شفافية.. شفافية..
المهندي المهندي سعد سعد ابداعات ابداعات احدث احدث العبيدلي: العبيدلي: علي علي واألناقة واألناقة التركيز التركيز رياضة رياضة السنوكر السنوكر
النعيمي: النعيمي: ناصر ناصر شفاء شفاء عسله عسله النحل النحل دواء دواء وفي ّمسه ّمه وفي س
للعطاء: للعطاء: يتوق يتوق الذي الذي الجيل الجيل
الكثير الكثير منامنا الكثير..وتنتظر الكثير..وتنتظر أعطتنا أعطتنا قطر قطر
, + ٩٧٤ ٤٤١١١٢٤٨
shop.ermannoscervino.it
٦
االفتتاحية
مجلــة اجتماعيـة تربـويـة منـوعــة
ترخيص رقم ISSN -1999 - 9887 :باريس
www.ajyalqatar.com الناشـــر
أجيال قطر ستعطي األفضل.. يمتلئ قلبك فرحا ..وينبعث نور األمل من عينيك ،وهما تكتحالن بتفاصيل الصورة..صورة قطر الوطن واإلنسان .قطرالمكان والزمان ،في عمق الصورة
رئيس مجلس اإلدارة
حمد بن سحيم آل ثاني العضو المنتدب
عــادل علـــي بـــن علـــي
تومض ذكرى المؤسس وفي أفقها البعيد تشرق شمس المستقبل على وعد
صحة بأنها ستكون األفضل،ولم ال فاألساس متجذر في تربة الخصال األفضل والسجايا األجمل والقيم األرفع ،وفي حاضرها تشيد أركان البيت برؤى قيادة واثقة واعية ممسكة بأدوات العصر ودواعي الغد ،وبهمة أجيال من أبنائها وبناتها،يقدمون
لقطر أفضل ما لديهم ،ألن قطر هي كما أضاءت كلمات أميرها..تستحق األفضل منهم.
هيئة التحرير
وتعيش قطر في هذه األيام تحت أفياء الذكرى العطرة لليوم الوطني المجيد ،
فــــــــــاتـــــن خـــلــــــف
وتلتحف أركانها علم البالد في أبهى ما تتزين به ،وأغلى ما تحمله سواعد أبنائها
حــــــــنــان غــــزوانــــــي شـــــريــــف مـمـــــــدوح مـــحــمد عبد المنصف
االخراج والتنفيذ الفني
وبناتها علم قطر وصورة أميرها تميم ..أجيال قطر من كل األعمار ..مواطنين ومقيمين ،تغمرهم مشاعر الحب والوفاء واالنتماء للوطن والحب والوالء للقيادة الشجاعة الحكيمة . ونحن في « أجيال» نجتهد في تقديم رسالتنا ،التي وضعنا شعارها في قطر
رافـيـنـدرانـــاث كـــوناث
لإلعالم والتسويق ،تنوير وتنمية ،خدمة وانتماء ووفاء لقطر ،ومن هذا الفيض،
ســـامــــر صــــوافــطــة
تزهو صفحات أجيال ،بغيض من خير الوطن ،نقدم عينات من جيل اشتد عوده وصار على موعد مع العطاء.على صفحاتنا قصة خمس شابات أعطاهن
اإلشراف اللغوي
الوطن ورعاهن حتى اذا تخرجن وامتلكن ناصية المعرفة والخبرة فردن اشرعة
ولـــيــــد الــــحـــصــنـــي
العطاء في مسعى لرد بعض الجميل..وعلى صفحات أجيال نمر على شاب قطري مبدع .سعد المهندي..فنان الكاريكاتير المبدع الشفاف العاشق لوطنه
مديرة التسويق نـــــانـــســي الـســبـــــــاعي
،ونقرأ في صفحات أخرى عبارات المحبة والوفاء لمجموعة من الشباب قالوها في حب قطر..مثلما نعرّج على « طبيب النحل»..ناصر النعيمي ،الذي يعتبر األول في قطر والخليج في العالج بأبر النحل..
المبيعات والتسويق
هـــــنـــــــد حــــــمـــــــاد شـــــــريـــن الــهــجــيـن
العنوان :الدوحة ــ قطر ص.ب 22345 هاتف 40002222:ــ فاكس 40002221 E.mail: info@qimqatar.com طبعت بمطابع علي بن علي
6
وفي صفحات هذا العدد من أجيال ،إطالالتنا األخرى على ابواب التنمية وصقل القدرات والتكنولوجيا واألزياء والسيارات والسياحة والفن كل عام وقطر بخير ..فيها نلتقي وبها نرتقي. قراءة ممتعة،
أجيال
في العدد
34
شفافية..
احدث ابداعات سعد المهندي علي العبيدلي: السنوكر رياضة التركيز واألناقة
ناصر النعيمي: النحل عسله شفاء وفي س ّمه دواء
الجيل الذي يتوق للعطاء:
قطر أعطتنا الكثير..وتنتظر منا الكثير
سعد المهندي :
الكاريكاتير ..سخرية راقية الغـــالف
40
ناصر النعيمي:
النحل يعالج أكثر من 30مرضا!
56 12 44 8
علم وخبر
“الطائرة التاكسي”..ثورة في عالم النقل الحضري
صحة
5أنواع للسرطان..لم تسمع عنها!
علي العبيدلي :
تعلمت الصبر والتخطيط من لعبة السنوكر
52
تغذية
64
عالقات
حقائق مثيرة عن الكوليسترول!
4أمور يحتاجها الطفل من أبيه
خمس فتيات..صديقات طفولة ، ورفيقات رحلة دراسية منذ المرحلة التأسيسية في أكاديمية قطر وحتى التخرج وهن يحملن درجة الماجستير ،وواصلن المسيرة معا ، وهن اآلن شريكات عمل خاص في شركة ذات أهداف تعليمية بادرن إلى تأسيسها يدفعهن الشعور بالواجب ورد الجميل لقطر.الوطن الذي أعطاهن الكثير ويتشوقن إلعطائه الكثير أيضا. هن بالترتيب األبجدي :أميرة ودانا وسارة وسارة ويارا ..فما هي قصتهن...
88
60 إطاللة غير تقليدية للمرأة العربية
55
الطب البديل
68
تكنولوجيا
76
أيامنا
84
كاتب وكتاب
94
سياحة
10
تحقيق:
إدمان المواقع اإلباحية أضرار صحية ونفسية واجتماعية
رامي المعري:
ال حياة إال على األرض
VIDEO SEX PONOGRAPHY VIDEO PONOGRAPHY
SEX SEX
70
فؤائد مذهلة للمريمية
6قواعد تكنولوجية جديدة
80
أحمد حلمي:
أسعدني كثيرًا الكتاب الذي أصدره مهرجان القاهرة عني
الخوف من المجهول كيف تتخلص منه؟
كيف تقرأ المياه؟
الحدائق الوطنية حول العالم
92
انفينتي Q30 األكثر رفاهية وفخامة في فئتها
علم وخبر
«التاكسي الطائرة»
ثورة في عالم التنقل الحضري كشفت شركة إيرباص عن مشروعها الجديد Vahanaالهادف لتصميم «التاكسي الطائرة» ذاتية القيادة و المدعمة بخدمة أوبر بغرض تخفيف االزدحام في المناطق الحضرية.
ويهدف فريق مشروع Vahanaإلى تصميم النموذج النهائي وإطالقه في نهاية عام ،2017ليكون متاحا للبيع في عام .2020
أمــا التحدي األكبر في تصميم تاكسي CityAirbusسيكون بجعلها تطير ذاتيا .وسوف يقوم طيار بتشغيل «التاكسي الطائرة» في بادئ األمر، لتصبح ذاتية القيادة عندما تسمح اللوائح الوطنية بذلك.
وتتسع الطائرة األنيقة لراكب واحد وهي مصممة للعمل بنظام يحاكي الهليكوبتر ،وقد بدأ مشروع Vahanaفي وقت سابق من هذا العام ويعتبر وصممت الطائرة لنقل الركاب والبضائع من أوائل المشاريع المتقدمةُ . حيث ستكون أول طائرة ركاب معتمدة من دون طيار.
وتعمل شركة إيرباص أيضا على تصميم هيلكوبتر كهربائية ذاتية القيادة في إطار خطة مشروع ،Vahanaويمكن استخدامها تجاريا وشخصيا.
ويشير الباحثون إلــى أن»التاكسي الطائرة» ستقوم باإلقالع والهبوط عموديا ،وتشبه بتركيبها المروحيات كما تملك زوجين من األجنحة إلى جانب 4محركات كهربائية ،وسيجلس الراكب تحت ما يشبه مظلة تمتد فوق رأسه لتكون بمثابة الخوذة.
وتــأمــل إيــربــاص إج ــراء أول اخــتــبــار طــيــران للطائرة التاكسي فــي الحرم الجامعي بجامعة سنغافورة بحلول عــام ،2017ويمكن للمستخدمين االعتماد على الهواتف الذكية من أجل طلب «التاكسي الطائرة» ذاتية القيادة.
Quit Smoking – Quit Now أفضل تطبيق لإلقالع عن التدخين! يعتبر التدخين مــن أس ــوأ الــعــادات الــتــي يمكن أن وتعكر صفو حياته ،إذ انها تعرضه تصيب االنسان ّ للعديد مــن الــمــخــاطــر الصحية وتــضــر بــه وبــجــهــازه التنفسي ،عدا عن الضرر الهائل في عضالت القلب. ومما ال شك فيه أن االقالع عن التدخين يعتبر مهمة مــعــقــدة وبــغــايــة الــصــعــوبــة ولــيــس بــاألمــر البسيط التخلي عن السجائر ،ولذلك بامكانك االستعانة بجوالك اذا كنت من المدخنين من أجــل التخلص من هذه العادة المض ّرة.
كيف ذلك؟
يمكنك االســتــعــانــة بتطبيق Quit Smoking - ، QuitNowلــمــســاعــدتــك فــي التخلص مــن هــذه الــعــادة السلبية وتــرك التدخين ،وذلــك كله ضمن اطار خطة ممنهجة ودقيقة تتصف بالعالج السريع والنهائي. 12
يــدمــج التطبيق عناصر مــن أســلــوب جــديــد يسمى الــعــاج السلوكي االدراك ــي المعروف بين العامة باسم العالج بالكالم ،وهذا األسلوب يساعد المدخن على تغيير طريقته في التفكير والسلوك لكل حالة راغبة في االقالع عن التدخين. أما ما يقدمه التطبيق تحديدا فهو قائم على تحفيز المستخدم عبر وســائــل تكنولوجية تعتمد على التثقيف واألل ــع ــاب والــفــيــديــوهــات عــلــى الــجــوال، تــســاعــده ف ــي ال ــوص ــول ال ــى األه ـ ــداف الشخصية ومتابعة التقدم ،األمر الذي يحفز بــدوره المستخدم ويساعده في التخلي تدريجيا عن التدخين. ويــقــوم التطبيق على نــظــام المكافأت مــن أجل قضاء وقت أكبر في اكمال المهمات والمحطات وكــســب الــنــقــود الــتــي يمكن االســتــفــادة منها في األلعاب المتنوعة التي يشتمل عليها.
* اﻟو�رة
*
*
*
*
*
:ﺘﻠ�ﻔون
44567491 | 44436361 | 44413132 | 44131341 | 44929000 | 44833000 | 44441320 |
www.charriol.com
|
www.facebook.com/CharriolOfficial
ألمانيا تطلق أول قطار «هيدروجيني» في العالم تتجه ألمانيا إلى إطالق أول قطار ركاب هــيــدروجــيــنــي ،فــي الــعــالــم ،ال ينفث أي انبعاثات مضرة في الجو ،خــال السنة المقبلة. وتــولــت الــشــركــة الــفــرنــســيــة العمالقة «ألستوم» إنجاز القطار النظيف ،بتكلفة بلغت ثمانية ماليين يورو ،وتم تقديمه في معرض ببرلين ،أيلول الماضي. ويصدر القطار مستوى منخفضا جدا من الضجيج ،جراء الحركة ،ويتزود بهيدروجين يخزن فــي أنــبــوب أع ــاه ،ويتحرك بفعل تــفــاعــل كــيــمــيــائــي لــلــهــيــدروجــيــن مع أكسجين توليد ذرات الماء. وتتيح الطاقة التي يمكن توليدها في القطار ،السير لمسافة تتراوح ما بين 600 و 800كيلومتر ،بسرعة 140كيلومترا في الساعة.
إطارات ذكية للسيارات
تُبلغ السائق بطبيعة سيرها ودرجة تآكلها! كــشــف نــيــكــوالي ســيــتــســر ،أح ــد الــمــســؤولــيــن ف ــي شــركــة كونتننتال األلمانية العمالقة لإلطارات ومكونات السيارات خــال مــعــرض “آي.أيـ ــه.أيـ ــه” للشاحنات فــي مدينة هانوفر األلــمــانــيــة ،عــن تــطــويــر الــشــركــة إلط ـ ــارات س ــي ــارات ذكــيــة، ستعمل بدورها على إبالغ السائق بطبيعة سيرها من خالل وحدات استشعار مزروعة في مطاط اإلطارات نفسها. ويشير سيتسر إلى أن تحديد موعد ظهور هذه التكنولوجيا ال يتوقف عليهم فقط ،وإنما (أيضا) على منتجي المكونات الفرعية األخرى المستخدمة في هذه األنظمة ،كما يتعلق أيضا بمدى استعداد العمالء لدفع مبالغ إضافية مقابل الحصول على هذه القيمة المضافة. يــذكــر أن كونتنينتال تنتج بالفعل تكنولوجيا وح ــدات االستشعار ،حيث توفر بيانات بشأن سالمة ضغط الهواء ودرجة الحرارة داخل اإلطارات. وذكر سيتسر ،أن استخدام نظام قياس حركة اإلطارات «أمر ممكن من الناحية الفنية» من خالل توصيل أحد الحلول بوحدات االستشعار في اإلطارات. وأضاف »:هناك حلول أقل تكلفة و أكثرعملية فيما يتعلق برصد حركة اإلطــارات ،مثل التحليالت القائمة على وحدات االستشعار التي ترصد معدل دوران العجالت ،حيث ينكمش محيط ال ــدوران مــع تآكل اإلط ــارات تدريجيا ،كما يمكن لوحدات رصد معدل التسارع أو حتى كاميرات التصوير الحصول على البيانات الالزمة لمثل هذه التحليالت». 14
واعتبارا من الربع الثاني لعام ،2017تأمل كونتنينتال في إطالق بوابة «كونتي كونيكت» للعمالء على اإلنترنت وتتيح للعمالء مراقبة ضغط الهواء ودرجــة الحرارة في إطارات أسطول السيارات أو الشاحنات الخاصة بالعميل بشكل كامل وعلى مدار الساعة.
مخاطر اإلصابة بالعمى
ترتفع لدى المصابين باألمراض الجلدية! يشير إختصاصيو البصر إلى أن األشخاص الذين يعانون من األمراض الجلدية كالصدفية ،ترتفع لديهم مخاطر اإلصابة بمشاكل العين والرؤية؛ ذلك إن األشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية ،يكونون عرضة بمعدل 4-3مرات أكثر لــإصــابــة بالتهابات طبقة العين الوسطى، التي يطلق عليها « العنبية».
وعــنــدمــا يــحــدث ه ــذا ال ــت ــورم أو االلــتــهــاب ،فــإن المرضى في كثير من األحيان يصابون بضبابية الرؤية ،والحساسية تجاه الضوء ،اإلحمرار واأللم، وفــي الــحــاالت األس ــوأ يمكن أن ي ــؤدي التهاب العنبية ،إلــى اإلصــابــة بالعمى ،ومــن هنا فإنه ينبغي على المرضى الذين يعانون من اإلحمرار أو التهيج ،أن يأخذوا هذا األمر على محمل الجد.
طور العلماء عالج ًا جديداً على شكل كبسولة ،تبقى في المعدة نحو أسبوعين بعد ابتالعها ،وتطلق محتوياتها تدريجيا. ويمكن أن تكون الكبسولة التي طورها باحثون في الواليات المتحدة ،سالح ًا قوي ًا في مكافحة المالريا وفيروس (إتش.آي.في) المسبب لمرض نقص المناعة المكتسب (اإلي ــدز) ،وغيرهما من األمراض التي يتوقف نجاح العالج فيها على تكرار جرعات الدواء. وفي دراسة نشرت بدورية «ساينس ترانسليشنل ميديسن» استخدم الباحثون الكبسولة الجديدة لتوفير عقار مضاد للطفيليات يسمى إيفرمكتين ،يعتقدون أنه يمكن أن يساعد في مكافحة المالريا. وقال األطباء إنه يمكن أن تكون هناك تطبيقات أخرى لتكنولوجيا الــحــبــوب طــويــلــة الــمــفــعــول مــن اســتــخــدامــهــا فــي ع ــاج ألزهايمر واألمراض العقلية إلى مرض السل واإليدز. تأخذ الكبسولة الجديدة شكل نجمة سداسية ،وت ــوزع جرعات الدواء فيها على الرؤوس الستة. وبــعــد بــلــع الكبسولة يتحلل غــافــهــا الــخــارجــي بفعل الحمض الموجود فــي المعدة .والكبسولة كبيرة بما يكفي لمقاومة الــقــوى الــتــي تــدفــع بــشــكــل طبيعي أي ش ــيء ألســفــل الــجــهــاز الهضمي لكن حجمها أقل من أن يُحدث أي انسداد.
16
من جانب آخر ،نجد أن مرضى الصدفية يواجهون صــعــوبــات كــبــيــرة فــي الــحــفــاظ عــلــى ترطيب العينين لديهم ،وهذا غالب ًا ما ينجم عن حدوث اضطراب في الطبقات السائلة ،المسؤولة عن إنتاج الدموع .ولهذا توصي الجمعية األلمانية إلختصاصي البصر ،بضرورة زيارة طبيب العيون إذا كــنــت تــمــر بــهــذا الــعــرض ،لــمــا لــلــدمــوع من أهمية في الحفاظ على قرنية العين وحمايتها
كبسولة عالجية
تبقى في المعدة أسبوعين!
أول كومبيوتر في العالم
يعمل بنظام الحوسبة المعتمدة على الذاكرة!
ك ــش ــف ــت شـ ــركـ ــة «إت ـ ـ ــش بـ ـ ــي» لــلــصــنــاعــات اإللــكــتــرونــيــة ،الــنــقــاب ع ــن ن ــم ــوذج أولـ ــي من كمبيوتر جــديــد يطلق عليه اس ــم «مــاشــيــن»، وتصفه الشركة بأنّه أول كمبيوتر في العالم يعمل بنظام الحوسبة المدفوعة بإمكانيات الذاكرة. وذك ــر الــمــوقــع اإللــكــتــرونــي «ســايــنــس ألــيــرت»، أن المعني بالتكنولوجيا واألبــحــاث العلميةّ ، الكمبيوتر الجديد الــذي أعلن عنه أول مرة عام 2014يمكنه التفوق على التقنيات المستخدمة
حالي ًا عن طريق االعتماد على الذاكرة في آداء العمليات الحوسبية ب ــد ًال مــن االعــتــمــاد على المعالجات اإللكترونية. أن عمليات وأوضحت شركة «إتش بي إنتربرايز» ّ أن الحوسبة المحاكاة التي قامت بها أظهرت ّ المعتمدة على الذاكرة يمكنها آداء العمليات الحوسبية بسرعات أكبر بواقع 8آالف مرة مقارنة بالكمبيوترات التقليدية. ويــعــتــمــد كمبيوتر «مــاشــيــن» عــلــى اســتــخــدام
الــضــوئــيــات الــفــوتــونــيــة ،وهــو انــتــقــال البيانات عبر الضوء ،بــد ًال من النظام المستخدم حالي ًا المعتمد على اإللــكــتــرونــات ،بغرض مساعدة المعالجات في الوصول إلى البيانات من وحدة الذاكرة الهائلة. ليس من المتوقع أن تطرح «إتش بي» الكمبيوتر الجديد في األســواق قبل سنوات من اآلن .ومن المتوقع أن يُطرح في البداية داخــل الشركات التي تعتمد في أعمالها على الخوادم الضخمة
حقيبة سفر تتحرك بنفسها وال تتطلب حملها أو جرها صممت شركة أميركية حقيبة سفر «روبــوت» ،قــادرة على التحرك والسير وأحيان ًا الجري بسرعة من تلقاء نفسها وفي الوقت ذاته تتبع صاحبها من دون الحاجة إلى حملها أو جرها أو حتى لمسها لتوجيهها. وأشــارت الشركة المطورة «ترافيل مــات روبوتكس» التي تتخذ من سان فرانسيسكو مقراً لها ،إلى أن حقيبتها الروبوتية التي تحمل االســم ذاته للشركة ،تتمتع بسرعة ومرونة عاليتين ،حيث تبلغ سرعتها 6.75ميل في الساعة. وأضافت« :إن حقيبتها تتحلى بذكاء يُمكنها من عبور الحواجز والمنعطفات والسير في االزدحام داخل المطارات بنجاح باهر ،تجنب ًا الصطدام أي شخص أو عارض ما في طريقها ،فهي قادرة على التحكم في سرعاتها». وأوضــحــت الشركة أن الحقيبة م ــزودة بنظام آلــي تمام ًا كالموجود في السيارات مثل سيارات تسال الكهربائية ،حيث تحدد العوائق لتفاديها وتعثر على المسار األفضل واألسهل لسهولة حركتها وسيرها.
18
وليس هذا فحسب ،بل إن الروبوت الذي يعتبر جوهر وعقل الحقيبة الذكية لــه خصائص إدراكــيــة تجعله يستشعر بأنه فقد صاحب الحقيبة ،ســواء سرقت ،وبفضل جهاز تحديد المواقع «جي بي إس» المدمج بها، ضاعت أو ُ وبواسطة تطبيق يتم تحميله على الهاتف ،يتتبع المسافر مسار حقيبته طوال الوقت ،وبالتالي يستحيل ضياعها مهما كان السبب
الغالف
عندما يترجم «رد الجميل» على أرض الواقع
قطر تستحق األفضل من أبنائها..و..بناتها 20
سارة ويارا وأميرة ودانا وسارة: نقدم االستشارات التعليمية واألكاديمية لمساعدة الطالب في اختيار تخصصاتهم الجامعية حوار -فاتن خلف و شريف ممدوح
عندما تستمع لهن ..يتحدثن عن أحالمهن في صناعة المستقبل ،تتدفق الى الخاطر ينابيع من مشاعر اإلعجاب والفرح والفخر ..تحاول اللحاق بردودهن المتدفقة الواثقة ،على أسئلة أجيال التي استضافتهن ،ليحكين قصتهن من مراحل التعليم في المدرسة إلى الجامعة وحتى نيل درجة الماجستير.. هن خمس شابات ،صديقات عمر ،وزميالت دراسة..واآلن شريكات عمل ومشروع مستقبل تأسس على رصيد علمي رفيع ،وطموح انساني ال يحده سقف. وعندما يتحدثن ترى هذا التألق في طرح األفكار والتناوب السلس بينهن في رواية التجربة والرؤية والتعليق واإلضافة ببساطة وعمق وتركيز تدرك على الفور أن أمامك النماذج والثمار التي أينعت من خالل “تعليم لمرحلة جديدة” ،ثمارغرست بذارها في مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع ،وتوقن عندها أيضا أنك ترى نتاجا مشرقا “ النتفاضة “ تعليمية وثقافية وتنموية شاملة شهدتها قطر وال تزال شجرتها – سدرتها -تورق وتثمر وتعطي منذ أكثر من عقدين من الزمن. هن بالترتيب األبجدي :أميرة األنصاري ودانا الغزال وسارة المسند وسارة الفردان ويارا الدرويش..فما هي قصتهن .. جمعتهن مقاعد الدراسة في أكاديمية قطر التي تخرجن منها ،وتفرقن بعدها في ثالث قارات لنيل درجة البكالوريوس ،ثم اجتمعن في لندن وحصلن هناك على درجة الماجستير ،ليعدن إلى الدوحة وليلتئم شملهن مجددا لبدء مسيرة العطاء ،متسلحات بذخيرة حديثة وغنية من المعرفة والطموح ،وفوق هذا ،بحب ال حدود له لقطر سكنا ووطنا وانتماء.وكانت مبادرتهن للعطاء فكرة اجتمعن عليها واتفقن على بلورتها في اطار شركة هدفها خدمة الخريجين والخريجات الراغبين بمواصلة التعليم الجامعي هنا او في الخارج ..الرائدات الخمس أو “ خماسي زمام المبادرة” أميرة ودانا وسارة وسارة ويارا معكم في السطور التالية. 21
الحيرة لديهم.
أميرة األنصاري: منصتنا واحدة للجميع، وتركيزنا ال ينصب فقط على طالب مؤسسة قطر
فكرة المشروع بحماس شديد تبدأ يارا بدر الدرويش حديثها عن فكرة المشروع ،مؤكدة أن الفكرة تولدت لــديــهــن مــنــذ ع ــام تــقــريــب ـ ًا عــنــدمــا ك ــن يــدرســن الماجستير في لندن ،وحيث إن لديهن الكثير من أفــراد عائالتهن ممن يصغروهن سن ًا ،فقد كــانــوا يتواصلون معهن باستمرار ،ويطلبون المساعدة فيما يتعلق بكيفية اختيار التخصص المناسب وما ينبغي عليهم فعله للتخلص من 22
وتضيف «:من هنا وجدنا أنفسنا دون أن نشعر، نتحقق من طلبات التقديم الخاصة بهم في الــجــامــعــات ،ونــحــاول قــدر اإلمــكــان مساعدتهم وتقديم النصح الختيار األنسب لهم؛ خاصة أننا َّ نتلق مساعدة من أحد أثناء تقديمنا لطلبات لم الجامعة الخاصة بنا ،بحكم أنــه تجمعنا سمة مشتركة أال وهي أن كل واحــدة منا هي األكبر بين األبناء والبنات في عائلتها ،وبالتالي وقع على عاتقنا اختيار تخصصاتنا الجامعية دون مساعدة أحــد ،ولهذا بدأنا بمساعدة اآلخرين ال إرادي ًا». وتُكمل دانا هاني الغزال «:عندما أنهينا مرحلة الماجستير وعدنا إلى قطر ،راودتنا فكرة تأسيس مــشــروع مــشــتــرك ،بــعــيــداً عــن ســاعــات الـ ــدوام والعمل الروتيني ،وفي نفس الوقت يجمعنا نحن الخمسة تحت مظلة واح ــدة ،خاصة وأننا قضينا ســنــوات ال ــدراس ــة الــثــانــويــة والجامعية وحتى الماجستير مع ًا ،وقد اعتدنا العمل دائم ًا بـ ــروح الــفــريــق مــن خ ــال تنظيمنا الــعــديــد من المؤتمرات وعملنا على الكثير من المشروعات خــال أيــام الــدراســة ،وهنا تولدت شــرارة الفكرة لدينا بضرورة توحيد قوانا وأفكارنا وخبراتنا من أجل تقديم مشروع يهدف بشكل أساسي إلى خدمة المجتمع ومساعدة الطالب لجعل عملية تــقــديــم طــلــبــات دخــولــهــم لــلــجــامــعــات ،عملية
سهلة وممتعة ،وبعد العديد من المناقشات واألبحاث خرجنا بهذه الفكرة». وتضيف سارة فهد الفردان «:بدأنا بالتساؤل، ما هو الشيء الــذي كنا نرغب به لو عــادت بنا األيام إلى ذلك الوقت ،وكنا في السنة الدراسية األخيرة لنا ،وتوصلنا بعدها إلى أن الشيء الذي كنا بحاجته هو وجود شركة مثل ،Graduaid تــســاعــدنــا عــلــى تــحــديــد مــســاراتــنــا الــجــامــعــيــة والتخصصات المناسبة لنا دون أن نكون في حيرة من أمرنا».
الحاجة لسد الفجوة تؤكد أميرة محمد كاظم األنصاري ،أن فكرة المشروع تعتمد في أساسها على سد الفجوة الــتــي تــحــدث ل ــدى كــثــيــريــن مــن الــطــلــبــة ممن ينهون دراستهم الثانوية ويقفون عاجزين أمام اختيار التخصص المناسب لمؤهالتهم أو حتى شغفهم؛ ذلك إنه ال يوجد لديهم من يرشدهم ويضعهم على المسار الصحيح ،وهؤالء بحاجة شديدة لمثل هذا النوع من االستشارات. وتضيف «:هنا يأتي دورنــا حيث نساعد الطالب بشكل أساسي على تحقيق االختيار المناسب لــدخــول الجامعة مــن خــال الخدمات العديدة الــتــي تقدمها الــشــركــة ،ب ــدءاً مــن التحقق من
طلبات التقديم وإمــدادهــم بقائمة مختصرة ألهم الجامعات المتوافقة مع متطلباتهم وفي مناطق مختلفة حــول الــعــالــم ،كما يمكن أن يأتينا الطالب ويرغب بالدراسة في الجامعات األميركية أو البريطانية وبتخصص معين ولكنه ال يعرف ما المناسب له ،وهنا نساعده من خالل إمــداده بقائمة مختصرة للجامعات البريطانية واألميركية المتوافقة مع معدله العلمي ،يطلع عليها ويُعد الطلب الخاص به ،ثم نعمل على مــراجــعــتــه مــع ـ ًا ونــســاعــده عــلــى إعـ ــداد المقالة الشخصية التي تقدم أفضل صورة عن انجازاته وطموحاته ،من خــال تفصيل وكتابة وصقل هذا العنصر األساسي لديه ،وبهذا نتمكن في النهاية من سد الفجوة التي تحدث عند هؤالء الطلبة في كثير من األحيان».
االستشارة أو ً ال ..وليس مجرد خدمات عن بعد على الرغم من أن المشروع تجاري ،إال أن الهدف األساسي من خالله هو االستثمار في العنصر البشري وتثقيف المجتمع ورفع درجة الوعي لدى الطالب من خالل تقديم االستشارات التعليمية واألكــاديــمــيــة الــازمــة لوضعهم عــلــى المسار الصحيح وتسهيل مهمتهم في دخــول الحياة الجامعية بعد إنهاء دراستهم الثانوية ،هكذا تؤكد سارة خالد المسند التي أضافت «:قدمنا الشركة لوزارة التربية والتعليم بصفتها شركة استشارات؛ ذلك إننا أردنا الحصول على ترخيص الشركة بحيث تُقدم حلو ًال استشارية تعليمية متكاملة للطالب في المقام األول ،ونستطيع من خاللها التفاعل معهم عن كثب والتعرف على كل ما يؤرقهم ويرغبون الحصول عليه لنتمكن بعدها من تقديم االستشارة المناسبة لــهــم ،ولــيــس فقط تقديم الــخــدمــات لهم عن بعد». وتوضح «:في البداية نجلس مع الطالب ونتعرف عليه وعلى رغباته وإمكانياته ،كما نحرص على إجراء المقابلة معه بأنفسنا ،حتى لو كان لدينا موظفون آخرون في الشركة؛ باعتبار أننا نمتلك خبرة أكبر بالسوق المحلية ،ولهذا ال يمكن ألحد أن يتواصل مع الطالب ويفهم رغباتهم ،سوى أشخاص مروا بنفس التجربة التي يمر بها هؤالء الطلبة وكبروا بنفس البيئة ،ومن هنا فإننا نضع تركيزاً كبيراً على تقديم االستشارات المناسبة وفق ًا لما تقتضيه كل حالة». وت ــل ــف ــت يـــارا ،إلـ ـ ــى أن م ــع ــظ ــم الــــمــــدارس واألكـ ــاديـ ــمـ ــيـ ــات فـ ــي ال ـ ــدول ـ ــة ي ــت ــوف ــر لــديــهــا مــســتــشــارون للتوجيه الــمــدرســي والــجــامــعــي، وهــم مسؤولون عــن إرس ــال أوراق الطلبة إلى
الــجــامــعــات الــخــارجــيــة والــتــأكــد مــن الجامعات الــمــتــاحــة لــهــم ،ولــكــن مــع ذل ــك وعــلــى الــرغــم من قيامهم بعملهم على أكمل وجــه ،فقد ال تتاح لهم فرصة القيام بما هو أكثر من ذلك؛ نتيجة وجود عدد كبير من الطالب لديهم ،وهنا يأتي دورنــا نحن حيث نذهب إلى ما وراء ذلك، ونستغرق وقت ًا إضافي ًا للجلوس مع الطالب عن قــرب والتعرف على رغباتهم ،واكتشاف نقاط القوة والضعف لديهم ،وتدريبهم على إجــراء المقابالت الجامعية بنجاح ،واإلجابة عن جميع تساؤالتهم وتزويدهم باالستشارات الالزمة.
سارة المسند: قطر تستحق األفضل دائمًا ،واليوم نحن سفراؤها وسنقدم أفضل الجهود للحفاظ على نهضتها وتطورها
التعاون المتبادل سر االختيار األمثل ويبدو أن روح الفريق ال تقتصر فقط على شكل التعامل بينهن ،بــل إنــهــا تــعــدت ذلــك لتصبح صــفــة مــتــأصــلــة لــديــهــن يــعــامــلــن بــهــا جميع مــن حــولــهــن ،فكما تــؤكــد سارة المسند عند السؤال عن كيفية التوصل إلى االختيار األمثل للطلبة ،بأن التوصل إلى االختيار األمثل وتقديم االستشارة المناسبة ،يتم بناء على المشاركة وال ــت ــع ــاون الــمــتــبــادل بــيــنــهــن وب ــي ــن الــطــلــبــة، وتــوضــح قــائــلــة «:نحن ال نــفــرض على الطالب خــدمــات مــحــددة أو تــخــصــصــات بعينها ،وفــي الــوقــت ذاتــه ال نأخذ مــا يرغب بــه الطالب كأمر مــفــروغ منه ،بــل نسعى ألن يكون األمــر مزيج ًا بين االثنين ،بمعنى أنــه عندما يأتينا الطالب نحاول مساعدته من خالل تقييمنا لما يخبرنا به والتعرف على اهتماماته ورغباته ،والمكانة التي يحتلها في عملية تقديم الطلب هذه ،ومن ثم ننصحه بالخدمات التي يمكنه أخــذهــا ،وبهذا يحصل نوع من التعاون بيننا نتوصل من خالله إلى الشكل النهائي للخدمات التي يحتاجها الطالب ،ولهذا نجد أن كل طالب لدينا يختلف وضعه عن الطالب اآلخر». أمــا دانا فتؤكد على ضــرورة إجــراء االستشارات التمهيدية أو ًال وقبل أي شــيء؛ وذلــك للتعرف عــلــى الــطــاب وإنــشــاء مــلــف خ ــاص بــكــل واحــد مــنــهــم ،يــوضــح جميع الــمــعــلــومــات المتعلقة بهم مــن حيث نقاط الــقــوة والضعف لديهم، والمواضع التي تتركز فيها اهتماماتهم ،ليتم التوصل بعدها للقرار المناسب لكل طالب على حدة.
األصداء وردود الفعل مــمــتــازة..رائــعــة ..فــاقــت كــل الــتــوقــعــات ،بعض الكلمات التي عبرت بها الصديقات الخمس
عند ســؤالــهــن عــن ردود الفعل الــتــي تلقينها عقب اإلعالن عن المشروع. وتقول دانا «:شاركنا في مؤتمر قطر للقيادة، وهو مؤتمر مخصص بشكل أساسي للطالب فــي دولــة قطر ومنطقة الــشــرق األوس ــط ،ومن خالله عمدنا إلى تقديم شركتنا باعتبارها منصة مثالية لــإعــان عــن الــمــشــروع والــوصــول إلى الطالب ،حيث قمنا بتنظيم ورشتي عمل خالل أيــام المؤتمر ،شــارك فيهما حــوالــي 70طالب ًا، وقد جــاءت ردود الفعل اإليجابية بصورة فاقت توقعاتنا كثيراً». ردود الــفــعــل اإليــجــابــيــة لــم تقتصر فــقــط على الطالب ،بل تعدت لتشمل الشركات التي كنا نجتمع بها للحصول على االستشارات المالية أو تنظيم حفل إطالق الشركة ،هكذا تقول سارة المسند التي عبرت عن سعادتها بالدعم الكبير الذي حصلن عليه من الشركات التي أثنت على فكرة المشروع وأب ــدت فخرها بهذا المستوى العالي من التفكير والقدرة على فهم المجتمع ومحاولة مساعدة الطالب وتسهيل مهمتهم. وتــؤكــد أن ه ــذا الــدعــم يعطيهن فــرصــة أكــبــر، لتعزيزالخدمات التي تقدمها الشركة وتوسيع نطاقها بناء على حاجة السوق المحلي. أولــيــاء األمــور..أهــالــي الطلبة أيــضـ ًا لــم يبخلوا علينا بردود فعلهم اإليجابية ،التي أعطتنا مزيداً من الحماس لمواصلة ما بدأناه ومحاولة التميز فيما نقدمه ،هكذا عبرت يارا مؤكدة أن األهالي أصــبــحــوا يــشــعــرون بــالــراحــة مــع ه ــذه الــخــطــوة، ولفتت إلــى أنــهــم تلقوا اتــصــاالت عــديــدة من أولياء األمور ،يطلبون منهم مساعدة أبنائهم في اختيار األنسب لمؤهالتهم ومتطلباتهم. وتتفق معها سارة الفردان ،التي تشير إلى أن األمر الذي يبعث الراحة في نفوس األهالي، 23
يارا الدرويش: أكاديمية قطر نجحت في إكسابنا طريقة تفكير عالمية مع الحفاظ على قيمنا المحلية
أنهن جميعا مــررن بنفس الرحلة التي يمر بها أبــنــاؤهــم الــيــوم ،متمثلة فــي الثانوية العامة والــجــامــعــة والماجستير؛ األم ــر ال ــذي يعطيهم الثقة ويمنحهم االطمئنان. وتــضــيــف سارة المسند «:هــنــاك الــعــديــد من الشركات حول العالم تعمل في هذا المجال وتُـ ــقـ ــدم خ ــدم ــات كــخــدمــاتــنــا ،ون ــح ــن ال ننكر التنافسية الــمــوجــودة ،ففي أميركا وبريطانيا مــث ـ ً ا هــنــاك شــركــات تــأخــذ رســومــا مــن الطلبة مقابل إدخــالــهــم جــامــعــات مــحــددة ،وه ــذه في بعض األحــيــان تجدي نفع ًا ،ولكن أحيان ًا أخرى يــحــدث عكس ذل ــك ،ولــكــن بالنسبة إلينا فإن أه ــم مــا يميزنا فــي ه ــذا الــمــجــال هــو أنــنــا نوفر 24
إمــكــانــيــة ال ــت ــواص ــل الــشــخــصــي ،بــمــعــنــى أن األه ــل يستطيعون الــمــجــيء إلينا واالجــتــمــاع بنا والتعرف على شركتنا وأهم الخدمات التي نقدمها ،عن قرب ،وبهذا ال يكون التواصل عن طريق طرف آخر أو عن طريق المراسالت البريدية، وهـ ــذا بـ ــدوره يــمــنــح األهـ ــل ال ــراح ــة واالطــمــئــنــان ويجعلهم يمنحون ثقتهم».
خدمات للجميع وليست لفئة محددة بالطبع للجميع ،وخــدمــاتــنــا ليست محصورة في طــاب مؤسسة قطر فقط ،كما أن هدفنا األول واألخــيــر هــو الــوصــول للطالب فــي جميع أنحاء الدولة وتقديم المساعدة لمن يحتاجها بغض النظر إن كان الطالب من األكاديميات أكدن أو المدارس الخاصة أو الحكومية ،هكذا َّ عند سؤالهن فيما إذا كانت خــدمــات الشركة مخصصة لطالب مؤسسة قطر أم أنها للجميع دون استثناء. وتوضح أميرة «:لــدي أحــد الطالب من مدرسة عمر بن الخطاب ،وهي من المدارس المستقلة في الــدولــة ،وبالطبع جميع طالبنا قد سمعوا عن الشركة وفكرتها ،من خالل قنوات وسائل التواصل اإلجتماعي ،وتحديداً االنستغرام ،ولهذا لدينا منصة واحــدة للجميع ،وتركيزنا ال ينصب فــقــط عــلــى طـــاب مــؤســســة قــطــر أو مـــدارس بعينها».
وتتفق معها بشدة سارة المسند ،التي أشارت إلـ ــى أن ــه ــن ب ـ ــدأن اس ــت ــه ــداف ق ــن ــوات وســائــل الــتــواصــل اإلجــتــمــاعــي؛ للتأكد مــن نشر رسالة الشركة والتعريف بخدماتها ،وبالتالي وصولها إلى الطالب في جميع أنحاء الدولة.
خدمات نوعية لصقل مهارات الطلبة ب ــع ــب ــارات يــمــلــؤهــا الــحــمــاس وتــعــكــس الـ ــروح اإليــجــابــيــة واإلص ـ ــرار عــلــى تــقــديــم مــا يــصــب في مصلحة الطالب ويرتقي بمستواه على كافة األصعدة ،يؤكدن أن االهتمام بأدق التفاصيل والبحث المتواصل ،و تنمية الجوانب اإلبداعية ف ــي شــخــصــيــات ال ــط ــاب ،وصــقــل مــهــاراتــهــم وتعليمهم االستقاللية واالعتماد على النفس، بعض مــن الــجــوانــب التي تركز عليها خدمات الشركة. وبــهــذا الــصــدد تــقــول سارة المسند «:نحرص على تقديم خــدمــات مميزة ونوعية للطالب، وأسعارنا معقولة جــداً ،فهناك شركات تعمل في نفس المجال تأخذ ثالثة أضعاف ما نأخذه نحن ،ولكن المختلف بالنسبة إلينا هو أننا نقدم خدمات نوعية ال تقدمها شركات أخرى وبأسعار تنافسية ،فمث ً ال كثير من الشركات تأخذ رسوم ًا من الطالب مقابل كتابة المقاالت الشخصية التي يحتاجها الــطــاب عند التقديم للدراسة فــي جــامــعــات ال ــخ ــارج ،ولــكــن نــحــن بالتأكيد ال
عندما تكون « سدرة العطاء» وارفة الظالل ..تورق البراعم وتكبر وتثمر
نفعل ذلــك ،بل نركز على تطوير هــذا الجانب من شخصية الطالب وإكسابه المهارات التي تمنحه الثقة واالعــتــمــاد على النفس ،ليصبح قـ ــادراً عــلــى إعـ ــداد مقالته الشخصية بنفسه، فهدفنا األول واألخير هو تطوير مهارات الطلبة وليس فقط مساعدتهم». وت ــت ــف ــق مــعــهــا يــارا ،ح ــي ــث تـ ــقـ ــول «:عــنــدمــا يــقــوم الــمــحــررون لدينا بتصحيح أوراق الطلبة وطلباتهم ،فإننا ال نكتفي بإعادة األوراق إليهم بــعــد تــصــحــيــحــهــا ،ب ــل نُــطــلــعــهــم كــذلــك على أخطائهم ،ولــهــذا نحرص أن تتضمن أوراقــهــم مالحظات مهمة حول كيفية تطوير مهاراتهم، وإبــراز جوانب القوة والضعف لديهم ،والهدف من هــذه الخطوة هو تعزيز جوانب الثقة لدى الطالب ،وجعلهم يدركون أنــه حتى لو كانت لديهم بعض األخطاء اليوم ،إال أنه مع الممارسة وأخذ المالحظات بعين االعتبار ،سيتمكنون من
تطوير أنفسهم كثيراً».
طالب المدارس المستقلة الــمــشــكــلــة ل ــي ــس ــت فـ ــي م ــن ــاه ــج الـ ــمـ ــدارس المستقلة ،حيث تعد هذه األخيرة قوية ،ولكن المشكلة قد تكمن في عــدة نقاط أخــرى لدى الــطــالــب ،كــعــدم إتــقــانــه الــلــغــة بــشــكــل قــوي يساعده في دخول الجامعات خارج البالد التي تعتمد اللغة اإلنجليزية بشكل أســاســي في تعليمها ،هكذا تفسر أميرة عند الــســؤال عن مستوى خريج المدارس المستقلة. وتضيف «:ال يوجد أيض ًا في المدارس المستقلة مستشار للتوجيه الجامعي كما في المدارس
سارة الفردان: تعلمنا من خالل أكاديمية قطر، القيام بمهام عدة في الوقت ذاته الخاصة ،وبالتالي ال يجد الطالب من يرشدهم ويــســاعــدهــم بشكل واض ــح فــي كيفية اختيار ما يتناسب مع مؤهالتهم وإمكانياتهم ،وهنا يجدون الصعوبة في اتخاذ القرار األنسب لهم».
25
أميرة األنصاري األمثل ،يتم بناء على المشاركة والتعاون المتبادل بيننا وبين الطلبة
مــن جانبها ،تــؤكــد يارا أن الجسر األكــاديــمــي، أتــاح لطالب الــمــدارس المستقلة فرصة رائعة إلعــدادهــم وتأهيلهم جــيــداً قبل الــدخــول إلى جامعات مؤسسة قطر ،وأشارت إلى أن الفصل الذي كانت تدرس به في جامعة نورثويسترن، كان يضم 16طالب ًا ،ستة طالب منهم جاؤوا عن طريق الجسر األكاديمي ،وهم في األساس من طالب المدارس المستقلة. وتعلق سارة الفردان «:نحن بالفعل نسمع أحيان ًا أن مستوى طــاب الــمــدارس المستقلة لــيــس كــنــظــيــره ف ــي الـ ــمـ ــدارس ال ــخ ــاص ــة ،وقــد
26
دانا الغزال
التوصل إلى اختيار التخصص
تكون هناك وجهة نظر في الموضوع ،ولكن مع ذلك هذه القضية ليست منسية ،والدولة حريصة باستمرار على مراجعة المناهج الدراسية وتــطــويــرهــا بــشــكــل مــســتــمــر ،ولــكــن بالطبع العملية ليست بسيطة وتحتاج إلى وقت».
رغبات الطلبة واحتياجات الدولة من واقع خبرتنا واألبحاث التي نُجريها نالحظ أن إدارة األعمال والهندسة من أكثر التخصصات التي يُقبل عليها الطالب القطريون ،في حين هناك تخصصات أخرى تُعاني من نقص شديد فــي كــوادرهــا كالتعليم مــثـ ً ا ،ال ــذي نــاحــظ أن الدولة بحاجة إلى المزيد من الكوادر القطرية المؤهلة لالنخراط في مجاله ،هذه هي اإلجابة الــتــي أجــمــعــن عليها عــنــد ســؤالــهــن عــن أكثر التخصصات التي يُقبل عليها الطالب ،واألخرى التي تحتاجها الدولة. وتعلق سارة المسند «:األمر المثير لالهتمام اآلن،
سارة المسند
تخرجت من أكاديمية قطر دفعة 2010 حــاصــلــة عــلــى درجـ ــة الــبــكــالــوريــوس ف ــي إدارة األع ــم ــال وال ــع ــق ــارات من جامعة وستمنستر في لندن ،ودرجة الماجستير في تأسيس العقارات من الجامعة ذاتها.
تخرجت من أكاديمية قطر دفعة 2010 حــاصــلــة عــلــى درجـ ــة الــبــكــالــوريــوس في االتصال والدراسات الثقافية من جامعة كونكورديا بمونتريال ،ودرجة الماجستير في صحافة الموضة من كلية لندن لدراسات الموضة.
تخرجت من أكاديمية قطر دفعة 2010 حاصلة على درجة البكالوريوس في السياسة الدولية من جامعة جورج تـ ــاون ،ودرجـ ــة الماجستير فــي إدارة األعمال من جامعة امبريال كوليدج لندن.
هو أن الطالب أصبحوا يتجهون إلى تخصصات واضحة ومــحــددة؛ ذلــك إن مؤسسات التعليم العالي فــي الــدولــة ،قامت بتقييد عــدد المنح الــدراســيــة التي تُقدمها للطالب وحصرها في تخصصات بعينها ،وهذه الخطوة تعد في غاية األهمية ،حيث تصبح الــدولــة ق ــادرة على إعــادة توجيه الــطــاب وإرش ــاده ــم نحو التخصصات التي هي بأشد الحاجة إليها من خــال قيامها بهذا األمــر ،وهــو األمــر الــذي انعكس بــدوره على ال ــط ــاب ال ــذي ــن ي ــأت ــون إلــيــنــا أي ــضـ ـ ًا ،فأصبحنا نشهد وج ــود اهتمام بمجموعة متنوعة من التخصصات ،لم نكن نعلم سابق ًا أنها ستثير اهتمامهم ويقبلون عليها».
القبول الجامعي شركتنا ال تبيع القبول الجامعي ،وال تضمن للطالب هــذا الــقــبــول ،هــكــذا تــؤكــد دانا التي لفتت أيض ًا إلى أن طالبهم يعرفون منذ البداية أنهم ال يستطيعون أن يضمنوا لهم قبولهم ف ــي ال ــج ــام ــع ــات ،ولــكــنــهــم ي ــب ــذل ــون قــصــارى جهدهم مــن خــال الخدمات التي يقدمونها،
سارة الفردان لتعليم الــطــلــبــة وتــطــويــر جــوانــب عــديــدة في شخصيتهم ،مــن شأنها تأهيلهم ورف ــع نسبة قبولهم بعد ذلك في الجامعات. وتــضــيــف «:هــنــاك بــعــض الــطــاب يــأتــون إلينا ويــســألــونــنــا فيما إذا كــنــا سنعمل عــلــى إع ــداد طلباتهم وكتابة مقاالتهم الشخصية ،وهنا نوضح لهم أننا لن نكتب هذه المقاالت عوض ًا عنهم ،بل سنعلمهم ونساعدهم على صقل هذا الجانب لديهم». وتُعلق سارة المسند «:نحن ال نعد الطالب منذ البداية أننا سنفعل كــل شــيء عــوضـ ًا عنهم، بــل شعارنا هــو أننا سنجعل عملية تقديمهم لطلبات الجامعة ،أكثر متعة وسهولة ،وهذا كله ألجل مصلحتهم وبغاية تطويرهم وتعليمهم االعتماد على أنفسهم ،خاصة أن طالبنا اليوم، وتحديداً في منطقة الخليج ،أصبحوا إتكاليين سواء على المدرسة أو األهل ،ونحن نهدف إلى تغيير هذا الجانب لدى الطالب ،حتى ال يُصاب بالصدمة إذا كان يفكر بالسفر خارج ًا للدراسة؛ ذلك إنه من واقع خبرتنا وحيث إننا درسنا جميع ًا في بريطانيا ،فإنه ال يوجد هناك أي مساعدة، وينبغي على كل طالب أن يعتمد على نفسه اعــتــمــاداً كــام ـ ً ا ،وه ــو مــا نسعى إل ــى تعليمه ً لطالبنا؛ إلعدادهم جيدا وتأهيلهم لما ينتظرهم الحق ًا».
مهارات ومعارف وقيم ُمكتسبة بــعــبــارات يملؤها االمــتــنــان والــعــرفــان بالجميل، يــؤكــدن أن أكاديمية قطرقدمت لهن الكثير، وص ــق ــل ــت ل ــدي ــه ــن الـــعـــديـــد مـ ــن الـــمـــهـــارات وأكسبتهن العديد من المعارف ،كما غرست لديهن العديد من القيم التعليمية واإلنسانية
يارا الدرويش
تخرجت من أكاديمية قطر دفعة 2010 حاصلة على درجة البكالوريوس في السياسة والثقافة من جامعة جورج ت ــاون ،ودرج ــة الماجستير فــي علوم القيادة والتنمية من كينجز كوليدج لندن.
تخرجت من أكاديمية قطر دفعة 2010 حاصلة على درجة البكالوريوس في الصحافة مــن جامعة نورثويسترن، ودرج ــة الماجستير فــي التعليم من جامعة كامبريدج.
اإليجابية ،التي ساعدت بدورها في تعزيز جوانب عدة من شخصياتهن. وتــوضــح أمــيــرة «:أول شــيء ينبغي أن نعترف بــه هــو أن أكاديمية قطر ساعدتنا كثيراً على االنــخــراط فــي مــجــاالت عــدة ،مــن خــال تنظيمنا للعديد من الفعاليات والبطوالت والمؤتمرات، وهــذا ب ــدوره ساعدنا كثيراً خاصة عندما قدمنا شركتنا خالل مؤتمر قطر للقادة ،حيث ساهمت أكاديمية قطر في تنمية جوانب الثقة بالنفس لدينا وأعدتنا جيداً لنصبح قــادرات على التحدث أمام شريحة كبيرة من الجمهور ،كما حدث معنا في مثل هذا المؤتمر». من جانبها تقول سارة الفردان «:تعلمنا من خــال أكاديمية قــطــر ،الــقــيــام بمهام عــدة في الوقت ذاتــه ،ولهذا نحن اليوم نعمل جميعنا بــدوام كامل ،وفــي نفس الوقت لدينا شركتنا الخاصة التي نديرها». أمــا يارا فتؤكد أن اكتسابهن لطريقة تفكير عالمية مــع المحافظة على القيم المحلية، من أهم القيم التي نجحت أكاديمية قطر في تأصيلها لديهن ،وتُوضح «:تأصلت لدينا العديد من القيم اإليجابية ،من خالل سفراتنا المتعددة م ــع ال ــم ــدرس ــة ،والــمــشــاركــة ف ــي الــمــؤتــمــرات الدولية ،كما أن وجودنا ضمن بيئة عالمية تضم أشخاص ًا من مختلف الثقافات والديانات كتلك التي توفرها أكاديمية قطر ،علمنا قيم التسامح وتقبل اآلخر».
«قطر تستحق األفضل من أبنائها»
دانا الغزال: شركتنا ال تبيع القبول الجامعي ،وهدفنا صقل مهارات الطالب لرفع نسبة قبوله في الجامعات االنعقاد الخامس واألربعين لمجلس الشورى، وكــان لها بالغ األثــر علينا جميع ًا ،هكذا تؤكد سارة المسند التي تقول «:لطالما كنا نشعر بهذا الــشــيء ،وأنــه من حق الــدولــة علينا أن نرد لها ج ــزءاً مــن الكثير ال ــذي قدمته لنا ومــا زالــت حتى اليوم تقدمه ،فهناك استهالك كثير من جانبنا كطالب ومواطنين ،ولكن حتى اليوم لم نؤد الواجب علينا بالشكل المطلوب ،ومن هنا ينبغي علينا أن نعي جيداً بأن قطر تستحق األفــضــل دائــم ـ ًا ،ولــهــذا علينا أن نــبــرزهــا بأحسن صورة ،واليوم نحن سفراؤها وسنقدم لها أفضل الجهود؛ للحفاظ على نهضتها وتطورها». وتضيف «:من هنا وضعنا نصب أعيننا دائم ًا، إصـ ــرار قــيــادتــنــا وصــانــعــي الــقــرار فــي دول ــة قطر على االســتــثــمــار فــي العنصر الــبــشــري باعتباره الثروة الحقيقية ألي دولة ،وعملنا على اإلنطالق مــن هــذه النقطة ،تماشي ًا مــع رؤي ــة قطر ،2030 ومشروعنا اليوم يمكن اعتباره خدمة للمجتمع وطريقة لرد الجميل وشكر الدولة على الفرص العظيمة التي أتاحتها لنا ،من خالل التركيز على تطوير مــهــارات الطلبة وتثقيفهم وتعليمهم ورفــع درجــة الوعي لديهم وتنمية حس اإلبــداع والتفكير النقدي لديهم ،ليصبحوا قادرين على إعــطــاء أفــضــل مــا لــديــهــم واســتــغــال الــفــرص المتاحة أمامهم بالصورة الصحيحة». وتــتــفــق مــعــهــا دانــا ،حــيــث ت ــق ــول «:مــشــروعــنــا يركز على جانبين أساسيين وهما :رد الجميل والتنمية البشرية ،باعتبار هذه األخيرة من أهم الــركــائــز الــتــي تــقــوم عليها رؤي ــة قطر الوطنية ، 2030ولهذا حاولنا أن تكون لنا بصمة مهمة في هــذه العملية ونتمنى أن يحقق المشروع األهداف المرسومة له».
عــبــارة بالغة اإليــجــاز والــدقــة ،قالها سمو األمير الشيخ تميم بــن حمد آل ثــانــي ،فــي افتتاح دور
27
باقات حب لقطر اليوم وكل يوم
قطر في عيون المقيمين وفي نبضات قلوبهم
للمكان ألفة ال تفارق ساكنيه ..له روح تسكن الذين حملتهم رياح الغربة ،فيحملون الحب نصفين ..نصف للمكان والمكان هو قطر ،حيث نعيش ونتنفس ونعمل ونفرح ونحزن ونعاشر األماكن والناس والجيران واألصدقاء والشوارع والفرجان ..ونصف هو مسقط الرأس أو الوطن األم ..وقطر هي أم ثانية ووطن ثان لهؤالء المقيمين على أرضها. كثير من المقيمين ،وربما الجيل الثاني أو الثالث منهم ،ولدوا في قطر ،وكانت تجربتهم الحياتية األولى في التعرف على المكان واجتالء مكوناته وتنسم هوائه ،وهم نشأوا وتعلموا وعملوا ،وعاشوا هنا في قطر ،التي صارت تجري في عروقهم مجرى الدماء في الشرايين ،فتعلقوا بقطر وأحبوها ..ولقد يظل اإلنسان مهما تباعدت به المسافات ومهما امتدت بعمره السنوات يحن الى طفولته ،الى وعيه األول على األمكنة والوجوه وتعلم فن الحياة. ولعل أعظم مشهد كعيد شامل يتجدد سنويا في قطر هو مشهد الحشود الغفيرة من الناس على جانبي كورنيش الدوحة يتابعون “ المسير الوطني” الجميع في بهجة غامرة وحماس تعكسه التماعات العيون ،مشهد الناس من كل األصول والمنابت واألعراق واللغات ..مواطنين ووافدين مقيمين عربا وغير عرب رجاال ونساء وأطفاال من كل األعمار ..كلهم مكونات صورة رائعة من التواؤم وااللتفاف حول رموز قطر ..الوطن والعلم واألمير . وألنهم تنفسوا هواء قطر ،وصافحت عيونهم برها وبحرها ،ليلها ونهارها ،حرها وبردها ،فإن قطر في يومها الوطني قد وحدتهم ،على اختالف أطيافهم، فسرى بينهم ذلك الهاتف الخفي الذي يقول اإلنسان هو اإلنسان ،وفي طبعه التقارب والتواصل ، فكيف اذا زاده القرب وصال ،وكيف اذا كانت له قطر سكنا ووطنا وأهال ،ماضيا وحاضرا ومستقبال. وبمناسبة اليوم الوطني ،الذي تحتفل به قطر في الثامن عشر من ديسمبر ،وإلحياء هذه اللحظة التاريخية ،تحدثت “أجيال” إلى عدد من المقيمين على أرضها ،الذين عبروا بكلماتهم البسيطة وأحاسيسهم الصادقة عن مدى حبهم لقطر ،وأكثر ما يعجبهم بها.
28
ميرنا خلف:
عبداهلل خضر: أعشق فيها البر والبحر منذ الصغر ،وولدت فيها ولهذا ال أشعر فيها بالغربة ،لدي فيها أصدقائي وأهلي وناسي، تعلمت وعملت فيها وال أظن أنه من اليسير أن أتركها يوما ،ففيها كل شيء قد يتمناه الفرد واليمكن اإلستغناء عنها أبدا ،ومن الصعب عد مزاياها ،قطر تمثل بالنسب لي وطن األمن واألمان وحلو المعيشة ويُسرها.
أكثر ما يعجبني في قطر هي أنها بمثابة جنة للمتسوقين، فهنا تجد الكثير من مراكز التسوق والمحالت التجارية في أي مكان تذهب إليه، كذلك نجد العديد من التنزيالت الهائلة ومهرجانات التسوق التي تمتد على مدار شهور السنة ،ولهذا أرى أن متعة التسوق في قطر ال يمكن أن تجدها في أي مكان آخر.
هنادي جمال:
ايكوي وانغ: أحب الفرص الكثيرة المتاحة في قطر ،فهي دولة تحمل مستقب ً ال مشرقًا على كافة األصعدة ،وهي تمنح جميع المقيمين على أرضها القدرة على تحقيق أحالمهم، والنجاح في حياتهم الشخصية والمهنية وكذلك التخطيط لمستقبلهم
محمود العكر: ولدت في الدوحة وبالتالي فهي وطني وبلدي التي أحبها وأرى أني واحد من أهلها ، وأشارك في أفراحها واحتفاالتها وفيها كل ذكرياتي ،وأنا ارى أن أكثر ما يميز قطر هي كونها مجتمعا محافظا يحترم عاداته وتقاليده ولديه خلق عال يشجع كل من يزورها على محاولة البقاء فيها ألطول فترة ممكنة
ولدت في قطر ،ولهذا فإن الكلمات ال تكفي للتعبير عن مدى ارتباطي وتعلقي بها، أكملت جميع مراحل تعليمي هنا ،وهنا أنشأت صداقاتي وفيها أخبئ جميع ذكرياتي، وكذلك أشعر بالفخر الشديد النتمائي لهذا البلد الرائع، الذي يشهد تطورًا هائ ً ال ونهضة كبيرة شاملة باتت تنافس الدول الكبيرة المتقدمة بتلك النهضة التي شملت كل المجاالت التنموية والحيوية التي تهم وتخدم الناس بمختلف شرائحهم،
أحمد عزمي: ُأقيم في قطر منذ عشرين عاما ،وبالتالي لدي الكثير من الذكريات فيها ،والتي أصبحت معها ال أشعر بالغربة خاصة مع وجود العديد من األصدقاء لي ،باإلضافة إلى العديد من األشياء المميزة فيها، كاإلحساس باألمن واألمان، النظام وسير كل شيء وفقا لهذا النظام ،وأهل قطر الذين عرفوا باصالتهم وسماحتهم ،لذللك فأنا أعشقها
29
أحمد اسماعيل:
بوري كمال : أكثر ما أعشقه في قطر هو شعور الراحة الذي يصاحبني كلما أخذت أوالدي معي وخرجنا من المنزل ،وذلك نظرا لألمان الذي تتحلى به قطر وعيون رجال الشرطة الساهرة التي تحفظ أمن المقيمين والمواطنين ،كما أن العيش فيها يتسم بالهدوء واليسر فاليوجد بها ضجيج أو مشكالت تؤرق حياة من يعيش فيها
أحمد رجب:
رنا الروبي: تتمتع قطر بتطور كبير ومستمر وانضباط كذلك عال في كافة ونظام ٍ الخدمات التي تقدمها الدولة مثل الخدمات العالجية والمرورية ،والخدمات الخاصة كذلك المتمثلة في تنفيذ اجراءات الجوازات وغيرها من الخدمات األخرى
30
أهم ما يميز قطر هو النظام وسهولة تنفيذ االجراءات الحكومية فض ً ال عن تمتعها باألمن واألمان مما يميزها عن العديد من البلدان العربية ،لذا االقامة في قطر تمنح المقيم الراحة وتحفزه كذلك على التركيز في العمل ،خاصة وأنه بجانب تلك المقومات ،نجد أن معدالت الدخل في قطر عالية مقارنة ببعض البلدان األخرى ،مما يعطي الشباب فرصة رائعة لبدء حياتهم المهنية من خاللها
من يزور قطر يصعب عليه نسيانها فهي دولة ذات طابع خاص يجمع بين الحداثة والرقي وبين التمسك بالعادات والتقاليد العربية ، كما أنها بلد معطاء فيها خير يفيض عن حاجة من يعيش على أرضها ،كما أنها تمتاز باألمن وباألمان الذي يجعل المقيم فيها مطمئنا على أهله وأوالده وأصدقائه
زينب طارق :
أحمد فيروز: أحب االنفتاح الثقافي الذي تتمتع به دولة قطر ،األمر الذي يمنحنا الفرصة للتعرف على مختلف الثقافات وإنشاء العديد من الصداقات ،كذلك ما يميز قطر أنه بإمكانك العثور على كل ما ترغب به في مكان واحد ،فإذا كنت تحب الفن ستجده ،وإن كنت تحب الموسيقى فهي أيضًا هنا ،وإن كنت ترغب بالتطوع ستجد العديد من األماكن لتتطوع من خاللها ،وكذلك إذا كنت ترغب بتجربة أشياء أخرى ستجدها متوفرة هنا، ببساطة هذه هي قطر..العديد من األشياء مجتمعة في مكان واحد من أجل راحتك فقط
أحمد منصور:
كل ذكرياتي فيها ،طفولتي ومدرستي ،ولدت فيها أنا وأوالدي وعاش فيها أبي أكثر من 30عاما وبالتالي فال أعرف لي وطنا أو أرضا غيرها ، وتتسم بنظام معيشة يغلب عليه النظام واألمان واليسر فجميع ما تحتاجه تجده بالقرب منك ،كما أن شعبها طيب ومازال يحتفظ بأصالة العرب وأخالقياتهم وتقاليدهم األصيلة.
وجدي عماد: أشعر في الدوحة وكأني أحد أبنائها ،الأجد فرقا في المعاملة بين أحد فيها ،من له حق يحصل عليه ومن يخطئ يعاقب وهذا هو أفضل ما يميز دولة قطر، ولذلك أعشق التواجد فيها وال أنوي أن أتركها طالما ظروفي تسمح لي بالتواجد على أرضها
أهم ما يميز قطر هو حسن ضيافة أهلها ،فض ً ال عن تمتعها باألمن واألمان والنظام العالي في كافة الجهات الحكومية وفي الخدمات المرورية ،كذلك تتمتع قطر بعدة مقومات سياحية تضفي البهجة في نفوس المقيمين ولعل أبرزها التطوير المستمر الذي تشهده الدولة وموقعها الجغرافي المميز المطل على بحر الخليج
31
محمد العوض: تتمتع قطر باستقرار سياسي وتوافر عناصر األمن واألمان فيها ،كذلك قطر ال تفرق في التعامل بين المواطن والمقيم ويتمتع أهلها بحسن الخلق في التعامل وتقديم المساعدة للمقيمين إن احتاجوا لها ،فض ً ال عن تقديم الدولة لخدمات صحية عالية المستوى قد يفتقدها المقيم في بلده األم ،لذا تعد قطر من أفضل األماكن لالقامة مقارنة بالعديد من البلدان العربية والعالمية كذلك .في قطر اليمكن أن يشعر اإلنسان بالغربة على االطالق؛ نظرا أللفة مواطنيها
ممدوح أحمد زكي: قطر دولة صغيرة في جغرافيتها كبيرة في عطائها ، شعبها خلوق والحياة فيها تتسم بالعديد من المميزات التي يصعب وجودها في هذا الزمن ،الذي يمر بإحدى أسوأ مراحله اإلقتصادية واإلجتماعية واألخالقيه ،وبالرغم من حنيني في الكثير من األوقات إلى وطني ،إال أن المشي في شوراعها ،خاصة على منطقة الكورنيش ،يبعث بداخلي الروح ويزيح عني الكثير من الحزن المرتبط بالبعد عن أحبتي وأهلي .
32
منتصر يحيى: أفضل ما يميز قطر هو أنها تمنحنا اإلحساس باألمان طالما أننا على أرضها ،مما ينعكس على نفوسنا بالسكينة والطمأنينة ،كما أنها دولة متجددة حيث تجد فيها كل يوم شيئا جديدا وتطورا نوعيا يكسر الكثير من الملل والروتين الذي قد يسببه العمل ،كذلك فإن شعبها ودود والمعاملة معه تمنحنا الكثير من الراحة .
محمد مروان: أعمل في قطر منذ سنوات ،ورأيت فيها الكثير من الود والمعاملة الطيبة ،فشعبها يتسم باإلحترام واألصالة ، وأكثر مايميز دولة قطر هي أنها بالرغم من انفتاحها على العالم الخارجي ووجود العديد من الثقافات الغربية اآلتية إليها من الخارج ،إال أنها تحافظ على أصالتنا العربية واإلسالمية وتضعها نهجا حياتيا لها .
عاصم الحسن: إن أبرز ما يميز قطر هو حسن استضافة أهلها للمقيمين، لذا ال تجد في قطر فرقا بين مواطن ومقيم ،كذلك قطر تتمتع باألمن واألمان واالستقرار الذي بات مفقودًا في العديد من البلدان العربية األخرى ،وتتمتع كذلك باالنضباط والنظام على كافة المستويات ،وفيها ال تشعر بالغربة خاصة أن جوها مليء بالود واأللفة والمحبة .
300صفحة ..لوحات ذكية تنبض بالشفافية والجرأة والصدق
شــــفافيـــــــة ..سعد المهندي
غالف المجموعة الجديدة لمبدع الكاريكاتير سعد المهندي
كاريكاتير المهندي يقسو ألنه يحنو ،يكشف األقنعة ألنه يعشق وطنا يغتسل بضوء الشمس والحقيقة ،يدق األبواب بقوة ألنه يريد مجتمعا منفتحا طاهرا عفيا شفافا أجيال
ويدوي صداها في عقلك وقلبك ،تبتسم أو ً ال..ثم تحزن ألنه تشاهد رسومات سعد المهندي .تقرؤها ، ّ يعرف كيف يتسلل الى مواجعك اإلنسانية مثل سهم يمرق كالشهاب الى وجدانك ،ومع ذلك ال تنسى البسمة ،تعود اليها معجبا ومسرورا بفداحة الحجر الذي يلقيه مع كل رسمة في مياه الواقع ..يحفر بها افقا آخر ،يضيء بها مساحة شاسعة مما حولك.. 34
« أم الولــــــد » وعندما يضع سعد المهندي شــأن مجتمعه ووطنه في مرمى سهامه ..يخالجك خاطر بأن هذا الرامي هو « أم الولد « .يقسو ألنه يحنو ،يكشف األقنعة ألنه يريد وطنا يغتسل بضوء الشمس والحقيقة ،يدق األبواب بقوة ألنه يريد مجتمعا منفتحا طاهرا عفيا شفافا نبض الكاريكاتير قلما يجتمع لرسام الكاريكاتير قــدرات متعددة في التعبير عن الفكرة التي يريد توصيلها ،هنالك فقط رسامون « ي َد ِويُّون» ال تنبض رسومهم بحرارة الفكرة والرسالة ،أو العكس هنالك من يقدحون شرارة الفكرة ولكن برود التعبير الفني يحيلها رماد خابيا ،سعد المهندي رسام الكاريكاتيرالقطري الالمع ،جمع بين جودة الفكرة وعمقها ،وبين توظيف ريشته لتضيف الى الفكرة بعدا آخر ،بل وأضاف اليهما ذكاء متقدا لماحا والسعا ومؤثرا ،ينسحب على الكلمة والتعليق وعلى الخطوط والتعبيرات والمكونات األخرى في «الرسمة» ،بل ويحلو له تكريس وإثراء المعنى وإضافة توابل البيئة المحلية أو بيئة الفكرة ذاتها أيا كانت بيئتها..محلية ّ «البطولة» على وجهها أو غير قطرية ربما بشعر قطرية ترتدي أصفر وبرنيطة . أرقى أنواع الضحك وهو يعتقد حسبما قال في مقابلة صحفية أن أرقى أنواع الضحك هو حينما يضحك القارئ على كاريكاتير يتناول قضية تحزنه ،وهذا النوع من الكاريكاتير أصنفه بأقوى الرسوم الكاريكاتيرية. ويرى ايضا أن رسام الكاريكاتير يجب أن تكون لديه نظرة ثاقبة ويتمتع بروح الناقد ،يأتي بعدها حس السخرية ،وأخيراً تأتي مهارة الرسم .هناك رسامون كثر موهبتهم في الرسم ضعيفة ،لكن أفــكــارهــم عظيمة! وفــن الكاريكاتير ال يعتمد على المقياس الفني بقدر اعتماده على مقاييس النقد والفكر. ونحســب أنه لذلك كله اختار لمجموعته الجديدة التي صدرت مؤخرا هذا العنوان « شفافية» اذن «شفافية « هو عنوان الكتاب الــذي ضم 300رسمة او عمال كاريكاتيريا كلها تحمل الجينات األصلية إلب ــداع الفنان سعد المهندي .وهذه المجموعة هي الثانية لسعد المهندي وكانت « خطوط حمراء» مجموعته األولى صدرت في ديسمبر ايضا من العام . 2015 مشاركات محلية في الشأن المحلي يشارك المهندي بصدق ونفاذ بصيرة أداء النشاط العام في وطنه قطر كما في شأنه العربي وانتمائه اإلنساني ..يتفاعل مع نبض التطور والتغير الذي تشهده قطر ، ال يتسامح مع الخطأ وهو يتركك لتعرف ما هو الصواب ..ينتزع الخطأ أو الخلل أو التقصير من المشهد ليضعه في اطار الرسمة وبعبارة مكثفة ذكية كأنها الضربة القاضية يعريه و» يغسله» ..فتفرح ألن المهندي يقول ما كان يعتمل في ذهنك ،وهو يضع قضية « التخطيط « أولوية أساسية في األداء العام في الخدمات
سعد المهندي ..السيرة ● ●سعد عبد الوهاب المهندي -مواليد 1978 ● ●رسام كاريكاتير بجريدة الوطن القطرية منذ يناير 2006 المعارض الفنية والمشاركات والجوائز: ● ●معرض شخصي في مركز اإلبداع الفني سبتمبر 2005 ● ●معرض شخصي في جامعة قطر سبتمبر 2005 ● ●المعرض العام العشرون للجمعية القطرية للفنون التشكيلية – سيتي سنتر -نوفمبر 2009 ● ●معرض فضائيات الكاريكاتير 2009في فيالجيو ● ●معرض فضائيات الكاريكاتير 2009في سيتي سنتر ● ●المشاركة في برنامج الزائر الدولي في مجال الكاريكاتير التابع لوزارة الخارجية األميركية لمدة 3أسابيع من 2009 /13/6الى 2009 /4/7في الواليات المتحدة األميركية ● ●جائزة المركز الثالث ألفضل كاريكاتير في “خليجي ”21في البحرين 2013 ● ●معرض الفنانين القطريين السابع من 12 10- مارس 2015في فندق السلطان بتنظيم من وزارة الثقافة والفنون والتراث اإلصدارات: ● ●خطوط حمراء -ديسمبر 2015 ● ●شفافية -ديسمبر 2016 35
36
والــمــرافــق والمنشآت والــشــوارع ..بــرؤيــة نقدية بنائية ويقول للمخطط الذي أخطأ »..التخطيط مب إنك ترسم خطوط التخطيط ..إنــك ترسم مستقبل! ويلون كلمتي خطوط المستقبل باألحمر. ألم نقل لكم أنه يرســم وتنبض في يده وعقله وقلبه خفقات»أم الولد» . بـ ــدأت حــكــايــة ســعــد الــمــهــنــدي رحــلــتــه م ــع فن الكاريكاتير منذ الصغر ،كهواية للرسم بشكل عام ،ثم غاب عنها بضع سنوات خالل دراسته الجامعية والسنوات األولى من العمل ،ليعود الــى الرسم بتشجيع من األصــدقــاء وهنا يقول المهندي «ب ــدأت أسترجع حساسية الخطوط والتحكم بالرسم شيئا فشيئا فالتحقت بأحد الــمــراكــز الفنية فــي قــطــر وتــدربــت فيها لفترة بسيطة توجت بمعرض شخصي للكاريكاتير، ومـــن ث ــم الــتــحــقــت مــبــاشــرة بــالــعــمــل بــجــريــدة الوطن القطرية. «شفافية» وفــي مجموعته «شفافية» يمكننا ان ،نلمس التصاق المهندي وتفاعله الوثيق بالمشاغل اليومية واإلهتمامات اللحظية للمواطن ،فهو يرصد برسومه كافة النشاطات في أداء األجهزة الحكومية والمشاريع العامة والخدمات ويلتقط بحس عــال مــا يشغل الــنــاس وينفذ الــى عمق ردود افعالهم ..لــم يترك كبيرة وال صغيرة مما يشغل الرأي العام ،وأطلق برسوماته عذابات الــشــعــوب الــعــربــيــة الــمــكــتــويــة بــنــيــران الــتــمــزق والحروب وانتقد نفاق المجتمع الدولي وأالعيب الساسة ..وقــابــل بين التناقضات والمفارقات في المواقف والتصريحات بخطوطه الكاشفة القوية والمعبرة. ويــعــتــقــد الــمــهــنــدي ب ــأن الــكــاريــكــاتــيــر فــي قطر وص ــل إل ــى مــرحــلــة مــتــقــدمــة بــعــكــس م ــا كــان فــي الــمــاضــي ،فــهــنــاك مجموعة مــن رســامــي الكاريكاتير المحترفين في مختلف المطبوعات القطرية ،وهناك أيضا ما أعتبره صفا ثانيا ،أو رافدا آخر من رسامي الكاريكاتير الهواة الذين ينتظر منهم الكثير في المستقبل. ويضيف الفنان المهندي قائال «ولــأمــانــة فإن تطور فن الكاريكاتير في قطر أعزوه بشكل كبير إلــى إلغاء الرقابة الصحفية في قطر ،فهناك سقف عــال مــتــاح مــن الحرية لإلعالميين شجع على بروز العديد من رسامي الكاريكاتير». ويــؤكــد المهندي ان الكاريكاتير يستطيع أن يرسم البسمة على الــوجــوه ،ولكن ليس هذا دور رسام الكاريكاتير الحقيقي ،فدوره الرئيسي
م ــن خـ ــال الــكــاريــكــاتــيــر يــكــمــن ف ــي االنــتــقــاد والتوجيه والتنبيه على المظاهر السلبية أو طرح األفكار والرؤى عن قضايا مختلفة من زاويته ،هو وبــأدواتــه ورم ــوزه وهــذا يعتبر مــن أصعب أنــواع النقد. أقوى الرسوم الكاريكاتيرية
وهــو يعتقد أن أرقــى أنــواع الضحك هو حينما يضحك الــقــارئ على كاريكاتير يتناول قضية تــحــزنــه ،وهـ ــذا ال ــن ــوع أصــنــفــه ب ــأق ــوى الــرســوم الكاريكاتيرية. وهــو يــرى أن الفنان الــصــادق فــي فنه هــو الــذي يرسم الكاريكاتير من أجل الكاريكاتير ،وليس 37
الــذي يرسم الكاريكاتير من أجــل أن يمأل فراغا في صحيفته ،والــذي يتناول قضايا تمس حياة اإلنسان وتحاول أن تعالجه بطريقة ساخرة راقية تحمل عمقا فكريا وبعدا إنسانيا وليست سخرية سطحية من أجل اإلضحاك فقط. ويختلف فن الكاريكاتير عن غيره من الفنون وفي الوقت نفسه ال يختلف ،يختلف في كون رسام الكاريكاتير هو الصانع الوحيد لهذا العمل .أنا أشبه الكاريكاتير بالمشهد التمثيلي .فرسام الكاريكاتير يبتكر الشخصيات ويبتكر الفكرة، وهــو مهندس اإلض ــاءة مــن خــال الظل والنور فــي الكاريكاتير ،وهــو ال ــذي يــخــرج الكاريكاتير بالشكل الذي يــراه .فهو قريب من فن التمثيل بمختلف أنواعه المسرح أو السينما أو التلفزيون، ولــكــن صعوبته تكمن فــي طــرح الــفــكــرة من خالل لقطة في مشهد فقط وصعوبته األخرى هي إن هناك شخصا واحدا فقط يقف وراء هذا العمل وهو الكاريكاريست. ويؤكد المهندي أن الكاريكاريست إنسان غير عـ ــادي وإب ــداع ــه يــكــمــن فــي رف ــع ســقــف الــحــريــة للفنان. ويرى أنه برغم الحرية اإلعالمية التي يتمتع بها الفنانون الغربيون إال إنهم لم يتفوقوا كثيرا عــلــى الــرســامــيــن العرب ,وأعــتــقــد هــنــاك عــدة أسباب فالحس الفكاهي الساخر لــدى العرب أعلى والسبب اآلخــر أن الكاريكاتير يتألق أينما وجدت المعاناة اإلنسانية والقهر والظلم .وهي ممتدة في وطننا العربي لآلسف الشديد. التعبير عن هموم الناس إن رس ــم الــكــاريــكــاتــيــر ن ــاف ــذة أط ــل بــهــا يوميا على الجمهور والــقــراء ،وهــي وسيلة للتعبير عــن هــمــوم الــنــاس وه ــذا يمنحني شــرفــا كبيرا ومــســؤولــيــة أك ــب ــر.وأع ــرف دائــمــا أن رســومــاتــي ناجحة من خالل القراء ومدى نجاحي في التعبير عن معاناتهم.والفكرة المرنة بالنسبة لي هي الشيء المهم وباإلمكان التعبير عنها بأكثر من طريقة حتى لو كانت صعبة لكن المهم إيجاد الفكرة أو حتى بذرة الفكرة. وتتفاوت نسبة الــواقــع في لوحاتي عن نسبة الــخــيــال حسب الــرســمــة ولــكــن صميم الفكرة واقعي دائما.. والكاريكاتير في العموم فن ساخر وإنساني ويــحــمــل عمقا فــكــريــا ولكنها مــعــادلــة صعبة عــلــى أي رس ـ ــام أن يــحــقــقــهــا.واألشــيــاء الــتــي تدعوني لرسمها أكثر من غيرها مفارقات الحياة وتناقضاتها .فأنا أشبه الحياة بلوحة كاريكاتير كــبــيــرة ج ــدا ،وأن ــا أق ــوم بــالــتــقــاط كــاريــكــاتــيــرات صغيرة منها. 38
حوار
أول معالج قطري بـ « سم النحل » و « لسعاته » في منطقة الخليج
ناصر النعيمي :
النحل ينتج 6مواد مختلفة ويعالج أكثر من 30مرضا
مرضي بالربو كان السبب وراء دخولي مجال العالج بالنحل
40
عكبر النحل يحتوي على أكثر من 12مضادا حيويا
حوار :شريف ممدوح تصوير :يوسف البرغوثي
فــي الــعــام 1888نشر معالج نمساوي يدعى فليب تيرك تقريرا حول أولى الدراسات السريرية المتعلقة بلسعات النحل تحت عنوان « تقرير حول ترابط غريب بين لسعات النحل والروماتيزوم ،و منذ ذلك الحين شاع استعمال النحل ألغ ــراض عالجية فــي الــواليــات المتحدة األمــريــكــيــة و أوروب ـ ـ ــا ،حــيــث شــكــل ن ــوع ــا من العالجات الشعبية المتداولة ،ومع بداية القرن الــواحــد و العشرين ب ــدأت المختبرات الطبية تبحث في هذا العالج و تدرس طرق استعماالته الــصــيــدلــيــة وظ ــه ــر عـ ــدد م ــن الــمــســتــشــفــيــات والعيادات المتخصصة في ذلك المجال الذي وصل إلى الدوحة في تسعينات القرن الماضي عن طريق ناصر النعيمي ،الذي التقته أجيال في هذا العدد للحديث حول هذا النوع من العالج واآللية التي يقوم بها ،وماهي األمــراض التي يمكن شفاؤها ،ليس فقط عن طريق لسعات النحل ولكن أيضا عن طريق كافة المواد التي يفرزها النحل بما فيها السم . ذك ــر النعيمي أن فــكــرة دخــولــه مــجــال الــعــاج بالنحل ومــشــتــقــاتــه ،راودتــــه ع ــام 1982عندما كــان مصابا بــالــربــو ال ــذي سبب لــه الكثير من الــمــشــكــات الــتــي لــم يــجــد لــهــا ح ــا ،فــبــدأ في البحث عن طرق أخرى أو بديلة يمكن من خاللها عالج هذا المرض ،ومن خالل البحث والمتابعة والقراءة توصل إلى أنه من الممكن عالج الربو عــن طــريــق العسل الطبيعي ،ليدخل مرحلة شــاقــة فــي كيفية إي ــج ــاده حــيــث مــن الصعب الحصول عليه نظرا لعمليات الغش الكثيرة التي يقوم بها بعض البائعين والــذي يدعون
أن عسلهم طبيعي فــي حين أنهم يقومون بــوضــع مـ ــواد صــنــاعــيــة ع ــدي ــدة بــداخــلــه خــاصــة الجالتين الذي يدخل في صناعة الحلويات ويباع الكيلو منه في الدول المجاورة بـ 5رياالت ومن ثم يبيعون العسل بمبالغ طائلة ،وقد استطاع بالفعل الشفاء من مــرض الربو بعض تداويه بالعسل الطبيعي . وبعد ذلك استهواه ذلك المجال ليوجه دراسته الجامعية نحو كلية الزراعة وتخصص في تربية النحل ومنها إلى حصوله على الماجستير في استخراج سم النحل واإلستفادة منه ،باإلضافة إلى العديد من الدورات المتخصصة والشهادات الدولية مــن قبل نخبة مــن الخبراء والمدربين
في العديد من دول العالم ،خاصة وأن ذلك المجال ُمعتمد في الخارج من منظمات الصحة العالمية ،فهناك العديد مــن المستشفيات والعيادات الدولية كمستشفى بون في ألمانيا وواحدة أخرى في بلجيكا ،وأيضا تشتهر الصين بذلك المجال ولديها فيه باع طويل ،ولكن في الوطن العربي اليوجد سوى مستشفى واحدة في منطقة العريش بجمهورية مصر العربية ، أما في المنطقة الخليجية فناصر النعيمي هو األول والوحيد المتخصص الــذي يقوم بذلك العمل كما قال وأن الحاالت التي يعالجها تأتيه من كافة دول مجلس التعاون وليس من قطر فقط . 41
الديسك وآالم الرقبة أكثر الحاالت التي تأتيني للعالج
عدد اللسعات والجلسات يختلف من مرض آلخر ولكل مريض حالته الخاصة أكثر من 30مرضا وعن أول حالة عالجها أشار إلى أنها كانت مرض الــرومــاتــيــزم الموسمي وأنــه تعامل معها عن طريق لدغات النحل ثم توالت بعدها الحاالت الــتــي وص ــل عــددهــا إل ــى الــمــئــات وربــمــا اآلالف وكــانــت نسبة الــشــفــاء فيها ، %95خــاصــة وأن العديد من األمراض قد يعجز الطب عن عالجها فيما يجدي معها العالج بالنحل نتائج كبيرة ، وهو ما قد لمسه في العديد من الحاالت التي قــامــت بعمليات عالجية فــي كــبــرى الــعــيــادات الــطــبــيــة ولـ ــم يــتــوصــلــوا إلـ ــى ح ــل ــول نــهــائــيــة ألمراضهم سوى بعد العالج بالنحل . وبين أنه يعالج أكثر من 30مرضا منها الهاالت السوداء ،وديسك الظهر والرقبة ،والشقيقة ،وعرق النسا ،والروماتيزم ،وخشونة واحتكاك ال ــرك ــب ــة ،وال ــت ــه ــاب ال ــع ــم ــود ال ــف ــق ــري وآالم المفاصل ،والــربــو ،والــغــدة الدرقية ،والتهاب الــبــروســتــاتــا ،والــنــقــرس ،وحــســاســيــة الجيوب األنفية ،والصدفية ،والثعلبة ،وحــب الشباب وغيرها ،ولفت إلى أن أكثر األمراض التي تأتي إليه للعالج هي أمراض الديسك والركبة ،التي يعاني عدد كبير منها ولكن مع اإلستمرار على العالج يتم شفاء المريض بإذن اهلل . وعــن أنــواع العالج التي يستخدمها في العالج أوضــح أنــه يستخدم لــدغــات النحل ،والعكبر ، والعسل ،وغ ــذاء الملكات ،وحــبــوب اللقاح ، وسم النحل ،كما أنه يقوم بتركيب أدوية خاصة
42
من خلطات تلك المواد ليستخدمها المريض فــي الــعــاج ،ومــن األم ــور الملفتة فــي ذلــك أنه بالرغم من شدة سم النحل وأثره الخطير إال أنه يستطيع توظيفه عــن طريق تركيبات خاصة ليكون عــاجــا فــعــاال لكثير مــن األمـــراض ،وهو ما يعتبره أحد أســراره التي يرفض اإلفصاح عنها كونها نتاج سنين من العمل والدراسة .
العالج بلدغات النحل
وللتعرف بشكل أوسع وأكبر عن هذه األنواع من العالج وكيفية استخدامها يسرد النعيمي كل نوع على حدة ،وقد بدأ في لدغات النحل ،التي أشار إلى أنها تتم من خالل طريقتين األولى هي الطريقة المخففة والتي يتم فيها نزع شوكة النحلة والــقــيــام بــلــدغ الــمــريــض بها والتسبب تلك الطريقة أي ألم يذكر نظرا لنزع الغاز الطيار منها ،أما الطريقة األخــرى فتتم عن طريق لدغ المريض بالنحلة مباشرة وهــي تسبب بعض األلم الذي يتفاوت من شخص آلخر . وأضــاف أن مدة العالج وعدد النحل المستخدم فــي الــلــدغ وكــذلــك مــواضــع الــلــدغ فــي الجسد تختلف من مريض آلخر ومن حالة إلى أخرى ،كما أن لكل مــرض طريقة عــاج خاصة بــه ،ولذلك اليــوجــد تعميم عــلــى كــافــة األم ـ ــراض وح ــاالت البشر المختلفة ،ولهذا يحتاج األمر إلى أن يكون المعالج على دراية واسعة وخبرة كافية لتحديد كــافــة تــلــك الــعــوامــل والــتــي بــدونــهــا قــد يــؤذى المريض وهــو مــاحــدث مــن قبل بعض الــهــواة المبتدئين ،الذي حذر منهم بشدة حيث إن اللدغ
إذا لم يتم بشكل صحيح قد يــؤدي إلــى طفح جلدي أو حساسية وتــورم على جسد المريض . وأشار إلى أنه يستخدم النحل المهجن المصري ولــديــه مــزرعــتــه الــخــاصــة الــتــي يــقــوم فيها بفرز العسل ومشتقاته وعمل التركيبات التي يقوم عليها العالج . وأض ــاف أن لــدغــة النحلة تعمل على تنشيط الخاليا العصبية الموجودة في الدماغ وذلك من خالل إرسال إشارات حسية تنتقل من مكان الــلــدغــة إل ــى الــخــايــا الــحــســيــة الــمــوجــودة في المنطقة السفلى من الدماغ ،كما تؤدي هذه اللدغة إلى تنشيط الدورة الدموية والزيادة من عــدد كريات الــدم الحمراء مما يعطي أثــرا في نشاط الجسم وحيويته ،وتعد هذه اللدغة من أفضل الوسائل للتخلص من الــوزن ،فعندما تقوم النحلة بتوجيه لدغتها للهدف المقصود فإنها تفرز كمية من اللعاب األيوني الذي يقوم بـ ــدوره بــحــرق جميع الــدهــنــيــات الــمــوجــودة في العضو الملدوغ ،فمثال إذا كان العضو الملدوغ هو الذراع فإن اللعاب سينتشر بشكل تدريجي في كافة أجزاء الــذراع وبالتالي يحرق نسبة %99 من الدهنيات التي توجد فيه ،وإذا ما تعرض الجسد إلــى أكــثــر مــن لــدغــة فــي نفس الوقت يحدث ما يسمى بتليف الجلد ،والمقصود به أن الجلد يصبح أكثر قدرة على مقاومة البكتيريا وأكــثــر تحمال لــدرجــات الــحــرارة المرتفعة حيث يحدث ذلك في حالة كون جميع اللدغات في مــكــان واح ــد ،أمــا إذا تــعــددت أمــاكــن اللدغات، ي ــؤدي ذلــك إلــى تخثر ال ــدم ،أي تــكــون طبقة من الــدم تكون أقسى من الــدم العادي ،مما يعطي األوعية الدموية قدرة أكثر على مقاومة السموم ومكافحتها ،وبالتالي مساعدة الكبد وتحفيف العبء عنه .
عكبر النحل
العالج الثاني هو العكبر أو ما يسمى بصمغ النحل ،الذي أوضح النعيمي أنه عبارة عن مادة شمعية ينتجها الــنــحــل ويــجــمــعــهــا مــن لحاء األشجار والبراعم الموجودة في األزهار من أجل أن يستخدمها في إغالق مداخل الخلية في فصل الشتاء وتثبيت أقراص الشمع بين الشقوق التي
يعيش فيها ،ويتفاوت لون العكبر بين األصفر والبني أو البني الممزوج باألخضر ،وهو يحتوي على زيــوت عطرية وحبوب لقاح وأحماض غير مشبعة وم ــواد راتنجية ،إضــافــة إلــى مجموعة من المعادن كالكالسيوم والبروتينات ،بحيث يعتبر من أقوى المضادات الحيوية على اإلطالق فهو يحتوي على 12مضادا حيويا ،وهــو يفيد فــي عــاج معظم األمـ ــراض الفطرية ،ويقوي جهاز المناعة والخاليا الليمفاوية ويحفزها على انتاج المواد المضادة ،كما يعتبر مضادا لجميع أنــواع البكتريا السبحية والعنقودية ،باإلضافة إلى قدرته على القضاء على الخاليا المصابة بالسرطان وعالج الغرغرينا الناتجة عن اإلصابة بــمــرض الــســكــري ،كــذلــك يــســاعــد عــلــى إدرار البول ويعالج ارتفاع ضغط الــدم ،وعــاج نزالت البرد الناتجة عن العدوى وأيضا عالج الربو وآالم التهاب المفاصل وغيرها الكثير من األمراض . وأضــــاف أن بــعــض الــمــصــادر الــعــلــمــيــة أش ــارت إلى أن العكبر يحتوي على 50نوعا من المواد الكيميائية الطبيعية ذات الفاعلية الحيوية والــبــيــولــوجــيــة ،وه ــن ــاك الــمــئــات م ــن الــمــواد الكيميائية األخـ ــرى الــمــوجــودة فــيــه لــكــن لم تــدرس بشكل علمي حتى يومنا هــذا وتحديدا أكثر من 400مركب كيميائي ،وبين أنــه يقوم باستخدامه في صناعة الخلطات الخاصة به، التي يستخدمها في عــاج الكثير من األمــراض السابق ذكرها .
غذاء الملكات
أما النوع الثالث الذي يستخدمه النعيمي في العالج قال أنه غذاء الملكات وهو الغذاء الذي يــقــدم للملكة فقط دون أن ــواع النحل األخــرى والي ــوج ــد ش ــيء عــلــى وج ــه األرض مــشــابــه له في خصائصه في التأثير على النمو والتكاثر وإطــالــة الــعــمــر حــيــث تــوجــد بــه كــافــة العناصر المهمة للحياة مثل المعادن والماء واألنزيمات واألحماض األمينية والفيتامينات والبروتينات .
كثيرة حتى فــي مــراحــل ســن الــيــأس ،كما أنه مفيد لــأشــخــاص الــذيــن يــعــانــون مــن مشاكل في الجهاز العصبي ،حيث إنه يقوي األعصاب ويساعد على الشعور بالنشاط والحيوية خاصة عند التقدم بالعمر ،كذلك يساعد فــي زيــادة الــوزن وخاصة عند األطفال الذين يعانون من النحافة ويزيد من مناعتهم لألمراض المعدية ،باإلضافة إلــى فوائده على البشرة عن طريق أكله أو بالدهن حيث يعيد الحيوية والشباب إلــى البشرة ويساعد فــي تجديد ونــمــو الخاليا الــتــالــفــة ،وأي ــض ــا يــعــالــج الــتــهــاب الــمــفــاصــل وم ــدر فــعــال للبول ،ومفيد لــأشــخــاص الذين يــعــانــون مــشــاكــل بــالــقــلــب ذل ــك إن ــه يخفض نسبة الكوليسترول في الــدم ،ولكن البد من الحذر عند أخذ أي جرعة من غذاء ملكات النحل حيث يجب أن تــكــون تحت إشـــراف األطــبــاء أو المختصين بذلك ألن أخد جرعات زائــدة منه قد يسبب مشاكل كبرى خاصة وأنه يحتوي على نسب عالية من فيتامين د التي يــؤدي ارتفاعه إلى مرض السرطان .
حبوب لقاح النحل
النوع اآلخر هو حبوب لقاح النحل وهي األعضاء الــذكــريــة بــالــزهــرة والــتــي يتم جمعها مــن قبل شــغــاالت نــحــل الــعــســل وتــخــلــط مــع األنــزيــمــات الهاضمة للنحلة وهي تحتوي تقريبا على جميع العناصر الغذائية الالزمة للجسم البشري وغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن واألحماض الدهنية المفيدة ،كما أنها مضادة للفيروسات والجراثيم وتساعد فــي خفض الكوليسترول وتحقيق اإلستقرار وتعزيز الشعيرات الدموية ، وهــي كذلك المصدر الطبيعي الوحيد الــذي يحتوي على فيتامين ، B12كما تحتوي حبوب الــلــقــاح الــطــازجــة عــلــى مجموعة واســعــة مما اليقل عن 20من األحماض األمينية التي تشكل لبنات بناء البروتين الــازم لبناء كل خلية في الجسم مــن خــايــا ال ــدم إلــى الخاليا فــي الجلد
عالجت آالف المرضى ونسب الشفاء تصل إلى ٪٩٥
واألعضاء والعظام . وأضــــــــاف أنـ ــهـ ــا ت ــع ــال ــج الـ ــتـ ــهـ ــاب الــمــفــاصــل الروماتيزمي ،وتفيد في عالج اإلدمان الكحولي المزمن وكذلك تنقية الدم من النيكوتين لمن يــرغــبــون فــي اإلق ــاع عــن التدخين ،أيــضــا تفيد في اإلرهــاق العام والشيخوخة المبكرة وضبط ضــغــط الـ ــدم ،كــذلــك تــفــيــد فــي آالم األســنــان وأمراض اللثة وفي المحافظة على قلوية الدم وعــاج الــصــداع وتشقق األظــافــر ،باإلضافة إلى أنها تعمل على فتح الشهية مــع حفظ الــوزن وغيرها من العالجات األخرى .
العسل الطبيعي
العنصر اآلخر في العالج هو العسل الطبيعي، الـ ــذي يــعــمــل عــلــى تــوفــيــر الــتــرطــيــب العميق للبشرة دون أن يترك أثرا زيتيا عليها بعد أن يتم غسله ،كذلك يمنع جفاف الجلد ،ويساعد في التخلص من البثور والحبوب التي تظهر على البشرة الدهنية بنتائج سهلة وسريعة وفعالة ، أيضا يستخدم العسل الطبيعي كمغذي ألنه من أحد المصادر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والــمــعــادن الــتــي تحافظ على الجسد بصورة صحية ،كما يعمل على امتصاص الرطوبة ال ــم ــوج ــودة ف ــي ال ــب ــش ــرة وال ــم ــس ــام ــات؛ مما يساعد في التخلص من الميكروبات والبكتيريا الموجودة في البشرة باإلضافة إلى دخوله في عالج العديد من األمراض .
وأضــاف أن غــذاء الملكات حساس جدا للهواء والــضــوء والــحــرارة فلو تــرك لفترة نصف ساعة في جو الغرفة يتحول لونه من األبيض المائل إلــى الصفار إلــى جالتين جامد ،وحتى نحافظ عليه ألطول فترة ممكنة يجب تناوله عن طريق المالعق البالستيكية أو الخشبية والبعد عن المالعق المعدنية ،ووضعه في زجاجة غامقة اللون أو معتمة وال يجب تعريضه للهواء ويجب أن يوضع في الثالجة . وحــول األمــراض التي يعالجها أوضــح أنه يعالج الكثير من حاالت العقم حيث يساعد في حاالت
43
صحة
5أنواع لمرض السرطان لم تسمع عنها من قبل! اعداد وترجمة -فاتن خلف
هناك أنواع عديدة لمرض السرطان ،يمكنك معرفتها من خالل لون شريط التوعية الذي يستخدم للداللة عليها، فاللون الزهري مث ً ال يشير إلى سرطان الثدي ،واألزرق يعبر عن سرطان القولون ،في حين أن اللون األبيض يمثل سرطان الرئة ،وغيرها من األلوان المعروفة. ومع ذلك ما تزال هناك أنواع عديدة أخرى لهذا المرض، لم تسمع عنها من قبل! حيث وجدت إحدى الدراسات التي استمرت لمدة 10سنوات، وشارك فيها أكثر من 9ماليين حالة مصابة بالسرطان ،أن هناك 60نوعًا نادرًا من أصل 71 نوعًا من السرطان ،تمثل 25% من جميع حاالت اإلصابة بهذا المرض. نكشف لك عزيزي القارئ خالل األسطر المقبلة ،خمسة أنواع لمرض السرطان لم تسمع عنها من قبل ،وهي تشمل: 44
ميالنوما القدم تمثل %5-3من جميع حاالت سرطان الجلد
سرطان القدم
سرطان المهبل تزداد احتمالية تحول الخاليا المهبلية إلى سرطانية مع التقدم في العمر، ومع هذا ما يزال هذا النوع من السرطانات نادر الحدوث ،حيث إن سرطان المهبل يشكل %1من حاالت السرطان التي قد تصيب الجهاز التناسلي األنثوي .أما النوع األكثر شيوع ًا الذي يمثل %80من حاالت سرطان المهبل فهو سرطان الخاليا الحرشفية ،والذي يتطور ببطء بالقرب من عنق الرحم، وغالب ًا ما يظهر بعد انقطاع الطمث .وفيه تبدو األورام وكأنها كتل صغيرة
تزداد احتمالية تحول الخاليا المهبلية إلى سرطانية مع التقدم في العمر أو تقرحات ،وعادة ما يمكن عالجها عن طريق الجراحة. ووفقاُ لدورية األورام النسائية ،فإن معظم السرطانات التي تنتمي إلى هذا النوع ،تبقى محلها وال تنتشر ،وفي حال اك ُتشفت في وقت مبكر، فإنه يمكن إزالتها جراحي ًا ،ويعد العالج اإلشعاعي هو العالج الشائع على نحو متزايد للقضاء على سرطان المهبل ،وقد أثبت فعاليته في عالج معظم الحاالت.
يــقــول الــدكــتــور بــريــان مــاركــنــســون ،رئــيــس قسم طــب العناية بالقدم والجراحة في مدرسة ماونت سيناي في نيويورك »:لم يربط أحد سابق ًا مرض السرطان بالقدم ،ولكن هذا خطأ كبير». وحيث إن سرطانات القدم غير شائعة ،فإنها غالب ًا ما تحدث دون أن يتم التعرف عليها ،ومن هنا يؤكد ماركنسون على أهمية مالحظة أي شامات تظهر على الجلد ،أو أيــة أحاسيس غريبة ،أو آالم في القدمين ،للتوجه بعدها إلى إختصاصي أقدام؛ ذلك إن هذه األعراض يحتمل أن تكون إشارة على وجود خلل في العظام أو األوعية الدموية أو حتى اإلصابة بسرطان الجلد. ويعد سرطان الجلد هو النوع األكثر شيوع ًا من سرطان القدم ،ولكنه مع ذلك ما يزال نادراً ،حيث يمكن إلختصاصي القدم أن يكتشف 10حاالت فقط في السنة .كذلك فإن ميالنوما القدم تمثل %5-3من جميع حاالت سرطان الجلد كما يشير ماركنسون .ومعظم هذه الحاالت يحدث نتيجة لعوامل وراثية أو بسبب المواد البيئية المسرطنة ،أكثر من حدوثها نتيجة التعرض ألشعة الشمس! ويوضح باركنسون »:إذا كنت تعاني من سرطان الجلد تحت الظفر ،فإن هذا يعني وجود تركيبة جينية جزيئية مختلفة تمام ًا عن سرطان الجلد الناجم عن التعرض ألشعة الشمس».
أما إذا كنت المرأة تعاني من تاريخ عائلي فيما يتعلق بالثآليل التناسلية( فيروس الورم الحليمي البشري) ،فإن هذا األمر يرفع من خطر اإلصابة بهذا النوع من السرطان .ومن هنا ينبغي على المرأة في حال مالحظتها ألي تهيج غير عــادي ،أو نزيف أو حتى إفــرازات زائــدة ،التحدث إلى االختصاصية النسائية فوراً ألخذ االستشارة الالزمة.
الكوردوما(الورم الحبلي) الــورم الحبلي هو أحد أنــواع سرطان العظام ،الــذي يحدث في العمود الفقري وقاعدة الجمجمة ،ويصاب بهذا المرض واحد من مليون شخص سنوي ًا .وبما أنه من األنواع النادرة جداً ،فإنه من الصعب جداً دراسة األسباب التي تؤدي إلى اإلصابة به ،ولكن مع ذلك يؤكد الباحثون والخبراء ،أن أسبابه ليست وراثية وال عالقة للجينات به.
ال يستجيب الورم الحبلي للعالجات الكيميائية واإلشعاعية أو العقاقير الدوائية
45
ينمو هــذا الــنــوع مــن السرطانات ببطء ولكن فــي الــوقــت ذاتــه بصورة شــرســة ،وهــو غالب ًا مــا يــؤدي إلــى اإلصــابــة بالصداع وآالم الرقبة والــرؤيــة الــمــزدوجــة ووخ ــزات فــي الــذراعــيــن والساقين ،كما أنــه قــد يُفقد األمعاء والمثانة وظيفتهما.
أما طريقة العالج ،فإنه على الرغم من استخدام اإلشعاع والجراحة للقضاء على هذا النوع من السرطانات ،إال أن إحدى الدراسات الهولندية الكبيرة، لم تلحظ أي تحسن لدى األشخاص الناجين باستخدام هذين العالجين، وتشير إلى أن العالج المثالي لم يتم التوصل إليه بعد!
ال يستجيب الورم الحبلي للعالج الكيميائي واإلشعاعي أو حتى العقاقير الدوائية بشكل جيد ،والتدخل الجراحي هو الحل االعتيادي ،ولكن مع ذلك ال يفضل هذا الخيار كثيراً؛ ذلك إن األورام تنمو في العمود الفقري وحول األعصاب الحيوية .وحيث إنه من الصعب جداً إزالة الورم الحبلي بأكمله، فإن معدالت تكرار اإلصابة به ترتفع بشكل أكبر.
ويختلف سرطان الغدة اللعابية عن غيره من أنواع السرطانات؛ حيث إن خطر اإلصابة به ال يرتفع عند المدخنين ،كما أنه ال ينجم بسبب عوامل وراثية ،وهو يحدث في كثير من األحيان لدى الرجال أكثر من النساء ،كما يالحظ وجــوده بشكل أكبر بين األشخاص الذين لديهم تاريخ عمل في أماكن معرضة للمواد اإلشعاعية.
سرطان الغدة اللعابية
الساركوما الغضروفية تعد من األنواع النادرة جداً ،حيث أفادت التقارير الطبية منذ عام 1959بوجود 1000حالة فقط .والساركوما الغضروفية من األنواع الشرسة جداً وسرعان ما تنتشر إلى األعضاء والغدد الليمفاوية؛ مما يجعلها في غاية الخطورة إذا لم تُكتشف في وقت مبكر .وتحدث ثلثا حاالت الساركوما الغضروفية في العظام ،وبشكل خاص ،في العمود الفقري واألضــاع ومنطقة الفك. في حين يحدث الثلث اآلخر في الدهون والعضالت .وحيث إن هذا النوع من السرطان يمكن أن يظهر في أي مكان بالجسم ،فإنه من الصعب جــداً تحديد أعــراضــه ،ولكن في المراحل المبكرة منه ،يمكن أن تسبب األورام السرطانية ألم ًا وتورم ًا في المنطقة المصابة ،وفي حال حدوث السرطان بالقرب من العمود الفقري ،فإنه يمكن أن يسبب الشلل أو فقدان القدرة على اإلحساس. ووفق ًا إلحدى الدراسات التي نُشرت نتائجها في الدورية األوروبية للسرطان، فإن أفضل طرق العالج تكمن في التدخل الجراحي والعالج الكيميائي. حيث يمكن لهذين العالجين مــعـ ًا ،أن يخفضا مــن خطر تــكــرار اإلصابة بالمرض إلى النصف ،على العكس من اللجوء إلى الجراحة وحدها ،التي تُخفض الخطر إلى %27فقط.
سرطان الغدة اللعابية يحدث لدى الرجال أكثر من النساء
تنتج الغدد اللعابية االنزيمات التي تلعب دوراً حيوي ًا في المساعدة على هضم الطعام ومنع اإلصابة بالعدوى .وفي حاالت نادرة يمكن ل 1من 100 ألف شخص أن يطوروا اإلصابة بسرطان الغدة اللعابية .أما أعــراض هذا المرض فهي تشمل :التنميل والضعف في الوجه أو وجود تورم في األذن والخد والفك أو حتى منطقة الفم .وفي حال تم اكتشاف هذا النوع من السرطان في وقت مبكر ،فإنه ترتفع فرصة نجاة الشخص والبقاء على قيد الحياة بمعدل 5سنوات أكثر ،وعلى العكس تمام ًا فإن هذا المعدل ينخفض انخفاض ًا حاداً في حال اكتشف المرض في وقت متأخر.
46
تحدث ثلثا حاالت الساركوما الغضروفية في العظام والثلث اآلخر في الدهون والعضالت
علماء يطورون لقاحًا جديدًا لمحاربة سرطان المبيض! ترجمة -حنان الغزواني توصلت دراسة جديدة من جامعة كونيكتيكت األميركية ،إلى لقاح جديد يمكن أن يُحدث قفزة نوعية في الطريقة التي نحارب بها مرض السرطان .ويهدف هذا اللقاح الجديد إلى محاربة سرطان المبيض، تحديدًا ،ويعتمد على تقنية جديدة تعرف بطفرات البروتين في الخاليا السرطانية ،وقد تم تجهيز اللقاح بالفعل ليتم اختباره على اإلنسان.
المشكلة أصبح كثير من األشخاص المصابين بمرض السرطان ،على اختالف أنواعه ،يتكيفون للتعايش معه ،كما أن اإلحصائيات اإلجمالية تشير إلى إنخفاض المعدالت اإلجمالية للوفيات بهذا المرض بنسبة %22منذ عام ،1991ومع ذلك نجد أن سرطان المبيض ما يزال من أشرس أنواع السرطانات التي يصعب محاربتها. ومن جانبها ،تشير اإلحصائيات العالمية ،إلى احتمالية تشخيص إصابة 21ألف امرأة بسرطان المبيض للعام الحالي ،وارتفاع نسبة الوفاة بينهن بمعدل 14ألف امرأة! والسبب في ذلك عائد إلى أنه ال يوجد حتى يومنا هذا ،اختبار محدد لتشخيص المرض واكتشافه ،وأعراضه التي تشمل انتفاخات البطن وآالم الحوض،
تعد غامضة جداً؛ ذلك إن نفس األعراض يمكن أن ترتبط بالكثير من المشاكل الصحية األخرى، ومن هنا يصعب التعرف على سرطان المبيض في مراحله المبكرة ،ومعظم النساء تكتشفن اإلصابة في وقت متأخر ،وتحديداً خالل المرحلة الثالثة أو الرابعة من المرض.
االكتشاف الجديد
حتى وقت قريب ،لم يكن األطباء قادرين على تحديد أي الطفرات الجينية في الخاليا السرطانية للشخص ،تثير رد فعل من الجهاز المناعي في الجسم .ولكن مؤخراً كشفت أحد األبحاث الجديدة التي نُشرت نتائجها في مجلة الطب التجريبي ،عن تطوير العلماء لطريقة جديدة يمكنها القيام بذلك ،وبالتالي تمكينهم من إيجاد لقاحات مخصصة ومحددة، على أمل أن يستخدمها الجسم لشن هجوم مضاد. وفي هذا الصدد يقول البروفيسور برامود سريفاستافا ،المؤلف المشارك في الدراسة ومدير مركز Neagالشامل للسرطان في جامعة كونيكتيكت« :يستغرق هذا الفحص حوالي 4-2أسابيع؛ لتحليل عينة من دم المريض وخالياه؛ لمعرفة أي الطفرات يجب محاربتها» .ويجدر بالذكر أن البروفيسور برامود سريفاستافا ،أشرف بدوره على الفريق الطبي الذي قام بأول تجربة سريرية لهذا اللقاح على اإلنسان ،وتحديداً إلحدى المريضات المصابات بسرطان المبيض. أما طريقة عمل اللقاح ،فقد أوضح الباحثون أنها تتم عن طريق تفاعل بين جهاز المناعة والخاليا السرطانية ،حيث يستطيع جهاز المناعة التعرف على خاليا السرطان قبل أن تتمكن من مهاجمته .والحظ الباحثون وجود
سلسلة من البروتينات خارج كل خلية ،يقوم جهاز المناعة من خاللها بقراءة وتحديد ما إذا كانت الخاليا جيدة أم سيئة .ونظراً ألن خاليا السرطان تشبه الخاليا السليمة إلى حد بعيد، فإن جهاز المناعة يتعرض في هذه الحالة ،إلى مشكلة في تحديد هويتها واتخاذ قرار بتدميرها. وقد تمكن الباحثون من تعيين مجموعة من الفروقات واالختالفات بين الخاليا بهدف تمكين جهاز المناعة من التعرف على الخاليا السرطانية ،حيث يوجد حوالى ألف فرق ،ولكن الفروقات التي تهم الجهاز المناعي ،ال تزيد على 10فروق.
النتيجة إنتاج أدوية وفق التركيبة الجينية لكل امرأة ،أمر صعب بالتأكيد ويحتاج إلى الكثير من الوقت، ولكن اللقاحات يمكن أن تكون المفتاح األساسي لدرء اإلصابة بهذا المرض وتكرار عودته .حيث إن سرطان المبيض يعود غالب ًا للمريض في غضون ثالث سنوات من العالج، ومن هنا ينظر األطباء إلى تلك الفترة بمثابة فرصة لتعزيز االستجابة المناعية للمريض، وبالتالي يصبح معها أكثر قدرة على محاربة الخاليا الشرسة التي قد تعود مرة أخرى. ووفق ًا لما سبق ،يعتزم الباحثون تطوير لقاح مضاد قصير األجل ،يوفر الحماية لحوالى وفعال يمكنهم عامين ،فإذا تبين أنه آمن ّ االنتقال إلى المرحلة التالية لعمل لقاح طويل األجل .ويوضح سريفاستافا « :إذا استطعنا إطالة فترة بقاء المريض على قيد الحياة بمعدل عام أو أكثر ،فإن هذا يعد إنجازا هائال، سيجعلنا نعيد تفكيرنا في طرق محاربتنا ألنواع عديدة من السرطانات». 47
صحة
الكوليسترول حقائق مثيرة حول أنواعه..عوامل تطوره وتأثيراته الصحية أجيال
جميعنا نعلم جيدًا أن الكوليسترول يلعب دورًا رئيسيًا في حدوث األمراض القلبية الوعائية ،ولكننا مع ذلك لسنا على دراية تامة بهذا العنصر ،كما أن الكثير منا يفتقرون إلى الفهم الحقيقي للكوليسترول وكيفية تأثيره على صحة القلب لدينا. وأول الحقائق المتعلقة بالكوليسترول ،والتي يجهلها معظمنا هي أن الكوليسترول يعد أحد العناصر التي تتكون بشكل طبيعي في الجسم ،حيث يقوم هذا األخير بتصنيع الكوليسترول الخاص به.
48
الكوليسترول الجيد هو المسؤول عن نقل الكوليسترول السيء إلى الكبد حيث يتم تكسيره هناك ليتم بعدها إفرازه خارج الجسم.
إذ ًا لماذا؟ اإلجـ ـ ــابـ ـ ــة عـــلـــى ذلــــــك بـــبـــســـاطـــة ،ه ـ ــي أن الكوليسترول يعد عنصراً حيوي ًا وضروري ًا لكثير من وظائف الجسم الفسيولوجية. ويــفــســر الــدكــتــور عــبــداهلل شــهــاب ،اســتــشــاري أم ــراض القلب واألوعــيــة الدموية فــي جامعة اإلم ـ ــارات ق ــائ ـ ً ـا »:يــعــد الــكــولــيــســتــرول ضــروري ـ ًا لتكوين أغشية الخاليا وكذلك صناعة العديد من هرمونات الجسم». ولكن ما قد ال يعرفه الكثيرون ،هو أن الجسم ال يحتاج الحصول على الكوليسترول من خالل النظام الغذائي؛ ذلــك إن الكبد يقوم بهذه المهمة وينتج جميع مستويات الكوليسترول التي يحتاجها جسم اإلنسان! وهنا يبرز الــســؤال األهــم ،مــاذا يحدث للكوليسترول الذي نعطيه ألجسامنا من خالل األطعمة التي نتناولها؟ يــشــيــر الــدكــتــور كــوشــيــك كــومــار راي ،أســتــاذ الصحة العامة في وزارة الصحة العامة والرعاية الصحية األولية ،إلى أن الكوليسترول بحد ذاته ال يعد مشكلة؛ ذلك إن خاليا الجسم تحتاج إليه لتنمو وكــذلــك فإنه ض ــروري إلنــتــاج هرمونات الجسم الطبيعية ،ولــكــن المشكلة تظهر عندما ترتفع مستوياته في الــدم ،مما يؤدي إلى انسداد األوعية الدموية لتصبح ضيقة جداً، وهذا بدوره يتسبب في حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية. م ــن جــانــبــه ي ــؤك ــد ال ــدك ــت ــور يــحــيــى ك ــي ــوان، اس ــت ــش ــاري أمـ ـ ــراض الــقــلــب الــتــداخــلــيــة في المستشفى الكندي التخصصي فــي دبــي، إلــى أن معظم الكوليسترول المرتفع في الجسم ،ينجم عن نقص إنزيم في الكبد ،وهو اإلنزيم المسؤول عن تكسير الكوليسترول، ومع ذلك يالحظ أن اإلفراط في تناول األطعمة الغنية ،يلعب دوراً أيض ًا في حدوث هذا االرتفاع. ومن هنا يمكننا التوصل إلى أن هناك جوانب كثيرة تساهم في تشكل الكوليسترول الزائد في الجسم ،كما أن مستوياته داخل الجسم يمكن أن تحددها اتجاهات كثيرة كاالستعداد والبصمة الوراثية لدى الشخص أو حتى خيارات
نمط حياة اإلنسان.
العوامل الوراثية
يمكن أن يكون فرط شحميات الدم أو (ارتفاع مــســتــويــات الــكــولــيــســتــرول فــي الـ ــدم) وراثــي ـ ًا، وعــنــدمــا ي ــرث الــشــخــص ه ــذا االض ــط ــراب ،فــإن الكبد لديه ال يستطيع إزالة الكوليسترول من الــدم ،وفي كثير من الحاالت يفرط الكبد في إنتاج الكوليسترول السيء ،والــذي قد يكون نــاجــمـ ًا عــن ظ ــروف صحية أخ ــرى مثل اإلصــابــة بمرض السكري أو السمنة. ويــتــم تشخيص إصــابــة الــفــرد بــإضــطــراب فرط شحميات ال ــدم أو ارتــفــاع الكوليسترول في الــدم عندما يكون لديه اضــطــرابــات جماعية تتميز بمستويات عــالــيــة وغــيــر طبيعية من الدهون في الــدم .وبينما تلعب الدهون دوراً حــيــوي ـ ًا فــي عــمــلــيــات التمثيل الــغــذائــي في الجسم ،إال أن مستويات الــدهــون المرتفعة فــي ال ــدم ،تــزيــد مــن مخاطر اإلصــابــة بــأمــراض القلب التاجية (.)CHD من جانب آخر ،يساهم اضطراب فرط شحميات الــدم في تضييق األوعــيــة الدموية عن طريق الــتــرســبــات ،وعــنــدمــا تــتــراكــم ه ــذه الــتــرســبــات وترتفع نسبتها ،فإنها تــؤدي في النهاية إلى تصلب الشرايين .وفــي بعض األحــيــان تصبح هذه الترسبات السميكة غير مستقرة والنتيجة هي حــدوث تساقط يــؤدي إلى تشكل جلطة دموية على جــدران الشرايين وبالتالي إعاقة تدفق الدم في األوعية الدموية ،وكنتيجة لذلك يحدث نقص في مستويات وصول األكسجين إلى الخاليا يسفر عنه موت األنسجة في القلب والدماغ وغيرها. ويوضح الدكتور شهاب قائ ً ال »:أحد أشكال فرط شحميات ال ــدم هــو فــرط كوليسترول الــدم، وال ــذي يــرجــع إلــى عــوامــل وراثــيــة ،وفــيــه يكون لــدى الــفــرد اســتــعــداداً بــأن يمتلك مستويات كوليسترول مرتفعة فــي جسمه ،وألن فرط كوليسترول ال ــدم ال يسبب أي أعـ ــراض ،فإن اتــخــاذ الــتــدابــيــر الــوقــائــيــة والــقــيــاس المنتظم لمستويات الكوليسترول في الــدم ،يعد أمراً ضروري ًا بالنسبة لألشخاص الذين ترتفع لديهم مخاطر اإلصابة بهذا االضطراب».
عقار جديد لخفض الكوليسترول في الدم يــنــصــح ال ــخ ــب ــراء عـــــادة ب ــت ــن ــاول الــعــقــاقــيــر التقليدية ،التي أثبتت فعاليتها الكبيرة في خفض مستويات الكوليسترول السيء في الدم ،وهذه العقاقير تشمل الستاتينات. وفي هذا الصدد يقول البروفيسور كوشيك كـ ــومـ ــار »:الــســتــاتــيــنــات ه ــي خ ــط الــعــاج األول والــمــعــروفــة بــقــدرتــهــا عــلــى خفض الكوليسترول الــســيء بنسبة %50مــع آثــار جانبية قليلة تطال أقــل مــن 1لكل 100ألف شخص سنوي ًا ،ومن هنا فإن عقار الستاتين الــصــحــيــح ينبغي أن يــتــم وصــفــه بالجرعة المناسبة وفي الوقت المناسب» .أما فيما يتعلق بــاألشــخــاص الــذيــن ال يستطيعون تحمل الستاتينات ،فإنه بإمكانهم تناول عقار إزيتيميب ،فهذا األخير يخفض من نسبة الكوليسترول بنسبة .%20 ووفـ ــق ـ ـ ًا لــإخــتــصــاصــيــيــن والـ ــخـ ــبـ ــراء فــقــد ظــهــرت م ــؤخ ــراً فــئــة جــديــدة مــن العقاقير، وهــي مثبطات ،PCSK9نــوع من العقاقير الــبــيــولــوجــيــة تعمل عــلــى تعطيل نشاط بــروتــيــن فــي الــكــبــد يــطــلــق عــلــيــه ( طليعة البروتين كونفيرتاز سبتيليزين /كيكسن نوع ،)9وهو البروتين الذي يثير عادة مستوى الكوليسترول السيءLDL ومـ ــن هــنــا فـ ــإن هـ ــذا الــعــقــار الــجــديــد يــزيــل البروتينات ،PCSK9دون أن يــتــم تدمير مستقبالت الكوليسترول السيءLDL فــي الــجــســم ،وإذا ك ــان الــشــخــص يمتلك العديد من مستقبالت ،LDLفإن مستويات الكوليسترول فــي ال ــدم لــديــه يمكنها أن تنخفض بنسبة .%60-50 ومــن جانبه يؤكد البروفيسور راي ،أن هذه الــفــئــة الــجــديــدة مــن الــعــقــاقــيــر يمكنها أن تخفض مستويات الكوليسترول في الدم بــشــكــل كــبــيــر؛ ذل ــك إنــهــا تــعــمــل بفعالية أكبر وبشكل مختلف حيث يتم حقنها في الجسم وليس تناولها عن طريق الفم. 49
ويضيف »:وعند ارتــفــاع مستويات الكوليسترول في الــدم ،يمكن أن تترسب كميات كبيرة من الكوليسترول السيء» »LDLفي جــدران الشرايين ،وهنا تبدأ المرحلة األولــى في تضييق الشرايين التي يطلق عليها اسم» تصلب الشرايين» ،وفي حال ترك هذه الحالة دون عالج ،فإنها تؤدي في نهاية المطاف إلى اإلصابة بأزمة قلبية نتيجة ألمــراض الشرايين التاجية أو السكتة الدماغية نتيجة ضيق الشرايين التي تغذي الدماغ».
عوامل نمط الحياة
أشارت أحد التقارير الصادرة من مستشفيات دبي عام ،2013إلى أنه تم تشخيص 850حالة مرضية تعاني من األمراض القلبية الوعائية ،بحيث كان %40من هذه الحاالت تعاني من مرض السكري، %45تعاني من ارتفاع ضغط الدم ،وحوالى %25من الحاالت تعاني من ارتفاع الكوليسترول أو الدهون ،ومن المعروف أن المستويات المرتفعة من الكوليسترول تعد مؤشر على اإلصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم ،وهذين األخيرين كالهما يؤدي إلى تفاقم مرض السكري. ومن جانبه يشير الدكتور جاناردهان راو ،إختصاصي أمــراض قلب ،إلى أن ما يقرب من %80من مرضاه يعانون من قضايا السمنة وكذلك من متالزمة التمثيل الغذائي ،ونتيجة لذلك بدأت تظهر لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول ابتداء من عمر الثالثين وهذا بحد ذاته يعرضهم لخطر اإلصابة باألمراض القلبية الوعائية بشكل أعلى.
التوازن الصحيح للحفاظ على الكوليسترول الجيد يؤكد الخبراء أنه للحفاظ على مستويات آمنة مــن الــكــولــيــســتــرول الجيد» »HDLوالــدهــون الثالثية في الجسم ،فإنه ينبغي عليك سيدتي اتباع منهاج شامل للتمتع بنمط حياة صحي وهذا يشمل: ◆
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
◆
◆
الكوليسترول الجيد والسيء..أرقام وحقائق ◆ ◆
◆ ◆
◆
◆
50
◆الكوليسترول الجيد هو المسؤول عن نقل الكوليسترول السيء إلى الكبد حيث يتم تكسيره هناك ليتم بعدها إفرازه خارج الجسم. ◆ينبغي النظر إلى الحالة الصحية العامة للشخص؛ لتحديد الحد األعلى الطبيعي لمستوى الكوليسترول الــســيء LDLلــديــه ،فــإذا كــان الشخص يعاني من السكري أو لديه تاريخ عائلي بأمراض القلب فإن المعدل الطبيعي هو 130ملغم/ ديتسيلتر. ◆األشــخــاص الــذيــن يعانون مــن ارتــفــاع الــدهــون الثالثية غالب ًا مــا يكون مستوى الكوليسترول الكلي مرتفع لديهم. ◆وفق ًا للبروفيسور كوشيك فإن مستويات الكوليسترول السيء لدى األشخاص الذين يعانون من أمــراض القلب أو تعرضوا لسكتة قلبية ينبغي أن تكون1.8 ميلمول /لتر ،أما األشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو لديهم تاريخ عائلي بفرط كوليسترول الدم ينبغي أن تكون لديهم 2.5مليمول /لتر ،واألشخاص الطبيعيين ينبغي أن تكون لديهم 3مليمول/لتر. ◆وفق ًا للدكتور عمر فإن مستويات الكوليسترول السيء ينبغي أن تكون أقل من 70ملغ /ديتسيلتر ،ويعد المستوى مثالي ًا إذا كان أقل من 100ملغ /ديتسيلتر، وتقترب هذه المستويات من خط االرتفاع عند 159-130ملغ/ديتسيلتر ،في حين تعد مرتفعة عن المستويات ما بين 189-160ومرتفعة للغاية إذا بلغت فوق .189 ◆أما فيما يتعلق بمستويات الكوليسترول الجيد ،HDLفإن المستوى المثالي هو فوق 50ملغ/ديتسيلتر ،والمستوى المرغوب به هو فوق 60ملغ/ديتسيلتر ،أما أقل من 40ملغ فإنه بذلك يعتبر منخفض ًا.
◆
◆تناول األنظمة الغذائية الغنية بالخضراوات والفاكهة الطازجة ،والمكسرات ،والحبوب الكاملة واألســمــاك واللحوم الخالية من الدهون. ◆تقليل حجم الحصة. ◆اع ــت ــم ــاد الـ ــدهـ ــون الــصــحــيــة عــنــد الــطــبــخ كاستخدام زيت الزيتون عوض ًا عن السمن. ◆تقليل استهالك األطعمة الدهنية. ◆المحافظة على النشاط البدني عن طريق ممارسة التمارين الرياضية. ◆تــنــاول األطــعــمــة الــغــنــيــة بــاأللــيــاف ،التي تعمل ب ــدوره ــا كمنظف طــبــيــعــي ،تزيل الترسبات وتحمي كذلك من تراكمها في الشرايين. ◆التحدث من الطبيب المختص حول خطر اإلصابة بأمراض القلب والشرايين ،وتناول األدوية الموصى بها على أساس منتظم. ◆عمل الفحوصات الجينية ،في حــال كان لديك تاريخ عائلي لإلصابة بأمراض القلب أو الكوليسترول المرتفع. ◆اإلقالع عن التدخين.
تغذية
اختبر معلوماتك الغذائية
حول جرعتك اليومية من الفيتامينات والمعادن اعداد -فاتن خلف
مما ال شك فيه أنك تدرك بأنه يفترض بك استهالك كمية معينة من الفيتامينات والمعادن يوميًا، ولكن هل تعرف تمامًا ما هي الكمية المناسبة التي يحتاجها جسمك لالستفادة منها بأفضل صورة؟ في هذا العدد من “أجيال” نضع بين يديك هذا االختبار ،لتتعرف على معلوماتك الغذائية حول جرعاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن ،وكذلك السبب الذي يجعل من هذه المعادن مهمة لصحتك، باإلضافة إلى مجموعة من النصائح؛ لمساعدتك في الحصول على الجرعة اليومية الموصى بها.
ما هي كمية فيتامين« »Dالتي تحتاجها يومي ًا؟ ●
● 600وحدة دولية( حوالي 14بيضة كبيرة)
●
● 400وحدة دولية( حوالي 10بيضات كبيرات)
ما هي كمية الزنك التي تحتاجها يومي ًا؟ ●
● 16مــلــغــم ل ــل ــم ــرأة(ح ــوال ــي 454 غ ـ ــم ج ــب ــن ــة ش ـ ــي ـ ــدر) و 19مــلــغــم للرجل(حوالي 539غم جبنة شيدر)
●
● 8مــلــغــم ل ــل ــم ــرأة( حـــوالـــي 226 غ ـ ــم ج ــب ــن ــة ش ـ ــي ـ ــدر) و 11مــلــغــم للرجل(حوالي 312غم جبنة شيدر)
ما هي كمية فيتامين« »Cالتي تحتاجها يومي ًا؟ ●
● 75ملغم للمرأة(حوالي 3حبات طماطم نيئة متوسطة) و 90ملغ للرجل( حوالي 4 حبات طماطم نيئة متوسطة)
●
● 105ملغم للمرأة(حوالي 5حبات طماطم نيئة متوسطة) و 120ملغم للرجل(حوالي 6حبات طماطم نيئة متوسطة)
ما هي كمية فيتامين B6التي تحتاجها يومي ًا؟ ●
● 1.3مــلــغــم (حـ ــوالـ ــي 3أك ـ ـ ــواب بــطــاطــا مسلوقة)
●
● 2.3مــلــغــم( حـــوالـــي 6أكــــــواب بــطــاطــا مسلوقة)
52
ما هي كمية الحديد التي تحتاجها يومي ًا؟ ●
● 18ملغم لــلــمــرأة(حــوالــي كوبين م ــن الــفــاصــولــيــاء الــبــيــضــاء) و8 ملغم للرجل(حوالي كــوب واحد من الفاصولياء البيضاء)
●
● 26ملغم للمرأة(حوالي 3أكواب مــن الــفــاصــولــيــاء الــبــيــضــاء) و 18 ملغم للرجل(حوالي كوبين من الفاصولياء البيضاء)
ماهي كمية فيتامين Kالتي تحتاجها يومي ًا؟ ●
● 90مــيــكــروغــرام لــلــمــرأة (ح ــوال ــي 255 غ ــم م ــن ال ــك ــاج ــو الــمــحــمــص) و120 ميكروغرام للرجل(حوالي 340غم من الكاجو المحمص)
●
● 150مــيــكــروغــرام لــلــمــرأة(حــوالــي 425 غـ ــم مـ ــن ال ــك ــاج ــو ال ــم ــح ــم ــص)و170 ميكروغرام للرجل(حوالي 482غم من الكاجو المحمص)
ما هي كمية المغنيسيوم التي تحتاجها يومي ًا؟ ●
● 220-200ملغم للمرأة(حوالي 3أكواب مــن الــلــوز المحمص الــجــاف) و120-100 لــلــرجــل(حــوالــي كــوب واح ــد مــن اللوز المحمص الجاف)
●
● 320-310ملغم للمرأة(حوالي 4أكواب من اللوز المحمص الــجــاف)و 420-400 ملغم لــلــرجــل(حــوالــي 5أكـ ــواب من اللوز المحمص الجاف)
ما هي كمية فيتامين B12التي تحتاجها يومي ًا؟ ●
● 4.8ميكروغرام (حوالي 4أكواب حليب قليل الدسم)
●
● 2.4ميكروغرام(حوالي 2كوب حليب قليل الدسم)
ما هي كمية فيتامين ( B1الثيامين) التي يحتاجها جسمك يومي ًا؟ ●
● 1.1ميكروغرام للمرأة(حوالي 11شريحة من خبز القمح كامل الحبوب) و 1.2ميكروغرام للرجل(حوالي 12 شريحة من خبز القمح كامل الحبوب)
●
● 0.5ميكروغرام للمرأة(حوالي 5شرائح من خبز القمح كــامــل الــحــبــوب) و 0.9مــيــكــروغــرام لــلــرجــل(حــوالــي 9 شرائح من خبز القمح كامل الحبوب)
ما هي كمية فيتامين(B9حمض الفوليك) التي تحتاجها يومي ًا؟ ●
● 600مــيــكــروغــرام( حــوالــي 6أكـ ــواب مــن الــبــروكــلــي المقطع ،والمجمد والمطبوخ)
●
● 400مــيــكــروغــرام(حــوالــي 4أكـ ــواب مــن الــبــروكــلــي المقطع ،والمجمد والمطبوخ)
المعلومات الصحيحة: السؤال األول:
الـ ـ ــدمـ ـ ــاغ
يحتاج جسمك حوالي 600وحدة دولية من فيتامين» »Dيومي ًا؛ للحفاظ على ص ــح ــة ال ــع ــظ ــام وصــحــة الــجــهــاز الــمــنــاعــي، كـ ـ ـ ـ ـ ــمـ ـ ـ ـ ـ ــا قـ ـ ــد ي ــس ــاع ــد ه ــذا الــفــيــتــامــيــن ع ـ ــل ـ ــى ن ــم ــو أيض ًا.
ج ـ ــس ـ ــم أن مــن الــجــديــر بالذكر، فيتامين» »Dمن اإلنـ ـ ــسـ ـ ــان ي ــح ــص ــل عــلــى أشعة الشمس ليعمل بعد ذلــك على صنعه داخــل الجسم، ومــع ذلــك فإنه يمكن الحصول عليه من خــال الطعام الذي تتناوله مثل حليب األبــقــار ،وحليب الــصــويــا وعصير البرتقال الــمــدعــم بفيتامين» ،»Dواألســمــاك الدهنية والــكــبــد البقري والبيض والجبنة.
53
السؤال الثاني:
تحتاج الــمــرأة 75ملغ مــن فيتامين« »Cيومي ًا، بينما يحتاج الــرجــل 90ملغ مــن هــذا الفيتامين يومي ًا؛ للحفاظ على صحة جيدة. وي ــس ــاع ــد فيتامين» »Cالــجــســم عــلــى صنع الكوالجين ،كما أنــه يستخدم لبناء هرمونات معينة في الجسم. يتوفر هذا الفيتامين عادة في البروتينات الالزمة لصنع وتخزين الطاقة ،وبإمكانك الحصول على جرعتك اليومية من هــذا الفيتامين عن طريق تناول الحمضيات والــخــضــراوات مثل السبانخ، والقرنبيط والفواكه مثل الفراولة والكيوي.
السؤال الخامس:
تحتاج الــمــرأة 18ملغم مــن الحديد يومي ًا ،في حــيــن يــحــتــاج الــرجــل 8ملغم مــنــه؛ للمساعدة في بناء جزيء الهيموغلوبين المعقد ،والذي يحمل األكسجين إلى جميع أعضاء الجسم. يمكن الحصول على الحديد من خالل اللحوم والدواجن واألسماك وفي المصادر النباتية مثل السباتخ والمكسرات والبازالء.
السؤال السادس:
السؤال الثالث:
يـ ــحـ ــتـ ــاج ج ــس ــم ــك 1.3مـ ــلـ ــغ م ـ ــن فــيــتــامــيــن (B6بيريدكسامين) يومي ًا؛ ذلك إنه يلعب دوراً مهم ًا فــي تشكيل بــنــاء الــبــروتــيــنــات ،كما أنه يساعد على تكسير الكربوهيدرات والدهون. يمكنك الــحــصــول عــلــى ه ــذا الــفــيــتــامــيــن في معظم اللحوم والحبوب الكاملة و الخضراوات والمكسرات.
تحتاج المرأة 90ميكروغرام من فيتامين Kيومي ًا، بينما يحتاج الــرجــل 120مــيــكــروغــرام؛ لمساعدة الدم على التجلط في الجسم. يــمــكــن ال ــع ــث ــور ع ــل ــى ه ـ ــذا الــفــيــتــامــيــن فــي الخضراوات الورقية الخضراء ،والخضراوات مثل الــبــروكــلــي والــمــلــفــوف وكــذلــك فــي األســمــاك واللحوم والبيض.
السؤال الرابع:
تحتاج المرأة 8ملغ من الزنك يومي ًا ،بينما يحتاج الــرجــل 11ملغم؛ لمساعدة الجسم على بناء البروتينات وكــذلــك مــســاعــدة االنــزيــمــات على تحمل الوظائف التي يحتاج الجسم القيام بها.
تحتاج الــمــرأة 320-310ملغ مــن المغنيسيوم يــومــي ـ ًا ،بينما يــحــتــاج الـ ــرجـ ــل 410-400مــلــغ لعدة أسباب .فالمغنيسيوم يلعب دوراً في عملية النمو والتطور ،كما يعد جزءاً رئيسي ًا من بعض اإلنــزيــمــات الــتــي تــوجــه التفاعالت الكيميائية. ويساهم أيض ًا في تقوية بنية العظام ،ويساعد فــي عملية نــقــل الــكــالــســيــوم والــبــوتــاســيــوم، التي يحتاجها الجسم لجعل القلب يستمر في نبضه.
54
يــحــتــاج جــســمــك 2.4مــيــكــروغــرام مــن فيتامين (B12كوباالمين) يومي ًا؛ ذلــك إنــه يساعد في عملية نسخ الحمض النووي ،كما أنه يلعب دوراً في تكسير الدهون والبروتينات. ويــســتــخــدم فيتامين B12بــشــكــل كــبــيــر في الدماغ والجهاز العصبي ،ويمكن العثور عليه في أغلب األحيان في المنتجات الحيوانية .أما المصادر النباتية الوحيدة لهذا الفيتامين فهي تلك المدعمة بــه مثل بعض أنـــواع النباتات وكذلك حليب الجوز.
السؤال التاسع:
السؤال السابع:
يمكنك إيجاد هذا المعدن في اللحوم الحمراء والــمــحــار وف ــي الــمــصــادر الــنــبــاتــيــة مــثــل الــفــول وال ــم ــك ــس ــرات وال ــح ــب ــوب ال ــك ــام ــل ــة ،ويــمــكــن أيــض ـ ًا الــعــثــور عــلــيــه فــي الــحــبــوب مــثــل حبوب تــبــاع الــشــمــس والــيــقــطــيــن والــســمــســم وب ــذور الخشخاش.
السؤال الثامن:
تــحــتــاج ال ـ ــم ـ ــرأة 1.1م ــي ــك ــروغ ــرام م ــن فــيــتــامــيــن (B1الثيامين) يومي ًا ،ويحتاج الرجل 1.2ميكروغرام؛ لتعزيز عمل الدماغ ووظيفة العصب واستخدام الطاقة في جميع أنحاء الجسم. يمكنك الحصول على هذا الفيتامين من خالل الحبوب الكاملة والهليون والكرنب والقرنبيط والبطاطا والبرتقال.
السؤال العاشر:
يمكن العثور على المغنيسيوم في المنتجات الحيوانية والنباتية وكذلك الحبوب الكاملة.
يــحــتــاج جــســمــك 400مــيــكــروغــرام مــن فيتامين (B9حمض الفوليك) يومي ًا؛ ذلك إنه يلعب دوراً رئيسي ًا في عملية نسخ وإصالح الحمض النووي .DNA يمكن العثور على هذا الفيتامين في معظم الخضراوات والفواكه والمكسرات والفاصولياء وال ــب ــازالء ومنتجات األلــبــان والــحــبــوب الكاملة واللحوم.
الطب البديل
فوائد مذهلة لنبات المريمية اعداد -حنان الغزواني المريمية من األعشاب العطرية التي تمتاز برائحتها الزكية ،وتنبت في الجو الجاف نسبيا ومناخ معتدل، وتكون أوراقها على شكل رمحي بلون فضي إلى رمادي داكن على السطح العلوي ،بينما تكون بلون فضي فاتح على السطح السفلي .وهي نبات متعدد الفوائد و تعني «شفاء» في الالتينية وتسمى أيضا حكيم الحديقة ،أو الحكيم الشائع .من المزايا الصحية لهذا النبات الذي يعتبر النبات التوأم للنعناع نظرا النتمائه لنفس الفصيلة ،Labiataeأنه يتمتع بالكفاءة العالية في ضبط الهرمونات وتسكين األلم، وحفظ الجهاز الهضمي وتنشيط الجهاز العصبي، كما يتميز بخصائصه المضادة للتأكسد داخل الجسم وعالج األكزيما .ويحتوي هذا النبات على زيوت طيارة وفالفونويدات (أبيجين دايوسميتين والليوتيولين) وحمضيات فنولية منها حمض الروزمرينيك.
حقائق سريعة عن المريمية أو نبات Sage 900-700صنف من المريمية. حوالي 250نوعا في آسيا الوسطى والبحر األبيض المتوسط. حوالي 90نوعا في آسيا الشرقية. حوالي 500نوع في أمريكا الوسطى والجنوبية. ما هو طول نمو شجيرات المريمية ؟ تنمو إلى ارتفاع قد يصل إلى 2قدم
%2.5محتوى الزيت العطري . أرجواني ،وردي ،أبيض أو أحمر هي ألوان الزهور التي قد تنمو على نبات المريمية حسب الفصيلة التي تنتمي إليها. أهم فوائد المريمية إزالة الروائح الكريهة نبات يتحمل لفترة أطول ،يقاوم المناخ البارد ،مما يجعله الخيار المثالي لتحقيق التوازن وإضافة رائحة منعشة. طب الروائح عند استنشاقه ،يمكن لزيت المريمية أن يساعد على استرخاء الحواس والتخفيف من وتيرة الحزن والقلق. ُمعقم بفضل تركيبته اآلمنة والمفيدة في الحد من اإلفرازات الدهنية وتطهير المسام ،تجد هذه النبتة غالبا ما تدخل في تركيبة الشامبو وكريمات محاربة حب الشباب. التطهير والتنظيف حسب بعض الطقوس القديمة ،قد جرت العادة بحرق أوراق هذه النبتة لتطهير األماكن (البيت أو المكاتب) من الطاقة السلبية والرائحة الكريهة. التدفئة تساعد على تعزيز الدورة الدموية وتحفز الجلد؛ لذلك نجدها تستخدم في العديد من كريمات التدليك والمسكنات.
55
حوار
بطل العرب والخليج في لعبة البلياردو سنوكر
علي العبيدلي
أطمح لرفع علم قطر عاليًا ونشر اللعبة في األوساط الشبابية حوار -محمد ممدوح
علي العبيدلي يقدم نموذجًا جديدًا للشاب القطري الباحث عن تحقيق الطموحات ،التي من شأنها رفع راية قطر عاليًا في المحافل الدولية، في لعبة بعيدة كل البعد عن الصخب اإلعالمي، لذا قد يوصف شغفه برياضة البلياردو سنوكر بالشغف الخارج عن المألوف ،ومؤخرًا أنهى العبيدلي مشاركته في بطولة العالم للبلياردو سنوكر ،التي أقيمت في الدوحة على صالة نادي السد الرياضي وبالرغم من عدم قدرته على الوصول إلى األدوار النهائية في البطولة العالمية كما فعلها من قبل عام ، 2008إال أن اصراره على استكمال المشوار ما يزال مستمرًا. في السطور التالية يروي لنا علي العبيدلي قصته مع تلك اللعبة ذات االنتشار المحدود ،والتي تحول خاللها من العب هاو إلى ممثل قطر في المحافل العربية والخليجية والدولية.
56
57
لعبة البلياردو تعلم الفرد الرقي في التعامل ،ويتسم ممارسوها باألناقة والذوق الجيد
ذهبية في البطوالت العربية ،وميدالية برونزية في بطولة آسيا فض ً ال عن بلوغ الــدور الـــ 8في بطولة العالم ،2008التي أقيمت في كندا ،األمر الــذي أعتبره من أفضل اإلنــجــازات التي حققتها على المستوى الدولي.
كيــف كانت بدايتــك مع رياضــة البلياردو سنوكر ؟ والدي كان السبب الرئيسي وراء حبي وشغفي للعبة الــبــلــيــاردو ،خــاصــة أنــه كــان حــريــصـ ًا على ممارستها بشكل دائــم ،ثم توارثت اللعبة من ال ــوال ــد ،وبـ ــدأت الــتــركــيــز عليها كــهــوايــة وكنت ارتـ ــاد مــركــز قــطــر للبولينغ لــمــمــارســتــهــا ،حيث كان المكان الوحيد الذي يحتضن هذه اللعبة، بسبب محدوية انتشارها في ذلك الوقت .وفي ع ــام 2002ب ــدأت الــتــركــيــز عــلــى لعبة السنوكر لالنتقال إلى المستوى االحترافي ،وعندما لمس وال ــدي الرغبة الشديدة لــدي فــي ممارسة هذه اللعبة ،اصطحبني إلى مدرب المنتخب القطري للبلياردو ،ثــم أصبحت أتلقى التدريبات داخــل صفوف المنتخب ،وانتقلت فعلي ًا إلى المستوى االحــتــرافــي ،وبعد اثبات جــدارتــي وكفاءتي في الــلــعــبــة انــضــمــمــت إلـــى الــمــنــتــخــب الــوطــنــي؛ ليتحقق حلمي بتمثيل دولة قطر في المحافل العربية والدولية. مــا هــي أبــرز الفوائــد التــي تعــود علــى الشخص إزاء ممارسته لهذه اللعبة؟ من يمارس لعبة البلياردو وتحديدا َ السنوكر ،فإنه يكتسب فوائد عديدة على كافة األصعدة ،حيث تُساهم هــذه اللعبة فــي تعزيز ق ــدرة الشخص على الــتــركــيــز ،وتعليمه الصبر وع ــدم االنــدفــاع والتخطيط والمثابرة ،والتفكير بصورة إيجابية والتخلص من كافة الطاقات السلبية. 58
كيــف تــرى مســتوى اللعبــة فــي قطــر والمنطقة العربية؟ ً ً لعبة الــبــلــيــاردو تشهد تــطــورا نسبيا فــي قطر والمنطقة العربية والخليج ،والمالحظ ارتفاع عدد ممارسي اللعبة؛ نتيجة زيــادة عدد األماكن المخصصة لها ،مع ضرورة اإلشارة إلى أن اهتمام قطر باللعبة اآلن هــو األعــلــى على المستوى العربي.
تعلمت الصبر والمثابرة والتخطيط والهدوء من لعبة السنوكر تساعد لعبة البلياردو أيــضـ ًا على تعلم الرقي في التعامل وعادة ما يتسم ممارسوها باألناقة وال ــذوق الجيد ،كما أنها تُكسب الفرد الهدوء وال ــق ــدرة عــلــى ضــبــط أعــصــابــه ،وه ــي مــن أهــم َّ يتحل بها الالعب؛ ذلك الصفات التي ينبغي أن إن العصبية يمكنها أن تشتت التركيز ،األمر الذي يؤدي بدوره إلى خسارته للمباراة. ما هــي أبــرز انجازاتك في لعبــة البلياردو سنوكر؟ شـ ــاركـ ــت فـ ــي ال ــع ــدي ــد مـ ــن الـ ــبـ ــطـ ــوالت مــنــذ انضمامي إلى المنتخب الوطني القطري ،على كافة المستويات الخليجية والعربية واآلسيوية والعالمية كذلك ،وحصلت على 7ميداليات ذهبية على المستوى الخليجي و 4ميداليات
مــن هــو العبــك المفضل فــي البليــاردو سنوكر؟ هناك الكثير مــن األشــخــاص الرائعين حق ًا في هــذه اللعبة ،ولكن يظل جيمي وايــد اسطورة الــســنــوكــر هــو الــمــفــضــل ل ــدي ،ولــلــعــلــم الي ــزال يــمــارس اللعبة حتى اآلن ،وهــنــاك أيــضـ ًا دونــي سوليفان وكالهما يقدمان مستويات رائعة وممتعة جداً. ماهي أبرز التحديــات التي واجهتك خالل مسيرتك في هذه اللعبة؟ بــالــتــأكــيــد لــعــبــة الــســنــوكــر مليئة بــالــتــحــديــات؛ الرتــبــاطــهــا بشكل أســاســي بــالــحــالــة المزاجية للشخص ،ومــن هنا فإنه ينبغي على الالعب أن يُقبل على هــذه اللعبة وهــو صافي الذهن وبــعــيــداً عــن أيــة ضــغــوطــات ،مــن شأنها إفقاده القدرة على التركيز .وهو األمر الذي يحدث معي كثيراً ،خاصة عندما تكون لــدي رغبة ملحة في تحقيق الفوز ،وتنعكس على شكل ضغوطات، أحــاول تخفيفها بشكل مستمر؛ للحفاظ على مستوى التركيز المؤهل لتحقيق الفوز .ومن هنا فإن القدرة على االحتفاظ بالهدوء هو التحدي األبرز الذي أتعرض له أثناء ممارسة اللعبة.
حدثنــا عــن التدريبــات الخاصــة بلعبــة البلياردو سنوكر؟ أتدرب يومي ًا لفترة تتراوح بين الـ 3إلى 6ساعات، فــضـ ً ا عــن مــشــاهــدة مــبــاريــات أفــضــل الالعبين العالميين بشكل مستمر ،والــتــدريــب كذلك في المنزل لتقوية نقاط الضعف والحرص على تطوير نفسي باستمرار. أمــا فيما يتعلق بالبرنامج الــخــاص باالستعداد لــلــبــطــوالت فيختلف؛ ك ــون الــبــرنــامــج يستلزم التواجد داخل معسكر مغلق وتكون التدريبات خــالــه مكثفة مــقــارنــة بــالــتــدريــبــات فــي األي ــام العادية. مــا الفــارق بيــن الســنوكر والبليــاردو التقليــدي والفرنســي ومــا ســر اختيارك للسنوكر؟ بالتأكيد هناك اختالف كبير بينهم من ناحية القوانين وعدد الكرات وحتى فتحات الطاوالت وغيرها مــن األم ــور ،لكن االخــتــاف األب ــرز يكمن ف ــي م ــع ــدالت الــتــركــيــز ،فــعــلــى ســبــيــل الــمــثــال البلياردو العادي ال يتطلب قدراً كبيرا من التركيز والهدوء ،والفرنسي لم يعد منتشراً سوى في بعض البلدان القليلة جدا ،من بينها مصر على سبيل المثال ،ويقتصر انتشاره على كبار السن أمــا لعبة السنوكر فهي ذات متطلبات أكبر مــن ناحية الــقــوانــيــن وحــجــم الــطــاوالت وحجم الفتحات كــذلــك وع ــدد الــكــرات وتتطلب كما ذكــرت مسبق ًا مــعــدالت عالية جــدا مــن التركيز والهدوء واالتزان والمثابرة . ماذا عن الدعم االسري؟ بالتأكيد للدعم األسري دور كبير في النجاحات التي وصلت اليها ،ويكفي أن انتمائي وتعلقي بــهــذه اللعبة جــاء بفضل اهتمام وال ــدي بها، وبــالــفــعــل األس ـ ــرة ت ــوف ــر ل ــي الــمــنــاخ الــســلــيــم وتحفزني بشكل مستمر وتشجعني لتحقيق مــزيــد مــن النجاحات فــي تلك اللعبة ،واالتــحــاد القطري للبلياردو كذلك بمثابة األسرة الحاضنة لي. حدثنــا عــن دعــم اللجنــة األولمبيــة القطرية؟ الــلــجــنــة االول ــم ــب ــي ــة الــقــطــريــة ال تــبــخــل علينا عــلــى االطــــاق ،حــيــث إنــهــا تدعمنا عــلــى كافة المستويات المالية والمعنوية والتدريبية، وللعلم االتــحــاد القطري بالتعاون مــع اللجنة االولمبية القطرية يــوفــر لنا العبين محترفين للتدريب معنا داخــل المعسكرات؛ بهدف رفع المستويات داخل المنتخب الوطني ،وهو أمر جيد بالتأكيد ،ويعكس اهتمام االتحاد بتأهيل منتخب ق ــادر عــلــى الــمــنــافــســة فــي الــبــطــوالت العالمية والعربية والخليجية كذلك ،وبكل
تأكيد تلك المشاعر االيجابية التي نتلقاها من الجهات الداعمة تساهم في رفع العزيمة وتحفز على االجتهاد أكثر وأكثر ،لرفع اسم قطر عالي ًا في المحافل الدولية الخاصة باللعبة ،وبدوري أسعى جاهداً لتطوير نفسي باستمرار؛ من أجل رد الجميل لدولة قطر التي لم تبخل ولم تدخر جهداً أو دعم ًا إال وقد قدمته لتحقيق النجاح لي ولكافة أفراد المنتخب الوطني . مــا هــي طموحاتــك علــى صعيــد لعبة البلياردو سنوكر ؟ طموحي يتجدد بشكل مستمر وأطــمــح في تحقيق الــنــجــاحــات ورف ــع عــلــم قــطــر عــالــيـ ًا كما ذكرت مسبقا وأطمح كذلك في أن أكون سبب ًا في نشر هذه الرياضة في قطر. كيــف تفصل بين مشــاكلك الشــخصية وضغوطــات الحيــاة العاديــة أثنــاء ممارســتك لهــذه اللعبــة التــي تتطلــب قدرا عاليا جدا من التركيز والهدوء؟ لعبة السنوكر هادئة جــداً وتشبه إلى حد كبير لعبة الشطرنج والجولف ،ومتعتها تكمن في ســمــاع صــوت الــكــرات وهــي ترتطم ببعضها الــبــعــض وصــوتــهــا كــذلــك وه ــي فــي طريقها للفتحات .وتتسم كذلك بجمهور واع جداً يدرك أهمية منح الالعبين الهدوء الالزم؛ للحفاظ على معدالت التركيز العالية ،لذلك فإن اللعبة تتمتع بقدرة غير عادية تساعد على تهدئة ممارسيها، حــتــى وإن ك ــان لــديــهــم مــشــاكــل وضــغــوطــات يومية. كلمة أخيــرة ،تحب أن توجهها للشــباب القطــري ،لتحفيزهــم علــى االنخراط في األلعاب الفردية؟ بالرغم مــن عــدم شهرة لعبة البلياردو مقارنة برياضات عــديــدة ،لكن إذا أقبل عليها الشباب
اهتمام قطر باللعبة اآلن هو األعلى على المستوى العربي
سينتمون ويتعلقون بها كثيراً ألنها بالفعل ريــاضــة مــمــيــزة وممتعة جـ ــداً ،وع ــدد متابعيها في ازديــاد وهــو أمــر واضــح من أعــداد المتابعين على المواقع االلكترونية وشبكات التواصل االجتماعية وغيرها من األمور التي تشهد بذلك. وأتمنى أيض ًا أن يزداد ممارسوها في قطر خالل الفترة المقبلة ،خاصة وأن زيادة عدد الممارسين سيساهم في رفع مستوى اللعبة ،وسيساهم كذلك في اكتشاف عدد أكبر من الموهوبين، وهو ما سيصب في نهاية المطاف في مصلحة المنتخب الــوطــنــي الــقــطــري وسيساهم في تمثيل دولــة قطر بأفضل صــورة في المحافل الدولية المختلفة .
اللجنة االولمبية القطرية ال تبخل علينا وتدعمنا ماليًا ومعنويًا 59
حوار
حوار -محسن محمود
العالم المصري المشارك في مشروع المسبار «روزيتا»
د.رامي المعري: أوروبا وأميركا تسيران بخطوات جادة لمغادرة كوكب األرض !! حوار -محسن محمود
متقدما ،كونه أحد موقعا على قائمة العقول المصرية المهاجرة يحتل عالم الفضاء الشاب رامي المعري ً ً األسماء البارزة في مجاالت اكتشاف الكون المحيط باإلنسان ،وربما تدبير مهرب من كوكب األرض ،وهو الحلم الذي بات يراود الماليين ،ورصدت من أجله الدول الكبرى ميزانيات فلكية. رامي ليس مجرد رقم في قائمة العقول العربية في المهجر ،بل أن العالم الشاب ابن السادسة والثالثين عاما بات أحد األرقام المهمة في معادلة علوم الفضاء ،وجزءًا من فريق واحد من أهم مشاريع الفضاء وهو ً المسبار “ روزيتا “ المكلف بحماية األرض من أي هجوم نيزكي محتمل 60
وكالة ناسا سترسل عام،2020 سفينة إلى المريخ مهمتها تحويل غاز ثاني أكسيد الكربون في غالف المريخ إلى أوكسجين
وخصوصا في ظل العادات الطفل والشاب ، ً والتقاليد الشرقية التي تجعل من مسار الشاب قــرارًا يتشاركه أكثر من فــرد في األســرة ،ودعني أنقل لكل األســر المصرية والعربية خبرة والدي التي كــان يلخصها في جملة « ادرس ما تحب لتتفوق فيه وأفخر بك «.
هذا عن األســرة ،فمــاذا عن المناخ في جامعاتنا ؟
دكتــور رامــي ..كيــف بــدأت عالقتك بالعلم ؟ ــ مبك ًرا جـ ًـدا ..بخالف كثير من زمالئي في كلية الــعــلــوم ،لــم تكن الكلية بــدي ـ ًلا لحلم الطب أو الهندسة ،بــل كانت خــيــارًا مبدئ ًيا ،وامــتــداداً طبيعي ًا لشغف بالعلم بدأ في المرحلة االبتدائية ،وتنامى مع مرور األيام ،ألقرر وأنا في الثانوية أن عالما في مجال الفضاء. أكون ً
تحديدا ؟ ولماذا الفضاء ً ــ جزء من الحلم اإلنساني هو التطلع للسماء ،وال يوجد إنسان لم تمر عليه لحظة أخذ يحدق فيها بالفضاء محاوال تخيل هذا الكون ،البعض يكتب شعرا وآخرون يختارون العلم.
مــا هــو تخصصــك فــي مجــال علوم الفضاء ؟ جدا ،يضم عشرات ــ الفضاء مجال علمي واسع ً
الــتــخــصــصــات ،وأنـ ــا اخــتــرت دراسـ ــة مجموعتنا الشمسية الــتــي تضم سبعة كــواكــب بخالف األرض ال ــت ــي نــحــيــا عــلــيــهــا وع ـ ـ ــددا ك ــب ــي ــرا مــن الكويكبات واألجرام السماوية.
بالعــودة إلــى طفولتــك ..هــل لعبت اآلســرة دورًا فــي تشــجيعك علــى التوجه نحو العلم ؟ ـ ـــ الــحــقــيــقــة أديـ ــن بــالــكــثــيــر م ــن الــفــضــل لــدعــم وتشجيع أسرتي وتحديدا والدي الذي لم يفرض علي أن أكــون طبي ًبا مثله على عــادة معظم األطــبــاء في مصر ،بل شجعني على دراســة ما أميل إليه وأحبه.
هــل تعتقــد أن عــدم تشــجيع األســر يمكــن أن يحرمنا من مشــاريع علماء والعكس ؟ ــ بالتأكيد تلعب األســرة دو ًرا محور ًيا في توجيه
ــ سأتحدث عن تجربتي حيث كان الدافع الفردي هو المحرك األساسي لخطواتي ،وعندما كنت طالبا بكلية عــلــوم الــقــاهــرة مثال لــم يكن بها قسم لعلوم الفضاء ،وكــانــت عملية البحث في هذا المجال صعبة جدا لدرجة أني استغرقت أعواما ثالثة قبل التوصل إلى أن ما أبحث عنه يستلزم السفر إلى الخارج وهو ما فعلته حق ًا.
هل كان مســارك العلمــي في الغرب سهال ؟ ــ بالتأكيد لم يكن سه ًلا ..لكن صعوباته كانت تكمن فــقــط فــي الــبــحــث العلمي ومشكالته وال وجـ ــود لــلــمــشــكــات الــبــيــروقــراطــيــة أو لقلة اإلمكانيات.
تعمــل حاليً ــا ضمن مشــروع المســبار «روزيتا « ..حدثني عنه ؟ ــ للمشروع أكثر من هدف علمي ،تتمحور كلها حول المذنبات التي تعد أقدم األجرام السماوية ،حــيــث تــكــونــت مــع تــكــون الــمــجــرة ،ودراســتــهــا مفيدة من عدة جوانب ،حيث تكشف عن أسرار بداية الكون ،كما أنها سبب وجود المياه على األرض ،وعدم تبخرها في العصور األولى شديدة الحرارة. 61
ال توجد حياة على كواكب المجموعة الشمسية باستثناء كوكب األرض
بمناســبة وجود الميــاه والحياة ..ال بد أنــك تلقيــت عشــرات التســاؤالت عن حقيقة وجود حياة على المريخ ؟ ــــ سمعت هــذا الــكــام آالف الــمــرات ،فــي أوروبــا وأمــيــركــا والــعــالــم كله والحقيقة أن أي شيء يقال بهذا الخصوص هو بال أســاس علمي ،فال دليل علي وجود حياة اآلن أو في عصور ماضية ،هــنــاك فقط بيئات قــد تــكــون صالحة لوجود حياة قبل ماليين السنين في بعض الكويكبات واألقمار ،وبخالف ذلك فال حياة على المجموعة الشمسية إال على األرض.
وفي المستقبل ..هل يمكن أن تنتقل الحياة من األرض إلى مناطق أخرى ؟ جدا ..الحقيقة أن وكاالت الفضاء األوروبية ــ وارد ً واألمــريــكــيــة سـ ــارت خ ــط ــوات جـ ــادة ف ــي طــريــق استكشاف األمــاكــن التي يمكن إقــامــة قواعد للبشر عليها ،والبداية بالقمر الــذي اكتشفت مياه في مناطقه القطبية ،وربما يكون المريخ مــحــطــتــنــا الــتــالــيــة بــعــد الــقــمــر ،ووك ــال ــة نــاســا سترسل بالفعل فــي 2020سفينة إلــى المريخ 62
مهمتها تحويل غــاز ثاني أكسيد الكربون في غــاف المريخ إلــى أوكسجين ،ال أحــد يستطيع الجزم بتوقيت محدد ،لكن المؤكد أن خطوة االنتقال من الكوكب قادمة ال محالة ،ربما خالل ثالثين أو أربعين سنة .
** لماذا تســعى هذه الدول والوكاالت إلى إقامة قواعد للســكن خارج األرض ؟ ــ هو جزء من التفكير المستقبلي ،فهذه الدول ،تبحث عن أماكن جديدة يمكن استصالحها ، وتسكين البشر فيها ،للبحث عن ثروات جديدة ومصادر جديدة للطاقة ،فضال عن تأمين بديل أو بدائل لكوكب األرض الذي تثبت الدراسات كل يوم أن اإلنسان أفسد الكثير من طبيعته.
وهــل مــن ضمانــة أال يخــرب اإلنســان الكواكب التي سينتقل إليها ؟ ــــ ال ضــمــانــة إال دروس الــمــاضــي الــتــي تعلمها اإلنــســان بتكلفة باهظة ،فيفترض أن األجيال وحرصا على مقومات القادمة ستكون أكثر وع ًيا ً
الحياة ،ولــن تــكــرر مــا شهدته األرض مــن تدمير وتخريب رهيب خالل قرون إقامة اإلنسان عليها.
دكتــور رامــي ..دعنا نهبط إلــى األرض مــرة أخرى وإلى مصر تحديدا الســالك عن رؤيتــك لمشــهد البحــث العلمي فيها ومستقبله ؟ ــ لنكن واقعيين دعنا نؤكد على أهمية اتخاذ قرار بأن تصبح مصر موجودة على خريطة البحث العلمي ألنها غائبة بالفعل ،رغــم أنــه ال توجد ندرة في العنصر البشري الموهوب والمتحمس ،لكن هناك عشرات البذور تم إهمالها ،فلم تجد التربة الصالحة واالهتمام المطلوب والنتيجة وضعنا الــذي نــراه جميعا ،والبحث العلمي ال يعني فقط الفيزياء والكيمياء وعلوم الفضاء ،بل هو نمط تفكير وأسلوب حياه نحتاج لغرسه فــي أطفالنا فــي مــراحــل تعليمهم المبكرة ، ليصبح كل منهم باحثا في مجاله ســواء كان اإلعالم أو القانون أو غيره ،المسالة تحتاج إلرادة سياسية ومجتمعية ،وال تحتاج لسنوات طويلة بل إلرادة وقرار.
مشروع المسبار»روزيتا» تتمحور أهدافه حول المذنبات التي تعد أقدم األجرام السماوية
السيرة الذاتية: الـــدكـــتـــور مــحــمــد رامـ ـ ــي الـــمـــعـــري ،هـ ــو أح ــد المصريين المشاركين في مسبار «روزيتا» ،الذي أطلقته وكالة الفضاء العالمية «نــاســا» في 3مــارس 2004الستكشاف مذنب «شوريموف غيرازيمنكو» ،67P/وال ــذي شــارك فيه أربعةعــلــمــاء مــصــريــيــن ه ــم «ع ــص ــام حــجــي ،أحــمــد الشافعي ،رامي المعري ،عصام معروف». ُول ــد الــدكــتــور الــمــعــري ع ــام ،1981وتــخ ـ َّرج في المدرسة المصرية للغات بمدينة الدوحة في قــطــر ،ليلتحق بــالــدراســة فــي جــامــعــة الــقــاهــرة عــام 1998شعبه علوم جيولوجية وكواكب،
وتــخ ـ َّرج مــن الجامعة العريقة عــام ،2002وفي ع ــام 2005انــتــقــل إل ــى فــورتــســبــورج بــألــمــانــيــا، وحصل على درجــة الماجستير فــي الهندسة الفضائية والبرمجة ،وفي عام 2006بدأ دراسته فــي جــامــعــة ب ــول ساباتتيه تــولــوز فــي فرنسا ليحصل على درجة الماجستير ،وفي عام 2007 حصل على درجتين علميتين في الماجستير فــي كــل مــن تكنولوجيا الفضاء مــن جامعة «يوليا» بالسويد و»الــفــيــزيــاء الفلكية ،علوم الــكــواكــب» مــن جــامــعــة «ت ــول ــوز» فــي فرنسا ألبحاثه في استخدام أشعة جاما لدراسة سطح الــمــريــخ ،وفــي الــعــام ٢٠٠٨تــم منحه زمــالــة من مركز «ماكس بالنك» األلماني المتخصص في دراســات المجموعة الشمسية ،وبعدما قضى
فيه 3سنوات؛ حصل على درجة الدكتوراه في علوم الكواكب ألبحاثه في استخدام تقنيات االستشعار عــن بعد للبحث عــن أنظمة مياه حرارية على ذات الكوكب ،وفي عام 2011ترك المعهد ليذهب إلى جامعة برن في سويسرا. ينتسب الــمــعــري لــعــدة فــرق علمية ،فهو من العلماء المتعاونين مع الفرق العلمية لمهمة مـ ــارس أودي ــس ــي ،فــيــنــيــكــس ،كــامــيــرة هــايــرايــز ( )HiRISEعلى مــارس ريكونيسينس وكلها مهمات مريخية ،إضافة إلــى مساعدة الفريق العلمي لكاميرا أوزيريس لمهـمة روزيتا األوروبية المعنية بدراسة الكويكبات والمذنبات ،بجانب اخــتــيــاره كــأحــد الــبــاحــثــيــن الرئيسيين لمهمة ( )TGOاألوروبية للمريخ سنة .٢٠١٥
63
عالقات
األبوة ليست فقط غريزة ولكن مسؤولية تحمل معان كثيرة
4أمور يحتاجها كل طفل من أبيه تعد عالقة األب بابنه عالقة مميزة ،وقد تختلف عن عالقة األم بأوالدها؛ ذلك إن األم بطبيعتها تمتلك مشاعر جياشة ال تستطيع كتمانها عندما يتعلق األمر بأبنائها ،على العكس من األب الذي يكتم مشاعره في كثير من األحيان أو قد اليعرف جيدا كيفية التعبير عنها ،ويلجأ في سبيل ذلك إلى طرق ووسائل أخرى؛ ظنًا منه أن تلك الوسائل تكفي إليصال ما يرغب به إلى أبنائه ،ولكن ذلك األمر اليكفي وحده؛ ذلك إن احتياجات األبناء من آبائهم ،تختلف كثيرا عن تلك التي يعتقد األب بأنه يقدمها لهم. وحول هذا الموضوع يوضح روالند وارين ،عضو مجلس إدارة المبادرة الوطنية لألبوة ،طرق الدعم البسيطة ذات األثر الفعال ،التي يمكن لكل أب أن يمنحها لطفله. ويقول ”:كثيرًا ما كانت توجه لي أسئلة بخصوص أهم األمور التي يحتاجها األبناء من آبائهم ،وكانت إجاباتي دائمًا تتلخص في بضعة أشياء بسيطة ،يجب على كل أب أن يفعلها ليكون بذلك األب المثالي لطفله ،وهي مبنية في أساسها على توفير الرعاية والتوجيه”. ويضيف ”:ولكن هنا تكمن المشكلة ،ففي كثير من األحيان يعتقد اآلباء أنهم يقومون بأفضل مالديهم عندما يتعلق األمر بهذه الجوانب ،على الرغم من أن الحقيقة عكس ذلك تمامًا ،وللتوصل إلى الحقائق الصحيحة ،هناك أربعة أسئلة مهمة ،ينبغي على كل أب أن يطرحها على نفسه؛ ومن خالل اإلجابات التي يحصل عليها؛ سيتأكد فيما إذا كان يقدم إلبنه كل ما يحتاجه ،و إن كان يستحق لقب األب المثالي أم ال”.
64
رعاية األب البنه تتضمن االهتمام باحتياجاته اليومية ومشاركته نشاطاته الروتينية
السؤال األول :هل يدرك ابني أنه مهم بالنسبة لي؟ الطريقة األساسية التي يستطيع من خاللها األب أن يجعل أبناءه يدركون مدى أهميتهم بالنسبة إليه ،هي جعلهم من أولويات حياته على الرغم من مطالب الحياة العديدة التي تلقى على عاتقه. فكما نعلم أن انشغال األب في عمله وبذل كل جهده في سبيل جمع المال لتوفير حياة كريمة لعائلته ،هي أمور اليستطيع الطفل الصغير استيعابها ،ومن السهل عليه حينها أن يعتقد بأنه غير مهم بالنسبة لوالده أو أنه اليهتم به بالشكل المطلوب. وهنا يأتي دور اآلبــاء ،حيث من المهم أن يوضحوا ألبنائهم باستمرار أنهم يحتلون األولــويــة في حياتهم ،وأنهم االستثمار األهــم لديهم، وجميع األشياء األخرى ،يسعون إليها فقط من أجل مصلحتهم ولتوفير الحياة الكريمة والمالئمة لهم. السؤال الثاني :هل يعرف ابني مقدار حبي له؟ تحمل كلمة «الرعاية» معان كثيرة ،وهي بالتأكيد تشمل الكثير من األمور التي على األب أن يفعلها وأال يجعلها مقتصرة فقد على األم، ومن هذه األمــور عناق وتقبيل أوالده بشكل يومي والتعبير لهم عن مشاعره ومقدار حبه لهم ،فال يكتم مشاعره بل يجب عليه أن يبوح بها َّ ليبق قريبا من قلب طفله ومشاعره. كذلك تشمل رعــايــة األب البنه االهتمام باحتياجاته اليومية ،كأن يقضي معه وقتا في المطبخ يُعد له أصناف الطعام التي يحبها، ويمارس معه لعبته المفضلة ،ويقرأ له القصص التي يحبها أو حتى مساعدة األم ،ليعزز بداخله روح التعاون والمشاركة.
65
الســؤال الثالــث :هــل يــدرك ابنــي أن مــا يفعله مهم بالنسبة لي؟ كــل طفل يــرغــب بــأن يــعــرف أن الطريقة التي يعيش بها حياته ،وهواياته وشغفه ،جميعها أمور ترضي والده. وبالنسبة لألب المثالي ،فإنه من الواجب عليه أن يــرشــد ابــنــه ويــوجــهــه لــمــمــارســة النشاطات الصحيحة وأن يثني عليه إن ك ــان يسير نحو الــطــريــق الــصــحــيــح ،ويــســاعــده عــلــى أن يعيش حياة قائمة بشكل أساسي على خدمة اآلخرين وتقديم العون لهم. ولكن قبل ذلك يجب على األب أن يكون قدوة 66
مثالية البــنــه ،فــا يتوقع على سبيل المثال أن يتعلم ابنه قيمة الصدقة وأهميتها في حال كان اليتبرع هو نفسه بالصدقات للجمعيات الخيرية.
كذلك يجب على كل أب أن يُدرك بأن رغبة االبن هذه ،ال تقتصر فقط على االفتخار بما فعله أو لم يفعله ،بل حتى االفتخار بما هو عليه اآلن.
من هنا على األب أال يبخل على ابنه وأن يُظهر تقديره لما يحاول الطفل بذله ،حتى لو كان قلي ً ال.
وفي الواقع ليس هناك نهج معين ل ُتشعر ابنك أنك فخور به ،فربما كان الطفل بحاجة إلى كلمة مشجعة في الوقت المناسب ،و قد يكون تناول وجبة اإلفطار خارجا ،هو ما يحتاجه طفل آخر.
الســؤال الرابــع :هــل يــدرك ابنــي كــم أنا فخور به؟ وهــذا األمــر يتلخص فــي الحاجة الفطرية لالبن ورغبته بالتأكد دائــمـ ًا من افتخار والــده بــه .األمر الذي ينعكس بطبيعة الحال على االبن ويؤهله لدخول الحياة وهو يتمتع بالثقة الكاملة التي يحتاجها لالزدهار في حياته.
وتذكر دائم ًا أنك مهما قمت من أفعال ،كبيرة كــانــت أو صــغــيــرة ،فــإنــه يــنــبــغــي عــلــيــك أيــض ـ ًا التواصل مــع ابنك والتعبير لــه عــن مــدى حبك وافتخارك الدائم به ،وأن هذا االفتخار غير مشروط بفعل ما أو تصرف قد أقدم عليه.
تكنولوجيا
أحدث اإلصدارات التكنولوجية والتطبيقات الذكية Fodoيقترح وصفات طهي بحسب صور المكونات على iOS
يُقدم تطبيق Fodoلمستخدمي نظام «آي أو إس « تجربة مختلفة عن تطبيقات الطهي التقليدية التي تعتمد على طرح وصفات طهي عبر البحث عن أسماء الوصفات أو البحث ضمن تصنيفات محددة. فكرة عمل التطبيق تعتمد على التقاط المستخدم لصور المكونات المتوفرة لديه ومن ثم إضافتها للتطبيق الذي يعمل بدوره على التعرف عــلــى ه ــذه الــمــكــونــات تلقائي ًا وم ــن ثــم تــقــديــم وصــفــات طــهــي مثيرة لالهتمام. ،
..Everlastمفكرة ذكية قابلة إلعادة االستخدام مدى الحياة Everlastهي عبارة عن مفكرة ذكية تجمع بين عصر التكنولوجيا وبين ال ــم ــف ــك ــرة الــتــقــلــيــديــة وال ـ ــت ـ ــدوي ـ ــن بـ ــالـ ــورقـ ــة والقلم ،إضافة لكونها قابلة إلعــادة االستخدام مدى الحياة. ت ــأت ــي الــمــفــكــرة بقلم كــاســيــكــي مـ ــن طـ ــراز الـ ــقـ ــابـ ــل Frixion للمسح وذلــك لتقديم تجربة تــدويــن تقليدية، لكنها في نفس الوقت توفر المتطلبات الــازمــة للمستخدمين فــي العصر الرقمي وذلــك عبر إمكانية ارتباطها بكافة خدمات التخزين السحابية الخاصة بالمستخدم مثل غوغل درايف ،ودروب بوكس ،حيث يُمكن التقاط جميع المالحظات المخزنة على المفكرة بواسطة تطبيق مجاني على نظامي أندرويد وآي أو إس مع إمكانية رفعها مباشرة إلى خدمة المفضلة من خالل 7أيقونات تظهر أسفل كل صفحة من المفكرة.
.. AirSelfieتجربة مثيرة وغير تقليدية لمحبي التقاط السيلفي
لمحبي الــتــقــاط السيلفي تجربة جــديــدة عــن طــريــق طــائــرة AirSelfie الصغيرة للغاية تتضمن كاميرا مدمجة بدقة 5ميغابيكسل. وتمتاز الطائرة بحجمها الصغير ووزنها الخفيف ( 52غراما) الــذي يسمح للمستخدمين بــدمــجــهــا عــبــر الــغــطــاء الــخــاص بــالــهــاتــف ال ــذك ــي ،مما يساعدهم على حملها فــي أي مكان وأي وقــت.ويــتــم التحكم بها من خالل تطبيق خاص على الهاتف الذكي وهو متوفر لنظامي أندرويد وآي أو إس ،ويُمكن من خالله ضبط األنماط المختلفة اللتقاط الصورة مثل نمط السيلفي أو وضع الطيران الــذي تكون فيه الطائرة بشكل أفقي، وبمجرد اختيار اللحظة المناسبة والتقاط الصورة سيتم تخزينها مباشرة إلى هاتفك الذكي.
يخوت المستقبل قادرة على الطيران
توصل الباحثون إلى ابتكار جديد للسفن المستقبلية على شكل صحون طائرة وتظهر صور جديدة تصاميم رائعة للسفن المستقبلية العائمة التي يمكنها أن تتسع لنحو 100شخص .ويصل عرض النموذج األول واسمه « »2.0 UFOإلى نحو 20مترا ويُعتقد أن لديه القدرة على الطيران أيضا. ويتميز هذا المركب الغريب بقدرته على الطيران ،ومن المتوقع أن يُسلم فــي عــام .2018ويمكن للمركب الحفاظ على اســتــقــراره واإلبــحــار بأمان بفضل تزويده بنظام مرساة مرن. 67
تكنولوجيا
6قواعد تكنولوجية جديدة تتحكم بحياتنا مستقب ً ال! اعداد -صبري زكي تتقدم التكنولوجيا بســرعة كبيرة بحيــث أننا ســوف نشــهد تغييرات جذريــة فــي المجتمــع ليــس فقط في حياتنا اآلن ولكن في الســنوات المقبلة أيضا .وقد بدأنا نرى بالفعل الطــرق التــي تقــوم بها الحوســبة، وأجهــزة االستشــعار ،والــذكاء االصطناعــي ،وعلــم الجينــوم في إعــادة تشــكيل صناعــات بأكملها، ناهيــك عــن إعــادة تشــكيل حياتنا اليومية. وبينمــا نمــر بهــذا التغيير الســريع، فإن العديد من االفتراضات القديمة التي كنــا نعتمــد عليها لــن ُتطبق بعــد اآلن .فالتكنولوجيــا اليــوم ُتنشئ مجموعة جديدة من القواعد من شــأنها أن تغير وجودنا .وإليكم فيمــا يلــي 6قواعــد تكنولوجيــة جديدة ستحكم مستقبلنا: 68
كل ما يمكن تحويله إلى أرقام ستتم رقمنته
1
بدأت الرقمنة بالكلمات واألرقام. ثم انتقلنا إلى األلعاب وفي وقت الحق إلى الوسائط الغنية ،مثل األفــام والصور والموسيقى .لقد قمنا أيضا بنقل المهام المعقدة في الشركات، واألدوات الطبية ،والعمليات الصناعية ،وأنظمة النقل إلى عالم التكنولوجيا الرقمية .واآلن نحن نقوم برقمنة كــل شــيء فــي حياتنا اليومية: أعمالنا ،وكلماتنا ،وأفكارنا. إن تــســلــســل الــحــمــض ال ــن ــووي غــيــر المكلف والــتــعــلــم اآللـ ــي ،يــكــشــفــان أسـ ــرار رمـ ــوز الــحــيــاة وشفراتها .كما أن أجهزة االستشعار الرخيصة والموجودة في كل مكان توثق كل ما نقوم ب ــه ،وتُــنــشــئ ســجــات رقــمــيــة غنية عــن حياتنا بأكملها.
هناك احتماالت كبيرة بإمكانية إختفاء الوظيفة التي تعمل بها فــي كــل مــيــدان مــن ميادين الحياة بــدأت اآلالت والــروبــوتــات بالقيام بأعمال البشر والحلول محلهم. رأينا هذا يحدث ألول مرة في الثورة الصناعية عندما انتقل اإلنتاج اليدوي إلى المصانع وخسر العديد من الماليين موارد رزقهم .ومع أن الثورة الصناعية خلقت وظائف جديدة ،إال أنه كان وقتا مرعبا ،وكان هناك تفكك اجتماعي خطير (انبثقت منه حركة الضية ،وهي حركة كان يقوم أعضاؤها بتحطيم اآلالت التي قطعت أرزاق العمال).
2
إن حركة رقمنة الوظائف تسير على قدم وساق فــي صــنــاعــات الــخــدمــات ذات األج ــور المتدنية. وعــلــى سبيل الــمــثــال ،تعتمد شــركــة األم ــازون على الروبوتات للقيام بجزء كبير من العمل فى مخازنها .ويتزايد بسرعة استخدام شركتي سيفواي وهــوم ديــبــوت لخدمة الــدفــع الذاتية
ومن ثم االستغناء عن الصرافين .وقريبا ،سوف تقضي السيارات ذاتية القيادة على الماليين مــن ف ــرص عــمــل الــســائــقــيــن .ونــحــن ن ــرى أيضا الوظائف المرتبطة بالمحاماة ،بــدأت تختفي حيث إن الــبــرامــج الحاسوبية المتخصصة في إستجالء األمور تقضي على الحاجة إلى وجود عدد كبير من المساعدين القانونيين للتدقيق في المستندات الورقية والرقمية .وقريبا أيض ًا، س ــوف يــحــل الــتــشــخــيــص الــطــبــي اآللـ ــي محل األطــبــاء فــي مــجــاالت مثل األشــعــة ،واألم ــراض الجلدية ،وعلم األم ــراض .بيد أن المالذ الوحيد اآلمـ ــن س ــوف يــكــون فــي الــمــجــاالت المبدعة بطريقة مــا ،مثل التسويق ،وابتكار المشاريع، وووضـ ــع االســتــراتــيــجــيــات ،والــمــجــاالت التقنية الــمــتــقــدمــة .وسـ ــوف تــظــهــر وظــائــف جــديــدة ال يمكن أن نتصورها اليوم ،ولكنها لن تحل محل جميع الوظائف المفقودة .ومــن ثــم ،يجب أن نــكــون مستعدين لعالم ترتفع فيه معدالت البطالة بشكل دائم.
الحياة ستكون بأسعار معقولة بحيث قد ال يتطلب األمر حصولك على وظيفة! الح ـ ـ ــظ كـ ــيـ ــف أصـ ــبـ ــحـ ــت دق ــي ــق ــة ال ــه ــات ــف ال ــم ــح ــم ــول مــجــانــيــة، وأجـ ــهـ ــزة الــكــمــبــيــوتــر أصــبــحــت أرخـ ـ ــص وأكـ ــثـ ــر ق ـ ــوة ع ــل ــى م ــدى الــعــقــود الــمــاضــيــة .وفـ ــي الــوقــت الــذي تتقدم فيه تكنولوجيات مثل الحوسبة، وأجهزة االستشعار ،والطاقة الشمسية ،نالحظ أن تكلفتها تنخفض .إن الــحــيــاة كما نعرفها سـ ــوف تــصــبــح أرخ ـ ــص بــشــكــل جـ ـ ــذري .ونــحــن نشهد بالفعل عالمات مبكرة من هذا :بسبب التحسينات فــي س ــوق الــســيــارات المشتركة وخدمة السيارات التي تجعلها تطبيقات مثل « »Uberممكنة ،فإن جيال كامال من البشر يكبر دون الحاجة أو حتى الرغبة في امتالك سيارة. هــذا باإلضافة إلــى أن الرعاية الصحية والغذاء واالتصاالت والكهرباء والحوسبة سوف تصبح أرخص بشكل ملحوظ ،عندما تعيد التكنولوجيا اختراع الصناعات ذات الصلة.
3
سيصبح بإمكانك صنع الكثير من األشياء بنفسك!
4
تــجــدر اإلشـــــارة إل ــى أن االنــخــفــاض فــي تــكــالــيــف الــمــعــيــشــة ،ســوف يـ ــعـ ــود ب ــال ــن ــف ــع ع ــل ــي ــك حــيــث إن ال ــت ــك ــن ــول ــوج ــي ــا واألدوات المستخدمة للحفاظ على صحتنا،
وســعــادتــنــا ،وتعليمنا تعليما جــيــدا ،وإمــدادنــا بالمعلومات ســوف تكون رخيصة أو مجانية. والدليل على ذلك أن التعلم عبر اإلنترنت في أي مجال أصبح تقريبا مجانيا .كما أن تكاليف األجــهــزة الطبية الــتــي تعتمد عــلــى الــهــواتــف النقالة تتراجع أيضا .وسوف نكون قادرين على القيام بالتشخيص الذاتي المتطور وعالج نسبة كبيرة من المشاكل الصحية من خالل استخدام الهواتف الذكية والبرمجيات الذكية فقط. إن الــتــجــهــيــزات مــفــتــوحــة الــمــصــدر الــتــي يتم تــركــيــبــهــا ،تــجــعــل صــنــاعــة «افــعــلــهــا بنفسك، وه ــي طــريــقــة بــنــاء أو تــعــديــل أو إص ــاح أشــيــاء مثل األجــهــزة المنزلية دون مــســاعــدة مباشرة مــن الــخــبــراء والــمــحــتــرفــيــن» أســهــل .إن شركة ( ،)DIYDrones.comعــلــى ســبــيــل الــمــثــال، تتيح لكل من يريد بناء مزيج لطيارة بدون طيار المكونات والتعليمات البسيطة نسبيا لبناء جهاز يحلق من دون طيار .وباستخدام الطباعة ثــاثــيــة األب ــع ــاد يمكنك تصنيع الــلــعــب التي تــريــدهــا .وقريبا ســوف يسمح لــك هــذا بصناعة السلع المنزلية الشائعة -وحتى االلكترونيات. إن التكنولوجيا التي تقود هــذه التحسينات الكبيرة بكفاءة سوف تجعل أيضا من إضفاء الــطــابــع الشخصي الــشــامــل واإلن ــت ــاج الــمــوزع حقيقة واقعة. نعم ،قد يكون لديك مصنع صغير في مرآب بيتك ،وقد يكون لدى جيرانك واحد أيضا!
الوفرة ستصبح مشكلة أكبر بكثير من الفقر! عــنــدمــا تــجــعــل الــتــكــنــولــوجــيــا كل شيء أرخص وأكثر وفرة ،فإن هذا األمــر سوف ينعكس علينا بحيث تــزداد مشاكلنا نتيجة االستهالك ال ــم ــف ــرط ول ــي ــس قــلــتــه! وه ـ ــذا ما نلحظه بالفعل في بعض المناطق ،وخاصة فــي الـ ــدول الــمــتــقــدمــة ،حــيــث نــجــد أن األم ــراض الناجمة عن الثراء كالسمنة ،ومرض السكري، والسكتة القلبية ،هي القاتل األكبر في هذه الدول .كذلك نجد أن هذه اآلفة قد قفزت قفزات متسارعة ،جنبا إلــى جنب مع النظام الغذائي الغربي ،لتنتقل إلى العالم النامي كذلك.
5
إن الجينات البشرية التي تكيفت في الماضي مــع ظــروف الــنــدرة ،غير مستعدة على االطــاق لشروط هــذه الوفرة من السعرات الحرارية .وال يسعنا سوى أن نتوقع أن هذه العملية سوف تتسارع إذ أن انخفاض أسعار الوجبات السريعة، التي ال تحتاجها أجسامنا سوف يجعلها متاحة للجميع.
إن صعود وسائل االعــام االجتماعية ،وشبكة اإلنترنت ،وعصر االتصال المستمر هي مصادر أخرى من الوفرة الزائدة .لقد تطور العقل البشري بحيث يدير المهام بشكل متسلسل وليس في وقت واحد .إن التدهور الكبير في فترات انتباهنا والزيادة الهائلة في مشاكل نقص االنتباه التي شهدناها بالفعل يمكن أن تــعــزى جزئيا إلى توزيع انتباهنا توزيعا ضعيفا جدا .ومع استمرار عدد البيانات المدخلة وخيارات النشاط العقلي في النمو ،فإن هذه المشكلة سوف تزداد أكثر مــن ذل ــك .مــن ث ــم ،وحــتــى عــنــدمــا يــكــون لدينا األدوات الالزمة للقيام بما نحتاج إليه ،فإن إجبار أدمغتنا على الــتــصــرف جــيــدا بما فيه الكفاية إلنجاز األمور سوف يصبح عمال روتينيا أكثر فأكثر.
سيصبح التمييز بين اإلنسان واآللة صعبا على نحو متزايد أظهر الجدل والخالف حول نظارات جوجل أن المجتمع ال يــزال قلقا ومــهــمــومــا ب ــش ــأن الــخــلــط بين اإلنــســان واآللـ ــة .هــل تــتــذكــر تلك النظارات غريبة المظهر التي كان يرتديها الــنــاس ،والــتــي كانت تقوم بتسجيل كل شيء من حولهم؟ ومع أن جوجل أوقفت العمل بهذه النظارات بسبب الضجة اإلعالمية، إال أن إصدارات مصغرة من هذه النظارات سوف تتوفر قريبا في كل مكان.
6
فــي تــطــور آخ ــر ،ف ــإن شبكية الــعــيــن الــمــزروعــة تــســتــخــدم بــالــفــعــل الــســيــلــيــكــون لــتــحــل محل الخاليا العصبية .هذا باإلضافة إلى أن األطراف االصطناعية التي تعمل بمساعدة البرمجيات قــد أصبحت أشــبــه بــاألطــراف الطبيعية بدرجة كــبــيــرة .كــمــا أن الــهــيــاكــل الــخــارجــيــة الموجهة بالكمبيوتر ســوف تــدخــل حيز االســتــخــدام في الجيش فــي الــســنــوات القليلة المقبلة ،ومن الــمــتــوقــع أن تــصــبــح أداة نــقــل شــائــعــة ل ــذوي االحتياجات الخاصة وكبار السن. مــن نــاحــيــة أخـ ــرى ،س ــوف نــقــوم بــوشــم أجــهــزة االســتــشــعــار عــلــى أجــســادنــا لتتبع الــمــؤشــرات الصحية الرئيسية ونقل تلك البيانات السلكيا إلــى هواتفنا ،إضــافــة إلــى العديد مــن األجهزة التي تتصل مباشرة مع أجسادنا وتُكون حلقات من المعلومات والتقييم البيولوجي .ونتيجة لــذلــك ،فــإن الــشــروط التى تجعل مــن اإلنسان إنسانا سوف تتغير .وسوف يصبح من الصعب على نحو متزايد رسم خط فاصل بين اإلنسان واآللة. 69
تحقيق
إدمانها يسبب أضرارا تصيب الدماغ و تفسد النشء والمجتمع
المواقع اإلباحية مرض خبيث اليعترف بعمر والتصده نداءات الضمير ٍ تحقيق :شريف ممدوح ،محمد عبدالمنصف
التتوقف مشاهدة المواقع واألفالم اإلباحية على الحرمانية الشرعية وفقط بل يمتد األمر إلى حدوث اضطرابات نفسية قد يتبعها أذى جسدي يصعب التخلص منه ،خاصة وإذا ما وصلت لمرحلة اإلدمان التي تخلق حالة من التوحد والعزلة واإلنقطاع عن الناس باإلضافة إلى تأثيرها على كيمياء الدماغ الداخلية ، وبعد أن كانت حكرا على الشباب المراهق بحجة تأخر سن الزواج أصبحت بال عمر أو زواج يحكمها وذلك بحثا عن اتخاذها طريقة لتعلم العالقة الزوجية التي تعد بعيدة عنها كل البعد ،فتلك األفالم والمواقع التسوق سوى للخرافات واألوهام ،ولكن بسبب غياب المنظومة التعليمية الصحيحة ونتيجة للثقافة السمعية الفاسدة أعتقد البعض بأنها قد تنفع ،إال أنها تضر دون نفع واحد يذكر . في ملف هذا العدد من أجيال نفتح ملف المواقع اإلباحية وماتسببه من أضرار وخطورتها على الشباب واألسرة والمجتمع ، باإلضافة إلى الحديث حول أسبابها وكيفية مواجهتها والحلول التي يمكن أن تحد منها ،كما نتحدث عن أهمية اإلرادة والحافز الديني في التخلص منها ومن اإلدمان الذي قد تسببه وغيرها ،وذلك من خالل عدد من الخبراء والمتخصصين في مجاالت الطب النفسي والتنمية البشرية وعدد من الشباب يحكون عن تجارب مرت بجانبهم أو حولهم أو أصابتهم شخصيا 70
ادمانها يدمر ويفكك العالقات الزوجية ويقود الفرد الى عدم القدرة على التعايش والتاقلم مع المناخ االسري السليم
VIDEO SEX PONOGRAPHY VIDEO SEX SEX PONOGRAPHY
71
المدمن عليها تصيبه العزلة
محمد الجفيري :
والوحدة وتؤدي به إلى
المجتمع القطري محافظ ويرفض االباحية بالفطرة
عواقب وخيمة
المؤسسات الخاصة التي تعمل على حجب وتعزيز اليات حجب تلك المواقع لمواكبة توجهات الدولة التي تحجب في االساس تلك المواقع االباحية عن طريق شبكات االتصاالت حيث ان الهيئة العامة لالتصالت في قطر توفر كافة التكنولوجيات لمنع الوصول لتلك المواقع عن طريق الخطا بخاصة ان تلك المواقع قد تظهر بصورة فجائية امام المتصفحين مما قد يوقعهم في شباكها .
اكد محمد الجفيري مدرب التنمية البشرية ان المواقع االباحية اآلن باتت نوعا من انواع التجارة االلكترونية الرائجة في العالم على شبكات االنترنت، بخاصة ان هناك الكثير من التجار والشركات العالمية التي فضلت التوجه الى تلك المجاالت لما تدره من ارباح كبيرة جداً بفضل تزايد عدد متابعيها على المستوى العالمي . وعــن الــوضــع فــي قطر اشــار الجفيري الــى ان المجتمع القطري مجتمع مــحــافــظ يــرفــض مــثــل تــلــك االمـ ــور االبــاحــيــة بــالــفــطــرة وهــنــاك الكثير من
واك ــد ان الــشــبــاب فــي بــدايــة حياتهم يــســيــرون على نهج كــل الممنوع مــرغــوب لــذا قــد يتجهون الــى تلك المواقع بمحض ارادتــهــم ومتابعتها من باب الفضول ،وهنالك كذلك من يبحث عن تلك المواقع بشغف وبشكل مستمر اليجاد متعته الخاصة بها ،لكن المتابعين الشغوفين ال يشكلون عدداً كبيرا على االطالق وعادة ما يكونوا هم المستهدفين من قبل تلك التجارة االباحية االلكترونية الرائجة على المستوى العالمي ،لذا نصحهم الجفيري بضرورة اعادة النظر في مثل هذا النوع من المتابعات لما تحتويه تلك المواقع االباحية من وسائل قد تقود الفرد الى الخروج من الواقع والتعايش مع امور افتراضية ومتعة افتراضية بعيدة تمام ًا عن القيم واالخــاق التي البد ان يتحلى بها المجتمع العربي المسلم ،بخاصة ان ادمان مثل تلك المواقع له اثر سلبي كذلك على العالقات االسرية لعدة اسباب ابرزها عدم القدرة على التعايش مع شريك الحياة الزوجية وعقد كذلك المقارنات بين ما يراه في تلك المواقع االباحية وبين شريك الحياة مما يؤدي الى عدم قبول الزوجة ،لذا على الشباب ضرورة االبتعاد عن تلك المواقع التي تعد مضيعة للوقت والتي ترهق العقل بالتفكير في امور افتراضية مما ينتج اضرارا سلبية كبيرة حيث ان العائد السلبي على الفرد المتبع كبير جــدا على مستوى التعايش االســري المجتمعي والعملي والدراسي كذلك ،متمني ًا توقف الشباب والجميع عن تلك الممارسات الخاطئة المنافية تمام ًا للقيم واالخالق العربية االسالمية كما ذكر مسبق ًا والتي ستساهم كذلك في تدمير وتفكيك العالقات الزوجية وعدم القدرة من االساس على التعايش والتأقلم مع المناخ االسري السليم نظراً للتعود على التخيل والتعايش في عالم افتراضي صنع بهدف تدمير العقول.
تجارب الشباب : المواقع االباحية أفسدت الكثير في حياتي و ال أقوى على التوقف عنها قال س.ع أحد الشباب الذين يتعاملون مع تلك المواقع أن الحكاية بدأت معه منذ المرحلة اإلعــداديــة وكانت عن طريق الصور المطبوعة حيث لم يكن قد انتشر اإلنترنت وأجهزة الحاسب اآللي في تلك الفترة ،وكان يحصل عليها عن طريق أصدقائه الذين كانوا يتبادلونها فيما بينهم ،وفي بعض األحيان كان يجتمع هو وأصدقاؤه في منزل أحدهم عندما يكون لديهم شريط مصور كانوا يحصلون عليه عن طريق أحد األصدقاء الذي كان يعيش في إحدى دول أوروبا ثم تطور األمر وأصبح لدى أحد أصدقائه جهاز حاسوب وانترنت استطاعوا من خالله الدخول إلى بعض المواقع غير المحجوبة في تلك الفترة وظل األمر كذلك حتى حصل على أول جهاز حاسوب خاص به لينتقل من مرحلة المشاهدة فقط إلى مرحلة اإلدمان حيث بــدأ بالدخول على تلك المواقع ومشاهدة األفــام بشكل يومي وأحيانا أكثر من مرة في اليوم وذلك حسب ماتسمح له الظروف خاصة 72
إذا كــان والــداه خــارج المنزل ،واألمــر األكثر تعقيدا هو أنــه استمر في تلك المشاهدات حتى بعد الزواج واإلنجاب . وأضــاف أن تلك األفــام قد أفسدت عليه الكثير في حياته بداية من اختيار الجلوس في المنزل وحيدا دون الخروج مع أصدقاء وتفضيل مشاهده تلك المواقع عن مقابلة الناس والحديث معهم ،كما أنه أصابته بعدد من المفاهيم المغلوطة عن العالقة الزوجية التي شهدت الكثير من المشكالت في مراحل الــزواج األولــى إال أنها مع الوقت استطاع التفريق بين الــواقــع ومــا كــان يحدث في تلك األفــام وأنها ليست ســوى خياالت التمت للواقع بصله ،ورغم محاوالته العديدة التوقف عن تلك األفعال إال أنه مايبلث أن يعود لها سريعا بالرغم من تأنيب الضمير الذي يصيبه عند مشاهدتها واليعلم كيف يمكن أن يتخلص من هذه اآلفة .
مشاهدتها تسبب صراعا
د.هاني طاهر :
نفسيا بين الغريزة والضمير
األفالم اإلباحية تصور مشاهد زائفة تدمر العالقة الزوجية
وأخذ القرار
مدفوعة باألمور البيولوجية داخل الجسد كإحساس اإلنسان بالعطش والجوع الذي يدفعه بالتأكيد إلى األكل والشرب ،وفي مقابل ذلك هناك الضمير الذي يشكل من الدعم الذي يغرز في اإلنسان منذ طفولته عن طريق التربية والدين والعادات وغيرها ،وفي أي موقف يوضع فيه الفرد يكون للغريزة رأي وللضمير رأي آخــر وهنا يأتي دور األنــا التي من خاللها سيقرر الشخص ما إذا كان سيتبع غريزته أم ضميره ،فإذا ما اتبع الضمير عليه أن يقلل ويتحكم فــي الغريزة ،وإذا مــا اتبع الغريزة فعليه أن يبرر للضمير لماذا فعل ذلك وهو مايسمى باستعمال الحيل الدفاعية التي تقوم بوضع حجج لذلك الفعل بأن يقول الفرد بأنه قام فقط بمشاهدة فلم إباحي ولم يقم بعمل عالقة غير شرعية مع إمرأة ،أو أنه غير قادر على الزواج في الفترة الحالية فيضطر لمشاهدة األفالم والمواقع وهكذا ،وفي حالة اإلفراط واالنصياع وراء هذه الشهوة أو الغريزة فإن الضرر سيزداد بحيث من الممكن أن تؤثر تلك المشاهدة على عمله أو دراسته وأدائه في الحياة بشكل عــام بــأن يجلس فترات طويلة في الليل لمشاهده هــذه األفــام وبالتالي ينام في أوقــات متأخرة واليقوى على اإلستيقاظ في الصباح ، باإلضافة إلــى أنــه سيتوقف عن جلوسه مع أسرته والــخــروج مع أصدقائه واإلنــزواء وحده في غرفته لمتابعة تلك المواقع ومع اإلستمرار قد يحدث اإلدمان الجنسي على المشاهدة بحيث تحتل جزءا كبيرا من حياته .
قال د.هاني طاهر استشاري الطب النفسي أن الغريزة الجنسية هي جزء أساسي من التكوين اإلنساني لكل من الرجل والمرأة وهي تزداد وتقل في فترات مختلفة من عمر اإلنسان ،ومع سن المراهقة تتحول إلى دافع في تصرفات األف ــراد ،ومــع مــراعــاة الــعــادات والتقاليد المجتمعية واألخــذ بتشريعات الدين اإلســامــي تكون الطريقة أو المخرج الطبيعي لتلك الغريزة هو الــزواج ،ولكن لألسف مع تأخر سن الــزواج ووصوله في بعض األحيان إلى الثالثين وما بعدها ،فإن ذلك يطيل من فترة وجود تلك الغريزة داخل اإلنسان دون أن تخرج وبالتالي فاإلنسان معرض إلى أن يقوم بالبحث عن المشهيات كاألفالم والمواقع اإلباحية ،ويساهم في ذلك اإلعالم الذي يعتمد على استخدام اإلثارة في التسويق ونرى ذلك على أغلفة المنتجات واألفالم واإلعالنات المصورة والمطبوعة ،واستخدام برامج الفوتوشوب في تغيير شكل الصور بتكبير مناطق معينة وتصغير أخرى في جسد المرأة التي تمثل ذلك اإلعالن أو الصورة بحيث تصبح أكثر جماال وإغراء للمشتري . وحول األضرار النفسية أو الجسدية من مشاهدة المواقع أو األفالم اإلباحية أشار إلى أن كونها غريزة طبيعية داخل االنسان فإن ذلك اليؤثر بشكل مباشر على صحة األف ــراد ولكن المشكلة تكمن فــي الــصــراع الــذي قد يحدث نتيجة عــدم قــدرة الــفــرد على التعامل مــع تلك الغريزة بالشكل الصحيح بحيث يصبح في صراع بين الدافعية التي تشكلها هذه الغريزة نحو إفراغها وبين تأنيب النفس والضمير ،ويمكن توضيح ذلك من خالل تقسيم اإلنسان إلى ثالثة أقسام هي الغرائز والضمير واألنا ،والغرائز تكون
وعن تأثير هذه األفالم على المتزوجين أشار أن كثيرا من الشباب أو المتابعين لها اليدركون بشكل كامل أنها عبارة عن أفالم تمثيلية وليست حقيقية مما يؤثر على وعية وإدراك ــه للعملية الجنسية الحقيقية حيث يشاهد بطل الفلم يستمر لمدة تقارب الساعة ويعتقد أن ذلك أمر طبيعي وأنه من المفترض أن يكون كذلك فيما أنه في عالقته مع زوجته اليجلس تلك المدة فيشعر بأن هناك خطأ ما أو أنه غير سليم أو صحيح جنسيا وهذه كلها أوهام ،وألنه اليوجد منظومة تعليمية صحيحة للعالقات الجنسية فهو يشعر بالتقصير الذي قد يسبب له مشكالت نفسية بين نفسه وبين زوجته كذلك ،والمشكلة أيضا أن بعض االشخاص يستخدم تلك االفالم كطريقة للتعليم والتعرف على العالقة الجنسية وهذا غير صحيح . ولفت إلى أهمية وضرورة وجود طريقة تعليمية حقيقية بصورة تناسب أعمار الشباب المختلفة وماهي العالقة الجنسية الصحيحة ،على أن تكون تلك الطرق التعليمية مناسبة لعاداتنا وتقاليدنا والتخدش حياء مجتمعنا الــذي نعيش فيه ،حيث اليجوز استقطاب البرنامج التعليمي للجنس من المناهج األمريكية على سبيل المثال فهو مجتمع تحمل فيه البنت أو المرأة عند سن 12عاما وبــدون زواج حيث هدفهم األساسي في تلك المناهج هو العملية الجنسية اآلمنة فقط وهو مايختلف معنا جزئيا وكليا . وأضاف أن من الضروري على األفراد المتزوجين أو المقبلين على الزواج أن يلجأوا إلى األطباء واإلستشاريين ســواء الطبيب النفسي أو التناسلي لكل من الرجال والنساء ألخذ المشورة الصحيحة ،ويجب عدم اإلعتماد على الثقافة السمعية من األصدقاء أو المعلومات التي يتم الحصول عليها من اإلنترنت حيث أن الكثير منها معلومات مغلوطة
73
األفالم اإلباحية التشبع ومن يشاهدها كمن
الشيخ محمد اسماعيل:
يشرب من ماء البحر
صعوبة الزواج وارتفاع تكاليفه ليست حجة والشرع وضع مخرجا لذلك اإلباحية يؤدي إلى إدمان هذه الظاهرة ويختم على القلب ويجعله محبا لهذه الشهوات واليستطيع أن ينفك عنها . وقد ساهم في زيادة أعداد الشباب المنكبين على مثل تلك األفعال هو سهولة الوصول إليها من خالل تطور وسائل التكنولوجيا وانتقال تلك األفالم عن طريق مواقع وبرامج التواصل اإلجتماعي وإمكانية مشاهدتها من خالل وسائل عدة كالهاتف الجوال وأجهزة الحاسوب والتلفاز ،كما أن انتشار العري بشكل كبير له دور في تلك األفعال وبالتالي فهي مسؤولية كل قوام وكل مسؤول أن يستر أهل بيته وأن يحرص على محاولة غلق وحجب هــذه األشــيــاء عن الــوصــول إلــى الشباب والتوقف عن استخدام النساء العرايا في اإلعالم والسينما وغيرها . وأشــار إلــى أن صعوبة الــزواج في الفترة الحالية وارتــفــاع تكاليفه ليست حجه إلرتكاب تلك األفعال وقد جعل لنا الشرع مخرجا في هذا كما ورد عن رسولنا الكريم في حديث رواه ابن مسعود جاء فيه كالم المصطفى « يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج ،فإنه أغض للبصر ، وأحصن للفرج ،ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء « وبالتالي فالحصن من تلك الفاحشة هو اإلكثار من الصوم واإلستعفاف إلى أن ييسر له اهلل تعالى ويغنيه من فضله ففي القرآن الكريم يقول تعالى « وليستعفف الذين ال يجدون نكاحً ا حتى يغنيهم اهلل من فضله « وبالتالي اليجوز التعذر بالحرام ألن الحالل قد تأخر ،وأن علينا األخذ باألسباب والوصايا التي وضعها اهلل ورسوله لنا لتحصين أنفسنا . وقال اإلمام والخطيب الشيخ محمد اسماعيل أن من محاسن اإلسالم هو الحث على مكارم األخــاق والتي يأتي على رأسها البعد عن الفواحش ، وأول الطريق لذلك هو غض البصر فالعينان تزني حيث يقول سيدنا محمد عليه الصالة والسالم « كتب على ابن آدم نصيبه من الزنا مدرك ذلك ال محالة ،فالعينان زناهما النظر ،واألُذنــان زناهما االستماع ،واللسان زناه الكالم ،واليد زناها البطش ،والرجل زناها الخطا ،والقلب يهوى ويتمنى ، ويصدق ذلك الفرج ويكذبه « كما أن إطالق النظر إلى تلك األفالم والمواقع
ولــفــت إل ــى الـ ــدور والــمــســؤولــيــة الــكــبــرى عــلــى الــمــؤســســات التعليمية والدينية وعلى رب االسرة بأن يوعوا الشباب بضرورة عدم الخوض في تلك الفواحش والتحذير منها وماهي أضرارها على الدين وعلى المجتمع وأنها التشبع الشهوات فقد قال ابن القيم أن اآلخذ من الحرام كالشارب من ماء البحر ،خاصة وأن تلك المواقع واألفــام قد اليتوقف األمــر عند مشاهدتها فقط بل قد تدفع اإلنسان إلى محاولة القيام بذلك بشكل فعلي وبالتالي الوقوع في الكبائر والتعدي على الحرمات وغيرها.
أصدقائي يسخرون مني عندما أنصحهم بضرورة التوقف عن مشاهدة األفالم اإلباحية ويشير أ.ن أنــه أدم ــن الــمــواقــع اإلبــاحــيــة فــي فــتــرة مــن حياته وهــي مرحلة الــمــراهــقــة حيث كــان فضوله يسوقه نحو الــتــعــرف على ذلــك العالم ومشاهدته خاصة مع ماكان يستمع إليه من أصدقائه حــول ما تحتويه من أفالم ومشاهد مثيرة دعته للبحث عنها ،فبدأ بالدخول على اإلنترنت والبحث عن تلك المواقع وكيفية الدخول لها وتخطي حاجز الحجب حتى استطاع الوصول ،واستمرت تلك الفترة معه حتى انتهائه من الثانوية العامة ثم أخذ القرار باإلنقطاع عنها كونه لم يعد صغيرا وكون مايقوم به هو حرام يجب التوقف عنه في الحال . ولفت إلــى أن الــدافــع األســاســي للشباب نحو مشاهده هــذه األفــام هو أصدقاء السوء باإلضافة إلى الرغبة الجنسية المرتفعة في تلك الفترة العمرية ومــع عــدم منطقية الــزواج في ذلــك السن يكون المالذ الوحيد 74
هــو مشاهده تلك األف ــام ،وبين أن التوقف عنها يحتاج إلــى قــرار وإرادة قوية وليس من العيب أن ينقطع عنها الشاب ويعود لها ثانية فالنفس ضعيفة وبالتأكيد تسعى إلى الخطأ ولكن العيب هو في االستمرار في مشاهدتها لفترات طويلة خاصة مع تقدم العمر ودخــول الرجل قفص الزواج. وأوضح أن مازال لديه الكثير من األصدقاء المستمرين في تلك المسألة إال أنه ال يتوقف عن نصحهم ومحادثتهم عن مدى حرمانتها وضرورة التوقف عنها ،وأن البعض منهم يقابلون كالمه بالسخرية وأنه أصبح شيخا يأمرهم بالمعروف وينهاهم عن المنكر إال أنه يقول أن تقوى اهلل ليست بحاجة إلى شيخ دين.
اإلعالم يساهم في انتشارها عن طريق استخدام اإلثارة في التسويق للمنتجات المختلفة
توقفت عنها بعد الزواج واإلنجاب فقد أصبحت أبا وعلي أن أكون قدوة أمام نفسي وأبنائي ويقول م.ح أن حكايته بدأت مع األفالم والمواقع اإلباحية نتيجة للمشاهد التي كان يراها في األفالم التي تعرض على شاشة التلفزيون ولكنها لم تكن تكفي بالنسبة له حيث أراد اإلضطالع على المزيد و أن يرى أكثر من مجرد مشهد قبالت أو فستان قصير ،فسأل أحد أصدقائه عن كيفية الوصول إلى تلك المواقع واألفالم حيث لم تكن منتشرة في السابق كما هي اآلن ، وقد أخبره أن لديه موقعا يحمل الكثير منها ويذهب معه إلى المنزل وأخبره كيف يمكن أن يدخل على ذلك الموقع وأن يجد هذه األفالم ليجلس بعدها وحيدا في غرفته غارقا في ذلك الموقع ليتحول بعدها األمر إلى مشاهدته كل يوم ومع مرور األيام استطاع الوصول إلى موقع آخر وآخر وهكذا حتى أصبح يعرف أفضل المواقع وأحسنها جودة في عرض أفالمها وصورها . وبين أنه استمر على ذلك الفعل سنوات حتى انتهت معه بالزواج واإلنجاب فرأى بأنه أصبح رجال مسؤوال ولديه أطفال واليجوز له أن يقوم بذلك ،وأشار إلى أنه وجد صعوبة في بداية األمر حيث كانت نفسه تسول له مشاهدتها خاصة مع بداية الزواج وسعيه للتعلم مما تقدمه هذه األفالم إال أنه مالبث أن انقطع عنها عازما النية على عدم العودة إليها وهو ماقد حدث بالفعل. ودعا الشباب بضرورة توخي الحذر من تلك األفالم فهي تسبب الكثير من المشاكل النفسية وتهدم العديد من المبادئ والقيم األخالقية واإلنسانية والدينية ،وان األمــر اليحتاج سوى لقرار بالتوقف واإللتزام بهذا القرار مهما كانت المغريات فهي في النهاية التنفع والينوبنا منها سوى غضب اهلل والمفاهيم المغلوطة عن الــزواج وبعض أعــراض اإلكتئاب نتيجة الوحدة والسهر طوال الليل على متابعتها ومشاهدتها
لست مدمنا عليها واليوجد مانع لدي من مشاهدتها بين حين وآخر أمــا و.غ يقول أن مشاهدة األف ــام والــمــواقــع اإلباحية الترتبط بعمر الشخص وليس لها عالقة بالزواج من عدمه فهي عالم خــاص به يجعل من يشاهده مستمتعا بما يــراه خاصة إذا ما كان ضميره غائبا ال يؤرقه واليرى فيها ذنبا عظيما كونها مجرد أفالم اليقوم بتطبيقها على أرض الواقع ،وهذا في حقيقة األمر موجود لدى الكثير من الشباب الذين يعرفهم ،أما عن تجربته الشخصية فقال أنه ليس مدمنا عليها ولكنها تستهويه في بعض األحيان خاصة إذا ماكان في المنزل وحيدا ولذلك اليرى بأنه في مشكلة حقيقية ضميريا باستثناء كونها محرمة شرعا وهذا هو األمر الوحيد الذي يؤرقه إال أنه اليستطيع التوقف عنها على األقــل فــي الــوقــت الحالي فهو ليس لديه الدافعية وال الرغبة في ذلك ،وربما قد يتوقف عندما يتزوج وربما ال أيضا وفقا لتعبيره . وبــيــن أن أكــثــر األســبــاب وراء مــشــاهــده تلك االفـــام هــو حالة العنفوان الشبابي وبحثهم عــن الجنس منذ مرحلة البلوغ ورغبتهم في تفريغ طاقتهم بشكل يصون لهم عدم الوقوع في الزنا ،كما أن أصدقاء السوء عليهم عامل كبير فهم دائما الباب األول الذي يدخل منه الشاب إلى ذلك العالم ،ناهيك عن المغيرات األخرى التي تعرض لها الشاب في الطرقات من مالبس النساء وفي األفالم والمسلسالت التلفزيونية وغيرها
75
أيامنا
الخوف من المجهول ال تجعله هاجسًا وكن إيجابيًا حتى في أصعب اللحظات ترجمة -صبري زكي العيش في أوقات ال نستطيع التنبؤ بما تحمله لنا يمكن أن يثير مشاعر القلق ،وحتى الخوف بداخلنا .ولكن ما نجهله حقًا بحسب ما يشيرإليه اختصاصيو علم النفس ،هو أنه بإمكاننا التعامل مع تلك األوقات الصعبة، بل حتى النجاح والتغلب عليها تمامًا. من جانب آخر ،نجد أن تحقيق النجاح واإلزدهار في األوقات التي يكتنفها الغموض ،قد يبدو ضربًا من ضروب المستحيل بالنسبة للكثيرين منا ،فالعالم الذي كنا نعيشه في الماضي بما كان يحمله من يقين ،قد أصبح عالما غير مستقر .ويُلقي فرانك فوريدي، أستاذ علم االجتماع في جامعة كينت ومؤلف كتاب Culture Of Fear Revisited ،جزءًا من مسؤولية هذا األمر على وسائل اإلعالم بما تسببه لنا من تشبع ،ويوضح قائ ً ال ”:تصلنا األخبار من جميع أنحاء العالم، بلهجة انفعالية شديدة من األزمات والحروب واالنهيارات والتغييرات التي تحدث حولنا، وهذا بدوره ينعكس بصورة سلبية علينا ويثير بداخلنا مشاعر الخوف والقلق”. ويضيف فوريدي“ :عندما نشعر بالضيق الشديد لمجرد أن لدينا مشاكل ،فإن تلك المشاكل تتحول على الفور إلى أزمات
76
صنعناها بأنفسنا ،والشعور بهذه المخاوف الكبيرة اليعد أمرًا صحيًا من الناحية النفسية، إذ أنها تخلق بيئة ُتشعرنا بالحرج والغربة نتيجة الشعور بالشك وعدم اليقين ،األمر الذي يقودنا بدوره إلى تجنب المخاطر وتبني سلوكا محافظا ،يجعلنا أقل انخراطا في التجارب الجديدة ،وكل هذا ينعكس بصورة سلبية على الشخص ويجعله يالزم البيت وال يخرج كثيرًا ،وقد يمتد األمر ليطال أطفاله فال يسمح لهم باالنخراط في أية نشاطات تثير المخاوف بداخله ويكتنفها الغموض، وهكذا يبدأ الشخص بتضييع العديد من الفرص ،والبحث عن أية ضمانات تشعره بالراحة والطمأنينة”. والمفارقة هي أن مشاعر الشك وعدم اليقين ال تهدأ أو تخمد إال عندما نتقبلها تماما .حيث يقول الدكتور مايكل سينكلير، المتخصص في الشعور باإلغتراب والقلق: “سوف تزداد ثقتنا بأنفسنا إذا تقبلنا الشعور بعدم اليقين ،وعلى العكس من ذلك ،إذا حاولنا الهروب من هذه المشاعر ،فإن ذلك يجعلنا نشعر بعدم الثقة بشكل أكبر ،من ثم نصبح أكثر خوفا .وكلما حاولنا أن نتقبل ذلك الشعور ،مهما كان أليمًا ،تالشى شعورنا بالقلق تدريجيًا”.
مشاعر الشك وعدم اليقين ال تهدأ أو تخمد، إال عندما نتقبلها تماما
77
عقل اإلنسان وروحه بحاجة إلى التحديات الجديدة ،الخارجة عن إطار تجاربه الروتينية
العودة إلى مشاعر الطفولة في حين أن البعض منا قد يصاب بالذعر األعمى في استجابته لكل عنوان من عناوين األخبار ،فإن البعض اآلخر قد اليبالي بالمخاوف العالمية .من ثم فإن السؤال المطروح :ما الذي يجعل بعض األفراد أكثر ضعفا في هذه السلسلة؟ ردا على هــذا الــســؤال يقول مالين« :إن أولئك ال ــذي ــن م ــا زالــــــوا ي ــف ــك ــرون بــعــقــلــيــة األط ــف ــال ويــشــعــرون مثلهم ،هــم أكثر عرضة للمخاوف والشكوك مقارنة بغيرهم ،وهــؤالء يشكلون ن ــوعـ ـ ًا م ــن الــعــقــلــيــات يــطــلــق عــلــيــهــا «عــقــلــيــة الــضــحــيــة» ،وأص ــح ــاب هـ ــذه الــعــقــلــيــات عــنــدمــا يحدث شيئ ًا كبيراً في بيئتهم العاطفية ،فإنهم يــعــودون إلــى مشاعر الطفولة ،حيث يمرون بنفس شعور التخلي الذي قد يشعر به الطفل، فــي حــال انفصلت عنه والــدتــه ،وتــركــتــه وحــيــداً وعندها يشعر بالخذالن واإلحباط وعدم أهميته في الحياة ،وهذه هي المسألة ببساطة». وهــذا الخوف البدائي يمر به العديد منا ،خاصة
78
عندما نــدرك أن ال أحــد سيعتنى بنا بعد اآلن - وأن الــهــيــاكــل االجــتــمــاعــيــة واالقــتــصــاديــة ،التي كنا نظن أنها تمنحنا الثقة واألم ــان ،وتوفر لنا األج ــوب ــة لــلــمــشــاكــل الــتــي تــصــادفــنــا ،ل ــم يعد باإلمكان االعتماد عليها .ومن الجدير بالذكر أن هذه العقلية تتسم بالقوة الشديدة لدرجة أن ما تشعر به يتحقق في كثير من األحيان. وفي هذا الصدد يقول مالين« :إذا كنا نعتقد أن العالم هو مكان سيء ،وأنه ال يمكننا التعامل معه ،فإننا لن نجد سوى عــددا قليال من الطرق لنجعل بها حياتنا أفضل .من ثــم ،فــإن العيش في عصر يكتنفه الغموض وعدم اليقين ،يصبح فيه تحمل مسؤولية أنفسنا واالستعداد التخاذ المبادرة شيئا ضروري ًا وال مفر منه .إنه شكل من أشكال النضج النفسي الــذي يصبح ضروري ًا إذا أردنا الشعور باألمان».
المغاالة في تقدير األحداث على الرغم من أن األح ــداث السلبية يمكن أن
تؤثر علينا بشكل حقيقي ،إال أنها ال تؤثر علينا بالعمق أوالدرجة الطويلة التي نتخيلها .ويوضح جيلبرت« :نحن نبالغ في تقدير شدة ومدة الشدة التي يمكن أن نمر بها في حــال مواجهتنا ألية شدائد في المستقبل». ويــســتــطــرد فــي ش ــرح ذل ــك قــائــا« :إن المعاناة الفعلية ،التي ال مفر منها ،تُحفز مــن عمليات الجسم التي تقلل من وطأتها علينا ،في حين أن الــمــعــانــاة األقـ ــل ح ــدة ال تــفــعــل ذلـ ــك ،على سبيل المثال نجد أن الفشل في الزواج وفقدان الوظيفة هي من أنــواع الهجمات التي يمكن أن تسبب لنا معاناة فعلية ،وتؤثر على مستوى سعادتنا فــي هــذه الــحــيــاة ،ولــهــذا نــجــدهــا تُثير وتحرك الدفاعات النفسية بداخلنا ،في حين أن هذه الدفاعات ال تتحرك عندما ينكسر قلمك أو عندما يتوقف بك المصعد مث ً ال ،وبمعنى آخر أنه عندما نمر بتجارب تسبب لنا اإلحساس الطاغي بالتعاسة ،فــإن نظام المناعة النفسي يعالج الوقائع ويحول اللوم بطريقة معينة؛ من أجل أن يقدم لنا نظرة أكثر إيجابية». ويشير جيلبرت أيض ًا إلى أن تغيرات الحياة األكثر
مأساوية حتى ،تؤثر علينا بشكل أقل بكثير مما نتخيله ،وهــذا هو السبب الــذي يجعل المرضى المصابين ب ــأم ــراض مــزمــنــة واألش ــخ ــاص مــن ذوي االحــتــيــاجــات الــخــاصــة ،يتأقلمون مــع حياتهم و يــقــدرون قيمتها، أكثر بكثير مما قد نعتقده عندما نتخيل أنفسنا في مكانهم .وما يمكن أن يكون تعزية لنا أيضا في هذا الــوضــع ،هو أنــه ليس علينا الشعور بأننا وحدنا في عصر يكتنفه قدر كبير من الغموض والشك. وأخــيــراً يشير مالين إلــى أن عــدم اليقين هــو عنصر االنــتــقــاء الطبيعي للنفس البشرية ،كما أن عقل اإلنسان وروحه بحاجة إلى التحديات الجديدة ،الخارجة عن إطار تجاربه الروتينية ،كي يتمكن من ابتكار طرق جديدة للتفكير والتكيف معها وتنميتها وتجربتها. ولــهــذا نجد أن الشعور بعدم اليقين يسمح بزراعة بذور التغيير اإلبداعي ،على عكس الحياة الخالية من التجارب والــخــبــرات ،التي تكون راك ــدة وغير منتجة. ومن هنا علينا أن نتذكر دائم ًا أنه عندما نصبح قادرين على التكيف مع جميع الظروف من حولنا ومحاولة ابتكار طرق جديدة ،عندها سنسمح لقلوبنا وعقولنا بالتوسع واالنفتاح.
اإلحساس بالقلق والخوف
كيف تحوله من طاقة سلبية إلى إيجابية؟ ينبغي عليك عزيزي القارئ ،أن تتعلم كيفية توظيف مشاعرالخوف التي تنتابك ،بشكل صحيح في حياتك ،كذلك ينبغي عليك أال تجعلها تسيطرعلى حياتك بشكل كامل أو تتحول إلى هواجس تدمرك وتلحق الضرر بك. وفيما يلي اإلرشادات التي يمكنك اتباعها لمساعدتك في هذا األمر:
تحليل وتحديد الشعور جيدا تعلم كيفية تحليل ما تشعر بالقلق حياله؛ لتتمكن بعدها من تحديد فيما إذا كان قلقك مفيدا ومناسبا ،أم أنه قد أصبح هاجسا عصبيا غير عقالني .فالقلق ينشأ مع الخوف الذي يرى النتائج السلبية ،حتى وإن كانت األنشطة التي يمارسها اإلنسان أنشطة عادية غير مؤذية أو مخيفة ،ومن هنا يشعر اإلنسان بالضعف وقلة الحيلة بسبب خوفه غير المبرر. لذا عليك أن تكون أقــوى من ذلك القلق ،وأن توظفه في األوقــات التي تستدعي اإلحــســاس بــه ،وأال تتركه يسيطر عليك في أبسط األمور وأقلها.
التدريب والممارسة أنت بحاجة ألن تتدرب جيدا على كيفية طرد األفكار ،التي تشعرك
بالقلق عــن طريق إيــقــاف األفــكــار التي ال داعــي لها والتركيز على النتائج اإليجابية عوضا عن السلبية .كذلك عليك أن تواجه مخاوفك، وأن تتخذ اإلجراء المناسب لتبعد شبح هذه المخاوف وتمنعها من السيطرة عليك.
كن واعي ًا بشكل جيد فالقلق يمكنه أن يكون ضرورة من أجل أن تتعلم كيفية السيطرة عليه .وعليك أن تالحظ أن ليست كل الحاالت من القلق ،يمكنك السيطرة عليها فهناك حاالت خارجة عن إرادتك واليمكنك التحكم بــهــا .لــذا ح ــاول دائــمــا الــبــقــاء فــي اللحظة الــتــي تعيشها اآلن بدال من توقع المصائب والــكــوارث في المستقبل الناتجة عن قلقك وتفكيرك الدائم. يمكنك كذلك تجربة التأمل ،أو ممارسة بعض التمارين الرياضية، أو حتى ممارسة اليوجا .ولكن عليك أن تحتفظ دائما بسجل خاص لمخاوفك ،واألم ــور التي سببت لــك القلق وكيف تعاملت معها واستجبت لها. وأخيرا عزيزي القارئ ،في حال أصبح اإلحساس بالخوف والقلق ،أمرا منهكا بحيث يتداخل مع جميع جوانب حياتك ،عندها ال مانع من الحصول على استشارة أو مساعدة أحد االختصاصيين النفسيين؛ للتخفيف من العبء الثقيل عليك.
79
فنون
إحساسه هو المحرك األول الختيارات أدواره
أحمد حلمي: أراهن على العمل ..ال على نفسي وهذا مكمن أسلوبي الخاص
القاهرة -محسن محمود
عندما لفت األنظار ألول مرة بقدرته غير العادية على مذيعا خفيف الظل ،لم يكن أحد التواصل مع األطفال ، ً يتوقع أن يتصدر قوائم النجومية ،ويصبح اسمه حصاناً رابحا في سباق اإليرادات السينمائية على مدار عدة سنوات. ً اتسمت خطوات أحمد حلمي الفنية بالثبات ،والمنحنى الصاعد ،رغم تغير “الكاركترات “ التي قدمها ،وانتقاله من خانة الكوميديا “الفارس “ إلى موضوعات تجمع بين الرومانسية والفانتازيا في مزيج قد ال يجرؤ غيره على تقديمه . حلمي الذي كرمه مهرجان القاهرة السينمائي قبل أيام ،تعبيرا عن نجاح ومكانة حجزها لنفسه في المشهد السينمائي ،ما زال يحمل روح مغامر وقلب طفل وهو ما تكشف عنه سطور الحوار التالي..
ً صادقا عندما قلت لمنى « أنت كنت جوهرة وتاج على رأسي « فصدقني الناس
80
81
له فيلم فيكرره مــرة وأخــرى ً بحثا عن نجاح ،بل أحرص على التنويع واالختالف ،وأن يتكامل كل عمل مع سابقه والحقه ،وأن يخرج المشاهد منه بشيء مختلف. تقــدم أحيانــا أعمــاال تخاصــم االتجــاه الســائد في الســينما ،أنواع مختلفة من الكوميديــا ،فانتازيــا وأحيا ًنا تتخلى حتى عن وجهك لتظهــر كما في اكس الرج أو صنع في مصر خلف قناع ؟ ــــ ال أشــغــل بــالــي بالسائد أو الــمــوضــة ،وأقــدم مــا أشعر أنــي أريــد تقديمه للمتلقي فــي هذه اللحظة حتى لــو كــان مفاجئا ،أق ــدم سياسة أو كوميديا ،اليــت ،فانتازيا ،المهم أال يتوقع المشاهد خطوتي القادمة حتى ال تصبح مجرد تكرار ال طائل من ورائه. كيــف ترســم هــذه الخطــوات ..وهــل تعتمد على إحساســك أم تستشــير أحدا أو أن االختيار هنا عقالني بحت ؟ ــ إحساسي هو المحرك األول الختياراتي ،طبعا العقل يتدخل وأستمع ألكثر من رأي لكن يبقى إحساسي هو صاحب القرار األول ،وبعده أنظم وأرتب الخطوات بشكل عقالني. مــا الــذي يميــز اختياراتــك عن غيــرك من النجوم ؟ ــ ربما يكون النقاد أكثر قــدرة على اإلجــابــة عن مثل هــذا السؤال ولكن دعني أشير إلــى إنني أراهن على العمل ،ال على نفسي ،بمعنى أن موضوعا من بطولة المشاهد يأتي ليشاهد ً حلمي وليس لمشاهدة حلمي يقدم الشيء الفالني وهنا مكمن أسلوبي الخاص. النجــم أحمد حلمي ..بداية كيف تلقيت تكريمــك مــن مهرجــان القاهــرة ولمــاذا أهديته لروح الراحل محمود عبدالعزيز ؟ طبعا أسعدني أن يكرمني المهرجان الــذي ــــ ً يعد أبرز حدث وفعالية سينمائية ،ورأيت في هذا التكريم إشــارة لكوني أسير بخطوات صحيحة على مسار العمل السينمائي ،وإهــدائــي هذا التكريم لــروح الفنان الكبير محمود عبدالعزيز تعبير بسيط عن امتناني لما قدمه هذا الفنان الــرائــع الــذي منحنا الكثير مــن البهجة بأعماله الفنية المتميزة ،وقــد أسعدني كثي ًرا الكتاب الذي أصدره المهرجان عني. هل يعبــر عنوان الكتــاب« ...حلمي ..خارج الســرب « عــن شــخصيتك ومســيرتك الفنية ؟ ــ الحقيقة أسعدني اختيار الناقد طارق الشناوي 82
هــل كان التخلــي عن نجومية وشــعبية ً سهلا ؟ الكوميديان قرارًا
لــهــذا الــعــنــوان ،فقد حــرصــت منذ الــبــدايــة أن ال ً مختلفا أقلد المسارات السائدة ،بل أختار شيئا ،لم أسعَ للتغريد خارج السرب لكنه جاء نتيجة للبحث عن المختلف والمميز.
جــدا ألنني راهــنــت على استبدالها ــــ بــل سهل ً بجماهيرية ونجاح الممثل.
لفتــرة طويلــة كان تواجدك الســينمائي منتظمــا ..وأفالمك تحقق أعلى اإليرادات ً ثم غبت فجأة لعامين كاملين ؟
أثــارات التغريــدة التــي كتبتهــا لزوجتك النجمة منى زكي الكثير من الجدل حول معاني الرومانسية والحب والعاطفة ؟
ــــ المفارقة أنــي اعتبرت نفسي أب ــدأ مــن جديد ليس فقط ألني غبت عامين كاملين ،وإنما ألن غيابي تزامن مع تغير كبير في الواقع وفي رؤية مزيدا الناس للفن والسينما؛ األمــر الــذي يعني ً من الجهد من أجل تقديم عمل جديد.
ردا على تهنئتها لي ــ التغريدة كتبتها بتلقائية ً بالتكريم في مهرجان القاهرة وأردت من خاللها أن أعــبــر عــن حــجــم امــتــنــانــي لــلــزوجــة واإلنــســانــة والصديقة التي منحتني الكثير من المشاعر ً مبالغا بالمرة حين قلت لها « والدعم ولم أكن أنت جوهرة وتاج على رأسي «
هل تخطط ألعمالك بشــكل مســتقبلي أم تتعامل مع المسألة بالقطعة ؟ ــــ أقــدم كــل عمل وفــي ذهني مــا يسبقه ،وما يليه ،بمعنى أنني لست من النوع الذي ينجح
هــل تابعــت النقاشــات العديــدة التــي أثارتهــا التغريــدة فــي مختلــف وســائل التواصل االجتماعي ؟
لقائي بالراحلة فاتن حمامة ً فريدا في حياتي حدثا كان ً
ــــ تابعت بعضها وأعتقد أن الــصــدق هــو سبب وصولها للقلوب والعقول. كل إنسان لديه بداخله حنين للرومانسية ..هــل كان هــذا ســبب رغبتك فــي إنتاج فيلم للنجمة الراحلة فاتن حمامة ؟ ــــ ك ــان مــشــروعــي أن أعــيــد فــاتــن حــمــامــة وعمر الشريف إلــى السينما وأن يــرَى الجيل الجديد جديدا لهذا الثنائي العبقري وبالفعل رتبت عم ًلا ً موعدا مع الراحلة الكبيرة وتحدثت معها لكن ً القدر لم يمهلها ،ولم يمهلني ً أيضا أن أجد ما يليق بهذا المشروع. حدثني عن لقائك بها ؟ فريدا في حياتي ألنها تمثل لي قيمة ــ كان حدثا ً كبيرة جدا ،وأهديتها لوحة لها من رسمي تعبي ًرا عن حبي لها ،وتحدثنا في فكرتي وقالت لي
أنها تحب الفن الــذي يقول معان ومضامين جدا ألني كبيرة بطريقة بسيطة ،وأسعدني هذا ً أتفق معاها تمامً ا في ضرورة تقديم أهم األفكار وأكثرها تعقيداً ولكن بأسلوب بسيط. فيلمــك األخيــر «لــف ودوران» حقق أعلى إيرادات في موسم عيد األضحى الماضي ..كيف تقيم التجربة ؟ ـ كما أخبرتك كنت مثل كل مرة أبحث عن عمل يفاجئ الجمهور ويتناسب مع المرحلة ،وفي « لف ودوران « كان الرهان على صــورة مختلفة ، و»سيكونس « غير تقليدي للعالقة بين الشاب والفتاة. هل رتبت لخطوتك التالية ؟
نهائي حتى اللحظة. دشنت مؤخرً ا هاشتاج #AskHelmyفهل بت ترى أن التواصل المباشــر مع الجمهور عبــر موقــع تويتــر أفضــل مــن الحــوارات الصحفية ؟ ــ التواصل مع الجمهور بشكل مباشر وإجابة أسئلتهم تجربة فــريــدة حيث تكتشف رؤى بال ح ــدود وتــتــعــرف على آراء مشاهدين مــن دول أخرى أو من محافظات تبعد مئات الكيلومترات، ومن وجهة نظري أعتقد أن الصحافة بشكلها الــتــقــلــيــدي ســتــظــل ق ــائ ــم ــة ،ول ــك ــن مــنــصــات التواصل االجتماعي تشكل مــســاراً مختلف ًا و تأخذ شك ً ال آخر لعملية اكتشاف ردود الفعل.
ــ ما زلت في مرحلة التخطيط األولى وهناك أكثر من فكرة أعمل عليها لم تنضج أي منها بشكل 83
كاتب وكتاب
أكثر من 700داللة وعالمة ونمط ألشكال المياه المختلفة
كيف تقرأ المياه؟ للمالح والمستكشف البريطاني تريستان جولي
84
يتعلق األمر باستكشاف بيئته واالنغماس فيها. كــمــا أن طبيعته الــفــضــولــيــة المحبة للبحث والتحقيق قد امتدت للبحث الثقافي والتاريخي والــعــلــمــي الــعــمــيــق إل ــى جــانــب مــعــرفــتــه التي استقاها عن طريق مراقبته وتجاربه المباشرة في عالم الطبيعة .ومن خالل كل هذه المعرفة يشرح لنا في هذا الكتاب كيف يمكننا ،كبشر، االنخراط في الطبيعة والتحرك من خاللها .أما اللغة التي استخدمها في كتابه ،نالحظ أنها تتسم بالعاطفة والدعابة والوضوح وتتشابك بعمق شديد مع روافــد استكشافاته لدرجة أن قــراءتــك للكتاب ،س ُتشعرك بالبهجة وكأنك تمتطي ظــهــر دولــفــيــن يبحر بــك ف ــوق سطح الماء. مــن السباحة الــبــريــة فــي مقاطعة ساسكس في انجلترا ،وحتى استكشاف مسارات الطرق في ُعمان ،ومن خالل أسرار الطرق الجليدية في الــقــطــب الــشــمــالــي ،اســتــغــل تــريــســتــان جولي مــغــامــراتــه الــرائــدة الــخــاصــة للكشف عــن أســرار برك المياه واألنهار والمحيطات وغيرها الكثير، ليمنح ق ــراءه الــمــهــارات الــازمــة لــقــراءة المياه. وبهذا الصدد يــقــول»:أشــارك الــقــراء الكثير من المغامرات والمعلومات الرائعة على موقعي اإللكتروني وعلى تويتر ،لكن األشياء العظيمة حقا فأنا أوفرها إللقائها في محاضراتي وتدوينها في كتبي».
إعداد -صبري زكي يقدم المالح والمستكشف البريطاني تريستان جولي ،وصاحب موقع مستكشف الطبيعية The Natural Navigatorالــشــهــيــر ،في أحــدث إصداراته كتاب ًا عن عشق الطبيعة لكل شــخــص يــحــب عــالــم الــمــيــاه؛ ويــحــمــل الــكــتــاب بين دفتيه عــدداً كبيراً من التقنيات والمهارات التي استخدمتها القبائل المختلفة لسباحي ابتداء من سباحي البحار المناطق المفتوحة، ً ووص ـ ـ ــو ًال إلـ ــى الــســبــاحــيــن ال ــذي ــن يــخــوضــون منافسات في المياه المفتوحة .والجدير بالذكر أن مؤلف الكتاب نفسه ،تريستان جولي ،هو ســبــاح وبــحــار ومستكشف ومــســافــر عبر الــتــال، ناهيك عــن كــونــه يمتلك هــوسـ ًا بالغ ًا عندما
يبدأ جولي كتابه بالحديث عن البرك الصغيرة الضحلة وأكواب المياه؛ ليلفت انتباه القراء نحو أساسيات عالم المياه وسلوكياته ،قبل االنتقال إلى مفامراته والخوض في خصائص مياه البرك واألنهار والبحار. وال تقتصر الــدروس على مياه الطبيعة ،بل أنه يقدم مصادر معلومات بشأن األساليب التي ابتكرها اإلنــســان للتعامل مــع الــمــيــاه ،والتي يمكن أن تساعد فــي التعامل مــع الطبيعة. ومــن األمثلة على هــذه المعلومات والــدالئــل سيتمكن القارئ من معرفة النسب المتفاوتة التي تشير إلــى أي الجوانب من الشارع سوف تجف المياه فيها بعد هطول األمطار ،وكذلك أهمية ألوان المنارات وأنماط اإلضاءة بها. وعلى الرغم من أن هذا النوع من المعرفة لن يستخدمه ســوى قلة قليلة من الــقــراء ،للقيام بنفس المغامرات التي قام بها المؤلف ،الذي 85
ش ــرح فــي خــاتــمــة مــحــاضــرتــه كــيــف مكنته هــذه المعرفة من اإلبحار بقارب صغير أليسلندا ،إال أن جولي يشير إلى أن القارئ لهذا الكتاب سيشعر أنه يمتلك معرفة أكبر بالعالم الذي يتحرك فيه، والــذي على الرغم من تعقيداته الكثيرة ،إال أنه من الممكن فهمه أيض ًا! ما أهمية هذه المعلومات للقارئ العادي؟ يــقــدم الــكــتــاب الــثــالــث للمستكشف والــبــحــار الــبــريــطــانــي تــريــســتــان جــولــي اإلج ــاب ــة عــن هــذا الــســؤال ،حيث يجمع الكتاب بين عناصر تاريخ المالحة الطبيعي ،وتقنيات مراقبة الطقس والطريقة التي تضرب بها الموجات الشاطئ، والسرد الشخصي للكاتب؛ لتشجيع القراء على أن يصبحوا شيئا بارزا في هذا المجال وأقرب إلى المالحين المحترفين. ال يتناول كل فصل من فصول الكتاب بشكل مــبــاشــر الــعــاقــة بــمــيــاه الــمــحــيــطــات؛ ذلـ ــك إن بــعــض الــفــصــول تــتــنــاول قـ ــراءة حــركــات المياه في البرك الصغيرة الضحلة أو كيفية انعكاس ـدول مــا ،ومــع ذلــك يوفر أشعة الشمس على جـ ٍ كل فصل فكرة صغيرة على األقــل بشأن مياه 86
المحيط. على الــرغــم مــن اللغة الموحية الــتــي اتبعها جــولــي ،فــإن الــصــور الملونة فــي الكتاب التي يصل عــددهــا إلــى 30صــورة هــي ملحق يوضح لغته اإليحائية .وتوضح الصور طبيعة المسارات الالمعة على المياه وعالمات ارتداد الموج على الــرمــال ،والــفــرق بين الموجة التي تأخذ شكل «التقبيل» وتــلــك الــتــي على شكل «الــكــلــى»، والطريقة التي تُغير بها أنماط الموج الظالل، لتقدم ذائقتها الخاصة من الشعر البصري. أفــضــل جــزء مــن الــكــتــاب قــد يــكــون الــجــزء الــذي يــشــيــر فــيــه إل ــى ســكــان ج ــزر م ــارش ــال الــقــديــمــة، ال ــت ــي تــشــكــل تــقــنــيــاتــهــم الــمــاحــيــة الــعــمــود الــفــقــري لــلــطــرق الــتــي يتبعها جــولــي ،والــتــي يصفها في كتابه بإسهاب .والجدير بالذكر أن سكان جزر مارشال القديمة كانوا يعثرون على الجزرالجديدة من خالل شعورهم بالطريقة التي تضرب بها الموجات زوارقهم ،وعن طريق مراقبة موقع الشمس ،ومالحظة المكان الذي تتغذى منه بعض الحيوانات البحرية ،وبطبيعة الحال، عن طريق اتباع خرائط التموج. إن مثل هذه القدرات ،وال سيما في عصر الــرادار
ون ــظ ــام تــحــديــد ال ــم ــواق ــع ،تــبــدو تــقــريــبــا خــارقــة للطبيعة .ولكن هذا الكتاب يعطينا األمل بأننا، أيضا ،يمكن أن نتطور إلى مراقبين مهرة للمياه مع القليل من الممارسة. حوار مع الكاتب فــي حــوار مــع الكاتب ،أجــرتــه صحيفة التلغراف البريطانية ،أشار تريستان جولي عند سؤاله عن الــعــاقــة بالمياه وإن كــانــت تختلف مــن ثقافة إلــى أخ ــرى ،إلــى أن المياه تتبع نفس القواعد األساسية وتقدم مفاتيح مماثلة لحل لغزها في جميع أنحاء العالم ،وهذا يعني أن هناك العديد مــن أوج ــه التشابه فــي طريقة قــراءتــنــا للمياه فــي جميع الثقافات .ولكن هــذا ال يمنع وجــود اختالفات فــي أن ــواع سلوك المياه التي يميل الناس إلــى التركيز عليها .على سبيل المثال، ال توجد أي إش ــارة إلــى المد والــجــزر فــي الكتاب المقدس ألن البحر األبيض المتوسط هو البحر الــذي كــان الــنــاس يــركــزون عليه فــي هــذا الجزء من العالم ،ولكن بالنسبة لكثير من الثقافات األخـ ــرى ،مــن شــعــب ال ـ ــواراو فــي دلــتــا أوريــنــوكــو وص ــو ًال إلــى االسكيمو فــي المناخات الــبــاردة،
يشكل الــمــد والــجــزر ج ــزءاً ال يتجزأ مــن فهم البيئة المحيطة بهم. ويضيف»:هناك أيضا اختالفات ثقافية جميلة في الطريقة التي تصف سلوك المياه .فنجد أن الرجل الغربي قد يتحدث عن موجة قادمة من الشرق ،في حين أن سكان جــزر المحيط الــهــادئ يتحدثون عن موجة قادمة من الطائر الكبير ( ، )Big Birdوهو االســم الــذي يطلقونه على النجم الــذي يرتفع من جهة الشرق.
عن الكاتب:
وعــن أهــم األمــور التي سيتعلمها الــقــارئ من هذا الكتاب ،يلفت جولي إلى أن الكتاب يشتمل على أكثر من 700داللة وعالمة ونمط لألشكال المختلفة لــلــمــيــاه ،وم ــن ثــم ف ــإن كــل ق ــارئ س ــوف يعثر على الدالئل التى تروق له .ويضيف »:لقد حاولت أن أكتب بطريقة آمل أن تجتذب الهواة نحو مجاالت جديدة ولم يتطرق لها أحد من قبل ،فقد كنت أعرف س َّباحة تكره الصيد ،ثم تالشت كراهيتها عندما قرأت نسخة منقحة من الكتاب ،حيث إنها اآلن متشوقة للقاء أحد صيادي األسماك ،وهذا بالتأكيد يجعلني أشعر بالسعادة». ماذا ستتعلم من الكتاب؟ بعد االنتهاء من قراءة هذا الكتاب سوف تتعلم: ◆ ◆كــيــف تــفــســر مــيــاه الــبــرك مــثــل البولينيزيين (قاطني جزر المحيط الهادئ) ◆ ◆كيف تكتشف المياه الخطرة فــي المناطق الشديدة القتامة بمساعدة سطح الساعة ◆ ◆كيف تــقــرأ البحر بــاســتــخــدام أســالــيــب فايكنغ (الــذيــن اشــتــهــروا بــبــراعــة مالحتهم وسفنهم الطويلة) ◆ ◆كيف تقرأ األنهار مثل خبراء األنهار ◆ ◆كيف تجد طريقك وأنــت وســط مجموعة من البرك ◆ ◆كيف تحل شيفرة األنــمــاط المختلفة لألمواج على الشواطئ ◆ ◆وأخيرا ،يشتمل الكتاب على أكثر من 700داللة وعالمة ونمط لألشكال المختلفة للمياه. وأخير ًا ،يجتذب كتاب»كيف تقرأ المياه» المالحين والصيادين والسباحين والمصورين والفنانين وعشاق عالم الطبيعة والمهتمين به ،وهو يكشف للقارئ األسرار الخفية لعالم المياه. وفي هذا الكتاب ،يتقاسم تريستان جولى المعارف والمهارات والنصائح والمالحظات المفيدة لمساعدتك على التمتع بالمناظر الطبيعية الخالبة من حولك.
أسس الكاتب ومستكشف الطبيعة تريستان جولي، مدرسته للمالحة الطبيعية عام ،2008وهو حائز على جائزة الكتب األكثر مبيع ًا حول العالم ،والتي تتضمن مؤلفاته الثالثة The Natural Navigator :لعام ،2010 وكتاب& The Walker's Guide to Outdoor Clues Signsلعام ،2014وكتاب How to read waterلعام ،2016وهي الكتب الثالثة الوحيدة في العالم ،التي تنفرد بتغطية عالم المالحة الطبيعية .وهو أيض ًا مؤلف كتابي The Natural Explorer :لعام How to ،2012 connect with Natureلعام .2014 كتب مقاالت عديدة في صحيفة الصنداي تايمز، ونيويورك تايمز ،وول ستريت ،والبي بي سي وغيرها من المجالت العديدة. قام تريستان برحالت استكشافية شملت القارات الخمسة حول العالم ،فقد تسلق الجبال في أوروبا وأفريقيا وآسيا ،وأبحر بالقوارب الصغيرة عبر المحيطات، وسافر عبر الطائرات الصغيرة إلى أفريقيا ومنطقة القطب الشمالي ،كما درس أساليب حياة البدو وقبائل الطوارق والدياك وطرق عيشهم في بعض المناطق النائية على سطح األرض. تريستان جولي ،هو نائب رئيس مجلس إدارة شركة ،Trailfindersأكبر شركات السفر المستقلة في بريطانيا .وهو زميل أيض ًا في المعهد الملكي للمالحة والجمعية الملكية الجغرافية. 87
موضة
تجمع بين الجرأة واألناقة
إطاللة غير تقليدية للمرأة العربية مع مجموعة أزياء أمل أزهري اعداد -حنان الغزواني لكل إمرأة شرقية تهوى المالبس العصرية مع االحتفاظ بالطابع الشرقي األصيل هذه المجموعة الراقية من تصميمات اللبنانية أمل أزهري. تشكيلة راقية تنفرد بألوان الصيف الزاهية ،تناسب المرأة العصرية حيث تمزج بين التصميم العصري واألشكال الشرقية التي تتميز بها العباية و القفطان. من الستايل البوهيمي المعروف ،تستوحي أمل أزهري أفكارها كما تمزج الحرير بالقطن والدانتيل في تصاميم مم ّيزة لتخاطب السيدة بلغة مختلفة عن باقي المصممين .فهي ال تطرح تصاميم ًا عادية ،بل تخلط بين الفساتين الطويلة الفضفاضة واألثواب العصرية واألنيقة. 88
اختاري االكسسوارات المالئمة مع القفطان متعدد األلوان تلقى القفطانات المتعددة األلوان والنقوش رواج ًا أكثر،إال أن الصعوبة التي تواجه البعض من النساء تكمن في فن تنسيق االكسسوارات معها .سواء تعلق األمر باختيار الحقيبة األنسب ،التي تليق بهذا التصميم من ناحية الستايل والحجم واللون أو لون الحذاء وطول الكعب وعرضه ،وللتخلص من هذه الصعوبة ننصحك باآلتي: .1انتقي لون ًا من ألوان القفطان المختلفة واختاري حقيبة متوسطة الحجم بلون أحادي ،بسيطة وخالية من التفاصيل ذات حزام قابل لإلزالة لالستفادة منها في مشاويرك النهارية والمسائية. .2إذا كنت تريدين ضمان األناقة والراحة، اختاري الصنادل ذات الكعب العالي متوسط العرض ،فمثل هذه الصنادل تناسب إطالالتك في مختلف أوقات النهار. اختاريه إما بلون حيادي أو بلون الحقيبة أو بلون من ألوان القفطان على أن يكون بلون واحد فقط..
89
اكسسوارات
القبعة
االكسسوار المفضل في فصل الشتاء تعد القبعة االكسسوار المفضل في فصل الشتاء ،لما تضفيه من إحساس بالدفء والتألق في األيام الباردة .يمكنك تحويل إطاللتك إلى فتاة تحب الطبيعة والبساطة أو إلى امرأة تحب الترف وتعتمد أسلوب ًا راقي ًا في مناسباتها لجذب األنظار إليها.
حقيبة Scoutالشبيهة بالكاميرا من Michael Kors
مجموعة النظارات الشمسية Panthere Divineمن Cartier
بعدساتها التي تحاكي عيون القطط ،تحيي مجموعة النظارات الشمسية Panthere Divineمن Cartierمجد أيام المبدعات اللواتي تربعن على عرش الريفييرا. نظارات شمسية مكرسة لمتعة الحياة المرفهة الغنية، ذات تصميم رشيق يتألق بطالء مرقط باللكر األسود. مجموعة مبهجة تتزين جوانبها بعرق اللؤلؤ المصقول أو األونيكس الالمع
90
كشفت Michael Korsعن مجموعة Scoutالجديدة من الحقائب الشبيهة بالكاميرا ،والتي شكلت مصدر إلهام للشراكة مع فوجي فيلم البتكار كاميرا فورية Michael Kors x .70 FujiFilm INSTAX Mini تعكس حقيبة ،Scoutالمستوحاة من التاريخ العريق لفن التصوير ومن أهميته الثقافية ،األسلوب الكالسيكي الممزوج مع النمط الحديث والموضة الرائجة ،وهي متعددة الوظائف ومتوفرة بحجمين وألوان جذابة كالجوزي واألسود والكرزي والكحلي وغيرها من األلوان الرائعة
مجموعة Monogram Eclipse روح متجددة لدى Louis Vuitton
تعتبر مجموعة Monogram Eclipseالجديدة مــن Louis Vuittonتحو ًال جديداً في نقش المونوغرام السرمدي بألوان الــرمــادي واألس ــود المستوحاة مــن عصرية الجلد األس ــود في حقيبة Malle Courrierالشهيرة في أرشيف لويس فويتون. وهي عبارة عن مجموعة كاملة من لوازم السفر واألكسسوارات الجلدية .تمت زخرفة كل التصاميم بالقطع المعدنية الرمادية الــلــمــاعــة ،للتشديد على الــطــابــع الــرجــولــي للمجموعة .أما مــوديــات األحــذيــة فتراوحت من الــطــراز العسكري إلــى الطراز الرياضي العالمي وكلها مطبعة بنقش مونوغرام الجديد.
عطر L›Homme .. Pradaجاذبية سلسة صــمــم هــــذا الــعــطــر ليعكس هــويــة الــرجــل الــجــذاب والــقــوي. ـي ب ـ ــاالزدواج ـ ــات، إنـ ــه عــطــر غ ــن ـ ّ والثنائيات والطبقات ،ويبرز روح ًا كالسيكية عبر روائــح السرخس والـ ــنـ ــيـ ــرولـ ــي، ()Fougère والجيرانيوم والبتشولي ،إضافة إل ــى الــســوســن والــعــنــبــر .مزيج هــذه الــروائــح خفيف ،لكنه في الوقت نفسه شديد الجاذبية.
MOVADO® EDGE ساعات عصر ّية وجميلة ببساطتها اآلن ،فــي تشكيلة الــخــريــف لــعــام ،2016 تــضــيــف Movadoل ــه ــذه الــمــجــمــوعــة المم ّيزة ساعتين بــســوار للرجال بــألــوان وصنعت الساعتان من خريف ّية جــديــدةُ . الفوالذ المقاوم للصدأ المطلي باللون ال ــرم ــادي بتقن ّية الــطــلــي بــاأليــونــات مع تشطيب مصقول لإلطار والسوار ،وتتم ّيز النسختان العاديّة بعقربين والكرونوغراف ب ــأق ــراص مــيــنــا ج ــدي ــدة م ــن األلــومــنــيــوم المسفوع بالرمل بلون نحاسي.
91
سيارات
تعاون مثمر مع مرسيدس بنز انفينتي Q30
األكثر رفاهية وفخامة في فئتها
اعداد/محمد ممدوح قدمت انفينتي اليابانية نسختها الجديدة Q30الفريدة من نوعها فيما يتعلق بالعديد من الخصائص ولعل من ابرز صفات التفرد هي أن Q30أولى سيارات انفينتي التي يتم تصنيعها خارج اليابان ،حيث إن عملية التصنيع تتم في بريطانيا .كذلك استخدمت Q30الهاتشباك الصغيرة ذات المواصفات الفارهة عدة أجزاء من مرسيدس بنز A-CLASSولعل أبرزها الشاصيه والمحرك كذلك ،وتقدم انفينتي Q30أعلى مستوى من الفخامة والرفاهية في فئتها سواء على المستوى الداخلي أو على مستوى التصميم الخارجي والمواصفات الفنية كذلك . 92
التصميم الخارجي حصلت Q30على تصميم أنيق ،اعتمد على الكثير من االنحناءات والخطوط االنسيابية مما أضفى هوية رياضية للسيارة واحتفظت Q30بشبكتها األمامية ذات األقواس المزدوجة ،لكنها صارت أكبر حجم ًا من قبل فض ً ال عن حصولها على مصابيح أمامية مستوحاة من شكل العيون البشرية . من الداخل حصلت Q30على مقصورة داخلية أنيقة وعصرية وانسيابية بالشكل المالئم للهوية الخارجية ،فض ً ال عن استخدام الجلد لفرش المقاعد وأقمشة الكانترا الشهيرة في بطانة السقف ، وحصلت كذلك على شاشة عاملة باللمس ،يتم التحكم من خاللها في وظائف السيارة المختلفة، والتي وضعت أعلى المقصورة األمامية ويمكن التحكم في تلك الوظائف من خالل اللمس أو من خالل بكرة التحكم الموضوعة في الكونسول الوسطي الفاصل بين مقعد قائد السيارة والراكب األمامي ،وجاء مقعد قائد Q30بتصميم خاص؛ لضمان توفير أعلى درجات الدعم والثبات ولكي يخفف كذلك من الضغط على عضالت قائد السيارة أثناء االنطالق .
المواصفات الفنية على الصعيد الفني حصلت Q30على خيارين من المحركات ،األول رباعي االسطوانات سعة 1.6لتر مرتبط بشاحن هواء توربو مزدوج؛ مما ساهم في توليد قوة 154حصان ًا و 250نيوتن متر من عزم الدوران ،وتعمل تلك النسخة المخصص لها هذا المحرك بنظام الدفع األمامي للعجالت . أما المحرك الثاني المتاح كذلك لـ Q30فمكون من أربع اسطوانات سعة 2.0لتر وارتبط كذلك بشاحن هواء مزدوج مما ساهم في توليد قوة 208حصان ًا و 350نيوتن /متر من عزم الدوران ،وتعمل تلك النسخة بنظام الدفع األمامي والرباعي للعجالت ويمكن لتلك النسخة التسارع من الثبات وبلوغ سرعة 100كلم في غضون 7.2ثانية فقط ،وتتمتع هذه النسخة باالقتصادية الشديدة في معدالت استهالك الوقود ،إذ تستهلك فقط متوسط 6لترات لكل 100كلم أثناء االنطالق على الطرقات السريعة أو السير داخل المدن ..ارتبط محرك Q30بصندوق تروس اوتوماتيكي الحركة مكون من 7نسب ثنائي التعشيق ،وهو يعد أول ناقل سرعات ثنائي الكلتش أو التعشيق الخاص بـانفينتي وجاء نتيجة التعاون المثمر مع مرسيدس بنز .
93
سياحة
الحدائق الوطنية حول العالم
طبيعة ساحرة..كنوز نادرة وأسرار دفينة تتميز الحدائق بجمالها الطبيعي ،وبعضها تم إعالنه حدائق وطنية، للحفاظ على ما تتمتع به من جمال بري ،يجعلها في غاية اإلدهاش .وتعتبر الحدائق الوطنية العامة والمحميات الطبيعية من أكثر المناطق جذبًا للسياح والزوار على مستوى العالم؛ نظرًا لما تحتوي عليه من مناظر طبيعية خالبة وكنوز نادرة ال يمكن رؤيتها في أي مكان آخر، ووفقا لما ذكرته قناة “سي إن إن” األمريكية ،فإن هناك أكثر من 8مليارات شخص يزورون هذه المناطق سنويًا. وبحسب إحدى الدراسات التي أجريت حول “التأثير العالمي لزيارات المحميات الطبيعية” ونشرت نتائجها في مجلة “بلوس للعلوم الطبيعية” ،فقد وجد أن العائدات السياحية لهذه المناطق تفوق ما يتم إنفاقه سنويًا للحفاظ على هذه العجائب الطبيعية، ومع أن كل حديقة تتمتع بسحر خاص ،إال أن هناك عددًا من الحدائق، بلغ جمالها مبلغًا نادرًا، فاستحقت أن تتوج بلقب أجمل حدائق العالم ،ومن بينها:
94
حديقة بحيرات بليتفيتش الوطنية في كرواتيا
تقع بـحـيـرات بـلـيـتـفـيـتـش على بُعد 140كم جنوب العاصمة الكرواتية زغرب ،وتمتد على مساحة 30ألف كيلو سجلت بحيرات بليتفيتش على قائمة التراث الطبيعي العالمي متر ويزورها قرابة المليون زائر سنوي ًا ،وقد ُ لمنظمة اليونسكو في العام .1979 وهي عبارة عن مجمع بحيرات يضم 16بحيرة رائعة بجانب منطقة جبلية تكسوها األزهــار وتضم حدائق بليتفيكا جيزيرا الوطنية التي تُعد واحدة من أجمل حدائق كرواتيا ،وتتخللها أنهار وجداول صغيرة وشالالت سحراً خاص ًا. تتميز بصفاء مياهها البلوري ،ما يعطي المكان ِ تقع البحيرات في هضبة بليتفيتش في كارست المنطقة الوسطي في كرواتيا على الحدود من البوسنة والهرسك ويحيط بها ثالثة جبال هي :حبال األلب ديناريك ،جبال غورينا وجبال ماالكابيال. وتسمي بحيرات بليتفيتش (الحديقة الوطنية) وهي اقدم حديقة وطنية في جنوب شرق أوروبا وأكبر حديقة في كرواتيا تأسست في العام 1949واشتهرت كمقصد سياحي ليس في كرواتيا فحسب ،بل على مستوي العالم حيث كسبت شهرتها من جمال بحيراتها وشالالتها. تنقسم البحيرات إلى 12بحيرة عليا و 4بحيرات سفلى ،وتشتهر البحيرات بألوانها المميزة بــدءاً من األزرق السماوي إلى اللون األخضر ،والرمادي أو األزرق وتتغير األلــوان باستمرار اعتمادها على كمية المعادن أو الكائنات الحية في المياه وزاوية الشمس.
حديقة فاتنا ج و ك و ل ال و ط نية في آيسلندا
تم العث ور على هذه الحدي قة ال رائ ع ة، ف ي و الجليد سط المنطقة ية من فاتناجوكو ل . ه ذه ال ح دي عل قة الكاملة تحتوي ى الكثير من ال تناقضات ،بما ف ي ذل ـ ال ك ثل ق ج م ية م الجبال واألنهار الزرقاء العميقة و حت ى ب ع ح رار ض ال ية األرض المناطق ية النشطة حاليا . ويبرز في الحديق ة ،البحيرة الجليد ية م ن ج و ك ول وهي المنط سارلون، قة الكاملة مع ال ج با ل ال جل يد ية الشالالت . ،فضال عن
حديقة كوركو ف ا د و ال و ط ن ي ة في كوستاريكا
الطريقة األك ثر شهرة الستك شا ف ح دي قة فا الـوطــنــيــة ه ـ تناجوكول ي ع ـن ط ـري ـق ال ـ م ـ ش ـ ي ل ـ م ـ س ـ وهــنــاك ع افــات طويلة، ـدد ال يحصى مـ ن ال م خي ما ت ال بالنسبة ألولئك ـذي ـن يـرغــبـون ف ـ ي الــبــقـاء بــيـن ع ش ية و ال ض ـ حد ح ـ ـا يق ه ـ ـا ة. داخ ـل
ُ تغطي المحم يات الطبيعية ف ي د ول ـ ـة م ك و سا حت ستاريكا ها ،وهي تعد واح حوالي %25من دة من أكثر المنا هائ ً ط ق ا ال لت ي عل ت ى ض ك م و كب األر ض. تنوع ًا بيولوجي ًا ف في ها ت جد ال الغابات الم خفية وتشكيالت طيرة والشواطئ هائلة من الحيوا نا ت ا ل لب لب ري الد ة. ي م وف ي كنك الطرف الجنوبي إيجاد حديقة ك ور ك و فا دو ال ح و س ط ب ب« نية ،وت ناشيونال جيوغرا في عد هـذه األخيرة ك »، ه ي ال م الطبيع كان األكثر ت ً ية المتعلقة بالتن وع حديا بمكوناتها ال بي ول وج ي ال على هذا الك حديقة 164متراً مرب ً وكب ،فمساحة عا ،كما تقع في ش به و ج زي طن رة ية أو ف ـ سا ،و ي كو هي أكبر حديقة ستاريكا .تحتوي عل ى م سا غا با حا ال ت ال ت بيئ سحابية ،المستنق ية مختلفة ،مثل عا ت، ال غا با ت ال الحديقة جبلية وال مركزاً مهم ًا للحي اة ال مروج .وتعتبر هذه بر ية حي ث ت القر جد داخلها أك ود والكسالى وا ثر من 4أنواع من لنمل والضفادع وال طي ور ال مل و َ نة
حديقة غاالبا غ و س ال و ط ن ي ة في األكوادور تقع غاالب اغوس في األكو اد ور، و 7 %9 م ن جزر غاالباغوس هي جزء من ال حديقة %3 ،من الج زي رة مأ ه و لة ب ال ويمكن لل سكان، سياح أيض ًا اإلقامة في ها، حي ث ي كت الحياة البر شف الزائر ية بما في ذلك ال سل حف اة ال ع م ال وفـي ع قة والبطريق. ــام 1978كــان ي شار إ لي ها ب ال م و العال قع األول للتراث مي لليونيسكو.
المناطق المحيطة بالح دي قة م تن و عة تت للغاية حيث ضمن نــبــاتــات خ ـ ضــراء غــنــيــة وأنـ ـواعـ ـ ً ا ال م ـ ـت ـ حي ع ـ وا ـد نا دة ت من والطي ور خصوص ًا طي ور ا لب ط وا ري لب ق ط ال ا صغيرة لبحري.
95
حديقة الوطنيجيم كوربات ة في الهند
تقع هذه الحدي قة في الهند ،وقد ط و ر ّ ت عا م 36 اليوم واحدة م .19وهي ن أكبر عشر متنز ها ت و طن ية ف وكـذلـك الح ي العالم، ديقة الوطنية ا ألق ـ ـد م ف ـ ي ال ه تطويرها ل ند الــتـي تم حراسة نمر البنغا ل ال م ه دد با الن قراض. تقع داخل ال محافظة الفرعية ال و اق عة ف ي ج با أوتارانتشا ل الهيمااليا ل ،و تضم بداخل ها ً آف اق ا م تن و عة تشمل الجبال والمجاري المائية، والمستنقعات، وال مر اع ي، ب اإل إلى البحيرات. ضافة وتتضم ن حديقة جيم ك ور با ت 110 أن ـ و اع ن ً من الشجر580 ، وعا من الطيور و 50نوع ًا من الث دي يا ت، و الزو 25 اح ً ن ف. وعا من
الحاجز ال
مر جاني العظيم
الــحــاجــز ال ـم ـ رج ـان ـي ال ـع ـظــي ـ م أو ح ـ ـ اج ـ ـز ال ـ المرجان شـعـب ية الكبير والــذي ي عر ف ً اي ض ا با سم الحيد المرجاني الع ظيم ،يقع على ال ساحل الشمالي الشرقي أل ستراليا .ويعتبر واحــداً م ن ع ج ائ ب ال دنيا السبع ف ـي الـعـالـم وم ـن أه ـ م ال ـ ح ـ دائ ـ ق ال البحرية وطنية على وجه األرض. يحتوي على أكبر مجموعة م ن ال ش عا ب ال م رجانية في العال م ،مع 400نوع من أن و اع ال مر جا ن، من األ و 1500نوع سماك و 4000نـوع م ن أن ـ و اع ال رخ ويات .كما يضم أنواع ًا نـ ادرة ومهددة باالن قرا ض ك ال س الح ف الخضراء الكبيرة.
حديقة هوي ت ا و ر ن ال و ط ن ي ة في النمسا ت عد حديقة هوي تاورن الوطنية ،وا لت ي تت ح جا وال وز م ي ساحتها 1800كيلو متر م ربع ،ثاني أكبر م أوروبا. نتزه وطني في تحتوي الحدي قة على أعلى قم م ا لن م سا ال جب الكتل الجل لية ،وأكبر يدية بـاإلضـافــة إل ـ ى م ـ ـر وج م ك األلبيّة ال سوة بــاألزهــار غنية باأللوان وأ س ط ح ص خر ية مهي ٌ منعشة. بة وشالالت تضم الح ديقة أيض ًا تشكي لة ك بي رة م ن األ صناف النباتية والحيوانات الم هددة باإلنقراض .و جب ل «غ رو س غل و كنر»- الــذي يعتبر أعلى جبل في النمسا بار تف اع يب لغ ٍ مت ٍرا -يشك 3,798 ل جزءاً مهم ًا من مشهد الحديقة أيضاً.
96
شفافية.. شفافية..
المهندي المهندي سعد سعد ابداعات ابداعات احدث احدث العبيدلي: العبيدلي: علي علي واألناقة واألناقة التركيز التركيز رياضة رياضة السنوكر السنوكر
النعيمي: النعيمي: ناصر ناصر شفاء شفاء عسله عسله النحل النحل دواء دواء وفي ّمسه ّمه وفي س
للعطاء: للعطاء: يتوق يتوق الذي الذي الجيل الجيل
الكثير الكثير منامنا الكثير..وتنتظر الكثير..وتنتظر أعطتنا أعطتنا قطر قطر
, + ٩٧٤ ٤٤١١١٢٤٨
shop.ermannoscervino.it
٦