Especial Gastronomía Peruana
Ceviche Peruano Patrimonio Multicultutal Inmaterial de la Humanidad Páginas Centrales
Magazine • Edición Impresa • Diciembre 15, 2023 - Enero 15, 2024 • Año 7 - No. 63 • New York
Funcionarios estatales
podrán arrestar inmigrantes
Jueces estatales
emitirán órdenes de deportación de facto
Ley entrará en vigor
en marzo (2024),
aunque se esperan varias imputaciones
La SB4
Inmigración ilegal,
delito estatal en Texas
FENTANILO
Cada tres horas hay una muerte por sobredosis en NYC. (81% por Fentanilo). Hay alrededor de dos millones de adictos en los Estados Unidos. En 2020 mató por sobredosis a 269 obreros de la construcción en Nueva York Foto: Sergio Flores, The Washington Post.
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Abogados de Confianza-Comunidad
Abogados de Confianza en la celebración de la Navidad organizada por el Desfile Hispano de Queens en un colegio de Jackson Heights
Mitchell Proner: “Muy contentos de compartir estos
momentos con la comunidad inmigrante” Fue una mañana muy divertida, donde los niños interactuaron con sus padres y donde se presentaron una serie artistas, titiriteros, cantantes, payasos y grupos de bailarines de Paraguay, México, Guatemala, Colombia y Perú.
M
iguel Flores, presidente de la organización, junto a su equipo, agradeció a todos asistentes, a los artistas, los voluntarios, al colegio que fue sede del evento, a los periodistas y a
los Abogados de Confianza, que fueron los patrocinadores de esta bonita fiesta de Navidad para la comunidad inmigrante de Queens. El evento se realizó en la 9311 34th Ave. Jackson Heights, NY 11372, donde celebró las tradiciones latinas en Navidad presentada por Queens Hispanic Parade Inc. (Desfile Hispano de Queens), encabezado por Miguel Flores, Ana González, Elide González y Diana Benavente. Ayudaron la Sra. Glenda Moreira, Manuel Chuya, Carlos Londoño, Carlos Lucero, Michael Flores, Giselle Flores, Gi-
sela Serrano, Angélica García, por la donativos de los juguetes para los niños de bajos recursos de nuestra comunidad Hispana residente de Queens. También colaboraron Lidia Susana Castillo, Arnold Ortiz, el payaso Rexorz Payarex; los periodistas Gustavo Espinoza (Noticias Hudson Valley) y Mauricio Hernández Contreras (Trabajador Inmigrante Newspaper). Los Abogados de Confianza fueron los principales sponsors, y además de los regalos, rifaron una bicicleta entre los niños presentes.
Feliz Navidad y Venturoso Año 2024
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Editorial
Editorial
Agencias municipales de Nueva York alertan del problema que en 2020 mató por sobredosis a 269 trabajadores
Obreros de construcción lideran muertes por sobredosis en EE.UU.
Staff
Mauricio Hernández Mauricio Hernández Orlando Contreras Alejandro Alemán Administración Angela Copaban /Ventas Tel: 347-591-9913 María Nurse Ejecutiva de Cuenta Community Manager Laura Jérez Ejecutiva Gina Rodríguez info@trabajadorinmigrante.com Director Periodistas
Trabajador Inmigrante Agency ibernetmedia3533@gmail.com Tel: 347-447-4433 Diseñador Gustavo Agudelo V. Traductor y PP.RR & Sales Charlie Negron Tel: 917-600-0906 www.trabajadorinmigrante.com Facebook: @Trabajador Inmigrante Instagram: @trabajadorinmigrante @Inmigrant Sports @Todos los derechos están reservados en los contenidos de propiedad intellectual, escritos y diseños. Está prohibida la reproducción total o parcial sin la autorización por escrito. Si usa este contenido, debe citar la fuente. Los textos y artículos de nuestros colaboradores son responsabilidad total de sus autores y no comprometen la opinión editorial de nuestro periódico.
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Nueva York. NYC Health.
os Departamentos de Salud y Edificios de la Ciudad están enviando una alerta a la industria de la construcción de la ciudad sobre los peligros potencialmente mortales asociados con el abuso de sustancias, junto con las herramientas que pueden utilizar para prevenir las
sobredosis mortales. Los datos de una encuesta revelan que los trabajadores de la construcción encabezaban los grupos ocupacionales en muertes por sobredosis. El personal de ambos departamentos también visita las obras para hablar sobre el abuso de sustancias, los peligros del fentanilo, cómo utilizar la naloxona
para prevenir una sobredosis mortal y la seguridad en el lugar de trabajo, dando información crítica directamente a los trabajadores sobre cómo pueden mantenerse a salvo tanto dentro como fuera de la obra. “La ciudad de Nueva York se enfrenta a una crisis de opioides mortal y devastadora, y por eso el mes pasado nuestra adminis-
El fentanilo, un opioide entre 50 y 100 veces más potente que la morfina, se encontró en más del 80% de las muertes por sobredosis de drogas en la ciudad de Nueva York.
tración convocó a líderes electos, funcionarios de salud pública y fuerzas del orden de todo el país para desarrollar estrategias en torno a la reducción y prevención del consumo de drogas”, afirmó el alcalde de la Ciudad de Nueva York, Eric Adams. “Educando a los trabajadores de la construcción sobre los trastornos por consumo de sustancias y proporcionándoles el apoyo que necesitan, estamos abordando este grave problema y ayudando a los neoyorquinos que construyen y mantienen nuestra ciudad.”
“Ya hemos dicho antes que la prevención de las sobredosis es un esfuerzo de todos”, afirmó el comisionado de Salud, el Dr. Ashwin Vasan.
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Especial Fentanilo
“Los profesionales de la construcción y sus familias deben saber que su ciudad no está cerrando el libro a quienes están en crisis”, dijo el comisionado del Departamento de Edificios de la Ciudad de Nueva York, Jimmy Oddo. “Los mensajes sobre prevención y apoyo deben estar disponibles en nuestros hogares, comunidades y lugares de trabajo. Los datos muestran que los trabajadores del sector de la construcción corren un riesgo potencialmente mayor, por lo que agradecemos a nuestros colegas de la construcción que quieran garantizar la seguridad de las personas tanto dentro como fuera de la obra.” “Sabemos que una lesión en el sitio de construcción a veces es solo el primer capítulo de una tragedia y, junto con nuestros socios del Departamento de Salud, estamos comprometidos a promover la seguridad de nuestros compañeros neoyorquinos, tanto dentro como fuera del sitio de construcción. Según datos del Departamento de Salud, al menos 269 trabajadores de la construcción murieron de sobredosis en 2020, con diferencia la mayor cantidad de cualquier ocupación incluida en el análisis. Esto refleja los datos nacionales, según un análisis de los Centros para el Control de Enfermedades de EE. UU., que descubrió que la construcción era una industria que registraba más sobredosis fatales que otras ocupaciones. El Departamento de Salud revisó los datos sobre sobredosis
fatales y obtuvo la información laboral disponible para todas aquellas personas que tenían entre 18 y 64 años. Los datos muestran que el trabajo más común para los fallecidos por sobredosis era uno en el campo de “Construcción y Extracción”. una categoría definida por la Oficina de Estadísticas Laborales de EE.UU. UU. que cubre múltiples ocupaciones específicas en la industria de la construcción. Esto fue consistente en todos los grupos raciales y étnicos. El Departamento de Salud e Higiene Mental ofrece programas gratuitos para que los neoyorquinos aprendan a reconocer los signos de una sobre-
dosis y responder con naloxona. Junto con socios sin fines de lucro, el Departamento de Salud pone a disposición del público kits de naloxona y tiras reactivas de fentanilo sin costo alguno a través de Programas de Prevención de Sobredosis de Opioides. Los medicamentos administrados por la ciudad para los programas de trastornos por uso de opioides se pueden encontrar en el Mapa de salud de la ciudad de Nueva York. Además, los programas de
servicio de jeringas con licencia estatal y respaldados por la ciudad ofrecen recursos para la reducción de daños, incluidos servicios integrales integrales y ayuda para conectarse con el tratamiento y otros recursos. Más detalles e información sobre cómo encontrar un kit de naloxona gratuito están disponibles en nyc.gov/naloxone. Cualquiera puede llamar al 988 para obtener asesoramiento confidencial y gratuito en caso de crisis, apoyo, información y referencias para la salud mental y el uso de sustancias. A principios de este año, el
Departamento de Salud publicó datos que mostraban un aumento sin precedentes en las sobredosis fatales. La presencia de fentanilo en el suministro de drogas no reguladas ha aumentado sustancialmente el riesgo de sobredosis. El fentanilo se encuentra predominantemente junto con la heroína, pero también se ha encontrado en otras sustancias, incluidas píldoras fabricadas ilícitamente, como las que se presionan para que parezcan analgésicos o benzodiazepinas.
Clases obligatorias de concientización sobre drogas y alcohol son requisitos para calificar para tarjetas OSHA de capacitación en seguridad en el sitio de trabajo y poder entrar a la obra.
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Especial Fentanilo
El Bronx presenta el mayor porcentaje de fallecimientos por fentanilo en 2022
Cada tres horas hay una muerte por sobredosis en NYC
(81% por Fentanilo) New York. NYC Office of the Mayor | Ethnic & Community Media.
Fabricantes y distribuidores han enganchado a miles de neoyorquinos a los opioides y otros analgésicos y han recaudado miles de millones de dólares, beneficiándose de la adicción y la tragedia.
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onozco la destrucción que pueden causar las epidemias de sobredosis. Yo era oficial de policía durante la década de 1980 y vi de primera mano cómo el crack devastaba
nuestras comunidades. No podemos quedarnos de brazos cruzados y permitir que lo que les pasó a las generaciones anteriores les suceda a nuestras familias. Este es el momento en el que debemos hacer todo lo que esté a nuestro alcance para afrontar y derrotar la crisis de los opioides. Gracias a los esfuerzos de la Fiscal General de Nueva York, Letitia James, quien obtuvo miles de millones de dólares de fabricantes y distribuidores de opioides, estamos invirtiendo en nuestros vecindarios en los
cinco condados para combatir esta epidemia y salvar vidas. La semana pasada, nuestra administración anunció $12 millones en nuevos fondos para Staten Island, que ha sido duramente afectada por la epidemia de sobredosis. Fijamos el objetivo audaz de reducir las muertes por sobredosis en un 15 por ciento para 2025, mientras realizamos cientos de arrestos de narcotraficantes y traficantes. La tasa más elevada de defunciones y el mayor aumento absoluto en la tendencia se atribuyó a la población
Staten Island representa el 5% de muertes por sobredosis y tiene la segunda tasa más alta de los cinco condados. afroamericana de la urbe, al pasar de 52 a 62 personas finadas por cada 100,000 residentes. Los latinos ocuparon el segundo lugar con una proporción de 53.1 por cada 100,000 habitantes. Los casos de sobredosis fueron una constante en adultos de entre 55 y 64 años. El Bronx, considerado el condado más pobre de Nueva York, calificó como el territorio con la mayor cuantía de fallecimiento
por fentanilo en 2022. Los registros hablan de 73.6 por cada 100,000 residentes. Las autoridades de salud prevén una relación entre la pobreza de los vecindarios y el consumo excesivo del opioide. En barrios con altos niveles de indigencia, los incidentes de sobredosis aumentaron 21% al pasar de 32.4 a 39.3 casos por cada 100,000 habitantes entre 2021 y 2022.
En 2022 más de 3000 neoyorquinos murieron por sobredosis de drogas (12% más que 2021), donde el fentanilo representó el 81%.
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Especial Fentanilo
Los bajos costos del narcótico han popularizado su consumo: de 10 gramos se producen más de 300 dosis. Un kilo puro en China cuesta unos 4,000 a 5,000 dólares
Factores que
favorecen el consumo de
fentanilo Es 50 veces más potente que la heroína y 100 veces más fuerte que la morfina.
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Calle Zombi-Filadelfia.
ew York. El consumo de fentanilo se ha convertido en un grave problema de salud pública en Estados Unidos. El fentanilo es un opioide sintético mortal que encabeza la epidemia de consumo de drogas en el país. Esta droga se utiliza con fines analgésicos en los tratamientos clínicos. Otros factores que favorecen la adicción al estupefaciente son la facilidad de transporte del opioide y el precio de venta. Cada ración puede costar entre 10 y 60 dólares, dependiendo del sector económico en el que se ofrezca.
de pureza, obtenido en China, tiene un costo aproximado de entre 3,300 a 5,000 dólares. Al ser tratado con otros químicos, de dicho kilogramo se pueden obtener de 16 a 24 kilos de producto. La ganancia final sería de 1.9 millones de dólares. México, Canadá y Estados Unidos están trabajando de manera conjunta para establecer una estrategia que frene el tráfico de fentanilo en la frontera. Por ahora, los avances en la materia parecen insuficientes ante las crecientes cifras de consumo y comercialización del opioide.
A la sombra de esta problemática de salud, el fentanilo es el nuevo campo de explotación para los cárteles mexicanos.
Opioides sintéticos: Afroamericanos e Hispanos, los más afectados.
Un informe de la Administración de Control de Drogas (DEA, por sus siglas en inglés) asegura que un kilo con alto nivel
Las personas de raza negra no hispanas tuvieron la tasa de mortalidad más alta por opioides sintéticos distintos de la metadona en 2020.
Además, entre 2013 y 2020, los cambios más altos en esta tasa fueron para personas de raza negra no hispanas, hispanos, personas de raza blancas no hispanas. Las muertes por sobredosis aumentaron 47.6 veces entre las personas de raza negra no hispanas; el 35.7 veces más entre los hispanos y el 15.9 veces entre las personas de raza blanca no hispanas. Cerca de 150 personas mueren cada día en Estados Unidos por sobredosis relacionadas con el consumo de opioides, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
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Especial Gastronomía / Ceviche Peruano
Según investigaciones, la historia del Ceviche se habría originado hace más de 2,000 años en la civilización Tallán, que surgió y se desarrolló en la actual región Piura.
El Ceviche Peruano La Historia del emblemático plato versidad brinda sustento a la gastronomía peruana. Así fue la evolución de este plato bandera que luego recibió otros aportes fundamentales.
La cultura Mochica preparaba el ceviche, a base de pescado fresco, marinado con el jugo fermentado de tumbo, una fruta cítrica del norte peruano similar a la maracuyá.
oriundos del Perú como la jora. Durante la conquista española, diversos cronistas reportaron que a lo largo de la costa peruana se consumía el pescado con sal y ají, otro de los insumos estelares cuya biodi-
En la preparación del cebiche están involucrados múltiples colectivos culturales donde destacan las familias de los más de 88,000 pescadores artesanales del litoral, quienes conservan saberes de pesca y también de preparación del cebiche como plato de consumo cotidiano, para celebraciones y festivo.
También son portadores los pescadores artesanales y acuicultores presentes en regiones andinas y amazónicas. Los cocineros de espacios culturales de preparación y venta de cebiche, en particular de las llamadas picanterías, cevicherías, marisquerías y huariques existentes en todo el Perú, son portadores directos de las prácticas y significados asociados a la preparación y consumo de cebiche. La mayoría de peruanas y peruanos reconoce al cebiche como plato representativo de la diversidad cultural y culinaria
del país y transmite sus significados sociales, por lo que constituyen la comunidad de portadores más amplia. Por ello, el cebiche es considerado un plato representativo de la cocina tradicional peruana. El cebiche fue declarado como Patrimonio Cultural de la Nación, mediante RDN 241/INC-2004 emitida el 26 de marzo de 2004. El Perú es el único país donde este plato es reconocido como patrimonio cultural.
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New York. TI-News.
urante el imperio incaico, la preparación del cebiche conoció otras técnicas, dado que el pescado era macerado con chicha, bebida considerada sagrada y que se obtenía de la fermentación del maíz junto con otros vegetales
Desde el muelle de pescadores “José Olaya Balandra” en Chorrillos, la jefa de Estado participó en la celebración por el nombramiento de la Unesco Foto: Andina/Presidencia Perú
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Portada-Especial
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Especial Gastronomía Peruana
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Ceviche Peruano
Patrimonio Multicultutal Inmaterial de la Humanidad
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Especial Gastronomía / Ceviche Peruano
La receta del plato emblemático inca, declarado Patrimonio Universal por la Unesco
Ceviche peruano con leche de tigre El pescado puede ser corvina, reineta, lenguado, cojinova, mero, o cualquier pescado blanco o rosado que encuentres a gusto
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New York. Lorena Salinas (Desde Piura).
os restaurantes peruanos vienen teniendo éxito en todas partes del Mundo desde hace mucho tiempo, pero tras la pandemia varios empresarios de Nueva York se han sumado a este carnaval de éxito de la gastronomía peruana, donde el ceviche es el plato principal. Pescados como la tilapia, salmón, los diferentes tipos de robalo (blanco o común, negro y rayado), lenguado, platija, huachinango, mero, trucha salmonada, jurel también pueden servir.
Especial Gastronomía / Ceviche Peruano
(Receta para tres personas) Ingredientes
Para el Ceviche - 1 kg filete de pescado. - Ají o rocoto picado muy pequeño. A gusto sal y pimienta. - ½ cebolla morada cortada en pluma fina. Para la leche de tigre - 40 g trocitos del pescado. - 30 g cebolla morada o blanca y dos (2) dientes de ajo. Ají o rocoto a gusto. - 30 g apio, 10 g jengibre / kion a gusto, sal y azúcar. - 500 ml de jugo de limón verde / de pica / sutil / lima. - 4 ramas cilantro / culantro sin hojas
Para servir
- 2 camotes cocidos. - Hojas de culantro picadas o enteras, a gusto. - Choclo cocido.
Elaboración paso a paso
Para el ceviche ▪ Deje reposar la cebolla por 15 minutos, con abundante sal. Luego enjuágala y reserva. ▪ Corta el pescado en cubos de 2cm. Cualquier parte más delgada o pequeña la dejamos para la leche de tigre. ▪ Mezcla el pescado con el ají o rocoto, la cebolla, sal y pimienta y deja que repose mientras hacemos la leche de tigre. Para la leche de tigre ▪ Exprime los limones lo más cerca que puedas al momento de servir para que no se ponga amargo y a medida que los exprimes mantén el jugo con un cubito de hielo. Quita el hielo cuando licúes. ▪ Pon todo en la licuadora y apreta el botón de pulsar hasta que veas que todo está en cubitos pequeños (unas 6 veces). ▪ Pasa la leche de tigre por un colador y presiona para que bote todo el jugo. ▪ Prueba la leche de tigre y ajusta el nivel de sal, pimienta. ▪ Mezcla la leche de tigre con el pescado y los otros ingredientes y sirve inmediatamente con culantro, camote y choclo peruano cocido.
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Marita Landaveri, Cónsul General de Perú en Nueva York
“Siempre pido ceviche de entrada si voy a un restaurante peruano” En Nueva York cada vez hay más restaurantes peruanos, algunos se dedican solo al ceviche y tienen varias formas de prepararlo.
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onversamos sobre el ceviche peruano con la embajadora Marita Landaveri, actual Cónsul General de Perú, cargo que funge desde hace cinco años. Estas fueron sus palabras. “El ceviche es reconocido mundialmente como un plato peruano. En el solo Perú hay muchas formas de hacerlo en el norte, centro, sur, costa y sierra; y lo mismo sucede en el exterior, donde los peruanos cehfs, cocineros, restaurantes y las amas de casa lo preparan a su estilo.” “Hay ceviche clásico, de fusión, y de la imaginación de cada uno de los chefs, pero está siempre presente y es un
gusto poder disfrutarlo cada vez que voy a un restaurante diferente, donde siempre pido ceviche de entrada.” “Hasta el ceviche clásico tienen sus variantes de acuerdo a los ingredientes que cada chef pone a su gusto y creo que todos tienen la creatividad de hacer unos platos exquisitos.” “Hay un limón pequeño, de cáscara verde y delgada, con mucho jugo; ese es el nuestro y es el mejor para preparar el ceviche”. “En los restaurantes peruanos nunca falta el ceviche, desde el camión grande que está en la avenida, aquí en Manhattan, pasando por los carritos pequeños de Queens, y los más lujosos y reconocidos restaurantes con estrella Micheline”.
No todos los ceviches peruanos son iguales, pero si debo decirle que todos son muy ricos Foto: Mauricio Hernández.
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Inmigración
¡Nuevo año, nuevas metas… y más logros!
Fijarse una meta multiplica x 10 las
posibilidades de
éxito
Los propósitos y metas para el nuevo año tienen lugar especial en los preparativos y celebraciones de fin de año de las Familias Latinas.
New York. Giselle Ayala. Abogada de Inmigración.
Desde G.A.M. Law Office sugerimos utilizar esas mismas energías y ánimo de crecimiento para renovar el compromiso con los ideales que impulsaron a cada trabajador inmigrante a venir a los Estados Unidos.
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ecientes estudios de la Universidad de Scranton en Pennsylvania mostraron que sólo el 19% de las personas consultadas había logrado mantener sus propósitos de año nuevo. Así mismo, que fijarse una meta multiplica por 10 las probabilidades de tener éxito en el proyecto. ¿Pero, por qué es tan difícil mantener los propósitos de año nuevo y alcanzar los objetivos? Dicen los expertos que puede
deberse a que las metas son poco realistas, la lista de propósitos es demasiado larga, o nos falta claridad en lo que deseamos, entre otros motivos. En G.A.M. Law Office creemos que mantener y cumplir los propósitos de año nuevo, y de otras épocas, puede ser más difícil para los trabajadores inmigrantes cuando no han logrado adaptarse a la forma de hacer las cosas en los Estados Unidos y no cuentan con
el respaldo que brinda el tener un estatus migratorio definido, una vinculación laboral estable y el acceso a servicios básicos como la salud, la educación, la cultura y muchos otros. Dicha formalización comienza muchas veces con la obtención de un permiso de trabajo, mediante un trámite tendiente a definir el estatus migratorio, o introducir una petición de asilo o de ajuste de estatus por matrimonio.
Es recomendable buscar asesoramiento especializado, tener claras las opciones que aplican para cada caso y recopilar oportunamente la documentación necesaria. Si estás pasando por desafíos migratorios, el nuevo año y la fijación de metas pueden darte la oportunidad de avanzar en su solución. En G.A.M. LAW OFFICE estamos listos para escucharte y comenzar a tramita tu caso, llámanos.
Aprovechamos la alegría y el entusiasmo que acompaña estas celebraciones para reafirmar nuestros anhelos de crecimiento personal permanente.
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Derecho Laboral
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Derecho de Empleo (II)
Discriminación: Daños Compensatorios y Punitivos El Título VII permite la recuperación del pago atrasado (salarios perdidos), y otros beneficios que el empleado podría haber recibido.
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i hubo discriminación intencional, un empleado puede recuperar daños compensatorios y punitivos, que están sujetos ( bajo el Título VII) a un límite combinado basado en el tamaño del empleador. Los daños compensatorios pueden incluir pérdidas futuras pecuniarias y no pecuniarias,
incluido el sufrimiento, La angustia mental, las molestias y la pérdida del disfrute de la vida. De conformidad con 42 U.S. Code § 1981a, los daños compensatorios no incluyen pagos atrasados o intereses sobre pagos atrasados. Por lo tanto, los pagos atrasados no están sujetos a un límite. Limitación. En un caso en el
New York. Lina Stillman Abogada de Derecho Laboral.
Los daños punitivos solo están disponibles si el empleador se involucró en una práctica discriminatoria “con malicia o con indiferencia imprudente hacia los derechos protegidos por el gobierno federal de una persona agraviada”.
que un reclamante demuestre que el sexo, la raza, el color, la religión u origen nacional fue un factor motivador para la práctica laboral, pero el empleador puede demostrar que habría tomado la misma acción sin ese factor motivador inadmisible, el tribunal no puede resarcir daños ni ordenar el reintegro, la contratación o la promoción. Sin embargo, el tribunal puede otorgar otras medidas cautelares o declaratorias y otorgar honorarios y costos de abogados. Honorarios de abogados. El Título VII permite que un tribunal otorgue los honorarios de los abogados y los honorarios de los
expertos a la parte vencedora. Bajo la ley de estadounidenses con Discapacidades (“ADA”) los mismos recursos disponibles bajo el Título VII están disponibles para las personas con reclamos de discriminación laboral bajo la ADA. Un empleado solo puede recuperar el pago atrasado por un periodo de hasta dos años antes de la fecha que se presentó el cargo ante la Comisión de Igualdad de Oportunidades en el Empleo.
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Salud/Enfermedades
Síntomas - Causas - Diagnóstico - Tratamiento - Terapia alternativa
Su oportunidad de prevenir la Diabetes Tipo 2
New York. Ed Hosseinipour, farmacéutico clínico sénior.
Unos 96 millones de adultos en los Estados Unidos la padecen, aunque el 80 por ciento de ellos no lo sabe. La prediabetes lo pone en mayor riesgo de presentar diabetes tipo 2, enfermedad del corazón y derrame cerebral.
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a prediabetes es una afección grave en la que los niveles de azúcar en la sangre son más altos que lo normal, pero todavía no han llegado a niveles lo suficientemente altos para que se diagnostique diabetes tipo 2. Si usted tiene prediabetes, el Programa Nacional de Prevención de la Diabetes dirigido por los CDC puede ayudarlo a hacer cambios de estilo de vida para prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2 y otros problemas graves de salud.
La Prediabetes ¿Qué causa prediabetes? El páncreas produce una hormona llamada insulina que actúa como una llave que permite que el azúcar en la sangre entre a las células del cuerpo para que estas la usen como energía. Si usted tiene prediabetes, las células de su cuerpo no responden a la insulina de
manera normal. Para tratar de hacer que respondan, el páncreas produce más insulina, pero no podrá mantener el ritmo y los niveles de azúcar en la sangre subirán, lo cual crea las condiciones propicias para la prediabetes y para que tenga diabetes tipo 2 en el futuro.
Síntomas. Es importante que hable con su médico para que le revise los niveles de azúcar en la sangre. Factores de riesgo para la prediabetes. - Tener sobrepeso. - Tener 45 años o más. - Tener uno de los padres o uno de los hermanos o herma-
nas con diabetes tipo 2. - Hacer actividad física menos de tres veces a la semana. - Haber tenido alguna vez diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo) o haber dado a luz a un bebé que pesó más de 9 libras. - Tener síndrome del ovario poliquístico.
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Salud/Enfermedades
Baron Specialty Pharmacy 718.406.9196 Se puede tener prediabetes durante años sin ningún síntoma claro, por lo que frecuentemente no se detecta hasta que aparecen problemas de salud graves, como diabetes tipo 2. Los afroamericanos, los hispanos o latinos, los indoamericanos, los nativos de las islas del Pacífico tienen un riesgo más alto de contraer la prediabetes. Prevención de la diabetes tipo 2 Si usted tiene prediabetes, con bajar un poco de peso (si tiene sobrepeso) y hacer actividad física regularmente puede reducir su riesgo de tener diabetes tipo 2. Bajar un poco de peso significa bajar entre el 5 y el 7 % de su peso corporal, lo que en una persona de 200 libras equivale a bajar entre 10 y 14 libras. Hacer actividad física con regularidad significa caminar rápidamente o hacer una actividad similar durante por lo menos 150 minutos a la semana. Eso equivale a solamente 30 minutos al día, cinco días a la semana.
Programas de cambios de estilo de vida. Programa Nacional de Prevención de la Diabetes (dirigido por los CDC) pueden ayudarlo a hacer esos cambios y a que sean duraderos. Los beneficios destacados incluyen (https://www.cdc.gov/ diabetes/prevention/index.html) - Trabajar con un instructor de estilo de vida capacitado, para hacer cambios de estilo de vida realistas y duraderos. - Descubrir cómo alimentarse saludablemente y cómo agregarle más actividad física a su día. - Averiguar cómo manejar el estrés, mantener la motivación Aunque las personas con prediabetes ya tienen un mayor riesgo de enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares, todavía no tienen que manejar los graves problemas de salud que conlleva la diabetes. La diabetes afecta a los principales órganos del cuerpo. Las personas con diabetes a menudo presentan graves complicaciones, como insuficiencia renal, ceguera y daño en los nervios.
y resolver los problemas que pueden frenar su progreso. - Recibir apoyo de personas que tienen metas y desafíos similares. Pregúntele a su médico o enfermera si hay algún programa de prevención de la diabetes reconocido por los CDC que se ofrezca en su comunidad, o busque uno aquí. El mejor momento para prevenir la diabetes tipo 2 es ahora. Se puede hacer una sencilla prueba de azúcar en la sangre para averiguar si tiene prediabetes. Pregúntele al médico si debe hacerse la prueba. El daño en los nervios puede llevar a la amputación de un dedo del pie, de un pie o de una pierna. Algunos estudios sugieren que la diabetes duplica el riesgo de depresión, y ese riesgo aumenta a medida que aparecen más problemas de salud relacionados con la diabetes. Todos pueden reducir considerablemente la calidad de vida. Puede reducir su riesgo de tener diabetes tipo 2 en un 58 % (71 % si es mayor de 60 años).
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En Portada
Gobernador republicano Greg Abbott firmó la SB4, que permite a la policía arrestar a migrantes bajo cargos de entrada ilegal a nivel estatal
Funcionarios
estatales podrán arrestar
inmigrantes en Texas Permite a jueces estatales emitir órdenes de deportación de facto contra presuntos violadores de la ley, aunque no está claro cómo se podría hacer cumplir esta disposición. Texas. Camilo Montoya Gálvez.
Foto: Rodger Mallison, The Star Telegram.
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a ley, conocida como SB4, otorga a las autoridades policiales de Texas el poder de detener, arrestar y encarcelar a migrantes bajo nuevos cargos de entrada ilegal a nivel estatal. Aprobada por la legislatura de Texas a principios de este año, la SB4 es un intento extraordinario por parte del estado de intervenir en la inmigración y el control fronterizo, ambas prerrogativas federales de larga data. Esto desencadenará un choque legal y político con los grupos de derechos civiles y con la administración Biden.
Haitianos en la frontera. Foto: AFP.
“El objetivo del Proyecto de Ley Senatorial 4 es detener la ola de entradas ilegales a Texas”, dijo Abbott en una ceremonia de firma a lo largo de la frontera en Brownsville. “El Proyecto de Ley Senatorial 4 es ahora ley en el estado de Texas”. La ley entrará en vigor en marzo de 2024, aunque se esperan una o más impugnaciones legales, la primera de las cuales se presentó pocas horas después de la ceremonia de Abbott. Antes de convertirse en ley, la SB4 generó fuertes críticas de legisladores demócratas, el gobierno mexicano y grupos de defensa, incluida la Unión Estadounidense por las Libertades Civiles, que representa a grupos de derechos civiles en una demanda que impugna la ley. La demanda, presentada en el Tribunal Federal de Distrito para el Distrito Oeste de Texas, alega que el estado está “apoderándose del control sobre la inmigración del gobierno federal y privando a las personas
sujetas a ese sistema de todos los derechos federales y el debido proceso que el Congreso les proporcionó”., incluidos los derechos a impugnar la expulsión y solicitar asilo”. Cuando se le preguntó sobre la SB4, el portavoz de la Casa Blanca, Ángelo Fernández Hernández, dijo: “Esta es una ley extrema que hará que las comunidades en Texas sean menos seguras. En términos generales, el gobierno federal -no los estados individuales- está encargado de determinar cómo y cuándo expulsar a los no ciudadanos por violar leyes de inmigración.”
La ley es también el último esfuerzo de Texas para desafiar en materia de inmigración al presidente demócrata Joe Biden. Bajo la dirección de Abbott, Texas ha transportado en autobuses a decenas de miles de inmigrantes a Chicago, Nueva York y otras ciudades lideradas por los demócratas. También ha dado instrucciones a unidades de la Guardia Nacional y policías estatales para repeler a los inmigrantes con alambre de púas, barreras
Foto: Joe Timmerman. The Texas Tribune.
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En portada
“Se están usurpando a nivel estatal atribuciones que son exclusivas del Congreso y del presidente”
Foto: Eric Gay, AP.
flotantes y arrestos por invasión de propiedad privada. Stephen Yale-Loehr, profesor de la Universidad de Cornell y experto en inmigración dijo que la ley de Texas es de naturaleza más amplia que la controvertida SB 1070, una ley de Arizona de 2010 que penalizaba a los inmigrantes no autorizados de diferentes maneras, incluso empoderando a la policía estatal para detener a aquellos que se cree que se encuentran en el país ilegalmente. La Corte Suprema anuló parcialmente esa ley de Arizona en 2012, concluyendo que los estados no podían socavar la ley federal de inmigración. Cruzar a Estados Unidos fuera de un puerto de entrada oficial ya es un delito federal, aunque la mayoría de las violaciones de los inmigrantes son tratadas como casos civiles en el sistema judicial de inmigración.
La SB4 convertiría la inmigración ilegal en un delito estatal, que pasaría de un delito menor a un delito grave, con condenas tres veces superiores. Si bien los policías de Texas ya han arrestado a algunos adultos inmigrantes por cargos estatales de invasión de propiedad privada, ese esfuerzo ha requerido el consentimiento de los propietarios privados. La nueva ley no lo haría. Según la SB4, cruzar ilegalmente a Texas desde México sería tratado como un delito menor, castigado con hasta 180 días de cárcel y una multa de hasta 2.000 dólares.
Manuel López Obrador, presidente de México.
El reingreso ilegal a Texas sería un delito grave, castigado con hasta 2, 10 o 20 años de cárcel, dependiendo de si el migrante en cuestión había sido previamente deportado o condenado por ciertos delitos.
La SB4 incluye una disposición que prohíbe a los funcionarios estatales arrestar a migrantes en ciertos lugares, incluidas escuelas, lugares de culto e instalaciones de atención médica. El presidente de México, López Obrador, impugnará la ley estatal estadounidense El presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, criticó la firma de ley en Texas que criminaliza los cruces ilegales y expone incluso a los migrantes a condenas de cárcel. “Se está haciendo ya un trámite en la Secretaría de Relaciones Exteriores para impugnar esta ley y, además, nosotros vamos a estar siempre en contra de estas medidas. Decirles a nuestros paisanos y a los migrantes que vamos a estarlos defendiendo”, aseguró el presidente mexicano. López Obrador agregó que “esas no son atribuciones de los estados. Él (el gobernador republicano de Texas) está usurpando funciones y tiene que ver con política exterior y eso corresponde al Congreso y al presidente de Estados Unidos”. México es el destino final de los inmigrantes antes de tratar de cruzar a suelo estadounidense, y en su periplo desde sus países de origen atraviesan varios territorios en la región centroamericana. Según datos del gobierno de Panamá, 506.000 migrantes llegaron a este país en 2023 desde la frontera con Colombia, atravesando la peligrosa ruta del Darién.
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www.trabajadorinmigrante.com Dic./2023 - Ene./2024
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