V.u.: Elke Aerts - Hoste 41 - 3290 Deurne-Diest
Visita
www.visitamagazine.be
december 2014
17
Eco lifestyle magazine voor bewuste levensgenieters
5 redenen om niet te snoeien Wanneer het vriest
droomvaKantie in oostenrijK
authentieKe Belevenis in een BiogĂŽte he-Be: gezond ontBijten meer dan mooi: Kleding met een verhaal glĂœhWein en pralines organic popup opvangcentrum voor Boerderijdieren huidverzorging in de Winter diy
KerstBoomversiering
special
Winterpret
glutenvrij
raw
vegan
gekiemd
He-Be Power Ontbijt Kies & Mix!
RECEPT
1 portie kefir, (geiten - soja) yoghurt, plattekaas, kokosmelk, … Vers seizoensfruit naar keuze He-Be Yogurt Topping, He-Be Gekiemde Granola, He-Be Cereal Bites, He-Be Power Breakfast Mix, He-Be Super Snack Mix
Snijd het fruit in stukken en meng onder de kefir. Voeg de He-Be Toppings toe en klaar! Varieer af en toe en kies de combinaties die jij zelf lekker vindt. Zo gaat je ontbijt nooit vervelen!
TIP VOOR DE FEESTDAGEN: Start elke dag met een gevarieerd, gezond en lekker He-Be ontbijt en voel het verschil! Minder snel honger en vooral minder zin in zoet later op de dag. Zo kan je ‘s avonds toch genieten van een lekkere feestmaaltijd.
Ontdek nu het He-Be ontbijtpakket klein of groot en ontvang respectievelijk 10% OF 15% KORTING!
www.he-be.com
www.watmooi.nl Gratis verzenden in België met deze code: vis14ad
fairtrade mode mooie mode
Trui ‘Audrey’ van diervriendelijke wol door Bibico
Bij watMooi vind je online de grootste collectie mode gemaakt met respect voor de natuur en zorg voor de mensen die het maken.
InHOuD
inhoud Voorwoord Colofon Visita Venster Tuinieren: Vijf redenen om niet te snoeien wanneer het vriest 08. He-Be: gezond ontbijten 10. Meer dan Mooi: Fair Trade kleding 12. Het verhaal van de Dr. Bronner zeep 04. 04. 05. 06.
06
08
13
12 Š Janko van Beek
10
21
22
24
28
29
13. 14. 16. 16. 17. 18. 21. 22. 24. 28.
special: Winterpret Genieten van de winter - wandelen Veilig op de weg Duurzaam ijsplezier netjes binnen Kooptips DIY: kerstboomversiering / naamplaatje BiogĂŽte de Longueville Vakantiedorp St. Martins Chalets Recepten
30. Animal Sanctuaries 33. Organic vegetarian popup restaurant 34. Huidverzorging in de winter
33 30
34 3
VARIA
voorwoord
inspiratie voor eindejaar
Hoi!
Weet je niet wat als dessert te serveren bij het eindejaarsmenu? Dan is no-milky-Way een echte aanrader!
jawel, de winter staat weer voor de deur. je kan wel zeggen: ‘niet opendoen’, maar waarom zou je? Qua sfeer en gezelligheid is dit seizoen uiteindelijk onovertroffen. Minpuntjes en ongemakjes zijn er echter ook. Vooral de natuur krijgt het – mede door onze pogingen die ongemakken te vermijden – ‘s winters vaak zwaar te verduren. Visita zou echter Visita niet zijn als we niet op zoek gingen naar duurzame en eco-vriendelijke alternatieven/oplossingen. Bovenal is het echter een feestelijke periode en ook wat dat betreft gaan we helemaal loos. Laat de winterpret dus maar komen!
Veel duurzaam leesplezier!
Meer info:
www.veganistischkoken.be/ plantaardige-desserts
colofon verantwoordelijk uitgever Elke Aerts - Tsjuster Design Hoste 41 - 3290 Deurne-Diest info@visitamagazine.be +32 (0)479 80 21 14 www.tsjuster-design.be redactie Elke Aerts, Frank Anrijs, Lana Bauwens, Stijn De Kock, Marijke Hakkennes cover Fotografie: Elke Aerts www.tsjuster-design.be
visita community Babbel mee, stel vragen, help anderen, ga in discussie in de Facebookgroep ecologisch leven. lid worden?
www.facebook.com/groups/ ecologischleven
visita membership De 6 uitgaven van 2014 in je brievenbus? België: €27 - nederland: €34 www.visitamagazine.be/visitamember oplage 1.000 gedrukte exemplaren drukkerij Drukservice - Olen / gedrukt met milieuvriendelijke inkten op basis van plantaardige oliën op FSC-papier.
prettige feesten aan alle lezers, adverteerders en het hele team! 4
advertenties Elke Aerts +32 (0)479 80 21 14 advertentie@visitamagazine.be Visita Magazine is niet verantwoordelijk voor de inhoud van de advertenties, fouten in teksten en prijzen van artikels. Teksten en foto’s uit deze uitgave mogen niet zonder toestemming gekopiëerd worden. Alle verdere informatie is te vinden op
www.visitamagazine.be
www.facebook.com/visitamagazine
Visita venster
Visita Venster
Voor je ecologische uitstappen, cursussen en andere activiteiten
miljard inwoners. Het land waar koeien heilig zijn en grootsteden omringd worden door slums. Maar ook het land van harmonie en vredelievendheid, ondanks de enorme verschillen.
www.lies-ameeuw.com
events Cadeaudagen Oxfam
Gedurende heel december – Diverse locaties.
www.oxfamwereldwinkels.be/ cadeaudagen
Ecologische kerstmarkt
29/11 - 21/12 – Sophienstraße in Berlijn – Even een city-trip en een kerstmarkt combineren? Dat kan met een bezoekje aan Berlijn! In de oudste straten van de stad, vlak achter de Hackesche Höfe, zal in de laatste vier weekenden voor kerst deze ecologische kerstmarkt plaatsvinden. Er worden allerlei duurzame, natuurlijke en fair trade spullen aangeboden en je zal versteld staan van de vele creatieve cadeau-ideeën uit hip en trendy Berlijn. De beurs is razend populair en sleepte al diverse awards in de wacht. Kortom: meer dan een bezoekje waard!
www.weihnachtsmarktsophienstrasse.de
Extra openingsdagen bij Meer dan Mooi
14, 21 en 22 december – Bio en Fair Trade kledingwinkel Meer dan Mooi is extra open en geeft gratis attenties.
www.meerdanmooi.be
Gaaf Groene Kerstmarkt
za 20 december – 11-17u – Willem Royaardsplein – Den Haag – Kom naar de weelderige Kerstmarkt om bij de verschillende kraampjes inspiratie op te doen voor biologische, ecologische en duurzame cadeautjes voor de feestmaanden. Geniet van een kopje glühwein, chocolademelk, warme wafels, echte broodjes en andere overheerlijke producten. Leer de geheimen van ambachtelijke bedrijven kennen en raak aan de praat over innovatieve technieken. Bekijk het prachtige duurzame speelgoed, natuurlijk textiel en alle andere hartverwarmende producten.
Slank Gezond in 12 stappen
Het Slank en Gezond programma van Legally Raw heeft de bedoeling meer fruit en groenten te integreren in je eetpatroon. Het programma houdt rekening met het zuur/ base evenwicht en de glycemische index en is geschikt voor alle eters door de opties vegan/vegetariër/ alleseter. Veel recepten zijn gluten en lactosevrij en allen zijn suikervrij. Inclusief een superbegeleiding.
http://bit.ly/slankgezond
www.gaafgroen.be
India, land van tegenstellingen
zo 8 februari – 14-17u – School van Ayurveda – Gent – Lezing: India, het land van de Ganges en van meer dan één
Wedstrijdwinnars
egelhuis van Ecostyle
Ivan Masschelein uit Merksem mag binnenkort een blije egel in z’n tuin verwelkomen. Hij is namelijk de winnaar van het Ecostyle egelhuis. We wensen zowel Ivan als de toekomstige bewoner alvast veel plezier.
sodastream wood Extra bruisend zal het leven van Cindy Maes uit Hemiksem zijn! Voortaan krijgt deze stijlvolle Sodastream Wood een prominente plaats in haar keuken en kan er naar hartenlust genoten worden van ‘home-made-bruiswater en heerlijke frisdranken. Gefeliciteerd Cindy!
5
Natuurlijk tuinieren - Frank Anrijs
Frank Anrijs, getrouwd en papa van 3 kinderen, kreeg tuinieren met de paplepel ingegeven. Zijn ouders startten destijds het project Ygdrassil, waar Frank nu ook een grote rol in speelt. Mede omdat zijn kinderen kampten met allergieën ging hij op zoek naar de basis van gezonde voeding. Frank kwam daarbij al snel tot de oorsprong; biologisch, ecologisch en natuurlijk tuinieren. Inmiddels geeft hij workshops en cursussen, en is hij graag bereid zijn kennis over tuinieren en moestuinen met de Visita-lezers te delen. Een rubriek tjokvol ecologisch tuinplezier!
Of je in een natuurlijke moestuin moet snoeien is een discussie die regelmatig terugkeert. ‘In de natuur wordt er ook niet gesnoeid’ is vaak het argument, maar dat klopt toch niet helemaal. Dieren die aan planten vreten, takken die afbreken, … het zijn allemaal ingrepen die leiden tot een gesnoeide plant.
Vijf redenen om niet te snoeien wanneer het vriest Fruit snoei je best wel
Wanneer we over kleinfruit praten, is er volgens mij helemaal geen discussie mogelijk. Het snoeien van kleinfruit is immers geen overbodige luxe. Een niet-gesnoeide bessenstruik verwildert snel. De oudere takken gaan steeds minder vruchten dragen, het hart van de plant raakt helemaal verstikt en volgroeid, en de zon komt niet meer binnenin de plant. Hierdoor komen er enkel nog vruchten langs de buitenkant van de struik. Deze worden gemakkelijk gevonden door vogels en je struik z’n opbrengst is zo goed als niets. Wanneer je op internet informatie opzoekt over snoeien – ongeacht wat – staat er altijd bij dat de beste periode voor de snoei (voor de meeste soorten) in de winter valt én dat je niet mag snoeien tijdens de vorst. Nu is dat vorig jaar niet zo’n probleem geweest, maar dikwijls komt de vorst ongelegen en geraak je soms niet rond met snoeien.
Maar waarom niet tijdens de vorst?
Ik heb mij altijd al afgevraagd waarom er eigenlijk niet gesnoeid mag worden tijdens de vorst want dat staat er nooit bij uitgelegd. Bij ons zie je fruitkwekers de hele
6
winter door snoeien in de boomgaard, vorst of geen vorst! Als zij zich niet houden aan die regel, waarom wij dan wel? Op mijn zoektocht naar een antwoord ben ik eigenlijk verschillende redenen tegengekomen om toch maar niet te snoeien tijdens een vorstperiode. 1. De allereerste reden die ik tegenkwam op een forum was dat de ‘niet snoeien tijdens vorst’-regel is uitgevonden om de snoeier te beschermen en niet de plant. Of je hier veel geloof aan moet hechten weet ik niet. 2. Een tweede reden is dat het snoeien tijdens een vorstperiode slecht is voor het snoeigereedschap. De sapstroom in de plant ligt stil maar er is altijd nog wel sap aanwezig in de boom. De buitenste zone van de plant is ook gedeeltelijk bevroren na verschillende weken in de vrieskou te staan. Doordat je in bevroren plantmateriaal knipt, geraakt je snoeischaar, -zaag en -tang beschadigd.
Natuurlijk tuinieren - Frank Anrijs
3. De geldigheid van deze regel hangt een beetje af van de plaats waar je struiken staan. Indien ze langs een pad staan is er geen probleem. Op het domein van Yggdrasil staat een deel langs het pad, maar het overgrote gedeelte staat in een grote groep waar geen echte paden zijn. Wanneer wij nu op de bevroren grond en planten gaan trappelen tijdens het snoeien, gaat dit sterk nadelige gevolgen hebben. Deze gevolgen duiken echter pas later op. Vergelijk het met het regelmatig betreden van je gazon wanneer het bevroren is; het gras is duidelijk zichtbaar beschadigd op deze plekken. 4. Doordat het vriest, wordt de snoeiwonde slecht afgesloten. Deze slecht afgesloten snoeiwonde vormt in het voorjaar een gemakkelijke ingangspoort voor schadelijke bacteriën en schimmels. 5. Het vocht op het einde van een vers gesnoeide tak zal bevriezen en uitzetten. Hierdoor riskeer je dat de
tak gaat barsten en opensplijten op het einde, wat een invasie van bacteriën en schimmels tegenhouden al helemaal onmogelijk maakt.
Ik doe het niet meer!
Ik probeer mij toch zoveel mogelijk te houden aan deze regels. Ik snoei dus niet meer als het vriest maar stel de snoei dan uit. Het is leuker om mij met mijn planning bezig te houden of een goed tuinboek te lezen tijdens een koude winterdag dan te staan snoeien, wetende dat het eigenlijk niet goed is. Niet goed voor mijn bodem, niet goed voor de plant, niet goed voor mijn gereedschap en niet goed voor mij! Laat de professionele fruitkwekers maar doorsnoeien tijdens de vorst, ik laat het uit m’n hoofd!
www.natuurlijkemoestuin.be
7
reportage
In Visita 12 kon je al kennismaken met He-Be, het bedrijf van Charlotte Clarys dat zich toelegt op het maken van pure, onbewerkte (oer)voeding. Geheel in lijn met het assortiment ontkiemde He-Be de afgelopen jaren tot een gezonde onderneming die consequent achter de oorspronkelijk filosofie blijft staan. Toch blijkt er sinds ons laatste gesprek ook het nodige – ten goede – veranderd.
He-Be – consequent gezond Focus op het goede
Met het toetreden van Charlotte’s vriend François Depuyt als volwaardig bedrijfslid zag het jonge ondernemende koppel een droom in vervulling gaan. Het extra enthousiasme en de toegenomen focus zorgden namelijk al snel voor enkele belangrijke vernieuwingen. Charlotte: ‘Een grote vooruitgang is dat ons hele assortiment inmiddels bio-gecertificeerd is. Daarnaast maakten we schoon schip met een aantal producten waar we niet voor 100% konden achterstaan en hebben we de distributie en promotie van He-Be overgedragen aan groothandel Mannavita. Het bio-certificaat maakt ons concept van gezonde voeding natuurlijk helemaal af en al het andere zorgt ervoor dat wij ons voortaan kunnen concentreren op dat waar we goed in zijn; het continue verbeteren van ons concept en productgamma.’
François: ‘Het voelt erg goed dat wij hier samen aan kunnen bouwen. Voorheen deed ik eventmanagement en die ervaring kom goed van pas om de praktische zaken in goede banen te leiden. Charlotte op haar beurt concentreert zich vooral op de producten.’ Charlotte: ‘Regelmatig geven François en ik productpresentaties in natuurvoedingswinkels. Dat brengt ons dichter bij de mensen en de reacties zijn ook steevast positief. We worden vaak overstelpt met vragen over de ingrediënten, de filosofie achter onze producten, mogelijke allergenen, enzovoort. Mensen zijn oprecht geïnteresseerd in wat wij doen en hoe we tegen het begrip ‘gezonde voeding’ aankijken.’
“Bij He-Be vind je alleen producten die je lichaam zullen versterken” Een rijk assortiment
Het assortiment is ondertussen natuurlijk flink uitgebreid en concentreert zich daarbij vooral rond het ontbijtgamma. Stuk voor stuk voltreffers die gretig aftrek vinden. François: ‘Ons havermoutontbijt bijvoorbeeld is een regelrechte bestseller. Logisch dus dat we dit wilden aanvullen met andere combinaties zoals de gloednieuwe Apple Pie, Green Apple en Chocolate Chia ontbijtgranen. Unieke smaken en zorgvuldig geselecteerde ingrediënten die zorgen voor een echte powerboost in de ochtend! En ze smaken ook heerlijk natuurlijk (lacht).’
8
reportage recept
Zonder compromis
Charlotte en François zijn niet van plan ooit concessies te doen op het vlak van ingrediënten. Gezonde en voedzame voeding is waar He-Be voor staat en die eigenschap bewaken ze grondig. Hun zelfopgelegde regels dienen daarbij steevast als leidraad. François: ‘Eigenlijk is het heel simpel; door reeds gezonde voedingsstoffen zo min mogelijk te bewerken, blijft de voedingswaarde optimaal. Hoewel dat ontzettend logisch klinkt, tref je dergelijke pure producten haast nergens meer aan. Wij hanteren o.a. de regel dat je elk afzonderlijk ingrediënt direct moet kunnen herkennen en benoemen vooraleer het bij He-Be in aanmerking komt. Ook vermijden we zaken als geraffineerde suikers, bloem, gist en transvetten.’ Charlotte: ‘Een héél groot voordeel van onze ontbijtgranen en overige producten is dat je er relatief weinig van nodig hebt. Een kleine portie zorgt meteen voor veel energie en je hebt snel een verzadigd gevoel. Het voorkomt dat je later op de dag teruggrijpt naar allerlei ongezonde snacks.’
Gekiemd krachtvoer in een pakje
Om die uitzonderlijke voedingswaarden optimaal te laten behouden wordt alles bereidt volgens het principes van raw- en lifefood. Dat wil zeggen: geen verhitting boven de 40-42°C en werken met geweekte en gekiemde noten, zaden en granen. Charlotte: ‘Pas gekiemde granen, noten en zaden zijn simpelweg op hun sterkst. In die fase barsten ze letterlijk van de voedingsstoffen die ook nog eens veel efficiënter
rançois staan n f n e e t t lo r a Ch mee te helpe regelmatig zelfproductie in de
l
Charlotte: ‘Ik denk dat deze producten zo populair zijn omdat je op een super eenvoudige manier een echt volwaardig ontbijt in handen hebt. Je hoeft alleen maar wat plantaardige melk, kefir of yoghurt toe te voegen en klaar ben je! In tegenstelling tot vele andere ontbijtproducten zoek je bij He-Be vergeefs naar ingrediënten of kunstmatige toevoegingen die je lichaam alleen maar belasten. We gebruiken en verwerken alleen ingrediënten die rijk zijn aan vitaminen, mineralen, vezels en enzymen, met alleen gezonde vetten en diverse zuiverende anti-oxidanten. Zaken die je lichaam op elk mogelijk vlak zullen versterken.’
door je lichaam worden opgenomen. Wat granen betreft gebruiken we enkel oergranen en pseudogranen in plaats van tarwe. Met andere woorden; bij He-Be is alles glutenvrij.’ François: ‘Een aantal producten bevatten ook superfoods omdat die in kleine porties zoveel voedingswaarde bieden. Die passen dan ook prima in ons concept. We maken in feite geconcentreerd krachtvoer met veel smaak (lacht). Binnenkort ook nog eens verkrijgbaar in een totaal nieuwe verpakking!’
www.he-be.com Geïnteresseerd doch last van keuzestress? Dan zetten Charlotte en François graag een drietal van hun favorieten voor je op een rijtje :) Power breakfast mix – Apple Pie Een instant bron van energie en voedingsstoffen voor een gezonde, opgewekte start van je dag! Deze mix van havermout, chiazaad, appel en kaneel, in combinatie met wat plantaardige melk, kefir of yoghurt, levert je meteen een energiek en overheerlijk ontbijt op. Cereal Bite Green Apple De Cereal Bites bestaan uit gekiemde zaden en een royale hoeveelheid superfoods. Licht gezoet met kokosbloesemsuiker en dadels en met de frisse, herkenbare smaak van groene Appel. Cereal Bite Chocolate Chia De Cereal Bite voor de (pure) chocoladeliefhebber! De combinatie van de superfoods cacao en chiazaad zorgen voor een haast euforisch gevoel en verrijken je lichaam tot in iedere vezel. Een onmisbaar en gezond verslavend ontbijt!
9
reportage
Je mooi voelen komt in eerste instantie van binnenuit, maar de buitenkant speelt wel degelijk mee. Alleen: kan je je echt mooi voelen in synthetische kleding die gemaakt is onder dubieuze omstandigheden? Nancy De Poorter is oprichtster en zaakvoerster van winkel/webshop Meer dan Mooi. Toen ze op zoek was naar eerlijke kleding, vond ze die niet in haar stijl: vrouwelijk, tijdloos en goed zittend. Vijf jaar geleden startte ze haar eigen fair trade onderneming. Wij vinden de naam Meer dan Mooi meer dan... toepasselijk.
Kleding met een verhaal Prioriteiten
Wie het gezellige winkeltje te Zammel (Geel) binnenstapt of een blik in de webshop werpt, ziet niet direct verschil met kleding uit niet-eco winkels. In de winkel voel je het verschil echter des te meer. Bamboe of biologisch katoen is veel zachter dan “gewone” stof. Wat ook goed voelt, is het besef dat de kleding onder goede omstandigheden gemaakt is. Nancy De Poorter: ‘Ik ben ervan overtuigd dat iedereen in principe achter eerlijke handel staat. Niemand koopt bewust kleding die unfair gemaakt is. Maar: waar liggen je prioriteiten? Wil je vooral véél kleding kopen, en selecteer je vooral op mode en prijs? Ik vind eerlijke handel erg belangrijk. Werkdagen van 20 uur (!) per dag zijn in de gewone kledingbranche geen uitzondering. Niet drinken omdat je anders naar het toilet moet (en die tijd gaat van je loon af) ook niet. Bij Meer dan Mooi moet je niet kiezen. We zijn niet duurder dan gangbare kledingmerken, maar onze kleding is wél fair en duurzaam.’
Van bijna-psycholoog naar winkeldame
Nancy werd geboren in Brugge, woonde twaalf jaar in Den Haag en verhuisde tien jaar geleden naar de stille
Kempen. Omdat ze graag mensen helpt, studeerde ze psychologie, al kon ze haar studie door omstandigheden niet afmaken. Eenmaal in de Kempen, ging ze als vrijwilligster aan de slag bij de Oxfam Wereldwinkel in Westerlo. Daar werd ze gebeten door de fair trade microbe. Nancy: ‘Ik deed dat met zoveel plezier! Bij veel wereldwinkels ligt de nadruk echter op voeding en ik had meer feeling met het artisanaat. Daarnaast wou ik zoveel tijd en energie in deze passie stoppen, dat ik besloot een eigen fair trade cadeauwinkel te beginnen. Kleding en modeaccessoires vormen nu het grootste deel van de collectie. Na vijf jaar zijn we nog steeds uniek in de Kempen.’
Persoonlijke aanpak
De winkelruimte is beperkt, toch treffen we er een breed assortiment kleding voor zowel vrouwen, mannen als kinderen. De collectie gaat van biologisch ondergoed tot blazers en de stijl van basic tot eco chique. Naast de kleding is er een grote keuze aan handtassen, riemen en sieraden. Ook deze zijn allemaal fair trade gemaakt. Grootste troef van Meer dan Mooi, uitgezonderd het concept dan, vinden wij de intiemere sfeer ... en de aanpak van de winkeldame zelf. Nancy: ‘Het is zeker niet zo dat je een “groen” type moet zijn om hier welkom te zijn. Sommigen komen speciaal voor de juwelen gemaakt van echte bloemen naar onze winkel. Die mensen zoeken niet naar fair trade sieraden, maar iets moois, unieks. Daarnaast zijn er klanten van over heel Vlaanderen en Nederland die ecologische en/ of fair trade kleding zoeken en via de webshop bestellen. Anderen komen toch liever naar de winkel. Bewuste bioklanten voelen graag eerst het materiaal. Die mensen be-
10
reportage recept
reiden zich vaak voor in de webshop, om daarna – soms echt wel een hele afstand – naar Zammel te rijden. Wil je graag advies over kleuren en stijlen, dan geef ik je dat graag. Ik wil graag dat mensen hier met een goed gevoel buiten stappen, ook als ze geen aankoop hebben gedaan.’
Een verademing
Die relaxte, vriendelijke sfeer en eerlijk advies maken de winkel ideaal voor mensen die niet verzot zijn op overvolle winkelstraten of shoppingcentra. En neen, dan bedoelen we niet alleen mannen. Nancy: ‘Wat mannen fijn vinden aan Meer dan Mooi is dat de kleding basic en goed van kwaliteit is. Onze mannencollectie heeft weinig tierlantijntjes of prints en veel van onze klanten vinden dat fijn. Het mannenshoppen gebeurt vaak wat no nonsense: passen, betalen, klaar. Voor veel vrouwelijke klanten ligt dat anders en wordt er meer gewikt en gewogen. Waar zal ik het meeste plezier van hebben en past het best bij de rest van mijn kleerkast? Want ook dat is duurzaam denken! Vrouwen die wat onzeker zijn over hun figuur, voelen zich hier vaak goed in hun vel. De bedankt-mailtjes die ik soms van klanten krijg doen echt ongelooflijk deugd. Wat ook voor veel vrouwen een verademing is, is de pasvorm. Eindelijk een broek die hoog genoeg zit in de taille, of een slipje dat wél van katoen is en voldoende stof heeft om je billen te bedekken (lacht).’
Vernieuwde webshop (maar eerst de feestdagen)
Binnenkort wordt de webshop volledig vernieuwd. Je zult behalve op kledingstijl, kleur en maat ook op seizoenstype kunnen selecteren.
en overhemden her
Meer dan Mooi tips Slipjes
Bijzonder leuke slipjes met een uitstekende pasvorm. Ze bestaan uit 92% biokatoen en 8% elasthaan en dragen het keurmerk van zowel Max Havelaar en Gots. Verkrijgbaar in diverse kleuren.
Sieraden van echte bloemen
Deze fair trade sieraden, gemaakt van echte (gedroogde) bloemen zijn een echt succesverhaal. Er is een ruime keuze aan vormen en kleuren (o.a. viooltjes, orchideeën, rozen,...) en je draagt meteen bij aan betere leefomstandigheden van kinderen wiens ouders in gevangenschap leven.
Nancy: ‘Voor zover ik weet is Meer dan Mooi daar uniek in. In een webshop die zo uitgebreid is, gaat natuurlijk extra veel werk zitten. Eerst komen de feestdagen er nog aan, met extra koopzondagen en gratis attenties voor de klanten. Begin 2015 is het tijd voor de nieuwe webshop. Ik wens alle Visita lezers alvast faire feesten!’
www.meerdanmooi.be
bamboe slipje
s bio kinder
kleding
oen, t a k o i b eding: merinowol l k s e dam boe en bam
sieraden met echte bloemen
11
beauty
De zeepproducten van Dr. Bronner zijn in Amerika een regelrechte hit, maar in Europa (nog) vrijwel onbekend. Op zich is dat best bizar voor een van origine Duits zeepmerk, maar zoals altijd brengt een stukje geschiedenis soelaas! Ziehier het wonderlijke verhaal van een al even wonderlijke zeep.
Dr. Bronner - (h)eerlijke ingezeept Koffer vol zeepformules
De in het jaar 1908 te Duitsland geboren Emanuel Bronner behoorde tot de derde generatie van een familie van meester-zeepmakers. Het bedrijf zelf werd opgericht in 1858 en was wellicht één van de eersten die het alom bekende zeepblokje fabriceerden. Dat de familiezaak uiteindelijk werd voortgezet in Amerika is te wijten aan de tweede wereldoorlog. Deze noopte Emanuel, in bezit van een koffer vol zeepformules, Duitsland te ontvluchten en de oceaan over te steken, met achterlating (en verlies) van zijn voltallige familie.
(h)eerlijk vooruitstrevend
Behalve dit drama kreeg Emanuel gelukkig ook voorspoed te verwerken. Zijn – toen al – behoorlijk vooruitstrevende zeepproducten sloegen goed aan en het bedrijf was zeer succesvol. Na zijn dood in 1997 zette zijn familie de zaak én zijn ideologie gelukkig voort. Wat Emanuel Bronner belangrijk vond was eerlijkheid en het streven naar verantwoorde producten. Zo werd de traditionele zeepbereiding met dierlijk vet al gauw vervangen door het verzepen van kokosnoot en bevatten de producten hierdoor meer (en betere) vitaminen en goede oliën. Daarnaast vermijdt Dr. Bronner synthetische verdikkingsmiddelen en andere toevoegingen. Naarmate de jaren vorderden werd dat beleid steeds verder doorgevoerd.
30.000 woorden
Anno nu zijn alle Dr. Bronner producten Fair Trade, worden ze niet getest op dieren, en zijn de ingrediënten duurzaam geteeld en 100% organisch. Ook de verpakkingen bestaan uit gerecycled materiaal. De lijst aan keurmerken is dan ook haast net zo lang als de ruim 30.000 woorden tellende (!) missieverklaring op de labels van bijna elk product. Je hebt dus ook voldoende te lezen :)
Magische zeep
Het assortiment van Dr. Bronner is behoorlijk breed en gaat van o.a. zepen, lippen- en lichaamsbalsems tot bodylotions. Het absolute paradepaardje van Dr. Bronner is echter de 18-in-1 magic soap in verschillende geuren. De inhoud van deze flessen (of blokken) zeep is namelijk niet alleen geschikt als douchegel en shampoo, het kan ook dienst doen als – hou je vast – scheerschuim, massageolie, badschuim, aftershave, (voeten-)badolie, wasmiddel, deodorant, afwasmiddel, zijdewasmiddel en – jawel – mondspoeling en tandpasta!. Volgens de info op het label zou deze zeep zelfs geschikt zijn om je groenten re reinigen. Misschien een brug te ver, maar het is in elk geval bewezen en goedgekeurd. Over multifunctioneel gesproken. Dr. Bronner is verkrijgbaar bij:
www.eco-logisch.be www.eco-logisch.nl
l 12
Winterpret
Special
14
Genieten van de winter
18
Het is kerst en ik heb nodig...
22
Ah, de winterperiode! Zelfs de meest rabiate winterhater zal moeten erkennen dat dit seizoen af en toe iets magisch uitstraalt. Om er ten volle van te kunnen genieten strooien wij – in plaats van met strooizout – liever royaal met praktische en ecologisch interessante tips!
Cadeautjes natuurlijk, maar misschien heb je ook wel nood aan een nieuwe warme jas, blits doch duurzaam wintersportmateriaal, of simpelweg een versnapering bij de knisperende open haard. Onze kooptips kunnen je daarbij misschien helpen. Oh ja, we hebben ook nog een toffe DIY-tip voor onder (of aan) de kerstboom!
Er op uit Breng je je winterse vrije dagen het liefst buitenshuis door? Dan vind je op deze pagina’s alvast een paar super aantrekkelijke en eco-verantwoorde opties. Gaande van een idyllische biogîte nabij Durbuy tot een heus eco-minded vakantieresort in Oostenrijk. Lees, reserveer en geniet ervan!
Special: winterpret
Zeker, winterpret is een héél breed begrip. De één zal zich alvast verheugen op een vervaarlijke afdaling van een besneeuwde bergtop, terwijl de ander zweert bij de vele knusse uurtjes voor de knetterende open haard. Of misschien zit je daar net tussenin? In ieder geval; er is geen ander seizoen dat – ondanks de nodige ongemakken – zoveel sfeer en gezelligheid met zich meebrengt.
© Janko van Beek
Genieten van de winter
De winter in beweging
14
Wie snel koud heeft, kan eventueel thermisch ondergoed overwegen. 100% ecologisch verantwoorde thermische kleding hebben we helaas niet kunnen vinden, maar dat neemt niet weg dat het een hulp kan zijn. Bovendien kan je dit ondergoed ook binnen aanhouden en op die manier je thermostaat een beetje winterslaap gunnen. Energie en geld sparen is altijd mooi meegenomen en hup... toch weer een beetje milieubewustzijn.
l
Ook in de winter schijnt de zon! Geen enkele reden dus om jezelf op te sluiten. Integendeel, net in dit seizoen is een extra portie lichaamsbeweging en zonlicht een absolute must. Beweging in de buitenlucht zorgt er vanzelf voor dat je het weer lekker warm krijgt en een dagelijkse dosis (zonne)vitamine D3 doet winterdepressies verdwijnen als – jawel – sneeuw voor de zon. Bovendien is de natuur ‘s winters van een adembenemende schoonheid! Helemaal wanneer er sneeuw ligt of wanneer je ‘s ochtends – als de dauw nog bevroren is – door de straten of bossen wandelt. Probeer er dus dagelijks even op uit te gaan, maar duffel je vooral goed in!
www.thermokleding.nl
Thermisch interessant
Het thermisch ondergoed van het merk Ten Cate is gemaakt van 49% Viloft, Polyester en Elastaan. Viloft is een natuurlijk materiaal gemaakt van de pulp van de eucalyptusplant.
www.hippeschoentjes.be
Nattigheid voelen
l
winter Wandeltips
Sneeuw kan natuurlijk voor flink wat nattigheid zorgen. Wil je een gematigde ecologische voetafdruk zónder natte sokken, kies dan voor goede natuurrubberen laarzen!
Voorzie ook goede regenkleding wanneer je gaat wandelen. In combinatie met vriestemperaturen kan natte kledij namelijk al gauw behoorlijk irritant danwel erg ongezond zijn. Onderschat nooit de impact van vocht en koude op je lichaam!
Toffe routes
Nu je helemaal voorbereid bent, voorzien we je natuurlijk graag van enkele uitstekende wandelroutes en wandeltips. Wie graag in de natuur vertoeft (duh?) en ook iets wil bijleren, is wellicht te porren voor een begeleide wandeling met gids. Verschillende organisaties en verenigingen bieden dergelijke wandelbelevenissen aan en soms zijn ze zelfs gratis. Ook voor de kleintjes worden er allerlei leuke wandelingen georganiseerd, al dan niet met – bijvoorbeeld – een vertelling of een thema. Tips vind je in de kolom hiernaast.
© Pauline Joosten
Natuurlijk kan je ook op eigen houtje door de smetteloos witte natuur lopen. Je kan dan gebruik maken van de al bekende wandelroutes in je buurt, maar probeer ook eens een minder voor de hand liggende locatie. Wat te denken van een wandeling langs de kust bijvoorbeeld? Als er echt een flink pak sneeuw ligt zou je zelfs kunnen langlaufen op het strand. Als je de Belgische en/of Nederlandse kustplaatsen eens op een andere manier wilt meemaken, zonder overmatige drukte en zongebrande lichamen, maar van een overweldigende schoonheid, dan is dit de perfecte tip!
special: winterpret
Winterverhalen in het bos van Duin en Kruidberg
14/12/2014 van 14-16u Nationaal Park Zuid-Kennemerland Kom luisteren naar prachtige winterse verhalen in de duinen. Neem je zus, buren of vrienden mee. De boswachter brengt je via een tocht door het bos bij de vertellers. De vertelling zelf duurt een uurtje en er is een pauze. Doe warme kleding aan en neem zelf een thermoskan met koffie of chocomel en een kussentje om op te zitten mee. Een heel bijzondere middag uit! Voor meer info/inschrijven en ook andere activiteiten: www.natuurmonumenten.nl
Beleef de winter
17/12/2014 om 14u Bezoekerscentrum Limburgs Landschap vzw in Hengelhoef. Laat de winter op je afkomen, luister naar de muziek van de natuur, geniet van het winterlandschap en ontdek de stilte in jezelf. Voor info: www.limburgs-landschap.be
Midwinterwandeling over Hackfort
21/12/2014 van 13-15u30 - Vorden Genieten van het afwisselende oude cultuurlandschap en een korte rondleiding door het kasteel. Onderweg lekker opwarmen bij een echte winterse kop snert of vegetarische soep. Ter afsluiting een glas glühwein in de watermolen. Een weldadige combinatie van cultuur en natuur. Voor meer info/inschrijven en ook andere activiteiten: www.natuurmonumenten.nl
Natuurwandeling Zeveren
Op 28/12/2014 van 14-16u We verkennen de natuur in winterslaap. Hoe kunnen dieren en planten de winter doortrekken? Wat gebeurt er met het beheer van de gebieden in de winter? enz. Een aangename winterwandeling in Zeveren in een uitgebreid natuurgebied. De wandeling duurt ongeveer 2 uur. De afstand is beperkt tot een drietal kilometer. Voor meer info en ook andere activiteiten: www.velt.be
15
SPECIAL: WInTERPRET
veilig op de weg Grootste minpunt van de winter zijn de vaak behoorlijk gevaarlijke verkeersomstandigheden. Ijs en sneeuw zijn nu eenmaal niet de meest veilige substanties om te doorploeteren. En hoewel de mens vindingrijk genoeg is om die ongemakken een beetje te verlichten, die methodes zijn niet altijd even eco-vriendelijk.
met een korrel zout
Om de wegen sneeuw- en ijsvrij te krijgen wordt er massaal strooizout gebruikt. Ook burgers maken graag gebruik van zout om hun oprit opnieuw zichtbaar en veilig te maken. niet in de laatste plaats omdat het vaak verplicht is om verzekeringstechnische redenen (aansprakelijkheid voor ongevallen op jouw oprit). Helaas is al dat strooizout nefast voor fauna en flora. Vaak bevat strooizout namelijk zware metalen die uit-
eindelijk zullen doorsijpelen in de watervoorziening. Ook belet het planten om voedingsstoffen uit de bodem te kunnen onttrekken en riskeren allerlei dieren ernstige (brand)wonden door simpelweg over een met strooizout behandeld oppervlak te lopen. Dat geldt zowel voor wilde dieren als vossen en egels, als voor je kat en hond. Ondanks die nadelen willen we natuurlijk zelf ook naar buiten kunnen zonder het vege lijf te riskeren. Om sneeuw en gladheid op de (grote) wegen te kunnen vermijden zal de mens helaas nog de nodige intellectuele en financiële inspanningen moeten leveren. Gelukkig kan je – zoals steeds – je eigen bescheiden steentje bijdragen! Hoe? 1. sneeuw scheppen Klinkt simpel en is het ook. Zeker, hoe meer sneeuw, hoe lastiger dit wordt. Bekijk het echter eens van de
duurzaam schaatsplezier Wie aan ijs denkt, denkt ook meteen aan schaatsen. Het is echter een hobby die een zekere voetafdruk met zich meebrengt. Aangezien natuurlijk bevroren rivieren, meren en beken nog zelden echt betrouwbaar zijn (de laatste Elfstedentocht dateert bijvoorbeeld alweer van 1997), zijn het vooral kunstijsbanen die voor het vertier zorgen. Zo’n ijsbaan aanleggen, bevriezen en onderhouden kost jammer genoeg wel hopen energie. De internationaal gevestigde firma Xtraice komt gelukkig met een uitstekend alternatief. niet dat hun kunstijs uit louter milieusparende grondstoffen bestaat, maar er is wel geen water of energie nodig om de ijspiste intact te houden. Dat scheelt. In tegenstelling tot andere kunstijsfabrikanten behoeft Xtraice ook geen toxische behandeling om het gebruiksklaar te maken.
16
special: winterpret
2. Gebruik zand en/of vogelzaad Ofschoon zand als sneeuwruimer zeker niet altijd ideaal is (het kan klonteren en veroorzaakt verstoppingen) is het wel een milieuvriendelijker alternatief. Zand verwijderd overigens geen sneeuw of ijs maar het zorgt wel voor een stevige ondergrond en dus minder risico op uitschuivers. Vogelzaadjes strooien is misschien nog een betere optie. Ze bieden evenveel grip en na de winterperiode ligt er geen berg nat, modderig zand op je oprit.
3. Gebruik een ‘snow melt mat’ De naam zegt het allemaal. Een ‘snow melt mat’ is een uitrolbaar tapijt dat elektrisch verwarmd kan worden. Rol het uit over je oprit (of op de plaatsen die echt ijsvrij moeten zijn), steek de stekker in en hup...weg sneeuw en ijs! Uiteraard is het verbruiken van elektriciteit evenmin eco-vriendelijk, maar het hangt er mede vanaf waar je die energie vandaan haalt. Je hoeft het tapijt ook geen 24 uur op 24 te laten draaien. Met een kloktimer kan je bijvoorbeeld makkelijk een interval instellen. Zeer praktisch en efficiënt, maar toch...alleen als er geen ander alternatief is. 4. Gebruik gezond verstand Altijd het meest ecologisch! Draag goede anti-slip laarzen en maak – als je toch strooizout wil gebruiken - alleen de belangrijkste plekken (uitrit, brievenbus, stoep) makkelijk toegankelijk. Kortom; beperk de milieuschade zoveel mogelijk.
www.marthastewart.com
andere kant; sneeuw scheppen levert je niet alleen een nette en veilige oprit op, het is ook uitstekend voor je conditie! Bovendien krijg je het sowieso snel warm ;) Sneeuw scheppen doe je trouwens best zo snel mogelijk nadat het sneeuwen is opgehouden, aangezien die dan nog niet is vastgevroren. Ben je zelf niet fysiek in staat tot deze vorm van sneeuwpret, dan is er vast wel iemand in je buurt die een zakcentje kan gebruiken!
Netjes binnen blijven Binnen heb je natuurlijk helemaal geen last van slipgevaar en hoeft er evenmin geschaatst te worden. Wel is het ‘s winters altijd snel een zootje in huis. Immers, je schoenen en laarzen hangen vol sneeuw en ijs en dat begint spontaan te smelten zodra je binnen bent. Je laarzen buiten laten staan is bovendien geen optie, daar worden ze steenhard en nog kouder van. Wil je echter tig liter ontdooid ijswater op je vloer vermijden, dan maak je toch gewoon een ‘boot tray’: Even simpel als briljant! Vul een eenvoudige bak met (tuin of vijver)stenen en plaats je laarzen en schoenen er bovenop. Je vloer blijft netjes, het vocht druipt langzaam langs de stenen naar beneden en je schoenen zijn snel weer kurkdroog. Bovendien oogt dit veel mooier in je interieur. Natuurlijk moet je de bak wel regelmatig leeg- en schoonmaken, maar het scheelt onnoemelijk veel smurrie.
17
special: winterpret - Kooptips
Geen warmte verloren
Radiatorfolie is een prima manier om energie te besparen. Er gaat immers veel warmte verloren via de muren achter je radiator. Alleen was het – tot voor kort – een hele opgave om dergelijke folie goed te bevestigen. Je raadt het al: dankzij ECO-LOGISCH radiatorfolie is al dat gehannes voorgoed verleden tijd. Deze folie bevestig je niet op de muur maar simpelweg aan de achterkant van je radiator. M.a.w.: je ziet ‘m niet maar hij werkt wel. Bevestigen doe je met behulp van een vaatdoekje en een paar wasknijpers (doen is geloven) en dankzij de bijhorende warmtebestendige en dubbelzijdige tape blijft de folie jarenlang keurig zitten. Aanradertje! Afmetingen: 750cm x50cm x0.19mm (totaal 3,75 m2) Prijs: € 17,24 Verkrijgbaar bij:
www.eco-logisch.be www.eco-logisch.nl
Bio hartverwarmer
Wie een hartverwarmende borrel niet afslaat kan bij Notaris terecht! Deze biologische jonge graanjenever wordt gemaakt van 100% graanalcohol en moutwijn, heeft een volle graangeur en smaakt lichtzoet. Een frisse jenever die de liefhebber zeker zal smaken. Niet voor niets won Notaris een gouden medaille op de World Spirits Award 2012! Meer info op:
www.notarisjenever.nl
Truffel knuffel
Chocolade truffels! Normaal gesproken heb je niet meer uitleg nodig. Echter, deze zoete lekkernijen bevatten geen spoortje melk of enig ander dierlijk ingrediënt. Wel smaken ze zoals truffels behoren te smaken; zoet, met een lichte ‘bite’ en een hemelse vulling. Biologisch en gezoet met kokosbloesemsuiker. 100% vegan chocoladeplezier! Verkrijgbaar bij:
shop.veganistischkoken.be
18
Happy tea
Vocht dat je wel kan gebruiken is een lekkere kop chocolademelk of – nog beter – thee. Een winterse winnaar onder de thee-variëteiten is dan toch wel de gemberthee. Gemberthee van Happy Ginger bijvoorbeeld: biologisch, (h)eerlijk, pittig en gezond! www.happy-ginger.eu
special: winterpret - Kooptips
Knusse bananen
Deze handgebreide sjaal is gemaakt van heuse bananenwol! Na de oogst worden de bananenbladeren gedroogd en de vezels lenen zich achteraf uitstekend als breimateriaal. Het resultaat is een zachte, warme sjaal die niet kriebelt bovendien. De knopen zijn van kokoshout. De sjaal wordt fair trade gemaakt in Nepal en is verkrijgbaar in vier kleuren, waaronder dit donkergrijs. Prijs: €45 Verkrijgbaar bij:
www.meerdanmooi.be
Tijdloos stoer
Een schitterende, tijdloze én heerlijk warme jas die je, dankzij de neutrale grijze kleur, eindeloos kan combineren. De losvallende kraag is zo zacht als ‘teddybeer’ stof en je kan de jas desgewenst ook ‘omgekeerd’ dragen. Dus met de zwarte stof aan de buitenkant. De lederlook en de zichtbare naden geven dit kledingstuk bovendien een stoer uiterlijk. Vervaardigd uit 60% acryl en 40% polyester. Beide gerecycled uiteraard. Maten: 36,38, 40, 42 Prijs: €239,95 Verkrijgbaar bij:
www.watmooi.nl
Topslee
Geen winter is volmaakt zonder een portie sleeën! Deze ronduit luxueuze en uiterst betrouwbare slee is gemaakt van FSCgecertificeerd hout. Dat geldt overigens voor alle houten sleeën bij sleeshop.nl. Inclusief gratis trektouw! Prijs (afgebeeld artikel): € 139
www.sleeshop.nl
19
SPECIAL: WInTERPRET - kooptips
duurzaam skiplezier
Als er één categorie mensen is die baat heeft bij een beter milieu, dan zijn dat wel wintersporters. Om het ‘witte goud’ te behouden is een goed functionerend eco-systeem namelijk onontbeerlijk. De firma Völkl heeft dat al lang geleden begrepen. Hun ski’s, snowboards en andere wintersportartikelen worden dan ook vervaardigd uit gerecyclede grondstoffen (o.a. staal) en hout uit duurzame bosbouw. Deze filosofie voeren ze door in de productie. O.a. door gebruik te maken van watergedragen kleuren voor de prints en het minimaliseren van het waterverbruik. Ook harsen en toxines worden tot het minimum beperkt. Deze inspanningen leverden Völkl dan ook de nodige certificaten en awards op. Meer info & prijzen op:
www.voelkl.com
Bamboeboom
Hij is niet letterlijk groen, maar wel figuurlijk! Deze eenvoudig te monteren kerstboom uit duurzaam bamboehout kan je op vele manieren plooien, is makkelijk op te bergen en gaat bovendien jaren mee. De BamBooM is verkrijgbaar in drie verschillende types en in twee verschillende hoogtes. Er zijn ook varianten uit lokaal snoeihout in plaats van bamboe. Prijs vanaf: € 79,50 (mini) Verkrijgbaar bij:
winkel.bureaucambium.nl
20
Special winterpret: DIY
Creatief met kerst Winterse gezelligheid creëer je makkelijk zelf. Daar komen niet noodzakelijk duizenden lampjes en een buitensporige energiefactuur aan te pas. Wie een beetje creatief én duurzaam is aangelegd maakt de mooiste kerstdecoraties gewoon lekker zelf! Je cadeautjes personaliseren bijvoorbeeld is een kleine moeite en bovendien leuk om te doen! Ook geschikt als kerstboomversiering.
Nodig
−− −− −− −− −−
Tak met dikte naar keuze Zaag Boormachine Alcoholstift Touwtje
Kerstboomversiering / cadeautjesaanduider
Zo doe je dat!
1. Zoek enkele takken hout uit met een dikte naar keuze. 2. Zaag dunne schijfjes af van de tak. 3. Optioneel kan je de schors rondom verwijderen, alhoewel deze ook zijn charme heeft. 4. Ga met een beetje schuurpapier over het blokje. Schuur ook goed langs de randen zodat je achteraf geen splinters in je handen krijgt. 5. Boor een gaatje aan de rand van het blokje. 6. Schrijf er de naam op voor wie het cadeautje bedoeld is, of maak een leuke tekening. 7. Duw een eindje touw of lint door het gaatje en bevestig het blokje rond een cadeautje of hang het in je kerstboom.
21
special: winterpret - Er op uit
Wie graag eco-vriendelijk overwintert in een alleraardigste vakantiewoning kan terecht in deze biogîte te Longueville (nabij Durbuy). Eigenares Yasmina Fenichiue toverde deze voormalige ruïne haast eigenhandig om tot een duurzaam vakantieparadijsje.
Biogîte de Longueville
Een knusse, authentieke belevenis!
Bioconstructie
De charmante woning bestaat uit natuursteen en werd gerenoveerd met een bioconstructie. Voor de heropbouw werden dus louter eco-vriendelijke en duurzame materialen als hennep, klei, kalk, zand en hout gebruikt. Grondstoffen die in vroegere tijden vanzelfsprekend waren, maar bizar genoeg moesten wijken voor allesbehalve eco-vriendelijke bouwmaterialen. Goed nieuws is echter dat de interesse voor deze ‘verloren zonen’ van de bouwwereld terug in opmars zijn!
Creatief en kunstzinnig
Het kunstzinnige interieur met decoratief – eveneens door de gastvrouw vervaardigd – smeedwerk, ge-
22
brandschilderde ramen, houtsculpturen en mozaïeken dragen nog eens extra bij aan de al fantastische sfeer.
Indeling
Het gelijkvloers van de woning omvat een kleine huiskamer, badkamer met douche en toilet, een slaapkamer met twee eenpersoonsbedden en een doorgang naar de tuin. De eerste verdieping heeft een compleet ingerichte keuken, een extra huiskamer plus eetkamer en wederom een badkamer. Op de tweede verdieping is tot slot een extra slaapkamer met een tweepersoonsbed voorzien. Er is centrale verwarming maar daarnaast beschikken beide huiskamers over een open haard, inclusief houtvoorraad.
Special: winterpret - Er op uit
Je kan de woning in z’n geheel huren (max. 5 personen) of alleen het gelijkvloers of de bovenbouw. Zowel jij als eventuele andere gasten beschikken evenwel over een onafhankelijke hal en ingang. Privacy gegarandeerd dus..
Kleinste stad, grootse beleving
Ook de ligging is zowel wonderschoon als praktisch. De heuvelkammen van de Famenne-Ardenne zijn het ideale vertrekpunt voor tal van avontuurlijke wandelingen en Durbuy – volgens diverse bronnen het kleinste stadje ter wereld – ligt op slechts 5 kilometer afstand. Ondanks de rust die de gîte uitstraalt bied de nabije omgeving dus genoeg vertier en activiteiten voor jong en oud. Vlakbij de vakantiewoning hangt een kaart met daarop alle mogelijke routes in de omgeving.
Droom van een tuin
Heb je helemaal geen behoefte aan lange wandelingen, dan is dat evenmin een probleem. De prachtig ingerichte tuin beslaat zo’n 5000 m2, inclusief boomgaard, verschillende terrassen, een biologische groentetuin, allerlei dieren én een vijver. Kortom; je eigen droomdomein waar je kan wandelen, relaxen en eventueel een (winter)barbecue kan overwegen.
Wegdromen
Wie op zoek is naar een knus en warm nest om de koudste dagen van het jaar te overbruggen kan deze authentieke biogîte alvast als optie aanvinken. Wellicht ben je nu al aan het wegdromen?
www.giteadurbuy.be
23
special winterpret: Er op uit
St. Martins Chalets is geen doorsnee vakantiedorp. Het werd namelijk gebouwd volgens een innovatief en ecologisch energieconcept en daarbij werd aan werkelijk alles gedacht. Voor de eco-minded toerist – en wintersportfan in het bijzonder – is dit vakantie-resort een absolute droombestemming. Alsof de foto’s nog niet genoeg zeggen, doen we er ook nog een artikel bij.
Vakantiedorp St. Martins Chalets
Droomvakantie in Oostenrijk
Afzonderlijke chalets
Zoals je op de foto’s kan zien, bestaat het dorp uit verschillende chalets. De grootste daarvan biedt ruimte aan maar liefst 14 personen, al kan deze ook opgedeeld in een chalet voor 10 personen en een 4-persoonsappartement. Daarnaast zijn er nog zeven 10-persoonschalets en twee voor 6 personen. Ideaal dus voor grote gezinnen en/of groepen. Pluspunt is bovendien de diervriendelijkheid van het resort. Je huisdier is er meer dan welkom en kan – net als jij – genieten van een prachtige omgeving met veel ruimte.
24
Natuurlijke luxe
Alle chalets zijn gemaakt van onbehandeld grenen en larikshout uit duurzaam en lokaal bosbeheer. Sterker: de chalets werden zelfs gebouwd door vaklieden uit de regio en men gebruikte daarbij oude, maar bewezen duurzamere, bouwtechnieken. Elke afzonderlijke woning beschikt over een privétuin en een ronduit spectaculair uitzicht op de omringende bergwereld van de Lungau. Alle planten in het dorp (in de tuinen groeien ook groenten, fruit en kruiden) zijn stuk voor stuk inheems en het kristalheldere drinkwater
Special winterpret: Er op uit
Centraal in het dorp ligt een natuurlijke vijver die ‘s zomers fungeert als zwembad en ‘s winters door de wat moedigere gasten gebruikt kan worden als sauna chillout. Alle gasten kunnen daarnaast gebruik maken van de centraal gelegen wellness, spa- en fitnessvoorzieningen van het resort.
l
is afkomstig uit de waterbron van St. Martin zelf.
lking De locale bevsoen in lederho 25
special: winterpret - Er op uit
Zelfvoorzienend
Zero-Waste
Daarnaast beschikt men ook over eigen zonnepanelen en wordt het rendement van de centrale nog eens extra verhoogd door de met schapenwol geïsoleerde wanden en de driedubbele beglazing van de chalets. Mocht het energiepeil om de één of andere reden niet toereikend zijn, dan wordt er overgeschakeld op 100% groen-gecertifieerde stroom, afkomstig uit wind, zon, water of biomassa.
Met een eigen natuurlijke waterbron binnen handbereik is het aanbieden van schoon water natuurlijk geen probleem. Het betekent echter niet dat daar al te lichtvoetig mee omgesprongen moet worden. Zo zijn alle kranen in het resort waterbesparend, werden er snelle en zuinige spoelsystemen geïnstalleerd en wordt ook regenwater opgevangen en opgeslagen in een grote ondergrondse tank.
Behalve de natuurlijke bouwmaterialen en gebruikte bouwtechnieken heeft St. Martin de eco-tourist nog veel meer te bieden. Zo beschikt het vakantiedorp over een eigen energie-centrale(!) die functioneert volgens het principe van warmtekrachtkoppeling. Deze centrale eenheid levert voldoende schone energie voor verwarming en warm water in het hele resort.
26
Ook op het vlak van afvalverwerking en watervoorziening gaat men niet over één nacht ijs. Al het afval wordt gescheiden en gerecycleerd en het organisch afval wordt gestort op de composthoop van het resort. Uiteraard voor later gebruik in de moestuinen. Als gast kan je natuurlijk je eigen steentje bijdragen door je afval zorgvuldig te sorteren.
Special winterpret - Er op uit
UNESCO
Al deze groene inspanningen, in combinatie met de bovengemiddelde gastvrijheid, het aanwezige comfort, diervriendelijkheid en toeristische waarde, hebben er toe geleid dat St. Martin Chalets met recht tot een waardig groene reisbestemming werd uitgeroepen. Bovendien werd de regio Lungau in juli 2012 gecertificeerd als een officiële UNESCO biosfeer. M.a.w.: de streek mag zich tevreden nestelen in het rijtje van o.a. Yellowstone, Tikal National Park Guatamala en de Galapagos Eilanden.
Zomer en winter
Natuurlijk leent de omgeving zich uitstekend voor een portie wintersport. De Lungau is sowieso een populaire locatie – de lokale berg Speireck is de hoogste skipiste in de regio – voor de wintersportfanaat. Ook
aan toeristische of culturele activiteiten en ontspanning is er in de omgeving geen gebrek. In het dorp St. Martin vind je bijvoorbeeld voldoende eetgelegenheden, gaande van sterrenrestaurants tot een eenvoudige snackbar, en ook het uitgaansleven is met diverse bars en nachtclubs goed vertegenwoordig. Ook voor niet wintersporters is St. Martin dus de moeite waard. De zomers zijn in deze streek minstens zo indrukwekkend als de winterperiodes. Wat dit alles concreet betekent? Dat je zoektocht naar een ideale vakantiebestemming nu ten einde is! Meer info over St. Martin chalets vind je op:
www.holidaystoaustria.com
27
Recept
Als het ijskoud is buiten vind ik het heerlijk om me te verwaremen aan een glas glühwein. Met kruiden die je dat heerlijke winterse gevoel geven! Glühwein uit een fles vind ik meestal veel te zoet. Dus kan je hem maar beter zelf maken, bovendien kan je dan ook kiezen voor allemaal biologische ingrediënten.
Glühwein Ingrediënten: • • • • • • • • •
1 fles biowijn 100 ml water 50 gram rijstsiroop 2 kaneelstokjes 1,5 sinaasappel 1/2 citroen 10 kruidnagels 1/2 tl steranijs 1/2 cm geraspte gember
Bereiding: • • • • • • • • •
Breng het water met de rijstsiroop en kaneelstokjes aan de kook. Zet vervolgens het vuur lager en voeg de wijn toe. Laat het geheel niet opnieuw koken. Pers de sinaasappels en citroen uit en voeg het sap bij de wijn. Duw de kruidnagels in de appelsienschil. Voeg deze toe aan de vloeistof. Snij een klein beetje zeste van de citroen en voeg deze toe. Voeg steranijs en gember toe. Laat minstens een half uur op een zacht vuurtje pruttelen, zodat de kruiden goed kunnen trekken. Giet het mengsel door een zeef, zodat kruiden en schillen er uit gefilterd worden. Verwarm de glazen voor en giet de glühwein er in. Serveer onmiddellijk.
Voor een zoetere versie: Laat citroen weg en/of voeg extra rijstsiroop toe Voor een alcoholvrije versie: Vervang de wijn door druivensap
28
www.veganistischkoken.be
Recept
Een zoete zonde die toch niet zo zondig is. De pralines zijn niet gezoet met suiker, maar met dadels en banaan.
Kokoscacoapralines Ingrediënten: • • • •
100 gram kokospoeder + een beetje extra 5 el ongezoet cacaopoeder 1 banaan, geplet 8 gedroogde dadels, ontpit en in kleine stukjes gesneden • 1,5 tl vanillearoma • 1/4 tl zout
Voor ca. 16 pralines
Bereiding: • • • • • •
Blend kokospoeder, cacaopoeder en banaan tot een pasta. Voeg steeds een beetje van de dadels toe en blend verder tot alle dadels verwerkt zijn. Voeg het zout en vanillepoeder toe en meng goed. Rol het mengsel met je handen tot balletjes. Neem een diep bord met het extra kokospoeder en rol de balletjes er doorheen. Serveer de pralines op een schaal en serveer met een kopje thee of koffie.
29
ontdekkingen in new york - Lana Bauwens
Lana Bauwens is sinds 3 jaar strijder voor meer groen, sinds 10 jaar yogi, sinds 20 jaar vegetariër en vanaf het eerste moment dierenvriend. “27 jaar op deze planeet en ik ben volledig verweven geraakt door deze thema’s. Nu ik in New York woon, vormen ze de inspiratie voor LoveGreen City. Hier ga ik op zoek naar verhalen die mij en anderen kunnen motiveren om op een positieve en leuke manier te bouwen aan een groene toekomst.”
Een opvangcentrum voor boerderijdieren, zoals die in Amerika bestaan, is een onbekend concept in België. In de staat New York alleen al zijn er vier opvangcentra. Over de Verenigde Staten zijn er tientallen verspreid met de hoogste concentratie aan de West kust (California en San Francisco).
Animal Sanctuaries
De boerderijen vangen dieren op die “van de camion gevallen zijn”. Ze worden gered van de vreselijke toestanden in de landbouwindustrie en slachthuizen. Hier krijgen ze verzorging en een lang en zorgeloos leven. Je kan de boerderijen gaan bezoeken en er zelfs blijven slapen in een veganistische B&B. Ik bezocht Woodstock Animal Sanctuary, ongeveer 3u rijden van New York City. De industrie is erin geslaagd dat we niet langer de link leggen tussen het stuk vlees op je bord en het eigenlijk dier. Weinigen zouden in staat zijn een dier dat ze kennen op te eten. De weg van dier naar vlees is lang.
30
Het is een lijdensweg die slechts een beperkt aantal mensen te zien krijgen. Om die vreselijke praktijken aan te kaarten, leidt een vrijwilliger mij rond op de Woodstock Animal Sanctuary, een gigantische boerderij met kippen, geiten, koeien, kalkoenen, schapen, varkens en zoveel meer. Hoewel de vrijwilliger het verhaal vertelt, zijn het vooral de dieren die je raken en je confronteren met een industrie die elke vorm van moraal overboord gooit. Enkele van die dieren hebben mij bijzonder geraakt en ik wil hen dan ook met veel plezier aan jullie voorstellen.
Ontdekkingen in new york - Lana Bauwens
Elvis De bedoeling van een Animal Sanctuary is dat je in contact komt met de dieren. Hier krijgen ze dan ook alle vrijheid om rond te lopen en zijn ze duidelijk baas. Maar je mag dus tussen hen lopen en hen strelen of knuffelen. Mijn meest imposante ontmoeting op de boerderij was met Elvis, de stier. Het gigantische dier kan mij met gemak een paar meters verder katapulteren, maar bleef gelukkige gefascineerd in mijn ogen staren. Wanneer je zo dicht bij een mastodont als Elvis komt, voel je de kracht en emotie van zo’n dier. Elvis is hoogstwaarschijnlijk het product van de zuivel industrie. We staan er niet vaak bij stil, maar om melk te produceren, moeten mama koeien zwanger zijn. Omdat de melk voor menselijke consumptie bestemd is en niet voor het geboren kalf worden de babydiertjes bijna onmiddellijk verwijderd van de mama. De meisjes worden klaargestoomd om melkkoe te worden en de jongens worden vlees. Elvis was een paar maand oud wanneer hij gered werd uit een kwekerij. Hij was vastgebonden met een touw rond zijn nek in een schuur waar geen daglicht binnen kwam. Toen Elvis op de boerderij aankwam was hij een klein, ondervoed kalfje, maar door de frisse lucht, het groene gras en de vele zorgen is Elvis uitgegroeid tot een prachtige stier die tot 20 jaar oud kan worden.
Willow De meest intieme ontmoeting had ik met de kip Willow. Ze is één van de vele kippen op boerderij, maar houdt ontzettend van menselijk gezelschap. Net zoals bij een hond of kat, is Willow comfortabel in je armen en wordt ze graag gestreeld. Kippen hebben bijzonder veel persoonlijkheid en emoties, net zoals onze huisdieren. Het verschil is dat kippen hun korte leven doorbrengen in schrijnende omstandigheden. Willow zou deel uitgemaakt hebben van de fameuze legbatterijen, was ze niet gered geweest. Legkippen worden in kleine hokjes gepropt met te veel bij elkaar en zien nooit het daglicht. Wanneer je Willow en haar vriendjes ziet rondhuppelen en pikken in het frisse gras, vraag je je af waarom zo’n gruwelijke omstandigheden nodig zijn. Terwijl kippen evenveel en zelfs betere eieren leggen wanneer ze buiten rondlopen. Albie Albie is een instituut in Woodstock en ook de bekendste inwoner op de boerderij. Hij stond ondermeer met oprichtster Jenny Brown op de cover van The New York Times. De jonge geit was in 2007 ontsnapt uit één van de vele slachthuizen in New York City. Het dier doolde rond in een park in Brooklyn waarna de lokale dierenorganisatie hem naar Woodstock Animal Sanctuary overgebracht. Bij aankomst was onmiddellijk
31
ontdekkingen in new york - Lana Bauwens
duidelijk dat Albie er erg aan toe was. Zijn mond en neus stonden vol met blazen waardoor hij niet meer kon eten en zwaar ondervoed was. Daarenboven waren zijn linker poot en hoef ontstoken en vol met maden. Gelukkig voor Albie werd hij gered en er begon een lang proces van genezing. Hij kwam al snel terug bij
en de blaren in zijn mond verdwenen. Alleen de ontsteking in zijn been wou niet beteren en twee maand na zijn aankomst werd beslist om zijn poot te amputeren. De medische kosten voor Albie liepen al snel op, maar door de vele initiatieven van sympathisanten heeft Albie een prothese poot gekregen. Door de locatie van de amputatie was het echter moeilijk om de prothese te bevestigen. Dus kreeg Albie zijn eigen rolstoel, zoals sommige verlamde hondjes hebben. Dit is een mooi voorbeeld van hoe ver ze in de Animal Sanctuary gaan om dieren een mooi en gelukkig leven te schenken. Op de website kan je een filmpje bekijken van Albie in zijn nieuwe rolstoel alsook de tal van andere dieren ontdekken. Voor wie op zoek is naar een prachtige vakantie en er een goed doel aan wil koppelen, zal hier de tijd van zijn leven hebben. Voor mij was het alvast een magische ervaring die ik niet snel zal vergeten. Meer details:
www.woodstocksanctuary.org www.lovegreencity.be
De Fruit Controverse Wil jij smullen van lekker veel fruit, maar ben je bang dat dit je dik zal maken?
l
Download gratis e-book
l
http://bit.ly/fruitcontroverse
32
RESTAuRAnTTTIP
SPROUTS O R G A N I C V E G E TA R I A N P O P U P
“Die leegstaande panden in onze stad, daar moeten we iets mee doen”, zo bedacht het gemeentebestuur van Turnhout. Aldus kan het gebeuren dat de stad vanaf 10 januari tot en met 10 maart 2015 verrijkt wordt met een heus bio-vegetarisch pop-uprestaurant! Sprouts – zoals dit veelbelovende initiatief zal heten – vestigt zich ook nog eens op een fantastische locatie.
sprouts - organic vegetarian pop-up turnhout goes green
Die locatie – het tweetorentjesplein in het centrum van Turnhout – blijkt een soort mini-dorpje waar sfeer en gezelligheid haast voelbaar aanwezig zijn. In één van de authentieke panden zal Sprouts zich huisvesten. Initiatiefnemer Carl Grillet is er bijzonder blij mee. Carl Grillet: ‘Toen het gemeentebestuur van Turnhout me contacteerde met de vraag of ik geen ideeën had, hoefde ik niet lang na te denken. De locatie is inderdaad fantastisch en ook de interesse in ons concept is erg groot. Hoewel we wellicht het eerste bio -vegetarische restaurant in de stad zijn, merken we dat dit in Turnhout echt leeft. Ook thema’s als lokaal geproduceerde voeding en duurzaamheid worden hier enthousiast ontvangen.’
Waarom sprouts
Een pop-up restaurant zonder gepaste naam is natuurlijk ondenkbaar. Waarom Carl en co. precies voor sprouts (kiemen) kozen? Carl: ‘Die naam sloot gewoon goed aan bij ons concept. Behalve dat kiemen – net als onze gerechten –
voedzaam en gezond zijn, staan ze ook symbool voor nieuwe ‘ontsproten’ ideeën. Of iets dat plotsklaps tevoorschijn komt. Zoals een pop-uprestaurant dus (lacht).’
op het menu
In de keuken van Sprouts zal er dus gewerkt worden met louter biologische ingrediënten, met daarbij een vanzelfsprekende hoofdrol voor seizoensgroenten. Carl: ‘We beschikken over een aantal zeer creatieve groentenkoks die gerechten klaarstomen waar ook de niet-vegetariër zich zeker in zal kunnen vinden. Sprouts is er dan ook voor iedereen die van lekker en vooral ‘puur’ eten houdt. naast de avondservice kan je ook ‘s middags bij ons terecht voor een heerlijke lunch. uitgezonderd maandag zijn we alle dagen geopend.’ Meer info over Sprouts (openingstijden, menu, reserveren,...) vind je op:
www.sproutsresto.be
33
BEAuTY - Marijke Hakkennes
marijke hakkennes (28) is naar eigen zeggen een echt meisje-meisje. Gek op beauty en fashion, maar eveneens gefascineerd door de mogelijkheden die een natuurlijke lifestyle te bieden heeft. Haar passies en interesses verenigt ze al uitstekend op haar eigen website www.projectnaturalbeauty.nl en ook in Visita deelt ze graag haar ervaring en know-how in onze beautyrubriek. Marijke woont samen met haar vriend Hans en kat Ketjap in noord-Brabant.
In de zomermaanden zorgen we meestal best goed voor ons lichaam. We smeren met bodymilk, gebruiken zonnebrandcrème en verzorgen ons gezicht goed. In de winter zetten we dit beautyritueeltje meestal op een laag pitje. Zonde! Want net in de winter kan onze huid wel wat extra hulp gebruiken!
huidverzorging in de winter
Droge wangen, velletjes aan de lippen en een schrale neus. In de winter heeft onze huid het ook zwaar te verduren. niet alleen heeft de huid last van de kou. De verwarming die nu weer thuis, in de auto en op ons werk aanstaat, kan ervoor zorgen dat onze huid flink uitdroogt.
je huid net wat extra’s nodig. Smeer je lichaam iedere keer na het douchen in met een hydraterend product. Het warme douchewater zorgt er namelijk voor dat je huid sneller uitdroogt. Er zijn verschillende soorten producten waar je uit kunt kiezen.
Gelukkig kan met de juiste verzorging uitdroging voorkomen worden, waardoor onze huid er in de wintermaanden op zijn best uitziet.
Een bodylotion, zoals Burt’s Bees ultimate Care Body Lotion, is een dikkere en hydraterendere versie van een bodymilk. Heeft je huid hier niet voldoende aan? Kies dan voor een bodybutter. Een bodybutter, zoals De Traay Body Butter Kokosnoot, zit meestal in een grote pot en heeft een vaste substantie, als een boter. je kan ook kiezen voor een bodyolie. Een bodyolie, bijvoorbeeld de Huidolie Pink Lotus van Khadi, is ideaal voor iedereen die van nature al een droge huid heeft.
huidverzorging
Onze huid is in de winter droger dan in de warmere maanden. Pas hier je verzorgingsproducten dus op aan. Laat de bodymilk de komende maanden in de kast staan. Dit product is heerlijk in de zomer, maar in de winter heeft
34
Beauty - Marijke Hakkennes
Gezichtsverzorging
Ook de gezichtshuid kan in de winter extra verzorging gebruiken. Ons gezicht wordt dagelijks blootgesteld aan het gure koude weer als we buiten zijn en aan de centrale verwarming als we binnen zijn. De centrale verwarming zorgt ervoor dat de lucht droger wordt en hierdoor ook onze huid. Je kan de luchtvochtigheid op peil houden door een bakje water op de verwarming te zetten of een luchtbevochtiger in de ruimte te zetten. Aan sommige luchtbevochtigers, zoals die van Soehnle Lucca, kan je ook etherische olie toevoegen. Zo kan je gelijk gebruik maken van de voordelen van aromatherapie. Kies voor een opwekkende geur zoals mandarijn of citrus voor extra concentratie. Voor een ontspannen gevoel kies je voor lavendel. Vergeet niet de gezichtsverzorgingsproducten die je gebruikt aan te passen op het koudere weer. Ook de huid van je gezicht heeft baat bij extra hydraterende producten. Gebruik in de avond een serum, zoals het Face & Neck Serum van Handmade Naturals, onder je nachtcrème. Je kan ook je dag- of nachtcrème vervangen door een gezichtsolie voor extra hydratatie. Ondanks dat de zon minder schijnt is het ook in de winter belangrijk om dagelijks een product met SFP op je gezicht te gebruiken om vroegtijdige huidveroudering te voorkomen. Een schrale neus kan je voorkomen door ook de huid rond je neus goed te hydrateren. Maar let er ook op dat je zachte zakdoekjes gebruikt om de huid rond je neus zo min mogelijk te irriteren. Het meest duurzame alternatief zijn wasbare (katoenen) zakdoekjes. Wil je toch papieren zakdoekjes gebruiken? Kies dan voor zakdoekjes gemaakt van gerecycleerd papier, zoals de Extra Soft zakdoekjes van Memo.
Lipverzorging
Velletjes aan je lippen kan je voorkomen door je lippen extra goed te verzorgen in de wintermaanden. In de winter drogen onze lippen namelijk extra snel uit. Smeer dus regelmatig met een goede lippenbalsem. Let er wel op dat je een lippenbalsem kiest waar geen paraffine in zit, zoals de lippenbalsems van Hurraw. Je lippen kunnen namelijk wennen aan het gebruik van paraffine, waardoor
Winter musthaves - Dr. Bronner’s Hand & Bodylotion
Orange Lavender Organic om je lichaam en handen mee te verzorgen. Meer info op p.12
- Een mooie rode lippenstift zoals
Lavera Lipstick Colour Intense Matt’n Red 27
- Epsomzout om toe te voegen
aan je badwater. Het zout stimuleert de bloedsomloop waardoor je het ook op koude dagen heerlijk warm hebt.
- Een warme sjaal van Hiya. Deze sjaal is gemaakt van bananengaren, wat gemaakt wordt van afgestorven bananenbladeren. Meer info op p.19
je lippen juist sneller droog worden en je steeds de lippenbalsem opnieuw zal moeten bijsmeren. Dit fenomeen staat bekend als een paraffineverslaving. Het helpt ook om regelmatig je lippen te scrubben. Je kan hiervoor een tandenborstel gebruiken of je kan je lippen scrubben met honing. Scrub in beide gevallen je lippen door zachtjes ronddraaiende bewegingen te maken. Door de je lippen te scrubben verwijder je velletjes en dode huidcellen, waardoor je lippen extra kunnen profiteren van de verzorgende eigenschappen van je lippenbalsem. Heb je toch last van velletjes of droge lippen? Voorkom dat je steeds je lippen nat maakt! Het is heel verleidelijk om te doen, maar hiervan zullen je lippen alleen maar verder uitdrogen. Bijt velletjes niet af, hierdoor kan je je lippen tot bloedens toe beschadigen. Scrub de velletjes dus weg en verzorg je lippen daarna goed met een balsem.
www.projectnaturalbeauty.nl
35
webshop - blog - ebooks
Veganistisch koken
www.veganistischkoken.be
shop.veganistischkoken.be
VEGAN FOOD SHOP
* Bij een bestelbedrag van min. â‚Ź25. * Geldig t.e.m. 31/01/2015
5%*
Gebruik je code
KORTING
VISITA
Bekijk ons eindejaarsassortiment Vegan kaas Vleesvervangers Ei-vervangers Plantaardige melk
Zeewier Notenpasta’s Gezonde repen
Vegan snoep, chocolade en koeken E-kookboeken
http://shop.veganistischkoken.be