BOKTIPS

Rebell - en självbiografi om flykten från Saudiarabien

Av: Rahaf Mohammed Utkommit: 8 mars 2022 Förlag: Bokförlaget Forum I Rebell får vi följa Rahaf under hennes första år i livet, en tid som hon minns som lycklig och fylld av skratt och lek med sina syskon under det Saudiarabiska välståndets beskydd. Men redan när hon fyller sju börjar hennes värld sakta men säkert att krympa – hon får inte lära sig simma, inte skratta högt, inte ens lämna huset utan sina bröder. Istället tvingas hon att passa upp på sina manliga släktingar och tränas genom övervakning och slag till undergivenhet. När Rahaf ser sin syster bli svårt misshandlad av släktingar väcks rebellen inom henne och hon börjar ifrågasätta orättvisorna i samhället. Inte minst lagen som säger att kvinnor är underordnade män och förmyndarsystemet som innebär att en kvinna inte får fatta beslut som gäller henne själv. Istället måste en manlig släkting fatta besluten åt henne. Vid femton års ålder hittar hon likasinnade i ett underjordiskt nätverk – ateister, feminister och homosexuella. Det blir början på tre års planerande av en livsfarlig flykt från det stängda kungariket.

Välj mig

Av: Sofia Rönnow Pessah Utkommer: 19 april 2022 Förlag: Wahlström & Widstrand AT-läkaren Mathilde har tydligt klart för sig vart livet är på väg. Med hjälp av årslistor och beslutsamhet ska allt bli som hon vill. Sofia Rönnow Pessah är tillbaka. Med samma träffsäkerhet som i ”Männen i mitt liv” lyckas hon sätta ord på det som skaver i mänskliga relationer – och i det samhälle vi gärna kallar vårt.

Den som överlever

Av: Victor Pavic Lundberg Utkommit: 25 mars 2022 Förlag: Albert Bonniers Förlag Loa Bergman återvänder till journalistiken efter en lång sjukskrivning. När han letar efter vinklar inför den stundande tjugoårsdagen av en nationell katastrof ramlar han över ett spår som ligger närmre hans eget öde än vad han först vill erkänna. Samtidigt bedriver Danijela Mirkovic, Loas kollega på tidningen och tidigare vän, en egen utredning och hittar märkliga oklarheter. Båda två dras in i en livsfarlig spiral i jakten på sanningen. "Den som överlever" är en rafflande spänningsroman om hur girighet, moral och tillfälligheter styr våra livsöden.

GÖTESSONS + MÖBELFAKTA

Götessons har deklarerat sina första produkter i Möbelfakta, en svensk hållbarhetsmärkningsmärkning för möbler och inredning.

Möbelfakta ställer höga krav på de tre områdena kvalitet, miljö och socialt ansvar samtidigt, något som är unikt för många certifieringar. Varje deklarerande företag blir regelbundet reviderade av en extern tredjepartsrevisor, vilka också godkänner deklarerade möbler. En produktdeklaration gäller i fem år och ska därefter förnyas. Möbelfakta är en ickevinstdrivande organisation som ägs av IVL Svenska Miljöinstitutet och Trä och Möbelföretagen (TMF).

Kvalitet – Möbelfaktas kvalitetskrav baseras på erkända internationella standarder med fokus på möblers hållfasthet, funktion och säkerhet samt slitage. Möblerna är testade hos ackrediterade testinstitut.

Miljö – Möbelfakta ställer krav på ingående komponenter och färdig produkt. Ingående material uppfyller högt ställda krav på exempelvis kemikalier, utsläpp och hållbart skogsbruk. Kraven på den färdiga möbeln är bl.a. märkning, spårbarhet, underhåll, produktinformation, reservdelar och återvinning. Här ligger Upphandlingsmyndighetens kriterier som grund. Socialt ansvar – kraven på socialt ansvarstagande baseras på FN:s uppförandekod ”UN Global Compact”. Som möbelproducent ska man ha kontroll på sin egen verksamhet samt leverantörskedja, där man kartlägger och riskanalyserar sina underleverantörer, för att säkerställa att de sociala kraven är uppfyllda där möbler och komponenter tillverkas. Kraven är t.ex. barnarbete, diskriminering, modernt slaveri, m.m.

Har ni frågor om Möbelfakta och Götessons hållbarhetsarbete? Kontakta vår Hållbarhetsstrateg Emma Hagman på emma.h@gotessons.se För mer information om Möbelfakta, besök:

www.mobelfakta.se

Om Götessons

Götessons grundades 1984 och har sedan dess utvecklats och kunnat erbjuda ett komplett utbud av arbetsmiljölösningar, med fokus på kontorsytor. Med Europa som huvudmarknad säkerställer Götessons ergonomiska, funktionella och väldesignade helhetslösningar. Besök Götessons för mer information på www.gotessons.se

Kontorsfastigheter i Kista använder bergvärme

– med kraftigt minskade driftskostnader som följd

Energiföretaget LAFOR ligger bakom två stora energiprojekt i kontorsfastigheter i Kista. Projekten resulterar i kraftigt minskade driftskostnader, lägre miljöbelastning samt högre marknadsvärde på fastigheterna.

Mycket stora besparingar i energikostnader

I fastigheter som använder både värme och kyla, som kontor och butiker är geo-energi, bergvärme, speciellt fördelaktigt. Då används berget som ett stort och vinter. Uppföljningen av förbrukningen visar att den totala besparingen i dessa anläggningar uppgår till 70-80% av den tidigare köpta energin. Denna typ av installation betalar av investeringen på 3-5 år.

LAFOR Bergvärme

I fastigheter som främst innehåller bostäder används geo-energi enbart för uppvärmning, ofta i kombination med frånluftsåtervinning. Uppföljningen av den faktiska energiförbrukningen i levererade anläggningar visar på en besparing på 60-70% av uppvärmningskostnaden.

Energiföretaget LAFOR har sen 2004 byggt ett hundratal stora värme- och kylanläggningar. Företagets kunder är publika, privata och kommersiella fastigheter samt bostadsrättsföreningar.

LAFORs energisystem har mycket hög driftsäkerhet, alla system byggs med reservdrift vid driftstopp. De styrs av datorer som är uppkopplade mot nätet för maximal driftövervakning. Driftstekniker kan följa alla händelser och ofta åtgärda fel redan innan de har inträffat.

www.lafor.se

SÄKERT RESANDE MED CORONAPASSPORT

Flera länder kräver negativt test för covid-19 för inresa, men reglerna är inte enhetliga, och kan ändras med kort varsel. Resandet blir utmanande och förenat med risken att inte komma fram, eller hamna i karantän. Life Genomics är ett kliniskt laboratorium som erbjuder resenärer över hela landet analyser med korta svarstider.

På www.coronapassport.se når man enkelt till aktuell information som finns hos UD och IATA, samt uppgifter om vårdgivare som erbjuder test för aktiv infektion och utfärdar intyg enligt de krav som respektive land ställer.

Prov för aktiv infektion tas av medicinsk personal, varefter det transporteras för analys hos Life Genomics i Göteborg. Svar rapporteras till aktuell vårdgivare samma dag eller senast dagen därpå. Vid negativt test utfärdar kliniken friskhetsintyg åt kunden.

Testet vänder sig främst till resenärer, men kan även passa dem som vill förvissa sig om smittfrihet för att träffa personer i riskgrupp, eller återvända till exempelvis sin arbetsplats efter ledighet eller annan bortavaro.

Vårdgivare anslutna till www.coronapassport.se finns i:

ALINGSÅS: ExpressCare, ARLANDA: ExpressCare, BENGTSFORS: Dalslandskliniken, BORÅS: Min Doktor, BÅSTAD: Fysiotest, DANDERYD: Doktor Hemma Stockholm, EKSJÖ: Avonova, ENSKEDE: Coronanegativ.nu, FALUN: ExpressCare, GUNNARSKOG: Edmans Hälsa, GÖTEBORG: Akutläkarna, Askimskliniken, Avonova, Cleopatra Medical Center, Coronanegativ.nu, Din Klinik, Emiru läkarmottagning Örgryte, ExpressCare, Gendoktorn Medicinsk Service, Götabergshälsan Specialistläkarmottagning, Göteborg Laser & Estetik, Hedda Care, Långedrags Sjuksköterskemottagning, Min Doktor Torslanda, Mobil@Doktorn, Pe3 Företagshälsa, Scandinavian Heart Care, Snabblabb, TestAkuten, VaccinDirekt, Vårdcentrum, Werbe & Partners, HALLARYD: Coronanegativ.nu, HALMSTAD: ExpressCare, HELSINGBORG: Min Doktor, Mobil@Doktorn, HOVÅS: ExpressCare, JÖNKÖPING: ExpressCare, Mobil@Doktorn, VaccinDirekt, Vaccinhuset, Wetterhälsan, KALMAR: Vaccinera, KARLSKOGA: VarnumHälsan, KARLSKRONA: ExpressCare, KIRUNA: ExpressCare, KRAMFORS: Ådalshälsan, KRISTIANSTAD: ExpressCare, KRISTINEHAMN: VarnumHälsan, KUNGSBACKA: Coronanegativ.nu, Läkarhuset Kungsbacka, KUNGSÖR: Coronanegativ.nu, KUNGÄLV: Coronanegativ.nu, Friskintyg.nu, Kungälvs Vaccinationsmottagning, LANDVETTER: Expresscare, LIDKÖPING: Dr. G Cedgårds Läkarmottagning, LINKÖPING: Mobil@ Doktorn, S2 Medical, LULEÅ: ExpressCare, LUND: Mobil@Doktorn, MALMÖ: Avonova, Coronanegativ.nu, ExpressCare, MobilaDoktorn, Scillas, Testkliniken, Tjugonde, Öresundshälsan, NORRKÖPING: iDoc, OLOFSTRÖM: Coronanegativ.nu, RÖNNINGE: Coronanegativ.nu, SKURUP: Coronanegativ.nu, SKÖVDE: ExpressCare, DF Clinic, SKARA: Avonova, SOLNA: ExpressCare, STOCKHOLM: Expresstesta, Hedda Care, Mobil@Doktorn, Nybrogatan Vaccin, Sartwell Creek Health Care, Sina Care, Vårdbest (Allvaccinhemma), STRÄNGNÄS: Milkrun Care, Strängnäs vaccin, SUNDBYBERG: Coronanegativ.nu, STRÖMSTAD: ExpressCare, SUNDSVALL: ExpressCare, SÄFFLE: Säfflehälsan, SÖDERHAMN: Coronanegativ.nu, TROLLHÄTTAN: ExpressCare, TYRESÖ: Beprep, UDDEVALLA: Snabblabb, UMEÅ: Coronanegativ.nu, UPPSALA: Coronanegativ.nu, Resecentrum Vaccinationer, VARBERG: Coronanegativ. nu, Friskintyg.nu, VÄRMDÖ: Nordic Holistic Care, VÄSTERÅS: Coronanegativ.nu, Din Hälsa, ExpressCare, VÄXJÖ: Coronanegativ. nu, ExpressCare, ÖREBRO: Coronanegativ. nu, ExpressCare, Snabblabb, ÖSTERSUND: VeronIcare.

FAKTA

För gravida erbjuder Life Genomics NIPT, ickeinvasiv fosterdiagnostik. Life Genomics är ett ackrediterat laboratorium där ackrediteringens omfattning gäller för NIPT Trisomi 13, 18 och 21.

Life Genomics erbjuder PCR-test för Covid-19 med TATAA Biocenters Grand-Performance SARS-CoV-2 Detection kit, som är ett CE-IVDregistrerat svensktillverkat test.

www.coronapassport.se Life Genomics erbjuder även antigentest och antikroppstest för Covid-19.

Läs mer om oss på www.lifegenomics.se

Den härliga vår- och sommartiden innebär för många även tider av nysningar, täppt och rinnande näsa och kliande ögon. Vad kan man göra för att minska besvären av pollenallergi och vilka produkter är de bästa?

Om du har lättare allergiska besvär

är antihistaminer förstahandsval. De blockerar kroppens histaminer och lindrar på så sätt besvären. Antihistaminer finns som tabletter, nässpray och ögondroppar och har bra effekt på kliande näsa och ögon, nysningar och rinnsnuva. De har dock mindre bra effekt på nästäppa. Antihistamin-tabletter kan ge biverkningar som trötthet och muntorrhet, men tänk på att trötthet också är ett symtom på allergi som ofta försvinner när du behandlar dig. Även produkter med kromoner kan hjälpa bra, de ska man börja med i god tid, de verkar förebyggande.

Vid måttliga-svåra allergiska besvär är antiinflammatorisk nässpray med

kortison förstahandsval. Det vill säga du har mer långdragna besvär, känner trötthet och är hämmad i vardagen eller har svårt att sova pga. din allergi. De här nässprayerna verkar genom att hämma inflammationen i nässlemhinnan som är orsaken till besvär som nästäppa och rinnsnuva. Ofta kan man få bättre effekt av att kombinera både tabletter, ögondroppar och nässpray utifrån de besvär man har.

Exempel på produkter som innehåller antihistamin:

Tabletter: Desloratadin Apofri, Allegra, Clarityn (loratadin), Vialerg (cetirizin). Nässpray: Livostin. Ögondroppar: Livostin, Zaditen.

Exempel på produkter med kromoner (natriumkromoglikat):

Nässpray Lomudal, Ögondroppar Lomudal, Lecrolyn.

Exempel på antiinflammatoriska nässprayer:

Med mometason, Orimox, Nasonex samt innehållande budesonid, Livicort, Desonix.

Övrigt

Dymista nässpray, innehåller både kortison och antihistamin, Näs-olja Nozoil, Nasaline nässköljare, Trinatural fuktar och vårdar, innehåller koksalt, hyaluron och dexpanthenol.

TIPS FÖR ATT MOTVERKA POLLENBESVÄR:

• Börja behandla i god tid, och behandla regelbundet. • Följ pollenprognosen, det kan hjälpa dig att undvika det värsta ”pollenmolnen” av det som just du är allergisk mot. • Vädra inte kläder och sängkläder utomhus, ha fönster och dörrar stängda. • Att skölja näsan med koksaltlösning är bra, det finns nässköljare eller nässpray, det rengör och fuktar nässlemhinnan. • Man blir lätt torr i näsan (av kortison-nässprayer och allergi) då kan en näs-olja lindra. • Det har kommit nya effektiva kombi-preparat som Dymista och Trinatural, fler aktiva ämnen i en och samma produkt, bekvämt och smidigt! • Fråga på apoteket, så du får hjälp och vägledning att hitta den behandling som är allra bäst för dig. Beroende på vilka besvär du har, samt vilka produkter passar för gravida, barn och så vidare.

Christina Norrby är farmaceut och driver apotek inom Apoteksgruppen i Visby. Christina har lång erfarenhet i frågor kopplade till farmaci och kommer guida oss med smarta tips om allt från reseapoteket till smärtlindring.