Snill pleie av sensitiv hud

Mange opplever at huden blir sensitiv over tid, og da trengs hudpleie som roer ned og beskytter.

TEKST: GRETHE RØNNINGEN/SEMPRO FOTO: GETTY IMAGES OG PRODUSENTENE

Sensitiv hud kan forveksles med tørr hud. Begge er ofte tørre, kan klø og blir raskt irritert. – Men en sensitiv hud føles mer øm og ubehagelig enn en tørr hud. Den sensitive huden føles ikke bare stram, men kan også ha svie, sier Hilde Hovda som er apotektekniker ved Vitusapotek Sandgården i Gjøvik og er utdannet ved Hudpleieakademiet.

Sensitivisert hud

– Uansett hudtype kan alle oppleve å bli sensitivisert i perioder. Dette kan utløses av blant annet vær og vind, medisiner, produkter du ikke tåler, forurensning, tørt inneklima og røyk. Også hormonelle forandringer kan gjøre huden sensitiv, forteller Hilde. – Du trenger ikke legemidler for å pleie en sensitiv hud, for den er ikke syk slik som ved eksem og rosacea. Men du trenger produkter laget for en sensitiv hud, som roer den ned og gir beskyttelse. Da forebygger du ubehag, svie, rødme og kløe i huden.

VISSTE DU AT... ... OGSÅ FET HUD MED MYE TALG KAN VÆRE SENSITIV?

Tørr eller sensitiv?

Mange av de samme produktene kan benyttes på både tørr og sensitiv hud. To trygge serier er Avéne og La Roche-Posay med produkter som roer ned huden, tipser hudeksperten. – Bruk pleieprodukter som beskytter, opprettholder og styrker hudbarrieren. Det gir bedre beskyttelse mot vær og vind. Og husk solbeskyttelse og solkrem med høy faktor. – Bør jeg oppsøke legehjelp hvis jeg har sensitiv hud? – Nei, men hvis det er mistanke om rosacea, eller huden har fått en voldsom reaksjon, bør du oppsøke legehjelp, understreker Hilde Hovda.

Avène Tolérance Cream, 50 ml Ansiktskrem til en sensitiv og tørr hud. Gir pleie og roer ned. Kr 219,90.

La Roche-Posay Toleriane Sensitive Riche, 40 ml Beroligende krem til sensitiv, tørr og overfølsom hud. Roer straks ned hud som prikker, svir eller føles stram. Gir fuktighet og beskytter huden. Kr 204,90.

REN Evercalm Global Protection Day Cream, 50 ml Fuktighetskrem som styrker hudbarrieren og roer ned en rød og irritert sensitiv hud. Kr 459,90.

Dermalogica Ultra Calming Serum Concentrate, 40 ml Serum som beroliger, gjenoppbygger og beskytter sensitivisert hud. Reduserer straks ubehag knyttet til en stresset og reaktiv hud. Gjenoppretter hudens naturlige barriere. Kr 695.

Avène Soothing Eye Contour Cream, 10 ml

Øyekrem spesielt laget for den skjøre huden rundt øynene. Virker beroligende og forfriskende, reduserer hevelser og forebygger poser. Kr 209,90.

Cosmica Face Sensitive Balance Micellar Cleansing Gel, 200 ml

Mild og effektiv ansiktsrens for sensitiv hud. Tilfører fuktighet mens den renser og fjerner sminke. Kr 139,90.

8 TIPS TIL SKÅNSOM HUDPLEIE

Milde og parfymefrie produkter er et must for en sensitiv hud. Og bruk helst hudpleie som inneholder færrest mulig ingredienser, råder Hilde Hovda. Her er hennes 8 tips til pleie av en sensitiv hud:

1. Bruk en mild rens uten parfyme, gjerne en rensemelk/renselotion for tørr hud og som ikke trenger å skylles av. Renselotion tar vare på hudbarrieren ved å legge igjen fettstoffer på huden.

2. Serum forsterker hudpleien. Til en sensitiv og tørr hud er fuktighetsgivende serum i samme hudpleielinje som dagkremen og nattkremen, et godt råd. 3. Bruk en dagkrem og nattkrem uten altfor mye aktive ingredienser, men som roer ned en sensitiv hud og gir den pleie og fuktighet. Vær varsom med en del anti-age-pleie som kan irritere en sensitiv hud. Dagkremen bør inneholde UVbeskyttelse. Den kan ikke erstatte en solkrem, men gir en god UVbeskyttelse i timene etter påføring.

4. Du kan bruke peeling én gang i uken, men kun de mildeste peelingene slik at ikke huden trigges for mye.

5. Bruk gjerne masker som gir ekstra fuktighet eller roer og kjøler ned en sensitiv hud som er irritert, rød og varm. Fuktmasken Avène Soothing Moisture Mask kan du ha på i 10-15 minutter og så fjerne eventuelle rester med en bomullspad, eller velge å sove med den natten over.

6. Vær nøye med solbeskyttelse. Bruk helst en solkrem beregnet for ansiktet og for sensitiv hud. Hos Vitusapotek finner du slike solkremer fra A-derma, Avène, La Roche-Posay og ACO.

7. Sminke fra La Roche-Posay og IDUN Minerals er mild og god for alle hudtyper, også for en sensitiv hud.

8. Kildevannspray eller ansiktsmist, er en super nødhjelp og kan gi huden ekstra fuktighet og roe den ned i løpet av dagen. Sprayene kan også legges over makeup.

Fakta om sensitiv hud

• Er en hudtilstand, og flere hudtyper kan utvikle sensitivitet.

• Er ofte lys av natur. • Tynn hud, ofte med cuperose. • Blir lett irritert.

• Rødmer raskt.

• Tørr, stram og øm hud. • Får ofte svie.