NÖJESLIV E S K I L S T U N A
•
M Ä L A R D A L E N
April
#03 2014
SHOPPA I ETUNA!
40
happenings i kalendariet FRISKIS TILL NYA LOKALER
Löp lätt med Fia Möt biffiga Håkan
Vårens härliga mode
CajsaStina TILL KONSERTHALLEN
KULTURKOLL MED KOLAR • KALENDARIUM • MINGEL MED MAKO • FIAS HÄLSA • INTERVJUER • NÖJESLIV TIPSAR
LÅT OSS MARKNADSFÖRA DIG VÅRA KANALER
er
hemmaliv 3 b okto # 9
a s t u n E s k i l
•
E n r d a l m ä l a
2 0 1 3
vinn!
LCHF-PT RECE
on tea afterno & på Ulvhäll t cke pingisra a från stig
NÖJESLIV / HEMMALIV Gratis konsumentmagasin
r tipsen Vi hadri ck ät och gott i höst
din Njut av
ÖnJnEigSLIV rd oN E SKILSTUNA
december
& reda •
MÄLARDAL
Närmast kroppen
E N
# 1 2
2 0 1 3
Smakfullt under till julAS VIN • ÅSAS KRÖSORNIKDA • TÄVLINGAR ARIN PÉ • KOR EM • KAT
BUSINESSLIFE Magasin till alla företag
CEPT COU KVARNH CHARLOTTE • BIL VOLVO KON
25
HÄRLIGA ÅR MED ESKILSTUNAREVYN
MINDFULNESS PÅ FIAS VIS ABBA -NOSTALGI PÅ LOKOMOTIVET
ETUNA.SE Eskilstunas största nöjessite
Markoolio akt uell me
d TROLLKARLEN FRÅN OZ
REKLAMFILM
PROFILEN: MARK OOLIO • UNDERKLÄ KOLAR • KALEN DARIUM • MING DESMODE • KULTURKOLL MED EL MED MAKO • FIAS HÄLSA
UPPDRAGSTIDNINGAR efter kunds önskemål STORFORMAT Rollups, affischer och fototapet
Vi gör även film
NÖJESLIV E S K I L S T U N A
M Ä L A R D A L E N
HEMMALIV NÖJESLIV BUSINESSLIFE E S K I L S T U N A
M Ä L A R D A L E N
E S K I L S T U N A
M Ä L A R D A L E N
etuna.se
HEMMALIV E S K I L S T U N A
M Ä L A R D A L E N
VÅRA KONTAKTUPPGIFTER
TioMedia AB, Kriebsensgatan 18, 63220 Eskilstuna www.tiomedia.se, info@tiomedia.se, 0735-34 64 48
Kontakta oss
ENTRÉ
NÖJESLIV April E S K I L S T U N A
•
M Ä L A R D A L E N
Mat och nöjen i vår!
E
ANSVARIG UTGIVARE Jan Perämäki
skilstuna fortsätter att leverera olika nöjeskoncept. O´learys´s, Vainot och Royal slås ihop på lördagar. I Skylights gamla lokaler öppnar Biff grill & bar upp med en äkta köttkrog samt två andra ställen under samma tak. Friskis och Svettis flyttar till helt nya lokaler och i höst öppnar Actic upp i ännu en ny lokal vid Willys i city. Det händer verkligen grejer i Eskilstuna! Ett roligt tips för att faktiskt se vad vi har
REDAKTÖR Susanna Perämäki PRODUKTION TioMedia AB SKRIBENTER Susanna Perämäki Patrik Kolar Thomas Mako Fia Arbestål FOTOGRAFER Maria Eberfors och Lotta Adolfsson/ Studio56Photography.se OMSLAGSFOTO PRESSBILD, CAJSASTINA ÅKERSTRÖM ANNONSER Susanna Perämäki 0735-346448 annonsbokning@tiomedia.se
3
för utbud i staden är att varje gång man går ut och äter, så väljer man en ny restaurang och provar något på menyn som man inte ätit där tidigare. Det finns bra många goda och kanske mindre kända matställen som är väl värda att besöka. Jag vet, det är lätt att välja ett säkert kort (som jag själv, med Wayne´s Coffee´s-GI-tallrikmed-extra-vitlökssås-till) men våga testa. Då märker du ganska snart att stan växer i dina ögon. Nu inväntar vi
Följ oss på instagram där vi heter @tiomedia
UPPLAGA 14 000 ex DISTRIBUTION Vi finns på 200 publika platser i Eskilstuna och 100 i Strängnäs.
TIPSA OSS GÄRNA Alla evenemang eller andra tips är välkomna till redaktion@tiomedia.se
Redaktionen
I NÄSTA NUMMER: Snyggt studentmode
guldiga favoriter just nu!
CHUNKY CHAIN WATCH FRÅN YVETTE HASS 2.595 kr
NÄSTA NUMMER 1/5 2014
alla mysiga uteserveringar tillsammans, där vi kan sola, äta och umgås. Du hittar en massa roliga menyer som uppdateras varje vecka på www.etuna.se/lunchguiden
STORA KLOCKAN WRAP 2 WATCH YVETTE HASS 2.995 kr
GUMMISTÖVLAR FRÅN HUNTER 1199 kr
VI ESKILSTUNA
Innehåll KOLARS KULTURKOLL sid 05 Finfina kulturval
KALENDARIET sid 07 Vad händer i Eskilstuna?
NÖJESLIVET Vi tipsar
FIAS HÄLSA Löpning
sid 17
VÅRMODE Studio 56 väljer
sid 10–12
sid 21 ETUNA SHOPPING sid 18–19 KÄNDISINTERVJUN sid 14–16 Vårsnyggt CajsaStina Åkerström
NÖJESLIV_3
VÅREN 2014
Trollet med den gula kepsen - “MÖBÖK” MÖBÖK är en föreställning med glada upptåg, finurliga fantasier och mycket hjärta. En föreställning som går rakt in i hjärtat på både gammal och ung. En föreställning att njuta av även efteråt både vuxna och barn tillsammans.
Kung Domalde
Bland änglar och demoner
Eskilstuna Teater, Torsdag 3 April kl 19:00
Eskilstuna Teater, Tisdag 15 April kl 19:00
NÖJESLIV_4
www.etunateater.nu
KULTURLIV
Eskilstunamusikern Patrik Kolar ger sina bästa nöjestips
r koll med Kola
Kultur
Fynda ny vårgarderob NYTT ALBUM FRÅN E-TUNA BAND inte bara kent… … släpper nytt album i april, utan även ett annat Eskilstunaavlat band! Jeremy Irons & The Ratgang Malibus senaste album ”Spirit Knife” finns på skivdiskarna den 29 april. Själv har jag fått äran att bidra med några klunkar Hammondorgel! Releaseparty sker 2 maj på Ugglans Boule & Bar i Sthlm. Vågar vi hoppas på en Eskilstunaspelning?
te! Missa in
Weeping Willows på teatern!
ska vi byta …kläder med varann, på Eskilstuna Folkhögskola den 5 april? Ta med dig de schyssta plagg som du inte längre använder, men som du tror att någon annan kan ha glädje av. För varje inlämnat plagg får du sedan välja ett, för dig, nytt plagg- helt gratis. Reglerna är max 5 plagg per person, ej barnkläder, badkläder eller underkläder. Ledorden är kvalitet före kvantitet.
magnus Carlson, som ofta brukar kallas för landets bäste sångare, gjorde nyligen braksuccé i sista avsnittet av ”Jills Veranda”, där han och Jill Johnson sjöng sig rakt upp på iTunestopplistans förstaplats tillsammans med den hemlöse Doug Seegers. Torsdagen den 10 april gästar Magnus Eskilstuna Teater för en helkväll med Weeping Willows. Biljetter finns på Tickster.com
Royalbiografen invigs äntligen! royal bjuder på en fullspäckad öppningsvecka i början av april! Konserter, direktsänd liveopera från Metropolitan, workshops och stumfilmsbio med livepiano av Guldbaggebelönade pianisten/kompositören Matti Bye är några punkterna som står på programmet. Kolla in royaleskilstuna.se
PÅSKLOVSSKOJ MED PETTSON! loppan bjuder in alla barn och vuxna för att sjunga med Pettson och Findus på Eskilstuna Teater måndagen den 21 april. Kolla in scenloppan.se för mer info om detta och andra barnevenemang. NÖJESLIV_5
PARTYNYTT
NÖJESLIV_6
PÅ GÅNG I ESKILSTUNA
kalendariet april 3/4 KUNG DOMALDE -
DEN OFÖRVITLIGES SAGA efter sofokles kung Oidipus på Eskilstuna Teater kl.19.00
4/4 TRUBADURERNA
CHRIS & GEORGE på Pitcher´s ca 17.00 – sent
8/4 ELITSERIEN HK
DROTT HALMSTAD Eskilstuna Guif kl.19:00 Halmstad Arena
11/4 TRUBADUREN
TOBBE SVENSSON på Pitcher´s ca 17.00 - sent.
11/4 CAJSASTINA
ÅKERSTRÖM i Konserthallen
5/4 SKYTTARNA SKJUTER 15/4 BLAND ÄNGLAR SKARPT kl.15:00 i Stålfors skolan
5/4 LITTLE & BIG på Gästis scen- Eskilstuna Gästgiveri
5/4 BARBADOS på Elite Stadshotellet
OCH DEMONER på Eskilstuna Teater, stora scenen kl.19.00
16/4 SVEN ZETTERBERG TRIO kl.19.30 på Contrast
Form & Färgverkstadens konststafett på Bruksgatan 6:
5/4 CHOKLADWEEKEND 5–11/4 på Sundbyholms Slott AGNETA HJALMARSSON 6/4 TROLLET MED DEN 12–16/4
GULA KEPSEN ”MÖBÖK” Eskilstuna Teater, Stora scenen kl. 14.00 (publiken sitter på scenen)
6/4 KJELL LÖNNÅ &
SUNDSVALLS KAMMARKÖR En körshow utöver det vanliga i Konserthallen kl.15.00
7/4
ESKILSTUNA FILMSTUDIO: Krigets Barn på Biografen Rio kl.18.30
BENGT CRONEBY
18–21/4
GUNNAR H STENING LENA LUNDBERG. LOTTA MARI ERIKSSON, INGRID HYNYNEN, EVA KREATIVA EVA PETTERSSON. Tema: Andra världar och väsen.
23–30/4
AMANDA MAGNUSSON
18/4 KARAOKE på
Rudolfo krog kl. 21-01.00
18/4 TRUBADURERNA SOPHIE & GEORGE på Pitcher´s kl. 17.00 - sent
18/4 V4 – LÅNGFREDAG på Sundbyholms travbana kl.12.20
23/4
TUXEDO JAZZBAND med ROLF CARVENIUS kl.19.30 på Contrast
FOTO: PHOTODUNE
30/4
25/4
EA COMEDY MED FREDRIK ANDERSSON på Trädgår´n.
26/4
ALLTID PÅ FREDAGAR OCH LÖRDAGAR:
TRUBADURERNA CHRIS & GEORGE på Pitcher´s kl. 17.00 - sent TVÅ LIVEBAND: RESONANS OCH JAERV kl.19.00 på Kulturhus Tandla Skola
26/4
TRES HOMBRES på Gästis scen- Eskilstuna Gästgiveri
25/4
MIKE BEAT AND HIS HOPLESS STRUMMERS på Café Norr kl. 19-20.00 varje fredag
26/4
SPRING GARDEN PARTY i 21:an- Kocken Alexandra Zazzi och trubadur på plats kl.12-15.00
27/4 CASABLANCA BIG
BAND och MUSIKSKOLANS IMPROVISATIONSGRUPPER kl.16.00 på Contrast
Ett gott skratt förlänger livet så satsa på lite Stand-up i vår!
FÖR BARNEN Träffa påskharen och påskkärringen som bjuder på godis i Cityhuset kl.14-18.00
28/4
ESKILSTUNA FILMSTUDIO: Franska nerver på Biografen Rio kl.18.30 29/4 V64 på Sundbyholms travbana kl.18.20
30/4
TJECHOV OCH VYSOTSKIJ Föreställning med Teater Paria på Teater Thorildgatan 2b kl.19.00
UPSTAIRS NIGHTCLUB på övre plan av Harry´s. Två dansgolv, två barer, lounge & VIP-rum HÅPE´S: Kända DJ:s i skön klubbmiljö. Släpp loss på dansgolvet! TRÄDGÅR´N: Cocktail garden- goda drinkar & skön musik i trädgårdsmiljö. GRAPPA: Bar-DJ i fin miljö med italiensk mat. VAINOT: (en trappa ner på Royal Oak): för dig som gillar hårdrock
ONSDAGAR: PUB-QUIZ med Per Hammarkvist. Frågorna är allmänna och kan handla om precis vad som helst! kl.19.00 på Royal Oak Varje lördag öppnas det upp mellan Royal Oak + O´Leary´s + Vainot = Super Saturdays
MER NÖJEN HITTAR DU I VÅR KALENDER på www.etuna.se
NÖJESLIV_7
FOTO: PHOTODUNE
2/4
THE BEGINNERS kl.19.30 på Contrast
17/4 ROLIGT
Välkommen till Sveaplan, våning 2
Träning på hög nivå!
Årskort 297:-/mån Gäller Allkort vuxen. Ungdom & student 241:-/mån
Invigning! Lördag 5 april, kl 10.00 Nyheter! Indoor walking, PT, Multihall och dagsljus Hemsida! eskilstuna.friskissvettis.se ”Du orkar mer än du tror. Utmana dig själv” Kattis Sjölander, ledare NÖJESLIV_8
IF FRISKIS&SVETTIS ESKILSTUNA, Lundbladsvägen 6, 016-200 60 60, info@eskilstuna.friskissvettis.se
FOTO: Fotograf niclas AB, Eskilstuna
PROFILEN
Härliga Håkan Vi har fått smyga runt innan premiären på BIFF – en helt ny köttkrog i Eskilstuna och träffat deras platschef. TEXT SUSANNA PERÄMÄKI FOTO MATS EK
H
åkan Byhlin har arbetat inom krogvärlden i herrejösses-många år. Hans första arbetsplats i Eskilstuna 2001 var Oliver Twist. Nu är han åter på samma ställe där han startade, fast erfarenheter rikare och i ett helt nytt restaurangkoncept i stan.
Vad kan vi förvänta oss av BIFF? – Större bitar kött än vi är vana vid och sorter som inte finns på andra restauranger i stan. Köttet är verkligen i fokus här med goda tillbehör som stekta grönsaker, rostad potatis, pommes, rödvinssås och bearnaisesås.
När öppnar ni? – Förhoppningsvis hinner vi öppna den 28/3 Vad vill du hälsa alla nya gäster? – Välkomna till ett äkta steakhouse i amerikansk anda!
Håkan Byhlin
Ålder: 47 år Bakgrund: Snart 30 år i restaurangbranschen Aktuell med: Platschef på BIFF grill & bar Det bästa med mitt arbete: Kontakten med gästerna. Blandat folk i olika åldrar som man inte skulle träffa annars. Och här på BIFF blir det nog en väldigt bred publik. Dricker helst: Bira och kaffe. Äter helst: Allätare, men helst kött förstås. Stolt över: Mina barn Joacim 22 år och Nathan 3 år. Smultronställe i Eskilstuna: Papas Tapas.
NÖJESLIV_9
MODE Stickad kofta, Lindex 299:Jeans, Gina Tricot 499:Skjorta, Lindex 299:-
COUNTRY MED STIL FOTO: STUDIO56 PHOTOGRAPHY HÅR OCH SMINK: SOFIA/SALONG HALLBERTS MODELL: YVONNE F BLOMMOR: DECOFLOR
NÖJESLIV_10
Skjortblus, KappAhl 299:Stickad kofta, Lindex 299:Chinos, Gina Tricot 299:-
NĂ–JESLIV_11
MODE Rosa Poncho, MQ 399:Chinos, Lindex 299:Skjorta, Lindex 299:Blombukett, Decoflor
NĂ–JESLIV_12
Det var vi som gjorde modet
MODE
80 -års Jubileum 1934 -2014 Lång tradition, stor erfarenhet & ung nyfikenhet
fia åra o S v v er a st En styli
Fris tad sto rge t 7, 016 -13 ww w.h allb erts .se
0 120
! Gilla oss på Face book
NÖJESLIV_13
CAJSASTINA ÅKERSTRÖM
NÖJESLIV_14
Visor från när och fjärran Sist hon var här var det fullsatt i Konserthallen när hennes ljuva stämma gav oss gåshud på hela kroppen. Nu kommer hon hit igen, den vackra sångfågeln med den minst lika vackra rösten. TEXT THOMAS MAKO FOTO PRESSBILD
Visste ni att CajsaStina kopplar av med tv-spel?
F
redagen den 11/4 kommer CajsaStina Åkerström till Konserthallen i Eskilstuna för att bjuda publiken på ”Visor från när och fjärran”. – Grunden för hela kvällen är mina egna låtar men det blir även alster av Taube, Fröding, Chara, Ruben Nilsson och självklart från min pappa Fred Åkerström, berättar CajsaStina. Med sig kommer hon att ha två musiker som spelar flygel och bas men själv kommer hon inte att spela något instrument. – Jag började en gång i tiden med att kompa mig själv på gitarr men det är något jag har slutat med. Det tar bort för mycket fokus från sången och jag vill kunna koncentrera mig på min röst och använda den som mitt huvud instrument. När vi talar med CajsaStina är hon inne på slutspurten av sin nya skiva som ska
släppas under senare delen av våren. Hon har precis skrivit färdigt den sista låten och även börjat spela in. – Soundet liknar det som var på låten jag hade med i årets melodifestival. Genren är vispop och det är lite mer pop än jag har gjort de senaste åren. Hennes pappa är självklart hennes största förebild men även Ulf Lundell och Joni Mitchell är stora inspirationskällor. När hon lyssnar på musik blir det mycket Nick Cave, framför allt hans senaste platta. Tom NÖJESLIV_15
CAJSASTINA ÅKERSTRÖM
Album:
2013 - Balladen om Eken 2011 - Visor Från När Och Fjärran 2009 - Sånger Om Dej Och Mej 2007 - Visor Från Förr Och Nu 2006 - Kärleken Finns Överallt 2006 - Guldkorn (samling) 2005 - De Vackraste Ordern - Tio Visor 2002 - Picknick 2001 - En Bit På Väg - Cajsa Stinas Bästa 1998 - Cirklar 1996 - Klädd För Att Gå 1994 - Cajsa Stina
”Jag uppskattar också friheten i mitt yrke så otroligt mycket. Den är lika viktig som luften jag andas.” Waits är också en favorit vars svarta, skitiga tonspråk tilltalar henne. Naturen är också något som är otroligt viktigt för CajsaStina och hon läser mycket böcker och ser på en hel del film och serier. – Det kommer att märkas på min nya skiva att jag har inspirerats av bland annat Bron, The Killing och Låt den rätte komma in, säger hon. För att koppla av brukar CajsaStina bland annat spela tv-spel och gillar så kallade ”plattformsspel”. – Jag vill vårda barnet i mig och ser det som en förutsättning för det kreativa, att kunna leka och skapa. Som liten drömde hon om två saker: att få stå på scen och att NÖJESLIV_16
bli arkeolog, två drömmar som båda har blivit uppfyllda. CajsaStina är utbildad arkeolog och har även arbetat som det när hon gjorde ett uppehåll med musiken, något som hon dock inte tror kommer att hända igen. – Behovet av att få skapa, skriva låtar och sjunga är alldeles för stort. Jag uppskattar också friheten i mitt yrke så otroligt mycket. Den är lika viktig som luften jag andas och den föder kreativitet, vilket är grunden för all lycka. när vi ber henne peka ut några extra roliga minnen från sin karriär plockar hon fram tre saker:
– Första gången jag hörde min debutlåt ”Fråga Stjärnorna” spelas på radio var en väldigt speciell känsla. Den plattan blev ju också mitt genombrott 1994. Samma år fick jag även vara med på Rocktåget tillsammans med Magnus Uggla, Orup & Just D och det kändes väldigt stort. händelse som jag alltid kommer att minnas är när jag 2010 fick ge ut min egen bok, ”Du och jag, farsan”, en uppgörelse med mig själv och med min pappa. CajsaStina ser annars fram emot att få färdigställa den nya skivan och hoppas även på att få många spelningar runtom i Sverige i sommar. Men innan dess kommer hon alltså till Eskilstuna och det är något hon tycker ska bli trevligt. – Varmt välkomna, hoppas vi ses, avslutar hon glatt. ✶ en annan stor
NÖJESLIV TIPSAR
Hallå där
Sara Karlborg, marknadsansvarig på Friskis & Svettis! Ni har nu flyttat till Sveaplan. Vad är det bästa med era nya lokaler? Allt! Planlösningen är öppen med stora ljusinsläpp. De fem gruppträningssalarna är stora, ljusa och rymmer många. Gymträningen i Multihallen är en riktig höjdare. Omklädningsrummen är generösa och funktionella. Lokalen inbjuder verkligen till en härlig
träningsupplevelse. Den har en hög wow-faktor helt enkelt. Har ni fått några nya pass hos er? Nyheter på Sveaplan är Indoor walking, Multihall och Personlig tränare. Indoor walking är konditionsträning i grupp på crosstrainer. Känslan är som att svävande jogga i en lätt uppförsbacke. Belastningen styr du med en ratt, vilket gör träningen precis så lätt eller tuff som du önskar. En ledare peppar och pushar dig. Multihallen är det nya gymmet. Här erbjuds en mängd olika sätt att träna på. Där finns oändliga möjligheter att träna styrka, kondition, balans och rörlighet. Några nya kombipass har även tillkommit, till exempel Cirkelgym/Indoor walking. Varför ska man just välja att träna hos Friskis & Svettis? Här är utbudet stort och du hittar lätt en träningsform som passar dig. Du kan träna på dina egna villkor, mjukt eller tufft. Vår verksamhetsidé lyder ”Att erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla” vilket stämmer mycket bra. Öppettiderna är generösa och dessutom ligger priserna på en riktigt bra nivå. Lokalen är även anpassad för personer med funktionshinder.
Hej Troll-Carl Tillenius, Vad händer på EA Comedy i april?
30/4 blir det Valborgscomedy med en av mina absoluta favoriter, nämligen Fredrik Andersson. Han är känd som komikernas komiker i branschen. Fredrik har setts bland annat på Roast på Berns och Raw på kanal 5. Han är verkligen ett geni! Sen kommer det någon mer som backar upp honom. (Men det är inte riktigt klart i skrivande stund.) Ok, tack för det tipset, herr Trollcarl – klart vi kommer!¨
Skyttarna skjuter skarpt
Eskilstuna Skyttemusikkår ger tillsammans med Europamästaren från Eskilstuna Skytteförening, Marie Enqvist, en häftig vårkonsert med musik från olika genrer från 1800 fram till 2000-talet. Kaffe och bröd finns till försäljning i pausen. Mer info på www.skyttemusikkaren.se
Kolla in schyssta solglajjer hos
SE & SYNAS 7/4 9/4 10/4
Gant kl.12–17.00
LÅNGT HÅR MED NY TEKNIK! nu kan du få långt hår med hjälp av Hairtalk. Det är en helt ny variant på hårförlängning på marknaden. Löshåret kan återanvändas och du kan sätta om det hur många gånger du vill utan att skada ditt egna hår, lovar leverantören. Det tar ca 1 timme att sätta på en full-
Ray Ban kl.16 –18.00
Före.
Efter.
ständig Hairtalk-förlängning som sedan sitter i 6 – 8 veckor. Efter det flyttas håret upp med ny tejp. Låter verkligen häftigt! Den som bokar tid hos Hallberts salong får veta hur det känns.
Gucci/Boss kl.14–16.00
Gå och titta och shoppa loss produkter som ej kommer att finnas i ordinarie sortimentet efteråt.
NÖJESLIV_17
SENASTE NYTT 4.
Shoppa på hemmaplan När vårsolens första strålar träffar oss blir vi alltid lite extra sugna på att shoppa. Vi vill ha nya solglajjer och roliga accessoarer. Allt det hittar du givetvis i Eskilstuna. 3. 2.
Exklusiva örhängen med Swarovski-kristaller & cubic zirconia 1.
5. NÖJESLIV_18
6.
6.
7.
Det är detaljerna som gör det! 8.
Vårens bästa väska 1. GULDKLIMPEN
7.
Very Victoria Silvstedt BH 349 kr Trosa 199 kr
2. CARINO SPA & CLINIC och GLENZA.SE Elena Gloria´s örhänge Star 949 kr
3. ZIZZI Linne med V-rygg med knytband 499 kr finns i cerise Klänning ljuslila finns även i corall 999 kr Spetsklänning finns även i steelgrey 699 kr
4. SPECSAVERS Cheap Monday Carl Lagerfeld
5. H&M Jumpsuit 199 kr
6. RUT & CIRCLE, 21:AN Byxa 399 kr Klänning 299 kr
7. MODELL MADELEINE Väska beige/blå 799 kr Kavaj Esprit 1 099 kr T-shirt Esprit 199 kr
8. MILLIS NAGELDESIGN Snygga fräsiga naglar gör din vårlook komplett
NÖJESLIV_19
Påsköppet i hamnen! Hjärtligt välkommen till oss och njut av vårsolen på vår altan eller i vårt fina uterum, öppet hela påskhelgen mellan kl 11-15 // Ulrica och Helena med personal P.S Du vet väl om att du kan köpa presentkort som räcker hela sommaren hos oss till någon du tycker om. D.S HÄNG MED OSS. FACEBOOK.COM/ SUNDBYHOLMSGASTHAMN TEL. 016 - 965 71 :: INFO@SUNDBYHOLMSGASTHAMN.SE :: WWW.SUNDBYHOLMSGASTHAMN.SE
NÖJESLIV_20
016-14 85 22 www.carino.se
FIAS HÄLSA
Bli en löpare
Fia
l
Arbestå
Om du vill börja springa, så ska du gå tillväga! Fia Arbestål, Cert. Coach och Cert. Stress- och friskvårdsterapeut som driver företaget Do it. Fia älskar att inspirera och motivera andra att nå sina mål vad det än gäller. doit_fia@hotmail.se
Om du är nybörjare ska du ta det försiktigt i början. Du ska inte springa för långa sträckor och ta ut dig i början så att du inte vill springa igen. Efter varje pass ska känslan vara att du hade orkat mer. Börja med lätt jogging i 30 sekunder och gå 5 minuter, upprepa 3–4 gånger så att du är i gång ca 20 minuter. Öka på joggingtiden och minska gångtiden successivt för varje tillfälle tills du kan springa ca 20 minuter i sträck. Sedan är det bara att öka någon eller några minuter per gång. Lägg fokus på tiden och inte distansen i början. Hur många gånger i veckan är lagom? Det bästa är att få in det som rutin på bestämda dagar och tider för att lyckas. När man har gjort samma
sak 21 gånger är det en rutin, så tappa inte modet ifall det känns jobbigt i början. Jag skulle rekommendera 2–3gånger i veckan beroende på vad du har för mål med din löpning. Hellre ofta och lite än tvärtom. Variera också underlaget så kroppen får omväxling.
om. De är oftast inte skrivna för alla. Vi har ju exempelvis den fysiska skillnaden mellan man och kvinna att ta hänsyn till när det gäller träning. Ta reda på vad som passar just dig. Har du svårt att komma igång själv så skaffa en träningskompis så att ni kan pusha varandra i er löpning.
När du kommit igång tre gånger i veckan hur kan du då förbättra dig? Lägg in olika sorters löppass de tre gångerna. Ett distanspass, ett kortare pass och ett intervallpass eller fartlekspass. Du kan också lägga till styrkeövningar för att öka din löpstyrka. En stark bål och underkropp är viktigt för att hitta styrkan, smidigheten och explosiviteten. Bli inte avskräckt av alla löpträningsprogram du kan läsa
Sist men inte minst HA ROLIGT!!
1. Ett distanspass i lugnt tempo under lång tid – minst 60min. 2. Ett kortare pass med lite snabbare tempo. 3. Ett intervall eller fartlekspass.
Bestäm dig! FOTO: LINA L FOTO
”Vill man så kan man.”
FOTO: PHOTODUNE
3
olika pass som förbättrar och varierar din träning
Har ni fler frågor kring ovanstående, tveka inte att höra av er till mig. Jag kommer att ha en löpskola i vår med start den 22 april. Läs mer på doitpersonligutveckling.com Kram Fia NÖJESLIV_21
Wäsby
Fokuskurs! Träna din hund att fokusera på rätt sak! Kantarellsök! Lär hunden hitta kantareller och annan svamp!
I Mälarbaden
...och Klickerlydnad! För dig som vill lära dig klickerträning!
Inkallning! 2 timmar för att fräscha upp din inkallning!
RADEMACHERGATAN 34 ESKILSTUNA | TEL 016 - 12 75 50
EKONOMIPARTNER@TELIA.COM | WWW.EKONOMIPARTNER.COM
Slyngelkurs! Har du en hund i slyngelåldern? Då är detta kursen för dig!
Tel. 016 - 34 71 21 Mob. 070 - 40 282 40 helenashundskola@telia.com www.hundmassoren.com
STUDIO ETT
Frisörstol uthyres! NÖJESLIV_22 Köpmangatan 62 Eskilstuna 016-40 40 380
Butiken är fylld med säsongens härliga badkläder! Storlekar 36-56, A - J-kupa
Drottninggatan 8, Eskilstuna | Tel: 016-12 21 04 | www.guldklimpen.se
Utvalt
Även fisk & fågel på menyn
Kvalitet 100 sorters öl
k
oc R g n
li
Rol
ar
Sportb
k r o ed er W ag m
Afvatrje frrheådllninglgas&vint!,
e t t und nkl et holfri i o é lk uiz buff ller a kr ortq uiz p s t 99 drar et y med Q z öl e t i n
-par rtqu rsso nde Rixfm W Spo A k g A lsin berg Fran ck nd 4/4 Adam A rik Sjö t f RToributeba o 9/5 /5 Pa s ’ 28 Gode Borg + Reed Nick 6/5 Dan 1 r på 17/4
h . oc
..
e
tm cke
my
g!
gån
Äntligen en riktig köttkrog i E-tuna BIFF
28 03 14
TE GRILLPLpeArs )
GRILL & BAR
B FF
ROLLING ROCK
iker Redan en klass
28 03 14
(Minst 2 av En variation ån fr a st bä det , grillen; Lamm rre, ka kt Rö , ff Bi g & Gårdskycklin ar Kryddiga korv
Öppettider Tis-Fre 16-02 Lör-Sön 13-02 Boka Bord 016-519121 Careliigatan 3 Gilla oss på Facebook
ROLLING ROCK
24/7
NÖJESLIV_23
Rolling rock – med egen Sportsbarmeny Barn under 12 år bjuder vi på våffla & läsk New England influenser Grillrätter från det amerikanska köket
Vällagat Ärligt
Smycken till vardags & fest Fรถrlovning & Brรถllop Doppresenter & Matsilver
Rademachergatan 5-7 www.hemkop.se Telefon: 016-13 10 40, Chark: 016-12 66 70
PÅ STAN
Vi frågade folk på stan: Vad tycker du är ett typiskt vårtecken?
l med Mako
Minge
1. TEA & ALICIA – När fåglarna börjar kvittar och snödropparna tittar fram.
2. ELENOR & ASIYA – När man kan gå utan jacka.
3. SIW JANSSON – När blommorna börjar komma fram i Stadsparken.
4. SEBASTIAN, BARBARA & MONTSERRAT -När det blir ljusare ute.
5. PUNK-JOCKE – När allergin kommer.
6. DOUGLAS & JIMMY – När isen försvinner på vattnet.
7. JOAKIM – När det börjar bli varmare ute.
8. ELIN & THILDA – Den 1/3 och när det börjar bli lite varmare ute.
9. OSCAR & ERIKA – När det börjar bli grönare ute.
NÖJESLIV_25
HEMMALIV E S K I L S T U N A
•
M Ä L A R D A L E N
April #03 2014
2 FINA
RECEPT Hallberts
80
år
Vinn boken!
Påskmys på Närsjö gård Inspiration för
Barnrummet VÅRENS VINER • ÅSAS KRÖNIKA • KORSORD • TÄVLINGAR • INREDNINGSTIPS • BILREPORTAGET
ENTRÉ
HEMMALIV april E S K I L S T U N A
•
M Ä L A R D A L E N
ANSVARIG UTGIVARE Jan Perämäki REDAKTÖR Susanna Perämäki PRODUKTION TioMedia AB
Ljuvliga tid
N
SKRIBENTER Åsa Andersson Johannes Gardelöf Thomas Mako Susanna Perämäki Staffan Swedenborg FOTOGRAFER Eric Robertson OMSLAG Pressbild Firm Living ANNONSER Susanna Perämäki 0735-346448 annonsbokning@tiomedia.se UPPLAGA 14 000 ex DISTRIBUTION Vi finns på 200 publika platser i Eskilstuna och 100 i Strängnäs.
är våren kommer känns allt helt plötsligt lite lättare och roligare. Vårgardinerna och fönsterputsen åker fram. Det spritter lite i kroppen och knoppen och det är nästan så att man spontant trallar där man går. Plötsligt ler alla som man möter emot en, bakom sina solglasögon. Tänk vilka underverk lite sol kan göra! I Hemmaliv får du fina tips för barnrummet med enkla beskrivningar till. Något att knåpa och spika med under påsklovet kanske? Det är
tv-stjärnan och inredningsgurun Isabella Mc Allister som kommer ut med en ny bok, fullspäckad med härliga ideér. Vi valde ut två av våra absoluta gör-själv-favoriter, som varenda unge nog vill ha i sitt rum. Vi har även hunnit med ett besök på Närsjö gård och talat med flera familjemedlemmar där. Vad de pysslar med får du läsa om ett par sidor bort. Ta vara på alla solstrålar du kan och ha en skön vår! ✶ VARMA HÄLSNINGAR FRÅN
Redaktionen
3
FAVORITER FRÅN SAGAFORM
2. GLASSIGA GLAS 4-pack, 169kr
1. MARININSPIRERAT SNAPSSET 269 kr
3. ESPRESSO-KIT LOOP 2-pack, 149kr
Välkommen vår!
NÄSTA NUMMER 1/5 2014 TIPSA OSS GÄRNA Alla evenemang eller andra tips är välkomna till redaktion@tiomedia.se
Följ oss på instagram där vi heter @ tiomedia
VI ESKILSTUNA
GRATTIS KORSORDSVINNARE! Elsie Adolfsson, Inger Andersson och Stig Allenbrant från Eskilstuna.
Innehåll GÅRDSMYS Närsjö gård
sid 04
RECEPT Vinn boken
sid 12
SALONGEN & KERSTIN Jubileum & Pension
BARNENS RUM Isabella tipsar
sid 06
INSPIRATION Inredning
sid 09
sid 13
MÖNSTRAT Dansk design
sid 11
CHARLOTTES KRÖNIKA sid 19 Vårtecken HEMMALIV_3
AKTUELLT
å p s y k m s På
NÄRSJÖ GÅRD En lantlig idyll där alla i familjen drar sitt strå till stacken. TEXT THOMAS MAKO FOTO: ERIC ROBERTSON
12
minuters bilfärd från centrala Eskilstuna ligger Närsjö gård. Gården fick sitt nuvarande utseende år 1860 men källardelen härstammar ända från sent 1500tal. Ägarna Christer och Charlotte Wulff köpte gården år 2001 och i december förra året bjöd de in allmänheten till julmys. I april är det dags att mysa igen. När vi besöker Närsjö gård bjuds vi in på kaffe och nybakad morotskaka. Runt det stora bordet sitter förutom Charlotte och Christer, även döttrarna Joanna, Madeleine och sonen Oscar med flickvännen Erica. Joanna har hand om inackorderingsstallet med 16 boxar och Madeleine har tillsammans med mamma Charlotte hand om några höns som de har som hobby. Oscar och Erica arrenderar lantbruket som har cirka 130 nötkreatur och åkrar med vallodling (gräs som odlas som föda till kor och hästar). Erica håller även på att försöka skapa en småskalig ekologisk grisproduktion. några nära vänner bjuder nu familjen Wulff in allmänheten till påskmys lördagen den 12/4. Klockan 12.00 - 16.00 kommer det att säljas fika, hembakat, hemgjord sylt, påskris, påskgrupper, hantverk och pyssel. Det kommer även att finnas ekologiskt nötkött från gårdens djur att köpa och från Onsberga gård kommer en kylvagn med charkprodukter av gris och lamm, allt ekologiskt och KRAV-märkt. Även den omåttligt populära kalvdansen från OCC Lantbruk Stora Dal kommer att finnas till försäljning. För de lite yngre besökarna rekommenderas ponnyridning och möjlighet finns att bekanta sig med några av alla de djur som finns på gården, såsom katter, höns, kaniner, kycklingar och minigrisar. Julmyset var väldigt lyckat och de hoppas att påskmyset ska bli ännu bättre. Tanken är att ha återkommande evenemang vid olika årstider. Varmt välkomna till ett lantligt, vackert och familjärt påskmys på Närsjö gård! ✶
MED HJÄLP AV
HEMMALIV_4
INSPIRATION FÖR HEMMET
BUSIGA BARNRUM
Kreativa tv-profilen och inredningsikonen Isabelle McAllister kommer nu ut med en ny bok. Den inspirerar och får oss att tänka till när vi ger oss på barnrummen och trixar. Boken innehåller en massa härliga handfasta råd och berättar exakt vad du behöver ha för att utföra varje projekt. TEXT: SUSANNA PERÄMÄKI
Isabelle:
– Mitt bästa tips när det handlar om att inreda barnrum är att lyssna på barnen, i stället för att skapa ett slags miniatyrrum som speglar de vuxnas ideal. Tänk också på att barn är mindre rent fysiskt och att detta är något som påverkar hur de upplever rummet. Sätt er ner på golvet, prata med barnen och försök se rummet utifrån deras perspektiv. Ett hem är inte ett museum. Även om många vuxna vill ha det städat, fint och ordentligt hör röran till. Man kan helt enkelt inte bo i ett museum. Saker är till för att användas, inte bara att titta på. Och det gäller även finporslinet. May the chaos be with you!
Vinn!
er ur Rum för kidsen Bild och text komm Vi lottar ut 3 ex. . ta) fak (Bonnier ress och telefonMaila ditt namn, ad motivering till bra nummer samt en na boken. varför just du bör vin nast den Se .se tavling@tiomedia t svar. dit ha vi vill 14 18 april 20
HEMMALIV_6
ENHÖRNINGSSÄNG
REPSTEGE
Bygg en säng i form av en enhörning att hänga på väggen. För konstruktionens skull måste man bygga sängen i ett hörn av rummet. Men först av allt: Kontrollera att väggarna håller för att hänga upp tyngre saker. Är man osäker bör man först höra med en fackman om vad som gäller.
GÖR SÅ HÄR Borra hål i samtliga rundstavar, ett hål två centimeter in från vardera stavsände. Trä repet genom hålen och gör en ordentlig knut som sitter tajt mot träet under och ovanför varje pinne. Ungefär 30 centimeter mellan varje pinne brukar vara en bra steghöjd.
Material
Reglar, minst 45 × 70 mm Skruv och plugg Madrass 2 MDF-skivor, 12 mm tjocka Färg
Vinkeljärn Borr Skruvdragare Vattenpass Sticksåg
Material
ca 25 mm i diameter Rundstavar, ca 35 cm långa och färg glad en Starkt rep, t.ex. klätterrep i Borr Sticksåg
Tips!
man skruva fast en n ka ss ra ad m h . nplatta oc keljärn i träramen n I stället för botte vi h oc rn tjä at pl med hjälp av vanlig resårbotten GÖR SÅ HÄR Kapa två reglar i samma längd som den tilltänkta sängen. Placera den ena regeln på långväggen i önskad sänghöjd och låt den ligga kant i kant med kortväggen. Borra och skruva fast den i väggen. Använd vattenpass för att få den vågrät. Mät ut de två reglarna till sängens kortsidor, men gör dem 90 millimeter kortare (eftersom långsidans reglar bygger ut 45 millimeter var). Skruva fast en regel på kortväggen i samma höjd som den fastskruvade långa regeln. Skruva fast den andra långa regeln i kortsidesregeln och den andra kortsidesregeln i långreglarna så att det blir en rektangulär sängram. Använd vinkeljärn. Stötta upp det hörn av ramen som inte vilar mot någon vägg, antingen ner i golvet eller upp i taket, så att ramen blir stabil. På bilden är stödet från en björkstam, men det går lika bra med en regel som löper från sängens nederkant ner till golvet. För att ramkonstruktionen ska bli stabil behövs reglar i ramen, så kallade kottlar, som löper mellan sängens långsidor. Avståndet mellan dem bör inte vara mer än 600 millimeter. Såga till en botten av en MDF-skiva och borra några lufthål i den. Fäst skivan i sängramen med skruv. Lägg en madrass ovanpå. Nu är grunden klar. Leta upp en bild på en enhörning (eller valfritt motiv för fallskyddet) som passar formmässigt. Rita upp den absoluta höjden och längden på den andra MDF-skivan. Rita ut enhörningen på fri hand eller projicera upp bilden på MDF-skivan och rita ut den. Såga ut formen med en sticksåg och skruva fast den utsågade delen i sängbottnen. Jag satte fast ett extra vinkeljärn mellan enhörningens svans och mot väggen så att den verkligen skulle bli stabil. Slipa alla kanter och måla enhörningen när den sitter på plats.
HEMMALIV_7
INSPIRATION FÖR HEMMET
Tips!
Det går även bra att hänga upp vanliga gardiner med knytupphängning eller ensydd kanal upptill.
BENJAMINS TÄLTKOJA Att göra en egen himmelssäng är enklare än man tror. Till Benjamins koja använde jag en gammal våningssäng (där övervåningen inte används) som stomme och på så sätt ser det nästan ut som ett litet hus. Stommen gör även att tyget »hängs ut«, i stället för att falla rakt ner. Men självklart går det lika bra att göra den här sängen även utan en våningssäng. Jag köpte en vanlig rockring av plast att förankra allt i. Om rockringen är för stor kan man ta isär ringen och skära av en bit för att sedan trycka ihop den igen.
Material
4 våder tyg, ca 2,7 × 1,4 m Rockring 40–50 cm långa band 2 sidenband till öppningen
HEMMALIV_8
GÖR SÅ HÄR Klipp till fyra tygvåder i lämplig längd (det bör vara 40–60 centimeter från taket och ett par decimeter från marken). Eftersom det var högt i Benjamins tak blev mina längder 2,7 meter långa och 1,4 meter breda. Sy ihop våderna längs långsidorna så att det blir som ett stort lakan. Fålla tygstycket runt om. Vik över tyget längs den övre kanten och sy fast så att det bildas en kanal som man kan trä rockringen igenom (ungefär som på en gardinstång). Ta isär rockringen och trä den genom tygkanalen. Tryck ihop rockringen. Gör några hål i tyget, jämnt fördelade över tygkanalen där rockringen löper. Knyt fast banden i rockringen, genom hålen. Fäst banden i en lampkrok i taket så att konstruktionen hålls uppe. Sy fast ett band inuti och ett band utanpå som ett gardinhänge så att skynket går att fästa i öppningen. Om man använder mycket tyg behöver man inte sy ihop alla våder till ett stycke. Det blir både tjusigt och mysigt ändå.
80-ÅRS-JUBILEUM
80-ÅRS JUBILEUM Hallberts Damsalong grundades 1934 av Peter Walter (PW) Hallbert på Fristadstorget 7.Numera är namnet Hallbert Salong AB och under 2014 firas inte bara den 80-åriga födelsedagen – i år går även trotjänaren Kerstin Jonson i pension. Hon är den som har arbetat allra längst på salongen.
K
TEXT: THOMAS MAKO FOTO: ERIC ROBERTSON
erstins intresse för frisöryrket väcktes redan i 10-årsåldern. Hon ritade mycket frisyrer, tittade på bilder och provade även på att klippa sina tre yngre syskon. Att en av hennes kusiner dessutom var frisör tyckte hon också givetvis var mycket spännande. År 1965 slog drömmen äntligen in då hon började på salongen och fick utbildning av självaste PW Hallbert. – Jag skulle aldrig vilja ha ett annat jobb, säger Kerstin. Det är ett sådant positivt yrke och jag älskar verkligen de sociala mötena med alla kunder. Några av mina stamkunder har jag klippt i över 40 år. Historia finns det gott om i lokalerna. På väggarna sitter massor av gamla foton och Kerstin visar en pärm med gamla tidningsurklipp, annonser och foton. Det har hänt en hel del sedan starten. Hon har bland annat varit med och genomgått den stora förändringen från när det var ”God dag” och Herr/fru” som gällde till att vi idag säger ”Hej” och ”Du” till folk. – Det mest revolutionerande som hänt inom själva yrket var när Vidal Sassoon på 70-talet presenterade en helt ny klippteknik som används än idag. Beteendet när det gäller hår har också förändrats med åren. Förr kunder folk komma en gång i veckan för att lägga håret, det försvann under en tid men nu är det högst trendigt igen med ”stylingar” som vi kallar det idag och som får sin höjdpunkt vid bröllop och studentbaler. Nuförtiden jobbar vi mycket med helhetssyn när det gäller våra kunder med fokus på stilmässig anpassning av färgning och klippning, berättar Kerstin. Alla våra kunder får också en skön stund i våra massage-schamponeringsstolar medan vi masserar och tvättar håret!
80-årsdagen firas under hela året med olika event och erbjudanden på salongen och avslutas med ”grande finale” i november och exakt vad som ska hända då är än så länge hemligt. Som kuriosa kan nämnas att när salongen firade 60 år fick folk under en lördag klippa sig till 1934 års priser. En klippning kostade då 1.25 kr och kön sträckte sig ända bort till Gallerian. I slutet av april går Kerstin i pension efter många års delägarskap i salongen och även om hon kommer att sakna sitt arbete tycker hon att det känns bra. – Framtiden för salongen känns också
trygg, mycket tack vare vårat ”Young Generation Team” – Hallberts egna lärlingsprogram där vi utbildar våra ungdomar i ”Hallberts-andan”, dvs ger dom gedigen frisörkunskap och förstklassigt kundbemötande, säger hon. Till hösten planerar Kerstin en bilresa runt i Europa. Hon kommer även att tillbringa en hel del tid i sin stora trädgård på landet där hon bor och ser också fram emot att få spendera mer tid tillsammans med sitt barnbarn. Men saxen kommer hon inte helt att lägga på hyllan: – Nej, jag kommer nog att klippa familjen i alla fall, avslutar Kerstin. ✶
HEMMALIV_9
INSPIRATION FÖR HEMMET
Mysigt med mönster Det danskdesignade märket FERM LIVING kännetecknas av härliga mönster som går igen i både tapet och sängkläder. De har även köksprodukter, wallstickers och ett härligt utbud för barnrum. TEXT: SUSANNA PERÄMÄKI
Matcha kudden med tapeten TAPETERNA finns som beställningsvara hos Nordsjö Idé & Design.
ROLIGA FORMER blir lekfullt för ögat
GULLIG KÖKSHANDDUK för barnens lek eller till vanliga köket. Man kan ju alltid turas om?
HEMMALIV_10
hemmaliv har plockat sina favoriter som passar såväl flick- som pojkrummet. Genom att matcha olika geometriska mönster och figurer hejvilt får du rummet att känns mer levande- särskilt trevligt i just ett barnrum. Gör ett moodboard innan du sätter igång och se vilka färger och former som attraherar dig mest. Är du extra förtjust i någon speciell av färgerna plockar du upp just den och öser på extra av den – ett enkelt sätt att även i framtiden snabbt förändra ett helt rum när du känner för något nytt. Ett annat smart trix är att hålla sig till samma skalor i hela hemmet – då kan du byta kuddar och prylar emellan rummen istället för att handla nytt hela tiden.
HEMMALIV_11
RECEPT
Lättlagad lax Dessa två underbara recept har vi tagit ur boken Vårmat från Arlaköket. Båda recepten är enkla och passar bra att avnjuta efter varandra. Det behöver inte vara krångligt eller ta särskilt lång tid för att laga något gott.
LAX MED SAFFRAN Saffran och rosmarin är goda kamrater till lax. Särskilt om de får sällskap av grädde som i den har lättlagade ugnsrätten. 4 PORTIONER Garnering 500 g laxfi le ev. rosmarin 3 morötter Till servering: ris eller 1 tsk salt pressad potatis 1 krm svartpeppar 2,5 dl mellangrädde 1 tsk hackad färsk rosmarin 1/4 g saffran GÖR SÅ HÄR Sätt ugnen på 225°. Skala och skiva morötterna tunt. Lägg dem i en ugnssäker form. Lägg på laxen och salta och peppra. Blanda grädde, rosmarin och saffran. Häll det över laxen. Stek i mitten av ugnen ca 15 minuter. Garnera eventuellt med färsk rosmarin. Servera med ris eller pressad potatis.
CHOKLADTRYFFEL MED APELSIN OCH FLINGSALT Lyxigt godis med mörk choklad och apelsin. Några korn flingsalt fördjupar chokladsmaken. 40 BITAR 1 dl vispgrädde 50 g smör 300 g mörk choklad (minst 50 % kakao) 1 dl Kesella kvarg rivet skal av 1⁄2 apelsin 1 tsk flingsalt GÖR SÅ HÄR Koka upp grädde och smör i en kastrull. Ta kastrullen från värmen. Bryt chokladen i bitar, rör ned den i grädden och låt den smälta. Rör i kvarg och apelsinskal. Häll chokladen i en aluminiumform, ca 15 × 20 cm. Strö saltet över chokladen och låt den stelna i kylen minst 4 timmar. Ta ur tryffeln ur formen och skär den i bitar med en vass kniv.
Vinn!
Vi lottar ut 3 ex. av boken. Maila ditt namn, adress och telefonnummer till tavling@tiomedia.se innan den 18/4 2014 och motivera varför du bör vinna boken!
HEMMALIV_12
INSPIRATION FÖR HEMMET CERVERA
GENSE FACTORY OUTLET
Sagaform Forest värmeisolerande vacuumflaska för inte mindre än två olika drycker 349kr
Lipsi bestick 18-delar Nu: 189kr (ord. 499kr)
Shoppa på hemmaplan
Piffa upp ditt hem med prylar från stan. Visst, det finns många bra nätbutiker, men helst vill vi behålla pengarna i Älsklingstuna, så att de lokala handlarna kan fortsätta att ha ett brett utbud av inredningsartiklar just för dig. Hemmaliv har hittat några av sina favoriter. LET OUT . 549kr) Y R O r CT r (o d SE FA u: 349k
GEN rpanna N aktö Tr
CARINO SPA & CLINIC Voluspa Crisp Champagne 169kr
CERVERA Forest Multiset från Sagaform i två olika varianter 79kr. Perfekt för vårens utflykter.
STRANDBODEN Mateusporslin i alla möjliga färger och former
HEMMALIV_13
Lohegatan 43 Eskilstuna tel. 016-131644 Vard 10 - 18, Lörd. 10- 14, Sön 11-14
Däck och fälgar till både personbilar och entreprenadmaskiner Kungsgatan | 016-14 | Kungsgatan 84 84 | 016-14 90 0990| 09 www.dackcentralenmalardalen.se
Lunch och kvällsmeny
Välkommen önskar Niklas & Dimitra
Rademachergatan 21 | 016-12 10 10 | www.mythosrestaurang.se
Hyr billiga förråd i Eskilstuna! Automatiskt bokningssystem - Få tillgång direkt
011-33 33 111 | www.savespace.se
VIN MED MERA: GODA DRYCKER a Sjäström
Katarin
Vårvindar friska! Skåla in den ljuva ljummare årstiden i ett nytt vackert glas, se en bra biofilm och slå till på ett riktigt fyndvin. Och du – njut!
Margeritaglas 4-pack, All in One, 279 kronor.
Champagneglas, Nobel, Orrefors, 599 kronor.
FIN-ÖL
SÅ IN I NORDEN tagit fram en ny flaskdesign, The Nordic Collection, där man utgått ifrån det nordiska arvet, med det nordiskt utmärkande stilrena och avskalade – i designen. Tydliga influenser finns även från den nordiska naturen och däribland Umeås silverbjörkar. Kollektionen kommer att finnas på ett antal utvalda barer och nattklubbar till och med maj. Håll utkik!
DANSKA CARLSBERG HAR
se en film på bio i år, bär du inte missa den här. SOMM, heter den, och är en dokumentär om fyra sommelierer som strävar efter att klara ett av vinvärldens svåraste prov – Master Sommelier Exam. Hittills har färre än 200 aspiranter klarat de slutgiltiga proven och fått titeln Master Sommelier. Och det är inte bara deras kunnande som står på spel: relationer, välbefinnande, och mental hälsa är i farozonen när allt till slut bara kretsar kring en enda sak – att klara provet. Skynda att se! SKA DU BARA
3 X GLAS! VÄLKOMNA VÅREN MED bubbel och bjudningar! Här är tre fantastiskt fina favoriter i olika prisklasser som passar lika bra som guldkantad gåva till dig själv, som att ge bort i present – oavsett vad som ska firas! Bonus: två av glasen går dessutom lika bra att använda till att servera en smaskig dessert i, eller en härlig lätträtt som gazpacho eller räkcocktail! Endast fantasin sätter gränser.
VIN ÄR BÄST PÅ BIO?
Champagneskål, Sugar Dandy, Kosta Boda, 349 kronor.
Katarina Sjöström, journalist och sommelier, ger månadens bästa dryckestips. Har du tips eller frågor. Maila: katarina.sommelier@gmail.com
Fyndläge!
FINVIN
FÖR EN HUNDRING tidigare årgången av det här ultimata fyndvinet har du en ny chans nu. Den här röda sydafrikanen landade nyligen ny årgång, 2010, i Systembolagets ordinarie sortiment. Vad sägs om ett härligt, fylligt vin, med mognadsaromer som chark och mogen röd frukt och mjuka fina nedtonade tanniner för en ynka hundring? Det här är ett definitivt husvin och en storfavorit hemma hos mig, och precis som den tidigare årgången slog jag till på ett par lådor på direkten. Missa inte!
MISSADE DU DEN
Golden Triangle Shiraz, 105 kronor (nr 22095) HEMMALIV_15
Mer än bara anpassade fotbäddar Vi tycker att alla har rätt till fotriktiga skor och inlägg. I Aktiv-butiken hittar du ett brett sortiment av både vardagsskor, fritidsskor och arbetsskor. Vill du göra en mer djupgående analys av dina fötter kan du dessutom boka en konsultationstid hos någon av våra kunniga ortopedtekniker eller legitimerade ortopedingenjörer.
STORT UTBUD AV KÄNDA VARUMÄRKEN
Varmt välkommen.
Aktiv Ortopedteknik Butiken
Bryggaregatan 7A, Munktellstaden i Eskilstuna Tel. 016 - 51 48 01 · www.aktivortopedteknik.se/butiken Öppettider: mån-tors 10-18, fre 8-16 och sista lördagen i månaden 10-14
Wäsby Magasin I Mälarbaden
ÅSAS KRÖNIKA
Det bubblar…
S
olen tittar fram och vårkänslorna börjar bubbla. Det här har de flesta av oss längtat och suktat efter i månader… Tänk att torr asfalt kan framkalla sådan lycka? Ungarna dammar av hjälmarna och cyklarna plockas fram ur sina gömmor. Jackor kastas av och mössan pensioneras längst in i skåpet. Plötsligt vill jag inget hellre än att vara ute efter månader av kurande hemma i soffan. Storslagna planer görs upp för hus och trädgård. Ambitionsnivån är högre än någonsin. I år ska jag minsann odla både potatis och lyckas med morötterna. Altanen skall förvandlas till en grönskande oas och jordgubbar ska plockas till frukostyoghurten varje morgon. Det är nästan det bästa med våren! Alla dessa drömmar och idéer som frodas i takt med att solen tinar upp oss… Jag är väl medveten om mina gigantska kunskapsluckor när det gäller grönsaksodling, det som växer allra bäst hemma hos oss är tistlar och maskrosor. Men ändå, kanske är det mitt år i år? Året då jag skall förvandlas till den ultimata villaägaren. I år SKA jag klippa gräset minst varannan vecka (istället för att vänta tills mördarsniglar och tistlar ockuperat hela gräsmattan), jag SKA rensa undan maskrosorna som terroriserar vår grusplan. Jag SKA fixa ordning altanen så det blir mysigt att sitta där. Jag SKA sluta vara så hysteriskt rädd för getingar och jag SKA ge mig ut och plocka blåbär i skogen. Stuprör ska lagas, altandäck fixas och grillen ska gå varm. Ett av grannbarnen sa häromdagen ”Våren är min bästa tid för det är som r fest!
Som sagt, jag längtar efte
sommar men utan kryp” och jag kunde inte sagt det bättre själv! Inte ens den varmaste av sommardagar går upp mot en solig förmiddag i april, sittandes på altanen inlindad i en filt med en kopp kaffe i handen. Nu har vi den bästa av tider framför oss! Ljuset, solen, värmen och fågelkvitter.
n
Åsa Andersso
Hemmalivs ÅSA ANDERSSON är Strängnäsbo,inredningsanalfabet och bohem. Hon skriver om livet med tre vilda barn och bloggar på kaosredan.se
V
ad mer kan man önska? I takt med att dagarna blir längre och ljusare, temperaturen höjs och pulsen börjar göra sig påmind igen efter vinterdvalan så känner jag en längtan efter en hejdundrande fest! Jag vill umgås med vänner, nya som gamla, dansa, dricka och äta gott. Jag vill få spännande inbjudningskort i brevlådan. Jag vill längta, planera, fnissa, gå till frissan och få lite sol på mina vinterbleka kinder. Jag vill våndas över kläder, skor, smink, hår och presenter. Jag vill ha något att se fram emot. Jag vill partaja med bästa vännerna hela natten, skutta runt på dansgolvet (som om jag vore 20 år igen) och sjunga med i någon gammal E-type-dänga. Jag vill dricka goda drinkar, terrorisera DJ:n med hundra olika önskemål om nästa låt och bara fira att vi tagit oss igenom ännu en omgång mörka vintermånader! Är det något som kan ordnas månntro? ✶
Det börjar bli dags att lufta löparskorna.
Investerat (!) i ett par nya glasögon till samma kostnad som för en mindre bil!
All frisk luft tar på krafterna!
Pink is the new black.
Våren står för förändring, här i form av en ny egensnickrad sänggavel.
HEMMALIV_17
Effiong Klassisk Massage & Body Therapi • • • • • • • • • • •
Afrikansk massage Klassisk massage för avslappning Ryggmassage mot värk Fotbehandling Healing Feeling massage Sensuell massage Massageterapi Honungsmassage Rosmassage Hot Stone massage Massage för företagare Gilla mig på Facebook Du kan också boka på nätet!
Västeråsvägen 40, Eskilstuna. Välkommen! Tidsbokning: Tel. 016-55 14 870 | 073-541 02 48 E-post: info@effiongmassage.se | www.effiongmassage.se
HAPPY HOUR MÅN-TOR 16.00-20.00 FRE-LÖR 16.00-24.00 STOR STARK, CIDER GLAS VIN 35:LÄSK 25:-
Inspirerande fika-mycket kafébakat Maten-så god som hemlagad Glassen-Sia och Ben&Jerrys Å så känslan- vi gör skillnad carinaskafe@hotmail.com 070-685 10 66
TV-MATCHER LANDSKAMPER CHAMPIONS LEAGUE PREMIER LEAGUE
Vi finns i stadsbiblioteket
Fristadstorget 8 | 016 - 13 77 00
CHARLOTTES KRÖNIKA
Vårtecken
Det ÄR den totala livsupplevelsen. Varken mer eller mindre. När vi kommer tillbaka från den underbara (och inte alls tråkiga eller oavancerade) vårpromenaden sätter vi oss mot en solig vägg. Vi sitter helt nära varandra och bara insuper nuet. – Du.., säger jag till maken… ska vi inte ta och strunta i att fönsterna inte är putsade? Vi kan väl köpa några fina tulpaner, sätta dem i en vacker vas, och låta dem fylla vårt hus med vår… ✶ Charlotte Kvarnhem
UNE FOTO: PHOTOD
M
en i verkligheten (som mitt ”galopperande jag” har svårt att acceptera) är vi en familj med två heltidsarbetande föräldrar. När helgen kommer är dessa föräldrar ganska rejält trötta och slitna. Kort och gott får jag konstatera att min tid inte räcker till alla dessa storslagna prestationsidéer om vad mitt liv borde innefatta. Och det har jag börjat bli vän med. – Ska vi ta en promenad?, frågar maken. Jag hör mig själv tänka att den skogspromenad han föreslår är både för kort och för tråkig, men anstränger mig för att inte lyssna till den rösten. – Okej, svarar jag. Vi går den korta rundan i vår närbelägna skog. En runda som den kritiska sidan av mig tycker är alldeles för oavancerad… Men så hör jag plötsligen en trast som ropar sin vårmelodi. Jag stannar en stund och lyfter blicken uppemot trädet där han sitter. Vårsolen landar på min nästipp och fyller hela mitt ansikte med mjuk och vänlig vårvärme. Jag sluter mina ögon och låter trastens sång fylla mig. Jag uppfylls av verklighet. Jag är här. Jag lever. Solen skiner och trasten sjunger.
hem
Kvarn
FOTO: PHOTODUNE
U
nder många år tampades jag med upplevelsen av att aldrig hinna. Genom missnöjda livsglasögon såg jag mitt liv passera och hade ständigt mer fokus på det jag inte uppnådde än det som faktiskt är här och nu. Jag sprang och sprang för att söka lyckan runt husknuten, men kom aldrig ikapp den. Med åren har jag lärt mig att uppmärksamma livets stunder och upplevelser som det fullt tillräckliga. I mitt nya förhållningsätt söker jag att se det lilla. Jag övar mig att njuta av det jag upplever, det som är, istället för att bara se till det jag inte hinner eller inte lyckas prestera. Våren är en tid då mitt galopperade inre har många idéer om allt som skall förverkligas. Och precis som på andra högtider är också påsken en tid då den orealistiska idén om vad som skall åstadkommas, gör sig påmind i mitt inre. Görandets tyranni träder fram och föreslår allt från totalstädning av det vintersömniga huset till allsköns odlingsprojekt inför sommarmånaderna. Utöver alla totalprojekt i hem och trädgård föreslår också en orealistisk sida av mig att jag ska prestera en ”totalnjutning” av våren. Totalnjutningen är bara ytterligare en fantasi om hur jag tycker att våren borde vara. Jag kan föreställa mig avancerade vårutflykter, noggrant planerade, med proffsiga familjematsäckar och glada barn. Det finns inga gränser för vilka ambitioner prestationsmänniskan inom mig har.
tte
Charlo
HEMMALIV_19
MOTORLIV S-klass skall återigen erövra tronen som Daimler-koncernens flaggskepp
FAKTA
MERCEDES S 400 HYBRID MOTOR: 6-cyl bensinmotor med dubbla överliggande kamaxlar och fyra ventiler per cyl. Max effekt: 306 hk vid 6 500 varv/minut. Max vridmoment: 370 Nm mellan 3 500-5 250 varv/minut. ELMOTOR: Max effekt: 27 hk. Max vridmoment: 250 Nm. KRAFTÖVERFÖRING: Motorerna fram, bakhjulsdrift. 7-stegad automatlåda. FJÄDRING: Luftfjädring och krängningshämmare runt om. Fram: övre och undre triangellänkar. Bak: multilänkaxel. STYRNING: Kuggstång med elservo. Vändcirkel: 12,3 meter. BROMSAR: Skivbromsar fram och bak. ABS. Antispinn/sladd. MÅTT/VIKT: (cm/kg) Axelavstånd 304, längd 512, bredd 190, höjd 150. Tjänstevikt 1 925. Bränsletank 70 liter. PRESTANDA: Toppfart 250 km/h. Acceleration 0-100 km/h 6,8 sek Förbrukning/Miljö: 6,3 liter per 100 km under blandad körning. CO2: 147 g/km. PRIS: 896 000 kronor.
Hybridmodellen av S-klass passar utmärkt i stadstrafik
SÄTT LYXLIVET I RULLNING
Mercedes S-klass har alltid varit Daimler-koncernens flaggskepp och baksätet har varit en tummelplats för världens jetsetare. Tja, fram till 1997 då superlyxbilen Maybach kom och puttade ner sin kusin från tronen. Men efter sju sorger och åtta bedrövelser så är bilmärket officiellt nedlagt och nu ska nya S-klass återigen erövra tronen. Är det här måhända världens bästa bil? TEXT: STAFFAN SWEDENBORG & JOHANNES GARDELÖF/© CNP AB
HEMMALIV_20
Ä
delträ, aluminium och skinn med snygga sömmar dominerar inredningen i nya Mercedes S-klass. Allt är genomtänkt in i minsta detalj – från doften som sprids i kupén via en parfymflaska i handskfacket till den exklusiva analoga klockan som placerats mellan luftutsläppen. Det känns faktiskt som om vi sitter i en exklusiv handväska från Gucci. TYSK SUPERLYX
Om du är intresserad av nya Mercedes S-klass så måste du först bestämma om du vill ha den korta eller långa hjulbasen. 512 centimeter eller 525 och pristillägget är 4 231 kronor - per centimeter. Alltså 55 000 spänn totalt! Inredningen är inte helt otippat ett exempel på tysk superlyx. Ventilerade säten med massagefunktion finns såväl fram som bak och skulle föraren riskera att dåsa till så varnar bilens säkerhetssystem direkt. Ja, tekniken
kan vid behov både styra och bromsa bilen. Baksätet lever naturligtvis upp till förväntningarna och går att välja i ett antal olika utföranden – från ett ordinärt familjesäte till fåtöljer som kan justeras efter alla tänkbara och otänkbara krav från bortskämda passagerare. Framför ratten har föraren instrument av LCDtyp, vilket innebär att alla mätare visas digitalt med hjälp av två 12,3-tumsskärmar. Låter det avancerat? Jo, alla finesser styrs med hjälp av 30 miljoner datakoder och får du problem så går det utmärkt att söka i instruktionsbokens 800 sidor på mittskärmen. MAGISK TEKNIK
Att gå igenom motoralternativen kräver nästan ingenjörsexamen, men vi gör ett tappert försök. Vi koncentrerade oss på Mercedes S 400 Hybrid och i maskinrummet arbetar en bensinsexa på 306 hästkrafter i kombination med en elmotor på 27. Söker du än mer krut så finns även V8-modellerna S 500 och S 63 AMG medan S 600 begåvats med
en V12:a på 530 hästar. Vill du hellre köra oljebrännare så finns en fyrcylindrig dieselhybrid vid namn S 300 och efter denna hittar vi S 350 som försetts med en V6:a på 258 hk. Vilken maskin man än väljer så är gången helt fantastisk och det tack vare luftfjädringen. Men vill du om möjligt ha ett ännu mer sofistikerat chassi så finns ”Magic Body Control” för 74 800 kronor. Då övervakas vägunderlaget framför bilen av två kameror och med ljusets hastighet skickas informationen vidare till en dator som anpassar fjädringen. Priset börjar på 850 000 för instegsmodellen S 300 och dyrast i gänget är S 600 med förlängd hjulbas, vilken kan bli din för 1 590 000. Det kostar att sätta lyxlivet i rullning! ✶
Plus för... Fantastisk kvalité
och teknik. Utmärkta köregenskaper. Komfort i världsklass
Minus för... Uselt med två års nybilsgaranti
HEMMALIV_21
Dags för vårstädning? Ring oss, vi hjälper dig! Tel: 016-35 01 85 | Kolstahattsv. 10 | 63509 ESKILSTUNA
Måleri PARTNER AB Eskilsgatan 7 633 56 Eskilstuna
016-35 76 96 | www.maleripartner.nu
Vreta Rökeri Sundbyholm Närproducerat & ekologiskt
Rökt lammfiol till påsk? 119kr/kg
Öppettider: Torsdag 12:00-17:00, Fredag 12:00-17:00, Lördag 11:00-14:00
Åkerlundsvägen 3, Eskilstuna | 070-85 58 324 | mjfredriksson@hotmail.se
016-350090 | vretarokeri@bredband.net | www.vretarokeri.se | 070-5712590
Nu är säsongen snart här se över dina motorer hos oss! Försäljning av motorer, reservdelar, tillbehör och även begagnat Vi utför reparationer och service av alla märken Auktoriserad verkstad för Tohatsu samt Parsun
Välkommen! Helgestagatan 3B | 016-400 01 80
Vi har även försäljning och verkstad av trädgårdsmaskiner Auktoriserad Stiga butik Service och reparationer av alla märken Även större grönytemaskiner
• Täljstensugnar • Kakelugnar • Kaminer • Köksspisar • Skorstenar • Skorstensreparationer 0221-244 88 | 070-586 05 56 | VALSKOG | info@kakbrasvarmebutiken.se
Vi kan göra Din drömspis enligt Dina önskemål! Pelletskamin ATAR 90 För mer information om serviceavtal för pelletskaminer eller andra kaminmodeller Besök din Varmahem butik!
19.900:Ordinarie pris 21.900:-
Tel: 016-14 20 22 | www.erikstedt.se
Öppettider Påskveckan Påskkärring 145:-/st Kyckling 79:-/st Tulpaner 129:-/st
Vardagar 10-17 (lunchstängt 12.30-13.30) Långfredag stängt Påskafton 10-14 Påskdagen, Annandagen stängt
ROLF BERG Keramik AB Eskilstunavägen 5 | Torshälla 016 - 35 86 87
Elinstallationer Felsökning, reparationer & service Data & teleinstallationer KNX & intelligenta hem installationer TV-antenn & paraboler Centraltv anläggningar AV installationer Larminstallationer
Vårfest! Klänning 999:finns även i ljuslila
Cityhuset Kungsgatan 24
Närproducerat & Egentillverkat Gustafsvägen 3, Eskilstuna | 016 - 12 63 42 | www.lillasaluhallen.eu
016-133 345
KORSORDET
t r ä d pa r ( l ä tt ) stå r vid sevärt
Ç
kan ge är vå rgrö nsorder kan
Ç
hyra
musiklena
brant berghäll vänl ig
⁄lå g-
egyptisk ko n ung jösse
Ç
gyttja är tor
som en å l eller vå t t vå l
sätt som klok
÷
försikt ig öl till vardags
÷
Ç
Ç
skinn ett svek
vatten visas i avsn itt
jobbar m ed ämnen
göra tilltalas näsan engelsk m in dre adelsblan k dam
saknar fegisen
‹
kryp i kupa bli grå
kör t i ll! kan bo i prag
spelfå gel smaklig
gamla få r man dra är de so m ej tycker l i ka
kan läkare ha lugn
tacka ja till bogsera ej vänster
⁄
har hungrig
kom pis
spelar
katt-
kvick
skå dis
dj ur
÷
färdas med vinden
÷
‹
‹
del av skepp svar på frå ga
hoppsan! skrikig
⁄
tyst
tan ke balt ikum bo
har få tt nog vänta i rad
fiske
få r silver
bru kar o rn itolog på få glar
ö nskar tävlan de väl slå
NAMN:
ADRESS:
POSTADRESS:
TELEFON:
grötkrydda
må r å ksj u k rel igio n
känna
bruten
på sig
kan cirkusart ist gå på rin ner regnvatten bo rt i
höglj utt brå k
Kryssa loss! MEJLADRESS:
dansa i tretakt
vill lirare i laget
ge di
vanl ig lägenhet
må rddj ur då och då
käkade ki llnamn
är
Ç
hå lla koll på å t olika hå ll
repstum p ha r tupp
sahara
riktigt ger bättre utsi kt
smuts blodsugare
typ id
frukt vattenrö k
svängom sitter m itt i hj ul
Ç
smörjer motor
pjå ska
ska vi med lungorna fiskedon
lugnt
modern eldrest
gå r i staden har rum vid vägen
ryt m
har darriga blad kan man om tillstå nd
Ç
tackar och bockar toto
gå sam man fasad
÷
drar på spå r
fraktas fo rt slå r knoppen
man med
hå lla
Ç
är vissa par frosttäckt
surrar
⁄
kan man så i
ämne i tobak brukar jorden
fö rlå telse kall kå re fruset vatten lagras hö i
Ç
retsam tunna ut
få r den som sover å träd
idolan ders m insta tjejen
stor badstrand
kela torkad druva
flasklapp
Ç
sto r sal i skolan
© svenska korsord ab
SKICKA IN DITT IFYLLDA KRYSS TILL
Tiomedia AB, Kriebsensgatan 18, 632 20 Eskilstuna. Senast den 18 mars behöver vi ha ditt kryss. Lycka till! Då har du chans att vinna ett presentkort från Presentkorttorget.se (värde 100kr).
HEMMALIV_25
teamsportia.se
SPRING 2014 BARA HOS OSS! Asics Gel-Sonali löparskor samt 2XU kompressionstights i exklusiv damfärg
799: 2XU kompressionstights ORD. PRIS 1299:-
699: Asics Gel-Sonali ORD. PRIS 1199:-
Behövs olika skor för olika underlag?
Vad menas med ”drop” på löparskor?
Hur fungerar kompressionstights?
LÖPARTIPS Behövs olika skor för olika underlag? Det är överhuvudtaget alltid bra att ha två olika skor för att öka livslängden på skorna. Tränar du på olika underlag kan du välja olika typer av skor, till exempel en terrängsko för leriga och steniga stigar och en lättare sko med mer löparkänsla för jämnare underlag. Att variera skor, underlag och träning mår kropp och fötter bra av och du minskar skaderisken.
1399:
Adidas Supernova Glide 6
Löparskor i helt ny utformning med en ny ovansida, aktiv FORMOTION® och yttersula i Continental-gummi. Dam- och herrstorlekar.
1499: ORD. PRIS 1999:-
Asics Gel-Kayano 20
Löparsko med Structured cushioning, med en perfekt kombination av dämpning och stabilitet för dig med överpronation. Damoch herrstorlekar.
Tips!
Salomon Trail Tour 2014 salomontrailtour.se
999: ORD. PRIS 1499:-
Asics Gel-Kumo 4
Löparsko med GEL i häl och framfot. Låg vikt och vridstyvhet för neutrala löpare. Dam- och herrstorlekar.
1099: ORD. PRIS 1199:-
Salomon X-Scream
Löparsko ur serien Citytrail. Skon för dig som gillar att springa i och runt staden, på olika typer av underlag. Snabbsnörning. Dam- och herrstorlekar.
499: 999: ORD. PRIS 1399:-
Saucony Progrid Jazz 17
Passar dig med normal till smal fot. En lätt träningsko med fin löpkänsla och bra stötdämpning. Impulse EVA i mellansulan, ProGrid-stötdämpning i hälen. Dam- och herrstorlekar.
ORD. PRIS 799:-
Bliz Active Velocity XT
Sportglasögon med ram som passar för cykling, löpning och skidåkning. Justerbar skalm och näsclip. Fodral och en extra lins ingår.
NYHET!
499:
499:
North Bend Exocool Pro Shape LS Tee
North Bend Exocool Pro Shape Tights
Kompressionstights i snabbtorkande material med reflekterande detaljer. Dam- och herrstorlekar.
Långärmad tränings t-shirt i snabbtorkande och fukttransporterande kompressionsmaterial med reflekterande detaljer. Dam- och herrstorlekar.
399: North Bend Exocool Pro Shape Tank
Linne i snabbtorkande och fukttransporterande kompressionsmaterial, längre baktill, reflekterande detaljer samt mesh för ventilation. Damstorlekar.
▶ Läs mer om Pro Shape på teamsportia.se
Hur fungerar kompressionstights?
Kompressionstights är en typ av funktionsplagg som sitter riktigt skönt och som skapar ett tryck på dina muskler. Trycket håller ihop dina muskler och sägs rensa bort slaggprodukter, vilket kan upplevas ha positiva effekter på återhämtningen. Många upplever mindre träningsvärk och fräschare muskler helt enkelt. Sedan skadar det ju inte att de är snygga också!
799: ORD. PRIS 1299:-
BARA HOS OSS!
2XU kompressionstights i exklusiv damfärg
2XU kompressionstights
Långa tights som stabiliserar hela benets muskulatur under aktivitet och ger en ökad cirkulation i vila. Dam- och herrstorlekar.
NYHET!
199:
299:
North Bend Exocool Tee
North Bend Exocool Half-Zip LS
T-shirt i fukttransporterande och snabbtorkande Exocool-material. Ventilationspaneler i mesh. Reflexer för ökad synlighet. Herrstorlekar.
Långärmad T-shirt i fukttransporterande och snabbtorkande Exocool-material. Ventilationspaneler och reflexer för synlighet. Herrstorlekar.
299: Nathan Sonic Boom
Mobilfodral för olika mobilmodeller som enkelt sätts fast på överarmen med kardborreband.
499:
299:
North Bend Exocool Windbreaker
North Bend Exocool Tights
Ofodrad lätt vindjacka i vind- och vattenavvisande Exocool-material. Meshpaneler för ökad ventilation. Reflexer. Herrstorlekar.
Löpartights i fukttransporterande och snabbtorkande Exocool-material. Reflexer och nyckelficka. Herrstorlekar.
299:
199: Nathan Speed Draw Plus
Flaskhållare med justerbar handrem. Handhållen sportflaska för löpning och walking. Praktisk ficka för exempelvis mobiltelefon.
Nathan Mercury 2
Vätskebälte. Material med stretch för att förhindra studsande flaskor vid löpning. Ergonomiska hållare för två flaskor på ca 3 dl vardera.
199:
299:
299:
North Bend Exocool Tee
North Bend Exocool Half-zip
North Bend Exocool Tights
T-shirt i fukttransporterande och snabbtorkande Exocool-material. Ventilationspaneler, reflexer och flatlocksömmar. Damstorlekar.
Långärmad T-shirt i fukttransporterande och snabbtorkande Exocool-material. Ventilationspaneler, reflexer och flatlocksömmar. Damstorlekar.
Fukttransporterande och snabbtorkande långa löpartights i Exocoolmaterial. Flatlocksömmar för ökad komfort. Reflexdetaljer och nyckelficka. Damstorlekar.
LÖPARTIPS NYHET! • Använd plagg i funktionsmaterial som transporterar bort fukten från kroppen. Du orkar längre när du är torr och fräsch! • Ta inte på dig för många eller för tjocka plagg – du ska nästan frysa de första minuterna av löprundan innan kroppen hunnit bli varm. • Ha fler än ett par skor. Utöver bättre dämpade mängdträningsskor, skaffa ett par för terränglöpning och upplev tjusningen med att springa på stigar och klipphällar. • Variera underlaget. Det är väldigt individuellt vad man tål, men om du vill skona kroppen kan det vara idé att inte enbart nöta varje pass på asfalt. • Tips om löpartävlingar kan du exempelvis få på exempelvis www.marathon.se/loppen
2499:
499:
ORD. PRIS 3799:-
North Bend Exocool Windbreaker
Ofodrad lätt vindjacka i vind- och vattenavvisande Exocool-material. Meshpaneler för ökad ventilation. Reflexer. Damstorlekar.
Seger Sense Running Mid Comfort
Löparstrumpan för dig som bara nöjer dig med det bästa. Maximal fukttransport, fantastisk komfort och skavsår är ett minne blott. Vuxenstorlekar.
Inbyggd GPS med pulsmätning och Suunto-appar för träning på och utanför banan. Mjukt pulsband ingår.
TVÅ PAR FÖR
129: ORD. PRIS 199:-
Suunto Ambit 2 S
139:
Seger Sense Running Sport
Löparstrumpa i funktionsmaterial. Innehåller Coolmax som transporterar bort fukt, minskar risken för skavsår och ger bra komfort. Vuxenstorlekar.
ORD. PRIS 139:-/1 PAR ORD. PRIS 278:-/2 PAR
SVENSK KVALITET SPARA
1000:
6299: ORD. PRIS 7299:Crescent Maria 28”
Klassisk damcykel med 7 vxl Shimano Nexus. En komplett vardagscykel för dig som vill sitta upprätt och bekvämt. Ram med lågt insteg.
SPARA
1000:
5499: ORD. PRIS 6499:Monark Wilma 28”
Klassisk damcykel med 7 vxl Shimano Nexus. Fullutrustad vardagscykel som ger dig en bekväm och upprätt sittställning.
SPARA
1000:
5499: ORD. PRIS 6499:Monark Magnus 28”
Klassisk herrcykel med 7 vxl Shimano Nexus. En komplett utrustad herrcykel med upprätt sittställning.
4999: ORD. PRIS 5399:Crescent Toste 28”
Klassisk damcykel med 3 vxl Shimano Nexus. En vardagscykel för den som vill cykla upprätt och få en komplett utrustad cykel.
6499: Crescent Starren+ 28”
Sportcykel med 24 vxl Alivio. Dämpad framgaffel ger dig ökad komfort under cykelturen till jobbet eller träningen. Skärmar, pakethållare samt stöd.
6499: Crescent Åkulla+ 28”
Sportcykel med 24 vxl Alivio. Dämpad framgaffel ger dig ökad komfort under cykelturen till jobbet eller träningen. Skärmar, pakethållare samt stöd.
649: Spectra Urbana Mips
Inmould hjälm med 21 ventilationshål och twist nacksystem gör att den har mycket bra komfort och passform. Utrustad med MIPS.
EU
25
M
TJU GO
M Å R SJUB
IL
FE
SPARA
500:
699: ORD. PRIS 1199:-
Asics Gel-Sonali
Löparsko med bra stötdämping, SpEVA mellansula och Gel i hälen. Passar för personer med ett normalt eller överpronerande löpsteg. Dam- och herrstorlekar.
SPARA
1200:
3499: ORD. PRIS 4799:Monark Nina 28”
Klassisk damcykel med 3 vxl Shimano Nexus. Fullutrustad vardagscykel som ger dig en bekväm och upprätt sittställning.
SPORTKLUBBEN Bonus på alla köp och starka kundklubbserbjudanden.
RÄNTEFRITT
Dela upp din betalning på 4, 6, 10 eller 24 månader med räntefri delbetalning.
ÖPPET KÖP
Gäller alltid i 14 dagar från och med köptillfället.
Eskilstuna, Tuna Park, Albertina Nyströmsväg 1, 016-13 60 61 Lokala avvikelser i pris och sortiment kan förekomma. Reservation för eventuella tryckfel och slutförsäljning.
KUNSKAP
Vår kunniga personal hjälper dig så att du får rätt produkt för just dina behov.