tutiendacristiana.com edicion 67

CONTENIDO

EDICIÓN 67

Síguenos en Instagram! @revistatutiendacristiana

Enero 2021

8

VIDA ESPIRITUAL

Humildad, la virtud de los más grandes

La Biblia dice que Dios da gracia a los humildes pero se aleja de los orgullosos, ¿necesitas gracia para este tiempo?

Entonces es momento de cultivar una genuina humildad que nos acerque a Dios para entender mejor su plan para este año.

12 ESCRITOR

DIBUJA TU FE CON DANII MARIN

¿Te quedas dormido cada vez que vas a leer la Biblia? Dani Marin encontró un sistema con el cual podrás disfrutar la lectura de la Palabra de Dios, recordarla y lo más importante, vivirla.

20 UN CAFE CON... 28 ACTUALIDAD Lucía Aldana y Pedro Pallares

Hablamos con Lucía Aldana y Pedro Pallares sobre nuevos comienzos en lo espiritual, económico, relacional y personal.

Te va a encantar lo que nos compartieron.

2

Lo que debes saber del covid -19

Una sencilla infografía que explica las particularidades de la vacuna de Pfizer BioTech contra el covid - 19

16

AGENDA

Sácale el jugo a cada segundo del 2021 con Ana Ávila

Ana Ávila es la autora del libro Aprovecha bien tu tiempo en el que comparte herramientas prácticas para que toda persona pueda vivir con sabiduría y fidelidad cada segundo de su vida.

34 PERSONAJE

MAX LUCADO: EL PASTOR DE LA TINTA INAGOTABLE

Sin ser millenial, Max Lucado fue catalogado por New York Times como uno de los líderes más influyentes en las redes sociales. Hablamos con él sobre el fenómeno de la soledad, tema que trata en su último libro.

EDITORIAL

La esperanza de la vacuna

Empezamos este año con la esperanza de que el famoso virus comience a ser controlado con la vacunación masiva, buscando así la famosa inmunidad colectiva o “inmunidad de rebaño”. Pero no han pasado mucho días del año y ya estamos perdiendo esa esperanza debido al aumento de casos que se reportan, lo que nos lleva a pensar que en lugar de que todo mejore, puede empeorar.

Así como es de contagiosa la histeria colectiva, también lo es la falsa sensación de seguridad. Con solo ver la noticia de que ya algunos países empezaron a vacunarse, nos sentimos más seguros y confiados. Adicionalmente, le estamos perdiendo miedo a la enfermedad al ver que muchos la han superado sin ningún síntoma o con muy pocos.

Lo anterior ha traído como resultado que vuelvan los picos de contagio y el fantasma de las temidas cuarentenas. A lo anterior se suma el complicado clima social que traen las teorías conspirativas según las cuales la vacuna existe para que unos pocos tomen el control del mundo.

Es por esto que muchos se preguntan: ¿nos debemos vacunar?, ¿es segura la vacuna?, ¿debemos creer en la

4

comunidad científica que ha sacado una vacuna sin suficientes pruebas?

En mi opinión, debemos aprender a escuchar. En medio de muchas verdades hay muchas mentiras, así como en medio de muchas mentiras hay muchas verdades.

No creo que las vacunas sean un producto de exclusiva oportunidad comercial y que los científicos de las más prestigiosas empresas de salud estén pensando más en la riqueza que en la salud. Me uno a aquellos que se sorprenden con la forma en que algunos critican la vacuna para la covid-19 cuando nunca antes se habían preocupado por el contenido de otros medicamentos que tomamos regularmente.

Quedaría solamente la duda de la falta de suficientes pruebas para determinar los efectos de la vacuna a largo plazo.

Sí, creo en el deseo de muchos líderes de cambiar las reglas del juego en materia de orden mundial. Con el poder del dinero,

muchos se animan a imponer pensamientos y modelos sociales que en algunos casos amenazan con las buenas costumbres. Pero el tema del orden mundial no es nuevo.

Jesús mismo cuando estuvo en la tierra y nos dio la tarea de seguir su legado: promover que todos se arrepientan y hagamos de Dios el centro de nuestra vida. Seguramente somos muchos los que estorbamos a quienes quieren imponer pensamientos diferentes. Pero recordemos que Dios nos llama la sal y la luz del mundo.

Hagan brillar su luz delante de todos, para que ellos puedan ver las buenas obras de ustedes y alaben al Padre que está en el cielo. Mateo 5:16 (NVI) Cuando digo aprender a escuchar, me refiero a tomar la información que tenemos a la mano y ponerla en las manos de Dios. Creo más en el poder sanador del Espíritu Santo que en lo que puede hacer una vacuna. Cuando pasamos cada pieza de información por el filtro de Dios, podemos empezar a buscar la paz para actuar o detenernos.

Necesitamos la sabiduría para ser humildes y pedir que Dios nos hable.

El temor del Señor es la base de la sabiduría.

Conocer al Santo da por resultado el buen juicio. Proverbios 9:10 (NTV) Ante tanta información y conocimiento, así como tanto desconocimiento, necesitamos ser más cuidadosos y depender mucho de Dios.

Desde ya le pido a Dios que cuando me llegue el turno de la vacuna, Él me dé la tranquilidad para decidir. Pues, aún cuando esta sea nociva, yo creo firmemente en lo que dice la Palabra:

Podrán tomar serpientes en las manos sin que nada les pase y, si beben algo venenoso, no les hará daño. Pondrán sus manos sobre los enfermos, y ellos sanarán. Marco 16:18 (NTV) Lo anterior no es argumento para descuidarnos. Tenemos que cuidarnos y aprender a cuidar a otros. Necesitamos ser sabios y la mejor sabiduría es depender de Dios.

Juan Pablo Landinez Gerente general @ juanlandinez

5

CRÉDITOS

Revista Gerencia general Juan Pablo Landinez Dirección Andrés Vargas Edición Camila Borda Calderón editor@tutiendacristiana.com

Redacción Andrea Pinto Claudia Correa Elin Urueña Jairo Currea Lisbeth Colmenares

PAUTA CON NOSOTROS Deseas pautar con nosotros déjanos tus datos aquí o contáctanos en:

301 2014432 - 311 2407317

Diseño y diagramación Héctor Paredes Weisman Meek Mercadeo Patricia Orjuela Coordinación comercial Fernanda Galvis

SUSCRÍBETE

fgalvis@supresencia.com

Cada mes podrás descargar de forma gratuita la revista, además, recibir noticias, ofertas y novedades.

Ejecutivas de cuenta Adriana Becerra Manrique abecerra@supresencia.com

María de los Ángeles Moscoso mmoscoso@supresencia.com

regalo para descargar Nos interesa conocer tu opinión, sobre esta edición en versión digital .

Valora tu experiencia y recibe un regalo para descargar.

tutiendacristiana.com no se hace responsable por la información comercial ya que corresponde a la expresión de cada anunciante. * La calidad de las pautas es responsabilidad del cliente.

@tutiendattc: queremos leerte, ¿qué es lo que más te ha gustado de nuestra reciente edición? @ednampe (respecto a lo que más le gustó de la edición #64) El testimonio del casting del actor que representa a Jesús en The Chosen cuando apenas tenía 12 años. @adribadi Todo está increíble, pero conocer el protagonista de The Chosen fue especial.

@Karentoloza bendiciones de lo alto, nos encanta escuchar las predicas del pastor Andrés.

@annieso_1507 La serie recomendada y la entrevista del actor. Wowow ¡¡¡me encantó!! @bryan_brigth1 (sobre artículo sección Vida Espiritual) Me pareció muy interesante lo

que decia Brett sobre todo de la incomodidad de congregarse y sobre el cuerpo de Cristo y sí, estoy de acuerdo con lo que él dice, te agradezco que me hayas mostrado este artículo. Fue de bendición. @revistatutiendacristiana

6

@revistatutiendacristiana

@tutiendattc

7

VIDA ESPIRITUAL

Lleven mi yugo sobre ustedes, y aprendan de mí, que soy manso y humilde de corazón, y hallarán descanso para su alma; Mateo 11: 29 (RVC)

El versículo anterior muestra la ocasión en la que Jesús describe su carácter con mayor claridad, pero además donde anima a sus seguidores a imitarlo. Tristemente ambos términos (humildad y mansedumbre) han sido malinterpretados en el tiempo, lo cual ha impedido que tengamos una imagen más nítida de Cristo y que podamos emular mejor su persona.

En este artículo, además de aclarar estos conceptos, te mostraremos por qué ser mansos y humildes debería ser la meta más alta de este año y de la vida misma.

8

HUMILDAD Y MANSEDUMBRE La humildad, que generalmente se asocia a la escasez o carencia de bienes materiales, en realidad hace referencia a una actitud de completa dependencia de Dios. Mientras que la mansedumbre es la postura de dependencia y vulnerabilidad que asumimos ante los demás.

Quizá cuando lees las palabras dependencia y vulnerabilidad las asocias con algo negativo y es comprensible, vivimos en un mundo que exalta los conceptos de independencia y amor propio. Sin embargo estas palabras, lejos de referirse a la carencia de poder y autoridad, describen a una persona que teniendo poder, autoridad y fuerza para valerse por sí mismo, restringe estas características con el fin de ser útil a los demás, lo cual al final lo libera de sí mismo y le permite vivir para servir a Dios y a otros.

No se trata solo de palabras y acciones, incluye pensamientos, emociones y percepciones, porque al final la humildad es un asunto del corazón.

EL ASUNTO DE LA INIQUIDAD Por el efecto del pecado en el mundo, todo ser humano enfrenta desde su nacimiento la batalla contra una fuerza interna que lo lleva a interpretar el mundo que lo rodea poniéndose a sí mismo en el centro, haciéndolo esclavo de sus propios deseos y ambiciones. A ningún ser humano en su naturaleza le importa Dios ni su prójimo, porque esa fuerza interna lo consume y hace que esté centrado en sí mismo. Cuando hace algo bueno su motivación es sentirse moralmente superior o calmar el ruido de su conciencia.

Como está escrito:

¡No hay ni uno solo que sea justo! No hay quien entienda; no hay quien busque a Dios. Todos se desviaron, a una se han corrompido. No hay quien haga lo bueno, ¡no hay ni siquiera uno! Su garganta es un sepulcro abierto, y con su lengua engañan. ¡En sus labios hay veneno de serpientes!

Su boca está llena de maldición y de amargura.

Sus pies son veloces para derramar sangre.

Destrucción y desgracia hay en sus caminos, y no conocen el camino de la paz. No hay temor de Dios delante de sus ojos. Romanos 3: 10-18 (RVC) Es por eso que toda persona necesita a Jesús como Salvador, porque al aceptarlo el Espíritu Santo viene a habitar en su interior para liberarlo de su iniquidad y animarlo a caminar en la santidad que implica llevar el yugo del cual habló Jesús: solo bajo ese yugo el alma humana finalmente encuentra descanso.

VERDADERA LIBERTAD La mansedumbre y humildad, es una fuerza sobrenatural otorgada por el Espíritu Santo que le permite a quien la posee ser libre de sí mismo para poder concentrarse en Dios, ponerlo como centro de su vida, servirlo con todo lo que tiene y hacer realidad Su plan divino.

La genuina humildad rompe con la mentira de que mereces más de lo que tienes, se trate de salud, dinero, amor, respeto, reconocimiento, bienes materiales o cualquier otra cosa. Cuando eres libre de esa mentira, la amargura que genera se desvanece y puedes pensar desde la realidad de que todo lo que tienes es por gracia, allí nace también la genuina gratitud, la adoración más pura y un asombro renovado por la gracia de Dios que te recuerda que aunque solo merecías la muerte, Jesús te dio vida eterna.

Toda buena dádiva y todo don perfecto descienden de lo alto, del Padre de las luces, en quien no hay cambio ni sombra de variación.

Santiago 1:17 (RVC) La libertad que otorga la mansedumbre dada por el Espíritu Santo, trae como consecuencia una perspectiva de mayordomía sobre lo que tienes en tus manos y te previene de toda avaricia, podrás hacer con convicción la oración de Job:

Desnudo salí del vientre de mi madre, y desnudo volveré al sepulcro.

El Señor me dio, y el Señor me quitó. ¡Bendito sea el nombre del Señor!

Job 1:21 (RVC)

Cuando el Espíritu Santo te hace manso y humilde, también te libera del temor al daño que otros te puedan hacer, eres inmune a las injusticias y reposicionado como intercesor a favor de quienes te hagan daño, porque sabrás en lo profundo de tu ser que le perteneces a Dios y todo el que te dañe le hace daño a Él, por eso puedes soltar rápidamente las ofensas y evitar la acusación.

9

VIDA ESPIRITUAL

La cruz es la muestra cúspide de la humildad y la mansedumbre, el lugar en donde un Dios todo poderoso restringe todo su poder para el bien de los demás, la injusticia más grande que se haya cometido. Si queremos ser humildes necesitamos contemplar el cuadro de la cruz diariamente y permitir que el Espíritu Santo nos llene de asombro por esta obra de gracia.

RIESGOS MORTALES

LA CLAVE DEL COMPAÑERISMO

Todo ser humano batalla con egoísmo e inseguridades y estos sentimientos son altamente probados cuando has creado algo, sea un ministerio, empresa o reputación, y esto empieza prosperar. Hay mucho más en juego y tratarás de aferrarte a ello como si fuera tuyo, “tienes derecho” dirá tu mente, y lo combinará con cosas como: “ser llamado así, tratado así, pagado así…”, la lista de exigencias puede crecer infinitamente y cuando no recibas lo que esperas, la opción de ofenderte y de que tu amor por Dios se enfríe será mucho mayor.

El yugo es un instrumento utilizado en la agricultura para que dos bueyes (uno más débil que otro) trabajen la tierra.

Así mismo, no servirá de nada que intentes llevar el yugo de la humildad por ti mismo, cambiando tus palabras o acciones hacia otros. Dios examina el interior y antes que a una fachada bien adornada, Él obra en un corazón quebrantado que reconoce su incapacidad de caminar en humildad, sus deseos oscuros, su orgullo, rebeldía y perversidad.

Porque ¿quién te hace superior? ¿O qué tienes que no hayas recibido? Y si lo recibiste, ¿por qué te jactas como si no te lo hubieran dado? 1 Corintios 4:13 (RVC) Las oraciones sin respuesta son otro escenario en el que la humildad es probada, porque si en tu mente activas un contador que al acumular días, meses y años te permita exigirle a Dios que responda tal como esperas, habrás caído en la soberbia de poner tu plan por encima de la soberanía de Dios, lo cual te saca de la herencia de los mansos.

Bienaventurados los mansos, porque ellos heredarán la tierra.

El Señor se burla de los burlones, pero brinda su favor a los humildes. Proverbios 3:34 (RVC) Cuando nos postramos ante Dios y reconocemos nuestra necesidad de ayuda divina para caminar en humildad, el Espíritu Santo se hace a nuestro lado, pone el yugo sobre nuestros hombros y nos ofrece su fuerza para comenzar a arar los terrenos de nuestro corazón endurecido por diferentes circunstancias. Las lágrimas de alegría volverán a brotar de nuestros ojos cuando la Palabra de Dios encuentre lugar en un corazón suavizado por la humildad y al fin demos fruto. Solo allí está el descanso permanente para el alma

Mateo 5:5 (RVC)

Examina tu corazón respondiendo las siguientes preguntas ¿Permites que Dios opine sobre todos tus asuntos?

SÍ ¿Puedes ser vulnerable frente a Dios?

SÍ ¿Ves a los demás como mejores que tú?

SÍ ¿Oras por tus enemigos y los bendices con sinceridad?

SÍ ¿Te estás quejando de lo que mereces y no tienes?

SÍ ¿Sientes una profunda tristeza por la oración que no tiene respuesta? SÍ

10

NO NO NO NO NO NO

IOR MUY SUPER

11

ESCRITOR

D IOS a lápiz y

Conecta con

PAPEL Entrevista con Danii Marin

12

Danii Marin era un niño inquieto y curioso en todo lugar, cuando sus padres lo enviaban a su cuarto como castigo, en realidad lo estaban premiando, “porque yo tenía allí todos mis juguetes y si tenía lápiz y papel hacía mis tirillas cómicas y con las figuras de acción de Batman y las Tortugas Ninja podía contar historias”, comenta el autor de Dibuja tu fe, un libro que promete ayudarle a todos aquellos que han intentado crear el hábito de la lectura bíblica, pero cada vez que comienzan los ataca la distracción y el sueño.

Su pasión por contar historias lo llevó a hacer teatro y dar conferencias en las que usaba el humor como herramienta comunicativa, “pero llegó un momento en el que hacer reír se convirtió en una necesidad para manejar mi inseguridad al compartir con otras personas, el problema con esto es que en un punto el chiste se vuelve más importante que ser sabio”, narra Danii sobre los acontecimientos que lo llevaron a escribir su primer libro, “resulté viviendo solo en los Los Estados Unidos, lo que dio paso a una bonita temporada que duró un año o dos en los que estuve a solas con Dios y era como un entrenamiento uno a uno con Él”.

El Bible Journaling llegó a la vida de Danii en medio de ese entrenamiento espiritual personalizado y se volvió fundamental, “decidí dibujar en mi Biblia porque tenía un deseo muy intenso de buscar a Dios. Yo crecí en la Iglesia, pero sentía ganas de estar cerca de Dios, no solo porque

soy cristiano y voy a la iglesia, sino porque necesitaba seguir a Jesús”.

Al dibujar en la Biblia, Danii creció en una sabiduría que sobrepasaba cualquier chiste. Lee la siguiente entrevista para descubrir cómo esta práctica puede ayudarte a retener la Palabra de Dios y hacerla parte de tu vida.

¿Cómo dibujar ayuda a estudiar la Biblia?

Dibujar me ayuda a concentrarme en lo que estoy leyendo, pero también, como le estoy diciendo a mi mente que traslade la idea en una imagen sencilla, empieza a tener preguntas como ¿qué significa esta palabra?, entonces me lleva a buscar contexto o un diccionario y esto enriquece la experiencia, porque vas más allá de lo que puedes leer en la superficie. Cuando traduces a letras y dibujos, lo que haces es cristalizar el proceso de lectura y es poderoso porque puedes visitarlo y compartirlo en cualquier momento pero también es bonito porque recuerdas cuando lo escribiste. El punto es que si lo puedes dibujar lo puedes aplicar y lo puedes aprender.

Advertencia: dibujar en la Biblia no es exclusivo para niños y artistas, personas de toda edad lo pueden practicar.

¿Recuerdas tu primer dibujo?

El primer dibujo que hice en mi Biblia de apuntes es el que hasta hoy considero más feo y la novatada más grande que pude haber hecho. Fue en el libro de Filipenses, en la parte donde Pablo le dice a la iglesia, una cosa hago: olvidando lo que queda atrás y esforzándome por alcanzar

lo que está delante, Filipenses 3:13, recuerdo haber comprado unos marcadores a base de alcohol que cuando escribí pasó a las siguientes páginas. Yo no sabía nada de lettering y tampoco escribía bonito, de manera que cada cosa que yo hacía para salvar el dibujo resultaba peor, así que terminé cerrando la Biblia y la guardé en una gaveta durante dos meses.

Lo interesante es que yo venía de quedarme dormido cuando leía la Biblia y luego olvidaba lo que había leído, pero eso que dibujé se quedó conmigo durante los dos meses que esa Biblia estuvo cerrada e incluso mientras manejaba, y tenía que mirar hacia atrás para cambiar de carril, me acordaba de las palabras de Pablo: no miro hacia atrás sino que prosigo hacia la meta. Entonces ese dibujo que me causó frustración fue lo que hizo que no se me olvidará ese pasaje.

¿Cómo tu experiencia se convirtió en un libro?

La editorial Patmos me dio la oportunidad de publicar este primer libro que se llama Dibuja tu fe y pensar que iba a compartir casa editorial con personas que admiro como Samuél Pagán y Andy Stanley, me retó a encontrar una forma de explicar lo que hacía con la Biblia, como soy Ingeniero de sistemas aprendí a ser muy metódico, porque todo lo que hacemos tiene un sistema, lo que pasa es que no nos damos cuenta. Luego de leer mucho pude encontrar este sistema y organizarlo en un libro, no es algo que yo me haya inventado, solo lo hice visual y lo apliqué a lo que hago.

Este reto al final ha sido una bendición porque me ha dado la valentía de enfrentarme a libros que me intimidaban un poco como Habacuc, Nahum, Oseas o el libro de Números que tiene mala fama de aburrido pero es espectacular.

13

ESCRITOR

¿Cómo quieres ser recordado?

Dios quiere tener encuentros contigo, porque Él es bien intenso con el tema de tener encuentros con las personas y creo que es tiempo de que aceptemos esa invitación.

Dios me dio una misión hace un tiempo y es ayudar a las personas a vivir vidas llenas de claridad, libertad y propósito en Jesús. Esto lo hago escribiendo para personas a las que no les gusta leer. Esto es lo que me motiva: saber que cuando ya no esté, algo significó el tiempo que pasé aquí, porque vivir es más que existir, no quiero solo ocupar oxígeno sino dejar algo.

¿Qué tuviste que cambiar para aplicar este nuevo sistema?

Tuve que soltar la presión de que un buen cristiano es el que pasa una hora en oración y lectura bíblica, porque he descubierto que a Dios le interesa conectar conmigo, en mi caso es con el dibujo pero cada uno tiene una manera y eso es lo importante. A Dios no le interesa que nos mostremos espirituales, Él quiere compartir con seres humanos que sienten, padecen, tienen dificultades, anhelos y por lo menos curiosidad de conocer más a Dios, Él lo sabe todo pero quiere escuchar.

Otra cosa que recomiendo por experiencia, es lo que dice en Salmos 100, entra por sus puertas con acción de gracias; pienso que ese es el mejor punto de partida para tener un tiempo a solas con Dios y cuando empiezas a dar gracias yo te reto a que no te quedes en lo obvio sino que seas intencional en pensar por qué das gracias, para que pases de lo fácil: la vida, el sol, etc; a lo que ha dolido, como una caída, una pérdida o un largo tiempo de espera, entre otros.

¿Qué le dices a quienes piensan que dibujar es cosa solo de niños o artistas?

DM: este es el tema del primer capítulo de mi libro. Es verdad, nos enseñaron que dibujar es cosa de niños, pero lo interesante es que para aprender las cosas más importantes de nuestra vida y lo que nunca hemos olvidado, nos llevaron a usar nuestro sentido visual. En el libro hablo del resultado de algunos experimentos que demostraron que dibujar nos ayuda: a concentrarnos, retener mejor la información y manejar las emociones negativas.

Todos fuimos diseñados con la capacidad de comunicarnos visualmente, algunos con imágenes elaboradas, otros con “muñequitos de palitos”. Pero lo importante es la idea, si tú puedes comunicar la idea visualmente, tendrás la claridad de llevar tu idea a cabo, de permitir que Dios sane lo que estás manejando, o de aprender lo que sea que necesites aprender. Esta es la razón por la que yo digo que los garabatos son de Dios y no son solo para niños, ni tampoco solo para artistas.

14

¿Vas a escribir más libros?

Estoy trabajando en dos proyectos, uno se llama ¿Qué le digo a Jesús? y nace de esa idea de no saber de qué hablar con Dios. He identificado en oraciones que han hecho héroes de la fe y dinámicas en la Biblia, cosas que necesitamos decirle a Jesús en nuestro tiempo a solas con él, entonces lo convertí en un estudio bíblico que podemos trabajar durante 12 semanas. El otro libro aún se está escribiendo, pero hablará del tema de propósito, algo muy interesante y es que el propósito no se espera ni se descubre sino que se diseña

Dibujé un tiburón en mi Biblia en pleno huracán María, con el viento soplando en las ventanas y las plantas de mi patio. Estaba hablando con Dios en un salmo que dice, este es el día que hizo el señor y nos alegraremos y de eso se trata la Biblia, de cómo encontramos a Jesús cuando el contexto de lo escrito se encuentra con el nuestro.

VIVE TU PROPIA

EXPERIENCIA TÉCNICO LABORAL POR COMPETENCIAS EN EJECUCIÓN MÚSICAL CURSO MÚSICO MINISTERIAL CURSO KIDS CURSO PRETEENS Y CURSO TEENS INSTRUMENTO PERSONALIZADO

¿ESTÁS LISTO PARA DAR EL PRIMER PASO? Toma la decisión de prepararte Para seguir tu llamado Para inspirar a otros para poner tu potencial Al servicio del reino E impactar tu mundo

DIOS QUIERE USARTE QUEREMOS QUE ESTÉS PREPARADO

CONVENIOS:

MAYORES INFORMES TEL. 3484932 - CEL. 3044603420 WWW.INSTITUTOCANZION.COM.CO

15

AGENDA

Aprovecha cada segundo del

2021

Entrevista con Ana Ávila

Ana Ávila es tan mexicana como los burritos, obtuvo el título de Químico Biólogo Clínico en la Universidad de Sonora, ama a Dios, los libros y la ciencia, por eso desde Guatemala, donde vive con su esposo e hijo, crea contenido alrededor de estos temas que puedes encontrar en su blog personal o su canal de Youtube. En pleno estallido de la pandemia publicó su primer libro Aprovecha bien el tiempo, que se define como una guía práctica para honrar a Dios con tu día y está nominado como mejor libro original en español para los premios SEPA 2021.

En medio de esta impredecible pandemia, cuando los días parecen más cortos, la lista de tareas más larga y la lucha por evadir las distracciones más tenaz, el libro de Ana Ávila llegó justo a tiempo para redefinir la palabra productividad, no desde el concepto del éxito que el mundo plantea , sino desde el valor de la fidelidad que la Biblia resalta: “aprovechar los recursos que tienes de la mejor manera que puedes para gloria de Dios y el bien de los demás”.

Si eres de los que se ahoga en la frustración por las metas no cumplidas o por el contrario ves la vida pasar delante tuyo sin proponerte mayor logro, esta entrevista cambiará la manera en la que ves el tiempo que Dios puso en tus manos, continúa leyendo.

¿Cómo es eso de que el cerebro no fue hecho para almacenar?

A veces pensamos que necesitamos la herramienta perfecta para lograr acomodar todo el desorden que tenemos en nuestras mentes, pero podríamos descansar más y ser más efectivos con las responsabilidades que tenemos si usamos simplemente un calendario y una lista de tareas.

16

fotógrafo: José Figueroa

Necesitamos entender que nuestro cerebro es limitado, y eso también lo menciono antes, no podemos recordar todos los pendientes y especialmente en esta época en la que vivimos, Yo siempre le recomiendo a las personas “apunta donde sea, saca las cosas de tu cabeza, no quieras memorizar todo, crea un sistema como a ti te funcione más, sea físico o digital”.

¿Crees que los latinoamericanos somos improductivos?

No necesariamente. La improductividad se puede vestir de muchas maneras y en todas las culturas; no siempre va a ser trabajar de más o descansar de más, lo que se busca es trabajar cuando es tiempo de trabajar y descansar cuando hay que hacerlo.

¿Cómo pueden Dios y la Biblia ayudarnos a ser más productivos?

Dios es la fuente de nuestra productividad. Apartada de Él podría hacer grandes hazañas a los ojos de otras personas, pero separada de aquel que me da propósito, no voy a cumplir mi misión como ser humano y creación de Dios. Además, la verdadera productividad no busca lograr cosas, sino dar de lo que ya nos ha sido dado, y eso es lo que nos enseña en la Biblia. Teniendo en cuenta el precio que pagó Jesucristo por nosotros y viviendo el Evangelio día a día, podemos ser personas productivas.

¿Qué le dirías a quienes no les gusta la rutina?

Hay que diseñar nuestras rutinas de manera que sean agradables y las disfrutemos.

No tenemos que planear un día que no nos guste, porque al final de cuentas “somos lo que hacemos todos los días de nuestra vida”. La escritora Annie Dillard dijo: “la manera en que pasamos nuestros días, es la manera en que pasamos nuestra vida”, de manera que nuestra vida se compone de la unión de todos los días que pasamos. A veces estamos esperando que los momentos grandiosos que vamos a tener sean lo que nos cambie la vida para siempre, pero no es así, es en lo cotidiano en donde se desarrolla nuestra vida, y nosotros ahí podemos insertar pequeñas cosas que nos deleiten.

fotógrafo: José Figueroa

6 principios de la productividad cristiana Tiempo: tienes tiempo para hacer lo que deberías estar haciendo.

Límites: no puedes hacerlo todo.

Decisiones: no tienes que hacerlo todo.

Enfoque: si no fijas los ojos en la meta, acabarás perdido.

Hábitos: cada paso en la dirección correcta, cuenta.

Herramientas: tu cerebro fue creado para crear, no para almacenar.

¿Qué consejos puedes compartir a quienes apenas se inician en la dinámica del teletrabajo?

A mí en lo personal me encanta. Yo llevo cerca de siete años en esta modalidad. Considero que hay que ayudar a las personas a desarrollar esta disciplina de sentirse responsables y capaces de determinar “¿cuál es la mejor

17

AGENDA manera en la que puedo cumplir con estos objetivos, que tengo en mi plato?”, otra cosa importante cuando estás trabajando desde casa y convides con otras personas es comunicar lo que necesitas, tanto de tiempo como de ambiente, para poder cumplir con tus responsabilidades laborales.

También es necesario crear separación, es decir, crear un espacio para las labores, no trabajar desde la cama, porque nuestro cerebro está acostumbrado a que la cama es el lugar de nuestro descanso, no es un lugar para estar trabajando.

En Colombia se aprobó un proyecto de ley para disminuir la jornada laboral de 48 a 40 horas semanales, ¿piensas que ese tipo de medidas afectan la productividad?

Es complejo, yo prefiero medir mi trabajo por proyectos, así en lugar de evaluar mi trabajo por número de horas, lo hago por los objetivos que me trazo y las actividades que surgen de estos. La realidad es que muchos de nosotros estamos en las oficinas (o en nuestras casas trabajando), sólo cumpliendo con la hora de entrada y la de salida, calentando el asiento, estando en redes sociales o en youtube, ahí medio trabajando, con “un ojo al gato y el otro en el garabato” como decimos en México, haciendo las cosas como a medias, simplemente por cumplirlo y de eso no se trata.

fotógrafo: José Figueroa

¿Cómo una persona puede identificar que está perdiendo el tiempo?

Primero empezar por reflexionar sobre ¿qué es lo que debo estar haciendo?, porque recordemos que todos tenemos responsabilidades diferentes, habilidades diferentes, lugares de influencia diferentes. Esto nos será de gran utilidad. También pensar y considerar que eventualmente está bien que no salga nuestro plan como lo ideamos al principio, lo importante es no derrumbarnos porque se derrumba nuestro plan, simplemente ajustarnos, y no a tratar de hacer dos cosas a la vez o de irse por una ruta más fácil y reactiva.

Dios nos da recursos y nos dice que los empleemos para su gloria, y nosotros tenemos que empezar a tomar decisiones, entonces, la manera de ser productivo y saber si estoy haciendo lo que debo es tomar decisiones.

Tenemos la Biblia, al Espíritu Santo, la oración, la iglesia y podemos usar todos estos recursos para definir cuál es la manera más sabia de utilizar el tiempo en nuestro trabajo, el ministerio, o las actividades con la familia para así empezar a tomar decisiones. Estas son cosas que tenemos que hacer una y otra vez, porque nuestras responsabilidades, capacidad y flexibilidad cambian con el tiempo

La improductividad también es el trabajo excesivo y la minimización del descanso, pensar: ‘entre menos pueda dormir mejor’ o inflexibilidad, no querer cambiar los planes cuando es necesario, o estar siempre pensando en resultados en lugar de pensar en ‘hice lo mejor que puedo’. fotógrafo: José Figueroa

18

19

UN CAFÉ CON...

i buscas los nombres de Pedro Pallares y Lucía Aldana en internet, de seguro encontrarás fotos en las que ambos se ven flamantes: ella luciendo su vestido de Señorita Colombia 2012 y él en su rol de actor muy desenvuelto frente a las cámaras o con su uniforme de oficial de la reserva naval de la Armada Nacional de Colombia. Están casados hace seis años, tienen dos gatos de mirada antipática y una empresa de comida mediterránea. Al verlos juntos nada tienen que envidiarle a los personajes de cuentos de Disney, pero la vida no es un cuento, ni una película, ni siquiera es un documental: hay batallas mentales que pelear, dolores crónicos que soportar y caídas de las que hay que levantarse para comenzar de nuevo sin importar si el dolor es crónico.

Ambos conocen el hechizo de los reflectores y las pantallas, pero también la brutal punzada de la depresión: Lucía recuerda tener que asistir a terapia desde muy niña por sus múltiples pesadillas y Pedro sabe lo que es sentirse naufragar en pensamientos negativos, porque una depresión profunda lo persiguió por más de diez años.

La realidad de la familia Pallares Aldana, es que son seres humanos y que más brillantes que la fama, los viajes o los caros trajes que alguna vez han lucido, son las cicatrices de su alma, que testifican de las fieras batallas que han tenido que librar.

Muy a propósito del primer mes del año, la lista de metas en medio de la incertidumbre y el supuesto reset de todas las cosas, hablamos con esta pareja sobre nuevos comienzos en todas las áreas de la vida. Sigue leyendo para disfrutar de una conversación que no viene de la perfección, sino desde el quebranto.

La ventaja que tiene la vida real sobre la ficción, es que siempre podemos acudir a un Salvador que es más real que cualquier caballero de brillante armadura: Jesús, y por fortuna tanto Pedro como Lucía pudieron encontrarlo cuando estaban en lo más profundo de sus dolores emocionales. Ellos no han tenido una vida perfecta, mediática sí, pero no carente de dolor y angustia.Por esoo pueden hablar de lo que significa comenzar de nuevo, porque lo han vivido en carne propia y en todo aspecto: sus finanzas, su relación matrimonial y su identidad, han tenido que ser renovadas por el poder de la Palabra de Dios luego de que ambos admitieron ante Dios, “¡Ayúdame, que solo no puedo!”.

21

UN CAFÉ CON...

Espiritualidad ¿Qué acostumbran hacer para recibir el Año Nuevo?

Pedro Pallares: aunque no parezca trascendental hay algo que nos gusta hacer y es darle gracias a Dios por el año que pasó. A pesar de todas las pérdidas, las dificultades económicas, los familiares que han fallecido y las tragedias personales, nosotros logramos llegar vivos al 31 de diciembre y eso es un motivo suficiente para darle gracias a Dios.

vendiendo. Luego recibimos 3 confirmaciones del sueño: en una llamada de mi suegra, con otra persona y en la Palabra de Dios donde dice, Solo dos cosas te pido, Señor; no me las niegues antes de que muera: aleja de mí la falsedad y la mentira; no me des pobreza ni riquezas, sino solo el pan de cada día. Porque teniendo mucho, podría desconocerte y decir: “¿Y quién es el Señor?” Y teniendo poco, podría llegar a robar y deshonrar así el nombre de mi Dios.

Proverbios 30:7-9

También agradecemos a Dios por el año que viene, incluso sin saber lo que va a pasar, lo que sí sabemos es que Dios nos va a sostener, vamos a llegar al 31 de diciembre de 2021 y vamos a tener muchas razones para agradecer. Agradecer es una excelente señal de fe que podemos expresar sin necesidad de tanta parafernalia.

Lucia Aldana: a final de año empezamos a orar por

una palabra de Dios que nos de ánimo y que podamos emplear como una espada para batallar. Dios siempre nos ha respondido y la palabra que nos dio este año es la misma que tuvimos el año pasado: Pues estoy a punto de hacer algo nuevo. ¡Mira, ya he comenzado! ¿No lo ves? Haré un camino a través del desierto; crearé ríos en la tierra árida y baldía. Isaías 43:19 (NTV), entonces estoy llena de expectativa, también tenemos una nueva palabra en Efesios: que toda la gloria sea para Dios, quien puede lograr mucho más de lo que pudiéramos pedir o incluso imaginar mediante su gran poder, que actúa en nosotros. Efesios 3:20 (NTV). Con estas palabras al finalizar el año podemos mirar atrás y darle gracias a Dios por su fidelidad.

Creo que también es muy bueno comenzar el año con un ayuno que nos acerque más a Dios y nos permita tener comunión con el Espíritu Santo, de manera que podamos hacerle preguntas y lo escuchemos claramente, que podamos generar intimidad con Dios para poder tener días dirigidos, confiados y seguros. Finalmente creo que es importante comenzarnos a asombrar por las bondades de Dios cada día de nuestra vida.

Finanzas ¿Cómo es eso de lanzarse a emprender en plena pandemia?

Lucía Aldana: desde el primer día que nos encerraron

nuestro líder de la iglesia nos dijo: “Oren por una idea de negocio, algo creativo que puedan hacer con lo que a ustedes les gusta”. Pedimos la dirección de Dios durante dos meses y Él me mostró en un sueño que yo estaba vendiendo hummus y pan árabe, algo que nosotros hacemos porque nos encanta la comida mediterránea, la gente me decía: “¡ay dame!” y me veía con Pedro

22

Empezamos a producir en la casa y luego tuvimos que alquilar una cocina oculta. El Pan de Cada Día fue la forma en la que Dios se manifestó en el 2020, no solo en nuestras finanzas sino también en nuestro carácter, nuestros pensamientos y nuestra capacidad física. Fue una escuela de perseverancia, paciencia, humildad y mansedumbre para nuestro corazón, porque Dios trabaja de forma integral, no deja cabos sueltos. Dios nos dio el ánimo para ir cada día a cocinar, atender a los clientes, conocer personas y hasta llegar a ellas con la Palabra de Dios, porque cuando Él te toca eso se empieza a expandir. Yo sé que cuando clamamos a Dios por ayuda, pidiendo una idea, algo creativo, Él siempre va a responder.

23

UN CAFÉ CON...

Puedo decirle a las personas que no saben qué hacer y están angustiados, que vayan a la fuente que es Dios, Él les puede dar todas las respuestas, los medios, la capacidad para hacerlo y las fuerzas, porque una de las grandes pérdidas del emprendimiento es el desánimo.

Lucía Aldana Pedro Pallares: esta época también ha sido una

buena oportunidad para que nosotros soltemos el orgullo que no nos sirve para nada y nos dispongamos a hacer lo que sea necesario. A mí me parecía muy chistoso que cuando íbamos a la cocina teníamos que hacerlo todo: desde la producción, que tiene una parte matemática de cálculos y estándares, hasta el aseo y los domicilios, que hacía yo en la bicicleta. No me imaginé que tuviera que regresar a la época del colegio o la universidad, en donde hacía este tipo de labores para poder subsistir, pero creo que a veces necesitamos esas cosas y fue muy bueno.

Desafortunadamente muchos por orgullo, no tomamos la decisión de hacer cosas que son buenas para nosotros y nos van a llevar incluso al cumplimiento de los sueños que tenemos. Esta fue una época muy chevere para decir: “podemos dejar el miedo y el orgullo atrás, para pasar a hacer otra cosa que nos va a impulsar al siguiente nivel”.

Relaciones Cumplieron seis años de casados, ¿qué consejos le pueden dar a quienes quieren renovar sus relaciones este año?

Pedro Pallares: nosotros llegamos a un punto en el

que la depresión había corroído nuestro matrimonio y a causa de esto estaba a punto de terminarse, una de las cosas que hizo Dios con nosotros, fue sanar las heridas que generaban este desgaste, no solo la depresión, sino todo lo que estaba hiriendo nuestra relación. Experimentamos una sanidad particular que nos llevó a una sanidad de la relación. Tomamos la decisión de perdonarnos y ser más suaves el uno con el otro, no darnos por vencidos y además de pedirle ayuda a Dios, dejar que lo que Él está haciendo aflore hacia la otra persona.

Tenemos que estar dispuestos a esforzarnos para que nuestro matrimonio sea como el original: para toda la vida. No todo va a salir bien, pero vale la pena superarlo por la persona que Dios me dio, pues al final de la historia, cuando todo esto se acabe y se haga balance, una de las cosas por la que nos van a pedir cuentas es por nuestra esposa o esposo.

24

Tenemos que ponerle un tamiz muy riguroso a lo que vemos en la cultura, a veces el divorcio es inevitable, pero no podemos seguir pensando que el matrimonio es un contrato que deshacemos y no pasó nada porque esto es algo que se ha tratado de minimizar y le hace daño a la gente, las familias, y la sociedad. Pedro Pallares

25

UN CAFÉ CON...

Lucía Aldana: personalmente quiero terminar bien esta

carrera de la vida. Yo quiero que, como dice la Palabra, cuando me encuentre cara a cara con Jesús él me diga: “hiciste bien sierva fiel, terminaste bien la carrera”. Pienso que se trata de poner la mirada en lo eterno, pensar en que todas las decisiones que voy a tomar acá, tienen una consecuencia.

Y definitivamente no es en nuestras fuerzas, cuando estábamos tan sumidos en nuestra depresión que literalmente ya no queríamos nada el uno con el otro, los consejos que me daban eran: “váyase, usted merece algo mejor”. Tuvo que haber mucho perdón, comunicación y trabajo en equipo, porque yo estaba pensando en lo eterno y no me podía cansar, la Biblia lo dice, no se cansen de hacer el bien, a su debido tiempo cosecharán multitud de bendiciones, si no se cansan. Entonces, nosotros buscamos ayuda en Dios y también en personas que nos siguiera

Ejercicio y alimentación En sus trabajos la apariencia es muy importante y además han vivido de cerca la depresión y desórdenes alimenticios ¿Cuáles son sus recomendaciones para quienes quieren comenzar de nuevo con la actividad física y alimentación balanceada?

Pedro Pallares: estamos en un tiempo donde la

gratificación social está al alcance de la mano con el mundo digital y esto comenzó a convertirse en una droga tan intensa que la gente está dispuesta a hacer lo que sea por un like, entonces hacer ejercicio se convirtió en un vehículo para conseguir gratificación social y personalmente creo que así caemos en la cosificación del ser humano, llegamos al punto en que queremos hacer mucho ejercicio para vernos bien, tomarnos una foto y que comiencen a “llover” los likes. En ese orden de ideas, el ejercicio no va a ser algo sano sino una droga que no sacia.

El ejercicio se convierte en algo sano cuando es el resultado de constancia. Cuando una persona que está subida de kilos comienza a entrenar y en la intimidad de su casa se mira al espejo y dice “¡wow!”, eso es resultado de algo qué pasó en su interior, esa persona se disciplinó, sufrió un poquito y logró bajar esos kilos que estaban de más, el ejercicio generó patrones en su mente que le van a servir para toda la vida, incluso cuando la edad haga efecto en su cuerpo.

De esa forma nosotros podemos ver la actividad física como algo sano, porque para nadie es un secreto que la obesidad no es saludable, entonces no se trata solamente de verse bien, sino del funcionamiento de nuestro cuerpo.

Otra forma sana de ver la actividad física es el disfrute.

Cuando arrancamos tal vez el ejercicio nos duela un poquito: el ritmo cardiaco se acelera, la respiración no nos alcanza, eso duele y nos hace pensar dos veces para continuar, pero llega un momento en que esto se disfruta, ¡qué rico ir a

26

hacer ejercicio!: trotar, montar bicicleta o hacer la actividad física que más nos guste. Pienso que hay mucha salud en ese disfrute, no solo para el cuerpo sino también para nuestra alma, porque el ejercicio no es una tortura, ni una esclavitud hacia el cómo me veo para ir a expresarlo en las redes sociales, sino que sencillamente es un deleite, algo que me hace sentirme bien y que me divierte. Si llegamos a eso los resultados interiores van a ser duraderos.

Lucía Aldana: todo es un equilibrio y Dios nos dio tantas delicias

que podemos comer, que es triste que veamos los alimentos como un enemigo. En mi caso, cuando yo era adolescente sufrí de anorexia y no comía porque la tristeza no me dejaba comer, yo no encontraba deleite en la comida y se comenzó a convertir en un enemigo.

Cuando comía lo hacía tratando de calmar la zozobra que sentía en mi corazón, mi alimentación era extremos. Me di cuenta de que tenía que llenar mi vida con lo que de verdad me alimenta, que es la

Una de las cosas que más recomiendo a quienes están pasando por problemas emocionales, es hacer ejercicio junto con dormir bien y alimentarse saludablemente. La oxigenación del cerebro permite que las conexiones neuronales comiencen a activarse de forma más efectiva, así los patrones emocionales negativos van a ser superados más fácilmente.

Pedro Pallares

Palabra de Dios y empecé a ver la comida de otra forma: como un deleite y me empecé a amar, lo cual generó un gusto profundo por la alimentación y ahora no me cohibo de nada siempre y cuando haya un equilibrio.

Cuando decides cocinar puedes ver un aspecto muy amplio de la comida y reconoces que la comida es tan linda a los ojos, que no vale la pena desecharla por estar comiendo lechuga y pollo todos los días, tampoco vale la pena ingerir todo eso que nos hiere, lleno de grasa saturada y azúcar. Se trata de generar un equilibrio para comer bien, comer consciente.

Luego del 2020 quedó en evidencia que el primero de enero no tiene nada de mágico, ¿qué le dirían a quienes quieren comenzar de nuevo?

Pedro Pallares: los propósitos a veces

tienen un componente grande de emocionalidad, por el inicio de año es como “¡Sí! Voy a hacer esto y lo otro” y hay mucho impulso al principio, pero eso se va desgastando ¿no? Y mantener hábitos pues no es fácil, necesitamos la ayuda del Espíritu Santo para poder mantenernos.

Lucía Aldana: a Palabra lo dice: el Espíritu es

un Espíritu de poder, amor y dominio propio.

Los propósitos no se deberían convertir en una lista de chequeo, sino en un hábito para toda la vida, algo que pueda generarse diariamente y se pueda trasladarse a tus hijos y nietos. Cuando no lo hiciste no te condenes, descansa y vuelve a empezar al otro día

27

ACTUALIDAD

Tipo de vacuna: "En febrero vamos a tener el primer grupo de vacunas que va a ser el de Pfizer - BioNTech y que son 1.7 millones de biológicos. En enero estaremos trabajando en el alistamiento, todo el plan que hay que hacer con los entes territoriales para ubicar los sitios y preparar los puntos donde se va a hacer la vacunación", estas fueron las palabras de Fernando Ruiz Gómez, ministro de salud y protección social en Colombia al respecto de la tan esperada vacuna.

Dado que la vacuna de Pfizer BioNTech es la más cercana, hemos diseñado la siguiente infografía con información general y respuesta puntual a algunas de las preguntas más frecuentes al respecto.

28

ARN mensajero

¿Cómo funciona este tipo de vacuna?

Con la vacuna de ARNm se introduce en nuestras células una secuencia genética codificada de una de las proteínas del virus llamada Spike Protein, esta es una proteína que se expresa en la membrana del virus y es una de las que el sistema inmune reconoce y toma al momento de combatir el virus. Cuando esta secuencia llega a la célula, le da instrucciones de crear varias copias de esta proteína. Las células encargadas de activar nuestro sistema inmune capturan estas copias y al reconocerlas como extrañas producen anticuerpos específicos para combatirlas. De esta manera se obtiene inmunidad en caso de infección por el virus.

¿Cómo se hace la vacuna?

Se identifica la parte del código genético viral (ARN) que tiene las instrucciones para producir la Spike Protein (esta permite que el virus que se adhiera a la célula humana)

En el laboratorio se crea la secuencia de ARNm y con este se sustituye la molécula uridina para evitar que la célula la rechace.

Se envuelve el ARNm en una capa lipídica para protegerlo y facilitar su absorción por parte de la célula.

Información tomada de https://www.pfizer.co.uk/behind-science-what-mrna-vaccine Agradecimientos por revisión y respaldo a David Durán, Ph.D. Candidate Doctorado en Ciencias Laboratorio de Biofísica, Universidad de los Andes

Componentes:

Dosis:

dos dosis separadas por

21 días

Eficacia de esta vacuna:

95.0%

Grupo de edad que puede recibir la vacuna: mayores de

¿Cómo se hace la vacuna?

16 años

Información tomada de https://www.pfizer.com/health/coronavirus

¿Este tipo de vacuna puede modificar el ADN humano?

No es posible que el ARNm logre esto puesto que no accede al núcleo de la célula (que es donde se encuentra el material genético) sino a los ribosomas en donde se encuentra el sistema encargado de realizar la copia y traducción de proteínas mencionada anteriormente. Si tuviera la capacidad de entrar al núcleo no podría modificarlo, porque las moléculas de arnm son muy inestables y se degradan fácilmente.

ARN mensajero (ARNm) • Lípidos: o (4- hidroxibutil) azanediil) bis (hexano6,1diil) bis (2-hexildecanoato) o 2 [(polietilenglicol) -2000] -N, Nditetradecilacetamida o 1,2-diestearoil-snglicero-3- fosfocolina o Colesterol • Cloruro de potasio • Fosfato de potasio monobásico • Cloruro de sodio • Fosfato de sodio dibásico dihidrato • Sacarosa

Preguntas no resueltas: Todavía no se conoce durante cuánto tiempo durará la inmunidad generada por el ARNm de esta vacuna. Solo se ha realizado seguimiento a los primeros tomadores de la vacuna.

Lo que se sabe de los estudios es que la inmunidad disminuye con el tiempo, lo cual implicaría otra aplicación de comprobarse su necesidad.

Lo que se está estudiando es la posibilidad de que a partir de la vacuna el cuerpo desarrolle memoria para reproducir estos anticuerpos por más tiempo.

29

ACTUALIDAD

Precauciones

¿La vacuna puede causar la enfermedad?

No, porque no se inyecta el virus atenuado dentro del sistema (como pasa con las vacunas convencionales), sino una síntesis de la proteína del virus.

¿Por qué esta vacuna se obtuvo tan rápidamente?

Esta vacuna necesita mantenerse a una temperatura de

-70°C

Hay 4 razones que responden a esta pregunta: Las diferentes fases de producción de una vacuna se desarrollaron de forma simultánea, no de forma escalonada como ocurría con las vacunas convencionales.

Dada la urgencia los recursos se volcaron hacia esta meta, lo cual facilitó su producción.

El ARNm no es una tecnología nueva, sino que se venía desarrollando desde hace décadas.

La incidencia del virus hizo que hubiese mayor número de voluntarios para realizar las pruebas.

No puede ser suministrada a menores de

16 años

No la deben tomar quienes son alérgicos a alguno de sus componentes.

Efectos generales

Efectos localizados Dolor (84.5%) Hinchazón (10.5%) Enrojecimiento (9.5%)

Fatiga (62.9%) Dolor de cabeza (55.1%) Dolor muscular (38.3%) Resfriado (31.9%) Dolor articular (23.6%)

¿Qué significan estos efectos?

Significa que el sistema inmune está respondiendo a la proteína S y creando defensas contra esta.

Información tomada de https://www.pfizer.com/news/hot-topics/the_ facts_about_pfizer_and_biontech_s_covid_19_ vaccine

Tomar la vacuna no es garantía de no contagio, sino de capacidad inmunológica para luchar contra el virus en caso de contagiarse, es por eso que no se deben dejar de lado las precauciones hasta cuando se logre la inmunidad colectiva, de manera que todas las personas tengan en su sistema los anticuerpos necesarios para enfrentar el virus Agradecimientos por revisión y respaldo a Wilber Espinosa M.S.N. FNP-C

30

Efectos secundarios de la vacuna

•FUNDAMENTOS DE LA VIDA CRISTIANA •FUNDAMENTOS DE LA PROFECÍA •FUNDAMENTOS DE LOS DONES Y MILAGROS •FUNDAMENTOS DE ESCATOLOGÍA

www.editorialunilit.com

31

PERSONAJE

esde hace 35 años Max Lucado ha usado sus escritos con un tono gentil y honesto para llegar al corazón de las personas. El New York Times lo catalogó como uno de los líderes más influyentes en las redes sociales aunque no es un millennial. Ha usado los medios de comunicación como estrategia para acercarse a sus lectores, a quienes llama, ‘amigos’. Sus libros, varios convertidos en ‘bestsellers’, se han traducido a 54 idiomas y vendido más de 120 millones de copias. Su último lanzamiento You Are Never Alone (Nunca estás solo), sin duda será también un gran éxito.

En Texas sus padres lo llevaron a la iglesia desde niño y fue allí que empezó

34

a conocer a Jesús y su sacrificio en la cruz, pero Satanás quería frustrar ese propósito de vida vinculado a la iglesia de Cristo. Con tan solo 12 años fue abusado y luego aparecieron el alcohol, la agresividad y su rebeldía que finalmente lo alejaría de Dios. En una noche de excesos, volviendo en sí esta oveja perdida comenzó su regreso a casa y en un curso bíblico entendió que su propósito era hablar a la gente de Jesús.

Como pastor asociado en Miami comenzó a escribir artículos en el boletín de su iglesia. A pesar de que su primera publicación fue rechazada por varias editoriales, insistió con la compilación de sus escritos en la Florida, y de otros que preparó como misionero en Brasil. Lucado ama lo que hace y sabe que el Señor lo bendijo con la posibilidad de llevar palabras de vida con el mensaje de Jesús.

“Herir es idea del enemigo, pero en el cielo no habrá dolor ni problemas, sin embargo, hasta entonces los tendremos y para superarlos Jesús nos ayudará siempre.”

¿Cómo haces para escribir tantos libros en un año?

M.L: No lo sé. A mí me gusta mucho escribir, realmente lo disfruto.

Es duro pero satisfactorio además tengo un buen equipo de personas que me ayuda. Creo que por encima de todo es mi llamado, mi responsabilidad. Algunos construyen casas, algunos son cirujanos, padres o madres. Soy padre pero esta es mi asignación y sé que hay un favor especial y la fuerza, entonces me siento competente para hacerlo.

Has estado muchos años en el ministerio. ¿Qué sacrificios has tenido que hacer por tu llamado?

Háblanos de una respuesta negativa de parte de Dios que fue difícil recibir.

Max Lucado: En los momentos que he tenido que

M.L:Sí, cuando mi padre murió yo estaba en Brasil. Mi padre había

hacer un sacrificio Dios me ha bendecido, entonces no lo sentí como un sacrificio. Cuando me mudé a Brasil tenía 27 años y la gente me decía: “tienes que haberte sacrificado mucho para dejar tu casa”. La verdad es que fue increíble, encontré una nueva casa e hice amigos. No siento que haya sacrificado algo para seguir a Cristo, quisiera sacrificar más. Las veces que he dado dinero por ejemplo, él siempre me ha dado más. Él prometió que cualquiera que dejara a su padre y a su madre en su nombre, le daría mucho más en esta vida y en la vida que viene. Él ha cumplido esa promesa.

sido diagnosticado con Esclerosis Lateral Amiotrófica, una condición neurológica severa. Nosotros oramos mucho por su sanidad, sin embargo, el Señor lo sanó, pero en el cielo. Aprender a vivir con una oración no respondida es parte de nuestra fe. Dios responde cada oración, lo que pasa es que no responde de la forma que queremos.

Quisiéramos que sean respondidas ya, pero tenemos esperar.

“Dios responde cada oración, lo que pasa es que no responde de la forma que queremos. Quisiéramos que sean respondidas ya, pero tenemos esperar.”

¿Cuál es el testimonio más impactante que has encontrado como resultado de tu ministerio?

M.L: Los testimonios más impactantes no son de gente

que ha sido sanada, sino de gente que ha sido fiel a pesar de no haber sido sanados. Recuerdo a una mujer muy piadosa de nuestra iglesia. Encantadora. Cada vez que la veía me daba mucha alegría, pero ella estaba muy enferma.

Oramos mucho para que sanara. Aunque estaba enferma fue una fuente de gozo. Para mí la parte impactante no es que alguien sane, es maravilloso que sane, sí, pero lo realmente valioso son las personas que siguen siendo fieles a pesar de que sus oraciones no han sido respondidas.

35

PERSONAJE ¿Alguna vez has creído que Dios no ha estado contigo?

M.L: Cuando tenía 12 años de edad pasé por una

experiencia terrible cuando fui abusado sexualmente por un hombre. Fue un fin de semana horrible, una pesadilla. Mis padres no sabían lo que había pasado porque él me dijo que no dijera nada. Llegué a casa y mis padres me dijeron que ese día en nuestra iglesia tuvieron un servicio especial. Estaba muy triste porque mientras todos estaban en la Santa Cena, yo estaba en las garras del diablo. Cuando mis padres se fueron a la cama fue horrible, pero ¿sabes qué hice?, tuve mi Santa Cena. ¡Yo tenía 12 años! Fui a la cocina, no pude encontrar vino ni pan, entonces usé leche y papas, puse eso en un vaso y en un plato. Allí estaba yo, con mi pijama celebrando a Jesucristo. Él se me apareció, vino a mí y me sanó.

Cuando me preguntan si he sentido la presencia de Cristo, claro que sí, pero ese momento en particular fue suficiente para comprender que él siempre está ahí. Ese momento fue crucial. La peor cosa por la que yo he tenido que pasar, pero mírame ahora, tengo 65 años y sigo hablando de ello para glorificar a Jesús, lo cual hace poner al diablo muy molesto. Herir es idea del enemigo, pero en el cielo no habrá dolor ni problemas, sin embargo, hasta entonces los tendremos y para superarlos Jesús siempre nos ayudará.

“Creo que el gran riesgo es no creer en Jesús. Dios está llamando al mundo para que toda su gente se vuelva hacia él.”

¿Qué le dirías a una persona que no quiere seguir creyendo en Jesús?

M.L: Creo que tendríamos que tener una conversación

para preguntarle por qué no quiere seguir creyendo.

Muchas veces cuando una persona deja de creer en Jesús, realmente no ha dejado de creer en él. Lo que pasa es que para de creer en un ‘Jesús’ que realmente no es Jesús. En ocasiones creemos que Jesús va hacer todo lo que nosotros queremos, entonces, cuando él no lo hace, paramos de creer en él. Le preguntaría también qué es lo que está pasando. Seguramente esa persona tiene una concepción errada de quién es Jesús realmente.

le dice sí a Jesús, Jesús le dice sí y comienza a hacer milagros en su vida. Las cosas que solíamos querer o hacer, no las vamos a querer hacer más. Él cambia lo que queremos y podemos hacer, entonces, no es tarde para alguien que quiera buscar a Jesús. Finalmente les diría: confíen en él, denle sus corazones y él hará una nueva persona en ustedes.

Si pudieras, ¿qué le dirías a quienes han cometido los peores crímenes de la humanidad?

M.L:Creo que el gran riesgo es no creer en Jesús. Dios está llamando

M.L: Les diría que no es tarde, pueden empezar de

nuevo y pueden tener una nueva vida. Cuando alguien

36

¿Crees que es un riesgo creer en Jesús por estos tiempos? al mundo para que toda su gente se vuelva hacia él. Este es el llamado más ruidoso que he escuchado. Viene de todos lados, por medio de la pandemia, de los retos económicos, del caos político -no solo en nuestro país, también en otros-, viene por medio de desastres naturales como huracanes e incendios. Es una locura.

¿Problemas en tu matrimonio? ¡Supéralos leyendo!:

Un documento tremendamente importante y trascendente, en especial si estás necesitando de manera urgente una voz idónea y sincera que te indique con certeza el camino. El autor, junto con su esposa, ya vivieron lo que puede estar sucediendo en tu vida, ellos ya recorrieron el mismo laberinto y encontraron la salida exitosa. Una pareja que regresa triunfante del fracaso, los conflictos matrimoniales y las desesperanzas, y que traen de vuelta un mapa y una llave. El mapa de la paz, y la llave del amor.

Luis Uriel Palacios, Consejero Familiar Cristiano, coautor, junto con su esposa, del curso para matrimonios denominado: “Fundamentos de Impacto para un Matrimonio Victorioso”.

Visite el sitio web: www. matrimoniosvictoriosos.org 37

PERSONAJE Estado Unidos está enfrentado diferentes retos sociales, ¿qué piensas de las protestas como formas de expresión?

M.L: Las protestas pacíficas son grandiosas, porque la gente

expresa sus creencias de manera unida. Creo que cuando es de manera violenta eso daña. Cuando queman edificios, por ejemplo, eso va en contra de lo que tratan de alcanzar. En nuestra ciudad tenemos reuniones de oración en un parqueadero y alguien dijo que era como una protesta en contra del diablo. Hay cosas que podemos hacer, pero no necesitamos ser violentos porque no alcanzamos absolutamente nada.

La ansiedad se convierte en algo más común, ¿crees que esto es producto de una vida sin Jesús o simplemente es el resultado de vivir en este tiempo?

Espíritu. Tengo que aprender mucho de él, pero me hubiera gustado saber más cuando era un pastor joven. Me hubiera gustado aprender más acerca de los tiempos finales y cómo Dios va a terminar todo esto. Creo que es fascinante. Poco a poco voy entendiendo, deseo que se acerque el rapto, el milenio, la Cena del Cordero. Anteriormente descuidé esos dos temas.

¿Tienes algún autor o libro en particular que te haya inspirado a través de los años?

M.L: La escritura de C.S Lewis me ayudó mucho. Mero

Cristianismo, ha ayudado a mucha gente y ha sido muy útil para mí. Los libros de John Sttot son muy instructivos y alentadores así como los comentarios de Frederick Dale Bruner al libro de Mateo y Juan. Esos escritores han resultado muy alentadores para mí a lo largo de los años.

M.L: Las dos cosas, pero es una consecuencia de los días en los

que vivimos. Estamos en medio del caos, es difícil no estar ansioso pero es posible encontrar paz. Jesús dijo: no se preocupen por el día de mañana, ¿realmente pueden hacer algo preocupándose?.

A los que están ansiosos, los animaría a que se vuelvan a Jesús, pídanle que los ayude a vivir día a día, minuto a minuto, no traten de resolver todas las cosas, un día a la vez. Jesús los va a ayudar, les ayudará a enfrentar los retos. La ansiedad viene con la vida pero eso no significa que domine tu vida.

¿Qué sacrificio harías por Cristo o tu ministerio?

M.L:Yo creo que haría lo que fuera por Jesús. A veces trato de

pensar qué pasaría si él me dijera: Max, necesito que tengas cáncer para glorificarme y mostrarle a la gente cómo sufrir. ¿Será que yo podría hacerlo?. Si él me dijera: necesito que dejes la comodidad de San Antonio Texas y te mudes a las selvas de Brasil, ¿lo harías?.

Es una muy buena pregunta, es muy fácil para mí estar aquí sentado en una oficina con aire acondicionado y decir: sí, yo lo haría. Creo que si Dios me llamara a hacer esas cosas, él me daría la fuerza para obedecer su llamado.

¿Qué cosas te hubiera gustado saber antes del comienzo de tu ministerio?

M.L: Me hubiera gustado aprender más del Espíritu Santo.

Crecí en un ambiente en el que se enfatizaba a Jesús, la Biblia, pero no estudiamos mucho acerca del Espíritu Santo. No sé por qué. Empecé mi ministerio pensando que todo dependía de mí, pero ahora he aprendido a depender de la bendita presencia del

“A los que están ansiosos, los animaría a que se vuelvan a Jesús, pídanle que los ayude a vivir día a día, minuto a minuto, no traten de resolver todas las cosas, un día a la vez. Jesús los va a ayudar, les ayudará a enfrentar los retos.”

38

Una experiencia que haya retado tu fe.

M.L: He estado en la misma iglesia desde 1998. Se han

presentado ocasiones en las que hemos tenido problemas porque miembros del staff no se la han podido llevar bien y a veces hemos tenido que pedirles que se vayan de la iglesia. A mi me encanta predicar pero no siempre disfruto liderar a las personas del staff (risas). Esas han sido las responsabilidades en las que me he sentido poco competente, pero al final todo ha salido bien. Fueron momentos duros pero los superamos.

¿Cómo te gustaría ser recordado?

M.L: Esto te va a sorprender: me gustaría ser recordado como

el ‘alcohólico perdonado’. ¿Tiene sentido? Cuando Jesús me llamó yo era un desorden, yo tomaba, peleaba, era un completo desorden. Él me perdonó, me redimió. Si alguien quiere poner algo en la piedra de mi tumba, que ponga: ‘alcohólico perdonado’. Dios me encontró, me perdonó y me usó

NUEVO LIBRO DE

DESCARGA EL PRIMER CAPITULO

VER VIDEO

DISPONIBLE EN : O EN TU LIBRERIA FAVORITA

39

Incertidumbre: la palabra estrella de esta temporada.

Todo por la inesperada pandemia que ha cambiado totalmente la manera en la que nos conducimos en la vida.

Frente a esto, ¿cómo podemos planear?, ¿cómo podemos crear nuestras metas y propósitos de este año si no sabemos qué pasará en realidad? A continuación te dejamos valiosa información que te ayudará a planear tu año y afilar tus metas.

Agrega un poco de ciencia La prospectiva estratégica es la ciencia que estudia las posibilidades, una mezcla entre la perspectiva y proactividad en la cual se mezcla la capacidad de prevenir y de adelantarse a las posibilidades. Respecto a la latente incertidumbre actual, esta ciencia recomienda lo siguiente: Fijar objetivos claros Contemplar posibles obstáculos Formular maneras en las que estos obstáculos se pueden enfrentar Analizar las opciones para avanzar y tomar decisiones Adaptarse a los cambios

40

Decide disfrutar el camino Adriana Rojas es coach cristiana y ontológica, frente a las múltiples preguntas que se suele hacer en la actualidad, ella nos recuerda que “no visionamos desde el desierto por el que estamos pasando, sino desde la visión que nos ha sido dada”.

Es muy triste que al estrés de esta época se adicione el afán de cumplir las metas en tiempos determinados, por lo cual Adriana es una abanderada de aprender a disfrutar el proceso que nos conduce a los resultados, incluso si estos se tardan más del tiempo establecido al inicio, “En muchos casos creo que puede haber más ganancia en lo que aprendemos en el proceso, que en el resultado que estábamos esperando”.

“Cuando no tenemos plan tomaremos cualquier oportunidad, sin importar si esta nos aleja del camino que Dios nos ha trazado” Coach Adriana Rojas

Propósitos bajo un paraguas Claudia Barona es coach y consultora en desarrollo humano, frente a ese sentimiento de negativismo que tanto pulula en las noticias actuales, ella recomienda mantener una mente alerta y saber que hay mucho por hacer, ya que dejarnos paralizar por el miedo no logrará nada.

Al momento de escribir tu visión ten en cuenta - Selecciona todos los roles que desempeñas.

- Descúbre el propósito de cada uno: a esto le llamarás la visión o el objetivo general.

- De tu objetivo general deben salir las estrategias para alcanzarlo.

- De las estratégias debe salir el paso a paso diario.

“Dios nos dio la capacidad de diseñar nuestro futuro”, comenta Barona, quien asegura que este diseño comienza en nuestras conversaciones, por lo tanto nos invita a analizar mejor la manera en la que estamos hablando, en primer lugar con nosotros mismos, cómo pensamos, pero también con las personas que nos rodean.

La principal recomendación de Claudia al respecto de la planeación es aplicar la mayor cantidad de energía en aclarar nuestra visión, “les invito a que esa visión sea grandiosa, loca y que requiera de la mano de Dios para cumplirse, que no esté en nuestras manos solamente, aquí es donde debemos soñar sin límites”, explica.

Con respecto a los propósitos, es importante ponerlos bajo la visión que escribimos antes, como si esta fuera un paraguas, “deben ser medibles y posibles, son el paso a paso y es lo que vamos a ir ajustando si no se dan las cosas y si hay situaciones externas que afectan su cumplimiento” expone Claudia.

Para escuchar todo el programa Haz clic AQUÍ

Propósitos frente a la incertidumbre

En épocas como la actual necesitamos desarrollar flexibilidad, planear con lápiz y no tener temor al cambio mientras nuestros pasos están encaminados a la visión que Dios nos dio.

41