tu ytubebe.com Edición No.144 Agosto de 2014
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HARMONY
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amigos s o d i r e u
En esta
Q
Tuytubebé ha apoyado siempre la Lactancia Materna pues consideramos que es el mejor regalo que una madre puede dar a un hijo/a y sabemos que todos desde nuestro rol podemos apoyarlas. Cada año en agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna y el lema que nos trae la Organización Mundial de la Salud OMS para 2014 es “Lactancia Materna un triunfo para toda la vida”, los invitamos a leer cómo se relaciona este tema con los Objetivos de Desarrollo del Milenio ODM y como cada uno desde su rol puede hacer su aporte. Para las gestantes traemos un artículo para tener en cuenta en su postparto y la invitación a nuestro encuentro para gestantes Nº48 que realizaremos en agosto. Queremos felicitar a los abuelos que en agosto celebran su día, traemos un artículo sobre su importancia en nuestras vidas y esperamos que todos celebren con sus hijos/as y nietos/as. ¡Gracias abuelos y abuelas! Equipo
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edición: Semana Mundial de
La Lactancia Materna
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Día de
los abuelos Embarazo:
¿Cómo recuperar la figura que tenías?
¿Qué es
Red PaPaz?
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evento
para gestantes
evento
para padres
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Tuytubebé Dirección General Beatriz Zapata Gil Comité Editorial Tuytubebe S.A.S. Producción Litografía Francisco Jaramillo - 350 15 80 Fotografías Mónica Carmona - 578 2992 - 317 4015000 - www.monicacarmona.com Publicidad Tuytubebe S.A.S. clientes@tuytubebe.com Tels. 311 8008 Cel. 312 759 7565 - 317 370 7418 www.tuytubebe.com Los autores de los artículos y la editorial de la revista manifiestan su total independencia con respecto a la pauta publicitaria de esta publicación.
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Semana Mundial de
La Lactancia Materna Paula Henao Mejía Pediatra puericultora y consultora internacional en lactancia materna Tel. 418 0175 Extraído de: Folder de acción SMLM 2014- WABA alianza mundial pro-lactancia materna.
La semana mundial de la lactancia materna, instaurada oficialmente por OMS / UNICEF en 1992, es actualmente el movimiento social más extendido en defensa de la lactancia materna. Se celebra en más de 170 países, del 1 al 7 de agosto cada año y se propone un lema que enmarca los objetivos de trabajo para favorecer la promoción, protección y apoyo a la lactancia. El tema de la Semana Mundial este año: LACTANCIA MATERNA: ¡un triunfo para toda la vida! afirma la importancia de aumentar y mantener la protección, promoción y apoyo de la lactancia materna en la cuenta regresiva hacia el logro de los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM), y más allá. En 1990, algunos gobiernos y las Naciones Unidas establecieron ocho objetivos globales -los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM)- para combatir la pobreza y promover el desarrollo sano y sostenible de una manera integral para el 2015. ¡2014 también es el año del Mundial de Fútbol! La lactancia materna proporciona buena salud y nutrición, ambas importantes para el deporte. Entonces, ¡anotemos un gol o más para la lactancia, para la vida y para el deporte!
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¿Cómo se relaciona la
LACTANCIA con los ODM? El plazo para alcanzar los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM) es 2015: ¡el año que viene! Si bien se ha avanzado mucho, todavía quedan gran cantidad de “asuntos pendientes”. He aquí algunos ejemplos: La pobreza ha bajado, pero 1 de cada 8 personas todavía se va a dormir con hambre. La desnutrición afecta aproximadamente a un cuarto de todos los niños y niñas del mundo. El sobrepeso, el otro tipo de malnutrición, se está volviendo más común. En las últimas dos décadas, la mortalidad infantil ha disminuido un 40%, pero aun así casi 7 millones de niños y niñas menores de cinco años mueren cada año, sobre todo a causa de enfermedades prevenibles. A medida que la tasa global de mortalidad de menores de cinco años ha disminuido, la proporción de muertes neonatales (durante el primer mes de vida) está aumentando. A nivel mundial, la mortalidad materna ha disminuido de 400 por 100.000 nacidos vivos en 1990 a 210 en 2010, pero menos de la mitad de las mujeres dan a luz en maternidades no aptas ni amigables con ellas y sus bebés. Al proteger, promover y apoyar la lactancia materna, USTED puede contribuir a cada uno de los ODM de manera sustancial. La lactancia materna exclusiva y la alimentación complementaria adecuada y oportuna son intervenciones esenciales para mejorar la supervivencia infantil, y pueden salvar alrededor del 20% de los niños y niñas menores de cinco años. Revisemos cómo el Comité Científico sobre Nutrición de las Naciones Unidas muestra cómo la lactancia materna está vinculada a cada uno de los ODM.
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Objetivo 1: Erradicar la pobreza extrema y el hambre la lactancia materna exclusiva y continuada durante dos años o más proporciona energía y nutrientes de excelente calidad, y ayuda a prevenir el hambre y la desnutrición. La lactancia materna es una manera rentable de alimentar a bebés, niños y niñas. Es asequible para todo el mundo y no es una carga para el presupuesto familiar, más aún si se compara con la alimentación artificial.
Objetivo 2: Lograr la educación primaria universal la lactancia materna y la alimentación complementaria adecuada son fundamentales para una buena disposición al aprendizaje. La lactancia materna y los alimentos complementarios de buena calidad reducen significativamente el riesgo de retraso en el crecimiento y por lo tanto, mejoran el desarrollo mental y promueven el aprendizaje.
Objetivo 3: Promover la igualdad de género y la autonomía de la mujer la lactancia materna es el gran igualador, pues da a cada niño y niña el mejor comienzo en la vida. La mayoría de las diferencias de crecimiento entre ambos sexos comienzan cuando se añaden a la dieta los alimentos complementarios, y la preferencia de género comienza a actuar en las decisiones sobre la alimentación. La lactancia materna es un derecho único de las mujeres - y debe ser apoyado por la sociedad - por ejemplo, mediante leyes eficaces de protección de la maternidad.
Semana Mundial de
La Lactancia Materna
Objetivo 4: Énfasis ambiental, música, natación, inglés, granja pedagógica, piscina clima zada. Niños desde los 11 meses hasta los 5 años. Alquiler de espacios para fiestas infan les. Cra. 18 #12 Sur 250 Loma Los Balsos, sector Cantagirone. cicantarana2014@gmail.com
Reducir la mortalidad infantil la mortalidad infantil podría reducirse fácilmente un 13% con solo mejorar las prácticas de lactancia, y un 6% al mejorar la alimentación complementaria. Además, alrededor del 50%-60% de la mortalidad de menores de 5 años es consecuencia de la desnutrición, y se debe en gran parte a una inadecuada alimentación complementaria, luego de prácticas inadecuadas de lactancia materna.
Objetivo 5: Mejorar la salud materna
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la lactancia materna se asocia con una disminución de la pérdida de sangre posparto y de osteoporosis, con menor riesgo de cáncer de mama, de ovario y de endometrio. La lactancia materna también contribuye a aumentar los intervalos entre nacimientos, lo que reduce los riesgos de embarazos frecuentes.
Objetivo 6: Combatir el VIH/SIDA, la malaria y otras enfermedades La lactancia materna exclusiva junto con la terapia antirretroviral para las madres VIH positivo y sus bebés pueden reducir la transmisión vertical del VIH.
Objetivo 7: Garantizar la sostenibilidad medioambiental La lactancia materna conlleva la reducción de residuos industriales, desechos farmacéuticos, residuos de plástico y aluminio, y una reducción del uso de combustibles fósiles y de leña.
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Objetivo 8: Fomentar una alianza mundial para el desarrollo
Es un compromiso de todos apoyar la lactancia materna, todos desde nuestro rol podemos hacer algo que marque la diferencia en la vida de madres y bebés. Si estás embarazada prepárate para dar con la lactancia el mejor regalo a tu hijo, si conoces embarazadas o familias con bebés anímalos a seguir con la lactancia pues vale la pena, si eres empleador bríndale a las madres lactantes el tiempo y espacio adecuado para qué puedan realizar la extracción de su leche materna. ¡Juntos podemos lograr que la lactancia materna sea un triunfo para toda la vida!
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La Estrategia Mundial para la Alimentación del Lactante y del Niño Pequeño promueve la colaboración multisectorial y diversas alianzas para ampliar el apoyo al desarrollo por medio de programas de lactancia materna y alimentación complementaria.
Los abuelos cuentan La participación de la mujer en la economía, los cambios que se dan en la familia y las múltiples ocupaciones de ambos padres, son situaciones que han llevado a que otras personas participen en la crianza de los niños, aliviando un poco las tensiones que se dan en la pareja al querer proporcionarle a los hijos el ambiente, los cuidados y los estímulos necesarios para un desarrollo armónico. Es el caso de los abuelos y las abuelas que facilitan el amortiguamiento de situaciones tensas en la vida de las familias, por ejemplo cuando se da el nacimiento o enfermedad de un niño. Ellos prestan su apoyo y lo hacen dando su amor sin poner ninguna condición, desinteresadamente.
¿Cuál es la función de los abuelos? Los abuelos suelen estar cargados de experiencia y de sabiduría. En las comunidades indígenas de diferentes regiones, hay un gran respeto por las personas mayores, y es a ellos a quienes se les asigna la dirección de la comunidad, pues poseen la experiencia y la sabiduría e inspiran respeto y obediencia. El arte de ser abuelo o abuela permite olvidar ciertas necesidades educativas, que pasan a otras manos y, por lo tanto, dar rienda suelta a sus sentimientos. Los abuelos siempre están dispuestos a oír los cuentos de los niños o sus quejas por “las injusticias de sus padres“, de las que se creen víctimas. Los abuelos toleran de sus nietos lo que no hubieran permitido de sus propios hijos.
Yamilé Díaz de Correa Profesora Facultad de Enfermería Universidad de Antioquia Grupo de Puericultura Universidad de Antioquia - Boletín Nº30
Luego de años de ser padres, los abuelos pueden descansar y aportar más amor y valores que normas disciplinarias. Entre los abuelos y los nietos hay una fuerza intergeneracional maravillosa y vale la pena sacarle frutos, aprovecharla, fuerza que les permite cumplir su principal función, cual es la de respaldar a los padres en el proceso de crianza, sin intentar sustituirlos.
En tus tiempos abuelos... Los abuelos son transmisores de la cultura: oralmente dan a conocer los mitos, las leyendas, los juegos que ellos jugaban cuando fueron niños. Los abuelos son transmisores de los valores culturales y familiares, base fundamental en la formación de los niños, lo que, a su vez, representa un gran soporte funcional para los individuos y para la sociedad. Cuando los abuelos cuentan una historia del pasado a sus nietos, les están brindando una nueva dimensión, que les permite dar rienda suelta a su fantasía, soñar, conocer nuevas palabras o ampliar su vocabulario, viajar... Los niños se deleitan en sus encuentros con los abuelos y les solicitan con insistencia que les narren los cuentos o historias que ya han oído mas de una vez. ¿Quién no tiene en su memoria la imagen tierna del abuelo o de la abuela que con todo su amor permitió escuchar sus relatos, sus cuentos o sus historias? La continuidad de la tradición está vinculada con las historias que sólo los abuelos pueden contar. De ellos se aprenden canciones, adivinanzas, oraciones y al mismo tiempo valores como el amor a Dios, a la Patria, al prójimo, así como el respeto por la vida, la tolerancia, el respeto por el otro, la sensibilidad social, el amor a la naturaleza.
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Los abuelos disponen de tiempo suficiente para contar sus historias o sus vivencias: los juegos de su infancia; sus aventuras; las historias que escucharon a sus antepasados; cómo era la ciudad cuando fueron niños y jóvenes; qué personajes se destacaron; en qué trabajaban; cómo se divertían; cómo se vestían; qué comían.
Conocimiento y respeto mutuos Las relaciones entre los abuelos y nietos deben basarse en el mutuo conocimiento y el mutuo respeto. No es lo mismo relacionarse con un niño que con un adolescente: por ejemplo, aproximadamente a los ocho meses los niños muestran temor a las personas desconocidas, por lo tanto pueden rechazar a los abuelos. Posteriormente, estos vínculos se irán modificando hasta llegar a un nivel de compenetración y afecto entre unos y otros hacia la etapa preescolar y escolar. Los avatares de la adolescencia conllevan cambios en esta relación y es así como los jóvenes exigen que les respeten su intimidad; que les escuchen; que les traten como personas; que les estimulen la construcción de la autonomía; y además, que dialoguen con ellos y que los acompañen en su crisis de adolescencia. En las familias y en las instituciones educativas se debe enseñar a los niños y jóvenes a respetar a los abuelos y a las personas ancianas; ellos necesitan que se les brinde cariño, y que sean reconocidos por su experiencia y su sabiduría. El deseo de los abuelos suele ser el de vivir en familia, con alguno de sus hijos y su cónyuge, con sus nietos, pero necesitan respeto y comprensión. La responsabilidad de la crianza de los niños no es de él o ella, es de los padres; los abuelos son unos acompañantes excelentes, a quienes se les deben respetar sus deseos, sus necesidades y sus gustos.
Apoyo para los matrimonios jóvenes Los abuelos pueden ser un apoyo para los matrimonios jóvenes: con sus consejos ayudan a la formación del hogar, lo cual les exige mucho tacto y prudencia. Te esperamos en nuestra nueva sede donde encontrarás: Más y mejores parqueaderos Amplias zonas de recepción de mercancía Y como siempre un excelente servicio y una gran variedad de productos a los mejores precios.
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Brazelton afirma: “Los abuelos que quieran ayudar verdaderamente harían bien en mantener la boca cerrada y reservar sus opiniones para cuando se las pidan”. Los abuelos pueden sugerir ideas que podrán ser acogidas o descartadas. Deben entender que en ocasiones sus hijos se niegan a consultar con ellos sus problemas, como una expresión de su lucha por independizarse. Cuando hay conflicto entre los padres que quieren conservar el control de los niños y éstos luchan por su autonomía, los abuelos pueden ayudar escuchando a ambas partes y aclarando las razones del conflicto; aunque pueden tener una visión más objetiva de los problemas de los niños, ante todo deben respetar las inquietudes de los padres. Los abuelos que quieren ayudar deben estar dispuestos a escuchar y, especialmente, a proporcionarle a los padres la posibilidad de corregir sus errores. Los abuelos deben apoyar a los padres en la conducta con sus hijos y no sustituirlos. Sin embargo, cuando el padre no existe, por muerte o abandono del hogar, le puede corresponder al abuelo ayudar al niño o a la niña a entender y respetar la autoridad. Esto lo puede lograr por medio del diálogo con su nieto o nieta, escuchándolos con tolerancia, respeto y amor. Este reconocimiento del otro, con amor y respeto es lo que lleva a reconocer la autoridad basada en la razón y el diálogo. Los abuelos pueden proporcionarles a los padres oportunidades para salir sin los niños, con la tranquilidad de que el proceso de crianza continuará como ellos lo han delineado. Encuentra en tuytubebe.com una propuesta como apoyo desde su función y participación.
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para abuelos y abuelas
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Conoce algunos prácticos consejos para lograrlo, y entender que pasa con tu cuerpo en este período de post parto. Te preguntas, ¿Por qué todavía parezco embarazada?
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Dr. Juan Esteban Sierra Mejía Médico Cirujano Plástico Miembro de la Sociedad Colombiana de Cirujía Plástica www.juanestebansierra.com Tel. 321 6111
Es normal que justo alrededor del ombligo el abdomen se vea embombado, redondeado y flácido, que luce como si estuvieras aún con seis meses de embarazo. También es normal ver una línea oscura debajo del abdomen y algunas estrías, que son pequeñas cicatrices producidas por el severo estiramiento de la piel. Si tuviste una cesárea debes lidiar también con cicatrices quirúrgicas. Recuperarse por completo del embarazo lleva tiempo. Imagina que tu abdomen es como un globo, que se va inflando lentamente a medida que tu bebé crece. Al nacer no se revienta del todo pero hace que comience lentamente a perder aire, al mismo tiempo la piel trata de encogerse pero no siempre vuelve a su lugar. El útero tarda unas cuatro semanas en contraerse a su tamaño normal. Las estrías perdurarán por más tiempo, sin embargo, se vuelven por lo general bastante menos evidentes después de los seis o 12 meses posteriores al nacimiento, existen terapias preventivas que deben implementarse asi como terapias que pueden ayudar a que no queden en la piel de manera permanente. (Terraquant).
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¿Cuánto tiempo le tomará a mi panza Una dieta baja en calorías puede ayudarte, pero concédele tiempo a la naturaleza y al ejercicio volver a su tamaño normal? La firmeza del abdomen después del embarazo depende de su firmeza antes del mismo, quienes tienen un abdomen tonificado se recuperan más rápidamente, quienes lo tienen más flácido les tomará más tiempo. La paciencia es clave. Le llevó nueve meses a tu abdomen estirarse para alojar a un bebé en un embarazo a término, por lo cual parece razonable que necesite todo ese tiempo o aún más para recuperar la firmeza que tenía antes del embarazo. La velocidad y el nivel de esta transición dependerá en gran medida del tamaño normal de tu cuerpo, de cuánto peso subiste durante el embarazo, de lo activa que eres y de tus genes. Las mujeres que subieron menos de 30 libras (13 kilos y medio) e hicieron ejercicio de forma habitual a lo largo del embarazo, que amamantan, y que han tenido solamente un niño es más probable que adelgacen de manera rápida.
para que hagan el primer esfuerzo. Espera al menos seis semanas (preferentemente varios meses, en particular si estás amamantando) antes de reducir calorías. Hacer dieta demasiado pronto después de dar a luz podría disminuir tu producción de leche y ocasionarte un mayor cansancio.
¿Existen tratamientos que ayuden a recobrar la forma del cuerpo? La prevención es lo más importante, por estar en embarazo no tienes que dejar de hacer ejercicio, puedes hacerlo de manera dirigida para saber que es lo que más te conviene en cada fase. La dieta durante el embarazo debe también tener asesoría pues no debes privarte de ningún grupo alimenticio por el bien de tu bebe, pero tampoco debes excederte pues los kilos de más serán difíciles de perder después.
¿Qué puedo hacer para que mi estó- Los tratamientos o equipos que pueden ayudarte son: mago se vea mejor? La lactancia ayuda, en especial en los
primeros meses después del nacimiento. Las mujeres que amamantan queman calorías adicionales para elaborar la leche, por eso habitualmente pierden el peso del embarazo con más rapidez que las madres que no amamantan. Tambien contribuye a la contracción del útero, sin embargo algunos kilos de mas podrán quedar acumulados.
BIOGYM para mejorar la fuerza de los músculos del abdomen.
CAVITACIÓN para disminuir la grasa localizada que haya quedado acumulada.
ELECTROPORACIÓN para hidratar la piel y ayudar a la desaparición de estrias.
ENDERMOLOGÍA para disminución de la celu-
litis que puede haber aparecido en el embarazo.
Hacer caminatas alrededor de la cuadra donde vives o una clase de yoga de posparto te ayudará a quemar grasa y tonificar los músculos. La actividad física tonifica los músculos del estómago y quema calorías.
En caso de alguna inquietud no dudes en escribirnos, estaremos atentos a tus comentarios. info@clinicaeltesoro.com.
¿Qué es Red PaPaz? Una entidad que nace en 2003 con la misión de ser una fuerza civil que representa a padres y madres, haciendo visibles los principales factores que afectan la construcción de un entorno cultural positivo para la niñez y la adolescencia, con capacidad de influir de manera determinante, para que la ciudadanía, el Estado, los medios de comunicación y demás organizaciones públicas y privadas cumplan con las leyes pertinentes y sean socialmente responsables. Red PaPaz opera dentro de una absoluta independencia económica, política y religiosa. Al 1º de junio de 2014 cuenta con 453.643 padres y madres en Colombia vinculados a través de 357 instituciones educativas afiliadas. Cuenta con una red de expertos en Mesas de Trabajo de Medios, TIC y Vida Sana.
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Son socios y administradores de la línea virtual y anónima de denuncias para la protección de la infancia y adolescencia en Colombia, www.teprotejo.org donde se informa sobre contenidos (videos, fotos) de abuso sexual, explotación sexual comercial, pornografía infantil en Internet, venta y consumo de bebidas alcohólicas y otras sustancias psicoactivas, contenidos inapropiados en medios de comunicación, intimidación escolar, ciberacoso, explotación sexual, maltrato, abandono y trabajo infantil, entre otros.
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www.teprotejo.org ha recibido un total de 9.113 denuncias gracias a las cuales se ha logrado el bloqueo de 1.848 páginas web con contenidos ilegales, el seguimiento de 1.138 casos por parte del ICBF y de 303 por Policía de Infancia y Adolescencia.
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