Revista TOT CURSOS - Febrer 2019

NÚM. 33 | 1 - 28 FEBRER 2019 | REVISTA MENSUAL GRATUÏTA

· LÍFTING FACIAL · CICLES FORMATIUS · AROMATERÀPIA · ESPORTS · IDIOMES · JOIERIA

MÉS FORMACIÓ A WWW.TOTCURSOS.CAT

Quin c urs vols fer? www.totcursos.cat

· EXCEL · DIBUIX

CUINAR ÉS DIVERTIT

A La Cakery de Vic

SUBVENCIONATS PÀGINA -> 6,7 i 12

BUSQUES FEINA? PÀGINA -> 12

IMMERSIÓ EN FAMÍLIA

CAMPUS DE FUTBOL A ANGLATERRA

GRUPS AMB MONITOR A IRLANDA

TRIMESTRES I ANYS ACADÈMICS A IRLANDA I ANGLATERRA

APRÈN ANGLÈS A L’ESTRANGER

LA MILLOR EXPERIÈNCIA PER ALS TEUS FILLS C/ Bisbe Morgades,27 desp. B, VIC 93 885 17 08 – 650 92 60 06 www.itw.cat - info@itw.cat Demana més informació sense compromís

ÍNDEX LA MILLOR FORMACIÓ ACTUAL

4 ART

Creativitat al poder

9 ROBÒTICA

8 SUBVENCIONATS

Cursos que no et voldràs perdre

12 CUINA

El futur a les teves mans

Aprèn a cuinar rebosteria

15

16

A finals de gener s'han inventat una nova celebració, o millor dit, lamentació, anomenada Blue Day. Diuen que hem d'estar deprimits per aquestes dates perquè tenim a sobre els propòsits d'any nou que encara no hem complert. I això, juntament amb el mal temps i els dies curts, ens ha d'entristir.

Però en lloc de mirar allò que no hem fet, ens podem fixar en tot allò que hem aconseguit. Potser aquest 2019 hem anat un dia al gimnàs, assistit a dues classes d'anglès, apuntat a un nou curs on-line que farem quan tinguem temps, deixat de fumar uns dies, començat a estalviar alguns diners. O potser de moment només ens hem fet el propòsit, que ja és un gran pas.

I és que de dies per celebrar alguna cosa internacionalment, n'hi ha per a tots els gustos: el dia dels mitjons perduts (9 de maig), el dia dels petons (6 de juliol). Aquest febrer trobem propostes tan interessants com: el 8, dia del riure; el 9, dia per llegir a la banyera; el 22, dia per concentrar-se en una cosa; el 15, dia per arribar al Nirvana.

Com va dir Dalai Lama: "La felicitat no és una cosa feta. Prové de les teves pròpies accions". Depèn només de nosaltres que el Blue Day deixi de tenir sentit. Aprofitem el febrer per: riure una mica més cada dia; banyar-nos i dedicar-nos uns minuts a nosaltres; ser presents en el que fem i no pensar constantment en el després; treballar el nostre món interior, amb el nirvana o la meditació, o com cadascú prefereixi, i aprenguem a veure el món amb nous ulls d'infant.

Míriam Usart Edita: TOT CURSOS 663 01 99 14 / 686 82 02 80

ESPORTS

Posar-se en forma és fàcil

IDIOMES

El millor exercici per al teu cervell

hola@totcursos.cat - www.totcursos.cat Directors: Míriam Usart i Ricard Farrés

Et vols a nunciar ?

Truca al 663 01 9 9 14

Redactors: Míriam Usart i Xènia Campos Disseny i maquetació: Ricard Farrés i Rodrigo Giménez Administrador web: Manel Poblador i Eloi Costa Publicitat: 663 01 99 14 / 686 82 02 80 / hola@totcursos.cat

17 ANIMALS

El millor per a ells i nosaltres

18 SER FELIÇ

Treballa el teu món interior

Distribució: Osona, Garrotxa i Ripollès Dipòsit legal: B 5641-2016 Web: www.totcursos.cat

 totcursos

Queda prohibida la reproducció parcial o total de qualsevol anunci de la revista sense autorització prèvia. TOT CURSOS no es fa responsable dels articles publicats ni de les fotografies publicades pels anunciants a la  totcursos  totcursos revista.

 totcursos Apostem pel medi ambient

Molt més que Cursos www.totcursos.cat

Per 50 euros/any us el portem a casa o el reservem a la vostra llibreria habitual. diaridemanlleu@gmail.com Tel. 636 79 82 05

Anuncia’t!

Truca’ns 686 820280 | 663 01 99 14 o envia un correu a hola@totcursos.cat

www.totcursos.cat | 3

EDUCACIÓ IDIOMES - Més - Més cursos cursos a www.totcursos.cat a www.totcursos.cat

Tu, Jo...

Nosaltres!

TU, JO... NOSALTRES! PROJECTE ANTI-BULLING Projecte Anti-Bullying

Teràpies Educació

Fa falta tot un poble per educar un sol infant

L'assetjament escolar o bullying no és un problema nou. Ha estat present des de sempre a les escoles i a molts altres espais socials.

La diferència més rellevant és que ara, per fi, ha deixat de considerar-se una "cosa de nens", donant-li una rellevància més gran i considerant que pot provocar conseqüències negatives a llarg termini per a la persona que ho pateix.

Les dades afirmen que el 2009 parlàvem d'uns 154 casos detectats a l'estat espanyol, i al 2015 ja anunciaven aquest augment amb 573 casos detectats. Per aquesta raó, abans del 2020 tots els centres escolars hauran de tenir un pla anti-bullying definit.

A Balenyà s'ha dissenyat un projecte anti-bullying, ideat conjuntament per la regidoria d'educació, l'escola Joan XXIII i la psicòloga Elisabet Aulet, que és també qui el porta a la pràctica.

models finlandesos, on es treballa de forma global amb tots els agents implicats i no només amb els "atacadors" o les "víctimes".

Després de la prova pilot del curs passat i dels bons resultats aconseguits en el municipi, aquest curs 2018-2019 la regidoria d'Educació de l'Ajuntament de Balenyà ha continuat apostant per la implementació d'aquest programa.

L'objectiu principal és el de millorar l'autoestima de l'alumnat i crear una convivència positiva a les aules de l'Escola Joan XXIII i al poble en general.

El programa està inclòs dins el Projecte Educatiu de Poble que treballen conjuntament i coordinada tots els agents educatius del municipi.

Com diu el seu lema: "Fa falta tot un poble per educar un sol infant".

Tots units per l'educació.

Tot Cursos

AJUNTAMENT DE

Aquest projecte està basat en els

CURS DE MONITOR 100% SUBVENCIONAT PER A JOVES. T'INTERESSA! Amb l'objectiu d'oferir formació, orientació i inserció laboral a joves d'entre 18 i 29 anys, ADFO ens proposa un nou curs a la ciutat de Vic. És un programa especialitzat en Lleure Inclusiu que inclou un curs de formació en monitor de lleure amb titulació oficial.

El curs començarà a finals de febrer i acabarà el desembre d'enguany. Va destinat a joves amb diferents capacitats que tinguin interès per treballar en el món del lleure des d'un punt de vista inclusiu i que estiguin inscrits a Garantia Juvenil. El programa està 100% subvencionat i es realitzarà conjuntament amb l'empresa Quiràlia.

Una particularitat d'aquest curs és que es treballa amb itineraris individualitzats, que capacitin les competències transversals de cada participant.

ca com pràctica. És un programa subvencionat pel Servei Públic d'Ocupació de Catalunya, el Ministeri de Treball, Migracions i Seguretat Social i el Fons Social Europeu.

ADFO és l'Associació de Diversitat Funcional d'Osona, entitat que transforma els "jo no puc", "tu no pots" en "junts podem".

A més de la seva oferta formativa, ADFO ofereix serveis de generació d'oportunitats laborals en persones amb diversitat funcional, creació de projectes de vida autònoma per aquest col·lectiu i treballs de conscienciació per a trencar barreres en la nostra societat.

Per a inscripcions, podeu enviar un e-mail a insercio@adfo.cat, o trucar al 93 883 29 49.

Tot Cursos La formació inclou tant part teòriwww.totcursos.cat | 4

IDIOMES ARTS PLÀSTIQUES - Més cursos a www.totcursos.cat - Més cursos a www.totcursos.cat

ESCOLA D’ARTS PLÀSTIQUES

Jornada de portes obertes Exposició els extraterrestres viuen entre nosaltres Tastet i mostra de tallers i monogràfics 02.02.19 DE 10 A 13.30 H

Monogràfics

Tallers de dissabte

Fotografia inicial

Dilluns 19—21 h

Costura creativa

Dilluns 19—21 h

L’art com a eina d’autoconeixement

Dimarts 20.30 22.30 h

Cuina contemporània

Dimarts 09—11 h

Taller d’art contemporani per a gent gran

Treu el màxim rendiment de la teva càmera digital.

Un taller on es crea i recicla de manera original la teva roba o complements. Del disseny al patronatge i a la confecció totalment personalitzada. (No cal experiència).

A través de les diferents arts plàstiques fem visible l’expressió d’un mateix. Prenem consciència del que sentim a través de l’experiència vivencial.

Noves possibilitats creatives a receptes que ja coneixem.

A la cuina del restaurant “la Rectoria d’Orís”.

Proposem un taller per aprofundir en la mirada. Per mirar sentint; amb la vista però també amb el tacte, el so i l’olor.

Per plasmar la mirada en un llenguatge visual i plàstic; pintura, escultura, instal·lació, acció... per pensar a partir del que hem mirat i/o creat.

Dimarts 18—20 h

Fotografia per joves (de 1r a 4rt d’ESO)

Dimecres 18—20 h

Joieria creativa

Dimecres 19.30 21.30 h

Literatura experimental

Dijous 20—22 h

Dibuix de model

Dissabte 10—13 h

Restauració

Aprenem totes les funcions de la nostra pròpia càmera digital a través d’exercicis teòrics i pràctics i també investiguem sobre les possibilitats expressives de la fotografia.

Crea la teva pròpia joia en plata mitjançant la tècnica de la cera perduda i combina-la amb diferents materials reciclables, materials orgànics, paper, pell, objectes i on ens porti la imaginació. No es requereixen previs coneixements de joieria.

Taller dirigit a tothom que li agradi escriure i vulgui experimentar amb maneres diferents i disteses d’elaborar textos.

Per a persones de diversos nivells. Aprendre a observar, treballar el ple i el buit, les proporcions, llums i ombres mitjançant el nu com a model.

Restauració de petits mobles i objectes antics o nous de manera artesanal i també de manera original i creativa.

ADULTS

Març 45 € Març a juny 36 € mensuals

Març i abril 40 € mensuals

30 de març de 11 a 12.30 h – Preu: 28 €

Volumetria en paper

Amb l’estudi de disseny Plego Paper veiem què és la volumetria en paper i les diferents tècniques que existeixen! Muntem amb paper la figura d’un pit-roig o una mallerenga per emportar-nos a casa.

Entreu a www.plego.cat 6 d’abril de 10 a 13 h – Preu: 25 €

Atrapa-Somnis

A través de la simbologia representada amb diferents ornament construïm el nostre propi atrapa somnis. (Porta un petit objecte lleuger que sigui simbòlic per a tu).

Juny 70 € Març i abril 45 € mensuals

FAMILIARS (1 nen + 1 adult) 1 4 de maig – 10 a 12 h – Preu: 18 €

El conte de cartró 6 sessions a partir de març 55 €

A través d’un conte una mica especial, descobrirem que un material tant corrent, comú i quotidià com el cartró pot esdevenir un món de possibilitats per jugar!

1

Cada nen o adult de més, costarà 4 euros per persona.

6,13 i 27 de març i 3,10 i 24 d’abril 67,50 €

Març i abril 45 € mensuals

Abril i maig 45 € mensuals Dies 4 i 11 de maig 36 €

www.eapt.cat Horari d’atenció al públic: laborables de 17 a 20 h

T. 93 850 46 64 eap@ajtorello.cat

Plaça del Torners, 17 2a planta 08570 Torelló

www.totcursos.cat | 5

Arts

Dilluns 20—22 h

FORMACIÓ- Més cursos a www.totcursos.cat COM SUPERAR EL BLUE DAY I SOBREVIURE A LA CRISI EXISTENCIAL El tercer dilluns de gener va tenir lloc el dia conegut com a Blue Day, el dia més depriment de l'any. Les causes? El clima, la frustració per no haver aconseguit els propòsits d'any nou, les despeses excessives del nadal...

Cursos de PNL per treballar el teu benestar personal

Formació

Demana'ns més informació a: 663 01 99 14 / 686 82 02 80 hola@totcursos.cat - www.totcursos.cat

COM PARLAR EN PÚBLIC Informació i inscripcions Edifici Can Puget. Plaça Dalt Vila 1.

93 851 50 22 | formacio@manlleu.cat www.manlleu.cat

Curs subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya amb el cofinançament del Fons Social Europeu

www.totcursos.cat | 6

Manlleu, de l'11 de febrer al 13 de març Dilluns i dimecres, de 18 a 20 h.

d'interès per les coses realitzar activitats que et facin sentir millor. Fer activitats permet incrementar el teu nivell d'energia física i mental, desenfocar la ment dels pensaments negatius obsessius i fer-los fora. Pensa en les coses que t'agradava fer abans Però, com hi ha dies per a tot, de deprimir i torna a posar-les en també existeix el dia més feliç pràctica. de l'any, el 'Happiest day'. Tot i que encara haurem d'esperar Pràctica 2. Pensaments positius uns dies, fins al 24 de juny, per- Identifica els teus pensaments què arribi. Quan ho faci, ja tin- negatius, com "sóc estúpid", "no drem l'estiu aquí, el bon temps i sóc capaç", i substitueix-los per la perspectiva que les vacances altres pensaments que tinguin a tocar. caràcter realista, lògic, racional i positiu. No és el mateix pensar "sóc un estúpid" a dir-se un mateix "un error no vol dir que sigui un estúpid". El canvi de pensaments és una pràctica fonamental per al canvi psicològic.

Pràctica 3. Treballa la teva assertivitat Una persona assertiva és capaç d'expressar les seves necessitats d'una manera constructiva i ferma, així com defensar-se de manera no violenta davant de les pressions, exigències o abusos dels altres. Si tens dificultat per reafirmar els teus punts de vista, Els països que majorment es saber dir "no" t'ajudarà a desenveuen afectats pel Blue Day són volupar la teva assertivitat.

Groenlàndia, amb 79 suïcidis per cada 100 mil persones. Aquest Pràctica 4. La intel·ligència emoés el país on més es cometen cional és esscencial suïcidis, seguit d'Ucraïna, Rússia La intel·ligència emocional és i altres països de l'est d'Europa. la capacitat per identificar, acLa pobresa sembla ser un dels ceptar i potenciar les emocions principals motius de suïcidi, jun- pròpies i alienes. Acceptar i totament amb el fred i les baixes lerar els diferents estats emociotemperatures. Algunes condi- nals, encara que siguin negatius, cions que semblen tenir un paper és una de les millors coses que positiu en aquest tema i que aju- pots aprendre a fer en aquesta da a gaudir d'una vida més feliç vida. Controlar emocions com és el temperament cultural, així l'ansietat, la tristesa, la ràbia... i com la fe religiosa. aconseguir que no et desbordin farà de tu una persona amb una Què podem fer si ens sentim de- bona capacitat d'autocontrol. primits? Segons els psicòlegs, hi ha algunes pràctiques i consells Si t'agradaria treballar la gestió que ens poden ajudar a superar de les teves emocions, envia un estats de desànim i ganes de no WhatsApp al 663019914 i t'infer res. formarem.

Tot Cursos Pràctica 1. L'activitat Míriam Usart És fonamental per poder superar una etapa de desànim i pèrdua

SUBVENCIONATS - Més cursos a www.totcursos.cat EL MON, CADA COP MÉS PETIT PER A LES EMPRESES És sabut per a totes i tots que el món que abans era molt gran, ara s'ha quedat petit. Podem viatjar des d'Uruguai a Barcelona en només 14 h, o treballar a Madrid sense canviar el nostre domicili català.

total de 10 empreses del territori en l'àmbit de la fabricació avançada, el turisme foodie i l'agroalimentació.

Com a Gestors de la Innovació i la internacionalització aquests professors han assessorat un

Demana’ns més informació 93 851 50 22 formacio@manlleu.cat www.manlleu.cat

www.totcursos.cat | 7

Subvencionats

El projecte, cofinançat al 65% pel Fons Europeu de Desenvolupament Regional (FEDER), pretén Aquest també és l'objectiu de promoure estratègies conjuntes TransferINN, un projecte euro- a favor del desenvolupament tepeu transfronterer que assesso- rritorial sostenible. ra empreses de l'àmbit espanyol, francès i andorrà.

Una de les propostes resultants del treball fet amb l'Institut de TransferINN vol potenciar la in- Vic és impulsar la "Ruta del pa" novació i la internacionalització que promou el Consorci del en aquests països, i afavorir la Lluçanès. Els assessors, Eduard creació de xarxes entre empre- i Txell, treballen conjuntament ses, universitats, centres tec- amb el Consorci per donar a nològics i altres agents d'inno- conèixer les propietats i la hisvació. tòria del blat forment, una llavor històrica pròpia del Lluçanès que L'institut de Vic ha participat en s'ha recuperat gràcies a la pageaquest projecte, on els profes- sia i forners de la zona. sors Eduard Abadias i Txell Coll han estat formats per realitzar Tot Cursos tasques d'assessorament.

Míriam Usart

ROBÒTICA - Més cursos a www.totcursos.cat TOTHOM PREPARAT PER UNA NOVA EDICIÓ DEL MOBILE WORLD CONGRESS 2019 El Mobile World Congress és la cita tecnològica més important de l'any. En aquest gran esdeveniment, les empreses presenten els seus millors projectes i novetats per intentar convertir-se o bé mantenir el seu lloc com els millors del seu mercat.

Un any més, el MWC se celebrarà a Barcelona, i segur ens portarà fascinants novetats que ens deixaran com sempre perplexos davant el futur tecnològic que ens espera. Entre els dies 25 i 28 de febrer es revelaran els misteris que els fanàtics dels smartphones i altres aparells tecnològics estan esperant.

un any més la trobada marcarà L'empresa ha anunciat a través el món sencer així com l'evolució d'un teaser a Youtube que pred'aquests dispositius. sentarà un nou mòbil que es podrà controlar la pantalla sense Sony Xperia ZX4 Es diu que serà tocar-la. Amb els moviments de un model amb càmera de triple la persona serà suficient. També lent a la part posterior (la resta es diu que podria presentar els de models de Sony únicament te- seus mòbils flexibles, però no nen una càmera posterior). deixa de ser més que un rumor.

MÒBILS FLEXIBLES, CÀMERES DE TRIPLE LENT, MÒBILS QUE FUNCIONARAN AMB EL NOSTRE MOVIMENT... I MOLT MÉS AL MWC2019

Robòtica

Assistiran a la cita empreses com Samsung, Sony, i també Huawei P30 S'espera que aquest Lenovo, LG i Huawei, que adver- model compti amb un lector teixen amb trepitjar amb força. d'empremtes dactilars integrat a la pantalla. Hi ha experts en el Aquestes són algunes de les no- sector que apunten que podria vetats que es rumoregen per tenir lloc la presentació sorpresa aquest any, tot i que les empre- d'un mòbil plegable amb 5G. ses no les han confirmat ni desmentit. El que està clar és que LG Tecnologia 'Goodbye Touch'

Samsung Aquest any no sabem si portaran cap novetat al MWC. Han anunciat la presentació de la seva nova sèrie de Dispositius Galaxy S1 en una presentació internacional des de San Francisco dies abans del MWC. Però potser aprofitaran el congrés per presentar els seus nous dispositius flexibles, el Galaxy F .

Un món de suposicions que a finals d'aquest mes sortirem de dubte i estarem en condicions per saber com serà el proper mòbil que voldrem comprar-nos.

Tot Cursos Míriam Usart

ROBÒTICA I IMPRESSIÓ 3D per a totes les edats

Per a més informació: Innova Didactic | C/ Macedònia, 1 d’Olot

www.innovadidactic.cat

@Innovadidactic

extraescolars@innovadidactic.com

972 273 981 | 602 21 39 71

@Innovadidactic

www.totcursos.cat | 8

CICLES - Més cursos a www.totcursos.cat VOLS SER ENTRENADOR/A DE FUTBOL? VINE A L'INSTITUT DE VIC Quan ets petit, ser futbolista és una de les professions més desitjades, però són pocs aquells que es poden dedicar professionalment a aquest esport. En canvi, poder ser entrenador/a és una fita més assequible i igual o més enriquidora que ser futbolista, ja que gaudeixes de l'esport que més t'agrada aportant els teus coneixements als jugadors.

d'haver de cursar batxillerat.

i que a més, puguin i vulguin continuar estudiant els altres nivells d'aquest cicle. El centre vol fer créixer el número d'alumnes en aquest cicle, més ben dit, futurs entrenadors de futbol.

Cal destacar que durant el primer curs, l'alumne, a més a més de formar-se dins de l'aula, també haurà de realitzar 150 hores de FCT. I això què vol dir? Doncs significa que l'alumne/a haurà I tu, a què estàs esperant? Apund'anar a un club esportiu i fer ta't a la preinscripció la segona d'ajudant d'entrenador/a i així quinzena de maig i fes la prova poder adquirir experiència en el sector.

física per poder accedir-hi. No desaprofitis aquesta magnífica oportunitat que t'ofereix l'Institut de Vic! TOT CURSOS Xènia Campos

Per tant, si t'agrada el futbol i et vols dedicar professionalment com a entrenador/a d'aquest esport, l'Institut de Vic t'ofereix l'oportunitat de formar-te com a Tècnic Esportiu en Futbol.

Cicles

És possible l'opció de dedicar-se com a entrenador fora de Catalunya?

Actualment hi ha moltes empreses fora de Catalunya i a escala mundial que busquen persones I, què ofereix aquest títol? titulades en futbol, la qual cosa Aquest títol t'obre les portes, suposa una gran oportunitat per per un costat, per poder for- poder treballar com entrenador mar-te com a entrenador i així a l'estranger. finalment poder entrar al món laboral amb tots els nivells Enguany és la primera promoció d'entrenador possibles. Per l'al- d'aquest cicle a l'Institut de Vic. tre banda, el cicle formatiu de Compte aquest curs 2018-2019 tècnic mitjà esportiu en futbol amb 10 alumnes, i l'objectiu de et dona l'opció d'entrar al món l'Institut de Vic és poder donar universitari sense la necessitat sortida laboral a cadascun d'ells,

L’INSTITUT ON HO TENIM TOT!

NOVETAT! Ensenyaments Esportius · Ensenyament Secundari Obligatori · Batxillerat · Cicles Formatius de Grau Mitjà · Cicles Formatius de Grau Superior · Programes de Formació i Inserció · Curs d’accés a Cicles de Grau Superior · Servei d’Assessorament FP Horaris de matí i tarda JORNADA DE PORTES OBERTES D’ESO Dissabte, 9 de març a les 11h

Més informació i contacte a: C. Doctor Fleming, s/n | Av. de Sant Bernat Calbó, 8 Vic | T. 938 89 18 78 | www.ivic.cat www.totcursos.cat | 9

DIBUIX - Més cursos a www.totcursos.cat

e

lo a d

Dibuix

Esc

id bu

i n o ix T

z i t Or

Curs de DIBUIX I PINTURA per a adults

llapis, grafit, pastel sec, acrílic, aqüarel·la, tinta txina Dibuix realista, figuratiu, paisatge, anamorfisme inici del curs: 4 de febrer, dilluns de 10 h. a 12 h.

Inscripcions i informació : Tel. 666 926 763 Oficines del Seminari de Vic, Ronda F. Camprodon, 2 escola@estuditoniortiz.com / www.estuditoniortiz.com

www.totcursos.cat | 10

CUINA - Més cursos a www.totcursos.cat

Cuina

CURSOS Festes d'aniversari per a infants Tallers per a famílies Cursos personalitzats per a grups

VINE A COMPRAR AMB NOSALTRES Pastissos personalitzats

CUINAR ÉS DIVERTIT, I ENCARA MÉS A LA CAKERY DE VIC! La Cakery de Vic som un espai de rebosteria familiar, on pots trobar les coses més dolces i bones de la comarca d'Osona: pastissos, cupcakes, galetes... En el nostre obrador elaborem pastissos per encàrrec i personalitzats. Només ens has de dir què li agrada a la persona que rebrà el pastís, i nosaltres ho plasmem sobre bases dolces de brioix i sucre.

Galetes Cupcakes Piruletes de galeta I molt més!

ue q s o s s i t Pas an! r a r o m t'ena

ON SOM? Carrer de Gurb, 34 de Vic Horari: de 10 a 13.30 i de 17 a 20 h T. 938 86 70 51 (encàrrecs i reserves) Facebook i Instagram. @LaCakerydeVic

Ara també a La Cakery els més petits de la casa poden venir a celebrar el seu aniversari. Preparem festes d'aniversari per fer d'aquest dia un moment molt especial i inoblidable per a ells.

La idea és passar una estona divertida, acompanyats dels seus amics i amigues en aquest gran dia, mentre aprenen i es diverteixen cuinant pastissos i galetes.

La festa inclou també un berenar molt especial.

són els nostres tallers i trobades per a famílies. Molts estudis demostren que cuinar en família té molts beneficis, tant per a pares com per a fills. El sentit de la responsabilitat que desenvolupen els infants; el lligam més estret que s'estableix entre els membres... Per això, des de La Cakery et convidem a venir a cuinar tots junts, gaudir dels plaers de la cuina i passar una estona irrepetible amb els teus.

FESTES D'ANIVERSARI PER A INFANTS: LA MANERA MÉS XULA DE PASSAR AQUEST DIA TAN ESPECIAL!

Una de les darreres novetats www.totcursos.cat | 11

SUBVENCIONATS - Més cursos a www.totcursos.cat VOLS PUBLICAR LA TEVA OFERTA DE FEINA? Truca'ns al 663 01 99 14 i t'ajudarem a trobar la persona que busques!

També per e-mail a hola@totcursos.cat

VOLS MÉS INFORMACIÓ D'ALGUNA DE LES OFERTES? Si encaixes amb l'oferta de feina, envia un e-mail a hola@totcursos.cat o un WhatsApp al 663 019 914.

Subvencionats

Més ofertes laborals a www.totcursos.cat

BUSQUES FEINA GEROCULTOR/A PER A RESIDÈNCIA DE PERSONES GRANS A MANLLEU

?

VETERINARI/ÀRIA

· Per a centre veterinari de Manlleu

· Amb títol (si vols estudiar el curs, truca 93 851 50 22 curs subvencionat)

ONSITE MAINTENANCE TECHNICIAN

MECHANICAL LEAD ENGINEER

TÈCNIC/A ADMINISTRATIU

· Grau Superior en Mecànica, Electrònica i / o Mecatrònica · Domini de la llengua anglesa · Bones condicions laborals, a Holanda

· Formació en enginyeria · Domini de la llengua anglesa · Oferta a Holanda

· Coneixements informàtics · Oferta laboral a Olot - mitja jornada

CURSOS 100% SUBVENCIONATS!

· Comptabilitat Nivell bàsic i avançat · Nòmines i Seguretat Social Nivell I i II · Tècniques de venda i formació de venedors · Impostos IVA, IRPF i Societats · Gestió empresarial per a treballadors autònoms · Finançament per a autònoms

· Gestió de RR HH · Treball en equip · Eines de coaching Nivell 1 · Mindfulness · Intel•ligència emocional · PNL Programació Neurolingüística · Gestió del temps

Tenim el curs que busques

· Aparadorisme · Optimitza la teva botiga · Seguretat alimentària: Manipulació i control d’aliments · Cocteleria · Enologia

UNIÓ INTERSECTORIAL EMPRESARIAL DEL RIPOLLÈS

· Controlador d’accessos · Operació de carretons Norma UNE 58451 · Sistemes APPCC Idiomes ! · Anglès Inicial, M ig i Alt · Francè s Inicial

INSCRIU-TE ARA!

Carrer Macià Bonaplata, 4 Ripoll | Tel.972 70 31 11 | formacio@uier.org | Més informació a www.uier.org

www.totcursos.cat | 12

FORMACIÓ - Més cursos a www.totcursos.cat

EL GOOGLE DE LA FORMACIÓ ES DIU WWW.TOTCURSOS.CAT

Formació

Universitats i Màsters

Formació

99

Activitats dirigides

Idiomes

Autoescoles

Cicles Formatius

Escoles i Escoles Bressol

Reforç i Proves d’Accés

Molt més que Cursos! www.totcursos.cat

Cursos Subvencionats

Emprenedoria i empresa

Coaching

I molt més! www.totcursos.cat | 13

ESPORTS - Més cursos a www.totcursos.cat T’HAS PREGUNTAT MAI COM ESTÀ EL TEU COR?

T’AJUDEM A TROBAR LA MILLOR FORMACIÓ Truca’ns al 686 820 280 o envia un correu a hola@totcursos.cat i t’ajudarem a trobar el curs o formació que estàs buscant.

www.totcurs

Esports

os.cat

La realització d'activitat física de manera regular incrementa, sense cap mena de dubte, la qualitat de vida de la persona. Es considera una persona activa tota aquella que practica una activitat física moderada o intensa més de 30 minuts almenys 3 cops per setmana. Caminar amb cert ritme, córrer, anar al gimnàs o practicar esports de grup són alguns exemples d'activitats que podem fer per mantenir-nos en un bon equilibri físic i mental.

Però és important tenir en compte que qualsevol persona que vulgui iniciar-se en l'activitat física té un pas previ gairebé indispensable: una visita cardiològica.

La prova d'esforç permet obtenir uns resultats que ens permetran esvair dubtes sobre possibles patologies del cor. Les conegudes com "mort sobtades" poden evitar-se en un alt percentatge si abans es fa aquesta prova.

Continua a la pàgina següent

www.totcursos.cat | 14

ESPORTS - Més cursos a www.totcursos.cat MOLTES DE LES MORTS SOBTADES ES PODRIEN EVITAR SI ENS FÉSSIM UNA PROVA D'ESFORÇ ABANS DE COMENÇAR A FER ESPORT Ve de la pàgina anterior Aquesta valoració mèdica esportiva, també coneguda com a ergometria, a diferència d'un examen mèdic comú, està enfocada a estudiar com es comporta el teu organisme quan practiques esport, i els canvis que es produeix durant la pràctica d'aquest.

els teus llindars, els teus paràmetres corporals, la teva capacitat de recuperació, etc. Si fem una prova d'esforç, ens ajudarà a ser més conscients del nostre estat i capacitats: si el teu cor està bé, si el flux de sang és suficient, quins factors de risc pots tenir, descartar possibles malalties, principal-

TOTHOM QUE ES CALÇA UNES ESPARDENYES ESPORTIVES O UNS ESQUÍS S'HAURIA DE FER UNA PROVA D'ESFORÇ Què és una prova d'esforç?

La prova d'esforç és un procediment àmpliament utilitzat en medicina esportiva que consisteix a valorar la resposta del nostre organisme mentre estem realitzant exercici físic. En definitiva, és una prova que permet mesurar de manera objectiva la nostra capacitat funcional.

rendiment esportiu.

A partir de quina edat és aconsellable?

A partir dels 16 anys, en qualsevol esportista que realitzi activitat mitja/alta, és aconsellable que faci aquesta prova. És una prova que s'hauria de fer de manera periòdica cada 2 anys per anar bé. Aquells esportistes que practiquen una activitat física d'alta intensitat, o que siguin majors de 30 anys, es recomana la realització de la prova d'esforç cada any.

ment cardíaques...

En definitiva, saber com està el nostre cos per evitar qualsevol sorpresa desagradable, sigui mentre fas esport o en les activitats de la teva vida diària. Després de la prova s'obtenen dades que permeten un assessorament mèdic de l'entrenament, que ajuda a determinar les intensiPer què fer una prova d'esforç? tats d'exercici recomanables per Les proves d'esforç t'indiquen aconseguir una millora en el teu

hola@nordicwalkingosona.com

M. 676 714 557

Esports

Informa’t

Tot Cursos Míriam Usart

VINE A CONÈIXER LA MARXA NÒRDICA

DE DILLUNS A DIVENDRES MATINS O TARDES

Sessions i tallers setmanals Cursos d'iniciació i de perfeccionament Classes particulars o en grup adaptades a les teves necessitats i horaris Programes educatius, de formació específica per a entitats, centres esportius, centres de salut…

Dinamització d’activitats inclusives Xerrades informatives per conèixer la tècnica i els seus beneficis

www.nordicwalkingosona.com www.totcursos.cat | 15

ENTREVISTA - Més cursos a www.totcursos.cat

Entrevista

ARTS M A AMB MORCIA FILOSO LTA FIA

Aquest mes a TOT CURSOS parlem de Karate, Jiu Jitsu i sobretot, En el meu cas, m'agrada, i crec que és necessari seguir millorant en les de defensa personal femenina amb el mestre Juan Gómez, mestre meves tècniques per poder-les transmetre als meus alumnes. de l'escola Dojo Karate Shotokan de Vic. Com han evolucionat les arts marcials al llarg dels anys i dels diHola Juan. Quines disciplines imparteixes? I quines diries que són ferents països on s'han implantat? les seves característiques essencials?

Les arts marcials han evolucionat molt. El karate que nosaltres Les disciplines que impartim al nostre dojo són: karate, jiujitsu, karate practiquem des de fa aproximadament 140 anys i que el mestre infantil, judo infantil i defensa personal femenina. A les classes de ka- Funakoshi va fundar, ha evolucionat constantment. S'han allargat rate treballem una base profunda dels moviments del cos: l'eduquem les posicions de la cama, els moviments són molt més amplis, s'ha per poder adreçar la nostra energia en atemis (defenses i atacs). millorat el treball de maluc i el treball intern. Respecte al Jiu Jitsu, A Jiu Jitsu treballem la part més tècnica de la defensa personal. Apre- s'han anat eliminant el treball amb katana i armes que avui en dia ja no es fan servir, així com el treball de posicions que antigament "NO HI HA EDAT PER PRACTICAR LES ARTS es feien servir en protocols. En definitiva, el treball sobre el teu propi ésser segueix sent el mateix, però les tècniques tradicionals MARCIALS. DES DELS TRES ANYS FINS A s'han anat adaptant a l'estil de vida actual.

MÉS DELS VUITANTA. EL LÍMIT EL POSES

TU" nem a moure'ns per controlar l'energia de la persona que ens ataca i entrenem moviments relacionats amb situacions reals com són caigudes a terra i luxacions. Amb nens i la defensa personal femenina, focalitzem els exercicis a situacions més concretes i adaptades a cada un d'ells.

Quina diries que és la filosofia principal que mou les arts marcials?

Les arts marcials impliquen una manera particular de pensar i veure les coses, fet que essencialment distingeix l'art marcial d'un altre esport. Per a mi, les arts marcials engloben una manera d'entendre la vida. Des del tracte amb un mateix i els companys, com la visió i la predisposició davant la vida.

Podries explicar-nos com s'estructuren les classes?

Les classes s'estructuren amb un escalfament general de 15 minuts, després anem realitzant el kihon, on es treballen desplaçaments, posicions, atacs de puny i cama, i acabem amb exercicis de respiració i concentració.

Pot un mestre deixar mai d'aprendre? www.totcursos.cat | 16

"LES ARTS MARCIALS SEGUEIXEN TREBALLANT SOBRE EL TEU PROPI ÉSSER, PERÒ LES TÈCNIQUES TRADICIONALS S'HAN ANAT ADAPTANT A L'ESTIL DE VIDA ACTUAL" Sabem que tens un dojo a Vic. Ens podries explicar què és un Dojo?

El dojo és una sala o un temple on es practica karate, judo i jiujitsu.

Dojo significa literalment en japonès "lloc on es practica el camí".

Sembla que la defensa personal femenina té molta força. Per quins motius creus que té tant d'èxit?

La defensa personal femenina té tant èxit perquè desgraciadament, moltes dones tenen por per culpa dels molts casos de violència de gènere que ens envolten.

Amb les classes de defensa femenina, una dona està suficientment preparada per combatre qualsevol classe d'agressió?

Depèn de la durada de les classes i del tipus de persona. Fem classes

ENTREVISTA - Més cursos a www.totcursos.cat

ALS A A

NO ÉS DEIXA-HONO! CLAR AMBMOLT BONA DEF UNA ENSA

"TOTA DONA POT VENIR A PROVAR UNA CLASSE GRATUÏTA. AMB UNA MICA D'ENTRENAMENT PODEN EVITAR I ESCAPAR DE SITUACIONS PERILLOSES." d'entrenament pot evitar i escapar de situacions perilloses.

Quina és la millor edat per practicar les arts marcials?

No hi ha edat per practicar les arts marcials. Al nostre dojo fem clas-

Llegeix l’entrevista completa a www.totcursos.cat ACADEMIA DE KARATE & JIU JITSU JUAN GÓMEZ C. Sant Jordi, 92 - 2a Vic T. 629 361 867 M. juanjkryu@gmail.com Www.karatevic.cat

JIU JITSU

KARATE

INFANTIL

FEMENINA

Defensa personal, control de l'atacant i autodisciplina

lló

MESTRE JUAN GÓMEZ 8 DAN JIU JITSU JUKOSHOTO RYU 5 DAN DE KARATE SHOTOKAN

BONPREU

c. T ore

c. S t. J

ord

i

Treball adaptat als més petits on aprenen a moure's i a controlar-se

Treballs de flexibilitat, concentració i agilitat Defensa personal, adaptada a les situacions adverses de la dona ON ESTEM? c. Sant Jordi 92 - 2a p. - Vic 629 361 867 juanjkryu@gmail.com www.karatevic.cat www.totcursos.cat | 17

Entrevista

de tres mesos i classes durant tot l'any, i et puc assegurar que amb ses orientades a la gent gran, adults, adolescents i nens. Des dels tres tres mesos d'entrenament una dona pot escapar d'una agressió. Està anys fins a més dels vuitanta. Qualsevol persona pot practicar aquesclar que, si a més creem un hàbit d'entrenament, serà de gran ajuda ta activitat. El límit el poses tu. en qualsevol situació que ens puguem trobar.

Quina és la part més gratificant de la teva feina?

Convidaries a totes les dones a provar una sessió de defensa perso- Veure com un nen comença amb quatre anys, i seguint els meus ennal femenina? senyaments es fa adult i aconsegueix el seu cinturó negre. Aquesta Sí, i tant! Tota dona que li interessi pot venir a provar una classe de és la part que més em fa feliç. Veure com aquesta persona s'ha anat manera gratuïta. És una bona manera perquè vegi que amb una mica formant físicament i intel·lectualment durant tots els anys de la seva vida practicant arts marcials.

IDIOMES - Més cursos a www.totcursos.cat I TU, QUIN TIPUS D'ESTUDIANT ETS? DESCOBREIX-HO AMB AQUEST MINI TEST! T'has plantejat mai si ets un@ bon@ estudiant? Potser estàs fart@ que et diguin que has d'estudiar més i tu creus que amb el que fas, n'hi ha de sobres! Fes aquest test, i demostra't a tu mateix@ i als teus pares que ets un@ gran estudiant! Això sí, no s'hi val a mentir ni a fer servir el mòbil mentre contestes. Preparats, llestos, concentració!

Tens un lloc fixe per estudiar?

Sempre A vegades Mai

o o o

Apuntes en el teu quadern o agenda les properes tasques a fer?

Sempre A vegades Mai

o o o

Tens un horari d'estudi i intentes complir-lo al màxim?

Sempre A vegades Mai

o o o

Quan estudies, fas algunes pauEstudies en una habitació sense ses per descansar i desconnectar sorolls (tele, mòbil...) que et pu- entre unitat i unitat d'estudi? guin distreure?

Sempre Sempre A vegades A vegades Mai Mai Abans de posar-te a fer un treTens la taula lliure d'objectes ball, et fas un guió o esquema de que et puguin molestar (mòbil, què faràs? jocs...)?

Sempre Sempre A vegades A vegades Mai Mai Ets capaç d'estudiar intensament Quan et poses a estudiar, tens a sense perdre la concentració? mà tot el que et farà falta?

Sempre Sempre A vegades A vegades Mai Mai Portes al dia els deures i prepaEstudies en un lloc ben il·luminat res els exàmens amb temps d'an(una làmpada que il·lumini el teu telació? lloc de treball i una llum ambient Sempre general)?

A vegades Sempre Mai A vegades Mai La nit abans d'un examen, dorms més de 6 hores perquè estàs preEstudies en una cadira ergonòmi- parat/ada per l'examen i no et cal ca, en lloc d'estirat/ada còmoda- estudiar a última hora? ment al sofà?

Sempre Sempre A vegades A vegades Mai Mai Estudies, com a mínim, 4 dies a la Fas preguntes a classe quan no setmana? entens alguna cosa?

Sempre Sempre A vegades A vegades Mai Mai Si majoritàriament has contestat sempre, felicitats! Si pel contrari Estàs atent/a a classe? has constat mai, el millor és que Sempre comencis a fer alguna cosa o A vegades aquest any no passaràs de curs!

o o o Idiomes

o Mai

o o o o o o

o o o o o o o o o o o

www.totcursos.cat | 18

Hem crescut en experiència,

Junts amb els nostres alumnes.

o o o o o o

o o o

Centre d’Ensenyament i Formació

· Tens l’anglès rovellat? · Tens problemes amb l’anglès a l’escola/institut/universitat? · Vols preparar-te per un examen? · Vols millorar la conversa? · Has d’anar de viatge? · Ets gran, però tens curiositat per l’anglès?

La resposta: L’AULA ESTUDIS

o o o o o o

L’Aula-Estudis

(”A la mida de cada alumne") · Fem classes d’anglès amb professor nadiu. · També ens desplacem a les empreses.

T 699 96 35 68 | laula@laulaestudis.com | www.laulaestudis.com Vic: Rda. Camprodón, 41, entl., Vic Taradell: Crta. de Balenyà, 16, Taradell

Follow us!   #totcursos

o o o

Molt més que Cursos

OPOSICIONS - Més cursos a www.totcursos.cat TOTHOM TÉ EL SEU ESPAI DINS EL COS DE MOSSOS D’ESQUADRA! Algunes de les imatges més típiques quan pensem en la figura d'un mosso d'esquadra és la d'una persona uniformada, fent-nos bufà a la una de la matinada si hem sortit a sopar fora, o controlant alguna rotonda i inspeccionanat vehicles. Però el cos de mossos està format per professionals, amb unes tasques molt més àmplies que aquestes.

talunya? L'atac contra el patrimoni significa aproximadament tres quartes parts dels delictes que investiga aquest cos. Per a la investigació es fan servir eines com la grafoscòpia (disciplina que analitza l'escriptura manuscrita), la balística (estudi del moviment de projectils com bales, coets, míssils...) i anàlisis al laboratori. Tot un CSI català.

Et volem descobrir algunes de les sortides a què podràs optar, si decideixes fer-te moss@ d'esquadra.

Controlar per prevenir La unitat de salut pública i consum té com a principal objectiu investigar aquelles situacions que poden comportar un risc per a la ciutadania. Traficar amb substàncies il·legals, administrar dosis superiors a les permeses o amb finalitats diferents de les originals són algunes de les conductes que vigila.

Els infants, la societat del futur Els mossos d'esquadra també vetllen pel benestar dels infants.

Sabies que Catalunya va posar en funcionament, quan en tot l'estat espanyol encara no existia, la primera comissaria dedicada a l'atenció del menor?

Hackers informàtics sota el punt de mira Juntament amb les noves tecnologies, ha sorgit una nova delinqüència informàtica, tot un repte pel cos de mossos. És un cos molt especialitzat, que requereix constant formació i actualització. Si t'agrada aquest món de les noves tecnologies, aquest és el teu camp!

Continua a la pàgina 21

El medi ambient, un espai per a tothom Els mossos també controlen els delictes mediambientals: l'abocament de residus, el tràfic d'espècies protegides, la inves-

Oposicions

Investigació criminal, per a l'esclariment dels fets delictius El cos de mossos d'esquadra tenen el seu propi departament d'investigació, que té com a objectiu solucionar fets delictius i trobar els responsables d'aquests actes. Investiga tota mena de delictes: contra el patrimoni, les persones, l'ordre públic, la seguretat col·lectiva, la llibertat... Sabries dir quin és el delicte que més es comet a Ca-

tigació de les causes d'incendis forestals, el control d'animals perillosos... El departament ideal pels amants de la biologia.

PREPARA EL TEU PRESENT PER UN FUTUR MILLOR!

Centre d’Estudis Tangram de Manlleu - Més de 18 anys d'experiència

OPOSICIONS DE MOSSO D’ESQUADRA

VIGILANT DE SEGURETAT

OPOSICIONS A L’ADMINISTRACIÓ PUBLICA

TRUCAN’S I CONSULTA LES NOVES CONVOCATÒRIES! Informa’t trucant al 93 851 08 82 o visita’ns a Avinguda Puigmal, 62 - Manlleu www.tangramacademia.com www.totcursos.cat | 19

FORMACIÓ - Més cursos a www.totcursos.cat QUINA ÉS L’EDAT IDEAL PER APRENDRE UN IDIOMA? I think... ... mmm

Hello

Yes...

WEL

L

do you speak

or not!

grups reduïts professorat qualificat horaris de tarda i vespre

Centre Formatiu

Formació

especialistes en joves i adults

reforç - proves d’accés - anglès

Jornada de portes obertes

620 01 44 09 C/Assemblea de Catalunya, 5,Vic

Un nou estudi fet per Internet afirma que l’edat ideal per començar a aprendre un idioma és abans dels 10 anys i que l’aprenentatge continua força “rendible” fins als 18 anys.

avantatges. La principal i per la que l’estudiem és per comunicar-nos amb altres persones, però també ajuda a mantenir el cervell en forma. No, el cervell no és un múscul, però exercitar-lo cada dia amb nous reptes, el manté jove i actiu. I per mantenir el cervell en forma no cal una edat específica, però com més aviat, millor.

Això, però, no vol dir que no es pugui aprendre després dels 18. És més, hi ha casos documentats de persones adultes que són capaces de parlar com una persona nativa i s’han convertit en Escriure, llegir, jugar, crear, penprofessionals d’aquella llengua. sar... i és clar, aprendre un idioma estimula el cervell. Els cervells És cert que el cervell és més bilingües tenen certs avantat“manejable” durant la infantesa, ges: millor atenció, memòria, reperò la plasticitat del cervell no tard en l’aparició de demència, té edat. Es tracta simplement facilitat en aprendre un tercer de reconèixer que les persones idioma... joves aniran més de pressa a aprendre, però si ets una perso- Així que si un dels propòsits per na adulta i estàs llegint aquest aquest any 2019 era aprendre article, deixa que els joves corrin un idioma, busca l’excusa que i assumeix que tens certs avan- vulguis, però que no sigui l’edat! tatges: l’aprenentatge autònom, la perseverança, estratègies, has Traça - Centre Formatiu après a aprendre...

931 41 43 35 Aprendre un idioma són tot

Visita umanresa, descobreix-la!

Dissabte, 6 d’abril de 2019 De 10 a 14 h Visites individuals i familiars

Reserveu hora de visita al 93 877 41 79 o bé a umanresa@umanresa.cat

Graus universitaris Infermeria > Fisioteràpia > Podologia > Logopèdia (semipresencial) > Podologia - Fisioteràpia (doble grau) > Educació Infantil > Administració i Direcció d’Empreses (ADE) > Medicina >

Postgraus, màsters i cursos d’especialització Servei d’idiomes Programa d’extensió universitària per a majors de 55 anys (FUB+GRAN) Campus Professional CFGS de Pròtesis dentals > CFGS d’Educació Infantil (ciència i experimentació) > CFGS d’Administració i finances (orientada a la gestió d’entitats i clubs esportius) >

Titulacions de:

www.totcursos.cat | 20

IDIOMES OPOSICIONS - Més cursos - Més cursos a www.totcursos.cat a www.totcursos.cat TOTHOM TÉ EL SEU ESPAI DINS EL COS DE MOSSOS D’ESQUADRA! Ve de la pàgina 19 El bé cultural, patrimoni de tots Catalunya és un país amb molt patrimoni històric, artístic i cultural. I és el cos de mossos l'encarregat de protegir tots aquests béns, evitant possibles casos d'espoliació o destrucció.

Tots ells són un llegat insubstituïble i per aquest motiu hi ha una delegació especialitzada en aquests temes.

OPOSICIONS PER MOSSO D’ESQUADRA A Tria Formació et preparem perquè puguis entrar a formar part del cos de Mossos d’Esquadra.

Tot un equip professional amb més de 10 anys d’experiència.

Preparem: ·Actualitat. ·Temari específic. ·Psicotècnics.

·Test de personalitat. ·Preparació física específica amb entrenador. ·Entrevista personal.

Quina opció és la més adequada per a tu? Treballar en l'espai Gossos i agents, treball perfecte obert, sota pressió, amb anide parella mals, investigant... L'elecció te la Els gossos també formen part deixem a tu. d'aquest cos. El millor amic de l'home ens serveix per buscar Tot Cursos persones, explosius i substànMíriam Usart cies estupefaents. El que és imprescindible en aquests casos és una completa sintonia entre l'agent guia i el seu ajudant, que han d'estar en constant formació i treball conjunt. Una bona sortida pels amants d'aquests animals tan especials!

Del 14 al 17 de febrer de 2019

Alto, això és un atracament!

Cau de Bruixes, 2019 Durant tot el dissabte, 16 de febrer De 10 del matí a 12 de la nit · Mercat màgic · Les bruixes de l’any agafen el cistell i recorren el Cau · El Carrocontes · Escola de bruixeria · Ruta pel Centelles medieval · L’estrany viatge del Senyor Tonet · Cercavila Concentració de bruixes · Ritual de remeis de les bruixes de l’any · Correfoc per a petits i grans · Joc del llop · I molt més!

a Centelles www.totcursos.cat | 21

Oposicions

C/ Indústria, 47 baixos | Granollers 93 860 45 61 | info@triaformacio.cat www.triaformacio.cat

Dins el cos de mossos, hi ha aquelles persones que treballen sota pressió, en moments tensos i de risc per a les persones, com poden ser segrestos, atacs amb arma, situacions en llocs d'accessibilitat complexa... Aquests es preparen constantment per poder fer front davant qualsevol situació extrema.

IDIOMES

- Més cursos a www.totcursos.cat

PRACTICE YOUR ENGLISH SKILL, WITH TOT CURSOS! T'agrada practicar anglès però el teu dia a dia no et deixa temps per fer-ho? Des de TOT CURSOS et presentem aquesta secció, on podràs One of the most controversial and delicate points is the border between Ireland and Northern Ireland, which has been the great obstallegir i practicar aquest idioma. cle to an agreement. Setting up new border controls is seen as threaAquest mes et proposem un article de la revista CATALONIA TODAY, tening the Good Friday peace agreement from 1998, which put an que, a més de posar en marxa el teu anglès, t'actualitzaràs en la polí- end to decades of violence. The most conservative faction in May’s party and the Unionist Democratic Party (May’s Northern Irish protica mundial actual. testant ally), don’t want to hear about a “soft Brexit”. What’s clear is

A TUMULTOUS WORLD

Uncertainty about the UK leaving the EU, the rise of the far right, migrations and armed conflicts will mark 2019 How will the UK go about leaving the EU? Will the rise of the far right continue in Europe and elsewhere? How will Bolsonaro’s Brazil act?

How will armed conflicts evolve? What will happen in Syria? These are some of the questions on the international agenda for 2019.

Idiomes

The UK has to leave the EU on March 29, 2019. More than two years after the British voted to split from the EU there are still many issuess to sort out. With PM Theresa May in a weak position, the agreement between London and Brussels must still go before the British parliament. May postponed the vote until January, to win some time and some allies, but uncertainty has taken over in the run-up to Brexit, and one of the scenarios that cannot be ignored is that the UK might have to leave without an agreement in place.

that Brexit will mark the 2019 political agenda, whether agreement is reached or not. The EU will be changed by this event, although the divorce will heavily affect the UK public, which is very divided on the matter.

For his part, French president Emmanuel Macron had to give in to the “yellow vests” movement after two months of protests. Without Some analysts point out that this option would mean setting up new visible leaders, and coming from the provinces, the protesters manamigratory controls, while business between the UK and the EU would ged to force the government to step back on the policy of increasing become subject to the rules of the WTO (World Trade Organisation), fuel prices and raised the minimum wage. adding more new barriers.

www.totcursos.cat | 22

IDIOMES - Més cursos a www.totcursos.cat PRACTICE YOUR ENGLISH SKILL, WITH TOT CURSOS! Meanwhile, in Europe (and the world), the far right continues its rise.

Represented by Matteo Salvini in Italy, Marine Le Pen in France, and Viktor Orbán in Hungary, it has also found space in Spain, with Vox. European elections are in 2019, and it remains to be seen what role these Euro-sceptical parties will play. Some of these movements have already got into institutions, applying the same recipe: a tough stance against immigration and the promise of lower taxes.

sence in countries most people haven’t even heard of.”

While the US adopts a more conservative strategy, Russia is flexing its muscles. Putin has announced the Avangard missile, one of the most powerful ever, according to the Kremlin. Thus, Moscow shows off at a time when relations with Washington are tense: the Syrian war and Russian meddling in US elections have created a distance between the two countries.

Another challenge the EU must face is jihadi terrorism. The attacks in European territory continue, and the security forces fear that the weakness of Islamic State (IS) in Syria – where it has lost almost all the territory it has taken since 2014 – might mean the return of its radicalised fighters to their countries of origin, especially France, Germany, Belgium and the UK.

APRÈN ANGLÈS! DESCOBREIX IRLANDA! DUBLIN · CORK · GALWAY · KILLARNEY · WEXFORD · CAHERCIVEEN · BUNDORAN

SESSIONS INFORMATIVES Consulta el calendari a turas.cat

Per a més informació: Turas Language & Travel

ALTRES PROGRAMES ESTUDIS DE SECUNDÀRIA CURSOS PER A ADULTS WORK EXPERIENCE

Major, 24 | Lluçà T. 93 855 40 22 | 609 759 489

Email: info@turas.cat www.turas.cat www.totcursos.cat | 23

Idiomes

The fact that IS has been all but defeated is one of the main reasons why US president, Donald Trump, decided to pull American troops out of Syria. It was a controversial decision that led to the resignation of defense secretary Jim Mattis. Washington’s withdrawal from Syria opens up a new scenario, in a conflict where various powers have their own interests. Russia is the Bashar al-Assad regime’s main ally, and its involvement in the war has been key for keeping al-Assad in Finally, while 2019 will be marked by Brexit and war, the humanitapower. Moscow has used the war in Syria to try out new weapons, to rian drama in the Mediterranean is also set to go on, as ever more make great profits, and to project itself as a major actor on the inter- refugees flee their countries, seeking refuge in the EU. national stage. Putin continues with his expansionist ambitions – Crimea for instance – and has raised tensions with Ukraine. Meanwhile, CATALONIA TODAY Trump has made a 180-degree turn in US foreign policy, announcing Adela Genís that the 14,000 soldiers fighting the Taliban will also return home. At the end of 2018, during a surprise visit to troops in Iraq, Trump said: “The US cannot be the police of the world. We’ve got a military pre-

ANIMALS - Més cursos a www.totcursos.cat SITUACIÓ D’ALERTA AMB ELS ABANDONAMENTS Fa molts anys que cada vegada més, gossos i gats acaben en centres d'acollida, refugis o abandonats en alguna carretera. És molt típic per les dates que estem, trobar-nos amb nous cadells, que moltes famílies han decidit fer-se aquest regal per Nadal.

Serveis veterinaris Perruqueria canina Botiga Productes ecològics i naturistes Ensinistrament i obediència bàsica

Animals

Servei a domicili (veterinari i botiga) Crta/ Olot, 67 Manlleu T: 93 011 28 26 | 671 22 44 90 info@vet-ter.com | www.vet-ter.com

Però aquest acte, és molt important fer-lo amb seny i de manera conscient, per a tota la família, tenint en compte: 1. Quant de temps li podré dedicar?

2. Quan i quin tipus d'espai li puc proporcionar?

3. Quan exercici podré realitzar amb ell/a?

4. Sóc capaç de cuidar-lo?

5. Quina quantitat de diners puc gastar per ell/a?

6. On el deixaré si surto de vacances?

Si hem decidit tirar endavant i adoptar a un animal per conviure amb ell, l'haurem de tenir ben cuidat, i un dels punts importants

Felicitats Coral!

La Coral ja té la seva panera, que va guanyar en el nostre sorteig de Nadal a través de les xarxes socials.

Que la gaudiu molt!

S OS AL R U C N MÉS CO INS TAG RA M OK I FACE BO R SO S!!!

U C T O DE T

  @totcursos

www.totcursos.cat | 24

Panera cedida per:

a tenir en compte és tenir als nostres animals esterilitzats.

L'esterilització és una acció quirúrgica rutinària que comporta molts beneficis. La recuperació es dóna entre 24 i 48 hores i els resultats que s'obtenen són tots positius: prevé i evita problemes de salut i proporciona benestar general. Alhora, és un acte d'ajuda en el control de naixements no desitjats i, per tant, evitar molts dels abandonaments.

Tenint en compte els beneficis que aporta, a Vet-Ter us volem ajudar realitzant una campanya de reducció de preus. Us animem que vingueu a informar-vos, sense cap compromís, sobre els requisits de la nostra campanya.

Vet-Ter www.vet-ter.com

IDIOMES - Més ANIMALS - Méscursos cursosa awww.totcursos.cat www.totcursos.cat TREBALLAR AMB ANIMALS I VIURE D’AIXÒ?

T’agradaria dedicar-te professionalment a treballar amb animals? Si la resposta a aquesta pregunta es sí, segurament el primer pensament que et ve a la ment és estudiar veterinària o biologia, però, saps que aquestes no són les úniques formacions?

i conducta dels animals propers a l’home? L’etologia és la branca que estudia aquests aspectes, a més de la territorialitat i l’estructura social del mon animal, per tal d’entendre i facilitar la convivència entre l’home i els animals i així poder assessorar davant problemes de conducta.

Rehabilitació de fauna salvatge Son aquells professionals que es dediquen a assistir i rehabilitar animals salvatges autòctons ferits, així com a elaborar programes per potenciar la cria d’animals en perill d’extinció o programes d’educació ambiental, entre altres tasques relacionades amb la fauna salvatge.

Si vols que t’informem sobre més feines relacionades amb els animals i els llocs on formar-te en l’especialitat o especialitats que més t’agradin, visita la web www. idea.lu. o truca al 626 97 85 25 sense compromís.

Tot Cursos · Rodrigo Giménez

La teva passió, la teva professió més informació:

626 97 85 25

www.idea.lu

www.totcursos.cat | 25

Animals

Existeixen 38 espècies de felins salvatges en l’actualitat i qualsevol persona pot treballar en la seva conservació i cures. Els experts en felins salvatges ho aprenen tot sobre les característiques físiques d’aquestes espècies, la seva ecologia, conducta i les similituds i diferències entre totes Entre les especialitats que tre- elles, a més de les tècniques clíniballen amb animals, hi ha moltes ques més utilitzades i les patolosortides diferents. Potser no son gies que poden presentar. tan conegudes, però te’n posem uns quants exemples: Herpetologia Els rèptils són cada vegada més Psicologia canina i felina comuns com a animals de comEl terapeuta caní i felí és el pro- panyia, això fa que l’exigència de fessional amb els coneixements professionals en el coneixement i tècniques necessàries per al i tècniques específiques per a la tractament de problemes de seva cura i manipulació estigui en comportament de gossos i gats. El creixement. A més de donar sunombre d’animals de companyia port en les tasques del veterinari, creix cada cop més en la nostra l’herpetòleg pot ser auxiliar en societat, per tant també creixen centres de recuperació de fauna els problemes que tenen els amos i dur a terme labors de manteniamb les seves mascotes. Es trac- ment d’instal·lacions. ta d’una sortida laboral cada cop més necessària i demandada.

Etologia: Expert en comportament animal Expert en felins salvatges T’interessa l’evolució, adaptació

SER FELIÇ - Més cursos a www.totcursos.cat

Cursos de TAPPING Descobreix els seus beneficis

Ser Feliç

Demana informació dels millors centres WhatsApp al 686 82 02 80 o envia un correu a hola@totcursos.cat

TERÀPIES · Quiromassatge · Massatge Sensitiu-Antiestrès · Massatge Neurosedant · Massatge Lomi-Lomi · Massatge Tui-Na · Sensació Energètica · Teràpia Emocional · Reflexologia Podal · Reflexologia Energètica

· Aromateràpia · Reiky · Auriculoteràpia · Drenatge Limfàtic · Flors de Bach · Tècnica Metamòrfica · Desintoxicació iònica · Multireflexologia (Dien Chan) · Cura de l’espatllat

CURSOS INTENSIUS · Tècnica metamòrfica · Reflexologia podal, 9 i 10 de Febrer de 2019 · Massatge i teràpia amb ventoses · Tarot 1 (Arcans Majors) · Tarot 2 (Arcans Menors) · Olis essencials per massatge

Ho deixaràs escapar?

Gaudeix en exclusiva de: · Cursos Subvencionats · Actualitat Formativa · Descomptes en Formació · Xerrades i Tallers · Matrícules Gratuïtes

Com? Registra’t a la newsletter de tot cursos; és gratis.

TALLERS

  T. 606 952 434 E-mail. hola@kalmmaki.com Carrer del Puig-Agut, 64 - Manlleu. (entrada pel carrer Girona) www.totcursos.cat | 26

<

· Meditacions guiades · Txi Kung - Qi Gong · Constel·lacions familiars - De Gener a Juny, Dissabtes de 10 a 14 hores

www.totcursos.cat/newsletter

SER IDIOMES FELIÇ - Més - Més cursos cursos a www.totcursos.cat a www.totcursos.cat

JUNTS FORMEM LA FLOR DE LA VIDA! TERÀPIES · REIKI - Teràpia Flor de Vida · Consulta de Chakradiagnosis · Quiromassatge i Drenatge Limfà�c · Massatge essencial i vibracional · Tractaments de Bellesa natural i SPA · Aromateràpia i Essències Florals · Gemmes i Minerals

ACTIVITATS Chi kung Ioga Pilates Meditació de llum

De dillun s divendre a s · MATÍ · TARDA · VESPRE

CURSOS I TALLERS Sessió de RISOTERÀPIA - 9 de febrer KIRTAN “Cantem mantres” - 8 de març VIATGE SONOR - 16 de març REIKI Usui Shiki Ryoho - I Nivell - 15 de juny II Nivell - 24 de febrer III Nivell - 27 d’abril AROMATERÀPIA Aromateràpia Bàsica - 26 de maig Aromateràpia vibracional - 2 de març Psicoaromateràpia - 6 d’abril

www.flordevida.cat

Especial

Mens sana in corpore sano

Anuncia’t

663 01 99 14 / 686 82 02 80 hola@totcursos.cat - www.totcursos.cat

Constel·lant amb cavalls és una potent eina de transformació. Aporta millores personals i professionals, capacitat de generar canvis.

Una nova mirada.

Fem sessions personals, grups, famílies i equips de treball.

625 14 10 76 info@pnlcat.com www.avançacoaching.com

Alexandra Carré PNL & Coaching www.totcursos.cat | 27

Ser feliç

Av. Vilamirosa, 19 Manlleu · T. 690117456 · essenciadebellesa@hotmail.es

SER IDIOMES FELIÇ - Més - Més cursos cursos a www.totcursos.cat a www.totcursos.cat LA KINESIOLOGIA, L'EINA PER ALLIBERAR EMOCIONS ATRAPADES Molt del nostre patiment es deu a energies emocionals que han quedat "Atrapades" dins nostre.

La Kinesiologia Emocional és un mètode simple i poderós per trobar i alliberar aquestes energies atrapades.

Moltes persones han descobert que quan elles mateixes s'alliberen de les seves emocions atrapades, són capaces de viure vides més saludables i felices. Una sola emoció atrapada pot crear tant problemes físics com emocionals.

Alliberar-te d'elles pot fer-te sentir més segur i motivat, lliure per crear les relacions, la carrera o la vida que sempre has desitjat.

Ser feliç

Les emocions atrapades generen una vibració energètica específica i debiliten el funcionament immune, deixant el nostre cos més vulnerable a la malaltia.

teixits que estan contínuament distorsionats per una emoció atrapada patiran els seus efectes, podent arribar a emmalaltir.

En canvi, quan les alliberem, eliminem l'energia negativa no desitjada. L'energia comença a fluir de nou i ajudem el cos a l'autosanació. La ment torna a un estat més natural també, sense el dramatisme, dolor i pes de les antigues emocions que ens impedien progressar en la vida.

A través de la Kinesiologia podem establir un diàleg amb l'inconscient de la persona, permetent així l'aparició de records, emocions reprimides, etc...

La kinesiologia es l'eina que ens permet identificar els tractaments més òptims per a cada persona, essent així una teràpia totalment personalitzada.

A més, estan associades en les Roser Tarafa nostres ments amb uns tipus d'es616 62 63 80 deveniments específics. Aquells

www.totcursos.cat | 28

Roser Tarafa Tallers i Cursos Osona · Garrotxa · Ripollès

Terapeuta Grups reduïts Cal confirmar assistència

Taller de Psico-perfumeria natural Dissabte 9 de Febrer de 10h a 12h30 Lloc: Espai El Galliner de Ripoll

Curs Alliberació d'Emocions atrapades amb Kinesiologia Subtil i Emocional

Dissabte 23 de 10h a 19h30 i Diumenge 24 de Febrer de 10h a 14h

Curs d'Aromateràpia Subtil i Emocional Dos dimarts al mes - Del 12 de febrer a maig, de 16h a 20h

Crea la teva realitat

Un dijous al mes - Del 21 de febrer a juliol, de 16h a 18h

Curs d'Aromateràpia per a l'Estrès

Divendres 22 de febrer i divendres 1 de Març - De 16h30 a 20h30

Visites concertades de: Kinesiologia · Psicoaromaterapia · Naturopatia Reflexoteràpia Podal · Flors de Bach · Reiki

Més informació sobre cursos i visites: www.rosertarafa.cat · 616 62 63 80

TERÀPIES NATURALS - Més cursos a www.totcursos.cat AYURVEDA - UN ÚNIC MÓN ON TOT ESTÀ CONNECTAT tarà el cos més nodrit, més relaxat, la seva circulació sanguínia millorarà i la seva sensació serà de lleugeresa, tant física com mental.

Marta Bort Massatgista i professora Ayurveda

Teràpies

Ayurveda és la ciència de la vida comprensió del fet que hi ha una de SNEHAN (que vol dir oleai la longevitat, Ayu significa vida relació entre el macrocosmos i ció), des de fa més de 5.000 anys. i Veda vol dir coneixement. el microcosmos.

El Massatge Abhyanga és un El món que ens envolta el percemassatge a tot el cos. bem a través dels nostres sentits "L'UNIVERS ÉS EL i la nostra ment.

Quan un fa un Massatge AbhMACROCOSMOS yanga, el que està donant a traMENTRE L'HOME ÉS vés de les seves mans és salut Charakacharya ens diu "... el que percebem és solament la punta a tots nivells, ja que no només EL MICROCOSMOS" de l'iceberg de la realitat ..." ens calma i ens nodreix sinó que també ens treballa a nivell emoLa medicina occidental sorgeix cional. d'examinar a través del micros- Totes les funcions del cos tenen copi el microcosmos; mentre una analogia amb els fenòmens Recordem que tot és un i que si la medicina Ayurveda sorgeix de l'univers. Els fenòmens en- estic descontracturant un musd'examinar a través del micros- tre els homes i la natura estan cle, a altres nivells també estic copi el macrocosmos, el lloc on relacionats i qualsevol alteració desfent algun bloqueig. es troba la memòria sagrada, la en la natura ens repercuteix en nostra memòria cognitiva. el nostre equilibri, tant físic com Quan es fa un massatge Ayurmental, emocional i espiritual. veda Abhyanga, és important Ayurveda parteix de la base foaplicar l'oli adequat a cada pernamental del fet que tot el que sona, i sobretot segons l'estació "SOM UN AMB està present en el macrocosmos de l'any en què es fa aquest mastambé ho està en el cos de cada satge.

EL TOT" individu en miniatura, microcosmos.

Abhyanga proposa massatges molt personalitzats, i per aquest Els seus principis bàsics vénen A Ayurveda trobem referències motiu els resultats són molt de l'observació del cosmos i de la en el massatge que porta el nom ràpids de veure. La persona no-

CURS DE MASSATGE AYURVEDA ABHYANGA · 5 Classes · Inici 22 de febrer de 2019

Últimes places ESCOLA TRIDOSHA

Tlf: 634 100 857 (Marta) Email: tridosha_bcn@hotmail.com Carrer Jesús 57, Centelles Més informació a www.escolatridosha.es www.totcursos.cat | 29

FIRA - Més cursos a www.totcursos.cat S'ACOSTA UNA NOVA FIRA DE TOT CURSOS! JA TENIM DATA! VOLS SABER QUAN SERÀ?

LA FIRA DE www.totcursos.cat/fira · La millor mostra de la formació de qualitat i proximitat · Tastet de tallers, xerrades i exhibicions obertes a tothom Fira

· Punt de trobada i promoció de professionals del món de l’educació · Espai per descobrir de primera mà la formació que s’ofereix No te la voldràs perdre!

Demana’ns més informació a hola@totcursos.cat o al 663 01 99 14 www.totcursos.cat | 30

PART CONSCIENT - Més cursos a www.totcursos.cat CURS PER A PARELLES EMBARASSADES A OSONA PART I MOVIMENT CONSCIENT - Acompanyament per a un part respectat

LA LU – PART I MOVIMENT CONSCIENT som un grup de professionals que volem acostar a totes les dones, embarassades o no, a una altra manera de preparar-se i concebre el moment del part.

Per què és necessari un curs de part conscient?

Durant el procés de part, la pelvis s'articula d'una manera molt concreta i varia el seu moviment. És un pas imprescindible que es doni perquè el bebè pugui passar pel canal de part.

Les dones, amb el coneixement necessari, podem ajudar a l'obertura de la pelvis. A les classes treballem moviments diferents segons si estem al principi del procés de part o si estem en el moment de l'expulsiu.

Generalment, no s'ofereix aquest tipus de preparació corporal, ni se'ns facilita una informació des de l'àmbit públic perquè nosaltres, les dones, puguem tenir el coneixement de què passa en el nostre cos. És a dir, quan donem a llum, desconeixem totes les eines i estratègies que ens serveixen per acompanyar les contraccions i ajudar a néixer el nadó.

I quines serien aquestes opcions que tenim?

Hi ha molts moviments i posicions òptimes per cada etapa que va passant la pelvis segons com es va encaixant el nadó. Tanmateix, la respiració i la relaxació muscular tenen uns papers bàsics per acompanyar aquestes contraccions i la dilatació. També és important saber que la respiració durant les contraccions o en el moment de l'expulsiu és diferent i pot ser una gran aliada per prevenir lesions perineals.

De quantes sessions parlem ?

El mètode està pensat per desenvolupar els continguts en 6 sessions.

En cada sessió treballem un aspecte concret, i els anem integrant sessió a sessió. No és una comprensió des del teòric, sinó que des del primer minut posem a la pràctica els nous coneixements, sentint-los i integrant-los dins nostre.

En què es basa aquesta manera de concebre el treball del part?

La metodologia que fem servir està basada en la formació professional de Parto & Movimiento de la Blandine Calais-Germain i Núria Vives Parés. Aquesta tècnica es basa principalment en un enfocament totalment corporal per conèixer la nostra anatomia, prendre consciència i saber com hem de donar espai perquè aquest procés de part sigui més orgànic.

Què vol dir exactament això de part conscient? Consciència en què?

Durant l'embaràs, és molt important conèixer el moviment del cos per poder-lo controlar. En el moment del part, el cos necessita anarse obrint a poc a poc, i donar-li espai a aquest nadó durant tot el procés de part. Si vull obrir les costelles, haig de saber com fer-ho. Si vull moure i obrir la pelvis cap a una direcció, cap a una altra... Si vull aprendre a respirar i acompanyar les contraccions ho he de fer des de la consciència. És un curs només per a parelles embarassades per tant?

Aquest curs està enfocat a totes les dones que estiguis embarassades o que tinguin ganes d'estar-ho, i per a totes aquelles parelles que tinguin ganes d'aprendre a escoltar el cos i acompanyar en aquest procés.

La Lu Pròxim curs: Febrer Tallers i cursos a tot Osona Més informació: 699216726 www.partimoviment.com www.totcursos.cat | 31

Part

Oferim un treball de preparació corporal 100% pràctic per tal de conèixer el nostre cos i ser conscients dels moviments que podem fer les dones i que facilitaran l'obertura de la pelvis i el pas del nadó pel canal de part.

I aquest treball es fa sola, o acompanyada?

Consta de 5 sessions d'1'5 hores amb les dones soles i una sessió de 3 hores amb la parella. La persona que ens acompanyarà a l'hora del part té un paper molt important, tot i que normalment no se li dóna gens d'importància. El part és un treball amb la parella on l'acompanyant, si li donem eines, ens serà de molta ajuda quan arribi el moment: acompanyar el cos de la dona embarassada, ajudar a pal·liar el dolor de les contraccions, ajudar a contenir la pelvis... Aspectes físics i emocionals que molt sovint desconeixem.

Del 14 al 1771 la 41 leD de febrer deed rerbef ed 20199102