Dra. María Teresa Alicia Silva y Ortiz 8
Apuntes de Orientar a Mayores
Envejecimiento Exitoso
Menteágil,sanay divertida
Este cuadernillo pertenece a:
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Dedicatoria
A todos aquellos que generosamente están interesados en acompañar a los mayores en el camino de su legado en vida con productos significativos para sus seres queridos y para las demás personas que tocan, con arte, cultura, entretenimiento y animación social.
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Índice de contenido 3 1 Bienvenida 5 2 Reflexión 7 3 Mascota 8 4 Mensaje 9 5 Acróstico 10 6 Emblema 11 7 Gafete 12 8 Saludos 13 9 Espejo 14 10 Lince 15 11 Dónde está 18 12 Laberinto 19 13 Diferencias 21 14 Lápices 22 15 Mandalas 24 16 Búho 25 17 Tangram 27 18 Detective 29 19 Ensalada 32 20 Mensaje 34 21 Historia 36 22 Animales 37 23 Serpientes 40 24 Sopa 41 25 Vasos 44 26 Cuidado 46 27 Qué falta 47 28 Cuántos 49 29 Cuenta 50 30 Fin
Presentación
Este cuadernillo es el que se utilizó con un grupo de 20 mayores que participaron en el taller Mente Ágil, Sana y Divertida poco antes de la pandemia.
Las actividades les parecieron atractivas y divertidas, además de repasar cosas que ya sabían y aprender otras.
Si desean utilizar este cuadernillo con ellos, háganlo respetando el tiempo e interés del mayor o el grupo con el que se utilice.
Compártanos sus experiencias y comentarios con los mayores en esta plataforma.
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Instrucciones. Escribe por qué venir a este taller ha sido una de las mejores decisiones que has tenido últimamente.
¡Bienvenida!
5 1. 2. 3. 4.
5.
Reflexión
“Hay que luchar contra la idea de que el viejo es funcionalmente limitado (…). La mayoría de la población anciana no se halla impedida”.
Dr. Ricardo Moragas.
“El arte de envejecer es el arte de conservar alguna esperanza”
André Maurois
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Nuestra mascota
Instrucciones. Colorea y decora al búho como tú quieras. Sugiere un nombre para nuestra mascota.
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Date tiempo para pensar, es el origen del poder.
Date tiempo para trabajar, es el precio del éxito.
Date tiempo para jugar, es el secreto de la eterna juventud.
Date tiempo para leer, es la fuente de la sabiduría.
Date el tiempo para soñar, es una viaje a las estrellas.
Date tiempo para reír, es la música del alma.
Date tiempo para dar y mirar a tu alrededor, el día es demasiado corto para ser egoísta.
Date tiempo para meditar, es de gran poder espiritual.
Date tiempo para hacer amigos, es el camino de la felicidad.
Date tiempo para amar y ser amado, es el mayor privilegio.
Antigua oración celta.
¿Cuál es el mensaje?
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Acróstico
Instrucciones: Con las letras de tu nombre, elabora un acróstico relacionado contigo y el taller.
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Emblema
Instrucciones: Haz un dibujo y elabora una frase que te represente: tu frase célebre.
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Diseñar y modelar gafetes
Instrucciones: Diseña tu gafete como quieras y preséntaselo al grupo. Comenta cuál es la idea que deseas transmitir.
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Distintos saludos
Instrucciones: Vamos a caminar por el salón libremente. Cuando se diga un número, se hace un alto y se saluda a la persona que está más cerca con el tipo de saludo que corresponde al número dicho.
1. Saludar con la mano.
2. Una palmada en el hombro.
3. Saludo japonés.
4. Darse un abrazo.
5. Chocar palmas.
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Instrucciones: Ponerse de parejas. Escoger quién quiere ser la persona y quién el espejo.
• Persona: hace distintos movimientos y gestos para que el espejo la imite.
• Juntar las palmas de las manos para seguir los movimientos que señala la persona.
• Hacer un diálogo con movimientos y gestos con el espejo, sin hablar.
• Espejo: siempre hace lo que indica la persona. Los espejos no hablan ni hacen ruido.
• Cambio de roles: cuando se indique, la persona se convierte en espejo, y el espejo en persona.
Espejo
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El lince
Instrucciones: Encuentra las figuras que tu compañero te mencione o te muestre con tarjetas
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¿En dónde están?
Instrucciones: Encuentra estas figuras en la pecera.
1. Gusano
2. Concha
3. Foca
4. Libro abierto
5. Hongo
6. Zapato
7. Panqué
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8. Pala
9. Cuchara
10. Tijeras
11. Conejo
12. Gorro
13. Crayola
Revisa tus respuestas 17
1. Gusano
2. Concha
3. Foca
4. Libro abierto
5. Hongo
6. Zapato
7. Panqué
8. Pala
9. Cuchara
10. Tijeras
11. Conejo
12. Gorro
13. Crayola
El laberinto
Instrucciones: Resuelve el laberinto sin levantar el lápiz ni cruzar líneas. Si caes en un callejón sin salida, vuelve a empezar.
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Revisa tus respuestas
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Instrucciones: Encuentra diez diferencias. Coloréalas.
10 Diferencias
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Revisa tus respuestas 21
¿De qué color es cada lápiz?
Instrucciones. Ilumina los lápices con el color que le corresponda a cada uno con base en las siguientes indicaciones:
a) Los lápices verde, amarillo y azul son más largos que el rojo.
b) El lápiz del centro no es de color naranja.
c) El segundo lápiz más largo es rosa o verde, y el segundo más corto es rosa o verde.
d) El azul, el rosa y el rojo son más cortos que el verde.
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Revisa tus respuestas 23
Mandalas
Instrucciones: Colorearlos y recortarlos. Inventa un juego y pónselo a tu equipo.
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El búho en mandala
Instrucciones: Colorearlo y recortarlo. Escribe
un lema
grupo.
para el
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Tangram
Instrucciones: Colorea y recorta. Reproduce las figuras sugeridas. Haz un cuento con estos personajes.
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El detective
Instrucciones: Escribe la mayor cantidad de palabras que puedas respetando el orden de las letras.
El sentido puede ser tanto hacia la izquierda como hacia la derecha, pero no se pueden saltar letras.
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Izquierda hacia la derecha
El detective
Derecha hacia la izquierda
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Izquierda hacia la derecha dilema lema Ema martes marte arte
te le mar
esto estola ola
lama mas solar
lar redil edil
sol ama amasa
amas tes red
re are dile
Revisa tus respuestas 30
Derecha hacia la izquierda ame me de era ralo ralos osa los lo
Sam ame mal
Malo se trame
Amelí líder ra al os losa
set Eli ama
la es di
Ensalada de animales
Instrucciones. Descubre que escondidos en cada una de las combinaciones de letras, y escribe en la columna de la derecha tus respuestas usando esas mismas letras, pero en otro orden.
1. OONM 11. ECLALOM
2. GAJURA 12. DIPSA
3. UQAERNE 13. NORTA
4. OTDOR 14. FEDLNI
5. JEONT 15. DOLNARA
6. VRABIO 16. OMAHGRI
7. TANEPAR 17. LANLEAB
8. BRACOJEASA 18. PRACA
9. TRAMA 19. TERUBI
Aciertos =
10. ONINARDLGO 20. COFA
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Revisa tus respuestas 32
1. OONM – mono
2. GAJURA – jaguar
3. UQAERNE – arenque
4. OTDOR – tordo
5. JEONT – tejón
6. VRABIO – víbora
7. TANEPAR – pantera
8. BRACOJEASA – escarabajo
9. TRAMA – marta
10. ONINARDLGO – golondrina
11. ECLALOM – camello
12. DIPSA – áspid
13. NORTA – ratón
14. FEDLNI – delfín
15. DOLNARA – alondra
16. OMAHGRI – hormiga
17. LANLEAB – ballena
18. PRACA – carpa
19. TERUBI – buitre
20. COFA – foca Aciertos
=
Descifra los mensajes
Instrucciones: En equipo, escriban lo que dicen estos mensajes.
NUNC4 D3J35 9U3 7U 3574D0 D3 4N1MO 4F3C73 7U5 M0D4235. M3 6U574N 205 48R4Z05 9U3 4UN9U3 NO R35U32V3N N4D4, 50N UN M0D0 D3 D3C1R23 4 24 4DV3451D4D 9U3 NO; 9U3 N0 V4 4 P0D3R C0N N0507R05. 33
Revisa tus respuestas
NUNC4 D3J35 9U3 7U 3574D0
D3 4N1MO 4F3C73 7U5 M0D4235.
Nunca dejes que tu estado de ánimo afecte tus modales.
Me gustan los abrazos que, aunque no resuelven nada, son un modo de decirle a la adversidad que no; que no va a poder con nosotros.
M3 6U574N 205 48R4Z05 9U3, 4UN9U3 NO R35U32V3N N4D4, 50N UN M0D0 D3 D3C1R23 4 24
4DV3451D4D 9U3 NO; 9U3 N0
V4 4 P0D3R C0N N0507R05.
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Cómo cuentas esta historia
Instrucciones: Lee esta historia a tu equipo y elijan quién los representará ante el grupo.
Doña Jirafa
Muy estirada y esbelta, doña Jirafa va a la venta.
A todos saluda amablemente. Todos la quieren por excelente.
¡Muy buenos días!, doña Tortuga. ¿Qué tal está esa lechuga?
¡Muy saludable!, doña jirafa. Para combinarla con esta alfalfa. –
Qué tal se encuentra?, don Abejón. ¿Qué está vendiendo en el zurrón? –
¡Miel de la buena!, doña Jirafa. La produjimos en esta zafra.
Doña Jirafa compra frutas y legumbres, y hasta un saquito de nueces.
Y de todos se despide, sonriendo atentamente.
–
–
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¿Qué animales son?
Instrucciones. Remarca la silueta e cada animal con un color distinto y haz un listado de los que encontraste.
5.
6.
1.
2.
3.
4.
7. 8. 9. 10.
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Revisa tus respuestas
¿Qué animales son?
1. Oso
2. Cocodrilo
3. Chango
4. Jirafa
5. Rinoceronte
6. León
7. Hipopótamo
8. Perico
9. Elefante
10. Serpiente
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Serpientes y escaleras
Instrucciones. Se juega con las indicaciones tradicionales. Para contar con los dados, hay que colorear, recortar y armar las plantillas.
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Serpientes y escaleras 39
números 40 Instrucciones. Encuentra los siguientes números en la plantilla. 49275 1406469 58141 7559912 12779 0429998 85412 5652265
Sopa de
34 Instrucciones. Encuentra los siguientes números en la plantilla. 49275 1406469 58141 7559912 12779 0429998 85412 5652265
Sopa de números
Los vasos 41
Instrucciones. Coloca los vasos como están en la tarjeta que te muestro. Va a ganar quien lo haga más rápido y sin que se caigan ni confundir las figuras.
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Tarjeta # 1
Tarjeta # 2
43 Tarjeta
Tarjeta # 3
# 4
Cuidado al subir
Instrucciones: Los nietos han dejado sus juguetes en la escalera. Ten cuidado de no tropezar. Tendrás que identificar cada obstáculo para poder avanzar. Si no lo logras, caerás. ¡Ay!
En el tercer escalón hay
En el séptimo escalón hay
En el quinto escalón hay
En el primer escalón hay
En el octavo escalón hay
En el cuarto escalón hay
En el segundo escalón hay
En el sexto escalón hay
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¿Qué número falta?
Instrucciones. Escribe los números que faltan en cada cuadro, sólo fíjate en las pistas. Como está muy fácil, vamos a
hazlo
más rápido que puedas. 45 1 3 6 8 9 12 15 18 23 29 98 96 93 90 87 84 81 76 74 67 3 6 18 30 39 45 48 63 66 72 81 87 96
ponerle velocidad, así que
lo
Revisa tus respuestas
Instrucciones. Escribe los números que faltan en cada cuadro, sólo fíjate en las pistas. Como está muy fácil, vamos a ponerle
velocidad,
puedas. 46 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 3 6 9 12 15 18 21 24 27 30 33 36 39 42 45 48 51 54 57 60 63 66 69 72 75 78 81 84 87 90 93 96
así que hazlo lo más rápido que
¿Cuántos hay de cada uno?
Instrucciones. Escribe cuántos animales hay de cada uno.
47
¿De qué me di cuenta?
Instrucciones. Escribe para qué te sirvió este taller y cómo te ayuda para que tu mente sea ágil, esté sana y se divierta.
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