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DECÁLOGO PARA EL BUEN USO DEL MÓVIL Basado en las reglas de uso del móvil de Janell Hoffman (madre de un adolescente).
1. Sé un buen amigo. Si utilizas la tecnología para mentir, hacer tonterías o engañar a otra persona. Te puedes involucrar en conversaciones que puedan ser dañinas para los demás y para ti. 2. Autocensúrate. Evita enviar mensajes, correos electrónicos a través de este medio, que te resulte difícil hacerlo en persona, en voz alta y/o en presencia de sus padres. 3. Busca información en la web que compartirías abiertamente con un familiar. Si tienes alguna duda sobre algo, pregunta, preferiblemente, a tus padres o a tu profesorado. 4. Apágalo, siléncialo, déjalo a un lado en público. Especialmente, en CLASE, en el cine o mientras hablas con otra persona. Eres una persona educada, no dejes que tu móvil cambie eso. 5. Cuida tu reputación. El ciberespacio es vasto y más poderoso que tú. Evita enviar imágenes de las que te puedas arrepentir. Es difícil hacerlas desaparecer en esa inmensidad. 6. Vive tus experiencias. Si lo documentas todo con fotos o vídeos perderás la oportunidad de que esas vivencias queden registradas en tu memoria para toda la vida. 7. Desconéctate. Deja tu móvil en casa a veces. Siéntete seguro de esa decisión. No está vivo, ni es ninguna extensión de tu cuerpo. Aprende a vivir sin él. 8. Eres afortunado. Tu generación tiene un acceso a la información mayor que cualquier otra en la historia. Aprovéchate de ese regalo. 9. Utiliza el móvil para otras cosas que comunicarte por chat. Utiliza apps para aprender y conocer nuevas cosas, escuchar música, realizar actividad física, hacer juegos de palabras, puzzles o rompecabezas de vez en cuando. 10. Levanta la mirada de la pantalla. Observa lo que sucede a tu alrededor. Mira por la ventana. Haz ejercicio. Sal a la naturaleza. Conoce a nuevas personas. by www. ullesportiu.com www.educacionfisica30.com
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DECÀLEG PER EL BON ÚS DEL MÒBIL. Basat en les regles d'ús del mòbil de Janell Hoffman (mare d'un adolescent).
1. Sigues un bon amic. Si utilitzes la tecnologia per mentir, fer bobades o enganyar una altra persona. Et pots involucrar en converses que siguen perjudicials per als altres i per tu. 2. Autocensura’t. Evita enviar missatges, correus electrònics o digues res a través d'aquest mitjà, que et resutle difícil fer-‐ho en persona, en veu alta i/o en presència dels seus pares. 3. Busca informació a la web que compartiries obertament amb un familiar. Si tens algun dubte sobre alguna cosa, pregunta, preferiblement, als teus pares o al teu professorat. 4. Apaga'l, silencia’l, deixa’l a un costat en públic. Especialment, a CLASSE, al cinema o mentres parles amb una altra persona. Eres una persona educadat, no deixes que el teu mòbil canvie això. 5. Cuida la teua reputació. El ciberespai és vast i més poderós que tu. Evita enviar imatges de les quals et pugues penedir. És difícil fer-‐les desaparèixer en aquesta immensitat. 6. Viu les teues experiències. Si heu documentes tot amb fotos o vídeos pedràs l’oportunitat que eixes vivències queden registrades en la teua memòria per a tota la vida. 7. Desconnecta't. Deixa el teu mòbil a casa de vegades. Sentix-‐te segur d'aquesta decisió. No està viu, ni és cap extensió del teu cos. Aprén a viure sense ell. 8. Eres afortunat. La teua generació té un accés a la informació més gran que qualsevol altra en la història. Aprofita't d'aquest regal. 9. Utilitza el mòbil per a altres coses que comunicar-‐te per xat. Utilitza apps per aprendre i conèixer noves coses, escoltar música, fer activitat física, fer jocs de paraules, puzles o trencaclosques de tant en tant. 10. Alça la mirada de la pantalla. Observa el que passa al teu voltant. Mira per la finestra. Fes exercici. Ix a la natura. Coneix noves persones. by www. ullesportiu.com www.educacionfisica30.com