The Polish Britain 10-2010 by Jakub Borys

r fo

f re

Tomasz Raczek opowiada o tym, dlaczego jest entuzjastą wypoczynku w pływających hotelach

PAŹDZIERNIK 2010 - 1 (1)

Ty też możesz być

NUMBER ONE

czyli, jak pokochać siebie

MIESIĘCZNIK DLA CIEBIE, DLA RODZINY, DLA DOMU

Komu odszkodowanie? Komu zasiłek? Sprawdź, czy należą ci się pieniądze

Kuchnia mielone jak u mamy zakupy z głową kolacja po ciemku

Czytaj

od deski do deski

i wygrywaj

Temat miesiąca

Wszyscy

jesteśmy

RÓWNI

Czy aby na pewno?

SEX DIETA

dla kochanków

Tylko dla twardzieli

nowe cacko z Maranello

The Polish Bakery

SPIS TREŚCI Witamy w pierwszym numerze nowego miesięcznika przygotowanego specjalnie dla nas, Polaków, którzy w Londynie znaleźli swoją przystań. Dla niektórych jest to miejsce na całe życie, dla innych przystanek w podróży. Chcemy, żeby magazyn “Polish Britain” był dla was przewodnikiem po tej wyspie (trzymając się terminologii geograficznej) w sensie dosłownym i w przenośni. Chodzi nam bowiem także o wyspę polskości, jaką tu stanowimy, ze wszystkimi naszymi specyficznymi potrzebami i problemami. Chcemy pomagać w rozwiązywaniu codziennych spraw, ale także mówić o sprawach ważnych dla całego środowska, wreszcie dostarczać rozrywki, pisać o rzeczach dziwnych, ciekawych, aktualnych. Na początek poruszamy kontrowersyjny temat burek i granic wolności w demokratycznych społeczeństwach Europy. Jakub Morawski przedstawia problem z różnych perspektyw i szuka odpowiedzi na pytanie, co jest przyczyną konfliktu – jakie są argumenty zwolenników i przeciwników zakazu zasłaniania twarzy. Dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym przygotowaliśmy kilka recept na to, jak pokochać samego siebie – psychologowie twierdzą, że to podstawa do osiągniecia sukcesu w życiu. Nietórzy mawiają nawet, że nikt nie pokocha nas tak naprawdę, dopóki my sami nie pokochamy siebie. Mamy też dla was ciekawe propozycje na spędzenie dnia wolnego. Doradzamy, co warto przeczytać, jaki film zobaczyć, gdzie wybrać się na miłą kolację z partnerem. Nie zapomnieliśmy o waszych finansach. W naszym poradniku możecie sprawdzić, czy nie należy się wam zasiłek, a wszyscy wiemy, że dodatkowy grosz się zawsze przyda. Koniecznie sprawdźcie też, czy wasz depozyt za wynajęte mieszkanie jest przechowywany zgodnie z prawem i tym samym bezpieczny. Jeśli nie, to należy się wam spore odszkodowanie. Warto więc zgłębić ten temat. Panie zapraszamy na strony poświęcone modzie i urodzie, dla Panów stworzyliśmy specjalną strefę, w której piszemy o prawdziwie męskich gadżetach, sposobach na doskonałą sylwetkę, przedstawiamy receptę na powodzenie u kobiet. To przecież temat, który jest im bliski. Nasz podtytuł “Miesięcznik dla Ciebie, dla Domu, dla Rodziny” traktujemy poważnie. Wierzymy, że każdy znajdzie tu coś dla siebie i odtąd staniemy się waszym nieodłącznym przyjacielem.

Do łóżka prosto od stołu str. 20

Sezon na morzu trwa cały rok str. 48

Redaktor naczelna: Hanna Adamkowska

Aby wziąć udział w losowaniu atrakcyjnych nagród, wystarczy uważnie przeczytać „Polish Britain” i odpowiedzieć na pięć poniższych pytań.

6 Shaker 8 Moda W kierpcach po wybiegu 12 Uroda Odmładzanie światłem Paznokcie na miarę Naturalnie dbamy o urodę 16 Zdrowie Pierwszy kontakt z lekarzem pierwszego kontaktu 18 Psychologia Ty też możesz być number one Rozpad pewnego związku 20 Intymnie Do łóżka prosto od stołu 22 Dziecko Najtrudniejszy pierwszy raz Słaby wzrok a poród Mamo, ktoś tu kłamie 24 Temat miesiąca Chusty niezgody 30 Świat wokół nas Roman Abramowicz Biznesmen czy złodziej?

Czytaj od deski do deski i WYGRYWAJ nagrody Wszystkie odpowiedzi na pytania konkursowe są ukryte w naszych tekstach.

Wydawca: Monika Sharma

www•PolishBritain•net

49 New Broadway Ealing, London, W5 5AH Tel: 0 333 456 60 60 e-mail: info@polishbritain.net

32 Poradnik – Nauka Kali mówić Kasa dla żaka 34 Poradnik – Praca Rozmowa kwalifikacyjna Dobry czas na pracę 36 Poradnik – Prawo Problemy z depozytem Sprawdź wiarygodność firmy Zniszczony bagaż 38 Poradnik - Finanse Czy potrzebny mi księgowy? 40 Wnętrza Kultowa marka: Kartell 42 Kuchnia Mięso mielone na 3 sposoby Kupuj z głową 46 Czas wolny 48 Podróże Sezon na morzu trwa przez cały rok 50 Men’s Zone Między nami facetami Męski przedmiot pożądania Fitness

Z-ca red. nacz.: Marcin Koszarowski Dyrektor artystyczny: Łukasz Stanek Stali wspólpracownicy: Grzegorz Bugajak, Marek Janiak, Piotr Kamiński, Jakub Morawski, Monika Onoszko, Patryk Porażyński

Jakie angielskie słowo, jako jedyne, zawiera trzy litery „s” jedna po drugiej?

Jakiej długości pasmo światła emitują lapmy kolagenowe?

Jak nazywa się nasz ekspert, który będzie odpowiadał na pytania związane z nieruchomościami?

Kto jest reżyserem filmu „Irina Palm”?

Kogo nazwano „ulubionym synem” Władimira Putina?

Na odpowiedzi wraz z podanym imieniem i nazwiskiem oraz numerem telefonu czekamy pod adresem e-mailowym konkurs@polishbritain.net do dnia 15 października. O wynikach konkursu poinformujemy na naszej stronie internetowej 25 października.

Nagrody 2 x bon na 5 sesji naświetlania lampami kolagenowymi w salonie piękności „Omega”.

2 x bon o wartości £100 na usługi biura sięgowego „Omega”

Zdjęcia: iStockPhoto, Corbis, materiały promocyjne firm, Grażyna Gudejko, Wojtek Rudzki, Robert Jaworski Reklama i marketing: reklama@polishbritain.net Redakcja nie odpowieda za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowywania tekstów.

2 x bon na zakupy o wartości £20 do zrealizo-wania w „Polskim Sklepie” na Ealingu.

2 x kolacja dla dwóch osób o wartości £30 w restauracji „Folvark”

4 x książka ufondowana przez księgarnię www.wolumen.co.uk

www•PolishBritain•net

SHAKER

Fałsz w operze Florence nie była może szczególnie uzdolniona, za to bardzo uparta

ypełnione po brzegi sale koncertowe, archiwalne nagrania sprzedawane w tysiącach egzemplarzy po dziś dzień kojarzą się raczej z takimi talentami jak Maria Callas, która przez znawców opery została okrzyknięta „sopranem wszech czasów”. Trudno uwierzyć, że podobną popularnością cieszyła się Florence Foster Jenkins – bogata i ekscentrycz-

Rosyjska ruletka

Krystyna Janda w „Boskiej” Petera Quiltera stworzyła kolejną, niezapomnianą kreację.

na Amerykanka, która nie miała ani głosu, ani słuchu. Mimo to Jenkins występowała w najsłynniejszych salach koncertowych świata. 25 października 1944 r. dała recital w słynnym Carnegie Hall, wypełniając salę do ostatniego miejsca. Artystka głęboko wierzyła w swój talent i na wszelką krytykę podobno zwykła odpowiadać: „Ludzie mogą

mówić, że nie potrafię śpiewać, ale nikt nigdy nie powie, że nie śpiewałam”. Nagrania z jej koncertów do dziś cieszą się sporą popularnością w sklepach muzycznych, a sama Jenkins stała się bohaterką sztuki teatralnej „Boska”, napisanej przez Petera Quiltera. Wielu ludzi podaje ją też za przykład osoby, która miała odwagę realizować swoje najskrytsze marzenia.

Powiedzieli, co wiedzieli Kobiety potrzebują powodu, by uprawiać seks. Mężczyźni jedynie miejsca. (Billy Crystal)

W Ameryce seks jest obsesją, w innych częściach świata jest faktem. (Marlene Dietrich)

Nie wiem nic o seksie, gdyż zawsze byłam mężatką. (Zsa Zsa Gabor) 06

www•PolishBritain•net

Angielski żart tynfa wart

n English man and an Irish man are driving head on, at night, on a twisty, dark road. Both are driving too fast for the conditions and collide on a sharp bend in the road. To the amazement of both, they are unscathed, though their cars are both destroyed. In celebration of their luck, both agree to put aside their dislike for the other from that moment on. At this point, the Englishman goes to the boot and fetches a 12 year old bottle of whisky. He hands the bottle to the Irish man, whom exclaims, „May the Irish and the English live together forever, in peace and harmony.’’ The Irish man then tips the bottle and gulps half of the bottle down. Still flabbergasted over the whole thing, he goes to hand the bottle to the Englishman, whom replies: „No thanks, I’ll just wait till the police get here!’’

żywamy jej każdego dnia, po kilka razy, ale czy wiemy z czego składa się pasta do zębów? Aby pozostawała wilgotna i nie zasychała w tubce, najczęściej używa się gliceryny, która nadaje jej kremową konsystencję. Za wytwarzanie piany odpowiada detergent – najczęściej laurylosiarczan sodu, natomiast nierozpuszczalne ziarenka węglanu wapnia mechanicznie usuwają bakterie, resztki pożywienia i płytkę nazębną, zapobiegając tym samym powstawaniu próchnicy. Większość past zawiera też fluor, dzięki któremu naturalnie naprawiane są ubytki w szkliwie naszych zębów. Konieczne jest dodanie środków o działaniu bakteriobójczym, które zapobiegają degradacji pasty podczas jej przechowywania. Nieodzownym składnikiem są substancje smakowe, sprawiające, że codzienne czyszczenie zębów jest dla nas przyjemne, a nasz oddech nabiera świeżego, orzeźwiającego zapachu.

Najdłuższy most świata

hiny mogą poszczycić się nie tylko Wielkim Murem, ale także najdłuższym mostem morskim na świecie. Budowla o długości 36 kilometrów przecina zatokę Hangzhou i łączy ze sobą Szanghai oraz przemysłowe miasto Ningbo. Inwestycja kosztowała około 770 mln funtów szterlingów i została sfinansowana zarówno z budżetu państwa, jak i ze źródeł prywatnych. Most ma budowę mieszaną, przęsłowo–podwieszaną, co umożliwia statkom swobodne przepływanie. Jego budowę rozpoczęto w 2003 roku, a oddano do użytku kierowców w 2008. Maksymalna prędkość na moście to 100 km/h.

Nietypowy sejf

edzenie wyszukanych potraw niekoniecznie musi wiązać się z bezpieczeństwem. Tak jest w przypadku japońskiego dania sporządzonego z ryby fugu. Niektóre z tych ryb zakażone są bakteriami produkującymi śmiertelną truciznę – tetrodoksynę. Na przykład zainfekowana ryba Spheroides rubripes podawana w restauracjach gromadzi toksynę w wątrobie i jajnikach. Jedno nieostrożne cięcie noża powoduje skażenia całego dania. Trucizna ta jest kilkaset razy silniejsza od strychniny czy cyjanowodoru. W Japonii dania z fugu mogą przyrządzać tylko licencjonowani kucharze, a co roku po ich spożyciu umiera kilkaset osób.

Co kryje w sobie pasta do zębów?

W szponach referendum

zwajcaria słynie nie tylko z dużej liczby banków, ale także z liczby organizowanych referendów. Oprócz tych o zasięgu krajowym, przeprowadza się także referenda lokalne, obejmujące swoim zasięgiem teren danego kantonu (odpowiednik województwa czy stanu). W kwestiach spornych swoje zdanie mogą wyrazić też mieszkańcy konkretnego osiedla. Na przykład, kiedy w jakiejś dzielnicy ma powstać nowy dom prywatny, jego właściciel musi złożyć projekt w urzędzie gminy na trzy miesiące przed planowanym terminem rozpoczęcia budowy. Na swojej działce natomiast musi wbić słupki w każdym rogu przyszłego domu oraz w każdym wyższym punkcie od tych rogów. Jeśli ktoś zauważy jakąś niezgodność z przepisami (np. nieprzepisowa odległość od płotu), to sprawa jest bezdyskusyjna i błąd trzeba poprawić. Może jednak zdarzyć się, że kilku okolicznych mieszkańców zgłosi do gminy swoje obawy o sam wygląd domu, uznając, że nie pasuje on do reszty architektury. W takim przypadku władze lokalne zorganizują referendum wśród mieszkańców danej dzielnicy, a jego wynik jest wiążący dla wszystkich stron.

ngielscy policjanci otrzymali zgłoszenie o porzuconym przy jednej z dróg sejfie. Ponieważ podejrzewano, że w grę może wchodzić przestępstwo, przybyli na miejsce funcjonariusze dokładnie obejrzeli znalezisko i zabezpieczyli wszelkie ślady mogące pomóc w ujęciu potencjalnych sprawców. Po zakończonej operacji policja chciała przetransportować sejf do swojej bazy i wtedy okazało się, że jest to niemożliwe, ponieważ jest on osadzony na solidnym cementowym postumencie i tak naprawdę nie jest sejfem, tylko skrzynką rozdzielczą prądu, należącą do lokalnej elektrowni.

ajkrótszym zdaniem w języku angielskim jest „I am.” Najczęściej używaną literą alfabetu jest litera e. Słowo „goddessship” jest jedynym, które zawiera trzy identyczne litery, jedna po drugiej. Natomiast zdanie „The quick brown fox jumps over lazy dog” zawiera w sobie wszystkie litery alfabetu. Ciekawe jest też słowo „balloonneer”, które jako jedyne zawiera cztery pary takich samych liter, jedna po drugiej.

Najdłuższy most na świecie liczy 36 km i został wybudowany w Chinach.

Wyszperane w iPhonie

Jajko jajku nierówne

Europie panuje moda na zdrowe jedzenie. Kupując owoce i warzywa, staramy się wybierać te, które zostały wyhodowane w sposób naturalny. Na innych produktach sprawdzamy, czy nie zawierają konserwantów. Mało kto sprawdza natomiast pochodzenie jajek – a warto, bo różnica jest spora. Każde jajko ma nadrukowane oznaczenie. Jego pierwsza cyfra – 0, 1, 2 lub 3 – to informacja o rodzaju fermy, z której pochodzi kura nioska. Amatorzy zdrowego jedzenia powinni wybierać te z cyfrą 0, co oznacza, ze kury trzymane są w natu-

ralnych dla siebie warunkach – mają swoje grzędy i wolny wybieg. Jajka oznaczone cyfrą 3 pochodzą z ferm nazywanych przez niektórych kurzymi obozami zagłady. Nioski trzymane są tam w ciasnych klatkach, mają popodcinane ścięgna, żeby się nie ruszały i przycięte dzioby, aby się wzajemnie nie dziobały. Są faszerowane antybiotykami, a sztuczne światło zapalane i gaszone co kilka godzin przyspiesza naturalny cykl znoszenia jajek. Różnica w smaku pomiędzy „zerem” a „trójką” jest spora, a same fermy typu 3 mają zostać zakazane od 2012 roku. www•PolishBritain•net

MODA

Góralskie swetry, kierpce i koniakowskie koronki za sprawą młodej utalentoOlga wanej projektantki Olgi Szynkarczuk Szynkarczuk opuszczają skansen i opanowują Urodzona w 1982 roku w Warszawie. Absolwentka projektowania wybiegi. Moda inspirowana mody Otis College of Art and Design w Los Angeles. Szlify projektantki zdobywała w nowojorskiej firmie Nautica oraz włoskiej Motivi. W 2008 roku polską sztuką ludową ma zdobyła pierwsze miejsce w polskiej edycji konkursu British Council – International Young Fashion Enterpreneur. Obecnie mieszka i pracuje w Londynie. szansę podbić Europę.

kierpcach po wybiegu postawmy na rodzimy folklor. „Polska staje się dla innych czymś egzotycznym i tak jak Polskę potrafią inni docenić, tak sami Polacy tego nie potrafią” - mówi Olga Szynkarczuk. Podhale i Koniaków to dwa czarne konie, na które postawiła w swoich kolekcjach. Jak sama twierdzi, im dłużej przebywa poza krajem, tym bardziej fascynuje ją polska ludowość. A doświadczenie ma ogromne, bowiem odkąd skończyła trzecią klasę liceum przemierza świat w poszukiwaniu swojego miejsca. Maturę zdała w szkole artystycznej w San Antonio w Texasie, potem było Emily Carr Institute of Art Design w Vancouver (Kanada), następnie Otis College of Art and Design, wreszcie studia na wydziale Fashion Design w Los Angeles. Mając dyplom w kieszeni, znalazła pracę w firmie Nautica w sercu Manhattanu, którą po jakimś czasie zamieniła na mediolańską markę Motivi. Na Sri Lance prowadziła warsztaty dla studentów na temat nowoczesnych ubrań robionych z koronek. To ostatnie miejsce – „małe wioski ubogich

Folkowa kolekcja: buty i dodatki

ukces Olgi i jej projektów inspirowanych folklorem dowodzi, że nie warto upodabniać się do otoczenia, że sukces nie polega na naśladowaniu trendów, które znalazły się już w powszechnym obiegu. Być modnym nie znaczy być ubranym jak wszyscy, tylko w jeszcze droższe ciuchy. Polega na tym, by wyróżnić się czymś świeżym, oryginalnym, pomysłowym. Dowodzą tego młodzi polscy projektanci, którzy na światowe rynki próbują wprowadzić to, co najlepsze w polskiej tradycji. Wielkie drewniane bransolety lansuje Krzysztof Stróżyna, dodatki do swoich kolekcji sprowadza z Podhala Ania Kuczyńska, góralszczyzna wreszcie stanowi ogromną inspirację dla Olgi Szynkarczuk. Nie ma nic bardziej charakterystycznego dla naszego folkloru jak ręcznie dziergany góralski sweter czy kierpce z Zakopanego. Każdy chyba choć raz miał coś takiego w swojej szafie. Okazuje się, że można tym teraz zadać szyku na ulicy światowej metropolii. Zamiast więc przemierzać butiki i sieciówki w poszukiwaniu wyp r z e d a ż y,

Ulubione połączenie projektantki: delikatny jedwab i surowa dzianina.

> 08

www•PolishBritain•net

Modna kopertówka w góralskim wydaniu.

Szeroki pas a w nim liczne odwołania do podhalańskiej stylistyki.

> www•PolishBritain•net

MODA

Wojskowy śmigłowiec w tle uwydatnia delikatność i kobiecość sukienki z koronkowymi wstawkami.

W tym pasku etno spotyka się z punkiem.

Kierpcasy Olgi Szynkarczuk znalazły swoje fanki w osobach Małgorzaty Kożuchowskiej, Natalii Kukulskiej i Grażyny Torbickiej. Trafiły do oferty kilku ekskluzywnych butików w Warszawie, Los Angeles, a także w Londynie (CC’s Dressing Room w South Woodford). Monika Onoszko Zdjęcia: Wojtek Rudzki Stylizacja: Pola Madej Modelka: Marzena Pokrzywińska

Tradycyjna forma w zupełnie nowym wydaniu.

rzemieślników ze Sri Lanki, gdzie w glinianych chatkach pracowite damskie dłonie tworzą najdelikatniejszą, niepowtarzalną koronkę inspirowaną kwiatem lotosu” – pozwoliło jej wytyczyć własną twórczą drogę: „To samo piękno odnajduję w polskich górach, gdzie rezultatem ciężkiej pracy rzemieślników z Bukowiny Tatrzańskiej jest mój znak rozpoznawczy – kierpcasy – kierpce na obcasach. Fascynuje mnie wzbogacanie lokalnego rzemiosła współczesnymi trendami i zaawansowaną technologią wykonania oraz kontrasty: łączenie wykonywanej ręcznie unikatowej koniakowskiej koronki z najwyższej jakości jedwabiem i geometrycznymi kształtami”.

Kierpcasy mają swoją czarną odmianę na koturnie.

Najnowsza kolekcja Olgi budzi spore zainteresowanie. Chwalone są nie tylko jej projekty, lecz także realizacja sesji – na najwyższym światowym poziomie.

www•PolishBritain•net

URODA

Naturalnie

Paznokcie na miarę

dbamy o urodę

Tipsy są rozwiązaniem nie tylko modnym, lecz także praktycznym Oryginalne kolory i manikiur robiony raz na jakiś czas to zalety akrylowych czy żelowych sztucznych paznokci. Jeśli nie cierpimy na grzybicę, choroby zakaźne lub nie mamy plam pod paznokciami, to możemy sprawić sobie tzw. tipsy. Sztuczne paznokcie są zrobione ze światłoutwardzalnego żelu albo akrylu. Umieszcza się je na papierowych podkładkach - szablonach albo na tipsach, czyli podkładkach z plastiku. Dodatkowo, za pomocą żelu, można wzmocnić własne paznokcie. „Jeszcze kilka lat temu tipsy wykonane z akrylu nie pozostawały obojętne dla naszego organizmu, ponieważ zawierały kwas. Dziś produkuje się je bez użycia tej szkodliwej substancji” – mówi Iwona Dyrda z salonu urody „Omega”. Tym paniom, które mają suchą płytkę paznokcia, Pani Iwona radzi wybrać tipsy żelowe.Te wykonane z akrylu będą lepiej się sprawdzały u pań z tłustą płytką.

Fantazyjne wzory Jeśli zależy nam na wzmocnieniu własnych albo na niezbyt długich paznokciach wyglądających naturalnie, to wybierzemy raczej paznokcie żelowe. Najpierw trzeba zmatowić płytki. Potem dopasowujemy tipsy do kształtu naturalnych paznokci i ustalamy ich długość. Po przyklejeniu wszystkich paznokci nadaje się im ostateczny kształt. Jeżeli będziemy dbać o sztuczne paznokcie, to pozostaną one na naszych dłoniach nawet przez kilka miesięcy. Lakier nie łuszczy się, ale nieco przyciera na końcówkach, bo sztuczne paznokcie nie tolerują wilgoci. Jeśli zmieniamy ich kolor, koniecznie najpierw pomalujmy je bezbarwnym lakierem. W skórki wokół paznokci wcierajmy oliwkę, a samych paznokci nie przycinajmy, tylko w razie potrzeby spiłujmy. Jeśli zahaczymy o coś tipsem, to może się odkleić, nie wyrwie jednak naszego własnego paznokcia. Konieczne jest uzupełnianie tipsów, są przecież umieszczone na naszych własnych paznokciach, które stale rosną. Robi się to mniej więcej co dwa, trzy tygodnie. Kosmetyczka szlifuje wtedy „stary” paznokieć i umieszcza na nim nową cienką warstwę żelu lub akrylu. Można wtedy także zmienić kolor. Podczas karnawału lub idąc na przyjęcie, niektóre panie decydują się na różnokolorowe tipsy pomalowane w fantazyjne wzorki. Na co dzień warto jednak wybrać takie kolory i zdobienia, które będą pasowały do większości naszych ubrań. 12

www•PolishBritain•net

Odmładzanie światłem Solaria wyposażone w lampy kolagenowe to jeden z najnowszych wynalazków w dziedzinie kosmetyki. Emitują one specjalne pasmo czerwonego światła o długości 633 nanometrów, które wspomaga produkcję kolagenu i elastyny, co znacznie wzmacnia strukturę naszej skóry.

Każda z nas, kobiet, i te młodsze, które starają się zachować gładkość skóry, i te starsze, które walczą z oznakami mijającego czasu, zna magiczne słowo „kolagen”. Cóż to takiego? Kolagen jest najważniejszym białkiem tkanki łącznej, które charakteryzuje się dużą odpornościa na rozciąganie i decyduje o elastyczności skóry. Podobną rolę odgrywa inne białko o nazwie „elastyna”. Już po 25. roku życia komórki skóry zaczynają zmniejszać naturalną produkcję kolagenu i elastyny. Trudniej jest odpowiednio je nawilżyć i odżywić. Skóra zaczyna wiotczeć, jej metabolizm spowalnia się, a komórki szybciej obumierają. Jest to proces, którego nie potrafimy jeszcze zatrzymać, jednak wszystkie laboratoria kosmetyczne na świecie pracują nad tym, by go wydatnie spowolnić. Choć kolagen jest składnikiem wielu kremów przeciwzmarszczkowych, rezultaty działania takich kosmetyków wciąż nie są zadowalające. Gra toczy się o to, by pobudzić skórę

ZALETY LAMP KOLAGENOWYCH: » Spowolnienie procesu starzenia » Przywrócenie jędrności i elastyczności skóry » Rozjaśnienie przebarwień » Zmniejszenie blizn, rozstępów, cellulitu » Łagodzenie objawów trądziku » Oczyszczenie i detoksykacja skóry

do produkcji kolagenu i zapobiec powstawaniu zmarszczek. W ostatnim czasie duże nadzieje wiąże się z lampami kolagenowymi. Okazuje się bowiem, że specjalnie dobrane pasmo światła czerwonego ma silne właściwości odmładzające. Naświetlanie nim powoduje uruchomienie fibroblastów odpowiedzialnych za budowę kolagenu i elastyny. Dzięki naświetlaniom lampami kolagenowymi można zredukować zmarszczki, wzmocnić skórę, dotlenić ją oraz aktywować jej zdolność do samoregeneracji. Długotrwała redukcja zmarszczek, poprawa napięcia, jędrność i wilgotność skóry – to podstawowe zalety terapii tą lampą. Światło czerwone wpływa również na poprawę ukrwienia skóry i przyśpiesza leczenie zmian skórnych. Odbudowuje strukturę skóry zastępując drogie kosmetyki, peelingi czy chirurgię estetyczną. Terapia lampami daje lepsze efekty, jeśli wzmacnia się ją stosowaniem preparatów z zawartością hialuronu, kolagenu i elastyny. Warto zadbać także o dostarczenie naszemu organizmowi prawidłowej ilości substancji odżywczych oraz witamin A, E i C. Nie należy zapominać o piciu dużej ilości wody, która przyspiesza efekty fototerapii.

Lampy kolagenowe są nową nadzieją na zatrzymanie procesu starzenia się.

tkanki na głębokość 8-10 mm. Skóra, z powodu dobrego unaczynienia i stosunkowo wysokiej zawartości wody, bardzo dobrze je absorbuje i przekazuje wystarczającą ilość energii do pobudzenia odpowiednich procesów jej budowy i regeneracji. Aktywność komórkowa, która spada w miarę naturalnego procesu starzenia się, zwiększa się znacząco pod wpływem stymulacji światłem o długości fali 633 nanometrów. Efektem działania światła jest poprawa przepływu krwi oraz limfy, szybsze dostarczanie substancji odżywczych wpływających na odbudowę komórek w obszarach naświetlanych. Pobudza ono także działanie fibroblastów, a więc przyczynia się do budowy włókien kolagenu. W rezultacie tych zabiegów udaje się już po kilkunastu seansach uzyskać długotrwałą redukcję zmarszczek bazującą na naprawie ich fundamentu. Krystyna Kwiatkowska

Sposoby pielęgnacji sprzed lat wracają do łask. W salonach trzeba za nie słono zapłacić, bo natura jest w cenie. Drogerie i apteki przepełnione są setkami specyfików, które mają sprawić, że będziesz piękna. Kremy na dzień i na noc. Maseczki oczyszczające skórę i balsamy nawilżające. Te z najniższej półki często nie dają oczekiwanego efektu. Na te z wyższej nie każdego stać. Może warto pomyśleć o sposobach babci, które zawsze są tanie i na dodatek skuteczne.

Błoto i algi Kobiety zawsze chciały wyglądać pięknie i młodo. Z matki na córkę przekazywały sobie naturalne sposoby dbania o swój wygląd. Torebki po zaparzonej herbacie powodowały, że zmęczone i podkrążone oczy znowu nabierały blasku. „Parówki” z rumianku i maseczki z krochmalu przywracały skórze twarzy młodzieńczy wygląd. Woda z octem była używana do płukania włosów. Coraz więcej kobiet powraca do tamtych metod, ponieważ natura jest w modzie. Nawet najlepsze i najdroższe salony kosmetyczne oferują kąpiele błotne czy okłady z alg. W tych ostatnich przypadkach trzeba jednak za to niemało zapłacić. My też postanowiliśmy podać kilka przepisów na domowe kosmetyki. Zaczynamy od krochmalu.

Krochmal na szybko Należy wziąć pół filiżanki przegotowanej, jeszcze ciepłej wody, dosypać dwie płaskie łyżeczki mąki ziemniaczanej i wymieszać. Następnie płatkiem do demakijażu zamoczonym w naszej miksturze przemywamy twarz i nie spłukujemy jej wodą przez kilka godzin lub nawet zostawiamy na noc. Stosując taki zabieg codziennie, sprawimy, że skóra na twarzy pozostanie świeża przez długie lata.

Jak to działa? Światło czerwone o ściśle określonej długości fali wnika do www•PolishBritain•net

URODA

Kiedy paznokieć uciska znajdujący się po bokach wał paznokciowy, po pewnym czasie dochodzi do uszkodzenia skóry i powstaje stan zapalny. Najczęstszą przyczyną wrastania są nieprawidłowo obcinane paznokcie lub źle dobrane obuwie. W przypadku butów zagrożenie stanowią zarówno te zbyt ciasne, jak i za duże. Dobrą metodą leczenia jest zakładanie klamer na paznokieć. Aby osłonić podrażnioną skórę, między brzeg płytki a wał paznokciowy wkłada się opatrunek i dobiera ortezy, które osłonią palec przed uciskiem.

Picie wody pomaga przy odchudzaniu Nakukowcy z Wirginii odkryli, że picie dwóch szklanek wody przed posiłkiem pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów. Badania przeprowadzono na grupie 48 osób w wieku 55 do 75 lat. Ochotników podzielono na dwie grupy. Ta, której członkowie pili wodę przed każdym posiłkiem, osiągnęła znacznie lepsze efekty w odchudzaniu. Badacze przestrzegają jednak, że nadmiar pitej wody może spowodować problemy zdrowotne.

www•PolishBritain•net

Katarzyna Jeziolkowska trener osobisty, dietetyk

Dieta białkowa skupia się na dostarczeniu organizmowi dużej dawki protein przy zminimalizowanej ilości węglowodanów. Te ostatnie powodują wzrost poziomu cukru we krwi, co zachęca nasz organizm do odkładania tłuszczu w komórkach tłuszczowych. Białka, obok tłuszczów i węglowodanów, zaliczamy do podstawowych składników diety każdego człowieka. Dużą zawartość białka znajdziemy przede wszystkim w mięsie. Obfituje w nie konina i chudsze kawałki wołowiny. Podczas diety proteinowej należy wybierać taki rodzaj mięsa, które nie zawiera za dużo tłuszczu, gdyż zawartość białek jest w nich ograniczona. Należy unikać jagnięciny, baraniny czy wieprzowiny. Zamiast nich warto sięgać po podroby (z wyjątkiem zawierającej dużo cukru wątroby) i drób (z wyjątkiem tłustej gęsi i kaczki). W szczególności zaleca się przygotowywanie dań z indyka i piersi kurczaka. Wysokogatunkowe proteiny znaleźć też można w wielu gatunkach ryb o białym mięsie, takich jak dorsz, czarniak, raja czy sola. Bardziej tłusty łosoś, makrela, sardynka i tuńczyk także są dobrym źródłem protein i dodatkowo chronią układ sercowo-naczyniowy. Podczas diety proteinowej poleca się także spożycie skorupiaków i mięczaków, lecz bez obfitującej w cholesterol głowy. jak np. kraby czy krewetki, oraz jaj (w szczególności białka). Odra

Mniej węglowodanów, więcej białka

Z firmą Clarena zetknęłam się kilkanaście lat temu, kiedy zaczęła się moja przygoda z kosmetyką. Przez lata w gabinecie kosmetycznym pracowałam na produktach różnych firm, jednak to Clarena okazała się marką, do której zawsze wracałam ponieważ najwyższa jakość i standard to podstawa właściwej pielęgnacji urody. Dlatego bardzo ważny jest dobór komponentów i technologii, które decydują o stopniu doskonałości kosmetyków. Firma Clarena przywiązuje dużą wagę do innowacyjności swoich produktów i wprowadza trendy w światowej kosmetyce, i zaspokaja wymagania klientek.

Co jeść, a czego unikać, żeby nie tyć

PROMOCJA

Wrastający paznokieć

na terenie Wielkiej Brytanii, a w marcu tego roku powstało centrum kosmetyczno-szkoleniowe w Slough pod Londynem. W naszym centrum można skorzystać z szerokiej gamy usług kosmetycznych. Pracujemy na wysokiej jakości produktach Clareny i urządzeniach Rubica oferując kompleksowe zabiegi na twarz i ciało.

Wiele w naszym życiu zależy od stanu naszych stóp. To wlaśnie one wpływają na nasze samopoczucie. Nawet niewielki problem powodujący dyskomfort lub ból nie pozwala nam się zrelaksować i zapomnieć o kłopocie. Często nie potrafimy sobie poradzić z dolegliwościami stóp, takimi jak Kilka lat temu podjęłam pękające pięty, wrastające pazwspółpracę z Clareną jako dys- nokcie, odciski, brodawki, stopa trybutor i przedstawiciel tej firmy cukrzycowa czy hallux. Dlatego

w naszej ofercie znajduje się szeroki zakres usług podologicznych czyli specjalistycznej pielęgnacji stóp. Od niedawna nasze usługi powiększyły się również o trwałe przedłużanie rzęs, a z końcem roku poszerzymy zakres usług o przedłużanie paznokci metodą żelową oraz hit-mikropigmentacje skóry czyli trwały makijaż, dzięki któremu spełniają się marzenia pielęgnujących urodę kobiet, ale rownież nierzadko jest to jedyna szansa na przywrócenie normalnego wyglądu ofiarom wypadków, rekonwalescentom oraz osobom cierpiącym na różnorakie schorzenia skóry.

Małgorzata Szyszka

Stosując dietę białkową, smażymy potrawy na minimalnej ilości tłuszczu.

-dza się natomiast sięganie po produkty zawierające białko pochodzenia roślinnego (zboża, rośliny strączkowe) – są one zbyt bogate w węglowodany i bra-kuje im pewnych niezbędnych aminokwasów.

Szczegółowy opis skutecznej diety białkowej przygotowany specjalnie dla was przez Katarzynę Jeziolkowską znajdziesz na stronie internetowej „Polish Britain” pod adresem www.polishbritain.net.

www•PolishBritain•net

ZDROWIE

Jak umówić się na wizytę? W razie problemów ze zdrowiem, które nie wymagają natychmiastowej wizyty, należy pójść do swojej przychodni lub zadzwonić tam i poprosić o umówienie wizyty. Jeśli jednak sprawa jest pilna i nie możemy czekać, to można skorzystać z tak zwanych emergency hours, czyli specjalnie wyznaczonych godzin, podczas których lekarz przyjmuje bez uprzedniego zapisu. Każda przychodnia sama wyznacza takie godziny, tak więc warto

Gdzie na ostry dyżur?

Pierwszy kontakt

Ostry dyżur, czyli walk-in centre, który znajduje się najbliżej naszego miejsca zamieszkania, najłatwiej jest znaleźć przez internet. Jeśli nie mamy jednak na to czasu, możemy udać się na izbę przyjęć do najbliższego szpitala. Przy pierwszej wizycie warto mieć ze sobą paszport lub dowód osobisty. Przy kolejnych wizytach nie jest już to potrzebne, ponieważ nasze dane znajdują się w bazie szpitala. Warto też pamiętać, że jeżeli odwiedza nas ktoś z Polski i to ta osoba po-

z lekarzem pierwszego kontaktu (GP) Odkładając rejestrację w przychodni aż do czasu, gdy w rodzinie przytrafi się choroba, fundujesz sobie dodatkowy stres.

Zarejestrowanie się w przychodni i wybranie lekarza pierwszego kontaktu (General Practitioner) to sprawa niezwykle ważna. Powinno się to zrobić jak najszybciej po przybyciu do Wielkiej Brytanii i rozpoczęciu tu pracy. Brak takiej rejestracji bardzo komplikuje dostęp do służby zdrowia. Na wiele badań trzeba mieć skierowanie ze swojej przychodni – w szpitalu lub na ostrym dyżurze na przyjęcie przez lekarza i wystawienie potrzebnego nam skierowania można czekać nawet kilka godzin.

Jak znaleźć lekarza pierwszego kontaktu (GP)?

Proces rejestracji krok po kroku

O tym, gdzie znajduje się najbliższa przychodnia, najszybciej można się dowiedzieć od znajomych, którzy mieszkają w tej samej okolicy, lub od sąsiadów. Jeśli jednak nie bardzo mamy kogo zapytać, wtedy najlepszym źródłem informacji jest internet.

Aby wpisać się na listę pacjentów danej przychodni, należy się tam udać osobiście i poprosić w rejestracji o dokonanie wpisu. W tym celu pracownik przychodni da nam odpowiedni formularz GMS1, który będziemy musieli wypełnić oraz powie, jakie dokumenty będą potrzebne. Najczęściej jest to potwierdzenie adresu (np. na wyciągu z banku, rachunku za wodę lub gaz albo odcinku pensji). Zostaniemy też poproszeni o podanie naszego numeru w NHS. Jeśli rejestrujemy się po raz pierwszy w Anglii, to takiego numeru jeszcze nie mamy i dopiero przy tej rejestracji zostanie on nam nadany przez Primary Care Trust (PCT). Przy składaniu wypełnionego formularza i odpowiednich dokumentów będziemy też musieli oddać mocz do analizy i odbyć spotkanie z pielęgniarką. Po dokonaniu rejestracji przychodnia prześle informacje o naszym zapisie do Primary Cer Trust, a my otrzymamy listownie potwierdzenie dokonania rejestracji. Niektóre PCT przyślą nam też kartę zdrowia – medical card, ale nie wszystkie to robią bez wyraźnego życzenia pacjenta.

Wchodzimy na stronę: http://www.nhs.uk/servicedirectories/Pages/ServiceSearch.aspx?ServiceType=GP

W szare pole wyszukiwarki, które znajduje się na środku ekranu, wpisujemy kod pocztowy swojego miejsca zamieszkania, np SE11 5DA i klikamy opcje „search” obok tego pola. System pokaże nazwy, adresy i telefony przychodni, które znajdują się w pobliżu podanego adresu. Wybieramy jedną z podanych przychodni i następnie się do niej udać osobiście.

www•PolishBritain•net

o nie zapytać przy zapisie. Może się jednak zdarzyć, że najwcześniejsze godziny dyżuru są następnego dnia, a my nie możemy aż tak długo czekać. W takim wypadku najlepiej jest zadzwonić do przychodni i powiedzieć, jaki jest problem. Bardzo często lekarz udzieli pierwszej porady przez telefon i poprosi o przyjście w godzinach dyżuru lub – jeśli uzna, że sprawa jest niecierpiąca zwłoki – powie, aby jechać na ostry dyżur.

trzebuje pomocy lekarza, pomoc taka zostanie udzielona bezpłatnie. Ma do niej prawo – bez względu na to, czy mieszka i pracuje w Anglii czy jest tu tylko turystycznie – każda osoba, która jest obywatelem dowolnego państwa europejskiego (cała Europa, a nie tylko Unia Europejska!). Niestety wizyta na izbie przyjęć w szpitalu wiąże się z dość długim oczekiwaniem, a o kolejności udzielania pomocy decyduje personel me-dyczny, oceniając dany przypadek.

Pomoc lekarska przez telefon – NSH direct Istnieje możliwość zasięgnięcia opinii lekarza przez telefon, który jest czynny 24 godziny na dobę, przez 7 dni w tygodniu. Bardzo ważne jest to, że osoby, które nie mówią po angielsku albo nie znają wystarczająco dobrze określeń medycznych, aby swobodnie posługiwać się nimi w tym języku, mogą poprosić o rozmowę przy pomocy tłumacza (Polish interpreta-

tor). W takim wypadku rozmawiająca z nami pielęgniarka lub lekarz połączy się z polskim tłumaczem, a my w słuchawce naszego telefonu będziemy słyszeć obie osoby – lekarza i tłumacza. Zarówno pomoc lekarza przez telefon, jak i pomoc samego tłumacza są bezpłatne. Aby skorzystać z tej usługi należy wybrać numer 0845 4647.

Wezwanie karetki pogotowia ratunkowego

Jeśli zaszła potrzeba wezwania karetki pogotowia ratunkowego, należy wybrać numer 112. Bardzo ważne jest to, aby w tej sytuacji, która często wiąże się ze stresem, dokładnie

i prawidłowo podać adres, pod który należy wysłać karetkę. Lekarze zawsze apelują, aby uprzedzać przy zgłoszeniu o ewentualnych przeszkodach w dotarciu pod dany adres, lub wspomnieć o punktach charakterystycznych, które ułatwią szybkie dotarcie, jeśli znalezienie danego budynku jest utrudnione. Przy korzystaniu z pomocy karetki pogotowia ratunkowego musimy pamietać, że w składzie załogi samochodu nie ma lekarza – są tylko

ratownicy medyczni. Mogą udzielać pierwszej pomocy w przypadku bezpośredniego zagrożenia życia, ale nie mogą przepisać nam recepty na leki czy podać leków, jeśli naszemu życiu nic bezpośrednio nie zagraża. W razie potrzeby mogą zabrać pacjenta do szpitala, gdzie zobaczy go lekarz i zadecyduje o dalszym przebiegu leczenia. Wezwanie karetki jest bezpłatne i w razie potrzeby nie należy się obawiać, że ktoś obciąży nas kosztami, bo uzna, że nasz problem był zbyt mały.

Sexual Health Clinic, czyli klinika zdrowia seksualnego Jeżeli z jakiegokolwiek powodu chcemy sprawdzić, czy nie jesteśmy zakażeni wirusem HIV lub inną chorobą przenoszoną drogą płciową (np. kiła, rzeżączka, żółtaczka typu C), możemy udać się do Sexual Health Clinic. Tam bezpłatnie zostaną wykonane badania, które mogą rozwiać nasze podejrzenia lub sprawić, że rozpocznie się odpowiednie leczenie danej choroby. Trzeba pamiętać, że każda choroba przenoszona tą drogą i nieleczona powoduje nieodwracalne zmiany w naszym organiźmie

i może doprować nawet do śmierci chorego. Nie należy bagatelizować naszych przypuszczeń lub niepokojących objawów. Nie trzeba też obawiać się jakiegokolwiek przejawu pogardy czy szydzenia ze strony personelu takiej kliniki. Brytyjska służba zdrowia jest nastawiona na zapobieganie chorobom, które jest tańsze niż ich leczenie, tak więc lekarze wolą, abyśmy przyszli z błahym problemem, niż trafili do nich za późno. Warto też wiedzieć, że jeżeli doszło do sytuacji, w której podejrze-

wamy lub obawiamy się, że mogliśmy zostać zakażeni wirusem HIV, to należy udać się niezwłocznie do takiej kliniki. Lekarze podadzą wtedy leki retrowirowe, które istotnie minimalizują ryzyko zakażenia już po kontakcie z osobą zakażoną. www•PolishBritain•net

PSYCHOLOGIA

Ty też możesz być number one Często potrafimy być bardziej wyrozumiali wobec cudzych wad niż wobec własnych. To błąd!

Kochać siebie to znaczy akceptować swoją fizyczność, swój intelekt i działania. Wpływa to przede wszystkim na tzw. motywację wewnętrzną, czyli chęć odnoszenia sukcesów, osiągania wysokich efektów, planowania własnego rozwoju. Pomaga w nawiązywaniu relacji interpersonalnych, bo przecież innych postrzegamy także poprzez pryzmat własnej samooceny. Im jest ona wyższa, tym bardziej optymistycznie podchodzimy do drugiego człowieka. Łatwiej nawiązujemy z nim kontakt, jesteśmy bardziej otwarci i kreatywni. Lepiej działamy w grupie, wiedząc, że potrafimy się sprawdzić, formułować własne zdanie, niekiedy kierować, przewodzić. Jeśli mamy świadomość własnej wartości, lubimy swój wygląd, jesteśmy przekonani o własnej atrakcyjności, potrafimy też dostrzegać tę atrakcyjność fizyczną i intelektualną w innych. Jeśli natomiast nasze poczucie wartości jest obniżone, jeśli niechętnie spoglądamy na siebie w lustrze, bo uważamy, że nasza fizyczność jest nieciekawa, jeśli jesteśmy zdania, że nasze pomysły są mało atrakcyjne, że nasze planowanie przynosi słabe efekty, ten sposób myślenia przenosi się na innych ludzi. Często rodzi się w nas zazdrość, niechęć do kontaktów z innymi, złość na siebie.

cing elit.

Brak komunikacji potrafi zabić nawet największą miłość

ROZPAD PEWNEGO ZWIĄZKU ♂

Trudno pokochać siebie Głównym czynnikiem, wpływającym na samoakceptację, pokochanie siebie, wiarę w swoje umiejętności, zdolności, jest behavior, czyli środowisko, w którym człowiek się wychowuje, kształtuje się jego psychika i osobowość. Każdy z nas, od chwili urodzenia, odbiera bodźce płynące z otoczenia, reaguje na nie, uczy się odpowiadać na docierające sygnały i komunikaty. Tak więc uwagi, informacje oraz oceny, płynące od rodziców do dziecka, kształtują jego zachowania i działania w okresie rozwoju, i utrwalają się w wieku dorosłym. Nagrody, pochwały, odpowiednio formułowane oceny mają główny – pozytywny – wpływ na rozwój i utrwalenie motywacji wewnętrznej. Jeśli rodzice potrafią nagradzać zachowania i działania dziecka, często je chwalić, oceniać w adekwatny sposób, wskazywać dziecku konsekwencje dobrego lub błędnego czynu, wtedy prawdopodobieństwo samoakceptacji, zaradności, umiejętności odnoszenia sukcesów w życiu dorosłym jest bardzo duże. Niezwykle ważnym czynnikiem kształtującym umiejętność właściwego kontaktu jest dla dziecka obserwacja związku rodziców oraz ich wzajemnych relacji. 18

www•PolishBritain•net

Akceptując siebie – swój wygląd zewnętrzny i cechy charakteru – stajemy się bardziej atrakcyjni dla innych ludzi.

To na podstawie takiej obserwacji i oceny w wieku dorastania i wieku dorosłym człowiek nawiązuje kontakty uczuciowe, partnerskie. Niestety, zbędna czy przesadna krytyka, zaniechanie nagradzania, bezzasadne karanie, brak intuicji wychowawczej to podstawowe błędy popełniane przez rodziców. Ważnym elementem środowiskowym, mającym wpływ na samoakceptację i kochanie siebie jest grupa rówieśnicza, wpływ kolegów, koleżanek. Umiejętność nawiązywania dobrego kontaktu z rówieśnikami, podejmowania wspólnych, dobrych działań pomaga w przyszłości budować trwałe więzi, także te rodzinne i partnerskie. Reakcja na komplement albo krytyczną uwagę jest przecież dokładnie oceniana przez tego, kto do ciebie mówi. Możesz więc wiele zyskać, ale też stracić, jeśli „spłoszysz” rozmówcę. Im więcej zyskujesz akceptacji u innych, im bardziej jesteś otwarty na kontakt, zmianę, współpracę, tym bardziej ludzie chcą się z tobą spotykać, zapraszać do grupy a także do wspólnego, bliskiego życia.

Trudno jest samemu, bez udziału innych kształtować miłość do siebie, tą pozytywną miłość, która potem daje efekty w postaci dobrych relacji partnerskich, sukcesów życiowych, bezinteresowności w działaniu na rzecz innych. Jeśli zabraknie właściwych czynników środowiskowych, to w późniejszym dorosłym życiu często pojawia się stres, trudność w prezentacji siebie wobec innych, budowaniu związków. Wtedy najwłaściwszą pomocą są różne działania terapeutyczne, wspierające, pomagające odbudować własny pozytywny obraz. Pamiętajmy, że warto z nich skorzystać aby pokochać samego siebie i poznać swoją wartość, aby żyć w zgodzie z innymi, akceptować otoczenie oraz potrafić uśmiechać się na codzień. To ważne w relacjach interpersonalnych. Pomaga rozwiązywać problemy, daje dużo optymizmu w planowaniu przyszłości. Pokochaj siebie, a będziesz kochany i rozumiany przez bliskich.

oznaliśmy się, jeszcze w Polsce. Mieszkaliśmy ze sobą kilka lat i układało się między nami całkiem nieźle. Do Anglii przyjechaliśmy, jak wielu innych, za lepszą pracą i godnym wynagrodzeniem. Początki były ciężkie, ale jakoś się udało. Jola zdecydowała, że wróci do kraju, aby dokończyć studia, zdobyć dyplom i w konsekwencji mieć tu większe możliwości kariery zawodowej. Ja zostałem i ciężko pracowałem, żeby osiągnąć jakąś stabilizację finansową. Udało mi się odłożyć trochę pieniędzy i otworzyć własny sklep. Cieszyłem się, że kiedy Jola wróci, będzie nam dużo łatwiej. Praca wypełniała mi większość dnia, przez co nasz kontakt był mocno ograniczony. Zacząłem się martwić, więc namówiłem, żeby przyjechała do mnie na urlop. Pokazałem jej sklep, ale ona była jakaś obojętna. Bardzo mnie to zabolało. Wyjechała ponownie. Pomyślalem więc, że jeśli zacznę wysyłać jej mniej pieniędzy, może zwróci na mnie uwagę. Niestety to nie pomogło. Kupiłem samochód – zero reakcji. Postanowiłem zagrać vabank i powiedziałem jej, że kogoś poznałem. Byłem pewien, że to wzbudzi w niej zazdrość, ale się myliłem. Po jakimś czasie zakomunikowała mi, że ona też kogoś poznała. Byłem w szoku. Harowałem ponad swoje siły dla niej i nagle zostałem z tym wszystkim sam.

Janek

♀

iedy wróciłam do kraju, żeby zrobić dyplom, bardzo tęskniłam za Jankiem. Nie mogłam zrozumieć, dlaczego zaczął się coraz rzadziej odzywać do mnie. Całymi dniami czekałam na jego telefon. Było mi przykro, ale nic nie mówiłam, nie skarżyłam się. Mówił, że nie ma czasu, że dużo pracuje. Trudno mi było sobie wyobrazić, że można kogoś kochać i za nim nie tęsknić. Zdziwiłam sie nawet, że po pewnym czasie zaczął nalegać na mój przyjazd. Ale poleciałam jak na skrzydłach. Janek dumny jak paw oprowadzał mnie po swoim sklepie. Sklep stał się całym jego życiem – ja przestałam się liczyć. Wróciłam do domu przygnębiona, ale nadal się nie skarżyłam. On natomiast zaczął ni stąd ni zowąd przysyłać mi coraz mniej pieniędzy. Nie tak to wszystko miało być. Zamiast się uczyć, zaczęłam rozglądać się za pracą. Potem zakomunikował, że kupił samochód. To pewnie dlatego mniej przysyłał – zbierał na nową zabawkę. Udałam, że mnie to nic nie obchodzi. Poradzę sobie jakoś bez jego pieniędzy. Po kilku miesiącach poinformował mnie, że poznał inną kobietę. W sumie czego innego mogłam się spodziewać. W pewnym sensie byłam na to przygotowana, więc postanowiłam żyć swoim życiem. Po jakimś czasie poznałam Krzysztofa i zaczęliśmy się spotykać.

Jola

Dr Mira M. Czarnawska www.dobrakomunikacja.co.uk

Obie strony podjęły działania, od których nie było już odwrotu. Tymczasem poszło o błąd w komunikacji, a dokładniej o niezrozumienie intencji. Trzeba pamiętać, że nie porozumiewany się tylko za pomocą słów. Robimy to też za pomocą czynów i gestów, a nawet mimiki. Nie zapominajmy jednak, że każdy patrzy na świat ze swojego punktu widzenia i często – nawet bardzo bliska

nam osoba – odbiera tą samą rzeczywistość w inny sposób. Warto jasno i otwarcie rozmawiać o swoich potrzebach i uczuciach. Komunikować je partnerowi. Nie ukrywać w sobie bólu, żalu czy innych negatywnych uczuć, bowiem nie prowadzi to do niczego dobrego. Umiejetność komunikowania się to osobna sztuka, ale przyznajmy, że jedna z ważniejszych w naszym życiu.

Piotr Kamiński www•PolishBritain•net

INTYMNIE

Naturalne afrodyzjaki mogą zdziałać cuda. Dlatego w miłosnym menu nie powinno zabraknąć warzyw i orzechów, które są źródłem cynku, selenu i manganu. Panom szczególnie poleca się bakłażany i awokado, a na deser – arbuzy

Dobry kochanek to przede wszystkim zdrowy kochanek! Chcąc zachować siły witalne, trzeba przestrzegać zdrowej diety – najlepiej niskokalorycznej i wegetariańskiej, bogatej w witaminy i mi-

kroelementy. Miłosne menu dla wybranka serca powinno obfitować zwłaszcza w selen i cynk. Ten pierwszy gromadzony jest głównie w męskich gruczołach płciowych i gwarantuje, że sprawnie funkcjonują. Nato-

miast cynk bierze udział w powstawaniu testosteronu – męskiego hormonu regulującego popęd płciowy. Najbogatszym źródłem cynku i selenu są orzechy, pomidory, czosnek, natka pietruszki, dynia, truskawki i brokuły. Nieocenionym biopierwiastkiem zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn jest mangan. Bierze on udział w syntezie dopaminy – neuroprzekaźnika mającego wpływ na poprawę nastroju i wzmocnienie popędu płciowego. Mangan obecny jest w ananasach, orzechach i wielu warzywach liściastych. W diecie idealnego kochanka nie powinno zabraknąć witamin. Beta-karoten wpływa korzystnie na produkcję hormonów płciowych, a witamina E zwiększa libido i płodność. Witamina C z witaminą E powodują wzrost pożądania, a te z grupy B poprawiają ukrwienie narządów płciowych. Źródłem występowania tych witamin są owoce i warzywa.

rzalne właściwości mają figi, które należą do najskuteczniejszych afrodyzjaków. Dla Greków stanowiły symbol płodności i miłości. Granaty z kolei są symbolem płodności od czasów biblijnych. Melon znakomicie orzeźwia i pobudza zmysły, a słodkie morele skłaniają do erotycznych szaleństw. Arbuz to naturalna viagra i należy spożywać go ze skórką.

Wiele warzyw i owoców samym swoim kształtem wywołuje przyjemne podniecenie.

Do łóżka prosto od stołu

warzywnych afrodyzjaków znalazła się tak zwana „gruszka miłosna”, czyli bakłażan. Obniża on poziom cholesterolu, dzięki czemu jesteśmy sprawniejsi, także w alkowie. Dużo witaminy A, beta-karotenu, potasu i cynku zawiera cykoria. Dodaje wigoru, dostarczając mało kalorii. Afrodyzjakiem jest czosnek poprawiający ukrwienie narządów płciowych. Na męską potencję działają świetnie koper włoski oraz karczochy. Ochota na seks rośnie dzięki olejkom erotycznym zawartym w marchwi i selerze. Pomidory natomiast podnoszą poziom serotoniny, czyli hormonu odpowiedzialnego za poczucie szczęścia.

Marcin Koszarowski

Arbuz zamiast viagry Owoce sprzyjają miłosnym zbliżeniom dzięki swoim aromatom, kształtom, kolorom i sokom. Jedząc je czujemy się lekko i świeżo. Wspaniałym afrodyzjakiem wśród owoców jest awokado – zawiera dużo potasu, dzięki czemu daje nam odprężenie i koi nerwy. Banany cechuje nie tylko sugestywny kształt, ale także to, że są pełne mikroelementów podnoszących witalność. Brzoskwinie, nazywane także „piersiami Wenus”, od zawsze działały kusząco na mężczyzn. Zawarte w nich witaminy i mikroelementy wzmacniają i pozwalają pozbyć się stresu. Niepowta-

Przyprawy pobudzają

Stosując naturalne afrodyzjaki, można mieć dwie przyjemności zamiast jednej: kulinarną i erotyczną.

Panowie powinni jeść sporo białka, a zwłaszcza argininy, która stanowi główny składnik płynu nasiennego. Zwiększa ona napływ krwi do penisa i przedłuża erekcję. Arginina występuje w orzechach włoskich, nasionach orzeszków ziemnych oraz migdałach. Odnaleźć ją można także w rodzynkach i czekoladzie. Zawarte w ziarnach kakaowca alkaloidy pobudzają tę część centralnego układu nerwowego, która jest odpowiedzialna za nastrój i potencję. Nie należy też zapominać o przyprawach. Wśród nich znajdziemy wiele naturalnych afrodyzjaków. Należą do nich przede wszystkim gałka muszkatałowa, imbir, gorczyca, pieprz, ostra papryka i kurkuma. Powodują one zwiększenie ukrwienia sfer erogennych, co sprawia, że stają się one wrażliwsze na dotyk. Wśród

Recepty słynnych kochanków Słynny uwodziciel Don Juan na śniadanie zjadał 50 ostryg i omlet sowicie doprawiony ziołami i przyprawami. Były to głównie bazylia, lubczyk i czosnek. Szejk Nefzawi – autor dzieła „Aromatyczny ogród” pisał, że jedzenie żółtek jaj daje silny bodziec do stosunków miłosnych. Natomiast słynna kochanka króla Francji – madame Pompadour – uważała, że picie soku z marchwi zwiększa intesywność przeżywania miłosnych rozkoszy. Nasz rodzimy książę Bogusław Radziwiłł swoje wybranki raczył naparem z lubczyku, aby łatwiej dały się zaprowadzić do jego alkowy. 20

www•PolishBritain•net

DZIECKO

Najtrudniejszy pierwszy raz

Mam sporą krótkowzroczność (-8 D). Lekarze w Polsce mówili, że jeśli zajdę w ciążę, czeka mnie cesarskie cięcie, bo poród może być niebezpieczny. Mam poczucie, że angielscy lekarze lekceważą tę sprawę. Nie chciałabym ryzykować odklejenia siatkówki. Co mam robić?

Gdy wizyta u lekarza, dentysty czy fryzjera zamienia się w koszmar...

To, co dla dorosłego człowieka jest naturalne czy wręcz sprawia przyjemność, dla dziecka może być ogromnym problemem. Maluch boi się bólu, obcej osoby, źle czuje się w gabinecie lekarskim, gdzie otaczają go nieznane mu przedmioty. Często konieczność szczepienia, zaplombowania zęba czy obcięcia włosów stają się koszmarem nie tylko dla naszych pociech, ale i dla nas samych. Takich problemów można uniknąć, ale trzeba o tym pomyśleć dużo wcześniej.

Nawet przy bardzo zaawansowanej krótkowzroczności, jeżeli nie ma schorzeń siatkówki oka, można rodzić siłami natury. Polskie Towarzystwo Ginekologiczne podaje jako wskazania do cesarskiego cięcia tylko zmiany zwyrodnieniowe na siatkówce – zaawansowane retinopatie i odwarstwianie siatkówki – i to głównie w myśl zasady, że lepiej dmuchać na zimne. Niedawno przeprowadzone badania

Naśladują rodziców

Wszyscy wiemy, że dzieci uwielbiają się bawić. Zabawa jest dla nich nie tylko formą rozrywki, ale także sposobem na poznawanie otaczającego ich świata. Warto im podarować zestaw „małego lekarza” i zachęcić do zabawy w przychodnie. Dzięki temu nasze pociechy będą wiedziały, czego same mogą się spodziewać u prawdziwego doktora i nie będą odczuwały strachu przed nieznanym. Badanie lalek, robienie zastrzyków misiom czy sprawdzanie im zębów pozwala małemu człowiekowi na obcowanie z przedmiotami, które potem zobaczy w gabinecie lekarskim. Ponieważ dzieci lubią naśladować rodziców, dobrym sposobem jest pokazywanie im, że zmiana naszej własnej fryzury sprawiła nam przyjemność. Można też zabrać maluszka ze sobą na wizytę do fryzjera, żeby zobaczył jak strzyżemy nasze włosy i że nie jest to dla nas nieprzyjemne przeżycie.

w USA i Kanadzie, w których udział wzięły kobiety ciężarne z dużą wadą wzroku (do –15 D), jak również ze schorzeniami siatkówki oka, nie potwierdziły poglądu, że naturalny poród jest tu zagrożeniem. Warto dodać, że pogląd na temat konieczności cesarskiego cięcia nigdy nie był oparty na udokumentowanych faktach medycznych. Mit ten pochodzi sprzed paru dekad, kiedy zarówno stan wiedzy medycz-

nej był dużo niższy, jak i sam poród wyglądał inaczej. Warto jednak, aby Pani zapisała się do szkoły rodzenia, gdzie nauczy się Pani, jak prawidłowo oddychać w czasie porodu i jak przeć delikatnie, co nie będzie powodowało dużych zmian ciśnienia w Pani organizmie. Iga Czarnawska–Iliev właścicielka Szkoły Szczęśliwego Rodzenia „Gaia”

Mamo, ktoś tu kłamie... Takie stwierdzenie często słyszymy od naszych dzieci, kiedy w szkole dochodzi do zderzenia wiary z nauką. Na lekcjach przyrody mówi się o teorii ewolucji i pochodzeniu gatunku ludzkiego od „małpy”, podczas gdy kościół uczy o Adamie i Ewie. Część rodziców nie wie, jak zachować się w tej sytuacji – co odpowiedzieć, aby nie naruszyć autorytetu nauczyciela lub księdza. Najlepiej jest powiedzieć prawdę – zgodną z nauką Kościoła katolickiego – że w wielu miejscach Biblia posługuje się symboliką i nie można traktować jej dosłownie. Przypowieść o Adamie i Ewie, o całym stworzeniu świata jest pewnego rodzaju przenośnią. Wypowiadając zdanie „Stworzył mnie Bóg” nie zaprzeczamy przecież istnieniu naszych rodziców. Mamy na myśli, że Bóg chciał, aby istniał świat, na nim ludzie, a wśród nich „ja”. Dzięki nauce wiemy, jak doszło do powstania świata i życia na Ziemi. Ta wiedza nie staje w sprzeczności z nauką Kościoła. Warto mówić o tym naszym dzieciom, aby nie powodować u nich poczucia, że ktoś je oszukuje.

Lepiej się poddać

Wybierając się z dzieckiem na pierwszą wizytę do lekarza, stomatologa czy fryzjera musimy być przygotowani na to, że nasze wcześniejsze zabawy nie przyniosły oczekiwanych rezultatów. Jeżeli maluszek zacznie płakać postarajmy się go uspokoić, przywołując miłe wspomnienia z zabawy. W żadnym wypadku nie należy krzyczeć czy bić dziecka. Takie zachowania nie dają skutku – wręcz przeciwnie, pogorszą sytuację. W przypadku, kiedy dziecko wpadnie w panikę, a my zorientujemy się, że jesteśmy bezradni, lepiej jest wrócić do domu i spróbować ponownie innego dnia. Pamiętajmy, że zaprowadzenie naszej pociechy na umówioną wizytę za wszelką cenę może spowodować trwały uraz w jego psychice.

Słaby wzrok, a poród

Podczas wizyty kontrolnej porozmawiaj z lekarzem o swoich wątpliwościach.

Ks. dr Grzegorz Bugajak Dzieci wychwytują wszelkie niekonsekwencje w informacjach, które otrzymują od dorosłych.

Zabawa jest najlepszym sposobem na przełamanie lęków małego dziecka.

Piotr Kamiński 22

www•PolishBritain•net

TEMAT MIESIĄCA

Burka (ar. ‫ عقرب‬burqu‘) - to rodzaj nieprzezroczystego przykrycia głowy, noszonego dodatkowo oprócz chusty przez muzułmanki przestrzegające purdah.

, ą z d r e i w t rek u b a. a r i e i n e b z u s ę o i n s k u , ja m zakaz y t o Y ć C a I w N PRZECIWażdy ma prawo sam decydo że k ny s a ł w r ó b y w o t t s e j e i n z . tyc o k a w f t s y ń z e c z , c ą j e ł a po pyt s e ł Y a c C i I s o N n ZWOLEN jego konsekwencji nie po i czy

Groźne,

wro

Policja stara się nie dopuścić do zamieszek podcz demonstracji. as

ości?

ol woln

b ko sym

Burki ja

manów zez muzuł racjach pr iązać konfliktu. demonst zw na ro ą ne aj zo wznos nie pomag gie hasła

Trudna koegzystencja dwóch

Chusty niezgody 24

www•PolishBritain•net

światów.

Ogólnoeuropejska debata na temat islamskich symboli w przestrzeni publicznej rozpoczęła się jesienią 2009 roku, gdy Szwajcarzy pochylili się nad zakazem budowy minaretów w ich kraju. Młodzieżówka Szwajcarskiej Partii Ludowej zebrała 100 000 podpisów pod inicjatywą, a następnie zorganizowała referendum w sprawie zakazu budowy minaretów przy istniejących meczetach ( jest ich w malutkiej Szwajcarii aż 150!). Członkowie partii argumentowali: „To nie jest element naszego krajobrazu”, dodając, że charakterystyczne islamskie wieżyczki stanowią jednocześnie symbol władzy polityczno-religijnej. W efekcie 57 procent Szwajcarów opowiedziało się w referendum za zakazem – wbrew apelom Rady Federalnej, czyli szwajcarskiemu rządowi, by głosować przeciwko niemu. Z wielu

zakątków świata zaczęły padać oskarżenia o rasistowski podtekst nowego ustawodawstwa – zupełnie niesłuszne, gdyż jak się okazuje, większość 400-tysięcznej szwajcarskiej populacji muzułmanów to uchodźcy z krajów byłej Jugosławii nie różniący się kolorem skóry od autochtonów. Według ekspertów wynik referendum wyraża jedynie obawy Szwajcarów przed islamskim fundamentalizmem. We Francji i w Belgii uwagę skierowano natomiast nie na budynki, lecz na ludzi. Na celowniku znalazły się muzułmanki ubrane w stroje zasłaniające twarz – burki, nikaby i czadory. Pierwsza uzbrojona jest w materiałową kratkę na oczach, w drugiej kobieta obserwuje świat przez wąską szczelinę. www•PolishBritain•net

TEMAT MIESIĄCA

Centralny meczet w Londynie z charakterystyczną złotą kopułą znajduje się nieopodal Regent’s Park. Jego budowa trwała trzy lata (1974–1977) i kosztowała 6,5 mln funtów.

Muzułmańskie kobiety podczas zakupów na jednej z handlowych ulic Marsylii

Saudyjskie rozluźnienie Za delikatną i cichą reformę państwa wziął się król Abdullah. Większe otwarcie rynku pracy dla kobiet, wydawanie im dowodów osobistych oraz ufun-

dowanie pierwszego w kraju koedukacyjnego uniwersytetu to pierwsze reformy służące rozluźnieniu gorsetu obowiązujących obyczajów. Przeszkód

Czador przesłania twarz tylko częściowo. To najradykalniejsze wersje ubioru kobiet w islamie, pochodzące ze skrajnego rozumienia idei hidżabu, czyli skromności, która notabene odnosi się również do mężczyzn.

Skąd się wzięły burki? O obowiązku noszenia burki Koran nie mówi dosłownie. Według słów proroka kobiety (momentem przełomowym jest pierwsza menstruacja) powinny zakrywać ciało pozostawiając jednak dłonie i twarz odkryte. Skąd zatem wzięły się burki? Problem w tym, iż święta księga muzułmanów jest zbiorem zaleceń pełnym sprzeczności, a islamscy teologowie rozstrząsając je, unieważniali 26

www•PolishBritain•net

jednak nie brakuje. Pozycja i autorytet skrajnie konserwatywnych duchownych opowiadających się za rozdziałem płci nie pozwalają na zbyt wiele.

te bardziej liberalne, a jako obowiązujące pozostawiali najsurowsze. Dzieła dokończyły hadisy, czyli tworzące sunnę (tradycję – drugie po Koranie źródło islamskiej mądrości) ustne przekazy o czynach i wypowiedziach Mahometa, spisane dopiero 250 lat po jego śmierci. Są one wprawdzie podważane przez liczne grupy muzułmanów, ale i wspierane przez inne – islam nie jest bowiem jednolity. Wielość interpretacji daje ogromne pole do szerzenia się form ekstremalnych. Burka początkowo rozpowszechniła się na terenie Półwyspu Arabskiego i Zatoki Perskiej, gdzie dominują radykalne salafickie i wahhabistyczne odmiany islamu. Dodatkowym czynnikiem – oprócz religijnego – były bez wątpienia warunki życia w rejonie pustynnym. W Afganistanie strój ten został wprowadzony

na początku XX wieku przez króla Habibullaha, który nakazał zakrywać całkowicie ciało swoim 12 żonom, w chwili, gdy opuszczały pałac. Ich burki wykonane były z najszlachetniejszych tkanin, haftowane złotymi nićmi. Początkowo ich noszenie było wyznacznikiem wysokiego statusu społecznego. Zmiana nastąpiła pod koniec lat 50., kiedy to z kolei książę Daud, pełniący funkcje premiera rządu, zachęcał mężczyzn w swoim otoczeniu, by pozwalali żonom publicznie odsłaniać twarz. Kobietom pełniącym funkcje publiczne nie wolno było wręcz nosić tradycyjnego stroju muzułmańskiego, lecz musiały ubierać się na sposób zachodni. Po objęciu władzy przez talibów nakaz zakrywania całego ciała zaczął być egzekwowany wobec wszystkich kobiet w sposób bardzo drastyczny. Obecnie, mimo

zniesienia nakazu, afgańskie kobiety boją się wychodzić na ulicę z odkrytą twarzą. Wiele spośród tych, które się odważyły, zostały narażone na ataki ze strony ekstremistów, np. oblanie kwasem solnym.

Chłosta za noszenie spodni Burki, nikaby i czadory widywane na ulicach europejskich miast uważane są za przejaw dyskryminacji i niskiej pozycji kobiety w społeczności muzułmańskiej. Jest on jednak niczym w porównaniu z drastycznymi przypadkami, do których dochodzi poza Europą. Rok temu głośna była sprawa sudańskiej dziennikarki Lubny Hussein, która wraz z kilkoma innymi kobietami została zatrzymana przez

policję w restauracji w Chartumie za noszenie dżinsów. Sąd nakazał jej zapłacenie 200 dolarów kary, groziło jej też 40 batów. Hussein po wyroku powiedziała: „Mam prawo nosić spodnie w miejscach publicznych. Koran nic na ten temat nie mówi. Nie zapłacę grzywny, wolę pójść do więzienia”. Inne zatrzymane wraz z nią kobiety, które przyznały się do winy, ukarano chłostą. W Arabii Saudyjskiej na biczowanie i kilkumiesięczne więzienie skazano 75-letnią wdowę, w której domu przebywało dwóch mężczyzn spoza rodziny. Przed karą nie uchroniły jej tłumaczenia, że kiedyś była opiekunką jednego ze swoich gości, a wizyta miała charakter kurtuazyjny. Być może informacje o spotkaniu przekazał muttawie (ochotniczej policji religijnej dbającej m.in.

W czerwcu 2009 roku Barak Obama odwiedził króla Arabii Saudyjskiej Abdullaha, strażnika świętych miejsc islamu Mekki i Medyny.

o to, by osoby przeciwnej płci nie przebywały same w jednym pomieszczeniu, jeśli nie są członkami rodziny) nieżyczliwy bądź nadgorliwy sąsiad. Wycinanie łechtaczek małym dziewczynkom to kolejny przykład sposobu na ochronę kobiecej godności w wydaniu ekstremalnym, choć należy dodać, że nie jest to rytuał muzułmański, a jedynie stosowany w niektórych krajach muzułmańskich. Ten okrutny zwyczaj narodził się dużo wczesniej wśród plemion środkowej Afryki. Jeżeli chodzi o wypełnianie religijnych nakazów, wśród samych muzułmanów zdania są podzielone. Burka jest bardzo popularna w rejonie Zatoki Perskiej, głównie w Arabii Saudyjskiej, gdzie dominuje wahhabizm. W opinii postępowych muzułmanów zakrywanie nią twarzy jest właśnie saudyjskim www•PolishBritain•net

TEMAT MIESIĄCA Meczet w Zurychu. Szwajcarzy nie zgadzają się na budowę nowych minaretów, bo mają dość śpiewów muezinów nawołujących do modlitwy.

Awantura o krzyż

Przekonania religijne, często fanatycznie rozumiane, mają negatywny wpływ na spokój i nastroje społeczne nie tylko w krajach, w których następuje zderzenie tradycji muzułmańskiej z chrześcijańską. Przykładów nie trzeba szukać daleko od naszego polskiego podwórka. Jak inaczej wytłumaczyć awanturę o krzyż przed Pałacem Prezydenckim? Na 10 sierpnia przedstawiciele Pałacu Prezydenckiego, Kurii i harcerzy zaplanowali uroczyste przeniesienie krzyża spod Pałacu do kościoła Św. Anny

wymogiem, a nie islamskim. Imamowie w krajach europejskich są często opłacani przez Saudyjczyków za propagowanie islamu w „saudyjskiej” wersji. Kultura zachodnia dążąca do zatarcia różnic między kobietami i mężczyznami z trudem akceptuje burki, a nawet same chusty, jako przejaw ucisku i poniżenia kobiet. Muzułmańskie środowiska konserwatywne ripostują, często ustami samych kobiet, że zasłaniają one włosy i twarz dobrowolnie, bo budzi to respekt u mężczyzn i zabezpiecza przed napaścią z ich strony. Traktują to także niejednokrotnie jako sprzeciw wobec atakującej je zewsząd europeizacji (w ich rodzinnych krajach), a nawet jako rodzaj dekolonizacji kulturowej. Mówił tym m.in. Ryszard Kapuściński („Gazeta Wyborcza” 6-7.08.2005, Detronizacja Europy). Twierdził on, że coraz więcej kobiet – młodych i wykształconych – zakłada czador, by podkreślić swoją odrębność i dumę z przynależności do swojej – nieeuropejskiej – cywilizacji.

Krakowskie Przedmieście w Warszawie stało się miejscem konfliktu religijnego Polaków.

Problem zakrytych twarzy nie dotyczy tylko Europy. Kobiety w burkach można spotkać także na ulicach dalekiej Kanady.

Krzyż ustawiony przez harcerzy pod Pałacem Prezydenckim po katastrofie w Smoleńsku staje się miejscem pielgrzymek.

Kary za noszenie chusty

Brytyjczycy są przeciw Czym innym jednak jest kultywowanie religijnych i plemiennych obyczajów we własnym kraju, a czym innym przeszczepianie ich na grunt obcy. Struktury muzułmańskie na całym świecie (szkoły, ośrodki religijne) krytykowane są za nieumiejętność odpowiedzenia młodym ludziom na pytania dotyczące podstaw ich wiary i stosunków międzyludzkich. Taka sytuacja sprzyja poszukiwaniu odpowiedzi w internecie lub wśród środowisk skrajnych, mających odpowiedź na każde pytanie, choć niekoniecznie dobrą. Tymczasem w Europie wszelki radykalizm jest źle widziany i kojarzy się przede wszystkim z islamem, z jego fundamentalną odmianą. Coraz silniejsze wpływy kultury islamu na Starym Kontynencie stały się w ostatnich latach dużym problemem społecznym. Postawiony na cenzurowanym – po zamachach na Word Trade Center oraz tych w Lon28

www•PolishBritain•net

odległego o 400 m. Gdy przygotowany do przeniesienia krzyż odwrócono o 90 st., zgromadzony pod nim tłumek rzucił sie do „obrony”. Skandowano: „Brońmy krzyża!”, „Tu jest Polska!”, „Jarek!”, „Jarosław!”. Rzucano butelkami i monetami w pracowników straży miejskiej, ci w odpowiedzi użyli gazu łzawiącego. zaczęły padać okrzyki: „Hańba!”, „Judasze!”, „Targowica!”, „Zdrajcy!” „Gestapo!”, „Do Izraela”. Tak krzyczeli do siebie rodacy. Chrześcijanie. Europejczycy.

dynie – islam broni się, krzycząc o szerzącej się islamofobii i wrogości, o europejskiej nietolerancji. Europa pozostaje jednak nieugięta. Pierwszy krok w stronę zakazu burek w Europie zrobiła Belgia. W kwietniu 2010 Parlament przyjął zakaz zakrywania twarzy w miejscach publicznych. Sankcje za niestosowanie się do niego nie są jednak zbyt wielkie – grzywna od 15 do 25 euro lub maksymalnie siedmiodniowy areszt. Ustawa w zamyśle antyterrorystyczna, jednak o wiadomym wydźwięku i odzwierciedlająca radykalizujące się prawicowe nastroje postawiła kraj w ogniu muzułmańskiej krytyki. Śladami Belgii poszła Francja. Rozpalająca Francuzów od dłuższego czasu debata na temat tożsamości doprowadziła do kontestacji chust muzułmańskich przez większość

W Turcji, wbrew polityce prowadzonej przez rząd tego kraju, coraz więcej osób młodego pokolenia wraca do tradycji islamskich. Na ulicach znów pojawiły się kobiety w chustach i burkach.

W Turcji istnieje zakaz umieszczania symboli religijnych w obiektach państwowych, w 1999 roku pozbawiono mandatu jedną z posłanek za manifestacyjną obecność w chuście w Parlamencie. Niedawno w belgijskim parlamencie regionalnym jedna z deputowanych,

muzułmanka także pojawiła się w chuście, wywołując skandal na tle toczącej się debaty o symbolach religijnych. W czerwcu z kolei pracę straciła urodzona w Turcji nauczycielka z podbrukselskiego Charleroi, która nie chciała podporządkować się zaka-

zowi noszenia nikabu w szkole. Niedawno we Włoszech, powołując się na prawo antyterrorystyczne z 1975 roku, policjanci ukarali mandatem w wysokości 500 euro muzułmankę odmawiającą pokazania twarzy podczas kontroli drogowej.

społeczeństwa jako poniżających i sprzecznych z wartościami V Republiki. Nad projektem ustawy pracowano długo i skrupulatnie. W maju 2010 roku rząd przyjął projekt zakazujący zakrywania twarzy w miejscach publicznych w trosce o bezpieczeństwo i porządek publiczny. Podobnie jak w Belgii nie wskazuje się literalnie na burki i nikaby. W lipcu, po opuszczeniu sali przez socjalistów w geście protestu, Zgromadzenie Narodowe przyjęło rządową ustawę. We wrześniu zatwierdził ją Senat. Za niestosowanie się do zakazu grozi do 150 euro grzywny, natomiast osoby zmuszające kobiety do zakładania burek, nikabów lub innego rodzaju chust zasłaniających twarz mogą spodziewać się roku pozbawienia wolności bądź od 15 tys. euro grzywny do nawet 30 tys., jeśli

ofiara przymusu jest nieletnia. Stojąc na straży laickości, Francja już w 2004 roku wprowadziła zakaz symboli religijnych w szkołach, w tym muzułmańskich chust zakrywających włosy i uszy. Hiszpanie pracują obecnie nad ustawodawstwem odnoszącym się do zakazu burek w budynkach rządowych, natomiast poszczególne miasta, głównie katalońskie wprowadzają własne obostrzenia dotyczące budynków publicznych. Zamaskowane kobiety na ulicach i w budynkach publicznych nie podobają się także Brytyjczykom, z których, według sondaży, większość jest za zakazem ich noszenia. Inicjatywy rządowej jednak póki co brak. Oprócz walki z nierównością i upokarzaniem kobiety przeciwnicy nikabu powołują się na względy bezpieczeństwa. Zarówno

w krajach muzułmańskich (np. Jordania), jak i na Zachodzie, dochodzi do coraz częstszych napadów na banki czy sklepy jubilerskie z użyciem burek jako niewzbudzającego podejrzenia zakrycia twarzy. W USA w trakcie jednego z zajść zginął policjant. Na Wyspach najsłynniejsze napady miały miejsce w 2009 r. w Bedfordshire oraz Oxfordshire, gdzie obrabowano biuro podróży oraz salon z zegarkami renomowanych firm. W lutym tego roku w prowincjonalnym Athis-Mons na północy Francji dwóch mężczyzn przebranych za muzułmanki ukradło 4,5 tys. euro z banku pocztowego. Problem porządku publicznego i bezpieczeństwa nie wydaje się więc wydumany. Burka na naszych ulicach odbierna jest także często jako prowokacyjny sprzeciw

wobec wartościom zachodnioeuropejskim. Niezrozumiały gest ze strony nowoprzybyłych i efekt błędów wychowawczo-edukacyjnych wobec muzułmanów urodzonych już w Europie. Grupa, której to dotyczy, widocznie nie zna starego przysłowia: „W Rzymie zachowuj się jak Rzymianin”. Coraz częstsze nawoływanie Europejczyków do tolerancji i zrozumienia innych kultur kłóci się z ofensywną i antyasymilacyjną postawą londyńskich kierowców autobusów i taksówek niewpuszczających osób niewidomych z psami przewodnikami. Religijne sumienie pozwala im zostawić potrzebujących na angielskim deszczu, zabraniając wejścia z „nieczystym” dla islamu psem. Jakub Morawski www•PolishBritain•net

ŚWIAT WOKÓŁ NAS Jego fortunę „Forbes” wycenił na ok. 15 miliardów dolarów.

Urodzony w 1966 r. rosyjski biznesmen, właściciel firmy Millhouse LLC oraz brytyjskiego klubu piłkarskiego Chelsea jest czwartym najbogatszym człowiekiem w Rosji i 50. na świecie

Biznesmen czy złodziej?

Abramowicz robienie interesów ma we krwi. Pieniądze otrzymane na prezent ślubny większość z nas przeznacza na podróż poślubną, mieszkanie czy też zwyczajnie spłatę długów. Tymczasem nasz urodzony biznesemen otrzymane od rodziców żony Olgi £1000 postanowił zainwestować w „czarny rynek” perfum, dezodorantów, rajstop i past do zębów. W przeciągu kilku miesięcy podwoił, a następnie potroił tę kwotę nabierając pewności siebie w biznesie. Kolejnym krokiem w kierunku budowania finansowego imperium było produkowanie plastikowych zabawek, takich jak kaczuszki i żołnierzyki.

Ukochana pierestrojka

Abramowicz został nazwany przez biografa Chrisa Hutchinsa „ulubionym synem“ Władimira Putina

Roman Abramowicz

Swoje pierwsze kroki w biznesie stawiał podczas służby wojskowej. Sprzedawał oficerom... kradzioną ropę naftową 30

www•PolishBritain•net

W 1988 r. pierestrojka w Rosji otworzyła nowe możliwości dla inwestorów. Roman z żoną Olgą otworzył więc ( już legalnie) firmę produkującą lalki. Sukces był niemalże natychmiastowy. Dzięki wyjątkowej bystrości umysłu Abramowicz w przeciągu kilku następnych lat zaczął inwestować w wiele różnych biznesów, zaczynając od oleju napędowego, a kończąc na świńskich farmach. Głębsze wejście w biznes olejowy zakończyło się dla niego aresztowaniem w 1992 za „kradzież mienia państwowego”. Niefortunnie 55 cystern ropy (wartych 3,8 milionów dolarów) znalazlo się zamiast Kaliningradu w Rydze... Ups! I w dodatku były już puste. Do postawienia zarzutów jednak nie doszło. W 1995 roku Abramowicz wraz z Borysem Berezowskim (zaprzyjaźnionym z kolei z Borysem Jelcynem) dzięki kontrowersyjnemu programowi „loans–for–shares” kupił zdecydowanie poniżej wartości rynkowej (25 razy!) dużą firmę petrochemiczną Sibneft. Po latach, 5 lipca 2008 roku, przyznał w sądzie, że płacił miliardowe łapówki urzędnikom państwowym i gangsterom, by móc nabywać tego typu dobra. Oni także pomagali mu budować „imperium” na rynku aluminium.

Okręgu Autonomicznym wzrosły z średnio £100 miesięcznie w 2000 r. do £500 w 2006 r. Uwieńczeniem „politycznej” kariery był Order Honoru przyznany Abramowiczowi przez prezydenta Rosji Putina za „ogromny wkład w rozwój ekonomiczny dystryktu Czukotka”. W czerwcu 2003 r. spełnił jedną ze swoich największych zachcianek, kupując klub piłkarski. Musiał to być koniecznie klub angielski, z tradycjami. W grę wchodziły jedynie: Arsenal, Chelsea, Tottenham i Manchester United. W końcu padło na Chelsea, za który przyszło zapłacić zagorzałemu kibicowi 140 mln funtów (w tym spłacić 80 mln długów). Wprowadzając ambitny program rozwoju i płacąc horrendalne kwoty za transfery piłkarzy doprowadził do tego, że Chelsea trzy razy wygrał Premier League, trzy razy zdobył Puchar Anglii (FC Cup) i dwa razy Puchar Ligi Angielskiej (League Cup). Nazwany przez biografa Chrisa Hutchinsa „ulubionym synem” Władimira Putina prawdopodobnie nigdy nie zasłużył na miano

Miliarder wpompował w klub Chelsea ogromne pieniądze. Nic dziwnego więc, że w zamian oczekuje sukcesów.

najlepszego męża. Po raz pierwszy ożenił się w 1987 r. ze starszą o trzy lata Olgą. Po rozwodzie w 1990 r. wszedł w nowy związek z Iriną, stewardessą Aerofłotu. Przez kilknaście lat tworzyli szczęśliwą parę obdarzoną piątką dzieci, niestety los na drodze Romana postawił Daszę Żukową, córkę jego biznesowego partnera. Kolejna miłość wybuchła, ale tym razem rozwód rosyjskiego biznesmena odbił się echem na całym świecie i kosztował go według nieoficjalnych obliczeń 2 miliardy funtów. Niewiernego męża skarcił sam Władimir Putin. Właściciel samolotów, jachtów, willi, amator i sponsor sztuki otoczony jest 40-osobową grupą ochroniarzy, bedąc najbardziej strzeżonym biznesmenem na świecie. Czyżby był niepewny jutra? Monika Sharma

> >

Zafascynowani stylem życia bogatego Rosjanina internauci zaglądaja nawet do jego rachunków za kolację.

Kto bogatemu zabroni W 2000 roku Abramowicz został wybrany gubernatorem Czukotki. Jest to terytorium wielkości Ukrainy, ale prawo wyborcze ma tam zaledwie 55 tys. osób. Ta stosunkowo niewielka grupa wyborców dobrze wiedziała, co robi, wybierając Romana (choć podobno i tak za każdy oddany na siebie głos obiecywał butelkę wódki). W okresie następnych 8 lat zainwestował w swój okręg ponad 1,3 miliarda, budując szkoły, mieszkania, supermarkety, nowoczesne lotnisko. Boom gospodarczy sprawił, że zarobki w Czukockim

Jacht „Pelorus” należący do Romana Abramowicza (szósty pod względem wielkości na świecie) podczas postoju w Helsinkach.

www•PolishBritain•net

PORADNIK

NAUKA

Kali mówić

Czytanie jest najlepszym sposobem na zdobywanie nowego słownictwa.

Nie bójmy się popełniać błędów

Przy nauce języka obcego najważniejsza jest pewność siebie i brak obawy przed popełnianiem błędów. Ci, którzy rwą się do rozmawiania w uczonym przez siebie języku, znacznie szybciej osiągają zadowalający poziom.

Trzeba zaakceptować to, że jako cudzoziemcy możemy niepoprawnie skonstruować zdanie czy użyć jakiegoś słowa w błędnym znaczeniu. Przecież to praktyka czyni mistrza, tak więc nie używając języka nigdy go dobrze nie opanujemy.

Podstawą jest oczywiście kurs lub lekcje prywatne, ale to na ogół za mało, aby biegle mówić. Świetnym sposobem na doskonalenie tej umiejętności jest czytanie książek. To dzięki nim poznajemy najwięcej słownictwa i uczymy się zastosowań dla różnych konstrukcji gramatycznych. W każdej bibliotece można wypożyczyć specjalne książki dla osób uczących się

angielskiego. Są one przygotowywane przez specjalistów, którzy dbają o odpowiedni stopień trudności. Ważne jest to, aby wybrać taki poziom książki, który umożliwi nam w miarę swobodne czytanie, bez potrzeby ciągłego zaglądania do słownika. Starajmy uczyć się jak dziecko – odczytywać znaczenie nowego słowa z kontekstu. Na początkowych etapach warto wybierać kryminały. Pamiętajmy, że w tego typu książkach jest najwięcej słówek, które możemy wykorzystać w życiu codziennym. To w nich znajdziemy wyrażenia typu wyszeptał, przestraszył się czy nagle kichnął. Jeżeli w twojej bibliotece nie ma jeszcze takich książek, należy poprosić o ich sprowadzenie. Pamiętajmy, że jesteśmy częścią lokalnej społeczności, a obowiązkiem tej instytucji jest zaspokajanie naszych potrzeb czytelniczych. Musimy też przygotować się na sytuacje tego rodzaju, że nie znamy jakiegoś słowa i nie mamy dostępu do słownika. W takim wypadku należy je opisać naszemu rozmówcy, i tu często zaczyna się problem, bo nie wiemy, jak. Doskonałym ćwiczeniem, które rozwija tę umiejętność

jest opisywanie – nawet na własny użytek – wybranego przedmiotu, najpierw po polsku, potem w obcym języku. Wcale nie trzeba tu wymyślać skomplikowanych rzeczy.

Opisanie najprostszych przedmiotów sprawia czasem najwięcej kłopotów. Doskonałym przykładem jest słowo „pralka”. Większość Polaków powie, że jest to białe urządzenie, które stoi w łazience, podczas gdy Anglik powie, że stoi ono w kuchni. Najlepiej jest przeprowadzać tego typu ćwiczenia w parach, ponieważ wtedy rozwijamy jednocześnie umiejętność odczytywania cudzych skojarzeń. Dzięki temu w rzeczywistej sytuacji, w której często dochodzi element zaskoczenia i stres, będzie nam dużo łatwiej porozumieć się z rozmówcą. Marcin Koszarowski

Kasa dla

żaka

Studenci, którzy rozpoczęli właśnie nowy rok akademicki, mają jeszcze szansę starać się o dofinansowanie swojej nauki z budżetu państwa. Ci, którzy studiują w pełnym wymiarze i miesz32

www•PolishBritain•net

kają w Wielkiej Brytanii więcej niż trzy lata, są traktowani jako tzw. full time home students i mogą liczyć na niskooprocentowaną pożyczkę na opłatę czesnego, pożyczkę studencką oraz bezzwrotny grant na tzw. dofinansowanie kosztów życia. Mniejsze pieniądze otrzymają ci, którzy studiują w niepełnym wymiarze. Natomiast osoby, które na Wyspach mieszkają

krócej niż trzy lata, mogą starać się o pożyczkę na sfinansowanie czesnego jako studenci zagraniczni (foreign students). Aby poznać więcej szczegółów, warto odwiedzić stronę www.direct.gov.uk. Informacji można zasięgnąć też w dziekanacie uczelni lub w urzędach gminy (council). W wielu gminach można od razu pobrać formularz i tam też go złożyć.

PORADNIK

PRACA

Rozmowa kwalifikacyjna

Praktyka czyni mistrza

Mamy 30 sekund od wejścia, aby potencjalny pracodawca nas polubił. Ten czas jest najważniejszy i będzie rzutował na dalszą części rozmowy. To, co nastąpi w dalszej części spotkania też jest ważne, ale po części będzie oparte właśnie na pierwszym wrażeniu. Musimy zadbać o odpowiedni wygląd i zachowanie. Nie ma jednej recepty, bo wiele zależy od charakteru przyszłej pracy i związanych z nią oczekiwań przyszłego szefa. W każdej sytuacji należy jednak zachowywać się swobodnie i naturalnie. Na zadawane pytania odpowiadać zwięźle, ale nie pojedynczymi słowami. Im bardziej będzie to przypominało rozmowę z życia, tym większe mamy szanse. Powinniśmy być przygotowani zarówno na pytania dotyczące naszych kwalifikacji zawodowych i zdobytego doświadczenia, jak również na zupełnie luźne, dotyczące na przykład naszych zainteresowań. Niektórzy pracodawcy potrafią zadawać też tak zwane trudne pytania. Czasami proszą o wymienienie swoich wad. Warto o tym wcześniej pomyśleć, aby przedstawić je w taki sposób, że dla przyszłego szefa staną się one poniekąd zaletą. Marcin Koszarowski

Większość z nas myśli z przerażeniem o spotkaniu w sprawie pracy. Specjaliści od zatrudnienia twierdzą, że nawet, jeśli nie planujemy w danym momencie żadnej zmiany w naszym życiu, to powinniśmy kilka razy w roku udać się na taką rozmowę. Przede wszystkim da to nam obraz obecnej sytuacji na rynku pracy. Dzięki temu przekonamy się, jakie są nasze możliwości, czy posiadane kwalifikacje są wystarczające czy może trzeba się podszkolić. Będziemy mieli też szansę sprawdzić, czy wynagrodzenie, które dostajemy w obecnej pracy, jest godziwe, czy może inne oferty są o wiele lepsze. W sytuacji, kiedy mamy pracę, dużo swobodniej będziemy się czuli w trakcie rozmów z innym pracodawcą, bo nie mamy przysłowiowego noża na gardle. Może się też zdarzyć, że propozycja nowej pracy będzie na tyle ciekawa, że zdecydujemy się na nieplanowaną zmianę w naszej karierze zawodowej. Nawet jeśli nie otrzymamy oferty lub nie będzie ona dla nas atrakcyjna, to i tak wiele zyskujemy – doświadczenie. W sytuacji, kiedy faktycznie będziemy potrzebować nowej pracy, dużo łatwiej będzie nam przejść rozmowy z ewentualnym pracodawcą. W czasie rozmowy ważny jest właściwie każdy szczegół, ale specjaliści podkreślają, że najważniejsze jest pierwsze wrażenie.

Jesienią najłatwiej jest znaleźć pracę w sklepie lub w restauracji.

Dobry czas na pracę Ostatni kwartał roku to jeden z najlepszych okresów na znalezienie nowej pracy w cateringu i handlu. Część miejsc pracy zwolnili studenci zagraniczni, którzy pracowali tylko przez okres wakacyjny a teraz wrócili na uczelnię. Jednocześnie hotele i restauracje będą potrzebowały większą ilość personelu do obsługi świątecznych imprez firmowych, czyli Christmas parties. Sklepy powoli przygotowują się do boomu zakupów gwiazdkowych, co również wiąże się ze zwiększeniem liczby sprzedawców. Najlepszą metodą na zgłoszenie swojej kandydatury w tych branżach jest chodzenie od miejsca do miejsca i zostawianie swojego CV. Trzeba jednak pamiętać, że nie każdy kelner czy sprzedawca przekaże swojemu menadżerowi takie zgłoszenie, tak więc warto wręczyć mu je osobiście. Można też skorzystać z pomocy agencji pośrednictwa pracy. Ta forma poszukiwań jest bardzo skuteczna w przypadku osób, które dopiero co przyjechały na Wyspy. Agencje chcąc sprostać zapotrzebowaniu swoich klientów, najczęściej przymykają oko na brak doświadczenia zdobytego w Wielkiej Brytanii. Warto też przeglądać strony internetowe z ogłoszeniami o pracy, takie jak:

W Wielkiej Brytanii, inaczej niż w Polsce, kultura prawna rozwijała się bez zakłóceń przez stulecia. Polska beztroska mająca źródło w niskiej świadomości prawnej, braku szacunku rodaków do umów, ciągłości tradycji prawa, a także buncie przeciw zaborcom, okupantowi niemieckiemu i sowieckiemu oraz komunistom nie sprawdza się jednak na gruncie UK. Tutaj prawo jest chronione majestatem niezawisłych sądów, a obywatele decydują się często na procesy sądowe, ponieważ jest to uznany i skuteczny środek dochodzenia praw. Polski biznesmen rozpoczyna prowadzenie interesu od kontaktu z księgowym. I słusznie, bo tylko specjalista poprawnie rozliczy finanse firmy. Ale już całkowicie nasz przedsiębiorca zaniedbuje ochronę w zakresie prawa. A kiedy dochodzi do sytuacji krytycznych, firma staje nad przepaścią bankructwa. Lata pracy idą na marne, bo jest już za późno na interwencję prawnika. Żadna kancelaria nie zgodzi się reprezentować zagrożonej bankructwem firmy za darmo. Zresztą darmowe usługi prawne o odpowiedniej jakości nie istnieją. O wszystkich problemach i ich rozwiązywaniu należy pomyśleć wcześniej. Dlatego jeżeli rozpoczynasz lub już prowadzisz biznes, powinieneś jak najprędzej nawiązać współpracę z prawnikiem. Zapewnimy Ci odpowiednią obsługę na wszystkich polach działania firmy. Możesz skorzystać z usług naszych prawników doraźnie lub podpisać umowę, która zagwarantuje Ci korzystne warunki współpracy w zamian za stałą opłatę. Nasza kancelaria pomoże Ci w: przygotowaniu lub analizie umowy spółki, przygotowaniu umowy krótkoterminowego najmu lokalu, przygotowaniu umów o pracę, analizie i egzekwoaniu umów ubezpieczenia, wdrażaniu regulacji dotyczących health&safety, tworzeniu i egzekwowaniu kontraktów, egzekucji należności oraz w wielu innych sprawach. Zapewnimy też ochronę prawną w sprawach w Employment Tribunals oraz w sprawach sądowych.

www.gumtree.com www.londynek.net www.jobsite.co.uk www.polorama.com www.monster.com

www•PolishBritain•net

www.londonjobs.co.uk PROMOCJA

Na pracodawcy starajmy sie przede wszystkim zrobić wrażenie osoby kompetentnej i pozytywnie nastawionej.

Pamiętaj – tych spraw nie da załatwić się bez eksperta, na kolanie i w pięć minut – bagatelizowanie prawnej ochrony w 99% kończy się niespodziewanym bankructwem. Wystarczy niewiele – źle skonstruowana umowa z nieuczciwym wspólnikiem, pracownik, który został niesłusznie zwolniony, umowa najmu, która uniemożliwia normalne funkcjonowanie firmy czy źle zabezpieczona umowa z kontrahentem. O roszczeniach z tytułu wypadków w firmie nawet nie trzeba wspominać, bo chyba wszyscy na Wyspach mieli już okazję o nich usłyszeć.

PRAWO

PORADNIK

Problemy z depozytem

wiarygodność firmy

Jeśli po wynajęciu mieszkania nigdy nie otrzymałeś listu informującego cię o rejestracji twojej kaucji w DPS, to najprawdopodobniej należy ci się odszkodowanie

Zanim skorzystamy z usług biura podróży, agencji pośrednictwa pracy lub innej firmy, powinniśmy sprawdzić czy działa ona legalnie, zwłaszcza gdy nie jest to firma znana na rynku od lat. Pamiętajmy, że każda działalność gospodarcza musi być zgłoszona w urzędzie podatkowym, czyli HM Revenue & Customs. Ponadto firmy działające w formie spółki z ograniczoną odpowiedzialnością muszą dokonać wpisu na rządowej stronie internetowej www.companieshouse. gov.uk. Jeśli nie jesteśmy w stanie znaleźć tam interesującej nas firmy, powinniśmy być ostrożni. W praktyce bowiem bardzo rzadko zdarza się, by duża firma funkcjonowała jako spółka cywilna, czyli partnership, która nie podlega obowiązkowi rejestracji w companies house. Dodat-

W przypadku konfliktu z wynajmującym możesz zgłosić się po pomoc do Citizen Advice Bureau.

Problem bezprawnego zatrzymywania depozytów mieszkaniowych stał się swego czasu tak powszechny, że powołano instytucję rządową – The Deposit Protection Service (DPS) i zmieniono przepisy dotyczące przechowywania kaucji. Obecnie ani agencja mieszkaniowa, ani właściciel nie mogą przechowywać depozytu „w szufladzie”. Po podpisaniu kontraktu i wpłaceniu przez najemcę odpowiedniej kaucji, agencja lub wynajmujący musi przesłać pobrany depozyt do DPS. Po jego złożeniu DPS przesyła potwierdzenie tej czynności wszystkim zainteresowanym stronom – agencji, najemcy i wynajmującemu.

W zawiadomieniu znajduje się numer referencyjny, który umożliwia nam monitorowanie naszych pieniędzy przez 24 godziny na dobę. Po zakończeniu kontraktu, każda ze stron ma prawo zawiadomić DPS i poprosić o zwrot depozytu. DPS informuje pozostałe strony o otrzymanej prośbie i pyta o ewentualny sprzeciw. Jeśli nikt nie protestuje, depozyt zostaje zwrócony temu, kto o to poprosił. Tak więc rozwiązań może być 36

www•PolishBritain•net

kilka. W niektórych przypadkach najemca zwraca się z prośbą o zwrot i – jeśli nikt nie protestuje – on otrzymuje całą kwotę depozytu. Może być również tak, że agencja poinformuje DPS, że najemca się wyprowadza i że należy mu się zwrot, ponieważ niczego nie zniszczył. W każdym przypadku, jeśli istnieje zgoda pomiędzy agencją, najemcą i wynajmującym, sprawa jest prosta i wskazana osoba otrzymuje złożoną w DPS kwotę. Zupełnie inaczej jest, jeśli nie ma zgody pomiędzy zainteresowanymi. Najemca żąda zwrotu całego depozytu, natomiast agencja lub właściciel uważają, że mieszkanie zostało zniszczone i chcą ten depozyt lub jego część zatrzymać. Jeśli jedna ze stron zgłosi protest, wtedy DPS prosi strony o umotywowanie żądań. W takiej sytuacji agencja lub właściciel muszą napisać dlaczego i w jakiej wysokości chcą zatrzymać depozyt, a najemca musi umotywować dlaczego się z tym żądaniem nie zgadza. Po otrzymaniu wszystkich wyjaśnień DPS podejmuje decyzję o tym, kto i w jakiej wysokości otrzyma depozyt. Pozostaje też pytanie, co zrobić, gdy zorientujemy się, że nasz depozyt nie został złożony w DPS. Ustawodawca przewidział fakt, że nie wszystkie agencje i właściciele będą chętni do rejestracji depozytów i na niesfornych nałożył kary. W przypadku kiedy depozyt nie został zarejestrowany w DPS, wynajmującemu należy

PRAWO

S P R AW D Ź

się natychmiastowy zwrot całej kwoty oraz odszkodowanie w wysokości dwóch wpłaconych przez niego depozytów.

Jeśli ktoś wpłacił tysiąc funtów kaucji, to agencja lub właściciel musi wypłacić mu w sumie trzy tysiące funtów. W przypadku kłopotów z niezarejestrowanym depozytem możemy zgłosić się po bezpłatną pomoc do Citizen Advice Bureau, które znajdują się przy każdej gminie. Udzielają one pomocy bezpłatnie, a niektóre gminy mają doradców mówiących po polsku. Tam można też poprosić o pomoc w odzyskaniu depozytu, jeśli uważamy, że agencja lub właściciel bezprawnie chce go zatrzymać, a my nie znamy na tyle angielskiego, aby samemu odwołać się od tej decyzji.

Zniszczony bagaż

W trakcie podróży samolotem walizka może zostać uszkodzona

Pracownicy lotniska, którzy są odpowiedzialni za dostarczenie naszego bagażu do odpowiedniego samolotu, a potem z samolotu do hali przylotów, często beztrosko rzucają naszym dobytkiem. Jeśli przewoziliśmy delikatne rzeczy, jest całkiem prawdopodobne, że nie przetrwały one takiej próby. Bywa, że sama walizka też

Marcin Koszarowski

Zapytaj naszego eksperta ! W dniach 11 i 25 października w godz. 12.00– 15.00 pod bezpłatnym numerem telefonu 08000304467 będzie dyżurował nasz ekspert Patryk Porażyński, który odpowie na pytania dotyczące problemów z odzyskaniem depozytu, wynajmu lub zakupu nieruchomości oraz uzyskania kredytu hipotecznego na zakup mieszkania lub domu.

kowym źródłem informacji o firmach są brytyjskie izby handlowe. Szczegółowe dane możemy uzyskać na stronie internetowej www.chamberonline.co.uk lub pod adresem: The British Chambers of Commerce London Office, 1st floor, 65 Petty France, St James Park, London, SW 1H 9EU, tel. 020 7654 5800. Warto poświęcić kilka minut naszego czasu, zanim skorzystamy z usług nieznanej nam firmy, zwłaszcza jeśli w grę wchodzi większa suma należna za daną usługę.

Podróż samolotem to ciężka próba dla naszego bagażu.

jest mocno zdezelowana. Dlatego gdy bagaż trafi ponownie w twoje ręce po zakończonej podróży, sprawdź na miejscu, czy wszystko jest w należytym stanie. Jeśli coś zostało uszkodzone, najlepiej od razu złożyć reklamację. Często sprawa jest załatwiana na miejscu, ponieważ linie lotnicze nie chcą zniechęcać pasażerów do korzystania ze swoich usług. Na przykład Ryanair ma na lotniskach przygotowane zapasowe walizki i w razie uszkodzenia proponuje nową. Trzeba jednak podpisać oświadczenie, że nie będziemy się w takim wypadku domagać odszkodowania od linii lotniczych. Warto więc przed jego podpisaniem sprawdzić, czy uszkodzenie dotyczy tylko walizki, czy również zawartości. Pamiętajmy, że wszystko, co dotyczy naszej podróży, reklamujemy w liniach lotniczych, którymi podróżowaliśmy. W razie kłopotów należy odnaleźć na lotnisku odpowiednie stanowisko i tam dowiedzieć się o procedurę złożenia reklamacji u danego przewoźnika. REKLAMA

PORADNIK

www•PolishBritain•net

PORADNIK

FINANSE

PORADNIK

Czy potrzebny mi księgowy? Większość biznesmenów przyznaje, że dobry księgowy to podstawa do osiągnięcia sukcesu. Porada fachowca może okazać się nie tylko pomocna, ale wręcz opłacalna. Warto wydać paręnaście czy parędziesiąt funtów, żeby w efekcie uzyskać kilkaset. Specjalista nie tylko wie, co zrobić z naszymi rachunkami, ale także doradzi, które z nich możemy zaliczyć do kosztów wykonywanej przez siebie pracy, a których nie. Będzie wiedział, które z wydatków możemy odliczyć w całości, a które tylko w jakimś procencie.

Oprócz tego możemy odliczyć część pieniędzy wydanych na zakup biletów komunikacji miejskiej czy paliwa, opłatę za rachunek telefoniczny i internet a nawet część czynszu za mieszkanie. Zasady odliczania nie są jednak identyczne dla wszystkich i tu warto zasięgnąć porady, aby nie narobić sobie kłopotów. „Trzeba zastanowić się, jaką działalność prowadzi dana osoba, zanim podejmiemy decyzję o wysokości odliczenia” – mówi Barbara Lipka, księgowa z biura księgowego Omega Plus Services Ltd. – „Doskonałym przykładem jest rachunek telefoniczny. Pani pracującej jako gosposia u jednej rodziny odliczymy go w dużo niższym procencie niż osobie, która jest agentem nieruchomości i telefon wykorzystuje do swojej pracy” – dodaje pani Barbara.

Jest to dofinansowanie do kosztów mieszkania. Mogą się o nie starać osoby samotne, których roczny dochód nie przekracza kwoty £18.000 i pary, które zarabiają razem mniej niż £25.000 rocznie. Wysokość dofinansowania wyliczana jest indywidualnie i zależy zarówno od dochodów, jak i miejsca, w którym znajduje się dane mieszkanie.

Zasiłek ten przyznawany jest osobom, zarabiającym mniej niż £13.253 rocznie w przypadku osób samotnych i mniej niż £18.023 w przypadku pary. Trzeba jednak pamiętać, że jako parę urząd skarbowy traktuje także osoby żyjące w związkach nieformalnych. Dodatkowo trzeba spełnić wymóg wieku – zasiłek przyznawany jest osobom powyżej 25. roku życia. W przypadku osoby samotnej musi ona pracować przynajmniej 30 godz. tygodniowo. Natomiast w przypadku pary tylko jedna z osób musi spełnić ten ostatni warunek. Wyjątkiem są matki samotnie wychowujące dzieci. Ich zarobki nie moga przekraczać kwoty £18.023 rocznie. Dodatkowo muszą przepracować minimum 16 godzin tygodniowo, aby móc starać się o zasiłek. Taki zasiłek może wynosić do ok. £200 tygodniowo, ale należy pamiętać, że jego wysokość ustalana jest po zapoznaniu się z sytuacją finansową danej osoby.

Maternity Allowance Dobry księgowy to podstawa sukcesu w biznesie.

i abyśmy dołączyli odpowiednie dokumenty, jeśli takie są wymagane. W niektórych przypadkach konieczne jest też wykonanie telefonu do urzędu skarbowego, czyli Inland Revenue. Jeśli nasza znajomość angielskiego jest niewystarczająca do swobodnej rozmowy z urzędnikiem, to taki telefon możemy wykonać przy pomocy księgowego, który będzie służył za tłumacza. Nasza obecność przy rozmowie jest konieczna, a urzędnik skarbowy musi słyszeć nasze odpowiedzi w języku polskim. Tym, którzy chcieliby sprawdzić, czy mogą starać się o jakiś zasiłek, polecamy zebranie podstawowych informacji o swojej sytuacji finansowej przed udaniem się do biura.

Aby coś doradzić lub ocenić szansę uzyskania zasiłku, księgowy musi poznać wysokość zarobków za ostatni okres rozliczeniowy. „Kwotę tę można znaleźć na P-60 lub P-45 w przypadku osób zatrudnionych na etacie, lub na zeznaniu rocznym w przypadku osób samozatrudniających się” – mówi Barbara Lipka z Omega Plus Services Ltd. i dodaje, że informacja, czy kwalifikujemy się do uzyskania danego benefitu w jej biurze jest udzielana bezpłatnie.

Zasiłek, o który mogą starać się kobiety oczekujące dziecka. Trzeba pamiętać, że o ten zasiłek mogą wystąpić tylko te panie, które prowadzą własną działalność gospodarczą lub pracodawca odmówił im wypłacania Statutory Maternity Pay. Wniosek najwcześniej można złożyć na trzy miesiące przed terminem porodu. Jest on wypłacany w wysokości £124,88 tygodniowo przez okres dziewięciu miesięcy. Występując o ten zasiłek już po urodzeniu, trzeba pamiętać, że pieniądze mogą zostać wypłacone maksymalnie do trzech miesięcy wstecz. Przykładowo, jeśli wniosek złożymy w 7 miesiącu życia dziecka, to pieniądze otrzymamy za okres od 5 do 9 miesiąca. Tak więc, aby nic nie stracić, trzeba zrobić to najpóźniej w 3 miesiącu po urodzeniu maluszka.

Sure Start Jednorazowa wypłata w wysokości £548,00 o którą mogą ubiegać się świeżo upieczone mamy. Becikowe przyznawane jest tylko tym matkom, które jednocześnie pobierają Job Sicker Allowance, Incom Support lub Working Tax Credit. Wniosek trzeba złożyć w ciągu trzech miesięcy od daty urodzenia dziecka.

Marcin Koszarowski

Podanie zbyt wysokich kwot w zeznaniu podatkowym może zainteresować urzędników skarbowych i spowodować kontrolę naszych dokumentów.

Zeznanie podatkowe

Większość biur rachunkowych pomaga też w załatwianiu różnego rodzaju zasiłków. Podobnie jak w przypadku rozliczeń podatkowych pomoc księgowego nie jest niezbędna, ale może się przydać. Biura dopilnują, aby formularz był wypełniony prawidłowo

Rok podatkowy zaczyna się 6 kwietnia i trwa do 5 kwietnia następnego roku. Osoby zatrudnione na umowę o pracę nie mają obowiązku rozliczania się z fiskusem. Zeznanie muszą natomiast złożyć osoby samozatrudniające się. Mają na to czas do 31 października, jeśli dokonują tego w formie papierowej, a do 31 stycznia, jeśli w formie elektronicznej. W przypadku konieczności dopłaty do podatku należy to uczynić do końca stycznia, bez względu na formę rozliczenia.

www•PolishBritain•net

Housing benefit

Working Tax Credit i Child Tax

Każda osoba, która prowadzi jednoosobową działalność gospodarczą, czyli jest self–employed, może odliczyć od przychodu wszystkie wydatki na zakup narzędzi i materiałów potrzebnych do danej pracy.

Rodzaje zasiłków

Child benefit Może się o niego starać każdy, kto ma dziecko w wieku poniżej 16. roku życia. Jeśli dziecko uczy się w trybie dziennym i nie zarabia, górna granica podnosi się do lat 20. O zasiłek może ubiegać się także rodzic, który pracuje na terenie Wielkiej Brytanii, a jego dziecko z drugim rodzicem mieszka w innym kraju. Do uzyskania zasiłku potrzebny jest numer ubezpieczenia (NIN) ubiegającego się rodzica i oryginalny – nietłumaczony – akt urodzenia dziecka. Nie trzeba mieć numeru ubezpieczenia drugiego rodzica. Na pierwsze dziecko otrzymuje się kwotę £20,30 tygodniowo, a na każde następne £13,40 tygodniowo. REKLAMA

Wypełnienie rocznego zeznania podatkowego albo formularza o przyznanie zasiłku potrafi przyprawić o ból głowy. Dlatego warto zwrócić się o pomoc do fachowca i skorzystać z usług biura rachunkowego

FINANSE

www•PolishBritain•net

m La

wa 6

„T -

S £1 ofa 4

£1

–p

lto

i„

ro C „P j. Fe ind rru y – p op £1 t cc ” ro ” 4 37 ab io j. P La La – p le ier via ” £1 m r o o ni 5 j. P Lis 79 p a s a „L –F „ on tri B c i £ o e i rru o 74 u aU 6 cc ur – p Lo rq St io g ui ro u i o £ L ol e j. P L av ” 12 li 7 a o i 1 ki a h ni ilip ui Kr –p „ s S p £4 ze ro g e G j. a 4 s St h ar o Fo 2 – p ło „ Marc bel ck st £9 te ro M ” el lo j. P a 38 l W ” „ a d h –p P n i e l d ip m er ro op pe o s j. P ” St is ier ar e o ck ll e” Lis so

M p eb sk rzez le fi w lep in rm „R ac ter y K oo h ne ar m w W t, tel so i at lm f L elk ak o on iej że żn do Br w a k n” yta wie up . ni lu ić i, m .in .

WNĘTRZA

Miłośnicy designu nie wyobrażają sobie dziś naszych wnętrz bez mebli i akcesoriów, które powstały dzięki „plastikowej rewolucji” lat 60. dokonanej przez firmę Kartell

www•PolishBritain•net

ałożyciel Kartella, jednej z najbardziej rozpoznawalnych designerskich firm świata, nie miał nic wspólnego z architekturą wnętrz, projektowaniem czy przemysłem meblowym. Giulio Castelli był inżynierem chemikiem, którego pasją był... plastik. Gdy w 1949 roku zakładał swoją firmę, tworzywa sztuczne były dopiero u progu swojej kariery. Powszechnie znany i stosowany był już wówczas celuloid i bakelit, w latach 30. zaczęto produkcję polietylenu i tworzyw poliestrowych, w latach 40. żywic epoksydowych, ale dopiero pod koniec lat 50. tak popularnych dzisiaj poliwęglanów i polipropylenu. Początkowo Giulio Castelli zamierzał produkować elementy dla przemysłu samochodowego, później za cel postawił sobie wprowadzenia tworzyw sztucznych do naszych domów. Do dbałości o technologiczną nowoczesność dołączyła wkrótce

dbałość o wzornictwo. Międzynarodowe sukcesy przyszły w latach 60. Dziś Kartell jest ogromną firmą z setkami sklepów na całym świecie i z rocznym obrotem 100 mln dolarów. Projektują dla niego największe sławy designu, jak Philippe Starck, Ron Arad, Patricia Urquiola czy Antonio Citterio. Obecna filozofia firmy to masowa produkcja doskonałej jakości pięknych przedmiotów, które dzięki temu, że wytwarzane są w długich seriach, mają szansę trafić niemalże „pod strzechy”. Na początku XXI wieku kultowymi obiektami stały się meble z transpa-rentnego poliwęglanu, takie jak np. krzesło „Louis Ghost” Philippe’a Starcka. Hanna Adamkowska www•PolishBritain•net

KUCHNIA

MIĘSO MIELONE

na 3 sposoby Zrobić mielone albo gołąbki, takie jak robiła mama... Niemożliwe? Skorzystaj z naszych porad, a na pewno ci się uda

Kupuj z głową

Kotlety mielone Składniki: 0,5 kg mięsa mielonego, 1 żółtko z jajka, 50 ml przegotowanej wody, sól, pieprz, majeranek. Do mięsa dodać 50 ml przegotowanej wody, wbić jedno żółtko z jajka oraz dodać przyprawy do smaku. Wszystkie składniki wymieszać i uformować z nich kotlety. Usmażyć na patelni na gorącym oleju, aż się zarumienią po obu stronach.

Codziennie robimy zakupy, ale czy zastanawiamy się nad tym, co i za ile kupujemy?

anim włożysz do koszyka wybrany produkt, warto spojrzeć na jego etykietę. Często kierujemy się wyłącznie ceną, zapominając o jakości. Tańsza śmietana w efekcie może okazać się wcale nie taka tania. Warto spędzić trochę dłużej czasu i zapoznać się z opisem umieszczonym na wybranym przez nas produkcie. Z czasem będziemy wiedzieli, które kupować, a których nie. Podobnie jest z wyborem sklepów, w których dokonujemy codziennych zakupów – niektóre z nich wabią atrakcyjnymi cenami, jednocześnie oferując niską jakość oferowanych artykułów. „Zaraz po otwarciu granic unijnych dla Polaków, wielu naszych klientów szukało oszczędności na każdym kroku. Dziś mają więcej pieniędzy i wybierają produkty z wyższej półki. Dlatego w naszym sklepie nie ma artykułów, które nie spełniają oczekiwań stałych klientów, aby nie musieli się martwić o jakość tego, co będą wkładali do koszyka” – mówi Ewelina Kieliszak z „Polskiego Sklepu” na Ealing Broadway.

Gołąbki dla leniwych Składniki: 0,5 kg mięsa mielonego, 0,5 kg drobno posiekanej białej kapusty lub kapusty pekińskiej, 1 szklanka ryżu, 3–4 jajka, 1 szklanka grysiku, jeden ząbek czosnku, jedna posiekana cebula, sól i pieprz do smaku. Wszystkie składniki należy ze sobą wymieszać i uformować z nich klopsiki. Obtoczyć w bułce tartej i podsmażyć na patelni na rozgrzanym oleju. Następnie klopsiki przekładamy do garnka, zalewamy wodą, dodajemy koncentrat pomidorowy i dusimy około 30 minut.

Zadbaj o to by, twoje potrawy przygotowywane były z produktów najwyższej jakości.

Oprócz jakości warto zwrócić uwagę na sposób eksponowania towarów i jakość usług w sklepach. Jeszcze kilka lat temu można było spotkać placówki, w których oferowany asortyment rozrzucony był niemal przypadkowo, część rzeczy „walała” się po podłodze. Dziś takie obrazki nie mają racji bytu. „W mojej okolicy jest kilka sklepów, które oferują polskie artykuły spożywcze, ale moje klientki często mówią, że nawet tam nie zaglądają, bo nie odpowiada im estetyka wnętrza” – mówi Barbara Cyrek, właścicielka sklepu „Jantar” w Hounslow. Pani Barbara z żalem mówi o nieuczciwości, z jaką możemy się spotkać przy robieniu zakupów. Niektórzy wykorzystują nieuwagę klientów i naliczają przy kasie wyższe ceny niż te wyeksponowane na półkach. „W naszej okolicy jest sklep, który robi to notorycznie, ale myślę, że prędzej czy później straci większość klientów. Tymczasem nie pozostaje nam nic innego, jak zwracać uwagę na rachunek”.

Sałatka z wkładką Składniki: 0,25 kg mięsa mielonego, dwa pomidory, pół świeżego ogórka, 4 liście zielonej sałaty, ocet winny, przyprawy do smaku.

www•PolishBritain•net

PROMOCJA

Pomidory i ogórka pokroić na części, liście sałaty „podrzeć” na kawałki (ma lepszy smak niż krojona) i wymieszać ze sobą. Pokropić octem winnym i odstawić. Mięso doprawić do smaku, najlepiej ostrą czerwoną papryką, majerankiem, bazylią, solą i pieprzem, a następnie usmażyć na patelni na gorącym oleju do momentu, aż stanie się sypkie i wyglądem będzie przypominało np. kaszę gryczaną. Tak usmażone mięso dodać do sałatki i wymieszać. www•PolishBritain•net

Sprostać oczekiwaniom – czyli stawiamy na jakość. Otwarte w maju “Nasze Delikatesy – Jackfood” obchodzą 5 miesiąc swojego istnienia, ciesząc się coraz większym powodzeniem wśród lokalnej społeczności. Ogrom pracy włożony w powstanie sklepu oraz rzetelna analiza potrzeb przy doborze asortymentu, owocuje lojalnością i zadowoleniem klientów. Chcielibyśmy, aby każdy kto do nas przyjdzie czuł się tu miło i chętnie do nas wracał. Dlatego pomyśleliśmy też o tych, którym robienie codziennych zakupów staje się koszmarem ze względu na nieprzystosowanie małych, ciasnych często wnętrz, do indywidualnych potrzeb osób niepełnosprawnych, czy tez rodziców z wózkami. Sklep został tak zaprojektowany aby klienci mogli się po nim swobodnie poruszać – mówią właściciele. Naszym atutem jest przestronne wnętrze i produkt w zasięgu ręki. Wychodząc ponad oczekiwaniom, Jackfood zdaje się zdobywać serca klientów pieczonymi na miejscu bułeczkami, domowymi ciastami oraz tortami na zamówienie. Wierzymy, że jakość którą proponujemy trafia w gusta naszych klientów i choć nie jesteśmy jeszcze w pełni dostosowani do wszystkich potrzeb, mamy pełne głowy pomysłów, które będziemy konsekwentnie realizować. Cieszy nas bardzo sukces naszych świeżych kanapek. To oferta dla naszych zapracowanych klientów, którzy biegnąc do pracy mogą liczyć na świeży, zdrowy lunch w cenie już od £0,99. Kanapki dostępne są na zamówienie. Sukces naszego sklepu był możliwy tylko dzięki naszym klientom i ich cennym uwagom i dobrym radom – przyznają właściciele z nadzieją na dalsze cenne uwagi. Chcielibyśmy wszystkim serdecznie podziękować za życzliwość i wsparcie. Pragniemy również podziękować pracownikom: Basi, Emilce, Ewie, Kasi, Magdzie, Wioli oraz Kamilowi i Piotrowi za wkład pracy i ogromne zaangażowanie. Wiemy, że bez Was nasz sukces nie miałby miejsca.

Swojska biesiada Tym, którzy zatęsknili za smakołykami gotowanymi przez nasze mamy, a sami nie palą się do gotowania polecamy wybranie się do restauracji “Folvark” w Hounslow. Jest to miejsce warte odwiedzenia nie tylko ze względu na suto zastawione stoły w przystępnej cenie, ale także wystrój całego wnętrza, który z pewnością zachwyci naszych niepolskich znajomych. Amatorom mięsa szef kuchni poleca deskę mięs folwarcznych na przystawkę. Dania główne to szeroki wybór pomiędzy tymi z wieprzowiny, wołowiny, drobiu a rybami i daniami jarskimi. Na deser warto skosztować tradycyjnego polskiego sernika lub szarlotki.

PROMOCJA

Kolacja w „Folvarku” dla dwóch osób to wydatek ok. £25.

CZAS WOLNY

lu www • wo

ystarczy godzina jazdy samochodem na północ od Londynu, aby przeżyć niesamowite spotkanie z naturą. Na kilku hektarach Woburn Safari Park spotkamy swobodnie biegające dzikie zwierzęta, które większość z nas zna tylko z telewizji lub typowych ogrodów zoologicznych. Podczas jazdy własnym samochodem po wyznaczonych trasach parku możemy spotkać się oko w oko z niedźwiedziem, żyrafą, tygrysem, lwem czy słoniem. To jednak nie wszystko, co oferuje to niezwykłe miejsce. W drugiej części parku – Foot Safari – podczas spaceru możemy podziwiać pingwiny, foki czy

Egzotyka w zasięgu ręki

Jeszcze do 31 października osoby urodzone w 1970 r. mają do Woburn Safari Park wstęp wolny, a to z okazji 40-lecia jego istnienia.

papugi. Dzieci z pewnością będą zachwycone z obecności małp, które są na tyle oswojone, że dają się głaskać. Na terenie parku znajduje się też rozległe miejsce piknikowe, plac zabaw dla najmłodszych oraz niewielkie jezioro, po którym można popływać łódką w kształcie łabędzia. W przerwie między kolejnymi atrakcjami można zjeść coś w restauracji. W sezonie – do końca października – park jest czynny od 10 do 17. Bilet wstępu dla osoby dorosłej kosztuje £18,50, dla dziecka (do 15 l.) £13,50, a bilet rodzinny (dwójka dorosłych i dwójka dzieci) £52,00. Więcej informacji można znaleźć na stronie www. woburn.co.uk/safari.

Wizyta w “Dans le Noir” jest nieporównywalnym z niczym przeżyciem.

www•PolishBritain•net

Poświęcenie bez granic Film belgijskiego reżysera Sama Garbarskiego z udziałem legendarnej piosenkarki Marianne Faithfull, którą pamiętamy jako byłą towarzyszkę życia Micka Jagger’a. Film opowiada historię Maggie (Faithfull) – wdowy mieszkającej w małym miasteczku, w okoli-

cach Londynu. Bohaterka nigdy nie pracowała zawodowo. Bardzo poważna choroba wnuka powoduje dość napiętą atmosferę w rodzinie. Stan chłopca jest coraz gorszy, a jedyną nadzieją na ratunek jest kuracja w Australii. Młodzi nie mają pieniędzy. Maggi

Niedoskonała harmonia

Romantyczna kolacja ... przy zgaszonych świecach szyscy znamy czy to z własnego życia, czy to z filmu sceny, w których kochankowie zasiadają do romantycznej kolacji przy blasku świec. Obejmują się wzajemnie, karmią jedno drugie, całują. Nie można zapominać, że samo światło świec jest tu nie bez znaczenia – w ich blasku nasze twarze nabierają cieplejszego wyglądu, a oczy przepięknie świecą. Restauracja „Dans le Noir” poszła o krok dalej, oferując zupełnie nowe doświadczenie – kolację, którą jemy w kompletnych ciemnościach. To nie tylko szansa na obcowanie ze światem ludzi niewidzących, na pobudzenie innych zmysłów niż wzrok. To przede wszystkim możliwości poznania

o• n •c

swojego partnera w zupełnie innym wymiarze. Tutaj dotyk, to nie tylko pieszczota - to odnajdywanie ust, ręki czy włosów. Wzajemne karmienie się w takich warunkach, oprócz miłosnej zabawy, oznacza także nowy rodzaj zaufania do drugiej osoby. Jedynym oświetlonym miejscem w restauracji jest recepcja. To tu – jeszcze coś widząc – możemy zdecydować, co będziemy jedli. Wybór nie jest wielki. Szef kuchni proponuje nam tylko cztery zestawy. Zestaw biały to niespodzianka, która ma na celu pobudzenie naszego zmysłu smaku, ponieważ nikt nam wcześniej nie powie, co będziemy jedli. Zestaw niebieski to coś dla miłośników owoców morza. Zestaw zielony przeznaczony jest dla wegetarian, a czerwony dla amatorów dań mięsnych. W recepcji zostawiamy w depozycie także wszystko to, co świeci – zegarki, telefony komórkowe i tym podobne przedmioty. Dalszą część wieczoru spędzimy już w kompletnych ciemnościach pod opieką niewidomego kelnera. To on będzie naszym przewodnikiem w drodze do stolika, którego nigdy nie zobaczymy. Jeżeli ktoś łudzi się nadzieją, że prędzej czy później jego oko przyzwyczai się do ciemności, jest w błędzie. Właściciele restauracji zadbali o to, aby na salę ze sto-

Tutaj mamy pewność, że nikt nie będzie zaglądał nam do talerza.

likami nie dotarł ani jeden promień światła. Ciekawe jest również to, że – zarówno ze względów bezpieczeństwa jak i poznawczych – posiłek je się rękoma, bez użycia sztućców. Można więc śmiało powiedzieć, że ten wieczór pozostanie na długo w naszej pamięci. Kolacja w „Dans le Noir” nie należy do najtańszych przyjemności, jakie oferuje angielska stolica. Chcąc spędzić tu wieczór musimy się liczyć z wydatkiem rzędu £90 – £120. Więcej informacji, adres i szczegółowe menu można znaleźć pod adresem: www.danslenoir.com/london.

Chociaż minęło już ponad cztery lata od pożegnalnego koncertu zespołu „System of a Down”, nikt, ani fani, ani dziennikarze muzyczni nie mówią inaczej o Serju Tankianie jak o frontmanie tej grupy. On tymczasem wkłada ogromny wysiłek artystyczny i marketingowy, żeby uwolnić się od tej etykiety i utrwalić w świadomości odbiorców jako solowy artysta – sam tańczy, gra i śpiewa – jednak nie zawsze przynosi to spodziewany skutek. A przecież 21 września ukazał się kolejny – po „Elect the Dead” i „Elect the Dead Symphony” – solowy krążek wokalisty. Zawiera on 11 nowych piosenek, w tym jedną zaśpiewaną po armeńsku. „Imperfect Harmonies” nie jest płytą zaskakującą, ale przyjemną dla ucha, zwłaszcza dla tych, którzy polubili już wcześniej „Empty Walls” czy „Sky is Over”. Nic się nie zmieniło, także jeśli chodzi wymowę utworów: nadal jest w nich sporo szlachetnej, ale dość naiwnej retoryki społeczno–antropologicznej, powraca także wątek ludobójstwa na Ormianach. Nowe piosenki podążają więc dawnymi śladami, choć nieco schodzą z wytyczonego rockowego szlaku na... bezdroża. Coraz trudniej jest jednoznaczne określić styl twórczość Tankiana, który sam ma z tym

przypadkowo trafia na ogłoszenie o pracy dla „hostessy” wywieszone w witrynie jednego z lokali nocnych na Soho. Starsza pani postanawia zapytać o tę posadę. Dowiaduje się, że nie chodzi o osobę do parzenia herbaty... Mimo to zaoferowane przez właściciela klubu pieniądze kuszą. Irina Palm to film o niezwykłym poświęceniu, o ofiarności i oddaniu w imię miłości. Cała historia jest jednak pozbawiona zbędnego patosu, a w jego miejsce wkrada się subtelność i zwyczajna codzienność odarta z efekciarstwa. To historia o ofierze, ale i przemianie głównej bohaterki, o przekroczeniu granicy tabu nie po to, by szokować czy gorszyć, ale po to, by ocalić życie. Irina Palm, reż. Sam Garbarski, prod.: Belgia, Francja, Luksemburg, Niemcy, Wielka Brytania, 2007; film dvd.

kłopot, mówiąc, że składa się ona z elementów rockowych, elektronicznych, orkiestrowych, jazzowych, hip-hopowych, itd. Strasznie dużo jak na jeden krążek. Tym, którzy nie znają byłego wokalisty SOAD (są tacy?), trudno dać wyobrażenie o jego muzyce. Jest to trochę operetkowy rock z elementami muzyki Bliskiego Wschodu oparty na niezwykłej barwie i ogromnej elastyczności głosu Tankiana, czegoś absolutnie niepowtarzalnego i nie do podrobienia. Warto dać jej szansę. Serj Tankian, Imperfect Harmonies, Serjical Strike, 2010; cd, winyl.

Paul Britton Profil mordercy Wyd. Znak Paul Britton, jeden z najsłynniejszych na świecie profilerów, zabiera nas w podróż w głąb zbrodniczego umysłu. Na miejscu przestępstwa, nie szuka odcisków palców, ale śladów, które pozwalają mu na opisanie osobowości zbrodniarza. Britton odpowiada też na pytanie, skąd bierze się zbrodnia. Andrzej Przewoźnik Katyń – zbrodnia, polityka, prawda Wyd. Świat Książki Jest to skrupulatnie udokumentowana opowieść o zbrodni katyńskiej, jej przyczynach, przebiegu i skutkach oraz historia „kłamstwa katyńskiego”. Choć minęło 70 lat od opisywanych wydarzeń, wciąż nie można mówić o pełnym wyjaśnieniu i zamknięciu sprawy Katynia. Książka opiera się na bogatych zasobach archiwalnych i ogromnej literaturze przedmiotu. Barry Forshaw Stieg Larsson. Mężczyzna, który odszedł za wcześnie Wyd. Świat Książki Opowieść o Stiegu Larssonie (1954-2004), autorze trylogii sensacyjnej „Millennium”, która odniosła w świecie niebywały sukces po przedwczesnej śmierci swego twórcy. Jakim człowiekiem był Larsson, dziennikarz piszący o prawicowym ekstremizmie i rasizmie? Czy jego powieści mają podłoże autobiograficzne?

Alicja powraca Gra komputerowa zainspirowana filmem Tima Burtona „Alicja w Krainie Czarów”. Dorosła już Alicja spotyka tam przyjaciół z dzieciństwa. Szalony Kapelusznik prosi ją o pomoc w obaleniu rządów Czerwonej Królowej. Gracze mogą wykorzystać niezwykłe zdol-

ności głównych bohaterów, aby pomóc Alicji przywrócić tron Białej Królowej. Zamrażanie czasu, telekineza, niewidzialność, to tylko niektóre z mocy, których trzeba użyć podczas niebezpiecznej wyprawy. Opcja multiplayer pozwala na zabawę wielu graczy w trybie kooperacji. Na młodszych na pewno zrobi wrażenie warstwa przygodowa gry, starszych zainteresują dodatkowo łamigłówki logiczne. Alice in Wonderland, 2010; gra na PC, Nintendo Wii.

Joe Vitale Oczekuj cudów! Sekretna moc tkwi w Tobie Wyd. Sensus W każdej chwili możesz zmienić swoje życie i wpuścić do niego odrobinę magii. Obudź świadomość, która pomoże ci dokonać prawdziwych zmian. Odkryj w sobie siłę, pozwalającą podejmować odważne decyzje. www•PolishBritain•net

PODRÓŻE

TOMASZ RACZEK:

www•PolishBritain•net

SEZON NA MORZU Statkiem wycieczkowym możemy dotrzeć do najbardziej odległych i egzotycznych części naszego globu.

„Zawsze gdy ktoś pyta mnie, jak najbardziej lubię podróżować podczas wakacji: samolotem, samochodem, pociągiem, rowerem, autostopem czy na piechotę, odpowiadam z niezachwianą pewnością: statkiem. Nie ma dla mnie bowiem większej frajdy niż wsiąść do pływającego pięciogwiazdkowego hotelu i ruszyć od portu do portu w poszukiwaniu słońca, zabawy i nowych ciekawych znajomości. A przy okazji można jeszcze wybawić się do upadłego (bez troski o to, jak wrócić potem do domu, bo dom płynie razem z dyskoteką), najeść się najbardziej wyszukanych potraw z całego świata, naoglądać przedstawień rewiowych i filmów, nasłuchać muzyki, napić najlepszych drinków i... zamyślić nad tym, co dalej robić w życiu, patrząc hipnotycznie w rozcinane dziobem statku fale. Właśnie wróciłem z takiego tygodniowego rejsu po Atlantyku (all inclusive – 399 euro) i muszę przyznać, że czuję się jak świeżo naładowana bateryjka energizer. Wystarczą dwa – trzy takie doładowania rocznie i życie nabiera klasy oraz kolorytu wymarzonego luksusu. Statki pływają w ciągu roku tam, gdzie właśnie jest ciepło: czasem na wyspy Kanaryjskie, a czasem na Karaiby – zawsze przypominając nam, że życie to nie tylko praca i kłopoty z kryzysem, ale także... piękno świata, który wciąż jest zachwycający :)”.

Pomimo iż na największych statkach płynie naraz nawet kilka tysięcy osób, to dzięki ich przestronności nie jest to w ogóle odczuwalne.

jemy się przyjemnościom stołu, wieczornym rozrywkom i ewentualnie zakupom w pokładowych butikach. Liderem w morskim przemyśle turystycznym pozostają wprawdzie Stany Zjednoczone, ale mieszkańcy Europy i Azji też zaczynają przekonywać się to tej formy wypoczynku. Łączy ona luksusowe życie na statku z ekscytującymi wrażeniami z różnych miejsc na świecie. Podróżując tradycyjnie nie mamy szans, by w czasie krótkich wakacji zobaczyć tyle na raz. Jednego dnia zwiedzić marokańską Casablankę, drugiego portugalską Lizbonę, a trzeciego hiszpańską Lanzarote. Albo w ciągu jednego tygodnia odwiedzić Stambuł, Dubrownik oraz Wenecję. I to ani razu nie przepakowując walizek. To właśnie umożliwiają nam cruisingi, czyli podróże statkiem pasażerskim.

Jesienny urlop wcale nie musi być porażką, zwłaszcza jeśli zdecydujemy się na coraz bardziej modną formę wypoczynku, jaką jest cruising

TRWA PRZEZ CAŁY ROK Standardowe warunki na takim statku to poziom cztero- lub pięciogwiazdkowego hotelu. Niewielkie, ale wygodne kabiny sprzątane są przez stewardów dwa razy dziennie, kilka restauracji i barów oferuje wyszukane posiłki praktycznie przez cały dzień, organizatorzy wychodzą ze skóry, by pasażerowie nie nudzili się ani przez chwilę: na statku są baseny, jacuzzi, boiska sportowe, organizowane są widowiska estradowe, dyskoteki, sesje bingo; do dyspozycji gości pozostają kasyna, sklepy, salony kosmetyczne, animacje dla dzieci. Aż tyle można otrzymać zaledwie zaledwie w standardzie. W wydaniu luksusowym możemy zamieszkać w dwupokojowym apartamencie z balkonem, spacerować po tropikalnym ogrodzie urządzonym na pokładzie, zagrać w golfa lub uprawiać wspinaczkę skałkową. Wszystko zależy od zasobności naszej kieszeni. Wbrew pozorom morski wojaż nie musi być wcale kosztowny (no, chyba, że mamy chęć na bardzo wyrafinowane luksusy). Ceny spadają z roku na rok, a poziom obsługi bezustannie rośnie. Jeszcze jedną zaletą cruisingów jest fakt,

że sezon na morzu trwa przez cały rok. W ciągu najbliższych jesiennych miesięcy można wybrać się np. w rejs prowadzący od Pireusu (Grecja) do Aleksandrii (Egipt), Hajfy (Izrael) po Limassol (Cypr). Albo w taki, którego trasa prowadzi przez Maderę i Teneryfę. W wersji bardziej luksusowej możemy pożeglować aż na Barbados i to nie typowym statkiem pasażerskim, ale pięciomasztowym clipperem. Ceny zaczynają się od ok. 300 funtów od osoby i dodatkowo liczyć można na rozmaite upusty. Jeśli miałoby to poprawić nam jeszcze bardziej komfort podróży, nic nie stoi na przeszkodzie, by wybrać rejs z polskim pilotem, jest bowiem kilka wyspecjalizowanych biur w Polsce (np. RejsClub.pl), które towarzyszą swoim klientom na morzu, organizując dla nich np. wycieczki po odwiedzanych miastach z polskojęzycznym przewodnikiem. Tak więc jesień nie musi być wcale deszczowa i smutna. Może mieć barwę szafirowej lub szmaragdowej toni morskiej. Hanna Adamkowska

Pomysł, by spędzać urlop na morzu, podróżując od portu do portu, co roku zyskuje coraz większe rzesze zwolenników. Co roku zwiększa się też oferta wyspecjalizowanych biur podróży, namawiających do przeżycia niezapomnianych chwil na statkach–hotelach. Wybór jest ogromny, zarówno jesli chodzi o kierunek, czas trwania, jak i standard (czytaj: cenę). Rejsy mogą być zaledwie kilkudniowe, a trasa prowadzić wzdłuż wybrzeża morskiego. Mogą być też wielotygodniowe i dawać możliwość przemierzenia kilku mórz i oceanów. Są również takie określane mianem „to nowhere”: spędzamy kilka dni na pełnym morzu i tam, w całkowitym oderwaniu od spraw „lądowych”, odda-

Totalny relaks na świeżym powietrzu, z książką lub słuchawkami na uszach. Dodatkowym elementem odprężającym jest leciutkie kołysanie statku.

www•PolishBritain•net

MEN’S ZONE - MIĘDZY NAMI FACETAMI

Uroki samozaspokojenia Masturbacja to najprostszy sposób realizacji potrzeb seksualnych

jawisko masturbacji pojawiło się zapewne wraz z odkryciem przez pierwotnych ludzi popędu seksualnego. Łatwo dostępne chociażby przez to, że nie wymaga potrzeby angażowania innych osób. Dotyczy praktycznie wszystkich grup wiekowych i obu płci. Wieloletnie badania medyczne i psychologiczne dowiodły, ze nawet u niemowląt pewne zachowania, napięcia ciała czy sposób oddawania moczu dowodzą praktyk masturbacyjnych. W okresie dorastania, przy nasilonym wydzielaniu hormonów, dotyczy większości młodych ludzi. Niektóre badania wskazują, że nawet 90% chłopców i 30% dziewcząt w wieku 13-20 lat regularnie uzyskuje satysfakcję seksualną uprawiając onanizm. Jest też często spotykana u dorosłych, wykonujących specyficzne zawody, np. marynarzy czy żołnierzy. Sporą grupę onanistów można znaleźć wśród osób prowadzących tryb życia, który uniemożliwia kontakt z płcią przeciwną, na przykład więźniów, zakonników. Niestety, nie ma dostępnych danych na temat masturbacji wśród astronautów, a szkoda, bo to też dość liczna grupa zawodowa.

Onanista pod pręgierzem Od kilkudziesięciu lat masturbacja uważana jest za zjawisko ogólnie występujące w społeczeństwach, najzwyklejsze w świecie i akceptowane. Ale jeszcze niedawno podchodzono do niego inaczej. W pierwszej połowie XX w. wielu specjalistów w dziedzinie medycyny, pedagogiki starało się wykazać zgubny wpływ onanizmu na rozwój człowieka. Straszono, że od czynności tej może wyschnąć kręgosłup, pojawiają się krosty na plecach i twarzy, a „sprawca” może w życiu dorosłym być osobnikiem otępiałym i zdemoralizowanym. Sam dotarłem do najznamienitszych polskich encyklopedii medycznych, w których masturbacja, zwana „onanią”, jest wymieniana jako jedno z najgorszych zagrożeń dla psychiki młodych ludzi. Zaleca się w tych mądrych księgach, by dzieci złapane na „strasznym grzechu”

zamykać w ciemnej komórce, trzymać w wychłodzonych sypialniach, pilnować, by zasypiały z rękami na kołdrze. Na szczęście świat znormalniał i traktuje samozaspokojenie seksualne z większą akceptacją.

Niebezpieczna fantazja Zazwyczaj akty masturbacji dokonywane są w ustronnym zaciszu własnego pokoju, toalety, często towarzyszą im marzenia erotyczne, czasem jakiś film, magazyn o erotycznej tematyce. Są jednak i tacy, którzy wolą wykorzystać plener, publiczną toaletę, komunikację miejską... Wtedy uwaga! Można stać się obiektem oskarżeń o dewiację, ekshibicjonizm czy wejść w konflikt z prawem. Można też dostać niezłe manto od „widzów”. Fantazja co poniektórych zbytnio podnieconych może też stać się niebezpieczna dla ich zdrowia. Znany jest przypadek delikwenta, który chcąc mieć pewność, że w każdej chwili będzie sprawny seksualnie, wstrzyknął sobie w prącie klej epoksydowy. Po 4 dniach skończyło się to dla niego amputacją przyrodzenia. Fachowe książki z zakresu seksuologii lub chirurgii podają nierzadko przykłady, jakie przedmioty można znaleźć w narządach płciowych osób, które przeholowały z realizacją fantazji seksualnych. Bywają to sznurówki, wkłady do długopisów, banany, ogórki, dezodoranty a nawet szklane butelki. Jak widać, pomysłowość niektórych nie zna granic. Bawmy się więc dowoli, ale w granicach rozsądku, przestrzegając zasad BHP. Piotr Kamiński

Korzyści z onanizmu w 100% bezpieczny seks • niemal pewny orgazm •

Czy wiesz, że... ► Masturbacja,

czyli inaczej samogwałt, onanizm, ipsacja polega zazwyczaj na podrażnianiu dłonią narządów płciowych w celu doprowadzenia do orgazmu. Istnieją też inne, specyficzne formy, np. onanizm analny, w czasie którego osoba dokonująca go wprowadza do odbytu palce lub przedmioty mające wywołać doznania erotyczne.

www•PolishBritain•net

Sezon na łowy

możliwość skupienia się tylko • na własnej przyjemności • rozładowanie napięcia • uwalnianie od zahamowań • pomoc na problemy z bezsennością • niezależność seksualna •

Pamiętaj, że dziewczyny, które przychodzą na dyskotekę też mają swoje ukryte cele i oczekiwania. One marzą przede wszystkim o tym, by zawrzeć znajomość, która przetrwa szaleństwa jednej nocy

Nasz sposób na poderwanie dziewczyny.

Przygotowanie do akcji ► Dobry myśliwy jest nie tylko sprawny i szybki fizy-

cznie, ale przede wszystkim bystry i umiejący szybko zareagować na sytuację. Dla kobiety twoja męskość jest w twojej głowie, a nie tam gdzie myślisz. Wygląd jest ważny, ale sam wygląd to za mało – musisz oczarować ją intelektem. Zadanie: Wybierz kilka dowcipów, które pasują do każdej sytuacji i naucz się ich na pamięć. Wybieraj takie, które nie poruszają wprost tematu „seks”, aby twoja przyszła dziewczyna nie uznała cię za mianiaka seksualnego. Jeśli chcesz zapolować na „grubszą zwierzynę”, warto wykuć na blachę kilka przysłów po łacinie – przyniesie doskonałe efekty. Nie zapomnij o filmach! Przejrzyj recenzje premier kinowych i wytypuj kilka takich, które adresowane są do kobiet – nie zanudzaj jej opowieściami o filmach akcji, bo wrócisz do domu z pustymi rękoma.

Ekwipunek ► Źle

dobrany strój na polowanie może spowodować, że twoja „ofiara” ucieknie w popłochu. Facet nieogolony i potargany, ubrany w to, co akurat znalazł w szafie, to przeszłość. Musisz się więc postarać, żeby przyciągnąć jej uwagę. Zadanie: Twoje włosy, wąsy i broda nie mogą żyć własnym życiem – będzię ci więc potrzebny sprzęt do zadań specjalnych. Guma do włosów pomoże ci okiełznać to, co na głowie. Dobrej jakości golarka lub trimmer pozwolą zapanować nad zarostem. Nie zapomnij też o wodzie toaletowej – ona

z pewnością zareaguje na twój zapach, więc nie warto oszczędzać. Pamiętaj też o tym, że jest tylko jedna rzecz, którą kobieta lubi bardziej od męskich mięśni – opalone męskie mięśnie. Warto więc wybrać się na solarium i zadbać o swoją opaleniznę. Twoje trofeum to randka ze śniadaniem, a więc nie zapomnij o tym, czego nie widać na pierwszy rzut oka. Luźne bokserki są może wygodne, ale nie po to ćwiczyłeś na siłowni pośladki, żeby się nimi nie pochwalić. Wybieraj obcisłą bielizne w kolorze białym, żółtym lub błękitnym, aby kontrastowała z opalenizną. Nie zapomnij naładować broni – włóż do portfela kilka prezerwatyw.

Strategia ► Źle

dobrane miejsce i czas mogą skutecznie pokrzyżować twoje plany. Jeżeli wierzysz w to, że kobiety marzą o tym, żeby zostać poderwane na ulicy, jesteś w błędzie. Takie sytuacje mogą zdarzać się w filmach, ale w rzeczywistości są wyjątkiem. Zadanie: Zbierz grupę znajomych obojga płci i wybierzcie się razem na dyskotekę. W grupie znacznie szybciej poznasz kogoś nowego. Bądź pewny siebie, ale też nie przesadzaj – one tego nie lubią. To ty masz zrobić pierwszy krok, ale tylko jeden, a nie odrazu pięć. Resztą zajmie się ona. Pamiętaj, że natura kobiety jest dużo bardziej złożona niż nasza, więc nie próbuj rozłożyć jej sposobu myślenia na części pierwsze. Jeśli natrafiasz na opór z jej strony, możesz zastosować sprawdzoną metodę tzw. „odwróconego pytania” i zamiast mówić: „Może ze mną zatańczysz?” powiedzieć: „Pewnie nie chciałabyś ze mną zatańczyć?” – To naprawdę działa.

Ars amandi pod mikroskopem ► Australijscy

naukowcy przeprowadzili badania, które wykazały, iż mężczyźni trenujący sporty ekstremalne lubią się popisywać przed kobietami. Wykonują dwukrotnie większą ilość niebezpiecznych ewolucji, jeśli mają świadomość bycia obserwowanym przez płeć piękną. Dzieje się tak za sprawą podwyższonego poziomu testosteronu, który obniża uczucie strachu i skłania do ryzykownych zachowań.

►W

niemieckim instytucie Maksa Plancka naukowcy postanowili przyjrzeć się bliżej związkom damsko–męskim i przeanalizować je pod względem różnicy wieku między partnerami. Na podstawie danych zebranych w trakcie badań postawiono tezę, że kobiety, które wiążą się ze swoimi rówieśnikami, żyją dłużej od tych, które mają starszych lub młodszych partnerów. Naukowcy przypuszczają, że główny wpływ na ten fakt ma wpływ społeczeństwa, które nadal piętnuje zbyt duże różnice w wieku partnerów, co odbija się na kondycji psychicznej, a w konsekwencji zdrowotnej, takiej kobiety. www•PolishBritain•net

MEN’S ZONE - MĘSKI PRZEDMIOT POŻĄDANIA

► Po

Ferrari 458 Challenge został kompleksowo przygotowany do sportu motorowego. Jego masa została obniżona poprzez wykonanie nadwozia z cieńszej blachy i zastosowanie elementów z włókna węglowego oraz szyb z lexanu.

iPadzie i iPhone4 Apple do kompletu proponuje swoim miłośnikom nowy iPod touch, wyposażony w najbardziej zaawansowaną technologię i nowe możliwości. Nowe dziecko Appla ma jak dotąd najcieńszą i najlżejszą obudowę. Można na nim słuchać muzyki, grać w gry, przeglądać sieć i nagrywać filmy wideo w formacie HD. Dodatkowo Nowy iPod touch wyposażony jest w dwie kamery i umożliwia prowadzenie wideorozmowy Face Time. Wyświetlacz Retina sprawia, że wszystko, co na nim oglądamy ma doskonałą jakość.

Źródłem napędu jest 4,5-litrowy silnik V8, który rozwija 570 KM i 540 Nm. Jednostka pozostała niezmieniona względem drogowego Ferrari 458 Italia.

Cena: £189 www.apple.co.uk

Tylko dla twardzieli

Ferrari 458 Challenge tym roku, podczas dorocznego zjazdu dealerów w Maranello, Ferrari przedstawiło swoje najnowsze dzieło – samochód, który niedługo pojawi się na torach wyścigowych. Nowość przeszła już pierwsze testy i pokonała okrążenie toru Fiorano aż o dwie sekundy szybciej od poprzednika – F430 Challenge.

Pół na pół

E K S P LO Z JA DŹ WI ĘKU

DZ4160

► Nie,

nie, to nie jest efekt fotomontażu. To propozycja firmy Diesel dla tych, którzy nie mogą się zdecydować, jaki zegarek wybrać. Ta wyjątkowa hybryda łączy w sobie dwa kompletnie różne style, dzięki czemu zapewnia – poszukiwaną przez wielu – oryginalność. Połowa z 46 mm koperty to owal w kolorze stali, podczas gdy druga część to złoty kwadrat. Jak by tego było mało, połączono też skórzany pasek, z metalową bransoletą. Diesel DZ4160 jest zegarkiem kwarcowym, który jest odporny na ciśnienie wody do 5 atmosfer.

Cena: £189 www.shadestation.co.uk

www•PolishBritain•net

► Niesamowity

design Davida Lewis’a i rozwiązania technologiczne powodują, że głośniki BeoLab 5 dostarczają niezapomnianych wrażeń wizualnych oraz słuchowych. Wykorzystanie Acoustic Lens Technology (ALT) zapewnia wysokiej jakości dźwięk, w każdym miejscu pomieszczenia, ponieważ jest on idealnie pozycjonowany w stosunku do słuchającego. Każdy z głośników wyposażony jest dodatkowo w system adaptacji do otoczenia – Adaptive Bas Control, który automatycznie analizuje parametry pomieszczenia, w którym został postawiony sprzęt. Dzięki temu dźwięk jest dostosowywany do matieriału ścian, podłogi oraz wyposażenia wnętrza, w tym także pozycję dodatkowych głośników. Analiza otoczenia umożliwia dostosowanie dźwięku tak, aby brzmienie było optymalnej jakości. Takie rozwiązanie pozwala na ustawienie wielu głośników, w dowolnym pomieszczeniu, bez utraty jakości emitowanego dźwięku.

Telefon dla agenta

► System

„Cryptoline” szyfrujący połączenia telefoniczne i sms-y został przygotowany specjalnie z myślą o osobach, dla których poufność informacji ma kluczowe znaczenie. Będzie doskonałym narzędziem pracy dla biznesmenów, prawników, księgowych czy osób grających dużymi sumami na giełdzie. Przy pracy nad produknetm zastosowano najnowsze technologie szyfrowania i przesyłu danych. Zadbano też o to, aby maksymalnie zminimalizować opóźnienia w przesyłaniu głosu, co daje wysoką jakość połączenia. Ważne jest również to, że Cryptoline jest w pełni zintegrowany z telefonami Nokii, co daje możliwość łatwego korzystania z pozostałych usług samego telefonu, bez konieczności przechodzenia do oddzielnej aplikacji. Cena od £200 do £1200

www.cryptoline.com

Cena: £13800 www.bang-olufsen.com

www•PolishBritain•net

MEN’S ZONE - FITNESS

Zaplanuj swój trening

Muskularna akcja z Przystojny i opalony, z klatą Arnolda Schwarzeneggera i kaloryferkiem jak D’Angelo? To możesz być i ty... Od Nowego Roku w Londynie rusza akcja dla facetów, którzy chcą mieć sylwetkę prawdziwego macho.

Wyrzeźbiona klata, bicepsy, 6 pack i muskularne plecy to marzenie niejedego faceta. Praca nad sylwetką wymaga czasu, wytrwałości i systematyczności a pierwsze – widoczne – efekty przyjdzie nam poczekać kilka tygodni. Pęd życia, brak czasu czy pieniędzy na siłownię nie jest wystarczającą wymówką. Ćwiczenia można wykonywać w domu, a pół godziny każdy z nas jest w stanie wygospodarować. Na początek trzeba też ustalić, ile razy jesteś w stanie powtórzyć dane ćwiczenie, żeby nie sforsować mięśni. Jeśli na przykład jesteś w stanie podciągnąć się 5 razy, to wykonuj tę liczbę podciągnięć minimum przez tydzień i następnie sprawdź, czy możesz zwiększyć liczbę powtórzeń.

► Brzuszki Połóż się na plecach i ugnij nogi w kolanach. Ręce wyciągnij wzdłuż tułowia i unieś je lekko nad ziemią. Unoś głowę i tułów mniej więcej do pozycji 30 stopni. Po wykonaniu serii zrób kolejną, ale unosząc się, przechylaj się raz na lewą, a raz na prawą stronę.

► Stawanie na palcach Stań w lekkim rozkroku i wyprostuj się. Zacznij unosić się, stając na palcach, ale w taki sposób, jakby ktoś ciągnął cię za głowę ku górze. Reszta ciała „idzie” za głową. To bardzo dobre ćwiczenie na mięśnie brzucha.

► Naciąganie łuku Stań w lekkim rozkroku, a następnie wysuń lewą nogę do przodu. Wysuń przed siebie lewą rękę, tak aby była wyprostowana. Prawą ręką naciągaj łuk w swoim kierunku. Po skończonej serii zrób to samo ćwiczenie na drugą stronę ciała.

► Podciąganie na drążku

Zaczep drążek o futrynę i upewnij się, że jest stabilny. Chwyć go i zacznij się podciągać tak, aby całe ciało było wyprostowane – nie podkurczaj nóg. Pamiętaj, że różny sposób chwytania drążka ćwiczy inne patie mięśni rąk i pleców.

► Pompki

Przyjmij pozycje do klasycznej pompki, pamiętając że plecy i ręce muszą być wyprostowane. Z czasem możesz urozmaicić to ćwiczenie o klaskanie – obniżając klatkę, wyprostuj ramiona, tak byś mógł oderwać dłonie od podłoża i klasnąć.

Sposoby na walkę z oponką ► Wałeczki tłuszczu w okolicach talii mogą

Musisz to mieć ► Pro Power upper body door gym to urządzenie

do ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej, rąk i pleców. Jest nieduże, proste w montażu i łatwe do umieszczenia na futrynie. Jego niewątpliwą zaletą jest to, że nie montuje się go na stałe. Będzie doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich tych, którzy chcą ćwiczyć w domu.

www•PolishBritain•net

doprowadzić do pasji nawet najbardziej wytrzymałego faceta. Najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się tak zwanej oponki jest hula hoop. Dostaniesz go w większości „funciaków”, więc jego zakup nie nadwyręży twojego portfela. Dołącz ćwiczenie z hula hoop do swojego treningu i zarezerwuj na nie minimum pięć minut, a już po miesiącu zobaczysz pierwsze efekty. Możesz też zastosować sposób mniej konwencjonalny, ale równie skuteczny. Idąc pod prysznic weź ze sobą oliwę i gruboziarnisty cukier. Oliwą posmaruj skórę w okolicy talii i dłonie. Następnie natłuszczoną skórę posyp cukrem i masuj przez minimum 3 minuty. W ten sposób pobudzasz limfę i ujędrniasz tym samym skórę.

spółczesny facet spędza przed lustrem prawie tyle samo czasu, co przeciętna kobieta. Odważni i nowocześni mężczyźni nie stronią też od kosmetyków i witamin, które poprawiają kondycję ich skóry, włosów czy zębów. Wciąż najważniejsza dla faceta jest jednak mocna, muskularna sylwetka. To ona wpływa na atrakcyjność samców u płci przeciwnej. „Mówiąc krótko, kobiety wolą mięśniaków. Krzepka budowa ciała działa jak pawi ogon, przyciąga wzrok i wabi” – tłumaczy David Frederick, naukowiec z UCLA (University of California Los Angeles), który zbadał, jakimi pobudkami kobiety kierują się przy wyborze partnerów. Z badań wynikało, że w pierwszym kontakcie dla pań najbardziej liczył się właśnie aspekt fizyczny – silnie zbudowani i umięśnieni studenci dostali więcej zaproszeń na randkę niż chuderlaki czy tłuścioszki. Jeśli masz piwną oponkę czy boczki, tzw. miłosne trzymadła (ang. love handles) i marzysz o metamorfozie – mamy dla ciebie doskonałą wiadomość. Słyszałeś o Vitamorfozach? Pięć kobiet przez 12 tygodni zmaga się z dietą i treningami, żeby zawalczyć o smukłą sylwetkę. Teraz przyszła pora na polskich facetów. „Chcemy pokazać, że nie tyl-ko kobiety, ale mężczyźni też dbają o wygląd. Jedni chcą zrzucić parę kilo, inni zmężnieć, zbudować masę i muskulaturę. Ta kampania jest dla nich” – opowiada Robert Rzeźniczak, dyrektor sieci Vitamin Shop, organizatora Vitamorfoz. Nad aspektem dietetycznym i treningowym akcji czuwać będzie profesjonalna ekipa Vitamin Shop oraz Ambasadorzy marki: kulturyści Dawid Geler, Tomasz Bobrowski i Tomasz Słodkiewicz oraz zapaśnik

Rafał Cejrowski. To oni będą dzielić się z wybraną piątką Polaków swoimi sportowymi doświadczeniami. A droga do imponującej muskulatury nie jest prosta. To dużo wyrzeczeń i poświęceń. Sam trening bodybuildera nie jest prosty: to godzina, maksymalnie półtorej, bardzo intensywnych ćwiczeń siłowych. Do tego zbilansowana dieta, w zależności od cyklu treningu bogata w różne składniki odżywcze. Średnio do jednych zawodów sportowiec przygotowuje się od 10 do 11 miesięcy! Dawid Geler, dwukrotny mistrz Irlandii w kulturystyce i brązowy medalista ostatnich Mistrzostw Europy w Maastricht żartuje, że od kilkunastu lat jego dzień jest zaplanowany co do sekundy. Pobudka o konkretnej godzinie, szykowanie zdrowych posiłków, droga do pracy, a wieczorem trening na siłowni. „Ja lubię taką rutynę. Od pięciu lat jem to samo śniadanie: omlet z płatkami owsianymi, czasem z bananem i dżemem bez cukru i wciąż mi smakuje” – śmieje się Polak. Dawid jest świetnym przykładem, że potężna figura to nie kwestia genów, ale sposobu życia. „Kiedy po raz pierwszy wylądowałem na siłowni w wieku 16 lat, ważyłem 54 kg, a mój biceps miał ledwo... 7 cm. Chciałem stać się wzorem anatomii i udowodniłem wszystkim, że nawet z kościotrupa można zrobić kulturystę” – wspomina z rozbawieniem. Kilkanaście lat oraz kilkadziesiąt kilogramów i centymetrów więcej, Dawid jest spełnionym sportowcem. Podobną do Dawida drogę przebył 31-letni Tomek Bobrowski, wielkokrotny Mistrz Polski w kulturystyce. Ze swoimi 103 kg wagi i 54-centrymentrowym bicepsem Tomek robi wrażenie. Na wakacjach, kiedy spaceruje po plaży, ludzie ustawiają się do niego w kolejce po zdjęcie. „Kulturystyka to styl życia, a ja chętnie dzielę się z innymi facetami moimi sekretnymi technikami” – opowiada. Aleksandra Kaniewska

Nawet jeśli nie chcesz zostać kulturystą, ale wciąż marzysz o muskularnej sylwetce, ta akcja jest dla ciebie. Start: początek 2011. Więcej informacji już niedługo na stronie www.vitamin-shop.co.uk oraz w miesięczniku Polish Britain.

www•PolishBritain•net

Dzielimy się naszym sukcesem Prób stworzenia grup skupiających polskich biznesmenów na terenie Wielkiej Brytanii było wiele. Doczekaliśmy się jednak sformowania zespołu ludzi, którzy postanowili przełamać bariery i stworzyć coś wyjątkowego , ambitnego, i co najważniejsze długofalowego. Powstał Polish Success Club - zespół przedsiębiorców, którzy osiągnęli sukces na Wyspach i pragną podzielić się nim z tymi, którzy dopiero podejmują pierwsze kroki w kierunku otwarcia swojego biznesu, jak również promować te, które już istnieją.

Główna aspiracja grupy to propagowanie polskich przedsiębiorców w Anglii i na całym świecie oraz dążenie do tego by polski rynek stal się marką rozpoznawalną a nasi przedsiębiorcy mieli jak najlepsze warunki do prowadzenia biznesu i rozwoju. Jedna z wielu intencji Polish Success Club to kojarzenie przedsiębiorców na Wyspach i budowanie podstaw wzajemnego wsparcia. Członkowie PSC dzięki ogromnemu zorganizowaniu się oraz przekonaniu o słuszności idei klubu 4 września

zorganizowali pierwsze seminarium - PLAN B. Na to spotkanie specjalnie z Polski przyjechał Daniel KubachPrzewodniczący Rady Nadzorczej Europejskiego Centrum Odszkodowań S.A. Podzielil się z uczestnikami wiedzą o alternatywnych drogach planowania biznesu i sposobach kreowania PLANU B. Więcej szczegółów na temat Polish Success Club na stronie internetowej www.polishsuccessclub.com

Nie ryzykuj, skorzystaj

z zaufanej firmy w Twoim rejonie.

Infolinia:

02088 141 013

» Biuro księgowe » Ubezpieczenia » Odszkodowania » Kancelaria prawna » Usługi transportowe » Usługi fryzjerskie » Usługi kosmetyczne » Mechanik samochodowy » Informatyk » Agencja reklamowa