En forma con armando

LAS DIETAS SON COMO UN PAR DE ZAPATOS.

No cualquier estilo nos queda. California, Cetogénica, Comida cruda, Hatkins, Intermitente, Intuitiva, La zona, Mediterránea, Paleolítica, South Beach, Vegana, Vegetariana, Weight Watchers, Western…otras.

Todas las dietas, “ABSOLUTAMMENTE TODAS”, tienen puntos a favor y en contra y el nutricionista o nutriólogo con experiencia recomendará la mejor para cada caso e incluso tiene la capacidad para combinar varias.

Una dieta que le sirve a un grupo de personas puede no ser útil para otras personas; incluso esa misma dieta puede ser dañina para algunos individuos con ciertas características.

Un libro de alguna dieta popular que puede tener buenos conceptos no hace experto al lector, tampoco un video, un curso por internet o presencial, aunque el lector o alumno haya adquirido excelentes resultados individuales.

Cuando una persona logra mejorar su salud con el descubrimiento de una dieta, debe comprender que es logro individual y carece de conocimientos más profundos. Tampoco tiene la práctica que se adquiere a través de las consultas a muchas personas diferentes de diferentes características, costumbres, estilos de vida, etc.

Antes de llevar la dieta de moda, investígala muy bien y consulta a un nutricionista. Y, por último, aunque te haya dado excelentes resultados, no la recomiendes o califiques como la mejor para todos.

Armando Sánchez Díaz Medina Entrenador en hábitos de alimentación y ejercicio. Av. Arista 1568, Col. Nueva. enformaconarmando@gmail.com Tel: 6865670092

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