Apuntes de OrientArte
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Psicología de la creatividad Dra. María Teresa Alicia Silva y Ortiz
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Dedicatoria Para ti orientador/a que a través de tu arte y de tu
sensibilidad guías a
otros por el camino de la
verdad y de la luz a través de la educación.
Contenido IntroducciĂłn Definiendo la creatividad Investigadores de la creatividad Pensamiento y creatividad Personalidad creativa Inteligencia emocional y pensamiento creativo Inteligencia emocional facilitadora de la creatividad Arte terapia y orientaciĂłn educativa TĂŠcnicas de arte de uso frecuente
Actividades 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
Haz un dibujo Tu definición de creatividad Collage de cualidades Motivación intrínseca Valores de la creatividad Dime la diferencia Cuestionario de Seligman
8.
Recolectando autógrafos
9.
Mi producto
10.
Mi propuesta
11.
Expresiones emocionales
12.
Tips
13. Estados emocionales 14. El darse cuenta
15. Uniendo ideas 16. Compartiendo historias 17. Atrévete a soñar 18. El arte a través del tiempo 19. Mis regalos del día 20. Para ser creativos 21. Siete obras de arte 22. Mi fábula 23. ¿Qué me llevo?, ¿qué dejo?
La persona creativa es mรกs primitiva y mรกs culta, Mรกs destructiva, mucho mรกs loca y mucho mรกs cuerda que la persona promedio.
Frank Barron
Actividad # 1 Haz un dibujo Instrucciones
Dibuja el tema que quieras, con el material que elijas. Escribe una historia relacionada con lo que has dibujado. Ponle un título. Compártela con el grupo e intercambia ideas. ¿Cuál obra te gustó más? ¿Qué historia te llamó más la atención? ¿Qué sugerencias tienes para las distintas obras e historias? ¿Qué le agregarías o quitarías a cada una?
¿Qué es Psicología?
•Psiquis: conjunto de procesos de la mente humana
•Psicología: ciencia que estudia
los procesos mentales, las sensaciones, las percepciones y el comportamiento del ser humano, en relación con el medio ambiente físico y social que lo rodea
Videos: ¿Qué es la creatividad? https://www.youtube.com/watch?v=0iToY11a4H4 https://www.youtube.com/watch?v=H_mn2apb49k https://www.youtube.com/watch?v=hDBR9h3aUrw https://www.youtube.com/watch?v=BtihnJhEYXk&feature=emb_logo
La creatividad
nunca
ha sido sensata ¿Por qué habría de serlo? ¿Por qué tú deberías ser sensato? A lo largo del tiempo, lo que un artista necesita es
entusiasmo, no disciplina
Julia Cameron
El proceso creativo es una de las potencialidades mรกs elevadas y complejas de los seres humanos.
La creatividad ha existido desde siempre, es exclusiva del ser humano y, por lo tanto, vinculada a su propia naturaleza
No hay un acuerdo universal para definir quĂŠ es la creatividad
¿Qué es la creatividad? Diccionario RAE • Capacidad de creación o facultad de crear. Diccionario de Psicología • Proceso intelectual caracterizado por la originalidad, el espíritu de adaptación y la posibilidad de hacer relaciones concretas. UNAM • Proceso dinámico, es una fuerza viva y cambiante del ser humano; es decir, es el motor del desarrollo personal y ha sido la base del progreso de toda cultura. Vídeo. Psicología y creatividad https://www.youtube.com/watch?v=ZAGziUrHqSo
Definición de creatividad por distintos autores Max Weithermer
(1945)
“El pensamiento productivo consiste en observar y tener en cuenta rasgos y exigencias estructurales. Es la visión de verdad estructural, no fragmentada”.
Joy P. Guilford
(1952)
“La creatividad, en sentido limitado, se refiere a las aptitudes que son características de los individuos creadores, como la fluidez, la flexibilidad, la originalidad y el pensamiento divergente”.
Louis Leon
Thurstone (1952)
“Es un proceso para formar ideas o hipótesis, verificarlas y comunicar los resultados, suponiendo que el producto creado sea algo nuevo”.
Frank Barron
(1955)
“Es una aptitud mental y una técnica de pensamiento”.
Alex Obsborn
(1953)
“Aptitud para representar, prever y producir ideas. Conversión de elementos conocidos en algo nuevo, gracias a una imaginación poderosa.”
Flanagan (1958)
“La creatividad se muestra al dar existencia a algo novedoso. Lo esencial aquí está en la novedad y la no existencia previa de la idea o producto. La creatividad es demostrada inventando o descubriendo una solución a un problema y en la demostración de cualidades excepcionales en la solución del mismo.”
Rollo May (1959) “El encuentro del hombre intensamente consciente con su mundo”. Henry Murray (1959) “Proceso de realización cuyos resultados son desconocidos, siendo dicha realización a la vez valiosa y nueva”
Erich Fromm (1959)
“La creatividad no es una cualidad de la que estén dotados particularmente los artistas y otros individuos, sino una actitud que puede poseer cada persona”.
Carl Rogers (1959)
“La creatividad es una emergencia en acción de un producto relacional nuevo, manifestándose por un lado la unicidad del individuo y por otro los materiales, hechos, gente o circunstancias de su vida”.
Donald MacKinnon
(1960)
“La creatividad responde a la capacidad de actualización de las potencialidades creadoras del individuo a través de patrones únicos y originales”.
Sidney Parnes (1962)
“Capacidad para encontrar relaciones entre ideas antes no relacionadas, y que se manifiestan en forma de nuevos esquemas, experiencias o productos nuevos”.
J. W. Getzels y P. W. Jackson (1962)
“La creatividad es la habilidad de producir formar nuevas y reestructurar situaciones estereotipadas”. que puede poseer cada persona”.
David Paul Ausubel
(1963)
“La personalidad creadora es aquella que distingue a un individuo por la calidad y originalidad fuera de lo común de sus aportaciones a la ciencia, al arte, a la política, etc.”
Sigmund Freud (1963)
“La creatividad se origina en un conflicto inconsciente. La energía creativa es vista como una derivación de la sexualidad infantil sublimada, y que la expresión creativa resulta de la reducción de la tensión”.
Jerome Bruner (1963)
“La creatividad es un acto que produce sorpresas al sujeto, en el sentido de que no lo reconoce como producción anterior”.
John Drevdahl (1964)
“La creatividad es la capacidad humana de producir contenidos mentales de cualquier tipo, que esencialmente puedan considerarse como nuevos y desconocidos para quienes los producen”.
Mark I. Stein (1964)
“La creatividad es la habilidad de relacionar y conectar ideas, el sustrato de uso creativo de la mente en cualquier disciplina”.
Jean Piaget (1964)
“La creatividad constituye la forma final del juego simbólico de los niños, cuando éste es asimilado en su pensamiento”.
Mednick (1964)
“El pensamiento creativo consiste en la formación de nuevas combinaciones de elementos asociativos. Cuanto más remotas son dichas combinaciones más creativo es el proceso o la solución”.
Paul Torrance (1965)
“La creatividad es un proceso que vuelve a alguien sensible a los problemas, deficiencias, grietas o lagunas en los conocimientos y lo lleva a identificar dificultades, buscar soluciones, hacer especulaciones o formular hipótesis, aprobar y comprobar estas hipótesis, a modificarlas si es necesario además de comunicar los resultados”.
J. Fernández Huerta
H. Gutman
(1967)
“El comportamiento creativo consiste en una actividad por la que el hombre crea un nuevo orden sobre el contorno”.
(1968)
“La creatividad es la conducta original productora de modelos o seres aceptados por la comunidad para resolver ciertas situaciones”.
R. Oerter (1971)
“La creatividad representa el conjunto de condiciones que preceden a la realización de las producciones o de formas nuevas que constituyen un enriquecimiento de la sociedad”.
Joy P. Guilfrod (1971)
“Capacidad o aptitud para generar alternativas a partir de una información dada, poniendo el énfasis en la variedad, cantidad y relevancia de los resultados”.
Gilesa Ulmann (1972)
“La creatividad es una especie de concepto de trabajo que reúne numerosos conceptos anteriores y que, gracias a la investigación experimental, adquiere una y otra vez un sentido nuevo”.
Guy Aznar (1973)
“La creatividad designa la aptitud para producir soluciones nuevas, sin seguir un proceso lógico, pero estableciendo relaciones lejanas entre los hechos”.
Edward De Bono (1974) “Es una aptitud mental y una técnica del pensamiento”
Norberth Sillamy (1973):
“La disposición para crear que existe en estado potencial en todo individuo y en todas las edades”.
Alfred Edward Taylor (1975)
Los procesos de creatividad consisten en “un sistema que implica a una persona, que da forma o diseña su ambiente transformando problemas básicos en salidas fructíferas facilitadas por un ambiente estimulante”
Gunther Wollschaläger (1976)
“La creatividad es como la capacidad de alumbrar nuevas relaciones, de transformar las normas dadas de tal manera que sirvan para la solución general de los problemas dados en una realidad social”.
Silvano Arieti (1976)
“Es uno de los medios principales que tiene el ser humano para ser libre de los grilletes, no sólo de sus respuestas condicionas, sino también de sus decisiones habituales
Marín Ibáñez (1980): “Innovación valiosa”.
Paul Torrance (1976): “Creatividad es el proceso de ser sensible a los problemas, a la deficiencias a las lagunas del conocimiento, a los elementos pasados por alto, a las faltas de armonía, etc.; el proceso de resumir una información válida; de definir las dificultades e identificar el elemento no válido; buscar soluciones; hacer suposiciones o formular hipótesis sobre las deficiencias; de examinar y comprobar dichas hipótesis y modificarlas si es preciso, perfeccionándolas y finalmente comunicar los resultados”.
D. Pesut
(1990)
“El pensamiento creativo puede ser definido como un proceso metacognitivo de autorregulación, en el sentido de la habilidad humana para modificar voluntariamente su actividad psicológica propia y su conducta o proceso de automonitoreo”.
Saturnino de la Torre (1991)
“Capacidad y actitud para generar ideas nuevas y comunicarlas”.
Gary Davis y Joseph Scott (1992)
“La creatividad es el resultado de una combinación de procesos o atributos que son nuevos para el creador”.
María de los Ángeles Gervilla Castillo (1992)
“Creatividad es la capacidad para generar algo nuevo, ya sea un producto, una técnica, un modo de enfocar la realidad”
Albertina Mitjáns (1995)
“Creatividad es el proceso de descubrimiento o producción de algo nuevo que cumple exigencias de una determinada situación social, proceso que, además tiene un carácter personológico”.
Mihály Csikszenmihalyi (1996) “La creatividad es cualquier acto, idea o producto que cambia un campo ya existente, o que transforma un campo ya existente en uno nuevo”.
M. N. Pereira de G. (1997)
“Ser creador no es tanto un acto concreto en un momento determinado, sino un continuo ‘estar siento creador’ de la propia existencia en respuesta original… Es esa capacidad de gestionar la propia existencia, tomar decisiones que vienen ‘de dentro’, quizá ayudadas de estímulos externos; de ahí su originalidad”.
María Teresa Equivias Serrano (1997)
“La creatividad es un proceso mental complejo, el cual supone: actitudes, experiencias, combinatoria, originalidad y juego, para lograr una producción o aportación diferente a lo que ya existía”.
B. López y H. Recio (1998) “Creatividad es un estilo que tiene la mente para procesar la información, manifestándose mediante la producción y generación de situaciones, ideas u objetos con cierto grado de originalidad; dicho estilo de la mente pretende de alguna manera impactar o transformar la realidad presente del individuo”.
Mauro Rodríguez Estrada (1999)
La creatividad es la capacidad de producir cosas nuevas y valiosas”.
Francisco Togno Hurguía
(1999) “La creatividad es la facultad humana de observar y conocer un sinfín de hechos dispersos y relacionados generalizándolos por analogía y luego sintetizarlos en una ley, sistema, modelo o producto; es también hacer los mismo pero de una mejor forma”. Howard Gardner (1999) “La creatividad no es una especie de fluido que pueda manar en cualquier dirección. La vida de la mente se divide en diferentes regiones, que yo denomino ‘inteligencias’, como la matemática, el lenguaje o la música. Y en una determinada persona puede ser muy original e inventiva, incluso imaginativa, en una de esas áreas sin ser particularmente creativa en ninguna de las demás”.
Daniel Goleman, Paul Kaufman y Michael Ray (2000)
“…contacto con el espíritu creativo, esa musa esquiva de las buenas –y a veces geniales- ideas”.
Matisse “Crear es
expresar lo que se tiene dentro de sí”.
Acuña (1999)
“La creatividad es una cualidad atribuida al comportamiento siempre y cuando éste o su producto presenten rasgos de originalidad”.
Robert Mills Gagné (1996)
“La creatividad puede ser considerada una forma de solucionar problemas, mediante intuiciones o una combinación de ideas de campos muy diferentes de conocimientos”.
Grinberg (1999)
“Capacidad del cerebro para llegar a conclusiones nuevas y resolver problemas en una forma original. Se relaciona con la efectiva integración de ambos hemisferios cerebrales”..
Bianchi “Proceso que compromete la
totalidad del comportamiento psicológico de un sujeto y su correlación con el mundo, para concluir en un cierto producto, que puede ser considerado nuevo, valioso y adecuado a un contexto de realidad, ficción o identidad”.
Enrique Paniagua Arís (2001) “La creatividad es la
habilidad de coger objetos existentes y recombinarlos para un nuevo uso, o como solución a un problema dado”.
Steve Jobs (2005)
“La creatividad consiste simplemente en conectar cosas”
Rodrigo Varela Villegas (2001)
“La creatividad es la capacidad de lograr generar una idea útil y original”.
Alice W. Flaherty (2005) “Creatividad se refiere a la producción de algo, nuevo y útil, en un contexto social dado”.
John Bessant y Joe Tidd (2007)
“La creatividad es la elaboración y comunicación de nuevas y significativas conexiones que nos ayuden a pensar en muchas posibilidades, aportando diversas formas de experiencia y con diferentes puntos de vista, que nos ayude a pensar en nuevas e inusuales posibilidades y para guiarnos en la generación y selección de alternativas”.
Alejandro Schnarch Kirberg (2008) “Creatividad es la capacidad y
actitud de personas y empresas para formar combinaciones, relaciones o reestructurar elementos de su realidad, logrando productos o resultados originales y relevantes. Es tener ideas nuevas y útiles”.
Ken Robinson (2009)
“El proceso de tener ideas originales que tengan valor”.
José Antonio Marina
(2012)
“Crear es hacer que algo valioso que no existía, exista”.
Siddhartha Meneses (2012)
“Creatividad es la integración para lograr la transformación. Integrar pensar, sentir, hacer el cuerpo y la acción lo que nos puede llevar a un estado de experiencia óptima que nos permite expresar, transformar, resolver y desarrollar toda nuestra potencialidad humana”.
Carlos Alberto González Quitian (2012)
“La Creatividad es la dimensión humana transformadora del ser y del medio en un proceso cognitivo afectivo y energético para le generación y desarrollo de ideas originales, pertinentes y relevantes.”
Actividad # 2 Tu definición de creatividad Instrucciones Ahora que te has enterado cómo han definido a la creatividad distintos autores, escribe con tus propias palabras cómo definirías la creatividad relacionándola con tu quehacer profesional. Súbela a la plataforma.
Se necesita tener valor para ser creativo Tan pronto como tienes una idea nueva, pasas a ser un miembro de la
minorĂa
Paul Torrance
Joy Paul Guilford Modelo tridimensional de la inteligencia Creatividad: implica huir de lo obvio, lo seguro y lo previsible para producir algo novedoso. La creatividad se refiere a: • • • • •
Las aptitudes La fluidez La flexibilidad La originalidad El pensamiento divergente
Teoría de Inteligencia de J. P. Guilford https://www.youtube.com/watch?v=3AydVLCquuw
Habilidades creatividad 1 Sensibilidad para los problemas
5 Redefinición
2 Fluidez
4 Originalidad
3 Flexibilidad 6 Análisis
8 Penetración 7 Síntesis
Sensibilidad a los problemas
Fluidez de pensamiento
Originalidad
AnĂĄlisis y sĂntesis
Flexibilidad de pensamiento
RedefiniciĂłn
Funcionamientos
Productos
Contenidos
E S T R U C T U R A
DEL
I N T E L E C T O
Aportaciones de Guilford (1963) • Describe habilidades creativas asociadas a cada estilo. • Fluidez: facilidad para generar un número elevado de ideas. • Hay distintos tipos de fluidez:
• Ideacional: producción cuantitativa de ideas • De expresión: facilidad en la construcción de frases. • Sensibilidad a los problemas: capacidad para descubrir diferencias, dificultades, fallos o imperfecciones, y de descubrir qué debe hacerse. • Flexibilidad: involucra transformación, cambio, replanteamiento o reinterpretación. Puede ser de dos tipos: • Espontánea: capaz de variar la clase de respuesta que da • Adaptación: capaz de realizar ciertos cambios, de estrategias de solución y de planteamiento para tener éxito • Redefinición: capacidad para reestructurar percepciones, conceptos, cosas. Es capaz de transformar una cosa en otra.
Indicadores de la creatividad ❑ Sensibilidad a los problemas
❑ Fluidez, productividad ❑ Flexibilidad mental ❑ Originalidad ❑ Formular hipótesis
J. P. Guilford
❑ Redefinir (usos inusuales) ❑ Mejora del producto ❑ Establecer relaciones remotas Paul Torrance ❑ Elaboración ❑ Síntesis ❑ Abstracción ❑ Análisis ❑ Organización Viktor Löwenfeld ❑ Comunicación https://www.neuronilla.com/definiciones-de-creatividad-neuronilla/
Actividad # 3 Collage de cualidades Instrucciones • Haz un listado de tus cualidades. • En revistas busca fotos o grabados que representen esas cualidades. • Utiliza un cuarto de cartulina para colocarlas como a ti te parezca que mejor representan esas ilustraciones tus cualidades. • Puedes decorarla como a ti te guste con los materiales de tu preferencia. • Explica ante el grupo tu collage. • Súbelo a la plataforma y comenta la obra de otras personas.
La computadora ofrece otro tipo de creatividad No se puede hacer caso omiso de la creatividad que la tecnologĂa puede aportar. Pero hay que tener la capacidad para moverse entre esos dos mundos diferentes.
Tadao Ando
Theresa M. Amabile Modelo de componentes
(1983)
“La creatividad no es un rasgo de personalidad, ni una habilidad general, sino que puede verse como la conducta resultante de una constelación particular de características personales, habilidades cognoscitivas e influencias ambientales. Esta conducta, que se pone de manifiesto en productos o respuestas, sólo se puede explicar de una forma completa mediante un modelo que abarque estos tres conjuntos de factores”. La creatividad existe en tanto existan: • Destrezas en el campo • Destrezas para la creatividad • Características específicas de motivación de la tarea Vídeo. Teresa Amabile. Modelo de componentes. https://www.youtube.com/watch?v=o-iTWGAyx-k
La creatividad es la confluencia • Motivación intrínseca • Conocimientos relativos al dominio (expertise), y • Procesos relativos a la creatividad (habilidades del pensamiento). Principio general: la motivación intrínseca es conducente a la creatividad, la motivación extrínseca, controladora, es perjudicial para la creatividad, pero la motivación extrínseca informadora o facilitadora puede ser conducente, particularmente cuando los niveles de motivación intrínseca son altos.
Habilidades relativas al dominio Incluye
• Conocimientos sobre el dominio • Habilidades técnicas • “Talento” especial relativo al dominio
Depende • Habilidades
Procesos relativos a la creatividad
Motivación por la tarea
• Estilo cognoscitivo • Actitudes hacia la tarea. apropiado. • Percepciones sobre la propia • Conocimiento motivación para emprender implícito o explícito la tarea. de heurísticos para generar nuevas ideas. • Estilo de trabajo conducente.
• Entrenamiento. cognoscitivas innatas. • Experiencia en la • Capacidades perceptivas generación de ideas. y motoras innatas. • Características de • Educación formal personalidad. e informal.
• Nivel inicial de motivación intrínseca hacia la tarea. • Presencia o ausencia de constreñimientos extrínsecos. • Habilidad cognoscitiva individual para minimizar los constreñimientos externos.
• Habilidades de campo o del dominio Modelo de Componentes de la Creatividad (expertise) constituyen el rango completo Teresa Amabile de respuestas posibles al que puede acudir el individuo, las cuales pueden ser vistas Técnicas Conocimientos adquirido como los senderos cognoscitivos que Entrenamiento Talento especia habrá de recorrer en la búsqueda de una Personalidad Destrezas solución. Experiencia Técnicas innatas • Procesos relativos a la creatividad es Aperturas donde yace “eso extra” para el desempeño Educación formal e informal creativo. La autora recurre a los hallazgos en estudios de creatividad tanto de la psicología cognoscitiva como de la Destrezas de Destrezas del psicología de la personalidad. creatividad campo • Motivación por la tarea es el campo de mayores aportes por parte de la autora, subrayando el papel de la motivación Motivación intrínseca en el desempeño creativo. por la tarea • Punto de partida: al momento de intervenir para fomentar el desempeño creativo, es sobre éste componente que Motivación Intrínseca deben ponerse los esfuerzos pues es el Emocional único que realmente puede ser Motivación Extrínseca Afectiva influenciado en el corto plazo. Recompensa física Desarrollo personal Superación
Reconocimiento externo
Actividad # 4 Motivación intrínseca Instrucciones Con calcetines viejos, elaboren unos títeres para hacer una pequeña representación donde el orientador aprovecha la motivación intrínseca de sus orientados para llevar a cabo un producto creativo.
No habrĂa creatividad sin la curiosidad que nos mueve y que nos pone pacientemente impacientes ante el mundo que no hicimos, al que acrecentamos con algo que hacemos.
Paulo Freire
Mihály Csíkszentmihályi Teoría del Flujo Psicología positiva • Creatividad: el estado de conciencia que permite generar una red de relaciones para identificar, plantear, resolver problemas de manera relevante y divergente. • Distingue tres elementos de la creatividad: • Campo • Persona • Dominio • Fluir: es el hecho de sentirse completamente comprometido con la actividad por sí misma. Video: Teoría del Flujo. https://www.youtube.com/watch?v=31rAbjYSECw
Psicología positiva • Estudia las bases del bienestar psicológico y de la felicidad así como de las fortalezas y virtudes humanas. • Tradicionalmente la ciencia psicológica ha dedicado mucho esfuerzo a estudiar los aspectos negativos y patológicos del ser humano (ansiedad, estrés, depresión, etc.). dejando de lado a menudo el estudio de • Ahora se dedica a aspectos más positivos como, por ejemplo, la creatividad, la inteligencia emocional, el humor, la sabiduría, la felicidad, la resiliencia, etc. • Este enfoque es denominado también por algunos autores como salutogénico. • El impulso definitivo para la creación de la psicología positiva fue dado por el Prof. Martin Seligman de la Universidad de Pensilvania y antiguo Director de la Asociación Americana de Psicología.
Martin Seligman
Psicología Positiva: Fortalezas • Sabiduría y conocimiento: Fortalezas cognoscitivas que implican la adquisición y el uso del conocimiento. • Coraje: Fortalezas emocionales que implican la consecución de metas ante situaciones de dificultad, externa o interna. • Humanidad: Fortalezas interpersonales que implican cuidar y ofrecer amistad y cariño a los demás. • Justicia: Fortalezas cívicas que conllevan una vida en comunidad saludable. • Moderación: Fortalezas que nos protegen contra los excesos. • Trascendencia: Fortalezas que forjan conexiones con la inmensidad del universo y proveen de significado la vida.
Todas las personas tienen la disposición de trabajar creativamente. Lo que sucede es que la mayoría jamás lo nota.
Truman Capote
Actividad # 5 Valora la creatividad Instrucciones
Mira los vídeos. • El valor de la creatividad • Viaje al interior de tu cerebro creativo. • Relaciona sus contenidos con tu quehacer como orientador. • Escribe en el nido las bondades que te brinda la creatividad profesionalmente y a los orientados. Vídeo El valor de la creatividad. https://www.youtube.com/watch?time_continue=2 &v=_cbElW36lLY Vídeo: Viaje al interior de tu cerebro creativo https://www.youtube.com/watch?v=Ugvfe1vYdRg
Pensamiento y creatividad
Dos tipos de pensamiento relacionados con la resolución de problemas y la creatividad
Pensamiento
convergente
Pensamiento
divergente
Vídeo. Pensamiento convergente y pensamiento divergente. https://www.youtube.com/watch?v=JpQ_bRfUJUU Vídeo: Pensamiento convergente y pensamiento divergente. https://www.youtube.com/watch?v=yd62ab94ZS8
Actividad # 6 Dime la diferencia Instrucciones
Explica la diferencia de estos pensamientos (convergente y divergente), y cómo emplearías cada uno en tu quehacer orientador.
Videos • Pensamiento convergente https://www.youtube.com/watch?v=Z1FvmBYeySg • Pensamiento convergente y creatividad https://www.youtube.com/watch?v=j49Gw2RU1sM • Pensamiento divergente https://www.youtube.com/watch?v=vf_ZWXUUCMU
Cinco componentes de la creatividad Competencia Pensamiento imaginativo Personalidad Audaz MotivaciĂłn intrĂnseca
Un entorno creativo Bloqueos de la creatividad
Si hay algo que merece una recompensa, es la contribuciรณn social. La creatividad puede ser una contribuciรณn social, pero sรณlo en la medida en que la sociedad sea libre de aprovechar los resultados.
Richard Stallman
Actividad # 7 Cuestionario de Seligman Instrucciones. Califica del 0 al 10 cada una de las frases según consideres cómo te representa. El 0 significa no tenerla en absoluto y el 10 poseerla totalmente. Recuerda que esto es para ti, por lo tanto, la sinceridad que pongas en tus respuestas te ayudará a encontrar tu perfil.
1. Sabiduría y conocimiento: fortalezas cognoscitivas que implican la adquisición y el uso del conocimiento. 1.
Curiosidad, interés por el mundo: tener interés por lo que sucede en el mundo, 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 encontrar temas fascinantes, explorar y descubrir nuevas cosas.
2.
Amor por el conocimiento y el aprendizaje: llegar a dominar nuevas materias y 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 conocimientos, tendencia continua a adquirir nuevos aprendizajes.
3.
Juicio, pensamiento crítico, mentalidad abierta: pensar sobre las cosas y examinar 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 todos sus significados y matices. No sacar conclusiones al azar, sino tras evaluar cada posibilidad. Estar dispuesto a cambiar las propias ideas en base a la evidencia.
4.
Ingenio, originalidad, inteligencia práctica: pensar en nuevos y productivos caminos y 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 formas de hacer las cosas. Incluye la creación artística pero no se limita exclusivamente a ella. Perspectiva: ser capaz de dar consejos sabios y adecuados a los demás, encontrando 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 caminos no sólo para comprender el mundo sino para ayudar a comprenderlo a los demás. Total: ∑ = %
5.
2. Coraje: fortalezas emocionales que implican la consecución de metas ante situaciones de dificultad, externa o interna. 6.
Valentía: no dejarse intimidar ante la amenaza, el cambio, la dificultad o el 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 dolor. Ser capaz de defender una postura que uno cree correcta aunque exista una fuerte oposición por parte de los demás, actuar según las propias convicciones aunque eso suponga ser criticado. Incluye la fuerza física pero no se limita a eso.
7.
Perseverancia y diligencia: terminar lo que uno empieza. Persistir en una 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 actividad aunque existan obstáculos. Obtener satisfacción por las tareas emprendidas y que consiguen finalizarse con éxito. Integridad, honestidad, autenticidad: ir siempre con la verdad por 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 delante, no ser pretencioso y asumir la responsabilidad de los propios sentimientos y acciones emprendidas. Vitalidad y pasión por las cosas: afrontar la vida con entusiasmo y 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 energía. Hacer las cosas con convicción y dando todo de uno mismo. Vivir la vida como una apasionante aventura, sintiéndose vivo y activo.
8. 9.
Total: ∑ =
%
3. Humanidad: fortalezas interpersonales que implican cuidar y ofrecer amistad y cariño a los demás. 10. Amor, apego, capacidad de amar y ser amado: Tener importantes y 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 valiosas relaciones con otras personas, en particular con aquellas en las que el afecto y el cuidado son mutuos. Sentirse cerca y apegado a otras personas. 11. Simpatía, amabilidad, generosidad: hacer favores y buenas acciones 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 para los demás, ayudar y cuidar a otras personas. 12. Inteligencia emocional, personal y social: ser consciente de las 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 emociones y sentimientos tanto de uno mismo como de los demás, saber cómo comportarse en las diferentes situaciones sociales, saber qué cosas son importantes para otras personas, tener empatía. Total: ∑ =
%
4. Justicia: fortalezas cívicas que conllevan una vida en comunidad saludable.
13. Ciudadanía, civismo, lealtad, trabajo en equipo: trabajar bien dentro 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 de un equipo o grupo de personas, ser fiel al grupo y sentirse parte de él. 14. Sentido de la justicia, equidad: tratar a todas las personas como iguales 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 en consonancia con las nociones de equidad y justicia. No dejar que los sentimientos personales influyan en decisiones sobre los otros, dando a todo el mundo las mismas oportunidades. 15. Liderazgo: animar al grupo del que uno es miembro para hacer cosas, 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 así como reforzar las relaciones entre las personas de dicho grupo. Organizar actividades grupales y llevarlas a buen término. Total: ∑ =
%
5. Moderación: fortalezas que protegen contra los excesos. 16. Capacidad de perdonar, misericordia: capacidad de perdonar a aquellas 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 personas que han actuado mal, dándoles una segunda oportunidad, no siendo vengativo ni rencoroso. 17. Modestia, humildad: dejar que sean los demás los que hablen de uno 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 mismo, no buscar ser el centro de atención y no creerse más especial que los demás.
18. Prudencia, discreción, cautela: ser cauteloso a la hora de tomar 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 decisiones, no asumiendo riesgos innecesarios ni diciendo o haciendo nada de lo que después uno se pueda arrepentir. 19. Autocontrol, autorregulación: tener capacidad para regular los propios 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 sentimientos y acciones. Tener disciplina y control sobre los impulsos y emociones. Total: ∑ =
%
6. Trascendencia: fortalezas que forjan conexiones con la inmensidad del universo y proveen de significado de vida. 20. Apreciación de la belleza y la excelencia, capacidad de asombro: saber 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 apreciar la belleza de las cosas, del día a día, o interesarse por aspectos de la vida como la naturaleza, el arte, la ciencia… 21. Gratitud: ser consciente y agradecer las cosas buenas que a uno le 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 pasan. Saber dar las gracias. 22. Esperanza, optimismo, proyección hacia el futuro: esperar lo mejor para 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 el futuro y trabajar para conseguirlo. Creer que un buen futuro es algo que está en nuestras manos conseguir. 23. Sentido del humor: gustar de reír y gastar bromas, sonreír con 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 frecuencia, ver el lado positivo de la vida. 24. Espiritualidad, fe, sentido religioso: pensar que existe un propósito o un 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 significado universal en las cosas que ocurren en el mundo y en la propia existencia. Creer que existe algo superior que da forma a determinar nuestra conducta y nos protege. Total: ∑ =
%
Perfil Instrucciones. Escribe el porcentaje de cada sección y saca el promedio. Comenta lo que has obtenido de este cuestionario. • •
¿De qué te diste cuenta? ¿Cuáles son tus puntos fuertes y cuáles tus áreas de oportunidad?
Concluye y sube este perfil a la plataforma con tus comentarios. 1) Sabiduría y 1) Coraje conocimientos
%
1) Humanidad
1) Justicia
1) Moderación 1) Trascendencia
Promedio
Personalidad creativa
El deseo de ser recompensado por la creatividad de uno no justifica privar al mundo en general de toda o parte de esa creatividad. Richard Stallman
Persona creativa MacKinnon • Inteligentes • Originales • Independientes en su pensar y en su hacer • Abiertos a la experiencia • Indagan en su medio interior y exterior • Intuitivos • Estéticamente sensibles • Libres de limitaciones e inhibidores
Personalidad creativa Edward Taylor Características: • • • • • •
Autonomía Autoafirmación Autoaceptación Facilidad de recursos Radicalismo Complejidad psicológica
Personalidad creadora y proceso creativo Frank Barron 1. Prefieren la complejidad y cierto desequilibrio aparente en los fenómenos. 2. Son más complejos psicodinámicamente. 3. Poseen un mayor ámbito personal de creatividad. 4. Suelen ser más independientes y juiciosos. 5. Son más autoafirmativos y dominantes. 6. Rechazan la represión como mecanismo defensivo para el control de los impulsos.
Personalidad creativa
John M. Keil
1. Tienen gran curiosidad 2. Capaces de tener ideas y llevarlas a cabo 3. Aceptan las crĂticas 4. Soportan las presiones 5. No se ponen impacientes 6. Capaces de trabajar en mĂĄs de una cosa a la vez
Personalidad creativa Scott Barry • Es difícil para quien es creativo llegar a conocerse a sí mismo. • La parte creativa es más compleja que la creativa.
• Sueñan despiertos • Son observadores • Elaboran sus propios horarios de trabajo • Se reservan tiempos para su soledad • Se levantan cuando caen • Se hacen grandes preguntas • Se arriesgan • Siguen sus propias pasiones • Toman los obstáculos como oportunidades • Aprovechan las dificultades para su crecimiento creativo
Actividad # 8 Recolectando autógrafos Instrucciones • Escribe cualidades que describan a personas del salón. • Ejemplo: toca instrumentos musicales con destreza. • Intercambia tus ideas con el grupo para ver si identifican a quienes has descrito. • Sube todo a la plataforma
Pensamiento creativo ¿En qué consiste? • • • • • • • • • •
Ver posibilidades donde los demás no las encuentran Tener visión Habilidad para conectar puntos que otros no perciben Secuencia lógica diferente Capaces de leer dentro de las cosas Gran imaginación Resuelve problemas de manera útil y original Responsable y comprometido con sus productos Se puede desarrollar y ejercitar con una práctica constante Orientación adecuada: ayuda a crear, inventar, imaginar, mejorar lo que ya hay Vídeo Cómo tener una mente creativa https://www.youtube.com/watch?v=_O7cxQR6j2M Vídeo: 4 principios de la mente creativa https://www.youtube.com/watch?v=Z5-5OHFPLvo
Actividad # 9 Mi producto Instrucciones • Con lo que tengas en casa, elabora un producto creativo que sea útil para orientar a alguien. • Escribe cuál es su objetivo, instrucciones, material, procedimiento • Muestra al grupo el producto terminado • Sube todo a la plataforma
Tipos de bloqueos • Emocionales: debido a la falta de control de las propias emociones (temor, odio, etc.). Miedo a Hacer el ridículo o equivocarse. Ser autocrítico o negativo. • Culturales: apego a las reglas de la sociedad y sus paradigmas, derivando en una visión estrecha. Por ejemplo: antes se creía que sólo objetos livianos podían volar. Si persistiera esa idea, no habría aviones. • Perceptivos: percibir el contexto con una óptica limitada y reducida perdiendo claridad debido a la creencia de percibir al curioso como entrometido, detiene a mucha gente seguir indagando lo que le llama la atención. Vídeo: Cómo superar un bloqueo creativo https://www.youtube.com/watch?v=SGuokMsAbzY
Bloqueos de la creatividad • • • • • • • •
Una especialización muy profunda. Racionalismo extremo. Enfoque superficial. Falta de confianza. Motivación reducida. Capacidad deficiente para escuchar. Respeto excesivo por la autoridad. Espíritu no crítico, no observador. Vídeo: Cómo superar un bloqueo creativo https://www.youtube.com/watch?v=SGuokMsAbzY
Ejemplos de bloqueos
Creer que el problema tiene alguna solución única o presenta una respuesta previa Mantener una perspectiva en términos lógicos
Buscar soluciones encaminadas sólo hacia la prácticas Temor a equivocarse y tratar de ser precisos No generar ideas por no estar especializado en el tema
Enseñar no es
transferir el conocimiento, sino las posibilidades para su propia producción o construcción.
Paulo Freire
Atrévete a crear Lleva a la práctica tus ideas Transforma Aporta
Actividad # 10 Mi propuesta Instrucciones • Mira los vídeos • Con base en su contenido, elabora una actividad que permita comprobar que todos somos creativos y debemos seguir esos impulsos para compartir productos originales. • Sube todo a la plataforma Vídeo: Todos pueden ser creativos. https://www.youtube.com/watch?v=gYjJZt0V-tg Vídeo: Siguiendo tus impulsos creativos https://www.youtube.com/watch?v=wNhDRRde-00
Inteligencia emocional y Pensamiento creativo
¿Qué es la inteligencia emocional? • Habilidad para gestionar las emociones y relacionarse óptimamente con el entorno. • Es la forma de interactuar con el mundo y el contexto en que uno está teniendo presentes las emociones y sentimientos en todo momento. • Su objetivo final es la adaptación social. • Aprender a adaptarse y a comportarse según las pautas y reglas sociales que permitan la sana convivencia y el buen trato.
Habilidades de la inteligencia emocional Autoconciencia Autorregulación Entusiasmo Empatía Perseverancia Capacidad para automotivarse • Habilidades sociales • • • • • •
Competencias emocionales
Las emociones en
el cerebro
• El diseño biológico que rige el espectro emocional está presente en el ser humano desde hace más de cincuenta mil generaciones. • Esto ha contribuido, con demostrado éxito, a la supervivencia de la humanidad como especie.
Equipo emocional • Toda emoción constituye un impulso que moviliza a la acción. • El ser humano está equipado con un programa de reacción automática. • Las experiencias vitales y el medio en que se vive van moldeando con el equipaje genético definiendo respuestas y manifestaciones ante los estímulos emocionales que se van encontrando.
Asco
Enojo
Alegría
Emociones básicas
Tristeza
Miedo
Sorpresa
Actividad # 11 Expresiones emocionales • • • • •
Introducción Observa las caras que están en la siguiente diapositiva. ¿Qué emoción o sentimiento expresa cada una? Ayúdate imitando la expresión que cada una tiene. Compara tus respuestas con las del grupo. Sube tus respuestas y comentarios.
EmpatĂa
Actividad # 12 Tips • •
• • •
Introducción ¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional en los orientados? Diseña una actividad sencilla, pero divertida que ayude a los participantes a desarrollar su inteligencia emocional. Define el objetivo, las instrucciones, el material y el procedimiento. Comparte tu actividad con el grupo. Sube todo a la plataforma.
El atlas de las emociones
Paul Ekman
Dalรกi Lama
¿Cómo se hizo el atlas de las emociones? • En 2014, el Dalái Lama le pidió a Paul Ekman que creara un mapa de emociones para ayudar a la gente a tener experiencias emocionales más constructivas, de manera que lleguen a un estado de calma mental. • Se hizo un conceso con bases científicas por investigadores de renombre. Ellos llegaron a darse cuenta de que existen emociones universales, es decir, todo ser humano, sin importar dónde viva o cómo fue creado, las tiene en común. • Emociones universales: enojo, miedo, repulsión, tristeza y placer. • En los siguientes gráficos se pueden ver los distintos niveles de estas emociones universales. Es una guía muy útil para el orientador que utiliza el arte en su quehacer profesional.
Actividad # 13 Estados emocionales • Utiliza los gráficos y este esquema para identificar tus estados emocionales. • Visualiza una situación donde tuviste una expresión emocional intensa. • Señala en qué nivel estuvo. Sigue el esquema para relatar esa experiencia.
La inteligencia emocional como facilitadora de la creatividad
Creatividad emocional Habilidad mental de las personas para transformar, experimentar y expresar combinaciones de emociones originales, eficaces y honestas para generar ideas, asĂ como para adaptar y desarrollar nuevos escenarios emocionales aportando un valor diferencial a lo previsto.
Emoción y sentimiento
¿Cuál es la diferencia?
Diferencias entre emoción y sentimiento Emoción • Es innata, espontánea y se manifiesta con intensidad • Se produce en el sistema límbico • Precede al sentimiento generalmente • Puede ser fácilmente observada por otros • Orientada a la acción • De corta duración • Resultado de la evaluación organísmica de la situación • Fundamentalmente al servicio de la supervivencia • Pertenece al cuerpo
Sentimiento • Requiere de conciencia, surge lenta y progresivamente • Se origina en el cerebro racional (neocórtex) • Es posterior a la emoción generalmente • No es fácilmente observada por otros • Resultado de la acción • De más larga duración • Implica una elaboración y representación cognoscitiva • Fundamentalmente al servicio del desarrollo de la persona • Pertenece a la mente
Diferencias entre emoción y sentimiento Emoción
Sentimiento
• Energía que se mueve a través del cuerpo y que sólo se estanca si la reprimimos.
• Es la experiencia privada y mental de una emoción.
• Impulsa hacia la acción, es más intensa y de menor duración que los sentimientos.
• Se puede observar un sentimiento en uno mismo cuando conscientemente se percibe su estado emocional.
• Subjetiva, cada quien la refleja de diferente manera, según su círculo de creencias • Las emociones básicas son: tristeza, alegría, enfado, miedo, asco y felicidad.
emoción + pensamiento
Emoción “La emoción es la principal fuente de los procesos conscientes. No puede haber transformación de la oscuridad en luz, ni de la apatía en movimiento sin emoción”. Carl Jung
Rueda de las emociones Se pueden revisar las diferentes emociones de acuerdo con aquella que las generan en primera instancia
¿En qué parte del cuerpo se sienten las emociones? • El mapa corporal de las emociones puede ayudar a comprender que éstas se ubican en partes específicas del cuerpo. • Reconocer las sensaciones físicas permite conocerse uno mismo mejor y también a identificar sentimientos más profundos.
Mapa corporal de las emociones
Regular tus
emociones te ayudará a tener una vida más feliz y plena.
Aprender a poner
límites, mejorarás tu
autoestima y ayudarás a tu cuerpo a estar equilibrado y sano.
Actividad # 14 El darse cuenta Inhala profundamente y ve soltando, poco a poco el aire. Hazlo dos veces más y cierra tus ojos. Ve recorriendo tu cuerpo a partir de la cabeza hacia los pies. Ve sintiendo en cada parte y date cuenta qué sensación o emoción te deja. Sigue respirando lentamente mientras haces ese recorrido. Si hay algún dolor o molestia, déjalo ahí y continúa con tu recorrido. Ve a tu propio ritmo, sin apresurarte, como te sientas cómodo/a, de manera que vayas dialogando con tu cuerpo para que te diga cómo se siente, que hay en cada parte de él. Una vez que hayas terminado, vuelve a hacer una respiración profunda y abre tus ojos.
1
La creatividad como parte de la inteligencia • J. P Guilford, 1950 • Cattell, 1971 • Gardner, 1983
2
La creatividad es un constructo independiente de la inteligencia • Gelzels y Jackson, 1962 • Wallach y Kogan, 1980
3
TeorĂa del Umbral de Torrance La inteligencia y la creatividad se relacionan o no en funciĂłn del nivel cognoscitivo
4 La creatividad y la inteligencia se relacionan Mackinnon, 1962 Mednick, 1962 Barron, 1969
La inteligencia forma parte de un constructo más amplio que la creatividad Stenberg, 1988 5 Weisberg y Langley, 1981 Weisberg, 1988
6 Hallan relación entre eficacia emocional y producciones creativas. Wolfrandt, Felfe y Koster, 2002
7 La inteligencia emocional actúa como factor modelador del estado de ánimo en la mejora de la producción creativa Guastello, 2004
8 La inteligencia emocional se muestra como predictor de la percepción creativa subjetiva Chan, 2005
Actividad # 15 Uniendo ideas Instrucciones Une las emociones de la columna A con los escenarios de la columna B A B 1) Vergüenza a) La magia 2) Desmotivación b) La luz 3) Asco c) Las pirámides 4) Felicidad d) El campo 5) Ansiedad e) La primavera 6) Decepción f) Los ratones
Continúa Uniendo ideas Instrucciones Une las emociones de la columna A con los escenarios de la columna B A B 1) Alegría a) La familia 2) Tristeza b) Los perros 3) Miedo c) Día de la bandera 4) Desagrado d) Los fantasmas 5) Ira e) La Navidad 6) Sorpresa f) El campo
Arte y orientación educativa
Vídeo. ¿Qué es arte? https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=xw8MffnsHyo&feature=emb_logo https://www.youtube.com/watch?v=qSgd9gtMut4
¿Qué es el arte? Es el conjunto de disciplinas o producciones del ser humano realizadas con fines estéticos o expresivos para representar, a través de medios como: • La pintura • La escultura • La arquitectura • La literatura • La música
Se perciben diferentes realidades Despierta una serie de ideas, emociones y/o sentimientos
La emoción es definida por la neurociencia como la respuesta de nivel básico que crea reacciones bioquímicas en el cuerpo alterando el estado físico actual. Los sentimientos, por otro lado, son asociaciones mentales y reacciones hacia las emociones según nuestras experiencias personales.
La emoción es una alteración del estado físico que se puede medir por medio de la presión arterial o latidos del corazón. La emoción nace de estímulos externos, son instintivos y de corta duración.
Las emociones son también provocadas por los sentimientos. Por ejemplo cuando recuerdas un momento especial y sonríes.
Actividad # 16 Compartiendo historias Instrucciones Cada participante va narrando una situación en particular donde vayan surgiendo una serie de emociones. El público tiene dos paletas: una con cara triste y otra alegre. Cada vez que surja una emoción, levantarán la paleta correspondiente. Concluyan la historia y comiencen otra. El reto es que todos participen y se den cuenta de las emociones que surgen.
¡Lástima que se le cayó el helado!
¡Lo bueno es que le compraron otro!
Terapia artística Disciplina de ámbito asistencial e interdisciplinar que utiliza la expresión artística y/o el proceso creativo como recurso de relación, ayuda, prevención y/o intervención terapéutica. Tratamiento: puede ser individual o colectivo.
Objetivos de la Arteterapia Según Izuel y Valles (2012) Ayudar a la expresión de sentimientos, emociones y pensamientos
Llevar a cabo un proceso de desarrollo y crecimiento personal en el que el orientado se sienta acompañado Encontrar significado a las producciones como forma de conocerse más a sí mismo
Resolver los conflictos interiores del orientado
Poner a disposición del orientado los medios artísticos necesarios
Tres momentos terapéuticos 1.- Percepción creadora Despertar desde la imaginación, la emoción, los sentidos, todo, a través de la vinculación con la realidad.
2.- Interiorizaciรณn Percibir la realidad desde un punto de vista reflexivo. El darse cuenta.
3. Expresiรณn multimedial Potenciar las capacidades de expresiรณn impulsando la creatividad.
Actividad # 17 Atrévete a soñar
Vídeo. Atrévete a soñar. https://www.youtube.com/watch?v=8LwvuQkAGcA&fe ature=emb_logo
Con tus ojos cerrados y siguiendo el ritmo de tu respiración, cada vez más tranquila, más profunda, ve poniendo en la pantalla de tu imaginación un gran sueño que quieras cumplir próximamente. Atrévete a salir de tu zona de confort, y presta atención a lo que necesitas hacer para lograrlo. Una vez que lo hayas visto, abre tus ojos y coméntanos esta experiencia
"Una imagen vale mรกs que mil palabras"
Dependiendo de la disciplina, el arte utiliza diferentes recursos y lenguajes
• Para la pintura son • Para la arquitectura las formas y los colores. son las formas y el espacio. .
• Para la escultura son los volúmenes y las formas.
• Para la literatura son las palabras.
• Para la música son los sonidos
• Para la danza son fundamentalmente el movimiento y la expresión corporal.
• Para el cine son los sonidos, las palabras y el movimiento
Actividad # 18
El Arte a travĂŠs del tiempo
ÂżConoces los nombres autores de las pinturas mĂĄs famosas de la historia?
ÂżQuĂŠ sientes al ver esto?
Ve los vídeos y entérate quiénes son los autores Vídeo. Top 10 de pinturas famosas https://www.youtube.com/watch?v=olwYxiMvPE Vídeo. 15 pinturas famosas y sus historias. https://www.youtube.com/watch?v=mAK0fpbsCNo Vídeo. 50 pinturas más famosas y más caras. https://www.youtube.com/watch?v=2JJjFgAw08c
Entrena tu creatividad con arte
Actividad # 19 Mis regalos del día Mañanas Instrucciones. Al despertar, regálate una sonrisa ante el espejo inmediatamente después de que te levantes. Escribe tres pensamientos positivos y tres sentimientos agradables que te hayan surgido a través de tu sonrisa. Por las noches Instrucciones. Antes de dormirte. Escribe tres pensamientos positivos que has tenido durante el día y tres sentimientos agradables. Di unas frases de agradecimiento por el bienestar que te han ocasionado. Sube este registro a la red. Mañanas
Pensamientos
Noches
Sentimientos
Pensamientos
Sentimientos
1.
1.
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2.
2.
2.
2.
3.
3.
3.
3.
Ficha didáctica # 20 Para ser creativo • Objetivo: tomar conciencia de los puntos a considerar para ser creativo. • Procedimiento: se reparte un juego de tarjetas a cada mesa de trabajo. • Se les pide a los participantes que jerarquicen las tarjetas. • Cada equipo presenta su orden. • Se hace un consenso general dando argumentos. • Se presenta el orden sugerido. • Al final, el compromiso contigo mismo.
• Evaluación: la argumentación de la jerarquía de cada equipo.
¿Para qué ser creativo? • El mundo laboral es muy competitivo. • Significa que siempre tendrás que mejorar y presentar cada vez mejores propuestas. • Existen cosas que se pierden con tal de pertenecer a ese mundo o que simplemente se olvidan.
Vídeo. 7 pasos para ser creativo. https://www.youtube.com/watch?v=5eazKTQHCLc
Pasos de la creatividad • SENTIR. A medida que te permitas sentir, comenzarás a crear” • “DOCUMENTAR. Anota lo que se te ocurra, por más ridículo que te parezca. Todo es inspirador.” • “BOCETAR como si no hubiera mañana y el hoy no te bastara” • “DESPÉJATE, haz una pausa en el proceso, cambia de ambiente, camina y respira” • “INVESTIGAR. Busca tanta información como sea posible, analiza y reflexiona.” • “COMPARTIR. El conocimiento no sirve de nada si no se comparte” – Mario Covarrubias • “DIVIÉRTETE. No tiene caso que te dediques a hacer lo que no disfrutas.”
• “TRABAJA. Mantén tu mente siempre trabajando en nuevas ideas y proyectos.” • “ACTUALÍZATE. Mantente al tanto de las noticias y visita blogs relacionados con el mundo creativo.” • “MUESTRA TU TRABAJO. Sube tu trabajo a la red, aprovecha las redes sociales para darlo a conocer.” • “HONESTIDAD. Sé tu mismo”
Actividad # 21 Siete obras de arte • •
• • •
Introducción Ten preparado material para hacer siete obras de arte diferentes Puedes utilizar el material que mejor te acomode. Se recomienda utilizar distintos tipos de colores, de hojas y decorados. Percibe la experiencia que tienes con cada uno. Comparte con el grupo y sube todo a la plataforma.
Actividad # 22 Mi fábula • •
• • •
Introducción Con dibujos y abatelenguas, elabora los personajes de una fábula que te guste. Con una caja de cartón haz el escenario. Ve cambiando la escenografía con dibujos y decorados. Comparte tu obra. Sube todo a la plataforma
Actividad # 23 ¿Qué me llevo y qué dejo? Instrucciones • Después de haber leído y resuelto los ejercicios de este libro, platícanos qué te llevas y qué dejas de esta experiencia. • Pon tus comentarios y sugerencias. • Sube todo esto a la plataforma. • Tu opinión es importante. • Intercambia ideas con tus compañeros.