Plantas que nos cuidan

Llantén y Castaño de Indias

usos y propiedades

La cosmética natural busca constantemente en las fuentes que ofrece la Naturaleza para elaborar productos de gran calidad y eficacia. La palabra FITO deriva del griego PHYTOS y significa PLANTA. La Fitocosmética incluye todos aquellos ingredientes naturales derivados de plantas medicinales y de otros vegetales que puedan ser empleados para el tratamiento cosmético de la piel. Abarca el uso desde la planta seca o los aceites esenciales, hasta los extractos vegetales. Para empezar con la lista de plantas fitocosméticas, en este número he escogido el llantén mayor por su sencillez y, a la vez, por su grandes cualidades en el tratamiento de la piel y el castaño de indias.

LLANTÉN Plantago major L.

Quién diría que esta pequeña hierba, que puede crecer en los márgenes de un camino rural, en cualquier rincón de un parque y hasta en las ranuras de los adoquines, guarda numerosas acciones terapéuticas y multitud de aplicaciones fitocosméticas. Es fácilmente reconocible por sus hojas verdes amplias, ovales y atravesadas por nervaduras rectas que crecen de una roseta. Sus flores son pequeñas y verdosas, creciendo sobre una espiga cilíndrica.

En el ámbito fitocosmético, se utiliza por sus acciones maravillosas: Descongestivo: es excelente para calmar la piel inflamada o irritada, ya sea por picaduras de insectos, alergias cutáneas, urticarias o pequeñas rozaduras. Además de desinflamar la piel, también ayuda a calmar el picor (antipruriginoso) y reducir la reacción alérgica cutánea, siendo ideal para preparados dedicados al cuidado de la piel hiperreactiva y sensible. Regulador sebáceo: es tanto astringente suave por contener taninos como un hidratante por sus polisacáridos hidrófilos... por ello, se comporta como un regulador de la secreción en la piel, ayudando a todo tipo de piel a mantener su equilibrio hídrico. Se utiliza en cremas faciales y corporales de todo tipo. Cicatrizante: por su efecto astringente, descongestivo y calmante, puede ser de alivio en pequeñas magulladuras o rozaduras, además, si se utiliza la tintura de la planta fresca, se añade un efecto antiinfeccioso que favorece la curación de las pequeñas heridas.

REMEDIOS Y PREPARAC IONES ÚTILES

v Enjuagues calmantes Podemos realizar una infusión de 7 minutos con 10 g de hojas de llantén en 250 ml de agua. Utilizando una gasa o algodón empapada en este agua, esta tisana podrá ser útil para lavar: Los ojos enrojecidos o con blefaritis. Las pequeñas heridas o magulladuras. Los incordiantes picores de la piel atópica o las urticarias. v Piel atópica El aceite de hojas de llantén (oleado de llantén) posee propiedades emolientes y antiinflamatorias, podemos usarlo en bebés y niños con piel atópica, irritaciones del pañal o por exposición al frío. Podemos elaborar un aceite de maceración de hojas de llantén fácilmente. Llenaremos un tarro grande de vidrio, que pueda cerrarse, con 50 g de hojas de llantén, secas y troceadas, añadiremos 250 g de aceite de almendras virgen. Taparemos y expondremos al aire libre, pero lejos del sol directo. Removeremos a diario y durante 15 días. Transcurrido el tiempo, colaremos con un colador de tela y envasaremos el oleado en un frasco de vidrio ámbar.

caSTaÑO INDIaS aesculus hippocastanum L.

Aunque se le suele llamar falso castaño por el parecido de sus frutos y sus hojas dentadas con las del castaño común, sigue teniendo características para apreciarlo como una planta curativa de gran valor. Aunque, como su nombre indica, su procedencia es Asia menor, podemos disfrutar de ejemplares maravillosos en numerosos parques y jardines de nuestro entorno. Sus hojas son compuestas por 5-9 hojas secundarias, extendidas como los dedos de una mano y están dentadas por el borde.

En el ámbito fi tocosmético, se utiliza por las excelentes propiedades sobre el ámbito circulatorio:

Venotónica, vasoprotectora y antiede

matosa: tres acciones muy interesantes para proteger nuestras extremidades inferiores. Tonifi ca la circulación de retorno, fortalece la pared de los vasos y reduce su permeabilidad, ayudando a evitar la retención de líquidos y a eliminar residuos en las piernas. Ligero vulnerario: derivado de este efecto circulatorio y descongestivo, encontramos que reduce la tendencia a la formación de hematomas cuando su procedencia es de origen circulatorio. antihemorroidal: su efecto vasoprotector y antiinfl amatorio local se extiende también al plexo hemorroidal, favoreciendo la descongestión de la zona por uso local. Descongestiva de la piel: debido a su efecto antiinfl amatorio local, puede calmar la piel infl amada o irritada, especialmente cuando se debe a mala circulación o a edemas por dermatitis crónicas. Protector solar: hojas y corteza, debido a su contenido en fl avonoides y cumarinas (esculósido), se utilizan con frecuencia en fórmulas foto-protectoras como factores anti-UVB. Limpiadora y purifi cante cutáneo: Las semillas, por su gran contenido en saponinas, son buenas como limpiadoras de la piel y de los dientes. Encontraremos muchas fórmulas de jabones, limpiadoras, dentífricos, etc., que contienen esta planta en su formulación.

rEmEDIOS Y PrEParacIONES úTILES

v Baños de pies cansados Debido a la dureza de sus semillas, la forma más sencilla de elaborar un preparado fi tocosmético de castaño de Indias es por el método de decocción, es decir, el cocimiento. Para ello dispondremos de una olla con tapa donde añadiremos 30 g de semillas secas en 300 g de agua de manantial o destilada; llevaremos a ebullición y, entonces, mantendremos a fuego mínimo durante 5 minutos, siempre con el recipiente tapado. Una vez transcurrido ese tiempo, apartaremos del fuego y dejaremos reposar, sin destapar, durante 5 minutos más. Al fi nal, podremos colar, fi ltrar y guardar en nevera en recipiente bien tapado. Esta tisana resultante podrá usarse para baño de asiento antihemorroidal, para baños de pies cansados, para aclarado fi nal del cabello... Pero, debido a ser un elemento muy contaminable, deberá ser usada en un máximo de 48 horas.

v gel circulatorio Os propongo un gel refrescante para tonifi car la circulación de las extremidades y para las piernas cansadas. Durante el verano, podemos usarlo a diario y hasta mejoría... os recomiendo ponerlo en la nevera para aumentar su efecto refrescante. Ingredientes: 95 g de gel de áloe vera (preparado gelifi cado de áloe) 1 cucharada de postre de extracto de castaño de Indias (5 ml) 40 gotas de aceite esencial de romero Ponemos el gel en un bol y le añadimos, uno a uno, los ingredientes, removiendo cada vez. Aplicar una pequeña cantidad sobre las áreas a tratar y masajear hasta su completa absorción. Debido a su elevado contenido en aceite esencial, evitar el contacto con ojos y mucosas.

Beatriz Lavado Bióloga y naturópata elaborandocosmeticos.com