Sport Sperk Magazin Herbst 2015 by UCM Verlag

HERBST 2015 AUSGABE NR. 14

MAGAZIN € 4,90

CROSSFIT

HARTES TRAINING, SCHNELLE ERFOLGE

TREND IT UP!

DIE NEUESTE SPORTMODE

FISHERMAN’S FRIEND STRONGMAN RUN

DIE SIEGER

DES FOTOWETTBEWERBS!

TEAMGEIST, SPASS UND ACTION: IST ER ZU STARK, BIST DU ZU SCHWACH

DIE AKTUELLE

HERBST-AUSGABE

Ein Wintertag wird noch schöner, wenn man ihn im Schnee verbringt. Der Macan S. Bei uns im Porsche Zentrum München. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Kraftstoffverbrauch (in l/100 km): innerorts 11,6 – 11,3 · außerorts 7,6 – 7,3 · kombiniert 9,0 – 8,7; CO2-Emissionen: 212 – 204 g/km.

Porsche Zentrum München MAHAG Sportwagen Zentrum GmbH Schleibingerstraße 8 81669 München Tel.: +49 89 48001-911 Fax: +49 89 48001-611 info@pzm.de www.porsche-muenchen.de

Fussball hat sich verändert In der Art und Weise, wie gespielt wird und in den Spielertypen, die den Fussball bestimmen. Um als Team erfolgreich zu sein, brauchst du 2 Arten von Spielern – den Gamechanger, der die Defensive zerstört und für Chaos sorgt und den Playmaker, der das Spiel anführt und Alles kontrolliert. Zeig, welcher Typ du bist und mach den Unterschied.

Lena Gercke Erfahre mehr zu#Lenas B E Training T H EaufDatamba.de I F F E R E N C E

ÂŠ 2015 adidas AG. adidas, the 3-Bars logo and the 3-Stripes mark are registered trademarks of the adidas Group.

# B E T H E D I F F E R E N C E

VORWORT | EINBLICKE | HERBST

00 I N S I D E

EDITORIAL LIEBE LESERINNEN, LIEBE LESER!

ie Outdoorsaison hat begonnen! Das ist DIE Gelegenheit, sich nach draußen zu begeben und sportlich auf Hochtouren zu laufen. Aber auch indoor warten sportliche Herausforderungen – zum Beispiel beim Crossfit-Training, einem der Schwerpunkte im Magazin. Und was braucht es noch für die perfekte Performance? Natürlich die richtige, rundum gesunde Ernährung. Auch dazu gibt es diesmal Tipps und Tricks. Unter dem Motto „function meets fashion“ zeigt Sport Sperk mit dem aktuellen Herbstjournal seine Kompetenzen in den Bereichen Fitness-, Outdoorund Runningware. Die neuen Lieblingsstücke überzeugen durch hohen Tragekomfort, robuste Qualität, absolute Leichtigkeit und tolle Passform – selbstverständlich zum gewohnt fairen Preis. Wir freuen uns über Ihren Besuch in einer unserer 13 Filialen deutschlandweit. Jedoch gibt es nicht alle Artikel an allen Standorten. Deshalb besuchen Sie uns doch im Sport Sperk-Onlineshop. Alles, was Sie im Magazin finden, ist auch dort rund um die Uhr für Sie erhältlich. Viel Freude mit dem Magazin und sportliche Grüße

Ihr Hans-Jörg Thomae PS: Sport Sperk punktet nicht nur mit erstklassiger Ware namhafter Marken, sondern auch mit umfangreichen Serviceleistungen. Bestpreis-Garantie, Topberatung, große Markenauswahl, Umtauschgarantie und vieles mehr – für Sport Sperk-Kunden selbstverständlich eingeschlossen. Überzeugen Sie sich selbst!

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EGAL WO. EGAL WIE. EGAL WANN. SPORT SPERK IST RUND UM DIE UHR FÜR SIE DA! WWW.SPORT-SPERK.DE

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MODE | SCHUHE | ÜBERSICHT

00 I N H A LT

01 STORIES 14 UNSERE GEWINNER Der Fotowettbewerb 16 BEHIND THE SCENES Das Sport Sperk-Team im Interview

54 RUNNINGMODE UND LAUFSCHUHE Gib Power!

20 PALEO Die Steinzeit-Diät

04 FUSSBALL

22 RAUS AUS DER KOMFORTZONE Crossfit-Training für Hartgesottene

76 FÜR ERWACHSENE

02 FITNESS 24 WORK OUT Die neueste Fitnessmode

03 RUNNING 48 RUN FOR STRONG (WO)MEN Der Fisherman‘s Friend Strongman Run

50 LAUFSCHUH-BERATER Der richtige Schuh ist schnell gefunden

80 FÜR KINDER

05 OUTDOOR 84 ABTAUCHEN & AUFTANKEN Chalets für den Kurzurlaub 86 OUTDOORMODE New Fashion für Outdoorfans 130 TREKKINGSCHUHE Für anspruchsvolle Tourengeher 140 RUCKSÄCKE Man trägt Deuter SPORT-SPERK.DE

150

130

84 54

148

140

06 INSIDE 146 NEW STUFF Die Neuheiten im Herbst 147 RUN, RUN, RUN Apps, Buch- und Musiktipps 148 WIN ZONE Gewinnen Sie mit Sport Sperk 150 EINBLICKE 152 STANDORTE 154 MARKENINDEX

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SERVICE! Sie haben individuelle Wünsche. Das wissen wir. Und Ihr Einkaufserlebnis bei Sport Sperk soll Sie rundum zufrieden stellen. Deshalb versprechen wir absolute Zuverlässigkeit in den unterschiedlichsten Bereichen. Nur so können wir bei jedem Einkauf vollste Zufriedenheit garantieren. Und darauf können Sie vertrauen. Folgende Punkte sind in unserem Service beinhaltet:

Bei uns zahlen Sie für Ihren Einkauf nie mehr als bei anderen Wettbewerbern. Finden Sie einen Artikel in einem anderen Sportfachgeschäft in Deutschland günstiger, erstatten wir Ihnen bis zu 7 Tage nach Ihrem Einkauf die Preisdifferenz. Ohne Ausnahme!

Wir beraten Sie stets ehrlich und fair und sind dabei keine „Verkäufer“, sondern vielmehr Berater. Wir nehmen uns Zeit für Sie und geben Antworten zu allen Produktdetails. Wir bilden unser Personal fachmännisch aus, um auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können.

Bei Sport Sperk finden Sie eine kompetente Auswahl an renommierten, internationalen Sportmarken. Denn nur eine Jacke, die wirklich atmet, ein Laufschuh, der wirklich dämpft, und ein Helm, der wirklich schützt, machen Sport zum Vergnügen. Bei jeder Marke garantieren wir so kompromisslose Qualität.

Wir versprechen Ihnen 100 Prozent Umtauschgarantie und nehmen jeden unversehrten und ungetragenen Artikel gegen Vorlage des Kassenbons innerhalb von 14 Tagen zurück. Sie können zwischen einem Gutschein, der Auszahlung des Kaufbetrags oder einem passenden Artikel wählen. Diesen Service sehen wir als Selbstverständlichkeit.

Sportler sind nicht alle gleich gebaut, deshalb haben wir zahlreiche Kurz- und Langgrößen in unserem Sortiment. So finden wir die Passform, die zu Ihnen passt. Garantiert! Sämtliche Artikel können außerdem innerhalb von 14 Tagen umgetauscht werden.

Wenden Sie sich gerne an das Verkaufspersonal in unseren Sport Sperk-Filialen!

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FOTOS | FUN | GEWINNER

01 STORIES

G. e lt a

Tina R .

Julian B.

UNSERE GEWINNER „real people – real stories“: Sport Sperk rief zum Fotowettbewerb auf – und präsentiert nun die drei Gewinner, ihre beeindruckenden Fotos und die Geschichten dahinter.

MALTE G. 10 Jahre, aus Fritzlar Wo und warum ist dieses Foto entstanden? Auf Sylt bei meinen ersten Sprungversuchen beim Kiten. Darauf war ich richtig stolz. Was machst du mit dem Gewinn? Ich werde mir und meinem Bruder einen neuen Tennisschläger kaufen.

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Warum kauft ihr bei uns ein? Die Auswahl an Sportartikeln ist vielfältig und die Beratung ist sehr gut. Was gefällt dir besonders an Sport Sperk? Die gute Erreichbarkeit und die kompetente Beratung. Ein Umtausch ist auch problemlos möglich.

TINA R. 23 Jahre, aus Ingolstadt Wo ist dieses Foto entstanden? Skifahren tue ich schon ewig. Vor allem das Rennen-Fahren hatte es mir angetan. Doch ich wollte richtig in die Natur. Also buchte ich einen Skitourenkurs. Davor der Schock: Autounfall. Würde ich wieder fit werden? Da ich mich am Tag des Kursbeginns schmerzfrei bewegen konnte, versuchte ich es. Untrainiert. Nicht der Bergführer, sondern die unvergleichliche Aussicht und die reine Natur ließen mich durchhalten. Aufstieg bis auf die Rofanspitze. Das Foto entstand auf dem letzten steilen Stück. Gibt es etwas Besseres? Das Lächeln sagt alles, glaube ich. Warum kaufen Sie bei Sport Sperk? Vor allem wegen der fachkompetenten Beratung sowie dem tollen Service. So wird zum Beispiel sofort in anderen Filialen oder beim Hersteller nachgefragt, wenn etwas nicht in der passenden Größe vor Ort ist. Und Schuhe dürfen

tatsächlich probiert werden. Außerdem gibt es immer super Aktionen und ein qualitativ hochwertiges Sortiment. Was kaufen Sie bei uns? Von Sportschuhen aller Art über Schwimm-, Lauf-, Outdoorbekleidung bis zur passenden Funktionswäsche, aber auch Skizubehör oder mal einen Rucksack. Fühlen Sie sich stets gut beraten? Definitiv! Besonders von Herrn Elwenn, der immer sehr hilfsbereit und geduldig ist. Aber auch online wurden Rückfragen äußerst freundlich und hilfsbereit beantwortet! Was machen Sie mit dem Gewinn? Darüber habe ich mir noch gar keine Gedanken gemacht, aber ich finde immer etwas, wenn ich zu Sport Sperk gehe.

KATRIN B. 44 Jahre, aus München Wo ist dieses Foto entstanden? Mit meinem missmutig gestimmten Sohn ging es mit dem „Millennium-Express“ auf das Nassfeld in Kärnten. Oben angekommen, entspannten sich unverhofft seine Gesichtsmuskeln. Am Gipfelkreuz war mein „Filius“ plötzlich für wenige Sekunden aus dem Blickfeld verschwunden. Hoch oben aus der Luft strahlte er mir super gut gelaunt entgegen – er genoss das im Boden eingelassene Trampolin sichtlich! Anschließend hüpften wir zu zweit ausgelassen in die Höhen der Kärntner Bergwelt. Was machen Sie mit dem Gewinn? Eventuell kaufe ich eine neue Skihose für meinen Sohn und eine Sporthose sowie Sportschuhe für mich.

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Warum kaufen Sie bei uns ein? Ich fühlte mich bei dem Kauf meiner neuen Skischuhe besonders freundlich und kompetent beraten. Nach dieser positiven Erfahrung komme ich immer wieder gerne zu Sport Sperk. Was kaufen Sie bei Sport Sperk? In der Regel Wintersportartikel, Fitnessund Schulsportbekleidung. Ab und zu stöbere ich auch mal durch die Regale. Was gefällt Ihnen an Sport Sperk? Das übersichtliche, modisch aktuelle und gut sortierte Sortiment. Außerdem kann ich die Ware immer in Ruhe anschauen. Ich fühle mich bei Sport Sperk stets kompetent und umfassend beraten.

PEOPLE | EINBLICKE | WORD-RAP

01 STORIES

BEHIND THE SCENES Sport Sperk gewährt Ihnen einen Blick hinter die Kulissen. Diesmal im Gespräch über Leidenschaften, Ziele und große Freuden: das Team, welches das Herz des Einkaufes bildet.

ULI KRAMER Joggen, Step Aerobic, neue Fitness-Trends ausprobieren: Neben ihrer sportlichen Leidenschaft hat Ulrike Kramer auch eine große Vorliebe für Kunst, der sie bei jeder Art von Kunstausstellung frönt. Seit 2000 unterstützt sie das Sport Sperk-Team, seit 2010 als Assistentin im Einkauf. „Als ich noch klein war ...“ – Was wollten Sie damals werden? Als ich noch klein war, wollte ich unbedingt Sportlehrerin werden. Diesen Wunsch habe ich mit meinem Studium in München verwirklicht. Was bietet den perfekten Ausgleich für Sie? Wobei können Sie besonders gut entspannen? Joggen, Joggen und nochmals Joggen. Welchen Sport betreiben Sie am liebsten im Sommer? Joggen =)

Und welche sportliche Herausforderung reizt Sie im Winter? Joggen auf Schnee, Tiefschneefahren. Haben Sie derzeit ein Lieblingsteil in Ihrem Kleiderschrank? Eine dunkelbraune Biker-Lederjacke und eine graue Nike-Jogginghose. Wen würden Sie gerne zum Essen einladen? Elmar Wepper, ein vielseitiger Schauspieler mit einer wunderschönen Stimme, mit dezent bayerischem Einschlag. Ein Mann ohne Starallüren, ohne Skandale und vor allem in tollen Charakterrollen.

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Meine Modesünde: Ein Midikleid mit graphischen Mustern in Grüntönen. Dies wanderte mit Etikett auf den nächsten Flohmarkt. Was kommt nie aus der Mode? Ein Klassiker: der Blazer in Marine. Wohin sind sie zuletzt gereist? Zuletzt entdeckte ich Myanmar.

NICO HAUSMANN Ausflüge mit seiner Frau und seiner einjährigen Tochter sind derzeit die Lieblingsbeschäftigung von Nico Hausmann, seit 2010 Einkäufer Textil bei Sport Sperk. Hin und wieder müssen sie seine Aufmerksamkeit dennoch teilen. Mit dem Rennrad, den Skiern, MotoGP oder Darts. „Als ich noch klein war ...“ – Was wollten Sie damals werden? Ich wollte immer Baggerfahrer werden! Der Sandkasten war in meiner Kindheit mein zweites Zuhause. Was bietet den perfekten Ausgleich für Sie? Wobei können Sie besonders gut entspannen? Der perfekte Ausgleich und gleichzeitig Hobby ist für mich: Sport! Welchen Sport betreiben Sie am liebsten? Im Sommer bin ich auf dem Rennrad zu finden, im Winter trifft man mich im Fitnessstudio oder auf den Bergen rund um den Spitzingsee an.

Haben Sie derzeit ein Lieblingsteil in Ihrem Kleiderschrank? Meine Maloja-Fleecejacke. Wen würden Sie gerne zum Essen einladen? Dave Gahan von Depeche Mode – meine Lieblingsband, die mich seit klein auf begleitet. Ihre Musik motiviert mich auch heute noch in allen Situationen meines Lebens. Meine Modesünde: Türkise Boots von Replay, einmal getragen, dann für die Kleidersammlung gespendet.

Was kommt nie aus der Mode? Weißes Hemd, Sakko, Jeans und Sneakers: die klassisch-sportive Eleganz. Wohin sind sie zuletzt gereist? Nach Kühlungsborn an der Ostsee. Die erste große Reise mit meiner kleinen Tochter werde ich nie vergessen. Tolles Klima, sehr familienfreundlich, lange Spaziergänge am Strand und natürlich täglich frischen Fisch in allen Variationen.

SASCHA KRIEGER ... ... ist Einkäufer und seit 2005 bei Sport Sperk. Geboren in Freudenstadt, aufgewachsen in Mühldorf, zählen Sport, Wandern, Lesen und Kochen zu seinen großen Hobbys. „Als ich noch klein war ...“ – Was wollten Sie damals werden? Pilot.

Haben Sie derzeit ein Lieblingsteil in Ihrem Kleiderschrank? Momentan ein Paar Puma-Sneakers.

Was bietet den perfekten Ausgleich für Sie? Wobei können Sie besonders gut entspannen? Bei einem guten Buch auf der Terrasse.

Wen würden Sie gerne zum Essen einladen? Jenke von Wilmsdorff. Seine Experimente sind sehr faszinierend.

Welchen Sport betreiben Sie am liebsten im Sommer? Mountainbiken auf den Isar Trails.

Meine Modesünde: Eine bordeaux-farbene Lederjacke, die nach sehr kurzer Zeit im Keller gelandet ist.

Und welche sportliche Herausforderung reizt Sie im Winter? Das Schneeschuhwandern.

Was kommt nie aus der Mode? Converse All Stars „Chucks“.

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Wohin sind sie zuletzt gereist? Eine Städtereise führte mich nach Straßburg.

| FUN ||FARBSPIELE FITNESS TREND | FOOD GESUNDHEIT

FETTREICHE MILCHPRODUKTE

STORIES

KLEINE GENÜSSE Dunkle Schokolade, Rotwein, worauf man gerade Lust hat

BEILAGEN Omega 3, Probiotika, Vitamine

NÜSSE UND SAMEN

Reich an Omega 3, antioxidativ, Proteine, Ballaststoffe, Vitamine

KRÄUTER UND GEWÜRZE Antioxidativ, hoher Nährwert

FRÜCHTE – BEEREN IM SPEZIELLEN Regional, saisonal, antioxidativ

GEMÜSE

Genug gesagt

GESUNDE FETTE

Energielieferanten, sättigend, fördern Zell- und Hormonfunktion

TIERISCHES EIWEISS

Fisch, mageres Fleisch, Eier, zur Muskelgewinnung

PALEO Paleo – der Ernährungstrend für moderne Jäger und Sammler

teinzeitmenschen sollen schlank, fit und gesund gewesen sein. Bevor der Mensch den Ackerbau und die Viehzucht entdeckte, ernährte er sich hauptsächlich von Fisch, Fleisch und Gemüse. Basierend auf diesem Wissen wurde die Paleo-Ernährung entwickelt, bei der man auf verarbeitete Nahrungsmittel zur Gänze verzichtet. Der Begriff „Paläolithikum“ beschreibt den Zeitraum der Altsteinzeit und ist gleichzeitig Namensgeber für eine wiederentdeckte Form der Ernährung: Paleo

– so das klingende Wort für die moderne Steinzeit-Diät. Dabei stehen natürliche, unverarbeitete und nährstoffreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier, Pilze, Obst und Gemüse im Mittelpunkt. Also jene Nahrung, die den Jägern und Sammlern schon vor 20.000 Jahren zur Verfügung stand. Vor rund 10.000 Jahren wurden die Menschen allmählich sesshaft, betrieben Ackerbau und Viehzucht. Damit änderte sich auch ihre Ernährung – es wurde Getreide angebaut und Brot gebacken. Diese einschneidende Entwicklung in der Geschichte der Menschheit war für

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die Befürworter der Paleo-Ernährung bereits ein Schritt in die falsche Richtung. Verarbeitete Lebensmittel wie Brot, Milchprodukte oder Zucker halten sie für die Hauptursache von Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 oder Alzheimer. Das Hauptargument von Paleo-Fans lautet: Der Mensch ist eine Million Jahre ohne Zucker und Milch ausgekommen, somit ist es nur vernünftig und naheliegend, in der heutigen Zeit ebenso darauf zu verzichten. Anhänger schwören auf

„Der Urgeschmack“: Viel Gemüse, Obst, hochwertige Tierprodukte, kein Getreide, keine Hülsenfrüchte – darauf fußt die Ernährungsform.

die unzähligen Vorteile, die die Steinzeit-Diät bieten soll. Von einem hohen Energielevel, einem starken Immunsystem, geistiger Ausgeglichenheit und allgemeinem Wohlbefinden ist die Rede. Nach dem Vormarsch der Vegetarier und Veganer läuten nun die modernen Steinzeitmenschen einen weiteren Trend ein. Reine Paleo-Restaurants, wie das Sauvage in Berlin, füllen mit biologischer, gluten- und zuckerfreier Kost eine neue Nische aus.

seit der Steinzeit kaum weiterentwickelt. Ernährungswissenschaftler wiederum argumentieren, dass es nach aktuellen Erkenntnissen keinen Sinn macht, ganze Nahrungsmittelgruppen aus der Ernährung auszuschließen, und raten zur gesunden Mischkost. Ist der

Verzicht auf bestimmte Lebensmittel ein reines Wohlstandsphänomen, oder findet der Mensch mit der Paleo-Ernährung tatsächlich zu seinen Wurzeln zurück? Um das herauszufinden, sollten wir die Ernährung unserer Vorfahren wohl am besten selbst austesten!

BUCHTIPPS „Paleo 2 – Power every day“ Eat, move, sleep, feel – 120 neue Rezepte Von Nico Richter, Christian Verlag

Dem Paleo-Trend liegt die Theorie des US-amerikanischen Wissenschaftlers Dr. Loren Cordain zugrunde, der seine 30-jährige Forschungsarbeit einer zentralen Frage widmete: Auf welche Nahrung sind wir evolutionär programmiert? Seine Untersuchungen ergaben, dass der Mensch nicht für kohlenhydratreiche Agrarprodukte geschaffen ist, schließlich hätten sich seine Gene

„Paleo – Die Steinzeitdiät“ Gesund abnehmen und natürlich leben – über 100 leckere und schnelle Rezepte Von Keris Marsden und Matt Whitmore, Goldmann Verlag, Kindle Edition

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| FUN | AUSDAUER | FARBSPIELE | WORKOUT FITNESS CROSSFIT

01 FITNESS STORIES

RAUS AUS DER KOMFORTZONE! Für die einen ist es das härteste Workout der Welt, für die anderen eine neue Form des Zirkeltrainings. Fest steht, dass Crossfit eine immer größer werdende Anhängerschaft findet.

raft, Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit – so lauten die Elemente, die zu schweißtreibenden Crossfit-Workouts vereint werden. Hat man keine Vorstellung, worum es bei diesem in den 80er-Jahren vom US-amerikanischen Trainer Greg Glassman entwickelten Fitnesstrend geht, so rufe man sich einfach das gute alte Zirkeltraining mit seinen Klimmzügen und Liegestützen in Erinnerung. Das Crossfit-typische „Workout of the Day“ besteht aus mehreren Trainingseinheiten, die nacheinander mit hoher Intensität durchgeführt werden. Es gilt, entweder eine vorgegebene Anzahl an Runden in geringer Zeit oder in vorgegebener Zeit möglichst viele Wiederholungen auszuführen. Dadurch erhalten Squats, Crunches & Co. den

durchaus erwünschten kompetitiven Charakter. Neben Stangen, Gewichten, Medizinbällen oder Rudergeräten kommt auch das eigene Körpergewicht zum Einsatz. Während Anfänger meist schnell an ihre Grenzen kommen, bescheinigen Profis dem Training hohes Suchtpotenzial. Trainiert wird nicht in herkömmlichen Fitnessstudios, sondern in sogenannten „Boxen“. Die nüchterne Lagerhallen-Atmosphäre ist Teil des Konzepts und hat dem Sporttrend weltweit zu Kultstatus verholfen. Wesentliches Merkmal von Crossfit ist das gemeinsame Trainieren in der Gruppe, das für die nötige Motivation sorgt und den Spaßfaktor erhöht. Seit 2007 wird Crossfit im Rahmen der jährlichen „Crossfit Games“ auch in Form von Wettkämpfen betrieben.

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FRAGEN WIR DEN EXPERTEN Prim. Univ.-Prof. DDr. Mag. Anton Wicker, Vorstand der Universitätsklinik für Physikalische Medizin und Rehabilitation in Salzburg, im Gespräch WELCHE VORBEREITUNGEN SOLL MAN TREFFEN, WENN MAN INS CROSSFIT-TRAINING EINSTEIGEN WILL? Prinzipiell muss man zwischen Neulingen, Wiedereinsteigern und sich im aktiven Training in einer anderen Sportart befindlichen Personen unterscheiden. Oft ist der Ehrgeiz stärker als die körperliche Fitness, und eine sportmedizinische Grunduntersuchung bzw. ein Leistungscheck kann vor dem Einstieg nicht schaden. WELCHE VERLETZUNGSGEFAHREN BESTEHEN? Neben klassischen Sportunfallverletzungen, wie Bänderzerrungen im Sprunggelenk, Sehnen- und Bandverletzungen hauptsächlich im Kniebereich, oder Meniskusschäden, kann es zu Problemen an den Muskelsehnenansätzen durch Fehl-

FÜR WEN IST CROSSFIT GEEIGNET BZW. UNGEEIGNET? Abgesehen von medizinischen Ausschlusskriterien, wie erhöhter Blutdruck, Atemwegsprobleme, Herzrhythmusstörungen, Gelenksarthrosen, rheumatische entzündliche Erkrankungen, ist Crossfit nicht geeignet für jene Personen, die nicht bereit sind, an ihre Grenzen zu gehen. Dagegen sehr wohl für jene Sportler, die ausreichend motiviert sind, mit Intensität ihre Grenzen auszutesten.

belastung oder Überbelastung kommen. Häufig betroffen sind hierbei das Schultergelenk, der Ellbogen (Tennisellbogen, Golferellbogen) an der oberen Extremität, die Achillessehne z. B. an der unteren Extremität. Auch die Wirbelsäule kann bei zu hoher oder falscher Belastung betroffen sein. WORAUF SOLL MAN ACHTEN, UM SICH NICHT ZU ÜBERANSTRENGEN? Sowohl zu hoher als auch zu niedriger Blutdruck können zu Schwindel und Übelkeit führen (Kollapsgefahr), ebenso kann ein zu hoher Puls bei Belastungsspitzen Kreislaufprobleme provozieren. Am Bewegungsapparat sind anhaltende Muskel- und Gelenkschmerzen die ersten Zeichen von einer möglichen Überlastung. Der klassische „Muskelkater“ vergeht ja wieder. WAS SIND DIE KÖRPERLICHEN/GESUNDHEITLICHEN BENEFITS BEIM CROSSFIT-TRAINING? Es werden mehrere motorische Grundeigenschaften gleichzeitig trainiert, wie Muskelkraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Maximalkraft sowie Koordination, Geschwindigkeit und Flexibilität. Nebenbei wird wie bei jeder sportlichen Aktivität das Immunsystem gestärkt.

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WIE SOLLTE EIN GESUNDES TRAINING GESTALTET SEIN – WIE OFT, WIE LANGE, WELCHE INTERVALLE SIND SINNVOLL? Zweimal pro Woche 45 Minuten Training reichen aus, da es ein sehr intensives, aber effizientes Training ist und mit zehn Stunden herkömmlichen Fitnesstrainings pro Woche gleichzusetzen ist. Das Training gliedert sich in einzelne Teilbereiche – Warm-up, Fertigkeitstraining mit Kraftübungen, 10 bis 20 Minuten Hochintensitätstraining und abschließendes Stretching.

BUCHTIPP „Wie CrossFit® das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh“ Von T. J. Murphy Der Autor wagt den Selbstversuch und teilt seine Erfahrungen mit Crossfit mit seiner Leserschaft. riva Verlag.

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WORK OUT OF THE DAY

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Beim intensiven Workout ist Körperbeherrschung ein Muss. Dabei sitzen diese Outfits perfekt, geben genügend Bewegungsfreiheit und sind atmungsaktiv.

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„CHAMPIONS ARE MADE, NOT BORN!“ Einzigartig „old school“: Das Fitnessstudio Power Haus im „American Style“ nennt eine spektakuläre Location in Salzburg sein Zuhause. Eine sieben Meter hohe Halle mit insgesamt 1.800 Quadratmetern bietet ideale Voraussetzungen, um sich beim Krafttraining, Kampfsport, Functional Training oder Bodybuilding richtig auszupowern. www.powerhaus.at

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Sportlern die besten Voraussetzungen für die optimale Performance zu bieten: Das ist das Ziel der US-Marke, die seit 1996 den internationalen Sportmarkt revolutioniert und bereits zu Amerikas Nummer zwei avanciert ist. ColdGear, AllSeasonGear und HeatGear sind die drei Funktionsmaterialien, auf welchen die Kleidung von Under Armour basiert. So ist sportliche Aktivität bei jeder Temperatur möglich, und jeder Sportler fühlt sich rundum wohl. Vor allem bei Training und Running gibt es laufend Innovationen im Produktbereich – wie beispielsweise besonders eng anliegende Sportbekleidung, die durch Kompression die Leistung spürbar optimiert.

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EVENT | POWER | ACTION

03 RUNNING

A RUN FOR STRONG (WO)MEN „Sind sie zu stark, bist du zu schwach“ ist nicht nur der Slogan des Eventsponsors „FISHERMAN´S FRIEND“ – es ist auch der Leitspruch der Teilnehmer, die beim Fisherman´s Friend StrongmanRun im Juli 2015 in den Salzburger Alpen starteten.

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uf 1.000 Metern Seehöhe überwinden sie insgesamt rund 20 Kilometer, 740 Höhenmeter und viele spannende Hindernisse in zwei Runden. Auf der sportlich anspruchsvollen Strecke in Flachau messen sich internationale Teilnehmer. TRAININGSSTART „How to get strong for the run“: So sind die praktischen 12-Wochen-Trainingspläne betitelt, die die Veranstalter zum Download zur Verfügung stellen. In den drei Schwierigkeitsstufen „Ankommen“, „Flott“ und „Schnell“ findet jeder sein ideales Training zur Vorbereitung. Bei jedem Training gilt es, auf die Intensität zu achten. Die meisten Sportler, vor allem Neueinsteiger, laufen zu schnell und sind dann nicht mehr so leistungsfähig. Das ist frustrierend. Lockeres Aufbautraining ist der richtige Weg. Wer sich nicht sicher ist, wie er dies am besten angehen soll, dem sei eine professionelle Leistungsdiagnostik ans Herz gelegt. SPASS UND SPORT VEREINT „Der legendärste und schwerste Lauf aller Zeiten“, so wird er von den Veranstaltern und den letztjährigen Teilnehmern bezeichnet. Und dies hat seine Gründe. So wird schon auf der Website darauf hingewiesen, dass kostümierte Läufer gern gesehen sind. Beim Start sorgen dann

Spiderman, Heidi oder die Power Rangers für viele Lacher. Für Läufer besonders wichtig: Die Unterstützung durch Familie und Freunde. Zuseher sind stets willkommen und sorgen für Stimmung entlang der Laufstrecke. Die Hindernisse werden jedes Jahr aufs Neue eigens für den Run kreiert und mittels Teilnehmer-Voting mit kreativen Namen versehen. So ist die Gestaltung des Laufs immer wieder eine Überraschung – aber natürlich auch eine große Herausforderung im Hinblick auf die Vorbereitung. Der Streckenverlauf führt unter anderem über die berühmte Hermann-MaierSlalomstrecke, die es über Hindernisse zu meistern gilt. Rund 20 Kilometer sind zu überwinden, der schnellste Läufer ist nach ca. 1,25 Stunden im Ziel, der letzte benötigt in etwa 3,75 Stunden. Mittlerweile als „Mutter aller Hindernisläufe“ bekannt, ist der Fisherman´s Friend StrongmanRun ein einzigartiges Erlebnis. Der mehrfache Olympiamedaillengewinner Christian Hoffmann kennt den Run und meint begeistert: „Der Fisherman´s Friend StrongmanRun ist ein unvergessliches sportliches Event, das einen wirklich an die persönlichen Grenzen treibt. Es ist ein unbeschreiblich schönes Gefühl, im Ziel einzulaufen. Ist er zu stark, bist du zu schwach!“

BEISPIELLOSES ACTIONPROGRAMM Das große Running-Event startete am 03. Juli 2015 mit der „Pasta Party“ im Musistadl erstmals in Flachau. Im Jahr 2014 war Obertauern der Austragungsort. Am 04. Juli begann der Lauf für alle Teilnehmer um 13.00 Uhr. Nach dem Sport kam das Vergnügen: Kaum war die körperliche Herausforderung gemeistert, erholten sich die Teilnehmer auf einer unvergesslichen After-Run-Party mit Live-Musik. Lust bekommen? Wer im Jahr 2016 am Fisherman´s Friend StrongmanRun teilnehmen möchte, findet alle Informationen und die Anmeldemöglichkeit unter www.strongmanrun.at. Das deutsche Pendant am Nürburgring gibt es unter www.fishermansfriend. de zu entdecken.

LAUFEVENTS IM JAHR 2015: 06.09.2015: Achenseelauf Pertisau, Tirol, schönster Panoramalauf Österreichs, 23,2 Kilometer 27.09.2015: Berlin Marathon 2015, Deutschlands größter Marathon, laufendes Sightseeing in der deutschen Hauptstadt 18.10.2015: Lübeck-Marathon, die Hansestadt bietet einen abwechslungsreichen Kurs entlang der Sehenswürdigkeiten

Beim StrongmanRun überrascht so manches Hindernis mit „special effects“. Das Event verlangt den Teilnehmern körperlich viel ab, bringt aber auch sehr viel Fun mit sich.

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05.12.2015: Getting Tough Race Rudolstadt 2015, Thüringen, 24 Kilometer, einer der härtesten Extremläufe in Deutschland

SCHUHE | MODE | KOMFORT

03 RUNNING

LAUFSCHUHBERATER Diese Icons unterstützen Sie auf den folgenden Seiten bei der Auswahl des idealen Schuhs.

STABILITÄT Mit diesem Schuh wird übermäßiger Belastung auf den Fußinnenbereich entgegengewirkt. Während dem Fuß Stabilität geboten wird, werden Sehnen, Gelenke und Bänder entlastet. Diese Schuhe eignen sich besonders für leichte bis mittlere Überpronierer.

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TRAIL Sein grobstolliges Profil zeichnet diesen Schuh aus. Läufern wird auch abseits der Straße und bei jeder Witterung Halt geboten. Das Obermaterial weist Schmutz ab, ist wasserdicht oder wasserabweisend.

LEICHTIGKEIT Für schnelle Trainingsläufe und Wettkämpfe eignet sich dieser Schuh besonders. Durch seine flache Bauweise sind gute Abrolleigenschaften und enger Bodenkontakt garantiert. Besonders geeignet für trainierte, leichte bis mittelschwere Läufer.

FLEXIBILITÄT Bei diesem Schuh ist eine hohe Flexibilität der Sohle garantiert und wenig Zwischensohlengefälle von Rück- und Vorfuß gewährleistet. Die (Fuß-)Muskulatur wird gestärkt und eine natürliche Laufbewegung wird gefördert. So eignet er sich für jeden Läufer.

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as Unternehmen mit Hauptsitz in Baltimore/Maryland hat es sich zur Aufgabe gemacht, Sportlerinnen und Sportlern in punkto Performance die besten Rahmenbedingungen zu bieten. Firmengründer und CEO Kevin Plank begann mit der Idee, ein neuartiges Trainingsshirt für Football-Spieler zu entwickeln. Mittlerweile hat sich sein Unternehmen als eine der größten Sportmarken der Welt etabliert und auf dem US-Markt bereits Platz zwei übernommen.

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SPIEL | SPASS | SPORTSGEIST

04 FUSSBALL

FUSSBALL KIDS

Zielgenaue Pässe, präzises Dribbeln und Schießen: Für jeden Zweck und jedes Können gibt es im Sortiment das Passende. Die zusätzliche Dämpfung garantiert Tragekomfort.

JR MERCURIAL VICTORY FG Artikel-Nr. 651634/060

€ 54,95

JR HYPERVENOM PHATAL FG Artikel-Nr. 744943/080

€ 54,95

JR HYPERVENOM PHELON II FG Artikel-Nr. 744943/550

€ 54,95

JR MERCURIAL VICTORY V Artikel-Nr. 651634/440

€ 54,95

SPORT-SPERK.DE

X 15. 4 F XG J Artikel-Nr. B32788

€ 39,95

Weiches Material und griffige Stollenkonfiguration: Fußballschuhe von Adidas überzeugen mit Komfort, geben die nötige Stabilität und verhelfen zur perfekten Performance.

X 15. 4 F XG J Artikel-Nr. B32789

€ 39,95

ACE 15. 4 F XGJ Artikel-Nr. B32864

€ 39,95

ACE 15. 4 F XG J Artikel-Nr. S83187

€ 39,95

X 15. 4 F XG J Artikel-Nr. S83163

€ 39,95

SPORT-SPERK.DE

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880 g/Paar

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SEIT 1923 STEHT LOWA FÜR QUALITÄT, PERFEKTE PASSFORM, INNOVATION UND FUNKTIONALITÄT www.lowa.de

Renegade GTX® Mid Ws I All Terrain Collection Der wohl meistverkaufte Outdoor-Schuh Europas. Dieser „Klassiker“ eignet sich hervorragend für Wanderungen auf befestigten Wegen und Pfaden. Die skelettartig hochgezogene LOWA MONOWRAP® Konstruktion bildet mit dem Schaft eine feste Einheit, stabilisiert und schützt an besonders beanspruchten Stellen. Die rutschhemmende Vibram® „Evo“ Gummisohle ist ideal für vielfältige Outdoor-Aktivitäten geeignet.

URLAUB | FREIZEIT | AUSBLICKE

05 OUTDOOR

ABTAUCHEN & AUFTANKEN Sich eine Auszeit vom hektischen Alltag nehmen, die Sehnsucht nach dem Einfachen stillen und dabei der Natur und den Bergen ganz nah sein.

uf der Suche nach einem perfekten Urlaubsrefugium ist die stimmige Verbindung aus bodenständiger Authentizität, heimeliger Atmosphäre und einzigartiger Lage gefragt. Sport Sperk hat außerge-

wöhnliche Refugien und versteckte Hideaways aufgespürt, die diese Elemente auf ihre ganz eigene Art vereinen – von der nostalgischen Einsiedlerhütte bis zum Chalet mit modernem Alpendesign.

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ALPENLOFTS GASTEIN

FERIENHAUS UFOGEL

Unaufdringlicher Minimalismus mit Blick auf die Gasteiner Bergwelt: Die fünf zweigeschossigen Häuser sind individuell eingerichtet und passen sich den Bedürfnissen ihrer Bewohner an. Mal sind sie offen gestaltete Lebenswelten für Familien, mal Rückzugsorte für Erholungssuche. www.alpenlofts.com

Bett aus Zirbenholz, Dusche mit Blick auf die Osttiroler Berge und ein Kaminofen, der wohlige Wärme verströmt – das sind die verlockenden Features des auf Stelzen gebauten Hideaways aus Lärchenholz. Die Panorama-Glasscheibe mit „Liegewiese“ schlägt die Brücke zur umgebenden Natur. www.ufogel.at

CHALET ZENO

MAIENSÄSSHOTEL GUARDA VAL

Absolute Privatsphäre, ohne auf die Annehmlichkeiten eines Hotels verzichten zu müssen – das verspricht das Chalet Zeno. Die alpine Architektur bietet Platz für bis zu acht Personen. Lounge-Ecke, offener Kamin, privater Garten und Jacuzzi inklusive. www.rosalpina.it

Das Maiensässhotel erstreckt sich über elf bis zu 300 Jahre alte Holzhütten und verbindet Bündner Alptradition mit modernem Design. Die 50 Zimmer gleichen gemütlichen Kokons mit viel Charme und Komfort. Gäste relaxen auf Heuliegen mit Aussicht oder in der Blockhüttensauna. www.guardaval.ch

NATUR-HOTEL TANNERHOF

GUTSALM HARLACHBERG

Umrahmt von Naturmaterialien, pflegt man im Tannerhof unkomplizierten Lebensstil. Ob einfache Kammer oder architektonisch durchdachter Hüttenturm – jedes Refugium ist ein Ort der Geborgenheit. Ein Hauch Nostalgie weht in den mehr als hundert Jahre alten Lufthütten. www.natur-hotel-tannerhof.de

Ruhe, Tradition und Herzlichkeit bilden auf der GutsAlm eine magische Einheit. Über einen Weg durch den Wald erreicht man die charmanten „Wiesnschlafhäusl“. Die schlichten Schlafhütten in biologischer Holzbauweise bieten alles, was es für den Rückzug vom Alltag braucht. www.harlachberg.de

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ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

EISGLUT BEANIE Artikel-Nr. 14169/86

EISBÄR BEANIE Artikel-Nr. 800005/009

€ 29,95

€ 84,95

ICEPEAK PA R K A Artikel-Nr. 530395921/810

€ 159,95

ICEPEAK PA R K A Artikel-Nr. 56040562I/990

€ 179,95

OUT OF THE DOOR Wärmt, macht eine gute sportliche Performance und setzt Trends: Die aktuelle Outdoormode glänzt mit funktionalen Details und coolen Hinguckern.

SPORT-SPERK.DE

EISBÄR BEANIE Artikel-Nr. 80019/007

€ 84,95

G.I.G.A. DX FRE IZE ITJACKE Artikel-Nr. 2733000/00702

€ 99,95

G.I.G.A. DX PA R K A Artikel-Nr. 2717500/00814

€ 149,95

HISTORISCHER CHARAKTER Das besondere Flair des Vergangenen ist sofort für jeden spürbar, der die Alte Saline in Hallein bei Salzburg betritt. Jeder Winkel versprüht speziellen Charme und macht die Saline damit zum perfekten Ort für Veranstaltungen jeder Art. Ob Konzerte, Messen oder Präsentationen in extravagantem Rahmen – wer Außergewöhnliches sucht, ist hier richtig. www.hallein.gv.at/service/veranstaltungen/veranstaltungsstaetten/ pernerinsel

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ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

KOPFSACHE BEANIE Artikel-Nr. 2329/10

€ 19,95

KOPFSACHE BEANIE Artikel-Nr. 3747/02

€ 29,95

G.I.G.A. DX PARKA Artikel-Nr. 2717900/00814

SPYDER FREIZEITMANTEL Artikel-Nr. 158112/060

€ 149,95

€ 279,95

SPORT-SPERK.DE

ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

EISGLUT BEANIE Artikel-Nr. 15102/480

OUTDOOR

EISGLUT BEANIE Artikel-Nr. 15054/42

€ 29,95

€ 39,95

CMP FRE IZE ITJACKE Artikel-Nr. 3M28257/U804

€ 69,95

CMP STRICKMANTEL Artikel-Nr. 3M32556/P882

€ 139,95

COOLE OUTFITS FÜR URBAN OUTDOOR FANS

EISBÄR BEANIE Artikel-Nr. 25034/086

€ 49,95

CMP FRE IZE ITJACKE Artikel-Nr. 3M28356/U324

€ 69,95

CMP STRICKFLEECEJACKE Artikel-Nr. 3M31157/U905

€ 149,95

PUDE LWOHL BEANIE Artikel-Nr. 2311/3

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KOPFSACHE BEANIE Artikel-Nr. 3775/23

PUDE LWOHL BEANIE Artikel-Nr. 6943/09

€ 22,95

€ 59,95

LUHTA FRE IZE ITJACKE Artikel-Nr. 34491381L7/255

€ 199,95

G.I.G.A. DX SOFTSHELLMANTEL Artikel-Nr. 2505200/00717

€ 129,95

LUHTA FRE IZE ITJACKE Artikel-Nr. 34308326L/290

€ 99,95

KILLTEC SOFTSHELLMANTEL Artikel-Nr. 2619600/00211

€ 99,95

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ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

EISBÄR BEANIE Artikel-Nr. 30086006

€ 54,95

LUHTA PA R K A Artikel-Nr. 34558395L/580

LUHTA DAUNENMANTEL Artikel-Nr. 34447359L7/295

€ 229,95

€ 279,95

SPORT-SPERK.DE

KOPFSACHE BEANIE Artikel-Nr. 3775/23

€ 22,95

LUHTA SOFTSHELLMANTEL Artikel-Nr. 3448233L/295

LUHTA DAU N E N PA R K A Artikel-Nr. 34432378L5/580

€ 89,95

€ 349,95

EISGLUT BEANIE Artikel-Nr. 13344/04

€ 19,95

G.I.G.A. DX FRE IZE ITJACKE Artikel-Nr. 2733400/00702

€ 149,95 G.I.G.A. DX PA R K A Artikel-Nr. 2731500/00332

€ 149,95

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ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

KOPFSACHE BEANIE Artikel-Nr. 3778/16

OUTDOOR

€ 27,95

PUDE LWOHL BEANIE Artikel-Nr. 6962/02

€ 69,95

AL MGWAND STRICKBLAZER Artikel-Nr. 5298437/0507

€ 119,95

CMD FRE IZE ITJACKE Artikel-Nr. 3M30957/U817

€ 99,95

ICEPEAK OUTDOORROCK Artikel-Nr. 55961563I/990

€ 49,95

AL MGWAND LEGGINS Artikel-Nr. 5298817/0970

€ 59,95

SPORT-SPERK.DE

EISGLUT BEANIE Artikel-Nr. 71068/482

€ 29,95 EISBÄR BEANIE Artikel-Nr. 407524/007

€ 44,95

SCHÖFFEL OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 21311/9870

€ 169,95

AL MGWAND FRE IZE ITJACKE Artikel-Nr. 520200/04

€ 149,95

SCHÖFFEL OUTDOORHEMD Artikel-Nr. 21409/6030

€ 69,95 AL MGWAND FREIZEITHOSE Artikel-Nr. 521408/0604

€ 139,95

TOP IM HERBST: DIE CASUAL TRENDS SPORT-SPERK.DE

TREKKING FALKE TK1 Stark gepolsterte Trekkingsocke für anspruchsvolle Bergtouren. · Hoher Schutz und fester Halt · Bester Wärmerückhalt und Feuchtigkeitstransport durch Merinowolle · Perfekt geeignet für hohe und feste Wanderschuhe DAMEN Farbe: 3180 - asphalt-mel. Größen: 35/36 - 37/38 - 39/40 - 41/42 HERREN Farbe: 6120 - marine Größen: 39/41 - 42/43 - 44/45 - 46/48 Material: 42% Polypropylen, 25% Polyacryl, 20% Wolle, 12% Polyamid, 1% Elasthan

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FALKE TK2 Leicht gepolsterte Wandersocke für lange Wanderungen. · Guter Schutz und direkter Kontakt · Bester Wärmerückhalt und Feuchtigkeitstransport durch Merinowolle · Perfekt geeignet für leichte Hikingschuhe DAMEN Farbe: 4100 - nature mel. Größen: 35/36 - 37/38 - 39/40 - 41/42 HERREN Farbe: 6120 - marine Größen: 39/41 - 42/43 - 44/45 - 46/48 Material: 40% Polypropylen, 28% Polyacryl, 22% Wolle, 9% Polyamid, 1% Elasthan

19,95 G

TREKKING FALKE TK5 Extra leicht gepolsterte Wandersocke für Wanderungen im einfachen Gelände. · Direkter Schuhkontakt und unmittelbare Kraftübertragung · Bester Wärmerückhalt und Feuchtigkeitstransport durch Merinowolle · Perfekt geeignet für leichte Travel-Schuhe DAMEN Farbe: 3180 - asphalt-mel. Größen: 35/36 - 37/38 - 39/40 - 41/42 HERREN Farbe: 3010 - black grey Größen: 39/41 - 42/43 - 44/45 - 46/48 Material: 38% Schurwolle, 34% Polypropylen, 28% Polyamid

F A L K E · P.O.BOX 11 09 - D-57376 SCHMALLENBERG / GERMANY

19,95 G

ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

BEANIE Artikel-Nr. 1090-04120/5792

€ 34,95

OUTDOOR-FLEECEJACKE Artikel-Nr. 1010-18700/3341

€ 149,95

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 1010-18510/3360

BEI JEDEM WETTER „Geht nicht, gibt’s nicht.“ Ob Spaziergang, Wanderung oder Citytour: Mit diesen Trendteilen macht die Bewegung draußen Spaß – und zwar bei jeder Witterung.

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€ 279,95

BEANIE Artikel-Nr. 1090-03070/4508

€ 26,95

OUTDOOR-FLEECEJACKE Artikel-Nr. 1010-10391/4503

€ 159,95

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 1010-18640/0126

€ 219,95

BEANIE Artikel-Nr. 1090-04380/4521

€ 29,95

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 1010-15670/4514

€ 199,95

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Verantwortung für Mensch und Natur.

Die Marke VAUDE steht seit über 40 Jahren für Bergsportkompetenz und nachhaltig innovative Produkte. Ein Beweis, dass wirtschaftlicher Erfolg und das „Fairnessprinzip“ einander nicht im Weg stehen. Seit der Gründung durch Albrecht von Dewitz (seine Initialen v.D. gaben der Firma den Namen) hat sich bei VAUDE im Hinterland des Bodensees viel getan: Am Anfang stand eine RucksackKollektion, bis heute ist die Marke im Bergsport (heute: „Mountain Sports“) beheimatet, hat sich dort zum Global Player entwickelt. 1992 wurde Bereich Bike Sports aufgebaut, seit Ende der 1990er-Jahre wird das Sortiment durch den Geschäftsbereich „Packs n‘ Bags“ komplettiert, mit dem die heutige Geschäftsführerin Antje von Dewitz ins Familienunternehmen einstieg. Eines ist aber immer gleich geblieben: Wo VAUDE draufsteht, stecken Qualität, innovative Ideen, Individualität und Nachhaltigkeit drin. Fair zu Mensch und Umwelt Was die Marke VAUDE von Beginn an prägte: ein respektvoller Umgang mit Natur und dem Menschen. Dass

VAUDE diese Werte mit Begeisterung lebt, zeigen auch die zahlreichen Auszeichnungen, die das Unternehmen in Sachen Mitarbeiterfairness und Umweltschutz erhielt. „Wir möchten unsere Mitarbeiter bei der Vereinbarung von Familie, Freizeit und Beruf unterstützen“, so Antje von Dewitz, die 2009 die Geschäftsleitung von Vater Albrecht übernahm und selbst Mutter von vier Kindern ist. So bietet VAUDE seinen Mitarbeitern ein betriebseigenes Kinderhaus, vielfältige flexible Arbeitszeitmodelle sowie Home-OfficeMöglichkeiten.

Green Shape – fair und umweltfreundlich Mit der Green ShapeGarantie kennzeichnet besonders umweltfreundliche Produkte – aus nachhaltigen Materialien, ressourcenschonender Herstellung und fairer Produktion. Die Kriterien zur Beurteilung sind streng. Sie werden laufend überprüft und umfassen den gesamten Produktlebenszyklus von der Entwicklung über die Produktion bis hin zur Pflege und Verwertbarkeit nach dem Gebrauch.

Faire Produktion Die „Made in Germany“-Produkte im VAUDE Sortiment werden am Firmenstandort in Tettnang hergestellt, dazu zählen die wasserdichten Radtaschen oder der AlpinRucksack „Bulin“. Gemeinsam mit der Fair Wear Foundation (FWF) setzt sich VAUDE auch bei den Produktionsstätten weltweit für faire Arbeitsbedingungen ein. Bereits über 90% der Betriebe sind bereits von der FWF auditiert, was VAUDE den Leader Status einbrachte.

Und noch ein „grünes“ Detail: Seit 2012 läuft der Betrieb in Tettnang einschließlich der dortigen Produktion klimaneutral. Nach einem Um- und Neubau im Jahr 2015 ist der VaudeFirmenhauptsitz sogar ein amtlich (nach DGNB-) zertifiziertes „Green Building“, nachhaltig mit ökologischen Materialien gebaut. Kein Wunder, dass hier so viele „grüne“ Produkte entstehen. nachhaltigkeitsbericht.vaude.com

ISOLIERT A L LTA G

Photo: Alexander Fuchs Location: Allgäu

V O M

Men’s Kabru Light Jacket II Die federleichte Daunenjacke: Sehr klein verpackbare 90/10 Isolationsjacke mit superleichtem, aber dennoch stabilen Pertex® Quantum Außenmaterial. vaude.com

ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

NEU BEI SPORT SPERK

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 04896/466

€ 199,95

Umweltfreundlich und fair zu Mensch und Natur – das ist Vaude. Mit Qualität, innovativen Ideen, individuellen Styles und einem fest verankerten Nachhaltigkeitsgedanken steht die Marke seit über 40 Jahren für Bergsportkompetenz. Einer der wichtigsten Werte: Respekt. Vaude wurde bereits mehrfach für seine „grüne“ Firmenphilosophie ausgezeichnet – sowohl für Mitarbeiterfairness als auch für Maßnahmen rund um den Umweltschutz. Besonders umweltfreundliche Produkte, wie das Men’s Kabru Light Jacket, werden mit der Green-Shape-Garantie gekennzeichnet. Dies bedeutet: Nachhaltige Materialien wurden verwendet, und diese wurden unter ressourcenschonenden Bedingungen und in fairer Produktion hergestellt. Die superleichte Isolationsjacke punktet darüber hinaus mit stabilem Außenmaterial trotz geringen Gewichtes. Zudem ist sie sehr klein verpackbar. Ideal für Outdoor-Abenteuer!

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OUTDOORSHORT Artikel-Nr. 05387/010

€ 89,95

SPORT-SPERK.DE

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 04276/149

€ 159,95

OUTDOORBLUSE Artikel-Nr. 05333/149

€ 69,95

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 04898/614

€ 199,95

OUTDOORHOSE Artikel-Nr. 03403/010

€ 99,95

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 04275/750

€ 199,95

OUTDOORROCK Artikel-Nr. 05388/001

€ 89,95

OUTDOORHOSE Artikel-Nr. 03402/010

€ 99,95

SPORT-SPERK.DE

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ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. T0CRN7/BZW

€ 299,95

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SPORT-SPERK.DE

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. T0CSQ6/V2Q

€ 179,95

OUTDOORFLEECEJACKE Artikel-Nr. T0CC6C/A8Q

€ 119,95

OUTDOOR-FLEECEJACKE Artikel-Nr. T0CC6D/7D1

€ 99,95

SPORT-SPERK.DE

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ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. T0CUC5/JK3

€ 199,95

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OUTDOOR-FLEECEJACKE Artikel-Nr. T0CC6T/BLK

OUTDOOR-FLEECEJACKE Artikel-Nr. T0CC6T/A8Q

OUTDOOR-FLEECEJACKE Artikel-Nr. T0A6KL/BMV

OUTDOOR-FLEECEJACKE Artikel-Nr. T0A6Kl/BWT

€ 99,95

€ 79,95

SPORT-SPERK.DE

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ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

BEANIE Artikel-Nr. 1904521/1010

€ 24,95

O U T D O O R PA R K A Artikel-Nr. 1106751/1010

€ 259,95

OUTDOORHEMD Artikel-Nr. 1401811/7630

€ 49,95

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SPORT-SPERK.DE

OUTDOORFLEECEJACKE Artikel-Nr. 1702991/6032

€ 139,95 O U T D O O R PA R K A Artikel-Nr. 1106731/6032

€ 299,95

OUTDOORROCK Artikel-Nr. 1503091/6000

€ 69,95

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ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 111152/8890

€ 199,95

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 11157/2500

€ 149,95

OUTDOOR-FLEECEJACKE Artikel-Nr. 11221/2500

€ 119,95

SCHÖFFEL ZipIn! System

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 11157/8890

€ 149,95

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Die multifunktionellen Outdoorjacken punkten mit dem praktischen ZipIn! System. Der Reißverschluss kann passend in dafür vorgesehene andere Modelle eingezippt werden – so werden zum Beispiel eine leichte Outdoorjacke und eine Fleecejacke zu einer wärmenden Lösung für kalte Herbsttage.

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OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 21288/9870

€ 199,95

FLEECEJACKE Artikel-Nr. 21296/9930

€ 119,95

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 21280/9900

€ 199,95

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 21288/8940

€ 199,95

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Schöffel ZipIn! Funktionelle Looks für jeden Tag. Funktionelle Outdoor-Bekleidung ist salonfähig geworden! Schöffel ZipIn! setzt mit seinen Kombinationsmöglichkeiten neue Maßstäbe für alle, die sich draußen in Stadt und Land am wohlsten fühlen. Variabel einsetzbar, für jedes Wetter zu haben, unkompliziert. Einfach, rundum, gut!

Damen Steppweste ALMA | 99.95 €

Damen Strickfleecejacke ARELLEE | 119.95 €

Damen Allwetterjacke AGNES | 199.95 €

Damen Steppjacke ISABELLA | 149.95 €

Damen Fleecejacke AMANDA | 99.95 €

www.schoeffel.com

ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

OUTDOOR-FLEECEJACKE Artikel-Nr. 3H60847N/585P

€ 59,95

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 3Z14757M/E107

€ 119,95

OUTDOORFLEECEJACKE Artikel-Nr. 3H60747N/692P

€ 49,95

POWERSTRETCHJACKE Artikel-Nr. 3E21447/627P

€ 59,95

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 3Z14757M/675P

€ 119,95

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 3Z17657/U423

€ 119,95

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SPORT-SPERK.DE

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 3Z15056/F888

€ 119,95

POWERSTRETCHJACKE Artikel-Nr. 3E21656/H792

€ 59,95

POWERSTRETCHJACKE Artikel-Nr.3E21656/N383 OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 3Z20556/N950

€ 59,95

€ 99,95

POWERSTRETCHJACKE Artikel-Nr. 3E13016/B467

€ 49,95

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 3Z20556/Q701

€ 99,95

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ATMUNGSAKTIV | FUNTIONELL | INNOVATIV

05 OUTDOOR

L S ACTIVE Artikel-Nr. 1903714/B410

€ 39,95

LS ACTIVE Artikel-Nr. 190371/B999

€ 39,95

TIGHT ACTIVE Artikel-Nr. 1903715/B999

TIGHT ACTIVE Artikel-Nr. 1903717/B999

€ 39,95

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€ 39,95

SPORT-SPERK.DE

NEU BEI SPORT SPERK Hochfunktionelle, innovative Sportbekleidung – dafür ist die Marke Craft international in aller Munde. Ob zum Radfahren, Laufen, Wandern oder beim Krafttraining, diese Funktionswäsche regelt den Temperaturhaushalt und überzeugt mit besonders angenehmen Textilien. Je nach Wetter und Trainingsintensität liefert das Material die passende Performance. UNTERHEMD LS Artikel-Nr. 1903716/B336

U N T E R H E M D 1/ 2 A R M Artikel-Nr. 1903792/B999

LS ACTIVE Artikel-Nr. 1903714/B999

U N T E R H E M D 1/ 2 A R M Artikel-Nr. 1903790/B410

€ 39,95

€ 34,95

€ 39,95

€ 34,95

SPORT-SPERK.DE

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SCHWEDISCHE FUNKTIONSWÄSCHE FÜR JEDEN TAG

ACTIVE COMFORT RN SS W Artikel-Nr. 1903790 B320

€ 34,95

Egal, ob Biking, Running oder Langlauf: CRAFT ist bekannt für innovative, hochfunktionelle Sportbekleidung.

ie Wurzeln der Schweden liegen allerdings im Bereich der Funktionswäsche. Hier leisten sie seit über vier Jahrzehnten echte Pionierarbeit. Kein Wunder also, dass es für jede Temperatur und jede Belastungsintensität den passenden Baselayer gibt.

tet je nach Intensität (niedrig oder hoch) und Wetter (kalt oder warm) die jeweils passende Performance. Sie erhöht den Komfort und die Leistungsfähigkeit. Ab der kommenden Winterkollektion gesellt sich eine komplett neue Wäschelinie zu den bereits bestehenden:

Welche Funktion hat „Funktions“– Wäsche eigentlich? Sie soll den Körper bei der Regelung des Temperaturhaushalts unterstützen. Sie kühlt bei Hitze und wärmt bei Kälte. Klingt widersprüchlich, klappt aber in der Praxis erstaunlich gut. Den Textilingenieuren stehen mehrere „Werkzeuge“ zur Verfügung, mit denen sie die gewünschten Eigenschaften erreichen können: 1. Das Material der Funktionsfasern. 2. Die Form der Fasern. 3. Die Konstruktion der Strick- bzw. Wirkware. 4. Sogenannte Ausrüstungen (Wirkstoffe, die nachträglich aufgebracht werden, sich aber im Gebrauch und bei der Wäsche abnützen. Craft verzichtet daher im Baselayer-Bereich darauf). Die „richtige“ Funktionsunterwäsche bie-

Be ACTIVE COMFORT Das neueste Mitglied der Wäschekollektion setzt auf einen lässigen Auftritt. Der etwas weitere Schnitt, die große Auswahl an Farben und das moderne, skandinavische Design machen die ACTIVE COMFORT Wäsche zum attraktiven Begleiter für eine Vielzahl an Aktivitäten – ob beim Wandern, Skifahren oder Après Ski. Der Materialmix aus Polyester und Polyamid sorgt dabei für optimalen Feuchtigkeitstransport, die nahtlose Verarbeitung für den nötigen Komfort. Design und Schnitt sind so gestaltet, dass die Wäsche auch einfach als Longsleeve oder T-Shirt getragen werden kann.

ACTIVE COMFORT RN L S M Artikel-Nr. 1903716 B810

€ 39,95

AC T I V E CO M F O R T PA N T S W Artikel-Nr. 1903715 B410

€ 39,95

ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 56048542I/395

€ 99,95

OUTDOOR-FLEECEJACKE Artikel-Nr. 54832656I/990

€ 69,95

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Young, Sporty & Fun!

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ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

OUTDOORJACKE Artikel-Nr.57842547I/817

€ 79,95

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 53056542I/010

€ 99,95

OUTDOORROCK Artikel-Nr. 55961563I/990

€ 49,95

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erdmannpeisker / Robert Bösch

PRÜFSTEIN. Je spektakulärer der Plan, desto wichtiger die Qualität der Ausrüstung. 28 Top-Alpinisten wurden eingeladen, am Ago del Torrone das Equipment live zu prüfen. Fazit: Qualität und Funktionalität top. Selbst unter härtesten Bedingungen vereint das umfangreiche alpine Angebot von Mammut Sicherheit und maximalen Komfort. Mehr entdecken: www.mammut.ch

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OUTDOOR

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 129434/5203

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OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 129420/7003

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 129434/3296

€ 80,statt 99,95

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 129420/5781

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SPORT-SPERK.DE

OUTDOOR-FLEECEJACKE Artikel-Nr. 129438/9894 OUTDOOR-FLEECEJACKE Artikel-Nr. 129438/9523

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OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 129439/7440

EXKLUSIV BEI SPORT SPERK Das riecht nach Outdoor-Abenteuer! Die beste funktionale Ausrüstung ist einer der wichtigsten Aspekte für jeden leidenschaftlichen Outdoor-Sportler. High Colorado wartet mit hoher Qualität zu einem guten Preis auf – und überzeugt damit auch Profis!

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OUTDOOR-FLEECEJACKE Artikel-Nr. 126349/5798

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OUTDOORFLEECEJACKE Artikel-Nr. 126349/7004 SPORT-SPERK.DE

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05 OUTDOOR

€ 50,statt 79,95

STRICKFLEECEJACKE Artikel-Nr. 126340/3298

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. 129437/7000

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€ 50,statt 79,95

STRICKFLEECEJACKE Artikel-Nr. 126340/7003

STRICKFLEECEJACKE Artikel-Nr. 129437/5781

€ 69,95

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ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

BEANIE Artikel-Nr. AA2116

€ 24,95

OUTDOORFLEECESHIRT Artikel-Nr. A98210

OUTDOORJACKE Artikel-Nr. AA1997

€ 279,95

€ 79,95

OUTDOORSOFTSHELL JACKE Artikel-Nr. S29304

€ 149,95

OUTDOOR-FLEECESHIRT Artikel-Nr. AA2031

€ 79,95

OUTDOORSHORT Artikel-Nr. AA2197

€ 119,95

OUTDOORSHORT Artikel-Nr. A98213

€ 99,95

OUTDOORHOSE Artikel-Nr. AA1960 OUTDOORHOSE Artikel-Nr. AA2037

€ 159,95

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OUTDOOR SCHUHE

TERREX BOOST GTX Artikel-Nr. B22848

€ 179,95

Die idealen Sportschuhe für Outdoor-Action! Sie passen sich perfekt an den Fuß an und bieten selbst bei Nässe Griffigkeit. Außerdem punkten die neuen Modelle mit wasserdichtem, atmungsaktivem GORE-TEX®-Futter. TERREX SWIFT R GTX Artikel-Nr. B22817

ADIDAS TERREX BOOST Energierückführende boostTM-Zwischensohle, die schnell Energie bei jedem Schritt überträgt. • • •

€ 129,95

Strapazierfähigkeit und mehr Halt durch stretchiges Mesh-Obermaterial. Schnellschnürung und sockenähnliches Tragegefühl dank verschweißter, nahtloser Konstruktion. Spezielle Mittelfußunterstützung verhindert Einwärtsdrehung des Fußes. TERREX SWIFT R GTX Artikel-Nr. B40649

€ 129,95

ADIDAS SWIFT Eine vorgeformte Einlegesohle sichert höchsten Komfort und Passgenauigkeit. • Zusätzliche Zwischensohle für dauerhaft gute Dämpfung. • Optimale Aufpralldämpfung im Fersenbereich. • Besonders flexibel und griffig bei temporeichen Aktivitäten.

TERREX SWIFT R GTX W Artikel-Nr. B40208

€ 129,95

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ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

EASY WALKING Zuverlässige, bequeme und robuste Funktionsschuhe sind das A und O für jene, die viel und gerne outdoor unterwegs sind. Dies sind die Highlights im Herbst!

LOWA GORGON GTX Artikel-Nr. 320578/9743

€ 139,95

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SALOMON X ULTRA LTR GTX Artikel-Nr. L36701200

MEINDL SX1.1 G T X Artikel-Nr. 3059/22

MEINDL CU BA L ADY GT X Artikel-Nr. 3017/065

SALEWA WS MTN TRAINER GTX Artikel-Nr. 63416/787

€ 149,95

€ 139,95

€ 159,95

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131

ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

FUNCTION RULES Atmungsaktiv, witterungsbeständig, leicht – je nach Einsatzort sind unterschiedliche Funktionen erforderlich. Diese Schuhe sind ideal für Spaziergänge und leichte Wanderungen auf befestigten Wegen.

MEINDL GORGON GTX Artikel-Nr. 3018/022

€ 139,95

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SALOMON X ULTRA LTR GTX Artikel-Nr. L36902400

LOWA SIRKOS GT X Artikel-Nr. 310652/9040

LOWA FERROX GTX O Artikel-Nr. 310610/6905

SALEWA MS MTN TRAINER GTX Artikel-Nr. 63412/944

€ 149,95

€ 129,95

€ 139,95

€ 159,95

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ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

ULTIMATIVER GRIP Ein Muss für qualitativ hochwertige Outdoorschuhe: ein griffiges, rutschfestes Profil. Ob bei Wanderungen, beim Campen oder in der Freizeit, der richtige Schuh ist Gold wert!

MEINDL K APSTADT Artikel-Nr. 3047/31

€ 189,95

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MEINDL ISLAND MFS ACTIVE Artikel-Nr. 2816/001

LOWA TICAM II GTX Artikel-Nr. 210696/9974

LOWA VA N TAG E G T X M I D Artikel-Nr. 210698/9750

SALEWA MS ALP FLOW MID GTX Artikel-Nr. 63424/682

€ 259,95

€ 239,95

€ 189,95

€ 219,95

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ATMUNGSAKTIV | MODISCH | WETTERBESTÄNDIG

05 OUTDOOR

PERFEKTER HALT Ein hoher Schaft gibt Fuß und Gelenken Halt, Stabilität und schützt damit auch vor Verletzungen. In unwegsamem Gelände und im Gebirge sind diese Modelle genau richtig.

LOWA VA N TAG E G T X M I D Artikel-Nr. 220698/0351

€ 189,95

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MEINDL AIR REVOLUTION 2 .3 Artikel-Nr. 3081/081

LOWA MAURIA GTX Artikel-Nr. 220645/4346

€ 239,95

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SALEWA WS ALP FLOW MID GTX Artikel-Nr. 63427/8457

MEINDL K APSTADT Artikel-Nr. 3046/03

€ 219,95

€ 189,95

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ÂŠ 2015 W. L. Gore & Associates GmbH. GORE RUNNING WEAR, GORE und Bildzeichen sind Marken von W. L. Gore & Associates.

MYTHOS Kollektion

| FREIZEIT | MODISCH | AUSBLICK | WETTERBESTÄNDIG URLAUB ATMUNGSAKTIV

05 OUTDOOR

HER FAVOURITES

A I R CO N TAC T 5 0 +10 S L Artikel-Nr. 33432/2404

€ 199,95

Das Tragesystem der DeuterRucksäcke ist speziell auf die weibliche Anatomie abgestimmt und sichert so optimalen Tragekomfort.

AC T L I T E 4 5 +10 S L Artikel-Nr. 3340215/5522

€ 149,95

CMY

FUTURA PRO 34 S L Artikel-Nr. 34264/9503

€ 129,95

EXPERTEN-TIPP Michael Kehr Substitut Sport Sperk Ottobrunn Frauen haben im Durchschnitt einen etwas kürzeren Rücken als Männer. Dies hat Deuter berücksichtigt und deshalb das Tragesystem etwas kürzer angelegt. So sind die Rucksäcke sehr anschmiegsam und angenehm zu tragen.

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FUTURA 20 SL Artikel-Nr. 34194/4319

€ 89,95

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| FREIZEIT | MODISCH | AUSBLICK | WETTERBESTÄNDIG URLAUB ATMUNGSAKTIV

05 OUTDOOR

HIS FAVOURITES

A I R CO N TAC T 5 5 +10 Artikel-Nr. 33442/4904

€ 199,95

Für jeden Typ genau das Richtige: Deuter hat zahlreiche Rückensysteme entwickelt, die je nach individuellen Bedürfnissen und Verwendungszwecken die besten Bedingungen bieten.

AC T L I T E 4 0 +10 Artikel-Nr. 3340115/2218

€ 139,95

FUTURA 32 Artikel-Nr. 34254/7410

€ 119,95

EXPERTEN-TIPP Florian Schwer Filialleiter Sport Sperk Ottobrunn Die kompakte Passform, Stabilität und die praktische Belüftung sind nur einige der genialen Features, die Deuter zu bieten hat. Die Last wird ideal auf den Körper übertragen, sodass zum Beispiel auch bei langen Wandertouren noch rundum alles bequem sitzt.

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FUTURA 26 Artikel-Nr. 34234/4206

€ 109,95

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Foto: Chiemgau Tourismus e.V.

Wohl.Geh.FUhl Wellness für Ihre Füsse – wohin Sie auch gehen

❚ Mehr Ballenweite und Geradestellung der Großzehe ❚ Breiterer Stand durch die breitere Sohlenbasis ❚ Perfekte Passform durch die enge Ferse ❚ Comfort fit® Naturkork Fußbett

Meran Lady GTX®

Meran GTX®

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GADGETS | NEU | UNVERZICHTBAR

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FIGHT Fitness-Boxen verlangt viel Power und stärkt Kraft und Koordination. V3TEC JUNIOR Box Set rot. Bei Sport Sperk, € 39,95, www.sport-sperk.de

HANG ON Harper ist das ultimative Hängesystem für alles. Ausgeklügelt, handgefertigt aus Holz in Hamburg und Umgebung. Besonders gut aufgehoben: Fahrrad, Snowboard und Co. Von Kraft & Ulrich, ab € 170, www.kraft-ulrich.net

NEW STUFF Mit diesen Neuheiten blicken wir einem sportlichen Herbst entgegen. Ob beim Indoor- oder Outdoor-Training – die Performance zählt!

RUNNING Der X-Scream 3D GTX von Salomon hat eine gute Passform und viel Grip für mehr Agilität auf wechselnden Untergründen. Bei Sport Sperk, € 149,95, www.sport-sperk.de

O U T O F T H E WAY Mit diesem Fitnesshirt in Hightech-Gewebe von Reebok macht Frau beim Training einen bleibenden Eindruck. Bei Sport Sperk, € 39,95, www.sport-sperk.de

ADIDAS FIT SM ART Adidas FIT SMART schwarz. Bei Sport Sperk, € 55,95, www.sport-sperk.de

GUTE BASIS CRAFT-Unterhemd für Herren in Azurblau – die perfekte Funktionsunterwäsche für Sportler. Bei Sport Sperk,

ALLES IM GRIFF Praktische Trainingstasche mit separatem Schuhfach und Gym-Bag. Bei Sport Sperk, € 32,95, www.sport-sperk.de

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RUN, RUN, RUN Der Herbst steht ganz im Zeichen des gesunden und effektiven Ausdauertrainings. Die folgenden kleinen „Helferlein“ haben stets gute Tipps und Tricks parat.

APP:

BOOKS:

RUNTASTIC Nicht neu, aber immer noch gut: Ob Laufen, Radfahren oder Wandern, diese App dokumentiert jede sportliche Leistung und speichert sie im Online-Tagebuch ab. Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit und zurückgelegte Strecke (mittels GPS) werden festgehalten und können immer wieder abgerufen werden. Ein guter Überblick! Runtastic ist als „Lite“-Version für iPhone, Android, WP7 und Blackberry erhältlich. Die „Pro“-Version kostet zwischen 3 und 5 Euro und punktet mit interessanten Zusatzfunktionen. Dazu gibt es den passenden Pulsgurt.

WERDE EIN GESCHMEIDIGER LEOPARD Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern Von Kelly Starrett mit Glen Cordoza

PODCAST: FREELETICS BY MARCO BUHRMESTER Freeletics überzeugt als höchst intensives Bodyweight-Fitnessprogramm mit individuellem Trainingsplan. Wem es nicht ausreicht, sich über Erfahrungen in der Community auszutauschen, oder wer vor dem Start einfach einmal einen Einblick in das spezielle Training bekommen möchte, der ist mit diesem Podcast gut beraten. Außer einer Stange für Klimmzüge ist kein weiteres Equipment erforderlich. Erhältlich bei iTunes.

MUSIC: RUNNING TRAX 2015 60 aktuelle Tracks und Remixes vereint auf 3 CDs. Swedish House Mafia. Steve Aoki, Sam Smith und viele andere: Diese Hits sind nicht nur beim Lauftraining der „Burner“, sondern auch auf jeder Party!

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Für dieses Buch haben sich CrossFitter und Physiotherapeut Dr. Kelly Starrett und Autor sowie Kampfsportler Glen Cordoza zusammengetan, um jedem zu zeigen, wie man sich beim Sport „richtig“ bewegt, Bewegungsfehler vermeidet und schmerz- und verletzungsfrei seine sportlichen Grenzen austesten kann. Das Buch ist gewürzt mit jeder Menge sportlicher Erfahrung und ein guter Begleiter für Kraft- und Ausdauersportler auf dem Weg zu langfristiger Leistungssteigerung ohne Verletzungsrisiken.

READY TO RUN Entfessle dein natürliches Laufpotenzial Von Kelly Starrett mit T. J. Murphy Der zweite Bestseller des CrossFit-Trainers und promovierten Physiotherapeuten Kelly Starrett. Spitzenathleten, CrossFitter und Militär-Angehörige vertrauen auf seine Behandlungen und zahlreichen Tipps. Mit „Ready to Run“ appelliert er an den Sportler, Verantwortung für sich und seinen Körper zu übernehmen. Ziel ist es, nicht nur schneller laufen zu können, sondern auch ohne Schmerzen und unnötige Verletzungen voll durchzustarten. Und das gelingt mit Unterstützung dieses Buches bestimmt!

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REISE | URLAUB | GEWINNSPIEL

DIE GLÜCKLICHEN GEWINNER DER LETZTEN SPORT SPERK-AUSGABE

06 INSIDE

WIN ZONE Sie sehnen sich nach einer erholsamen Auszeit vom Alltag? Sport Sperk bringt Sie in diese Top-Hotels. Und so geht’s: Senden Sie eine Postkarte an: UCM Verlag, Salzweg 17, A-5081 Anif, oder wenden Sie sich per E-Mail an: gewinnen@ucm-verlag.at Einsendeschluss ist der 15.11.2015.

Evelyne I. aus München und Ernst T. aus Heidenheim freuen sich über einen Kurzurlaub im Berghotel Rudolfshütte.

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Im Hotel Kaprunerhof ist alpines Lebensgefühl zuhause. Anna und Stefan Unterkofler haben in Kaprun, vor der Kulisse aus imposanten Bergen und unweit des Zeller Sees, einen Ort geschaffen, an dem alpiner Lifestyle herrscht und Gäste mit einer großen Portion Gastfreundschaft empfangen werden. Der Kaprunerhof bietet 35 Suiten und Hotelzimmer, moderne Ausstattung, eine Gartenterrasse mit Blick in die Bergwelt, Wellness, Massagen, Wanderprogramme und vieles mehr!

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Hotel Hochschober ****Superior Familie Leeb & Klein 9565 Turracher Höhe 5 T 0043 / 4275 8213 urlaub@hochschober.com www.hochschober.com

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COSY BODYWEAR FOR EVERY OCCASION

FAKTEN | FILIALEN | ÜBERSICHT

06 INSIDE

EINBLICKE Sport Sperk vertreibt hochwertige Marken in ganz Deutschland. Die Standorte im Querschnitt.

HEIDENHEIM || 1.200 m2

Berlin 600 m2 | PEP München 600 m2 | OEZ München 450 m2 | Ottobrunn 1.400 m2 | AEZ Hamburg 750 m2

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WEIDEN || 690 m2

Filialen: 13 Mitarbeiter: 240 Gesamtfläche: 10.660 m2

REGENSBURG || 520 m2

KASSEL || 1.200 m2

Fahrrad Sperk Ottobrunn 700 m2 | Allee-Center Remscheid 450 m2 | Theresien-Center Straubing 700 m2 | Löhr-Center Koblenz 550 m2

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INFOS | STANDORTE | ADRESSEN

06 INSIDE

STANDORTE

Ihr Weg zu sportlichen Höchstleistungen ist kürzer, als Sie denken:

9 5 1 P EP MÜNCHEN Thomas-Dehler-Straße, 81737 München T 0049.(0)89.6 37 14 38

12 2

2 OEZ MÜNCHEN Riesstr. 59, 80993 München T 0049.(0)89.1 40 70 60

3+4

3 OTTOBRUNN Daimlerstr. 1, 85521 Ottobrunn T 0049.(0)89.6 09 79 23 4 FAHRRAD SPERK OTTOBRUNN Daimlerstr. 9, 85521 Ottobrunn T 0049.(0)89.6 09 39 77 5 REGENSBURG ARCADEN Friedenstr. 23, 93053 Regensburg T 0049.(0)9 41.5 99 85 02 6 AEZ HAMBURG Heegbarg 31, 22391 Hamburg T 0049.(0)40.6 02 44 99 7 DEZ KASSEL-NIEDERZWEHREN Frankfurter Str. 225, 34134 Kassel-Niederzwehren T 0049.(0)5 61.47 25 55 8 LÖHR-CENTER KOBLENZ Hohenfelder Str. 22, 56068 Koblenz T 0049.(0)2 61.1 76 62 9 E-CENTER WEIDEN Untere Bauscher Str. 22, 92637 Weiden T 0049.(0)9 61.4 16 07 40

HERAUSGEBER asb Sport Sperk GmbH & Co. KG Daimlerstraße 1, D-85521 Ottobrunn T +49.(0)89.62 999-0, F +49.(0)89.60 98 242 www.sport-sperk.de FÜR DEN INHALT VERANTWORTLICH Hans-Jörg Thomae Daimlerstraße 1, D-85521 Ottobrunn M +49.(0)171.62 92 222 F +49.(0)89.60 98 242 hans-joerg.thomae@sport-sperk.de

L E K T O R A T Uta Scholl, korrifee.at P R E P R E S S Anouk Schönemann FOTOGRAFIE Andreas Hechenberger, Chris Rogl S T Y L I N G Katrin Nagelmüller

KREATIVDIREKTION. PROJEKTLEITUNG Nicolaus Zott nicolaus.zott@ucm-verlag.at

H A I R & M A K E - U P Luna Federowicz

ART DIRECTION. GRAFIK. PRODUKTION Ortwin Neumayer ortwin.neumayer@ucm-verlag.at

11 BERLIN Am Pechpfuhl 6 a, 12529 Schönefeld T 0049.(0)30.63 31 14 88

GRAFIK Kathrin Machmer kathrin.machmer@ucm-verlag.at

12 SCHLOSS ARKADEN HEIDENHEIM Karlstraße 12, 89518 Heidenheim T 0049.(0)7321.92 45 016

REDAKTIONELLE LEITUNG / TEXT Claudia Janka claudia.janka@ucm-verlag.at

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MITARBEITER DIESER AUSGABE Peter Kerndl, Markus Kerndl, Anne-Kathrin Kerndl, Nico Hausmann, Ulrike Hummert, Sascha Krieger, Annett Paul

VERLEGER B2C Corporate Publishing GmbH office@ucm-verlag.at, www.ucm-verlag.at

10 ALLEE-CENTER REMSCHEID Alleestr. 74, 42853 Remscheid T 0049.(0)21 91.29 21 73

13 THERESIEN-CENTER STRAUBING Oberer-Thor-Platz 3, 94315 Straubing T 0049.(0)9421.96 87 473

MITARBEITERIN TEXT Jeanette Fuchs

S T Y L I N G L E G E W A R E Sabine Röllinger SHOOTINGKOORDINATION Christina Hörbiger-Strasser christina.hoerbiger@ucm-verlag.at ANZEIGEN Hans-Jörg Thomae hans-joerg.thomae@sport-sperk.de M +49.(0)171.62 92 222 ANZEIGENKOORDINATION Sigrid Staber, UCM Verlag/Sport Sperk Salzweg 17, A-5081 Salzburg-Anif T +43.(0)6246.89 79 0 advertising@ucm-verlag.at DRUCK Oberndorfer Druckerei, A-5110 Oberndorf

Sport Sperk Magazin wird von asb Sport Sperk GmbH & Co. KG herausgegeben. Wiedergabe von Artikeln und Bildern, auch auszugsweise oder in Ausschnitten, nur mit ausdrücklicher Genehmigung der Redaktion. Für unverlangte Zusendungen wird von Redaktion und Verlag jede Haftung abgelehnt. Die nächste Ausgabe vom Sport Sperk-Magazin erscheint im November 2015. Technisch bedingte Farbabweichungen sind nicht auszuschließen. Alle Preise in Euro und vorbehaltlich Druckfehler.

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LABELS | KONTAKTE | VERZEICHNIS

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MARKENINDEX Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir nicht sämtliche Marken in allen unseren Häusern führen.

A D I D A S T +49.(0)9132.84-0 www.adidas.com A L M G W A N D T +43.(0)662.660 283 www.almgwand.at A S I C S T +49.(0)2131.38 02-0 www.asics.de B R O O K S T +49.(0)521.329 494 10 www.brooks.de C M P T +39.0424.515 411 www.campagnolo.it D E U T E R T +49.(0)821.49 87-327 www.deuter.com E I S B Ä R T +43.(0)7233.7210-0 www.eisbaer.info G O R E R U N N I N G W E A R T +49.(0)806.380-10 www.gorerunningwear.de H I G H C O L O R A D O T +49.(0)6182.928-5493 www.highcolorado.de I C E P E A K T +358.(0)3.822 111 www.icepeak.fi J A C K W O L F S K I N T +49.(0)6126.954-0 www.wolfskin.de K I L L T E C T +49.(0)4181.200 80 www.killtec.de K O P F S A C H E T +49.(0)8662.498 00 www.prosport-pr.de K R A F T & U L R I C H T +49.(0)40.845 048 97 www.kraft-ulrich.net L I - N I N G T +358.(0)3.822 111 www.li-ning.luhta.com L O W A S P O R T S C H U H E T +43.(0)7751.8917-0 www.lowa.at L U H T A T +358.(0)3.822 111 www.luhta.fi M A M M U T T +41.(0)62.769 81 81 www.mammut.ch M E I N D L T +49.(0)8685.77 09-0 www.meindl.de N I K E T +49.(0)69.689 789-0 www.nike.com O N T +41.(0) 44. 225 15 55 www.on-running.com P U M A T +49.(0)9132.810 www.puma.com R E E B O K T +31.(0)20.573 46 00 www.reebok.com S A L E W A T +49.(0)89.909 93-0 www.salewa.de S A L O M O N T +49.(0)89.898 01 01 www.salomonsports.com S K E C H E R S T +49.(0)6074.407 220 www.skechers.com S P Y D E R T +41.(0)417.66 64 64 www.spyder.com S C H Ö F F E L S P O R T B E K L E I D U N G T +49.(0)8232.500 60 www.schoeffel.de T H E N O R T H F A C E T +39.0423.683 100 www.thenorthface.com U N D E R A R M O U R T 00800.827 668 71 www.underarmour.eu VA U D E T + 49.(0)7542.53 06-0 www.vaude.de

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UNSERE LEISTUNGEN ❄ Reise im modernen Reisebus mit Snacks und Bordservice bei An- und Abreise ❄ 2 x Übernachtung im DZ mit Du/WC inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet ❄ 1 x Abendmenü in der hauseigenen, urigen Alm ❄ freie Benutzung des Wellnessbereichs ❄ 2-Tagesskipass Sölden ❄ Geschenkpaket im Wert von ca. 100 € bestehend aus: 25 € Einkaufsgutschein von Sport Sperk, hochwertige VISTA Skibrille im Wert von 69,95 € und hochwertigen Skisocken ❄ 2 Tage Skitest der neuesten Modelle führender Hersteller (Skistiefel und Stöcke sind mitzubringen) ❄ generation snow Reiseleitung ❄ generation snow Ski- und Snowboardguiding ❄ Transfer ins Skigebiet ❄ Komfortpaket

Im ****Hotel Similaun in Vent werden Sie nicht nur kulinarisch mit einem 4-Gänge-Menü verwöhnt, auch die wunderschönen Zimmer lassen keine Wünsche offen. Am Abend können Sie in der Wellnessanlage entspannen oder in der hauseigenen Alm den Skitag ausklingen lassen. Weitere Bilder finden Sie unter www.similaun.com. Buchungen und weitere Informationen (Abfahrtsort und –zeit, usw.) erhalten Sie ab sofort direkt in den Sport Sperk Häusern München (Ottobrunn, OEZ und PEP), Regensburg, Straubing und Weiden, sowie online unter www.generation-snow.de. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Buchungen und Informationen: B.u.S. Schneesportschule und Eventtouristik GmbH Grund 2 ∙ 92237 Sulzbach-Rosenberg Telefon (09661) 9069999 ∙ Fax (09661) 9069988 www.generation-snow.de ∙ info@generation-snow.de

❄ generation snow bietet weit über 150 verschiedene Skireisen für alle Ansprüche (Familienreisen, Exklusivreisen, Partyreisen…) ❄ die Unterbringung erfolgt in schönen und bewährten 3-4* Hotels ❄ perfekte Betreuung durch das 120 Personen starke Schneesportteam ❄ viele, weitere Skireisen finden Sie auch unter www.generation-snow.de

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