Actief Plus 44-2023 Editie 2

NOVEMBER 2023

plus

Actief

EDITIE 2: • WEEKBLAD OOSTERHOUT • WEEKBLAD ‘T CARILLON • WEEKBLAD DONGEN • WEEKBLAD DE LANGSTRAAT

WANDELEN SUF? TIJD VOOR ME, MYSELF EN I STAMPPOTTEN OP TAFEL AUTO VERDIENT AANDACHT

De Actiefplus is een uitgave van Uitgeverij Em. De Jong • Baarle-Nassau • Tel. 013-5075534

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 2

40% KORTING op elke 2e zak Gezond & Wel noten & Zuidvruchten*

Gezondheidswinkel & Biologische supermarkt

Liever online bestellen?

Bezoek onze webshop www.broedersgezondheidswinkel.nl • Keiweg 7 • 4901 JD Oosterhout • T 0162-453223

BEZOEK OP AFSPRAAK

Tuinaanleg

Tuinonderhoud

• Ontwerp • Bestratingen • Complete aanleg • Nazorg

• Tuinonderhoudsbeurt • Hagen knippen • Snoeibeurt • Abonnementen

Hoveniersbedrijf Jan van den Heijkant Tel. 0162-470091 Neem vrijblijvend contact op!

WWW.HEIJKANTHOVENIER.NL

Ik ben Claudia Hooijmaaijers, interieurstylist en samen met Jan trotse Ik ben Claudia Hooijmaaijers, interieurstylist en samen eigenaresse van Gordijncentrum in Dongen. Mijn visie is dat je interieur een met Jan trotse vanzijn.

Gordijncentrum in Dongen. weerspiegeling vaneigenaresse je karakter moet Laat mij je foto’s en/of tekening van jouw woning zien, nieuwbouw of bestaand, en ik ga er een supermooi geheel Mijn visie is dat je interieur een weerspiegeling van je van maken voor een budget dat bij je past. Graag tot ziens!

karakter moet zijn. Laat mij je foto’s en/of tekening

Ik ben Claudia Hooijmaaijers, interieurstylist en samen met Jan trotse van jouwvan woning zien, nieuwbouw of bestaand, eigenaresse Gordijncentrum in Dongen. Mijn visie is dat je interieur een Looiersplein 46, 5104 GP Dongen Tel: 0162 313 876 weerspiegeling van je karakter moet zijn.

Laat mij je foto’s en/of tekening van en ik ga er een supermooi geheel van maken jouw woning zien, nieuwbouw of bestaand, en ik ga er een supermooi geheel voor een voor budget dat bijdat je bij past.

Graag tottotziens! van maken een budget je past.

Graag ziens!

www.gordijncentrum.nl

Looiersplein 46, 5104 GP Dongen Tel: 0162 313 876

www.gordijncentrum.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

Een testament voorkomt familieruzies

Ben eens eerlijk: het schaamrood kleurt toch je kaken als je die ‘Rijdende Rechter’ achtige programma’s ziet waarbij de juwelen van moeder zaliger een complete familieruzie ontketenen. Maar toch… vermoedelijk zullen die hoofdrolspelers ook ooit dezelfde gedachte hebben gehad.

Oké boomer

De oplossing? Alles vastleggen bij de notaris in een testament. Het klinkt zo logisch… en toch gebeurt het nog altijd veel te weinig. Onderzoek heeft uitgewezen dat ruim 40% geen testament heeft. Het confronteert ons namelijk met onze eigen sterfelijkheid. En hoe onherroepelijk het ook voor iedereen is… praten over de

PAGINA 3

dood is nog altijd een van de grootste taboes in ons land.

Toch kan het heel wat problemen voorkomen en… gênante beelden op landelijke tv. Dus leg je nalatenschap vast in een testament. Dit zorgt voor duidelijkheid. Alle betrokkenen weten dan na je overlijden wat jouw wensen waren.

Kies er daarnaast ook voor om je keuzes en wensen op voorhand goed uit te leggen aan je nabestaanden.

Want het zou toch erg zijn als je straks weliswaar mét de juwelen van moeder op de bank zit… maar zónder je broers en zussen.

den die jongeren en conser vatieve denkbeel n. deze generatie toedichte enoffensief. En Hoog tijd dus voor een teg ngen naar ‘feibre te vooral ‘fictie’ weer terug ten’. Want… chappelijomers hebben veel maats ybo Bab ar ma t da eld e be ruk op Althans, dit is het stereotyp ing gebracht, met hun nad omer’ is in- ke vernieuw bo é ‘Ok ston.

Ze ekt l. ste raa op mo e kop vrij de en een al te vaak internet- zelfontplooiing en – aak in de spr r uit uu ult tot n enc rde ger wo jon van de middels ver rukken den aan de wieg nad be te zin ve atie . neg in ies ent meme – om ogen sixties en sev van babyboomers bew dat iemand uit de generatie raagt. met enig dekomt of… zich als zodanig ged wanneer binnenkort weer s: Du rove t me t nie 9 201 je rug dan niet, En werd hierop ‘boomer’ in n ‘Oké boomer klinkt, krom dai tot en koz ver en zeker grote meerderheid van stemm naar beneden en maak je t aan een kijk evenmin nie lag t da ve.

En ver t r’? me jaa l… het tite ‘woord van klein. Maar own die aan de ouderwetse niet positieve connotatie. Maar

ger was alles beZe leven bij de gratie ‘vroe liefst persoonlijk ter’, draaien vooruitgang hele dag door de nek om en hebben de iedereen… commentaar op alles en

Maar de mooiste helft moet nog komen

De kinderen staan op eigen benen, je kunt het je veroorloven een dag minder te gaan werken en hebt de schaapjes inmiddels wel op het droge.

Wat nou ‘achter de geraniums’.

De huidige 50-plusser kijkt niet langer met weemoed terug op wat is geweest. Maar ziet nog een weg voor zich, geplaveid met uitdagingen waar de schouders met enthousiasme onder worden gezet.

Ze zitten nog immer vol energie, zijn goed ter been en

genieten met volle teugen. Misschien nog wel meer dan de jongere generatie, omdat het heilige ‘moeten’ eraf is. Er is geen bewijsdrang meer.

En dus staan zij midden in de samenleving, in plaats van langs de zijlijn. Ze sporten, zitten online, gaan uit eten, reizen, zijn actief, betrokken en zorgen goed voor zichzelf. Het glas is halfvol.

Abraham of Sarah mag dan weliswaar al op bezoek zijn geweest. Maar de tweede helft is pas net begonnen. En die wordt nog mooier dan de eerste.

Vitamine Zon… juist in de winter

Ja, die warme choc olademelk, dat deke ntje en de zoveelste Netfl ixserie lonken wann eer de temperatuur to t het nulpunt daalt en de verwarming je best e vriend is. Maar ju ist in de winter is buitenl ucht noodzakelijk.

Het Voedingscentru m geeft nog wat aa nvullende tips: • Probeer elke dag (tu ssen 11.00 en 15.00 uu r) een kwartier tot een half uur buiten te zij n.

• Eet gezond en geva rieerd volgens de Sc hijf Vooral ook om die van Vijf! Want vitamine broodnodige vitam D haal je tevens (dee ine D aan te vullen. In de ls) uit voeding. Vette vis winter heef t hier na (zoals haring, zalm melijk en zo’n 40 procent van makreel), vlees en eie alle vijftigplussers ee ren (alhoewel die tw n teee kort aan. weer iets minder vit amine D bevatten da Vooral natuurlijk om n vette vis). Tevens wo dat we vitamine D ho rdt in ons land vitam ofdine zakelijk krijgen van D toegevoegd aan de zon, die in de wi halvarine, margarin ntere en maanden nu eenmaa ba k- en braadproducte l minder schijnt. n (maar niet aan olie).

• Vul het tekort even tueel aan door het sli kken van vitamine D supp lementen.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 4

ELECTRO WORLD THIJSSEN ZORGT ACTIEF VOOR DE BESTE AANBIEDINGEN!

THIJSSEN INVENTUM HB180G WARMTEDEKEN • • • • •

Super zachte fleece deken voor om je heen te slaan Automatische uitschakeling na 3 uur (dus veilig) Wasbaar in de wasmachine 180cm x 130cm 9 Hittestanden

NORMAAL

PANASONIC TX-43MXT966 43” SMART TV

PHILIPS TAPR802-12 RADIO (DIGITAAL) • Storingsvrije radio zonder • Kan alle radiostations ontvangen (dus ook Radio 5 | Radio Maria etc) • FM | DAB | DAB+ | Internet Radio • Werkt zelfs met Spotify • Eenvoudige bediening door de draaiknop

64,95

49,99 JURA E8 DARK INOX (EC) 2023 VERSIE Wij hebben de keuze ui

t het grootste • Zwitserse Jura Kwaliteit assortiment va n de • 15 bar Hogedruk pomp regio!

Koffie staat • Eenvoudige bediening klaar!

(1 druk op de knop) • Zet heel eenvoudig 17 verschillende koffie soorten (Cappuccino, Latte, Koffie, etc) • Intelligent voorverwarmen voor een perfecte kop koffie • Geen gedoe met schoonmaken

NORMAAL

99,-

79,• De makkelijkste TV van Nederland • Super helder beeld door het “Full Array Led” scherm • Ultra HD | 4K | Smart TV • Helder geluid | Bluetooth • HDMI | USB | WiFi

NORMAAL

1149,-

999,-

Kom voor de demo naar onze winkel

ASUS LAPTOP X712EA-BX176W 17 INCH (GROOT SCHERM) • • • • • •

17” scherm | 1600 x 900 HD+ 512 GB SSD hardeschijf 8GB intern geheugen Intel Core i3 Processor WiFi | Bluetooth | USB | USB-C Windows 11

LG RH80T2AP6RM WARMTEPOMP DROGER • Zeer zuinige warmtepomp droger • 8KG | Sensor gestuurd drogen (Dus veilig) • Diverse droogprogramma’s • Startuitstel • Resttijdindicatie • Eenvoudig in gebruik NORMAAL

NORMAAL

499,-

1349,-

1249,-

Bijpassende laptoptas : * Hama kwaliteit voor slechts (normale prijs 24,99)

INVENTUM GF500HLD AIRFRYER • • • • • •

15,-

Ook voor laptops, tablets, printers bent u bij ons op het juiste adres!

5 Liter – 1500 gram inhoud Tot 200 graden instelbaar Geen olie of frituurvet nodig Instelbare Timer Snelle opwarmtijd Inclusief handig bakrooster en spiezen

DORO TABLET

De tablet voor senioren!

5 JAAR GARANTIE

enbond Beste Koop consument

NORMAAL

629,-

NORMAAL

• • • • • • •

699,-

579,149,-

88,-

De makkelijkste tablet ter wererld Grote knoppen voor eenvoudige bediening Android platform voor alle “Apps” Ingebouwde camera (voor videobellen) 32GB opslag geheugen | Geheugenkaart lezer WiFi | Bluetooth | Helder scherm | 4 ingebouwde speakers Nu met gratis houder voor de tablet “Wood”

Kom naar onze winkel voor een eerlijk advies!

Uiteraard komen we graag bij u thuis de perfecte installatie doen!

Elders een aanbieding?

Bij ons een betere!

THIJSSEN

Emmastraat 9 4941 AX Raamsdonksveer TEL.: 0162 - 515520 Ook op Whatsapp bereikbaar

www.electroworldthijssen.nl

NORMAAL

449,-

299,-

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 5

En nu is het tijd voor me, myself and I Wat hoor ik veel mensen om me heen aarzelen om een moment voor zichzelf te pakken. Want, ‘Oh, nee want dan moet mijn partner alles alleen doen’ of ‘dan voel ik me schuldig tegenover mijn kind/moeder/vriend/vriendin/werk/ oma/yogaleraar of who ever.’

DOOR NATHALIE SCHALKE Me-time is de kostbare tijd die je helemaal en alleen voor jezelf reserveert om te ontspannen, op te laden en jezelf te verwennen. En dat mag! Nee, dat moét.

Want als jij in balans bent en lekker in je vel zit, dan ben je ook veel gezelliger en nuttiger voor je omgeving.

Me-time is dus in ieders belang en dat is de enige reden die je nodig hebt om die eeuwig uitgestelde retraite nu eindelijk te boeken. Ga stevig op twee benen staan, adem een flinke teug zuurstof in, steek je borst ver naar voren en repeat after me: Nu is het tijd voor me, myself and I.

Innerlijke balans Me-time is cruciaal omdat het dagelijks leven overweldigend hectisch kan zijn.

Je wordt helemaal opgeslokt door werk, gezin en 1001 verplichtingen. Even ontsnappen aan die gekte die we ‘het leven’ noemen en geeft je de kans je innerlijke balans te herstellen.

Reflectie Altijd maar doordenderen ontneemt je de gelegenheid om na te denken over en te reflecteren op wat jij nu echt wilt. De denkbeeldige trein raast maar door en ondertussen passeer je toffe stationnetjes waar je liefst even uit was gestapt om te kijken of er iets voor je is. Me-time geeft je die ruimte om op een onbekend perronnetje uit te stappen en te onderzoeken of daar iets is wat jou blij maakt.

Inspiratie Tijd met jezelf doorbrengen, al dan niet in het gezelschap van mede me-time-behoevende vrienden is een bruisende bron van inspiratie. Je zult nieuwe dingen kunnen ontdekken, je passie najagen en je creativiteit de vrije ruimte geven. Wie weet tot wat voor

verhelderende inzichten je komt die je net dat zetje geven dat je nodig hebt om buiten je comfortzone te gaan. That’s where the magic is! (Onthoud dat goed.)

‘Jajaja, dat klinkt allemaal geweldig maar…’ hoor ik je sputteren en denken.

‘Jij met je me-time. Hoe moet ik dat voor elkaar krijgen dan met een druk gezin, een veeleisende baan, baas of opdrachtgever, een (over)volle agenda en de nodige familieverplichtingen? Nou?’ Ik hoor je. Niemand zei dat het makkelijk zou zijn, alleen dat het de moeite waard is.

Reserveer tijd in je agenda Me-time begint met prioriteit geven aan jezelf en hetgeen jij nodig hebt. Markeer tijdsblokken in je (digitale) agenda en op je kalender voor jouzelf en koester het als een heilige graal.

Spendeer tijd aan je passie Je kunt op elk denkbare manier invulling geven aan je eigen, persoonlijke metime. Whatever jou gelukkig maakt. Is het punniken? Kantklossen? Een serie bingen, dat boek uitlezen, een film voor de vierde keer bekijken, twee uur in bad liggen, schilderen, sporten of gewoon lekker niksen? Geef tijd aan datgene wat jij op dat moment nodig hebt, datgene wat jou blij maakt, jou laat ontspannen.

Creëer je eigen zen-zone Heb je toevallig maar een klein blokje kunnen reserveren in je drukke agenda?

(Geeft niks, alle begin is moeilijk) creëer dan een permanente, ontspannende omgeving voor jezelf waar je snel gebruik van kunt maken of waar je heel snel kunt zijn. Een fijn hoekje bij het raam in de zon, je badkuip, de tuinkamer? Waar dan ook, als er maar niemand komt storen en jij echt kunt genieten.

‘Nee’ is een superwoord Er is een heel klein woordje dat voor grote gevolgen kan zorgen en voor veel tijd: Nee! Een superwoord dat je de ruimte geeft om ‘Ja’ tegen jezelf te zeggen.

Grenzen stellen Best pittig, zeker voor flexibele, nieuwsgierige en spontane wezens zoals ikzelf: grenzen stellen. En deze ook niet oprekken als dat betekent dat je me-time erbij inschiet. Grenzen stellen gaat vaak samen met bovenstaand superwoord.

Je bent tijdens je geblokte momenten gewoon even niet beschikbaar voor kinderen, manlief, vrouwlief, de baas, je e-mail, collega’s of vrienden en familie. NU EVEN NIET. Smijt je telefoon in de hoek en ontspan. It’s me-time! En voel je vooral niet schuldig.

Grenzen stellen en tijd nemen voor jou is pure zelfzorg en eigenliefde.

Geniet van de aandacht van jou, voor jou!

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 6

MET DE NATUUR IN ’T HART Ontmoeten Werken Inspireren Vieren & AndersZins

Van Harte Welkom!

Landgoed Ulvenhart Heistraat 16-18 4858 RL Ulvenhout AC www.ulvenhart.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 7

WANDELEN SUF?

Tien redenen om juist wél die wandeling te maken ‘Vijfenvijftigplus is het nieuwe veertig’ is tegenwoordig een gevleugelde uitspraak. Je hoort hem vaak op verjaardagen als iemand die leeftijd van vijfenvijftig plus ook daadwerkelijk bereikt heeft. Maar hoe zorg je ervoor dat het ook echt aanvoelt als veertig? Hoe blijf je actief en vitaal als je geen sportschooltype bent, geen veel te dure racefiets wilt kopen of zeven tegen zeven voetballen bij voorbaat kansloos vindt? Simpel: ga lekker wandelen!

DOOR DENNIS MIKHOUT Een wandeling of een 'ommetje' maken.

Dat heeft natuurlijk een suf imago, maar dat blijkt helemaal onterecht. Wandelen is niet alleen een prettige en laagdrempelige bezigheid, maar het biedt ook een waslijst aan voordelen voor mensen van 55 jaar en ouder.

Het is een activiteit die niet alleen de fysieke gezondheid bevordert, maar ook een bijdrage levert aan het mentale welzijn van de wandelaar. Voor wandelen heb je geen dure apparatuur nodig of een lidmaatschap van een sportschool. Je kunt het makkelijk toepassen in je dagelijkse routine.

Of je nu door het park, het bos of gewoon door de buurt gaat lopen; een wandeling kan altijd. Hier zijn tien uitgebreide redenen waarom wandelen een uitstekende keuze is voor een gezondere levensstijl op latere leeftijd.

Lage impact wandelen is een zogenaamde 'lage-impactoefening'. Dit klinkt heel ingewikkeld, maar het betekent eigenlijk dat je de gewrichten en spieren spaart in vergelijking met een hoge-impactoefening, denk bijvoorbeeld maar aan intensief hardlopen.

Dit maakt wandelen een ideale activiteit voor mensen met gewrichtsproblemen of blessuregevoeligheid.

Cardio Regelmatig een wandeling maken, verbetert de hartconditie. Op een makkelijke manier verlaag je daarmee de kans op hartaandoeningen, beroertes én een hoge bloeddruk. Het verbetert aantoonbaar de bloedsomloop en helpt je cholesterolgehalte te handhaven.

Afvallen Wandelen kan zeker helpen als je wilt afvallen of om een gezond lichaamsgewicht te behouden. De reden is simpel:

je verbrandt calorieën en stimuleert je stofwisseling. Je hoeft dus niet per se de sportschool in.

Stressvermindering Een fijne, ontspannen wandeling in de natuur heeft directe invloed op de vermindering van stress en kan je stemming snel verbeteren. Wandelen bevordert de afgifte van endorfine in het lichaam.

Endorfine staat ook wel bekend als het 'gelukshormoon'. Kortom: van wandelen word je dus wetenschappelijk aantoonbaar gelukkig.

Sociale activiteit Bel een vriend of vriendin op, of vraag je partner om elke avond na het eten een wandeling te maken. Misschien kun je zelfs aansluiting vinden bij een wandelgroep. Hiermee creëer je tijdens een gezonde activiteit ook nog eens sociale interactie met anderen.

Mocht je eenzaam zijn, dan is dit bijvoorbeeld een gezonde kans om nieuwe mensen te ontmoeten.

Slaap als een roosje Moeite met slapen? Regelmatige lichaamsbeweging (lees: wandelen) kan je slaapkwaliteit aantoonbaar verbeteren. Je valt makkelijker in slaap én je slaapt die-

INKOOP OUD GOUD!

Made-Liefff

JUWELIER

Marktstraat 11 - Made Tel. 0162-682596

per. Bonus: dit geeft je een veel fitter en fijner gevoel overdag.

versterkt je spieren en bevordert je stabiliteit. Ook bij het ouder worden.

Blijf mobiel Niemand wil dit horen, maar we worden allemaal ouder en verliezen daarbij de flexibiliteit en kracht van onze spieren.

Terwijl het juist belangrijk is om flexibel en mobiel te blijven naarmate we ouder worden. Wandelen is een lichaamsoefening die de flexibiliteit in gewrichten en spieren bevordert. En dat is dan weer essentieel om je dagelijkse activiteiten makkelijk uit te blijven voeren. Niks stramme oude dag!

De spijsvertering Een flinke wandeling kan je spijsvertering stimuleren en zelfs obstipatie verminderen. Simpel uitgelegd. Door de beweging van het lichaam worden de darmen gestimuleerd. Dit kan helpen als je spijsverteringsproblemen hebt. Een beetje direct gezegd misschien, maar van wandelen ga je beter naar het toilet.

Balans en coördinatie En nu we het toch over een stramme oude dag hebben, wandelen helpt bij uitstek bij het behouden van balans en coördinatie. Dat is natuurlijk van vitaal belang om op latere leeftijd valpartijen en zelfs letsel te voorkomen. Wandelen

Leef langer Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatig wandelen gekoppeld kan worden aan een langere levensduur. Het vermindert aantoonbaar het risico op vroegtijdig overlijden en je blijft langer actief en dus gezond. Wandelen lijkt dus de duurzame gewoonte bij uitstek die je aanneemt om de kans op een lang en gezond leven te vergroten.

Het belangrijkste is om te onthouden dat regelmaat telt.

Probeer dagelijks minstens 30 minuten te wandelen, en als je dat kunt, kun je geleidelijk de intensiteit of de duur van je wandelingen verhogen.

Of je nu wandelt om je gezondheid te verbeteren, je lichaam en geest te ontspannen of gewoon om te genieten van de wandeling zelf: het biedt ontelbare voordelen. Waar wacht je dus nog op?

Trek je schoenen aan, open de voordeur en begin met je eerste wandeling.

Wij kunnen u helpen met Advies en ondersteuning Dagbesteding Samen eten en ontmoeten Hulp bij huishouden Wijkverpleging Fijn wonen

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 8

Genieten?

Soms vraag ik me af wat genieten nou eigenlijk is, hoe vaak ik eigenlijk geniet.

Gelukkig heb ik geleerd om op de kleine dingen ook te letten, zoals een lekkere maaltijd, weer wat vooruitgang in de opvoeding van m’n hondje, dat m’n zoon gezond is, een lekkere slappe tekst, een leuk telefoontje, een compliment en ga zo maar even door.

En omdat mijn geheugen al wat slechter wordt en dat van veel leeftijdgenoten ook, kan ik meerdere keren van hetzelfde genieten, da’s een van de vele voordelen van ouder worden, je hoeft ook niet alles meer te onthouden. En als je van al je herinneringen geniet leef je gewoon twee keer.

Volgens ene Aristoteles is het echter niet slim om het genot na te jagen maar beter om te proberen de smart te ontlopen.

Altijd genot is geen genot meer. Soms heb je pech in het leven of er overkomt je iets vervelends. Op zich is dat niet leuk natuurlijk, maar op het moment dat je aan het herstellen bent, weer wat grip krijgt op je leven is dat dubbel genieten.

Genieten is als vrijheid, die bestaat ook bij grenzen. En aan een roos zitten doornen. Echt genieten doe je pas als je er ook voor gewerkt hebt.

Toch hè, als je al die zogenaamde sociale media moet geloven is het hele leven genieten. Dit in tegenstelling tot de (kennelijk niet zo sociale) media waar alles rampspoed lijkt. En het dan gek vinden dat er amper nog een jongere is te bekennen die de krant leest.

Van onze weekbladen weet ik dat die wèl door jongeren gelezen worden.

Nee hoor, niet allemaal maar best wel

DE WOMANCAVE

Je eigen sauna in de logeerkamer

Het is heerlijk om met het gure weer een dagje naar de sauna te gaan en je uitgebreid te laten verwennen. Maar als je nu echt een koukleum bent en je komt terug van een natte wandeling of een fietstocht tegen de schrale wind in?

Dan kan je natuurlijk de kachel flink opstoken, of in je bad gaan liggen om op te warmen. Wij doen het anders; wij hebben al lang geleden een eigen saunaatje in een kamer ingebouwd.

DOOR RUTH WILMANS De voordelen zijn legio. Om maar wat te noemen; je hoeft nooit te reserveren. Je kunt spontaan gaan zitten zweten. Je zet de kachel aan en na een half uurtje kan je beginnen. Of je zet hem op timer zodat hij warm is als je thuiskomt. Je stookt het precies op de temperatuur die je lekker vindt, en je gebruikt verder je douche en open raam voor de verkoeling na de sauna. Dat allemaal heb je al thuis!

Je gebruikt je eigen bed als rustruimte, je zet alvast een drankje klaar, steekt een kaarsje aan, en zet meditatieve muziek op. Je doet je eigen saunaritueel met water en lekkere geuren, en hoeft na lekker loom te zijn, niet meer naar huis te rijden.

Het past helemaal in het idee om goed voor jezelf te zorgen.

Gezellig Ik moet toegeven, het is vooral een woman-cave, hoewel manlief er ook wel in gaat zitten. Maar ik ben de koukleum in huis, en kom ook vaker uit de regen en wind thuis. Toen wij op bezoek waren bij een lieve vriendin in Schotland kwamen we op het idee. Zij en haar man hadden ook een thuissaunatje. Dat is in het vaak koude Schotland ook best handig. Het was een piepklein hokje waar je net gezellig met z’n tweetjes in kon zitten. De noordelijke landen hebben het toch goed bekeken. Ook in Finland gaan mensen na hun werk vaak even in hun thuis-sauna.

Het kan!

Wij gingen op zoek naar het kleinste saunaatje van Nederland. Niet met infrarood, dat kan ook, maar met een echte saunakachel. We vonden er een die ook nog eens op de gewone 220 voltage werkt en waar je geen krachtstroom voor nodig hebt.

Het kan dus! Met wat passen en meten paste hij in het kleine kamertje dat we verder als logeerkamer gebruiken. We hadden maar weinig ruimte nodig.

En we lieten het inbouwen.

Aangepast aan de portemonnee Ik heb het eens even opgemeten. De buitenruimte is h. 197 cm x b 141 x d 105. Ik kan op het bankje met opgetrokken knieën precies liggen. We moesten alleen een leiding voor de stroom aanleggen. Die delen we dan met de wasdroger die we toch bijna nooit gebruiken. Natuurlijk kan je, als je een ruime tuin en/of portemonnee hebt, voor wat groters gaan.

Deze saunakachel is in een half uurtje opgewarmd, en ik heb het eens uitgerekend; het kostte mij 2.50 aan elektriciteit per keer. Het is al meer dan 20 jaar geleden dat we deze kochten, maar in Brabant zijn er vast saunamakers te vinden, die zoiets maken. En dan heel af en toe gaan we toch weer naar een hele dag sauna, inclusief massage en diner voor een lange dag vol ontspanning. Ook heerlijk!

Column

een hoop. Die willen weten wat er in hun dorp te beleven valt, soms staan ze er zelf in en een enkele kritische noot kunnen ze enorm waarderen.

Enfin, wij, ouderen, hebben hard gewerkt of doen dat nog. Ik geniet van mijn werk en als ik zo 85 kan worden teken ik onmiddellijk. Je zult mij niet zien bij ‘We zijn er bijna’ hoor. Zo af toe ik bouw een idioot in zinnetje en tegen de tijd dat ik niet anders meer kan zijn jullie daaraan gewend. Kwestie van een beetje schaken in het leven.

Kortom, beste leeftijdgenoten, ontloop de rampspoed toch maar niet, want het genieten daarna (als dat er dan tenminste nog is) is meer dan dubbel zo groot. evr

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 9

ontdek uw bed voor nu en de toekomst bij de beddenspeciaalzaak van de regio

zOrgelOOs slapen vOOr nu en later Bent u op zoek naar een bed dat aan al uw wensen voldoet? Onze collectie hoog-laag boxsprings bieden het perfecte bed voor iedereen, ongeacht uw behoeften. Bent u op zoek naar ultiem comfort, gemakkelijke toegang of gewoon een bed dat er prachtig uitziet in uw slaapkamer, wij hebben het allemaal.

Waarom kiezen voor onze hoog-laag boxsprings?

• Verstelbare hoogte: Het bed aanpassen naar uw ideale hoogte met een druk op de knop.

Perfect voor mobiliteitsproblemen of gewoon om uw bed eenvoudig op te maken.

• Deelbaar: Door het bed uit elkaar te zetten kunt u er gemakkelijk tussen gaan staan om de twee bedden apart van elkaar op te maken. Ook het schoonmaken onder het bed gaat hierdoor een stuk eenvoudiger. Met zorgwielen gaat het uit elkaar rijden nog makkelijker.

• Luxueus comfort: Geniet van de ultieme nachtrust op een matras die u de perfecte ondersteuning geeft.

• Anti-Trendelenburg functie: Last van kortademigheid of brandend maagzuur? Met deze boxspring kunt u eenvoudig een Anti-Trendelenburg lighouding aannemen. Kantel het bed eenvoudig en zorg voor een betere bloedsomloop en minder last van maagzuur.

• Stijlvol design: De boxsprings zijn ontworpen om niet alleen comfortabel, maar ook stijlvol te zijn, zodat ze perfect passen bij uw slaapkamerinterieur.

• Duurzaamheid: Wij gebruiken alleen hoogwaardige materialen om ervoor te zorgen dat uw bed jarenlang meegaat.

Investeer in een goede nachtrust en ervaar het verschil met onze hoog-laag boxsprings. Bezoek onze winkel en ontdek de perfecte oplossing voor uw slaapbehoeften. Wij helpen u graag om uw bed voor nu en de toekomst samen te stellen.

Wanneer extra zorg nodig is kan het bed eenvoudig uitgebreid worden met handige zorgaccessoires:

Uitstaphulp

Onrusthekken

Papegaai

Leijsenhoek 34 | Oosterhout | Tel: 0162 42 88 02 | www.dream-land.nl

Zorgwiel

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 10

plus

Actief Trendy en duurzaam:

Droogbloemen

Tweedehands design Echte design en vintage klassiekers zijn over het algemeen niet goedkoop.

Hierdoor ben je vaak bewuster van de aankoop omdat je er misschien

Bloemen brengen leven in je huis, maar heb je al eens

voor hebt moeten sparen. Een goede reden om voor een tweedehands

gedacht aan droogbloemen? Droogbloemen zijn al weer

even terug van weggeweest en geven je interieur een elegante en hippe uitstraling. Je kunt ze kant-en-klaar kopen, maar zelf drogen is ook leuk. Kies je favoriete bloemen, verwijder over-

bodige blaadjes en bind ze samen met een elastiekje. Hang ze ondersteboven op een droge,

donkere plek. Of leg ze tussen een oud boek. Na een week heb je een prachtig gedroogd boeket.

Gedroogde bloemen kun je op diverse manieren in je interieur verwerken. Stop ze in glazen

stolpen voor een kunstzinnig effect. Of lijst ze in voor een originele wanddecoratie. Vazen en flessen zijn perfect om je boeket te presenteren. Wil je het simpel houden, gebruik dan een

rieten mand of tas. Droogbloemen gaan lang mee, maar vermijd direct zonlicht en zorg voor een veilige plek in huis. Zo blijven ze hun kleur behouden en blijft je interieur er fris uitzien.

item te kiezen is het duurzame aspect. Er is tenslotte al zoveel gemaakt,

waarom zouden we deze items vervangen terwijl ze nog rustig een leven

lang meegaan. Door voor een gebruikt meubel te kiezen help je ook mee om de productie van ‘fast furniture’ terug te dringen. De reden waarom design en vintage meubelen lang meegaan komt met name doordat

deze meubelen met veel passie en liefde ontworpen en geproduceerd zijn. Door ze tweedehands aan te kopen zijn ze

voordeliger dan wanneer je ze nieuw aanschaft en vaak toegankelijker voor een grotere doelgroep.

In iedere stijl, voor ieder interieur:

Kunst op Maat

Heb je je inrichting op orde, zit je nog met een lege muur.

Het kan knap ingewikkeld zijn om een keuze te

maken wat er aan de muur moet komen, maar het kan niet anders of bij Werk aan de Muur vind jij precies wat je zoekt.

Bij Werk aan de Muur vind je een

continu groeiende collectie werken,

gecreëerd door kunstenaars uit heel

Licht in huis: onmisbare sfeermaker

Europa. Alle werken zijn beschikbaar

kamer tot leven brengen en slim geplaatste ramen kunnen wonderen

basis van thema, kunststijl, kleur en trend.

Licht is dé sfeermaker in elke ruimte. De magie van natuurlijk licht kan een verrichten. Helaas hebben we niet altijd de luxe om met de natuur te

onderhandelen, tenzij we bouwen of renoveren. Maar zelfs dan kan een eettafel van natuurlijk marmer het spel veranderen, met zijn vermogen

om licht te weerkaatsen en een prachtige gloed te verspreiden. En laten we spiegels niet vergeten; ze werken als kleine lichtversterkers in huis.

Kunstmatige verlichting speelt ook een cruciale rol. Variatie is hier het toverwoord: denk aan wand-, hang-, plafond-, tafellampen en meer.

Het combineren van diverse lichtbronnen creëert een warme en uitnodigende sfeer in je huis, waardoor elke hoek tot leven komt.

in ieder formaat en verschillende

hoogwaardige materialen en met de beste kwaliteit voor een eerlijke prijs.

Alle werken zijn in diverse kunst-

collecties ingedeeld en zijn gemaakt op

Deze collecties kun je gebruiken om jouw favoriete werk te vinden.

Er zijn nog meer mogelijkheden: wil je de

akoestiek verbeteren, kies dan voor Art Frame

met akoestische panelen. Of wil je een spatproef materiaal in de keuken, kies dan voor HD metal.

Ook kun je kiezen uit behang, canvas en meer.

Alle werken bij Werk aan de Muur worden per bestelling op maat

gemaakt. Kies uit standaard maten of vul je eigen specifieke afmetingen in.

Kijk voor meer informatie of om te bestellen op: www.werkaandemuur.nl

Wist je...

Open of dicht?

Dit om te koken, te eten, af te wassen of om iets uit de koelkast te nemen.

vaatwasser open of laat je hem nog even

• Dat we gemiddeld 2,5 uur per dag en 12% van ons leven in de keuken spenderen?

• Dat woningen met een houten vloer in verkoop duurder geschat worden dan met

enig andere vloer? Houten vloeren blijken nog steeds een goede investering te zijn.

• Dat toeristen wel eens denken dat men in

België en Nederland van harte welkom is

als in een woning de gordijnen open zijn?

• Dat een woning beter verkoopt als er

luchtfoto’s van de woning, het perceel

en directe omgeving in de advertentie

staan? Dit verklaart dan ook het succes van drones in de woningverkoop.

• Dat een dak wel waterdicht maar nooit

luchtdicht mag zijn? Een goed gebouwd

dak moet kunnen ademen wil men geen

condensvorming en verrotting krijgen.

Een eeuwig discussiepunt: zet je de

dicht na een wasprogramma? We hebben het verlossende antwoord.

Voor beide zal er wat te zeggen zijn, maar volgens de Consumentenbond is er toch

maar één goed antwoord. Het advies: laat

de vaatwasser na het wasprogramma nog 15 tot 30 minuten dicht. Met de warmte die de afwasser geproduceerd heeft, droogt de vaat namelijk beter en mooier. Zet je

hem direct open, dan ontsnapt die warmte en blijft de vaat een stuk natter achter.

Bij deze heb je dus een goed excuus om

het uitruimen nog heel even uit te stellen.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 11

Master je solo leven

Voor velen lijkt het de hel op aarde: alleen zijn. Toch kiezen steeds meer mensen voor deze manier van leven. Of tenminste ten dele. De redenen hiervoor zijn uiteenlopend en persoonlijk. De ene persoon wil bijkomen na een (lange) relatie, de ander is op zoek naar zichzelf. Nog iemand is dusdanig overprikkeld door een wereld die constant gonst van activiteit en lawaai dat momenten van alleen zijn een pure noodzakelijkheid zijn om geestelijk welzijn te waarborgen.

DOOR NATHALIE SCHALKE Wanneer je alleen bent, heb je de kans om écht in verbinding met jezelf te komen en zijn. Alleen zijn is absoluut niet gelijk aan eenzaam zijn. Wat zegt het over jou, als je niet comfortabel in je eigen gezelschap kunt zijn? Hier een paar tips om de kunst van solo leven te masteren. Want jij kunt een hoop lol hebben met jou.

Ben je eigen beste vriend Om van je eigen gezelschap te kunnen genieten is het belangrijk dat jij jezelf een leuke vent, toffe meid of een fijn persoon vindt. Alleen kunnen zijn, begint met zelfliefde. Lach om je eigen grappen, zeg oppeppende woorden tegen jezelf in de spiegel en waardeer je nare eigenschappen net zo grandioos als je vele voordelige karaktertrekken.

Ga eropuit Heb je een bijzondere hobby als kantklossen of egels tellen en krijg je niemand enthousiast om mee te gaan?

Geeft niks als je de kunst van solo leven mastert. Het grote voordeel van goed met jezelf kunnen opschieten, is dat je nooit hoeft te bedelen om gezelschap.

Je gaat gewoon een paar uur kantklossen of met je buik in het gras egelaantallen turven en wordt daar dolgelukkig van.

Waarde toevoegen De voordelen van alleen kunnen zijn, zijn legio. Alleen gaan is als een avontuurlijke ontdekkingsreis naar jezelf, je eigen kern. Je zult dingen te weten komen over jou die je nooit had verwacht. Verrassende dingen, positieve zaken en waarschijnlijk ook een paar lelijke trekjes. (In dat laatste geval, zie dat punt over je eigen best vriend enzo.)

Ontspannen en tijd alleen doorbrengen, verlaagt je stressniveau en stimuleert je creativiteit. Wie weet ontdek je jouw innerlijke Picasso, een sluimerende Heleen van Royen of een verborgen pianovirtuoos als Einaudi. Naast de verdieping met jezelf verbeteren ook de relaties om je heen. Omdat jij goed weet wie je bent en je ook alleen kunt vermaken houd je

de mensen om je heen waar je energie van krijgt. Mensen die net als jijzelf, waarde toevoegen aan je leven. Waar eenzaamheid een gevoel van verlating en leegte belichaamt, creëert alleen zijn juist ruimte. Wie een solo leven of solo momenten in een leven mastert heeft ruimte voor balans, verbinding en oprecht contact. Met jezelf én je omgeving.

Weg met je telefoon Nee, je hoeft die niet helemaal weg te doen. Een dag of halve dag geen afleiding van je telefoon is een goede training om van je eigen gezelschap te leren genieten. Je telefoon uit zicht is niet alleen een bevrijdende ervaring, het houd je in het moment. In het nu. En hier gebeurt het.

Mediteer en reflecteer Alleen zijn is de perfecte gelegenheid om te mediteren en te reflecteren op je leven. Mediteren is best fokking moeilijk – in het begin wanneer je probeert je geest te kalmeren maar er steeds een miljoen gedachten over elkaar heen buitelen – maar zal je helpen om innerlijke rust te vinden en je geest te verhelderen. Even met jezelf zijn op een mooi, kleurrijk, sereen, zacht, rond of weet ik wat voor kussen geeft je inzichten over jezelf, over wat je gelukkig maakt en hoe jij je leven wilt leiden.

Heerlijk zacht huispak van bruin velours van Charlie Choe € 69.99

Notaris nodig?

Het Terheijden staat voor u klaar!

Hetteam teamNotariskantoor van Notariskantoor Terheijden staat voor u klaar!

Meer informatie over onze diensten? Bezoek onze website: www.notariskantoorterheijden.nl

Hetdirect team van Notariskantoor Liever contact?

Bel ons gerust: 076Ter- 593 1235

Nieuwstraat 7 • Made

heijden staat voor u klaar!

Raadhuisstraat 2

4844 AC Terheijden

info@notariskantoorterheijden.nl

1000 M2 INSPIRATIE

KEUKENS & BADKAMERS!

wie…

geeft u het tijdstip waarop uw nieuwe badkamer klaar is?

Julianalaan 29

wie…

zorgt voor het slopen of verwijderen van uw oude badkamer?

▪ 5161 BA Sprang Capelle ▪ T 0416 - 274 358 ▪ info@hoefnagel.com

wie…

zorgt voor de aan- en afvoerleidingen (loodgieterswerk)?

wie…

zorgt voor de electra-aansluiting

wie…

zorgt voor de montage?

wie…

zorgt voor het metselwerk?

wie…

zorgt voor tegelwerk en verdere wand- en plafondafwerking?

WWW.HOEFNAGEL.COM

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 12

KOOPZONDAG

AL BIJNA 40 JAAR UW 5 STERREN SPECIALIST

DE GROOTSTE COLLECTIE BANKSTELLEN

ZORGSTOELEN UIT VOORRAAD E DIR CT

5 NOVEMBER VANAF 11.00

DE GROOTSTE COLLECTIE SLAAPKAMERS

L

EV

2,5 ZITS BANK HJORT KNUDSEN VANAF €1295,-

R

€1445,ERBAA

DRAAI FAUTEUIL MAREINA VANAF

IN

STOF

IN DIVERSE STOFFEN, MICROLEDER & ECHT LEDER

EETTAFELS VOLLEDIG OP MAAT AL VERKRIJGBAAR VANAF 100 CM IN MASSIEF EIKEN IN DIVERSE VORMEN, KLEUREN & AFWERKINGEN

ZORGSTOEL SORAYA 2 MOTORIG MET STA-OP HULP DIRECT LEVERBAAR IN ECHT LEDER VOLLEDIG OP MAAT: XS - S - M - L HJORT KNUDSEN RELAXSTOELEN IN STOF, MICROLEDER & ECHT LEDER

VANAF

€695,IN

STOF

DIVERSE TOPMERKEN NU TOT 25% KORTING

EETKAMERSTOELEN AL VANAF €99,-

TROUWERS, BOUWERS, SAMENWONERS OPGELET !

VAN: €1595,-

VOOR: € 1095,-

DIVERSE DEELBARE LEDIKANTEN

SALONTAFEL SET HUGO VANAF €399,ONDERHOUDSVRIJ !

2 x ELEKTRISCHE LATTENBODEMS & 2 x POCKETVERING MATRAS

DE TOEKOMST | TWICE | GRANADA | EN MEER

DE GROOTSTE COLLECTIE ZORG- & RELAXSTOELEN

VANAF

RELAX BANK VENICE

€785,S

KA

ALTIJD MET GRATIS T P U R LEVERING EN MONTAGE IN ONZE REGIO

E

€975,-

DIVERSE BOXSPRINGS VAN TOP KWALITEIT

NIEUWE COLLECTIE NU IN DE SHOWROOM! VANAF

COMPLETE INRICHTING !

VAN: €4625,-

€1995,-

VOOR: € 3695,-

NU MET: DRESSOIR | TV KAST EETKAMERTAFEL | SALONTAFELSET HOEKBANKSTEL & EETKAMERSTOELEN 0416 - 311945 Kerkvaartsestraat 1, 5165 VL Waspik

DIVERSE RELAXBANKEN AL VANAF € 1295,-

IN

STOF

0416 - 311945 Kerkvaartsestraat 1, 5165 VL Waspik

0416 - 312225 't vaartje 9, 5165 NA Waspik

WWW.HORSTENMEUBELEN.NL

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 13

plus

Actief Kies de juiste verlichting voor jouw kamer Verlichting is super belangrijk in je huis. Het geeft sfeer, maakt de ruimte

welke lamp je nodig hebt. Belangrijk, want

Het gaat niet alleen om het uiterlijk van de lamp, er zijn veel andere dingen om

heeft dezelfde lichtopbrengst. Kies je voor

functioneel en ziet er mooi uit. Maar hoe weet je welke verlichting je moet kiezen? te overwegen. Je kunt zelfs een lichtplan laten maken om te helpen. Een lichtplan

vertelt je precies welke lampen je nodig hebt en waar je ze moet plaatsen. Laten we eens kijken naar enkele eenvoudige tips om de juiste verlichting te kiezen.

niet elke ledlamp met hetzelfde wattage een lichtbron met een vintage of smoke

afwerking zal de lichtbron een lagere lichtopbrengst hebben dan een heldere lichtbron met hetzelfde wattage. De kleur van

Wat wil je met het licht doen?

weldigen, terwijl een kleine lamp misschien

bedenken waarvoor je de verlichting wilt

Kijk goed naar de verhoudingen.

Kleurtemperatuur

om de hele kamer te verlichten, of wil je

Led en lumen

kamer veranderen. Warm licht (2700K tot

Of misschien wil je gewoon sfeerverlichting

zamer dan gloeilampen. Maar hoeveel licht

Voordat je naar de winkel rent, moet je

gebruiken. Heb je algemeen licht nodig

licht voor een taak, zoals lezen of koken?

om de (slaap)kamer gezelliger te maken.

Past het bij je stijl?

Je wilt dat je verlichting er goed uitziet in

je huis. Denk aan de kleuren en stijl van je

meubels en kies verlichting die daarbij past.

Of je nu een modern, traditioneel, industrieel of bohemien interieur hebt, er is verlichting die bij jouw stijl past.

Grootte van de kamer en lamp De grootte van je kamer en de meubels

zijn belangrijk bij het kiezen van verlichting.

Een grote lamp kan een kleine kamer over-

niet genoeg licht geeft in een grote ruimte.

Ledverlichting is energiezuiniger en duur-

heb ik dan nodig? Het antwoord is namelijk niet het verbruik (wattage) van een lamp,

het glas heeft invloed op de lichtopbrengst.

De kleur van het licht kan de sfeer in de

3000K) maakt het gezellig en uitnodigend, terwijl koel licht (3500K tot 4100K) een helder en energiek gevoel geeft.

maar de lichtopbrengst, de hoeveelheid

Kwaliteit en veiligheid

gemeten in Lumen. Voor het lezen van je

uitziet, maar ook dat hij veilig is en lang

licht die een lichtbron uitstraalt. Deze wordt krant heb je een andere lichtopbrengst

nodig dan in de keuken bij het snijden van

je groenten. Zo heb je ook in de hal minder licht nodig dan in de badkamer. Als je van

Het is niet alleen belangrijk dat je lamp er meegaat. Zorg ervoor dat de verlichting voldoet aan de veiligheidsnormen en is gemaakt van goede materialen.

tevoren weet hoeveel licht je nodig denkt te

Investeer in goede verlichting

vele malen gemakkelijker! Op alle verpak-

verschil maken in hoe je de ruimte ervaart.

hebben is het kiezen van de juiste lichtbron kingen van ledlampen staat onder andere het aantal Lumen vermeld. Zo kun je zien

Goede verlichting kan een wereld van

Het kan de sfeer verbeteren en een gastvrije sfeer creëren. Dus bespaar niet!

‘Kortom, bedenk wat je met je verlichting wilt doen, of het bij je stijl past, en of het de juiste hoeveelheid licht geeft. Kies veilige verlichting van goede kwaliteit. En onthoud, investeren in goede verlichting is investeren in de sfeer van je huis!’

Bondgenoten tegen schadelijke stoffen:

Luchtzuiverende kamerplanten

adembenemende uiterlijk, voert niet

en Zuidoost-Azië, is veilig voor huisdieren

ook als een uitstekende luchtreiniger. Ze

wel wat meer water nodig, maar haar

alleen een visuele show op, maar fungeert is ook nog eens eenvoudig te verzorgen, waardoor ze perfect is voor beginners.

schadelijke stoffen als een professional.

Phlebodium (Blauwvaren)

van schadelijke stoffen, vooral benzeen.

noem haar dan gewoon Blauwvaren.

Ze heeft weinig water nodig en weinig

schadelijke stoffen in de lucht. Wie wil er nu geen schonere en frissere atmosfeer?

weelderige, felgroene krullen verwijderen

Dracaena Marginata

Deze plant excelleert in het verwijderen

Kamerplanten: niet alleen decoratieve elementen, maar ook strijders tegen

en heeft weinig eisen qua voeding. Heeft

eisen qua licht. Wees wel voorzichtig met huisdieren, want ze is licht giftig.

Als je de naam Phlebodium lastig vindt, Ze houdt van water maar vermijdt

direct zonlicht. Ze staat bekend om haar vermogen om de lucht te zuiveren, wat

haar tot een geweldige keuze maakt voor

In ons land van goed geïsoleerde, verwarmde huizen en kantoren is er echter

Areca (Dypsis lutescens)

zuurstof, wat kan leiden tot vervelende klachten zoals hoofdpijn, slaapproblemen,

in zonnige omgevingen en heeft ze veel

Als je op zoek bent naar frisse lucht in

benzeen, formaldehyde, trichloorethyleen

schoonheid, overweeg dan een van deze

een keerzijde. We worden geconfronteerd met droge lucht en een gebrek aan huidproblemen en zelfs astma. Gelukkig kunnen we rekenen op onze groene metgezellen om ons te redden!

Niet alle kamerplanten zijn gelijk als het

luchtvochtigheid door waterdamp af te

hebben wetenschappelijk bewezen effectief

elimineert. Laten we eens kijken naar de

gaat om luchtreiniging. Slechts enkele

de lucht te zuiveren, zoals bijvoorbeeld

de Spathiphyllum. Deze plant absorbeert schadelijke stoffen via haar bladeren

en slaat ze op in haar wortels. Overdag

produceert ze zuurstof en verhoogt ze de

geven, terwijl ze ook ongewenste geuren top 5 luchtzuiverende kamerplanten die

je kunt toevoegen om je huis op te fleuren en je ademhaling te verbeteren.

Spathiphyllum (Lepelplant)

De prachtige Spathiphyllum, met haar

Oorspronkelijk uit Afrika gedijt deze plant dorst. Elimineert schadelijke stoffen zoals en tolueen uit de lucht.

Nephrolepis (Krulvaren)

een gezonder binnenklimaat.

je leefruimte en een vleugje natuurlijke top luchtzuiverende kamerplanten.

De krulvaren, afkomstig uit Nieuw-Zeeland

‘Luchtzuiverende kamerplanten zijn niet alleen groene metgezellen, maar ook bondgenoten in de strijd tegen schadelijke stoffen in de lucht’

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 14

RAAMSDONKSVEER

De ideale bedrijfsruimtes voor ondernemers en beleggers op een toplocatie Koopsom vanaf €135.000 V.O.N. (excl. BTW) Vanaf 97m2

TE KO OP

!

Locatie Bedrijventerrein Dombosch Ramgatseweg, Raamsdonksveer

SCAN QR CODE

LAYERS DEVELOPMENT

EQ REAL ESTATE

VAN DE WATER GROEP

INFO@LAYERS-DEVELOPMENT.NL

INFO@EQREALESTATE.NL

BOG@VANDEWATERGROEP.NL

TEL: 020 – 240 55 33

TEL: 076-2055141

TEL: 076-5241555

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 15

Duo-wonen: verhalen uit de praktijk Alle Langstraat gemeenten vergrijzen én ontgroenen; we worden steeds ouder met elkaar en jongvolwassenen kunnen moeilijk aan betaalbare huur- of koopwoningen komen. Duo-wonen biedt een oplossing voor deze uitdagingen.

Voor Duo-wonen. (afbeelding: KAW-architecten)

Duo-wonen. (afbeelding: KAW-architecten)

“In 2017 ben ik begonnen met het woonconcept Duo-wonen”, vertelt Amanda Schiltmans-Molter van Stichting Statiegeld op Jeugd. “Door woningsplitsing kunnen senioren langer zelfstandig blijven wonen in hun huur- of koopwoning en ontstaat er voor de jongeren betaalbare zelfstandige woonruimte. Deze jongvolwassenen verrichten hulptaken voor de empty-nesters zoals boodschappen doen, tuin onderhoud, hulp bij de computer of gewoon een gezellig praatje tegen de eenzaamheid.”

heeft de match gemaakt tussen jong en oud en zal ook de komende twee jaar het traject op afstand volgen en begeleiden. Wij evalueren twee keer per jaar de voortgang en waar nodig worden er nieuwe afspraken gemaakt.”

“Op een andere locatie, onder de rook van Eindhoven, woont Herman (74) in zijn eigen woning sinds drie jaar alleen omdat zijn vrouw is overleden. Hij is goed ter been en kan veel zelf, maar het idee dat hij alleen woont in zo’n groot huis, en als hij mocht vallen daar misschien drie dagen ligt, gaf hem een onveilig gevoel. Daarom heeft hij gekozen voor Duo-wonen. In de woonunit boven (60 m2) woont Emma (25); overdag is zij naar haar werk, maar komt in de namiddag thuis en dan hebben ze even een praatje. Dit is voor Herman het sociale contact moment en mocht er iets zijn, Emma kan dan hulp bieden.”

“In het Land van Cuijk kwamen wij in contact met een echtpaar van begin 60 waarvan de vrouw gezondheidsproblemen heeft. Haar echtgenoot heeft 24/7 de zorg voor haar en kon wel wat verlichting gebruiken bij deze mantelzorg. Meerdere dagen in de week is er zorg voor haar, maar wel altijd onder kantoortijd. Door Duo-wonen toe te passen, ontstaat er in de avonduren en weekenden ondersteuning zodat de echtgenoot ontlast kan worden en ook tijd heeft om zijn eigen dingen te doen.

Soms moet je ook even ‘opladen’. Aan het huis is een woonunit gebouwd waar nu een jong stelletje woont. Onderling stemmen ze de hulptaken af. Ons team

Winkel/showroom 2500m2

Op de site van SOJ - www.st-soj.nl – kunt u meer lezen over de mogelijkheden en ervaringen. De stichting wil graag in elke Langstraat gemeente minimaal één pilot starten en de gemeenten hebben hun medewerking toegezegd om samen te kijken naar de mogelijkheden.

Uitstekend!

150.000m2 Diverse vloeren direct uit voorraad leverbaar

De enige écht onafhankelijke recensie site!

Eigen legservice

TAPIJTTEGELS | TAPIJT | LAMINAAT | PVC | KURK | PARKET | MARMOLEUM | PLINTEN & PROFIELEN | BINNENZONWERING | TRAPRENOVATIE

Quick-Step laminaat restant opruiming Diverse kwaliteiten en kleuren

Laminaat XXL planken 8 mm met 4-zijdige v-groef

€ 9,95

vanaf / per m2

€ 25,99 / per m2

VLOEREN

PVC Click Diverse kleuren, 5 mm dik met toplaag 0,55 mm

€16,95

€ 17,50

ACTIES AL MÉÉR DAN 40 JAAR

vanaf / per m2

DÉ SPECIALIST OP HET GEBIED VAN WONING- EN PROJECTVLOEREN

ALU Foam Ondervloer 2 mm (rol 20m)

Diverse kleuren

Meer info: tapijttegeldiscount.nl

€ 0,75

vanaf / per stuk

Rolgordijnen Extra korting op maatwerk Merk: Delight

€ 1,-

- 20%

NOVEMBER & DECEMBER

€ 2,95 / per m2

Takkebijsters 70 4817 BL Breda T: 076 522 06 86 info@devloerencentrale.nl

Tapijttegels

www.devloerencentrale.nl

Openingstijden ma-vrij za*

9.00 tot 17.00 uur 9.00 tot 16.00 uur

*Voor advies raden wij aan een afspraak in te plannen. Bezoek zonder afspraak is mogelijk maar afspraken gaan voor.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 16

CAMPER EN KAMPEERBUS ONGEKEND POPULAIR

Verkoopaantallen gaan door het dak Bij veel mensen leeft de gedachte nog dat het aanschaffen van een camper iets is voor na je pensioen. Als de kinderen het huis uit zijn, kun je genieten van de vrijheid die je hebt.

DOOR JOHAN VERLOUW Er is nog steeds een groep die inderdaad na hun pensioen een mooie, comfortabele camper, kampeerbus of caravan aanschaffen om er op uit te gaan. Toch zijn het inmiddels vooral de groepen daaronder – van de actieve 50-plusser tot zelfs de avontuurlijke twintigers en dertigers – die de camper massaal ontdekt hebben. De verkopen van nieuwe en tweedehands campers breken al jaren alle records. Aan een moderne camper of caravan hangt overigens een mooi prijskaartje en overbieden is ook geen uitzondering. ‘Het gevoel van vrijheid’, is nog steeds het argument om een camper aan te schaffen.

Alles in huis Met name de coronatijd heeft de verkoop een flinke boost gegeven. Het was de mogelijkheid om met een paar mensen toch op vakantie te gaan, zeker omdat je op de camping niet afhankelijk bent van een (gesloten) sanitair gebouw.

Een moderne camper heeft bijna alles in huis wat je kunt wensen: een toilet, douche, airco, verwarming. Onderweg kun je op elk gewenst moment zelf een kop koffie maken. Voor menig kampeerder geeft dat een echt campergevoel.

Maar aan het bezit van een camper kleven ook wat nadelen. De meeste bezitters moeten de camper toch ergens stallen voor de winterperiode, er is ook onderhoud en wegenbelasting nodig en bijna alle campers worden aangedreven door een dieselmotor. Dat betekent dat je in steeds minder steden mag rijden, vanwege milieuzones.

Ieder zijn eigen ‘vrijheid’ Familie de Graaf uit Made kampeert al hun hele leven en kocht onlangs een (extra) hoge camper. “Als je wat fysieke ongemakken krijgt, is het slapen op een luchtbedje eigenlijk geen optie meer. Nu de kinderen de deur uit zijn, kunnen we ons wat meer veroorloven. Mijn man is bijna twee meter lang en we vonden het moeilijk om een geschikte camper te vinden. Bij

de meeste campers was het vaak klimmen en klauteren. We hebben ook nog even getwijfeld over een caravan. Het grote voordeel van een camper is dat je op de plaats van bestemming meteen klaar bent. De camper staat nu in een stalling, maar we willen graag een overkapping maken op ons erf, kan ie gewoon thuis staan.

Tijdens het kamperen is het wel een must om altijd je fietsen mee te nemen, om een keer een boodschap te doen of een stad in te gaan. We willen de camper echt veel gaan gebruiken de komende jaren. Hij gaat ook mee als we een feestje ver van huis hebben. Zijn we gelijk van een slaapplaats verzekerd.”

Avontuur Minke en Daan uit Tilburg gingen samen vaak backpacken in verre uithoeken, tijdens hun vakantie. Dat was met twee kleine kindjes geen optie meer. “We wilden toch wel graag wat avontuur en kochten daarom in 2021 een camper. Het is ontzettend handig, je kunt weg wanneer je wilt, zonder veel gedoe. Ook de reis zelf is eigenlijk een avontuur, je kunt met de kinderen onderweg spelletjes doen en overal stoppen om iets te bekijken. Inmiddels hebben

we weer een Fiat gekocht, maar een veel luxere versie. Vanaf april gaan we gemiddeld zes tot zeven keer weg en in de zomer altijd vier weken achtereen. We zijn er erg content mee. In de toekomst willen we zeker nog een keer naar Noorwegen en vaker naar een stadscamping om met de meiden een stad te ontdekken.”

Alle spullen bij de hand Mark Verstegen uit Zaltbommel kocht onlangs op marktplaats een kampeerbus uit 1999. “De bus is van een motorcrosser geweest en is echt van allerlei snufjes voorzien, er zit zelf een compressor in. Ik heb nog getwijfeld om er zelf een te gaan maken, maar dat moet je niet onderschatten.”

Mark wil volgend jaar vanaf de maand mei enkele maanden door Europa reizen met zijn gele Mercedes bus. Vooral de Alpenlanden en Engeland staan hoog op zijn lijstje. Zijn mountainbike en crossfiets gaan in ieder geval mee.

“Daar heb ik hem eigenlijk ook voor gekocht, dan heb ik alle spullen bij de hand. Wat ik er na mijn trektocht mee ga doen, weet ik echt nog niet. De bus blijf sowieso zijn waarde behouden.”

KUNSTBEURS

EEN OASE IN HET HART VA N B R A B A N T

Met onze 10-badenkaart actie kunt u nu 12 keer naar de sauna U wilt vaker genieten van een dagje sauna? Kies dan voor onze 10-badenkaart. Zo kunt u voordelig komen genieten. En nu tijdelijk extra voordelig, want u krijgt er zomaar twee baden gratis bij.

Een badenkaart van Thermen Goirle is niet persoonsgebonden en 3 jaar geldig. Iedere dag van de week te gebruiken, ook zonder bijbetaling in het weekend. Zo kunt u nog meer in alle rust en ruimte genieten van ongekende saunafaciliteiten.

NATIONALE KUNSTDAGEN

18 & 19 NOVEMBER

GORINCHEM

Reserveer uw tickets met 50% korting met actiecode EMDJ23 via de website!

‘Voor al uw raambekleding, tapijt, vinyl en pvc’

Thermen Goirle heeft u veel te bieden. Zo beschikken wij onder andere over een grote variatie aan saunacabines, een sneeuwcabine, schitterende rustruimtes, een ruime beautysalon, diverse hamam massages, meerdere zwembaden en een uitstekende keuken. Gasten waarderen al meer dan 30 jaar onze gastvrijheid.

De 10-badenkaart kost normaal € 265,-. Alleen in november krijgt u 12 sauna entrees voor hetzelfde geld. Deze speciale 10-badenkaart is alleen, tegen inlevering van deze advertentie, bij de receptie van Thermen Goirle verkrijgbaar. U bent van harte welkom aan De Schietberg 1, 5051 NZ te Goirle.

Actievoorwaarden: Maximaal één 10-badenkaart per persoon, alleen verkrijgbaar in november 2023, is niet geldig in combinatie met andere acties of aanbiedingen, niet verlengbaar en niet in te wisselen voor contanten.

Thermen Tip

RONDJE VAN DE ZAAK

GRATIS ENTREE OP JE VERJAARDAG Kijk voor meer info op www.thermengoirle.com

Ga naar www.thermengoirle.com voor meer informatie over al onze badenkaarten

Arjan en Tanja Polak Den Deel 1a 4921 JH Made Tel. 085-0441178 E: info@stofferingdezwaluw.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 17

Voel je écht thuis!

Raamdecoratie

Alle relaxfauteuils in maatwerk, leverbaar in vele kleuren leder en stof * Vraag naar de mogelijkheden

Ruime collectie boxsprings

Gratis linnen

NIEUW Ledikant Finn

pakket

Meubelprogramma Charm

15% nú met

korting

Meubelprogramma Montego

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 18

Start verkoop event

Fase 2

Start verkoop event 15 november Fase 2 (gebouw B) van nieuwbouwproject “de Tuinen van Sandoel'' gaat op 16 november officieel in de verkoop. Daarom houden we op woensdagavond 15 november een start verkoop event. Er zijn

Loop vrijblijvend binnen!

informatieborden, tekeningen, plattegronden en ander beeldmateriaal. De makelaars, ontwikkelaars en hypotheekadviseurs zijn er om het plan toe te lichten en al je vragen te beantwoorden. Er zijn ook mooie brochures om mee naar huis te nemen. Zo ben je goed voorbereid om je vanaf 16 november in te schrijven.

Datum:

Woensdag 15 november

Tijd:

Inloop tussen 18.30u - 20.30u

Locatie:

De Witte Leeuw Prins Hendriksstraat 6 in Raamsdonksveer

Gebouw A en Gebouw C van De Tuinen van Sandoel zijn met succes in één keer verkocht, dus nu is het tijd voor de volgende stap; Fase 2. Gebouw B bestaat uit 20 ruime appartementen variërend in oppervlakte van 93 m2 - 108 m2.

Het perfecte moment om al je vragen te stellen!

Makelaar

Mol & Roubos Makelaardij Raamsdonksveer Tel.: 0162 - 57 16 30

Aanmelden?

Scan de QR-Code

Fase 1 in een keer uitverkocht! ééé

Meer info op: www.detuinenvansandoel.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 19

ZONDER GEDOE DE WINTER DOOR

Auto verdient aandacht in de winter Ondanks dat de regering het autogebruik sterk wil ontmoedigen, blijven we massaal ons autootje rijden. Na het corona tijdperk gaat iedereen braaf naar het werk en zijn of haar werkplek. Thuiswerken heeft weer plaats gemaakt voor het kantoor, de school, of de zaak. Het aantal files is weer even groot als voor corona.

DOOR JOHAN VERLOUW Heel veel mensen zijn gewoon aangewezen op het trouwe vervoersmiddel, zeker omdat het OV in heel veel situaties geen fatsoenlijk alternatief is, met name op het platteland. Ook is bekend dat mensen niet snel gaan verhuizen om

dichter bij het werk te gaan wonen. Nu de winter eraan komt, is het wel verstandig om de auto aandacht te geven. Als je even googelt, kom je al snel bij de meest voorkomende mankementen onderweg in de winterperiode. Want starten bij -10°C of 20°C maakt ook voor de auto een behoorlijk verschil.

Hieronder wat algemene tips om zonder gedoe de winter door te komen met je heilige koe. ● De (kapotte) accu staat al jaren met stip op nummer één waarvoor de wegenwacht moet uitrukken. De accu ontlaadt nu eenmaal sneller bij lage temperaturen. Laat de accu bij twijfel even door meten bij de garage. ● Vaseline of talkpoeder op de deurrubbers kan een hoop miserie voorkomen. Bij een koude nacht kan anders een deurrubber compleet stuk getrokken worden, wanneer de deur geopend wordt. ● Zorg dat de vloeistoffen voldoende beschermd zijn tegen winterse omstandigheden. Dus de vloeistoffen voor ruiten, koeling en remmen echt checken en zorgen dat de juiste vloeistof wordt toegepast voor winterse omstandigheden. ● Leer jezelf aan om bij koude omstandigheden tijdens het parkeren de (ouderwetse) handrem niet aan te trekken. De remkabel kan anders bevriezen en stukgaan bij het wegrijden.

● Maak de ruiten schoon met een ijskrabber of ruitenontdooier. Ga zeker niet aan de gang met warm of kokend water, een ruit kan dan echt barsten.

Een oude deken of laken op de voorruit leggen is altijd een prima optie. ● Omdat er in de winter regelmatig pekel gestrooid wordt, is het raadzaam om de auto in het najaar in de boenwas te zetten. Moderne auto’s roesten nauwelijks maar zo behoud je een mooie laklaag. ● Zet de ruitenwissers helemaal uit. Als ze bij een (strenge) nachtvorst in de ochtend meteen aanslaan, kunnen de wisserbladen stuk gaan of zelfs de ruitenwisser motor.

ben zeker hun waarde bewezen, maar zijn ook geen wondermiddel. Ook met winterbanden is voorzichtigheid geboden. Ga er dus niet sneller mee rijden dan met ‘gewone’ banden.

In Duitsland zijn winterbanden verplicht bij winterse omstandigheden, dus als je naar de wintersport wilt, zul je winterbanden of vierseizoen banden moeten laten monteren. Blijf je in Nederland en blijven de kilometers beperkt, dan zijn winterbanden niet per se noodzaak.

Winterbanden Het monteren van winterbanden is een persoonlijke keuze. Deze banden heb-

Geef uw auto op tijd enige aandacht, zodat u ook in de winter, veilig en comfortabel op weg kunt.

Hupsakee, de twee jongsten in de bak en daar gaan we.

Met de fiets naar het werk? Ideaal! Vaak betaalt de baas zelfs nog een stukje mee en dat geeft een goed gevoel in de portemonnee. Op de zaak kun je vervolgens ‘opscheppen’ over het feit dat je goed bezig bent voor het milieu. En opladen?

Dat doe je thuis met de zelf opgewekte stroom middels de zonnepanelen.

wel verstandig om na de acht jaar ook de motor te vervangen. Dat zet menig fietsliefhebber aan het rekenen waarmee de vraag op tafel komt: zou het niet beter zijn om een geheel nieuwe fiets aan te schaffen. Tja, wel opnieuw een prijzige investering maar dan heb ik wel een fiets die aan de eisen van dat moment voldoet. Een lastige afweging voor menig fietser.

De accu is de zwakke schakel Tot nu toe alleen maar voordelen. Maar er is ook een keerzijde van de blinkende medaille. De investering in een e-bike is fors. Koop je bij de prijsvechter een elektrische fiets voor € 1.000,- gemiddeld moet je voor een iets meer solide uitvoering rekening houden met een prijs van € 2.000,-. De zwakke schakel in het verhaal is de accu die niet onbeperkt mee gaat. Na verloop van tijd moet je de accu steeds vaker opladen en is diezelfde batterij sneller leeg. Wie een jaar of acht met zijn fiets kan rijden, mag zich spekkoper noemen. Het frame is na die acht jaar nog in prima conditie maar een nieuwe accu blijkt nodig. Daar moet je tussen de 300 en 500 euro voor rekenen. Ook de motor in de fiets is aan slijtage onderhevig en misschien is het

Onderhoud Net als een auto heeft ook een e-bike met enige regelmaat een onderhoudsbeurt nodig. Gemiddeld kost zo’n beurt 80 euro maar dan kun je er weer een heel seizoen tegenaan. De meeste ouderen kiezen voor een eenmalige beurt per jaar omdat zij hun fiets in de winter nauwelijks kilometers laten maken. Voor bijvoorbeeld de scholier die de fiets dagelijks gebruikt, is een beurt ieder half jaar aan te bevelen. Zet je de fiets in de winter in de schuur of garage, haal dan de accu van de fiets (bij de meeste fietsen kan dat). Deze batterij houdt namelijk niet van kou en zeker niet van vorst.

Maak de fiets goed schoon, maak een afspraak voor een beurt en je zult zien dat jouw stalen ros je in het voorjaar weer toelacht.

Ondanks dat de winters in Nederland milder worden, kun je altijd verrast worden door plotselinge kou of winterse buien.

WONDER OP WIELEN

De elektrische fiets

Kijk om je heen en je ziet dat de elektrische fiets niet meer weg te denken is uit het straatbeeld. Fietsen heeft een andere dimensie gekregen.

DOOR HENK POELAKKER De scholier ziet niet meer op tegen de dagelijkse fietstocht van 10 kilometer naar school. De mensen op kantoor komen superfit op het werk, mede dankzij het ontspannen ritje. Opa’s en oma’s zetten de fietsen massaal achterop de fietsendrager van hun auto en rijden het land door om te fietsen waar ze maar willen. De Vaalserberg is een molshoop geworden, een dagje Veluwe is met zijn berg en dallandschap geen uitdaging

maar een dag van volop genieten. Tussen al dat optimisme ligt nog wel een vraag: zijn er ook nadelen aan de elektrische fiets? Lees mee en oordeel zelf of al het optimisme op zijn plaats is.

Historie Al in 1895 werd de eerste elektrische fiets gemaakt door de Amerikaan Odgen Bolton jr. Omdat wij in ons land graag nieuwigheden in het Engels duiden, wordt de elektrische fiets ook e-bike genoemd.

Heel formeel is het een fiets met trapon-

dersteuning want je moet als berijder nog wel zelf trappen. Maar daar zit ‘m nou net het fijne van die fiets: het voelt alsof je altijd wind mee hebt, ook bij een fikse tegenwind. Philips ontwikkelde zo’n 100 jaar geleden een elektrische fiets maar het karretje werd geen succes.

Reden? Veel te zwaar. Het duurde tot begin deze eeuw dat de productie serieus werd aangepakt onder andere door het Nederlandse fietsmerk Sparta. Anno nu is China de grootste producent van elektrische fietsen. In 2004 waren dat er al meer dan 7 miljoen exemplaren en nu er zoveel vraag naar de e-bike is, produceren wereldwijd talloze bedrijven deze fiets en is de tel niet meer bij te houden.

Geweldig vervoermiddel Waren het eerder vooral oudere mensen die een dergelijke fiets aanschaften, inmiddels heeft de jeugd tot de 50-plusser aan toe het fietsgenot ook ontdekt.

Kreeg je nog niet zo lang geleden bij de overstap naar het voortgezet onderwijs een nieuwe fiets met versnelling, nu is het niet meer bijzonder dat er rond je 12e jaar een e-bike voor je klaar staat. En wees eerlijk, het is ook een geweldig vervoermiddel. Je wordt niet echt moe van het fietsen, je bent toch lekker buiten en je vrienden en vriendinnen rijden er ook eentje. Het oubollige karakter is er allang van af. Ouders met jonge kinderen zien we steeds vaker met een veredelde bakfiets rijden om de kids naar school of de crèche te brengen. En datzelfde beeld zien we ook bij de jonge, actieve opa’s en oma’s met hun kleinkinderen.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 20

PaDa PARKETSTUDIO

Winkelontwerp en inrichting: MOED concept styling design: www.moed-csd.nl

Uw vloer tot in de plintjes geregeld!

Het eerste wat opvalt als je binnenkomt bij PaDa Parketstudio zijn de zakken koffiebonen, een groot koffieapparaat en op de wand de tekst ‘Pero Primero Café’. Op de achtergrond klinken Zuid-Amerikaanse klanken. De sfeer is gezet: jij bent welkom, er is koffie en er is tijd voor jou.

PaDa Parketstudio is sinds 2001 het vertrouwde adres voor parket-, laminaat- en pvc-vloeren in Oosterhout.

In 2018 opende eigenaar Dave de Bruijn een eigentijdse showroom in de Tempelierstraat. Een sfeervol ingerichte winkel die perfect de gastvrijheid van Dave en zijn liefde voor Zuid-Amerika weet te combineren met een functioneel en overzichtelijke vloerenspeciaalzaak.

opknappen van bestaande houten vloeren. PaDa levert alleen kwaliteitsproducten van Nederlandse bodem.

Dave staat in de regio bekend om zijn dienstverlening.

Er is aandacht voor de klant en zijn wensen. Dave denkt mee, regelt, controleert en komt zijn afspraken na.

Ouderwetse service in een moderne zaak.

Het team van PaDa Parketstudio neemt graag de tijd voor een goed advies. Maak daarom een afspraak via de website www.pada-parketstudio.nl.

De nieuwste vloertrends worden overzichtelijk gepresenteerd. Zijn assortiment pvc-vloeren is sindsdien verdubbeld. Pvc-vloeren zijn nauwelijks van houten vloeren te onderscheiden. Ze zijn net zo gemakkelijk te leggen als laminaat en net zo duurzaam als het sterkste vinyl. Door de lange levensduur en het weinige onderhoud zijn pvc-vloeren een duurzaam alternatief.

Naast het leveren van parket-, laminaat- en pvc-vloeren kun je bij PaDa terecht voor traprenovatie en het

PADA PARKETSTUDIO Tempelierstraat 24, 4902 XJ Oosterhout Nb, Nederland • Tel.: 0162 436 012 info@pada-parketstudio.nl • www.pada-parketstudio.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 21

HET KOUDE SEIZOEN KOMT ERAAN

Nu komen de stamppotten op tafel!

Wij noemen het stamppot of, zoals bij ons thuis, gewoon stamp, soms hutspot. De Vlamingen spreken van stoemp, als ze het hebben over aardappelen, groenten en nog wat smaakmakers bijeen in een grote pan, die met een stamper tot een smakelijk geheel zijn gemaakt. Een echte klassieker van de Lage Landen. En al geldt het niet als haute cuisine, je kunt er de meeste mensen best mee verwennen.

DOOR KEES VAN KEMENADE Wat eet er prettiger dan stamppot? Je hoeft het niet echt te kauwen, wat vooral kinderen waarderen. Jonge kinderen zijn anders maar moeizaam aan de consumptie van kool, wortelen en andere groenten te krijgen. Zo lukt het tenminste een

beetje. Je kunt je aardappelen met wat voor groente dan ook, gewoon elk apart op je bord krijgen en dan opeten, maar samengevoegd met wat extra smaakmakers (zoals in de recepten hieronder) wordt het ineens een gerecht waar je blij van wordt. Ik ben in Antwerpen eens in een restaurant geweest, waar ze enkel

Selderijstamp

Het meest simpele rec ept is wel dat voor wo rtelstamp. Daarom beschrijf ik het ma ar niet. Een iets me er ingewikkeld recept, maar bijzond er smakelijk is selde rijstamp. Die is vooral lekker als je va n een beetje ‘bite’ houd t. Probeer het maar eens, ik weet ze ker dat die tot je va ste menulijst gaat behoren.

Je hebt nodig: - Ruim een kg aardap pelen in stukken - Een kleine of een ha lve selderijknol, geschild en in stukken - Vier stengels bleeks elderij in stukjes.

Apart koken, maar ze moeten knapperig blijve n.

- 100 gram komijneka as, geraspt of in kleine stu kjes - Twee flinke eetlepels grove mosterd (dat is met mosterdzaa djes erin) - Minstens twee eet lepels roomboter - Flinke kop melk, wa rmgemaakt - Peper en zout Bereiding: Kook de aardappelen met de knolselderij ga ar. Afgieten en dan stampen. Voeg on dertussen de kaas, de mosterd toe en net zoveel melk dat de stamppot mooi sm euïg wordt. Voeg zout en peper naar sm aak toe, en extra moste rd als je dat lekkerder vindt. Het laatst komen de bleek sel de rijstukjes erbij. Goed doorroere n, zodat ze verspreid wo rd en .

Ook hier kun je er vle es bij serveren, maar zó smaakt het ook lekker.

Wa t eet er pre tt iger ? t o p p m a t s n da

maar stoemp op tafel zetten. Het zat er tjokvol en iedereen smulde van de vele verschillende recepten voor deze klassieker.

Geschiedenis Stamppot heeft een langere geschiedenis dan wij denken. In de middeleeuwen mengde men al knollen en groenten met elkaar in één grote kookpot. Het was echt volksvoedsel, voor mensen die hard moesten werken en daarvoor energie nodig hadden. Als je vlees had, dan kon je dat toevoegen, of anders wel mosterd om de smaak wat steviger te maken.

Aardappelen zaten er nog niet in, die waren onbekend in Europa. Zo rond 1550 kwamen de eerste van deze knollen naar hier, maar het duurde lang voordat de Europeanen ze gingen aanplanten. Dat gebeurde pas in de achttiende eeuw. In Leiden vieren ze nog dat op 3 oktober 1574 de stad werd ontzet.

De Spanjaarden lieten, toen de opstandelingen de omgeving van de stad onder water hadden gezet, in hun kamp een grote pan met stamppot achter. Dat was het eerste voedsel, dat de uitgehongerde bevolking bereikte.

Op die derde oktober krijgt als traditie elke Leidenaar nog een portie, af te halen op het gemeentehuis.

Pastinaken en winterwortelen waren toen nog het hoofdbestanddeel, aardappelen ontbraken. Vanaf 1800 begonnen geleidelijk de aardappelen die rol over te nemen; de wortelen bleven, de pastinaak raakte op de achtergrond.

Nu weten we niet anders meer, het gaat steeds met aardappel.

Pastinaakstamp

was, volgt hier het hoofdbestanddeel Omdat pastinaak ooit als een verkstamp. Ooit gold het aa in st pa or vo t ep een rec waarderen de steeds meer mensen geten groenten, maar aak. zachte, iets zoetige, sm Je hebt nodig: s n geschild en in blokje - 1 kg pastinaken, du m - 1 kg aardappelen, ide in het eigen vet - Spekjes, uitgebakken jes in ringetjes - Drie of vier lente-uit zout - Boter, melk, peper en Bereiding: de pastinaak ok brengen, dan pas ko de n aa len pe ap Aard t genoeg zijn en de ingrediënten zach erbij. Controleren of egen. een scheut melk toevo en r te bo t on Kl n. te dan afgie van het afgietkun je ook een deel lt, wi et ni t da je s Al en spekjes en de bruiken. De uitgebakk vocht opvangen en ge jes zijn zout, en goed mengen. Spek en eg evo to jes uit telen opdienen, zó of l zout bij moet. Heet dus proef of er nog we nt ook het je varkensvlees. Je ku lap een of je rst wo met een lt. evoegen, als je dat wi uitgebakken spekvet to

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 22

Loop plezier Begint hier

Altijd 3 maanden pasgarantie voor kids

Altijd het beste advies, voor elke voet

Meer dan 65 topmerken schoenen en kleding onder één dak voor dames, heren én kids.

Kom maar snel passen, laat je inspireren en deskundig adviseren bij de grootste

schoenenwinkel van het zuiden!

Altijd een oplossing voor jouw voetprobleem

Parkeren doe je gratis voor de deur!

Heistraat 2, Teteringen T 076 - 57 13 444 www.snoerenvoetspecialist.nl

Schoenmode

Kids

Running

Outdoor

Kleding

Bistro

Voetzorg

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 23

Bel: 013 - 508 2442 ACTIE ROLLUIKEN

Column

Rolluik met zonnecel Somfy Solar Afstandsbediening Fluisterstil Binnen geen bedrading meer 7 jaar garantie

Hörmann sectionaaldeur • Dubbelwandig geïsoleerde 42 mm dikke panelen!

• M-profilering • Woodgrain in 6 kleuren en 4 afmetingen • ProMatic incl. 1 handzender • inclusief montage

�

1.699,-

actie geldig t/m eind november 2023

25 jaar Hörmann en Harol dealer

Alphen - Chaam Tel. 013 - 5082442

www.takkenberggaragedeuren.nl

Tandprothetiek Kunstgebit Klikgebit Reparaties Mondscan Tandprothetiek Kunstgebit Klikgebit Reparaties Mondscan

Op de bres Ik rij in een diesel, een newtimer zoals dat in goed Nederlands heet. Mijn bus is vijftien jaar oud namelijk. Hij ‘staat op de zaak’ en dat scheelt een heleboel bijtelling. Dat ding kostte toen iets van 35 mille en daarvan moet je dan 20 procent van de nieuwwaarde bij je inkomen optellen. Nu is dat 20 procent (of zoiets hoor, mijn boekhouder weet dat precies) van de dagwaarde en die is om en nabij de vijf mille. Jarenlang werd er dus een slordige 7 mille bij mijn inkomen geteld (wegens privégebruik), straks duizend. Dus hoef ik ook minder belasting te betalen, want mijn inkomen gaat erop achteruit. I love diesel!

Wel moet ik op gaan passen, want in behoorlijk wat grote steden mag ik al niet meer rijden. Een ouwe diesel is kennelijk te vervuilend. Eén bekeuring kreeg ik al, doordat zoonlief naar Antwerpen wou en die zone niet in de gaten had.

Nog een geluk dat ie niet werd aangehouden, want hij nam meer vrienden mee dan er eigenlijk in die auto kunnen.

Toch zag hij kans om mij mee te laten protesteren tegen al die vervuiling. Dat was een actie van Extinction Rebellion. Die club organiseerde een mars door Rotterdam en zijn ouwe heer ging mee. Nee, niet met de auto, wel met de trein vanuit Lage Zwaluwe. Hoe deprimerend wil je het hebben joh! Nee, we hebben niks geblokkeerd. Ja, heel even natuurlijk wel, want als die meute over moet steken, is er altijd wel iemand die ff moet stoppen, de stinkerd met zijn diesel.

Gelukkig was het best een lekker weertje en mijn spandoek met de tekst ‘alles loopt geolied, behalve wij’ viel in goeie aarde. Maar we vielen niet zo-

danig op dat we in het Journaal kwamen.

En toch, ik ben een hypocriet, want ben van een andere generatie. Ik geef echt de voorkeur aan mijn diesel of aan mijn motor boven de BBA, of hoe dat inmiddels ook moge heten. Lekker met de auto naar de stad, ergens aan de rand parkeren en dan de fiets eruit pakken om de rest te doen.

Tegelijk begrijp ik het wel. Als je weet dat we onze natuurlijke voorraden al na een maand of twee hebben verbruikt terwijl we daar een heel jaar van zouden moeten doen dan ga je je vanzelf zorgen maken. Wanneer houdt dat een keer op dan? Wanneer is alles gewoon op? Daar mag je gerust wel eens een keer bij stilstaan en niet met de auto maar met je hoofd. Om er vervolgens ook eens op te letten wat je eraan moet en kunt doen. Mijn auto gebruik ik alleen als het peentjes regent. Ik rij ook nog geen 5000 kilometer per jaar en dat komt vooral door bezoekjes aan zoonlief in Utrecht, vrienden in Nijmegen en vakantie. De rest doe ik op de fiets of op de motor, want die is heel wat zuiniger dan de auto. Kan met een volle tank van 8 liter soms wel 400 kilometer rijden. Ik sport een paar keer per week en douchen doe ik dus daar. Mijn eigen douche gebruik ik zelden en de wasdroger staat hooguit nog drie keer per jaar aan.

Het zijn allemaal dingen waar je op kunt letten om zo een legoblokje bij te dragen aan iets waar de volgende generaties nog problemen genoeg mee gaan krijgen. Hun leven wordt echt anders.

Zeker, daar zullen zij ook wel weer een manier voor vinden om ermee om te gaan, dat konden wij ook. evr

DE ACTIEF PLUS IS EEN UITGAVE VAN: Uitgeverij Em. de Jong bv Postbus 8, 5110 AA Baarle-Nassau / Visweg 8, 5111 HJ Baarle-Nassau Tel: 013-5075534 / I: www.uitgeverijemdejong.nl E: uitgeverij@emdejong.nl Lith

Heusden Lage Zwaluwe

Stationsstraat 42 Rijen

Geertruidenberg Drimmelen

0161 - 22 76 63 Waspik

Wagenberg

Terheijden

Waalwijk

Raamsdonksveer

Made

Vlijmen

Drunen

Sprang-Capelle

Oosterhout

Kaatsheuvel Biezenmortel

Dongen

Udenhout Haaren

BerkelEnschot

Reeshof

Rijen

Tilburg

Oisterwijk

Gilze Moergestel Riel

Galder

Stationsstraat 42 Rijen

0161 - 22 76 63

Best

Goirle

Chaam

Oirschot Hilvarenbeek Diessen

Alphen Ulicoten BaarleHertog

Esbeek

BaarleNassau

Oost-, Westen Middelbeers

Poppel

Eindhoven

Lage Mierde Weelde

Reusel-De Mierden

Ravels Oosthoven

Tandprothetiek Tandprothetiek

Oud-Turnhout

Kunstgebit Kunstgebit Klikgebit Klikgebit Reparaties Reparaties Mondscan Mondscan

Stationsstraat Rijen Stationsstraat 4242Rijen

Bezorgklachten Ga naar www.uitgeverijemdejong.nl en kies voor bezorging om een bezorgklacht door te geven.

0161- -22 2276 7663 63 0161

Gedrukt op 100% gerecycled papier.

© Niets uit deze uitgave mag zonder schriftelijke toestemming van de uitgever door derden gepubliceerd worden.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023

PAGINA 24

B E T E R

S L A P E N

KUSSENS

WOLLEN DEK BEDDEN

BOXSPRING

Na

ture

LAST VAN NEK , SCHOUDER OF RUG?

Heeft u last van nek, schouder, rug of heupklachten? Veel lichaamsklachten komen door een te harde ondergrond onder de matrassen. systeem America Beter slapen heeft hierop het ABS-systeem in de boxspring ontwikkeld. De afkorting van ABS staat voor: aanpasbaar bed systeem.

Deze ontdekking is al meer dan 12 jaar een daverend succes. succes Door de matras op een ondergrond te leggen die naar uw lichaamsprofiel is aan te passen, creëert u een veel beter ligcomfort. Vandaar dat America alle boxsprings in eigen huis vervaardigt met het unieke ABSslaapsysteem. Hierdoor is uw bed in enkele ogenblikken aan te passen naar uw lichaamsprofiel. Dit kunt u ook thuis nog wijzigen of zelfs na jaren bijstellen indien gewenst. gewens Het gepatenteerde ABS-slaapsysteem is een uitvinding en ontwikkeling van America Beter Slapen.

Slapen

Op basis van de pluspunten of goede ligeigenschappen van bestaande boxsprings ontwikkelde America een nieuwe boxspring met een nieuwe dimensie in slapen.

SUPREME DE LUXE*

LAAT ONS UW PERFECTE BOXSPRING MAKEN!

Ervaar Het Genot Van Natuurlijk Slapen

e g i l l nter WoW i tie!

Ac

. Electrisch verstelbaar . Ligcomfort achteraf aanpasbaar ABS-SYSTEEM . Zeer goede vochtregulatie . Natuurlijke materialen, zoals zuiver scheerwol . Drukverdeler van gerubberiseerd paardenhaar . Extra schouder ruimte . 18 cm volledig natuurrubberen kern . Twee lagen hypersoft van 2 cm dik .

DEZE AMERICA BOXSPRING*

van 7995,- euro voor 5995,- EURO

De America kussens kunnen d.m.v. een rits op gewenste dikte gevuld worden! En hebben een 100 % katoenen tijk, met aan de binnenkant een 100% katoenen tricot. Tussen deze lagen zit 550gr/m2 zuiver scheerwol , dit geheel word doorgestikt met het America stikpatroon. De katoen zorgt voor dat het koel aan voelt, de wol zorgt voor de perfecte vochtregulatie. Het America stikpatroon zorgt ervoor dat de hoes lekker soepel is en u absoluut geen hinder van het vul materialen heeft. Zo kunt u zelf kiezen voor stevig, zacht of niet verend.

HET AMERICA KUSSEN

ALTIJD NAAR WENS TE VULLEN AMERICA KUSSEN GEVULD AMERICA KUSSEN GEVULD METMET WOL WOL BOLLETJES

Wolliigneter W ctie!

A

STEVIG

van 89,- euro NU 2 st voor149,- EURO

AMERICA KUSSEN GEVULD MET COMFORT BOLLETJES

Wolliigneter W ctie!

A

ZACHT

AMERICA KUSSEN GEVULD MET SPELTKAF

e g i l l o W inter W ctie!

A

NIET VEREND

RICO VERHOEVEN SLAAPT AL 8 JAAR OP EEN BOXSPRING VAN AMERICA!

TOPPRESTATIES

“EEN BOXSPRING VAN AMERICA BETER SLAPEN IS ECHT EEN AANWINST!”

“Wauw wat een heerlijk bed, vooral voor mijn schouders, ik kan nu veel beter op mijn zij liggen. Het is zo belangerijk voor mijn spieren om na een dag intensief trainen weer snel te herstellen. Echt een aanwinst!

Ik raad het echt iedereen aan!”

Glory Heavy weight World Champion Rico Verhoeven

WWW.AMERICABETERSLAPEN.NL VR ACH E L SESTR A AT 6 4 DEN HOUT - 0162 - 742398 WOENSDAG T/M ZATERDAG OPEN 10.00 TOT 18.00

MAANDAG EN DINSDAG OP AFSPRAAK