Maма 112 Електронно издание на “Училище за родители - Варна” за бъдещи родители, здравни специалисти и студенти
брой 9/ ЮЛИ 2013
тема на броя:
да живеят БАБИТЕ не колко дълго, а
как ще живеем
кой остарява по-бавно?
НАШИТЕ КУРСОВЕ
УЧИЛИЩЕ ЗА РОДИТЕЛИ - ВАРНА
тефтерчето на мама:
тонус за влагалището
Детски психолог Консултации относно: n правилното писхо-емоционално
развитие на детето
n поведенчески проблеми n проблеми с храненето и съня n адаптация в детската градина и
училище
n развод на родителите n преодоляване на значима за
детето загуба
случаи на насилие - психическо или физическо n
ДИАНА ДИМИТРОВА - Доктор по психология Зам. Директор на Медицински колеж - Варна GSM: 0887/627 789, сл.тел: 052/677 261
съдържание темата на броя: 6
Да живеят БАБИТЕ!
18
Психология на ОСТАРЯВАНЕТО:
-да позволим на бабите да се включат в грижите за нашите деца; времето на бабите; “разглезването” при баба и дядо. в каменната епоха, средновековието, 20-ти век.
24
6
Възрастта над 75 години - Кой остарява по-
24
бавно?
30
Не колко дълго, а как ще живеем? Достоен и дълъг живот.
34
Хоспис “ЛАЙФ”
- интервю с Поля Цанева.
какво ново? 42
30
Връзка между възрастта на майката и здравето на детето
тефтерчето на мама: 44
TENS - апарат > тонус за влагалищните мускули
47
Курсове за родители в Училище за родители Варна- теми, съботни и неделни модули, цени
полезно:
34
Maма 112 Редактор Диана Димитрова, Доктор по психология Криейтив директор Добринка Христова Реклама § ПР Добринка Христова Автори в броя Диана Димитрова Поля Цанева
Правен консултант Адвокат Петя Манолова
За реклама: Диана Димитрова GSM: 0887 627 789 “МАМА 112” се издава от: УЧИЛИЩЕ ЗА РОДИТЕЛИ - ВАРНА и АРТ ПР ЕЙДЖЪНСИ ЛОНДОН ЕООД
Записване в курсовете за бъдещи родители: GSM: 0899 040 112 УЧИЛИЩЕ ЗА РОДИТЕЛИ - ВАРНА
9000 Варна Адрес: бул. „Чаталджа” 20, Варна, GSM: 0899 040 112 телефон: 052 / 635 708 Email: varna.parents@gmail.com Online: www.varnaparents.com
Скъпи читатели, Лято е! Време за почивка! Колкото и грубо да звучи – имаме нужда да си починем от децата си, а и те от нас. Тук много майки ще споделят, че биха чувствали вина, ако отидат на почивка без тях. А няма защо. Майката също е човек, а добрата майка е щастлив човек. Ако можете да сте напълно щастлива въпреки умората, еднообразието, недоспиването, грижите за домакинството и финансовата сигурност – пишете ни, за да разкажете как го правите. Ако жадувате да прекарате поне 72 часа в пълна тишина, мислейки само за себе си и посвещавайки всяка една минута на насладата от липсата на ангажименти –
повикайте бабите. Дайте указания, стегнете багажа, заровете чувството на вина надълбоко, погледнете се в огледалото и му кажете колко сте хубава и …. дим да ви няма. Бабата ще се справи! Трябва да й имате доверие, иначе отдихът ви ще се превърне в непрекъснато интервю в стил Бареков. Бабите са нашето безкористно спасение. Затова решихме да посветим този брой на тях.
да ги разбираме, дори и да не си го признаваме. Боим се от старостта без да знаем дали ще стигнем до нея и с тъга установяваме, че любовта към детето ни е по-силна от любовта към родителите ни. Природен закон! За да оцелеем… Колко е хубаво,че ви има, мили баби!
Диана Димитрова
редактор § основател Едва когато станем родители, започваме на “Училище за родители - Варна” брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 5
6 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
тема на броя:
да живеят бабите!
автор: Диана Димитрова, доктор по психология
Баби и дядовци у нас има достатъчно. По данни на НСИ за 2012 година процентът на децата от 0 до 14 години е 13.4%, а населението над 55 години е 26.8%. При средна продължителност на живота от 74 година може да се предположи, че „старото“ поколение трябва да се вземе в ръце и да се погрижи за внуците.
Родителите, които имат под ръка помощници знаят колко е облекчаващо някой да поеме наблюдението на бебето поне за 2 часа на ден. Да не говорим за лятната ваканция, когато учениците са свободни, а родителите - на работа. Непрекъснатият надзор, проверките къде, с кого и какво прави малчуганът са мъчителни, изнервящи и нерентабилни. В ролята на GPS, обаче, може да бъде впрегната бабата-пенсионерка. брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 7
да позволим
бабите да се включат в грижите за нашите деца
Много родители се чувстват раздвоени, когато трябва да поверят грижите за наследника на бабите (и/или дядовците). От една страна искат да отгледат децата си сами, без „разглезване“, а от друга толкова много са изнервени от битието си, че превръщат децата си в невротици. 8 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
Непрекъснатото бързане, надпреварата със задълженията (служебни и домашни), желанието за успех (професионален и личен), стресът и съревнователния характер на днешното време вменяват на работещия родител чувство за вина.
4. По-предразположени към връстниците си – 22%;
Едно проучване показва, че 72% от работещите майки на деца до 4 годишна възраст и 67% от бащите споделят, че не се чувстват достатъчно добри родители.
Освен това, цитираното проучване на италианската асоциация „Heplme” доказва, че децата лишени от фигурата на бабата и дядото срещат трудности в усвояването на учебния материал (в 18% от извадката); по-бавно се научават да се изразяват устно (27%); по-трудно се интегрират в група (15%) и гледат предимно телевизионни програми, съдържащи насилие – 80%.
Как да си помогнем: на себе си, на партньора и най-вече на децата си? Като позволим на бабите да се включат в грижите за нашите деца. Ето няколко неоспорими доказателства, че можем да го направим с чиста съвест: 1. Децата, отгледани от баба и дядо са по-уверени в себе си в 52%; 2. По-възпитани са – 38%; 3. По-добри в училище – 19%;
5. По-малко податливи към внушенията от страна на телевизията и рекламите – 47%. И на всичко отгоре много по-рядко боледуват!!!
Друг интересен факт е, че
почти половината (47%) от момчетата израснали без баба и дядо са проявили по-голяма склонност към насилие! Нима цифрите не са категорични като стрелките на компас?! За тези, които продължаватда се почесвате недоверчиво по главата нека приведем още няколко аргумента: брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 9
времето на бабите
Бабите разполагат с един невероятно ценен ресурс – ВРЕМЕ. В дома на вашите родители детето живее в един много по-спокоен, по-малко динамичен свят, в който то е център на внимание и грижа. Критиките към него са по-малко, защото бабите са по-търпеливи и толерантни към децата. Според проучване на американското списание „Journal of Marriage and Family”,поемайки отговорността да се грижат за внуците, за много баби и дядовци това означава да го възпитават по различен и посъзнателен начин, в сравнение с този, по който са отгледали своите собствени деца. 10 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
Отчели собствените си грешки, преосмислили житейския си опит – възрастните са много помъдри в отглеждане на внуците. Те са по-отговорни, по-предпазливи и често по-стриктни към нуждите на наследника.
снимка: http://littlebots.net брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 11
Идва ред да отговорим на найважния упрек към бабите и дядовците: РАЗГЛЕЗВАНЕТО. Нека първо да изясним какво точно разбираме под думата „глезя“. В синонимния речник се посочва, че да глезиш някого означава „да му обръщаш прекомерно внимание, да му угаждаш“. Сега нека си отговорим на въпросите: 1) Колко трябва да бъде вниманието към детето, за да е в норма? 2) Какъв процент от исканията му трябва да бъдат изпълнявани, за да не го разглезим? Ако можете да отговорите ясно, точно и конкретно на този въпрос – значи сте лауреат за Нобелова награда и дори да не я получите милиони объркани родители ще ви признаят за гуру. Първо трябва да си дадете сметка, че вие самите сте „продукт„ на своите собствени родители и искате или не, сте усвоили техния възпитателен стил. 12 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
“разглезването” при баба и дядо
Не се заблуждавайки, че изповядвайки идеята „не искам да съм като майка си“ - вие не я повтаряте.
Човек е толкова толерантен, трудолюбив, педантичен, честен, верен колкото са го „направили“ неговите родители.
Може би като дете сте си казвали: „никога няма да наказвам детето си“.
Само почакайте детето да тръгне на училище – и пак ще си говорим! Второ: Партньорът ви внася свой педагогически поглед към възпитанието на детето и естествено, не може да е идентичен с вашите разбирания. Вие сте израснали в различна семейна среда, с различни приоритети и междуличностни отношения. Нормално е да нямате единство по отношение на допустимите граници, в които детето трябва да бъде ограничавано. Трето: вашите родители и тези на партньора ви имат друг модел, отговарящ на тяхното време, традиции, вярвания и нагласи. При това различията между сватовете могат да бъдат диаметрално противоположни, което трудно се преодолява. В тези случаи найдобре децата да не се поверяват на нито една от страните. РАЗГЛЕЗВАНЕТО Е ЛИПСАНА ЕДИНЕН ВЪЗПИТАТЕЛЕН СТИЛ МЕЖДУ ХОРАТА, КОИТО СЕ ГРИЖАТ ЗА ДЕТЕТО. брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 13
правила
против “разглезване”: Ако искате детето ви да не се разглези, трябва да определите нормите , които то ще спазва и методите, чрез които това ще се постигне. Става дума за единни поощрения и единни наказания. Недопустимо е за едно и също провинение (в зависимост от настроението на родителя) да получава различни санкции. Още по-неприемлива е играта на „доброто и лошото ченге“.
14 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
Ако желаете детето да расте с баба си и дядо си „без поражение“, поставете ясни условия: � какво му се позволява и какво му е забранено; какво може да яде и какво не; � кога ще излиза навън и � в колко часа ще си ляга. Не допускайте ситуация, при която вие не разрешавате на детето да пие газирани напитки, защото го обичате, а бабата да му позволява по същите причини. Бабите трябва да са наясно, че изискванията на майката към детето трябва да се
спазват точно така, както се спазва правилника за движение по пътищата. Дори и малките нарушения могат да предизвикат катастрофа. Няма никаква опасност да бъдете изместена от бабата. Не ревнувайте. Децата са достатъчно интелигентни и правят разлика между бабата и майката, освен ако възрастните не искат съзнателно да ги заблудят. Отнасяйте се с уважение към чувствата на вашите родители. Имайте предвид, че по-голяма част от жените се превръщат в баби едва след като бебето се роди, а 5% от тях никога не могат
да приемат тази роля и не се чувстват комфортно в нея. Не ги обвинявайте. Появата на внучето е неоспорим знак, че животът вече е преполовен. Жени, които са имали статут на харесвани, ухажвани и съблазнявани в своята младост, трудно приемат промяната. Един от тъжните аспекти на остаряването е загубата на сексапил и отпадането на сексуалните апетити. Тези жени биха се грижили за наследника, само ако са сигурни, че могат да ги сбъркат с майката. Направете им такъв комплимент 2 пъти, пуснете ги с количката на разходка и нямайте грижа! брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 15
помощта на родителите Не се отказвайте от помощта на родителите си. Това не означава, че не може да се справите сами. Помислете за генералния план на природата:
детето трябва да расте в многолюдна, разнородна и пъстра социална общност. Голямото патриархално семейство, с две-три снахи и много деца на различна възраст вече не съществува. Това затруднява социализацията на детето, растящо в бедният на стимули 60 квадратен панелен апартамент с двама уморени родители.
Позволете на бабата и дядото да подарят своята обич на детето. Тя никога не може да бъде в повече! 16 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
(За статията са използвани данни от прекрасната книга на Несия Ланиадо и Джанфилипо Пиетра „Да живеят бабите“).
снимка: http://amywayphotography.com брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 17
Старостта е неизбежна …. ако доживеете до нея. Всъщност понятието „старост“ е твърде многозначно.
психология на
ОСТАРЯВАНЕТО снимка: http://my.hsj.org 18 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
Представете си, че живеете в каменната ера. На 20 години вече сте преживели какво ли не – от нападение на мамут до атаките на пламналия от страст мъжкар от съседното племе. Родили сте 4-5 деца без да качите нито грам. Храната е оскъдна, а любовните триъгълници, четириъгълници и петоъгълници са в реда на нещата. Средната продължителност на живота е само 25 години, така че на 20 вече не сте обект на сексуални желания.
снимка: https://www.costumania.com брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 19
средновековие Да се пренесем в средните векове. На 20 вече сте съпруга и майка на поне 3 деца. Чакате вашият рицар да се върне от Кръстоносен поход, като през това време се грижите за прехраната на семейството и отбивате интимните атаки на клисаря на селото. Неграмотната сте, но това не ви притеснява – от вас се иска да опазите децата си живи и здрави и семейната чест – непоругана. Средната на продължителност на живота е 35 години, което означава, че на 20 вие вече сте във втората половина на живота си.
снимки: http://www.buycostumes.com 20 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
18-ти век
В края на 18-ти век, обаче, нещата се променят. На двадесет години вече сте омъжена (по преценка на родителите си) и имате поне 2 деца. Ако имате солиден финансов „background”, може би сте образована, знаете кой е Волтер и намирате извънбрачните връзки за романтични, но неморални. Свидетели сте на откритието на Мери Уолстънкрафт че „жените по същество не са по-долни от мъжете, но изглеждат така, само защото им липсва образование“. Започва ерата на феминизма, но вашият живот все още се мотае между кухнята и спалнята. Средната продължителност на живота е 40 години и е много модерно да страдате от меланхолия. брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 21
20-ти век В края на 20-ти век двадесет години са прекрасна възраст: образована сте, преживели сте няколко любовни истории под чадъра на противозачатъчната индустрия; може да избирате кой да бъде баща на детето ви и не се притеснявате, че ще го издържате (ако се наложи). Еманципирана сте, осъзнавате колко много слабости крие мъжкото сърце и тяло и не се притеснявате да влизате с взлом в мъжките мечти. На двадесет години шоуто наречено “живот“ започва, а краят се отлага с около 50 години. Истина е, че репродуктивната възраст все пак е ограничена и би трябвало да се съобразите с нея, раждайки произволен брой желани деца. 22 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 23
възрастта над 75 години Днес думата „старост“ се отнася за възрастта над 75 години. Процъфтява козметичната индустрия, водейки за ръка естетичната медицина. Бабите правят конкурси за красота, а дядовците отчитат рейтинга си за мъжественост по скалата „Виагра“. В живота ни вече има повече от една истинска любов, няколко фалшиви приятелства и ново поколение антидепресанти. Въпреки това остаряваме различно: някои като стари галоши, други като стари катедрали.
24 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 25
кой остарява по-бавно? Психолозите през последните години положиха много труд за да отговорят на този въпрос. Изводите им са изключително интригуващи.
Ако имаш деца, които те радват и искат съветите ти – вероятността да доживееш до дълбоки старини е реална.
На първо място тези от нас, които се стремят да бъдат добри родители надживяват „небрежните“ с около 12 години.
На второ място се нареждат тези от нас, чийто живот е непрекъснат стремеж към развитие:
Явно природата е решила да ни възнаграждава, когато полагаме усилия, грижи и ентусиазъм при отглеждането на бъдещото поколение. В стремежа да бъдеш добър родител се реализира желанието да съпровождаш децата си по техният житейски път и да си съпричастен към победите и провалите им. Това осмисля дните (и нощите) на възрастния човек и му дава усещане за полезност.
Най-тъжното нещо на старостта не е болестта, а самотата и липсата на признание. 26 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
в професионален план, като приятели, партньори и граждани. Желанието за усъвършенстване е свързано с поддържане на интелектуалния резерв в постоянно бодро състояние. Четенето на книги, решаването на кръстословици и судоко, играта на шах, активната гражданска позиция, наличието на смислено хоби са сред дейностите, които отличават дълголетниците. Вярно е, че само 5% от хората успяват да се „самоактуализират“, но защо вие да не сте сред тях?! Никога не трябва да се забравя, че природата ни е дала двигател за развитие (наречен воля), но с лимит от гориво.
До двадесет и пет години (спомнете си средната продължителност на живота на първобитния човек) ние се развиваме по зададена, биологично вградена програма. След това, обаче, волята зависи от мотивацията, характеровите особености, начините чрез които се справяме с житейските жалони.
И ако сме били възпитани в борбен дух, трудолюбие и оптимизъм – имаме повече гориво, за по-дълъг път! брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 27
какво удължава живота ни? Всеки може да отговори на този въпрос: правилното хранене, физическата активност, позитивното мислене. Има и още нещо, което може би ще ви изненада:
»
много по-трудно преживява и се справя със самотата.
»
Живот сред природата. Не се съмняваме, че човешкото същество не е пригодено към живот без интензивно движение. Физическата активност ни е толкова присъща като биологичен вид, че нейната липса е в основата на повече от половината болести, които познаваме. Животът сред природата дава на сетивата, тялото и духа ни онази енергия, която би удължила живота ни с цели 10 години.
Късното майчинство е доказана причина за по-дълъг живот. Може би е свързана с осъзнатото и отговорно родителство, но статистиката е неумолима: родилите след 35 години имат по-голяма продължителност на живота. (Непременно прочетете и рубриката » Теглото – в норма. Кой не „Какво нова“, за да се убедите, че това знае за БМИ (боди-мас-индекса), не е единственото предимство). кой не е слушал за него?! Ех, колко е » Брачното съжителство. лесно да се каже и колко е трудно да Това не трябва да ни изненадва. се направи! Че хората с нормална Хората, които живеят в тандем телесна маса живеят по-дълго е има с кого да споделят, да делят толкова банална истина, че те е радост и болка. Те се грижат един яд да я чуеш още веднъж. Особено за друг, подкрепят се емоционално, по време на вечеря! Няма да я физически и финансово. Така коментираме, защото ние сме стресът от житейските несгоди се почитатели на Рубенс и фотошопа. понася по-леко, а загубата на здраве » Копинг-стратегията или и физическа мощ среща разбиране и казано по друг начин: как се съпричастност. справяме със стреса? Всеки човек Най-нещастни се чувстват придобива различни умения, чрез ергените, след тях се нареждат които прави живота си по-щастлив. овдовелите мъже, последвани Копинг-стратегията е онази от вдовиците и неомъжените адаптивна форма на поведение, жени. Ясно е, че мъжкият пол която поддържа психологическото ни равновесие в проблемна ситуация. 28 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
Всеки ден ни среща с толкова много Как дареагирате и как се стресови ситуации, че учените ги справяте с тази неизбежна част категоризират в 4 групи: от човешкото съществуване? n макростресори (критични жизнени събития, които налагат дълга социална адаптация напр. раждане на дете); n микростресори - ежедневните тревоги и неприятности, свързани с бита, които изискват бърза адаптация напр. ежедневните грижи за отглеждане на детето и неговата безопасност; n психотравми – внезапно възникнали събития със силен емоционален заряд напр. пътнотранспортно произшествие или загуба на близък човек; n хроничен стрес напр. хронично недоспиване и физическа преумора, които водят до психическо и физическо изтощение.
Или променяте ситуацията и обстоятелствата, които ви носят стрес или променяте отношението си към обстоятелствата. Логичен пример: умората от грижите за малкото бебе е добре известна. Имате две възможности: или да поделите грижите с друг човек (бащата или бабата), или да приемете, че това е вашата мисия и да мобилизирате тялото и духа си. И двете стратегии са адекватни. Чувството за вина, безпомощност и отчаяние не е в арсенала на щастливото майчинство. Тези са част от „дезадаптивна“ програма за справяне и това няма да направи живота ви нито по-щастлив, нито по-дълъг. Изхвърлете ги на боклука! брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 29
не колко дълго, а 30 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
автор: Поля Цанева – магистър по социален мениджмънт
как ще живеем снимка: http://summerdoula.files.wordpress.com
дост ид
снимка: http://media.iphoneart.com 32 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
стоен дълъг живот
Днешното общество е загубило огромна част от своето състрадание. Станали сме нечувствителни към основните ценности, на които ни учеха като деца – почтеност, вяра и достойнство. Нашите родители са изправени пред невъзможността да се справят сами. Дори по-лошо –те са зависими. Остаряването носи със себе си спокойствие, но и страх и загуба на лично достойнство. За да преживееш старостта по-леко се изисква участието на цялото семейство: деца, братя, сестри, на цялото общество.
„Всички се стремят да направят живота си по-дълъг, но никой не се стреми да го направи подобър. Докато всеки може да го направи по-добър, а никой – подълъг.“ Оскар Уайлд Родителите, които на драго сърце са ни помагали, сега имат нужда от нашата помощ. Когато навремето сме били деца и те са ни държали търпеливо за ръка, сега имат нужда от нашата подкрепяща ръка. Нали благодарение на тях сме това, което сме днес?! Знаем колко много пътуват хората от третата възраст от европейските страни. За тях това е период на отдих, преосмисляне на житейските нужди и нова духовност. За възрастният човек у нас старостта е мизерия, самота и загуба на достойнство. От нас зависи дали ще дадем на родителите си онова, което бихме пожелали и за себе си – достоен и дълъг живот.
Интервю с Поля Цанева – Управител на
хоспис “ЛАЙФ” 34 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
Срещнах Поля напълно случайно – рано сутринта в заведението където обичам да пия кафе в неделя. Забързана към поредния пациент, уверено усмихната и все така женствено чаровна. Започнахме разговор в стил „какво ново при теб“, въпреки че и двете знаехме една за друга достатъчно (все пак живеем в ерата на facebook)! Минахме рутинната обиколка на женската комуникация: от „как са децата“ до „ ти чули, че …“.
И тогава си дадох сметка, че няма случайни неща. Бях планирала да направя брой, който да посветя на бабите. Срещата с моята бивша студентка, днес мениджър на единствения мобилен хоспис във Варна ми подсказа, че моментът е дошъл. Помолих я да напише материал за нашето списание и да отговори на моите въпроси.
Обърнах се към нея съвсем Въпреки че беше неделя, официално, дистанцирайки се телефонът на Поля не спря да от нашите лични отношения, с звъни. уважение към професионализма Търсеха я за домашно посещение, и трудолюбието й. за съвет, просто за да я чуят. брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 35
МАМА 112: Госпожо Цанева, за много хора думата „хоспис“ е нова и неясна. Какво означава тя и каква е историята му ? Хосписът е лечебно заведение в което медицински и други специалисти осъществяват палиативни грижи за терминално болни пациенти, предоставят социални услуги по реда на Закона за социалното подпомагане. *Да поясним, че „палиативни“ са грижите за тежко болни пациенти, обикновено със злокачествени заболявания в края на живота им. Думата произхожда от латинската дума „palliare“, което означава „плащ“, „покривам“(бел. ред.)
36 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
Първите хосписи у нас се появиха преди 10 години като хибрид между здравно и социално заведение, тъй като Закона за лечебните заведения ги регламентираше като „други лечебни заведения“, които изпълняваха функциите на дом за стари хора и дом за медико-социални грижи.
Едва през 2011г. законодателят ги приведе към европейските практики т.е., лечебни заведения, които осъществяват палиативни грижи за терминално болни пациенти. Във Варна през 2000 г. се регистрираха първите хосписи, от които само един е с леглова база.
Тенденцията беше те да бъдат отдалечени от големите градове, с презумпцията, че така се осигурява спокойствие на болните. Изглеждахапо-скоро като домове за стари хора. Последните три години започнаха да се появяват хосписи с леглова база на територията на града. брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 37
В момента с леглова база са пет хосписа и Хоспис„Лайф“ – единственият хоспис за мобилни грижи т.е. полагане на грижи по домовете. Мама 112: Какви грижи се полагат във Вашия хоспис? В нашият хоспис се предлагат медицински грижи за терминално болни пациенти. Ние сме единствения мобилен хоспис във Варна, предоставящ медицински и домашни грижи в дома на болния. Ние съдействаме на хората, които желаят да останат (макар и болни) в уюта на собствения си дом, като създаваме физически, емоционален, социален и духовен комфорт. Хосписът функционира денонощно, екипът е на „повикване“ според нуждите на пациента. В зависимост от състоянието на болния от нашия координатор се изготвя индивидуален план за грижа: наблюдение, поддържащо лечение, контролиране на определени медицински показатели, насочване към лабораторни изследвания и консултации с лекар специалист, поставяне на инжекции и инфузионни системи, предпазване от декубитални рани, смяна на катетър, клизма и всички видове сестрински 38 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
манипулации, дават се съвети за хигиенния и диетичния режим. Работим съвместно със семейните лекари и тесни специалисти в града и в страната. Хосписът предлага и придружители за пациенти в болнични заведения. Консултираме наши пациенти с лаборатории в Германия, които извършват персонален анализ за превенция и диагностика на тумори. Голямото ни предимство е, че Хосписът е официален представител за гр. Варна на EMSEY HOSPITAL Турция, която е високотехнологична многопрофилна болница, с чийто специалисти консултираме наши онкологично болни пациенти. Мама 112: Какви услуги се предлагат в мобилния хоспис? Имаме издадени разрешителни от Министерството на труда и социалната политика за предоставяне на три типа социални услуги: Социален асистент, Домашен помощник и Домашен социален патронаж. Полагаме грижи без откъсване от семейната среда, което позволява на хората да водят самостоятелен начин на живот.
Така осигуряваме качествен живот за възрастни и самотни хора, като предотвратяваме настаняването им в институция. Чрез дейността ни Домашен социален патронаж и Домашен помощник предлагаме текущо почистване на дома, поддържане на лична хигиена, хранене, закупуване на хранителни продукти, материали, лекарства и вещи от първа необходимост, осъществяване на връзка с личния лекар.
сред близките си, получават качествена професионална грижа от нашият екип. Ако близките им са в чужбина им предоставяме скайп-връзка и разговор по телефона, така че по всяко време те имат информация за състоянието на близък. Мама 112: С какви специалисти разполагате?
Пациентите на ХОСПИС ЛАЙФ се обслужват от интердисциплинарен Ако имате възрастен самотен близък екип: лекари, медицински или вие самият сте такъв, ако имате сестри, психолози, духовно хронично заболяване, което не ви лице, социален работник, позволява самостоятелност , ако социални асистенти, домашни се възстановявате след заболяване, помощници, болногледачи. операция или престой в болница ние можем да ви помогнем и да ви подкрепим с нашите домашни грижи. Мама 112: Госпожо Цанева, какво Ви провокира да се захванете с Осигуряваме и транспорт до дома това? или до болница с частна линейка. Завършила съм Медицински колеж във Варна със специалност акушерка, но през целият ми трудов стаж (вече 17 години) работя като медицинска сестра.
Мама 112: Разбирам, че вие удовлетворявате желанието на всеки човек да е максимално защитен, обгрижен и в същото време да е сред близките си. Как се През тези години търсих начин, чрез който като медицински специалист чувстват вашите пациенти? да мога да вземам самостоятелни Нашите болни са си у дома и са решения и да нося лична отговорност заобиколени от познатата среда, за тях. Така през 2000 година брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 39
реших да създам хоспис и той беше петият, регистриран в гр. Варна. В хосписа се извършва предимно сестринска дейност. В никоя друга област на здравеопазването професионализмът на медицинската сестра не е толкова очевиден колкото при хоспис-грижите. Тук акцентът е грижата, а не лечението, осъществявано от лекаря. Започнах да надграждам образованието си в посока социални услуги и здравни грижи и така завърших две бакалавърски степени: по социални дейности и управление на здравните грижи, а после и две магистратури - по Социален мениджмънт и Управление на здравните грижи. Мама 112: Кое Ви натъжава в работата и с какво не можете да свикнете? Това, което ме натъжава в работата ми и с което немога да свикна е смъртта. Познавам се лично с всички мои пациенти и техните близки. 40 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
Заедно сме в борбата им за живот. Всеки един от тях има своята история, професия, деца и близки, свиквам с тях и ми е много мъчно когато трябва да се разделим. След това продължавам да се чувам с децата им, с близките им, но не мога да се примиря с факта, че медицината все още е толкова безсилна пред злокачествените заболявания. Мама112: Благодаря Ви!
За всички, които искат да получат повече информация: Хоспис „Лайф“ е на адрес: гр. Варна МК Младост ет.5 тяло В, кабинет 523 GSM: 0899799995 e-mail: hospicelife@abv.bg; hospicelife@yahoo.com skype: hospicelife www.hospicelife.weebly.com Поля Цанева - Управител
Диана Димитрова
Основател на УЧИЛИЩЕ ЗА РОДИТЕЛИ ВАРНА
§ е-списанието “МАМА 112” брой 9 › ЮЛИ 2013 › Мама 112 £ 41
Прочетено за вас в списание „LANCET“ от 9.10.2012
връзка между
КАКВО НОВО ?
вЪЗРАСТТА НА МАЙКАТА И
ЗДРАВЕТО НА ДЕТЕТО
Британски учени изследвали как възрастта на майката влияе върху детското здраве. Проучванията са направени върху 31 257 деца на 9 годишна възраст, 22 504 деца на 5 години и 24 781 деца на 3 години. Данните са недвусмислени: по-голямата възраст на майката се асоциира с по-добро детско здраве и интелектуално развитие. Децата родени от по-възрастни жени боледуват по-рядко (имат по-голям брой имунизации); имат по-добро езиково развитие, по-лесно се социализират, по-комуникативни са и са изложени на 3 пъти по-малък риск от злополука. Има само едно „но“…. имат по-висок BMI (т.е. по-високо телесно тегло). 42 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
Четете е-списанието ни “МАМА 112” он-лайн на адрес: http://issuu.com/uchilishte_za_roditeli_varna
ТОНУС НА МУСКУЛИТЕ НА ТАЗОВОТО ДЪНО КАШЛЯЙТЕ БЕЗ ПРИТЕСНЕНЯ! Никой не мисли за мускулите на тазовото си дъно преди да роди или преди да навлезе в онази възраст, за която е измислено ветрилото, а кашлянето и бурния, внезапен смях могат да наложат смяна на бельото. За тренировките на тази мускулна група не важи поговорката “по-добре късно, отколкото никога“. Ако закъснеете с адекватната намеса – последиците могат да са плачевни като загоряла мусака. Тези мускули не са нищо специално, но след раждането понякога толкова да се отпускат, че забравят каква им е работата т.е. да поддържат матката, пикочния канал и влагалището в младежки тонус. Това създава изключителен дискомфорт. При всяко по-голямо и внезапно усилие, което ангажира мускулите на корема и таза може да настъпи неволево изпускане по малка нужда. По принцип мускулите на влагалището са достатъчно еластични и след нормално раждане техния тонус се възстановява за около 2 седмици. Но (защото винаги има едно „НО“) тежкия и продължителен родов процес, раждане на бебе с тегло над 4 000 грама, прилагането на форцепс 44 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
ТЕНС - АПАРАТ
или ригидните мускули причиняват т.н инконтиненция (незадържане) на урина. Това може да е проблем веднага след раждането или в по-късна възраст (след 50 години). TENS -АПАРАТ Всички сме чували за упражненията на Кегел, които укрепват тези мускули. Безспорно са полезни, но ефекта идва с фанатично упорство и постоянство, което на много нормални хора им убягва. За тази цел англичаните са конструирали прекрасен ТЕНС -апарат. Използва дозирани електрически стимули към влагалището без никакво усилие от страна на потърпевшия. Накрайникът е ергономичен, въвежда се във влагалището и с едно натискане на бутона машината се задейства. Усещането е комфортно ( е, не е вибратор!), стимулацията се покачва до достигане на оптимални за влагалището ви натоварвания. За да няма недоразумения - след 20 мин. устройството се самоизключва. Ако не ме беше срам, щях да спомена, че използвам машината вече една година и оттогава мъжът ми нищо не ми е отказал! Искрено ви я препоръчвам. За повече информация търсете Доника Ганина на тел: 0898 75 99 06. Не се притеснявайте да й се обадите, ако имате въпроси. 46 £ Мама 112 › брой 9 › ЮЛИ 2013
НАШИТЕ КУРСОВЕ
УЧИЛИЩЕ ЗА РОДИТЕЛИ ВАРНА
ВСЯКА СЪБОТА КУРС “РАЖДАНЕ БЕЗ СТРАХ” включва следните теми:
1. ПЪТНА КАРТА НА НОРМАЛНОТО РАЖДАНЕ – събота от 10.00 часа. Продължителност: 90 минути.
ТЕХНИКИ ПО ВРЕМЕ 2.НАДИХАТЕЛНИ РАЖДАНЕТО
– събота от 14.30 за начинаещи и всяка събота от 16.30 за ветерани.
За да усвоите техниките имате право на неограничен брой посещения. Продължителност: 90 минути.
3. – всяка неделя от 10.00 часа (или от
ПЪРВИ ГРИЖИ ЗА НОВОРОДЕНОТО
16.30 ч.) Продължителност: 90 минути.
ЦЕНА 90 лв.
НЕДЕЛЕН МОДУЛ “ГРИЖИ ЗА НОВОРОДЕНОТО” Всяка неделя от 10.00 и 16.30 часа. Продължителност: 90 минути. Ще намерите отговор на въпросите: защо плаче бебето, как да го къпем, как да се грижим за нежната бебешка кожа, как да подготвим дома си и защо е толкова важно присъствието на таткото в живота на детето през първите три месеца.
ЦЕНА 35 лв. за еднократно посещение. Безплатно участие на придружителите.
Записвания на телефон: 052/635 708 и GSM: 087 88 52 975
Но вие може да запишете само една от темите (цена 35 лв.). Участието на партньора е безплатно и много желателно! Записвания на телефон: 052/635 708 и GSM: 0887 627 789
УЧИЛИЩЕ ЗА РОДИТЕЛИ - ВАРНА Адрес: бул. „Чаталджа” 20, Варна, телефон: 052/635 708 и GSM: 0887 627 789, 08788 52 975
СВОБОДНО ИЗБИРАЕМИ ТЕМИ:
Всяка неделя от 14.00 ч. ЦЕНА 35 лв.
1. СПЕШНИ СЪСТОЯНИЯ В ДЕТСКА ВЪЗРАСТ
Включва знания за най-често срещаните спешни състояния в кърмаческия период и как родителите трябва да реагират. Висока температура, травма, нараняване, стомашно разстройство, повръщане могат да не са част от живота на вашето бебе, но ще бъдете по-спокойни, ако знаете как да се справите с тях докато получите квалифицирана помощ.
2. ПСИХО-ЕМОЦИОНАЛНО РАЗВИТИЕ НА ДЕТЕТО ДО 1 ГОДИНА
Темата включва знания за оценка на нормалното психическо и физическо развитие на детето и насочва родителите към най-често срещаните проблеми през първата година от живота. Ще получите практически знания във връзка с възпитанието и развитието на новото поколение деца.
3. ИМУНИЗАЦИИТЕ В ДЕТСКА ВЪЗРАСТ
– избор или задължения. Дискутират се видовете ваксини в детска възраст, проявите с приложението им и какво трябва да знаете, когато детето Ви получава ваксина.
4. ТАЙНИТЕ НА НЕРОДЕНОТО ДЕТЕ
Разглеждат се все още малко известните у нас сведения за преживяванията на плода в майчината утроба. Получавате указания как да общувате с вашето неродено дете. Темата е подготвена на базата на изследванията и публикациите на Томас Верни – председател на Американската асоциация по пренатална психология и на Мари-Андре Бертен – председател на Световната асоциация по пренатално възпитание.
5. СЛЕДРОДИЛНАТА ДЕПРЕСИЯ И КАК ДА СЕ СПРАВИМ С НЕЯ
Разглеждат се проявите на различните типове емоционални разстройства в следродилният период. Участниците правят индивидуален тест за тревожност и оценка на настоящото емоционалното състояние. Разглеждат се проблемите на приемът на медикаменти по време на кърмене.
6. ИЗГОТВЯНЕ НА ПЛАН ЗА РАЖДАНЕТО
Включва знания за раждането като административно събитие. Коментират се вашите права и искания. Планират се предварителни действия при различни сценарии по време на родовия акт.
7. ОПЕРАТИВНОТО РАЖДАНЕ – ЗАЩО И КАК?
Дискутира се процедурата по предприемане на оперативно раждане (секцио цезарея). Очаквания, процедура, обезболяване, кърмене, възстановяване след операцията са само част от засегнатите въпроси.
Диана Димитрова
Основател на УЧИЛИЩЕ ЗА РОДИТЕЛИ ВАРНА
У
чилището за родители във Варна е открито на 21.01.1999 година и е първото в страната, което предлага курсове за бременни жени и следродилна подкрепа. Онова, което го различава от останалите, че тук не се провеждат лекции, а практически занятия, свързани с подготовката за раждане и отглеждане на новороденото. Работи се по метода на Ламаз (Lamaze International Class) и се предлага пренатална програма за подготовка
на родители взаимствана от “Prenatal Education Program in Ontario”. Групите не надвишават 6 участника и всеки може да зададе своите въпроси. Програмата на “Училище за родители” – Варна е постоянна. Вие може да изберете курс или отделна тема, която ви интересува.
Училище за родители – Варна www.varnaparents.com Адрес: бул. Чаталджа 20, Варна Тел: 052/635 708 GSM: 0887 627 789