CATALOGO NOVEMBRE 2022 - FEBBRAIO 2023

ULTIMENOTIZIE

DUENUOVEREALTA’

LaSezioneLiguriasiarricchiscediduenuove realtàconbaserispettivamenteaLaSpeziaead Imperia. Vistalaconfigurazionedellanostrabellissima regioneeleproblematicheperglispostamenticon autostradespessointasateeorarideitrasporti pubblici(trenieautolinee)nonfavorevoli, pensiamoesperiamocheconquesta diversificazionedell’offerta,isocicheabitanoa levanteeaponentepossanopartecipareaitrekcon maggiorfrequenzaavendometepiùcomode. NelQuadrimestraletroveretequindialcunitrekche sonopensatisoprattuttoperloro,maovviamente sonoapertiatuttiisoci.

TREKINFRASETTIMANALI

Oltreaitrekculturalienondelsabato,troverete ogniquindicigiorniduetrekInfrasettimanali (generalmentealmercoledì)lecuidestinazioni sarannodecisedivoltainvoltaedindicatenella newsletterdellunedìdellasettimanaprecedente.

CORSODIINGLESE

Riprendeilciclodiconversazioniininglesetenute dallanostrasociaProf.Silvana.Inizioprevistoil18 novembre,ore18:00cadenzaquindicinale.Chi fosseinteressatopuòiscriversiinviandounamail insede.

APERITREK

Riprendelapiacevoleabitudinedegliaperitrekche sostituisconogliaperitiviinsededelvenerdìsera. LuogoedataverrannocomunicatinelleNewsletter settimanali.

Piacevolepercorsoinparteimmersonelbosco,alle spallediNervi,S.IlarioeBogliascolungoscalinate, creuse,viottoliesentieritrafascecoltivateemuria seccoconampiavistasulgolfoesulpromontoriodi Portofino. RitrovoOre8:30NerviCapolineabus15-Ore8:45 partenzatrek.

TREK:Nervi(13m)–SanRocco(200m)–Passo Crocetta(415m)–MonteGiugo(480m)-BricGianesi (614m)-Sessarego(250m)–S.Ilario(200m)–Nervi. Mediatappa:5h–Note:media-disl.600m. Interesse:naturalistico–paesaggistico. Accompagna:Giancarlo(cell.3355792776)

LasciatoilpittorescoPortoPidocchio,sisale ripidamentenelboscodilecciofinoalleBatterie.Qui, tranaturaestoria,siattraversailquartieredelle casematte,circondatidaunostraordinariopanorama sulGolfoligurefinoaCapoMeleel’arcoalpino occidentale.Lasalitariprendeinmarcatapendenzatra rocceemacchiamediterranea,raggiungendoil SemaforoNuovosuunbelvedereverticale assolutamentemozzafiato.

RITROVO:ore8.20nell’atriodellaStazionePrincipe, latobiglietteria.Partenza:ore8.35perCamoglicon trenoregionale11229.

TREK:Camogli(m.15)–S.Rocco(m.145)–Mortola (m.230)–PuntaChiappa(m.20)–Batterie(m.244)SemaforoNuovo(m.434)–S.Rocco–Camogli. Mediatappa:5.30h–Note:medio-dislivello:680 m.

Interesse:panoramico,storico. Accompagna:Lorenzo(cell.3395321635).

Domenica13novembre2022

ILTREKDELL'OLIO

DuetappedellaViaFrancigena,la26ela27,di difficoltàmediacosicomeladistanzadapercorrere,la primadi26kmelasecondadi24km.Sipartedalla stazionediMassaCentroepassandodaPietrasanta siarrivaaCamaiore,dovesipernotta.Lamattina ripartenzaperLucca,passandodaMontemagnoe Valpromaro,eripartenzaversolepropriedestinazioni. RitrovoOre8.40stazionediMassaCentro–Treno consigliatoFB8605daGenovaPrincipeore7.05–GenovaBrignoleore7.12–LaSpeziaore8.16. ArrivoaMassaCentroore8.34.

TREK:Massa(65m)–Camaiore(34m)–Lucca(19m).

–Note:medio-Mediatappa:disl.1°giorno26km. Salita410m.2°giorno24km.Salita238m.Interesse:paesaggistico,storico. Accompagna:Riccardo(cell.3489848518). Quota€105,00comprendepernottamentoinHotel concolazioneecenapressoun’Osteria.

BellaefacilepasseggiataneidintornidiDolcedo (Imperia),anticocentrodicoltivazionedell'olivoedi produzionedelrinomatooliodioliva.Unmododiverso pertrascorrereunadomenicaautunnaletraulivetie stupendiboschidicastagne,apprezzandoun bellissimopanoramachespaziadallacostaallealture. Alterminedeltrekvisitadiunoleificiodoveciverranno illustrateletecnichedellaproduzionedell'oliocon possibilitàdiassaggidiprodotti.

Perquestaoccasioneproponiamolaformula “PORTAUNAMICO”anchesenonèsocio Iscrizioneconversamentodellaquotaentro Venerdì8novembre

Ai fini assicurativi, insieme alla quotadi partecipazione, bisogna fornire anche nome, cognome, luogo e data di nascita.

Ritrovo Ore 7.45 Via Diaz (caravelle) – Ore 8.00 partenza con pullman riservato perDolcedo.

TREK: Dolcedo, Castellazzo, Cappella di Santa Brigida, Bellissimi, Dolcedo.

Media tappa: 4 h – Note: facile/medio – disl. 410 m. Interesse: storico-paesaggistico-naturalistico. Quota: € 29,00.

Accompagna: Irene (cell.3666855235).

Mercoledì 16 novembre INFRASETTIMANALE

La destinazione sarà indicata sulla newsletter della settimana che precede il trek.

Accompagna: Carlo (cell.3386860087).

Domenica 20novembre 2022 SENTIERO DELLE CAMALLE

l'anello con una discesa panoramica lungo la primapartedelsentieroAVML

Ritrovo Ore 9.30 atrio stazione Ventimiglia Treno utile TR 12310 da Savona delle 7:45 con arrivo a Ventimiglia alle 9,22- Ore 9.40 partenza. Rientro con TR 3141 delle 17:28 o TR 3379 delle 17:57 perSavonaconarrivoalle19:30circa.

TREK:. Ventimiglia, Case Marazzi (180m), incrocio alta via (280m) chiesetta di S. Giacomo (250m),Ventimiglia.

Media tappa:5:00h– Note: -facile/mediodisl. 350m.,12km.

Interesse:.Paesaggistico, storico Accompagna:Sandra (cell.3294740506o whatsapp 3389869342).

Domenica

QUINTO - MONTEMORO FASCE QUARTO

Sulle orme delle “camalle”, le donne che per secoli, a piedi nudi, trasportavano al porto di Lavagna le lastre di ardesia estrattedalle cave locali.

RitrovoOre8.30atriostazioneGenovaBrignole- Ore 8.48 partenzatreno TR 12339 per Lavagna.

TREK: Lavagna – San Salvatore dei Fieschi (30m) –Monte San Giacomo (470m)– Lavagna.

Mediatappa: 4.30 h – Note: facile/medio - disl. 500m. Interesse: storico - naturalistico. Accompagna: Carmen (cell. 334 7754603).

Domenica 20 Novembre 2022

VENTIMIGLIA LA 1° TAPPA DELL’ALTA VIA DEI MONTILIGURI

Il sentiero che parte dal cimitero di Quinto, in pochi minuticiportadall’areametropolitanadiC,soEuropaa camminare in mezzo alla macchia mediterranea, circondati da testimonianze dell’ultima guerra, con ampie visuali sulla città e sulla sua costa da Portofino a Capo Mele.

Ritrovo Ore 8:30 Cimitero diQuinto Trek:CimiterodiQuinto–Montemoro(408m)-pendici del M.te Fasce(600 m) - Quarto.

Media tappa: 5.00 h - Dislivello: circa 600 m. Difficoltà: facile/media Interesse: paesaggistico – storico/culturale. Accompagna Enrico (cell. 3383936939).

Mercoledì 30 novembre INFRASETTIMANALE

La destinazione sarà indicata sulla newsletter della settimana cheprecede iltrek. Accompagna: Carlo (cell.3386860087).

Sabato 3 dicembre 2022

MONTEROSSO - VERNAZZA

Dalla stazione di Ventimiglia saliamo sulle alture immediatamente retrostanti la città passando rapidamente dalla zona urbana a gerbidi e campagnecoltivateconampievistesullacittàele Alpi che si tuffano in mare. Ritorno completando

E’ uno dei sentieri più conosciuti delle Cinque Terre, e si cammina tra la natura della macchia mediterranea con splendidi panorami sul mare, tra i terrazzamenti che hanno resounico il paesaggio delle Cinque Terre. RitrovoOre9.00atriostazioneMonterosso-Ore7.11 partenza treno RV 12321 da Genova Principe –Genova Brignole 7.20– Arrivo aMonterosso ore8.57.

TREK: Monterosso (20 m.) – Vernazza(30m.).

Mediatappa: 2,30 h – Note: facile-medio - disl. 300 m.

Interesse: naturalistico – paesaggistico - conviviale. Accompagna: Riccardo (cell. 3489848518).

Domenica 4 dicembre2022

MONTE SANTA CROCEDA SORI

Trekking panoramicissimo parzialmente ad anello, fra antiche mattonate, sentieri e poderi, con partenza e arrivo a Sori, passando da Pieve Alta, Monte Santa Croce e San Bernardo.

RitrovoOre8.30atriostazioneGenova Brignole-Ore 8.48 partenza treno per Sori. Procurarsi Biglietto a/r Genova Brignole-Sori.

TREK: Sori – Cappelleta di S. Gaetano, Pieve Alta, Rifuigio Monte Santa Croce (mt. 518 slm) – San Bernardo, Pieve Alta – Sori.

Mediatappa: 4,30 h – Note: medio-facile - disl. 500 mt - Interesse: naturalistico – paesaggistico. Accompagna: Lorenzo (cell. 339 5321635).

GRANDE TREK RESIDENZIALE

Giovedì 8 -Domenica 11 dicembre 2022

ALTA VIA E SENTIERO VERDEAZZURRO DELLE CINQUETERRE

L'affascinante paesaggio delle Cinque Terre, fin dal 1997 riconosciuto dall'UNESCO come “Patrimonio Mondiale dell'Umanità” è la meta di questo itinerario che ci porterà a percorrere sia la sua Alta Via sia il Sentiero Azzurro Costiero o, in alternativa (in funzione dellostatodeisentieri),laViadeiSantuari.Panoramie visioni che tutto il mondo ci invidia!

TREK – Levanto – Monterosso/ Riomaggiore –Manarola - Corniglia /Riomaggiore -Portovenere/ Corniglia – Vernazza-Monterosso.

Media tappa: 5 h Note: difficoltà facile mediodisl..400m Interesse: naturalistico – paesaggistico –geologico.

Quota €. 360,00 (acconto €. 90,00) e comprende mezza pensione e trasporti locali. Accompagna: Guglielmo (cell. 3473929891). Prenotarein sede, previo versamento dell’acconto, entro giovedì 18 novembre.

Giovedì 8dicembre2022

ITINERARI CULTURALI CON VISITE GUIDATE SUL MARE DI FINALE:LE ARENE CANDIDE

La grotta delle Arene Candide deve il suo nome alla presenza di una grande duna di sabbia quarzosa, ormai scomparsa, alla base del promontorio della Caprazoppa,sucuisiapre.Ilsitoèancoraoggioggetto di scavi archeologici, che nel corso del tempo hanno portato alla luce importantissimi reperti, tra cui il più famoso è senz'altro il “Principe delle Arene Candide”, oggi conservato insieme al suo corredo funebre nel Museo di Pegli (lo andremo a vedere il prossimo 25 febbraio).

Il percorso per arrivare alla grotta (che visiteremo con

l'aiutodiunaGuidaspecializzata)èunpiacevoleenon difficile anello sulle alturedi Finale.

Ritrovo Ore 8.40 Atrio Stazione di Ge-Principe - Ore 8.58 partenza treno I.C. 633 perFinale.

Trek: Finale (m.10) – antiche cave – grotta Arene Candide(m.121),incontroconlaGuidaevisita,pendici sud del M. Caprazoppa – Cappella di San Martino (m.276) – pendici nord del M. Caprazoppa e discesa su Finale.

Media tappa: 5.00 h. - Note: facile – Disl. 300m. L'ingresso al sito e la Guida sono offerti dalla Sede di Genovanell'ambito del progetto “Itinerari Culturali”. Accompagna: Carmen (cell.334 7754603)

Domenica 11dicembre2022 PRANZO DI NATALE

Dopo una passeggiata pressoché pianeggiante lungo ilSentierodellefarfalle,dalRighiaTrensasco,peraltro raggiungibile con trenino di Casella o con la carrozzabile, raggiungeremo la nostra meta che è La BaitadelDiamante,perfesteggiareincompagniaedin allegria.

Quota e menu da definire Ritrovo Ore 9:30 Partenza funicolare Lago Zecca. Trek: Righi (295m) – Trensasco (395m) – San Gottardo(50m).

Media tappa: 2:30 h - Dislivello: circa 200 m. Difficoltà: facile Interesse: paesaggistico – storico – culturalegastronomico e conviviale. Accompagna: Irene (cell 3666855235).

Mercoledì 14 dicembre INFRASETTIMANALE

La destinazione sarà indicata sulla newsletter della settimana cheprecede iltrek. Accompagna: Carlo (cell.3386860087).

Sabato 17 dicembre 2022

LA SPEZIA – SANTERENZO (LERICI)

Il percorsotreksi snodasulle colline che circondano la città,offredeibeipanoramisulGolfodeiPoeti,earriva a San Terenzo per poi proseguire verso Lerici. Ritrovo Ore 9.20 atrio stazione La Spezia MigliarinaOre7.11partenzatrenoRV12321daGenovaPrincipe – Genova Brignole ore 7.20 – La Spezia Centrale ore 9.16 – Arrivo a LaSpezia Migliarina ore9.19.

TREK: La Spezia (43 m) – Carozzo (130 m) – San Venerio (140 m) – Sentiero AVG – Baccano (140 m) –San Terenzo.

Mediatappa: 4h – Note: medio - disl. 480 m.

Interesse: naturalistico – paesaggistico - conviviale. Accompagna: Riccardo (cell. 3489848518).

Domenica 18dicembre2022

N.S. DELLA GUARDIA DI VARAZZE

Dal sagrato del santuario si può ammirare uno spettacolarepanoramanonsolodiVarazze,madigran partedell'arco ligure. Nellegiornatelimpide è possibile vedere l'arco ligure di levante fino alla Spezia, mentre a ponente lo sguardo si spinge “solo” fino a Capo Noli poco dopo Savona..

Ritrovo Ore 8.45 atrio stazione Principe - Ore 9.00 partenza treno per Cogoleto (controllare oraritreno).

TREK: Cogoleto (5m) , Piani di Invrea (90m), N.S. Della Guardia di Varazze(390m), Cogoleto. Mediatappa: 4.30 h; Note: facile/medio - disl. 400m.

Interesse: paesaggistico. Accompagna: Enrico (cell.3383936939).

Domenica 18 dicembre 2022 DA VENTIMIGLIA A MENTONE

Mercoledì 22 dicembre INFRASETTIMANALE

La destinazione sarà indicata sulla newsletter della settimana cheprecede iltrek. Accompagna: Carlo (cell.3386860087).

Lunedì 26 dicembre 2022 IL PRESEPE DI PENTEMA

Ormai è una tradizione andare a visitare il borgoche a Natale si trasforma in un vero e proprio presepe dove rivive l'atmosfera della Natività ambientata all'interno delpaese,tragliarchi,ivicoli,lecase,le loebbie,leaie e i risseu ancoraintatti.

Ore 8.00 ritrovo ViaDiaz (caravelle) con mezzi propri Ore 8.15 partenza per Torriglia (km. 30 daGenova)

TREK: Donetta (1000m) – Buoni(1100m) – Pentema (800m) –Donetta.

Media tappa: 5.30 h; Note: facile/medio – disl. 400 m. Interesse: paesaggistico –storico - antropico. Accompagna Giancarlo (cell.3355792776).

Venerdì 30 dicembre 2022 GENOVA VERTICALE

DallastazionediVentimiglia,attraversatoilfiumeRoia, sisaleversolacittàvecchia.DaportaNizzasicontinua verso la Francia toccando la medievale porta Canarda e con un percorso prima alto sul mare poi più pianeggiante lungo calette e ville si arriva alla spiaggettadeiBalziRossiequindi,passatalafrontiera, alla stazione di Menton-Garavan da cui ritorneremo in treno a Ventimiglia (costo circa 3€,un treno ogni mezz'ora).

RitrovoOre9:.30atriostazioneVentimigliaTrenoutile

TR 12310 da Savona delle 7:45 con arrivo a Ventimiglia alle 9,22- Ore 9.40 partenza. Rientro con TR3141delle17:28oTR3379delle17:57perSavona con arrivo alle 19:30 circa.

TREK:.Ventimiglia, Porta Nizza(70m), Porta Canarda (110m), Latte(10m),BalziRossi,spiaggettadelleuova , Mentone-Garavan (20m).

Mediatappa: 4:00h – Note: -facile disl. 150m,12km. Interesse:. Paesaggistico, storico, culturale. Accompagna: : Sandra (cell.3294740506o whatsapp 3389869342).

in concomitanza con il GRANDE TREK GLI INFINITI ORIZZONTI DEI PARCHI NATURALI DI GENOVA

Su e giù: per salire utilizzando gli ascensori e le funicolari che ci portano in alto per poi ridiscendere a piedi lungo le caratteristiche mattonate genovesi “creuse”.

Ore 14.30: ritrovo in via San Vincenzo – incrocio via Galata).

Trek:AscensorePonteMonumentaleediscesasuVia XXSettembre–trasferimentoconbusdilineainP.zza Portello–FunicolarediPortello–Bertani-Spianatadi Castelletto – Ascensore per P.zza della Meridiana –FunicolareZecca-Righi-SantuariodellaMadonnetta-

Chiesa S. Nicola – Carmine.

Media tappa: 3.00 h – disl.: circa 250 m. (tutti in discesa!)

Difficoltà: facile Interesse: paesaggistico– storico. Accompagna: Carmen (cell.3347754603).

Sabato 31 dicembre 2022

TREK NEL PARCO DI PORTOFINO

I posti totali prenotabili sono 20. Il Cenone comprende: antipasti, primi, secondi con contorno, panettone, vini espumanti.

Ore 19.45 ritrovo: atrio stazione Brignole - Ore 20.00 partenzaper La Locanda.

TREK: urbano Brignole – Ponte Sant’Agata – P.zza Martinez–Terralba–SalitaNostraSignoradelMonteVia Torti- Brignole. Media tappa 1:00h andata + 1:00h ritorno – Note: facile - disl. 150 m; - Interesse: conviviale –paesaggistico. Quota da definire Accompagna: Irene (cell. 3666855235).

Domenica 1 Gennaio 2023

NERVI – SANT’ILARIO – NERVI

DI GENOVA

Il notissimo parco di Portofino, però sempre diverso in ogni stagione dell’anno, in un bell’itinerario con partenza da Camogli. Il percorso disegna un anello nella parte occidentale del promontorio facile e panoramico.

Ore 8.00 Atrio Stazione Brignole - Ore 8.23 partenza treno TR 12331 per Camogli rientro con corriera ATP da Ruta.

TREK: Camogli – San Rocco – Gaixella - TocaSemaforo Nuovo – Semaforo Vecchio -Gaixella e rientro.

Mediatappa: 4,30 h– Note: facile/medio- disl. 550 m - Interesse: naturalistico – paesaggistico. Accompagna Giancarlo (cell. 3355792776).

in concomitanza con il GRANDE TREK

GLI INFINITI ORIZZONTI DEI PARCHI NATURALI

DI GENOVA

Camminata lungo le creuse fino a Sant’Ilario, discesa a Capolungo passando a fianco della mitica Stazione ferroviaria di Sant’Ilario cantata da De Andrè nella canzone Bocca di rosa. Rientro lungo la Passeggiata Anita Garibaldi. Ore 11.00 ritrovo: atrio stazione Brignole - Ore 11.24 partenzatreno TR 12361 per Nervi.

TREK: Nervi- -Sant’Ilario – Capolungo- Nervi. Media tappa 4:30h –Note: facile - disl. 250 m;Interesse: culturale- paesaggistico. Accompagna: Irene (cell. 3666855235).

Lunedì 2 Gennaio 2023

ARENZANO BRICCRAVIEU

In concomitanza con il GRANDE TREK GLI INFINITIORIZZONTI DEI PARCHI NATURALI

DI GENOVA

Trek notturno semi urbano alla Madonna del Monte inframmezzato dal Cenone alla Locanda del Monte. Saliremo lungo l’antica via che dal quartiere di San FruttuososalealMontepergoderedelpanoramadella città illuminata. Al ritornodopo il brindisidi mezzanotte e lo spettacolo dei fuochi d’artificio da una posizione privilegiata discenderemo costeggiando l’orto dei Frati per tornare in città.

in concomitanza con il GRANDE TREK

GLI INFINITI ORIZZONTI DEI PARCHI NATURALI

DI GENOVA

Dalla cittadina rivierasca di Arenzano si raggiunge il piano del Curlo crocevia di molti itinerari. Si prosegue su sterrato verso la Casa Forestale del Parco in loc. Vacchéedaquisusentierosiraggiungeil BricCravieu dove è posto un punto di osservazione degli uccelli

in concomitanza con il GRANDE TREK

GLI INFINITIORIZZONTI DEI PARCHI NATURALI

Sabato 31 Dicembre 2022 TREK & CENONE

migratori (tra le tante specie il biancone, simbolo del Parco) che in autunno e primavera transitano per il comprensorio del Beigua.

Ore 7.45 Atrio Stazione Brignole- Ore 8:04 partenza trenoTR12326perArenzano.Controllareorariotreno.

Media tappa: 5,30 h – Note: medio - disl. 500 mInteresse: naturalistico– paesaggistico.

TREK:Arenzano(19m)–Pian delCurlo(300m).Casa Forestalediloc.Vacché (400m)–BricCravieu(500m)Riparo Cianelli (400m) – P.sso della Gua (340m) - –Arenzano.

Accompagna: Giancarlo (cell. 3355792776).

ad incontrare i ruderi di un vecchio mulino, resti della fiorenteattivitàcontadinadellazona,inprossimitàdiun antico ponte in pietra. Il mare in lontananza si staglia sul verde della vegetazione offrendo contrasti di colori in un panorama suggestivo.

RITROVO: Ore 9.30 Piazza Rapisardi (Pegli) capolinea AMT 71

TREK: Tre Ponti (40m) . Cantalupo (100m) Case alte Ronco (200m)- mulino Baixa (160m)Treponti Media tappa: 4.30 h –Note: facile - disl. 450m. Interesse: panoramico, naturalistico e geomorfologico Accompagna: Irene (cell. 3666855235).

Sabato 7 gennaio 2023

GIRO DEI 5 CAMPANILI DI ZOAGLI

Bel trekking ad anello, a mezzacosta, dove incontreremo5 sitireligiosi storici.

Ritrovo Ore 9.10 atrio stazione Zoagli - Treno consigliato ore 8.14 partenza treno Reg. 12333 GenovaPrincipe –Genova Brignole ore 8.23.Arrivo a Zoagli ore 9.08.

TREK: Zoagli – San Pietro di Rovereto – Semorile –S. – S. Ambrogio – S. Pantaleo – S. Martino - Zoagli. Media tappa: 4,30 h– Note: facile/medio - disl. 350m. Interesse: naturalistico –paesaggistico – storico –culturale. Accompagna: Riccardo (cell. 3489848518).

DI GENOVA

Camminando per vicoli e piazze del nucleo più antico della città ripercorriamo insieme le tappe della sua storia: da Castellaro a difesa di un piccolo approdo a grande Repubblica Marinara e al suo Siglo de Oro. Il nostro itinerarioèracchiuso all’interno della terzacinta muraria, edificata nel triennio 1155-58, tracciata in rosso nella cartina.

Ritrovo: Ore8:00 in viaSan Vincenzo – incrocio via Galata Trek: DaPorta Sopranaa Porta dei Vaccafino alla Commenda passandoda Sarzano, Castello, Via San Luca, Via San Siro, Via del Campo, via San Lorenzo con la Cattedrale e Palazzo Ducale e viaGaribaldi.

Mediatappa: 4:30 h – disl.: circa50m.

Difficoltà: facile

Interesse: paesaggistico– storico -culturale. Accompagna: Carmen (cell.3347754603).

Venerdì 6 gennaio 2023

ANELLO DEL RIOGAMBARO

Domenica 8 gennaio 2023

SENTIERO DEGLI INGLESI

Un bell'anello sulle alture intorno ad Arenzano; piacevole e panoramico sentiero esposto al sole, che tra saliscendi e guadi di piccoli rii porta ai piedi del Briccu Tardie, il punto più alto dell'itinerario, da cui si domina la vallata ed il golfo.

Ritrovo Ore 7.50 atrio stazione Brignole - Ore 8.04 partenzatreno per Arenzano (controllareorari treno).

TREK: Arenzano – Santuario Bambin Gesù – Torre Saraceni – Sentiero degli Inglesi – Briccu Tardie (m.642)– Bric del Vento – Loc. Bicocca - Arenzano. Media tappa: 5.30 h– Note: medio - disl. 800 m. Interesse: paesaggistico. Accompagna: Enrico (cell. 3383936939).

Mercoledì 11 gennaio NFRASETTIMANALE

La destinazione sarà indicata sulla newsletter della settimana cheprecede iltrek. Accompagna: Carlo (cell.3386860087).

Domenica 15gennaio 2023

DA RAPALLO A CAMOGLI SENTIERO DEI DUE GOLFI

Da Pegli località Tre Ponti con agevole sentiero a mezzacosta seguiremo il corso del Rio Gambaro, fino

E’unodegliitineraripiùbellidellaCosta diLevantedal punto di vista panoramico e sorprendenti sono le vedute dei due Golfi Paradiso e Tigullio nella Salita al Monte Orsena (Santuario di Caravaggio). Ritrovo -Ore 10,15 FFS Rapallo (Treno da Ge

concomitanza con il GRANDE TREK GLI INFINITIORIZZONTI DEI PARCHI NATURALI

Brignole9,20arrivo10,06)SuccessivaCorrieraATP PerS.MariadelCampo10,31arrivo10,45

Ritorno:-Ore18,13TrenodaCamogliperGenova Brignolearrivo18,35

Trek:S.MariadelCampo-CrocediSpotà–Santuario diCaravaggio-RutadiCamogli-Camogli Mediatappa:6.00h–Note:facile–disl.615m. Interesse:naturalisticoepaesaggistico. Accompagna:Carlotel.3386860087

Domenica22gennaio

ICALANCHIDIPIANACRIXIA

RitrovoOre9:30atriostazioneVentimigliaTrenoutile TR12310daSavonadelle7:45conarrivoa Ventimigliaalle9,22-Ore9.40partenza.Rientrocon TR3141delle17:28oTR3379delle17:57perSavona conarrivoalle19:30circa.

TREK:.Menton-Carnoles(20m),Roquebrunevieux village(200m),CapMartinplage,periplodicapMartin, Menton-Carnoles(20m)).

Mediatappa:5:00h–Note:-faciledisl.350m.-14km. Interesse:.Paesaggistico,culturale.

Accompagna:Sandra(cell.3294740506owhatsapp 3389869342).

Mercoledì25gennaio

INFRASETTIMANALE

Ladestinazionesaràindicatasullanewsletterdella settimanacheprecedeiltrek.

Accompagna:Carlo(cell.3386860087).

Domenica29gennaio

Sulversantesettentrionaledell’AppenninoLigure troviamounambientenaturale,tipicodelleLanghe, caratterizzatodainteressantiformedierosione.Lapiù importanteèilFungo(simbolodelParconaturale regionalediPianaCrixia)chesielevapercirca15metri conilsuo“cappello”costituitoèunmassoofioliticodi4 metrididiametroappoggiatosudiunconglomerato scistoso.Suun'alturairestidelcastellomedievale. Possibilitàdipranzointrattoria.

RitrovoOre7.40ViaDiaz(caravelle)-Ore8.00 partenzaconautoproprie.PercorsoA10-A6uscita Altare/CarcarepoiSP29direzioneCairoMontenotte.

TREK:PianaCrixia(283m)–CaseFeriei(300m)–BricRolando(466m)–TorrediMarana(433m)–MonteBergone(420m)–PianaCrixia(283m). Mediatappa:4:00h–Note:facile-medio-disl.250m Interesse:naturalistico–paesaggistico. Accompagna:Guglielmo(cell.3473929891).

CICLOPEDONALEARENZANOALBISOLA Ilpercorsopressochépianeggiantecheunisce5 cittadinetragraziosecaletteepiccolespiagge,si snodalungoiltracciatodellavecchiaferroviadovesi alternanogallerieetrattiaperticonsplendidiscorci sullacostachescenderipidaversoilmareedè ricopertadamoltespecievegetalitipichedellamacchia mediterranea.Atrattilavistaspaziasututtoilgolfo ligureconallespalleleAlpiMarittime.

RITROVO:ore7.45nell'atriodiingressodellastazione Principe.Partenzaalleore8.04perArenzanoconTR 12322.RitornodaAlbisolacontrenoregionaleametà pomeriggio.

TREK:Arenzanoporto.Cogoleto–Varazze–Celle–Albisola.

Mediatappa:5:00h–Note:facile-medio-disl.10m –Km14. Interesse:naturalistico–paesaggistico.

Lorenzo(cell.3395321635).

Menton-Carnoles,dadovesisaleaRoquebruneeal suovillaggiomedievale.Daquisiscendealmareesi percorreilsentierocostieroversoMonaco/Montecarlo. AlritornoperiplodiCapMartinlungoilsentierodei doganierierientrointrenosempredaMentonCarnoles.(costocirca3€,untrenoognimezz'ora).

Ricordiamo che ilversamento dellaquota di iscrizione può essere fatto on-line, in sede o durante i trek precedenti la partenza. Inoltre, per gli amici, ai fini assicurativi, devono essere forniti, contestualmente all’iscrizione, nome, cognome, luogo, data di nascita e codice fiscale.

Ore 07.45 ritrovo Via Diaz Piazza della Vittoria - Ore 8.00 partenzacon pullman riservato per Nizza

TREK: Nizza - Mont Boron (m190) – Fort St. Alban (m220) –Villefranchesur mer - CapFerrat.

Mediatappa: 4/5 h – Note: facile- disl. 220mInteresse: naturalistico– paesaggistico Costo viaggio compreso trek: da definire Accompagna: Irene (cell 3666855235).

Mercoledì 8 febbraio INFRASETTIMANALE

La destinazione sarà indicata sulla newsletter della settimana che precede il trek. Accompagna: Carlo (cell.3386860087).

Sabato 11 febbraio 2023

ANELLO DI BROMIA

E’unbelpercorsoadanellonelsolitariovallonedelRio Grande, tributario di sinistra del torrente Scrivia. Salendo per una vecchia mulattiera fra i boschi, s’incontra il villaggio abbandonato di Campoveneroso, diCaseTeitineCaseCiappà,doveèsituataunalastra con scritto “Percorso della Resistenza”.

Ritrovo Ore 10.00 Chiesa di Bromia (Parcheggio)Ore 8.45 partenza Bus Atp da Viale Caviglia Genova Brignole, e arrivo a Bromia ore 9.50.

TREK: Bromia (453 m.) - Campoveneroso (827 m.) –CaseTeitin(915m.)–CaseCiappà(872m.)–Bromia. Mediatappa: 4,00 h – Note: medio - disl. 560m. Interesse: naturalistico – paesaggistico. Accompagna: Riccardo (cell. 3489848518).

Domenica 12febbraio2023

LA VIA DEI PONTI ROMANI

partenza treno per Finale (E.C. 142); prosecuzione in bus per Calvisio; rientroda Finale con treno I.C.1537.

TREK: Calvisio, Verzi, Ponte delle Fate, P. Sordo, P. delle Voze, Cave Romane, P. dell'Acqua, P. di Magnone, Ciappo del Sale, Valle dei Frassini, Verzi.

Media tappa: 4.45 h– Note: facile/medio - disl. 300m. Interesse: storico –geologico - floristico. Accompagna: Lorenzo (cell. 339 5321635).

Domenica 19febbraio2023

LA SAGRA DELLA MIMOSA A PIEVELIGURE

La via Julia Augusta (13 a.c.) collegava Piacenza con la Liguria e le Gallie: questo tratto segue la Val Ponci, tra alte sponde boscose, e conserva i resti dei cinque ponti romani, tre dei quali tuttora transitabili. Lungo la via si trovano delle cave, da cui iRomani estraevano il materiale da costruzione.

RitrovoOre8.40atriostazioneGePrincipe-Ore 8.56

Un classico percorso nel Golfo Paradiso con suggestive vedute fra ulivi e macchia mediterranea. Mimosa per tutti come saluto alla primavera che si avvicina.

RitrovoOre8.30atriostazioneGenovaBrignole- Ore 8.49 partenza treno. Orari da confermare.

TREK:Nervi–SanRocco–Sant'Ilario–SanBernardo – SantaCroce– Pieve Alta – Pieve FFS.

Media tappa: 4.30 h– Note: facile/medio - disl. 500m. Interesse: panoramico. Accompagna Enrico (cell. 3383936939).

Domenica 19febbraio2023

CIASPOLATASULL'ANTOLA DALLE CASE DEL ROMANO

Insistiamo su questa proposta per tre motivi: la facilità delpercorso,cherendepiùsemplicel'approccioall'uso delle ciaspole anche a chi non le ha mai usate, la sua panoramicità con splendide vedute sulle valli del Cassingheno e del Brugneto e la sua esposizione al sole, che lo rende fruibile anche nelle giornate più fredde.

Ore8.00 ritrovoinVia Diaz (latocaravelle) con imezzi propri - Ore 8.15 partenza per Torriglia/ Case del Romano.

TREK: Case del Romano (1397m) – Passo delle Tre Croci (1495m) –MonteAntola (1600m) eritorno

Mediatappa:4,30h–Note:Difficoltàmedia.Richiede

attrezzaturadaneve:ciaspole(disponibiliinsede) bastoncini,ghetteecc.evestiarioadeguato. Dislivello:200mca.-Interesse:sportivo, naturalistico,paesaggistico.

Accompagna:Giancarlo(cell.3355792776).

Ladestinazionesaràindicatasullanewsletterdella settimanacheprecedeiltrek.

Accompagna:Carlo(cell.3386860087).

Domenica26febbraio2023

ANELLODIBORZONE

L’AnellodiBorzoneconsentediconoscerealcuni aspettidell’entroterraligureancoraoggicircondatida unalonedimistero.Fraquestiil“VoltoMegalitico”, imponentesculturarupestrerisalentealpaleolitico superiore,maancheletestescolpitesullapietraa protezionedellacasaedellafamigliadaglispiriti.Per finire,l’AbbaziadiBorzoneforseunodeimanufattipiù antichiemeglioconservatidellaLiguria:lesue soluzionicostruttivenefannoun“unicum architettonico”. RitrovoOre8.00RitrovoinViaDiaz(latoCaravelle) autoproprie.

Accompagna:Guglielmo(cell.3473929891).

Domenica26febbraio2023

DAMENTONALMONTECARPANO

Anchequest'annoriproponiamol'iniziativa“itinerari culturali”,chesembrapropriograditaainostriSoci! QuestavoltaandiamoaPeglipervisitareconguidail parcodiVillaPallavicini,famososoprattuttoperle visualieglieffetticreatiadartedaisuoiideatori:il pittore-scenografoMicheleCanzioedilmarchese IgnazioPallavicino,chelovollecosìconcepitocome immaginepubblica,perstupireconboschieradure, laghi,isole,tempiettiegiochimeccanici.

RitrovoOre9.30StazionediPegli-Ore9.45incontro conlaGuidaall'ingressodelparcoevisitafinoalla partepiùnascosta,completadigrotteecascate(circa 3ore).Nelprimopomeriggiopossibilitàdivisitadel vicinoMuseocivicoetnologico,doveèesposto,tra l'altro,ilfamoso“PrincipedelleAreneCandide LaGuidaèoffertadallaSedediGenovanell'ambitodel progetto“ItinerariCulturali”.

Accompagna:Carmen(cell.3347754603).

DallastazionediVentimigliaciportiamointrenoalla stazionediMentone-Garavan(costobiglietto3€).A piediciincamminiamosulpercorsocheinforte pendenzaciportaincircatreoreemezzaallacimadel MonteCarpano,apiccosulmare,vista imperdibile....Discesalungoilpercorsodisalitaper riprendereiltrenoperVentimiglia.RitrovoOre9:.30 atriostazioneVentimigliaTrenoutileTR12310da Savonadelle7:45conarrivoaVentimigliaalle9,22Ore9.40partenza.RientroconTR3141delle17:28o TR3379delle17:57perSavonaconarrivoalle19:30 circa.

TREK:.Mentone(20m)MonteCarpano(780m) Mentone.

Mediatappa:5:00h–Note:-medio;disl.800m.-8km. Interesse:.Paesaggistico. Accompagna:Sandra(cell.3294740506owhatsapp 3389869342).

Domenica5marzo2023

MONTEBUIO

Pococonosciutoediincontaminatabellezza,il territoriodelComunediValbrevennasiestendesullo spartiacquechedalMonteAionasisnodafinoalMonte Buio,dallacuicimailpanoramaregalaampievisuali sullesottostantiselvaggevalliefinoalmareedalle lontanecimedelleAlpi.

RitrovoOre8.30viaDiaz(caravelle)-Ore8.45 partenzaconmezzipropri.

TREK:CappellettadiSanFermo(m.1129)–Passo Sessenelle–MonteBuio(m.1402)eritorno. Mediatappa:4.30h–Note:facile/medio-disl.325m. Interesse:paesaggistico.

Accompagna:Enrico(cell.3383936939).

Sabato11marzo2023

GIRODELLAPALMARIA

Domenica12marzo2023

ALASSIO–MONTEBIGNONE–ALBENGA LUNGOLAVIAJULIAAUGUSTA

IlpercorsosaledaAlassioperraggiungerelavettadel MonteBignonedacuisigodeunostraordinario panoramaa360gradi,suiduegolfi,l’isolaGallinarae imontiRavinet,CarmodiLoano,GaleroePizzo d’Ormea.LadiscesaversolachiesadiS,Croce consentediraggiungereAlbengalungoViaJulia Augusta.

RITROVO:Ore8.30atrioStazionePrincipe–ore8.56 partenzaperAlassiocontrenoThello142.Ritornoda AlbengacontrenoIntercity1537delleore18:00.

TREK:Alassio(5m.)–MonteBignone(520m.)Punta S.Croce(90m.)Albenga.

Mediatappa:5h–Note:facile/medio–Disl..515m.

Interesse:panoramico,paesaggisticoestorico. Accompagna:Sandra(cell.3294740506owhatsapp 3389869342).

SENTIEROCARSOLOGICODELMONTE CHIAPPOZZO

TrekkingadanelloperammirarelabellissimaIsola PalmariaconincantevoliscorcisullavicinaTino,edi frontelamagnificaPortovenere.

RitrovoOre9.15atriostazioneLaSpeziaCentrale–TrenoconsigliatoOre7.47partenzatrenoIC651da GenovaPrincipe.Ore7.56GenovaBrignole. Arrivoore9.14aLaSpeziaCentrale.Poibus11/Pe traghetto.

TREK:Terrizzo–GiroIsola–Terrizzo.

Mediatappa:3.00h–Note:Faciledisl.180m. Interesse:naturalistico–paesaggistico–conviviale. Accompagna:Riccardo(cell.3489848518).

Itinerariosipresentainteressanteperlapresenzadi unadolinacarsicaaiPianidiOnetoediunanotevole varietàdiroccechevannodaibianchicalcarimarnosi airossidiaspri,oficalcitifratturatedagliantichi movimenti.Sullaviadelritornosiattraversa l’insediamentoruralediCaseSopraneconiruderidi unacasaatorre.

RitrovoOre7.15ViaDiaz(Caravelle)conmezzi propri.Ore7.30partenzaperArzenoValGraveglia.

TREK:Arzeno(600m)–PianidiOneto(840m)Passo dellaBiscia(900)–Chiappozzo(1050m)–Coppello (1000m)-CaseSoprane(700m)–Arzeno. Mediatappa:4:30h–Note:medio-disl.450m. Interesse:panoramico,paesaggistico,storico, geologico.

AccompagnaGuglielmo(cell.3473929891).

IlariafigliadelprimomarcheseDelCarretto,nativadi Zuccarello,andatasposaalsignorediLucca,morìdi partoasoli26anni.Oggiilsuonomeriecheggiaancora inquestostraordinariosentieromedioevale,che collegaZuccarelloeCastelvecchiodiRoccaBarbena.

RITROVO:ore8.00inviaDiaz(Caravelle)conmezzi propriepartenzaperZuccarellosuA10finoad AlbengaesuccessivamentesuStradaProvinciale582.

TREK:Zuccarello(m.130)–CastelloDelCarretto(m. 260)–CappelladiS.Giuseppe(m.360)–CastelvecchiodiRoccaBarbena(m.406)–Ponte medioevale(m.272)–BassidiErli(m.308)ZuccarelloMediatappa:5.00h–Note:facileDislivello:350m.-Interesse:paesaggistico,storico. Accompagna:Lorenzo(cell.3395321635).

Domenica26marzo2023

FESTADEGLIARANCIACANNERO

IlParcodegliAgrumidiCannero,sulLagoMaggiore,è finalizzatoalrecuperodellatradizioneagricoladel territorio.Perraggiungerlo,ilpercorsosisnodatra boschieborghimontaniconunitinerarioadanello.

Perquestaoccasioneproponiamolaformula “PORTAUNAMICO”

Ricordiamocheperlaloroiscrizione,insiemealla quota,aifiniassicurativi,vannoforniti,nome, cognome,luogoedatadinascita.

Iscrizioneconversamentodellaquotaentro venerdì10marzo

RitrovoOre7.00ViaDiaz(caravelle)–Ore7.15 partenzaconpullmanriservato.

TREK:Cannero–Ronchè–Donego–OggiognoCannero.

Mediatappa2.30h-Note:facile–disl.290m. Interesse:paesaggistico–storico–folkloristico. Quota:dadefinire. Accompagna:Carmen(Cell.3347754603).

1Chisiamo

TrekkingItaliaèunaassociazionesenzascopodilucro.Da 30annil’Associazionesiimpegnaperfarconoscerela bellezzadellaNaturaedellanostraTerra. InostriTreksonoescursionistici,senzadifficoltàalpinistiche, netrovatedifaciliperchidesiderapercorsisemplici,ma anchediimpegnativiperchièpiùespertoedallenato.

LasedeègestitadalConsiglioDirettivoconilsupportodi socivolontari,accompagnatorienon.Ognisociopuò partecipareallagestionedellasede,proponendosinei diversisettoridiinteresse.

ITreksonoguidatida“sociaccompagnatori”,chenonsono guideprofessioniste,mapersonechecercanodisvolgereil lorocompitoconl’entusiasmoelacompetenzanecessari.

2Dovecipuoitrovare

L’indirizzodellasedediGenovaèinViasanLuca12–int. 21

Tel:0100997938 e-mail:genova@Trekkingitalia.org sito:http://www.Trekkingitalia.org Facebook: https://www.facebook.com/Trekking.Italia.Genova

3Orariodiaperturadellasede GiovedìeVenerdìdalle18.00alle19.30.Neglialtrigiorni ferialioperurgenze,contattareilnumero3666855235dalle 10.00alle18.00.

4Iscrizioneequotaassociativa

TutteleiniziativepromossedaTrekkingItaliasonoriservate aisoci.Laquotaassociativaannualeèdi€20,00.(valedal 1°dicembreal31dicembredell’annosuccessivo)e comprendelacoperturaassicurativaInfortuni(Polizza 04/60032654AVIVAItaliaSpa)eResponsabilitàCivile (Polizza05844115ACEEuropeanGroup)duranteleattività organizzatedall’associazione.

5CostoTrek

LaquotadipartecipazioneaiTrekgiornalierièdi€7,00, salvodiversaindicazione.Ibigliettideimezziditrasporto sonoacaricodeipartecipanti.Incasodiusodiautoproprie, laspesadicarburanteedautostradavieneripartitatra l’equipaggio.

6Iniziativedellasede

Ognisettimanaisocietuttiquellichenefannorichiesta all’indirizzogenova@Trekkingitalia.orgricevonouna NewsletterconleinformazionisuiTrekinpartenzaesulle altreattivitàinprogramma.

E’possibileacquistarelaTESSERA3X20€,abbonamento personalea3Trekgiornalieri,convalidità6mesidalprimo utilizzo.

Dovec’èilsimbolo……………….iltrasportoavvienecon pullmanriservato.

IscrizioneaiTrekdomenicali

L’iscrizionepuòessereeffettuata: -telefonandoinsegreterianeglioraridiapertura -tramitee-mail,entroleore19delvenerdìprecedenteil Trek, -tramiteSMSalcellulareassegnatoall’accompagnatore, dalle10alleore12delsabato.

Intuttiicasivasempreindicando:Trek,nome,recapito telefonico,disponibilitàauto,seprevista.

NB.Eventualedisdettadeveesserecomunicataentrogli oraridisegreteriaoppurealcellulareassegnato all’accompagnatore,dalle10delsabatoprecedenteilTrek.

IscrizioneaiGrandiTrek,TrekWeek-endeTrekconPullman L’iscrizioneèsubordinataalversamentodellaquotadi acconto(25%)entroladataindicataperognisingoloTrek. Oltretaledata,permotiviorganizzativi,potrebbeessere richiestaunaquotamaggiorata

VersamentoquotadiaccontoesaldoTrek Ilversamentodellequotediaccontoesaldovafattoinsede oamezzobonificobancariosulcontocorrente:

BancaProssimaINTESA IBAN:IT69H0306909606100000156937

RecessoIncasodidisdettanontempestiva,ilSocioperde unaparteol’interaquotacomenelseguitospecificato. LadisdettaèdaconsiderarsinontempestivaperiTrekcon pullman,eperiTrekweek-endsepervenutaaTrek confermatodopole18del4°giornoantecedentela partenza;periTrekkingdipiùgiorniilsociocherecedaa Trekconfermatoo20giorniprimadellapartenzaperde l'acconto(parial25%)giàversato;incasodirecessosinoa 8giorniprimadellapartenzaperdeil50%delprezzodel Trek;alsociocherecedada8giornisinoalgiornoprima dellapartenzaèaddebitatoil75%delprezzo;100%dopo taletermine.Ilgiornodellapartenzaèsempreescluso;il giornodell'annullamentoèsemprecompreso.Nelcasola rinunciavenissecomunicata,indipendentementedaitermini sopraindicati,dopoilpagamentodiservizinonpiù rimborsabili,icostideglistessiverrannointegralmente addebitati,mentrerimangonovalidelepercentualidicui sopraperlarestantequotadipartecipazione.

L’Associazione,purattenendosiaquantoprevistoincasodi rinuncianontempestivadapartediunsocio,avràcuradi favorireilsociorestituendoquanto,eventualmente,non pretesodaifornitoriperilTreknoneffettuato.

Ilsaldodeveessereversatoentroladataindicataper ognisingoloTrekecomunquealmeno15ggprimadella partenza

N.B.Ilmancatoversamentodelsaldoentroiltermine indicatovieneconsideratoRecesso.

Annullamento-IncasodiannullamentodelTrekdapartedi Trekkingitalia,laquotaversatavieneimmediatamente restituitaconlastessamodalitàutilizzatadalsocioperil versamento.

L’Associazionesiriservalafacoltà,peresigenze organizzative,dimodificareilprogrammae/oilcalendario deiTrek.Ipartecipantidevonoattenersialledisposizioni impartitedall’accompagnatoreche,inbaseaconsiderazioni diopportunitàe/odisicurezza,puòapportarevariazionial percorso/programmaprevisto.

7

Perincentivareladisponibilitàdiautovetture,sempremoltoscarsa,neiTrek“conauto propria”,proponiamounasuddivisionedellespesediviaggiotral’equipaggiocon esclusionedell’autista/proprietariochegiàcimetteilmezzooltreall’impegnodellaguida.

TREKKINGITALIA–SedediGenova ViaSanLuca12int.21–16124GENOVA-Tel.0100997938

Aperturasede:giovedìevenerdìore18.00–19.30

Neglialtrigiorniferialieperurgenzedalle10.00alle18.00contattareil cell.3666855235 e-mail:genova@Trekkingitalia.org Sito:http://www.Trekkingitalia.org https://www.facebook.com/Trekking.Italia.Genova

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MilanoViaEttorePonti,21-02.8372838

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GAME7ATHLETICSCentrocommercialeFiumra pianoterra

Il trekking è un percorso, un viaggio, una traversata, una lettura o rilettura dell’ambiente circostante, fatta con occhio “goloso” e mente aperta e ricettiva per cogliere i molti piccoli e grandi particolari che si incontrano.

Il trekking è cammino condiviso (anche se a volte può essere fatto “in solitario”) per scambio e confronto, ma spesso anche silenzio, per gustare pienamente ciò che ci circonda.

Il trekking è rispetto della natura, “cammina senza lasciare traccia”, quando ti guardi indietro nulla deve mostrare il tuo passaggio; tuttavia contribuisci al mantenimento/manutenzione dei percorsi, anche un piccolo gesto può essere di grande aiuto: raccogliere una pietra caduta da un muretto, agevolare il fluire dell’acqua fuori dal sentiero, rimuovere un ramo o un rovo per agevolare il passaggio di chi verrà dopo

In questa ottica la meta che sia la vetta con vista panoramica, o il luogo ameno dove sostare per pranzo non ha molta importanza, perché è solo un “di cui”: il trekking inizia con il primo passo.

Nessuna escursione in montagna è esente da rischi! Per migliorare la sicurezza di tutto il gruppo e rendere il trek piacevole per tutti, chiediamo ai partecipanti di adeguare il proprio comportamento a queste semplici regole:

• Prima di scegliere un trek leggi attentamente la descrizione, il programma, le ore di cammino, il dislivello e le eventuali note.

• Accertati di essere in buona salute e di avere la preparazione fisica adeguata al trek scelto.

• Affronta i trek seguendo un criterio di gradualità, dai più facili, ai medi e poi quelli impegnativi.

• Segui sempre le indicazioni dell’accompagnatore che, a suo insindacabile giudizio, potrà non ammettere ad un trek coloro che non sono ritenuti idonei, per caratteristiche o per l’abbigliamento.

• Segui il passo dell’accompagnatore senza mai precederlo e senza attardarti inutilmente.

• Attivati per mantenere il gruppo unito (a vista), non distanziarlo; se ti devi appartare, avvisa quando ti allontani e quando rientri nel gruppo.

• Impronta il tuo comportamento allo spirito di collaborazione e di solidarietà, aiuta chi meno esperto di te, ha bisogno di aiuto.

• Rispetta l’ambiente. Non lascire tracce del tuo passaggio, non lascire rifiuti di alcun genere.

• Cammina sui percorsi tracciati o ai bordi dei campi coltivati o seminati senza attraversarli; chiudi i cancelli o i varchi dopo il passaggio.

• Cura l’abbigliamento e l’attrezzatura. Nello zaino porta sempre acqua e cibo adatto ad affrontare un calo di zuccheri (barretta, frutta secca, cioccolato o mela). Il pranzo al sacco deve essere leggero ed energetico, comunque sempre adatto alla stagione. Non dimenticare che gli accompagnatori sono volontari e che la loro unica ricompensa è constatare la soddisfazione dei soci Se il trek ti è piaciuto ringrazia chi l’ha condotto. La valutazione dei trek sotto riportata fornisce un chiarimento alla descrizione che, con le ore di cammino ed il dislivello accompagna ogni singolo trek. Nelle descrizioni non troverete mai l’indicazione “possibili tratti fangosi” o “attraversamento di rivi o piccoli guadi” perché, specie in autunno-inverno, è una situazione ricorrente, mentre troverete sempre l’indicazione di eventuali tratti esposti o sentieri attrezzati con corde fisse, scalette,etc. di cui il socio deve tener conto nella valutazione della propria idoneità.