Catalogo Febbraio - Maggio 2020

SEZIONE LIGURIA

E DIZ ION E S

PECIALE

Trekkingitalia Sezione Liguria si è trasferita nella

nuova sede di Via San Luca 12/21 - Genova 1°Q/2020 FEBBRAIO MARZO APRILE MAGGIO

PROGRAMMA DEI TREK E INFORMAZIONI SULL’ASSOCIAZIONE

Per incentivare la disponibilità di autovetture, sempre molto scarsa, nei trek “con auto propria”, proponiamo una suddivisione delle spese di viaggio tra l’equipaggio con esclusione dell’autista che già ci mette il mezzo oltre all’impegno della guida Domenica 2 Febbraio 2020 DA RAPALLO A CAMOGLI – SENTIERO DEI DUE GOLFI E’ uno degli itinerari più belli della Costa di Levante dal punto di vista panoramico e sorprendenti sono le vedute dei due Golfi Paradiso e Tigullio nella Salita al Monte Orsena (Santuario di Caravaggio) Ritrovo Ore 9,50 Stazione FFSS Rapallo (Treno da Ge Brignole 8,48 arrivo 9,46) Successiva Corriera ATP Per S. Maria del Campo - Orari da confermare.

Ritorno Ore 18,00 Treno da Camogli per Genova Orari da confermare Trek: S. Maria del Campo - Croce di Spotà – Santuario di Caravaggio - Ruta di Camogli - Camogli Media tappa: 6.00 h – Note: medio– disl. 615 m.

Interesse: naturalistico e paesaggistico.

Accompagna: Carlo (cell. 338 6860087).

Domenica 9 febbraio 2020 LA SAGRA DELLA MIMOSA A PIEVE LIGURE

Un classico percorso nel Golfo Paradiso con suggestive vedute fra ulivi e macchia mediterranea. Mimosa per tutti come saluto alla primavera che si avvicina.

Ritrovo Ore 8.30 atrio stazione Genova Brignole - Ore 8.49 partenza treno. Orari da confermare.

TREK: Nervi – San Rocco – Sant'Ilario – San Bernardo – Santa Croce – Pieve Alta – Pieve FFSS. Media tappa: 4.30 h – Note: facile/medio - disl. 500 m.

Interesse: panoramico.

Accompagna: Enrico (cell. 3383936939).

Domenica 2 Febbraio 2020 CIASPOLATA AI MONTI CROCIGLIA E CAREVOLO Due belle montagne, Crociglia e Carevolo, situate nell'Alta Val Nure del Piacentino. Spostate più all'interno rispetto all’aspra bastionata di Santo Stefano d'Aveto, hanno una morfologia morbida e dolce, che ne fa l'ambiente ideale per una ciaspolata non troppo impegnativa. Splendidi i panorami sulla Pianura Padana fino alle lontane cime delle Alpi.

Ore 7.00: ritrovo in via Diaz (lato Caravelle) con mezzi propri - Ore 7.15 partenza per la Val d'Aveto fino a Santo Stefano Trek: Partenza da Rocca d'Aveto o da Torrio/Passo Crociglia a seconda dell’innevamento.

Media tappa: 4.00 h - Dislivello: circa 200 m. (se si parte dal Passo) Difficoltà: media (legata soprattutto all'uso delle ciaspole) Interesse: naturalistico – paesaggistico Accompagnatore: Guglielmo (cell.347 3929891).

Domenica 9 febbraio 2020 MONTE LAVAGNOLA E’ un percorso a pan di zucchero quello che dai 674 m. del passo della Scoffera, sale costantemente lungo la dorsale spartiacque fra radure e boschetti fino ai 1118 m. del valico del monte Lavagnola, lungo l’Alta Via dei Monti Liguri.

Ore 8.45 ritrovo P.za Verdi Capolinea ATP (Brignole) - Ore 9.00 partenza bus TREK: Passo della Scoffera (674 m) - Monte Lavagnola (1118 m).-–Castello dei Fieschi (845m) – Torriglia (764 m).

Media tappa: 4,30 h – Note: facile/medio - disl. 450 m Interesse: naturalistico – paesaggistico – storico Accompagna: Riccardo (cell.3489848518)

TREK WEEK END Sabato 8 e domenica 9 febbraio 2020 CIASPOLATA IN VALLE STRETTA

Domenica 16 febbraio 2020 VALBISAGNO: ANELLO DELLE DUE TORRI Un originale e panoramico tracciato che si snoda lungo creuze, mulattiere, fortificazioni e tratti di acquedotto storico.

Finestra ideale sul passato lontano e recente della Valbisagno, l’anello congiunge torre Quezzi a torre di San Bernardino, attraversando il Bisagno su quel che resta del settecentesco "ponte delle Carraie".

Ritrovo Ore 8.30 Piazza Guicciardini - Ore 8.45 partenza a piedi verso le alture di Marassi.

TREK: Piazza Guicciardini – Forte Quezzi – Torre Quezzi – S. Eusebio – Costa di S. Eusebio – Ponte Carrega – salita Preli – via delle Baracche – Peralto – Righi – mura delle Chiappe – Torre di S. Bernardino - S. Pantaleo - Staglieno Media tappa: 5.0 h – Note: facile/medio - disl. 350 m.

Interesse: storico - naturalistico - paesaggistico.

Accompagna: Marco (cell. 334 7754603).

Natura incontaminata e modesti dislivelli caratterizzano l’ambiente di questa “due giorni” sulle ciaspole con pernottamento in un accogliente rifugio nelle Grange di Valle Stretta (m 1800), una delle più belle valli della “Perla delle Alpi” come viene definita Bardonecchia.

Ritrovo Ore 7.50 Via Dino Col (ex Saturn) Ore 8.05 partenza con mezzi propri per Bardonecchia A26-A21).

TREK: 1° Giorno: Pian del Colle (1450m) – Grange de Valle Stretta (1760 m) – Rif I Re Magi (1765m) TREK: 2° Giorno Rif I Re Magi (1765m) Lago Verde (1890 m) pendici del Thabor (1950m) - Malga Chamois (2100m).

Media tappa: 4.30 h – Note: medio - disl. 400 m.

Interesse: naturalistico – paesaggistico – benessere.

Accompagna: Giancarlo (cell 3355792776).

Quota: €110,00 H/B in rifugio in camerette a più letti.

Domenica 16 febbraio 2020 SUI SENTIERI DEL MONTE TELEGRAFO Il Monte Telegrafo è una cima boscosa nel primo entroterra di Chiavari, dove è possibile trovare i ruderi della struttura che storicamente ospitava il telegrafo ottico. Da Chiavari si 2

imbocca un ripido sentiero che sale fino al Santuario delle Grazie e alla cima del Telegrafo. Il sentiero continua sul crinale per poi risalire fino alla Baita Facciu. Qui inizia la discesa che riporta a Chiavari, chiudendo l’anello.

RITROVO: ore 8.30 atrio stazione Principe, ore 8:51 partenza per Chiavari con IC 505. Ritorno da Chiavari con TR 11374 delle ore 16.34 per Genova Brignole.

TREK: Chiavari (m.5) – Santuario N.S. delle Grazie (m.240) – Monte Telegrafo (m.320) – Valle del Rio Campodonico – Baita Facciu (m.362) - Chiavari.

Media tappa: 5.30 h – Note: facile/medio - dislivello: 460 m.

Interesse: panoramico, paesaggistico, storico.

Accompagna: Lorenzo (cell. 339 5321635).

Cervo e quella del Torrente Merula, tra il golfo dianese e Capo Mele, tra mare e montagna, partendo dal centro medievale più caratteristico della costa ligure, Cervo, per raggiungere poi Parco del Ciapa’ e Colle di Cervo (324 m), Attenzione: mezzo di trasporto e orario di partenza da Genova da definire.

Ritrovo ore 9.00 in Piazza Municipio a Diano Marina TREK: Cervo – Parco della Ciapà – Colle di Cervo (m.324) – Colle Mea e ritorno per la stessa via.

Media tappa: 3.00 h – Note: facile/medio - disl. 350 m.

Interesse: paesaggistico.

Accompagna: Cristina (cell. 3483142341).

Domenica 1 marzo 2020 SCORCIO MONFERRINO DA VALENZA Facile e piacevole trekking per conoscere una parte del Monferrato Alessandrino, tra vigne, boschi, noccioleti e colline.

Ritrovo Ore 7.20 Via Diaz (Caravelle) con mezzi propri - Ore 7.30 partenza per Valenza. Ritrovo ore 9.00 Stazione F.S. di Valenza con Nadia.

TREK: collinare a semi anello tra Valenza e San Salvatore Monferrato.

Media tappa: 4.30 h – Note: facile-medio - disl. 150 m.

Interesse: naturalistico – paesaggistico – cultura del territorio.

Accompagna: Nadia (cell. 3391100527).

Domenica 23 febbraio 2020 IL TREK DELL'OLIO

Bella e facile passeggiata nei dintorni di Dolcedo (Imperia), antico centro di coltivazione dell'olivo e di produzione del rinomato olio di oliva. Un modo diverso per trascorrere una domenica primaverile tra uliveti e stupendi boschi di castagne, apprezzando un bellissimo panorama che spazia dalla costa alle alture.

Al termine del trek visita di un oleificio dove ci verranno illustrate le tecniche della produzione dell'olio con possibilità di assaggi di prodotti.

Per questa occasione proponiamo la formula “PORTA UN AMICO” anche se non è socio Iscrizione con versamento della quota entro Venerdì 14 febbraio Ai fini assicurativi, insieme alla quota di partecipazione, bisogna fornire anche nome, cognome, luogo e data di nascita.

Ritrovo Ore 7.45 Via Diaz (caravelle) – Ore 8.00 partenza con pullman riservato per Dolcedo.

TREK: Dolcedo, Castellazzo, Cappella di Santa Brigida, Bellissimi, Dolcedo.

Media tappa: 4 h – Note: facile/medio – disl. 410 m.

Interesse: storico-paesaggistico-naturalistico.

Quota: € 28,00 comprende il pullman.

Accompagna: Irene (cell.3666855235).

TREK WEEK END Sabato 7 e domenica 8 marzo 2020 FRAMURA – MONEGLIA - SESTRI LEVANTE

Traversata di due giorni da Framura a Sestri Levante, passando da Moneglia. Il territorio di Framura è percorso da numerosi antichi sentieri, sempre puliti e ben segnalati. Tutta la zona è caratterizzata da sentieri che si inerpicano lungo i pendii ricoperti di macchia mediterranea dai profumi inconfondibili.

Ritrovo Ore 6.50 ritrovo atrio Genova Principe - Ore 7.11 partenza treno per Framura (controllare orario).

TREK: Framura (15m) - Casa Serro (294m) - Deiva Marina (10m) - Baracca Cacciatori (318m) - Moneglia (4m) – Costa Comunaglia (360m) - Punta Baffe (254m) - Riva Trigoso (10m) - Punta Manara (150m) - Sestri Levante (10m).

Media tappa: 4 h – Note: medio - disl. 1° giorno 580m. 2° giorno 490m. - Interesse: paesaggistico-naturalistico conviviale.

Accompagna: Riccardo (cell.3489848518).

Quota € 100,00 e comprende pernottamento in albergo con mezza pensione.

Prenotare previo versamento dell'acconto di € 25,00 entro venerdì 28 febbraio 2020.

Domenica 1 marzo 2020 CERVO – COLLE MEA

Itinerario decisamente panoramico, sospeso tra la valle di 3

Domenica 8 marzo 2020 DA MENTON A VENTIMIGLIA

Accompagnatore: Alberto (cell. 3403393411).

Interesse: paesaggistico-naturalistico.

Domenica 22 marzo 2020 RISALENDO LA STRADA DELL'ACQUA Un Trek Classico Della Val Bisagno da Via delle Ginestre a Cavassolo. Il percorso si sviluppa tra orti, fasce e lembi di macchia mediterranea, lungo il tratto di Acquedotto storico non ancora inglobato dal tessuto urbano di Genova. I manufatti che si incontrano lungo il percorso, come i ponti canale o il grandioso ponte Sifone sul Veilino, sono risalenti a differenti epoche storiche.

Ritrovo Ore 8.15 ritrovo davanti alla stazione Brignole muniti di 2 biglietti bus AMT. Ore 8.30 partenza con bus 49.

TREK: Via delle Ginestre - ponte sifone sul Veilino – fossato Cicala – Molini di Trensasco - Pino –ponte sifone sul Geirato – Molassana alta – S.Siro – ponte canale sul rio Torbido filtri di Prato - ponte canale di Cavassolo (120 M) – Prato.

Media tappa: 5,30h – Note: facile/medio - disl. 100 m.

Interesse: storico - naturalistico – paesaggistico.

Accompagna: Marco Cavassa (cell. 3383936939).

Bellissima passeggiata sul mare, alla scoperta di luoghi insoliti. Se la strada costiera che collega Mentone a Ventimiglia è nota a tutti, le parti inferiori di questo asse stradale presentano curiosità geografiche e storiche poco conosciute, tra piccole calette circondate da agavi e piante mediterranee e ampie spiagge di ciotoli.

Ritrovo Ore 8.30 ritrovo atrio Genova Principe - Ore 8:58 partenza treno per Menton (Thellò e TER 86032). Treno ritorno da Ventimiglia TR 11353 delle 17:57. Attenzione: prenotando il Thellò in anticipo il prezzo è più basso.

TREK: Menton Garavan (5m) – Port de Menton – Ponte S. Ludovico - Balzi Rossi – Mortola Inf. – Ventimiglia.

Media tappa: 4 h – Note: facile - disl. 150m.

Interesse: paesaggistico -naturalistico.

Accompagna: Irene (cell.3666855235).

Domenica 22 marzo 2020 L'ENTROTERRA DI DIANO MARINA

Domenica 15 marzo 2020 ALTA VALLE DEL GROMOLO E IL MONTE TREGGIN Dagli ulivi alla macchia mediterranea, ai pini, ai castagni, fino alle rocce che caratterizzano la sommità della montagna. Un paesaggio aspro e roccioso, che per secoli ha fornito rame, manganese e ferro attraverso miniere e cave oggi abbandonate. Dalla vetta del Treggin il panorama si apre apio sul Golfo del Tigullio e sulle valli del Gromolo e del Petronio, con stupendi scorci strapiombanti di rocce multicolori. In discesa fra cespugli e rocce e poi nella boscaglia, si chiude l’anello per Tassani.

RITROVO: ore 8.00 in via Diaz, lato caravelle, con mezzi propri e partenza. Su A12 fino a Sestri Levante poi si segue per S. Vittoria di Libiola e quindi per Tassani.

TREK: Tassani (m. 310) – Bivio Treggin(m. 330) – Case Gromolo (m.437) – Monte Treggin (m.870) – Colle d’ Incisa (m. 547) – Bivio Treggin - Tassani.

Media tappa: 4.30 h – Note: facile/medio - dislivello: 560 m.

Interesse: panoramico, geologico, naturalistico.

Accompagna: Lorenzo (cell. 339 5321635).

Dal centro di Diano Marina andremo alla scoperta di un entroterra poco conosciuto fino a raggiungere il crinale a Passo Gorlei, con splendida vista sul dianese, toccando il borgo di Diano Castello, che visiteremo.

Attenzione: mezzo di trasporto e orario di partenza da Genova da definire.

Ritrovo ore 9.00 in Piazza Municipio a Diano Marina.

TREK: Diano Marina – Passo Gorleri (m.257) – Case Merea – Diano Castello – Varcavello – Diano Marina.

Media tappa: 5.00 h – Note: facile/medio disl. totale 350m.

Interesse: naturalistico – paesaggistico.

Accompagna: Cristina (cell. 3483142341).

Domenica 29 marzo 2020 ANELLO DI BISTAGNO (COLLINE ACQUESI)

Domenica 15 marzo 2020 ANELLO CAMOGLI - SAN FRUTTUOSO - CAMOGLI Classico percorso ad anello sul monte di Portofino con scorci a 360° sul golfo del Tigullio e la cala dell’Oro. Il passaggio adrenalinico per le Batterie lo rende un itinerario intenso di grande soddisfazione adatto a camminatori esperti ed allenati.

Ritrovo Ore 7.15 via Diaz (caravelle) con mezzi propri - Ore 8.00 partenza da Camogli.

TREK: Camogli-San Rocco-Batterie-San Fruttuoso-Pietre Strette-San Rocco-Camogli.

Media tappa: 6.30/7 h – Note: Molto impegnativo, tratti esposti; inadatto a chi soffre di vertigini - disl. Comp.750 m.

Interesse: paesaggistico - naturalistico.

Bellissimo percorso tra colline e boschi, ad anello, per ammirare e conoscere il territorio alto-Acquese e le sue 4

peculiarità.

Ritrovo Ore 6.20 atrio stazione Genova Principe - Ore 6.30 partenza treno RV 2502 per Alessandria - cambio ore 7.40 treno Reg. 10275 per Bistagno. Arrivo e ritrovo ore 8:26 a Bistagno. Attenzione: mezzo di trasporto e orario di partenza da Genova da confermare TREK: collinare in saliscendi, tra prati e boschi deliziosi borghi di campagna.

Media tappa: 5 h – Note: medio - disl. 300 m.

Interesse: naturalistico – paesaggistico – cultura del territorio.

Accompagna: Nadia (cell.3391100527).

del viaggio incluso prenotazioni alberghi, versamento acconti e acquisto dei biglietti aerei.

Domenica 5 aprile 2020 MONTE REALE Nell’entroterra ligure, in provincia di Genova ma a due passi dal Piemonte, si trova Ronco Scrivia, un piccolo comune che da un punto di vista turistico non ha granché da offrire se non la possibilità di fare un trekking sul monte più panoramico dell’intera Valle Scrivia, Monte Reale che dai suoi 902 metri di altezza sorveglia il paese e parte del Parco dell'Antola di cui fa parte.

Ritrovo Ore 8.15 atrio stazione Genova Principe - Ore 8.30 partenza treno RV 2506 per Ronco Scrivia.

TREK: Ronco Scrivia (327 m.) - Monte Reale (902 m.) Minceto (640 m.) - Ronco Scrivia (327 m.).

Media tappa: 4 h – Note: facile-medio - disl. 575 m.

Interesse: naturalistico – paesaggistico.

Accompagna: Nadia (cell. 3391100527).

Domenica 29 marzo 2020 I CINQUE BORGHI DI FRAMURA il paese di Framura non esiste! esiste il Comune però, composto da cinque frazioni: Anzo, Ravecca, Setta, Costa e Castagnola, ognuna con la propria storia e peculiarità ed andremo a scoprirle. Per poi pranzare agli Apicchi, delizioso balcone sul mare.

Ritrovo Ore 7.45 atrio Stazione Brignole - Ore 7.56 partenza treno per Framura (I.C. fino a Sestri Levante, poi regionale per Framura); nel pomeriggio ritorno da Deiva Marina con treno regionale (munirsi biglietti) – Orari da confermare.

TREK: Anzo – Ravecca – Setta – Costa – pendici monte Serra – Case Serra – Deiva Marina.

Media tappa: 3.30 h – Note: facile - disl. 300 m.

Interesse: storico - paesaggistico.

Accompagna: Carmen (cell. 334 7754603).

Domenica 5 aprile 2020 TOIRANO: LE ANTICHE TRACCE DELL’ORSO E DEL LUPO Gli Orsi delle Caverne in epoca preistorica, e i lupi fino agli inizi del secolo scorso, sono stati frequentatori dei monti alle spalle di Toirano. In questo spettacolare percorso ad anello, caratterizzato dall’ aspro ambiente rupestre, seguendo le antiche e sicure vie dei commerci e della Fede, sarà facile immaginare ancora la loro presenza.

RITROVO: ore 9.00 con mezzi propri alla rotonda fuori dello svincolo della A10 di Borghetto S. Spirito. Prosecuzione su SP 1 per Toirano fino al parcheggio delle Grotte omonime.

TREK: Toirano, grotte (m. 70) – Cappella di S. Pietrino (m.

480) – Chiesa di S. Pietro nei Monti (m.895) – Giogo di Toirano (m.807) – Antica via della Valle, ponticello (m. 400) – Salto del Lupo (m. 191) - Toirano Media tappa: 6.30 h – Note: medio - dislivello: 850 m.

Interesse: panoramico, paesaggistico, geologico, naturalistico, storico Acc.tore: Lorenzo (cell. 339 5321635).

GRANDE TREK DELLA SCOPERTA (*) Sabato 4 – venerdì 10 aprile 2020 IL PEROGORD NERO

GRANDE TREK RESIDENZIALE Venerdì 10 - lunedì 13 aprile 2020 CINQUE TERRE L'affascinante paesaggio delle Cinque Terre, fin dal 1997 riconosciuto dall'UNESCO come “Patrimonio Mondiale dell'Umanità” è la meta di questo itinerario, che ci porterà a percorrere nella sua interezza il territorio che va da Levanto a Portovenere. A volte utilizzeremo il sentiero costiero, altre l'Alta Via delle 5 Terre ed altre ancora i sentieri alternativi che negli ultimi anni stanno sostituendo i tratti chiusi a causa dell'instabilità idrogeologica del territorio. Panorami e visioni che tutto il mondo ci invidia!

Ritrovo: ore 11.00 presso la Stazione di Levanto, oppure ore 9:40 Genova Brignole IC 657 ore 9:56.

TREK: Levanto, Punta Mesco, Riomaggiore, Vernazza, Corniglia, Volastra, Groppo, Manarola, Riomaggiore, Santuario di Montenero, Telegrafo, Campiglia, Portovenere.

Media tappa: 5 h. – Note: difficoltà facile/medio – Dislivello: 400 m - Interesse: storico - naturalistico – paesaggistico.

Accompagna: Guglielmo (cell. 347 3929891).

Quota: 360,00 € comprendente: pernottamento in albergo ostello in camere a più letti con trattamento di mezza pensione e trasporti locali (treno + 5 Terre Cards).

Prenotazione previo versamento acconto di € 100,00 entro venerdì 20 Marzo.

Il Périgord Noir si estende tra la valle del fiume Vézère, dichiarata Patrimonio Mondiale dell’Umanità per la ricchezza dei suoi siti archeologici, e la valle della Dordogne dove fortezze e castelli si rincorrono tra i meandri del fiume. Si effettueranno escursioni giornaliere nelle colline circostanti e visite agli splendidi borghi medioevali e ai meravigliosi siti di età preistorica.

Ritrovo da concordare.

TREK: Bordeaux-Périgueux-Montignac Lascaux-La Roque Gageac-Castelnaud La Chapelle-Beynac-Sarlat-Bordeaux Media tappa: 5 h – Note: medio - disl. medio 100 m Interesse: naturalistico – paesaggistico - storico.

Accompagna: Carlo: (cell. 338 6860087).

Quota di partecipazione da versare in un'unica soluzione di euro 200. I costi da sostenere in loco per trasporti (treni e taxi), vitto ed alloggio ed ingressi nei musei e siti sono previsti in circa 600/700 euro per l'intero periodo. (*) TREK DELLA SCOPERTA un ristretto numero di soci insieme all’Accompagnatore, nei mesi precedenti alla partenza, collaborano alla progettazione e organizzazione 5

Lunedì 13 aprile 2020 MONTE CAPENARDO E' una bella cima erbosa e tondeggiante che sorge sulla dorsale che fa da spartiacque tra la Val Graveglia e la zona costiera. E' una cima molto panoramica, che offre belle vedute sulla costa e verso l'interno.

Ritrovo Ore 8.00 atrio stazione Genova Brignole - Ore 8.25 partenza treno per Lavagna (ritorno da Sestri Levante). Orari da confermare.

TREK: Lavagna – Santa Giulia – Monte Capenardo (m.693) – Rocche di Sant'Anna – Sestri Levante.

Media tappa: 5.00 h – Note: medio - disl. 700 m.

Interesse: culturale - paesaggistico.

Accompagna: Enrico (cell. 3383936939).

GRANDE TREK ITINERANTE Sabato 25 aprile – sabato 2 maggio 2020 SUSSEX: SULLA SOUTH DOWNS WAY

Uno dei più bei panorami della tranquilla campagna inglese a poca distanza dalla frenetica città di Londra. Il trek percorre una parte del sentiero nazionale South Downs Way: circa 90 km tra panorami naturali ancora selvaggi, siti preistorici e piccoli villaggi per terminare al parco delle “Seven Sisters”, le bianche scogliere affacciate sul canale della Manica.

Ritrovo in aeroporto e partenza per Londra (particolari da definire).

TREK: Arundel – Steyning – Lewes – Southease – Alfriston – Seven Sisters Country Park Media tappa: 5.30 h. – Note: medio - disl. medio 300 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico.

Accompagna: Carmen (cell. 334 7754603).

Quota € 1160,00; comprende: pernottamenti, colazioni, bagaglio trasportato, guida locale, giornata esperienziale nella foresta che include pranzo e cena in bivacco da campo.

La quota non comprende: volo a/r dall'Italia a Gatwick, treno a/r per Gatwick-Arundel (circa 50€) e treno locale (circa 8€), pranzi e cene.

Prenotazione previo versamento acconto di € 280,00 entro venerdì 14 febbraio.

Domenica 19 aprile 2020 CAPPELLETTA DELLE LAME Piacevole camminata in faggeta, parzialmente ad anello, che, sfiorando il Lago delle Lame, ci porterà alla radura dove sorgono la Cappelletta ed il piccolo rifugio incustodito Monte degli Abeti.

Ritrovo Ore 7.45 Via Diaz (caravelle) - Ore 8.00 partenza con mezzi propri per Lavagna e Magnasco.

TREK: Magnasco – Lago delle Lame – Passo della Gonella – Cappella delle Lame – Passo della Gonella – riserva delle Agoraie – Lago delle Lame - Magnasco.

Media tappa: 4.30 h – Note: facile/medio - disl. 500 m.

Interesse: naturalistico.

Accompagna: Carmen (cell.334 7754603).

Domenica 19 Aprile 2020 COLLINE E BORGHI DEL LEVANTE (RECCO-NERVI) In Liguria ci sono tanti itinerari escursionistici, alcuni davvero famosi, ma anche il meno noto trekking da Recco a Nervi passando per Sori e Bogliasco è splendido... e pure molto vario. Oltre al mare, questo sentiero permette infatti di ammirare borghi caratteristici, uliveti e paesaggi collinari.

Percorso che si conclude sulla passeggiata a mare di Nervi.

Ritrovo- Ore 9,30 Stazione FFS Recco (Ritrovo autogestito Stazione Brignole 8,30 Treno TR 11229 ore 8,48 per Recco). Ritorno-da Nervi.

TREK-Recco-Sori-Pieve Ligure-Bogliasco-Nervi.

Media tappa: 6.00 h – Note: medio impegnativo disl. 800 complessivi per saliscendi Interesse: storico -paesaggistico Accompagna: Carlo (cell.338 6860087).

Domenica 26 aprile 2020 DA CROCETTA D’ORERO A MOLASSANA Raggiunta Crocetta d’Orero con il trenino di Casella si percorre un bel sentiero nei boschi e per crinali fino a Creto con rientro a Molassana per un’antica mulattiera.

Ritrovo Ore 8.45 stazione trenino di Casella in P.za Manin Ore 9.00 partenza con il trenino.

TREK: Crocetta (460 m.) – costa di Orero (550 m.) – Case Monte Bano (800 m.) –- Cappella del Monte Sella – Creto Molassana.

Media tappa: 5 h – Note: facile - medio - disl. 400 m. – lunghezza 12 km – munirsi di biglietto trenino e bus.

Interesse: naturalistico – paesaggistico.

Accompagna: Giancarlo (cell. 3355792776)

Mercoledì 25 aprile 2020 MONTE SANTA CROCE “SAGRA DEI PANSOTI” Trekking sulla vetta del Monte Santa Croce, sopra Pieve Ligure, sorge l’omonima e antichissima chiesa, dove, dal comune pievese, vengono organizzati alcuni eventi, tra i quali, il 25 aprile la “Sagra dei Pansoti”, che gusteremo sul panoramicissimo poggetto.

Ritrovo Ore 8.20 atrio stazione Genova Principe - Ore 8.35 partenza treno Regionale 11229 per Sori.

TREK: Sori (18 m.) – Pieve Alta – Teriasca (298 m.) – Monte Santa Croce (518 m.) – San Bernardo – Bogliasco (18 m.).

Media tappa: 4 h – Note: facile-medio -disl. 500 m.

Interesse: naturalistico – paesaggistico – gastronomico – conviviale.

Accompagna: Riccardo (cell. 3489848518).

Domenica 26 aprile 2020 L'ANELLO DI RONDANINA Un panoramico itinerario ad anello per scoprire il fascino dei paesaggi primaverili con partenza da Rondanina e sviluppo tra le valli del Cassingheno e del Brugneto fino alla vetta del Bric di Rondanina con l’imponente rupe, che sovrasta il paese e offre una bella visuale del sottostante lago. Al rientro visita al Museo della flora e della fauna dell’Antola.

Ore 8.30 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri – Ore 8.45 partenza TREK: Rondanina (990m) – Bric Rondanina (1338m)Rondanina Media tappa: 3 h – Note: facile - disl. m 300 - Interesse: naturalistico – paesaggistico – Accompagna: Marco (cell. 3383936939).

6

ANTEPRIME DI MAGGIO 2020 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------GRANDE TREK RESIDENZIALE Pentemina e Laccio fino al mare e verso rilievi delle valli Venerdì 1 – lunedì 4 maggio 2020 Trebbia e Aveto. Sempre sulla dorsale, tra splendidi scorci, CORSICA: IL SENTIERO DEI DOGANIERI si superano il Monte Chiappa e la Colletta di Pentema per scendere a Donetta e quindi a Torriglia.

RITROVO: ore 8.30 in via Diaz, lato caravelle. Ore 8.45 partenza con mezzi propri per Torriglia via SP 45.

TREK: Torriglia (m. 764) – Cappella di Panteca (m. 993) – Monte Spigo (m.1126) – Monte Chiappa (m.1156) – Punto panoramico (m. 1210) – Donetta (m. 1001).

Media tappa: 4.30 h – Note: facile/medio - dislivello: 550 m.

Interesse: panoramico, paesaggistico, naturalistico.

Acc.tore: Lorenzo (cell. 339 5321635).

Domenica 3 maggio 2020 EREMO DEL DESERTO DA VARAZZE Intorno all'Eremo del Deserto si snoda il suggestivo percorso botanico ad anello di straordinario valore naturalistico che si estende per quasi due chilometri e mezzo. Tale valore naturalistico risiede nella possibilità di attraversare in breve tempo un'ampia gamma di tipologie ambientali estremamente diversificate.

Ritrovo: Ore 8.30 ritrovo atrio stazione Brignole - Ore 8.52 partenza per Varazze con treno regionale (controllare orario) TREK: mulattiera sulla S.P. 542 per Sassello – Cappelletta del Beato Giacomo – Pian delle Forche – Casa S. Anna – Eremo del Deserto e ritorno.

Media tappa: 5 h. – Note: facile/medio – disl. 280 m Interesse: botanico, paesaggistico, storico.

Accompagna: Enrico (cell3383936939).

Così chiamato, come molti altri sentieri costieri della Francia continentale, perché sorvegliato giorno e notte contro gli sbarchi illegali. Un itinerario fra terra e mare che aggira Capo Corso - isola nell’isola che si protende verso il Mar Ligure toccando piccole ‘marine’, cale sabbiose, cappelle romaniche, aspri promontori dominati dai ruderi delle torri di guardia genovesi.

Trek itinerante di 4 giorni da venerdì 1 a lunedì 4 maggio.

Imbarco da Genova o Savona la sera di giovedì 30 per Bastia; rientro da Bastia la sera di lunedì 4.

Ritrovo dei partecipanti: Porto di Bastia ora arrivo nave (verso le ore 9:00).

TREK: Macinaggio, Barcaggio, Port Centuri, Barcaggio, Macinaggio.

Media tappa: 5 h. – Note: difficoltà facile/medio (alcuni tratti esposti) – Dislivello: 400 m - Interesse: naturalistico paesaggistico - storico.

Accompagna: Giancarlo (cell. 3355792776).

Quota: 350,00 € comprendente: pernottamento in albergo e prima colazione. Pranzi al sacco Cene a discrezione partecipanti.

Prenotazione previo versamento acconto di € 70,00 entro Venerdì 3 aprile.

Domenica 10 maggio 2020 ALBERI PREISTORICI, PALME E ROSE A NERVI I parchi di Nervi, sono famosi per la loro ricchezza di piante esotiche. Il clima mite della riviera ha infatti permesso la coltivazione di specie provenienti da diverse parti del mondo, tanto che gli aceri ed i pini dell’Himalaya riescono a crescere vicino alle piante tropicali australiane come le araucarie o il Kauri del Queensland. Da vedere il roseto di villa Grimaldi, recentemente oggetto di restauro, la ricca collezione di palme, le diverse piante rare ed i fossili viventi come il “wollemi pine” scoperto solo di recente. Lungo il percorso guidato saranno illustrate dal vivo caratteristiche e curiosità delle piante incontrate.

Ore 16.30 ritrovo davanti alla stazione fs di Genova Nervi Ore 16. 45 ingresso in villa Groppallo.

Media tappa: 2,30 h – Interesse: naturalistico – paesaggistico.

Acc.tore: Marco C. (cell. 339 5321635).

GRANDE TREK ITINERANTE Venerdì 1 – martedì 5 maggio 2020 TRA LIGURIA ED EMILIA, LE CIME PIU’ BELLE DELL’ALTA VIA Crocevia delle escursioni è il Passo del Bocco posto in posizione strategica con una varietà di paesaggi dovuta anche all’incontro tra ambienti mediterranei e montani.

L’itinerario si svolge in faggete tra la valle Sturla, la val d’Aveto, la val Graveglia e la valle del Taro.

Ritrovo Ore 10,00 FFSS Recco con auto proprie, Sviluppo TREK- Passo Del Bocco, M.te Zatta, M.te Penna, M.te Aiona, Malga Zanoni Media tappa: 6.00 h – Note: medio- Impegnativo – disl. 600 m. salita e discesa.

Interesse: Paesaggistico Accompagna: Carlo tel.338 6860087

Domenica 10 maggio 2020 TREK URBANO A TORINO

Venerdì 1 maggio 2020 ANELLO DEL MONTE SPIGO L’anello del Monte Spigo costituisce il settore occidentale dell’anello di Torriglia. Dall’ ingresso del Paese si sale nel castagneto e nel bosco misto fino al pianoro prativo della Cappella di Panteca. Il percorso prosegue sul crinale, tra profumate fioriture di lavanda, raggiugendo la cima del monte da dove si godono estesi panorami sulle valli 7

Trascorreremo una piacevole giornata alla scoperta della bellissima città di Torino. Dopo una visita al Parco del Valentino, andremo a ristorarci con un “bicerin” (ed altre dolcezze) in Piazza San Carlo, per poi avventurarci, se fattibile, alla visita di Palazzo Reale in Piazza Castello.

Ritrovo Ore 8:10 atrio Stazione Principe - Ore 8:30 partenza per Torino con RV 2506.

TREK: Stazione Torino Porta Nuova – Parco del Valentino – Piazza San Carlo – Piazza Castello.

Media tappa: 6.00 h – Note: facile - disl. 10 m.

Interesse: culturale – paesaggistico - gastronomico.

Accompagna: Cristina (cell. 3483142341).

vista a 360° e nelle giornate limpide è visibile il mare.

Il primo giorno potrà essere impiegato per il viaggio da Genova a Viozene e per l’agevole salita al rifugio Mongioie.

Il secondo giorno di buon mattino partenza per la conquista della vetta del Mongioie.

Il giro è adatto a camminatori molto ben allenati in considerazione del dislivello da superare a quota superiore ai 2000 metri.

Ritrovo Ore 10.00 in Via Dino Col con mezzi propri - Ore 10.30 partenza. Trasporto con mezzi propri.

TREK: Viozene (1245 m) – Rif. Mongioie (1520 m) – Cima Mongioie (2630 m) Media tappa: 4 h – Note: Impegnativo - disl. 1° giorno 300m.

2° giorno 1200m. - Interesse: paesaggistico, alpinistico.

Acc.tore: Alberto (cell. 3403393411).

Quota € 100,00 comprende pernottamento in rifugio con mezza pensione.

Prenotare previo versamento dell'acconto di € 25,00 entro venerdì 8 maggio.

Domenica 17 maggio 2020 MONTE FORATO

Domenica 24 maggio 2020 PIANI DI PRAGLIA E LAGHI DEL GORZENTE Un percorso interessante sia per l’aspetto naturalistico con specie arboree tipiche dei boschi liguri unite a diverse varietà di conifere, oltre a narcisi trombone, sia l’interesse storico dato dalla presenza antiche neviere e dalla Pietra del Grano, una grande roccia presso la quale, nell’antichità, si incontravano i mercanti delle zone padane con quelli liguri per lo scambio di grano e vino con olio e sale.

Notevole la vista dei monti Tobbio, Taccone e Figne.

Ritrovo Ore 7.45 via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 8:00 partenza.

TREK: Prou Renè (825m) Pietra del Grano (740m), Fontana dei Segaggin (mt. 852), Bric Nasciu (916m).

Media tappa: 5.30 h – Note: medio - disl. 500 m.

Interesse: paesaggistico - naturalistico Accompagna: Giancarlo (cell. 3355792776).

Un percorso tra i boschi ci porta alla vetta prativa, a cospetto dello spettacolare arco roccioso di questa sorprendente cima delle Alpi Apuane. L'arco naturale, di 30 metri di diametro, è il più grande d'Italia ed uno dei maggiori d'Europa.

Ritrovo Ore 7.00 via Diaz (caravelle) con mezzi propri - Ore 7.15.00 partenza.

TREK: Stazzema – Pendici del Procinto – Foce di Petrasciana – Casa del Monte – arco del Monte Forato e ritorno per la stessa via.

Media tappa: 6.30 h – Note: medio - disl. 750 m.

Interesse: paesaggistico - naturalistico.

Accompagna: Carmen (cell.334 7754603).

Domenica 31 maggio 2020 MONTE TOBBIO

Domenica 17 maggio 2020 LA VIA DEL MARE: TRASO-SORI Percorse da mercanti, pellegrini, emigranti, pastori e taglialegna, le antiche vie di crinale furono abbandonate con l’avvento delle strade carrozzabili. Alcune sono state cancellate dal ritorno della vegetazione spontanea, altre sono state recuperate e ripulite. Una tra le più belle e suggestive è la Via del Mare, che collega Tortona a Portofino, passando per il Parco dell’Antola e incrociando l’Alta Via dei Monti Liguri. Bellissima traversata che dalla Val Bisagno ci porterà nel Golfo Paradiso.

Ritrovo- Ore 8,30 Piazza della Vittoria (GE) Capolinea ATP Partenza Bus ore 8,45. Ritorno: treno da Sori.

TREK-Traso-S.Alberto di Bargagli-Colle Bado-Case BeccoM.Cornua-Sori Media tappa: 6.00 h – Note: medio impegnativo – disl. 600 m. salita 900 m. discesa.

Interesse: naturalistico e paesaggistico.

Accompagna: Carlo (cell.338 6860087).

Dal centro di Voltaggio lungo un panoramico sentiero immerso nel bosco, ma con ampia vista sulla zona circostante, raggiungiamo il Passo della Dagliola, quindi lungo le pendici nord del monte e la vetta del Tobbio con l’eccezionale vista sugli Appennini, sulla pianura Padana con le Alpi a nord ed il mare a sud.

Ritrovo Ore 8.00 Via Diaz (caravelle) con mezzi propri - Ore 8.15 partenza per Voltaggio.

TREK: Voltaggio (340m) – Passo della Dagliola (856m) – Tobbio (1092m).

Media tappa: 5:30 h – Note: medio - disl. 750 m - Interesse: naturalistico –paesaggistico.

Accompagna: Giancarlo (cell. 3355792776).

TREK WEEK END Sabato 23 e domenica 24 maggio 2020 RIFUGIO E CIMA MONGIOIE Il monte Mongioie è la seconda cima più alta, dopo il Marguareis, delle Alpi Liguri si trova sul tratto di catena montuosa, compresa tra il Monte Antoroto (m 2149) e il massiccio del Marguareis (m 2651). Dalla vetta splendida 8

============================================= 1 Chi siamo Trekking Italia è una associazione senza scopo di lucro. Da oltre 30 anni l’Associazione si impegna per far conoscere la bellezza della Natura e della nostra Terra.

I nostri trek sono escursionistici, senza difficoltà alpinistiche, ne trovate di facili per chi desidera percorsi semplici, ma anche di impegnativi per chi è più esperto ed allenato.

7 Regole Iscrizione ai trek domenicali L’iscrizione può essere effettuata: - telefonando in segreteria negli orari di apertura -tramite e-mail, entro le ore 19 del Venerdì precedente il trek, -tramite SMS al cellulare assegnato all’accompagnatore, dalle 10 alle ore 12 del Sabato.

In tutti i casi va sempre indicando: trek, nome, recapito telefonico, disponibilità auto, se prevista.

NB. Eventuale disdetta deve essere comunicata entro gli orari di segreteria oppure al cellulare assegnato all’accompagnatore, dalle 10del sabato precedente il trek.

La sede è gestita dal Consiglio Direttivo con il supporto di altri soci, accompagnatori e non, tutti volontari. Ogni socio può partecipare alla gestione della sede, proponendosi nei diversi settori di interesse.

I trek sono guidati da “soci accompagnatori”, che non sono guide professioniste, ma persone che cercano di svolgere il loro compito con l’entusiasmo e la competenza necessari.

Iscrizione ai Grandi Trek, ai Trek Week-end ed aiTrek con Pullman L’iscrizione è subordinata al versamento della quota di acconto (25%) entro la data indicata per ogni singolo trek.

Oltre tale data, per motivi organizzativi, potrebbe essere richiesta una quota maggiorata. Il saldo deve essere versato entro la data indicata per ogni singolo trek, generalmente 15 giorni prima della partenza.

2 Dove siamo L’indirizzo della sede di Genova è in Via San Luca 12 int. 21 Tel: 010 2471252 e-mail:genova@trekkingitalia.org sito: http://www.trekkingitalia.org Facebook: https://www.facebook.com/Trekking.Italia.Genova

Versamento quota di acconto e saldo trek Il versamento delle quote di acconto e saldo va fatto in sede o a mezzo bonifico bancario sul conto corrente:

3 Orario di apertura della sede Mercoledì, Giovedì e Venerdì dalle 18.00 alle 19.30. Negli altri giorni dalle 10.00 alle 18.00 contattare il numero 3666855235.

Banca Prossima IBAN: IT69 H030 6909 6061 0000 0156 937

4 Iscrizione e quota associativa Tutte le iniziative promosse da TrekkingItalia sono riservate ai soci. La quota associativa annua è di € 20,00. (vale dal 1° dicembre al 31 dicembre dell’anno successivo) e comprende la copertura assicurativa Infortuni (Polizza 04/60032654 AVIVA Italia Spa) e Responsabilità Civile (Polizza 05844115 ACE European Group) durante le attività organizzate dall’associazione.

Recesso In caso di disdetta non tempestiva, il Socio perde una parte o l’intera quota come nel seguito specificato: La disdetta è da considerarsi non tempestiva per i trekcon pullman, e per i trek week-end se pervenuta a trek confermato dopo le 18 del 4° giorno antecedente la partenza; per i trekking di più giorni il socio che receda a trek confermato o 20 giorni prima della partenza perde l'acconto (normalmente pari al 25%) già versato; in caso di recesso sino a 8 giorni prima della partenza perde il 50% del prezzo del trekking; al socio che receda da 8 giorni sino al giorno prima saranno addebitati il 75% del prezzo; 100% dopo tali termini. Il giorno della partenza è sempre escluso; il giorno dell'annullamento è sempre compreso. Nel caso la rinuncia venisse comunicata, indipendentemente dai termini sopra indicati, dopo il pagamento di servizi non più rimborsabili, i costi degli stessi verranno integralmente addebitati, mentre rimangono valide le percentuali di cui sopra per la restante quota di partecipazione.

L’Associazione, pur attenendosi a quanto previsto in caso di rinuncia non tempestiva da parte di un socio iscritto ad una escursione, da essa promossa, avrà cura di favorire il socio restituendogli quanto, eventualmente, non preteso dai fornitori per il viaggio e per il soggiorno non effettuati.

5 Costo trek La quota di partecipazione ai trek giornalieri è di €7,00, salvo diversa indicazione. I biglietti dei mezzi di trasporto sono a carico dei partecipanti. In caso di uso di auto proprie, la spesa di carburante ed autostrada viene ripartita tra l’equipaggio.

6 Iniziative della sede Ogni settimana i soci e tutti quelli che ne fanno richiesta all’indirizzo genova@trekkingitalia.org ricevono una Newsletter con le informazioni sui trek in partenza e sulle altre attività in programma.

E’ possibile acquistare la TESSERA 5 + 1, abbonamento personale a 6 trek giornalieri al prezzo di 5, convalidità 6 mesi dal primo utilizzo.

Dove c’è il simbolo il trasporto avviene con pullman riservato. Inoltre è attiva la formula “Porta un amico”: Iscrivetevi tempestivamente.

N.B.il mancato versamento del saldo entro il termine indicato per ciascun trek, viene considerato Recesso.

Dove c’è questo simbolo le ciaspole.

Annullamento - In caso di annullamento del trek da parte di Trekkingitalia, la quota versata viene immediatamente restituita con la stessa modalità del versamento.

il trek è in neve con

L’Associazione si riserva la facoltà, per esigenze organizzative, di modificare il programma e/o il calendario dei trek.I partecipanti devono attenersi alle disposizioni impartite dall’accompagnatore che, in base a considerazioni di opportunità e/o di sicurezza, può apportare variazioni al percorso/programma previsto.

Il primo venerdì di ogni mese Dalle 19,00 alle 21,00 in sede Serate a tema su proposta dei soci

9

TREKKING ITALIA – NUOVA SEDE DI GENOVA

Via San Luca 12 int. 21– 3° piano -16124 GENOVA Ingresso anche da Piazzetta Jacopo da Varagine a fianco Banca MPS Tel 0102471252 - cell. 3666855235 e-mail:genova@trekkingitalia.org Sito:http://www.trekkingitalia.org https://www.facebook.com/Trekking.Italia.Genova

Banca INTESA IBAN: IT69 H030 6909 6061 0000 0156 937 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

TREKKING ITALIA ALTRE SEDI REGIONALI

Sconto del 10% ai soci Trekkingitalia presso i seguenti negozi:

Milano Via Santa Croce 2 - 02.8372838 Firenze Via dell’Oriuolo, 17 – 055.22341040

BONI SPORT P.zza Statuto, 12- Genova

Roma Via Biancamano, 16 –334 767 3603

BONI SPORT Via Sestri, 116 - Genova

Torino Via S. Martino, 104/a – 011.0687530

B.M. Sport Via Prè, 101–Genova Salewa Store Via Galata, 97, - Genova

Venezia (Marghera) ViaToffoli, 2d - 041.924547 Bologna Via dell’Inferno, 20 – 051.222788

10

Nessuna escursione in montagna è esente da rischi! Per migliorare la sicurezza di tutto il gruppo e rendere il trek piacevole per tutti, chiediamo ai partecipanti di adeguare il proprio comportamento a queste semplici regole:

… ma il trekking cos’è?

Il trekking è un percorso, un viaggio, una traversata, una lettura o rilettura dell’ambiente circostante, fatta con occhio “goloso” e mente aperta e ricettiva per cogliere i molti piccoli e grandi particolari che si incontrano.

Il trekking è cammino condiviso (anche se a volte può essere fatto “in solitario”) per scambio e confronto, ma spesso anche silenzio, per gustare pienamente ciò che ci circonda.

Il trekking è rispetto della natura, “cammina senza lasciare traccia”, quando ti guardi indietro nulla deve mostrare il tuo passaggio; tuttavia contribuisci al mantenimento/manutenzione dei percorsi, anche un piccolo gesto può essere di grande aiuto: raccogliere una pietra caduta da un muretto, agevolare il fluire dell’acqua fuori dal sentiero, rimuovere un ramo o un rovo per agevolare il passaggio di chi verrà dopo.

In questa ottica, la meta - che sia la vetta con vista panoramica, o il luogo ameno dove sostare per pranzo - non ha molta importanza, perché è solo un “di cui”: il trekking inizia con il primo passo.

IV

• Prima di scegliere un trek leggi attentamente la descrizione, il programma, le ore di cammino, il dislivello e le eventuali note.

• Accertati di essere in buona salute e di avere la preparazione fisica adeguata al trek scelto.

• Affronta i trek seguendo un criterio di gradualità, dai più facili, ai medi e poi quelli impegnativi.

• Segui sempre le indicazioni dell’accompagnatore che, a suo insindacabile giudizio, potrà non ammettere ad un trek coloro che non sono ritenuti idonei, per caratteristiche o per l’abbigliamento.

• Segui il passo dell’accompagnatore senza mai precederlo e senza attardarti inutilmente.

• Attivati per mantenere il gruppo unito (a vista), non distanziarlo; se ti devi appartare, avvisa quando ti allontani e quando rientri nel gruppo.

• Impronta il tuo comportamento allo spirito di collaborazione e di solidarietà, aiuta chi meno esperto di te, ha bisogno di aiuto.

• Rispetta l’ambiente. Non lascire tracce del tuo passaggio, non lascire rifiuti di alcun genere.

• Cammina sui percorsi tracciati o ai bordi dei campi coltivati o seminati senza attraversarli; chiudi i cancelli o i varchi dopo il passaggio.

• Cura l’abbigliamento e l’attrezzatura. Nello zaino porta sempre acqua e cibo adatto ad affrontare un calo di zuccheri (barretta, frutta secca, cioccolato o mela). Il pranzo al sacco deve essere leggero ed energetico, comunque sempre adatto alla stagione.

Non dimenticare che gli accompagnatori sono volontari e che la loro unica ricompensa è constatare la soddisfazione dei soci. Se il trek ti è piaciuto ringrazia chi l’ha condotto. La valutazione dei trek sotto riportata fornisce un chiarimento alla descrizione che, con le ore di cammino ed il dislivello accompagna ogni singolo trek. Nelle descrizioni non troverete mai l’indicazione “possibili tratti fangosi” o “attraversamento di rivi o piccoli guadi” perché, specie in autunno-inverno, è una situazione ricorrente, mentre troverete sempre l’indicazione di eventuali tratti esposti o sentieri attrezzati con corde fisse, scalette, etc. di cui il socio deve tener conto nella valutazione della propria idoneità.

I