9
Bezpłatny dwutygodnik
30 kwietnia 2013
T woja Okolica Wydanie 4 (4), 2013 nakład 50 000
Święto Flagi Narodowej
Zdrowie Wśród Seniorów
Święto Flagi obchodzone jest w Polsce od 2004r. Jednocześnie 2 maja jest obchodzony jako Dzień Polonii i Polaków za Granicą. Do niedawna na wywieszenie narodowej flagi, trzeba było mieć pozwolenie, w innym wypadku, można było trafić do więzienia. str.2
W nasze okolice zawitał Geriatrobus i jest to mini-przychodnia na „czterech kółkach”. Z usług mobilnej przychodni skorzystało zaledwie 70 seniorów, którzy są zrzeszenie w lokalnych Klubach w Zalesiu Górnym, Złotokłosie i Gołkowie. str.3
PIT Przypominamy zapominalskim, iż do godziny 23:59:59 należy nadać na poczcie przesyłkę z rozliczonym PIT-em. Ważne by wypełniony PIT nadać ostatniego dnia, aniżeli po terminie, gdyż potem Urząd Skarbowy może nałożyć karę. Lepiej składać wyjaśnienia co do pomyłek, aniżeli dlaczego nie złożyło się na czas rozliczyć
piaseczno, konstancin-jeziorna, góra kALwaria, lesznowola, tarczyn, prażmów
Opłaty śmieciowe Mieszkańcy się buntują W ostatnim wydaniu gazety, zamieściliśmy tabelę z porównaniem kosztów, jakie mieszkańcy poniosą związane z wywozem nieczystości od 1 lipc
Nowym Przewodniczący Rady Miejskiej Jak poinformował Urząd Miasta i Gminy Piaseczno, nowym Przewodniczącym Rady Miejskiej został Piotr Obłoza.
str.3
Mieszkańcy gminy Konstancin-Jeziorna mogą podnieść swoje kwalifikacje zawodowe dzięki realizowanym przez Ośrodek Pomocy Społecznej w Konstncinie-Jeziornie
str.2
Majówka wczoraj a majówka dzisiaj
str.4
Przerwa majowa Urząd Miasta i Gminy Konstancin – Jeziorna będzie nieczynny w czwartek 2 maja. Dzień ten urzędnicy odpracują w sobotę 11 maja w godzinach 8.00 – 16.00.
Lato ze Staszkiem Soyką
Pomagam przy problemach
W niedzielę 12 maja o godz. 19:30 w Amfiteatrze w Parku Zdrojowym, wystąpi Soyka Kolektyw. Pan Stanisław – śpiewak, instrumentalista i kompozytor, od lat należy do grona największych artystów polskiej sceny muzycznej
Postanowiłem napisać o moim wstydzie. Jest to o tyle trudne, że nie ma chyba nic bardziej wstydliwego niż dzielić się tą emocją z innymi ludźmi. W zeszły poniedziałek powiadomiłem telefonicznie właścicielkę szkoły, z którą współpracowałem, o moim odejściu. Miałem jeszcze tylko do oddania klucze do pomieszczeń. Odłożyłem to na później unikając spotkania. Nie chciałem tłumaczyć się z mojej decyzji. więcej str.7
Kwalifikacje zawodowe
więcej str.7
Pchli targ w Konstancinie
Po każdej zimie robimy porządki w szafach i zaczynamy wyrzucać rzeczy, które są nam już niepotrzebne. Wyrzucamy te rzeczy tak samo jak zaczynamy zrzucać kilogramy.
Wnioski o gaz
Kiedyś dni wolne od pracy na początku maja, były ściśle powiązane z pochodami, marszami i ogólnie splendorem ulicznym. Jak to wygląda dziś?
Mieszkańcy, którzy chcą mieć podłączenie swoich posesji do gazowej sieci dystrybucyjnej, nadal mogą składać wnioski o ustalenie warunków takiego przyłączenia. Wnioski można składać w kancelarii urzędu.
Władze PRL panicznie bały się dawać obywatelom więcej wolnego czasu, sądząc że doprowadzi to do masowej deprawacji: „W rozumieniu koncepcji socjalistycznych czas wolny jest znakomitą okazją do kształtowania świadomości społecznej”. Faktycznie, rządzą-
cy w Polsce Ludowej bardzo się przejmowali tym, co zwykli ludzie robią po pracy. W czasach stalinowskich dość łatwo było zagospodarować czas wolny obywateli. Przez sześć dni w tygodniu ludzie musieli sprostać wyśrubowanym normom, a w niedziele organizowano dla nich czyny społeczne. Teoretycznie udział w czynie społecznym był dobrowolny, ale prawie nikt nie śmiał odmówić, bo groziło to zakwalifikowaniem do
grona wrogów ludowej ojczyzny. Gdy jednak nadchodziły piękne majowe dni, nawet zatwardziali komuniści zaczynali wykazywać ludzkie odruchy. Z okazji święta 1 Maja oraz w kolejne weekendy władze zezwalały na zabawę, a ludzie oddawali się rozrywce i konsumpcji. Obowiązywał zakaz sprzedaży alkoholu, ale oczywiście nikt go nie przestrzegał. Dziś wciąż organizowane są pochody z okazji świąt majowych,
lecz nikt nie boi się odmówić udziału i każdy robi co chce: grill nad rzeką, wyjazd na Mazury, a w tym roku jeszcze jest okazja na ostatnie szosowanie nartami w górach, czy też bardziej prozaiczne czynności takie jak leniuchowanie na leżaku czy na kanapie z pilotem w ręku lub tabletem w dłoni. Dziś święta majowe obchodzimy tak jak sami chcemy i jedynie wspomnienia i zdjęcia przypominają co było.
więcej str.6
13. Mila Konstytucyjna
W piątek 3 maja już po raz 13. po ulicach miasta przebiegną uczestnicy sportowego wydarzenia – 13. Mili Konstytucyjnej.
więcej str.8
Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów, chętnie stosujemy modne w danym czasie kuracje odchudzające lub diety typu „cud”. Większość z nich oparta jest na monotonnych zasadach i wymaga od nas nieustannych wyrzeczeń. Ponadto metody, które gwarantują szybkie oraz spektakularne efekty, mogą być szkodliwe dla organizmu. Na co zatem powinniśmy zwrócić szczególną uwagę, rozpoczynając walkę z nadwagą? Pamiętajmy, że każda dieta jest ingerencją w nasz organizm. Najlepiej
zatem, jeśli będzie dopasowana do jego indywidualnych potrzeb. Oprócz płci, wieku czy przebytych chorób, kluczowe znaczenie ma także wykonywany zawód oraz styl życia. Zazwyczaj nie mamy czasu na szukanie trudno dostępnych produktów spożywczych, a przyrządzanie skomplikowanych potraw może nas skutecznie zniechęcić do stosowania diety. Aby kuracja odchudzającą nie była uciążliwa i przyniosła zamierzone efekty, warto skorzystać z pomocy specjalisty, który dobierze ją do naszych oczekiwań.
Kto najbardziej potrzebuje indywidualnego podejścia? Wsparcie dietetyka może okazać się szczególnie przydatne tym, dla których pozbycie się zbędnych kilogramów stanowi duży problem, np. kobietom po okresie ciąży i karmienia piersią, przechodzącym menopauzę, osobom prowadzącym stresujący tryb życia lub otyłym nastolatkom. Ze wskazówek specjalisty ds. żywienia mogą także skorzystać wszyscy, którzy chcą zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe na zdrowsze.
793 039 036 UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ z DIETETYKIEM ul.Kniaziewicza 45 lok. 6 Piaseczno
więcej str.4