NÖJESLIV E S K I L S T U N A
•
M Ä L A R D A L E N
r e b m e c de
# 1 2
Närmast kroppen
2 0 1 3
Smakfullt under till jul
25
HÄRLIGA ÅR MED ESKILSTUNAREVYN
MINDFULNESS PÅ FIAS VIS ABBA -NOSTALGI PÅ LOKOMOTIVET
Markoolio aktuell med
TROLLKARLEN FRÅN OZ PROFILEN: MARKOOLIO • UNDERKLÄDESMODE • KULTURKOLL MED KOLAR • KALENDARIUM • MINGEL MED MAKO • FIAS HÄLSA
entré
nöjesliv december E s k i l s t u n a
•
m ä l a r d a l e n
Ansvarig utgivare Jan Perämäki Redaktör Susanna Perämäki produktion TioMedia Skribenter Susanna Perämäki Patrik Kolar Thomas Mako Nina Lindgren Dahl Fia Arbestål Fotografer Studio56 Photography OMSLAGSFOTO Studio 56 Photography
Annonser Susanna Perämäki 0735-346448 annonsbokning@tiomedia.se
Jul, jul, stråååålande jul
V
isst ser det hemtrevligt ut med julstjärnor i fönstren och julskyltning på stan? Äntligen är vintern och snart julen här. Kanske är du en av dem som älskar slalom, långfärdsskridskor och som otåligt väntat på just den riktiga vintern? Kylan som nyper i kinderna, ryken ur munnen och alla får små (eller stora!) röda näsor. Hursom, passa på att vara ute fast det är kallt. Du vet
Upplaga 14 000 ex
vad man säger, det finns inga dåliga väder bara dåliga kläder. (Jag veeet, den är gammal och skitjobbig att höra, men den stämmer faktiskt!) Så hopp i varmaste koftan, snurra halsduken ett extra varv runt halsen och göm dig under mössan. Ta med varm choklad eller kaffe i en termos och bege dig ut. Det är ljuvligt - om man inte fryser. Nöjesliv har haft äran att tala med hela Sveriges Markoolio som gästar Eskilstuna i början av nästa år. Vilken glädjespri-
dare han är! Vi ser verkligen fram emot att se musikalen han medverkar i. Läs mer på s.8-10. Funderar på vad du ska köpa i julklapp till någon du håller kär? Eller vill du ha något att skriva upp på din egen önskelista? Då kan något glittrande smycke till nyår eller fina underkläder vara något. Vår supersnygga omslagstjej Sofia visar upp några av vinterns nyheter. Må gott, Redaktionen ✶
Följ oss på instagram där vi heter @nojeslivhemmaliv
Distribution Vi finns på 200 publika platser i Eskilstuna och 100 i Strängnäs.
3 favoriter just nu
Sätt guldkant på tillvaron Guldväska från Olsson & Jensen, Lyckebo inredning ca 750 kr
Nästa nummer 1/2 2014 Tipsa oss gärna Alla evenemang eller andra tips är välkomna till redaktion@tiomedia.se
Vi Eskilstuna
Lilla naglar till festen
Halsband med attityd
Make Up Store 130 kr
Från Dyrberger/Kern 2499 kr Mizelle – Precious Pieces
Innehåll
KOLARS KULTURKOLL sid 05 Finfina kulturval
KALENDARIET sid 07 Vad händer i Eskilstuna?
intervjun Modiga Markoolio
sid 08
jubileum Eskilstunarevyn 25 år
skratta Med Lasse Karlsson
fias hälsa Mindfulness
sid 21
sid 18
sid 19
vackert under Underklädesmode
sid 12
Omslagsfotot: Underkläder Guldklimpen. Bh 299 kr och trosor 199 kr, Smycken: Silversmed Jenny Hård, Kuddar och pläd, Elin Maria Boutique
nöjesliv_3
nรถjesliv_4
kulturliv
Eskilstunamusikern Patrik Kolar ger sina bästa nöjestips
r koll med Kola
Kultur
Chaplin klassiker live En av stumfilmerans finaste pärlor Chaplins Pojke ges som pantomimteater under namnet Charlies Unge på Lokomotivet den 8 december. Musik av mästaren Matti Bye. Från 6 år.
Gå och se!
Nygammal Beatlesplatta
Foto: apple, authentic hendrix lcc
Dubbelt upp för Hendrixfans
Bluesdrottning på vinterbesök 20-åriga Lisa Lystam från Mjölby har gjort raketkarriär i bluesgenren. Den 14 december gästar hon Josef’s House of Blues med sitt band.
37 outgivna spår har dammats av från BBC’s arkiv, och ges ut på ”On Air – Live At The BBC Volume 2”, där Chuck Berry-covern ”I’m Talking About You” med John Lennons råa garagerockvokal är en av de tidigare helt ohörda låtarna. Och om man missade Beatles i Eskilstuna Sporthall den där kvällen för 50 år sedan ger denna platta en bra fingervisning om hur det kan ha låtit. Faktum är att du kan pilla ihop sju åttondelar av setlistan i Eskilstuna med hjälp av denna platta.
Nya Blu-ray/DVD-dokumentären Hear My Train A Comin’ innehåller även en skaplig dos outgivet livematerial, t.ex. från Hendrix sista konsert (Isle of Fehmarn-festivalen i september 1970) samt de nyligen återfunna filmrullarna från Miami Pop Festival 1968. Dessutom ges hela Miamikonserten samtidigt ut på dubbel-LP/CD, med gitarrfantomen uppbackad av originalbasisten Noel Redding och trumgeniet Mitch Mitchell i högform, vilken snabbt går up i ledningen bland de bästa Hendrix-liveplattorna någonsin.
Vi har en podcast! D.v.s jag och Carl Tillenius pratar om nöjen, populär kultur och annat skoj. Nytt avsnitt av ”Runda Kiosken” läggs ut alldeles gratis varje fredag på iTunes och ekuriren.se
Sven Wollter Show
Sveriges coolaste ”nästan-åttioåring”
gästar Eskilstuna Teater den 4 december, och kommer enligt egen utsago bjuda på visor, dikter, kupletter och snuskiga historier. Med sig har han pianisten Bengt Ernryd (som bland annat skrivit musiken till ”Fem myror är fler än fyra elefanter”) samt basisten Patric Thorman. nöjesliv_5
ESKILSTUNAS STÖRSTA NÖJES OCH EVENEMANGSSIDA
LUNCHGUIDEN EVENEMANGSKALENDER VIMMELBILDER
nöjesliv_6
på gång i eskilstuna och runtikring
kalendarietdecember 30/11-1/12 Julmarknad
Rademachersmedjorna kl. 10-17.00
1/12
Eskilstuna BBK – Mark Basket
Basketligan Dam Sporthallen kl. 17.00
1/12
Bangolf SM Munktell Arenan
Munktell Arenan Kl. 08-16.00
3/12
6/12
Stavgång Mötesplats Mötesplatsen Fröslunda Fröet Kl. 09.00
Monica Dahlström-Lannes visar bilder från boken Världens tanter Biblioteket kl. 09.30
3/12
6/12
Mötesplats Nyfors kl. 14.15-15.30
För dig som är föräldraledig, följ med konstmuseets pedagog på visning Konstmuseet kl. 10-11.00
Mötesplats Fröslunda Fröet
Lek & skoj
4/12
Prova på dans
Do you wanna dance Nyforsgården kl. 18-19.00
Fredags fika – Världens Tanter
Konst för barn
7/12
13/12
Tomtemors magiska jul
S:t Eskils gymnasium kl. 18-00-20.00
13/12
Du och jag, Alfred
KFUMKFUM Kribsensgatan 13 kl.15.00
13/12
Julfest med Lasse Stefanz
Lokomotivet kl. 20.00
Julmarknad med julklappsinsamling till härberget
14-15 /12
Ångmaskinerna körs
Sven Wolters egna favoriter
KFUM Kribsensgatan 13 kl. 10-17.00
Rinkesta slott kl. 11-16.00
Eskilstuna stadsmuseum Kl. 13-14.00
Eskilstuna Teater kl. 19.00
7/12
1/12 1/12
Minns mig/Muista minut
Eskilstuna Teater Kl. 18.00
2/12
Kafferep pensionärer
Mötesplatsen Nyfors Kl. 10-11.30
3/12
Sagostund
Vi läser och berättar sagor för barn från 4 år. Lagersbergs bibliotek kl. 09.30
4/12 4/12
Filosofiskt Café – Sokrates
Folkhögskolan kl. 19-21.00
5/12
Föräldrafika
Hur är det att vara förälder? Mötesplatsen Nyfors kl.10-11.30
5/12
Jazz – Nya Tubabandet
Josef’s House of Blues kl.19.30
Julmarknad
Barva Bygdegård kl. 10-15.00
7/12
ABBA Tribute
Lokomotivet kl. 19.30-22.30
7/12
Charlie Chaplins Stumfilmklassiker
Lokomotivet kl. 14.00
8/12
Julkonsert
Konserthallen Kl. 16-18.00 Trollkarlen från OZ ABBA Tribute Julmarknad
11/12
Öppet hus Missing People
Noachsgatan 5 kl. 18-20.00
11/12
Christmas Night
Lokomotivet Kl.19.30
Julmarknad
18/12
Eskilstuna Comedy
Lasse Karlsson och Tobias Jacobsson Trädgår´n kl.21
21/12
Roffe Wikström band
Josef’s House of Blues Kl.23-01.00
25/12
Juldagsfest
Trädgår´n öppet till kl. 03.00
26/12
Annandagsparty med Nicklas Lindell
Trädgår´n
27/12
Hitlistan hårdrock Royal Oak och O´Learys
(öppet mellan krogarna denna kväll)
31/12
Nyårsfest på Trädgår´n
öppet till 03.00
19/1
Trollkarlen från OZ
Lokomotivet kl.15.00 nöjesliv_7
kändisreportaget
Markoolio som lejonet som hittade modet inom sig.
Marko Markoolio Lehtosalo När Marko gått ut nian började han plåtslagarlinjen, som var den enda linje som han kom in på. Han avbröt studierna efter ett år och började i stället på en ettårig mediautbildning. Som ett led i utbildningen fick eleverna göra ett TV-program. I detta program fanns en låt som Marko och hans kompisar brukade sjunga på bussen från Orminge. Två musikproducenter som befann sig på bussen hörde honom och ville arbeta med honom. Marko har sedan dess fått möjligheten att skriva och producera sina låtar, gjort barnprogram på TV, reklamfilm, musikaler, Let´s Dance, melodifestivalen, samarbetat med Kolmårdens djurpark, skänkt vinstpengar till barncancerfonden efter att ha varit med i TV-programmet Smartare än en femteklassare. Markos senaste projekt är att kliva upp tidigt på morgnarna för att sända radio i RIX FM.
nöjesliv_8
Markoolio-hits
Vi drar till fjällen Sola och bada i pina colada Ingen sommar utan reggae Sommar och sol Värsta schlagern (med Linda Bengtzing)
allas vår markoolio Folkkär, rolig och en kreativ mångsysslare. Det måste vara några av de ord som bäst förklarar allas vår Marko Markoolio Lehtosalo. Nu är han aktuell med musikalen Trollkarlen från Oz, som kommer till Lokomotivet den 19 januari 2014. Text Nina Lindgren Dahl foto peter knutson
Hur gick det till när du fick rollen? – Jag och Tobbe hade länge surrat om att vi ville göra något ihop. Vi har ju gjort en del TV-jobb tillsammans. Sedan var det Tobbe som blev kontaktad av Dröse & Norberg. Då gick vi och tittade på Snövit och de sju små dvärgarna som kändes som en fräsch uppsättning rent musikmässigt och på den vägen är det. Berätta kort om rollen? Markoolio skrattar till. – Jag spelar ett lejon som till en början är ett mycket, mycket segt lejon. Väldigt blyg, han svimmar mycket till en början och är jättenervös. Men mot slutet har han blivit mycket modigare. Det vi vill förmedla är att varje människa har modet inom sig och oftast kan man mycket mer än vad man själv tror. Mot slutet har löjligt viga fågelskrämman (Robert Rydberg), hittat hjärnan, stela Plåtis (Kim Sulocki) hittat hjärtat och fega lejonet (Markoolio) hittat modet. Vad är det roligaste med att göra Trollkarlen från OZ? – I just denna uppsättning är det många
rutinerade skådespelare med, vilket känns väldigt bra och tryggt. De flesta kastade manusen redan efter en vecka.
“Vi vill förmedla att varje människa har modet inom sig och oftast kan man mycket mer än vad man själv tror.“ Gör du några dansnummer? – Vi kommer att köra gemensamma dansnummer, men jag kommer inte köra något solonummer. Förra året deltog Markoolio i Let´s Dance. Våren 2007 var också Tobbe med i den populära danstävlingen i TV4, där han slutade på en andraplats. Blir det några inspirerande danssteg från Let´s dance?
– Jag har redan satt ribban när det gäller de privata dansnumren. Tobbe får fortfarande höra att om han behöver hjälp i Trollkarlen från OZ med dansen så är det bara att säga till!, skrattar Markoolio. – Det kommer han få höra lång tid framöver. Största utmaningen med att göra musikal? – Jag känner mig cool inför att göra musikal, jag har gjort det tidigare. Bland annat Rasmus på luffen och Karlsson på taket. Detta är inte out of the box för mig. Jag känner att jag hanterar det och kliver in i en roll. Värre var det med Let´s Dance, då var jag så sjukt nervös. Vad är det svåraste du gjort? – Helt klart Let´s dance. Jag gick in med inställningen att det får gå som det går och det här är kul. Tog det lite med en klackspark. Sedan blev jag glatt överraskad att jag tydligen hade lätt för mig. Men efter ett tag började förväntningarna och pressen komma allteftersom det gick bättre och bättre. Då var jag grymt nervös varje gång. nöjesliv_9
kändisreportaget
Trollkarlen från OZ De fyra karaktärerna ger sig ut på ett halsbrytande äventyr där dom stöter ihop med Lilleputtar, Sorkarméer och den enormt magiska Trollkarlen (Tobbe Trollkarl). Utmaningarna är många och svåra. Kommer de klara sig mot arga vargar, flygande apor och den überelaka häxan Wästan (Birgitta Rydberg)? Trollkarlen från Oz är en riktig familjemusikal. Passar barn i alla åldrar som vill drömma sig bort till landet ovan regnbågen!
– Vi tycker så himla mycket om varandra så det kommer bli jättekul, vi har samma humor. Sedan skall det bli kul att hinna umgås vid sidan av jobbet på turnén. Vad vill du hälsa Eskilstunapubliken? Vad kan de förvänta sig? – Man behöver inte tänka det här gör vi för barnens skull, utan det kommer att bli en trevlig afton; det är en familjemusikal med mycket humor. Ny fräsch musik som passar både gammal som ung.
Särskilt när de ropade upp en att det var min tur. (Marko härmar rösten från TV 4 och gör en presentation om hur han tyckte det lät) Blir det flera musikaler framöver? – Vi kommer att köra cirka 60 föreställningar. Annars har jag numera min trygga punkt på radion, vilket känns skönt. Att ha en plattform att stå på, jag behöver inte längre fundera så mycket, utan det brukar lösa sig. Vad är det roligaste du har gjort? – Kärnverksamheten är fortfarande att gigga och att var ute på turné. Det har jag fortfarande inte tröttnat på. Det brukar vara så att jag ringer till min manager i början på året och undrar varför jag inte har några nöjesliv_10
bokningar inplanerade. Sedan brukar det bli så att jag ringer igen och undrar varför i *he—te* jag har så mycket inbokat, skrattar Markoolio. Är du alltid lika glad? – Det är klart att jag har mindre bra dagar men jag är oftast glad, jag har inte så mycket att klaga över. Är jag trött kan jag bli på lite dåligt humör. Vad får dig att skratta? – Jag blir glad och skrattar åt pubertets humor! Hur kommer det att bli att arbeta med Tobbe Trollkarl?
Vilken galen resa du gjort, vad tänker du om den? – Det är helt fantastiskt när man tänker efter, det har gått så himla fort. Det är 15 år sen nu, när jag slog igenom 1998 och då var jag bara 23 år. Jag har äntligen kunnat släppa känslan om att gå tillbaka till mitt gamla arbete på Seven Eleven. Det är få förunnat att få göra allt det jag gjort. Man får nypa sig i armen ibland! Vi bor fint vid vattnet och samtidigt vill jag förmedla till mina barn att det inte är alla som kan ha det så. Jag tror jag sätter ett annat värde på pengar än om jag hade haft det från början. Men jag tycker att det är skönt att kunna handla lite leksaker till mina barn utan att behöva fundera. Sedan har jag kunnat köpa ett hus till min mamma också, det känns väldigt bra! ✶
tävling
PÅ L JU
FANTASTISKT JULBORD I UNIK MILJÖ Ö FULLTT, ,,,,,,,,,,,,, DEC
18 DEC deCeMber på nils Grill & bAr nisses julbord
fredag 29 november - söndag 22 december Pris 495 kr “The tomte or nisse was believed to take care of a farmer’s home and children and protect them from misfortune” - Wikipedia Ring 0152 520 20 för mer information, företagslösningar, lunchbokningar och dryckespaket - eller besök nilsgrill.se
På scenen:
LASSE KARLSSON TOBIAS JACOBSSON Konferencier: CARL TILLENIUS Stand Up Comedy följt av en god middag är något alla borde uppleva. En perfekt julklapp till dina anställdaa
JULDAGSFEST 25 Dec ÖPPET TILL
...
Boka middagsbord drinkbord till årets partydag nr
nyår Fira in det nya året med oss på Nils Grill & Bar! En helkväll med allt: nyårsmiddag, goda viner, champagne, fyrverkerier och kalas natten lång! Ring oss för mer information: 0152 520 20 öppettider
Förresten!
tisdag -lördag från 17.00 söndag - familjebrunch 12.00 - 15.00
Vi fixar festen! Tillsammans med dig tar vi fram ett passande koncept! Allt från bröllop till personalfester.
OBSS Vi tar inga entréavgifter.
NYÅRSAFTON ÖPPET TILL
...
.-rätters nyårsupé inkl. dryckespaket För mer info - Ring oss
Seminarievägen 10 Thomas Arena 645 33 Strängnäs
0152 520 20 nilsgrill.se facebook/nilsgrill
BORDSBOKNING INFO --facebook.commtradgarndeli www.tradgarndeli.se nöjesliv_11
mode Rosa kofta, Elin Maria Boutique 2 399 kr Underkläder från Guldklimpen. Bh 299 kr och trosan 199 kr Halsband, Elin Maria Boutique Renfällen lånade vi från Åhléns, 1 099 kr Kuddar och pläd, Elin Maria Boutique
Vackert under foto Maria Eberfors och Lotta Adolfsson/ Studio56photography.se text Nina Lindgren Dahl Styling Studio56 Photography Hår och Make Sofia/ Salong Hallberts Modell Sofia
nöjesliv_12
intervjun: henrik schyffert mode
Torseletten kommer frĂĽn Guldklimpen, 489 kr Spetsmorgonrock, Guldklimpen 599 kr Smycken, glenza.se
nĂśjesliv_13
mode
Vad tycker du om plåtningen? - Jättekul men lite pirrigt, men det är alltid kul att jobba med härliga Maria och Lotta. Har du varit modell förut? - Jag har gjort lite småjobb och ställt upp som modell för fotografer som vill ha en portfolio. Det ena jobbet har lett till det andra. Kul att du visar Silvstedts kollektion, du är ju faktiskt lik henne! Sofia skrattar och säger att hon hört det många gånger förut men att hon inte ser de likheterna lika tydligt som andra tycks göra. - Men jag tar det som en komplimang. Kommer du fortsätta vara modell? - Jag tycker om att bryta vardagen och få in lite glamour i tillvaron så det kommer jag säkert göra. Sedan gör jag ju brudar på Hallberts och får in lite lyx i tillvaron den vägen. Jag både sminkar och gör hår. Det är ju vågat av dig att ställa upp som underklädesmodell? - Jag är inte superbekväm men jag tycker att det är viktigt att visa att det finns olika kroppsideal och att inte alla är jättesmala. Det är oftast det vi ser när vi ser underklädesmodeller. Jag vill visa att det finns tjejer med lite kurvor också. ✶
nöjesliv_14
Torselett och trosa från KappAhl. Torseletten kostar 399 kr och trosan 129 kr StayUps, Guldklimpen Smycken, glenza.se
mode Bh Twilfit 299 kr Pyjamasbyxor Twilfit 399 kr Smycken glenza.se Kuddar och plädar Elin Maria Boutique
nöjesliv_15
• Täljstensugnar • Kakelugnar • Kaminer • Köksspisar • Skorstenar • Skorstensreparationer 0221-244 88 | 070-586 05 56 | VALSKOG | info@kakbrasvarmebutiken.se
Vi kan göra Din drömspis enligt Dina önskemål!
Pool & spabad! Vinterns bästa erbjudande • 20% på komplett poolpaket. • 50% på spatrappa, locklyftare & kemipaket • Superpriser på spabad fr. 44 990:-
Pelletskanin ATAR 7 STS För mer information om kaminen, serviceavtal eller fler kaminmodeller Besök din Varmahem butik!
d
Spaba fr.
16.900:-
44 9lse9D0P : Impu
Folkpool Eskilstuna | Västergatan 15, Eskilstuna Tel 016-14 20 22 | Öppet: mån-tor 7-18, fre 7-17, lör 10-14
smycken Avalon round ring 299 kr, Tre Smeder Dyrberg/Kern, Nikka, 1.369 kr Mizelle – Precious Pieces Egg long necklace rose gold 399 kr, Tre Smeder
Dyrberg/Kern, Kelin, 2.499 kr Mizelle – Precious Pieces
Avalon round necklace 499 kr, Tre Smeder
Glimma på
vinterns alla fester Avalon round studs 349 kr, Tre Smeder
Avalon round multi bracelet 499 kr, Tre Smeder
Egg earings rose gold 299 kr, Tre Smeder
Rock by Sweden, Jeremy slipsnål, 390 kr, Glenza.se
Rock by Sweden, Stiff upper lip, 2.995 kr, Glenza.se
Dyrberg/Kern, Alexiana, 2.499 kr Mizelle – Precious Pieces Avalon round bracelet 399 kr, Tre Smeder
Make a statement med ett ”statement-smycke”!
Trust in Future Smyckeskitet med halsband, armband och örhängen, heter Trust in Future. Det är av silver och är handgjort av två systrar boende i Eskilstuna. – Att vi kallar smycket för Trust är för att hänget är av bergskristall och det är en av stenens magiska egenskaper. Vid hänget har vi tillverkat en tagg där det står Trust, säger Sissi på Silverpearls. Kitet kostar 2.000 kr och kan köpas på www.silverpearls.se nöjesliv_17
nöjeslivet
25-årsjubileum för Revyn Det började som en liten amatörteaterföreställning i klubben IK Standard som sedan kom att bli Hållstarevyn. Nu firar Eskilstunarevyn 25-års jubileum och premiären är som vanligt på nyårsafton. Text Nina Lindgren Dahl
Fakta l Äkta makarna Sonny Nilsson och Kristina Nilsson samt Kristinas son Andreas Zetterberg har alla varit med sedan starten för 25 år sedan. l Kristina har stått på scen i 17 år men är nu klädansvarig. l Sonny och Andreas är fortfarande med i föreställningen och är ansvariga för produktionen. Redan i april börjar det hårda arbetet för nästa revyföreställning 2014/2015.
E
skilstunarevyn har många trogna besökare som följt dem varje år. Ofta kommer hela familjer, med både barn, barnbarn och mor-/farföräldrar i samma sällskap. - Jag är övertygad om att det kommer att
nöjesliv_18
bli den absolut bästa revyn någonsin, säger Andreas Zetterberg. Halva revyn kommer att bestå utav nytt material och den andra halvan kommer vara ett axplock av att de bästa gobitarna genom tiderna. Föreställning innehåller sketcher, sång, dans och
monologer. Den kommer också innehålla imitationer av svenska artister som varit på tapeten i år. På premiären på nyårsafton skålas det nya året in med publiken efter föreställningen. Alla är välkomna och det finns något för alla oavsett ålder, hälsar Andreas. ✶
nöjesliv tipsar
Nu är det dags att
Tävling!
fika & fundera
Killer Queen kommer till Lokomotivet den 20 Mars 20.00. 2 personer får ta med sig varsin vän. Maila ditt namn, adress och telefonnummer samt en motivering till varför du bör vinna senast den 15/1 2014. tavling@tiomedia.se
Vad är meningen med livet? Går du med tankar i vardagen och skulle
Bild: PHOTODUNE
Gamla godingar!
MAMMA MIA, VAD ROLIGT!
Bild: PHOTODUNE
Efter tidigare succéer gästspelar nu ABBA Tribute band Eskilstuna och Lokomotivet. ABBA Tribute har turnerat över hela världen och bland annat spelat med storheter som Rod Stewart, Spice Girls, Kylie Minogue och Sir Cliff Richard. En härlig julshow som definitivt k ommer bli en dansant kväll. För dig med matbiljett serveras jultallriken kl. 18:00 och konserten börjar kl. 19:30.
vilja ventilera dem med andra, finns nu Café Sokrates. Ämnen väljs efter vad deltagarna vill ta upp. Det kan handla om ondska, rasism, krig och fred och om människors beteenden, säger biträdande rektor William Pereira på Eskilstuna Folkhögskola. Alla åldrar är välkomna, den äldsta i gruppen har varit 80 år och den yngsta 18 år. Vi har en ledare som styr samtalen så att alla som vill får komma till tals. Ibland fortsätter diskussionerna efteråt i mindre grupper för dem som önskar, säger William Pereira.
förbered er på skratt! texter: nina lindgren dahl
Komikern Lasse Karlsson är stabil och skrattsäker och känd för att skapa halsbrytande humor genom att se det roliga i det lilla. Publiken brukar ofta känna igen sig själv i Lasses humor. Gå och se honom på Eskilstuna Comedy på Trädgår´n den 18 december.
Missa inte Lasse Karlsson den 18 december nöjesliv_19
Salong
Nagelsmycket Unna dig fina fransar till jul & nyår!
VÄLKOMMEN på fri konsultation för hår & make up
Fransförlängning 695kr
Tel: 0761- 74 00 60 Klostergatan 20 i Strängnäs
Brogatan 19, Torshälla, 016-35 51 00
Elevbehandlingar på torsdagar
Kungsgatan 39-40 | 632 20 Eskilstuna | 016-51 97 97
önskar gamla och nya kunder
God Jul & Gott Nytt År VINTERFÖRVARA DIN BÅT & UTOMBORDARE HOS OSS! nöjesliv_20
Försäljning av utombordare och trädgårdsmaskiner. Verkstad för inombordare, trädgårdsmaskiner och även större grönytemaskiner. Helgestagatan 3B | 016-400 01 80
fias hälsa
Fia Arbestål
medveten närvaro i nuet
Mindfulness
Å
r 1979 öppnade läkaren och professorn Jon kabatZinn The Stress Reducation Clinic i Massachusetts, USA. Syftet var att reducera stressen för kroniskt sjuka patienter. I dag finns det 200 kliniker i USA som baserar sin verksamhet på mindfulness.
Övning
Det finns forskning och kliniska studier som visat mycket positiva resultat och kunskapen har spridit sig över hela världen. Intresset är stort både internationellt och här i Sverige. Jag skulle kunna rabbla upp 30-40 saker som inne fattar kroppsliga, emotionella och mentala bevisade effekter av mindfulness. ✶
Effekter av mindfulness a Sänkt blodtryck a Avslappnade muskler a Bättre sömn a Sänkta halter av stress
Det här är Fia!
hormoner i blodet
a Positiva känslor som lycka, balans, empati och vällust ökar a Ökad problemlösnings förmåga = bättre beslut a Ökad medvetenhet om din omgivning a Lugnande påverkan på omgivningen a Förbättrat minne a Ökad acceptans aStarkare upplevelser
Namn: Fia Arbestål Ålder: 39 år Familj: två tonårsdöttrar och en särbo Passion: Älskar att träna både fysiskt och psykiskt för min egen skull men även att inspirera och motivera andra att nå sina mål vad det än gäller. Utbildning: Cert. Coach, Cert. Stress och friskvårdsterapeut och Träningsinstruktör. Jag driver företaget Do it Personlig utveckling och har som vision: Att inspirera och utveckla varje människa i deras personliga utveckling så de får balans i livet” Kontakt: doit_fia@hotmail.se
Andningsnyckeln 5–15min Andningen hjälper dig att nå ett tillstånd av medveten närvaro
a Sätt dig bekvämt på en stol.
a Andas normalt. a Slut ögonen om du vill. a Rikta uppmärksamheten
Vart du än går är du där av Jon Kabat-Zinn
till in och ut andningen. a Rikta uppmärksamheten till mellanrummet mellan in och ut andningen. a Försök att hålla andningen normal under hela övningen. Kommer det andra tankar, låt de komma, låt de passera som ett moln på himlen utan att värdera om de är bra eller dåliga. a Fortsätt fokusera på in och ut andningen.
Bild: PHOTODUNE
Detta är en bra start övning som du kan ta fram närsomhelst, mitt tips är att göra den till en daglig rutin genom att ex. starta eller avsluta dagen med den. Lycka till! Kram Fia
Heartfulness av Cecilia Åkesdotter
”Lev livet nu, det finns ingen generalrepetition det är NU det händer” nöjesliv_21
D
Beställningsunderlag för julmaten finns på vår hemsida
Närproducerat & Egentillverkat Gustafsvägen 3, Eskilstuna | 016 - 12 63 42 | www.lillasaluhallen.eu
Ont i kroppenn Vill du veta varförr Startpaket: Kroppsbesiktning med nätprofil och uppföljning +++ min. ....kr
Julklapp till någon du tycker omm Öppettider Måndag-Lördag
...---... | Intagsgatan , Eskilstuna |
-
| magnussptstudion.com
Året julklapp!
Ge bort en ljuvlig SPA-Upplevelse till dina nära och kära!
Sola på Solfuxen Järntorget!
Kom 2 betala för 1 tag med denna kupong
Gäller till och med 2014-01-31
Måndag-Fredag 09.00-19.30 Lördag 10.00-16.00 Järntorget 4 Eskilstuna 016-13 05 00
Köp Presentkorten här
Öppet i dec: vard 10-18 lörd 10-14
Stensborgsgatan 2, 633 5 Eskilstuna | 016-51 10 10 | www.uniqhud.se
Vreta Rökeri Sundbyholm Närproducerat & ekologiskt
Handla din julmat i vår viltbutik! Vi tar emot och röker ert kött, leveranstid ungefär en vecka.
God jul & Gott Nytt år önskar vi på Städglädje! Tel: 016-35 01 85 | Kolstahattsv. 10 | 63509 ESKILSTUNA
Öppettider: Torsdag 12:00-17:00, Fredag 12:00-17:00, Lördag 11:00-14:00 v.51 har vi utökade öppettider, se webbsida. 016-350090 | vretarokeri@bredband.net | www.vretarokeri.se | 070-5712590
Svenska Ryggkliniken Munktellhälsan
Erbjudandet är 50% på första behandlingen.
Sjukgymnast 070-734 63 61
Naprapat 070-345 75 30
Akut-tider
www.svenskaryggkliniken.se
Wäsby Magasin
www.tingsgården.se
I Mälarbaden
Tingsgården Restaurang och Bar Har du bokat julbord än? Välkommen!
nöjesliv_23
“Kontorshotell” i Kungsör Vi har ett antal lediga kontorsrum i olika storlekar för uthyrning. Fiberbredband 100 Mbit, 150m till järnvägsstation, lättillgängligt efter Kungsgatan, gemensamt lunchrum. Ring eller maila för visning 0227-12200 | anders@levinracing.se
Ny inredningsbutik i Gamla Staden!
Köpmangatan 58, Eskilstuna
En liten butik med blommor, inredning och smycken från Miljögården, Baglady m.m.
www.ordnainreda.se
016- 51 35 30 www.brudblomman.se
Kungsgatan 15
August Stålbergs Väg 18 | 644 36 Mälarbaden
nöjesliv_24
BOKA OSS FÖR ETT KUNDBESÖK
lko
Vä
n
e mm
på stan
Kahls på 21an bjöd in sina nya & gamla kunder till en kväll med julens smaker. Vi frågade folk om vilka dofter och smaker som de förknippar starkt med just julen.
l med Mako
Minge
1. Ulla-Karin & Pernilla
2. Per:
3. Anette:
U: Kanel, glögg & saffran, P: Chai-latte
Glögg
Kanel, apelsin och nygriljerad julskinka
4. Ingela:
5. Susanne & Erika
6. Lisa & Amelie
Saffransskorpor, pepparkakor, glögg & gran
S: Glögg, saffran & pepparkakor, E: Kanel
L: Gran, A: Pepparkakor & saffran
7. Kajsa & Helena
8. Helena:
9. Jack:
K: Glögg & russin, H: Kanel
Smaken på ”årets glögg” från Systembolaget.
Kanel
nöjesliv_25
Julerbjudande! Två valfria stylingprodukter ur Kérastase´s nya serie med 20% rabatt. Nu: 475kr (ord.pris 598kr)
KRIEBSENSGATAN 15B | 016 - 13 35 32
SALONGHARDESIGN.SE
STETSON
Grizas
agencies turQuoise
Edblad
Masai
VÅGA
STETSON
Grizas
agencies turQuoise
Edblad
Masai
VÅGA
Ta 3 - betala för 2! Mixa valfria produkter Öppettider: Mån-Fre 10-18.00, Lör 10-14.00 | Kungsplan 1 | 63220 Eskilstuna | 016-13 13 07
Boka Online
Högsta kvalité sedan 1934