TrinewsINSIDER IRONMAN Austria 2018 by trinews.at

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SPECIAL IRONMAN AUSTRIA-KÄRNTEN

AUSGABE 2018

WWW.IRONMAN.COM/AUSTRIA

ANNIVERSARY

EAT - TRAIN ENJOY - RELAX IRONMAN AUSTRIA Alles rund um den IRONMAN AUSTRIA-Kärnten Everything you need to know about IRONMAN AUSTRIA-Kärnten

01 JULY 2018 ST

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20 JAHRE IRONMAN AUSTRIAKÄRNTEN________ Von Stefan Leitner

20 YEARS IRONMAN AUSTRIA-KÄRNTEN

02 [ TRINEWS ] Wir leben Triathlon

Drei Männer. drei unterschiedliche Charaktere, aber eine gemeinsame Liebe zum Sport standen am Beginn einer der größten Erfolgsgeschichten in der Österreichischen Sportund Triathlon Szene. Der Visionär Georg Hochegger, der Realist Helge Lorenz und der Kommunikationsexperte Stefan Petschnig.

Mark Allen den sechsfahren IRONMAN Hawaii Sieger Mark Allen. Den Kontakt zu Mark Allen hatte Georg Hochegger, der Allen beim IRONMAN im deutschen Roth kennenlernte. Mit Unterstützung der amerikanischen Triathlon Legende lukrierte man erste freiwillige Helfer und legte die Strecken rund um den Wörthersee fest.

Georg Hochegger, vom Beruf „Goldschmied und Schmuckdesigner“ in Klagenfurt nahm in seiner Freizeit an mehreren IRONMAN Bewerben weltweit statt. Durch seine vier IRONMAN Teilnahmen inspiriert hatte Hochegger die Vision, einen Triathlon über die Distanz von 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Rad fahren und 42,2 Kilometer Laufen am Wörthersee zu veranstalten. Zur selben Zeit im Jahr 1997 suchte Helge Lorenz ein Thema für seine Abschlussarbeit an der Universität Klagenfurt. Da sich die Beiden bereits aus Jugendtagen kannten, nahm er das Thema von Georg Hochegger auf und verfasste in seiner Arbeit ein Konzept zur Durchführung des Langdistanz-Triathlons am Wörthersee.

// 5 MONATE VOR START NOCH KEINE ANMELDUNG

Mehrmals versuchte man damals vergeblich, die verantwortlichen Personen im Bürgermeisteramt und der Tourismus Gesellschaft von der Idee zu überzeugen. Nach einigen erfolglosen Versuchen holten die Beiden schließlich Stefan Petschnig ins Boot. Petschnig kam aus der Schwimmszene und war mehrfacher Staatsmeister im Schwimmen. In seiner beruflichen Funktion als Pressesprecher des Militärkommandos Kärnten sollte Petschnig mit den Entscheidungsträgern Kontakt aufnehmen, und diese vom Projekt Langdistanz Triathlon am Wörthersee überzeugen. Im November 1997 trug die Arbeit von Petschnig erste Früchte. Mit den ersten finanziellen Zusagen des Landes Kärnten und des Tourismusverbandes konnte Helge Lorenz in der neu gegründeten Firma „Triangle“ angestellt werden und sich fortan um die Umsetzung der Idee bemühen. Als Büro stellte Hochegger einen 6m2 großen Raum in seinem Goldschmiedeatelier zur Verfügung. Georg Hochegger und Stefan Petschnig blieben zunächst noch in ihren gelernten Berufen, widmeten allerdings jede freie Minute ihrer gemeinsamen Vision.

// GEBURT DER TRIMANIA „Unser Ziel war es, durch unsere erste Veranstaltung beim IRONMAN Weltverband (World Triathlon Corporation, WTC) aufzufallen und nach 3-5 Jahren die IRONMAN Lizenz zugesprochen zu bekommen. Die Veranstaltung 1998 tauften wir TriMania, zusammengesetzt aus Triathlon und Manie / Besessenheit,“ erinnert sich Stefan Petschnig an die ersten Schritte zurück. Da man von einer Vision alleine nicht leben kann, machten sich die Drei auf die Suche nach Sponsoren. „Wir hatten damals über 60 Sponsorenansuchen verschickt. Zahlreiche Firmen sagten binnen kürzester Zeit ab. Manche boten uns einen Termin an, um uns mitzuteilen, dass der Triathlon Sport in Klagenfurt keine Zukunft haben werde, aber dann gab es doch noch ein erfreuliches Weihnachtsfest 1997 für uns,“ schildert Stefan Petschnig die ersten Arbeiten am Projekt Langdistanz-Triathlon Wörthersee. Am 22. Dezember 1997 traf der erste unterschriebene Sponsorenvertrag im Triangle Büro ein. Bei einem ersten Treffen konnten die drei Junggründer den Geschäftsführer des lokalen „Praktika“ Markts für sich gewinnen und von ihrer Idee überzeugen. Die Ziele für die Premierenveranstaltung waren hochgesteckt und bereiteten zahlreiche schlaflose Nächte und durchschwitzte Betten. Um beim Weltverband in Amerika Aufmerksamkeit zu erregen, engagierte man mit

Die Zeit bis zum ersten Langdistanztriathlon verging den drei Freunden viel zu schnell. Angekündigt wurde der Bewerb für den 21. Juli 1998. Im Februar, nur fünf Monate vor der Premiere lag noch keine einzige Anmeldung vor. Pokerten die Veranstalter doch zu hoch? Mit einer Anzeige im Deutschen Triathlon Magazin „Triathlet“ erhoffte man sich hunderte Anmeldung. Doch selbst die Anzeige in der deutschsprachigen Triathlon-Bibel, die jeder Ausdauersportler zu diesem Zeitpunkt abonniert hatte und sich monatlich im Postkasten wiederfand brachte nicht die erhoffte Resonanz. Erst Tage später, am 16. Februar 1998 traf die erste Anmeldung für die TriMania am Wörthersee ein. Obwohl der heimische Langdistanz Markt im Jahr 1997 recht überschaubar war, versprachen Hochegger, Lorenz und Petschnig über 300 Athleten. „Im Rahmen der Marktforschung zählte Triangle ganze 63 Österreicher, die bei internationalen IRONMAN Rennen am Start standen. Der große Zielmarkt war allerdings Deutschland, in dem sich in Roth 2.000 Deutsche unter den 2.700 Startern einfanden. Zusätzliche Konkurrenz machte der etablierte Langdistanz Triathlon in Podersdorf (Burgenland) und der neue Langdistanz Triathlon in Linz (Oberösterreich). Die drei Veranstalter nahmen sich gegenseitig Teilnehmer weg und die Folge waren kleinere Startfelder. Während für die Langdistanz in Linz bereits 140 Anmeldungen vorlagen, grübelte man im Klagenfurter Büro noch, wie man mehr Athleten ansprechen kann. „Es dauerte nicht mehr als 20 Minuten, bis ich gut 30 Namen aus klingenden Nationen wie Brasilien, Argentinien und Spanien erfunden hatte und wir mit 154 Sportlern in der Startliste aufwarten konnten,“ bittet Petschnig um Entschuldigung für die Schlitzohrigkeit bei der Premierenveranstaltung. Doch nicht nur die Anmeldezahlen bereiteten den drei Sportlern und Jungveranstaltern Probleme. Im selben Jahr sollten am anderen Wörthersee-Ufer in Velden die Triathlon Europameisterschaft über die Olympische Distanz ausgetragen werden. Während der Chef der WörtherseeTourismus GmbH ganz auf Seite der Europameisterschaft war, erkannten das Land Kärnten, die Kärnten Werbung und die Stadt Klagenfurt das Potential des Langdistanz Triathlons am Wörthersee und sprachen sich für eine Unterstützung aus.

// 124 ATHLETEN BEI PREMIERE Drei Tage vor dem Wettkampf öffnete in der Universität Klagenfurt die Registrierung. 124 Athleten wurden mit Vornamen begrüßt und in einer familiären Atmosphäre bei der Pasta Party vor dem Rennen am Neuen Platz willkommen geheißen. Nachdem die Athleten die Räder in der Wechselzone abgegeben hatten, kam die erste Überraschung für die Veranstalter, an die sich Stefan Petschnig sehr gut erinnert – kostete ihm sie doch einige Stunden wertvollen Schlafs vor dem Rennen. „Wir stellten fest, dass kein Wachdienst für die Fahrräder bestellt worden war. Ich verzichtete daraufhin gänzlich auf die verbleibenden Stunden Schlaf und saß mit einem Freund die Nacht hindurch in der Wechselzone.“ Das war allerdings nicht das einzige Hoppla Wir leben Triathlon [ TRINEWS ] 03

eines sehr ereignisreichen Wettkampfes.

// STRECKENÄNDERUNG WÄHREND DEM BEWERB Nach zehn Kilometern auf der Radstrecke kollidierte der bis dahin Führende Sven Riedesl aus Deutschland mit dem Führungsfahrzeug und musste ins Krankenhaus gebracht werden. Daraufhin änderten die Veranstalter während dem Wettkampf die Streckenführung, um den gefährlichen Streckenabschnitt in den beiden verbleibenden Runden zu umfahren. Nur eine Stunde später fuhr ein Oldtimer Konvoi auf die Radstrecke ein und blockierte die Spitze des Teilnehmerfeldes für einige Minuten. Während Hochegger, Lorenz und Petschnig bereits die negativen Schlagzeilen in den Medien vor sich sahen wurden sie von den Athleten überrascht. Nach dem Zieleinlauf der Athleten folgten Gratulationen zum Event und gut gemeinte Ratschläge für die nächsten Jahre. Die Zuschauer zeigten sich von der Leistung der Athleten beeindruckt und ganz Kärnten sprach von der TriMania am Wörthersee. „Für Georg, Helge und mich war klar, dass wir das Rennen nie veranstaltet hätten, wenn wir geahnt hätten, was da auf uns zukommt. Nach dem Wettkampf folgten noch anzeigen von Hoteliers, Tankstellenpächtern und einem Strandbadbesitzer, die uns wegen der verordneten Straßensperren am Wörthersee-Südufer in der Zeit des Rennens auf Verdienstentfall klagten. Wir waren an der Grenze unserer physischen und psychischen Belastbarkeit angelangt und bereit, uns von der Seite der Organisatoren wieder auf die Seite der aktiven Triathleten zu schlagen,“ erinnert sich Petschnig an die Zeit nach der Erstaustragung im Jahr 1998 zurück.

// DAS AUS FÜR TRIMANIA? Während die Veranstalter grübelten, ob es eine Neuauflage im Jahr 1999 geben sollte, kam am 6. September 1998 ein überraschender Anruf der World Triathlon Corporation aus Amerika. Am anderen Ende der Leitung war der damalige Präsident des Weltverbandes Lew Friedland, der den Österreichern die exklusiven IRONMAN Rechte für Österreich ab dem Jahr 1999 einräumte. Im Oktober reisten Hochegger, Lorenz und Petschnig gemeinsam zu den Vertragsverhandlungen und der Vertragsunterzeichnung nach Hawaii.

// 1999 PREMIERE FÜR KÄRNTEN IRONMAN AUSTRIA Die Kärnten Werbung konnte als Titelsponsor für den ersten IRONMAN Austria gewonnen werden. Neben den Sponsorenbeiträgen stiegen auch die Anmeldezahlen der Athleten. Die ersten Anmeldungen trafen nicht erst im Februar ein, sondern bereits im Dezember meldeten sich die ersten Teilnehmer an. Von 124 „TriMania“ Athleten wuchsen die Anmeldezahlen auf „802“ IRONMAN Athleten. Entlang der Strecke fanden sich 5.000 Zuschauer ein, die die Teilnehmer frenetisch bejubelten. Doch auch die Veranstaltung im Jahr 1999 war begleitet von Überraschungen. „Durch einen simplen Rechenfehler hatten wir zu wenige Radständer fertigen und anliefern lassen. Die Starter nahmen die Situation glücklicherweise gelassener wie wir und so wurden auch die Äste der Bäume zu Radständern umfunktioniert. Am späteren Abend brachten uns befreundete Veranstalter aus Gösselsdorf weitere Radständer und wir konnten über Nacht alle Räder in Radständer platzieren,“ lacht Petschnig über das damalige Malheur. Aufgrund des erhöhten Zuschauerinteresses beim Start sank ein etwa 40 Meter langer Abschnitt des mittleren Steges im Strandbad. Gegenüber dem Vorjahr wurde die Streckenführung leicht adaptiert. Man baute zwei Brücken um die Läufer an den Kreuzungspunkten über die Radfahrer zuführen. So kamen die Athleten zwar näher und öfter bei den Zuschauern vorbei, die Athleten waren davon jedoch weniger begeistert, da die Brücken sechsmal überquert werden mussten. „Im Vorfeld des Marathons war uns ein schwerwiegender Fehler passiert. Wir hatten die Strecke falsch vermessen, was bei den Profis zu Fabelzeiten führte. Sportlich waren neben den beiden Vorjahressiegern Wendy Ingraham und Stefan Holzer auch der Kanadier Peter Reid am Start, der im selben Jahr noch die IRONMAN World Championship gewinnen sollte. Und seit der Premiere folgten noch zahlreiche Sternstunden in der Geschichte des IRONMAN Austria-Kärnten.

Three men. three different characters, but a common love of sports were at the beginning of one of the greatest success stories in the Austrian sports and triathlon scene. Visionary Georg Hochegger, realist Helge Lorenz, and communication expert Stefan Petschnig, and the beginning of one of the greatest success stories in the Austrian sports and triathlon scene. In his spare time, goldsmith and jewelry designer from Klagenfurt Hochegger took part in four IRONMAN international competitions. Inspired by these participations, Hochegger started envisioning organizing a 3.8 kilometers swimming, 180 kilometers cycling and 42.2 kilometers running, triathlon on Lake Wörthersee. At the same time in 1997, Helge Lorenz was looking for a topic for his thesis at the University of Klagenfurt. Since the two already knew each other from their youth, he took up Hochegger’s idea as topic for his thesis, and wrote a concept for the implementation of a long-distance triathlon in Wörthersee. Hochegger and Lorenz tried several times to persuade the responsible persons in the mayor's office and the tourism society, that the triathlon was a good idea; but after a few unsuccessful attempts, the two finally brought Stefan Petschnig on board. Petschnig came from the swimming scene and was a multiple state-

swimming champion, and as spokesman for the Military Command Carinthia, he should contact the appropriate decision makers, and persuade them of the Long-Distance Triathlon Wörthersee project. In November 1997 Petschnig's work bore fruit. With the first financial commitments of the State of Carinthia and the tourism association, Helge Lorenz was hired in the newly founded company "Triangle" to implement the competition. Hochegger provided a 6m2 room in his goldsmith's studio as an office. Hochegger and Petschnig initially kept their day jobs, but devoted every free minute their time to their shared vision.

// BIRTH FOR TRIMANIA "Our goal was to be noticed by our first event by the IRONMAN World Association (World Triathlon Corporation, WTC), and to be awarded the IRONMAN license after 3-5 years." “In 1998, we christened TriMania; composed of triathlon and mania / obsession, " Stefan Petschnig remembers the first steps. Since one cannot only of dreams or visions, the three went in search of sponsors. "We sent over 60 sponsor applications back then. Numerous companies canceled within a very short time. Some offered us an appointment to tell us that the Triathlon Sport in Klagenfurt would have no future; but then there was still a happy Christmas in 1997 for us, "says Stefan Petschnig describing the ground work of the Long-Distance Triathlon Wörthersee project. On December 22, 1997, the first signed sponsorship contract arrived at the Triangle office. At a first meeting, the three young founders were able to win over the managing director of the local "internships" market and convince them of their idea. The goals for the premiere event were high and were the reason for many sleepless nights. To attract attention of the Triathlon World Association in America, Hochegger contacted six-time IRONMAN Hawaii winner Mark Allen and met him at the IRONMAN in Roth, Germany. With the support of the American triathlon legend, the first volunteers signed up, and laid down the routes around the Wörthersee.

// NO ATHLETES 5 MONTH BEFORE THE RACE Time passed way too fast for the three for the first long distance triathlon. The competition was announced for July 21, 1998. In February, just five months before the premiere, there was not a single application. Were the organizers aiming too high? With an advertisement in the German Triathlon magazine "Triathlete" they hoped for hundreds of registrations. But even the ad in the German-speaking Triathlon Bible, which every endurance athlete then was subscribed to, did not bring the desired response. Only days later, on 16 February 1998, the first application for the TriMania arrived at Wörthersee. Although the domestic long-distance market was quite manageable in 1997, Hochegger, Lorenz and Petschnig promised more than 300 athletes. In the context of market research, Triangle counted 63 Austrians who competed in international IRONMAN races. The big target market, however, was Germany, where 2,000 Germans were among the 2,700 starters in Roth. The established long-distance triathlon in Podersdorf (Burgenland) and the new long-distance triathlon in Linz (Upper Austria) were additional competition. The three organizers looked at each other’s potential participant lists, and started cutting them short in order to have a smaller starting number. While there were already 140 registrations for the long distance in Linz, the Klagenfurt office was still pondering how to reach more athletes. "It took me no more than 20 minutes to come up with well over 30 names from strong nations like Brazil, Argentina and Spain, and we had 154 athletes in the start list," Petschnig apologizes for their naivety at the premiere event. The registration numbers were not the only cause of problems for the three athletes and young promoters. In the same year, the Olympic-distance Triathlon European Championships was going to be held on the other Wörthersee shore in Velden. While the head of the Wörthersee-Tourismus GmbH was completely on the side of the European Championship, the state of Carinthia, the Carinthian advertising, and the city of Klagenfurt recognized the potential of the long-distance triathlon on the Wörthersee and expressed their support.

// 124 ATHLETS FOR FIRST EDITION Three days before the competition the registration opened in the University of Klagenfurt. 124 athletes were welcomed by their first name and welcomed in a family atmosphere at the Neuer Platz at the Pasta Party before the race. After the athletes had left their bicycles in the transition area, the first surprise came to the organizers, which Stefan Petschnig remembers very well - it cost him a few hours of valuable sleep before the race. "We noticed that no security service had been ordered for the bicycles. I then completely renounced the remaining hours of sleep and sat with a friend through the night in the transition zone"; however, this was not the only oops of a very eventful competition.

// COURSE CHANGE DURING RACE After ten kilometers on the bike course, Sven Riedesl from Germany, who was first in the race, collided with the leading vehicle and had to be taken to the hospital. As a result, the organizers changed the route during the competition to avoid the dangerous section in the remaining two laps. Only about an hour later, a convoy of vintage cars entered the track and blocked it for a few minutes. While Hochegger, Lorenz and Petschnig already saw the negative headlines in their head, they were taken by surprise by the athletes, who after the race was over, congratulated the organizers and gave well-intended advice for the next few years. The spectators were impressed by the performance of the athletes and TriMania am Wörthersee was the talk of the town all throughout Carinthia. "For Georg, Helge and me it was clear that we would never have organized the race if we had known what was coming. After the competition there were still reports of hoteliers, petrol station losses and a lido owner, who complained to us because of the prescribed roadblocks on the south shore of the Wörthersee at the time of the race. We were at the limit of our physical and mental capacity and ready to leave the organizing side, and go back on the side of the active triathletes," recalls Petschnig the first edition in 1998.

// END FOR TRIMANIA? While the organizers pondered whether there should be a reissue in 1999, a surprising call from the World Triathlon Corporation (USA) came on September 6, 1998. At the other end of the line was the then president of the World Association, Lew Friedland, who granted the Austrians the exclusive IRONMAN rights for Austria from 1999 onwards. In October, Hochegger, Lorenz and Petschnig traveled for contract negotiations and contract signing in Hawaii.

// 1999 FIRST EDITION OF KÄRNTEN IRONMAN AUSTRIA Things improved. The Kärnten Werbung became the main sponsor for the first IRONMAN Austria, and along with many other sponsors and contributors, the registration numbers of the athletes increased. The bulk of the registrations did not arrive until February, however the first few participants did register in December. Out of 124 "TriMania" athletes, enrollment numbers grew to "802" IRONMAN athletes. There were 5,000 spectators along the route, cheering the participants frenetically. But the event in 1999 was also accompanied by surprises. "Due to a simple miscalculation we had too few bicycle-stands manufactured and delivered. Fortunately, the starters took the situation well, and so some tree branches were turned into bike stands. Later in the evening, friends from Gösselsdorf brought us more bike racks and we could place all the bikes in the bike racks overnight, "Petschnig laughed about the mishap. Due to the increased audience interest at the start, a 40-meter-long section of the middle pier dropped in the water. Compared to the previous year, the route was slightly modified. Two bridges were built around the runners, that crossed over the cyclists. Although the athletes came closer and closer to the spectators, they were less enthusiastic, as the bridges had to be crossed six times. Also, in the run-up to the marathon, a serious mistake had happened to us. We had misjudged the track, which led to fabulous times for the pros. In addition to the prior year's winners, Wendy Ingraham and Stefan Holzer, the Canadian Peter Reid was also on the starting line. He won the IRONMAN World Championship later that year.

IRONMAN Austria, Klagenfurt

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1 Lap, 3.8 km | 2.4 miles

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Plattenwirt

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Klagenfurt am Wörthersee

Bike course Run course Transition area Bojen / Bouys Medical Special Needs Turn-around Infopoint Streetwear bag drop-off Bankomat / cash point

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FINISH

Swim warm up

Europa Park

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Bike Park

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1.100 m

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IRONMAN Austria, Klagenfurt

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Elevation (m)

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loop, the “Rupertiberg” and the “Riebnig”—the most popular spectator spots on the ride.

IRONMAN Austria, Klagenfurt

2 Laps, 42.2 km | 26.2 miles

Bike course

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Klagenfurt am Wörthersee Friede

1.230 m

WÖRTHER SEE Special Needs Infopoint Streetwear bag drop-off Bankomat / cash point

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The course is completely flat and mostly shaded. Spectators line the streets to cheer WÖRTHER SEEthe athletes on through the finish line.

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Bike course W ÖRun R Tcourse HER S E E area Transition Bojen / Bouys Medical

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1 Lap, 3.8 km | 2.4 miles

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27 SWIM COURSE Bike course

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IRONMAN Austria, Klagenfurt

Botanischer Garten

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Krumpendorf

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RUN COURSE

Swim warm up

The two-loop run course takes athletes from the race site to Krumpendorf, from there to the middle of the city and back to Krumpendorf.

90km

The bike course, which has a Tour de France-like atmosphere, contains two steep climbs during each

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Die Laufstrecke ist vollkommen flach und führt aus der Wechselzone entlang dem Nordufer des Wörthersees zum Wendepunkt nach Krumpendorf. Nach der Wende geht es in die Klagenfurter Innenstadt und durch die Altstadt im Herzen des Stadtzentrums. Danach geht es wieder zurück durch die IRONMAN City am Ufer des Wörthersees nach Krumpendorf und wieder in die Altstadt ins Klagenfurter Zentrum.

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// FINISH: EUROPAPARK

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470 m

The two-loop bike course leads athletes through the scenic landscape of Carinthia from Klagenfurt to Villach near Lake Faaker See.

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The 2.4-mile, one-loop swim will be held in the clean waters of Lake Wörthersee. Water temperature is about 75 F (23 C) at this time of the year. Cut off 2:20h

Die Streckenführung verläuft von Klagenfurt über das Südufer nach Velden. Von dort geht es nach Rosegg, St. Niklas und weiter zum Faaker See, wo gegen den Uhrzeigersinn bis zur Kreuzung in Egg am See gefahren wird. Hier geht es weiter nach Ledenitzen und St. Egyden, über Ludmannsdorf und Köttmannsdorf zurück nach Klagenfurt führt. Diese Strecke zu je 90 km wird zweimal gefahren.

Swim course

Nach dem Start führt die Strecke 1.500 m geradeaus in den See, anschließend wird nach links in Richtung Strandbad Maiernigg geschwommen. Auch hier ist die Stimmung einzigartig, da die Zuschauer entlang der Böschung nur wenige Meter von den Schwimmern getrennt sind. Die letzten 900 m werden im Lendkanal zurückgelegt. Die Wassertemperatur des Wörthersees beträgt im Juli durchschnittlich 24°C.

// START: SEEPARK HOTEL (T1)

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// START: STRANDBAD

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DIE BESTEN LOKALE | Laguna

Werzer's Strandcasino

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 Universitätsstrasse 104; 9020 Klagenfurt am Wörthersee

Werzer Promenade 10; 9210 Pörtschach am Wörthersee

Haubenküche direkt beim Schwimmausstieg. Im Seepark Hotel kannst du hochwertige Spitzenküche

At the Seepark Hotel, you can enjoy high-quality, cuisine in a particularly sophisticated atmosphere

Entfliehe dem Wettkampfstress und tauche ein in die Ruhe des Wörthersees. Erlebe ein traumhaftes

Escape the race stress and dip into the powerful lake Wörthersee. Enjoy your breakfast with a vief

in einer besonders Anspruchsvollen Atmosphäre genießen und dich gleichzeigit auf den Schwimmausstieg vorbereiten. Direkt am Lendkanal gelegen lässt sich nach dem Essen das eine oder andere Glas Wein genießen.

and at the same time prepare yourself for the swim exit. Located directly on the Lendkanal you should enjoy a glass of wine after dinner

Frühstück mit Blick über den Wörthersee. Bei Werzer's in Pörtschach findest du dazu die einmalige Gelegenheit. In der reichhaltigen Frühstückskarte ist für jeden etwas dabei. Genieße einen guten Start in den Tag.

of lake Wörthersee. Werzer's in Pörtschach offers a unique experience, with its very comprehensive breakfast , which is guaranteed to satisfy every guest. Start your day off on the right food with a good breakfast.

Haubenküche Pasta Dolce

08 [ TRINEWS ] Wir leben Triathlon

Müsli Cereal Fresh fruits

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BEST RESTAURANT S Carboloading?

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Die Pastaparty im Vorfeld von Wettkämpfen ist nicht nur ein soziales Event, um sich mental auf den anstehenden Wettkampf vorzubereiten, sondern auch “Carboloading” für den anstehenden Bewerb. Ziel ist das Auffüllen der Kohlenhydratspeicher (Glykogenspeicher) durch Nudeln, Reis oder Kartoffeln. Volle Kohlenhydratspeicher in Muskeln und Leber ermöglichen und unterstützen Ausdauerbelastungen über einen längeren Zeitraum bei Wettkämpfen. Durch volle Speicher wird die Ermüdung hinausgezögert und somit wird auch eine konstante Leistung über einen anhaltenden Zeitraum möglich. Carboloading beginnt bereits Tage vor dem eigentlichen Wettkampf. Zumindest in den letzten Tagen vor dem Wettkampf sollte bei den Mahlzeiten der Anteil an Kohlenhydraten gesteigert werden. Beim Carboloading gibt es kein allgemein gültiges „richtig“ oder „falsch“. Auf alle Fälle solltest du vor deinem Hauptwettkampf keine Versuche starten und auf keinen Fall hungern. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst! Empfehlung: Am Tag des Wettkampfes solltest du etwa drei bis vier Stunden vor dem Start 80 bis 120 Gramm komplexer Kohlenhydrate zu dir nehmen. Dies kann in Form von leicht verdaulichem Weißbrot mit Honig, Nudeln, Reis oder einem warmen Haferbrei erfolgen.

A Pasta Party before the race is not only a social event to prepare mentally for the upcoming competition. No, the goal of a pasta party is “carbohydrate loading” for your big race. The goal is to top up your carbohydrate reserves (glycogen) with pasta, rice or potatoes. Full carbohydrate stores in muscles and liver allow better endurance during longer competitions. If the stores are full, the fatigue is delayed and there is a constant performance over a longer period of time. Carbohydrate loading is a process that should begin days before the actual race. As a minimum, the portion of carbohydrates should be increased during meals in the days leading to the competition. There is no single “right” or “wrong” way to fill up with carbs. But in any case, you should not start experimenting before your main competition. Especially don’t try to starve, you simply need to feel good! Recommendation: You should take about 80 to 120 grams of complex carbohydrates three to four hours before starting your race. This can easily be done by eating white bread with honey, pasta, rice or warm porridge. Plan your breakfast for the day of the race ahead and test it at least once in case of intolerance.

Wir leben Triathlon [ TRINEWS ] 09

TRAINING

SCHWIMMEN SWIM Wo kann ich schwimmen?

Startschuss zum IRONMAN Austria-Kärnten. Bist du bereit? IRONMAN Austria-Kärnten start. Are you ready?

Tolle Stimmung entlang der Schwimmstrecke Fantastic fans along the swim course

Start zum IRONMAN Austria-Kärnten: Das Strandbad Start area for the IRONMAN Austria-Kärnten: The Strandbad

100 Meter Schwimmleine im Strandbad Klagenfurt 100 meter swim course in the Strandbad Klagenfurt

Maria Loretto und der Eingang in den Lendkanal auf der rechten Seite Maria Loretto and the entry to the Lendkanal on the right side

010 [ TRINEWS ] Wir leben Triathlon

Where can I go for a swim? Der Wörthersee lädt im Sommer zum Schwimmtraining ein. Mit Temperaturen bis zu 26 Grad Anfang Juli freuen sich nicht nur die Triathleten, sondern plantschen auch gerne Kinder am Seeufer. Wer sich außerhalb der Trainingszeiten im kristallklaren Wasser abkühlen möchte, hat im Europapark die Möglichkeit dazu. Vom Europapark kannst du Richtung "Maria Loretto" - dem Spitz auf der linken Seite, wenn du Richtung See schaust, bis zum Eingang des Lendkanals schwimmen. Hin und retour beträgt die Strecke etwas über 1.500 Meter. Strukturiertes Training ist hingegen im Strandbad Klagenfurt möglich. Im See ist eine 100 Meter lange Schwimmstrecke ausgesteckt. Ideal geeignet für die letzte Trainingseinheit! Empfohlene letzte Trainingseinheit: 30 Minuten im See schwimmen mit 5 mal 30 Armzügen Sprint

The Wörthersee’s crystal clear water is perfect for a last swim training session. With temperatures up to 26 degrees at the beginning of July, not only triathletes are looking forward to jump into the lake. There are also many gladly splashing children along the lakeside. If you want to jump in the water and just swim, you can do so at Europapark. Start in the Europapark and swim to "Maria Loretto" - the ledge on your left side looking to the lake, until you reach the entry to the "Lendkanal". All together It's about 1.500 meters. If you prefer a more structured training session, then Strandbad Klagenfurt is the right choice. It provides a 100 meter long swimming lane, in the lake, which is ideal for your training purposes! Recommended last training session: 30 minutes in the lake with four 30 arm pulls at sprint distance pace.

TRAINING

BIKE | RUN

GET PLENTY OF EXERCISE AND MAINTAIN A HEALTHY LIFESTYLE

Neue Trainingsstrecken am Wörthersee Discover new routes for your training

Der IRONMAN Austria-Kärnten findet an einem der schönsten Plätze Österreichs statt. Die letzte Lauftrainingseinheit kann direkt beim Start/ Zielbereich entlang des Wörthersees Richtung Krumpendorf absolviert werden.

IRONMAN Austria-Kärnten will be held at one of the most beautiful places in Austria. Therefore, you can start your final running workout right at the start/finish area and run along the Wörthersee in direction to Krumpendorf.

In Maria Wörth und Velden beginnnen mehrere Laufstrecken direkt bei der "Information" im Ortszentrum. Folge einfach den Bodenmarkierungen, die Strecken sind zwischen 4 und 11,5 Kilometer lang

Maria Wörth and Velden offers some running courses. They start at the "information point" in the center. Just follow the signs and explore new routes between 4 and 11,5 kilometers.

Empfohlene letzte Trainingseinheit: 10 min locker einlaufen, 10 mal 20 Sekunden im Sprinttempo mit 40 Sekunden lockerer Pause und kurzes Austraben.

012 [ TRINEWS ] Wir leben Triathlon

TRAINIERE UND GENIESSE EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL

Recommended last training session: 10 minutes easy followed by ten 20 second sprints with 40 seconds jogging between and a short easy running at the end.

Die traumhafte Landschaft in Kärnten lädt zu ausgedehnten Radtouren ein. Wir haben eine wunderschöne Tour für deine letzte Trainingseinheit vor dem IRONMAN Austria-Kärnten Wer vor dem IRONMAN Austria-Kärnten noch eine Stunde abseits des Spektakel trainieren möchte, der fährt mit dem Rad vom Europapark über die L77 an der Wechselzone vorbei und auf die L96. In die Ferdinand-Wedenig Strasse einbiegen und nach Viktring der Strasse folgen. In Viktring Richtung Keutschacher See (L97). Am Keutschacher See rechts in die L97b einbiegen und dieser bis Reifnitz folgen. In Reifnitz rechts abbiegen und der Südufer Strasse entlang zurück zum Wörthersee. Die 25 Kilometer lange Runde liegt etwas abseits und lockt mit einem traumhaften Panorama. Empfohlene letzte Trainingseinheit: 45 Minuten inkl. 4 mal 1 Minute im Sprintdistanztempo

The fascinating landscape in Carinthia invites you to extensive cycling tours. We have a wonderful tour for your last training session before IRONMAN Austria-Kärnten If you want to train on the bike for one hour the days before IRONMAN AustriaKärnten, follow our route offside from the spectacle. You can take your bike starting at Europapark and follow the L77, pass the transition area and take the L96. Turn into Ferdinand-Wedenig street and follow the road to Viktring. There, take the L97 towards Keutschacher See. Once you've reached the lake, turn right into L97b and follow the road to Reifnitz. In Reifnitz, turn right and cruise along the Süduferstrasse back to lake Wörthersee. This 25 kilometer route is off main roads and offer some nice panoramic views. Recommended last training session: 45 minutes on the bike with four one-minute-sprints at sprint distance pace.

Wir leben Triathlon [ TRINEWS ] 013

MUST BEAUT

ENTDECKE KLAGENFURT | LINDWURM

ALTER PLATZ

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 Der Lindwurm stellt das Wappentier der Stadt Klagenfurt dar. | The Lindwurm represents the heraldic animal of the city Klagenfurt.

Bei einem Spaziergang kommst du nicht daran vorbei. | During a walk through the city you can't miss it.

Am "Neuen Platz" befinden sich Klagenfurts berühmteste Wahrzeichen. Der Lindwurm mit seinem Bezwinger Herkules und das Maria-Theresien Denkmal.

On the "Neue Platz" are Klagenfurts most famours landmarks. The Lindwurm with his slayer Hercules and the Maria-Theresien Memorial. The statue was

Der "Alte Platz" ist der älteste Teil der Innenstadt. Er ist umringt von Häusern und Palais aus dem 16. und 17. Jahrhundert. Herzog Bernhard gründete Kla-

The "Alter Platz" is the oldest part of the city. It is surrounded by houses and palaces from the 16th and 17 centuries. Duke Bernhard founded Klagenfurt at

Die Statue wurde aus einem einzigen Block Chloritschiefer gehauen - der Stein stammt vom Kreuzbergl, dem "Hausberg" der Klagenfurter. Das Wahrzeichen stammt aus dem 16. Jahrhundert.

carved from a single block chlorite - the stone comes from Kreuzbergl, the local "mountain" of Klagenfurt. The landmark was built in the 16th century.

genfurt an diesem Platz, bei dem es sich ursprünglich um eine der beiden Verkehrslinien der Stadt handelte. In der Mitte des Platzes ragt die Dreifaltigkeitssäule in den Himmel.

this place, where originally one of the two traffice routes of the city was located. In the middle of the square, the holy trinity column soars into the sky.

014 [ TRINEWS ] Wir leben Triathlon

SEES TIFUL

| DISCOVER KLAGENFURT WÖRTHERSEE-MANDL

PFARRTURM ST. EGID

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 Vergiss nicht die Geschichte hinter dem Wörthersee-Mandl zu lesen. | Don't forget to read the story behind the figure.

Genieße einen traumhaften Überblick über Klagenfurt. | Enjoy an awesome view over Klagenfurt.

Bei der Bronzefigur "Wörthersee-Mandl" handelt es sich um ein kleines Männlein, aus dessen Fass endlos Wasser in einen Brunnen läuft. Immer wie-

The figure "Wörthersee-Mandl" made of bronze is a little man, running endless water in a fountain from the barrel. Again and again you can see, that vi-

Der 91,7 Meter hohe Turm der Stadtpfarrkirsche St. Egid am Pfarrplatz bietet mit seiner Aussichtsplattform in 50 Meter Höhe einen wunderbaren Blick auf

The 91,7 meter high tower of the parish church of St. Egid, with its viewing platform in 50 meter height offers a wonderful view of the old city of Klagenfurt.

der kann man sehen, dass Besucher als glücksbringende Geste eine Müne in den Brunnen werfen. Das Wörthersee-Mandl steht an der Weggabelung Kramergasse - Doktor-Arthur Lemisch Platz.

sitors throw in a coin in the fountain as a good-luck gesture. The "Wörthersee-Mandl" can be found at the crossroads Kramergasse - Doktor-Arthur Lemisch Platz.

die Altstadt von Klagenfurt und einen herrlichen panoramarundblick - Wörthersee, Karawanken, Koralpe.

and a magnificent panoramic view - Wörthersee, Karawanken, Koralpe.

Wir leben Triathlon [ TRINEWS ] 015

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SAGE: WÖRTHERSEE MANDL________

Von Stefan Leitner

THE STORY OF THE WÖRTHERSEE MANDL

Wenn die Fischer an stillen Sommerabenden auf dem Wörthersee an der Schwarzen Wand vorüberfahren, kann es geschehen, dass sie ein Klingen und Läuten vernehmen, das aus der Tiefe des Sees zu kommen scheint. Wirklich erzählt eine alte Sage von einer Stadt mit prächtigen Häusern, die vor vielen hundert Jahren da gestanden haben soll, wo heute der Wörthersee liegt. Aber ihre Bewohner waren durch ihren Reichtum übermütig und üppig geworden. // ENDLOSE FLUTEN So kam es, dass sie sich einst am Vorabend des Osterfestes zu Tanz und Gelage versammelten. Schon zeigte Glockengeläute die späte Stunde an, doch niemand kümmerte sich darum. Da öffnete sich die Türe des Festsaales und herein schritt ein kleines eisgraues Männchen und blickte verwundert auf die lärmende Gesellschaft. Grollend erhob es seine Stimme: „O, ihr Schwelger, wisst ihr nicht, welche Feier wir morgen begehen? Kehret heim, ehe die Stunde der Buße verrinnt und die Strafe euch erreicht!” Aber nur höhnisches Lachen antwortete ihm, und nur noch wilder wirbelten die Paare im Tanz. Wenige Minuten vor Mitternacht betrat der Alte zum zweiten Mal den Saal, aus dem das wüste Geschrei der Trunkenen tönte. In seinem Arm hielt er ein Fäßchen. Noch einmal mahnte er zu Umkehr und Buße: „Sonst öffne ich den Hahn des Fässchens, und Tod und Verderben kommt über euch!”. Wieder antwortet ihm nur rohes Gelächter. Da schlägt es Mitternacht, alle Lichter erlöschen, die Mauern erzittern, Regen stürzt hernieder und ein furchtbares Gewitter bricht los. Mit offenem Hahn liegt das Fässchen des verschwundenen Warners, endlose Fluten entströmen ihm. Sie dringen in alle Räume und strömen fort, bis sie die ganze Stadt und die ganze Gegend überschwemmt und ihre frevelnden Bewohner ertränkt haben. So entstand der Wörthersee. Städte, Kirchen und Dörfer liegen in seiner unergründlichen Tiefe begraben, riesige Fische und Wasserschlangen hausen in den alten Palästen.

It's been said that fishermen who spend quiet summer nights along the Black Wall of Lake Wörth, sometimes hear sounds and ringing that appear to come from the depths of the lake. An old legend tells of a city with magnificent houses that laid where lake Wörth now is. It also tells of their inhabitants whose arrogance grew exuberantly by their wealth. // ENDLESS FLOODS It was on the eve of the Easter festivities that people gathered for dancing and banquets. The ringing bells were an indication of the late night hours, but no one paid attention to them. Suddenly, the door of the festival hall opened, and a small ice-gray men entered. He looked astonished at the loud people and said: “Oh, you revelers! don’t you know what we are going to celebrate tomorrow? Return home before the hour of repentance runs and punishment reaches you!” The crowd replied with mocking laughter, and the couples on the dance floor started whirling even faster. A few minutes before midnight, the old man entered the hall once more, holding a keg under his arm. The first thing he heard was the desolate cry of a drunken man. “Repent”, said the old men, “otherwise I will open the tap of the keg, and death and destruction shall come upon you”. Again the crowd replied with laughter, and the bells rang the midnight in. The lights went out and the walls began to tremble. Rain began to pour down as a terrible thunderstorm broke out. The small warrior vanished, but his keg laid on the floor. An endless amounts of water escaped from it. Soon the water penetrated every room and started to overflow the entire city and its surroundings. All the inhabitants drowned. This is how lake Wörth came to be. Cities, churches and villagers are buried in its unfathomable depths. Huge fish and water snakes are now the inhabitants of the underwater ruins. Franz Pehr, "Carinthian legends", Klagenfurt 1913

Franz Pehr, „Kärntner Sagen”, Klagenfurt 1913 Wir leben Triathlon [ TRINEWS ] 017

MUST AWES

ENTDECKE KÄRNTEN | PYRAMIDENKOGEL

OBIR TROPFSTEIN-HÖHLEN

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 Welch großartiger Ausblick über den Wörthersee. | Breathtaking look over lake Wörthersee

Ein tolles Ausflugsziel für regnerische Tage | A great excursion for rainy days.

Der mit fast 100 Metern welthöchste Aussichtsturm aus Holz ist eine aus mächtigen, elliptisch angeordneten Holzstützen bestehende Konstruktion,

Standing at about 100 meters tall, this wooden observation tower is the tallest of its kind in the whole world. Its elliptical-spiral architecture gives the im-

Grandioses Naturschauspiel im einstigen Bergwerk und der Naturhöhle. Es wartet ein unterirdischer Erlebnispark mit 800 m Länge und zahlreichen

A perfect symbiosis of 200 million years of natural history and modern technology. These caves combine mother nature's work and that of miners. Today

die sich spiralförmig in den Himmel schraubt - eine eindrucksvolle Skulptur im Landschaftsraum! Bei schönem Wetter laden drei frei begehbare Aussichtsplattformen ein. Bei Schlechtwetter die Skybox.

pression that it is being screwed into the sky. It is a very impressive construction in such a wonderful landscape. There are three open observation decks available to enjoy the view on sunny days.

multimedialen Stationen. Das Zusammenspiel von Natur und Mensch sowie von 200 Mio. Jahren Geschichte und moderner Technik zieht Jung und Alt in den Bann!

it houses an 800-meter long adventure park, which includes many multimedia stations. Have a look at the small lakes under the ground.

018 [ TRINEWS ] Wir leben Triathlon

T DO SOME

| DISCOVER KÄRNTEN AFFENBERG LANDSKRON

KELTENWELT FRÖG

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 Misch dich mitten unter die Affen | Be part of the monkeys.

Götter, Gräber und Geschichte | Gods, graves and history.

Mitten unter Affen: ein Erlebnis für die ganze Familie! Am Affenberg können 155 Japanmakaken in freier Natur beobachtet werden - hautnah und ohne

The Affenberg (Monkey Mountain) is not only an animal observation station, but without barriers to separate you and the apes, it is a very unique ex-

Die geheimnisvolle Zeit der Hallstattkultur wird in der Keltenwelt Frög wieder lebendig. Dort, wo heute das Freilichtmuseum steht, wurden vor etwa 3.000

The mysterious time of the Hallstatt culture comes to life in Frög. About 3.000 years ago, this Celtic culture buried their upper class members in mega-

Käfige und Glasscheiben, die euch von den Tieren trennen. In der Führung mit den Makakenexperten lernt man vieles über das Leben von Affen, ihre Bedürfnisse und ihr Verhalten.

perience. Enter the world of 155 Japanese macaque monkeys in a tour guided by researchers who can tell you all about the life of these apes. You will fall in love with these great animals.

Jahren Angehörige der Oberschicht mit Schmuck und Waffen beigesetzt. Die Hügelgräber, ein erstes Zeugnis der Besiedelung der Gegend, können in der Keltenwelt besichtigt werden.

lithic mounds in this place. Along with the dead, they included jewellery, weapons and other artefacts. Walk into the world of the Celts and get to know them, as they were.

Wir leben Triathlon [ TRINEWS ] 019

Minimundus

Rund 150 Modelle von bekannten Gebäuden, Zügen und Schiffen laden zur Weltreise im Maßstab 1:25 ein. Wann hat man schon die Möglichkeit, den Petersdom, den Eifelturm und die Akropolis innerhalb einer Stunde zu besichtigen?

In Minimundus, you can admire around 150 miniature models of some of the most beautiful buildings from all five continents. Visit Petersdom, Eifelturm and the Acropolis in less than one hour!

Kanutour Indian Spirit Den Geist der Indianer am Kärntner Faaker See verspüren! Mit einem geprüften Lehrer geht es in die lauschigen Gänge der Schilfgasse am Faaker See.

Feel the spirit of the Indians at Carinthian Faaker See! With a certified teacher, you will enter the quiet alleyways of the Schilfgasse at Faaker See.

Ideen für All together

Planetarium Ferne Galaxien faszinieren uns nicht zuletzt seit Star Wars und Star Trek. Im Planetarium Klagenfurt können Familien Sternenreisen mit dem Spaceshuttle unternehmen oder die Geheimnisse des Himmels auf der Innenkuppel erkunden. Speziell für Kinder gibt es täglich um 14:00 Uhr die interaktive Vorführung „Das Krokodil und die Sonne“ (Dauer: 45 Minuten) 020 [ TRINEWS ] Wir leben Triathlon

Distant galaxies fascinate us, not only since Star Wars and Star Trek. Planetarium Klagenfurt offers families the experience of traveling by space shuttle or to explore the mysteries of the sky on the inner dome. Especially for children there is daily at 14:00 the interactive presentation "The crocodile and the sun" (Duration: 45 minutes)

Europapark Während die Athleten einchecken, wartet für Kinder im Europapark der neu gestaltete, riesengroße Abenteuerspielplatz mit Sand-Matsch Zone, Schaukelpark und Klettergeräten.

The Europapark is a good place for children and families to wait while the athletes check in. The new designed huge playgroud is a true family paradise and offers a sandmud zone, a swing park with climbing ropes.

Reptilienzoo Happ

die Familie with your familiy

Nie mehr Angst vor Schlangen - Zu erleben gibt es Mambas, Kobras, Klapperschlangen - Giftfrösche, Echsen, ... Die Tierfütterungen runden ein tolles Spektakel ab

No more fear of snakes there are mambas, cobras, rattlesnakes - poisonous frogs, lizards, ... Don't miss the animal feeds! They are a great spectacle and must see Villacherstraße 237, 9020 Klagenfurt

Labyrinth Das größte Gartenlabyrinth Österreichs: Über 3.000 Hainbuchen bilden auf einer Fläche von 2.400 m2 eine ein Kilometer lange Hecke. Ein Turm im Zentrum dient der Orientierung. Über eine Brücke könnt ihr das Labyrinth wieder verlassen.

Covering a 2.400 m2 field , made up of over 3.000 hornbeams, this labyrinth will keep children and families entertained along its 1.000 meters of passages and turns for some time. There is a tower in the center that serves both as a reference and observation point. Once you reach the bridge, you'll know that you've found the way out. Schloss Rosegg 1, 9232 Rosegg Wir leben Triathlon [ TRINEWS ] 021

SHOP RELA

FÜR SIE UND IHN | CITY ARKADEN

BENEDIKTINERMARKT

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 Klagenfurts größte Shopping Mall. | The biggest shopping mall in Klagenfurt.

Zahlreiche Geschäfte lassen das Herz höher schlagen. Im angenehm klimatisierten Kaufhaus vergeht beim Durchstöbern der Neuheiten die Zeit wie im

Flug. Sollen sich die Energiereserven dem Ende zuneigen, kann man sich mit frisch gepressten Smoothies oder in den gemütlichen Restaurants stärken.

Let time pass by without noticing in this air-conditioned shopping mall. With numerous stores that can make a woman's heart

beat faster, with many restaurants to choose from, and with freshly pressed smoothies to fill you up with energy, you are sure to find what you are looking for and much more!

Adresse: Heuplatz 5, Klagenfurt

022 [ TRINEWS ] Wir leben Triathlon

Der traditionelle Wochenmarkt in Klagenfurt | The traditional weekly market in Klagenfurt.

Der traditionelle Wochenmarkt findet jeden Donnerstag und Samstag von 06:30 Uhr - 13:30 Uhr in der Klagenfurter Innenstadt statt. Genieße das

The traditional weekly market takes place every Thursday and Saturday from 06:30 am to 01:30 pm in the center of Klagenfurt. Enjoy the hustle

rege Treiben der Bauern und die Fülle an köstlichen Speisen aus ganz Kärnten, dem Friaul und Slowenien. Jeden Freitag findet hier zur selben Zeit ein Bio-Markt mit Produkten aus biologischer Landwirtschaft statt.

and bustle of the farmers and the abundance of delicious food from all over Carinthia, Friuli and Slovenia. Also, every Friday, in the same hours and in the same place, there is a market of exclusively organic products.

PING XING

FOR HER AND HIM WERZER'S BADEHAUS

THEATER

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 Lass dich verwöhnen | Lay back and relax.

Pompöse Fassade und Meisterwerke | Impressive facade and many masterpieces.

Die Wellness-Oase in Pörtschach direkt am Wörthersee lädt mit Sauna, traumhaftem Seepanorama und kulinarischen Köstlichkeiten zum Wohl-

Relax while you enjoy an amazing view of the lake, close your eyes and enjoy the sauna, taste some great culinary creations. Enjoy the magical atmo-

Das bekannte Stadttheater beeindruckt schon äußerlich durch seine pompöse Fassade. Lasse dich verzaubern von künstlerischen Meisterwerken und

The famous theater of Klagenfurt, along with its impressive facade, is the perfect place to enjoy the magic of theatrical and musical masterpieces.

fühlen und Entspannen ein. Das unter Denkmalschutz stehende Gebäude verleiht einen besonderen Flair, der den Wellness-Tag zu einem einzigartigen Erlebnis macht.

sphere within the walls of a historic building. You will find all these and more in the wellness-oasis in Pörtschach. Don't miss the chance to charge your batteries.

tauche ein in eine Welt voller schauspielerischer Highlights.

Take the chance and watch great production cheap. 30 Minutes before the show starts you will get tickets cheaper. Sit back - and enjoy!

Nutze die Chance auf "Last Minute Tickets" 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn.

Wir leben Triathlon [ TRINEWS ] 023

HOT SPOT SWIM // WÖRTHERSEE - LENDKANAL Mittendrin statt nur dabei bist du ab 06:30 Uhr im Strandbad Klagenfurt und ab 07:10 Uhr entlang des Lendkanals. Gänsehautstimmung vorprogrammiert. Hungrig? Genieße das traumhafte Frühstück im Hotel Seepark und schau den Athleten beim Schwimmausstieg zu. Feel the spirit from 06:30 am on at the lido Klagenfurt and from 07:10 am along the Lendkanal. Chilling Mood guaranteed! Hungry? Take a break at the Hotel Seepark and enjoy an unbelievable breakfast! Don't forget to reserve a seat!

HOT SPOT BIKE // TRANSITION AREA - FAAKER SEE DIE Hotspots entlang der Radstrecke sind der Anstieg zum Faaker See und der Wendepunkt bei der Wechselzone. Ab 08:00 Uhr fahren Shuttlebusse nach Egg am See zur Labestelle beim Hot Spot. Ein DJ sorgt beim Wendepunkt für Partystimmung! THE hotspots along the bike course are the ascent to the Faaker See and the turning point before the transition area. From 08:00 am on shuttle busses bring you to aid station in Egg am See neer the hotspot Faaker See. A DJ at the turning point will rock all day.

024 [ TRINEWS ] Wir leben Triathlon

HOT SPOT RUN // EUROPAPARK Die besten Plätze um die Athleten anzufeuern sind im Europapark und der Klagenfurter Innenstadt. Spaziert entlang dem Lendkanal in die Innenstadt, genießt einen guten Kaffee und Kuchen, schreit euch die Seele aus dem Leib und macht euch dann wieder auf den Weg in den Europapark. The best places to cheer the athletes are in the Europapark and in the center of the city Klagenfurt. Walk along the Lendkanal to the city, enjoy a good coffee and piece of cake, cheer as much as you can and then walk back to the Europapark.

HOT SPOT FINISH // FINISHLINE PARTY Ab 21:00 Uhr heitzt euch ein DJ bei der legendären Finishline Party ein. Die Stimmung? Einmalig! Wer es nicht glaubt, war noch nicht dabei oder ist um diese Zeit nicht ins Ziel gelaufen. Das Feuerwerk startet mit dem letzten Finisher zwischen 00:00 und 00:20 Uhr From 09:00pm a DJ will rock the legendary Finishline party. The mood? Unique! You don't believe? Then you have not been there or did not cross the finishline at this time. The firework starts with the last finisher between 00:00 and 00:20 am

Wir leben Triathlon [ TRINEWS ] 025

ATHLETEN

IRONMAN MIT ZWEI HERZEN

Elmar Sprink startet mit Spenderherz beim IRONMAN Austria-Kärnten Elmar Sprink is racing IRONMAN Austria-Kärnten with a second heart „Two hearts that beat as one …“ für die Einen beginnt so eine große Liebesgeschichte. Für den Deutschen Elmar Sprink war es der Start in ein neues Leben. Vorgeschichte: Der IRONMAN Austria-Kärnten 2010. Der Deutsche Elmar Sprink ist einer von über 3.000 Athleten am Wörthersee, die am IRONMAN Austria-Kärnten teilnehmen. Unscheinbar schwimmt er 3,8 Kilometer, radelt 180 Kilometer und beginnt den Marathon zu laufen. Einer von Vielen. Doch bevor er auf der Finishline die Worte „you are an IRONMAN“ hören kann, muss er den Bewerb vorzeitig beenden. Magenkrämpfe und Übelkeit ließen Sprink seinen Traum von Finish platzen. Magenkrämpfe, die Sprink vermutlich das Leben retteten. Denn nur eine Woche nach dem IRONMAN Austria-Kärnten erlitt Elmar Sprink auf der Couch vor seinem Fernseher einen Herzstillstand, deren Ursache nie geklärt werden konnte. Sein Weg zurück in ein normales Leben füllt ganze Bücher. Nach dem sich das Herz 2010 wieder leicht erholt hatte, ging es im Jahr 2011 kontinuierlich bergab und endete im Dezember im Transplantationszentrum. Anfang 2012 hatte er keine 24 Stunden mehr zu leben. Er bekam eine Pumpe eingebaut und wurde an eine Herz-Lungen-Maschine angeschlossen. Am 9. Juni 2012 dann die erlösende Nachricht, dass ein Spenderherz für Elmar Sprink gefunden wurde. Nach 189 Tagen, die er liegend im Bett verbringen musste, wurde er aus dem Krankenhaus entlassen. Er feierte einen zweiten Geburtstag und begann sein zweites Leben mit fremdem Herzen. „Als ich die sieben Monate im Bett an Maschinen lag, da hatte ich nur ein Ziel und das war überleben. Da habe ich an Sport nicht gedacht. Ein paar Tage nach dem ich mein Spen-

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derherz bekommen habe, fing ich an Dinge auf einen Zettel zu schreiben, die ich noch mal erleben wollte. Da standen am Ende dann viele sportliche Dinge drauf. Das größte Ziel war aber, einen IRONMAN zu finishen“. Und mit dem IRONMAN Austria-Kärnten hat Sprink noch eine Rechnung offen. „Das vorzeitige Aus beim IRONMAN Austria-Kärnten nagt immer noch in mir. Ich möchte zum 20-jährigen Jubiläum zurück zu einem der schönsten Langdistanz Rennen und mir meine Finisher-Medaille abholen,“ erzählt Sprink, „Ich möchte Beenden, was ich vor acht Jahren begonnen habe.“

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Stopp Blasen & Wundscheuern

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„Two hearts that beat as one …“ This could be the start of a great love story. For the German Elmar Sprink it was the start of a new life. Prehistory: The IRONMAN Austria-Kärnten 2010. The German Elmar Sprink is one of more than 3,000 athletes on the Wörthersee, who participate in IRONMAN Austria-Kärnten. Inconspicuously, he swims 3.8 kilometers, cycles 180 kilometers and begins to run the marathon. One of many. But before he can hear the words "you are at IRONMAN" at the Finishline, he has to finish the competition prematurely. Stomach cramps and nausea let Sprink burst his dream of finish. Stomach cramps that would probably save Sprink's life. Because only a week after the IRONMAN Austria Kärnten Elmar Sprink suffered on the couch in front of his TV, a cardiac arrest, whose cause could never be resolved. His way back to normal life is filling whole books. After the heart recovered slightly in 2010, it steadily went downhill in

2011 and ended in December at the transplant center. In early 2012, he had no more 24 hours to live. He got a pump installed and was connected to a heart-lung machine. On June 9, 2012, the redeeming news that a donor heart was found for Elmar Sprink. After 189 days lying in bed, he was released from hospital. He celebrated a second birthday and began his second life with a strange heart. "When I lay in bed for seven months on machines, I had only one goal and that was to survive. I did not think about sports. A few days after receiving my donor heart, I started writing things on a piece of paper that I wanted to relive. There were many sporting things on the end. But the biggest goal was to finish an IRONMAN. " And with the IRONMAN Austria-Kärnten Sprink still has an invoice open. "The premature end at IRONMAN Austria-Kärnten is still gnawing in me. I'd like to race back to one of the most beautiful long-distance races and pick up my finisher medal for the 20th anniversary, "says Sprink," I want to finish what I started eight years ago. "

Wir leben Triathlon [ TRINEWS ] 027

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EKOI Corsa Light Mit knapp über 180 Gramm der leichteste Helm am Markt der zuverlässig schützt. Marino Vanhoenacker setzt auf den eleganten, zeitlosen Helm aus Frankreich und feierte damit seine größten Siege beim IRONMAN Austria-Kärnten. Besuche uns am Expo Stand und probiere die Helme. Die passende Sonnenbrille haben wir gleich dazu! With just over 180 grams, the lightest helmet on the market provides reliable protection. Marino Vanhoenacker relies on the elegant, timeless helmet from France and celebrated his greatest victories at IRONMAN Austria-Kärnten with EKPO helmets. Visit us at the Expo booth and try the helmets. We also have the right sunglasses for you!

trinews ist Österreichs größtes Triathlonmagazin. Herausgeber: Sport und Event Agentur Leitner (www.sporteventagentur.at) Adresse: Leondingerstrasse 15, 4020 Linz, Österreich Internet: www.trinews.at

 IMPRESSUM

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Chefredaktion: Marisa und Stefan Leitner (office@trinews.at) Redaktion: Marisa Leitner, Stefan Leitner Photonachweis: Getty Images for IRONMAN, Trinews, privat, Helge Lorenz, Gert Steinthaler for IRONMAN Wir leben Triathlon [ TRINEWS ] 029

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