INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

OS SEGREDOS DA

A I C N Ê G INTELI L A N O I C O EM

OS SEGREDOS DA

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

sumário Introdução O que é inteligência emocional e qual a sua importância Efeitos posi vos da inteligência emocional 4 vantagens que a inteligência emocional vai trazer para sua vida 1. Percepção das emoções 2. Facilitar o pensamento e o raciocínio por meio das emoções 3. Compreender emoções ocultas 4. Transformar as próprias emoções e as emoções de outras pessoas

Considerações finais

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INTRODUÇÃO

Inteligência emocional. Você sabe o que é? Gostaria de ter, mas não sabe como? Nem todos a desenvolvem, mas ela é essencial para uma vida de sucesso. E você pode ter acesso a este tesouro.

Até mesmo porque uma pessoa sem inteligência emocional sempre tomará as decisões erradas, baseando-se apenas em impulsos emocionais. Por isso, criar condições para desenvolvimento de inteligência emocional é bom para a vida e também para os negócios.

Se você quer a ngir o próximo nível e saber lidar com inteligência emocional, aplicando seus princípios em sua vida, você precisa entender seus segredos, vamos revelá-los aqui.

Confira, neste e-book, como u lizá-la em seu favor!

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O QUE É INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E QUAL A SUA IMPORTÂNCIA

A inteligência emocional é um conceito que define a capacidade de uma pessoa de conhecer os próprios sen mentos, iden ficá-los e os controlar. Ou seja, uma pessoa com alta inteligência emocional consegue administrar as emoções e tomar decisões de forma mais calma e clara, evitando que suas ações sejam impulsivas e sempre reconsiderando os próprios pensamentos.

U m a p e s s o a co m i nte l i gê n c i a e m o c i o n a l consegue se mo var mais facilmente e supera as dificuldades sem se deixar levar pelas próprias emoções, mantendo o equilíbrio em sua mente e, consequentemente, em sua vida.

Por isso, a inteligência emocional é extremamente importante para a vida e para os negócios. Ainda mais nos tempos de hoje, em que as pessoas têm muitos problemas emocionais, de bloqueio e baixa autoes ma; a inteligência emocional é a maneira perfeita de treinar sua mente para iden ficar e controlar as próprias manifestações do emocional, tudo para seu próprio bem.

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Dessa maneira, a inteligência intelectual tem sido ensinada mundialmente em procedimentos de coach e desenvolvimento pessoal. Isso comprova o poder dessa a tude diante da vida.

Por outro lado, a ausência de inteligência emocional se mostra ser um problema sério que afeta o desenvolvimento de uma pessoa, impedindo que cresça e enfrente os problemas, sem o famigerado "mimimi".

Mesmo porque, quem, eventualmente, não se depara com relacionamentos ruins? Não enfrenta dificuldades e conflitos? Sem inteligência emocional, seu cenário emocional piorará. Até m e s m o e m u m a e m p re s a , c u j o co r p o d e colaboradores não tem serenidade para solucionar questões, o que significa que os interesses do negócio, metas individuais e obje vos cole vos ficarão prejudicados.

Por isso, diversas marcas e empresas têm inves do no desenvolvimento humano e no coaching, a fim de que tenham colaboradores saudáveis, felizes e mo vados, que realmente acreditem em si mesmos e se esforcem ao máximo pelos obje vos do grupo.

Mo vação é essencial em qualquer aspecto da vida, concorda? Então, se você desenvolve inteligência emocional, a sua mo vação vai disparar. Bem diante de seus olhos!

Mas esse é apenas um dos bene cios de desenvolver a inteligência emocional. A seguir acompanhe outros!

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EFEITOS POSITIVOS DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

A inteligência emocional traz diversos efeitos posi vos para uma pessoa, seja em seus obje vos pessoais ou em sua carreira, além de uma grande certeza: a de que terá uma vida melhor e mais feliz.

No terreno pessoal, a inteligência emocional é muito efe va na melhoria dos relacionamentos; tudo porque a capacidade de dialogar melhora. Quando uma pessoa tem a inteligência emocional desenvolvida, sabe quando está abalada demais com uma situação ou algo que foi dito ou feito. É capaz de iden ficar o que está sen ndo, bloqueia ou controla tal emoção e age da maneira apropriada – sem rea vidade. Isso a ajuda a ter uma relação saudável com as pessoas ao redor e com os mais variados campos da vida – trabalho, família, amor etc.

Da mesma maneira, a pessoa que é imbuída de inteligência emocional bem desenvolvida também passa a ter mais mo vação para fazer seus sonhos pessoais se realizarem, e animação para par cipar mais a vamente de a vidades com os amigos ou família.

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O bom da pessoa com alto grau de inteligência emocional é que, além de ajudar a si mesma, espalha toda a posi vidade para as outras pessoas – e, de certa forma, acaba ajudando-as também. Uma pessoa com alta inteligência emocional nunca passará vexame em eventos ou conversas entre amigos e familiares, pois não falará algo inapropriado por causa de uma emoção. As emoções estão sempre sob controle – não querendo dizer que você não as sinta, mas deixará de ser dominado por elas.

Na carreira profissional, a inteligência emocional é importante; principalmente em momentos de raiva e estresse, que são comuns a esse contexto. A inteligência emocional proporciona um preparo mental e psicológico para esses momentos, ajudando o profissional a focar na tarefa que lhe é incumbida e não deixar que as emoções atrapalhem o desempenho durante o serviço.

Durante reuniões e aquela conversa entre seu chefe e você, a inteligência emocional é que vai te ajudar a falar as palavras certas e impedir uma confusão, não importa o que digam a você.

Devido ao aumento da necessidade de inteligência emocional na vida das pessoas, muitos especialistas têm realizado palestras, treinamentos e coachings para desenvolver e preparar os interessados a usarem a inteligência emocional em suas vidas.

Especialistas que têm grande destaque, justamente por ajudar diversas pessoas a compreender a inteligência emocional e como u lizá-la, conquistando desenvolvimento de seus potenciais.

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4 VANTAGENS QUE A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL VAI TRAZER PARA SUA VIDA

1. AGUÇAR PERCEPÇÃO DAS EMOÇÕES: além de aprender a controlar e iden ficar as próprias emoções, uma pessoa com inteligência emocional desenvolvida consegue iden ficar os estados emocionais em outras pessoas também. Com isso, é possível compreender mais facilmente os sen mentos das pessoas ao seu redor, melhorando o relacionamento com quem ama e possibilitando o surgimento de novos contatos posi vos e saudáveis.

2. FACILITAR O PENSAMENTO E RACIOCÍNIO POR MEIO DAS EMOÇÕES: geralmente, quando se pensa em emoções e raciocínio lógico, a reação normal é não pôr os dois juntos, separando razão e emoção.

Porém, a inteligência emocional proporciona a chance de u lizar as emoções em favor, inclusive, do raciocínio lógico. Valorizar a informação emocional durante o processo do raciocínio, é uma forma eficiente de considerar variáveis que você não imaginava que faziam diferença.

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3 . CO M P R E E N D E R E M O ÇÕ ES O C U LTA S : a inteligência emocional não ajuda apenas a iden ficar e controlar emoções explosivas, ou externalizadas. Também pode ajudar a iden ficar aqueles estados que não são tão óbvios, mas que estão afetando sua vida, ao controlar suas escolhas e a forma como você pensa.

Em casos de depressão, por exemplo, a inteligência emocional pode ajudar a iden ficar por que exatamente você está passando por tal processo e, se ver uma causa emocional, como fazer para deixar tais emoções sob controle, sem que afetem sua vida. Lógico, isso não significa que você deva deixar o diagnós co e tratamento apenas nas próprias mãos, buscar um especialista é o melhor a fazer, seja psicólogo ou médico.

O ponto é: a inteligência emocional está aqui somente para dar aquele empurrãozinho que você precisa, para vencer emoções limitantes.

4. TRANSFORMAR AS PRÓPRIAS EMOÇÕES E AS EMOÇÕES DE OUTRAS PESSOAS: Controlar e bloquear as emoções nega vas não significa reprimi-las. Isso quer dizer o seguinte: guardar essas emoções para observá-las e sen -las, mas, ou em um momento mais conveniente, ou de maneira mais saudável e suave.

Não é ruim se sen r triste ou com raiva algumas vezes. Como humanos, é inevitável que alguma situação – ou muitas delas – nos magoe durante a vida. O problema é quando esses sen mentos não são trabalhados para ser resolvidos, ou pior, sendo somente reprimidos até se tornar uma doença.

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O propósito da inteligência emocional é transformar as emoções que você sente. Ajudar você a transformar os sen mentos em ensinamentos, não importando se são sen mentos posi vos ou nega vos. O importante é compreendê-los e agir de forma correta, mesmo que esteja com eles na mente e no coração. O mesmo vale quando se trata dos sen mentos dos outros. Se notar que alguém está triste ou deprimido, ou mesmo agressivo, mas tentando esconder isso, converse com essa pessoa.

Veja algum momento específico ou até mesmo marque uma data para conversar e tente ajudar a trabalhar tal emoção.

Sua inteligência emocional não existe apenas para lhe ajudar, também é uma ferramenta eficiente e necessária para ajudar as outras pessoas. Melhor ainda se você as levar a aprender a controlar os sen mentos por meio da inteligência emocional, assim como você.

Tudo isso, sem contar que o pensamento posi vo ajuda em sua energia e acaba contagiando os demais em seu redor. Vale a pena!

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CONSIDERAÇÕES FINAIS

O que podemos concluir com tudo o que foi apresentado neste pequeno material é que a inteligência emocional é o que define o humano hoje.

Não importa quão inteligente uma pessoa seja, quão alto seja seu QI. Sem inteligência emocional, uma pessoa não consegue ir muito longe. Ainda que profissionalmente a carreira esteja prosseguindo, as emoções dominantes vão minar sua vida pessoal e isso levará junto seu lado profissional. Afinal de contas, tudo é interdependente por sermos indivíduos; ou seja, somos seres únicos para lidar com diversos aspectos e situações a enfrentar.

Sen mentos são elementos sérios. Devem ser tratados como tal. E lembre-se: as emoções só tem o poder que você é capaz de dar a elas. Você não é uma emoção, todas transitam por você. É você quem está no comando de sua vida. OK? Não perca a chance de autoconhecimento. Invista agora mesmo na inteligência emocional e mude sua vida pessoal e profissional!

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