Tresmil400 diciembre 2015

TRESMIL 00 ESTILO & SOCIEDAD

no. 133 DICIEMBRE 2015

MAPPING: VIVE BONITO ABORO DE UN CRUCERO ESTE INVIERNO

TREND: NO TE QUEMes! ’ REGLAS BASICAS PARA EL USO DE TU SMARTPHONE

SOCIEDAD:_ el palacio de los palacios exclusiva apertura

MARIA MINA E l m u n d o d e l b lo gg i ng

carta editorial Me resulta increíble volver atrás y pensar en lo rápido que pasa el tiempo. Me pongo a pensar si es la “edad’ la que me hace sentir que todo ocurre más rápido, que no hay tiempo que perder y que la vida sólo es una, ¡Vivir los días al máximo y valorarlos al máximo!. ¿Soy yo la única que reflexiona sobre esto al final del año, cuando la fantasía se vuelve real y un ciclo más se cierra?. Porque aceptémoslo, Diciembre es un mes clave en nuestras vidas… las creencias, nos hacen pensar que es el momento idóneo para reunirte con quien hace tiempo no lo haces, para perdonar a aquel que te hirió, para hacer lo que no hiciste, para olvidar lo que quieres dejar en el pasado y para retomar tu esencia y continuar.

Para mi, ha sido un gran año, las reflexiones llegan, pero la alegría y las bendiciones recibidas pesan más que aquello que pudo estar mal.

Y así, le decimos adiós a un ciclo más para darle a otro la bienvenida; momentos de reflexión de análisis, de mucho amor. Con toda seguridad el 2015 nos deja grandes enseñanzas: - un equipo más sólido, más comprometido, con mayor aprendizaje- para Tresmil400 es un año de éxitos, de crecer y mejorar a tu lado, es un año más para reconocer y decirte “ gracias por acompañarnos”. Es por eso, que con la misma energía de cada mes, preparamos para ti esta edición que esta cargada de temas actuales, objetivos y de los mejores eventos sociales.

Realizamos un trabajo periodístico que cruzó fronteras y desde Australia Maria Mina, originaria de nuestra ciudad, nos cuenta sobre éste, su nuevo estilo de vida, BLOGGER, y con ese “cool factor” María, apasionada de la moda, comparte con nosotros los aprendizajes fuera de casa, los esfuerzos realizados y también, por su puesto los sueños cumplidos. Y para ti, que eres amante de los viajes preparamos un artículo con las mejores opciones de crucero para el invierno, ¡no te lo puedes perder!

Lujo, objetividad, experiencias y pasión, son algunos de las características que esperamos encuentres en esta edición, donde al final, la sugerencias es disfrutar de todos los ingredientes y placeres de la vida. ¡Felices Fiestas!

Mariann Miranda @mariannmiranda

Contenido

1 6 Playlist

Por qué la música nos hace vibrar te traemos una NO tan común Playlist navideña. ¿Qué esperas? Escúchala.

1 8 Trend

¡No te quemes!

Conoce las reglas básicas para el uso de tu smartphone.

2 0 Bienestar

¿Depre en invierno?

Puede ser TAE.

2 4 Dep ortes

Harto de la misma rutina Descubre lo más novedoso en fitness.

2 8 Cover

Desde Australia María Mina.

Blogging, la nueva tendencia en moda

p. 1 8

8 0 Mapping Vive b onito

Abordo de los mejores cruceros de invierno

8 4 Hot Sp ot

Dulce Maguey

Autenticidad y amor por el mezcal ¡Conócelo!

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Ale Maldonado

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Felices 82

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Replican mo delo de NU

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Inauguran con éxito Mexicanismos

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Entre amigos y famos os,

Dice adiós a la soltería

Dr. Gerardo Solis

En el Tec de Monterrey

Montserrat Oliver presenta colección de Royal Closet

directorio

Directorio Dirección general Rodrigo Pliego Escobedo ro@tresmil400.mx

Dirección editorial Mariann Miranda miranda@tresmil400.mx

Arte y diseño editorial Victor Arturo Llamas Mejía Representante Comercial Lorena Vázquez T. 214 78 22 722 585 0720 lorena@tresmil400.mx

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Colaboradores

Mariana Valdez ︱Pamela Sánchez︱Mónica Ramírez

Fotografía de portada Guillermo Van Olst

Fotografía de sociales Juan Carlos Gómez

Consejo Editorial

Rodrigo Pliego︱Mariann Miranda︱Lorena Vázquez

paulina.saenzrrpp@gmail.com

Administrativo Agustín Trejo Arciga

Información para anunciantes :

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T. 722 570 24 92 agustin@tresmil400.mx

Asesor legal Julio Alejandro Vargas Arroyo

Editor Responsable: Mariann Miranda Esquivel. Reserva de Derechos al uso exclusivo No.04-2010-102711050400-102. Licitud de Título y Contenido 15304. Éstos últimos solicitados ante la Comisión Calificada de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación en Agosto de 2011. Impresa por Talleres Gráficos Santa Bárbara S. de R.L. de C.V. Toluca, Estado de México.Este número se terminó de imprimir el 27 de Noviembre de 2015. Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura del editor de la publicación. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin la autorización del editor.

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TODOS HABLAN DE …

Victoria’s S ecrets fa s h i o n s h o w 2 0 1 5

Luces, colores, música y belleza.

Esa ha sido la consigna del Victoria’s Secret Fashion Show y en su edición 2015 la apuesta fue aún mayor. El ya famoso desfile celebraba su aniversario No. 20 y para crear una jornada imborrable seleccionó a las mejores modelos a nivel mundial. Esta vez el desfile se realizó en París y reunió a los ángeles más representativos de la firma Adriana Lima, Alessandra Ambrosio, Candice Swanepoel, Behati Prinsloo y Lily Aldridge y a las recién llegadas Kendall Jenner y Gigi Hadid

LO + ESPERADO La colaboración de Coldplay y Beyoncé

Definitivamente esta colaboración es algo que muchos deseábamos pero nunca pensamos que sucedería.

Coldplay anunció que Beyoncé formará parte de su nuevo álbum, lo cual generará increíbles expectativas entre los fans de ambos artistas durante el lanzamiento del nuevo disco que será a principios de Diciembre.

A QUIÉN SEGUIR @piggy&p olly

Protagonistas de cuentas especialmente dedicadas a ellos, encontrarás desde los más guapos hasta los más simpáticos.

Seleccionamos 3 cuentas para que no te pierdas ni un solo detalle de sus divertidas vidas:

@ thedogist @itsdougthepug

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FA S H I O N

Con una inversión de más de $300 millones de dólares, El Palacio de los Palacios se convirtió en el destino del lujo, moda y estilo más importante del continente. Y para celebrar este legendario acontecimiento, organizó un evento como ningún otro.

Fueron más de ocho mil personas: celebridades, directivos y empresarios de nuestro país, los que se reunieron la noche del 5 de noviembre de 2015 para conocer sus nuevas instalaciones.

Una noche llena de glamour, emoción y sobretodo, lujo, que se respiraba en cada rincón de este impresionante lugar.

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un playlist navideño Para nada común por: Victor Llamas

@victor_flames

1. “CHRISTMAS LIGHTS” - COLDPLAY 2. “BOOTS” - THE KILLERS 3. “HAVE YOURSELF A MERRY LITTLE CHRISTMAS” - SAM SMITH 4. “SILENT NIGHT” - ELVIS PRESLEY 5. “THANKS GOD IT'S CHRISTMAS” - QUEEN 6. “LET IT SNOW” - FRANK SINATRA 7. “ALL I WANT FOR CHRISTMAS IS YOU” - MARIAH CAREY 8. “WINTER WONDERLAND” - ROD STEWART Y MICHAEL BUBLÉ 9. “O COME ALL YE FAITHFUL” - LIONEL RICHIE 10. “UNIVERSAL CHILD” - ANNIE LENNOX 11. “O CHRISTMAS TREE” - TONY BENNETT 12. “JINGLE BELL ROCK” - ARCADE FIRE 13. “I DO NOT CARE FOR THE WINTER SUN” - BEACH HOUSE 14. “LAST CHRISTMAS” - FLORENCE AND THE MACHINE 15. “ALL I WANT FOR CHRISTMAS” - YEAH YEAH YEAHS

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HACIENDA

SERRATÓN

UN ESPACIO QUE SE ENCARGA DE CREAR MOMENTOS INOLVIDABLES

Eventos día y noche

Servicio de banquetes Zinacantepec, Estado De México Tel: 01(722)218 7797 / 01(55) 5219 2635

www.haciendaserraton.com

Hacienda Serratón

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¡NO te quemes!

LAS REGLAS DE ETIQUETA DE TU SMARTPHONE por: Mariana Valdes

@marianavaldes

Para nadie es mentira que pasamos mucho, pero mucho de nuestro tiempo inmersos en nuestro smartphone, es por eso que decidimos presentarte algunas reglas de “etiqueta” para no perder el estilo en ningún momento.

Un estudio reveló que una persona promedio pasa alrededor de 58 minutos al día inmerso en su teléfono celular, 26% del tiempo haciendo llamadas, 20% enviando mensajes y 16% en redes sociales, el resto del tiempo lo dedican a revisar su e-mail, jugar, y otros asuntos.

Sin duda se ha convertido en una necesidad, pero como cualquier otra actividad que afecte nuestro comportamiento social, el “texting” tiene ciertas reglas de etiqueta que deberíamos respetar para no sacar nuestros peores modales.

No envíes por mensaje cosas serias o malas noticias.

Es cuestión de tacto y de honor hablar de un tema serio como presentar tu renuncia, terminar una relación, anunciar una muerte o un accidente. Si de plano no puedes hacerlo en persona usa el teléfono, pero nunca un sms.

Envía un mensaje antes de llamar a alguien.

Si vas a llamar a alguien de quien no conoces su rutina y actividades, no querrás interrumpirlo en un momento importante o privado. Siempre trata de enviar un mensaje preguntando si es buen momento para llamarle.

No envíes mensajes a la mitad de una reunión.

Aquí y en China, es inapropiado mandar mensajes cuando estás en una junta o reunión con amigos, porque eso significa que estas aburrido, no te importa, o que de plano es más importante el mundo de tu smart phone que el real.

No uses demasiados emojis.

Son divertidos, pero no debes abusar de ellos. Cuando la plática sea casual y sin importancia usa los que quieras,

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pero cuando tengas que avisarle a tu jefe que estás atorado en el tráfico, o a tu cliente que tienes que cancelar tu cita, mantenlo profesional y olvídate de agregar el típico changuito al final de la conversación.

Sé breve.

Aplica la regla del tweet, si no cabe en 160 caracteres, entonces vale la pena hacer una llamada.

No abras grupos si no es necesario.

Si vas a dar una noticia general como que vas a tener una fiesta en tu casa, o que organizarás una venta de garage, no abras un grupo de whatsapp sólo para eso. No hay nada peor que estar recibiendo cientos de mensajes de gente que ni conoces. Haz la invitación personalmente o usa otra herramienta como crear un evento en Facebook.

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DEPRE EN INVIERNO …

PUEDE SER TAE por: Raquel Tellez, Psicóloga

@raquetellez

Todo marchaba bien en la vida de Maggie, no tenia problemas para mantener al día su trabajo y vida personal. Pero después del otoño comenzó a tener dificultad para terminar las tareas asignadas, se sentía cansada, pues el esfuerzo para trabajar era mayor.

No podía concentrarse y lo único que quería era dormir. Después de varios episodios y extrañas conductas en ella, su familia decidió llevarla al doctor, pues no era la primera vez que sufría un cambio emocional tan radical; contrario a lo que muchos se imaginan, Maggie no era bipolar, sufría de una depresión llamada trastorno afectivo estacional. ¿Qué es el estacional?

trastorno

afectivo

El trastorno afectivo estacional (TAE) es una forma de depresión que aparece siempre en la misma época del año.

Típicamente con el TAE, una persona sufre síntomas de depresión a medida que se acerca el invierno y las horas de luz se van reduciendo. Cuando la primavera regresa y los días vuelven a ser más largos, las personas que lo padecen experimentan alivio de sus síntomas y su estado de ánimo y nivel de energía se normalizan. ¿Cuáles son las causas del TAE?

Los expertos creen que en el TAE, de alguna manera está desencadenada por la respuesta del cerebro a la disminución de la exposición a la luz natural. Nadie entiende completamente cómo ni por qué sucede. Las teorías actuales sobre las causas se concentran en el papel que podría tener la luz solar en la producción en el cerebro de hormonas clave. Los

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expertos creen que dos sustancias químicas específicas en el cerebro, melatonina y serotonina, podrían estar involucradas en el TAE. Estas dos hormonas ayudan a regular los ciclos de sueño-alerta, la energía y el estado de ánimo. La melatonina está asociada con el sueño. El cuerpo produce esta hormona en mayores cantidades cuando hay oscuridad o cuando los días son más cortos. Este aumento en la producción de melatonina puede hacer que una persona se sienta somnolienta y letárgica.

Los niveles bajos de serotonina están asociados con depresión, de manera que aumentar la producción de serotonina ayuda a combatir la depresión.

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¿Cuáles son los síntomas del TAE?

Una persona con TAE exhibirá varios cambios particulares en la manera en la que siente y actúa normalmente.

Estos cambios ocurren en un patrón estacional predecible. Los síntomas del TAE y los de la depresión son iguales, pero una persona con TAE puede notar algunos o todos los síntomas siguientes: •Cambios en el estado de ánimo.

La persona puede sentirse triste o irritable la mayoría del tiempo.

Durante este tiempo, una chica o un chico pueden tener sentimientos de desesperanza o de no valer nada.

Como parte del cambio del estado de ánimo que acompaña al TAE, las personas pueden ser autocríticas; demostrar mayor sensibilidad que lo usual a la crítica y llorar o molestarse más a menudo o con más facilidad.

•Incapacidad para disfrutar. Una persona con TAE puede perder interés en las cosas que disfruta normalmente y sentirse incapaz de disfrutarlas como antes; incluso las relaciones sociales.

•Poca energía. El cansancio inusual o la fatiga sin razón aparente son también parte del TAE y pueden hacer que las personas se sientan con poca energía.

•Cambios en el sueño. La persona podría dormir mucho más de lo usual.

•Cambios en la alimentación.

Los cambios en la alimentación y el apetito relacionados con el TAE pueden incluir ganas de consumir carbohidratos en exceso. Este cambio en la alimentación podría resultar en aumento de peso.

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que aproximadamente 6 de cada 100 personas (6%) tienen TAE. La prevalencia del TAE varía de una región a otra. Como otras formas de depresión, las mujeres tienen una probabilidad cuatro veces mayor de desarrollar TAE que los hombres, lo mismo que las personas con parientes que han experimentado depresión.

Además, la biología, la química cerebral, los antecedentes familiares, el medio ambiente y las experiencias de vida individuales pueden hacer que ciertas personas tengan más propensión a desarrollar TAE y otras formas de depresión.

La solución

Mayor exposición a la luz. El tratamiento para el TAE a menudo involucra una mayor exposición a la luz durante los meses de invierno. Para una persona que tiene síntomas leves, podría ser suficiente pasar más tiempo al aire libre durante las horas de luz natural, tal vez haciendo ejercicio o dando una caminata diaria. Las bombillas de luz de espectro completo (luz natural) que se pueden usar en lámparas regulares pueden ayudar a traer un poco más de luz natural a la casa en los meses de invierno.

¿Quién padece de TAE?

El TAE puede afectar a adultos, adolescentes y niños. Se calcula

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Terapia de luz (o fitoterapia).

La terapia de luz incluye el uso de una luz especial que simula la luz de día.

Terapia de conversación. Para el tratamiento del TAE también se utiliza la terapia de conversación (psicoterapia).

La terapia de conversación se concentra en examinar los pensamientos y sentimientos negativos asociados con la depresión y ayuda a aliviar la sensación de aislamiento o soledad que sienten a menudo las personas con depresión.

Conclusión

Esta como cualquier depresión requiere de acompañamientos por parte de los especialistas. Y aunque no lo creas es más normal de lo que parece.

Descubre y reconoce como es tu vida, así sabrás cuando algo este cambiando o perturbando tu persona, y si piensas que tienes síntomas de cualquier tipo de depresión, habla con alguien que pueda ayudarte a obtener tratamiento.

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¿CANSADO DE LA MISMA RUTINA? ejerc i taTe DI FER ENTE por: Mariana Valdes

@marianavaldes

Es cierto que el propósito de cada año es cuidar de nuestra salud, bajar de peso y ¿por qué no? llegar a tener ese cuerpo que tanto deseamos. ¿Fácil? Definitivamente no lo es, es un esfuerzo a realizar de manera constante y la clave es la disciplina, solo así es como podrás conseguirlo. Sin embargo, hay personas que etiquetan a esta forma “sana” de vivir como moda, pero no lo es, enfermedades, sobrepeso, estrés, son algunas cosas que vivimos día a día y que se ha vuelto familiar para la mayoría, de ahí la necesidad de cambiarlo y unirnos a este nuevo estilo de vida, que nos mantendrá sanos y listos para enfrentar los retos diarios.

Gimnasio, pilates, yoga, spinning, box, correr… Son algunas de las formas de ejercitarnos que ya conocemos, y que quizá en algún momento hemos practicado, pero así como todo va evolucionando, la forma de hacer ejercicio y lograr mejores resultados también ha cambiado.

Conoce estas 5 formas y atrévete a intentarlo.

SOUL CYCLE

Esta disciplina nació en la ciudad de Nueva York , es una combinación de spinning, con un ejercicio mental, es decir, si eres de las personas que se motivan con frases como “eres un guerrero”, “tú puedes”, “deja de lado tus miedos”, entonces esta puede ser tu opción. Las clases duran 45 minutos en salones con luz tenue, la cuál ayuda a tener una mayor concentración y música energizante. Lo que obtendrás es la quema de grasa y tonificar los músculos, además de la bici, se hacen ejercicios con pesas para incrementar el ritmo cardiaco.

BARRE 3

¿Ballet, yoga y pilates en una sola clase? Esta combinación de 3 disciplinas pueden ser tu solución para ejercitarte mientras disfrutas de una clase frente a una barra, ayudándote a sanar tu cuerpo por dentro y por fuera. En cada clase moverás cada músculo de tu cuerpo, quizá sentirás que todo tu cuerpo se sacude, esto es normal, ya que tus músculos estarán sometidos a nuevas posturas y ejercicios a los que no están acostumbrados, ¿el resultado? Quemas calorías y aceleras tu metabolismo, además de pérdida de medida en cintura, caderas, muslos y brazos. Simplemente moldea y levanta tu cuerpo.

THE SKINNY BITCH COLLECTIVE

Russell Bateman es el responsable de esta disciplina conocida también como “la clase secreta de las supermodelos” es el entrenamiento que ha puesto en forma a iconos femeninos. La perfecta combinación de fitness, wellness y una alimentación adecuada da como resultado músculos largos y torneados. La clave está en comer cosas saludables que tu cuerpo necesita como aceites Omega 3 y vitamina D. Enriqueciendo tus ejercicios con tu propio peso, ayudándote con ligas, pelotas, saltos y rutinas que al parecer son de lo más pesadas.

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GRIT

Este entrenamiento de alta intensidad con una duración de 30 minutos, en donde te llevan a un 75% de frecuencia cardiaca, es impresionante, los beneficios llegan después de cada entrenamiento pues el metabolismo se eleva para recuperar el oxígeno que se perdió y esto hace que se quemen alrededor de 700 calorías durante el ejercicio. Los entrenamientos son en equipo en el cuál intervienen pesas, discos, barras, impulsos, sentadillas, resistencia, saltos. Esto ayudará a tonificar, formando una masa muscular fuera de grasas y obtener resultados en menos tiempo.

TECFIT

Esta opción es perfecta para las personas que no tienen tiempo de asistir al gimnasio, pero se preocupan por su bienestar y buscan cubrir las necesidades de tener un cuerpo firme y libre de grasas. Consiste en un traje que te da pulsaciones eléctricas que llegan a más de 300 fibras musculares, lo cual no se consigue fácilmente al hacer ejercicio en un gimnasio, estos pequeños toques te ayudan a aumentar el tono muscular en glúteos, abdomen, brazos piernas y a quemar grasas en áreas difíciles de lograr en una rutina convencional. Es recomendable tomar una sesión por semana, la cuál tiene una duración de 20 minutos, y los resultados los podrás notar a partir de la 6 sesión.

Así que no hay pretextos para ponerte en forma este 2016 y lograr ese cuerpo tonificado, con fuerza y saludable que te haz propuesto. Afortunadamente en nuestra ciudad tenemos un gran oferta de gimnasios y espacios para condicionamiento físico, así que no lo dudes y acércate a los expertos.

En esta temporada invernal evita la intoxicación por monóxido de carbono y las quemaduras.

Ventila perfectamente tus habitaciones.

Revisa las instalaciones de gas.

Dale servicio una vez al año a tu chimenea.

noviembre 2015 Si tú o alguien de tu familia sufre alguna quemadura: • • •

Corta la ropa cercana a la lesión con tijeras, no la desgarres.

No laves la lesión ni apliques sustancias o remedios caseros.

Acude con un médico a tu centro de salud más cercano.

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No prendas braseros en habitaciones cerradas.

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Coloca calentadores y líquidos fuera del alcance de los niños.

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publirep ortaje

SER PADRES, EL MEJOR DE LOS REGALOS Frustración, enojo y tristeza, son algunas de las emociones que atraviesan las parejas cuando no pueden ver realizado el sueño de ser padres. La espera, angustia y anhelo por tener un pequeño entre sus brazos puede desencadenar dificultades en la relación e incluso, generar depresión. Por ello, es de vital importancia que ante el primer signo de infertilidad acudan con un especialista.

Una pareja que ha mantenido por 12 meses una vida sexual activa – sin el empleo de algún método anticonceptivo– y no ha logrado un embarazo es considerada como infértil.

Durante esta etapa es recomendable realizar los estudios pertinentes para que con base en ello sea posible determinar cuál es el problema y ofrecer un tratamiento adecuado.

La infertilidad es un padecimiento que afecta entre el 15 y 20% de las parejas, de éstas aproximadamente el 40% de los factores están relacionados con la mujer, el otro 40% a problemas masculinos, mientras que el porcentaje restante puede ser una combinación de ambos donde las causas son desconocidas.

En la actualidad, existen diferentes opciones que permiten un pronto diagnóstico del padecimiento, gracias a las técnicas y a la preparación de los especialistas en Biología de la Reproducción, quienes establecerán el tratamiento de reproducción asistida más adecuado de acuerdo con las necesidades de mujeres y hombres que tienen el anhelo de convertirse en padres.

Brindarles apoyo psicológico y emocional a las parejas desde el inicio y hasta el final del tratamiento, es

fundamental. Hablarles siempre con claridad, cerciorarse que entendieron el procedimiento y que no generen falsas expectativas es parte de la labor de la Clínica de Fertilidad IN-FIV. En el 80% de los casos la respuesta por parte de los pacientes será exitosa, dependerá en gran medida de las características y problemas que presenten. Actuar de manera eficaz para recibir una atención adecuada y de primer nivel es parte de los objetivos de los expertos en el tema.

Convertirse en padre es un sentimiento que cambia la vida de los pacientes que durante un largo periodo han luchado con la infertilidad, por ello, hoy en día, en Toluca existen centros especializados

como IN-FIV, que cuentan con tecnología de vanguardia y con personal médico altamente capacitado.

Tener un hijo en casa, representa felicidad y amor para muchas parejas que atravesaron por largas consultas médicas y cuestionamientos por parte de familiares y amigos. Más allá del tiempo invertido, convertirse en padre es el mejor regalo de vida que pueden tener nuestros pacientes.

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CLINICA DE EN TOLUCA

desea que este fin de año todos tu sueños se hagan realidad Estudio y manejo integral de la Pareja Infértil Técnicas de Reproducción Asistida ●Fertilización In Vitro ●ICSI ●Inseminación Artificial

TORRE DE SERVICIOS ESPECIALIZADOS CENTRO MÉDICO TOLUCA TELS.: (722) 210 5660 y 232 7939

Dr. Julián Ruiz Anguas

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María Mina,

un nuevo estilo de vida por: Editorial

fotos: Cortesía María Mina

“Ser blogger es contar historias acerca de lo que te apasiona, ya sea moda, viajar, deporte y comida entre otros. Una blogger comparte sus vivencias, lo que ha aprendido y de esta manera recomienda a través de su página y redes sociales lo que conoce y le gusta. El objetivo es contagiar y conectarse con la gente que tiene algún gusto en común o que le parezca interesante lo que cuentas”

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En esta navidad con mucho gusto, compartimos el bello mensaje del papa Francisco Caminemos juntos todos, cuidémonos los unos a los otros, cuídense entre ustedes, no se hagan daño, cuídense la vida, cuiden la familia, cuiden a los niños, cuiden a los viejos, que no haya odio, que no haya pelea, dejen de lado la envidia, dialoguen entre ustedes, que este deseo de cuidarse vaya creciendo en el corazón

y acérquense a Dios.

Feliz Navidad y próspero 2016 les desea su familia Liceo del Valle de Toluca

Av. Edo. de México 233 Ote. Metepec

Tel. 232 07 79 Ext. 104 232 07 60

www.liceodelvalledetoluca.edu.mx lvt@liceodelvalledetoluca.edu.mx

Con reconocimiento de validez oficial por SECYBS del Gobierno del Estado de México. Pre-escolar 1 septiembre de 1989 206-013-212/89. Primaria 1 septiembre de 1989 206-013-218/89. Secundaria 27 agosto de 1990 206-0663/90. Preparatoria No. 127 Preparatoria incorporada a la UAEM fecha 17 agosto de 2003.

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Han hecho de su nombre una marca registrada.

Son profesionistas, jóvenes, inteligentes, ambiciosas y las firmas de moda encuentran en ellas el mejor “escaparate” para ver posicionados sus últimos lanzamientos.

En colaboración con María Mina y el trabajo que se realizó desde México y hasta Australia - lugar donde residía al momento de la entrevista- exploramos a consciencia el mundo del bloggin’ en México. ¿Qué es? ¿Quíen es? ¿A dónde va? y cómo es realmente este mundo, son algunas de las preguntas que ella contestó en esta entrevista.

Afirma una frase que “para escribir y vestir, hay que tener estilo”, en efecto; actualmente el incipiente oficio de un buen –bloguero de modas– intenta combinar estas dos cosas; sin embargo, hablar de tendencias, colecciones y todo lo relacionado sobre la #fashionindustry puede ser para muchos banal e incluso vacío. Sin embargo detrás y delante

de esta industria existen rostros reales, sueños, anhelos y esfuerzos que día a día se realizan, ella es María Mina, blogger.

Algunos la conocen porque crecieron con ella, acudieron a la misma escuela o simplemente porque es un rostro difícil de olvidar. Es originaria de nuestra ciudad y actualmente se encuentra realizando una de las actividades que más le apasiona, viajar. Para conocer realmente el mundo de una Blogger, nos acercamos a ella, reconocida hoy en el mundo entero por su peculiar y único estilo de vestir y expresar sus gustos y personalidad. ¿QUIÉN ES? “Me considero una niña apasionada, positiva, curiosa, divertida y sensible.

Siempre trato de disfrutar cada

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momento y me encanta compartir mis experiencias, lo que aprendo y lo que me gusta, reflejándolo a través de mi estilo personal. Soy muy cercana a mi familia y estoy muy agradecida por todas las bendiciones que Dios me ha dado.

Desde pequeña, fui la niña a la que le encantaba hacer shows, jugar a ser actriz, hacía videos cantando y bailando.

Recuerdo también que me gustaba arreglarme y muchas personas me decían que les gustaba como me vestía.

Siempre fui extrovertida y la verdad es que nunca me importó lo que la gente dijera, ni me detuvo para seguir mis sueños.Con el tiempo me di cuenta que la moda me interesaba mucho, pero nunca quise cerrarme a ser diseñadora, por eso decidí estudiar comunicación y es la mejor decisión que he tomado.

Tengo muchas áreas de trabajo donde puedo explotar mi creatividad al máximo y lo más importante aprender a comunicar lo que siento.”

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DE LA MODA Y LA INSPIRACIÓN “La moda es un arte y una manera de expresar quienes somos. Las tendencias van y vienen pero el estilo de cada persona es el reflejo de nuestros gustos, personalidad y carácter. Entre más estudio y más me adentro en este mundo, me queda claro que es en la industria de la moda en lo que quiero trabajar.

Los lugares que visito sin duda son otra inspiración, me encanta viajar y abrir mis horizontes, es ahí donde vivo la mayoría de las experiencias que comparto en el blog. Además creo que viajar es la mejor manera de aprender y conocer.

Otra gran inspiración es mi mamá, me encanta como se arregla. Compartimos

muchas cosas del closet, jaja… bueno siempre le robo cosas. Me encanta ir de shopping con ella porque encuentra cosas padrísimas en las tiendas. Mi tía Mariana, la hermana de mi mamá también se arregla increíble y nos prestamos vestidos, zapatos, bolsas, es muy divertido la verdad.

La blogger que más me gusta es Chiara Ferragni, me encanta su estilo y sería mi sueño platicar con ella. La vi muchas veces cuando viví en París y tengo mil fotos con ella, soy una stalker. Es súper linda, me encanta todo lo que ha logrado con su marca y su blog, sería mi sueño algún día colaborar con ella.

Si de moda y tendencias hablamos, la verdad es que me siento cómoda

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en practicamente todas. En realidad todo depende del lugar, la ocasión y la temporada, pero me encantan los look denim, ya sean jeans, jumpsuits o camisas. Otra tendencia que me encanta es todo lo de pop art, ya sea en bolsas, chamarras, pantalones o accesorios, mi diseñadora favorita para esto es Anya Hindmarch.

Los look setenteros son otra tendencia que uso mucho, en especial los pantalones de cintura alta. Últimamente también adopté la tendencia de sportswear, donde la ropa de deporte puede ser usada como un outfit para ir a comer o pasear, puedes combinar unos joggers con chamarra de piel o un pantalón y camisa con unos tennis, amo como se ve.”

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BLOGGER Era un sueño para mi y lo había querido desde hace mucho, pero no me había atrevido a dar el paso. Mis papás fueron muy importantes en esta decisión, siempre me apoyaron, y la verdad es que creí que sería fácil, que sólo debería tomarme fotos y subirlas narrando mi historia y experiencia. Nunca imaginé que fuera mucho más que esto.

Detrás de un post hay muchísimo tiempo invertido, desde la sesión de fotos, la edición, narrar los textos, juntar todo, hacer que se vea bien y con calidad. Todo lo hago yo o a veces me ayudan mis amigas con las fotos, pero ya me odian un poquito, jaja, así que a veces prefiero irme sola con mi tripie, así nadie me presiona y me inspiro mucho más.

Creo que la parte difícil es lograr transmitir lo que realmente siento en los lugares y cómo o porqué escojo mis outfits.

En mi blog hablo de tips de moda, viajes y hot spots. Este año he vivido y conocido tantos lugares que la verdad me dan ganas de subir cada cosa que hago.

Otras veces sólo trato de aprovechar el momento para compartirlo con las personas que están conmigo y decido no postear sobre eso.

Creo que la parte diFIcil es lograr transmitir lo que realmente siento en los lugares y cómo o porqUE escojo mis outfits.

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MITOS, REALIDADES Y APRENDIZAJES

Aprendizaje: “Desde que comenzó esta aventura he tenido mucha suerte.

Durante mi estancia en Paris, estudié en el Paris Fashion Institute, ahí tuve la oportunidad de conocer a varias personas reconocidas dentro de la industria de la moda, entre ellas, Diane Pernet, la primer persona del mundo acreditada como Fashion Blogger, quien antes fue diseñadora y colaboradora de Elle y Vogue Paris. Cada platica o proyecto a su lado significó una nueva

experiencia pero sobretodo muchísimo aprendizaje. Me siento muy agradecida por haber tenido esa oportunidad.”

veces saco cosas de mi closet que no usaba hace años y creo outfits diferentes agregando diferentes accesorios.”

Mito: “Ser blogger es compartir lo que te apasiona, así que no creo que el dinero sea un must para poder serlo, claro que puede ayudar pero no es indispensable.

Algunas personas gastan mucho pero en realidad se pueden recortar gastos.

Yo tomo mis propias fotografías, por ejemplo y para los outfits no es necesario ir de compras todo el tiempo, muchas

Realidades: “Ser blogger es lo más divertido que he hecho, con el tiempo me he hecho más observadora y detallista, busco y encuentro la belleza en cada lugar que miro, en cada experiencia que vivo, eso quizá es lo mejor y por supuesto compartir con gente a fin a mis gustos, información, recomendaciones, etc.”

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LA VISIÓN Y EL FUTURO Día a día trabajo en mejorar mi blog en todos los aspectos, desde el diseño de mi página, las fotos y textos, para así lograr el impacto que quiero tener, también me gustaría incluir una sección para promover la cultura y moda mexicana, la cual no sólo es increíble sino que tiene un gran potencial.

Me encantaría colaborar con muchas marcas internacionales y revistas como Vogue y Harpers Bazaar. También me gustaría trabajar con fundaciones, espero algún día poder formar una para motivar y aportar experiencias positivas a los mexicanos y así desarrollar nuevos talentos.

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Más adelante...

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Ale Maldonado

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7a Carrera

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El Palacio de los Palacios

Dice adios a la soltería

Vemos con el corazón

Una inolvidable y exclusiva apertura

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Paseo San Isidro 406 Pte. Metepec, Edo. MĂŠx.

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232-7770 metepec@gymboree.com.mx

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ALE MALDONADO Dice adiós a la solteria Organizada por su mamá la Sra. Alejandra Robles, y su suegra la Sra. Maricarmen de Rullan; familiares y amigas cercanas celebraron con Alejandra sus últimos días como soltera y la felicidad de comenzar una nueva etapa de su vida al lado de Toño Rullan. La reunión se llevo a cabo en un restaurante de la ciudad, ahí, disfrutaron de un exquisito desayuno, divertidos juegos y sorpresas. Por supuesto, los buenos deseos y consejos para la futura novia no pudieron faltar. ¡Muchas Felicidades!

Alejandra Robles, la mamá de la futura novia y Ale Maldonado

Ale Maldonado

Ale Pasquel, Muma Fernández, Ana Paula Maldonado, Ale, Vero Talavera, Mariann Miranda y Ale Ortega

Vero Talavera, Maricarmen Rullán y Ale Maldonado acompañada de la pequeña Emilia diciembre 2015

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Paseo de la Asunción #317, Col. Bella vista.

Plaza Pabellón la Asunción.

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7a CARRERA Vemos con el corazón Celebramos una vez más la que ya se ha convertido en una tradición. La carrera de la Fundación Vemos con el Corazón reunió a más de 1,000 personas en el Parque Bicentenario en su séptima edición, con un solo motivo, apoyar y recaudar fondos para la ayuda y tratamiento de personas con debilidad visual.

Esta carrera que se caracteriza por ser un evento 100% familiar reunió a jóvenes, niños, adultos mayores, discapacitados y mascotas, todos ellos cruzaron la meta después de correr, caminar o patinar 5Km. ¡Enhorabuena!

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Domenica Naime, Adriana Sierra,María Dionisio y Alma Naime

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Elías Parado y Alán Almazán

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BOULLEVARD, En apoyo a la población más vulnerable Boullevard Company, empresa mexicana dedicada a la fabricación y distribución de calzado de moda, se muestra comprometida con la población Mazahua del Estado de México, y como prueba de esto, el pasado 7 de noviembre realizó la donación de 1,200 pares de zapatos a la comunidad de San Felipe del Progreso, lugar a donde asistieron modelos de la marca, directivos, artistas musicales como Izkander, entre otros para realizar la entrega. ¡Felicidades por esta gran labor!

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REPLICAN MODELO DE NACIONES UNIDAS

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En el Tec de Monterrey

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Organizado desde 1994 por la preparatoria del Tec de Monterrey, TOLMUN es el Modelo de Naciones Unidas, en donde se replican los trabajos de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) ahí se reúnen alumnos de varios estados de la república y países como Brasil, Francia, Alemania, Estados Unidos, entre otros, con el objetivo de discutir sobre la problemática internacional que afecta a nuestro mundo, en búsqueda de soluciones.

Durante estos trabajos, se contó con la presencia del Excmo. Embajador Ibrahim Odeindat, Embajador de Jordania en México, quien participó como conferencista exhibiendo una muestra sobre los 70 años de existencia de la ONU.

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AÑOS DE EXPERIENCIA NOS RESPALDAN

En Metepec:

Josefa Ortiz de Dominguez 318, barrio San mateo, Metepec, México, tel 2350079 ext 0

Uniderma

En Toluca:

Av. Benito Juarez norte No. 101(edificio Inbursa), despacho 306, colonia centro tel 2150650

Clínica dermatológica y de Medicina Estética: *Consulta de piel, pelo y uñas. *Cirugías dermatológicas. *Detección de cáncer de piel. *Expertos en acné. *Revisión de lunares. *Tomas de biopsias.

Procedimientos Estéticos: *Aplicación de botox y rellenos. *Hilos de sustentación facial. *Mesoterapia facial, abdominal y tratamiento de líneas de expresión. *Peelings. *Reposición volumétrica (recupera la forma de tu cara). *Tratamiento de manchas.

Tratamientos de cabina: *Carboxiterapia. *Depilación lasser. *Faciales. *Luz pulzada. *Masajes. *Radiofrecuencia.

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GRAN APERTURA De Milena Aldana En días pasados se llevó a cabo la inauguración de la primera sucursal de la Boutique, Milena Aldana Colombian Clothes & Design, en Plaza las Fuentes Metepec; para este evento tan importante, los anfitriones Eduardo Moreno y Milena Aldana, dieron la bienvenida a amigos y clientes que se dieron cita para conocer la ropa, que es 100% importada de Colombia, en la que destacan los Jeans levanta pompa, de talle alto, para comprimir el abdomen, y moldear la figura. También ofrecen Leggins en tela Suplex, que permite, la compresión del abdomen, disimula flacidez y celulitis, además de una gran variedad de fajas modeladoras.

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En el marco del mes de la prevención del cáncer de mama y en apoyo a AMANC Estado de México IAP, se llevó a cabo en el Sanatorio Hidalgo la jornada “Lucha Contra el Cáncer de Mama”, en donde se realizaron trabajos, talleres y conferencias con médicos expertos en el tema, como el Dr. Filiberto Cedeño, Oncólogo Pediatra de AMANC quien clausuró con el taller “Signos y Síntomas”. También se sumaron otros especialistas como la Dra. Ericka Ángeles Contreras.

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Con éxito se inauguró en el Museo Torres Bicentenario la exposición “Mexicanismos” del maestro Román Castelltort, la cual consta de 29 acuarelas y una hermosa instalación que reúne obra plástica y luces ambientados en un mercado. Esta muestra estará vigente hasta el 15 de enero de 2015.

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Clínica de Psicología Cuenta con: -Valoración y terapia psicológica -Estudios psicométricos -Pláticas para escuelas y empresas -Test de orientación vocacional

Clínica de Nutrición

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Le Ofrecemos: -Tratamiento nutricional controlado por profesionales -Plan alimentario personalizado -Control y monitoreo de la composición corporal (grasa corporal y masa muscular) -Elaboración de programas nutricionales

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Atendemos: Niños, jóvenes, adultos, empresas, bancos, compañías de seguros y pacientes particulares.

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MAYORES INFORMES Y CITAS: Servicios Especializados de Centro Médico de Toluca. Pedro Ascencio No. 427 Pte. Metepec, Edo. de México.

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El Aeropuerto de la Ciudad de Toluca se vistió de gala para recibir la exposición escultórica del Maestro Miguel Peraza, la cual se caracteriza por su gran atractivo visual, lineas y colores perfectamente en balance. Al evento acudieron invitados especiales y amigos del artista, así como autoridades de esta dependencia, todos ellos atraídos por la majestuosidad de la obra. Si estas en el Aeropuerto de la Ciudad no dejes de visitar esta muestra de arte y cultura.

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BERENICE

ALACIO ÁVILA

Clínica de Control de Peso

Egresada de la Universidad Juárez Autónoma de Tabasco con maestría de nutrición clínica.

Colaboradora en estudios de investigación realizados en el Instituto de Perinatología (INPER) en conjunto con la Universidad de Harvard y Boston.

Medico adscrito de método prestigiado para control de sobrepeso y obesidad PRONOKAL (Dieta proteinada).

La obesidad es uno de los problemas de salud mas graves y de mas rápido crecimiento de la nación, los índices de morbilidad a causa de esta crecen de una manera arrebatadora: la hipertensión arterial, la diabetes, enfermedades cardiacas, fatiga crónica, apnea obstructiva del sueño son algunas por mencionar.

Por eso es importante realizar cambio... enfrentar la obesidad y problemas similares de control de peso requiere adoptar nuevos hábitos que fomenten un estilo de vida saludable, pero no intentes cambios radicales en tu dieta o patrones de actividad física, eso te arriesga a agravar lo que tu estado de salud esta provocando, es importante considerar que cuando decidas realizar un cambio en tu estilo de vida y alimentación tienes que involucrar a varios profesionales de la salud.

“Recuerda que un profesional te ayudará a elegir tu plan mas seguro para perder peso.”

“Definitivamente el sentirse bien y verse bien va de la mano con la palabra salud y esta al mismo tiempo encierra varios hábitos: comer saludable, realizar ejercicio y un buen descanso.”

Cinco consejos basicos para tener un cuerpo saludable: • Cuida tu alimentación …COME FRUTAS Y VERDURAS • Bebe agua natural • Realiza ejercicio • Reduce estrés en tu vida • Mejora tus hábitos de descanso • Come frutas y verduras.

Datos y cifras

• Desde 1980, la obesidad se ha más que doblado en todo el mundo.

• En 2014, más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 600 millones eran obesos.

• En 2014, el 39% de las personas adultas de 18 o más años tenían sobrepeso, y el 13% eran obesas.

• La mayoría de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal.

• En 2013, más de 42 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso.

• La obesidad puede prevenirse.

Contáctanos en: Torre Médica Venecia 2, Consultorio 218, Calle Ignacio López Rayón #1312, Col. Universidad, Toluca, Estado de México.

Corporativo Puente Ancona, Consultorio 406, Carretera México-Toluca #5631, México, D.F.

Citas: Nextel(55) 31861658, Urgencias 24hrs: 7226006617 www.cirujanofernandoromero.com

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Hacienda San Martin fue el marco perfecto para la celebración de los 125 años de la Rioja Alta. En un exclusivo ambiente y rodeados de conocedores y amantes de los vinos se llevo a cabo la tan esperada cata, en donde acompañados de la mejor cosecha de esta casa de vinos, el Chef Gabriel Jiménez deleitó con sus platillos a todos los ahí presentes. Tradición, historia y sabor se conjugaron en un mismo espacio. ¡Felicidades!

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Con un concepto único en el Estado de México, en este restaurante podrás deleitar a tu paladar con una fascinante fusión de la cocina de República Checa y la tradicional mexicana. Se trata de un lugar románico y acogedor, cuyo objetivo es transportarte al corazón del viejo continente. Durante la velada de inauguración, invitados y familiares estuvieron presentes para acompañar a los anfitriones en el corte del listón. ¡No te pierdas la oportunidad de probar algo nuevo y sorprendente!

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restaurante bar Praga Restaurante_bar_Praga 7223876096

Ven y Con贸cenos

Paseo San Isidro No. 172 Plaza el Arenal Bo. del Esp铆ritu Santo, Metepec centro.

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Amante del arte y fanática de la cultura mexicana, Cecilia Escobar presentó el colectivo integrado por obras de los artistas Luis Filcer, Martha Chapa, Gerardo Cantú, Mauricio Cervantes, Arturo Morin, Guillermo Ceniceros, Carmen Parra, entre otros, mismas que fueron expuestas y puestas en venta durante una inolvidable y muy linda velada a la que asistieron invitados y amigos cercanos. ¡Enhorabuena!

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EL PALACIO DE LOS PALACIOS Una inolvidable y exclusiva apertura El totalmente nuevo Palacio de Hierro Polanco renace como el mejor destino de lujo, moda, hogar y estilo en Latinoamérica. La gala no podía ser menos y por la alfombra amarilla desfilaron personalidades de todos los ámbitos, desde políticos y embajadores, hasta bloggers mexicanos, modelos, diseñadores y socialités, todos, vivieron la inigualable experiencia de disfrutar de manera única de las boutiques de prestigio que ahí se encuentran.

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ENTRE AMIGOS Y FAMOSOS, Montserrat Oliver presenta colección de Royal closet El Joy Room se vistió al estilo de los años 30 con Betty Boop para presentar la nueva colección Primavera – Verano 2016 de Royal Closet, una marca mexicana que tiene detrás a Montserrat Oliver y Carlos Ortega, quienes a lo largo de ocho años, han diseñado prendas originales, divertidas y de gran calidad. Al evento acudieron invitados especiales como Marisol González, Silvia Navarro, Salvador Zerboni, Fabiola Campomanes, entre otros, todos ellos fueron testigos de la gran creatividad de la colección que estará disponible en edición limitada en Liverpool.

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¡Mejora stu salud! sociedad

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Por: Mónica Ramírez, Nutriologa, Health Coach y Fundadora de Cleantox Twitter: @monicarmz @cleantoxmx

Más de 3,000 servilletas agitadas al aire.

Más de tres mil platos de comida listos para compartirse bajo la luz de la Luna; así es como podemos definir el ambiente de “Dîner en Blanc” un movimiento internacional que hace 25 años inició el francés Francois Pasquier en el parque de Boulogne de LOS 10 VEGETALES QUE NO DEBEN FALTAR EN TUBoisDIETA París y que hoy es símbolo de igualdad y solidaridad social. Un evento sorpresa, en Hoy en día todo gira alrededor de la comida. Ya sea tancia en las dietas para perder grasa es porque riguroso color blanco, que vistió de luces un platillo saludable o no, estamos ansiosas porque están constituidos en su mayoría por agua, conel Castillo de Chapultepec y en donde sea la hora de comer para tomar una selfie de nuestra sumirlos conpersonas frecuencia nos aporta muchos de todos los ámbitos se benreunieron comida o disfrutar de un momento a solas con los más eficios. La clorofila presente en estos vegetales, con un solo motivo. Celebrar. deliciosos platillos, pero no conformes nos atrevemos nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune, a pensar en qué comeremos después. Nos vuelve locos sus antioxidantes regeneran la piel, el ácido fólico la sola idea de encontrar una nueva receta o ingrecontrola el estrés, entre otras muchas cosas. diente healthy que podamos agregar a nuestra dieta, No temas, hoy en día existe una infinidad de opciolas más trendy por supuesto, son aquellas que lucen nes para comer tus vegetales verdes. Saben ricos bastante lindas y que por su composición nos pueden en ensaladas, smoothies, o como guarniciones, los beneficiar más, en la mayoría de los casos, verdes, y es puedes comer tanto crudos, salteados o al vapor. que no hay duda los vegetales -en especial los verdesSi deseas mejorar tu alimentación y disfrutar de están de moda; estudios han demostrado que el consus beneficios, estos son los diez vegetales verdes sumo de 2 a 3 porciones de éstos por semana pueden que no debes dejar de comprar: Espinaca, kale, reducir el riesgo de cáncer de mama, estómago, y col, acelgas, brocoli, arugula, berros, apio, nopal y piel. Así como disminuir el riesgo de enfermedades del mi favorito, el pepino. corazón.

Si quieres saber más sobre este tema, requieres de Los vegetales verdes tienen un alto contenido de vitauna consulta o estás convencido de querer camminas, minerales, fibra, hierro y calcio, nos ayudan a biar tus hábitos y mejorar tu vida, no dudes en condesintoxicar, y además son bajos en calorías. Su importactarme y recuerda…Eat green! T diciembre 2015

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INAUGURA ERUVIEL ÁVILA

FORO INTERNACIONAL SOBRE TRATA DE PERSONAS

Con la finalidad de fortalecer y erradicar el combate a la Trata de Personas, el gobernador del Estado de México, Eruviel Ávila Villegas, en coordinación con la Universidad Autónoma del Estado de México, la Comisión Unidos contra la Trata y Cable News Network (CNN) inauguró el Foro “Mejores Prácticas Internacionales en la Protección de Víctimas, Persecución del Delito y Prevención de Trata de Personas”, donde indicó que la Trata de Personas es un asunto serio y que con este foro habrá de contribuir con el combate a este delito, asegurando que la Trata de personas, es el tercer

crimen organizado más lucrativo por detrás del tráfico de armas y el tráfico de drogas. Ávila Villegas, afirmó que el gobierno del Estado de México, se unió al trabajo para combatir la Trata de personas, diseñando un agenda en contra de la trata, destacando la creación de la Fiscalía especializada de Trata de personas, donde dijo a la fecha se ha dado inicio a 3 averiguaciones previas, 108 carpes de investigación, 89 detenidos, 60 personas consignadas, así como el rescate de 120 mujeres víctimas de trata, asegurando que falta mucho por hacer en el tema.

Yo Siento el #EfectoUltra

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CRUCEROS DE INVIERNO, abordo de los mejores por: Mariann Miranda @mariannmiranda

Ya sea de mediterRAneo a medio oriente, encuentra el crucero que MAs se ajuste a tus gustos y disfruta de cada una de las aventuras quE Este y muchos otros viajes te traeRA

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Parece que el invierno llega y tenemos que refugiarnos entre las sábanas de nuestra cama con un chocolate caliente, pero aquí tenemos la alternativa para que no pierdas el bronceado en esta época. Pasa las fiestas decembrinas en los mejores cruceros del mundo para que sigas en el beach state of mind.

La ventaja es que en cualquier etapa del invierno puedes disfrutar de estos destinos que son ideales desde noviembre hasta enero.

Emiratos Árabes 8 días a bordo de un crucero que comienza en Dubai y pasa por los puertos de los Emiratos como Mascate y Abu Dhabi.

Podrás visitar Dubai, la ciudad más exclusiva del mundo en donde el lujo es un deporte; Mascate, país que cautivará tus sentidos con los dulces olores de los inciensos y el té, el Palacio del Sultán y su puerto; en Abu Dhabi admirarás al más grande de los siete emiratos árabes, encontrarás oasis en el desierto y muchos deportes como el cricket y el golf.

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ENTRE AM Radio 1040

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Esc煤chanos de lunes a viernes de 14:00 a 15:00 hrs por Radio Capital 1040 am

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Australia e Indonesia Este crucero visita 9 puertos en 18 días.

Conocerás Honk Kong, Manila y Puerto Princesa en Filipinas, Kota Kinabalu en Malasia, Bali, Darwin, Arlie Beach, Brisbane y Cairns en Australia. La ruta es muy larga, pero valdrá la pena, pues es uno de los cruceros más variados por los países que visita, por ejemplo, China y Australia son dos mundos completamente diferentes. De la ciudad pasarás a los paisajes más exóticos del mundo.

Atlántico y Ecuador Es la perfecta combinación entre Europa y América. Visitarás 7 puertos en 16 noches. Primero en España hará paradas en Barcelona y Sevilla, después Lisboa y Madeira en Portugal para continuar hasta Sudamérica y llegar a Recife, Río de Janeiro y Sao Paulo en Brasil.

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Islas Fiji Sal en un crucero desde Brisbane, Australia para ir a Numea en Nueva Caledonia y dirigirte a las paradisiacas islas de Lautoka y Suva en Fiji. Para finalizar harás una parada en Port Vila, capital de Vanuatu y disfrutar de sus cascadas y ecoturismo con actividades como la tirolesa, snorkel y rápidos.

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Año Nuevo por el Caribe Celebra el inicio del 2016 en un increíble crucero por las mejores playas del Caribe. Inicia en Baltimore, Maryland, pues tiene un puerto muy renovado, mientras llegas a Cozumel, encontrarás muchas actividades en el interior como casinos y espectáculos en vivo, después visitarás la isla Gran Caimán, Jamaica y Haití. En este último puerto, podrás subirte a la tirolesa más larga del Caribe y en Falmouth (Jamaica) verás el río Martha Brae, perfecto para disfrutar en pareja.

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hot spot D u lc e m ag u e y Autenticidad y amor por el mezcal por: Mariana Valdes

@marianavaldes

Dulce Maguey abrió sus puertas hace un año, bajo el concepto de promover el consumo de mezcal artesanal, para todos aquellos amantes de esta bebida. Un lugar que tiene una carta en constante expansión (con mas de 80 diferentes), donde únicamente ofrecen mezcales tradicionales y artesanales, jamás industriales, reposados, añejados en madera, o por debajo de los 45 grados de alcohol.

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Pero no temas, aunque el mezcal solo es para los amantes de corazón, también se encuentra la opción de mezclas más ligeras, ya que los cocteles en Dulce Maguey son originales y se preparan con chocolate oaxaqueño, frutos frescos, flores, plantas, hierbas aromáticas, especias y chiles. Y todos, son nombrados en honor a distintos elementos de la cultura oaxaqueña. Los más populares son el ‘Grana”, frappé de jamaica escarchado también con sal de jamaica, el ‘Guelaguetza’ de fresa con hierbabuena, el ‘Hierve El Agua’ de kiwi con chile serrano, el ‘Xunca’, de frambuesa, romero y pepino, y el ‘Yayaú’, de naranja y chile cuaresmeño.

El lugar también cuenta con una excelente selección de cervezas artesanales, donde destacan 10 provenientes de las casas cerveceras Tierra Blanca, Teufel y otras más del Consejo Cervecero Oaxaqueño. Y si de comida hablamos, lo imperdible para acompañar cualquier bebida es la tlayuda de costilla con chorizo, inspirada en las espectaculares tlayudas de la calle México 68, en la ciudad de Oaxaca. Para vegetarianos están las tlayudas de flor de calabaza o huitlacoche y la lasagna de hoja santa, que puede preparase con o sin pollo.

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gadgets por: Victor Llamas

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WalkCar Cocoa Motors ha puesto en el mercado uno de los gadgets más in del momento.

Una patineta motorizada que alcanza una velocidad de 10 km/h. Con un diseño que asemeja a una tablet y elaborada en aluminio, el WalkCar es un accesorio electrónico útil para trasladarse en distancias cortas. El modelo soporta un peso de hasta 120 kg. www.cocoamotors.com Lily Drone Este drone está considerado la primera cámara “throw-and-shoot”.

Con simplemente aventarla al aire, se estabiliza y logra seguirte por un sistema de GPS diseñado para rastrear tus pasos.

La cámara tiene una resolución en video de 1080p, 720p o hasta 120 cuadros por segundo y su alcance de grabación que dura alrededor de 20 minutos.

OnePlus 2 Es una de las novedades en materia de tecnología de Smartphones. Además del diseño limpio, su tecnología es de las más avanzadas. Entre sus características se encuentra el uso de un procesador Qualcomm Snapdragon 810 y 4GB de RAM que lo hacen un teléfono muy rápido. Además, cuenta con 64 GB de almacenamiento.

Mercedes Benz F 015 Este vehículo se maneja totalmente solo.

Cuenta con cuatro asientos giratorios de 180° para que los pasajeros interactúen en los viajes. El automóvil cuenta con diferentes pantallas, cámaras y sensores como ninguno otro. No hay que tener tanta prisa, ya que puede llegar al mercado hasta el 2030. www.mercedes-benz.com

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