Trabajador Inmigrante Magazine Digital Septiembre 2021/ No. 37

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Magazine • Edición Impresa • Septiembre - 2021 • Año 5 - No. 37 • New York

Violencia, guerras, corrupción y miseria, las principales causas

El derecho a migrar

LOS ESCLAVOS DEL SIGLO XXI

El 3,5% de la población mundial vive fuera de su país

La fuga de capitales hacia el NORTE genera miseria y migración en el SUR


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En Foco-Salud

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La variante Delta

Es menos probable que afecte a los niños

Los niños y adolescentes tienen un mayor riesgo de síntomas más graves si tienen problemas de salud como obesidad, enfermedad renal crónica, enfermedad cardiovascular y trastornos inmunológicos. New York. TI. News.

U

n reciente estudio encontró que el COVID-19 severo probablemente se presentó en el 5.1% de los niños y adolescentes que tenían afecciones preexistentes, en lugar del 0.2% de los que no las padecían. Los resultados mostraron que la variante no causó síntomas más graves en personas más jóvenes y niños sanos, y la mayoría de los casos se registra-

ron como asintomáticos o leves. El profesor de MCRI, Nigel Curtis, dijo que los niños con infección por Sars-CoV-2 generalmente eran asintomáticos o tenían una enfermedad leve. Pero agregó que aún era demasiado pronto para determinar los efectos a largo plazo del COVID-19 prolongado en las personas. “Los estudios actuales carecen de una definición de caso clara y de datos relacionados con la edad, tienen tiempos de

seguimiento variables y se basan en síntomas informados por los padres o los propios padres sin confirmación de laboratorio”, dijo Curtis. Otro problema, destaca el estudio, “es que muchos estudios tienen tasas de respuesta bajas, lo que significa que podrían sobrestimar el riesgo de COVID-19 prolongado”. La doctora Petra Zimmer-

mann, del MCRI y la Universidad de Friburgo, agregó que era difícil calcular con precisión los riesgos de COVID-19 entre niños y adolescentes debido a que la pandemia provocó distanciamiento social a través del cierre de escuelas, no ver amigos y no poder hacer deporte o pasatiempos. La revisión se publicó en el Pediatric Infectious Disease Journal y analizó 14 estudios internacionales que involucraron

a 19,426 niños y adolescentes con síntomas persistentes.

Los síntomas más comunes notificados hasta 12 semanas después de que se registró la infección en los jóvenes fueron dolores de cabeza, fatiga, alteraciones del sueño, dificultades de concentración y dolor abdominal.


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Editorial

Editorial

La Organización

Mundial del Trabajador

Inmigrante

Staff Director Mauricio Hernández Periodistas Mauricio Hernández Orlando Contreras Espectáculos Ricardo Stevan Eventos Edwin Henao Administración Angela Copaban /Ventas Tel: 347-591-9913 info@trabajadorinmigrante.com Distribución y Diseño Trabajador Inmigrante Agency ibernetmedia3533@gmail.com Tel: 347-447-4433 Diseñador Gustavo Agudelo V. Distribución & PP.RR

Charlie Negron

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Jackson Heights, donde convive la comunidad más plural del Planeta, debería ser la sede Hay organismos internacionales para el comercio, el Café, la Salud, entre decenas de entes reguladores a nivel mundial; pero no existe un organismo que regule los flujos migratorios, defienda a los trabajadores emigrados y combata la raíz de las migraciones: miseria, pobreza, corrupción y connivencia del capitalismo del Norte con los tiranos del Sur.

N

New York. TI. News.

o interesa al sistema capitalista del Siglo XXI, que cada vez polariza más el Planeta entre ricos y miserables, crear un organismo universal que regule los flujos migratorios, defienda a los pueblos del Sur del

saqueo del Norte bajo la mirada impávida del Gobierno y la ambición desmedida de los bancos. La pandemia permitió a miles de millones de personas ver desde la televisión el desequilibrio económico terrenal en un Planeta que debería proporcionar riqueza para todos; El sistema capitalista, no cabe duda, es el único que ha sobrevivido a décadas de ensayos económicos que han mostrado al Mundo su efectividad, pero también su desmedida ambición, por encima de los intereses de la Humanidad. La caída del sistema comunista, implementado de forma bananera y también feudal por ególatras disfrazados de rojo, ha llevado a la miseria países que fueron potencia económica un día y hoy ven a millones de perso-

nas abandonando su terruño con dos trapos encima y un camino de aventura e incertidumbre. La migración es un derecho, y una necesidad. Los animales migran cuando el agua de sus estanques, o el césped de sus suelos, o las condiciones extremas del Planeta así lo exigen. Buscan tierras más fértiles para sobrevivir, pero deberán superar por el camino a los animales de rapiña, a los carroñeros que caen de las alturas, a los oportunistas que los persiguen para atacar a los más débiles, jóvenes y enfermos. A los inmigrantes les espera en la travesía demoníaca del Sur al Norte toda clase de peligros: mafias que los endeudan de por vida en su afán de alcanzar el Norte, coyotes que los explotan y los abandonan a su

suerte, policía fronteriza que los hacina en campos de refugiados (aunque muy pocas veces los admiten como tal). Los primeros años de migración, una vez superado el drama fronterizo, son los años más duros, donde los migrantes se encuentran en el lugar de destino con sus compatriotas, que son los que más los explotan. Hace falta un organismo internacional que regule los flujos migratorios y no deje a miles de millones de trabajadores inmigrantes en la vulnerabilidad. La pandemia nos mostró imágenes aterradoras en el Nueva York del Siglo XXI, que concentra la mayor riqueza del Planeta, pero también las mayores injusticias.


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Medio Ambiente - Seguros

Crónica de un

diluvio anunciado…

Hablamos antes de la pandemia con Eduardo Giraldo, 27 años asegurando a la comunidad y víctima de las inundaciones del huracán INA. “Uno nunca piensa que le va a tocar también a uno”, nos recordó ahora.

New York. Mauricio Hernández. En casa de herrero, azadón de palo”, reza el dicho. Y el mejor ejemplo de ello lo personifica Eduardo Giraldo, que en una entrevista a nuestro medio hace más de dos años nos habló de la dificultad de asegurar los hogares contra los fenómenos naturales, muchos ocasionados por el cambio climático. “Vivo en un área que no está clasificada como inundable, por lo que no nos exigen tener se-

guro de inundaciones, que son una exclusión completa de las pólizas regulares de arrendamiento que aplica también para los dueños de casa”, dijo Giraldo, a quien las inundaciones por la tormenta IDA le destrozaron su casa, con pérdidas por encima de los 45,000 dólares. “Uno debe comprar Flood Insurance (seguro contra inundaciones) que ofrece el gobierno federal, pero en estos seis bloques donde vivimos en East Elmhurst nadie tenía este seguro porque

es un gasto más que uno piensa que nunca va a tener que necesitar”, dijo Giraldo tras recordar que en solo quince minutos las aguas torrenciales inundaron su casa y el agua llegó a más de cinco pies. Las cañerías de Nueva York se taponaron con la lluvia, pero Giraldo advierte que “esto puede sucederle a cualquier persona, en cualquier lugar”, recordó Giraldo, que tendrá que hacer de nuevo el basement (sótano), arreglar la electricidad, los suelos, la nevera, la estufa, la caldera, etc., etc.

Cuando un experto en seguros como usted, con 27 años trabajando en este sector, se ve inseguro en una situación como esta, ¿qué le puede decir a las familias inmigrantes del barrio?

Primero deben documentar toda la perdida (videos, fotos) y luego evitar la forma que el problema se agrande. Hay muchas personas que no tienen la capacidad económica de limpiar todo y el moho y la humedad lo pudren todo, lo que puede propagar enfermedades. Todo esto sale de nuestros bolsillos. El presidente vino a mi cuadra, prometió dinero, pero ya muchos vecinos me han indicado que les han negado las coberturas de la ayuda que habían prometido; y uno piensa, si no tienen seguro, no tienen cobertura, entonces, ¿no tienen ayuda? En la página de FEMA dice que los Basement no están cubiertos, o las coberturas son muy limitadas, porque son bajo tierra.

Muchas familias inmigrantes viven de alquiler en basement, o han habilitado el suyo para vivir, y son las más afectadas por las inundaciones. Y la ayuda rápida es necesaria, más allá de las fotos y las promesas.


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Fotocrónica

Expulsiones

masivas en Texas En la frontera. Sucedió en el año 21 del Siglo XXI, más de 158 años después de entrar en vigor la Proclamación de Emancipación de esclavos en Estados Unidos

Ante la dificultad de hacer esto, Abraham Lincoln agregó: ¿Liberarlos y hacerlos política y socialmente iguales? Mis propios sentimientos no lo permitirían y, si lo hiciesen, sabemos de sobra que la inmensa mayoría blanca no lo aceptaría”.

New York. TI. News.

L

as imágenes las grabaron las cámaras de Univisión en Del Río, en Texas, donde unos 12,000 migrantes (la mayoría haitianos), cruzaron la frontera y se instalaron bajo un puente después de cruzar desde Ciudad Acuña, México. Las imágenes de la guardia a caballo reteniendo y hostigando

a los refugiados haitianos dieron la vuelta al mundo, y nos trajo recuerdos de viejas frases célebres y sonrojo mundial por la forma en que expulsaban de territorio estadounidenses a miles y miles de refugiados, la mayoría haitianos, que entraron desde México a territorio estadounidense. Una de estas frases la pronunció Abraham Lincoln, hace

más de 158 años, cuando entró en vigor la Proclamación de Emancipación de esclavos en Estados Unidos. Dijo entonces en 1854 este presidente, el más recordado de la historia. “Mi primer impulso sería liberar a todos los esclavos y enviarlos a Liberia”. Han pasado más de 158 años desde que entró en vigor la Pro-

clamación de Emancipación de esclavos, firmada por Abraham Lincoln. Pero las imágenes grabadas por Univisión hacen pensar que, en Estados Unidos, después de más de siglo y medio, la firma de emancipación fue más figurativa que real. Ya en 1992, cuando gobernaba George Bush, la Guardia Costera interceptó en el mar a unos

15,000 haitianos y los envió de vuelta a su país. Las imágenes de los oficiales de la Patrulla Fronteriza persiguiendo a caballo a los migrantes en Del Río, Texas, muestran la complejidad de la actual situación en la frontera y la falta de voluntad republicana de hacer una política más inteligente para regular los flujos migratorios.


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Opinión

New York Health Act Todos los residentes del estado de Nueva York, sin importar su estado migratorio, estarían cubiertos New York. Adam Wilkes.

¿

El sistema de seguros de New York es más caro, complicado y poco confiable…

Cuánto paga por el seguro médico cada mes? El empleado promedio en el estado de Nueva York gasta $3,824 al año en seguro médico. Tenemos el sistema de seguros más caro, complicado y poco confiable, en comparación con cualquier

otro país industrializado. Los trabajadores que no están sindicalizados tienen que pagar primas, deducibles y copagos fijos. Cuando cambia de trabajo, debe cambiar de médico. Si pierde su trabajo, está solo. La raíz del problema es que

se trata de un negocio. La industria de los seguros de salud gana $55 mil millones al año. Los bancos y los fondos de cobertura, que no participan en su atención médica, deben recibir su parte. ¡Imagínese si el departamento de bomberos fuera así! ¡O la policía!

Existe una propuesta llamada ley, el New York Health Act., que pondría a 19 millones de residentes en un plan, New York State of Health. Es una transformación radical del sistema de salud que es imposible en Washington, pero posible en Nueva York.

Todos los residentes del estado de Nueva York, independientemente de su estado migratorio, estarían cubiertos para atención primaria, atención preventiva, atención especializada, hospitalización, salud mental, tratamiento por abuso de sustancias, salud reproductiva, odontología, visión, audición, atención a largo plazo, medicamentos recetados y suministros médicos. Todos los médicos y hospitales aceptarían el plan. Desde los trabajadores de la construcción no sindicalizados hasta los banqueros de inversión, todos los residentes del estado serían finalmente partes interesadas por igual. Y el 90% de los neoyorquinos pagaría menos. El New York Health Act es justo y correcto. Ahora, hay política. Algunos de nuestros legisladores, como Jessica Ramos y Jessica Gonzales-Rojas, apoyan el New York Health Act. y están listos para votar por ella si un movimiento los respalda. Otros legisladores, como Catalina Cruz, Jeff Aubry y Cathy Nolan están poniendo excusas para el establecimiento. Cuando lleguen las elecciones estatales en junio, recuerde quién está luchando por su acceso a la atención médica. La industria de seguros de salud gana $55 mil millones de dólares al año en E.U.


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Inmigrantes

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El 3.5 por ciento de la población viven en un país distinto al de su nacimiento

Más de 272 millones de inmigrantes en el Planeta

E

n Palestina, por cada mil habitantes que residen en el país, 750 personas han emigrado, es decir, tres cuartas partes de la población. En Corea del Norte, el ratio desciende a tan solo cuatro personas. Son las dos caras de un mundo en el que nunca antes había habido tantos desplazados. Desde los tiempos más remotos, el ser humano ha emigrado. Algunas personas lo

continúan haciendo por motivos económicos u oportunidades laborales. Otras para huir de la violencia o el hambre. Y otros, cada vez más, para evitar los efectos adversos del cambio climático y los desastres naturales. En 2018 el número de desplazados forzosos creció hasta los 70 millones, de los cuales 26 millones eran refugiados, según Naciones Unidas.

Las cifras sólo incluyen a los que cuentan con más de 300.000 habitantes. En islas pequeñas y en colonias (Monserrat o Niue), la mayoría de su población vive en otro país. Latinoamérica Por su parte, la Plataforma de Coordinación Interagencial de Refugiados y Migrantes de Venezuela (R4V) de las Naciones Unidas asegura que hay 6’024.351 de venezolanos refugiados y migrantes en el

En los últimos 11 años más de 51 millones de personas tuvieron que emigrar de su país Mundo, 4,978,078 de ellos en América Latina y el Caribe. Con Nicolás Maduro han salido millones tras la bancarrota a la que llevó el país. Colombia tiene más de seis millones de migrantes repartidos en el Mundo, la mayoría salieron durante los dos mandatos del entonces presidente Álvaro Uribe, que emprendió una guerra sin cuartel contra la guerrilla, creando grupos privados de paramilitares. El estudio de la

migración colombiana lo realizó el periodista investigador Mauricio Hernández en 2010, estudio que reposa en varias bibliotecas del mundo. Estados Unidos cuenta ya con más de 62 millones de latinos, población que tiende a duplicarse en 2060. En los últimos 10 años, la comunidad latina creció un 10 por ciento, es decir, 11,6 millones de personas.


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Especial Taxes

Número de Identificación Fiscal Individual ITIN

El camino a los papeles

El pago de impuestos federales es uno de los requisitos

P

agar impuestos en los Estados Unidos se convierte con la llegada de Joe Biden en un paso primordial a seguir para conseguir los beneficios de las reformas migratorias que abren

un camino a la ciudadanía para once millones de trabajadores inmigrantes sin documentos. La ley exige en Estados Unidos que todas las personas que ganan un sueldo presenten sus impuestos al go-

bierno federal. Esto se puede hacer a través de ITIN, el número de identificación fiscal individual que sirve solo con el propósito de pagar el impuesto federal, pero no otorga ningún derecho a trabajar en los Estados Unidos. Sin embargo, es común que algunos empleadores contraten trabajadores indocumentados y usan su número ITIN para reportar ingresos y deducir impuestos de sus cheques. Estos empleadores están quebrando la ley. Sin embargo, el trabajador aún tiene la obligación de declarar sus ingresos. Si el empleador ha deducido más impuestos de los que el trabajador debe, el trabajador puede recibir un reembolso.

Inmigrantes sin papeles que vivan en Estados Unidos desde antes del 1 de enero de 2021 sin estatus legal tendrían un camino de cinco años hacia un estatus legal temporal, o una tarjeta verde. Pagar impuestos es uno de los requisito. Para esto deberán pasar verificaciones de antecedentes, el pago de impuestos y el cumplimiento de otros requisitos básicos. A partir de ahí, es

un camino de tres años hacia la naturalización, si deciden buscar la ciudadanía. El ITIN no le permite calificar como dependiente a los efectos del Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo, ni para obtener beneficios del Seguro Social. Todavía existe el temor por parte de algunos inmigrantes sin documentos de que, si declaran impuestos, caerán bajo el radar de los funcionarios de inmigración y serán deportados. Bajo la ley actual, existen protecciones de privacidad que mantienen la información fiscal privada y fuera del alcance para los funcionarios de inmigración, más ahora con la llegada de los demócratas. Los inmigrantes sin docu-


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Especial Taxes

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Los jueces ven muy positivo este hecho en caso de que en algún momento tenga que defenderse contra la deportación. Tener un registro del pago de impuestos puede ayudar a demostrar que son miembros responsables y contribuyentes de la sociedad con sólidos valores morales. Un ITIN puede ayudar a un indocumentado a establecer su identidad para solicitar una cuenta bancaria, una tarjeta de crédito, un préstamo comercial o una hipoteca. En 2010, tres millones de trabajadores no autorizados presentaron impuestos. mentos que han declarado impuestos han ido construyendo un registro de su historial de pago tributario durante varios años; además de ser requisito para obtener los papeles, muchos inmigrantes sin documentos se beneficiaron al presentarlos en un tribunal de inmigración. Este tipo de evidencia puede ayudar a persuadir a un juez de inmigración para que ejerza su discreción de manera favorable y puede otorgar a alguien una defensa contra la deportación en un caso judicial de inmigración.

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Un ITIN

si no tiene SSN

Para pagar

impuestos Quiénes están obligados a tener un Número de Identificación Fiscal Individual (ITIN) porque no pueden tener un Número de Seguro Social (SSN) y necesitan presentar impuestos: 1) No residente obligado a presentar declaración de impuestos. 2) Extranjero residente que presenta declaración de impuestos de Estados Unidos. 3) No residente que reclama un beneficio de tratado fiscal. 4) Estudiante, profesor o investigador que presenta declaración de impuestos en USA o reclama una excepción. 5) Dependiente o cónyuge de ciudadano o residente estadounidenses, o de un titular de visa de extranjero no residente.


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Salud

Jean Carlos

Osorio Desórdenes mentales tras la pandemia

“La terapia es más con los padres, que son el modelo a seguir de sus hijos” Especializados en trauma, abuso, negligencia infantil, problemas infantiles no resueltos, conductas adictivas, trastornos de personalidad, ansiedad, depresión y conflictos de identidad de género.

R

New York. Mauricio Hernández. ebelde de joven, pero inquieto y decidido en la madurez, Jean Carlos Osorio se graduó en psicología en Old Westbury, LI, en el 2005 y en el 2007 terminó su maestría en trabajo social (MSM) en Stony Brook University, LI. Llegó con su madre y su hermano a los 17 años a Nueva York, con documentos, pero se fue de la casa y dejó vencer la residencia y terminó sin documentos trabajando como jornalero durante seis años. “Gastaba lo que ganaba, viviendo en un cuarto solo, algo desordenado. Pero un día me pregunté: ¿Qué estoy haciendo con mi vida… tengo que hacer algo; ¿y me puse a estudiar”, dijo Osorio, terapeuta conductual dialéctico certificado (CDBT) y trabajador social clínico con licencia del es-

tado de Nueva York (LCSW)? “Quería comprender mi comportamiento, muchos años perdidos en soledad, alcohol y drogas. Había perdido la rutina del trabajo y debía luchar muy duro para poder enfocarme en trabajar de día y estudiar de noche”, dijo. El tiempo ha premiado el esfuerzo de Osorio. Lo visitan muchas personas con ansiedad y miedo porque la ciudad vuelve a abrirse y los hijos vuelven a la escuela. Padres e hijos tienen ansiedad. “La terapia es más con los padres, porque los hijos lo ven como un modelo a seguir; si el padre se deprime, se multiplica la ansiedad familiar y se empeora la situación”, agregó Osorio. “Muchos negocios se quebraron, pero yo tuve más trabajo, más pacientes, contraté más terapeutas. Abrí hace unas semanas una segunda clínica

Jean Carlos Osorio, fundador de Minds Together, Clínicas de Salud Mental en Queens.

“Siempre tuve dos y tres trabajos a la vez, pero en agosto de 2019 cambié el chip, y abrí la clínica Minds Together”, afirma; hoy cuenta con 355 pacientes y 20 terapistas. Trabaja con la Comunidad LGBTQIA+, y hace evaluaciones para Inmigración y casos de asilo. en Queens, esta vez en Jackson Heights, donde ya tengo más de 355 pacientes. Además de las teleterapias”, dijo Osorio durante una visita a nuestra sede. “Estoy atendiendo a muchas esposas a las que le deportaron el esposo y se lo oculta al hijo”, puntualizó. Ofrece servicios de salud mental a niños, adultos jóvenes y

adultos de todas las edades. Nuestros terapeutas profesionales con licencia brindan apoyo motivacional y compasivo, lo que permite a las personas encontrar la fuerza y el coraje para enfrentar y hacer frente al difícil viaje que les espera mientras se encuentran en los servicios terapéuticos.

La comunidad ecuatoriana es la más consciente y acude más. Osorio recuerda que “hay mucha violencia contra la comunidad LGB en Corona y Jackson Heigths, así como abuso infantil. Atiende en inglés y en español en sus dos clínicas en Queens.


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Síntomas - Causas - Diagnóstico - Tratamiento - Terapia alternativa

Salud

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Red compleja de células, tejidos y órganos que trabajan juntos para defenderse de los gérmenes. Ayuda a su cuerpo a reconocer a estos invasores “extraños”.

C

uando se trata de combatir los virus, las precauciones diarias, como lavarse las manos con frecuencia y evitar a las personas enfermas, son clave. Pero los expertos dicen que aumentar su istema inmunológico también puede darle una ventaja para mantenerse saludable. Factores que podrían ayudar a fortalecer su sistema inmunológico. El ejercicio hace que los anticuerpos de su cuerpo y los glóbulos blancos circulen más rápidamente, lo que significa que pueden detectar y concentrarse en los invasores malignos más rápidamente. Estar activo haciendo ejercicio también reduce las hormonas del estrés, lo que reduce las posibilidades de enfermarse.

Por Ed H. Hosseinipour, Rph, CCO

Farmaceuta clínico senior especializado

Sistema inmune humano

También puede haber un beneficio protector del sudor en su sesión de sudor: la investigación ha demostrado que simplemente elevar la temperatura de su cuerpo puede ayudar a matar los gérmenes en su camino.

La dieta. Debe ser rica en frutas, verduras, granos integrales y grasas saludables, que se encuentra en alimentos como pescado graso, nueces y aceite de oliva. “Este patrón de alimentación es rico en nutrientes como la vitamina C, zinc y otros antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación y combatir las infecciones. Los adultos que siguen este tipo de dieta, junto con tomar diariamente 400 UI de vitamina D y un suplemento de vitamina C de 500 mg pueden mejorar sus células que luchan contra las enfermedades, como las células T. Alimentos que pueden ayudar a mantener fuerte su sistema inmunológico. Frutas cítricas, Pimientos rojos, Brócoli, Ajo, Jengibre, Papaya, Espinacas, Yogur, Almendras, Té verde, Cúrcuma, kiwi, Semillas de girasol, salmon y los mariscos. Suplementos. algunos suplementos pueden interactuar con los medicamentos recetados o de venta libre que está tomando. Algunos pueden no


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Baron Specialty Pharmacy 718.406.9196 tar estrategias para ayudarlo a

manejarlo mejor. Encuentra lo que funciona para ti. Por ejemplo, intente ejercicio, meditación, yoga, arte, risas, etc. La risa libera dopamina y otras sustancias químicas para sentirse bien en el cerebro, todo lo cual puede ayudar a disminuir el estrés. Veinte minutos de risa al día pueden no alejar al médico, pero puede ayudar a que su sistema inmunológico funcione correctamente. Básicamente, trate de divertirse saludablemente en su vida, lo ayudará con su sistema inmunológico.

ser apropiados para personas con ciertas condiciones de salud. Asegúrese de hablar con nuestros farmacéuticos clínicos en Baron Specialty Pharmacy antes de comenzar cualquier suplemento. Suplementos que son conocidos por su potencial de estimulación inmunológica: Vitamina C, D, E y Complejo B; Zinc, Equinácea, Saúco, Selenio. Menos estrés. Existe un fuerte vínculo entre su salud inmunológica y su salud mental.

Además, las personas estresadas tienen menos probabilidades de prestar atención a otros hábitos saludables, como comer bien y dormir lo suficiente, lo que puede afectar la inmunidad. Cuando estás bajo estrés o ansiedad crónica, tu cuerpo produce hormonas del estrés que suprimen tu sistema inmunológico. Incluso si no puede evitar el estrés en su vida, puede adop-

Cuando no tienes sueño, tu cuerpo libera hormonas del estrés como el cortisol para mantenerte despierto y alerta, lo que puede suprimir tu sistema inmunológico. Dormir. Las personas que durmieron ocho horas completas tienen niveles más altos de células T, según un estudio de 2019. Trate de dormir al menos siete horas por noche, según un estudio de 2015, publicado en la revista Sleep, encontró que las personas que lo hicieron tenían cuatro veces menos probabilidades de contraer un resfriado que las que registraron menos de seis. Enfermedad inmunológica relacionada. Nuestro sistema inmunitario afecta a casi todos los aspectos de nuestra salud, por lo que no sorprende que tantas enfermedades tengan su origen en un desequilibrio en ese sistema. Trastornos de inmunodeficiencia. Los trastornos de inmunodeficiencia primaria,

también llamados trastornos de inmunidad primaria o inmunodeficiencia primaria, debilitan el sistema inmunitario, permitiendo que las infecciones y otros problemas de salud ocurran más fácilmente. Muchas personas con inmunodeficiencia primaria nacen sin algunas de las defensas inmunes del cuerpo o con el sistema inmunológico que no funciona correctamente, lo que las hace más susceptibles a los gérmenes que pueden causar infecciones. Los signos y síntomas de la inmunodeficiencia primaria pueden incluir: •Neumonía frecuente y recurrente, bronquitis, infecciones de los senos, infecciones del oído, meningitis o infecciones de la piel. •Inflamación e infección de los órganos internos. •Trastornos de la sangre,

como recuentos bajos de plaquetas o anemia. •Problemas digestivos, como calambres, pérdida de apetito, náuseas y diarrea. •Retraso en el crecimiento y el desarrollo. Autoinmunidad. A veces, su sistema inmunitario ataca los tejidos del cuerpo y le causa enfermedades. Algunos trastornos autoinmunes son el lupus, la psoriasis, la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple o diabetes tipo 1. Baron Specialty Pharmacy lleva todos los suplementos y medicamentos relacionados. Nuestro personal clínico capacitado está disponible para responder cualquier pregunta o inquietud que pueda tener. No dude en contactarnos a su conveniencia.


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Psicología – Accidentes Construcción

¿Por qué se accidentan tanto los latinos en la construcción en USA? La construcción es uno de los trabajos con más riesgo, y al aspecto psicológico del obrero influye en muchos aspectos

New York. Lucero Martínez Kasab (Psicóloga). luceromartinezkasab@hotmail.com

E

l trabajo en la construcción presenta muchos riesgos y hay que tener mucha precaución. En este sector se utilizan materiales pesados, herramientas corto punzantes, se trabaja a grandes alturas, hay contaminación sonora y visual que dificulta detectar un peligro a tiempo. Muchos trabajadores ignoran las medidas de protección necesarias o les falta experiencia en este sector. Los cursos de OSHA constituyen

una base, pero no lo es todo. Es importante la experiencia. Psicología y accidentabilidad en la construcción. El estatus del inmigrante crea condiciones emocionales que hace que los trabajadores de la construcción sufran tantos accidentes laborales. Muchos factores psicológicos están en el origen de los accidentes de

los latinos en la construcción. - Desorientación de espacio y tiempo. Muchos inmigrantes sin darse cuenta tienen una parte emocional fijada en el sitio de origen, su pueblo, su ciudad, las calles por donde caminaba o la parcela donde tenía cultivos. Esto produce una desorientación con respecto al nuevo trabajo que implica otro

manejo de los horarios que termina en una falta de concentración en las nuevas condiciones donde vive, creando estados de aturdimiento. - Falta de autoestima. El inmigrante sin estatus tiene que soportar ciertas circunstancias que atentan contra su buena autoestima: desprecio, convivencia difícil con familiares que termi-

nan siendo antipáticos, escasez de recursos para vivienda, alimentación, transporte, etc. La preocupación genera distracción y crea las condiciones para un accidente. - Visualizar el lugar de trabajo. Las personas que trabajan en la construcción o en cualquier espacio con alto riesgo de accidentes, es recomendable que dediquen unos minutos a visualizar el sitio de trabajo y los requisitos para estar seguros: casco, guantes, protectores de oídos y ojos (gafas). La motivación y ánimo son factores importantes que aumentan la concentración. - Buen estado de ánimo y motivación. Tararear una canción camino al trabajo despierta la motivación en el cerebro, disminuyendo la ansiedad y proporcionando paz y relajación en el obrero. Si lucha por su familia, la motivación le acompañará. - Colaboración y solidaridad grupal. La colaboración entre los trabajadores en una obra permite decirle a un compañero los implementos de seguridad que no está usando y son necesarios, o los lugares de extremo cuidado donde hay que vigilar muy bien la sujeción a un punto firme y estable.


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