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Edito-
Conteni-
_________________________ Lic. Tomás Arguello Chamorro Presidente Consejo Editorial
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En esta edición especial Revista La Bola dedica esta portada a todos los jugadores integrantes del equipo de la Selección Española por haber obtenido el Campeonato de la Eurocopa 2012 (su tercero). Así como también aquellos deportistas que se han venido destacando haciendo historia y conquistando muchos éxitos. En la sección de Tenis, le presentamos la historia de Carlos Moya, ex Tenista Español, en Técnicas “El Globo o Lob del Tenis. El IV Torneo de FEDETENIS. Incluimos Ranking Nacional e Internacional. También encontraran un Resumen de lo mejor del Torneo de Wimbledon. En la sección de Golf, ofrecemos la historia de Hale Irwin S. golfista profesional, así como las Técnicas “Planificar un hoyo”. Torneo de Golf Infanto Juvenil Mi Primer TEE celebrado en los campos del Nejapa Golf & Country Club. En la sección de Fútbol, encontraran la historia de Marco Van Basten ex futbolista Neerlandés. En técnicas “Tipos de Ataque” parte I. Además, la cobertura sobre el Campamento de Fútbol en el Hogar Zacarías Guerra. También le ofrecemos la cobertura especial de la Eurocopa 2012. En la Sección “Sabias Que” encontraran Deportistas que han hecho Historia. En otros Deportes, presentamos el Encuentro Amistoso de Basketball Niks del Club Terraza vs Bac. Competencias de Pesas (Pres de Banca) en el mes del Padre en el Club Terraza. En otros eventos, le ofrecemos una interesante cobertura del Concierto de Hernaldo Zúñiga, además le brindamos un publireportaje sobre Nicas disfrutan Eurocopa 2012 en el Restaurante TGI FRIDAYS así como España Campeón Eurocopa 2012 en el Club Terraza. En la sección de Salud Deportiva, ofrecemos un interesante artículo sobre “La Actividad Deportiva en la tercera edad y sus Beneficios”. Y como siempre incluimos nuestro Prestigioso Directorio Médico. Una vez más reiteramos nuestro agradecimiento a todos los patrocinadores por continuar confiando en nosotros y por todo su valioso aporte en beneficio del deporte en Nicaragua.
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Editorial y contenido. Portada. Opiniones Lectores La Bola. TENIS Tenis y su Historia Carlos Moya. Técnicas de Tenis El Globo o Lob del Tenis Tenis Nacional IV Torneo Junior FEDETENIS Ranking Internacional. Resumen de Wimblendon 2012 Róger Federer y Serena William GOLF Golf y su Historia Hale Irwin S. Técnicas de Golf Planificar un hoyo Golf Nacional Torneo de Golf Infanto Juvenil, Mi Primer Tee 2012 Futbol Fútbol y su Historia Marco Van Basten Técnicas de Fútbol Tipos De Ataque Parte I Fútbol Internacional: Resumen Eurocopa 2012 Fútbol Nacional Campamento de Fútbol, en Hogar Zacarías Guerra OTROS EVENTOS DEPORTIVOS Torneo De Basketball Niks Club Terraza vs Bac Nicas Disfrutan Eurocopa 2012 (TGI Friday’s) Competencia de Pesas en la modalidad de Pres de Banca en el Club Terraza España Campeón, Eurocopa 2012 OTROS EVENTOS Hernaldo Zuñiga, Regresa a Nicaragua SABIAS QUE! Los Deportistas que han hecho historia directorio Directorio Médico SALUD DEPORTIVA La Actividad Deportiva en la Tercera Edad y sus Beneficios!
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PORTADA Revista La Bola dedica con mucho orgullo en esta edición a todos aquellos deportistas que se destacan haciendo historia, especialmente a los integrantes de la selección española a Roger Federer, Serena Williams, tenistas y otros que por su participación activa han alcanzado éxitos en otras disciplinas deportivas . En Tenis, apreciamos a Roger Federer Tenista Suizo quien obtuvo su séptimo titulo haciendo historia y ocupando nuevamente la posición número uno del ranking mundial. Serena Williams Tenista Estadounidense quien obtuvo su quinto titulo en Individual y Dobles haciendo historia. Aparece también Gabriela Vargas, Sub-Campeona del IV Torneo de FEDETENIS. En Golf, observamos a José Eduardo Buitrago quien recientemente obtuvo el primer Gross en la Categoría Pre A Masculino en el Torneo Infanto Juvenil Mi Primer Tee celebrado en el Nejapa Golf & Country Club. En Fútbol presentamos a ustedes a los jugadores integrantes del equipo de la selección española campeón de la Eurocopa 2012, entre ellos Andrés Iniesta mejor jugador del torneo, Iker Casillas mejor portero, Fernando Torres líder goleador. Cabe agregar que la selección española con este segundo titulo consecutivo se ha convertido en una de las mejores selecciones de la historia. Apreciamos al Padre Joselito Ramiréz, Director del Hogar Zacarías Guerra, quien realiza y dirige eventos deportivos, así como formación académica y espiritual. Presentamos un interesante artículo sobre la Actividad Deportiva en la Tercera Edad y sus Beneficios.
Opinio-
Le
cto
res
La Bola
Tomás la revista quedo salvaje, especialmente la cobertura relacionada con el Golf. Humberto Arguello A. – Empresario y propietario de TODO
La cobertura de varios publirreportajes especialmente en fútbol y la Ceremonia del ANS quedo excelente. Víctor Telleria – Empresario
La Cobertura del torneo de Ping Pong esta fabulosa. Rolando Cuculiza – Empresario y deportista Los reportajes de Taekwondo son muy motivadores para nuestros hijos. - Fabiola Caldera Los artículos publicados sobre Natación son magníficos, así como la calidad de la revista es cada día mejor. Ernesto Robleto – Empresario y Vice-presidente de la Federación de Natación de Nicaragua. El artículo sobre el tratamiento del estrés me pareció muy interesante y de gran ayuda. Vicente Moncada - Empresario
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El Finito López
Nació en la popular colonia de Tacubaya, dentro de la capital mexicana, el 25 de julio de 1966, es sinónimo del “ABC” del boxeo, su técnica depurada la puso en manifiesto en cualquier ring en donde se presentó. El “Finito” ingresó al deporte de los puños amateur a la edad de nueve años, realizó 52 batallas y sólo un empate. En sus inicios fue dirigido por el “Tormentoso” Arturo “Cuyo” Hernández, logrando ser campeón del tradicional torneo de los “Guantes de Oro”.
Su debut en el boxeo de pago fue el 18 de enero de 1985, noqueando en tres rounds a Rogelio Hernández, en Cuernavaca, Morelos. Sin llegar a ser campeón nacional en la categoría mínima, se adjudicó en 1989 el cinturón continental de las Américas del CMB, imponiéndose a Rey Hernández. En 1999, el Consejo Mundial lo desconoció como monarca en la categoría de peso mínimo, por lo que el “Finito” López aceptó militar en otro organismo y división, se retiró con la corona minimosca FIB en su poder. Como profesional realizó 52 peleas, 51 de ellas ganadas (38 antes del límite) y un empate, jamás conoció la derrota, se fue como los grandes invicto en sus casi 18 años como profesional.
Tim Duncan
Timothy Theodore Duncan (nacido el 25 de abril de 1976 en Christiansted, St. Croix, Islas Vírgenes de los Estados Unidos), es un jugador de baloncesto que juega en San Antonio Spurs de la NBA y está considerado como el jugador más destacado en la historia de su equipo y uno de los mejores jugadores interiores en la historia del baloncesto, tanto por méritos individuales como por méritos de equipo.
Duncan ha jugado con la selección nacional de Estados Unidos en el Campeonato de las Américas en Puerto Rico, ayudando al equipo a clasificarse para los Juegos Olímpicos de Sydney de 2000. Sin embargo, una lesión en su rodilla le impidió formar parte del equipo campeón olímpico. Cuatro años más tarde, formo parte del Dream Team IV, compitiendo en los Juegos Olímpicos de Atenas de 2004, donde el equipo perdió tres partidos en su camino a conseguir la medalla de bronce. Tras este evento, Duncan declaró que probablemente no vuelva a disputar una competición FIBA
Aleksandr Vladímirovich Popóv, nació el 16 de noviembre de 1971 en Sverdlovsk, la actual Ekaterimburgo) es un exnadador ruso que está considerado como uno de los mejores nadadores de la historia. Apodado como el Zar, Sasha o Big Dog mide 2 metros de altura y tiene un peso de 90 kilogramos. El 23 de diciembre de 2004, se retiró de la natación después de ganar 9 medallas en los Juegos Olímpicos (4 de oro y 5 de plata), 13 medallas en el Campeonato Mundial de Natación (6 de oro, 4 de plata y 3 de bronce) y 26 medallas en el Campeonato Europeo de Natación (21 medallas de oro, 3 de plata y 2 de bronce.
Aleksandr Vladímirovich
Su último Campeonato Europeo fue en 2004 en Madrid, allí consiguió la medalla de oro en la prueba de los 50 metros libres, consiguiendo así la 21ª medalla de oro en dichos campeonatos.15 Sin embargo, en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 no entró en las finales de 50 y 100 metros estilo libre.7 El 23 de diciembre de 2004, el diario francés L’Équipe anunció que Popov se retiraba de la natación.
Ty Cobb
Tyrus Raymond “Ty” Cobb (18 de diciembre de 1886 17 de julio de 1961), apodado “The Georgia Peach” (el durazno de Georgia), fue un jugador de béisbol, exaltado al Salón de la Fama. Al momento de su retiro en 1928 poseía nueve récords de Grandes Ligas. obb también recibió más votos que ningún otro pelotero en la votación inicial del Salón de la Fama en 1936.
Otro momento memorable en la vida de Cobb sucedió el 4 de abril de 194711 cuando regresaba de un torneo Masters de golf en compañía del cronista deportivo Grantland Rice. Tras detenerse en una licorería en Carolina del Sur, Cobb se dio cuenta que la persona que atendía el local era Joe Jackson, quién había sido expulsado del béisbol casi treinta años antes. Actualmente retiene el record del mayor promedio de bateo de por vida en las Grandes Ligas con 0,367 y retuvo por décadas el récord de más hits, que actualmente posee Pete Rose. Considerado la mayor estrella del béisbol en su época, su legado como deportista ha sido en ocasiones eclipsado por su reputación de mal temperamento y agresividad, por el cual fue descrito en su momento por el Detroit Free Press como “atrevido al punto de la demencia”
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Es un ex tenista español. Comenzó a jugar a la edad de Carlos seis años junto a su hermano Moya Andrés Moya (Nin). En 1996, entró en el top 20 de la ATP por primera vez. Acabó 1997 como mejor español y en el top 10 por primera vez en su vida. Además, se convirtió en el primer español en alcanzar la final del Abierto de Australia desde Andrés Gimeno en 1969. En 1998 ganó su primer título de Grand Slam derrotando a Álex Corretja en la final de Roland Garros. En 1999 (el 15 de marzo) se convirtió en el primer español en situarse como número 1 del ranking de la ATP desde 1973, donde se mantuvo dos semanas. Tuvo una exitosa carrera durante las décadas de 1990 y del 2000, terminó 5 temporadas entre los Top Ten, en el 97’, 98’, 02’, 03’ y 04’. Sus principales logros fueron ganar el Torneo de Roland Garros 1998, disputar la final del Abierto de Australia 1997, disputar la final de Torneo de Maestros 1998 y ganar tres Masters Series; el Montecarlo 1998, el Cincinnati 2002 y el Roma 2004, como también la gran cantidad de victorias que obtuvo como profesional (575-319). Además obtuvo 3 títulos de la serie ATP 500, y 13 de la serie ATP 250. Formó parte del equipo español que ganó la Copa Davis del 2004, Se retiro en el año 2010.
El GLOBO O LOB DEL TENIS El globo se utiliza mucho como estrategia en el dobles de tenis con 4 jugadores en la pista. Cuando se esta en una posición muy forzado en la pista en el lado de revés podeis meter un globo, porque el tenista siempre tiene que salir del punto medio de la pista desde el fondo, en nivel quinto.
Joaquin de la Jara
Por ejemplo cuando saca el contrario le podeis meter un globo y la bola va altísima entoces intentará dar un remate o smach, ya hablaremos del remate que es muy parecido al saque. Siguiendo con el globo, empuñadura continental. Juego de pies, de frente a la pista “catapulta” es decir que la cara de la raqueta esta muy abierta para que la bola suba hacia el cielo. Esto lo hacen mucho los principiantes, que abren sin darse cuenta la cara de la raqueta y solo meten globos; entonces llego yo y les corrijo el golpe. Hay dos tipos de globo en el tenis. “El globo de derecha”, si os da tiempo haceis la técnica del juego de pies. Pie derecho, giro de cadera, pie izquierdo delante del cuerpo, pegar con la cara de la raqueta muy abierta y acabar el golpe muy arriba. Estar cerca de la valla de fondo o publicidad estática en el Master Tennis Madrid; de esta forma el globo saldrá alto y muy profundo haciendo una parabola la pelota y botará la bola cerca de la línea de fondo del revés del contrario. “El globo de revés” con empuñadura continental, recordar la v que forma el dedo gordo y el dedo indice coincide con el plano superior del mango de la raqueta. Juego de pies del globo de revés: pie izquierdo, giro de cadera, pie derecho delante, pegar a la bola delante del cuerpo con la cara de la raqueta muy abierta y acabar el golpe bien arriba. Con todo esto haciéndolo bien, con una técnica automática y basicamente buena del globo y de todos los golpes ganareis a todos como Rafa Nadal y como yo. jajaja. Y recordar es muy importante el giro de muñeca en el
RANKING INTERNACIONAL DE TENIS
Roger Federer
Róger Federer Novak Djokovic Rafael Nadal
11.075 11.000 8.905 7.460 David, Ferrer 5.430 Jo-Wilfried, Tsonga 5.230 Tomas, Berdych 4.515 Janko, Tipsarevic 3.215 Juan Martín del Potro 3.180 N icolás, Almagro 2.605
Victoria, Azarenka Agnieszka, Radwanska Maria, Sharapova
Serena, Williams Stosur, Samantha Petra, Kvitova Kerber, Angelique Caroline, Wozniacki
Errani, Sara Marion, Bartoli
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8.800 8.530 8.370 7.360 6.195 5.275 5.170 4.091 3.410 3.400
Roger Federer
Serena y Venus Williams
Victoria Azarenka
Frederik Nielsen y Jonathan Marray
Recientemente la Federación Nicaragüense de Tenis (FEDETENIS) realizo el 4TO TORNEO NACIONAL JR. SINGLES 2012 en el Club Terraza. En la Categoría U-8 Femenino, las ganadoras fueron: Valeska y Verónica Navarrete. En U-8 Masculino Gerardo León- York obtuvo el primer lugar y
Diego Caldera segundo lugar. En U-10 Femenino: Antonella Pereira primer lugar, Camila Cuadra segundo y Andrea Salazar tercer lugar. En U-10 Masculino: Ronnie Hernández primer lugar, Luis Márquez JR segundo y Etienne Dietsch tercer lugar.
Lincoln Escobar
Veronica y Valeska Navarrete
Ronnie Hernández
Jorge Vargas, Fabiola Espinoza y Danilo Corea
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Paco Bendaña
Brenda María Cuadra
Rodrigo Pereira
Gerardo Buitrago
Humberto Cuadra y otros padres de familias
En U-12 el primer lugar lo obtuvo Brenda maría Cuadra, Gabriela Vargas segundo y Christelle Dietsch tercer lugar. En U-12 Masculino Rodrigo Pereira obtuvo el primer lugar, Alejandro Escobar segundo y Juan Ignacio Ortiz tercer lugar.
U-14 Masculino Gerardo Buitrago primer lugar, Anthony Fernández segundo y Jonathan Trejos tercer lugar. En la Categoría U-18 Paco Bendaña primer lugar, William Lemus segundo y Manuel Martínez tercer lugar.
En U-14 Femenino Merari Toruño obtuvo el primer lugar, María Mercado segundo y Susana Terán tercer lugar. En
Revista la Bola, felicita a todos los participantes en este torneo.
Jonathan Trejos, Gerardo Buitrago, Paco Bendaña, Ronnie Hernández, Lincoln Escobar, Luis Marquez, Rodrígo Pereira, Antonella, Pereira, Gabriela Vargas, Brenda María Cuadra y Manuel Martínez
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Hale Irwin S.
Irwin nació en Joplin, Missouri, pero se crió en Baxter Springs, Kansas. Se graduó de la Universidad de Colorado en 1967, donde fue dos veces All-Big Eight defensivo, así como un académico All-American en el fútbol. Ganó el individuo de la NCAA División I Campeonato de golf en 1967 y se convirtió en profesional el año siguiente.
Él es uno de los pocos jugadores en la historia que ha ganado tres Abiertos de Estados Unidos y fue uno de los golfistas más importantes del mundo durante la mayor parte de los años 1970 y 1980. También ha desarrollado una carrera como arquitecto de campos de golf. Irwin tenía 20 victorias en el inicio del PGA Tour 1971 con la Sea Pines Heritage Classic y terminando con el 1994 MCI Heritage Golf Classic, y ganó un premio de poco menos de seis millones de dólares. Irwin fue exaltado al Salón de la Fama del Golf Mundial en 1992. En 2000, Irwin ha sido clasificado como el golfista más grande 19 de todos los tiempos por la revista Golf Digest.
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Dayton Caldera
P L A NIFICAR UN Al jugar un hoyo, se deben tener en cuenta muchos factores. La mayoría de los jugadores sólo considera uno “’¿es un par 3? si no, entonces usar el driver”. Esta teoría de decisión única no te ayudará a alcanzar el siguiente nivel. Las preguntas que se deben considerar al jugar un hoyo son: -cuál es su longitud -necesito usar el driver -hay alguna condición que evitar -que posibilidades tengo con el drive de dejar la bola en calle - con qué palo quiero hacer el aproach En cualquier caso, hay que intentar salir del hoyo con el palo en que tengamos más confianza. Este, en la mayoría de los casos, no será el driver. Habrá algunos hoyos en los que no tengas otra opción debido a su longitud, pero no tengas como asumido que se tiene que salir de driver. Si te fijas en la televisión, los profesionales salen de los tees con hierro en la mayoría de los hoyos. Con ello consiguen enviar la bola a zonas de aterrizaje más precisas, creando la situación para realizar el golpe de aproach que deseaban. El arte de jugar éste juego no se basa en la distancia máxima que se es capaz de conseguir, es en cómo golpeas la bola y en la decisión que tomas antes de realizar un golpe.
Diego Gonzalez
El pasado 09 de Junio, se realizo el TORNEO DE GOLF INFANTO JUVENIL MI PRIMER TEE 2012, el cual se llevo a cabo en el campo del Nejapa Golf & Country Club. En Juveniles: Gabriela Terán obtuvo el primer Gross, Tiffany Elam segundo y David Yrigoyen tercer Gross. En Infantil Masculino: Diego Gonzalez primer Gross, Jaroslav Cuculiza segundo y Carlos Narvaez tercer Gross. Pre A Masculino: José Eduardo Buitrago, obtuvo el primer Gross y Daniel Vargas el segundo. Pre B Femenino: Paulina Slick obtuvo el primer Gross. Pre B Masculino: Primer Gross Alexander Oh, Alfredo Celedón segundo y Sebastián Wong tercer Gross. Revista La Bola, felicita a todos los ganadores y participantes en este evento. Andrés Gonzalez Paulina Slick
Alexander Oh Mariana Delgado
Jaroslav Cuculiza
Daniel Vargas
Alfredo Cuadra
José Eduardo Buitrago
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Eduardo Belli
Gabriela Terán, Tiffany Elam y David Yrigoyen
Sebastian Wong, Alexander Oh y Alfredo Celedón
Sergio Ulvert, Jorge Pallisso y Rolando Cuculiza
Niños Golsfistas Participantes en Torneo Infanto Juvenil Mi Primer Tee
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Marco van Basten
Marcel van Basten, más conocido como Marco van Basten (Utrecht, Países Bajos, 31 de octubre de 1964), es un ex futbolista Neerlandés, considerado uno de los mejores delanteros de la historia del fútbol. Una grave lesión le apartó de los terrenos de juego, obligándole a retirarse en 1995, aunque jugó su último partido en 1993.
Anteriormente, había obtenido con su primer club profesional, el Ajax Ámsterdam, 3 ligas neerlandesas, 3 copas neerlandesas y la Recopa de Europa como títulos más significativos, antes de fichar por el AC Milan y proclamarse con este equipo 2 veces campeón de la Copa de Europa, 2 veces campeón de la Supercopa de Europa, 2 de la Copa Intercontinental, varias veces campeón de liga y también ganador de múltiples títulos individuales como el Balón de Oro, con el cual fue galardonado en tres ocasiones, siendo el futbolista que más veces lo ha obtenido en la historia junto a Johan Cruyff y Michel Platini. En 1999 fue proclamado el 2.º mejor futbolista neerlandés de todos los tiempos, tras Johan Cruyff y en el 2004 fue elegido por la IFFHS el 12.º mejor futbolista del siglo. Su demarcación habitual en el campo de juego era la de delantero centro, posición en la que llegó a jugar como único punta o acompañado de otro delantero. En algunas ocasiones también actuó como extremo derecho o media punta.
Jugadores del Equipo del Hogar Zacarías Guerra
Tipos de Ataque PARTE I Atacar es el principio ofensivo mediante el cual, el equipo que está en posesión del balón intenta llegar a la portería contraria para marcar gol. 1) Ataque Organizado: el ataque adopta unos posicionamientos
previos colectivos, seguidos de unas evoluciones establecidas de antemano realizando envíos y pases de forma premeditada a lugares y orientaciones previstas. Tiene dos formas de realizarse: - Organizado Canalizado: se lleva a cabo en tres fases más o menos diferenciadas pero siempre previstas y estudiadas (fase de inicio, fase de canalización y fase de finalización). - Organizado buscando el rechace: consiste en envíos largos y altos del balón sobre el circulo del área de penalti contraria, para allí tener previstas zonas de rechace desde las cuales tirar a gol, cuando el balón baje y sea tocado por un compañero o un contario. - Organizado buscando el rechace: consiste en envíos largos y altos del balón sobre el circulo del área de penalti contraria, para allí tener previstas zonas de rechace desde las cuales tirar a gol, cuando el balón baje y sea tocado por un compañero o un contario.
Andrés Iniesta mejor jugador Eurocopa 2012
Fernando Torres mejor goleador Eurocopa 2012 Selección de España, Campeón Eurocopa 2012
RESUMEN EUROCOPA 2012 ESPAÑA CAMPEONES 2012. España conquisto su tercer Eurocopa tras ganar en la final a Italia 4 goles a 0 con un juego espectacular que apabullo a la selección italiana. Sin duda alguna con este campeonato España hoy en día es la mejor selección del mundo. La selección española hizo historia en romper varios records entre ellos ser el único país que repite de manera consecutiva en obtener dos campeonatos. La Eurocopa de selecciones, es un torneo continental de fútbol, para determinar al mejor combinado nacional. Se celebra cada cuatro años. La UEFA es el organismo encargado de su organización. En la edición de Francia 1960, la primera en celebrarse, se la denominaba Copa de16Naciones de Europa, o Copa de Europa. En Italia 1968 recibe su
denominación actual. La historia más remota de la Eurocopa data de 1927. El torneo no tuvo siempre el mismo formato. En las primeras ediciones, solo jugaban la Eurocopa cuatro países. En 1980 se amplía el cupo de participantes a ocho, empezando el torneo en cuartos de final. El modelo que tenemos actualmente data de 1996, cuando aparece la fase de grupos, previa a los cuartos de final. Con este formato la Eurocopa gana mucha más competitividad, ya que participaban muchos más equipos. La celebración de la Eurocopa este 2012 fue en dos sedes Polonia y Ucrania.
El 25 al 30 de Junio del año en curso se realizo el Campamento de Fútbol lleno de diversión y con entrenadores oficiales del AC MILAN para niños y jóvenes de 6 -8 años de ambos sexos patrocinados por Telefónica Movistar y otras empresas. Carlos Gazol Gte. Cuenta Clave y Eventos Movistar
Revista La Bola, felicita al Padre Joselito Ramírez (Director del Hogar Zacarías Guerra), Carlos Vega y otros organizadores por el éxito de este evento.
Padre Joselito Dir. Hogar Zacarias Guerra
Carlos Vega
Giussppe Silipo
Fabrizio Tognoli
Jugadores de Fútbol María Del Mar Porta y Emely Trudeau
Fabrizio Tognoli, María del Mar Porta, Carlos Gazol, Padre Joselito, Emely Trdeau y Carlos Vega Fútbolistas en acción Fútbolistas en acción
Equipo Hogar Zacarías Guerra
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TORNEO DE BASKETBALL NIKS CT. VS BAC Recientemente se celebro un juego de Basketball amistoso entre los Niks del Club Terraza y equipo del Bac. El equipo de los Niks ganó 54 a 47. Los mejores anotadores del equipo Niks son: Arón Guerrero y Carlos Pastora con 12 anotaciones. Este evento se realizo en el Club Terraza.
Alberto Arguello S.
Felipe Mántica
Revista La Bola, felicita a todos los integrantes del equipo ganador y al equipo participante. Este evento deportivo fue muy concurrido, emocionante y éxitoso.
Aron Guerrero
Carlos Pastora Walter Rodríguez
Aron Guerrero, Bernardt Vogel, Gonzalo Martinez, Felipe Mántica, Christian Martinez, Alberto Arguello, Walter Rodríguez, Carlos Pastora, Jorge Padilla y Johannus Vogel
Carlos Pastora Alberto Arguello S.
Mauricio Tijerino y Bernardt Vogel
Ernesto Ortiz Quintero, Francisco Gutierrez Obregon, Luis Silva Vilchez, Carlos Ponce Gutiérrez, Mauricio Tijerino Garcia, Fernando Romero Salmeron, Luis Muñoz Guardado, Erick Castaño Rojas, Edwin Rodriguez Castillo, Chrystiam Quintana Torrez, Miguel Ortiz Delgado.
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Javier Arguello S. (coach), Tomás Arguello, Coord. Gral. deportes C.T. Junto a equipos Niks y BAC
Iker Casillas
Mercedes Arguello y su hija Vanesa
Ana Victoria D铆az
Judy Arguello y Familia
Dra. Jocelyn Vargas y amigos
Luis Roman y su nieto Carlos Augusto
Dora Zeled贸n, Emilio Porras y su hijo
Stefani Corrales
El 27 de Junio se celebro la Competencia de Pesas en la modalidad de Pres de Banca en el Club Terraza en ocasión de la conmemoración del Día del Padre. En este evento participaron más de 10 competidores. Los principales fueron: Alberto Aguerrí posición 1 peso corporal 84.5 peso levantado 154.5, Edgar Loaisiga posición 2 peso corporal 96.3 peso levantado 159.5 y Arnulfo Arana posición 3 peso corporal 73.6 peso levantado 125. Otros que se destacaron fueron; Joaquín Morales, Ronaldo Lara, Mantica, Cesar Guerrero y Rogelio Darce.
Alberto Aguerri y Rogelio Darce
Miguel Man tica, Cesar Guerrero, Jo Resp. Gym, aquín Mora Tomás Argu les, Rogelio ello Coordin Darce, Albe ador Gral. d rto Aguerri, e Deportes Nohemi Reye C.T., Fabric Loaisiga y R io Conti, Gu onaldo Lara stavo Castro s , Edgar
Alberto Aguerri Campeón
Gustavo Castro
César Guerrero y Amigos
Sergio Martínez
Vicente del Bosque Alvaro Rodríguez Jr. y amigo
Aficionados del Fútbol
Rolando Cuculiza Alejandro Arguello y señora
Chale Espinosa y Enrique Esparza
Karla Delgado y Gonzalo Martínez
Equipo de España Campeón
Jorge Brenes, Nadia Quintanilla y Tomás Arguello Chamorro
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Salud Deportiva
La Actividad Deportiva en la Tercera Edad y sus Beneficios!
¿Qué actividades deportivas son recomendables en esta edad? Uno de los principios metodológicos de la educación física indica que todo ejercicio debe adaptarse a las características de los sujetos a los que va dirigido, y la tercera edad no es una excepción, no requiere un tratamiento especial sino un tratamiento específico, acorde con sus necesidades y capacidades. Caminar La deambulación es el más conveniente y adaptable de todos los ejercicios cuando se ejecuta de forma bien orientada, ya que da a la persona mayor sensación de seguridad, mejora del equilibrio, disminuye la aprensión, aumenta la velocidad de desplazamiento, acrecienta la libertad motriz y disminuye la sensación de fatiga. Por tanto es una actividad rítmica conveniente que condiciona un mínimo estrés para el corazón y el aparato locomotor, a la vez que distrae la mente. Hoy se sabe que un ejercicio tan suave como un paseo, aunque no modifique de forma acentuada la capacidad cardiovascular de los que lo practican, sí protege contra la cardiopatia isquémica y ayuda a perder peso. Nadar Es uno de los medios más eficaces para mejorar y mantener la capacidad cardiorrespiratoria y a la vez todo el sistema neuro-muscular ya que obliga a constantes ajustes para adaptar todos los movimientos a situaciones que cambian constantemente en un medio que no es el habitual. Ayuda a prevenir y mejorar muchos problemas posturales al liberar el esqueleto de la acción de su peso (en el agua, el peso corporal se reduce más de una sexta parte y el apoyo nunca es traumático), mejora la amplitud de los movimientos y es un buen relajante para 22
todos los músculos, en especial para los de la espalda. Está especialmente indicada en personas obesas y con artrosis (siempre que se nade en agua caliente), al favorecer la descarga articular. Beneficios de la actividad deportiva en las personas mayores - Mantiene el tono muscular y detiene la artrofia. - Favorece las articulaciones. - Combate la descalcificación ósea. - Mejora el sistema cardiovascular. - Aumenta la capacidad respiratoria. - Activa el metabolismo. En la tercera edad, tanto la calidad de los huesos, como la fuerza muscular, la elasticidad, el sistema inmunológico, y la eficacia cardiorrespiratoria, si se mantiene una actividad física periódica, mejoran considerablemente. El realizar ejercicios en esta etapa de la vida, mejora la memoria, reduce el riesgo de padecer depresión, ansiedad y estrés., está comprobado que el ejercicio físico disminuye el riesgo de contraer cualquier tipo de demencia, que suelen desencadenarse en la vejez, y puede reducir hasta un 40% los riesgos de la edad de padecer enfermedades cardiovasculares. Por otro lado realizar deportes, mejora la composición corporal y con ello ayuda a mantener los niveles tanto de glucosa como de presión arterial estables, que muchas veces con el correr de los años se desestabilizan producto de una vida sedentaria y mala alimentación. En esta página aparece la foto de Gustavo Adolfo Vargas, quien hace 5 años, sufrió un infarto cerebral que le afecto la mayoría de los miembros de su cuerpo. Desde hace 4 años, Gustavo Adolfo con el apoyo de su familia, su determinación y disciplina deportiva trabajando diario en el Gimnasio ha logrado recuperarse admirablemente. Esto es un gran ejemplo a seguir para muchos de nosotros.
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