Książka z przepisami Hurom

Super Sok z Marchewki

Składniki: Marchewka - 470g Orzechy - 30g Migdały - 30g Przygotuj orzechy i migdały, marchewkę pokrój na mniejsze, 4cm kawałki. Wrzuć wszystkie składniki do wyciskarki Hurom.

Młoda skóra

Składniki: Papryka - 100g Kiwi - 80g Cytryna - 10g Truskawki - 100g Pomarańcze - 160g Przygotuj wszystkie składniki, cytrusy obierz ze skóry i wrzuć do wyciskarki Hurom.

Piękna skóra

Składniki: Pomidory cherry - 250g Kiwi - 100g Gruszki - 60g

Przygotuj wszystkie składniki, pokrój na mniejsze kawałki i wrzucić do wyciskarki Hurom.

Światło dnia

Składniki: Jabłko - 150g Banany - 140g Kiwi - 100g

Przygotuj wszystkie składnik, pokrój na części i wrzuć do wyciskarki Hurom.

Do miękkich owoców jak kiwi, czy banan, polecamy sito do koktajli z większymi oczkami.

Sok Papaya

Składniki:

Seler - 70g Szpinak - 100g Jabłka - 230g Przygotuj wszystkie składniki, pokrój na mniejsze kawałki i wrzucić do wyciskarki Hurom.

Zielone Bio

Składniki: Brokuły - 130g Jarmuż - 100g Ananas - 80g Gruszki - 180g Przygotuj wszystkie składniki, brokuły i jarmuż pokrój na mniejsze, 3-4 cm kawałki i wrzucić do wyciskarki Hurom.

Wciąż młody

Składniki: Jagody - 50g Jeżyny - 50g Pomarańcze - 220g Gruszki - 50g Pomarańcze obrać, gruszki pokroić na części, wszystkie składniki wrzucić do wyciskarki Hurom.

W przypadku używania mrożonych jagód i jeżyn, należy je wcześniej lekko rozmrozić.

Odżywienie krwi

Składniki: Seler - 50g Kiwi - 50g Jarmuż - 60g Jabłka - 140g Przygotuj wszystkie składniki, pokrój na mniejsze, 3-4 cm kawałki i wrzucić do wyciskarki Hurom

Relax

Składniki: Pochrzyn - 80g Kapusta - 160g Gruszki - 240g Przygotuj wszystkie składniki, pokrój na mniejsze, 3-4 cm kawałki i wrzucić do wyciskarki Hurom.

Power-up

Składniki: Brokuły - 70g Pomarańcze - 280g Seler - 70g Cytryny - 70g

Przygotuj wszystkie składniki, seler pokrój na mniejsze, 3-4 cm kawałki, rozdrobnij brokuły i wrzucić wszystko do wyciskarki Hurom.

Zielona energia

Składniki: Soja - 120g Szpinak - 60g

Jabłka - 320g Moczyć soję w wodzie przez około 12 godzin, szpinak pociąć w 3-4cm kawałki; jabłka pokroić na 4 części.

Wszystkie składniki wrzucić do wyciskarki Hurom.

Na deser

Składniki: Ananasy - 280g Kiwi - 180g Przygotuj składniki, kiwi nie wymaga obierania, tylko mycia i pokrój na mniejsze kawałki i wrzucić do wyciskarki Hurom.

Bystry Wzrok

Składniki: Marchewka - 230g Jagody - 80g Winogrona - 80g Gruszki - 120g Przygotuj wszystkie składniki, gruszki i marchewkę pokrój na mniejsze, 3-4 cm kawałki i wrzucić do wyciskarki Hurom.

Plus dla Zdrowia

Składniki: Pszenica - 30g Marchewka - 330g Burak - 100g Przygotuj wszystkie składniki, buraka i marchewkę pokrój na mniejsze, 3-4 cm

kawałki i wrzucić do wyciskarki Hurom.

Sekret Kobiety

Składniki: Gotowana soja - 150g Granaty - 190g Winogrona - 150g.

Soję wcześniej gotujemy.

Wyciśnij granaty, gotowaną soję i winogrona (w tym porządku) w Huromie.

Owocowa Tęsknota

Składniki: 1/3 grejpfruta 1/4 ananasa

Usuń skórkę z ananasa i grejpfrutów, a następnie potnij je w odpowiedniej wielkości. Zrób sok za pomocą drobnego filtra. Wlej najpierw sok ananasowy, następnie ostrożnie wlej sok z grejpfrutów.

Sok Jarmużowo-Szpinakowy

Składniki:

1/4 Ananasa Garść jarmużu i szpinaku Zdejmij skórę i rdzeń ananasa, porwij jarmuż i szpinak na drobniejsze kawałki.

Zamknij manetkę w misie sokowej /closed/, wrzucaj jarmuż, szpinak, ananas, w tej kolejności.

Wkładając ostatnie składniki, umieść manetkę w połowie, aby zwolnić prasowaną miazgę.

Jabłkowy Bit

Składniki: 1 Jabłko 1 Burak ½ cytryny Pokrój buraka i jabłko na części, cytrynę obierz ze skóry.

Zamknij dźwignię w pozycji /closed /i

wyciskaj buraka, potem jabłko i cytrynę.

Wkładając ostatnie składniki, umieść dźwignię w położeniu środkowym, aby uwolnić sprasowaną miazgę.

Detox

Składniki:

Brokuły Kapusta Pomidor Marchewka Banan Jabłko Przygotuj wszystkie składniki, pomidora, banana, jabłko i marchewkę pokrój na mniejsze, 3-4 cm kawałki, brokuły i kapustę rozdrobnij na mniejsze części i wrzucić wszystko do wyciskarki Hurom.

Zielone Smoothie

Składniki: Zielone liście warzyw Banan Liście pociąć na mniejsze kawałki, wrzucić do wyciskarki na zamkniętej

manetce, następnie dodać banana. W zależności od preferencji dodać owoce, takie jak jabłka lub gruszki, mleko lub jogurty.

Sok z Kapusty

Składniki: Biała kapusta

Potnij kapustę w kawałki kawałków.

Zamknąć dźwignię / w pozycji closed /i wyciskać kapustę w wyciskarce.

Gdy wydobycie jest prawie zakończone, umieść dźwignię w położeniu otwartym w celu zwolnienia sprasowanej masy.

Kapusta sprawia, że z wyciskarki wydobywa się dźwięk podczas ekstrakcji.

Jest to zjawisko naturalne, ponieważ powierzchnia kapusty jest gładka, a nie wilgotna. Jeśli dodasz gruszkę podczas wyciskania, smak kapusty będzie mniej odczuwalny.

Sok Pomidorowy

Składniki: Pomidory Usuń łodygi pomidora, zamknij dźwignię, włóż je do urządzenia i uruchom.

Gdy wyciskanie jest prawie zakończone, umieść dźwignię w

położeniu otwartym w celu zwolnienia sprasowanej masy.

Można dodać miodu do soku pomidorowego, który jest mniej słodki.

Idealny będzie też sok z winogron.

Sok z Marchwii

Składniki: Marchewka

Zamknij dźwignię, włóż umytą marchew do urządzenia i uruchom je.

Gdy wyciskanie jest prawie zakończone, umieść dźwignię w położeniu otwartym w celu zwolnienia sprasowanej masy.

Operacja może być zatrzymana podczas wyciskania, ponieważ marchewki są twarde.

W tym przypadku nacisnąć kilkakrotnie odwrotny i normalny obrót /rewers .

Można wycisnąć marchewkę łatwiej razem z owocami, takimi jak jabłka, które mają dużo soku.

Polecam sok bananowy z marchwi dla

osób, które nie lubią smaku soku warzywnego.

Sok z Selera

Składniki: Seler Włóż pokrojony w kawałki seler. Gdy wyciskanie jest prawie zakończone, umieść dźwignię w położeniu

otwartym w celu zwolnienia sprasowanej masy.

Gdy urządzenie się zatrzyma, a pokrywy nie będzie można otworzyć, powodem jest zbyt wiele składników naraz, ponieważ seler ma długie i twarde włókno.

W takim przypadku naciśnij kilkukrotnie rewers .

Sok z Mango

Składniki: Mango Wrzuć obrane z pestki i pokrojone mango do urządzenia. Gdy wyciskanie jest prawie zakończone, umieść dźwignię w położeniu otwartym w celu zwolnienia sprasowanej masy.

Sok z Pomarańczy

Składniki: Pomarańcze

Obierz pomarańcze i pokrój na mniejsze kawałki. Gdy wyciskanie jest prawie zakończone, umieść dźwignię w położeniu otwartym w celu zwolnienia sprasowanej masy. Jeśli chcesz robić sok gęsty, użyj grubszego filtra, ale jeśli potrzebujesz czystego soku, użyj drobnego filtra.

Sok z Winogron

Składniki: Ciemne winogrona Oddziel każdy grono i oczyść je.

Zamknij manetkę w pozycji closed i uruchom urządzenie.

Jeśli sok zacznie wypływać, umieść dźwignię w położeniu otwartym.

Jeśli chcesz mieć bogaty smak, zamknij i otwórz dźwignię podczas wyciskania.

Gdy wyciskanie jest prawie zakończone, umieść dźwignię w pozycji otwartej, aby uwolnić sprasowaną miazgę.

Sok z Jabłek

Składniki: Jabłka Jabłka wyczyść i pokrój na mniejsze kawałki.

Zamknij manetkę w pozycje closed, włóż jabłka do urządzenia i uruchom je.

Gdy wyciskanie jest prawie zakończone, umieść dźwignię w pozycji otwartej, aby uwolnić sprasowaną pulpę.

Sok z Truskawek

Składniki:

Truskawki Truskawki wyczyść.

Zamknij manetkę w pozycje closed, włóż truskawki do urządzenia i uruchom je.

Gdy wyciskanie jest prawie zakończone, umieść dźwignię w pozycji otwartej, aby uwolnić sprasowaną pulpę.

Truskawka jest miękkim owocem, więc sok truskawkowy jest stosunkowo gęsty.

Jeśli chcesz zrobić gęsty sok, użyj sita z grubszymi oczkami, ale jeśli potrzebujesz klarownego soku, użyj drobnego sita i dodaj gruszki.