CONTENIDO
EDICIÓN 68
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Marzo 2021
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VIDA ESPIRITUAL ¿Cómo ser una novia fiel? (y PRePararte para el matrimonio)
A pesar de que la iglesia primitiva no contaba con las ventajas tecnológicas que tenemos en la actualidad y sufrieron mucha persecución, ellos permanecieron juntos, perseveraron en su fe y llevaron el mensaje del Evangelio a muchos lugares, ¿qué podemos aprender de ellos?
30 RELACIONES
LALA HERRERA, FELIZ DE HABLAR LO QUE MUCHOS CALLAN
Entrevistamos a esta extrovertida comunicadora colombiana para mostrarte que las relaciones matrimoniales son una construcción diaria que requiere de arduo trabajo, perseverancia, pero sobre todo de fe y visión de parte de Dios.
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ESCRITOR
Encontrar el Camino en la era de las redes sociales
Edyah Barragán publicó su segundo libro el año pasado. Hablamos con ella sobre lo que significa llevar el Evangelio a través de las redes sociales y lo importante que es mantenerse alerta para no caer en las modas cambiantes de la internet.
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ESPECIAL
Test: ¿Qué tan adicto eres a las redes sociales?
Según Global Web Index. durante la pandemia las personas han aumentado 72% el uso de redes sociales. Te mostramos cifras y te proponemos un test para que averigues qué tan estás a las redes sociales.
SU 38 UN CAFÉ CON... 46 FEAT. PRESENCIA Verdades que nadie te cuenta sobre la soltería cristiana
Conversamos con Clara Bastidas, abogada venezolana radicada en Canadá y fundadora del canal La Vida Clara en el que habla sin pelos en la lengua sobre lo que significa ser un soltero pleno en Jesús y cómo la falta de conocimiento de la Palabra de Dios ha distorsionado este concepto.
RADIO
El teletrabajo ya había llegado pero aprovecho la pademia para quedarse. Este artículo desglosa los mejores consejos de una experta en trabajo remoto para que seas todo un experto sin importar donde estés.
EDITORIAL
Nos están escuchando Juan Pablo Landinez Gerente general @ juanlandinez
ace un tiempo, unos amigos me contaban que en su casa empezaron a conversar como esposos sobre la posibilidad de realizar un viaje de descanso. Luego de considerar varios destinos, tomó forma la idea de viajar a un país en especial: Argentina y a su capital Buenos Aires. Al momento, en sus cuentas de redes sociales comenzó a aparecer publicidad de paquetes turísticos y boletos de avión hacia una ciudad y país en particular, ¿cuál creen?. Si, acertaron: Buenos Aires, Argentina. Recientemente, mi hija, en búsqueda de universidades para estudiar, encontró información de varias que le interesaban. En distintas oportunidades discutimos en familia sobre las posibilidades y nos llamó la atención una en particular. Luego de conversar en varias oportunidades de esta universidad, mi hija repentinamente empezó a recibir publicidad específica en sus redes sociales de una universidad. Si, adivinaron bien, esa de la que habían hablado. Estuve investigando y hablando con varios colegas del trabajo, acerca de una nueva estrategia de transformación digital, denominada “Fintech” o financieras tecnológicas, para una de las empresas financieras a mi cargo. Y resulta que sí, adivinaron otra vez, en mis redes sociales empezaron a aparecer mensajes publicitarios que promueven estudios en varias instituciones para convertirme en experto en “Fintech”. ¿Qué tienen en común estas tres historias? Un Alexa y dos Siris.
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Si usted no es experto en tecnología y no sabe de lo que estoy hablando, se lo explicaré mejor: Alexa es el asistente virtual de Amazon, un dispositivo que está conectado a internet y permanece alerta a las órdenes que le damos, para realizar búsquedas de información o ejecutar distintas tareas, como por ejemplo poner música. Con solo decir, “Alexa, pon un poco de música jazz…”, podemos escuchar la melodía en nuestros dispositivos. Siri, por su parte, es el asistente virtual de Apple, está incluido en todos los dispositivos de esta marca y funciona igual. Al mencionar algo como, “Siri, ¿cuál es el equivalente de 100 gramos en libras?”, tendremos la respuesta. Lo que pocos hemos notado, es que estos dispositivos no necesitan una instrucción para darnos respuesta. Al actuar de manera autónoma, están permanentemente escuchando y usan esta información para darnos respuestas predicitvas a través de otras plataformas tecnológicas. ¿Qué escuchan?, ¿para qué y con qué propósito? Es todo un misterio. ¿Qué pasa con la información que reciben y cómo es usada? No lo sé. Lo cierto es que es algo sorprendente y empieza a ser preocupante saber que estamos expuestos a que otros nos escuchan cuando creemos que tenemos un ambiente de intimidad. No me considero crítico ni opositor a la tecnología. Pero creo que es necesario saber hasta qué punto lo que nos venden estos dispositivos, supuestamente para prestarnos un servicio, termina siendo de mayor beneficio para ellos que para nosotros mismos.
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CRÉDITOS
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@tutiendattc: queremos leerte, ¿qué es lo que más te ha gustado de nuestra reciente edición? @lalaherreratm Está precioso el artículo, muchas gracias por la excelencia y el amor con
el que lo escribieron. Me conmovió mucho leer cada palabra, mi familia y yo lo repasamos y estamos muy agradecidos con Dios por esto.
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ANTES
MANCHAS
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VIDA ESPIRITUAL
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@camiluminare
Hechos 2 muestra una de las escenas más emocionantes del Nuevo Testamento, cuando el Espíritu Santo llena a los seguidores de Jesús que habían sido fieles en esperar orando juntos, como Él se los pidió. Pedro predica y ese día 3 mil personas creen y son bautizadas, justo allí nació la iglesia primitiva que básicamente se veía así:
Perseveraban en la doctrina de los apóstoles, en la comunión, en el partimiento del pan y en las oraciones. Hechos 2: 42 (RVA-2015)
Ellos no tenían un templo, ni conexión a internet y tuvieron que enfrentar una fuerte persecución política y religiosa, pero perseveraron en lo importante y así llevaron las Buenas Noticias de salvación más allá de sus fronteras, tal como Jesús les pidió antes de irse ¿Qué podemos aprender los cristianos de hoy, de los primeros creyentes para enfrentar los tiempos que vienen y mantenernos fieles hasta que Cristo regrese?
Perseverancia en la Palabra La doctrina de los apóstoles a la cual se refiere Hechos 2: 42 , son las enseñanzas de los discípulos de Jesús, los que lo vieron, escucharon y caminaron cerca de Él. Hoy como iglesia debemos fundamentar nuestra fe en la Biblia, en la que están consignados los Evangelios y las cartas de los apóstoles. Con el paso del tiempo aumentarán las doctrinas engañosas, Muchos falsos profetas se levantarán, y engañarán a muchos. Mateo 24:11 (RVC) porque la naturaleza humana siempre querrá construir su cómoda verdad personal, pero solo la Palabra puede preparar a la iglesia para hacer la voluntad de Dios.
...Cristo amó a la iglesia, y se entregó a sí mismo por ella, para santificarla. Él la purificó en el lavamiento del agua por la palabra, a fin de presentársela a sí mismo como una iglesia gloriosa, santa e intachable, sin mancha ni arruga ni nada semejante. Efesios 5:25-27 (RVC)
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VIDA ESPIRITUAL
Perseverancia en la comunión La comunión empieza cuando somos conscientes de que la gracia de Cristo se manifiesta en medio de nosotros. Porque donde dos o tres se reúnen en mi nombre, allí estoy yo, en medio de ellos. Mateo 18:20 (RVC) y va más allá de las circunstancias, las formas y las diferencias. Comunión es una decisión que se debe tomar intencionalmente en cada oportunidad de compartir con otros creyentes.
Comunión= Unión en común La unidad de la iglesia no se logra solamente al pasar tiempo juntos, ser iguales o pensar lo mismo, se logra al concentrarnos en lo que creemos y amamos: Cristo. Entre más crece nuestro amor por Él, más entendemos su amor por la iglesia y podremos unirnos para perseguir el Reino de Dios en la tierra.
Jesús logró reunir en la mesa de la comunión a personas de pensamientos totalmente opuestos, como Mateo el publicano y Simón el Zelote, quienes en un ambiente diferente literalmente su hubieran matado.
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La comunión implica aceptación y vulnerabilidad, es un lugar que se alcanza al poner la gracia que Dios te dio al servicio de los demás creyentes y permitir que ellos también te sirvan con su gracia particular. Ponga cada uno al servicio de los demás el don que haya recibido, y sea un buen administrador de la gracia de Dios en sus diferentes manifestaciones. 1 Pedro 4: 10 (RVC) Lograr comunión implica desarrollar vínculos afectivos con un nivel de fortaleza que prevalezcan incluso cuando lo conocido cambie por completo. Yo, que estoy preso por causa del Señor, les ruego que vivan como es digno del llamamiento que han recibido, y que sean humildes y mansos, y tolerantes y pacientes unos con otros, en amor. Procuren mantener la unidad del Espíritu en el vínculo de la paz. Así como ustedes fueron llamados a una sola esperanza, hay también un cuerpo y un Espíritu, un Señor, una fe, un bautismo, y un Dios y Padre de todos, el cual está por encima de todos, actúa por medio de todos, y está en todos. Pero a cada uno de nosotros se nos ha dado la gracia conforme a la medida del don de Cristo. Efesios 4: 1-7 (RVC) ¿Con qué actitud llegas a la mesa de la comunión? No esperes que este deseo de comunión salga de los demás, decide ser un precursor de esto y disponte a servir a la comunidad de creyentes en la que Dios te ha puesto.
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VIDA ESPIRITUAL
Perseverancia en partir el pan Jesús les dijo: Yo soy el pan de vida; el que a mí viene, nunca tendrá hambre; y el que en mí cree, no tendrá sed jamás. Juan 6: 35 (RVC) El partimiento del pan es compartir con otros lo que Cristo ha hecho en nuestras vidas y esto comienza cuando desde la familia ejercemos la Gran Comisión vayan y hagan discípulos en todas las naciones, y bautícenlos en el nombre del Padre, y del Hijo, y del Espíritu Santo. Enséñenles a cumplir todas las cosas que les he mandado. Y yo estaré con ustedes todos los días, hasta el fin del mundo. Mateo 28:19 (RVC) No quiere decir que tenemos que salir de nuestro país, significa que tenemos que salir de nosotros mismos para darnos a otros. Este momento de la historia nos ha hecho entender que la iglesia no es una reunión semanal a la que te conectas para cumplir un requisito. Ser iglesia significa ser consciente de que eres hijo de Dios, parte del cuerpo de Cristo en la tierra y buscar la manera de servir y aportar junto con otros al cumplimiento de la voluntad de Dios en el mundo, mientras se completa el tiempo en el que Jesús regresa.
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Perseverancia en la oración La oración es la energía que nos lleva a perseverar en lo que Dios nos ha pedido, es lo que nos mantiene conectados con Él y nos permite recibir la revelación de la agenda de Su Voluntad diaria. Cuando se trata de orar hay dos opciones: enfocarse en los afanes terrenales y problemas habituales, lo cual se podría traducir como las añadiduras, tu reino y tu justicia; o priorizar el Reino de Dios y Su Justicia en todo el mundo. Sin importar cuál elijas, el amor de Dios para ti no cambiará, pero si como creyente Él te ha convocado a hacer parte de su embajada del cielo en la tierra, ¿por qué orar solo por las añadiduras?, y si tu oración puede afectar las naciones, ¿por qué limitarte?
Por lo tanto, busquen primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas les serán añadidas. Mateo 6:33 (RVC)
La oración alimenta tu amor por Dios y tu amor por Dios alimenta la oración, esta sinergia constante es el antídoto de la indiferencia hacia la necesidad de los demás y la vida egocéntrica.
Jesús le respondió: «“Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, y con toda tu alma, y con toda tu mente.” Éste es el primer y más importante mandamiento. Y el segundo es semejante al primero: “Amarás a tu prójimo como a ti mismo. Mateo 22:37-39 (RVC)
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VIDA ESPIRITUAL Cuando comienzas a orar por los asuntos del Reino entras en los negocios del Padre, conoces lo que es crucial para Dios y pides todo lo que es posible para Él.
Perseverar es obedecer
Cuando sus discípulos oyeron esto, se quedaron muy sorprendidos y dijeron: Entonces, ¿quién podrá salvarse? Jesús los miró y les dijo: Para los hombres, esto es imposible; pero para Dios todo es posible.
Por cuanto has obedecido mi mandamiento de ser perseverante, yo también te protegeré a la hora de la prueba, la cual vendrá sobre el mundo entero para poner a prueba a cuantos habitan en la tierra. Ya pronto vengo. Lo que tienes, no lo sueltes, y nadie te quitará tu corona.
Mateo 19: 25-26 (RVC)
Apocalipsis 6: 10- 11 (RVC) En este pasaje Dios le habla a la iglesia de Filadelfia, cuyo nombre significa La ciudad del amor fraternal, y deja muy claro que perseverar no es una sugerencia para los que creen en Jesús, sino un mandamiento que protege la fe en contra de las diversas pruebas que debe enfrentar: ya sean espirituales, argumentativas o hasta económicas. La perseverancia en lo verdaderamente importante es la clave de la fidelidad y lo que nos mantendrá firmes hasta que Cristo vuelva y podamos celebrar con Él.
¡Regocijémonos y alegrémonos y démosle gloria! ¡Ha llegado el momento de las bodas del Cordero! Ya su esposa se ha preparado, y se le ha concedido vestirse de lino fino, limpio y refulgente. Y es que el lino fino simboliza las acciones justas de los santos. Apocalipsis 19:7-8 (RVC)
Cuando yo oro estoy ejerciendo la autoridad que Dios me ha dado en el mundo” Ps. Andrés Corson - La oración es la clave del éxito
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ESCRITOR
Edyah Barragán Rindiendo el control
para encontrar el camino @Moraleja_24 @guglielmoletras @DaniBonillaS
Lo que hace tan especial a Edyah Barragán es que es completamente normal. Muchos de sus seguidores asumen cosas erróneas sobre ella, como que viene de una familia adinerada, que es ocupadisima, que nunca se equivoca o que es una de esas influencers fitness muy disciplinadas, pero no. Es verdad que tiene más de 200 mil seguidores en instagram y rebasa los 500 mil suscriptores en su canal de YouTube, pero ella ha determinado que los likes, views y followers, no son el todo de su vida y eso en verdad es raro.
Tiene sueños todas las noches y si por ella fuera comería pizza diariamente. Edyah es muy activa, cuando no está editando, grabando o escribiendo, está en algún programa de su iglesia local, compartiendo con su familia o en algún plan con sus amigos, pero también valora mucho los momentos a solas y en silencio, como las madrugadas en las que puede escuchar a los pájaros cantando mientras lee su Biblia o los días lluviosos en los que puede disfrutar de un dark chocolate o un mango con tajín.
Nació en Estados Unidos, pero sus padres son mexicanos por eso suele mezclar ambos idiomas al hablar, tiene 25 años y es la típica metódica con un proceso ordenado para todo lo que hace, incluso admite que necesita apilar los platos antes de lavarlos; pero aun con todas sus organizadas agendas, en las que traza el paso a paso de cada proyecto de su vida, Edyah se perdió en la búsqueda de la razón de su existencia y trató de perseguir la cima de un éxito aplaudido por muchos en las plataformas las comunicaciones y la música.
Lee hasta el final la conversación que tuvimos con esta influencer, una seguidora de Jesús que comparte en redes sociales la búsqueda de El Camino con honestidad.
Cuenta en su libro, Encontrando el camino, que de no ser por la misericordia de Dios, a quién se rindió genuinamente en 2015, no estaría hace cinco años trabajando en las redes sociales, compartiendo los aprendizajes de su jornada de fe. Terminó su carrera de Teología en 2018, lo cual ha sido de gran ayuda para que los temas que trata en su canal tengan una base sólida de conocimiento bíblico, algo que cree que es indispensable para todo creyente, aunque no todos tengan el título universitario en teología.
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“Creo que es algo que vas encontrando todos los días. Aunque sabemos que la meta es Cristo y que Él es nuestro enfoque, como humanos pasamos por diferentes etapas en nuestras vidas, vamos madurando y creciendo para darnos cuenta de las cosas que hemos creído mal o hemos estado haciendo de la manera incorrecta. Encontrar el camino es alinearnos y dirigirnos a Él”. Edyah Barragán acerca de su libro Encontrando el camino
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ESCRITOR
¿Cuál es la transformación más grande que Dios ha hecho en tu carácter? Ha hecho muchas, pero la gran mayoría han sido sobre humildad, porque es fácil llegar a pensar “lo estoy haciendo para Dios, lo estoy haciendo para su gloria” pero luego Él confronta, especialmente en el mundo de las redes sociales, instagram, likes, followers; y te dice “¿realmente estás viviendo en humildad en cada área de tu vida?” Y a veces pensamos que somos humildes porque no nos creemos mucho pero lo cierto es que no depender de Dios, ya es fallar en nuestra humildad. He sido confrontada muchas veces para saber que en ocasiones “por ahí no es” y que me reenfoco constantemente porque todo consiste en Él, es para Él y por Él.
¿Qué consejo le podrías dar a nuestros lectores para luchar contra el egoísmo y egocentrismo? Entre más genuinamente busquemos a Dios, más llegarán a caer las barreras que nos ponemos. Es complicado no querer compararse con otros, más en las redes, pero Dios es tan bueno y soberano que no nos deja quedarnos atorados en el camino y algo que especialmente me ha estado ayudando muchísimo en los últimos meses, ha sido el recordar lo que Jesús hizo por mí en aquella cruz; que nada se trata de mí, que lo único que yo merecía era la muerte, solo que Dios me extendió su gracia y tengo salvación por Cristo.
¿Cómo haces para permanecer en tu tiempo con Dios teniendo tantas cosas por hacer? Todo se trata de prioridades. Es muy fácil caer en eso de “es que ahorita no tengo tiempo para leer la Biblia” o “es que ahorita no tengo tiempo para orar” y hoy me levanté y en mi mente dije “voy a hacer todo lo que tengo que hacer y después tengo mi tiempo con Dios” pero luego pensé como “¿le daré prioridad porque es más importante para mí hacer ejercicio antes que leer la palabra de Dios?” Entonces me confronté a mí misma y dije “No importa qué hora sea ni todo lo que tenga que hacer, voy a tener mi tiempo con Dios y después hago el resto”.
¿Cuál es el atributo de Dios que más admiras? Hay tantas cosas, pero en definitiva, su misericordia. Todavía no la logro comprender al 100% pero estudiando muchísimo el libro de Romanos veo la justicia de Dios y lo que el pecado merece y cómo continuamente le fallamos, y que aún así, exista esta misericordia en Él ¡eso me vuela los sesos!, esto es algo que me hace enamorarme más de Dios, de su grande e inmerecido amor.
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¿Qué te hubiera gustado saber antes de iniciar tu ministerio para no “embarrarla”? El hecho de tener más filtro o la responsabilidad de dimensionar cuántas personas pueden ver lo que publicas y qué hacen con eso. Si eres un influencer, es importante recordar que estás en una posición en la que mucha gente está colocando su mirada en ti de alguna u otra forma.
¿Alguna vez te imaginaste llegar a este punto? ¿Cómo te sientes viendo lo que has logrado? Con honestidad no lo imaginé porque mi sueño desde niña era bailar, cantar y actuar, entonces desde los 15 años estaba en Youtube haciendo otro tipo de contenidos, pero nunca creció y en el momento en que llegó Dios dije: “no quiero nada donde tú no estés”. Así que eliminé ese canal y a las semanas abrí el canal que tengo el día de hoy; nunca pasó por mi mente ser famosa, simplemente quise crear contenido para hablar de la palabra de Dios y no dimensioné ni imaginé mayor cosa.
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Eventos y Bodas RM
El gusto por los detalles 19
ESCRITOR
¿Qué le dirías a los jóvenes que sienten que sus inseguridades están determinando algunos sueños en su vida? ¿Cómo superarlo y salir de eso? Las inseguridades han sido un tema constante en mi vida. Sin embargo, yo siento que mi lugar seguro es la cámara porque siento que en realidad nadie me ve, irónicamente. Creo que las inseguridades nacen de voltearnos a ver a nosotros, buscar que solo nosotros seamos suficientes y llenar ciertas expectativas, porque ponemos mucho énfasis en nosotros mismos, pero si logramos poner la mirada en Cristo, podríamos encontrar esa seguridad completa.
¿Qué te ha hecho permanecer en las redes reafirmando verdades que son y serán más impopulares? Cuando yo empecé nunca pensé que la gente pensaría algo malo de lo que hago porque si estoy hablando de Dios todo va a estar bien, pero oh sorpresa… ¡no! Busco recordarme constantemente por qué y para quién hago lo que hago.
¿Has leído o escuchado de algún testimonio de las personas que te siguen en donde Dios haya obrado por medio de tu contenido? Sí, ha habido bastantes. Recuerdo una vez en especifico que yo estaba en la Ciudad de México, recién había salido mi libro y fui a promocionarlo, estábamos en el meet and great, entonces la gente pasaba y la saludábamos, pero llegó una chica llorando de agradecimiento porque subí un video de un tema que me hacía sentir vulnerable. Ella me contaba que necesitaba escuchar esas palabras porque había estado luchando con algo muy fuerte en su vida. Esas cosas, así como algunos de los comentarios que suben, me demuestran que Dios tiene su toque perfecto detrás de cada cosa que publico y sé que sí vale la pena lo que hago porque impacta la vida de alguien.
¿Cuál es tu oración persistente? Siempre le pido a Dios que me ayude a mantener el enfoque en Él, porque de fondo ¿de qué me serviría llegar a millones de seguidores y millones de vistas pero no estar hablando lo que Dios quiere que yo hable? Me da cierto terror llegar al final de mi vida y mostrarle a Dios lo que hice y que me diga “pero a esto no te mandé”
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ESPECIAL
El dilema es
la adicción
Consumo de redes sociales en pandemia
a las redes
sociales @annylozanod
@lusoriano20
H
oy en día es poco probable ver una persona que no se vea afectada por “el gran robador de tiempo” como muchos les denominan: las redes sociales. Estas fueron diseñadas bajo una programación que es capaz de analizar nuestras conductas frente a la pantalla, para así luego empezar a modificarla sin que nos demos cuenta gracias a toda la información que le hemos brindado al sumergirnos en los perfiles de las páginas de nuestra preferencia. La razón por la que muchas veces no hemos analizado el control que tienen sobre nosotros y nuestra información, es porque estamos en una relación de costo- beneficio, creemos estar recibiendo demasiado y sin ningún precio, pero el valor eres tú, es tu perfil e información son tus gustos e interacción. Y todo esto aumentó en pandemia, cuando vimos a las redes sociales como una compañía, la cual nos ayudó para que en medio de la distancia social nos pudiéramos sentir cercanos a nuestros familiares y amigos.
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GEN Z Millenials GEN X
Así vemos como las restricciones de movilidad, el aumento de la educación y el trabajo online, justifican el aumento del número de usuarios de internet y el tiempo de su uso, pues a nivel global se dio un incremento en el promedio de 6 horas y 54 minutos en pantalla.
Según Global Web Index, durante la pandemia las personas aumentaron un 72% el uso de redes sociales. YouTube (74%) y Facebook (66%) son las redes sociales más utilizadas. Instagram ha sido usada por 58% de las personas durante la cuarentena, así como Twitter con 51% y Pinterest con 44%.
Durante el confinamiento el consumo virtual se incrementó, las personas cambiaban constantemente su manera de interactuar en relación a las necesidades básicas como alimentos, productos de aseo, limpieza y belleza, y los productos menos esenciales como ropa, calzado, muebles, autos pasaron a un segundo plano. De acuerdo a las necesidades que los programadores de las distintas redes sociales han visto en las personas, se ha visto con mayor proporción el uso de tutoriales o videos explicativos de distintos temas que pueden interesar a los usuarios. Es una estrategia que las grandes marcas junto al marketing han sabido aprovechar pues el interés se ha volcado en un 51% aprender algo nuevo, 49% buscar entretenimiento o contenido intresante y actualización de noticias u obtener inspiración en un 38%. Según Andrés Raigosa, profesor experto en redes sociales de la Universidad Externado y La Sabana, las personas “están buscando influenciadores o líderes de opinión que les den información confiable sobre temas específicos”. Esto guarda bastante relación al valor que las personas dan al descubrir determinada marca siendo usada por alguien que les genere confianza, pues un 40% les llama la atención ver el producto en acción y un 24% de interés por saber si el producto se alinea a su personalidad o cubre su necesidad; por esto mismo se les llama influencers.
La generación Z (personas entre 16 y 23 años) fueron los que más crecimiento presentaron con 84%, seguidos por los millennials (entre 24 y 37 años), que presentaron un crecimiento de 74% en el uso de redes. La generación X (personas entre 38 y 56 años), y los baby boomers (personas entre 57 y 64 años), también presentaron un aumento de 68%, cada uno, en el uso de redes sociales.
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ESPECIAL
Las redes sociales y la salud mental Hay un tema de gran relevancia latente desde hace bastante tiempo; la depresión, ansiedad y suicidio. En este tema las redes sociales no se han quedado por fuera y han desempeñado un importante rol, pues las personas allí libremente pueden describir cómo se sienten y otros les han podido brindar su ayuda y apoyo. Los profesionales de la salud y bienestar mental han comentado que hay tres situaciones por las que en medio de la pandemia se ha consultado: ansiedad, la gestión del duelo y problemas de pareja. Es evidente que se daba lugar a estar más tiempo en pantalla, ya sea como entretenimiento o escapismo. Pero más tiempo en redes diariamente se asocia con menos curiosidad, más dificultades con las amistades, más distracción, menos estabilidad emocional y menos capacidad para completar las tareas, así como discusiones con las personas que se convive. Lo que tienen en común todas las personas que padecen estas situaciones, es el no sentirse comprendidos, o no ser tomados en cuenta socialmente, por lo cual muchas veces tratando de ser visibilizados prefieren sumergirse en las redes. El problema es que al tener baja autoestima, y encontrar personas en las redes que aparentemente poseen lo que ellos no, o al visualizar solo la parte amable de sus vidas publicadas en fotos, sus síntomas pueden empeorar. De acuerdo a una reciente investigación sobre los medios de comunicación, la tecnología y la salud realizada en la Universidad de Pittsburgh, mientras más tiempo pasan los adultos jóvenes usando los medios sociales populares, más firme es el vínculo con la depresión.
TEST: 1.- ¿Has permanecido más de 7 horas continuas sin mirarlas redes? Sí
No
2.- ¿Tus familiares te han reclamado por usar redes sociales a la hora de comer? Sí
No
3.- ¿Tienes problemas para controlar el impulso de mirar tus redes o has intentado sin éxito reducir el tiempo que pasas allí? Sí
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No
4.- ¿ Las personas se molestan contigo porque siempre estas viendo tu celular? Sí
No
5.- ¿Eres de los que les gusta revisar todas las notificaciones? Sí
No
6.- Si algún día se queda tu celular en casa ¿te sientes incómodo o como si te faltara algo muy importante? Sí
No
7.- ¿Te cuesta trabajo estar varios días sin entrar a tus redes sociales? Sí
Si la mayoría de tus respuestas son afirmativas, te queremos recomendar: Delimita las horas y lugares en los que vas a usar el celular. Trata de dejarlo a un lado cuando vas al baño, a dormir o a salir con algún familiar o amigo. Usa la herramienta de tiempo de uso en pantalla que tienen las distintas aplicaciones, y así visualiza normalmente cuánto tiempo usas, y así podrás empezar a disminuir este tiempo de manera consciente. Desinstala las notificaciones de interacción, pues así evitarás la ansiedad de querer entrar inmediatamente a la red social a visualizar el contenido que se te envió anteriormente. Haz un ayuno de redes, en el que dediques tiempo a tu crecimiento personal y espiritual, formando dominio propio para que cuando decidas volver acceder a las redes sociales estas no sean la prioridad de tu vida
No
8.- ¿Dedicas más tiempo del que crees que deberías a chatear por WhatsApp (u otro programa similar) a través del celular? Sí
No
9.- ¿Te enteras de novedades y noticias por redes sociales? Sí
No
10.- ¿Tienes la costumbre de tener el celular a tu lado y llevarlo a todo lugar así no lo vayas a usar? Sí
No
11.- ¿Lo primero que haces al levantarte es mirar el celular? Sí
No
12.- ¿Lo último que haces antes de descansar en la noche es usar el celular? Sí
*Lee el artículo completo en tutiendacristiana.com/revista
No
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AGENDA
PREGUNTAS Y
RESPUESTAS
sobre NACIONAL el PLAN
DE VACUNACIÓN
¿La vacunación tendrá algún costo?
No.
¿Puedo pagar para que me apliquen la vacuna antes? No, la asignación es por prioridad de riesgo y la vacuna no estará disponible para la venta, por ahora.
FASE II
FASE I
Etapa 1
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Trabajadores de la salud y de apoyo 1° línea Mayores de 80 años
Etapa 2 Población de 60 a 79 años Trabajadores de la salud 2°y 3° línea
Etapa 3 Población de 16 a 59 años con comorbilidades Profesores básica y secundaria
Etapa 4 Cuidadores institucionales Población en ocupaciones y situaciones de riesgo
Etapa 5 Población entre 16 y 59 años libres de comorbilidades desde los 16 a los 59 años
¿En qué casos no puedes aplicarte la vacuna?
1
Mujeres en estado de embarazo.
2
Menores de 16 años.
3
4 Personas infectada con COVID19
5
Personas con antecedentes de alergias graves.
Personas con condiciones clínicas que determine el médico tratante.
¿Cuándo comienza la vacunación en tu EPS? El plan de vacunación comenzó el 20 de febrero
¿Cómo es el proceso de vacunación con mi EPS? 1. Actualizar tus datos para garantizar agendamiento. 2. La EPS te contactará confirmándote hora, fecha y lugar a donde tendrás que acercarte para recibir la vacuna. 3. Informar cualquier condición clínica que tu médico tratante referida a la vacuna. 4. Cumplir con el agendamiento que te da la EPS.
Si tuviste COVID y te recuperaste, ¿debes aplicarte la vacuna? SI (Debido a que esta enfermedad es de reciente aparición, lo que los organismos de control recomiendan vacunación)
¿Cuándo me vacune, puedo dejar el tapabocas? NO. El tapabocas y la distancia social seguirán estando recomendadas luego de que la gente se haya inmunizado Información tomada de https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/plannal-vacunacion-sars-cov-2.pdf
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AGENDA
¿Cómo la Organización Mundial de la Salud (OMS) garantiza la seguridad de las vacunas? Ayuda a los países a establecer sistemas de seguridad rigurosos en lo relativo a las vacunas, y aplica normas internacionales estrictas para reglamentarlos. Junto con constantes
científicos
realiza
seguimientos
Trabaja para ayudar a los países a investigar y comunicar cualquier motivo de preocupación que pudiera surgir. Todo efecto secundario adverso imprevisto es objeto de evaluación por parte del grupo de expertos que integran el Comité Consultivo Mundial sobre Seguridad de las Vacunas.
¿Qué servicios de la salud priorizados para la vacuna? a.
Cuidado intensivo e intermedio adulto, pediátrico y neonatal en donde se atienda COVID-19.
b.
Urgencias en donde se atienda COVID-19. 27
c.
Hospitalización en modalidad intramural extramural en donde se atienda COVID-19.
d.
Laboratorios clínicos, laboratorio de salud pública, laboratorio del Instituto Nacional de Salud y de universidades, únicamente el personal que toma (intramural y extramural), manipula y procesa muestras de COVID-19.
e.
Radiología e imágenes diagnósticas.
f.
Terapia respiratoria que atienda pacientes con COVID-19.
g.
Transporte asistencial de pacientes.
y
Información tomada de https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/plannal-vacunacion-sars-cov-2.pdf
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RELACIONES
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Lala Herrera
hablar lo que muchos Callan
Feliz de
@annylozanod
A
lgo sobrenatural tuvo que ocurrirle a Lala Herrera, autora del libro Diario para esposas jóvenes y el más reciente e-book 7 maneras creativas de conversar con Dios, para que pasara de pensar en divorciarse, a testificar públicamente en sus redes sociales que, actualmente, cuando no logra ponerse de acuerdo con su esposo en algo importante, luego de hablar calmadamente, simplemente se lo entregan a Dios en oración y esperan a que Él responda. Por si fuera poco, ella detalla que después de la oración se honran uno al otro, comparten la Santa Cena, se besan y hasta escogen una buena película para ver juntos ¿Es eso posible?
@camiluminare
infidelidad o los ataques de ansiedad, siempre sazona sus consejos con palabras de esperanza y una que otra sonrisa de solidaridad. Confiesa a quienes la siguen que cuando Dios le pone una idea en la cabeza no puede evitar trabajar con toda para lograrlo, incluso si deben levantarse más temprano de lo que desearía. Sin embargo, no toda su vida ha estado tan llena de sonrisas o de pétalos de rosa como la portada de su primer libro.
Lala reparte su vida entre la cabina de radio y la vida de hogar con su esposo Samo Arana, con quien comparte la pasión por los viajes en moto, las caminatas a lugares naturales y las buenas series. Además, juntos han creado el blog #Sé1mensaje en el que se puede encontrar desde recursos audiovisuales como conferencias, podcast y videos, hasta prendas de ropa con mensajes bíblicos. Todo con el fin de promover el mensaje que salvó su matrimonio y convirtió su hogar en Un Pedacito de Cielo.
Tiempo atrás descubrió, en medio de un grave problema de salud, que tener un corazón joven no es cuestión de edad cronológica, sino de madurez espiritual y de estar dispuesto a humillarse y aprender del que sabe más que nadie: Dios. Es por eso que su libro no es solo para mujeres veinteañeras que sueñan con el príncipe azul o que están buscando su vestido de matrimonio, sino para todas las mujeres (y hombres) que están dispuestos a desaprender todo lo que saben y hacerse jóvenes, como niños, para asimilar las sencillas verdades de Dios, que pueden salvar a sus hogares del dolor del divorcio, tal como le pasó a Lala, que ahora defiende el amor con todos los recursos de comunicación digital que le vengan a la mano.
Es difícil no encontrar sonriendo a Lala, incluso cuando en sus redes sociales habla de temas difíciles como la
Descubre más de esta colombiana radicada en Atlanta, Estados Unidos, en la siguiente entrevista.
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¿Cuál es la frase que más te gusta de todo lo que escribiste en Diario para esposas jóvenes? La frase que dice: No hay razón para creer que un mal matrimonio no tiene solución o que un buen matrimonio no puede estar mejor. Creo que esa frase da esperanza, para aquellos que sienten que tienen un mal matrimonio y también para aquellos que tienen un buen matrimonio y quieren darse la oportunidad para vivir cosas aún más bonitas. Así como nosotros tenemos la oportunidad de crecer en el amor de Dios, ese amor expresado en nosotros nos lleva a tener más intimidad, más gozo, mejor conectividad con nuestra pareja.
¿Cuál es tu experiencia personal detrás del libro? Diario para Esposas Jóvenes comenzó como un blog en Instagram, que llevaba el mismo nombre del libro. Lo hice porque siempre he tenido diarios. Decidí crearlo inicialmente en mis redes sociales, pero me di cuenta que no era el espacio adecuado. Así que creé un blog, en donde fui contando enseñanzas que Dios me daba sobre las cosas que iba viviendo. Fue impresionante porque cuando yo empecé a publicar, la cuenta creció muy rápido y sin publicidad. Las personas decían:“Lo que tu cuentas me pasa a mí, me siento identificada”. Ahí descubrí que
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en sí todos los problemas matrimoniales o todas las historias de amor son muy similares, pero a veces al no compartirlas, o al no abrir nuestro corazón, creemos que somos los únicos que experimentamos eso. Después de un tiempo me contactaron para hacer el libro y fue muy bonito porque traté de recolectar muchas de las historias que estaban allí en mi blog, muchos de los testimonios que ya había recibido. Cuando decidí ponerme a escribir el libro, me dieron un diagnóstico de salud muy delicado. Fui al médico y prácticamente mi cuerpo estaba en un desorden muy fuerte. El médico me dijo: “Yo no entiendo cómo es que usted está de pie, porque usted en la sangre no tiene sangre, tiene agua”. En sí escribir el libro fue un milagro. Cuando tuve que entregar el manuscrito tuve poco tiempo para cerrarlo, ya que no podía escribir del dolor, las manos se me entumecían y me costaba mucho teclear. El Señor me levantaba como a las tres de la mañana a terminarlo, a construirlo. Finalmente, lo termine de escribir por la gracia de Dios y su poder en mí, porque humanamente no hubiera podido ni siquiera escribir con el dolor que tenía.
¿Cuál pudo ser el origen de esa enfermedad? Los médicos no dan razón alguna. De hecho, todavía los médicos ni siquiera saben qué diagnóstico es, pero lo lindo es que independientemente de lo grande o lo
IOR
MUY SUPER
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RELACIONES pequeño que pueda sonar ese diagnóstico para ellos, yo no he vivido lo que los médicos plantean, si no yo he vivido lo que la Palabra de Dios dice. Yo creo que en algún momento van a retirar ese diagnóstico, pues lo que a mi me sostiene no es solo la medicina natural, que es parte del proceso, sino la medicina del cielo. Generalmente los escritores cuando hacen libros, tienen algún tipo de retaliación. Soy consciente de la cantidad de testimonios y vidas transformadas que venían a través de un libro que expusiera abiertamente la necesidad de Jesús en un hogar. Pero lo mejor es que más grande que cualquier diagnóstico es el poder de Dios.
multitudes, sino mi esposo, yo tenía que ser un evangelio para él. La parte más valiosa para mí, no era convencer al mundo entero sino a mi esposo, que él dijera:“Sí, este es nuestro testimonio. Esto es lo que tú hiciste, esto es lo que Dios ha hecho en nosotros”.
Lala Herrera destaca que la vida en pareja puede ser difícil o una bendición o tener algo de ambas partes. Lo primordial es vivir bajo la Palabra de Dios la cual nos guía a tomar las mejores decisiones, pues contiene un mensaje vigente, aplicable y verdadero que trae paz y equilibrio a la relación. ¿Quién debería leer el libro y por qué vale la pena hacerlo? Creo que toda mujer con un corazón manso, humilde, disponible, dispuesto para aprender de Dios en el área del matrimonio. Pero específicamente mujeres antes de casarse y chicas recién casadas, pues los primeros cinco años es donde hay más conflictos y generalmente a uno no lo preparan para eso.
¿Qué esperas que este libro genere en las mujeres?
¿Alguna parte del libro fue complicada de escribir por algún factor emocional o difícil de contar cuando lo estabas haciendo? Hubo un momento donde había un área que no había sido completamente pulida antes de entregar el manuscrito, así que nos sentamos con Samuel y él me dijo: “Yo siento que en esta área todavía no se ha trabajado completamente”. Para mí eso fue durísimo, porque yo no quería escribir algo que no fuera completamente contundente con lo que yo vivía. Pero pues fui al Señor y le dije: “Señor, necesito que solucionemos esta área”. Entonces Él me guió para hacer un proceso que fue muy bonito, un proceso de restauración familiar, específicamente con nuestros padres. Apenas ese proceso se cerró, ahí logré entregar el libro. Entonces, no es que haya sido difícil escribir una parte específica, sino que lo más importante para mí era que todo el libro fuera contundente con lo que nosotros vivíamos en casa. Mi llamado más importante no eran las
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Principalmente esperanza, que puedan cambiar el concepto cultural del matrimonio. Nosotros estamos acostumbrados a mirar nuestro alrededor con el lente cultural. Entonces creemos que la sujeción es un término cultural y las palabras matrimonio, esposo, relación, incluso amor, las sujetamos a lo que nos enseñaron nuestros papás, la escuela, los medios de comunicación, las películas y demás. Pero en realidad Dios tiene un concepto muy diferente para todas esas áreas. El amor de Dios es algo mucho más grande que el amor que se ve en las películas. Quisiera realmente que las mujeres aprendan a cambiar esas ideas que nos enseñan en el mundo, para tener una mentalidad de reino y experimentar un matrimonio del Cielo
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@lusoriano20
los 14 años Clara Bastidas probó a Dios. Para ver si era real todo eso del cristianismo de lo que su mamá le hablaba tanto, para ver si por fin salía de esa depresión profunda que la tenía en cama sin deseos de vivir y para acabar con tantas preguntas existenciales que llevaba arrastrando desde niña; cuando comenzó a sufrir las primeras crisis de ansiedad y recurrió a libros de astrología que encontró en la casa de los familiares de su mamá, a dónde fueron a vivir luego de la separación de sus padres.
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@camiluminare
En ese panorama gris fue donde la creadora de los canales de YouTube La Vida Clara, La Biblia Clara y del podcast Teológicamente practicas, hizo una arriesgada oración, “Si tú realmente eres la verdad, me vas a quitar esto”, y al abrir su Biblia Dios le habló por medio de Josué 1:9 Escucha lo que te mando: Esfuérzate y sé valiente. No temas ni desmayes, que yo soy el Señor tu Dios, y estaré contigo por dondequiera que vayas. “En ese momento tuve la conciencia de que si Dios estaba conmigo yo podía volver a estar animada, ¡fue sorprendente!”, cuenta la venezolana radicada en Canadá.
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UN CAFÉ CON... Dos días después, mientras Clara escuchaba un CD de Jacy Velázquez, tuvo la revelación del Evangelio por medio de la canción Al mundo Dios amó, una versión balada pop de Juan 3:16, ella misma cuenta lo que sucedió en ese momento: “entendí que Dios había dado su vida en sacrificio por la mía, que yo sentía que no valía nada. Me entregué a Cristo y ese fue el comienzo de la mejor época de mi vida que sigue hasta ahora”. Después de eso, los conceptos de metafísica y reencarnación que habían invadido la mente de Clara, se volvieron sobrenaturalmente desagradables para ella y muchos otros milagros comenzaron a ocurrir. Clara es testigo de que Dios es poderoso para hacer posible lo impensable: se graduó como abogada cuando nadie en su familia había ido a la universidad, cursó una maestría en Derechos Humanos en el extranjero, sin tener un solo peso en el bolsillo y hasta ejerció su carrera en la ONU (Organización de las Naciones Unidas), lo cual siempre había soñado. Además, ha descubierto que no hay nada que limite los planes de Dios, prueba de eso es su matrimonio, su vida como misionera en Canadá y La Vida Clara: su plataforma para redes sociales en la cual produce contenido sobre la vida, la familia y las relaciones, desde un punto de vista bíblico. El tema de la soltería cristiana es apasionante para ella por eso creó el Curso Online para Solteros Cristianos, toda una novedad que ha desenmascarado el mito del reloj biológico y la típica frase de “¡te dejó el tren!”, para que muchos hombres y mujeres que aman a Dios dejen de vivir para las presiones sociales y comiencen a caminar en la plenitud del plan de Dios para sus vidas, que va más allá de un estado civil. Desde un apartamento en Canadá, donde se esfuerza cada día por mejorar su francés, Clara nos habló de los temas que más le gustan, lee la entrevista hasta el final.
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¿Cómo tu experiencia con la soltería se volvió útil para lo que haces hoy? Todo empezó al haber pasado un tiempo de mi soltería con muchas frustraciones, anhelando lo que no tenía, en vez de disfrutar lo que Dios ya me estaba dando. Como a mis 31 años, antes de conocer a mi esposo, yo siento que entendí mejor la verdad bíblica acerca de que Jesús es suficiente para cada uno de nosotros, y que si bien la familia es algo bueno, así como el matrimonio, esto no es el centro de la vida cristiana, porque el centro de la vida cristiana es Jesús. Cuando yo entiendo esto y comienzo a vivir mi soltería de otra manera, casualmente terminé conociendo a mi esposo, pero yo siento que lo más bonito de mi testimonio no pasó al conocerlo a él, sino cuando yo entendí que Jesús era suficiente para mí. A raíz de esto, comencé a darme cuenta de que muchos solteros estaban viviendo esta etapa con mucha distorsión, sintiéndose miserables por no tener una persona a su lado, sintiendo que estaban incompletos porque no se habían casado, o que Dios les había bendecido menos. Por esto, hice mi primer vídeo en Youtube hablando sobre el tema, se volvió viral y se llamaba “solteros cristianos a los 30”. Ahí entendí que era importante hablar tanto de la verdad Bíblica acerca de que Jesús es suficiente para nosotros, como de que la soltería no es un problema ni un estado que hay que resolver o que hay que remediar, sino que también es un regalo como lo dice Pablo en 1 Corintios:7.
¿Cuáles son los errores más comunes que cometen los solteros? El primero es sentir que les falta algo porque no se han casado o porque aún no tienen pareja. Sin sobrevalorar lo difícil que puede ser para el hombre, pero desde mi
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perspectiva femenina, a veces es un poco más complicado para la mujer porque la sociedad, incluso la iglesia, puede esperar que se casen, que sean esposa, que sean madre, y si eso no pasa entonces su llamado se ve frustrado y eso es falso, porque el evangelio nos dice que todos tenemos un llamado, el cual es amar a Dios, además de ir y hacer discípulos. Uno de los principales errores es creer que te falta algo, que no puedes disfrutar la vida o tu camino con Dios hasta que llegue esa persona para compartirlo. El segundo error es creer que eso que les falta es su culpa, cree que no son suficientes, ya sea atractivo, inteligente, femenina, o quizás que no es lo que los demás le exigen que sea y aquí cabe cualquier parámetro con el que se han limitado y culpado. Pero es importante que tengan claro que nadie se casa siendo perfecto, no necesitamos convertirnos en una persona ideal para poder conocer a alguien con quien compartiremos nuestra vida. Todos los que nos hemos casado somos tremendamente imperfectos. El tercer error es vivir la vida creyendo que la soltería es una situación que hay que arreglar y se considera como un problema a resolver. Por esto, busco compartir un mensaje distinto, porque el mensaje que se imparte a los solteros es “vamos a resolver tu problema de la soltería, vamos a ayudarte a que dejes de estar soltero” y es un error de quienes rodeamos a los solteros, pues como iglesia lo que deberíamos hacer es enseñarles a vivir esta etapa mientras dure.
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también sobre el matrimonio y terminamos, inclusive como iglesia, idolatrando el matrimonio, como si este fuera el sentido principal de la vida y realmente no es así. El matrimonio es un instrumento más que Dios usa para servirle. Así que cuando se transforma esta idea de lo que es la soltería, comenzamos a hablarle diferente a los solteros, edificándolos y permitiendo que ellos nos edifiquen. Debemos además entender que una persona lo que necesita es a Cristo para estar completa, y a partir de allí no vamos a estar viéndola o hablándole con lástima o pensando de lo que se está perdiendo, porque yo sabemos que esa persona ya tiene lo más importante. Lo más necesario en nuestra iglesia es que prediquemos el evangelio, para que estas distorsiones sean cada vez menos comunes, enseñando que todo se trata de Cristo y de vivir la misión a la que Él nos llama, independientemente de cómo se vea nuestra vida, o el estado civil en el que nos encontremos.
¿Qué debe tener en cuenta alguien que decida quedarse soltera?
¿Cómo las personas casadas pueden bendecir a alguien soltero?
La Biblia nos habla claramente sobre el don de abstinencia, el cual le permite a una persona permanecer soltera y sin tener relaciones sexuales. Pero lo importante son las razones por las que lo está decidiendo, pues si la persona lo elige por gusto propio y es la manera en que considera puede servir mejor a Dios, lo puede hacer convencidamente. Pero yo dejaría una advertencia a las personas que toman esta decisión por malas experiencias, ya que muchos dicen “no quiero casarme, estoy cansado/a de esperar, ya no quiero saber nada de hombres o mujeres”. Aquí se ha decidido por amargura, descontento o enojo hasta con Dios.
Los que no somos solteros debemos primero revisar si acaso tenemos una distorsión acerca de lo que es la soltería, porque cuando esto sucede, se tiende a llevar esta percepción
Tú puedes determinar si quieres o no comprometerte y es válido, a veces también cuando decimos que no lo queremos, puede ser que Dios igual lo traiga, o puedes quererlo y Dios no lo traiga a tu vida.
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UN CAFÉ CON... Entonces es ver el matrimonio no como un derecho que ostentamos delante de Dios, sino como un regalo y a la vez reconocer a la soltería de igual forma. Solo confiemos en Dios y lo que ha planeado para nosotros en cada etapa.
*Lee la entrevista completa en nuestro sitio web tutiendacristiana.com/
¿Cómo se ve la soltería plena en Cristo? Un soltero que está pleno en Cristo y que lo disfruta de esa manera, es alguien que tiene la capacidad de vivir su presente, de disfrutar la etapa que Dios le dio, aún si esa etapa se alarga más de lo que esa persona quiere. Un soltero pleno no necesariamente es alguien que no anhela casarse, ni tampoco es alguien que va a estar siempre feliz siendo soltero, pues hay momentos en donde el anhelo de casarse le duele y es difícil, pero un soltero que está pleno sabe que ya tiene todo, que el matrimonio o una pareja no va agregar algo que le falta, y eso a su vez hace que esa persona esté plena en Jesús. Es una posición mucho más madura, más sabia a la hora de escoger una pareja y de tomar una decisión, porque lo hacen no desde la necesidad, sino desde la abundancia que esa persona ya tiene y eso hace la diferencia.
Teoría y emociones son cosas muy distintas, ¿qué hiciste para que la verdad teológica se volviera realidad en tu corazón? Debemos ser conscientes de que esa es la parte más difícil, pero con perseverancia podremos entender que aunque no todos los días nos vamos a sentir con ganas de vivir esa verdad, somos plenos en Cristo y decir confiados que nada nos falta. Hay días que al ser parte de este mundo, puede que te sientas solo, quieras esa compañía porque piensas estar listo y no entiendes por qué no llega, pero debemos renovar la mente rápidamente y recordar que vivimos por ese principio de llenura en Jesús y esa verdad prevalece más sobre el sentimiento. También me ayudó mucho valorar lo que sí me daba mi soltería. Eran muchas cosas buenas, entre ellas adquirir lo que quería, además ahí empecé mi canal de Youtube, lo cual era aparte de mi trabajo, pues soy abogada y trabajaba en derechos humanos, y al tener mi carrera y quizá no estar casada, me dio la oportunidad de enfocarme en otros proyectos. Eso me ayudó mucho porque no estaba pensando en lo que me faltaba, sino mirando hacia adelante. Algo relevante es deshacernos del mito de que la soltería es igual a la soledad. Cuando Dios establece en su Palabra que no es bueno que el hombre esté solo, no se está refiriendo exclusivamente al matrimonio, sino al hecho de que nos creó para que vivamos en comunidad con otros. Entonces el soltero puede ser que no tenga una pareja con la que esté casado, pero un soltero pertenece a una familia espiritual enorme. Eso a mí me motivaba, el saber que no iba a estar sola, reconocer que tengo una familia en Cristo y que pueden ser parte de mi vida, me permitió perseverar bastante en esta plenitud.
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¿Qué pasa cuando la soltería se convierte en una zona de comodidad? Es muy común al estar bastante tiempo solteros, desear tener un compromiso pero a la vez se torna difícil salir de esa zona de comodidad e independencia que da la soltería. Para mí al principio no fue fácil pues había pasado varios años soltera, y cuando conocí a mi esposo, que es colombiano, empezamos hablar y fue la típica relación que comenzó a distancia. Recuerdo que al principio me daba mucho miedo, porque era salir de donde me sentía segura y tranquila de que estaba bien en Cristo. Pero sabía que para tener algo que valiera la pena, debía arriesgarme. Así que decidí poner mi confianza, no en quien hoy es mi esposo, ni en mí misma, sino en Dios, le dije “Señor tengo que dar un paso, tengo que atreverme, tengo que arriesgarme a conocerlo porque cómo voy a saber si es el indicado, guíame y guárdame”. No le pedí a Dios que me confirmara si era o no, le pedí al Señor que me diera sabiduría para tomar la decisión correcta y fijarme en lo que era necesario. Da un poco de miedo, pero si está puesta tu confianza en Dios y estamos tomando decisiones sabias, te arriesgas y al final se vuelve hasta divertido y hace que la relación sea mucho más sana que otras relaciones que habías tenido
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Teletrabaja como un experto Feat. Su Presencia Radio @camiluminare
pesar de que no era nada nuevo, la modalidad de trabajo remoto explotó el año pasado durante la pandemia y llevó a la mayoría de industrias a trasladarse a esta nueva manera de alcanzar objetivos y trabajar en equipo. La adaptación incluyó todo tipo de cambios: físicos, tecnológicos y emocionales. Para profundizar en este tema, Central Café entrevistó a Mariana Gómez, Training Specialist del equipo de Platzi, plataforma de educación en línea de latinoamérica que en 2019 fue premiada como el mejor emprendimiento de alto impacto y cuyo equipo trabaja 100% de forma remota.
¿Cuál es la clave para formar equipos de trabajo remotos? Sin duda es necesario tener cosas en común. Es importante tener claros los objetivos a cumplir y esto viene de tener clara la misión y los valores de la empresa. Si la comunicación es efectiva, todos trabajan hacia el mismo lado y las dudas o conflictos se resuelven a tiempo, es totalmente posible trabajar en equipo de forma virtual, “La comunicación es la solución para el 90% de los problemas”, enfatiza Mariana.
La primera recomendación para un empleador que tiene su equipo trabajando de manera remota es que la misión y los valores de la empresa no estén solamente pegados a la pared sino que sean fáciles de entender y recordar para que las personas se puedan regir por esto. Mariana Gómez, Training Specialist en Platzi
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¿Por qué separar los espacios tanto físicos como temporales para laborar en casa? La importancia de hacer esto es la salud de forma integral: física, mental y emocional. Adaptar un lugar en casa con un buen escritorio, silla y equipo de computo, asegurará la salud muscular y articular, mientras que le anuncia a las personas con las que vives, en qué momento necesitas evitar las distracciones. En términos de tiempo, la recomendación de Mariana es crear una rutina sostenible, “al inicio sé exigente contigo, con el tiempo sabrás cuáles son las jornadas en las cuales eres más productivo para adaptar tu rutina a estos tiempos de forma estratégica”, comenta la Training Specialist de talento humano de Platzi.
¿Cómo se delimitan tiempos y espacios laborales? Es importante que, tanto el empleador como el empleado, lleguen a un acuerdos sobre los horarios de contacto, expectativas, resultados y tiempos de entrega, de esta manera se evitarán malos entendidos. Como en toda relación la confianza, no el micromanagement, es la base para que se logren los objetivos laborales. De la misma manera, es necesario hacer acuerdos con las personas con las que convives, familia o amigos, de manera que ellos sepan cuáles son los momentos en los cuales necesitas estar aislado para trabajar, de esa forma evitas interrupciones.
Micromanagement: Estilo
de gestión que consiste en fijarse en cada minucia de una tarea, impidiendo la productividad y olvidando elementos de visión a largo plazo.
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La responsabilidad de la salud laboral es un asunto compartido entre la empresa y el empleado, dado que tener salud integral es un interés del empleado, pero si la salud no está, el interés principal de la empresa que es la productividad, se ve afectado directamente.
¿Cómo un jefe puede exigir sin verse hacer micromanagement? Un jefe debe enfocarse en resultados, si sus empleados ya no están en la oficina no debería importarle que las personas trabajen en los mismos horarios de la jornada presencial, se deberían comunicar las expectativas sobre la mesa y confiar en las capacidades y responsabilidad de su equipo. Cuando un empleado conoce la misión y los valores de la empresa en la que trabaja, no va a necesitar que un jefe esté detrás de él porque va a entender el valor de su trabajo y de los resultados para el avance de la organización.
¿Y si es el empleado el que tiene inconformidad con su jefe? Comunica siempre desde una perspectiva positiva, no en forma de queja sino de propuesta, buscando el beneficio de ambas partes y exponiendo siempre una solución.
“Por favor no trabajen por WhatsApp, esa es la mejor forma de matar una empresa remota”, Mariana Gómez, Training Specialist en Platzi
Consejos de Mariana para ser más productivos en el trabajo remoto Anticípate: planea con anterioridad las cosas que debes hacer de forma que puedas comunicar a tu jefe los momentos en los cuales puedes estar conectado (esto funciona en ambas vías). Utiliza elementos de trabajo ergonómicos que garanticen tu buena salud. Utiliza herramientas efectivas de comunicación que faciliten el trabajo en equipo, como las aplicaciones Slash o Discord que permiten que las personas puedan trabajar sin depender de las respuestas o recursos que vengan de otra persona
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