VIDA SANA
Esta edición incluye
PAG. 13, 14, 15
pág.
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ENERGIA&SALUD
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11 y 12
CUERPO&EQUILIBRIO
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Carqueja
Terapia Floral
Respiración rítmica
La Baccharis trímera, planta de sabor amargo que se utiliza en la medicina tradicional posee muchas propiedades curativas por ser antiséptica, antibacteriana, antiulcerosa, desintoxicante del hígado, ayudar a combatir problemas digestivos, aliviar los cólicos y eliminar los cálculos biliares.
A través de la terapia descubrir la importancia de lo que le sucede a nuestra alma es fundamental para recuperar la salud, reconocer que la enfermedad nos da una lección es la base de la curación.
Si los pulmones no proporcionan la cantidad de oxigeno necesario (por una incorrecta respiración) la sangre que llega a los pulmones se encuentra privada del oxigeno vital y no puede tampoco eliminar los deshechos del metabolismo celular.
PERIODICO MENSUAL DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA - 25.000 ejemplares
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68 FEBRERO 2013
AÑO 7
lleve
gratis
Ozonoterapia y hernia de disco
PAG. 8
¿Que es la empatía? PAGS. 8, 9 y 10
Nutrigenómicos para hombres
PAGS. 7 y 8
Leches vegetales
PAG. 4
Fangoterapia PAG. 11
Seamos amables, cariñosos, y pacientes con nosotros mismos PAG. 10
RESERVE SU ESPACIO
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La mentira
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V ID A S A N A Flora nativa
Carqueja La carqueja es una especie valorada y reconocida por muchas culturas, por sus bondades inmediatas.
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s un arbusto que no alcanza el metro de altura y se ramifica en tallos alados. Según la especie de que se trate, puede tener 2 o 3 alitas (como en Baccharis trímera) sobre las que se posan sus flores pequeñas y sésiles. Existen muchas especies de Baccharis, y varias especies conocidas como “carqueja” que comparten las utilidades y beneficios, algunas de ellas son B. articulata o B. crispa, están presentes en la Farmacopea Nacional Argentina VI Ed. Sus propiedades y usos en la salud: • Limpieza total del cuerpo: es una planta diurética con extraordinarias capacidades para mantener lada y que genera sobrepeso. el cuerpo limpio y, por ende, muy sano. • Diabetes y colesterol: debido a sus altas propiedades depurativas, • Bajar de peso: Es muy útil y es ideal para los diabéticos, persoaltamente efectiva para adelgazar, nas con colesterol alto, sobrepeso, ya que al depurar con gran efecti- triglicéridos, etc. vidad el organismo, ayuda a que el cuerpo se deshaga de material de • Piel: un organismo limpio es el desecho y grasa excesiva acumu- reflejo de una piel bella y sana.
Ayudará notablemente en problemas de dermatitis, acné, piel reseca y opaca, erupciones y manchas del rostro. • Problemas hepáticos: uno de sus mayores beneficios es su poderosa acción contra los padecimientos hepáticos. • Tiene propiedades antirreumáticas, antiespasmódicas y antisépticas, y puede ser usado externamente. Además, es reconocida para estimular el apetito sexual y ha sido usada para combatir la impotencia masculina y la esterilidad femenina, ya que se dice, estimula y equilibra las glándulas reguladoras del organismo en general. Se ha encontrado que puede vigorizar la libido en las mujeres,
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les ayuda a inducir la excitación e incrementa su capacidad orgásmica. Su sabor amargo es característico y acompaña muchas veces la sobremesa familiar. Es un excelente colagogo, útil para resolver trastornos del hígado y algunos desórdenes gástricos. En un cocimiento concentrado es muy útil en el cuidado de la piel, la higiene de heridas y su cicatrización. En los primeros registros de comienzos del siglo pasado, le atribuían en la medicina popular de nuestro continente propiedades tónicas, vermífugas y favorecedoras de la fertilidad. Estudios recientes muestran sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, así como también se explican los mecanismos que presentan sus constituyentes para inhibir la secreción de ácido gástrico, principalmente en la vía reguladora colinérgica e inhibición moderada de la vía histaminérgicos "in vivo", lo que puede explicar la actividad antiulcerosa reputada del extracto de la planta. Para TodoSalud: Vera Alaniz www.todosaludonline.com.ar Para mayor información: Herboristeríadel Plata www.hierbasdelplata.com.ar
Polen Reconvertido NO ACEPTE IMITACIONES
Rejuvenecedor Biológico “El Polen que Embellece y Rejuvenece” 0810-77-76536 (POLEN) " EL LABORATORIO NO SE RESPONSABILIZA POR LA VERACIDAD DE LOS PRODUCTOS QUE SE ADQUIERAN EN WEBS DE COMPRA Y VENTA El Laboratorio Crinway S.A. es el único productor mundial de Polen Reconvertido. El Polen Reconvertido Crinway es un alimento natural que funciona como rejuvenecedor biológico y antioxidante. Un extracto purificado, concentrado, libre de efectos alergicos, sin conservadores y no posee contraindicaciones. Está compuesto por más de 110 complementos aminoácidos, vitaminas, minerales, aceites esenciales y proteínas, para ayudar a los mecanismos de defensa del organismo y a su recuperación orgánica.
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Crinway se produce hace ya más de 35 años, bajo estrictas normas de profesionales farmacéuticos. En una conferencia para profesionales realizada en el Centro Cultural San Martín, de Buenos Aires, el Dr. Ciancio Cano (ex titular de la Dirección de Hemoterapia MCBA, ex jefe titular del Depto. Servicios Centrales de Diagnósticos y Trat. Del Hospital Durand, ex jefe de Hemoterapia de los Hospitales Rawson, Ramos Mejía, Alvear y Durand) expuso los resultados obtenidos sobre 100 pacientes tratados con Polen Reconvertido Crinway -acompañado con medicación homeopática-. En pacientes con diabetes, el 70% de los mismos presentaron resultados positivos al utilizar el producto. En casos de artrosis y de arterosclerosis, la efectividad fue del 80%; mientras que en pacientes con aplasia medular por leucemia, estrés y depresión, hepatitis pre cirrosis, impotencia, adenoma de próstata, cardiopatías, y osteoporosis, la efectividad del tratamiento fue del 100%. A partir de los resultados obtenidos, e Dr. Ciancio Cano consideró entonces que el Polen Reconvertido debería ser incorporado al vademécum clínico como elemento de gran valía médica, dada su naturaleza inocua y efectiva. El Dr. Jorge Esteves también investigó el producto con resultados beneficiosos en artrosis, reuma, asma, caída del cabello, hemorragias, pico hipertensivo, esclerodermia, colesterol elevado, lupus, esterilidad, rinitis alérgica, obstrucción de arterias, raynaud y rendimiento deportivo (no sale en los analisis). El Dr. Gerardo O. Villada, medico geriatra de la U.B.A, master en psicoinmunoneuroendocrinologia, osteopatía medica Universidad Favaloro, opina del Polen Reconvertido que reúne los requisitos moleculares para prevenir y combatir el envejecimiento. Prescribe el Polen Reconvertido en osteoporosis post menopausica, en trastornos circulatorios diversos y edemas de causa varicosa, por su acción antioxidante y desintoxicante (cansancio psico-fisico), estrés, depresión y sobrepeso, con resultados sorprendentes y satisfactorios, en poco tiempo de ingesta, con una respuesta rápida. La ingesta de Polen Reconvertido produce un enorme aumento de la circulacion, superficial y profunda, dando importantes resultados en celulitis, una mejor nutricion de los tejidos y un endurecimiento del tono muscular.
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V ID A S A N A Tipos de leche y cómo prepararlas en casa
Leches vegetales La leche vegetal es una bebida que se elabora a partir de cereales, frutos secos o leguminosas. Son una alternativa a la leche de origen animal, cuando existen intolerancias, en dietas donde los lácteos deben ser evitados o en dietas veganas.
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e recomienda su ingesta como complemento nutricional para personas convalecientes, niños y embarazadas.
soja, una leguminosa que puede convertirse en yogurt y queso (tofu) a partir del grano de soja blanca macerado y cocido. Rica en triptófano, proteínas, calcio, Leches vegetales de cereales tiamina, riboflavina, hierro, potao granos sio y fósforo. Las más conocidas son la leche de arroz y avena pero también se *Cómo preparar leche vegetal pueden elaborar de quínoa, ama- casera: ranto, cebada, burgol. Ricas en En el mercado existe una amplia fibra, vitaminas, oligoelementos gama de leches vegetales para y minerales todos los gustos, como alternativa podemos elaborarla en casa, se Leches vegetales de frutos puede pasar un buen rato en la secos y semillas cocina y podemos ahorrar, además Todos los frutos secos y la mayor si está recién hecha, mejor. parte de las semillas pueden utilizarse para elaborar leche vege- Cereales tal, almendras, avellanas, nueces, Para elaborar leche de cereales piñones, semillas de sésamo, estos deben dejarse en remojo semillas de girasol, de calabaza durante 12 horas o cocerlos a etc. Ricas en proteínas, vitaminas, fuego suave con agua, hasta ácidos grasos y en algunos casos que se reblandezcan. Luego se como la leche de sésamo, calcio. trituran junto con agua en una licuadora. La mezcla resultante Leche de soja se filtra con un colador de tela. La reina de las leches vegetales y Se deja enfriar y lista para conla más consumida es la leche de sumir.
Soja -Lavar bien los granos ponerlos a remojar en agua durante 24 horas, en la heladera, calentar el agua sin que hierva, escurrir los granos de soja y se ponen en el agua caliente. -Se pasan por la licuadora y se triturara dos veces. Dejar en reposo durante unas horas. -Pasar por un tamiz de tela y escurrir bien, poner el líquido a hervir durante unos 20 minutos. -Colar de nuevo y dejar enfriar Las leches vegetales se pueden usar igual que la leche de procedencia animal, se pueden tomar solas, endulzadas, con cereales, batidas con frutas, en helados etc. Para TodoSalud: Vera Alaniz www.todosaludonline.com.ar
Fuente natural más rica en vitamina E, un poderoso antioxidante.
Germen de Trigo La vitamina E es el principal antioxidante liposoluble del cuerpo humano y por ello la encontramos en el hígado, sistema nervioso, piel, corazón, glándulas suprarrenales. Protege las membranas celulares del ataque de los radicales libres, incluso de algunos que los demás antioxidantes no pueden controlar, como el peroxinitrilo.
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mpide la formación de ateromas o tapones en arterias, evitando infartos y accidentes cerebrales. El American Journal of Epidemiology publicó en 1988 que la ingesta regular de vitamina E protege contra el cáncer. También estimula el sistema inmunitario, mejora la eficacia de la insulina, protege la piel del envejecimiento al estimular la formación Síganos en Facebook I www.facebook.com/diariotodosalud
Frutos secos Los frutos secos se dejan en remojo durante unas horas, igualmente se trituran junto con agua en una licuadora. La mezcla resultante se filtra con un colador de tela.
del colágeno. Participa en el mantenimiento de músculos y nervios. Frena el estrés oxidativo de la práctica deportiva, lo que se traduce en menos dolor, inflamación y fatiga. El germen de trigo es la mayor fuente natural de vitamina E, siendo muy importante consumirla de este origen, ya que la sintética puede ser tóxica si se exceden los límites recomenda-
dos por la FDA. Cada sustancia antioxidante tiene una acción específica en un proceso u órgano determinado, y a su vez, al actuar se oxida, convirtiéndose en un radical libre, que necesita de otro tipo de antioxidante para ser desactivado. Se requiere entonces, una combinación de distintos componentes para lograr un producto verdaderamente eficien-
VID A SA N A te. El selenio (el polen lo contiene en grandes cantidades) es un excelente acompañante de la vitamina E, ya que juntos producen un efecto sinérgico, incrementando su acción. De esta forma la combinación de germen de trigo y polen logra un resultado superior a la suma de sus cualidades por separado. También la adición de otros antioxidantes como los omega3 aportados por las semillas de chía, y las catequinas e isoflavonas del té verde, completan un amplio arsenal en el combate contra los radi-
cales libres, impidiendo el envejecimiento prematuro. Desde que en 1956 el Dr. Denham Harman, de la Universidad de Nebraska, lanzara la “teoría oxidante” del envejecimiento y de la degradación de nuestro organismo, los antioxidantes han pasado a formar parte de nuestras
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vidas, así como la conciencia de la necesidad de una alimentación sana y equilibrada. Asesoramiento: María del Carmen Fragapane - Ing. Agr. Alberto Prestera Para mayor información: tiendanatural2012@gmail.com www.mariaflornatural.com.ar
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T OD O MED IC IN A Mitos y realidades de un tema muy sensible
Donación de órganos Las principales causas de miedos e inseguridades a la hora de considerar la posibilidad de donar los órganos, son generalmente la resultante de la falta de educación e información acerca de esta temática que nos involucra a todos.
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i bien el trasplante es una alternativa de vida posible cuando todas las puertas se cierran, las estadísticas indican que, más allá de las buenas intenciones, sólo una de cada 100 personas que mueren podrá transformarse en donante de órganos. De ahí la importancia de la donación y la educación de la comunidad para desterrar mitos y conocer el valioso alcance de este acto de amor. El receptor, podrá, nada menos, que seguir viviendo y, la familia donante, recibe la gratificación de saber que ayudó a otros. Durante el año 2012 hubo un total de 630 donantes reales de órganos que permitieron que 1.458 personas reciban un trasplante, cifras que representan un récord histórico a nivel nacional. Con estos indicadores, Argentina alcanzó una tasa de 15,7 donantes por millón de habitantes, mientras que en 2011 la tasa había sido de 15,1 por millón de habitantes, lo que posiciona al país a la vanguardia en la región en materia de donación. ¿Quién puede ser donante de órganos? Sencillamente, todo aquel que generosamente quiera donar en vida, a aquellos que aguardan un trasplante como única y última posibilidad de vida. ¿Quién garantiza la transparencia en el acto de la donación de órganos? El INCUCAI. Único organismo oficial que tiene autoridad para solicitar la donación y
proceder a ejecutarla. Fiscaliza las actividades de donación y trasplante de órganos en nuestro país. “No quiero que se mutile mi cuerpo”: El cuerpo es tratado con gran respeto y dignidad. Los órganos donados se obtienen con todos los cuidados de una operación quirúrgica de rutina. “Puedo querer donar un órgano, pero no todos”: La persona puede especificar que órganos quiere donar. En todos los casos se respetarán sus deseos. “Si saben que quiero ser donante, los doctores no tratarán de preservar mi vida”: El equipo médico que lo trate en vida, no es el mismo que el grupo médico de ablación de órganos. Los profesionales de la salud harán todos los esfuerzos por salvar su vida. Solamente después de agotar todas las posibilidades, y luego de ser declarado fallecido, se considerará la donación. “Mi religión no apoya la donación de órganos”: Según el Episcopado Argentino, la donación es un “acto de solidaridad y fraternidad humanas y una prueba de que el cuerpo muere, pero jamás el amor que lo sostiene.” Esta postura es compartida por la mayoría de las religiones. “Nadie va a querer mis órganos por mi edad o condición médica”: Al tiempo de la muerte, el INCUCAI revisará la historia clínica y realizará estudios médicos para determinar la aptitud de los órganos del donante.
“Debo pagar para realizar la donación”: La donación de órganos es un acto de amor solidario. Nadie puede percibir compensación económica por ello así como tampoco nadie podrá exigir pago alguno por el órgano trasplantado. “Los ricos y famosos avanzan en la lista de espera mientras que los demás deben aguardar más tiempo”: La posición en la lista de espera no tiene en consideración factores como la etnia, edad, ingresos y clase social. Por el contrario, es imprescindible el tipo sanguíneo, la urgencia médica, la ubicación geográfica, el tamaño del órgano y la compatibilidad de los tejidos. “Tráfico de órganos”: De acuerdo a la legislación argentina, se exige que tres médicos firmen el acta de defunción tras haber certificado dos veces y con un intervalo de seis horas todas las exploraciones necesarias para confirmar el fallecimiento de la persona. Por otra parte, la complejidad, y el gran número de profesionales necesarios en un operativo de trasplante, como así también la necesidad de compatibilidad entre donante y receptor, hacen imposible concebir el tráfico de órganos. El INCUCAI ofrece todas las garantías de transparencia e idoneidad profesional para asegurar que el acto altruista de la donación. Como resultado, los trasplantes son altamente satisfactorios. Permiten restituir al individuo a la sociedad como un ser productivo tanto física como intelectualmente “A la fecha hay más de 7.000 personas que se encuentran aguardando la posibilidad de un trasplante, pero no se puede ser solidarios en algo que se desconoce. La indiferencia, se alimenta de mitos y de falacias, que en un tema tan sensible, llevan a perder un sinnúmero de vidas. Es mucho más factible que nosotros, o un ser querido integremos en el futuro una lista de espera para ser trasplantados, a que tengamos la oportunidad de donar nuestros órganos al finalizar nuestra vida. La donación de órganos es un acto de amor, una apuesta a la vida.” Sobre el autor: Dr. Horacio Azíz MN: 54537 Presidente de la Fundación Argentina de Trasplante Hepático www.fath.org.ar
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Aliado masculino desde la naturaleza
Nutrigenómicos para hombres Los nutrigenómicos son aquellos nutrientes o fitoquímicos presentes en alimentos o plantas, capaces de modificar genes de expresión que determinan enfermedades.
¿Podemos decir que hay nutrigenómicos que actúan específicamente en los hombres? Sí, ciertos nutrigenómicos pueden generar beneficios sobre órganos que no tenga la mujer, por ejemplo, la próstata y los testículos. Asimismo, pueden reforzar la acción en aquellos órganos compartidos con las mujeres, pero que puedan tener un
desgaste mayor en los hombres. Por ejemplo en el caso de la próstata, los frutos de la granada y los del palmito de la Florida, pueden generar o bloquear procesos de crecimiento de la glándula, y de igual manera actúa el licopeno del tomate. Si nos referimos a los órganos compartidos, sabemos que el corazón suele “averiarse” o desgastarse en mayor medida en el hombre (aunque la incidencia se fue acortando dramáticamente en los últimos 10 años). Respecto de esto, el resveratrol de la vid, el fruto del Goji o la coenzima Q-10 suelen ser grandes aliados del corazón. Para tratar el colon, los compuestos sulfurados de las crucíferas pueden proteger del cáncer de colon, donde aún hay una incidencia superior en el hombre. Por otra parte, en la fitomedicina también hay plantas medicinales con mayores beneficios para ellos. Para tratar las patologías de próstata contamos con plantas muy importantes tales como la ortiga mayor, el epilobio, el polen de las gramíneas y las isoflavonas de la soja. En el caso del colon, funcionan los mucílagos
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del llantén o el psyllium. Para la protección hepática y el hígado graso son excelentes el cardo mariano y la cúrcuma (esta última es medicinal y alimenticia). Y para combatir los trastornos de colon irritable se utiliza el aceite de menta. ¿Qué sucede con los nutrigenómicos y su ayuda en la función sexual masculina? En este tema hay mucho de mito y poco de cierto. Sin embargo, la maca del Perú (alimento), el ginseng chino y el abrojo (como planta medicinal) son las que tienen mayor sustento científico para la sexualidad masculina. Asimismo, la carqueja, el baila bien y la muña muña (plantas de uso popular) están siendo rigurosamente estudiadas, y hay resultados preliminares muy interesantes. También podemos señalar que hay nutrigenómicos que actúan en el rendimiento deportivo masculino. Algunos de ellos, como el abrojo y la maca han dado muestras científicas de esto. El primero a través de la protodioscina (com-
ponente activo más estudiado) y en el segundo, por las propiedades de los glucosinolatos. De igual modo, el grupo de adaptógenos vegetales como el ginseng, el eleuterococo y la ashwagandha (de la medicina ayurveda) son muy buenos aliados. Por esta razón varios deportistas de elite los consumen, mejorando la performance deportiva en olimpiadas, por ejemplo, sin generar doping. El polen, además, es un buen complemento deportivo dada la gran cantidad de nutrientes con los que cuenta. Finalmente, cabe destacar que todas las recomendaciones de tipo natural que se dan deben estar siempre controladas por un profesional de la salud universitario (médico, licenciado en nutrición), y nunca hay que automedicarse porque puede haber interferencia de tratamientos, o por el contrario, sinergias que interfieran en la salud del paciente. Sobre el autor: Dr. Jorge R. Alonso Presidente de la Sociedad Latinoamericana de Fitomedicina www.drjorgealonso.com.ar
Alternativa de la nueva medicina
Ozonoterapia y hernia de disco Algo de Historia: Sucesivas investigaciones demostraron que antiguas tribus y clanes localizados en territorios y mesetas de altura, producían un mayor nivel de oxigenación tanto en sus cuerpos como en el agua y los alimentos, hecho que repercutía positivamente en su salud y calidad de vida. Los científicos vislumbraron en este descubrimiento, una nueva forma de tratar ciertas dolencias por medio del gas oxígeno. Desde entonces los estudios han evolucionado sin interrupción.
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l ozono es un gas cuya molécula está formada por tres átomos de oxígeno. El Ozono Medicinal -mezcla de un 5% de ozono como máximo y un 95% de Oxígeno- fue usado por primera vez durante la Primera Guerra Mundial en la limpieza y desinfección de heridas. Con la aparición de los plásticos duros y la creación de generadores de ozono de rigurosa exactitud (que permitieron las mezclas exactas de ozono-oxígeno) se posibilitó el uso médico de esta nueva terapéutica. Desde entonces, los estudios han avanzado hacia la aplicación de la ozonoterapia como tratamiento de rápida resolución en procesos osteoarticulares, infecciosos, circulatorios, neurológicos, revitalizantes y en inmunodeficencias. Cuando se introduce ozono en el organismo se produce una primera reacción química llamada ozonólisis que desencadena una serie de reacciones metabólicas que ofrece siguientes efectos terapéuticos: • Neutraliza la producción de radicales libres (stress oxidativo) principal causante del envejecimiento celular. • Modula el sistema inmunológico. • Mejora el metabolismo del oxígeno. • Es analgésico y antiinflamatorio, resultando óptimo para el tratamiento del dolor en cualquiera de sus manifestaciones, con especial aptitud en pato-
logías del aparato locomotor, de Disco Intervertebral Aguda”. columna y articulaciones. “en los últimos años comenzó a • Es un poderoso antiinfeccioso. entenderse la participación de los mecanismos inflamatorios en La ozonoterapia está muy la Hernia de Disco Intervertebral extendida en el mundo. Se Aguda y conocimos los efectos crearon sociedades médico- biológicos del Ozono en el orgacientíficas de Ozonoterapia en nismo. Con experiencia, obserAlemania, Francia, Austria, vación y la lectura llegamos a Suiza, Cuba, Italia, Australia, una mejor comprensión de esta Asia, Latinoamérica y en gran enfermedad y de allí surge una parte de Estados Unidos, con nueva visión terapéutica. el fin de promover y apoyar los “En pocas palabras, decimos que numerosos estudios y Congresos la oxígeno-ozonoterapia logra Internacionales que se celebran acortar los tiempos de recupeperiódicamente. El Dr. Aníbal ración y mejora la calidad final Grangeat, médico neurociruja- de la misma”, concluye el neuno y la Dra. Ángeles Erario, rocirujano. bioquímica, presentaron un tramás información: bajo a la Comunidad Científica Para Dr. Aníbal Martín Grangeat Internacional explicando los Médico neurocirujano. MN. 40.355 “Mecanismos Biológicos por los Director Médico del Instituto Argentino de Ozonoterapia cuales la Ozonoterapia resuelve anibalgrangeat@iaot.com.ar de manera efectiva la Hernia www.iaot.com.ar
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Noción vital para las buenas relaciones entre nosotros
¿Que es la empatía? Si las personas logramos rescatar de nuestras entrañas esta posibilidad comunicacional nos vamos a llevar mejor.
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i bien es un término que viene de la Filosofía se traslada a la Psicología y hoy se utiliza habitualmente, y dado que a veces se lo trata con trivialidad, con liviandad, para aclarar la importancia de esta noción, hemos extraído algunos fragmentos del Capitulo “Seminario Tercero” (páginas
241, 242)del libro “Manifiesto Humanístico” del Lic. Andrés Sánchez Bodas, editado por Ediciones LEA en 2009. Para los interesados en profundizar les recomendamos su lectura completa: -El término Empatía fue creado para denotar la capacidad que tenemos de “sumergirnos”
y coparticipar en la experiencia subjetiva, cognitivo emocional, de un otro que está ante nosotros. -Es la posibilidad de acercarse a un poder “ver” el mundo tal como lo “ve” otro, y cuando decimos “ver” o ve”, nos referimos a la percepción que se estructura ante y con el mundo.
TOD O M ED IC IN A -El término Empatía fue introducido en la Psicología por Edward B. Titchener (18671927), -como traducción de un concepto del filósofo Teodore Lipps- un brillante psicólogo Inglés, discípulo de Wilhem Wundt (1832-1920) que es considerado el primer Psicólogo Científico, dado que fundó en 1879, en Leipzig el primer laboratorio de psicología experimental. De T. Lipps surge el concepto de “Einfühlung” el punto máximo o ultima fuente del poder conocer lo real, que traducido del alemán podría denominarse: autoobjetivación. T. Lipps nos dice que auto objetivar es “transfundir” el “yo” en lo dado, “ir hacia lo dado” (interesante idea que J.P. Sartre retoma muchos años después cuando nos habla de la conciencia como “conciencia de”), compenetrarse “en la cosa”, “vivir en ella”. -Dicho de una manera más sencilla y actual, conocer conscientemente es comprometerse en y con el objeto a conocer, y hacer una entrama en donde se integra el sujeto que conoce y el objeto conocido en una sola acción. -Una traducción literal del término (fonéticamente se pronuncia Ainfülung), se logra divi-
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diendo la palabra en “ein”: uno y “fhülung”: sentimiento, algo así como “uno sentimiento”, que notoriamente marca el espíritu de dicha palabra. -T. Lipps nos plantea que la mayor fuente de conocimiento, la más profunda, que el ser humano puede acceder es la “einfuhlung”, en tanto cada “objeto” que es incorporado al pensamiento o mundo interior, posee las cualidades que surgen de la “transfusión” del yo o si mismo en y con lo dado desde el contacto sensible. -Esto implica reconocer la cualidad humana de posibilidad de acercarse al objeto, de dejarse impregnar por él a través de los sentidos y lograr que se sume como contenido de conciencia. -Para vivir plenamente hay que consonar (sonar en conjunto) con el ambiente, estar allí para compartir, sino el organismo se aísla y se muere, pierde la homeodinamia necesaria para seguir “latiendo”enlazados con el sistema ecológico, y para ello hay que “captar” lo otro. -Por ello empatizar consonando, es el modo más vital del conocer entramado en el conjunto, por ello es tan importante en los vínculos humanos. -“El estado de empatía, o el
Te invitamos a consultar a nuestro equipo de profesionales sobre los diferentes tratamientos naturales para desintoxicar y purificar el organismo, perder el exceso de peso de entre 5 a 10 kilos en 10 días y equilibrar la salud física mental y espiritual.
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La Alergia Nasal, es una enfermedad que deteriora la Calidad de Vida.
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ME N TE S S A LU D A B LES
hecho de ser empático, consiste en percibir el cuadro de referencia interno de otra persona con exactitud, y los componentes emocionales y las significaciones que le son anexas, como si uno fuera la otra persona, pero sin perder jamás la condición del “como si”. Si la cualidad de “como si” se pierde, se tratará entonces de identificación”. -“Personalmente definiríamos la comprehensión empática en su ciclo completo de ir y venir como una apercepción sintética inmediata de la significación estructural de lo vivido por el otro. Es decir: “caemos en la cuenta”, sin análisis reflexivos ni mediaciones lógicas, de esa totalidad de si mismo que el otro intenta expresarnos en ese momento”. -“La empatía es una cualidad espontánea, preconsciente y temporaria, que experimenta el
terapeuta y le permite llegar a comprender lo que puede estar experimentando su paciente a nivel consciente, preconsciente o inconsciente”. -“En última instancia eso es la Empatía: la posibilidad de la comunicación intersubjetiva de lo vivido”. -“La capacidad de entender y responder a la experiencias únicas del prójimo, y la paradoja de la empatía es que esta habilidad innata puede usarse tanto para ayudar como para causar daño”. -Un organismo cuando nace necesita “comprender y ser comprendido” por el mundo que lo rodea, establecerse en un “nicho ecológico” solidario con sus necesidades, y tener conductas activas de acercamiento en el mismo nivel, desde los organismos unicelulares hasta los mamíferos que somos, la
empatía es el eje activo y manifiesto de la pulsión vital. -“Se refiere a la capacidad de ubicarse en la situación del otro, en su mundo subjetivo y percibir (hasta donde es posible) la realidad como la ve el
otro. Literalmente y en términos corrientes es “meterse en su pellejo”, sin perder la propia existencia emocional definida”. -“Se trata pues de percibir con el otro y no al otro”
Sobre el autor: Lic. Andrés Sánchez Bodas Creador del Counseling en la Republica Argentina Director de la Primera Escuela Argentina de Counseling www.holossanchezbodas.com.ar
Construyendo tu jardín interior y exterior
Seamos amables, cariñosos, y pacientes con nosotros mismos Piensa en tu mente como si fuera un jardín. El sol brilla sobre tu jardín, y lo que tienes que hacer es regarlo, abonarlo cuidarlo amorosamente.
P
ara empezar, un jardín es un trozo de tierra. Puede que en el haya muchos yuyos de odio a uno mismo y piedras de desesperación, rabia y preocupación. Hay un viejo árbol llamado miedo que necesita una buena poda o que lo corten. Una vez que hayas limpiado bien el terreno y abonado la tierra, siembra algunas semillas de alegría y prosperidad. Al principio no se ve que suceda gran cosa. Pero tú no te deten-
gas, continua cuidando tu jardín. Si tienes paciencia, las plantas crecerán y se llenarán de flores. Lo mismo sucede en tu mente: tú seleccionas los pensamientos que vas a cuidar, y si tienes paciencia, verás como crecen y contribuyen a crear el jardín de experiencias que deseas. Todos cometemos errores. Es normal equivocarse cuando se esta aprendiendo. Son muchas las personas que padecen de perfeccionismo. No se dan ni una sola oportunidad de aprender algo nuevo porque si no lo hacen a la perfección en los tres primeros minutos, ya suponen que no sirven. Cualquier cosa que decidas aprender requiere tiempo. Cuando uno comienza a hacer algo que nunca ha hecho,
staff Es un periódico mensual de distribución gratuita para estimular la salud y calidad de vida, con 20.000 ejemplares que se distribuyen en farmacias, dietéticas, gimnasios, institutos, centros terapéuticos y consultorios de Capital Federal y Gran Buenos Aires. Los directores no necesariamente coinciden con la opinión de los autores de los artículos, quienes los escriben como colaboración ad honorem. Las técnicas, terapias y productos mencionados son responsabilidad de quienes los anuncian, y no buscan, de ninguna manera manera, diagnosticar, prescribir o tratar enfermedades. Ante cualquier duda sobre su salud busque asistencia profesional. Dirección Editorial: Ana Muñoz Dirección Comercial: Luis Gómez
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Diseño: María D. Gil Imágen: Nacho Sukiassian Impreso en: Kollor Press
Investigación y Colaboración periodística: Vera Alaniz
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generalmente lo encuentra algo raro. Para que veas lo que quiero decir, tomate de las manos. No hay ninguna forma correcta o incorrecta de hacerlo. Tomate las manos y observa que dedo pulgar queda encima. Ahora separa las manos y vuelva a tomarlas, esta vez con el otro dedo pulgar encima. Probablemente te parecerá extraño, raro, incluso incorrecto. Tomate de nuevo como la primera vez, luego cambia, vuelve a tomarlas como la segunda vez y déjalas así. ¿Que te parece? No tan raro. No tan mal. Ya te estas acostumbrando. Tal vez puedas aprender a tomártelas de las dos maneras sin sentir extrañeza. Lo mismo sucede cuando hacemos algo de una forma nueva. Puede parecernos diferente e inmediatamente la juzgamos. Sin embargo, con un poco de práctica se nos hace normal y natural. No vamos a amarnos a nosotros mismos totalmente en un solo día, pero podemos amarnos un poco más cada día. Si cada día nos damos un poquito más de amor, dentro de dos o tres meses habremos progresado bastante en nuestro amor propio. Así pues, las equivocaciones son muy valiosas porque son nuestras maestras. No te castigues por cometer un error. Si estas dispuesto a utilizarlo para aprender y crecer, entonces te servirá como un peldaño hacia la realización total en tu vida. Algunos llevamos bastante tiempo trabajando en nosotros mismos, y nos
preguntamos por qué aun nos siguen reapareciendo problemas. Es necesario que continuemos reforzando lo que sabemos, que no nos resistamos agarrándonos la cabeza y exclamando: ¿De qué me sirve? Cuando estamos aprendiendo algo nuevo tenemos que ser dulces y cariñosos con nosotros mismos. Recuerda que cuando en el jardín aparezca una mala hierba negativa, debemos arrancarla cuanto antes. Amarse a uno mismo no tiene nada que ver con sentimentalismos ni cursilerías. Se trata de un asunto bastante más serio. Al hablar de amor, nos referimos a los pensamientos, palabras, actitudes y comportamientos que nos profesamos a nosotros mismos. Así, amarnos es sinónimo de escucharnos, atendernos, aceptarnos, respetarnos, valorarnos y, en definitiva, ser amables con nosotros en cada momento y frente a cualquier situación. El primer paso para amarnos consiste en conocernos, comprendiendo como funcionamos para diferenciar lo que deseamos de lo que verdaderamente necesitamos para ser felices. Y aunque en un primer momento
lo parezca, este proceso de autoconocimiento no es un fin en si mismo. Es el medio que nos permite adueñarnos de nuestra mente, superando a través de la aceptación y el amor nuestros miedos, complejos y frustraciones. Emocionalmente hablando, solo podemos compartir con los demás aquello que primero hemos cultivado en nuestro corazón. Si no aprendemos a ser felices de forma autónoma e independiente, es imposible que podamos ser cómplices de la felicidad de las personas que nos rodean. No en vano, al vivir tiranizados por nuestras carencias, nos relacionamos desde la escasez, pendientes de que los demás nos den eso que no hemos sabido darnos. Por el contrario, al conectar con nuestra fuente interna de bienestar y dicha, entramos en la vida de los demás desde la abundancia, ofreciéndoles lo mejor de nosotros sin necesitar ni esperar nada a cambio. Extracto del libro: “El Poder esta Dentro de Ti”, Louise Hay Editorial Urano Investigación: Vera Alaniz
SA N A B EL L EZA
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La arcilla Tierra Madre es 100% natural
Fangoterapia La práctica de utilizar externamente esta tierra curativa se le conoce como Fangoterapia, y muchos la utilizan hoy en día en la hidroterapia, termalismo, medicina natural y la medicina holística.
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a arcilla Tierra Madre se usa en centros de salud para las máscaras faciales y envolturas de cuerpo completo para la limpieza de la dermis profunda y rejuvenecimiento, ya que purifica la piel mediante la eliminación de las impurezas. También puede ser usada de forma tópica para aliviar quemaduras, heridas, picaduras dolorosas, dolor muscular y diferentes afecciones de la piel. Preparación: Mezclar la arcilla
Tierra Madre añadiendo lentamente agua destilada hasta que forme una consistencia suave. Deje un tiempo para que la arcilla para que se hidrate. En este estado se denomina a menudo como una mousse o crema. Máscara facial: Para 1 cucharadita de arcilla Tierra Madre, agregar suficiente agua para hacer la pasta, esta mezcla se puede aplicar con un pincel o con los dedos. Aplique una capa fina y dejar secar durante 10-15 minutos. Enjuague con agua tibia y seque. Hidrate la piel. Indicaciones para desintoxicar (metales pesados, plaguicidas, venenos): Agregue 1 taza de arcilla Tierra Madre en la bañera y luego deje correr el agua. Agite el agua para ayudar a que se disuelva. El baño no debe ser demasiado caliente ni demasiado frío, pero debe ser agradable. El tiempo del baño depende de su estado, pero puede ser de
E N E R G I A & SA LU D La importancia de la formación para enfrentar con éxito la consulta floral
Terapia Floral Un profesional formado conscientemente y de acuerdo a los estándares de excelencia que promueve el Centro Bach, no trata síntomas ni enfermedades, sino personas.
A
cabo de recibir una llamada telefónica de un joven (encontró mi teléfono en Internet) que me preguntó si yo preparaba Flores de Bach. Al consultarle sobre su necesidad específica, me cuenta que las flores son para su suegra que hace 20 años dejó de fumar con la ayuda de las flores y que al sufrir una recaída, desea volver a tomarlas.
Le comento que yo no me dedico a preparar los goteros sino que soy Practitioner en Flores de Bach y que atiendo a las personas en consulta y luego de escucharlas, convenimos en preparar las esencias adecuadas para su problema. Le pregunto entonces si puedo ver a su suegra personalmente y charlar con ella para ver cuáles son sus necesidades actuales en relación
10 a 20 minutos. ¡Por favor, no exagere! Si se queda demasiado tiempo puede tener una reacción adversa y puede sentir fatiga, dolor de cabeza, dolor muscular, etc. Algunas experiencias (para realizar estas aplicaciones ver preparación) *Enfermedades de la piel: eczema, acné, erupciones, verrugas, hongos, herpes, aftas, cortes, ampollas, estafilococos alrededor de las uñas y más. *Acné: Con una capa de arcilla Tierra Madre, una vez al día, en la cara. Se deja actuar por 15 minutos y quitar. *Eczema del cuero cabelludo: cubrir con arcilla Tierra Madre húmeda durante la noche. Repetir hasta que sane. *La rápida cicatrización de las lesiones (contusiones, esguinces, quemaduras, etc.): una capa gruesa de arcilla Tierra Madre se aplica en los esguin-
ces, contusiones, fracturas, etc. Tiras de barro fino, cubiertos, o compresas. *Picaduras: arcilla Tierra Madre hidratada con agua aliviará dolorosas picaduras o mordeduras de mosquitos, hormigas, abejas o avispas. Vuelva a aplicar cuando sea necesario. *Dolores de cabeza crónicos: Utilizar arcilla Tierra Madre y aplicarla en una compresa realizada con un lienzo fino a la base de la nuca durante veinte minutos, luego se aplican en la frente
durante 20 minutos (seguir aplicando según sea necesario). *La infección del pie de atleta y olores: aplique arcilla Tierra Madre en toda la zona, todos los signos saldrán en 2 días. Aplique arcilla Tierra Madre en los zapatos para prevenir la recurrencia. Para más información: Todo Salud - Área productos info@todosaludonline.com.ar www.todosaludonline.com.ar Tel.: 011-4502-1133 / 011-15-4024-3787
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E N ER G IA & S A LU D
con el tema del cigarrillo. Me responde que su suegra vive en Santiago del Estero. Le sugiero entonces que puede mandarme un e-mail y hacemos la consulta por esa vía, luego ella deberá hacerse preparar su gotero en alguna farmacia de Santiago. Sólo por curiosidad le pregunto qué flores la ayudaron a dejar de fumar; a lo que responde que su suegra no recuerda “la fórmula” que le recomendaron en ese momento, por eso me consulta a mí para que le prepare “mi fórmula” para dejar de fumar. Obviamente, esto se escucha mucho en la calle, en la oficina, en la escuela y en muchos otros lugares, inclusive he visto en revistas fórmulas para adelgazar, para dejar de fumar, para exámenes, etc. Creo que es necesario aclarar esto y que la gente sepa que
en el tratamiento con flores de Bach no hay fórmulas preestablecidas, la única fórmula que dejó el Dr. Bach es el Rescue Remedy (remedio de rescate). Cada persona es única y necesitará para restablecer el equilibrio emocional, diferentes preparados. Hay distintas causas para las adicciones, ya sea al cigarrillo, a la comida, etc. Y para saber cómo ayudar a cada uno, es necesario hablar con la persona, saber cómo piensa y cómo siente. Según las palabras del Dr. Bach en su artículo publicado por el Homoeopathic World en 1930, “Para entender la enfermedad, su objetivo, su esencia y su sanación, debemos comprender parcialmente el motivo de nuestro ser y las leyes de nuestro Creador en relación a nosotros. Es de gran importancia reco-
nocer que el ser humano tiene dos aspectos: uno espiritual y otro físico, siendo de estos dos el físico el que es infinitamente mucho menos importante.” ¿Por qué el Dr. Bach dice que la parte física es la menos importante? Porque para él (y hoy en día para casi todos los profesionales de la salud), las enfermedades físicas son la manifestación de un problema emocional o espiritual. Enfocándonos en esto es fácil comprender por qué no hay fórmulas, no las hay porque cada persona siente y ve la vida de acuerdo a su situación emocional actual. No todos los enfermos de asma, por ejemplo, necesitan las mismas flores, porque no todos enfrentan la enfermedad de la misma manera. De ahí la importancia de tener un conocimiento acabado de las flores, saber qué aspecto de la personalidad trata cada una y qué es lo que aporta para resolver el conflicto que producen las emociones cuando están en desequilibrio. Continuando con lo que escribió Bach: “Sin embargo, aprendemos despacio, siempre únicamente una lección de una vez, pero debemos aprender esa lección especial que nuestro propio yo espiritual nos impone si queremos ser afortunados y estar sanos. No
todos nosotros aprendemos la misma lección al mismo tiempo. Uno supera su orgullo, el otro su miedo, algún otro su odio, etc., pero el factor esencial para la salud reside en que aprendamos la lección que está determinada para nosotros. El estadio de nuestro avance no juega ningún papel importante. En relación con nuestra salud, carece de importancia el hecho de que nos encontremos al nivel de un recién nacido o de un joven. Pero tiene gran importancia el hecho de vivir en armonía con nuestra alma. Tanto si se trata de alcanzar el bienestar o de llevar la vida sacrificada de un mártir, la salud depende de si seguimos las órdenes de nuestro yo espiritual y de si vivimos en consonancia con ellas.” Los practitioners en Flores de Bach (registrados en la Fundación Bach de Inglaterra) hemos sido formados para analizar estos aspectos de la persona y únicamente recomendamos flores para sus emociones. A menudo la gente que me consulta me dice que desea dejar de tomar medicamentos, que por favor les de flores para dormir así no toman más clonazepam, y mi respuesta siempre es la misma: “No hay flores para dormir”. Hay flores para los miedos, para la incertidum-
veces por minuto. No obstante, a cada respiración solo inhala más o menos medio litro de aire. Cuando la respiración es un poco más profunda, la cantidad de aire que entra en los pulmones es de aproximadamente 1 y medio litros y otros 1 y medio litros de aire de reserva (residual). Ocupa los pulmones cuando aumentamos más la respiración. Los pulmones de un adulto tienen así unos 3 litros de “volumen vivo”, indicado por el hecho de que se ha comprobado
que los pulmones de los cadáveres contienen 1 ½ litros de “aire residual” ¿Qué significa esto? Ni más ni menos, que la vida sedentaria occidental utiliza sólo la décima parte de la capacidad pulmonar de 5 litros. Se calcula que en 24 horas atraviesan los capilares de los pulmones, alrededor de 17.000 litros de sangre, pasando los corpúsculos en simple fila y exponiendo sus lados al oxigeno del aire. El yoga proporciona salud y longevidad, mediante las asanas (posturas) que devuelven la flexibilidad a la columna vertebral (una verdadera columna flexible, significa juventud) verdadero eje vital, calma los nervios sobreexcitados, relajan los músculos, vivifican los órganos y sus centros nerviosos. El “pranayama” proporciona oxigeno y energía (prana) a cada célula y la relajación preserva la integridad del sistema nervioso, nos previene de la neurosis y nos libera del insomnio. Dicen los yoguis “aunque nosotros olvidemos la respiración, la respiración no nos olvida a nosotros”
bre, para la soledad, para la preocupación excesiva por los demás, para el desaliento y la desesperación, para la falta de interés en el presente y para la susceptibilidad ante ideas e influencias externas. ¿Cuál de todas estas emociones o grupos de emociones es la que te impide dormir? Y lo más importante a tener en cuenta, las medicinas las receta el médico y las suprime el médico. Esta es a mi modo de ver, la forma correcta para trabajar con las Flores de Bach, por eso siempre enfatizo en el tema de una buena formación. Recordemos que estamos trabajando con personas, que tienen sentimientos, temores, dudas... El Sistema Floral Bach es simple y sencillo, para poder ayudar a alguien, según el Dr. Bach “sólo debemos ser capaces de ver cómo ve la vida la persona que sufre” y conocer las características de cada esencia es fundamental para ello.
Sobre la autora: Miriam Pescara, BFRP Registro N° ARP-2003-0714P Miembro Vitalicio de The Dr. Edward Bach Foundation Instructora de Nivel 1 del Programa Internacional de Educación en Flores de Bach Para más información: mimipescara@yahoo.com.ar
C UE R P O & E Q U ILIB R IO La importancia de una respiración correcta
Respiración rítmica Con una respiración rítmica, se pueden colocar en vibración armónica con la Naturaleza y ayudar al desarrollo de los poderes latentes y que controlando su respiración, no solo puede curarse a sí mismo y a otros, sino también desterrar el temor, las preocupaciones y emociones inferiores.
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o solamente el organismo se vitaliza al recibir el oxigeno (alimentación celular) sino que la digestión de los alimentos no
se realiza en forma completa (oxidación de los alimentos). Según la ciencia médica occidental, una persona sentada, respira generalmente quince
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ALGUNAS RECOMENDACIONES GENERALES -No practique Pranayamas después de las comidas. -Si tiene la presión alta, no retenga demasiado el aire (Kumblak) -No haga demasiadas pranayamas sin una práctica previa (escuche a su instructor) -Jamás considere al pranayama como un ejercicio respiratorio -No fuerce los pulmones (suavidad y lentitud) -No juegue “campeonatos” consigo mismo ni con nadie -Practique a solas y use la concentración profunda -Regule su dieta y practique ayunos periódicos Bueno, espero que con lo expresado hayan tomado conciencia de la tremenda importancia que tiene para la salud, el nutrir a nuestros billones de células con el alimento básico e imprescindible para un correcto funcionamiento de nuestros órganos. Para TodoSalud: Claudio García Gómez Instructor oficial GCBA
Simplifica tus costumbres cotidianas
Ideas para simplificar la vida “Un hombre sólo posee aquello que no puede perder en un naufragio” Proverbio hindú LA CASA Reduzca el desorden en su vida. Líbrese de los trastos: todo lo no usado en 3 años. Limpie su casa con el máximo de eficacia. Reduzca a la mitad el tiempo de hacer la compra. Planifique el menú semanal y haga una lista antes de ir de compras. Compre en grandes cantidades. Haga una huerta. EL ESTILO DE VIDA Trasládese a una casa más pequeña. Conduzca un coche sencillo. Simplifique su vestuario. Reduzca las salidas nocturnas. Reconsidere las comidas con los amigos. Apague el televisor. LAS FINANZAS Salde sus deudas. Viva con la mitad de su sueldo y ahorre la otra mitad. Replantéese sus hábitos de compra. Reduzca sus necesidades de bienes y servicios.
Mantenga una sola tarjeta de crédito. EL TRABAJO No sea un esclavo de su agenda. Trabaje donde viva o viva donde trabaja. Haga lo que realmente quiere hacer. Convierta su afición en su trabajo. Trabaje menos y disfrute más. LA SALUD Simplifique sus hábitos culinarios. Comparta siempre la comida del restaurante. Elija beber agua. Prescinda de los aparatos de gimnasia y de su entrenador y salga a caminar. Acuéstese a las nueve una noche a la semana. Aprenda a reír. Aprenda yoga. LA VIDA PERSONAL Relaciones más sanas. Sea usted mismo. Confíe en su intuición. Si no es fácil, no lo haga. No intente cambiar a la gente. Pase un día al mes en soledad.
Enseñe a sus hijos la alegría de la soledad. Haga un retiro una vez al año. Haga una sola cosa a la vez. Tómese tiempo para mirar la puesta de sol. Sencillamente, diga que no. Repase su vida con regularidad para mantenerla sencilla. Para TodoSalud: Vera Alaniz www.todosaludonline.com.ar
Editorial Alguien dijo, quizás con un dejo de nostalgia, “no vuelvas hacia atrás, aprovecha las vivencias de tu mar de experiencias y viértelas en el sendero que se va creando hacia lo que ves allí adelante”. Así es, nuevas formas, nuevos paisajes que se yerguen haciendo una nueva escenografía. Sin miedos, sin bloqueos que se transforman en imágenes vivas de un nuevo rumbo. “Caminante no hay camino, se hace camino al andar…” decía Machado y de eso se trata, sigamos configurando la realidad de esta posibilidad con la vuelta de TodoSalud Rosario, ahora desde las páginas del TodoSalud nacional para crecer juntos. Los editores
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Rejuveneced
ico g ó l or Bio
El Laboratorio Crinway S.A. es el único productor mundial de Polen Reconvertido. El Polen Reconvertido Crinway es un alimento natural que funciona como rejuvenecedor biológico y antioxidante. Un extracto purificado, concentrado, libre de efectos alérgicos, sin conservadores y no posee contraindicaciones. Está compuesto por más de 110 complementos aminoácidos, vitaminas, minerales, aceites esenciales y proteínas, para ayudar a los mecanismos de defensa del organismo y a su recuperación orgánica. El Polen Reconvertido Crinway Previene Gripes y Resfrios Actúa sobre el Sistema Inmunologico, Humecta y embellece la Piel, Detiene la caida del cabello, Incrementa el crecimiento de uñas y las fortalece NO engorda y es APTO para Celíacos. Ideal para Vegetarianos y Veganos Crinway se produce hace ya más de 35 años, bajo estrictas normas de profesionales farmacéuticos. En una conferencia para profesionales realizada en el Centro Cultural San Martín, de Buenos Aires, el Dr. Ciancio Cano (ex titular de la Dirección de Hemoterapia MCBA, ex jefe titular del Depto. Servicios Centrales de Diagnósticos y Trat. Del Hospital Durand, ex jefe de Hemoterapia de los Hospitales Rawson, Ramos Mejía, Alvear y Durand) expuso los resultados obtenidos sobre 100 pacientes tratados con Polen Reconvertido Crinway -acompañado con medicación homeopática-. En pacientes con diabetes, el 70% de los mismos presentaron resultados positivos al utilizar el producto. En casos de artrosis y de arterosclerosis la efectividad fue del 80%; mientras que en pacientes con aplasia medular por leucemia, estrés y depresión, hepatitis pre-cirrosis, impotencia, adenoma de próstata, cardiopatías, y osteoporosis, la efectividad del tratamiento fue del 100%. A partir de los resultados obtenidos, el Dr. Ciancio Cano consideró entonces que el Polen Reconvertido debería ser incorporado al vademécum clínico como elemento de gran valía médica, dada su naturaleza inocua y efectiva. El Dr. Jorge Esteves también investigó el producto con resultados beneficiosos en artrosis, reuma, asma, caída del cabello, hemorragias, pico hipertensivo, esclerodermia, colesterol elevado, lupus, esterilidad, rinitis alérgica, obstrucción de arterias, Raynaud y rendimiento deportivo (no sale en los analisis). El Dr. Gerardo O. Villada, medico geriatra de la U.B.A., master en, Psicoinmunoneuroendocrinologia Osteopatía Medica Universidad Favaloro, opina del Polen Reconvertido que reúne los requisitos moleculares para prevenir y combatir el envejecimiento. Prescribe el Polen Reconvertido en osteoporosis post menopáusica, en trastornos circulatorios diversos y edemas de causa varicosa, por su acción antioxidante y desintoxicante (cansancio psico-fisico), estrés, depresión y sobrepeso, con resultados sorprendentes y satisfactorios, en poco tiempo de ingesta, con una respuesta rápida. La ingesta de Polen Reconvertido produce un enorme aumento de la circulación, superficial y profunda, dando importantes resultados en celulitis, una mejor nutrición de los tejidos y un endurecimiento del tono muscular. No acepte imitaciones
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Mirarse a si mismo, para sanarse
Peleando con el espejo Lejos del mito de Narciso, quien se enamora de su propia imagen, la mayoría de los hombres y en especial las mujeres al mirarse al espejo se angustian y desaprueban.
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os ojos se clavan en esas zonas que el observador considera imperfectas y dejan de recorrer el resto de la imagen. Se mezclan la autocrítica y el enojo. El espejo es un terapeuta extremadamente económico tanto como preciso y honesto. Y claro esto a la gente exigente y con autoestima baja le molesta e irrita. La terapia con un espejo en verdad es maravillosa. El reflejo de uno mismo es lo más cercano a lo verdadero que una persona puede conocer de si mismo. Como toda propuesta terapéutica es importante respetar algunos pasos para evitar crisis y el fracaso de los resultados buscados. ¿Y qué se busca al trabajar terapéuticamente con uno o varios espejos?: ̏ La Verdad ̋. “Hacer un vínculo auténtico con uno mismo ̋ El espejo no miente. Refleja lo que se le antepone. Puede ser que el observador del reflejo haga una interpretación distorsionada de lo que ve. Por ello es necesario que al principio intervenga un terapeuta profesional en el área, que actúe objetivamente en el trabajo de observación. Para sanar aquello que no nos gusta de nuestro interior es necesario empezar por el afuera. Al relacionarnos con las partes de nuestro cuerpo que desaprobamos y animándonos a mirarlas, tocarlas, acariciarlas y aceptarlas, podremos hacer algo muy parecido con nuestras heridas emocionales. A modo de ejemplo tomaré el caso de una persona con sobrepeso. Al mirarse al espejo, su primera resistencia seguramente será quitarse la ropa. Si logra vencer ese miedo, podrá vincularse con las zonas que le provocan repulsión o enojo. Finalmente podrá comprender que esa zona, con el cuidado necesario es capaz de transformarse en algo más armónico y bello. Por supuesto que para llegar a la imagen deseada hay que comprometerse con uno mismo, modificar todos los hábitos nocivos, que hacen que el cuerpo se desforme o enferme. De igual modo podemos mirarnos al espejo y empezar a descubrir a través de nuestros gestos y posturas corporales qué le está pasando a nuestras emociones. Aún cuando sea difícil es muy importante poder decirle al reflejo del espejo lo que sentimos. Muchas personas se sorprenden de las cosas
ocultas que empiezan a manifestarse a través del llanto, la risa o la burla para llegar finalmente a la aceptación y posterior sanación de una emoción que había quedado bloqueada. De eso se trata: desbloquear emociones que quedaron estancadas. Hacerlas fluir, dejarlas ir para volver a sentirse más equilibrados. Algunas de las emociones más indeseables y autodestructivas son la envidia, el rencor y los celos. Son venenos concentrados que alteran a tal punto el equilibrio de una persona, que por momentos uno se convierte en algo desconocido. La práctica logra modificar verdaderamente el vínculo afectivo con uno mismo y por consiguiente con los demás. Entonces la vida se transforma en una posibilidad de crecer todo el tiempo para disfrutar cada día como un regalo precioso y dejar de sentir
que se vive como se puede. ¡Se vive como se quiere! Hoy sugiero una práctica sencilla, accesible y muy efectiva para deshacerse de algunas molestias externas comunes a muchas personas que superan los 30 años. El aceite esencial de polen se puede utilizar en forma tópica sobre la piel, por ejemplo en la zona de los párpados inferiores para desinflamar y blanquear ojeras y bolsas. También sobre cicatrices, estrías, arrugas y manchas. Es muy eficaz para regenerar tejido en casos de quemaduras de piel y por supuesto recomiendo su ingesta diaria para superar estados de cansancio crónico, estrés, depresión e insomnio. Este prodigio de la naturaleza.
Asesoró: TPC Klodine Nellessen Para: Crinway – info@crinway.com
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