TOT Girona 19 · Octubre 2011 by TOTGirona

PORTADA019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

20/9/11

11:58

P谩gina 1

PORTADA019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

20/9/11

11:58

P谩gina 2

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:11

P谩gina 3

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:11

P谩gina 4

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:11

P谩gina 5

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:11

P谩gina 6

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:11

P谩gina 7

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

22/9/11

Edi ció

10:50

Página 8

CIUTAT DE GI RONA

Sumari

EDITA: EDICIONS LOCALS BAIX EMPORDÀ, SL C/Salt, 19, entresòl A. Pol. Ind. Mas Xirgu. 17005 Girona. Tel. 972 406 112 · Fax 972 244 738 Editor: Pau Figueras i Trias-Peitx Gerent: Xavier Costey i Deulofeu Director comercial: Ferran Sureda i Fita Publicitat: Emma Parra (Cap), Xaro Fernandez, Glòria

ENTREVISTA 28 Patricia Galdón Miss Girona

Bort, Irene Cabot Redacció: Mònica Labian (Cap) i Francesc Solà Disseny original: Gemma Barceló

PASSEJADES 32 Ciutat de Girona

Disseny i maquetació: Gemma Barceló (Cap) i Elisabet Vallmajó Fotografia: Toni León, Mònica Labian i Gemma Saurina Foto portada: Toni León

Llegendes misterioses

Administració: Gemma Saurina Impressió: Rotimpres Distribució: Tot Girona

AGENDA 34 Antònia Font

Dipòsit legal: GI-351-2010 TOT GIRONA en cap cas no respon del contingut dels

‘Lamparetes’

articles ni comparteix necessàriament les opinions que hi apareixen signades. Només els seus autors en són responsables.

RESTAURANTS 40 Mimolet

Si voleu fer arribar les vostres suggerències, opinions, imatges, etc. podeu fer-ho a través del correu electrònic

Cuina de temporada

a redaccio@totgirona.net. Si desitja anunciar-se a les nostres revistes, pot dirigirse al nostre equip comercial per correu electrònic a comercials@totgirona.net, o bé per telèfon trucant al 972 406 112.

Edicions Locals Baix Empordà, SL

VOLS REBRE TOT GIRONA A CASA TEVA?

SUBSCRIU-TE per només 30 € a l’any Omple aquesta butlleta i envia-la per correu a: C/de Salt, 19 · 17005 · Girona o truqueu al telèfon 972 406 112

Nom o Raó social D.N.I/C.I.F.

Telèfon

Adreça CP

Ciutat

Correu electrònic Domiciliació bancària Entitat

Oficina

Signatura/segell

D.C.

Número de compte

9 10 28 32 34 40 56 64 70 84 86 106 110 120 126 136 140 146 148

Editorial Parlem-ne Entrevista Passejades Agenda Restaurants Sortir de nit Gastronomia Llar i Jardineria Mascotes Tendències Petitots Ensenyament Esports Salut Empresa Motor Classificats Immobiliàries

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

22/9/11

10:50

Página 9

Editorial Fires de Sant Narcís! Ja s’aproxima la nostra Festa Major i cap gironí no dubta que les Fires són la gran festa de la nostra ciutat. Durant aquests dies el treball i els preparatius dóna pas a l’esbarjo on hi seran de nou les barraques i atraccions. Només uns dies abans del dia de Sant Narcís ja podrem admirar el cartell i el programa d’activitats que aquest any ens espera i un munt de grapat de propostes que podrem escollir. No hi faltaran les cercaviles, els gegants que amenitzaran de festa els carrers de la nostra ciutat. D’altra banda, els comerciants trobaran el seu espai a la Fira de Mostres, Industrial, Agrícola i Comercial que cada any té lloc al Palau de Fires. A més, tindrà lloc la Fira d’art, a la Plaça del Vi i els carrers dels voltants, on s’instal·len un munt de parades de dibuixos i pintures d’artistes. Tampoc hi faltaran les representacions teatrals i titelles durant el dia i a totes hores. I durant la nit podrem gaudir un any més dels concerts a l’envelat de la Copa. Caigui el dia que caigui, per Sant Narcís la gent de Girona i rodalies ho celebren d’alguna manera o altra. Probablement ja esteu esperant amb ganes que arribin les festes on passareu moltes estones a la Devesa, enmig de cavallets, parades, atraccions, concerts a la Copa... I, l’últim dia, a Fontajau per contemplar el castell de focs artificials que tanca les festes de cada any. Per això , Tot Girona us desitja bona Festa Major de Girona! Mònica Labian Rocas

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:05

Página 10

TOT parlem-ne

CIUTAT_POLÍTICA_SOCIETAT_CULTURA_OCI_ESPORTS

Vies verdes de Girona, premi a la millor iniciativa

Nova temporada de concerts a la Mirona

La Biodansa, teràpia de salut, amb Maria Acezat

‘Recorda-te’n’, establiment de detalls de Girona

pàg. 14

pàg. 22

pàg. 24

pàg. 26

Festivitat de St Narcís i els seus orígens

ada any per Sant Narcís, entre finals d’octubre i principis de novembre, els gironins celebrem les fires coincidint amb la festivitat de Sant Narcís, 29 d’octubre, patró de Girona. Com cada any, la festa comença el dia anterior amb la lectura del pregó des del balcó de l’Ajuntament. El mateix dia de Sant Narcís se celebra una missa solemne a l’església de Sant Feliu, on es troba la capella amb les restes del Sant. Però tampoc hi falten al Parc de la Devesa les atraccions i les barraques, on tenen lloc diferents actuacions musicals. El dia 1 de novembre, festivitat de Tots Sants, té lloc la tradicional fira de brocanters així com la fira del dibuix, que omple la ciutat a vessar de visitants. I les festes conclouen, el primer diumenge de novembre, amb els tradicionals focs d’artifici. A més, al Palau Firal moltes empreses de tot tipus s’instal·len i formen el que en

10 I TOT Girona

Cartell de Fires datat de l’any 1929. Imatge extreta del llibre “75 anys de Girona 1909-1984” de Ramon Alberch i Fugueras i Narcís-Jordi Aragó i Masó.

Fires de Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:05

Página 11

TOTparlem-ne diem la Fira de Mostres o Comercial. Setmanes abans ja es comencen a fer els preparatius de la festa major de la nostra ciutat per estar a punt. Però, d’on ve la tradició i orígens de celebrar les fires? Orígens: del mercat a les fires

Cartells de Fires. Datats del 1930 i 1913 respectivament.Imatges extretes dels llibres “75 anys de Girona 1909-1984” de Ramon Alberch i Fugueras i NarcísJordi Aragó i Masó; i “Girona.Crònica dels 30” de Fundació La Caixa.

Programa de Fires de Sant Narcís datat de l’any 1935. Imatge extreta del llibre “Girona.Crònica dels 30” de Fundació La Caixa (Col.lecció Narcís -Jordi Aragó)

Octubre 2011

Els romans van aixecar Girona ara fa 2.000 anys. Aleshores la ciutat era un centre de camins. La gent del camp anava al Mercat de Girona a vendre els seus productes i objectes artesans. És per això que molts dels noms de carrers i places de Girona estan batejats amb els noms dels productes i objectes que s’hi venien en aquell carrer

Les Fires de Girona comença a finals d’octubre i s'allarguen durant deu dies

com per exemple: la Plaça del Gra, plaça de l’Oli, plaça dels Raïms, plaça de les Castanyes, plaça de les Cols, el carrer de les Olles i molts d’altres. Com ja sabeu a Girona es fan els mercats del dissabte però també es feien diverses fires i que duraven molts més dies. A Girona, fa molt de temps es celebraven tres fires: al febrer, a l’agost i a l’octubre, però fa molts anys que només es celebra una d’elles :la de Sant Narcís. A les fires d’abans hi arribaven mercaders forasters que aprofita-

11 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:05

Página 12

TOTparlem-ne ven per anar a Girona a comprar i la majoria es quedaven a viure-hi durant els dies de celebració de les fires. Els inicis d’aquestes fires es barrejaven les parades del mercat amb les fires que tenien lloc a la Rambla i no a la Devesa tal com coneixem la fira d’avui dia. Després, anys més tard, les atraccions i firaries es van traslladar

Cartell de Fires de Sant Narcís datat de l’any 1935. Imatge extreta del llibre “Girona.Crònica dels 30” de Fundació La Caixa (Museu d’Històruia de la Ciutat).

Les fires Sant de Narcís teníen lloc a la Rambla i al 1960 es van traslladar a la Devesa a la Plaça de Sant Agustí i més tard a la Gran Via. Definitivament, va ser a l’any 1960 quan es va decidir traslladar les Fires a la Devesa, tal i com avui dia les trobem. Així és com les Fires de Girona van anar canviant amb el pas dels anys fins a ser tal com avui dia les coneixem. I per acabar, una dita festiva. Com diu Segarra, “Sota les voltes de la Rambla, en aquest època de Fires, els cossos són gairebé una cosa fluida, una pasta de tots colors que es fon i es barreja, entre esgarips, rialles i convulsions; la gent s’atapeeix, es contorç i es liquida”. Tot això són les Fires d’avui, les nostres Fires. Els capgrossos, com aquests de l’any 1935, és un element insubstituïble de les Fires de Girona. Imatge extreta del llibre “75 anys de Girona 1909-1984” de Ramon Alberch i Fugueras i Narcís-Jordi Aragó i Masó.

I Mònica Labian, periodista I

Les llegendes i les mosques de St Narcís D’entre totes les històries i llegendes que envolten la figura de sant Narcís, la més popular de totes és la ‘Llegenda de les Mosques’. La llegenda de les mosques és una de les llegendes protagonistes durant la celebració de la festa del patró de la nostra ciutat. La llegenda es basa en un text d’un historiador i cronista local com va ser en Bernat Desclot que la va escriure l’any 1288 i que la trobareu breument descrita, així com d’altres, a la secció de Passejades d’aquest mes.

12 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

13:05

P谩gina 13

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:05

Página 14

TOTparlem-ne

TERRITORI Aeroport L’AEROLÍNIA TRANSAVIA CANCEL.LA VOLS AMB GIRONA

Infraestructures ELS PARTITS DEFENSEN REDUIR EL TRANSVASAMENT La comissió de Territori i Sostenibilitat del Parlament van debatre sobre un seguit de resolucions en relació a projectes de les comarques de Girona. Per una banda, la reducció del Transvasament del Ter previst per l’anterior govern. Es va prioritzar el cabal del Ter a les inversions que l’Estat té pendents a Catalunya en infraestructures de l’aigua. Un dels altres temes de discussió va ser la dessalinitzadora que es troba en baix rendiment

per l’alt cost de dessalinitzar l’aigua. D’altra banda, es va aprovar instar al govern a realitzar estudis de viabilitat per al tramvia Girona-Olot, una proposta que va ser presentada per ERC i que CiU va afegir-hi el traçat de Figueres a Roses. En matèria ferroviària , tots els grups de govern van estar d’acord en que cal una millora de les connexions ferroviàries transfrontereres i que es coordinin horaris.

Transavia deixarà d’operar des de l’aeroport de Girona aquest hivern a causa del descens de passatgers i operarà a l’aeroport del Prat. Els vols que l’any passat feia de novembre a març amb destinació a Amsterdam i Rotterdam no han estat programats però Transavia va deixar clar que aquesta aturada hivernal és temporal i que el mes d’abril preveuen reprendre els

vols gironins amb les dues principals ciutats. L’aerolínia Transavia no és la primera vegada que anuncia abandonar l’aeroport de girona. A l’any 2008 ja ho va fer anunciant que no podia competir contra la companyia de Ryanair, encara que més tard van poder fer un vol setmanal a Rotterdam i tres de diaris a Amsterdam en temporada d’estiu.

Habitatges LA VENDA DE PISOS CAU UN 34% A GIRONA La demarcació de Girona va registrar un total de 560 transaccions d'habitatges durant el mes de juliol d'aquest any. Això implica una caiguda del 34,27% de les vendes respecte del mateix mes de l'any passat, quan se'n van vendre 852, segons dades publicades per l'Institut d'Estadística espanyol. Per tipologies, la

més afectada ha estat el mercat dels pisos nous, que s'ha reduït un 44,2% en només un any, mentre que sembla que els pisos de segona mà aguanten més l'embranzida. Les dades però, són més positives si les comparem amb la mitjana catalana, on la venda de pisos s'ha situat al 37,74%.

Medi Ambient LES VIES VERDES DE GIRONA COM A MILLOR INICIATIVA L’Associació Europea de Vies Verdes (AEVV) va guardonar el mes passat les vies verdes de Girona amb el 1r Premi de la categoria “Iniciatives Exemplars” pel projecte ‘Descobrint els secrets de les vies verdes’, una iniciativa desenvolupada pel Consorci de les Vies Verdes de Girona en els darrers quatre anys, amb el propòsit de convertir aquest eix de comunicació en un eix d’interpretació del territori. Associació Europea de Vies Verdes va considerar que la candidatura gironina és una “acció innovadora amb gran impacte de difusió i promoció de les vies verdes de Girona

14 I TOT Girona

com un recurs per descobrir el valor cultural i natural de la zona”. El Premi Europeu de Vies Verdes es convoca des de l’any 2003, en edicions bianuals. Des d’aleshores, les vies verdes de Girona han estat guardonades en tres ocasions: el 2003 van obtenir el segon premi d’excel·lència; el 2007, una menció especial en la categoria “Mobilitat” per la implantació de bicicletes adaptades a la ruta, i enguany aconsegueixen el primer lloc en la categoria “Iniciatives Exemplars”, premi que confirma la qualitat de les rutes i dels projectes implantats.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:05

Página 15

TERRITORI

Infraestructures CiU PROMET “FERMESA” EN ELS COMPROMISOS D’ADIF El govern de CiU va assegurar que seria “estricte i contundent” en relació als compromisos per Adif, l’empresa constructora del TAV. Aquest compromís va ser la resposta del govern de CiU després que ICV-EUiA demanés que es denunciés Adif per haver presentat un recurs per compensar amb més de 3.000 arbres que han hagut de tallar o trasplantar a causa de les obres del tren d’Alta Velocitat. La resta de governs també

van donar la seva opinió i la majoria es van afegir a la proposta que Jordi Navarro, portaveu del CUP, va demanar i és la de convocar una comissió per fer el seguiment de les obres del TAV. La regidora del PP, Concepció Veray, també es va mostrar d’acord en què Adif ha de complir els compromisos i que la màxima urgència és tenir el milió i mig d'euros i destinar-lo a disminuir les molèsties als veïns.

Tancament CAN FAURE TANCA PER LA CRISI DESPRÉS DE 76 ANYS La pastisseria Faure de Girona va brindar el seu últim comiat el mes passat a la seva clientela, que accedia a l'interior del local per acompanyar el seu propietari, Fredi Faure, en un acte que clausurava els 76 anys de vida del seu establiments , un dels més emblemàtics de la ciutat de Girona. Un dels motius pels quals Fredi Faure va explicar que ha decidit posar punt i final al negoci va ser bàsicament degut a la crisi econòmica que ha propiciat una davallada en les seves vendes. Una de les peculiaritats d’aquesta pastisseria de Can Faure, considerada com una de les pastisseries

Octubre 2011

artesanals més populars de la ciutat, era l’elaboració dels caganers que realitzava cada any i que els veïns de Girona s'esperaven amb expectació.El propietari de la pastisseria no va dubtar a afirmar que tancava una època "amb un somriure", i va voler recordar especialment "la família i els clients, que s'han portat molt bé". Fredi Faure no oblidarà mai la llarga trajectòria d'una pastisseria que va fer dels seus productes genuïns el seu gran tret identitari fins a convertirse en una de les pastisseries més populars de la Ciutat de Girona.

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:05

Página 16

TOTparlem-ne

SOCIETAT Salut RETALLADES EN ELS SERVEIS D’AMBULÀNCIES

Educació MOBILITZACIONS PEL CATALÀ A LES ESCOLES Centenars d’escoles i entitats de la demarcació de Girona van fer un manifest de Somescola.cat que va aconseguir aplegar el dia abans del Dia de la Independència aconseguint 27.000 suports així com les accions de protesta promogudes per la plataforma que volen defensar una escola catalana a favor que el català continuï sent la llengua a les aules. L’inici del nou curs escolar dels centres

també van tenir un caràcter reivindicatiu on professors, pares i alumnes van penjar cartells amb el lema “Per un país de tots, l’escola en català” o bé van sortir al carrer per manifestar-se. I és que, el començament de curs comença amb 4.054 alumnes més als centres gironins però mantenint el mateix nombre de mestres. A aquest fet se li afegeix la polèmica d’impartir o no la sisena hora.

A Girona, on fins ara hi havia dues ambulàncies que cobrien les 24 hores, ara n'hi ha una de sola per cobrir les nits. En aquest sentit, Adolfo Martín,d’UGT, va afirmar que “una sola ambulància és insuficient, ja que en una nit poden registrar-se una mitjana de quinze urgències a Girona”. La mateixa situació es troba Blanes, on de dues ambulàncies a les nits se'n passarà a tenir

una i a Besalú es queda un únic vehicle que servirà per atendre les urgències de nit. La situació s’agreuja a altres municipis com ara a Arbúcies, Ripoll i Empuriabrava que han quedat sense l’ambulància que disposaven fins ara al llarg de tot l’any a causa de les retallades de Salut. Empuriabrava només tindrà servei de transport urgent durant tres mesos d’estiu .

Salut LA VACUNA DEL PAPIL·LOMA HUMÀ TAMBÉ PER NOIS El passat mes de setembre la Comissió Europea, seguint la recomanació del Comitè de Medicament d’Ús Humà, va aprovar l’actualització de la fitxa tècnica de la vacuna contra el virus del Papil·loma Humà perquè també pugui ser administrada als nens i nois, després que l’any 2006 s’hagi fet a nenes i dones. Així

ho va anunciar Sanofi Pasteur MSD, la companyia que comercialitza Gardasil, la fitxa tècnica que s’inclou un estudi que demostra la seva eficàcia clínica en la prevenció de berrugues genitals en homes de fins a 26 anys. En alguns casos els afecta persistentment i pot derivar en un càncer.

Salut L’OBESITAT ES DISPARA I AFECTA AL 10% DE LA POBLACIÓ

Els experts ja parlen de l’obesitat com una “pandèmia d'àmbit mundial” i consideren que cal afrontar el problema per frenar el risc de malalties cardiovasculars. Les conseqüències de la malnutrició en

16 I TOT Girona

la població mundial es manifesten a principis del segle XXI en forma d'alarmant desequilibri i continua creixent en àmbit planetari. Així, avui dia el 10% de la població mundial ja pateix un sobrepès tan acusat que pot ser catalogada d'obesa, un percentatge que dobla el que es registrava en els anys vuitanta. Mentre que per una banda algunes zones de l'est de l'Àfrica viuen una de les pitjors onades de fam per falta d'aliment, per un altre, el sobrepès ja és una condició normal dels nord-americans, amb un índex de massa corporal mitjà de 28.

Educació TANQUEN L’EDIFICI DE LA FACULTAT DE TURISME El Departament de Treball, després de fer una inspecció a l’edifici de Turisme de la UdG, ha trobat convenient prohibir-ne l’estada als seus usuaris. Aquest edifici, el qual només acollia la secretaria administrativa de Turisme perquè les classes es fan a la Facultat de Lletres, queda

tancat a causa d’una falla estructural que amenaça la seguretat dels usuaris. Tot hi això, els doctorats ja havien detectat el dany (una biga que cedeix).La majoria de classes, però, es fan a la Facultat de Lletres, on està previst que el curs de Turisme comenci amb completa normalitat.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

13:06

P谩gina 17

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:06

Página 18

TOTparlem-ne

FIRES quest any, degut a la gran qualitat dels exemplars presentats i per la extraordinària resposta ramadera, ressaltant-ne les instal·lacions i condicions de participació, ANCCE (Asociación Nacional de Criadores de Caballos de Pura Raza Española) modifica la categoria del concurs morfològic P.R.E Equus 2011 ascendint a la categoria A, comptant amb la col·laboració de tres jutges que puntuaran el concurs: Álvaro Cabrera Calero, Víctor M. Huertas Vega i Manuel Sena-Borja López. Com en les edicions anteriors, l’Equus Girona es centrarà en la vessant més espor-

La Fira ‘Equus’ de Girona arriba enguany a la seva 23a edició

Fires ARRIBA LA 23a EDICIÓ DE L’EQUUS A LA CIUTAT DE GIRONA La Fira ’Equus Catalonia’, que es celebra a la ciutat de Girona, és la principal mostra del món del cavall a Catalunya i una de les més importants de la península. La compravenda de cavalls és l’objectiu d’aquest saló internacional, però també té una vessant molt lúdica, amb

18 I TOT Girona

exhibicions de tota mena, espectacles i fins i tot passejades amb cavall pels infants. Aquesta 23a edició del saló internacional del cavall i el poni que s’inicia el dia 30 de setembre i dura fins al dia 2 d’octubre, al Palau de Fires del Parc de la Devesa de Girona de les 10 del

matí fins a les 8 del vespre. El saló manté la metodologia de les seves últimes edicions i es basa en quatre activitats principals: la ramaderia, l’esportiva, la comercial i finalment els espectacles, pensats especialment de cara al públic. En l’apartat de l’Equus Ramader d’a-

tiva, amb una gran gamma d’activitats destacades i concursos a nivell territorial i nacional. Es podrà continuar gaudint de concursos oficials d’Alta Escola, el Campionat Catalunya 2011 de Doma Vaquera, Horsemanship i salt d’obstacles, sense deixar de banda els concursos de carrusels. La novetat d’aquesta nova edició d’Equus a Girona és la celebració de l’open Catalunya de Horseball i de Poni Games amb el “Grand National” i “Happy Horse”.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

13:06

P谩gina 19

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:06

Página 20

TOTparlem-ne

CULTURA

a s n a D , a c i Mús e r t a e T i

Cultura TEMPORADA ALTA ARRIBA AMB UNA INTENSA PROGRAMACIÓ Del 30 de setembre a l’11 de desembre ,Temporada Alta ofereix la seva vintena edició amb una intensa programació d’espectacles de teatre, dansa, música, circ i altres disciplines escèniques que disposa de 62 estrenes, 27 espectacles internacionals i 52 produccions d’autoria catalana a 17 espais de Girona i Salt. En total, l’agenda del festival està constituïda per 94 espectacles de 19 països diferents, 18 muntatges més que en la passada edició i, per tant, posa a la venda més entrades que mai: 60.547 entrades. Encara que el festival d’un 10% menys

20 I TOT Girona

de pressupost, l’objectiu del festival és continuar sent tan grandiós com cada any i fer front a la crisi apostant per la normalitat. Aquest any el festival hi haurà 28 espectacles de fora del nostre país, 7 de la resta d’Espanya i 21 de fora de l’Estat, mantenint-se així com a porta d’entrada a l’estat de les darreres produccions estrangeres i situant Catalunya al mapa de l’escena internacional. Com cada any, es continuarà gaudint de la participació de grans noms de l’escena internacional com ara Krystian Lupa, juntament amb alguns dels

Fins a l’11 de desembre gaudiràs de la intensa programació de Temporada Alta millors creadors espanyols tals com Sergi López i sense deixar de banda els joves creadors i els nous llenguatges, ja que són el veritable motor del futur del festival. A més, les coproduccions d’El Canal – Centre d’Arts Escèniques de Salt / Girona prenen protagonisme i es potencia la programació d’espectacles familiars i de circ.

Amb la voluntat de destacar la importància i qualitat que té la dramatúrgia del nostre país, Temporada Alta ha generat una proposta lúdica i competitiva: el primer Torneig de Dramatúrgia Catalana, un combat entre joves escriptors i autors consolidats on el públic tindrà l’última paraula en decidir els guanyadors. També cal destacar el cartell musical del festival, ja que en la seva vintena edició acull 20 concerts de diversos estils i per a diversos públics. Entre tots, hi destaca la cantant Sílvia Pérez i Sopa de Cabra, Niña Pastori i, entre d’altres.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

13:06

P谩gina 21

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:06

Página 22

TOTparlem-ne

CULTURA Música ‘CASES DE LA MÚSICA’ CREA UNA FEDERACIÓ DE MÚSICS

Concerts INICI TEMPORADA DE CONCERTS A LA MIRONA La Mirona va inaugurar a mitjans de setembre la nova temporada de concerts . Els propers mesos la Mirona ja ha inclòs una intensa programació d’actuacions com Sober, Rulo, Contrabanda, Cesk Freixas, entre d’altres actuacions musicals. Dins de Temporada Alta, hi ha programat l’actuació dels belgues 2manydjs, el proper 7 d'octubre. El dimarts 11 d'octubre, es portarà a terme el IV

Baronia de Sas Festival, amb els premis Serrallonga, de Salt. La banda madrilenya Sôber actuarà el 14 d'octubre amb els osonencs Eikostate, Grup del Mes de les Cases de la Música. El 15 d'octubre continuarà la programació de La Mirona amb Grateful Blues Band. El 21 d'octubre, concert de Vetusta Morla, i el 22 pop català a càrrec de Estúpida Erikah i Pulpopop.

El projecte Cases de la Música, nascut ja fa més de cinc anys i dedicat a la formació, creació, exhibició i difusió de la música popular, vol crear la Federació Catalana de Músics Amateurs, per donar suport als músics no professionals, i un segell discogràfic d'autoeditors. Aquests són alguns dels projectes de futur d'aquest xarxa d'infraestructures musicals integrada per la

sala Salamandra de l'Hospitalet de Llobregat, la Clap de Mataró, la Salt-La Mirona de Girona, la sala El Vapor de Terrassa i l'Stroika de Manresa. Entre les fites de futur també hi ha la formació d'un Banc de Recursos per a Músics, d'un espai de difusió 2.0 de recursos pedagògics i de beques per a la gravació de maquetes.

Música SOPA DE CABRA FARÀ UN SEGON CONCERT A GIRONA Les entrades per al concert que Sopa de Cabra del passat 30 de setembre, en el marc del festival Temporada Alta, es van exhaurir en tres setmanes. És per això que el grup i el certamen van acordar oferir un concert més el dia següent, l'1 d'octubre. Les entrades ja estan a la venda i costen 28 euros.En principi,

s'havia de fer un únic concert al Palau Sant Jordi de Barcelona, però les entrades es van exhaurir en poques hores. I així ha succeït amb les convocatòries que han vingut després, fins a aquesta última. En total, són set les actuacions que el grup gironí ha programat per celebrar el seu 25è aniversari.

Música EL GRUP FRENÈTIC S’ACOMIADA PER SEMPRE DESPRÉS DE TRETZE ANYS DE TRAJECTÒRIA MUSICAL Després de tretze anys de trajectòria i dos discos editats per Música Global – Positiu (2005) i 361º (2008)- el grup selvatà va actuar al setembre a Riudarenes i Santa Coloma de Farners acomiadant-se així del seus seguidors. Els seus últims concerts van tenir lloc a les festes majors de les dues localitats més estimades pel grup i amb les quals ha estat més vinculat. En el seu comunicat de comiat, el grup expressa el seu efecte dient que: “Ambdós pobles ens han vist néixer, ens han acollit com a grup i ens van donar l’oportunitat de trepitjar escenaris quan tot

22 I TOT Girona

plegat encara s’estava gestant”.De fet, fa temps que Frenètic no tenia gaire activitat pública, tot i que els seus membres continuaven assajant regularment, però aquests dos concerts els permetran tancar la seva història com a grup “ d’una manera

apropiada”, en paraules d’Eduard Boada (cantant i guitarrista), membre fundador de la banda i el qual actualment ha posat en marxa un nou projecte de cançó d’autor. El grup Frenètic, van explicar que possiblement continuïn tocant junts, però fent altres coses estilísticament diferents.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

13:06

P谩gina 23

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:06

Página 24

TOTparlem-ne

ESPORTS Entrevista LA BIODANSA APORTA UNA EXPERIÈNCIA DE VIDA MÉS PLENA

L’especialista en Biodansa, Maria Acezat , imparteix classes d’aquesta modalitat. Un dels seus objectius amb la pràctica de la Biodansa és que les persones s’integrin en ells mateixos i amb l’entorn de manera positiva i molt més satisfactòria.

Què és la Biodansa? La Biodansa és un sistema de salut, desenvolupament humà i renovació existencial, per rescatar una nova sensibilitat davant la vida. “la Biodansa” es genera en la sensació d’estar vius i el seu objectiu és reforçar la vida i permetre la seva evolució. Aporta als que la practiquen una experiència de vida més plena i amorosa. Quins objectius té la Biodansa? L’objectiu de la Biodansa és afavorir la integració de l’individu en relació amb ell mateix, amb l’ entorn i amb el tot. Amb la Biodansa recuperem coses tan fonamentals per a viure feliços com respirar, caminar, expressar, les nostres emocions i sentiments, compartir, saber estimar. A qui va dirigit? Va dirigit a tothom amb inquietud d’explorar, descobrir i aprofundir sobre el seu procés evolutiu desenvolupant els talents dels que estem dotats com el potencial humà per estimar, honrar la vida i obrir-nos a l’espiritualitat. Tothom pot posar en pràctica aquest estil de dansa? Tothom pot practicar Biodansa sense límit d’edat ni condició física. M’agrada convidar als homes a fer Biodansa, es una activitat molt enriquidora per a ells, els ajuda a integrar les seves qualitats yin, a integrar la sexualitat amb l’afectivitat, a

24 I TOT Girona

expressar les seves emocions i obrir-se a una relació amb ells mateixos i amb la parella més des del cor.Per a la gent més gran, és fantàstica, una oportunitat per connectar a través de les danses amb la vitalitat, l’alegria de viure i sentir-se en comunicació.

Els dies 12 i 26 d’octubre,sessions obertes a 2/4 de 8 al centre Itzà

Per a persones amb tendència depressiva, baixa autoestima, to vital baix, persones que es recuperen de una experiència traumàtica, problemes de comunicació i relació, els aporta ràpidament un augment de l’humor endogen, del to vital i la confiança. Seria viable per posar-ho en pràctica amb nens i nenes a una escola ordinària? Seria molt necessari, per a despertar els talents creatius dels nens i donar el millor d’ells com a persones, caldria abordar l’educació des de una perspectiva totalment diferent. El sistema de Biodansa ha elaborat un pla educatiu que es diu Educació Biocèntrica que consisteix en que el nen es desenvolupi en tots els seus potencials, creatiu, emocional, relacional i espiritual en una exploració

més vivencial. Quines funcions bàsiques té la Biodansa? En una sessió de Biodansa hi ha dinàmiques que es realitzen de forma individuals, en parelles, en petits grups i amb el grup com un tot.En la primera part de la sessió les dinàmiques de integració motora conviden a l’ acció, al ritme, la creativitat. A continuació, hi ha dinàmiques d’ harmonització que produeixen efectes d’equi-

libri neurovegetatiu i a la segona part , les dinàmiques afavoreixen la integració afectiva, disminuint els factors de desorganització i estrés. Després d’una sessió de Biodansa que és el que una persona ha de sentir... Una sensació expansiva de benestar general, l’efecte positiu de sentir-se en comunicació i alegria de viure. I Mònica Labian, periodista I

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

13:06

P谩gina 25

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:06

Página 26

TOTparlem-ne

COMERÇOS

Comerços ‘RECORDA-TE’N’:RECORDS DE GIRONA, ARTESANIA, TRADICIONS I DETALLS PER A CELEBRACIONS Recorda-te’n va néixer l’any 1995 a Girona i es troba al carrer Calderes del barri vell de Girona. La seva activitat comercial es basa en dissenyar tot tipus d’articles relacionats amb Girona i Catalunya en general. Disposen de tot tipus d'articles, imatges populars, edificis emblemàtics de la ciutat, llegendes de Girona, per a tota mena d'edats. També destaquen els seus productes i serveis dissenyats exclusivament per a celebracions, com bateigs, casaments i comunions, així com pels productes de ce-

26 I TOT Girona

lebració per a empreses. Des del dia que es van establir a la ciutat de Girona, Anna Recasens, propietària de la botiga i qui dissenya els articles artesanalment, s’ha encarregat d'oferir un ampli ventall de productes de la millor qualitat a un preu assequible. A la botiga Recorda-te’n també hi trobareu una secció exclusiva d’articles per celebracions i recordatoris de casaments, bateigs, comunió i molt més que poden dissenyar-se personalitzant cada detall. Gairebé tots els articles que hi trobaràs són

‘Recorda-te’n’ es troba al bell mig del barri vell, al carrer Calderes de Girona

artesanals i utilitzen diferents materials: la fusta, la ceràmica, el fang, seda pintada a mà, ferro rovellat, bijuteria i plata, roba ... Un dels primers dissenys que va realitzar Anna Recasens va ser ‘La fulla de la devesa de Girona’i que posteriorment va

aplicar en diferents articles com per exemple en imants, llibretes, posavasos, estalvis, fulards de seda, entre d’altres. ‘El Tarlà’, juntament amb ‘La fulla de Girona’ són els dos articles més venuts per Fires de Girona.I ara per Fires un dels seus últims dissenys com a novetat d’aquest any és una safata amb una imatge de Girona. És un article útil i decoratiu.Si vols saber-ne més coses sobre aquesta establiment no dubtis i visita www.recordaten.cat. I Mònica Labian, periodista I

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

13:06

P谩gina 27

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:07

Página 28

TOT entrevista

L’ENTREVISTA_DEL_MES

Patricia Galdón, Miss Girona atricia Galdón, té 25 anys. Treballa de model per diferents firmes desde fa onze anys. Ara mateix, el projecte més proper és anar a Miss Espanya 2011 i aconseguir que Girona quedi en un dels millors llocs. El que més li agrada de Girona és la gent, tant amable i de costums familiars i les platges de les costes de la província. Li agrada molt ballar, desfilar, els talons altíssims, posar-se davant la càmera per a les sessions fotogràfiques, gaudir de la platja, llegir i sobretot, aprendre coses noves cada dia i viure experiències úniques.

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

13:07

P谩gina 29

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

TOTentrevista Com se sent en aquests moments? Plena de vida, estic molt il·lusionada. Sento unes ganes autèntiques de treballar molt i guanyar. Penso que si treballo dur, aconseguiré propòsits que m’ he proposat. Què significa per vostè ser Miss Girona? Per mi ser Miss Girona significa, a més d’ un somni del que no en vull despertar mai, significa també una gran responsabilitat. Molta gent i gironins confien en la meva representació com a Miss. El meu sentiment és el de no fallar la confiança que han dipositat amb mi. Quina imatge és la que vol projectar? La millor. Res més que la millor imatge que és la que Girona es mereix. Com va assolir guanyar la corona de Miss Girona? No ho creia, però mentre ho assolia, més em preocupava preparar el meu regnat, vull que sigui tot perfecte. Com ha canviat la seva vida abans del títol i després del concurs? A nivell personal el canvi a estat molt satisfactori, més contenta no puc estar. I a

“Ser miss Girona és com un somni del que no em voldria despertar”

nivell laboral, ja que fa molt poquet que sóc Miss Girona i no hi ha hagut temps material de canvis notoris, però ja es va notant. Esperem canvis molt positius en breu. Qui era i què feia la Patrícia Galdón abans de competir en concursos de bellesa? Doncs era una adolescent que mirant enrere, veia lluny aquest somni. Ara ja sóc gran, amb molta experiència en el món de la moda i la publicitat, i em sento preparada per treballar en nous projectes.

30 I TOT Girona

13:07

Página 30

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:07

Página 31

TOTentrevista Com s’està preparant per Miss Espanya? M’ estic preparant amb moltes ganes. Cuidant dels detalls i fent vida normal. Què és el que més li agrada de Girona? És tant maca, que m’ agrada tota sencera. No hi ha raconet que no hi vegi atractiu. Què fa per a cuidar la seva figura, practica exercici o alguna altra disciplina? Quina dieta alimentària segueix? Vaig fent exercici i practico alguns esports i danses. Però no faig dieta, menjo de tot. Quin és el secret per estar tant guapa? Cuidar-se fent vida sana, esport i per descomptat l’ herència dels gens (respon somrient). Estaria disposada a sotmetre’s a algun procediment estètic com ho han fet altres candidates que es presenten a concursos de bellesa? De moment no. Mai he passat per un procediment estètic.Però tot es parlar-ho, ja que millores sempre es poden fer. Per què creu que Girona hauria de tenir aquest any la corona de miss Espanya? Perquè es una província perfecte

Algun punt feble o difícil amb el qual està batallant en la competència? No, cadascuna té el seu encant. Potser no sóc tant alta com altres candidates però segurament tindré algun altre encant que destaqui.

pel turisme. Es mereix que tothom pensi en venir i m’encantaria que a l’estiu vinent es dupliqués el numero de visitants, voldria aconseguir-ho. Què més es necessita per a guanyar Miss Espanya, a més

Què passaria si assolís sortir victoriosa aquest any a Miss Espanya? Seria un somni fet realitat. No sé què passaria. Però el que vull és no decebre a ningú. Encara que ja sé que no puc agradar a tothom.

de la bellesa? Es necessiten d’altres requeriments com l’elegància, el saber estar, però sobretot l’actitud ja que penso que és el requeriment més important. Sobretot les ganes amb les que et presentis al certamen. Què s’ha de fer per a controlar els nervis en una competència on els ulls del món sencer estan posats sobre el seu aspecte i les seves parau-

Ja sap qui li dissenyarà el vestuari i per descomptat el vestit de gal·la que és un dels més atractius d’aquesta nit? No, encara no. M’ agradaria algun dissenyador gironí però a Girona no en conec a cap. Aprofito aquestes línies per enviar el missatge aquells dissenyador gironins que ho llegeixin i vulguin vestir-me en un dels moments més importants de la meva vida.

les? No és fàcil, simplement a vegades no es poden controlar.

Octubre 2011

I Mònica Labian, periodista I

31 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

13:07

P谩gina 32

TOT passejades

RUTES_A_PEU_RUTES_EN_BICICLETA_TURISME

Ciutat de Girona, llegendes misterioses

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:07

Página 33

TOTpassejades

Foto: Elisabet Vallmajó

Girona engloba moltes llegendes amagades a diferents racons de la ciutat. Totes elles ens fan reviure històries fantàstiques que van des de l’origen de la ciutat, fundada per la figura mitològica de Gerió, fins al destí del Món, marcat pel dia en què Carlemany li va caure l’espasa des del campanar. Aquest mes, es celebren les Fires de Girona en commemoració al patró de la ciutat, el qual també és un dels protagonistes d’aquestes fantàstiques llegendes gironines. No hi ha millor motiu que aquest per presentar-vos una ruta per aquests carrers perquè descobriu alguns dels misteris de Girona però n’hi ha moltes més i només us en descrivim algunes d’elles.

a ruta proposada s’inicia al Pont de Pedra, on hi ha la parada del Tren Gerió, el tren Turístic de la ciutat. Rep aquest nom en record de gegant de tres caps anomenat Gerió, el qual se li atribueix la fundació de la ciutat. Si travessem el Pont de Pedra cap a la Rambla, arribarem a la Plaça del Vi on a la cantonada del carrer ciutadans hi trobem el rostre d’en B a n y e t a , que era un comerciant que tenia una parada al mercat de la vila, durant l’època en que es feia a la Plaça del Vi. S’aprofitava de la bona gent i per càstig diví, va aparèixer convertit en pedra enganxat per sempre més a la paret d’una casa i, des de llavors, vigila que tots els gironins paguin els seus deutes i impostos. Tot seguit, al carrer Argen-

Aquesta ruta et permetrà descobrir els racons llegendaris de Girona

INFORMACIÓ BÀSICA Punt de partida Pont de Pedra Disponibilitat Tot l’any Durada 1 hora per visitar totes les llegendes de Girona. Dificultat Baixa Recomanacions Portar mapa de la ciutat i senyalitzar els indrets on hi ha alguna llegenda amagada pels carrers de Girona. Per a més informació: Punt de benvinguda ; Serveis turístic i de central de reserves de la ciutat de Girona. Telèfon: 972 211 678 Fax: 972 221 135 Adreça electrònica: pbturisme@ajgirona.org

teria, hi podem trobar penjat el Ta r là durant les festes populars del carrer. Segons la tradició, era un veí acròbata que es va oferir per fer tonteries durant una epidèmia a la ciutat, entretenint així els veïns. Si ens dirigim al carrer de Calderes hi trobarem per besar el cul de la lleona. La dita diu que per ser un bon gironí, o si s’és de fora, tornar, cal fer aquesta acció almenys un cop a la vida. La imatge de l’estàtua del cul de la lleona és la imatge escollida aquest mes a la portada de la nostra revista. Finalment, ens dirigirem a conèixer la llegenda més significativa de la ciutat: St Narcís i les mosques. La llegenda diu que en un dels setges contra la ciutat, l’exèrcit francès va entrar a l’església de St Feliu a robar.De sobte,un exèrcit de mosques van sortir de la tomba del Sant i van fer fugir els francesos.

33 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

22/9/11

12:01

Página 34

TOT agenda

ACTIVITATS_EXPOSICIONS_FESTES_MÚSICA

Antònia Font El grup mallorquí ens presenta a Girona ‘Lamparetes’

l grup Antònia Font actuen a Girona el proper 8 d’octubre a l’Auditori de Girona presentant el seu àlbum ‘Lamparetes’. El grup de música mallorquí nascut el 1997, es caracteritza per la seves melodies festives i per les seves lletres humorístiques i fantasioses. El grup mallorquí ens presenta a Girona, gairebé quatre anys després de l’últim disc, Lamparetes (Robot Innocent Companyia Discogràfica, 2011). Aquest ja és el seu setè treball dels catorze anys de la seva trajectòria. El grup està liderat per Joan Miquel Oliver i Pau Debon i tenen la particularitat en aquest disc de tenir

El grup es caracteritza per les seves músiques humorístiques i fantasioses una sonoritat menys electrònica que la dels anteriors àlbums. Antònia Font té la particularitat de fer referència a les seves lletres melòdiques a l’ambient més quotidià i proper, jugant entre una perspectiva local, global i universal o còsmica del món. A l'Auditori de Girona ens oferiran un concert on ens transmetran la lluminositat que els ha portat a

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

22/9/11

12:01

Página 35

‘Lamparetes’ És el setè treball del grup Antònia Font. El disc inclou catorze cançons. La imatge de l’edifici del disc a la portada és l’antic edifici de GESA, a Palma de Mallorca, en què conflueixen la innovació arquitectònica i la decadència provocada pel pas dels anys.

ser considerats com una de les referències de la música catalana de l’ultima dècada.

‘Lamparetes’ Tres anys i mig després de la publicació del disc ' Coser i

cantar', Antònia Font decideix publicar el seu últim treball ‘Lamparetes’. Un dels seus primers temes de presentacióva ser 'Clint Eastwood', tema que fa un homenatge al cineasta. Al seu últim treball ‘Lamparetes’no només ressalten la figura de Clint Eastwood, sinó que

Octubre 2011

també parlen de "coses modernes", descriuen indrets de les Illes Balears, passen per "carreteres que no van enlloc" i exploren el concepte de progrés. El disc, que ha estat editat a través de Robot Innocent Companyia Discogràfica, conté catorze noves cançons. Habitualment, se'ls classifica com a grup de pop, tot i que ells manifesten que en el moment de compondre les cançons no tenen "prejudicis d'estil", i els temes són una cosa que, sovint, surt espontàniament.

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

22/9/11

12:01

Página 36

TOTagenda

L’AGENDA Arts Escèniques DINOU Sala La Planeta.Entrada: 16.00 eurosTemporada Alta 2011. Festival de tardor de Catalunya Dies 1,2,3 d’octubre. Hora 21:00h. Sala La Planeta. UN FRÀGIL EQUILIBRI Representació teatral. Dies, 1,2 d’octubre. Hora 21:00h. Teatre Municipal de Girona. HAVANERA LABCANAL: ARGELÈS SUR MER Representació teatral. Diumenge, 2 d’octubre. Hora 18:00h.

Hora 21:00h. Sala La Planeta.

Música ANNA ROIG I L’OMBRE DE TON CHIEN A L’AUDITORI

ESPECTACLE PROJECTE ESLIM Divendres, 7 d’octubre. Hora 22:00h-24:00h. Centre Cívic Sant Narcís. ESPECTACLE A CÀRREC DE MURIEL ROMERO I PABLO PALACIO "STOCHOS" Dissabte, 8 d’octubre. Hora 21:00h. Auditori de la Mercè. LUCES DE BOHEMIA Diumenge, 9 d’octubre. Hora 18:00h. Teatre Municipal de Girona. CONSEQÜÈNCIES DEL PIM PAM Dimarts,11 d’octubre. Hora 21:00h. Auditori La Mercè.

FESTI-DOK. VíMOSTRA DELS CURTMETRATGES SELECCIONS COM A FINALISTES Dissabte, 1 d’octubre. Hora 18:30h. Cinema Truffaut.

DELICADES Divendres,14 d’octubre. Hora 21:00h. Teatre Municipal de Girona.

CURSA POPULAR Carrer Nou -Girona Diumenge, 16 d’octubre. Hora 10.30 h. Carrer Nou inici cursa.

EL RUMOR DEL INCENDIO Dissabte,22 d’octubre. Hora 21:00h. Sala Planeta de Girona.

PEL.LÍCULA DOCUMENTAL CostaBrava 100anys, retrat d'un litoral. Dimecres, 5 d’octubre. Hora 20:00h. Casa de Cultura.

DESAPARECER Dissabte,22 d’octubre. Hora 21:00h. Teatre Municipal de Girona.

Teatre Municipal de Salt.

Cinema PRIMER TORNEIG DE DRAMATÚRGIA Dies, 3,10 d’octubre. Hora 20:00h. Sala La Planeta. JOSÉ K. TORTURADO Divendres, 7 d’octubre.

L’Anna Roig i l'ombre de ton chien és una proposta que en molt poc temps s'ha fet un lloc en el panorama musical català. Després de dos anys rebent elogis i escampant "Je t'aimes" pels escenaris d'arreu, el grup torna amb "Bigoti Vermell". Un nou disc a on trobem l'Anna menys conformista: vol queixar-se i donar la volta als aspectes que la molesten, com aquell qui pinta un bigoti en una fotografia. En aquest disc hi ha ràbia, hi ha tendresa, hi ha

TV/ART. Vídeos de Media Art de la Mediateca. De dilluns a dissabte, de 10 a 20 h Diumenges i festius, d'11 a 14 h Caixa Fòrum de Girona.

petites declaracions de principis i, també, moltes ganes de "jugar". Les seves noves cançons són històries personals d'optimisme agredolç . Els podrem sentir i veure a l'Auditori de Girona el proper 2 d’octubre a les 7 de la tarda. Divendres, 7 d’octubre. Hora 21:00h;23:00h. Façana Fundació Rafael Masó.

Cursos i tallers SALSA Aprén a bllar salsa a càrrec de Francesc Ruiz.Activitat gratuïta. Tots els dissabtes. Hora 19:00h-2100h. Centre Cívic Sant Narcís.

PEL.LÍCULA DOCUMENTAL Projecció del documental El Ritmo de la Tierra, de Dorothée Meddens. Divendres, 7 d’octubre. Hora 19:00h. Casa de Cultura.

FORMA'T EN ELEVATOR PITCH Com treure rendiment de les teves estratègies de networking. Dijous 6 d’octubre. Hora 19:00h. Girona Emprén.

PROJECCIÓ A LA FAÇANA Espectacle gratuït amb consumició obligatòria si es veu des d'algun dels bars davant de l'edifici.

TALLER COM EXPLICAR CONTES Adreçat a públic adult Places limitades.

C/Bon astr uch de Porta , 3 1-33· GIRONA Tel. 972 483 398 www.qiutaohousedeco.com

36 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

22/9/11

12:01

Página 37

TOTagenda

L’AGENDA Divulgació i coneixement VISITES GUIADES “Un altre Egipte.Col.leccions del Museu del Louvre” Dies 1,6,8,13 d’octubre. Hora 19:00h. Caixa Fòrum de Girona.

CALL ENDINS Visites Guiades Fins al 15 de novembre. Hora 12.00 h. Museu d’història de Jueus.

Cal inscripció prèvia per assistir-hi. Dissabte 8 d’octubre. Hora 11:30h-14:00h. Biblioteca ernest Lluch. VA DE FOTOS! TÈCNICA HDR. CURSET DE FOTOGRAFIA Curs de fotografia. A càrrec de Joan Sibill i Termes (l'avalen dues càmeres trencades i moltes fotografies borroses). Entrada gratuïta Dijous 13 d’octubre. Hora 20:00h. Ateneu D’acció cultural:ADAC.

Octubre 2011

VISITES GUIADES Call Endins Dies 1, 3,5,6,7,9,13,14 d’octubre. Hora 12:00h. Centre Bonastruc Ça Porta. ÀUREA DE SARRÀ Una demèter catalana al Partenó, a càrrec de Mariàngela Vilallonga Dimarts 4 d’octubre. Hora 19:00h. Caixa Fòrum de Girona. PRESENTACIÓ DEL LLIBRE La comunicació catòlica a la diòcesi de Girona, d'Àngel Rodríguez Vilagran. Dimarts 4 d’octubre. Hora 20:00h. Llibreria Empúries de Girona. CLUB DE LECTURA EN ANGLÈS A càrrec de Speak Out Dimecres 5 d’octubre. Hora 21:00h. Biblioteca Ernest Lluch.

Dansa TEATRE MUSICAL, JAZZ, FUNKY/HIP HOP,DANSA ORIENTAL...

L’Estudi Ghazal de Girona , després de l’èxit de l’any passat amplien horaris i disciplines per a nous grups (infantils/juvenils/adults). La proposta més novedosa d’enguany és el curs annual de Teatre Musical. Aquest curs ofereix la interpretació en teatre i cant que juntament amb la dansa i moviment els alumnes podran adquirir els coneixements bàsics del món de l’espectacle i el teatre musical. SEMINARI XARX@CRACIA Nous paradigmes de participació ciutadana en xarxa.L’espectacle és gratuït amb una consumició obligatòria si es veu des d'algun dels bars davant de l'edifici.L’acte tindrà lloc a la Mercè. Dissabte 8 d’octubre. Hora 18:00h-20. Centre Cultural La Mercè.

PASSEJADA GUIADA PEL BARRI DE SANT NARCÍS Inici: Davant del Centre Cívic de Sant Narcís Diumenge 9 d’octubre. Hora 11:00h. Davant Centre Cívic Sant Narcís. EL CRISTIANISME EGIPCI, A CÀRREC DE SEBASTIÀ JANERAS Activitat gratuïta

37 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

22/9/11

12:01

Página 38

TOTagenda

L’AGENDA Dins el cicle Catalunya a Grècia / Grècia a Catalunya Dilluns 10 d’octubre. Hora 19:00h. Caixa Forum Girona.

VISITA TEATRALITZADA Sant Pere de Galligants Diumenge 30 d’octubre. Hora 12.00 h. Museu d’Arqueologia.

Dins el cicle Els coptes, testimonis del cristianisme antic Dilluns 10 d’octubre. Hora 19:00h. Caixa Forum Girona. CLUB DE LECTURA, A CÀRREC DE MARIA MERCÈ ROCA Llibre: A la platja de Chesil, d'Ian McEwan. Dilluns 10 d’octubre. Hora 20:00h. Biblioteca Antònia Adroher. L'ART CATALÀ I GRÈCIA, A CÀRREC DE FRANCESC FONTBONA Activitat gratuïta

OBESITAT INFANTIL Conferència de cloenda de la XV Setmana del cor.La conferència anirà a càrrec del Dr. Abel Mariné. Departament de Farmàcia, Universitat de Barcelona. Divendres 14 d’octubre. Hora 19:00. Auditori Josep Irla. XV SETMANA DEL COR 2011 10.30 h Obertura de carpes 11 h Demostració de l'ús d'un DEA (desfibril•lador extern automàtic) 12 h Xerrada divulgativa: dieta mediterrània com a factor cardioprotector.Cooking Show: demostració d'elaboració de plats cardiosaludables. 16 h Demostració de l'utilització dels Parcs Urbans de Salut instal·lats per Dipsalut. 17 h Xerrada divulgativa: La Rehailitació Cardíaca; el millor tractament de la MCV. Tot el dia Càlcul de risc coronari en 10 anys utilitzant les taules de REGICOR. XV Setmana del cor 2011. Del 13 al 15 d'octubre Dijes 13, 14 d’octubre.

Durant tot el dia. Rambla de la Llibertat. GIRONA, TERRITORI CARDIOPROTEGIT Conferència inaugural de la XV Setmana del cor.La conferència anirà a càrrec del Dr. Ramon Brugada, Cardiòleg. Degà de la Facultat de Medicina de la Universitat de Girona. Dijous 13 d’octubre. Hora 19:00h. Auditori Josep Irla. XERRADA I DEBAT ENTORN DE LA PRESENTACIÓ DEL LLIBRE EL BUDISME MODERN De Kelsang Rabjor, monjo budista tibetà i mestre de meditació Divendres 14 d’octubre. Hora 20:00h. Centre Cívic St Narcís.

Fires i mercats EQUUS Saló del cavall i del poni Dies 1i 2 d’octubre. Hora 10:00h. Palau de Fires. XI FIRA D'ENTITATS DE VOLUNTARIAT Saló del cavall i del poni Dissabte 22 d’octubre. Hora 09:00h- 14:00h. Plaça Salvador Espriu.

Infantils i Familiars CREACIONS AMB FOAMY I MÉS Per a nens de més de 4 anys. Dissabte 1 d’octubre. Hora 12:00h. Abacus Girona. CONCERTS PER INFANTILS Per a nens de més de 4 anys. Dissabte 1 d’octubre. Hora 12:00h; 16:00 i a les 18:00. Auditori de la Mercè. LES TRES BESSONES Cada cap de setmana tens l'oportunitat de veure diferents capítols de Les Tres Bessones. Tots els dissabtes a les 17 h i els diumenges a les 11 h. Museu del Cinema. CLUB INFANTIL DE LECTURA. LA COSA PERDUDA, DE SHAUN TAN A càrrec de Marta Sanz. Dimecres 5 d’octubre. Hora 17:30h. Biblioteca Just. M.Casero. CONTES GUILLATS DE PRÍNCEPS I PRINCESES, A CÀRREC DE CIA BAMBOLINES. Activitat recomanada per a nens i nenes de 4 a 12 anys. Dimecres 5 d’octubre. Hora 18:00h.

38 I TOT Girona

Biblioteca Just. M.Casero. APRÈN ANGLÈS AMB EL CONTE DEL XIMPANZÉ BONGO Per a nens de més de 5 anys. Dissabte 8 d’octubre. Hora 12:00h. Abacus Girona. ALMA AMB CONTES DITS I FETS A càrrec d'Alma i la mar de contes. Divendres 14 d’octubre. Hora 17:00h. Biblioteca Escolar Montfollet.

Música SOPA DE CABRA EN CONCERT Festival de Temporada Alta. Dissabte 1 d’octubre. Hora 21:30h. Pavelló de Fontajau. CONCERT COR MARAGALL Entrada gratuïta Divendres 7 d’octubre. Hora 20:00h. Auditori Josep Irla de la Generalitat.

Esports 1ª MITJA MARATÓ DE MUNTANYA DE GIRONA - VALL DE SANT DANIEL PLAÇA DE LA CATEDRAL (DAVANT LA PORTA DELS APÒSTOLS) Sortida i arribada: Pl. de la Catedral 21 Kms i desnivell acumulat positiu: 1.100 m Recorregut: Catedral, Torre Gironella, Vall de Sant Daniel, Castell de Sant Miquel i Montjuïc. Diumenge 2 d’octubre. SORTIDA DE NORDIC WALKING Sortida: esplanada del convent de Sant Daniel. Per a dones operades de càncer de mama i el públic en general.Recorregut de dificultat mitja Preu: 5.00 euros (inclou: samarreta, barretes energètiques, beguda i sorteig de regals) Inscripcions al 972 201 306, roser.grau@aecc.es Sortida Sant Daniel Dissabte 22 d’octubre. Hora 16:00h.

Dansa BALL DE LA GENT GRAN, AMB EL GRUP "BELLS TEMPS" Diumenge 2 d’octubre. Hora 17:00h-20:00h. Centre Cívic sant Narcís. 2A EDICIÓ DANSAPAR AL BARRI VELL Dissabte 8 d’octubre. Hora 18:30h. Tindrà lloc davant del quiosc de la Rambla de Girona.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

22/9/11

12:01

Página 39

TOTagenda

TELÈFONS D’INTERÈS

L’AGENDA Exposició UN ALTRE EGIPTE: COL.LECCIONS DEL MUSEU LOUVRE La exposició que ofereix la Caixa Forum Girona va dedicada a la civilització que neix a Egipte a partir de l’època romana i que s’allarga fins a la conquesta àrab, a mitjan segle VII dC. L’exposició està oberta al públic fins el dia 18 de gener de l’any que ve, de dilluns a dissabte, de 10.00 a 20.00h; i diumenges i festius, d’11.00 a 14.00h. L’entrada es totalment gratuïta i s’hi podrà contemplar una gran col·lecció de mostres de

la cultura i l’art dels cristians d’Egipte. Per una banda, el copte és la llengua egípcia antiga, la dels faraons i els jeroglífics, en la seva darrera forma. D’altra banda, l’església copta ha preservat, a partir del seu mateix aïllament. Aquesta exposició ha estat possible gràcies al recull dels sis milions de cristians coptes d’Egipte, els quals són els dipositaris d’una immensa riquesa cultural.

URGÈNCIES Emergències ...............................................112 Bombers. .............................085 - 972 182 438 Mossos Esquadra ................088 - 972 181 600 Creu Roja ......................................972 200 415 ICS-Institut Català Salut..............................061 Hospital Dr. J. Trueta.....................972 940 200 Telèfon Atenció Ciutadana...........................012 Guàrdia Civil..................................972 208 650 Guàrdia Urbana ....................092 - 972 419 092 Policia Nacional....................091 - 972 205 050 Salv. i Seg. Marítima .....................900 202 202

SANITAT CAP Can Gibert del Pla .................972 245 350 CAP Dr. Joan Vilaplana .................972 227 636 CAP Montilivi ................................972 225 284 CAP Santa Clara ............................972 200 012 CAP Vila-roja.................................972 204 830 Centre d‘Espec. Güell ....................972 218 780

ADMINISTRACIÓ Ajuntament Girona ........................972 419 000 Diputació de Girona ......................972 185 000 Cons. Comarcal Gironès ...............972 213 262 Ag. Tributària.................................972 588 100 Deleg. Economia-Hisenda .............972 426 250

TRANSPORTS Aeroport Girona-CB...................... 972 186 600 Autobusos Urbans. .......................972 245 012 Estacions d‘autobusos ..................972 212 319 Servei Català Trànsit .....................972 413 200 Pref. prov. Trànsit..........................972 202 950 Renfe............................................ 902 240 202 Taxis..............................................972 222 323

LLEURE

Vídeos TV/ARTS:SELECCIÓ DE VÍDEOS DEL FONS DE MEDIA ART

La Mediateca de la Fundació Caixa Forum, ha incorporat el projecte TV/ARTS, una selecció de vídeos del fons de Media Art. Les projeccions estaran obertes al públic de manera gratuïta del 15 de Setembre al 15 de Novembre; de dilluns a dissabte, de 10 a 20h; i diumenges i festius d’11 a 14h. Totes les obres exposades mostren els diferents punts de vista i la controvertida relació de la generació d’artistes de finals de la dècada dels seixanta amb la televisió, el mitjà de comunicació que possiblement

Octubre 2011

creava més controvèrsies amb els moviments radicals que feien front a la influència cada cop més poderosa de les tecnologies de la informació. El fenomen del Videoart El Videoart és un fenomen artístic que utilitza el vídeo com a mitjà d’expressió davant la societat. La Mediateca conté una extensa i important col·lecció de videoart que comprèn des dels anys setanta fins l’actualitat, per tant, combina creacions d’artistes reconeguts i de creadors novells.

Auditori de la Mercè ..................... 972 223 305 Auditori n.de Carreras ...................972 413 106 Auditori viader...............................972 202 013 Biblioteca Pública..........................972 202 252 Teatre Municipal............................972 419 018 Fira de Girona ...............................972 419 100 Deleg. Ter. Ensenyament ...............972 483 000 Servei Mpal. d‘Esports ..................972 226 136 Mercat Municipal ..........................972 419 010 Oficina de Turisme ........................872 975 975

TREBALL Cambra de Comerç .......................972 418 500 Deleg. Territorial Treball ................972 222 785 Departament Treball ......................972 069 311 Inspecció prov. Treball ..................972 200 416 Tresoreria General SS ...................972 409 100 Inem..............................................972 486 055 Oficina d‘Ocupació ........................972 487 280

ALTRES Comerç, consum i turisme............972 940 100 Atenció al consumidor ..................972 419 025

FARMÀCIES DE TORN Farmàcia Alabau-Lopez C..............972 240 390 Dia: 19 Farmàcia Aldehuelo.......................972 213 601 Dia: 20 Farmàcia Altarriba .........................972 200 191

Dies: 3, 8, 23 Farmàcia Arpa ...............................972 231 844 Dies: 7, 27 Farmàcia Boada.............................972 206 615 Farmàcia Canal Bellvehi ................972 212 139 Dies: 10, 30 Farmàcia Cardelús.........................972 231 845 Dies: 11, 31 Farmàcia Conejero ........................972 232 392 Dies: 4, 24 Farmàcia Corretger Bobis .............972 206 322 Dia: 17 Farmàcia Corretger-Ruhí ...............972 205 979 Dies: 9, 29 Farmàcia de Ciurana .....................972 200 280 Farmàcia de Ciurana 42 ................972 201 949 Dies: 4, 15 Farmàcia Feliu ...............................972 231 602 Dia: 16 Farmàcia Fina ................................972 232 601 Dia: 12 Farmàcia Folch-Camps..................972 214 511 Dia: 12 Farmàcia Folch Rubau...................972 200 334 Dia: 7, 27 Farmàcia Frigola Campasol ...........972 214 534 Dia: 13 Farmàcia Gairín .............................972 204 072 Dia: 19 Farmàcia Garriga...........................972 207 154 Dies: 10, 30 Farmàcia Giralt ..............................972 483 898 Dies: 1, 3, 23 Farmàcia Gras Turon.....................972 400 414 Dies: 6, 26 Farmàcia Guixeres.........................972 211 815 Dia: 18 Farmàcia Juanola ..........................972 204 193 Dia: 15 Farmàcia Juanola Ferrerons ..........972 228 711 Farmàcia Manuel-Rimbau .............972 201 418 Dies: 11, 31 Farmàcia Mariona Simon ..............972 205 614 Dia: 16 Farmàcia Miralles ..........................972 208 852 Dia: 14 Farmàcia Mont Borrell...................972 208 809 Dies: 14, 15 Farmàcia Muñoz............................972 213 771 Dies: 2, 22 Farmàcia Noguera .........................972 203 536 Dia: 20 Farmàcia Palau..............................972 200 997 Dia: 18 Farmàcia Pita ................................972 224 838 Dies: 1, 21 Farmàcia Pla .................................972 206 075 Dies: 13, 17 Farmàcia Plana..............................972 203 246 Farmàcia Puig ...............................972 200 079 Dies: 6, 26 Farmàcia Quintana Frigola.............972 232 604 Dies: 1, 21 Farmàcia Riera ..............................972 212 882 Dies: 8, 28 Farmàcia Riera Cardelús ...............972 200 993 Dies: 8, 28 Farmàcia Sabrià ............................972 239 905 Dies: 5, 25 Farmàcia Saguer ...........................972 200 227 Dies: 9, 29 Farmàcia Simón Bombi.................972 204 273 Dies: 5, 25 Farmàcia Vila Surribas ..................972 208 931 Dies: 2, 22 Farmàcia Xirgu ..............................972 204 687 Dia: 24

39 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

09:38

Página 40

TOT restaurants

RESTAURANTS_BARS_CAFETERIES

Mimolet, cuina de temporada imolet, és un restaurant al centre de Girona que va obrir les seves portes l’any 2006, posant a l'abast del públic gironí una àmplia i moderna oferta gastronòmica. El Mimolet va ser idea d’en David Illa, que juntament amb la Mar Hernàndez van decidir portar la cuina catalana més contemporània al barri vell de Girona.“El seu ambient exquisit i acollidor, una extensa carta de temporada, unes postres artesanes i un celler que complau els enòlegs més exigents, són la targeta de

Mimolet ofereix cuina de temporada amb productes de mercat

A la dreta David Illa, propietari del restaurant Mimolet i a l’esquerra Guillem Zeralleta, cap de cuina.

presentació del Mimolet, un restaurant elegant, còmode, i amb una estètica innovadora”.Degut a que els plats que es serveixen són sempre de temporada, els menús poden variar sense previ avís. Això sí, sempre a la carta del Mimolet

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

09:38

Página 41

tenen el menjador principal i un “espai reservat i exclusiu per a àpats privats, d'empresa, familiars, i celebracions de tot tipus”. També disposen de Terrassa ubicada a peu de l’església de Sant Feliu de Girona,”un marc incomparable i genuí”. Un dels seus projectes actuals i que es portarà a terme a curt termini és la fusió del restaurant amb l’Hotel Nord 1901, amb Lluis Hortet al capdavant i que properament els clients podran gaudir dels serveis

inclou plats molt variats i al gust de tothom. Ofereixen durant tot l’any tot tipus de menús al gust de cada client i potenciant la cuina d’autor. Mimolet defineix la seva cuina com “una cuina tradicional actualitzada”.És per aquest motiu que cadascun dels plats que es poden degustar tenen el toc creatiu i innovador i ara més que mai que amb “la crisi ens ha servit per crear i pensar però sense deixar d’innovar en els plats”, afirma el seu propietari. Els seus plats elaborats amb els millors productes de la terra, fa les delícies dels paladars

Octubre 2011

més exigents i sorprendrà els més curiosos. De la seva cuina de temporada, basada en la cuina tradicional, us recomanen, entre d’altres, la seva selecció d’arrossos, els peus de porc amb espardenyes i la varietat de carpaccio preparat de diverses maneres. El preu per menú és aproximadament d’uns 40-45 euros però també per celebrar la festa major de la nostra ciutat podràs degustar , durant aquest mes, el menú de fires per 36 euros i amb una àmplia diversitat de plats a escollir. Pel que fa a les instal·lacions

d’ambdós establiments però de forma conjunta.En definitiva, el Restaurant Mimolet és un elegant restaurant del barri vell de Girona que ofereix l'entorn ideal per a un dinar o sopar íntim o una celebració privada. La carta del Restaurant Mimolet es basa en plats de productes de mercat d’alta qualitat. Tot i que els menús canvien segons les estacions de l'any sempre utilitzen els productes de la zona. I Mònica Labian, periodista I

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

09:38

Página 42

TOTrestaurants

GUIA DE RESTAURANTS per tipus de cuina ALTRES ESPECIALITATS BABEL CUINA ÈTNICA C/ Nord, s/n T. 972.213.179 CA L’ ÓS C/ Cardenal Margarit, 11 T. 972.983.429 EL GIRASOL C/ Rutlla, 83 T. 972.417.404 EL PATI DEL RABI C/ de la Força, 20 T. 972.427.220 EL CAU DEL LLOP C/ Sacsimort, 5 T. 972.220.211 KÖNIG Av. Jaume I, 30 T. 972.216.943 NORD C/ Nord, 5 T. 872.081.036 OCCI C/ Mercaders, 3 T. 972.227.154 PORTA BELLINI Av. Ramón Folch, 15 T. 972.225.302 TIPS MASIA URBANA C/ Migdia, 163 T. 900.714.127 ARGENTINA MONALISA C/ Ballesteries, 1 T. 972.416.349 ASIÀTICA DRAC PARADÍS C/ Industria, 8 T. 972.401.888 WOK C/ Joaquim Vayreda, 4-6 T. 972.220.435 BASCA LIZARRAN GIRONA Pl. Independència, 14 T. 972.218.150 TXALAKA C/ Bonastruc de Porta, 4 T. 972.225.975 TXALAMAR C/ Figuerola, 35 T. 972.218.424 BRASERIES VADEBRASA C/ Pau Vila i Dianrés, 2 T. 972.411.332 EL RANCHO C/ Figuerola, 24 T. 872.081.958 SUCA-MULLA Av. Montilivi, 5 T. 972.207.321 CASOLANA CAN MANOLO C/ Pont de la barca, 1 T. 972.220.019 CANIGÓ C/ Francesc Ciurana, 4 T. 972.205.103 CASA MARIETA Pl. Independència, 5-6 T. 972.201.016 EL MUSEU DEL VI C/ Cort Reial, 4 T. 972.210.770

42 I TOT Girona

EL PAGÈS C/ Rutlla, 117 T. 972.410.670 EL SITRELL C/ Ballesteries, 45 T. 972.119.336 JORBEL Pl. Sant Pere, 6 T. 972.214.742 L’ESTANC NOU Ctra Estanyol, S/N 17182 Estanyol T. 972.440.524 L’ILLA C/ Prudenci Bertrana, 6 T. 972.228.419 LA LLOSA C/ Vista Alegre, 3 T. 972.207.863 CATALANA CA L’ESTEVE C/ Camp de les Lloses, 9 T. 972.401.755 CA LA TRINI Ctra Santa Coloma de Farners, 73 T. 972.402.329 BALMES C/ Balmes, 3 T. 972.223.888 CAFÉ SAVOY C/ Nou, 3 T. 972.203.800 CAL ROS C/ Cort Reial, 9 T. 972.219.176 CAL SABATER Av. Rocacorba, s/n 17199 Canet d’Adri T. 972.428.225 CAN FALGÀS Ctra Santa Coloma de Farners, 58 T. 972.235.039 CAN LLORET Pl. Independència, 14 T. 972.213.671 COLL C/ Hortes, 24 T. 972.203.086 D.O.TAVERNA CATALANA C/ Nou, 8 3 T. 972.222.740 DE GUST C/ Figuerola, 32 T. 972.218.099 DÚPLEX Ronda Ferran Puig, 39 T. 872.080.700 EL CABRIT Ctra Barcelona, 423 T. 972.201.403 LLORET Pl. Independència, 14 T. 972.213.671 LA FRUITERIA C/ Hortes, 10 T. 972.219.872 LA LLESCA C/ Pedret, 90 T. 972.218.356 LA MASIA DEL PERNIL C/ Pedret, 28-30 T. 972.222.957 LA PETITA FONTANA C/ Ciutadans, 20 T. 972.426.300 LA PUJADA C/ Aragó, 16 T. 972.215.387 NUMUN Ptge Polvorins, 1 T. 872.080.670 OCCI C/ Mercaders, 3 T. 972.227.154

PUNXA Av. Santa Eugènia, 23 T. 972.410.054 TAVERNA GALLEGA C/ Pedret, 54 T. 972.485.548 TORRE BONICA C/ Camp de les Lloses, s/n T. 972.236.309 D’AUTOR/ CREATIVA DRAPS C/ Cort Reial, 2 T. 872.080.430 EL CELLER DE CAN ROCA C/ Can Sunyer, 48 17007 Domeny i Taialà T. 972.222.157 EL PATI VERD Pl. Miquel Santaló, s/n T. 972.211.212 ELS JARDINS DE LA MERCÈ C/ Pujada la Mercè, 10 T. 972.226.845 GARUM GASTRONÒMIC C/ Migdia, 77-85 T. 972.222.230 L’EST RESTAURANT Pl. Josep Pla, 18 T. 972.911.688 LA CALENDULA Trav. de la Creu, 33 T. 872.033.333 LA LLARGA Av. Sant Francesc, 11 T. 972.201.018 MASSANA C/ Bonastruc de porta, 10 T. 972.213.820 MIMOLET C/ Pou Rodó, 12 T. 972.202.124 THE RIVER CAFÉ C/ de la Barca, 2 T. 972.228.245 VINTAGES C/ Cort Reial, 15 T. 972.206.326 ELS TINARS Ctra Sant Feliu, Km 7.2 17240 Llagostera T. 972.830.626 DE MERCAT 10B C/ Emili Grahit, 10 T. 972.208.221 BAMBALINA C/ Nou del Teatre, 1 T. 972.487.794 BRONSOMS’ Av. Sant Francesc, 7 T. 972.212.493 CAFÈ LE BISTROT C/ Pujada Sant Domènec, 4 T. 972.218.803 CAN MARQUÈS Pl. Calvet i Rubalcaba, 3 T. 972.201.001 CAN MENGAR Ctra Santa Coloma, 20 17180 Vilablareix T. 972.405.362 COOPERATIVA GIRONINA DE VINS I LICORS C/ Figuerola, 35 T. 972.218.424 CÚRCUMA Pl. Bell·lloc, 4 T. 972.416.363 DE GUST C/ Figuerola, 32 T. 972.218.099

CIUTAT DE GIRONA DIVINUM C/ General Founàs, 2 T. 872.080.218 EL BURG C/ Santa Llúcia, 4 T. 972.209.654 EL POU DEL CALL C/ Força, 14 T. 972.223.774 EL REBOST C/ Pompeu Fabra, 9 T. 972.206.722 EMPÚRIES C/ Empúries, 41 T. 972.232.004 GARBÍ Pl. Pompeu Fabra, 13 T. 972.203.036 L’ARCADA Rbla de la Llibertat, 38 T. 972.201.015 L’ÀMFORA C/ de la Força, 15 T. 972.205.010 LA COLUMNA C/ Baix, 40 T. 972.246.198 LA FONT C/ Font de l’Abat, 23 T. 972.219.606 LA GAVINA C/ Riu Güell, 101 T. 972.231.969 LA MADUIXA Trav. Carril, 2 T. 972.212.106 LA PENYORA C/ Nou del Teatre, 3 T. 972.218.948 LA SAL C/ Anselm Clavé, 9 T. 872.080.981 LA TAVERNA DEL BON VI C/ Pont Major, 112 T. 972.485.133 LA TOSCANA C/ de La Força, 9 T. 648.791.965 NOU POL NORD C/ Pedret, 120 T. 972.200.927 THOT C/ Emili Grahit, 55 T. 972.204.673 VIAUGUSTA C/ de La Força, 5 T. 972.417.295 VINIL C/ Cort-Reial, 17 T. 972.216.440 ITALIANA ALL DA VINCI C/ Anselm Clavé, 9 T. 872.080.981 BOCA NERVIOSA Ctra Sant Gregori, 107 T. 972.417.286 LA TAGLIATELLA Trav. de la Creu, 26 bxs T. 972.222.390 LA S’PAGUETTERIA C/ Alemanys, 3 T. 972.213.551 RISTORANTE “IL VIAGGIO” C/ Migdia, 80-82 T. 972.226.969 JAPONESA JAPONÉS OSAKA C/ Migdia, 93 Baixos T. 872.081.745 SUSHI Pl. Independència, 12 T. 972.226.272

SUSHILIA C/ 20 de Juny, 7 T. 972.414.881 TOKIO Ronda Ferran Puig, 26 T. 972.216.700 MARINERA CAL CAMPANER C/ Riu Güell, 41 T. 972.411.561 ESCONXURO C/ Anselm Clavé, 24 T. 972.426.535 LA RIBA Pl. Independència, 12 T. 872.081.490 MARISQUERIES CAN BLANCO Av. de França, 13 17481 Sant Julià de Ramis T. 972.170.062 LA PERLA Av. França, 175 17481 Sant Julià de Ramis T. 972.171.297 NEPTÚ C/ Hortes, 7 T. 972.485.320 RUTLLA39 C/ Rutlla, 39 T. 972.104.685 SIBARITA Rbla Xavier Cugat, 36 T. 972.206.969 MARROQUINA EL CUL DE LA LLEONA C/ Calderers, 8 T. 972.203.158 MEDITERRÀNIA BAU BAR Pl. Catedral, 8 T. 972.210.216 BOIRA RESTAURANT Pl. Independència, 17 T. 972.219.605 LA FARINERA Ptge Farinera Teixidor, 4 T. 972.220.220 LA MARQUINA C/ Ferran Soldevila, 4 T. 972.427.379 LA TABERNA DE L’ABAT C/ Santa Llúcia, 6 T. 972.219.704 MOMA SIX CAFÈ Ctra Barcelona, 5 T. 872.081.889 NELSON C/ Bisbe Lorenzana, 44 T. 972.203.356 OCELLS PERDUTS C/ Sant Medir, S/N 17150 Sant Gregori T. 972.209.610 VOLTA I VOLTA Pl. Independència, 13 T. 972.227.280 PIZZERIES DOLCE VITA C/ Girona, s/n T. 872.081.616 L’ORA DELLA PIZZA Ctra Barcelona, 124 T. 972.206.758 PIZZERIA COCOLINO C/ Pedret, 56 T. 972.224.047

PIZZERIA EL RACO C/ Maluquer Salvador, 8 T. 972.222.346 PIZZERIA LA PICCOLA C/ Migdia, 89 T. 872.081.868 PIZZERIA LA PULCINELLA C/ Bisbe Lorenzana, 18-20 T. 972.221.379 PIZZERIA TUSCANIA Pl. Josep Pla, 21 T. 972.202.131 PIZZERIA TOT PIZZA C/ Rutlla, 53 T. 972.410.787 PIZZERIE IL DIVO C/ Pou Rodó, 22 T. 972.200.976 TAPES BAR RACÓ DEL PERNIL Pl. Poeta Marquina, 5 T. 972.213.656 BAR DE TAPAS C/ Barcelona, 13 T. 972.228.781 LA TASQUETA Av. Sant Narcís, 65 T. 972.407.120 LA TAVERNA C/ Premsa, 2 T. 972.211.381 NU C/ Abeuradors, 4 T. 972.225.230 OLA TAPAS Pl. Independencia, 11 T. 972.219.325 TAPES ARTUSI Pl. de les Castanyes, s/n T. 972.487.327 TRADICIONAL CA L¨IVAN C/ Pompeu Fabra, 9 T. 972.427.576 CAN MARC C/ Figuerola, 34 T. 972.235.039 CAN RIBOT C/ Montnegre, 49 T. 972.232.008 L’ALIANÇA C/ Heroinas Santa Barbara, 3 T. 972.214.356 LA FORÇA VELLA C/ de la Força, 4 T. 972.227.202 LA FUNDICIÓ C/ Maluquer Salvador, 30 T. 972.224.130 PETIT BERLIN Av. Sant Francesc, 10 Baixos T. 972.200.024 VEGETARIANA AMARANTA C/ Riu Güell, 31-33 T. 972.940.832 NÚRIA Pl. Poeta Marquina, sn T. 972.211.628 VEGETARIÀ B-12 C/ Rutlla, 147 T. 972.911.333 XINESA GRAN MURALLA C/ de la Creu, 10 T. 972.222.347 PALACIO DONG XING C/ Ronda Ferran Puig, 13 T. 972.411.949

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

09:38

Página 43

TOTrestaurants CAN MARQUÈS

LA MARQUINA Cuina de Mercat Hem estat, som i serem el «restaurant del Mercat de Girona». Quatre generacions ens avalen al capdavant de la cuina de mercat. Per dinar hi trobareu un dels millors menús de la ciutat.

Especi al itzats en: Cuina de mercat

Cuina catalana Al centre de Girona, al costat de l’estació de Renfe i d’autobusos, a 5 minuts del centre històric de la vila, rebent la llum del Sol que il·lumina la històrica ciutat, trobem el Restaurant La Marquina.

Especialitzats en: Arrossos

Plaça Calvet i Rubalcaba, 3 - Girona Tel. 972 20 10 01 www.canmarques.com Tancat: Dissabte nit i diumenge tot el dia

C/ Ferran Soldevila, 4 - Girona Tel. 972 42 73 79 Menú: 10 € - Dissabtes: 15 € Tancat: Diumenges i festius

GRAN MURALLA

LA TAGLIATELLA Cuina italiana Amb un entorn perfecte per a gaudir de més de 400 combinacions de pastes salses, antipasti, amanides, lasagnes, rissotos i més de 20 tipus de pizzes elaborades al forn propi del restaurant. I també tota la carta per emportar per festes.

Cuina xinesa Inaugurat al 1988, és un ambient agradable i acollidor, distribuït en dos nivells amb decoració oriental.Cuina asiàtica, amb plats xinesos i varietat de sushi japonès, oferim menús.

Especialitzats en:

Especialitzats en: Pasta i pizzes

Ànec amb creps i vedella Gran muralla

C/ Santa Clara, 49 - Girona Tel. 972 20 32 45 Travessia de la Creu 26 - Girona Tel. 972 22 23 90 Carta: Preu mig 17 €

C/ de la Creu, 10 - Girona Tel. 972 22 23 17 - 972 22 23 47 Menú: 7€ + IVA - Menú especial: 8€+IVA Tancat: Dimarts

GRANJA BESCUIT

THE RIVER CAFÉ Cuina catalana Als nostres establiments us oferim un servei d’esmorzar, dinar i sopar. També hi trobareu una àmplia carta d’entrepans, així com una gran varietat de tapes, on destaquen les patates braves.

Especialitzats en: Entrepans i torrades

Cuina catalana Un local per gaudir del bon ambient i de la música. A primera hora vine i gaudeix de la nostra selecció de cafès, entrepans i brioixeria selectes. Als migdies podràs satisfer el paladar en un ambient distès.

Especialitzats en: ”Fletxes” de carn i peix

C/ Migdia, 6 - Girona Tel. 972 21 05 17 Passatge Farinera, 8 - Girona Tel. 972 20 37 95 C/ Joan Maragall, 13 - Girona Tel. 972 41 12 06

C/ de la Barca, 2 - Girona Tel. 972 22 82 45 Menú: 11 € - Factory Menú: 7 €

EL PAGÈS

EL MUSEU DEL VI Cuina catalana i andalusa El Pagès ofereix en els seus esmorzars de productes ibèrics, torrades i entrepans freds i calents. Al migdia la cuina d’en Pepe transforma els plats casolans en una mescla de cuina catalana i andalusa.

Especi al itzats en: Guisats catalans

Especialitzats en: Cuina casolana i tapes

C/ Rutlla, 117 - Girona Tel. 972 41 06 70 Menú: 8 €

Octubre 2011

Cuina catalana Restaurant rústic situat al casc antic de Girona a poca distància a peu de la catedral. Us ofereix una extensa carta amb cuina casolana i de mercat, a més d’un menú diari. Aquest any complim 34 anys!

C/ Cort Reial, 4 - Girona Tel. 972 21 34 85 Menú: 11€ Caps de setmana i festius: 15€

43 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

09:38

Página 44

TOTrestaurants

ESPAI PUBLIREPORTATGE

Casa Marieta ‘La cuina de sempre per sempre’

ituat en la Plaça de la Independència número 5-6 de la ciutat de Girona, el restaurant centenari Casa Marieta es va fundar l'any 1892. Des de llavors fins als nostres dies prepara plats d'arrel i tradició catalana i de mercat. Entre les especialitats de Casa Marieta hi ha plats tan recomanables com l’espatlla de xai rostida al forn, l'ànec amb peres, el pollastre amb escamarlans, suquet de peix recepta de pescadors, entre d’altres. A més, cal ressaltar l'ambient familiar i acollidor que té el local. És molt freqüentat per turistes, nacionals i internacionals, així com veïns de la zona. A més, la relació qualitat preu és bona. Tenen a la seva disposició una àmplia carta i ben diversa pensada per a tots els paladars i el preu oscil·la entre els 17-23 euros.Casa Marieta va ser fundada l’any 1892 i ha estat restaurat per un grup de professionals amb experiència dilatada. Tan és així que el res-

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

09:39

Página 45

TOTrestaurants taurant disposa d’una sala de menjador, diferenciada en cinc zones ; la zona Mirall, és la primera que trobarà només entrar al Restaurant, diferenciada de la resta pel mirall que la presideix a mode de pissarra informativa dels plats de temporada i novetats del dia; la Pedrera, que es caracteritza per l’empedrat decorat amb estris de pagès recuperats de masies catalanes; la zona Roma amb els seus còmodes bancs d’aire modernista.; la zona Coberta, on s’hi troben talles de fusta policromada de pobles i personatges destacats ; i la zona Costa decorada amb finestres que donen a la badia, entre Llançà i El Port de la Selva, a vista del monestir de Sant Pere de Rodes. A més, disposen de dues zones més que són la Terrassa i la Sala privada,aquesta última s’obren per celebracions eventuals. Compta amb l’aval d’una història de més de 125 anys al sector i una direc-

A casa Marieta et sentiràs com a casa amb els plats de sempre

ció de sala que, igual com la cuina, estan regentats per gent amb empenta i treballadora, que juntament amb un gran equip humà fan del restaurant Casa Marieta un espai adient per gaudir de vetllades. La seva filosofia és clara “conservar el millor del passat, aprofitar el que els augura el futur, per reforçar el seu present”. El fet que la seva cuina sigui tradicional no equival a dir que sigui una cuina obsoleta, ja que la perspectiva de casa Marieta és fer “la cuina de sempre però sense deixar d’innovar” i sempre pensant amb perspectiva de futur .

CASA MARIETA Plaça Independència, 5-6-7 I 17001 I GIRONA T. 972 201 016 I www.casamarieta.com

DETALLS EMBLEMÀTICS Decoració

Els vins

La il·luminació del restaurant al costat de la calidesa de les parets i la seva decoració al mínim detall de cada zona distribuïda al restaurant, fan que Casa Marieta es respiri un ambient acollidor i alhora relaxat. L’amplitud del menjador principal , permet organitzar-lo per zones decorades a l’estil i característiques pròpies.

Ubicat a la planta baixa del Restaurant hi trobem el celler de Casa Marieta. Disposen d’una carta de vins,alguns d’ells amb el detall de l’etiquetat del propi restaurant. A més, podran comptar amb una àmplia varietat de vins, ja que un bon menjar es mereix ser acompanyat per un vi adequat de Casa Marieta.

I Mònica Labian, periodista I

Octubre 2011

45 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

09:39

Página 46

TOTrestaurants ALTAMIRA

TXALAMAR Cuina de mercat i bufet lliure 23 anys de cara al public amb servei d'hostal 24h., esmorzar, dinar i sopar. Tot el local habilitat per veure futbol i motos. Sopar per a colles, reunions d'empresa, etc... OBERT TOT L’ANY!!!

Especi al itzats en: Cuina Casolana

Cuina casolana Vine a tastar el nostre menú degustació de tastets de peix i els suculents plats de la nostra carta. Disposem de menú diari i menús especials per a grups.

Especi al itzats en: Peix

Ctra. N-II, Km. 710 - Fornells de la Selva Tel. 972 47 67 09 Menú: de Dilluns a Dissapte 11 € Bufet Lliure: de Dilluns a Diumenge

C/ Figuerola, 35 - Girona Tel. 972 21 84 24 Tancat: Diumenge nit i Dilluns

EXPRÉSSATÉ

TXALAKA Cuina de mercat Gran varietat en esmorzars i especialitats de cafè. A Expréssaté gaudeix del teu cafè o de la teva infusió enmig d’un bon ambient i un tracte familiar. Us oferim assortiment de pizzes i amanides de tot tipus.

Especi al itzats en: Cafès i tes

Cuina Casolana Us convidem a visitar-nos i a degustar les nostres tapes i montaditos. Així com també els nostres plats a la carta. Disposem de menú diari i menú especial per a grups.

Especi al itzats en: Montaditos i tapes

C/ Bonastruc de Porta, 4 - Girona Tel. 972 22 59 75 Tancat: Dilluns tot el dia i dimarts migdia

C/de la Creu, 37, - Girona Tel. 972 41 54 13

D.O TAVERNA CATALANA

L’ALIANÇA Cuina catalana Un nou concepte de local al centre de Girona que engloba modernitat i qualitat. Ampli per a àpats individuals o per a grups, amb pantalla gegant per a esdeveniments esportius i amb vistes a l’Onyar

Especi al itzats en: Tapes, vins i caves

ALIANÇA

Especi al itzats en: Pop

C/ Heroïnes Sta. Bàrbara, 3 - Girona Tel. 972 21 43 56 Menú: 10 € Tancat: Diumenges

Plaça Independència, 16 - Girona Tel. 972 22 27 40 Menú: 9,95 €

EL TEATRET

ARSYS Cuina de qualitat

Cafeteria - Restaurant Amanides, peix, carns i tapes variades són el cor d'una cuina fresca, mediterrània que fuig de la sofisticació. Un restaurant on s'atura el temps per fer realitat el plaer de parlar amb un bon menjar.

Especi al itzats en: Amanides i carns a la brasa

C/ Nou del Teatre, 1 - Girona Tel. 972 41 55 56 Menú: 10,90 € - Carta: des de 18 € www.elteatret.cat

46 I TOT Girona

Cuina gallega El Restaurant L’Aliança es troba prop del riu Onyar. Cuina gallega en ple centre de Girona. Amb nosaltres podràs degustar els millors plats gallegs, “pulpo a feira”, bacallà, entre d’altres plats gallecs.

Arsys és un restaurant on podràs esmorzar amb la millor selecció d’embotits de Girona. Dinar i sopar amb carns de primera qualitat i fer la copa a partir dels dijous en un ambient agradable i acollidor.

Especi al itzats en: Carns i embotits casolans

C/Bernat Boades, 45 - Girona Tel. 972 20 39 64 Menú diari: 9,50€ - Menú infantil: 8€ Menú cap de setmana: 15€ Carta cap de setmana

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

09:39

P谩gina 47

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

09:39

Página 48

TOTrestaurants LA LLESCA

ARTMONIA Cuina casolana

Cuina creativa Artmonia és un nou concept de restaurant a través de l’espai i a partir de mobiliari d’autor, on cada racó és diferent, però dins d’una harmonia i un ambient acollidor. Tenim una extensa carta de platets a 3,5 euros passant per cuina tradicional.

Vine i gaudeix d’un dels locals més històrics del barri de Pedret. Us oferim la nostra cuina catalana de sempre i les torrades més variades de Girona. Gran assortit d’entrants com els “chocos”, chipirons, calamars a l’andalusa.

Especi al itzats en: Torrades, peix fregit, cargols, brasa

Especi al itzats en: Platets a 3'5 €

C/Riera Can Camaret - Girona Tel. 872 98 22 51 / 629 102 365 Menú: 10 € Horari: de Dimarts a Dissabtes de 8 a 16 i de 19 a tancar

C/Pedret, 90 - Girona Tel. 972 21 83 56 Menú: 20-25 € Tancat: dilluns i dimarts

CA LA PILAR

B-12 Cuina casolana i de mercat

Cuina ecològica-100% vegeteriana Vine a gaudir de l’únic restaurant vegà de la província i un dels pocs de la península; descobriràs un món de textures, colors i gustos a través de la nostra extensa selecció de plats ecològics.

Des de l’any 1953 Ca La Pilar ens fa gaudir de la seva cuina, amb els guisats de temporada, les carns a la brasa i el peix fresc, amb vi de la nostra bodega i gran assortiment de postres.

Especi al itzats en: “Xuletón” de bou a la brasa

Especi al itzats en: Cuina ecològica-100% vegeteriana

C/Pont Major, 124, - Girona Tel. 972 21 28 61 Obert: dilluns a divendres de 13h a 15.30h 20.30h a 22.30h - dissabte de 13h a 15.30h

C/ Rutlla 147-155, Girona Tel. 972 911 333 www.b12cafebar.org cafebar-b12@riseup.net

CA L’IVAN

Ca lʼIvan

THOT Cuina Casolana Disfruta dels millors esmorzars amb una varietat d’embotits de qualitat. A migdia disposa d’un menú diari que ofereix una cuina natural basada en productes de qualitat i de temporada.

Especi al itzats en: Cuina casolana

Cuina de mercat La nostra cuina és de mercat i disposa d’una àmplia carta de carns, el millor peix fresc de la costa i una gran qualitat en arrossos. La nostra especialitat, el ja famós Steak Tartar Asensi.

Especi al itzats en: Steak tartare i Peix salvatge

C/ Emili Grahit, 55 - Girona Tel. 972 20 46 73 Menú: 11,90 € - Carta: 40 € Tancat: Diumenge tarda

C/ Pompeu Fabra, 9 · GIRONA Tel. 972 427 576

EL POU

L’INDRET Cuina catalana Al Restaurant El Pou cada dia teniu servei de carta i un menú de temporada, on hi trobareu diferents tipus de verdures i carns a la brasa, a més dels cargols a la llauna, fideuà amb sèpia, entre altres.

Especi al itzats en: Cuina d’ànec amb bolets i prunes

C/ Montnegre, 51 - Girona Tel. 972 23 33 00 Menú: 11,50 € Menú especial dissabtes: 15 € Tancat: Diumenges

48 I TOT Girona

Cuina casolana amb tocs creatius Us ofereix especialitats en esmorzars de tota mena, especialitats en torrades i també una àmplia varietat d’amanides, també ous estrellats, i magret d’ànec amb reducció, entre d’altres plats.

Especi al itzats en: Sopar per a colles i aniversaris

C/ Figuerola, 39 - Girona Tel. 972 22 85 49 Menú: 9,90 € - Carta: 16 € Tancat: Diumenge

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

09:40

P谩gina 49

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

09:40

Página 50

TOTrestaurants PETIT BERLÍN Cuina de mercat La cafeteria Petit Berlín t’oferim un tipus de cuina de mercat amb un toc personal. Al migdia, vine a provar el nostre menú diari, amb una gran varietat de plats. I a les tardes els nostres berenars.

Especi al itzats en: Sandwitches i salsitxes

Av. Sant Francesc, 10 - C/ Nou, 7 - Girona Tel. 972 20 00 24 Menú: 10 €

LA MANDARINA Cuina sana El nostre menú ofereix una cuina sana a base de verdures, amanides, arrossos, peix fresc del dia. També hi ha menú infantil. Els vegetarians: Tant el Tofu com el Seitan substitueixen la carn i el peix.

Especi al itzats en: Tofu i Seitan

C/ Bisbe Lorenzana, 47 - Girona Tel. 972 85 64 50 Menú: de 6,50 € a 9,50 € Tancat: Diumenge

CAN VEÍ Cuina catalana mediterrània Al restaurant Can Veí podrà gaudir d’una cuina catalana mediterrània amb plats típics de temporada. Selecció de les millors carns, peixos i verdures. Disposem dels nostres postres casolans.

Especi al itzats en: Carn, peix i verdures a la brasa

C/ Major, 4 - Sarrià Tel. 972 20 70 65 Menú: 11 € - Menú cap de setmana: 18 €

LA PICCOLA Cuina italiano - mediterrània El restaurant és ideal per a gaudir del millor de la gastronomia italo-mediterrània, on la qualitat i l'originalitat dels nostres plats, farà les delícies dels paladars més exigents i sorprendrà als més curiosos.

Especi al itzats en: Pizzes cuites al forn de llenya

C/Migdia, 89 - Girona Tel. 872 081 868 Menú: 11 € - Carta: de 15 a 20 €

50 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

09:40

P谩gina 51

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

09:40

Página 52

TOTrestaurants VENÈCIA

VENÈCIA

Cuina casolana Disposem d’amanides, paella, entremesos, carns i tapes de peix i marisc com a especialitat. Tot com a casa.

Especi al itzats en: Tapes de peix i marisc

Avda. de Sant Narcís, 75 - Girona Menú: de dilluns a divendres 10 € Menú: dissabtes i diumenges 12,95 €

EL RACONET DE GIRONA Cuina casolana Disposem de plats combinats amb torrades i assortit d’embotits i formatges. Gran varietat d’entrepans, pica-pica, etc..

Especi al itzats en: Cuina casolana

C/ Pau Casals, 24 - Girona Tel. 639 309 941 Menú: 9 €

XOCOLATERIA ANTIGA Cuina casolana Situada en el cor de la ciutat de Girona, la Xocolateria Antiga és un referent, pel que fa a la xocolata desfeta, el suís, fet amb nata espessa casolana, la crema catalana i els flams.

Especi al itzats en: Xocolata i suís

Plaça del Vi, 8 - Girona Tel. 972 21 66 81 Menú: 10 € Tancat: Diumenges

IL VIAGGIO Cuina Italiana Gaudeixi d'una àmplia i exquisita carta, amb influències de la cuina francesa i sobretot de la cuina italiana tradicional amb tocs de modernitat. Plats elaborats amb productes de temporada.

Especi al itzats en: Cuina italiana

C/ Migdia, 80 - 82 - Girona Tel. 972 22 69 69 Tancat: Diumenge i nit de Dilluns

52 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

09:40

P谩gina 53

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

09:40

Página 54

TOTrestaurants L’EMPALME

CAN CASTELLS Cuina casolana Al terme de Vilobí, podreu gaudir d’una bona cuina casolana, carns a la brasa i guisats. Oferim servei de menú i carta tots els dies de la setmana excepte el dilluns.

Especi al itzats en: Cargols a la llauna

Cuina casolana Masia restaurada del S. XVIII convertida en un restaurant des de 1977. Situat a Vidreres entre mar i muntanya. Podran degustar un ampli ventall de productes frescos i de temporada.

Especi al itzats en: Cargols i carns a la brasa

Ctra. Girona - Santa Coloma - Vilobí d’Onyar Tel. 972 47 32 41 Menú: 10 € - Menú festius: 15 € Preu mig carta: 25 €

Ctra. N-II, km. 692 - Vidreres Tel. 972 85 03 69 Menú: 10 - 12 € - Carta: 20 - 30 € Tancat: Dimarts

CAN CORDONS

HOSTAL CAL COIX Cuina casolana És l’entorn ideal per a un dinar o sopar romàntic, una ocasió especial per a gaudir d’un bon àpat amb un ambient còmode i relaxat. Gaudeixi d’un exquisit sopar a la terrassa o d’un aperitiu al jardí.

Cuina catalana casolana Restaurant centenari de gran tradició familiar amb especialitat en carns a la brasa i cuina catalana casolana. Hem de destacar l'escudella i carn d'olla que elaborem a diari (excepte festius).

Especi al itzats en: Cuina casolana

Especi al itzats en: Carns a la brasa

Plaça del Diumenge, 5 - Riudarenes Tel. 972 85 64 50 Tancat: Dill. i Dim., exepe festius i vigílies

Crta. N-II, Km. 688 - Maçanet de la Selva Tel. 972 85 85 90 Menú: 9,95 € Tancat: Dimarts

L’ESTACIÓ

HOSTAL PINXO Cuina catalana de mercat Vingui al nostre restaurant a degustar el nostres guisats mar i muntanya, com el pollastre amb escamarlans, els peus de porc amb cargols o bé el nostre arròs caldós, a més d’una gran varietat de peixos.

Especi al itzats en: Guisats

Especi al itzats en: Cuina casolana

Av. Dr. Furest, 56 - Caldes de Malavella Tel. 972 47 00 23 Menú: 9,95 € - Menú festiu: 20 €

C/ Hospital, 1 - Santa Coloma de Farners Tel. 972 84 01 24

CAN VALLS

LA BRASA Cuina de la terra i del mar El Restaurant Can Valls va ser fundat al 1950. Amb tradició familiar, ha anat seguint sempre una cuina de mercat molt acurada i alhora mantenint els plats de la iaia de tota la vida.

Especi al itzats en: Cuina mediterrània i de mercat

C/ Escoles, 1 - Sant Martí Sapresa Tel. 972 42 09 13 Menú: 11 € - Menú gourmet: 25 € Tancat: Dimarts

54 I TOT Girona

Cuina casolana Des que l’any 1927 el besavi de la família, conegut per tothom com en Pinxo de la Sardana, va inaugurar els fogons de la nostra cuina, l’Hotel Pinxo ha estat sempre un referent de la cuina tradicional catalana.

LA BRASA

Cuina catalana La tradició i l’experiència han convertit el restaurant la Brasa en un referent de la cuina catalana. Els clients poden gaudir d’un bon àpat, amb els diferents plats de l’autèntica Cuina Catalana.

Especi al itzats en: Cuina catalana i brasa

C/Sta.Coloma, 21 - Riudarenes www.labrasa.com Tel. Tel.972 85 60 17 Obert: migdies Tancat: dilluns, excepte festius

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

09:40

P谩gina 55

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

11:21

Página 56

TOT sortir de nit

BARS_DE_COPES_PUBS_DISCOTEQUES

a salsa, la bachata, el merengue, la cúmbia o el reggeaton són gèneres musicals que fa uns anys era difícil escoltar a les discoteques de la ciutat de Girona o de la demarcació, però la globalització i l'afició de gent de totes les edats i condicions per aprendre a ballar aquestes cançons ha provocat que la presència dels locals d'aquest ambient a les nostres terres sigui cada vegada més intensa. Així, només a la ciutat de Girona existeixen quatre locals d'ambient llatí: Via Habana, Scandal, Caribbean i Majinai, però la Sala de Ball també destina una de les seves sales els divendres i diumenges a aquests sons tan especials. El més veterà de tots és Via Habana, pioner en la seva tendència d'oferir als seus clients la

56 I TOT Girona

L'embruix dels balls llatins a Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

11:21

Página 57

música llatina de sempre barrejant-la amb els darrers èxits, amb dues sales en les quals també es porten a terme festes específiques. L'any passat va obrir les seves portes la discoteca Scandal, que dedica les seves tres sales als ritmes llatins i ha acollit en els darrers mesos nombrosos concerts de músics d'aquest estil. El proper mes d'octubre el grup Plan B visitarà aquest local. La darrera a irrompre en el panorama de

Els balls llatins s’intensifiquen a les discoteques de Girona

la ciutat ha estat Caribbean, que des de l'inici de l'estiu obre cada dia les seves portes perquè els amants dels ritmes més calents puguin gaudir de les seves dues sales. Una altra de les veteranes és Majinai, amb tres sales. Pel que fa a les altres ciutats de la demarcació, la presència llatina també és molt destacada. Així, a Lloret de Mar hi ha dos locals d'aquest estil, el Salero i el Café Latino. Aquest estiu també ha estat la casa dels amants dels ritmes llatins la tradicional discoteca Las Vegas, que fins i tot va arribar a acollir un concert del prestigiós batxater Luis Miguel del Amargue, una referència mundial en el seu gènere musical. També va acollir un important concert de batxata la discoteca Aquarius de Blanes, de recent obertura i dedicada als ritmes llatins. En aquest cas, es va tractar de Zacarías Ferreira, un altre pes pesat d'aquest romàntic estil. Lluny del que es podria pensar, aquests locals no estan destinats només a gent llatina, tot i que majoritàriament és el públic més fidel. La gran proliferació d'escoles de ball en les quals s'imparteixen classes de

Octubre 2011

Via Habana,Scandal, Caribbean i Majinai: locals gironins d’ambient llatí

salsa provoca que molta gent del país practiqui els coneixements adquirits en els dies més animats de la setmana. La gent que participa en aquests cursos sol ser fidel seguidora dels músics responsables de les cançons que ballen, fet pel qual és freqüent veure'ls en concerts d'aquests en ciutats de fora de la demarcació com Barcelona. Aquest és el cas dels recents concerts d'un dels grups més importants de salsa i música tradicional cubana, Los Van Van, i el mundialment

reconegut Don Omar. Fins i tot, com succeeix a la Sala de Ball de Girona, es porten a terme classes a la pròpia discoteca, tal com ocorre els diumenges; o els propis locals aporten gent que s'encarrega de l'animació i de preparar mojitos que ajudin a que els assistens es traslladin, ni que sigui durant una estona i fent ús de la imaginació al Carib més sensual i embriagador. Com deia sempre la genial Celia Cruz: Azúcar! I Alberto Martín de Vidales, periodista I

57 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

11:21

Página 58

TOTsortir de nit

ESPAI PUBLIREPORTATGE

La Impremta, un local diferent per a una nit especial ntrar a La Impremta suposa la millor forma d'adonarse de la seva novedosa filosofia. El simple fet de traspassar les seves portes proporciona al client la sensació que es troba en un lloc molt diferent a la resta de locals de Girona. La seva acurada decoració, sóbria i elegant, la qualitat del so (que, per a alegria dels veïns, no té cap possibilitat d'escapar-se a l'exterior com a conseqüència de l'encertat aïllament) i la destacada presència d'un escenari totalment mutidisciplinar, ofereixen una buscada sensació d'estar com a casa, però sense plats per fregar ni roba pel terra per recollir; una casa destinada a gaudir de la música i la bona companyia.

En tot cas, l'aposta d'aquest local pels espectacles en viu és ben decidida, quelcom que també constitueix una novetat en una ciutat una mica mancada d'espais on expressar-se culturalment. D'aquesta manera, el local, situat al centre de Girona, disposa d'una banda resident que actua els dimecres i els diumenges. Aquest grup, que cada setmana aporta temes nous, converteix els diumenges en veritables jam sessions en les quals qualsevol pot pujar a l'escenari per demostrar les seves habilitats musicals, ja sigui en solitari o amb l'ajuda de la banda. Però l'aposta no acaba aquí, ja que els divendres es dediquen a portar grups externs de tots els estils, ja que el local vol ser nexe d'unió d'amants de moltes músiques, sempre que no siguin massa extremes.

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

11:22

Página 59

TOTsortir de nit En tot cas, un escenari tan adient per a l'espectacle com el de La Impremta no es podia limitar a una disciplina, fet pel qual l'aposta s'estén a esdeveniments tan interessants com cicles de curtmetratges, recitals de poesia, o late-night shows al més pur estil Buenafuente, tot això completat amb un producte de qualitat i molta simpatia a les barres. Cal dir també que La Impremta, amb una vocació clara d'haver tornat a la nit de Girona per a quedar-s'hi molts anys, vol ser també local de reunió a les tardes, apostant per un ambient agradable on xerrar tranquil·lament, jugar a billar o a dards o, simplement, llegir el diari escoltant bona música. Les possibilitats del local són inacabables, i la voluntat és adaptar-se als interessos dels seus clients, veritables protagonistes de la festa. I de quins protagonistes estaríem parlant? Doncs de gent molt diversa, tant clientela habitual com gent nova que ve cada nit i queda satisfeta amb una atenció gairebé personalitzada que busca el millor aval d'un local de nit, que la gent en parli bé, quelcom que és la millor publicitat que pot existir. Llarga vida a un local diferent! En sortirem tots guanyant. I Alberto Martín de Vidales, periodista I

LA IMPREMTA C/Ramón Turró, 18 I GIRONA www.facebook.com/laimpremta

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

11:22

Página 60

TOTsortir de nit

PETIT BERLÍN Copes - cerveseria Música d’ambient - sopars. Vine a gaudir d’una copa amb els teus al Petit Berlín.

Av. Sant Francesc, 10 - C/Nou, 7 GIRONA Tel. 972 200 024 www.petit-berlin.com

SCARLETT Les teves nits s’impregnaran d’un altre sentit. Vine a l’Scarlett, gaudeix i deixa’t seduir pels millors combinats a partir de 5 euros! T’atreveixes?!

C/Eiximenis, 14 · GIRONA Tel. 972 20 70 25 www.barscarlett.com

PAPARAZZI Un local on sentir-vos a gust gaudint del millor servei i atenció, acompanyat de la música i l’ambient perque passis les millors nits de Girona.

Pstge. Josep Canalejas, 2 · Girona Tel. 615 552 791

60 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

11:22

Página 61

TOTsortir de nit

THE RIVER CAFE Gaudeix del nostre ambient cosmopolita. Grups de persones de diferents estils agrupats perfectament perquè el clímax del nostre local així ho permet. La millor selecció musical.

C/de la Barca, 2 · GIRONA Tel. 972 22 82 45 www.rivercafegirona.com

LOUNGE DAY & NIGHT Dia: esmorzar, aperitius, entrepans... Nit: La millor música variada i un ambient acollidor. Cocktails, assortit de cerveses fan del nostre local un bon punt de trobada. Obert cada nit.

C/Canalejas · GIRONA Tel. 972 21 26 53

CASINO GIRONA Gaudeix de la millor i més gran varietat de ginebres, còctels i copes organitza els teus sopars informals gaudeix de tots els partits del Barça.

C/Ramon Folch, 3 · Girona Tel. 972 41 42 19 www.casinogirona.com

Octubre 2011

61 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

11:22

Página 62

TOTsortir de nit

ARTMONIA

MAJINAI SALA

Dijous, divendres i dissabtes bar de copes fins les 2.30h. Especialitats en originals cocktails i combinats. Música en viu. Espai chill-out.

Ambients diferents; música llatina, música actual, a part d'un servei de cocteleria molt variat, també gaudeix de la nostra terrassa. Concursos ball i concerts en viu i en directe.

C/Riera Can Camaret · GIRONA Tel. 872 98 22 51 / 629 102 365 www.artmonia-restaurant.com

C/Parc Migdia, s/n · GIRONA Tel. 620 883 009 www.facebook.com/majinai

MUSIC BAR AZIMUT

ES TOC

Ambient de tota la vida. Bona música, futbolí, copes, cerveses, cubates i aigües. Música en viu amb diferents estils.

Trobaràs un bon ambient, bona música, exposició de fotos, cocteleria amb els nostres mojitos i caipirinyes. Gaudeix dels partits de futbol amb bona companyia.

Trav. de la Creu, 6 · GIRONA Obert de dill. a dij. de 19 a 2:30h Divendres i dissabtes de 19 a 3h

C/Eiximenis, 14 · GIRONA Tel. 972 20 70 25

SALA ROYALE

TABERNA IRLANDESA MACKIERNANS

La teva festa al centre de girona. vine a disfrutar de la millor musica i el millor ambient. dijous festes universitàries i els dissabtes les millors festes temàtiques.

Les millors cerveses conservades sempre a la temperatura idònea, els whiskys més coneguts d’Irlanda i una gran varietat de les millors begudes del mercat.

C/Riu Güell, 2 · Girona Tel. 630 391 723

62 I TOT Girona

Rambla de la Llibertat · GIRONA Tel. 972 220 141 www.mckiernanspub.com

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

11:22

P谩gina 63

TOTsortir de nit

Octubre 2011

63 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

22/9/11

12:48

Página 64

TOT gastronomia CRÍTICA_RECEPTES_CONSELLS DE CUINA

Pastís d’escalivada

Cremós de mascarpone

pàg. 66

pàg. 68

La recepta del xef Crema tèbia de ceps amb botifarra negra de Verges i gambetes de Palamós ls ceps poden ser un excel·lent complement de la nostra alimentació, i no únicament pel que fa al seu sabor o aroma, sinó al benefici que poden aportar a la nostra salut. Entre els seus efectes positius, poden regular el sistema immunitari, el nivell de colesterol o la pressió arterial. A més, hi ha estudis que avalen que la ingesta quotidiana o freqüent d'alguns bolets pot prevenir algunes malalties del cor o fins i tot el càncer. Es tracta d’un aliment ben equilibrat, tot i que lleugerament ric en carbohidrats. La principal propietat nutritiva dels bolets és l’ergosterol, una substància que pot transformar-se en vitamina D bona pels ronyons, ossos i dents. A més els bolets contenen vitamina B i minerals com fòsfor, iode i potassi. Els ceps abunden a finals d'estiu i tardor.

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

22/9/11

12:48

Página 65

TOTgastronomia

PREPARACIÓ INGREDIENTS PER A 4 PERSONES: • 300 gr de ceps • 2 patates monalisa • 1 ceba de Figueres • 500 ml. de caldo d’au • 100 grams de botifarra prima negra de Verges • 16 gambetes petites de Palamós • Un polsim de sal • Una mica de porradell picat petit • Unes escames de sal ‘Maldon’

Octubre 2011

PER LA CREMA DE CEPS: Pelar les patates, la ceba i tallar a daus més aviat grossos. Netejar els ceps i tallar també a daus. Sofregir la ceba fins que sigui transparent, afegir la patata i remenar uns tres minuts. Afegir el brou d’au just que cobreixi les patates i la ceba. Bullir fins que la patata sigui tova. A part, netejar i ofegar els ceps en una paella amb un bon raig d’oliva. Quan estiguin rostidets els posarem en un colador per escórrer l’oli sobrant. Reservem l’oli i afegim els ceps a les patates i la ceba que tenim bullint ja amb la patata tova, deixar bullir 5 minuts més, rectifiquem de sal. Passem per la batedora i per un xino, en cas de poder-ho fer amb robot de cuina cal triturar-ho a màxima revolució durant dos minuts. Reservem la crema.

LA BOTIFARRA I LES GAMBETES: Treiem la pell a la botifarra i la trinxem amb un ganivet. La saltegem en una paella i li treiem l’oli sobrant amb un colador. Pelem les gambes i saltegem les cues amb una gota d’oli dels ceps . EMPLATAT I PRESENTACIÓ: En un plat fondo al centre posem la botifarra saltejada amb les gambetes a sobre. Posem unes escames de sal i una mica de porradell picat. En una gerreta a part posem la crema tèbia i l’abocarem un cop a taula. Bon Profit!

JOAN CARLES SÁNCHEZ Xef del restaurant Portal del Mar

65 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

22/9/11

12:48

Página 66

TOTgastronomia Rutlla, 70 972 483 951 Passeig Berenguer II, 4 972 402 302 GIRONA

La recepta de l’entrant

Pastís d’escalivada Ingredients (per a 4 persones)

Servei de càtering per a tot tipus de celebracions

Hortes, 19 - 17001 Girona Tel. 972 41 11 83 Riu Freser, 9 - 17003 Girona Tel. 972 20 93 15 www.mercadalcuinats.cat

• 2 pebrots • 2 albergínies i 3 cebes • Oli d’oliva • 2 ous • 1 pot de llet • 50 gr. formatge parmesà • 1 molla de pa grossa • Sal • Nou moscada • Pebre mòlt

REDACCIÓ

Escalivarem les verdures amb oli d’oliva. Un cop pelades les triturarem a la batedora junt amb ¾ parts del pot de llet (remenar el pot abans d'obrir-lo) i la resta dels ingredients. Deixarem reposar la barreja mentre mullem la base i les parets de la terrina -rectangular i no massa alta- amb una mica d’oli (també pot ser mantega). Omplirem la terrina amb el preparat i ho farem coure al forn durant 1 h - 1 h i quart a 190-

Onyar CAFETERIA

RESTAURANT C/ Carme, 189 17004 · Girona

66 I TOT Girona

Menú familiar 15 €

200ºC (dalt i baix), tapat amb paper d’alumini (comproveu la cocció abans de treure’l del forn perquè el temps de cocció dependrà del gruix del pastís). Ho deixarem refredar abans de treure’l del motlle (es recomana elaborar-lo unes hores abans de l'àpat). Es serveix fred, sencer o directament al plat tallat a trossos una mica gruixuts, sempre acompanyat d'amanida o de salsa de tomàquet perfumada amb alfàbrega fresca.

El Te dels Ciutadans La millor sel·lecció de tes i infusions del planeta

Ciutadans, 13 17004 Girona Tel. 972 22 79 94

joanbou@planetate.cat www.planeta.cat

Obert divendres dissabte, diumenges i festius

Paratge Rissech, 3 Sant Ponç - 17007 GIRONA

T. 972 21 77 11

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

22/9/11

12:48

P谩gina 67

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

22/9/11

12:48

Página 68

TOTgastronomia

Vins i Licors Plaça Assumpció, 31 Sant Narcís - Girona Tel. 972 230 774 www.elceller.cat info@elceller.cat

Entrepans i tapes

La recepta de postres

Cremós de mascarpone, raïm moscatell i vainilla

Tel. 650 970 950 Rd. Ferran Puig, 23 Bxs. 1ª - Girona

Ingredients • 300 g de raïm moscatell • 400 g de formatge mascarpone • 100 g de llet • 200 g de sucre llustre • 1 vaina de vainilla • 100 g de farina • 100 g de farina d'ametlla • 100 g de mantega

REDACCIÓ

Per fer la galeta: barregeu la farina, el sucre i la mantega. Feu una bola i deixeu-ho reposar a la nevera uns 30 minuts. Passat aquest temps, esteneu la base en una safata per coure al forn a 180 graus uns 30 minuts. Un cop cuit, reserveu i deixeu que es refredi. Per a la crema de mascarpone: barregeu el mascarpone amb el sucre llus-

tre, la llet i unes quantes llavors de la vaina de la vainilla. Reserveu a la nevera fins que es refredi. Amb paciència, peleu i talleu per la meitat el raïm moscatell, treieu les llavors i deixeu-lo a la nevera ben tapat. Al dia següent, munteu en una copa o plat una base de raïm pelat, una cullerada de crema de mascarpone i la galeta.

Avda. Montilivi, 35 17003 Girona Tel. 872 08 11 33

Rda. Ferran Puig, 5

17004 Girona Tel. 972 20 39 29

PLATS CASOLANS PER EMPORTAR I EMBOTITS CASOLANS

Mas Bruguer, s/nº - 17458 Fornells de la Selva Tel. 650 745 555

68 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

22/9/11

12:48

P谩gina 69

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

10:10

Página 70

TOT llar i jardineria DECORACIÓ_MOBLES_REFORMES

Electricitat a la cuina

Utilitzar la serra de vogir

La remodelació del lavabo

Objectes de decoració

pàg. 72

pàg. 74

pàg. 76

pàg. 78

Vinils decoratius l vinil decoratiu és un film autoadhesiu per decorar superfícies llises i que es pot trobar amb diferents dissenys i colors. Està format per tres capes: el paper siliconat sobre el qual està col·locat el vinil, el vinil en si i el transfer (un paper translúcid que té el vinil per a ser encolat en el lloc seleccionat). Els vinils decoratius són una idea nova de decoració, molt senzilla i econòmica, que poden canviar estèticament un ambient, només amb un simple detall. Gràcies al fet que són autoadhesius es facilita molt la seva col·locació, i només quan es tracta de vinils d’una mida molt gran o amb detalls molt recarregats es recomana l’ajuda de professionals. En tots els altres casos, els podeu col·locar vosaltres mateixos sense gaire esforç. Aquest material és molt resistent i durador, però perquè les seves condicions es puguin aprofitar al màxim haureu de procurar no col·locar vinils en parets amb humitat, amb textura rugosa o que estiguin a prop de fonts de calor. Tenint en compte aquests consells, podreu crear dissenys interminables i atractius per desenvolupar ambients únics dintre de casa vostra.

70 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

10:10

Página 71

TOTllar i jardineria

Una biblioteca ordenada na biblioteca personal pot estar formada per llibres, revistes i retalls de diaris o de revistes vinculats als vostres gustos. Però perquè tots aquests elements siguin fàcils de localitzar en un moment donat, han d’estar organitzats correctament.

A més, és convenient que la biblioteca estigui ubicada en un lloc sec, on la llum sigui directa i oberta perquè els llibres respirin. El primer que heu de tenir en compte en organitzar-la és el que hi posareu. Decidiu què és l’essencial depenent de les vostres necessitats i interessos, així com també de la frequ ̈ ència d’ús i de la mida dels llibres. Per exemple, si la vostra col·lecció de llibres conté més de 150 peces, es tractarà d’una biblioteca considerable; per tant, l’organització dels llibres haurà de fer-se mitjançant la divisió per temes, com Literatura, Història, Assaigs, etc. Visiteu una biblioteca per veure com estan organitzats allà els volums. Respecte a les revistes, han d’estar organitzades per tema, títol, número i any d’edició. Pel que fa als retalls de revistes o de diaris és important que els organitzeu en carpetes etiquetades per tema, i en prestatges organitzats per ordre alfabètic.

Octubre 2011

71 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

10:11

Página 72

TOTllar i jardineria

Electricitat a la cuina REDACCIÓ

La cuina és un lloc de risc, perquè la presència de fonts d’aigua i humitat augmenta la probabilitat d’accidents domèstics relacionats amb l’electricitat. Per això s’han d’extremar les precaucions, sobretot en les preses de corrent. Han de tenir presa de terra i mai no s’han de localitzar a menys d’un metre de les aixetes. Si això succeeix, s’hauran de protegir amb tapes per evitar l’entrada d’aigua a l’interior de l’endoll. En cas de produir-se un curtcircuit o una falla elèctrica a la cuina és probable que salti l’interruptor de l’aparell on s’ha detectat l’avaria. Altres vegades, directament salta l’interruptor general, per la

72 I TOT Girona

qual cosa localitzar el problema acostuma a ser més complicat. Si en el moment de l’avaria hi havia diversos aparells funcionant, caldrà desendollar-los i provar-los un per un. Els passos són: aixecar l’interruptor corresponent del quadre general, posar en marxa l’electrodomèstic i comprovar si el corrent es talla una altra vegada. L’interruptor diferencial saltarà quan es produeixi una derivació de corrent. D’aquesta manera, l’interruptor protegeix les persones davant de contactes directes i indirectes per errors en la instal·lació elèctrica, ja que talla el subministrament en cas de fuites a terra.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

10:11

P谩gina 73

TOTllar i jardineria

Ctra. Santa Coloma, 41 路 17005 Girona Tel. 972 24 27 32 Fax. 972 94 06 00 www.pinturessantnarcis.es De dill. a div. de 8:00 a 13:00h i de 15:30 a 19:30h. Dissabtes de 9:30 a 13:00

Octubre 2011

73 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

10:11

Página 74

TOTllar i jardineria

Utilitzar la serra de vogir

RAMON BOIX Bonzer - Llauner Restauració de metall Esteve Sànchez-Blanco

Ballesteries, 17 - 17004 GIRONA tel. 972 20 67 97 ramomboix@grn.cat www.ramonboix.com

ESTUDI FOTOGRÀFIC Pl.Poeta Marquina, 3 Girona 972 226 999 www.ivideo.cat

REDACCIÓ

La serra de vogir és una eina molt pràctica i fàcil d’utilitzar, sobretot per als aficionats a la decoració i al bricolatge, perquè una vegada que la fan servir ja no en poden prescindir. Aquest tipus d’eines s’utilitzen per fer talls en fustes d’un determinat gruix, però també en taulers d’aglomerat, DM, ocumé, peces com sòcols, motllures, etc.

Segons quina fulla utilitzeu al terra, podreu tallar diferents materials. Per exemple, les fulles de dents més gruixudes són per tallar fusta massissa, mentre que les de dents primes s’utilitzen per serrar aglomerat, DM, melamina, ocumé i, fins i tot, xapes de metall o metacrilat. És important tenir en compte que en cas de tallar metacrilat cal anar molt lenta-

ment, i anar remullant amb aigua la fulla de tant en tant, per evitar que el metall, fongui el plàstic. Si esteu interessats en comprar-vos una serra de vogir, adquiriu-ne una de marca coneguda i amb garanties. Si podeu, no compreu la més econòmica, ni tampoc la més cara si no li doneu un ús professional. El més recomanable és una de potència mitjana.

EL SOL

TINTORERIES

Asseguradores

Hotels, Pensions

(incendis, inundacions)

Nàutiques

(mant eniment de cortinatges, moquetes, t apissats)

Bars, Restaurants

(T endals, t apissats de vaixels)

Caravaning

(T apissat s de cadir es, coixins, tumbones)

Vista Alegre, 10, baixos - Girona | Tel. 972 203 995 www.elsol.cat | tintoreria@elsol.cat (moquetes, cortines, tapissats)

De dilluns a divendres de 9,30 h a 13 h i de 16 h a 19 h. Dissabtes de 9,30 h a 13 h.

NOU I D’OCASIÓ

PRESTATGERIES: Botiga, Angle ranurat, Arxiu, Mitja càrrega, Càrrega HOSTALERIA: Maquinària, Mobiliari - “TAQUILLES” de ferro, inox, fenòlic - ARMARIS ARXIVADORS

I ALTRES COSES...

Polígon Industrial de la Pera - C/ Gavarres, 10 | 17120 La Pera | Tel./Fax: ocasions@quasidetot.com - www.ocasionsquasidetot.com

74 I TOT Girona

972 49 10 33

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

10:11

P谩gina 75

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

10:11

Página 76

TOTllar i jardineria

La remodelació del lavabo

REDACCIÓ

Tapisseria de sofàs, sillons, cadires, capçals de llit, etc. Confeccionem i col·loquem cortines clàssiques, paquetos, plegables, panells japonesos, enrotllables, venecians... PRESSUPOSTOS SENSE COMPROMÍS C/ del Carme, 191 - GIRONA Tel. i Fax 972 200 540 tapisseriapgomez@hotmail.com

• Aixetes Si es vol canviar l’aspecte de la cambra de bany d’una forma ràpida i senzilla el millor és reemplaçar totes les aixetes del bany, ja que es desgasten i taquen amb molta facilitat, per dent la seva brillantor original. A l’hora d’escollir aixetes noves, haureu de tenir en compte quin estil decoratiu voleu crear per a la vostra cambra de bany. Un cop a la botiga,

convé que opteu per aixetes que a més de boniques siguin pràctiques, que siguin còmodes d’utilitzar i que comptin amb una instal·lació fàcil. És important que estigueu segurs d’allò que escolliu ja que romandrà molt de temps a la vostra cambra de bany. També és bona idea demanar assessorament. • Revestiments El més habitual en matèria de revestiments per a parets i terres de banys és la ceràmica, per

ser resistent a la humitat i fàcil de netejar. Avui en dia, les tendències decoratives imposen el gres porcellànic en els terres, fins i tot, hi ha models que imiten fusta o metall oxidat. Altres opcions interessants són els terres laminats (n’hi ha d’especialment resistents a la humitat), i a les parets, el ciment polit o microciment. Si voleu pintar la paret o part d’aquesta, el millor és utilitzar pintures plàstiques rentables i resistents a la humitat.

MUDANCES I GUARDAMOBLES C/ Santa Eugènia, 57 - 17005 Girona | www.mudanzasdelter.com - info@mudanzasdelter.com Tel.972 23 10 07

ACIÓ FABRIC PRÒPIA

CUINES VILOBÍ

finança ment 180 die s

MOBLES DE CUINA, ELECTRODOMÈSTICS fins PARQUETS, PORTES, FINESTRES I PERSIANES DE PVC I ALUMINI Travessia la Crosa, 5B - Tel. 972 474 347 Fax 972 474 230 - Mòbil 617 468 034 17185 VILOBÍ D’ONYAR (Girona) info@cuinesvilobi.com

76 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

10:11

P谩gina 77

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

10:11

Página 78

TOTllar i jardineria

Objectes de decoració

molt l’espai i a més cal netejar

Pel que fa als marcs de fotos,

menys. Les copes gegants tam-

podeu posar-hi fotos dels

Alguns cops no sabem com de-

bé són molt útils i donen molt

membres de la família. També

corar casa nostra, quins objec-

de joc, perquè poden anar va-

podeu jugar amb els quadres,

tes col·locar-hi per donar-li una

riant la decoració, per exemple

recolzant-los sobre les parets,

personalitat pròpia i a vegades

uns dies les podeu omplir de

sense penjar-los, i acompanyar-

cometem l’error de posar-hi

flors, una altra temporada po-

los amb algun objecte al voltant

massa elements o de no posar-

deu col·locar-hi una espelma

que els realci. Sobretot, no s’ha

n’hi cap. Però una casa sense

gran a dintre, després podeu

de cometre l’error de sobrecar-

ornaments, sense figuretes,

posar-hi boles de colors, etc.

regar d’objectes decoratius la

gerros, etc. es queda nua.

Les possibilitats són infinites.

taula de centre, perquè després

Actualment els gerros grans es-

Els centres de taula també ad-

els haureu de treure cada vega-

tan molt de moda perquè són

meten una gran varietat de

da que la necessiteu per pren-

bonics i pràctics, ja que omplen

composicions.

dre un cafè amb amics, etc.

REDACCIÓ

78 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

10:11

Página 79

TOTllar i jardineria

Parquet flotant Tarima Escales Tarimes d’exterior

Octubre 2011

79 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

10:11

Página 80

TOTllar i jardineria

Vinil, revolucionari revestiment per terres

A part de famós laminat sintètic, amb protecció de melamina, en el mercat de parquet s’ha introduït amb molt d’èxit paviment amb protecció de Vinil, que aporta més avantatges de resistència en comparació amb el clàssic laminat.

pactes, segons normativa EN 1534. Aquesta qualitat, també, fa que trepitjant un paviment de vinil sigui més agradable per tenir un tacte suau i càlid. És resistent a l’abrassió (AC4/32, AC5/33), antiestàtic, resisteix a l’immersió contínua en aigua, molt resistent al foc i productes químics. D’aspecte mat, no dóna sensació de terra plastificat.

Gràcies a la seva elasticitat aquest material dóna més resistència a l’hora de rebre im-

Si abans la forma d’instal·lació era encolant al terra com si fós un linòleum, avui dia també

TEXT CEDIT PER: KARLA DECORACIÓ TEL. 972 20 59 14

TINTORERIA · BUGADERIA CATIFES · PELL · EDREDONS · CORTINES Servei a domicili C/Migdia 90-92

972 21 62 28

existeix la tècnica de muntatge d’un laminat sintètic amb sistema d’unió Click. Ràpid, fàcil i net. Els acabats de tota mena (fusta, pedra, cuir etc.) amb les bases de taulons de HDF i de PVC rígid (100% hidròfug) permeten que el seu habitatge tingui el mateix terra tan en banys i cuines com en les habitacions. La diferència seria en el preu, ja que la base de PVC rígid (100% hidròfug) és una mica més cara que la base de HDF.

ASSOCIACIÓ CATALANA D’INDUSTRIALS DEL PARQUET

C/Ballesteries, 22 · GIRONA Tel. 972 20 59 14 · Fax. 972 20 79 02 karladecoracio@hotmail.com · karladecoracio.blogspot.com

80 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

10:11

P谩gina 81

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

10:12

Página 82

TOTllar i jardineria

C/ Santa Clara, 4. Tel. 972 20 05 48 17001 GIRONA

El taronger bord

Santa Eugènia, 11 · Local 4 · 17005 Girona Tel. 972 41 52 62 / 637 731 995 www.florjardi.com

Ctra. Barcelona, 210 GIRONA 972 22 22 41 www.centre-verd.es REDACCIÓ

Palafrugell, 10. Tel. 972 218 791. GIRONA www.morera.net

DEFLOS Especialitat núvies

C/Pare Claret, 21 · Girona Tel. 972 200 019

El taronger bord (Citrus aurantium) és un arbre de fulla perenne de mida mitjana que no acostuma a superar els 5 m d’alçada. Entre els seus valors ornamentals es troba l’atractiu i alegre color dels seus fruits i l’agradable aroma de les seves flors anomenades flors d’Azahar són blanques i molt aromàtiques, i apareixen a comença-

ments de la primavera. Quan són fecundades produeixen uns fruits globosos d’uns 8 cm de diàmetre, quan tenen una superfície rugosa i són de color taronja intens quan maduren, a la tardor. El taronger bord pot sobreviure en qualsevol clima de tipus mediterrani i s’adapta a una àmplia gamma de terres, mentre no s’embassin. Resis-

teix terrenys calcaris i fins i tot amb escassa fondària de terreny. Aquest arbre és sensible al fred, per la qual cosa se l’ha de protegir de les gelades o no s’ha de plantar en zones de risc. Pel que fa a les plagues, pot patir la mosca blanca, negrilla, minador, paneroles, pugons i àcars.

Flors Anna C/ Mercaders, 30 17004 Girona Tel. 972 20 64 78

c/ Ultònia, 14 17002 Girona T. 972 98 17 17

Gan via Jaume I, 34 17001 Girona Tel. 972 20 93 08 | 972 22 02 12

Servei a domicili

www.floristeriakentia.com

laguarda flors

FLORISTERIA | JARDINERIA DECORACIÓ

www.florslaguarda.com HORARI DE LA BOTIGA Dilluns tancat · Dimarts a Dissabte obert de 9:00 a 13:30 i de 16:30 a 20:00 Diumenges obert 10:00 a 13:30 (tancat mesos de juliol, agost i setembre). SALT | Mercat Municipal Cobert | Tel. 972 23 95 16 SANTA COLOMA DE FARNERS | C/ Josep Grabulosa, 2 | Tel. 972 84 15 02

82 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

10:12

P谩gina 83

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

22/9/11

13:00

Página 84

TOT mascotes

ANIMALS DE COMPANYIA_CONSELLS

Els camaleons

84 I TOT Girona

ls camaleons necessiten menjar moltes preses vives i, en cas necessari, caldrà afegir a la dieta dels camaleons suplements de calci i vitamines per suplir les possibles mancances nutricionals. Aquests rèptils són molt territorials, per això, si teniu més d’un exemplar els haureu d’ubicar en terraris individuals. Els terraris han de ser espaiosos, estar ben il·luminats i ventilats i han de proporcionar la temperatura i humitat adequades. No tots els camaleons són aptes per tenir a casa, per exemple, els camaleons de muntanya, ja que al seu hàbitat natural la temperatura pot rondar els 5 ºC a la nit i els 25 ºC durant el dia. Però, a les nostres latituds, a l’estiu, les temperatures nocturnes poden superar els 20 ºC i les diurnes els 40 ºC, la qual cosa els pot matar en un parell de dies. Per tant, si no podem mantenir aquestes temperatures, haurem de descartar determinades espècies. Les dues espècies de camaleons més fàcils de mantenir i que amb més frequència es crien en captivitat són els Chamaeleo calyptratus i Furcifer pardalis. A l’hora d’adquirir un camaleó tingueu en compte que el més recomanable és optar pels que han estat criats en captivitat, ja que aquests exemplars han nascut amb supervisió i generalment porten diverses generacions gestant-se de forma controlada, estan acostumats a la presència humana i no enyoren els espais oberts, a més no solen tenir paràsits i no han hagut de patir llargs dies de transport.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

22/9/11

13:00

Página 85

TOTmascotes

Els hàmsters REDACCIÓ

Els hàmsters són mascotes fàcils de cuidar, són bastant econòmics i poden instal·lar-se en qualsevol espai. Però, com que els ulls d’aquests petits rossegadors no estan acostumats a estar al sol, no convé que els col·loqueu on rebin sol directament de cara. El millor és ubicar-los en un lloc càlid i sense corrents d’aire. Els podeu proporcionar diferents tipus d’habitatges, sempre i quan siguin amplis perquè se sentin confortables. Si és possible, s’ha de col·locar un terra que es pugui desplaçar fàcilment per netejarlo millor, sinó haureu de posarhi algun material absorbent. Per exemple, podeu posar virutes per a mascotes, que absorbiran

VETERHOUSE

Medicina, Cirurgia, radiologia, ecografia, ECG...

ANIMAL CENTER

Perruquers canins

GIRONA: C/ Carme, 57 - Rbla. Xavier Cugat, 13 Tel. i Fax 972 201 810 - URGÈNCIES 619 446 535 www.veterhouse.com - veterhouse@hotmail.com

Pl. Miquel de Palol, 1 - 17003 GIRONA Tel. 972 41 12 96

C/Pla de Salt 12-14 (Darrera Espai Gironès) Salt (Girona) · Tel: 972 406 686 www.vetxarxa.com

CONSULTES: DIÀRIES: de 10 a 21h (no tanquem al migdia) DISSABTES: Matí, de 10 a 14h. COMPLEMENTS I PERRUQUERIA URGÈNCIES OBERT 24H Can Pau Birol, 38 · MAS XIRGU · GIRONA Tel. 972 21 86 68 · Fax 972 23 08 25 www.canisgirona.com

Octubre 2011

l’orina i la humitat dels residus, evitaran les males olors i a més són biodegradables. S’han de treure els orins i els excrements cada dia i dues o tres vegades a la setmana fer una neteja completa de la gàbia, si són molts, s’ha de netejar més sovint. Com que els hàmsters no se senten bé a llocs amb humitat, no convé que al seu cau li poseu llana o altres fibres perquè romanen humides, a més si se les mengen els poden ocasionar la mort. Perquè el seu confort sigui total, han de tenir bones menjadores i abeuradors, sempre evitant que tinguin moviment i es mulli tot el seu hàbitat. Als hàmsters els agrada molt moure’s i jugar, per això no els han de faltar joguines perquès’entretinguin, la principal, per exemple, és una roda.

VENDA DE CADELLS DE TOTES LES RACES

Tel. 972 44 06 33 Mòbil 676 406 206

T. 972 41 36 76 Av. Lluís Pericot, 72-74 17003 GIRONA

85 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:36

Página 86

TOT tendències

MODA_ESTÈTICA_COMPLEMENTS

Cirurgia estètica facial

La liposucció a la pell

Arrugues al coll i a l’escot

Les sabates de cuir

pàg. 90

pàg. 92

pàg. 96

pàg. 98

Tardor amb estil propi endències molt femenines i sensual. Estil retros. Es recupera la dona d’altres èpoques, prioritzant l’elegància i la feminitat. Cabells llargs ondulats, molt suaus i en moviment. Per les més guerreres: línees gràfiques i asimètriques, i textures molt definides.

Pel que fa al color, els colors rossos són els protagonistes, combinats amb marrons metàl·lics. Els platins només per les més atrevides, els pèl-rojos per les seductores, i el negre, per la dona amb molta personalitat. La perruqueria masculina cada vegada marca més tendència. Vénen les nuques i patilles curtes amb volums importants a la part frontal, com l’ època de l’ Elvis Presley. La tardor és època de la caiguda de cabell. És molt important posar-se en mans d’un professional per fer el millor diagnòstic. Pot ser una caiguda temporal o persistent i cada un necessita un tractament específic.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:36

Página 87

TOTtendències Pel que fa al tractament extern, després de l’ exposició del sol de l’estiu, el cabell queda sense flexibilitat i amb menys brillantor. Podem aplicar el tractament més innovador a base d’un nou producte professional amb keratina amb un resultats espectaculars. S’han de valorar quines són les millors i més actuals tendències en cada cas. S’han d’avaluar les necessitats de cada client i aconseguir aquell estilisme que més li agradi i que més agradarà al seu entorn. El moment i lloc també són molt importants: anar en una festa de nit no és el mateix que fer una ponència de presentació, per exemple. Els gironins i gironines són un públic molt sensible amb la seva imatge, de tracte personalitzat i que es deixa assessorar. Consells de maquillatge Per les ombres d’ulls, tons daurats, colors fum, marrons i negres. Haurem de practicar per marcar un eyeliner amb força i molta precisió, per buscar la màxima elegància i feminitat. Llavis intensament vermells o color vi. Tot i així, hem de tenir mesura amb el pintat de llavi, si volem marcar molt els ulls. Sempre menys és més !! La pell de la cara suau, natural i amb un lleuger coloret. I Nuduka, perruqueria i estilisme I

Octubre 2011

87 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:36

Página 88

TOTtendències

ESPAI PUBLIREPORTATGE

Viva Bombay, l’expansió d’una filosofia de vida

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:36

Página 89

TOTtendències iva Bombay ha inaugurat la seva segona botiga a Girona, en un moment d’expansió d’aquesta marca gironina que també és present a Barcelona amb diversos establiments i que es troba en ple procés de cedir franquícies, un model que portarà les seves creacions arreu del territori. Viva Bombay és una iniciativa empresarial catalana, liderada per dones, compromesa amb l’ajuda social i el consum conscient i sostenible.

Viva Bombay es defineix com un projecte alternatiu, una comunitat de professionals compromesos amb l'ajuda social i el consum conscient i sostenible. Donen suport a les dones i famílies, apostant pel reciclatge i el medi ambient. Alguns dels seus objectius són potenciar l'amistat i la cooperació, i en tot allò que pugui contribuir a fer les seves creacions un aspecte més positiu per a la majoria, amb molt de color i optimisme. Es tracta d’una firma molt vinculada al slow shopping, una corrent que reacciona contra el trepidant ritme de vida sobretot de les grans ciutats, que en moltes ocasions impulsa a fer compres compulsives. La filosofia corporativa de Viva Bombay, molt pensada per a les famílies, es transmet a les seves peces i als catàlegs de cada col·lecció, en què el predomini de materials i fibres naturals, així com la disposició de les peces a les botigues són determinants per aconseguir un ambient càlid i íntim.

Marta Puig, directora general Viva Bombay

L’afany d’anar més enllà ha portat a Viva Bombay fins al projecte alternatiu que és avui dia i a convertir els seus establiment en multiespais que acullen mostres d’art itinerants, i que converteixen en únics els moments destinats a remenar, provar i escollir peces de tota mena. Tot plegat, per contribuir a fer de les seves creacions un factor positiu per als clients, ple de color i optimisme. Hi trobareu tota mena de peces, accessoris i peces de decoració, sempre assessorats per una comunitat de professionals compromesos i apostant pel reciclatge i medi ambient, des dels seus embalatges fins als dissenys finals. No esperis més i visita les botigues de la firma Viva Bombay. I Francesc Solà, periodista I

VIVA BOMBAY C/ Calderers, 7 I T. 972 213 285 I GIRONA C/ Ballesteries, 2 (IV Cantons) I GIRONA Pl. Comas i Ros, 1 I T. 972 622 678 I BEGUR www.vivabombay.es I www.facebook.com/VivaBombay

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:36

Página 90

TOTtendències

Cirurgia estètica facial SABATES PER A PEUS DELICATS

Plaça Catalunya, 27 17002 GIRONA Tels. 972 206 129 - 972 209 922

Merceria

La Vila

Arranjaments Brodats Llanes Gèneres de punt Taller de manualitats REDACCIÓ

provenen de la pròpia sang del

cial. És una novetat que està en

pacient, de manera que s’acon-

la línia dels nous avenços en

Per aconseguir l’equilibri de les

segueixen millors resultats que

cirurgia i que es basen en sub-

formes anatòmiques facials es

usant només el greix, així com

stituir els implants facials sin-

pot fer una perfiloplàstia, un

major durabilitat d’aquest en

tètics amb els implants natu-

conjunt de tècniques de cirurgia

l’organisme. La perfiloplàstia

rals. Això es deu a la capacitat

estètica. Aquesta intervenció es

agrupa les tècniques tradi-

regeneradora del greix que inte-

pot complementar amb la infil-

cionals de rinoplàstia (operació

gra cèl·lules mare, la qual és re-

tració subcutània de petits

de nas), mentoplàstia (mentó) i

sponsable d’aquesta tendència

farciments grassos enriquits

malarplàstia (pòmuls). Una ve-

i molt més, des que ha

amb factors de creixement

gada feta la rinoplàstia, mento-

demostrat el seu poder de per-

plasmàtic del pacient, que

plàstia i malarplàstia, s’aprofita

manència o de no reabsorció,

acaben de remodelar i rejovenir

per perfeccionar el resultat

cosa que es tradueix en la major

el rostre. Els factors plasmàtics

amb la tècnica de lipofilling fa-

eficàcia dels tractaments.

Ronda Ferran Puig, 3 Tel. 972 22 67 45 GIRONA I també ens trobaràs a: FIGUERES, ROSES I EMPURIABRAVA

Moda i complements

De dill. a div. de 09:30h. a 19h. Obert migdia Dissabtes de 9h a 17h.

C/ Major, 250 baixos 17190 SALT · 972 243 890

Silvia

` Estetica facial i corporal massatges DONA-HOME

DISFRUTA DELS NOSTRES SERVEIS

C/ Pau Casals, 2 - 5è 2a - GIRONA - Tel. 607 91 82 17

POSA’T GUAPA Moda, Calçats i Complements

Joan Bta. La Salle, 27 - Girona T. 972 410 744

Bates i Xandalls de l’escola

Merceria Paquita C/ Riera Rimau, 13, Local 3 17007 GIRONA (Taialà)

90 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:37

P谩gina 91

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:37

Página 92

TOTtendències

La liposucció C/ La Salle, 14 (cant.Migdia) · GIRONA Tel./Fax: 972 22 38 41 xamanipermanyer@gmail.com REPARACIÓ DE CALÇAT RÀPID

LA DEVESA

Reparació de calçat i còpies de claus a l'instant

Ronda Ferran Puig, 19, local C - Girona

Tel. 680 502 759

marroquineria

C/Nou, 16 • GIRONA Tel. i fax 972 217 421

C/Nou, 6 • GIRONA Tel. 972 203 727

Sta. Clara, 40 - 17001 GIRONA Tel. 972 20 33 83

Col·lecció Joies de Girona

REDACCIÓ

La liposucció és una operació de

cirurgià. La durada de l’operació

Habitualment, després de ferse la

cirurgia estètica que consisteix en

depèn de la zona on es fa la lipo-

liposucció, no és necessari l’in-

aspirar els dipòsits de greix acu-

succió, però habitualment dura

grés hospitalari, excepte si la lipo-

mulat sota la pell. No cal fer-se

menys d’una hora, excepte si es

succió s’ha fet en moltes zones

una liposucció pel fet d’estar

fa en diverses parts del cos en la

del cos, ja que aleshores convé

obès, sinó perquè es tenen

mateixa intervenció. Per fer la li-

romandre ingressat un parell de

dipòsits de greix concentrats difí-

posucció, el cirurgià fa una incisió

dies. A més, s’acostuma a posar

cils d’eliminar amb les dietes.

i introdueix una cànula per sota

una faixa al pacient a la zona de la

Generalment s’utilitza anestèsia

de la pell i comença a moure-la

liposucció, que ha de portar du-

general, encara que en alguns ca-

per estovar els dipòsits de greix,

rant 2 o 3 setmanes, perquè la

sos es fa amb anestèsia local.

que són absorbits per una aspi-

pell s’adapti a la nova forma i per

Aquesta decisió depèn del

radora connectada a la cànula.

controlar la inflamació.

Plaça Catalunya, 7 · Girona· Tel. 972 20 40 43

92 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:37

P谩gina 93

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:37

Página 94

TOTtendències

ESPAI PUBLIREPORTATGE

Perruqueria Zona, especialistes en tallats per a home

erruqueria Zona va celebrar el mes passat el seu 7è aniversari i vol agrair a tots els seus clients i amics la seva confiança. La seva filosofia professional es basa en la qualitat i el tracte directe i personal amb els seus clients. Un dels seus objectius és satisfer les necessitats de la seva clientela i és així com Perruqueria Zona ha construit un dels seus grans pilars: la seva confiança amb els clients, motiu de satisfacció del centre. Aquesta perruqueria per a homes t’oferirà una atenció personalitzada i un assessorament dels tallats de cabell d’últimes tendències utilitzant productes de gran qualitat i de gamma alta. Cristina Tarré, l’encarregada de Perruqueria Zona, t’oferirà la seva gran vocació per la seva professió per tal de satisfer les

94 I TOT Girona

seves necessitats.Per a una major comoditat no dubtis més en posar-te en contacte amb Perruqueria Zona (C/Castell de Peralada, 34, baixos) i ho pots fer trucant al telèfon 972203287 o bé al 620468194 per demanar cita prèvia. D’aquesta manera evitaràs les esperes.L’horari de la perruqueria és de dimarts a divendres de 9:30h-13h i de 16h-20h i els dissabtes de 9h-19h. I Mònica Labian, periodista I

ZONA PERRUQUERIA C/ Castell de Peralada, 34 I T. 972 20 32 87 I GIRONA

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:37

P谩gina 95

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:37

Página 96

TOTtendències Minerals per col·lecció, decoració, gemoterapia i joieria

Arrugues al coll i a l’escot Pujada Pont de Pedra 3 , Girona T. 972 427 948 www.krystall.es

C/ Lorenzana, 35, Esc. A, Ent 1a Tel. 972 224 324. GIRONA

C/ Joan Maragall 55c Te l . 9 7 2 2 1 9 5 2 4 17002 GIRONA

Els dijous 20% de descompte

C/ Andreu Tuyet Santamaria, 19-21 (xamfrà) davant del CAP Montilivi. 17003 Girona Tel. 972 41 00 95

Pompeu Fabra, 2A - 17185 Vilobí d’ Onyar

Tel. 972 47 37 77

REDACCIÓ

La pell del coll és vulnerable al pas del temps perquè no té un bon suport muscular i és pobre en glàndules sebàcies. D’aquesta manera perd humitat de forma prematura, les fibres elàstiques es van trencant, s’altera la microcirculació i, tot això provoca que apareguin les arrugues en collaret i que es despengi el contorn facial. També apareixen taques fosques a

l’escot causades per l’envelliment cutani degut a l’acció del sol i a la manca de protecció solar. • Quan apareguin els primers signes d’envelliment, tracteu el coll i l’escot amb productes cosmètics específics per reparar els danys que pateix la pell amb el temps. Si ja existeixen arrugues, utilitzeu un cosmètic antienvelliment (antiarrugues, antiflacciditat i antitaques). Apliqueu les cremes fent moviments circulars

ascendents, des del pit fins al coll i la barbeta o amb els palmells de les mans, des del principi dels pits cap amunt i, quan arribeu al final del coll, arrossegueu els palmells cap a les espatlles. Mai tireu de la barbeta cap a baix, ja que podríeu fer augmentar la flacciditat. • Si teniu moltes arrugues el millor és recórrer a un lífting per estirar la pell mitjançant incisions en la zona del clatell i l’arrel del cabell.

clipsunisex@telefonica.net

96 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:37

Página 97

TOTtendències

Octubre 2011

97 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:38

Página 98

TOTtendències

Les sabates de cuir GIRONA - Santa Clara, 26 - T. 972 22 42 64 FIGUERES - Portella, 5 - T. 972 50 97 91

guin fermes i dretes, i evitar

unes sobre les altres perquè es

que es dobleguin i es marquin

tacaran i faran malbé. El millor

El calçat de cuir és resistent, pe-

per la part del turmell. La humi-

és que les guardeu a les seves

rò es desgasta amb el temps.

tat és un dels grans enemics de

caixes. Per netejar les sabates

Us expliquem com cuidar

les sabates de cuir, ja que les fa

de cuir, en primer lloc heu de

aquest tipus de material. Si te-

malbé i n’afecta la flexibilitat.

treure’n els cordills i fer-los una

niu botes o sabates de cuir, con-

Per això procureu guardar-les

raspallada vigorosa amb un ras-

vé encerar-les bé i passar-los

en un lloc fresc i sec, col·locant

pall per a sabates. Netegeu-les

vaselina cremosa per protegir-

sempre un tros de carbó vege-

amb un netejador de cuir o sa-

les del fang, la pluja i la humitat.

tal al sabater. Una altra opció és

bó per netejar el cuir, parant es-

A més, a les botes de canya,

col·locar una bola de paper de

pecial atenció a les costures.

quan no les utilitzeu, cal ficar-

diari a l’interior de cada sabata

Després, apliqueu un condicio-

los a dins una revista enrotllada

abans de guardar-la. Eviteu que

nador de cuir i els hi doneu bri-

per aconseguir que es mantin-

les sabates s’amunteguin les

llantor per protegir-les.

REDACCIÓ

C/Santa Clara, 50 17004 GIRONA 972 219 417

www.cop-copine.com

Classes setmanals de patchwork Cursos monogràfics intensius

Teles, llibres, fils, kits patrons i material de patchwork Màquines de cosir

Accessoris per punt de creu

Carrer de la Rutlla, 148 Girona Tel. 972 240 722 www.gironaquilart.com

98 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:38

P谩gina 99

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:38

Página 100

TOTtendències

ESPAI PUBLIREPORTATGE

9 Spai, qualitat en el producte i en el servei

a onze anys que Perruqueria 9Spai va decidir obrir el seu local a Girona per oferir tot tipus de servei de perruqueria i des de fa pocs mesos que han apostat per oferir també serveis d’estètica als seus clients com ara manicures, pedicures i depilacions. El treball d’equip constant per tal d’oferir qualitat en els seus serveis és el que ha permès a 9Spai crear un vincle d’unió i fidelitat personalitzada amb els seus clients i per tant els estimula per afrontar amb total garantia d’èxit nous reptes. El seu principal objectiu és donar un servei professional d’atenció als seus clients, perseguint sempre l’avantguarda i la qualitat dels productes que hi ha al sector. El seu local està equipat amb les últimes tecnologies en perruqueria, serveis d’estètica i productes

de gamma alta adaptats per atendre tot tipus de client, en un ambient càlid i confortable que et permetrà relaxar-te a mans dels professionals de 9Spai. El seu servei d’assessorament d’imatge s’adapta a cada estil i al gust de cada persona. A més, durant tot l’any pots gaudir de la promoció de la seva targeta client que et permetrà sumar punts i obtenir serveis de perruqueria i estilisme gratuïts.En definitiva! Posa’t a mans del personal de 9Spai i podràs gaudir d’un servei complet per a satisfer tots els teus desitjos i t’assessoraran a trobar el veritable equilibri que et permetrà estar en harmonia amb tu mateixa, amb la teva imatge i amb el propi cos. Per a més informació visita la seva pàgina web a www.9spai.es

9SPAI perruquers C/ Emili Grahit, 10 I T. 972 22 63 19 I GIRONA

I Mònica Labian, periodista I

Grisel Astudillo - actriu cantant i ballarina - imatge de 9spai perruquers

100 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:38

Página 101

TOTtendències

Octubre 2011

101 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:38

Página 102

TOTtendències

Productes del mar a la pell

J oan Baptista . La Salle, 27 Tel. 972 20 39 74 Girona

C/ Baldiri Reixach, 26 17003 Girona Tel. 972 20 70 71

fórmules per a pells irritades o

turants, proteïnes, àcids grassos

molt sensibles. Però les algues

essencials, oligoelements i iode,

s’han posat de moda sobretot

de gran poder reparador i rege-

en els productes reductors i an-

nerant. Per això acostuma a uti-

preuats per les seves propietats

ticel·lulítics, així com drenants.

litzar-se en productes per a pells

antiedat, regenerants, refer-

Les que són molt riques en iode

madures. • Sals: les més pre-

mants i drenants. • Algues: algu-

afavoreixen l’eliminació de lí-

uades són les que tenen el major

nes algues tenen una gran capa-

quids i la combustió del greix,

percentatge de minerals (mag-

citat per estimular la producció

mentre que les més abundants

nesi, calci, iode, ferro, potassi i

de col·lagen i elastina, i amb això,

en magnesi o calci aporten una

fòsfor) com les sals del Mar

potenciar el refermament cutani.

injecció d’energia a la pell. • Ca-

Mort. S’utilitzen per calmar es-

Els alginats, per altra banda, te-

viar: mima la pell gràcies al seu

tats descamatius de les pells irri-

nen grans qualitats per a la rege-

altíssim contingut en aminoà-

tades o per injectar-los una gran

neració, i s’utilitzen sobretot en

cids essencials, pèptids estruc-

dosi de vitalitat.

REDACCIÓ

Els cosmètics que contenen components marins són molt

Sant Joan Baptista la salle, 31 - 17002 Girona Tel. 972 20 44 89 cubicespai@gmail.com

102 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:38

Página 103

TOTtendències

Octubre 2011

103 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:38

Página 104

bacià, 1 · 972 20 77 39 17001 Girona

moda complements colleccions mostraris

TOTtendències

Anells amb vida nova

C/Joan Maragall, 19 17002 Girona 972 21 47 68 www.vanityfair.es

REDACCIÓ

Francesc Ciurana, , 18 · Girona · 972 21 07 97

Si teniu anells metàl·lics que han perdut la seva brillantor i ja no us poseu, heu de saber que és possible renovarne l’aspecte fent servir una tècnica senzilla.

la sobre la zona de l’anell que

Traieu l’excedent de cola amb

voleu cobrir. També podeu

l’altra punta del pinzell. Conti-

col·locar cola dibuixant amb el

nueu pressionant amb el dit

pinzell una figura senzilla com

per ajudar a acomodar les pe-

un cor, una flor o un estel. Re-

ces. Una altra opció és utilitzar

Necessitareu: anell desgastat de metall, cola universal, pinzell, microesferes de vidre.

colzeu la cara de l’anell amb

microesferes de diversos co-

cola sobre les microesferes

lors i distribuir-les per zones.

perquè s’hi adhereixin.

No intenteu col·locar pedres de

Col·loqueu diverses microesferes de vidre en un recipient.

Retireu l’anell i pressioneu

mida més gran, perquè amb

amb la punta dels dits perquè

l’ús i el fregament es desen-

Poseu cola al pinzell i apliqueu-

s’enganxin.

ganxaran.

DESCOBREIX L’ULTIMA NOVETAT DEL MERCAT EN PROGRESSIUS: És salut pels teus ulls màxima visió: màxima lleugeresa: màxima salut:

Un 40% més de camp visual lateral. Fins un 62% més primes. Les úniques que protegeixen dels infraroigs

SÓN LENTS PROGRESSIVES AMB GARANTIA D’AUTENTICITAT

Porta’ns aquest anunci i et farem un al comprar els teus progressius

2x1 Amb la garantia de

Plaça Salvador Espriu,5 I 17002 GIRONA I novopticagirona@gmail.com I T. 972 212 643

104 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:38

Página 105

TOTtendències

Octubre 2011

105 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:10

Página 106

TOT petitots

CONTES_JOCS

La fada miraculosa H i havia una vegada una noia que es deia Clara que vivia amb la seva mare malalta i amb unes condicions de vida precàries. La Clara la cuidava i treballava tot el dia per poder guanyar diners i pagar-li els medicaments. Tenia una germana rica, garrepa i molt presumida, però que mai no compartia els seus diners amb ningú. Un dia, la germana anava caminant pel bosc emmirallant-se en un mirall d’or. Com que estava cansada, va aturar-se a fer una becaina en un tronc i quan es va despertar va veure que li havien robat el mirallet d’or. De sobte, se li va aparèixer una fada. - Diga’m què has perdut, i jo t’ho trobaré de seguida. La noia, aprofitant-se de la situació, li va dir que havia perdut un mirallet i un anell d’or. La fada, que sabia que era mentida, va començar a buscar pel bosc i finalment li va donar un mirallet de fusta. La germana garrepa, en veure que no li havia donat cap de les dues coses, la va insultar. Dies més tard, la Clara va anar a llaurar el camp. Anava tant carregada que no se’n va adonar que havia perdut l’arada de ferro. - Diga’m què has perdut, i jo t’ho trobaré de seguida (va dir la fada). - M’ha caigut l’arada de ferro. La fada va començar a buscar i li va donar una arada de plata. La Clara va dir que no, que la seva era de ferro. Aleshores la fada li va dur una arada d’or i la noia va tornar a dir que no era la seva. - Ja ho sé però com que m’has demos-

106 I TOT Girona

trat que ets una persona honrada, et regalo l’arada de ferro, la de plata i la d’or. D’aquesta manera, la noia va poder comprar medicaments i comprar menjar durant molt de temps. La seva germana, en conèixer el seu miracle, va adonar-se que a la vida cal ser honrat.

I Il·lustració: Elisabet Vallmajó I

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:11

Página 107

TOTpetitots

Llegir contes als infants REDACCIÓ

Amb quina frequència?

breument l’argument. És impor-

Convé llegir-ne, si pot ser, cada

tant que ens agradi el text, que llegim amb el cor, que transme-

dia. Però alerta: no convertim aquest moment màgic en una

tem sentiments i que contagiem l’entusiasme al menut. Vocalit-

tortura rutinària per a pares i

zem bé i parlem a poc a poc,

fills. Si arribem esgotats a casa

amb un to serè i ferm. Imitem

o el nostre fill està cansat, dei-

veus, introduïm sons i onoma-

xem-ho per a un altre moment.

topeies i gesticulem quan ho

Però... com s’explica un conte?

considerem necessari. Obser-

No cal ser un actor professional

vem de cua d’ull les seves reac-

per connectar amb el nostre fill,

cions per insistir en aquells re-

però convé dominar unes quan-

cursos que ens funcionen bé i

tes tècniques, senzilles però

obviem els que no capten o no

efectives, que ens encaminen

els agraden. I tranquils, perquè la

cap a l’èxit. Abans de res, esco-

intuïció i l’experiència ens dona-

llim un moment en què no tin-

ran les claus per resoldre qualse-

guem presses: amb uns deu mi-

vol dubte en l’art de contar con-

nuts n’hi haurà prou. Creem un

tes. Extret de la Guia pràctica

cert clima d’expectació perquè

per a fer fills lectors. Joan Carles Girbés

no es distregui i avancem-li

ESCOLA BRESSOL

SOL SOLET MATRÍCULA

OBERTA

25 anys!!

C/ Príncep, 5 17002 Girona Tel.972 20 38 86

de places Consulteu disponibilitat

Carme, 77 - Tel. 972 20 99 38 Pau Casals, 8 - 972 22 16 63 GIRONA www.escolabresolsolsolet.com

Av. Sant Francesc, 4 Tel. 972 21 69 69 Juli Garreta, 21 Tel. 972 22 88 40 GIRONA

Octubre 2011

107 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:11

Página 108

TOTpetitots

escola bressol

Aprendre a ser ordenats

C/Josep Morató i Grau, 4 GIRONA · 872 081 122 www.castellsicavallers.com

REDACCIÓ

C/ Carme, 79-85 GIRONA Tel. 972 00 39 55

Els nens, des dels quatre anys, ja

dia les activitats, sense oblidar

donar-se de la necessitat d’a-

tenen les habilitats necessàries

reconèixer-los i agrair-los la

prendre a ser autònoms, a cuidar

per cooperar en les activitats

col·laboració. És fonamental do-

i ordenar les coses, a preparar la

diàries de la casa. Però perquè

nar-los exemple; si veuen que

motxilla, la roba per a l’endemà i,

siguin ordenats i nets en el futur,

els seus pares porten a terme

fins i tot, a cuidar la seva higiene

cal inculcar-los bons hàbits des

les mateixes tasques diària-

correctament. A l’hora de desar

de bon començament, com fer-

ment, es veuran motivats a imi-

les coses, són molt pràctiques

los endreçar les coses, posar la

tar aquell comportament i a

les caixes de plàstic. Utilitzeu-ne

roba bruta al lloc adequat, ren-

aprendre les regles familiars.

diverses i establiu un codi de co-

tar-se les mans abans de dinar,

També cal explicar-los la neces-

lors per classificar els objectes.

etc. La millor forma d’aconsegu-

sitat i la funció de cada activitat i

És convenient, a més, preparar

ir-ho és mitjançant la constància,

les consequències negatives de

els armaris perquè tinguin les

reaprenentatge cordant-los cada

no fer-la correctament. Han d’a-

coses a l’abast.

Bb Hello Kitty

Rambla Llibertat, 41 17004 GIRONA Tel. 972 48 55 96 www.boetsurroca.com hello@boetsurroca.com

108 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:11

P谩gina 109

TOTpetitots

Octubre 2011

109 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:11

Página 110

TOT ensenyament

ACTIVITATS_FORMACIÓ_IDIOMES_UNIVERSITAT

‘Art Academy’ (NDS)

Literatura infantil i juvenil

Futurs metges i infermers

pàg. 112

pàg. 114

pàg. 116

Educació digital

l Regne Unit, Alemanya, França i Itàlia han demanat consell a Espanya per implantar sistemes

educatius digitals a les seves aules. Segons el director de l’Institut de Tecnologies Educatives (ITE), l’èxit d’Espanya es deu especialment a la plataforma Agrega, una iniciativa inscrita dintre del projecte Escola 2.0, fruit de la cooperació entre el Ministeri d’Educació, Red.es i totes les comunitats. Aquest software ha rebut diversos premis, entre ells la medalla de plata de l’IMS Learning Impact com a millor subministrador de continguts educatius. Aquesta plataforma disposa de més de 130.000 unitats, amb quatre nivells de complexitat. Els més simples inclouen sons, imatges i vídeos. Els seguents nivells incorporen interactivitat. Primer hi ha les sequències didàctiques; després, les unitats didàctiques amb moviment de figures, preguntes a l’alumnes, tasques, etc.; i els cursos curriculars complets. Les administracions educatives pretenen presentar la pròxima tardor una nova versió d’aquesta plataforma (Agrega2), amb divuit servidors interconnectats dependents del Ministeri i de les comunitats, que serà més fàcil d’utilitzar.

110 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:11

Página 111

TOTensenyament

Estudis amb sortida REDACCIÓ

Octubre 2011

Segons un estudi, les carreres

co-munic ac ions: es pot trobar

amb més sortides professio-

feina lligada al desenvolupa-

nals són:

ment de les noves tecnologies

• Ad mi ni s tr a c i ó i d i r ec c i ó d ’ e mp re se s: atorga formació

de la informació i comunicació.

completa en l’àmbit dels nego-

llar a la banca, asseguradores,

cis, i coneixements per posar

assessories i consultories.

• Ec on òmi q ues: es pot treba-

en marxa una empresa o ges-

• Empresarials: permet accedir

tionar companyies.

als departaments de compta-

• En gi ny er ia sup er io r d ’i nfo rmàtic a: es pot aconseguir fei-

bilitat, direcció i administració,

na com a analista o programa-

assessoria, compres i vendes,

dor.

exportació i importació, paga-

• Enginyeria tècnica industrial:

ments i finances.

gestió comercial, màrqueting,

es pot trobar feina en sectors

• Enginyeria de camins: la feina

industrials com electrònica,

està vinculada amb les obres

electricitat, construcció, gas,

públiques i tasques de planifi-

aeronàutica, naval, informàti-

cació, construcció i manteni-

ca, comunicacions, xarxes, te-

ment en l’administració pública

lefonia, química i tèxtil.

i en empreses constructores i

• E n g i n y e r i a s u p e r i o r de t e l e -

consultores.

111 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:11

Página 112

TOTensenyament

‘Art Academy’(NDS)

Quiosc de premsa - Papereria - Llibreria Regal - Llaminadures - Loto Catalunya

Pl. Marquès de Camps, 16 Girona · 972 48 43 43

C/ Ultònia, 17-19, 1er C 17002 GIRONA Tel. 972 22 45 86

CLASSES D’ANGLÈS

REDACCIÓ

CLASSES

Llicenciada dóna

Primària Repàs

ESO Recuperació

Batxillerat Reeducacions

Zona Plaça Lleó (Mercat) GIRONA Tel. 972 222 874 dolorsros@gmail.com

C/ Francesc Ciurana, 17, ent. 4a GIRONA Tel. 972 21 18 76 - 629 506 703 www.quitema.com M AT R I C U L A O B E RTA

TOTS ELS NIVELLstS

I HORARIS!!

1 CERTIFICATE, ADVANCED, PROFICIENCY

Tel. 972 21 23 54

- Cursos intensius tot l’any - Cursos especialitzats empreses - Classes i cursos personalitzats Pg. General Mendoza, 7 - 17002 Girona www.idiomatic.net - www.upidiomes.com

Si us agrada l’art, el joc Art Academy: Aprendre técnicas de dibujo y pintura paso a paso us ofereix un curs portàtil i accessible per a tothom ple de formes divertides i creatives per ajudar-vos a aprendre a pintar i dibuixar si no teniu gaire traça o, fins i tot, a millorar les vostres habilitats artístiques si ja domineu la tècnica.

coneixements, trobareu lliçons

nyats de form molt realista.

pas a pas molt fàcils de seguir,

Els llapis, per exemple, tenen

a més de coneixements sobre

mines de diferents dureses

els materials que necessitareu

(2B, HB, 2H) , amb la qual cosa

per posar-vos en marxa, i cur-

podreu dibuixar línies dures i lí-

sos més avançats per aquells

nies suaus. També comptareu

que vulguin millorar les seves

amb diversos pinzells.

habilitats artístiques.

La funció de pintar conté pintu-

La pantalla tàctil de la vostra

res acríliques i aquarel·les, i

Nintendo DS us permet dibui-

amb la funció d’esborrar po-

xar i pintar sense massa esforç

dreu crear efectes interessants

Independentment dels vostres

amb els llapis i pintures disse-

i desfer els vostres errors.

B al l s d e s a l ó Salsa Funky T a ngo Ll ati ns

Dansa d el v entr e F l a me n c S e vi l l a ne s I n f a n t i ls P il a t e s

C/ St. Agustí, 20 - 17003 Girona

Tel. 972 22 23 57 | escola@buenavida.eu

Formació 100% subvencionada per a treballadors/es i aturats/des

C/Ramón Turró, 20 Tel. 972 22 28 00 | info@cfeg.cat

ESCOLES EUROPEES D’ESTÈTICA I PERRUQUERIA

www.cemescuelasasociadas.com

Inici cursos setembre i gener Pl. Poeta Marquina, 6, ent. GIRONA • 972 21 10 93

Bones Fires!! 112 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:11

P谩gina 113

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:11

Página 114

TOTensenyament

Literatura infantil i juvenil

REDACCIÓ

La literatura infantil i juvenil

nivell. Poden ser llibres didàc-

(LIJ) està formada per les obres

tics o que transmeten informa-

ofe rta? No ens desmoralitzem i

que s’adrecen especialment a

ció i coneixements, però els va-

deixem-nos aconsellar. Mestres,

infants i joves. Lluny de ser una

lors han de fluir dins la història

bibliotecaris i llibreters són veus

literatura menor, és potser el ti-

de manera natural: no llegim li-

autoritzades en la matèria. Exa-

pus de llibre més important,

teratura només per aprendre,

minem bé els textos de les co-

perquè sovint és responsable

però cal esperar que ens aporti

bertes i fullegem l’interior per

d’aficionar els menuts a la lec-

alguna cosa més que un simple

veure si, en principi, s’adapta

tura o de dissuadir-los-en per a

moment passant pàgines.

als interessos i a la maduresa li-

tota la vida. Les obres infantils

I quin llibre triem? Cada any es

terària del destinatari. I, si és

miren d’ajustar-se a l’edat dels

publiquen a l’Estat espanyol

possible, llegim-lo abans. Extret

receptors amb un llenguatge

uns 65.000 títols, 10.000 dels

de la Guia pràctica per a fer fills

senzill i temes adequats al seu

quals son de LIJ.

lectors. Joan Carles Girbés

CURSOS DE PERRUQUERIA i ESTÈTICA: · PRIVATS

· DE PERFECIONAMENT

Rda.Ferran Puig, 34 GIRONA 972 22 31 40 www.grupvivaldi.com

I c o m e nc er t em e nt r e t a nt a

ACADÈMIA D’IDIOMES

C/ Claudi Girbal, 23, Baixos 2D - Girona

Tel. 972 22 25 69 www.girol ingua.cat

· DE REFLEXIOLOGIA PODAL

· D’AUTOMAQUILLATGE i MAQUILLATGE · D’UNGLES DE GEL i PORCELLANA

C/Pere Coll, 13 - 17005 Girona Tel. 972 24 47 88 | www.escolaunisex.org

Co nveni amb ensenyament, unit at d’escolaritz ació compartida “UEC” Pro grama de qualificació professiona ls inicial “PQPI”

C/ Castell de Peralada, 22 Bx - Girona. Tel. 972 22 53 10 delegaciostacoloma@globaldeformacio.com www.globaldeformacio.com

FORM ACIÓ CONTINUA | FO RM ACI Ó OCUPACIONAL PER D ESOC UPATS | FORM ACIÓ PE RSONALIT ZADA FORMAC IÓ A D IS TÀNCIA Ctra. Santa Coloma, 115

Tel. 972 40 13 00

www.ege.es | escola@ege.es

OPCIÓ FORMATIVA, SL C/Pau Casals, 16-18 Baixos · 972 41 01 00 www.opcioformativa.com

FORMACIÓ CONTÍNUA FORMACIÓ OCUPACIONAL FORMACIÓ PRIVADA C/ Bonastruc de Porta, 15 Tel. 972 21 55 34 www.foeg.cat CENTRE ACADÈMIC MECA RÀPID FORMACIÓ CONT INUA I OCU PACIONAL R bla. Xav ier Cugat, 45

Tel. 97 2 20 95 39

Ronda Ferran Puig 17001 Girona T. 972 411 879 www.octagon.cat

114 I TOT Girona

cgirona@ccoo.cat www.ccoo.cat/fppuerto

E.M.A.G.1

Mecanografia | Informàtica | Classes de reforç Oposicions | Reforç universitari Ronda Ferran Puig, 3, 3r, 2a - 17001 GIRONA Tel. 972 21 13 58 | emag@ya.com

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:11

P谩gina 115

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:11

Página 116

TOTensenyament

Futurs metges i infermers REDACCIÓ

116 I TOT Girona

Una de les conclusions de l’estudi

ballar en el sector públic, i el que

fet entre el desembre del 2009 i

més valoren de cara a la seva fu-

l’abril del 2010 per la Secretaria

tura pràctica professional és la

de Política Social de Comissions

relació humana entre professio-

Obreres de Catalunya (CCOO) in-

nals i pacients. Pel que fa als in-

dica que els universitaris catalans

convenients que els estudiants

que estan a punt d’acabar els es-

veuen en el sistema sanitari cata-

tudis de Medicina i Infermeria

là, els alumnes de Medicina indi-

creuen que el que han après du-

quen la dificultat de desenvolu-

rant la carrera sobre el sistema

par-se professionalment i la baixa

sanitari és més teòric que pràc-

remuneració, mentre que els

tic. Però tot i el baix coneixement

d’Infermeria parlen de les dificul-

que els alumnes tenen sobre els

tats per ampliar la formació i la

diferents models sanitaris, estan

inestabilitat laboral. Per fer

motivats per aprendre aspectes

aquest estudi s’han fet entrevis-

desconeguts sobre aquests mo-

tes a un total de 625 estudiants,

dels, com per exemple l’aplicació

286 de Medicina i 339 d’Inferme-

pràctica i un major aprofundi-

ria, de la Universitat Autònoma

ment de manera general. La ma-

de Barcelona, Universitat de Bar-

jor part dels alumnes, tant de Me-

celona, Universitat de Lleida i

dicina com d’Infermeria, vol tre-

Universitat de Girona.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:11

P谩gina 117

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:12

Página 118

TOTensenyament

L’agenda escolar REDACCIÓ

Un 98% dels alumnes d’educació primària i un 93% dels estudiants de secundària dediquen alguna estona al dia a casa a fer tasques escolars, segons els indicadors estatals de l’educació de l’Institut Nacional de Qualitat i Avaluació. Aquesta activitat acadèmica fora de l’entorn escolar està destinada a reforçar els continguts apresos a classe, però això depèn, en gran mesura, de la capacitat d’organització i planificació de l’alumne. Per això, compta amb l’agenda escolar, una eina que serveix perquè l’alumne anoti cada dia les tasques assignades pel professor i altres dades rellevants com les dates d’entrega de tre-

118 I TOT Girona

balls o les dels exàmens previstos. El seu ús periòdic ajuda l’estudiant a adquirir hàbits d’organització i a planificar el seu treball diari. Perquè l’agenda escolar compleixi aquesta funció de forma eficaç, no és suficient amb apuntar cada dia petites pistes que ajudin a recordar la tasca, com “fer exercicis de llengua”. Sinó que és necessari que l’estudiant anoti amb precisió tota la informació important: si han posat exercicis, cal anotar-ne la pàgina, el número i el tema al qual correspon; si s’ha de fer un treball, s’ha de matisar la data d’entrega, la temàtica i els referents que hagi especificat el professor.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:12

P谩gina 119

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:45

Página 120

TOTesports

EXERCICIS_MANTENIMENT_FITNESS

Ultimate Frisbee

100 m, 18 m per un costat i per l’altre són per la zona de punt, per 37 m d’ample, i juguen 7 contra 7. En canvi, sobre sorra (platja) es juga en un camp de 75 m de llarg i dins de aquests 75 m, 15 m per un costat i per l’altre són per la zona de punt, per 25 m d’ample, i juguen 5 contra 5; i per últim l’ indoor on el camp és aproximadament com una pista de bàsquet on també juguen 5 jugadors per equip. El joc és ben senzill. S’avança mitjançant passes entre els jugadors fins que un d’aquests jugadors rep el disc dins de la zona de punt, la persona

que té el disc a la mà no pot desplaçar-se ni avançar corrents amb el disc a la mà, només es pot moure sobre un peu (pivotar). La resta de jugadors són els que es mouen per rebre el disc i en cas de que el disc surti del camp o caigui a terra el disc canvia d’equip. El jugador que defensa el disc ha de tenir en compte la possessió del disc que són 10 segons. Un cop hi hagi hagut punt, el petit premi dels atacants es quedar-se amb la zona de punt on han marcat, i així es van canviant de camp. Els canvis es realitzen després de cada punt,

no mentre es juga, exceptuant algun canvi en cas de lesió. Encara que originalment s'anomenava "ultimate Frisbee", actualment el joc s'anomena "ultimate" perquè "Frisbee" és el nom comercial dels discs fabricats per Wham-O. Els discs més utilitzats són els de la marca Discraft, tot i que a vegades es fan servir discos de Wham-O i Daredevil Discs en competicions. S'utilitza un disc de 175 grams. En alguns tornejos nacionals i internacionals només es pot fer servir discos que hagin estat aprovats per l'organització del torneig.

Foto cedida per: Isaac Pera

‘Ultimate Frisbee és un esport d'equip competitiu que es juga amb un disc volador: el Frisbee. L'objectiu d’aquest joc és aconseguir punts passant el disc al final de la zona oposada, semblant al futbol americà. Una de les normes del joc és que els jugadors no poden córrer mentre tenen el disc a la mà. L' Ultimate es caracteritza pel seu esperit del joc, amb els principis de joc net, esportivitat i goig de jugar. Es pot jugar sobre diferents superfícies; sobre gespa es juga en un camp de 100 m de llarg i dins de aquests

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:45

Página 121

TOTesports

Acabar els exercicis REDACCIÓ

prés, si ha estat una sessió intensa, feu-vos un massatge

En acabar de fer exercici, com

Octubre 2011

amb gel, fregant els quàdriceps

córrer, nedar, aixecar pesos o

i els bessons durant 5 minuts,

anar en bicicleta, és important

en sentit ascendent, descan-

fer un bon refredament per re-

seu 5minuts, feu estiraments i

duir el risc de lesió i fer possi-

uns altres 5 minuts de massat-

ble que al dia seguent pugueu

ge amb gel.

entrenar sense molèsties i

• Després de fer musculació o

augmentar el vostre rendi-

treballs amb pesos estireu els

ment.

músculs que heu treballat 20

• Després de córrer acabeu

segons cadascun. Feu-vos un

fent 20 o 25 segons a un ritme

massatge per evitar les possi-

alt i després troteu de forma

bles contractures i a continua-

suau o camineu durant un mi-

ció us anirà bé una dutxa alter-

nut. Repetiu aquesta sequèn-

nant 3 minuts d’aigua calenta

cia tres vegades i després esti-

amb un minut de freda.

reu molt bé els bessons, els is-

• Després de nedar feu 5 o 6

quiotibials, els flexors del ma-

immersions deixant anar tot

luc i els quàdriceps.

l’aire sota l’aigua lentament,

• Després d’anar en bicicleta

després feu 1/10 part de la dis-

moveu les cames de forma rà-

tància que heu nedat aquell

pida uns 10 o 20 minuts. Des-

dia, però a un ritme molt suau.

121 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:45

Página 122

TOTesports

En forma amb Tae Kek

www.esportsnabes.com

Especialistes en trial running Running-muntanya C/Ciutadans,3 17001-Girona Tel.972 20 21 46 Fax 972 21 46 37 C/Mercaders, 16 17001-Girona Tel.972 41 21 48 esportsnabes@gmail.com

REDACCIÓ

El Tae Kek és un art marcial que combina el més exigent de les tècniques orientals amb el ritme de la música pop, per aconseguir reduir significativament els nivells d’estrès, tonificar els músculs i cremar calories. Aquest sistema d’entrenament el va inventar Billy Blank als Estats Units, qui va veure els beneficis de conjugar els moviments de les arts marcials (cops de peu, salts,

122 I TOT Girona

ganxos, etc.) amb la disciplina aeròbica de fer-ho amb música. I avui dia aquesta pràctica té molts seguidors a qui, a més de proporcionar-los exercici i diversió, contribueix notablement a millorar-los l’oxigenació sanguínia, l’equilibri i la resistència. El Tae Kek requereix coordinació, reflexos i agilitat, i permet abastar una alta precisió en els moviments i desenvolupar capacitats

personals en alts nivells. És una disciplina apta per ambdós sexes, a qualsevol edat, i els diferents nivells d’entrenament són adequats tant per a principiants com per a atletes d’alt rendiment. En classes d’una hora, amb nivells progressius de complexitat, el Tae Kek us assegura una experiència física de gran avantguarda i resultats molt satisfactoris.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:45

P谩gina 123

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:45

Página 124

TOTesports

Una bici per a cada persona

REDACCIÓ

La mida de les bicicletes ve expressada en polzades o en centímetres. Però una mateixa mida pot variar d’una bici a una altra segons el fabricant, per això és important que sapigueu la longitud de la vostra cama i, a partir d’aquí, l’alçada del selló i la vostra mida ideal. Per mesurar la longitud de les cames, col·loqueu-vos, sense sabates, amb els peus contra una paret i

124 I TOT Girona

subjecteu un llibre al més amunt possible entre les cames, recolzant-lo en el perineu. Els centímetres que hi ha des del llom del llibre fins al terra són els que mesuren les vostres cames. Multipliqueu el valor per 1,09 si sou homes o 1,07 si sou dones i ja teniu l’alçada a la qual heu de col·locar el selló de la bici. Per mesurar l’alçada del selló, col·loqueu les bieles en línia amb el tub vertical per situar els pedals en el punt

més allunyat del selló. Mesureu des del centre de l’eix del pedal fins a la part superior del selló, sempre seguint la línia del tub vertical. Situeu-vos sobre la bici, poseu els talons sobre els pedals estant en el seu punt més allunyat i col·loqueu el selló al més alt possible, mantenint el maluc paral·lel al terra, sense forçar la cama per arribar al pedal. Amb aquesta mida trobareu el punt exacte amb un marge de +/– 1 cm.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:45

P谩gina 125

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:31

Página 126

TOT salut

BENESTAR_SANITAT_QUALITAT DE VIDA_CONSELLS

Practicar ioga

Prevenir les varius

Cuidar persones dependents

Reduir la cel·lulitis

pàg. 128

pàg. 130

pàg. 132

pàg. 134

Alimentació durant l’embaràs Emma Brugué Dietista · Nutricionista a dona embarassada viu grans canvis als quals s'haurà d'adaptar amb la major normalitat i naturalitat possibles per a gaudir del procés de gestar un nou ésser. Un dels aspectes que més dubtes i temors genera és l'alimentació.

Durant la gestació, es necessita una aportació variada d’aliments per a un bon desenvolupament de l’embaràs. És millor menjar poc de molts aliments que menjar pocs aliments en molta quantitat. L’embarassada no ha de menjar per dos, sinó que ho ha de fer dues vegades millor. Si el pes de la dona és l’adequat en el moment de quedar embarassada, s´ha de tenir en compte, que durant el primer trimestre no cal incrementar la ingesta de calories. L’augment de pes durant la gestació dependrà del pes inicial en el moment de la concepció. Una dona amb normopes ha d’augemntar de 9 a 12 kilos durant l’embaràs. Convé fer de 5 a 6 menjades al dia. Això evita sobrecarregar l’estòmac i per tant fer les digestions més àgils, també millora el control de la glucosa en sang. L’alimentació ha de ser variada. La dona embarassada ha d’incloure més racions de làctics i d’aliments rics en hidrats de carboni: cereals i els seus derivats (sempre millor integrals), patates i llegums.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:31

Página 127

TOTsalut

Sílvia Congost Psicòloga · Coach personal www.silviacongost.com

Pateixes per amor?

Octubre 2011

Qui no ha patit mai per amor? ¿Qui no s'ha sentit algun cop, fracassat, enganyat, utilitzat, manipulat, o ... simplement idiota? L'amor, s'està convertint en un problema de salut pública. El 40% de consultes psicològiques són per problemes amb l'amor: fracassos afectius, por a l'abandó, dependència emocional, etc..Es calcula, que la prevalença de dependència afectiva és del 12% de la població. Dit d'una altra manera, a la província de Girona hi ha unes 90.000 persones que pateixen un amor malaltís, irracional, indigne i debilitant. I és que no ens ensenyen a pensar l'amor. A raonar-lo. Hem d'estimar conscientment, sabent i vivint clarament el que hi ha, sense enganyar-nos. Per aconseguir estimar així, abans hem de co-

nèixer-nos molt bé a nosaltres mateixos i tenir consciència de quines són les nostres pors i les nostres mancances. Un cop resolt això, hem de comprendre què és l'amor.Si ens deixem portar per creences irracionals com “estimar per sempe” o “l'amor és per tota la vida”, això ja d'entrada són símptomes d'immaduresa emocional, donat que com sabeu, en l'amor no hi ha mai garanties. D'altra banda, a la consulta també queda clar que la majoria de relacions funcionen malament perquè escollim malament. No tenim en compte si els principis i valors bàsics de l'altra persona coincideien amb els nostres. Si encaixen, si són acceptables per mi, si acceptar-los implica renunciar a com sóc jo o a una part important de mi.

127 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:32

Página 128

TOTsalut

Va dʼajudes

Practicar ioga

La botiga de les Persones grans Per cada necessitat, una solució Cardenal Margarit,1 - 17002 Girona Tel. 972 42 76 67- Mòbil 670 29 62 22 vadajudes@hotmail.es

CONTROL DE PES GRATUÏT Carrer Rutlla, 130 - 132 GIRONA Tel. 972 427 155

OPTICA REDACCIÓ DES DE 1902

C/ Joan Maragall, 19 Girona Telf. 972 21 97 30

Gabinet de Fisioteràpia FISIOTERAPEUTES C/ Francesc Ciurana, 10 1r · 17002 Girona Tel. 972 20 52 59 · Mòbil. 639 21 93 31

El ioga pretén mantenir l’home

tècniques que utilitza aquesta

minat a aconseguir un allarga-

en harmonia amb la natura, regu-

disciplina tendeixen a enfortir i

ment de la vida. Els exercicis

lar la respiració i controlar la

donar elasticitat a la columna

mentals que es realitzen amb el

ment. Els seus adeptes afirmen

vertebral. A més, intenta estimu-

ioga reben el nom de mantres ,

que la pràctica del ioga permet

lar la vida del cor, els pulmons i

mentre que les asanes són les

combatre o prevenir certes ma-

la circulació mitjançant uns exer-

postures encaminades a aconse-

lalties. A més, defensen que

cicis respiratoris regulars.

guir la relaxació. Aquestes postu-

aquesta disciplina proporciona

Aquells que el practiquen asse-

res tenen una relació directa amb

l’actitud adequada per al treball,

guren que una respiració lenta i

els aspectes mentals. Aquests

ja que ajuda a eliminar la mandra

profunda ajuda a aconseguir una

són els que proporcionen un su-

i a desenvolupar la sensibilitat, ai-

millor concentració. Una altra fi-

au estirament que lubrica articu-

xí com a multiplicar el poder de

nalitat és aconseguir un estat de

lacions, lligaments, músculs i

concentració. A tot això cal afegir

elaxament que permeti realitzar

tendons. A més, ajuden a allibe-

que el ioga requereix una rutina

les activitats quotidianes de la

rar tensions i a augmentar la fle-

diària molt estricta. Les diferents

millor forma. Tot això està enca-

xibilitat.

Canonge Dorca, 14 - Tel. 972 41 45 94 - 17001 GIRONA

INSTITUTO AUDITIVO INTEGRAL

ARC

DE LLUM C/ COR DE MARIA, 9 17002 GIRONA TEL. 872 08 14 64

Lorenzana, 38. 17002 Girona T. 972 412 774 girona@gaes.es www.gaes.es

- Ondontologia General - Clínica Dental Energètica Travessia Canaders, 2, 2n, 1a (Plaça Catalunya) - 17002 GIRONA Tel. 972 21 55 03 · appledentgirona@hotmail.es

128 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:32

Página 129

TOTsalut

És l’hora de sentir-hi bé!

CENTRE AUDITIU ESPECIALITZAT

AUDIÒFONS | REPARACIONS | PILES | ACCESSORIS Gran Via Jaume I, 69 Vilafant, 8 Rambla Hospital, 40

Tel. 972 20 06 64 Tel. 972 50 93 51 Tel. 93 885 35 38

17001 GIRONA 17600 FIGUERES 08500 VIC

www.sonoraudifonos.com

Octubre 2011

129 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:32

Página 130

TOTsalut

Cuidar persones dependents Centre de Rehabilitació i Fisioteràpia

C/ Joan Roca Pinet, 5 17003 GIRONA Tel. 972 21 63 86 - 608 755 790 Fax 972 48 62 37 - rehab@eactua.com Bailén, 2 - T.972 228 379 Pl.Catalunya, 8 - T.972 204 228 GIRONA

frustació, culpa, ràbia, preocu-

gia que treballa amb tot el teu

pació, ansietat?

potencial com a persona, el

Has deixat de fer activitats de

qual és il·limitat, per tal que tor-

lleure i de sortir amb els

nis a viure la teva vida amb ple-

amics/gues, familiars...? Sents

nitud. És un entrenament indi-

apatia per activitats i persones

vidualitzat, orientat a facilitar el

que abans et motivaven?

canvi de la teva situació actual

nergia? Estàs cansat/da? Què

Tractes els teus familiars més

(present) vers teva situació de-

et fa mal? Menges molt, o no

propers amb menys amabilitat

sitjada (futur).

tens gana? Què sents? T’enfa-

que abans? Et sents avergony-

Les sessions de Coaching et

des fàcilment? Estàs irritable

it/da per les conductes que

serviran per a cambiar la teva

www.sanitas.es

i/o de mal humor? Et canvia

mostra la persona que estàs

realitat i crear la vida que tu re-

Sanitas Assegurances Gran Via Jaume I, 31 bx GIRONA Tel. 972 227 736 - 630 104 455 · lhostench.pex@sanitas.es

l’estat d’ànim al llarg del dia?

cuidant?

alment vols. Aconseguiràs: sen-

Tens sentiments de tristesa,

El coaching és una metodolo-

tir-te millor amb tu mateix/a!

Neus Hidalgo Vives Coach Personal Certificada www.neushidalgo.com

Què et diu el teu cos, davant la sobrecàrrega que suposa cuidar a algú? Sents que perds l’e-

Coach Personal Certificada Neus Hidalgo Vives

ATENCIÓ A FAMILIARS DE PERSONES DEPENDENTS (DISCAPACITATS, SALUT MENTAL...) AUTOESTIMA ÈXIT PERSONAL, FAMILIAR I PROFESSIONAL Atreveix-te a canviar, vola cap a la vida que desitges, amb el Coaching!

info@neushidalgo.com

130 I TOT Girona

www.neushidalgo.com

Tel. 637 331 847

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:32

P谩gina 131

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:32

Página 132

TOTsalut

Prevenir les varius

REDACCIÓ

Sílvia Congost Provensal Col. Núm. 1228

Psicòloga Terapeuta Coach Personal

CREIXEMENT PERSONAL AUTOESTIMA RELACIONS ÈXIT PERSONAL / PROFESSIONAL Defineix els teus propòsits Aconsegueix els teus objectius

silviacongost10@hotmail.com Tel. 647 430 862 www.silviacongost.com

132 I TOT Girona

Les varices, o varius, són dilata-

de salut, sinó més aviat estètic.

sició a patir-les. • Eviteu portar

cions de les venes que es pro-

• Les varius mitjanes cal vigilar-

una dieta amb massa greixos. •

dueixen per la incapacitat de

les ja que amb l’edat solen pro-

Feu exercici, per exemple cami-

provocar la tornada de la sang

duir problemes de salut i habi-

nar a bon ritme tots els dies 30

al cor. Generalment les varices

tualment flebitis. • Les varius

minuts. • Eviteu utilitzar peces

afecten a les cames i provo-

grans són més greus i cal anar

que us oprimeixin la zona on te-

quen pesadesa, picors i enram-

al metge, ja que segurament

niu les varices. • Si esteu molt

pades. Afecten tant a homes

caldrà operar-les. Per prevenir

de temps asseguts, moveu les

com a dones, però més a les

l’aparició de les varices cal se-

cames cada cert temps. • Evi-

dones. Hi ha diferents tipus de

guir alguns consells, tot i que

teu estar molt de temps dem-

varius. • Les varius petites no

cal tenir en compte que hi ha

peus moure-us i no utilitzeu sa-

acostumen a ser un problema

persones amb major predispo-

bates amb massa taló.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:32

Página 133

Alex Lambert, D.C. Quiropràctic Estimat/da amic/ga, “Et conec”. Això és el que normalment diu la gent quan em troben a la ciutat. Llavors aquestes persones em diuen: “tu ets el doctor Lambert. He vist l'anunci amb la teva fotografia”. Bé, potser t'hauria d'explicar per quina raó hi ha aquesta foto en els meus anuncis. Comencen per mi, que sóc el de l'esquerra de la foto.

Fa vint-i-un anys, em va succeir alguna cosa que va canviar la meva vida per sempre. Deixa'm explicar-te la meva història. Fa temps, era un estudiant del col·legi quan un dia, fent un mal gest jugant a tennis, em vaig quedar clavat sense poder-me moure. Vaig desenvolupar una malaltia dolorosa a l'esquena i a la cama anomenada “lumbàlgia i ciàtica”. En el meu cas va ser de sobte. El dolor a l'esquena em privava de fer vida normal. Poc temps després vaig començar amb migranyes fortes, vòmits, mareig i una qualitat de vida anormal per a un nen de 13 anys. Però n'hi ha més...

Tot i prendre molts medicaments i fer molts massatges, vaig aconseguir molt poca milloria; llavors la meva mare va decidir portar-me a un Quiropràctic que coneixia per mitjà d'una amiga seva.

Aquest doctor Quiropràctic em va fer una revisió i em va “ajustar” la columna vertebral. Aquest ajustament no va ser dolorós; de fet, em vaig sentir millor. Em sentia alleugerit i em va funcionar molt bé; alhora, vaig quedar tan impressionat amb altres “miracles” que vaig observar a la seva consulta, que pocs anys desprès vaig anar a una universitat de Quiropràxia als Estats Units. Ara parlaré de la nena que hi ha a la dreta de la foto, que és l’Emma, la meva segona filla. A l'edat de 2 anys tenia bronquiolitis. S'havia de prendre la medicació per a la malaltia com a mínim dos cops al dia i de tant en tant necessitàvem portar-la a urgèn-

“Per què faig servir aquesta fotografia en els meus anuncis?”

El que hauries de saber sobre...

cies perquè no podia respirar. Així que vaig començar a fer-li ajustaments a la columna, va anar millorant, i ara la bronquiolitis ha desaparegut. Sembla insignificant, però ha fet un gran canvi. Mireu si fa voltes la vida; ara la gent em ve a veure quan té mal de cap, migranyes, dolor crònic, dolor a les cervicals, a l'espatlla o al braç, estrebades provocades per accidents de cotxe, mal d'esquena, infeccions d'orella, asma, al·lèrgies, paràlisi de diferents membres del cos, lesions esportives... només per anomenar unes

manera també es pot estimular molt més el sistema immunològic, naturalment sense medicaments. El sistema immunològic lluita contra els constipats, les grips i altres malalties i no caldrà anar cada vegada a cal metge. Pensa que una setmana sencera a la meva consulta no et costaria tant com una visita en un altre lloc.

quantes malalties.

Una excel·lent cura a un bon preu...suposo que entendràs que una visita econòmica no té res a veure amb la qualitat de la cura. Els meus diplomes: m'he graduat al Life College de San Francisco, on han publicat molts articles en diaris sobre la Quiropràctica, m'han confiat la cura des de nadons fins a grans atletes, i ara ajudo molta gent que necessita atenció.

Aquí hi ha algunes de les opinions dels pacients: “No he tingut més migranyes ni més dolor a les cervicals”. “Em sento més bé que mai”. “No he tingut mal d'esquena des de fa dos anys i mig. Ningú no em va poder ajudar fins que no vaig anar a visitar el Dr. Lambert”.

Però hauries de saber que jo no he curat mai ningú de res. Simplement faig un ajustament en una vèrtebra especifica per alleugerir la pressió del nervi, i llavors és el propi cos que respon i es cura per si mateix. Aconseguim millores molt importants. És tan simple com això!

Molta gent ha descobert que s'estalvia molts diners en la seva salut si va al Quiropràctic. Una altra raó per anar-hi és que d'aquesta

Per millorar la teva salut, no cal que malgastis euros. Et podràs beneficiar d'una oferta increïble. Si portes aquest article podràs fer una primera visita (inclou: consulta, anàlisis de la columna vertebral i de la postura, visita orientativa) a un preu especial de 27 € (preu normal 70 €). Però si us plau, truca immediatament perquè aquesta oferta s'acaba el 30 d’octubre i no pots perdre aquesta oportunitat. No intento seduir-te amb aquest honorari, tenim abonaments i descomptes familiars per continuar el tractament. Has de saber que és important escollir bé el doctor.

En el nostre centre hi ha un ambient amigable i càlid, i intentem que t'hi trobis com a casa teva. Et donem un magnífic servei a un preu excepcional. El nostre centre s'anomena GIRONA CHIROPRÀCTIC i som al carrer de la Creu, 34, 1r 2ª, de Girona (a sobre de Bocatta). El nostre telèfon és el 972 41 70 99. Truca'ns a la Carol o a mi avui mateix per demanar hora. Et podem ajudar. Gràcies. Alex Lambert, D.C.

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

12:32

Página 134

TOTsalut

Reduir la cel·lulitis REDACCIÓ

Per reduir la cel·lulitis el millor

• Poseu-vos de genolls, recol-

és combinar una alimentació

zeu els avantbraços i els colzes

adequada amb activitat física i

al terra i aixequeu la cama dre-

massatges.

ta fins a alinear-la amb el tronc.

Amb l’exercici aeròbic es cre-

Repetiu el moviment quinze ve-

men greixos i pot servir contra

gades amb cada cama.

la cel·lulitis, però hi ha altres

• Poseu-vos dempeus, amb

exercicis que són molt més

una cama lleugerament flexio-

segü ents;

nada i amb l’altra estirada.Pu-

efectius com, per exemple, els

134 I TOT Girona

geu i baixeu la cama recta sen-

• Estireu-vos a terra panxa en-

se recolzar-la a terra unes

laire, flexioneu les cames i pu-

quinze vegades més i, després,

geu la pelvis unes quinze vega-

canvieu de cama.

des.

Convé que dediqueu almenys

• Manteniu-vos en la mateixa

10 minuts cada dia, durant 4-5

posició anterior però ara recol-

dies a la setmana, a realitzar

zeu la cama esquerra sobre la

aquests exercicis, concentrant-

dreta, pugeu i baixeu la pelvis

vos en els músculs que heu de

quinze vegades i, després, can-

treballar i fent tots els movi-

vieu de cama.

ments lentament.

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

12:32

P谩gina 135

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:20

Página 136

TOT empresa

INDÚSTRIA_COMERÇ_TECNOLOGIA_TREBALL_SERVEIS

Auditories de comunicació

La quarta vidual

pàg. 138

pàg. 139

Gestionar el temps

er als emprenedors, les 24 hores del dia sempre semblen quedar-se curtes. Per què pugueu administrar

millor el vostre temps convé que seguiu una sèrie de pautes: • Una bona idea per saber en què esteu utilitzant el vostre temps és portar durant la setmana una agenda on anoteu tot el que feu: què penseu, quines converses manteniu, les activitats i tasques que porteu a terme, etc. Això us ajudarà a entendre en què esteu invertint el temps en cada moment, quant de temps podeu aprofitar al llarg del dia, i en quins llocs s’està malbaratant. • Gestionar millor el vostre temps implica aprendre a planificar fins i tot els moments per desconnectar de la feina. • Una activitat o una reunió important per a l’èxit del vostre negoci hauria de tenir un temps reservat al llarg de la setmana amb una hora d’inici i de fi, que us heu de comprometre a complir com a única forma de començar a dominar el vostre temps. • Reserveu mitja hora al principi de cada jornada per planificar el vostre pla de treball. • Apreneu a prioritzar i intenteu no respondre al telèfon simplement perquè està sonant o respondre a un e-mail només perquè el vostre sistema operatiu us l’està notificant.

136 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:20

Página 137

TOTempresa

Cursos per aturats REDACCIÓ

La Fundació Cecot Formació

ment d’empreses. Aquest Cer-

impartirà, a partir del mes

tificat de Professionalitat és

d’octubre, formació adreçada a

una manera objectiva de deixar

persones en situació d’atur en

constància de les competèn-

les àrees d’administració, idio-

cies laborals que té una perso-

mes, comerç, noves tecnolo-

na, ja sigui adquirides mitjan-

gies, seguretat, sanitat i logísti-

çant l’experiència laboral, vies

ca. Un dels aspectes a desta-

no formals de formació i ac-

car és que algunes de les espe-

cions de formació professional

cialitats podran sol·licitar el

per a l’ocupació. Eulàlia Martí-

Certificat de Professionalitat,

nez, directora de la Fundació

ja que aquesta formació va lli-

Cecot Formació, destaca la im-

gada al Catàleg Nacional de

portància d’aquest tipus de

Qualificacions Professionals.

certificats per establir un vincle

Aquestes especialitats són:

entre competències professio-

Gestió comptable i auditoria,

nals i la formació ja que una ve-

Gestió integrada de RRHH, As-

gada establertes les compe-

sistència a la direcció (secreta-

tències necessàries per a un

riat), Activitats administratives

lloc de treball és molt més fàcil

de relació amb el client (telefo-

definir el perfil adequat per

nista/recepcionista) i Finança-

ocupar-lo.

Compra i venda d’or Joies d’ocasió

C. Anselm Clavé, 12 (costat Plaça Independència) 17001 Girona Tel. 972 224 696

– PORTES BLINDADES / CUIRASSADES – PANYS D’ALTA SEGURETAT – CAIXES FORTES / SISTEMA ALARMA

SERRALLERIA 24h Tel. 607 780 880 Tel. oficines: 972 212 000 www.fichetpgm.net

Octubre 2011

GRANS OFERTES A LA BOTIGA

137 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:20

Página 138

TOTempresa

ORVA Auditories de comunicació: Compra-venda d’or Pagament al comptat passem a domicili Total discreció

C/ Migdia, 117. 17003 GIRONA Tel. 972 41 62 94 compres.orva@gmail.com

COPIADORES - FAX - REGISTRADORES IMPRESSORES - MULTIFUNCIÓ - INFORMÀTICA MOBILIARI - CONSUMIBLES - SERVEI TÈCNIC C/ Carme, 40 baixos. GIRONA Tel. 972 20 35 90 - info@jfequipsoficina.com

La clau de l’èxit Les auditories s’associen, sovint, a la comptabilitat, tot i això, aquest procés analític, crític i sistemàtic, també s’utilitza en altres disciplines com la comunicació, esdevenint una eina de gran utilitat sempre i quan la realitzi un equip especialitzat i independent.

Rubén Marcos Consultor de La Mosca Comunicació www.lamoscacomunicacio.cat

L’auditoria de comunicació sempre es porta a terme en funció d’aquella àrea específica que es vulgui sotmetre a anàlisi: la comunicació externa, el clima laboral, la identitat corporativa, etc. Aquest tipus d’estudi ofereix a l’empresari informació objectiva clau per a prendre mesures correctores i optimitzar les inversions de temps i diners.

C/Joaquim Vayreda, 57-59 - GIRONA Tel.972 48 66 37 sramos@legal-express.cat - www.legal-express.cat

www.flyfoto.es

Fotografies per encàrrec Cases, masies, seguiments d'obres i més. 669 16 47 07

138 I TOT Girona

Un error comú és sol·licitar la realització de qualsevol acció, com el disseny d’un web corporatiu o la determinació d’un nom o logotip, sense haver analitzat prèviament la necessitat real. L’auditoria, ens permetrà conèixer si l’acció a em-

prendre és del tot necessària i quina ha de ser la seva orientació per a obtenir els resultats desitjats.

dades objectives per a la realit-

Però, cal fer contínues auditories? No. A l’emprendre un nou negoci caldrà realitzar una auditoria general que proporcioni

quest període de temps, no-

zació d’un bon pla de comunicació, la validesa del qual acostuma ser d’un any. A partir d’amés caldrà realitzar auditories per fer front a problemes o canvis determinats.

FOTOGRAFIA AÈRIA

www.flyfoto.es

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:20

Página 139

TOTempresa

Joan Muntada Artiles Advocat

La quarta vidual El matrimoni o la convivència en unió estable de parella és causa del reconeixement de drets al vidu o al convivent en la successió del cònjuge o convivent premort (art. 452-1 CCCatalunya). El cònjuge vidu o el convivent en parella estable que, amb els béns propis, els que li puguin correspondre per raó de liquidació del règim econòmic matrimonial i els que el causant li atribueixi per causa de mort o en consideració a aquesta, no tingui recursos econòmics suficients per a satisfer les seves necessitats té dret a obtenir en la successió del cònjuge o convivent premort la quantitat que calgui per atendre-les, fins a un màxim de la quarta part de l’actiu hereditari líquid. La funcionalitat de la quarta vidual ve

a ser similar a la que té la pensió compensatòria en cas de separació o divorci. La quarta vidual confereix acció personal contra els hereus del causant al cònjuge vidu o al convivent en parella estable. L’hereu per a fer el pagament pot optar per fer-lo en diners o en béns de l’herència. Per a determinar les necessitats el cònjuge o del convivent creditor, s’ha de tenir en compte el nivell de vida de què gaudia durant la convivència i el patrimoni relicte, i també la seva edat, l’estat de salut, els salaris o rendes que estigui percebent, les perspectives econòmiques previsibles i qualsevol altra circumstància rellevant. El cònjuge vidu o convivent en parella estable supervivent no té dret a la successió

Traduccions especialitzades Tècnica jurada i express Correccions, interpretacions... Passeig General Mendoza, 7, pral. - 17002 GIRONA Tel. 972 21 23 54 · Fax 972 20 60 63 www.idiomatic.net · info@idiomatic.net

Octubre 2011

abintestada ni a la quarta vidual si en el moment de l’obertura de la successió està separat judicialment o de fet del causant o si hi ha pendent una demanda de nul·litat del matrimoni, de divorci o de separació, llevat que els cònjuges o parella s’hagin reconciliat. La pretensió per a reclamar la quarta vidual prescriu al cap de tres anys de la mort del causant.

Av. Jaume I, 41, 1er - 17001 GIRONA | Tel. 972 20 56 62 www.guardiola.es - info@guardiola.es

139 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:21

Página 140

TOT motor

CIRCULACIÓ_VEHICLES_ACCESSORIS_DISSENY

Volkswagen Up!

Comprovar el sistema de frens

pàg. 142

pàg. 144

Consells per evitar la somnolència al volant na fatiga al volant augmenta el temps de reacció en un 86% i és la quarta causa de mortalitat a les carreteres espanyoles. Els primers símptomes que evidencien fatiga són la necessitat de moure’s, la somnolència, picor d’ulls i visió. Per no adormir-vos al volant, els experts recomanen: • Descansar les hores suficients abans d’un viatge i no confiar en els estimulants ja que no eviten l’aparició de períodes de somnolència d’un a quatre segons. • Fer aturades cada dues hores o 200 km per estirar el cos. • Beure refrescos, ja que el seu contingut en sucres aporta els nivells necessaris de glucosa al cervell per mantenir-vos totalment centrats en la carretera i reaccionar fins a un 26% més ràpid de l’habitual davant la presència d’un obstacle inesperat. • Utilitzar durant el dia ulleres de sol. • Evitar l’alcohol i les drogues. • Ventilar bé el cotxe i mantenir una temperatura d’uns 21º C.

Motos i Bicis 140 I TOT Girona

C/ Figuerola, 49 17001 GIRONA Tel. 972 20 53 15 Fax 972 22 85 20 info@motoscasademont.com www.motoscasademont.com

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:21

Página 141

TOTmotor

La clau per controlar els joves REDACCIÓ

Amb l’objectiu d’aconseguir una conducció més segura i eficient i d’aquesta manera evitar els accidents entre els més joves, Ford ha introduït a Europa un sistema revolucionari que ha tingut molt d’èxit als Estats Units. Es tracta de MyKey, és el nom d’una clau que ajuda als pares a estar més tranquils podent controlar l’ús que els seus fills fan dels vehicles. Amb aquesta clau especial es pot obligar als joves a utilitzar els cinturons de seguretat mentre condueixen, es pot limitar la velocitat del cotxe i el volum dels sistemes d’àudio, activar amb antelació l’alarma de reserva de combustible, activar senyals acústiques que avisin quan es circuli entre

Octubre 2011

70-100 km/h, etc.Com que la principal causa d’accident entre els joves és l’excés de velocitat, aquesta és una de les principals limitacions que fa MyKey, ja que es pot posar un màxim a l’accelerador a partir dels 140 km/h i afegir avisos sonors. En definitiva, es tracta bàsicament d'una eina que permet als pares limitar determinades funcions del cotxe. De moment no sabem quins models de Ford podran muntar aquesta tecnologia, encara que ja és segur que aterrarà a Europa el 2012. A més, és possible evitar la desactivació del sistema electrònic d’estabilitat, dels recordatoris dels cinturons de seguretat, de l’avís de canvi de carril, així com del sistema d’avís d’angle mort i de l’alerta frontal.

141 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:21

Página 142

TOTmotor

Volkswagen Up!

Toyota Aygo, Renault Twingo, Ci-

litres cada 100 km, i de 4,3 litres

troën C1, Kia Picanto, Nissan Pixo i

l’Up! de 75 cv. La motllura decora-

Volkswagen ha presentat un nou

Peugeot 107, entre d’altres. Es po-

tiva del quadre de comandaments

model que es posarà a la venda a

sarà a la venda amb dos motors

es podrà personalitzar gràcies als

partir de desembre del 2011. Es

de gasolina de tres cilindres i 1,0 li-

sis colors disponibles (cinc dels

tracta de l’Up!, un cotxe petit i eco-

tre de cilindrada, amb 60 i 75 cv de

quals són els mateixos que estan

nòmic però espaiós i amb un bon

potència màxima. Amb aquests

disponibles per a la carrosseria).

maleter. El nou Volkswagen Up!

motors, hi haurà diferents versions

Pel que fa a l’equipament, podrà

tindrà una longitud de 3,54 me-

BlueMotion Technology de l’Up!

disposar d’un dispositiu que pot

tres, una amplada d’1,64 metres,

amb certes mesures per consumir

fer una frenada d’emergència per

una alçada d’1,48 metres i una ba-

poc carburant, com un dispositiu

si sol si detecta la possibilitat d’un

talla de 2,42 metres. És un utilitari

d’aturada i arrencada automàtics

impacte per abastament, així com

de tres portes i quatre places que

del motor en les aturades. D’a-

un navegador portàtil ubicat a la

competirà amb models com el

questa manera, el consum mitjà

part superior de la consola cen-

Fiat 500, el Ford Ka, l’Hyundai i10,

homologat de l’Up! de 60 cv és 4,2

tral.

REDACCIÓ

PNEUMÀTICS Des de 1950

Av. Montilivi, 11 – GIRONA Ctra. Sant Feliu de Guíxols, 10 – GIRONA Tels. 972 20 05 24 - 972 20 33 71 SERVEI 24H: 630 993 371 – 620 968 978

142 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:21

Página 143

VEHICLES TOT TERRENY NOUS, SEMINOUS I KM 0

NISSAN PATHFINDER 2.5 DCI 7 PLZ 49.000 km 22.500 €

BMW X3 2.0 D 39.000 km 24.500 €

MAZDA CX-7 2.2 CRTD 36.000 km 26.500 €

BMW X1 2.0 d X-DRIVE 16.000 km 29.500 €

LAND ROVER RANGE SPORT HSE 12.000 km 42.500 €

VOLKSWAGEN TOUAREG V-6 TDI AUT 29.000 km 42.000 €

JEEP GRAND CHEROKEE CRD AUT 15.000 km 32.500 €

FORD KUGA TDCI 4WD TITAN 25.000 km 24.500 €

TOYOTA LAND CRUISER D4D AUT VXL 11.000 km 43.500 €

BMW X6 3.0D X-DRIVE 39.000 km 52.500 €

NISSAN NAVARA DCI LE 21.000 km 24.000 €

RENAULT KOLEOS DCI 2.0 4WD 39.000 km 21.000 €

www.auto-sport4x4.com ET COMPREM EL TEU TOT TERRENY AL MILLOR PREU - GRAN ESTOC Autopista AP-7 - Sortida 7 (Girona Sud) · Pol. Torre Mirona - SALT (Girona) · Tel. 972 23 53 26 - 618 89 91 51 - Taller 972 23 33 11 Dissabtes, obert de 9 a 14H

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:21

Página 144

TOTmotor

Comprovar el sistema de frens

fons, és possible que hi hagi bom-

guin danyats. També és possible

bolles d’aire en el circuit hidràulic,

que hi hagi greix o líquid de frens

La vostra manera de conduir, a més dels quilòmetres recorreguts, fa que els components del sistema de frenada estiguin més o menys exposats al desgast. Les peces que pateixen més desgast són les pastilles i els discos de fre. Però si se’n fa un bon manteniment, es pot conduir amb seguretat.

per la qual cosa heu de portar el

a les pastilles, que quedi poca

cotxe al taller perquè us el revisin.

quantitat de líquid de frens, etc.

• Si noteu el pedal del fre esponjós quan el trepitgeu o se’n va al

REDACCIÓ

• En frenades d’alta velocitat, no-

• Quan s’acaben de canviar les

tar una vibració en el volant pot ser un símptoma que alguna peça del sistema de frens està en

pastilles de fre, sense haver canviat els discos, es poden sentir

mal estat, o que hi ha un desequi-

sorolls aguts. Però cal estar aler-

libri entre les quatre rodes o que

ta, ja que en molts casos aquests

els discos de fre estan danyats.

sorolls poden ser símptoma que

• Si heu de trepitjar el fre massa

hi ha partícules metàl·liques, òxid

fort per frenar, el més probable és

en les pastilles o que els discos

que les pastilles o els discos esti-

de fre estan en mal estat.

PNEUMÀTICS I MECÀNICA RÀPIDA

C/Willy Brandt, 21 - Pol.Ind. Torremirona SALT 972 235 788 www. t y re c a t . ca t TUBS DʼESCAPAMENT PNEUMÀTICS

Ctra. Barcelona, 36 17002 GIRONA Tel. 972 414 418

144 I TOT Girona

AMORTIDORS CANVI DʼOLI

FRENS

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

13:21

P谩gina 145

TOTmotor

Octubre 2011

145 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:21

Página 146

TOT classificats

GENERAL_MOTOR_IMMOBLES_TREBALL

VIDENTE JASMINE

• Ayudas de todo tipo: trabajo, amor, de pareja, familiares, negocios,... • Recuperación de parejas al 100% • Se quita cualquier tipo de maleficio • ¿Quieres contactar con seres queridos del más allá y personas desaparecidas?

RESULTADOS GARANTIZADOS

LLÁMAME!! 699 123 045 GENERAL

VENC PORTES D’INTERIOR “noves” diferents models de 63-73-83 cm, amb bastiment i pany. A partir de 63 euros. Tel. 659 219 862 VENC LLIBRES DE TEXT, diaris i novel·les dels anys 1800 i 1900, aprox. 20 exemplars tauleta de nit del 1860 de fusta treballada amb sobre de marbre, per col·leccionista o aficionat. MªCarme 972 84 25 20 matins a partir 12H. VENC PORTICONS d’1 o 2 batents per finestres, portes de balcó i garatge. Nombroses mides. Tot en fusta d’avet 27mm. A partir de 75 euros. Tel. 659 219 862 ASPIRADOR ENCENALLS 2 dipòsits, 3, 4 cv. 350 euros. Fregadora de banda vertical LOFER per pal rodó fusta 650 euros. Carro assecat pintura, 9 lleixes, 130x125x190 cm. 125 euros Tel. 659 219 862

SERRA DISC DE TAULA AMB RODES PARRILL CR-4, fins 33ø, motor 4cv 2820 RPM 345 euros. Soldador elèctric LANCOR-DELTA 125-M, elèctrodes fins 33ø. 145 euros Tel 659 219 862 CENTRALETA TELÈFON NOVACOM Inter 4, 4 aparells 150 euros. Fax paper tèrmic SHARP FO-220, 40 euros. Rellotge impressor electrònic (entrades/sortides) AMANO EX-5000, 125 euros. Tel 659 219 862 REIXA DE FERRO 100X100, 85 euros. Finestra PVC, vidre doble 4mm, càmera 16mm de 100x115 cm alt, 125 euros. Tel. 659 219 862

TOSSA DE MAR , Cala privada , apartamento a dos niveles. Primer nivel , 1 habitación doble, baño completo, cocina y comedor. Segundo nivel, chimenea, sofa- cama, y espacio para dos sofas. Cala con todos los servicios incluso entrada con guardia jurado y barrera. 85.000 euros. 616.54.80.80 LLOGO HABITACIÓ CÈNTRICA a Girona, a persona responsable. Amb dret a cuina, bany, etc. Preu a convenir. 699 12 30 45 TOSSA DE MAR cala privada, Salions, apartament de 76m2. 3 hab. dobles, bany, cuina, galeria gran, salo menjador amb sofa llit. Terrassa amb vistes panoramiques al mar. Ascensor, piscina. Cala amb tots el serveis. Preu 198.334€ Tel. 626324405 LLOGO PIS 60M2. Girona, zona Hipercor/St. Pau. Molts armaris de paret, moblat, hab. Amb llit futon de 180x200. Tranquil, acollidor. Pàrquing inclòs. Preu 550 euros/mes. 646.93.06.40

TREBALL VENC PORTALS DE FERRO de 1m, 2m, 3,5m amplada, amb tots els accessoris per la instal·lació i tancament. A partir de 98 euros. Tel 659219862

MOTOR VENC VW PASSAT VARIANT, verd Racing 251652, Tdi V6, canvi automàtic, Triptonic, any 2.000. Impecable estat. Tel. 677.84.44.19

LLOGUER PLACES PARQUING “DINS NAU” Per a Autocaravana, Caravana, Camper, Remolc o d’altres. Preses electricitat, aigua, lavabos. Entrades i sortides lliures tot l’any. Tel. 620 246 461

IMMOBLES

VENC MERCEDES BENZ 300TD “Ranchera” any 1990, color xampany, canvi automàtic, enganxall automàtic. Estat impecable, 3800 euros. Tel. 620 246 461

M’OFEREIXO PER NETEGES de banys i cuines a fons. La llar en general. Preus ajustats. Lluís 622 030 189 VENC ROSTISSERIA a Riudarenes per trasllat, en ple rendiment, nova nomes te tres mesos. També maquina registradora Casio c-130. Preu negociable. Jorge 695 169 804

PINTOR

664 113 929

DONA AMB EXPERIÈNCIA s’ofereix per cuidar persones grans i/o feines de la llar. Preus ajustats. Miriam. 633.37.53.90 PINTOR FA TREBALLS AMB PINTURA. Interiors. Pressupost sense compromís. Josep 617155849 TREBALLA DES DE CASA. 93 100 02 09 VOLS ACONSEGUIR UN TREBALL estable en un Breu espai de temps, format i aconsegueix-ho, Cursos Especialitzats. El 100% dels Nostres alumnes aconsegueixen treball. Informat 972.205.462 . AUXILIAR ADMINISTRATIU, places lliures. Feina fixa, 1.100euros al mes. Des de Graduat escolar. Informa’t 902 075 275 VIGILANTS I GUARDES DE SEGURETAT, es precisen per empreses de seguretat de Girona. Amplia demanda, treball estable i ben remunerat, informació al Tel. 902 078 278 AULACAT. Graduat en ESO. Vols graduar-te en ESO en 6 mesos, senzill mètode de estudi, truca'ns y l’informarem de com aconseguir-lo. Resultats garantits. 972 20 54 62 AULACAT ofereix formació de Accessos a graus, Access a la universitat, FP grau mig y superior. Resultats garantits. Comprova-ho. Truca’ns i l’informarem 972 205 462 MOSSOS D’ESQUADRA, Aconsegueix la teva plaça en un breu espai de temps. Informació 902 075 275 POLICIA LOCAL, més de 200 places. Treball fix de per vida. Ara més fàcil que mai. Contínues convocatòries, aquesta és la teva oportunitat. Informa’t. 972 205 462

LLOGUERS

Presupuestos sin compromiso

TRASTERS GUARDAMOBLES

Ofrecemos experiencia i seriedad. Todo tipo de pinturas en general. Pladur y techos de aluminio.

Per mesos - Any - Permanent

D’1,5 a 25m2 x 3 alt a partir de 25 euros mes/any

COMPRO VINS I LICORS Calisay, Benedictine, Chartreuse a 30 €/ampolla. Ampolles antigues sense obrir. També compro altres licors, vins i caves antics

Tel. 6 0 6 8 4 6 4 2 0

146 I TOT Girona

VENC FINESTRES I PORTES DE BALCÓ

DIRECTE DE PARTICULARS

En fusta alta densitat i tractada a cor IFH: de 1 o 2 batents, vidre doble 4mm amb càmera de 16mm. Nombroses mides. A partir de 89 € Tel. 659 219 862

PER LLOGAR A SILS Magatzem de dues plantes de 250m2, cada una. Ideal per a petits articles. Interesats trucar al 677 085 065

SERVEI DE TRANSPORT PETITS TRASLLATS · MUDANCES

CONSULTI’NS 659 21 98 62

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

23/9/11

13:21

P谩gina 147

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:03

Página 148

TOT immobiliàries COMPRA_VENDA_LLOGUER_PERMUTES

148 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:03

Página 149

TOTimmobiliàries

registre d’agents immobiliaris de Catalunya aicat 4092 COMPRA I VENDA

LLOGUERS

ADMINISTRACIÓ

DECORACIÓ

SERVEIS

NOV A PRO MO CI Ó A C ASS À D E L A S ELV A

Cases aparellades de nova construcció, planta baixa + 1

Vivendes de 4 dormitoris, 3 banys, garatge i jardí

Preu: 265.000€

V IV E N DE S N O V ES A E ST RE N A R A C E LR À

Últims pisos disponibles, plantes baixes i amb jardí Únic àtic dúplex amb terrassa.

Acabats de 1ª qualitat, pàrquing inclós. Aprofita la oportunitat! Preu desde 146.108€ PROMOCIÓ SENSE IVA, SI COMPRE EL SEU HABITATGE ABANS DE FINAL DʼANY NOSALTRES LI PAGUEM LʼIVA

Comprar o llogar, invertir en qualitat de vida

LLOGUER I VENDA

GIRONA CIUTAT

GIRONA CENTRE

LOCALS

PÀRQUINGS

VIVENDES

VENDA

IMMOBLES ENTITATS BANCARIES

Consulteu més info i totes les finques disponibles a www.espaiviure.com NOVA OBERTURA. C/ RUTLLA 130 Baixos

Octubre 2011

Tel. 972 909 131/132

149 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:03

Página 150

TOTimmobiliàries

Plaça Catalunya, 6 - 17004 GIRONA Tel. 972 219 304 www.finquesmolas.com

Preu:

495.000 € MONTJUIC, Casa aparellada amb parcel.la de 466m2, garatge per a 2 cotxes, sala polivalent i bodega., menjador amb llar de foc, cuina office, 4 hab dobles i 3 banys Porxos exteriors i barbacoa, A/c, terres amb marbre. Totalment equipada amb fil musical i electrodomestics. Perfecte estat.

150.000 € CAN GIBERT, duplex 90m2, cuina amb balcó-rentador, menjador-estar, 1 hab. doble i bany complert. Planta Duplex: 2 hab. 1 bany complert. Terres amb gres, calefacció gas ciutat. A/c. Molt assolellat. Parking opcional.

Preu:

240.000 € MAÇANET DE LA SELVA, Al centre, casa de 160m2, 5 hab. 2 banys, jardi de 160 m2. Perfecte estat.

Preu:

250.000 €

Informi’s!

CELRÀ, Duplex de 130m2, menjador-estar, cuina oficce, 4 hab. 2 banys complerts. Terrassa de 10 m2 i balco. Calefacció gas ciutat, terres amb gres, assolellat.Perfecte estat. Parking inclós

ANGLÈS, Centre, nova promoció de pisos de 1, 2, i 3 hab. Acabats de qualitat, a partir de 58 m2. Hipoteca 100 %. Preus a partir de 102.000. Informi’s.

Preu:

218.000 € ST.GREGORI, Pis al centre, 89 m2, 3 dorm. 2 banys, cuina office,menjador-estar amb llar de foc. exterior, cara Sud, zona molt tranquila. Perfecte estat! Visiti'l.

AICAT nº1.700

HABITATGES A MAS MASÓ

DAVANT HOSPITAL SANTA CATERINA ment a r u i l L us de cla iat d imme

HABITATGES DE PROTECCIÓ OFICIAL EN RÈGIM CONCERTAT 3 habitacions amb pàrquing i traster inclosos al preu Acabats de 1a qualitat

Des de 170.300 €+ IVA Ubicació: C/ Llevadores - SALT

INFORMACIÓ I VENDA: Tel. 609 931 361 Tel. 93 601 10 80 150 I TOT Girona

LLAR UNIÓ CATALONIA, S.C.C.L. - Fase Salt

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:03

Página 151

TOTimmobiliàries

POSS IB

ILITA

10%

DESC

OMPT

Octubre 2011

Ref.1049 GIRONA-QUÍMICS. Pis de 115 m² amb 4 habitacions. (1 suite), 2 banys, cuina-office reformada, safareig i menjador sala d'estar. Calefacció, aire con i terrassa. Pàrquing opcional. Davant hi ha zona verda. Preu: 258.000 €

Ref.858 SANT GREGORI. Casa aïllada semi nova de 175 m2 construïts i parcel·la de 400 m2. Garatge per 2 cotxes, menjador-estar, cuinaoffice, 4 hab. (3 dobles i 1 indiv.) i 2 banys. Traster de 20 m2, porxo tancat i jardí. Pr eu: 3 75.000 €

Ref. 523 GIRONA-CENTRE. Pis 150 m2 amb 4 hab. dobles (1 suite), 2 banys i 1 lavabo amb dutxa. Menjador-estar 40 m2 i gran cuina office amb rentador. Calefacció, aire condicionat i parquet. Situació immillorable. Preu: 525.000 €

Ref. 884 GIRONA-CENTRE. Peça única. Àtic 160 m2 + 110 m2 terrassa. Menjadorestar, cuina-office, rentador, 3 hab. (1 suite), 3 banys, 1 despatx i un traster. Parquet, aire condicionat, assolellat i magnifiques vistes. Plaça de pàrquing opcional. Preu: 555.000 €

Ref. 1033 GIRONA-CENTRE. Pis de 190 m2 construïts. 4 hab. dobles amb armaris, 3 banys, safareig cuina-office, menjador-estar 45m2. Acabats de qualitat, calefacció gas, aire condicionat. 2 plaçes de pk incloses. Tot exterior i assolellat.

Ref.947 GIRONA-DEVE SA. PPis de 80 m2 (10 anys d`antiguitat). Amb 3 hab. (1 suite), 2 banys, cuina-office i menjador-estar. Amb aire condicionat i orientació sud. Opció a pàrquing.

Ref. 1048 GIRONA-MONJUIC. Baixos de 108 m² i 70 m2 de jardí privat. (5 anys d'antiguitat). 3 hab. dobles, 2 banys, cuina-office, safareig i menjador-sala d'estar. Inclou traster de 10 m2 i plaça de pàrquing. Amb piscina comunitària.

Ref. 860 GIRONA-PALAU. Casa aïllada d`una sola planta. Parcel·la 800 m2 amb 275 m2 constr. Garatge 2 cotxes i traster. Cuina-office, sala d`estar amb llar de foc, 5 hab. (1 suite), 3 banys i lavabo. Annexa un estudi-despatx. Zona de jardí amb porxos i piscina aigua salada, magnifiques vistes.

Pre u: 235.000 €.

Ref.1046 GIRONA - CENTRE. Pis de 50 m² amb 1 habitació doble, 1 bany, cuina amb barra americana, safareig i menjador-estar. Amb calefacció i moblat.

Preu: 130.000 €.

151 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:03

Página 152

TOTimmobiliàries

152 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:04

Página 153

TOTimmobiliàries

Octubre 2011

153 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:04

Página 154

TOTimmobiliàries

PIS A MONTILIVI

PIS ZONA PERICOT

3 hab., 1 bany complet, menjador gros amb petita terrasseta, cuima totalment equipada amb sortida a rentador. Calefacció. Molt assolellat. Ascensor. Preu: 650€/ mes

3 habitacions, 1 bany complet, cuina totalment equipada amb safareig,menjador gros amb sortida a petita Terrassa. Moblat. Molt assolellat. Preu: 550€/ mes

4 hab. dobles, 2 banys complerts, cuina equipada i rebost,menjador ampli amb terrassa, tot equipat. SENSE MOBLES. Pàrquing opcional. Preu: 800 €/ mes.(NEGOCIABLES)

PIS AL C/ FRANCESC CIURANA GIRONA

PIS AL C/ TEIXIDORES DE SALT

GERMANS SABAT

Pis de 100m2, 4 hab. (3 dobles), 2 banys complerts, rentador i rebost, menjador molt ampli i lluminòs amb balcó. Totalement equipat. Preu: 900€ (NEGOC IABLES).

3 dormitoris, menjador ampli, cuina, bany, safareig i balcó. Mobles i electrodomèstics. Amb ascensor. Totalment reformat Preu: 600 €/ mes

Pis de 55 m2, 3 hab., 1 bany molt complet, cuina-offie equipada, menjador molt ampli. Sense Calefacció. Moblat. TMolt assolellat. Preu: 110.000€./ Opció de lloguer 500€

LOCALS DE LLOGUER - Traspas de bar-restaurant al C/ Migdia a Girona. - Ctra. Barcelona 65, 150m2 (Centre mèdic o despatx gros). 700€ - Sant Josep, 25 m2 preparat per obrir una galeria d’art 450€ - Mossen Sebastià Puig, 70 m2. 300€ - Ronda Ferran Puig, 150 m². 1.700 € - Plaça Catalunya, 80m2 . 1.900 € - Plaça Independència, 70 m2. 2.000€ - Carrer de la Creu , 200 m2. 1.800€ - Carrer Cort Reial, 220 m2 ,obra nova per acabar de reformar amb sortida de fums. 2.500 € - Carrer de la Rutlla cantonada Maluquer Salvador, 80m2 (Ideal per a botiga). 1.200€ negociables. - De totes les mides a Can Gibert del Pla. (C/ Puignevulos cantonada Mont Negra) - Carrer de les Pedreres, 100m2. (preparat per centre de Fisioteràpia). 20.000€ traspàs. Opció de lloguer. - VENDA: Carrer Xavier Montsalvatge, 100m2. (Preparat per bar). 126.212€

PARKINGS DE LLOGUER I VENTA - Lluis Pericot 52 capacitat per cotxe gros o cotxe petit + moto. 24.150€ o lloguer 65€, i 2on pàrquing gros a 70 € - Lluis Pericot cantonada Caldes de Montbui 13,20 m2. 74€ - Santa Eugènia capacitat per cotxe gros. 50€ mensuals. - Lluis Pericot 20-22, 65€ - Lluis Pericot 33-35, 75€ - Emili Grahit capacitat per un cotxe i una moto. 85 € mensuals - Emili Grahit capacitat per un cotxe gran i una moto. 100 € mensuals. - Carrer Migdia capacitat per un cotxe i una moto. VENTA - Carretera Barcelona, capacitat per un cotxe i una moto. VENTA - Lluis Pericot cantonada Caldes de Montbui VENTA - Zona Can Gibert del Pla.(C/ Puignevulos cantonada Mont Negra.)

Necessitem pisos de lloguer pels nostres clients. Demani pressupost per la gestió integral de la seva comunitat, inclosa la reclamació a morosos.

154 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:04

Página 155

TOTimmobiliàries

www.grup-7.com

DEVESA

Ref. 00970.

PERICOT

MONTJUÏC

PERICOT – PROLONGACIÓ MIGDIA

Pis seminou de 130m2, 4 hab., cuina office, balcó gran, amb pàrking inclòs. Preu: 280.000 Eur

MONTJUÏC

Ref. 00201

Ref. 00935

Ref. 00854.

Oportunitat, pis semi nou de 3 hab., 2 banys, cuina office, safareig independent, cale., asc., molta llum. Preu: 195.000 Eur

Àtic dúplex nou, 75m2, 2 hab. dobles, 2 banys. Preu: 192.000 Eur

Casa aïllada seminova de 350m2, parcel·la de 920m2, 5 hab., 3 banys, cuina office, piscina. Preu a consultar

CAN GIBERT

DEVESA

FORNELLS DE LA SELVA

Pis ampli de 4 habitacions dobles, 2 b. complets, cuina office, totalment reformat, calefacció i a/c, terrasseta.

Casa adossada nova a estrenar, garatge per 3 cotxes, cuina office gran, 4 hab., 2 banys, jardí i terrassa. Preu: 353.000 Eur

Pis de 87m2 amb terrassa, dos hab. dobles, pàrking i traster inclosos. Preu: 240.000 Eur

QUART: ZONA ESGLÉSIA

Lloguers

Disposem de varis pisos i apartaments de lloguer a bones zones de Girona.

Ref. 00960.

Ref. 00972. Últim pis a la zona nova, increïbles vistes obertes, 4 hab., 2 banys, cuina office, reformat amb pk inclós. Preu: 159.000 Eur

QUART

Ref. 00913.

Ref. 00923.

Ref. 00714.

Casa aïllada nova a estrenar, 220m2, 5 hab. dobles, 3 banys. Preu: 480.000 Eur

VILABLAREIX Ref. 00703.

Planta baixa jardí,per entrar a viure, zona nova, 3 hab. + estudi, 2 banys complerts, cuina office, pk. Preu: 219.000 Eur

Casa adossada cantonera de 2 plantes, 228m2, 5 hab. dobles, 3 banys complerts, cuina office, jardí 70m2. Preu: 350.000 Eur

Quart - Casa nova adossada amb jardí de 50m2 i 240m2 de casa, 4 hab., 3 banys complerts i un aseo, cuina office, garatge ampli. Preu:1.000 Eur Ref. 00980 Centre - Pis de 2 hab. nou cèntric, asc., cale., cuina oberta molt moderna, semi moblat. Preu: 500 Eur al mes comunitat inclosa. Ref. 00963

C/ Joaquim Vayreda, 26, baixos | 17001 Girona

Tel. 972 22 01 71

Octubre 2011

155 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:04

Página 156

TOTimmobiliàries

156 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:04

Página 157

TOTimmobiliàries

Octubre 2011

157 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:04

Página 158

TOTimmobiliàries

158 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:04

Página 159

TOTimmobiliàries

C/ Migdia, 61 17003 GIRONA www.finquesmigdia.es Tel. / Fax 972 20 11 15 - 608 880 168

AICat 3153

Ref. 3990. PALAU. Casa adossada seminova de 220 m2. Sala dʼestar menjador, cuina office, de 16 m2. 4 hab. dobles, 2 banys, lavabo, terrassa, jardí de 60 m2., piscina. Armaris de paret, aire condicionat, terra de gres. Planta baixa amb garatge per 2 cotxes i sala de 28 m2. amb llar de foc. Preu: 495.000 €

Ref. 3593. MONTILIVI-PLAÇA CIUTAT DE FIGUERES. Pis seminou de 148 m2. Sala dʼestar menj., cuina office, 4 hab. dobles, 2 banys, rentador, terrassa, parquet, 6 armaris de paret amb altell, aire cond., espiració centralitzada, acumulador dʼaigua. Garatge tancat de 28 m2. Preu: 362.000 €

Ref. 3947. EIXAMPLE- EMILI GRAHIT. Pis cantoner seminou de 172 m2. amb vistes. Sala dʼestar menjador de 35 m2. cuina office, 4 hab., 2 banys, rentador, traster (abans aseo), balcó, terrassa de 11 m2. Terra de marbre, armaris de paret, aire condicionat. Opció a pàrking i traster. Preu per consultar.

Ref. 4036. PROL. MIGDIA. Dúplex seminou de 90 m2. Sala dʼestar menjador, cuina, 3 habitacions, bany, rentador. Terra de parquet, armaris de paret, aire condicionat. Pàrking i traster. Preu: 249.000€

Ref. 2768. PROL. MIGDIA. Pis seminou de 110 m2. Sala dʼestar menjador, cuina office, 3 habitacions, 2 banys, rentador, terrassa. Terra de marbre, armaris de paret, aire condicionat. Pàrking inclòs. Davant parc infantil i zona enjardinada Preu: 225.000 €

Ref. 3618. PUJADA CREU DE PALAU. Pis amb vistes. 85 m2. Sala dʼestar menjador, cuina, 3 hab., 2 banys, rentador, terrassa de 13 m2. Terra de parquet, armaris de paret, aire condicionat. Opció a 2 places de pàrking i traster. Davant zona verda i parc infantil. 227.000 €

Ref. 4045. PERICOT. Pis de 115 m2 amb terrassa de 150. Sala dʼestar menjador, de 35 m2, cuina office, 3 habitacions, (abans 4 habitacions), 2 banys, rentador. Terra de parquet, armaris de paret.

Ref. 4028. CENTRE. Pis àtic de 70 m2. Sala dʼestar menjador, cuina, 2 habitacions, bany, terrassa coberta de 13 m2 i terrassa de 13 m2 amb tendals. Armaris de paret, aire condicionat. Opció de pàrking.

Ref. 3700. CENTRE. Pis de 105 m2. Sala dʼestar menjador, cuina, 5 habitacions, bany, lavabo, balcó, pati amb rentador, ascensor. Per reformar.

Preu: 262.500 €

Preu: 175.000 €

Preu: 198.000 €

LLOGUERS: Ref. 3976 - Vista alegre- 2 hab. amb mobles .........480 € Ref. 4046 - Migida – 3 hab. amb mobles ...............550 € Ref. 4034 - Pericot – 2 hab. amb mobles...............620 € Ref. 4020 - Domeny – 2 hab.amb terrassa.............650 € Ref. 2701 - Casernes – 2 hab. amb parking ...........650 €

Ref. 4004. URBIS. PPisos seminous de 75 m2. i 85 m2. Sala dʼestar menjador, cuina office, 2 i 3 habitacions, 2 banys, terrasses de 7 m2 i 10 m2 Terra de gres, armaris de paret. Opció a pàrking o a garatge tancat. Piscina i zona verda comunitària. Preu des de: 165.000 €

Octubre 2011

Ref. 4044. MARISTES. Pisos seminous de 80 m2. Sala dʼestar menjador, cuina independent amb zona rentador, 3 habitacions, 2 banys, terrassa de 50 m2 i 9 m2 pati de 10 m2. Terra de parquet, aire condicionat. Pàrking inclòs. Preu des de: 188.000 €

Ref. 4018 - Centre – o.n. 2 hab. amb parking ........750 € Ref. 4005 - Centre – 3 hab. amb mobles................750 € Ref. 3811 - Palau- 4 hab. amb mobles ...................750 € Ref. 4007 - Pedret – 2 hab. semi moblat................800 € Ref. 4047 - Quimics – 3 hab. - mobles i parking....800 € Ref. 3929 - Migida- o.n. 4 hab. amb parking ......1.200 € Ref. 3837 - Quart- casa 3 hab.estudi-jardi-gar ....1.000 €

159 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:04

Página 160

TOTimmobiliàries

ZONA HORTES STA EUGENIA

Ref.002854/1 CASA ADOSSADA

seminova de 125 m2. Ampli menjador, cuina separada, aseo, 2 banys i 4 hab., 2 dobles, 1 tipus suitte i nomes 1 individual. Disposa de jardi terrassa de 55 m2 amb piscina dʼaigua salada. Garatge tipus cobert. Amb calefacció a gas.

ZONA HIPERCOR

PIS de 43 m2 útils. Distribuit en 1 habitació, bany, cuina oberta a menjador i balcó. Equipat amb armaris encastats, Ref.000827/1 calefacció electrica i mobles. Terres de parquet i orientat sud.

Preu: 156.000 € FORNELLS DE LA SELVA

PIS a fornells de la selva 1 hab. doble, 1 bany complet i menj. cuina junt. Ref.002727/1 Zona molt tranquila el canto de un parc per a nens petits. A prop de la zona esportiva.

Preu:148.500 €

ZONA MONTJUIC Ref.000936/1 OPORTUNITAT !!

Parcel·la de 804,77 m2 en zona totalment urbanitzada per a construir casa unifamiliar

Preu: 235.000 €

ZONA PERICOT Ref.002530/1 PIS SEMINOU

40 m2 moblat. Distribuit en 1 hab. doble, bany complert amb banyera, menjador ampli, cuina americana i safareig apart. Disposa dʼarmaris encastats, cale. a gas ciutat i tancaments dʼalumini amb doble vidre.

GRAN OPORTUNITAT!!!

DEMANEU MÉS INFORMACIÓ ACABATS DʼALTA QUALITAT

Preu: 119.500,50

ZONA CAN

€

ZONA CENTRE

GIBERT- HOSPITAL PIS en bon estat de PIS per estrenar de 105 m2. Distribuit en 2 65 m , disposa de 2 3 hab., bany amb hab., bany complert dutxa, lavabo, menamb dutxa, calefacjador ampli amb sorció a gas ciutat. Astida a balcó i cuina soleiat mati i tardes. Ref.002857/1 Ref.002746/1 office. Te safareig a Menjador amb cuina part. Acabats amb americana i sortida a balcó. Pocs veins a la terres de parquet, persianes automàtiques, finca. calefacció a gas ciutat i tancaments amb vidres dobles.

Preu: 145.600 €

A partir de 210.000 €

BARRI VELL

PIS reformat al cor del Barri Vell de 74 m2 útils. Terres de parquet, aire condicionat amb bomba de calor, armaris Ref.001156/1 encastats, sostres Ref.002809/1 amb voltes i viges vistes de fusta. Disposa de vendre moblat. dʼascensor. 1 dormitori doble, estudi o hab auxiliar de pas, bany amb dutxa, menjador Preu: 226.600 € ampli amb cuina oberta.

CALDES DE MALAVELLA - TERRENY Ref.002838/1 800 m2 en zona totalment urbanitzada del llac dels cignes. Disposa de tots els serveis municipals.

Preu: 72.800 €

ZONA PERICOT

PIS seminou de 90 m2 distribuit en 3 dormitoris, 2 banys, cuina amb barra americana i menjador amb sortida a balco. Possibilitats

Preu: 198.500 €

Tenim una amplia carta d’immobles de tot tipus en lloguer.

Pregunti’ns !

Finques Cànovas els ofereix servei de Gestió Administrativa, administració de finques i de comunitats.

Sóm administradors de Finques Col·legiats

160 I TOT Girona

Octubre 2011

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:05

Página 161

TOTimmobiliàries

C/ Baldiri Reixac, 8, baixos - GIRONA duplex@duplexgirona.com www.duplexgirona.com

Tel. 972 20 86 98 • Fax 972 21 40 36

ÚLTIMS PISOS NOUS EN VENDA A GIRONA PROCEDENTS D’ENTITAT FINANCERA

nº AICAT 1728

PISOS NOUS EN VENDA A BESCANÓ PROCEDENT D’ENTITAT FINANCERA

Pisos a partir de 100 m2 constr. Davant parc infantil Promoció C/Montbui Últims dos pisos d’1 i 2 habitacions

Pisos de 3 i 4 hab. i 2 banys. Dúplex de 4 i 5 hab i 2 banys Places d’aparcament al mateix edifici

FACILITATS DE FINANÇAMENT 100%

PISOS NOUS EN VENDA A QUART ZONA RESIDENCIAL PALOL D’ONYAR

Promoció Figuerola Últim pis de 3 hab

Cases de 261 m2 construïts (235 m2 útils) Pisos i dúplex de 3 i 2 banys - Plantes baixes amb jardí

Pisos a partir de 72m2 útils. Davant parc i zona verda pública

Zona Plaça - Ciutat Figueres Últim dúplex de 2 hab

Places d’aparcament al mateix edifici

FACILITATS DE FINANÇAMENT 100%

VENDES I LLOGUERS • ADMINISTRACIÓ DE FINQUES

Octubre 2011

161 I TOT Girona

019TOTGir.qxd:Maquetación 1

23/9/11

13:05

Página 162

TOTimmobiliàries

162 I TOT Girona

Octubre 2011

CONTRA019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

19/9/11

10:41

P谩gina 163

CONTRA019TOTGir.qxd:Maquetaci贸n 1

19/9/11

10:41

P谩gina 164