Trekking Italia Milano - set-dic 2013 by Trekking Italia Milano

3/2013 MILANO

I TREK DEL WEEKEND

SETTEMBRE, OTTOBRE, NOVEMBRE, DICEMBRE

I GRANDI TREK I TREK DI CAPODANNO E DELL’EPIFANIA 2014

Associazione Amici del Trekking e della Natura

SOSTIENICI

ASSOCIATI

dal 1985

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riceverai i programmi quadrimestrali ed annuali, avrai l’assicurazione verso terzi ed infortuni durante la partecipazione ai trek, utilizzerai le nostre attrezzature, durante le escursioni invernali, ghette, bastoni telescopici e racchette da neve e, nei trek con bivacco, tende e camping gas. Per iscriverti invia la quota associativa tramite il CCP n. 31777204 intestato a Trekking Italia oppure presso la BANCA PROSSIMA per le Imprese Sociali e la Comunità, IBAN IT76B0335901600100000011868, sempre intestato a Trekking Italia (ti puoi associare anche al primo trek a cui partecipi, con la tessera puoi iscriverti a tutti i trek delle sedi di Trekking Italia). Contribuisci alla vita dell’Associazione, la quota ordinaria 2013 è di € 20. ATTENZIONE, per i soci over 75! prima di iscriversi ad un trek contattate le sedi per aspetti assicurativi. Ricordiamo a tutti i Soci che desiderano partecipare ai trek giornalieri organizzati nel week-end che, per motivi organizzativi e assicurativi, è obbligatoria l’iscrizione entro le ore 12 di venerdì telefonando allo 028372838/028375825 o scrivendo a milano@trekkingitalia.org. Non sarà quindi possibile presentarsi direttamente alla partenza senza la preventiva iscrizione al trek e il Socio Accompagnatore non potrà accogliere chi non si è attenuto a questa indicazione. Conﬁdiamo nella collaborazione dei Soci. Grazie.

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Rallentare la Metropoli Una bizzarria alchemica mi ha sempre fatto camminare, lentamente. E non essendo uno sportivo, le lunghe esperienze sui sentieri non mi hanno lasciato alternativa che alla lentezza. Inoltre, da principio, dalla nascita di Trekking Italia, il mio cammino si è sempre confrontato con un’entità collettiva: il gruppo. Raramente ero solo e raramente seguivo qualcuno. Mi giravo e dietro di me, a distanza irrisoria, c’erano altre persone in fila, chiacchieranti, assorte nei pensieri o con lo sguardo rubato da un panorama o da un particolare. Percepivo che l’insieme dei fattori che intervenivano nel cammino (impegno fisico, territorio sconosciuto, emergenze naturali e antropiche) dava profondità all’esperienza: non si agiva cartesianamente lungo assi profittevoli. Si divagava inconsapevolmente lungo una sinusoide che abbracciava il tutto: terra, cielo e noi in cammino. Sentivo i respiri. Un respiro collettivo, ritmato e dosato per favorire il passo: uniti in un mantra che mutava al variare dei dislivelli. Un mantra che è divenuto regola: lentezza come ascolto dell’altro. Inutile disquisire su lentezza vs tempi moderni: il famoso cineasta aveva già analizzato e universalmente proiettato quel muto risultato di non avere scampo. In questi ultimi anni, uno dei pochi luoghi in cui tutto è avvenuto con lentezza è il territorio della fuga: il week end, la natura, il sentiero. Immersione totale e sensibilità coincidenti hanno favorito una cittadinanza differita che, al rientro, la città disperdeva. Comunque un bel sollievo, un tesoro dal quale partire, una disponibilità: su questo filo che attraversa il bosco si esprime la vitalità dell’esperienza molecolare, di scambio energetico tra un dentro e fuori, tra un io e un noi, tra reale e spirituale. Il legame necessario tra il tanto navigare, selezionare, condividere, e il naturale e forte desiderio di luoghi, di geomorfologia. Terra! Città e campagna: è nella solita dicotomia che si gioca il Manifesto della Lentezza. Vivo senza auto all’estrema periferia di una città che è già metropoli, almeno per quel che riguarda gli insolubili e annosi problemi. Mi muovo agilmente con i mezzi pubblici e cammino. Attraverso in lungo e in largo e annoto. Annoto i vendesi, gli improbabili inventari, le saracinesche che chiudono locali impolverati. In questa fascia del silenzio e della velocità, tra la quota di marciapiede e l’ammezzato, tra 0 e 5 metri, si esprime il fallimento. Ma anche le potenzialità future: concederci un nuovo tempo in cui il cammino e l’incontro lo determinino. Camminare e incontrare, fermarsi e riposare: stare. Rallentare la metropoli, darsi una pausa, tirare un profondo respiro, vuol dire ridefinirne il suo spazio. E poi riprendere il cammino con Sentieri_Metropolitani, con i propri sentieri, per collegare questo bosco pietrificato con quello naturale, accorciando concettualmente il territorio, tutto godibile perché luogo del nuovo tempo. Libero. I panorami e i particolari si intrecciano, si riconoscono come interiori, si trasformano nel volano delle relazioni e si concentrano in anse di dialogo: superluoghi in cui condividere la propria storia e identità. Sentiamo come regola il respiro collettivo e manifestiamo per una Metropoli della Lentezza. Grazie, Gianluca trekkingitalia.org

APPUNTI DEI SOCI ACCOMPAGNATORI Sogno l’Isola del Giglio... Il nome è decisamente appropriato, Isola del Giglio, nessun altro nome potrebbe definirla meglio di così. Il Giglio è un’isola che sorge in mezzo a un mare blu intenso, con le montagne ricoperte di fiori dai colori bellissimi, una vegetazione verde smeraldo, dei paesaggi da togliere il fiato. Sono trascorsi alcuni giorni dal nostro ritorno, ma sono ancora incredulo e penso a questa stupenda avventura vissuta per alcuni giorni con un gruppo di compagni con i quali ho camminato sulle colline scoprendo paesaggi mozzafiato, grandi distese di fiori colorati, abitanti cordiali e gentili, tradizioni che si tramandano dalla notte dei tempi. Possibile, mi dico ancora stupito, che l’albergo Saraceno dove eravamo stupendamente alloggiati fosse stato costruito sulle rovine di una Villa Romana, probabilmente di proprietà della facoltosa famiglia dei Domizi Enobarbi, di cui Nerone fu discendente? Nel cortile d’ingresso sono visibili ancora tracce di pavimenti a mosaico, di muri e di costruzioni, mentre in una vicina caletta si possono osservare i resti di una peschiera per l’allevamento di pesci pregiati e di murene, annessa alla monumentale villa patrizia. I fiori, i bellissimi fiori dai colori intensi. Ce ne sono di piccoli, quasi invisibili e di grandi, nascono in qualsiasi mese dell’anno e cambiano tipo da un mese all’altro, ma il più grande spettacolo è nel mese di maggio, quando la loro crescita è facilitata dalle occasionali piogge. La fioritura è straordinaria, cominciano a fiorire proprio vicino al mare dove inizia la terra e man mano che si sale verso la parte alta dell’isola ve ne sono di tanti altri tipi, un’infinità. Vi sono anche fiori che prima non si erano mai visti:

forse il vento li ha portati dal continente, dai giardini delle ville, e poiché la terra dell’isola è molto fertile, nascono un po’ dappertutto. Ma ora sono mille e uno perché anche l’isola del Giglio è un bellissimo e stupendo ﬁore. Anche il cielo mi ha stupito, blu cobalto con tanti gabbiani bianchi che volano senza muovere le ali, il loro volo è guidato dalla brezza che giunge dal mare. Sulle cime delle montagne ho notato il volo del falco pellegrino, fermo nell’aria a grande altezza battendo le ali per osservare qualche preda da catturare. Che dire dell’emozione di raggiungere la punta estrema a sud dell’isola, con il mare che si perde all’orizzonte per scomparire nel nulla, prima di porre una pietra sopra una alta e acuta piramide di sassi costruita da chissà chi, forse nella notte dei tempi, per ricordare il punto estremo raggiunto. I gigliesi sono cordiali e parlano un simpatico dialetto toscano, la loro parlata è spiritosa e cercano di aiutarti spontaneamente. Tutti attendono che la grande nave Concordia adagiata su un ﬁanco possa prima o poi essere recuperata, molte imprese internazionali lavorano 24 ore al giorno per poterla raddrizzare. Ogni volta che la osservavo dai sentieri che scendevano da Giglio Castello al Porto, pensavo: Non può essere, non può essere! Questo gigante ora è coricato e sembra riposare, ma il suo destino è già stato deciso: sarà trasformato in una nuova e grande nave che solcherà gli oceani… a debita distanza di sicurezza dalla costa, con un bravo comandante. Paolo Forti (socio accompagnatore).

Isola del Giglio (foto di Paolo Forti)

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LETTERE Camminate metropolitane Dopo aver letto un articolo su Repubblica in merito alla-città-dei-grattacieli, sono stata indotta a riprendere alcuni temi sollevati da Gianluca nella nostra prima tappa del trek Milano-Lugano del 23 febbraio u.s. Vi si narra della drastica revisione, imposta dalla crisi, dei piani per la nuova sky-line di Milano, sia a Porta Nuova che a Fiera City Life. Solo alcune delle costruzioni previste sono state realizzate, tra cui la nuova sede della Regione, peraltro insufficiente a contenere l’ego dell’ex-presidente. Per altri edifici, il Comune dovrà restituire gli oneri di urbanizzazione già incassati, con ulteriori gravi problemi di bilancio. L’esperienza del trek e questa lettura mi inducono a qualche riflessione, in qualche punto autobiografica. E di questo un po’ mi scuso. Ogni volta che percorro il viale della Liberazione, per lo più in bici, percepisco il contrasto tra la chiesa di san Gioachimo, dove è stata battezzata mia nonna, e l’epifania di vetro e cemento che ora la circondano. Ho lavorato per qualche tempo all’ottavo piano di un palazzo in viale della Liberazione; da lassù si vedevano l’intrico di viette intorno alla via Adda, il bosco di Gioia, la stecca degli artigiani. Adesso si vede solo il “mercato”, non quello con le bancarelle. Il quale nemmeno funziona tanto bene. Ho passato la prima infanzia in una casa di ringhiera della Bovisa. Il paesaggio della Bovisa era fatto di fabbriche, di suoni di sirene, di odori sgradevoli, di intricati percorsi ferroviari e strade senza uscita. Adesso si è come sublima-

to: il nuovo Politecnico conserva le costruzioni industriali del passato, o vi si ispira per gli ediﬁci nuovi, ma è tutto pulito e colorato, frequentato da giovani, ed assolutamente non puzza più. Inoltre, quello che si fa dentro è l’archetipo di quello che vi si faceva prima. Dopo ho abitato nel quartiere Villapizzone – Mac Mahon. Confesso di aver sempre considerato normali e non particolarmente degni di nota personaggi come quelli raccontati da Testori nelle sue epopee. Era tutto grigio, tutto con la patina di una quotidianità poco esaltante. Probabilmente la storia, quando ci si è dentro, non la si vede. Serve un po’ di straniamento. La città cambia con ritmi non molto diversi da quelli del cambiamento del nostro corpo. La mattina, allo specchio, siamo uguali al giorno prima. Siamo entrambi modiﬁcati da una lenta distruzione creativa. C’è bisogno di vedere per davvero quelle strade che si sono percorse cento volte, dandole sempre per scontate: c’è bisogno di vedere quegli scorci su cui si sono sempre posati gli occhi, considerando tutto normale. Il paesaggio non è una cosa normale, è il risultato di tante scelte, di cui non è affatto male diventare consapevoli. Un modo per vedere il cambiamento della città è camminarci dentro. Camminare è un’attività aerobica che consente di parlare, ascoltare, e fare domande a qualcuno che ne sa di più. Anita Merli (Milano) trekkingitalia.org

LETTERE Un bel trek alle Isole Eolie E’ la prima volta che partecipo a un trek di “Trekking Italia”. Un’esperienza sicuramente positiva perché permette di unire la scoperta di località sconosciute, con la ricerca e l’approfondimento degli aspetti culturali dei luoghi visitati, apprezzando le bellezze naturali nel rispetto della natura. L’aspetto che più però mi ha colpito positivamente è la dimensione sociale che si sviluppa con il gruppo di persone che casualmente si forma partecipando alle iniziative del Trekking. Sicuramente conoscere luoghi sconosciuti ha il suo fascino ma conoscere l’universo personale degli individui, con le loro esperienze, le loro storie, cogliere alcune perle di saggezza dalle persone che hanno vissuto qualche anno più di te, ascoltare, apprezzare, capire i sentimenti come le debolezze delle persone che ti stanno accanto è un piacevole momento di crescita interiore. Tutto questo lo si realizza semplicemente ed ecologicamente camminando, parlando ed ascoltando. Il modello di vita che oggi prevale ci porta progressivamente ad isolarci in noi stessi come quando stazioniamo passivi davanti al televisore o quando con le cuffiette ascoltiamo musica, oppure ad avere rapporti con le persone in modo indiretto come le Chat su internet. Il Trekking invece porta le persone, anche se per un periodo limitato di tempo, alla condivisione della vita vissuta creando uno spirito comunitario e di gruppo, e quando si trovano persone che si stimano e apprezzano il tempo insieme diventa gratificante e piacevole. Anche se sarebbe stato facile mercificare questo tipo di attività l’Associazione “Trekking Italia”, per

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quanto la conosco, non l’ha fatto ma ha saputo valorizzare gli aspetti descritti. Nello specifico del trek alle Eolie ringrazio tutti i partecipanti, prima sconosciuti ora oserei dire amici, per la disponibilità dimostrata nel creare quello spirito di gruppo che tutti abbiamo apprezzato. Un ringraziamento particolare alla nostra guida Pietro che si è prodigato in più occasioni per risolvere i problemi contingenti, che si è dimostrato culturalmente disponibile e che ci ha fatto sorridere con il suo, molto gradito, estro cabarettistico. Più che guida, penso di poter dire, a nome di tutti, che l’abbiamo sentito uno di noi…… Infine un grazie a chi ha ideato e contribuito a realizzare ” Trekking Italia” che, con noi, ha condiviso quest’esperienza Eoliana. Graziano Battistutta (Giussano/Milano) Bello, bello, bello, mi è piaciuto molto! Tutto: il sole, il cielo, il mare, i fiori, i colori, gli odori, il vento, la buona tavola in compagnia, ma soprattutto il camminare in compagnia. Anche per me è stata la prima volta con Trekking italia, prima ho sempre viaggiato con Avventure nel Mondo, dove mi sono sempre trovata bene, ma la dimensione lenta della scoperta della natura è tutta un’altra cosa. Sicuramente ripeterò l’esperienza ed ho già in mente anche dove andare; ancora al sud a Favignana. Mi unisco agli apprezzamenti fatti a Pietro e soprattutto a Sergio per aver creato questa bellissima realtà. Chi volesse fare una camminata lungo l’Adda in visita alle centrali elettriche storiche, il bel ponte di Paderno, alle chiuse e al traghetto di Leonardo, non si faccia problemi, mi contatti. Un abbraccio a tutti. Monica Cornali (Cornate d’Adda/Milano)

LETTERE

Greta e Anita nel Grand Canyon

Un grande trek in America Sono partita per l’AMERICA pensando sì di vedere gli orsi e le sequoie, il Grand Canyon e i deserti ma, quando mi sono trovata davanti agli occhi qualcosa che mai avrei immaginato,sono rimasta a bocca aperta perché l’AMERICA è veramente un posto bellissimo. Non posso decidere qual è stato il posto che mi è piaciuto di più, anche se forse è stato il Grand Canyon. Immaginatevi un deserto rosso e arancione con delle sfumature verdi. Improvvisamente questo deserto si spacca in una crepa gigantesca all’interno della quale scorre un ﬁume che si chiama COLORADO!!! Questa camminata nel Grand Canyon è stata la più faticosa, è durata quattordici ore, ma ne è valsa veramente la pena!! Quello che auguro a tutti è di poter fare questo viaggio perché appena si arriva a casa non si smette mai di pensare a questo viaggio infatti adesso che sto scrivendo vorrei essere proprio lì in mezzo a quella bellissima natura della CALIFORNIA!!!! Anita Migliavacca (anni 10)

America? Le mie note dalla Moleschina Ho avuto il privilegio di essere stato invitato dalla famiglia Migliavacca ad unirmi a loro per un viaggio/ avventura negli USA. Era un sogno che inseguivo da anni e questa occasione non potevo perdermela. Tra l’altro mi avevano assicurato che l’accompagnatore della spedizione sarebbe stato il miglior prodotto della Migliavacca Dinasty. Mi riferisco, a scanso di equivoci, ad ANITA MIGLIAVACCA, speranza e futuro di Trekking Italia. Suo padre, Gianluca, considerata la minore età della tosta ﬁgliola, in effetti sarebbe stato di fatto soltanto un prestanome. Tutto ciò che abbiamo visto e goduto ha compensato le fatiche di un viaggio lungo e faticoso.

A parte le città, San Francisco e Los Angeles, ma “scopribili’’ solo con una lunga frequentazione, a rendere affascinante il viaggio sono la natura, gli spazi immensi non antropizzati, la vista lontana, ormai assenti nella nostra Europa. Nel merito, bello il Sequoia NP, bello lo Yosemite NP (Corbellini direbbe che se al posto degli hamburger offrissero pizzoccheri e bresaola sarebbe una piccola Val di Mello!). Nostalgia delle nostre salite al Badile fatto di granito monolitico come El Capitan. Se il Canyon Colorado è il Beethoven della natura, la Monument Valley è Bach. E’ impossibile dissociare le immagini dei rossi pinnacoli sbucanti dalle sabbie del deserto dai film di John Ford. Improbabile ma vera, considerata l’età di alcuni di noi, la discesa e la risalita in giornata del Grand Canyon Colorado, alla ricerca del mitico fiume. “Fatti non fummo a viver come turisti ma per seguir sentieri in la natura” (qualcosa del genere l’ho già letto da qualche altra parte?). Che dire di Las Vegas? Un’americanata per gente triste che crede di divertirsi in una maldestra clonazione di patrimoni dell’umanità. E’ talmente improbabile che passarci una notte è un’esperienza alla quale non si può rinunciare. Bellissima la Death Valley con i suoi canyon, da percorre solo all’alba o al tramonto ed in solitudine nelle notti di luna piena. Ed infine la mitica route 66 ed i suoi reperti archeologici (motel e stazioni di servizio anni 50, per gli americani) proprio come ce l’ha trasmessa Hollywood in innumerevoli film... affrettatevi a percorrerla, la signora del Bagdad Café mi è sembrata stanca e le pareti del locale non hanno più spazio per gli ex voto dei nostalgici visitatori. La sosta ristoratrice e gli hamburger di bufalo meritano un detour. Ultima tappa Hollywood e gli Studios della Universal, ingresso riservato agli adulti accompagnati dai bambini. Bello e molto divertente. Giancarlo Basile (Milano)

Grand Canyon: acqua ad un cervo assetato

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LETTERE La Via dello Spluga Un’immersione spettacolare nella natura e nella storia. Un trek in cui puoi immaginare i cavalli di Napoleone intrappolati nei nevai delle strette gole e intanto camminare tranquillo sul sentiero da cui ammiri le acque del torrente, puoi sentire la fatica dei mercanti che un tempo arrancavano con le mercanzie su ponticelli malsicuri e confrontare il passato con il presente: attraversando un ponticello mozzafiato da cui puoi ammirare le schiume del torrente in tutta sicurezza e cammini su comodi sentieri in mezzo ai rododendri lontano dal traffico che pure è così vicino. Fiori e marmotte e trovi la delizia dell’aria pura del passo dove si arriva a 2.100 metri accompagnati dallo scampanio delle belle mucche alpine che pascolano indisturbate e un po’ permalose se non ne accetti la guida. Non si smetterebbe mai di fotografare le strabilianti stranezze prodotte nelle rocce dalle acque vigorose e dalle cascate che hanno scavato per millenni questo alveo della natura che è diventato uno scrigno di bellezza. Se hai tempo ci si può fermare anche a bagnare le membra stanche nelle acque smeraldine di pozze trasparenti. Se hai tempo fermati sotto una cascata a respirare, in un bosco ad ascoltare, su un prato ad annusare, gli odori non si possono fotografare. Sorprese culturali due piccoli musei (per non dire gli altri altrimenti ci si affatica, in fondo siamo in vacanza!) gli affreschi della chiesina medievale di... e il museo di ... con oggetti, storie, fotografie in cui si scopre che in questa zona è stato scoperto il turismo sulla neve con quell’allegro stile delle foto di allora che non ti spiegano che non esistevano ancora gli SKYLIFT!! Si saliva a scaletta.

Passo dello Spluga

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Dalla Svizzera verso l’Italia è meglio; meno faticoso e poi è rincuorante giungere a Isola di Madesimo, un paesino spesso sequestrato in inverno dalle nevi che interrompono le strade e la vita, dove l’anziano proprietario della Locanda Cardinello ci accoglie con una fragranza e un’ospitalità tutte italiane, non guastate dal turismo che pure è stata la sua fortuna. Così l’ultima sera, con le frittelle di mela e gli gnocchetti ti consoli che . . . sia già ﬁnito. Se poi hai camminato e riso e fatto il bagno in una piscina termale con Enrico e una bella compagnia dopo gli abbracci di saluto ti viene anche una lacrimuccia, che sparirà. . . al prossimo trek. Barbara Bonazzi (Milano)

Val Poschiavo “Viandante non c’è un cammino la via si fa con l’andare...” (tratto dalla canzone CANTARES di Antonio Machado). Domenica 14 luglio. … zaino pronto, sveglia prestissimo, qualche ora di autobus all’andata e al ritorno che non era il massimo per una gita di un solo giorno ma nel cuore tanto desiderio di una sana camminata all’aria aperta e la visione di posti rilassanti, soprattutto dopo più di un anno di fermo e una vita frenetica alle spalle… ero pronta per camminare e godermi la giornata... quello però che non mi aspettavo da questa attesa giornata era la presenza di un poeta… meravigliosa e piacevole sorpresa!! La nostra guida Raffaello che, con un nome importante impregnato di creatività, ha saputo sapientemente regalarci durante la giornata poesie, perle di saggezza, spunti di riﬂessione, ci ha fatto giocare e sorridere nel suo ruolo di regista facendo interpretare scenette divertenti ad attori improvvisati tra i compagni di cammino…..quel giorno, grazie al nostro poeta, nella meravigliosa Val Poschiavo un gruppo di camminatori si addentrava con passo spensierato e carico di umanità nei suoi sentieri, come una vecchia compagnia di amici e non di persone che si incontravano per la prima volta….sono tornata a casa, carica di energia per le belle emozioni vissute e tanta serenità nel cuore….La vita e la natura sono dei beni meravigliosi ma certi incontri fanno la differenza. Grazie Trekking Italia. Eva Testa

A OGNUNO IL SUO TREK SCHEDA DI VALUTAZIONE DEI TREK L’Associazione ha elaborato una nuova Scheda di Valutazione che può aiutare i soci a meglio comprendere l’itinerario e a valutare la propria preparazione ﬁsica per affrontare il trek.

distanza percorsa

FACILE

FACILEMEDIO

MEDIO

MEDIOIMPEGNATIVO

IMPEGNATIVO

< 10 km

10/15 km

15/20 km

> 20 km

> 25 km

ore di cammino

< 4 ore

< 5 ore

4/6 ore

5/7 ore

≥ 7 ore

dislivello in salita

< 300 m

300/600 m

600/900 m

900/1200 m

≥ 1200 m

dislivello in discesa

< 500 m

500/800 m

800/1000 m

1000/1500 m

> 1500 m

pianeggiante non sconnesso (es.strade bianche)

pianeggiante/ sconnesso (es.mulattiere, sentieri ben battuti)

sconnesso (es. sentieri tracciati, con gradoni e breccia libera)

diversi tipi di fondo: da sconnesso, sdrucciolevole, fangoso, con neve

sdrucciolevole, scivoloso, roccette, neve

zaino e logistica

buona salute

zaino in giornata

zaino da 2/3 gg a stella

zaino grande itinerante

Itinerante con zaino in spalla; pernottamento in tenda o bivacco

allenamento necessario autovalutazione

per iniziare, buona salute

minimo, buona salute

“cammino regolarmente ho effettuato del dislivello”

“sono allenato e posso percorrere trek di più giorni/dislivello”

caratteristiche terreno

IMPEGNATIVO+

possibilità di: catene,corde, cengie, scale, passaggi su roccia

“ho un buon allenamento, “non soffro di ho l’attrezzatura necessaria vertigini o ho e sono predisposto a timore di passaggi condizioni impegnative” più complicati”

EQUIPAGGIAMENTO: è importante camminare con un equipaggiamento adeguato per non compromettere la propria sicurezza. Attenersi alle indicazioni suggerite contribuisce al felice esito dell’escursione. lo zaino (25 - 35 litri per un giorno e 45 - 55 litri per i trek itineranti) va preparato con cura separando in sacchetti di plastica gli indumenti, il cibo, gli oggetti... ma limitandosi all’essenziale (le cose strettamente utili al trekking!). Lo zaino deve essere indossato bene sulle spalle e aderire correttamente alla schiena (uno zaino pesante o penzolante su spalle e fondo schiena è spesso motivo di affaticamento e sofferenza durante l’escursione); scarponi e calze da trekking sono spesso snobbati, eppure è la calzatura più afﬁdabile per camminare, la sola che garantisca maggior sicurezza sui sentieri, minor affaticamento al cammino e cura ai nostri piedi. Particolare importante è allacciare le stringhe adeguatamente in modo che piede-scarpa siano corpo unico (l’inosservanza è spesso causa di slogature, lussazioni, cadute); l’abbigliamento corretto è a strati per assecondare le variazioni di temperatura, sia esterna che corporea. Conviene disporre di magliette tecniche traspiranti e camicia in cotone, pile, pantaloni comodi, giacca a vento traspirante, mantellina impermeabile, pantavento, borraccia, guanti, tuta da ginnastica, berretto, coltello milleusi, occhiali da sole e ﬁschietto. Una buona “educazione al cammino” prevede camminare in gruppo seguendo il passo e le indicazioni del socio accompagnatore che avrà premura di adottare un passo di gruppo capace di dare continuità e respiro al cammino. Fermarsi inutilmente, abbandonare i sentieri, tapparsi le orecchie con auricolari d’ogni genere, utilizzare il cellulare, oltre che segno d’estraneità al gruppo, possono pregiudicare il buon esito dell’escursione.

PRO MEMORIA PER I SOCI: gli orari dei treni, pullman o autostradali saranno riportati nei rispettivi programmi-trek e consultabili sul sito una settimana prima della partenza oppure, richiesti in sede al momento dell’iscrizione. Prenotarsi entro il giovedì tramite e-mail (milano@ trekkingitalia.org) oppure entro le ore 12 del venerdì, telefonando a 028372838. ATTENZIONE: in caso di non partecipazione al trek, verranno addebitate al socio iscritto le spese di viaggio e, se previsto, le spese del pernottamento.

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NORDIC WALKING Un primo bilancio I corsi di Nordic Walking sono stati programmati e riproposti da settembre a giugno con numeri piuttosto elevati di iscritti, negli 8 corsi programmati hanno partecipato 108 socie e soci. In primavera abbiamo differenziato “ufﬁcialmente” i partecipanti per gruppi di livello “base” e “mantenimento “, la cosa ha funzionato sulla domenica un po’ meno sul sabato. La frequenza per lamaggiorpartedegliiscrittièstata assidua con percentuali che variano dal 75% al 91%. Sono state proposte tre serate in Sede di promozione delle attività, alcune escursioni domenicali o notturne (Mordic Walking, Aperinordic, Nordicchiacchiere, Brughiera Briantea, notturna nell’oasi Lipu di Cesano Maderno alla ricerca delle civette, Val di Mello etc) ed un Week end di Nordic e Meditazione al mare di Cattolica con 15 soci partecipanti. Con un gruppo numeroso di donne abbiamo partecipato anche ad Avon Running, la corsa delle donne (fondi devoluti alla ricerca contro il cancro al seno) La mailing list delle persone interessate al Nordic Walking è di 123 contatti e su fb sono 285 membri, questo strumento è stato decisamente utile afﬁnché la comunicazione potesse continuare anche oltre i momenti di allenamento e le persone rimanessero in contatto fra di loro.

Nordic e Meditazione Cattolica 28/30 giugno 28 giugno 2013 : partiti per il primo week end di nordic! Stazione di Cattolica e un grido nell’aria : “eccola eccola , ho visto gli occhialoni “... Riunione per deﬁnire itinerari ed orari nel pomeriggio, ma tentativo di essere “svizzeri” subito cas-

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sato in serata: valle del Conca? ma no dai è tanto bello arrivare in notturna al castello di Gradara!! Cosa facciamo? Ma sì, dai, castello, castello... Partenza ore 21. Cominciamo a salire, è un’escursione nei boschi che circondano il castello, pian pianino ci avviciniamo. Le luci che colorano le torri e le mura rendono magica l’atmosfera, una passeggiata fra i vicoli, qualche scorcio mozzaﬁato e riprendiamo a camminare nel bosco. Sono le 23.30 quando arriviamo al parcheggio delle auto e pensiamo sia ﬁnita qui. Ma stasera ci aspettano delle sorprese. Nel silenzio della notte il suono delle campane tibetane ci chiama ad un momento di concentrazione ed incontro con gli altri. Una tisana calda, una musica leggera di sottofondo: eccoci a danzare nel giardinetto vicino al parcheggio. Ci muoviamo nello spazio, dentro di noi e fuori di noi, per liberare il respiro, per cercare e trovare gli altri, per costruire insieme un “intero”. Un attimo di magia, e poi la seconda sorpresa: un dolce rientro nella realtà. In un attimo ecco apparecchiato il tavolo: torte caserecce, un pane delizioso, il tutto da gustare insieme al sangiovese e dulcis in fundo un buon caffé preparato al momento con la moka... E’ sabato mattina, sveglia alle 7, colazione abbondante e pronti alla partenza. Ci aspetta una mattinata impegnativa di sali e scendi nelle colline dell’entroterra al Parco Naturale del Monte San Bartolo. Prima tappa castello di Granarola e poi via verso Fiorenzuola di Focara ed il suo borgo medioevale e ancora andare verso Casteldimezzo. Si sale e si scende, attraversando colline punteggiate da olivi e vasti prati di erba medica, dovunque ci accompagnano il profumo della ginestra e della mentuccia; 14 km dopo rientriamo al “furgone magico” dove ci aspettano Dado e un’anguria da 40 kg e chi più ne vuole più ne mangi !!! Domenica mattina ore 5, sguardi spenti e astinenza da caffè si sale in macchina verso Marina Alta. Prima tappa: ”furgone magico” del Raffa!!! Mentre qualcuno ancora mezzo addormentato cerca di far suonare la campana tibetana, Raffaele ci prepara una mega colazione: mica si può fare meditazione a stomaco vuoto no??? La Milly ci fa prendere una carta dal mazzo e ci dice di pensare a quella carta ogni volta che i “bufali” ci distrarranno durante la meditazione. La mia carta non mi piace forse perchè è azzeccata!!!

Ci prepariamo con i nostri asciugamani sull’erba, di fronte a noi ci sono il mare ed il sole che lentamente sta salendo. La musica accompagna la nostra esperienza di meditazione dinamica sufi, ogni tanto qualcuno perde la concentrazione e i movimenti si inceppano. Ad un certo punto gli altri non ci sono più, non ci sono “i bufali che distraggono”, ci sei solo tu e il tuo “centro”, e quando stai per perdere il “centro” c’è il mare davanti a te che ti aiuta a ritrovarlo, c’è quel movimento ritmico che ti aiuta a concentrarti proprio lì, in quel punto dentro di te...Qualcuno si è addormentato, qualcuno non ce l’ha fatta a stare “dentro” a questa esperienza, qualcun altro invece russa, poi sento una voce di fianco a me: “Millyyyyyyy spegni la musica lascia solo gli uccellini”... E’ Raffaele!!! L’esperienza di meditazione è terminata tutti vogliono sapere di sé, del significato della loro carta, chi sono, cosa stanno cercando. Milly con pazienza ascolta e risponde a tutti, ci vorrebbe più tempo per la nostra curiosità ma bisogna andare. Oggi non camminiamo tanto ed il pensiero rimane lì, su quel costone roccioso, nel nostro “centro”, nelle domande: io chi sono ? io cosa voglio? Rita Mantovani (ritamant@live.it)

Mordic walking nelle Groane Ore 11 ritrovo alla stazione di Garbagnate Parco delle Groane, tre persone mancano all’appello. Come al solito qualcuno si perde, ma Rita e i Canzi dove saranno finiti??? Eccoli, eccoli stanno arrivando … tutti presenti si parte!! Ma guarda un po’ siamo a Garbagnate beach, c’è chi fa il bagno nel Villoresi. Camminiamo a fianco della ferrovia per qualche metro, ma ecco subito il bosco ed il profumo dei tigli che ci avvolge. Siamo sulla ciclabile, tanta gente, tante bici... Chi vota per il sentiero delle sette cascate anche se è pieno di rovi? Chi vuole invece continuare per la ciclabile?? La maggioranza sceglie l’avventura e ci inoltriamo nel sentiero: ragnatele, rovi, si saltella di qua e di là, graffi, spine, il canale che scorre di fianco a noi... mi sa che quasi quasi era meglio passare dalla ciclabile. Ma ecco il premio finale che ci attende: il laghetto è uno splendore, un mare di ninfee rosa... una meraviglia a pochi passi dalla città. Sosta per bere e poi bisogna andare. Continuiamo a camminare ed usciamo dal bosco, transitiamo lungo il Villoresi , ormai sono le 12.10. Fa un caldo “becco” e qualcuno comincia a dare segni di stanchezza, arriviamo a villa Arconati e

Monica decide di aspettarci qui. 12.30: l’ultimo tratto sotto il sole è veramente torrido, ma eccoci all’agriturismo: antipastini e sangria a gogò, un risottino delizioso e torte caserecce squisite. La stanchezza lascia il posto all’effetto sangria. La fatica è fatica ma ne è valsa la pena ... Rita Mantovani

Fatica ?? Non posso dire “fresca come una rosa” perchè avrei tutti i petali caduti ma dopo tutto quello che abbiamo passato in questi mesi (ne è valsa la pena!) quella di oggi è stata una piacevolissima gita, con persone carinissime. Grazie ancora per avermi fatto conoscere, a me nata nel cemento, quanti “caspita” di parchi ci sono intorno a Milano e ancora grazie per avermi introdotto al nordic. Un bacio. Rita Pisati

SETTEMBRE NUOVI CORSI PER I SOCI DI TREKKING ITALIA CORSO BASE 5 lezioni da 1,15 h Quota 50 Euro sabato 21 dalle ore 10.30 domenica 22 dalle ore 11

CORSO DI MANTENIMENTO 5 lezioni da 1,15 h Quota 45 Euro domenica 22 dalle ore 11

Le iniziative! Partecipate! APERINORDIC Giovedì 12 Settembre ore 19, Parco delle Basiliche prova di Nordic ore 20, presso Trekking Italia aperitivo autogestito PADOVA, IL CAMMINO DI SANT’ANTONIO Sabato 28, Domenica 29 Settembre CASTAGNATA IN VAL PORTONE Domenica 27 Ottobre ROMA, URBAN NORDIC WALKING Venerdì 22, Domenica 24 Novembre Info: ritamant@tiscalinet.it/cridauria@gmail.com trekkingitalia.org

TREK A TEMA PROGETTO SENTIERI_METROPOLITANI MI-LU: MILANO-LUGANO SENTIERI VERSO IL CENTRO DELL’EUROPA

L’esperienza innovativa dei Sentieri_metropolitani prosegue tracciando un itinerario di collegamento ideale tra due aree metropolitane, due distretti economici ricchi non solo di risorse produttive, ma anche di esperienze storiche, culturali e sociali. • sabato 28 settembre: Legnano_Tradate • sabato 9 novembre: quarta tappa: Tradate_Vedano Olona Informazioni: gianluca.migliavacca@trekkingitalia.org

TRACCE SONORE: NATURA, MUSICA E STORIA Camminare in ascolto e verso la musica

Tracce Sonore: un progetto di Trekking Italia realizzato in collaborazione con l’Associazione Musica Aperta di Milano e con i ﬁnanziamenti di FONDAZIONE CARIPLO. Trek e musica, un’occasione per approfondire insolite suggestioni: l’ascolto della natura e la restituzione in musica, angoli di arte storica in risonanza con le musiche coeve, l’approccio all’ascolto musicale e all’ecologia sonora (Info dettagliate sui concerti: www.musicaperta.it). Le prossime tracce si seguono lungo 2 percorsi: in ambiente naturalistico e in ambiente urbano. Domenica 15 settembre: NATURA, MUSICA E STORIA “il suono del sacro”

ALMENNO SAN SALVATORE

1° momento musicale Chiesa di San Tomè. Canti Gregoriani, Coro Controcanto. 2° momento musicale Chiesa di San Nicola. Musica rinascimentale per Coro e Organo (Organo Antegnati, 1588), Alessandro Giulini (organo); Coro Controcanto. 3° momento musicale Chiesa del Santissimo Salvatore. Musica barocca per Tromba e Organo (1790), Alessandro Giulini (organo), Giampaolo Mazzamuto (tromba).

TRACCE SONORE, SENTIERI_METROPOLITANI

Negli “EXPO DAYS” e nelle “DOMENICASPASSO” del Comune di Milano

I sentieri metropolitani che da anni Trekking Italia propone per la scoperta di una Milano più rilassata e meno frenetica, con “Musica Aperta” vengono ora ripercorsi in ascolto, prestando attenzione anche al problema dell’ecologia sonora. Domenica 13 ottobre, DOMENICASPASSO: “la città, la strada e le culture”

MILANO: DAL DUOMO A NIGUARDA

1° momento musicale Centro culturale giapponese, via Lovanio 8. Musica giapponese tra tradizione e innovazione. Shinubu Kikuchi (shamisen, sanshin); Francesco Forges (yokobe, ﬂauti). 2° momento musicale Chiesa di S.ta Maria alla Fontana, P.zza S.ta Maria alla Fontana, 11. Coro di Musica Aperta condotto da Elena Casella; presentazione degli affreschi a cura di Antonio Mazzotta. 3° momento musicale Biblioteca Niguarda, Via Passerini 5. La Strada: musiche di Nino Rota arrangiate da Antonio Zambrini (piano), con Andrea Di Biase (contrabbasso), Antonio Fusco (batteria) dai film di Fellini.

TREKKING & YOGA: ANDARE VERSO...

Andare verso. In questo c’è della comunanza di intenti tra il trekking e lo yoga. Per tale ragione il Centro di Yoga Creativo “Il Ponte” di Milano propone una serie di iniziative in collaborazione con Trekking Italia. È nella complessità dell’essere umano che risiede una ricerca che può durare tutta la vita. Questa complessità creativa si evidenzia nelle attività del Centro “Il Ponte” come connubio tra yoga, meditazione e arti marziali, soprattutto il kendo e lo iaido, strumenti usati per provare a raggiungere uno sviluppo armonico della persona. A suo modo, ogni classe di yoga è un piccolo viaggio. Dentro i propri respiri, intenzioni, desideri, automatismi, vissuto e pensieri, ma soprattutto dentro il proprio corpo. Chi cammina con Trekking Italia conosce tutto questo, sa che bisogna partire da un punto per raggiungerne un altro e sa che deve avere molti strumenti a portata di mano, da usare ciascuno con impegno e con leggerezza. Due le iniziative per l’autunno con Francesco Brunacci: Martedì 24 settembre ore 20,30 presso la saletta di via Santa Croce 2*: serata di presentazione con una classe aperta di yoga combinato ad elementi di arti marziali e meditazione. Sabato 26 e domenica 27 ottobre: Trek e Yoga al Castello di Rossena in cui il cammino sarà inframmezzato da tre momenti: una classe di attivazione dei canali energetici, una classe di yoga e meditazione, un’esperienza di meditazione mattutina. *La serata è aperta a tutti. Si prega di prenotarsi presso la sede e di portare abiti comodi (tuta, maglietta e calze), una coperta o stuoia e una salvietta. Informazioni: Francesco Brunacci, insegnante di yoga – 347 7606137 e centroyogacreativo@gmail.com; gianluca.migliavacca@trekkingitalia.org

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LE ICONE DEL TREK LUNEDÌ-MERCOLEDÌ: TREK DELLE PENNE BIANCHE

Quelli che…vogliono camminare ma non troppo… Quelli che pensano di non farcela… Quelli che vogliono conoscere e stare insieme ad altri… Quelli che desiderano attraversare luoghi e territori nuovi… Ecco è a questi che è indirizzato il programma delle camminate ‘Penne Bianche’.

TREK E ERBE

Trek di osservazione e conoscenza delle piante che incontreremo lungo i sentieri e il loro utilizzo nell’alimentazione, nella medicina, nella cosmesi vegetale. Tutor dell’esperienza: Felice Sarcinelli, erborista, titolare di un laboratorio erboristico artigianale dal 1986.

NORDIC WALKING

Nuova tecnica di camminata con l’utilizzo dei bastoncini, per permettere un’attività ﬁsica completa e adatta a tutti, per migliorare la salute e il benessere, prevenire malattie e patologie. Tutor dell’esperienza le istruttrici Rita e Cristiana.

TREK E TAI CHI

Il Tai Chi è l’arte marziale cinese, caratterizzata da movimenti morbidi e armoniosi. Praticandola si impara a far partire la forza dalla morbidezza e dal rilassamento per divenire “radicati come una montagna, ﬂuidi come l’acqua”. Eugenio Tuﬁno pratica il Taijquan dello stile Chen dal 1995.

SENTIERI_METROPOLITANI

Questo simbolo raccoglie i progetti che nascono dall’idea di rivalutazione degli spazi aperti metropolitani, di una loro visione innovativa, di movimento di pensiero per un loro futuro accrescimento. Sono sentieri_metropolitani che intendono occupare mentalmente e collegare gli spazi che non hanno ancora raggiunto una percezione codiﬁcata nell’immaginario cittadino.

TRACCE SONORE: NATURA, MUSICA E STORIA • SENTIERI_METROPOLITANI

Camminare in ascolto e verso la musica è la proposta di Tracce Sonore, un progetto di Trekking Italia realizzato in collaborazione con l’Associazione Musica Aperta di Milano. Trek e musica, un’occasione per approfondire insolite suggestioni.

TREK CON PULLMAN PRIVATO

Viaggio con pullman privato con ritrovo in piazza Freud (ingresso Stazione Porta Garibaldi, Piazza Freud).

TREK CON RACCHETTE DA NEVE Da tanti anni Trekking Italia frequenta i sentieri anche d’inverno con l’ausilio delle racchette da neve (“ciaspole”). L’Associazione ha dato il via, ma non è più in grado di fronteggiare tutta la richiesta odierna. Chiediamo dunque ai soci di approﬁttare delle offerte presenti sul mercato per aggiornare l’equipaggiamento invernale, acquistando le “ciaspole” e i bastoni telescopici che preferiscono presso i negozi specializzati e da noi consigliati. L’Associazione, ﬁno ad esaurimento scorte, noleggia racchette da neve e ghette al costo di € 3; racchette, ghette e bastoni telescopici a € 5.

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LE SERATE DI TREKKING ITALIA PROVA DI NORDIC WALKING E APERINORDIC Giovedì 12 settembre, ore 19,00 con Rita e Cristiana prova di Nordic al Parco delle Basiliche. Ore 20 aperitivo autogestito presso la saletta di via Santa Croce 2.

TREKKING & YOGA: ANDARE VERSO... Martedì 24 settembre, ore 20,30 con il maestro di Yoga Francesco Brunacci presso la saletta di via Santa Croce 2. Serata di presentazione con una classe aperta di yoga combinato con elementi di arti marziali e meditazione.

PROGETTO TREK & ERBE: tempo d’autunno, cadono le foglie ed e’ il momento delle radici e dei frutti. Le piante ofﬁcinali utili alla nostra salute.

Lunedì 30 settembre ore 20,30, presso la saletta di via Santa Croce 2 Felice Sarcinelli presenta “assaggiando e chiacchierando sulle proprietà dei vegetali”: si invitano i partecipanti a esercitare la propria creatività portando leccornie personali ispirate all’autunno, preparate possibilmente con frutti raccolti con le proprie mani.

PRESENTAZIONE DEI GRANDI TREK ALL’ESTERO DI CAPODANNO 2014 Martedì 8 ottobre, ore 19,30, presso la saletta di via Santa Croce 2 Foto e racconti delle nostre socie e soci accompagnatori.

METODO FELDENKRAIS: CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO Mercoledì 16 ottobre ore 19,30, presso la saletta di via Santa Croce 2, con Francesca Fabris per conoscere le potenzialità di questo metodo di lavoro su se stessi: migliora l’agilità e la respirazione, scioglie le rigidità muscolari e i dolori dovuti a cattive abitudini posturali, allenta le tensioni psicoﬁsiche, aiuta a ridurre ansia e vertigini. SEGUIRÀ LEZIONE DI PROVA GRATUITA. (www.feldenkrais.it)

PROGETTO TREK & ERBE: introduzione all’escursione dell’1 novembre Lunedì 21 ottobre ore 20,30, presso la saletta di via Santa Croce 2 Felice Sarcinelli presenta: le piante usate nella magia popolare. Ogni erba oltre alle proprietà medicinali ne ha altre su un livello sottile e energetico, dove mito e leggenda si perdono nella notte dei tempi.

PRESENTAZIONE DEI GRANDI TREK IN ITALIA DI CAPODANNO 2014 Mercoledì 23 ottobre ore 19,30, presso la saletta di via Santa Croce 2 Foto e racconti delle nostre socie e soci accompagnatori.

L’ARTE DEL TAIJI COME VIA DI CONSAPEVOLEZZA E SALUTE Martedì 29 ottobre ore 19,30, presso la saletta di via Santa Croce 2 Presentazione del libro curato da Eugenio Tuﬁno e Armanda Carloni: “Taijiquan, l’arte della coltivazione, la scienza della forza”. Serata di presentazione e di pratica in cui si illustreranno i principi fondamentali del Taiji (Tai chi).

FESTA NATALIZIA CON RINFRESCO E MUSICA Venerdì 20 dicembre ore 21, presso il Circolo Culturale di Via De Amicis 17 Milano

Musica con il Gruppo “THE GET BACK BAND” Tradizionale estrazione di premi tra i soci partecipanti: 1° premio un trek a Pasqua di 4 gg. Saranno gradite le torte dei soci.

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SETTEMBRE sabato 31 agosto - domenica 1 settembre SOTTO LA GRANDE PARETE EST DEL ROSA piemonte Alta 2.400 metri, coperta di antichi ghiacci, visibile da tutta la pianura, la spettacolare parete est del Rosa è la più alta delle Alpi e sovrasta la conca dove transita il nostro interessante itinerario. Itinerario: Macugnaga, Pecetto, Rif. Zamboni, Lago delle Locce, Belvedere, Macugnaga - media tappe ore 5 - dislivello 850 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Domodossola e bus per Macugnaga. Valutazione: medio. S.A. Maurizio (maumau52@alice.it)

domenica 1 PASSO DEL GALLO piemonte

Nella sua parte più settentrionale, il Piemonte forma un piccolo triangolo che si insinua tra le montagne e conﬁna con i territori svizzeri del Vallese e del Canton Ticino: la Val Formazza, territorio incontaminato e di ineguagliabile bellezza. Itinerario: La Frua, Cascata del Toce, Alpe Freghera, Bocchetta del Gallo, Valle del Vannino, Rif. Margaroli, P.sso Nefengiu, Lago Morasco, Riale, La Frua - media tappa ore 6 - dislivello 1.200 m. Viaggio: mezzi propri per Riale. Valutazione: impegnativo. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

domenica 1 MONTE MEGNA lombardia Un piacevole sentiero tra boschi, alpeggi e caprioli, in un angolo nascosto del Triangolo Lariano. Il Monte Megna, nonostante la modestia dei suoi 1.050 metri, ci permetterà di spaziare con la vista sulla Valsassina e le Grigne. Itinerario: Asso, Pagnano, Fraino, Megna, M.te Megna, Lasnigo - media tappa ore 5 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Asso. Valutazione: facile/medio. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

domenica 1 LAGO PANELATTE, RUGGIA E MOINO IN VALLE ARVOGNO piemonte A due passi dalla Svizzera, una valle tranquilla, una bella mulattiera tra faggete e abetaie in un mondo ﬁabesco. Itinerario: Arvogno, Alpe Villasco, P.sso Panelatte, Lago di Ruggia, Lago di Moino, Arvogno - media tappa ore 7 - dislivello 850 m. Viaggio: treno per Domodossola, trenino Cento Valli per S. Maria Maggiore e bus per Arvogno.

Valutazione: impegnativo. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

mercoledì 4 MONTI DEL VERGANTE piemonte Attraverso castagneti, su sentieri che collegavano i boschi ed i borghi rurali del basso Vergante, nome che deriva da un’antica importante famiglia locale. Itinerario: Belgirate, Baita del Russo, Calogna, M.te della Croce, Coppelle Preistoriche, M.te Motta Rossa, Magognino, Stresa - media tappa ore 5 dislivello 400 m. Viaggio: treno per Belgirate. Valutazione: facile. S.A. Paolo (paolo.canova.milano@tin.it)

sabato 7 CHIAVENNA, LA SAGRA DEI CROTTI lombardia “Su per il lago di Como, di ver Lamagna, è Valle di Chiavenna, dove la Mera ﬁume, mette in esso lago......trovasi di miglio in miglio bone osterie; su per detto ﬁume si trova cadute d’acqua di quattrocento braccia...”. (A. Manzoni) Itinerario: Chiavenna, Marmitte dei Giganti, Prosto, lungo il Fiume Mera, Chiavenna (visita al centro storico) - media tappa ore 3. Viaggio: treno per Chiavenna. Valutazione: facile. S.A. Valentino (valegalb@gmail.com)

sabato 7 - domenica 8 MONT DE LA SAX, LA BALCONATA DEL MONTE BIANCO valle d’aosta Spettacolare balcone sulla Val Ferret, per ammirare i ghiacciai e le cime del gruppo del Bianco e, in particolare, quelli della Grandes Jorasses. Itinerario: Courmayeur, Le Prè, Rif. Bertone, Crinale Mont de La Sax, Testa Bernarda, Col Sapin, La Lichere, Plampincieux - media tappe ore 5 - dislivello 800 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: bus per Courmayeur. Valutazione: medio. S.A. Luigi (luigisironi47@gmail.com)

domenica 8 PUNTA LA VALLETTA valle d’aosta Salita di alta montagna priva di difﬁcoltà tecniche ma da non sottovalutare per la quota e il terreno. Panorama grandioso sul Gruppo del Gran Paradiso, sul Grand Combin e sul Gruppo Emilius-Bec di Nona. Itinerario: arrivo seggiovia Chamolè, Lago Chamolè, Col Chamolè, Punta Valletta - media tappa ore 5/6 - dislivello 800 m.

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Viaggio: con mezzi propri per Pila/seggiovia Chamolè. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

sabato 14 PENISOLA DEI POETI CON BAGNO

domenica 8 SPINA VERDE NEL MEDIOEVO

Un trek sui sentieri di mare, lungo un bel promontorio, immerso nella macchia mediterranea, boschi di corbezzolo e mirto, pini marittimi e alberi da sughero. Dalla roccia di Punta Manara, dove la vista spazia da Portoﬁno a Punta Mesco, scenderemo per un breve ma ripido sentiero alla splendida “Baia delle Fate”. Itinerario: Sestri Levante, Case Ginestra, M.te Castello, Punta Manara, Baia delle Fate, Sestri Levante - media tappa ore 4 - dislivello 250 m. Viaggio: treno per Sestri Levante. Valutazione: facile. S.A. Todi (milatradint@yahoo.it)

lombardia Archeologia e storia nella natura, sulle tracce del Barbarossa in occasione dell’annuale rievocazione storica “Palio del Baradello”. Il parco si estende sulla fascia collinare a nord-ovest di Como. Il territorio presenta innumerevoli motivi di interesse naturalistici ed archeologici. Itinerario: Como Prestino, Croce di S. Euticchio, Sito Archeologico di Pianvalle, Cascine Respaù, Parco delle Rimembranze, Castel Baradello, Basilica di S. Abbondio, Como Città Murata, Como S. Giovanni - media tappa ore 4 - dislivello 300 m. Viaggio: treno per Como. Valutazione: facile. S.A. Giuly (giuly.trek@yahoo.it)

domenica 8 SELVAGGIA VAL MERIA lombardia Affascinante itinerario che dalla quiete lacustre di Olcio risale l’impervia incisione valliva scavata dal torrente Meria, chiusa dalle spettacolari quinte rocciose delle Grigne. Un trek tra i contesi conﬁni del ducato di Milano e della repubblica di Venezia, che percorre le emozionanti mulattiere che collegavano la Riviera lariana con la Valsassina. Lungo il cammino, accanto alla locale attività rurale, le secolari testimonianze del passaggio di pellegrini, eserciti, mercanti e contrabbandieri. Itinerario: Olcio, Sonvico, S. Maria, Alpe Era, La Gardata, Grotta Ferrera, Ponte di Ferro, Rongio, Mandello - media tappa ore 6 - dislivello 900 m. Viaggio: treno per Olcio. Valutazione: medio.

liguria

sabato 14 - domenica 15 PANORAMICA DELLE CINQUE TERRE liguria Uno dei tratti di costa più belli e celebrati d’Italia. Un trek che, tra la profumata vegetazione della macchia mediterranea e i caratteristici terrazzamenti, attraverso sentieri famosi e conosciuti in tutto il mondo, raggiunge suggestivi conventi e antichi borghi marinari: 18 chilometri di costa rocciosa ricca di baie e spiagge. Itinerario: Levanto, Costa Sopramare, Sella dei Bagari, Montenegro, Colla di Gritta, Madonna di Soviore, Foce Drignana, M.te Castello, Cigoletta, Volastra, Manarola - media tappe ore 6 - dislivello 500 m mezza pensione in foresteria del Monastero. Viaggio: treno per Sestri Levante. Valutazione: medio. S.A. Paolo (paolo.canova.milano@tin.it)

domenica 15 ALMENNO SAN SALVATORE PROGETTO TRACCE SONORE NATURA, MUSICA E STORIA lombardia

mercoledì 11 LE PERLE DI SAN PELLEGRINO lombardia Attorno al torrente Borlezza tra alpeggi e massi erratici, fedeli testimoni di un tempo passato, si percorrono i sentieri che, tra freschi boschi, salgono dalla Val Brembana alla Val d’Imagna. Itinerario: S. Pellegrino, Sussia, Cà Boffelli, Alino, S. Pellegrino - media tappa ore 6 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Bergamo e bus per S. Pellegrino. Valutazione: medio. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

giovedì 12 settembre, ore 19, al Parco delle Basiliche e 20,30, via Santa Croce 2 PROVA DI NORDIC WALKING E APERINORDIC incontro con Rita e Cristiana

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Tracce Sonore-Natura e Musica: un progetto in collaborazione con l’Associazione Musica Aperta di Milano. Giornate in ambiente naturalistico e in luoghi di interesse storico, alla scoperta del rapporto tra natura e musica. Itinerario: Villa d’Almè, Madonna del Castello, S. Tomè, 1° momento musicale (Canti Gregoriani, Coro Controcanto); S. Giorgio, S. Nicola, 2° momento musicale (Musica rinascimentale per coro e organo, Organo Antegnati, 1588; Alessandro Giulini, Organo; coro Controcanto); Chiesa del Santissimo Salvatore, 3° momento musicale (Musica barocca per tromba e organo, Organo del 1790; Alessandro Giulini, Organo; Giampaolo Mazzamuto, tromba), Porto ﬂuviale sul Brembo, Villa d’Almè - media tappa ore 4. Viaggio: pullman per Villa d’Almè. Valutazione: facile. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it) S.A. Sonia (sonia.cipriani@liber.it).

domenica 15 MONTE RESEGONE, CANALONE BOBBIO lombardia Il Canalone Bobbio, attrezzato con catene e corde ﬁsse in una strettoia, è un itinerario che consente la traversata del Resegone su terreno faticoso e impegnativo, ma poco esposto. Più impegnativo della Valverde, non richiede comunque uso di attrezzature alpinistiche ma buona condizione ﬁsica. Dislivello non eccessivo. Itinerario: Funivia Piani d’Erna, Bocca d’Erna, Canalone Bobbio, Selletta Bobbio, Rif. Azzoni al Resegone, Pian Serrada, Beduleta, Bocca d’Erna, Funivia - media tappa ore 5 - dislivello 650 m. Viaggio: treno per Lecco, bus per funivia Piani d’Erna e funivia per Piani d’Erna. Valutazione: impegnativo+. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

Balconata del Monte Bianco (foto di Eugenio)

domenica 15 MONTE SAN MARTINO lombardia Il trek si svolge lungo alcuni ripidi sentieri e tracciati a volte un po’ esposti. Il percorso risale le pendici meridionali e occidentali del Monte San Martino, con meravigliosi scorci sul ramo di Lecco del Lario, sulla città di Lecco, sull’Adda e sulla sella di Valmadrera aperta tra il Monte Barro a sud e il Moregallo a sud-ovest. Itinerario: Rancio, Rif. Piazza, Lecco - media tappa ore 4 - dislivello 450 m. Viaggio: treno per Lecco e bus per Rancio. Valutazione: medio. S.A. Giuseppe (fongius@fastwebnet.it)

Monte Resegone (foto di Fulvio)

mercoledì 18 PARCO NATURALE MONTE PORTOFINO LA VIA DELL’ABBAZIA SAN FRUTTUOSO-CAMOGLI liguria L’Abbazia di San Fruttuoso è un patrimonio artistico di inestimabile valore tutelato dal FAI, si raggiunge per una mulattiera che si snoda tra i caratteristici terrazzamenti a olivo. Itinerario: S. Fruttuoso, Pietre Strette, Gaixella, S. Rocco, Camogli - media tappa ore 4,30 - dislivello 500 m. Viaggio: treno per Camogli e battello per S. Fruttuoso. Valutazione: medio. S.A. Ettore (ettore.trek@gmail.com)

sabato 21 GRIGNA SETTENTRIONALE lombardia Il “Grignone” è una delle più alte cime delle prealpi lecchesi e una delle più note. Il suo gemello è la Grigna Meridionale (Grignetta), considerata la montagna dei milanesi, più visibile, sovrasta il lago e la pianura. L’escursione si sviluppa lungo un otti-

Progetto “Tracce Sonore” (foto di Raffaello)

mo sentiero da percorrere in salita e discesa. Itinerario: Colle Balisio, Rif. Pialeral, Bivacco Merlini alla Bocchetta Bassa, Rif. Brioschi - media tappa ore 8 - dislivello 1.686 m. Viaggio: treno per Lecco e bus per Balisio. Valutazione: impegnativo. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

sabato 21 - domenica 22 PANORAMI DEL LAGO MAGGIORE lombardia Cascate, vecchie mulattiere, la verde conca di Vararo, un bel sentiero roccioso sulla cresta dei Pizzoni, un grandioso panorama sul Lago Maggiore

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e le sue montagne, la regione dei laghi e sulle Alpi dal Monviso al Bernina. Itinerario: Laveno, Cittiglio, Sasso del Ferro, Casere, Pizzoni di Laveno, P.sso Cuvignone, Rif. Adamoli, Sentiero del Procione, Vararo, Laveno - media tappe ore 5 - dislivello 750 m - mezza pensione a casa di Enrico (max 20 posti). Viaggio: treno per Laveno Mombello. Valutazione: medio. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

domenica 22 IVREA E I SUOI LAGHI piemonte Un trek urbano attraverso la storia, alla scoperta della città antica e della città moderna, continuando il cammino verso l’anﬁteatro morenico di Ivrea, con la sua storia geologica, i suoi laghi, le torbiere, in un contesto naturalistico di particolare bellezza. Itinerario: Ivrea: Anﬁteatro Romano, Naviglio, Mulino Oderio, Torre di S.to Stefano, Talponia, Borghetto e Ponte Vecchio, Castello, Palazzo della Credenza, Cattedrale, Teatro Romano, Palazzo Comunale; bus per Montalto Dora, Chiesa S.ta Croce, S. Pietro Martire, Lago Sirio, “Terre Ballerine”, Lago Pistono, Lago Nero, Borgofranco - media tappa ore 6,30. Viaggio: pullman per Montalto Dora. Valutazione: facile. S.A. Carmelo (carmelo.vanadia@libero.it) S.A. Elena (elena.cortellessa@trekkingitalia.org)

domenica 22 MONTE BREGAGNO, PANORAMA SUL LARIO lombardia Escursione molto paesaggistica con vista sul Lago di Como che, attraverso un susseguirsi di rampe erbose, permette di raggiungere la vetta del Monte Bregagno. Dalla cima lo sguardo spazia dal maestoso Legnone alle Grigne, al lontano Resegone. La discesa è da compiersi con un passaggio al rifugio Menaggio. Itinerario: Breglia, M.ti di Breglia, Cappella di S. Amate, M.te Bregagno, Rif. Menaggio, Breglia - media tappa ore 5 - dislivello 1.100 m. Viaggio: mezzi propri per Breglia. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Claudio (claotre@tin.it)

domenica 22 TREK E ASCOLTO DELL’ALBERO LO SPIRITO DEL BOSCO E LO “SPACCASASSI”

Itinerario: Asso, Repossino, Rif. Prim’Alpe, Sentiero Spirito del Bosco, Rif. Terz’Alpe, Sentiero dello Spaccasassi, Canzo - media tappa ore 5 - dislivello 400 m. Viaggio: treno per Asso. Valutazione: facile. S.A. Giuly (giulyrigamonti@gmail.com) S.A. Anna

lunedì 23 SENTIERO VERDEAZZURRO FRAMURA-LEVANTO liguria Dal suggestivo borgo di Framura, attraverso gli scenari azzurri del mare e i colori e profumi della macchia mediterranea, alle baie di Bonassola e Levanto. Itinerario: Framura Mare, Case Rosse, Vanderecca, Salice, Salto della Lepre, Bonassola, Levanto - media tappa ore 4 - dislivello 350 m. Viaggio: treno per Framura. Valutazione: facile. S.A. Graziano (graziano.battistutta@liber.it)

mercoledì 25 VIE D’ACQUA, PORTO D’ADDA-BRIVIO lombardia Il Naviglio della Martesana ebbe questo nome, per il contado che avrebbe attraversato, da Francesco Sforza nel 1457. Situato a sud del Canale Villoresi, è navigabile, largo dai 9 ai 18 metri e lungo 38 chilometri. E’ di collegamento tra Milano ed il ﬁume Adda. Itinerario: Porto d’Adda, Brivio - media tappa ore 6,30 - dislivello 150 m. Viaggio: MM2 Stazione Centrale. Valutazione: facile. S.A. Loredana (loredana.comotti@trekkingitalia.org)

venerdì 27 - domenica 29 RIFUGIO CURO’ NELLA CONCA DEL BARBELLINO lombardia La Conca del Barbellino è un’area interessante per la presenza di una serie di bellissime vette che sﬁorano i 3.000 m. Siamo nella riserva naturale Belviso-Barbellino, in una zona tra le più caratteristiche delle Alpi Orobie, dove si svolge un percorso di grande interesse naturalistico. Itinerario: Valbondione, Rif. Curò, P.sso di Bondione, Rif. Tagliaferri, Ronco di Schilpario, Barzesto - media tappe ore 6 - dislivello 1.000 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Bergamo e bus per Valbondione. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it)

lombardia Una giornata in cammino nei boschi al cospetto dei Corni di Canzo. Uno scultore con le sue opere in legno ci apre al mondo magico del bosco e ci coinvolge nella lettura delì’ambiente naturale con gli occhi e con il cuore... Le piante possono aiutarci a risvegliare e a riconoscere tutte le nostre potenzialità.

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sabato 28 SENTIERI_METROPOLITANI MI-LU: MILANO-LUGANO TAPPA LEGNANO-TRADATE lombardia Lasciato il territorio a vocazione agricola della tappa precedente ci inoltriamo nel territorio a vocazione

manifatturiera. Nella Valle Olona si sviluppò, a partire dalla prima metà dell’Ottocento, un consistente numero di industrie tra cui predominava il settore tessile (tintorie, candeggi, stamperie, cotonifici, garzifici, concerie ecc.) accanto a cartiere, industrie meccaniche, pettinifici e industrie chimiche. Itinerario: Legnano, Castellanza, Olgiate Olona, Fagnano Olona, Cairate, Tradate - media tappa ore 5 Viaggio: treno. Valutazione: facile/medio S.A. Gianluca (gianluca.migliavacca@trekkingitalia.org)

sabato 28 - domenica 29 NORDIC & TREK PADOVA E IL CAMMINO DI SANT’ANTONIO veneto La città di Padova vanta numerose testimonianze di un glorioso passato culturale e artistico che la rendono meta del turismo internazionale. Conserva uno dei più straordinari capolavori dell’arte medioevale: la Cappella degli Scrovegni affrescata da Giotto. E’ universalmente conosciuta anche come la città del Santo. Verrà affrontato l’itinerario storico che ripete l’ultimo percorso fatto da Antonio in punto di morte nel 1231 da Camposanpiero a Padova su un carro trainato da buoi. Itinerario: Padova (visita della città), Camposanpiero, Fiume Muson, Campodarsego, Padova - media tappe ore 5 - mezza pensione in albergo. Viaggio: treno per Padova. Valutazione: facile. S.A. Rita (ritamant@tiscalinet.it) S.A. Sergio (sergio.migliavacca@trekkingitalia.org)

sabato 28 - domenica 29 PARCO NAZIONALE GRAN PARADISO FESTA DI CHIUSURA STAGIONALE DEL RIFUGIO SELLA valle d’aosta Un trek spettacolare al cospetto delle vette più alte del Gruppo del Gran Paradiso, in un ambiente grandioso popolato da branchi di camosci e stambecchi. Itinerario: Cogne, Valnontey, Rif. Sella, Laghetti di Lauson, Casolari dell’Herbetet, Cogne - media tappe ore 5/6 - dislivello 1.000 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: bus per Cogne. Valutazione: impegnativo. S.A. Roberto (Roberto.razzaboni@yahoo.it)

Artavaggio, Rif. Battisti e Gherardi, Pizzino - media tappa ore 6 - dislivello 800 m. Viaggio: pullman per Pizzino. Valutazione: medio. S.A. Claudio (claotre@tin.it) S.A. Augusto (augustoaielli2@alice.it)

domenica 29 SENTIERO REGINA, SAMOLACO-SORICO lombardia Uno dei tratti più spettacolari dell’antica “Strada Regina”. Lasciata la località lacustre di Summolacus, l’itinerario segue lo storico percorso verso la foce del ﬁume Mera. Aggirato il Lago di Mezzola e risalita l’accidentata dorsale del Monte Berlinghera, l’occhio spazia libero fra l’area naturalistica di Pian di Spagna e lo specchio di lago dell’Alto Lario, circondato dalle quinte dell’anﬁteatro montuoso. Itinerario: Samolaco, Lo Scalone, Brentaletto, Case Borzi, Sasso di Dascio, Culmine, S. Miro, Sorico media tappa ore 5,30 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Colico/Samolaco. Valutazione: medio. S.A. Paola (paola.zito@ gmail.com)

domenica 29 TRAVERSATA MONTE DUE MANI E ZUCCO DI DESIO lombardia Impegnativo itinerario di cresta fino alla cima del Monte Due Mani, con tratti esposti lungo il sentiero munito di corde fisse. Non si richiede attrezzatura specifica ma è indispensabile l’assenza di vertigini. Si raggiunge la cresta sud del Monte Due Mani e la si segue per sentiero esposto fino alla cima. Itinerario: Ballabio, Bongio, Sella di Cornalone, M.te Due Mani, Zucco di Desio, La Foppa, Maggio media tappa ore 6,30 - dislivello 1.000 m. Viaggio: treno per Lecco e bus per Ballabio. Valutazione: impegnativo+. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

lunedì 30 settembre ore 20,30, via Santa Croce 2

SERATA TREK & ERBE incontro con Felice Sarcinelli

domenica 29 VAL TALEGGIO, PIANI DI ARTAVAGGIO lombardia Percorso ad anello che collega la Val Taleggio alla Valsassina. Dagli alpeggi sopra Pizzino attraverso un bosco secolare, si giunge al caratteristico Passo Baciamorti, da qui, con un percorso in cresta molto panoramico, si perviene ai rifugi dell’Alpe Artavaggio. Itinerario: Pizzino, P.sso Baciamorti, Rif. Cazzaniga e Nicola, M.te Sodadura (salita facoltativa),

Panoramica delle 5 Terre (foto di Giacomo)

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OTTOBRE mercoledì 2 TRAVERSATA DELLA VALTRAVAGLIA

domenica 6 GRIGNA MERIDIONALE, CRESTA CERMENATI

lombardia

Nell’alto Verbano, tra arte e storia: fatti e misfatti della Valtravaglia, o meglio: cosa combinava la gente comune a Porto Valtravaglia e dintorni nella seconda metà dell’ottocento. Personaggi che vivevano alla giornata che potremo incontrare nel famoso libro del Nobel, Dario Fo. Itinerario: Caldè, S. Antonio, Arcumeggia, Corte di Qua, Casalzuigno, Villa della Porta Bozzolo - media tappa ore 4 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Gallarate/Caldè. Valutazione: facile. S.A. Claudio (cico.piola@libero.it).

Salita classica alla più famosa montagna lombarda, tra ardite guglie e creste e caratteristiche strutture calcaree. La Grignetta è la palestra di arrampicata più famosa della Lombardia ed è conosciuta in tutto il mondo. Itinerario: Piani dei Resinelli, Cresta Cermenati , Grigna Meridionale, Piani dei Resinelli - media tappa ore 5 - dislivello 900 m. Viaggio: treno per Lecco e bus per Laorca/Piani dei Resinelli. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

sabato 5 TRAVERSATA ESINO, ORTANELLA, LIERNA

domenica 6 SAGRA DELL’UVA SULLA STRADA REGIA TORNO-POGNANA LARIO

lombardia

Interessante itinerario paesistico nel Parco Regionale della Grigna Settentrionale. Da Esino, ai piedi dei Pizzi di Parlasco, il cammino raggiunge il nucleo di Ortanella e la sommità del Monte Fopp con splendide vedute sul centro lago e sui monti circostanti. Avvincente discesa che si mantiene panoramica sul versante lacustre per approdare alla suggestiva spiaggia della Riva Bianca a Lierna. Itinerario: Esino, Ortanella, M.te Fopp, Coria, Cascina Neri, Lierna - media tappa ore 5,30 - dislivello 300 m in salita, 900 m in discesa. Viaggio: treno per Varenna e bus per Esino. Valutazione: medio.

Si percorre il sentiero che, alla ﬁne del XVII secolo, i viandanti seguivano lungo le sponde del Lario, da Como a Bellagio. Una piacevole camminata a mezzacosta, tra villaggi che mostrano la bellezza dei luoghi incontaminati da secoli e boschi frondosi. Itinerario: Torno, Molina, Valle Molini, Lemna, Palanzo (festa dell’uva e antico torchio), Canzaga, Pognana - media tappa ore 5 - dislivello 450 m. Viaggio: treno per Como e bus per Torno. Valutazione: medio/facile. S.A. Valentino (valegalb@gmail.com)

sabato 5 - domenica 6 AUTUNNO AL MONTE BEIGUA TREK & ERBE liguria La zona del Beigua, ricca di biodiversità, ci darà l’opportunità di incontrare una vasta gamma di piante ofﬁcinali da studiare, raccogliere, utilizzare nell’alimentazione, nella cosmesi e nella medicina. Itinerario: Le Faie, M.te Beigua, Rif. Pratorotondo, Pra Riondo, M.te Rama, P.ta Coletta, Lerca, Capieso, Cogoleto, lungomare di Varazze - media tappe ore 6 - dislivello 800 m in salita, 1.050 in discesa - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Varazze e bus per Le Faie. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Felice (alchemiaverde@tiscali.it)

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domenica 6 TREK CON GLI AMICI CAI SONDRIO lombardia Programma da deﬁnire S.A. Antonio (antonio.airaghi@fastwebnet.it) S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

martedì 8 ottobre ore 19,30, via Santa Croce 2

I GRANDI TREK DI CAPODANNO ALL’ESTERO incontro con i soci accompagnatori

mercoledì 9 VIE D’ACQUA, BRIVIO-LECCO lombardia Il Naviglio della Martesana ebbe questo nome, per il contado che avrebbe attraversato, da Francesco Sforza nel 1457. Situato a sud del Canale Villoresi, è navigabile, largo dai 9 ai 18 metri e lungo 38 chilometri. E’ di collegamento tra Milano ed il ﬁume Adda. Itinerario: Brivio, Lecco - media tappa ore 6,30. Viaggio: Stazione Centrale FS. Valutazione: facile. S.A. Loredana (loredana.comotti@trekkingitalia.org)

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NOVEMBRE

sa 31 ago . do 1 set Piemonte / SOTTO LA PARETE EST DEL ROSA do 1 Piemonte / PASSO DEL GALLO do 1 Lombardia / MONTE MEGNA do 1 Piemonte / LAGO PANELATTE me 4 Piemonte / I MONTI DEL VERGANTE sa 7 Lombardia / CHIAVENNA, LA SAGRA DEI CROTTI sa 7 . do 8 Valle d’Aosta / MONT DE LA SAX do 8 Valle d’Aosta / PUNTA LA VALLETTA do 8 Lombardia / SPINA VERDE NEL MEDIOEVO do 8 Lombardia / SELVAGGIA VAL MERIA me 11 Lombardia / LE PERLE DI SAN PELLEGRINO gio 12 SERATA DEDICATA AL NORDIC WALKING sa 14 Liguria / PENISOLA DEI POETI, CON BAGNO sa 14 . do 15 Liguria / PANORAMICA DELLE 5 TERRE do 15 Lombardia / ALMENNO SAN SALVATORE, TREK E MUSICA do 15 Lombardia / MONTE RESEGONE, CANALONE BOBBIO do 15 Lombardia / MONTE SAN MARTINO me 18 Liguria / PARCO NATURALE MONTE PORTOFINO sa 21 Lombardia / GRIGNA SETTENTRIONALE sa 21 . do 22 Lombardia / PANORAMI DEL LAGO MAGGIORE do 22 Piemonte / IVREA E I SUOI LAGHI do 22 Lombardia / MONTE BREGAGNO, PANORAMA SUL LARIO do 22 Lombardia / SPIRITO DEL BOSCO AI CORNI DI CANZO lu 23 Liguria / SENTIERO VERDEAZZURRO, FRAMURA-LEVANTO ma 24 SERATA DEDICATA ALLO YOGA me 25 Lombardia / VIE D’ACQUA, PORTO D’ADDA-BRIVIO ve 27 . do 29 Lombardia / RIFUGIO CURÒ sa 28 Lombardia / SENTIERI_METROPOLITANI, MILANO_LUGANO sa 28 . do 29 VENETO / N.W. PADOVA E IL CAMMINO DI S. ANTONIO sa 28 . do 29 Valle d’Aosta / P.N.G.P. FESTA AL RIFUGIO SELLA do 29 Lombardia / VAL TALEGGIO, PIANI DI ARTAVAGGIO do 29 Lombardia / SENTIERO REGINA, SAMOLACO-SORICO do 29 Lombardia / MONTE DUE MANI E ZUCCO DI DESIO lu 30 SERATA TREK & ERBE ore 20,30 in sede

SETTEMBRE

SETTEMBRE - OTTOBRE - NOVEMBRE - DICEMBRE DICEMBRE

me 2 Lombardia / TRAVERSATA DELLA VAL TRAVAGLIA sa 5 Lombardia / TRAVERSATA ESINO-ORTANELLA-LIERNA sa 5 . do 6 Liguria / TREK & ERBE AUTUNNO AL MONTE BEIGUA do 6 Lombardia / TREK CON GLI AMICI DI SONDRIO do 6 Lombardia / SAGRA DELL’UVA SULLA STRADA REGIA: TORNO-POGNANA do 6 Lombardia / GRIGNA MERIDIONALE, CRESTA CERMENATI ma 8 GRANDI TREK CAPODANNO ALL’ESTERO, ore 19,30 in sede me 9 Lombardia / VIE D’ACQUA, BRIVIO-LECCO sa 12 Lombardia / MONTE MARTICA E VALGANNA sa 12 . do 13 Svizzera / CAPANNA GARZONERA do 13 Piemonte / VAL VOGNA, 1 VIAGGIO 2 TREK do 13 Lombardia / SENTIERI_METROPOLITANI, TRACCE SONORE do 13 Lombardia / VIANDANTE, VARENNA-DERVIO, TREK & TAI CHI me 16 Lombardia / LAGO D’ELIO me 16 SERATA SUL “METODO FELDENKRAIS”, ore 19,30 in sede sa 19 Lombardia / ANTICA MINIERA “LA BAGNADA” sa 19 . do 20 Svizzera / COLORI D’AUTUNNO IN ENGADINA sa 19 . do 20 Veneto / VICENZA, TRA ARCHITETTURA E NATURA do 20 Lombardia / CALDARROSTE AL CAMPO DEI FIORI do 20 Lombardia / LIMONE SUL GARDA, CIMA DI MUGHERA do 20 Lombardia / MONTE ZUCCO lu 21 Liguria / PUNTA MANARA, BAIA DELLE FATE lu 21 SERATA TREK & ERBE, ore 20,30 in sede me 23 Emilia / PIETRE PARCELLARA E PERDUCA me 23 . ve 25 Campania / NAPOLI DA UN CAPO ALL’ALTRO me 23 GRANDI TREK DI CAPODANNO IN ITALIA, ore 19,30 in sede sa 26 Liguria / GENOVA LA SUPERBA sa 26 . do 27 Lombardia / TREK & ERBE VAL STAFFORA sa 26 . do 27 Lombardia / NELLA VALLE DEL BITTO do 27 Lombardia / STRADA TAVERNA do 27 Lombardia / PIZZONI DI LAVENO CON POLENTATA do 27 Lombardia / BALCONE DEL PIAN DI SPAGNA ma 29 SERATA DEDICATA AL TAI CHI, ore 19,30 in sede me 30 Lombardia / MONTEVIASCO, PAESI SENZA STRADE

OTTOBRE

ve 1 Lombardia / SENTIERO MANZONIANO CON POLENTATA ve 1 Lombardia / SENTIERO DEL TRACCIOLINO ve 1 . do 3 Liguria / TREK & ERBE TRA LE STREGHE DI TRIORA ve 1 . do 3 Alto Adige / VIA ROMEA DI BRESSANONE ve 1 . do 3 Francia / PANORAMAS NIÇOISE ve 1 . do 3 Friuli, Ven. Giulia / TRIESTE E IL MARE ve 1 . do 3 Emilia / VIA FRANCIGENA, FORNOVO-PONTREMOLI ve 1 . do 3 Lombardia, Piemonte, Liguria / ANTICA VIA DEL SALE sa 2 Piemonte / BEURA: LE STRADE DI PIETRA sa 2 . do 3 Emilia, Romagna / SENTIERO MATILDE DI CANOSSA do 3 Lombardia / VAL PERLANA do 3 Liguria / PUNTA MESCO do 3 Lombardia / VALLE DELL’ADDA, VILLAGGIO CRESPI me 6 Lombardia / SENTIERO DELLE SCALE sa 9 Lombardia / PANORAMICA DEL CANTO ALTO sa 9 Lombardia / SENTIERI_METROPOLITANI, MILANO_LUGANO sa 9 . do 10 Lombardia / VAL PORTONE-ORTANELLA do 10 Lombardia / MAGASA E I FIENILI DELL’ALTOPIANO DI REST do 10 Lombardia / BERGAMO E LE SACRESTIE FANTONIANE do 10 Lombardia / SENTIERO BALCONE me 13 Lombardia / MONEGLIA, TREK DEL CORBEZZOLO sa 16 Lombardia / SENTIERO REGINA, MENAGGIO-REZZONICO sa 16 . do 17 Veneto / LA RIVIERA DEGLI ULIVI do 17 Svizzera / MONTE BOGLIA, UN BALCONE SUL CERESIO do 17 Lombardia / TRAVERSATA MONTE CAS E LE LIMONAIE do 17 Liguria / GOLFO PARADISO, RECCO-SORI lu 18 Liguria / 5 TERRE, MONTEROSSO-CORNIGLIA me 20 Piemonte / MONTORFANO E LAGO DI MERGOZZO sa 23 Lombardia / PARCO ARCHEOLOGICO DEL MONTE PIATTO sa 23 . do 24 Liguria / CRINALE DI MONTALLEGRO do 24 Piemonte / PARCO NATURALE MONTE FENERA do 24 Lombardia / TREK & ERBE SANT’ALBERTO DI BUTRIO do 24 Lombardia / ANELLO DI TEGLIO, TREK E PIZZOCCHERI me 27 Lombardia / ROMANICO IN BRIANZA sa 30 Lombardia / PARCO DEL MONTE BARRO sa 30 . do 1 Valle d’Aosta / VAL BARTHELEMY R.N.

NOVEMBRE

I TREK DEL LUNEDÌ E MERCOLEDI’ TREK&ERBE TREK&TAICHI PROGETTO RAGGI VERDI DOMENICHE IN FAMIGLIA TREK&FOTOGRAFIA TREK CON PULLMAN LE SERATE DEL TREKKING ITALIA

PLANNING 03/2013 SE 20122 MILANO VIA SANTA CROCE 2 TEL 02 8372838 – 8375825 FAX 02 58103866 MILANO@TREKKINGITALIA.ORG - WWW.TREKKINGITALIA.ORG

Associazione Amici del Trekking e della Natura

do 1 Piemonte / RISERVA NATURALE DI GHIFFA do 1 Lombardia / OASI SMERALDINO AL PARCO SUD MILANO do 1 Lombardia / PARCO DEL LURA me 4 / Lombardia MONTE BOLETTONE sa 7 Lombardia / VAL STAFFORA, TRA BORGHI E COLLINE sa 7 . do 8 Veneto / FESTA DEL TREKKING, COLLI EUGANEI E PADOVA sa 7 . do 8 Valle d’Aosta / CHAMOIS-LAVORE’ R.N. do 8 Lombardia / SENTIERO REGINA, REZZONICO-DONGO do 8 Piemonte / PRESEPI E MERCATINI DELL’OSSOLA do 8 Lombardia / TORRE DEL SEGNAME me 11 Lombardia / GRAVEDONA E LE SUE FRAZIONI sa 14 Lombardia / SACRO MONTE DI VARESE sa 14 . do 15 Piemonte / Troncea R.N. do 15 Svizzera / VALLE DEL SILENZIO R.N. do 15 Lombardia / MONTE GRUMELLO, TREK DELL’AGRIFOGLIO ve 20 SERATA DEGLI AUGURI NATALIZI, ore 21 via De Amicis 17 sa 21 Piemonte / SULLE NEVI DI DOMOBIANCA R.N. sa 21 . gi 26 Liguria / NATALE SUI SENTIERI DI LEVANTE do 22 Trentino / MERCATINI DI NATALE A TRENTO do 22 Lombardia / PAVIA E IL TICINO gio 26 Lombardia / POLENTATA AI CORNI DI CANZO do 29 Lombardia / GREENWAY SUL LAGO DI COMO

DICEMBRE

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sabato 12 MONTE MARTICA E VALGANNA lombardia Siamo nel Parco Regionale di Campo dei Fiori che domina la zona collinare varesina, la Pianura Padana ed i piccoli laghi racchiusi tra i colli. Il nostro itinerario attraverserà boschi di querce e castagni, in un importante ambiente di riserve naturali. Itinerario: Bedero Val Cuvia, Val di Lorino, M.te Martica, Brinzio, Pralugano, Ganna, Ghirla - media tappa ore 3,30 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Varese e bus per Bedero Val Cuvia. Valutazione: medio. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

sabato 12 - domenica 13 CAPANNA GARZONERA svizzera La Capanna Garzonera è un vecchio stabile dell’Alpe di Prato ristrutturato dalla SAT Ritom, è situato in una meravigliosa conca al limite del bosco di larici e abeti, protetto da superbe vette. Lo sguardo spazia verso il massiccio del Gottardo e la regione di Piora, ricordando all’escursionista di trovarsi sulla “Via delle Genti”, da sempre ricca di storia e leggenda. Itinerario: Nante, Capanna Garzonera, Motto del Toro, Nante - media tappe ore 5 - dislivello 600 m pernottamento in capanna con cena autogestita. Viaggio: con mezzi propri per Airolo. Valutazione: medio/impegnativo.

domenica 13 DOMENICASPASSO SENTIERI_METROPOLITANI E PROGETTO TRACCE SONORE LA CITTA’, LE STRADE E LE CULTURE DAL DUOMO A NIGUARDA lombardia “...Forse perché il giovane cowboy ne aveva piene le palle di fare il cowboy. Il posto era bello, la città vicina e Rosina aveva due poppe così... Proprio davanti passava il Gambadelegn, che, zoppicando e sbuffando, portava in città tutte le mattine gli operai a lavorare. Qualcuno saltava giù dal vagone all’ora di pranzo e si fermava a mangiare. La Rosina cucinava bene, immagino. E così non ci volle molto che la Cascina California si trasformò nella Trattoria California” “Con la morte nel cuore” G. Biondillo Itinerario: Duomo, via Manzoni, Via Fiori Chiari, Brera, S. Sempliciano, Centro Culturale Giapponese via Lovanio 8, 1° momento musicale (Musica giapponese tra modernità e tradizione con Shinobu Kikuchi, voce, Shamisen e Sanshin; Francesco Forges yokobue, ﬂauti), corso Como, Isola, Chiesa di Santa Maria alla Fontana, 2° momento musicale (coro di Musica Aperta condotto da Elena Casella;

presentazione degli affreschi a cura di Antonio Mazzotta), via Thaon de Revel, Via Imbonati, Niguarda,Cà Granda, Biblioteca Niguarda via Passerini 5, 3° momento musicale (La strada: musiche di Nino Rota arrangiate da Antonio Zambrini, piano; Andrea Di Biase, contrabbasso; Antonio Fusco, batteria; proiezione di estratti ﬁlm di Fellini) - media tappa ore 5. Valutazione: facile S.A. Gianluca (gianluca.migliavacca@trekkingitalia.org)

domenica 13 VAL VOGNA 1 VIAGGIO 2 TREK piemonte Valle ﬂuviale particolarmente selvaggia, stretta e incuneata tra le montagne, attraversata dall’antica strada che per secoli ha collegato Riva Valdobbia alla Francia. Un territorio con natura selvaggia ma amica, disseminato da splendidi borghi dalla caratteristica architettura Walser. 1° itinerario: Cà di Janzo, Cà Piacentina, Cà Verno, S. Antonio, Cà di Janzo - media tappa ore 4 - dislivello 250 m. Valutazione: facile. 2° itinerario: Cà di Janzo, Selveglio, Cà Vescovo, Cambiaveto, La Montata, Cà di Janzo - media tappa ore 5 - dislivello 450 m. Valutazione: medio. Viaggio: pullman per Cà di Janzo. S.A. Claudio (claotre@tin.it) S.A. Giuseppe (giusesusani@libero.it)

domenica 13 SENTIERO DEL VIANDANTE VARENNA-DERVIO TREK & TAI CHI lombardia “Dall’alture alla riva, da un poggio all’altro, correvano e corrono tuttavia, strade e stradette, più o meno ripide o piane...” A. Manzoni Il “Sentiero del Viandante” è un antico percorso di mezza costa che, da antichi borghi lacustri, si dirigeva verso i valichi alpini verso la Svizzera. Itinerario: Varenna, Vezio, Regoledo, Bellano (eventuale visita dell’Orrido), Pendaglio, Dervio media tappa ore 4,30 - dislivello 450 m. Viaggio: treno per Varenna. Valutazione: medio. S.A. Paola (paola.zito@gmail.com)

mercoledì 16 ottobre ore 19,30, via Santa Croce 2

SERATA SUL “METODO FELDENKRAIS” incontro con Francesca Fabris

mercoledì 16 LAGO D’ELIO lombardia Specchio lacustre naturale nel Varesotto, la sua origine è di escavazione glaciale e, successiva-

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mente, la costruzione di dighe di contenimento ne ha cambiato molto l’aspetto originario. Il nostro trek è un classico itinerario che percorre in parte il noto sentiero della Via Verde Varesina. Itinerario: Pino Tronzano, Bassano, M.ti di Bassano, Lago d’Elio, Musignano, Sarangio, Maccagno media tappa ore 5 - dislivello 700 m. Viaggio: treno per Gallarate/Luino/Pino Tronzano. Valutazione: medio. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

sabato 19 ANTICA MINIERA “LA BAGNADA” lombardia

Trek & Erbe (foto di Giorgio)

E’ una delle 60 miniere un tempo attive in Valmalenco. Le estrazioni di talco, serpentino, amianto erano le attività principali prima dell’avvento del turismo. Oggi “la Bagnada” è un museo che raccoglie le testimonianze della civiltà malenca. Itinerario: Chiesa Valmalenco, Sentiero dei Terrazzamenti, Museo Minerario della Bagnada (visita guidata della miniera), Lanzada - media tappa ore 4,30 - dislivello 500 m. Viaggio: treno per Sondrio e bus per Chiesa Valmalenco. Valutazione: facile/medio. S.A. Alfredo (margali@libero.it) Capanna Garzonera (foto di Stefano)

sabato 19 - domenica 20 COLORI DELL’AUTUNNO IN ENGADINA svizzera La cromaticità autunnale con lo spettacolare ’’Trenino Rosso’’ che da Tirano raggiunge St. Moritz. L’itinerario si svolge nel ’’cuore retico’’ e ai piedi del gruppo del Bernina: valli, ghiacciai, boschi e laghi nel suggestivo altopiano dell’Engadina. Itinerario: Bernina Sout, Chunetta, Morterasch, Pontresina, Lago di Staz, St. Moritz, Munt St. Jean, Lago di Chods, Silvaplana, Sils el Segl - media tappe ore 5 - dislivello 600 m - mezza pensione in ostello. Viaggio: treno per Tirano e “Trenino Rosso” per Bernina Sout. Valutazione: medio.

Sentiero del Viandante (foto di Angelo)

sabato 19 - domenica 20 VICENZA, TRA ARCHITETTURA E NATURA veneto

Trenino Rosso del Bernina (foto di Ignazio)

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Un trek a Vicenza, la città del Palladio, luogo d’arte tra i più importanti del Veneto... ci potremo immergere nei suoi angoli naturalistici e ammirarne gli straordinari aspetti architettonici. Saliremo un sentiero attraverso i boschi per Villa Guiccioli, ora Museo del Risorgimento. Nel 1994 la città è stata inserita tra i patrimoni dell’umanità dell’UNESCO. Itinerario: Vicenza (visita della città), Villa Guiccioli, Valletta del Silenzio, Villa “La Rotonda”, Villa Valmarana - media tappe ore 5 - B&B in ostello. Viaggio: treno per Vicenza. Valutazione: facile. S.A. Pietro (massud2000@gmail.com)

domenica 20 CALDARROSTE AL CAMPO DEI FIORI lombardia Camminando nei boschi ai piedi del Campo dei Fiori, raggiungeremo il piacevole borgo di Caldana, raccogliendo castagne. Itinerario: Gemonio, Azzio, Orino, Caldana, Gemonio - media tappa ore 4 - dislivello 200 m. Viaggio: pullman per Gemonio. Valutazione: facile. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org) S.A. Antonio (antonio.airaghi@fastwebnet.it)

domenica 20 LIMONE SUL GARDA, CIMA DI MUGHERA lombardia Il nome della cittadina lacustre di Limone deriva dal latino “limen” ovvero conﬁne e basava la propria economia sulla pesca e la coltivazione di olivi e limoni. La cima Mughera, a picco sul lago di Garda, è un privilegiato punto panoramico. Itinerario: Limone, Val Singol, Cima Mughera, Limone - media tappa ore 6 - dislivello 1.080 m. Viaggio: treno per Brescia e bus per Limone sul Garda. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

domenica 20 MONTE ZUCCO lombardia Una piacevole escursione sulla cima nord che delimita la conca di Zogno. Nonostante la quota non molto alta, la salita può dare emozioni di alta montagna e il panorama sul fondovalle e sulle Orobie è incantevole. Itinerario: Zogno, Loc. Pernice, M.te Zucco, M.te Zuccone, P.sso del Crosnello, Catremerio, S. Antonio Abbandonato, Zogno - media tappa ore 6 dislivello 1.200 m. Viaggio: treno per Bergamo e bus per Zogno. Valutazione: impegnativo. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it)

Viaggio: treno per Sestri Levante. Valutazione: facile. S.A. Graziano (graziano.battistutta@libero.it)

lunedì 21 ottobre ore 20,30, via Santa Croce 2

SERATA TREK & ERBE incontro con Felice Sarcinelli

mercoledì 23 PIETRE PARCELLARA E PERDUCA emilia Nel cuore della bassa Val Trebbia, tra campi coltivati e paesini semiabbandonati, si trovano due suggestivi afﬁoramenti oﬁolitici di formazione precedente alla catena appenninica. La Pietra Parcellara ha la forma di una montagna dalle ardite creste, la Pietra Perduca è una roccia suggestiva e caratteristica che ospita tritoni crestati in vasche naturali. Itinerario: Perino, Colle Parcellara, Pietra Parcellara, Pietra Perduca, Corbellino, Donceto, Perino media tappa ore 5,30 - dislivello 640 m. Viaggio: treno per Piacenza e bus per Perino. Valutazione: medio. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it) da mercoledì 23 a venerdì 25

NAPOLI DA UN CAPO ALL’ALTRO campania

Attraverseremo Napoli facendo esperienza dei suoi aspetti più vari, compresi quelli meno noti, e dei suoi contrasti sconcertanti e insieme affascinanti: antichi quartieri dove convivono preziosissimi monumenti d’arte, degrado urbano, animata vita popolare ancora tipicamente partenopea e nuove presenze etniche; zone signorili dalle rafﬁnate architetture otto e novecentesche rallegrate da una lussureggiante vegetazione; panorami stupendi, benché brutalmente aggrediti dalla cementiﬁcazione, alcuni notissimi ed altri quasi sconosciuti, che scopriremo percorrendo stradine molto poco frequentate. Una Napoli mai vista! S.A. Umberto

mercoledì 23 ottobre

lunedì 21 PUNTA MANARA, BAIA DELLE FATE

ore 19,30, via Santa Croce 2

liguria

incontro con i soci accompagnatori

L’area protetta di Punta Manara occupa quella parte della riviera ligure di Levante compresa tra Sestri e Riva Trigoso. Il trek si svolge su sentieri di mare ancora incontaminati, immersi nella macchia mediterranea, boschi di corbezzolo e di mirto, pini marittimi e alberi di sughero. Faremo sosta alla Baia delle Fate, nome che racconta l’incanto di un posto magico, dove i più coraggiosi potranno tentare di fare ancora un bagno! Itinerario: Sestri Levante, Punta Manara, Baia delle Fate, Le Rocche, Riva Trigoso - media tappa ore 3,30 - dislivello 250 m.

I GRANDI TREK DI CAPODANNO IN ITALIA sabato 26 GENOVA LA SUPERBA liguria “...una città regale, addossata a una collina alpestre, superba per gli uomini e per le mura, il cui solo aspetto la indica Signora del mare...” Francesco Petrarca. Itinerario: Genova, P.zza della Zecca, Funicolare per Righi, Parco del Peralto, Genova - media tappa ore 3,30. Viaggio: treno per Genova. Valutazione: facile. S.A. Ettore (ettore.trek@gmail.com)

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sabato 26 - domenica 27 VAL STAFFORA I SENTIERI DELL’ALCHIMISTA TREK & ERBE lombardia “Troverai più nei boschi che nei libri. Gli alberi e le rocce ti insegneranno cose che nessun maestro ti dirà”. Come antichi alchimisti alla ricerca dell’eterna giovinezza, raccoglieremo radici. Itinerario: Spizzirò, Costa della Mula, Casa Panzini, S. Alberto Borgo, S. Alberto di Butrio, Vignola, Castello di Oramala, Varzi - media tappe ore 6 - dislivello 650 m - mezza pensione in agriturismo. Viaggio: treno per Voghera e bus per Spizzirò. Valutazione: medio. S.A. Felice (alchemiaverde@tiscali.it)

sabato 26 - domenica 27 PAESAGGI AUTUNNALI NELLA VALLE DEL BITTO lombardia Splendida traversata in quota sui pascoli della Valle del Bitto, con spettacolari vedute sulle Orobie occidentali, sulle Retiche, sull’alto Lario e sulle Lepontine. Itinerario: Casera d’Orta, Gran Via delle Orobie, Alpe Piazza, Rif. S. Marco, cima del M.te Lago, Albaredo - media tappe ore 4,30 - dislivello 750 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: mezzi propri per Casera d’Orta. Valutazione: medio. S.A. Alfredo (margali@libero.it)

domenica 27 STRADA TAVERNA lombardia Antica via di comunicazione commerciale e di transumanza con i territori della media e bassa Val Brembana con contrade e borghi dall’architettura rustico-montana, terrazzamenti, pascoli e suggestive faggete. Itinerario: Ponti di Sedrina, Maroncella, Castignola di Là, Catremerio, Zergnone, Casarielli, Carnito, Ponti di Sedrina - media tappa ore 5,30 - dislivello 700 m. Viaggio: pullman per Ponti di Sedrina. Valutazione: medio. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it) S.A. Giuseppe (fongius@fastwebnet.it)

domenica 27 PIZZONI DI LAVENO CON POLENTATA lombardia Una vecchia mulattiera sulla cresta dei Pizzoni, da qui, l’emozionante panorama sulla regione dei laghi e sulle Alpi, dal Monviso al Bernina. Itinerario: Sasso del Ferro, Casere, Pizzoni di Laveno, P.sso Cuvignone, Rif. Adamoli, Vararo, Laveno - media tappa ore 5 - dislivello 700 m. Viaggio: treno per Laveno e bidonvia per Sasso del Ferro. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Laura (laura.carraresi@unimi.it)

domenica 27 BALCONE DEL PIAN DI SPAGNA lombardia Itinerario di interesse paesaggistico e naturalistico nella riserva naturale Pian di Spagna in alto Lago di Como, uno dei siti più importanti d’Italia per l’avifauna stanziale e migratrice. Percorso panoramico su antiche mulattiere. Itinerario: Sorico, Sasso di Dascio, M.te Peschiera, Sorico - media tappa ore 4,30 - dislivello 200 m. Viaggio: treno per Colico e bus per Sorico. Valutazione: facile. S.A. Giuly (giulyrigamonti@gmail.com)

martedì 29 ottobre Sentiero Balcone (foto di Giacomo)

ore 19,30, via Santa Croce 2

SERATA TREK & TAI CHI incontro con Eugenio Tuﬁno

mercoledì 30 MONTEVIASCO, PAESI SENZA STRADE lombardia

Pizzoni di Laveno (foto di Fulvio)

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Anello dell’alta Val Veddasca alla scoperta dei paesi di Piero e Monteviasco con discesa lungo la mulattiera, vero e proprio gioiello ingegneristico. Itinerario: Curiglia, Piero, Monteviasco, Alpe Polusa, Alpe Fontanella, Alpe Cortetti, Viasco, Curiglia - media tappa ore 5 - dislivello 450 m. Viaggio: pullman per Curiglia. Valutazione: medio. S.A. Paolo (paolo.canova.milano@gmail.com)

NOVEMBRE venerdì 1 SENTIERO MANZONIANO CON LA TRADIZIONALE POLENTATA lombardia “Quel ramo del Lago di Como che volge a mezzogiorno, tra due catene non interrotte di monti, tutto a seni e a golﬁ a seconda dello sporgere e del rientrare di quelli...”: comodo itinerario manzoniano, nello scenario dei ’’Promessi Sposi’’, tra vecchi borghi affacciati sul lago di Como e i monti del Lecchese, seguendo i sentieri dei ’’bravi’’ ﬁno ad arrivare alla chiesetta di Fra Cristoforo. Itinerario: Lecco, Olate (Casa di Lucia), Campo dei Boi, Ponte della Tenaglia, Fontanino del Marietta, Lago di Neguccio, Cave di Calcare, Piazzo, Somasca, Vercurago - media tappa ore 5 - dislivello 300 m. Viaggio: treno per Lecco. Valutazione: facile/medio. S.A. Valentino (valegalb@gmail.com)

venerdì 1 SENTIERO DEL TRACCIOLINO lombardia Il Tracciolino è una piccola opera d’arte che non ha eguali sulle Alpi: su di esso correvano vagoncini che portavano uomini e materiali dalla Valle dei Ratti alla diga della Val Codera. Un itinerario suggestivo colmo di bellezze sconosciute. Itinerario: Verceia, Casten, Sentiero del Tracciolino, S. Giorgio, Novate Mezzola - media tappa ore 5 - dislivello 800 m (portare torcia). Viaggio: treno per Colico e bus per Verceia. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Roberto (roberto.razzaboni@yahoo.it)

da venerdì 1 a domenica 3 TRA LE STREGHE DI TRIORA TREK & ERBE TREK RESIDENZIALE liguria Tra il mare e l’entroterra ligure, passando da Triora, grosso borgo medioevale dominante l’alta Valle Argentina, qui si respira una curiosa aria di mistero. Itinerario: Molini di Triora, Triora, P.sso della Guardia, P.sso Pellegrini, Molini di Triora - media tappe ore 5/6 - dislivello 800 m - mezza pensione in albergo. Viaggio: treno per Arma di Taggia e bus per Molini di Triora. Valutazione: facile/medio. S.A. Felice (alchemiaverde@tiscali.it)

da venerdì 1 a domenica 3 VIA ROMEA DI BRESSANONE TREK RESIDENZIALE alto adige Nel corso del ‘200 si andò imponendo una serie

di itinerari alternativi alla Via Francigena, in grado di collegare l’Oltralpe con le città emergenti della Pianura Padana. Nella verde conca dell’Isarco transita la Via Romea che incontra il fascino storico di Brixen. Itinerario: Brixen, Abbazia di Sabbiona, Castello di Velturno, Novacella, Brixen - media tappe ore 6 dislivello 450 m - mezza pensione in ostello. Viaggio: treno per Bressanone. Valutazione: medio. S.A. Claudio (claotre@tin.it)

da venerdì 1 a domenica 3 PANORAMAS NIÇOISE TREK ITINERANTE francia Una bella camminata lungo i sentieri della Costa Azzurra, tra natura e storia dove si vive e si respira in una luce incomparabile che ha affascinato ed ispirato molti artisti. Itinerario: Cantaron, Col de Bordinas, Tourrette Aspremont, Grand Circle d’Aspremont, Rocca Partida, Le Castel, La Gipasse, GR5, Mont Chauve, Crete de Grans, La Baume, Nizza (visita libera della Vecchia Nizza) - media tappe ore 5 - dislivello 600 m - mezza pensione in albergo. Viaggio: treno per Mentone e taxi per Cantaron. Valutazione: medio. S.A. Pietro (massud2000@gmail.com)

da venerdì 1 a domenica 3 TRIESTE E IL MARE TREK RESIDENZIALE friuli/venezia giulia La Val Rosandra, Miramare, le terre rosse delle doline, il bianco del Ciglione Carsico. Una tavolozza cromatica che lo scrittore Silvio Benco chiama: “Gli autunni rossi delle costiere sul mare”. Itinerario: Trieste, Botazzo, Sentiero Rilke, Sistiana, Grotta del Gigante, Miramare - media tappe ore 5 - mezza pensione in ostello. Viaggio: treno per Trieste. Valutazione: facile. S.A. Pietro (pietro.gruppi@bpm.it)

da venerdì 1 a domenica 3 SULLA VIA FRANCIGENA,FORNOVO-PONTREMOLI TREK ITINERANTE emilia/toscana/liguria Dall’anno Mille, da tutta Europa partivano pellegrini per visitare la tomba degli Apostoli a Roma, alcuni si spingevano in Terra Santa, altri ad Ovest a Santiago de Compostela. Il tratto tosco-emiliano di questi itinerari è una parte della Via Francigena o Romea ed è sempre stato l’itinerario più agevole e frequentato, ponte tra la mitteleuropa e i luoghi

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della cristianità. Ripercorreremo l’antico tracciato rivivendo le emozioni di un tempo. Itinerario: Fornovo, Terenzo, Castello di Casola, Cassio, Berceto, M.te Valoria, P.sso della Cisa, P.sso del Righetto, Groppodalosio, Arzengio, Pontremoli - media tappe ore 6 - dislivello 1.000 m pernottamento in ostello. Viaggio: treno per Fidenza/Fornovo. Valutazione: impegnativo. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

di Canossa. Dalla Piana dell’Enza, attraverso l’argilloso rilievo collinare, all’antica roccaforte della “Gran Comitissa”, alta sopra la rupe rocciosa. Itinerario: Ciano, Vico, Rocca di Rossena, Castello di Canossa, Riverzana, Rio Vico, Ciano d’Enza - media tappe ore 5 - dislivello 400 m - pernottamento in foresteria, cena in trattoria. Viaggio: treno per Reggio Emilia/Ciano d’Enza. Valutazione: facile/medio. S.A. Luigi (luigisironi47@gmail.com)

da venerdì 1 a domenica 3 ANTICA VIA DEL SALE TREK ITINERANTE

domenica 3 VAL PERLANA

lombardia/piemonte/liguria La Via del Sale lombarda è un antico tracciato che permetteva il commercio del sale mettendo in comunicazione Pavia con Genova. Attraverso questa via transitavano le merci provenienti dal settentrione, soprattutto lana e armi, per raggiungere il porto di Genova dove, per il viaggio di ritorno, veniva caricato il sale, materiale prezioso di difﬁcile reperimento nei territori lontani dal mare, indispensabile per la conservazione degli alimenti e la concia del cuoio. Un trek “aereo” che percorre crinali come viadotti, che attraversa boschi e luoghi mitici della guerra di liberazione. Itinerario: Castellaro, M.te Chiappo, Capannette di Pey, M.te Cavalmurone, M.te Antola, Colletto delle Cianazze, S. Alberto, Pendici M.te Croce di Fò, Pannesi, Abbazia S. Bartolomeo, Sori - media tappe ore 7 - dislivello 900 m - mezza pensione in albergo e rifugio. Viaggio: treno per Voghera, bus per Varzi e pulmino per Castellaro. Valutazione: impegnativo. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

sabato 2 BEURA: LE STRADE DI PIETRA piemonte Area di straordinario interesse geologico: la storia di Beura è legata alla pietra locale. Una serie di pannelli disposti sul sentiero ne illustrano le caratteristiche e gli usi passati e moderni, lo sfruttamento industriale, le tecniche di estrazione, le incisioni e la storia. Itinerario: Beura, Sentiero Natura “Storie di Pietra”, Bissoggio, Alpe Slasca, Alpe Lugros, Rio delle Rovine, Alpe Sulia - media tappa ore 4 - dislivello 400 m. Viaggio: treno per Domodossola e bus per Beura. Valutazione: facile. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

sabato 2 - domenica 3 SENTIERO MATILDE CASTELLO DI CANOSSA emilia/romagna Itinerario storico-naturalistico nelle terre di Matilde

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lombardia Nel territorio dell’Isola Comacina, sulle pendici della Val Perlana, sorge il suggestivo monastero romanico di San Benedetto, costruito dai monaci benedettini nell’XI secolo, un angolo dello spirito degno di una visita. Intorno ci sono solo silenzio, natura ed un panorama mozzaﬁato su Lenno. Itinerario: Lenno, Sacro Monte, Madonna del Soccorso, Monastero S. Benedetto, Abbazia dell’Acqua Fredda, Lenno - media tappa ore 4 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Como e bus per Lenno. Valutazione: medio. S.A. Ivan (soulman@faswebnet.it)

domenica 3 PANORAMICA DI PUNTA MESCO DA MARE A MARE liguria Ambiente tipico mediterraneo, con antichi borghi marinari circondati da colline ricoperte di terrazzamenti sostenuti da muretti a secco, dove prosperano la vite e l’ulivo. Qui, Montale si ispirò per alcune delle sue più belle poesie. Itinerario: Levanto, Punta Mesco, Monterosso al Mare - media tappa ore 4,30 - dislivello 650 m. Viaggio: treno per Levanto. Valutazione: medio. S.A. Ettore (ettore.trek@gmail.com)

domenica 3 PARCO NATURALE VALLE DELL’ADDA VILLAGGIO CRESPI lombardia Un trek lungo il medio corso dell’Adda seguendo la strada alzaia che costeggia il ﬁume. Accanto al “paesaggio d’acque” a tratti ancora intatto, scorrono testimonianze storiche e di archeologia industriale. Itinerario: Trezzo, Sentiero della Cava, Centrale Idroelettrica Taccani, Villaggio Crespi, Concesa, Sentiero dei Frati, Vaprio d’Adda - media tappa ore 4,30. Viaggio: MM2 linea verde per Gessate e bus per Trezzo d’Adda. Valutazione: facile. S.A.Loredana(loredana.comotti@trekkingitalia.org)

mercoledì 6 SENTIERO DELLE SCALE

Sulla Via Francigena (foto di Sergio)

lombardia Caratteristico sentiero tra faggete, castagneti e pascoli lungo un tratto del triangolo lariano. Itinerario: Erba, Crevenna, Val Bova, Alpe del Vicerè, Capanna Mara, Alpe del Prina, Foro Francescano, Caslino d’Erba - media tappa ore 6 - dislivello 850 m. Viaggio: treno per Erba. Valutazione: impegnativo. S.A. Paolo (paolo.canova.milano@gmail.com)

sabato 9 PANORAMICA DEL CANTO ALTO lombardia Panoramica traversata del punto più elevato del Parco dei Colli di Bergamo, a cavallo tra le valli Brembana e Seriana, con sfondo della “Città Alta”. Nelle giornate limpide, da qui è possibile spaziare con la vista a 360°: a sud si ammira Bergamo e la pianura ﬁno al proﬁlo lontano degli Appennini. Itinerario: Quartiere Monterosso, La Maresana, Cà del Latte, Forcella del sorriso, Canto Alto, Agriturismo Prati Parini, Sedrina - media tappa ore 6 dislivello 900 m. Viaggio: treno per Bergamo e bus per Quartiere Monterosso. Valutazione: medio. S.A. Paola (paola.zito@gmail.com)

Beura: le strade di Pietra (foto di Davide)

sabato 9 SENTIERI_METROPOLITANI MI-LU: MILANO-LUGANO TAPPA TRADATE-VEDANO OLONA lombardia Le foto satellitari hanno un fascino incredibile… perché dallo spazio si percepisce chiaramente il nostro itinerario incanalato nel paleoalveo dell’Olona. Una lanca di qui, un’ansa di là e lui ha proseguito in tutti questi secoli offrendo quanto di meglio. Un itinerario tra pievi antiche e archeologia industriale. Itinerario: Tradate, Lonate Ceppino, Castelseprio, Monastero della Torba, Santa Maria Foris Porta, Castiglione Olona, Vedano Olona - media tappa ore 5 Viaggio: treno. Valutazione: facile/medio S.A. Gianluca (gianluca.migliavacca@trekkingitalia.org)

Case Walser in Val Vogna (foto di Claudio)

sabato 9 - domenica 10 VAL PORTONE-ORTANELLA lombardia Si risale un tratto della Val Portone, la più importante tra le antiche vie di comunicazione con la Valsassina. Mulattiere e sentieri nei boschi portano ad Albiga, di interesse geologico per alcune doline ed il ritrovamento di fossili. Il ritorno ci porterà a percorrere la parte alta del “Sentiero del Viandante”. Itinerario: Bellano, Bonzeno, Pegnino, Albiga, Gisazio, Regoledo, Vezio, Ortanella, Pian di S. Pietro, Genico, Lierna - media tappe ore 6 - dislivello 650

Sorrisi da Corniglia (foto di Giacomo)

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m - mezza pensione in agriturismo. Viaggio: treno per Bellano. Valutazione: medio. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

domenica 10 MAGASA E I FIENILI DELL’ALTOPIANO DI REST

tano del centro del lago. Itinerario: Bellano, Santuario di Lezzeno, Noceno, Baite Pratolungo, Canciago, Vignago, Mai, Dervio media tappa ore 6 - dislivello 850 m. Viaggio: treno per Bellano. Valutazione: medio.

mercoledì 13 PANORAMICA DI MONEGLIA TREK DEL CORBEZZOLO

lombardia Nell’entroterra del Parco Naturale Alto Garda sopra il caratteristico lago artiﬁciale Valvestino, vi è un altopiano dove si trovano alcuni paesini e ﬁenili dai caratteristici tetti di paglia: un ambiente da scoprire. Itinerario: Persone, Magasa, Altopiano di Rest, Persone - media tappa ore 5 - dislivello 650 m. Viaggio: pullman per Persone. Valutazione: medio. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it) S.A. Giuseppe (giusesusani@libero.it)

domenica 10 BERGAMO E LE SACRESTIE FANTONIANE ALZANO LOMBARDO lombardia Le Sacrestie del Fantoni: capolavori di sculture e intarsi in legno, altari e pulpiti con marmi pregiati la cui bellezza può competere con le opere michelangiolesche. Itinerario: Stazione FS di Bergamo, visita alla Chiesa di S.to Spirito, Colle della Maresana, Borgo Medioevale di Olera, Alzano, visita guidata alle Sacrestie Fantoniane - media tappa ore 4,30. Viaggio: treno per Bergamo. Valutazione: facile. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it)

domenica 10 SENTIERO BALCONE lombardia Avvincente ’’traversata alta’’ che unisce l’arco costiero tra Bellano e Dervio. Nuclei rurali, solitari alpeggi e antiche chiese punteggiano l’itinerariobalcone che domina il paesaggio lacustre e mon-

liguria Il sentiero percorre un bel paesaggio nel retroterra di Moneglia, l’ambiente è suggestivo, si attraversano piccoli abitati. E’ il regno dei boschi di mare, della macchia mediterranea e del corbezzolo. Itinerario: Moneglia, Casale, Bollo, P.sso del Bracco, Al Tagliamento, M.te Salto del Cavallo, M.te Incisa, M.te Crocetta, Lemeglio, Moneglia - media tappa ore 4 - dislivello 650 m. Viaggio: treno per Moneglia. Valutazione: medio. S.A. Pietro (massud2000@gmail.com)

sabato 16 SENTIERO REGINA, MENAGGIO-REZZONICO lombardia Lasciato il lungolago di Menaggio si sale tra stretti vicoli e scalette a raggiungere l’altura collinare che domina l’ambiente lacustre. Si prosegue tra pianori prativi, coltivi terrazzati e macchie di bosco sino al medievale passaggio di Sasso Rancio. Aggirata Punta Gaeta si scende alla Chiesa di Santa Maria e alle strane vestigia del “Castelasc” che anticipano l’arrivo al borgo di Rezzonico, annidato tra il dosso roccioso del castello e le tranquille acque del lago. Itinerario: Menaggio, Mulattiera Ghidolda, Nobiallo, Sasso Rancio, Casarico, Rezzonico - media tappa ore 4,30 - dislivello 400 m. Viaggio: treno per Varenna, battello per Menaggio. Valutazione: facile. S.A. Luigi (luigisironi47@gmail.com)

sabato 16 - domenica 17 LA RIVIERA DEGLI ULIVI veneto

Corbezzoli (foto di Greta)

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Questo panoramico cammino lungo le sponde dell’antico Benaco presenta un variegato paesaggio caratterizzato dalla presenza di una vegetazione sempreverde e segnata dalle fasce terrazzate a olivo. Altrettanto interessanti borghi e castelli costieri inseriti nel suggestivo paesaggio lacustre. Itinerario: Cassone, Sommavilla, S. Antonio, Castelletto, Casarole, Pai, Crero, Loncrino, Torri del Benaco - media tappe ore 5 - dislivello 450 m mezza pensione in albergo. Viaggio: treno per Peschiera del Garda e bus per Cassone. Valutazione: medio. S.A. Graziano (graziano.battistutta@libero.it)

domenica 17 MONTE BOGLIA UN BALCONE SUL CERESIO svizzera Una delle più suggestive escursioni della Svizzera italiana con un panorama unico in tutto l’ambiente prealpino, che spazia dal Monte Rosa al Bernina. La cresta di questa montagna è anche linea di conﬁne tra la Svizzera e l’Italia. Itinerario: Brè, Carbonera, Sasso Rosso, M.te Boglia, Brè - media tappa ore 5 - dislivello 750 m. Viaggio: pulmino per Brè. Valutazione: medio. S.A. Giorgio (giorgio.vanetti@virgilio.it)

domenica 17 TRAVERSATA MONTE CAS E LE LIMONAIE lombardia Da Campione del Garda, attraverso le suggestive forre del torrente San Michele, si sale al Santuario di Montecastello poco sotto la cima del Monte Cas, da dove si ha una vista meravigliosa. Itinerario: Campione del Garda, Prabione, Santuario di Montecastello, Oldesio, Orto degli Ulivi, Campione - media tappa ore 5 - dislivello 700 m. Viaggio: pullman per Campione del Garda. Valutazione: medio. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

domenica 17 CAMMINATA CON VISTA SUL GOLFO PARADISO RECCO-SORI liguria Uno dei luoghi più belli e celebrati d’Italia e un affascinante sentiero affacciato sul mare. Un trek tra la profumata vegetazione della macchia mediterranea, si cammina tra corbezzoli, pini e lecci in un panorama spesso ampio e con antichi borghi marinari. Itinerario: Recco (visita del borgo), Chiesa di Megli, Cappelletta del Redentore, S. Apollinare, Sori - media tappa ore 3 - dislivello 530 m. Viaggio: treno per Recco. Valutazione: facile/medio. S.A. Ettore (ettore.trek@gmail.com)

lunedì 18 PARCO NAZIONALE DELLE CINQUE TERRE MONTEROSSO-CORNIGLIA liguria Dalla splendida Monterosso, tra terrazzamenti di limoni, ulivi e vigne, all’antico borgo di Corniglia. Antico territorio ricco di storia e natura. Itinerario: Monterosso, Vernazza, Corniglia - media tappa ore 4 - dislivello 400 m. Viaggio: treno per Monterosso. Valutazione: facile/medio. S.A. Todi (milatradint@yahoo.it)

mercoledì 20 MONTORFANO E LAGO DI MERGOZZO piemonte Interessante escursione al vecchio borgo di Montorfano, silenzioso e appartato tra il laghetto di Mergozzo e la piana del Toce; scopriremo inoltre alcuni esempi di “ingegneria sentieristica” (le “lizze”), salendo verso la vetta del Montorfano. Itinerario: Verbania-Pallanza, Paese di Montorfano, Vecchie Cave, Vetta di Montorfano, Sentiero Azzurro, Lago di Mergozzo, Mergozzo - media tappa ore 5 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Verbania-Pallanza. Valutazione: medio. S.A. Antonio (antonio.airaghi@fastwebnet.it)

sabato 23 PARCO ARCHEOLOGICO DEL MONTEPIATTO lombardia Attraverso antiche mulattiere alla scoperta di misteriose tombe scavate nella roccia e l’incontro con la “pietra pendula”, masso erratico trasportato dai ghiacciai del Quaternario. Un trek che alterna ai boschi scorci panoramici sul lago di Como. Itinerario: Torno, Montepiatto, Pietra Pendula, Piazzaga, Parco degli Avelli, Torno - media tappa ore 4 - dislivello 450 m. Viaggio: treno per Como Lago e battello per Torno. Valutazione: medio. S.A. Sonia (sonia.cipriani@libero.it)

sabato 23 - domenica 24 CRINALE DI MONTALLEGRO liguria Tra boschi di querce e castagni ﬁno al cinquecentesco Santuario di Montallegro che domina il Golfo del Tigullio. Itinerario: Chiavari, S. Pier di Canne, Maxena, M.te Castello, P.sso dell’Anchetta, Santuario di Montallegro, P.sso di Crocetta, M.te Lasagna, M.te Manico del Lume, M.te Bello, P.sso del Gallo, M.te Ampola, Camogli - media tappe ore 5 - dislivello 700 m - mezza pensione in Casa del Pellegrino. Viaggio: treno per Chiavari. Valutazione: medio. S.A. Ettore (ettore.trek@gmail.com)

domenica 24 PARCO NATURALE MONTE FENERA piemonte Area carsica di grande interesse speleologico e archeologico. Situato in Val Sesia, la salita alla cima è lungo antiche mulattiere con caratteristiche borgate. Itinerario: Grignasco, Bertasacco, Case Paradiso, Borgata Cerianelli, Colma, M.te Fenera, Grignasco - media tappa ore 5 - dislivello 600 m. Viaggio: pullman per Grignasco.

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Valutazione: medio. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

domenica 24 ABBAZIA DI SANT’ALBERTO DI BUTRIO TREK & ERBE lombardia Un trek storico naturalistico nella fascia collinare dell’Oltrepò Pavese: tra i boschi che ammantano la valle del Begna sino all’antico monastero che si erge solitario su uno sperone calcareo. Lungo il sentiero riconosceremo piante utili alla salute. Itinerario: Spizzirò, Vignola, Pizzocorno, Abbazia di S. Alberto (visita), Case Nobile, Costa della Mula, Spizzirò - media tappa ore 5 - dislivello 500 m. Viaggio: treno per Voghera e bus per Varzi/Spizzirò. Valutazione: facile/medio. S.A. Felice (alchemiaverde@tiscali.it)

domenica 24 ANELLO DI TEGLIO, TREK & PIZZOCCHERI lombardia Teglio, antica capitale della valle e patria dei pizzoccheri. Un trek tra borghi storici alla scoperta di un territorio fortemente segnato dalle attività dell’uomo

FESTA DEGLI AMICI DEL TREKKING 7-8 dicembre 2013

veneto

COLLI EUGANEI E LA PADOVA STORICA Quest’anno la tradizionale festa delle socie e dei soci di Trekking Italia si svolgerà in Veneto sugli splendidi Colli Euganei e nella bella Padova storica. Andata: sabato ore 6,50 ritrovo partecipanti davanti alla stazione Garibaldi (p.zza Freud), ore 7 partenza pullman diretto ad Abano Terme. Sistemazione presso l’Hotel Terme Paradiso con trattamento di mezza pensione. Trasferimento sui Colli. Itinerario: Roccolo, M.te Venda, M.te Orbieso, Valsanzibio con visita ai giardini della Villa Ardemani - media tappe ore 5 - dislivello 400 m. Domenica 8 dicembre: visita di Padova. Quota € 120.

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tra cui, molto sviluppata, la coltivazione della vite. Itinerario: Tresenda, Somasassa, Teglio (possibilità di gustare i tipici pizzoccheri), Chiuro - media tappa ore 4 - dislivello 500 m. Viaggio: treno per Tresenda. Valutazione: facile/ medio. S.A. Claudio (claotre@tin.it)

mercoledì 27 ROMANICO IN BRIANZA lombardia Trek ad anello nel Parco Regionale del Lambro. Il cammino si snoda lungo le rive del ﬁume ﬁno alla Basilica di Agliate, capolavoro romanico della Brianza. In agriturismo gusteremo prodotti tipici locali e torneremo lungo la Valle del Rio Pegorino. Itinerario: Macherio/Canonica, Agliate, Brugora, Valle del Rio Pegorino, Macherio/Canonica - media tappa ore 6. Viaggio: treno per Macherio/Canonica. Valutazione: facile ma lungo. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

sabato 30 PARCO DEL MONTE BARRO “ISOLA TRA I GHIACCI” lombardia Balcone panoramico sulle Grigne, sul Lago di Como e sui Laghi Briantei, il Monte Barro è un vero scrigno di biodiversità e di rarità ﬂoristiche. Accanto alle emergenze naturalistiche, le campagne di scavo archeologico hanno messo in luce, unico esempio in Italia, un vasto e articolato insediamento residenziale e militare di età barbarica del V secolo. Itinerario: Lecco, Ponte Vecchio, Santuario S. Michele, Pian Sciresa - media tappa ore 4 - dislivello 550 m. Viaggio: treno per Lecco. Valutazione: facile/medio. S.A. Giuly (giuly.trek@yahoo.it)

sabato 30 - domenica 1 dicembre VAL BARTHELEMY OSSERVATORIO ASTRONOMICO LIGNAN TREK CON RACCHETTE DA NEVE valle d’aosta Dopo una splendida giornata lungo dolci declivi punteggiati da alpeggi e villaggi rustici, a 1.600 metri di altitudine, in una natura incontaminata, sarà possibile osservare da vicino l’attività del sole e, la sera, l’immenso cielo stellato. Itinerario: S. Barthelemy, Le Fabrik, Miniere di Ferro, Alpeggio Fontaney, Col du Save, Santuario di Cuney, S. Barthelemy - media tappe ore 5 - dislivello 800 m - mezza pensione in ostello. Viaggio: mezzi propri per S. Barthelemy. Valutazione: medio. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

DICEMBRE domenica 1 RISERVA NATURALE DI GHIFFA piemonte Attraverso il patrimonio boschivo della Riserva, oggi patrimonio dell’Unesco, il ’’Sentiero Natura’’ ci porta a scoprire alcune tra le più interessanti testimonianze dell’antica antropizzazione di questo territorio. Itinerario: Ghiffa, Ronco, Pollino, Sentiero Archeologico, Verbania - media tappa ore 6 - dislivello 550 m. Viaggio: pullman per Ghiffa. Valutazione: facile/medio. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org) S.A. Paola (paola.zito@gmail.com)

domenica 1 OASI SMERALDINO AL PARCO SUD MILANO lombardia L’Oasi Smeraldino è nata nel 2007 riqualificando un’area naturale. Il nome deriva dalla presenza costante di una specie di rospo di colore smeraldo. Gli uccelli sono il fiore all’occhiello di questo Parco. Potremo vedere anche una coppia di cicogne che nidificano sul campanile della chiesa/oratorio a Rustico di Rozzano, confinante con l’Oasi. Itinerario: Fermata bus Rozzano, anello all’interno dell’Oasi con pranzo facoltativo, Rustico di Rozzano, Fermata bus - media tappa ore 3,5. Viaggio: bus ATM per Rozzano. Valutazione: facile. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

domenica 1 PARCO DEL LURA lombardia Facile escursione all’interno del rilassante Parco del Lura: da Lomazzo si entra nella valle del Lura, costeggiando l’omonimo torrente tra prati e bei boschi. Arricchirà la nostra giornata la visita ai dipinti murali di Cadorago. Itinerario: Lomazzo, Cascina Tre Grazie, Puginate, Parco Urbano di Pasquè, Caslino al Piano e treno per Cadorago - media tappa ore 3. Viaggio: treno per Lomazzo. Valutazione: facile. S.A. Carmelo (carmelo.vanadia@libero.it)

mercoledì 4 MONTE BOLETTONE lombardia Tra il lago di Como e quello di Lecco si protende il Triangolo Lariano, caratterizzato da montagne arrotondate e con dolci pendii. Itinerario: Brunate, Rif. Cao, Baita Carla, Baita Bondella, Baita Boletto, Pizzo Tre Termini, Brunate media tappa ore 5 - dislivello 400 m.

Viaggio: treno per Como e funivia per Brunate. S.A. Luigi (luigisironi47@gmail.com)

sabato 7 VAL STAFFORA TRA BORGHI E COLLINE lombardia Trek nella fascia collinare dell’Oltrepò a carattere storico naturalistico che si affaccia su Liguria e Piemonte, dove si incontrano le Alpi con gli Appennini. Itinerario: Borgo medioevale di Cecima, Borgo medioevale di S. Ponzo, Grotte di S. Ponzo, M.te Valassa, Agriturismo Cà del Monte, Serra del Monte, Ponte Nizza - media tappa ore 5,30 - dislivello 450 m. Viaggio: treno per Voghera e bus per Cecima. Valutazione: facile. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

da sabato 7 a domenica 8 FESTA DEGLI AMICI DEL TREKKING COLLI EUGANEI E LA PADOVA STORICA sabato 7 - domenica 8 BALCONATA DEL CERVINO CHAMOIS-LAVORE’ TREK CON RACCHETTE DA NEVE valle d’aosta Spettacolare esperienza invernale, con le ciaspole tra alpeggi e peccete al cospetto di una delle montagne più belle al mondo: il Cervino. Tra praterie ondulate e pendii boschivi innevati, sono adagiati gli hameaux, le caratteristiche baite della valle, testimonianza di un passato che è vivo ancora oggi nella sua tradizione. Itinerario: nei dintorni di Chamois - media tappe ore 4 - mezza pensione in rifugio. Viaggio: bus per Brusson e funivia per Chamois. Valutazione: medio. S.A. Claudio (claotre@tin.it)

domenica 8 SENTIERO REGINA, REZZONICO-DONGO lombardia Dalla chiesa di Santa Maria all’antico borgo di Rezzonico, annidato sotto il dosso roccioso del castello e intessuto da un dedalo di vicoli digradanti a lago, il cammino riprende salendo il panoramico dorso collinare e attraversando alcuni nuclei rurali aggregati ai borghi lacustri. Superata la rupe di Sant’Eufemia, dove l’occhio spazia panoramico sul lago, l’antica Strada Regina scende fra aree boschive a Dongo. Itinerario: S.ta Maria di Rezzonico, Semurano, S. Anna, Valle Grande, Madonna della Neve, Castello di Musso, S. Eufemia, Giardini di Merlo, Dongo -

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media tappa ore 4,30 - dislivello 400 m. Viaggio: treno per Como e bus per Rezzonico, ritorno battello per Como. Valutazione: medio. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

domenica 8 PRESEPI E MERCATINI DELL’OSSOLA piemonte Con la speciale ferrovia di montagna “Vigezzina” alla scoperta dei borghi dimenticati che punteggiano la solare Val Vigezzo e dei tradizionali mercatini natalizi nell’antico borgo di Santa Maria Maggiore. Itinerario: Marone, Ponte sul Melezzo, Mozzio, Coimo, Sasseglio, Druogno, Santa Maria Maggiore (visita ai mercatini) - media tappa ore 3 - dislivello 250 m. Viaggio: treno per Domodossola e Vigezzina per Marone. Valutazione: facile. S.A. Carlo

Viaggio: treno per Varese e bus per Prima Cappella. Valutazione: facile. S.A. Luigi (luigisironi47@gmail.com)

sabato 14 domenica 15 TRONCEA TREK CON RACCHETTE DA NEVE piemonte La Val Troncea è una lunga valle “senza strade” o, meglio, con stradine chiuse al trafﬁco ma aperte agli sport della neve. E’ un Parco Naturale e al suo interno sono conservati caratteristici paesini. Itinerario: Pra Gelato, Pattermoche, Levol, Troncea, Bergerie del Mey - media tappe ore 5 - dislivello 500 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: mezzi propri per Pattermoche. Valutazione: medio. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

domenica 8 TORRE DEL SEGNAME

domenica 15 VALLE DEL SILENZIO TREK CON RACCHETTE DA NEVE

lombardia Località ricca di bellezze storico-culturali. In questo itinerario andremo alla scoperta della Torre del Segname, antico baluardo di segnalazione posto, tra Gordona e Samolaco, su uno sperone roccioso a balcone sulla valle. Itinerario: S. Cassiano, Bedogna, Torre del Segname, Avert del Segname, Cà Pipeta, S. Pietro, Era, Casenda, Samolaco - media tappa ore 5 - dislivello 400 m. Viaggio: treno per Colico/S. Cassiano di Chiavenna. Valutazione: facile. S.A. Alfredo (margalit@libero.it)

mercoledì 11 GRAVEDONA E LE SUE FRAZIONI lombardia Splendide vedute dell’Alto Lario, in prevalenza su sentieri e mulattiere selciate che attraversano insediamenti che hanno conservato in gran parte la loro struttura urbanistica originaria. Itinerario: Gravedona, S. Maria del Tiglio, Segna, Gravedona - media tappa ore 4 - dislivello 340 m. Viaggio: treno per Colico e bus per Gravedona. Valutazione: facile. S.A. Paolo (paolo.canova.milano@gmail.com)

sabato 14 SACRO MONTE DI VARESE

svizzera Attraverseremo un angolo solitario e affascinante sul Passo del San Bernardino, antico valico usato dai Romani per attraversare le Alpi Svizzere. Itinerario: S. Bernardino, Alpe Forcota, Valle del Silenzio, Alpe de Pian Doss, S. Bernardino - media tappa ore 4 - dislivello 150 m. Viaggio: pullman per S. Bernardino. Valutazione: facile. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org) S.A. Claudio (claotre@tin.it)

domenica 15 MONTE GRUMELLO TREK DELL’AGRIFOGLIO lombardia Una facile escursione che ci permette di camminare tra boschi di castagni e agrifogli raggiungendo punti sempre più panoramici sulla parte bassa del Lago di Lugano. Itinerario: Porto Ceresio, Cà del Monte, Belvedere Casolo, M.te Grumello, Porto Ceresio - media tappa ore 4 - dislivello 400 m. Viaggio: treno per Varese e bus per Porto Ceresio. Valutazione: facile. S.A. Claudio (cico.piola@libero.it)

lombardia Con i suoi 1.000 metri di quota, coperto di boschi, il Parco Regionale del Monte Campo dei Fiori si erge imponente sopra i laghi del Varesotto, ultimo baluardo tra la Pianura e le Alpi. Itinerario: Prima Cappella, Sacro Monte, arrivo vecchia cremagliera, visita del Santuario e del Borgo, Prima Cappella - media tappa ore 5 - dislivello 300 m.

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venerdì 20 dicembre, ore 21 Circolo Culturale di Via De Amicis 17

SERATA DEGLI AUGURI Musica con il gruppo “THE GET BACK BAND”

sabato 21 SULLE NEVI DI DOMOBIANCA TREK CON RACCHETTE DA NEVE piemonte Bellissimo inverno al Devero, che la neve trasforma in un magico mondo bianco. Ci addentreremo in sentieri tra larici, abeti, torrenti, laghi, villaggi di case con tetti di piode candide. Itinerario: Lusentino, Alpe Foppiano, Alpe Casalavera, Lusentino - media tappa ore 4 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Domodossola e pulmino per Lusentino. Valutazione: medio. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

da sabato 21 a giovedì 26 NATALE IN LIGURIA, SENTIERI DI LEVANTE liguria

Trek che attraversa luoghi diversi, uniti dagli scenari azzurri del mare e dalla verde macchia mediterranea: alterna uliveti a boschi di pino, terrazzamenti ad antichi borghi marinari. E’ uno dei tratti di costa più celebrati d’Italia, famoso sentiero tra quelli che si affacciano sul mare. Itinerario: Levanto, Camogli, Ruta, S. Fruttuoso, Portoﬁno, Monterosso, Vernazza, Riomaggiore media tappe ore 4,30 - dislivello 450 m. Viaggio: treno per Levanto. Valutazione: medio. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

domenica 22 MERCATINI DI NATALE A TRENTO

via, Stazione FS - media tappa ore 4. Viaggio: treno per Pavia. Valutazione: facile. S.A. Elena (elena.cortellessa@trekkingitalia.org)

giovedì 26 TREK DEGLI AUGURI AI CORNI DI CANZO TRADIZIONALE POLENTATA RIFUGIO TERZ’ALPE lombardia Dopo la sorgente Gajum, si affronta una bella mulattiera nella valle del torrente Ravella ed un interessante “Sentiero Geologico”. Itinerario: Canzo, Fonte Gajum, Sentiero Geologico, Rif. 3° Alpe, La Colma, Rif. 1° Alpe, Canzo - media tappa ore 4 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Canzo. Valutazione: facile/medio. S.A. Antonio (antonio.airaghi@fastwebnet.it)

domenica 29 GREENWAY SUL LAGO DI COMO lombardia Una passeggiata dolce da Colonno a Griante per scoprire ville e giardini, reperti di epoca romana, splendidi esempi di architettura, borghi antichi e incantevoli scorci naturali. Itinerario: Colonno, Sala Comacina, Lenno, Tremezzo, Cadenabbia di Griante - media tappa ore 3,30. Viaggio: treno per Como Lago e bus per Colonno. Valutazione: facile. S.A. Giuly (giuly.trek@yahoo.it)

trentino Trento svela il suo fascino rinascimentale di ascendenze romane grazie ad un percorso attraverso il centro storico. Percorreremo vie eleganti, vicoli tra antichi palazzi, cortili gentilizi, piccoli conventi, chiese imponenti, strade suggestive ed avremo l’occasione di ammirare i famosi mercatini natalizi. Itinerario: Castello del Buonconsiglio, Convento di S. Marco, Palazzo Firmian, Palazzo Geremia, Palazzo Roccabruna - media tappa ore 2 + visita aimercatini. Viaggio: pullman per Trento. Valutazione: facile. S.A. Giuly (giuly.trek@yahoo.it) S.A. Giuseppe (giusesusani@libero.it)

domenica 22 PAVIA E IL TICINO lombardia ’’Ticinium’’, città disegnata dai romani, si trova nel punto d’incontro di grandi itinerari terrestri e ﬂuviali: la via d’acqua del Po e la celebre via di terra ’’Francigena’’. Itinerario: Stazione FS, Oasi Naturale del Bosco Negri (visita guidata), Borgo Ticino, Riva del Ticino, Ponte Coperto, Strada Nuova, Centro Storico di Pa-

Sorrisi dalla Val Sarentino (foto di Federico)

ANTEPRIMA GENNAIO 2014 sabato 4 SAN GENESIO, MONTE DI BRIANZA lombardia

domenica 5 ANDARE PER CREUZE liguria

domenica 5 - lunedì 6 R.N. VAL D’AYAS RIFUGIO FERRARO valle d’aosta

lunedì 6 ENIGMA DEL MARE LOMBARDO lombardia

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I GRANDI TREK SETTEMBRE giovedì 5 settembre, 4 gg.

Trentino-Alto Adige, VAL DI LEDRO trek itinerante. Quota € 267. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it)) sabato 7 settembre, 9 gg.

Sicilia, ISOLE EOLIE

trek residenziale. Quota € 700 escluso treno. S.A. Walter (walter.chiesa@trekkingitalia.org) giovedì 12 settembre, 4 gg.

Francia, HYERES E LE SUE ISOLE trek residenziale. Quota € 473. S.A. Paola (paola.zito@gmail.com) sabato 14 settembre, 8 gg.

Croazia, ISOLA DI KRK

trek residenziale. Quota € 643. S.A. Loredana (loredana.comotti@trekkingitalia.org) sabato 21 settembre, 8 gg.

Spagna, LA RUTA DEL VINO Y DEL PESCADO trek itinerante. Quota € 765 escluso volo. S.A. Paolo (paolo.canova. milano@gmail.com) sabato 21 settembre, 8 gg.

Grecia, ISOLE DI TINOS E MIKONOS trek residenziale. Quota € 745 escluso volo. S.A. Luisa (luisa.mambretti@trekkingitalia.org) mercoledì 25 settembre, 5 gg.

Malta e le sue isole (foto di Luisa)

sabato 28 settembre, 8 gg.

Malta, MALTA E LE SUE ISOLE trek residenziale. Quota € 670 escluso volo S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org) sabato 28 settembre, 9 gg.

Sardegna, SENTIERO SELVAGGIO trek itinerante. S.A. Natalia

OTTOBRE

Toscana, SENTIERI ETRUSCHI

sabato 5 ottobre, 9 gg.

trek residenziale. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

trek con bagaglio trasportato.

Marocco, LE DUNE E L’ATLANTICO mercoledì 9 ottobre, 4 gg.

Francia, PARIGI: LES TRAVERSEES DE PARIS trek residenziale. S.A. Gianluca (gianluca.migliavacca@trekkingitalia.org) sabato 12 ottobre, 8 gg.

Croazia, ISOLA DI RAB

trek residenziale. S.A. Loredana (loredana.comotti@trekkingitalia.org) mercoledì 16 ottobre, 18 gg.

Nepal, NEL PAESE DEGLI SHERPA viaggio & trek. S.A. Giancarlo (giancarlo.corbellini@alice.it) sabato 26 ottobre, 8 gg.

Sicilia, ISOLE DI LAMPEDUSA E LINOSA La Ruta del Vino y del Pescado (foto di Carolina)

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trek residenziale. S.A. Loredana (loredana.comotti@trekkingitalia.org)

sabato 26 ottobre, 9 gg.

Giordania, SULLA VIA DI PETRA viaggio & trek. Quota € 1.035 escluso volo. S.A. Elena (elena.cortellessa@trekkingitalia.org) mercoledì 30 ottobre, 5 gg.

Umbria, SENTIERO FRANCESCANO trek residenziale. giovedì 31 ottobre, 4 gg.

Alto Adige, TORGGELEN, CASTELLI E BOSCHI trek residenziale.

Sentiero Francescano (foto di Aldo)

DICEMBRE sabato 7 dicembre - domenica 8.

“FESTA AMICI DEL TREKKING” PARCO NATURALE DEI COLLI EUGANEI E LA PADOVA STORICA trek residenziale. sabato 21 dicembre, 7 gg.

Croazia, NATALE A LUSSINO Trek residenziale. S.A. Loredana (loredana.comotti@trekkingitalia.org) sabato 21 dicembre, 5 gg

Liguria, NATALE SUI SENTIERI DI LEVANTE Parchi di Londra (foto di Loretta)

NOVEMBRE

trek residenziale. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

venerdì 1 novembre, 4 gg.

Gran Bretagna, LONDRA È UNA MODERNA BABILONIA trek residenziale. Quota € 355 escluso volo. S.A. Loretta (loretta.dante@gmail.com) venerdì 1 novembre, 5 gg.

Germania, ROMANTICA BAVIERA trek della scoperta. venerdì 1 novembre, 21 gg.

Cile, Argentina, PATAGONIA, LA FINE DEL MONDO viaggio & trek. sabato 16 novembre,9 gg.

Burkina Faso, LA TERRA DEGLI UOMINI GIUSTI viaggio & trek.

Isola di Lussino (foto di Domenico)

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I TREK DI CAPODANNO 2014 venerdì 27 dicembre, 7 gg.

Croazia, ISOLA DI LUSSINO Trek residenziale. venerdì 27 dicembre, 8 gg.

Sicilia, ISOLE EOLIE Trek residenziale. venerdì 27 dicembre, 9 gg.

Marocco, ERG DI MERZOUGA E GOLE DEL TODRA E DADES

Sentieri di Amalﬁ (foto di Giacomo)

Trek con bagaglio trasportato. venerdì 27 dicembre, 11 gg.

Egitto, DAL SINAI AL MAR ROSSO Viaggio e trek con bagaglio trasportato. sabato 28 dicembre, 5 gg.

Toscana, ISOLA D’ELBA Trek residenziale. sabato 28 dicembre, 5 gg.

Alto Adige, ORTISEI, VAL GARDENA Trek res. con racchette da neve. Erg di Merzouga (foto di Raffaello)

sabato 28 dicembre, 5 gg.

Germania, BIANCA FORESTA NERA Trek residenziale con racchette da neve. sabato 28 dicembre, 6 gg.

Campania, SENTIERI DI AMALFI E CAPRI Trek residenziale. sabato 28 dicembre, 8 gg.

Spagna, ISOLA DI MINORCA Trek residenziale. sabato 28 dicembre, 9 gg.

Val Sarentino (foto di Federico)

Portogallo, ISOLA DI MADEIRA Trek residenziale. sabato 28 dicembre, 9 gg.

Grecia, ISOLA DI CRETA Trek residenziale. sabato 28 dicembre, 9 gg.

Marocco, CAROVANA DEL DESERTO Trek con bagaglio trasportato. domenica 29 dicembre, 4 gg.

Svizzera, CAPODANNO IN VAL DI CAMPO Isola di Madeira (foto di Franco)

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Trek residenziale con racchette da neve.

domenica 29 dicembre, 4 gg.

Francia, HYERES E LE SUE ISOLE Trek residenziale. domenica 29 dicembre, 4 gg.

Francia, LES CALANQUES Trek residenziale. domenica 29 dicembre, 4 gg.

Alto Adige, VAL SARENTINO Trek residenziale.

Les Calanques (foto di Riccardo)

domenica 29 dicembre, 4 gg.

Toscana, PARCHI DELLA VAL DI CORNIA Trek residenziale. domenica 29 dicembre, 4 gg.

Liguria, LE TRE PERLE Trek residenziale. domenica 29 dicembre, 4 gg.

Piemonte, CAPODANNO AL DEVERO Trek res. con racchette da neve. domenica 29 dicembre, 4 gg.

Lombardia, VALMALENCO “QUOTA 2000”

Le 3 Perle (foto di Paolo)

Trek residenziale con racchette da neve. domenica 29 dicembre, 4 gg.

Marche, CONERO E GROTTE DI FRASASSI Trek residenziale. domenica 29 dicembre, 8 gg.

Puglia, IL CAMMINO DI SAN MICHELE MARE E MONTI DEL GARGANO Trek con bagaglio trasportato.

Alpe Devero (foto di Stefano)

lunedì 30 dicembre, 3 gg.

Piemonte, VAL BOGNANCO Trek residenziale con racchette da neve. lunedì 30 dicembre, 3 gg.

Lombardia, VAL CODERA Trek residenziale con racchette da neve.

CONSULTA IL CATALOGO GRANDI TREK O IL SITO WWW.TREKKINGITALIA.ORG

Marrakech (foto di Stefano)

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I TREK DELL’EPIFANIA 2014 venerdì 3 gennaio, 4 gg.

Austria, SEEFELD, LA BIANCA PERLA DEL TIROLO Trek residenziale su sentieri innevati Itinerario: Innsbruck, escursioni nei dintorni di Seefeld - media tappe ore 5 - pernottamento in albergo. Viaggio: in treno e bus. Valutazione: medio. sabato 4 gennaio, 3 gg.

Lombardia, VALLE ZEBRU’ PARCO NAZIONALE DELLO STELVIO Trek residenziale con racchette da neve Itinerario: S. Antonio Valfurva, Valle Zebrù, Bormio media tappe ore 5 - mezza pensione in albergo. Viaggio: in treno e bus. Valutazione: medio. sabato 4 gennaio, 3 gg.

Liguria, MARE E MONTI DEL PONENTE Trek residenziale Itinerario: Boissano, Grotte di Toirano, Borghetto, Loano, Alassio, Albenga - media tappe ore 5 - mezza pensione in albergo. Viaggio: in treno. Valutazione: medio. sabato 4 gennaio, 3 gg.

Veneto, NEL CUORE DELLE PICCOLE DOLOMITI Trek residenziale con racchette da neve Itinerario: dintorni del Rif. Campogrosso - media tappe ore 5 - pernottamento in rifugio. Viaggio: in treno e pulmino. Valutazione: medio. sabato 4 gennaio, 3 gg.

Piemonte, VALLE STRETTA, MONTE THABOR Trek residenziale con racchette da neve Itinerario: Melezet, Valle Stretta, Rif. i Re Magi - media tappe ore 4/5 - mezza pensione in rifugio. Viaggio: in treno e bus. Valutazione: medio. sabato 4 gennaio, 3 gg.

Lombardia, NELLA BIANCA MADESIMO

Trek residenziale con racchette da neve Itinerario: Madesimo, Altopiano degli Andossi, M.te Spluga, P.sso Spluga, Val Loga - media tappe ore 5 - mezza pensione in rifugio. Viaggio: in treno e bus. Valutazione: medio. venerdì 3 gennaio, 4 gg.

Trentino/Alto Adige, SENTIERI INNEVATI IN ALTA VAL DI NON

sabato 4 gennaio, 3 gg.

Trek residenziale con racchette da neve Itinerario: Gampenpass, Sentiero 53, Gori Hote, Madonna di Senale, Schonegg, Lago di Tret, Laghetto della Regola - media tappe ore 5 - pernottamento in albergo. Viaggio: in treno e bus. Valutazione: medio.

Trek residenziale con racchette da neve Itinerario: Cogne, Piana di St. Orso, Robat, Cretaz, Bosco di Sylvenoire, Lillaz, Valnontey, Cogne - media tappe ore 5 - mezza pensione in albergo. Viaggio: in treno e bus. Valutazione: impegnativo.

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Valle d’Aosta, P.N.G.P. VALLE DI COGNE

CARTOLINE DAI SOCI

...dalla Costa Brava. S.A. Enrico (foto di Aldo)

...dal Montefeltro. S.A. Natalia (foto di Giorgio Tortini)

...dalla Capraia. S.A. Giuseppe (foto di Giorgio Mastropietro)

...da Lussino. S.A. Loredana (foto di Filippo)

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20122 MILANO VIA SANTA CROCE 2 TEL 02 8372838 – 8375825 FAX 02 58103866 MILANO@TREKKINGITALIA.ORG WWW.TREKKINGITALIA.ORG

Grazie a tutti i soci che hanno collaborato alla realizzazione del presente catalogo La foto di copertina, “Giro dei 3 rifugi” (sullo sfondo è visibile la Cascata del Toce), è di Giacomo Pesenti.

ISCRITTA NEL REGISTRO NAZIONALE DELLE ASSOCIAZIONI DI PROMOZIONE SOCIALE E NEL REGISTRO REGIONALE PER LE ASSOCIAZIONI SENZA SCOPO DI LUCRO DELLA LOMBARDIA