tutiendacristiana.com edición 56 by tutiendacristiana.com

Edición

Contenido

VIDA ESPIRITUAL

ESTILO DE VIDA Amor, terapia para la pérdida de memoria

Ciudadanos del cielo, extranjeros en la tierra

Una persona que, debido a guerras, revoluciones o persecuciones políticas, se ve obligada a buscar refugio fuera de su país, esa es la definición de: Refugiado ¿Qué dice la Biblia sobre esa condición y cuál debe ser nuestra posición frente a esta realidad?

FINANZAS

Nuevos hábitos financieros para el 2020

El año nuevo trae aires de cambio, ¿por qué no soñar con la libertad financiera? Te damos algunos consejos que, si los aplicas, producirán grandes resultados.

RESPONDE

Sergio Hornung: “Creo en un Dios grande”

Pastor de una de las iglesias más grandes de Perú, conversamos con Sergio Hornung sobre lo que viene para la Iglesia en Latinoamérica.

ESPECIAL Fin de año

El Alzheimer es la causa más importante de discapacidad en personas mayores de 60 años. Presentamos consejos útiles para que pacientes, familiares y cuidadores usen el amor como la principal terapia ante la pérdida de memoria.

Es tiempo de compartir con los seres queridos y planear para el año que viene. Te damos ideas para poner la mesa en tus celebraciones de fin de año, para pasar un buen tiempo con tus amigos y hasta renovar tu hogar en el 2020.

PERSONAJE

Xavier Cornejo: vivir una historia para contar

Dirige la división en español de una ediorial internacional y acaba de publicar su primer libro. Hablamos con este ecuatoriano sobre el propósito de vivir.

ESCRITOR Si tus zapatos hablaran, ¿qué dirían?

Marie Griffin, directora de Expolit, el evento de la industria cristiana en español más importante, nos habló sobre su primer libro, Ponte en mis zapatos, una historia inspiradora de resiliencia y fe.

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Editorial

Para tener un próspero 2020

PAUTA CON NOSOTROS Comunícate al 746 0808, extensión 1139 Móviles: 301 2014432 - 311 2407317 mmoscoso@supresencia.com abecerra@supresencia.com COMPRA EN NUESTRA PÁGINA WEB:

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Gerencia general

Juan Pablo Landínez

Dirección

Andrés Vargas

Edición

Andrea Peñuela

editor@tutiendacristiana.com

Camila Borda Calderón

editorweb@tutiendacristiana.com

Corrección

Maria Paula Hernández

Redacción

Angie Moreno Anny Lozano Carlos Pimienta César Osorio Daniela Bonilla Elin Urueña Gilberto Caicedo Jairo Currea

Estratégias digitales

Diseño y diagramación

Mercadeo Coordinación Comercial Ejecutivas de cuenta

María Angélica Sánchez Paola Andrea Rincón Felipe Jiménez Piedrahita

La mayoría de empresas ordenadas tienen por esta época la tarea de proyectar el presupuesto de ingresos y gastos para el año siguiente. En lo particular, he estado trabajando en el presupuesto 2020 de las organizaciones a mi cargo. “Esto está bien para las empresas”, dirán muchos, Pero “¿qué tiene que ver conmigo?”, usted se preguntará. En mi vida personal también uso este tiempo para proyectar lo que, espero, será mi futuro financiero el próximo año. Quiero retarlo a que lo haga usted también. Aquí, algunas tareas que le ayudarán a iniciar anticipadamente este proceso y tener garantías para triunfar financieramente en el 2020: Lo primero es hacer un balance de lo que fue el 2019 en cuestión de gastos. ¿Qué hacer para incluir los meses que hacen falta por calcular? Fácil, extrapolar. Para los que no entienden este concepto matemático, consiste en tomar el valor de los gastos del año hasta el cierre del mes que tiene información, dividirlo por ese número de meses y multiplicarlo por todo el año (12). Por ejemplo, supongamos que usted tiene los gastos totales hasta el último día del mes de octubre. Divida este valor por 10 (número de meses del año corrido), así tendrá un promedio de gastos mensuales del 2019; posteriormente multiplíquelo por 12. El resultado serán los gastos del año con dos meses proyectados. Ese dato será muy preciso dado que las tendencias en los gastos son muy parecidas mes tras mes. Con esto usted puede ver cuál es el gasto real, por cada área, en el año que se termina. Saque los totales de gastos del año por categorías como: servicios públicos, arriendos, administraciones, mercado, diversión, impuestos, créditos, y demás. Calcule un incremento cercano al aumento del salario mínimo para cada uno de estos valores. Esto porque, la mayoría de gastos aumentan en esa proporción. Y voilà ! Ya tiene los gastos proyectados para 2020.

Es momento de reasignar valores, por si usted quiere variar en alguna categoría. Por ejemplo, un viaje, nuevos servicios a contratar o posiblemente un cambio de lugar para vivir que tenga un valor de arriendo diferente. Lo segundo es proyectar sus ingresos. Piense cuál es el porcentaje más probable de aumento de sus ingresos, por ejemplo, por un incremento salarial. Y otros ingresos, si los hay. Con estos datos usted ya tiene un cuadro de su realidad financiera para el 2020. Aquí es donde viene la parte más confrontante, al restarle los gastos a los ingresos, ¿obtiene un dato positivo o negativo? Si es negativo, es necesario repasar los gastos proyectados y ajustarlos, desde este momento usted puede tomar decisiones importantes para evitar acudir a otras fuentes de ingresos como los créditos, por la necesidad de soportar el resultado negativo que genera su realidad financiera. Realice estos ajustes con carácter y sin temor. Pero, si por el contrario, el número es positivo, felicitaciones! Ahora es importante tener un plan de ahorro como parte del proyecto de generar riqueza para su vida y la de su familia. Si los excedentes lo permiten, planee un viaje o dese un “gustico”, sin que eso destruya sus planes de ahorro y el camino hacia la riqueza. Recuerde que para Dios, las finanzas son un área

en la que, entre mejor mayordomía, habrá mayor bendición. Feliz Navidad y próspero 2020!

Juan Pablo Landínez Gerente general @ juanlandinez

Héctor Paredes María Alejandra Manrique Diana Martínez Patricia Orjuela Fernanda Galvis

fgalvis@supresencia.com

Adriana Becerra Manrique abecerra@supresencia.com

María de los Ángeles Moscoso mmoscoso@supresencia.com

@tutiendattc: queremos leerte, ¿qué es lo que más te ha gustado de nuestra reciente edición? Ana Isabel Paez Hoy terminé de leer la revista y estuvo súper, el testimonio de Luis Palau wauuu, eso me movió el piso, fue increíble. Gracias su trabajo realmente salva vidas.

Impresión Quad Colombia S.A.S quien únicamente actúa como impresor. tutiendacristiana.com no se hace responsable por la información comercial ya que corresponde a la expresión de cada anunciante. * La calidad de las pautas es responsabilidad del cliente.

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VIDA ESPIRITUAL

Ciudadanos

del cielo, extranjeros en la tierra @mrcesos

@camiluminare

En 2016, la Asamblea General de la ONU adoptó un conjunto de compromisos conocidos como la Declaración de Nueva York para los Refugiados y los Migrantes, que evidencia la voluntad política de los líderes mundiales de proteger a quienes se desplazan. Producto de esta, en diciembre de 2018, en Marruecos, se firmó el Pacto Mundial para una Migración Segura, Ordenada y Regular, que cubre diversos temas como los derechos laborales de los trabajadores migrantes, entre otros temas igual de relevantes y pertinentes a la migración internacional.

espertaban en una tierra extraña, en la que sus habitantes se sentían amenazados por su presencia, a pesar de que habían sido ellos quienes habían dejado todo para conservar su vida y la de su familia. Tanto miedo les tenían, que los esclavizaron aprovechándose de su vulnerabilidad. ¿Te suena familiar?, es la historia de Israel cuando fue inmigrante en la tierra de Egipto. El final es conocido, salieron de la esclavitud y llegaron a la tierra prometida por Dios. Sin embargo, no es la última vez que son llamados extranjeros. En el año 587 a.C. fueron exiliados en Babilonia, separados de sus familias e incluso les fue cambiado el nombre, como en el caso del profeta Daniel y sus tres amigos. En ese tiempo surgieron palabras proféticas tan conocidas como la que está en Jeremías 29:11, Pues yo sé los planes que tengo para ustedes —dice el Señor—. Son planes para lo bueno y no para lo malo, para darles un futuro y una esperanza (NTV). Luego, en 1930 con la llegada del partido Nazi al poder en Alemania, miles de judíos fueron dispersados por el mundo; el gobierno les quitó sus propiedades y cerró sus negocios. Si hay un pueblo que sabe lo que es ser inmigrante son los judíos, sin embargo, no son los únicos que han estado en una tierra diferente a la suya, muchas veces en condiciones precarias y por razones de guerra o crisis económica. La migración es una realidad social que se debate en la política, la economía y hasta la cultura. El punto de este artículo es, ¿quiénes son los refugiados para nosotros?, ¿qué dice Dios al respecto? y ¿cómo los estamos tratando?

Definir para entender La Real Academia de la Lengua Española (RAE) define migrante como, persona que se traslada desde el lugar en el que habita a otro diferente. Organización Internacional para las Migraciones (OIM): una persona es migrante si esta se ha desplazado fuera de su lugar habitual de residencia, ya sea dentro de un país o fuera de él, independientemente de su situación jurídica, el carácter voluntario o involuntario de su desplazamiento, las causas de su desplazamiento y la duración de su estancia. Sociedades Bíblicas Unidas: persona que se aventura a lo desconocido, a lo extraño, a lo ajeno, a lo poco familiar. Aquel que abandona un espacio construido durante años, para empezar desde cero en otro. Fundeu: persona que abandona el lugar en que habita o llega a otro destino para establecerse en él.

Una variación de este concepto que también viene al caso, es la de Refugiado, elegida en el 2015 como la palabra del año por la Fundación del Español Urgente, apoyada por la Agencia EFE y el banco BBVA.

Refugiado: persona que, a consecuencia de guerras, revoluciones o persecuciones políticas, se ve obligada a buscar refugio fuera de su país. Un refugiado es entonces, una persona migrante que deja su país por razones negativas mucho más específicas. La palabra Persona es común en estas definiciones, esto es importante al momento de tratar a alguien que proviene de otro lugar: saber que es creado por Dios y por lo tanto con la misma dignidad que tú. Tal como lo afirma Gálatas 3:28 Ya no hay judío ni griego, esclavo ni libre, hombre ni mujer, sino que todos ustedes son uno solo en Cristo Jesús (NTV).

VIDA ESPIRITUAL

Refugiados en números De acuerdo con el informe de Indicadores de la Migración Mundial 2018, que ha sido preparado por el Centro de Análisis de Datos de la OIM sobre la Migración Mundial, aproximadamente 68 millones de personas han sido desplazadas por la fuerza, entre los que se incluyen 25 millones de refugiados, 3 millones de solicitantes de asilo y más de 40 millones de desplazados internos. En Colombia, desde el año 1985 y hasta el 2018, 7 millones 816 mil personas han huido por la violencia, según las estadísticas del Registro Único de Víctimas, superando a Siria, con 6 millones 183 mil desplazados internos, y a países africanos como El Congo, Somalia, Etiopía, Nigeria y el Yemen, que viven largos y complejos conflicto armados. Migración Colombia estima que se ha dado la llegada de 1’408.055 venezolanos a marzo de 2019; una de las olas de migración más altas en los últimos años, por su parte, el Fondo Monetario Internacional (FMI) afirma que para el 2020 esa cifra estará cerca de los 2 millones y en 2023 llegará alrededor de los 3 millones.

Consejos para ser mejores anfitriones: De acuerdo con Rocío Castañeda, oficial de información pública de ACNUR, La Agencia de la ONU para los Refugiados, esto es lo que podemos hacer para ayudar a los migrantes en nuestro país: Reconoce que son personas que han salido de su país por situaciones ajenas a su voluntad, renunciando a sus derechos como ciudadanos, dejando su vida atrás, y exponiéndose a una situación de vulnerabilidad. Ayuda a las entidades que apoyan a los migrantes y refugiados, son ellos quienes están haciendo lo que nosotros no podemos. “Ayuda a quien ayuda. Hay una serie de agencias de la ONU y del Estado como la Defensoría o la Personería, que están trabajando para asistir a la población venezolana”, comenta Rocío.

¿Qué dice la Biblia? La Biblia no habla específicamente de migrantes o refugiados, pero es muy clara en lo que respecta al trato a los extranjeros, los cuales, junto con las viudas y los huérfanos, hacen parte de la población marginada y merecen un trato digno.

Antiguo Testamento Hace referencia a los extranjeros que decidieron vivir en paz con el pueblo de Israel, algunos de los cuales adoptaron sus costumbres e incluso están los que entraron a la línea genealógica de Jesús como Tamar, Rahab y Ruth. No oprimas a los extranjeros. Tú sabes lo que es ser extranjero, porque tú también fuiste extranjero en la tierra de Egipto. Éxodo 23:9 (NTV) Trátalos como a israelitas de nacimiento, y ámalos como a ti mismo. Recuerda que una vez fuiste extranjero cuando vivías en Egipto. Yo soy el Señor tu Dios. Levítico 19: 34 (NTV) Déjalo vivir en medio de ti en cualquier ciudad que elija y no lo oprimas. Deuteronomio 23:16 (NTV) Debes actuar con justicia con los huérfanos y con los extranjeros que vivan en tu tierra (...) Deuteronomio 24:17 (NTV)

Nuevo Testamento Jesús en sí mismo supo lo que era vivir como extranjero y en su conducta mostró compasión hacia ellos y los trató con dignidad. Esa noche José salió para Egipto con el niño y con María, su madre, Mateo 2:14 (NTV). Jesús era un bebé cuando su familia tuvo que huir del infanticidio decretado por Herodes, gobernador de su tiempo. Vino a los de su propio pueblo, y hasta ellos lo rechazaron(...) Entonces la Palabra se hizo hombre y vino a vivir entre nosotros. Juan 1: 11, 14 (NTV). Jesús se muestra a sí mismo como un emigrante de su hogar verdadero en el cielo, para vivir en la tierra entre los seres humanos. Pues tuve hambre, y me alimentaron. Tuve sed, y me dieron de beber. Fui extranjero, y me invitaron a su hogar. Mateo 25: 35 (NTV). La historia del buen samaritano en Lucas 10: 25-37, es un cuadro claro de la problemática entre pueblos diferentes dentro de Israel. Además Jesús se dirigió con respeto y amor a personas a las que los judíos ni siquiera les hablaban: un centurión romano en Mateo 8:5-10; Una mujer samaritana en Juan 4:5:42 y una mujer sirofenicia en Marcos 7:24-30.

La Agenda 2030 de Desarrollo Sostenible ha reconocido el aporte de la migración al desarrollo sostenible, por eso una de sus metas es facilitar la migración y la movilidad ordenadas, seguras, regulares y responsables de las personas, incluso mediante la aplicación de políticas migratorias planificadas y bien gestionadas.

Infórmate, hay una serie de medidas gubernamentales de orden nacional, departamental y municipal que buscan ayudar a los migrantes, y puedes compartir esta información.

No creas en mitos y no permitas que falsas ideas se divulguen, como que el desempleo o la inseguridad es culpa de los migrantes, ya que pueden causar resentimiento y mucho daño.

No participes en actividades o discusiones que impulsen el rechazo hacia aquellos que se han desplazado.

Accede a portales que describen la realidad de los migrantes y te explican cómo puedes colaborar, dos de ellos son: iamamigrant.org/es y somospanascolombia.com

RELACIONES

“¿Qué día es hoy?”, preguntó mi mamá, era la tercera vez que lo hacía ese día. Al principio yo solo le contestaba, pero luego empecé a notar que la pregunta era más frecuente de lo normal, no obedecía a un olvido repentino. A esto se sumaron otras situaciones como olvidar en qué había utilizado su dinero, que siempre había administrado tan bien, o el olvido de las fechas de cumpleaños. Inicialmente, pasábamos por alto su falta de memoria, pero después entendimos que se trataba de algo más complejo, por eso iniciamos un proceso con neurólogos y neuropsiquiatras. Visitas al especialista mostraron que se trataba de un deterioro cognitivo leve, que con el paso de los días se ha acentuado. Llenarnos de paciencia y amor para no enojarnos cuando mamá pregunta muchas veces lo mismo, o al darnos cuenta de que una persona tan independiente ahora necesita que estemos al tanto de ella, en cosas sencillas como tomar sus medicinas, ha sido parte del tratamiento emocional para todos. Estar cerca de alguien que va perdiendo la memoria no es fácil, por eso queremos darte herramientas para que te relaciones mejor con alguien que está pasando por esta situación.

@jairocurrea

“El que una persona ya no pueda hablar ni tomar iniciativas, no significa que ya no percibe amor o no saben cuando está siendo tratada con amabilidad”.

Más información, menos estrés La doctora Kely Johana Bonilla, Magister en Neurociencias y parte del grupo de investigación de neurociencias de la Universidad Nacional, recomienda algunos principios sencillos que podemos aplicar, en la relación con el ser querido que está perdiendo la memoria: Comprender la dificultad y evitar irritarse o discutir por los olvidos. Esto también evitará los focos de estrés. Apoyar en la recuperación de la información; dando pistas y generando mecanismos, como llevar una agenda o poner notas en lugares específicos. Si los problemas son progresivos, supervisar actividades como: cocinar, desplazamientos largos o desconocidos, gestión del dinero, entre otras.

“A pesar de su dificultad en conectar pensamientos, las personas con demencia son todavía capaces de sentir profundamente”.

No se trata de quitar autonomía, sino de facilitar procesos para evitar peligros para la salud. Si las dificultades continúan es importante consultar con el médico tratante, para detectar y manejar a tiempo las causas. Vincular a la persona en actividades recreativas, culturales y de ocio según su interés, con el fin de apoyar los procesos cognitivos. Apoyar el proceso médico y hacer seguimiento a las recomendaciones. Cuando existe daño cognitivo, muchas de las conductas son involuntarias, tampoco hay conciencia de las dificultades, por eso el paciente suele rechazar la ayuda. Estudiar sobre la condición de salud y sus síntomas, esto ayudará a entender para dar un mejor manejo. Según la etapa en la que el paciente se encuentre y el tipo de enfermedad, la prevención y detección temprana, así como la educación familiar en cuanto al apoyo del paciente y su cuidador, son fundamentales.

RELACIONES

Aplica los 5 lenguajes del amor tanto al paciente como al cuidador: Palabras de afirmación, que son elogios no solicitados o palabras de aprecio, verbales o escritas. Tiempo de calidad, que consiste en darle a esa persona tu plena atención. Regalos o detalles, obsequiarle algo tangible, comprado o hecho a mano. El precio es irrelevante. Actos de servicio, que consiste en realizar acciones que sean útiles para la otra persona, para aligerar su carga. Contacto físico, como un masaje relajante, una caricia, un beso, un abrazo. Identifica cuál es el que más agrada a quien está bajo tu cuidado y comunícate con el a través de uno o varios de estos lenguajes. Cuidados para el cuidador

Amor como antídoto El libro Mantén vivo el amor cuando las memorias se desvanecen, los 5 lenguajes del amor y la enfermedad de Alzheimer, escrito por el doctor Edward G. Shaw, junto a la periodista Deborah Barr y al consejero matrimonial Gary Chapman, habla un poco más de los cambios emocionales y relacionales que tienen lugar en estas situaciones.

La doctora Daniela Bonilla enfatiza que es responsabilidad de la familia fortalecer la red de apoyo familiar y evitar que la carga del cuidado, sobre todo en etapas avanzadas, recaiga solo en una persona. También es importante balancear las actividades de manera que no todo esté enfocado en la enfermedad. A continuación 3 consejos prácticos para cuidadores tomados del libro Mantén vivo el amor cuando las memorias se desvanecen:

El doctor Shaw sabe muy bien lo que significa estar cerca de alguien con pérdida de memoria. Después de mostrar varios síntomas su esposa Rebeca le dijo de frente, “no tengo ni idea quién eres”, lo cual causó mucho dolor, incertidumbre y confusión a toda la familia, sin embargo, llegó a ellos otra verdad científicamente comprobada que narra en el libro, “la enfermedad de Alzheimer borra los recuerdos al borrar literalmente las células cerebrales, (…) pero la profunda necesidad humana de amor no desaparece con un diagnóstico”.

Haz ejercicio, en un estudio de investigación, los participantes que se ejercitaban regularmente en casa, mostraron una mejora significativa en su sentido de la carga y en su bienestar físico. No se sentían cansados y dormían mejor. Procura estar físicamente activo durante al menos 150 minutos a la semana.

Un descubrimiento de la Sociedad de Alzheimer, refuerza esto, pues revela que la amígdala cerebral, estructura que no es afectada inmediatamente por la enfermedad, permite a una persona con Alzheimer recordar aspectos emocionales, incluso si no recuerda el contenido real. Lo que quiere decir que el sentimiento de amor persiste aun si las palabras o acciones son olvidadas. Por eso es aconsejable aplicar uno o varios de los 5 lenguajes del amor, cuando se tiene a cargo un ser querido con algún tipo de deterioro cognitivo.

Busca un consejero a través de un grupo de apoyo para cuidadores de personas con algún tipo de demencia, o un consejero espiritual que pueda darte animo en los momentos difíciles.

Dormir de seis a siete horas en la noche puede ayudar a tu cerebro a eliminar la proteína beta amiloide tóxica que ocasiona la enfermedad de Alzheimer.

Consulta a tu médico si tu calidad de vida disminuye por la tristeza o la depresión crónicas

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PUBLIREPORTAJE

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FINANZAS

@andrepenuela @Gcaicedog

Sabías que Jesús habló más de dinero que acerca del cielo y el infierno? De acuerdo con el pastor Rick Warren, de la iglesia Saddleback, en Estados Unidos, esto se debe a que los seres humanos pasamos más tiempo pensando en el dinero que reflexionando acerca de estos dos lugares. Y aunque Jesús vivió en una sociedad más simple que la nuestra, Él sabía que la manera en que manejamos nuestros ingresos dice mucho acerca de nuestros principios, nuestro carácter y nuestra condición espiritual. En sus mensajes, Jesús le dio importancia a este tema puesto que: Nuestra manera de administrar el dinero afecta nuestra relación con Él.

Es una expresión externa de una condición espiritual interna. Los bienes materiales y el dinero compiten con Dios por tener el primer lugar en nuestra vida. Gran parte de nuestra existencia gira alrededor del dinero. Si en el año que finaliza el saldo de tu cuenta de ahorros te genera inquietud porque no sabes a dónde fue a parar lo que recibiste por tu salario o tus negocios, es hora de planear muy bien tus finanzas porque el 2020 no tiene que ser igual. Queremos mostrarte algunos aspectos del manejo eficiente del dinero para que inicies el nuevo año organizando tus finanzas de manera responsable.

No solo las empresas llevan un presupuesto Un presupuesto es el registro de los ingresos y gastos proyectados, para el cumplimiento de una meta a través del control y seguimiento del dinero que recibes o gastas. El Bank of America, por ejemplo, recomienda hacer este seguimiento detallado en una hoja de cálculo como Excel o Google. Si no tienes acceso a un computador, puedes llevarlo en un cuaderno de notas destinado única y exclusivamente a tu presupuesto. Esto te ayudará a llevar un orden en tus finanzas pues sabrás exactamente en qué estás gastando y cuánto, asimismo, te permitirá ahorrar. En finanzas, todo se reduce a controlar tus entradas y salidas de dinero, no importa de qué manera, lo importante es hacerlo.

Registra tus gastos y pagos diarios Si te falta detalle de tus gastos, proponte llevar un control diario. Semanalmente, puedes transferir esas cifras a una hoja de cálculo. Para la organización Money Management International, cuando hayas recopilado esta información durante aproximadamente uno o dos meses, tendrás una buena base de datos para iniciar o actualizar tu presupuesto y establecer, por tanto, tus metas de ahorro, pago de deudas e inversión. Comienza a descubrir tus patrones de consumo e identifica gastos innecesarios. Por un tiempo anota cada peso que gastas, incluyendo café, golosinas, compras virtuales, meriendas, regalos e invitaciones, así como gastos de vivienda, transporte, educación, salud, entre otros. Eso te dejará claro cuáles son tus gastos fijos y cuáles los variables así como los no vitales.

Salir de deudas: una prioridad en el 2020 Según un informe de la firma TransUnión publicado en el primer trimestre de 2019, el acceso al crédito de los colombianos aumentó un 4,7% entre abril y junio de este año. Por su parte, según la Superintendencia Financiera los colombianos tienen sus obligaciones financieras principalmente en créditos de libre inversión, tarjetas de crédito y préstamos para adquirir carro. Finalmente, de acuerdo con el Informe de Estabilidad Financiera del Banco de la República, de cada 100 pesos que entran a las finanzas de los hogares colombianos 16 se dirigen al pago de deudas con el sector financiero.

¿Quién de vosotros, queriendo edificar una torre, no se sienta primero y calcula los gastos, a ver si tiene lo que necesita para acabarla? No sea que, después que haya puesto el cimiento, y no pueda acabarla, todos los que lo vean comiencen a hacer burla de él, Lucas 14:28-29 (RVR1960)

Para el Ministerio Crown, experto en alfabetización financiera, hay tres razones por las cuales nos endeudamos:

1. No ahorramos con regularidad.

2. Estamos viviendo en un nivel socioeconómico al que no pertenecemos.

3. No confiamos en Dios*.

*Este ministerio aclara que estas razones no incluyen consecuencias de pérdida de dinero a causa de calamidades, robo organizado, y abuso o malversación de fondos por parte del gobierno.

FINANZAS Asimismo, en su estudio bíblico sobre finanzas, expone estos conceptos sobre las deudas:

1. Pedir prestado es una práctica negativa, no recomendable

La Biblia presenta las deudas como una medida extrema a la que se debe acudir solo en casos de emergencia. Esto se aleja de nuestra realidad en la que tener deudas es visto como algo normal. No obstante, en Deuteronomio, Dios le da instrucciones a su pueblo diciéndole que si obedece sus leyes le irá bien y asegura: ...prestarás a muchas naciones, y tú no pedirás prestado. (…)Pero si desobedecen, las cosas les irán mal y el extranjero (...) te prestará a ti y tú no le prestarás a él.

Pedir prestado debe ser un compromiso a corto plazo

El libro de Deuteronomio muestra que, en la antigüedad, Dios ordenaba que las deudas tuvieran un plazo máximo de siete años, después de ese periodo la deuda debía ser perdonada. Sin embargo hoy, “los prestamistas están flexibilizando las reglas para prestar dinero porque su negocio es tener a la gente pagando intereses y no pagando sus deudas”.

Adquirir deudas es presumir sobre el mañana

Es un error obtener una deuda cuyo sustento está en ganancias o dinero que aún no han llegado. “Cada vez que hagamos un compromiso económico en el presente, debería estar basado en ganancias pasadas y no en ganancias futuras”. No te jactes del mañana, ya que no sabes lo que el día traerá, Proverbios 27:1 (NTV).

La deuda puede evitar que conozcamos a Dios como proveedor

En ocasiones pensamos que la única manera de solucionar una necesidad o realizar un proyecto que requiere alguna suma de dinero que no poseemos es pedir un préstamo, sin embargo, al tomar esta decisión de manera impulsiva y sin consultar a Dios estamos quitándole a Él la oportunidad de hacer milagros financieros y de mostrarse como proveedor. Y este mismo Dios quien me cuida suplirá todo lo que necesiten, de las gloriosas riquezas que nos ha dado por medio de Cristo Jesús, Filipenses 4:19 (NTV).

Dentro de los hábitos que es importante desarrollar está el de controlar los gastos diarios y clasificar siempre los pagos o compras en vitales y no vitales. De esta manera tomarás mejores decisiones y podrás empezar a ahorrar. El Ministerio Crown se refiere a esto en términos de necesidad y deseo, lo primero es todo aquello que satisface lo básico: comida, vestido y techo; mientras que lo segundo son esas cosas que están por fuera de nuestra necesidad. Otra práctica importante para administrar bien el dinero tiene que ver con adquirir el hábito de comparar precios y opciones, asimismo, nunca comprar un producto que esté en oferta si no se encuentra dentro del presupuesto. De igual manera, es importante suspender toda actividad que implique gastos que estén fuera del presupuesto, sobre todo si hay deudas o se tiene una meta alta de ahorro con un objetivo específico. Los expertos de CNN Money recomiendan recortar los gastos extra calculándolos en una lista detallada y comparando el total de ese rubro con tus ingresos mensuales. Si dichos gastos son menores a tus ingresos, destina el dinero extra al pago de deudas o al ahorro. Si dicha suma excede tus ingresos, deben reducirse los gastos y cambiar el estilo de vida.

Recomendaciones para salir de deudas:

Lo que se pide prestado debe devolverse

Sea que se haya firmado un papel que certifique la deuda o no, pedir prestado es un compromiso que pone a prueba la integridad y el carácter de una persona, así como su fiabilidad como creyente. La Biblia habla de un principio que se aplica hasta hoy en el Salmo 37:21, que dice: Los perversos piden prestado y nunca pagan(…).

Hábitos saludables para tu bolsillo en el 2020

1. Detalla y visibiliza todas las deudas y sus tasas de interés. 2. Procura el consenso o compromiso familiar para ajustar el estilo de vida actual y lograr ahorrar. 3. Disminuye o elimina gastos no vitales. 4. Paga con los recursos ahorrados las deudas más pequeñas o aquellas que te generen mayores intereses. 5. Destina los dineros liberados, a medida que pagas deudas, al pago de las demás obligaciones. 6. Vende lo que no sea vital. 7. Al pagar tus deudas ahorra para no tener que volver a endeudarte.

Ahorrar no es una opción, es una necesidad Según el consultor de negocios y gerencia Brian Tracy, el único camino para ahorrar es vivir con menos de lo que ganas, incluso si tienes deudas. El ahorro es el fundamento de la prosperidad en términos financieros y para esto, afirman los expertos, debes poner tus ojos en el largo plazo. Las decisiones sobre gastos y compras deben tomarse mirando hacia el futuro, para eso es importante imaginar en dónde quieres estar en cinco y en diez años. Pensar de esta manera te permitirá generar hábitos que te harán un mejor administrador en el presente y te ayudarán a tener dinero ahorrado para el futuro

• M á s d e 1 5 . 0 0 0 n o ta s f i l o l ó g i c a s , c o n t e x t u a l e s , doctrinales y exegéticas • Más de 50.000 referencias bíblicas cruzadas • texto íntegro de la reina valera revisada

“

En esta Biblia de Estudio devocional y exegética se han unido más de cien autores evangélicos relevantes, que han sido faro y bendición de los últimos siglos.

”

RESPONDE

SERGIO HORNUNG:

Creo en un Dios grande @malerojasr @cinecarlos1556

Sergio Hornung es el pastor de una de las iglesias más grandes de Perú, Comunidad Cristiana Agua Viva, una congregación de más de 40 mil asistentes fundada el 30 de junio de 1985 y que, desde el 2008, se reúne en uno de los lugares más históricos y emblemáticos de Lima, el Coliseo Amauta. Sus predicaciones viajan por todo el continente, no solo gracias a las redes sociales, sino a las invitaciones que recibe de reconocidos pastores alrededor del mundo.

adre de David, Daniel, Andrea y Mark, Sergio Hornung se declara defensor de la familia y del diseño de Dios para ella. Junto a su esposa Carla, con la que lleva 15 años de matrimonio y quien es la autora del libro El secreto de una bendición multigeneracional: una cultura familiar de fe, ha consolidado un ministerio que ha tocado a miles a través de mensajes como La receta contra el temor, Cómo cambiar tu tristeza en fortaleza y El propósito del sufrimiento.

Amante de la lectura y el cine, pero sobretodo, apasionado por instituir el Reino de Dios en la tierra y hacer discípulos, recibió el legado del apóstol Sergio Hornung Bobbio y la profeta Alda Mirta Lazo Ríos, sus padres, así, el pastor Sergio ha logrado levantar y sostener una iglesia que no solo tiene influencia en el ámbito cristiano, sino que ha penetrado en la esfera política del país como integrante del movimiento social Con mis hijos no te metas, que busca oponerse a la promoción de la ideología de género en la educación pública. Conoce un poco más a este pastor que dirige una iglesia que comenzó con la reunión de seis familias en una casa y 34 años después, es una de las congregaciones de mayor crecimiento en Latinoamérica.

¿Cuál es el atributo que más admiras de Dios y cómo lo has visto en tu vida? Su amor incondicional por nosotros. Siento que Dios me ha amado en mis altos y en mis bajos, cuando he estado cerca de Él pero también cuando me he alejado. Es ese amor del que la Biblia nos habla, del cual nada nos puede separar: ni las pruebas, ni las tentaciones, ni las luchas, ni los desiertos, ni las tormentas de la vida. Su amor es el que me ha ayudado muchas veces a regresar a Él y ser fiel en su camino, incluso las veces que he tropezado, ese mismo amor me ha levantado.

RESPONDE

Síguelo

Sergio Hornung

¿Qué haces para cultivar tu amor por Dios?

¿Cuál es tu oración persistente?

En primer lugar, debemos buscar la presencia de Dios. Estoy convencido de que la oración no pasa de moda. Si queremos mantener avivado el fuego en nuestro corazón y la llama en nuestra vida debemos cultivar este hábito. También he aprendido a descansar, nuestro cuerpo debe recuperar y renovar fuerzas, a mí me gusta compartir tiempo en familia porque ellos son oxigeno para mi alma y vitaminas para mi espíritu. Por último, reunirme con personas y amigos que tengan el mismo fuego, porque las personas que te rodean pueden avivar o apagar tu llama, entonces mi consejo es relacionarte con quienes te animen, alienten y aviven.

Hay una canción en mi corazón que dice: “Señor, sé que lo harás otra vez” y esa ha sido una oración que he venido haciendo a Dios, creyendo que el mismo que me llamó hace muchos años, es el Dios de hoy y quien me va a sostener mañana; el mismo que estuvo conmigo en el comienzo, que está en este momento y estará hasta el final.

¿Cuál ha sido la oración más arriesgada que has hecho? Han sido varias. Desde joven he pedido en grande porque creo en un Dios grande. Mi esposa, familia, ministerio y la iglesia son el fruto de oraciones contestadas por Dios. Tuve un momento muy crítico porque iba a pasar por una operación en la que mi vida corría riesgo y mi oración fue: “Señor, estoy listo para irme contigo, pero por favor, por mis hijos, extiende algunos años más mi vida”, Dios me contestó y por eso sigo aquí.

sergiohornung

Un mensaje para la iglesia. Dios está derramando un vino nuevo en la iglesia, es decir, un nuevo comienzo, algo fresco del Espíritu Santo y creo que veremos cosas buenas, nuevas y mejores en la iglesia de todo el continente, en especial en Colombia.

¿Qué debe hacer la iglesia para recibir el vino nuevo? Es importante dejar algunos hábitos, paradigmas y el pasado que nos impide recibirlo. La Biblia dice que no se puede recibir vino nuevo en odres viejos. Si quieres recibir vino nuevo debes cambiar tu odre, renovar tu mente, sanar tu corazón, tener fe y no resistirte a lo nuevo de Dios para tu vida

En Esta Navidad Regala . . . ¡UN FUNDAMENTO FIRME!

VOLUMEN 2

DE VOCIONAL EN UN AÑO

PARA

I N C L U Y E 3 6 5 P R I N C I P I O S B Á S I C O S PA R A LA FORMACIÓN DEL CARÁCTER

365

VOLUMEN 2

DEVOCIONAL EN UN AÑO

365 historias que aplican la Biblia a la vida diaria

Los devocionales «EN UN AÑO» proveen un enfoque diario esencial que te ayuda a acercarte a Dios de forma muy personal.

B Ú S CA LOS E N TU L I B RE RÍ A LO CA L FAVO RI TA O E N I N T E RN E T. T YN DAL E E S PAN O L . CO M

«T Y N DA LE E SPA N OL»

T YN DAL E . C O M

@T Y N DA LE E SPA N OL

PUBLIREPORTAJE

PERSONAJE

vivir una historia para contar @yeraldinvp

Una aventura: así es como el ecuatoriano Xavier Cornejo describe su vida, y no es para menos, luego de más de 15 años sumergido en cientos de historias. Cornejo es el director de la división en español de la Editorial Whitaker House, responsable de más 500 mil títulos de literatura cristiana vendidos en todo el mundo.

studió leyes y a sus 24 años, con la curiosidad que lo caracteriza, preguntó por los libros que estaban en la cocina de su casa. Resultó que sus padres tenían las licencias de publicación de los títulos de Edwin Louis Cole, así fue como comenzó el viaje de dirigir su propio sello literario que vendió los libros de Cole por todo Ecuador y lo llevó a radicarse en Miami. Al día de hoy, Cornejo ha editado y publicado cerca de 100 obras que han impactado al mundo hispano, tal es el caso de El Alma Artesana, libro que hizo reconocido al autor Erwin McManus en Latinoamérica. Otros autores como Sam Chand, Tiago Brunet, Steven Furtick y John Bevere, también han depositado su confianza en él para contar sus historias al público de habla hispana. Luego de años de liderar proyectos editoriales, fue como si dentro de Xavier se activara la necesidad de enseñar a otros lo que ha aprendido: que cada persona en el mundo tiene una historia valiosa para contar. Esa inquietud lo llevó a escribir La historia dentro de ti, una invitación para que cada lector tenga una vida digna de ser contada. tutiendacristiana.com habló con este escritor sobre el camino que ha recorrido y esto fue lo que nos contó.

¿Cuál es la oración más arriesgada que has hecho? Que los libros cristianos ocupen un lugar de influencia en las librerías seculares. Hemos entrado en muchos lugares, hay títulos que, si no hubiéramos tomado el riesgo de traer, quizá no habrían cambiado vidas y en esto la oración es esencial. Hay escritores con los que he querido trabajar, personas que dices, “wow, son gente que han alcanzado algo, qué increíble poder llegar a un acuerdo”. En su momento, esas oraciones me parecían demasiado grandes, hoy al mirar atrás no lo son tanto. Eso pasa con las oraciones, todo depende de donde estás en la vida. Ahora mi mayor meta es tomar a alguien que nadie conoce y hacer que todos lo conozcan.

¿Cuál es el momento más extraordinario que has tenido con Dios? (Risas) Tenía 22 años y mis padres estaban predicando en Argentina, por mi irresponsabilidad, tuve un accidente de auto. Los doctores no creían que sobreviviría, el vehículo me había caído encima, partiendo mi hígado en 3 partes. El 90% de las personas que se parten el hígado no llegan vivos a la clínica porque pierden mucha sangre, pero el carro sobre mí detuvo el sangrado y amortiguó la herida. Yo sentía que había dejado mi cuerpo y podía verme a mí mismo desde arriba. Mi cara estaba cubierta de sangre, en ese tiempo usaba dos aretes y un hombre me reconoció por eso, de repente sentí un abrazo muy fuerte que me devolvió a la vida. Ese hombre me había abrazado y dijo, “este es el hijo del pastor Jimmy” y mi respuesta, mientras estaba en la calle

con todas estas lesiones fue, “sí, y Jesús me ama”. Eso me hizo sentir que, aunque era mi culpa y hubiese podido ser el final, Dios me ama tanto que no lo fue.

¿Cuál es la transformación más grande que Dios ha hecho en tu carácter? Ser una persona que admira la sabiduría y trata de practicarla. Siempre me gustaron las cosas rápidas, hoy entiendo que lo que te lleva a un lugar nunca es la velocidad, siempre es la dirección, pero esta tiene que ser parte del carácter, porque a veces no nos dejamos direccionar. Como seres humanos todo lo que queremos en la vida, lo queremos con velocidad, por eso la gente se endeuda, porque no tiene la paciencia para ahorrar; nos metemos en dietas; porque no tenemos el carácter para esperar, crear disciplina y mejorar. Quien es sabio sabe que hay cosas que toman tiempo.

Un hábito que te haya costado desarrollar pero que haya dado resultado. El crecimiento, ese es un hábito. Yo me obligo a tener un plan de crecimiento anual, un plan de aprendizaje que me va a expandir y mejorar. Todo lo que tú haces crece, de acuerdo a como tú creces, no puedes crecer en el exterior si primero no creces en el interior. No es fácil, a veces estás cansado y no quieres hacer nada, pero nuevamente; la disciplina es la amiga de los logros, y la dirección. Lo que ayuda a una persona a llegar a cualquier lugar y a lograr cualquier cosa, no es el talento, es la disciplina.

PERSONAJE

¿Cuál es el momento más difícil que has vivido y cómo lo superaste? Cuando mi esposa estaba embarazada y nos dijeron que era un embarazo ectópico. El bebé estaba en las trompas y era muy riesgoso. Pudo haber sido una noche muy larga, pero justo había leído un pasaje bíblico en el que alguien oró de manera silenciosa, pero tan sincera, que al terminar la oración, dice que la persona “no estuvo más triste”. Entendí que la oración que Dios responde no es la que se expresa más alto, es la que se conecta más profundo. Entré al baño, oré y lloré como nunca antes, al final de esa oración sentí una paz increíble y me fui a dormir, no sabía si recibiría la respuesta, pero la tristeza se fue. Al día siguiente, cuando el doctor puso el equipo para examinar si el bebé estaba, escuchamos el latido de su corazón. Estoy convencido de que el niño se movió al lugar correcto al mismo tiempo que yo oraba.

¿Qué te inspiró a escribir La historia dentro de ti? Tenía algo dentro de mí que me estaba obligando a compartir lo que sabía. He trabajado 15 años en el mundo editorial, he observado lo que hace que las historias sean exitosas y empecé a encontrarme conmigo mismo, entonces me entró un sentido de urgencia, pensaba: “tengo que escribir lo que sé, no quiero irme de este mundo sin dejarlo escrito”, no quiero sonar trágico, pero hay personas como yo que creen que no tienen nada especial, que su vida no cuenta, pero la vida de cada persona tiene el poder de cambiar la historia. Sabía en mi alma que tenía que compartir esto.

¿Cómo hacer para que la historia de cada uno sea una historia interesante para contar? ¿A qué te refieres con crecer al interior? Tu mente es interna, entonces cuando tu manera de pensar crece, tú creces. Cuando el conocimiento que tienes en tu mente se expande, tú te expandes. De hecho, a la mayoría de personas no nos pagan el valor de la hora, nos pagan el valor que nosotros traemos a la hora. Entonces mientras más te preparas, más especialista eres y más puedes cobrar. En el interior está todo lo que una persona conoce, solo cuando creces en el interior puedes crecer en el exterior; tener más oportunidades y ampliar tus opciones. Todo es una cuestión de opciones, cuando logras crecer aumentas tus opciones, puedes viajar a otros lugares, conocer más gente, tener mayor impacto e influencia. Cuando has crecido tienes algo que compartir y eso solo viene del interior.

Cada historia es interesante porque no tiene que ver con quién fuiste en el pasado sino con quién puedes ser en el futuro. Pensamos en la historia viendo hacia atrás pero mi teoría es que debemos pensar en la historia viendo hacia adelante. Porque la vida que vives es la historia que escribes. Entonces la pregunta es si al final de tu vida, al mirar atrás, verás la historia que querías contar. No importa lo que pasó ayer, tu historia comienza con quien eres hoy. Tiene que ver con varias cosas de las que habló en el libro: la pasión que se despierta con la observación, que es la capacidad de ver en nosotros las oportunidades que vemos en otros, sin embargo, creo que la cualidad más importante para que tu historia valga la pena es el valor. Estoy convencido de que los primeros puestos no los tiene la gente más talentosa, los tiene la gente más valiente. El valor requiere salir de nuestra zona de confort y lanzarnos por algo que no es seguro, pero si no te lanzas nunca alcanzas

ESPECIAL: FIN DE AÑO

@annylozanod

La mesa es uno de los mejores espacios para compartir, y cenar juntos una manera de fomentar la unidad.

Dado que el amor se expresa en los detalles, queremos invitarte a preparar tu mesa como un experto y demostrarles a tus invitados cuánto te importan. A continuación, te daremos algunos consejos sencillos y prácticos en cuanto a la disposición de la vajilla, cubiertos, e ideas para decorar, que harán más armoniosas tus reuniones en ocasiones especiales como la Navidad o el fin de año. Al disponer los elementos de esta manera, habrá más orden, asimismo, le darás un toque de elegancia a tu evento. Ten en cuenta los siguientes pasos:

Platos

Ubica primero el plato base, este debe ser el más grande de la vajilla y completamente plano. Sobre él pondrás en este orden la vajilla para: entrada, plato fuerte y postre.

Cubiertos

Al lado izquierdo del plato, se debe ubicar el tenedor. En el lado derecho se pone primero el cuchillo de la carne con el filo hacia adentro, luego la cuchara, en caso de que tengas planeado servir sopa. Los cubiertos del postre se ubican en la parte superior del plato. La cuchara con el mango hacia el lado derecho y debajo el tenedor con el mango hacia el lado izquierdo. Al momento de utilizar los cubiertos, estos se toman desde afuera hacia adentro, a medida que van llegando los platos.

Servilletas

Se deben doblar y poner a la derecha del cuchillo y la cuchara. También se pueden poner sobre el plato.

Copas

Para las bebidas se disponen las copas al lado derecho del cubierto del postre, de forma diagonal. Generalmente se utilizan dos copas, la primera para el agua y la segunda para el vino (si quiere ofrecerse).

Q U E E S TA

N AV I D A D S E V I VA

A TU RITMO

ESPECIAL: FIN DE AÑO

Un toque de brillo La decoración marca la diferencia, por lo tanto una vez tienes clara la ubicación ordenada de los elementos, tendrás más espacio para poner los detalles que le darán a tu cena un ambiente cálido y acogedor.

Escoge los colores: para que todos los elementos decorativos hagan juego, es importante seleccionar un tono o una paleta de color con el fin de que haya armonía entre los objetos que pondrás sobre la mesa. Algunos tonos en tendencia para esta Navidad son el azul y el blanco, que hacen referencia a la Navidad nórdica. Sin embargo, si quieres algo más tradicional, ten en cuenta que el rojo, verde y dorado, nunca pasarán de moda. Por otro lado, están los colores con una tendencia más hacia los tonos pastel: rosado, verde oliva y azul claro. Mantel: puedes elegir manteles de un solo tono o con diseños alusivos a la Navidad. Lo importante es lograr equilibrio entre la vajilla y la decoración. Si el color del mantel es blanco, color crema o dorado, escoge una vajilla de colores vivos o con diseños llamativos. Si escoges un mantel con colores más encendidos, se recomienda usar una vajilla de color blanco para que tus platos resalten.

Para las sillas: otra opción para decorar, es disponer un lazo o moño de un solo color en la parte de atrás de las sillas de tu comedor, esto aportará elegancia. También puedes utilizar forros con figuras o elementos alusivos a la Navidad como árboles o copos de nieve.

Elementos decorativos: existen diferentes ornamentos que puedes unir o complementar con otros objetos para lograr un arreglo llamativo y elegante a la vez. La utilización de velas es ideal en Navidad. Puedes ubicarlas en candelabros de vidrio o encima de un camino de mesa acompañadas de una guirnalda delgada. Las velas pueden ser altas y delgadas o bajas y anchas. Puedes optar por poner solo un camino de mesa con cuatro arreglos pequeños a lo largo de ella que incluya ramas de pino. Es posible hacer el centro de mesa tanto con flores naturales como artificiales. La poinsettia es la flor más usada para adornar en esta temporada. Lo importante es no recargar mucho la mesa con demasiadas cosas, sino con los elementos decorativos que se complementen

ESPECIAL: FIN DE AÑO

Tiempo juntos, ¡un gran regalo! isfrutar la vida es lo más sencillo de hacer, solo se necesitan ganas. Hay infinidad de actividades divertidas y fáciles que puedes compartir con otras personas, lo único que se requiere es disposición. Dos de los mejores planes para hacer en familia o con amigos es crear la decoración para Navidad y también cocinar. Por eso queremos invitarte a realizar uno o varios de estos proyectos en alguna de tus próximas reuniones navideñas y así alegrarte con este gran regalo, la compañía de los que amas.

@ElinUrueña

ESPECIAL: FIN DE AÑO

2. Pimentones arco iris

Ingredientes

Una libra de pimentones de colores (verde, amarillo

y rojo) sin perforaciones o arrugas

Media taza de aceite de oliva

Media taza de vinagre de sidra o de manzana

Pimienta al gusto

Especias al gusto

Una bolsa plástica limpia y sin perforaciones

Agua mineral o filtrada

Preparación: Precalienta el horno a 220°C o 400 °F e introduce los pimientos hasta que estén asados por todos lados y la cáscara se vea ligeramente quemada. Apenas salgan del horno, mételos en la bolsa y ciérrala muy bien para que no le entre aire y déjala reposar hasta que estén fríos. Sácalos de la bolsa y quítales la cáscara suavemente sin romperlos.

FUENTE: PINTEREST

1. Álbum de fotos en madera

Elementos:

4 tablas de madera para construir el marco

Pintura de colores

Nailon o cabuya

Pinzas de madera para colgar ropa, de color natural

o pintados

Chinches de colores, plateados o dorados

Pinta la madera de los colores que prefieras y déjala secar muy bien (puedes hacer diseños alusivos a la Navidad). Corta la cuerda del material elegido, del tamaño que desees, teniendo en cuenta las dimensiones del marco. Cuelga la cuerda de un extremo al otro del marco con ayuda de los chinches. Busca las fotos que quieras poner en tu álbum y cuelgalas a la cuerda usando las pinzas de madera. Introduce una puntilla o un tornillo en la pared con ayuda de un taladro y cuelga tu álbum a la pared. Si quieres darle un toque navideño puedes ponerle una extensión de luces de color blanco.

En una ensaladera de vidrio o porcelana, vierte: aceite, vinagre y las dos tazas de agua, usa tanto vinagre y agua como quieras de acuerdo a la intensidad de sabor que prefieras. Agrega pimienta y tus especias favoritas. Haz una pequeña incisión en la base del pimentón para que salgan los jugos, agrega este líquido a la mezcla. En seguida, limpia lo mejor posible cada pimiento, retirando el vástago superior con las semillas y las venas blancas. Corta cada pimentón en julianas y ponlo en el recipiente. Mezcla hasta obtener una combinación homogénea.

FUENTE: ladyleeshome.com

Deja conservar bien tapado por dos días, fuera de la nevera. Después, disfruta esta delicia con galletas, sándwiches o en ensaladas. Si te sobra, puedes guardarlo hasta por un mes en la nevera dentro de un recipiente de vidrio bien tapado.

3. Árbol de Navidad en cartón

Elementos:

Tubos vacios de papel sanitario o de toallas de cocina

desechables, de acuerdo al tamaño que quieras

para tu árbol

Pintura acrílica verde y café

Esferas navideñas pequeñas de tus colores preferidos

Cinta navideña para decorar

Pistola de silicona

Utilizaremos 17 rollos de papel desechable. Pinta 15 rollos de cartón por dentro y por fuera con el color verde y dos con la pintura café, déjalos secar muy bien. Pega 5 rollos el uno al otro con silicona. Este será el primer nivel del árbol. Para el siguiente nivel, haz lo mismo pero con un rollo menos, es decir, cuatro. Repite el procedimiento elaborando los siguientes niveles con tres, dos y un rollo. Pega los niveles el uno sobre el otro con silicona. Toma los dos rollos de color café y pégalos el uno al otro, enseguida, pega el árbol sobre estos. Para terminar, pega la cinta decorativa sobre la copa del árbol hacia la parte inferior. Si te sobra cinta, haz un moño y pégalo sobre la copa del árbol.

Retira el alambre de las bolitas de Navidad, pero pega sobre ellas la pequeña base de metal que lo sostenía. Pega cada bolita en la parte interna superior de cada rollo

4. Mugcakes de babano

Ingredientes para 4 porciones:

4 bananos

16 cucharadas de avena

4 huevos

Una cucharadita de polvo de hornear

Chips de chocolate

Coco rallado

Uvas pasas al gusto

Preparación: Tritura los bananos, cada uno en un mug, hasta obtener una mezcla cremosa. Agrega a cada taza 4 cucharadas de avena, un huevo, una pizca de polvo de hornear, y el topping de tu preferencia (chocolate, coco o uvas pasas). Mezcla todos los ingredientes. Lleva al microondas por tres minutos. Introduce la punta de un palillo en el mug para verificar que no esté pegado a la base del pocillo. Si el palillo sale con mezcla, déjalo dos minutos más en el microondas.

FUENTE: Pinterest

Deja enfriar y acompáñalo con tu bebida favorita.

ESPECIAL: FIN DE AÑO

@DaniBonillaS

¿Estás preparado para iniciar el 2020 con la mejor actitud? Una manera de hacerlo es rediseñando tu casa o algunos espacios dentro de ella. Si te has preguntado cómo sacarle el máximo provecho al lugar en donde vives o trabajas, queremos presentarte algunas tendencias y consejos de interiorismo que podrás acomodar a tus gustos y necesidades en el año que está por comenzar.

¿Qué es interiorismo? Una casa es más que una estructura física, es el lugar en donde buscas descanso. El diseño de interiores se encarga de convertir simples cuartos de concreto en hogares. Según Maria de los Ángeles Moscoso, el interiorismo es un arte que consiste en el proceso de adecuación de los espacios e involucra la distribución, el diseño, la forma, el mobiliario, los colores, la luz y los materiales, para que tengan características propias. Según esta diseñadora de interiores y decoradora, son aspectos que “alimentan las aspiraciones de quienes ocupan estos lugares e influencian sus puntos de vista, estado de ánimo, personalidad y gusto estético”.

Lo que es y será en materia de diseño interior De acuerdo con Maria de los Ángeles, hay múltiples y diferentes aspectos del diseño que influyen en la definición de las tendencias, como el diseño gráfico, textil, de modas e interior, sin embargo, ella asegura que también se tienen en cuenta los movimientos sociales, los cambios en la personalidad Y la mentalidad del consumidor, y en general, la forma de percibir el mundo en el que vivimos. Además de eso, agrega que existen compañías que son autoridad en el tema del color como PANTONE, encargada de definir el tono del año; a partir de esa propuesta la industria reacciona y así es como se imponen las tendencias. @mariadelosangeles_moscoso

El color del 2019, marcado por PANTONE, fue Living Coral, según Maria de los Ángeles fue más usado en accesorios y mobiliario que en paredes, y agrega que en cuanto a los muros, los colores que dominaron fueron tonos neutros, ampliando la gama cromática entre los rosas, azules claros y blancos que le dan un tono elegante y sofisticado a los espacios. También señala que la decoración de estilo nórdico fue una de las más usadas así como la combinación entre madera y piedra. Ella comenta que “en cuanto al mobiliario, los estilos que predominaron fueron los acabados redondeados, de materiales como el ratán y las fibras naturales, de estilo Boho años 70, con estampados étnicos”.

Maria de los Àngeles asegura que en el 2020 dominarán colores “vibrantes y optimistas” como el verde mint o los tonos neón que reemplazaran colores que se usaron en el 2019 como el Rosa Millenial, sumándole nuevos colores como el Beige hasta llegar casi al chocolate. Ella agrega que aunque no se haya definido completamente el color del año, autoridades en el tema como WSGN, la empresa más importante en la previsión de tendencias del mundo, expone algunos tonos que se impondrán y pueden verse en los estudios de diseño, además, asegura que las tonalidades naranja que se funden con el amarillo son las que tendrán todo el protagonismo en decoración: Colores que dominarán en el 2020 segùn WGSN:

NEO MINT: sustituirá al Rosa Millennial aprovechando la popularidad de los colores pasteles suaves, pero con un toque mucho más vanguardista y futurista. PURIST BLUE: un tono azul mucho más suave y luminoso con un toque moderno y contemporáneo que ha evolucionado de ser un color básico y central a ser un tono de moda, con muchos matices. CASSIS: una evolución de los rosas y los morados que han estado causando gran impacto en las últimas temporadas. CANTALOUPE: color naranja suave que nos recuerda al melón que lleva este mismo nombre. Es una evolución más apagada y sofisticada de los naranjas de etapas anteriores. MELLOW YELLOW: transformación de los amarillos más básicos y llamativos en un tono mucho más tostado. Este color nos recuerda a las prendas retro, es profundo y a la vez alegre.

ESPECIAL: FIN DE AÑO

Lleva la naturaleza a casa Para el 2020, habrá un mayor interés en la biofilia, entendida como la necesidad del hombre de estar en contacto con la naturaleza. Es por eso que Maria de los Àngeles habla de la llegada de dos estilos en decoración que tienen origen en dos movimientos culturales: el amor por la naturaleza y la afición por la tecnología:

ESTILO WABI SABI Y JAPANDI: ofrece una excelente combinación entre el estilo escandinavo y japonés. Permite aprovechar lo antiguo que tenemos en decoración y reciclarlo, dándole vida con colores que parten desde el Beige hasta llegar al chocolate. Predominan los materiales y fibras naturales que ofrecen un ambiente relajante, neutro y cálido. ESTILO FUTURISTA: involucra elementos de la tecnología como la velocidad y el confort. Sus colores son principalmente los neón, Verde Mint, Azul cielo y Purist Blue, con accesorios plateados y metalizados.

Para tener en cuenta al momento de rediseñar FUNCIONALIDAD: para rediseñar y redecorar un espacio de tu hogar, debes tener en cuenta su funcionalidad y adecuar a ella el estilo deseado. ILUMINACIÓN: es importante usar tonos de pintura que le brinden luz a los diferentes espacios o, si tienes la oportunidad, poner ventanas adicionales para permitir el ingreso de más luz natural, de esta manera lograrás que tu casa u oficina se vea más amplia y ahorrarás energía. MATERIALES: usar materiales adecuados y de buena calidad te da la tranquilidad de no tener que hacer cambios o reparaciones en las estructuras en un futuro cercano. ELEMENTOS DECORATIVOS: los accesorios que elijas para decorar los espacios marcarán y complementarán el estilo de cada uno de ellos, por eso, debes escoger objetos con colores y tamaños adecuados para mantener la armonía y el equilibrio de cada habitación; además de distribuirlos y ubicarlos correctamente.

“Arriésgate a mezclar diferentes materiales para los acabados de tu casa: madera, piedra, mármol, vidrio o metal, son elementos que brindan soluciones de diseño muy valiosas y originales”, revista Arquitectura y Diseño.

Consejos de la interiorista y decoradora María Moscoso para animarse a renovar espacios: Todos tenemos un ADN creativo porque fuimos hechos por Dios, el mejor diseñador y creativo que existe. Hay que atreverse a soñar y crear. También es importante buscar asesoría de un experto o profesional en el tema. No se trata de llenarnos de imágenes de internet o Pinterest para ejecutar una idea porque el mercado lo dice, esto solo nos llevará a adaptar un espacio sin ser conscientes de nuestras necesidades.

Factores como la iluminación, los accesorios y las diferentes variables expuestas anteriormente, pueden cambiar en internet. Si el presupuesto es bajo, una alternativa es cambiar el color de los espacios, estos pueden aportar un aire completamente nuevo y es más económico. No limites tu creatividad, pero trabaja en equipo con un diseñador de interiores, él es el encargado de organizar que todos los elementos de decoración funcionen, así tus expectativas se cumplirán

RECETA

Crujiente

de manzana By: Inside Me Nutrition

encillez, calidad y amor, son tres de los ingredientes infaltables en los cursos de Inside Me Nutrition, creados por la Chef Sara Borda, quien enseña a niños y adultos cómo cocinar de manera saludable, práctica y deliciosa. Para nuestra edición de Navidad compartió con nosotros la receta de un postre británico navideño llamado Apple Crumble (Crujiente de manzana) a la cual cambió algunos ingredientes para hacerla más saludable. Te invitamos a que la prepares y disfrutes con tu familia en estas festividades.

@camiluminare

Ingredientes para el yogur:

Ingredientes para el crujiente:

1 taza de yogurt griego natural sin sabor 1 cucharada de esencia de vainilla

2 manzanas rojas 1 manzana verde 2 cucharadas de canela 2 cucharaditas de miel 2 cucharadas de arándanos 1 taza de almendras ½ taza de harina de trigo 1 taza de avena en hojuelas

Preparación del yogurt: Mezcla el yogurt y la esencia de vainilla, cubre con papel vinipel y guarda en la nevera.

Preparación del crujiente: 1. Lava las manzanas y córtalas en forma de medialunas delgadas. Reserva en un bowl. 2. Vierte en una olla el aceite de oliva y sobre este pon las manzanas cortadas. Agrega dos cucharadas de miel y una cucharada de canela, revuelve hasta que las manzanas queden impregnadas. Apaga el fuego, agrega los arándanos y deja reposar. 3. Aparte en un bowl, agrega la harina de trigo y la avena en hojuelas, mezcla con una cuchara hasta dejar una mezcla homogénea. 4. Pon en una sartén a fuego bajo la media taza de miel, una cucharada de canela y un cuarto de taza de aceite de coco, revuelve con un batidor hasta que la mezcla quede homogénea, una vez esta hierva, viertela sobre la harina con avena. Bate con una espátula hasta que tenga una textura uniforme. 5. Pica las almendras con un cuchillo o usa la licuadora para que queden en trocitos, luego agrega a la pasta anterior y mezcla para que se incorpore por completo.

#LaCoca, es la sección en eltiempo. com en la que, por medio de cortos videos grabados en su cocina, la chef Sara Borda comparte opciones de almuerzos nutritivos que nada tienen que envidiarle a las cocinas gourmet. De esta manera saca a madres, esposas y solteros de la eterna pregunta: “¿Qué hago para el almuerzo?”.

Fotos: Dave Castro 6. En una refractaria redonda para horno, crea una base con las manzanas. Sobre ella, vierte la mezcla de avena y almendras, utiliza una cuchara para que toda la superficie quede cubierta y compacta.

Síguela

@davelifestyle_

7. Mete la refractaria al horno precalentado a 180°C. Hornea de 5 a 8 minutos. Sabrás que está listo cuando la avena esté dorada y la cubierta crujiente. Saca del horno y deja enfriar antes de servir acompañado del yogurt y más arándanos.

@insidemenutrition

#LaCoca

ESCRITOR

Cada una de estas historias las puse en oración. El Señor me dio pautas específicas e instrucciones para poder contarlas.

@jairocurrea

Ponte en mis zapatos, es el primer libro de Marie Griffin, directora de Expolit, la convención cristiana de habla hispana más importante, que se realiza cada año en la ciudad de Miami y reúne a escritores, músicos, intérpretes, compositores, conferencistas y predicadores. Nació en Nueva York y es hija de padres colombianos, sin embargo, el hecho que dio origen a este libro ocurrió cuando sus padres se divorciaron siendo ella adolescente. Su madre no quería volver a su país natal, entonces se la llevó a vivir a Venezuela, allí, el deseo por darle lo mejor se convirtió para Marie en una prueba de supervivencia ya que sus compañeras de colegio, quienes pertenecían a familias adineradas, se burlaban de ella por no pertenecer a su misma clase social.

uenta que siendo una jovencita soñaba con comprarse unos tenis que no podía pagar, la oportunidad por fin llegó cuando una familia de misioneros hizo una venta en la que los compró, de segunda. Durante su niñez nunca llegó a igualar a sus compañeras de colegio en lo que al dinero se refiere, pero si hubiera competido por un premio a la resiliencia, con seguridad lo habría ganado pues de esta experiencia le quedó una enseñanza que también comparte en su libro: decidió hacerse amiga de las niñas que la discriminaban y al respecto reflexiona: “nunca tengas temor de relacionarte con personas más poderosas o que tienen más que tú”. Aun así, la consecuencia de esta experiencia fue una obsesión que descubrió más de una década después. Vivía en Miami y tenía una carrera y una vida aparentemente exitosa, pero en un momento de crisis, mientras organizaba su closet de zapatos, encontró que tenía cerca de 600 pares y que los guardaba

como tesoros. Entonces tuvo una cita con su pasado en la que cada par le contó una historia: como las botas de combate que se calzó con decisión para ejercer la maternidad siendo divorciada, o los de princesa con los que se armó de paciencia para esperar a esa persona con la que compartiría el resto de su vida, o cómo tuvo que crecer para ‘dar la talla’ cuando le dijeron que los zapatos como directora de Expolit le quedarían grandes, pues era muy joven cuando le entregaron esa responsabilidad y llevaba solo dos años trabajando en Unilit, compañía editorial que organiza el evento. Así empezó su proceso de sanidad del cual quedó el testimonio que escribió en este libro. Marie visitó nuestro país y nos contó detalles de su vida y de cómo nació este, su primer trabajo editorial.

Marie Griffin Es presentadora de televisión y productora del programa internacional Verdades que cambian vidas. Ha sido parte de la junta en varias organizaciones sin ánimo de lucro, como la Asociación de Editoriales Evangélicas (SEPA) y Comunicadores USA, de la cual aún es miembro. Fue directora de la revista Enfoque durante dieciocho años. Es conferencista internacional. Su recorrido profesional y social, le ha permitido recibir múltiples premios, incluyendo el reconocimiento especial del Congreso de Estados Unidos debido a su contribución a la comunidad. Marie y su esposo Mark residen en el estado de la Florida, Estados Unidos. Son padres de tres hijos y abuelos de tres nietos.

ESCRITOR

Nadie ha vivido mis historias, son muy íntimas y personales. El Señor se ha manifestado de una manera muy única y eso es lo que hace diferente a este libro.

TU FRASE FAVORITA DEL LIBRO. Podemos atravesar cualquier terreno, no importa lo difícil o doloroso que sea, de la mano de Dios y con un buen par de zapatos. Y al decir un buen par de zapatos me refiero a estar bien equipados para poder superar los diferentes terrenos.

¿CUÁL ES LA EXPERIENCIA PERSONAL DETRÁS DE LIBRO? Hace como 11 años me encontraba atravesando un momento difícil en mi vida emocional, espiritual, profesional, y en todos los aspectos. Entré a mi closet para limpiarlo mientras lloraba y peleaba con Dios. Al final de la noche había contado 600 pares de zapatos. En el primer capítulo cuento que de niña tuve un trauma, tenía carencia de zapatos y apenas pude, compré como loca. Entonces dije: “Ok Señor, me tienes que sanar”. Y me tocó empezar a regalarlos. Tenía los zapatos de cuando estuve embarazada de mi hija, en ese entonces ella ya tenía 16 años. Cada vez que había un evento especial iba y compraba zapatos. Cada par me recordaba un momento específico. Como era algo importante para mí, los guardaba. Así como las personas guardan tarjeticas, flores, rosas, lo que sea, yo guardaba zapatos. Eran testigos silenciosos de experiencias, de cosas que había hecho buenas y no tan buenas. Entonces, cada capítulo habla de diferentes temas, es una analogía de mis experiencias con los zapatos y de cómo el Señor me sacó de ese terreno difícil.

¿CUÁL ES EL PROPÓSITO DEL LIBRO? Está escrito para contarles a las mujeres que sí es posible superar cualquier terreno y que en todos ellos Dios no está ajeno a sus experiencias. Él va a utilizarlas todas para llevarlas a un nivel mayor. Por ejemplo, el primer capítulo habla de la infertilidad, perdí tres bebés. Hablo de la soledad, del divorcio,

de cuando los zapatos te quedan grandes, de la soltería, de cuando me volví a casar, cuando después de 17 años conocí a mi esposo, y de todas aquellas veces en las que las mujeres nos conformamos con menos de lo que Dios tiene para nosotras. Es un libro que no habla de un tema específico, sino de cada tema en particular. Hablo de la amistad y de su importancia, de la crianza de los hijos, de cómo siendo una mamá sola tuve que criar a mi hija. Cada capítulo es una historia diferente.

¿HUBO ALGUNA PARTE DIFÍCIL DE ESCRIBIR? Varias. Creo que una de las más... no difíciles sino satisfactorias es “Mis botas de combate” porque mi hija me hizo sufrir mucho, me hizo llorar, me hizo sacar lagrimas y canas. Pero verla hoy en día siendo mamá, abrazando la fe de su madre, hablando de las diferentes vicisitudes y experiencias que ella ha pasado después de portarse mal y quedar embarazada antes de los 15 años… es algo con lo que el Señor me dice: “la jornada de ella conmigo no es la tuya”. Entonces, después de haber llorado tanto y ver a dónde Dios la ha llevado es maravilloso porque ya no es el Dios de su mamá, es su Dios, ya no es la fe de su mamá, es su fe. Ese capitulo me conmueve mucho.

¿QUIÉN DEBERÍA LEERLO Y POR QUÉ? Cualquier persona, sea hombre o mujer, puede leerlo e identificarse con los diferentes temas, como cuando los zapatos te quedan grandes en la vida profesional, la soltería, la soledad, la depresión, ser madre sola. Cuando estás esperando que llegue ese príncipe y no llega, cuando tienes amigos y te sientes abandonado porque no son como quisieras o porque no te quieren como tú los quieres a ellos. Al final del libro el mensaje es una invitación a los lectores a que se pongan en los zapatos de otras personas. La única manera de entrar a un terreno de negociación es entender a quien nos hizo daño. Esa persona no lo hizo porque quiso, no dijo: “Hoy voy a levantarme para hacerle daño a Marie”, sino que es alguien que tiene sus propios problemas para resolver con Dios. Todos tenemos la oportunidad de saber por qué actuó de esa manera, así que el mensaje final es: ponte en los zapatos de alguien más

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