Actief+ januari 2024 Editie 2

f e i t c A

JANUARI 2024 EDITIE 2: • WEEKBLAD OOSTERHOUT • WEEKBLAD ‘T CARILLON • WEEKBLAD DONGEN • WEEKBLAD DE LANGSTRAAT

De Actiefplus is een uitgave van Uitgeverij Em. De Jong • Baarle-Nassau • Tel. 013-5075534

S ?

kt!

erk

Uw Goedkoper dan u denkt! ontzorger

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 2

in duurzaam wonen!

LEDVERLICHTING

• Vloer isolatie • Elektrische vloerverwarming • Elektrische radiatoren • Infrarood panelen Uw ontzorger • Airco’s in duurzaam wonen!

• Warm tapwater doorstroomDE STERKE VOORDELEN Van financieel toestel OP EEN RIJTJE tot zonnepaneel!

• Elektrische boilers * verwarmt de ruimte en niet de lucht Slimmer • Zonnepanelen zonder gas * heel gerieflijke warmte • Windwokkels Van financieel * zeer snelle reactietijd Slimmer met Goedkoper dan u denkt! tot zonnepaneel!

• Thuis batterijen stroom

INFRAROOD VLOERVERWARMING I.P.V. WARMTEPOMP WINDWOKKEL

SMARTBOX

ZONNEPANELEN

LAADPAAL

LEDVERLICHTING

ISOLATIE

SMARTBOX

INFRAROOD PANELEN VLOERVERWARMING

ELEKTRISCHE BOILER

HUISBATTERIJ

GASLOOS WONEN?

Complete oplossingen De beste keuze in gasloos wonen

LAADPAAL

INFRAROOD PANELEN VLOERVERWARMING

ELEKTRISCHE BOILER

(ruimte is snel op temperatuur) • Vloer isolatie Slimmer • Elektrische vloerverwarming * isoleren van bovenaf, totale dikte zonder gas • Elektrische radiatoren inclusief PVC click vloer 13 mm • Infrarood panelen Slimmer met • Airco’s * vloerverwarming met stroom • Warm tapwater doorstroomVan financieel zone-regelingen en Wifi Vloeren • toestel Raambekleding Goedkoper dan u denkt! tot zonnepaneel!

EN VERDER ALLES OM GASLOOS GOED TE WONEN: WONEN?

Complete

• Elektrische boilers

Gordijnen • Trapbekleding oplossingen Taatsdeuren • BehangDe beste keuze Bredaseweg 47, 4901 KN Oosterhout Vlakzetten wanden met sauswerk in gasloos

info@goed-wonen.com Tel. 0162 - 40 63 70

een afspraak 0162-40 63 70

D

• Vloer isolatie • Zonnepanelen Slimmer • Elektrische vloerverwarming • Windwokkels zonder gas • Elektrische radiatoren • Thuis batterijen • Infrarood panelen Slimmer met • Airco’s EN VERDER ALLES OM stroom • Warm tapwater doorstroomGOED TE WONEN: toestel Vloeren Complete • Raambekleding • Elektrische boilers Gordijnen • Trapbekleding • Zonnepanelen oplossingen Taatsdeuren • Behang • Windwokkels Vlakzetten sauswerk • Thuis batterijen Dewanden bestemet keuze

i

wonen

Bredaseweg 47, 4901 KN Oosterhout info@goed-wonen.com Tel. 0162 - 40 63 70

Ook duurzaam wonen? Kijk op www.goed-wonen.com

in gasloos EN VERDER ALLES OM GOED TE WONEN:bel voor vrijblijvend wonen advies of een afspraak 0162-40 63 70

Vloeren • Raambekleding Gordijnen • Trapbekleding Taatsdeuren • Behang Vlakzetten wanden met sauswerk

Bredaseweg 47, 4901 KN Oosterhout info@goed-wonen.com Tel. 0162 - 40 63 70

Tandprothetiek Kunstgebit Klikgebit Reparaties Mondscan

Tandprothetiek

Tuinaanleg

Tuinonderhoud

• Ontwerp • Bestratingen • Complete aanleg • Nazorg

• Tuinonderhoudsbeurt • Hagen knippen • Snoeibeurt • Abonnementen

Hoveniersbedrijf Jan van den Heijkant Tel. 0162-470091 Neem vrijblijvend contact op!

WWW.HEIJKANTHOVENIER.NL

Kunstgebit Klikgebit Reparaties Mondscan

Stationsstraat 42 Rije

Stationsstraat 42 Rijen

0161 - 22 76 63

Tandprothetiek Tandprothetiek Kunstgebit Kunstgebit Klikgebit Klikgebit Reparaties Reparaties Mondscan Mondscan

Stationsstraat Rijen Stationsstraat 4242Rijen

0161- -22 2276 7663 63 0161

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 3

Wist je dat…?

Ieder afscheid een nieuw begin betekent?

Lezen je leven verrijkt?

Ons land telt maar liefst 2,5 miljoen Nederlanders (van 16 jaar en ouder met een oververtegenwoordiging van de 50-plusser) die moeite hebben met lezen, schrijven en/of rekenen.

Onder deze groep zogeheten ‘laaggeletterden’ heerst behoorlijk wat schaamte. Vandaar ook dat zij tal van smoezen gebruiken om het voor de buitenwereld verborgen te houden. ‘Sorry, ik ben mijn bril vergeten!’ ‘Druk, druk, druk… dus die formulieren vul ik thuis wel in.’ Dat handschrift van mij joh… onleesbaar.

Schrijf jij het even voor me op? Wellicht begrijpelijk die schaamte maar belangrijker is het onder ogen zien, bespreekbaar maken en ermee aan de slag te gaan.

Laaggeletterdheid zet zelfredzaamheid namelijk flink onder druk, knaagt aan eigenwaarde/zelfvertrouwen en is bewezen slecht voor de (fysieke en mentale) gezondheid. l Lezen is een verrijking in iemands leven. Naast de ontspanning die het geeft, leer je over het verleden, maak je kennis met landen ver weg, stimuleer je het inlevingsvermogen, krijg je meer empathie en train je jezelf in denken en reflecteren. l Vrouwen lezen meer dan mannen.

Ook wat ze lezen verschilt. Mannen lezen bij voorkeur non-fictie; zij willen er iets van opsteken. Vrouwen lezen vooral ter vermaak en ontspanning en geven de voorkeur aan fictie. l Een van de populairste en meest verkochte boeken van het voorgaande jaar onder 50-plussers was ‘De Camino’ van Anya Niewierra. l Kleurboeken voor volwassenen zijn helemaal hot. Mandala’s maken, portretten tekenen, bouwwerken, glas-in-lood… ze vliegen als zoete broodjes over de toonbank.

Ja, wentel je gerust even in het legenestsyndroom (empty nest syndrome). Het is niet niets als het jongste kuiken het ouderlijk nest verlaat, de navelstreng definitief wordt doorgeknipt. Dat mag tranen kosten en twijfel brengen. Maar… hopelijk ook na verloop van tijd een lach op het gezicht.

Want de antwoorden op de vraag ‘Wat moet ik met de zeeën van tijd die ik opeens overheb?’ zijn namelijk legio.

Ga alle boeken lezen en films kijken waar je nooit aan toe kwam.

Schrijf je in voor een cursus fotografie, pottenbakken, leer een vreemde taal of ga je bekamen in het vak van barista.

Kies voor vrijwilligerswerk.

Koop een camper en trek de wijde wereld in. …

Maar wat je ook doet. Geniet… met volle teugen!

Leeftijd (g)een rol speelt?

De gemiddelde leeftijd in ons land is 42,4 jaar oud.

Dat was in 1975 nog 33,2 jaar en in 1950 30,8. l Mannen worden gemiddeld 80,1 jaar en vrouwen 83,1. l Bij de laatste telling (1 januari 2023) telde ons land maar liefst 2572 mensen van honderd jaar of ouder.

Dat zijn er tweemaal zoveel als twintig jaar geleden. l De oudste Nederlander is 110 jaar oud. l

50-plussers de gelukkigste mensen zijn?

Wanneer je in onze familie Abraham of Sarah ziet, weet je dat het moment komt waarop de 50-plussers en 50-minners de muzikale battle starten.

De 50-plussers zingen uit volle borst: Welkom bij de club der wijzen Ouderdom die moet je prijzen Daarvan staan hier de bewijzen Dus sluit je bij ons aan Waarop de 50-minners om het hardst roepen: … is nu vijftig jaren Hoort ook bij de middelbaren Daarom moeten wij verklaren Je hoort er niet meer bij Niets is echter minder waar. Want de tweede helft staat pas op het punt van beginnen. Het ‘heilige’ moeten is eraf, de carrièredwang evenzeer. Zij maken plaats voor rust en stabiliteit. Je weet wat je wilt en durft dat ook te zeggen. Je zit lekker in je vel.

Onderzoeken wijzen niet voor niets keer op keer uit dat 50-plussers de gelukkigste mensen zijn!

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 4

CHECKLIST ERFRECHT (Voor man en vrouw met kinderen en eigen woning)

JA

NEE

JA

NEE

Is uw testament nog herzien na 01.01.2003?

Heeft u fiscale maatregelen in uw testament laten opnemen om bij het eerste en tweede overlijden minder erfbelasting te betalen?

Meld u aan voor een vrijblijvende check van uw testamenten en volmachten, waarbij we speciaal aandacht geven aan de fiscale regelingen in uw testament.

bel 0800-1031 Bezoek onze ‘Open Erfrechtdagen’

Heeft u uw woning en overig vermogen veiliggesteld voor de zorg?

Heeft u een flexibele rente in uw testament opgenomen?

Heeft u uw kleinkinderen (en hun fiscale vrijstelling) betrokken in uw testament?

Heeft u volmachten/levenstestamenten laten opmaken voor de situatie dat u wilsonbekwaam zou worden? En zijn deze ook zodanig ingericht om gelden uit de zorg te houden?

CHECKLIST ERFRECHT (Voor alleenstaande weduwe/weduwnaar met kinderen en woning) Bij het overlijden van uw partner zijn er waarschijnlijk kindsdelen ontstaan waarover belasting is betaald. Zijn deze veiliggesteld voor de zorg en zit er een correcte rente op?

SITTARD ALPHEN AAN DEN RIJN AMSTERDAM /HOOFDDORP ARNHEM - BREDA DRIEBERGEN-RIJSENBURG HERTEN - HORST VALKENBURG A/D GEUL ZWOLLE

www.erfrechtnederland.nl

Is uw testament nog herzien na 01.01.2003?

Hebben uw kinderen een complete volmacht van u om namens u te kunnen handelen als u bijvoorbeeld dementeert?

Indien u een van de bovenstaande vragen met nee moet beantwoorden, is het altijd raadzaam uw situatie te laten beoordelen.

Bel gerust 0800 - 1031 voor een vrijblijvende afspraak.

Bovenvermelde checklists zijn natuurlijk niet uitputtend. Iedereen die enig belang te beschermen heeft, zou zich altijd de vraag moeten stellen: wie erft van MINDER mij, tegen welke voorwaarden en ERFBELASTING wie mag mijn belangen behartigen als ik niet meer wilsbekwaam ben?

VERMOGEN VEILIG VOOR DE ZORG

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 5

Snert of harira?

Het is winter. Tijd voor snert, een eeuwenoude, typisch Nederlandse soep. Basisingrediënten zijn ui, wortel, knolselderij, prei en spliterwten. Die laatste kun je makkelijk verwarren met linzen, het hoofdbestanddeel van de bekendste soep uit de Marokkaanse keuken: harira. Net als snert heel voedzaam en ontzettend gezond. Persoonlijk heb ik echter een uitgesproken voorkeur voor harira.

DOOR INGRID BOTHE Spliterwten en linzen vallen allebei onder de peulvruchten. De eerste komen van erwten die speciaal gekweekt worden om te drogen, waarbij ze zonder schilletje in twee helften uiteen vallen. Linzen zijn de gedroogde zaden van de linzeplant. Ik vind ze heerlijk, vooral om soep van te maken.

En niets is op een gure dag zo lekker als een hartige maaltijdsoep. In mijn jeugd aten we wanneer de ‘r’ in de maand zat regelmatig snert. Eerlijk gezegd ben ik daar nooit zo’n fan van geweest. Sowieso houd ik niet heel erg van de traditionele Nederlandse keuken.

Ik was altijd heel blij als mijn vader een keer nasi voor ons maakte. De chaos in de keuken daarna namen we graag voor lief.

Inmiddels loop ik tegen de 60. De keren dat ik in een jaar een AVG’tje (aardappels-vlees-groente) eet, zijn op twee handen te tellen. Voor onze generatie is de wereld in meerdere opzichten een stuk groter geworden dan die van onze ouders. Ik heb het geluk dat ik veel heb kunnen reizen en met verschillende keukens kennis heb kunnen maken. Vooral gerechten uit het Middellandse Zeegebied, Noord-Afrika en Azië vind ik door de kruiden die erin gebruikt worden heerlijk.

In Nederland zelf zijn de afgelopen decennia steeds meer mensen van andere nationali-

teiten komen wonen. Daardoor kun je hier tegenwoordig gerechten uit alle windstreken eten. En dankzij internet liggen de recepten daarvoor binnen handbereik.

Tijdens mijn studietijd in Amsterdam proefde ik in een Marokkaanse sauna voor het eerst harira. Ik was meteen verkocht. Harira wordt wel gezien als het nationale gerecht van Marokko. Het is bijzonder voedzaam. Daarom wordt het tijdens de Ramadan veel gegeten na het breken van het vasten, maar de soep wordt het hele jaar door geserveerd. Hoofdbestanddelen zijn kikkererwten, (rode) linzen, tomaat en selderij. Er zijn ontelbare varianten van. Ik heb verschillende recepten geprobeerd en er mijn eigen draai aan gegeven tot het resultaat naar mijn zin was.

OVER SMAAK VALT NIET TE TWISTEN

Ingrediënten: l olijfolie l 1 rode ui l 2 tenen knoflook l 1 blik tomaat in blokjes (400 g) l 1 blik kikkererwten (400 g, uitgelekt) l 200 gram gedroogde rode linzen l ½ winterwortel l 2 selderijstengels l 1 el ras el hanout l 2 el harissa • Breng aan de kook en laat 5 tot 10 minuten pruttelen.

• Voeg de linzen en 1 liter water toe.

• Breng het geheel aan de kook en laat zachtjes 30 minuten pruttelen (of tot de linzen gaar zijn). Linzen nemen veel vocht op. Pas dus op en voeg ondertussen eventueel extra water toe.

1 blok groentebouillon 1 liter water l peper en zout (of maggiblokje) naar smaak l l

Garnering/bijgerechten: l citroen l 1 bosje koriander blad gehakt l chilivlokken l verkruimelde feta l Marokkaans brood • Pureer de soep. Vind je het resultaat te dik?

Voeg dan nog wat extra water toe.

• Breng de soep op smaak met peper en zout.

Omdat smaken verschillen, laat ik eters zelf kiezen individueel hun garnering/ bijgerechten kiezen.

Ik geef je hieronder mijn recept voor een vegetarische, gepureerde harira. Maar zoek vooral ook zelf op internet naar een recept dat jou aanspreekt.

Bereiding: Bereidingstijd +/- 45 minuten • Fruit de uien in een beetje olijfolie tot ze glazig zijn.

• Voeg geperste, geraspte of fijngesneden knoflook toe en fruit even mee.

• Doe de inhoud van het blikje tomaat, de uitgelekte kikkererwten, in kleine stukjes gesneden selderijstengels en winterwortel, ras el hanout, harissa en het bouillonblok erbij.

Op het moment dat dit artikel wordt geschreven, sneeuwt het buiten volop. Sneeuwbuien worden afgewisseld met een prachtig winterzonnetje. Het is volop winter op deze januaridag. Tijd voor een heerlijke stevige wintersoep: snert. Maar wel een bijzondere. Scheveningse Snert: een niet-traditionele erwtensoep. Eén van mijn favoriete winterrecepten.

Wij zagen het recept jaren geleden een keer in DOOR LIA VAN GOOL een kookprogramma op televisie en sindsdien is het één van mijn favoriete winterrecepten.

Soms heb je van die recepten die je ‘grijpen’. De snert is niet traditioneel, met rookworst, spek In eerste instantie denk je ‘…..mmmm, wel of en dat soort ingrediënten. In deze snert speelt vis niet….?’ Als je het recept het doorgelezen en een hoofdrol. Begin nu niet meteen te denken, nog eens hebt gelezen, denk je dat misschien nee, dat vind ik niks. Probeer het gewoon eens. nog steeds. Totdat je het een keer gemaakt hebt: Wij maakten de soep de eerste keer toen vrienScheveningse Snert. den kwamen eten.

Ingrediënten 200 gram spliterwten (laat de spliterwten ongeveer vier uur weken voordat je de soep begint te maken; je kunt ze ook eerst koken tot ze gaar zijn) l 1 winterpeen l 200 gram aardappels l 0,5 knolselderij l 1 venkel Zij waren er helemaal weg van en namen het recept mee. Niet lang daarna was er bij deze vrienden een verjaardagsfeestje. Zij hadden twee versies snert gemaakt: één traditionele versie, één minder traditioneel. Welke pan het eerst leeg was? Juist, de Scheveningse Snert.

Benieuwd naar het recept?

Dit recept is bestemd voor vier personen. Het kost ongeveer een half uur om de soep te maken (de tijd van het weken van de spliterwten niet meegerekend). Verder heb je nodig: een braadpan met dikke bodem en een staafmixer.

Bereiding Schil en snijd de winterpeen, aardappels en knolselderij in blokjes. Halveer de venkel in

1 ui 1 liter visbouillon l 1 bosje peterselie l 400 gram vis (zoals koolvis) l 100 gram roze garnalen l 100 milliliter room l 1 stokbrood l l

de lengte, verwijder de harde kern en snijd in reepjes. Pel en snipper de ui. Breng de visbouillon in een braadpan met dikke bodem aan de kook. Voeg de spliterwten en de gekookte groenten toe en laat de soep ongeveer twintig minuten zachtjes koken.

Kijk na die twintig minuten of je alles gaar genoeg vindt, laat de soep anders wat langer koken. Pluk en hak de peterselie en voeg die toe aan de soep. Pureer het geheel met een staafmixer tot een gladde soep. Snijd de vis in blokjes en voeg samen met de garnalen toe aan de soep. Breng de soep aan de kook en roer voorzichtig, zodat de vis niet uit elkaar valt. Zet het vuur uit en breng de soep op smaak met een beetje zout en peper. Serveer de soep in diepe borden en schenk in ieder bord een scheutje room. Snijd het stokbrood in plakken en serveer bij de soep.

Smakelijk eten!

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 6

MET DE NATUUR IN ’T HART Ontmoeten Werken Inspireren Vieren & AndersZins

Van Harte Welkom!

Landgoed Ulvenhart Heistraat 16-18 4858 RL Ulvenhout AC www.ulvenhart.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 7

Wat is een

Podcast?

Is een podcast een hoorspel zoals we dat kenden voordat er televisie bestond? Een beetje wel want destijds werd via de radio een toneelspel opgevoerd waarbij het uiteraard ging om het luisteren. Veelvuldig werd in die tijd gebruik gemaakt van geluidseffecten. Als de verteller zei dat vader onderweg naar huis was op zijn fiets en hij de striemende regen moest trotseren, werd dat gelardeerd met regengeluiden en donderslagen.

In het tijdperk van internet is dat aloude hoorspel nieuw leven in geblazen. Jan en alleman heeft tegenwoordig niet alleen een fraaie website maar ook een veelbeluisterde podcast.

De voordelen op een rij Er zijn heel diverse podcasts beschikbaar, bijvoorbeeld over de actualiteit (nieuws), sport, film en talloze andere interesses.

Niet onbelangrijk: een podcast is gratis te beluisteren.

Ga naar je App-store (anders gezegd: ga naar de winkel waar je app’s kunt aanschaffen) en open met die app de podcast die jij horen wil. Behalve dat het gratis is (voordeel één) is een podcast het ideale medium voor mensen die niet zo goed kunnen lezen (voordeel twee). Luisteren naar een interessant verhaal, een boeiende mening of een grappige conference verloopt heel gemakkelijk als je

bijvoorbeeld in de auto of het openbaar vervoer zit (voordeel drie).

Een voorbeeld Het overkomt ons mensen dagelijks: het overlijden van een dierbare. Na het eerste verdriet volgt het langdurige gemis.

Het is de fase die we duiden als de rouwperiode. Talloze boeken zijn er al geschreven over het rouwen, tientallen coaches zijn behulpzaam. Kerken spelen hierin vaak een belangrijke rol maar ook een wandelcoach en psycholoog kan iemand leren hoe om te gaan met gemis, pijn en verdriet. Uitvaartondernemers, zeker de ‘grote jongens’, springen gretig in op de behoefte aan steun en hulp middels het in de lucht brengen van een podcast.

Niet commercieel bedoeld maar vooral gericht op extra ondersteuning en begeleiding. De maker van de podcast interviewt wekelijks iemand die in de rouw is

en vraagt hoe de persoon hiermee omgaat. Het is de geboorte van een podcast over rouwverwerking. Door te horen hoe anderen omgaan met verlies, kan dat jou helpen.

Het maken van een podcast Velen vinden het leuk om een podcast te maken. Een paar tips. l Beperk je tot dat ene onderwerp. Dus niet: rouwen, hoe doe je dat? Maar eerder: hoe om te gaan met het verlies van een kind. l Maak het niet te lang, ergens tussen tien minuten en een uur is lang genoeg. l Zet je verhaal eerst op papier zodat er niet teveel ehh en hmm te horen is.

Zorg ook voor een stille omgeving. Teveel achtergrondgeluid kan irritant zijn. l Goede apparatuur zorgt voor een verzorgde podcast. Hoewel het ook met iedere mobiele telefoon kan, is een bé-

tje microfoon en opnameapparatuur toch wel een must. l Beluister je eigen podcast kritisch.

Haal weg wat niet goed is, voeg toe waar nodig en gebruik korte muziekstukjes om naar het volgende onderwerp te gaan.

De Groene Pen

Al méér dan 40 jaar dé specialist op het gebied van woning- en projectvloeren TAPIJTTEGELS | TAPIJT | LAMINAAT | PVC | KURK PARKET | MARMOLEUM | PLINTEN & PROFIELEN BINNENZONWERING | TRAPRENOVATIE

VLOEREN ACTIES

2500m2 Winkel showroom

Ruime voorraad en korte levertijden

Quick-Step laminaat

PVC Click

Ondervloer

Diverse kwaliteiten en kleuren

Diverse kleuren 5 mm dik met toplaag 0,55 mm

voor laminaat

per m2 vanaf

per m2 vanaf

per m2 vanaf

€ 12,50

€ 17,50

€ 1,-

Laminaat

Tapijt tegels

Houten jaloezieën

8 mm met 4-zijdige v-groef

Diverse kleuren Meer info: tapijttegeldiscount.nl

Extra korting op maatwerk

per m2 vanaf

per stuk vanaf

Oktober & November

€11,95

€ 0,75

-15%

restant opruiming

Vakkundige stoffeerders en vloerenleggers

Uitstekend!

VloerenCentrale Takkebijsters 70 4817 BL Breda

De enige écht onafhankelijke recensie site!

*Voor advies raden wij aan een afspraak in te plannen. Bezoek zonder afspraak is mogelijk maar afspraken gaan voor.

076-522 06 86 info@devloerencentrale.nl www.vloerencentrale.nl

Openingstijden ma-vrij 9.00 tot 17.00 uur za* 9.00 tot 16.00 uur

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 8

ontdek uw bed voor nu en de toekomst bij de beddenspeciaalzaak van de regio

zOrgelOOs slapen vOOr nu en later Bent u op zoek naar een bed dat aan al uw wensen voldoet? Onze collectie hoog-laag boxsprings bieden het perfecte bed voor iedereen, ongeacht uw behoeften. Bent u op zoek naar ultiem comfort, gemakkelijke toegang of gewoon een bed dat er prachtig uitziet in uw slaapkamer, wij hebben het allemaal.

Waarom kiezen voor onze hoog-laag boxsprings?

• Verstelbare hoogte: Het bed aanpassen naar uw ideale hoogte met een druk op de knop.

Perfect voor mobiliteitsproblemen of gewoon om uw bed eenvoudig op te maken.

• Deelbaar: Door het bed uit elkaar te zetten kunt u er gemakkelijk tussen gaan staan om de twee bedden apart van elkaar op te maken. Ook het schoonmaken onder het bed gaat hierdoor een stuk eenvoudiger. Met zorgwielen gaat het uit elkaar rijden nog makkelijker.

• Luxueus comfort: Geniet van de ultieme nachtrust op een matras die u de perfecte ondersteuning geeft.

• Anti-Trendelenburg functie: Last van kortademigheid of brandend maagzuur? Met deze boxspring kunt u eenvoudig een Anti-Trendelenburg lighouding aannemen. Kantel het bed eenvoudig en zorg voor een betere bloedsomloop en minder last van maagzuur.

• Stijlvol design: De boxsprings zijn ontworpen om niet alleen comfortabel, maar ook stijlvol te zijn, zodat ze perfect passen bij uw slaapkamerinterieur.

• Duurzaamheid: Wij gebruiken alleen hoogwaardige materialen om ervoor te zorgen dat uw bed jarenlang meegaat.

Investeer in een goede nachtrust en ervaar het verschil met onze hoog-laag boxsprings. Bezoek onze winkel en ontdek de perfecte oplossing voor uw slaapbehoeften. Wij helpen u graag om uw bed voor nu en de toekomst samen te stellen.

Wanneer extra zorg nodig is kan het bed eenvoudig uitgebreid worden met handige zorgaccessoires:

Uitstaphulp

Onrusthekken

Papegaai

Leijsenhoek 34 | Oosterhout | Tel: 0162 42 88 02 | www.dream-land.nl

Zorgwiel

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 9

kruiswoordpuzzel MONSTERPUZZEL Er is in het diagram onder de puzzel na overbrenging van de gevraagde letters een slagzin te lezen.

HORIZONTAAL: 1 fijn en zacht doek, 6 kwaal, 11 vogel, 16 boerenpummel, 21 diefjesmaat, 23 Romeins keizer, 24 koraaleiland, 25 ongepast, 26 behandelwijze, 29 grensgebied, 31 gelukje, 32 dressuur, 34 oude wijnmaat, 35 bewustzijn, 37 kunststroming, 39 toetwatervis, 40 telwoord, 41 rivierkreeft, 43 instructrice, 45 hulpambtenaar, 47 denkvermogen, 48 pleisterkalk, 50 organische verbinding, 51 soort belasting, 53 deftige kamer, 54 juweel, 56 Romeinse god, 58 trage vrouw, 59 plat gebak, 61 vragend voornaamwoord, 62 mousserende melkwijn, 63 elpee (afk.), 65 plant, 67 gebruiken, 69 langere weg, 71 nu, 73 Nederlandse Omroep Stichting (afk.), 75 jongensnaam, 76 deel van de dag, 77 gerecht, 78 gebeurtenis, 79 ijzer (afk.), 80 weerwoord, 82 begeerte, 83 muziekinstrument, 84 magneto-encefalografie (afk.), 85 ogenblik, 86 uit Leiden, 87 knallend vuurwerk, 90 lof, 93 scheepstouw, 95 misère, 98 oogwenk, 101 schil, 102 voorzetsel, 103 kunst (Lat.), 104 schouderblok, 105 beroep, 107 enzym, 109 pluspunt, 110 kot, 112 Firewall Enhancement Protocol (afk.), 116 zendgemachtigde, 119 verhouding, 122 waterverftekening, 125 voorzetsel, 126 kever, 127 pen, 128 Nederlandse Radio Unie (afk.), 129 brandkast, 131 persoonlijk voornaamwoord, 132 astatium (afk.), 133 boekomslag, 134 accoord (afk.), 136 oude maat, 137 vrouw in ondertrouw, 139 ingedikt sap, 141 godendrank, 142 ten opzichte van (afk.), 144 verkeersplein, 146 keurmerk, 147 café, 148 noodoproep, 151 inlichtingendienst, 154 stuwkracht, 155 lage muurlijst, 156 giftigheid, 157 moot, 159 binnenschip, 161 zonder inhoud, 163 kiemcel, 164 stuk katoen, 165 ribonucleïnezuur (afk.), 166 samentrekking, 168 laboratorium (afk.), 170 llichtelijk zuur, 172 op een hogere plaats, 173 buidelbeer, 175 nauw, 176 autoriteit, 178 sportdrugs, 180 waterplant, 181 horecagelegenheid, 183 wondermiddel, 185 erfdeel, 187 plaats bij Apeldoorn, 188 glad en vlak, 189 piloot, 192 koelte, 194 lidwoord, 195 alleen gelaten, 197 vervolgserie, 198 rijstbrandewijn, 200 raamwerk, 202 deel van een vinger, 203 plaats in Limburg, 204 vlug, 206 bazige vrouw, 207 trilling, 208 hof, 209 vereerd symbool, 210 tandwalvis.

1

2

3

4

5

6

21 26

22 28

41 48

64

73

37

12

67

16

47

53 60

54 61

69

62

70

71

77

95

72

78

79

83

84

85 87

90

91

96

98

102

105

88

92

97

101

93 99

100 104

107

108

109

119

110

112

113

120

114

115 122

121 126

125 129 134

128 133 136 139

142

143 148

156

149

150

157

164

166

173

174

189

167

202

161

168

169

170 178

204

179 185

192

193

199

200 205

163 171

184

198

208

162

177

191

203

207

155

183 190

145

154

176

197

196

153 160

182

188

152

159

175

181

187

151 158

165

172

140

144

147

180

118 124

132

138

141

117

123

135

137

195

116

127 131

130

146

94

103

106

111

20

40

86 89

19

33

46

52

82

18

25

45

68

17

39

76

81

15

32

59

75

14

31

51

66

13

38

58

65

80

30

50 57

74

11

44

49 56

10

24

36 43

42

9

29

35

55

8

23

27

34

63

7

186 194

201 206

209

210

© Persbelangen R0542 122

43

171

89 140

157

VERTICAAL: 1 Sumatraan, 2 stellingname, 3 Europeaan, 4 halslap, 5 borstuitsteeksel, 7 voorzetsel, 8 rivier bij Baarn, 9 hit, 10 wiskundige figuur, 12 geheel van goede en slechte daden, 13 altijd, 14 geweldig, 15 oude maat, 16 plattegrond, 17 vogel, 18 kloosterzuster, 19 monarch, 20 broed, 22 mikpunt, 25 ruwe schets, 27 afscheidingsproduct van naaldbomen, 28 rangtelwoord, 30 koninklijk besluit (afk.), 31 tasto solo (afk.), 32 familielid, 33 naar beneden, 36 lot, 38 internationale luchtvervoersassociatie (afk.),

146

13

71

11

17

186

164

19

28

105 69

29

95

32

167

138

181

39 onbestendig, 42 Bureau voor Muziekauteursrecht (afk.), 44 terug, 46 kleinood, 47 flard, 49 geloof, 51 bevelhebber der landstrijdkrachten (afk.), 52 werknemersverzekering, 54 opvoedkundig, 55 van links naar rechts (afk.), 57 onderricht in het besturen van een voertuig, 59 beits, 60 honingbij, 62 tor, 64 kolk, 66 baardje, 68 verenverlies, 70 verlangen, 71 pers. voornaamwoord, 72 vagevuur, 74 marionet, 79 sprookjesfiguur, 81 oude munteenheid, 85 uitheemse hagedis, 88 bijwoord, 89 gage, 91 mink, 92 hymne, 94 drinkgerei, 96 prul, 97 tweede toon, 99 tijdperk, 100

82 44

203

182 50

115

24

193

91

80

145

202

176

163

18

saus, 106 vermeerdering, 108 brilslang, 111 schuine streep, 112 blaaskapel, 113 geluid om aandacht te trekken, 114 onbezonnen, 115 land in Azië, 116 nonsens, 117 decoratie, 118 kneuzing, 120 in afschrift aan (afk.), 121 gezichtsorgaan, 123 opwekkend middel, 124 boerderijgrond, 130 voorloper van de euro, 133 gewicht, 135 vrucht, 136 dikte, 137 snavel, 138 stekel, 139 kerel, 140 levende voorstelling, 141 spinachtige parasiet, 143 heidemeertje, 144 ongelijk, 145 Arabische vorst, 147 hanig, 148 spectrum, 149 uitroep, 150 zangvogel, 151 cultureel jongerenpaspoort

37

117

3

179

141

26

(afk.), 152 dierengeluid, 153 iedereen, 156 lokaliteit, 157 hartige hap, 158 fulltime eenheid (afk.), 159 tiental, 160 boerenkiel, 162 evenhoevig zoogdier, 164 langlaufspoor, 165 rietsoort, 167 verbond, 169 bacterie, 171 vogel, 172 licentie, 173 vent, 174 afwatering, 176 waarborger, 177 juistheid, 179 zwijn, 181 pus, 182 groot hert, 183 beslist, 184 drukprocédé, 186 voetgewricht, 188 palmmerg, 190 Internet Protocol (afk.), 191 gallium (afk.), 193 vulkaan, 196 kreupel, 197 plaats in de Ardennen, 199 slimmerd, 201 houtknoest, 203 en andere (afk.), 205 briefaanhef.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 10

KOOPZONDAG 4 FEBRUARI VANAF 11.00

AL BIJNA 40 JAAR UW 5 STERREN SPECIALIST

DE GROOTSTE COLLECTIE BANKSTELLEN

ZORGSTOELEN UIT VOORRAAD E DIR CT

L

EV

2,5 ZITS BANK HJORT KNUDSEN VANAF €1295,-

STOF

IN DIVERSE STOFFEN, MICROLEDER & ECHT LEDER

EETTAFELS VOLLEDIG OP MAAT AL VERKRIJGBAAR VANAF 100 CM IN MASSIEF EIKEN IN DIVERSE VORMEN, KLEUREN & AFWERKINGEN

KO

R TI N G

DE GROOTSTE COLLECTIE SLAAPKAMERS

VANAF

IN

25%

ERBAA

DRAAI FAUTEUIL MAREINA

€975,-

RTING KO

R

€1445,-

TEMPUR WINTER SALE

ZORGSTOEL SORAYA 2 MOTORIG MET STA-OP HULP DIRECT LEVERBAAR IN ECHT LEDER VOLLEDIG OP MAAT: XS - S - M - L HJORT KNUDSEN RELAXSTOELEN IN STOF, MICROLEDER & ECHT LEDER

DIVERSE BOXSPRINGS VAN TOP KWALITEIT

VANAF

€695,IN

STOF

DIVERSE TOPMERKEN NU TOT 25% KORTING

SALONTAFEL SET HUGO VANAF €399,-

EETKAMERSTOELEN AL VANAF €99,-

TROUWERS, BOUWERS, SAMENWONERS OPGELET !

DE TOEKOMST | TWICE | GRANADA | EN MEER

DE GROOTSTE COLLECTIE ZORG- & RELAXSTOELEN

VANAF

€1995,-

0416 - 311945 Kerkvaartsestraat 1, 5165 VL Waspik

VOOR: € 1095,-

DIVERSE DEELBARE LEDIKANTEN

DIVERSE RELAXBANKEN AL VANAF € 1295,-

IN

VANAF

€785,KA

S

VOOR: € 3695,-

NU MET: DRESSOIR | TV KAST EETKAMERTAFEL | SALONTAFELSET HOEKBANKSTEL & EETKAMERSTOELEN

VAN: €1595,-

RELAX BANK VENICE

COMPLETE INRICHTING !

VAN: €4625,-

2 x ELEKTRISCHE LATTENBODEMS & 2 x POCKETVERING MATRAS

STOF

0416 - 311945 Kerkvaartsestraat 1, 5165 VL Waspik

ALTIJD MET GRATIS T P U R LEVERING EN MONTAGE IN ONZE REGIO

E

ONDERHOUDSVRIJ !

0416 - 312225 't vaartje 9, 5165 NA Waspik

WWW.HORSTENMEUBELEN.NL

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 11

ZINVOL OF JUIST GEVAARLIJK?

Vitaminepillen slecht voor je portemonnee.

Wie gezond en gevarieerd eet, heeft nauwelijks behoefte aan welk supplement dan ook. Laat je niets wijs maken, blijf nuchter en houd het bij vitamines. Maar nu komt het: als je overweegt om bijvoorbeeld B12 te slikken (goed tegen de weerstand), overleg het even met je huisarts. Daarvoor hoef je echt niet op consult maar kun je de vraag telefonisch stellen.

Het slikken van bijvoorbeeld een vitamine C tablet is minder omslachtig dan het afpellen van een sinaasappel, het eten van een mandarijn of het nuttigen van een doosje blauwe bessen. Leveranciers van pillen beweren bij hoog en laag dat het wel degelijk uitermate gezond (en simpel) is om dagelijks aanvullende vitamines te slikken.

DE GROENE PEN Om bij het voorbeeld van de vitamine C tablet te blijven: slik je meer dan je lichaam nodig heeft, dan plas je de overtollige hoeveelheid gewoon weer uit.

Je zou dus denken baat het niet, het schaadt ook niet.

Toch kunnen met name topsporters te maken krijgen met klachten van teveel vitamine C. Iets minder onschuldige vitamines zijn er ook omdat zij zich ophopen in het lichaam en uiteindelijk schade kunnen berokkenen. Dat geldt bijvoorbeeld oor de pilletjes B3 en B6.

G&wPure

Bloesemhoning

Keuze uit vloeibaar of crème.

Per pot 900 g 6.89

Thuisarts.nl Er zijn maar liefst 13 verschillende soorten vitamines. Laat je niet gek maken op een verjaardag of op een feestje waar plotseling ‘deskundigen’ jou blind gaan adviseren wat je wel of niet mag slikken.

Want behalve vitamines worden we inmiddels overspoeld door supplementen. Dat zijn producten die een aanvulling zijn op de dagelijkse voeding in de vorm van pillen, poeders, druppels, capsules, drankjes et cetera.

Al deze middelen zijn goed voor de verkoper(s) maar

Hoe zit het met vegetariërs?

Toch heeft het slikken van supplementen soms wel degelijk zin. De eerder genoemde vitamine B12 is een goed voorbeeld omdat deze vitamine alleen in dierlijke producten voorkomt.

Ben je vegetariër of zelfs veganist dan is de kans groot dat je ondanks een gevarieerd eetpatroon toch bepaalde stoffen mist. Wie strikt in de leer is en alleen maar plantaardig eet, doet er goed aan om vitamine A bij te slikken.

@

Zaden en Pitten

zaden en pitten(mixen) zijn ideaal als heerlijke toevoeging door salades, in de yoghurt of door zelfgebak­ ken brood. Keuze uit o,a: lijnzaad heel of gebroken, chiazaad,

Tot slot een tip: slik ‘slechts’ 50% van de aangegeven hoeveelheid pillen.

Dat is in ieder geval goed voor je beurs en zeker niet slecht voor je body.

DRIVEN BY HEALTH

Hoogwaardige vitamines en supplementen

zonnebloempitten, hennepzaad, pitten mix, omegamix, quinoa pompoenpitten of quinoa tricolo11re:.:·--���

• Natuurlijke ingrediënten • De beste opneembaarheid • In de juiste dosering

Bijv. 2• Lijnzaad Heel

Bijv. 2• Zonnebloempitten

lkilo�

1kilo5.492?4

Origineel uit Zuid-Afrika.

De vegetariër die vleesvervangers eet, hoeft niet bij te slikken omdat de fabrikant extra vitamines en mineralen toevoegt aan zijn producten.

•• • VITAKRUID ®

De beste kwaliteit

Wij hebben een zeer ruime keuze aan zaden en pitten, ieder met hun eigen unieke voedingswaarden. Onze

Annique Rooibosthee

Nog handiger is om gebruik te maken van thuisarts.nl. Dat is een site die anno 2024 dagelijks door honderden huisartsen geraadpleegd wordt en die je als individu ook zelf kunt bezoeken.

Op bijna alle vragen wordt een gedegen antwoord gegeven.

9 8

l.

50 °/o KORTING Op elk 2° A. Vogel Echinaforce of Cinuforce

roduct!*

,. 1.

Echinaforce Ondersteun je weerstand 1 •

-

Bijv. 2• Lijnzaad Gebroken 99

VITAKRUID" VITA KRUID"

E<hinafofce• 1 kiloa'99 tabletten *Korting gel dt op h et voordel'.! i g s� te!:.produ ------------:::::::;ct;...

--------------- ------

°

50 /o KORTING

JUNIOR

WHft�·

Op elk 2° A. Vogel Echinaforce

Echinaforce ondersteund je weerstand! of Cinuforce roduct!*

,.

e e-

Echinaforce Ondersteun je weerstand 1 •

-

Cinuforce •• Ad em vr11 door je neus

JUNIOR

E<hinafofce• tabletten

VITAKRUID"

� -, lohalaUe· druppels

.

� ..............

(

WHft�·

Bijv. 2• Inhalatie­ druppels 10 ml

e e°

-1&.995.49

-�

i

-----0�� 0

*M.u.v. geneesmiddelen. 1Echinacea gezondheidsproducten. lees voor het kopen de infor

50 /o KORTING

Cinuforce

••

Ad em vr11

door je neus

� -, lohalaUe· druppels

���::::..,:=:._______:::::=iï.��

.

� ..............

(

Bijv. 2• Inhalatie­ druppels 10 ml

i Op elk 2° A. Vogel Echinaforce

-1&.995.49

-�

-0�� 0 ---of Cinuforce

���::: :..,: = :._ ______:::::=iï.�� Echinaforce Ondersteun je weerstand

*M.u.v. geneesmiddelen. 1Echinacea gezondheidsproducten. lees voor het kopen de infor

roduct!*

Bijvoorbeeld: Collageen Solugel® poeder 250g22.89

Bijvoorbeeld: Gebufferde Vitamine C 90caps.26.99

Nu slechts

Nu slechts

16.48

mat1e op de verpakking.• •Evaluatie gezondheidsclaim is lopende. 'Gezondheidsproduct. � � �h�ul�pm�ld �de1� � � Lees voor het kopen de informatie op de verpa M!::ed:!!;lsch kk!!!lng2:_- .!' ____ 250 ml 4;49

E<hinafofce• tabletten WHft�·

28%

mat1e op de verpakking.• •Evaluatie gezondheidsclaim is lopende. 'Gezondheidsproduct. � � �h�ul�pm�ld �de1� � � Lees voor het kopen de informatie op de verpa M!::ed:!!;lsch kk!!!lng2:_- .!' ____ 250 ml 4;49

,.

1

JUNIOR Gezondheidswinkel & Biologische supermarkt

19.36

VASTE LAGE KORTING OP HET GEHELE ASSORTIMENT

•

Liever online bestellen?

Bezoek onze webshop www.broedersgezondheidswinkel.nl • Keiweg 7 • 4901 JD Oosterhout • T 0162-453223

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 12

Samsung QE43Q65CAT

LG 55OLEDC35LA

Samsung QE55Q75CAT

QLED televisie

OLED televisie

QLED televisie

43” (109cm) QLED, 4K smart tv,

van: €799 voor €699,-

55” (139cm) OLED, 4K smart tv, ultrakijkhoek

55” (139cm) QLED, 4K smart tv,

van: €1799 voor €1599,-

van: €1149 voor €899,-

Bosch WGG24409NL

AEG LR63BERLIN

Wasmachine

AEG TR8ESSEN

Wasmachine

Warmtepomp droger

Setprijs: €1499,1400 toeren, 9kg, waterslot, kort programma

1400 toeren, 9kg, waterslot, kort programma

Energiezuinig A+++, 8kg, met vochtmeting

van: €879 voor €750,-

van: €849 voor €799,-

van: €879 voor €799,-

Als enige merk ter wereld spitst het Zwitserse bedrijf JURA zich volledig toe op premium-volautomaten voor koffiespecialiteiten, het merk heeft zich duidelijk als specialist op de markt gepositioneerd.

Volautomaten van JURA zijn een synoniem voor een optimaal koffieresultaat, een eenvoudige bediening en een subliem design.

EP Made is officieel Jura dealer en Jura Service partner.

Kom voor de mooiste koffie volautomaten naar onze winkel.

EP: Made is een erkende dealer van Quooker, het toonaangevende merk in innovatieve kokendwaterkranen. Als officiële dealer garanderen we niet alleen hoogwaardige Quooker-producten, maar ook een ongeëvenaarde expertise en service.

*Gratis installatie t.w.v €199,*vraag naar de voorwaarde in de winkel.

Marktstraat 30D - 4921 BG Made - Tel.: (0162) 68 36 52 E-mail: info@epmade.nl - www.epmade.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 13

LEEFTIJD IS SLECHTS EEN GETAL; STIJL IS TIJDLOOS

De vijftig zijn binnengerold en guess what? Het wordt alleen maar beter vanaf hier! In een wereld waar jeugdigheid en vitaliteit niet langer exclusief zijn voor de jongeren, omarmen vijftigplussers deze levensfase met stijl, gratie en gezondheid. Hoe blijf je 50 en fabulous?

DOOR NATHALIE SCHALKE Hier zijn enkele trucs en trends die jij als fifty & fab vijftigplusser kunt omarmen zodat je jouw beste jaren in stijl zult beleven.

Comfortabel chique Athleisure – een samenvoeging van Athletic (sportief) en Leisure (vrije tijd) is al best even populair maar in 2024 evolueert deze trend naar een meer verfijnde, comfortabele chique. Denk aan elegante joggingbroeken, stijlvolle sneakers en zijdezachte oversized sweaters.

De focus ligt op comfortabele, zachte stoffen en flatterende ontwerpen, zonder concessies te doen aan stijl.

Duurzame mode Duurzaamheid wordt een essentieel aspect bij de kledingkeuzes voor de vijftigplussers. We maken bewuste keuzes want we willen dat de generaties na ons ook nog stijlvol en gezond oud kunnen worden. Daarom ligt er een grotere nadruk op het kiezen van kledingstukken die zijn vervaardigd uit duurzame materialen; kleding gemaakt van garen uit gerecyclede petflessen, Investeren in tijdloze designers en het shoppen naar vintage schatten.

Laat zien wie je bent Een fashionable vijftigplusser laat zich niet beperken: Express yourself, is het mantra. Sheer dressing is een manier om je silhouet op subtiele wijze te laten doorschemeren door je te hullen in opengewerkte en doorschijnende materialen. In deze trend zijn alle ogen op jou gericht. Durf te laten zien wie je bent. Wil je een beetje van dit maar liever niet all-over? Kies dan voor een item met een strategische cut-out. Dan ontbloot je een deel van je lichaam.

Kies de plek waarop je het meest trots bent natuurlijk.

Tijdloze elegantie Elegante, tijdloze tailoring staat centraal in de kledingkast van de vijftigplusser in 2024. Denk aan goed gesneden blazers, wijde pantalons en klassieke jurken die zowel comfor-

tabel als elegant zijn. Met een touch of glam, door de metallics in warme goudtinten. Creëer een moeiteloze, tijdloze stijl waarmee je zowel naar je werk kunt gaan als naar een diner of borrelparty.

In 2024 draait mode voor jou niet alleen om het volgen van trends, maar vooral om zelfexpressie en comfort. Met een tijdloze, elegante garderobe straal je kracht en zelfvertrouwen uit in je eigen, unieke stijl.

Statement accessoires Als je kleding tijdloos en elegant is vormgegeven dan kun je helemaal losgaan met brillen, sieraden en accessoires.

Voor vijftigplussers is het motto: ‘maak een statement!’. Opvallende brillen met grote, kleurrijke monturen zijn een modeaccessoire en geven een speelse twist aan elke outfit. Hetzelfde geldt voor je accessoires:

opvallende oorbellen, statement armbanden, kleurrijke carré-sjaals in een puntje gevouwen en opvallende kettingen geven – zelfs aan de eenvoudigste looks – flair.

Wellness en wellbeing Tenzij je gezegend bent met gouden genen word je niet zomaar vijftig en fabulous. Om dit voor elkaar te krijgen dien je goed te blijven zorgen voor je lichaam en geest. Wellness is daarbij een uitstekend hulpmiddel en al lang niet meer een luxe, maar een levensstijl. Yoga, meditatie, een positieve mindset, innerlijke rust en gezonde voeding zijn essentieel net als af en toe een sauna en andere selfcare dingen waar je hart van gaat zingen. Kies voor een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Breng alle aspecten die in jouw beleving staan voor wellness en wellbeing samen in een inspirerende en makkelijk vol te houden levensstijl. Dan ben je in no-time fifty & fab.

Socialise Vrienden, sociale activiteiten en onder de mensen zijn is de beste anti-aging remedie. Als vijftigplusser begrijp je de waarde van sociale connecties en interactie. Met vrienden, familie en men-

sen die je liefhebt nieuwe ervaringen opdoen en mooie belevenissen delen, houden de geest jong en bruisend.

I love me We hebben het beste voor het laatst bewaard. Het belangrijkste geheim van vijftig en fabulous zijn, is een positief zelfbeeld.

Acceptatie van jezelf, lichaam en levenservaringen is het fundament waarop ware schoonheid rust. Je straalt wanneer je jouzelf omarmt met liefde en zelfvertrouwen. Kijk elke dag in de spiegel, geef jezelf een kus van waardering en chant: ‘I love me’.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 14

1000 M2 INSPIRATIE

KEUKENS & BADKAMERS!

wie…

geeft u het tijdstip waarop uw nieuwe badkamer klaar is?

Julianalaan 29

wie…

zorgt voor het slopen of verwijderen van uw oude badkamer?

wie…

zorgt voor de aan- en afvoerleidingen (loodgieterswerk)?

wie…

zorgt voor de electra-aansluiting

wie…

zorgt voor de montage?

wie…

zorgt voor het metselwerk?

▪ 5161 BA Sprang Capelle ▪ T 0416 - 274 358 ▪ info@hoefnagel.com

Wij kunnen u helpen met

WWW.HOEFNAGEL.COM

PARKETMEESTER

RAAMSDONKSVEER

Advies en ondersteuning Dagbesteding Samen eten en ontmoeten Hulp bij huishouden Wijkverpleging Fijn wonen www.dewijngaerd.nl

wie…

zorgt voor tegelwerk en verdere wand- en plafondafwerking?

Specialist in de betere laminaatpvc- en plankenvloeren!

St. Jozeflaan 5a | Raamsdonksveer | T: 0162-570367

w w w .p ar ke tm e e ste r r aam sdon ksve e r . n l

Bepaal zelf welke activiteiten op je to do list staan ALTERNATIEVEN VOOR MINDER ACTIEVE ACTIEF-PLUSSERS Actief Plus. Dat is de titel van deze special. Wat betekent dat eigenlijk, Actief Plus? Om te beginnen bestaat de titel uit twee delen: Actief en Plus. Beide begrippen komen in dit artikel aan bod. Waarom? Omdat ‘Actief bezig zijn’ voor de ene ‘Plusser’ een feest is en voor de andere ‘Plusser’ juist niet. Die laatste moet bijvoorbeeld in de verste verte niet aan intensief sporten denken. Maar… actief bezig zijn, hoeft niet per se extreem sportief bezig zijn te betekenen. Er zijn veel alternatieven.

Alternatieven die je op je persoonlijke to do list kunt zetten. Hieronder een overzicht van suggesties.

DOOR BRIGITTE LAURIJSEN Tussen actief en inactief zit een groot verschil. Wie de betekenis van beide begrippen opzoekt, komt allerlei verklaringen tegen.

Grofweg komt het erop neer dat actief betekent dat je bezig bent en inactief dat je niet bezig bent.

Waarmee, dat varieert. Je kunt, zoals reeds gezegd, sporten, maar dat hoeft niet. Er zijn ook andere manieren van actief bezig zijn.

Die kunnen met bewegen te maken hebben, maar je kunt ook dingen doen terwijl je stil zit.

Wellicht is een nieuwe hobby een idee, zeker wanneer je een Plusser bent.

Plusser Wat is een Plusser eigenlijk? Daar denkt niet iedereen hetzelfde over en de leeftijd waarop je Plusser bent, is ook in de loop der jaren veranderd. Vroeger kwamen termen als bejaard, ouden van dagen, met pensioen en VUT voorbij.

Later werd gesproken over 55-plussers en tegenwoordig zijn bij seniorenverenigingen ook 50-plussers al van harte welkom. Verenigingen waar je aan allerlei activiteiten mee kunt doen. In groepsverband, maar ook individueel. Sportieve activiteiten, maar ook niet-sportieve activiteiten.

Alleen of samen Wanneer jouw voorkeur uitgaat naar activiteiten waarvoor je niet naar een vereniging hoeft, kun je ook individueel aan de slag. Dat hoeft dus niet sportief, maar je zou wel enigszins kunnen bewegen. Een wandeling maken, bijvoorbeeld in een bos of stad. Fietsen kan ook, alleen of met een andere fietsliefhebber. Een bezoekje aan een zwembad is eveneens een optie, alleen of

gezellig met de kleinkinderen. Met een lees- of puzzelboekje in de hand kun jij ook ontspannen genieten terwijl je zo nu en dan de zwemmers in de gaten houdt.

Hobby’s Wanneer je wat meer vrije tijd hebt gekregen, zou je een nieuwe hobby kunnen kiezen. Iets wat je altijd al had willen doen, maar waar je door tijdgebrek nog nooit aan toe was gekomen.

Enkele suggesties: musea bezoeken, fotograferen, een fotoboek samenstel-

len, lekkernijen bakken of tuinieren.

Oppassen op de kleinkinderen kan natuurlijk ook. Of uitstapjes maken.

Bijvoorbeeld naar een attractiepark, een trampolinepark, een bioscoop, een bowlingbaan of een speeltuin.

Al die plannen kun je op een to do list plaatsen, zodat je een duidelijk overzicht hebt. Op die lijst mag zo af en toe ook best een middagdutje staan, want ook van niet-sportieve activiteiten kun je moe worden. Veel plezier met alles wat je onderneemt!

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 15

Column

ACTIE!

t k u e j t He

Jaaaa, hebt u uw kieltje al naar de stomerij gebracht? Of vindt u het juist leuk als dat pakske nog naar het bier van vorig jaar stinkt? Met carnaval mag en kan alles hè. Bovendien weet je met zo’n meurend kledingstuk zowat zeker dat je de eerste uren genoeg plek hebt in de kroeg, want iedereen zal je mijden. Dat duurt totdat ze om u heen genoeg hebben gedronken en niks meer ruiken, u zelfs aardig vinden.

Want er wordt met carnaval alleen gelachen om outfits hoor, niet om wat u zegt. Dat kun je namelijk nauwelijks verstaan als er weer een kapel staat te rammen of de deejay stoer staat te doen. Je kunt elkaar amper verstaan en nadenken over wat je gaat zeggen, is al helemaal moeilijk.

Dames en heren, dat is het kroegencarnaval.

Waar het èchte carnaval plaatsvindt is buiten.

Daar lopen de mensen (op die enkele waggelaar na) die dat kroegengedoe helemaal niks vinden. Dat zijn de echte carnavalsvierders, dat zijn de mensen die het begrijpen. Die kunnen elkaar nog wel verstaan, hebben vaak de leukste acts waar ze een heel jaar over hebben nagedacht, in alle rust.

Ik kan heel goed feesten, maar niet persé als de agenda dat voorschrijft. Ik voel me niet feestelijk als het 25 december is en ook niet als het carnaval is. Ik voel me feestelijk als ik daar een persoonlijke aanleiding voor heb, een prestatie heb geleverd bijvoorbeeld. Zeker, ik kan als betrekkelijke buitenstaander enorm genieten van al die mafkezen met hun acts, ben er graag bij hoor. Heb glazen opgehaald, getapt, gespoeld, muziek gemaakt en nu dus met mijn werk voor

de krant. Langs de zijlijn, heerlijk. Je bent zoals je bent en dat mag dus ook met carnaval.

Goh, wat ben jij leuk verkleed. Hoe vaak ik dat gezeur moet horen wilt u niet weten. Dat komt omdat ik geen pakske heb. Ja, heb het wel maar trek het niet aan. Ze mogen best zien dat ik aan het werk ben. Meestal zeg ik dan zoiets als: ‘Er moet één iemand nuchter blijven hier.’ Of: ‘Als ik mee ga doen, komt er niks in de krant hoor.’

En heeft dat alles te maken met het ouder worden? Nee hoor, dit is altijd zo geweest, mijn leven lang al.

Fons Jansen zei ooit dit: ‘Carnaval is een spel.

Wie naar de zin vraagt, mag niet meer meedoen.’ Theo Maassen háát carnaval, omdat mensen dan alweer in de pas lopen. ‘En dat doen ze de rest van het jaar ook al.’ En dat laatste doet het hem voor mij vooral. De gemeenteraad is vervangen door de Raad van 11 en de burgemeester heet opeens prins. Schei er toch mee uit joh.

Maar dat neemt niet weg dat u met wat vrienden een paar dagen lekker op stap kunt gaan, al was het alleen maar om onder het genot van een biertje te kijken en creaties te beoordelen.

Blijf dan lekker buiten en ga rond het middaguur op stap. Want wij, de ouderen, kunnen gemiddeld niet meer mee met dat jonge volk.

Da’s een kwestie van onderkennen en bovendien is er ’s avonds eigenlijk geen ruk meer aan.

Uw tijdstip ligt dus tussen 13.00 en 17.00 uur, dan ergens lekker eten en dan rap naar bed.

Ben je uiteindelijk toch 16 uur op stap geweest, meer dan genoeg. evr

Bel: 013-5082442

Hörmann sectionaaldeur • Dubbelwandig geïsoleerde 42 mm dikke panelen!

• M-profilering • Woodgrain in 6 kleuren en 4 standaard maten • ProMatic incl. 1 handzender

1.699,-

�

inclusief montage Actie verlengd tot 1 maart 2024

25 jaar Hörmann en Harol dealer

Alphen - Chaam Tel. 013 - 5082442

www.takkenberggaragedeuren.nl

DE ACTIEF PLUS IS EEN UITGAVE VAN: Uitgeverij Em. de Jong bv Postbus 8, 5110 AA Baarle-Nassau / Visweg 8, 5111 HJ Baarle-Nassau Tel: 013-5075534 / I: www.uitgeverijemdejong.nl E: uitgeverij@emdejong.nl Lith

BEZOEK OP AFSPRAAK

Heusden Lage Zwaluwe

Geertruidenberg Drimmelen

Waalwijk

Raamsdonksveer Waspik

Made Wagenberg Terheijden

Vlijmen

Drunen Sprang-Capelle

Oosterhout

Kaatsheuvel Biezenmortel

Dongen

Udenhout Haaren

BerkelEnschot

Reeshof

Rijen

Tilburg

Oisterwijk

Gilze Moergestel Riel

Galder

Best

Goirle

Chaam

Oirschot Hilvarenbeek Diessen

Alphen Ulicoten BaarleHertog

Esbeek

BaarleNassau

Oost-, Westen Middelbeers

Poppel

Eindhoven

Lage Mierde Weelde

Reusel-De Mierden

Ravels

karakter moet zijn. Laat mij je foto’s en/of tekening

Ik ben Claudia Hooijmaaijers, interieurstylist en samen met Jan trotse van jouwvan woning zien, nieuwbouw of bestaand, eigenaresse Gordijncentrum in Dongen. Mijn visie is dat je interieur een Looiersplein 46, 5104 GP Dongen Tel: 0162 313 876 weerspiegeling van je karakter moet zijn.

Laat mij je foto’s en/of tekening van en ik ga er een supermooi geheel van maken jouw woning zien, nieuwbouw of bestaand, en ik ga er een supermooi geheel voor een voor budget dat bijdat je bij past.

Graag tottotziens! van maken een budget je past.

Graag ziens!

Oosthoven

Oud-Turnhout

Bezorgklachten Ga naar www.uitgeverijemdejong.nl en kies voor bezorging om een bezorgklacht door te geven.

Ik ben Claudia Hooijmaaijers, interieurstylist en samen met Jan trotse Ik ben Claudia Hooijmaaijers, interieurstylist en samen eigenaresse van Gordijncentrum in Dongen. Mijn visie is dat je interieur een met Jan trotse vanzijn.

Gordijncentrum in Dongen. weerspiegeling vaneigenaresse je karakter moet Laat mij je foto’s en/of tekening van jouw woning zien, nieuwbouw of bestaand, en ik ga er een supermooi geheel Mijn visie is dat je interieur een weerspiegeling van je van maken voor een budget dat bij je past. Graag tot ziens!

Gedrukt op 100% gerecycled papier.

© Niets uit deze uitgave mag zonder schriftelijke toestemming van de uitgever door derden gepubliceerd worden.

www.gordijncentrum.nl

Looiersplein 46, 5104 GP Dongen Tel: 0162 313 876

www.gordijncentrum.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 31 JANUARI 2024

PAGINA 16

B E T E R B OX S P R IN G S

S L A P E N

KUSSENS

WOLLEN DEKBEDDEN

BOXSPRING ”SUPREME DE LUXE” P E R S O O N L I J K N A A R U W L I C H A A M S P R O F IE L IN S T E L B A A R

BEGIN 2024 GOED! MODEL SUPREME DE LUXE

AMERICA

BOX

SPRING

DEALS

ABS

UNI

-S Y

ZEE

2 BOXSPRINGS 90-200CM ELEKTRISCH VERSTELBAAR, INCL. HOOFDBORD, ABS INSTELBARE SCHOUDER EN TAILLE ZONES , RF DRAADLOZE AFSTANDSBEDIENING, 2 CM GERUBBERISEERDE PAARDEHAAR POCKETVEREN AFDEKKING, 24 CM TOPPER 19 CM NATUUR LATEX MET ZUIVER SCHEERWOLLEN HOES EN 2X 2CM HYPERSOFT DRUKVERDELENDE TUSSENLAAG, POOTJES NAAR KEUZE, KLEUR EN STOF NAAR KEUZE.

EK

STE

R SU C CE S VO L

VAN 7995,- EURO VOOR

5995,-

SNELLE LEVERTIJD!

EM

DE BESTE KWALITEIT VOOR DE LAAGSTE PRIJS DANKZIJ ONZE

EIGEN FABRIEK

LAST VAN NEK, SCHOUDER OF RUG?

Heeft u last van nek, schouder, rug of heupklachten? Veel lichaamsklachten komen door een te harde ondergrond onder de matrassen. America Beter slapen heeft hierop het ABS-systeem in de boxspring ontwikkeld. De afkorting van ABS staat voor: aanpasbaar bed systeem. Deze ontdekking is al meer dan 12 jaar een daverend succes. Door de matras op een ondergrond te leggen die naar uw lichaamsprofiel is aan te passen, creëert u een veel beter ligcomfort. Vandaar dat America alle boxsprings in eigen huis vervaardigt met het unieke ABS-slaapsysteem. Hierdoor is uw bed in enkele ogenblikken aan te passen naar uw lichaamsprofiel. Dit kunt u ook thuis nog wijzigen of zelfs na jaren bijstellen indien gewenst. Het gepatenteerde ABS-slaapsysteem is een uitvinding en ontwikkeling van America Beter Slapen.

DE LAATSTE BOXSPRINGS UIT ONZE VOORAAD DI V E R S E M O D E L L E N

- R E E D S G E S T O F F E E R D - DIR E K T A F T E N E M E N

KOOP EEN AMERICA BOXSPRING

AMERICA

BOX

1000 EX TR A,KOR T ING

SPRING

SALE

* HOOG-LAAG BOXSPRINGS * TV-LIFT * 2 PERSOONS BOXSPRINGS * DIVERSE STOFFEN EN KLEUREN

RICO VERHOEVEN

T O P P R E S TAT I E S “Wauw wat een heerlijk bed, vooral voor mijn schouders, ik kan nu veel beter op mijn zij liggen. Het is zo belangrijk voor mijn spieren om na een dag intensief trainen weer snel te herstellen. Echt een aanwinst! Ik raad het echt iedereen aan!”

Glory Heavyweight World Champion

W W W. AMERICABETERSL APEN.NL

V R AC H E L S E S T R A AT 6 4

-

DEN HOUT

-

0 16 2 - 74 2 3 9 8