TouchéWorld YOUNG Magazine
Edición Nro. 2 Año 2019 Febrero
1
TouchéWorld YOUNG Magazine
TouchéWorld 2 Magazine
3
TouchéWorld YOUNG Magazine
TouchéWorld 4 Magazine
5
TouchéWorld YOUNG Magazine
Un cafecito con...
Vladimir Iwanoff Evento para la motivación y el desarrollo Colombia nuevamente se convertirá en sede de una competencia internacional de esgrima, con la celebración del Campeonato Panamericano Cadete y Juvenil Bogotá 2019. Seis años han transcurrido luego de haber organizado el certamen de categoría Adulta Cartagena 2013, por lo que volver a ser sede de este evento, representa un hecho motivacional y de desarrollo para la comunidad de la disciplina, según destaca Iwanoff presidente de la FCE.
“Organizar el Panamericano Cadete y Juvenil es una confianza que nos dio la FIE y la CPE”
Crecimiento deportivo
Panamericano atractivo
“Además de la participación de los atletas, los entrenadores podrán ver cómo están los otros, por que por ejemplo el entrenador de Liga no viaja mucho fuera del país, entonces este campeonato le da la posibilidad de ver cómo trabajan otros entrenadores y hablar con ellos. Lo mismo sucede con los árbitros, quienes podrán medirse y obtener nuevos aprendizajes”, señaló Iwanoff, quien resaltó que Colombia participará con 48 esgrimistas, alrededor de 8 entrenadores, y 12 árbitros locales. “Este evento será un fogueo para todo el mundo”, recalcó.
Según dio a conocer Iwanoff, en Bogotá tratarán de implementar un sistema tecnológico que colectará datos y estadísticas sobre cuántos toques fueron dados en ataque o en riposta y en qué parte del cuerpo fueron recibidos, por ejemplo. “Esperamos que para los panamericanos podamos probar un nuevo sistema que nos permita tener estadísticas de ese género”, manifestó.
Para Iwanoff, la organización de un Campeonato Panamericano, se traduce en un hecho de crecimiento deportivo para la esgrima colombiana, debido a que podrán medir el nivel en todos los aspectos. Complacidos con la oportunidad de poder organizar un evento de gran envergadura, la Federación Colombiana de Esgrima (FCE), se prepara para albergar con emoción y satisfacción, el Campeonato Panamericano Cadete y Juvenil 2019. El certamen de mayor importancia para la esgrima del Continente Americano, se celebrará en la ciudad de Bogotá, en Colombia, del 25 de febrero al 03 de marzo, lo que mantiene con gran expectativa al ente rector de la esgrima colombiana, presidido por el Sr. Vladimir Iwanoff. “Para nosotros, organizar un Campeonato Panamericano Cadete y Juvenil es importante, primero porque organizar este torneo, es una confianza que nos está dando la Federación Internacional de Esgrima (FIE) y la Confederación Panamericana de Esgrima (CPE), además significa que tenemos credibilidad y que confían en nuestra capacidad organizadora de eventos importantes”, manifestó Iwanoff.
“Esto significa motivación, fomento y desarrollo para nuestros jóvenes, algo importante porque podemos inscribir equipos completos que participaran con los mejores de la zona. Además, recibir este evento es importante porque es la base del futuro. Lo que esperamos nosotros es que los esgrimistas jóvenes y padres de familia, vean que estamos haciendo cosas y que se motiven a practicar este deporte”, dijo.
La Federación Colombiana de Esgrima espera recibir un gran número de personas entre atletas, entrenadores y aficionados de la esgrima, por lo que trabajan para ofrecer un evento atractivo para todos. Para ello, prevén poder usar tecnología de punta que permita continuar haciendo de la disciplina, un deporte atractivo.
Apoyo empresarial e institucional
Con la intención de ofrecer un evento atractivo, la Federación Colombiana de Esgrima contará con el apoyo y patrocinio de entes externos como la empresa Avianca y la agencia gubernamental Procolombia, con quienes trabajarán de la mano. “Hemos acordado con Avianca, para que éstos ofrezcan descuento a las personas que asistan al Panamericano, mientras que Procolombia, instituto estatal que promueve la imagen de Colombia para el Turismo y el Comercio, nos apoyará difundiendo el torneo, además de algunas características de la organización”.
TouchéWorld 6 Magazine
7
TouchéWorld YOUNG Magazine
Rica por América Central, y naciones como Estados Unidos, México y Canadá por América del Norte. Además, países como Puerto Rico, Colombia y Paraguay, han mostrado también el desarrollo de su esgrima, con las participaciones y resultados de sus atletas.
Chile bicampeón y Brasil y Argentina destacaron Durante la pasada edición 2018 del Campeonato Suramericano Precadete, Cadete y Juvenil, celebrado en Sao Paulo, Brasil, la esgrima chilena ratificó su crecimiento sobre las pedanas, luego que consiguiera el título de campeón por segundo año consecutivo en la justa, mientras que Brasil y Argentina destacaron al completar el podio general.
Juventud Garantiza Futuro
El nivel de la esgrima joven panamericana ha ido en ascenso, hecho que se refleja con las actuaciones de los tiradores en los diferentes certámenes internacionales y la ubicación de los mismos en los Ranking Mundiales Cadete y Juvenil, en los que al menos un esgrimista de la región se encuentra dentro del ‘Top 10’ en cada arma y género. Y es que el crecimiento competitivo en la región, ha sido palpable durante las últimas celebraciones de los eventos suramericanos, centroamericanos y panamericanos, donde se ha visto la evolución de los atletas, sobre todo de países como Chile, Brasil y Argentina por América del Sur, Guatemala, Nicaragua y Costa
TouchéWorld 8 Magazine
La delegación de Chile culminó el evento con un total de 27 medallas, distribuidas en nueve doradas e igual número de preseas de plata y bronce, mientras que los anfitriones de Brasil le siguieron con 32 podios, en los cuales nueve fueron medallas de oro, siete de plata y 16 de bronce. Argentina por su parte, logró cinco preseas doradas, siete medallas de plata y cinco de bronce.
y 14 de bronce, mientras que la representación nicaragüense se ubicó en el segundo lugar, al conseguir un total de 27 preseas, seis de ellas de oro. La delegación costarricense por su parte, se adjudicó el tercer lugar, luego de lograr 17 podios, cinco de ellos, como primer lugar.
EE.UU. firme en la pista, México y Canadá crecen En las acciones del Campeonato Panamericano Cadete y Juvenil 2018, celebrado en San José, Costa Rica, la esgrima estadounidense exhibió su potencial sobre las pedanas, al liderar el medallero general, mientras que México y Canadá, mostraron su desarrollo deportivo, al ubicarse en la segunda y tercera posición del evento. Estados Unidos comandó el Panamericano, al sumar un total de 23 medallas, 10 de ellas doradas, mientras que México consiguió 12 preseas, destacando cuatro de oro, para quedarse con el subcampeonato del evento. Por su parte, Canadá, logró 11 medallas, dos de éstas doradas.
Durante dicha competencia, países como Paraguay, Ecuador, Perú y Bolivia dejaron grata impresión y buenas expectativas con sus actuaciones.
Guatemala, Nicaragua y Costa Rica al frente El Campeonato Centroamericano Infantil, Cadete y Juvenil, efectuado durante el año 2018 en Guatemala, tuvo a las representaciones de Guatemala, Nicaragua y Costa Rica como protagonista, luego que ocuparan los primeros puestos del certamen. Los anfitriones comandaron las acciones, al conquistar 39 medallas, distribuidas en 15 de oro, 10 de plata
9
TouchéWorld YOUNG
Detras de la Careta
Alexandre CAMARGO Nombre: Alexandre Pereira de Camargo. Lugar y fecha de nacimiento: Curitiba, Brasil. El 25 de abril de 1999. Club al que pertenece: Asocia-
ción Maestro Kato (AMK). Peso: 75 Kg. Arma: Espada. Orientación: Zurdo.
TW: ¿A qué edad iniciaste y quién te inspiró o motivó para que incursionaras en la esgrima?
Magazine
TW: ¿Un momento difícil en tu vida como esgrimista?
TW: ¿Qué haces para motivarte después de una derrota?
TW: ¿Qué pasa por tu cabeza cuan-
AC: No haber conseguido la clasificación para los Juegos Olímpicos de la Juventud Buenos Aires 2018. Eso ha sido uno de los momentos que más me ha marcado dentro de la esgrima. Además cuando me preparo bien para una competencia importante y no tengo un buen resultado, es frustrante.
AC: Pienso que toda derrota tiene un ‘por qué’, y que después me levantaré y mejoraré aún más mi juego para hacerlo mejor en la próxima competencia.
AC: Pienso solamente en lo que necesito hacer para vencer. Claro, siempre me divierto y disfruto el momento.
TW: ¿Cuál ha sido el momento más
feliz en tu vida como esgrimista?
AC: La clasificación a los Jue-
gos Olímpicos de Río de Janeiro en el 2016. Ese ha sido uno de los mejores momentos. De verdad que fue muy satisfactorio.
TW: ¿Con qué frase te iden-
tificas, filosofía de vida?
do estás en un combate decisivo?
TW: ¿Qué consejos tienes para los nuevos esgrimistas? AC: Les diría que deben te-
AC: Podemos lograr todo con dedicación y fuerza de voluntad, nunca desistamos.
ner valentía y dedicación. Que será un camino difícil pero lleno de sensaciones únicas.
TW: ¿Cuál es el entrenador o
TW: ¿Emoción o razón, qué es lo que te da el norte durante la competencia?
AC: El Maestro Kato e Maestro Filippo Lombardo.
AC: Las dos. La razón es esencial en la esgrima, pero para mí la emoción sirve como combustible.
entrenadores que han marcado tu vida como atleta?
AC: Comencé a los 11 años, inspirado por mi papá, quien fue esgrimista cuando era adolescente y por él fue que decidí comenzar a practicar la esgrima. TW: ¿Cuántas horas entrenas a diario? AC: Depende de para qué me esté preparando, pero lo normal sería alrededor de cinco horas al día. TW: ¿Cuál es el oponente que te cuesta o te la ha puesto difícil en tus años de competencia? AC: El nivel cada vez es más fuerte, así que hay varios oponentes que son difíciles y que recuerdo ahora, como por ejemplo, el venezolano Rubén Limardo, Nikolai Novosjolov de Estonia y el francés Gauthier Grumier. Creo que ellos son los principales oponentes. TW: ¿Qué hobbies tienes aparte de la esgrima?
“Podemos lograr todo con dedicación y fuerza de voluntad, nunca desistamos”. A. Camargo.
AC: Me gusta mucho jugar fútbol o practicar cualquier otro deporte.
TouchéWorld 10 Magazine
11
TouchéWorld YOUNG Magazine
TouchéWorld 12 Magazine
13
TouchéWorld YOUNG
Detras de la Careta
Magazine
Karina DYNER
“La esgrima es un deporte muy completo y complejo. A veces los resultados tardan, pero hay que tener paciencia y trabajar constantemente”. TW: K. Dyner
¿Cuál ha sido el momento más feliz en tu vida?
Nombre: Karina Dyner Villa Apodo: “Kari” Lugar y fecha de nacimiento: San José,
KD: Han pasado varios momentos,
Costa Rica. El 25 de marzo 2002.
Club al que pertenece: Club San José. Peso: 56 kg. Estatura: 1.76 mts. Arma: Espada. Orientación: Diestra.
TW: ¿Qué anécdota tieTW: ¿A qué edad iniciaste y quién te inspiró o motivo a iniciarte en la esgrima? KD: Comencé a los 10 años de
edad. El interés por la esgrima lo tuve luego que una amiga me invitara a verlo y me gustó mucho. Al ver los buenos resultados que tuve desde el principio, comencé a tomarlo más en serio.
TW: ¿Cuántas horas en-
trenas a diario?
KD: Dependiendo de la época porque por ejemplo, durante vacaciones entreno doble sesión. En las mañanas entreno de ocho a doce del mediodía, mientras que en las tardes lo hago de seis a nueve de la noche. Cuando estoy en clase, entreno dos días de la semana, de seis de la tarde a nueve de la noche y tres días lo hago de cinco de la tarde a nueve de la noche.
TW: ¿Cuál es la dieta que
llevas, tu preparación previa a las competencias?
KD: No tengo una dieta estricta,
nes que recuerdes?
tación. Antes de las competencias, trato de no comer cosas nuevas para evitar que algo me haga daño. TW: ¿Escuchas música para entrenar?
KD: Siempre escucho música por-
que eso me relaja y permite concentrarme, pero la verdad es que no tengo algún género en específico.
TW: ¿Qué hobbies tienes aparte de la esgrima? KD: En realidad no tengo mucho
tiempo – entre risas-. Cuando puedo, aprovecho el tiempo para compartir con mi familia, mis amigos o adelanto lo de mis estudios.
TW: ¿Qué sueño tie-
ne Karina Dyner?
KD: Mi sueño creo que es el de
muchos esgrimistas, que es el de poder representar a mi país en unos Juegos Olímpicos. Poder lograr esa clasificación, es mi principal meta.
KD: Recuerdo que en mi primer
Panamericano Cadete y Juvenil, había quedado de octava y mientras veía las finales con otras compañeras, yo pregunto ‘¿se imaginan estar en esa pista compitiendo por la medalla de oro?’ y una de ellas me dice ‘el próximo año tú debes estar ahí’ y todas nos reímos porque apenas era mi primera vez en ese evento y esa final la veíamos muy lejos y resulta que al siguiente año, efectivamente si estuve en la final del evento. Eso es algo que recuerdo mucho.
como cuando ganamos el oro por equipo en los Centroamericanos. Creo que todos los logros, buenos resultados, todo eso le trae a uno mucha felicidad porque es para lo que uno trabaja fuerte.
TW: ¿Cómo te levantas tras una derrota? KD: Todo depende de qué derrota
se trate. Pero todas esas derrotas batalladas, donde das lo mejor de ti, te dejan un aprendizaje. Aunque en el momento me ponga muy triste, me de rabia, uno tiene que saber que el camino sigue y que uno está muy joven y que de todo eso se aprende para corregir.
TW: ¿Un momento difícil en tu
carrera como esgrimista?
TW: ¿Cuál es el entrenador o entrenadores que han marcado tu vida como atleta?
KD: El año 2017 y principios del pa-
KD: Mi primer entrenador, Carlos
sado año -2018- fueron momentos difíciles porque estuve sin entrenador, ya que habían algunos problemas en la federación y eso volvió todo muy complicado porque tenía competencias importantes muy cerca como el Panamericano, el Mundial y no me estaba preparando bien. Eso fue muy duro para mí, porque no me sentía bien como atleta.
Godoy, que fue con quien empecé y me ayudó mucho. También otro entrenador ha sido Néstor Álvarez, quien estuvo un tiempo a mi lado enseñándome y ahora Daniel Montealegre y mi entrenador de área que me acompaña a todas las competencias, mi Maestro Jerzy Konczaski, a quien le agradezco por todo.
pero si trato de comer balanceado y mantener siempre la misma alimen-
TouchéWorld 14 Magazine
15
TouchéWorld YOUNG Magazine
Con trece años al servicio del deporte en el Barrio de Palermo en la ciudad de Buenos Aires, la Fundación Argentina de Esgrima se ha dedicado a brindarle a los jóvenes, un espacio para el crecimiento deportivo y educativo sobre las pedanas, convirtiéndose en una referencia de la esgrima en Argentina. Tras iniciativa de los Maestros Lucas Saucedo y Rodrigo Álvarez, además del actual presidente de la Federación de Esgrima de la Ciudad de Buenos Aires (FECBA), Nicolás Salitz, la fundación fue fundada en el año 2006, con la idea de que los jóvenes no sufrieran de las escaseces que ellos mismos sufrieron, para entrenar y competir. “En la fundación buscamos darle a los chicos que recién inician, una sala de esgrima acorde al nivel que queremos ofrecerles y una estructura tanto de maestros, como material y staff técnico, para que puedan desarrollarse competitivamente en la esgrima”, manifiesta Saucedo, presidente y entrenador de la fundación. La Fundación Argentina de Esgrima es especializada en el arma de sable, sin embargo cuenta con clases recreativas de espada. Actualmente cuenta con alrededor de 130 atletas, entre los que destaca la olímpica María Belén Pérez Maurice y el también olímpico juvenil, Matías Ríos. Su formación se basa bajo la filosofía de que “Todos pueden hacer esgrima, pero pocos son esgrimistas”, ya que para la fundación, la esencia del esgrimista pasa por los principios y valores con los que son formados. “Es muy fácil ponerse una chaquetilla, la careta, agarrar al arma y subir a la pista, pero el verdadero esgrimista sabe de respeto, humildad, dedicación al trabajo y honestidad. Valores que inculcamos a nuestros chicos acá”, resalta Lucas. Formadores integrales El trabajo en la fundación no solo es deportivo, ya que entre sus políticas de exigencia, asumen los resultados competitivos y académicos. “En la fundación hacemos énfasis en la educación de los jóvenes. Acá se controla el boletín de notas, si el joven no va bien en la escuela o colegio, no entrena, porque nosotros formamos deportistas integrales”, expresa Saucedo, quien además resalta que el ochenta por ciento de los esgrimistas de la fundación, son profesionales.
Trabajo y esfuerzo con satisfacción Los trece años de esfuerzo y trabajo de la fundación, se han visto reflejado en los resultados de sus atletas, quienes han brindado satisfacción no sólo para la organización, si no para el país. “El mayor logro ha sido permanecer durante todo este tiempo, pero a nivel deportivo, el mayor logro es María Belén Pérez, quien está acá desde que tenía 12 años y ha llegado a lo más alto, como el haber representado a Argentina en dos Juegos Olímpicos, además de haber ganado oro panamericano, el único para una mujer argentina”. Trabajando por un legado Además de desarrollar atletas, en la Fundación Argentina de Esgrima buscan crear un legado formador, a fin de que la organización se mantenga con el pasar de los años. “Nuestra visión es que los más jóvenes continúen nuestro legado. Nosotros no vamos a ser inmortales, por lo que estamos creando una escuela de maestros. Tenemos varios chicos que están empezando a enseñar. Ellos recrean y explican como fundación de esgrima, en distintas salas que tenemos en diferentes barrios”. “Nuestro gran objetivo es seguir formando esgrimistas y continuar siendo referencia en el país”.
L. Saucedo.
TouchéWorld 16 Magazine
17
TouchéWorld YOUNG
Detras de la Careta
César
COLÓN
Nombre: César Luis Colón López. Apodo: ‘Ce’. Lugar y fecha de nacimiento: San Juan,
Puerto Rico. El 24 de abril del 2002. Club al que pertenece: Elite Fencing Club (PUR)/ Fencers Club (USA). Peso: 80 kg. Estatura: 1.88 mts. Arma: Florete. Orientación: Diestro.
TW: ¿A qué edad y quién te inspiró o motivó a iniciarte en la esgrima? CC: Comencé a los 4 años, y pudie-
se decir que estuve inspirado o motivado por mis padres, porque nadie de mi familia había sido esgrimista, fue de pronto que ellos vieron una clase de esgrima y decidieron llevarme, y desde entonces han pasado 12 años luego de esa clase.
Magazine
TW: ¿Qué sueño tiene César Colón como esgrimista? TW: ¿Cuántas horas entrenas a diario?
CC: Tengo varios. A corto plazo
nes, alrededor de seis horas al día, incluyendo entrenamientos físicos y específicos.
tengo el Campeonato del Mundo en Polonia y los Juegos Panamericanos de Lima 2019, en los cuales me gustaría tener buenos resultados. Pero el gran sueño es ir a unos Juegos Olímpicos.
TW: ¿Cuál es el oponente que
TW: ¿Cuál ha sido el momento más
CC: Entreno de lunes a vier-
te cuesta o te la ha puesto difícil en tus años de competencia?
feliz en tu vida como esgrimista?
CC: La verdad es que como soy
deporte he tenido muchos momentos felices. Muchas medallas panamericanas infantiles, múltiples medallas en Copas del Mundo. De verdad que he vivido muchos momentos alegres en la categoría Cadete, así como cuando quedé de 15 en el Campeonato del Mundo de Verona y subcampeón en el Panamericano Juvenil.
miembro del Equipo Adulto de Puerto Rico, me he tenido que enfrentar a medallistas olímpicos, incluyendo a Massialas - Alexander-, Meinhardt -Gerek-, Chamley-Watson -Miles-. Así como a tiradores italianos y otros que son muy difíciles.
TW: ¿Escuchas música para entrenar o previo a las competencias?
CC: Si, me gusta escuchar música
previo a las competencias y en los entrenamientos cuando estoy realizando el estiramiento físico. Me gusta oír rock de cualquier tipo, porque me ayuda a motivarme.
CC: Hay varios. Gracias a este
También está la medalla de oro conseguida en el NCAA (National Collegiate Athletic Association) durante el 2018.
TW: ¿Cómo te levan-
sas que hay que mejorar y corregir para no repetir esos errores en los siguientes combates.
TW: ¿Cuál ha sido para César Colón su mayor logro?
TW: ¿Qué anécdota recuer-
cio ha sido el subcampeonato conseguido en el Campeonato Panamericano Juvenil 2018 celebrado en Costa Rica.
das durante alguna competencia o entrenamiento?
CC: Recuerdo que cuando estaba
más pequeño, durante una competencia estaba calentando y viene un muchacho, se me acerca y me pregunta si quería calentar con él y yo le respondí que sí. Luego que termino de calentar, llego a donde estaba mi maestro y me pregunta ‘¿Sabías que estabas calentado con el olímpico Miles Chamley-Watson?’ y yo me quedé sorprendido porque yo lo conocía por nombre pero no en persona -entre risas-.
CC: El resultado que más apre-
TW: ¿Cuál es la frase con la que te identificas o filosofía de vida? CC: Hay una frase que la
aprendí de mi papá que dice ‘detenerse nunca, avanzar siempre y rendirse jamás’.
TW: ¿Cuál es el entrenador o entrenadores que han marcado tu vida como atleta? CC: Tengo tres entrenadores que son especiales para mí. Están Marlon Carrión, Jonathan Lugo y Alex Martín, quienes ya básicamente son parte de mi familia.
tas tras una derrota?
CC: Pienso que las derrotas siem-
pre nos fortalecen. Después de una derrota, junto a mi entrenador analizamos los errores y las co-
“La esgrima es mi mundo, es todo. La esgrima es lo que me llena de alegría y me motiva a seguir adelante”. C. Colón.
TouchéWorld 18 Magazine
19
La esgrima,
TouchéWorld YOUNG Magazine
el estilo de vida de los atletas
Más que un deporte, la esgrima se ha convertido en la forma de vida de sus practicantes, quienes en su mayoría, comienzan en el deporte por recreación o diversión y terminan haciendo de ésta, su profesión. Muchos comienzan la esgrima por diversión y acondicionamiento físico, incluso, algunos por recomendaciones médicas, sin embargo, los valores, principios y enseñanzas de ésta disciplina, generan un sentimiento y pasión que la hacen parte de la vida de sus exponentes.
Samuel Gualtero (COL):
“La esgrima es mi carrera. Quizás de ella no voy a vivir, pero si es mi enfoque de vida”.
Cielo Vizcarra (PER):
Según manifiestan los propios atletas, tanto experimentados como noveles, la sensación de hacer con el arma un arte de combate, la madurez que genera y sobre todo, el compañerismo y amistad que se promueve, a pesar de ser un deporte que se practica individualmente, hacen de la esgrima un estilo de vida. A continuación presentamos el significado que tiene la esgrima, para quienes la consideran esencial en su vida diaria.
Andrea Viveros (PAR):
“La esgrima es el arte y deporte que se ha convertido en mi estilo de vida”.
Daniel Ojeda (CRC):
Gabriel Guardia (BOL):
“La esgrima es un deporte que te da madurez y responsabilidad en todos los aspectos de la vida”.
Kreestel Fraatz (GUA):
“La esgrima es mi vida. Nunca me imagine viajar tanto, conocer diferentes países y todo eso ha sido por la esgrima”.
“La esgrima me ha llevado por un camino con muchos destinos y me ha enseñado a vivir y a disfrutar”.
“La esgrima es un deporte muy bonito que apasiona, que sin darte cuenta termina convirtiéndose en parte de ti”.
Kevin López (NCA):
Elinette Díaz (PUR):
Anabella Acurero (VEN):
“La esgrima es parte de mi vida. Es algo que siempre tengo que estar haciendo porque me hace feliz”.
TouchéWorld 20 Magazine
“La esgrima es un deporte que te genera coraje, pasión, entrega, reto y estímulo, los cuales te sirven en tu vida diaria”.
“La esgrima significa constancia, amor por lo que haces, disciplina y responsabilidad”.
RODÉATE DE LOS MEJORES Y ENTRENA COMO UN CAMPEÓN
TouchéWorld YOUNG
Detras de la Careta
Magazine
Arantza
Inostroza Nombre: Arantza Antonia Inostroza Gaete. Apodo: ‘Ara’. Lugar y fecha de nacimiento: Santia-
go de Chile. El 07 de abril del 2000. Club al que pertenece: Club Deportivo y Esgrima La Florida (CHI) / Padua (ITA). Peso: 62 kg. Estatura: 1.69 mts. Arma: Florete. Orientación: Diestra.
TW: ¿Cuál es la dieta que llevas, tu preparación previa a las competencias? AI: La dieta es tratar de cuidarme, comiendo los más sano posible y midiendo las porciones, aunque a veces es difícil -entre risas-.
TW: ¿Un momento difícil en tu carrera como esgrimista?
TW: ¿Cuál es el entrenador o entrenadores que han marcado tu vida como atleta?
AI: Creo que el punto cuando uno pierde una com-
AI: Mi papá -Luciano Inostroza-, porque él fue
TW: ¿Cuál ha sido el momento más feliz en tu vida como esgrimista?
TW: ¿Cuál ha sido el mayor logro de Arantza Inostroza?
AI: Mi primera medalla a nivel panamerica-
AI: Mi resultado más especial ha sido la medalla de pla-
petencia para la que se ha preparado mucho. Es una de las sensaciones que más le marcan a uno. Me pasó en el Campeonato Panamericano Adulto en Cuba 2018, donde me fue muy mal, habiendo trabajado fuerte para ese torneo.
na. La logré en el año 2017 durante el Campeonato Panamericano Cadete y Juvenil. Allí conseguí bronce en ambas categorías.
TW: ¿Cómo te levantas tras una derrota?
quien me inició en la esgrima, es la base de mi esgrima y es quien ha estado presente a lo largo de mi vida. También hay otros entrenadores como Samuel Moreno y Luis Núñez, quienes han estado en el proceso con el Equipo Nacional.
ta en el Campeonato Panamericano Cadete y Juvenil del 2018 en Costa Rica. Fue un logro muy especial para mí, así como el Campeonato Mundial Adulto de China en el 2018, donde creo que mi esgrima fue muy buena, a pesar de ubicarme en el puesto 40 del evento. .
AI: De todas las cosas feas que pueden pasar por mi mente, a veces uno baja y se lamenta, pero siempre he pensado que para levantarse hay que caer. Es un proceso en el que cae, se piensa, se analiza, corrige y se levanta con mayor fuerza.
TW: ¿Cuál es el oponente que
TW: ¿A qué edad y quién te inspiró o motivó a iniciarte en la esgrima? AI: inicié a los 7 años haciendo
espada, ya que mi papá -Luciano Inostroza- y mi tío -París Inostroza- practicaban esa arma. Así que desde niña estuve metida en el mundo de la esgrima, inspirada por ellos, ya que los acompañaba a los entrenamientos y competencias.
Magazine
AI: Por lo que fue el año pasado
-2018-, puedo decir que las estadounidenses son muy fuertes en todas las competencias. Mi compañera de equipo, Katina -Proestakis-, también ha estado tirando muy bien, muy fuerte. Al igual que Anabella Acurero (VEN), con quien me he enfrentado y ha sido difícil.
TW: ¿Qué sueño tiene Arantza
TW: ¿Cuántas horas entrenas diariamente?
Inostroza como esgrimista?
AI: Ahora estoy entrenando alre-
deportista es llegar a los Juegos Olímpicos. Sin embargo hay otros sueños que es ganar una Copa del Mundo o Campeonato Mundial.
dedor de cuatro horas al día. Los entrenamientos los realizamos a doble sesión de lunes a viernes.
TouchéWorld 22
te cuesta o te la ha puesto difícil en tus años de competencia?
AI: Creo que el sueño de todo
“La esgrima es casi toda mi vida. Está un 80 % en mi vida. Se ha convertido en mi forma de vivir”. A. Inostroza.
23
CLUB LA FLORIDA Pioneros en la promoción, tanto de la esgrima de base como de alto rendimiento, el Club Deportivo y Esgrima La Florida se ha convertido en una referencia entre las escuelas de formación deportiva en Chile. Con 16 años de fundado, el Club La Florida cumple con la labor de contribuir a la formación de los niños, jóvenes y adultos, a través de la esgrima, deporte que buscan masificar y fortalecer en el país, con el apoyo de los diferentes entes, como la Municipalidad y la Federación Chilena de Esgrima (FECHE). La escuela ubicada en la ciudad de Santiago de Chile, otorga clases de esgrima, en las modalidades de Florete y Espada, y cuenta actualmente con alrededor de 50 atletas de diversas categorías. “Hemos visto como la esgrima puede ser usada como herramienta transformadora para la vida de las personas, por eso, más allá del aspecto deportivo, buscamos la formación integral de nuestros atletas”, expresa el comité directivo de la organización. El Club Deportivo y Esgrima La Florida, cuenta con un cuerpo técnico especializado en la disciplina, integrado por los profesores Roberto Ascencio y Eduardo Barros (VEN), ambos bajo la coordinación del Maestro Rudy Alarcón. Promocionando el semillero
Entre los logros del Club Deportivo y Esgrima La Florida, destaca la promoción que han realizado en la esgrima menor, a través del Ranking Escolar, un programa de sana competencia entre los más pequeños, y que se ha convertido en parte del calendario oficial de
TouchéWorld 24 Magazine
la disciplina en Chile. “En el Club La Florida dimos la oportunidad para que los niños participaran en las competencias en representación de sus colegios, lo que de una u otra manera ha masificado el deporte en Chile, ya que este programa de Ranking Escolar, generó que se crearan más escuelas de esgrimas en los planteles educativos”. Del club al Equipo Nacional
Además de la promoción de la esgrima de base o escolar, La Florida se ha convertido en uno de los principales clubes que aporta atletas a los equipos nacionales, esos mismo que hoy día dejan en alto el nombre del país en los diferentes eventos internacionales “Definitivamente entre nuestras mayores satisfacciones, está el poder ver a nuestros atletas, representar con honor al país en las competencias fuera de Chile. Actualmente el Equipo de Florete está prácticamente compuesto por nuestros chicos”. Enseñando a ganar y perder
Bajo la filosofía de “enseñar a los atletas, a ganar y perder” en los diferentes aspectos de la vida, el club se ha dedicado a inculcar valores y principios que formen más que deportistas, a personas de bien. “En nuestro club tratamos de llevar a los atletas a lo que es la esencia de la esgrima, y formar personas idóneas, caballeros de la vida, y eso se logra inculcando el respeto y la humildad, en conjunto con el trabajo y la disciplina”.
TouchéWorld YOUNG Magazine
TouchéWorld YOUNG
Detras de la Careta
Magazine
Brandon
ROMO
Nombre: Brandon Alan Romo Beltrán. Lugar y fecha de nacimiento:
Mexicali, Baja California, México. El 09 de septiembre del 2000. Club al que pertenece: Guadalupe Victoria. Peso: 65 kg. Estatura: 1.76 mts. Arma: Sable. Orientación: Diestro.
TW: ¿A qué edad y quién te inspiró o motivó a iniciarte en la esgrima?
BR: Comencé a los 11 años de
TW: ¿Escuchas música para entrenar o previo a las competencias?
BR: Si, me gusta escuchar
mucho rap y rock en inglés, tanto para entrenar como previo a las competencias. TW: ¿Qué hobbies tienes aparte de la esgrima?
BR: Tengo muy poco tiempo libre, pero cuando puedo aprovecho para salir con mis amigos y ver juegos de fútbol americano y baloncesto. TW: ¿Qué sueño tiene Brandon Romo como esgrimista?
TW: ¿Cuántas horas entrenas diariamente?
BR: Creo que el hecho de no haber ido al Campeonato Mundial de Verona 2018, luego que me fuera mal en el Campeonato Panamericano Cadete y Juvenil del 2017 en La Habana, Cuba.
trenado seis horas aproximadamente. Entreno de lunes a viernes y doble sesión. TW: ¿Cuál es la dieta que llevas, tu preparación previa a las competencias?
BR: No hago dieta, pero si trato
de comer balanceado y saludable. Antes de las competencias, evito comer carnes por el alto nivel de clembuterol que hay acá en México.
Magazine
BR: Está el estadounidense Christopher Walker y su compañero Andrew Doddo. De verdad que son muy fuertes en las pistas.
manera inesperada porque yo practicaba atletismo, pero por razones personales, dejé de entrenar un tiempo. Luego me invitaron a practicar esgrima, y aunque primero no me convencía, el entrenador Maiquel Rodríguez terminó convenciéndome para seguir en la esgrima y luego Yoel López estuvo también apoyándome.
BR: Actualmente estoy en-
TouchéWorld 26
TW: ¿Cuál es el oponente que te cuesta o te la ha puesto difícil en tus años de competencia?
BR: Primero me gustaría llegar a ser campeón del mundo, tanto en Juvenil como Adulto y luego ganar unos Juegos Olímpicos. TW: ¿Un momento difícil en tu carrera como esgrimista?
TW: ¿Cuál ha sido el momento más feliz en tu vida como esgrimista?
BR: Siempre me acuerdo que cuan-
do era Cadete, hubo una Copa del Mundo Juvenil en Cancún -Méxicoy me tocó disputar la medalla con Javier Hernández, también mexicano, y a quien admiraba porque era muy bueno, e increíblemente logré vencerlo 15-14. De verdad que ha sido uno de los mejores momentos.
TW: ¿Cómo te levantas tras una derrota?
BR: Mi entrenador siempre me ha dicho que no hay derrota, siempre y cuando aprendamos de ella. No niego que las derrotas duelen, pero siempre trato de ser positivo y corregir mis errores para hacerlo mejor. TW: ¿Qué anécdota recuerdas durante alguna competencia o entrenamiento?
BR: Hay una anécdota durante mi
primer Mundial en el año 2016. Estando en Francia, recuerdo que en el metro de París, mis compañeros lograron subir al transporte, pero yo no alcancé a entrar y junto con una compañera, quedamos allí afuera,
con algo de temor porque no hablábamos francés. La verdad estábamos muy asustados -entre risas-. TW: ¿Cuál es el entrenador o entrenadores que han marcado tu vida como atleta?
BR: El entrenador Yoel López ha sido el que más ha marcado mi vida en la esgrima, al igual que mis dos últimos entrenadores, Manuel Tamé y Santiago Bolaño, han sido importantes en mi desarrollo.
TW: ¿Cuál es la frase con la que te identificas o filosofía de vida?
BR: No hay derrota, si se aprende de ella. TW: ¿Qué consejo les darías a los nuevos esgrimistas?
BR: Que siempre tengan fijas
sus metas, sus sueños y se esfuercen para alcanzarlas
TW: ¿Cuál ha sido para Brandon Romo su mayor logro?
BR: Haber clasificado a los Juegos Centroamericanos y del Caribe de Barranquilla 2018, evento en el que ganamos medalla de bronce por equipos.
“La esgrima es mi segunda familia. Es una disciplina que te transforma como persona y da mayor madurez”. B. Romo. 27
TouchéWorld YOUNG Magazine
SALUD BUCODENTAL EN EL ESGRIMISTA La relación existente entre la salud bucodental y el buen funcinamiento de los tejidos musculares es clara, es por ello que hay una estricta relación entre la salud bucal y las lesiones en el deporte. Las bacterias e infecciones bucales pueden producir afecciones musculares, respiratorias, articulares y cardiovasculares. Al ingresar la placa bacteriana al torrente sanguíneo podría provocar coágulos causando problemas al corazón. Las bacterias responsables de la caries y la periodontitis (infección crónica de las encías y tejidos de soporte dental), ingresan al sistema circulatorio, y se diseminan por todo el cuerpo, cuando llegan a los músculos y articulaciones producen astenia, la cual se manifiesta
en forma de fatiga y cansancio excesivo, por lo tanto aumenta la posibilidad de lesiones musculares y articulares, y dificulta la recuperación una vez que hayan ocurrido. Debemos recordar también, que los deportistas deben ser sumamente cuidadosos con la higiene bucal, ya que la fatiga producida en los entrenamientos obliga al aumento de respiración bucal, motivo por el cual se genera resequedad en la boca y hay mayor riesgo de caries. Se recomienda cepillar adecuadamente los dientes tres veces al día, así como el uso del hilo dental. Es sumamente importante que todos los esgrimistas y principalmente los de alto rendimiento consulten con su odontólogo cada 3 meses.
Dr. Carlos Viveros Odontólogo - Cirujano TouchéWorld 28 Magazine
29
TouchéWorld YOUNG Magazine
TouchéWorld 30 Magazine
31
TouchéWorld YOUNG Magazine
Rompemos las reglas y amamos escuchar el ¡WOW!
www.corp.toucheworld.com TouchéWorld 32 Magazine
33
TouchéWorld YOUNG Magazine
TouchéWorld 34 Magazine
35
TouchéWorld YOUNG Magazine
TouchéWorld 36 Magazine
37
TouchéWorld YOUNG
Detras de la Careta
Magazine
Natalia
TW: ¿Cuál es el oponente que te
BOTELLO Nombre: Natalia Botello Cervantes. Lugar y fecha de nacimiento: San Die-
go, California. El 06 de agosto del 2002. Club al que pertenece: Centro de Alto Rendimiento. Peso: 62 Kg. Estatura: 1.62 mts. Arma: Sable. Orientación: Zurda.
NB: Mi teoría es que no hay rival
Mundo del 2017 en Bulgaria. Es un recuerdo único porque mis expectativas estaban en ganar el Cadete y terminé ganando en el Juvenil, algo que ni yo me lo esperaba.
años de edad. Yo era bailarina de ballet y un día estaba corriendo con mis amigas en el receso del colegio y de pronto ellas se van hacia los detectores de talento que habían enviado del Centro de Alto Rendimiento y yo me les acerqué, en ese momento uno de ellos me dice ‘¿tú, que año eres?’, le digo que del año 2002, luego me preguntan que si era zurda o derecha y yo le digo que zurda, en ese momento el detector dijo de una vez ‘esgrima’. Mi respuesta fue ‘¿qué es eso?’. Luego de eso, me llegó un comunicado donde me decían que tenía que ir a presentar unas pruebas. Eso era a finales del 2013 y en junio del 2014 llamaron a mi mamá para decirle que había quedado en esgrima. La verdad es que me gustaba mucho el ballet, incluso ya estaba que me paraba en puntas –entre risas-. Los primeros días en esgrima fueron difíciles porque no estaba acostumbrada a que me gritaran. Yo quería practicar ráquetbol, pero en el Centro de Alto Rendimiento
me dijeron que mi actitud era de esgrimista y que si en un año no ganaba unas Olimpiadas Nacionales, podía cambiarme. A los seis meses de iniciar en esgrima, quedé entre las primeras ocho de las Olimpiadas Nacionales del 2014 y ya para el 2015 me hice campeona.
derrota?
TW: ¿Qué sueño tiene Natalia Bo-
NB: Siempre he pensado que hasta
TW: ¿Qué anécdota tienes que recuerdes? NB: Una vez que estaba tirando en
un nacional en México, al hacer un fondo, se me salió el zapato pero muy lejos –entre risas-. Fue tanto que cayó en una pista donde estaban tirando unos espadistas –entre risas-.
TW: ¿Cuántas horas entrenas a diario?
TW: ¿Un momento difícil en tu vida como esgrimista?
NB: Entreno seis horas de lunes a
NB: En el 2016 mi hermana menor
viernes. Tres horas en las mañanas y tres en las tardes. Hay semanas donde entrenamos los sábados.
NB: Ganar el campeonato del
pequeño. Todos son difíciles pero te pudiera decir que la húngara Liza Pusztai, es muy difícil porque tiene una manera muy extraña en tirar –entre risas- y también está la colombiana Jessica Morales que también me cuesta mucho.
no quiera ser campeón olímpico es porque no es atleta de verdad -entre risas-.
NB: Inicié en la esgrima a los 11
Magazine
feliz en tu vida como esgrimista?
NB: Ser campeona olímpica. El que
te inspiró o motivó a iniciarte en la esgrima?
TouchéWorld 38
cuesta o te la ha puesto difícil en tus años de competencia?
tello dentro de la esgrima?
TW: ¿A qué edad iniciaste y quién
TW: ¿Cuál ha sido el momento más
se enfermó y estuvo tres meses en el hospital, incluso llegó a estar conectada a una maquina de vida artificial. De verdad que fueron momentos muy difíciles. Pero ya gracias a Dios, mi hermana está muy bien.
TW: ¿Cómo te levantas tras una
el más bueno, siempre pierde, entonces cuando pierdo, reconozco que la otra persona también tiene lo suyo y que en el deporte se gana y se pierde. TW: ¿Con qué frase te identificas, filosofía de vida?
NB: Una frase que mi mamá
siempre me la dice cuando voy a una competencia es que yo soy un David entre puros Goliat. También hay una frase que me la dice mi psicóloga que es ‘mente fría, corazón caliente’.
TW: ¿Cuál es el entrenador o entrenadores que han marcado tu vida como atleta? NB: Mi entrenador Alain Tandron Lam que es con quien he estado desde que inicié en la esgrima.
“Yo disfruto la esgrima como si fuera el último día, porque uno no sabe que va a pasar mañana”. N. Botello. 39
TouchéWorld YOUNG Magazine
TouchéWorld 40 Magazine
41
TouchéWorld YOUNG
Detras de la Careta
Ignacio PÉREZ “La esgrima es una parte de mi vida. Nunca me he imaginado que pueda hacer sin este deporte”. I.Peréz.
Magazine
ba, Argentina. El 09 de mayo de 2001.
trenas a diario?
tu vida como esgrimista?
TW: ¿Cuál es el entrenador o entrenadores que han marcado tu vida como atleta?
dio Mario Alberto Kempes. Peso: 100 kgs. Estatura: 1.93 mts. Arma: Espada. Orientación: Diestro.
IP: Depende de la temporada, pero
IP: Todo el proceso de clasificación
IP: Hay varios muy especiales,
Nombre: Ignacio Pérez Contreras. Lugar y fecha de nacimiento: CórdoClub al que pertenece: Esta-
TW: ¿A qué edad iniciaste y quién te inspiró o motivó a iniciarte en la esgrima?
IP: Comencé a los 11 años de
edad. Realmente empecé en la esgrima porque ya estaba aburrido de los otros deportes como fútbol, tenis, equitación y golf, que practicaba en el colegio, además que desde pequeño siempre me llamó la atención las espadas, los caballeros y cuando encontré la esgrima, sentí que era distinto a los otros deportes.
TW: ¿Cuántas horas en-
el promedio es cuatro horas al día desde los lunes hasta los viernes y los fines de semana normalmente hago trabajos físicos.
TW: ¿Un momento difícil en
TW: ¿Cuál es el oponente que te cuesta o te la ha puesto difícil en tus años de competencia?
a los Juegos Olímpicos de la Juventud –Buenos Aires 2018-, porque personalmente me costó mucho, tanto en lo deportivo como en lo personal, porque tuve que dejar muchas cosas al lado, así que ese proceso de clasificación ha sido mi parte más complicada en la carrera.
IP: Honestamente creo que todos
TW: ¿Cuál ha sido el momento más
mis compañeros de equipo son bastantemente fuertes, como por ejemplo Lucio Pérez Ondarts. TW: ¿Escuchas música para entrenar?
IP: Si, generalmente me gusta
escuchar música de ritmo movido, activo, pero en momentos de ansiedad o emoción, prefiero escuchar algo más tranquilo para relajarme.
TW: ¿Qué hobbies tienes aparte de la esgrima? IP: Me gusta mucho leer y di-
entre ellos Gustavo Pintos, Alejandro Macri y el entrenador nacional Cristián Groupierre. Ellos han sido especiales y fundamentales en mi crecimiento deportivo.
feliz en tu vida como esgrimista?
IP: Ganar el Panamericano
-2018- , porque sentí que todo lo que había hecho, todo el esfuerzo, había valido la pena. Sentí que algo ya estaba realizado.
TW: ¿Cómo te levantas tras una derrota? IP: Normalmente me cuesta mucho porque soy muy exigente conmigo mismo, pero con el tiempo se va pasando, me concentro y levanto para seguir compitiendo.
bujar, aunque ahorita he dejado un poco de hacerlo por el tiempo que paso en la esgrima.
TW: ¿Qué sueño tiene Ignacio Pé-
rez Contreras dentro de la esgrima?
IP: Desde pequeño he dicho
que mi mayor meta es tratar de conseguir mi techo, de subir lo más alto que pueda, así que todavía sigue siendo mi sueño.
TW: ¿Qué anécdota tienes que recuerdes?
IP: Recuerdo que en el Panameri-
cano de Costa Rica del año 2018, durante los cuadros finales, sentí que se me había aflojado la espada, y cuando me fijé, resulta que se me había roto la empuñadura, algo que nunca entendí porque pasó.
TouchéWorld 42 Magazine
43
TouchéWorld YOUNG Magazine
usted puede todo Espaçolaser, la mayor red de depilación láser del mundo, con más de 400 tiendas entre Brasil y América Latina. Ofrecemos el tratamiento que usted necesita para vivir feliz y satisfecho con su cuerpo. Con más de 5 millones de procedimientos realizados con total éxito. En Espaçolaser aplicamos la tecnología láser Alexandrite Candela, considerada la más avanzada del mercado.
by
definit.com.ar
TouchéWorld 44 Magazine
Definitlaser
definit_ar
espacolaser.com.br
pageespacolaser
espacolaser
45
TouchéWorld YOUNG
Detras de la Careta
Rosario DIÁZ
Magazine
TW: ¿A qué edad y quién te inspiró o motivó a iniciarte en la esgrima?
TW: ¿Un momento difícil en tu carrera como esgrimista?
RD: Comencé a los 12 años, inspirada por las olimpiadas, porque me interesé por la esgrima, luego de verla en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.
RD: Hubo un momento a finales del año 2018, donde no le encontraba mucho sentido a lo que hacía, pero luego me volví a encontrar con el deporte.
TW: ¿Cuántas horas entrenas a diario?
TW: ¿Cuál ha sido el momento más feliz en tu vida como esgrimista?
RD: Actualmente entreno tres horas al día, de lunes a sábado.
RD: Ninguno en especifico. Creo que los viajes, el compañerismo y cada una de las victorias, son momentos que te hacen feliz.
entrenadores que han marcado tu vida como atleta?
TW: ¿Cómo te levan-
RD: Caterin Bravo. Ella me formó
Nombre: Rosario Díaz Del Río Abarca. Lugar y fecha de nacimiento: Santiago
TW: ¿Cuál es el oponente que te cuesta o te la ha puesto difícil en tus años de competencia?
Club al que pertenece: Club De-
RD: Mi compañera Ignacia Cin-
de Chile. El 11 de noviembre del 2001.
portivo Manquehue. Peso: 62 kg. Estatura: 1.76 mts. Arma: Espada. Orientación: Diestra.
fuentes. Los combates con ella son muy difíciles, al igual que con Monteserrat Viveros de Paraguay.
TW: ¿Qué sueño tiene Rosario
Díaz Del Río como esgrimista?
tas tras una derrota?
RD: Siempre me enojo mucho conmigo misma, cuando siento que pude haber dado más, pero luego analizo que fue lo que hice mal para mejorar.
TW: ¿Qué anécdota recuerdas durante alguna competencia o entrenamiento?
RD: Recuerdo el año pasado que
durante la gira en Europa, estábamos en Roma y por una tormenta de nieve perdimos el transfer, por lo que tuvimos que caminar a las 4:00 de la mañana. En el momento fue frustrante, pero ahora nos reímos de ese momento.
TW: ¿Cuál es el entrenador o
TW: ¿Cuál ha sido para Rosario Díaz Del Río su mayor logro? RD: La medalla de bronce conseguida en el Campeonato Panamericano Cadete y Juvenil 2018, así como la reciente medalla de oro que logré en el Circuito Internacional Europeo Sub 23 y el título en el Campeonato Suramericano del 2018. TW: ¿Cuál es la frase con la que
te identificas o filosofía de vida?
RD: ‘Todo sacrificio tie-
ne su recompensa’.
y sigue siendo mi entrenadora. También los entrenadores de la selección, como lo son Daniel Chacón y Luciano Inostroza.
RD: Creo que el sueño de todo atleta, que es clasificar a unos Juegos Olímpicos y disfrutar el deporte.
“La esgrima es una disciplina que te enseña valores y te abre al mundo” R. Díaz Del Río. TouchéWorld 46 Magazine
47
TouchéWorld YOUNG Magazine
Academia de Esgrima Cyrano de Bergerac
Con el interés de hacer la esgrima accesible a todo el que quiera practicarla y lograr la masificación de la disciplina en Panamá, fue fundada la Academia de Esgrima Cyrano de Bergerac, por el esgrimista Arturo Dorati. Ubicada en la zona de Brisas del Golf en Panamá, la Academia surge en el año 2014, como un sueño cristalizado del profesor Brígido Hernández, quien para el momento era el mentor de Dorati. “Cuando comencé a practicar esgrima, conocí al profesor Brígido Hernández, quien había tenido el deseo de abrir un club y me pidió que siguiera esta iniciativa, que si bien su iniciativa surgió en el año 2012, es en el año 2014 que se abre oficialmente”, recuerda su fundador. Cyrano de Bergerac es un espacio deportivo especializado en la práctica de la esgrima, específicamente de espada, y que tiene entre sus objetivos, la promoción de la disciplina como un deporte atractivo. Actualmente cuenta con alrededor de 45 atletas de diferentes categorías, quienes han ido cosechando el fruto del trabajo, al destacar en eventos internacionales como Campeonatos Panamericanos y Centroamericanos. La esgrima como deporte atractivo Aunque reconocen la intención de formar atletas destacados, el mayor interés de la Academia, se centra en hacer de la disciplina, un deporte atractivo en Panamá.
TouchéWorld 48 Magazine
“Aparte de masificar el deporte y crear nuevos atletas de alto rendimiento para Panamá, nuestro objetivo ha sido poder concienciar a la población panameña, de que la esgrima es un deporte bonito, con muchos beneficios y que es fácil de practicar”, destaca Arturo. Un deporte de perseverancia y respeto Entre la esencia de la formación de atletas en la Academia Cyrano de Bergerac, destacan los valores de la perseverancia y el respeto, pues a su juicio, son fundamentales para lograr los objetivos que se platean en la vida. “La perseverancia es el principal valor que inculcamos en la academia, ya que para nosotros es un valor determinante en cualquier aspecto de la vida, al igual que el respeto, tanto al rival, al árbitro, y al entrenador, como también consigo mismo”. Referencia en el deporte panameño Tras cinco años cumpliendo con la tarea de promover y fortalecer la disciplina, la Academia de Esgrima Cyrano de Bergerac, aspira ser referencia en Panamá, en cuanto al modelo de trabajo. “A mediano plazo nuestra visión es convertirnos en la academia con más atletas de alto rendimiento en Panamá, mientras que a largo plazo, queremos ser modelo para los diferentes clubes que próximamente se abran en el país”, recalcó Dorati.
“Practicamos esgrima no solo para ganar, sino para aprender”. A. Dorati.
TouchéWorld YOUNG
Detras de la Careta
Magazine
Diego
CERVANTES Nombre: Diego
Alekce Cervantes López
Lugar y fecha de nacimiento: Mexicali, Baja California, México. El 11 de febrero del 2001.
Club al que pertenece: Mexicali Fencing Club. Peso: 72 kg. Estatura: 1.80 mts. Arma: Florete. Orientación: Diestro.
Magazine
nar o previo a las competencias?
TW: ¿Cuál ha sido el momento más feliz en tu vida como esgrimista?
TW: ¿Cuál ha sido, para Diego Cervantes, su mayor logro?
DC: Si, me gusta oír rap
DC: El momento que gané la
DC: La medalla que conseguí
para activarme.
TW: ¿Qué hobbies tienes aparte de la esgrima?
medalla en el Campeonato del Mundo y haber representado a México en los Juegos Olímpicos de la Juventud 2018.
DC: Durante mis tiempos li-
TW: ¿Cómo te levan-
bres, me gusta escuchar música y jugar otros deportes.
tas tras una derrota?
de las derrotas. Trato de aprender de mis errores para mejorar en los siguientes combates.
TW: ¿A qué edad y quién te inspiró o motivó a iniciarte en la esgrima?
TW: ¿Cuál es la dieta que llevas previo a las competencias?
TW: ¿Qué sueño tiene Diego Cervantes como esgrimista?
DC: Inicié a los 8 años de edad,
DC: No hago una dieta específica, pero si trato de comer saludable. Evito tomar sodas y la comida chatarra.
DC: Mi sueño más grande como
TW: ¿Cuál es el oponente que más te ha costado, el que te la ha puesto difícil en tus años de competencia?
TW: ¿Un momento difícil en tu carrera como esgrimista?
DC: Hay varios, como por ejem-
pica, durante los Juegos Olímpicos de la Juventud Buenos Aires 2018.
inspirado por mis hermanos Luis e Isaak Cervantes, quienes practicaban este deporte.
TW: ¿Cuántas horas entrenas diariamente? DC: Entreno alrededor de cuatro horas al día, donde combino lo físico con lo técnico y táctico.
TouchéWorld 50
TW: ¿Escuchas música para entre-
plo, los estadounidenses Kenji Bravo y Marcello Olivares, quienes han sido grandes oponentes, así como mis compañeros de equipo en la selección nacional.
atleta, es poder ganar una medalla de oro para México en unos Juegos Olímpicos.
DC: Haber perdido la medalla olím-
DC: Siempre tomo el lado bueno
TW: ¿Cuál es el entrenador o
entrenadores que han marcado tu v ida como atleta?
DC: El entrenador Maiquel Rodrí-
guez, quien ha estado conmigo desde que inicié en este deporte.
en el Campeonato Mundial 2018 para mi natal México.
TW: ¿Cuál es la frase con la que te identificas o filosofía de vida? DC: Una de Michael Jordán que dice ‘He fallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el éxito’.
TW: ¿Qué consejo le darías
a los nuevos esgrimistas?
DC: Que nunca se den por vencidos ante una derrota, porque siempre tendrán una revancha y que disfruten su esgrima al máximo, sin importar lo que se les presente.
“La esgrima es parte de mi vida. Es quién soy”. D.Cervantes.
51
TouchéWorld YOUNG Magazine
¿Cómo controlar la presión y el estrés previo a una competición? Todos los deportistas de élite han manifestadoque, desde el inicio de sus carreras hasta la actualidad, en más de una oportunidad,se han sentido estresados previo a una competencia importante, y que en ocasiones, este estado emocional ha influido en su desempeño deportivo, debido a no saber cómo manejarlo. Pero, ¿por qué nos sentimos estresados antes de una competencia? Son varios los factores que pueden influir.Por una parte la presión que sientes por los objetivos impuestos por el entrenador, los padres o los que uno mismo se impone, y por otra parte, la vida misma está acompañada de situaciones o períodos que suelen ser más estresantes que otros, por lo que es necesario adquirir herramientas que nos permitan controlar el estrés para que no afecte el rendimiento deportivo. ¿Qué entendemos como estrés?
· Escucha tu cuerpo e identifica las señales que te indican que estas estresado y conócelas para detectarlas posteriormente. · Haz una lista con el material, comida, agua y todo lo que requieras en la competencia, días previos a esta. · Aprende y practica técnicas de relajación y respiración. · Trata bien a tu cuerpo, es decir aliméntate bien y duerme lo suficiente, sobre todo antes de los torneos que más sientas presión.
El estrés es un estado que nos lleva a percibir tensión física y emocional, es decir es una respuesta autodefensiva del organismo, ante estímulos que considera como situaciones difíciles y que debe resolver. Esta reacción permite que se activen nuestros sentidos, la concentración, fuerza y energía, llevándonos a estar en un estado de mayor alerta y listos para actuar.
· Practica alguna actividad física distinta al deporte en que compites.
¿Qué tipos de estrés existen?
· Práctica el pensamiento positivo.
Hay clasificados diferentes tipos de estrés en base a determinados criterios. El estrés puede ser positivo o negativo. Ambos producen activación fisiológica, pero la diferencia es que el estrés positivo genera emociones positivas o agradables y el estrés negativo genera emociones negativas o desagradables.
· Escoge una frase que te motive y recuérdala en los momentos previos a la competencia o en los momentos difíciles para darte aliento.
· Aprende a visualizar y práctica en tu mente, las situaciones que más te generan estrés.
· Que tus objetivos sean realistas. · Escoge un rito o hábito que te permita sentirte seguro antes de comenzar o al momento de la competición. · Despeja tu mente.
¿Qué puedo hacer para controlar la presión y usar el estrés positivo a mi favor antes de una competición? En cuanto comiences a percibir las señales de un episodio de estrés previo a una competición, es bueno que tomes en cuenta algunos de estos elementos y los adquieras como parte de tus rutinas previas:
TouchéWorld 52 Magazine
Muchos de estos consejos son utilizados a diario por deportistas de élite en todo el mundo. Te invito a que selecciones los que más te acomoden y los hagas parte de tu día a día.
Por Natalie Delgado Psicologa coach nutricional y deportivo experta en adicciónes.
53
TouchéWorld YOUNG
Detras de la Careta
Katina
PROESTAKIS Nombre: Katina Alexandra Proestakis Ortíz. Lugar y fecha de nacimiento: Antofagasta, Chile. El 14 de junio del 2002. Club al que pertenece: Club Deportivo y Esgrima La Florida (CHI)/ Salle Mauro Fencing Academy (USA). Peso: 68 kg. Estatura: 1.75 mts. Arma: Florete. Orientación: Diestra.
TW: ¿A qué edad y quién te inspiró o motivó a iniciarte en la esgrima? KP: Empecé a practicar esgrima
cuando tenía 7 años. Conocí el deporte a través de mi colegio ya que era una academia. La verdad no hay ninguna persona que me haya motivado a practicar esgrima. El deporte me llamó mucho la atención porque es poco común y muy interesante de ver. Decidí intentarlo y sin darme cuenta, pasó de ser una actividad extracurricular a una pasión que solo fue creciendo con el tiempo.
TW: ¿Cuántas horas en-
trenas a diario?
KP: Dependiendo del día. Algunos días entreno dos horas y otros días hasta cuatro horas.
TouchéWorld 54 Magazine
“La esgrima es una disciplina hermosa y un deporte muy completo que me enseña herramientas que me sirven para enfrentar mi vida cotidiana”. K. Proestaki. TW: ¿Qué sueño tiene Katina
Proestakis como esgrimista?
KP: Mi sueño desde que tengo 7
TW: ¿Cuál es la dieta que llevas, tu preparación previa a las competencias?
TW: ¿Cuál es el oponente que te cuesta o te la ha puesto difícil en tus años de competencia?
KP: No tengo una dieta estricta,
KP: La verdad no tengo ningún
si no que algo más general. Por ejemplo, los días previos a una competencia evito todo lo que tenga mucha azúcar y como carbohidratos y después de la competencia, principalmente proteínas para ayudar con la recuperación de los músculos. También un factor muy importante es mantenerse hidratado diariamente, antes, durante y después de competir.
Magazine
piadas de la Juventud en Buenos Aires, pero estuve a una victoria en el mundial de clasificar.
TW: ¿Cuál ha sido el momento más feliz en tu vida como esgrimista?
años es ser campeona mundial y olímpica. Desde muy pequeña he soñado con competir y ganar las olimpiadas de esgrima y casi todas las noches me imagino en esa situación, todo desde la inauguración, a la competencia, a cantar mi Himno Nacional hasta la clausura. Esa es mi meta y el sueño que me motiva cada día en mis entrenamientos.
KP: He tenido varios momentos
TW: ¿Un momento difícil en tu carrera como esgrimista?
TW: ¿Cómo te levantas tras una derrota?
KP: Un momento difícil en mi
KP: Mi mejor manera de levantarme
carrera fue el año pasado 2018. Yo quería clasificar a las Olim-
que recordaré por toda mi vida. Yo creo que unos de los más felices han sido cuando gané el Panamericano Cadete en el 2017 y los Juego Suramericanos de la Juventud del 2018, en donde tuve el honor de ser la abanderada y vivir una experiencia inolvidable que agradeceré durante toda mi vida
después de una derrota es pensar en mis metas, pensar en la razón
por la que hago este deporte y todo lo que queda por delante. A través de la esgrima he aprendido que cuando las cosas no salen como uno espera, siempre habrá otra oportunidad para mejorar y superarse como deportista.
TW: ¿Cuál es el entrenador o entrenadores que han marcado tu vida como atleta? KP: Han sido varios los entrena-
dores que han marcado mi vida como atleta y me han enseñado todo lo que sé hoy en día. Especialmente el profesor Luis Álvarez, quien me inició en la esgrima, mis entrenadores actuales en Salle Mauro y los entrenadores del equipo nacional de Chile Luis Samuel Moreno y Luis Núñez.
oponente específico que considere ser alguien con quién me cuesta competir. Hay muchos estilos de esgrima y reconozco que algunos me complican más que otros de vez en cuando. Pero en la pedana me enfrento con todas de igual a igual.
TW: ¿Escuchas música para entrenar o previo a las competencias?
KP: Antes de competir si es-
cucho música. Generalmente mientras entro en calor para motivarme y mentalizarme.
55
TouchéWorld YOUNG Magazine
La esgrima demostró en el Campeonato del Mundo Senior celebrado en Wuxi 2018, que está avanzando aceleradamente en el mundo tecnológico. El Wuxi Sport Center Gym, contó con una espectacular Arena que mostró al espectador el piso y una pared completa de video digital que se iluminaban magistralmente, a la vez que una gigante pantalla LED se encendía. Los esgrimistas que alcanzaron el tablón 32 se colocaron una camiseta especial que les permitió utilizar el sistema wireless (inalámbrico), dicho sistema permitió que los tiradores no necesitaran estar conectados a ningún cableado aéreo o rulo, convirtiendo a la esgrima en un deporte más mediático. Sistema que ya fue utilizado en otros mundiales y en los Juegos Olímpicos de Río 2016.
TouchéWorld 56 Magazine
El video arbitraje es otra de las novedades introducidas en el siglo XXI, a partir del tablón 64 y de los 16 en equipos, los tiradores y árbitros pueden disfrutar de esta ventaja. Si bien es cierto que la esgrima ha avanzado tecnológicamente desde 1936 cuando en los Juegos Olímpicos de Berlín se introdujo la espada eléctrica, en Melboune 1956, se introduce el florete eléctrico y en Seúl 1988 se modifica el sable; no es menos cierto que siempre avanzó para beneficio de los tiradores y de los jueces, pero al espectador –no conocedor de la disciplina- se le hacía tediosa, hasta que en los Juegos Olímpicos de Río 2016 una nueva y apasionante formación en cruz de las pistas en el Arena Carioca 3, proporcionó a los espectadores, asientos alrededor de toda la instalación.
Dicha disposición ofreció a la gran mayoría del público una visión mejorada de los combates. Ahora de cara a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, la esgrima visualizada ya está siendo probada, luces de LED en los chalecos metálicos y en las hojas de las armas, serán la innovación del futuro inmediato y tienen como fin principal captar al espectador y convertir a la esgrima en un deporte más mediático. La meta es lograr que la hoja sea más visible para el espectador, puesto que la misma se mueve muy rápido y el público que no tiene la vista entrenada, muchas veces no capta las acciones realizadas en el combate.
57
TouchéWorld YOUNG
Detras de la Careta
Hender MEDINA Nombre: Hender Daniel Medina Cuello. Apodo: “Capitancito” Lugar y fecha de nacimiento: Barquisime-
to, Venezuela. El 20 de septiembre del 2001. Club al que pertenece: Club Sable Barquisimeto. Estatura: 1.73 mts. Arma: Sable. Orientación: Diestro.
Magazine
TW: ¿A qué edad y quién te inspiró o motivó a iniciarte en la esgrima?
TW: ¿Cuál ha sido el momento más feliz en tu vida como esgrimista?
HM: Inicié a los 10 año, luego de practicar diferentes deportes como béisbol, natación, fútbol y karate. Lo comencé a practicar por mi papá, ya que él hacía esgrima y un día me dijo que practicara. Así fue como comencé.
HM: El momento cuando lo-
TW: ¿Cuántas horas en-
gré la medalla de bronce en el Panamericano Cadete y Juvenil del año pasado -2018en Costa Rica y en el 2017 cuando gané los Juegos Suramericanos de la Juventud en Chile. Esos han sido uno de mis mejores logros.
HM: Entrenó alrededor de seis
TW: ¿Cómo te levantas tras una derrota?
trenas a diario?
horas al día. El entrenamiento lo realizo a doble sesión de lunes a viernes.
TW: ¿Cuál es el oponente
que te cuesta o te la ha puesto difícil en tus años de
competencia?
HM: Durante las competen-
cias, uno se consigue muchos rivales difíciles, como por ejemplo los estadounidenses, entre ellos Kamar Skeete que fue con quien perdí en el Panamericano pasado -2018-. También está Christopher Walker.
HM: Luego de una derrota analizo lo que hice mal y de qué manera el rival me trabajó para vencerme. Corrijo todo eso durante los entrenamientos para mejorar en los siguientes combates.
TW: ¿Qué anécdota recuerdas durante alguna competencia o entrenamiento?
HM: Recuerdo que en una Vá-
lida Nacional, gané la poul y mi mamá – Eglee Cuelloaplaudiendo se le partió la uña. Yo me acerqué a ella mientras esperaba que definieran el tablón y ella me muestra su uña, yo la guardé y le dije ‘esta va a ser la uña de la suerte, la campeona’. Al final gané la competencia y riéndome le dije ‘mamá esto fue gracias a la uña de la suerte’.
TW: ¿Cuál es el entrenador o entrenadores que han marcado tu vida como atleta? HM: Son cuatro los entre-
Eliecer Rincones y mi actual entrenador, Luís Salazar.
TW: ¿Cuál ha sido para Hender Medina su mayor logro?
HM: He ganado en diferentes
competencias, pero definitivamente las medallas en Costa Rica -Panamericanos 2018- y Chile -Suramericanos de la Juventud 2017- han sido mis mayores logros.
TW: ¿Qué consejo les darías
a los nuevos esgrimistas?
HM: Les diría que si quieren ser
grandes atletas, deben seguir sus sueños y que nunca se rindan a pesar de las diversas derrotas por las que puedan pasar.
nadores especiales. Mi papá, Isnardo Pinzón,
TW: ¿Escuchas música para entrenar o previo a las competencias?
HM: Si, generalmente me gus-
ta oír música movida durante la mañana del día de la competencia y en el calentamiento. Eso me ayuda a estar concentrado.
TW: ¿Qué sueño tiene Hender Medina como esgrimista? HM: Lograr la clasificación a
unos Juegos Olímpicos. Ese es mi mayor sueño como todo
deportista.
TouchéWorld 58 Magazine
“La esgrima es más que un deporte, es un estilo de vida que me ha dado de todo” H. Medina. 59
TouchéWorld YOUNG Magazine
TouchéWorld 60 Magazine
61
TouchéWorld YOUNG Magazine
Nombre: Luana Pekelman. Apodo: “Pekelman” Lugar y fecha de nacimiento: Sao Paulo, Brasil. El 05 de abril de 2003
Club al que pertenece: Es-
Luana
porte ClubePinheiros. Peso: 63 Kg. Estatura: 1,72 mts. Arma: Sable. Orientación: Diestro.
PEKELMAN
TW: ¿A qué edad y quién te inspiró o motivó a iniciarte en la esgrima? LP: Comencé con apenas 9 años. La esgrima es algo familiar, pero quien me motivó fue mi hermano Bruno Pekelman, porque cuando él inició las clases de sable, yo siempre lo acompañaba y me animó para hacerlo también.
TW: ¿Cuántas horas entrenas a diario? LP: Entreno una hora de preparación física y cuatro horas de entrenamiento al día, durante cinco días a la semana. TW: ¿Cuál es la dieta que llevas, tu preparación previa a las competencias? LP: No hago una dieta específica, pero tengo el acompañamiento de mi nutricionista del Club Deportivo Pinheiros
TW: ¿Cuál es el oponente que
te cuesta o te la ha puesto difícil en tus años de competencia?
LP: Tengo varias oponentes buenas y respeto mucho las capacidades de todas. Creo que si entro en la pista pensando que mi adversaria es muy difícil, podría interrum-
TouchéWorld 62 Magazine
mi desempeño en el juego. Por eso, siempre entro en el combate pensando que puedo vencer.
TW: ¿Un momento difícil en tu carrera como esgrimista?
TW: ¿Cómo te levantas tras una derrota?
TW: ¿Qué hobbies tienes
LP: Creo que fue cuando comen-
cé a participar en competencias internacionales. Siempre me sentía muy nerviosa y en mi primer Suramericano que fue en Chile, me desmayé antes de entrar en la pista
LP: Una derrota siempre es muy
aparte de la esgrima?
LP: Siempre acostumbro salir con mis amigos en mi tiempo libre, ver películas y series.
TW: ¿Qué sueño tiene Luana
Pekelman como esgrimista?
LP: Creo que como la mayoría, mi mayor sueño es poder participar en las Olimpiadas.
TW: ¿Cuál ha sido el momento más feliz en tu vida como esgrimista? LP: El momento más feliz para mí,
fue la conquista de mis medallas de plata y bronce en el Panamericano Cadete y Juvenil 2018 en Costa Rica. Fue una gran emoción traer este resultado para Brasil.
“Todo es difícil en el comienzo, pero con determinación, enfoque y mucho entrenamiento, los objetivos serán alcanzados”. L. Pekelman.
triste, pero sirve de aprendizaje para mejorar en los próximos combates
TW: ¿Cuál es el entrenador o entrenadores que han marcado tu vida como atleta? LP: En mi carrera de esgrima
he tenido dos entrenadores. Comencé con Siarhei Kavalioy y hoy entreno con Alkhas Lakerbai. Ambos me han marcado mucho y añadieron mucho en mi formación como esgrimista
TW: ¿Cuál es la frase con la que te identificas o filosofía de vida? LP: La frase que aplico a mi
vida es: “Ve, y si sientes miedo, ve incluso con el miedo”
63
BOGOTÁ Viajes Inolvidables
TouchéWorld YOUNG Magazine
CONOCIENDO EL MUSEO DE ORO
APRECIA LA VISTA DEL CERRO DE MONSERRATE
Para aquellos que disfrutan de los museos, hay muchas opciones en Bogotá. La mayoría de los 58 museos de la ciudad se concentran en el Centro Histórico. El Museo del Oro, es uno de los grandes atractivos. Su colección alberga varios tesoros de civilizaciones prehispánicas e importantes colecciones de metalurgia precolombina.
El Cerro de Monserrate es uno de los puntos más altos de Bogotá. Además de ser un excelente mirador, es un punto de peregrinación. En el lugar, se encuentra el santuario del Señor Caído de Monserrate. El acceso es por teleférico o funicular. ¡La vista es realmente maravillosa!
Final: Parque de Santander, Carrera 5ª esquina con Calle 16.
Emerge como uno de los grandes destinos turísticos de Sudamérica. La quinta ciudad más grande de América Latina, es sinónimo de música, cultura, salsa, buena gastronomía y encantadores vecindarios que combinan construcciones modernas con otras que evocan su pasado colonial. La violencia ya no es un obstáculo, ya que los guardias uniformados están en cada rincón, el trazado rectilíneo de la ciudad ayuda al turista a ubicarse. Una ciudad llamativa por su verdosidad que se exhibe por sus parques y cerros orientales que dominan los santuarios
de Monserrate y Guadalupe, el color ladrillo también se manifiesta gracias a los numerosos edificios, llamados “tesoros coloniales”, y ni hablar de su templado clima que se disfruta durante todo el año. Atractivos que te invitan a disfrutarla. Hay tanto que hacer allí, pero con tantas opciones, aquí te mostramos esos apasionados lugares que no te deberías perder.
CAMINANDO POR LA CANDELARIA El barrio La Candelaria, famoso por sus casas antiguas que recuerdan la época de la colonización española, comprende el Centro Histórico de Bogotá. Hay muchos lugares de interés de la ciudad, como el Museo del Oro, el Museo Botero, la Casa Moneda y la Plaza de Bolívar, donde se encuentran la Catedral y el Capitolio (Congreso). Los callejones son pequeños y estrechos. Los balcones coloniales de las casas son bastante elaborados y coloridos. Un paseo por el barrio parece una vuelta al pasado.
TouchéWorld 64 Magazine
LAS OBRAS DEL MUSEO BOTERO
PRUEBA LOS BARES DE LA ZONA T
EXPLORA LA FERIA DEL DOMINGO EN USAQUÉN
Fernando Botero es el pintor colombiano más famoso y este museo alberga una colección de más de 180 obras, entre ellas, pinturas y esculturas, todas donadas por Botero al gobierno de su país. El rasgo característico del pintor son las formas voluminosas. Para él, la deformación es una forma de transformar la realidad en arte.
En la Zona Rosa, una calle con la forma de la letra “T”, donde no hay tráfico de automóviles, se llama la Zona T. Allí puede encontrar varios bares y restaurantes, con mesas en las aceras, tiendas de diseñadores y discotecas de moda.
El barrio de Usaquén muestra las encantadoras calles al estilo colonial y una gran cantidad de opciones gastronómicas. Varias ferias de artesanía tienen lugar los domingos. Desde allí es posible negociar unas buenas vacaciones.
Fin: Zona Rosa - entre como Calles
Fin: Carrera 5 n.º 119B-33 Int 2.
79 y 85 y como Carreras 11 y 15.
Final: Calle 11 No. 4-41.
CIUDAD BAJO EL ÁNGULO MIRADOR LA CALERA El mirador La Calera es otro buen lugar para disfrutar de los contornos de la ciudad de Bogotá. No es tan alto como el Cerro Monserrate y el acceso es en automóvil. La ventaja es poder apreciar más detalladamente el trazado rectilíneo de la ciudad.
65
TouchéWorld YOUNG Magazine
ADMIRANDO LAS ESMERALDAS DEL MUSEO DE LA EMBAJADA INTERNACIONAL Las esmeraldas colombianas son algunas de las más famosas del mundo. La pureza y el verde intenso lo convierten en una de las gemas más codiciadas.
EXPERIENCIA DE COMIDAS TÍPICAS La cocina colombiana es muy variada y creativa. Ciertamente no faltan platos originales para probar. ¿Qué tal probar el estofado de paisa, un plato liviano servido con arroz, frijoles, carne, galletas, aguacate y plátano frito? ¿O el ajiaco, una sopa a base de varios tipos de papas que tienen trozos de pollo y maíz? Para un bocadillo un poco más ligero, la sugerencia son las arepas, tortillas fritas hechas de harina de maíz con varios rellenos. Para comer en la calle, las obleas son un clásico. En La Candelaria es
El Museo de la Esmeralda Internacional no es tan grande ni tan conocido, pero la vista del piso 23 del edificio donde se encuentra el museo, es hermosa. Sin mencionar que allí es posible entender el
muy común ver a vendedores ambulantes vendiendo las obleas, una pasta delgada tipo waffle con varias coberturas dulces. El patacón, una fina masa de plátano frito, con sabor salado, sirvió como aperitivo o como guarnición. Para beber, los refrescos colombianos y postobonianos son los más locales. Una bebida que me sorprendió fue la aguapanela. Panela, en español, significa raspadura. La bebida, que puede ser caliente o fría, se prepara disolviendo la raspadura en el agua y agregando limón al final.
PASEANDO EN EL TRANSMILENIO
VISITA LA CATEDRAL DE SAL DE ZIPAQUIRÁ
El sistema de transporte público de Curitiba es muy eficiente, pero en el momento de la prisa es casi una aventura. Las estaciones generalmente se llenan en las horas punta y es un poco difícil identificar, por primera vez, la línea que se debe tomar. También hay micro buses y busetas. ¡Estos sí viven llenos! Lo curioso es que no hay ciertas paradas, puedes elegir en cualquier lugar de la calle.
Bogotá es una ciudad para todos, hay actividades y planes para cada gusto, experiencias únicas e inolvidables que deberías apuntar en tu lista de cosas por hacer en el transcurso de tu visita en esta maravillosa ciudad.
Por un sólo precio es posible tomar los autobuses de Transmilenio el tiempo que desee, siempre que no salga de las estaciones.
La catedral está construida dentro de una mina de sal en la ciudad de Zipaquirá, cerca de Bogotá, es uno de los destinos religiosos más famosos y visitados de Colombia. Es considerada la joya arquitectónica con un valor invaluable en lo cultural, religioso y ambiental.
Por Miraní Fernandes Miembro del Consejo de Mujeres y Esgrima de la FIE y Directora Ejecutiva de Book and Hire.
TouchéWorld 66 Magazine
67
TouchéWorld 68 Magazine