ظاهرة « التفحيط»
نزيف مستمر
درة: أتمنى أن أخوض هذه المغامرة الفنية
تبرع الميتوكندريا
طفل من أب وأ ُ ّمين!! فؤاد المضاحكة: الرماية بالقوس من على ظهر الخيل تعد إرث ًا ثقافي ًا مندثر ًا
عرو�س الأعرا�س واحلفالت ندعوكم لالإ�ستمتاع بالعر�ض الإ�ستثنائي للحفالت والأعرا�ض فقط 199ربال قطري لل�سخ�ض فر�ستكم لالإ�ستمتاع باخل�سم اخلا�ض لإقامة حفالت ل تن�سي ،مع بوفيه الطعام ال�سرقي الغني مع امل�سروبات الرتحيبية غرفة ملحقة بالقاعة لتجهيز العرو�ض اإقامة للعرو�سني ملدة ليلة واحدة وت�سمل خدمة الإفطاراخلا�ض يف الغرفة ،مع اإمكانية الت�سكني مبكر ًا واخلروج متاأخر ًا � 10سيوف جمان ًا للع�ساء عند احلجز لكل � ٨0سخ�ض اخلدمة الن�سائية املميزة �سيدات لالأمن
ل ي�سري هذا اخل�سم مع اأي عرو�ض اأخرى ،العر�ض �ساري للحجوزات اجلديدة فقط حتي 31دي�سمرب 2016ح�سب الإمكانية حد ادنى � ٨0سخ�ض ملزيد من املعلومات ،يرجي الإت�سال بفريق املنا�سبات يف هيلتون الدوحة ،هاتف:
،+9٧٤ ٤٤23 3103الربيد الكرتوين doha.events@hilton.com
مجلــة اجتماعيـة تربـويـة منـوعــة
االفتتاحية
ترخيص رقم ISSN -1999 - 9887 :باريس
www.ajyalqatar.com الناشـــر
رئيس مجلس اإلدارة
حمد بن سحيم آل ثاني العضو المنتدب
عــادل علـــي بـــن علـــي
هيئة التحرير
وضـــــــــاح طــــهـــبـوب حــــــــنــان غــــزوانــــــي فــــــــــاتـــــن خـــلــــــف شـــــريــــف مـمـــــــدوح مـــحــمد عبد المنصف االخراج والتنفيذ الفني
رافـيـنـدرانـــاث كـــوناث ســـامــــر صــــوافــطــة
اإلشراف اللغوي
ولـــيــــد الــــحـــصــنـــي
مديرة التسويق نـــــانـــســي الـســبـــــــاعي
المبيعات والتسويق
هـــــنـــــــد حــــــمـــــــاد شـــــــريـــن الــهــجــيـن رشــــــــــا يـــــــــســــــري
العنوان :الدوحة ــ قطر ص.ب 22345 هاتف 40002222:ــ فاكس 40002221 E.mail: info@qimqatar.com طبعت بمطابع علي بن علي
4
قصص النجاح وحدها التي ُتكتب هل قرأتم «قصة فشل « ؟ قصة الفشل الوحيدة التي خلدها التاريخ ،هي قصة « سيزيف « في ملحمة هوميروس ،سيزيف الذي حكمت عليه اآللهة أن يدحرج صخرة هائلة صعودا بها الى قمة جبل األولمب ،وما أن يدنو بها من القمة حتى تهوي الصخرة الى أسفل الجبل ،حيث يعاود سيزيف المحاولة ،المرة تلو المرة ،طيلة حياته ،دون أن يبلغ هدفه.وعاش سيزيف عمره تعيسا. قصة الفشل الوحيدة هذه ،أسطورة . واألساطير ال وجود لها ،اال في مخيلة المبدع العظيم هوميروس ،وفي سير الفاشلين الذين لم نقرأ ولم نسمع عنهم. وقصص الفشل أكثر من قصص النجاح بكثير جدا ،وقصص النجاح التي كتبت واشتهرت ،ليست هي قصص النجاح الوحيدة في هذه الحياة ،لكن النظرة األعمق واألوسع للنجاح ،ربما تمكننا من إدراك حقائق أخرى تغيب عن تفاصيل قصص النجاح التي اشتهرت.فقد يحقق فيزيائي او أديب أو فنان نجاحا مدويا في تخصصه او في عمله ،ولكن جوانب أخرى من حياته غارقة في الفشل ،فهنالك الكثير من العباقرة ولكن حظهم من السعادة قليل ،فشلوا في حياتهم الشخصية ،تقلبوا في زيجاتهم ،تعثرت صداقاتهم ،جحدهم أبناؤهم..الخ!
صحة
كان المتنبي وما زال شاعرا بلغ قمة النجاح فخلده شعره وقتله في آن معا. والمعري كان وما زال شاعرا وفيلسوفا ناجحا بلغ القمة أيضا ولكنه قضى حياته رهين المحبسين. واألمثلة كثيرة.. هنالك ماليين بل ربما مليارات من قصص النجاح التي لم تكتب ،ولم تشتهر ،وأصحابها ال يريدون جائزة نوبل ،وال يفكرون بكتابتها وال حتى التحدث عنها ، هؤالء ببساطة هم الناجحون في حياتهم الشخصية ،في بيوتهم وبين أفراد أسرهم ،وهم المتصالحون مع كل من وما حولهم..واألهم مع ذواتهم.. يبدأ المشروع فكرة في الرأس تليها مرحلة التخطيط فالتنفيذ ثم النجاح أو الفشل ،ومن يفشل فقد يصرف النظر عن المشروع او بتعبير آخر يسيطر عليه اليأس ،أما الذي يحاول مرة أخرى ومرارا بعدها ،فإنه سيبلغ النجاح دون ريب ،ألن شعلة األمل لديه صمدت وقاومت صقيع اليأس ورياحه الباردة. صفحات هذا العدد من أجيال تضاء بشموع ملف النجاح ،ومواضيع أخرى تالمس جوهر هذه القيمة اإلنسانية الكبرى ،بهويتها المحلية والعربية واإلنسانية ،ال فرق ،فالنجاح هو النجاح وصفحاته مفتوحة بال حدود لكل األجيال قراءة ممتعة،
أجيال
ST-TROPEZ
TM
SUNRAY
w a tc h c o l l e c ti o n
* اﻟو�رة
*
*
*
*
*
:ﺘﻠ�ﻔون
44567491 | 44436361 | 44413132 | 44131341 | 44929000 | 44833000 | 44441320 |
www.charriol.com
|
في العدد
24
ظاهرة « التفحيط»
نزيف مستمر
درة:
عبد المجيد الهاشمي :
تدوير المعرفة هدفها تشجيع الشباب على القراءة
28
ملف العدد:
من هو قدوتك؟
46 14 36 6
علم وخبر
قراءة الكتب دون فتحها أصبح ممكنًا!
تغذية
فيتامين د ..مفاهيم شائعة ولكن خاطئة
أحمد الكبيسي :
التخطيط الناجح اليأتي إال بعد معرفة الذات
38
صحة
48
أيامنا
تبرع الميتوكندريا
الفشل يعلمنا الكثير عن أنفسنا!
أتمنى أن أخوض هذه المغامرة الفنية
تبرع الميتوكندريا
طفل من أب وأُمّين!! فؤاد المضاحكة: الرماية بالقوس من على ظهر الخيل تعد إرث ًا ثقافي ًا مندثر ًا
الغـــالف عاد مؤخراً من كوريا الجنوبية بعد مشاركته في بطولة دولية في رياضة الرماية بالقوس على ظهر الخيل ،حيث كان العربي الوحيد المشارك بالبطولة .تعلق بهذه الرياضة منذ بضع سنوات وهو يعتبرها أكثر من مجرد رياضة .. فهي ثقافة إنسانية ولذلك صمم على المضي في ممارستها والتعرف على أسرارها وتاريخها وحاضرها ،كما أخذ على عاتقه مسؤولية إحياء إرثها الثقافي المندثر ليصبح المفوض الوحيد بنشر هذه الرياضة في الوطن العربي..إنه الشاب الموهوب عاشق الخيل والرمي بالقوس.. فؤاد المضاحكة
87
64
تحقيق:
نزيف الطرقات تحت وطأة “التفحيط “ إلى متى يستمر؟!
اللون الوردي
من شعار «توعوي» إلى «موضة» أكتوبر
43
الطب البديل
56
أيامنا
72
أجيال وأعمال
76
كاتب وكتاب
92
سياحة
النعناع األبيض
درة:
لم أقصر في حق السينما
٩معتقدات للنجاح في حياتك
78
الشخصيات الصعبة في حياتك المهنية
طريقة التفكير :سيكولوجية النجاح الجديدة
موريشيوس ..جزيرة ّ السكر واألحالم
90
مرسيدس فيجن مايباخ 6
خيال علمي على أرض الواقع
علم وخبر
VISION VAN
قفزة نوعية في صناعة سيارات الشحن المستقبلية كشفت الشركة األلمانية لصناعة سيارات «مرسيدس بنز» عن سيارة نقل البضائع « »Vision Vanالتي زودتها بأحدث التقنيات مع حيز كبير للبضائع التي سيتم توزيعها بمساعدة طائرتين دون طيار. وتعتمد سيارة « »Vision Vanعلى الطاقة الكهربائية عبر محركات كهربائية بقوة 100حصان ،ويمكنها قطع مسافة 270كم قبل الحاجة إلعادة الشحن، فيما يمكن للطائرتين رباعية المراوح المثبتة على السطح حمل بضائع تزن 4.4باوند ( 2كيلوغرام) لمسافة تصل 12ميال ( 19كيلومترا) ،إلى المناطق المزدحمة قبل إعادة الشحن. الميزة المذهلة فــي هــذه الشاحنة االختبارية هــي أنها م ــزودة بطائرتين صغيرتين دون طيار مثبتتين على سقفها يمكن استخدامهما لتوصيل البضائع جوي ًا في حال وجود ازدحام مروري ،وستعمالن بدقة عالية حتى لو لم يكن المستلم متواجد في موقع التسليم .وتقوم الطائرتان بشحن البضاعة مباشرة من السقف وتلقائي ًا بمساعدة أنظمة رفوف روبوتية وجهاز كمبيوتر يزود السائق بالمعلومات ويتيح تخزينها. وتأتي « »Vision Vanبزجاج أمامي ملفوف ،لضمان رؤيــة أمامية أفضل، ومن دون زجاج خلفي أو جانبي ما سمح لمصممي الشركة بتشكيل جسد السيارة وجوانبها بشكل أملس للغاية وانسيابي ،وتعد هذه السيارة األولى في العالم التي تحتوي على تكنولوجيا تربط األشخاص وعملية القيادة بشكل رقمي من مكان التحميل إلى مكان التوصيل. يذكر أن مرسيدس بنز قد استثمرت أكثر من 500مليون دوالر وقامت بتوظيف 200شخص من أجل تطوير أبحاث دراسة ،adVANceحيث من المتوقع أن نرى نتائج هذه االختبارات في سيارات إنتاجية خالل الـسنوات الخمس المقبلة.
سيارات المستقبل ليست بحاجة إلى مواعيد الصيانة وستطلب قطع الغيار بنفسها! كشف تقرير جديد لخبراء صناعة مكونات الــســيــارات األلمانية ،عــن أن الــســيــارات المستقبلية لــن تحتاج عندما تصل إلــى مــركــز الصيانة إلى ميكانيكي لــكــي يلقي نــظــرة عليها ويــحــدد عــيــوبــهــا ،حــيــث ستتولى تجهيزاتها اإللكترونية إرسال رسالة مسبقة إلى مركز الصيانة عبر شبكة اتصاالت السلكية تتضمن األعطال الموجودة فيها! يذكر أن القيادة اآللية للسيارات والتي تتيح للسيارة تبادل البيانات مع السيارات األخرى على الطريق هي مجرد قطرة في بحر من التغييرات التي تجتاح صناعة السيارات .الجانب اآلخر من القصة هو أن السيارة ستتولى حجز موعد صيانتها وطلب قطع الغيار التي تحتاجها لنفسها من خالل االتصال السلكيا مع مركز الصيانة أثناء سيرها على الطريق. وقال يان فيتكامب من شركة صناعة مكونات السيارات األلمانية «بوش» « :إن كل سيارة سترسل مجموعة تيرابايت من البيانات الرقمية لدى تسجيل نفسها للدخول إلى مركز الصيانة». 10
يــذكــر أن الميكانيكيين يستخدمون اليوم أجهزة كمبيوتر محمول وأجهزة تــشــخــيــص إل ــك ــت ــرون ــي ــة للكشف عــن األعــطــال، لكن تدفق البيانات في الغد سيكون أضخم كثيرا مما يمكن للميكانيكي التعامل معه ،وهذه الفكرة تعتمد على التشخيص اآللي لألعطال. مــن جانبه ،سيقارن هــذا الفحص الفني اإللكتروني للسيارة ،البيانات الجديدة لحالة السيارة بالبيانات القديمة الموجودة في قاعدة بيانات مركز الصيانة ،األمر الذي سيسهل كل شيء من ضبط العجالت وتغيير القطع التالفة في أنظمة اإلضاءة وتكييف الهواء وغيرها الكثير.
11
ابتكار حشوة أسنان تستعيد األنسجة المتضررة من التسوس!
عمل خبراء من جامعة الملكة ماري في لندن على صنع حشوة أسنان جديدة ،تساعد على استعادة أنسجة األسنان المتضررة من التسوس.
وق ـ ــال الــبــروفــيــســور روبـ ـ ــرت أن ح ــش ــوات األس ــن ــان المبتكرة هي مادة مركبة نشطة بيولوجيا ،تقوم بــعــد حــشــوهــا فــي الــســن الــمــتــضــرر بــإنــتــاج فــلــوريــد الكالسيوم والفسفور والمعادن الضرورية لتكوين أنسجة األسنان. وتساعد هذه الحشوة أيضا في استعادة األنسجة التالفة نتيجة للتسوس ،وتمنع إلحاق المزيد من الضرر الناتج عن البكتيريا ألنها ال تترك بين الحشوة والــســن أيــة الفجوة تمكن البكتيريا الخطيرة من التسلل إليها .ويشير العلماء إلى أن هذه الحشوة توضع لمرة واحدة وإلى األبد. ويعلق الــبــروفــيــســور روب ــرت هــيــل ،ال ــذي ســاعــد في تطوير هذه التكنولوجيا قائ ً ال »:هذا االختراع الجديد سيحدث تغييرا جــذريــا فــي ممارسة طــب األســنــان، وتقليل حجم التجاويف السنية باإلضافة إلى إصالح تسوسات األسنان». من الجدير بالذكر ،أن هذه الحشوة الجديدة ستصبح متاحة خالل السنوات الثالث المقبلة.
نجاح أول عملية جراحية داخل العين باستخدام روبوت نجح جراحون بريطانيون ،في إجراء أول عملية داخل العين باستخدام الروبوت، وهو ما يفتح الباب أمــام االستعانة باإلنسان اآللــي ،أكثر فأكثر ،مستقبال ،في طب العيون. وأجريت العملية لمريض ،بمستشفى «جون راكليف» ،في أكسفورد ،ليتمكن بعدها من استعادة نظره في العين المصابة ،وفق ما نقلت صحيفة «غارديان» البريطانية. واستعمل األطباء جهازا ذكيا تمت إدارته عبر أداة تحكم ،ألجل إزالة غشاء يصل سمكه إلى واحد في المئة من المليمتر. ويجد األطباء صعوبة في العادة لدى إجراء عمليات جراحية للعيون ،إذ يؤدي لمس يد الطبيب لشبكية العين إلى نوع من النزيف فيما يستطيع الروبوت إزالة الغشاء من دون أي ضرر. وقال البروفيسور ،روبرت ماكالرين ،الذي شارك في العملية « :ال يساورنا أدنى شك في أننا كنا شاهدين على رؤية جراحية للمستقبل». وأوضــح ماكالرين أن التكنولوجيا المتاحة ،خالل الوقت الحالي ،بما يرافقها من أشعة ليزر ،تتيح التحكم في أمراض الشبكية عند مستويات مجهرية ،لكن الروبوت يقدم إمكانيات فائقة تتجاوز ما يمكن أن يراه الطبيب.
13
توصل علماء الفيزياء األمريكيون في مختبر« ،» MIT إلى تقنية جديدة ستحدث ثورة في عالم القراءة ،حيث تختص هذه التقنية بقراءة الكتب دون فتحها باستعمال أشعة «تيراهرتز».
قراءة الكتب دون فتحها أصبح ممكنًا!
وأثار الجهاز المبتكر الجديد انتباه خبراء متحف نيويورك الـ ــذي يــحــتــاجــون إل ــى االطـ ــاع عــلــى كــتــب قــديــمــة جــدا وتــقــلــيــب صفحاتها دون الــخــوف عليها مــن االهــتــراء والتمزق. وال تعد ق ــراءة الكتب دون فتحها االســتــخــدام الوحيد للتقنية الجديدة ،حيث بإمكان الجهاز المعتمد على إشــعــاع «تــيــراهــرتــز» الــتــعــرف على رم ــوز «كابتشا» التي تستعين بها الكثير من المواقع اإللكترونية. كــمــا يــمــكــن االســتــعــانــة بــأشــعــة تــيــراهــرتــز ف ــي مــجــال الــبــصــريــات وااللــكــتــرونــيــات الــمــيــكــرويــة ،وتــبــشــر هــذه التكنولوجيا باستخدامات أخرى ما زالت في طور البحث. وق ــال علماء الــفــيــزيــاء الــقــائــمــون على ابــتــكــار التقنية الجديدة إنــه يمكن استخدام هــذا النوع من الموجات في إرسال المعلومات بسرعة فائقة ،ورصد عمل الخاليا الحية في نظام «أونــايــن» وغيرها من المجاالت ،حيث من المطلوب أن تكون األهداف المراد رصدها شفافة. وعمل العلماء في مختبر « »MITعلى تصنيع ماسح بناء ضوئي بوسعه التمييز بين الورق األبيض واألحرف ً على تغير صفات إشارات اشعاع تيراهرتز التي تنعكس من سطح الورقة ،ويتيح الماسح الضوئي قــراءة كتاب
بأي أبعاد ومهما كانت سماكته. وأشار العالم هشمات الذي أطلق اسمه على الماسح الضوئي ،إلى أن جهازه حتى اآلن يسمح بقراءة كتاب مؤلف من 20صفحة أو تصفح 20صفحة في داخل مجلدات سميكة. ويؤكد العلماء أن هذه التقنية الجديدة تهم بالدرجة األولــى علماء اآلثــار والمحققين في الشرطة الذين يستخدمون كتبا يحظر مسها .ويمكن من خاللها أيضا قراءة البرديات المصرية القديمة وتحليل مكونات الرقائق اإللكترونية والتأكد من جودة تصنيع أجزاء األجهزة الفضائية.
قطعة إلكترونية صغيرة تجد مفقوداتك بسهولة
ابتكرت شركة أميركية جــهــازاً صغيراً ،بحجم قطعة العملة المعدنية، بمقدوره أن يدلك على مفقوداتك ،سواء كانت سيارة أو محفظة نقود أو كمبيوتر محمول أو حتى مفاتيح المنزل ،في لحظات معدودة. ويــعــمــل الجهاز« ،»TrackRال ــذي طــورتــه شــركــة فــي والي ــة كاليفورنيا بالواليات المتحدة ،من خالل مزامنته مع تطبيق يتم تحميله على األجهزة الذكية ،يحمل االسم نفسه ،وفق ما ذكر موقع «.»Study lifestyle
14
وتــقــوم فــكــرة عــمــل الــجــهــاز عــلــى وضــعــه أو لصقه عــلــى األشــيــاء التي يستعملها الشخص كثيرا وينسى أين وضعتها يــده ،ويتكفل التطبيق الــذكــي بالبحث عــن مكان الجهاز بمجرد الضغط على أيقونة «عنصر مفقود» ليرسم لك خريطة تحدد مكانه بدقة. وقــد باعت الشركة التي طــورت هــذه التقنية ،أكثر من مليوني ونصف المليون قطعة حــول العالم من هــذا الجهاز ،الــذي يبلغ سعره 29دوالرا أميركا.
15
الصقة الكترونية تغني عن عمليات زراعة القلب مكونات الالصقة وتتكون الصقة القلب االلكترونية هذه من عناصر عضوية تــمــت هندستها بشكل دقــيــق ،حــيــث بامكانها معالجة األنسجة المتضررة في القلب والناتجة عن النوبات القلبية أو أمراض القلب بكفاءة عالية. وت ــم تــطــويــر ه ــذه الــاصــقــة عــن طــريــق هــنــدســة األنسجة الــعــضــويــة ،وتــلــك األنــســجــة تــحــتــوي عــلــى خــايــا قــلــب حية ومــســارات كهربائية قــادرة على إدارة التحفيز الكهربائي، باإلضافة إلى بوليمرات قادرة على إطالق الدواء عند الحاجة.
أشار باحثون في دراسة جديدة نشرت نتائجها في المجلة العلميةNature Materials إلى أنهم تمكنوا من تطوير الصقة قلب الكترونية قد تكون البديل عن زراعة القلب يوما ما. وأكــد الباحثون أن هــذه الالصقة تسمح لألطباء بتقديم أدوي ــة لمساعدة األنسجة المتضررة على التعافي في وقت محدد ،والنتائج تشير إلى وجود أمل كبير للمرضى الذين ينتظرون زراعة القلب.
الصقة الكترونية تغني عن عمليات زراعة القلب
وأضـــاف الــبــاحــثــون أن هــذه الــاصــقــة تمكن األطــبــاء من متابعة الملف الطبي الخاص بالمريض وهــو في منزله، وبالتالي يكون الطبيب قــادرا على فهم شعور المريض بالتحديد وإطــاق الــدواء من الالصقة لعالج المريض عن بعد عند الحاجة ،وبالتالي تقلل من حاجة المريض الى اللجوء للمراكز الطبية قدر المستطاع. ويؤكد الباحثون أن هذه الالصقة ال يمكن أن تحقق النتائج المرجوة منها دون ممارسة المريض التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي. مــن الجدير بــالــذكــر ،أن هــذه الالصقة مــا زالــت بحاجة إلى تجارب مختلفة ،قبل طرحها في األسواق.
طور باحثون في جامعة جورجيا للتكنولوجيا ،أقمشة ذات تقنيات عالية قد تسمح بشحن األجهزة المحمولة بمجرد التعرض ألشعة الشمس وذلك باستخدام مزيج من الخاليا الشمسية. وقام الباحثون بتصميم نسيج «الطاقة» الذي يولد الكهرباء من خالل التعرض للشمس والرياح ،وذلك عبر مجموعة من الخاليا الشمسية وأدوات تحويل الطاقة الحرارية إلى كهربائية«.»nanogenerators هــذا ويمكن للتكنولوجيا الــجــديــدة المتوفرة فــي قطعة قماش صغيرة أن تدمج في الخيم والستائر وحتى المالبس ،حيث يقول الباحثون «:هذه الطريقة المبتكرة يمكن أن تسمح للمالبس بشحن الهواتف الذكية».
أقمشة مستقبلية لشحن الهواتف الذكية! 16
ويأتي التصميم الحالي بسمك 320ميكرومتر ،وهــو منسوج مع خيوط الصوف ،حيث تقدم قطعة القماش الصغيرة هذه حال ثوريا جديدا لشحن األجهزة من خالل التعرض للرياح في األيام المشمسة. أما الخاليا الشمسية فقد صممها الباحثون من ألياف البوليمر خفيفة الوزن ،ويمكنها توليد الطاقة الكهربائية من الحركة الميكانيكية. كما نسج الباحثون هذه المواد معا باستخدام آلة النسيج التجارية لتصميم قطعة رقيقة يمكنها امتصاص ضوء الشمس.
17
الغالف
فؤاد المضاحكة عاشق الخيل والرمي بالقوس
شاب قطري يعيد إحياء رياضة األجداد كتب/محمد ممدوح فؤاد المضاحكة يقدم نموذج ًا اخر للشباب القطري الطموح المثابر ،عاد فؤاد مؤخر ًا من كوريا الجنوبية بعد مشاركته في بطولة دولية في رياضة الرماية بالقوس على ظهر الخيل ..هذه الرياضة الى تعلق بها فؤاد منذ بضع سنوات وهو يعتبرها اكثر من مجرد رياضة ..فهي ثقافة انسانية ولذلك صمم على المضي في ممارستها والتعرف على اسرارها وتاريخها وحاضرها ..فؤاد المضاحكة الذي يروي لنا قصته في السطور التالية يحمل درجة الماجستير في علم وظائف االعضاء من بريطانيا ويعمل حاليا رئيسا لقسم صحة االطفال في «سبيتار» .
الرماية بالقوس والسهم على ظهر الخيل إرث ثقافي عربي مندثر 18
الرمي من على ظهر الخيل أرقى فنون الفروسية
بدايــة حدثنا عن رياضــة الرمي بالقوس علــى ظهر الخيل وعن سر إختيارك لممارسة تلك الرياضة؟ الرماية بالقوس والسهم على ظهر الخيل تعد إرث ًا ثقافي ًا مندثراً، وكانت في السابق جزءاً من فنون الفروسية ،وأداة من األدوات العسكرية المتاحة انذاك ،لكن مع ظهور البندقية أندثر اإلرث ولم يعد هناك من يستخدم القوس والسهم إال القليل جداً وبغرض الصيد . كيف عاد اإلرث مجددًا ؟ خالل فترة الثمانينيات احيا كاساي المجري الرماية بالقوس والسهم على ظهر الخيل ،وصار يسعى إلى احياء الموروث مجدداً ونجح في ذلك بالفعل خالل فترة التسعينيات ،ثم بدأت رياضة الرمي بالقوس والسهم على ظهر الخيل في العودة مجدداً واإلنتشار ،بخاصة أن كافة الدول في تلك الفترة كانت تسعى للعودة إلى الموروث الثقافي ،وبما أن الرماية بالقوس من الموروث العربي المندثر والتي بدات في عهد المماليك في مصر والشام وكانت أحد اسباب تغلب المماليك على المغول ،لدرجة ان االمراء وقتها كانوا يفتخرون بالرماة ،وكانوا يقيمون مسابقات خاصة لتلك الرياضة ،من بعد المماليك ورثها العثمانيون ،لكن في الفترة العثمانية خرجت البندقية واندثرت الرماية بالقوس والسهم واسعى االن الى استعادة هذا الموروث العربي القديم ونشره مجدداً خالل الفترة المقبلة ،وبالرغم من تواجد تلك الثقافة في األردن تحديداً قوات الخيالة ،لكن هدفي يرتقي الى الرغبة في نشر تلك الرياضة في كافة الدول العربية . ما هو ســر اختيارك لرياضة الرمي بالقوس والســهم على ظهر الخيل ؟ لطالما حببت ممارسة رياضة القوس والسهم فقط بطريقة تقليدية أي دون إستخدام الخيل ،ثم بدأت أبحث عن االقواس العربية ،وأتساءل هل هناك أقواس عربية ام ال ؟ تلك كانت البداية البحثية والتجريبية ،بعد عام من ممارسة القوس والسهم بطريقة تقليدية اكتشفت أن هناك ما هو أرقى وهو الرمي من على ظهر الخيل ،خالل تلك الفترة كنت اتدرب بالفعل على ركوب الخيل ثم بدأت مرحلة تجربة رياضة الرمي من على ظهر الخيل ،واكتشفت أن لتلك الرياضة تاريخا عريقا مندثرا وأسعى اآلن إلى إستعادة التاريخ . أين كنت تمارس تلك الرياضة ؟
في مزرعتي الخاصة الصغيرة بدأت الممارسة ،لكن بما أن التدريبات ال تكفي ،قمت بالمشاركة في أولى البطوالت الخارجية تحديداً في االردن بهدف رفع خبراتي ،وبالفعل تعلمت األساسيات هناك ،وفي نفس البطولة التقيت بـ كاساي المجري ،ثم دعاني إلى مزرعته الخاصة بالمجر وهو ما سنتحدث عنه الحق ًا ،كذلك في األردن التقيت بأحد مصنعي األقواس اإلسالمية وهو امريكي الجنسية يعمل في قناة «ديسكفري» ويسعى كذلك إلى نشر تلك الرياضة ،وخالل البطولة اكد أن األقواس اإلسالمية هي االقوى على اإلطالق ،بخاصة أن المسلمين هم أخر من صنعوها تحديداً في الدولة العثمانية ،ثم توجهت إلى المجر للتعلم من كاساي ومن تلك الزيارة تعلمت العديد من المهارات االساسية التي زادت من خبراتي ،وعدت إلى مزرعتي الخاصة وبدأت تطبيق تلك االساسيات في تدريباتي ،في العام 2013تعرفت على أحد الشغوفين بتلك الرياضة وهو وليد سوري الجنسية ومقيم في قطر ليرتفع عدد المهتمين بتلك الرياضة إلى إثنين ،ثم التحق الينا أربعة اشخاص اخرين لديهم نفس الشغف ،وشاركنا جميع ًا في اول بطولة دولية كانت في ماليزيا تحديداً 19
في العام ، 2014بخاصة أن صيت فؤاد من قطر قد بدأ في البزوغ مما ساهم في تلقي دعوات خاصة للمشاركة في تلك البطولة ،بكل تأكيد حققت نتائج سيئة وهو أمر طبيعي بحكم نقص الخبرات وقوة المنافسة كذلك ،حيث أن البطولة كانت تضم فرسانا كبار ومنهم ابطال ألفالم وثائقية وغيرهم من المحترفين الكبار . بداية االنتشار خالل تلك البطولة التقيت برئيس اإلتحاد الدولي لرياضة الرماية من على ظهر الخيل ماستر كيم ،ثم دعاني كيم إلى بطولة العالم التي اقيمت في كوريا الجنوبية في العام 2015وطرح علي وعلى المجموعة فكرة تأسيس جمعية ،وخالل العام 2015تعرفت على مالك مربط الزبارة السيد علي بن عبد اهلل المسند وبالفعل قدم لنا دعم ًا كبيراً ،إلى حين المشاركة في بطولة العالم في كوريا ، بعد المشاركة تقدمت بطلب عضوية خاصة بتأسيس جمعية قطرية ،واصبحت ممثال لتلك الرياضة من اإلتحاد الدولي في قطر والمنطقة العربية ،وللعلم تلك العضوية باتت لألردن وقطر فقط وهي عضوية تتيح لي نقل تلك الرياضة إلى كافة الدول العربية . ماذا عــن رياضة رمي القبق ومــا اختالفها عــن الرمــي بالقوس علــى ظهــر الخيل ؟ وماذا عن نشأتها ؟
اصبحت الوحيد المفوض لنشر رياضة الرمي بالقوس على ظهر الخيل في الوطن العربي
القبق إحدى مسابقات الرمي ،وهي ذات أصول عربية إسالمية بنسبة مائة في المائة وتعني رمي الطبق بعد وضعه على عامود ،وهي رياضة انتشرت في عهد المماليك ، والمخطوطات المكتوبة والخاصة بالقبق معظمها عربية تحديداً في فترة المماليك والفاطميين والعباسيين مما يدل على انها مسابقة عربية بحتة ثم طورها العثمانيون بعد ذلك . ما هــي ابــرز الصعوبــات والتحديــات التي واجهتها اثناء ممارستك لتلك الرياضة ؟ رياضة الرمي بالقوس موجودة فقط في المخطوطات القديمة ،لذلك كيفية إعادة مفاهيم المخطوطات إلى العصر الحالي ونشر تلك الثقافة مجدداً بين االفراد أمر في غاية الصعوبة ،بخاصة أن اإلجابة على محاوالت النشر ستكون إلى أي عصر تسعى إلى اعادتنا ؟ العالم يتطور اآلن والناس باتت ترمي باستخدام البندقية ،لكن على الجميع أن يدرك ان الرمي
20
بالقوس والسهم أصل البندقية ،حيث ان القوس الطبيعي تحول الى قوس الكروس الذي وضعت فيه الطلقات ثم صارت بندقية بمفهومها وشكلها الحالي ،لذلك مسألة إعادة األفراد إلى اصل الشيء من االمور الصعبة جداً ،الن من الجيد بكل تأكيد ان يعود االنسان الى اصل االصل في االشياء ثم يسعى إلى نشر هذا المنظور . كــم عــدد البطــوالت التي شــاركت بها ؟ ومــا هــي اإلنجــازات التــي حققتهــا خالل مسيرتك الرياضية ؟ شاركت في بطولة العالم في كوريا مرتين ، مرة في العام 2015ومرة في العام الحالي 2016 ،في بطولة 2015حصلت على المركز 42من 90فارسا شاركوا في البطولة ،والعام الحالي حصلت على المركز 22من 90فارسا وهو ما يدل على تطور المستوى خالل العام الحالي ،أي أني انتقلت من مرحلة المبتدئين الى مرحلة فوق المتوسط ،وكنت العربي الوحيد المشارك في بطولة العالم وفرحت كثيراً برفع علم قطر في تلك البطولة وسط األعالم االوروبية واالمريكية واالسيوية ،لذلك البطولة المقبلة بكل تأكيد ستكون أصعب وأصعب ومن الصعب تحقيق مركز متقدم عن ذلك دون الحصول على الدعم ،بخاصة أن الفروسية تتطلب دعما وبالفعل مربط الزبارة لم يقصر في شيء ،لكن هدفي ليس الترويج لنفسي بل هدفي الترويج لتلك الثقافة في الوطن العربي . ماذا عن تجربتك الشخصية مع كاساي ؟ كاساي بعد ان التقيت به في األردن جاء لزيارة قطر وخالل تلك الزيارة علمني بعض المهارات واألساسيات في مزرعتي الخاصة ،وكانت الزيارة عبارة عن ورشة عمل بدون تحضير مسبق ،وللعلم كاساي يعيش في غابة تحديداً مزرعة 2كيلو في 2كيلو ويملك 10خيول متروكة في الطبيعة وتلك هي طريقة تحضير الخيل القديمة ،تلك الطريقة أسعى اآلن الى اعتمادها في قطر عبر نظام المحمية ،ثم نترك في تلك المحمية الخيل كما كان الحال في حياة العرب في الماضي ،ووقت الركوب يتم مناداتها وركوبها ،تلك الخطوة سيتم تنفيذها بعد تأسيس الجمعية التي نسعى اليها ، وللعلم كاساي ال يشارك اآلن في البطوالت العالمية بل يهتم بنشر الموروث وبالفعل قدم إلى اآلن 300فارس من المجر . مــا الســبب الرئيســي اللحاحك على نشــر
تلك الثقافة في الوطن العربي؟ ال يمكن تصور الفارس العربي بدون سالح ، لألسف الشديد الفارس العربي اآلن بات بال اسلحة ،وهو ما يسمى بالفارس العاري من السالح ،لدرجة أن قطاع الطرق في الصحراء في الموروث العربي ال يهاجمون فارسا عاريا من السالح ،النه ال يعتبر فارسا في نظرهم ،ولالسف الفارس العربي يظهر دائم ًا بدون سالح ،وهو عرف ومفهوم خاطئ من وجهة نظري والبد من تغييره ،ألنه على أقل تقدير البد ان يمسك الفارس سيف ًا او رمح ًا . حدثنا عــن المواصفات الخاصــة بالخيول المستخدمة في المسابقات ؟ خيول السباقات التقليدية تختلف عن خيول تلك الرياضة ،خيول السباقات تكون مدربة من قبل الفرسان ،أما في رمي القوس مستضيف الحدث هو من يتولى عمليات التدريب ، بمعنى أن الفرسان ال يشاركون بخيولهم ،الن كلفة التدريب عالية جداً ،حتى اإلتحاد الدولي المكون من 20دولة يتولى مهمة التجهيز ، فض ً ال عن المستضيف للحدث وهي عملية تحتاج لسنوات ،بخاصة أن تلك الخيول تحتاج لجرعات تدريبية عالية جداً الن التحكم فيها يكون بالقدم فقط ومهمة اليدين والفارس التركيز في الرماية ،لذلك تلك الرياضة تتطلب مهارات عالية من الخيل والفارس وتركيز كبير وتوازن عال والبد من إيجاد التوازن بين المهارة العالية للفارس ومهارة الخيل ،لذلك ال يمكن تدريب الخيول بشكل فردي .
على الوصول ألعلى مهارات الفروسية ،بخاصة أن األمور االخرى تأتي بعد حب الخيل ومن ضمن تلك االمور التركيز والمهارات الخاصة بالفروسية ،كذلك البد ان يكون لدى الراغب في ممارسة تلك الرياضة أساسيات الترويض لبناء العالقة الوطيدة مع الخيل ،فض ً ال عن ممارسته للرماية بالقوس ،لذلك هناك اضلع رئيسية البد ان تتواجد في الراغب في ممارسة الرماية او ًال ممارسة الرماية بالسهم والقوس ثاني ًا ترويض الخيل وركوب الخيل وثالث ًا أخالق الفارس . كيف تمــارس رياضة الرمــي بالقوس من على ظهر الخيل في المحافل الدولية ؟ رياضة الرمي بالقوس من على ظهر الخيل تنقسم إلى عدة مسابقات ،هناك الرمي الكوري وهو عبارة عن 90في 90هدفا ،ويتطلب األداء بسرعات عالية تصل إلى 60كلم في الساعة ،لذلك تلك المسابقة تتطلب الدقة والسرعة كذلك ،المسابقة الثانية هي الرمي المجري وهي مسابقة تعتمد على الرمي على مسافات بعيدة لكن بسرعات عادية ،بحيث تعتمد على الرمي 50مترا أماميا و 50مترا خلفيا ،وهي من السباقات الصعبة جدا ،ألنها توحي إلى «الكر والفر» الموجود في ثقافتنا العربية ،بخاصة أن الرماية ال تتم فقط في الهجوم بل في اإلنسحاب كذلك عبر الرمي الخلفي ،اما المسابقة الثالثة فهي رمي القبق وهي مسابقة إسالمية عربية اصيلة ،وتحاكي رمي
كنت العربي الوحيد المشارك في بطولة العالم ٢٠١٦-2015
مــا هــي المؤهــات المطلوبــة اثنــاء اختياركــم للراغبيــن فــي ممارســة تلك الرياضة ؟ نتطلع إلى الفرسان ،اي من يتحلى بأخالق الفرسان ،ألن الفارس لكي يصل إلى تلك الدرجة والمرحلة من الفروسية البد ان تكون عالقته قوية مع الخيل ،البد أن تكون العالقة غير مبنية على اإلمتالك بل مبنية على الركوب ،لذلك حب الخيل هو العامل الوحيد القادر
21
حراس القالع لذلك تعتمد على اإلنطالق بأقصى سرعة اسفل القالع ومن ثم ترمي قادة حرس القالع ،وهي األخطر في الرماية النها تعتمد على الفدائية ،وهو أمر اشتهر به العرب كثيراً ،وهناك مسابقة رابعة لكنها للعرض فقط وال تحتسب نقاطها وهي عبارة عن رمي اهداف متحركة . هــل هنــاك رغبــة فــي اقامــة عــروض ترويجية في قطر ؟
الخيول العربية رشيقة واستجابتها قوية وسريعة لذلك ال يمكن تعليم المبتدئين عليها
خالل الفترة المقبلة اسعى الى اقامة عرض
خاص بالرمي على اهداف متحركة في قطر ،لنشر تلك الثقافة ومن الممكن ان يتم خالل اليوم الوطني في ديسمبر المقبل . رياضــة الرمــي بالقوس تحتاج الــى توازن عال جــدًا وضبط دقيق لاليقــاع فض ً ال عن كونها رياضــه صعبه جدًا وتحتاج الى تكلفة مرتفعــة وســنوات مــن التدريــب لإلحتــراف ..حدثنــا عــن مدى احتياجكم للدعم؟ نهدف كمجموعة شباب الى تحصيل الدعم ،بخاصة أن الفترات الماضية لم نبحث عنه ،وفي الحقيقة كنا نتعمد ذلك ،الن تلك الرياضة موروث مندثر والبد او ًال نشر الوعي بتلك الثقافة وهو ما سعينا اليه سواء من خالل مواقع التواصل االجتماعي او من خالل نشر تلك الرياضة بين الفرسان وبالفعل تلك الرياضة صارت معروفة بين الفرسان ،ثم تجاوزنا تلك المرحلة وبدأنا التركيز على انفسنا كي نصبح قدوة لالخرين ،وبالفعل حصلنا على العضوية العالمية وشاركنا في بطولة العالم ،لذلك كافة األدوار قمنا بها ، ودعم مربط الزبارة ال يمكن أن يواكب دعم الدولة ممثلة في وزارة الثقافة والرياضة على سبيل المثال ،الننا نهدف إلى نشر تلك الثقافة في الوطن العربي بالكامل ،لذلك أسسنا جمعية الرمي من على ظهر الخيل وهي اول جمعية قطرية للرمي ،وتضم الجمعية اآلن 19فرداً منهم من يرمي فقط ومن يركب الخيل فقط ومن يمارس الرماية بالسهم والقوس على ظهر الخيل ، وبكل تأكيد نسعى اآلن إلى تحصيل الدعم . ما هو الدعم المطلوب ؟ 22
نحتاج في البداية إلى ميدان ومسار للرماية ،مكون من مجموعة من اإلسطبالت ،حتى يتمكن الشباب من إستخدام هذا المكان بغرض التجمع ،نسعى أن يكون المكان شبيها بالقرية الموجودة في سيلين ، واعتقد ان هناك مرابط موجودة وجاهزة لذلك بمعنى اصح نسعى نحو الدعم اللوجستي ،هذا هو الدعم المقترح اآلن . رياضــة الرمــي بالقوس على ظهر الخيل تتبــع ايًا من االتحادات الرياضية ؟ اإلتحاد الدولي للرماية بالقوس على ظهر الخيل يتبع اليونيسكو وال يتبع اللجنة األولمبية ،ويسعى اإلتحاد الدولي خالل المرحلة المقبلة الدخول في التراث العالمي ،ومهمتنا نحن اآلن نشر تلك الرياضة من ناحية التراث ،وليس من الناحية الرياضية . هل هنــاك اي تعــاون بينكم وبين الشقب ؟ لألسف لم يتم التواصل مع إدارة الشقب بعد ،لكن اعتقد بعد تجاوز المراحل السابقة بلغنا مرحلة جيدة من النضوج المؤهل على طرق أبواب التعاون مع الجهات المختلفة ،ولم يتم بعد التواصل مع الشقب وال مع وزارة الثقافة والرياضة ،لكن بعد الحصول على عضوية اإلتحاد الدولي نسعى الى التواصل مع تلك المؤسسات الرسمية لبحث آليات التعاون . ما المستفاد من تلك الرياضة على المستوى الشخصي ؟ هناك العديد من الفوائد العائدة على ممارسة تلك الرياضة من اهمها تهذيب النفس ،وكيفية التعامل مع االفراد بالرغم من اختالفهم ،بخاصة أن الخيل له طباع مختلفة ،هناك خيل عنيدة ، وخيل مطيعة ،وخيل هائجة ومن خالل
ال يمكن تصور الفارس العربي بدون سالح وقطاع الطرق في الموروث العربي كانوا ال يهاجمون فارسا اعزل
الخيل نتعلم التعامل مع البشر كذلك ، الن البشر اصناف وانواع مختلفة كذلك ، لذلك نتعلم التهذيب ،لذلك ارى ان الدور الذي تقوم به المؤسسات الثقافية الخاصة بالطفولة يمكن أن يقام بطريقة حركية عن طريق الخيل ،بخاصة ان تلك الطريقة ليست خارج نطاق الدين او خارج نطاق التقاليد ،ألن اإلسالم يحث على الفروسية النها فع ً ال تهذيب للنفس . كذلك من ضمن الفوائد التي استفدت منها تحسن نظري بخاصة بعد مالحظتي
خالل الفترة االخيرة تحسنا في نظري بنسبة ربع رقم وهو ما يؤكد أن تلك الرياضة تساهم في تحسين حدة النظر . ما هي اهدافكم المستقبلية ؟ نسعى خالل الفترة المقبلة الى المشاركة في مسابقات ترمي الى إيجاد فرسان صغار السن متعلمين الفروسية باصولها الصحيحة الن الموجود حالي ًا ذو اصول غربية وليست اصوال عربية ،سواء قفز الحواجز واالسباني وغيرها ،وال يوجد لدينا في قطر
مسابقة عربية سوى التقاط االوتاد الخاص بالخويا ،وعلى مستوى الشرق االوسط ال يوجد لدينا سوى الرمي بالبندقية فقط ، لذلك نسعى الى نشر تلك الرياضة ،وبكل تأكيد تم تخصيص مقر للجمعية في مزرعتي الخاصة سيساعد على زيادة العدد ونشر الوعي بتلك المفاهيم ،بخاصة ان التجمع االن يتم في المزرعة خالل العطالت االسبوعية ويحرص على الحضور 4او 5افراد بحكم االنشغاالت ،لذلك طورنا انفسنا اوال ثم انتقلنا الى مرحلة البحث عن الدعم االن 23
حوار
تدوير المعرفة
مبادرة شبابية قطرية إلعادة إحياء القراءة حوار :شريف ممدوح
الكتاب هو ثقافة وتوجيه ،معرفة وتعليم ،يغذي العقل والروح ،وتجهيز مكتبة زاخرة بالكتب المفيدة في كل منزل هي النواة الحقيقية إليجاد جيل قارئ يحب االستزادة من الكتب حين نضعها بين يديه ،لتكون له مرجعًا في البحث والدراسة والتحصيل ،ألنه المرشد الحاذق الذي يعينهم على حرية التفكير ،كما أن الكتاب يعطي القارئ الثقافة ويزوده بالمعلومات ويفيده في حياته اليومية ،فنجد أن أكثر قراء الكتب هم مثقفون يصلون إلى درجات عالية في العلم و االرتقاء في العمل وذلك كله ألن لديهم ثقافة جعلتهم يرتقون إلى أفضل المراتب فتكون لغتهم سليمة وعقولهم مليئة بالمعلومات الغزيرة التي يستفيدون منها في منافسة اآلخرين والخوض في تجارب عديدة . عبدالمجيد الهاشمي هو أحد الشباب الذين وعوا أهمية القراءة ودورها في تغيير المجتمعات نحو األفضل ،لذلك سعى إلقامة مشروع إلعادة تدوير المعرفة ،ليتحدث لنا عبر صفحات أجيال عن تلك المبادرة والهدف منها ،وحول أوضاع الشباب وعالقتهم بالكتاب ،ودور المؤسسات التعليمية واألسرة وأثر مواقع التواصل اإلجتماعي وبرامج المحادثات .
24
من حق كل فرد أن يختار ما يقرأ دون أن يوجهه أحد
ماهي مبادرة تدوير المعرفة والهدف منها ؟ إن المجتمع مسؤول عن تدريب األفــراد على صحبة الكتاب لذلك جــاءت فكرة مشروع تدوير المعرفة لتشجيع الشباب على القراءة وحثهم على تمرير الكتب إلى أفراد آخرين ،وإحياء الكتب المستعملة والمهملة وغيرالمقروءة حيث أصبحت أسعار الكتاب تحول بينها وبين البعض في ظل زيادتها في الفترة الحالية نتيجة إلرتفاع أسعار الورق والطباعة وتكاليف النشر وذلك عن طريق توفير هذه الكتب بسعر رمزي ،ريــاال واحــدا ،على أن يحصل كل فرد على كتابين كحد أقصى إلعطاء الفرصة لغيره . صف لنا آلية العمل ومراحل المشروع ؟
مبادرة تدوير المعرفة هدفها تشجيع الشباب على القراءة
في البداية كنت مع أربعة من أصدقائي جمعنا عــددا من الكتب المتواجدة في مكاتبنا الخاصة حيث وصل العدد إلى حوالي 2000 كتاب ومــن ثــم ذهبنا إلــى الجهة المسؤولة عــن معرض الدوحة الدولي للكتاب الذي يقام كل عام وعرضنا عليهم الفكرة ورحبوا بالمشروع ليقوموا بإعطائنا جناحا خاصا في المعرض نقدم من خالله هذه الكتب وبعد انتشار الفكرة بدأ عدد من الشباب بالتعاون معنا من خالل إعطائنا الكتب الخاصة التي لديهم باإلضافة إلى عــدد مــن الـ ــوزارات والهيئات المختلفة العاملة فــي الــدولــة والتي مدتنا بإصدارتها وكتبها لضمها للمشروع بحيث كنا نقوم بتصنيف الــكــتــب و فــرزهــا و عــدهــا وتوثيقها فــي ســجــات وم ــن ثــم عرضها للجمهور من خالل المعرض ومع زيادة الكتب أصبح من الصعب عد الكتب وحصرها . هــل ســعيتم للخــروج بعيــدا عن معــرض الكتــاب وعرض تلــك الكتب علــى الجمهور في مقر دائم أو في منافذ بيع مختلفة ؟ فــي بــدايــة المشروع عرضت علينا مؤسستان مــن المجتمع تبني الفكرة وتوسيعها ولكن لم يتم التوصل إلى اتفاق نهائي ،وكانت إحدى المقترحات هي أن يتم إنشاء أجهزة الكترونية شبيهة إلى حد ما بثالجات المياه الغازية الموزعة في أنحاء مختلفة في الدولة على أن تحتوي تلك األجهزة على مجموعة من الكتب بحيث يضع من يرغب في شراء إحدى الكتب رياال واحدا في تلك األجهزة ورقم بطاقته 25
مواقع التواصل اإلجتماعي التقدم سوى القشور الخارجية للمعرفة
الشخصية ليخرج لــه الــكــتــاب ،بحيث يحصل كل فرد على كتاب واحد ،ولكن لم نجد جدية وحماسة فــي تبني الفكرة وبالتالي لــم تتم وظلت مشاركتنا ومساهمتنا من خالل معرض الكتاب فقط . هل تنتقون نوعية الكتب ومدى جودتها أم أن المسألة متروكة للقارئ؟ بالنسبة لجودة الكتب فنحن نسعى ألن تكون اإلصـــــدرات جــديــدة وت ــاري ــخ نــشــرهــا لــيــس بعيدا بــحــيــث تــظــل محتفظة بــرونــقــهــا وصفحاتها سليمة وحسنة اللون والمظهر ،أما عن نوعية الكتب وتوجهاتها فال نتدخل فيها فحرية التعبير والتفكير والقراءة متروكة لكل إنسان ومن حق الجميع أن يختار ،وقد حدث في إحدى المرات أن تحدث لي أحــد األف ــراد في المعرض بــأن هناك كتابا معروضا ال يناسب الجميع وأن على هذا الكتاب أن يتم رفعه من مكتبتنا ولكني رفضت ذلك . ماهي أكثر الكتب رواجا لديكم ؟ دائما ما يكون لكل دولــه طابعها الخاص بها وتوجهاتها عند أغلب الجمهور ففي الكويت على سبيل المثال الــرواج يكون أكثر للروايات وفي اإلمــارات نحو التاريخ وفي السعودية إلى الفكر ومــصــر يغلب عليها األدب أمــا فــي قطر
26
فإن الوضع مختلف حيث التوجد هوية أو توجه معين لدى الجمهور نظرا لقلة شريحة القراء . كيــف تــرى الوضــع الحالــي للقــراءة في عالمنا العربي ومشاريعها المختلفة ؟ ال ــوض ــع م ــن سـ ــيء ألســــوأ فــقــد أثــبــتــت كــافــة المشاريع الخاصة بالقراءة ومسابقاتها فشلها ألن ــه يــصــعــب إجــبــار الــنــاس عــلــى فــتــح الــكــتــاب واإلنغماس فيه ،وتكمن المشكلة في غياب الــبــحــث الــعــلــمــي الـ ــذي يــعــد هــو األسـ ــاس في تحفيز األفــراد على التوجه نحو القراءة حيث أن الباحث عندما يقوم بتحديد مشكلة ويريد وضع حــلــول لها يــذهــب لــإطــاع والــبــحــث للوصول إلى النتائج المطلوبة سواء عن طريق الكتب والمراجع أو عن طريق اإلنترنت الذي يعد مصدرا جيدا إذا ماتم استخدامه بالشكل الصحيح ،وتقع مسؤولية البحث العلمي على المؤسسات التعليمية والمدارس في األســاس وأن اليكون التعليم عبارة عن منظومة للتلقين والحفظ فقط ،كما أن على األسرة دورا هاما في مسألة القراءة وتحفيز أبنائهم ولكن المشكلة أن اآلباء أنفسهم بحاجة إلــى مــن يحثهم وينصحهم حيث أن تــســارع وتــيــرة الحياة وانــشــغــال الناس بالهموم اليومية ،باإلضافة إلى اتجاهم بشكل كبير نحو استخدام وسائل التواصل اإلجتماعي وب ــرام ــج الــمــحــادثــات وال ــت ــي ق ــد التــعــطــي من المعلومات ســوى قشورها الخارجية والتغذي العقل بالشكل الكافي قد ساهم في قلة عدد
القراءة ووجود جيل كامل من األبناء اليقرأ . ماهــو رأيك في مســألة حقــوق الملكية الفكريــة ودورهــا في عمليــة بيع الكتب والقراءة ؟ بــالــرغــم مــن ع ــدم قــانــونــيــة ذل ــك ولــكــن أن ــا مع المطالبة بعدم وجود حقوق للملكية الفكرية بحيث ينفتح حجم المجال فــي الــقــراءة ويتم توزيعه بشكل أكبر داخــل مجتمعاتنا العربية ،وشئنا أم أبينا فــإن اخــتــراق تلك الحقوق يتم وعلى نطاق واسع في العديد من الدول العربية التي تجد فيها الكتب مباعة على األرصفة وفي أزقة الطرقات ،ولذلك لم اليتم تقنين المسألة بحيث يصبح الكتاب متاحا في أيدي الجميع ؟ البعــض يقــرأ للمعرفــة والبعــض اآلخــر لتغذية ثقافته ،ولكن أنت لماذا تقرأ ؟ أق ــرأ ألعــلــم أيــن أنــا فــي ذلــك الــعــالــم ال ــذي يــدور بسرعة خــارقــة ومــن يــقــرأ يعلم ان الــتــاريــخ يكرر نفسه وأن تلك العجلة ستدور حتى تأتي إليك ،ولن ينجو منها سوى من أيقن ذلك وعرف من أين المخرج وماذا يفعل ،ومخطئ من يظن غير ذلك ومن اليتعلم مما جرى لمن سبقنا ،وأكثر المجاالت التي أفضلها هي علم اإلجتماع .
27
تحقيق
من هو قدوتك ؟
القدوة ..عقل تستفيد منه ، وأذن تستمع إليك ،ودفعة في االتجاه الصحيح !
يسيطر النموذج المثالي على عقل الفرد ووجدانه سنوات طويلة ويظل كامنا في ال وعيه حتى بعد أن يكون شخصيته المستقلة شريف ممدوح ،محمد عبدالمنصف إذا كانت بعض المجتمعات األكثر حداثة وتحضرًا تعمل على “صناعة القدوة” وتبحث كيفية إيجاد القدوة لكي يتبع سلوكه األجيال ،ويسري أثره الطيب في نفوس المراهقين والشباب والمجتمع ككل ،فإن بعض الشركات الحديثة عمدت الى صناعة وابتكار “القدوة العصرية” ...بـ “الكرتون” ..وأصبح ذلك تجارة تدر الماليين من المكاسب للشركات التي تنتجها ،و .....ﻣﻊ ﺑﺮوز ﻗﺪوات ﺳﯿﺌﺔ ﻛﺜﯿﺮة ..ونماذج رديئة في عصر “العولمة” مفهومها كأحد عناصر التربية الحديثة عاد للقدوة و”االطالعات المتعددة” ،قد يصبح من الضروري والمفيد أن ُي َ ُ في المجتمع ،خصوصًا وأن تسارع نمط الحياة الحديثة وتعقيداتها خلق “فجوة” بين األجيال الماضية والحاضرة فأصبح محارب “الساموراي” األسطوري و”جريندايزر” و”شرشور” الماكر يحظون لدى أطفالنا بصفة النموذج المثالي أو المثال النموذجي!
28
مــرض النفــاق االجتماعي وصناعة ٔاسامة الجيلي دكتور الخطأ» «القدوة
من مجتمعات قد ال تتناسق مع مجتمعاتنا وفقا لقيمنا وبالتالي ينتج نوعا من االزمــات ،فاصبح شبابنا االن يعاني من ازمة تربوية نتيجة غياب القدوة منا ،ازمات الحرية واالزمات الثقافية وازمة الثقة فــي النفس وغــيــرهــا مــن االزمـ ــات نتيجة غياب القدوة االيجابية. واض ـ ــاف :بــالــرغــم مــن اهــمــيــة مــفــهــوم الــقــدوة وتحقيقه على ارض الــواقــع اال انــه مــازال يحتاج الــى التقصي لسد الــفــجــوات الــمــوجــودة االن في االجيال المتعاقبة وتحديدا في المجتمعات العربية واالســامــيــة ولــذلــك فنحن نعيش االن نــوع مــن ان ــواع الــفــراغ لعدم امتالكنا للثوابت بالرغم من امتالكنا للحضارة والقيم الدينية، هناك تزايد للسلوكيات غير المسؤولة او قد تكون انحرافية نتيجة لغياب القدوة الحسنة في المجتمعات ،ولــذلــك فعلماء النفس تحدثوا كثيرا عــن االس ــرة المضطربة واالس ــرة السوية التي تفرز دائما القدوة الحسنة لالبناء..
م ــن وج ــه ــة نــظــر ال ــدك ــت ــور أس ــام ــه الــجــيــلــي- اإلســتــشــاري النفسي فــإن الــقــدوة -كمفهوم إجتماعي -هي واحــدة من القواعد االساسية في العملية التربوية بصفة عامة ،وفي تنشئة النشئ بصفة خاصة ،فالتربية عملية منظمة، وفاعلة في احــداث التغيير المرغوب بشخصية االنسان منذ سن مبكرة ،ولكن كيف يحدث هذا التغيير دون وجــود القدوة؟ إن القدوة الحسنة هي احدى االدوات الهامة في عملية التربية فال بد لالنسان ان يتخذ شخصية ايجابية في حياته تتيح له اكتساب بعض القيم وبعض المهارات االجــتــمــاعــيــة الــســلــيــمــة وبــعــض الــســلــوكــيــات االيجابية المكونة للنسق المجتمعي الجمعي الــســلــيــم ،ول ــذل ــك ف ــال ــق ــدوة الــحــســنــة تسهل العملية التربوية فــي تنشئة اجــيــال متعاقبة متمتعة بقدر عال من الفهم واالدراك والمعرفة، وفي المقابل ،اذا كانت تلك القدوة سيئة نجد نتائج مختلفة تماما على المستوى الفكري والــمــعــنــوي وعــلــى الــمــســتــوى االدراكــــــي و - لالسف الشديد -على مستوى السلوكيات ايــضــا ،ولــذلــك فــالــقــاعــدة الــتــربــويــة الصحيحة المتمثلة فــي الــقــدوة الحسنة هــي الضمانة الوحيدة الستمرار المعرفة المتعاقبة عبر االجيال بكل سالسة وترابط.
شبابنا يعاني ازمة تربوية وثقافية نتيجة «غياب القدوة».. هناك مشكلة حقيقية والسيما واننا نعيش في صراع الفضاء المفتوح الجالب لثقافات مختلفة
نحتــاج إلى هــزة مجتمعية بهدف التخلص من السلوكيات المنافية للتربية السليمة
نظرية األب القدوة والمعلم القدوة يهتز عرشهما في زمن المسلسالت والفضاء الرقمي المفتوح
بــالــصــورة الصحيحة ،وفــهــم متطلبات الــواقــع حتى تنسجم تصرفاته مــع طبيعة المجتمع الذي يعيش فيه؟
يجــب أن يكــون المعلــم قــدوة باعتبار التعليم مهنة مقدسة ان الطفل في المرحلة السنية المبكرة يتعلم عــن طــريــق التقليد والــمــحــاكــاة وال ــق ــدوة فــاذا كان االب يحسن طريقة التعامل مع ابنه ينتج عن ذلــك مفهوم راســخ في ذهــن الطفل منذ الصغر ..يجب ان يكون المعلم قــدوة للطالب باعتبار المدرسة مؤسسة تربوية ذات دور هام في غرز القيم المجتمعية السليمة في نفوس الــطــاب منذ الصغر وعليها مسؤولية تربوية كبيرة ولذلك فالمعلم هو المحور المفصلي في تلك العملية التربوية السليمة.
امـ ــا االسـ ـ ــرة الــمــضــطــربــة فــيــنــتــج عــنــهــا غــيــاب المرجعية التربوية المتمثلة في الوالدين مما يؤدي الى انهيار المنظومة التربوية والمؤسف االن ان الــوســائــل التقنية ب ــدال مــن ان تالمس فينا الجوانب التربوية وتسخيرها الرض الواقع اصبحت تعرقل الجوانب التربوية والسيما وان هناك الكثير من االبــاء في مجتمعاتنا العربية واالسالمية يهتمون باالمور السطحية اكثر من االمــور التربوية السليمة ،ولذلك فنحن نحتاج لهزة مجتمعية يشعر بها الجميع بغرض اسقاط كــافــة االش ــي ــاء الــتــي ال تــتــنــاســب مــع العملية التربوية.
الخطأ
ان المجتمع عبارة عن ثقافة وع ــادات ومعايير واع ــراف متراكمة تشكل – جميع ًا -مرجعية لتصرفات االنــســان ،فــاذا كانت الثقافة سوية مبنية على المصادر االساسية ينتج عنها جيل مسؤول عن تصرفاته ،وبالتالي يعيش الفرد في نوع من انواع التصالح مع الذات ،وال يتصالح الفرد مع الذات اال بعد ان يتكيف مع من حوله، لكن اذا غابت تلك المفاهيم يعيش الفرد في نــوع من انــواع عــدم الثبات الداخلي وبالتالي يكون متصادما مع نفسه يتطلع الى المعرفة ولكن اليــعــرف مــن االس ــاس مفهوم المعرفة، مـ ــاذا يــريــد؟ مــن هــو اصـ ــا؟ وكــيــف يــعــيــش في الحياة؟ وماهي ثوابته المجتمعية؟ التي تتيح له االستقرار في الحياه ،والقدرة على فهم نفسه
لــاســف الشديد نعاني االن مــن مــرض النفاق االجــتــمــاعــي لــذي يخلق نــوعــا مــن ان ــواع الزيف عبر صناعة هالة غير حقيقية مزيفة ..ولالسف الشديد يستمتع هذا النوع بتعامل االفراد معه وفــق الــهــالــة المزيفة تــلــك ..ف ــاذا كــان هــذا هو واقع القدوة فكيف سيكون المخرج من االبناء؟ تلك النوعية من القدوة تنكشف سريعا ولكن ولالسف الشديد عقب اكتشافها يعاني الفرد من صدمة عصبية عنيفة تؤدي الى فقدان الثقة في االخرين واالحباط والصراع النفسي والممل واالخطر هو فقد المصادقية في االخرين كون االنــســان كائنا اجتماعيا يعيش ويتعايش مع االخرين فاذا فقد االنسان المصادقية في االخرين كيف له أن يعيش؟
النفاق االجتماعي وصناعة القدوة
29
د.إيمان الحاج أستاذ العلوم النفسية:
خــطــورة الــمــوضــوع حيث تتغير نــظــرة الشاب إلى القدوة ،والى شروطها ومواصفاتها ،التي كــان يتطلع إليها .فالطفل الــذي يتخذ والديه أول قدوة له في سنواته األولى سينتقل الحق ًا إلى قدوة أخرى قد تكون شخصية مقتبسة من وسائل االعالم.
االقــتــداء بصور ال تتوقف معظم الفضائيات عن تقديمها للشباب إن المسألة التي تعتبر في غاية الخطورة – من وجهة نظر الدكتورة إيمان الحاج -هي غياب الــقــدوة فــي حــيــاة الــشــبــاب ،بحيث يلجأ األخــيــر، نتيجة ذلك ،الى االقتداء بصور ال تتوقف معظم الــفــضــائــيــات وم ــواق ــع االنــتــرنــت ع ــن تقديمها لــلــشــبــاب ،ال ــذي يعيش دون رقــابــة اجتماعية، وال يخفى علينا ما لهذه المسألة من تأثيرات وانــعــكــاســات عــلــى صعيد تشكيل اتــجــاهــات الــشــبــاب الــفــكــريــة واالجــتــمــاعــيــة والــســيــاســيــة السلبية تجاه مجتمعاتهم ومــدى انعكاسها على أدوراهم المختلفة في المجتمع الحق ًا.
القدوة ليست دائم ًا شخص ًا نقتدي به فقد تكون فكرة نتبناها
قالت د.إيمان الحاج -أستاذ العلوم النفسية : إن فكرة وجــود القدوة تقوم على أســاس تأثير الطباع في الطباع ،وحاجة الناس إلى القدوة نابعة من غريزة تكمن في نفوس البشر أجمع، وهــي التقليد التي تعبر عــن رغبة ملحة تدفع الطفل منذ سنواته األولى ألن يقتدي بوالديه، حيث يتأثر بهما ويعتقد أنهما أفــضــل مــا يــراه وما يبحث عنه .ومن خالل هذه القدوة تتشكل الصور األولــى للطفل عن العالم فيراه هادئ ًا منسجم ًا أو قاسي ًا مضطرب ًا .لــذا توافقت كل الدراسات التربوية والنفسية على وجود األسرة المتوازنة وأهميتها من حيث تأثيراتها القوية على شخصية الفرد الحق ًا.
صورة القدوة انتقلت من األبوين إلى شخصيات مقتبسة من وسائل االعالم وأضــافــت ان ق ــدوة الــوالــديــن بالنسبة للطفل لن تبقى على حالها عندما يصبح هذا الطفل شاب ًا ،حيث يخضع لـتأثيرالمؤسسات االجتماعية الــمــخــتــلــفــة ،كــالــمــدرســة ،الــجــامــعــة ،ووســائــل االعالم التي باتت تحتل المرتبة األولى من حيث درجة تأثيرها في الشباب الحالي ،سيما االنترنت، ووسائل التواصل االجتماعي المختلفة بحيث أصــبــحــت الــمــســألــة اش ــد تــعــقــيــداً ،هــنــا تكمن 30
ولــفــتــت إلـ ــى أن الــبــيــئــة الــمــحــيــطــة وظـ ــروف المجتمعات تــحــدد مــامــح الــقــدوة فــي أذه ــان النشأ وهنا يجب اإلشــارة إلى أنه من المهم أن نالحظ ان القدوة ليست دائم ًا شخص ًا نقتدي به فقد تكون فكرة دينية أو سياسية يتبناها ذاك الشاب ثم يتخلى عنها الى أخرى ،فيغير طريقته في التفكير ،وفي التصرف.
شعور الشخص القدوة بأنه تحت رقابة دقيقة دائمة وأوضحت أن هناك عدة صفات يجب أن تتوافر في الشخص ليصبح قدوة لآلخرين منها اإليمان بالفكرة أي أن يؤمن هــذا الشخص بما يقول ايمان ًا عميق ًا ،ومــن ثــم ينقل هــذا اإليــمــان إلى عمل فــا بــد مــن موافقة العمل للقول .كما أنــه يجب أن يتمتع بحسن الخلق مثل تمتعه بخصال معينة يتوخاها االشخاص المحيطين به كالتواضع والــصــدق مث ً ال .كما أن المتابعة وعدم االنقطاع عن عمل ما دون أي مبرر شرعـي أو نسيانه مث ً ال من الشروط االساسية حتى يشعر الشخص اآلخر بمدى جدية الموضوع واهميته، وال يخفى على أحــد أن العلم والمعرفة التي يتمتع بها الشخص القدوة هي بحد ذاتها قوة هائلة ال يستهان بها يستطيع من خاللها التأثير بشكل اق ــوى على المحيطين بــه فهو الــذي يصحح خــطــوات اآلخــريــن لــذا يكون لــزام ـ ًا علية أيــضـ ًا التثبت مــن صحة مــا ينقله بــأمــانــه .أيض ًا شعور الشخص القدوة بأنه تحت رقابة دقيقة
*سوبرمان ..خطف عقول المراهقين والشباب وحتى الكبار وهو وهم وخيال دائمة لمن يتخذونه قـدوة لهم؛ حيث يدفعه ذل ــك ألن يــحــاســب نــفــســه عــلــى كــل كــلــمــة أو تصرف يقوم به.
أقوى الشخصيات تأثير ًا في األجيال: اآلباء والمعلمون وبــيــنــت أن المعلمين واآلب ـ ــاء هــم مــن أقــوى الشخصيات تأثيراً في األجيال ،فال يخفى على أحــد ما تقوم به كال من األســرة والمدرسة من وظ ــائ ــف ف ــي تــنــشــئــة األب ــن ــاء حــيــث يــقــع على عاتقها مهمة غرس المفاهيم وتكوين عادات واتــجــاهــات األب ــن ــاء مــن خ ــال عملية التوجيه الــصــريــح والــرقــابــة فــي ظــل الــظــروف الــتــي بات مــن الصعب معها ضبط الــعــوامــل الخارجية المساهمة وما لها من تأثيرات سلبية ،وهنا تجدر االشارة الى أهمية محافظة رب األسرة على درجة عالية من االتصال وتبادل المعلومات والحوار الدائم مع االبناء وذلــك للعمل على الحد من اآلثــار السلبية للعوامل األخــرى المساهمة في تنشئة االبناء كوسائل االعالم مث ً ال.
لم تعد القدوة لدى نسبة كبيرة من شبابنا الحالي تنتمي للعالم العربي لقد أثــرت التكنولوجيا على وجــود القدوة في مجتمعنا الــعــربــي؛ حيث لــم تعد الــقــدوة لدى نسبة كبيرة من شبابنا الحالي تنتمي للعالم العربي األمر الذي تمخضت عنه مشكالت بات يعاني منها الشباب العربي ،ومنها مشكلة غياب الثقة لديهم بمجتمعاتهم لعدم وجود صــور حية واقــعــيــة ق ــادرة على تحقيق آمالهم وتطلعاتهم ،وفــي حــال وجــودهــا ربــمــا يكون هناك ضعف فــي تسويقها وابــرازهــا مــن خالل االعالم العربي. ...وم ــا تــعــانــيــه مــعــظــم ب ــل ــدان الــمــنــطــقــة من احباطات وصــراعــات سياسية وأزمــات مستمرة انعكس بشكل واضــح على اتجاهات الشباب بحيث أصبحت االح ــزاب والــحــركــات السياسية هي بمثابت «الفكرة القدوة» لديهم في حين انــصــرفــت بــلــدان مــنــاطــق أخـ ــرى لــلــتــأكــيــد على «الفكرة القدوة» واالهتمام بهذه القضية من خ ــال مؤسساتها البحثية ومــراكــز الــدراســات لديها بغية العمل على بناء جيل من الشباب تقع على عاتقه مسؤولية بناء أمة .
د .احمد محمد مجريه
من جانبه ،أشــار الدكتور احمد محمد مجريه دكتور علم النفس ،إلى أن للقدوة أهمية كبيرة في حياة الشخص وفي المجتمع ،فإذا كانت قدوة الشخص حسنة، فسوف يحاول محاكاته واإلقتداء به والعكس صحيح أيض ًا ،وفي كلتا الحالتين فالشخص عضو في المجتمع وبالتالي فإن صلح الشخص صلح المجتمع ومن هنا تأتي خطوره القدوة ،بخاصة لدى المراهقين فينظر مث ً ال علم النفس اإلجتماعي إلى السلوك العدواني على أنه سلوك متعلم بواسطة المحاكاة فمث ً ال في إحدى التجارب العلمية عرض على طفل فيلم ًا فيه شخص راشد يمارس العنف الحركي واللفظي مع دمية ثم وضع الطفل في نفس المكان المصور في الفيلم مع نفس الدمية .وبمالحظة الطفل وجد انه يكرر ما شاهده في الفيلم بنفس األلفاظ وطــرق التعامل العدواني مع الدمية ولذلك فحق ًا اذا شاهد الطفل أبــاه يصلي فنجده يصلي ويسجد معه وإذا لم يشاهده يصلي فمن أين يعرف كيفية الصالة.
«صدمة القدوة» وفقدان الثقة في اآلخرين إن الكثير من المراهقين والشباب في الوقت الراهن يفتقدون للنموذج أو القدوة، فــإذا سألت الكثير منهم من هو قدوتك فال تجد إجابه غالب ًا و قد يرجع ذلك إلى أسباب كثيرة منها عــدم فهم الشخص لذاته و طموحاته و قدراته و من ثم فال يدري بأى شخص يقتدي ..كيف يقنع أب مدخن ابنه بأن التدخين عادة سيئة؟ على الجانب اآلخر ،قد يتخذ الشخص أحد االفراد بوصفة قدوة حسنة و يأمل و يحاول جدي ًا محكاته و لكن قد يخيب ظنه بعد ذلك وهو ما يشبهه البعض بالسراب و قد يؤدي ذلك إلى دخول الفرد في صدمة عصبية عنيفة ينتج عنها فقدان الثقة في اآلخرين.
د.علي الرباعي أخصائي العلوم التربوية
الشباب يتشبهون بكثير من األشخاص ولكنهم ال يقتدون بأحد قـ ــال د.ع ــل ــي ال ــرب ــاع ــي أخــصــائــي الــعــلــوم الــتــربــويــة أن ال ــق ــدوة أو الــمــثــال ه ــو ذلــك الشخص الذي ينظر إليه على أنه مصدر ثقة واحترام وهداية ،وعليه نقول بأن الرسول صلى اهلل عيه وسلم هو قدوتنا ،وكذلك قد يقتدي االبــن بأبيه أو الطالب بمعلمه مــن قبيل الثقة واالحــتــرام والــهــدايــة ،وربما لــم تُفتقد الــقــدوة وهــي حتم ًا لــن تُفتقد، فهنالك دائــمــا قــدوتــنــا فــي ســيــرة الــرســول صــلــى اهلل عليه وســلــم ،وكــذلــك هنالك دائما األخــيــار والصالحين من آبــاء وأمهات وقــادة ومعلمين .لكن ما يحصل اآلن هو ربــمــا على العكس مــن ذل ــك ،أي أنــنــا اآلن فــي عصر تعدد الــقــدوات واختالطها على الشباب وعــدم قــدرة الشباب على التمييز بين الــقــدوة والتشبه فــبــدأنــا نــرى الشباب يتشبه بكثير من األشخاص ولكنه ال يقتدي بأحد.
القدوة ..االعتدال التام واالنضباط في السلوك وأشـ ـ ــار إلـ ــى أن الـ ــقـ ــدوة يــجــب أن يتصف باالنضباط التام ،أي االعتدال في السلوك الــذي يجعله مــركــزاً الهتمام واحــتــرام وثقه االّخــر وإال فكيف سيهتدي به اآلخــر ،وأن رب
األس ــرة أو المعلم قــدوة ســواء اراد ذلــك أو لم يرده ،إال إن بعض اآلباء أو المعلمين قد يتخلون عن هذا الدور جه ً ال منهم بأهميته أو هــروب ـ ًا مــن مسؤوليته ،ألن الــقــدوة أوالً وقــبــل كــل ش ــيء هــي مــســؤولــيــة .وحتى يصبح األب أو المعلم قدوة يجب أن يكون جــاهــزاً لتحمل مسؤولياته الــتــي يفرضها عليه دورة االجتماعي.
كيف يكون األب قدوة ألبنائه وهم إما خلف شاشة جهاز أو يتمسكون بجهاز أو يستمعون إلى جهاز؟! ولفت إلى أن التكنولوجيا هي إحدى تلك الــمــؤثــرات الــتــي قــد تــســاهــم فــي تخفيف دور ال ــق ــدوة والــســبــب ال يــعــود إلـ ــى ذات الــتــكــنــولــوجــيــا أو إل ــى طــبــيــعــة الــعــصــرنّــة أو الــحــداثــة ولــكــن الــســبــب هــو فــي ثقافة الــشــاب العربي التي ال تــزل «استهالكية» أو «انفعالية» في تعاملها مع الحداثة مما يؤدي إلى هذا اإلقبال على كل ما هو حديث وتكنولوجي دون أن نفكر مل ّي ًا في فائدة األشياء علينا وعلى مجتمعاتنا بشكل عام. كيف سيكون األب قدوة على سبيل المثال إذا كان الوضع في معظم البيوت العربية اآلن ال يكاد يسمح لألبناء بــرؤيــة أبيهم أو الجلوس مع أمهم ولو لساعة واحدة حيث تــجــدهــم جميع ًا إم ــا خــلــف شــاشــة جــهــاز أو يتمسكون بجهاز أو يستمعون إلى جهاز؟! 31
Future Development
القدوة هو الملهم لآلخرين والقادر على التأثير
الطفولة ..مرحلة العمر الحاسمة في تكوين الشخصية والطباع والسلوك وافتقاد القدوة خاللها يضع الطفل أمام مستقبل محفوف بالمخاطر
د .مأمون مبيض
المجتمعات تشكل هويتها وفق النماذج التي يمكن اإلقتداء بها البد من البعد عن النماذج السلبية الموجودة بشبكات التواصل االجتماعي وأكــد الدكتور مأمون مبيض أخصائي الصحة النفسية والعالج السلوكي أن القدوه كمفهوم تعني النموذج العملي الذي يمكن من خالله اإلقتداء بسلوكياته وبطريقته في الحياة ولذلك فيمكن للقدوه أن يكون من العظماء ويمكن أيض ًا أن يكون شخص ًا عادي ًا مثل األب واألم والمعلم وغيرهم. وأشار أن هناك نوعين من القدوة هناك قدوة عامة تتعلق دائم ًا بكافة األمور الحياتية وأخرى خاصة مساعدة على تطوير إمكانيات الفرد سواء في النواحي التعليمية أو العملية ولذلك فوجود القدوة في المجتعمات له أهمية قصوى حيث أن اإلنسان بطبيعته يبحث دائم ًا عن النموذج العملي لما يؤمن به ،فلنتصور مث ً ال لو أرسل اهلل عز وجل األديــان بال نماذج بشرية مثلنا فبمن كنا سنقتدي ؟. وأضاف بأن وجود القدوة يفيد الفرد من النواحي السلوكية والنفسية والسيم ًا وأن الطفل أو الشاب حين يعجب بشخص ما يبداً ومع مــرور الوقت اإلقتداء به في الجوانب المختلفة من الحياة ولذلك نجد ثقة الطفل بنفسه تــزداد يوم ًا بعد يوم مما ينعكس على تكوينه المستقبلي ولذلك فالمجتمعات تتشكل هويتها وفق النماذج التي يمكن اإلقتداء بها. وأشار بأن هناك صفات عديدة البد أن يتحلى بها الشخص القدوة من أهمها أن يكون ملهما لآلخرين وقادرا على التأثير في اآلخرين وأن يكون صاحب قيم محددة وأن يكون حريصا على خير المجتمع وخادم ًا له وأن يكون غيريا ال يفكر بأنانية عن طريق العطاء الدائم وأن يكون إنسانا قــادرا بإستمرار على تجاوز الصعوبات . وأكــد على تغيير القدوة مع تغير المرحلة السنية فالطفل الصغير دون الـ 6 سنوات دائم ًا ما يقتدي باألب أو باألم وعند دخوله المدرسة يبدأ في اإلقتداء بالمعلم بجانب والديه ومن ثم يبدأ تدريجي ًا في التعرف على المجتمع ويتخذ منه القدوات ولذلك ال يوجد إنسان يعيش بال قدوة ،لكن هناك الكثيرون ممن يتعمدون إخفاء تلك الحقيقة. وتمنى أن نحسن التعامل مع الوسائل التكنولوجية الحديثة التي باتت واقعا نعيش فيه اآلن بالبعد عن النماذج السلبية الموجودة بشبكات التواصل اإلجتماعي وأن نحاول البحث دائم ًا عن األفراد اإليجابيين.
م سؤ ن ال هو لل قدوشبا ت ك ب .. ؟
علي ابراهيم الهيدوس ق ــدوت ــي ف ــي ال ــح ــي ــاة ه ــو م ــن يــبــادلــنــي االح ــت ــرام ويحثني عــلــى أن أك ــون طالبا متميزا انه المشرف اإلداري في مدرستي األستاذ مصطفى بركات ..مثلي األعلى..
خالد ابراهيم جناحي قدوتي في الحياة هو محمد صلى اهلل عليه وسلم ،ألنه ال أحد يصل مستواه وهو أعلى الناس خلق ًا وهو الذي وصل لنا هذا الدين ولواله لكنا نعبد صنما او حجر.. القدوة الثانية التي أضعها نصب عيني في الحياة هو أخي محمد ،ألنه يجيد في التعامل مع الناس ويعرف كيف يدير وقته ويستغله ولطالما أردت أن أكون مثله.
حسن راشد المالكي قدوتي في الحياة هو مدير مدرستي االستاذ حمد المناعي لتعامله الرائع مع جميع الطالب ولما يقدمه لنا من دعم في عملية التعليم فله جزيل الشكر والتقدير..
عبدالرحمن جالل زعرب قدوتي هو األستاذ الفاضل حمد المناعي ألنــي تعلمت منه ومــا زلــت الكثير ويعجبني تعامله معنا كطالب وأسلوبه المتواضع مع الجميع بمن في ذلك نحن الطالب.
عبداهلل ناصر النعيمي مثلي األعلى وقدوتي في حياتي هو أبــي ألنــه يعامل الناس معاملة جيدة ويكرم الفقراء ويحب للناس ما يحب لنفسه وعندما كنت صغيراً لم يترك شيئا اال اشتراه لي ولقد علمني كيف أعامل الناس بخلق حسن وعلمني الكثير من األشياء وحثني على الصالة وعمل الخير وال زلت أتعلم منه الكثير ..لقد دخل مجال ادارة األعمال وأريد أن أكون مثله..
34
في رحلة البحث عن الذات يبدل االنسان قدوته حتى يستقر على النموذج الذي يمثله
حسين نزار *النبي محمد صلى اهلل عليه وسلم هو القدوة األول لكل انسان ،إذ جمع مــحــاســن األخـ ـ ــاق الــســامــيــة وال ــدي ــن الــحــنــيــف والــعــلــوم الــشــامــلــة ،وكــان رسول اهلل صلى اهلل عليه وسلم أمة في قومه وهو أول من أقتدي به ونعم القدوة.. *الشخصية األخــرى التي أعتبرها مثلي األعلى في الحياة هو المخترع العبقري ال ــذي أن ــار الــعــالــم بمثابرته واجــتــهــاده ت ــوم ــاس أديـ ــسـ ــون ..م ــا كـــان يعترف بالفشل وال يعرف الملل أو الهزيمة.. لقد فشل ( )999مرة ولكنه لم ييأس وفــي الــمــرة المائة حقق النجاح وقــال انه لم يفشل بل تعلم طريقة الفشل ليتحاشاه وكان مثابرا متميزا.. *قــدوتــي الــثــانــيــة هــو ألــبــرت آينشتاين ك ــان مــخــتــرعــا نــاجــحــا ويــحــل مشاكل الــنــاس بــالــتــكــنــولــوجــيــا وبــفــضــلــه تم اختراع وتطوير الكثير من األجهزة التي خدمت االنسانية.. *ال ــق ــدوة األخ ــي ــرة ل ــي ف ــي حــيــاتــي هو رينالدينيو ألنــه يتحلى بأخالقه التي أضفت على كرة القدم رونق األخالق.
حمد سلطان األحمد
عيسى العمادي
الشخصية التي أعتبرها قدوة لي في حياتي هــو خــيــر خــلــق اهلل مــحــمــد صــلــى اهلل عليه وسلم ..ألنه بعث ليتمم مكارم األخالق وهو الصادق األمين وهو مثلي األعلى في حلمه وصــبــره عــلــى مــن ح ــارب ــه ..كــانــوا يرجمونه ويــعــذبــون أص ــح ــاب ــه ..وكـ ــان يــصــبــر ويــصـ ّبــر اصحابه وال يدعو على قومه بل يدعو لهم.. انــه خير خلق اهلل خير المرسلين الــذي بعث رحمة للعالمين.
قــدوتــي فــي الــحــيــاة هــو وال ــدي ألنــه يتمتع بــخــبــرة طــويــلــة ف ــي ال ــح ــي ــاة وفـ ــي جميع المجاالت ،كمعرفة العديد من اللغات من بينها االنجليزية والهندية وقــد زار العديد من الــدول واطلع على ثقافاتها وانجازاتها وأستطيع أن أستشيره في شيء أريده كما لديه عالقات كثيرة..
عبد العزيز عمر أبو سمك عمي محمد ،أعــتــبــره ق ــدوة لــي فــي مجال الــطــب فــهــو طــبــيــب عــيــون مــتــمــيــز ولــديــه عيادات كثيرة ويشار له بالبنان ،وهو شخص واس ــع االط ــاع والثقافة ولــديــه معلومات غزيرة ويحب الــقــراءة كثيراً ،وهــو الشخص الذي حببني بالطب وأنا أتطلع ألكون مثله في المستقبل وأحتذي حذوه إن شاء اهلل.
راشد عيسى الهيدوس *قدوتي هو سيد العالمين صلى اهلل عليه وسلم ،ألنه هو من قادنا إلى طريق الحق وأوص ــل لنا رســالــة رب العالمين وعرفنا الهدف من هذه الحياة. *والدي حيث علمني أنني يجب أن ال أغلق الباب أمام أي فرصة سانحة.
عبدالعزيز جاسم فرج قدوتي في الحياة هو أبي ألنه علمني كيف أتعامل بنفسي مع الحياة وجه ًا لوجه أما قدوتي الثانية قي الحياة فهو أحمد شاهين المريخي نجم البولينغ الــقــطــري وبطل العالم ألني أتطلع وأتمنى أن أصبح بطل العالم مثله..
سعد جودل عبداهلل ق ــدوت ــي شــخــصــيــة ذات خــلــق عــظــيــم فــ ّرق اهلل تعالى به الحق عن الباطل وكان أمير المؤمنين ،أشد وأرحم الناس رضي اهلل عنه وأرضاه ،عمر بن الخطاب.
خالد ابراهيم فخرو والدي هو قوتي ونبض قلبي الذي أحسن تربيتي على قيم االعتزاز والكرامة وأتمنى أن أكــون مثله ألنــه مميز وهــو أكثر انسان ناجح قابلته في حياتي لهذا أتطلع ألكون مثله وهو قدوتي في هذه الحياة..
35
تغذية
فيتامين «د»
مفاهيم شائعة ولكن خاطئة! أجيال يعــد فيتاميــن “د” مــن الفيتامينــات التي تــدور حولها الكثير مــن المعتقدات والمعلومــات التي يتداولهــا الناس في حياتهم اليومية ،ومن أهم تلك المعلومات أن هذا الفيتامين يمكن الحصول عليه من أشــعة الشــمس ،وأنه ضروري لصحة العظام ،كما إن المســتويات المنخفضة منه يمكن أن تســبب مرض الكساح ،وهو مرض العظام الذي قد يظهر في مرحلة الطفولة. باإلضافة إلى ما ســبق هناك أمور كثيرة ربما كنت تعتقد أنك تعرفها عن فيتامين “د” مما تســمعه حولك أو تقرأ عنه، ولكنها في حقيقة األمر ليست صحيحة! ولمساعدتك عزيزي القارئ في التعرف على هذا الفيتامين بشكل أكبر ،نكشف لك خالل األسطر المقبلة ،أهم خمسة مفاهيم عن هذا الفيتامين ،شائعة ولكنها خاطئة ،لتتعرف على الحقائق العلمية الصحيحة وراءها.
36
1
استخدام واقي الشمس يمنع الحصول على فيتامين « د» صحيح أن واقيات الشمس ذات الجودة العالية تحجب أشعة الشمس فوق البنفسجية ،وتلك هــي األشــعــة ذاتــهــا الــتــي تحفز بــشــرتــك النــتــاج نــســخــة مــن فــيــتــامــيــن «د” ،الــتــي يــتــم تعديلها بعد ذلــك من خــال الكبد قبل أن تصبح متاحة لجسمك الستخدامها. ولــكــن عــلــيــك أن تــعــلــم بــأنــه حــتــى وإن كنت تعمل على تغطية جميع أجزاء جسدك بواقي الــشــمــس ،إال أن جسمك يحصل عــلــى بعض األشعة فوق البنفسجية من خالل أصابع اليدين والقدمين التي تعمل على امتصاص المكون المحفز النتاج فيتامين «د». ومــع ذلــك فإنه مــن غير المحتمل عند وضعك لواقي الشمس ،أن تحصل على كميات كافية من هذا الفيتامين بما يلبي احتياجات جسمك. ولــهــذا ينصح الــدكــتــور مايكل هــولــيــك ،أستاذ الطب وعلم وظائف األعضاء والفيزياء الحيوية في المركز الطبي بجامعة بوسطن ،بضرورة التعرض المعقول ألشعة الشمس المباشرة أي بمعدل 15إلى 30دقيقة يومي ًا دون استخدام واقي الشمس خالل هذه الفترة ،كما يحذر من اإلصابة بالحروق الناتجة عن التعرض الطويل ألشعة الشمس ،وينصح أيض ًا بضرورة استخدام واقي الشمس دائم ًا على اليدين والوجه ،وهي األجزاء التي تعد أكثر عرضة للشمس باستمرار.
2
الجميع بحاجة إلجراء اختبار دم للكشف عن نقص فيتامين «د» يختلف األط ــب ــاء كــثــيــراً فــي تــحــديــد المستوى المثالي لفيتامين «د» في دم اإلنسان ،ويالحظ أن إج ــاب ــات معظمهم عــنــد ال ــس ــؤال عــن هــذا الــمــســتــوى ،تــســتــقــر م ــا بــيــن 80-50نــانــوغــرام/ مــل كــدلــيــل عــلــى الــمــســتــوى الــصــحــي لتواجد الفيتامين. وحتى يتم االتفاق على معيار ومستوى معين، فــإن الفحص المنتظم لهذا الفيتامين يمكن
الجسم يحصل على بعض األشعة فوق
4
البنفسجية من خالل أصابع اليدين والقدمين أن يــكــون مضيعة لــلــوقــت وال ــم ــال ،وم ــن هنا تشير فرقة الخدمات الوقائية األميركية ،وهي مجموعة مستقلة مــن الــخــبــراء الطبيين ،إلى أنــه ليست هناك أدلــة كافية على ضــرورة إجــراء فحص منتظم للكشف عن مستويات فيتامين «د» ،خاصة بالنسبة ألولئك الذين ال يعانون من خطر معين يهدد صحة العظام لديهم. ومــن جانبه يتفق الدكتور هوليك مع غيره من األطباء على أن الفحص يعد غير مفيد بالنسبة لمعظم الــنــاس ،حيث يقول »:بــد ًال مــن إجــراء الفحوصات ،ينبغي التعرض ألشعة الشمس بنسبة معقولة ،وزي ــادة الــمــصــادر والمكمالت الغذائية الخاصة بهذا الفيتامين».
3
فيتامين «د» معروف بقدرته على الوقاية من السرطان تــشــيــر مــجــمــوعــة مــتــزايــدة مــن األب ــح ــاث إل ــى أن فيتامين “د” يلعب دوراً مهم ًا في الوقاية من عدد من األم ــراض المزمنة مثل :التصلب المتعدد، والصدفية ،ومرض السكري ،والسمنة واألمراض النفسية .في حين تشير دراسات أخرى إلى وجود عالقة بين مستويات فيتامين “د” وأنواع مختلفة من السرطانات بما في ذلك :سرطان القولون، والــغــدة الــدرقــيــة ،والــكــلــى ،والــرحــم ،والمبيض، والغدد اللمفاوية وسرطان الثدي .ومع ذلك نجد أن هــذه األبحاث والــدراســات تقوم على أساس وج ــود عــاقــات وروابـ ــط فــقــط ،وال تعتمد على تــجــارب مثبتة علمي ًا بحيث تُظهر وجــود عالقة سببية واضحة بين فيتامين “د” والمرض نفسه. وفي دراســة رئيسية أجريت العام الماضي في الدنمارك حول هذا الموضوع ،اتضح أنه التوجد عــاقــة بــيــن األش ــخ ــاص ال ــذي ــن يــعــيــشــون عــمــراً طــويـ ً ا ويــعــانــون مــن مستويات منخفضة من فيتامين “د” وبين ارتفاع خطر الوفاة بسبب مرض السرطان. ومــن جانبها تحث الــدكــتــورة شيلبا ساكسينا، م ــؤس ــس مــعــهــد ســيــفــا مــيــد ب ــوالي ــة فــلــوريــدا، مرضاها بضرورة عــدم االنتظار إلــى حين ظهور األدلــة الكافية التخاذهم قــرار تناول المكمالت الغذائية للفيتامين «د»؛ ذلك إن هذا األخير أثبت مخاطره المنخفضة وفوائده العديدة ألنظمة الجسم المختلفة.
يمكن الحصول على كميات كافية من الفيتامين»د» من خالل النظام الغذائي تــحــتــوي بــعــض األطــعــمــة عــلــى فــيــتــامــيــن «د”، وبــشــكــل أس ــاس ــي األط ــع ــم ــة ذات الــمــصــادر الحيوانية بما فــي ذل ــك :الــمــأكــوالت البحرية، ولحم البقر ،والحليب والبيض .ولكن في حال ل ــم تــتــنــاول ســتــة أك ـ ــواب م ــن الــحــلــيــب وبــضــع حــصــص مــن الــســلــمــون يــومــي ـ ًا ،فــإنــه يستحيل الحصول على كمية كافية من فيتامين “د” عن طريق النظام الغذائي وحده. وتعادل الكمية اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين 600وحــدة دولية قبل عمر السبعين ع ــامــ ًا و 800وحـ ــدة بــعــد عــمــر الــســبــعــيــن ،وهــي كمية يصعب الحصول عليها من خالل النظام الغذائي وحده. ويــقــدم الــدكــتــور هوليك خــدعــة غذائية يمكن م ــن خــالــهــا الــحــصــول عــلــى أقــصــى اســتــفــادة ممكنة من المكمل الغذائي للفيتامين «د»، أال وهــي تناول المكمل مع وجبة تحتوي على الدهون ،ويفضل أن تكون من الدهون الجيدة مثل تلك التي توجد في األفــوكــادو ،والسمك والمكسرات؛ ذلك إن فيتامين “د” قابل للذوبان في الدهون.
5
العيش في مناخ حار ومشمس دليل الحصول على كمية كافية من فيتامين «د» ه ــذا الــمــفــهــوم خــاطــئ بــالــتــأكــيــد ،حــيــث يشير الدكتور هوليك إلى أن العيش في المناخ الحار والبيئة المشمسة ال تؤمن لك مستويات كافية مــن فيتامين “د” ،ويستشهد بــالــبــحــوث التي يتضح من خاللها أن حوالي %90من السكان في المملكة العربية السعودية ،والتي تعد واحدة من أكثر البلدان المشمسة في العالم ،يعانون من نقص هــذا الفيتامين نتيجة ألنماط الحياة المغلقة والتي تقتضيها طبيعة في األماكن ُ المناخ والجو الحار. 37
صحة فنون
«تبرع الميتوكندريا» تقنية عالجية أم خطوة نحو«إنجاب أطفال حسب الطلب» ؟! ترجمة -فاتن خلف
انتشرت قبل حوالى سنتين أخبار مفادها أن العالم على موعد مع والدة أول طفل من ثالثة آباء بحلول عام 2015بعد اتخاذ بريطانيا قرارًا بغاية األهمية يسمح باستخدام عالج وراثي مثير للجدل ،وكان يتوقع أن تصبح بريطانيا أول دولة في العالم تسمح بتطوير أطفال من ثالثة آباء وراثيين ،رغم المخاوف من أن تسفر تلك التقنية الطبية عن «أطفال بمواصفات خاصة»! ولكن األمر جاء على عكس التوقعات لتصبح المكسيك أول دولة تشهد والدة طفل بتقنية تبرع الميتوكندريا أو كما يطلق عليها تقنية» اآلباء الثالثة» ،حيث أعلنت الجمعية األميركية للطب التناسلي والدة أول طفل في العالم من ثالثة آباء؛ وذلك بفضل تقنية تلقيح تقوم على استخدام األحماض النووية الوراثية لثالثة أشخاص ،مشيرة إلى أن الطفل ولد في أبريل الماضي وهو في صحة جيدة ،كما يحمل الصبي البالغ من العمر خمسة أشهر الحمض النووي الطبيعي ألمه وأبيه ،باإلضافة إلى قدر قليل من الحمض النووي للمتبرع. من الجدير بالذكر ،أن األم التي خضعت لهذه التقنية تعاني من «متالزمة لي» وهي عبارة عن اضطراب عصبي نادر ينتقل بالوراثة ويؤدي إلى تدهور الجهاز العصبي المركزي لدى الطفل ،وقد عمدت إلى هذه التقنية بعدما أنجبت طفلين تبين أن كليهما مصاب بهذه المتالزمة التي أدت إلى وفاتهما ،وكذلك بعدما حملت مرتين وانتهى حملها باإلجهاض الال إرادي. وعلى الرغم من أن هذه التقنية الجديدة ،قد تساهم في منع انتقال عيوب وتشوهات الميتوكندريا إلى أجيال المستقبل ،وبالتالي الوقاية من األمراض المدمرة التي قد تسببها ،إال أنها مازالت بحاجة إلى أخذ الموافقات الالزمة سواء من الناحية الدينية أو األخالقية ليتم تطبيقها في البلدان الغربية أو حتى في عالمنا العربي .كذلك هناك الكثير من المخاوف ونقاط االستفهام التي تحوم حول هذه التقنية وطريقة استخدامها ومدى انعكاساتها على الطفل المولود ،سواء من الناحية الصحية أو العقلية.
38
معلومات وحقائق ◆ ◆يولد في الواليات المتحدة األميركية حوالى 4000طفل سنويًا ،يعانون من أمراض مرتبطة بالميتوكندريا مثل :ضمور العضالت ومتالزمة لي والتصلب الجانبي الضموري( )ALSأو مرض لو جيهريج ،وهو مرض عصبي خطير يؤثر على العضالت واألعصاب .هذا وتعد الطفرات الوراثية في الميتوكندريا ،هي المسؤولة عن مثل هذه األمراض ،ومن المعروف أن الميتوكندريا هي األغشية المنتجة للطاقة والتي تتواجد في جميع خاليا الجسم تقريبًا، وعندما تصاب الميتوكندريا بمثل هذه الطفرات ،فإنها تتوقف عن تحويل الغذاء واألكسجين إلى طاقة؛ األمر الذي يؤثر سلبًا على القلب والدماغ والعضالت والرئتين وأجزاء أخرى من الجسم. ◆ ◆على الرغم من أن طفرات الميتوكندريا يمكن أن يكون سببها العوامل البيئية ،إال أن انتقالها من األم إلى الطفل هو السبب األكثر شيوعًا ،هذا وقد تظهر عالمات المرض لدى بعض األطفال الذين يرثون هذه الطفرات بمجرد والدتهم ،في حين تتطور األمراض لدى البعض اآلخر في مراحل الحقة من حياتهم.
تستخدم تقنية تبرع الميتوكندريا للنساء اللواتي يعانين من خلل نادر في الحمض النووي
◆ ◆من جانب آخر وعلى الرغم من أنه اليوجد حاليًا أي عالج ألمراض الميتوكندريا ،إال أن العديد من خبراء الصحة في جميع أنحاء العالم يعتقدون أن عملية التبرع بالميتوكندريا التي يشار إليها أيضًا بنقل الحمض النووي أو والدة طفل من “ أب وأمين” ليتم التخصيب بعد ذلك في المختبر ،يمكن أن تكون استراتيجية وقائية فعالة.
39
التقنية الجديدة يمكن أن تمنع انتقال عيوب وتشوهات الميتوكندريا إلى أجيال المستقبل
ما هو تبرع الميتوكندريا؟ يــعــد ت ــب ــرع الــمــيــتــوكــنــدريــا ش ــك ـ ً ـا م ــن أشــكــال التكنولوجيا المساعدة في عمليات اإلنجاب، وه ــي تــنــطــوي عــلــى اســتــبــدال الــمــيــتــوكــنــدريــا المعتلة فــي بــويــضــة األم بــأخــرى صــحــيــة يتم ال ــح ــص ــول عــلــيــهــا م ــن بــويــضــة إح ـ ــدى اإلنـ ــاث المتبرعات.
وهناك طريقتان للقيام بهذا األمر:
الطريقة األولى :يطلق عليها «maternal spindle »transfer وهي تنطوي على إزالة الحمض النووي للنواة، التي تحتوي على %99.9من مجموع الحمض الــنــووي فــي الــخــايــا ،مــن البويضة المانحة أو المتبرعة .وهــذا يعني أن الــجــزء الــذي سيبقى من الخلية ،هو فقط الجزء الــذي يحتوي على الميتوكندريا الصحية ،وبعد ذلك يتم تخصيب البويضة الصحية ووضعها في رحم األم.
الطريقة الثانية :يطلق عليها» Pronuclear »transfer تعتمد ه ــذه الــطــريــقــة عــلــى تخصيب كــل من بويضة األم والبويضة المانحة أو ًال ،ليتكون بعد ذلــك اثنين مــن األجــنــة .وبــعــدهــا يتم إزالــة الحمض الــنــووي مــن ن ــواة البويضة المانحة، ثــم يُــنــقــل الــحــمــض ال ــن ــووي مــن بــويــضــة األم المخصبة إلى البويضة المانحة ،التي تحتوي على الميتوكندريا السليمة.
40
من يحتاج هذه التقنية؟ فــي الــوقــت الــحــالــي ،تــســتــخــدم ه ــذه التقنية لــلــنــســاء الــلــواتــي يــعــانــيــن م ــن خــلــل نـ ــادر في الحمض الــنــووي للميتوكندريا( يتم الكشف عــن هــذا الخلل بــواســطــة االخــتــبــارات الجينية). وبالنسبة لهؤالء النساء فإنهن غالب ًا ما يتعرضن لإلجهاض أو موت الجنين داخل الرحم .وفي حال تمت الــوالدة فــإن الطفل سيعاني من أمــراض مستعصية تحمل فــي كثير مــن األحــيــان آث ــاراً مدمرة للقلب والكبد وغيرها من أجهزة الجسم، ومن هنا يمكن أن يعيش األطفال لفترة قصيرة بعد الوالدة ،ومعظم األطفال ال يعيشون حتى سن البلوغ. ولــهــذا يــمــكــن لتقنية تــبــرع الــمــيــتــوكــنــدريــا أن تــعــطــي لــهــؤالء الــنــســاء فــرصــة إنــجــاب طفل سليم مــن الناحية الــوراثــيــة .ومــن جانبهم يرى مؤيدو هذه التقنية ،أن هذه األخيرة يمكنها أن تمنع انتقال عيوب وتشوهات الميتوكندريا إلى أجيال المستقبل.
الفوائد المحتملة للتقنية أشــارت إحــدى الــدراســات األميركية إلى أن تقنية التبرع بالميتوكندريا ،يمكنها أن تقي حوالى 12.400امــرأة في الواليات المتحدة األميركية من نقل األمـ ــراض المرتبطة بالميتوكندريا ،مما يعني إنقاذ حياة 770رضيع ًا على األقل من هذه األمراض سنوي ًا. من جانب آخر ،نجحت هذه التقنية في الحصول عــلــى دعـــم هــائــل م ــن الــمــؤســســات الصحية والجمعيات الخيرية فــي جميع أنــحــاء العالم، وبشكل خاص من قبل العائالت التي تضررت بشدة من أمراض الميتوكندريا. ويعلق روب ــرت ميدوكروفت ،الرئيس التنفيذي إلحـ ــدى الــمــؤســســات الــخــيــريــة الــداعــمــة لــهــذه
التقنية ،قائ ً ال »:ال تتوفر حالي ًا أية وسيلة عالجية يمكنها درء أمراض الميتوكندريا المدمرة ،التي تسبب ضمور العضالت ،وفقدان الرؤية ،ونوبات السكتة الدماغية والــوفــاة المبكرة ،ومــن هنا فإن إيقاف هذه الطفرات ومنعها من االنتقال، يبقى خــيــارنــا الــوحــيــد اآلن ،وه ــو الــســبــب الــذي دفعنا لالستثمار في هذه التقنية الرائدة ودعمها بشكل كلي».
ما هي أبرز المخاوف؟ يتخوف معارضو هذه التقنية من أن تغيير المواد الوراثية في األجنة يمكن أن يــؤدي إلــى ارتفاع نسبة اإلقــبــال عــلــى مــا يسمى «أطــفــال تحت الطلب» ،حيث يختار الــوالــدان لــون العينين أو غيرها من الصفات لطفليهما قبل والدته! من جانبه ،يشير الدكتور وليام سكولكرافت، مدير مركز كــولــورادو للطب التناسلي ،إلى أن الجدل القائم حول هذه التقنية يتمثل في أن نــوع الحمض الــنــووي للمتبرع يمكن أن يؤدي إلى تشوهات خلقية على المدى البعيد أو غيرها من التعقيدات الصحية بالنسبة لألطفال الذين يــولــدون بها ،ولكن مــع ذلــك هناك الكثير من األدلــة العلمية التي تؤكد سالمة هذه التقنية وخلوها من أية أضرار الحقة.
هل من أضرار؟ يرى بعض الخبراء أن التبرع بالميتوكندريا يمكنه أن يزيد من مخاطر إصابة الطفل بالمرض .حيث أشــار الدكتور ريــانــون لــويــد ،فــي مقال نشر في صحيفة الــديــلــي تــلــغــراف ،إلــى أن أكــثــر مــن %50 من الدراسات التي أجريت على الحيوانات فيما يتعلق بهذه التقنية الجديدة ،أظهرت نق ً ال خاطئ ًا في الحمض النووي للميتوكندريا. كــذلــك يــقــول الــبــروفــيــســور نــوبــفــلــيــر »:تتعدد
41
الحمض النووي للنواة هو الذي يؤثر في شخصية الفرد، وليس حمض الميتوكندريا!
المخاطر التي قــد يتعرض لها األطــفــال الذين ي ــول ــدون بــهــذه الــطــريــقــة وتــشــمــل :اإلع ــاق ــات التنموية ،وزيادة خطر اإلصابة بالسرطان وحتى ارتفاع خطر الوفاة». ويــضــيــف »:أدت بعض الــتــجــارب السابقة التي أجريت على البشر في الواليات المتحدة والصين بــاســتــخــدام هـ ــذه الــتــقــنــيــة إلـ ــى نــتــائــج وخــيــمــة مثل تلف الكروموسومات وبعض المشاكل التنموية». على صعيد آخــر ،أش ــارت العديد مــن الــدراســات األخ ــرى الــتــي أجــريــت بــالــتــعــاون مــع باحثين من جامعة أوكــســفــورد ومعهد كــريــك فرانسيس، إلــى أنــه ال يمكن تمييز أي اختالفات بين األجنة التي ولــدت بتقنية تبرع الميتوكندريا واألجنة ال ــم ــول ــودة ب ــواس ــط ــة الــتــلــقــيــح االصــطــنــاعــي التقليدي .كما كشفت التحاليل آلآلف الجينات في الخاليا الوحيدة أنه ال يوجد أي فرق بين هذين النوعين من األجنة .وكذلك لم يتضح أي زيادة في حاالت شذوذ الكروموسومات ،التي يمكن أن تسبب اإلجــهــاض وتــشــوهــات الـ ــوالدة .ومن هنا توفر هذه النتائج ضمانات بأن هذه التقنية الــجــديــدة ال تــحــمــل أي تــأثــيــر ض ــار عــلــى الــتــطــور الجنيني المبكر.
هل يمكن للتقنية أن تؤثر على شخصية الطفل؟ 42
يعد التخوف من تأثير هذه التقنية على شخصية الطفل أو صحته العقلية ،من ضمن المخاوف العديدة التي أثيرت حول هذه الطريقة الجديدة؛ ذل ــك إن بــعــض الـــدراســـات الــتــي أجــريــت على الحيوانات باستخدام هذه التقنية ،أشارت إلى أن هذه األخيرة يمكنها أن تؤدي إلى حدوث بعض التغيرات العصبية ،األمــر الــذي يثير بــدوره القلق والــخــوف بالنسبة لــأشــخــاص الــذيــن يفكرون باإلقبال عليها. ومع ذلك ،تؤكد البروفيسور سالي ديفيز ،كبير المسؤولين الطبيين في إنجلترا ،أن الحمض النووي للميتوكندريا يمثل أقل من %0.054من المجموع الكلي للحمض الــنــووي ،كما أنــه ال يعد جزءاً من الحمض النووي للنواة ،الذي يؤثر بدوره في شخصية الفرد أو غيرها من الخصائص. مــن جــانــبــه ،عــلــق الــدكــتــور راب ــاب ــورت عــلــى هــذا األمــر قــائ ـ ً ا »:ال يوجد أي دليل علمي يشير إلى أن الحمض الــنــووي للميتوكندريا يمكنه أن يــؤثــر ف ــي شــخــصــيــة الــطــفــل ،وبــبــســاطــة يعد الــحــمــض ال ــن ــووي لــلــنــواة ه ــو الــمــســؤول عن تــحــديــد مــظــهــراإلنــســان وشــخــصــيــتــه ،فــي حين تتمثل الــمــهــمــة األســاســيــة للحمض الــنــووي للميتوكندريا في توليد الطاقة». مــن جــانــب آخ ــر ،ال يتفق دكــتــور تيد م ــورو ،عالم األحــيــاء فــي جامعة ساسيكس فــي بريطانيا، مــع اآلراء الــســابــقــة ويــشــيــر إل ــى أن الــعــديــد من الدراسات التي نشرت تؤكد أن االختالف الجيني
الذي يحدث في الحمض النووي للميتوكندريا يــمــكــن أن ي ــؤث ــر ف ــع ـ ً ـا عــلــى شــخــصــيــة ال ــف ــرد، ومــن هنا فإنه الشــك بــأن إزالــة الحمض النووي للميتوكندريا من أحد األفراد واستبداله بحمض ن ــووي آخ ــر ،سيؤثر على الــعــديــد مــن خصائص الفرد المختلفة.
الجانب األخالقي تنقسم آراء العلماء فيما إذا كان تغيير الحمض النووي في الجنين أمراً أخالقي ًا .حيث يرى البعض أن ه ــذه الــتــقــنــيــة يــمــكــن أن تــســاعــد ف ــي عــاج الــحــاالت الــتــي تــهــدد حــيــاة األط ــف ــال .فــي حين يرى آخــرون أن هذه التقنية لم تخضع الختبارات طويلة بما فيه الكفاية لتثبت سالمة تطبيقها وبالتالي فإنها يمكن أن تضيف أمراض ًا جديدة إلى خط الجرثومة البشري ،ويشيرون أيض ًا إلى أن تغيير الجنين بهذه الطريقة ،يمكن أن يمهد الطريق لما يسمى ب»أطــفــال تحت الطلب»، حيث يختار اآلبــاء أطفالهم بمواصفات معينة كالعيون الزرقاء والشعر األشقر أو حتى معدالت الذكاء المرتفعة. كذلك يرى منتقدو هذه التقنية أنه عندما تقوم األم بنقل الحمض الــنــووي للميتوكندريا إلى أطفالها اإلناث ،وتقوم هذه األخيرة أيض ًا بنقلها إلى أطفالها في المستقبل؛ فإنها تساهم عن قصد في تغيير الساللة البشرية.
الطب البديل
النعناع األبيض
للتغلب على مشاكل التنفس تعاني من الحمى والسعال والتهابات الحلق؟ إذا كنت كذلك ،إذا عليك أن تتعرف على هذه النبتة التي تفوح منها رائحة الزعتر ، ويطلق عليها” النعناع األبيض” ،حيث يمكنها أن تكون العالج المثالي لهذه الحاالت، كما أنها تعتبر عالجًا فعا ً ال لمشكالت التنفس المختلفة بما في ذلك حاالت الربو
مصدرها فوائدها الصحية طعمها المر يجعلها بمثابة منشط هضمي باميتاز ،تساعد في الحد من الغازات والنفخة. بالنسبة لحاالت االلتهاب يمكن للنعناع األبيض تخفيف أعراض التهابات المفاصل وأيضا يعمل على تخفيف التهابات الحلق والسعال ،وإفرازات الشعب الهوائية التي غالبا ما تحدث نتيجة لتهيج في الجهاز التنفسي.
أوراقها قد تبدو مثل الليمون ورائحتها تشبه الزعتر ،وتعد هذه النبتة من أنواع النعناع الذي يضم العديد من الفوائد الصحية نفسها (بالنسبة للنعناع المتعارف عليه) ،مما يجعله محطة مهمة في عدد من الممارسات الطبية التقليدية ,ال ينمو أعلى من 18بوصة. اشتق اسمها من كلمة Marrobالتي تعني المر .وتنمو هذه النبتة في كل مكان ويفضل أن تكون على التربة الجيرية في جميع أنحاء البحر األبيض المتوسط.
تستخذم هذه النبتة كذلك في الوقاية من الربو.
مكوناتها الحاالت التي ال ينصح لها باستعمالها المرأة الحامل ،والمرضعة ،واألطفال األقل من 3سنوات ،وفي حال كنت تتناول أدوية ضد ارتفاع السكر في الدم (حيث يمكن أن تتضاعف اآلثار الجانبية ).
كيفية االستعمال؟ بإمكانك شرب 3أكواب يوميا مع 1.5غرام من الزهور المجففة. أو على شكل :كبسولة أركوفارما في الصباح ،والظهيرة والمساء ،أو 15قطرة مخففة في الماء .
تحتوي هذه النبتة على الكولين الذي يدعم الكبد ،كما يساعد في التحكم بالوزن ومستويات الكولستيرول والحفاظ على سالمة أغشية الخاليا وتفادي الحصاة في المرارة ،وهو مفيد كذلك في الحفاظ على سالمة الجهاز العصبي. تحتوي النبتة أيض ًا على البوتاسيوم والحديد، وبعض الزيوت العطرية والمعادن األخرى.
لمن تصلح نبتة النعناع األبيض ؟ تصلح لألشخاص الذين يعانون من نزالت البرد والتهاب القصبات و الشعب الهوائية والسعال المزمن .أيض ًا المصابون بالربو والناس الذين يعانون من الحساسية بسبب التلوث.
43
صحة
قصر النظر
أكبر أزمة صحية تهدد أطفال العالم أجيال
أصـ ــدر أح ــد الــخــبــراء ف ــي قــطــاع الــرعــايــة الصحية تحذيرا شدد فيه على ضرورة االهتمام بشكل أكبر بسالمة العيون ،خاصة في ظل التنامي السنوي في حــاالت اإلصابة بقصر النظر ،والتي يتوقع لها أن تصيب أكثر مــن نصف سكان منطقة الشرق األوسط بحلول عام %52.7( 2050من حجم السكان)، بزيادة %38.2مقارنة بنسبة األشخاص المصابين بالحالة عام .2000 ووجه البروفيسور كوفين نايدو ،الرئيس التنفيذي لمؤسسة برين هولدن فيجن ،تحذيرا حول أهمية الفحص الدقيق والشامل وعالج حاالت قصر النظر، خاصة عند األطفال. 44
وق ــال” :قصر النظر يصيب 1.9مليار شخص حول العالم ويــواصــل االرتــفــاع .هــذا رقــم مقلق للغاية، خاصة مع ارتفاع حــاالت اإلصابة عند األطفال .نرى أن %95-90من مشاكل الرؤية التي تصيب الفئة الــعــمــريــة بــيــن 15-5ســنــة نــاتــجــة عــن قــصــر النظر، الــذي يمكن أن يتسبب بالعمى الحق ًا إذا لم يتم عالجه بالوقت والعالج المناسب .وهذه بعض أكبر القضايا الصحية العامة في وقتنا الحاضر“. وأضـــاف” :علينا أن نــولــي أهمية قــصــوى لسالمة عــيــون األط ــف ــال ،يــتــوجــب علينا تــقــديــم خــدمــات العناية بالعيون للمحتاجين ،علينا تثقيف األطفال وذويهم بأهمية العناية بالعيون ،واألهم من ذلك، تشجيع األطفال على االبتعاد عن االجهزة اللوحية
قصر النظر يصيب 1.9 مليار شخص حول العالم ويواصل االرتفاع
والذهاب للخارج لتقليل خطر اإلصابة“. وتــابــع الــبــروفــيــســور ن ــاي ــدو” :الــعــيــون السليمة والنظر من أهــم اساليب التطور والتعلم عند األطفال إال أن الماليين تتناقص عندهم الرؤية شيئا فشيئا نظرا لعدم تمكنهم من الحصول على العالجات المالئمة .حوالي %90من نسبة المصابين بضعف النظر حول العالم يعيشون في الدول النامية .هذا ما دفعنا لتأسيس حملة «النظر لدى أطفالنا» ،والتي نهدف من خاللها لتقديم الخدمات لـ 50مليون طفل مع حلول العام .“2020 وواص ــل البروفيسور حديثه قــائــا” :حــوالــي %80 مما يتعلمه الطفل يأتي من النظام البصري، ومع التوقعات بارتفاع نسبة المصابين بضعف الــبــصــر م ــن 1.9مــلــيــار إل ــى 4.95مــلــيــار شخص بحلول عام ،2050فإنه من الضروري التحرك اآلن لضمان عــدم تفاقم هــذه الــحــاالت فــي الجيل المستقبلي“. هذا وقد تأسس معهد برين هولدين للبصريات عام 1976في أستراليا كوحدة بحوث مستقبلة، وتطور المعهد مع مر السنين ليقدم الرعاية البصرية على نطاق عالمي وبتركيز كبير على 15دولــة .وينخرط المعهد في ابتكارات علمية متعلقة بالحاالت الدارجة التي تصيب العيون، ويقدم منتجات وعالجات خاصة لتصحيح النظر. وبإيمانه بحقيقة أن النظر حق أساسي لجميع البشر ،خصص المعهد بعض وقته ومصادره لمساعد الدول التي ال تتمتع بقدرات كبيرة على تقديم الخدمات أو ال تملك شيئا منها.
ما الذي يسبب قصر النظر؟ إن قصر النظر هو حالة انكسارية للعين تحدث عندما تؤثر المشاكل المتعلقة بهيكلية العين على كيفية دخول األشعة الضوئية إلى أعينكم. يولد أغلب األشخاص مصابين بمد البصر قلي ً ال (حيث تبدو األشياء القريبة بشكل ضبابي) ألن أعينهم لم تنمو إلى طولها الكامل .ثم تنمو العينان إلى طولها الطبيعي ،بحيث ينبغي أن يؤدي ذلك إلى عودة الرؤية الطبيعية. عموم ًا ،يحدث قصر النظر عندما تستمر العين بالنمو وتصبح طويلة جداً من األمام إلى الخلف ونتيجة لذلك ،ال تصل أشعة الضوء إلى الشبكية في الجزء الخلفي من العين .بل تتمركز أمامها فقط .وهذا يعني أن األشياء الواقعة على مسافة ستبدو ضبابية. تحدث أغلب حاالت قصر النظر بسبب مزيج من الجينات والعوامل البيئية التي تعيق النمو الطبيعي للعين.ويعتقد أن هذه الحاالت هي أكثر شيوع ًا عند اإلناث مقارنة بالذكور.
عالج قصر النظر يوجد ثالثة خيارات رئيسية لعالج قصر النظر .وهي: ● ●استخدام العدسات التصحيحية ،مثل النظارات أو العدسات الالصقة، لتعويض الضعف في القرنية ● ●استخدام الجراحة بالليزر -لتصحيح الضعف (ال يمكن للجراحة بالليزر أن تُستخدم عند األطــفــال ألن أعينهم ما تــزال في طــور النمو) ،وسيضطر معظم الناس لدفع المال للحصول على عملية ليزر خاصة ● ●زرع العدسات االصطناعية في العين للتعويض عن طول العين
45
ذات
مدرب التنمية البشرية ،أحمد الكبيسي:
معرفة الذات من أهم نقاط االنطالق نحو التقدم السليم كتب -محمد ممدوح
يرى مدرب التنمية البشرية أحمد بن علي بن أحمد بن إسلوم الكبيسي أن معرفة النفس أو الذات من أهم نقاط االنطالق نحو التقدم السليم، ومعرفة االنسان لنفسه تكون باجراء عدد من االختبارات التنموية العالمية الفردية والتي تنقسم إلى قسمين ،قسم الذات نفسها من نقاط قوة وضعف ،وقسم المحيط بالذات والنظرة المحيطة لها ،ويفضل أيضا عمل أكثر من اختبار ومقارنة النتائج وفي حال تطابقها يأتي بعدها عدد من المراحل كمرحلة التخطيط قصير المدى أو طويل المدى ومرحلة تحديد األهداف وكذلك تقييم األهداف .
46
التخطيط للمستقبل التخطيط الناجح ال يأتي إال بعد معرفة الذات من نقاط قوة وضعف وتعتبر المعرفة في حد ذاتها مرحلة مهمه بل أهم مرحلة ألنها القاعدة التي اذا فشل فيها الفرد ،فشل التخطيط واذا نجح فيها الفرد نجح التخطيط ،أما بالنسبة للتخطيط كمرحلة مستقلة ،فنجد أن العلم قد و ّفر وسائل تنموية كثيرة جدا لكيفية بناء المخطط وجميعها تتفق على وجود أهم نقطة للتخطيط وهي الهدف ،ألن الهدف هو الذي يحدد نوعية التخطيط وكيفية تنفيذه ومدته.
تحويل الطاقة السلبية إلى ايجابية وتحدث الكبيسي عن كيفية تحويل الطاقة السلبية إلى ايجابية ،حيث يرى أن أغلب الكتب العلمية والدراسات قسمت حل تلك االشكالية إلى طريقتينَ ،عملية وأخرى نفسيه ،وأغلب بالعملية ،ألن عادة االنسان تؤثر الكتب قرنت الطريقة النفسية َ مباشرة على النفس التي تنتج ببساطه السلوك ،لذا بتغير السلوك تتغير الكثير من المفاهيم النفسية.
خطورة جهل االنسان بنفسه من جانب آخر ،أكد الكبيسي أن جهل االنسان بنفسه ،أمر خطير بالفعل؛ ذلك إن االنسان ال يعيش بمفرده على األرض، فاالنسان هو األب و االبن والمدير والطبيب وغيره ،ولهذا اذا ارتقى االنسان بذاته وقدراته ،سيرتقي واذا حدث العكس سينحدر وهنا تكمن الخطورة على الفرد و المجتمع ككل، كذلك عدم فهم الفرد بقدراته والتخبط في فهم القدرات ،تعد مشكلة ذات أثر سلبي على مستوى الفرد و محيطه ،وقد يمتد األثر السلبي ليطال المجتمع ككل ،ألن الفرد حلقة من ضمن حلقات تكوين المجتمعات .
مفاتيح النجاح الشخصي وفيما يتعلق بمفاتيح النجاح الشخصي ،يرى الكبيسي أنها تكمن في عدد من المراحل وأهمها معرفة االنسان لذاته ونقاط قوته وضعفه ،ليأتي بعدها كيفية تطوير القوة والقضاء على الضعف ،ثم المرحلة ما قبل األخيرة وهي الهدف وكيفية الوصول إليه؛ ألن التخطيط المبني على فهم ذاتي واعي واقعي وهدف واضح يجعل نسبة الوصول إلى الهدف عاليه جداً . كذلك مسألة ادراك أو قياس الهدف اليمكن أن تتم ،إذا كان الهدف غير محدد المدة أو غير قابل للقياس ،لذا الهدف الواضح المحدد بمدة زمنية وبنوعية معينة والمتسم كذلك باالدراك والقياس الواضح يسمى بالتخطيط الذكي.
ايجاد التوازن الحياتي وأشار الكبيسي إلى ضرورة ايجاد التوازن الحياتي للفرد؛ ألن
المبادئ الشخصية تلعب دوراً كبيراً جداً حيث إنها تُبنى على أساس األهداف القصيرة أو بعيدة المدى ،فمن الطبيعي أن يشعر االنسان من وقت إلى آخر بالرغبة في الراحة ،ومن الجيد أن يستغل جزءاً منها بإعادة ترتيب األوراق وتصحيح األخطاء واالنطالق ،لذلك فإن مسألة التوازن مرتبطة ارتباط كلي بفهم الذات التي يبنى عليها أي تخطيط أو أهداف قصيرة أو بعيدة المدى .
الشباب هم مستقبل قطر وقطر مستقبل الشباب وفي ختام حديثه أكد الكبيسي أن دولة قطر بقيادة حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني امير البالد المفدى ،تولي اهتمام ًا كبيراً بتطوير الشباب بدليل وجود مركز قطر للقيادات والذي التحق به الكبيسي خالل العامين الماضيين ،الذي يعتبر صرح ًا تعليمي ًا شامخ ًا يضم نخبة من الشباب واليختلف أحد على أن االلتحاق بالمركز جاء كرغبة لرد الجميل للدولة التي وفرت مايتمناه الجميع ألن المركز يضم كما معلوماتيا كبيرا جدا ساهم في تنمية روح العمل الجماعي للمجموعة وصقل العديد من المواهب الفريدة ،ومن أهمها فهم المنتسب لذاته لذلك وجه الشكر لمركز قطر للقيادات، ودعا الشباب إلى شد الهمه والنظر إلى المستقبل والتحصن بالعلم والقراءة وتحديد األهداف والتخطيط جيداً لتحقيقها؛ ألن الشباب هم مستقبل قطر وقطر مستقبل الشباب. 47
أيامنا
من قوة سلبية إلى دافع لألمام في الفشل نكتشف الكثير عن أنفسنا ترجمة حنان الغزواني
ال احــد يســتطيع العــودة الــى الماضي والبدء من جديد ،لكن يســتطيع أي منا أن يبــدأ مــن االن و يصنع لنفســه نهاية جديدة. النجاح يأتي باكتشاف الذات في المقام األول ،وأن نقطــة الصفــر هــي نقطــة اإلنطالق. الحيـــاة بها عدة محطات والفشل واحد منها .يقول”شــارل بيبــن “مؤلف كتاب فضائــل الفشــل ()Les Vertus de l’echec بأننــا غالبــً مــا نكــره ونهــاب الفشــل والوقــوع إال أننــا ال نــدرك بأنهــا مرحلــة ثمينة تكشــف لنــا الكثير عــن مواهبنا وقدراتنا على المواجهة واإلستمرار ،كما أنــه محفز ومنبــه إلدراك أهميــة النعم التــي نحظــى بها فــي الحيــاة .قد نرى النجــاح في أمــور خارجية (خــارج الذات) ،فنظــل نبحــث عنهــا دون العلــم أن النجاح يأتي باكتشاف الذات في المقام األول ،وأن نقطة الصفر هي اإلنطالقة. مــا أروع اإلصــرار علــى النجــاح ،رغــم اإلخفاقات المتتاليــة ...إنها لذة االنتصار علــى اليــأس وتحويله من قوة ســلبية ضاغطة إلى قوة إيجابية دافعة لألمام! فــي هذا المقال ســوف نتوقف عند أبرز التســاؤالت التــي قــد تغيــر مفهومــك للفشل.
48
النجاح هو االنتقال من فشل إلى فشل ،دون أن تفقد األمل
أحيانًا القدرة على العيش تتطلب القدرة على تقبل الخسارة.. ال يوجد إنسان في الحياة إال وذاق طعم الفشل ،عندما تقابل شخصا ما ألول مرة فأنت تأخذ احتياطاتك بسبب ما تبقى راسخ ًا في ذهنك بسبب تجارب فاشلة عشتها في الماضي .ومن يدعي عكس ذلك فهو ينكر بدافع الكبر والتعجرف من منظور غير إنساني ال يبت للواقع بصلة .نحن كبشر نفكر فيما ال نملك و ال نشكر اهلل على ما نملك ،و ننظر الى الجانب المأساوي المظلم في حياتنا و ال ننظر الى الجانب المشرق ،و نتحسر على ما ينقصنا ،وال نسعد بما عندنا. الغريب ،ولألسف أننا ال نقف عند الجانب اإليجابي لمفهوم الفشل ،هذه التجربة التي قد تحدث تغييرا جذريا في شخصيتنا ،قد تجعلنا أكثر حكمة أو قتالية ،قد تكون فرصة جيدة لفهم ذاتنا وطموحاتنا بعمق أكثر وتجعلنا نتخذ مسارات جديدة ،أكثر حرية وثقة للمضي قدما .هناك عالقة وطيدة بين الفشل والنجاح اجتماعيا وإنسانيا على المدى الطويل من خالل الدروس التي نتعلمها من اخفاقاتنا .عندما نتعرض إلختبارات الحياة نصبح أكثر إنسانية وتعاطف ًا ونقدر قيمة األشياء التي بين أيدينا
قد تبدو نظرة تشاؤمية إال أن الفشل ال يجعلنا دائمًا أقوياء في الواقع ،لسنا كلنا متساوين في طاقة التحمل. فــالــقــدرة عــلــى اإلن ــط ــاق مــن الــصــفــر م ــج ــددا ترتبط بمرحلة الطفولة التي مررنا بها ،فنحن على سبيل المثال نتصرف من خالل قدوتنا األولى أال وهي اآلباء فالطريقة التي واجــه بها آبــاؤنــا الصعاب تؤثر علينا بنفس الطريقة التي تؤثر فينا العراقيل التي واجهناها. أحذر أن تكون من الناس الذين يعيشون في الواقع و تــحــت تــأثــيــر كــابــوس الــمــاضــي كــل يـــوم .ينسون المستقبل و يــخــافــون مــن الــحــاضــر .ال احــد يستطيع العودة الى الماضي و البدء من جديد ,لكن يستطيع كل منا أن يبدأ من اآلن و يصنع لنفسه نهاية جديدة.
49
الخسارة في امتحان ما ال يعني الفشل مدى الحياة ،ترى متى يصنف الخطأ في خانة الفشل ؟ يقول وينستون تشرشل« :إن النجاح هو االنتقال من فشل إلى فشل ،دون أن تفقد األمل» ،وهذا يبدو سه ً ال نوع ًا ما ،لكن من الصعب القيام به عندما تكون عواقب الفشل وخيمة ،فقد أن ردود األفعال اإليجابيّة حول الفشل تعزز من وجد الباحثون ّ ُفرص النّجاح. الفشل هو خطأ مصحوب بالشعور بالهزيمة والضعف .باإلمكان إدراك ومعالجة بعض األخــطــاء من دون أن تؤثر علينا أكثر مما ينبغي ،بينما البعض قد يدمرنا ألنها أخــذت من أنفسنا الكثير ،حسب ما أطلق عليه فرويد « األنــا المثالية « حينما يتعلق األمر بقيمتنا ،وعادة ما تُعبر عن مُحَ اكاة( قد تكون واعية أو قد تكون ُ الشعورية) لشخصية مهمة يختارها الفرد بنفسه وغالب ًا ما تكون المحيطين الذين ارتسمت صورهم ومزاياهم المقربين أو من ُ من ُ االيجابية في ذاكرته خاصة أيام الطفولة ،وبناء عليها يحدد كيف يجب أن يكون أو ال يكون وماذا يجب أن يعمل أو ال يعمل ،وبتاء على ذلك يقيس ويحاكم ذاته وادائه.
50
جرأتنا قد يقيدها الخوف من عدم القدرة على تصحيح ما فات
الفشل مجرد حدث..وليس بصمة مدى الحياة:
من ال يحاول أكثر من مرة ال ينجح في التغيير.أظن ان الحياة الناجحة هي تلك الغنية بالمحاوالت والتجارب اإلبداعية والمتنوعة ،من خالل هذا المفهوم تتغير نظرتنا التشاؤمية واإلنهزامية حيال الفشل .باعتباره نافذة جديدة تفتح أعيننا على مسارات جديدة بدل إعتباره كأبواب تغلق في وجه طموحاتنا وآمالنا ،الشيء الذي يؤكد أن جرأتنا كافية لتجرية كل اإلحتماالت بعزيمة ال تقهر وتصميم عال بالرغم من النكبات والعراقيل التي تتعرض إليها .األزمات تكون قاسية ومؤلمة إال أنها مؤشر على أن هناك خلال ما يجب الوقوف عنده وتصحيحه للمضي قدما .ال تدع الخوف يجعلك تنغلق على نفسك وتتقوقع ،بل قاومه واجعله يوقظك من سباتك.
ال تخشى الفشل ،بل استغله ليكون معبرا لك نحو النجاح ،فلم ينجح أحد من دون أن يتعلم في مدرسة الفشل ،وتذكر أن الوحيد الــذي ال يفشل هو من ال يعمل ..ال تخف من الفشل وال تترك محاولة فاشلة تصيبك بــاالحــبــاط ..ومــا الفشل اال هزيمة مؤقتة تخلق لك فرصا للنجاح.
اختبار
اكتشف مخاوفك الداخلية وتغلب عليها قبل أن تتغلب عليك! ترجمة حنان الغزواني
“ماذا لو اتحذت القرار الخاطىء” ،التردد والخوف من هدر الفرص قد يدفعك للتعامل مع أشخاص قد يدمرون حياتك أو يقودونك نحو طرق مسدودة، مما يمنعك من العيش بالطريقة التي ترغب أنت بها ! ّ وبغض النظر عن أسباب لكل منا مخاوف يحاول التغلب عليها أو إنكارها ، المخاوف هذه ،عليك تع ّلم طريقة االعتراف بخوفك ،ومواجهته ،والتغلب عليه لمنعه من إعاقتك في الحياة . ولمساعدتك في هذا األمر نضع بين يديك عزيزي القارئ هذا االختبار ،قم باالجابة عليه واكتشف أكثر األشياء التي تثير الخوف بداخلك وحدد األقرب إلى شخصيتك من بين الخيارات التالية:
52
......لنبدأ 1.1أجد صعوبة في التحدث عن المستقبل
العقل .
الذي أتواجد فيه
1515أتفادى الشخصية الروتينية والتي تستسلم لألمر الواقع.
2626أسوأ كابوس يراودني هو أن أكون وحيداً في الكبر.
1616سعادتي تتعلق بسعادة اآلخرين من حولي.
2727أتساءل دائما عن تأثير اختياراتي وتصرفاتي على اآلخرين .
5.5ال أستطيع تحمل الملل
1717دائما على استعداد لإلحتفال والمرح .
2828أحتاج للشعور بأنني أتقدم.
6.6ال أتحمل الصراعات والخالفات .
1818أكره جميع أنماط الروتين.
2929أشعر بالذنب بسهولة.
7.7أحب العمل الجماعي .
1919أحب المشاركة في العمل الجماعي.
3030بصفة عامة ،أكره اإلحساس بأنني مقيد.
8.8غالبا ما أخشى اتخاذ القرارات الخاطئة .
2020أعرف قيمة نفسي وأدرك أهمية ما أنا عليه اآلن.
3131أخاف من التغيير الفجائي وخاصة في عالقاتي مع اآلخرين.
2121أفضل المسايرة و تحمل األمور حتى ولو على حساب راحتي بدال من الخالف مع اآلخرين.
3232أشعر دائما أنني ال أستخدم كل طاقاتي أو مهاراتي. 3333مزاجي متقلب وصعب.
2222كثيراً ما أميل إلى المثالية .
3434أحيانا أبالغ وأقسو في محاسبة نفسي.
1313أحتاج إلى اإلعتراف بالجميل لتطوير نفسي.
2323كثيراً ما أخشى خيبة األمل.
3535المتعة والمرح من أولوياتي في الحياة.
2424أحب أن أكون مع الناس .
3636الظلم وعدم المساواة أمور تثير غضبي.
1414بالنسبة لي ،العاطفة دائما تتفوق على
2525لدي شعور بأنني ال أنتمي إلى المكان
3737أخاف من حدوث السيء دائما.
2.2أميل إلى المبالغة في تحديد المعايير 3.3أحتاج إلى مشاركة المشاعر واألحاسيس مع اآلخرين 4.4أنا شخصية حنونة جداً
9.9قدرتي على مواجهة اإلحباط ضعيفة جدا. 1010الكثيرون يعتبرونني مستمعا جيداً. 1111معرفة نفسي وقدراتي نقطة مهمة جدا بالنسبة لي. 1212أتعود على الناس بسرعة تامة.
1
10 9 8 7 6 5 4 3 2
37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11
أ ب ت ث ت أ ث ب ت ث ب أ ب أ ت ث أ ت ب ث ت أ ث ب ت ب أ ث ب أ ت ث أ ت ب ث أ 53
...لمعرفة النتيجة
إذا كانت معظم إ جاباتك (ب)
بعد تحديد إجاباتك عن أبرز مخاوفك ،اكتشف النتيجة.
عدم القدرة على اإلنجاز
إذا كانت معظم إجاباتك (أ)
العمل ،و رسالة الحياة ،وعظمة اإلنجاز كلها أمور تشعرك بأهميتك .والنجاح على الصعيد المهني من ضمن أولوياتك في الحياة .تخاف من الحياة المملة دون هدف ودون معنى.
أنت شخصية كريمة ،حساسة وعاطفية أحيانا .تتعب وتفقد الطاقة والحيوية والدافع لإلستمرارية .ال تخفي ما في قلبك ،تعامل اآلخرين بمحبة وتحب أن يبادلوك الشيء ذاته ،تتصرف حسب ما يمليه عليك قلبك ،لكنك تهاب الدخول في عالقات جديدة أو التعرف على أشخاص جدد بسبب الخوف من الوقوع والفشل العالقة في إحدى مراحلها ،إال أن الحب والعالقات اإلنسانية جزء من الطبيعة البشرية ،والبد من تقبلها بجميع حسناتها وسيئاتها.
يسيطر عليك الخوف من الفشل بسبب طموحاتك الكثيرة ،وحبك للمثالية والكمال واهتمامك المبالغ فيه بأدق التفاصيل ،وهذه العوامل جميعها تولد لديك ضغوطات داخلية تشوش على تركيزك وقد تجعلك تهدر العديد من الفرص.
قد ال تكون محبوبا أو قادرا على المحبة
التعطش والبحث المستمرين عن الحب قد يكون نوعا من االضطرابات النرجسية و فراغا داخليا ،وجوديا ،مما يجعلك من الشخصيات التي تتعود وتتعلق باآلخرين بسرعة (أشخاص غير مناسبين لك) .هذا الجشع العاطفي قد يجعلك تخلط بين األحاسيس والعواطف والمشاعر .وبالتالي اإلعتقاد بأنك تحب شخصا بجنون ،ما هو في الواقع إال أنك تتصرف بدافع المحبة والرغبة في أن تكون محبوب ًا وليس شعورا اتجاه شخص معين. الحب نشاط ،وليس شعورا سلب ًيا ،إنه «الوقوف» وليس «الوقوع» و يمكن وصف الطابع اإليجابي للحب بقولنا أن الحب هو ِّ التلقي.مما يفسر أساسا وليس العطاء ً أسباب خوفك من الفشل في الحب. تصرف بدافع الرغبة في القيام باألمور وليس بدافع الحاجة ،عليك التأقلم ومحاولة ملء الفراغ الداخلي الذي تعاني منه من خالل حسن اختيار األصدقاء والزمالء األنسب لك وليس التأقلم واإلستفادة من اآلخرين باعتبارهم مرحلة في حياتك تنتهي بمجرد انتهاء أدوارهم.
54
قد تفشل عشرات المرات ولكنك في الحقيقة لم تحاول إال مرة واحدة! ألنك تعتمد األسلوب نفسه دائم ًا وترى من زاوية واحدة وتحجب عن نظرك بقية االحتماالت. أنت من النوع الذي يبالغ في األمور ..تشعر بأنك تائه بين عشرات المشاريع واألفكار التي ال تملك الوقت الكافي إلنجازها ..احذر أن تحرق نفسك سريع ًا. تذكر دائم ًا أن الخوف من الفشل ،من أكثر أنواع الخوف انتشاراً في العالم وهو يمنع أصحابه من خوض تجارب ومغامرات جديدة.
إذا كانت معظم إجاباتك (ت) عدم االستمتاع بالحياة بمافيه الكفاية شخصية اجتماعية بامتياز تعشق السفر، والمغامرة واالكتشاف ،وبناء العالقات وتخشى الوحدة وتكره القيود ،لكن احذر أن تكون من النوع الذي يتخلى عن األمور المهمة من أجل المغامرة والتسلية. وتذكر دائم ًا أن هناك فرق شاسع بين شخصية المغامر و المتهور ،فاحذر الخلط بين االثنين!
تتمتع بقدرة كبيرة على اتخاذ قرارات جريئة وحاسمة ،وهذا يجعلك شخصية ناجحة في مجاالت العمل . خذ الوقت الكافي للتمييز بين أولوياتك و الموازنة بين احتياجاتك ورغباتك عند أخذ القرارات .وضع ميولك وعواطفك جانبا. دائما ما ينكر المتهورون الفشل وال يعترفون بالخطأ ،يهربون من الواقع ويلتمسون األعذار ألنفسهم حتى تجدهم في نهاية المطاف أمام نتائج كارثية أبعد ما تكون عن النتائج المنتظرة من شخص مغامر اعترف بالخطأ وضعه نصب عينيك، وحاول تصحيحه قدر اإلمكان .
إذا كانت معظم إجاباتك (ث) عدم الشعور بأهميتك تخشى التجاهل وعدم التقدير واالهتمام ،أنت بحاجة لتشعر بأن تصرفاتك تحدث تغييرا ايجابيا في حياة اآلخرين سواء في العمل أو مع العائلة .تسعى لتلقي المزيد من التقدير واإلعجاب في عيون اآلخرين .يخاف البعض من أن يتم الحكم عليهم من قبل اآلخرين بشكل سلبي، وهذا ما يجعلهم يشعرون بالخجل عند التقدم للحصول على وظيفة جديدة أو طرح آرائهم بشكل علني ،ويؤثر ذلك سلب ًا على فرصهم في النجاح وتحقيق أهدافهم. قد يحتاج الشخص السوي أن يلفت أنظار من حوله إلى أمر مهم بالنسبة له أو لآلخرين ،لكنه ال يبالغ في ذلك كم ًا وال كيف ًا وال يكون هدفه مجرد لفت األنظار، و إنما يجعل ذلك وسيلة لما يخبئه من غايات وأهداف نبيلة. كل إنسان يخاف من أشياء واجهها في حياته .فمن الطبيعي جدا أن نحمل داخلنا أشياء نخاف منها .األمر غير الطبيعي هو أن نستسلم لتلك المخاوف وندعها تدمر حياتنا.
أيامنا
النجاح ال يحتاج إلى عبقرية بقدر ما يحتاج إلى إرادة قوية
9
معتقدات تحتاجها للنجاح في حياتك ترجمة -فاتن خلف النجاح في الحياة مطلب أساسي ورغبة إنسانيةُ ،كتبت حولها الكثير من المقاالت وقيل عنها الكثير من الحكم واألقوال .والنجاح أيضًا رغبة جامحة تدفع اإلنسان ألن يقوم بالكثير ويصبر على الكثير حتى ينجح في النهاية ويصل إلى مراده ويحقق أحالمه. من هنا عزيزي القارئ وإن كنت ال تعلم ما عليك فعله كي تحقق جميع ما ترغب به وتصل إلى النجاح الذي تبحث عنه، ما عليك سوى التعرف على هذه المعتقدات التسعة التي يؤمن بها معظم األشخاص الناجحين في حياتهم ،وال تنس أبدًا أن النجاح يأتي من إطار المعتقدات واألفكار القوية َ لديك ،فكل ما تؤمن به عن حياتك ،هو ما يحدد موقفك وشعورك وسلوكك الذي تتخذه الحقًا لتصل إلى النجاح الذي تسعى إليه.
56
1
مشاكل الحياة ..فرص مهمة
وه ــي حقيقة ينبغي عليك أن تــؤمــن بــهــا بــقــوة، فالمشاكل والــتــحــديــات الــتــي تــواجــهــك لــم توجد كــي تــوقــفــك عــن الــحــيــاة ،بــل لتعطيك الـ ــدروس ولتستخلص منها العبر وتتعلم. ً تذكر أيض ًا أن التحديات األكثر صعوبة وتعقيدا ،هي الكفيلة بأن تحقق لــك الكثير مــن التغييرات اإليجابية وتــحــدث الــفــرق فــي جــوانــب حياتك المختلفة .كذلك فــإن المواقف الصعبة في حياتك والتي تخبئ لك بطياتها الكثير من المشاكل ،هي ما تحتاجه الستخالص العبر المفيدة واكتشاف الفرصة العظيمة التي تحتاجها في حياتك لتحقيق النجاح الذي تطمح إليه. ً ولهذا عزيزي القارئ ،ما عليك سوى التوقف قليال وتوجيه هذا السؤال لنفسك: هــل أنــت مستعد لتقبل هــذه المشاكل والــصــعــوبــات ،وب ــذل قصارى جهدك لمواجهتها دون يأس؟
2
ما يهم في الحياة أن تفعل شيئ ًا ذا قيمة
عليك أن تسعى دائم ًا إلى فعل األمور التي تجعلك فخوراً بها ،وأن تعزز الوعي لديك تجاه إنجاز األعمال ذات القيمة ،والتوقف عن الدخول في صراعات مع اآلخرين من أجل أن تتفوق عليهم وتغلبهم. حاول دائم ًا التركيز على إضفاء قيمة معينة لكل ما تحبه وتسعى إليه، وعندها فقط لن تشعر بالحاجة إلى سلب اآلخرين حاجاتهم .ولتحقق هذه النقطة ينبغي أن تكون صادق ًا تجاه اآلخرين ومساعداً لهم.
3
تحديات الحياة األكثر صعوبة، كفيلة بتحقيق الكثير من التغييرات اإليجابية
4
تقبل فكرة عدم القدرة على توقع ما سيحدث مستقب ً ال
اعلم جيداً أن هناك فرق كبير بين االستعداد والخوف؛ ذلك إنه عند االستعداد والتخطيط المسبق ،تستطيع أن تكسب الكثير وتتوقع ما يمكن حدوثه وبالتالي االســتــعــداد جــيــداً لــمــواجــهــتــه .وعــنــدمــا تــؤمــن بهذا َ يبق عقلك مشغو ًال بالتفكير المعتقد ،عندها لن والقلق الــذي ال نهاية لــه .فأنت أعــددت نفسك جيداً وفعلت ما يلزم ،األمر الذي يجعلك قــادراً على تحمل معظم النكسات حتى تلك غير المتوقعة! اترك ما تبقى للقدر؛ ذلك إنه ال يمكنك توقع جميع األمــور التي ستحدث والمسار الذي ستسلكه ،وهي حقيقة عليك تقبلها دون خوف. وفــي حــال مــررت بهذه التجربة يــومـ ًا ،فقط ما عليك ســوى تذكر أنــه فــي بعض األحــيــان عندما يواجهك طريق مغلق ويجبرك أن تسلك اتجاه ًا آحر ،فإنك تمر عبر هــذا الطريق لتجد بعده الطريق الــذي يوصلك للهدف المنشود.
العواطف واألهداف ضمن مجموعة واحدة أن يخبرك شخص ما أنك ال تستطيع فعل شيء معين ،ال يعني بالضرورة أن تأخذ رأيه على محمل الجد ،وتتصرف على أساسه ليصبح هذا الرأي هو واقعك الذي تعيشه!
واعلم أنك إذا أمضيت حياتك باالستجابة إلى ردود فعل الناس وآرائهم ،عندها فقط ستفقد مسارك وخطواتك الخاصة في هذه الحياة؛ ذلك إن استجابتك آلراء اآلخرين والتصرف وفق ًا لمشاكلهم ورغباتهم ،سيؤول في نهاية األمر إلى تحديد مسار حياتك بالكامل، األمر الذي يعوق بدوره تحقيق أي نجاح خاص بك. عال »:أنا قادر ،ولست عاجزاً عن التفكير بنفسي ومن هذا المنطلق ،عليك أن تبدأ حا ًال باتخاذ موقفك الخاص ،وأن تقول لنفسك بصوت ٍ وتحديد ما أرغب به دون أن تؤثر بي رغبات الناس وآرائهم» ،وعندما تنجح في أن تعيش حياتك وفق ًا لهذه المقولة ،عندها ستصل إلى التغيير الملحوظ في جوانب حياتك المختلفة ،وستحقق النجاحات التي تطمح إليها في حياتك.
57
البحث المستمر عن الكمال ،يعوق عليك تذوق طعم السعادة والنجاح
5
المخاوف تشير إلى أن هناك شيئ ًا يستحق القيام به
ال تجعل مخاوفك في الحياة تسيطر عليك ،فهي لم توجد لتشعرك بالخوف ،بل لتكون بمثابة المؤشر الــذي يقودك إلى معرفة أن ما تفكر به وتقلق بشأنه يستحق أن تقبل عليه وتفعله. وفي حال كنت تشعر دائم ًا بالخوف ،فهذا خير دليل أنك تملك الكثير من األمــور التي تستحق أن تفعلها .فقط ال تخاف وابــدأ ترتيب أولوياتك لتنفذها جميع ًا وتحقق جميع أهــدافــك ،وعندها فقط ستتبدد جميع مخاوفك وتتالشى.
6
الوقت ذو قيمة كبيرة
يمكن أن تكون واحــداً من األشخاص الذين يحبون المماطلة في جميع أمور حياتهم ،وهو أمر مرفوض تمام ًا ،وال يوجد ضمن قاموس أي إنسان ناجح في حياته. بالنسبة لك هناك الغد ،وربما ألف غد لتفعل ما تريد ،ولكن هذا االعتقاد خاطئ ،فال أحد يعرف متى سيأتي أجله ومتى سيفارق الحياة.
7
النتائج اإليجابية هي مخرجات األنشطة اليومية اإليجابية
نعم ،فهذه حقيقة تستطيع أن تلمسها وتراها في حــال كنت واح ــداً من األشــخــاص الذين يعرفون كيفية إمضاء معظم أوقــاتــهــم ،ويــعــرفــون م ــاذا يفعلون وكــيــف يــفــكــرون بطريقة تجعلهم يحققون الفائدة والنجاح. ابدأ بفعل األمور التي تجعلك فخوراً بها ،وابدأ بتطبيق كالمك وتحويله إلى واقع ملموس ،ضع خطتك االستراتيجية واعمل وفق ًا لها. تذكر دائم ًا ،أنك لست بحاجة إلى بداية عام جديد لتصنع التغيير .كل ما تحتاج إليه هو اليوم .واجعل هذه اللحظة نقطة البداية لتغيير مسار حياتك بما يحقق لك النجاح الذي تسعد به.
58
مخاوفك في الحياة ،دليل أنك تملك الكثير من األمور التي تستحق فعلها
8
ال يوجد إنسان كامل
مــن أهــم المعتقدات الــتــي ينبغي أن تــؤمــن بها، فالكمال هلل تعالى وحده .ومن هنا عليك أن تعلم بــأن الكمالية والــبــحــث المستمر عنها فــي جميع جــوانــب حياتك ،هــي أمــر يــعــوق عليك ت ــذوق طعم الــســعــادة والنجاح. والطريق الــذي سيقودك نحو االكتئاب والقلق وتعكير صفو حياتك بالكامل ،لينعكس األمر بدوره على عالقاتك الشخصية والعملية كذلك. تع َّلم أن تحكم بشكل أقــل وتحب بشكل أكــبــر ،وإنــظــر إلــى العيوب على أنها ميزات ،فأنت ال تعرف أحداً كام ً ال في الحياة ،ألنه ال يوجد ،ولن تجد مهما بحث مطو ًال ،وتذكر دائم ًا أنك إذا حاولت أن تتجنب أشخاص ًا، لعيوب محددة أو أخطاء معينة ،عندها ستصبح وحيداً في هذه الحياة.
9
حياتك مسؤوليتك بنسبة %100 قد يكون من السهل بالنسبة إليك أن تلوم اآلخرين على المشاكل التي تتعرض لها ،ولكن هذا األمر لن يجدي نفع ًا ولن يحل المشكلة.
وإن كنت تتوقع بأن تحل جميع مشاكلك بواسطة األشخاص المفتعلين لها ،عندها أنت بحاجة إلعادة التفكير إن كنت حق ًا ترغب بإعطاء هؤالء األشخاص فرص ًا إضافية للسيطرة على مستقبلك من جديد؟ وإن كنت ال ترغب بــذلــك ،إذاً عليك أن تؤمن بــأن تقدمك فــي الحياة، يتطلب منك تحمل المسؤولية الكاملة لكافة جوانب حياتك ،وهذا يعني أن تترك الماضي خلفك ،وتبدأ التفكير بشكل جدي دون السماح بتدخل اآلخــريــن ،فأنت وحــدك المسؤول وعليك أن تثبت قدرتك على تحمل هذه المسؤولية ،وبالنسبة ألخطائك السابقة ،تعلم أن تنظر إليها على أنها فرص جيدة منحتك الخبرة والدروس التي تحتاجها لتكمل من خاللها مشوار نجاحك في هذه الحياة. وأخيراً ،تذكر دائم ًا أنك أقوى وأكثر قدرة مما تعتقده!
59
أيامنا
األشخاص المتفائلون تجمعهم 9صفات مشتركة
هل تتمتع بها؟! ترجمة -فاتن خلف عندما يتعلــق األمر بمســألة التفاؤل مقابل التشــاؤم ،فإن الــرأي العام والعلــم يتفقان منــذ فتــرة طويلــة علــى أن المتفائليــن يعيشــون حياة أفضل بكثيــر .فهم يركزون علــى الجوانب المشــرقة لألشــياء ،ويؤمنون أنــه عندمــا تتعقد األمور وتســود ،فإنها من المؤكد ســتزول وســيحل الخيــر محلها في النهاية. وأشــارت إحــدى الدراســات التــي أجريــت عــام 2009علــى أكثر مــن 100ألف امــرأة فوق الخمســين ،إلــى أن األشــخاص المتفائليــن يعيشــون حيــاة أطــول وأكثر صحــة مقارنة بغيرهم من األشــخاص المتشــائمين .وفي عــام 2013ظهــرت أحــد األبحــاث التي تشــير إلــى عكــس هذا األمــر ،حيــث لفتــت إلى أن األشخاص المتشــائمين هم الذين يعيشون حيــاة أطــول ،علــى اعتبــار أنهم أكثــر حذرًا، وال يتحملــون المخاطــر الســاذجة التــي قد يفعلهــا المتفائلون ،ومع هذا لم تســتطع هــذه األخبــار أن تجعــل المتشــائمين أكثــر ســعادة ،فــي حيــن لــم يســمح المتفائلون بأن تحبطهم هذه األخبــار ،واختاروا العيش بالطريقة التي يفضلونها. مــن جانبه توصل المعهــد الوطني للصحة، بعد جلســات نقــاش عديدة حول األســباب التي تجعل األشــخاص المتفائلين يعيشون حيــاة أكثــر ســعادة وصحــة ،إلــى أن هــؤالء األشخاص يشتركون فيما بينهم بمجموعة مــن الصفات ،هذا وقد أشــار الدكتور شــارلز اس كارفــر ،أســتاذ علــم النفس الــذي كتب كثيــرًا عــن التفــاؤل مقارنــة بالتشــاؤم ،إلى أن المتفائليــن هم في واقع األمر أشــخاص يتمتعون باآلتي:
60
األشخاص المتفائلون يمتلكون مستويات أقل من هرمون اإلجهاد «الكورتيزول»
أكثرتحم ً ال للمصاعب
أسرع في المسامحة والغفران
هل هذا يعني أن المتفائلين يتعافون من التجارب المؤلمة بشكل أسرع من المتشائمين؟ نعم حيث يقول كارفر »:يناضل األشخاص المتفائلون حتى النهاية؛ ذلك إنهم يؤمنون بأن السفينة ستتجه بنفسها إلــى المسار الصحيح في نهاية المطاف». وهذه تعد من أقوى صفات المتفائلين في الحياة.
أقل احتما ً ال لالنسحاب والتراجع الــمــواقــف المتفائلة لــهــؤالء األشــخــاص ،تساعدهم على المثابرة لمواجهة الصعوبات فــي طريقهم، فهم يؤمنون بشدة أن األمور ستسير كما يتوقعون على المدى الطويل ،وفــي الوقت ذاتــه فإنهم أكثر ق ــدرة على التكيف مــع النتائج ،وعندما يتضح لهم أن األمــر الــذي يرغبون القيام بــه ،لن ينجح ،فإنهم ال يحبطون بل يفكرون في االنتقال إلى شيء آخر ،ربما ينجح معهم.
حريصون الرياضية
على
ممارسة
التمرينات
يؤكد كارفر أن األشخاص المتفائلين هم أكثر نشاط ًا وإيــجــابــيــة عــنــدمــا يــتــعــلــق األمـ ــر بــمــمــارســة مجموعة متنوعة من األنشطة المعززة للصحة ،وخاصة فيما يتعلق بممارسة األنشطة الرياضية .ومع ذلك يعترف كارفر أن هذا األمر يمكن أن يكون ذو اتجاهين ،ويدعو للتساؤل :هل الرياضة وممارسة األنشطة البدنية هي السبب الــذي يعزز التفاؤل عند األشخاص، خ ــاص ــة وأن ــه ــا ت ــع ــزز م ــن إفـ ـ ــراز الــســيــروتــونــيــن الــمــســؤول عــن تــعــزيــز الــحــالــة الــمــزاجــيــة ،أم تــفــاؤل الــشــخــص وحــبــه للحياة هــو الــذي يدفعه لممارسة المزيد مــن األنشطة الرياضية؟
يــشــيــر ك ــارف ــر إلـــى أن هــنــاك أدلـ ــة مــتــزايــدة عــلــى أن المتفائلين أكثر تسامح ًا من غيرهم ،والسبب في ذل ــك ربــمــا يــعــود إل ــى أنــهــم يــنــظــرون إل ــى الــجــوانــب اإليجابية التي يتمتعون بها ،والتي قد يكون حُ رم مــنــهــا أشــخــاص كــثــر ،وبـ ــد ًال مــن إتــخــاذهــم اإلهــانــات واإلساءات على المحمل الشخصي ،فإنهم ينظرون أعمق من ذلــك ،بحيث يبحثون عن األســبــاب األخــرى المحتملة لقيام الشخص بــهــذا التصرف الــمــؤذي، ليظهروا تعاطف ًا أكبر تجاهه وتقديراً يجعلهم يعفون عن هذه اإلساءة.
أقل عرضة للوساوس يــؤكــد كــارفــر أن األشــخــاص المتفائلين فــي الحياة، يصرفون تركيزهم عن أنماط التفكير غير المنتجة. وهذا ليس باألمر الغريب ،فهم بطبيعتهم أقل احتما ًال في التركيز على الجوانب السلبية ،ومــن جانب آخر أشارت إحدى الدراسات إلى أن األشخاص المتفائلين يمتلكون دائم ًا توقعات إيجابية ،تساهم بدورها في تعزيز الصحة النفسية لديهم.
أقل توتر ًا تـ ــظـ ــهـ ــر األب ـ ـ ــح ـ ـ ــاث ال ـ ــم ـ ــت ـ ــزاي ـ ــدة أن األش ـ ــخ ـ ــاص المتفائلين ،يمتلكون مستويات أقــل مــن هرمون اإلجــهــاد»الــكــورتــيــزول» ،وربما يرجع الفضل في ذلك إل ــى حقيقة أنــهــم يتقبلون األمـ ــور بــصــدر رح ــب ،وال يقلقون بشكل زائد ،ومن جانبه يؤكد كارفر أنه بالنظر إلى نفس الضغوطات التي قد يتعرض لها كل من المتفائلين والمتشائمين ،فإن األشخاص المتفائلين يظهرون ردات فعل أقــل بكثير مقارنة بغيرهم من المتشائمين.
61
النوم بسهولة ودون متاعب عـ ــدم مــعــانــاة الــشــخــص م ــن الــقــلــق يــعــنــي أن الشخص سيتمكن من النوم بسهولة طوال الــلــيــل ،دون التفكير فــي األمـ ــور الــســيــئــة التي تزيد مــن غيظه وغضبه ،وهــذه سمة يتميز بها األشخاص المتفائلون .وهذا ربما يوضح السبب وراء توصل األبحاث إلى أن األشخاص المصابين بالقلق واضطرابات النوم ،يسجلون معدالت أقل في درجــات التفاؤل لديهم ،مقارنة باألشخاص الــذيــن يــحــصــلــون بــانــتــظــام عــلــى ســاعــات نــوم كافية بمعدل 8-7ساعات يومي ًا.
أكثر امتنان ًا في دراســة أجريت عــام 2010حــول فوائد الشعور بالتقدير واالمــتــنــان ،اتــضــح أن تــصــرف الشخص وتــعــبــيــره عــن الــتــقــديــر واالمــتــنــان ،ارتــبــط بشكل إيجابي بامتالك صفة التفاؤل .كما أن امتالك األشخاص المتفائلين لعقلية النظر إلى نصف الــكــوب الممتلئ ،تدفعم إلــى إحــصــاء النعم الــتــي يتمتعون بها والــشــعــور بالتقدير الكبير تجاهها. وبهذا عزيزي القارئ ستجد أن أحد اآلثــار اإليجابية الــتــي ستحصل عليها نتيجة إظــهــارك الشعور باالمتنان واالقتناع بكل ما تمتلكه ،هو التمتع بالتفاؤل. 62
أكثر تضحية وإيثار ًا في دراسة أجريت عام ،2005وشارك فيها حوالى 750من قدامى الحرب الفيتناميين ،الحظ الدكتور دنيس تشارني ،عميد مدرسة الطب في ماونت سيناي ،أن اثنتين من الخصائص النفسية ،كانت ســائــدة بين معظم الــرجــال الــذيــن لــم يظهروا أي أعــراض لإلصابة باالكتئاب أو متالزمة ما بعد الصدمة ،أال وهي التفاؤل وحب التضحية واإليثار. وهذا يعني أنه ربما ينبغي عليك أن تتمتع بقدر معين من التفاؤل ،لتصبح قادراً على تقديم الخير في كل شيء .فالكثير من األشخاص يتقاعسون عن فعل الخير بحجة ،لماذا أفعل هذا األمر إن كان ال يغير العالم من حولي بطريقة أفضل؟
ومن هنا عزيزي القــارئ ،فإنه من الجيد بالنسبة لك إدراك السلبيات العديــدة التــي تســببها النظــرة المتشــائمة للحياة ،واالستعاضة عنها بالنظرة اإليجابية المتفائلة، التي تجعلــك تحب الحياة وتقبل عليهــا وتســتمتع بكل مــا فيها مــن أمــور جميلــة ،وتتغاضى عن األمور السيئة فيها.
ولكن ما ينبغي عليك معرفته ،هو أن األشخاص المتفائلين ال يفكرون بهذه الطريقة؛ ذلك إنهم يــؤمــنــون بــأن األعــمــال الــصــالــحــة ،ستنال صدى جيد في العالم الذي يعيشون به حتى لو على المدى البعيد.
األشخاص المتفائلون في الحياة ،أكثر نشاطًا وإيجابية
ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺒﻜﺎﻟﻮرﻳﺎ اﻟﺪوﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﺮاﺣﻞ اﻟﺘﻌﻠﻢ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﻤﺸﺎرﻳﻊ ﻃﺎﻟﺒ ًﺎ ﻣﻦ25 ﻣﻌﻠﻤﺎن ﻣﺆﻫﻼن ﻟﻌﺪد ﻻ ﻳﺘﺠﺎوز اﻟﺮوﺿﺔ اﻟﻰ اﻟﺨﺎﻣﺲ اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺘﻄﻮﻳﺮ ﻗﺪرات اﻟﻄﻠﺒﺔ ﻓﻲ ﻋﺪة ﻟﻐﺎت )اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ:اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ﻓﻲ اﻟﺮوﺿﺔ ﺛﻨﺎﺋﻲ اﻟﻠﻐﺔ (وا§ﻧﻜﻠﻴﺰﻳﺔ ﻣﻨﻬﺎج ﺗﺎرﻳﺦ أﻟﻒ ﺧﺼﻴﺼ ًﺎ ﻟ©ﻛﺎدﻳﻤﻴﺔ اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ ﺳﺎﻟﻴﺐ ﻓﻲ ﺗﻌﻠﻴﻢ±اﻟﺪوﻟﻴﺔ وﻳﺴﺘﻨﺪ اﻟﻰ أﺣﺪث ا اﻟﺘﺎرﻳﺦ ﺗﻜﺎﻣﻞ اﻟﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻴﺎ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﻣﺴﺎﻧﺪ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ رﻳﺎﺿﺔ وﻓﻨﻮن ﻣﻤﻴﺰة ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻣﺘﻨﻮع ﻟ©ﻧﺸﻄﺔ اﻟﻼﺻﻔﻴﺔ ﺑﻌﺪ اﻟﺪوام
IB program Project-based and cooperative learning environment Two teachers per class of 25 students up to grade five Support program for developing multiple languages Bilingual program for Kindergarten (English/Arabic) A unique history and social studies program designed exclusively for AIA Fully integrated technology program Learning Support program Sports and arts programs After school program
63
ﻗﻄﺮ٫ اﻟﺪوﺣﺔ، دوار اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ،اﻟﺴﺪ Al Sadd Area, Sports Roundabout Doha, Qatar Tel: +974 4041 4999 :اﻟﻬﺎﺗﻒ admissions@aia.qa
www.aia.qa
تحقيق
نزيف الطرقات تحت وطأة « التفحيط » إلى متى يستمر؟! تحقيق :شريف ممدوح ،محمد عبدالمنصف
أرواح عديدة أزهقت وجروح تفجرت وأجساد تطايرت أشالؤها ونزيف األسفلت مازال مستمرا ،شباب يلهون بسياراتهم مستعرضين قدراتهم في القيادة تحت مسمى “ التفحيط “ ،تلك اللعنة التي لم تنجح كافة القواعد المرورية والقوانين الصارمة في القضاء عليها ،ولم يفلح نداء وسائل اإلعالم وصريخ األمهات في إيقافها ،فما هو الحل؟ كيف يمكن إقناع هؤالء الشباب في أن ما يقومون به هو تهلكة يجب التوقف عنها ،وكيف يمكن أن نوظف طاقاتهم وعشقهم للسيارات بالشكل الذي يشبع رغباتهم ويحفظ أمنهم وسالمتهم ،وماهي الدوافع في األساس التي تجعلهم يضعون أرواحهم على المحك؟ إجابات تلك األسئلة وغيرها نطرحها في هذا الملف من خالل صفحات أجيال لعل وعسى أن نكون سببا في إنقاذ روح أو إبعاد أذى عن هؤالء الشباب وأسرهم.
64
نقص الخبرة والممارسة العشوائية وراء الحوادث المميتة يشير ناصر العقيدي إلى أنه أحد الذين يمارسون اللعب بالسيارات ،وخاصة الصعود على طعوس سيلين ،ولكنه يرفض صعود الطعوس المميتة ،ويكتفي بالصغيرة منها التي تشبع رغبته دون تعريضه للخطر ،وشدد على ضرورة تقنين مسألة التفحيط والتطعيس ومحاربة الممارسين العشوائيين لها حيث إنهم يسببون الخطورة ألنفسهم ولآلخرين كما أن هذه الهواية أصبح الكثير من الدخالء يمارسونها وليست لديهم الخبرة الكافية ،فالقيادة في الصحراء على سبيل المثال تحتاج للكثير من السلوكيات والمهارات التي يجب التقيد بها كي ال تنقلب السيارة مثل تقليل هواء العجالت لكي يضمن السائق غوصها في الرمل دون أن تقف ولهذا ينبغي أن تتمتع بالمرونة والخفة في الحركة؛ ذلك إنه عندما تكون ممتلئة بالهواء تصبح قاسية وقوية وعندما تصطدم بالمرتفعات الرملية تهتز السيارة وتتعرض لالنقالب وهنا تحصل المشاكل ويتعرض السائق وسيارته للخطر وفي أحيان عديدة تحترق السيارة ،كما أن هناك ضرورات مثل توخي الحذر في االستعراض بحيث ال يصطدم مع اآلخرين أو تنزل السيارة من علو شاهق وتنقلب وتتدهور على السيارات األخرى .
البد من تخصيص ساحات لممارسة رياضة التفحيط واإلشراف عليها وتنظيمها من قبل الدولة 65
ضرورة تخصيص مساحات استعراضية خاضعة للرقابة ويلفت خالد الجراح إلى أنه سمع عن وقوع عدد كبير من حوادث السيارات بسبب التفحيط والتي تودي بأرواح الشباب الذين ما زالوا بعد في مقتبل العمر ،وتصيب آخرين بإصابات بالغة تسبب لهم عاهات مستديمة في جسدهم وتحول دون استمتاعهم بمباهج الحياة. كذلك يرى خالد ضرورة أن تقوم الدولة بتخصيص ساحات لممارسة هذه الرياضة واإلشراف عليها وتنظيمها بنفسها ،ووضع القواعد واألسس التي تحقق درجة أمان عالية لممارسة هذه الرياضة من الشباب من حيث الشروط الواجب توافرها في السيارة المشاركة في السباق واالطارات المخصصة و قوة الماكينة أو معدالت األمان األخرى مثل سالمة اتزان السيارة وقدرتها على حفظ توازنها وكذلك ضرورة أن يكون الشاب الذي يرغب في المشاركة في هذه السباقات مؤه ً ال ومدربا على التحكم في السيارة بشكل جيد؛ كي ال تنحرف منه أثناء السباق أو عمل االستعراضات خاصة
بطل الراليات السابق سعيد الهاجري: عشق السيارات يحتاج إلى ترويض
من دول أوروبــا واليابان وغيرها ،خاصة وأن لدينا أعداداً كبيرة من الشباب مرتبطين بتلك الرياضة وبعالم السيارات بكافة فروعه المختلفة . وأشار إلى أنه من الممكن تبني الجهات المعنية تلك الممارسات للعمل على استغالل مواهب هؤالء الشباب في تمثيل دولة قطر في المحافل الدولية الخاصة ببطوالت الــســيــارات والراليات والمساهمة فــي رفــع اســم قطر بين األمــم في تلك الرياضة خاصة وأن لدينا القدرات الشبابية التي لها الرغبة والجاهزية لذلك في الوقت التي أصبحت فيه سباقات السيارات تحظى بشعبية عالمية وليس فقط محليا أو خليجيا
وقال بطل الرالي وسباقات السيارات السابق سعيد الهاجري أن انتشار تلك الظاهرة يعد أمرا مزعجا وذا ضرر كبير للمجتمع واألفراد حيث إن هــؤالء الشباب يفرغون طاقاتهم وأوقــات فراغهم في اإلستعراض بالسيارات والقيادة على سرعات عالية دون النظر إلــى المخاطر التي تحيط بهم ،وألنــي مــررت بتلك التجربة في شبابي وأعلم مدى العشق الذي قد يربط الشباب بالسيارات ،إال أن ذلك العشق يحتاج 66
إلى ترويض ،وعليه أطالب الجهات المسؤولة بإقامة أمــاكــن مخصصة يتم خاللها القيام بتلك اإلستعراضات تحت رايــة المتخصصين ووفــقــا لــقــواعــد وعــنــاصــر أم ــان تحفظ لهؤالء الشباب سالمتهم ،وأن تكون تلك السباقات مــكــثــفــة بــشــكــل كــبــيــر بــحــيــث تــقــام بشكل أســبــوعــي ولــيــس عــلــى فــتــرات مــتــبــاعــدة كما يحدث اآلن ،وأن تكون في عدة أماكن وليست في بقعة واحدة فقط ،وذلك على غرار العديد
ودعا الهاجري الشباب إلى اإللتزام بقواعد المرور والــحــفــاظ عــلــى أرواح ــه ــم وأرواح اآلخــريــن وعــدم المجازفة باإلستعراضات الخطرة والتوقف عن ممارسة الصعود على الطعوس الرملية كما يحدث فــي سيلين وأن يتبعوا دائــمــا اإلرش ــادات التي تحافظ على أمنهم وسالمتهم ومحاولة تفريغ تلك الطاقات بشكل قانوني مــن خالل اإلنضمام إلى اإلتحاد القطري للسيارات أو إلى نادي قطر لسباق السيارات والدرجات النارية .
التهور واالندفاعية وتقلب المزاج ،قد تكون صفات مكتسبة بطريقة وراثية
األفعال االندفاعية المتهورة كالتفحيط والسرعة المفرطة تعتبر من أنواع إيذاء النفس
عشقنا حلوها ومرها ولن نتوقف عن ممارستها من جانبه ،لفت خميس الساري إلى أن التفحيط بالتأكيد هواية مميتة ،ولكن الشباب يعشقها ولن يتوقف عن ممارستها ولكن البد من توخي الحذر حتى ال تحدث حوادث ال تحمد عقباها خصوصا أن هناك كثيرا من الشباب صغار السن الذين يدخلون حلبات هذه المنافسات ليسوا على دراية بفنها وال يملكون الخبرة الكافية التي تؤهلهم لخوض الصعاب والتحدي الخطر ،وعليهم قبل قيادة السيارات أن يكتسبوا الخبرة من الذين سبقوهم ويعرفوا مكامن الخطر وكيفية تفاديه في حال تعرضوا لمفاجآت بحيث يستطيعون التغلب عليها وتجاوز المراحل الصعبة فيها دون أن تحدث خسائر وبالتالي يحافظون على أرواحهم وسياراتهم . ويضيف «:ال أحد ينكر مدى صعوبة وخطورة رياضتنا ولكننا اعتدنا عليها وتمرسنا فيها وعشقنا حلوها ومرها وال نظن أن المنع قد يحرمنا منها وحتى لو طالتنا العقوبات والمخالفات الرادعة ».
67
د .طاهر شلتوت
التفحيط والتهور في القيادة أحد أنواع إيذاء النفس
يؤكد الدكتور طاهر شلتوت أن التهور واالندفاعية وتقلب المزاج ،قد تكون صفات مكتسبة بطريقة وراثية أو ناتجة عن طبيعة الحياة والنشأة والتربية ،وبالتالي نالحظ تلك السلوكيات بوضوح في عدد من األشخاص لدرجة قد تصل بهم إلــى مراحل التهور في القيادة ،وهــو أمــر واضــح أثناء السير في الطرقات سواء كان عبر التهور والسرعة المفرطة أو عبر التسابق ما بين األصدقاء على الطرقات العامة داخل المدينة أو عبر التفحيط على الطرقات وعلى الرمال. ويضيف الدكتور طاهر أن بعض علماء النفس الذين يميلون إلى تفسير نظرياتهم إلى الجانب العضوي ،يشيرون إلى أن هؤالء األشخاص يشعرون بمتعة أكبر حين القيام بمثل هذه التصرفات الخطيرة؛ نتيجة زيادة افراز مادة االدرينالين لديهم وهذا الشعور قد يدفع أحيان ًا الى القيام بمثل تلك التصرفات المتهورة ،بينما يرى آخــرون أن مثل هذه األفعال االندفاعية المتهورة مثل التفحيط والــســرعــة المفرطة والــتــهــور في القيادة وكذلك ممارسة الرياضات الخطيرة تعتبر نوع ًا من أنواع إيذاء النفس ،ليطلقوا عليها أحيان ًا أنها نوع من أنواع االنتحار الذي يشير إلى وجود اضطرابات نفسية عميقة ،مثل القلق واالكتئاب. وعن كيفية التخلص من االندفاعية والتهور في القيادة ،يرى الدكتور طاهر أن تلك المشكلة خطيرة جــداً ،لذلك نصح بضرورة اكتشاف أسباب تلك السلوكيات ،ألنها قد تكون عضوية أو نفسية والبد كذلك من اجراء تحاليل للشخصية وجلسات للمناقشة؛ للتأكد من خلو االنسان من المشاكل
68
النفسية االخرى المصاحبة لتلك الظاهرة ،ليتمكن بعدها المعالج من وضع البرامج العالجية المناسبة سواء كانت بالعالج الدوائي الذي يخفف من أعراض المشاكل النفسية وافرازات االدرينالين أو عبر ادخالهم في برامج عالجية سلوكية بــحــيــث تــســاعــد ف ــي الــمــســتــقــبــل عــلــى ضــبــط اإلنــفــعــاالت والتحكم فيها بدرجات أعلى . من جانب آخر تطرق الدكتور طاهر إلى دور األســرة واالعــام والمؤسسات التعليمية في الحد من تلك الظاهرة ،حيث يشير إل ــى أن جميع الــعــنــاصــر الــســابــقــة تلعب دوراً مهم ًا وايجابي ًا لحماية أصحاب تلك السلوكيات من أنفسهم .ومن هنا ينبغي استيعاب تلك المشكلة جيداً ألن أغلبية هؤالء األشخاص المتهورون متصلبو الرأس ،ويصعب اقناعهم عبر النصائح المستمرة ،خاصة أن شعورهم الدائم بالصواب يمنعهم من تقبل نصائح اآلخرين ،لذا الطريقة االمثل هي تقديم النصائح بطريقة غير مباشرة ،مع ضرورة مساعدتهم على ايجاد متع أخرى بديلة في الحياة .أما بالنسبة لوسائل اإلعالم فإن الدور األكبر يقع على عاتقها ،حيث ينبغي عليها التطرق إلى هذه القضايا بطريقة علنية مستمرة ومتجددة ومتطورة دون الخوف من التحدث فيها؛ ألنها من الظواهر الحقيقية الملموسة .ولهذا ينصح الدكتور طاهر بإجراء ندوات تثقيفية ولقاءات داخل المدارس الثانوية والجامعات والــتــجــمــعــات الشبابية لمناقشة تــلــك الــقــضــايــا بمنتهى الصراحة والوضوح ،وتقديم المعلومات الدقيقة والصحيحة عن دوافع تلك السلوكيات الخطيرة وعما يترتب عليها.
فهد بهزاد:
نادي السيارات يساهم في تفريغ طاقات الشباب أكــد فهد بــهــزاد الــرئــيــس التنفيذي لنادي قطر للسيارات أن الــنــادي خصص العديد مــن الــفــعــالــيــات بــتــوجــيــهــات مــن ســعــادة الشيخ خالد بن حمد آل ثاني المستهدفة لكافة الشرائح المجتمعية وباألخص فئة الشباب في مجال االستعراض وسباقات الــســرعــة وال ــم ــراوغ ــة عــلــى ال ــرم ــال بهدف تفريغ الطاقات الشبابية وتسخير المواهب الشبابية نحو القيادة اآلمنة ،ولكل فعالية عدد من المتسابقين والعدد اإلجمالي في كافة المسابقات يبلغ اآلن 800متسابق ، ومنذ عــام 2008إلــى العام الحالي معدل اإلقــبــال فــي تــزايــد مستمر بــواقــع أكــثــر من 100متسابق سنوي ًا ،مما يؤكد على قدرة الفعاليات فــي جــذب المتسابقين ،ألن نادي السيارات أوجد روح التنافس الشريف فــي نــفــوس المتسابقين عبر تــوافــر ثالثة عــوامــل رئيسية هــي الــقــوانــيــن الــصــارمــة
69
والنزاهة باستخدام أحدث الوسائل التكنولوجية فض ً ال عن توفر عناصر األمن والسالمة من خالل االســعــافــات والــتــدخــل السريع األول ــي باالضافة إلى المسارات المضيئة وتوزيع فريق النادي على طــول المضمار للتأكد من توافر عناصر األمــان للمتسابقين . وأكد بهزاد أن نادي السيارات لديه رؤية وأهداف وخــطــط يــســعــى لــتــنــفــيــذهــا وبــالــفــعــل الــنــادي أنشأ مركز تطوير لــدراســات المحركات واألمــور الهندسية المتعلقة بكافة السيارات المشاركة فــي الــمــســابــقــات حــتــى يــخــدم الــنــادي القطاع الهندسي القطري في المستقبل. وعن دور المبادرات الخاصة بالجهات المختلفة فــي الــحــد مــن ظــاهــرة التفحيط ي ــرى بــهــزاد أن ظ ــاه ــرة الــتــفــحــيــط وال ــت ــه ــور بــشــكــل عـ ــام في القيادة أمر ال يتعلق بالمبادرات بل يتعلق برغبة الــفــرد نفسه فــي الــتــهــور ،لــذلــك نــجــد معظم المفحطين والمتهورين من صغار السن ،أما ما يتعلق بمبادرات نادي السيارات فجميع شباب النادي لديهم سيارات مسجلة من ادارة المرور خاصة فقط بالسباقات التي تجري في النادي وال يتم تسجيلها اال بعد تجاوز االشتراطات الفنية واألمنية. وعـ ــن كــيــفــيــة جـ ــذب ص ــغ ــار ال ــس ــن إلـ ــى ن ــادي 70
السيارات والفعاليات التي تجرى من خالله أكد أن نادي السيارات بقيادة سعادة الشيخ خالد بن حمد آل ثاني لديه برامج جديدة طموحة ترمي إلــى جــذب صغار السن وتستهدف األعــمــار من 9إلــى 19عاما لتشجيع الشباب على ممارسة القيادة والتسابق وتفريغ الطاقات في أماكن مهيأة وآمنة كذلك . وأكــد بــهــزاد أن نــادي الــســيــارات منذ الــعــام 2008 وإل ــى اآلن يقيم الــعــديــد مــن الــبــطــوالت ابــرزهــا «جــرانــد ريــس» التي تعد أقــوى بــطــوالت الشرق االوسـ ــط واســيــا بــدلــيــل مــشــاركــة ابــطــال اوروي ــا وامريكا فيها ،كذلك قطر لديها فريق العنابي ال ــذي ب ــات مــعــروف ـ ًا عــلــى الــمــســتــوى العالمي بفضل انجازاته مما يجعل من الفريق القطري مثاال جيدا للشباب القطري في تسخير مواهب القيادة في المكان الصحيح لتتحول فيما بعد الى انجازات تسجل باسم قطر ،لذا فالنادي لديه التنوع في الفعاليات ويستهدف كافة الشرائح المجتمعية ،وف ــي الــفــتــرة المقبلة سيشمل كذلك االعمار المنخفضة . وأك ــد بــهــزاد على الــتــزام ن ــادي ســبــاق الــســيــارات وال ــدراج ــات الــنــاريــة بــمــســؤولــيــاتــه المجتمعية وال ــرغ ــب ــة الــقــويــة لــلــعــب دور ف ــع ــال ف ــي بــنــاء مجتمع قطري آمن ومستدام لألجيال القادمة،
وبواسطة المرافق التي يوفرها الــنــادي لتلبية رغبات أولئك الذين يعشقون اإلثارة والتشويق، وذلك ضمن أجواء آمنة ومنظمة ،ونظراً لكون االســتــعــراض الــحــر يشكل واح ــدة مــن األنشطة التي يمارسها الشباب وانطالق ًا من مبدأ إبعاد خطورة هــذه الرياضة عن الــشــوارع لما تشكله من خطورة على حياة المتسابقين والمجتمع، تصدى النادي لمهمة احتواء هذه الهواية داخل أســواره وضمن حلبة مخصصة ومجهزة بكافة عــوامــل الــســامــة واألمـ ــان التــاحــة الــفــرصــة أمــام المتنافسين. وأضاف بهزاد أن النادي منذ تأسيسه في العام 2007وضع عدة أهداف رئيسية لتنفيذها على أرض الواقع أبرزها توفير بيئة سليمة وآمنة للسباقات مــع ف ــرص عــادلــة ومــتــســاويــة للجميع و إنــشــاء قاعدة لتعليم القطريين الــثــورة التكنولوجية في رياضة السيارات والــدراجــات النارية وتوفير فــرص للمتسابقين القطريين مــن أجــل صقل مهاراتهم والــقــيــادة لفريق العنابي فضال عن خلق رياضة متميزة في مجال سباقات السيارات وال ــدراج ــات الــنــاريــة وتمثيل الــنــادي ودول ــة قطر في المحافل الدولية للرياضات الميكانيكية وخلق ثــورة هندسية في عالم رياضة السيارات والدراجات النارية وإبعاد السباقات عن الشوارع عن طريق تنظيم األحداث والفعاليات الرياضية.
هل التفحيط بالسيارات محرم شرعا ؟!
تلك األمور هو محرم شرعا ،فقد قال العالمة ابن باز بأن من تجاوز السرعة المسموح بها قانونيا من قبل الــدولــة وقتل في حادث سيارة نتيجة لتلك السرعة فهو قاتل لنفسه ،كما أن تلك األمور بجانب ضررها على الــروح والجسد فإنها تعد تهورا ورعونة واتالفا للمال وهو ما يرفضه الشرع بكل تأكيد ويجرمه . وأضاف أنه البد بأن نعتبر بالسلف الذين سبقونا فكم من شباب كانوا يتحلون بمهارات عالية في السياقة وبسببها هم اآلن إما تحت التراب أو أصابتهم عاهة أو مصيبة في أجسادهم ،فالسيارة تسير على أربع عجالت مملوءة بالهواء ومن الممكن أن تنفجر في أي لحظة دون سابق إنذار أو قد تتعطل المكابح فجأة ،وبالرغم من أن ذلك من الممكن أن يحدث أثناء السير على سرعات منخفضة كــذلــك ودون تفحيط أو اســتــعــراض إال أن ــه عــنــدهــا ســيــكــون من الممكن التحكم في السيارة واحتواء الموقف .
قال اإلمام والخطيب الشيخ رأفت عبدالجواد أن اهلل أمرنا بالحفاظ على األرواح وشكر النعمة وعدم إلقاء أنفسنا إلى التهلكة ،فعندما سخر لإلنسان العقل الذي مكنه من تطويع الحديد والمعادن المختلفة واستخدامها في صناعة السيارات فإن الغرض منها كان للسير والتنقل بها لقضاء أعمالنا وحاجاتنا ولم تكن لإلستعراض والتفحيط واللعب ،وأن استخدام هذه المركبات في
ونصح الشباب بعدم اإلنجراف وراء وفرة الصحة والمال وأن الدنيا قد تغريهم بمباهجها ومن ثم قد تغدر بهم وعندها قد الينفع الندم ،ولفت إلى أنه يقع على عاتق المجتمع دور كبير سواء من خالل المؤسسات التعليمية ومنابر المساجد واألس ــرة بحيث عليهم رفع الوعي لدى الشباب بمدى الخطورة التي تحيط بتلك األفعال واألض ــرار التي قد تقع منها وأن اإلســام يرفض تلك الممارسات جملة وتفصيال ،كما البد بأن يتم عمل ندوات تعليمية ومحاضرات تثقيفية ،وتكثيف التوعية المرورية من قبل إدارة الــمــرور وعدم اإلكتفاء بأسبوع للمرور في كل عام فقط بل عليهم أن يمدوا تلك الحمالت التوعوية على مدار العام كامال
71
أجيال وأاعمال
أحيانا شخصية الزميل هي التي تخلق لنا المشاكل وليس طبيعة العمل.
72
نرجسية..وسواسية..هستيرية
كيف تتعامل مع الشخصيات الصعبة في حياتك المهنية؟ ترجمة -حنان الغزواني
أحيانا تضطر إلى التعامل مع بعض األشخاص ذوي السمات الصعبة ،ويحتد األمر عندما يجمعك بهم مقر العمل .فعلى سبيل المثال قد تدفعك الظروف إلى تحمل رئيس أو زميل يعاني من اضطراب العظمة ،وآخر متعاون و غيره مناور ،كلها صفات قد تجعلك عرضة لإلصابة بنوبات الغضب التي قد تدفعك في كثير من األحيان إلى التصرف بعدوانية وقسوة تجاه اآلخرين .في الواقع هناك بعض الشخصيات التي قد تسمم حياتنا المهنية .أجيال من خالل هذا المقال تدلك على معرفة أنواع هذه الشخصيات وطرق التعايش معها في ظل هذه البيئة المعادية والمشحونة بالسلبية .
73
من منا لم يمر بتجربة العمل مع شخص طيب في أعماقه ولكنه مهووس بأن يكون دائما مركز اإلنتباه ! يصعب إيقافه بمجرد الشروع في التحدث عن نفسه ،يبالغ في اإلطراء بمواهبه وانجازاته إلى درجة يحول فيها المكتب إلى استعراض عن مميزاته وإنتاجيته ،كما أن هذا النوع ال يعترف بأخطائه فهو دائما على صواب. يسيء تفسير أي مالحظة توجه له ،ويعتقد باستمرار أن الجميع يتآمر ضده ألخذ مكانه في العمل وغالب ًا ما يكون مصدر إزعاج وقلق لجميع زمالء العمل،يتعب نفسية كل من حوله وبالتالي يخلق نوعا من الفوضى . يمكن لهذه الشخصية أن تثير الكثير من المشاكل في مكان العمل ،وأن تحرض الناس بعضهم ضد بعض ،بشكل قد يؤدي إلى أي شركة أو مشروع. عرقلة عمل ّ وتختلف درجة اإلزعاج الذي تُس ِّببه الشخصية الصعبة من حيث التأ ُّفف والتذمُّر ،وقد يصل السباب والتشابك باأليدي أو األمر إلى مرحلة ِّ اإلبتعاد نهائي ًا ،وإذا وضعنا في اإلعتبار الوقت الطويل الذي نقضيه بمكان العمل واضطرارنا إلى التعامل مع هذه الشخصيات ،ندرك الحجم الطبيعي لهذه المشكلة ،ومدى تأثيرها السلبي على أدائنا وعلى عالقاتنا اإلجتماعية. أيض ًا تتسم هذه الشخصيات بقساوة و تصلب الرأي وصرامة قد تجرح اآلخرين دون أي شعور بالذنب ،كما تكون لديهم نزعة السيطرة المبالغ فيها وهاجس الكمال واإلهتمام بأدق التفاصيل ،ونتيجة لذلك يكون العمل معهم ،أمراً صعب ًا للغاية ،ووتيرة التقدم في انجاز المشروع تصبح بطيئة جداً؛ ذلك إنهم ال يتقنون فن توزيع المهام وتفويضها لآلخرين . في المقابل ،نواجه نمط آخر من الشخصيات التي تهاب كل شيء بما في ذلك :الخوف من عدم إنجاز المهام كما ينبغي ،وعدم المعرفة ببعض األمور ،والتردد في اتخاذ القرارات مما يجعلهم في قلق مستمر ال يؤهلهم لتحمل المسؤوليات ،وينتهي بهم المطاف لإلستسالم والوقوع فريسة لضعف معنوياتهم . تتعامل هذه الشخصيات بسلبية تمتص الطاقة اإليجاب َّية ممن حولها ،فهي دائم ًا تنظر إلى نصف الكوب الفارغ ،وال تكف عن التشاؤم. وهي كذلك ال تشارك في اتخاذ القرارات وال تساهم في ابتكار رؤية أفضل .
74
تتسم هذه الشخصيات أيض ًا بالحساسية المفرطة و تفضل العزلة .هذا وتكمن صعوبة هذه الشخصية في أنها تؤثر سلبا على عالقتك وتواصلك مع فريق العمل ،ويجب أن تتحلى بالصبر خالل تعاملك معها. أما القاسم المشترك بين هذه الشخصيات هي أنها جميعها شخصيات صعبة يصعب التعامل والعمل معها ،فهي شخصيات مرهقة ،ومتعبة ومستفزة .تسمم وتفسد جو العمل المريح الذي تسعى من خالله إلى تحقيق أهدافك المهنية.
سمات بعض الشخصيات الصعبة ؟ غالبا ما تتألم هذه الشخصيات في صمت، فهي ال تجيد ضبط إيقاعها النفسي ،مما يجعلها غير قادرة على التأقلم مع المجتمع المحيط ،ونتيجة لذلك نجدها تتصرف بطريقة قاسية وغير الئقة. النرجسية وحب األنا والغيرة الشديدة والمنافسة الحادة ،قد تكون من المحفزات على تب ّني الفرد سلوكا خاطئا سواء كان إزاء نفسه أو اآلخرين . تكمن صعوبة الشخصية الهستيرية في خوفها وقلقها الدائم ،أما الشخصية اإلستحواذية فهي غالبا ما تكون كذلك بسبب حبها الشديد للسيطرة على زمام جميع األمور ،وهناك أيض ًا الشخصية الوسواسية التي قد تكون من أصعب الشخصيات فهي متعبة بسبب ترددها وعدم قدرتها على اتمام المهام ،كما أن عنادها وتركيزها يتمحور حول اإلهتمام بأبسط وأتفه األمور. كل هذه الشخصيات الصعبة تتصرف بدافع الرغبة في أن تحظى بمحبة اآلخرين والمزيد من اإليجاب والتقدير ،و الشك أننا جميع ًا مضطرون للتعامل مع واحدة أو أكثر من هذه الشخصيات في بيئة العمل ،ولكن يبقى األمر األصعب بالنسبة إلينا هو كيفية إتقان فن التعامل مع هذه الشخصيات ،ولمساعدتك في هذا األمر عزيزي القارئ نضع بين يديك بعض الطرق الناجحة للقيام بذلك.
احذر التسميات
الشخصيات الصعبة ال تجيد ضبط إيقاعها النفسي، مما يجعلها غير قادرة على التأقلم مع المجتمع المحيط ينجح األشخاص الذين يعانون من جنون العظمة في اإلستحواذ على تفكيرنا ومحادثاتنا اليومية حتى خارج نطاق العمل فحواراتنا على سبيل المثال تتمحور كالتالي : “لدي عميل يعاني من جنون العظمة بطريقة ال تحتمل “ “ ،المسكينة رئيستها سايكوباتية !كيف تستطيع التحمل والصمود” “ ،زميلي يعاني من الوسواس القهري “ “ ،أظنه نرجسيا” ..ترى لماذا نطلق عليهم مصطلحات اإلضطرابات النفسية؟ ألم نتساءل لماذا نصدر أحكاما على اآلخرين ؟ إنه نظامنا الخاص للدفاع عن النفس من خالل وضع الناس في خانة حسب ما يطمئننا نحن . توضح إلين فيشيالي ،أخصائية ومدربة نفسية “نحن أيضا نفكر في السيطرة على هؤالء ،ألننا نتوقع ردود فعلهم .قد نسيء الحكم عليهم وربطهم بصفات أو عيوب ال تمثلهم “ .فعلى سبيل المثال غالبا ما نعتقد أن من يعاني جنون العظمة أو البارانويا قد عاش حادثا رهيبا أثر على نفسيته . ونكون صداقات؛ نادرا ما نختار زمالء العمل ً نظراً إلختالف الطباع ،وحتى إن قررنا التعاون
مع أولئك الذين ال نتفق معهم ،نجد أن هذا التعاون ال يثمر عالقة صداقة قوية. ربما البحث عن اإلتقان والكمال شيء ايجابي بدال من محاربته ”.قراءة اآلخرين من منظورنا ال تكون دائما صحيحة ،بل تجعلنا ننغلق على أنفسنا ونهدر الكثير من الفرص ولذلك تنصح الخبيرة النفسية سيلين فيرلي، الشركات بتغيير معايير التوظيف ،والبحث في شخصيات من توظفهم ،قبل التفكير بمهاراتهم .وإجراء اختبار للشخصية على المتقدمين لوظيفة ما ،قبل النظر في إنجازاتهم السابقة ،أو كفاءاتهم المهن ّية و اعتماد دورة تدريبية بعنوان “التعامل مع الشخصيات الصعبة”.
ضغط العمل و اإلرهاق اليومي لنكن صادقين ،من منا لم يشعر باإلرهاق واإلجهاد في المكتب ؟ في إطار حلقة مليئة بالمشاكل والمسؤوليات ،هذا التوتر قد يجعلك تعتقد أن بعض زمالء العمل قد اتحدوا ضدك لمراوغتك وإحباطك .ما من أحد معصوم عن الخطأ فأحيانا قد نكون عقبة في طريق اآلخرين . لتصنيف شخص ما في إطار الشخصيات الصعبة في العمل تقول سيلين “ :انظر بداخلك وابحث عن مكنونات نفسك ،بعدها قم بتحديد السلوكيات غير الالئقة والتي تتكرر في أغلب األحيان ،و تزعج الزمالء والعمل “. زميلك في العمل يتالعب بك ؟ تشاجرت مع
زميل ألنه السبب في خسارتك لصفقة كبيرة ؟ لك الحق في مواجهته بحدة ولكن هذا النوع من الخالفات وسوء التفاهم ،ال تجعل منك طاغي ًا. انجذابنا أو إحساسنا بعدم الراحة ،أو تق ُّبل بعض األفراد بأريح َّية ،أو عدم اإلرتياح للبعض هو ُ شعور يسمى أن هناك ما حقيقي سواء وافقنا على َّ ّ َّ ٌ َ بالفعل “بالكيمياء” بين البشر ،أو لم نوافق. فالبعض سوف يجدون صعوبة في العمل مع المتمردين ،الذين يفضلون القيام باألمور وحدهم وعلى طريقتهم معتقدين أنهم فوق أي قواعد .بينما تجد البعض يستشيط غضب ًا بسبب انطوائيتهم ما يجعلهم في عزلة ، وهناك الشخص المزاجي ،المتقلب المليء بالتناقضات يرى الناس من خالل حالته المزاجية ،مما يجعلك في حيرة بالتعامل معه بسبب تصرفاته المتقلبة .
المبالغ فيه ولكن في نفس الوقت عدم اهانة شخصيته وتذكر النظر من مفهومه وتفهمه.
ال تبق منطويا على نفسك إن هؤالء األشخاص يشعرون بالخوف الشديد من ارتكاب خطأ ما بقصد أو من دونه ،شاركه في البحث عن أسباب خوفه من الفشل ،اعتمد منطق الطمأنينة ،وليس تبادل االتهامات. ابن الثقة معه وذكره بها بين الحين واآلخر. وتذكر أهمية اإلستماع فهو الباب األول للمرور بسالم نحو التفاهم والتواصل مع الشخصية الصعبة ،وال ترد على الغضب بغضب .
أحيانا شخصية الزميل هي التي تخلق لنا المشاكل وليس طبيعة العمل.
التزم الحدود مع اآلخرين حاول التعامل مع هؤالء الشخصيات بأقل قدر ممكن ،ال تطلب منهم شيئ ًا ،حاول التكيف مع تصرفاتهم .يصعب تقبل وتحمل أن يستولي زميل لك في العمل أو رئيسك على فكرتك ،أوتقبل بعض السلوكيات كأن يصل أحد الزمالء إلى العمل متأخرا باستمرار ،يتغيب عن اإلجتماعات ،في حين تلتزم أنت بالقواعد. نعم ال يجب تقبل كل شيء ولكن حاول لفت انتباه زميلك بطريقة لطيفة ،واألفضل أن تطرح عليه أسئلة عامة لفهم طريقة تفكيره دون أن تتهمه بطريقة مباشرة .
اإلستماع هو الباب األول للمرور بسالم نحو التفاهم والتواصل مع الشخصية الصعبة
اللجوء لعدم التصادم ،من الجوانب اإليجابية للتعامل مع الشخص الهستيري ،إضافة إلى تدريبه على القيام باألعمال الفردية لفترة زمنية قصيرة ،ومن ثم يمكن توظيفه ليقوم بأعمال طويلة المدى ،مع ضرورة الحرص على إشباع حاجته النفسية بشكل جزئي ،حتى يتكيف تدريجي ًا على القبول بوضعه كما هو ،وال يقع فريسة لمزاجيته وتقلباته النفسية . أفضل طريقة للتعامل مع النرجسي هي التجاهل وعدم اإلنتباه إلى تقديره لنفسه
75
كاتب وكتاب
طريقة التفكير :سيكولوجية النجاح الجديدة
Mindset: The New Psychology of Success للدكتورة كارول دويك
كثيرة هي الكتب التي تأسرنا بأسلوبها وموضوعاتها ،لكنها نادرة تلك التي تحدث تأثيرًا على مستوى الوعي والتفكير لدينا ،هناك أعمال أدبية تؤثر فينا أثناء قراءتها فقط ،وأعمال يستمر تأثيرها لوقت أطول قلي ً ال .في هذا العدد اخترنا كتا ب �Mindset: The New Psychology of Suc « cessطريقة التفكير :سيكولوجية النجاح الجديدة « للدكتورة كارول دويك Carol Dwek،وهي باحثة رائدة في الشخصية وعلم النفس .استاذة علم النفس في جامعة ستانفورد ،وقد ً سابقا في جامعتي هارفارد وكولومبيا العريقتين .وقامت ً أيضا بتأليف كتباب�self-the د ّرست oriesالحاصل على لقب ” كتاب العام ” من . World Education Fellowship
يعتبر ه ــذا الــكــتــاب ب ــأن الــعــالــم منقسم بين أُناس منفتحين على التعلم وآخرين منغلقين بدءا أمامه .وهذه الصفة تؤثر على كل شيءً ، مــن وجــهــات نــظــرك إلــى عــاقــاتــك الشخصية. أخ ــذت تفتش الــكــاتــبــة وأس ــت ــاذة عــلــم النفس كـــارل دويـــك عــن الــبــحــوث وقــصــاصــات األخــبــار لرصد حكايات عن ايجابيات وسلبيات العقلية المنفتحة والمنغلقة .في هذا الكتاب .تحدثت دويك عن الكيفية التي من خاللها تؤثر أساليب التفكير على األشخاص .وتبين أنه يمكنك أن تكون بعقلية منفتحة تجاه بعض الخصائص ومنغلقة تجاه الخصائص األخرى. ـاء من اآلخرين. يصنف البعض بأنهم أكثر ذكـ ً وقد أسند العلماء لسنوات هذه االختالفات إلى مجموعة من العناصر البيئية والفيسيولوجية (علم وظائف األعضاء) والتركيبة الجينية .ولكن
76
هناك عوامل أخرى تساعد في تحديد الصفات الشخصية ،بما في ذلك الصفات التي تنشأ من وجود ” عقلية ثابتة ” أو ” عقلية متطورة”. أولـــــئـــــك الـــــذيـــــن يـ ــنـ ــظـ ــرون إل ـ ـ ــى ذك ــائ ــه ــم وشــخــصــيــاتــهــم عــلــى أنــهــا غــيــر قــابــلــة للتغيير يتمتعون بـ” عقلية ثابتة “ .يعتقدون أن الذكاء والشخصية ليسا عــرضــة للتغيير ،ويشعرون أنهم بحاجة إلى أن يثبتوا أنفسهم باستمرار في جميع الحاالت .يُشكل األشخاص ذوو العقليات الثابتة هذه النظرة في سن مبكرة غال ًبا ،وعادة ما يرجع السبب إلى بعض التأثير من معلميهم أو آبــائــهــم .وعــلــى الــعــكــس مــن ذل ــك ،يعتقد األشخاص ذوو ” العقلية المتطورة” أن بإمكانهم تحسين صفاتهم الشخصية أو تغييرها مع مرور الــوقــت ،ويــؤمــنــون بــأن المستقبل يــوفــر لهم فرصا للنمو والتطور حتى في األوقات الصعبة. ً
تغيير طريقة تفكيرك تكون وجهات نظر ،إال أن بإمكان طرق التفكير ّ األشــخــاص تغييرها عــن طــريــق تعلم مــهــارات جــديــدة .يمكن تعليم البشر كيف يتصرفون بــطــرق ج ــدي ــدة ،وكــيــف يــواجــهــون الــتــحــديــات، وكيف يفكرون بشكل مختلف .فعلى سبيل المثال ،عندما يتحدى الرياضيون ذوو العقليات المتطورة أنفسهم ،فإنهم يكتسبون صفات شخصية ايــجــابــيــة .ووفـ ًـقــا لباحثين رياضيين، فــإن الرياضيين أصــحــاب العقليات المتطورة ال يــركــزون على الــفــوز فــقــط ،بــل يــركــزون على األسلوب أو الطريقة ويتجاهلون ما يشتتهم، مستمتعين بــالــتــحــدي بــقــدر م ــا يستمتعون بــالــنــتــيــجــة .ويــتــعــلــمــون مــن الــفــشــل ،مــدركــيــن أن الــعــمــل الــشــاق يجلب مــكــاســب شخصية. على النقيض مــن ذلــك ،يُجبر الرياضيون ذوو
العقليات الثابتة أنفسهم على الفوز ليظهروا أنــهــم أفــضــل مــن منافسيهم ،وعــنــد الــخــســارة يصابون باالكتئاب.
الموهبة والتعليم تبين البحوث أن الشركات التي لديها مديرون بعقليات مــتــطــورة ،يميلون إل ــى الــبــحــث عن موظفين قــادريــن على مواجهة أوجــه القصور وايـ ــجـ ــاد ال ــح ــل ــول .ي ــؤم ــن هـ ـ ــوالء ال ــم ــدي ــرون بــقــدرة األشــخــاص على التطور والتغلب على المشاكل .أجــرت إحــدى الــدراســات مقارنة بين الشركات ً وفقا الرتفاع وانخفاض قيمة أسهمها. وع ــن ــدم ــا ق ــارن ــت بــيــن ال ــش ــرك ــات ذات الــنــمــو ـم أو تلك االستثنائي والــشــركــات الــتــي لــم تــنـ ُ ً الحقا ،وجدت التي حققت مكاسب ثم تالشت أن نــجــاح الشركة ارتــبــط بــوجــود مديرين كانوا يقيمون عمل الــشــركــة بــاســتــمــرار ويــواجــهــون
اخفاقاتها .على سبيل الــمــثــال ،يعقد المدير الــتــنــفــيــذي لــشــركــة ســيــركــت ســيــتــي Circuit Cityمناظرات في غرفة االجتماعات الخاصة به لمناقشة المشاكل العاجلة حتى يتمكن من ســؤال أعضاء مجلس اإلدارة اآلخــريــن والتعلم منهم. بإمكان القائد الذي يتمتع بعقلية ثابتة أن يقود شركته للفشل .فالمدراء الذين يركزون على صورتهم الشخصية يفعلون ذلك على حساب شركاتهم ،بينما الذين يعتبرون أنفسهم عباقرة وأصحاب رؤى ال يستطيعون بناء فرق كبيرة.
المشاعر واإلنفعاالت يتفاعل ذوو العقليات المتطورة بشكل مختلف مع العالقات الشخصية أكثر من ذوي العقليات الثابتة .يسعى أصحاب العقليات الثابتة إلى تكوين عالقات عفوية طبيعية وإلى انفصاالت
سريعا ألن ذلك قد يُعد دراماتيكية .ال يغفرون ً ً ضعفا أو قــد يثير خطر الــرفــض .وعندما تسوء عالقاتهم فإنهم يضطرون إللقاء اللوم على شركائهم بسبب عقليتهم الثابتة ويتجنبون أي لوم شخصي .وفي حــاالت متطرفة ،قد يكون الــشــخــص تنافسيا لــدرجــة أن ــه يحجب انــجــازات شريكه أو هويته. رؤيتك قد تكون مصدر سعادة أو شقاء وذلك يعتمد على طريقة تفسيرك لــأمــور وطريقة تفاعلك معها .يميل أصحاب العقليات الثابتة إلــى أن يطلقوا أحكامً ا على الــنــاس .استعان علماء النفس بالعالج المعرفي لتشجيع الناس على أن يسألوا أنفسهم لماذا يصدرون أحكامً ا متطرفة على اآلخرين وما إن كان هناك ما يبرر آراءه ــم .وكانت هــذه إحــدى وسائل كسر دائــرة العقلية الثابتة وفتح مــســارات جــديــدة للتطور والنمو. 77
فنون
78
سعيدة بتجربتها مع ظافر العابدين وتتمنى تكرارها
درة :
لم أقصر في حق السينما ..و«ليالي الحلمية» سيأخذ حقه الحقا القاهرة -محسن محمود
منذ بداياتها اختارت النجمة العربية درة مسارًا ً مختلفا ،تختلط فيه الجرأة باالحترافية ،لتصنع نجومية من نوع مختلف ،إلى القاهرة جاءت وحيدة ال تصحبها إال أحالمها ،واستطاعت أن تشق طريقها متنقلة بين السينما والدراما التلفزيونية ،حيث جسدت عشرات الشخصيات،
◆
ــ اعتبرها تجربة ممتعة وخبرة جميلة اكتسبها مــن خــال االحــتــكــاك بثقافات مــتــعــددة وأفــكــار لمبدعين متفاوتي االتــجــاهــات واألع ــم ــار ،وقد سبق وشــاركــت في تحكيم مهرجانات األقصر وسينما المرأة بتونس وغيرهما.
◆
األعمال ،قدمت درة الكثير وحققت الكثير من النجاح والجماهيرية ،وعانت بالطبع من عقبات ومشكالت ،لم تستطع أن تمنعها من بلوغ أهدافها .. قبل أيام من سفرها إلى السويد للمشاركة في تحكيم مهرجان مالمو للسينما العربية التقينا درة وكان هذا الحوار..
◆ كيف ترصدين المشــهد الســينمائي العربي من خالل هذه التجارب ؟
ــ ال شك أن فناني السينما العرب يمرون بمرحلة نــضــوج واضــحــة ،هــنــاك مــوضــوعــات وتــيــمــات جديدة يتم طرحها ،وهناك أشكال سينمائية جــديــدة وكــل هــذا يصب فــي صــالــح المشاهد ويساعد الفنان الموهوب على إخــراج طاقاته اإلبداعية.
◆
وتنقلت بسالسة من جلباب بنت البلد ألناقة سيدات
◆بداية كيف ترين تجربة المشاركة في لجنة تحكيم مهرجان سينمائي ؟
◆شــاركت في ســباق رمضــان الدرامي الماضــي بمسلســل الخــروج ..كيــف ترين حصاد التجربة ؟
جدا وأثار الكثير من ردود ــ المسلسل كان ناجحً ا ً الــفــعــل الــتــي أدهــشــتــنــي أن ــا شخصيا ودعــنــي اعترف أنــي تأثرت بشدة عندما رأيــت تعليقات الجمهور على قصة حب ليلى وعمر.
◆
◆الجمهور متشوق لقصص الحب ؟
طبعا ..رغم قسوة العصر الذي نحياه وطغيان ـ ً الجانب المادي إال أن الرومانسية تبقى جزءا من تكويننا كبشر ال يمكن تجاهله أو التغاضي عنه والمهم عندما نقدم قصص الحب أن تكون صادقة ومكتوبة بشكل راق حتى تمس القلوب كما حدث مع عمر وليلي.
◆
◆كيــف تريــن الوقــوف أمــام ظافــر العابدين ؟
ــ ممثل قوي والوقوف أمامه يجعلك كممثل تقدم أحلى ما عندك وقد جمعتنا صداقة جميلة خالل العمل وبعد انتهائه.
◆
◆أن يلعــب بطولــة العمــل ممثــان تونسيان ..هل ترينه أمرا غريبا ؟
ــ أنا رأيته نقطة ايجابية ،فرغم أن العمل أنتاج مصري اال أن االختيار هنا حكمته العوامل الفنية فقط واعتقد أن الجمهور تقبل األمــر ببساطة عندما رأى أمامه مبارزة تمثيلية ممتعة ،ودعني أتمنى وجود أعمال جديدة تجمعني بظافر على نفس المستوى الفني المتميز.
◆
◆هي ليست التجربة األولى معه ؟
ـ سبق وعملت مع ظافر في مسلسل تونسي قبل عــدة سنوات ،ولكن تجربة الــخــروج كانت مختلفة من حيث الشكل والمضمون.
◆
◆إلــى أي مــدى مــن المهــم وجــود كيميــاء بينــك وبيــن الممثــل الــذي تقفين أمامه ؟
ــ أنا ممثلة محترفة ،ومن أساسيات فن التمثيل خلق تلك المساحة من التناغم بيني وبين من أقف أمامه والمشاهد اآلن بات ذك ًيا وقاد ًرا على اكــتــشــاف مساحة الــصــدق فــي األداء بالنسبة للعمل الذي يشاهده.
◆
◆هل كانت شخصية ليلى مرهقة لك كممثلة ؟
ـ كــانــت ممتعة رغ ــم كــونــهــا صعبة ومــركــبــة ، وألنها مرت بالعديد من التحوالت الدرامية كان من المهم االنتباه والحذر الشديدين لتفاصيل الشخصية أثناء مرورها بهذه التحوالت.
◆
◆كيــف تختاريــن أدوارك ..ومــا هــو المحظور بالنسبة لك ؟
ــ اعتمد أسلوب التنويع والمغامرة في اختيار أدواري والمحظور الوحيد هو المستوى الفني فال اقبل عمال دون المستوي حتى لو كان هو الخيار الوحيد أمامي ،وأنا حتى اآلن اختار من بين جيدا أراهن عليه. المعروض علي عم ًلا ً
79
◆
خصيصا؟ ◆تقصدين انه ال تكتب لك األعمال ً
ــ نعم ..أنا يتم ترشيحي من قبل المخرجين والمنتجين الدوار وأعمال جاري التحضير لها ،أو على وشك بدء التصوير واختار من بينها ما أراه يضيف لي.
◆
◆ قدمــت فــي رمضــان أيضــا دورًا فــي الجــزء الســادس مــن مسلســل «ليالــي الحلمية» الــذي لم يلــق النجاح المتوقع له ؟
ــــ عندما عــرض علي ال ــدور لــم أت ــردد لحظة رغــم تــأكــدي أن العمل سيهاجم ،لسبب بسيط هو ارتباط الناس بالحلمية عبر خمسة أجزاء ناجحة ،وربما رفض ال شعوري لعودتها وتفضيل لبقاء العمل ضمن « الماضي الجميل » لكني تحمست ألنه عمل مكتوب بشكل جيد واثق انه سينال حقه مع العرض الثاني والثالث له وربما يدخل ضمن سداسية درامية مهمة جدا في تاريخ الدراما العربية.
◆
◆لم تشعري إذن بالندم على المشاركة فيه ؟
ــــ بالعكس ..وه ــن ــاك جــمــهــور تــفــاعــل ايــجــابـ ًيــا مــع المسلسل جـ ًـدا ووصــلــتــنــي تعليقات محبة ومــتــعــاطــفــة ،والحقيقة أن الهجوم واالنتقاد اغلبه كان على السوشيال ميديا بينما احتفي الشارع او شريحة منه بالعمل.
◆
◆العمــل األول «الخــروج « كان مع المخرج الشــاب ماندو العدل والثاني ليالي الحلمية مع المخضرم مجدي أبو عميرة ..حدثيني عن الفارق بينهما ؟
ــ الممثل يستفيد من كل مخرج يعمل معه ،وماندو شاب موهوب ينتمي ألســرة ساهمت بشكل واضــح فــي المشهد الفني ولديه طموح كبير أما القدير مجدي ابو عميرة فهو احد الرواد ويتميز بقدرته علي توجيه الممثل دون انفعال او عصبية والعمل معه إضافة مهمة اعتز بها.
◆
◆لــو انتقلنــا إلى الســينما التــي كانت محطتــك األولى ..كيف ترين تجربة «الباب يفوت امل « ؟
ــ بقدر تخوفي من الكوميديا بقدر سعادتي بالعمل ونجاحه وكونه المس شريحة من الجمهور مهمة جدا بالنسبة لي وقدم لهم وجها مختلفا لدرة رغم ظهوري فيه بشخصية محامية ً أيضا مثل الخروج.
◆
◆هل باتت الكوميديا ورقة رابحة في السينما ؟
ــ الكوميديا طول عمرها ورقــة رابحة في السينما من ايــام األبيض واالس ــود ،المشكلة كانت في فترة ما لم تكن هناك ألــوان أخرى أما اآلن فالموسم السينمائي يضم االكشن واالجتماعي والاليت كوميدي وألوان أخرى.
◆
◆هل نال الفيلم حظه في شباك اإليرادات ؟
ــ حقق نجاحً ا كبي ًرا وتــراوح بين المرتبة الثانية والثالثة في موسم صعب أمــام نجوم كبار وهــو مــن األف ــام الخفيفة التي يتضاعف نجاحها عند العرض في الفضائيات والن موضوعه إنساني بسيط فهو يصلح للعرض مرات ومرات وال يفقد بريقه بمرور الزمن.
◆
◆اال تعتقدين انك مقصرة في حق السينما نوعا ما ؟
ــ ال ..انا أفاضل كما أخبرتك بين ما يعرض على من ادوار واجري وراء
80
الدور الجيد سواء في السينما أو التلفزيون ،وأتمنى أن أقدم خالل العام القادم تجربة أو أكثر في السينما تنتنمي للنوعيات التي أحبها كما أتمنى ً أيضا أن أجرب حظي على خشبة المسرح.
◆
◆لماذا ؟
ــ مغامرة فنية جميلة أتمنى أن أخوضها وأنا بطبعي أهوى المغامرات واشعر أن لــدي الكثير ألقدمه للجمهور ،كما ان المسرح شهد مؤخ ًرا أكثر من تجربة ناجحة ومميزة بعد سنوات من الركود والتراجع األمر الذي يحمسني بشدة للمشاركة في هذه الصحوة.
81
موضة
كالسيكية األلوان تستحضرها مجموعة ايريك تيبوش ألناقة عملية أجيال
تصاميم خفيفة ناعمة جميلة كلها لمسات عصرية وشبابية تنبض بالحيوية واإلبهار ،تحاكي مجموعة إيريك تيبوش الشخصية الواثقة من نفسها والعمل ّية من خالل مجموعتها لموسم خريف -شتاء . 2017-2016 متنوعة من التصاميم الملفتة تحتوي هذه المجموعة المم ّيزة على باقة ّ ذات الطابع األنيق والراقي الذي لطالما عودتنا عليه الدار.
82
إلطاللة عملية أنيقة وجذابة : في الكثير من االوقات تكون لدينا اكثر من مناسبة في اليوم ذاته ،قد يكون هذا االمر اكثر ارهاقا حيث يتطلب ذلك العودة إلى المنزل النتقاء اطاللة مناسبة ومتناسقة واختيار االكسسوارات المناسبة .ولذلك عليك معرفة بعض الحيل التي يمكنك اتباعها حتى توفرين على نفسك الوقت والجهد حيث ان تلك الحيل تمكنك من اضافة بعض اللمسات البسيطة على اطالالت العمل حتى تصير مناسبة للقاء او حفلة او مناسبة خاصة. يمكنك اعتماد جامبسوت بسيط بلون داكن يناسب اطالالت العمل على ان تستخدمي حزام من المعدن الذهبي وبعض االكسسوارات للحصول على اطاللة جذابة يمكنك حضور مناسباتك المختلفة بها.
83
أناقة
للمسة من األناقة والجاذبية قــد يكــون هناك فــرق ضئيل جدا بيــن االناقــة والمبالغة عندما يختار الرجل السروال القصير(الشورت) هذا عدا عن اختيار اللون المناسب مع القميص والحذاء ،إليك مجموعة من النصائح المتعلقة بالموضة والتي ستجعل من مهمة اختيارك لمالبسك أكثر سهولة وربما أكثر متعة أيضا: اختر المالبس ذات القياس الصحيح :أفضل وأهم ما يمكنك القيام به من أجل الحصول على مظهر أفضل أناقة هو أن تتأكد من ارتداء المالبس ذات القياس الصحيح ،معظم الرجال يميلون الرتداء مالبس واسعة أو أكبر مما يجب ،ما يجب واالصح أنه عليك انتقاء مالبس ذات قياس مالئم من دون أن تكون ضيقة أكثر مما يجب أيضا. تفادى المبالغة :هل ترغب في أن تظهر بمظهر أنيق وراق؟ عليك إذا أال تبالغ في محاولة التأنق ،ال ترتدي أكثر من 3قطع من االكسسوار أو أكثر من ثالثة ألوان ،أحيانا يكون «شيرت» أنيقا وبنطلون جينز وسترة أنيقة وحذاء رائعا وساعة أنيقة ،هو كل ما تحتاج إليه للحصول على إطاللة عصرية رائعة. من األفضل أن تكون ثيابك أكثر رسمية :اختيار المالبس المالئمة لكل مناسبة هي أمر ضروري للغاية ففي الحفالت الرسمية الهامة ال يمكنك أن ترتدي مالبس كاجوال والعكس صحيح ،ولكن من األفضل دائما أن تكون متأنقا بعض الشيء في مناسبة ما بدال من أن تكون مالبسك أقل رسمية وأكثر بساطة من أن تتناسب مع أهمية المناسبة. اهتم بأدق التفاصيل :ال بد أن تهتم كثيرا بالتفاصيل عندما ترتدي إطاللة تتكون من قطع مالبس واكسسوارات متعددة وهذه “التفاصيل” التي نتحدث عنها قد تتضمن الوشاح الصوفي الذي تربطه على عنقك أو طريقة ربطك لربطة العنق التي ترتديها. استثمر في حذاء أنيق :بعض الرجال قد يهتمون بمالبسهم ويتجاهلون االهتمام بأحذيتهم ولكن الرجل األنيق يحرص دائما على أن يكون لديه حذاء أنيق وفي حالة جيدة. تجنب الشيرتات التي تحتوي على شعارات وصورا كبيرة :ألنها ببساطة تبدو طفولية للغاية ،وإذا أردت أن تكون إطاللتك كاجوال وعصرية يمكنك اختيار الشيرتات الكالسيكية األنيقة.
84
تغلب عن الهوس بالماركات العالمية واختر األنسب لك : قبل أن تقرر ما إذا كنت سترتدي قطعة مالبس أم ال عليك أوال أن تنظر إلى التصميم والجودة لترى إذا ما كنت تعجبك أم ال وال تقم بشرائها ألنها من تصميم ماركتك المفضلة أو ألن المشاهير والنجوم يرتدون هذه الماركات ،وتذكر أن هناك الكثير من قطع المالبس الرائعة التي ليست من تصميم ماركات أو دور أزياء شهيرة.
أناقة عفو ّية أزرار األكمام من شاريول
BELL & ROSS
AeroGT 03 BRميكانيــكا صناعة الساعات
تشكيلة سانتوني
WATERمــن دافيدوف
سي إتش كارولينا هيريرا مجموعة خريف /شتاء 2016للرجال يجسد رجل سي إتش كارولينا هيريرا أناقة أزلية غير رسمية ،أناقة هي بال منازع نجمة خزانة األزياء الرجالية لموسم الخريف/الشتاء القادم. 85
األلوان الزاهية
تطغى على أزياء كارولينا هيريرا لألطفال 2016 تقدم دار ازياء كارولينا هيريرا مجموعة واسعة من أجمل التصاميم العصرية والرائعة ليتألق األوالد ،على غرار الكبار ،بأبهى اإلط ــاالت .تندمج األقمشة والتركيبات والطبعات في مجموعة لتتألف لوحة لونية من درجات األصــفــر الــزاهــي ،واألخــضــر واألحــمــر ،ويتم تخفيف حــدتــهــا م ــع ظـ ــال ح ــي ــادي ــة مــثــل األزرق الغامق واألبيض .أما مزيج االثنين فيو ّلد مجموعة عالية الحيوية والطاقة. وتــثــيــر مجموعة الــمــابــس المتعددة االستخدام لدى األطفال روح المغامرة، كما أنها مثالية لجميع األوقات.
86
اكسسوار
اللون الوردي ..من شعار «توعوي» إلى «موضة» أكتوبر في شهر أكتوبر للتوعية بمرض سرطان الثدي اخترنا لك مجموعة من الحقائب واألحذية واألزياء باللون الوردي لتتألقي بها وتدعمي حملة سرطان الثدي.ال تترددي بارتداء لون النساء المفضل في الشهر الخاص بهن،
تنوعت ما اخترنا لك تصاميم أكسسوارت رائعة باللون الزهري ،بمختلف درجاته التي ّ بين الدرجات الفاتحة والدرجات الداكنة والحيوية األقرب إلى الفوشيا.
ال تنسي أن سرطان الثدي مرض خطير ،فال تنتظري أكتوبر بل اخضعي للفحص مرتين كل عام!
87
تكنولوجيا
4اتجاهات تكنولوجية مبتكرة لتطوير التعليم أجيال تحقق تكنولوجيا الغد بالفعل تقدما في مجال التعليم ،وال يختلف اثنان على أن التعليم الهادف والنوعي يمثل العمود الفقري للتنمية البشرية ،بالرغم من التحديات التي صنعتها هذه التكنولوجيا ،فإن نتائجها كانت إيجابية ،وحققت الكثير من القفزات العلمية والمعرفية.
على نقلك إلى تجارب خيالية لم تكن تتخيلها من قبل .مثل ما إذا كنت ترغب مث ً ال في استكشاف سطح زحل والمريخ دون مغادرة األرض ،أو قيادة سيارة أو طائرة من دون رخصة قيادة.
تقنية الطباعة الثالثية األبعاد
ويجري بالفعل اختبار تكنولوجيا الغد في العديد من الفصول الدراسية اليوم ،لزرع بذور مستقبل تعليمي جديد ،يهدف إلى تنمية أداء المدرسين في شحذ إبداع التالميذ للمواد الدراسية التي يقومون بتدريسها ،وتطوير البرامج التعليمية.ومع اقتراب نهاية ، 2016حيث توقع محللون التكنولوجيا أن تؤثر اتجاهات التكنولوجيا على التعليم .إال أن عدد قليل منها قد حقق ذلك ،وإليكم أبرزها :
الواقع االفتراضي ( )VRيضيف بعدا جديدا للتعلم
خدمة العملية التعليم ّية ال يزال أمامها تحدي كبير نوعي في التعليم. إلثباتها دورها في تغيير ّ
3Dفي مسارها للنمو أثبتت طابعات 3Dأهميتها في مجال التعليم، إذ ساعدت الطالب في تجسيد أفكارهم على أرض الواقع وخلق أفكاراً جديدة أخرى .لكن 2016 يمكن أن تكون سنة تحويلية لهذه التكنولوجيا حيث أصبحت األجهزة متوفرة بأسعار معقولة مما جعلها تنتشر بقوة .
يشكل «الواقع اإلفتراضي» واحدا من أكبر تحديات التكنولوجيا لعام .2016وقد راهنت العديد من الشركات العالمية على هذه التقنية ،من خالل استثمار الماليين من الدوالرات إلدخال هذه التكنولوجيا الخاصة على عالماتهم التجارية ،بما في ذلك جوجل ،سامسونج ، HTC ،سوني ..إلخ. وخالل الجمعية الدولية لتعليم المدرسين ( ، 2015 )ISTEأوضح ممثلو جوجل و سامسونج كيف يمكن لهذه التكنولوجيا أن تغير الطريقة التي يتعلم بها الطالب .باعتبارها نافذة على العالم تقدم بيئة افتراضية لإلبحار فيها من خالل فراغ ثالثي األبعاد يسمح بالتحول والنظر والطيران بداخلها ومعايشة واقعها. وقد أثارت هذه التقنية اهتمام جون فيليبس، المدير التنفيذي لدى «ديل» لخدمات التعليم العالمي الذي أكد أن التعلم اإلفتراضي يتطرق ويعالج المشاكل المعقدة بطريقة تختلف عن أساليب التعليم التقليدية ،مما يسمح للطالب للتعلم بالخبرة» تقنية الواقع االفتراضي قادرة
88
أصبحت الطباعة ثالثية األبعاد مدخ ً ال إلبتكار المساعدة للبشر ،األطراف اإلصطناعية األدوات ُ والعديد من الكماليات مما قد أثار عقول الكثيرين وأصبح اإلهتمام بها ملحوظ ًا في اآلونة األخيرة، فقد تم اعتمادها في إنتاج أجزاء الطائرات الذك ّية ،إنتاج أجزاء متعددة بجسم اإلنسان ،وهذا حدث عندما استخدم األطباء نسخة مُطابقة للحقيقة من قلب مطبوع بتلك التقنية إلنقاذ روح طفلة تبلغ العامين ،وقد ساعدتهم هذه النسخة من إصالح خلل بقلب الطفلة ،ومنذ ذلك الوقت وسعت دائرة اإلستفادة من والشركات الطب ّية ّ التقنية بطباعة الكثير من األعضاء الداخلية لجسم اإلنسان .كما غزن هذه التقنية الفضاء أيض ًا ،حيث قامت وكالة الفضاء الدولية ناسا بتوفير طابعة ثالثية األبعاد على متن سفن الفضاء وذلك الستخدامها في انجاز أبحاثها ومهامها.
المنتجات التكنولوجية القابلة لإلرتداء التطبيقات التعليمية ليست بالشيء الحديث لكن توظيف التكنولوجيا القابلة لإلرتداء في
وفقا لتقرير المركز الوطني لالعالم 2015فإن مجموعة من األنظمة ساهمت في ربط الطالب صممت للمساعدة في ّ حل بالمعلم والتي ّ الواجبات البيت ّية أو تحقيق التفاعل بين الطالب أي األوقات .إ ّلا والمع ّلم والمدرسة واألهل وفي ّ أن اإلجهزة القابلة لإلرتداء ستساهم في تعزيز ً كفاءة وفاعل ّية حيث هذه الوظائف وجعلها أكثر ّ ستمكن الطالب من مشاركة معلمه األسئلة التي تتراود إلى ذهنه أو طلب المساعدة بطريقة تضمن سرعة التفاعل والر ّد من قبل المع ّلم. تعد التطبيقات محور التكنولوجيا المستخدمة ّ في الهواتف الذكية والساعات الذكية وغيرها. فتطبيق كتطبيق Mathwayيساعد في إعطاء إجابة لمسألة رياضية دون إظهار خطوات الحل لهذه المسألة .كما أن تطبيق Street Museum التجول في شوارع لندن ودراسة iOSيتيح للطلبة ّ كيف كانت تظهر في الماضي ،عدا ال يحصى من التطبيقات التعليم ّية حالي ًا والتي ستحقق تكام ً ال مع التكنولوجيا القابلة لإلرتداء في المستقبل.
كلما ازدادت التكنولوجيا ذكاء ..،أصبحث أكثر تفاعال ً يستطيع الروبوت المساهمة في شرح بعض المواد الدراسية لألطفال ،باإلضافة إلى خدمات المساعدة والترفيه ويستطيع الروبوت المساهمة في شرح بعض المواد الدراسية لألطفال،
إصدادات جديدة من الهواتف الذكية واألجهزة اللوحية
أحدث إنتاجات شركة «أمازون» Fire HD8 الجهاز اللوحي أطلقت شركة «أمازون» جهازاً لوحي ًا جديداً بجحم صغير ورخيص الثمن ويحمل اسم « ,»Fire HD8أكدت الشركة ان الجهاز اللوحي الجديد 8 Fire HDيجلب معه كذلك المساعد الشخصي اإلفتراضي Alexaالذي من المقرر انه قام ببداية طريقه ألول مرة إلى مكبر الصوت الذكي ، Amazon Echoوهو أول جهاز لوحي يضم هذا المساعد الرقمي ،و تجدر االشارة الي انه المساعد الرقمي Alexaيوفر إمكانية القيام بالعديد من األشياء بإستخدام األوامر الصوتية فقط كما ان المساعد الرقمي قادر على تشغيل الموسيقى و فتح األلعاب باالضافة الي القدرة علي قراءة الكتب الصوتية فضال عن توافر خاصية البحث في شبكة اإلنترنت عن اإلجابات فضال عن العديد من األشياء األخرى.
حاسوب «أبل »1976بمبلغ خيالي لن تصدقه! لمحبي شركة «أبل» األميركية ،إليكم خبر امكانية شراء جهاز الشركة النادر .قبل ظهور جميع األجهزة الذكية اخترع كل من ستيف وزنياك وستيف جوبز حوالى 200حاسوب يشبه تقنية أبل الحالية ،وتم عرضه للبيع في مزاد علني مقابل 815ألف دوالر أميركي وحصل عليه مؤسسي شركة مستحضرات التجميل ،Glamglowغلين وشانون ديلليمور. واحتفل الثنائي بحصولهم على هذا الحاوسب باعتباره فريد من نوعه ونادر إذ أنه أول من أروع بلوح كهربائي فريد .وال تبلغ ذكار الحاسوب أكثر من ،KB 4ولوح كاسيت ومجموعة من الكتب اإلرشادية.
جهاز قابل لالرتداء خاص بلعبة
Pokémon GO
أطلقت شركة األلعاب» نينتندو» أكسسوارا مخصصا للعبة «بوكيمون غو »Pokémon GO على شكل رباط يد قابل لالرتداء يسمى «،»Pokémon GO Plus ويتصل الرباط ،المتاح بكميات محدودة في جميع أنحاء العالم، بالهاتف المحمول لتعزيز تجربة المستخدم فيما يخص الواقع االفتراضي للعبة ARوجعلها أكثر متعة.. ويقدم الجهاز الجديد إمكانية ربطه مع الهاتف المحمول من أجل لعب اللعبة بدون الحاجة إلى تواصل المستخدم بشكل دائم ومستمر مع شاشة الهاتف المحمول.
آبل تطلق ساعتها الجديدة تزامن ًا مع آيفون 7 تعمل ساعة آبل بإصدارها الثاني بنظام تشغيلها الجديد 3.0 watchOSالمتوافق فقط مع نظام آبل ألجهزتها الذكية iOS10وتتوفر بحجمين 42مم و 38مم . وهناك عدة إصدارات للساعة ،فمنها نسخة من األلمنيوم والتي تأتي بعدة ألوان األسود والذهبي والذهبي الوردي والفضي وكذلك الستانليس ستيل.كما نسخة Apple watch editionوالمصنوعة من السيراميك باللون األبيض بصالبة تصل ألربع مرات مقارنة مع الستانليس.ونسخة ارميز الفخمة والتي مازالت غير متاحة إال بطلب مسبق ،وكذلك نسخة نايكي بلس. 89
سيارات
بـــ 4محركات كهربائية مرسيدس فيجن مايباخ 6
خيال علمي على أرض الواقع
اعداد /محمد ممدوح رسمت مرسيدس بنز تصوراتها التكنولوجية المستقبلية الخاصة بالسيارات الكهربائية في النسخة فيجن مايباخ 6ذات الهوية الكالسيكية التي تحاكي سيارات مرسيدس بنز في فترة الثالثينيات من القرن الماضي ،لكن بصورة عصرية اتسمت بالحدة واألناقة وااليروديناميكية ،كذلك حصلت فيجن مايباخ 6على أبواب جانبية تفتح ألعلى كما هو الحال ألجنحة طائر النورس.
90
سر الرقم 6 حصلت فيجن على أبعاد تصميمية فريدة في فئة السيارات الكوبيه ،ولكن بما أن كافة خصائص فيجن خرجت عن المألوف ،فمن المنطقي كذلك أن تحصل على طول بلغ 5700ملم وهو سر رقم 6وعرض 2100ملم وإرتفاع 1328ملم ،مما يوضح مقدار فخامة مقصورة تلك النسخة االختبارية الكهربائية الجديدة ،ولعل الصور األولية للمقصورة الداخلية للنسخة فيجن تدل على ذلك ، بخاصة أن فيجن حصلت على مقصورة داخلية تدمج كذلك بين الحقبة التاريخية لـ مرسيدس بنز وبين تطلعاتها المستقبلية عبر عدادات السرعة الكالسيكية الموضوعة داخل مقصورة تشبه إلى حد كبير ما نراه في أفالم الخيال العلمي وفي المركبات الفضائية .
تطوير السيارة أوروس وتوسيع المحطة يتكلف أكثر من 700 مليون يورو
أجواء إستشعارية تفاعلية استخدمت األزرار الموضوعة على أقمشة مقاعد السيارات الفارهة؛ لتمنح المقصورة مزيداً من الترف ،إال أن األمر في النسخة فيجن مايباخ 6اختلف كثيراً ،خاصة وأن األزرار الموضوعة على مقاعد فيجن لم تستخدم بغرض إضافة مزيد من األناقة الداخلية فحسب ،بل تلك االزرار بمثابة أجهزة االستشعار التي يمكن من خاللها تحديد لون مالبس ركاب السيارة ومن ثم توفير اإلضاءة العاطفية المناسبة داخل المقصورة ،فض ً ال عن قدرتها على اكتشاف درجات حرارة الجسم ومن ثم توفير درجات البرودة أو التدفئة المناسبة لكل راكب على حدة ،كذلك توفر تلك األزرار وظائف التدليك لكافة مقاعد السيارة .
المواصفات الفنية على الصعيد الفني حصلت مرسيدس فيجن مايباخ 6على أربعة محركات كهربائية دفعة واحدة ،ولدى تلك المحركات القدرة على توليد قوة 750 ثوان فقط ،وبما أن فيجن تعتمد على المحركات الكهربائية حصان ًا ،مما يؤهل فيجن على التحرك من الثبات وبلوغ سرعة 100كلم في غضون 4 ٍ نجدها تخلت عن ناقل السرعة المقترن بمحركات االحتراق التقليدية ،ليقترن محركها ببطارية ذات طاقة 80كيلو واط في الساعة مما مكنها من قطع مسافة 350كلم في الشحنة الواحدة ،ويمكن من خالل شحن فيجن لمدة 5دقائق فقط االستفادة من السير لمسافة 100كلم إضافية . كذلك أظهرت بعض التقارير المصورة إمكانية التحكم في النسخة فيجن مايباخ 6عن بعد باستخدام جهاز تحكم ليتم وضعها على شاحنة نقل.
91
سياحة وسفر
تتميز برمالها البيضاء وسلسلة جبالها الشاهقة
ّ السكر واألحالم موريشيوس ..جزيرة
موريشــيوس هــي إحــدى الجــزر الواقعــة فــي وســط المحيــط الهندي في جنوب شــرق قارة أفريقيا وهي تبعد عن مدغشقر بحوالي 860كيلو مترا ،اكتشــفها الرحالــة البرتغالي دون بيدرو ماســكارينهاس فــي العــام ، 1505وقــد تعاقبــت عليهــا دول هولنــدا ومــن ثم فرنســا ومن ثــم احتلتهــا بريطانيــا لتحدث بهــا تغييرات اقتصادية واجتماعية ســريعة تحــت قيادة روبرت فاركوهار ،لتقوم بعدها موريشيوس بعقد انتخابات عامة في العــام 1967ومن ثم أقامت دســتورا جديدا وأعلنت اســتقاللها عام ، 1968وقد جاء اسمها تيمنًا باالمير الهولندي موريس امير ناسو ابان الغزو الهولندي . تبلــغ مســاحة موريشــيوس حوالي ألفــي كيلومتــر ويتخطى عدد ســكانها المليون ونصف نسمة وهم يتحدثون اإلنجليزية كلغة رســمية ،كما يتحدثون الفرنســية بطالقــة باإلضافة إلى اللغــة الكريولية وعددا من اللغات الشــرقية األخرى ،وعملتها األساسية هي الروبية ولكنها تتعامل أيضا بالدوالر واليورو .
92
أما عن مناخها فهو مناخ استوائي تتراوح فيه درجة الحرارة في الفتــرة من نوفمبــر وحتى إبريل بيــن 25و 31درجة مئوية ،وفي الفترة من شهر مايو وحتى أكتوبر تتراوح بين 15وحتى 25درجة مئوية وبالتالي فطقســها مناسب لجميع أشهر السنة ويرجع ذلــك الرتفاعها عن ســطح البحر حيث يصــل ارتفاع أعلى نقطة فيها إلى 600متر . ّ السكر واألحالم نظرا لشهرتها ويطلق على موريشيوس جزيرة بزراعــة قصــب الســكر وألن البعض يراهــا جنة اســتوائية حيث جمعت بين الطبيعة الخضراء و الجبال و الشــاالت و الشواطئ برمالهــا البيضاء الناعمة و كذلــك المدن و المجمعات التجارية، كذلــك تمتــاز بسالســل جبليــة شــاهقة فــي الجنــوب الغربي وخلجان وكهوف شــما ً ال وشرقًا الى الغرب ولعل أفضل مايميز موريشــيوس المنتجعــات المتنوعــة ذات المســتوى العالمــي لجميع متطلبات وأذواق السياح والزائرين.
السياحة الترفيهية كثيرة هي االماكن السياحية في موريشيوس فهي تتميز بالرياضات البحرية والتزلج على الجليد ،وركوب األمواج ، واإلبحار ،والصيد في عرض البحر ،والتزلج الهوائي وذلك ماتشتهر به السواحل الشمالية في الجزيرة ،أما الجنوب الشرقي يعرف بمنحدراته العالية ،حيث تتيح للسائح الفرص اللتقاط الصور الجميلة والبانورامية في رحلته إلــى الــطــرف الجنوبي مــن موريشيوس .ومــا يميز معظم الفنادق الشاطئية في موريشيوس توفيرها مرافق الرياضات المائية مجان ًا لعمالئها باإلضافة إلى اتاحة الغطس والتزلج الهوائي والصيد في القاص د لها ي ش عمق البحار بتكلفة إضافية ،كما تتيح الجزر حول ع ر ش أ ه ن د ه مجا ت موري في مك ا ش موريشيوس إمكانات رائعة لرحالت الطوافات أو ن ي و ال م س ثي لا كما لتعليم والت في السنوات ل له ،و ق اليخوت ،والتي تشمل معظمها رحالت غوص د و ت ا دري سوق ب األرخ عتبر العمليا ب الطبي ط ألخيرة ف ور ،وتوفير حفالت شواء ،وكذلك تشمل الرحالت ي ت ل و ت ب ي فر أن ال ص أن ـح ـا من مثليتها ف جراحية في م ة كبيرة ،و ك دخلت مدي س هو أن البحرية األخــرى كالدراجات المائية ،والمشي س ب م بـ ءا ور نة ي ،فهو يقع ف كان تش بالس ل ـع ـال ـم ،ن ـظ ـ ً أمكان كثيرة يشيوس ل ه قسم تحت سطح البحر ورح ــات الــغــوص ،وغيرها خ ـ ا عر فيه ص ف ل ك را للخضر الع ـت ـب ـ ن والع ي قلب ا حوم وا ي مختل الكثير مما توفره رحالت االستجمام وما يتعلق روض المقدم ارات كـثـيـرة تت ف وال ـم ـا ألس ـم ـاك والـ وات والفواك لمدينة ه ة بـ هـ ع بالسواحل والغوص واإلبحار . والعالج وغيره لق كـمـيـا س والــتــوابــل دايـا واألش ـغ ـا وأقسام ، ت ا. لا الـسـو كـبـيـرة م ـن الـ وكـ ـن م ـس ـت ـع ليدوية ـدا ً مـ قي تستطي وجد متحف شـتـريـات .وب ـال ـ لحمل ا ل ع ق تــقــع ال ت ـ ر ار ي ن ب ت خ ال وهو م أ رى الش ــعــاصــ من ح م ـ ط ـ ب م ة ي ا ب ـ ع م ـ ـ ا و ل ي مال ور ج دو وهناك من أ ي الغربي مـ ت ل ـ ويـ ـ السابع ود في ذلك ال دو المن ق ر س ومــن أكثر األمــور شهرة في موريشيوس ف ـ ـ ض ع م م ن ا ي ال كثر م شر الميالدي .كان منذ نهاي حنط ًا ، ن جهة وهي لجزيرة وتحف ــطــرف ف ما يتعلق بسياحة العالج الطبي ،فجزيرة ي م ا و ور ا كـ ها ت القرن تعداد شيوس رغم أ ألكبر م الجبال أ ذل ـك ي ن م ح ك م ــوري ــش ــي ــوس بــيــئــة مــثــالــيــة مــفــعــمــة ي ن ن ث ك خـ ا ال أ ه ا تضم النسب لمساحة ا رى من الطي ن تـشـا كــأي م سكان ، ه ـ و د ف بالهدوء والجمال ،األمــر الــذي يجعلها ـ ج ـ ي ل ة ور ـ م ـ ـ ال ع ـ د المنقر األقل م النهار ت ديـنـة ع ح ـي ـوان ـا الــوجــهــة الــمــثــالــيــة لــلــعــاج الطبيعي والزحام المر ـصـريـة تـضـج بدو ب ـورت لو ن الـبـريـد ت واألسـ ـمـ ـا ضة المحنط ة أن ـ واع ةو وري يس ذ بـاألنـ ويـضـ ل ك ،كـ وأ م ذ ش ب ـ ـ ول ــج ــل ــس ــات ال ــت ــدل ــي ــك ولــمــخــتــلــف ل ك ـ م ، كذلك ط وا م ـ و ج ك ورشيو موعة ة التجار الهد في اللي ق السيا ي ـوجـ د الــمــنــتــجــعــات والــتــدريــبــات الــعــاجــيــة و ل تنعكس ال رات وكل ما ية فعليك س .وإذا كانت م ـن ط ـواب ـع ال متحف ء على ص اآل شا بز ـبـر األخـ ـ ــرى ،ن ــظ ــراً لــمــا ت ــوف ــره ل ــزواره ــا المدينة تمو كل شيء ،ب ورة تمام ًا ويس به الثامن يارة مسجد ج ثار االسالمية ت يـد في ست يطر ي عشر معة ت أثناء اللي ل نست ا ف ل ص ط ذ ي ي وسواحلها من الخدمات الترفيهية در هويك ي و ح ع ـ م ا ب ن نى ف ل وال ه صـ صـن آد سط الم لقول إ وال ــخ ــدم ــات الــعــاجــيــة والــصــحــيــة لــوكــودان وت في ليل ا مكان الوحيد ا ن القلعة ي ـل ـي ـد ال ـ ـذي يـ يدان الصيني ي القرن ل و طـ لذ ووت ،و كـ از ي ـ ن اب ــت ــداء مــن الــجــراحــات التجميلية ـرف ـرون ـت ،حـ مدينة هو من ي بريطاني هو الوحيد ال لـق عـلـيـه ال ـع ـ كذلك ـ و ود مت امـ ةأ طقة ومطاعم ور عــرض سين يـث يم ك خرى كانت م بقي من أربع ة اسـم ل وصو ًال إلى طب األسنان ،وغيرها ن ك ك ة و فرص تقع عل ،وتوجد من مائية وم ـح ـا أن تجد ة القاء نظرة جودة بالجزيرة حصون من السياحة العالجية ،وكونها ع ل ط ى ت ىس و بعد عل تجار قة س يقع في الط مالئم من شار كنية للمسل ية يـقـع ف ـ طح الجبال .و ى الجزيرة بأك هو يتيح المقصد للسواح الباحثين عن م هن ي مين رف اآلخر للمد ع جون حــو ل مستهل شـ ـر اك مـزار بير لي لها من ك ألق السياحة العالجية وجودتها ن ا س ي ل ت ـ د ينة ي ال ي كر ق فا ش ـارع يمكنك أن ت الملكي والـ وميدان تشاينا ذي أن يحو وس و بيير ليف الـمـديـ ل الذي ن ـ ،فتمتلك موريشيوس أحــدث ة ف ـ ت ي ال جوبها بكامل مـديـنـة بشك اون سنوا ل 67أل الذي يقال إن منطقة ف الــتــكــنــولــوجــيــات والــتــقــنــيــات ش ه ها ا عل تح خص ل عـا ى قدم م ووضع كمه الـ 23وال إلى مورشي ستطاع ي المستخدمة فــي الــجــراحــات ك. و له يو ليستم تمثال هناك م هو مدفون س خالل الــتــجــمــيــلــيــة وطـ ــب األســنــان ف دو ويز ن منه ا وره السكان ا ي المزار ل ق ،بــاإلضــافــة إل ــى أنــهــا تضم و ة ويت لم سابقون لمج حليون المراكز والعيادات الصحية رد لمسه الخاصة بأحدث المختبرات والـ ــمـ ــراكـ ــز الــتــشــخــيــصــيــة والـــطـــبـــيـــة بـــمـــا تــجــعــل
السياحة العالجية
العا
صمة ب و ر ت ل وي
س
93
حقائق مدهشة تجهلها عن القارة القطبية الجنوبية«االنتركتيكا» نص ٌ فآ خ ر م ن البش كوكبنا ف ا ر غ ت ري ،وع ا ل م ا م م ًا سرّ من ا شائبة وا ي أبيض ح ن لوجود ا د ة ص م ع ،ال ن تلك ال ال َعصي ة تشوبه ش ع و ا ئ ن ا لت با ال صديق لغريبة و ا ل ت نصف ا ل ي ش ت م ج ا ت ل اح عال ي من ال ك و منا في ك وب ب. عيدًا ع ن ذ ل ك ال ه جزء ال ُم ناك بع ت ه ا ض ل ا ل ك ح م قائ ط ن ال ويلة إلى القار ق التي ت أ كوكب، خ ذ كف ة ال والتي و قطبية الجنو ي رحلة ص ل ت ن ا بية ب عبر م حيات ه ثمنًا للعثو ستكشفين د سحرها، ر ال فع بع عليها، عالم ا و أل ب م ي ع ضهم ر ض. فة تفاصي ول ل ذلك لتعرف أ ك ث ر ع الب لى تفا ص ي يضاء ال ل م ت ه ج ذ م ه دة، الم األ سطر ا نتركك ل ساحات ع م ز ق ي ب ز ل ةا ي القا حقا لتي تك ش رئ مع ئق القا ف ر ل ة ا ل ك ب م ع دهشة. ضًا من
94
● ●ال يمكنك العمل في القارة القطبية الجنوبية ما لم تتخلص من ضروس العقل لديك والزائدة الدودية!
● ●يغطي الجليد %99من مساحة القارة القطبية الجنوبية ،ومع ذلك نجد أن هناك أرضا فعلية تحت هذا الجليد!
● ●قارة االنتركتيكا هي المكان األكثر جفاف ًا في العالم.
● ●تمتلك القارة القطبية الجنوبية ما يقرب من %70من مجموع المياه العذبة الموجودة على سطح األرض.
● ●قبل 53مليون سنة ،كانت أشجار النخيل تنمو على طول شواطئها. ● ●كانت القارة القطبية الجنوبية تحتوي على محطة للطاقة النووية. ● ●تحتوي القارة القطبية الجنوبية على إدارة إطفاء! ● ●تشتمل القارة(تقني ًا) على جميع المناطق الزمنية الموجودة على كوكب األرض. ● ●ال تعيش الدببة القطبية في القارة القطبية الجنوبية ،وإنما تعيش في أركتيكا(القطب الشمالي).
● ●تقسم سلسلة الجبال العابرة القارة القطبية الجنوبية إلى قسمين: الشرق والغرب. ● ●كانت القارة القطبية الجنوبية مجهولة بالكامل حتى عــام ،1820 وكان ينظر إليها باعتبارها مجرد مجموعة من الجزر. ● ●ك ــان المستكشف الــنــرويــجــي ،رول ــد أمــونــدســن ،أول إنــســان يصل القطب الجنوبي في الرابع عشر من ديسمبر عام .1911 ● ●وقعت 12دولة ،بعد مفاوضات سرية ،على تخصيص القارة وتكريسها لألنشطة السلمية.
● ●كان 21من يوليوعام ،1983هو اليوم األكثر برودة على اإلطالق في القارة القطبية الجنوبية ،حيث بلغت درجة الحرارة 89.2درجة مئوية تحت الصفر!
● ●اميليو بالما هو أول طفل ولد في القارة القطبية الجنوبية في يناير .1979
● ●تعد القارة القطبية الجنوبية ،خامس أكبر القارات في العالم ،حيث إنها أكبر مساحة من قارتي أوروبا وأستراليا.
● ●يعيش حوالى 1150نوع ًا مختلف ًا من الفطريات في القارة القطبية الجنوبية.
95
حول العالم
أغرب المقاهي حول العالم اإلبتكارات ال حدود لها في شتى المجاالت وحتى في عالم المقاهي ،ومن خالل هذا المقال ترصد «أجيال» أغرب المقاهي في العالم لعشاق كل ما هو جديد وغريب مقهى القطط ..طوكيو ،اليابان أصبحت مقاهي القطط موضة رائجة في اليابان حيث يتجاوز عددها 150مقهى .لهذا النوع من المقاهى دور فى دعم عملية التواصل بين االفراد داخل المقهى مما يساعد على تخفيف الضغوطات اليومية ،من خالل الخروج عن المألوف و نمط الروتين المعتاد فى المقاهي العادية .خاصة في المدن المزدحمة ،حيث المساحة محدودة ومعظم المباني السكنية لديها سياسة صارمة بعدم تربية الحيوانات األليفة.
مقهى الغسيل ..كوبنهاغن
تقدم هذه المقاهي طريقة جديدة للتواصل بين االشخاص والقطط لكل هواة الحيوانات اآلليفة مقابل نحو 9دوالرات ،إذ يستمتع رواد المقهى بكوب القهوة رفقة هذه الحيوانات األليفة ،يمكنك أن تجد مقاه مماثلة في مدن مثل باريس وسيول.
مقهى .. La Distributriceمونتريال ،كندا
أصغر محل تجزئة من حيث المساحة في المدينة ،ينفرد بموقعه المدسوس بدقة تحت سلم الدرج ،واستمد اسمه من أصغر مقهى في امريكا الشمالية .يختص هذا المقهى بثالثة أنواع من القهوة :أمريكانو ،اسبريسو والتيه ويقدمها لرواده عبر نافذة صغيرة .المقهى جد صغير لكن جودة القهوة التي يقدمها عالية باإلضافة إلى طعم الشوكوالته الساخنة. 96
ال شك أن كل واحد م ّنا عاش في بالد الغرب اختبر معاناة أو مغامرة حمل أكياس الغسيل للتوجه إلى أماكن الغسيل المشتركة .إال أن The Laundromat Cafeفي كوبنهاغن س ُيغ ّير نظرتك لهذه الساعات المضجرة من األسبوع .فليس عليك سوى التوجه إلى المقهى ،ووضع غسيلك في اللوندرومات ،واالستمتاع بالقهوة أو تناول الطعام .وقد توسع هذا المقهى في الدنمارك إلى إيسلندا و اليابان. ّ
مقهى الكوارث ..اسبانيا لتناول الطعام في الظروف الصعبة نكهة خاصة ،لمحبي المغامرات و ذوي القلوب القوية هل حاولتم تناول وجبة الطعام لحظة الهزة األرضية مثال ! في «مقهى الكوارث» في إسبانيا ،يمكنك تناول الطعام بهدوء للحظات ،قبل أن يتم تقليد زلزال بقوة 7،8درجات على مقياس ريختر .ولكن ،حتى مع زلزال بهذه القوة ،تم تصميم األكواب واألطباق من مادة ثقيلة كي ال تنكسر ،وحدها المشروبات والمأكوالت تنسكب، فال ترتدوا أفضل مالبسكم .هذا و يحمل الموظفون معدات السالمة.