Magazine • Edición Impresa • Dic./2020-Ene./2021 • Año 4 - No. 29 • New York
2021, año de esperanza
¡VACUNACIÓN! Prioridad a ancianos y trabajadores de la salud
Más de 72,000 ancianos muertos por coronavirus en Estados Unidos
Avanzan las pruebas en niños, que deben esperar todavía Walter Sinche: un Ángel en la Pandemia
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Walter Sinche, el Ángel cuencano que tiende la mano al inmigrante en la pandemia
“Debemos luchar por más recursos para
nuestros migrantes ecuatorianos” “El trabajo, la salud y el apoyo psicológico son una prioridad; contamos con la solidaridad local para apoyarlos en esta prolongada pandemia” New York. Mauricio Hernández.
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alter Sinche es uno de los 700,000 cuencanos que han emigrado en los últimos 30 años al exterior por la falta de oportunidades en su país. Lleva más de doce años entregado a la solidaridad y apoyo a sus compatriotas y emigrantes en Nueva York sin descanso. No fue fácil convencerlo de entrar en política, “pero debemos sumar y pelear por más recursos para nuestros migrantes ecuatorianos, que hoy son la principal fuente de divisas para el país, pero no son tenidos en cuenta por los que administran los recursos nacionales”, recordó Sinche en su sede de Alianza Ecuatoriana Internacional, que se ha convertido en el hogar de los más vulnerables en Corona, donde viven más de 100,000 de sus compatriotas. Sinche consiguió recursos y ayudas para apoyar a su gente en esta dura pandemia que marcó registros récord dentro de su comunidad ecuatoriana en Nueva York, especialmente en Corona. Sinche recordó que, aunque la pandemia ha bajado la remesas en más de un 18 %, Ecuador recibe cada año en promedio más de USD 3.234 millones de sus emigrados, es decir, alrededor de un 3% del PIB, de los que
casi el 60 % proviene de Estados Unidos y Canadá. La población estimada de ecuatorianos censados en el exterior asciende a 1,4 millones y el 83% se concentra en Estados Unidos, con más de 916.800; España, con 412.000; e Italia con 121.000, según datos de la Cancillería. De la zona urbana de Cuenca han migrado al exterior en los últimos 35 años cerca del 20 por ciento de los 700,000 habitantes de esta ciudad, que es la tercera ciudad del país. Sinche es uno de ellos, que sabe las necesidades de los inmigrantes, pues ha vivido también el proceso de esfuerzo, sacrificio, lucha y resultados. “Yo les recomiendo a mis compatriotas que migran dentro de la ley, y ordenadamente; además quedan con grandes deudas que no van a poder pagar. También es importante que los migrantes puedan contar con información y orientación de cómo tomar el transporte público, cómo buscar trabajo”, dijo Sinche.
“Debemos trabajar Unidos por nuestros migrantes, pues de lo contrario vamos a seguir deambulando y creciendo en medio de la incertidumbre”
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2021
Editorial
By By Trump; welcome Biden & vaccine
Año de Esperanza
Staff Director
Mauricio Hernández
Mauricio Hernández Orlando Contreras Administración Angela Copaban /Ventas Tel: 347-591-9913 info@trabajadorinmigrante.com Periodistas
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l 2020 ha sido sin duda un año muy duro para la Humanidad, pero debo contradecir a los que dicen que la pandemia no discrimina; los más afectados en los Estados Unidos fueron millones de inmigrantes sin documentos que fueron olvidados por el gobierno y vieron a muchos de sus familiares morir por coronavirus (casi el triple de los descendientes europeos) y a muchos otros sumarse a las colas del hambre en los distritos inmigrantes. Pero la Fortaleza de nuestros trabajadores inmigrantes van a superar este durísimo año en el que el presidente que escogieron los estadounidenses (pueblo inmigrante) les persiguió, los humilló y los desprecio; olvidaron su gran aportación a la economía de este país, incluso a miles de empresas republicanas donde trabajan por menos sueldos. Los trabajadores inmigran-
tes van a continuar la lucha en este 2021 donde llega la vacuna que pondrá fin a esa mortalidad desenfrenada que dejó más de 300,000 muertos por el virus, la mayoría ancianos, inmigrantes vulnerables y personas con enfermedades preexistentes, especialmente la diabetes. La esperanza de la vacuna viene de la mano con la llegada del demócrata Joe Biden a la presidencia del país. Biden ha prometido abrir un camino a la regularización para todos esos millones de trabajadores sin documentos que pagan impuestos, pero no son tenidos en cuenta. Joe Biden quiere inyectar 100 millones de dosis de vacuna en 100 días: “Será la campaña de inmunización más efectiva en la historia de los Estados Unidos”. Nos llegan noticias también del avance de la llegada de una vacuna contra el VIH, que llega
a la tercera fase, pero su importancia apenas se ha sabido por el vendaval de información acerca del coronavirus. Se espera que en este nuevo proceso se busque dar una respuesta a la esperada eficacia de la dosis contra esta pandemia. Un prototipo de vacuna contra el VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana) llegó a la fase 3 de ensayos, la última etapa antes de su aprobación, un hecho que no se registraba desde hace 10 años. El estudio clínico internacio-
nal para evaluar la efectividad de la vacuna contra las diferentes cepas del VIH contará con la participación de 3 mil 800 personas y participarán varios hospitales, seis de ellos de Madrid, Barcelona, Valencia y Córdoba, en España. Según un informe revelado por The Lancet, el fármaco que está desarrollando la empresa Janssen utiliza la misma tecnología utilizada en las dosis que trabaja para enfrentar al covid-19.
Foto crónica
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Más de 72,000 ancianos muertos por coronavirus en Estados Unidos
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Cerca del 40 por ciento de muertes por el virus en Estados Unidos, relacionados con asilos y otros centros de atención a largo plazo
New York. TINews/Agencias.
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ás de 439.000 residentes y empleados de esos centros han registrado contagios, y más de 72.000 han muerto. Son datos consolidados publicados por The New York Times, con información en estados, condados, el gobierno federal y los propios centros de atención a adultos mayores. “Esta enfermedad crea el potencial para una tormenta perfecta en una instalación de cuidados a largo plazo: grandes grupos de personas vulnerables que viven juntas y un virus altamente transmisible que no puede causar síntomas en los cuidadores”, dijo Daniel Rusyniak, director médico de la agencia de servicios sociales del estado de Indiana.
Al menos 106,000 muertes por coronavirus entre residentes y empleados de hogares de ancianos y otras instalaciones de atención a largo plazo para adultos mayores. En unas 28.000 instalaciones se han infectado más de 787.000 personas.
Los hogares de ancianos corren un alto riesgo de ser infectados y morir a causa del coronavirus, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. El Covid-19 es particularmente letal para los adultos de 60 años o más que tienen problemas de salud subyacentes. Y puede propagarse más fácilmente a través de instalaciones colectivas, donde muchas personas viven en un ambiente confinado y los trabajadores se mueven de una habitación a otra. El 5 por ciento de los casos del país se han producido en instalaciones de atención a largo plazo. En más de 18.000 asilos de ancianos y otros centros de atención a largo plazo se han notificado casos de coronavirus.
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Salud
En septiembre comenzaron los estudios con menores de 14 años
Los niños deben esperar la vacuna Nueva York. Carl Zimmer/ Katie Thomas.
El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos emitió pautas de práctica para ayudar a las mujeres y a sus médicos a hablar sobre la vacunación.
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os niños deberán esperar a los resultados de los ensayos que las diferentes farmacéuticas comenzaron a realizar en menores de 14 años para comenzar a administrar a este sector de la población la vacuna contra el coronavirus. Hasta el momento no se ha aprobado ninguna vacuna en los niños. De acuerdo con los protocolos, las nuevas vacunas suelen probarse en adultos antes de que los investigadores inicien los ensayos en menores. Otro factor en la espera de una vacuna para los niños es que ellos son mucho menos propensos a morir de COVID-19 que los adultos.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades publicaron en septiembre un informe donde se aseguraba que de las 190.000 personas muertas hasta esa fecha en Estados Unidos por COVID-19, solo 121 eran menores de 21 año. En septiembre, Pfizer y BioNTech comenzaron a estudiar su vacuna en niños de tan solo 12 años. Moderna siguió el mismo camino en diciembre. Si estos ensayos dan buenos
resultados, las compañías reclutan a niños más jóvenes. La FDA tendrá que revisar estos resultados antes de que las vacunas puedan obtener una autorización de emergencia. Una vez que se demuestra que una vacuna es segura y efectiva en los adultos, los investigadores tienen que hacer más pruebas en los niños para ajustar la dosis a sus cuerpos. La vacuna y la fertilidad en mujeres. La vacuna contra el coronavirus de Pfizer-BioNTech no causa infertilidad en
las mujeres. Las afirmaciones infundadas se viralizaron en las redes sociales. “Es un mito, es inexacto; no hay evidencia que respalde su percepción”, dijo Saad Omer, experto en vacunas de la Universidad de Yale. Los rumores sobre la infertilidad fueron alimentados por un artículo publicado por un blog llamado Health and Money News, que afirmaba falsamente que la vacuna de Pfizer contenía ingredientes capaces de “entrenar al cuerpo femenino para atacar” una proteína que
juega un papel crucial en el desarrollo de la placenta. “No hay datos que sugieran que la vacuna candidata a Pfizer BioNTech cause infertilidad”, dijo la compañía en un comunicado enviado por correo electrónico. La vacuna Pfizer BioNTech no ha sido probada en mujeres embarazadas o en las que están amamantando, y los funcionarios federales de salud no han emitido ninguna guía específica, aparte de permitir que se vacunen, si así lo desean.
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Magazine • Edición Impresa • Noviembre 2020 • Año 4 - No. 28 • New York
Especial Construcción: Caídas (I)
Caídas, equipamiento y accesorios
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ue nos protegen contra caídas en las obras de construcción. Miles de trabajadores resultan lesionados o muertos en sitios de construcción en Nueva York y Estados Unidos cada año. Las compañías constructoras deben cumplir con las leyes laborales de Nueva York para mantener seguros los lugares de trabajo.
Hay que implementar las medidas de seguridad requeridas para evitar que los trabajadores sufran lesiones o puedan morir en el trabajo, especialmente en la construcción, actividad industrial con grandes riesgos de accidentabilidad. Continuamos con nuestro especial sobre la Seguridad en la Construcción, en esta tercera edición dedicado a la protección contra las caídas, espe-
cialmente desde andamios. En esta edición publicamos la primera parte de las definiciones más importantes del equipamiento y los accesorios que ayudan a evitar las caídas desde las alturas. La segunda parte se publicará en enero. En febrero dedicamos la información a las caídas desde andamios.
De acuerdo con OSHA, los accidentes en andamios representan 80 muertes al año en obras de construcción en Estados Unidos, es decir, el 10 por ciento de todas las muertes relacionadas con la construcción. Aproximadamente de 2,3 millones de trabajadores de la construcción usan andamios en todo el país, según cifras de la OSHA. Los accidentes de andamios lesionan a unos 4.500
trabajadores de la construcción estadounidenses cada año y ocasiona una elevadísima mortalidad, con más de 60 cada año. La información ha sido tomada del Departamento del Trabajo de Estados Unidos, contenido en el manual de la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional OSHA y la publicamos solo con el propósito de educación y adiestramiento.
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Accidentes de construcción
Especial Construcción: Caídas (I) Publicamos solo con el propósito de educación y adiestramiento.
Seguridad en la construcción Accesorios, equipamiento y recomendaciones para evitar las caídas en la construcción
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iles de trabajadores inmigrantes se preparan en las escuelas y centros de formación autorizados por OSHA en Nueva York para realizar los cursos de seguridad que les permitirá acceder a la obra. Nueva York podrá tener una recuperación económica basada en la construcción, especialmente en infraestructura, lo que hace prever la incorporación de miles de nuevos trabajadores en la construcción, un elevado porcentaje de ellos sin estatus legal. Algunos subcontratistas y los desarrolladores sin escrúpulos no solamente pagan mal a estos trabajadores, sino que no les proveen de los uniformes y los accesorios indispensables para desarrollar el trabajo con salud y seguridad. Sabemos de la peligrosidad de entrar en una obra y continua-
mos con la campaña de seguridad en la construcción. A continuación, algunas las definiciones y accesorios que son indispensables conocer si quiere trabajar en obras de construcción.
componentes de un sistema personal de detención de caídas. Hebilla. Dispositivo para sujetar el cinturón de seguridad o arnés ajustados al cuerpo del empleado.
Anclaje. Punto seguro de fijación para cuerdas salvavidas, cuerdas de seguridad y dispositivos de desaceleración. Cinturón de Seguridad. Correa con medios que se asegura en la cintura y se fija a una cuerda de seguridad, una cuerda salvavidas o a un dispositivo de desaceleración.
Conector. Dispositivo que se usa para parear (conectar) partes del sistema personal de detención de caídas con los sistemas de dispositivos de posicionamiento. Puede ser un componente independiente del sistema, por ejemplo, un mosquetón, o puede ser un
Arnés. Correas que se pueden asegurar al obrero de manera que distribuya las fuerzas de detención de caída sobre por lo menos los muslos, la pelvis, la cintura, el pecho y los hombros, con medios para fijarlas a otros
componente integral de una parte del sistema (tal como una hebilla o un anillo en forma D, cosido en un cinturón de seguridad o un arnés, o un gancho de seguridad empalmado o cosido a una cuerda de seguridad o a una cuerda de seguridad autorretráctil). Zona de Acceso Controlado. Área en la que cierto trabajo puede tener lugar (por ejemplo, albañilería) sin el uso de sistemas de barandales, sistemas personales de detención de caídas o sistemas de redes de seguridad, y en la que el acceso a la zona es controlado.
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Accidentes de construcción
Equipo Peligroso. Equipos como tanques de curtimiento o de galvanización, unidades de desengrasado, maquinaria, equipo eléctrico y otras unidades pueden ser peligrosos para los empleados que puedan caer sobre o dentro de estos. Dispositivos de Desaceleración. Cualquier mecanismo como puede ser un agarre para cuerda para disipar una cantidad substancial de energía durante la detención de una caída, o para limitar la energía impuesta sobre un empleado durante la detención de una caída. Puede ser una cuerda de se-
guridad de costura que se rasga, cuerdas de seguridad de tejido especial, cuerdas de seguridad rompibles o deformables, cuerdas salvavidas y cuerdas de seguridad autorretráctiles, etc., lo que sirve para disipar una cantidad substancial de energía durante la detención de una caída, o para limitar la energía impuesta sobre un empleado durante la detención de una caída. Distancia de desaceleración. Es la distancia vertical adicional en la que baja un empleado en caída, excluyendo la prolongación de la cuerda salvavidas y la distancia de caída libre, antes de detenerse, desde el punto en el cual el dispositivo de desaceleración comienza a funcionar. Se mide como la distancia entre la ubicación del punto de fijación del cinturón de seguridad o el arnés de un empleado en el momento de activación (al
iniciar las fuerzas de detención de caída) del dispositivo de desaceleración durante una caída, y la ubicación de ese punto de fijación después de que el empleado llega a detenerse totalmente. Equivalente. Diseños, materiales o métodos alternativos para proteger contra un riesgo, que el empleador puede demostrar que proveerán a los empleados un grado de seguridad igual o mayor que los métodos, materiales o diseños especificados en la norma. Falla. Es el rechazo de car-
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ga (punto en que se excede la resistencia máxima), la rotura o la separación de las partes componentes. Caída Libre. Es el acto de caer antes de que un sistema personal de detención de caídas empiece a aplicar fuerza para detener la caída. Distancia de Caída Libre. Es el desplazamiento vertical del punto de fijación de la detención de caída en el cinturón de seguridad o el arnés del empleado entre el inicio de la caída y justo antes de que el sistema comience a aplicar fuerza para detener la caída. Esta distancia excluye la distancia de desaceleración, y la prolongación de la cuerda salvavidas/cuerda de seguridad, pero incluye cualquier distancia de deslizamiento de cualquier dispositivo de desaceleración o extensión de la cuerda salvavidas o cuerda de seguridad autorretráctil antes de que operen y ocurran las fuerzas de detención de caídas. Sistema de Barandales. Barrera levantada para prevenir que los empleados caigan a niveles inferiores. Hoyo. Espacio vacío o hueco de 2 pulgadas (5.1 cm) o más en su dimensión menor, en un piso,
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techo u otra superficie para caminar/trabajar. Inviable. Cuando es imposible realizar el trabajo de construcción usando un sistema convencional de protección contra caídas (por ejemplo, un sistema de barandales, un sistema de redes de seguridad o un sistema personal de detención de caídas); es decir, que es tecnológicamente imposible usar cualquiera de estos sistemas para proveer protección contra caídas. Cuerda de Seguridad. Línea flexible de cuerda, cable metálico o correa que generalmente tiene un conector a cada extremo para conectar el cinturón de seguridad o el arnés a un dispositivo de desaceleración, una cuerda salvavidas o un anclaje. Borde Delantero. Borde de un piso, techo o formaleta de un piso u otra superficie para caminar/trabajar (tal como la cubierta) que cambia de ubicación a medida que se colocan, se forman o se construyen secciones adicionales de un piso, techo, cubierta o formaleta. Un borde delantero se considera un “lado y borde expuesto” durante los periodos en que no está activa y continuamente en construcción.
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Yaku Pérez, candidato de
Elecciones Ecuador
Movimiento indígena defensor del Medio Ambiente y los derechos del pueblo
Pachakutik
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No creo ni en el capitalismo, ni en el socialismo, ni en el comunismo; creo en el comunitarismo
New York. Orlando Contreras.
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aku Sacha Pérez Guartambel, 51 años, nació en Kañari, comunidad Cachipucara, parroquia Tarqui del cantón Cuenca. Fue bautizado con el nombre de Carlos, pero en 2018 lo cambió por uno que representara su lucha personal: Yaku, agua y Sacha, selva. Abogado, músico, docente, escritor, defensor DDHH. y ex Prefecto del Azuay. Pérez es un dirigente indígena y activista ambiental, cuyo apellido es una “herencia de los patrones de sus ancestros”, según manifestó el candidato de Pachakutik a las elecciones de 2021 que se celebran el 7 de febrero próximo. Estudió abogacía para ‘defender los derechos de los débiles’ y realizó cuatro postgrados en Gestión de Cuencas Hidrográficas, Derecho Ambiental, Justicia Indígena y Derecho Penal.
Sufrió de racismo en el colegio. Fue concejal de Cuenca de 1996 al 2000, cuando Pachakutik hizo alianza con Nuevo País, de Freddy Ehlers. El partido también ganó la Alcaldía de la Ciudad. Yaku tuvo dos hijas. Su esposa murió en 2013. Tras su paso como concejal se desempeñó como presidente de la Federación de Organizaciones Indígenas y Campesinas del Azuay (FOA), luego fue presidente de la Confederación de los Pueblos Kichwas del Ecuador Ecuarunari durante dos periodos desde el 2013 hasta el 2019. La salud es un derecho, no un privilegio. Exigimos libre ingreso a las universidades, una reforma migratoria, ¡La reactivación económica y legislar y fiscalizar junto al pueblo! Entre 1995 y 2010, Pérez Guartambel fue detenido en cuatro ocasiones por liderar la
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protesta en contra de la Ley de Agua, impulsada por el gobierno de Rafael Correa, a quien acusa de haberlo traicionado. En agosto y en diciembre de 2015, fue detenido y golpeado durante las manifestaciones en contra Correa. “Es preferible un banquero que una dictadura” dijo en 2017 cuando apoyó a Guillermo Lasso, que finalmente perdió frente a Lenin Moreno. Pérez Guartambel, poco después de ganar la prefectura de Azuay en 2019, se convirtió en uno de los líderes visibles de la protesta indígena, que terminó con la toma del edificio de Asamblea Nacional el 8 de octubre. Yaku Pérez es el candidato presidencial del Movimiento de Unidad Plurinacional Pachakutik, lista 18 USA Canadá. Virna Cedeño, a la Vicepresidencia de Ecuador.
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Elecciones Ecuador
El equipo de Pachakutik El Movimiento de Unidad Nacional Pachakutik cuenta en la lista 18 por la circunscripción de Estados Unidos y Canadá con un equipo de profesionales con trayectoria de servicio social y apoyo a los indígenas, los inmigrantes, la defensa del medio ambiente y un mayor protagonismo de las mujeres en la vida nacional.
Avelino Gaguana (Coordinador). Nació en Pueblos Cañari, técnico forestal, empresario de la construcción; miembro de la Organización de los Pueblos Cañaris en Brooklyn y de la Confederación de Pueblos y Nacionalidades del Ecuador (CONEUSA) en New York. Estudió Ciencias Sociales y es el Coordinador del Movimiento de Unidad Plurinacional Pachakutik lista 18 USA Canadá. En la actualidad tienen su empresa de construcción. Trabajó en el proyecto de desarrollo Patococha Tucayta como coordinador forestal del proyecto. Pachakutik95@hotmail.com Tel: 347-242-0316.
Ángel Salvador Maita (1er Principal). Doctor especialista en Medicina Familiar y Cuidados Urgentes. CEO & President en Health & Hearts to the World. Inc. (ONG). Trabaja en University Of New Mexico Hospital. Estudió Medicina Familiar en University of Nebraska Medical Center (UNMC), y en University of New Mexico School of Medicine. Estudió también en Health Sciences en Nova Southeastern University. Vive en Albuquerque y nació en Saraguro, Loja, Ecuador. Aida Illisaca (2da Principal). Realizó estudios secundarios de Comercio y Administración y formación profesional
en el colegio de Contadores de Pichincha, (Quito) Contabilidad y Auditoría. En España ya mostraba su liderazgo al conseguir ser candidata a Concejal de Inmigración en Oviedo (España) en 2011. En Nueva York trabaja sin descanso por el bienestar de sus compatriotas migrantes más vulnerables.
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William Paña. (Alterno). Technical Service Representative en Millipore Sigma, empresa de Biotecnología en Massachussetts. Estudió Medical Technology en University of Massachusetts Lowell y General Management en International en Harvard University Extension. Estudió en, Eco Business Management en la Escuela Superior Politécnica Ecológica Amazónica y Tecnología Química en la Escuela Superior Politécnica del Chimborazo. Vive en Boston y nació en Atillo, Chimborazo, Ecuador. Móvil: (617)957-1413. Correo electrónico: wilpas@gmail. com. https://www.facebook. com/WilliampaMUUP18
Silvia Capuz. (Alterna). Empresaria e Ingeniera en Administración de Empresas y Negocios. Estudió Formación Dual Pymes en la Universidad Católica del Ecuador, Sede Ambato y Administración de Empresas y Negocios en la Universidad Tecnológica Indoamérica.
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Trabajó como secretaria en el Ministerio de Bienestar Social y en el área de Educación del Proyecto de Desarrollo del Área Pilahuin PDA. Vive en Brooklyn y nació en Tungurahua del Cantón Ambato, parroquia Pilahuín.
Juan Miguel Zhingri Buele. (Coordinador de Campaña 2021). Graduado en en el Colegio Miguel Merchan de la Ciudad de Cuenca. Presidente de la organización Westchester Hispanics Investors en el Condado de Westchester New York. Empresario dentro de la industria de la Construcción. Ex Coordinador de Pachakutik en su Parroquia Natal Tarqui-Azuay, Subcoordinador del Movimiento de Unidad Plurinacional Pachakutik y Coordinador de la Campaña Electoral 2021. Nació en la Parroquia Tarqui, Cantón Cuenca, Provincia del Azuay. Juanmiguelzhingri@gmail. com. Ossining NY 10562. Tel: 914-294-1249.
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Primer Plano
Cómo bajar casi la tercera parte del peso, es decir, 10 tallas de pantalón
“La vida, ó la diabetes…”
New York. Mauricio Hernández.
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duardo Giraldo perdió casi un 30 por ciento de su masa corporal; los hizo poco a poco, en los últimos años, pero arreció el proceso durante la pandemia, en contravía de la mayoría de personas que engordaron sin precedentes. El secreto fue un poco de
todo: amor a la vida, a la familia, “a aprender a quererse a sí mismo y a hacer del ejercicio un hábito”, todo esto apoyado por unos productos que, gracias a su propia experiencia, Giraldo recomienda y se ha convertido en ejemplo de resultados, además de ser un distribuidor autorizado del producto en el mercado hispano.
“Hace cinco años fuí al doctor y me dijo que si quería a mis hijos y conocer a los nietos debía hacer cambios importantes en la alimentación y hacer ejercicio para bajar de peso. En ese momento tenía presión alta, colesterol y diabetes”.
Pero usted incrementó el ejercicio durante la pandemia. Los problemas de obesidad se intensificaron en la pandemia. Estando en casa, encerrado, comiendo, sin hacer ejercicio, con ansiedad. Fue cuando encontré estos productos naturales que me están ayudando a controlar la ansiedad y el hambre; empecé a hacer ejercicio y a cambiar la forma de comer. Esas tres combinaciones permitieron que mi peso comenzará a bajar de una manera drástica. ¿Qué tienen de especial esta dieta mezclada con estos productos? Muy diferente a las dietas anteriores, que no les daba continuidad. Ahora la baja-
da de peso ha sido constante y ya estoy llegando al peso ideal. Los productos me quitan ansiedad y me refuerzan el proceso. Qué le recomienda a miles que engordaron en la pandemia. Debemos ver la realidad, y es que la gente no se ha cuidado por 20 o 30 años. La obesidad no se consigue de la noche a la mañana. Estaba en 276 libras, era talla 44 en pantalones. Estaba demasiado pesado. En el proceso pasé a talla 34. He bajado 78 libras hasta el momento. Me faltan solo 10 libras para llegar a mi meta, que es 185 libras.
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Salud
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Síntomas - Causas - Diagnóstico - Tratamiento - Terapia alternativa
Diabetes Mellitus La Diabetes Mellitus es una enfermedad que impide que su cuerpo utilice correctamente la energía de los alimentos que consume
New York. Por: Ed Hosseinipour, farmacéutico clínico senior.
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a diabetes ocurre cuando el páncreas, órgano localizado detrás de su estómago, produce poca o nada de insulina, o cuando la producida no funciona como debería. Esta condición se llama resistencia a la insulina. La insulina es una hormona natural producida por las células beta del páncreas, que ayuda al cuerpo a utilizar el azúcar para obtener energía. Tu cuerpo está formado por millones de células. Para producir energía, las células necesitan alimentos en una forma muy simple. Cuando come o bebe, gran parte de su comida se descompone en un azúcar
simple llamada glucosa. La glucosa proporciona la energía que su cuerpo necesita para las actividades diarias. Los vasos sanguíneos y la sangre son las carreteras que transportan el azúcar desde donde se ingiere (el estómago) o se fabrica (en el hígado), hasta las células donde se usa (los músculos) o donde se almacena (la grasa). El azúcar no puede entrar en las células por sí misma. El páncreas libera insulina en la sangre, que sirve de ayuda, o la “llave”, que permite que
el azúcar ingrese a las células para usarlas como energía. Cuando el azúcar abandona el torrente sanguíneo y entra en las células, el nivel de azúcar en la sangre disminuye. Sin la insulina, o la “clave”, el azúcar no puede ingresar a las células del cuerpo para usarlas como energía. Esto hace que el azúcar suba. Tipos de diabetes. Hay dos tipos de diabetes: • Diabetes Tipo 1. Se produce porque las células productoras de insulina del páncreas (células beta) están
dañadas. En la diabetes Tipo 1, el páncreas produce poca o ninguna insulina, por lo que el azúcar no puede ingresar a las células del cuerpo para usarlas como energía. Las personas con diabetes tipo 1 deben usar inyecciones de insulina para controlar su glucosa en la sangre. El tipo 1 es la forma más común de diabetes en personas menores de 30 años, pero puede ocurrir a cualquier edad. El diez por ciento de
las personas con diabetes son diagnosticadas con el tipo 1. • Diabetes tipo 2 (diabetes de inicio en adultos). El páncreas produce insulina, pero o bien no produce lo suficiente o la insulina no funciona correctamente. Nueve de cada 10 personas con diabetes tienen el tipo 2. Este tipo ocurre con mayor frecuencia en personas mayores de 40 años, pero puede ocurrir incluso en la infancia si hay factores de riesgo presentes.
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Síntomas - Causas - Diagnóstico - Tratamiento - Terapia alternativa
Salud
Baron Specialty Pharmacy 718.406.9196
La diabetes tipo 2 a veces se puede controlar con una combinación de dieta, control de peso y ejercicio. Sin embargo, el tratamiento también puede
Páncreas, Cruz Sección.
Tener diabetes incrementa el riesgo de enfermedades severas y muerte entre pacientes infectados con coronavirus, según la OMS. Más del 18% de las muertes de coronavirus en África sufrían también de diabetes.
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Salud
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Baron Specialty Pharmacy 718.406.9196 razo (diabetes gestacional), la cirugía, el uso de ciertos medicamentos, diversas enfermedades y otras causas específicas. Las causas de la diabetes son desconocidas. Hay factores de riesgo que pueden aumentar su probabilidad, como antecedentes familiares con diabetes, tener sobrepeso, estrés físico (como una cirugía o enfermedad); uso de ciertos medicamentos, incluyendo esteroides.
incluir medicamentos orales para bajar la glucosa (por vía oral) o inyecciones de insulina. Otros tipos de diabetes pueden ser el resultado del emba-
También una lesión al páncreas (como infección, tumor, cirugía o accidente), enfermedad autoimmune, alta presión sanguinea, niveles anormales de colesterol o triglicéridos en la sangre. El riesgo aumenta con la edad. Afecta igualmente fumar y tener una historia de la diabetes gestacional. Es importante tener en cuenta que el azúcar en sí no causa diabetes. Síntomas de la diabetes. Aumento de la sed y del hambre, especialmente después de comer. Boca seca, micción fre-
cuente, pérdida de peso inexplicable (aunque esté comiendo y sienta hambre); sensación de debilidad, cansancio; visión borrosa, entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies, úlceras o cortes de curación lenta, piel seca y con picazón, infecciones frecuentes por hongos o infección del tracto urinario. Diagnóstico. Existen diferentes herramientas utilizadas para diagnosticar la diabetes. • Prueba de hemoglobina glucosilada (A1C). Este análisis indica su nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos dos o tres meses. Los niveles normales están por debajo del 5.7 por ciento, y un resultado entre 5.7 y 6.4 por ciento se considera prediabetes. Un nivel de A1C de 6.5 por ciento o más en dos pruebas separadas significa que usted tiene diabetes. Los niveles de A1C deben verificarse entre dos y cuatro veces al año
• Prueba aleatoria de azúcar en la sangre. Se tomará una muestra de sangre en un tiempo aleatorio y se puede confirmar mediante pruebas repetidas. Los valores de azúcar en la sangre se expresan en miligramos por decilitro (mg / dL) o milimoles por litro (mmol / L). Independientemente de cuándo comió por última vez, un nivel de azúcar en la sangre al azar de 200 mg / dL (11.1 mmol / L) o superior sugiere diabetes, especialmente cuando se combina con alguno de los signos y síntomas de la diabetes, como micción frecuente y sed extrema. • Prueba de azúcar en la sangre en ayunas. Se tomará una muestra de sangre después de un ayuno nocturno. Un nivel de azúcar en la sangre en ayunas inferior a 100 mg / dL (5.6 mmol / L) es normal. Un nivel de azúcar en la sangre en ayunas
de 100 a 125 mg / dL (5.6 a 6.9 mmol / L) se considera prediabetes. Si tiene 126 mg / dL (7 mmol / L) o más en dos pruebas separadas, tiene diabetes. Tratamiento diabetes tipo 1. Incluye tomar insulina, conteo de carbohidratos, grasas y proteínas. Monitoreo frecuente de azúcar en la sangre, comer alimentos saludables, hacer ejercicio regularmente y mantener un peso saludable. Tratamiento diabetes tipo 2. Incluye pérdida de peso, alimentación saludable, ejercicio regular, medicamentos para la diabetes o terapia de insulina y monitoreo de azúcar en la sangre. En 2015 había 35 millones de diabéticos en Estados Unidos. Se prevé un incremento constante, hasta llegar a los 55 millones en 2030.
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Ejemplos
de lucha
Etrusco Bini
y Jenny Bonilla Construyendo empresa en plena pandemia
Diamond Central adapta sus instalaciones para proteger a sus alumnos en plena pandemia y dará en sus propios salones las clases de Scaffold”. New York. TINews.
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urante el pandémico 2020 vimos fracasar a más de 6,000 empresas inmigrantes en nuestros distritos, colapsados por el cierre de los negocios y la drástica disminución del consumo. Pero esta pareja de inquietos empresarios, por el contrario, han crecido durante esta pandemia y se convierten hoy en un referente de las clases de OSHA para trabajar más seguros en la construcción en los Estados Unidos.
Etrusco Bini, fundador de la empresa en junio pasado, junto a Jenny Bonilla, su mano derecha, han adecuado los salones donde imparten sus clases y cada vez son más los alumnos que acuden allí a tomar los cursos que se exige para poder entrar a la obra.
Etrusco Bini: “Tomamos espacios grandes y adecuamos los salones para poder dar clases simultáneas donde los estudiantes mantienen entre sí la distancia social que exigen los protocolos durante esta pandemia”
El sector de la construcción es de los sectores de la economía que no han sido tan castigados por la pandemia, y se espera que sea el motor de la recuperación de la Ciudad, que realizará grandes obras de infraestructura para motivar el empleo.
Jenny Bonilla: “Hemos crecido gracias al boca a boca de los alumnos que han tomado los diferentes cursos que impartimos en Diamond Central y han quedado satisfechos”
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