EL DOMINGO DE BAJÓN ¡si existe!

¿No te pasa que los domingos te sientes con más ansiedad?

Hay domingos, principalmente en la tarde que muchas personas se sienten angustiadas, irritadas o enojadas, incluso algunas personas se sienten nostálgicas y con sentimientos de tristeza. Los domingos son los días en que se pueden experimentar este tipo de sentimientos.

Esto tiene una razón y no, no estas exagerando las cosas. Esto se debe a que los domingos solemos enfrentarnos a nuestra realidad de una manera más tangible, es decir, caemos en cuenta que al otro día comienza nuevamente nuestra rutina de toda la semana, el mismo trabajo, las mismas personas y problemas. Las sensaciones no se limitan solo al plano mental, si no también a malestares físicos que nos pueden llegar a limitar.

Esta ansiedad que aparece en el transcurso de la tarde es temporal y de acuerdo con Mireia Cabero, profesora colaboradora de los estudios de Psicología y Educación de la Universidad Abierta de Cataluña (UOC), estas emociones se traducen en una falta o exceso de algo: “Son un síntoma de que hay algo en nuestra vida semanal que no marcha bien”.

Por ello es importante sentirnos bien en el lugar donde nos desenvolvemos laboralmente y ser feliz en lo que hacemos, procura hacer las cosas que te hagan feliz y trabaja en ello. No te estreses por el día que viene, recuerda que es un día a la vez, disfruta al lado de tu familia y amigos, esto te ayudará bastante a estar más relajado y enfrentar con más ánimos el próximo día.