revista de limones pedro jose cifuentes

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Si la vida te da limones

Conoce

mรกs...

haz limonada

TABLA DE CONTENIDO.

1.EL LIMON 2.BENEFICIOS DEL LIMON. 3.ALIMENTACION Y NUTRICION. 4.CLASES DE LIMON. 5.POR QUE RECIBE EL NOMBRE LIMON.

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EL LIMON El limón es redondo y ligeramente alargado, pertenece a la familia de los agrios y por tanto comparte muchas de las características de otras especies de cítricos, como es tener una piel gruesa. La pulpa es color amarillo pálido, jugosa y de sabor ácido dividida en gajos. El color de la corteza es amarillo y especialmente brillante cuando está maduro.

Se utiliza en fresco para usos culinarios, y su zumo en la industria de preparados alimenticios. Para la industria farmacéutica es materia prima para la fabricación de numerosos medicamentos, y en casa se puede utilizar para numerosos remedios caseros.

BENEFICIOS DEL LIMON. El

limón

se

destaca

Una

de

las

principalmente por su alto

virtudes

contenido

C,

capacidad para alcalinizar el

complejos vitamínicos del tipo

cuerpo y regular el pH. Hoy

B, calcio, hierro, magnesio,

en día muchas personas llevan

potasio

una dieta ácida, por lo que el

de

y

vitamina

fibra.

Se

ha

del

principales

utilizado en la medicina desde

consumo

la antigüedad y actualmente

recomendado

hay

contrarrestar

varios

estudios

de

limón

es

limón

su

es para

tal

acidez.

científicos que sustentan sus

¿Conoces todos los beneficios

bondades.

del limón?

Por su alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales, el limón es un alimento diurético que promueve la eliminación de líquidos y sustancias tóxicas retenidas en el organismo. Gracias a este beneficio, el limón es altamente recomendado para limpiar el cuerpo y prevenir muchas enfermedades.

Sus antioxidantes ayudan a limpiar las arterias y a purificar la sangre. Gracias a esto, se facilita la eliminación de desechos y sustancias tóxicas presentes en el torrente sanguíneo, previniendo enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio y cardiovascular.

También ayuda a tratar enfermedades como el cólera y la malaria.

Aquellas

personas

que

primera opción consiste

sufren de presión arterial

en preparar un té tibio de

alta

beben

limón y beber a sorbos. La

frecuentemente agua con

otra opción consiste en

limón

extraer jugo de limón y

y

que

reducen

significativamente

este

hacer

gárgaras

con

el

problema. Este beneficio

mismo. Este remedio se

se

debe hacer varias veces

debe

a

sus

altos

contenidos de potasio, el

al

día

para

combatir

cual ayuda a combatir la

efectivamente

la

retención de líquidos y,

infección.

por tanto, ayuda a reducir la presión.

Por su alto contenido de vitamina

C

propiedades

y

sus

antibióticas

El limón es conocido por

y

sus

también es uno de los

propiedades

antivirales,

el

antibióticas y antivirales

mejores

que

salud respiratoria. Este

pueden

ayudar

a

combatir diferentes tipos

fruto

de infección.

limpiar

de

las

En el caso

infecciones

de

aliados

limón

puede

de

la

ayudar

las

a

vías

respiratorias y también

garganta, el limón es un

fortalece

buen tratamiento que se

inmunológico para hacerle

puede utilizar y aplicar de

frente a enfermedades

diferentes

como

maneras.

La

el

el

sistema

asma,

la

bronquitis

y

otros

problemas respiratorios.

combatir diferentes tipos de problemas estomacales como, por ejemplo:

El limón contiene vitamina C y otros importantes antioxidantes que ayudan

Hinchazón Estreñimiento

a combatir los radicales

Indigestión

libres

Parásitos

y

previenen

enfermedades tan graves como el cáncer. Además, también es un buen aliado para

prevenir

el

envejecimiento prematuro.

Problemas estomacales El limón ayuda a regular el pH del cuerpo y, gracias a esto, también

ayuda

a

G

LK

Cuando decimos que los limones son buenos para la salud, nos le hacemos justicia a todos los beneficios que tiene. Sus propiedades medicinales son muchísimas, además que su sabor se puede combinar con una gran variedad de platillos.

El jugo de limón es una buena fuente de vitamina C y B, proteínas, carbohidratos y fósforo. Los flavonoides que se encuentran en el jugo contienen antioxidantes, que ayudan a contrarrestar los signos de la edad.

No te pierdas otras 10 razones para incluir limón en tu dieta.

1. Alivia el estreñimiento y la diarrea. Los limones ayudan a limpiar el tracto digestivo y permite que la comida se digiera apropiadamente.

2. Los limones ayudan a la anticuerpos en la sangre, producción de los que se encargan de

“atacar” microorganismos invasivos y así prevenir futuras infecciones.

3. Los limones tienen propiedades anticancerígenas, lo que disminuye las posibilidades de tener cáncer de mamá, colón y próstata.

4. Los limones controlan la presión alta por su alto contenido de potasio, además de ayudar con mareos y náusea.

5. La propiedad antibacterial de los limones, ayuda a disminuir irritaciones en la garganta. Puedes mezclar el jugo de medio limón en un vaso de agua y hacer gárgaras con el líquido.

6. Los limones son increíbles cuando tienes resfriado o fiebre. Ayuda a disminuir la fiebre porque incrementa la sudoración.

7. Los limones tienen propiedades antisépticas y astringentes. Ayuda a detener sangrados leves, por ejemplo si pones un poco de jugo de limón en una bolita de algodón y la aplicas por un instante en tu nariz, detendrás el sangrado.

8. La mezcla de jugo de limón y agua, es una gran ayuda para las personas que tienen asma, porque es una gran fuente natural de vitamina C. 9. Una taza de agua tibia con jugo de limón y una pizca de sal, puede ayudarte a perder peso y disminuir tu colesterol. No lo tomes completamente en ayunas o podrías provocar gastritis.

10.Cuando aplicas jugo de limón sobre una quemadura leve reduces la sensación de ardor, ya que el limón funciona como un agente refrescante.

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