Revista Tu-Turno 14 by Tu Turno

AÑO 4 - Nº 14 DISTRIBUCIÓN GRATUITA

El valor de una

lonchera nutritiva Un viaje diferente en tierra venezolana

La Patilla refrescante y estimulante Lo que algún día fue arte Manguito rotador de cuidado Emergencias Quirúrgicas en Patología Ano-Rectal

Dr. Armando Nessim Landau

Norelys Rodríguez

Editorial

Jorge Landaeta Editor Zulamí Landaeta Gerente General María Gabriela Bassignano Jefa Editorial Jemaira Correa Asistente Editorial María Gabriela Bassignano Ysabel Velásquez/ Ma. Eugenia Rodríguez Vanessa Acosta / Alejandro Rodríguez George Galo / Marivit Fermín Gresly Colonna / Gabriela Fuscchino María Elena Mendoza E. / Beatriz Navas Chang Redacción Heberth Castellanos / Daniel A. Escobar Rosa De Vincentis / Dr. Armando Nessim Landau Colaboradores Analisa Careddu Correctora de Estilo Alejandro Rodríguez Director de Arte Militza Carrion Gerencia General Administrativa Marelbis Mosqueda / 0212-239-0414 / revistatuturno.ventas@gmail.com Mercadeo y Ventas Francisco Marín Ilustraciones Jhon Rico Fotografía Bonaria Careddu Asesoría Legal Intenso Offset - Grupo Intenso RIF: J-00100469-6 Impresión

Estimados lectoras y lectores: Apreciados lectores en esta edición de Tu Turno, queremos hacer énfasis en la importancia del bienestar. El mundo contemporáneo avanza vertiginosamente, se hace cada vez más compleja la vida en sociedad, pues hay que dar respuestas a los nuevos estándares que las circunstancias plantean y resulta fundamental que como familia, contribuyamos con el bienestar integral de cada uno de los miembros de la casa. Sin importar cuán bien te encuentres en este momento, ten la certeza de que puedes estar mejor, gozar de una mejor salud, de una mayor consciencia que te permita vivir plenamente y atraer experiencias que verdaderamente merezcas experimentar. La salud integral, es el primer paso para alcanzar un estado de bienestar que, progresivamente, se acerca al ideal cuando se logra un equilibrio entre factores biológicos, físicos, mentales, emocionales, espirituales y sociales que propician el desarrollo y crecimiento armónico en todos los ámbitos de la vida. La clave está en el cambio, cambia aquello que no te gusta en alguna de las áreas de tu vida y usa esa energía liberada para dar forma a lo que tu verdadero deseo necesita crear. ¡Manos a la obra en la realización de tus deseos y sueños! Dr. Jorge Landaeta y el equipo de Tu Turno

Inversiones Lar 2005, C.A. RIF: J-31295985-1 Tlfs. (0212) 888.0870 / 239.3692 E-mail: revistatuturno.com@gmail.com Distribución, Edición y Publicación Depósito Legal Nº pp200802DC3075

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Contenido

En artículo

Aleje a los hongos de su piel

Lo inn de las marcas

Macundales para la aventura

3 20

Alimentos en la lupa

Nutrición y Bienestar

Logra el cuerpo que quieres

Salud Laboral

Cáncer de rotador 22 La Patilla 46 Manguito de cuidado vejiga 4 Turismo Saludable Avances Tecnológicos en la medicina Tips Tecnológicos

Tu entrenador personal de bolsillo

Carrusel

Tips de turno

Las poderosas células madre de la manzana La Doula, una partera moderna

Robots y cirugía mínima invasiva

Un viaje diferente en tierra venezolana

50 6 26 Evento Generación de Relevo 8 Lo que algún día fue arte 52 30 Actualidad Científica

El valor de una lonchera nutritiva Nueva alternativa de tratamiento para pacientes con disfunción eréctil

Notas de Prensa

Venezolanas realzan su belleza

Música

Entrevista

Resequedad Vaginal

Alimentación Saludable

Adelgazar para siempre

Super Heavy A Moment’s Peace

Tu Turno del Placer

El Placer de Cambiar

Tu Turno del Deporte

Investigación

N orely s Rodríg u e z De cerca

Ascenso inspiración de vida 16

Fibrosis quistica En venezuela la influenza 40 es una amenaza latente

MONTATE EN LA OLA

Nutrición y Bienestar

Verde que adelgaza y da vida 42

Lumar Guittard

Todo en exceso es malo

Consumo excesivo de proteínas en la dieta

El Especialista

Emergencias Quirúrgicas en Patología Ano-Rectal

Cartas al editor Amigos de Tu Turno, soy asidua lectora de todas sus ediciones y me

Hola, aunque parezca mentira encontré una espera gratificante en mi

encantó la reciente sección que incorporaron sobre “Tips Tecnológi-

última consulta médica al encontrarme con la Revista Tu Turno. Artícu-

cos”. Sin duda, un gran valor agregado. Saludos

los cortos e interesantes, con lenguaje sencillo y ameno, hicieron que

Alicia Perdomo

mi espera fuese plácida y agradable… Saludos y sigan así.

Héctor Rodríguez

En artículo

Aleje a los hongos de su piel

“En el caso de los pies, el más común de todos, se denomina Tinea Pedis o Pie de Atleta.”

Por: Ysabel Velásquez / twitter: @ysabelvel

Descubra cómo evitar estos molestos microorganismos que alteran el equilibrio saludable de la barrera cutánea.

El “hongo de playa” No es un mito, el llamado “hongo de playa” que causa cierta decoloración en la piel, es una levadura llamada Malassesia Furfur, la cual es diferente a los Dermatofitos porque no produce ninguna sintomatología: “este tipo de hongo se alimenta de los restos de células de la superficie de la piel, sin parasitarla; únicamente produce alteraciones en el color de ésta, que se hacen más evidentes con la exposición solar” explica Dr. Piquero.

Zonas propensas En áreas de pliegue, por el calor y humedad, los hongos son más frecuentes. “En el caso de los pies, el más común de todos, se denomina Tinea Pedis o Pie de Atleta, en la región inguinal o de la entrepierna, Tinea Cruris; cuando contamina las uñas Onicomicosis y cuando contamina el cuero cabelludo Tinea Capitis. En el caso de lesiones micóticas generalizadas o extensas Tinea Corporis, porque comprometen grandes áreas del cuerpo”, detalla el especialista.

Señales de alerta Los hongos se manifiestan con lesiones enrojecidas y descamativas. “En las plantas de los pies usualmente aparecen pequeñas burbujitas producto de la irritación de las glándulas sudoríparas; en el cuero cabelludo, además de la descamación pueden aparecen placas alopécicas - sin pelo- e inclusive con pústulas y abscesos, comunes en niños y adultos con el sistema inmunológico deprimido”, precisa el Dr. Jaime Piquero y exhorta a acudir al dermatólogo ante el primer signo. El diagnóstico consta de examen físico sencillo, corroborado por un raspado superficial y observación de los hongos al microscopio. Con estos datos el médico le indicará el antimicótico más adecuado según el área en la que se encuentre la infección: si es en uñas se prescriben lacas, si la piel es la afectada se recetan las cremas y talcos, y en el caso del cuero cabelludo lociones capilares. Los antimicóticos más utilizados son las alilaminas y los imidazoles. Contacto: Dr. Jaime Piquero Casals. Dermatólogo Especialista en Micología Dermatológica. Cel.: (0412) 622.18.87 / Twitter: @jaimepiquero 3

“Los hongos habitan en el medio ambiente y se producen por contacto con superficies rugosas contaminadas, usualmente en ambientes húmedos como piscinas y baldosas en duchas” afirma Dr. Jaime Piquero Casals, dermatólogo especialista en micología, y agrega que las infecciones también pueden producirse por contacto de piel con piel y por contacto con animales domésticos. “De cualquier modo, el individuo debe ser susceptible a la infección; es decir, es posible que el individuo cohabite con una persona o animal contaminado y sin embargo no se infecte con el hongo”, explica. La micosis superficial, o forma de hongos en la piel, más común es por Dermatofitos, de los cuales el más frecuente es el Microsporum Canis por ser el que portan los gatos y perros, apunta el especialista y señala que, sin embargo, muchas veces estos animales son portadores sanos, lo cual significa que tienen los microorganismos pero no padecen la micosis, es decir, no presentan ningún signo de enfermedad.

En artículo

Cáncer de vejiga tumores que pueden progresar Por: Beatriz Navas Chang / Twitter: @beanavas

Pueden penetrar la capa muscular de la vejiga, lo que hace que pase de ser un tumor localizado a metastásico.

os tumores malignos de vejiga, en su mayoría, son diagnosticados cuando son superficiales, no invasivos, es decir, están localizados en la mucosa que es la parte más superficial de la vejiga y se manifiestan con presencia de sangre en la orina. Explica el doctor Elías Mora Kumboz, médico urólogo, que en estos casos, la resección transuretral de vejiga por vía endoscópica, sigue siendo la mejor alternativa. “El gran problema es que estos tumores, luego que se tratan con resección transuretral, pueden recurrir o progresar. Para disminuir la probabilidad de que recurran o progresen se coloca, una vez realizada la resección transuretral de la vejiga, la

“Cuando el tumor infiltra la capa muscular de la vejiga, la cirugía sigue siendo la mejor alternativa.”

vacuna de la tuberculosis. Hay un protocolo de tratamiento y se ha logrado disminuir la recurrencia,” apuntó. Sin embargo, estos tumores pueden progresar, es decir, penetrar la capa muscular de la vejiga, lo que hace que pase de ser un tumor localizado a metastásico. Agrega el doctor Mora Kumboz que los resultados que se han obtenido hasta ahora al aplicar quimioterapia en estado avanzado, pese a que existe un nuevo esquema de tratamiento, no ha sido tan eficiente como se esperaba. Cuando el tumor infiltra la capa muscular de la vejiga, la cirugía sigue siendo la mejor alternativa. En el caso de los hombres, consiste en la extirpación total de la vejiga y de la próstata. Mientras que en la mujer, además de la vejiga se extirpan la matriz y los ovarios. Se hace una nueva vejiga con intestino y hay que anastomosarlo a la uretra para que el paciente quede orinando en forma natural, es decir, micción espontánea. Por supuesto, esto tiene sus ventajas, desventajas y sus complicaciones, sin embargo, es una técnica bien establecida y muchos pacientes quedan muy bien. La otra forma de cirugía es practicar la urostomía, que consiste en colocar una bolsa externa en la parte baja del abdomen, una alternativa muy utilizada en estos casos. Paralelamente se están creando los protocolos de preservación de vejiga. Si el paciente no quiere cirugía o tiene alto riesgo, se aplica quimioterapia combinada con radioterapia para ver si se logra eliminar el tumor, esta alternativa tiene sus detractores y partidarios y los resultados, como opción terapéutica, están por verse. En todos los casos el paciente debe discutir las opciones con su médico tratante.

Fuente: Dr. Elías Mora Kumboz Médico urólogo. www.dreliasmorakumboz.blogspot.com

Tips Tecnológicos

Tu entrenador personal de bolsillo Por: Alejandro Rodriguez / twitter: @alejandrorf

Ya no tienes que pagar por un entrenador personal, solo baja la aplicación adecuada para ti.

BlackBerry JEFIT Bodybuilding Es Ideal para desarrollar esos músculos tan deseados en el gimnasio. Cuentas con este entrenador que te guiará a través de gráficos y animaciones para realizar bien los ejercicios y archivar tus avances. Esta aplicación también funciona en iPhone.

ara quienes no pueden soltar el celular, aquí hay más razones para no hacerlo, ni siquiera a la hora de ejercitarse, ya que el teléfono celular no sólo se ha convertido en un verdadero aparato multifuncional, sino que también puede apoyarte en tu entrenamiento físico. En la actualidad existen dos grupos de aplicaciones que desarrollan rutinas de entrenamiento físico anaeróbicas y aeróbicas, estas funcionan como si se tuviera un entrenador personal, igual debes ser constante, anotar los progresos y emocionarte con los resultados. Al usar el celular como acompañante en los ejercicios, no necesitas reloj y puedes escuchar música desde el mismo equipo, aunque se recomienda quitar el volumen a las llamadas y a los sistemas de mensajería, para que no interrumpan tus sesiones. En el mercado hay muchas aplicaciones para actividades físicas, elige la que más te llame la atención, bájalas gratuitas y pruébalas, aquí dejo las que encontré más interesantes.

iPhone

Endomondo Sports Tracker Con esta puedes seguir cualquier actividad física en exteriores como correr o hacer ciclismo. Puedes grabar la duración, la distancia, velocidad y calorías consumidas. Destaca el hecho que graba la frecuencia cardiaca (con los dispositivos Polar). Puedes personalizar la pantalla de inicio registrando sesiones de spinning o pesas. Y para levantarte el ánimo puedes utilizar tu entrenador de audio y luego compartir todo por Facebook.

Libra Ya tienes varios para entrenar, así que éste sirve para controlar el peso, puedes calcular el tiempo que vas a necesitar para llegar al peso ideal, así como guardar los progreso y exportar los datos en Excel, compartirlos por e-mail, Facebook y Twitter.

Adidas miCoach Esta aplicación ofrece entrenamiento por voz en tiempo real y si cuentas con un equipo con GPS, puede seguir tus distancias a la par que trabajas en ir superando tus propias marcas. Tiene un modo de entrenamiento para exteriores y otro para interiores. Sincroniza todos los datos con miCoach.com.

Android

Nike Training Club (Nike club de entrenamiento) Con un diseño bastante atractivo, es una de las más completas aplicaciones en cuanto a rutinas de ejercicios. Tiene diferentes niveles, desde principiante hasta avanzado, la calidad de las explicaciones es excelente, todos los ejercicios vienen con un vídeo que facilita la forma correcta de ejecutarlos.

The Personal Trainer Lite (entrenador personal) Creada para desarrollar musculatura, tiene también vídeos explicativos para hacer la actividad y un análisis del entrenamiento basado en los grupos musculares. El diseño no es tan claro como el anterior, sin embargo puedes contar con un entrenador en el gimnasio, que de verdad, te acompañe.

Tips de turno

Las poderosas células madre de la manzana

Hipertensión Arterial en jóvenes

Existe una especie de manzana llamada Uttwiler Spatlauber que es conocida especialmente por su longevidad, después de ser recolectadas del árbol, gracias a sus células madre. Éstas cumplen con un importante papel en la regeneración de tejidos en cualquier organismo, y han sido usadas para crear productos cosméticos antiedad. Las células madre de manzana contribuyen a la protección del ADN y retrasan el envejecimiento prematuro de la piel. Entre sus beneficios destacan la protección de las células dérmicas y el incremento en su vitalidad. Este cuidado facial ha sido desarrollado para pieles jóvenes, con una función preventiva, y para pieles maduras con tendencia a arrugas. En Venezuela se aplica a través de tratamientos de cabina, pudiendo combinarse éstos con la radiofrecuencia para potenciar sus efectos con la estimulación de nuevo colágeno. Contacto: Aminna Salah, Cosmiatra. Aminna Salah Stethic Spa. Av. Simón Planas, Qta. Carfe, Santa Mónica. Telf. (0212) 661.25.94 Email: aminnaspa@hotmail.com

En la mayoría de los hombres la Hipertensión Arterial aparece a partir de los 40 años de edad y en las mujeres a partir de los 50 años de edad, después del inicio de la menopausia. La prevalencia de Hipertensión Arterial va aumentando en la medida en que aumenta la edad. “Sin embargo, cada vez estamos viendo con más frecuencia su aparición en edades precoces, generalmente en relación con factores de riesgo como cigarrillo, alcohol, dieta con comida chatarra, obesidad y sedentarismo” precisa el cardiólogo e internista Dr. Alfredo Poleo. Por otra parte, el especialista advierte que en los casos de Hipertensión Arterial precoz, siempre hay que realizar una serie de exámenes profundos para descartar Hipertensión Arterial Secundaria, la cual es mucho más frecuente en pacientes jóvenes y está asociada a problemas renales, hormonales, nerviosos o Síndrome de Cushing Contacto: Dr. Alfredo J. Poleo Granados, Internista y Cardiólogo. Centro Médico Federico Ozanam, Guatire. B.O. Medical, Boleíta, Caracas. Cel. (0412) 377.65.36 Twitter: @apoleo

Tos Infantil:

¿cuándo acudir al pediatra?

Ismenia Chaustre, pediatra y neumonólogo, señala la importancia de ciertas características de la tos infantil que hacen necesaria la visita al pediatra: “cuando apenas hay moco en un niño, se puede tratar con gotas nasales, extractores de moco o soluciones salinas para evitar que sea desencadenada la tos. Sin embargo, cuando hay dificultades respiratorias, de alimentación o de sueño, se recomienda la visita al pediatra porque pueden ser síntomas de cuidado. La tos es aguda cuando tiene menos de tres semanas de duración y si se extiende a cinco, la reconocemos como tos crónica”, asegura la especialista. En cuanto a los jarabes para la tos, la mayoría se venden sin prescripción facultativa, sin embargo, la especialista recomienda consultar al pediatra y seguir sus instrucciones de administración. La automedicación puede traer consecuencias para la salud, que son aún de mayor cuidado cuando se trata de niños. Contacto: Dra. Ismenia Chaustre, Pediatra y Neumonólogo. Av. Libertador, Edif. Angostura, Piso 11, Consultorio 11-A. Telf. (0212) 762.41.39

Por: Ysabel Velásquez / twitter: @ysabelvel

Los lácteos semidescremados son aquellos a los que se les ha eliminado parcialmente su contenido graso

Las dietas sin frutas ni verduras son “uno de los 10 factores de riesgo de mortalidad a escala mundial”

Tips de turno

Recuperación total después del ejercicio

La Medicina Antienvejecimiento ha diseñado procedimientos que ayudan a la regeneración del tejido muscular y su capacidad de reparación ante la actividad física permanente, lo cual está especialmente indicado para atletas. “Estas terapias logran que el cuerpo pueda librarse de las toxinas que entorpecen las funciones normales y que los sistemas corporales se optimicen”, explica la Dra. Johanna Arredondo, médico especialista en medicina antienvejecimiento. Se ha observado que ciertos aminoácidos, como la glutamina (aminoácido denominado no esencial con una serie de propiedades beneficiosas para el cerebro y, en general, para el sistema nervioso) y el antioxidante glutatión (antioxidante natural producido por el cuerpo, el cual además de poseer propiedades desintoxicantes, ayuda a tratar la hipercolesterolemia); disminuyen en concentración corporal después del ejercicio prolongado, lo cual puede predisponer a enfermedades, ya que están íntimamente ligados al sistema inmune. “En este caso se pueden instaurar terapias dirigidas a mantener en el cuerpo las concentraciones adecuadas de este factor, y otros aminoácidos que son esenciales para la síntesis proteica y regeneración de los tejidos. Finalmente se puede añadir suplementos para el consumo en el hogar de acuerdo con las necesidades individuales”, señala la especialista. Fuente: Dra. Johanna Arredondo, Especialista en Medicina Antienvejecimiento. Dermacare Antienvejecimiento e Imagen Diagnóstica. Centro Profesional Santa Paula Torre B, piso 9, ofc. 901. Telf. (0212) 985.18.74 Twitter: @dermaantiedad

Se denomina pregnorexia a la anorexia en mujeres embarazadas, que con el afán de bajar de peso, ponen en riesgo la vida de su futuro hijo

Por: Ysabel Velásquez / twitter: @ysabelvel

Tips de turno

La Doula, una partera moderna

¿Qué es el Glaucoma?

“La Doula es una mujer intuitiva y profesional que acompaña psico-emocionalmente a la embarazada en su nacimiento como madre” afirma la Lic. Carolina Vázquez, psicóloga y directora de Aquamater Maternidad Consciente, quien ha sido formada para dar este tipo de asistencia. La Doula también ayuda al hombre a reconocerse como padre, quien contribuye a crear el nido donde se recibe al bebé. Este acompañamiento se da desde los cursos prenatales en sus diferentes modalidades: grupales, intensivos, individuales, de parejas; y durante el trabajo de parto, procurando que la pareja y la mamá se conecten con todos sus recursos – físicos, psicológicos, emocionales y espirituales - para lograr vivir el parto que desean. “Durante el trabajo de parto la Doula motiva permanentemente a la mujer a que haga uso de sus dones y la sabiduría de su cuerpo para vivir un parto armónico, su rol continúa después del parto con las convivencias post-natales y consejerías de lactancia”. Contacto: Lic. Carolina Vázquez Hernández. Psicóloga. Doula. Preparadora pre-post natal. Directora de Aquamater Maternidad Consciente. Calle Roraima, Qta. Isa. Chuao. Telf. (0212) 993.62.41 / 993.02.78

“El Glaucoma es una enfermedad en la que se produce un daño al nervio óptico, el encargado de llevar las imágenes desde el ojo hasta el cerebro, causando perdida de la visión de manera lenta y progresiva” explica la Dra. Judith Cantillo, oftalmóloga especialista en Glaucoma. Este daño es leve en su inicio, comenzando con la pérdida del campo de visión desde la periferia hacia el centro, por lo que en etapas tempranas las personas no perciben cambios significativos en su visión y al no recibir tratamiento, finalmente, se produce ceguera de forma irreversible. Generalmente no presenta síntomas: no hay visión borrosa hasta que está muy avanzado, no hay ojo rojo o picazón, y solo en ciertas formas especiales se experimenta dolor; de manera que al no existir signos de alarma temprana, la asistencia a los pacientes en los que se detecta es casi siempre tardía. Contacto: Dra. Judith Cantillo. Médico Oftalmólogo Especialista en Glaucoma. Miembro Fundador y Presidente de la Sociedad Venezolana de Glaucoma. Centro de Cirugía Oftalmológica CECOF. Telf. (0212) 285.24.33 / 285.14.09

Por: Ysabel Velásquez / twitter: @ysabelvel

La vitamina C no se encuentra en ningún alimento de origen animal, pero sí aparece en la mayoría de frutas y verduras

Insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño, o bien la falta de sueño reparador

AstraZeneca estimula la capacitación de los Médicos Gastroenterólogos en el país

Motivados por la importancia de estar comprometidos con los galenos del país y con el objetivo de impulsar la educación médica, laboratorios AstraZeneca en alianza con la Sociedad Venezolana de Gastroenterología, emprendió el programa Workshop y Hands On: “La nueva forma de aprender endoscopia formando líderes”, una iniciativa orientada a colaborar con los estudiantes de gastroenterología, endoscopia y gastroenterólogos graduados, que se encuentran especializándose, a poner en práctica diversas técnicas de exploración endoscópicas, bajo condiciones óptimas y de mayor calidad. Workshop y Hands On son actividades gratuitas que ofrecen asesoramiento de la mano de destacados expertos, apoyo con equipos, instrumental y accesorios de las diferentes casas comerciales de endoscopia y de la industria farmacéutica, pues su objetivo fundamental es: “Aprender haciendo”. Este proyecto que nació con la intención de satisfacer la necesidad de superación y búsqueda de excelencia de los especialistas criollos de escasos recursos, se desarrolla en los centros de salud con Servicio de Gastroenterología de Caracas entre ellos se encuentran: Hospital Dr. Miguel Pérez Carreño, Hospital Dr. Domingo Luciani , Hospital Vargas de Caracas, Hospital Lídice, Hospital Magallanes de Catia, Hospital Militar, Hospital Oncológico Padre Machado, Hospital San Juan de Dios, Hospital Universitario de Caracas y Hospital J.M de los Ríos. Por su parte, en el interior del país se ha ejecutado en el Hospital Universitario Antonio María Pineda del Estado Lara; en la Clínica San Lucas del Estado Zulia y en el Estado Anzoátegui en el Centro Médico Anzoátegui. La Sociedad Venezolana de Gastroenterología, junto a laboratorios AstraZeneca planea extender a todos los hospitales del territorio nacional, su experiencia de capacitación, actualización y, por ende, de mejoramiento social, que hasta el momento, ha beneficiado a más de 350 profesionales de la medicina, que velan día a día por la salud de los venezolanos. Fuente: AstraZeneca Venezuela Dra. Carla Dias, Gastroenteróloga

Tips de turno

Estudio desvincula el consumo de azúcar con el aumento de peso

Psoriasis y Artritis pueden ir de la mano

El estudio “La Paradoja Australiana: una sustancial reducción en la ingesta de azúcar durante el mismo espacio de tiempo en el que el sobrepeso y la obesidad han aumentado”, publicado el pasado mes de abril, revela que se deben analizar los hábitos alimenticios, más allá del consumo de azúcar, para encontrar las verdaderas causas de la obesidad. Los datos encontrados demuestran que, pese a una disminución sustancial del consumo de azúcar entre 1980 y 2003 en Estados Unidos, Australia y el Reino Unido, hay un aumento paralelo en los índices de obesidad para ese mismo período en los tres países. Según la información brindada por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), en los últimos 30 años el consumo de azúcar disminuyó un 23% en Australia – y la obesidad aumentó en más de 30% -, 10% en Reino Unido – y la obesidad aumentó más del 20%- , y 20% en Estados Unidos – y la obesidad aumentó en más de 30%. Este estudio de la Universidad de Sydney, realizado por Alan W. Barclay y Jennie Brand-Miller, demostró que la disminución del contenido de azúcar de los alimentos puede ser contraproducente para el control de peso si ésta es reemplazada por comidas con alto contenido de grasas saturadas o alcohol. Fuente: “The Australian Paradox: A Substantial Decline in Sugars Intake over the Same Timeframe that Overweight and Obesity Have Increased”. Nutrients 2011, 3, 491-504. http://www.mdpi.com/journal/nutrients

La psoriasis ya no se aborda como tradicionalmente se hacía, de enfermedad de la piel se ha pasado a considerarla una patología sistémica. “Los factores de riesgo cardiovasculares están incrementados en los pacientes con psoriasis; igualmente hay más hipertensión, más síndrome metabólico, más diabetes mellitus y más obesidad en estos pacientes”, afirma la Dra. Yoraima Petter, internista y dermatóloga. “Se estima que la psoriasis afecta entre 2% y 3% de la población mundial, presentando síntomas en la piel del cuerpo, palmas de las manos y plantas de los pies, axilas, genitales o el cuero cabelludo” precisa la Dra. Petter y señala que entre un 10% a un 30% de estas personas manifiestan síntomas articulares asociados, lo que se conoce como artritis psoriática, la cual se expresa a través de dolor e inflamación, así como limitación funcional “se puede referir, por ejemplo, que un codo duele, está hinchado y cuesta extenderlo por completo”. Entre las características que diferencian a la artritis psoriática de otras variedades, destaca el hecho de que suele ser asimétrica, afectando sólo una articulación, por ejemplo una rodilla o un codo, se presenta en igual proporción en hombres y mujeres, a diferencia de la reumatoidea que afecta más a las féminas, detalla la reumatóloga Dra. Isora Arias. Contacto: Dra. Yoraima Petter. Dermatóloga e Internista. Centro Dermolaser Plus. Telf. (0212) 730.35.11 Dra. Isora Arias. Reumatóloga. Hospital de Clínicas Caracas, Edificio Anexo. Piso 2, Consultorio 203. Telf. (0212) 576.40.96

Por: Ysabel Velásquez / twitter: @ysabelvel

Se dice hemorragia a la pérdida de sangre fuera de los vasos sanguíneos

La gripe porcina es un virus que tienen los cerdos, llamado virus de gripe Tipo A, con tres subgrupos: H1N1, H1N2 y H3N2

Tips de turno

Hígado Graso: Enfermedad reciente

Nueva vacuna contra el neumococo diseñada especialmente para Latinoamérica

El Hígado Graso es una acumulación de grasa en las células hepáticas. “En 1980 es la primera vez que se describe en una publicación científica que el hígado graso puede deberse a factores distintos al alcohol, y se comenzó a estudiar la diabetes y la obesidad como factores importantes, aunque hay casos en pacientes delgados” explica la gastroenteróloga Dra. Beatriz Pernalete. “Cabe destacar que la diabetes y la dislipidemia - el colesterol y los triglicéridos elevados- poseen factores genéticos asociados pero su diagnóstico temprano, su tratamiento y el ejercicio aeróbico regular, sumado a la ingesta reducida de alcohol permiten modificar el riesgo de aparición de Hígado Graso”, precisa la hepatóloga Dra. Lucy Dagher. Esta condición tiene varios estadios importantes: enfermedad hepática grasa, que es la presencia de grasa sin inflamación, totalmente reversible; y esteatohepatitis no alcohólica, cuando se evidencia inflamación persistente del hígado; la cual si no se trata produce cicatrices y nódulos, lo cual se conoce como cirrosis, estadio premaligno que en un 20% de los casos evoluciona a cáncer de hígado, destaca la Dra. Dagher y aclara que cada una de estas etapas es asintomática, “incluso la cirrosis compensada y el cáncer de hígado pueden estar en una fase temprana en la que no hay síntomas”. Contacto: Dra. Beatriz Pernalete, Gastroenteróloga. Hospital Militar, Departamento de Gastroenterología. Gastro Express, Centro Corporativo Los Ruices, Piso 2, Oficina 3. Telf. (0212) 239.35.79 / Cel. (0414) 232.29.16 Dra. Lucy Dagher, Hepatóloga. Especialista en Enfermedades del Hígado. Centro Médico Docente La Trinidad. Telf. (0212) 945.85.31 / (0212) 949.62.75

El Dr. José Antonio Suárez, infectólogo y pediatra del Instituto de Medicina Tropical, afirma: “la nueva vacuna de protección dual, fue diseñada contra dos patógenos muy importantes, causantes de enfermedades de altísimo riesgo para los niños, como por ejemplo la meningitis por su gravedad y la otitis media por su frecuencia. Hoy la región cuenta con una nueva herramienta de inigualable valor para protegerlos de ellas”. La vacuna está indicada para proteger lactantes y niños a partir de 6 semanas hasta los 2 años de edad contra enfermedades causadas por los serotipos 1, 4, 5, 6B, 7F, 9V, 14, 18C, 19F y 23F de Streptococcus Pneumoniae (incluyendo sepsis, meningitis, neumonía, bacteremia y otitis media aguda). Los serotipos 1, 5 y 7F son altamente invasivos y cada vez más comunes, representando en Venezuela entre la cuarta y quinta causa de todos los casos graves de enfermedades neumocóccicas invasivas. Recientemente la revista The Lancet publicó un estudio en el que informa que más de 1 millón de niños mueren anualmente por dos enfermedades causadas por bacterias fácilmente prevenibles con vacunas. Esta investigación halló alrededor de 14,5 millones de casos de enfermedades neumocóccicas en el mundo, como neumonía y meningitis, la mayoría de los casos causados por el Pneumoniae y alrededor de 826.000 muertes en menores de 5 años. Contacto: Dr. José Antonio Suárez, Infectólogo Pediatra. Policlínica Metropolitana, consultorio 1.13 Telf. (0212) 985.32.87 Email: jasuarez05@gmail.com

Un buen aliado de la piel son las vitaminas antioxidantes, además de mantener la lozanía de la piel, aumentan la resistencia a ciertos variantes de cáncer

La musicoterapia ayuda a reducir la ansiedad en las personas con cáncer y también tiene efectos positivos en el humor, el dolor y la calidad de vida

Por: Ysabel Velásquez / twitter: @ysabelvel

Entrevista

Norelys Rodríguez “Nada tiene más fuerza que una mente y un corazón con un propósito firme.” Por: Vanessa Acosta / twitter:@vavi90 raleza, diversidad de ecosistemas para todos los gustos, una ubicación geográfica que nos permite disfrutar de un clima tropical durante todo el año. Y por supuesto ese calorcito de familia que no se encuentra en cualquier parte del mundo.

- Para nadie es secreto que eres amante de los deportes extremos, ¿pero en algún momento te has visto impedida de practicarlos por el riesgo de cicatrices o golpes, sabiendo que en tu carrera tu imagen lo es todo?

- Cada uno de nosotros somos responsables de lograr nuestro equilibrio para mantener una vida sana. La nutrición es esa saludable relación que debe existir entre los alimentos que ingerimos y las necesidades dietéticas de nuestro cuerpo, eso es lo que hace que podamos funcionar bien. Lo ideal es combinar una dieta que sea suficiente, equilibrada, nutritiva y claro está, también deliciosa.

- Los deportes extremos reflejan un poco la esencia de la vida. Debemos estar claros en nuestros objetivos, enfocados y tener constancia. Disfruto la pasión de practicar los deportes extremos en contacto con la naturaleza, siento que fortalece mi fuerza de voluntad y es importante para mantener siempre el sentido común alerta y buscar la claridad de nuestros pensamientos.

-Has visitado más de 50 países, has conocido diferentes culturas, ¿qué te hace volver siempre a Venezuela y no radicarte en el exterior?

- Los venezolanos somos privilegiados al nacer en una tierra que lo tiene todo. Bendecida por la natu-

-¿Cuál es ese lugar de Caracas en el que te gusta refugiarte o encontrarte contigo misma? - Nuestro hermoso Ávila. Además de brindarnos infinitas bondades naturales como pulmón de nuestra ciudad, es un refugio maravilloso que permite cultivar tanto mi cuidado físico como lo espiritual.

- Te confiesas amante de la comida sana y libre de grasas ¿cuál es el régimen alimenticio perfecto para mantener el equilibrio entre salud y peso?

- ¿Cuál es tu rutina de ejercicios? - Es vital incorporar la actividad física dentro de mi planificación semanal. Me gusta variar mucho en el gimnasio, en casa, al aire libre. Además debo adaptar las rutinas con mis viajes. Por lo general, entreno dos veces por semana con David Lopéz, quien además de dirigirme paso a paso en mi entrenamiento con ligas, pesas y pelotas, me recuerda la importancia de la postura. Para él la postura es el principio y el fin del entrenamiento. También me gusta practicar yoga en casa

acida en La Guaira, estado Vargas, y graduada en diseño gráfico, se dio a conocer en la edición del Miss Venezuela de 2001, donde figuró como segunda finalista. Su talento, simpatía, sencillez y versatilidad la han llevado a recorrer el mundo, siendo la presentadora del espacio de E! Entertaiment Television, Wild On, desde 2005. A su carrera de modelo y animadora, suma una nueva faceta: la de actriz, estrenándose por todo lo alto, de la mano del reconocido director venezolano, César Bolívar. La recordada “Chica Polar” es también “Ángel Guardián” de niños, niñas y adolescentes en situación de riesgo social en nuestro país, a través de la Fundación UMA (Una Mano Amiga), de la cual es imagen y voluntaria.

Entrevista

y tomar clases con Adriana Monroy en su escuela. Una de las cosas que me resultan más atractivas del yoga es que nos enseña cómo ser nuestros propios maestros. No soy muy constante con el pilates; lo practiqué durante un año corrido y también es una disciplina maravillosa que recomiendo, uno de sus beneficios es que se concentra en el desarrollo de los músculos internos con el fin de mantener el equilibrio corporal, brindándonos estabilidad en la columna vertebral.

- ¿Cuál es ese truco alimenticio que aprendiste de tu madre para escoger las proporciones de sus alimentos? - Mi hermosa madre fue quien me enseñó, desde que yo era apenas una adolescente, la importancia de una buena alimentación. Ella sufría de diabetes y vivir esta experiencia nos permitió a todos los miembros de la familia aprender a amar y cuidar nuestro organismo. Lo integral era siempre rey en la casa, el arroz, el pan, hasta las arepas…Actualmente sigo su receta.

- Siendo imagen de la Fundación Una Mano Amiga, que brinda ayuda a niños en situación de riesgo social ¿qué crees que hace falta en nuestro país para lograrlo? ¿Cómo alcanzar esa sensibilidad social en los venezolanos?

- La solidaridad no es un concepto teórico sino una práctica cotidiana. Cualquier momento del día nos ofrece una oportunidad para contribuir con la prosperidad y bienestar de nuestra comunidad. El venezolano es un ser de corazón solidario por naturaleza, ser ciudadanos de acciones y pensamientos sanadores es nuestra misión. Nada tiene más fuerza que una mente y un corazón con un propósito firme. El trabajo social me ha enseñado a contemplar cada realidad con fe y esperanza. Mis ojos han visto la transformación y los milagros que sólo con amor

se pueden lograr. Cuando uno ama y es amado duplicamos nuestra capacidad de vivir, nuestra intensidad vital, nuestra experiencia.

- ¿Cuándo sumarás la maternidad a tu lista de roles? La maternidad es una etapa que me llena de ilusión, en el momento que me toque será un gran bendición.

- ¿Cómo ha sido tu experiencia de actuación en cine? ¿Hollywood te quita el sueño? - El cine fue un descubrimiento y se lo agradezco a Luis Bascarán quien me insistió en la idea de asistir al casting. Tal vez fue el destino, pero faltando quince días para el rodaje de “Muerte en Alto Contraste” recibí el llamado de César Bolívar, quien es un director con una extraordinaria carrera en el cine venezo-

lano. Para mí fue una gran oportunidad iniciarme con él. Es muy difícil poner en palabras lo que fue la experiencia, pero cuando haces la investigación como actriz y lees el guión, asumes una gran responsabilidad, luego durante tanto tiempo trabajas con un personaje, miras al mundo desde una perspectiva distinta. Actualmente estoy tomando talleres de actuación, preparándome, aprendiendo para tener mayores herramientas en esta nueva faceta de mi carrera.

- ¿Cuáles son tus proyectos a futuro? -Seguir descubriendo lo maravillosa que es Venezuela. Enaltecer los valores de mi país a través de la ventana más apropiada. Crecer como ser humano, como ciudadana y como artista.

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Ascenso inspiración de vida Por: María E. Rodríguez / twitter: @rodriguezmariae

Colaborar con la inserción de personas discapacitadas en la sociedad.

L 16

a naturaleza fue el motor que impulsó la creación de la Asociación Civil Ascenso, centro de aventura que desde el 2006, se ha convertido en un canal de difusión de valores deportivos medioambientales. La idea surgió de tres apasionados montañistas, José Antonio Delgado –fallecido en julio 2006 en Pakistán y reconocido por ser el primer venezolano que alcanzó cinco cumbres de más de 8.000 metros de altura-, su esposa Frida Ayala y Orlando Corona. “La agrupación busca inspirar el logro de las metas. Cada quien tiene su Everest, ¿cuál es el tuyo?”, es nuestro slogan. Intentamos

De cerca

“La agrupación busca inspirar el logro de las metas. Cada quien tiene su Everest, ¿cuál es el tuyo?”

motivar a las personas a alcanzar su sueño individual, a difundirlo y ponerlo al servicio de la comunidad”, asegura Frida Ayala. Como parte de su trabajo cuentan desde hace ocho años con el Festival Ascenso, fotos y videos de aventura, a través del cual jóvenes y adultos tienen la oportunidad de usar los elementos audiovisuales para contar sus experiencias de vida. Este evento junto con el Banff Mountain Film Festival son reconocidos por mostrar las mejores historias en formato de corta duración. “El éxito está en no premiar el reto deportivo sino la historia mejor contada. Además, hemos presentado el festival en ciudades de Venezuela, en Montreal y en Madrid”, acota con emoción. Incansables, como buenos alpinistas su labor no se detiene con el Festival Ascenso sino que abarca también exposiciones fotográficas, cursos de producción audiovisual, conferencias, presentaciones privadas en empresas, programa de televisión en Sun Channel en alianza con la revista Rio Verde, foros ambientales y, en este momento, elaboran la Agenda Ascenso 2012 que presentará imágenes de deportistas venezolanos. “En Ascenso creemos en la práctica de deportes y actividades en la naturaleza como una forma de crecimiento personal. Al hacerlo de manera sana permite el autoconocimiento, el trabajo en equipo, la solución de conflictos, la realización de metas a mediano y largo plazo, la postergación de la recompensa, la disciplina, la perseverancia, además de la contemplación y la meditación”, señala con fuerza Frida Ayala. Ellos se encargan de promover que todas las acciones se realicen con bajo impacto ambiental, respetando el medio y los locales. “La naturaleza es de dónde venimos y a lo que le debemos nuestra existencia. A través del desarrollo hemos logrado mejorar nuestras condiciones, pero al mismo tiempo, nos hemos separado de la esencia básica de interdependencia. Estamos en el punto crítico donde debemos revisar, evaluar y sobretodo actuar para proteger lo que queda y entender que, sin hacerlo, nuestra propia existencia está sentenciada”, asegura. Con ese espíritu fuerte, estos emprendedores se apoyan en la montaña como símbolo para demostrarle a todos que sí es posible alcanzar los sueños y lograr lo que uno se propone en la vida. Siempre hay que ir ascendiendo, cada día más.

De cerca

Actividades de Ascenso Festival Ascenso de Fotos y Videos de Aventura Su propósito es difundir las experiencias de aventureros y deportistas venezolanos para compartirlas con una audiencia nacional e internacional. No es un concurso que premia retos deportivos, más bien reconoce las historias mejor contadas y que logran mayor conexión con el público.

Foro Ambiental Ascenso organiza un - Foro Ambiental anual para contribuir a la concientización y compromiso del país frente a este tema.

Transforma tu aventura en una historia que cautive y trascienda

El objetivo del taller teórico-práctico es dar a los participantes herramientas para realizar videos de sus aventuras, retos y convertirlos en buenas historias que puedan trascender en el tiempo y ser disfrutadas por diferentes audiencias. Se abordan los siguientes aspectos: producción y organización, equipos técnicos y su correcto uso, construcción de la historia, revisión de videos exitosos del Festival Ascenso y Banff, edición, post-producción y realización de un ejercicio práctico.

Interesados escribir a: www.ascenso.org.ve ascenso@ascenso.org.ve

Lo inn de las marcas

Macundales para la aventura Por: María E. Rodríguez / twitter: @rodriguezmariae

“Nuestros productos tienen características específicas, contamos con marcas de alta calidad y lo más importante para nosotros es que, nuestros clientes, salgan realmente satisfechos.”

Los amantes del excursionismo, la aventura y los deportes extremos cuentan, desde hace cuatro años, con un espacio en donde pueden comprar implementos de calidad, satisfacer sus dudas y organizar sus próximos destinos. “La idea de crear Macundales nació debido a la ausencia de un lugar que combinara los artículos necesarios para realizar actividades al aire libre, acompañado de asesoría y excelente atención”, comenta el equipo de la tienda Macundales. Ellos han logrado cautivar a un público arriesgado, ambientalista y deseoso de realizar prácticas en contacto con la naturaleza de manera segura. Morrales de excursión, ropa de secado rápido, toallas de microfibra y bolsas impermeables, figuran entre los más vendidos. “Estos artículos tienen mayor demanda debido a que son útiles para realizar acampadas, caminatas y excursiones. Además, permiten mayor rendimiento y comodidad a los deportistas”, aseguran. Como un elemento curioso, también cuentan entre su oferta con comidas deshidratas perfectas para mochileros y excursionistas. Se trata de alimentos deliciosos, fáciles de preparar y de larga duración que permiten a los campistas disfrutar de platos sin necesidad de limitarse a consumir enlatados. Variedad y calidad en bolsitas livianas, perfectas para llevar en bolsos. Únicamente deben vaciar su contenido en agua caliente y, de inmediato, podrán degustar algo suculento. La idea ha calado de forma positiva, cada vez son más las personas que se acercan en búsqueda de orientación antes de

comprar tanto objetos como indumentaria. “Nuestros productos tienen características específicas, contamos con marcas de alta calidad pero lo más importante para nosotros es que, nuestros clientes, salgan realmente satisfechos”, agregan sus creadores. Por otra parte, su página web www.macundales.com sirve de enlace entre los interesados y el negocio. “Allí tenemos información sobre todo lo que es esencial conocer antes de hacer ciertas actividades, catálogos, descripciones y tips. Los datos adicionales los ofrecen directamente en la tienda”, aclaran. En paralelo, este equipo de jóvenes también ha participado como patrocinante en varias carreras de montaña y trabajan de la mano con algunos campamentos. Ellos resumen la esencia de Macundales así: aventura y excelencia entre amigos. Contacto: www.macundales.com

Alimentos en la lupa

La P a t i l l a

un fruto refrescante y estimulante

Alimentos en la lupa

Por: María Gabriela Bassignano / twitter: gabybassignano

“La patilla no sólo actúa como afrodisíaco sino también como fortalecedor del sistema inmunológico.” Aunque normalmente su carne se consume sola o en ensaladas, sus semillas son también comestibles; en algunas regiones de Asia se cocinan al horno o fritas, incluso a veces molidas como los cereales para preparar pan; el té elaborado con las mismas se considera buen laxante.

Un buen estimulante Si bien, son varios los alimentos asociados con el aumento de placer en la intimidad ya sea por su composición química o hasta por la forma parecida a la de los órganos reproductores tanto el femenino como el masculino; estudios recientes han confirmado las propiedades de la patilla como estimulante semejante al viagra, fármaco creado para potenciar la sexualidad masculina y femenina, ésta última aún en período de prueba. La patilla o sandía, contiene sustancias como el licopeno, betacaroteno y citrulina las cuales actúan como relajantes de los vasos sanguíneos, estimulan la producción de estrógenos y testosterona, de manera tal que cumplen casi las mismas funciones del viagra, pero de una forma natural y sin efectos secundarios para el organismo. De las tres sustancias la citrulina es la de mayor aporte, puesto que al comer patilla la citrulina se convierte en arginina, un aminoácido que aumenta el deseo sexual. La patilla no sólo actúa como afrodisíaco, sino también como fortalecedor del sistema inmunológico y al mantenimiento de la lozanía de la piel. Sencillamente, es una fruta deliciosa y por demás beneficiosa para la salud. Fuente: http://www.saludymedicinas.com http://vidaefectiva.com.ve http://www.midieta.com

a patilla, también conocida como sandía o melón de agua, y cuyo nombre científico es Citrullus vulgaris es uno de los frutos de mayor tamaño de cuantos se conocen, ya que puede alcanzar hasta los 10 kilos de peso. Se considera originaria de países de África tropical y su cultivo se remonta desde hace siglos a la ribera del Nilo, desde donde se extendió a numerosas regiones bañadas por el mar Mediterráneo. Los pobladores europeos fueron quienes la llevaron hasta América, donde su cultivo se extendió por todo el continente. Hoy en día, es una de las frutas más extendidas por el mundo. La sandía se puede decir que es la fruta que más cantidad de agua contiene (93%), por lo que su valor calórico es muy bajo, apenas 20 calorías por 100 gramos. Los niveles de vitaminas y sales minerales son poco relevantes, siendo el potasio y el magnesio los que más destacan, si bien en cantidades inferiores comparados con otras frutas. El color rosado de su pulpa se debe a la presencia del pigmento licopeno, sustancia con capacidad antioxidante. El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio del agua dentro y fuera de la célula. Por la cantidad de agua que contiene promueve la expulsión de orina y con ella sustancias de desecho; por su bajo contenido calórico es muy adecuada para dietas de adelgazamiento e incluso es recomendable a enfermos de diabetes o del corazón; controla gases intestinales, bronquitis crónica y mejora las anemias. Finalmente, contiene poca fibra y su aporte graso es mínimo. A la hora de elegirla, la fruta debe escogerse firme, pesada y muy poco brillante en apariencia. Se podrá saber cuando la patilla ha alcanzado su punto óptimo de maduración al golpear su superficie con los dedos, tras lo cual debe emitir un sonido hueco; no se deben comprar las que presenten roturas, partes blandas o manchas blancas, tanto en la cáscara como en la pulpa. Si la fruta está muy verde se puede dejar durante unos días a temperatura ambiente hasta que madure. Por último, se ha de tener en cuenta que la sandía es sensible al frío, aunque una vez cosechada se debe guardar en el refrigerador para que su pulpa no se vuelva seca y fibrosa.

Aftas dolorosas ¿Qué son y qué se puede hacer al respecto?

¿Qué son las aftas? Aftas son ulceras poco profundas y dolorosas que aparecen dentro de la boca. Usualmente son de color rojo, algunas veces pueden tener una capa de color blanco recubriéndolas. Pueden aparecer en la parte interna de los labios, mejillas, en sus encías o debajo de la lengua. Las aftas son distintas al herpes labial, que usualmente están en la parte externa de los labios o en los alrededores de la boca. A cualquier persona le pueden dar aftas; mujeres, hombres, adolescentes y niños pero no son contagiosas, se dice que hay una predisposición hereditaria al presentar aftas y que pueden aparecer por estrés, mala nutrición, alergias alimentarías y períodos menstruales. ¿Qué puedo hacer si me salen aftas? Para aliviar los síntomas usted puede aplicarse PINVEX Analgésico, (Alivia el dolor), Antiinflamatorio, (disminuye la inflamación), Antiséptico, elimina los gérmenes

¿Cómo aplicar PINVEX? Aplicar PINVEX directamente en la lesión con un hisopo de algodón, 3 o 4 veces al día. No coma, ni tome nada durante 30 minutos. Después de la aplicación, asegúrese de usar PINVEX hasta que sane la lesión. Usted puede hacer buches y gargarismo con PINVEX; para cualquier inflamación en la boca se recomienda colocar una cucharadita en dos dedos de agua. ¿Qué puedo hacer para prevenir las aftas? Evitar las comidas calientes, duras o muy condimentadas ayudará a disminuir la irritación en la boca. Cepillarse los dientes después de las comidas, usar un cepillo de cerdas blandas y el hilo dental. Si usted presenta aftas con frecuencia o si el malestar persiste consulte a su médico.

Turismo saludable

Un viaje diferente en tierra venezolana Por Marivit Fermín / twitter: @Marivict

Durante años nadie dio por mucha importancia en Venezuela, a aquellos parajes turísticos que le regalaba la naturaleza, escondidos de la multitud y ricos en biodiversidad. No obstante, fue hasta hace poco cuando esos lugares inusuales se convirtieron en el mejor destino elegido por oriundos y extranjeros para la práctica del turismo de aventura.

“Lo ideal es reunirse en familia para elegir un lugar que guste a todos.”

ebido a esta nueva tendencia que han adoptado los turistas de dejar atrás los paseos tradicionales para optar por una opción más arriesgada, en el que ponen a prueba sus capacidades físicas, sumado a la adrenalina y la incertidumbre de no saber qué depara cada desafío con la naturaleza, es que han surgido varias operadoras turísticas nacionales que se encargan desde la “A hasta la Z”, en la planificación y organización de su viaje. Con programaciones innovadoras y un tiempo de respuesta las 24 horas del día, la agencia Akanan Travel & Adventure, dirigida por Juan Carlos Ramírez y un grupo de 11 personas, entre ellos dos guías certificados internacionalmente por la National Outdoor Leadership School (NOLS), -el instituto que certifica los mejores guías a nivel mundial-, ofrecen un amplio asesoramiento en todo lo que tiene que ver con ecoturismo y actividades al aire libre.

Cuando los años marcan la diferencia Con dos décadas en la industria turística, Juan Carlos Ramírez, confiesa que la tecnología ha sido un gran aliado al momento de garantizar la seguridad de los viajeros que eligen a Akanam Travel como su operadora de turismo. “Hace 20 años no había ni siquiera celulares, ahora una de las características que nos diferencia del resto de las agencias de viajes es que contamos con un servicio de teléfonos satelitales que permiten una comunicación mucho más precisa, ya que no depende de una operadora móvil, sino que funciona a través de coordenadas satelitales que nos mantienen en contacto desde el lugar más remoto de Venezuela, a fin de garantizar mayor seguridad a nuestros viajeros”. Otra de las consideraciones importantes que toma en cuenta la directiva de la operadora turística al emprender cada uno de sus viajes es la presencia del guía Akanam, quien además de ser un experto en primeros auxilios y protector del medio ambiente, conoce perfectamente cada una de las rutas transitadas. En este mismo sentido, con la intención de impulsar el ecoturismo en Venezuela, involucran a los nativos de las localidades visitadas, capacitándolos y brindándoles oportunidades de empleo en el sector turístico.

Venezuela producto de exportación En su afán por mostrar las bellezas naturales de Venezuela, la agencia de turismo Akanan ofrece diversas actividades

que se adaptan a las exigencias de cada persona, desde los más arriesgados paseos en rafting en los hermosos ríos del piedemonte barinés hasta actividades que implican menos impacto físico en las paradisiacas playas Los Testigos. También cuentan con caminatas a los tepuyes de Venezuela, paseos en bicicleta por la isla de Coche, excursiones al Salto Ángel, el Pico Humboldt y Bolívar, viajes en Kayak por el

Turismo saludable

río Caura, y lo más novedoso “conciertos en la selva”, en el que uno de los más interesantes flautistas latinoamericanos, Luis Julio Toro, deleita con su música en el marco de los más afamados paisajes venezolanos. A pesar de que todas estas actividades han sido diseñadas para el disfrute de oriundos y foráneos, siguen siendo los extranjeros los principales clientes del mercado turístico venezolano; con respecto a este punto, el experto en organización de viajes afirma que “viajar por Venezuela no es económico”, sin embargo, asevera que en Akanam Travel & Adventure los precios se ajustan a la medida del cliente. “Los costos de los viajes pueden variar, por ejemplo, una visita al Salto Ángel por tres días, incluye: traslado ida y vuelta Puerto Ordaz-Canaima, excursiones en botes de asientos con espaldar, comidas y hospedaje, cuesta aproximadamente Bs.3000 por pasajero, permitiendo un mínimo de cuatro personas y un máximo de 12 personas por viaje. Sigue la aventura: www.akanan.com

Generación de relevo

Lo que algún día fue arte: decadencias de una laxa expresión humana Por: George Galo / twitter: @GeorgeGaloC

o hay mejor que meditar un artificio de otra época. Como nos recuerda la reciente y más nueva obra cinematográfica de Woody Allen, que todo tiempo pasado fue mejor (todos así lo piensan), y con él: sus cosas. Sentarse y dejarse llevar por los detalles de “El jardín de las delicias” (mi favorito) de El Bosco, o por lo sublime del bien conocido: “La Gioconda” del gran Da Vinci, mirar y saborear el ingenio de las obras de Warhol, o lo divino, porque sólo eso puede ser, de las obras de Michelangelo, son cosas que no tienen descripción para el papel. Son cosas que sólo admiradores de la buena manifestación mortal pueden comprender. Muy estática y solemne ha sido la historia de la expresión humana, no cabe duda. Desde Mozart, en la música, hasta Goya en la pintura. Desde construir monumentos como El Coliseo Romano, hasta escribir libros como el Quijote de la Mancha. Y así, sin querer parar de contar, hay cientos, y cientos, y cientos de miles de obras que me hacen sentir orgulloso de ser humano, y, de manera peculiar, me alejan de mi ideología misántropa. Pero ya, al igual que sin querer parar de enumerar los pundonores de nuestro pasado, no quiero dar más vueltas ni me quiero tardar en decir que el arte, tal y como hoy surge y lo conocemos, está muriendo, si es que no ha muerto aún. Más me pre-

cipito antes, mucho antes de seguir con mi manifiesto, para aclarar que donde más repercute lo que dentro de poco hablaré, entre todas las siete artes clásicas, es en la pintura y en la escultura. Ellas porque son muy similares en las sensaciones que producen. Probablemente, el problema también radica en que son las más antiguas y más adelante entenderán el problema de la “no innovación”. Pero principalmente porque la impresión que quieren crear es captada por los ojos, y este es un sentido difícil. Al menos más que el oído o el tacto. Otrora, imagino yo, las exposiciones “contemporáneas” de pintura y escultura habrían sido espectaculares. Es que debieron de haberlo sido. Pero ahora basta con entrar a una exposición actualizada, y no a una cualquiera, hablo de la de museos renombrados y famosos, para percatarse de que los cuadros y las figuras no son muy elaborados como a uno le pudiese gustar, por supuesto, como entenderán, salvo ciertas y excelentes excepciones. Podemos llegar a ver desde puntos solitarios trazados por lo que parece ser un recién nacido, hasta lienzos inmaculados con poca basura aglutinada en su centro. Y a eso, osan llamarlo arte contemporáneo. Más grave aún: osan aplaudirlo. Arturo Uslar Pietri me enseñó, en un texto cuyo nombre no recuerdo ni quiero recordar, que nunca

El fósforo es un macromineral que ha alcanzado fama por ser bueno para fortalecer el cerebro y la memoria

debemos ver una obra y decir que no es arte sólo porque no nos guste. Es cierto. No lo hago. Todo eso es arte, no lo niego. Un arte distinto al que me gustaría ver y un arte que parece ser concebido más por las explicaciones e ideas absurdas que tratan de dar sus creadores, que por el talento que pudiesen llegar a tener. Pero no podemos ser tan condescendientes como Uslar insinúa que seamos en su escrito, donde dice que, además de considerar todo eso arte, hay que decir que “nos sentimos mal por no sentir lo que el artista sintió mientras realizaba la obra”. Por gente tan poco demandante es que también el arte se arruina. El público que observa es tan importante como el artista que hace. Si las cosas se hicieran para no ser juzgadas, entonces no habría emoción ni propósito. Es por ello que no solamente puedo culpar a los autores, debo de exigir que los espectadores despierten y que si simplemente algo no llega a servir, díganlo. Sin remordimientos ni titubeos, piensen que si todo pudiese servir esto sería una utopía digna de Huxley en vez de un mundo real. Por personas benévolas, afables y fácilmente impresionables es que nos topamos con un arte al que le permiten surgir de las ideologías rebuscadas, del exprimido y forzado jugo del minimalismo (llevado a su máxima expresión a la enésima potencia), de exposiciones,

La pera es una fruta baja en calorías y con alto contenido en fibras, ideal para las dietas para adelgazar

Generación de relevo

lidad es equivocarse de camino mientras estropean el arte talentoso. Uno de mis ídolos literarios, la genial y perspicaz escritora estadounidense Fran Lebowitz, dice en su documental dirigido por Martin Scorsese: “Lo que hemos tenido en estos últimos 30 años ha sido menos democracia en la sociedad y más en la cultura. La cultura no puede ser democrática. Debe hacerse por una aristocracia natural de talento. No importa tu raza, tu origen o tu religión, sino cuán bueno eres en algo. Y esa debe ser la aristocracia natural de la cultura”. Mejor dicho

imposible. Creo que eso resume cien artículos como éste. Debe haber una aristocracia, un totalitarismo dictatorial. Sólo el talento puede ser venerado. El resto, puede quedarse en casa. Y esta aristocracia, le faltó decir a Fran, la debe regir el público. No el mismo artista, sería tonto e inservible. Todos dirían que son buenos. Las personas comunes, que como insinué deben ser frías y severas, son las que dirán lo que vale y lo que no. Hoy por hoy, hay demasiada libertad y aceptación en el arte. Demasiada.

Los termogénicos son pastillas que se utilizan para aumentar el metabolismo, permitiéndote quemar la grasa más fácilmente

Tocada antes la tecla de la innovación, yo, personalmente, siempre digo que el truco está ahí. Esto sólo lo diré para que no digan que si criticas y no das soluciones no estás haciendo nada. Sólo por eso. Recuerden que los artistas somos, si me puedo llamar a mi mismo así, egoístas y competitivos. Pero ahí va: si haces algo que nunca antes se haya hecho, tendrás el éxito seguro. Pero también es de mi propia convicción que una obra será buena si hace que el público se sienta identificado o incómodo con lo que ve, o con lo que escucha o lee. Pero para que sea mejor debes hacerles sentir ambas simultáneamente. El fin de una obra es crear sensaciones fuertes, ya que sólo así puede ser arte. Ahora bien, cuando innovas, y a la vez creas el efecto indicado, la obra de arte pasará a ser una obra maestra. Hay mucho de lo que no sabemos, mucho que ignoramos, mucho que falta por descubrir o aún mejor, por inventar. El árbol que está al final del camino más difícil, siempre es más frondoso. Entender que si con esfuerzo se hace algo realmente innovador, en todo el sentido de la palabra (y con todo el tiempo que lleva esto), podrás no sólo enorgullecer al arte mismo, sino más importante, a ti. En fin, lo que ya fue innovador, hoy por hoy es historia y pasado, por ende no podemos copiarlo, ni, como diría Picasso, robarlo. Ni una ni otra. Dejar así que sólo el talento sea digno del cielo de los alaridos y ovaciones de pie. Porque el talento no es nada más la destreza, es también el esfuerzo y la capacidad de siempre concebir cosas nuevas con sublimidad excepcional.

El jamón es el más saludable dentro de los embutidos, es rico en proteínas y alto en sodio

que en forma de una no muy segura escapatoria, tratan de alegar por ellas los artistas. Un total desvanecimiento de lo que antes era arte, donde “el arte permitía ocultar por completo el propio Yo del artista para mostrar por completo el propio Yo del espectador”, como dice Cindy Sherman. Ahora los artistas deben explicar sus obras para que tengan sentido. A pesar de que siempre hay que acotar que el arte no evoluciona ni mejora, sino que cambia, cabe resaltar que las pinturas y las esculturas de hoy por hoy parecen haber involucionado al paleolítico y al neolítico de nuestra era. Como si Stonehenge estuviese de vuelta, o peor: de moda. Lo que realmente me hace pensar y querer escribir esto, es que como dice Carlos Fuentes: “El arte es el testimonio irrevocable de la historia”, y tan cierto como la cita, es que nuestros descendientes, y los descendientes de los descendientes, recordarán a esta época por este arte contemporáneo, dejándonos ver con ciertas cosas que parecen más bien de una sociedad floja y desaliñada, aunque no puedo decir que nos alejemos mucho de dichas apariencias. En nuestro mundo la mediocridad generalizada, el conformismo, el sedentarismo y la desidia comunal parecen haberse apoderado de todos, pero como mencioné, hay rarezas modernas que hacen trabajos maravillosos e inauditos, de los cuales no queda más que mandarlos al cuarto de la fama, pero están, y en demasía, los que tratan de innovar y lo que hacen en rea-

Tips saludable

Actualidad científica

Resequedad Vaginal Incomodidad íntima 34

Múltiples causas inciden en este síntoma que afecta a muchas mujeres maduras. Consultamos a una experta ginecóloga para disipar sus dudas.

Actualidad científica

Por: Ysabel Velásquez / twitter: @ysabelvel

Múltiples causas La resequedad vaginal es producto del hipoestrogenismo, es decir, la disminución del estrógeno circulante en sangre. “Los estrógenos en la mujer tienen un efecto de crecimiento y estímulo, todos los tejidos que dependen de ellos para su crecimiento o función adecuada, como la vagina, el útero y los ovarios, los genitales externos, la piel, las mamas, entre otros, una vez que no se ven estimulados por las bajas concentraciones de estrógenos, se adelgazan, disminuyen de tamaño o grosor y se atrofian”, detalla la especialista.

Dentro de sus causas más frecuentes, la ginecóloga destaca: 1. La Menopausia: es la etapa final de la fase reproductiva de la mujer, producto del envejecimiento natural que involucra al sistema reproductivo. Se caracteriza principalmente por hipoestrogenismo, ausencia de reglas por más de 12 meses y otros síntomas como calorones, cambios de humor, sequedad vaginal, insomnio y –ocasionalmente - disminución en la líbido. 2. Tratamientos Antiestrogénicos: todas las enfermedades que requieran terapia antiestrogénica producen hipoestrogenismo. Entre éstas destacan: Cáncer de Mama, Cáncer de Endometrio, Endometriosis, Fibromatosis, que estén siendo tratadas médicamente para intentar reducir el tamaño de lesiones cancerosas. 3. Menopausia inducida por cirugía: cualquier enfermedad que requiera la extracción de ambos ovarios antes de la menopausia, la cual induce de forma abrupta todos los síntomas de ésta. 4. Condiciones temporales: dentro de la vida de una mujer, que no ha llegado a la menopausia, pueden

haber condiciones que causan un hipoestrogenismo temporal como la lactancia materna y el uso de anticonceptivos, principalmente aquéllos con un solo componente hormonal como progestágeno, los cuales pueden causar sequedad vaginal menos marcada. 5. Radioterapia con implantes vaginales: en los casos de cáncer de cuello uterino, la radioterapia que se realiza de forma local con implantes vaginales produce una atrofia severa con síntomas de sequedad muy molestos para la paciente.

Tratamiento integral Como primera línea de acción se encuentra la Terapia Hormonal de Reemplazo Local, es decir, a través de preparaciones tópicas: “hay evidencia clínica seria que comprueba que es un tratamiento efectivo contra la sequedad vaginal, puede ser con estrógenos sintéticos o estrógenos derivados de equinos, procesados y en diferente presentaciones como óvulos o crema, si al síntoma de sequedad se le asocian otros propios del proceso de la menopausia, como calorones y /o disminución de la libido, la terapia Hormonal puede ser vía oral”, explica la especialista y agrega que el tratamiento con derivados de plantas que contengan fitoestrógenos – soya, entre otros- no es la mejor opción para este síntoma, sin embargo puede ser considerado. La segunda línea de tratamiento es no hormonal y consiste en la aplicación de Plasma Rico en Plaquetas (PRP). “Se trata de obtener el plasma de la sangre de la propia paciente y es la mejor opción para aquéllas portadoras de cáncer de mama, endometrio, con antecedentes de trombosis, u otra condición que tenga contraindicado el uso de estrógenos, también para aquellas con condiciones que se agravan con el uso de hormonas como migraña, hipertensión y várices”, explica la Dra. Sofía Herrera. Fuente: Dra. Sofía Herrera Mendoza, Ginecologa y Obstetra. Especialista en Cirugía Ginecológica y Estética Íntima. Av. Blandin, Centro San Ignacio, Torre Copérnico, Piso 2, Oficina 206-Caracas.Teléfono: (0212) 261.31. 27 y (0212)693.27.52 35

“La resequedad vaginal es la expresión de la atrofia o adelgazamiento del grosor de la mucosa vaginal; esto genera molestias como sensación de sequedad en el área, ardor, sangrado durante la menopausia, picazón o prurito, dolor o malestar con las relaciones sexuales y en ocasiones infecciones urinarias a repetición”, explica la Dra.Sofía Herrera Mendoza, ginecóloga y obstetra, quien además es especialista en cirugía ginecológica y estética íntima.

Actualidad científica

Adelgazar para siempre La Banda Gástrica Virtual Por Gresly Colonna / Twitter: @greslycolonna

eguramente usted o alguien cercano a su familia, ha hecho cantidades de tratamientos para adelgazar sin obtener éxito alguno, rebaja y en poco tiempo regresa a su peso anterior, aumenta más kilos de los que perdió, es decir, termina el tratamiento o la dieta, y se desarrolla el apetito hasta que poco a poco recupera los kilos que perdió, generando grandes frustraciones. Actualmente existe una situación de obesidad global, causada por la mala combinación de raciones de alimentos cada vez más grandes, y el sedentarismo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que: “El sobrepeso y la obesidad son el 5to factor de riesgo de defunción en el mundo”. En Venezuela, el 29,6% de los venezolanos mayores de 15 años son considerados obesos, al punto de ocupar el 3er lugar de los países con mayor índice de obesidad en América Latina, siendo superado por México y República Dominicana, según la OMS. El único mecanismo para bajar de peso consiste en consumir menos calorías de las que se queman en la actividad diaria, de tal manera, que nuestro organismo se vea obligado a recurrir a las reservas que tenemos almacenadas en forma de grasa. La Banda Gástrica Virtual (BGV) es un tratamiento psicológico de la obesidad que hace uso de todos los recursos de la hipnosis y de la reprogramación subliminal, trabajando sobre el otro extremo del problema, sobre el deseo. A través de la hipnosis se le coloca al paciente una banda virtual en el estómago, que lo divide en dos, logrando que la persona disminuya el deseo de comer y se satisfaga con menos cantidad de alimentos que los que ingería anteriormente.

Actualidad científica

“En Venezuela el 29,6% de los venezolanos mayores de 15 años son considerados obesos.”

La Banda Gástrica ya está en Venezuela

La Banda Gástrica Virtual llegó a Venezuela de manos de Armando Scharovsky, quien creó en Argentina el Instituto Scharovsky de Hipnosis Clínica Reparadora, donde desarrolló este innovador tratamiento para la obesidad. Gonzalo Riveros, terapeuta certificado por dicho Instituto, explica que antes de implantar la Banda Gástrica Virtual, realiza una entrevista a cada paciente y fijan juntos una meta de peso ideal, saludable, posible de alcanzar. Posteriormente, el paciente acude a un 1er taller grupal de 4 horas donde se realiza la hipnosis, posteriormente la persona acude a otros talleres de refuerzos donde se le dan pautas de comer saludable y la importancia de hacer ejercicios. Adicional a las hipnosis, el paciente deberá escuchar todos los días en su casa 2 cds con información que le ayudará a establecer pautas en su alimentación que le permitirán alcanzar su meta de peso ideal. Riveros, señala que “mediante la hipnosis reparadora, cambiamos los malos hábitos alimenticios de manera natural, sin el uso de medicamentos ni tratamientos invasivos. El objetivo de este tratamiento es cambiar la actitud del participante frente a los alimentos. Es una modificación en el hábito alimenticio. Esta técnica funciona para cualquier persona con sobrepeso u obeso que desee llegar y mantener su peso ideal. No se recomienda a menores de edad ni a personas que han padecido de bulimia o anorexia. Lo mejor es que esta técnica no está enfrentada con otros tratamientos existentes, ni con los recursos quirúrgicos, al contrario, facilita su éxito. Los cambios se empiezan a ver de manera inmediata, el paciente logra saciarse con menos cantidad de comida, a comer lentamente y a seleccionar alimentos saludables”. En Venezuela existen terapeutas certificados por el Instituto Scharovsky que cubren todo el territorio nacional, así que cualquier persona que esté decidida a cambiar sus hábitos alimenticios y lograr un peso saludable, puede disfrutar de los beneficios de esta innovadora técnica. Contacto: Teléfono: (0212)-914.04.13 Email: griverosbgv@gmail.com www.bandagastricavirtual.com

Investigación

Fibrosis Quística Por Gresly Colonna y Gabriela Fuscchino / Twitter: @greslycolonna

Mecanismos para su detección y nuevo diagnóstico genético preimplantacional como herramienta para su futura erradicación

a Fibrosis Quística es una enfermedad degenerativa e incapacitante, hereditaria, que afecta principalmente al sistema digestivo y pulmonar, y que hasta ahora no tiene cura. Produce inflamaciones e infecciones que afectan principalmente a pulmones, páncreas, senos paranasales y sistema reproductor. Esta enfermedad puede manifestarse desde el nacimiento o posteriormente. Para que un bebé presente Fibrosis Quística debe coincidir que ambos progenitores sean portadores de al menos una mutación genética y la mutación de cada progenitor sea transferida al hijo, si la recibe de un solo progenitor, entonces él será portador sano, pero no desarrollará la enfermedad. La Fibrosis Quística se hereda de forma autosómica recesiva, es decir, cada descendiente de dos progenitores portadores tiene una probabilidad del 25% de padecer la enfermedad (si recibe mutaciones de ambos progenitores), 50% de ser portador asintomático, y 25% de ser sano no portador. [1] Esta enfermedad es más común en personas blancas, de ascendencia europea. A nivel mundial existen 7 millones de perso-

nas portadores de un gen de Fibrosis Quística, y hay aproximadamente 60.000 personas afectadas.

Diagnóstico: los principales procedimientos para diagnosticar la Fibrosis Quística Examen del tripsinógeno inmunorreactivo (IRT): es la extracción de una pequeña cantidad de sangre de la parte inferior del pie, brazo del bebé, o del cordón umbilical. Algunas clínicas la incluyen en la “prueba del talón” del recién nacido. Examen del cloruro del sudor: se analiza la cantidad de sal de la sudoración, pues la enfermedad provoca un aumento de los niveles salinos. La Dra. Ismenia Chaustre, Neumonólogo Pediatra y Coordinadora de la Unidad de Referencia Nacional de Fibrosis Quística de Venezuela, señala que en el Hospital de Niños J. M. de los Ríos se practica gratuitamente. Examen genético: se trata del análisis del ADN del paciente, mediante una prueba de sangre que detecta la presencia de alguna de las mutaciones asociadas a la Fibrosis Quística. Amniocentesis genética: la prueba de rutina de amniocentesis no incluye la detección de Fibrosis Quística. El re-

Investigación

“El DGP ofrece la posibilidad de tener un hijo biológicamente sin transmitirle la enfermedad genética.”

Opciones reproductivas y el Diagnóstico Genético Preimplantacional (DPG) Si ambos miembros de una pareja son portadores de Fibrosis Quística, tienen un riesgo de 25% de transmitir esta condición a sus descendientes. El DGP ofrece la posibilidad de tener un hijo, biológicamente, sin transmitirle la enfermedad genética. El DGP es un método que se lleva a cabo durante un ciclo de fecundación in vitro, el cual se realiza en el embrión antes de su implantación en el útero. El DGP informa sobre el estado de cada uno de los embriones concebidos, y permite que únicamente los sanos sean transferidos al útero materno. La Dra. Isabel Fernández, Genetista y Pediatra, señala que en Venezuela existen centros especializados en la aplicación de

esta técnica, que ha permitido que “parejas donde ambos padres son portadores de la Fibrosis Quística tengan hijos completamente sanos”.

Fuentes: 1. Entrevista con la Dra. Ismenia Chaustre. Neumonólogo Pediatra, Pediatra Puericultor. Coordinadora de la Unidad de Referencia Nacional de Fibrosis Quística de Venezuela, Hospital de Niños J. M. de los Ríos. 2. Entrevista con la Dra. Isabel Fernández. Genetista y Pediatra 3. “Fibrosis Quística en Venezuela”. Dra. Ismenia Chaustre. Disponible en http://www.neumologia-pediatrica.cl 4. http://fibrosis-quistica.blogspot.com 5. http://www.pgdcem.com/terminologia/fibrosis_quistica.html [1] Si sólo uno de los progenitores es portador de una mutación, y el otro progenitor es sano no portador, el bebé definitivamente no presentará Fibrosis Quística. En ese caso, existe sólo una probabilidad del 25% de que el bebé sea portador sano del gen, y un 75% de ser sano.

querimiento de que se analice debe solicitarse, especialmente, cuando existen antecedentes familiares. Consiste en extraer una pequeña muestra del líquido amniótico para diagnosticar antes del nacimiento si el bebé tendrá o no Fibrosis Quística. De esta manera los padres pueden prepararse mejor para manejar el tratamiento de esta enfermedad si ese fuera el caso.

Investigación

En Venezuela la influenza es una amenaza latente “Ancianos e infantes corren más riesgo de presentar complicaciones.”

El virus se clasifica en tres tipos: clásico, fulminante y complicado. Por sus síntomas, la enfermedad puede confundirse con el resfriado común.

l virus de la influenza es altamente contagioso, afecta por igual a hombres y mujeres, y en ocasiones puede causar la muerte. Dado que en Venezuela las estaciones climáticas no son tan marcadas, la enfermedad puede presentarse en cualquier época del año, aunque la incidencia se incrementa en noviembre, diciembre y enero, cuando las temperaturas suelen descender un poco. Si bien el sistema inmunológico suele resolver el problema, los ancianos y niños pequeños corren más riesgo de presentar complicaciones. El pediatra e infectólogo Dr. Leopoldo Córdova comentó que esta enfermedad puede evolucionar de forma clásica o complicada. En este último caso, la severidad depende de las condiciones inmunológicas del huésped, pudiendo ser fulminante. Los síntomas más comunes son: malestar general, fiebre, tos, decaimiento, secreción nasal, dolores muscu-

lares cefalea y dolor en la parte de atrás del ojo. Aunque frecuentemente se confunde esta sintomatología con un resfriado común, en ocasiones las molestias son tan intensas que pueden incapacitar temporalmente a quien las sufre. La influenza fulminante se presenta como una neumonía viral primaria y puede afectar a las personas independientemente de su edad o su estado de salud, ocasionando la muerte. A diferencia de ésta, la forma complicada del virus surge con una infección bacteriana en personas que tienen otras enfermedades pulmonares o cardíacas, además, es responsable del mayor número de muertes en personas mayores de 60 años. La influenza estacional se contagia por vía respiratoria, estornudos, secreciones, contacto con la saliva de la persona afectada o con elementos contaminados como sábanas, cobijas, ropa y pañuelos.

Su aparición tiene que ver con los cambios climáticos. El período de incubación del virus es de uno a cuatro días. En los adultos se puede diseminar un día antes que aparezcan los síntomas; mientras que los niños pueden contagiarse hasta 6 días después de que el paciente presenta sintomatología. Anualmente el virus de la influenza cambia su estructura genética, por lo que se recomienda aplicar la vacuna todos los años. En el país es recomendable vacunarse entre septiembre y octubre antes del período frío, dos dosis pediátricas en los niños menores de 30 meses y una sola dosis en los adultos. Esta vacuna tiene una duración de 12 meses. Fuente: Dr. Leopoldo Córdova. Pediatra e Infectólogo. Centro Clínico de Maternidad Leopoldo Aguerrevere, Piso 1. Consultorio: 103. Tel. (0212) 907.22.22

Nutrici贸n y bienestar

Verde que adelgaza y da vida

Por: Marivit Ferm铆n / twitter: @Marivict

Nutrición y bienestar

“Las recetas y los menús son nutricionalmente equilibrados y como consecuencia saludables.”

¿Cómo surgió la idea de crear el libro “Mi cocina ligera, a la manera de Caracas”?

La Fundación Seguros Caracas me pidió elaborar algunas recetas para diabéticos. Yo preferí hacer menús para la familia de diabéticos, para que el diabético no fuera discriminado y todos pudieran comer saludable, sabroso y además que todos quedaran satisfechos.

¿Qué importancia tiene la comida light en los menús de Armando Scannone?

Las recetas y los menús son nutricionalmente equilibrados y como consecuencia saludables.

¿Se realizó alguna restricción o ajuste en las recetas caraqueñas publicadas en “Mi cocina ligera a la manera de Caracas?”

Todas las recetas fueron reformuladas de acuerdo con las listas de Alimentos de la Asociación Americana de Diabetes y de la Asociación Americana de Dietistas.

También cabe destacar que se realizaron algunas restricciones cuando fue necesario.

¿Los menús que brinda el libro “Mi cocina ligera, a la manera de Caracas”, se ajusta al bolsillo de los venezolanos? Por supuesto. Son menús corrientes y se incluyen algunos (pocos) para ocasiones especiales.

¿Por qué la elección del color verde para presentar la portada de este libro?

De acuerdo a la línea editorial de mi serie “MI COCINA”, a la manera de Caracas y porque el verde está hoy en día identificado con lo saludable.

¿Alguna sugerencia para aquellas personas que no están acostumbradas a comer ni cocinar por porciones y medidas?

Intentar aprender a hacerlo (nada difícil y en poco tiempo) si se trata de su propia salud. La información visual del libro está pensada para aprender visualmente a servirse lo indicado.

¿Considera que con este libro comenzarán los venezolanos a cambiar su manera de alimentarse?

No he pensado ni se trata de cambiar hábitos de toda una población sino de ayudar a pacientes y familiares cuando se tiene una dolencia en la cual es vital la manera de alimentarse, además es importante saber que el libro no intenta reemplazar al equipo profesional: medico, nutricionista y educadora en diabetes que atienda al paciente, niño o adulto.

¿Qué tal fue recibir el merecido reconocimiento Honoris Causa, en Educación por la promoción de la Gastronomía Venezolana como un ícono de la identidad colectiva? Me ha conmovido hondamente recibir tal honor que nunca ni siquiera pensé merecer u obtener.

ara muchas personas hablar de comida light significa eliminar de su alimentación los sabores más tentativos al paladar. Para romper este mito, el especialista Armando Scannone, quien a través de sus recetas se ha convertido en una referencia obligatoria en la cocina venezolana, logró mediante el libro “Mi cocina ligera, a la medida de Caracas”, incorporar apetitosos menús, saludables y con el sabor de siempre. En su nuevo trabajo también llamado el “libro verde”, que duró dos años perfeccionándose para salir al mercado venezolano, presenta 37 menús, especialmente diseñado para personas que sufren de sobrepeso y diabetes. Aprovechando esta oportunidad, les comenta a los lectores de la revista Tu-Turno, acerca de lo que fue su experiencia en la preparación de este riguroso plan alimenticio. Cuando comer ligero se convierte en una verdadera necesidad

Nutrición y bienestar

Logra el cuerpo que quieres con una vida integral

ucho se ha dicho sobre la importancia de la alimentación para mantenerse saludables y lograr un eficiente control del peso. Lo cierto es que no hace falta buscar productos milagrosos para estar bien nutridos, por lo general las mejores fuentes de energía son las más naturales, como el arroz integral, cuyo consumo contribuye a mejorar el tránsito intestinal y controlar los niveles de glucemia, a la vez que aporta una valiosa combinación de micronutrientes. La practicidad de la preparación del arroz integral y su agradable sabor, hacen de este cereal un elemento fácil de incorporar en la dieta diaria. La nutricionista Rohmee Sanabria aseguró que, además de ser una excelente fuente de fibra natural, por lo que la gente puede eliminar de mejor formar los excesos del organismo y evita el estreñimiento, este alimento no contiene gluten y las grasas en él son escasas, por lo que suele formar parte de los planes de alimentación para bajar de peso. La especialista en nutrición detalló que el arroz integral contiene una gran cantidad de vitaminas del grupo B, como la B1, rivoflavina, B2, B3 y niacina, manteniendo calmado el sistema nervioso. Asimismo, posee un alto contenido de potasio, magnesio y hierro, lo que ayuda considerablemente en la reducción de azúcar en la sangre y actúa beneficiosamente

ante la presión arterial, gracias a su aporte de potasio y su bajo contenido en sodio. Otro beneficio de este cereal es que permite una mayor saciedad que el blanco, ya que se digiere más lentamente y quienes lo ingieren mejoran en cuanto a energía, intelecto y crecimiento, pues tiene una buena cantidad de fósforo. También es importante tener presente que al arroz integral se le ha quitado la cáscara externa no comestible, pero mantiene una fina cobertura y su período de cocción es un poco más prolongado que en el caso del arroz blanco. El arroz integral no sólo es nutritivo, sino que sus propiedades y nutrientes hacen de este un alimento básico en la alimentación, se recomienda tanto para adultos como niños por su aporte de fibra y energía. Además, esta presentación es bastante rendidora: cada 100 gramos de arroz integral cocido equivalen aproximadamente a 30 gramos del alimento crudo, y por si fuera poco, solamente posee 106 calorías. En cuanto a disponibilidad, la nutricionista comentó que en el mercado nacional hay diversidad de opciones artesanales e industriales. Fuentes: Lic. Rohmee Sanabria, nutricionista. (0212)985. 52 .12

La nutrición infantil en la edad escolar minas y minerales; dónde el plato que coman se divida imaginariamente en dos partes, la primera debe tener vegetales y granos como lechuga, tomate, brócoli, caraotas, lentejas; mientras que la segunda debe estar a su vez divida, una parte con proteína de origen animal y la otra con azúcares como arroz, papas o pasta”. Cabe destacar que, no necesariamente el consumir muchos alimentos es sinónimo de dieta balanceada, por lo que se le debe enseñar a los niños no sólo a tener una adecuada nutrición, sino también a saber comer en cantidades razonables, dependiendo de su edad, sexo y nivel de actividad física. Por ejemplo, si es un niño que realiza muchas actividades extracurriculares es recomendable que coma entre 5 y 6 veces al día en pequeñas cantidades. La educación nutricional que los padres den a sus hijos debe partir de ellos mismos, por lo que no es recomendable predicar algo que no puedan cumplir. Por tal motivo, es importante que los padres se alimenten bien y resalten las ventajas de tener una alimentación balanceada. Así mismo, se les recomienda hacer énfasis en que existen meriendas mucho más saludables como las frutas y los vegetales. Fuente: Dr. Marcelo Quevedo, especialista en nutrición y gerente médico de Pfizer Nutrition. 45

a buena nutrición juega un papel importante en la vida de las personas y mucho más en la de los niños de edad escolar. Por este motivo, es necesario que los padres vigilen y promuevan una dieta balanceada para sus hijos. El cuidado de la alimentación de los niños debe realizarse a tiempo completo para así evitar algunos de los trastornos alimenticios que se presentan en edad escolar, uno de ellos es la obesidad infantil. El especialista en nutrición y gerente médico de Pfizer Nutrition, Dr. Marcelo Quevedo, señala que para un niño en edad escolar es vital consumir un desayuno que le proporcione la energía necesaria para el funcionamiento del cuerpo y del cerebro durante el día. Cuando esto no ocurre, el organismo sintetiza azúcares a partir de las proteínas corporales, acción perjudicial para todo organismo, ya que se debe preservar las reservas de proteínas. En ocasiones los padres se olvidan de la importancia que tiene mantener un horario regular para realizar las comidas, lo que aumenta las probabilidades de que el niño se forme con una dieta inadecuada, que eventualmente se convertirá en obesidad al llegar a la adultez. Por ello, es elemental incentivar y cultivar la educación nutricional de los niños, a través de la cuál ellos aprendan a elegir los alimentos correctos y las horas adecuadas para comer. El Dr. Quevedo señaló que “es indispensable que los niños tengan una alimentación balanceada alta en proteínas, vita-

Salud laboral

Manguito rotador de cuidado Por: María E. Rodríguez / twitter: @rodriguezmariae

l movimiento giratorio del hombro que exhibe flexibilidad, fortaleza y extensión, es esencial para aquellos que practican deportes como el béisbol. Gran parte de la fuerza usada para impulsar la pelota recae en esa parte del cuerpo que, de no recibir calentamiento, estiramiento y cuidados previos, puede sufrir lesiones importantes. El daño más común es aquel ocasionado al manguito rotador, el cual está formado por una combinación de diferentes tendones del hombro -supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular- y cuya función es elevar y girar, explica el Dr. Sidney Gómez, traumatólogo y experto en medicina deportiva. Los peloteros son las víctimas más frecuentes de este tipo de dolencias porque, a veces, realizan actividades por encima

del hombro de forma abusiva trayendo como consecuencia fuertes dolores e inflamación. Para diagnosticar con certeza problemas en el manguito rotador es esencial evaluar la historia clínica, hacer un examen físico completo y apreciar en detalle el estudio de la resonancia magnética nuclear, así lo sugiere el especialista quien conversó con la revista Tu-turno sobre este tema. ¿Qué síntomas tiene la persona con problemas en el manguito rotador? El síntoma principal es el dolor, que se hace más intenso al dormir. Algunas veces hasta llega a interrumpir el sueño. En casos severos, hay pérdida de la fuerza muscular del brazo, imposibilidad para elevar el brazo en proporción con la mag-

Salud laboral

“El daño más común es aquel ocasionado al manguito rotador el cual está formado por una combinación de diferentes tendones del hombro.”

dentro de las articulaciones instrumentos ópticos y quirúrgicos especializados para realizar la reparación. Se utiliza anestesia local o general. El paciente, después de la cirugía, puede irse a su casa o permanecer hasta el día siguiente. ¿Qué deportes son más sensibles a las lesiones en el manguito rotador? En nuestro país, béisbol, tenis, levantamiento de pesas. ¿Cuáles son las dolencias más comunes que presentan los beisbolistas? Dolor y disminución de la fuerza de los lanzamientos, generalmente, por falta de calentamiento y estiramiento previo. ¿Cómo se puede preservar la salud del hombro? Evitando los pesos excesivos y el ejercicio con exigencia progresiva. Fuente: Contacto: Dra. Sidney Gómez. Hospital de Clínicas Caracas, piso 5, consultorios 521 y 523, Avenida Panteón con Avenida Alameda, Urb. San Bernandino. Telf: (0212) 577.90.95 www.tuhombro.com - www.tutraumatologo.com 47

nitud de la lesión que llega a interferir en la vida diaria. ¿En qué consiste este tipo de dolencia? Las lesiones del manguito rotador son generalmente de origen degenerativo o biológico y en menor grado por rupturas debido a traumas como uso excesivo, caídas o tracción. ¿Cuáles son los tratamientos médicos recomendados? Dependiendo de la magnitud. Las lesiones parciales menores se regulan con abrasión mecánica, las profundas y las totales son regularizadas y suturadas fijándolas al húmero con anclas. Las lesiones no reparadas del manguito rotador evolucionan con disminución de la capacidad del hombro para realizar actividades tales como: elevar el brazo, rotarlo hacia afuera. Pueden ocasionar, además, lesión del cartílago óseo por ascenso de la cabeza del húmero e impacto contra el techo del hombro que produce dolor e incapacidad cada vez de mayor intensidad. ¿Cuáles son los tratamientos médicos recomendados? Prevención, fisioterapia y cirugía. ¿Cómo es la cirugía artroscópica? La artroscópia es un procedimiento mínimamente invasivo, es decir, mediante pequeñas incisiones pueden introducirse

Avances tecnológicos en la medicina

Robots y cirugía mínima invasiva corrigen piso pélvico en 5 minutos Por: María Elena Mendoza E

Dr. Juan Carlos Pons Mendoza Ginecólogo, Especialista en Diagnostico Avanzado y Técnicas de Cirugía Mínima Invasiva

El ADN contiene la información genética usada en el desarrollo y el funcionamiento de los organismos vivos conocidos y de algunos virus

Entre un 80 y un 85 por ciento de las personas que pierden una gran cantidad de peso lo recuperan

Avances tecnológicos en la medicina

“Permite operar como a través de un microscopio, con menor invasión y mayor especificidad y efectividad tanto para médicos como para pacientes.“

Las espinacas ayudan a acelerar el metabolismo, además de aportar antioxidantes, magnesio, potasio, hierro y vitamina C

Con relación al piso pélvico, las nuevas opciones quirúrgicas que ayudan a corregir el problema (prolapso) se encuentran en la utilización de robots que operan a través de orificios de 5 a 8 milímetros por los cuales se introducen instrumentos muy finos que en la punta tienen un movimiento de 360 grados, como la mano humana, y con una precisión extraordinaria. Se logran los mismos resultados, pero con menos dolor, menos sangrado, menos desfiguración, menos índice de infección y recuperación más rápida. La visualización del área operatoria con la cámara del robot es en tres dimensiones. Lo que el cirujano ve en su consola al operar se asemeja a las imágenes del cine tridimensional, en las cuales unos objetos aparecen más cerca que otros. Desde su consola, el cirujano usa sus manos y sus pies para controlar los cuatro brazos del robot, con los cuales realiza todo lo necesario para operar, incluyendo la sutura de la malla sintética, de 5 a 6 cm., que se implanta para ayudar en el soporte de los tejidos vaginales. Intervención que dura aproximadamente 5 minutos y no una hora como solía ser tradicionalmente. El cirujano tiene que estar totalmente capacitado ocular, motora y cerebralmente para realizar cualquier tipo de reconstrucción que sea necesaria. Esta capacidad la afina el jugar Nintendo, Wii y computadora. Es posible que entre sus hijos, estén los médicos cirujanos que lograrán no solo la cura de muchos males sino las cirugías micro invasivas más difíciles y avanzadas en la medicina contemporánea. Contacto: Dr. Juan Carlos Pons Mendoza Ginecólogo, Especialista en Diagnóstico Avanzado y Técnicas de Cirugía Mínima Invasiva Hospital de Clínicas Caracas Telfs.: (0212) 578.22.26 y (0212) 5783220

El aguacate tiene un alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados, los cuales reducen los niveles de colesterol

a Cirugía Mínimamente Invasiva consta de procedimientos en los que se evita abrir las cavidades del organismo en favor de una cirugía cerrada y local. El experto introduce un endoscopio en la cavidad que se va a estudiar obteniendo una imagen de las estructuras en un monitor. Gracias a esta visión, y con manipulación externa de otros instrumentos, se puede realizar la exploración de los órganos que contiene la cavidad y operar sobre ellos. Lejos de preocuparse con su adolescente porque pasa tantas horas ante los juegos de Nintendo, Wii o por la computadora, felicítelo e imítelo, porque esas destrezas pueden llegar a convertirlo en un ciber cirujano excelente. El doctor Juan Carlos Pons Mendoza, ginecólogo, especialista en diagnóstico avanzado y técnicas de cirugía mínima invasiva, es un fiel creyente de que son los avances tecnológicos médicos y no médicos los que contribuirán a la mejor formación de los profesionales de la medicina. Los síntomas tempranos del prolapso vaginal suelen ser incomodidad pélvica y relaciones sexuales dolorosas. Esta condición se diagnostica por medio de un simple examen pélvico. Las causas del prolapso son generalmente los partos vaginales, el sobrepeso y el envejecimiento. Es un problema muy común en las mujeres de edad madura. Suele comenzar a los 40, se incrementa a los 50, y se calcula que a la edad de 70 años una cuarta parte de las mujeres sufren algún grado de prolapso vaginal. “El mejor avance está en la cirugía mínima invasiva que permite operar como a través de un microscopio, con menor invasión y mayor especificidad y efectividad tanto para médicos como para pacientes, desde cáncer, histerectomías hasta piso pélvico”, manifiesta el Dr. Pons, agregando que en unidades especializadas de países desarrollados se efectúa un 90% de operaciones cerradas, menos invasivas, sobre un 60% a un 70% de cirugías abiertas con mayor riesgo, dolor y estancia hospitalaria.

Carrusel

El valor de una lonchera nutritiva P 50

reparar una lonchera provocativa y saludable día a día, no es una tarea fácil. Las madres son las encargadas de velar por la alimentación de sus hijos tanto en la casa como en la escuela pero a veces el estrés, el cansancio y la falta de orientación hacen que, esas cajitas, contengan productos poco nutritivos. “Lo ideal es que siempre lleven elementos de los seis grupos de la dieta equilibrada: lácteos, vegetales, frutas, panes o cereales, carnes y grasas”, explica Mariana Martínez Quijada, nutricionista pediátrica del Centro de Atención Nutricional Infantil Antímano (CANIA).

Carrusel

Redacción: María E. Rodríguez / twitter: @rodriguezmariae

trientes, ni vitaminas, ni minerales que sean beneficiosos para el crecimiento del niño. Pueden agregar galletas sin relleno, nada más. -¿Son recomendables los jugos envasados? No, por la cantidad de azúcar contenida en los mismos, preferiblemente deben consumir jugos de frutas naturales. -¿De qué forma se pueden combinar los alimentos para que el menú no sea repetitivo? Se pueden combinar conociendo los diferentes alimentos que conforman cada grupo para así evitar la monotonía. Se habla que para un desayuno se deben mezclar mínimo alimentos pertenecientes a 4 de los 6 grupos. Por ejemplo, una arepa rellena con queso untada con mantequilla, un cambur y un vaso de leche. -¿Cuáles alimentos deben incluirse siempre dentro de la lonchera? Deben incluirse alimentos nutritivos que formen parte de los grupos señalados anteriormente, entre estos se pueden mencionar: Lácteos

Leche de larga duración Yogur

Vegetales

Palitos de zanahoria Palitos de célery Ensaladas crudas o cocidas frías Jugos naturales Frutas picadas Frutas enteras lavadas o picadas

Frutas

Panes o cereales

Galletas sin relleno Pan tostado, sándwich Panquecas Arepas, empanadas Torticas de arroz Cereales no precocidos (hojuelas de maíz) Torrejas Torta simple Señoritas Buñuelos de plátano o apio

Proteínas

Queso en trozos o rallado Huevo sancochado Rebanada de pechuga de pollo, pavo o embutidos

Grasas

Mantequilla Mayonesa Nata Crema de leche Queso crema

-¿Cómo se deben empaquetar los alimentos para que conserven su sabor y textura? Se deben utilizar envases térmicos que conserven la calidad y temperatura de los alimentos, preferiblemente que sean irrompibles y no cortantes. Las preparaciones realizadas desde la noche anterior deben mantenerse refrigeradas. Es importante recordar que los envases deben ser lavados diariamente y la lonchera también debe ser higienizada. -¿Cuál es la importancia de una lonchera nutritiva? Una lonchera nutritiva determina la calidad de la alimentación que se les ofrece a los niños y contribuye a su crecimiento y desarrollo. Además, la manipulación higiénica adecuada, evita su contaminación, preserva las características de la comida y estimula el apetito del niño. Fuente: Lic. Mariana Martínez Quijada, nutricionista clínica pediátrica. Consultas a domicilio. Teléfono: ( 0426) 519.24.12

El desempeño escolar, el crecimiento, la salud y vitalidad de los niños depende, en gran parte, de la correcta selección de alimentos que forman su menú diario. Para aclarar dudas sobre cómo lograr una combinación adecuada, deliciosa y sana, la revista Tu-turno, conversó con la especialista sobre las claves para la elaboración y conservación de una lonchera nutritiva. -¿Cuántas calorías requieren los niños diariamente en el desayuno? El requerimiento de los niños siempre es individualizado, ya que el mismo es acorde a la edad, el sexo y el tipo de actividad que practique. Se habla de que un desayuno debe aportar aproximadamente entre 20% y 25% de la ingesta energética diaria. -¿Qué tipo de “chucherías” se pueden incluir en la lonchera? Las “chucherías” no deben ser incluidas en las loncheras de los niños porque son calorías vacías, es decir, no aportan nu-

Nueva alternativa de tratamiento para pacientes con disfunción eréctil

Después del éxito obtenido en otros países, Eli Lilly de Venezuela trae al mercado venezolano la nueva presentación del medicamento para pacientes con fallas en la erección, inhibidor de fosfodiesterasa 5 (PD5) de toma diaria y efecto continuo. Esta nueva alternativa de tratamiento, a través de una toma diaria, le brinda al paciente la eficacia para obtener una erección en el momento en que se presente la estimulación, lo que le permitirá mantener relaciones sexuales con normalidad y de manera espontánea, como lo hace cualquier persona saludable. Actualmente, Lilly lidera el mercado de tratamientos orales para la disfunción eréctil con su presentación del medicamento para problemas de erección (inhibidor de PD5) de toma a demanda y de efecto duradero , el cual ya cuenta con más de ocho años en el país. Ahora los venezolanos podrán contar con una presentación para cada estilo de vida con la nueva introducción de toma diaria. Hasta el momento, los medicamentos para el tratamiento de las fallas en la erección existentes en el mercado venezolano eran a demanda, es decir, el paciente debía tomar la píldora en el momento en el que deseara tener un encuentro sexual y esperar aproximadamente 1 ó 2 horas para que hiciera efecto. Con la nueva toma diaria de efecto continuo, el paciente conseguirá tener erecciones para lograr relaciones exitosas todos los días, cuando lo desee. A propósito de este lanzamiento, se reunieron en Venezuela y asistieron a las XIV Jornadas Nacional de Urología los especialistas: Dr. Rafael Prieto Castro, urólogo y andrólogo, profesor de urología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Córdoba, el Dr. Hernán Alonso Aponte, urólogo y Jefe del Servicio de Urología del Hospital de San José de Bogotá y el Dr. Amado Bechara, urólogo y profesor de urología de la Facultad

de Medicina de la Universidad de Buenos Aires y Presidente de la Sociedad Argentina de Urología. Por Venezuela se contó con la participación del Dr. Leonardo Borregales, Miembro de la Junta Directiva de la Sociedad Venezolana de Urología. En este sentido, el Dr. Bechara comentó sobre las preferencias sexuales en los hombres y las causas que impulsaron a Lilly para el desarrollo de la nueva presentación: “En el pasado se llevó a cabo un estudio que determinó que el 35% de los hombres y mujeres no suelen tener un patrón de relaciones sexuales. Por otra parte, también se evidenció que las personas se demoran aproximadamente 30 minutos, entre la intención de tener una actividad sexual y la penetración”. Tomando esto en consideración, Eli Lilly llevó a cabo un estudio multicéntrico para evaluar la seguridad y eficacia de la nueva toma diaria, el cual se realizó de manera aleatoria, doble ciego, controlado con placebo y con grupos paralelos, realizado en 268 varones durante 12 semanas[1]. Este importante estudio comprobó la seguridad y eficacia de la dosis de 5 mg como la dosis más adecuada para una toma diaria del medicamento, que le permitirá al paciente estar siempre listo sin necesidad de tener que tomar algo al momento o esperar un tiempo determinado, mencionó el Dr. Alonso. Fuente: Dr. Rafael Prieto Castro, urólogo y andrólogo, profesor de urología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Córdoba. Dr. Hernán Alonso Aponte, urólogo y Jefe del Servicio de Urología del Hospital de San José de Bogotá . Dr. Amado Bechara, urólogo y profesor de urología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires y Presidente de la Sociedad Argentina de Urología. Dr. Leonardo Borregales, Miembro de la Junta Directiva de la Sociedad Venezolana de Urología

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Notas de prensa

Uniderma lanzó un protector solar en cápsulas

os laboratorios Uniderma Dermatocosméticos traen el mercado venezolano un protector solar oral, bajo el nombre de Heliocare en cápsulas que promete cuidar la piel de los daños ocasionados por los rayos ultravioleta, bien sea de los efectos inmediatos como es el enrojecimiento de la piel o de los daños acumulativos, como el envejecimiento prematuro y cáncer de piel. El producto es un fotoinmunoprotector oral en cápsulas anaranjadas, termino acuñado por la capacidad de activar las defensas de la piel, sus propiedades antioxidantes y fotoprotectoras, que protege de manera uniforme todo el cuerpo de los daños de la radiación solar, previene el fotoenvejecimiento y proporciona un bronceado duradero y saludable. El Gerente General de Uniderma, José Núñez Ferrera indicó que “es un producto nuevo e innovador, Heliocare cápsulas no es un sustituto sino un complemento para la protección

Venezolanas realzan su belleza

a mujer venezolana, sin importar la edad que tenga, busca lucir siempre bella, y para ello recurre a una serie de productos que pueden ayudarla a verse más joven y lucir un rostro fresco, sin necesidad de recurrir al bisturí. Uno de los tratamientos preferidos es la aplicación de la Toxina Botulínica Tipo A para la eliminación de las arrugas dinámicas. El cirujano plástico, y profesor de la Universidad Central de Venezuela, doctor Jaime Chacón, menciona que la Toxina Botulínica Tipo A, mejor conocida como Botox, se usa para refrescar las marcas del cansancio, arruga en la piel, que son producto del reflejo de las emociones o las expresiones faciales. Para la obtención de los mejores resultados con aplicación de la Toxina Botulínica Tipo A, es importante la evaluación por parte de un médico experto, como un cirujano plástico o dermatólogo, que pueda realizar una apreciación de la musculatura y determinar en dónde y las cantidades exactas que requiere el paciente del producto, ya que este tipo de tratamiento es individualizado y personalizado. Cuando un paciente recurre a un médico para mejorar su aspecto y eliminar las arrugas, lo más importante es realizarle una evaluación de los músculos, de esta manera se determinan la dosis de la toxina botulínica que deben inyectarse y se seleccionan los músculos a los que se les efectuará una relajación selectiva para la eliminación de las arrugas. Por otra parte, es importante la revisión del efecto del producto a los diez días para poder ajustar las dosis, ya que el grosor de los músculos puede ser asimétrico, destacó el Dr. Chacón. “Es importante que los pacientes se quieran y se acepten como son; la labor del médico es ayudarlo a mejorar ciertas particularidades que lo envejecen o le causan la cara de cansancio. Yo recomiendo que acudan a un experto con educación médica continua y que eviten las ofertas, que sólo pueden ocasionarle daños al no ser tratados por un especialista”, concluyó el Dr. Chacón. Fuente: Dr. Jaime Chacón, cirujano plástico y profesor de la Universidad Central de Venezuela.

Notas de prensa

solar, además tiene otros niveles de protección que nunca se habían atacado. Este producto ofrece una protección total y es avalado por una gran cantidad de estudios científicos que comprueban su eficacia”. El componente principal del producto Fernblock® fue patentado a principios de los años 90 por el laboratorio español Industrial Farmacéutica Cantabria (IFC), luego que el Dr. Salvador González descubriera de forma casual los beneficios fotoprotectores de Fernblock®, en conjunto con la Universidad de Harvard y los expertos en el campo de la fotoprotección Thomas Fitzpatrick y Madhu Pathak. Este producto es 100% natural ya que se extrae del Polypodium Leucotomos, un helecho natural de Centroamérica, especialmente en Honduras. La planta es de origen acuático y se adaptó a la vida en la tierra, desarrollando mecanismos de protección contra la radiación ultravioleta. Los demás compo-

nentes del producto Heliocare en cápsulas son té verde y el betacaroteno conocidos por sus propiedades antioxidantes y para obtener un bronceado natural respectivamente. El novedoso protector en cápsulas esta indicado por dermatólogos para la dermatosis solar, antecedentes de melasma o cáncer, tratamientos dermocosméticos, pacientes inmunosuprimidos y en los diferentes tipos de piel seca, normal o grasosa. Sus múltiples beneficios hacen que sea el componente más completo para el cuidado de la piel. Este producto protege de las quemaduras solares (enrojecimiento o insolación), previene la elastosis solar, el envejecimiento prematuro de la piel, desarrolla una fuerte actividad antioxidante y adicionalmente protege el ADN evitando el cáncer de piel. Fuente: www.jaimechacon.com

Qué hacer para quitarse las manchas del rostro

os días de sol nos invitan a las playas, a disfrutar de actividades al aire libre y a adquirir un precioso bronceado en la piel. Pero hay que estar alerta porque el sol puede ser uno de los peores enemigos para la piel si no la protegemos, produciendo manchas especialmente en las mujeres de piel morena. Existen factores que predisponen y son responsables de la aparición de manchas: la genética, la exposición al sol, el embarazo, las pastillas anticonceptivas, los cambios hormonales y los cosméticos que irritan la piel. La respuesta al tratamiento varía según la localización del pigmento en la piel. El melasma puede ser epidérmico (superficial), dérmico (profundo) o mixto, según la profundidad que en que se encuentre el pigmento en la piel. Para mejorar las manchas el médico diseña un programa de tratamiento de acuerdo a las características y condiciones en general de la piel pero siempre el primer paso es indicar protector solar o cremas hidratantes que contengan factor de protección de amplio espectro. Hoy en día, se cuenta con un arsenal terapéutico de posibles tratamientos para tratar las manchas en la piel. Entre ellos están los peelings químicos con ácido mandélico, láctico, glicólico o retinoíco para exfoliar las células pigmentadas de la epidermis. También está la luz intensa pulsada (IPL) que se puede utilizar como complemento en los casos más difíciles. Se indica una sesión al mes por cuatro sesiones aproximadamente. Por último, es importante la aplicación de cremas dermoaclarantes que contengan ácido azeláico, vitamina C y en algunos casos hidroquinona. Fuente: Unidad Medical Láser. C.C. Macaracuay, Local PB-9. Telf. (0212) 258.01.71

Música Super Heavy

A Moment’s Peace

Super Heavy

na de las leyendas vivientes de la música, Mick Jagger, ha reunido a un grupo de amigos y ha formado uno de los experimentos musicales más esperados de esta temporada: Super Heavy. Este súper grupo está formado por luminarias de la música como la bella y talentosa Joss Stone, Mick Jagger, Dave Stewart, Damian Marley y A. R Rahman. El proyecto fue una idea de Dave Stewart (Eurythmics), quien contactó a Jagger basándose en los últimos experimentos de este último, con sonidos hindúes y orquestaciones inspiradas en este particular sonido. Así, unidos por la admiración a este género, Stewart y Jagger, contactaron a Rahman, quien es cantante, músico y productor destacado y merecedor de 2 Oscars, 2 Grammy, un BAFTA y un Globo de Oro por sus trabajos como compositor de música para películas. La mezcla de Joss Stone y Damian Marley le suman carácter y profundidad a una agrupación que ya por encima lo tiene todo. Esta producción homónima, es una mezcla perfecta de géneros y aunque sea sólo por curiosidad vale la pena escucharlo. El sencillo promocional “Miracle Worker” es sólo una pequeña muestra de la mezcla y fusión de géneros que, magistralmente, consiguieron realizar estos músicos uniendo sus conocimien tos y diferentes personalidades. En esta edición es nuestra recomendación.

John Scofield

cofield, es uno de los guitarristas del genero Jazz más influyentes de su generación. Una carrera gigantesca, con más de 40 discos como líder y casi el mismo número en participaciones con otras grandes figuras de la música. Recientemente ha completado su último trabajo hasta la fecha, titulado A Moment’s Peace, en el que logra hacer con un carácter bastante íntimo y minimalista, interpretaciones sólidas como siempre acostumbra este maestro de las seis cuerdas. Scofield no se centra en el abuso de recursos técnicos propios de los discos del género, si no que apuesta por interpretaciones más sentidas y menos intelectualmente pensadas, aún cuando en él se revisan clásicos del Jazz como “I Loves you Porgy” de Gershwin. Un trabajo que resalta por la coherencia y su atmósfera de principio a fin. A Moment’s Peace no pretende ser un punto de referencia en la exitosa trayectoria de Scofield, pero sin duda es un trabajo que todo melómano debe escuchar.

Por: Daniel Adolfo Escobar twitter: @danieladolfo

Tu turno del placer

El Placer de Cambiar

Por: Rosa De Vicentis Twitter: @crecimientoyliderazgo

Tu turno del placer

“Lo único seguro en la vida es el cambio”

Es como cuando nacemos, estamos en el vientre de nuestra madre, en general recibiendo alimento y buena calidad de vida, mientras permanecemos en ese hotel cinco estrellas por nueve meses, nuestro trabajo allí ocurre de una manera natural, sin esfuerzo crecemos, cambiamos de célula a embrión, de embrión a feto de feto a bebé, mientras la naturaleza hace su trabajo todo va bien, fácil y placentero, si te desarrollas bien vives, si no tienes que partir, pero a la hora de nacer, a la hora que se requiere de la intervención de mamá para parir, del bebé para empujar, del médico o el facilitador de parto para apoyar el proceso, en la mayoría de los casos se vuelve un caos, a la hora de cambiar esa vida intrauterina y salir afuera, que es lo natural que sigue en el proceso, entran los miedos, la incertidumbre de; cómo será afuera, cómo será el cambio, mejor me quedo aquí, a la mamá le duele la separación y al bebe también, pero en la medida que este primer proceso de cambio de nuestra vida sea más fácil, consciente y relajado, así manejaremos los siguientes cambios. Luego viene el proceso de empezar el colegio o la guardería, cuantos padres y niños lloran inconsolables, en vez de estar felices porque se está creciendo. En Renacimiento, que es la terapia a la cual me dedico, trabajamos a fondo sobre estos primeros cambios y como nos marca para toda la vida la manera como los vivimos y como nos mantenemos atascados en esas memorias de dolor. Trabajamos en transformar el dolor en conciencia y que esa conciencia te apoye a vivir los cambios que por naturaleza tienes que seguir viviendo de una manera fácil, placentera y feliz. En conclusión, LO ÚNICO SEGURO EN LA VIDA ES EL CAMBIO, asúmelo como la experiencia que te toca vivir para crecer y como experiencias que son, vívelas con alegría, pues sean mejores o peores te están permitiendo crecer y fortalecerte. ¡Vive el placer de cambiar como una aventura, desconocida pero divertida y de aprendizaje! Contacto: Email: info@crecimiento y liderazgo.com Twiter:@crecimiento y/o @rosarenace Teléfonos: (0212) 492.39.51 / (0414) 113.98.54

n nuestras vidas los cambios son constantes, todo ser vivo está cambiando permanentemente, nada ni nadie es hoy igual que ayer, tu cuerpo cambia, tus células, tus experiencias diarias te hacen cambiar tu percepción, tus emociones cambian, en ocasiones nos cuesta mucho accionar esos cambios de una manera fácil y placentera, nos quedamos en el apego a lo conocido porque el miedo y la angustia nos invaden ante lo desconocido. En los 12 años que tengo como terapeuta tanto a nivel personal, como en mis consultas en las cuales atiendo parejas y familias, así como en las asesorías que realizo con equipos de trabajo y en los talleres de desarrollo humano que imparto, se repite esta adicción a lo conocido, aunque no me siento bien en mi relación de pareja o en mi trabajo, aunque las situaciones de mi vida ya se han vuelto ingobernables, me quedo ahí, no acciono al paso siguiente, la idea de irme de la relación que ya caducó me genera tanto dolor y tanto miedo al después, que me quedo. Es increíble escuchar una y otra vez a las personas quejarse de sus parejas, de sus trabajos, de sus padres, de sus hijos, del país, pero hasta ahí, me conformo con quejarme y ser víctima de esa situación y sigo allí, es como un cierto placer al masoquismo. Todo proceso de cambio y evolución de nuestra vida requiere soltar lo viejo para tomar lo nuevo, de nosotros depende que ese proceso de separación de lo anterior sea más placentero desde la conciencia o más doloroso y sufrido desde la víctima. Porque el cambio es inevitable.

Tu turno del deporte

MONTATE EN LA OLA CON LUMAR GUITTARD Por: Heberth Castellanos / twitter: @herberthcast

on resultados destacados de semi finales y cuartos de finales durante el circuito de las 12 etapas del Tour Mundial, realizado en Países como: Hawái, Brasil, España, Portugal, Venezuela e Islas Canarias, les presento a una de las chicas más importantes del mundo del surf en la especialidad del Bodyboard, en los últimos tres años : Lumar Guittard, quien se ha consolidado entre las primeras 15 del ranking mundial de Bodyboard IBA sin perder la visión de ubicarse entre las 10 mejores del mundo. Con recientes sendas participaciones en México y Portugal conoceremos de cerca a Lumar Guittard, pionera en un deporte extremo, el surf, en su modalidad de Bodyboard. Sonriente, atenta y full concentrada en su proyecto Rescata Tu Playa, que luego nos describirá con detalle, Lumar Guittard comparte un poco con nosotros de su estilo de vida, el deporte que practica y los proyectos que tiene en mente.

Tu turno del deporte

- ¿Cuál es la diferencia entre el Surf y el Bodyboard? - je, je, je… la tabla es más corta, el uso del cuerpo es vital para practicar este deporte, los trucos que se pueden hacer son diferentes aunque algunos se parecen, pero igual; son varias las diferencias y en algunos casos al puntuar también es diferente.

- ¿Cómo se desempeñan las mujeres en este deporte en Venezuela? - Yo por ejemplo me inicié en este deporte desde muy joven, inclusive bajaba a La Guaira con mi hermana, al principio era como para acompañar mi rutina diaria y aunque era la única surfista chama entre todos los surfistas, que en su mayoría son hombres, me tomé en serio el hecho de formarme como profesional, y ya hoy en día hay cada vez más mujeres “surfers” incluso compitiendo entre las mejores del mundo, creo que ya es regular ver chicas con sus tablas practicando con regularidad en nuestras playas.

- ¿Cuál es la preparación física para el Bodyboard? - En mi caso tengo mi entrenador, siempre estoy yendo al gimnasio, hago muchos abdominales, es la parte del cuerpo que mejor preparada debe estar porque es la que más se utiliza, hago mi rutina normal y por supuesto en la playa generalmente siempre. - ¿Cuál circunstancia difícil se te ha presentado

-¿Cómo es la Lumar fuera del agua? -ayyy… ¡riendo todo el tiempo!, (una vez más sonriendo) quiero que me recuerden así; una chama tranquila, que disfruta al máximo cada cosa que hace, disfruto el momento y echadora de broma, me gusta ser así; en todas las áreas de mi vida.

- ¿Haces alguna otra cosa aparte de desempeñar tu carrera de surfista? -Sí, soy Administradora de Empresas de profesión, aunque no la ejerzo mientras la estudié me ayudó mucho el ser surfista, aunque luego descubrí que era eso lo que más me gustaba, también me gusta trotar y me desempeño full con mis proyectos, tengo mi escuela de surf, y ahorita como te comenté estoy enfocada al 100% en el proyecto piloto de la playa y preparándome para algunas competencias a las que pronto iré (México y Portugal)

- ¿Qué mensaje le darías a los chicos y chicas que apenas se inician en este deporte? - Mira, en este país hay mucho talento y aunque falta mucho apoyo, creo que lo principal es la constancia, la disciplina y que les guste, que cada vez que tomen una tabla disfruten al máximo lo que hacen. Luego de conocer algo más de esta estupenda chica, su trabajo y el camino que ha recorrido, sin duda alguna dejará una marca para quienes desde ahora estén montándose en la tabla.

al practicar este deporte? - El tener más y mejores lugares donde prepararnos no sólo yo, sino todos los surfistas profesionales y los que no también, de hecho es uno de mis proyectos en los cuales estoy trabajando con un grupo de muchachos, entes gubernamentales y todo el que me quiera apoyar. En un proyecto piloto en el cual queremos incorporar la sociedad que va, como la que vive y los que están siendo beneficiados con una playa en La Guaira, como es el caso de Playa Peluda.

- ¿Cuéntanos de ese proyecto?

- Surge, básicamente, por un asalto del cual fuimos víctimas mi hermana y yo, al dejar nuestro vehículo estacionado, cerca de la playa con las indumentarias para practicar el bodyboard, y nos quitaron todo. De allí la idea de no dejar ésto como un acto más de los que suceden a diario en nuestro país, sino contribuir a mejorar la calidad de vida de quienes bajamos a practicar, los que viven allí, los que se benefician, en fin es un todo. La idea central es mejorar la playa, que los que trabajen allí sean pobladores de aldeas cercanas, que las instalaciones estén adecuadas, vigilancia policial y privada, canchas deportivas, áreas de esparcimiento, y que todos: Gobierno, Alcaldías, gente colaboradora, y usuarios de la playa la rescatemos, es nuestra, y el que lea esto también pueda entrar en Facebook y ubicarnos en el grupo rescatatuplaya y ayudarnos a mejorar las condiciones de esta área. La idea es realizar el mismo proyecto en cualquier playa del país.

Tu turno del humor

La ortodoncia es una especialidad de la odontolog铆a que se encarga de la correcci贸n de los dientes y huesos posicionados incorrectamente

Los hermanos que se llevan pocos a帽os, suelen tener una relaci贸n muy estrecha, porque su estado madurativo es parecido

Todo en exceso es malo

Consumo excesivo de proteínas en la dieta Por: Ysabel Velásquez / twitter: @ysabelvel Dra. Lucía Améndola – Internista e Intensivista Los efectos sobre nuestra salud de una dieta excesiva en proteínas se resumen sobre los riñones, el hígado y sistema cardiovascular. Las proteínas consumidas en exceso, que el organismo no necesita para sus funciones específicas, se queman en las células para producir energía y dejan residuos metabólicos - como el amoníaco - que resultan tóxicos para el organismo. El amoníaco es transformado en el hígado en urea, que se expulsa por la orina. Cuando el riñón no filtra toda la urea formada, esta se acumula en sangre, dando lugar al estado urémico.Se ha asociado el exceso de proteínas en la dieta a enfermedades del riñón, debido a su mayor exigencia en eliminar más nitrógeno, y riesgo de cálculos renales por una mayor eliminación de calcio. Se considera una ingesta excesiva de proteínas cuando consumimos más del 20% de las calorías totales de la dieta o más de 1,5 gr proteínas por Kg de Peso Corporal. Contacto: Dra. Lucía Améndola. Internista e Intensivista.. Hospital de Clínicas Caracas. Telf: (0212) 508.63.07. Email: lucyamendola@mixmail.com

Dra. Marianella Herrera – Nutrólogo especialista en obesología. El total de calorías que deben ser provistas a partir de las proteínas es el 15% de la ingesta total diaria. Es decir, si una persona necesita 200 Kcal al día necesitará que el 15% de estas calorías sean aportadas por proteínas es decir 300 calorías equivalentes a 75 gramos de proteínas - que puede ser un bistec de mediano a grande. -, entonces un consumo de proteínas por encima de este valor será excesivo para esta persona. Lo mismo se aplica para otras personas con diferentes requerimientos. Cabe destacar que, desde este punto de vista, la mayoría de las personas de clase media alta podrían estar consumiendo mayor cantidad de las proteínas oficialmente necesarias, pues si se consume un huevo en el desayuno, un bistec en el almuerzo y atún en la cena, ya existiría exceso de proteínas. Contacto: Dra. Marianella Herrera. Médico Nutrólogo. Cel.: (0412) 233.05.01. Email: marianella.obesologia@hotmail.com. Web: http://www.marianellaherrera.com

Lic. Granya González – Nutricionista

Los efectos sobre la salud de un consumo excesivo de proteínas son: • Estreñimiento: Es probable que el estreñimiento esté relacionado con la reducción en la ingesta de grasas. Se debe aumentar el consumo de agua y vegetales ricos en fibra. • Halitosis o mal aliento: debido a la disminución de aporte de azúcares para conseguir energía se usan grasas (triglicéridos) para obtenerla, así que estas grasas se transforma después de varios procesos en cuerpos cetónicos, que provocan el mal aliento. • Migrañas o dolores de cabeza: Se producen debido a una intolerancia a estos cuerpos cetónicos. Cuando la Cetosis es muy intensa, el carácter ácido de algunos de estos compuestos causa disminución del pH sanguíneo (cetoacidosis), situación que se considera muy grave. Contacto: Lic. Granya González Grüber. Nutricionista. Centro de Endermología y Estética Cristal. Torre Parque Cristal Grandes. Telf.: (0212) 284.82.39 Web: http://www.endermologiacristal.com

El especialista

Emergencias Quirúrgicas en Patología Ano-Rectal Hemorroides Por el Dr. Armando Nessim Landau / Email: armandonessim@gmail.com

En este artículo hablaremos de una de las emergencias quirúrgicas anorectales más frecuentes, como lo son las hemorroides. Hacemos énfasis en que el paciente consulte a un especialista (Proctólogo o Gastroenterólogo) y evitar la automedicación, ya que es necesario descartar otras causas de sangrado o dolor como un cáncer. Hemorroides Las hemorroides son un componente normal de la anatomía humana. Se clasifican en hemorroides externas, las cuales pueden inflamarse o trombosarse causando dolor o pueden ulcerarse y subsecuentemente sangrar, y las hemorroides internas que pueden sangrar con la defecación o sufrir prolapso (salir hacia fuera del ano). Tratamiento El tratamiento dependerá de los síntomas del paciente. Los síntomas hemorroidales pueden ser una manifestación de otras condiciones médicas, y por lo tanto una historia y examen físico completo incluyendo anoscopia y rectosigmoidos-

copia debe ser realizado para descartar otras causas de sangrado o dolor anorectal que incluyen: cáncer, pólipos, cuerpos extraños, fisura, abscesos y otras. Una vez descartadas estas posibilidades, puede procederse con el tratamiento que puede ser médico o quirúrgico. Tratamiento Médico Las hemorroides internas o externas sintomáticas pueden tratarse medicamente si se sospecha que los síntomas son secundarios a alteraciones en la dieta, en la consistencia de las heces (diarrea o constipación) o una pobre higiene. El tratamiento médico debe reservarse para aquellos casos que presenten una sintomatología leve y que no impidan la actividad física diaria del paciente. El tratamiento médico incluye la aplicación de baños de asiento, corrección de la dieta, modificadores de las heces, y el uso de cremas tópicas. El uso prolongado de esteroides tópicos puede ser dañino. Tratamiento Quirúrgico El paciente con una enfermedad o crisis hemorroidal aguda puede consultar por dolor o sangrado. Los pacientes con hemorragia, trombosis aguda de las hemorroides internas o externas, o en los cuales el tratamiento médico haya fallado tienen indicación quirúrgica. Diversas técnicas quirúrgicas se han descrito, siendo las más utilizadas hoy en día la técnica de PPH, con una máquina de engrapado autosuturadora, que es una técnica que ofrece menos dolor post operatorio y una recuperación más rápida (para más detalle de la técnica puede consultar en www.hemorroides.com.ve)

“El tratamiento quirúrgico de la enfermedad hemorroidal puede realizarse en forma ambulatoria en un 97% de los casos.” o la técnica de resección convencional. Otras medidas conservadoras incluyen escleroterapia, criocirugía, ligadura con bandas, coagulación infrarroja. Lo importante es individualizar cada paciente para ofrecerle la mejor alternativa de acuerdo a su problema hemorroidal. En general, el tratamiento quirúrgico de la enfermedad hemorroidal puede realizarse en forma ambulatoria en un 97% de los casos. De igual forma, la hemorroidectomía puede realizarse con anestesia local, peridural o general. La recurrencia de las hemorroides después de la cirugía es baja (entre 3-5%).

¿Qué es un Coloproctólogo? Un Coloproctólogo o Cirujano de colon y recto, como también se le conoce en otros países, es un médico con especialización en cirugía general que ha realizado estudios y entrenamiento adicional en enfermedades del intestino delgado, colon, recto y ano. Si bien el Coloproctólogo es el especialista que se encarga del tratamiento quirúrgico de enfermedades en éstos órganos, también se ocupa del diagnóstico y tratamiento médico de muchas de ellas.

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