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Contenido

VIDA ESPIRITUAL

Aprender a comer con el Espíritu Santo

Todos nos hemos propuesto comer de manera saludable, pero, ¿por qué no todos lo hemos logrado? Este artículo te mostrará que esa lucha con la comida puede ayudarte a conquistar importantes batallas espirituales.

Música electrónica, un beat del cielo

Lecciones del deporte

Hablamos con una entrenadora que tiene 4 años de experiencia en lesiones deportivas, ella misma sufrió una. Hoy, se dedica a ayudar a quienes, como ella, desean retomar sus rutinas y ser aún mejores deportistas que antes.

PERSONAJE

Cherie Calbom, la dama de los jugos

AGENDA

ESTILO DE VIDA

Los médicos le diagnosticaron tres enfermedades “incurables”, pero ella descubrió en los jugos de frutas y verduras una fuente de nutrientes tan poderosa, que después de tres meses de consumirlos la fatiga crónica, la fibromialgia y la hipoglucemia hacían parte de su pasado. Conoce a esta nutricionista estadounidense autora de más de 30 libros.

Pocos hubieran imaginado hace un par de décadas que tornamesas y sintetizadores serían parte de la adoración en una iglesia. Hablamos con músicos involucrados en esta revolución electrónica que arrebata el reino de los cielos.

RELACIONES Límites = Libertad

Existen físicos, mentales, emocionales y hasta espirituales. Los límites protegen, nos hacen efectivos y ayudan a que no nos desviemos de nuestro destino. Son muchos los beneficios que generan y los puedes establecer con dos simples palabras: “sí” y “no”.

RESPONDE

ESPECIAL

ESCRITOR

DJ PV, adorar con música electrónica Contar a otros la esperanza que hay en Cristo, esa fue la principal motivación de DJ PV para salir a las calles y hacer arte para atraer a los jóvenes de Brasil, hoy sus enseñanzas musicales y su mensaje traspasan fronteras.

Salud y bienestar Queremos que estés bien en cuerpo, alma y mente, por eso te contamos tips de expertos para tener una buena salud mental y emocional. Conoce un poco más acerca de los suplementos vitamínicos y los productos bio.

Rey Matos

Hablamos con el pastor Rey Matos sobre su última publicación, Un líder a prueba de fuego, que explica el liderazgo basado en el capítulo 3 de 1 de Timoteo, según el cual quien sabe liderar en su casa, lo hará bien en todo lugar.

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Editorial

! Corran para ganar! Hace varios años, motivado por el logro de mi jefe al correr su primera 10K, me pregunté, ¿por qué no lo hago yo también?, ¿qué me detiene? La verdad es que la pereza en la que el sedentarismo me tenía atrapado no me dejaba considerar que yo fuera capaz de lograr algo así. Por varios meses libré una batalla interna en contra de excusas y argumentos mentales que limitaban mi cuerpo, no encontraba cómo superar esa barrera. La cosa siguió así, hasta que un día leyendo el libro Despierta tu héroe interior de Víctor Hugo Manzanilla, encontré una definición que renovó mi manera de pensar y cambió mi vida. Pasión: el diccionario define esta palabra de dos maneras, podría decirse que opuestas. Un deseo intenso por algo o la acción de padecer (sufrimiento). Si unimos estas dos definiciones encontramos que la pasión es: algo por lo cual estás dispuesto a sufrir para conseguir un objetivo. Lo que me hacía falta era pasión, no estaba dispuesto a incomodarme ni a sufrir por alcanzar ese logro que otros habían conseguido. Así que, desde ese día tomé la decisión de apasionarme por correr. Un día salí al parque en el que mis hijos montaban bicicleta y traté de correr al menos una vuelta al circuito que no pasaba de 800 metros, al terminarlo mi cuerpo se sentía exhausto pero mi espíritu estaba más fuerte que nunca.

Una vez más el milagro de la renovación de la mente se hizo evidente y el tope que no me dejaba conquistar fue derrotado, bien lo dijo el apóstol Pablo: ¿No se dan cuenta de que en una carrera todos corren, pero solo una persona se lleva el premio? ¡Así que corran para ganar! 1 Corintios 9:24 (NTV) La pasión por conseguir un poco más de distancia al correr, me ha llevado a madrugar cuando todos están durmiendo, comer mejor cuando en mi entorno se come rico pero no saludable, buscar un entrenador que ha fortalecido mis debilidades mentales y físicas, llegar a casa con dolor de cuerpo e incluso sufrir el retiro parcial por las lesiones, pero todo esto vale la pena cuando la pasión es el motor que genera disciplina y capacidad de logro. Volviendo a las palabras de Víctor Hugo Manzanilla, “descubrir tu pasión es encender tu luz, hacer lo que te apasiona es iluminar al mundo con ella”. Te dejo entonces con estas preguntas: ¿Qué te apasiona?, ¿por qué estás dispuesto a sufrir? No dejes de leer los artículos que tenemos en este especial de salud y bienestar, sé que te ayudarán a renovar la mente y posiblemente te motiven a encontrar pasión.

Andrés Vargas Director @ vargasandrew

Andrea Parra Angie Moreno Casas Felipe Cortés María Angélica Sánchez Paola Andrea Rincón Héctor Paredes María Alejandra Manrique Diana Martínez Patricia Orjuela

@tutiendattc: queremos leerte, ¿qué es lo que más te ha gustado de nuestra reciente edición?

Fernanda Galvis

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Lisbeth Colmenares Me gustó mucho en la parte editorial el artículo sobre el estudio de la Biblia y también la entrevista a Evan Craft. En la parte de diseño me gustó mucho el tema de etiqueta al viajar. Alejandro Gamboa La editorial de Juan Pablo Landinez sobre la ansiedad me gustó mucho y me pareció muy buena.

Adriana Becerra Manrique

@iczcolombia La iglesia adoración y un maravilloso testimonio cuenta @marcoswitt para la revista @tutiendacristiana no dejes de leerla.

María de los Ángeles Moscoso

Adrián VillaRoss (al respecto de la sección Responde Evan Craft) Es de gran valor esta entrevista para nosotros. Nos encanta.

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VIDA ESPIRITUAL

a comer con el espíritu santo @andrepenuela

i este artículo fuera un libro llamado Cómo comer de manera saludable sin esfuerzo, probablemente se convertiría en un best seller. Pero si por el contrario se titulara Cómo esforzarse por comer saludablemente, seguramente sería muy impopular. Todos queremos tener una vida más saludable, saber descansar, hacer ejercicio y comer mejor. Sin embargo, no todos estamos dispuestos a tomar las decisiones necesarias para que estos deseos se conviertan en realidad. No obstante, el desafío que tenemos por delante, si de verdad estamos comprometidos a cambiar nuestra manera de vivir, en lo que respecta a la forma como nos alimentamos, puede ser un proceso que nos lleve a conquistar terrenos espirituales que no imaginamos. Debido a su lucha con la comida y con su peso, Lysa Terkeurst escribió el libro Fui hecha para desear. Aunque lo hizo pensando en las mujeres que como ella, no necesitan probar una dieta más para bajar de peso sino razones de peso para comer bien, los principios que comparte son igualmente útiles para hombres y mujeres.

“Dios nos hizo capaces de desear con vehemencia para que desarrolláramos un deseo insaciable de Él y solo de Él. Nada cambiará hasta que tomemos la decisión de redirigir nuestros antojos descarriados hacia aquel único ser que puede satisfacerlos”, Lisa Terkeurst en Fui hecha para desear.

Razones para comer de manera saludable En su libro, Lysa asegura que, en principio, estas fueron algunas de las razones que la llevaron a querer alimentarse mejor, entendido como: bajarle al azúcar, las grasas y los alimentos procesados; comer frutas, verduras, carbohidratos buenos; comer a la hora indicada y controlar las porciones: Tener buena salud Mejorar su apariencia y su figura Sentirse satisfecha con ella misma Lucir la ropa que en algún momento de la vida dejó de caber en su cuerpo. Reducir el colesterol Hacer feliz a su médico quien le recomendaba una y otra vez que debía “comer mejor y hacer ejercicio”. Sin embargo, asegura Lisa, ninguna de estas razones fueron suficientemente fuertes o trascendentales (por más importantes que ellas nos parezcan), para hacer verdaderos cambios a largo plazo y negarse a sucumbir ante los antojos que tanto disfrutaba: papitas, golosinas, comida congelada, por solo mencionar algunas cosas. Debido a la frustración que le causaba el ciclo que se repetía una y otra vez: antojarse-ceder-sentirse como una fracasada (además de subirse a la balanza y ver que los números tendían a subir), quiso entender por qué una mujer cristiana como ella no lograba tener una vida equilibrada en cuanto a la comida y seguía poniendo excusas para comer lo que su su cuerpo le pidiera.

El exceso calórico y la desnutrición espiritual Para empezar, Lisa se refiere al pasaje de Mateo 19 en el que un joven rico busca a Jesús y le pregunta qué debe hacer para tener vida eterna. Jesús le menciona uno a uno los mandamientos que debe cumplir, entonces el joven asegura que ha hecho todo. Sin embargo, pareciera que a pesar de su impresionante currículo, él mismo no se siente satisfecho, entonces le pregunta a Jesús, “¿Qué más debo hacer?”. Jesús, que conoce su corazón, sabe que hay algo allí sin resolver y le responde: “Si deseas ser perfecto, anda, vende todas tus posesiones

y entrega el dinero a los pobres, y tendrás tesoro en el cielo. Después ven y sígueme”. Con su respuesta, Jesús no está recriminando al joven por ser rico, lo que hace es mostrarle que aún hay algo que ama más que a Él: el dinero. De paso, nos confronta acerca del lugar que nuestras abundancias tienen en nuestra vida y nos pregunta: ¿Estarías dispuesto a dejar eso que amas más que a mí?

¿Qué tiene que ver eso con la comida? “Dios nos hizo capaces de desear con vehemencia para que desarrolláramos un deseo insaciable de Él y solo de Él. Nada cambiará hasta que tomemos la decisión de redirigir nuestros antojos descarriados hacia aquel único ser que puede satisfacerlos”, dice la autora. Al igual que el joven rico muchos de nosotros podemos sentir la misma insatisfacción, el mismo vacío, el problema es que no todos lo sabemos o reconocemos y terminamos llenándonos con cosas que nos dan placer inmediato, pero no duradero: dinero, compras, relaciones, y también comida. Al final terminamos siendo devotos de lo que comemos y dejando que sea eso lo que nos consuele, nos sacie, nos acompañe, nos anime, nos dé felicidad y satisfacción.

Como porque estoy feliz, como porque estoy triste El hambre es una necesidad fisiológica del cuerpo que lo obliga a buscar una fuente de energía para vivir. Aún así, a veces llenamos nuestros estómagos no porque el cuerpo lo necesite o con el propósito de alimentarlo, sino porque nuestras emociones nos indican que no hay celebración ni alegría completa sin comida o que la vida está siendo demasiado dura como para agregarle a eso el hecho de que debemos negarnos a ceder ante nuestros deseos, así, por una razón u otra, terminamos haciendo concesiones y dejando para mañana nuestro deseo de alimentarnos bien. Todo lo bueno viene de Dios, y la comida no es la excepción, ¡Él la creó!, pero también es cierto que nuestras abundancias, en este caso respecto a la comida, siendo bendiciones, pueden convertirse en distracciones y causarnos problemas, no solo de salud sino ser un tropiezo en nuestra relación con Dios. Deuteronomio 8:10,11 (NTV) dice: Cuando hayas comido hasta quedar satisfecho, asegúrate de alabar al Señor tu Dios por la buena tierra que te ha dado. Sin embargo, ¡ese es el momento cuando debes tener mucho cuidado! En tu abundancia, ten cuidado de no olvidar al Señor tu Dios al desobedecer los mandatos, las ordenanzas y los decretos que te entrego hoy. David también lo menciona en uno de sus Salmos cuando pide a Dios justicia para sus enemigos: Que la abundante mesa servida ante ellos se convierta en una trampa, y que su prosperidad se vuelva un engaño, Salmo 69:22 (NTV). David era un rey, tenía a su servicio la cocina real y la comida que producía un reino próspero. Nadie mejor que él conocía los efectos que la abundancia podía tener en un corazón infiel, malo o susceptible a dividirse.

VIDA ESPIRITUAL

Hambrientos de Dios y satisfechos en Él Dios nos hizo con necesidad de alimento: físico y espiritual. Por lo mismo, es importante prestar atención cuando Él se define a sí mismo como el pan de vida (Juan 6:35), pero además cuando asegura que no solo de pan vive el hombre sino de todo lo que sale de su boca (Mateo 4:4), y también, que anhelemos su Palabra como un bebé recién nacido desea la leche (1 Pedro 2:2), que no nos preocupemos por qué comeremos o beberemos y nos pregunta: ¿No es la vida más que el alimento? (Mateo 6:25). Dios nos invita a poner en perspectiva el lugar que la comida tiene en nuestra vida y nos reta a permitir que Él y su Palabra sean nuestro alimento principal: Pon tu delicia en el Señor, y Él te dará las peticiones de tu corazón. Salmo 37:4 (LBLA). Cuando buscamos saciarnos de Dios, y hacer de ÉL nuestra porción resulta menos difícil controlar nuestro apetito hacia las cosas que no nos convienen.

Recomendaciones prácticas tomadas del libro si estás luchando con la comida: Ve al doctor y pide ayuda médica profesional para saber cuál es tu peso ideal y tener un plan de alimentación. Busca una red de apoyo o alguien a quien rendirle cuentas en tu deseo de comer de manera saludable: es muy difícil que lo logres tú solo. Sé completamente sincero con Dios respecto a tu lucha con la comida: celebra con Él las victorias, búscalo si fallas. Con ayuda del Espíritu Santo, identifica si estás comiendo para satisfacer una necesidad emocional. Pídele a Dios versículos de la Biblia que te ayuden a mantenerte firme en momentos de tentación y tenlos en mente. Huye de la tentación Haz de los momentos de lucha: cuando quieras comer y no sea el momento o se te antoje algo que esté fuera de tu plan, un llamado a la oración

Fui hecha para desear Lysa Terkeurst ¿Tiene algo que ver lo que comemos con nuestro estado espiritual? ¿Puede Dios ayudarnos en nuestra lucha por comer bien? Este es un libro atípico que integra el factor espiritual a la batalla de una persona con la comida y con su deseo de alimentarse de manera saludable. Lysa Terkeurst hace un relato honesto sobre su lucha, no solo por llegar a su peso ideal, sino por vencer los ciclos de alimentación no saludables que la dejaban sintiéndose culpable y fracasada. Ella asegura que conocía todas las dietas, todas las reglas para bajar de peso y que tenía buenas razones para no darse por vencida. No obstante, nada de eso era suficientemente fuerte para que no cayera en la tentación de comer esos alimentos que después de llenarla por unos instantes la dejaban vacía y llena de culpa. Encuentra: Qué es lo que verdaderamente necesitas cuando acabas de comer y sientes que de nuevo tienes hambre. ¿Qué hacer cuando la ansiedad te invita a comer? ¿Cómo motivarte a hacer ejercicio? Cómo puedes aprender a depender del Espíritu Santo gracias a tu deseo de alimentarte sanamente. Qué pasará cuando vuelvas a ponerte la ropa que ya no te quedaba. ¿Por qué las dietas no funcionan?

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ESTILO DE VIDA

LECC S IONES DEL

DEPORTE Apasionada por cambiar la vida de las personas a través del deporte, así es Paola Socha, profesional en entrenamiento deportivo con 4 años de experiencia en recuperación de lesiones deportivas y una de las entrenadoras de la comunidad de corredores Adidas Runners, que provee entrenamiento gratuito.

@rodriguezdiegof

u deseo es que todas las personas vean en el deporte una alternativa para ser mejores y aportar a la comunidad en la que se encuentran, “que no lo vean solo, como un tema físico y estético, sino como calidad de vida, y a futuro. Lo que estamos haciendo hoy con nuestro cuerpo, se verá mañana”, dice Socha.

Siendo una asidua deportista que practicaba fútbol de salón, bicicleta de ruta y montaña, y algo de running, tuvo una ruptura de ligamento cruzado anterior durante un partido de fútbol y sabe por experiencia propia el dolor, no solo físico sino emocional que implica una lesión, por eso ahora puede decir que, “esto no te cierra las puertas al deporte. No es solo frustración e inactividad, una lesión significa darte cuenta de que algo estaba fallando, que algo no estábamos haciendo bien y es necesario aprender. No se trata de hacer por hacer según lo que pensamos, sino saber escuchar tu cuerpo y a los expertos en el tema, sin perder la motivación ni abandonar el deporte”. Hablamos con esta abanderada de la actividad física sobre lesiones y hábitos deportivos.

@Camiluminare

@Moraleja_24

¿Cuáles son los principales cuidados cuando hay una lesión? PS: hay un método que se llama HICER, que es hielo, compresión, elevación, y reposo; esas son las pautas durante las primeras 72 horas para ver cómo evoluciona la lesión. Si después de darle reposo, descanso y elevación para evitar la inflamación no genera ningún cambio y por el contrario el dolor sigue, la recomendación es ir a un profesional, ya sea médico general, deportólogo o fisioterapeuta, que te pueda asesorar.

¿Cuáles son esos mitos acerca del cuidado de las lesiones que las personas aplican erradamente? PS: se automedican, es lo primero que hacen; se colocan vendajes, desconociendo su forma u objetivo. Según el segmento corporal, la lesión y el tipo de movimiento que genera la articulación o el lugar donde se produjo la lesión, se debe hacer un vendaje diferente; también siguen los consejos de amigos, sin tener en cuenta que todos somos diferentes, tenemos cuerpos distintos, por eso la importancia de acudir a un profesional.

¿Qué tanto influye la mentalidad en la recuperación? PS: el tema psicológico es de vital importancia, es necesario saber que la lesión es algo pasajero y tener la visión puesta en que se va a volver al campo de juego. En el campo profesional siempre hay un equipo interdisciplinario compuesto por médicos, entrenadores, fisioterapeutas y psicólogos, que acompañan al deportista. En el caso de los deportistas aficionados, que no cuentan con este equipo, resulta muy difícil, se bloquean, omiten información a los médicos, no escuchan su cuerpo. El cuerpo nos habla por medio del dolor, es algo natural, pero a veces lo ignoramos porque no queremos dejar de hacer lo que nos apasiona y que además nos une a otras personas. El problema de omitir síntomas es que cuando tenemos una lesión menor, que puede haber costado semanas de recuperación, se puede convertir en una lesión mayor, que tome meses en sanar. Entonces la parte psicológica tiene un papel fundamental, ojalá todos pudiéramos estar acompañados de alguien que nos indique o asesore bien, eso es muy importante, de eso depende la recuperación. Tú te puedes recuperar rápido si tienes un objetivo, una motivación, si tienes claras las cosas, el por qué, el para qué y para dónde vas. De lo contrario la recuperación de una lesión se puede retrasar mucho más.

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Paola Socha, coach deportiva en Adidas Runners. Continuación del artículo en la siguiente página

LIA I M FA E D HO C E R DE

ESTILO DE VIDA

¿Cómo puede ser un plan de entrenamiento para comenzar? PS: como he dicho antes, la asesoría es importante, porque todos somos muy diferentes, entonces para tu tipo de cuerpo, si tienes alguna patología o antecedente de salud, el entrenamiento será diferente. Se puede empezar con un entrenamiento de adaptación, ejercicios muy sencillos que de seguro al principio nos van a parecer gigantes, pero con el tiempo los vamos a tolerar mejor y le podremos pedir más al cuerpo. Iniciar con entrenamientos de un tiempo corto e intensidad moderada, después de que empieces a sentir que tu cuerpo va respondiendo un poquito mejor al entrenamiento podremos exigirle más. Recordemos las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud: los adultos de 18 a 64 años deben dedicar como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica moderada, o 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa semanalmente, o una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas. Comunidad Adidas runners

¿Qué cosas propician una lesión muscular? PS: todas las personas tenemos una curva ascendente de ganancia de masa muscular hasta cierta edad en la que esa curva comienza a descender, a eso lo llamamos sarcopenia, que es la disminución de la masa muscular por la edad, también está la kratopenia, que es la disminución de la potencia y fuerza muscular y la osteopenia, que es una pérdida de la densidad ósea. Si somos conscientes de que estamos en una disminución constante de varios aspectos físicos, veremos la importancia de realizar ejercicio. Lamentablemente, en Colombia y en Latinoamérica, estamos en un aumento tanto de sobrepeso como de obesidad, el sedentarismo es altísimo. Entonces por la poca masa muscular, hay poca fuerza, todo eso junto a muchos más factores, entre ellos la falta de asesoramiento deportivo, propician que cualquier movimiento aunque parezca sencillo, nos pueda generar una lesión.

¿Qué tener en cuenta para empezar a entrenar si no se tiene el hábito? PS: lo primero es querer hacerlo, que no sea algo obligado, porque tengo que bajar kilos o porque quiero verme más bonita o más guapo para alguien, es un tema de motivación personal, que tú quieras hacerlo por ti y por tu salud. Lo segundo es que tengas constancia y paciencia, porque para resultados fáciles están las cirugías y los quirófanos, de lo contrario tomarán tiempo. Es importante entender que todos los cuerpos son diferentes y no reaccionan de la misma manera al ejercicio, tal vez mi amiga bajó tres kilos en un mes y yo no llevo sino uno, entonces me desespero y ya no quiero regresar. Lo otro que hay que entender es que, mientras tu cuerpo toma la rutina del ejercicio se va a sentir, por lo que es importante adoptar hábitos y mantenerlos.

Lesiones musculares más comunes. Contusiones: se da por un golpe externo y puede tener, hematoma, inflamación o incluso rompimiento de fibras, según la potencia del golpe. Calambres: contracción involuntaria del músculo que demora en regresar a la posición original y causa dolor. Contractura: el acortamiento del músculo por un movimiento muy rápido, una carga excesiva o una intensidad demasiado alta, por esa razón el músculo no recobra su posición original y se forma un abultamiento o inflamación en la zona. Distensión: el estiramiento excesivo de un músculo que provoca el rompimiento de fibras. Es una lesión que puede no parecer grave pero en realidad requiere de mucho cuidado.

Consejos de Paola Socha para quienes inician o reinician práctica deportiva. Aliméntate bien, el alimento es como la gasolina de un carro, si no lo tanqueas no va a funcionar. Busca la gasolina correcta para las actividades que tu cuerpo realiza. Asesórate, busca alguien que te guíe cuando hagas ejercicio. Es importante que desarrolles conciencia muscular, que es la habilidad de sentir si el ejercicio que estás haciendo en realidad se siente en la zona muscular correcta. Motívate, si lo haces solo es más difícil enfrentar la pereza o cansancio, únete a una comunidad deportiva o arma un combo de amigos. Nunca abandones la actividad física, ni la edad, ni las complicaciones musculares, ni las lesiones son una excusa

AGENDA

@yeraldinvp

a has escuchado cuando vas a alguna tienda de ropa, en restaurantes y en los audífonos de deportistas apasionados. Es un ritmo que se siente como un latido en tu interior pero que también puede ser una tormenta eléctrica en tu cabeza. Sí, EDM (Electronic Dance Music) o música electrónica está en muchos lugares y es fuente de entretenimiento para cientos de jóvenes alrededor del mundo. Este estilo musical llegó para quedarse no solo en lugares comerciales o de rumba, sino también en momentos de intimidad con Dios y unión familiar. Si eres de los que piensa que solo es posible adorar a Dios con melodías suaves, debes saber que desde hace algunos años el género electrónico ha incursionado en la música cristiana, en primer lugar como un intento de llegar a las nuevas generaciones con música acorde a sus gustos, pero su descubrimiento a trascendido y ahora es el sonido principal de muchas canciones que alaban a Dios. David Najera, productor musical, fundador de la escuela de producción musical DNA Music y una de las cabezas detrás del Jericó Color Fest asemeja la música clásica a la electró-

nica y describe esta última como la que “tiene la capacidad de enamorar y hacer más conscientes a las personas de los sonidos que les generan diferentes sensaciones, sin que necesariamente tengan letra, las canciones pueden hacerles sentir algo muy especial”.

¿De dónde viene y para dónde va? Este ritmo creado a partir de sintetizadores, tornamesas y mezcladores no es nada nuevo, tiene su origen hace más de un siglo con el fonoautógrafo, el primer dispositivo capaz de grabar sonido; pero su evolución y desarrollo se remontan a los años sesenta con la llegada del sintetizador Moog. A partir de allí se ha dado una vertiginosa explosión de todo tipo de subgéneros musicales como son el house, techno, hardstyle, trance EDM o electropop. Según el Estudio Anual de la Industria de la Música Electrónica IMS Bussines Report, presentado en la Cumbre Internacional de Música Ibiza realizada en Mayo de este año, la música electrónica tiene 1.5 billones de oyentes

siendo el tercer género musical más escuchado en el mundo. Este mismo informe indica que durante el 2018 en latinoamérica esta industria tuvo un crecimiento del 17%. En Colombia este movimiento musical, que en un principio fue etiquetado como underground o falto de técnica, se ha apoderado de grandes festivales como el Estéreo Picnic o el StoryLand. Igualmente, el crecimiento en la escena cristiana es de resaltar gracias a la incursión de artistas de talla internacional como Capital Kings, quienes han llevado sus notas de dubstep a otro nivel. Así mismo, en latinoamérica han surgido grandes exponentes como EMASOUND (Guatemala), DJ PV (Brasil) y Real Hero (Colombia). Real Hero es un grupo especializado en EDM (Electronic Dance Music) que lleva más de 10 años apostándole a este género en Colombia y Latinoamérica, consolidando la idea de un live act sin DJ, fusionado con instrumentos convencionales y tecnologías musicales. Sofía Carrillo, su vocalista, ha visto la transformación que ha tenido este tipo de música en los últimos años pues ya no se ve relaciona con “un estilo de vida desenfrenado” y que precisamente, en la escena cristiana, se transforma en un mecanismo para atraer a las personas; como lo afirma Sofía “la electrónica es música que invita a festejar, a ser alegres y a transmitir un buen mensaje”.

Recorriendo el Mundo

“Siento que la música en general fue creada por Dios, nos pertenece y estábamos en deuda con los jóvenes de adaptar la música electrónica y darles algo que les pudiera gustar para conectarse con Dios, bien sea con euforia en alabanza o de manera más íntima en adoración. El álbum de NxtWave es una prueba absoluta de esto”,

Cumpliendo Sueños

David Najera, Creador Festival Jericó Color Fest.

Viviendo Aventuras

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AGENDA Cambio de paradigma Sebastian Castañeda Olaya, músico profesional y productor de audio, considera que, desde sus orígenes, la música electrónica ha dado la sensación de fiesta, de poder saltar y bailar al ritmo que da el “pulso del beat”. Pero él, que ha dedicado su vida a la producción musical, busca transmitir con cada sonido la posibilidad de que las personas sepan que “pueden bajar el cielo a la tierra y transformarlo en una gran pista de baile. Que donde quiera que cada uno esté, bien sea en un evento, en la calle caminando o en el transporte público, conectado a sus audífonos, pueda relajarse, moverse y disfrutar de un género que Jesús también disfruta”.

“Para poder cambiar el pensamiento malo que se tiene actualmente de este género, debemos saber que todos podemos hacer música para Jesús, lo principal es que con lo que hacemos siempre le demos el honor y la gloria a Él. Podemos bailar con Él, disfrutar, hacerlo para Él”,

Por su parte, David Najera, quien desde hace 3 años ha liderado el Jericó Color Fest, festival de música electrónica en Bogotá que ha llamado la atención por su puesta en escena e integración de diferentes aspectos no solo musicales, sino también artísticos y culturales, considera que el cambio de paradigma se da en el momento en que se involucra a la familia en este concepto musical “ las personas de anteriores generaciones creían que pasarla rico y estar con la familia eran dos cosas completamente diferentes, la propuesta es hacer una música que se pueda compartir y disfrutar en familia y en un mismo espacio, rompiendo con todos los estigmas que hay alrededor de esta posibilidad”. Najera además es el creador de la escuela DNA music, que busca profesionalizar artistas no solo como DJs sino también en la parte de producción musical, “brindándoles una formación integral y dándoles herramientas para que lo puedan volver un arte monetizable que les permita tener emprendimiento en su oficio”. Para nadie es un secreto que los tiempos están cambiando de forma vertiginosa, la música electrónica hace parte de la banda sonora de esos nuevos cambios que están ocurriendo y que serán abrazados por los que no le temen a lo nuevo

¿Qué música escuchó la gente en 2018? 1. Un estudio reciente de IFPI preguntó a 19.000 personas entre 16-64 años, de 18 países que género musical escuchaban. 2. El 32% de los encuestados respondieron Dance / Electrónica / House, ubicando este género en el tercer lugar por delante de opciones como Hip-Hop / Rap y R&B 3. Si se aplica esta cifra al total de la población mundial entre 16-64 años da como resultado que aproximadamente 1.5 billones de personas escuchan música electrónica. 4. Equivalente a 1.5 billones de personas escuchando música electrónica a nivel mundial.

Sebastián Castañeda, Productor musical.

Principales artistas en Colombia y el mundo

Capital Kings (USA) Mathew Parker (USA) Jesus Loves Electro (Noruega) Hillsong Youg & Free (Australia) Nxtwave (Colombia) Real Hero (Colombia) Sam Tapias (Colombia) EMASOUND (Guatemala) DJ PV (Brasil) CASS (Nueva Zelanda)

Festivales o conciertos

Jericó Color Fest (Colombia) LumiNation (Guatemala) Exprésate Fest (Guatemala) Cristo The Sensation (Venezuela) TeotiFest (México) Jesus Live Fest (México)

Fuente: Estudio Anual de la Industria de la Música Electrónica IMS Bussines Report https://www.internationalmusicsummit.com/wp-content/uploads/2019/05/IMS-Business-Report-2019-vFinal.pdf Página 5

Hoy, los músicos de este género continúan trabajando por llegar a lugares donde antes estaban tildados de poco profesionales o incluso estigmatizados por ser relacionado con las drogas y el desenfreno. Sofia Carrillo afirma que este estilo musical se ha venido transformando para convertirse en “símbolo de personas visionarias con vidas decididas, libres y honestas, un concepto de comunidad, de gente felíz pero consciente del mundo en que vivimos”.

PUBLIREPORTAJE

EL NUEVO SENCILLO DE

No hay oscuridad que la luz de Jesús no

pueda romper. Static Wave, Flaming Wave, Nuclear Wave y Sound Wave lo saben bien, por eso usarán sus superpoderes para derrotar a sus enemigos y cumplir la misión que se les ha entregado a través de la Biblia. Busca Hazme brillar en YouTube y diviértete con este cómic. NxtWave, ya puso a sonar en plataformas digitales tres canciones de su nuevo álbum: Burning Flame, Tu amor y En tus brazos. Ahora presenta Hazme brillar, un progressive house con un tempo ideal para poner a saltar a quien lo escuche, con ‘synths’ (acordes generados por sintetizado res), ‘kicks’ fuertes y ‘drops’ que te llevarán a un éxtasis musical. La voz fresca de Christy Corson, una de las vocalistas de la agrupación, completa los matices de este sencillo.

PERSONAJE

@DaniBonillaS

herie Calbom es una nutricionista estadounidense autora de más de 30 libros que han ayudado a millones de personas en todo el mundo a lograr sanidad física y espir-

de ayunar y seguir un plan de alimentación basado en los hallazgos que hizo, sus enfermedades, las cuales según los médicos no tenían cura, habían desaparecido.

itual. Su historia es digna de una película: siendo muy joven tuvo que superar el dolor de perder a su mamá a causa del cáncer, sufrió un ataque violento en su propia casa, experimentó su muerte y sobrevivió para contarlo; a los 30 años luchó contra el síndrome de fatiga crónica, fibromialgia y un diagnóstico de hipoglucemia. Por eso quiso buscar soluciones a sus enfermedades.

En julio de 1980 un ladrón entró a la casa de Cherie Calbom mientras ella dormía. Despertó alrededor de las tres de la mañana y lo vio en una esquina de su habitación, saltó encima de ella y la golpeó fuertemente con un tubo mientras le gritaba: “¡Estás muerta!”. Cheri sintió que su espíritu dejó su cuerpo, creyó que moría así que se limitó a decir: “Padre, recíbeme en tus manos”. Inmediatamente tuvo un sueño en el que Jesús entró a su alcoba, le hizo reanimación y la tomó en sus brazos para dejarla en el jardín.

Al hacer una revisión detallada de su consumo diario de alimentos, descubrió que no estaba dándole a su cuerpo los nutrientes suficientes para curarse y ganar energía. Bajo la dirección de Dios empezó a investigar y descubrió el poder curativo de los jugos de frutas y verduras sobre cualquier tipo de enfermedad. Después de tres meses

Dolor, un sueño y la voz de Dios

“Los vegetales y las frutas son la farmacia de Dios”.

Regresó a su cuerpo, llegó la policía y fue llevada al hospital. Tenía heridas muy serias en la cabeza: parte del cuero cabelludo desprendido, dos discos del cuello estaban aplastados, tenía varios dientes rotos y los nudillos destrozados. “Las heridas lograron cocerse, pero no podrás volver a usar tu mano derecha”, le dijo el doctor. Esa noche Cherie oró y entre lágrimas le preguntó a Dios si quedaría discapacitada o sería sanada. A la mañana siguiente, escuchó la voz audible de Dios que dijo: “Cherie, mira tu mano, vas a volver a donde estabas antes, vas a mejorar progresivamente hasta estar totalmente sana”, y así fue. Actualmente tiene movilidad en todo su cuerpo y no quedan rastros de aquel ataque.

“Jesús hizo su parte, la sanidad está ahí, pero Dios quiere que nosotros hagamos nuestra parte”.

El inicio de su propósito Un día que pudo ser como cualquier otro Dios sorprendió a Cherie con una visión: le mostró un campo de batalla en donde los soldados estaban caídos, cada uno tenía sobre sí etiquetas de enfermedades como cáncer, artritis, diabetes y problemas cardíacos. Entonces Dios le dijo: “Ve a mi pueblo y háblales la verdad, enséñales cómo cuidar sus cuerpos porque han comido lo que el mundo come. Enséñale a mi pueblo cómo vivir y ser saludable para que abril que .pdf yo1los 4/12/19 3:32a PM seanAnamencer los soldados he llamado ser”.

Luego de recibir esta visión y de que Dios le dijera que para comunicar esa verdad debía capacitarse y ser una fuente creíble, tomó la decisión de hacer una maestría en nutrición alimenticia en una de las mejores universidades del mundo en el tema. Mientras estudiaba, Dios empezó a prepararla para dirigirse a grandes audiencias a través de los medios de comunicación, enseñando sobre el poder curativo de los jugos naturales, desde entonces es conocida como La dama de los jugos.

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PERSONAJE

Pero, ¿cómo funcionan estas bebidas? Ella explica que hay propiedades en los vegetales que al combinarlos y volverlos un jugo, se convierten en algo poderoso. Debido a que es comida predigerida, es fácil de absorber por el cuerpo y va directamente a las células. Además, comenta que un nuevo estudio reveló que la energía que las plantas absorben de la luz del sol es transportada a sus células (biofotones), al hacer un jugo estas revientan y liberan un ADN de nutrientes. Al consumirlos, la energía del sol va a nuestro sistema y alimenta la mitocondria de las células.

El gran libro de jugos y batidos verdes Contiene más de 400 recetas de los jugos, batidos y licuados más populares de La dama de los jugos en un solo volumen. Este práctico recetario te mostrará por qué los jugos y batidos verdes se han vuelto tan populares en todo el mundo: son fáciles de preparar, deliciosos y están repletos de poderosa nutrición, perfectos como alternativa para la comida o la merienda. Además de ser bebidas refrescantes, aumentan la energía y contribuyen a mejorar la salud física y mental.

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La dieta contra la inflamación La autora asegura que la dieta es el factor determinante que desencadena enfermedades. Debido al cambio drástico en las costumbres alimenticias que han dejado fuera productos verdaderamente naturales, frescos y orgánicos, y los hemos sustituido por alimentos congelados y comidas rápidas; nuestro cuerpo padece de inflamación crónica. En este libro Cherie Calbom presenta un completo recetario para todas las comidas durante cuatro semanas, un plan de 28 días que promete devolverle al cuerpo la vitalidad necesaria para cumplir con el propósito con el cual fue diseñado. La dama de los jugos, junto a la chef Abby Fammartino, enseña cuáles alimentos debemos evitar, cuáles consumir y cómo prepararlos. Además de mejorar la salud física y mental, Cherie asegura que las personas que empiezan a comer bien se enfocan más en su crecimiento espiritual y que hay testimonios que indican que tener una dieta saludable puede ayudar a escuchar más claramente la voz del Espíritu Santo.

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¿Por qué debemos cuidar lo que comemos? “La gente está cada vez más enferma, la razón es la comida, que causa inflamación en las células”, afirma Cherie. Esto consiste en la alteración de las células y una reacción exagerada del sistema inmunológico a nivel celular. Según estudios científicos, la causa número uno de dicha inflamación es la comida chatarra y aquella que contiene aditivos, colorantes, conservantes y pesticidas, ya que el cuerpo no fue diseñado para soportar y procesar estas sustancias. La causa número dos, son los endulzantes artificiales, que hacen que las personas tengan sobrepeso, se vuelvan adictas y desarrollen ansiedad. Por eso debemos cuidar lo que comemos, hacer cambios y tener una dieta antiinflamatoria

Guía para el ayuno Muchas personas alrededor del mundo prueban todo tipo de dietas que prometen resultados asombrosos, sin embargo, la mayoría no sabe cómo aplicarlas. Cherie Calbom nos enseña la manera de ayunar, recetas deliciosas para hacerlo y la forma correcta de romper el ayuno. Aprende qué, cómo y durante cuánto tiempo consumir o dejar de comer ciertos alimentos para llevar una vida saludable y cuidar tu cuerpo.

RELACIONES

LÍMITES

Libertad @GAPworld @AlegriaDelRio @guglielmoletras

¿Cuántas veces te has metido en problemas por decir SÍ cuando deberías decir NO? Estas palabras formadas por solo dos letras, parecen simples, pero realmente pueden determinar el rumbo de tu vida, ponerte en orden o caos, hacerte exitoso o hundirte.

si vida descontrolada, no evaluar por qué nos negamos a tomar distancia de ciertas personas, no reflexionar si nos estamos excediendo en algún área, pueden ser síntomas de que algo no anda bien con ellos, sugiere el libro.

Decir ‘sí’, puede implicar poner un límite a través de un ‘no’.

on tu ‘sí’ y tu ‘no’, en los momentos adecuados, los que dibujan una línea alrededor de ti, llamada límite, la cual cumple el propósito de protegerte, hacerte efectivo e impulsarte a donde deberías llegar. Veamos cómo establecer límites usando bien estas dos pequeñas palabras.

En el libro Límites, de los doctores Henry Cloud y John Townsend, se describe los límites como un cerco de protección que le dice a otra persona: “hasta aquí puedes llegar, hasta aquí tienes permiso de estar”. Para los autores, establecerlos de manera clara permite tener un estilo de vida pleno y balanceado. “Ponerlos es lo que define quiénes somos, o quiénes no somos”, dicen los autores. Existen límites físicos para determinar quién puede tocarnos o en qué circunstancias. Límites mentales que sirven para tener ideas auténticas y puntos de vista genuinos. Límites emocionales para poder manejar nuestros sentimientos y no permitir que la manipulación o emociones dañinas nos afecten. También están los límites espirituales, que nos dan el temor que viene de Dios y nos permiten saber qué cosas no están alineadas con su santa cobertura, agregan. Cloud y Townsend reconocen que ‘limitar la vida’, en realidad nos abre camino a la libertad. Cuentan que los límites son fáciles de malinterpretar, pues no solo se trata de respetar los ajenos, sino también los propios, esos que te hacen consecuente con lo que quieres en la vida. No estar atentos cuando llevamos una

Decirle ‘sí’ a ser un deportista destacado puede requerir decirle ‘no’ a salidas frecuentes con amigos, que no siendo malas en sí mismas, pueden desenfocarnos de un objetivo. Según la doctora Caryn Aviv, profesora de estudios judíos y socióloga de la Universidad de Colorado en Estados Unidos, a muchos se nos dificulta decir ‘no’ por la necesidad de las tres “A”: afirmación, aceptación, y aprobación. A pesar del caos que pueda generar para nosotros mismos acceder a ciertas cosas, nos cuesta el rechazo, nos cuesta desilusionar a las personas, no sabemos cómo poner límites porque estamos, según la doctora Aviv, en la epidemia de la complacencia hacia los demás. Oprah Winfrey, presentadora de uno de los shows con uno de los ratings más altos en la historia de los programas de su clase, una vez dijo que ella en el pasado no sabía establecer sus propios límites financieros, pues creció acostumbrada a no tener nada. “Es fácil cuando no tienes nada y la gente te pide dinero porque puedes decir que no tienes, porque apenas estás tratando de pagar tu renta. Pero es difícil cuando tu salario multimillonario se refleja en un papel y consigues muchos amigos y primos que antes no tenías”. Winfrey, luchó tanto con el tema que le ayudaba hasta a personas desconocidas que aparecían en la puerta de su casa, sin embargo, entendió que lo que hacía no era por convicción de ayudar al necesitado, sino por mantener su buen nombre ante la gente. Su posición económica le hizo repensar cuáles eran sus objetivos de vida, sus valores, a quienes quería ayudar, y dijo muchos ‘no’ para ser coherente con sus ‘sí’.

RELACIONES

Dios

Familia

Amigos

Trabajo

Límites en los diferentes roles de nuestra vida Usando historias para hacer el tema más entendible a los lectores, los autores de Límites, tomaron como materia de estudio las relaciones con padres, cónyuge, hijos, amigos, compañeros de trabajo e incluso las relaciones de una persona consigo misma y Dios. Veamos la importancia de los límites según los roles.

En la familia: Los límites que establecemos a lo largo de nuestra vida los adquirimos primeramente en el núcleo familiar, los problemas que surgen en la edad adulta, pueden radicar en límites que no se definieron durante la niñez.

En la amistad: Es complejo establecer límites pues es un lazo afectivo el que une a las personas, no un compromiso matrimonial. Su fragilidad requiere conductas adecuadas para que las amistades perduren.

Con los hijos: Ningún límite es más relevante que cuando estamos criando a nuestros hijos, pues su carácter será impactado por ello, su desarrollo escolar, sus amistades, su preferencia por la persona con la cual se van a casar, y hasta sus logros en el área laboral.

En el trabajo: Basados en el Nuevo Testamento los autores dicen que el trabajo, más que una realización y recompensa, es un lugar perfecto para perfeccionar nuestro carácter.

Consigo mismo: Establecer límites internos nos libra de relacionarnos manipulando a las personas, y nos hace tomar responsabilidad de nosotros mismos.

Con el cónyuge:

Con Dios:

Puede ser confuso establecerlos pues si él y ella son una sola carne, no habría necesidad de hacerlo, sin embargo, los autores enfatizan en que muchos matrimonios han fracasado por falta de límites.

¿Dónde requiero tomar acción, o dónde es necesario que Dios se haga cargo? Él respeta nuestros límites, pero nosotros debemos respetar los que él ha ordenado para nuestro bien.

MITO 5: Poner límites significa que estoy enojado. En lugar de tomar la ira como una señal de alerta, me asusto de lo que puede causar.

Mentiras que hemos creído La autoevaluación Henry Cloud y John Townsend consideran que hay una serie de mitos respecto a los límites, ¿qué tal si los vemos para saber si te identificas con ellos? Empecemos. Tacha según corresponda: MITO 1: Si pongo límites, soy egoísta. Estoy obligado a siempre hacer algo por alguien. MITO 2: Los límites son indicio de desobediencia. Si le digo que ‘no’ a mis padres, a mi líder, a mi esposo/a, o a mi jefe me considerarán un rebelde. MITO 3: Otros me lastimarán si pongo límites. Tengo miedo de que me rechacen. MITO 4: Si pongo límites, lastimaré a otros. No quiero que otra persona se moleste o entristezca si no accedo a lo que quiere.

Lo creo

No lo creo

Lo creo

No lo creo

MITO 6: Cuando otros ponen límites me lastiman. Me queda un sabor amargo si alguien me dice ‘no’. Cambio con esa persona. MITO 7: Los límites provocan sentimientos de culpa. Mi percepción de responsabilidad hacia algo o alguien me hace sentir mal si no estoy disponible siempre. MITO 8: Los límites no son modificables. Siento que si los pongo nunca más voy a poder cambiar de opinión. Si en la mayoría marcaste ‘Lo creo’, has tenido una idea equívoca del significado de los límites. Los autores creen que esto se debe a enseñanzas familiares, tradición teológica, interpretaciones propias erróneas, o simplemente al miedo que representa tomar decisiones. Una idea adecuada de lo que significan los límites te permitirá tener el control de ti mismo, entregarte de manera provechosa, en vez de acceder a conductas destructivas, no obstante, como dicen los autores: nunca será tarde para empezar

RESPONDE

@andrepenuela

Se llama Pedro Victor, pero su nombre artístico es DJ PV. Nació en Brasil en una familia cristiana, creció en la iglesia y a los 14 años sintió que Dios le dio el beat que necesitaba para hacer un mix con dos de sus pasiones: arte y evangelismo. A sus 28 años ha lanzado 3 álbumes bajo el sello de Sony Music. Es además el DJ cristiano con mayor número de seguidores en Facebook, el DJ latinoamericano de EDM (Música Electrónica de Baile) con más reproducciones en YouTube y visualizaciones en la plataforma de video VEVO.

Luces, humo, un robot led, bailarines, guitarra Nintendo Wii y miles de jóvenes bailando al ritmo de la música que un DJ toca en la plataforma. Pareciera que estamos describiendo el ambiente de un club nocturno, pero no, estas son las características de una de las presentaciones de DJ PV, en las que no hay drogas ni alcohol y el propósito, más que disfrutar de un buen show, es adorar a Dios. No se trata de un intento por trasladar las discotecas a la iglesia, sino por recuperar la música y mostrar que esta pertenece a quien en principio se la inventó, Dios; y que como todo lo creado por Él, cumple su propósito cuando le rinde gloria y honor.

¿Cómo se juntaron la fe y la música electrónica? Es posible que hace 20 años pocas personas se imaginaran que a los cantos de alabanza y adoración en español serían incorporados sonidos electrónicos, sin embargo, la unión entre la música de iglesia y el techno no es tan reciente ni rara como algunos podrían pensar. En los años 70 y 80 la música gospel, que traducido al español significa evangelio, empezó a tener éxito comercial en los Estados Unidos cuando a ella se introdujeron elementos del dance y el house. Los domingos, en las iglesias, se armaba una verdadera fiesta cuando grupos como el coro femenino The Clark Sisters, quienes incluso fueron invitadas a cantar en Studio 54, un conocido club neoyorquino, empezaban a adorar a Dios. Entonces, reconocidos cantantes eran devotos declarados para quienes la música era un regalo del cielo y una oportunidad para hablar del Creador. Uno de ellos es el productor Jackmaster Funk, que se convirtió al cristianismo en 1990 y tres años después creó sus propios rave gospel, a los que llamó Grown & Spiritual. Su transformación y pasión era tal que dedicaba algunos momentos

¿Qué te hubiera gustado saber antes de iniciar en el ministerio? de sus presentaciones a predicar. En el 2018 durante el Red Bull Music Festival Chicago, este DJ y reconocido productor, organizó, junto a otros artistas la sesión Last Night a DJ Saved My Soul (Anoche un DJ salvó mi alma), un concierto de house gospel para asistentes de todas las edades.

Pensaba que para servir a Dios, para hacer algo para Él, tenía que haber estudiado mucho, creía que debía ser un pastor para ser usado por Dios, no pensaba que Dios podía usar a alguien tan joven como yo. Pero una vez entregué mi vida a Dios y empecé a vivir en su propósito, entendí que Él forma a las personas que son llamadas, les regala capacidad y sabiduría. Entendí que una vez estoy conectado con su iglesia, a su cuerpo, empiezo a ser equipado. En otras palabras, como decimos aquí en Brasil: “Dios no llama a los capacitados, Dios capacita los que están llamados”. Así empezamos a fluir en ese propósito.

Estos son solo algunos ejemplos de cómo el Evangelio ha logrado penetrar en lugares improbables gracias a la música. Lo mismo está ocurriendo en latinoamérica. DJ PV lo explica diciendo que es una evolución normal y necesaria de los medios que ayudan a comunicar el mensaje, pero este es el único que no cambia, “la Palabra es la misma ayer, hoy y siempre”, comenta.

“EL VERSÍCULO QUE ATESORO ES: ROMANOS 8:28: Y SABEMOS QUE PARA LOS QUE AMAN A DIOS, TODAS LAS COSAS COOPERAN PARA BIEN, ESTO ES, PARA LOS QUE SON LLAMADOS CONFORME A SU PROPÓSITO”.

DJ PV, quien está aprendiendo a hablar español, es compositor, productor musical, y pertenece a la iglesia Videira, ubicada en Goiania, su ciudad natal. Tiene dos producciones en portugués y una en español que presentó en el 2018, en la que participaron artistas como Evan Craft, Redimi2, Generación 12, Alex Campos e Ingrid Rosario. Lo entrevistamos y esto fue lo que nos dijo acerca de cómo empezó a hacer música electrónica cristiana.

¿Ha habido algún obstáculo?

¿Por qué y Cómo empezaste a hacer música? Fue a mis 14 años en un campamento de jóvenes, ahí tuve una experiencia. Estaba en un momento de alabanza y escuché la voz de Dios llamándome para comenzar un trabajo de evangelismo con artes: música, danza, teatro. Empezamos a hacer teatro evangelístico y también música, escribimos guiones para predicar a los jóvenes de mi ciudad en las calles y así juntamos música y arte. Las artes son de gran influencia porque se encuentran en la base de la cultura mundial, una vez que estamos conectados con ese lenguaje podemos ejercer una influencia de Dios sobre esta generación. Dios usa estas herramientas para comunicarse y conectarse con esta generación.

¿Cómo tomaste el camino de la música electrónica? Fui el líder de este grupo del que hablo. Mi trabajo era hacer los cambios técnicos de la música que usábamos para evangelizar, editaba en mi computador y así me acerqué a este mundo de la producción musical. Hacía edición de video y audio para el evangelismo, por lo que aprendí sobre programación musical, entonces empecé a comprender este universo y a involucrarme.

Hay desafíos en todos los niveles, por ejemplo, hay personas a las que no les gusta la música electrónica, yo las comprendo porque piensan que viene del mundo y todo eso. O simplemente hay quienes tienden a ser más tradicionales y quieren preservar la iglesia. Sabemos que cuando hay cambios en la iglesia, cuando evolucionamos, siempre habrá personas a las que no les va a gustar. Aún así creo que la música es un lenguaje, una herramienta como los micrófonos, las pantallas, las guitarras, teclados, pianos, son herramientas hechas por hombres, buena parte de esos hombres no son cristianos, pero usando estas herramientas tendremos la capacidad para predicar la Palabra de Dios. Algunas veces es un desafío explicarles a las personas que esto tiene un propósito, que no estamos aquí para hacer discotecas cristianas o festivales de música electrónica, no. Estamos aquí para servir a Dios y bendecir a esta generación conectando un lenguaje con un mensaje. Si deseas alcanzar personas tienes que hablar su lenguaje, si quiero llegar a las personas que hablan inglés necesito hablar inglés, si quiero hablar con personas de Japón necesito hablar japonés, es una cuestión de lenguaje, de hablar el lenguaje de esta generación, no de cambiar la esencia del Evangelio.

RESPONDE DJ PV, ¿cómo estás? Yo acabo de ser cambiada”. En nuestros conciertos, hay momentos en los que paramos la música y empezamos a predicar. Hablo sobre el amor de Dios, invito a las personasa aceptar a Jesús. Esta joven lloraba porque Dios había cambiado su corazón, estaba feliz.

¿Cómo cultivas tu amor por Dios? Soy una persona muy cercana a mi iglesia, a mis pastores. Todas las canciones que hemos hecho hasta el día de hoy son el fruto de las prédicas, de un discipulado constante. Algunas canciones que escribo las he compuesto con amigos. Hablamos sobre el amor de Dios, acerca de su gracia, sobre cómo Él cambia nuestras vidas. Mi esposa y yo somos muy cercanos a este ambiente de iglesia. También creo que el discipulado es importante, tener personas que estén cuidando de ti, del ministerio.

¿Cuál es el atributo que más admiras de Dios y cómo lo has visto en tu vida?

@djpvmusic @djpvmusic DJPV

¿Hay algo que hayas sacrificado por el ministerio? Para tener una vida con Dios hay muchas renuncias, debemos tener una vida de santidad, lejos del pecado y de los placeres del mundo. Hay cosas de las que debemos estar lejos para vivir en santidad. Mis amigos de la escuela, por ejemplo, hacían muchas bromas, se reían de mí por ser cristiano y por no “aprovechar la vida”, no estar con muchas mujeres o cosas así, pero siempre les hablaba con mucho amor explicándoles que estoy cumpliendo un propósito. Un llamado de Dios es mucho más “gordo” que los placeres del mundo, que son pasajeros, que no quedan para siempre y que hacen cosas malas en nuestra vida. Claro que también hay placeres en Dios, pero todos los días hacemos renuncias para vivir en la Palabra.

¿Conoces testimonios de cosas que Dios ha hecho a través del ministerio? Sí, conozco testimonios impactantes, también están en internet. Gracias a los vídeos que publicamos las personas comentan y comparten sus cambios, sobre todo los jóvenes. Por ejemplo, conozco la historia de una joven que fue a un evento en el que estuvimos tocando, ella sufría de depresión, estaba muy triste, tenía problemas con sus padres. Al final del concierto habló conmigo y me dijo: “Hey,

Su bondad, creo que Dios es bueno en todo tiempo, aunque tengamos fallas, dificultades, su amor no nos condena, Él nos cambia, nos ama, nos enseña sus principios para llevar una vida de gozo, para saber que somos amados. Ese amor nos hace cercanos a Dios y dependientes de Él. Siento que Dios es un padre muy amable, siempre de brazos abiertos y de propósitos, sus planes son mucho más altos que cualquier plan humano. Desde que estoy conectado con Dios siento que no necesito nada más. Cuando escucho su voz, sus planes, estoy tranquilo, puedo descansar.

Un sueño que te hace falta cumplir. Tener hijos, muy pronto tendré una familia un poco más completa. Solo llevo tres años de casado, pero mi sueño es tener una familia. Los hijos son una extensión del propósito de Dios y la familia es el principal proyecto de Dios en la tierra. El mundo está destruyendo las familias, el divorcio, el problema de los hombres con sus esposas. La base de una persona es su familia y si puedo tener hijos, estaré dando secuencia a ese propósito de Dios. En lo profesional, estoy muy contento por lo que Dios está haciendo. Tengo sueños de ayudar a lanzar a otros cantantes y artistas. No soy cantante, entonces invito cantantes a interpretar mis canciones. También quiero ayudar a otros DJ. Acabo de lanzar un curso online donde comparto todo lo que sé como DJ y productor musical. En este curso también hay amigos que tienen mucha experiencia y dan consejos profesionales y ministeriales para quienes están empezando. Estoy viviendo un gran sueño de compartir eso y ayudar a otros artistas, cantantes y DJ.

aPARTE DE LA SALVACIÓN, ¿CUÁL ES EL MAYOR REGALO QUE DIOS TE HA DADO? Mi esposa es el mejor regalo de Dios, jamás imaginé casarme con una persona tan increíble, que me da soporte y es la prueba de que Dios hace todas las cosas perfectas y nos regala más de lo que merecemos. Mi familia y mi esposa es el gran regalo de Dios para mi vida y ministerio

PUBLIREPORTAJE

EN LA SILLA SCIENCE & ART

ANDRÉS TORO, APASIONADO POR DIOS

l manizaleño Andrés Toro, reconocido por su actuación protagónica en novelas como Un sueño llamado salsa y Gabriela, giros del destino, se describe a sí mismo como “un tipo común y corriente, más corriente que común”, y agrega “miserable, pecador redimido por la sangre de Cristo”. Con 42 años, un matrimonio estable y dos hijos, Andrés admite que lo peor que le podría pasar es dejar de creer, recomienda leer la Biblia y reconoce que lucha con el orgullo. En el año 2003 conoció de Dios y en sus últimos siete años su pasión ha sido llevar el Evangelio desde su posición como actor, a quien lo quiera escuchar. Siempre está listo para contar su testimonio, porque reconoce a Dios como la clave de su felicidad. Hace más de diez años Andrés Toro conoció al doctor Juan Manuel Yepes y puesto que ha sido testigo de toda su preparación y admira mucho su trabajo, le confió su diseño de sonrisa. Hoy día siguen siendo grandes amigos, los une su pasión por Dios y su deseo de sellar su trabajo profesional con excelencia.

“SIEMPRE SERÉ ADMIRADOR Y SEGUIDOR DE JESUCRISTO”. ANDRÉS TORO

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“Según datos de la OMS la mitad de los trastornos mentales comienzan a los 14 años, y en la mayoría de los casos no son detectados ni tratados adecuadamente”.

@mrcesos

i a una persona se le pregunta acerca de su salud, normalmente responde con base en cómo se siente físicamente. La mayoría de las veces no tenemos presente que gozar de un equilibrio mental y emocional es igual de importante que el buen estado del cuerpo. El concepto de una vida saludable también incluye una mente y emociones sanas. La definición de salud dada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) confirma que estar sano incluye más aspectos de los que generalmente tenemos en mente: “Estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.

Aunque un malestar mental o emocional puede influir en el estado de ánimo y en ocasiones en el estado físico de una persona, no necesariamente afecta su calidad de vida; es decir, los seres humanos, sin excepción, estamos expuestos a tener malos días, malos momentos y hasta malas rachas, y el descontento no deja de ser una simple respuesta a las circunstancias. No obstante, es importante identificar si el malestar se trata de algo pasajero o se está convirtiendo en una constante en nuestra vida, que afecta nuestro desempeño académico,

ESPECIAL: SALUD Y BIENESTAR

laboral, o nuestras relaciones interpersonales y la vida en general, lo cual puede desencadenar una enfermedad mental o emocional si no se trata a tiempo. Para la doctora Juliete Brack, Magíster en salud pública y terapeuta psicosocial, una forma de detectar si nuestra salud se encuentra comprometida es identificar uno o varios de los siguientes síntomas, señalados por la Clínica Mayo como indicadores de afecciones mentales y emocionales:

Sentimientos de tristeza o desánimo persistentes Pensamientos confusos o capacidad reducida de concentración. Preocupaciones, miedos excesivos o sentimientos intensos de culpa. Altibajos y cambios radicales de humor Alejamiento de las amistades y de las actividades Cansancio importante, baja energía y problemas de sueño. Desconexión de la realidad (delirio), paranoia o alucinaciones. Incapacidad para afrontar los problemas o el estrés de la vida diaria. Problemas para comprender y relacionar las situaciones y las personas. Abuso de drogas o alcohol Cambios importantes en los hábitos alimenticios. Cambios en el deseo sexual Exceso de enojo, hostilidad o violencia Pensamientos suicidas

Ante la presencia de uno o varios de estos síntomas la doctora Andrea Torres, psicóloga clínica y educativa, directora del Instituto Ipler, recomienda hablar con un ser querido, solicitar consejería en la iglesia y buscar orientación profesional. Todo esto con el objetivo de identificar la raíz del problema, tomar el control de la situación, asumir la responsabilidad, recargar energías y buscar posibles soluciones.

“La adolescencia es la etapa en la que las experiencias y los entornos en los que se desenvuelven las personas, juegan un papel clave en su desarrollo mental y emocional”. Organización Mundial de la Salud (OMS).

Según la doctora Torres los aspectos más influyentes en el estado mental y emocional de una persona son sus relaciones familiares y laborales, su pasado, la herencia genética y el entorno en el que han crecido. Estas son las bases para dar respuesta a los diferentes estímulos de la vida cotidiana, razón por la cual es necesario establecer relaciones y vivir en ambientes emocionalmente sanos. Una de las maneras de identificar si vivimos en un entorno saludable es revisar nuestras respuestas en medio de las situaciones cotidianas, así lo explica la doctora Diana Ramos, psicóloga y candidata a Máster en gestión de recursos humanos 3.0: “Uno de los síntomas que indican que la salud mental de un individuo no es la adecuada, se arraiga en sus reacciones ante los estímulos externos del día a día”. Para crear relaciones y ambientes sanos, debemos tener hábitos que nos permitan descontaminar nuestra mente de los

“Evitar relaciones, pensamientos, personas y ambientes tóxicos favorece la obtención de un equilibrio mental y emocional”, Dra. Juliete Brack afanes y tensiones de la vida familiar, escolar y laboral. Estos son nueve consejos de la doctora Andrea Torres para lograrlo:

1. Fortalece tu relación con Dios 2. Haz ejercicio 3. Come saludablemente 4. Cultiva el amor propio y el autocuidado. 5. Perdona 6. Mantén pensamientos positivos 7. Dedica tiempo a la familia y amigos. 8. Sé responsable en el estudio y/o

trabajo 9. Duerme bien.

“El estrés del día a día es uno de los factores que más contribuye a desestabilizar mental o emocionalmente a una persona” Dra. Diana Ramos, Psicóloga.

ESPECIAL: SALUD Y BIENESTAR

ALIMENTOS:

LOS MEJORES MULTIVITAMÍNICOS i te has sentido agotado, débil e incluso olvidadizo, de seguro te han recomendado tomar vitaminas, apoyados en el consejo de dos nutricionistas, te contamos un poco más acerca de estos compuestos creados por la industria para complementar tu alimentación. ¿Cuándo tomar multivitamínicos? La nutricionista y dietista Liliana Camacho explica que estos suplementos deben ser recomendados por un profesional en salud, luego de la realización de exámenes de laboratorio que muestren esta necesidad dado que en cantidades inadecuadas pueden causar toxicidad en el organismo. Por su parte la doctora Lizeth Lorena Sua Vanegas, nutricionista dietista de la Pontificia Universidad Javeriana, aclara que los suplementos son necesarios cuando por medio de la alimentación diaria, una persona no logra cubrir sus requerimientos nutricionales debido a una dieta poco saludable, una enfermedad o un trastorno metabólico, mala absorción de algún nutriente, cirugía o en etapas de la vida donde aumentan las demandas nutricionales como por ejemplo, la gestación. Algunas de las deficiencias nutricionales que requieren de vitaminas son: Anemia ferropénica: suplementación con hierro. Anemia megaloblástica, suplementación con vitamina B12. Osteoporosis: suplementación con calcio.

@jairocurrea @camiluminare

También son necesarias en situaciones como: La gestación y lactancia, en la que se requiere suplementación con ácido fólico para evitar malformaciones y espina bífida en el bebé. Adultos mayores con dificultad para ingerir alimentos. Desórdenes alimenticios o falta de apetito. Convalecencia luego de una cirugía o una larga enfermedad. Dietas restrictivas como en el caso de los vegetarianos que requieren aporte de vitamina B12 que se encuentra en los alimentos de origen animal. La práctica de un deporte de alto rendimiento.

Si vas a comprar multivitamínicos: “Ten en cuenta la dosis máxima tolerable (UL) de cada micronutriente, verifica si existe alguna interacción en caso de que estés consumiendo algún medicamento alternamente y asegúrate de no tomar suplementos dietéticos como único mecanismo para el tratamiento de la enfermedad. Revisa la concentración de los micronutrientes que deseas suplementar, ya que existen diferentes presentaciones y cantidades que pueden no ser suficientes para completar la Ingesta Diaria Recomendada (DRI)”. Dra. Lizeth Lorena Susa Vanegas.

ESPECIAL: SALUD Y BIENESTAR

Salud de los huesos, mucosas, piel, fortalece las defensas y ayuda a una correcta visión.

Antioxidante, ayuda a formar glóbulos rojos y utilizar la vitamina K.

Formación de huesos y correcta coagulación de sangre.

90 mg/día

Absorción y aprovechamiento del calcio.

20 mg/día

Síntesis de neurotransmisores y procesos de obtención de energía.

Equilibrio de sistema nervioso y buen aspecto de la piel.

90 mg/día

Zumo de dos naranjas (200 ml aportan unos 75 mg de vitamina C) y un kiwi (60 g contienen 20 mg).

80 mg de zanahoria.

700 mg/día

Está en huevos, pescados grasos y mantequilla.

3 cdas. aceite de oliva virgen.

15mg/día

Cucharada germen de trigo y puñado de avellanas.

Lechuga, col, acelga, brócoli, coliflor.

Exposición al sol. Lácteos

Aumenta el riesgo de cálculos renales y afección al riñón.

Vómitos, visión borrosa, dolor de cabeza y músculos.

Puede causar hemorragias.

Su versión sintética puede causar anemia.

Vómitos, debilidad o cálculos renales.

1,5 mg/día

Una ensalada de aguacate (100 gramos), pechuga de pavo (125 g), un plátano y un puñado de nueces de postre.

Náuseas, acidez estomacal y erupciones en la piel.

15 mg/día

150 gr de salmón contienen 16 mg de esta vitamina. Frutos secos y cereales integrales también la aportan.

Dolor de cabeza, calambres intestinales y toxicidad en el hígado.

*Datos tomados del portal sabervivirtv.com

Forma colágeno, cicatriza heridas, y estimula defensas.

“La manera de saber que necesito un suplemento es a través de exámenes de laboratorio o por prescripción médica, al momento de tomar uno de estos productos es importante verificar varias cosas:

Cantidad de aporte por nutriente (vitamina o mineral). Por ejemplo: si la cantidad de aporte de vitamina A o hierro son las adecuadas o están por encima de lo recomendado.

Lugar de compra: preferiblemente que sea una farmacia reconocida y recomendada por profesionales de la salud.

Condiciones del empaque: sellos de seguridad, sin abolladuras, sin muestras de haber sido destapado, con la información legible de fecha de vencimiento, fecha de fabricación, indicaciones y contraindicaciones, instrucciones de consumo, almacenamiento etc.

Fecha de vencimiento: primordial verificar si el periódo de consumo es suficiente para que el producto se mantenga en la calidad óptima. Almacenamiento: si las recomendaciones de almacenamiento del producto coinciden con las condiciones ambientales del lugar donde reside la persona que va a comsumirlas.

Un multivitamínico/mineral recomendado nunca promueve el dejar de consumir alimentos o reemplazar tiempos de comida tales como el desayuno, almuerzo, cena o refrigerios, en la mayoría de los casos indica que el suplemento no es suficiente sin llevar una dieta adecuada” Dra. Liliana Camacho.

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Cosmética alNatural

@annylozanod

l comprar productos cosméticos cuando existen en el mercado variedad de marcas que ofrecen diferentes beneficios para nuestra piel y cabello, resulta difícil escoger. En los últimos años la tendencia ha sido usar productos naturales y orgánicos dado que, además de aportar beneficios para la salud, ayudan a la sostenibilidad y el medio ambiente. Hablamos con Gloria Cardenas peluquería, la nutricionista Diana Lesmes, la experta en cuidado de la piel Sally Riaño y la cosmiatra Natalia Zamora, quienes nos dieron su perspectiva acerca de dichos productos, además de sus beneficios y características más relevantes.

¿Cómo saber si un producto es orgánico? De acuerdo con Diana Lesmes, cuando se habla de productos orgánicos, se hace referencia a aquellos que no han sido alterados químicamente, es decir, que sus componentes han sido sembrados, cosechados, preparados y procesados de manera natural, sin el uso de sustancias que no sean extraídas de la naturaleza. El uso de productos orgánicos ha venido creciendo, ya que se ha evidenciado la necesidad de retornar a prácticas nativas, que propician un estilo de vida saludable mientras cuida el medio ambiente.

ESPECIAL: SALUD Y BIENESTAR

¿Cuáles son las principales características de los productos bio?

¿Cuáles son las ventajas de usar productos cosméticos orgánicos?

Según la experta en cuidado de la piel Sally Riaño, los productos cosméticos orgánicos tienen las siguientes características:

La cosmiatra Natalia Zamora nos cuenta que los beneficios son innumerables. La ciencia confirma que los conservantes químicos dentro de los productos cosméticos o dermatológicos, conocidos como parabenos, pueden afectar la salud. Por ese motivo se ha vuelto a la base, usando recursos botánicos como plantas, semillas, aceites esenciales y proteínas de origen vegetal. Los productos orgánicos son más saludables, no tienen contraindicaciones, sus resultados son más rápidos y notorios, tienen mejores beneficios para la salud y estética a largo plazo, además no dañan el medio ambiente, afirma Sally.

Contienen aceites esenciales y vegetales No se fabrican realizando pruebas en animales Reciben controles con inspecciones periódicas validadas por empresas privadas de certificación. No tienen conservantes Proceden de cultivos ecológicos No contienen perfumes Su envase es ecológico

“Dios en la creación, proveyó los nutrientes necesarios a través de la tierra, la cual produce plantas, semillas, frutos y aceites esenciales. La Palabra incluye en la dieta bíblica una clara instrucción para mantenernos sanos y saludables.” Natalia Zamora, Cosmiatra.

Al momento de comprar En este punto es importante no pensar solo en el precio, sino observar el “costo-beneficio”. Saber que si este producto da un mayor cuidado a la salud y al medio ambiente, vale la pena realizar una inversión proporcional, pensando que previene diferentes enfermedades y aporta beneficios que perduran por más tiempo. De acuerdo con Sally, al comprar un producto de este tipo es importante tener en cuenta: Revisar las etiquetas y su fecha de caducidad. Leer detalladamente los ingredientes. Verificar que tenga el sello de aprobación por entidades certificadas correspondiente al país. El empaque debe constatar que el producto que se está comprando es un producto orgánico.

Algunos tips de belleza para la piel Identificar cuáles son las necesidades puntuales de tu piel y trabajar en ellas.

Ten una rutina diaria de limpieza, una opción sencilla es, desmaquillar, limpiar y nutrir el rostro antes de dormir.

Ten en cuenta que la piel tiene etapas por lo tanto es importante que estés al tanto de los cambios que sufre y suplas sus necesidades.

Aplica al rostro mascarillas naturales

Acude a un dermatólogo antes de aplicarte algún producto.

Toma suficiente agua durante el día

Exfoliate. Si tu piel es sensible es recomendable hacerlo cada 15 días con productos adecuados. Nutre y protege tu piel todos los días, al no hacerlo la piel es propensa al envejecimiento prematuro.

Ante todo “calidad antes que cantidad”.

Mantén una buena alimentación con abundancia de frutas y verduras. Los beneficios de estas rutinas se verán reflejados tanto interna como externamente, comenta Sally

“Desde el enfoque sostenible, los productos orgánicos se han vuelto una tendencia por la necesidad de cuidar nuestro planeta y desde el enfoque del consumo, estos productos nos llevan a tener un estilo de vida más sano”, Diana Lesmes, Nutricionista.

PUBLIREPORTAJE

ESCRITOR

@alejogamboaa

Todos los creyentes estamos llamados a ser líderes, asegura Rey Matos en su nuevo libro Un líder a prueba de fuego. Algunos se preguntarán, “¿por qué?”, “¿y si creo que no tengo ese llamado?”. El autor es enfático al decir que, al tener la presencia de Dios en nuestra vida, es inevitable que nos convirtamos en personas de influencia en cada uno de los círculos en los que nos movemos y que Dios, de hecho, nos equipa para eso. Autor de libros como Señor, que mis hijos te amen, La mujer, el sello de la creación y Cuando el sexo no es suficiente (ojo, no es un libro sobre sexo), el pastor del ministerio Catacumba 5 en Puerto Rico, se inspiró en 1 de Timoteo 3 para explicar cuáles son las características de un verdadero líder según la Biblia. Para él, fuerte defensor del matrimonio y la familia, el verdadero liderazgo empieza en casa. Esta es la entrevista que tutiendacristiana tuvo con él a propósito de Un líder a prueba de Fuego: ¿Cuál es su parte favorita del libro? Uno de los planteamientos fundamentales del libro es: el que es líder en la iglesia o en la comunidad no necesariamente lo es en su hogar, pero el que es líder en su hogar lo será en todas partes y en todos los ámbitos de la vida. ¿Qué lo llevó a escribirlo? He visto sucumbir a muchos líderes que prometían ser mejores que yo. Gente apasionada, con una inteligencia brillantísima, con capacidades, dones y talentos extraordinarios. Cuando me pongo a evaluar por qué sucumbieron encuentro múltiples razones, son varias y son fundamentales. Por ejemplo, líderes que no esperaban vivir en la iglesia las mismas experiencias que se sufren en el mundo; pero sí, en la iglesia hay celos, traiciones, envidia, odio, incluso entre quienes son llamados siervos de Dios y están ejerciendo ministerios. Jesús lo advirtió, Él dijo que si a Él le ocurrió y los suyos fueron quienes más lo hirieron, ¿qué podemos esperar de nosotros sus discípulos?

Otra razón es cuando el líder es corregido y disciplinado por alguna falta que cometió. ¿Quién le dijo a los líderes que por ser llamados al ministerio dejaron de ser ovejas o discípulos? Nosotros los pastores, lo ministros, los líderes de la iglesia seguimos siendo discípulos, seguimos siendo ovejas, necesitamos un pastor y ser corregidos, en algunas ocasiones esa corrección va a requerir un proceso de disciplina. Son principios bíblicos que están claros en la Palabra pero se han abandonado. ¿Qué lo hace diferente a otros libros sobre liderazgo? En 1 de Timoteo 3, Pablo, inspirado por el Espíritu de Dios, dio instrucciones muy claras sobre cuáles deberían ser los prerrequisitos para los candidatos al ministerio. Cuando comparamos esos requisitos con los cursos que se dan a lo largo de esa escuela: institutos bíblicos, seminarios, universidades teológicas, no se parecen a 1 de Timoteo 3. Creo que el Señor quiere que refresquemos esos principios y cuáles son las áreas más importantes en las que necesitamos formar a los candidatos al ministerio, al liderazgo. Los líderes actuales están capacitados en conocimiento, pero falta lo fundamental. Tenemos líderes débiles que predican extraordinariamente bien, pero su mensaje carece de autoridad, ¿qué es lo que da autoridad?, la palabra de nuestro testimonio, lo que vivimos en nuestro hogar, lo que somos en las cuatro paredes de nuestra casa, en la convivencia con nuestra familia. Estoy convencido y lo he vivido, si honramos esos principios, esa palabra trasciende intacta tal como fue entregada, revelada, así permanecerá, intacta hasta el final de los tiempos. ¿Hubo alguna parte difícil de escribir? Sí, porque comparto mis experiencias personales. He sido un pastor muy amado, pero también muy atacado. He sido un pastor muy respetado, pero también perseguido. He sufrido traiciones, he vivido experiencias tan dolorosas que en momentos dados creí que no podría soportarlas porque eran heridas de muerte. Escribir sobre eso se me hizo difícil, no

porque no lo haya superado, gracias a Dios tengo muchos testimonios sobre cómo Dios me sacó de ahí, cómo me dio la victoria sobre todas esas circunstancias; pero fue difícil escribirlo sin que los protagonistas se sintieran atacados. Tuve que estilizar mi manera de escribir para que nadie se sintiera ofendido y lo tomara de manera personal. ¿Cómo describiría el libro? Como una herramienta de sabiduría para establecer fundamentos en la vida de toda la iglesia. Debo aclarar que este libro no es solo para líderes, sí se titula: Un líder a prueba de fuego, pero fue escrito para toda la iglesia por lo siguiente: Dios ha dicho en la Palabra que todos los creyentes hemos sido llamados a dejar de ser cola y convertirnos en cabeza. Dios le da dones y talentos al creyente, por tener la presencia de Dios en nuestros corazones, tenemos más recursos que el resto de la humanidad, por eso obligatoriamente nos vamos a convertir en líderes en nuestra familia, en nuestras instituciones educativas, en la comunidad, en la iglesia. Al final, Dios nos preguntará qué hicimos con la capacidad de influenciar y enseñar a otros, qué hicimos con la gran comisión y con todos los recursos que Él nos dio para bendecir a la gente. Un consejo para líderes. Debemos entender que el 50% de nuestro servicio a Dios es enseñarles a otros cómo hacer lo que hacemos. Ocurre que hay líderes que no son capaces de enseñarles a otros porque temen que si aprenden los reemplazarán. Ellos piensan: “¿Y si la persona a quien le enseño termina siendo mejor que yo y me desplaza?”. Esas inseguridades están haciéndole daño al cuerpo

de Cristo. Esa es una parte de los temas que abordo en el libro: no hay que saber pasar la batuta, no hay que saber multiplicarse, lo que hay que hacer es obedecer las Escrituras. Enséñale a otros a hacer lo que tú haces. ¿Cuál es mi fe? Si me desplazan, mejor, ¿por qué? Porque si alguien me desplaza Dios me va a promover, pero si no hay alguien que pueda reemplazarme Dios nunca me promoverá. Este libro toca temas que normalmente se quedan sin mencionar en otros recursos que hablan sobre liderazgo. ¿Por qué nos enfocamos en otras áreas del liderazgo y no en el carácter? Los tiempos están cambiando y la tendencia es alejarnos de lo bíblico, nos hace sentir inteligentes y modernos abordar nuevas filosofías de pensamiento. La iglesia de Jesucristo ha sido invadida con filosofías nuevas, muchas de ellas tienen algo bueno que aportar, pero si eso desplaza los fundamentos establecidos en las Escrituras vamos a cometer un error serio. Básicamente Dios me está usando para avivar, revivir esos fundamentos bíblicos que son ineludibles

NOTICIAS Y EVENTOS

NGX Revolution 19 Llega a la ciudad de Cali la decimosegunda versión del congreso internacional de liderazgo juvenil más importante del suroccidente colombiano, NGX Revolution 19. Realizado por la iglesia Misión Paz a las Naciones y con la participación de reconocidos predicadores como Andrés y Rocío Corson, Jhon Milton y Norma Stella Rodríguez, Gerard y Diana Aristizabal y Joel y Giselle Manderfield, acompañados de artistas como Su Presencia. Fecha: 17 al 19 de julio Dirección: Av. 6N # 47-197 Cali. Informes: congresos.misionpaz.org

Silverexpo 2019 Espacio en Colombia dedicado al entretenimiento y bienestar de las personas mayores, allí podrás encontrar un sin número de servicios disponibles con el fin de mejorar la calidad de vida de los pioneros de la familia en un ambiente diseñado especialmente para ellos. Fecha: 9 al 11 de agosto. Dirección: Carrera 37 # 24-67 Bogotá, Colombia. Informes: corferias.com

Media Maratón de Bogotá

WebCongress Caribe 2019

Vigésima versión de uno de los eventos deportivos más importantes del running en el país. Este entrega más de 200 millones de pesos en premios y se ha convertido en uno de los objetivos de atletas tanto dentro como fuera del país. Además, cuenta con el sello dorado por su excelencia organizativa.

Si quieres actualizarte o seguir aprendiendo sobre lo último en tendencias digitales, redes sociales, publicidad digital, emprendimiento y negocios digitales, este evento es para tí. Serán dos días fascinantes acompañado de conferencistas de talla mundial que no te dejarán ni parpadear.

Fecha: 28 de julio Dirección: Parque Metropolitano Simón Bolívar, Bogotá D.C. Informes: www.mediamaratonbogota.com

Fecha: 22 y 23 de agosto. Dirección: Hotel Dann Carlton Barranquilla. Informes: webcongress.com

Feria del Hogar 2019 La mayor exposición de soluciones para el hogar en un solo lugar llega a Corferias. El tradicional evento que reúne a la familia completa, en torno a las grandes marcas del mercado en un ambiente dinámico, hará que todos disfruten lo que tiene para ofrecer. No te quedes sin asistir y pasar un buen momento en un ambiente diseñado para toda la familia. Fecha: 22 de agosto al 08 de septiembre. Dirección: Carrera 37 # 24-67 Bogotá, Colombia. Informes: corferias.com

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Recorrido de 40 días que nos ayudará a mejorar en áreas como la fe, el ejercicio, la alimentación, las relaciones y el enfoque. Contiene consejos para llevar una vida balanceada y saludable en todos los aspectos. Incluye textos bíblicos y citas inspiradoras.

¡voy a disfrutar la vida! Andrés Corson

Recomendado para: perder peso y hacer cambios para mejorar la calidad de vida.

El autor explica cómo podemos vivir intencionalmente para que cada día sea un acontecimiento. Andrés Corson hace un llamado a quitarnos el peso de la religión y vivir en constante adoración por medio de la gratitud hacia Dios como un estilo de vida.

Recomendado para: dejar a un lado la religión y experimentar una relación con Dios.

Negocios y Oportunidades

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