ThePolishBritain 11-2010 by Jakub Borys

r fo

f re

Planujemy jesienną wycieczkę do Paryża i weekendowy wypad do Legolandu w Windsorze

LISTOPAD 2010 - 2 (2)

Kuchnia fondue szwajcarski przysmak ostra kuchnia w trzech odsłonach okonomiyaki omlet po japońsku

MIESIĘCZNIK DLA CIEBIE, DLA RODZINY, DLA DOMU

Frajerzy pilnie poszukiwani Jak nie dać się wykorzystać nieuczciwemu pracodawcy

TANIE CZTERY KĄTY Nasze sposoby na niższy czynsz

10 PRAWD

o randkach online

PRZEGANIAMY NUDĘ Z SYPIALNI Seks z odrobiną pieprzu

Temat miesiąca

DZIECI,

KTÓRE PRZEGRAŁY Z PIENIĘDZMI PORUSZAJĄCE HISTORIE EUROSIEROT

DEMON PRĘDKOŚCI Nowy Aston Martin ONE-77

SPIS TREŚCI Witajcie w kolejnym numerze „Polish Britain”. Tym razem sporo miejsca na naszych łamach poświęcamy dzieciom. To my – dorośli – zaprosiliśmy je na ten świat, tak więc należy się im szczególna uwaga z naszej strony. Powinniśmy zadbać nie tylko o ich byt materialny, ale także o to, aby najpiękniejsze lata ich życia nie były naznaczone smutkiem i samotnością. Przeczytajcie koniecznie artykuł Piotra Kamińskiego „Dzieci, które przegrały z pieniędzmi” i zobaczcie, do czego może doprowadzić brak naszej codziennej troski, wsparcia i miłości. Oprócz relacji rodzicielskich przyglądamy się także bliżej relacjom partnerskim. Mamy nadzieję, że spodoba się wam nasza propozycja na delikatne podgrzanie temperatury w sypialni. Panom polecamy analizę ewentualnych problemów ze stresem, który w efekcie może przełożyć się na ich sprawność seksualną i niepotrzebnie wpędzić w zakłopotanie - „(Nie) stanąć na wysokości zadania” w MEN’S 18

ZONE. Tym z was, którzy są jeszcze singlami, nasze „10 prawd o miłości online” być może ułatwi znalezienie drugiej połówki. Na stronach poświęconych tematyce zdrowia znajdziecie kilka żelaznych zasad, o których nie wolno zapominać przyjmując leki dostępne bez recepty. Natomiast w „Poradniku” jak zawsze tematy, które dotyczą każdego. Bo któż z nas nie szuka tańszego mieszkania? Kto nie ma konta w banku, które może zostać nagle ogołocone? I wreszcie, kto nie rozgląda się za lepiej płatną pracą? Nie zapomnieliśmy też o rozrywce – co warto przeczytać, czego posłuchać, jaki film obejrzeć i gdzie wybrać się, by szare jesienne dni stały się bardziej kolorowe.

Aby wziąć udział w losowaniu atrakcyjnych nagród, wystarczy uważnie przeczytać „Polish Britain” i odpowiedzieć na pięć poniższych pytań. Wszystkie odpowiedzi na pytania konkursowe są ukryte w naszych tekstach.

Czytaj od deski do deski i WYGRYWAJ nagrody!

Najnowsza kolekcja mody Joanny Klimas str. 8

O dwóch żartownisiach spod ciemnej gwiazdy str. 28

Polecamy zaczarowany weekend w Paryżu str. 46

Czy przy załatwianiu NIN można skorzystać z pomocy darmowego tłumacza?

Jakie nazwy noszą perfumy Oriflame, które opisujemy w tym numerze?

Wymień przynajmniej dwie wytwórnie, które produkowały filmy pornograficzne adresowane do kobiet?

Jaką pojemność silnika ma Aston Martin One-77?

Czy „Polish Britain” istnieje w wersji elektronicznej dostosowanej do czytania w telefonie komórkowym?

Na odpowiedzi wraz z podanym imieniem i nazwiskiem oraz numerem telefonu czekamy pod adresem e-mailowym konkurs@polishbritain.net do dnia 15 listopada. O wynikach konkursu poinformujemy na naszej stronie internetowej 25 listopada.

6 Shaker 8 Moda ● Moda z wysokim IQ 10 Uroda ● Walka z czasem ● Dla grzecznych dziewczynek ● Kolor (nie) jak z reklamy ● Zadbaj o szyję i dekolt ● Na ratunek zatokom 14 Zdrowie ● Pokonać ból ● Biały uśmiech ● Rozwiązywanie krzyżówek pomaga zachować pamięć ● Niepokojąca czkawka 16 Psychologia ● 10 prawd o miłości online 18 Intymnie ● Odrobina perwersji na co dzień ● Porno na miarę kobiety

20 Dziecko ● Pierwsza podróż w życiu   ● Śniadanie obowiązkowe  ● Mały terrorysta ● Maluch poznaje świat roślin i zwierząt ● Pudsey czeka na waszą pomoc 22 Temat miesiąca ● Dzieci, które przegrały z pieniędzmi 28 Świat wokół nas ● Życie śmiechu warte 30 Poradnik – Kariera ● Frajerzy pilnie poszukiwani 32 Poradnik – Praca ● Mama ma urlop!   34 Poradnik - Prawo ● Własne cztery kąty ● Dlaczego nie warto mieć długów 36 Poradnik - Finanse ● Kradzieże z konta bankowego

Wydawca: Monika Sharma Redaktor naczelna: Hanna Adamkowska 49 New Broadway Ealing, London, W5 5AH Tel: 0 333 456 60 60 e-mail: info@polishbritain.net

www•PolishBritain•net

Z-ca red. nacz.: Marcin Koszarowski Dyrektor artystyczny: Łukasz Stanek

Stali wspólpracownicy: Grzegorz Bugajak Karol Borowski Marek Janiak Piotr Kamiński Aleksandra Kaniewska Jakub Morawski Monika Onoszko Patryk Porażyński Marlena Woolford

● Potrzebujesz zastrzyku gotówki? ● Jak wystąpić o nadanie numeru ubezpieczenia społecznego 38 Wnętrza ● Freebies, czyli jak urządzić się za darmo 40 Kuchnia ● Wspólne gotowanie ● Piekło w gębie 44 Czas wolny 46 Podróże ● Zobaczyć Paryż... 48 Men’s Zone ● Między nami facetami   ● Męski przedmiot pożądania ● Digimaniak ● AutoShow   ● Fitness

NAGRODY

3 x zestaw kosmetyków Oriflame o wartości £40

5 x zestaw kosmetyków Oriflame o wartości £20

1 x bon o wartości £100 na usługi biura sięgowego „Omega”

2 x książka ufundowana przez księgarnię www.wolumen.co.uk

REKLAMA

Reklama i marketing: Anna Maria McKeever (Manager) Błażej Szczypka Marek Jeżewicz reklama@polishbritain.net Redakcja nie odpowieda za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i redagowania tekstów.

www•PolishBritain•net

SHAKER

Amerykanka

Spełnienie niemieckiego snu?

odwraca

ołączone na skutek wydarzeń Jesieni Narodów 1989 roku RFN i NRD tworzą od ponad 20 lat jedno państwo niemieckie. Mimo upływu lat i miliardów wpompowywanych w bardziej zacofaną postsowiecką wschodnią część kraju różnice w rozwoju są nadal widoczne. W landach tworzących byłą NRD średnia płaca wynosi zaledwie 83 proc. pensji zachodnioniemieckiej, natomiast bezrobocie na wschodzie jest dwa razy większe niż na zachodzie. Do tego dochodzi silna migracja młodych i wykształconych Niemców w kierunku landów zamożniejszych. Sami Niemcy oceniają, iż przed rokiem 2030 nie uda się „zjednoczyć” kraju gospodarczo. Pocieszmy się, że nie tylko Polska ma problem z krajem „A” i „B”.

W przeciwieństwie do większości kobiet Donna Simpson nie chce schudnąć, tylko tyć jeszcze bardziej.

Ta waga jej przeszkadza, jednak nie o nadmiar, lecz o brak kilogramów chodzi 42-letniej matce dwójki dzieci z New Jersey. Kobieta chce dalej tyć, by zostać najcięższą kobietą, ewentualnie najcięższą matką zarejestrowaną w Księdze

Simpson jest przykładem, do jakich absurdów można się posunąć w pogoni za sławą i pieniędzmi.

Rekordów Guinessa. Pomóc ma jej w tym 12 tysięcy kalorii zjadanych dziennie. Co tydzień pani Simpson wydaje 750 dolarów na jedzenie, które spożywa przed kamerą swojego komputera. Video oraz zdjęcia z obżerającą się kobietą można kupić przez jej stronę

internetową, która potrafi przynieść miesięczny zysk nawet do 4,5 tysiąca dolarów. Donna mówi o sobie, jako o zdrowej, pełnej życia kobiecie chcącej pokazać, iż waga nie jest problemem w osiąganiu szczęścia. Marzy o wydaniu książki i prowadzeniu własnego reality show.

Inteligentni ludzie są często zmuszani do picia, by bezkonfliktowo spędzać czas z idiotami. Ernest Hemingway (1899–1961) Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy. Sokrates (469–399 p.n.e.) 06

www•PolishBritain•net

Kilkumiesięczne diablątka sprawiają bardzo sympatyczne wrażenie.

Koniec diabła?

W ciągu

jednego dnia każdy człowiek gubi około 10 miliardów płatków obumarłego naskórka. W ujęciu rocznym daje to około 2 kilogramów. Natomiast w każdej godzinie aż 10 miliardów komórek w naszym ciele musi zostać zastąpione nowymi komórkami. Ciekawe jest również to, że każdy człowiek produkuje od pół do półtora litra śliny w ciągu doby. Statystycy nie zapomnieli też o przebadaniu kobiet pod względem dbania o urodę i podają, że 41 proc. pań używa kosmetyków nawilżających ciało przynajmniej trzy razy dziennie.

N iepokojące wieści na temat przyszłości gatunku diabła

tasmańskiego napływają od australijskich biologów. Torbacz, którego konkurencja z psem dingo zepchnęła w XV wieku na Tasmanię jest ponownie poważnie zagrożony. I to nie przez inny ekspansywny gatunek, ani nie przez człowieka. Zwierzęta padają z powodu rozprzestrzeniania się choroby nowotworowej pyska. Krwawiące guzy i rany na pysku oraz podniebieniu dziesiątkują gatunek od lat 90., kiedy to zarejestrowano pierwsze jego przypadki. Z biegiem lat sytuacja staje się coraz bardziej dramatyczna. Zaniepokojony rząd Australii przeznaczył już dziesiątki milionów dolarów na badania i ochronę gatunku będącego wizytówką i przykładem niebywałej odmienności ekosystemu Tasmanii. Planuje się m. in. odseparowanie zdrowych osobników i tworzenie z nich niezainfekowanych, zdrowych populacji.

Zdjęcia: iStockPhoto, materiały prasowe

Marcel Achard (1899–1974)

damskich dżinsów. Opierając się na trójwymiarowych skanach kilkudziesięciu tysięcy kobiet eksperci marki Levi’s opracowali trzy linie krojów spodni odpowiadające najczęstszym typom kobiecej sylwetki. Efektem pracy projektantów i krawców są rodzaje kroju Levi’s Curve ID: Slight Curve dla sylwetki prostej, Demi Curve dla zaokrąglonej oraz Bold Curve dla sylwetki pełnej. By znaleźć „swoje dżinsy” odpowiednie dla sylwetki, należy zmierzyć różnicę między punktem znajdującym się 10 cm poniżej talii oraz w najszerszym miejscu bioder. Teraz czekamy, aż ktoś zajmie się skrojeniem idealnych dżinsów dla mężczyzn….

yryjskim internetem wstrząsnął umieszczony na YouTube filmik nakręcony w szkole podstawowej w Essafirze. Nauczycielka wymierza przerażonym i zapłakanym uczniom kary cielesne, bijąc je grubą drewnianą linijką po dłoniach oraz gołych stopach. Pozwoliła się filmować, ponieważ takie wprowadzanie dyscypliny wydawało się jej całkowicie normalne. Co więcej zmuszała jednego z uczniów, by przytrzymywał swojego kolegę, gdy sama skupiała się na biciu. Film zbulwersował internautów na całym świecie. Trzeba jednak zaznaczyć, że kary cielesne (policzkowanie, bicie linijką, przymus stania na baczność przez kilka godzin) to niestety nadal dość popularna w Syrii forma zaprowadzania dyscypliny. Sprawą zajął się minister edukacji. Miejmy nadzieję, że nie zostanie zamieciona pod dywan.

i samochodach przyszła kolej na ekologiczne i zdrowe gadżety dla dorosłych. „Coco de Mer” to pionierski w tej dziedzinie londyński sexshop, gdzie zamiast gadżetów wytwarzanych ze szkodliwych tworzyw sztucznych możemy kupić np. wibrator z drewna kauczukowego lub ze szkła. Dystrybutor zapewnia o ich bezpieczeństwie, higieniczności i gwarancji doznań w czasie użytkowania. Gama produktów jest szeroka i powinna uszczęśliwić najbardziej wymagających.

A jednak istnieje małżeństwo, które sprawia mężczyźnie niekłamaną radość – zaślubiny jego córki

A merykański koncern odzieżowy szykuje rewolucję na rynku

W szystko, co ekologiczne, jest modne. Po produktach spożywczych

Powiedzieli, co wiedzieli

Idealne dżinsy?

Nauczyciel katem

Eko-gadżety w Londynie

Design wkroczył także do tak specyficznej dziedziny, jaką są zabawki erotyczne

lawyer, an engineer and a mathematician were called in for a test. The engineer went in first and was asked, „What is 2+2?” The engineer thought awhile and finally answered „4.” Then the mathemetician was called in and was asked the same question. With little thought he replied, „4.0” Then the lawyer was called in, and was asked the same question. The lawyer answered even quicker than the mathematician: „What do you want it to be?”

trend!

D onna Simpson waży ponad 270 kilogramów.

Jedna z doskonale wyposażonych klinik w Gwatemali.

Angielski żart tynfa wart

Producenci dżinsów nie ustają w wysiłkach, by utrzymac swoje produkty na modowym topie.

Wyszperane w iPhonie

Plaża i stół operacyjny

to z nas nie lubi łączyć przyjemnego z pożytecznym? Ostatnio niezwykle popularnym zjawiskiem jest łączenie podróży do egzotycznych krajów z usługami medycznymi, tańszymi niż na Zachodzie. Coraz więcej biur podróży zajmuje się organizacją takich wyjazdów. Jednym z najlepiej wyspecjalizowanych krajów, przygotowanych na przyjmowanie bogatych pacjentów są Indie. Mimo wszechobecnej na ulicach biedy, profesjonalne kliniki oferują specjalistyczne zabiegi np. chorych oczu przeprowadzane przez specjalistów mówiących świetnie po an-

gielsku i oferujących najwyższą jakość usług. Kolejnym azjatyckim centrum turystyki medycznej jest Bangkok w Tajlandii, jako stolica operacji zmiany płci oraz zabiegów serca. Na kontynencie amerykańskim króluje Kolumbia, do której przybywają Amerykanie głównie na zabiegi dentystyczne, chirurgii plastycznej i operacji na otwartym sercu. Kolumbijscy doktorzy, w większości wykształceni za granicą, zaskarbili sobie przychylność i uznanie wśród Jankesów. Miejmy nadzieję, że Kolumbia przestanie się kojarzyć Amerykanom tylko z przemytem kokainy. www•PolishBritain•net

MODA

Zdjęcia: Konrad Ćwik Modelka: Kaja

www•PolishBritain•net

Moda z wysokim IQ Dla pokolenia trzydziestolatków, Joanna Klimas to nie tylko ikona mody, ale ktoś, kto w dużej mierze miał wpływ na kształtowanie się ich gustów. Wraz z nią bowiem tworzył się rynek mody w Polsce

ielu do dziś pamięta spoty telewizyjne, zdjęcia w pierwszych wydaniach polskiego „Elle”, wspaniałe katalogi z fotografiami Jacka Poręby i pokazy, jakich nie miał nikt przedtem. Na przekór

ówczesnej modzie na układy choreograficzne, u niej modelki maszerowały jedna za drugą jak w Paryżu, Mediolanie czy Nowym Jorku. Doskonale korespondowało to z jej, wówczas, minimalistycznym stylem. O przeszłości Joanny Klimas można by wiele mówić, ale po co, skoro po swej 10-letniej nieobecności na arenie mody, wróciła z nowymi pomysłami, ze świeżością i z jeszcze bardziej inteligentną modą. I po raz kolejny znalazła dla siebie miejsce. Miejsce w przenośni, w nowej, niełatwej rzeczywistości i miejsce dosłowne, na warszawskim Muranowie. Odkąd się pojawiła, róg Nowolipek i Zamenhofa zaczął tętnić życiem. Można tam nie tylko zainspirować się powstającymi na oczach gości kreacjami, nabrać apetytu na modę, ale także zatopić się w wygodnym fotelu przy lekturze książek z jej prywatnej biblioteki, popijając przy tym w pięknej porcelanie kawę lub herbatę. Luksus w najlepszym wydaniu. Klimas jednak nie goni za luksusem. Jej kreacje są drogie, ale ona sama uwielbia

angażować się w akcje społeczne, aktywizację różnych środowisk, jeździ na rowerze i chce, żeby w atelier na Muranowie bywali nie tylko ci z pełnymi portfelami, ale także tacy jak ona miłośnicy pięknego i twórczego życia. Umawiając się na pierwsze spotkanie, nie spodziewałam się łatwej rozmowy. Klimas zawsze postrzegałam jako bardzo wymagającą. Z wykształcenia psycholożka, terapeutka… Myślałam, że niczym królik doświadczalny poddam się jej bacznej obserwacji. Jak mylne jednak potrafią być wyobrażenia. Dawno z nikim mi się tak dobrze nie rozmawiało. Nie mogłyśmy przerwać, opóźniając mój wyjazd z Warszawy i jej podróż na wyczekany urlop. Odkryłam mądrą i ciepłą kobietę. Jej poglądy, podejście do życia i mody nie poddają się żadnym wpływom. Jak sama mówi: „Projektant nie jest po to, by śledzić trendy. Projektant projektuje, a z tego powstają trendy”. Pomysły na sezon jesień–zima 2010/11 zaczerpnęła z polskiej ludowości, całość jednak jest tak nowoczesna, że najlepiej czują się w niej kobiety

bardzo świadome własnego stylu. Zresztą dla takich właśnie Klimas zawsze tworzyła. Dla mocnych i pewnych siebie. Zarówno w latach 90., kiedy na minimalizm pozwalały sobie tylko silne osobowości, jak i teraz, gdy skomplikowane konstrukcje i bycie poza głównym nurtem równa się awangardzie. Monika Onoszko

JOANNA KLIMAS

www•PolishBritain•net

URODA

Będzie tylko lepiej

> Zatrzymanie procesu starzenia nie jest możliwe, ale jest wiele sposobów, które pozwalają go opóźnić. Jednym z nich jest zabieg bezigłowej mezoterapii

roblem starzenia się dotyczy każdego człowieka. Z wiekiem zanikają włókna kolagenowe i elastyna, spada poziom nawilżenia, zwiększa się ilość wolnych rodników. Mężczyźni częściej przechodzą nad tym faktem do porządku dziennego. Kobiety za wszelką cenę starają się jak najdłużej zachować młody wygląd. Poddają się przeróżnym zabiegom, często boles-

nym, tłumacząc sobie, że dla urody trzeba cierpieć. Czy faktycznie trzeba? Mezoterapia bezigłowa wykonywana przy pomocy innowacyjnego urządzenia Meso Sense pozwala na bezbolesne wprowadzenie w głąb skóry substancji aktywnych. W ciągu trzydziestominutowych sesji skóra odzyskuje zdrowy, promienny wygląd. Zabiegi stosuje się przede wszystkim na twarzy, szyi i dekol-

Dla grzecznych dziewczynek W najnowszej ofercie firmy Oriflame znalazła się seria trzech zapachów The Babes przeznaczonych dla młodych dziewcząt. Każdy flakonik wody toaletowej został umieszczony w uroczej „laleczce” w stylu japońskim. Do każdego opakowania dołączone są nalepki, które pozwalają na dowolne przystrojenie figurek. Pierwsza z nich, „Sweet Peach”, kryje nuty brzoskwini i pomarańczy i jak zapewnia Oriflame jest to 10

www•PolishBritain•net

W mezoterapii bezigłowej do transportu aktywnych substancji w głąb skóry wykorzystywane są fale radiowe.

zapach „dla radosnej pełnej wdzięku dziewczyny”. W „Crazy Kiwi” znajdują się nuty kiwi i ananasa plus aromat róży i białej frezji, a także piżma i wanilii. To z kolei „zapach dla nieprzewidywalnej dziewczyny z dużym poczuciem humoru”. Wreszcie „Passion Berry”, mieszanka czerwonych owoców, frezji, róży, jaśminu i konwalii, a także egzotycznych nut paczuli i piżma został stworzony dla „dziewczyny, która nigdy nie stoi z tyłu – ma naturę lidera”.

W przeciwieństwie do tradycyjnej mezoterapii, zabieg jest całkowicie bezbolesny i można go porównać do badania USG. Lekarz jedynie „jeździ” po skórze głowicą aparatu i w ten sposób wprowadza głęboko w skórę substancje aktywne, które trudno dostarczyć jest metodą domową (np. stosując maseczki) ze względu na warstwę rogową naskórka. Poddając się zabiegowi mezoterapii bezigłowej trzeba na początek wziąć całą serię, czyli minimum 6–10 zabiegów. Każdy z nich wykonuje się w odstępach dwutygodniowych. Potem, aby utrzymać efekt na długi czas, należy powtarzać je co jeden lub dwa miesiące. Istotnym faktem jest to, że prawie każdy może poddać się zabiegowi i jest on całkowicie bezpieczny. Wyjątkiem są tylko osoby z rozrusznikiem serca i kobiety w ciąży. Lekarz dermatolog wykonujący zabieg odmówi jego wykonania także osobie, która ma zmiany zapalne lub ropne na skórze. Najpierw trzeba taką skórę wyleczyć i dopiero potem można się poddać zabiegowi. Ważne jest też to, że jeśli w jakimś momencie przestaniemy stosować mezoterapię, to nie ma efektu odbicia, czyli nie będzie gorzej niż było w momencie rozpoczęcia zabiegów.

REKLAMA

Decydując się na farbowanie włosów w domu, nie należy tego robić tuż przed ważnym wyjściem, ponieważ może się zdarzyć, że wybrany przez nas produkt nie przyniesie pożądanego efektu

Kolor (nie) jak z reklamy Wybierając farbę najlepiej udać się do specjalistycznego sklepu z artykułami dla fryzjerów. Ich personel doradzi ci, który produkt wybrać, aby osiągnąć oczekiwany efekt. Pamiętaj, że twój naturalny kolor, lub ten który obecnie masz na włosach, ma znaczenie przy dobieraniu nowej farby. Jeśli dokonasz złego wyboru, możesz skończyć z zielonymi włosami. Te z was, które mają długie włosy, powinny kupić dwa opakowania wybranego produktu. W przeciwnym razie włosy nie będą miały jednolitego koloru lub część z nich w ogóle się nie ufarbuje. Żeby nie niszczyć niepotrzebnie włosów, farbuj je po kilku dniach od ostatniego mycia. Nie zapomnij też nasmarować dobrze skóry przy linii włosów oliwą lub wazeliną. Dzięki temu unikniesz zabarwienia skóry na czole,

WALKA Z CZASEM

cie oraz na dłoniach. Dzięki temu likwiduje się zmarszczki w tych częściach ciała. Skóra zostaje nawilżona i uelastycznia się. Bezigłową mezoterapię wykorzystuje się także przy walce z cellulitem, otyłością, rozstępami, zwiotczeniami i przebarwieniami. Zabieg zaleca się także osobom palącym dla poprawienia wyglądu, jako że skóra palaczy często wygląda inaczej niż zdrowa skóra osoby niepalącej.

Pasemka farbowane domowym sposobem nigdy nie będą tak idealne jak te robione w salonie fryzjerskim.

które będzie trudne do usunięcia. Używaj też załączonych do opakowania jednorazowych rękawiczek. Farbę nakładaj na kolejne pasma włosów, zaczynając od ich nasady do mniej więcej dwóch centymetrów długości. Dopiero gdy w ten sposób nałożysz farbę na całą głowę, zacznij farbować pozostałą część włosów. Na zakończenie przeczesz włosy grzebieniem, aby upewnić się, że preparat jest równomiernie rozprowadzony. Jeśli część mieszanki zostanie niewykorzystana, wyrzuć ją. Nigdy nie zostawiaj jej na następny raz. Po upływie czasu wskazanego na opakowaniu spłucz farbę, nałóż odżywkę i spłucz ją także po kilku minutach. Teraz już możesz modelować i suszyć włosy. Pod koniec suszenia zmień strumień powietrza na zimny, dzięki czemu lepiej utrwalisz fryzurę.

URODA

SZYJĘ i DEKOLT

Wiele osób ma problemy z zatokami. W niektórych przypadkach konieczna jest interwencja chirurga, w innych wystarczą nieinwazyjne zabiegi. Świecowanie uszu nie tylko pomaga w oczyszczeniu zatok, ale także jest pomocne przy walce z migreną Metoda tzw. świecowania uszu wywodzi się z tradycyjnej medycyny ludowej Dalekiego Wschodu oraz Indian Hopi zamieszkujących niegdyś tereny Arizony. Obecnie zabieg ten przeżywa swój renesans i jest coraz częściej stosowany przez specjalistów medycyny naturalnej. Do prawidłowego wykonania potrzebne są przede wszystkim odpowiedniej jakości świece. Powinny być wykonane wyłącznie z naturalnych składników – bawełny, wosku pszczelego i naturalnych olejków eterycznych. Chcąc uzyskać maksymalne zadowolenie z zabiegu, należy korzystać z usług wiarygodnego specjalisty czy terapeuty. Sam zabieg jest bardzo przyjemny i całkowicie bezbolesny. Podczas spalania świecy w kanale usznym wytwarza się podciśnienie, które powstaje w skutek tzw. efektu komina i prowadzi do dostrzegalnej regulacji ciśnienia zatok. Świecowanie stosuje się w celu usunięcia nadmiaru woskowiny, leczenia stanów zapalnych uszu i zatok oraz przy nieżytach nosa. Jest też doskonałą metodą na pozbycie się „dzwonienia” i szumu w uszach. Zabieg często poszerza się o bioenergoterapię,

Znacznie cieńsza i bardziej delikatna skóra tej części naszego ciała wymaga szczególnej uwagi z naszej strony

151010_100x75_TTX_PolBritain_407Page 1 15/10/2010 16:45:22

REKLAMA

Polska 2p

/min

Wyślij smsa o treści POLBR na 81616

10%

Wybierz 020 8497 4070 a następnie numer docelowy np. 0048xxx i zakończ #. Proszę nie wybierać ponownie po numerze docelowym.

dytu EXTRA kreMO ZA DAerRwszym (przy pi aniu) doładow

7p 1p

Polska tel. komórkowy Irlandia tel. stacjonarny, USA, Kanada

Stałe stawki 24/7

Bez nowej karty SIM

Polska Obsługa Klienta: 020 8497 4622 www.auracall.com/polbr T&Cs: Ask bill payer’s permission. SMS costs £5 + std SMS. Calls charged per minute & apply from the moment of connection. Connection fee varies between 1.5p & 20p. Calls to the 020 number cost std rate to a landline or may be used as part of bundled minutes. Text AUTOOFF to 81616 (std SMS rate) to stop auto-top-up when credit is low. Credit expires 90 days from last top-up. Prices correct at 15.10.2010. Agents required, please call 084 4545 3788.

i dekolt a następnie przykryj ją ręcznikiem nasączonym naparem z zielonej herbaty. Po 15 minutach spłucz chłodną wodą. Dla wzmocnienia efektu użyj też kremu liftingującego.  Do szklanki wsyp trzy łyżki posiekanej natki pietruszki i zalej gorącym mlekiem. Przykryj i odstaw na 15 minut. Następnie dodaj łyżeczkę cytryny, łyżeczkę miodu i wymieszaj. Uzyskaną w ten sposób miksturą nasącz mały ręcznik i okryj nią dekolt na 15 minut. Spłucz chłodną wodą i użyj kremu nawilżającego.  Zawiń w chusteczkę kostkę lodu i masuj skórę okrężnymi ruchami. Masując dekolt zaczynaj od zagłębienia między piersiami ku obojczykom. Szyję masuj od klatki piersiowej w kierunku brody. Na zakończenie wmasuj serum lub ampułkę pod makijaż z preparatem ujędrniającym.

Na delikatnej skórze szyi i dekoltu zmarszczki pojawiają się wcześniej niż na twarzy.

SERWIS KOMPUTEROWY tel. 07864044002

Oferujemy Państwu szeroki zakres profesjonalnych usług komputerowych w atrakcyjnych cenach: Reinstalacja Windows + zabezpieczanie 40£ Reinstalacja Windows + zabezpieczanie + dodatk. oprogramowanie 50£ Usuwanie wirusów + zabezpieczanie 40£ Problemy z internetem 30-40£ Konserwacja oprogramowania + przyśpieszanie + czyszczenie 40£ Naprawy płyt głównych 80-110£ Wymiana LCD (wyświetlacza) 40-50£ Wymiana gniazda zasilania 30-40£ Tworzenie stron internetowych 90-300£

Przy dwóch lub więcej usługach DUŻE zniżki !!!

REKLAMA

Zdjęcia: iStockPhoto, materiały prasowe

atem, zwykle odkryta, jest narażona na działanie promieni słonecznych, które ją wysuszają i przyśpieszają starzenie. W okresie jesienno– zimowym jest podrażniana przez ubranie. Dlatego właśnie w tych miejscach nasze ciało wiotczeje najszybciej, traci swoją elastyczność i pojawiają się na nim zmarszczki. Tak więc – oprócz specjalistycznych zabiegów w salonach piękności – warto dbać o nasz wygląd samemu. Oto trzy sposoby na walkę z czasem i zachowanie pięknego dekoltu i szyi na długie lata:  Wymieszaj ze sobą dwa białka jajek, 3 łyżki twarożku homogenizowanego i łyżkę miodu. Do średniej wielkości miski do prania wsyp 3 łyżki zielonej herbaty, zalej przegotowaną wodą i odczekaj 3 minuty, aż się zaparzy. Nałóż maseczkę na szyję

Na ratunek zatokom

termoakupresurę, aromaterapię i muzykoterapię. Daje to zaskakujące efekty przy leczeniu bóli głowy, migreny, zachwiań równowagi, zawrotów głowy, częstych katarów,

ropnego zapalenia migdałków, niedosłuchu i częściowej głuchocie. W zależności od stanu zaawansowania choroby powinno wykonać się od kilku do kilkunastu zabiegów. W niektórych przypadkach potrzebna jest dłuższa kuracja. Najlepsze i najszybsze efekty osiąga się przy wykonywaniu świecowania dzień po dniu. Bardzo ważne jest to, aby po jego wykonaniu założyć do uszu tampony z waty oraz aby w tym dniu nie myć włosów. W przeciwnym razie możemy przeziębić ucho. W wielu publikacjach można wyczytać, że zabieg jest tak prosty, iż można wykonać go samemu. Specjaliści odradzają jednak leczenie się na własną rękę, bo jak twierdzą, lepiej nie eksperymentować z własnym zdrowiem.

Zadbaj o

Zabieg świecowania uszu jest bezbolesny a w czasie jego wykonywania pacjent odczuwa tylko delikatne ciepło.

ZDROWIE

POKONAĆ BÓL

BIAŁY UŚMIECH Większość z nas odkłada wizytę u dentysty na czas pobytu w Polsce, ale czasami trzeba skorzystać z pomocy specjalisty natychmiast

Chyba nie ma na świecie osoby, której nigdy nie dopadł ból głowy, zęba czy choćby bóle mięśni towarzyszące grypie. Bardzo często w takich sytuacjach sięgamy po leki dostępne bez recepty. Pamiętajmy jednak, że tylko wielkość dawki odróżnia lek od... trucizny

by uniknąć niepotrzebnych problemów, warto pamiętać kilka podstawowych zasad. Zawsze przeczytaj ulotkę dołączoną do opakowania, a w razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Tak, tak, ten slogan – wypowiadany na końcu każdej reklamy leków – jest bardzo prawdziwy i ma sens. Lek niewłaściwie stosowany może stanowić zagrożenie dla twojego zdrowia, a nawet życia. Pamiętajmy, że właściwe stosowanie leku oznacza także unikanie niewłaściwych połączeń z innymi lekami. Zdaniem lekarzy to właśnie niewłaściwe stosowanie ogólnodostępnych leków (w tym suplementów diety) zajmuje drugie miejsce na liście niebezpiecznych interakcji między lekami.

Tak samo jak w przypadku lekarza pierwszego kontaktu, również stomatologa należy zawczasu sobie wybrać i zapisać się do przychodni. Trzeba jednak pamiętać, że leczenie stomatologiczne w publicznej placówce zdrowia w Wielkiej Brytanii jest częściowo płatne. Przewidziano trzy różne stawki, zależne od stopnia zaawansowania leczenia, ale niezależne od liczby koniecznych wizyt. Za badanie kontrolne, oczyszczenie zębów z kamienia, wykonanie prześwietlenia i fluoryzację zapłacimy £16,50. Jeśli dodatkowo mamy jakieś ubytki, które należy wypełnić, lub jakieś zęby wymagają leczenia kanałowego albo wyrwania, wtedy zapłacimy za wszystkie potrzebne wizyty £45,60. Ci z nas, którzy będą musieli mieć wykonane korony, mostki lub protezy zapłacą łącznie £198,00. Tak więc dla przykładu zarówno osoba, której należy usunąć kamień, wypełnić dwa ubytki, wyrwać dwa zęby i następnie wstawić dwa mostki, jak i osoba, która ma do zrobienia jedną koronę, zapłacą po £198 za całe leczenie. W nagłych przypadkach możemy też skorzystać z ostrego dyżuru stomatologicznego, np. w King’s College Hospital na Denmark Hill. Pomiędzy godziną 8.00 a 15.30 pomoc udzielana jest przez studentów (pod okiem lekarzy-wykładowców) za darmo. Poza tymi godzinami zapłacimy £16,50.

Aby uniknąć podrażnienia żołądka, wybierajmy tabletki w specjalnych osłonkach i przyjmujmy je po jedzeniu.

Tabletki należy popijać tylko i wyłącznie wodą niegazowaną. Nie należy ich popijać sokami, a szczególnie sokiem z grejpfruta. Niewskazane jest też stosowanie w tym celu kawy, herbaty, mleka czy coca-coli, ponieważ zawarte w nich substancje mogą zmienić działanie leków. Na skuteczność działania niektórych tabletek może mieć wpływ nawet woda mineralna za sprawą zawartych w niej minerałów. Środki przeciwbólowe są najskuteczniejsze, jeśli zażyjemy je w pierwszej, narastającej fazie bólu. Należy także pamiętać, aby nie przekroczyć dawki zalecanej przez producenta – zarówno jednorazowej, jak i w ujęciu dobowym. Dlatego tak ważne jest zapoznanie się ze składem chemicznym leku. Pamiętajmy, że paracetamol może być zawarty w różnych lekach i czasami przedawkowanie następuje nieświadomie.

Nie ma leku przeciwbólowego, który stosowany przewlekle, nie będzie powodował skutków ubocznych. Zanim zażyjemy jakiś preparat przeciwbólowy, powinniśmy mieć świadomość, że może on spowodować ból brzucha, biegunkę, a w skrajnych przypadkach krwawienie z przewodu pokarmowego, alergiczne wysypki, uszkodzenie szpiku, wątroby i nerek czy wzrost ciśnienia tętniczego Konsultacja z farmaceutą może zapobiec łączeniu leków, które wchodzą ze sobą w interakcję.

www•PolishBritain•net

Zdjęcia: iStockPhoto

Najszybsze działanie na ból wykazują doodbytnicze czopki, a następnie tabletki musujące. Tabletki doustne przyniosą ulgę nie wcześniej niż po upływie 20 do 40 minut. Jeśli ból jest długotrwały (np. po wyrwaniu zęba) środki trzeba przyjmować w taki sposób, aby utrzymać ich stały poziom w organizmie. Jeżeli zgodnie z ulotką dany lek należy przyjmować w odstępach czterogodzinnych, to nie powinno się tego zmieniać na własną rękę.

Jeżeli nasze zęby wymagają dłuższego leczenia, a nasze dochody nie pozwalają na zapłacenie stawek NHS, możemy postarać się o dopisanie do listy pacjentów w klinice uniwersyteckiej. Tam całe leczenie odbywa się bezpłatnie w zamian za to, że studenci ostatnich lat mogą uczyć się praktycznie zawodu

na żywym pacjencie. Nie należy się jednak tego obawiać. Nikt nie pozwoli nieprzygotowanym studentom eksperymentować z naszymi zębami. Wszystko odbywa się pod czujnym okiem doświadczonych lekarzy, którzy wystawiają swoim uczniom ocenę za powierzone im zadania.

Jeżeli będziemy regularnie dbać o zęby, wizyty u dentysty będą przyjemniejsze i... tańsze.

Rozwiązywanie krzyżówek pomaga zachować pamięć

Niepokojąca

Komórki nerwowe, których podział kończy się mniej więcej w drugim roku życia człowieka, nie potrafią się regenerować. Naukowcy zbadali, że w okresie pomiędzy 20. a 90. rokiem życia ciężar ludzkiego mózgu zmniejsza się około 10 proc. Ubytki są różne w poszczególnych jego partiach. Najmniejsze są w międzymózgowiu i pniu mózgu, odpowiedzialnym za podstawowe funkcje życiowe. Duże straty ponosi natomiast tzw. szlak cholinergiczny, który jest odpowiedzialny za pamięć. To właśnie jest przyczyną problemów z pamięcią w starszym wieku. Aby spowolnić ten proces, należy często ćwiczyć nasz mózg. W tym celu powinniśmy rozwiązywać krzyżówki, łamigłówki, rebusy czy testy. Pomocne jest

Uporczywa i powtarzająca się czkawka może być sygnałem takich schorzeń jak choroby układu nerwowego, podrażnienie przepony, zapalenie gardła i krtani, choroby śródpiersia, przełyku, żołądka, wątroby, trzustki czy jelit. Może też być wywołana przez zażywane leki, np. sterydowe czy uspokajające. U kobiet najczęściej jest to przyczyna psychogenna, np. nerwica lub depresja, podczas gdy u 90 proc. mężczyzn podłoże czkawki jest chorobowe. W przypadku, kiedy zaobserwujemy, że czkawka łapie nas dużo częściej niż uznalibyśmy to za normalne, należy powiedzieć o tym lekarzowi pierwszego kontaktu, który zaleci dalszą diagnostykę i postępowanie.

też ciągłe pogłębianie swojej wiedzy poprzez czytanie czy naukę języków obcych lub zdobywanie nowych umiejętności. Ian Deary z uniwersytetu w Edynburgu przeprowadził badania na grupie 80-latków, którzy za młodu zostali poddani badaniu na inteligencję. Ci z badanych, którzy wtedy osiągnęli dobry wynik, na starość lepiej radzili sobie z problemami życia codziennego, byli zdrowsi i dłużej żyli.

czkawka

www•PolishBritain•net

PSYCHOLOGIA

Czy wierzyć portalom randkowym i ich historyjkom o dzwonach weselnych i dozgonnej miłości? Czy raczej gazetom piszącym o oszustach, kłamcach i seksualnych dewiantach grasujących w sieci? Prawda pewnie leży pośrodku. Ale gdzie? Internetowi randkowicze nie są wcale społecznymi nieudacznikami, nie są też nieśmiali. Wbrew obiegowemu przekonaniu są zwykle ponadprzeciętnie towarzyscy i mają wysoką samoocenę. Logują się na portalach randkowych, bo na przykład przenieśli się do nowego miasta, długo pracują lub nie mają gdzie poznać partnera.

www•PolishBritain•net

Najważniejsze jest spotkanie w realu. Aż 51 proc. badanych przez Larry’ego D. Rosena z Wydziału Psychologii Stanowego Uniwersytetu Kalifornii doprowadzało do spotkania twarzą w twarz w ciągu jednego tygodnia. Spotkanie takie ma przede wszystkim potwierdzić prawdziwość informacji podawanych przez internet, a także sprawdzić, czy między potencjalnymi partnerami działa chemia. Dopiero od tego momentu rozpoczyna się prawdziwa znajomość.

Zdjęcie zamieszczone na profilu decyduje o zainteresowaniu drugiej strony. Kobiety, które patrzą w obiektyw, wydają się bardziej atrakcyjne. W przypadku mężczyzn lepszy sukces gwarantuje spoglądanie w bok oraz poważny wyraz twarzy. Randkowicze otrzymują więcej postów, jeśli z ich zdjęć można wywnioskować, że mają interesujące hobby, lubią zwierzęta, przebywają w ciekawym otoczeniu (np. pokazują zdjęcia z podróży). Źle rokuje natomiast zamieszczanie zdjęć, na których jesteśmy w łóżku, w banalnym miejscu na ulicy, na imprezie. Najgorsze są te, na których pijemy alkohol.

5 16

W internecie prawie wszyscy kłamią. Wprawdzie aż 94 proc. użytkowników nie przyznaje się do podawania nieprawdziwych danych w swoich profilach, ale z badań wynika, że na dziesięciu aż dziewięciu mija się z prawdą. Pocieszające jest to, że kłamstwa te są stosunkowo niewinne. Najczęściej „poprawiamy” swoje dane dotyczące wagi (głównie kobiety), wieku i wzrostu (mężczyźni).

Lubimy ładniej wyglądać. Aparat fotograficzny potrafi obnażyć nasze niedoskonałości, ale też wiele zatuszować. Wystarczy zrobić zdjęcie pod odpowiednim kątem, w odpowiednim oświetleniu, by nasza powierzchowność zyskała na atrakcyjności. Ale okazuje się, że osoby mniej urodziwe nieczęsto uciekają się do takich trików (ok. 5 proc. kobiet i 4 proc. mężczyzn).

Przeciwieństwa się odpychają. Najchętniej wybieramy ludzi podobnych do siebie. Dlatego coraz częściej powstają portale dla osób z określonych środowisk, np. lubiących sport, mających podobne problemy zdrowotne, itd.

Uczuciowość jest w cenie. Używanie takich słów jak „wspaniały”, „cudowny” wywiera pozytywny skutek zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn. Z drugiej jednak strony nadmierna otwartość i szczerość (ujawnianie swoich sekretów) nie jest zbyt wysoko ceniona. Lepiej sprawdza się otoczka lekkiej tajemniczości.

Portale randkowe działają niczym centra handlowe. Oprócz pozytywnych opinii na temat wirtualnych randek, naukowcy wskazują też ich słabe strony. Po pierwsze w złą stronę kierują naszą aktywność. Okazuje się, że badani poświęcają siedmiokrotnie więcej czasu na przeczesywanie internetowych profili niż na relacje towarzyskie w realu. Problemem jest także komercyjna strona całego zjawiska. Młodzi ludzie podchodzą do wyboru partnera, jak do zakupu nowego dobra. Wybierają go jak nowe dżinsy albo buty z katalogu, traktując to niekiedy jak swego rodzaju pracę i chętnie posługują się do tego specjalnymi wyszukiwarkami.

Zdjęcia: iStockPhoto

Dr Krzysztof Krejtz z Wyższej Szkoły Psychologii Społecznej tak komentuje przekonanie, że na portalach randkowych wszyscy kłamią: „Nigdy nie możemy mieć do końca pewności, kim dana osoba jest, dopóki nie poznamy jej osobiście. Każdy, kto loguje się na portalu, może podać błędne dane. Ale podobnie jest w rzeczywistości - czasem osoby, które znamy nawet od kilku lat, także mogą nas zaskoczyć i nie zawsze pozytywnie“.

Najlepiej, jeśli pierwsza wiadomość jest krótka. Nie warto smażyć esejów, pisząc do kogoś pierwszy post. Wystarczy krótkie „cześć”. Instytut badawczy Oktrends przebadał 500 000 inicjujących rozmowę tekstów z portalu OkCupid. Okazuje się, że kobiety odpowiadają średnio na 30 proc. wiadomości od nowych osób, a mężczyźni na 45 proc. Dalszą konwersację kontynuuje 20 proc. kobiet i 30 proc. mężczyzn. Jedna trzecia naszych prób nawiązania znajomości trafia w pustkę, ponieważ bardzo duży procent randkowych profili jest nieaktywny. Długość inicjującego postu nie ma żadnego wpływu na zainteresowanie drugiej strony.

Internetowi randkowicze łatwiej akceptują różnice między partnerami. William H. Dutton z Oxford Internet Institute przyjrzał się 2670 parom małżeńskim z Wielkiej Brytanii, Australii i Hiszpanii. Wśród par, które poznały się przez internet, częściej występowały wyraźne różnice wieku, wykształcenia, środowiska. Nie stoi to w sprzeczności z punktem poprzednim (przeciwieństwa się odpychają), tłumaczy się bowiem w ten sposób, że w sieci poznają się ludzie, którzy w realnym świecie nie mieliby szans się spotkać.

PRAWD O MIŁOŚCI ONLINE

Według badań przeprowadzonych w 2008 r. przez Millward Brown SMG/KRC 16 milionów Polaków w wieku 15-75 lat słyszało o serwisach społecznościowych, a 10 milionów deklaruje korzystanie z nich.

Z portali randkowych chętniej korzystają osoby o wysokim poczuciu wartości, ponieważ nie obawiają się ponieść porażki emocjonalnej – w przeciwieństwie do osób, które mają o sobie złe mniemanie.

Poszukiwanie partnera przez internet ma swoje plusy i minusy, nie ulega jednak wątpliwości, że staje się coraz bardziej popularne. W Wielkiej Brytanii aż 29 proc. małżeństw poznało się online.

www•PolishBritain•net

INTYMNIE

PORNO NA MIARĘ

Odrobina perwersji na co dzień

kobiety

Nawet najlepsi kochankowie mogą się sobą znudzić, jeśli nie będą wprowadzać nowych elementów do swojej gry miłosnej

Część kobiet obawia się realizować swoje pragnienia erotyczne. Zamykając się na eksperymenty dbają o swoje „bezpieczeństwo”. W ten sposób chronią się przed ośmieszeniem czy odrzuceniem. Obawiają się reakcji swojego partnera oraz tego, że on może uznać takie zachowanie w sypialni za rozwiązłość. Zapominają jednak, że miłość fizyczna jest naturalną potrzebą, ekspresją naszej własnej seksualności. Jest też wyrazem bliskości i potrzeby spełnienia. Bardzo dużą rolę odgrywa zaufanie i poczucie bezpieczeństwa, które tworzą fundament udanego związku. Nie chodzi tu tylko o wierność partnerów. Przede wszystkim liczy się otwartość przy realizacji swoich marzeń i fantazji seksualnych. Można sobie wyobrazić, że dużo łatwiej jest pokonać zahamowania w nic nieznaczącej przygodzie lub wręcz anonimowym seksie z osobą, na której nam kompletnie nie zależy. Takie zachowanie nie jest jednak zachowaniem dojrzałym. Znacznie większym wyzwaniem jest realizowanie swoich pragnień i fantazji seksualnych z partnerem, którego kochamy i na którym nam zależy, tak aby do naszej sypialni nigdy nie wkradła się nuda i rutyna. Dobrym sposobem na ponowne podgrzanie temperatury w sypialni do maksimum

jest wprowadzanie nowych elementów – pozycji, technik miłosnych czy nawet gadżetów. Trzeba jednak pamiętać, że życie to nie film erotyczny i nie można wprowadzać niczego na siłę. Zmiany muszą być waszą wspólną decyzją. Udany seks w związku to głównie czerpanie przyjemności z dawania przyjemności swojemu partnerowi czy partnerce. Wszelkie innowacje i urozmaicenia warto wprowadzać zatem powoli i tak, aby każda ze stron wiedziała, że ze wszystkiego będzie można zrezygnować bez uczucia, że sprawia się tym zawód czy przykrość drugiej osobie. Nie należy też zapominać, że wiele pomysłów – jak choćby zabawa w okropną szefową i jej podwładnego – może wam dostarczyć samo życie. Niejednokrotnie, oprócz wzbogacenia waszej gry miłosnej, dostarczy wam to śmiechu, pozwoli odreagować stres szarej rzeczywistości i w efekcie bardzo umocni waszą więź emocjonalną.

Powszechnie panujący pogląd o tym, że filmami pornograficznymi są zainteresowani tylko mężczyźni, nie jest do końca prawdziwy. Płeć piękna też chętnie ogląda tego typu produkcje, pod warunkiem, że są one przygotowane pod jej kątem

radycyjna pornografia produkowana jest głównie przez mężczyzn i dla mężczyzn. Filmy pozbawione są głębszej fabuły lub wręcz w ogóle jej nie posiadają. Kobieta jest w nich traktowano przedmiotowo i ma za zadanie zaspokoić żądze swojego partnera. Na ekranie oglądamy więc pary lub trójkąty a nawet większe grupy osób, w różnych konfiguracjach. Nierzadko kobiety są ciągane za włosy, rzucane na łóżko, siłą zmuszane do seksu oralnego, niemalże gwałcone. Płeć piękna narzeka jednak, że tego typu sceny są dla niej niesmaczne i nawet drastyczne. Jako pierwsi, potrzeby pań dostrzegli Amerykanie w pierwszej połowie lat 80. Powstała wówczas wytwórnia Femme Productions, której celem było kręcenie filmów przeznaczonych dla kobiet i par. Filmy pokazywały seks w kontekście społecznego i emocjonalnego życia kobiety. Zdobyły nawet uznanie u seksuologów, którzy podkreślali znaczenie tego typu filmów w terapii związków, ponieważ pokazywały one seks jako rzecz naturalną towarzyszącą miłości dwojga ludzi.

Krzysztof Kielecki

71% Polaków ma fantazje erotyczne, a 20% par korzysta z wibratorów podczas miłosnych zbliżeń. * *Źródło: „Polska The Times”

www•PolishBritain•net

O krok dalej poszli Duńczycy. Wytwórnia Puzzy Power zaczęła realizować dużo mocniejsze filmy niż te, które robili Amerykanie, ale robili to pod okiem zatrudnionej w tym celu seksuolożki. Przyjęto też pewne sztywne założenia, które mówiły, że produkcje wychodzące z tej wytwórni muszą mieć przede wszystkim fabułę. Sceny następujące po sobie musiały być ze sobą powiązane, a bohaterów łączyły wzajemne relacje. Założono także, że film musi pokazywać i oddziaływać na uczucia i zmysły kobiety, jak również, że to kobiece pożądanie ma być głównym wątkiem.

jest do BANI

Zdjęcia: iStockPhoto

mechaniczną i wymaga nie tylko fantazji ale i odrobiny cierpliwości, o którą może być trudno, jeśli nasz umysł zajęty będzie jednocześnie rozwiązywaniem problemów logistycznych. Dlatego nie ma nic złego w procederze rozdzielania szóstki z dziewiątką i obdarowywania się po kolei pieszczotami, które drugie będzie w stanie docenić. Granie na zwłokę pomaga często urozmaicić współżycie. To także szansa nauczenia się, że seks to czasem bezinteresowne dawanie, a czasem branie bez poczucia winy.

Krystyna Kwiatkowska

Bez zbliżeń

Seksualna pozycja, która sprawdza się w filmach i rozbudza naszą wyobraźnię, niekoniecznie ma zastosowanie w realnym świecie W swoim założeniu łóżkowe manewry określane potocznie jako pozycja 69 mają umożliwić kochankom jednoczesną pieszczotę oralną. Na pozór wszystko wygląda dobrze. Każda strona pieści i każda jest pieszczona. Tyle że rozkoszowanie się pieszczotą wymaga skupienia i nie do końca da się pogodzić z jednoczesną obsługą męskiego członka. Do tego często dochodzi znaczna różnica wzrostu, która powoduje dodatkowe przeszkody techniczne. A przecież seks oralny nie jest czynnością

Puzzy Power podkreślała piękno i erotyzm ciała, choć bohaterowie wcale nie musieli być nadzy. Nie robiono jednak zbliżeń na genitalia. Kobietę i mężczyznę pokazywano raczej jako zmysłowy obiekt. Najpopularniejszym filmem pornograficznym dla kobiet jest prawdopodobnie zrealizowany przez Innocent Productions „All

About Anna”. Jest to historia młodej, otwartej na nowe doświadczenia erotyczne kobiety. Na ekranie widzimy liczne sceny seksu, jednak bez zbliżeń. W 2006 roku francuska reżyserka Emilie Jouvet nakręciła głośny film „One night stand”. Wystąpiły w nim pary lesbijskie i transseksualne, które przed kamerą realizowały swoje erotyczne fantazje. W tym przypadku powstał film mocny i dosadny, stworzony jednak przez kobietę i z udziałem kobiet. Obecnie kręcone są filmy pornograficzne dla lesbijek, jednak są to produkcje, które nie trafiają do szerszej dystrybucji. Do tej pory żaden z filmów nie zyskał takiego grona entu zjastek jak „All About Anna”. Pojawienie się tego rodzaju filmów oraz odbiór, z jakim się spotykają, świadczy o rosnącym zapotrzebowaniu na ten typ rozrywki. To, co istotne w filmach pornograficznych przeznaczonych dla kobiet, to szacunek dla ciała oraz emocje. Kochankowie robią tylko to, na co oboje się zgadzają i satysfakcja obojga jest tak samo ważna. Istotna jest gra wstępna, której tradycyjne filmy pornograficzne są zupełnie pozbawione. Wszystko to sprawia, że kobieca widownia czuje wyłącznie przyjemność oglądając tego rodzaju filmy.

W filmach pornograficznych przeznaczonych dla pań nie stawia się kobiety w roli ofiary, a bohaterów łączy jakaś historia i wzajemne relacje emocjonalne.

www•PolishBritain•net

DZIECKO PIERWSZA PODRÓŻ W ŻYCIU Dla ciebie to tylko powrót ze szpitala, ale dla dziecka to wielka wyprawa. Oprócz przygotowanych wcześniej na tę okazję ciuszków będziesz też potrzebowała fotelika samochodowego, bo noworodki zwykle jadą do domu samochodem. Na początek najlepszy jest fotelik-kołyska z grupy 0+, przeznaczony dla maluszków, które ważą do 13 kg. Możesz do niego dokupić wkładkę redukcyjną, która sprawi, że dziecko nie wpadnie zbyt głęboko do fotelika. Nawet na krótkim odcinku nie wolno przewozić dziecka na rękach. Jeśli mąż nie może ci towarzyszyć w tym dniu, umów się z kimś innym, aby poprowadził auto. Świeżo upieczona mama za kierownicą to nie jest dobry pomysł.

Maluch poznaje świat roślin i zwierząt

gdy na spacerze przez długie minuty kucając w trawie, kontempluje mrówkę. Nie mówmy: „Zostaw już to, rusz się wreszcie. Jeszcze niejedną mrówkę zobaczysz w życiu”. Czy nie tak jest najczęściej? Dla nas obserwowanie żuka wspinającego się po korze drzewa, ślimaka zostawiającego za sobą długi wilgotny ślad jest często stratą czasu. Śpieszymy się do domu, do przedszkola, na autobus, nawet podczas wakacji zmierzamy do wyznaczonego celu (na plażę, do wieży widokowej lub choćby na plac zabaw) i staramy się eliminować wszelkie niezaplanowane przerwy i „przestoje”. Żeby nauczyć dziecko, jak ważna jest przyroda, jaką wartość mają dla naszego życia rośliny i najmniejsze nawet zwierzęta, trzeba pozwolić mu bez przeszkód je obserwować i – co równie ważne – towarzyszyć mu w tych obserwacjach. Wybierajmy się więc z malcem na spacer „bez celu” – na łąkę, do lasu, do parku. Kucajmy razem z nim w trawie, zwracajmy uwagę na to, że mrówka dźwiga ciężar przekraczający jej własny, tłumaczmy, dlaczego nie wolno niszczyć mrowisk, uczmy szacunku do natury. Możemy też wybrać się z wizytą na działkę do znajomych, jeśli nie mamy własnej. Wiosną pokazać kwitnące drzewko jabłoni, latem grządkę z marchewką, jesienią zbierać razem orzechy. O tym, że w różnych zakątkach świata rosną różne rośliny, możemy porozmawiać zwiedzając ogród botaniczny. Bardzo ważne jest, by dla dziecka świat natury jak najwcześniej przestał być zewnętrznym, obojętnym tworem. By bliski kontakt z przyrodą utrwalił się, zanim na lekcjach biologii nauczyciel zacznie opowiadać o budowie bezosobowej komórki lub sposobie rozmnażania paproci. Bo edukacja szkolna pozwala wprawdzie zdobyć wiedzę o budowie i funkcjonowaniu świata, ale nie przyczynia się do tworzenia z otoczeniem więzi emocjonalnych. Te należy budować w okresie przedszkolnym.

Dzieci, które od najmłodszych lat mają kontakt z przyrodą, uczą się opiekuńczości, są spokojniejsze i bardziej przyjaźnie nastawione do rówieśników

MAŁY TERRORYSTA Twoje dziecko próbuje wymusić na tobie zmianę decyzji płaczem, a ty zastanawiasz się, czy może jesteś złą matką, która źle wychowuje dziecko? Przecież żadnemu z twoich znajomych się to nie zdarza... Musisz pamiętać, że niektóre dzieci mają większe skłonności do tego typu reakcji i niestety wypadło akurat na ciebie. Dzieci w wieku 2-3 lat to mali buntownicy. Nie znoszą, kiedy się ogranicza ich zachcianki lub przeszkadza w zabawie. Wtedy zaczynają histeryzować. Nie powinnaś jednak zbyt często ulegać, a sama zobaczysz, że ten etap rozwoju można szybko pokonać. 20

www•PolishBritain•net

Czas poświęcony na obserwowanie przez dziecko przyrody uwrażliwi je na otaczający świat i zaprocentuje w jego dorosłym życiu.

ięciolatki Zuzia i Maciek biegają pomiędzy alejkami londyńskiego Green Park. „Zobacz, to ślimak – mówi Zuzia – tu, na liściu.” Żywy i dociekliwy chłopiec już wyciąga rękę, by schwytać małe stworzonko, ale dziewczynka powstrzymuje go. „Uważaj, bo zrobisz mu krzywdę”. Maciek delikatnie dotyka muszelki i szepce: „Jest śliczny”. Dla dzieci każdy bezpośredni kontakt z przyrodą jest nieoceniony. Nie ma lepszej edukacji niż obserwowanie motyla siedzącego na polnym chabrze, niż zrywanie pomidora z własnoręcznie posadzonego krzaczka. Nie chodzi przy tym wyłącznie o wiedzę, o poznanie, lecz o wszechstronny rozwój malucha. Bo obserwując ukryty w trawie mikrokosmos, dowiaduje się on nie tylko, jak wygląda biedronka czy ślimak. Uczy się też, czym jest żywa istota i jak się z nią obchodzić. Podlewając codziennie rośliny w swoim ogródku, karmiąc domowe zwierzątka, uczy się opiekuńczości i odpowiedzialności za in-

nych. Obserwacje dowodzą, że dzieci, które mają łagodny stosunek do małych zwierząt, są również bardziej przyjaźnie nastawione do swoich rówieśników.

Miłość do przyrody Niewiele dzieci ma jednak we współczesnym świecie szansę na taką idealną edukację. Tymczasem powinniśmy naszym maluchom dostarczać nie tylko wiedzy o środowisku naturalnym, lecz wręcz zaszczepiać im szacunek do tego środowiska. To one w przyszłości – w dużo większym stopniu niż my obecnie – staną wobec problemu zanieczyszczenia środowiska, to one kiedyś będą decydować o gospodarce wodnej, transgenicznych sposobach uprawy roślin, przebiegu autostrad. Jakkolwiek dziwnie to może zabrzmieć – dziś tworzymy w ich umysłach zalążek tych przyszłych decyzji. Uczenie dziecka otaczającego go świata, podobnie jak uczenie literek, a wcześniej kolorów, wymaga cierpliwości i sprzyjającej atmosfery. Nie popędzajmy więc malca,

Co oprócz spaceru?

Zdjęcia: iStockPhoto

Poranny posiłek jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia. Dostarcza ono organizmowi niezbędne składniki odżywcze, a we krwi wzrasta poziom glukozy. Dzięki temu dzieci mają energię potrzebną do nauki i lepiej się koncentrują. Są też mniej zestresowane. Naukowcy dowiedli, że osoby, które w dzieciństwie zawsze jedzą rano śniadanie, w dorosłym życiu mają mniejsze tendencje do tycia.

ŚNIADANIE OBOWIĄZKOWE!

Przyrodnicze eksploracje malucha są bezcenne, co nie znaczy, że nieprzydatne w tym procesie są także mądre książeczki i filmy. Gdy na dworze hula wiatr, gdy katar zatrzymuje nas w domu, proponujmy dziecku rozrywkę, która wesprze nasz „program” poznawania przyrody. Do świata roślin i zwierząt odnosi się wiele bajek dla dzieci. Pamiętamy z własnego dzieciństwa seriale o kreciku, pszczółce Mai, są wreszcie filmy pełnometrażowe, w których baśniowo-przygodowa otoczka służy temu, by zaangażować dzieci emocjonalnie w to, co dzieje się wokół nich.

Pudsey czeka na waszą pomoc

Od wielu lat telewizja publiczna zbiera pieniądze na pomoc niepełnosprawnym dzieciom. W ubiegłym roku, w trakcie trzydziestego BBC Children in Need Appeal, zebrano £39 milionów. Czy w tym roku uda się pobić ten rekord? Często niepełnosprawne dzieci czują się odizolowane od reszty swoich kolegów, zwłaszcza w czasie weekendów czy wakacji. Ale dzięki naszej wspólnej pomocy powstają specjalne ośrodki, gdzie choć na chwilę mogą zapomnieć o swoich problemach i bawić się do woli pod okiem specjalnie przygotowanych opiekunów. To także szansa dla nich na poznanie nowych przyjaciół. Dla tych, które na co dzień są przykute do wózków inwalidzkich, to jedna z niewielu okazji, aby doświadczyć niczym nieograniczonego ruchu na specjalnie do tego celu przygotowanych przyrządach. Na pomoc w budowie nowych i rozwoju już istniejących ośrodków przeznaczany jest przychód z ogólnonarodowej akcji prowadzonej przez BBC Children in Need. Po raz pierwszy pięciominutowy program radiowy na rzecz dzieci BBC nadała w 1927 roku w dzień Bożego Narodzenia, natomiast telewizyjny debiut miał miejsce w roku 1955 jako „Children’s Hour Christmas Appeal”, który prowadzili Sooty and Harry Corbett. Dzisiejsza forma teletonu (słowo pochodzi od słowa

„maraton” i oznacza wielogodzinny program) została wprowadzona w roku 1980, natomiast 5 lat później swój debiut miała słynna maskotka akcji Pudsey – kudłaty miś z zasłoniętym oczkiem, zaprojektowany przez Joannę Ball, graficzkę z BBC. Maskotka podbiła serca widzów i stała się oficjalnym logo akcji. Można ją także nabyć, zasilając tym samym konto fundacji. Ubiegły rok był rokiem szczególnym ze względu na 30 rocznicę. Z tej okazji odbył się uroczysty koncert charytatywny w Royal Albert Hall w którym wzięły udział największe gwiazdy takie jak Dame Shirley Bassey, Gary Barlow czy Dizzee Rascal. W tym roku BBC Children in Need Appeal będzie można oglądać 19 listopada w programie pierwszym telewizji publicznej. Już teraz można wspomóc akcję wchodząc na stronę www.bbc.co.uk/pudsey. Organizatorzy przewidzieli wiele form płatności, tak więc każdy może wybrać taką, która mu najbardziej odpowiada. Na tej stronie możemy poznać też bohaterów tego przedsięwzięcia, czyli dzieci, którym pomagamy za pośrednictwem fundacji.

Hanna Adamkowska www•PolishBritain•net

TEMAT MIESIĄCA

długich rozmowach często zastanawiają się, czy będą kiedyś w stanie dać swoim dzieciom codzienną miłość, której sami nie doświadczyli. Brakuje im ciepłych wspomnień dzieciństwa w bezpiecznych rodzicielskich ramionach. W ich historii jest jeden wspólny paradoks. Rodzice Dagmary i Bartka nie umarli, a mimo to ich dzieci żyją w poczuciu osierocenia, pozostawienia. Wyjechali z Polski, w poszukiwaniu lepszego życia, pieniędzy... Zostawili w domach swoje dzieci z myślą, że zbudują im dobrą przyszłość, zapomnieli dać poczucie bezpieczeństwa i rodzinnej bliskości. Dagmara i Bartek są eurosierotami.

Miesiąc, najwyżej dwa

Ładna drobna dziewczyna z trudem skupia uwagę na rozmowie. Szybko traci cierpliwość, wpada w zdenerwowanie, złość. Szczególnie wtedy, gdy temat dotyczy matki. Dagmara urodziła się w małej podhalańskiej miejscowości. Ojca nie poznała nigdy, nie zdążył odwiedzić córki w przerwach między kolejnymi wyrokami karnymi. Matka starała się zaspokoić jej potrzeby, ale dochody z mizernego wiejskiego gospodarstwa nie starczały na nic. Do tego złe, codzienne słowa, uwagi sąsiadów, że samotna matka, że córka też pewnie kiedyś tak skończy... Ktoś postanowił pomóc, doradził, by wyjechała, spróbowała ustawić się finansowo, wyrwać z zaścianka, zapewnić dziecku dostatek. Zaryzykowała. Najpierw na krótko, dwa miesiące, po których przywiozła do domu pierwsze pieniądze. Zarobione na sprzątaniu do późnej nocy, przypłacone bólami kręgosłupa, krótkim snem. Przez te dwa miesiące cały czas myślała o Dagmarze, tęskniła za jedynym dzieckiem, ale przecież chciała dobrze dla niej, dla nich. Po jakimś czasie znów okazja wyjazdu zarobkowego. I tu problem, bo pracodawca stawia warunek, minimum pół roku na obczyźnie, w przeciwnym razie ze znalezieniem chętnych nie będzie problemu. Musi szybko podjąć decyzję. Dagmara jest jeszcze zbyt mała, by zrozumieć, dlaczego mama wyjeżdża, zostawia ją pod opieką nieporadnej, schorowanej babki. Zaczyna się trudny czas. Kilkuletnia dziewczynka tęskni, rozpacza, zapada się we własny, niedojrzały świat. Nie rozumie oczekiwań i działań wychowawczych babki. Ten okres jest też cierpieniem dla matki. Telefony komórkowe nie są jeszcze powszechnie używane, w rodzinnej wsi nie ma dostępu do internetu, więc kontakt z odległości ponad

DZIECI

KTÓRE PRZEGRAŁY Z PIENIĘDZMI Dagmara i Bartek pochodzą z różnych środowisk, jest między nimi jednak duże podobieństwo. Oboje wcześnie stracili rodziców. Mimo młodego wieku od dawna już czują ich brak. Próbują układać sobie życie bez prawdziwego domowego ciepła

>> 22

www•PolishBritain•net

TEMAT MIESIĄCA Długofalowe konsekwencje zostawienia dzieci z powodu wyjazdu „za chlebem” są równie dramatyczne, jak w każdym innym przypadku porzucenia.

> Dzieci pozostawione same sobie częściej dopuszczają się zachowań agresywnych i stają ofiarami uzależnień.

> Młodzieży, której zabrakło rodzicielskiej opieki, trudniej jest zdobyć dobre wykształcenie i rozwijać swoje zdolności.

> Urszula Grodzka Z wykształcenia psycholog i socjoterapeuta, od kilkunastu lat związana jest z warszawskim Młodzieżowym Ośrodkiem Socjoterapii nr 1 „SOS” jako pedagog szkolny.

Zamknięcie, chłód i obojętność to cechy wielu eurosierot, podobnie jak lęk przed zaangażowaniem emocjonalnym czy brak poczucia bezpieczeństwa.

tysiąca kilometrów jest ograniczony. Po powrocie matka zauważa zmiany w zachowaniu Dagmary, ale nie potrafi wytłumaczyć ich w obiektywny, racjonalny sposób. Obiecuje sobie jednak, że następnym razem jedzie z dzieckiem. I znów niewypał, trzeba się szybko decydować, nie ma czasu na planowanie wspólnego życia za granicą. Wyjeżdża z postanowieniem, że w najbliższych miesiącach ściągnie córkę do siebie. Ciężka praca, niewielkie jak na obce państwo zarobki, znów każą zmienić plany. Późniejsze coraz dłuższe wyjazdy powodują, że Dagmara widzi matkę dwa, trzy razy w roku, w miarę dorastania coraz bardziej się buntuje przeciwko rzeczywistości, w której nie chce żyć. Dochodzi do konfliktów w domu, trudności 24

www•PolishBritain•net

Zajmuje się tu m. in. współtworzeniem indywidualnych planów pracy wychowawczej z podopiecznymi, organizacją wsparcia socjalnego i realizacją szkoleń dostosowujących młodzież do wymagań społecznych. Ośrodek od ponad 30 lat służy pomocą młodym ludziom zagrożonym z rożnych przyczyn wykluczeniem społecznym. W jego strukturze działa dzienne Liceum Ogólnokształącące. Podopieczni mogą uzyskać tu pomoc psychologów, wyspecjalizowanej kadry wychowawczej i realizować program szkoły średniej w małych zespołach klasowych, które są jednocześnie grupami socjoterapeutycznymi.

w nauce, alienacji (poczucia wyobcowania). Szkoła sygnalizuje niepokojące zachowania Dagmary, zaległości edukacyjne. Zaczynają się wędrówki po poradniach pedagogicznych, diagnozy psychologiczne, badania psychiatryczne.

Coraz większa przepaść

W tym czasie matka poznaje za granicą cudzoziemca, który chce założyć rodzinę, zacząć wspólne, codzienne życie. Decydują się sprowadzić Dagmarę, stworzyć jej prawdziwy dom. Przepaść emocjonalna między matką i córką jest już jednak ogromna. Każda uwaga rodzi konflikt, sprzeczkę. Matka szuka różnych rozwiązań, czuje się nieporadna, nie rozumie dziecka. Nastoletnia już wtedy dziewczyna

wraca do Polski, podejmuje naukę i terapię w specjalistycznej placówce. Ale to instytucja, nie zastąpi rodziny. Dzięki różnym formom wsparcia, motywacji udaje się obniżyć poziom napięcia w kontakcie między Dagmarą i matką. Dziewczyna kończy naukę w szkole średniej, wyjeżdża do matki, próbują odzyskać stracony czas, budować rodzinę na nowo. Mimo to lęk Dagmary przed ponownym odsunięciem, niezrozumieniem, poczuciem straty będzie odczuwalny jeszcze długi czas. Czy uda się odzyskać rodzinną miłość, bliskość...? „Rodzice zostawiając dzieci w oddaleniu od siebie zazwyczaj mają dobre zamiary, intencje – mówi Urszula Grodzka, pedagog z młodzieżowego Ośrodka Socjoterapii „SOS” w Warszawie. – Nie zdają sobie jednak sprawy,

że walcząc o materialne korzyści za granicą powodują u swoich pociech nieodwracalne często szkody psychiczne, emocjonalne. Dzieci zaczynają przejawiać oznaki choroby sierocej, poczucia porzucenia, wchodzą często w stan, który możemy nazwać okresem żałoby. Pozorna gratyfikacja materialna, modne ubrania, dobre »komórki«, pieniądze, nie są w stanie wyrównać ujemnego bilansu, w którym widać głównie straty emocjonalne, uczuciowe, także utratę więzi. Pracując z podopiecznymi »eurosierotami« zazwyczaj widzę, jak to, co dają im rodzice, rozmija się z ich wewnętrznymi potrzebami. Modnie ubrani, »wylansowani« młodzi ludzie są apatyczni, smutni, prezentują mnóstwo problemów, zarówno szkolnych, jak i w obszarze psychiki i emocji. Muszą

korzystać z pomocy psychologów, psychiatrów, z trudnością nawiązują długotrwałe relacje. Pozbawieni rodziny, podstawowego obszaru, w którym mogą uczyć się pożądanych zachowań, korzystać z ochrony, kontroli rodzica, narażeni są na wiele porażek. Niektórzy zaczynają eksperymentować z narkotykami, wchodzą w ryzykowne zachowania seksualne, czasem popadają w konflikt z prawem. U wielu dzieci rozpoznaje się też objawy depresyjne. A to przecież nie ich wina, to efekt braku ciepła, wzajemnego zaufania, możliwości zwrócenia się o bezpośrednią pomoc do matki, ojca”. Dorośli zapominając o swoich dziecięcych, młodzieńczych problemach, kłopotach w wielu przypadkach wchodzą w stereotyp

myślenia, że dziecko „musi, powinno, ma zrobić”. Uważają więc że poradzi sobie w trudnych sytuacjach, a nagrodą za to będzie wyższy standard przyszłego życia rodziny.

Czym wypełnić tę pustkę...

Historia Bartka pokazuje, jak narasta poczucie pustki i lęk, gdy dziecko nie jest osadzone w rodzinie. Bartek stara się opowiadać o tym swobodnie, ale widać w tej swobodzie chęć wyrzucenia z siebie goryczy, buntu, braku zgody na osierocenie. „Mieszkaliśmy z rodzicami i młodszą siostrą w średniej wielkości mieście. Rodzice byli dla nas dobrzy, dbali o dom, właściwie nie brakowało nam niczego. Kiedy jeszcze chodziłem do przedszkola, ojciec zaczął www•PolishBritain•net

>> 25

TEMAT MIESIĄCA W szkole obowiązuje zasada, że każdy uczeń liceum jest jednocześnie wychowankiem i podopiecznym Ośrodka.

Twórcy Ośrodka chcieli stworzyć środowisko, w którym wzajemne relacje oparte są na zasadach otwartości, wzajemnej życzliwości i podmiotowego traktowania.

> Dzieci porzucone przez rodziców w Polsce Bardzo często wyjazd za granicę nie przynosi spodziewanych korzyści materialnych, natomiast powoduje straty w rodzinie, których nie da się już odrobić Statystyki coraz bardziej niepokoją. Według danych Ministerstwa Edukacji Narodowej w roku 2008 w Polsce było ponad 110 tysięcy dzieci, pozostawionych bez opieki rodziców, którzy wyjechali za granicę. Dziećmi pozostawionymi przez rodziców najczęściej zajmują się dziadkowie (46%), jednak w 2% przypadków niepełnoletnie dzieci muszą radzić sobie zupełnie same. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez Wyższą Szkołę Pedagogiki Resocjalizacyjnej w Warszawie.

Młodzi ludzie, którzy trafiają do liceum przy MOS nr 1, są zwykle niepewni siebie, nieśmiali i niedowartościowani. Z drugiej strony często okazuje się, że w wielu dziedzinach są bardzo uzdolnieni.

Częstym powodem, dla którego rodzice nie wracają do Polski, do dzieci, jest porażka zawodowa za granicą, niskie zarobki, a także mieszkanie w warunkach gorszych niż te, które pozostawili w kraju ojczystym. Według danych Ministerstwa Pracy i Polityki Socjalnej w 2007 roku do polskich domów dziecka i rodzin zastępczych trafiło około 1300 eurosierot.

www•PolishBritain•net

dostał propozycję wyjazdu za granicę, jednak do innego państwa niż nasza matka. Rodzice wpadli więc na pomysł, żeby... wynająć opiekunkę, która będzie gotowała nam obiady, sprzątała mieszkanie. Zostaliśmy bez rodziców pod pozorną opieką obcej osoby. Kończyłem gimnazjum, siostra uczyła się w niższej klasie. Jeszcze »rzutem na taśmę« udało mi się dostać do liceum. Potem już zabrakło mi sił. Nieprzyjazne środowisko szkolne, brak opieki rodziców, trudny kontakt z opiekunką, to wszystko zniechęcało mnie do pracy, realizacji obowiązków. Siostra też zaczęła mieć kłopoty z organizacją życia. Miała przecież 15 lat. Zaczęliśmy imprezować, pojawił się alkohol, spróbowałem nakotyków. Sąsiedzi, ludzie z okolicy zaczęli krzywo na nas patrzeć.

Postanowiłem się spiąć, wziąć za siebie, udało mi się skończyć pierwszą klasę. Ale między rodzicami narastał konflikt. Oddaleni od siebie tysiące kilometrów tracili wzajemne zaufanie, czuli zagrożenie dla związku. Postanowili wrócić, podjęli decyzję o przeprowadzce do Warszawy. Matka została z nami na kilka miesięcy, jednak źle czuła się w nowym miejscu, nie miała znajomych, własnego środowiska. Ojciec wyjechał, po pewnym czasie matka również opuściła dom. Znów zostaliśmy sami i wtedy wysiadłem. Zacząłem zmieniać szkoły, zaniedbałem naukę. Rodzice też ponieśli klęskę, nie odbudowali już dobrej relacji, coraz częściej się kłócili, ojciec zaczął pić. Po wielu awanturach zdecydowali się na rozwód. I... znów postanowili wyjechać z Polski.

Kiedy dowiedziałem się, że mama zabiera moją siostrę ze sobą, zbuntowałem się. Dlaczego ja mam tutaj zostać sam, czemu nie mogę być razem z nią, dlaczego najbliżsi mi ludzie każą mi tak brutalnie, dramatycznie i szybko dorosnąć, być samodzielnym, ale nie pokazali mi, jak dorastać w odpowiedzialny, mądry sposób?

Bez happy endu

Zdjęcia: iStockPhoto, Piotr Kamiński

wyjeżdżać za granicę, pracował tam jakiś czas, wracał, był z nami przez parę tygodni, znów wyjeżdżał, ale nie tracił kontaktu z domem. Wyjeżdżaliśmy wszyscy razem na wakacje, spędzaliśmy wspólnie dużo czasu. Po kilku latach ojciec zaczął pracować na terenie Polski, daleko od domu, ale zawsze było łatwiej wrócić. W późniejszym okresie sytuacja materialna naszej rodziny uległa pogorszeniu i wtedy matka zdecydowała, by wyjechać za granicę do pracy. Byłem wtedy w pierwszej klasie gimnazjum. Role rodziców w domu uległy wtedy odwróceniu, matka pracowała za granicą, daleko od domu, ojciec przy nas, próbujący »ogarnąć« wszystkie nasze potrzeby. Nie trwało to jednak zbyt długo. Ojciec też znalazł kontakty,

Zdecydowałem się wrócić do szkoły, ale takiej, gdzie otrzymam wsparcie, odnajdę motywację, poczuję się choć trochę bezpiecznie. Mieszkam w internacie, staram się żyć w zgodzie z innymi, szukam przyjaźni, dobrych kumpli. Ojciec odzywa się częściej, codziennie dzwoni z zagranicy, widzieliśmy się niedawno.

Z mamą widuję się co kilka miesięcy, dwa, trzy razy w roku. Ale nie potrafię już otwarcie rozmawiać z rodzicami, wiem, że nie zdołamy odbudować domu, rodziny, że za bardzo odsunęliśmy się od siebie. Co czuję? Pustkę, żal, że mnie zostawili w czasie, gdy tak bardzo ich potrzebowałem, smutek, bo tak wiele mi się nie udało przez ich oddalenie, brak. Chyba nie założę własnej rodziny, boję się, że znów straciłbym biskich.” „Nie spotkałam się nigdy w mojej pracy z happy endem, z odbudowaniem dobrego związku między dziećmi i rodzicami, którzy je pozostawili. Sukces materialny, wymierne korzyści ekonomiczne w żaden sposób nie rekompensują tego braku ciepła, bliskości, miłości, której oczekują od nich dzieci.

A problem eusrosieroctwa jest coraz groźniejszy, statystyki alarmują. Przecież eurosieroty to nie tylko dzieci pozostawione w Polsce. To także duża grupa dzieci, które będąc z rodzicami na obczyźnie nie mają z nimi kontaktu, bo niskopłatne zajęcia zmuszają rodziców do kilkunastogodzinnej pracy, powrotów o późnej porze, a zmęczenie powala z nóg. To także starzy rodzice pozostawieni przez dorosłe dzieci, które opuściły dom, kraj, w poszukiwaniu lepszego bytu. Pozbawieni opieki, chorzy, niedołężni tracą nadzieję, że ktokolwiek wniesie trochę radości w ich samotną starość” – kończy Urszula Grodzka. Piotr Kamiński (Imiona bohaterów zostały zmienione) www•PolishBritain•net

ŚWIAT WOKÓŁ NAS ginia Woolf, i zarządził charakteryzację. Wszyscy uczernili sobie twarze, przykleili brody i założyli odpowiednie szaty. Stephen, który miał pełnić rolę tłumacza, przyswoił sobie kilka słów w języku swahili. Także tym razem potraktowani zostali z (nie)należnymi honorami. Zwiedzili statek, ale odmówili zjedzenia lunchu, tłumacząc, że względy religijne nie pozwalają im jeść potraw przygotowanych w nieodpowiedni sposób. Stephen, który zapomniał wyuczonych wcześniej zwrotów w swahili, sypał dla niepoznaki sentencjami łacińskimi i greckimi. Kilka dni później maskarda została ujawniona – prawdopodobnie z inicjatywy samego Cole’a, który poinformował o wszystkim redakcję „Daily Mirror”. Marynarka stała się pośmiewiskiem całej Anglii. Rozeźleni marynarze odnaleźli dowcipnisia i spuścili mu lanie. Nie nauczyło go to niczego i bez zahamowań wprowadzał w życie swoje najbardziej dzikie pomysły. Wykupił bilety na jedno w przedstawień w londyńskim teatrze i rozprowadził je pośród znajomych – wyłącznie łysych mężczyzn. Innym razem przebrany za robotnika przybył z ekipą na Piccadilly Circus i pod okiem życzliwego policjanta kazał wykopać na środku wielką dziurę. Podczas

ŻYCIE

ŚMIECHU

WARTE

odzina Horacego de Vere Cole’a dość wcześnie odkryła jego osobliwe talenta i usiłowała je utemperować za pomocą surowej edukacji. Jednak lata spędzone w Eton a potem w Cambridge nie stępiły porażającego poczucia humoru młodego człowieka. Swój pierwszy wielki

występ dał właśnie w murach tej czcigodnej uczelni. Na wieść, że do Anglii przybył z wizytą sułtan Zanzibaru, wysłał do władz uczelni telegram, że egzotyczny władca zamierza zwiedzić uniwersytet. Horacy i jego przyjaciel Adrian Stephen przyciemnili sobie twarze, założyli na głowy turbany i rankiem pojawili się na stacji, udając afrykańską delegację. Przyjęci

zostali z pompą należną koronowanej głowie. Przez cały dzień oprowadzano ich po mieście – jako tłumaczka miała służyć leciwa misjonarka, którą udało się sprowadzić na tę okazję. Aby uniknąć zdemaskowania, Cole zwrócił się do kobiety w łamanej angielszczyźnie, informując ją, że może zwracać się do sułtana pod warunkiem, że zgodzi się dołączyć do jego haremu. Żart nie tylko uszedł studentom na sucho – nigdy nie zostali zdemaskowani – ale jakiś czas potem zachęcił ich do jeszcze bardziej bezczelnego wyczynu.

Noszenie maski klauna przez całe życie wcale nie sprawia, że jest ono lepsze. Przeciwnie, chorobliwe poczucie humoru może zrujnować relacje z otoczeniem.

Tak wyglądała świta „cesarza Abisynii”, którą oprowadzano z honorami po HMS Dreadnought.

> 28

www•PolishBritain•net

Wejście do służby pancernika HMS Dreadnought dało początek wyścigowi zbrojeń morskich.

W 1910 r. Wielka Brytania i Niemcy zbroiły się na potegę. Wtedy to właśnie brytyjczycy zwodowali potężny okręt wojenny HMS Dreadnought. Powszechnie debatowano nad szokującymi kwotami, które pochłonęła jego budowa. Cole postanowił obejrzeć sobie okręt z bliska. Poinformował telefonicznie admiralicję, że powinna spodziewać się wizyty cesarza Abisynii. Zebrał starą paczkę, do której należała m.in. późniejsza pisarka Vir-

Zdjęcia: iStockPhoto

W roli cesarza Abisynii

Jack Mytton nie bał się dzikich zwierząt, próbował nawet dosiadać niedźwiedzia.

swojej podróży poślubnej do Wenecji wymknął się nocą z hotelu i sprowadził na plac św. Marka stado koni ze stałego lądu. Rano zdumieni mieszkańcy zobaczyli, że cały plac pokryty jest końskimi „plackami”, mimo że nikt w mieście poprzecinanym kanałami i położonym na wyspach nie trzymał wierzchowców.

Chłopak z fantazją Jack, potomek szanowanej brytyjskiej rodziny Myttonów, już w szkole sprawiał poważne trudności. Z renomowanych szkół Westminster i Harrow wyrzucono go za bójki z nauczycielami. Mimo to rodzinie udało się posłać go do Cambrigde, gdzie przybył z dwoma tysiącami butelek porto. Życie studenta wydało mu się nudne, więc wkrótce porzucił studia. Gdy kilka lat póżniej zapragnął zasiąść w parlamencie, kupił sobie głosy wyborców, płacąc każdemu z nich 10 funtów. Na swoją „kampanię” wydał ogromną na ówczesne czasy (rok 1819) sumę 10 tys. funtów. Ale i tu nie zagrzał zbyt długo miejsca. Już po 30 minutach opuścił posiedzenie parlamentu i nigdy tam nie powrócił. Prawdziwą pasją Jacka Myttona było polowanie na lisy. W wieku 10 lat wypuszczał się w towarzystwie sfory psów, żeby przemierzać pola i lasy. Najgorsza nawet pogoda nie była w stanie zatrzymać go w domu. Podczas największych mrozów zakładał na siebie jedynie lniane spodnie, jedwabne pończochy i cienką kurtkę. Pogoń za zwierzyną tak go podniecała, że potrafił zrzucić ubranie i pędzić przed siebie półnagi. Przedzierał się przez głębokie śnieżne zaspy i zanurzał w lodowatych wodach rzeki. Pewnego razu połamał sobie podczas polowania żebra, ale i to nie skłoniło go do powrotu do domu bez zdobyczy. W swoich szafach miał 150 par bryczesów, 700 par butów do konnej jazdy, 1000 myśliwskich kapeluszy i 3000 koszul. Miał sforę psów liczącą 2 tysiące terierów, pointerów i retrieverów. Swoich ulubieńców karmił stekami i poił szampanem. Trzysta swoich kotów przebierał w liberię. Ulubiony koń Baronet wylegiwał

Brytyjczycy znani są ze specyficznego poczucia humoru. W historii zapisali się szczególnie dwaj dowcipnisie. Kilka osób z ich otoczenia te „żarty” niemal wpędziły do grobu

Horace de Vere lubił robić pamiątkowe zdjęcia i ośmieszać publicznie osoby, z których sobie żartował.

się razem z nim przed kominkiem. O Jacku Myttonie mówiono, że jego życie jest serią samobójczych prób. On sam twierdził, że potwornie się nudzi i próbuje zapewnić sobie odrobinę rozrywki. Pewnego razu postanowił spróbować, czy uda mu sie przesadzić rozpędzonym powozem pałacową bramę. Nie udało się i Jack długo musiał ponosić zdrowotne skutki tego szaleńczego pomysłu. Kiedy indziej zaprosił na kolację kilku okolicznych szanowanych obywateli, a kiedy opuścili nocą jego progi przebrał się za przydrożnego rabusia, popędził za nimi i – zamaskowany – wypadł z lasu z pistoletami z okrzykiem „pieniądze albo śmierć”. Z uciechą opowiadał później przyjaciołom, jak napadnięci uciekali w popłochu na złamanie karku. Ekscesy młodego Myttona budziły powszechne oburzenie. Pewnego górnika, który wszedł mu w paradę podczas polowania, wyzwał na pojedynek na gołe pięści. Stoczyli 20 rund, aż wreszcie wyczerpany górnik poddał się. Kiedy indziej na wydawanym w swojej rezydencji przyjęciu pojawił się na grzbiecie niedźwiedzia. Przerażeni goście wyskakiwali przez okna. Poganiane ostrogą zwierzę ugryzło w końcu niecierpliwego jeźdźca w nogę, co w niczym nie zraziło Jacka. Nadal trzymał niedźwiedzia w swoich pokojach i dopiero gdy zwierzę zaatakowało służącego, zabił je. Często urządzał walki psów, nie przejawiając żadnego lęku przed rozjuszonymi zwierzętami. Szczerzące kły mastiffy walił pięścią w łeb i rzucał się im z zębami do gardeł. Natomiast ulubieńca swojej żony w przypływie zazdrości wrzucił do kominka, gdzie biedne zwierzę spalilo się żywcem. Nietrudno się domyśleć, że jego życie małżeńskie nie układało się pomyślnie. Pierwsza żona zmarła młodo, zaś druga porzuciła go po kilku latach. Zresztą Jackowi zaczął palić się grunt pod nogami. Choć odziedziczył olbrzymi majątek, w krótkim czasie popadł w długi i postanowił ratować się ucieczką do Francji. Z tamtych czasów pochodzi anegdota, że gdy pewnego dnia dokuczała mu uporczywa czkawka, aby przerwać atak, podpalił na sobie koszulę. Tylko interwencja przyjaciół sprawiła, że nie zakończyl wówczas swojego awanturniczego życia. Dokonał go kilka lat później w wieku 38 lat. Zmarł z przepicia i wyczerpania. Joanna Żebrowska www•PolishBritain•net

PORADNIK

KARIERA

Tutaj MENADŻER, w Polsce DYREKTOR

FRAJERZY PILNIE POSZUKIWANI

Kariera na Wyspach czy powrót do kraju, gdzie o prawdziwych zarobkach nie ma mowy? Niekoniecznie. Nowy trend to kierunek LondynWarszawa.

Zarówno w prasie, jak i w sieci jest coraz więcej ogłoszeń oferujących nieodpłatne praktyki zawodowe lub obiecujących karierę w branży modowej. Zanim zdecydujemy się na skorzystanie z propozycji tych firm, powinniśmy dobrze się zastanowić, aby nie paść ofiarą naszej własnej naiwności

www•PolishBritain•net

Eldorado, a także o tym, kiedy w karierze jest najlepszy moment na powrót odbędzie się już 4 listopada w Ambasadzie Polski. Eksperci wiodącej firmy rekrutacyjnej AER International zamierzają obalić mit, że karierę i prawdziwe pieniądze można zrobić tylko w Wielkiej Brytanii. – Przez wiele lat, a głównie od po rozszerzeniu Unii

szty stworzenia profilu danej osoby w katalogu agencji. Należy jednak sprawdzić, czy na tym działalność agencji się nie kończy. Zanim zdecydujemy się na uiszczenie opłaty, dobrze jest zapytać o konkretne firmy, z którymi agencja współpracowała i co z nimi robiła. Jeśli agencja nie jest w stanie podać takiej informacji, lepiej zrezygnować z jej usług. Są też takie agencje, które poszły o krok dalej i zmuszają zainteresowane osoby do wykonania u nich swojego portfolio. Nigdy nie jest to powiedziane wprost. Najczęściej pracownik, z którym rozmawiamy, stara się nam wmówić, że jest to związane z prawami autorskimi do zdjęć, co jest nieprawdą. Jeżeli zapłaciliśmy fotografowi za wykonanie sesji zdjęciowej, to mamy prawo do wykorzystania swoich zdjęć w portfolio. „Dobra agencja, z dużym doświadczeniem od razu potrafi ocenić potencjał kandydata. Wystarczy osobiste spotkanie lub kilka zdjęć zrobionych w domu. Jeśli agent zauważy coś, co może się sprzedać, często zaproponuje kandydatowi zrobienie portfolio bez opłat.” – mówi Maggie Sikora, właścicielka Mapis Modelling Academy & Agency. „Tym, którzy chcieliby wykonać sobie portfolio na własną rękę, nie polecałabym jedynie zakładów fotograficznych, które wykonują portrety rodzinne. Do takiego zadania potrzebny jest specjalista z doświadczeniem w branży modowej” – dodaje Sikora. Warto dobrze się zastanowić nad wyborem odpowiedniego studia, ponieważ cena sesji to niemały wydatek sięgający kilkuset funtów.

Europejskiej w 2004, Polacy przyjeżdżali na Wyspy z powodów zarobkowych. Części trudno uwierzyć, że teraz równie mocno opłaca się im powrót do kraju – tłumaczy Christopher Hume, dyrektor AER International. Jak wyglądają zarobki menadżerów i dyrektorów w Polsce, a jak na Wyspach oraz jak najlepiej zaplanować powrót do ojczyzny – czytaj już w grudniowym wydaniu Polish Britain.

Szukając wymarzonej pracy bądźmy ostrożni, bo może się okazać, że nie zarobimy wcale pieniędzy, a poniesiemy tylko niepotrzebne koszty, np. na stworzenie portfolio.

Na dobry pomysł szybkiego zarabiania pieniędzy wpadły też agencje modelingowe. Niektóre z nich pobierają tak zwaną „opłatę rejestracyjną”, która ma pokryć wysokie ko-

Marcin Koszarowski

Zdjęcia: iStockPhoto

Praktyka zawodowa lub wolontariat często umożliwiają młodym ludziom zdobycie doświadczenia w wybranym zawodzie. Studenci mają szansę przekonać się, jak wiedza teoretyczna, którą zdobyli w szkole, sprawdza się w realnym świecie. Najczęściej takie praktyki są bezpłatne. Czasami można liczyć na zwrot kosztów poniesionych z wykonywaniem danej pracy, np. opłat za bilety komunikacji miejskiej czy lunch. Zanim zdecydujemy się na odbycie stażu, należy zastanowić się, czy faktycznie warto. Renomowane angielskie firmy rzadko dają ogłoszenia o możliwości odbycia u nich praktyki zawodowej. Jeśli ją oferują, to najczęściej przekazują taką informacje uniwersytetom i traktują jako formę poszukiwania młodych pracowników. Może się więc zdarzyć, że po zakończonej praktyce student otrzyma ofertę pracy stałej, oczywiście płatnej. Niestety nasi rodzimi pracodawcy traktują praktyki jako formę pozyskiwania darmowych pracowników. Polonijna prasa oraz internet pełne są ogłoszeń oferujących możliwość zdobycia doświadczenia zawodowego oraz rysujących przed potencjalnym kandydatem perspektywę lukratywnych zarobków. Najczęściej takie ogłoszenie kończy się frazą: „Dla najlepszych możliwość zatrudnienia po zakończonym okresie praktyk.” Jeśli jednak ta sama firma daje dokładnie to samo ogłoszenie co tydzień od kilku lat, to czy faktycznie warto wierzyć, że ktokolwiek okazał się tym „najlepszym”? Raczej nie. Tym, którzy na takie ogłoszenie się nabrali, ciężko będzie cokolwiek udowodnić nieuczciwemu pracodawcy, no bo jak udowodnić, że było się tym „najlepszym”? Pozostaje więc obserwowanie ogłoszeń, własne wyczucie i logiczne myślenie.

Dyskusja o zarobkach powracających Polaków, warszawskim

PORADNIK

PRACA

MAMA MA URLOP!

Pracującym rodzicom przysługuje wiele dodatkowych praw, które mają ułatwić im wygospodarowanie czasu potrzebnego na opiekę nad swoimi pociechami

Ponadto każdy z rodziców w nagłych wypadkach ma prawo do skorzystania z bezpłatnego jednodniowego lub nawet kilkugodzinnego wolnego na opiekę nad dzieckiem. Do czasu, kiedy nasza pociecha nie skończy sześciu lat mamy także prawo do wystąpienia o ruchomy czas pracy, pod warunkiem, że przepracowaliśmy u naszego pracodawcy

przynajmniej sześć miesięcy. Okres ten jest znacznie wydłużony w przypadku dzieci z orzeczoną niepełnosprawnością i trwa nawet do czasu ukończenia 18. roku życia przez nasze dziecko. Aby skorzystać z tej możliwości, należy złożyć pisemny wniosek, który znajdziemy w internecie pod adresem

Jeżeli nasze dziecko nie przekroczyło piątego roku życia, mamy prawo do 13 tygodni dodatkowego urlopu rodzicielskiego (Parental Leave). Jedynym warunkiem jest to, że musimy pracować u tego samego pracodawcy dłużej niż 12 miesięcy. Możemy z niego korzystać w blokach tygodniowych, maksymalnie cztery razy w roku. Dodatkowe 13 tygodni przysługują nam od momentu urodzenia dziecka do czasu, kiedy ukończy ono piąty rok życia. Wyjątkiem jest sytuacja kiedy dziecko ma orzeczoną niepełnosprawność. W tym przypadku rodzicowi przysługuje 18 tygodni dodatkowego urlopu, który może wykorzystać do ukończenia przez dziecko 18 roku życia.

Dzięki rozwiązaniom prawnym możesz pracować i jednocześnie mieć czas na zabawę z dzieckiem w parku.

W Wielkiej Brytanii, inaczej niż w Polsce, kultura prawna rozwijała się bez zakłóceń przez stulecia. Polska beztroska mająca źródło w niskiej świadomości prawnej, braku szacunku rodaków do umów, ciągłości tradycji prawa, a także buncie przeciw zaborcom, okupantowi niemieckiemu i sowieckiemu oraz komunistom nie sprawdza się jednak na gruncie UK. Tutaj prawo jest chronione majestatem niezawisłych sądów, a obywatele decydują się często na procesy sądowe, ponieważ jest to uznany i skuteczny środek dochodzenia praw.

www.berr.gov.uk/files/file37031.doc. Warto zapoznać się też z innymi opcjami czasu pracy przewidzianymi dla rodziców i zastanowić się nad skorzystaniem z przysługujących nam praw.

Polski biznesmen rozpoczyna prowadzenie interesu od kontaktu z księgowym. I słusznie, bo tylko specjalista poprawnie rozliczy finanse firmy. Ale już całkowicie nasz przedsiębiorca zaniedbuje ochronę w zakresie prawa. A kiedy dochodzi do sytuacji krytycznych, firma staje nad przepaścią bankructwa. Lata pracy idą na marne, bo jest już za późno na interwencję prawnika. Żadna kancelaria nie zgodzi się reprezentować zagrożonej bankructwem firmy za darmo. Zresztą darmowe usługi prawne o odpowiedniej jakości nie istnieją.

Różne warianty czasu pracy przewidziane dla rodziców wychowujących małe dzieci:

Roczny wymiar godzin (Annualised hours) Etat pracy jest rozliczany w ujęciu rocznym.

Etat podzielony (Job-sharing) Obowiązki przypisane do jednego stanowiska są dzielone na kilka osób.

Praca z dowolnego miejsca (Flexi-place working) Pracownik może wykonywać swoje obowiązki z miejsca innego niż siedziba firmy.

Etat kumulowany (Staggered hours) Wymagana dzienna liczba godzin zostaje przepracowana „na raty”, np. kilka godzin rano i kilka po południu.

Praca z domu (Homeworking) Obowiązki służbowe wykonywane są z domu, przy czym pracodawca powinien zapewnić nam odpowiednie narzędzia do ich wykonywania, np. dostarczyć komputer czy telefon.

Zmienny wymiar czasu pracy (Flexitime) Pracownik ma prawo do rozpoczynania i kończenia czasu pracy wg swoich potrzeb, a jego pensja jest naliczana za faktycznie przepracowane godziny w danym okresie rozliczeniowym.

Praca w niepełnym wymiarze godzin (Part time)

Etat semestralny (Term-time-working) Pozwala rodzicowi na wzięcie bezpłatnego urlopu w czasie wakacji i ferii szkolnych.

www•PolishBritain•net

O wszystkich problemach i ich rozwiązywaniu należy pomyśleć wcześniej. Dlatego jeżeli rozpoczynasz lub już prowadzisz biznes, powinieneś jak najprędzej nawiązać współpracę z prawnikiem. Zapewnimy Ci odpowiednią obsługę na wszystkich polach działania firmy. Możesz skorzystać z usług naszych prawników doraźnie lub podpisać umowę, która zagwarantuje Ci korzystne warunki współpracy w zamian za stałą opłatę. Nasza kancelaria pomoże Ci w: przygotowaniu lub analizie umowy spółki, przygotowaniu umowy krótkoterminowego najmu lokalu, przygotowaniu umów o pracę, analizie i egzekwoaniu umów ubezpieczenia, wdrażaniu regulacji dotyczących health&safety, tworzeniu i egzekwowaniu kontraktów, egzekucji należności oraz w wielu innych sprawach. Zapewnimy też ochronę prawną w sprawach w Employment Tribunals oraz w sprawach sądowych.

PROMOCJA

Etat w godzinach zajęć szkolnych (School hours working) Rozwiązanie, które pomaga w dopasowaniu dnia pracy do godzin pracy szkoły.

Zdjęcia: iStockPhoto

Skrócony tydzień pracy (Compressed hours) Całkowita liczba godzin w tygodniu pracy może zostać wypracowana w ciągu mniejszej liczby dni, np 3 x 12 godzin.

Pamiętaj – tych spraw nie da załatwić się bez eksperta, na kolanie i w pięć minut – bagatelizowanie prawnej ochrony w 99% kończy się niespodziewanym bankructwem. Wystarczy niewiele – źle skonstruowana umowa z nieuczciwym wspólnikiem, pracownik, który został niesłusznie zwolniony, umowa najmu, która uniemożliwia normalne funkcjonowanie firmy czy źle zabezpieczona umowa z kontrahentem. O roszczeniach z tytułu wypadków w firmie nawet nie trzeba wspominać, bo chyba wszyscy na Wyspach mieli już okazję o nich usłyszeć.

KANCELARIA PRAWNA Ealing

49 New Broadway W5 5AH Telefon: 0208 8409285

Hounslow

162D High Street TW3 1BQ Telefon: 0208 8141013

Slough

135-139 High Street SL1 1DN Telefon: 017 53528974

PORADNIK

PRAWO

Dlaczego nie warto MIEĆ DŁUGÓW Ponieważ w Anglii nie ma meldunków, niektórzy myślą, że nikt nie wie, gdzie mieszkają i że ewentualne długi (podatki, opłaty za media) ujdą im na sucho

> 34

www•PolishBritain•net

Nasze mieszkanie powinno być oazą spokoju i zapewniać nam potrzebną w życiu prywatność. Ciężko jednak o tym mówić w sytuacji, kiedy większość z nas dzieli dom z innymi osobami, oddając ogromną część swoich zarobków jako czynsz

Unikanie płacenia czynszu, rachunków i podatków ma też istotny wpływ na obniżenie naszej zdolności kredytowej. Będziemy mieć problemy nie tylko z uzyskaniem pożyczki czy kredytu w banku, ale nawet z wzięciem telefonu na abonament. Obniżona zdolność kredytowa uniemożliwi nam również inne czynności. Większość agencji nieruchomości sprawdza wiarygodność potencjalnego klienta i niechętnie wynajmuje mieszkania dłużnikom. Do tego osoby niepłacące podatku (z wyjątkiem tych, które są z niego zwolnione) nie otrzymają żadnego benefitu. Warto pamiętać, że zasiłek na dziecko – child benefit – należy się nawet w sytuacji, gdy dziecko i drugi rodzic mieszkają nadal na terenie Polski. Pro blemy będą mieli również dłużnicy, którzy zdecydują się na stałe wrócić do kraju. W normalnej sytuacji mają oni prawo do odzyskania nie tylko nadpłaconego podatku od dochodów, ale mogą też zwrócić się o oddanie zapłaconych przez siebie składek na ubezpieczenie emerytalne. W przypadku dłużników takie składki zostaną zwrócone, ale nie trafią do rąk dłużnika, tylko zostaną przekazane na poczet długów.

Firmy windykacyjne są wstanie odnaleźć nowy adres dłużnika i wysłać tam wezwanie do zapłaty zaległych rachunków.

Na rynku nieruchomości jest coraz więcej produktów adresowanych do mniej zamożnych rodzin.

Chyba każdy, kto przyjechał na Wyspy, aby zacząć tu nowe życie, miał nadzieję, że jego sytuacja z czasem ulegnie poprawie. Nikt z nas nie chce przecież mieszkać z zupełnie obcymi osobami i traktuje taki stan jako przejściowy. Do tego dochodzi fakt, że w większości przypadków nie wynajmujemy pokoju bezpośrednio od właściciela danego mieszkania, tylko od różnego rodzaju pośredników, którzy na nas zarabiają. Warto rozpatrzyć inne możliwości, które dadzą nam większy komfort i pozwolą na płacenie wyłącznie za siebie. Najtańszą opcją będzie prawdopodobnie wynajęcie własnego mieszkania w systemie Intermediate Market Rent. Wcześniej był on przeznaczony wyłącznie dla tzw. key workers, teraz jest dostępny dla wszystkich tych, którzy nie mogą się ubiegać o mieszkanie socjalne, ale nie stać ich w obecnej chwili na

Własne cztery

Zapytaj naszego eksperta! W dniach 8 i 22 listopada w godz. 12.00–15.00 pod bezpłatnym numerem telefonu 08000304467 będzie dyżurował nasz ekspert Patryk Porażyński, który odpowie na pytania dotyczące problemów z odzyskaniem depozytu, wynajmu lub zakupu nieruchomości oraz uzyskania kredytu hipotecznego na zakup mieszkania lub domu.

zakup własnego dachu nad głową. Czynsz za tego typu mieszkanie jest mniej więcej o 20 proc. niższy od poziomu rynkowego w danej dzielnicy. Podstawowy warunek, jaki jest stawiany potencjalnym zainteresowanym to to, że całkowity przychód gospodarstwa domowego (wszystkich, którzy będą mieszkali w danym mieszkaniu) nie może przekraczać £40 000 rocznie. Muszą też wykazać, że będą w stanie uiszczać należne opłaty bez dodatkowej pomocy socjalnej, np. dofinansowania do czynszu (housing benefit). W ciągu pięciu lat powinniśmy też być w stanie wykupić mieszkanie na własność po preferencyjnych cenach. Kolejnym rozwiązaniem jest system „part buy, part rent”, gdzie początkowo wykupujemy tylko część mieszkania, a z czasem możemy dokupywać kolejne jego części. Przy tym rozwiązaniu korzystne jest to, że nie musimy mieć aż tak wysokiego wkładu własnego jak przy kupnie całego mieszkania pod kredyt hipoteczny. Tutaj wystarczy mieć około £10.000, aby móc się wprowadzić do nowego domu. Niestety sporym mankamentem jest to, że do czasu wykupienia całości nie będziemy mogli przeprowadzać żadnych większych zmian ar-

KĄTY

chitektonicznych. Problemem jest też ewentualna sprzedaż takiej nieruchomości, ponieważ wymaga zgody wspólnoty, do której należy pozostała część. Dla tych, którym udało się zgromadzić znacznie więcej oszczędności, dobrą opcją może okazać się zakup mieszkania pod kredyt hipoteczny. W tym przypadku będziemy potrzebowali minimum 10 proc. wkładu własnego. Resztę pieniędzy pożyczy nam bank. Warto pamiętać, że jeśli jest to pierwsze mieszkanie, które kupujemy na terenie Wielkiej Brytanii i jego cena nie przekracza £250 000, to zostaniemy zwolnieni od zapłaty podatku od zakupu nieruchomości (stamp duty), który wyniósł by w tym przypadku 1 proc. Największą zaletą tego rozwiązania jest fakt, że możemy dokonywać w naszej nieruchomości wszelkich zmian – oczywiście zgodnych z prawem budowlanym. Patryk Porażyński REKLAMA

Do domu przychodzą wezwania do zapłaty na nazwisko poprzedniego lokatora, a oni cieszą się, że udało im się oszukać te firmy. Taka sytuacja trwa przez jakiś czas. W końcu firma przekazuje ściągnięcie należności finansowej wyspecjalizowanej instytucji windykacyjnej. Taka instytucja jest w stanie dość szybko sprawdzić, jakie osoby pojawiały się pod danym adresem (płaciły podatki, otrzymywały korespondencję z

Nici z kretytu i z telefonu

Zdjęcia: iStockPhoto

Niektórzy wprowadzają się do nowego mieszkania i nie zgłaszają tego faktu firmie dostarczającej wodę, prąd czy gaz.

banku itp.). To ona upomni się o należne pieniądze i jeśli nie odniesie to skutku – sprawa trafi do sądu. Po uzyskaniu prawomocnego wyroku, firma windykacyjna zajmie odpowiednią część naszych dochodów. Przeprowadzka do Polski też wiele tu nie pomoże, ponieważ oba kraje należą do Unii Europejskiej, więc należności mogą być ściągane z pensji otrzymywanej w Polsce.

Niejednokrotnie z ust polskich imigrantów można usłyszeć opinię, że w Wielkiej Brytanii jest jeszcze większy bałagan w urzędach niż w Polsce. Nic bardziej mylnego. Każdy, kto pracuje legalnie, ma przecież swój numer ubezpieczeniowy – National Insurance Number. Pracodawca odprowadza zaliczki na podatek i ubezpieczenie społeczne, podając ten numer oraz aktualny adres pracownika. Oczywiście czasem pracownik nie informuje pracodawcy o zmianie adresu, ale każdy ma konto w banku, gdzie trzeba uaktualniać wszystkie zmiany, aby móc korzystać ze swoich pieniędzy. Osoby, które postanowiły, że nie będą płaciły na przykład Council Tax, w przekonaniu, że nikt ich do tego nie zmusi i nie wyegzekwuje należnych pieniędzy, są w błędzie.

FINANSE

KRADZIEŻE Z KONTA BANKOWEGO

Jak wystąpić o nadanie numeru ubezpieczenia społecznego

Trzymając nasze oszczędności w banku w znacznie mniejszym stopniu jesteśmy narażeni na ich utratę, niż trzymając je w domu. Musimy jednak pamiętać o kilku podstawowych zasadach, aby nie ułatwiać pracy złodziejom

Aby ustrzec się przed tego typu atakami, musimy zwracać szczególną uwagę, czy bankomaty, z których korzystamy, nie mają doczepionych podejrzanych urządzeń. Zwróćmy także uwagę na to co dzieje się z naszą kartą, w momencie kiedy damy ją sprzedawcy w sklepie czy pracownikowi recepcji hotelowej.

Składka na ubezpieczenie społeczne, czyli National Insurance (NI) daje nam prawo do korzystania ze świadczeń medycznych, emerytalnych oraz części zasiłków socjalnych. Odprowadza ją w naszym imieniu pracodawca, który przy zatrudnianiu nowego pracownika musi dostać jego numer ubezpieczeniowy, czyli National Insurance Number (NIN). Taki numer jest nadawany automatycznie wszystkim tym, którzy w wieku 16 lat przebywali legalnie na terenie Wielkiej Brytanii. Pozostałe osoby muszą wystąpić same o jego nadanie. W tym celu należy udać się do najbliższego Jobcentre Plus i wziąć numer telefonu, pod którym będziemy mogli się umówić na spotkanie. W czasie rozmowy telefonicznej zostaniemy zapytani o kilka podstawowych informacji, takich jak datę naszego przyjazdu na Wyspy, adres zamieszkania wraz z kodem pocztowym czy szczegóły naszego zatrudnienia. Po upływie kilku dni powinniśmy otrzymać pocztą zawiadomienie, gdzie i o której godzinie stawić się na rozmowę. W tym samym piśmie znajdziemy też listę dokumentów, które będziemy musieli okazać w trakcie spotkania. Zawsze

Korzystając z bankomatu należy upewnić się, czy nie ma on zamontowanych jakiś dodatkowych nakładek.

rach użytkowników zainstalowane są programy monitorujące wprowadzane z klawiatury informacje. Nie ufajmy adresom, które mogą być spoofowane, monitorujmy raporty przelewów i zwracajmy uwagę na bankomaty, z których korzystamy. Jeśli stwierdzimy, że nasze konto bankowe zostało okradzione, powinniśmy ten fakt zgłosić zarówno do banku, jak i na policję.

Potrzebujesz zastrzyku gotówki? Najłatwiej będzie zapytać o nią w banku, który prowadzi nasz rachunek bieżący. Możemy też ubiegać się o przyznanie limitu debetowego na naszym koncie osobistym. Bank ustali, do jakiej kwoty możemy zejść poniżej stanu naszych oszczędności. Jest to bardzo dobre rozwiązanie przede wszystkim dlatego, że nie mamy konkretnego terminu spłaty pożyczonych pieniędzy. Jeśli na przykład nasz limit wynosi £500, a my wydamy z nich tylko £300, to nadal mamy £200 do naszej dyspozycji. Korzystne jest

www•PolishBritain•net

również to, że jeśli na nasze konto wpłyną pieniądze i wrócimy znowu na „plus”, to ponownie możemy je zdebetować. Inną opcją jest karta kredytowa. Jeżeli mamy konto w banku dłużej niż pół roku i nie mieliśmy nigdy problemów z płatnościami, to bank może przyznać nam taką kartę. W tym przypadku, po skorzystaniu z pieniędzy, jesteśmy zobowiązani do dokonywania określonej wpłaty raz w miesiącu. Wysokość i termin dokonywania płatności są ustalane indywidualnie.

Zdjęcia: iStockPhoto

Koniec roku to czas większych wydatków. Część z nas wybiera się na Święta do Polski, a bilety w tym okresie do najtańszych nie należą. Trzeba też kupić prezenty gwiazdkowe dla rodziny i przyjaciół. W takiej sytuacji możemy potrzebować szybkiej pożyczki

będzie to dokument ze zdjęciem, potwierdzający naszą tożsamość (paszport lub dowód osobisty) oraz potwierdzenie adresu. Pozostałe dokumenty są ustalane indywidualnie, w zależności od naszej sytuacji. Warto pamiętać, że osoby, które dopiero przyjechały do Wielkiej Brytanii często nie mają typowego potwierdzenia adresu zamieszkania, za jakie uważa się najczęściej rachunki za media czy wyciąg z konta bankowego. W takiej sytuacji należy poprosić osobę, u której mieszkamy o napisanie oświadczenia, że jest to nasz obecny adres zamieszkania oraz dołączenie jej dowodu tożsamości ze zdjęciem i jej potwierdzenia adresu.

Osoby, które podjęły zatrudnienie zostaną poproszone o dostarczenie listu od pracodawcy, potwierdzającego stosunek pracy. W czasie spotkania urzędnik poprosi o okazanie dokumentów, które mieliśmy ze sobą przynieść i wypełni z nami wniosek o nadanie numeru. Te osoby, które nie czują się na siłach, aby rozmawiać po angielsku, mogą przyjść na spotkanie z kimś, kto pomoże w tłumaczeniu albo w trakcie wstępnej rozmowy telefonicznej zgłosić konieczność obecności tłumacza. Wówczas to urząd postara się o jego obecność i to on pokryje koszty tłumaczenia. Pomoc w tłumaczeniu oferuje też sporo biur księgowych, ale w tym wypadku sami będziemy musieli zapłacić za taką usługę. Po dwóch tygodniach powinniśmy otrzymać pocztą pismo zawierające nasz numer ubezpieczeniowy, a w osobnym liście plastikową kartę formatu karty płatniczej z naszym imieniem i nazwiskiem oraz NIN. Trzeba jednak pamiętać, że ta karta upoważnia do korzystania z usług publicznej służby zdrowia tylko na terenie Wielkiej Brytanii. Te osoby, które wybierają się w podróż do innego kraju Unii Europejskiej, powinny wystąpić o wydanie karty EHIC. W razie wypadku pozwoli im to na nieodpłatne skorzystanie z pomocy medycznej poza granicami kraju. Na spotkanie w sprawie nadania NIN trzeba umowić się telefonicznie. Odpowiedni numer telefonu można znaleźć w najbliższym Jobcentre Plus. REKLAMA

Skanowanie danych z kart płatniczych zdarza się także w sklepach, restauracjach oraz innych miejscach oferujących możliwość zapłaty bezgotówkowej.

Przede wszystkim karta nie może zniknąć z pola naszego widzenia. Nikt nie ma prawa zabrać jej na zaplecze czy gdziekolwiek z nią iść. Kelner w restauracji jest zobowiązany przynieść terminal do stolika lub poprosić nas o podejście z kartą do baru. Jeżeli zauważymy, że nasza karta została przesunięta ukradkiem przez inny czytnik kart, oznacza to, że mogliśmy stać się ofiarą złodziei, tzw. carderów. Zdarza się, że preceder ten jest stosowany na ogromną skalę – zebrane po całym dniu, na przykład w hotelu, numery kart kredytowych sprzedawane są carderom po ulgowych cenach. Zdobywanie PIN-ów do kart kredytowych odbywa się też metodą phishingu, czyli wysyłania wiadomości e-mailem z adresem fałszywej strony banku, z prośbą o aktualizację danych. Jeżeli wejdziemy na podstawioną stronę – wyglądającą łudząco podobnie do prawdziwej – i wpiszemy tam swoje poufne dane, trafią one do rąk oszustów. Czasami złodzieje robią włamania na serwery zawierające poufne dane i numery kart kredytowych. Pamiętajmy zatem o rozwadze przy dokonywaniu przelewów on-line. Nigdy nie róbmy tego z kafejek internetowych, gdzie w większości przypadków na kompute-

Najczęściej stosowaną metodą przy okradaniu kont bankowych jest skimming. Polega na kopiowaniu paska magnetycznego karty płatniczej. Jest to technika wykorzystywana najczęściej przy atakach na bankomaty, gdzie złodzieje zakładają miniaturowy czytnik w miejscu, w którym klient wprowadza kartę. Jest on tak zbudowany, aby nie wzbudzał podejrzeń i wyglądał jak część bankomatu. Do zdobycia numerów PIN używa się nakładki na klawiaturę (identyczną jak ta w bankomacie) z wbudowaną pamięcią i zapisującą wszystkie wprowadzane do niej polecenia.

Urodzeni na terenie Wielkiej Brytanii dostają go automatycznie. Ci, którzy na Wyspy przyjechali jako osoby dorosłe, muszą sami wystąpić o jego nadanie. Bez NIN funkcjonowanie w społeczeństwie staje się praktycznie niemożliwe

PORADNIK

WNĘTRZA

Freebies,

czyli jak urządzić się za darmo >

Nie masz pieniędzy na urządzenie mieszkania według własnego gustu? Żaden problem. Cierpliwość i refleks są kluczem do wyposażenia mieszkania w całkiem niezłe meble i sprzęt AGD Żeby mieszkanie wyglądało efektownie, wcale nie musi być przeładowane meblami i dekoracjami. Czasami wystarczy tylko jeden zwracajacy uwagę element, by osiągnąc znakomity efekt. Może to być np. fototapeta albo oryginalny fotel.

Kto pierwszy ten lepszy

Doskonałym sposobem na szybkie bezkosztowe podniesienie standardu swojego mieszkania jest przeglądanie strony internetowej www.gumtree.com. Znajduje się tam podstrona z ofertami rzeczy na sprzedaż, a wśród nich, moja ulubiona – freebies, czyli rzeczy za darmo. W tym momencie pewnie większości z was przychodzą do głowy wszystkie te sprzęty, których i tak byście nie wzięli. Otóż nie! Na Gumtree można znaleźć wszystko, czego dusza zapragnie – nawet samochód. Trzeba mieć tylko dużo cierpliwości, no i poświęcić na poszukiwania trochę czasu. Najwięcej ofert pojawia się rano, tak mniej więcej ok. 9.00. Musicie pamiętać, że jeśli ktoś oferuje lodówkę, pralkę czy komputer, to taka rzecz znika w ciągu kilku sekund. Najlepszy 38

www•PolishBritain•net

sposób na zdobycie „perełek”, to odświeżanie strony co kilka minut i szybka reakcja na nowe ogłoszenia. Dzięki temu wasze mieszkanko wzbogaci się o nowe, całkiem przyzwoite meble.

Bez wtyczki nie bierz

Tym z was, którzy nie mają dostępu do internetu, polecam wieczorne spacery po okolicy. Na tak zwanych „wystawkach” również można znaleźć wiele ciekawych rzeczy. W tym przypadku też trzeba się spieszyć i – co ważniejsze – pozbyć wszelkich zahamowań. My – Polacy – nie jesteśmy przyzwyczajeni do zabierania używanych przedmiotów ze śmietnika. W Londynie jest to normalne. Ludzie wystawiają niepotrzebne sprzęty właśnie po to, żeby ktoś je wziął. Jeśli będziecie się zastanawiać zbyt długo, ktoś inny was uprzedzi. Wyprawa po śmietnikach to pewnego rodzaju wyścig pomiędzy zwykłymi ludźmi a second handami. Firmy sprzedające używane meble i artykuły AGD i RTV wysyłają swoich pracowników z samochodami ciężarowymi, którzy krążą całymi nocami po dzielnicach Londynu w poszukiwaniu nowego asortymentu. W trakcie poszukiwań należy pamiętać o jednej zasadzie dotyczącej sprzętu AGD i RTV – jeśli właściciel odciął kabel, oznacza to, że urządzenie nie działa. Nie warto go brać, bo się tylko nadźwigacie, a i tak nie będzie z niego pożytku. Marcin Koszarowski

stoliczek-pomocnik 1 Okrągły TK MAXX , od £49,99

świecznik Isadora 2 Szklany HABITAT, £3 Poduszki dekoracyjne

3 w różnych wzorach BOCONCEPT, £49

designerskich ręczników 4 Zestaw TK MAXX, £4,99 Zdjęcia: Materiały prasowe

gencje nieruchomości mają tak dużo chętnych szukających mieszkań do wynajmu, że mogą przebierać wśród klientów. Ma to oczywiście przełożenie na wygląd oferowanych mieszkań. Te, które są w przystępnych cenach, bywają urządzone bardzo nieciekawie. Wtedy nie pozostaje nam nic innego, jak we własnym zakresie zgromadzić rzeczy, które sprawią, że w naszym nowym mieszkaniu będziemy czuć się naprawdę dobrze. Najłatwiej jest oczywiście iść do sklepu i kupić to, co nam się spodoba. Jest to rozwiązanie łatwe, ale jednocześnie kosztowne. Na szczęście można urządzić się wygodnie i przytulnie, nie wydając ani jednego funta.

przecierany stolik nocny 5 Biały, TK MAXX, £895 Fotel Romeo,

6 zdejmowane pokrycie z lnu HABITAT, £1299

www•PolishBritain•net

KUCHNIA

Wspólne gotowanie

Burgundzki przysmak

Zaproszenie gości na kolację do domu to z jednej strony przyjemność, a z drugiej oznacza jednak, że gospodyni większość czasu spędzi w kuchni. Jest jednak kilka potraw, które można przygotować wcześniej aby faktycznie móc spędzić czas w gronie przyjaciół. Jedną z nich jest szwajcarski przysmak o wdzięcznej nazwie fondue. Co więcej, można go podać na trzy różne sposoby.

W przedzień wizyty kroimy wołową polędwicę w centymetrową kostkę, a z 0,2 l oleju, 50 ml mocnej wódki, zmiażdżonego czosnku, rozmarynu, estragonu, miodu i 1/2 łyżeczki soli ucieramy marynatę. Wlewamy ją do mięsa, starannie mieszamy i wstawiamy na 12-18 godz. do lodówki. Przed przyjściem gości rozgrzewamy w naczyniu do fondue 1 l oleju, wsypujemy do niego ziele angielskie, posiekany czosnek i całe liście laurowe. Naczynie stawiamy na palniku lub na elektrycznej małej maszynce umieszczonej na stole, obok półmisek z mięsem i wszystkie dodatki. Nadziane na widelczyki kawałki mięsa smażymy w oleju, a następnie maczamy w sosach do mięs, które możemy kupić gotowe w supermarkecie. Dla urozmaicenia posiłku podajemy też sałatkę warzywną.

Serowa uczta Jeżeli spodziewamy się łącznie od czterech do sześciu biesiadników, należy kupić w Sainsbury’s dwa opakowania gotowego fondue serowego. Gdy przyjdą goście, rozgrzewamy je w garnku na kuchence, a następnie stawiamy na podgrzewaczu na stole. Tradycyjnym dodatkiem do fondue serowego jest bułka pokrojona w kostkę, ale można podać też oliwki albo pokrojonego banana. Świetnie sprawdza się pierś z kurczaka pokrojona w kostkę i przesmażona wcześniej na patelni, lub podsmażone krewetki.

Palce lizać

www•PolishBritain•net

REKLAMA

Zdjęcia: iStockPhoto

Wersja deserowa z pewnością zasmakuje łasuchom. 45 dag czekolady należy pokruszyć na kawałki w wsypać do naczynia do fondue. Następnie dolewamy 600 ml śmietany kremówki i 4 łyżki dowolnego likieru owocowego. Podgrzewamy na małym ogniu do momentu, aż czekolada się stopi i wtedy dodajemy jeszcze ćwierć kostki masła i dalej podgrzewamy, aż i ono się stopi. Kiedy nasze fondue jest już gotowe, garczek umieszczamy na stole na podgrzewaczu. Jako dodatki podajemy świeże i kandyzowane owoce, herbatniki i kruche ciasteczka.

KUCHNIA

Piekło w gębie Popularność w swojej ojczyźnie, Ameryce Południowej, papryka chili zawdzięcza indiańskim wierzeniom, że jedzenie jej w dużych ilościach wzmaga potencję seksualną i daje jednocześnie złowrogą moc rzucania czarów na innych ludzi

hili pochodzi ze środkowej Boliwii, nie zaś z sąsiedniego Chile, jak można by wnioskować z nazwy. Dzięki swoim cennym właściwościom stała się jedną z najbardziej ekspansywnych przypraw i błyskawicznie rozpoczęła podbój świata wkrótce po odkryciu Ameryki. Obecnie jest ceniona w każdym zakątku globu, a jej najwięksi producenci to Chiny, Turcja i Meksyk, następnie zaś Nigeria, Hiszpania

i USA. Najwięcej papryczek chili spożywają jednak Tajowie – aż 5 g chili dziennie na osobę! Chili to nie tylko smak, ostry, pikantny, palący, wyrazisty, konkretny i charakterystyczny... Chili to także panaceum na różne dolegliwości. Tajemnica właściwości leczniczych papryczki tkwi w jej drobnych nasionkach oraz włókienkach. Tam bowiem znajduje się ceniona substancja – kapsycyna – odpowiedzialna za walory smakowe i zdrowotne. Bada-

nia wykazały, że papryczka ma właściwości uśmierzające ból. Jedzenie jej łagodzi migreny, przewlekłe problemy z zatokami oraz infekcje. Ponadto może mieć pozytywny wpływ na zdrowie naczyń wieńcowych. Chili okazało się skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu i w przypadku bólów gastrycznych. Ponadto zmniejsza apetyt, dzięki czemu wspomaga utratę wagi. Duże ilości wapnia zawarte w papryczkach dobroczynnie wpływają na zęby.

Zupa krewetkowa na ostro Składniki: 250 g krewetek, 1 łodyżka trawki cytrynowej lub 1/2 łyżeczki utartej skórki cytrynowej, 3-4 małe boczniaki, 2 łyżki sosu rybnego, 1/2 szklanki soku z limonki lub cytryny, mały kawałek imbiru (lub 1/2 łyżki utartego), 10 listków kolendry lub pietruszki, 1 cebula dymka, 2 czerwone papryczki chili, 1 szklanka mleka kokosowego, 3 szklanki wody.

Węgierskie leczo Składniki: 30 dag czerwonej papryki, 30 dag kiełbasy, 3 średnie cebule, 30 dag pomidorów, 4 łyżki oleju roślinnego, mała ostra zielona papryczka, sól, Vegeta, świeżo zmielony czarny pieprz Paprykę umyć, przeciąć na pół, oczyścić z gniazd nasiennych i pokroić w paski. Pomidory sparzyć i po zdjęciu skórki pokroić w grubą kostkę. Obraną cebulę przekroić na pół i pokroić w cienkie plastry, a kiełbasę w grubą kostkę. W rondlu rozgrzać olej, zeszklić cebulę (2-3 min), dodać kiełbasę i smażyć ją na dość dużym ogniu, aż się lekko zrumieni. Wtedy dołożyć paprykę i pomidory oraz ostrą zieloną papryczkę. Potrawę zagotować, przykryć i dusić na małym ogniu ok. 20 minut. Na koniec doprawić solą, Vegetą i pieprzem. Leczo podajemy z ryżem. 42

www•PolishBritain•net

Meksykańska patelnia Składniki: 4 cebule, 2 ząbki czosnku, sól, 2 jabłka, sok z 1 cytryny, 2 marynowane ostre papryki, 4 duże pomidory, 4 łyżki oleju, 40 dag mielonego mięsa, pieprz, 10 oliwek nadziewanych papryką, szczypta cynamonu, curry. Cebule i ząbki czosnku obrać. Cebule drobno posiekać, czosnek rozgnieść z solą. Jabłka obrać, przekroić na pół, usunąć gniazda nasienne i pokroić w kostkę. Skropić sokiem z cytryny. Ostrą paprykę pokroić na kawałki. Pomidory sparzyć, obrać ze skórki i podzielić na ósemki. Olej rozgrzać na patelni i ok. 5 minut smażyć na nim zmielone mięso wymieszane z cebulą i czosnkiem, oprószyć je solą i pieprzem. Dodać pokrojone w kostkę jabłka, paprykę, pomidory i oliwki. Wszystko razem dusić pod przykryciem ok. 20 minut. Przyprawić do smaku, cynamonem, curry, solą i pieprzem.

Zdjęcia: iStockPhoto

Opłukać krewetki i obrać, zostawiając skorupkę przy ogonku. Boczniaki opłukać i pokroić w paski. Trawkę cytrynową opłukać i pokroić ukośnie na plasterki. Chili, pietruszkę, imbir i dymkę dokładnie posiekać. Wodę (3 szklanki) i mleko kokosowe zagotować, dodać trawkę cytrynową i boczniaki, zmniejszyć ogień, włożyć krewetki i gotować 3 min. Dodać sok z limonek, sos rybny, posypać posiekaną pietruszką, chili i dymką. Zupę przelać do miseczek, trawkę cytrynową usunąć, przybrać całymi gałązkami pietruszki lub kolendry. Podawać gorącą. Można przybrać listkami świeżej pietruszki lub kolendry.

CZAS WOLNY

W świecie

analizą całego lotu – od przybycia pasażerów na lotnisko, aż po lądowanie w miejscu docelowym. Aktorka doskonale uchwyciła specyfikę dzisiejszych czasów i panującego w nich zagrożenia terroryzmem. Dzięki doskonałej interakcji z publicznością, na której nigdy nie brakuje pracowników linii lotniczych, show staje się wartkie, dynamiczne i pełne zaskakujących momentów. Z pewnością będzie doskonałą rozrywką, choć ze względu na pikantny język, polecamy je tylko dorosłej części naszych czytelników.

klocków Lego Legoland Windsor to niezwykłe miejsce, w którym każde dziecko przerodzi się w bohatera

Nietypowa stewardessa

istopad to już ostatnia szansa, aby odwiedzić ten niecodzienny park tematyczny, który wkrótce zostanie zamknięty na okres zimowy. Warto pomyśleć o sprawieniu frajdy naszym pociechom, szczególnie że w czasie weekendu 13 i 14 listopada opłata za wejście będzie dużo niższa niż normalnie. Na tych, którzy zdecydują się odwiedzić Legoland Windsor, na powierzchni 60 ha czeka wiele atrakcji. Zobaczymy między innymi niesamowite pokazy w technice 4D. Spotkamy także piratów i udamy się na poszukiwanie skarbów. Każdy chłopiec będzie miał okazję zamienić się w prawdziwego rycerza, a dziewczynki w piękne księżniczki z krainy baśni. Dzień spędzony w tym parku dostarczy tylko świetnej zabawy nie tylko dzieciom, lecz także dorosłym. Z pewnością pozostawi niezapomniane wrażenia na długie lata. Szczegółowe informacje na stronie internetowej pod adresem www.legoland.co.uk.

Na październikowe show Caroline Reid w londyńskim Vaudeville Theatre bilety rozeszły się jak ciepłe bułeczki. Dla tych, którzy nie mieli okazji zobaczyć Pam Ann na żywo, polecamy nagranie DVD dostępne w sieci sklepów HMV. „Come Fly With Me” to poprzed-

Joe Cocker nadal w formie Działający na muzycznej scenie od przeszło czterdziestu lat Joe Cocker jest wciąż jednym z najpopularniejszych wokalistów na świecie. Większość z jego 21 płyt studyjnych i czterech wydawnictw koncertowych osiągnęła status multiplatyny. Jest zdobywcą nagrody Grammy, Złotego Globu i Oscara. W 2007 r. uhonorowany został także Orderem Imperium Brytyjskiego. W październiku ukazała się na rynku jego najnowsza płyta, która już przypadła do gustu fanom Cockera „Hard Knocks” – najnowsze dzieło tego wokalisty – to jednocześnie pierwsze nagrane dla wytwórni Sony Music. Wszystkie dziesięć kawałków na płycie wyprodukował Matt Serletic, który koneserom kojarzy się z takimi nazwiskami, jak Carlos Santana czy Rob Thomas. Ci, którzy mieli okazję słyszeć już ten materiał, zgodnie twierdzą, że jest to powrót Cockera do życiowej formy – energetyczne, melodyjne kawałki – jak choćby tytułowy „Hard Knocks” – śpiewane z charakterystyczną chrypką wpadają w ucho od pier-

Trudno w to uwierzyć, ale wszystko zostało tu zbudowane z klocków Lego.

Przysmak z Kraju Kwitnącej Wiśni Japońska potrawa okonomiyaki cieszy się dużym uznaniem wśród europejskich smakoszy

www•PolishBritain•net

Idąc na kolację do „Abeno” musimy być przygotowani na jedzenie wyłącznie pałeczkami.

Specjalnością Abeno jest potrawa okonomiyaki, która swoim wyglądem i sposobem przyrządzania przypomina trochę tradycyjny polski omlet. Podstawa jest zawsze ta sama, ale dodatki się zmieniają. Możemy zatem wybrać na przykład Tokyo mix z wieprzowiną, ośmiornicą i krewetkami lub pozostać przy bardziej europejskiej wersji, czyli London mix z wieprzowiną, bekonem, łososiem i serem. Bez względu na dodatki, każde okonomyaki doprawione jest sosem sojowym, japońskim

majonezem, posypane suszonymi wodorostami i suszoną rybą. Dodatkową atrakcją jest fakt, że stoliki dla gości mają wbudowany podgrzewany blat, na którym kelnerzy przygotowują zamówione przez nas potrawy. Cena za dużą porcję okonomiyaki, która spokojnie wystarczy dla dwóch osób, to wydatek około £15. Szczegółowe informacje można znaleźć na stronie internetowej restauracji pod adresem www.abeno.co.uk.

Pam Ann „Come Fly With Me”, 2007, DVD

wszego przesłuchania i trudno się od nich uwolnić. Jeśli ktoś myślał, że Joe Cocker niczym już nie zaskoczy, bardzo się mylił. Bez cienia przesady można stwierdzić, że to jedna z najlepszych pop-rockowych płyt tego roku. Joe Cocker „Hard Knocks”, Sony Music, 2010, CD

„A Single Man” to ekranizacja powieści Christophera Isherwooda pod tym samym tytułem. Jest to historia George’a, nauczyciela akademickiego (Colin Firth), który po stracie życiowego partnera dotkliwie odczuwa samotność. Wiedzie życie, o jakim wielu może tylko pomarzyć – jest bogaty, powszechnie poważany – ale jednocześnie bardzo nieszczęśliwy. Na dodatek swój smutek musi dusić w sobie, jako że homoseksualizm w tamtych czasach był tematem tabu. George próbuje zdecydować, co ma

Wyjątkowa opowieść o opętaniu oraz potędze modlitwy, ale przede wszystkim o tajemnicach współczesnych egzorcystów. Na podstawie tej bestsellerowej książki reżyser Mikael Håfström kręci obecnie film. Główną rolę (postać księdza Gary’ego Thomasa) gra Anthony Hopkins. Paulo Coelho Walkirie Wyd. Drzewo Babel Jedna z najbardziej osobistych książek Paula Coelho. Kiedy myślisz o Walkiriach, pomyśl o odwadze. Jak wiele potrzeba odwagi, by zajrzeć w głąb siebie? Jak mocno trzeba uwierzyć, by rozum i serce mogły się pojednać? Jak odróżnić prawdziwą miłość od zauroczenia? W poszukiwaniu swojego anioła Paulo wyrusza z żoną w podróż po pustyni Mojave. Droga okazuje się wyboista i usiana coraz trudniejszymi pytaniami. Rafał Dębski Wilkozacy. Wilcze prawo Wyd. Fabryka Słów

Ostatni dzień z życia

Zdjęcia: Materiały prasowe.

Japończycy słyną w świecie z umiejętności wykorzystywania przestrzeni i minimalizmu. Taka też jest japońska restauracja Abeno mieszcząca się w Londynie na 17-18 Gt. Newport Street. Na niewielkiej powierzchni może tu zasiąść przy stolikach około 40 osób, choć nikt na ścisk nie będzie narzekał. Wszystko, co jest nam niepotrzebne, możemy bowiem schować w skrzyniach, na których następnie sami usiądziemy. Nie ma więc też obawy, że coś nam zginie.

nie show tej niesamowitej komiczki australijskiego pochodzenia, która naśmiewa się nie tylko z koleżanek po fachu, pracujących dla innych przewoźników, ale nie zostawia też suchej nitki na pasażerach, zwłaszcza tych, którzy podróżują klasą ekonomiczną. Show jest

Obrzęd. Tajemnice współczesnych egzorcystów Wyd. Znak

zrobić dalej ze swoim życiem i czy w ogóle chce żyć. Tom Ford, który znany jest bardziej ze świata mody niż filmu, sam napisał scenariusz, wyprodukował i wyreżyserował film. W efekcie powstał piękny, wystylizowany obraz, stanowiący subtelną analizę uczuć i ludzkich zachowań w obliczu tragedii osobistej. Film został nominowany do nagrody Złotego Lwa, a Colin Firth, który stworzył w nim kreację życia, otrzymał nominację do Oscara oraz nagrodę na festiwalu w Wenecji. Kompozytorem nominowanej do Złotego Globu muzyki jest z kolei polski kompozytor Abel Korzeniowski. „A Single Man”, reż. Tom Ford, 2010, DVD

Prawo Wilków mówi: wpierw sicz, potem stado, na końcu rodzina. Nie gięli karku ani przed Chmielnickim, ani przed carem, ni przed polską szlachtą. Za nic mieli ludzkie wojny i rozgrywki o władzę. Tedy nie zapisali się w kronikach, jeno w stepie usłyszeć można bajędy o Wilkozakach, co Okołopełni zmieniają się w bestie. Nieulękli i niezawiśli, wilcze znali przykazanie: wolność lub śmierć. Jean Deuve Tajna historia podstępu podczas II wojny światowej Wyd. Muza S.A. Podstęp, oszustwo, sabotaż, fałszywe pogłoski, iluzja i sztuczki w latach 19391945. Jest to oparta na faktach barwna powieść o kreatywiźmie, pomysłowości i niewyczerpanej cierpliwości w walce z wrogiem. www•PolishBritain•net

PODRÓŻE Fasadę Katedry Notre Dame tworzą dwie wieże, mające 70 metrów wysokości.

ZOBACZYĆ PARYŻ...

www•PolishBritain•net

Wyspa Île de la Cité na Sekwanie. Szybko przemieścić możemy się na nią metrem, wysiadając na stacji Cité, przy której znajduje się Katedra Notre-Dame wybudowana w stylu gotyckim w 1163 roku. Jest to jedna z najstarszych katedr w Europie, którą rozsławiła m.in. powieść „Dzwonnik z Notre Dame” Victora Hugo. Warto zobaczyć trzy pięknie zdobione portale, które prowadzą do wnętrza budowli, jeden poświęcony Matce Bożej, drugi św. Annie i największy Sądowi Ostatecznemu. W środku warto obejrzeć ogromne ograny z XVIII wieku, liczące ponad 7 tysięcy piszczałek i pięć klawiatur, a także majestatyczny ołtarz oraz pięć dużych kaplic. Na wykonanie drewnianego sklepienia katedry użyto 1300 dębów. Luwr (stacja metra Musée du Louvre). To właśnie tutaj kręcono sceny filmu „Kod da Vinci” w reżyserii Rona Howarda. Za 9,5 euro kupimy bilet wstępu do trzech głównych skrzydeł (w cenę wliczone jest też wejście do Musée Eugène Delacroix). Muzeum jest otwarte codziennie (oprócz wtorku) od 9.00 do 21.00 (w środy i piątki do 22.00). Do Luwru wchodzi się przez charakterystyczną szklaną piramidę. Jest to jedno z największych muzeów na świecie – aby gruntownie zapoznać się z jego zbiorami należałoby spędzić tu około trzech dni ( jeden dzień na każde skrzydło). Mając do dyspozycji tylko kilka godzin, warto skupić się na

Podobno najpiękniejszy jest wiosną, ale z drugiej strony, wiosną wszędzie jest pięknie. Za to jesienią nie ma nic lepszego niż krótki wypad do tego zaczarowanego miejsca

wybranych dziełach. Do tych najbardziej znanych należą obrazy: „Mona Lisa” Leonarda da Vinci, „Historia Marii Medycejskiej” Rubensa, „Archanioł Rafał opuszczający Tobiasza” Rembrandta, „Umierający jeniec” i „Zbuntowany jeniec” Michała Anioła, „Święty Michał pokonuje szatana” Rafaela; rzeźby: „Siedzący skryba z Sakkary”, „Maria Magdalena” Gregora Erharta, „Madonna z Dzieciątkiem Joanny d’Evreux”, „Wenus z Milo” „Nike z Samotraki”. Muzeum d’Orsay (stacja Solférino). Tutaj zgromadzono najwspanialsze dzieła, jakie powstały po 1850 roku. W muzeum znajdują się m.in. dzieła Vincenta van Gogha, Augusta Renoira, Claude’a Moneta, Edgara Degasa i Edvarda Muncha. Budynek muzeum niejednokrotnie był wykorzystywany do adaptacji filmowych. Jedną z bardziej znanych jest „Proces Kafki” w reżyserii Orsona Wellesa. Muzeum jest otwarte w każdy dzień (poza poniedziałkiem) w godzinach od 9.30 do 18.00. Wejście kosztuje 8 euro, mieszkańcy Unii Europejskiej do 25 roku życia wchodzą gratis. Do muzeum najlepiej wybrać się w piątek, bo wtedy kolejki do kasy są najkrótsze. Najtrudniej dostać się tu we wtorki i niedziele. Wieża Eiffla. Na szczyt można wjechać windą lub wdrapać się schodami (1665 stopni!). Bilet dla osoby dorosłej pozwalający na 30-minutowe wejście na pierwszą i drugą

Zdjęcia: iStockPhoto

odróż szybką koleją Eurostar z Londynu do Paryża zajmuje tylko 2 godz. i 20 min, a na dodatek oba dworce kolejowe znajdują się w centrum miasta. Bilet na Eurostar to koszt ok. 150 funtów w obie strony przy wyjeździe rano w piątek i powrocie w niedzielę wieczorem (cena zależy m. in. od tego, z jakim wyprzedzeniem kupujemy bilet). Można też wybrać się własnym samochodem, trzeba tylko skalkulować, czy nam się to opłaci, biorąc pod uwagę, że w Paryżu samochód będzie nabijał licznik za parking, podczas gdy my będziemy pochłonięci zwiedzaniem. Po mieście bowiem najlepiej poruszać się metrem. W Paryżu można zatrzymać się w jednym z niedrogich hoteli sieci Mercure o dobrym standardzie i lokalizacji. Hotel w samym centrum pobiera 100 euro za noc w dwuosobowym pokoju z łożem małżeńskim. Pokoje są z łazienką, klimatyzacją, Wi-Fi, minibarem i TV z satelitą – wszystko na dobrym poziomie. Po przyjeździe do Paryża pierwsze kroki powinniśmy skierować do wybranego przez siebie hotelu i zostawić w nim bagaż. Potem możemy ruszyć na zwiedzanie miasta! Dobrą wiadomością dla osób odwiedzających miasto po raz pierwszy jest to, że zabytki są zlokalizowane blisko siebie. Weekend to oczywiście zbyt mało, by zobaczyć wszystko, co w Paryżu warte jest zobaczenia, ale wystarczająco dużo, by poczuć jego atmosferę i zwiedzić najważniejsze miejsca:

kondygnację kosztuje 8,10 euro, a na wszystkie trzy kondygnacje 13,10 euro. Bilety najlepiej rezerwować przez internet (http:// www.tour-eiffel.fr). Na wieżę można wchodzić między 9.30 do 21.30. Rezerwując bilety online możemy wybrać sobie konkretną godzinę na zwiedzanie. Najbardziej oblegane są późne popołudnia, gdy zachodzi słońce, oraz wieczory, gdy Paryż tonie w blasku świateł. Na miejscu należy mieć ze sobą wydruk e-biletu z kodem kreskowym (lub okazać e-bilet na ekranie telefonu). Osoby, które podają tylko numer rezerwacji, bez okazania e-biletu, nie są wpuszczane! Ci, którzy chcą dostać się na wieżę schodami, bilety mogą kupić wyłącznie na miejscu i muszą liczyć się z długimi kolejkami do kas. Dzieci do 4 roku życia są wpuszczane za darmo.

Montmartre. Historyczny fragment Paryża, położony na wzgórzu o tej samej nazwie, znajdujący się w XVIII dzielnicy miasta. Wzdłuż krętych i ostro wznoszących się brukowanych uliczek i wąskich przejść ze schodami tłoczą się stare kamieniczki o wyraźnie odmiennym charakterze niż reszta miasta (do 1860 roku była to niezależna wioska). Kiedyś ta dzielnica miała charakter centrum rozrywki i głównej siedziby bohemy artystycznej. Na szczycie wzgórza Montmartre została wybudowana bazylika Sacré Coeur w eklektycznym stylu łączącym elementy bizantyjskie i romańskie. Wnętrze pełne jest płaskorzeźb, malowideł i mozaik. Z wnętrz bazyliki można zejść do obszernej podziemnej krypty lub też wspiąć się na szczyt kopuły, skąd rozciąga się wspaniały widok na miasto i jego okolice.

Avenue des Champs-Élysées. W XVIII w. był to modny deptak spacerowy oraz miejsce spotkań arystokracji. Na środku zamykającego trakt Pól Elizejskich Place de l’Étoile, oficjalnie noszącego nazwę Place du Général de Gaulle, stoi jedna z największych i najbardziej znanych budowli Paryża – Łuk Triumfalny.

Moulin Rouge. Wieczorem, jeżeli mamy jeszcze dość energii, możemy wybrać się na niezapomniany spektakl do słynnego kabaretu. Gdy wysiądziemy ze stacji metra Blanche, nad frontowym wejściem do legendarnego kabaretu zobaczymy czerwony wiatrak. Zbudowany w 1889 roku Moulin Rouge powstał

W przejrzysty i bezchmurny dzień ze szczytu wieży Eiffla można podziwiać widok w promieniu 67 kilometrów.

Luwr jest jednym z największych muzeów na świecie. W swoich zbiorach ma ok. 380 000 eksponatów.

w dzielnicy czerwonych latarni. Jego twórcą był Joseph Oller, właściciel paryskiej Olympii. Kabaret zyskał popularność dzięki pięknym, skąpo ubranym tancerkom, głośnej muzyce, zmysłowej choreografii, efektom świetlnym i dźwiękowym. Cena biletu zależy od tego, czy chcemy tylko obejrzeć przedstawienie czy także zjeść kolację. Osoba dorosła na spektakl o godzinie 21.00 zapłaci 90 euro, a o 23.00 – 80 euro. Opcja z kolacją, spektaklem i szampanem kosztuje od 150 euro w górę, w zależności od tego, co wybierzemy z menu na kolację. Jeżeli chcemy zabrać ze sobą dzieci, ważną informacją jest, że muszą mieć co najmniej 6 lat, a do 12 roku życia płacą 50%. Na spektakl należy przybyć 30 minut wcześniej. Rezerwacji można dokonać na stronie http://www.moulinrouge.fr Paryż to niewątpliwie miasto, w którym warto spędzić więcej niż tylko jeden weekend. Ale krótką jesienną wycieczkę możemy potraktować jako rekonesans przed przyszłą dłuższą wyprawą do tej stolicy sztuki, mody, doskonałej kuchni i wyrafinowanej rozrywki. Błażej Szczypka www•PolishBritain•net

MEN’S ZONE - MIĘDZY NAMI FACETAMI

(Nie)stanąć na wysokości zadania

iedy w łóżku coś nie wychodzi, większość facetów natychmiast izoluje się od swoich partnerek. Zaczyna ich dręczyć myśl, że ją zawiedli, że nie są wystarczająco męscy. U jednych narasta poczucie osamotnienia, inni rzucają się w wir przypadkowego seksu, żeby udowodnić sobie że z nimi jest wszystko w jak najlepszym porządku. Tylko czy oba te rozwiązania są prawidłowe? Czy warto

ki. Obawiają się ośmieszenia. Niektórzy mają zahamowania seksualne wynikające ze złych doświadczeń z kobietami. Przeszkodą w czerpaniu przyjemności z seksu mogą być też wzorce wyniesione z domu. U bardziej dojrzałych panów powodem kłopotów może być przemęczenie lub długotrwały stres związany z pracą zawodową.

wpływa również prolaktyna, hormon, który wydzielany w nadmiarze pogarsza sprawność seksualną.

Nie bez znaczenia są także używki, zwłaszcza papierosy i alkohol. Czasami powodem pośrednim staje się partnerka, zwłaszcza jeśli jest to już dojrzała kobieta, która dokładnie wie, czego chce, lub takie wrażenie sprawia na swoim partnerze. Niektórzy mężczyźni zaczynają się wtedy obawiać o swoją reputację kochanka doskonałego i faktycznie zaczynają się problemy. Impotencja czy zaburzenia erekcji wynikające z niedoboru testosteronu dotyczą zaledwie 5-10 proc. panów, zwykle tych w okresie andropauzy. Źle na sprawność seksualną

nie utracili swojej zdolności seksualnej. Problem leży raczej w przemęczeniu, stresie lub ma podłoże psychologiczne. Jeżeli niemoc nie jest spowodowana czynnikami psychicznymi, konieczna jest wizyta u lekarza. Po przeprowa-dzeniu podstawowych badań na ogół można wskazać przyczynę zaburzeń. Czasami konieczne jest wykonanie badania USG, które pozwoli lekarzowi uzys-kać obraz anatomii członka. Jesli niemoc wywołują stosowane leki – co w 25% przypadków jest podstawą problemów – po ich zmianie sytuacja szybko wróci do normy.

Problemy z erekcją mogą być także następstwem różnych chorób, np. cukrzycy lub nadciśnienia.

Wiele różnych przyczyn

Statystyki mówią, że brak erekcji występuje raz na pięć zbliżeń seksualnych. Na różnych etapach życia problemy ze wzwodem mogą mieć różne podłoże. U młodych chłopców częstą przyczyną jest obawa przed niewystarczającym zadowoleniem partner-

www•PolishBritain•net

Zamiast wpadać w panikę i myśleć, że dalsze życie nie ma większego sensu, należy zacząć działać. Faceci, którzy po nocy budzą się z poranną erekcją, z całą pewnością

burzyć związek dla pozornego ratowania męskiej dumy? Może lepiej zastanowić się jakie są przyczyny niemocy, zwłaszcza że w wielu przypadkach jest to błahe przemęczenie i nie wymaga nawet konsultacji z lekarzem.

Wystarczy zmienić leki

Zdjęcia: iStockPhoto

Nie ma chyba na świecie faceta, który łatwo godzi się z jakąkolwiek porażką. A już problem z erekcją to prawdziwa katastrofa, która największego twardziela potrafi powalić niczym ciężka choroba

www•PolishBritain•net

MEN’S ZONE - MĘSKI PRZEDMIOT POŻĄDANIA SPRYTNA GOLARKA

PERŁA FITNESSU

Najnowsza golarka Philipsa SensoTouch 3D ma spełnić dwa podstawowe oczekiwania mężczyzny – dokładnie golić i jak najmniej podrażniać skórę. Nowatorska konstrukcja i rozwiązania technologiczne opierają się na trzech funkcjach zwiększających komfort użytkowania. Trzy ruchome głowice dopasowują się do konturów twarzy. Ich system tnący ma trzy rodzaje kształtów ostrzy, które połączone mają pokonać każdy rodzaj włosa. Golarka daje też możliwość wyboru między goleniem na sucho i na mokro – z użyciem pianki lub żelu. Cena: £269 http://shop. philips.co.uk

Ciclotte to stacjonarny rower do ćwiczeń wyprodukowany przez włoską firmę Lamiflex z Bergamo. Bazujący na ramie w kształcie koła, odbiegający od standardowego wyobrażenia rowerku treningowego Ciclotte może być prawdziwą perłą w każdej domowej siłowni czy sali fitness. Urządzenie zaprojektowane przez Lukę Schiepattiego, wykonane z włókna szklanego, węglowego oraz stali może być dostosowane do formy użytkownika za pomocą 12 programów natężenia oporu. Futurystyczna kierownica przypominająca rogi byka jest regulowana w górę i w dół, by zapewnić komfort ćwiczeń niezależnie od wzrostu i sylwetki. Dokonując zamówienia przez internet mamy możliwość personalizacji swojego Ciclotte’a, wybierając kolor ramy. Cena: £6800 www.ciclotte.com

Celne strzały

NA DOBRY POCZĄTEK Okazała kolekcja broni to powód do dumy. Dla tych, którzy dopiero chcą ją zgromadzić, pierwszym egzemplarzem może być bez wątpienia Purdey. Założony przez Jamesa Purdeya w Londynie w 1814 r. zakład produkcji broni uchodzi do dziś za lidera na rynku broni ekskluzywnej. Atelier firmy znajdujące się w zachodnim Londynie zatrudnia najwyższej klasy specjalistów i pasjonatów, co gwarantuje najwyższą jakość produktu i to, iż każda sztuka ręcznie wykonanej broni ma własną duszę. Znakomitym prezentem dla prawdziwego mężczyzny może być bez wątpienia strzelba kalibru 12 oznaczona numerem 30222. Stylowa, wykończona jasnymi kolorami broń ważąca niecałe 3,5 kg prezentuje się imponująco zarówno w gablocie czy na ścianie, jak na ramieniu. Informacja o cenie: tel. +44 (0)20 7499 1801 www.purdey.com

REKLAMA

Kwintesencja technologii i designu w zabawkach dla facetów z podwyższonym poziomem adrenaliny

Zestaw noży ze stali nierdzewnej Gripi brytyjskiej firmy Richardson Sheffield jest marzeniem każdego kucharza. Zarówno tego profesjonalnego, jak i domowego pasjonata przyrządzającego romantyczne kolacje dla dwojga lub weekendowy obiad dla całej rodziny. Opanowanie specjalnej technologii utwardzania ostrza pozwoliło stworzyć niezwykle ostre i trwałe noże. Doskonale zbalansowane, by ułatwiać krojenie, i stworzone według zasad nowoczesnego designu noże Gripi prezentują się imponująco w sprawnej dłoni kucharza, a także na kuchennym blacie lub odpoczywając w eleganckim bloku,

którego kolor wykończenia możemy wybrać sami. Rękojeść wykonana w technologii Soft Touch jest przyjemna w dotyku i ułatwia pracę. Zestaw składa się z 5 noży różnorakiego przeznaczenia, w tym z obdarzonego imponującym 20–centymetrowym ostrzem nożem „szefa kuchni”. Cena £89.92 www.amefa.co.uk

Zdjęcia: Materiały prasowe

NICZYM SZEF KUCHNI

ZAPROJEKTUJ SWÓJ ZEGAREK Zegarek jest wizytówką każdego faceta. Oprócz funkcji odmierzania czasu, informuje o statusie posiadacza, pozycji i fascynacjach. Francuski BRM to produkt z najwyższej światowej półki, wykonywany w małych seriach. Producent wierzy, iż BRM produkowany taśmowo przestałby być sobą. Najbardziej wymagający mogą spersonalizować swój wymarzony BRM serii V6, V8, V12 lub V14 za pomocą konfiguratora na stronie internetowej gdzie po wyborze modelu możemy dobrać kolor obudowy,

www•PolishBritain•net

paska, wskazówek itp. Oprócz wymienionych modeli, możemy zauroczyć się jeszcze 16 innymi zegarkami, m.in. modelem V7-38 w wersji CDUK. Powinien być szczególnie modny na Wyspach z racji tarczy stylizowanej na flagę Wielkiej Brytanii. Srebrna koperta w kształcie tłoku podkreśla charakter francuskiego producenta. Zadziornego stylu nadaje mu pasek z niebieskiej skóry z dużymi dziurami pozwalającymi oddychać skórze. www.brm-manufacture.com

www•PolishBritain•net

MEN’S ZONE - DIGIMANIAK

Cyfrowy obłęd

Laptop

SONY VAIO

Zaprojektowany głównie z myślą o multimediach i filmach laptop jest jednym z ciekawszych w ofercie firmy Sony.

Najnowsze propozycje producentów elektroniki użytkowej przyprawić mogą o zawrót głowy

Cena: od £299

Stacja dokująca

JBL ON STAGE IV

Telefon

Lekka, wyróżniająca się industrialnym designem stacja do iPhone’a lub iPoda, która może być też sterowana pilotem.

NOKIA X6 8GB

Smartfon przygotowany z myślą o miłośnikach portali społecznościowych. Amatorzy fotografii docenią 5-MP cyfrówkę z optyką marki Carl Zeiss oraz podwójną lampę błyskową LED.

Cena: ok. £135

Cena: ok. £200

Kamera

Kamera 3D

Projektor

Pierwsza na świecie zintegrowana kamera Full HD 3D, która waży zaledwie 3 kg. Materiał filmowy zapisywany jest na kartach pamięci SDHC/SD, co wpływa znacząco na obniżenie kosztów.

Dzieło projektanta Giorgio Revoldini wyprodukowane przez włoską firmę Sim2 oferuje najlepszą jakość domowego kina.

C3X LUMIS

PANASONIC AG-3DA

SANYO XACTI DMX-CA100

Dysponująca zoomem optycznym 6x i sensorem 14 Mpix miniaturowa kamerka znajdzie swoje zastosowanie nie tylko w czasie nadchodzących Świąt, ale także w czasie przyszłorocznych wakacji nad morzem. DMX CA-100 jest przez godzinę odporna na wodę do głębokości 3 metrów.

Cena: ok. £25.000

Cena: ok. £15.000

Cena: ok. £270

Aparat fotograficzny

REKLAMA

SONY DSLR-A390

CABASSE LA SPHERE

Ta czterodrożna konstrukcja głośnika bez mechanicznych kompromisów zadowoli najbardziej wymagającego audiofila. Cena: ok. £100.000

www•PolishBritain•net

Cena: ok. £500 Zdjęcia: Materiały prasowe

Głośniki

Lustrzanka o rozdzielczości 14,2 MP z funkcją Quick AF Live View, która pozwala na podgląd na żywo oraz szybki autofocus.

MEN’S ZONE - AUTOSHOW

MY NAME IS MARTIN. ASTON MARTIN Materiały we wnętrzu to połączenie włókna węglowego i eleganckiej skóry. Model wyceniony został na 1,2 mln funtów, mimo to chętnych na jego nabycie nie brakuje.

Najdroższy, najmocniejszy, najszybszy i najbardziej ekskluzywny Aston Martin miano kultowego zyskał jeszcze przed swoim debiutem na salonach okazany na tegorocznym genewskim salonie samochodowym Aston Martin One-77 z miejsca wzbudził powszechny zachwyt. Uwagę zwraca agresywna „muskularna” karoseria, wloty powietrza umieszczone pod przednimi reflektorami i drapieżna osłona

chłodnicy. Ręcznie kształtowane z aluminium nadwozie, osadzone jest na konstrukcji karbonowej. Rozwiercony silnik V12 opracowano przy współpracy specjalistów z firmy Cosworth. Zadaniem, jakie postawili sobie konstruktorzy, było stworzenie jednostki

o jak największej mocy i jak najmniejszej masie, dzięki czemu testy prędkości zakończyły się rekordem tej marki wynoszącym 354,86 km/h. Najnowsze dzieło Brytyjczyków powstało w zaledwie 77 egzemplarzach – stąd jego nazwa One-77.

Dane techniczne: ► Silnik

pojemność: 7,3 l V12 moc: 760 PS, 559 kw moment obrotowy: 750 Nm

► Skrzynia biegów

6-biegowa sekwencyjna

► Hamulce

Carbon Ceramic Matrix braking system

www•PolishBritain•net

REKLAMA

przyspieszenie (0-100km/h): 3,5 s prędkość maksymalna: 354 km/h

Zdjęcia: Materiały prasowe.

► Osiągi

MEN’S ZONE - FITNESS

na świeżym powietrzu

Dla ćwiczących na siłowni i uprawiających sporty hasło „białko serwatkowe” to chleb powszedni. Dla laików – czarna magia

Siłownia - gęsta atmosfera, tłok i przepocone maszyny. Można tego uniknąć. Wykorzystaj listopadowe, rześkie powietrze i poćwicz w terenie.

a pewno pamiętasz filmową legendę boksu, Rocky’ego Balboa, który rozgrzewał się, dziarsko biegając po schodach. Rafał Cejrowski, polska gwiazda zapasów na Wyspach, proponuje kilka ćwiczeń, które poprawią twoją kondycję, dotlenią organizm oraz wzmocnią mięśnie. „W Wielkiej Brytanii parków jest pod dostatkiem, a w każdym z nich placyk zabaw dla dzieci. Moja propozycja to wykorzystanie tej przestrzeni do fajnych ćwiczeń aerobowych i kształtujących mięśnie. Zabierz ze sobą skakankę, składaną karimatę i butelkę wody niegazowanej (0,5 litra). Taki trening na powietrzu powinien zająć ci ok. 30 min.”

Białko wchodzi jednak na salony fitness – coraz częściej poleca się je nie tylko kulturystom i sportowcom, ale też np. osobom odchudzającym się, które zwiększają nagle wysiłek fizyczny. Badania naukowe potwierdzają: ćwiczący potrzebują dużo więcej białek niż leniuchy, a ciężko dostarczyć je organizmowi tylko w postaci jedzenia. Jak działa białko? Dzięki dobremu bilansowi aminokwasów zwiększa odporność systemu immunologicznego organizmu, a odżywiając mięśnie, rozwija muskulaturę. Mało kto wie, że jako źródło cysteiny jest też świetne w profilaktyce raka prostaty. Białko w proszku, np. 100% Whey Trec Nutrition, świetnie sprawdza się także podczas odchudzania – jako niskokaloryczny skladnik diety nie wpływa na magazynowanie tkanki tłuszczowej pod skórą, a jedynie zwieksza bilans aminokwasowy. W praktyce oznacza to, że rosną nam upragnione mięśnie i spala się tkanka tłuszczowa, a jednocześnie jesteśmy chronieni przed złymi skutkami treningu, np. odwodnieniem i bólem mięśni. Profil: Białko serwatkowe Działanie: budowa mięśni, spalanie tłuszczu Tajna broń: białka, cysteina, glutation, mała kaloryczność Efekt: zmniejszenie tkanki tłuszczowej, budowa mięśni Gdzie znaleźć w naturze: ser ricotta

►

Musisz to mieć ►

Domowy boks to najnowszy trend fitness, dzięki któremu rzeźbisz ciało i spalasz niechciany tłuszczyk. Podczas intensywnego, 30-minutowego treningu kardio możesz spalić nawet 1000 kcal! I wcale nie potrzebujesz trenera i drogiego sprzętu. Zestawy do boksowania kosztują około 40 funtów i zawierają: rękawice, taśmy bokserskie, gruszkę, skakankę i tzw. łapy, czyli płaskie rękawice do przyjmowania ciosów (jeśli ćwiczysz z partnerem). W każdym jest też dokładna rozpiska ćwiczeń. Włącz ostrą muzykę, ustaw się przed lustrem i zacznij od tzw. walki z cieniem. A potem poćwicz uderzanie ciosów na bokserskiej gruszce.

www•PolishBritain•net

wolnej przestrzeni tak, żebyśmy mogli oprzeć stopy o mostek, barierkę czy ławkę. Po umieszczeniu stóp w wygodnej pozycji, zginamy nogi w kolanach do ok. 45 stopni, kładziemy ręce za kark i zaczynamy ćwiczyć skłony. Ważne, żeby nie zginać głowy do piersi, ale patrzeć w niebo. Cztery serie po 15-25 powtórzeń.

► Pompki w półpionie: Znajdźmy ławkę albo

drzewo, o które będzie można oprzeć ręce, wyprostujmy plecy i zacznijmy ćwiczyć tak, jak w przypadku klasycznej pompki, ale w półpionie. To świetne ćwiczenie na mięśnie ramion, barków, klatki piersiowej i pleców. Sugerowana liczba serii: 4 razy po 15 powtórzeń.

> Kilka minut truchtu pozwoli rozgrzać mięśnie i przygotować je do dalszych ćwiczeń.

► Zwis

z drążka: Na placu zabaw znajdź taki przyrząd, który ma wysoko ustawione rurki. Złap rurkę dłońmi (mogą przydać się rękawiczki) i zacznij się bujać przez 2-3 minuty. To na rozgrzewkę. Później spróbuj się podciągnąć, im wolniej, tym lepiej. Wcale nie musi być wysoko, ważna jest liczba powtórzeń. Dobry układ to 20 sekund pracy i 20 sekund odpoczynku. Zrób tyle serii, na ile pozwala ci siła mięśni.

Męski facet nie traci czasu w kuchni. Ale jak już do niej wchodzi, to w konkretnym celu – uzupełnić niedobory odżywcze

► Skakanka:

Skacz obiema nogami przez skakankę, najlepiej tak, żeby w czasie 1 minuty zrobić jak najwięcej obrotów. Puls powinien podnieść się powyżej 150.

►

► Brzuszki w zwisie: Na koniec podciągnij się znów na „rurce-drążku” albo jeśli nie masz siły, oprzyj łokciami np. o poręcz lub barierkę. Unieś wyprostowane nogi do góry na wysokość barków i utrzymaj tą pozycję przez 60 sekund. Powtarzamy 6 razy. Przez cały czas trwania treningu nie zapominajmy o regulacji oddechu, a pod koniec – o rozciąganiu.

Wystarczy 30 min. boksowania, żeby spalić 1000 kcal.

Białko serwatkowe zawarte np. w serze ricotta przyśpiesza przyrost mięśni i pomaga spalić zbędną tkankę tłuszczową.

TURBODOŁADOWANIE

Zdjęcia: iStockPhoto

► Wykroki: Stajemy prosto i wyrzucamy przed siebie raz prawą, a raz lewą nogę, każdą z pozycji utrzymując po ok. 3 sekund. Pamiętajmy, aby udo nogi, którą wyrzucamy, tworzyło w płaszczyźnie z łydką kąt ok. 90 stopni, a kolano nie wychodziło poza linię pionową kostki (na próbę warto obejrzeć się w domu w lustrze). To pozwala uniknąć obciążenia stawów. Robimy 6 serii po 6 powtórzeń, po każdej serii chwilę odpoczywając.

► Brzuszki: Rozłóżmy karimatę na kawałku

Rozgrzewka: 3 minuty rozgrzewamy mięśnie, wymachując rękami do przodu i do tyłu, kręcąc nimi „kółka” i rozciągając nogi w rozkroku. Później 4 minuty truchtu, podczas którego raz lewą, a raz prawą ręką schylamy się do podłoża tak, jakbyśmy chcieli podnieść coś z ziemi. Zaczynamy trening!

NAUKOWO I ZDROWO

Przygotuj własny napój energetyzujący, który zadziała lepiej niż sok z gumijagód. Buraki to najlepszy naturalny dopalacz znany sportowcom. Zwiększa wytrzymałość organizmu i pozwala ćwiczyć nawet o 16 proc. dłużej. Dlaczego? To dzięki azotanom, które zmniejszają zużycie tlenu, przez co człowiek czuje się mniej zmęczony. Przygotuj od 2-4 surowych buraków pokrojonych na mniejsze kawałki, 2 pocięte surowe marchewki i jedno jabłko, pokrojone w talarki. Dolej trochę wody i zmiksuj w blenderze lub sokowirówce. Wypij 300 ml przed treningiem, a twoja wydolność naturalnie zwiększy się o 2 proc.!

Teksty: Aleksandra Kaniewska Konsultacja: Rafał Cejrowski, Piotr Mikołajczyk

„Czyści” kulturyści, czy jest coś takiego? Kulturyści zawsze bywali oskarżani o stosowanie dopingu – sterydów i hormonów wzrostu Ale ostatnimi czasy modny staje się tzw. czysty bodybuilding. Liam McKeon, nowy zawodnik sieci Vitamin Shop, to dowód, że można zbudować klatę jak marzenie tylko siłą woli i ciężkimi ćwiczeniami. Jak to się robi? „Ważna jest rutyna i żelazna konsekwencja. Moje życie jest jak w wojsku: pobudka o szóstej rano, ćwiczenia, ta sama dieta od siedmiu lat. Jem o stałych godzinach nawet osiem razy dziennie! Rutynę dietetyczno-treningową utrzymuję aż do listopada, kiedy kończy się sezon zawodów” – opowiada Brytyjczyk. Liam zaczął trenować kulturystykę 11 lat temu. Wcześniej był obiecującym zawodnikiem boksu tajLiam McKeon – „czysty” kulturysta. skiego. Jak sam wspomina: „Swoją przyszłość widziałem w boksie. Ale zdarzył się paskudny wypadek motocyklowy. Złamałem obojczyk i żebra, musiałem przejść wiele operacji. To wtedy mój lekarz kazał mi zapisać się na siłownię, żeby wzmocnić mięśnie. Zacząłem ćwiczyć i poczułem: „To jest to!”. Początkowo zapisał się do UK Bodybuilding and Fitness Federation (UKBFF), gdzie powoli zaczął odnosić sukcesy (m. in. 1. i 3. miejsce w zawodach ogólnobrytyjskich i Manchesteru). Jednak po dwóch latach zauważył, że jest mniejszy od kolegów, z którymi spotyka się na zawodach. „Jako kulturysta naturalny, nie miałem szans na wielkie, sztucznie rozrośnięte mięśnie. Okazało się, że UKBFF nie wymaga od zawodników badań krwi na sterydy. Postanowiłem więc wstąpić do British Natural Bodybuilding Federation (BNBF), czyli federacji, która promuje kulturystykę naturalną. Tam spotkałem innych sportowców, którzy ćwiczą bez dopingu. Zamierzam promować czystą kulturystkę wśród młodych ludzi” – mówi Liam. Dieta i ćwiczenia wg. Liama na www.vitamin-shop.co.uk.

www•PolishBritain•net