เก็บ "เทา" เอามาลาบ

Passion Spirogyra àเ¡กç็ºบ “àเ·ท∙Òา” àเÍอÒาÁมÒาÅลÒาºบ COOKERY

àเ·ทÒา ËหÃร×ืÍอ¼ผÑั¡กäไ¡ก ¤ค×ืÍอ Êสäไ»ปâโÃรäไ¨จÃรÒา (Spirogyra sp.) àเ»ป š¹นÊสÒาËหÃร ‹ÒาÂย·ทÕีè่ªชÍอºบ¢ขÖึé้¹นãใ¹น¹น ŒÓำ¨จ×ื´ด·ทÕีè่ÊสÐะÍอÒา´ด·ทÑัé้§ง¹น ŒÓำ¹นÔิè่§ง áแÅลÐะ¹น ŒÓำäไËหÅลàเÍอ×ืè่ÍอÂย æๆ ÁมÕีÊสÕีàเ¢ขÕีÂยÇวàเ»ป š¹นàเÊส Œ¹น¡กÅลÁมÂยÒาÇว¢ข¹นÒา´ดàเÅลç็¡ก ¾พÑั¹น¡กÑั¹นàเ»ป š¹นàเ¡กÅลÕีÂยÇว¹นÔิè่ÁมÅล×ืè่¹นÁม×ืÍอ¾พºบäไ´ด Œãใ¹นáแËหÅล ‹§ง¹น ŒÓำÀภÒา¤ค àเËห¹น×ืÍอáแÅลÐะÍอÕีÊสÒา¹น ¹นÔิÂยÁม¹นÓำÁมÒาºบÃรÔิâโÀภ¤คãใ¹นÃรÙู»ป¼ผÑั¡ก¨จÔิé้Áม¹น ŒÓำ ¾พÃรÔิ¡ก ·ทÓำÅลÒาºบ áแÅลÐะÁมÕีÃรÒาÂย§งÒา¹นÇว ‹Òาàเ»ป š¹นÊสÒาËหÃร ‹ÒาÂย·ทÕีè่¹นÔิÂยÁม ºบÃรÔิâโÀภ¤คãใ¹น»ปÃรÐะàเ·ทÈศ¾พÁม ‹Òา àเÇวÕีÂยµต¹นÒาÁมáแÅลÐะÍอÔิ¹นàเ´ดÕีÂย´ด ŒÇวÂย »ปÃรÐะâโÂยªช¹น ¢ขÍอ§ง àเ·ทÒา ¹นÍอ¡กàเËห¹น×ืÍอ¨จÒา¡กàเ»ป š¹นÍอÒาËหÒาÃร ¤ค×ืÍอ ãใªช Œàเ»ป š¹น»ปØุ ‰ÂยªชÕีÇวÀภÒา¾พ ªช ‹ÇวÂยµตÃรÖึ§งäไ¹นâโµตÃรàเ¨จ¹นãใ¹นÍอÒา¡กÒาÈศãใËห Œ àเ»ป š¹นÊสÒาÃร»ปÃรÐะ¡กÍอºบäไ¹นâโµตÃรàเ¨จ¹น ãใªช Œãใ¹นÍอØุµตÊสÒาËห¡กÃรÃรÁมàเ¤คÃร×ืè่Íอ§ง ÊสÓำÍอÒา§ง ªช ‹ÇวÂยãใ¹น¡กÒาÃรÃรÑั¡กÉษÒาâโÃร¤ค¼ผÔิÇวËห¹นÑั§งºบÒา§งªช¹นÔิ´ด ¡กÒาÃร ÈศÖึ¡กÉษÒาãใ¹น»ปÃรÐะàเ·ทÈศ­ÞญÕีè่»ปØุ †¹น¾พºบÇว ‹Òา àเ¤คÃร×ืè่Íอ§งÊสÓำÍอÒา§ง·ทÕีè่¼ผÊสÁม ÊสÒาËหÃร ‹ÒาÂยáแÅลÐะÊสÒาÃรÊส¡กÑั´ด¨จÒา¡กÊสÒาËหÃร ‹ÒาÂยªช ‹ÇวÂยãใËห Œ¼ผÔิÇว¾พÃรÃร³ณ´ดÕี ¢ขÖึ é้ ¹น áแÅลÐะÅล´ดÃรÔิ é้ Çว ÃรÍอÂย ãใªช Œ ãใ ¹นÍอØุ µต ÊสÒาËห¡กÃรÃรÁมÂยÒา ¹นÑั ¡ก ÇวÔิ·ทÂยÒาÈศÒาÊสµตÃร áแÅลÐะ¹นÒาÂยáแ¾พ·ทÂย ËหÅลÒาÂย·ท ‹Òา¹นäไ´ด Œ·ท´ดÅลÍอ§งãใªช Œ ÊสÒาËหÃร ‹ÒาÂยãใ¹น¡กÒาÃร»ป ‡Íอ§ง¡กÑั¹นáแÅลÐะÃรÑั¡กÉษÒาâโÃร¤คµต ‹Òา§ง æๆ àเªช ‹¹น âโÃร¤ค àเºบÒาËหÇวÒา¹น âโÃร¤ค¡กÃรÐะàเ¾พÒาÐะ âโÃร¤คâโÅลËหÔิµต¨จÒา§ง ÍอÕี¡ก·ทÑัé้§งÂยÑั§งªช ‹ÇวÂยÅล´ด ¤คÇวÒาÁมàเ¤คÃรÕีÂย´ด áแÅลÐะ¤คÇวÒาÁมäไÁม ‹ÊสÁม´ดØุÅลãใ¹นÃร ‹Òา§ง¡กÒาÂย ªช ‹ÇวÂยÃรÑั¡กÉษÒา

ºบÒา´ดáแ¼ผÅล àเ¾พÃรÒาÐะÁมÕี¤คØุ³ณÊสÁมºบÑัµตÔิãใ¹น¡กÒาÃร¦ฆ ‹Òาàเªช×ืé้Íอ»ป ‡Íอ§ง¡กÑั¹น¡กÒาÃร àเ¡กÔิ´ด¢ขÍอ§งáแºบ¤ค·ทÕีàเÃรÕีÂยáแÅลÐะªช ‹ÇวÂยÊสÃร ŒÒา§งàเ«ซÅลÅล ¢ขÖึé้¹นÁมÒาãใËหÁม ‹´ด ŒÇวÂย ºบÃรÃร¾พºบØุÃรØุÉษªชÒาÇวÍอÕีÊส Òา¹นäไ´ด ŒÁมÕี¡กÒาÃร¹นÓำàเÍอÒา¾พ×ืªช ·ทÕีè่ÁมÕี »ปÃรÐะâโÂยªช¹น ÍอÑั¹น¹นÕีé้ÁมÒา·ทÓำÍอÒาËหÒาÃร·ทÕีè่áแÊส¹นàเÍอÃรç็´ดÍอÃร ‹ÍอÂยáแÅลÐะàเ»ป š¹น ·ทÕีè่¹นÔิÂยÁมÁมÒาªช ŒÒา¹นÒา¹น ¹นÑัè่¹น¤ค×ืÍอ “ÅลÒาºบàเ·ทÒา” âโ´ดÂยÁมÕีÊส ‹Çว¹น »ปÃรÐะ¡กÍอºบãใ¹น¡กÒาÃร»ปÃรØุ§ง äไ´ด Œáแ¡ก ‹ ฀ àเ·ทÒา »ปÅลÒา»ป †¹น ¢ข ŒÒาÇว ¤คÑัè่Çว ฀ ฀¾พÃรÔิ¡ก»ป †¹น ¹น ŒÓำ»ปÅลÒาÃร ŒÒา ¼ผÑั¡กËหÍอÁม ¼ผÑั¡กªชÕี½ฝÃรÑัè่§ง ฀¼ผÑั¡กáแ¾พÃรÇว ¶ถÑัè่Çว½ฝ ˜¡กÂยÒาÇว ÁมÐะàเ¢ข×ืÍอ ¡กÔิ¹นáแ¡กÅล ŒÁม¡กÑัºบ¼ผÑั¡กµต ‹Òา§ง æๆ àเªช ‹¹น ¼ผÑั¡ก ËหÙูàเÊส×ืÍอ ฀ ÁมÐะáแÇว Œ§ง ¹นÑัºบàเ»ป š¹นÀภÙูÁมÔิ»ป ˜­Þญ­ÞญÒาáแÅลÐะÇวÑั²ฒ¹น¸ธÃรÃรÁม¡กÒาÃร ¡กÔิ¹น·ทÕีè่áแÊส¹น©ฉÅลÒา´ด¢ขÍอ§ง¤ค¹นÍอÕีÊสÒา¹น

·ทÕีè่ÁมÒา : http://www.dangdd.com/threads//ÅลÒาºบàเ·ทÒา-ÊสÙูµตÃรäไ·ท ÍอÓำ¹นÒา¨จàเ¨จÃรÔิ­Þญ.323/ http://www.isan.clubs.chula.ac.th/food_sara/index.php? transaction=food_1.php&id_m=26512