Revista Destaque+ - Edição 99 – Dezembro 2022 / Janeiro 2023

Que venha o ano novo!

Em Grande Sertão: Veredas , Guimarães Rosa diz: “A vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta. O que ela quer de nós é coragem”. Posso afirmar categoricamente que, desde 2020, o que não tem nos faltado é coragem. E por que afirmo isso? Porque estamos vivos e mais experientes do que nunca, e é pela coragem que vamos vencendo os obstáculos, as perdas e tudo que diariamente a vida nos coloca pela frente.

Mesmo diante de todas as adversidades, dos medos e desafios, acredito que todos nós temos uma missão aqui: evoluirmos como seres humanos e buscarmos transformar este mundo em algo melhor. E para isso precisamos de muita coragem. Coragem para deixar ir aquilo que não nos acrescenta, para continuar, mesmo quando parece ser impossível, afinal tudo faz parte de um processo para a evolução.

Então, caros leitores, vamos agradecer por este ano que se finda e por tudo que nos ensinou, pelas novas portas que se abriram a cada um de nós, pelas vitórias conquistadas, pelas lições aprendidas... e que venha o próximo!

E nós, aqui da revista Destaque+, agradecemos a cada parceiro que acredita em nosso trabalho e nos permite contar sua história em nosso veículo. Que possamos fortalecer nosso laço no próximo ano!

Aos nossos queridos leitores, desejamos um lindo 2023, com muitas conquistas e, principalmente, não falte a coragem para seguir em frente e que nossa parceria também continue firme e forte. Aliás, antes de ir às comemorações, não deixe de ler esta última edição do ano da Destaque+. Nela trouxemos na capa a RDV Tintas, que tem tudo para deixar sua casa ou empresa de “cara nova” para receber o próximo ano com tudo renovado. Temos ainda matérias com dicas para decorar sua casa para o Natal, assim como saber cuidar dos seus pets para não se agitarem tanto por conta dos fogos de artifício, e muitos outros conteúdos.

E para finalizar, pode vir, ano novo, já estamos te esperando, com garra, com atitude e, sobretudo, com muito amor e coragem!

©Todos os direitos reservados.

Diretores Anderson Estevo Diniz Emanuel Diniz Júnior Editora Maria Estevo

Jornalista responsável Ariane Barbosa - MTB 56.195/SP

Diagramação e arte Thiago V. Simão Débora Januário

Projeto gráfico: Editora Estevo Diniz

Diretoria comercial e contato publicitário Ana Paula Possebon Lilian Ferreira

Impressão Grafilar

Esta edição circula com 20.000 exemplares distribuídos nas cidades de Arujá, Guarulhos, Mogi das Cruzes, Santa Isabel, incluindo as principais bancas de revistas e as repartições públicas de cada município, e, principalmente, via mala-direta, nos condomínios de Arujá (Centro Industrial e Polo Industrial), e condomínios de Mogi das Cruzes.

O conteúdo dos anúncios publicados na Revista Destaque+ é de total responsabilidade dos anunciantes.

Internet www.revistadestaquemais.com.br www.facebook.com/RevistaDestaqueMaisAruja Instagram: @revistadestaquemais comercial@revistadestaquemais. com.br

Redação

Rua Tsugye Imanisse, 21 Center Ville - Arujá - SP CEP 07401-130

Telefone 4655-4147

Parceria: Estevo Diniz com a Aconda/Condomínios.

Empresa parceira Spying Segurança

Índice

PET 30

Pets e fogos de artifício: como preparar os animais Saúde 32

Vitamina D ajuda a manter sua imunidade em dia Saúde 38

Qual a importância da suplementação em crianças?

Educação

Como posso ajudar meu filho a melhorar na escola se eu mesmo tenho dificuldades?

Empresarial 74

Receita Federal lança série de vídeos sobre ferramenta de compartilhamento de dados

10 motivos para investir em energia solar

São muitos os motivos para se investir em energia solar, mas os mais indiscutíveis são: grande economia na conta de energia elétrica, proteção contra os reajustes e aumentos constantes nas tarifas, valorização do imóvel, sustentabilidade e o retorno do investimento. Abaixo detalhamos 10 motivos principais.

1 - Economia

Além das diferentes bandeiras que incidem sobre o valor das contas, gerando variações nos valores mensais, as tarifas de energia elétrica sofrem reajustes todos os anos, causando um forte impacto no orçamento mensal. Com o sistema de energia solar instalado a economia chega até a 95% da conta, ou seja, produzindo a sua própria energia, a concessionária só irá cobrar a taxa mínima;

2 - Durabilidade

Os sistemas têm uma vida útil elevada, pois são projetados para durar cerca de 25 anos. Faça o cálculo: sua casa terá praticamente 20 anos de economia no setor energético;

3 - Tecnologia renovável e resistente às intempéries

Com as novas tecnologias foram desenvolvidos equipamentos mais eficientes na captação e produção de energia,

além de se tornarem mais resistentes aos efeitos da exposição ao clima;

4 - Mão de obra especializada Hoje muitas empresas se especializaram no segmento, ofertando ao cliente final equipamentos de qualidade, com mão de obra especializada, para o qual o cliente recebe um pacote de serviços (projeto, entrega, instalação e homologação) completo, tudo no mesmo local, facilitando assim a aquisição do sistema;

5

- Manutenção mínima

Os módulos exigem manutenção (limpeza) uma vez ao ano ou até mais, dependendo do local instalado, limpeza esta que pode ser feita pelo proprietário, com água e sabão, ou por empresa especializada a custos baixíssimos;

do terceiro ano o valor investido já terá retornado ao seu bolso;

8

- Valorização do imóvel

É fato que um imóvel com o sistema de energia solar instalado tem uma valorização média de 10% frente a outros imóveis do mesmo porte e região, pois se torna muito mais atrativo a novos interessados;

9

- Rateio

A possibilidade de partilhar a produção com outras unidades consumidoras, gerando a energia em um local para consumi-la em outro endereço, para tanto ambos os locais devem ser de mesma titularidade (CPF ou CNPJ) e estar dentro da área de concessão da mesma distribuidora de energia.

6

- Facilidade para financiar o investimento

Os bancos, com a visão de que o cliente que adquire o sistema não está assumindo uma dívida, e sim fazendo um investimento, resolveram investir pesado em linhas de crédito com juros baixos e prazos mais longos, ou seja, com o valor economizado na conta você paga o investimento.

7 - Retorno do investimento Payback rápido e garantido. Ao final

10 - Responsabilidade ambiental

A abundante irradiação solar em todo o território brasileiro pode e deve ser explorada de maneira racional, pois assim diminuímos a dependência das usinas termelétricas, que são agressivas ao meio ambiente (e caras para o bolso do consumidor).

EcoPower

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Por: Henrique Thomaz Arquiteto - THZ Arquitetos (11) 91367-7184

Aclive ou Declive?

A cidade de Arujá possui uma topografia formada, em geral, por morros, seja na sua região mais urbanizada ou em suas periferias. Devido a isto, há vários cursos d’água e nascentes, trechos com muita Mata Atlântica ainda preservada e em recuperação. Todas estas características fazem com que os loteamentos apresentem terrenos que são ou em aclive (caídos para a rua) ou em declive (caídos para os fundos). Em raros casos há terrenos planos ou, pelo menos, pouco inclinados. Vamos analisar de forma resumida as vantagens e desvantagens de cada tipo, para a construção de edificações. Será resumida pois há muitos aspectos técnicos e legais que um aprofundamento maior exigiria sua análise, principalmente no tocante a leis ambientais e análise de áreas de risco, que podem ser temas para matérias futuras.

Conforme dito acima, terrenos excessivamente acidentados devem ser analisados sob aspectos técnicos e legais, já que há legislação ambiental que incide sobre lotes com inclinação maior que 45° e, no aspecto técnico, encostas podem ser consideradas áreas de risco, portanto, caso você esteja pensando em comprar um terreno com topografia muito acidentada, consulte a prefeitura sobre alguma restrição no lote, munido do carnê do IPTU.

Lotes em aclive

Existe uma cultura bem antiga e não equivocada de que o lote bom é aquele caído para a rua. Sob vários aspectos esta cultura está correta, desde que esse “caimento” seja de até 30° de inclinação. A principal vantagem destes terrenos é a sua proteção contra even-

tuais alagamentos e escoamento da água da chuva, devido a isto também são chamados de “lotes secos”. Normalmente, por ser um terreno mais alto, seu solo tende a ser mais resistente, embora é sempre necessário realizar uma sondagem para se ter certeza de sua resistência para a construção.

No momento da concepção do projeto de Arquitetura, deve-se tomar muito cuidado com o lote em aclive no que diz respeito à terraplanagem. Um projeto no qual se nivela demais este tipo de lote pode gerar custos altos de terraplanagem e muros de arrimo, já que será escavado um volume de terra muito grande, causando cortes altos do barranco. Estes cortes devem ser devidamente contidos por muros de arrimo, pois criam-se riscos aos vizinhos e à própria execução da obra. Sem contar que a edificação acabará ficando “encaixada” no barranco, podendo sofrer perda de insolação e ventilação, dependendo de cada caso.

Lotes em Declive

Assim como os lotes em aclive, os lotes em declive, caídos para os fundos, também têm suas vantagens e desvantagens.

Os lotes em declive podem sofrer com escoamentos de águas de chuvas, mas um bom projeto de canalização dessas águas resolve tudo. Sob o aspecto de terraplanagem, há muitos casos onde nem é necessário realizar tal serviço, ou muito pouco, apenas para nivelamento de degraus para execução adequada das fundações da edificação.

Antigamente era muito comum realizar-se aterros para nivelamento dos terrenos em declive. Tal procedimento gerava um custo alto de muros de con-

tenção, que necessitam de estruturas bem reforçadas, fora os custos de impermeabilizações e drenagens. Outro item muito complicado é que todo aterro precisa ser muito bem compactado, mas em 100% dos casos, por mais compactação que seja feita, ao longo do tempo os aterros cedem e geram constantes manutenções de pisos.

Atualmente os aterros caíram em desuso e são substituídos pelos “caixões perdidos”, que são estruturas em colunas que sustentam lajes para o nivelamento, e acabam sendo mais viáveis economicamente do que os aterros. Quando o terreno é excessivamente acidentado para os fundos, este nivelamento por “caixões perdidos” pode se tornar caro, mas, considerando que os terrenos em declive são vendidos por valores em geral mais baratos que os em aclive, esta solução vem sendo adotada de forma mais comum.

Arquitetonicamente, o terreno em declive proporciona projetos arrojados, podendo tirar partido da ampla paisagem dos fundos e, se for aliado à posição com relação ao sol, a edificação ficará sempre bem ensolarada e ventilada.

Mas, assim como os terrenos em aclive, os terrenos em declive não podem ser muito acidentados. Existem aspectos técnicos e da legislação municipal que podem interferir diretamente no projeto, como, por exemplo, a limitação de altura para a edificação, a partir do perfil natural do terreno.

Desta forma, seja em aclive ou declive, é fundamental consultar um arquiteto antes da compra do terreno, pois tal profissional é habilitado para analisar todos os aspectos viáveis e inviáveis do lote.

Decor Colors Arujá: inovação em tintas e cores

Franquia com mais de 400 lojas espalhadas em todo País, a Decor Colors chega a Arujá trazendo inovação e praticidade na hora de pintar seu imóvel. Os produtos trazem um padrão de acabamento especial tanto para o ambiente externo quanto interno.

À frente da Decor Colors de Arujá está a Engenheira Civil Samanta Rodrigues. Ela conta que a ideia de trazer uma unidade para Arujá nasceu na procura desse tipo de produto na cidade e não encontrar.

A Decor Colors é uma fábrica de efeitos decorativos, que nasceu para transformar e sofisticar os ambientes de forma simples. Autoridade em decoração com cimento queimado, desenvolveu o Cimento Diamantado Aveludado, que revolucionou o setor de decoração no Brasil e hoje é tendência em decorações modernas. Além do Cimento Diamantado Aveludado, atualmente conta com cimento queimado rústico, quartzo mica e tintas.

Os produtos Decor Colors são um verdadeiro show e na loja de Arujá eles estão aplicados nas paredes para que o cliente tenha uma experiência completa antes de adquirir a tinta. É possível inclusive fazer a aplicação do produto em uma tela, para o cliente sentir na prática o quanto é fácil aplicar. “Além de cores lindas disponíveis em nosso catálogo, um dos pontos principais de nossos produtos é a fácil aplicação. Qualquer pessoa pode aplicar e ter uma parede maravilhosa”, destaca Samanta.

O cimento queimado da Decor Colors é uma massa que vem pronta para uso, bastando somente uma espátula pequena ou desempenadeira de aço para aplicação. É muito prático e você não precisa quebrar nada. Pode modificar qualquer ambiente sem fazer sujeira.

As tintas são comercializadas na forma tradi-

cional (rústicas) ou diamantadas (aveludadas), em galões tamanhos grandes e pequenos, podendo ser aplicadas em ambientes internos ou externos, sobre o cimento, gesso, drywall ou azulejos. São muito utilizadas na transformação de paredes, pisos, tetos etc.

Borracha líquida Sempre buscando soluções práticas e eficientes para os clientes, a Decor Colors oferece também a Borracha Líquida, que é 100% impermeável e elimina fissuras, reduz ruídos, tem cobertura perfeita e é um produto de alto rendimento.

O produto é oferecido em seis cores exclusivas, com efeito emborrachado, à prova d’água e com tonalidades incríveis.

Quem visitar a Decor Colors Arujá vai conseguir tocar, sentir e ver como funciona, além de ser atendido por uma equipe que está 100% preparada para prestar um atendimento de qualidade.

Se você quer renovar algum ambiente de forma rápida não pode deixar de conhecer a inovação da Decor Colors e levar praticidade na hora de fazer aquela mudança em sua casa, escritório, consultório, empresa e muito mais.

Fundador da Decor Colors

Aberta oficialmente em abril de 2021, Decor Colors é a revolução para o mercado de decoração brasileiro. Seu fundador, Leonardo Arruda, já possuía há mais de 10 a Léo Tintas, loja de comércio de produtos para pintura e decoração de ambientes. Leonardo Arruda possui uma história de vida única. Com 9 anos de idade, e para ajudar em casa, começou uma criação de codornas. No início eram apenas 12, mas chegou a ter mais de 200 no porão de sua casa. Posteriormente, como um de seus maiores hobbies era pescar, arriscou-se na criação de minhocas. Não deu certo.

Aos 22 anos, Léo deixou um emprego estável em uma fábrica para abrir sua primeira empresa, a Léo Tintas, em uma pequena sala de pouco mais de 27m², hoje a empresa conta com um espaço superior a 2.500m².

Em 2021 ele participou do Shark Tank Brasil e saiu de lá com o tubarão João Appolinário (Polishop) como sócio, com o maior investimento da história do programa. Desde então tornou-se uma franquia e hoje está decorando e colorindo todo o Brasil. Decorou também a casa do BBB22 e 23, o reality “Túnel do Amor”, apresentado por Marcos Mion, e “O Plano é esse”, apresentado por Danni Suzuki, ambos exibidos na Multishow.

Serviço

Decor Colors Arujá – Arujá Lagos Boulevard (Estrada de Santa Isabel, 1.201 –sala 18).

Atendimento de segunda a sexta-feira, das 9h às 19h. Sábado, das 9h às 13h.

WhatsApp: (11) 9 4088-8830

Instagram: @decorcolors_arujá

AproFer: há 10 anos oferecendo soluções completas em MRO

Tendo como missão qualidade e profissionalismo, a Aprofer vem escrevendo sua trajetória, que no mês de dezembro comemora 10 anos, marcada pelo bom relacionamento com seus clientes e responsabilidade, superando os desafios e conquistando êxito no ramo de ferramentas em Arujá e região.

A APROfissional FERramentas foi idealizada pelos irmãos Renato e Eliane em 2012. Com foco no fornecimento de soluções completas para MRO (Manutenção, Reparo e Operação) de empresas, eles iniciaram os trabalhos com televendas no escritório que era localizado nos fundos da casa de sua mãe, em Arujá. Renatinho, como é conhecido, relata que por oito anos vendeu apenas por telefone, o público final eram apenas empresas. Em 2020 o sonho de ampliar sua empresa se tornou realidade e aumentou sua estrutura, mudando para a Avenida Marechal Castelo

Branco, no Jardim Rincão, em Arujá. Assim a visibilidade da empresa ganhou nova forma, aumentando também sua capacidade de atendimento ao cliente, agora também com balcão atendendo ao público diretamente.

Hoje a AproFer conta com uma gama variada de produtos de ferramentas em geral, materiais de elétrica, hidráulica, máquinas, rolamentos, fixadores, abrasivos, soldas e EPI’S (Equipamentos de Proteção Individual), dentre várias outras soluções, seja para empresas ou residencial.

Aproluvas

Em 2016 foi criada a Aproluvas, para ampliar o leque de opções para seus clientes. Voltada para proteção do trabalhador no ramo de EPI’S, essa empresa confecciona materiais de raspa, como luvas, aventais e perneiras, assim como também distribui botinas,

óculos, capacetes etc. Todos os produtos são vendidos visando a proteção, segurança e saúde do trabalhador.

Serviço

AproFer – Avenida Marechal Castelo Branco, 321 Atendimento de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 18h.

Telefone: (11) 4652-1100 WhatsApp: (11) 94747-1028 Site: www.aprofer.com.br Instagram: @aprofer.aruja

Antiga sede da AproFer

Muros de arrimo: você sabe o que é e qual sua função?

Ao contrário dos muros simples que dividem ou cercam lotes e edificações, os muros de arrimo são mais robustos, com função estrutural, e são muito importantes para garantir segurança antes e depois de uma obra executada.

Este tipo de construção é utilizado normalmente em terrenos íngremes, ou onde há a necessidade de corte e remoção de terra para adequação ao projeto e sua função é suportar e conter o solo após o corte. Por ter função estrutural, deve ser executado com muita qualidade, sempre em conjunto com a elaboração de cálculos e projeto específico, seguindo normas técnicas e observando sua resistência, método de drenagem de água pluvial, e qual a melhor metodologia construtiva,

que pode ser concreto armado, com rochas, utilizando cabos de aço tensionados, entre outras técnicas.

No período das chuvas intensas a água acumulada potencializa o risco de erosão, por isso é de extrema importância verificar se os muros estão bem dimensionados, suportando esta carga, e caso seja necessário, fazer alguma intervenção preventiva. Lotes suscetíveis a sofrer erosão do solo necessitam de um muro de contenção, para que não haja deslizamento de terra, oferecendo risco de desabamento ou desmoronamento para o mesmo e suas confrontantes.

Além disso, é imprescindível observar quanto a impermeabilização para que não haja infiltração da água para a face voltada aos am-

bientes internos da edificação. Para isto é possível utilizar mantas de drenagem específicas, tinta asfáltica, impermeabilizantes, paredes duplas ou até mesmo a combinação destes elementos para assim garantirmos a estanqueidade.

Para a conclusão do muro de arrimo de qualidade ou para recuperar uma estrutura danificada, é necessário consultar um profissional qualificado, e ele fará a devida análise e definirá qual a melhor solução a ser adotada, desde a fundação, elevação e tratamento dos muros, com melhor relação custo-benefício.

Contato: (11) 4651-2000 / (11) 97665-5313

Instagram: @mercondobrasil

Mercon

Por: Francisco Lopes Arquiteto e designer de interiores Contato: (11) 97624-0382

Não erre na hora de construir

Quer construir? Vamos ver as etapas necessárias para a concretização desse sonho e você evitar dores de cabeça por conta da obra.

O primeiro passo é a escolha do terreno ideal, que comporte o tamanho dessa obra. Depois, o correto é verificar toda documentação e legislação da área que será construída, como prefeitura, condomínios, leis ambientais, entre outras. Para tal, conte com uma imobiliária de confiança.

O próximo passo é conhecer alguns arquitetos para ver com quem mais se identifica, pois é um trabalho de parceria. Ele te pedirá o levantamento topográ -

fico do terreno, caso você não conheça ninguém, o próprio profissional te indicará um de confiança, pois é impossível começar qualquer estudo sem esse levantamento.

Depois de tudo isso você deverá falar claramente com seu arquiteto sobre seus gostos, estilos, anseios e programa de necessidades para que possam ter uma prévia da dimensão do imóvel.

Lembre-se, garagem é área construída, e é matemático o cálculo para quantas vagas deseja, não existe milagre. Depois de definido tudo isso, o profissional te apresentará um anteprojeto. Hoje,

com ferramentas de 3D, você pode visualizar perfeitamente como ficará sua obra pronta.

Temos várias técnicas construtivas para vencer grandes vãos e balanços, sou adepto da estrutura metálica, pois teremos dimensões menores que as de concreto armado, favorecendo assim seu pé direito. Com tudo definido parte-se para o projeto executivo, que será o usado realmente para a obra.

Nesse meio tempo pode contratar projeto de arquitetura de interiores, assim tudo irá se alinhando junto. Até emoldurar sua casa com um belo projeto paisagístico, e um luminotécnico que valorize todo esse seu sonho.

Arquitetura de interiores e decoração

Francisco Lopes dá dicas importantes na hora de contratar um projeto para sua casa

Seja começar do zero ou reformar, a execução de uma obra nunca é tarefa fácil. São muitos detalhes, principalmente quando está no estágio do acabamento e decoração.

Existem diversas etapas a serem cumpridas para que a obra saia de acordo com o planejado e esperado. A arquitetura de interiores geralmente é associada à estética dos espaços, sendo considerada a responsável por deixar os ambientes mais belos e sofisticados.

O Arquiteto Francisco Lopes explica que a arquitetura de interiores abrange toda parte bruta do acabamento fino da obra, ou seja, revestimentos, as bancadas, pisos etc. Já a decoração envolve cortinas, tecidos, mobiliários soltos, lustres, dentre outros.

Seja o estilo clássico ou contemporâneo, Francisco não segue tendências, mas sim tem seu estilo próprio que se adapta à necessidade do cliente a cada projeto. Com isso ele salienta que fugir de tendências da moda é importante nesse processo, principalmente em pontos de custo alto, como marcenaria.

“Por exemplo, hoje está em alta utilizar a cor roxa, daí você projeta o armário de uma cozinha todo nesta cor. A pessoa vai amar nos primeiros meses, mas depois não vai querer mais olhar para a cozinha”, explica o arquiteto.

Neste sentido, ele aconselha, quando se quer seguir “a moda” é não apostar em grandes móveis, mas em pequenos objetos, como almofadas, itens de decoração que podem ser trocados depois de algum tempo.

Outro ponto a ser avaliado na elaboração do projeto é saber quem irá frequentar o lo-

cal, se têm crianças, pets etc. Por exemplo, se você tem um gato branco, não pode escolher um tecido de veludo preto para o sofá, ou terá uma “briga constante com os pelos”. Francisco ressalta que hoje, com a tecnologia da arquitetura em 3D, é possível apresentar ao cliente o projeto de forma bem fidedigna ao que será entregue, com as texturas nas paredes, os móveis etc.

Escolha dos materiais

O aspecto estético e funcionalidade precisam andar juntos no projeto, sendo assim é imprescindível avaliar o custo-benefício dos materiais utilizados, classificando quais valem a pena e qual é o melhor para cada espaço de acordo com o seu uso.

Francisco explica que hoje no mercado existem vários produtos que podem ser substituídos e terão o mesmo efeito, mas com valores mais acessíveis. “Hoje temos vários produtos de pedra para que você possa fugir do granito tradicional. Tem porcelanatos em grande tamanho, por exemplo, que você consegue repaginar um banheiro todo parecendo que você tirou de lote de pedra, e tudo isso sem se preocupar em ter que ficar impermeabilizando, tendo manutenção. Temos várias opções no mercado que são fiéis ao natural, com uma qualidade absurda e preço muito melhor”, salienta.

Francisco acrescenta que todos os ambientes da casa devem ser úteis, afinal, ninguém está com tempo nem disponibilidade para gastar em algo que não terá serventia pos-

teriormente. “Todos os ambientes da casa, por mais sofisticada que seja, eles têm que ser muito funcionais, para se morar de verdade, para receber pessoas de verdade”, finaliza.

Vai reformar ou decorar, conte sempre com a ajuda de um profissional que te orientará em todas as etapas do processo, desde o custo-benefício de cada material até os detalhes para organizar cada espaço.

Serviço

Francisco Lopes – Arquitetura e Interiores Estrada de Santa Isabel, 1577 – sala 1 – Arujá

Telefone: (11) 4652-6702

WhatsApp: (11) 97624-0382

Facebook: @Francisco Lopes @Francisco Lopes Arquitetura E Interiores

Instagram: @franciscolopes408

Fotos: Pessoais - Adriana Rebouças. Obra - Rubens Campo.

Projeto arquiteto: Francisco Lopes

Dicas incríveis para decorar sua casa no Natal

Uma das épocas mais esperadas do ano está chegando: o Natal. E para entrar de vez nesse clima especial, você pode começar a decorar a sua casa.

Para não errar na decoração e aproveitar ao máximo o espaço disponível que você tem, existem algumas dicas incríveis para decorar sua casa no Natal.

Com uma boa dose de criatividade e escolhas estratégicas, é possível se preparar para essa data tão importante e deixar qualquer ambiente com o clima natalino!

E para te ajudar na tarefa, selecionamos dicas incríveis para decorar sua casa no Natal. Escolha de cores na decoração

Para começar a decorar sua casa para o Natal, a dica é pesquisar e definir quais cores você pretende usar como base para a escolha dos elementos.

Você pode optar pelo tradicional vermelho, verde e dourado, que tem tudo a ver com o Natal, ou escolher cores diferentes, como o azul ou rosa, de acordo com a sua preferência.

Se você já tem itens de decoração de outros natais, vale dar uma olhada nos elementos para saber se existe a chance de aproveitá-los de alguma maneira – afinal, não tem nada de errado em repetir alguns enfeites de um ano para o outro.

Decorando a árvore de Natal

Um dos elementos mais marcantes no

Natal é o pinheiro. E uma das dicas incríveis para decorar sua casa é pensar com criatividade na árvore.

Uma ideia é optar por enfeites de Natal especiais, como as bolas que apresentam o recorte de palavras que lembram desejos para esse novo ciclo, como Saúde, Amor e Fé.

Também é interessante misturar elementos: bolas, luzinhas, laços, flores, enfim. E para não dar um visual “bagunçado”, ter uma paleta de cores definida pode ajudar.

Para quem tem criança em casa é interessante aproveitar para inserir os pequenos nesse momento especial. Para isso, a família pode se reunir para fazer seus próprios enfeites, seguindo tutoriais presentes na internet.

Uma árvore para quem tem pouco espaço Apesar de ser um símbolo do Natal, nem sempre uma árvore cabe com conforto em um ambiente, especialmente em casas pequenas ou apartamentos.

Se esse for o seu caso, saiba que você pode seguir uma das dicas incríveis para decorar sua casa no Natal: criar uma árvore natalina na parede.

Para isso você vai precisar escolher um cantinho da casa onde ficará sua árvore. Depois, utilizando os elementos da sua preferência, desenhe o formato da árvore de Natal pendurando os itens na parede.

Você pode fazer um pinheiro de pisca-

-pisca, de galhos ou mesmo de fios. Na internet é possível encontrar algumas inspirações interessantes para seguir. Decorando com velas

As velas são ótimos elementos decorativos e, no Natal, elas podem ser grandes aliadas na decoração. Além de contar com velas em suportes específicos, você pode aproveitá-las de outras maneiras.

Uma ideia é passar uma fita com as cores escolhidas para sua decoração ao redor da vela, fechando em um laço ou com cola quente.

Você também pode escolher um prato de cerâmica, posicionar algumas velas e preencher o espaço com o chamado festão, uma faixa que apresenta um visual parecido com folhas de pinheiro.

Uma boa guirlanda

Finalizando a lista de dicas incríveis para decorar sua casa para o Natal, não podemos esquecer a guirlanda.

A guirlanda é um enfeite, normalmente aplicado na porta da casa, que costuma estar presente em todas as decorações de Natal.

E embora existam várias delas prontas para compra, nada impede que você crie a sua própria guirlanda. Inspirações e tutoriais não faltam na internet, com opções que reutilizam itens que as pessoas costumam ter em casa.

Fonte: Seu Moa

Eletrimaq especializada em ar-condicionado e refrigeração

automotiva

Fundada em 2010, a Eletrimaq é especializada em serviços de manutenção e instalação de ar-condicionado e refrigeração de veículos leves (carros de passeio) e pesados (máquinas, caminhões, tratores, baús refrigerados etc.). Localizada na Avenida dos Expedicionários, em Arujá, ao longo de mais de uma década a empresa vem fidelizando seus clientes ao oferecer um atendimento diferenciado, sempre trabalhando com produtos de primeira linha, praticando um preço justo pelo serviço prestado.

À frente da Eletrimaq estão os irmãos David Soares e Dianna Campos. Sempre atuando no segmento de manutenção de máquinas e caminhões, David contou que chegou um dia em que queria empreender e montar seu próprio negócio. Foi então que montou a Eletrimaq e convidou sua irmã para cuidar da parte administrativa.

Inicialmente a Eletrimaq atendia somente empresas e veículos pesados. Porém, logo precisou expandir seus atendimentos para também prestar serviços para carros leves.

Hoje a empresa conta com um time de profissionais com vasta experiência na área e altamente capacitados e atualizados. Além dos serviços de instalação de ar-condicionado e refrigeração, no qual são especialistas, a Eletrimaq também faz reparos de parte elétrica.

Oficina móvel

Além do atendimento na sede própria, a Eletrimaq conta ainda com duas oficinas móveis. São veículos adaptados que proporcionam facilidades de atendimento ao cliente , indo até o local de origem prestar o serviço.

Reforma

Para oferecer mais conforto aos seus

clientes, recentemente a Eletrimaq reformou toda sua sede. Precisa de manutenção do ar-condicionado do seu carro? Agende na Eletrimaq!

Serviço

Eletrimaq – Avenida dos Expedicionários, 1580 Centro de Arujá.

Atendimento de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h.

Telefone: WhatsApp: (11) 98905-9592

Instagram: @eletrimaq_ar

Nathicar de casa nova

Desde o início deste mês de dezembro, a Nathicar Autopeças está atendendo em novo endereço. A loja se mudou para o número 303 da Av. João Manoel. O novo espaço fica a poucos metros do antigo, porém as instalações são mais amplas e modernas.

Sempre buscando oferecer comodidades para seus clientes e seguir as tendências do mercado, o empresário Kleber Oliveira conta que implantou na loja o autoatendimento. Hoje na Nathicar é possível ter acesso a uma série de produtos sem precisar ficar esperando pelo atendimento no balcão. “Colocamos prateleiras para que os clientes fiquem mais à vontade para pegar a mercadoria e passar no caixa. Além de otimizar o tempo de quem vai pegar algo básico, a pessoa pode es -

colher entre as opções disponíveis por exemplo”, conta Kleber.

Porém, caso o cliente precise de informações mais técnicas e precisas, a Nathicar continua com seu time de profissionais gabaritados à disposição no balcão de atendimento.

Vale ressaltar que além do atendimento no balcão, a loja tem um canal via WhatsApp para que o cliente também possa efetuar suas compras e ainda receber em casa, pois a Nathicar também conta com serviço de entrega.

Atuando no mercado desde 2009, hoje a Nathicar oferece mais de 20 mil itens em peças e acessórios para veículos nacionais e importados. Somente para estoque, são 250 metros para armazenar diversos produtos. Com a mudança para o novo endereço, Kleber

conta que pretende investir forte no mercado de vendas online no próximo ano.

Serviço

Nathicar Autopeças –Av, João Manoel, 303 Centro de Arujá.

Atendimento de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h. Sábados, das 8h às 12h.

WhatsApp: (11) 95956-0334

Instagram: @nathicarautopecas

Pets e fogos de artifício: como preparar os animais

Se os ruídos dos fogos de artifício fossem quatro vezes mais altos, certamente seriam extremamente desconfortáveis para a maioria das pessoas. Pois é assim que os pets percebem o barulho da queima de fogos. Enquanto os humanos captam sons entre 16 e 20.000 Hz, os cães escutam sons entre 10 e 45.000 Hz e os gatos mais jovens até 100.000 Hz.

Períodos de comemorações, como fim de ano e campeonatos de futebol, acendem o alerta de perigo para os animais. O ruído dos fogos de artifício pode causar desde medos, traumas, posturas agressivas, tentativas de fugas até laceração dos tímpanos, ataque cardíaco, desmaios, automutilações, convulsões ou, mesmo, a morte em animais mais sensíveis ou com comorbidades. Por isso, os tutores devem tomar medidas preventivas também em cidades nas quais as queimas de fogos com estampidos já são proibidas. Infelizmente, não é toda a população que cumpre as regras.

Como preparar o pet para a queima de fogos

Segundo a médica veterinária e consultora da rede de farmácias de manipulação veterinária DrogaVET, Farah de Andrade, tentar habituar os pets a sons altos e de fogos é uma boa alternativa. Colocar música para o pet ouvir frequentemente e aumentar o volume aos poucos, vai fazer com que se acostume. Também é impor-

tante associar o momento a algo que o pet goste, como brincadeiras, carinho e petiscos. Aproveitar eventuais queima de fogos para associar a recompensas positivas e mostrar tranquilidade ao pet também vai contribuir para a prevenção de respostas exacerbadas em momentos de festejos mais intensos.

Medicamentos fitoterápicos e florais de Bach também são grandes aliados. “É importante consultar um médico veterinário para que ele indique o medicamento mais adequado e a dose correta para o pet, de acordo com o seu peso e as suas condições de saúde. O ideal é iniciar o tratamento com pelo menos uma semana de antecedência ao episódio de queima de fogos”, esclarece a veterinária.

Valeriana, Kawa-kawa, passiflora, L-triptofano e melatonina são algumas opções naturais para a prevenção e podem ser manipuladas em formas farmacêuticas flavorizadas que auxiliam a administração. “Medicar um animal nem sempre é uma tarefa fácil, especialmente os gatos. Por isso, a manipulação de medicamentos faz tanta diferença nos tratamentos. O tutor pode oferecer o medicamento em forma de biscoito no sabor bacon ou calda sabor caramelo, por exemplo, o que vai fazer com que o pet aceite facilmente. Nos momentos de estresse ou para um animal mais sensível, esse diferencial pode ser um fator decisivo para a adesão ao tratamento”, argumenta Farah.

A médica veterinária também orienta sobre a manipulação de Florais de Bach: “Existem fórmulas que combinam mais de um floral, atuando especialmente no medo. Já o floral emergencial atua em situações de mudanças repentinas, viagens e crises de ansiedade, proporcionando tranquilidade. Uma boa opção para termos sempre em casa”.

Como proceder durante a soltura de fogos de artifício É muito importante que o pet não esteja sozinho no momento em que as queimas estejam ocorrendo, pois ele pode achar que está em perigo e tentar fugir. No momento do desespero, os animais são capazes de pular janelas e muros ou passar por espaços que não conseguiriam normalmente. Cão preso na coleira e guia, nem pensar. O risco de se machucar gravemente é ainda maior.

O ideal é que o animal fique dentro de casa, pois será mais difícil escapar e ficará mais tranquilo ao se sentir próximo do tutor. Fechar portas, janelas e cortinas, ajudará a abafar o som e criará a sensação de segurança. Disponibilizar petiscos e brinquedos e fazer uso de feromônios tornam o ambiente ainda mais agradável.

O som de músicas clássicas e relaxantes, além de amenizar o barulho externo, ajuda a tranquilizar os pets. Para isso, a DrogaVET também mantém uma playlist na rede social Spotify, que pode ser acessada pelo link l1nq.com/DrogaVETSpotify.

Vitamina D ajuda a manter sua imunidade em dia

Importante para o bom andamento das funções biológicas, a vitamina D é considerada um hormônio que atua na saúde óssea, crescimento, imunidade, musculatura, metabolismo e em vários órgãos e sistemas, como o cardiovascular e o sistema nervoso central.

A principal fonte da vitamina D está na epiderme, onde a Vitamina D3 é sintetizada na pele através de uma reação realizada pelos raios UVB.

A obtenção natural da vitamina D deve ocorrer entre às 10 e 16 horas. A médica dermatologista e professora de Medicina da Unime, Larissa Santana Silva, destaca que é preciso atenção à exposição dos raios solares. “O aparecimento das patologias de pele vem aumentando por conta da ausência de proteção solar, e o processo de envelhecimento da pele e o surgimento das doenças relacionadas a ela estão ligados diretamente a esse fator, que, na medida errada, pode prejudicar e causar malefícios ao indivíduo”. Ela também menciona que a vitamina está relacionada à síntese de cálcio e paratormônio, fatores regulados

pelas paratireoides.

É importante ressaltar que os alimentos fontes de vitamina D são responsáveis por apenas 20% da reposição e que os níveis inadequados são considerados um problema de saúde pública. Monitorá-los no organismo deve ser rotina em consultas médicas; o que ajudará a identificar a sua carência e prevenir as patologias relacionadas a seu déficit. “Nosso organismo sintetiza os precursores de vitamina D, mas precisa da exposição solar para desempenhar sua ativação, como um botão de liga e desliga. Peixes oleosos, gema de ovo e cogumelos são fontes alimentares de vitamina D”, explica a especialista.

Quais sintomas apontam para a deficiência de vitamina D?

Com as campanhas de diminuição da exposição solar por vários fatores, além dos períodos de melhor absorção da Vitamina D serem os horários que a maioria das pessoas está no trabalho, em ambientes fechados, a taxa de pacientes com deficiência de vitamina D vem

aumentando; conforme explica a especialista. A ausência da vitamina D pode ser notada quando há indisposição, fadiga, doenças inflamatórias e alterações no metabolismo ósseo, podendo até estar ligada à osteoporose.

A indicação de suplementação deve partir da avaliação de sua dosagem no sangue, caso o médico identifique a necessidade; lembrando que a dosagem de vitamina D deve fazer parte dos exames de rotina anuais de todos os pacientes. A dosagem adequada presente em cada indivíduo é medida através de um exame de sangue, que aponta os níveis de 25 OH D3 – que é a vitamina D após a metabolização hepática. Essa avaliação contempla a vitamina produzida pelo corpo e a ingerida na alimentação ou suplementação.

Em contrapartida, a dermatologista alerta quanto ao excesso de vitamina D que pode levar à hipervitaminose, essa dose extra pode causar náuseas, fraqueza muscular e desidratação, levando à perda de apetite, perda de peso e até confusão mental.

Estudo avalia se controle intensivo da pressão arterial é benéfico para diabéticos

A Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) alerta que a hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. O risco é ainda maior, porém, ainda maior para indivíduos com hipertensão e diabetes, já que ambas as doenças podem desencadear problemas no coração. Diante dessa realidade, pesquisadores do Einstein estão estudando se o controle intensivo da pressão arterial é benéfico para diabéticos.

Intitulado “Optimal Diabetes”, o estudo em questão analisa o controle da pressão arterial para redução de problemas cardiovasculares em pacientes com diabetes tipo 2. O programa de pesquisa conduzido pelo Einstein, em parceria com o Ministério da Saúde, por meio do Programa de Apoio ao Desenvolvimento Institucional do Sistema Único de Saúde (PROADI-SUS), compara dois níveis de pressão arterial em pacientes hipertensos e diabéticos, e avalia se o nível mais baixo reduz adversidades,

como morte por causas cardiovasculares, comparado com o nível de pressão atualmente recomendado.

Os integrantes do estudo se dividem em dois grupos: um com meta de pressão arterial abaixo de 120 mmHg, e outro menor de 140 mmHg, ambos tomando medicações anti-hipertensivas como parte da intervenção. Participam da pesquisa pacientes com diagnóstico de diabetes tipo 2, idade igual ou maior que 50 anos e pressão arterial sistólica entre 130 e 180 mmHg.

O projeto é realizado em 33 centros parceiros em todo o Brasil, entre hospitais e clínicas, e acompanha atualmente 9.479 pacientes de maneira presencial e remota, via telemedicina. Os participantes passarão por acompanhamento até o final de 2023.

Segundo a Dra. Karla Espírito Santo, cardiologista e pesquisadora médica do Einstein, “existem estudos no mundo que trazem a visão dos benefícios do controle da pressão para a diminuição de eventos e complicações cardiovasculares, mas essas pesquisas excluem

os pacientes diabéticos. Por isso, com o Optimal Diabetes, queremos especificamente buscar as respostas da importância do controle pressórico para a redução desses eventos em pacientes com hipertensão e diabetes”.

Segundo a estimativa do IDF (International Diabetes Federation), o número de diabéticos pode ultrapassar a marca de 780 milhões de pessoas no mundo em 2045. O diabetes é uma doença causada pela má absorção de açúcar no sangue, prejudicando a geração de energia para o organismo. A alta incidência de casos da doença muitas vezes é acompanhada pela ocorrência de hipertensão e outros problemas cardiovasculares, que são, hoje, a principal causa da morte no Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde.

Os resultados do estudo serão divulgados em 2024 e podem contribuir de maneira favorável com o sistema público de saúde, visto que, com resultados positivos, a prática poderá ser implementada imediatamente.

Andressa Jácomo

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Tricologista e Terapeuta Capilar Formada pela Academia Brasileira de Tricologia Contato: (11) 99544-9684

Caspa: saiba como tratar

Quem já teve aquele constrangimento de colocar uma roupa mais escura e ficar cheio de flocos brancos pela roupa?

A caspa é um problema comum, que pode acometer o couro cabeludo, barba e sobrancelhas. Nada mais é que um aglomerado de células mortas da pele do couro cabeludo, formando flocos secos de pele brancos e visíveis, comumente acompanhada de coceira no couro cabeludo.

No couro cabeludo seco, a caspa se caracteriza por flocos brancos pequenos e finos que caem facilmente e “sujam” a roupa.

Tem também a caspa oleosa, que é a dermatite seborreica, sendo esta mais espessa e grudada no couro cabeludo, observa-se o couro cabeludo mais oleoso e avermelhado.

Diversos são os fatores que podem desencadear a caspa, bem como: banhos muito quentes; uso de shampoo inadequado para o tipo de couro cabeludo; escovas ácidas; ficar muitos dias sem lavar os cabelos; depósito de cremes no couro cabeludo; excesso de calor como de secador de cabelo; problemas intestinais, dentre outros.

Algumas dicas para o dia a dia podem ajudar a controlar essa situação, como, por exemplo: evite usar shampoos agressivos como os antirresíduos, isto pode piorar o quadro, prefira um mais adequado, com Ph equilibrado, sem parabenos, petrolatos, isso fará toda a diferença; shampoo com proposta de prebiótico, pelo menos uma vez na semana é uma boa sacada, já que essa microbiota do couro cabeludo precisa ser equilibrada; evite banhos muito quentes, uso excessivo de secador e escova, tudo isso fará o corpo entender como agressão. Água termal rica em minérios, ou óleos essenciais como lavanda e alecrim também podem ser usados após lavar o couro cabeludo; uma alimentação equilibrada faz toda a diferença, converse com sua nutricionista e verifique uma possível disbiose intestinal, na maioria dos casos ela está associada.

E, se preciso for, procure consultar um tricologista, esse é o profissional que está apto a cuidar das disfunções do couro cabeludo e fios. Ele pode ajudar a orientar melhor a necessidade de algum cosmético personalizado, bem como se necessário traçar um protocolo de tratamento.

Qual a importância da suplementação em crianças?

Especialista esclarece as dúvidas dos pais.

A infância é um período de grande desenvolvimento. As crianças possuem, em média, necessidades nutricionais três vezes maiores que as de um adulto, motivo pelo qual compõem um grupo com vulnerabilidade para deficiências de micronutrientes, justamente como consequência dessa rápida evolução.

Este período crítico se inicia desde os primeiros meses de vida, e por esse motivo a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o aleitamento materno seja sempre priorizado como o principal alimento para o bebê, de forma exclusiva até os 6 meses e complementar até os 2 anos ou mais. A OMS também reforça que neste período a vitaminas D e os minerais Iodo, Zinco e Ferro estão associados às maiores carências, consideradas de elevado impacto social.

Em casos de deficiência de micronutrientes, a suplementação nutricional pediátrica é uma alternativa recomendada e endossada por Sociedades Pediátricas, embasada por estudos científicos.

De acordo com a nutricionista Tamara Lazarini, Diretora da Área Médica e Científica de Nutrição Infantil da Nestlé® e

responsável pela linha de produtos NANCARE: “É fundamental que pais, mães e responsáveis consultem o pediatra ou nutricionista regularmente para obterem orientações nutricionais individualizadas, de acordo com a necessidade de cada criança”, diz.

Cada estágio do desenvolvimento do bebê revela diferentes necessidades que podem ser endereçadas de forma específica. “Até os 2 anos, a altura aumenta 25%, o peso aumenta 50% e, até os 5 anos, o cérebro atinge 85% da sua massa. A imunidade é maturada nessa fase de crescimento e a barreira intestinal se forma e tende a se estabelecer entre os 2 e 4 anos. Portanto, cada etapa de vida do bebê demanda cuidados específicos para seu bom desenvolvimento”, explica a especialista.

Existem alguns suplementos alimentares com nutrientes que ajudam no estabelecimento da microbiota intestinal e apoio à imunidade, podendo diminuir o risco de doenças, sintomas de cólicas e constipação. “Dentre os suplementos usualmente indicados por pediatras e nutricionistas, encontram-se a Vitamina

D, que auxilia na formação de ossos e dentes, e o Probiótico Bifidobacterium Lactis (BB-12), um microrganismo vivo que ajuda na saúde intestinal. Uma microbiota intestinal saudável apoia o desenvolvimento da imunidade”, diz a nutricionista, Tamara Lazarini.

“Para escolher o suplemento alimentar mais indicado à criança, existem alguns aspectos que os profissionais médicos levam em consideração, como a composição, a concentração do nutriente presente no suplemento, a empresa fabricante (dando prioridade àqueles que adotem rigorosos padrões de qualidade e segurança), a faixa etária recomendada e o modo de uso”, explica a nutricionista, Tamara Lazarini.

“A recomendação de uso varia de acordo com a necessidade do nutriente a ser suplementado e de acordo com a orientação do profissional de saúde, tendo como base, inclusive, os protocolos de suplementação de saúde pública nacional. É muito importante consultar o profissional de saúde que acompanha a criança antes de utilizar qualquer suplemento alimentar”, finaliza Tamara Lazarini.

CRM 150763

Endocrinologia e metabologia

Contato: (11) 99759-3365

A menopausa faz aumentar o peso?

Com a chegada do período de perimenopausa e menopausa, milhares de mulheres no mundo começam a apresentar sintomas como fogachos, irritabilidade, perda do sono e o temeroso aumento de peso. Mas será mesmo que a menopausa faz com que a mulher aumente de peso?

Em primeiro lugar, sobrepeso e obesidade estão muito relacionados com a genética, sedentarismo, sono de má qualidade, alimentação rica em açúcares e farinha branca. No entanto, as alterações hormonais na menopausa podem facilitar o ganho de peso. O estrogênio é um hormônio muito importante no corpo feminino, além da parte sexual, também tem atuação no metabolismo que envolve fígado, músculo, pâncreas, entre outros. Com o declínio desse hormônio há o aumento do apetite e uma predisposição ao aumento do tecido

adiposo visceral, que produz processo inflamatório intenso, sendo um dos fatores do aparecimento da resistência à insulina.

Esta alteração contribui para o surgimento de diabetes, piora do perfil lipídico, aumento do apetite e dificuldade da perda de peso, pois com insulina elevada o nosso corpo não “queima” gordura. Ou seja, tudo contribui para uma piora metabólica. Mas qual a solução para melhora desta parte metabólica?

Para ter uma longevidade saudável é imprescindível atividade física, melhora na alimentação, sono, em muitas vezes, o uso de nutrientes e, quando não contraindicado, a terapia de reposição hormonal. No nosso corpo nada “anda sozinho”, e quando conseguimos a união destes a fase da menopausa ocorre sem sintomas e com melhora da qualidade de vida.

Dra Juliana Brettas Brondani

Dicas de alimentação para festas e férias escolares mais saudáveis

Fim de ano e o desafio está posto: como “atravessar” as férias e as milhares de guloseimas sem prejudicar a alimentação e a saúde dos pequenos? São muitas reuniões de família, encontros com os amigos, viagens etc., tudo geralmente acompanhado de comidinhas que costumam não ser das mais saudáveis.

Mas, como passar por esses momentos com leveza, equilíbrio e, ao mesmo tempo, permitindo que as crianças desfrutem dessas delícias?

Dra. Ludmila Pedrosa, Endocrinologista Pediátrica pela SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria) explica que primeiro de tudo é importante lembrar que a construção de bons hábitos vem a longo prazo. “A construção do que fazemos no nosso dia a dia, exemplo, se a família e a criança comem de forma saudável em casa, evitam alimentos ultra processados e investem na maioria do tempo em alimentos de verdade, não são as

festas de fim de ano ou alguns dias de férias que vão estragar tudo. O que não significa chutar o pau da barraca!” Completa a médica.

Algumas dicas podem ajudar pais e crianças:

1 - Mesa ou cesta de frutas nas comemorações

Muitas famílias gostam de fazer mesas com frutas nas festas, e isso é maravilhoso! No país tropical que vivemos, com tantas frutas lindas e gostosas, preparar uma linda mesa ou até cestas deixando à vista de todos, pode evitar o consumo exagerado de guloseimas.

2 - Alimentos de boa qualidade

A endocrinologista pediátrica indica escolher alimentos com poucos ingredientes, sem conservantes, corantes e aromatizantes. O que ajuda a trazer mais saúde para a refeição em qualquer época do ano!

3 - Incentive o movimento, o brincar livre

Criança precisa correr, brincar, estar livre! Incentive atividades ao ar livre, parques, jogos de bola, corda... Nada de criança parada na frente da TV nas férias!

4 - Criança na Cozinha Convidar as crianças para atividades na cozinha também ajuda a criar o gosto por experimentar novos alimentos, descobrir texturas, cores e sabores. “Em vez do sorvete industrializado no calorão do verão, que tal um sorvete com frutas tropicais feito em casa? Picolé de água de coco com frutas picadinhas!” Reforça Dra. Ludmila Pedrosa.

A médica finaliza lembrando que alimentos não saudáveis também fazem parte da vida, porém devem ser consumidos com consciência e moderação.

Gero Núcleo de Saúde inaugura filial em São Paulo

A Gero Núcleo de Saúde, que é referência em Arujá, agora está presente na capital paulista, no bairro Bela Vista. No último dia 18 de novembro o sócio fundador e diretor científico, Gero Marcondes e sua esposa Fani Marcondes, receberam

seus convidados com um coquetel no recém-inaugurado espaço. Vale ressaltar que a Gero Núcleo de Saúde é a maior clínica do Alto Tietê no seu segmento, contando com mais de 30 especialidades médicas.

A filial em São Paulo está lo -

calizada dentro de outro grande empreendimento, o Deck 03, um centro esportivo e de entretenimento que conta com quadras para esportes de areia, CrossFit, academia, entre outras modalidades, além de comodidades como

Devanei Barbieri, Lucas Oliveira, Henrique kise, Gero Marcondes, Cadu Assayag, Giselle Santos, Guilherme Weisshaupt

Heveline kise e Henrique kise sócios investidores, Vandré Rodrigues, Gero Marcondes e Leila Paz

Gero Marcondes e sua esposa Fani Marcondes

coworking, espaço pets e kids.

Aliando-se a tudo isso, a Gero leva todo o seu know how na área da medicina do emagrecimento, preventiva e esportiva voltada para o melhor resultado possível quando o assunto é saúde e bem-estar.

Assim como na unidade de Arujá, a clínica multidisciplinar integrada oferece check-up completo, consultas e exames laboratoriais e genéticos, medicina ortomolecular, atendimentos especializados em Cardiologia, Ortopedia, Neurologia, Psiquiatria, Endocrinologia, Nutrolo-

gia Ortomolecular, Nutrição, Fisioterapia, Personal Trainer e muito mais.

A Gero Núcleo de Saúde oferece aos seus pacientes o que há de mais avançado na área médica, para que você alcance os resultados que tanto sonha.

Gero se mostrou muito empolgado com a oportunidade de oferecer saúde e bem-estar em um novo e promissor local, trazendo a melhora da performance e da saúde de modo geral. O visionário empreendedor disse ainda que não vai parar por aí, em breve a

clínica deve abrir novas unidades em outras cidades.

A Gero Núcleo de Saúde atende planos de saúde no sistema de reembolso, e espera por você, praticante ou não de esportes, em um dos seus endereços. Entre em contato e saiba mais.

Unidade Arujá: Avenida Benedito Manoel dos Santos, 1091 - Jd. Fazenda Rincão

Unidade São Paulo: Rua Pedroso, 258 - Bela Vista.

Telefones: (11) 4654-1007 | WhatsApp: (11) 9 9474-4468

Gero ladeado por Heveline kise e Henrique kise sócios investidores

Uma das quadras de areia do Deck 03

Espaço CrossFit do Deck 03

Salon Familiale: o salão de beleza para toda a família

Sabe aquele ambiente aconchegante, que quando entramos nos sentimos em casa? Essa é a proposta do Salon Familiale, inaugurado no último dia 25 de novembro em Arujá. E quem já visitou o espaço pôde vivenciar que o salão de beleza pode ser frequentando por toda a família.

Como todo bom salão, o Familiale conta com profissionais de ponta

que oferecem serviços de manicure, pedicure, cabelos, cuidados estéticos e muitos mais. Mas o grande diferencial do salão está nos detalhes de como ele foi projetado e idealizado por seus fundadores.

Cada metro quadrado do Salon Familiale foi pensado para bem atender a todos os públicos. Desenhado pela arquiteta Luciana Di Gioia e marcenaria elaborada por Luidy

Design, logo na recepção sempre tem um café para dar as boas-vindas a quem chega. Do lado esquerdo fica a barbearia, toda decorada e ambientada para atender ao público masculino. Caminhando pela direita já temos o fabuloso espaço para cuidar dos pés e das mãos. Aliás, os lavatórios para o escalda pés são um show a parte, realmente são para renovar as energias.

Foto: Marci Freire

Foto: Marci Freire

Pensando nas mamães que têm filhos, os lavatórios e cadeiras para atender ao público feminino ficam próximos ao espaço kids, que conta com brinquedos lúdicos e um local especial para cuidar do cabelo dos pequenos. É, ou não é, um salão pensado e montado para atender toda a família?

Atendimento todos os dias Outro grande diferencial do Salon Familiale é que eles atendem todos os dias, ou seja, de segunda a domingo sempre terá profissionais para cuidar da sua beleza. De segunda a sábado os atendimentos são das 9h às 19h. Aos domingos,

das 9h às 12h.

Coquetel

Um badalado coquetel realizado no dia 25 de novembro brindou a inauguração do Salon Familiale. A festa foi organizada pela promotora de eventos Débora Festy. Quem compareceu ao evento, além de poder conhecer a estrutura do espaço, pôde desfrutar das delícias preparadas pelo chefe Daniel Pires e degustar as famosas pipocas gourmet da Fátima Valério, assim como os doces da Débora Marcelino. A decoração foi assinada por Mily Assai. Animando o ambiente esteve o músico multi-instrumentista Rafael Simonato.

O ponto alto do coquetel foi a chegada de um carro modelo PV444 ano 1952 da Volvo.

Serviço

Salon Familiale - boulevard Comercial Arujazinho (Estrada de Santa Isabel, 965)

Agendamentos: (11) 5540-0160

Instagram: @salonfamiliale

Núcleo de Terapias Integrativas:

um espaço para cuidar da saúde física e mental

Quem busca cuidar da saúde física e mental e não abre mão da busca por profissionais extremamente conceituados, que prezam pelo conhecimento e constante atualização nas suas áreas de trabalho, pode consultar em Arujá duas excelentes profissionais da área da saúde que decidiram se unir e montar um espaço que foi pensado em cada detalhe com muito carinho e responsabilidade profissional para atender seus pacientes de forma acolhedora e humanizada.

Tratam-se das profissionais Dra. Ana Paula Araújo, com 24 anos de dedicação e estudos na área da fisioterapia e da medicina tradicional chinesa, tratamento hoje não mais chamado de alternativo, mas sim, integrativo; e Ligia Natália A. dos Santos, psicóloga com especialização em Saúde mental, Psicopatologia e Atenção Psicossocial, pós-graduanda em Psicologia Clínica, e também atua como voluntária e coordenadora da ONG (Organização Não Governamental) Doutores do Riso.

Ligia Natália: “Falar a respeito da minha profissão e dos caminhos que percorri até aqui é sempre algo muito simbólico e importante. Desde minha formação

tive em mente que um dos meus objetivos seria conhecer a psicologia como um todo, e isto me destinou a estagiar e atuar em diversas áreas, como delegacia da mulher, serviço de acolhimento institucional de crianças e adolescentes, CREAS (Centro de Referência Especializado de Assistência Social) e atuação clínica em diversos contextos.

A Psicologia proporcionou em minha vida o anseio de forma constante pelo conhecimento, pelo estudo e pela busca ao aprimoramento profissional, do qual me permiti transitar pelas áreas de atuação e conhecer realidades sociais distintas em prol de um conhecimento amplo a respeito da individualidade e da sociedade, visando sempre à humanização.

Ana Paula: “Desde muito nova tinha dentro de mim que gostaria de exercer uma profissão que, além de manter minha vida financeiramente, fosse algo que motivasse minha alma todos os dias a me levantar e dizer para mim mesma : ‘como eu amo fazer esse trabalho’. Além disso, desejava que ele fizesse diferença na vida das pessoas.

Nunca me cansei de buscar o conhecimento, pois acho que o estudo nos abre

portas, nos desperta e nos faz melhores a cada dia. Além das técnicas da medicina chinesa (acupuntura sistêmica e auricular, eletroacupuntura, ventosa, farmacologia chinesa), vieram para complementar o foco integrativo a cromoterapia, a riqueza dos óleos essenciais, dos florais e a fotobiomodulação, que consiste na aplicação da laser acupuntura e do led.”

Serviço Agendamentos:

Ana Paula (11) 99840-3522

@nucleodeterapiasintegrativas

Lígia Natália (11) 93258-8124

@psicologaligianatalia

Alex Cruanes e Patrícia Guimarães Hipnoterapeutas Transpessoais www.hipnoseclinic.com.br @hipnoseclinic

Mantenha a ansiedade sob controle

O Brasil é o país com o maior número de pessoas que sofrem de ansiedade no mundo, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde).

Este quadro ocorre porque as pessoas demoram muito para procurar ajuda. Como a ansiedade se apresenta em diferentes níveis, começando de maneira leve, que é quando a pessoa tem alguns incômodos e sensações desagradáveis que ocorrem de maneira espaçada, elas tendem a “deixar pra lá”, não buscando tratamento, na crença de que as sensações desagradáveis da ansiedade passem com o tempo. O problema é que acontece exatamente o contrário, o quadro torna-se grave, a ansiedade se instala e os sintomas e sensações desagradáveis da ansiedade pioram: tanto o intervalo de tempo que vai diminuindo, fazendo com que a pessoa sinta por mais vezes os incômodos, quanto a intensidade dos sintomas, que vai se agravando até o momento que as crises aparecem.

As sensações desagradáveis comumente observadas são: pontadas e aperto no peito, respiração desequilibrada; a pessoa tenta puxar o ar e parece que não consegue ou a respiração fica

muito acelerada, apresenta suor excessivo, sente cansaço e fadiga mental, pensamentos de medo e/ou preocupações exageradas, sofrimento intenso, entre muitas outras.

O segredo para a melhora é equilibrar a ansiedade; e um caminho seguro é a reprogramação da mente subconsciente.

Com a Hipnose Transpessoal trabalhamos a reprogramação mental em duas frentes.

1º “Reprogramação de fora para dentro” Para se manter a ansiedade sob controle também é importante aprendermos a fazer a nossa parte.

Portanto, é preciso “fazer de fora pra dentro”, ou seja, aplicar práticas externas (técnicas comportamentais que geram mudanças nos hábitos) que de maneira “consciente” vão mudar o nosso estado interno (emoções, reações e sentimentos).

Agora, quando a pessoa está em tratamento e ainda não desativou os “gatilhos da ansiedade”, é preciso primeiro identificar em qual nível da ansiedade está e depois aprender a utilizar a técnica correta para:

1 - Sair de uma crise de ansiedade na hora.

2 - Diminuir as sensações desagradáveis da ansiedade até conseguir “zerar” por completo estas sensações.

3 - Manter a ansiedade equilibrada para não mais deixá-la no controle, mas sim mantê-la sob controle.

2º “Reprogramação de dentro para fora” Aqui é onde está o segredo, com a Hipnose Transpessoal conseguimos atuar e reprogramar direto na mente subconsciente (de dentro), desativando os “gatilhos da ansiedade”, permitindo com que a pessoa se mantenha bem, em paz, vivendo o momento presente, sentindo as sensações de bem estar de maneira natural e equilibrada.

Vale lembrar que ter ansiedade é normal e natural, pois do ponto de vista científico, ansiedade é a liberação natural dos hormônios cortisol e adrenalina em nosso organismo, e todos nós liberamos esses hormônios todos os dias, porém, ter crises de ansiedade e sentir constantemente as sensações desagradáveis da ansiedade, isto não é normal e não precisa ser assim.

Dessa forma, não deixe mais a ansiedade controlar você, conheça a Hipnose Transpessoal e mantenha a ansiedade sob controle.

RDV Tintas

A aproximação das festas de final de ano e a chegada de um novo ciclo sempre traz às pessoas aquele espírito de renovação, e a pintura é uma boa opção para modificar a decoração do ambiente sem pesar tanto no orçamento. Uma ideia simples, mas que pode incrementar a sua casa nas festas natalinas e dar uma cara nova para ela de forma rápida é a pintura das paredes.

E escolher uma cor que combine com essa época do ano ficou ainda mais fácil em Arujá, com a RDV Tinta Imobiliárias. Localizada na Rua Major Benjamin Franco, área central da cidade, a RDV oferece das tintas aos acessórios, sempre uma solução completa para a pintura, seja residencial ou predial.

A loja é representante oficial da Anjo Tintas, fábrica localizada em Santa Catarina, com 36 anos de história, que se consolidou no mercado ao apresentar produtos duráveis, com foco na inovação e sustentabilidade.

Segundo Bárbara Maria, as tintas Anjo são produtos tão bom quanto os líderes de mercado, mas com um custo menor, em alguns casos chegam a custar metade do preço. “Aqui na RDV Tintas nós prezamos pela qualidade daquilo que oferecemos aos nossos clientes e essa marca realmente é top de linha. Aqui trabalhamos com outras marcas fortes, mas nosso carro-chefe são os produtos da Anjo, que são excelentes e por um preço muito menor”, enfatiza Bárbara, que ao

lado do irmão Vinícius Amato e do pai Richard Amato, administram a RDV Tintas Imobiliárias.

Atendimento diferenciado

Como para a RDV o foco não é apenas vender, mas sim entender a necessidade do cliente e assim solucionar o seu problema, a loja conta com um atendimento especial. Atuando no ramo de tintas há mais de 11 anos, Matheus Santana dá toda uma consultoria para o cliente quando chega na loja. “Às vezes a demanda do cliente vai muito além da simples pintura. Precisa entender onde a tinta será aplicada, se é primeira mão, qual tipo de superfície, se tem rachaduras, se é externa ou interna, enfim, não é basicamente fazer a venda, mas buscar a satisfação

Final de ano inspira renovação na pintura e a RDV Tintas tem mais de 2 mil cores para você escolher

desse cliente depois da utilização da tinta”, ressalta Matheus.

Ele conta que na RDV, da marca Anjo os clientes encontram esmalte sintético, tintas acrílicas (linhas Premium e Standard – mais em conta), tintas para piso e uma linha especial de tinta emborrachada. A tinta emborrachada da Anjo é a única do Brasil com garantia vitalícia. É indicada para a pintura de paredes externas, internas e telhados. Quando aplicada em telhados, reduz o calor e funciona como isolante acústico. O uso da tinta garante a redução de até 3°C na temperatura e de ruídos no ambiente em até 5 decibéis.

Com uma paleta de mais de 2 mil cores disponíveis, caso a cor não esteja pronta, é possível fazer a cor desejada e o cliente ter a mesma em poucos minutos.

Está esperando o quê para re -

novar a cor da sua casa ainda em 2022?

Família RDV

A RDV Tintas está no mercado há mais de 20 anos. Fundada por Richard Amato, que há 30 anos atua no segmento, a loja iniciou trabalhando somente com tintas automotivas, tendo lojas em São Paulo e Arujá.

Desde maio de 2022, com uma parceria de exclusividade na região do Alto Tietê com a Anjo Tintas, a RDV passou também a comercializar tintas imobiliárias. Hoje, somente em Arujá, a RDV tem duas lojas, uma somente do segmento automotivo e a recém-inaugurada no ramo imobiliário.

Na administração das lojas Richard conta com a ajuda dos filhos, Bárbara Maria e Vinícius Amato.

Serviço

RDV Tintas Imobiliárias – tudo em tintas para sua casa

Rua Major Benjamin Franco, 980 Centro de Arujá;

Atendimento de segunda a sexta, das 8h às 18h; sábados, das 8h30 às 12h30.

Telefone: (11) 97300-8516 / (11) 2756-1800

Instagram: @rdvtintas.conceito

RDV Tintas Automotivas - tudo para funilaria e pintura, estética automotiva, polimento e embelezamento, gases industriais, soldas, EPI etc.

Rua Major Benjamin Franco, 505 Centro de Arujá

Atendimento de segunda a sexta, das 8h às 18h; sábados, das 8h às 12h.

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Vinícius, Bárbara Maria e Richard Amato

O sim de Nickolas e Larissa

Após 8 anos juntos e trabalhando incansavelmente para realizar o sonho de muitas noivas no Alpes de Arujá, o casal Nickolas Spada e Larissa Baltazar se casaram em uma cerimônia intimista, entre alguns amigos próximos e familiares no último dia 2 de outubro.

A cerimônia foi uma inovação dentro da empresa da família. Ela foi realizada em um local inusitado do buffet, o arco hexagonal, que tem uma incrível vista para a montanha. A recepção foi feita no próprio salão de festas, que foi especialmente decorado para que os convidados se sentissem aconchegados, mas sem perder a elegância de uma grande festa.

Nova Forma encanta o público com sua XXXIX Mostra de Dança

Prestes a completar 40 anos de atuação em Arujá, no último sábado de novembro a Nova Forma Academia de Dança apresentou sua XXXIX Mostra de Dança no auditório da PL, em Arujá, em dois atos: Pinocchio e Dance

Sem Parar. As bailarinas e dançarinas da academia, do Baby Class às profissionais já formadas, muitas delas premiadas em concursos profissionais do estado de São Paulo, apresentaram um verdadeiro espetáculo de

dança e interpretação, emocionando a todos os presentes e quase levando-os a se levantar das poltronas para dançar junto no segundo ato.

Nesta edição alguns cliques da belíssima apresentação.

8º Café dos Varões da Tabernáculo de Deus em Arujá

Aconteceu no último dia 19 de novembro, o maior evento evangelístico do Alto Tietê: o Café dos Varões da Igreja Tabernáculo de Deus, em Arujá. O tema escolhido para este encontro dos homens de fé foi “A Grande Pesca”.

O café reuniu 200 homens no salão de festas do Lions Clube de Arujá para louvar, adorar e ouvir a Palavra de Deus ministrada pelo pastor Diogo Bertozo. Absolutamente tudo foi preparado para louvar e agradecer a Deus pelas

bênçãos que Ele propicia diariamente.

A decoração do salão de festas do Lions Clube de Arujá estava impecável, criando verdadeiramente um clima especial de pesca, remetendo à época em que Jesus e

seus apóstolos saíam para pescaria. O café da manhã servido pelo Buffet Ângela estava impecável, com deliciosos lanches, bolos, sucos, ovos mexidos e muitas outras delícias preparadas especialmente para este encontro.

O evento teve início com a oração do Pai Nosso dirigido pelo evangelista Luis Rulli. Em seguida houve sorteio de muitos brindes para os convidados que também receberam bíblias de presente.

Os louvores foram dirigidos e cantados pelo evangelista Rafael Lourenço, momento no qual se pôde sentir nitidamente a presença do Senhor, principalmente durante a apresentação do grupo “Os Filhos da Promessa” entoando hinos ao Senhor. Foram momentos de muita unção, comunhão e emoção entre os convidados. O grupo encerrou com o louvor “A Família”.

Este momento, com todos de joelhos, clamando por suas famílias, foi realmente impactante e deixou a grande maioria dos presentes com lágrimas nos olhos.

O ponto alto do evento foi quando o pastor Diogo Bertozo ministrou a Palavra que está escrita em Lucas Capítulo 5, 1 -11. Uma Palavra diretamente do trono de Deus para o coração de cada homem presente no encontro. Foi, na realidade, um verdadeiro presente de Deus a ministração: uma benção para todos que estavam reunidos em nome do Senhor.

Ao final da pregação da Palavra várias vidas se entregaram aos pés do Senhor Jesus Cristo, cumprindo assim a missão do evento, que é salvar almas, pois como está escrito na Palavra do Senhor em 10:9-10: “Porque com a tua boca confessares a Jesus como

Senhor, e em teu coração creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, será salvo; pois é com o coração que se crê para a justiça, e com a boca se faz confissão para a salvação”.

Terminando o evento ficou a certeza de que Deus operou grandemente naquele café tão especial para a Igreja Tabernáculo de Deus e para todos que estiveram presentes.

Que venha 2023 com mais um Café dos Varões para abençoar e alcançar mais vidas.

Agradecimentos especiais à pastora Elaine Ribeiro, pastor Diogo Bertozo, aos evangelistas Luis Rulli, Wagner Nogueira, Rafael Lourenço, aos diáconos André Martins, Anderson e Castro, e todo o grupo de louvor da Tabernáculo de Deus em Arujá.

Fotos: Eduardo Souza

Agradecimento aos nossos Patrocinadores:

LIONSARUJÁ

Texto: CL Denise Mathias

Lions Clube de Arujá

Rua São Paulo, 100 - Jardim Planalto - Arujá

Contato: 4651-2215

www.facebook.com/Lions Clube de Arujá

Lions Clube Arujá: há quase seis décadas servindo

O Lions Clube é a maior instituição de serviços, cujo objetivo é promover o entendimento entre as pessoas em uma escala internacional para atender a causas humanitárias e promover trabalhos voltados a comunidades locais. Com mais de 100 anos de existência e presente no mundo todo, é uma instituição sem posicionamento partidário e sectarismo religioso, que agrega indivíduos da sociedade civil imbuídos pelo desejo de servir ao próximo com ordenamento e responsabilidade.

Em Arujá, o nosso Clube se prepara para comemorar em 2023 seus 60 anos de existência, com muitas histórias e participação na vida dos munícipes.

As ações beneméritas em prol do coletivo é nossa marca registrada. Atualmente atendemos a cidade com

diversas atividades, como a campanha de doação de sangue, que é uma ação em conjunto com os Amigos de Arujá, Prefeitura Municipal e Hemocentro São Lucas; empréstimo de cadeiras de rodas; doação de cadeiras especiais; doação de cestas básicas, dentre outras ações. Para se ter ideia, nossa última campanha de doação de sangue, realizada em novembro, arrecadou 168 bolsas que possibilitam salvar até 672 pessoas.

No dia 26 de novembro sediamos a segunda reunião do Conselho da Governadoria Distrital para deliberação de inúmeros projetos apresentados, entre eles os já realizados e aqueles que futuramente serão colocados em prática, que beneficiaram e beneficiarão as populações das mais de 60 cidades que

compõem o Distrito. O evento foi dirigido pelo atual governador distrital do Lions Clube, o Leão João Claudino Filho, seguido pela Festiva de Natal, que contou com o apoio da Secretaria de Cultura e da FAST Flores, quando os presentes puderam desfrutar de um delicioso almoço, música ao vivo e muito companheirismo entre os presentes.

Com a colaboração de seus associados, denominados Leões, em suas reuniões internas, são sempre discutidos assuntos com ética, princípios e moral. Se você tem o desejo de ajudar aos seus semelhantes, com espírito altruísta, junte-se a nós, venha fazer parte da grande família leonística, que vem colaborando de maneira intensa para a melhoria da qualidade de vida de muitos arujaenses. Esperamos por você!

Presidente Leão Ana Cristina Poli

Como posso ajudar meu filho a melhorar na escola se eu mesmo tenho dificuldades?

Não é incomum que esta angústia alcance meus ouvidos enquanto fonoaudióloga. Não poucos pais-responsáveis se sentem incapazes de ajudar seus filhos por perceberem em si dificuldades similares ou até maiores do que o pedido de ajuda que trazem.

A fala e a escrita são expressões humanas de conexão de ideias com o meio em que se está inserido e qualquer dificuldade de expressão deve ser vista e conduzida de forma intencional, assertiva e gentil. Seja com a criança, ou seja com o adulto, a pergunta que não quer calar é: Como posso (me) ajudar?

A fonoaudiologia é a ciência da saúde que se ocupa em estudar, tratar e prevenir disfunções que afetam a capacidade de comunicação em suas mais diversas formas. Na escola, o profissional fonoaudiólogo exerce importante papel na equipe nas áreas de linguagem oral, escrita, voz, fluência, articulação da fala, função auditiva (rastreio) e até na função de deglutição.

As alterações na fala mais comuns englobam dificuldades de dicção/articulação, memorização de palavras e defluências comuns e gagas. Defluência comum são aquelas naturais a qualquer falante, já nas defluências gagas existem movimentações corporais, bloqueios, prolongamentos, repetições, pausas (maiores que 3 segundos), intrusão (palavras fora de contexto) e tantas outras. Na escola, temos crianças que podem apresentar dificuldades na fala entre seus 2 ou 3 anos e meio; neste caso a indicação de terapia com o fonoaudiólogo é de-

finida a partir de alguns critérios, que podem te ajudar a perceber também se as dificuldades que você ou algum dependente seu possuem precisam de ajuda especializada, perceba:

Intensidade: as alterações na fala são muito fortes, relevantes ou incômodas?

Frequência: estas alterações acontecem sempre? Ou de vez em quando? Se de vez em quando, em que momentos surgem e como posso evitar que aconteçam?

Duração: esta alteração na fala acontece faz muito tempo? Teve alguma melhora e depois piorou ou nunca teve variação alguma? Se melhorou em algum momento, o que aconteceu para que melhorasse?

Prejuízos: esta dificuldade na fala está trazendo algum tipo de prejuízo, social, educacional, financeiro ou outro que justifique a diminuição de algum prejuízo?

Levando em conta estes critérios, ocorre então a indicação de acompanhamento especializado.

No ambiente escolar, buscamos junto à equipe de professores, orientar e intervir preventivamente para que pequenas alterações sejam contornadas e manifestações iniciais não se tornem graves com o tempo. Se forem identificadas dificuldades, o acompanhamento formal é indicado com muito mais critério e agilidade.

Se você é adulto e percebe também que sua fala poderia/deveria ser um pouco melhor, coloco aqui três dicas para ajudar você a se ajudar e a ajudar a pessoa que você conhece:

1) Os músculos e outras estruturas da sua face estão em boas condições de expressão/execução? Língua presa ou solta demais, lábios “moles”, bochechas caídas, dentes com oclusão ruim ou ausentes, dentre outras características.

2) Sua respiração, audição ou voz estão saudáveis e com bom potencial de resposta para a comunicação?

3) Seu repertório de palavras, vocabulário e seu nível de exposição a novos conteúdos favorecem a organização da sua fala? Às vezes os meios eletrônicos e a pouca exposição a estilos de escrita e fala diferentes podem comprometer em algum nível a criatividade na fala.

Sobre as medidas práticas no dia a dia: procure mastigar dos dois lados na boca; respire de forma profunda intencionalmente em alguns momentos do dia; brincadeiras que movimentem a língua, os lábios e as bochechas, como trava-línguas e canto, podem favorecer, e muito, sua melhor forma de falar, seja você adulto ou criança.

No colégio bilíngue Hipercubo, a assessoria e acompanhamento fonoaudiológico são um diferencial no desenvolvimento das crianças e seus familiares, acreditamos verdadeiramente que a união de saberes pode formar falantes mais inteligentes, críticos e gentis em sua comunicação.

Sou Tamara Drumont, Fonoaudióloga desde 2007, mãe de 3 filhos lindos e aqui uma comunicadora que desejou nestas linhas melhorar a sua fala e a fala de quem você ama.

Por: Tamara Drumont Fonoaudióloga desde 2007 - Especialista pela Santa Casa de SP - desde 2010. Tamara é Master Coach, atua na educação desde 2012 e atua no Colégio Bilíngue Hipercubo desde 2020.

Por: Amanda B. Guaglioni Pedagoga e Psicopedagoga, especialista em Neuropsicopedagogia

Dificuldade de aprendizagem x distúrbio de aprendizagem

Em uma sala de aula é comum encontrarmos alunos que aprendem em ritmos diferentes uns dos outros. Mas e quando esse ritmo é muito lento e prejudica significativamente o rendimento da criança?

Como descobrir se estamos lidando com apenas uma dificuldade de aprendizagem, que pode ser passageira, ou com um transtorno de aprendizagem, que traz maiores obstáculos e prejuízos à vida escolar e social? Continue lendo para saber mais!

O que são Dificuldades de Aprendizagem Dificuldades de aprendizagem possuem causas cognitivas e/ou emocionais, mas podem passar com o decorrer do tempo e auxílio de um acompanhamento adequado, se necessário.

Apresentam-se durante a infância, quando a criança começa a lidar com obstáculos que impedem seu progresso em algumas disciplinas na escola.

Se as dificuldades de aprendizagem forem persistentes, afetarem várias áreas do conhecimento e não melhorarem com o tempo, é preciso investigar a presença de um transtorno de aprendizagem, onde há um comprometimento neurológico que prejudica o desenvolvimento intelectual e sensorial da criança.

Assim como com os transtornos de aprendizagem, as dificuldades de aprendizagem também podem existir em uma escala, ou seja, podem apresentar diferentes graus de intensidade, desde os mais leves até os mais severos.

O que são Transtornos de Aprendizagem

Os tipos de transtornos de aprendizagem podem variar muito. Alguém com transtornos leves pode ser capaz de viver de forma independente e autônoma, enquanto alguém com um transtorno severo pode precisar de cuidados intensivos e de ajuda para realizar suas atividades cotidianas.

De acordo com o nível de severidade do transtorno, essas dificuldades podem variar de pessoa para pessoa, mas podem incluir aspectos como: aprender novas competências, comunicação, administrar dinheiro, ler, escrever e até mesmo cuidados pessoais.

Algumas pessoas nascem com transtornos de aprendizagem, mas também é possível que outras desenvolvam algum por conta de um acidente ou doença durante a infância.

Diferença entre Dificuldade e Transtorno de Aprendizagem

De maneira geral, um transtorno de aprendizagem constitui uma condição de origem neurobiológica que afeta o aprendizado e a inteligência de um indivíduo em diversas áreas da vida.

Enquanto uma dificuldade de aprendizagem se refere a uma condição onde existe um obstáculo específico para seu desenvolvimento, que pode desaparecer espontaneamente ou com monitoramento pedagógico.

As crianças com transtornos de aprendizagem podem se sentir frustradas por não conseguirem dominar um assunto, apesar de se esforçarem, e por isso a combinação de problemas pode dificultar a trajetória escolar da criança.

Com o diagnóstico precoce e acompanhamento adequado, essas crianças podem ter uma vida plena e significativa.

No entanto, se esse apoio não for fornecido, eles podem enfrentar problemas para ganhar independência e autonomia, no acesso a atividades de lazer e recreação e no desenvolvimento de amizades e relacionamentos.

O diagnóstico adequado de cada distúrbio é crucial, para que a criança possa obter o tipo certo de ajuda próprio a ela.

Por: Vandré Rodrigues

VR Consultoria e Gestão Contábil

Fone: 4651-2778

Receita Federal lança série de vídeos sobre ferramenta de compartilhamento de dados

A Receita Federal lançou em sua primeira fase de implantação um novo sistema que por meio digital toda pessoa Física e empresas poderão compartilhar seus dados, de forma rápida, fácil e segura, agilizando assim operações como financiamentos ou empréstimos.

Hoje, o contribuinte que precisa comprovar uma informação fiscal para obter um serviço no mercado tem que procurar a Receita, gravar ou imprimir a cópia de uma ou mais declarações e levá-las até a instituição que exige a informação. Com este novo sistema, o contribuinte poderá compartilhar estas mesmas informações de forma instantânea, bastando alguns cliques.

Tal iniciativa visa facilitar o acesso a serviços que necessitam da comprovação de informações cadastrais e econômico-fiscais. O titular dos dados terá total controle sobre o compartilhamento, indicando quais informações serão enviadas, quem receberá os dados e por quanto tempo poderão ser acessados. Na outra ponta, quem recebe os dados ganha agilidade e confiabilidade sobre as informações.

As instituições que tenham interesse em receber os dados pela plataforma já podem solicitar o serviço junto ao Serpro. Somente as entidades previamente cadastradas poderão ser selecionadas pelos usuários como destinatárias do compartilhamento.

A segunda etapa de implantação da solução ocorrerá com a liberação do serviço de compartilhamento aos contribuintes e às

empresas, após o credenciamento de entidades, a quem se destina a primeira fase da implantação.

É importante salientar que este modelo de compartilhamento de dados já foi avaliado pela Autoridade Nacional de Proteção de Dados (ANPD) que, em sua Nota Técnica nº 38/2022/ CGF/ANPD, concluiu que "o tratamento de dados a ser efetuado pela Receita Federal através do sistema compartilha é lícito, uma vez que há previsão legal no art. 27, caput, da LGPD, desde que realizado mediante o consentimento informado do titular dos dados".

As empresas que tiverem interesse em receber os dados devem acessar o site do Serpro e procurar pelos serviços oferecidos:

- Consulta Renda: para receber informações de renda e o patrimônio declarados por pessoas físicas;

- Consulta Restituição IRPF: para receber informações sobre a restituição de imposto de renda das pessoas físicas;

- Consulta Faturamento: para receber informações sobre o faturamento de pessoas jurídicas.

Vale ressaltar que para o acesso o contribuinte terá que efetuar as devidas autorizações no e Cac (Receita Federal), para dúvidas e só acessar o site da receita federal e consultar vídeos de compartilhamento de dados fiscais no endereço www.receita.fazenda.gov.br

Um excelente final de ano com muita saúde paz e sucesso, nos encontramos na próxima edição.

Por: Eduardo Prado Gênesys Organização Contábil Fone: 4655-4859

Dicas para organizar seu final de ano e começar bem 2023

E o mês de dezembro chegou! Nesta época muitos freelancers e empreendedores se permitem diminuir o ritmo de trabalho, respirar e reavaliar as metas e objetivos pessoais e profissionais que fizeram até então. Definir algumas tarefas para o final do ano pode ajudar nesse momento tão importante próximo a um novo ano.

É hora de reorganizar as gavetas e tirar o mofo. Confira algumas dicas sobre o que fazer nessa época.

1

- Organização financeira

Para começar a definir uma estratégia financeira, primeiro é preciso ter disponível todas as informações e dados da empresa de forma organizada. Sem os números exatos na mão, o planejamento financeiro pode ficar completamente “furado” e não irá refletir a verdadeira realidade do negócio. Este simples item pode ser o diferencial entre ganhar ou perder dinheiro.

2 - Crie um Hábito

Novo ano, novos objetivos. Essa é uma das projeções comuns, hábitos são difíceis, eles demandam um esforço contínuo e repetitivo até que possam gerar resultados. Mas, ao final das contas, essas práticas te levarão aos objetivos almejados.

3 - Tirar um tempo para descansar, de verdade Dezembro é uma época fértil para negócios em muitos casos e há quem só pare

de trabalhar nos feriados, e “olhe lá”. Porém vale a pena investigar as razões de continuar no ritmo durante o ano todo. Assim, planeje e tire um período favorável ao descanso e não se culpe por isso.

4 - Planeje com base na sua realidade e nos pontos que quer atingir Sempre faremos projeções de ganhos, mas temos de fazer previsões bem realistas, com o dinheiro que tem ou que realmente deve entrar no caixa. Não adianta fazer o planejamento financeiro pensando em contrair dívidas o tempo inteiro, achando assim que o negócio vai ter mais viabilidade de crescimento.

5 – Considere investir em conhecimentos

É importante que o empreendedor, como dono do negócio, também entenda o máximo do seu próprio negócio, pois assim terá o controle das informações e poder de decisão. Investir em novos cursos é uma excelente opção nesse ano que se iniciará.

Sempre bom lembrar e tenha em mente que as coisas podem não sair como planejadas durante o percurso. Se algo falhar, não fique triste. Reorganize! Resista em seguir com o cronograma. Resiliência faz parte do negócio.

E aí, pronto para começar? Extraordinário ano a todos. Forte abraço!

Por: Cássio Kineipe Empresário Contábil, Consultor e Conselheiro Empresarial

Dicas de gestão para o seu negócio

Neste último artigo do ano, aproveito para dissertar sobre dicas de gestão para o seu negócio, para que comece 2023 mais organizado e assim seja um ano de muita prosperidade.

Mapeie seu negócio

O primeiro ponto que deve ser avaliado profundamente pelo gestor é o mapeamento de seu negócio, qual o modelo que você quer implantar e como vai fazer para conseguir alavancar a sua ideia. Reflita sobre seus eventuais concorrentes e analise seus fornecedores. Essa preocupação deverá ser constante, uma vez que o mercado possui um dinamismo muito intenso.

Garanta um plano de negócios bem formulado, com planejamento de ações e métricas claras. Pense em ações diárias, semanais e mensais.

Avalie seus clientes, o mercado e sua localização

Avalie seus potenciais clientes e o mercado do qual você fará parte. Veja quais serão seus concorrentes e como eles têm trabalhado. Tente mensurar a quantidade e qualidade de seus clientes, observando se o modelo de negócio que você está pensando está de acordo com o local onde pensa em se estabelecer.

Estude com profundidade a sua localização. Nas grandes cidades é fundamental que se tenha um local de estacionamento para receber seus consumidores. Faça um levantamento sobre as tendências de consumo nos arredores do estabelecimento.

Monte uma boa equipe

A montagem de uma boa equipe também é uma dica essencial para a boa gestão empresarial. Mesmo havendo a necessidade de poucos auxiliares, procure pessoas que você tenha afinidade. Tenha sempre uma postura de liderança. Aja com assertividade e justiça. Não aceite falhas de conduta e sempre dê exemplos motivacionais e inspiradores. Procure manter um bom clima organizacional mesmo nos momentos de maiores dificuldades.

Seja um bom gestor

Administre bem a sua empresa, independentemente de seu porte, tentando manter todas as suas obrigações em dia. Relacione-se com seus colaboradores da melhor forma possível. Tenha um envolvimento cordial e próximo com eles. Dê autonomia, mas acompanhe de perto as atividades de cada membro da equipe. Elogie em público o bom desempenho individual e, havendo a necessidade de uma crítica ou advertência, faça-a reservadamente.

Controle sua vida financeira

Mantenha um controle rigoroso sobre a sua vida financeira. Não misture a sua vida financeira pessoal com a sua vida financeira empresarial. Separe-as e mantenha-as independentes. Siga sempre as orientações dos consultores financeiros, evitando entrar no cheque especial e exceder no cartão de crédito. Isto é importante para a sua empresa e também para você, como pessoa física.

Avalie constantemente seus produtos Seus produtos e serviços precisam

ser constantemente avaliados. Seus clientes mantêm a regularidade de compras? Há questionamentos sobre a qualidade ou sobre a modernidade de suas mercadorias? Faça uma pesquisa. Utilize as conversas informais com seus consumidores para medir o grau de satisfação dos mesmos. Use as redes sociais para criar um relacionamento mais informal e contínuo.

Tenha uma boa comunicação

Tanto internamente quanto externamente, tenha uma comunicação direta, clara e abrangente. Dentro da empresa, faça reuniões de avaliação e de definição de metas. Estabeleça prioridade de ações e de procedimentos. Seja eficiente na divulgação e acompanhe sempre que possível o desempenho de seus colaboradores.

Seja um hábil negociador

Desenvolva e aprimore a habilidade de negociar. Isso vale para as negociações com clientes, fornecedores e colaboradores. Tenha sempre em mente que todos precisam estar satisfeitos com os acordos. Se um estiver se sentindo prejudicado, mais cedo ou mais tarde o relacionamento irá se deteriorar.

Tenha a tecnologia da informação como parceira

Utilize a tecnologia da informação como aliada em suas atividades. Hoje em dia as pessoas têm preferido não usar dinheiro em espécie. Instale máquinas para pagamento com cartões de crédito e débito em sua empresa. Facilite a forma de pagamento para seus clientes.

Chocolate, paixão mundial

As primeiras plantas de cacau encontradas foram há 4.000 anos, no atual México. Os olmecas, uma das primeiras civilizações da América Latina, foram os primeiros a transformar a planta em chocolate.

Mais tarde os maias apelidaram de bebida dos deuses, e era preparada com as sementes do cacau moídas e torradas, misturadas com pimentas, água e milho, deixavam essa bebida de um dia para o outro, criando uma bebida cremosa chamada “xocolati”, que significa água amarga.

Já os astecas usavam os grãos de cacau como moeda de troca, e bebiam como uma bebida refrescante, um afrodisíaco e até mesmo para se prepararem para a guerra.

Bem mais tarde o chocolate chega à Espanha, e o mantiveram em segredo por quase um século, para se espalhar pela Europa.

Por muito tempo foi produzido à mão, o que tornava o processo lento e trabalhoso, mas logo chegaria a revolução industrial, que mudaria tudo, em 1828.

O chocolate é produzido com a amêndoa do cacau torrado, e desenvolveram-se diversas formas de produção, barra, pó, creme, líquido, bombons, sobremesas, enfim, os mais

diversos usos na culinária, também usado na comida salgada como aromatizante, inclusive existe uma receita muito boa de rabada com chocolate...

Algumas propriedades relacionam o chocolate amargo com a saúde humana, trazendo diversos benefícios. Mas o grande amor das nossas vidas são os doces e sobremesas produzidos com o cacau e o chocolate, que são preparados das mais diversas formas.

Chega a viciar, e a compulsão pelo doce pode chegar a ser tratada por profissionais, pois o viciado pode comer uma caixa de chocolate em minutos, ou seja, uma grande quantidade que em pouco tempo o fará se sentir arrependido, tornando-se um problema.

Mas comendo de forma equilibrada e dentro de uma dieta, pode-se obter diversos benefícios, principalmente o prazer e felicidade que nos deixam com uma ótima sensação.

Apegados a esse prazer, vamos a uma receitinha clássica de torta de chocolate meio amargo, que pode ser facilmente preparada e servida nas mais diversas ocasiões.

Pegue 1 pacote de bolacha de maisena de chocolate, triture e misture 100 gramas de manteiga sem sal derretida até formar uma farofa

grossa, forre uma forma de fundo falso de 26 cm de diâmetro, reserve.

Derreta 1kg de chocolate meio amargo em barra no microondas (de 20 em 20 segundos), ou em banho-maria, até que fique com a consistência de um creme, acrescente duas caixinhas de creme de leite de boa qualidade, misture bem e despeje sobre a massa de bolacha.

Leve para gelar por 3 horas no mínimo, decore com raspas de chocolate, frutas ou chantily, ou com os três... fica uma delícia!

Bom apetite,

Com carinho, Malu Baldoino

Gastronomia e suas diversidades com a Chef Malu Baldoino