NOVEMBER 2023
plus
Actief
EDITIE 4: • DE HILVERBODE • NIEUWSKLOK • GROEIEND BEST • OIRSCHOTS WEEKJOURNAAL
WANDELEN SUF? TIJD VOOR ME, MYSELF EN I STAMPPOTTEN OP TAFEL AUTO VERDIENT AANDACHT
De Actiefplus is een uitgave van Uitgeverij Em. De Jong • Baarle-Nassau • Tel. 013-5075534
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
PAGINA 2
Bereikbaar op
013 58 10 9 10
Mailen naar info@ hoolikozijnen.nl
Hooli Kozijnen laat de verouderde 3 en 5 kamersystemen achter zich en komt nu met het unieke VEKA 7 kamersysteem waar onze concurrenten jaloers op zijn. Zie hieronder de specificaties en uiteraard informeren wij u graag verder in onze showroom aan de Nijverheidsweg 9 te Oisterwijk.
NIEUW in ons assortiment:
Schüco Kozijnen
Gespecialiseerd in kunststofen aluminium kozijnen
Dakkapellen
Prefab Dakkapellen binnen één dag geplaatst! 20 jaar garantie, volledig volgens richtlijnen bouwbesluit.
NL 116 Verdiept
AD/MD82 Vlak
SOFTLINE NL 116mm kozijnen, ramen & deuren de beste in zijn soort.
Uniek VEKA 7 kamersysteem
Ervaren kunststof/ aluminium kozijn monteurs gezocht, in het bezit van rijbewijs BE.
• Het best isolerende kozijn van deze tijd. • Meer dan 50 kleur combinaties mogelijk. • Perfect te combineren met triple beglazing. • Nostalgische uitstraling • Strakke uitstraling doormiddel van het VEKA MD82 vlak kozijn.
Schuifpuien VEKA SLIDE 82, de beste in zijn soort, 100% kwaliteit! Van alle schuifpuien is de VEKA SLIDE als beste uit de test gekomen op gebruikersgemak, (geluids) isolatie, inbraakwerendheid, winddichtheid en duurzaamheid. Perfecte aansluiting op de binnen vloer en rolstoelvriendelijk. Kom de VEKA SLIDE nu zelf ervaren bij ons
Onderhoudsarm en vele verschillende uitstralingen mogelijk bespreek de mogelijkheden in onze showroom. Bestaande dakkapel renoveren door Hooli Kozijnen!
Ferroline “steel look” kozijn met uitstekende isolatiewaarden en perfect te combineren met triple beglazing.
NIEUW
VEKA MD82 vlak profiel
Kom de VEKA SLIDE nu zelf ervaren bij ons aan de Nijverheidsweg 9 te Oisterwijk.
www.hoolikozijnen.nl
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
Een testament voorkomt familieruzies
Ben eens eerlijk: het schaamrood kleurt toch je kaken als je die ‘Rijdende Rechter’ achtige programma’s ziet waarbij de juwelen van moeder zaliger een complete familieruzie ontketenen. Maar toch… vermoedelijk zullen die hoofdrolspelers ook ooit dezelfde gedachte hebben gehad.
Oké boomer
De oplossing? Alles vastleggen bij de notaris in een testament. Het klinkt zo logisch… en toch gebeurt het nog altijd veel te weinig. Onderzoek heeft uitgewezen dat ruim 40% geen testament heeft. Het confronteert ons namelijk met onze eigen sterfelijkheid. En hoe onherroepelijk het ook voor iedereen is… praten over de
PAGINA 3
dood is nog altijd een van de grootste taboes in ons land. Toch kan het heel wat problemen voorkomen en… gênante beelden op landelijke tv. Dus leg je nalatenschap vast in een testament. Dit zorgt voor duidelijkheid. Alle betrokkenen weten dan na je overlijden wat jouw wensen waren. Kies er daarnaast ook voor om je keuzes en wensen op voorhand goed uit te leggen aan je nabestaanden. Want het zou toch erg zijn als je straks weliswaar mét de juwelen van moeder op de bank zit… maar zónder je broers en zussen.
den die jongeren en conser vatieve denkbeel n. deze generatie toedichte enoffensief. En Hoog tijd dus voor een teg ngen naar ‘feibre te vooral ‘fictie’ weer terug ten’. Want… chappelijomers hebben veel maats ybo Bab ar ma t da eld e be ruk op Althans, dit is het stereotyp ing gebracht, met hun nad omer’ is in- ke vernieuw bo é ‘Ok ston. Ze ekt l. ste raa op mo e kop vrij de en een al te vaak internet- zelfontplooiing en – aak in de spr r uit uu ult tot n enc rde ger wo jon van de middels ver rukken den aan de wieg nad be te zin ve atie . neg in ies ent meme – om ogen sixties en sev van babyboomers bew dat iemand uit de generatie raagt. met enig dekomt of… zich als zodanig ged wanneer binnenkort weer s: Du rove t me t nie 9 201 je rug dan niet, En werd hierop ‘boomer’ in n ‘Oké boomer klinkt, krom dai tot en koz ver en zeker grote meerderheid van stemm naar beneden en maak je t aan een kijk evenmin nie lag t da ve. En ver t r’? me jaa l… het tite ‘woord van klein. Maar own die aan de ouderwetse niet positieve connotatie. Maar
ger was alles beZe leven bij de gratie ‘vroe liefst persoonlijk ter’, draaien vooruitgang hele dag door de nek om en hebben de iedereen… commentaar op alles en
Maar de mooiste helft moet nog komen
De kinderen staan op eigen benen, je kunt het je veroorloven een dag minder te gaan werken en hebt de schaapjes inmiddels wel op het droge. Wat nou ‘achter de geraniums’. De huidige 50-plusser kijkt niet langer met weemoed terug op wat is geweest. Maar ziet nog een weg voor zich, geplaveid met uitdagingen waar de schouders met enthousiasme onder worden gezet. Ze zitten nog immer vol energie, zijn goed ter been en
genieten met volle teugen. Misschien nog wel meer dan de jongere generatie, omdat het heilige ‘moeten’ eraf is. Er is geen bewijsdrang meer. En dus staan zij midden in de samenleving, in plaats van langs de zijlijn. Ze sporten, zitten online, gaan uit eten, reizen, zijn actief, betrokken en zorgen goed voor zichzelf. Het glas is halfvol. Abraham of Sarah mag dan weliswaar al op bezoek zijn geweest. Maar de tweede helft is pas net begonnen. En die wordt nog mooier dan de eerste.
Vitamine Zon… juist in de winter
Ja, die warme choc olademelk, dat deke ntje en de zoveelste Netfl ixserie lonken wann eer de temperatuur to t het nulpunt daalt en de verwarming je best e vriend is. Maar ju ist in de winter is buitenl ucht noodzakelijk.
Het Voedingscentru m geeft nog wat aa nvullende tips: • Probeer elke dag (tu ssen 11.00 en 15.00 uu r) een kwartier tot een half uur buiten te zij n. • Eet gezond en geva rieerd volgens de Sc hijf Vooral ook om die van Vijf! Want vitamine broodnodige vitam D haal je tevens (dee ine D aan te vullen. In de ls) uit voeding. Vette vis winter heef t hier na (zoals haring, zalm melijk en zo’n 40 procent van makreel), vlees en eie alle vijftigplussers ee ren (alhoewel die tw n teee kort aan. weer iets minder vit amine D bevatten da Vooral natuurlijk om n vette vis). Tevens wo dat we vitamine D ho rdt in ons land vitam ofdine zakelijk krijgen van D toegevoegd aan de zon, die in de wi halvarine, margarin ntere en maanden nu eenmaa ba k- en braadproducte l minder schijnt. n (maar niet aan olie). • Vul het tekort even tueel aan door het sli kken van vitamine D supp lementen.
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
Wij controleren geheel vrijblijvend uw kunstgebit of klikgebit en geven u graag een passend advies.
PAGINA 4
Nieuwe gezichten
Rob en Paul van Straten
We make your smile.
kunstgebit klikgebit mondhygiëne Spoorlaan 52, 5061 HB Oisterwijk 013 523 00 85 info@mzco.nl www.mzco.nl
speciaal voor u op maat gemaakt
Moderne orthopedische schoenen & (sport)steunzolen Bel voor een afspraak: 013-5130599 of kijk voor meer informatie op: www.vangilsfootcare.nl
Locaties: Moergestel: maandag t/m vrijdag Gezondheidscentrum West-Den Bosch
Moderne draai fauteuils Sta- op fauteuils Relax fauteuils Fauteuils op maat
Modern Tijdloos Eigentijds Design
Al 16 jaar de Voordelige Zitspecialist met de Grootste keuze in Relaxfauteuils
Prima Zitten & Fauteuil Comfort
15%
verjaardags voordeel
ALTIJD EEN FAUTEUIL VOOR U! · HOGE KWALITEIT BESTE ZITCOMFORT · SCHERPSTE PRIJSGARANTIE
s r a a j a N iming! €375,opru NU TO
T
KORT
IN
G op sh owroo mmode ll draaiv en op oet motor met en*
Geniet van voordeel op bijna alles. Geldig t/m 5 november.
VELE MODELLEN RELAX EN STA-OP FAUTEUILS LEVERTIJD 1 DAG!
KEUZE UIT
90
FAUTEUILS * Geldig tot 11 november 2023
Pastoor van Beugenstraat 35, Oisterwijk | Tel: 013-5284815 Koopzondag 5 november van 12 tot 17 uur | www.kooskluytmans.nl
Doelenstraat 7, 5081 CJ HILVARENBEEK HILVARENBEEK,, [T] 013 - 590 32 35 Openingstijden: di. t/m vrij. 10.00 - 17.30 uur, zat. 10.00 -16.00 uur. DE MOOISTE FAUTEUILS, ACTIES & AANVULLENDE INFORMATIE: PRIMAZITTEN.NL
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
PAGINA 5
HET KOUDE SEIZOEN KOMT ERAAN
Nu komen de stamppotten op tafel! Wij noemen het stamppot of, zoals bij ons thuis, gewoon stamp, soms hutspot. De Vlamingen spreken van stoemp, als ze het hebben over aardappelen, groenten en nog wat smaakmakers bijeen in een grote pan, die met een stamper tot een smakelijk geheel zijn gemaakt. Een echte klassieker van de Lage Landen. En al geldt het niet als haute cuisine, je kunt er de meeste mensen best mee verwennen. DOOR KEES VAN KEMENADE Wat eet er prettiger dan stamppot? Je hoeft het niet echt te kauwen, wat vooral kinderen waarderen. Jonge kinderen zijn anders maar moeizaam aan de consumptie van kool, wortelen en andere groenten te krijgen. Zo lukt het tenminste een
beetje. Je kunt je aardappelen met wat voor groente dan ook, gewoon elk apart op je bord krijgen en dan opeten, maar samengevoegd met wat extra smaakmakers (zoals in de recepten hieronder) wordt het ineens een gerecht waar je blij van wordt. Ik ben in Antwerpen eens in een restaurant geweest, waar ze enkel
Selderijstamp
Het meest simpele rec ept is wel dat voor wo rtelstamp. Daarom beschrijf ik het ma ar niet. Een iets me er ingewikkeld recept, maar bijzond er smakelijk is selde rijstamp. Die is vooral lekker als je va n een beetje ‘bite’ houd t. Probeer het maar eens, ik weet ze ker dat die tot je va st e menulijst gaat behoren. Je hebt nodig: - Ruim een kg aardap pelen in stukken - Een kleine of een ha lve selderijknol, geschild en in stukken - Vier stengels bleeks elderij in stukjes. Apart koken, maar ze moeten knapperig blijve n. - 100 gram komijneka as, geraspt of in kleine stu kjes - Twee flinke eetlepels grove mosterd (dat is met mosterdzaa djes erin) - Minstens twee eet lepels roomboter - Flinke kop melk, wa rmgemaakt - Peper en zout Bereiding: Kook de aardappelen met de knolselderij ga ar. Afgieten en dan stampen. Voeg on dertussen de kaas, de mosterd toe en net zoveel melk dat de stamppot mooi sm euïg wordt. Voeg zout en peper naar sm aak toe, en extra moste rd als je dat lekkerder vindt. Het laatst komen de bleek sel de rijstukjes erbij. Goed doorroere n, zodat ze verspreid wo rd en. Ook hier kun je er vle es bij serveren, maar zó smaakt het ook lekker.
Wa t eet er pre tt iger ? t o p p m a t s n da
maar stoemp op tafel zetten. Het zat er tjokvol en iedereen smulde van de vele verschillende recepten voor deze klassieker. Geschiedenis Stamppot heeft een langere geschiedenis dan wij denken. In de middeleeuwen mengde men al knollen en groenten met elkaar in één grote kookpot. Het was echt volksvoedsel, voor mensen die hard moesten werken en daarvoor energie nodig hadden. Als je vlees had, dan kon je dat toevoegen, of anders wel mosterd om de smaak wat steviger te maken. Aardappelen zaten er nog niet in, die waren onbekend in Europa. Zo rond 1550 kwamen de eerste van deze knollen naar hier, maar het duurde lang voordat de Europeanen ze gingen aanplanten. Dat gebeurde pas in de achttiende eeuw. In Leiden vieren ze nog dat op 3 oktober 1574 de stad werd ontzet. De Spanjaarden lieten, toen de opstandelingen de omgeving van de stad onder water hadden gezet, in hun kamp een grote pan met stamppot achter. Dat was het eerste voedsel, dat de uitgehongerde bevolking bereikte. Op die derde oktober krijgt als traditie elke Leidenaar nog een portie, af te halen op het gemeentehuis. Pastinaken en winterwortelen waren toen nog het hoofdbestanddeel, aardappelen ontbraken. Vanaf 1800 begonnen geleidelijk de aardappelen die rol over te nemen; de wortelen bleven, de pastinaak raakte op de achtergrond. Nu weten we niet anders meer, het gaat steeds met aardappel.
Pastinaakstamp
was, volgt hier het hoofdbestanddeel Omdat pastinaak ooit een veramp. Ooit gold het als kst aa in st pa or vo t een recep waarderen de steeds meer mensen ar ma , en nt oe gr en get aak. zachte, iets zoetige, sm Je hebt nodig: s n geschild en in blokje - 1 kg pastinaken, du m - 1 kg aardappelen, ide in het eigen vet - Spekjes, uitgebakken jes in ringetjes - Drie of vier lente-uit zout - Boter, melk, peper en Bereiding: pastinaak brengen, dan pas de ok ko de n aa len pe Aardap t genoeg zijn en de ingrediënten zach erbij. Controleren of melk toevoegen. boter en een scheut dan afgieten. Klont van het afgietkun je ook een deel lt, wi et ni t da je s Al en spekjes en de bruiken. De uitgebakk vocht opvangen en ge zijn zout, goed mengen. Spekjes en en eg evo to jes uit lenteopdienen, zó of l zout bij moet. Heet dus proef of er nog we nt ook het je varkensvlees. Je ku lap een of je rst wo met een lt. evoegen, als je dat wi uitgebakken spekvet to
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
PAGINA 6
KOOPZONDAG
AL BIJNA 40 JAAR UW 5 STERREN SPECIALIST
DE GROOTSTE COLLECTIE BANKSTELLEN
ZORGSTOELEN UIT VOORRAAD E DIR CT
5 NOVEMBER VANAF 11.00
DE GROOTSTE COLLECTIE SLAAPKAMERS
L
EV
2,5 ZITS BANK HJORT KNUDSEN VANAF €1295,-
R
€1445,ERBAA
DRAAI FAUTEUIL MAREINA VANAF
IN
STOF
IN DIVERSE STOFFEN, MICROLEDER & ECHT LEDER
EETTAFELS VOLLEDIG OP MAAT AL VERKRIJGBAAR VANAF 100 CM IN MASSIEF EIKEN IN DIVERSE VORMEN, KLEUREN & AFWERKINGEN
ZORGSTOEL SORAYA 2 MOTORIG MET STA-OP HULP DIRECT LEVERBAAR IN ECHT LEDER VOLLEDIG OP MAAT: XS - S - M - L HJORT KNUDSEN RELAXSTOELEN IN STOF, MICROLEDER & ECHT LEDER
VANAF
€695,IN
STOF
DIVERSE TOPMERKEN NU TOT 25% KORTING
EETKAMERSTOELEN AL VANAF €99,-
TROUWERS, BOUWERS, SAMENWONERS OPGELET !
VAN: €1595,-
VOOR: € 1095,-
DIVERSE DEELBARE LEDIKANTEN
SALONTAFEL SET HUGO VANAF €399,ONDERHOUDSVRIJ !
2 x ELEKTRISCHE LATTENBODEMS & 2 x POCKETVERING MATRAS
DE TOEKOMST | TWICE | GRANADA | EN MEER
DE GROOTSTE COLLECTIE ZORG- & RELAXSTOELEN
VANAF
RELAX BANK VENICE
€785,S
KA
ALTIJD MET GRATIS T P U R LEVERING EN MONTAGE IN ONZE REGIO
E
€975,-
DIVERSE BOXSPRINGS VAN TOP KWALITEIT
NIEUWE COLLECTIE NU IN DE SHOWROOM! VANAF
COMPLETE INRICHTING ! VAN: €4625,-
€1995,-
VOOR: € 3695,-
NU MET: DRESSOIR | TV KAST EETKAMERTAFEL | SALONTAFELSET HOEKBANKSTEL & EETKAMERSTOELEN 0416 - 311945 Kerkvaartsestraat 1, 5165 VL Waspik
DIVERSE RELAXBANKEN AL VANAF € 1295,-
IN
STOF
0416 - 311945 Kerkvaartsestraat 1, 5165 VL Waspik
0416 - 312225 't vaartje 9, 5165 NA Waspik
WWW.HORSTENMEUBELEN.NL
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
PAGINA 7
Master je solo leven
Voor velen lijkt het de hel op aarde: alleen zijn. Toch kiezen steeds meer mensen voor deze manier van leven. Of tenminste ten dele. De redenen hiervoor zijn uiteenlopend en persoonlijk. De ene persoon wil bijkomen na een (lange) relatie, de ander is op zoek naar zichzelf. Nog iemand is dusdanig overprikkeld door een wereld die constant gonst van activiteit en lawaai dat momenten van alleen zijn een pure noodzakelijkheid zijn om geestelijk welzijn te waarborgen. DOOR NATHALIE SCHALKE Wanneer je alleen bent, heb je de kans om écht in verbinding met jezelf te komen en zijn. Alleen zijn is absoluut niet gelijk aan eenzaam zijn. Wat zegt het over jou, als je niet comfortabel in je eigen gezelschap kunt zijn? Hier een paar tips om de kunst van solo leven te masteren. Want jij kunt een hoop lol hebben met jou. Ben je eigen beste vriend Om van je eigen gezelschap te kunnen genieten is het belangrijk dat jij jezelf een leuke vent, toffe meid of een fijn persoon vindt. Alleen kunnen zijn, begint met zelfliefde. Lach om je eigen grappen, zeg oppeppende woorden tegen jezelf in de spiegel en waardeer je nare eigenschappen net zo grandioos als je vele voordelige karaktertrekken. Ga eropuit Heb je een bijzondere hobby als kantklossen of egels tellen en krijg je niemand enthousiast om mee te gaan? Geeft niks als je de kunst van solo leven mastert. Het grote voordeel van goed met jezelf kunnen opschieten, is dat je nooit hoeft te bedelen om gezelschap.
Je gaat gewoon een paar uur kantklossen of met je buik in het gras egelaantallen turven en wordt daar dolgelukkig van.
Waarde toevoegen De voordelen van alleen kunnen zijn, zijn legio. Alleen gaan is als een avontuurlijke ontdekkingsreis naar jezelf, je eigen kern. Je zult dingen te weten komen over jou die je nooit had verwacht. Verrassende dingen, positieve zaken en waarschijnlijk ook een paar lelijke trekjes. (In dat laatste geval, zie dat punt over je eigen best vriend enzo.)
Ontspannen en tijd alleen doorbrengen, verlaagt je stressniveau en stimuleert je creativiteit. Wie weet ontdek je jouw innerlijke Picasso, een sluimerende Heleen van Royen of een verborgen pianovirtuoos als Einaudi. Naast de verdieping met jezelf verbeteren ook de relaties om je heen. Omdat jij goed weet wie je bent en je ook alleen kunt vermaken houd je
de mensen om je heen waar je energie van krijgt. Mensen die net als jijzelf, waarde toevoegen aan je leven. Waar eenzaamheid een gevoel van verlating en leegte belichaamt, creëert alleen zijn juist ruimte. Wie een solo leven of solo momenten in een leven mastert heeft ruimte voor balans, verbinding en oprecht contact. Met jezelf én je omgeving.
Weg met je telefoon Nee, je hoeft die niet helemaal weg te doen. Een dag of halve dag geen afleiding van je telefoon is een goede training om van je eigen gezelschap te leren genieten. Je telefoon uit zicht is niet alleen een bevrijdende ervaring, het houd je in het moment. In het nu. En hier gebeurt het. Mediteer en reflecteer Alleen zijn is de perfecte gelegenheid om te mediteren en te reflecteren op je leven. Mediteren is best fokking moeilijk – in het begin wanneer je probeert je geest te kalmeren maar er steeds een miljoen gedachten over elkaar heen buitelen – maar zal je helpen om innerlijke rust te vinden en je geest te verhelderen. Even met jezelf zijn op een mooi, kleurrijk, sereen, zacht, rond of weet ik wat voor kussen geeft je inzichten over jezelf, over wat je gelukkig maakt en hoe jij je leven wilt leiden.
BROEKENMARATHON
2OEK
Autobedrijf
e
Bochane
BR E HALV * PRIJS
Uw merkdealer voor onderhoud en aankoop van een nieuwe en gebruikte Mitsubishi in
Tilburg
en omstreken Komt u op 24 & 25 november kennis maken?
Zizo - Freequent - Batida - Frankwalder - Brax - Geisha EsQualo - &Co woman - Tramontana - Red Button - Zoso Toni - Zerres - Raphaela by Brax - Gardeur - Suzy-Q - Para Mi *) Korting geldt op de goedkoopste broek uit de bestaande collectie. Niet geldig op reeds gedane aankopen.
www.terhorstvangeelonline.nl | Dorpsstraat 23 Oisterwijk | 013 - 521 69 98
Kapitein Hatterasstraat 11, Tilburg
Ruim 1.500 occasions | bochane.nl
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
PAGINA 8
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
PAGINA 9
Genieten? Soms vraag ik me af wat genieten nou eigenlijk is, hoe vaak ik eigenlijk geniet. Gelukkig heb ik geleerd om op de kleine dingen ook te letten, zoals een lekkere maaltijd, weer wat vooruitgang in de opvoeding van m’n hondje, dat m’n zoon gezond is, een lekkere slappe tekst, een leuk telefoontje, een compliment en ga zo maar even door. En omdat mijn geheugen al wat slechter wordt en dat van veel leeftijdgenoten ook, kan ik meerdere keren van hetzelfde genieten, da’s een van de vele voordelen van ouder worden, je hoeft ook niet alles meer te onthouden. En als je van al je herinneringen geniet leef je gewoon twee keer. Volgens ene Aristoteles is het echter niet slim om het genot na te jagen maar beter om te proberen de smart te ontlopen.
Altijd genot is geen genot meer. Soms heb je pech in het leven of er overkomt je iets vervelends. Op zich is dat niet leuk natuurlijk, maar op het moment dat je aan het herstellen bent, weer wat grip krijgt op je leven is dat dubbel genieten. Genieten is als vrijheid, die bestaat ook bij grenzen. En aan een roos zitten doornen. Echt genieten doe je pas als je er ook voor gewerkt hebt. Toch hè, als je al die zogenaamde sociale media moet geloven is het hele leven genieten. Dit in tegenstelling tot de (kennelijk niet zo sociale) media waar alles rampspoed lijkt. En het dan gek vinden dat er amper nog een jongere is te bekennen die de krant leest. Van onze weekbladen weet ik dat die wèl door jongeren gelezen worden. Nee hoor, niet allemaal maar best wel
DE WOMANCAVE
Je eigen sauna in de logeerkamer
Het is heerlijk om met het gure weer een dagje naar de sauna te gaan en je uitgebreid te laten verwennen. Maar als je nu echt een koukleum bent en je komt terug van een natte wandeling of een fietstocht tegen de schrale wind in? Dan kan je natuurlijk de kachel flink opstoken, of in je bad gaan liggen om op te warmen. Wij doen het anders; wij hebben al lang geleden een eigen saunaatje in een kamer ingebouwd. DOOR RUTH WILMANS De voordelen zijn legio. Om maar wat te noemen; je hoeft nooit te reserveren. Je kunt spontaan gaan zitten zweten. Je zet de kachel aan en na een half uurtje kan je beginnen. Of je zet hem op timer zodat hij warm is als je thuiskomt. Je stookt het precies op de temperatuur die je lekker vindt, en je gebruikt verder je douche en open raam voor de verkoeling na de sauna. Dat allemaal heb je al thuis! Je gebruikt je eigen bed als rustruimte, je zet alvast een drankje klaar, steekt een kaarsje aan, en zet meditatieve muziek op. Je doet je eigen saunaritueel met water en lekkere geuren, en hoeft na lekker loom te zijn, niet meer naar huis te rijden. Het past helemaal in het idee om goed voor jezelf te zorgen. Gezellig Ik moet toegeven, het is vooral een woman-cave, hoewel manlief er ook wel in gaat zitten. Maar ik ben de koukleum in huis, en kom ook vaker uit de regen en wind thuis. Toen wij op bezoek waren bij een lieve vriendin in Schotland kwamen we op het idee. Zij en haar man hadden ook een thuissaunatje. Dat is in het vaak koude Schotland ook best handig. Het was een piepklein hokje waar je net gezellig met z’n tweetjes in kon zitten. De noordelijke landen hebben het toch goed bekeken. Ook in Finland gaan mensen na hun werk vaak even in hun thuis-sauna. Het kan! Wij gingen op zoek naar het kleinste saunaatje van Nederland. Niet met infrarood, dat kan ook, maar met een echte saunakachel. We vonden er een die ook nog eens op de gewone 220 voltage werkt en waar je geen krachtstroom voor nodig hebt. Het kan dus! Met wat passen en meten paste hij in het kleine kamertje dat we verder als logeerkamer gebruiken. We hadden maar weinig ruimte nodig. En we lieten het inbouwen. Aangepast aan de portemonnee Ik heb het eens even opgemeten. De buitenruimte is h. 197 cm x b 141 x d 105. Ik kan op het bankje met opgetrokken knieën precies liggen. We moesten alleen een leiding voor de stroom aanleggen. Die delen we dan met de wasdroger die we toch bijna nooit gebruiken. Natuurlijk kan je, als je een ruime tuin en/of portemonnee hebt, voor wat groters gaan. Deze saunakachel is in een half uurtje opgewarmd, en ik heb het eens uitgerekend; het kostte mij 2.50 aan elektriciteit per keer. Het is al meer dan 20 jaar geleden dat we deze kochten, maar in Brabant zijn er vast saunamakers te vinden, die zoiets maken. En dan heel af en toe gaan we toch weer naar een hele dag sauna, inclusief massage en diner voor een lange dag vol ontspanning. Ook heerlijk!
Column
een hoop. Die willen weten wat er in hun dorp te beleven valt, soms staan ze er zelf in en een enkele kritische noot kunnen ze enorm waarderen. Enfin, wij, ouderen, hebben hard gewerkt of doen dat nog. Ik geniet van mijn werk en als ik zo 85 kan worden teken ik onmiddellijk. Je zult mij niet zien bij ‘We zijn er bijna’ hoor. Zo af toe ik bouw een idioot in zinnetje en tegen de tijd dat ik niet anders meer kan zijn jullie daaraan gewend. Kwestie van een beetje schaken in het leven. Kortom, beste leeftijdgenoten, ontloop de rampspoed toch maar niet, want het genieten daarna (als dat er dan tenminste nog is) is meer dan dubbel zo groot. evr
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
PAGINA 10
Er zijn vele PVC s n o ij b n e r e lo v w o h s . n ie z e t l e k in w e d in
NIEUW: EXPOSURE STORE SUNWAY RAAMDECORATIE
2.400 M2 WONEN EN SLAPEN
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
PAGINA 11
En nu is het tijd voor me, myself and I Wat hoor ik veel mensen om me heen aarzelen om een moment voor zichzelf te pakken. Want, ‘Oh, nee want dan moet mijn partner alles alleen doen’ of ‘dan voel ik me schuldig tegenover mijn kind/moeder/vriend/vriendin/werk/ oma/yogaleraar of who ever.’ DOOR NATHALIE SCHALKE Me-time is de kostbare tijd die je helemaal en alleen voor jezelf reserveert om te ontspannen, op te laden en jezelf te verwennen. En dat mag! Nee, dat moét. Want als jij in balans bent en lekker in je vel zit, dan ben je ook veel gezelliger en nuttiger voor je omgeving.
Me-time is dus in ieders belang en dat is de enige reden die je nodig hebt om die eeuwig uitgestelde retraite nu eindelijk te boeken. Ga stevig op twee benen staan, adem een flinke teug zuurstof in, steek je borst ver naar voren en repeat after me: Nu is het tijd voor me, myself and I.
Innerlijke balans Me-time is cruciaal omdat het dagelijks leven overweldigend hectisch kan zijn. Je wordt helemaal opgeslokt door werk, gezin en 1001 verplichtingen. Even ontsnappen aan die gekte die we ‘het leven’ noemen en geeft je de kans je innerlijke balans te herstellen. Reflectie Altijd maar doordenderen ontneemt je de gelegenheid om na te denken over en te reflecteren op wat jij nu echt wilt. De denkbeeldige trein raast maar door en ondertussen passeer je toffe stationnetjes waar je liefst even uit was gestapt om te kijken of er iets voor je is. Me-time geeft je die ruimte om op een onbekend perronnetje uit te stappen en te onderzoeken of daar iets is wat jou blij maakt. Inspiratie Tijd met jezelf doorbrengen, al dan niet in het gezelschap van mede me-time-behoevende vrienden is een bruisende bron van inspiratie. Je zult nieuwe dingen kunnen ontdekken, je passie najagen en je creativiteit de vrije ruimte geven. Wie weet tot wat voor
verhelderende inzichten je komt die je net dat zetje geven dat je nodig hebt om buiten je comfortzone te gaan. That’s where the magic is! (Onthoud dat goed.) ‘Jajaja, dat klinkt allemaal geweldig maar…’ hoor ik je sputteren en denken. ‘Jij met je me-time. Hoe moet ik dat voor elkaar krijgen dan met een druk gezin, een veeleisende baan, baas of opdrachtgever, een (over)volle agenda en de nodige familieverplichtingen? Nou?’ Ik hoor je. Niemand zei dat het makkelijk zou zijn, alleen dat het de moeite waard is. Reserveer tijd in je agenda Me-time begint met prioriteit geven aan jezelf en hetgeen jij nodig hebt. Markeer tijdsblokken in je (digitale) agenda en op je kalender voor jouzelf en koester het als een heilige graal. Spendeer tijd aan je passie Je kunt op elk denkbare manier invulling geven aan je eigen, persoonlijke metime. Whatever jou gelukkig maakt. Is het punniken? Kantklossen? Een serie bingen, dat boek uitlezen, een film voor de vierde keer bekijken, twee uur in bad liggen, schilderen, sporten of gewoon lekker niksen? Geef tijd aan datgene wat jij op dat moment nodig hebt, datgene wat jou blij maakt, jou laat ontspannen. Creëer je eigen zen-zone Heb je toevallig maar een klein blokje kunnen reserveren in je drukke agenda?
(Geeft niks, alle begin is moeilijk) creëer dan een permanente, ontspannende omgeving voor jezelf waar je snel gebruik van kunt maken of waar je heel snel kunt zijn. Een fijn hoekje bij het raam in de zon, je badkuip, de tuinkamer? Waar dan ook, als er maar niemand komt storen en jij echt kunt genieten. ‘Nee’ is een superwoord Er is een heel klein woordje dat voor grote gevolgen kan zorgen en voor veel tijd: Nee! Een superwoord dat je de ruimte geeft om ‘Ja’ tegen jezelf te zeggen. Grenzen stellen Best pittig, zeker voor flexibele, nieuwsgierige en spontane wezens zoals ikzelf: grenzen stellen. En deze ook niet oprekken als dat betekent dat je me-time erbij inschiet. Grenzen stellen gaat vaak samen met bovenstaand superwoord. Je bent tijdens je geblokte momenten gewoon even niet beschikbaar voor kinderen, manlief, vrouwlief, de baas, je e-mail, collega’s of vrienden en familie. NU EVEN NIET. Smijt je telefoon in de hoek en ontspan. It’s me-time! En voel je vooral niet schuldig.
Grenzen stellen en tijd nemen voor jou is pure zelfzorg en eigenliefde. Geniet van de aandacht van jou, voor jou!
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
PAGINA 12
WANDELEN SUF?
Tien redenen om juist wél die wandeling te maken ‘Vijfenvijftigplus is het nieuwe veertig’ is tegenwoordig een gevleugelde uitspraak. Je hoort hem vaak op verjaardagen als iemand die leeftijd van vijfenvijftig plus ook daadwerkelijk bereikt heeft. Maar hoe zorg je ervoor dat het ook echt aanvoelt als veertig? Hoe blijf je actief en vitaal als je geen sportschooltype bent, geen veel te dure racefiets wilt kopen of zeven tegen zeven voetballen bij voorbaat kansloos vindt? Simpel: ga lekker wandelen! DOOR DENNIS MIKHOUT Een wandeling of een 'ommetje' maken. Dat heeft natuurlijk een suf imago, maar dat blijkt helemaal onterecht. Wandelen is niet alleen een prettige en laagdrempelige bezigheid, maar het biedt ook een waslijst aan voordelen voor mensen van 55 jaar en ouder. Het is een activiteit die niet alleen de fysieke gezondheid bevordert, maar ook een bijdrage levert aan het mentale welzijn van de wandelaar. Voor wandelen heb je geen dure apparatuur nodig of een lidmaatschap van een sportschool. Je kunt het makkelijk toepassen in je dagelijkse routine. Of je nu door het park, het bos of gewoon door de buurt gaat lopen; een wandeling kan altijd. Hier zijn tien uitgebreide redenen waarom wandelen een uitstekende keuze is voor een gezondere levensstijl op latere leeftijd.
Lage impact wandelen is een zogenaamde 'lage-impactoefening'. Dit klinkt heel ingewikkeld, maar het betekent eigenlijk dat je de gewrichten en spieren spaart in vergelijking met een hoge-impactoefening, denk bijvoorbeeld maar aan intensief hardlopen. Dit maakt wandelen een ideale activiteit voor mensen met gewrichtsproblemen of blessuregevoeligheid. Cardio Regelmatig een wandeling maken, verbetert de hartconditie. Op een makkelijke manier verlaag je daarmee de kans op hartaandoeningen, beroertes én een hoge bloeddruk. Het verbetert aantoonbaar de bloedsomloop en helpt je cholesterolgehalte te handhaven. Afvallen Wandelen kan zeker helpen als je wilt afvallen of om een gezond lichaamsgewicht te behouden. De reden is simpel:
je verbrandt calorieën en stimuleert je stofwisseling. Je hoeft dus niet per se de sportschool in. Stressvermindering Een fijne, ontspannen wandeling in de natuur heeft directe invloed op de vermindering van stress en kan je stemming snel verbeteren. Wandelen bevordert de afgifte van endorfine in het lichaam. Endorfine staat ook wel bekend als het 'gelukshormoon'. Kortom: van wandelen word je dus wetenschappelijk aantoonbaar gelukkig. Sociale activiteit Bel een vriend of vriendin op, of vraag je partner om elke avond na het eten een wandeling te maken. Misschien kun je zelfs aansluiting vinden bij een wandelgroep. Hiermee creëer je tijdens een gezonde activiteit ook nog eens sociale interactie met anderen. Mocht je eenzaam zijn, dan is dit bijvoorbeeld een gezonde kans om nieuwe mensen te ontmoeten.
per. Bonus: dit geeft je een veel fitter en fijner gevoel overdag.
versterkt je spieren en bevordert je stabiliteit. Ook bij het ouder worden.
Blijf mobiel Niemand wil dit horen, maar we worden allemaal ouder en verliezen daarbij de flexibiliteit en kracht van onze spieren. Terwijl het juist belangrijk is om flexibel en mobiel te blijven naarmate we ouder worden. Wandelen is een lichaamsoefening die de flexibiliteit in gewrichten en spieren bevordert. En dat is dan weer essentieel om je dagelijkse activiteiten makkelijk uit te blijven voeren. Niks stramme oude dag!
De spijsvertering Een flinke wandeling kan je spijsvertering stimuleren en zelfs obstipatie verminderen. Simpel uitgelegd. Door de beweging van het lichaam worden de darmen gestimuleerd. Dit kan helpen als je spijsverteringsproblemen hebt. Een beetje direct gezegd misschien, maar van wandelen ga je beter naar het toilet.
Balans en coördinatie En nu we het toch over een stramme oude dag hebben, wandelen helpt bij uitstek bij het behouden van balans en coördinatie. Dat is natuurlijk van vitaal belang om op latere leeftijd valpartijen en zelfs letsel te voorkomen. Wandelen
Slaap als een roosje Moeite met slapen? Regelmatige lichaamsbeweging (lees: wandelen) kan je slaapkwaliteit aantoonbaar verbeteren. Je valt makkelijker in slaap én je slaapt die-
Leef langer Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatig wandelen gekoppeld kan worden aan een langere levensduur. Het vermindert aantoonbaar het risico op vroegtijdig overlijden en je blijft langer actief en dus gezond. Wandelen lijkt dus de duurzame gewoonte bij uitstek die je aanneemt om de kans op een lang en gezond leven te vergroten.
Het belangrijkste is om te onthouden dat regelmaat telt. Probeer dagelijks minstens 30 minuten te wandelen, en als je dat kunt, kun je geleidelijk de intensiteit of de duur van je wandelingen verhogen. Of je nu wandelt om je gezondheid te verbeteren, je lichaam en geest te ontspannen of gewoon om te genieten van de wandeling zelf: het biedt ontelbare voordelen. Waar wacht je dus nog op? Trek je schoenen aan, open de voordeur en begin met je eerste wandeling.
1000 M2 INSPIRATIE
KEUKENS & BADKAMERS!
wie…
geeft u het tijdstip waarop uw nieuwe badkamer klaar is?
Julianalaan 29
wie…
zorgt voor het slopen of verwijderen van uw oude badkamer?
▪ 5161 BA Sprang Capelle ▪ T 0416 - 274 358 ▪ info@hoefnagel.com
wie…
zorgt voor de aan- en afvoerleidingen (loodgieterswerk)?
wie…
zorgt voor de electra-aansluiting
wie…
zorgt voor de montage?
wie…
zorgt voor het metselwerk?
wie…
zorgt voor tegelwerk en verdere wand- en plafondafwerking?
WWW.HOEFNAGEL.COM
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
PAGINA 13
Column
Op de bres Ik rij in een diesel, een newtimer zoals dat in goed Nederlands heet. Mijn bus is vijftien jaar oud namelijk. Hij ‘staat op de zaak’ en dat scheelt een heleboel bijtelling. Dat ding kostte toen iets van 35 mille en daarvan moet je dan 20 procent van de nieuwwaarde bij je inkomen optellen. Nu is dat 20 procent (of zoiets hoor, mijn boekhouder weet dat precies) van de dagwaarde en die is om en nabij de vijf mille. Jarenlang werd er dus een slordige 7 mille bij mijn inkomen geteld (wegens privégebruik), straks duizend. Dus hoef ik ook minder belasting te betalen, want mijn inkomen gaat erop achteruit. I love diesel! Wel moet ik op gaan passen, want in behoorlijk wat grote steden mag ik al niet meer rijden. Een ouwe diesel is kennelijk te vervuilend. Eén bekeuring kreeg ik al, doordat zoonlief naar Antwerpen wou en die zone niet in de gaten had. Nog een geluk dat ie niet werd aangehouden, want hij nam meer vrienden mee dan er eigenlijk in die auto kunnen. Toch zag hij kans om mij mee te laten protesteren tegen al die vervuiling. Dat was een actie van Extinction Rebellion. Die club organiseerde een mars door Rotterdam en zijn ouwe heer ging mee. Nee, niet met de auto, wel met de trein vanuit Lage Zwaluwe. Hoe deprimerend wil je het hebben joh! Nee, we hebben niks geblokkeerd. Ja, heel even natuurlijk wel, want als die meute over moet steken, is er altijd wel iemand die ff moet stoppen, de stinkerd met zijn diesel. Gelukkig was het best een lekker weertje en mijn spandoek met de tekst ‘alles loopt geolied, behalve wij’ viel in goeie aarde. Maar we vielen niet zo-
danig op dat we in het Journaal kwamen. En toch, ik ben een hypocriet, want ben van een andere generatie. Ik geef echt de voorkeur aan mijn diesel of aan mijn motor boven de BBA, of hoe dat inmiddels ook moge heten. Lekker met de auto naar de stad, ergens aan de rand parkeren en dan de fiets eruit pakken om de rest te doen. Tegelijk begrijp ik het wel. Als je weet dat we onze natuurlijke voorraden al na een maand of twee hebben verbruikt terwijl we daar een heel jaar van zouden moeten doen dan ga je je vanzelf zorgen maken. Wanneer houdt dat een keer op dan? Wanneer is alles gewoon op? Daar mag je gerust wel eens een keer bij stilstaan en niet met de auto maar met je hoofd. Om er vervolgens ook eens op te letten wat je eraan moet en kunt doen. Mijn auto gebruik ik alleen als het peentjes regent. Ik rij ook nog geen 5000 kilometer per jaar en dat komt vooral door bezoekjes aan zoonlief in Utrecht, vrienden in Nijmegen en vakantie. De rest doe ik op de fiets of op de motor, want die is heel wat zuiniger dan de auto. Kan met een volle tank van 8 liter soms wel 400 kilometer rijden. Ik sport een paar keer per week en douchen doe ik dus daar. Mijn eigen douche gebruik ik zelden en de wasdroger staat hooguit nog drie keer per jaar aan. Het zijn allemaal dingen waar je op kunt letten om zo een legoblokje bij te dragen aan iets waar de volgende generaties nog problemen genoeg mee gaan krijgen. Hun leven wordt echt anders. Zeker, daar zullen zij ook wel weer een manier voor vinden om ermee om te gaan, dat konden wij ook. evr
DE ACTIEF PLUS IS EEN UITGAVE VAN: Uitgeverij Em. de Jong bv Postbus 8, 5110 AA Baarle-Nassau / Visweg 8, 5111 HJ Baarle-Nassau Tel: 013-5075534 / I: www.uitgeverijemdejong.nl E: uitgeverij@emdejong.nl Lith
Heusden Lage Zwaluwe
Geertruidenberg Drimmelen
Waalwijk
Raamsdonksveer Waspik
Made Wagenberg Terheijden
Vlijmen
Drunen Sprang-Capelle
Oosterhout
Kaatsheuvel Biezenmortel
Dongen
Udenhout Haaren
BerkelEnschot
Reeshof
Rijen
Tilburg
Oisterwijk
Gilze Moergestel Riel
Galder
Best
Goirle
Chaam
Oirschot Hilvarenbeek Diessen
Alphen Ulicoten BaarleHertog
Esbeek
BaarleNassau
Oost-, Westen Middelbeers
Poppel
Eindhoven
Lage Mierde Weelde
Reusel-De Mierden
Ravels Oosthoven
Oud-Turnhout
Bezorgklachten Ga naar www.uitgeverijemdejong.nl en kies voor bezorging om een bezorgklacht door te geven.
Gedrukt op 100% gerecycled papier.
© Niets uit deze uitgave mag zonder schriftelijke toestemming van de uitgever door derden gepubliceerd worden.
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
PAGINA 14
s n o n e d l We voe n e e t s e b s e j a l s ou d d n e g u e d beetje on Aan de borreltafel, op de club, bij vrienden thuis… Ja overal hoor je opa’s en oma’s die spreken over de hectiek van iedere dag. Over de toekomst van de jeugd, over het oppassen op de kleinkinderen, over zorgelijk wereldnieuws dat elke dag met bakken tot ons komt. De hoogste tijd om in gesprek te gaan. Opa en oma De Vries (de kleinkinderen zeggen Opi en Omi) ontmoeten we in hun vakantiehuisje in het bos. “We komen hier al jaren, een erfenis van mijn ouders”, zo vertelt Omi. “De rust, de ruimte, de eenvoud, dat is wat dit stekje zo aantrekkelijk maakt. We zijn allebei net na de Tweede Wereldoorlog geboren, echte Baby Boomers dus. In onze prille jeugd was een zakje chips en een glaasje fris iets wat je alleen op een verjaardag kreeg. Televisiekijken deden we bij een ‘oude buurvrouw’; we keken naar Dorus, Pipo de Clown en Willem Duys.” Witte fietsenplan “Als jong volwassenen in de jaren zestig werden we kritisch en maakten we kennis met de woorden provoceren en protesteren. We voelden ons verwant met de Provo’s uit Amsterdam die baanbrekende ideeën hadden. Het zogeheten witte fietsenplan was revolutionair maar haalde het in de praktijk niet. Oh wacht, wie nu Park de Hoge Veluwe bezoekt, kan gebruik maken van een gratis
witte fiets. Wil je onderweg iets eten of drinken, geen probleem. Je parkeert je fiets en stapt na je genuttigde versnapering of op je ‘eigen’ fiets of op een soortgelijke fiets waarmee meneer X naar het restaurant kwam. The Sixties: we durfden het op school oneens te zijn met de leraar, gingen met hem in discussie. Uit protest aten we geen Outspan sinaasappels en dronken koffie uit de Wereldwinkel met uiteraard een schepje rietsuiker. We begrepen de krakers die leegstaande huizen in de grote steden opeisten om zo de woningnood te verkleinen. De bezetting van het Maagdenhuis (1969) in onze hoofdstad door studenten, zorgde ervoor dat in heel het land voortaan ook geluisterd werd naar jongeren.”
stel wetenschappers met een aansprekend verhaal, getiteld De Grenzen Aan De Groei. Deze Club van Rome voorspelde dat de grondstoffen die we uit de aarde halen, binnen enkele decennia uitgeput zouden zijn. Het sprak ons enorm aan en wereldwijd gingen jongeren de straat op om aandacht te vragen voor het leeghalen van de aarde. Er is immers maar één aarde. We zijn vijftig jaar verder en wat is er veranderd? Je mag gerust weten, wij hebben onlangs op de A12 als opa en oma gezeten om aandacht te vragen voor het milieu, de klimaatverandering, de oneerlijke subsidie aan grote bedrijven die maar doorgaan met het oppompen van gas en olie. We voelden ons als oudjes best een beetje ondeugend maar we vonden het echt nodig om onze steun te geven aan het doel van de protesten.” Wat laten we na? Het is gezellig in het boshuis maar vandaag komt er ook een ondertoon op tafel. “We maken ons zorgen. Wat laten we na aan onze kinderen en kleinkinde-
ren? Zet de tv aan en je ziet geweld, zet de radio aan en je hoort over ongelijkheid, sla de krant open en je leest over corruptie. Luister naar de jeugd en je merkt dat de onbevangenheid die wij als jongeren hebben ervaren, ver weg is. Jonge mensen kunnen alleen nog een huis kopen als ze samen werken. Dat een jonge vrouw ging werken, was in onze tijd meer uitzondering dan regel. Als onze kleinkinderen op bezoek komen en we met hen in gesprek gaan over Oekraïne of Israël, dan merk je bezorgdheid. De wereldproblemen lijken vooral door de komst van social media heel dichtbij. Miljoenen mensen zijn op de vlucht en zoeken een veilig heenkomen. Duizenden studenten kunnen geen kamer vinden en als er iets vrij komt, is het onbetaalbaar. Arbeidsmigranten zijn hard nodig maar moeten wel ergens wonen. Waar zij en wij het over eens zijn: wat zou het mooi zijn als wij Baby Boomers een vredevolle wereld achterlaten maar of wij dat nog gaan meemaken?”
Zit-in op de A12 Terwijl Omi een verse kop muntthee maakt, neemt de heer des huizes het gesprek over. “In 1972 trouwden we. In dat jaar kwam een
De wereld is een dorp Na de thee is het tijd voor een wandeling door het bos. Zo dichtbij, zo rustgevend, zo mooi. “Het gesprek van zo net is niet ons hele verhaal. We willen niet de indruk wekken dat we doemdenkers zijn, ondanks onze zorgen. Nederland is een prachtig land waar volop kansen liggen. Onze kinderen zijn inmiddels actieve vijftigers. Ze werken allebei in deeltijd en hebben het goed. De maatschappij vraagt veel van hen en wij als ouders horen en zien dat ze druk, druk, druk zijn. De sportschool, de vrijdagmiddagborrel, een rondreis door Portugal. Een eigen huis is nog een grote wens. Het is prachtig dat hun kinderen (onze kleinkinderen dus) kansen krijgen om het leven te omarmen, om zich te ontwikkelen tot volwassenen die behalve werken ook aandacht hebben voor de medemens. Zij staan aan het begin van hun arbeidzaam leven. Voor hen is de wereld een dorp geworden maar wel een dorp waar saamhorigheid met hoofdletters geschreven wordt. We zijn trots op onze kleinkinderen: de een studeert en werkt daarnaast in de horeca. Zijn zus volgt een opleiding om te gaan werken in de zorg: leren en werken rondom mensen met een beperking. Nummer drie zit in groep 8 van de basisschool en droomt van een carrière als musicalster. Wat we steeds op tafel leggen is dat wij, bij al het negatieve nieuws dat ons dagelijks wordt aangeboden, moeten beseffen dat slecht nieuws erin gaat als koek. Positieve berichten over een bbq met de buurt, over hoe leuk het is op de sportclub, over een Koninklijke onderscheiding et cetera komen vaak niet verder dan de gratis weekkrant. En daarom wilden we het bovenstaande juist hier in deze krant vertellen.”
DIE FANTASTISCHE FÖHN
EEN OASE
HEBBEN WIJ OP VOORRAAD.
IN HET HART VA N B R A B A N T
Met onze 10-badenkaart actie kunt u nu 12 keer naar de sauna U wilt vaker genieten van een dagje sauna? Kies dan voor onze 10-badenkaart. Zo kunt u voordelig komen genieten. En nu tijdelijk extra voordelig, want u krijgt er zomaar twee baden gratis bij. Een badenkaart van Thermen Goirle is niet persoonsgebonden en 3 jaar geldig. Iedere dag van de week te gebruiken, ook zonder bijbetaling in het weekend. Zo kunt u nog meer in alle rust en ruimte genieten van ongekende saunafaciliteiten. Thermen Goirle heeft u veel te bieden. Zo beschikken wij onder andere over een grote variatie aan saunacabines, een sneeuwcabine, schitterende rustruimtes, een ruime beautysalon, diverse hamam massages, meerdere zwembaden en een uitstekende keuken. Gasten waarderen al meer dan 30 jaar onze gastvrijheid. De 10-badenkaart kost normaal € 265,-. Alleen in november krijgt u 12 sauna entrees voor hetzelfde geld. Deze speciale 10-badenkaart is alleen, tegen inlevering van deze advertentie, bij de receptie van Thermen Goirle verkrijgbaar. U bent van harte welkom aan De Schietberg 1, 5051 NZ te Goirle. Actievoorwaarden: Maximaal één 10-badenkaart per persoon, alleen verkrijgbaar in november 2023, is niet geldig in combinatie met andere acties of aanbiedingen, niet verlengbaar en niet in te wisselen voor contanten.
Hééééérlijk zo’n herfstbui! En daarna lekker de warme wind door je haren met deze fantastische föhn, uit voorraad. Wij begrijpen dit soort geluksmomentjes en daar zorgen wij dan ook graag voor. Tot zo!
Thermen Tip
RONDJE VAN DE ZAAK
GRATIS ENTREE OP JE VERJAARDAG Kijk voor meer info op www.thermengoirle.com
Ga naar www.thermengoirle.com voor meer informatie over al onze badenkaarten
WITGOED • ONDERDELEN • REPARATIE Spoorlaan 72 Oisterwijk
013 521 94 40
www.steenwitgoed.nl
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
PAGINA 15
ZONDER GEDOE DE WINTER DOOR
Auto verdient aandacht in de winter Ondanks dat de regering het autogebruik sterk wil ontmoedigen, blijven we massaal ons autootje rijden. Na het corona tijdperk gaat iedereen braaf naar het werk en zijn of haar werkplek. Thuiswerken heeft weer plaats gemaakt voor het kantoor, de school, of de zaak. Het aantal files is weer even groot als voor corona. DOOR JOHAN VERLOUW Heel veel mensen zijn gewoon aangewezen op het trouwe vervoersmiddel, zeker omdat het OV in heel veel situaties geen fatsoenlijk alternatief is, met name op het platteland. Ook is bekend dat mensen niet snel gaan verhuizen om
dichter bij het werk te gaan wonen. Nu de winter eraan komt, is het wel verstandig om de auto aandacht te geven. Als je even googelt, kom je al snel bij de meest voorkomende mankementen onderweg in de winterperiode. Want starten bij -10°C of 20°C maakt ook voor de auto een behoorlijk verschil.
Hieronder wat algemene tips om zonder gedoe de winter door te komen met je heilige koe. ● De (kapotte) accu staat al jaren met stip op nummer één waarvoor de wegenwacht moet uitrukken. De accu ontlaadt nu eenmaal sneller bij lage temperaturen. Laat de accu bij twijfel even door meten bij de garage. ● Vaseline of talkpoeder op de deurrubbers kan een hoop miserie voorkomen. Bij een koude nacht kan anders een deurrubber compleet stuk getrokken worden, wanneer de deur geopend wordt. ● Zorg dat de vloeistoffen voldoende beschermd zijn tegen winterse omstandigheden. Dus de vloeistoffen voor ruiten, koeling en remmen echt checken en zorgen dat de juiste vloeistof wordt toegepast voor winterse omstandigheden. ● Leer jezelf aan om bij koude omstandigheden tijdens het parkeren de (ouderwetse) handrem niet aan te trekken. De remkabel kan anders bevriezen en stukgaan bij het wegrijden.
● Maak de ruiten schoon met een ijskrabber of ruitenontdooier. Ga zeker niet aan de gang met warm of kokend water, een ruit kan dan echt barsten. Een oude deken of laken op de voorruit leggen is altijd een prima optie. ● Omdat er in de winter regelmatig pekel gestrooid wordt, is het raadzaam om de auto in het najaar in de boenwas te zetten. Moderne auto’s roesten nauwelijks maar zo behoud je een mooie laklaag. ● Zet de ruitenwissers helemaal uit. Als ze bij een (strenge) nachtvorst in de ochtend meteen aanslaan, kunnen de wisserbladen stuk gaan of zelfs de ruitenwisser motor.
ben zeker hun waarde bewezen, maar zijn ook geen wondermiddel. Ook met winterbanden is voorzichtigheid geboden. Ga er dus niet sneller mee rijden dan met ‘gewone’ banden. In Duitsland zijn winterbanden verplicht bij winterse omstandigheden, dus als je naar de wintersport wilt, zul je winterbanden of vierseizoen banden moeten laten monteren. Blijf je in Nederland en blijven de kilometers beperkt, dan zijn winterbanden niet per se noodzaak.
Winterbanden Het monteren van winterbanden is een persoonlijke keuze. Deze banden heb-
Geef uw auto op tijd enige aandacht, zodat u ook in de winter, veilig en comfortabel op weg kunt.
Ondanks dat de winters in Nederland milder worden, kun je altijd verrast worden door plotselinge kou of winterse buien.
Wij zijn op zoek naar monteurs! Kom jij ons team versterken? Neem dan contact op met Frank Kolsters via kolsters@ambiance.nl
Met de juiste combinatie van zonwering, raamdecoratie en bediening is je woning in de zomer tot 5 graden
Energie besparen door de juiste zonwering? Ja, dat kan! En niet zo’n beetje ook.
koeler en in de winter tot 5 graden warmer. Kom naar de showroom en wij vertellen je er graag meer over! Persoonlijk advies op maat Beste prijs-kwaliteitsverhouding Vakkundig inmeten en monteren Inspirerende showroom Altijd maatwerk Screens
Beerten 17 5081 AN Hilvarenbeek
T (013) 505 48 03 kolsters@ambiance.nl
Bezoek onze website! Scan de QR code
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 1 NOVEMBER 2023
PAGINA 16
ACTIEPERIODE 24 OKTOBER T/M 26 NOVEMBER 2023
DE LAAT BETAALT MEE!
BTW KORTING
U betaalt
GÉÉN
BTW
*
it l d n a V e e d voooetru zeker m teren!! profi
Het gemak van alles onder één dak bij De Laat Slaapexpert Kom bij ons langs voor jouw compleet ingerichte slaapkamer. Naast de ruime keuze in slaapsystemen van verschillende merken bieden wij een groot assortiment aan in kwaliteitstextiel. Bovendien kan je bij ons terecht voor kledingkasten, nachtkastjes, dekbedden en hoofdkussens. De service en deskundigheid van De Laat Slaapexpert reikt tot aan jouw slaapkamer.
Diessen, Willibrordusstraat 1 Tel.: 013 504 2823
Bladel, Sniederslaan 41 Tel.: 0497 38 24 33
Geopend: di. t/m vr. 9.30 - 17.30 • za. 9.30 - 16.00
* vraag naar de voorwaarden
www.delaatslaapexpert.nl