La Reserva Federal redujo en setiembre las tasas de interés por primera vez en cuatro años.
Los prestatarios son los ganadores más obvios después de un recorte de tasas de la Reserva Federal, ya que las tasas de interés de muchos consumidores tienden a subir o bajar en la misma dirección que la tasa de los fondos federales. Para los prestatarios, las reducciones de tasas generalmente son buenas noticias, porque reducen el costo de los préstamos, pero diversas partes del mercado se ven afectadas de manera diferente”, dice Collin Martin, estratega de renta fija en el Centro Schwab para Investigación Financiera. Muchos préstamos de autos tienen tasas de interés fijas. Eso significa que si tienes un préstamo de auto con tasa fija existente, la tasa permanecerá en su nivel actual a menos que lo refinancies. Sin
embargo, los compradores de automóviles nuevos probablemente verán tasas más bajas para los préstamos de automóviles. Las tarjetas de crédito, por otro lado, generalmente tienen tasas de interés ajustables. Los titulares de tarjetas probablemente verán que las tasas comienzan a bajar lentamente de su promedio actual del 25% —la tasa promedio mensual de tarjeta de crédito más alta en al menos cinco años—, según los datos de LendingTree.
También vale la pena recordar que incluso si se influyen, la Reserva Federal no establece directamente las tasas para las tarjetas de crédito y los préstamos de automóviles”, dice Jacob Channel, un economista sénior en LendingTree “Entonces, incluso si la tasa de
referencia de la Reserva baja, otros factores como las calificaciones de crédito de los consumidores y los ingresos aún jugarán un papel importante en los tipos de tasas que obtienen los prestatarios individuales”. Mientras tanto, los ahorradores deben asegurarse de que están aprovechando las cuentas de ahorros de alto rendimiento, que pueden ofrecer tasas hasta 10 veces más altas que las de las cuentas de ahorros tradicionales. McBride también sugiere que los consumidores con dinero extra consideren asegurar las tasas más altas de hoy para los CD antes de que empiecen a caer. Para los jubilados que buscan rendimientos constantes en sus ahorros, un CD podría ser un buen lugar para hacer crecer su dinero.
“Ahora es un buen momento para invertir en esos CD o bonos de alta calidad, estableciendo ese flujo predecible de ingresos por intereses”, dice McBride. “No vas a obtener mejores rendimientos esperando, así que hacer eso ahora, cuando todavía puedes encontrar rendimientos del 4 o 5% a lo largo del espectro de vencimiento, esa es la jugada que debes hacer”.
Ca RL os de L a Mota de a C to R a vi C e M inist R o en Re P úb L i C a d o M ini C ana
El Viceministro Carlos De La Mota es arquitecto graduado de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM), sede Santiago de los Caballeros, y actor egresado del Centro de Educación Artística (CEA) de Televisa.
El dominicano ha dado el salto a la política, nombrado por Luis Abinader como parte de su Gabinete en exteriores. Será el encargado de la imagen exterior del país.
Carlos de la Mota ha sido la gran sorpresa de las elecciones de República Dominicana.
El conocido actor, que terminó la carrera de arquitectura mientras despuntaba en telenovelas internacionales, ha dejado a un lado la actuación tras su papel de Médicos, línea de vida, para hacer carrera en la política. Ha sido nombrado miembro del gabinete del nuevo Presidente Dominicano como viceministro para las Comunicaciones Dominicanas en el Exterior del Ministerio de Relaciones Exteriores (MIREX)
y hará las funciones de director general del Instituto de Dominicanos y Dominicanas en el Exterior (INDEX).
El actor se ha mostrado muy orgulloso con el nuevo cargo de cuya responsabilidad, ha asegurado, es plenamente consciente. “Hoy comienza una nueva Historia para Todos”, escribía junto a su primera imagen en las escaleras del Palacio Nacional poco antes de prometer el cargo. Sus compañeros de profesión, Sebastián Rulli, Marc Clotet, Álex Duran o Julián Gil han sido algunos de los primeros en felicitarle por llegar a cumplir uno de sus sueños.
“Mi papá y mamá siempre han sido políticos. Creo que mi primera pasión es la política porque viví eso de pequeño. Es una herencia que me viene directamente de mi padre y de mi madre”, dijo en una reciente entrevista a la revista People en Español. Unas declaraciones en las que se puede ver que, además de la actuación y la arquitectura, la política ha sido siempre una de las guías de De la Mota. “Creo que tenemos que volver a los valores, a la esencia de la familia”, destacó el actor que ha atacado la impugnidad y la corrupción. Ante este perfil y aprovechando su proyección internacional, el actor se ha incorporado al gabinete de Luis Abinader tomando posesión este 17 de agosto de su cargo. “Muy consciente antes de subir de subir, que algún día más pronto que tarde, tendré que bajar”, añadía en sus publicaciones de Instagram donde han sido muchos los que le han felicitado por su nuevo puesto.
el descubrimiento de 40 millones de toneladas de litio que asombra a todo estados Unidos
Ante el impacto del cambio climático, muchos países buscar realizar una transición hacia fuentes de energía renovables. Para eso, la extracción del litio se ha convertido en un proceso fundamental, y mucho más ahora que se realizó un notable descubrimiento en España.
En el sentido del medio ambiente, el litio tiene un papel fundamental, ya que por ejemplo son las baterías de vehículos eléctricos y la generación
de energía con paneles solares y turbinas eólicas las que requieren este material.
Un descubrimiento de grandes dimensiones Thomas Benson, Matthew Coble y John Dilles, vulcanólo-
gos y geólogos encargados de este descubrimiento, informaron en la revista Science Advances el hallazgo del depósito de litio más grande jamás localizado dentro de un volcán en Estados Unidos.
La Caldera McDermitt es un supervolcán extinto, con una superficie de 45 kilómetros de largo y 35 de ancho, que se ubica en la frontera entre los estados de Nevada y Oregón, en Estados Unidos. Si las estimaciones son correctas, este depósito de litio podría superar al de las salinas de Bolivia, que posee nada menos que 23 millones de toneladas. En este caso, serían entre 24 y 40 millones de toneladas de este material.
Este notable descubrimiento no solo beneficia a Estados Unidos, que asegura así su futuro energético limpio, sino que tiene consecuencias a nivel mundial.
El litio sería más fácil de extraer Lo que sorprendió a los especialistas de este descubrimiento es que el litio sería mucho más fácil de extraer en Estados Unidos. La separación del litio y la arcilla es más directo, lo que podría acelerar la producción y reducir los costes operativos. Por otro lado, Estados Unidos puede fortalecer sus lazos comerciales a través de este descubrimiento, ya que Bolivia en su momento generó el interés de países como India, China o Rusia, interesados en extraer los yacimientos.
Se acerca la temporada para inscribirse en un plan médico para el año 2024. El mercado oficial del estado de New Jersey, Get Covered NJ, estará abierto desde el 1 de noviembre de 2023 hasta el 31 de enero de 2024. En nuestras oficinas, podrá
SEGUR o S
no se QUede sin seGURo MÉdiCo ¡LLeGó eL MoMento
comparar los diferentes planes médicos que cubren los beneficios esenciales de salud requeridos por la Ley de Cuidado de Salud Asequible. Además, ofrecemos asistencia financiera para reducir los costos de su seguro médico. Nuestros expertos certificados en las oficinas de MedChoice Advisors están disponibles para responder preguntas y guiarlo a través del proceso de inscripción sin ningún costo adicional para usted.
Debido a los nuevos cambios federales y estatales, ahora más residentes de Nueva Jersey pueden calificar para recibir ayuda financiera. Incluso si antes no calificaba debido a sus ingresos, es posible que ahora sea elegible gracias a estos cambios los cuales permiten que la cobertura sea más accesible
para la mayoría, Cabe destacar que estas ventajas financieras solo están disponibles sí o solo, se inscribe a través de Get CoveredNJ.
La nueva ayuda financiera ya está en vigor y estará disponible para su cobertura en 2024, adicional, los créditos fiscales de primas pueden ayudarlo a reducir sus pagos mensuales de seguro médico. Además, las reducciones en los costos compartidos pueden ayudarlo a disminuir los gastos de su bolsillo, como los deducibles y copagos. Los nuevos ahorros estatales, conocidos como Ahorros del Plan de Salud de Nueva Jersey, brindarán ayuda adicional a la mayoría de las personas que adquieran cobertura a través de este mercado. Según sus ingresos, es posible que también tenga derecho a
una cobertura gratuita o de bajo costo a través de NJ FamilyCare, el programa de seguro médico financiado públicamente por el estado. En las oficinas de MedChoice Advisors, podemos ayudarlo a completar una solicitud en GetCoveredNJ y determinar qué tipo de ayuda financiera puede obtener. Estamos disponibles en cualquiera de nuestras tres oficinas para ayudarle. Esperamos poder asistirlo en el proceso de inscripción y brindarle la mejor cobertura médica para el año 2024.
En 2023, la administración de Joe Biden amplió el programa de permisos temporales para ingresar a Estados Unidos de manera legal, a personas provenientes de varios países. Sin embargo, recientemente se confirmó que no renovarán el Parole Humanitario y quienes ingresaron bajo esta modalidad podrían enfrentar la deportación. Recientemente, el Departamento de Seguridad Nacional (DHS) comunicó a la agencia EFE que el gobierno no
Podrían dePortar a quienes ingresaron a estados unidos desde estos 4 Países
permitirá que los beneficiarios de este programa extiendan su permiso más allá de los dos años. Esto afectará a inmigrantes de Cuba, Nicaragua, Haití y Venezuela.
Naree Ketudat, portavoz del DHS, explicó que, tras el vencimiento del permiso temporal, los migrantes que no hayan solicitado otro tipo de beneficio migratorio deberán abandonar Estados Unidos. De no hacerlo, serán sujetos a procedimientos de deportación. Desde el lanzamiento del programa, este fue presentado como una medida temporal, según lo publicado en el Registro Federal.
Un funcionario del Departamento también aclaró que el parole humanitario está diseñado para ofrecer la oportunidad de trabajar en el país mientras los
migrantes buscan otras formas de protección, como el asilo o el Estatus de Protección Temporal (TPS).
Beneficios migratorios específicos:
•*Migrantes de Venezuela y Haití que llegaron antes de julio de 2023 y junio de 2024, pueden solicitar el TPS.
•*Ciudadanos cubanos pueden optar por la residencia legal a través de la Ley de Ajuste Cubano.
•*Nicaragüenses no tienen un beneficio vinculado a su nacionalidad y deben aplicar a opciones como el asilo.
•Qué pasa si se vence el permiso de permanencia temporal El Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (USCIS) especifica que se espera que las personas con el permiso caducado
salgan del país por voluntad propia. De no hacerlo, podrían ser referidas al Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE) para iniciar la deportación.
Además, USCIS menciona que el permiso puede ser cancelado si el migrante sale del país sin una autorización de viaje o cuando los 24 meses expiran. También, el Departamento de Seguridad Nacional tiene la facultad de revocar el permiso si se violan leyes o por otras razones graves.
Santana Law Group
José O. Santana
Attorney at Law
Residencia permanente
Casos de inmigración
Casos de depportación
Permisos de trabajos
Casos criminales de inmigración
Eduardo Bolaños
Asistente Legal
Apelación ante inmigración
Ciudadanía
Representante en la Corte
Certificación laboral
eL on M U sk PR esenta Cybe RC ab, e L R obotaxi de t es L a C on e L QU e QU ie R e R evo LUC iona R e L se C to R
La compañía empezará a producir en serie el vehículo eléctrico de dos puertas sin volante ni pedales en 2026 y el magnate dice que costará menos de 30.000 dólares De multitud en multitud. Días después de su estreno en un mitin político junto a Donald Trump, el hombre más rico del mundo, Elon Musk, presentó este jueves por todo lo alto Cybercab. Se trata de un coche eléctrico de diseño futurista con dos puertas que se abren como alas, sin volante ni pedales, un robotaxi con el que Tesla quiere revolucionar la conducción autónoma de la mano de la inteligencia artificial. La demostración demostró poco, más allá de que los prototipos son capaces de moverse sin conductor a lo largo de un corto circuito cerrado. También se pudo comprobar que Elon Musk ha enseñado a sus robots a bailar ―o algo parecido―. Musk exhibió los nuevos modelos y un espectacular autobús-limusina, Robovan. El jefe de Tesla aseguró que la compañía comenzará a producir los Cybercab en 2026 ― un plazo sujeto a las autorizaciones regulatorias― y que su coste será inferior a los 30.000 dólares (unos 27.500 euros al tipo de cambio actual), aunque si al final no es así, no sería la primera vez que la compañía incumple una promesa al respecto. El propio evento de presentación del robotaxi se retrasó varios meses después de que ordenara cambios en el prototipo. Musk ya formuló su nueva previsión de forma un poco enrevesada: “Probablemente, bueno, tiendo a ser poco optimista en los plazos, pero en 2026. Antes de 2027, permítanme decirlo así”. El funcionamiento de los Cybercab costará 20 centavos por milla a lo largo del tiempo. “El coste del transporte autónomo será tan bajo que se puede considerar transporte colectivo individualizado”, aseguró. Los robotaxis utilizarán cargadores inductivos y no necesitarán enchufes. También se basarán únicamente en cámaras e inteligencia artificial, sin necesidad de otro hardware que utilizan los robotaxis. Faltaron, sin embargo, datos sobre los planes de producción, sobre el coste de
los modelos, la rentabilidad esperada y otros detalles de los que esperan los inversores y analistas, que creen que Tesla se juega gran parte de su valor en el éxito de este producto o, en general, en los coches sin conductor. De cómo logrará esa conducción plenamente autónoma tampoco
hubo información. Fue más bien una presentación conceptual. Tesla corre el riesgo de registrar este año el primer descenso de entregas de su historia, de vehículos eléctricos.
Se fue el verano y el calor y el buen tiempo dejarán sitio a los colores cálidos de las hojas secas de algunos árboles y a algunos chubascos de otoño, que indican que se acerca el invierno. Sin embargo, Suiza puede ser atractivo. Sea desde un punto de vista cultural o desde otro más excursionista, las opciones siguen siendo múltiples e inacabables. Al noroeste de Suiza, más arriba de Ginebra y Lausana, relativamente cerca de Berna, en el cantón de Jura, descubrirá un paraíso natural y cultural que en otoño toma unos tonos muy especiales, inolvidables. Empezando por las montañas de Neuchâtel y siguiendo con los pueblos de La Chaux-de-Fonds y Le Locle, declaradosPatrimonio de la Humanidad por la UNESCO, la región que comprende los lagos de Neuchatel, Murtensee y Bielersee y el Parque Nacional Chasseral es un indispensable para todos los aficionados a la naturaleza.
Sea para hacer senderismo o simplemente relajarse en una de sus aldeas, esta es una de las mejores opciones para cualquier viajero.
Castillos Suizos
Este apartado, a diferencia de los demás, no se basa en ninguna localización concreta, sino en muchas, que comparten un solo tema: castillos medievales de una belleza excepcional. La mayoría se encuentran en espacios naturales, conformando conjuntamente un paisaje de excepcional belleza.
Al mismo tiempo, no es lo mismo ver un castillo en verano que en otoño. De hecho, cada estación revela nuevas caras del castillo, y el otoño, con sus colores tan especiales, hace que todos estos edificios luzcan incluso mejor. A continuación os damos una lista de los que creemos que son los mejores castillos de Suiza y que no puedes perderte:
Castillo de Chillon: Ubicado a orillas del Lago Lemán, cerca de Montreux, el Castillo de Chillon es uno de los castillos más famosos y pintorescos de Suiza. Data del siglo XII y se encuentra en una isla rocosa, lo que lo hace aún más impresionante. Sus torres, pasillos y celdas de cárcel, bien conservado, ofrecen una visión única de la vida medieval.
Castillo de Chillon: Ubicado a orillas del Lago Lemán, cerca de Montreux, el Castillo de Chillon es uno de los castillos más famosos y pintorescos de Suiza. Data del siglo XII y se encuentra en una isla rocosa, lo que lo hace aún más impresionante. Sus torres, pasillos y celdas de cárcel, bien conservado, ofrecen una visión única de la vida medieval.
Castillo de Lucerna: El Castillo de Lucerna, o Museggmauer, forma parte de las murallas medievales de la ciudad de Lucerna. Data del siglo XIII y es famoso por sus nueve
torres de defensa, que se pueden visitar y disfrutar de vistas panorámicas de la ciudad y el lago. Castillo de Aigle: Situado en la región de los viñedos de Suiza, en la esquina de Vaud, el Castillo de Aigle es un bello castillo rodeado de viñedos que se alza majestuoso en una colina. Data del siglo XII y actualmente alberga el Museo de la Viña y el Vino, que explora la historia de la viticultura en la región.
Cómo estos muchos otro que se adentran en paisajes naturales llenos de inigualable color otoñal. El otoño suizo tiene un sabor intenso. La estación dorada ofrece abundantes frutas y verduras locales: manzanas y peras crujientes, coloridas hortalizas de raíz y tubérculos, castañas frescas y uvas. En los restaurantes, la cosecha se transforma en delicias culinarias. Una temporada llena de explosiones de sabor. Con las uvas, que ya están maduras, se elaboran vinos de primera calidad. Sumérgete el el otoño suizo y experimenta un destino lleno de cultura, sabor orgánico y paisajes inigualables.
Michelle es de madre ecuatoriana y su historia de superación conmueve: de vivir en centros de acogida y ser camarera a ir al certamen de belleza más importante del mundo. A los 12 años, Jiménez tuvo que abandonar su hogar, en el que creció sola con su progenitora, por el maltrato y abuso que sufría de parte de ella.
La elección de la Miss Universo España 2024 ha dado de qué hablar luego que Michelle Jiménez fuera elegida como la representante del país europeo en el certamen que se realizará en el mes de noviembre en México, donde disputará la corona de Miss Universo.
En medio de la controversia por sus orígenes y color de piel, la joven de 21 años demuestra que lo tiene todo para ganar y su historia de superación ha conmovido a más de uno.
De padre dominicano y madre ecuatoriana, Jiménez tuvo que abandonar su hogar, en el que creció sola con su progenitora, a los 12 años por el maltrato y abuso que sufría por parte de esta. Así, pasó cerca de seis años en centros de acogida.
En una entrevista con la periodista española Sonsoles Ónega reveló que ella ejercía “mucha violencia” en su contra. La representante de Baleares se llevó la corona el pasado 11 de septiembre y confesó la existencia de los problemas que tuvo al crecer: “Había bastante violencia y a pesar de ser una decisión difícil, pues, a veces pensamos que la familia es lo primero; cuando no te hacen bien, hay que alejarse”. Y no se arrepiente, porque cree que esa fue la mejor decisión que pudo tomar.
“Fue tutelada por el Estado y esto me permitió también salir de la zona en la que yo estaba, que era un poco conflictiva. Pude ir a estos hogares y crecer de la mejor forma, lo agradezco muchísimo porque al final la mujer que soy hoy es gracias a todo lo que pasé. Soy de las personas que piensan que todo pasa por algo y aquí estoy”, explica la estudiante de Comercio y Marketing.
A pesar de la distancia, cuenta que se parece más a su papá que a su mamá, y que cada vez que tiene la oportunidad de ir a visitarlo, lo hace.
Entre sus sueños está ser actriz, además es soltera y mide 1,68 metros. Antes de entrar al mundo de los reinados trabajó como vendedora en tiendas y como camarera en cafeterías y restaurantes.
Christian Nodal ha sido el centro de atención recientemente tras cancelar sus presentaciones debido a problemas de salud.
Según el programa de espectáculos Kadri Paparazzi, el reconocido cantante mexicano fue hospitalizado por una fuerte infección estomacal, aunque se especula que el verdadero motivo fue un exceso de consumo de alcohol.
Esta situación llevó a que el intérprete de Aquí abajo fuera ingresado de urgencia, donde permaneció en observación durante 24 horas.
El incidente ocurrió después de que Nodal asistiera a una fiesta, según declaraciones de “El Lobo”, un reportero del programa.
Fuentes cercanas a la familia del
cantante indicaron a los paparazzos que el consumo excesivo de alcohol le provocó taquicardia y un cuadro clínico inusual, lo que derivó en su hospitalización.
El día martes, Nodal supuesta y alegadamente sale de fiesta, se pone unos tragos, se le pasan las copitas, y al otro día sale a anunciar que cancelan su presentación”. “Nos pusimos a investigar, y gente que está dentro de la familia Nodal, nos dijo que se le habían pasado las copitas, que llegó y estaba hospitalizado, le pusieron un suero, estuvo por unas horas; salió recuperado, más tranquilo, espantado, entró con taquicardia, con un cuadro medio raro”, señaló ‘El Lobo’.
Tras el episodio, Pepe Aguilar, colega y suegro de Nodal, le sugirió considerar un retiro espiritual en Tulum, un lugar que
ofrece un programa similar al de Alcohólicos Anónimos, aunque con un costo significativo.
Este retiro, descrito como un espacio para la meditación y la introspección, busca ayudar a las personas a “reconectarse y sanar emocionalmente”.
Según el programa de espectáculos, el lugar ha sido frecuentado por otras personalidades, incluido el propio Pepe Aguilar en 2018, quien enfrentaba sus propios desafíos personales.
El costo de este tipo de rehabilitación oscila entre 170 mil y 200 mil pesos, según el programa. Durante una llamada al sitio, se confirmó que el lugar está diseñado para ayudar a quienes enfrentan adicciones, ofreciendo un entorno de relajación y renovación personal.
un estudio revela que el consumo de café después de los 60 años provoca ‘deterioro cognitivo’: cuántas tazas por día se recomienda tomar
café o té al día tiene este poderoso beneficio para la salud de su corazón).
¿El café puede perjudicar la salud cognitiva en adultos mayores?
El café, una bebida ampliamente consumida en todo el mundo, es conocido por su contenido en cafeína y antioxidantes que pueden ofrecer diversos beneficios a la salud. No obstante, su efecto en la función cognitiva de los adultos mayores ha sido un tema de debate entre los expertos.
Un nuevo estudio reveló que, aunque puede tener aspectos positivos, su consumo excesivo podría acelerar el deterioro de las capacidades cognitivas, como la memoria y el razonamiento.
(Lea también: Tomar tres tazas de
El informe, presentado el 30 de julio de 2024 en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer (AAIC), y divulgado por el portal ‘Medscape’, examinó la relación entre el consumo de café y té con la inteligencia fluida, la cual está vinculada a habilidades como el razonamiento abstracto y el reconocimiento de patrones.
Los resultados indicaron que aquellos que beben más de tres tazas de café al día muestran una disminución más acelerada en estas capacidades a lo largo del tiempo.
El doctor Kelsey R. Sewell, del Advent Health Research Insti-
tute en Orlando y líder del estudio, afirmó en una entrevista con ‘Medscape Medical News’: “El consumo moderado de café no parece tener efectos negativos, pero excederse puede no ser recomendable”. Esta advertencia se basa en un análisis que incluyó a más de 8000 personas mayores de 60 años.
El estudio concluyó que aquellos que consumían entre una y tres tazas de café al día mantenían mejores habilidades cognitivas, mientras que quienes bebían cuatro o más tazas presentaban un mayor deterioro. Curiosamente, los que nunca bebieron café también mostraban una mayor preservación de su capacidad cognitiva en comparación con los grandes consumidores. En cuanto al té, los esultados mostraronm que beber
entre una y tres tazas diarias se asoció con una menor reducción cognitiva, mientras que aquellos que no consumían té o lo hacían en exceso no presentaron los mismos beneficios.
Moderar el consumo de café a partir de los 60 añosLos expertos sugieren que, a partir de los 60 años, es importante moderar el consumo de café. Limitarse a una o tres tazas al día podría ser una estrategia segura para aprovechar sus beneficios sin comprometer la salud cognitiva. “Más estudios son necesarios para entender completamente los mecanismos detrás de su impacto en el cerebro, pero nuestros hallazgos sugieren que es prudente moderar el consumo en personas mayores”, concluyó Sewell.
Beneficios del apio o celery : ¿Será mejor tomar el jugo o comer el tallo?
Cuánto se dice del consumo de apio? Que si ayuda a bajar de peso, que si previene el cáncer, que si baja los niveles de azúcar, que si cura enfermedades de la piel. El apio tiene múltiples beneficios para la salud, pero la ciencia no respalda todas las propiedades que, a nivel popular, se le atribuyen. Sin embargo, es cierto que el apio es un vegetal con un alto contenido de vitaminas A y C, flavonoides, y glucósidos con un potente efecto antioxidante.
Ya sea que consumas el tallo como una rica botana o que te tomes un refrescante jugo aquí te ampliamos sus beneficios: Previene enfermedades cardiovasculares
Gracias a su alto contenido de apigenina, un flavonoide natural con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, contribuye a evitar la formación de la placa de ateroma, que provoca oclusión de las arterias e infartos.
El jugo de apio neutraliza el efecto de los radicales libres, responsables del estrés oxidativo que daña las células. Además, contribuye a reducir la tensión arterial, lo que favorece la salud cardiovascular.
Protege el hígado
Uno de los beneficios que se le atribuyen al apio es el efecto protector de este órgano; sobre todo, en personas con hígado graso no alcohólico. Sin embargo, si sufres de artritis y para aliviar el dolor tomas un analgésico con acetaminofén debes tener cuidado. El abuso en el consumo de apio junto al medicamento puede dañar tu hígado.
Efecto preventivo en la gota
De acuerdo con varias investigaciones, el
apio tiene la capacidad de inhibir los efectos de una enzima llamada xantina oxidasa. Esta es responsable de la producción de ácido úrico, que provoca inflamación de las articulaciones en las personas que sufren de gota. El extracto de hojas y semillas de apio reduce significativamente los niveles de ácido úrico en sangre, según estudios.
Ayuda a combatir la artritis
Las propiedades antiinflamatorias del apio hacen de este vegetal un aliado en el tratamiento de la artritis. El efecto del extracto de semillas de apio se ha comparado con el de antiinflamatorios no esteroideos como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno; reduciendo la inflamación y el dolor articular. Además, ayuda a prevenir la irritación estomacal tras la ingesta de estos antiinflamatorios.
Baja los niveles de azúcar en sangre
El jugo de apio, especialmente el extracto de hojas de apio, reduce los niveles de azúcar en sangre tanto antes como después de las comidas en adultos prediabéticos. Varias investigaciones revelan que la apigenina actúa como un agente anti-hiperglucémico, es decir que impide un incremento de los niveles de azúcar en la sangre.
Qué es mejor: un tallo de apio o beber el jugo? El jugo de apio tiene mayor concentración de las sustancias beneficiosas para nuestra salud. Sin embargo, un tallo de apio crudo reporta otros beneficios como ayudar a bajar de peso, ya que es un alimento que contiene muy pocas calorías. Además, resulta fácil lavarlo y servirlo como merienda, entre comidas, o simplemente disfrutarlo como botana con tu aderezo favorito.
No es un vegetal mágico
Consumir apio, sin lugar a dudas, implica múltiples beneficios, pero siempre debe formar parte de una dieta balanceada y saludable. No hay efectos mágicos si tomas jugo de apio o comes su tallo. Para recibir los beneficios de esta verdura es importante que mantengas un estilo de vida con énfasis en los valores nutricionales y la actividad física.
12 cosas que no sabías sobre Halloween
Aprovechando que ya queda poco para vivir un año más la noche de Halloween, os queremos contar algunas curiosidades sobre esta terrorífica fiesta que seguramente no sabías. 1. Todos tenemos claro que es una fiesta que hemos heredado de EEUU. Sin embargo, sus orígenes no son estadounidenses.
Entonces, ¿cuál es el origen de Halloween? Los Celtas celebraban el fin de año con el Samhain, una celebración que marcaba el final de la temporada de cosechas en la cultura celta. Era una fiesta de transición en la que por la noche se celebraban ritos de carácter purificador y religioso y que marcaba el final del verano. Fueron los inmigrantes irlandeses los que siguieron esa tradición y la extendieron por el continente americano.
2. El significado de Halloween es ‘All Hollow’s eve’, proviene del inglés antiguo y quiere decir, “víspera de todos los santos”.
3. En EEUU Halloween es la segunda fiesta después de Navidad en total de dólares gastados por los consumidores.
4. Existe una fobia llamada Samhainophobia, que significa tener un miedo irracional a esta celebración.
5. En EEUU no se pueden adoptar gatos negros en Halloween para evitar que sean sacrificados como rituales de las sectas satánicas.
6. En el estado de Alabama, está prohibido disfrazarse de cura. En Belleville, Illinois, está prohibido que las personas mayores de 12 años pidan caramelos en Halloween, y si lo hacen, se pueden enfrentar a multas de entre 100 y 1.000 dólares.
7. En Irlanda existe un dulce típico, el Barm Brack, un bizcocho que esconde un anillo y un penique dentro. Se dice que: “te casarás este año si encuentras el anillo y tendrás fortuna si encuentras el penique”.
También son muy populares las hogueras, ya que ahuyentan a los espíritus malignos.
8. Una de las tradiciones más llamativas en Austria es que la gente al irse a la cama deja pan, agua y una lámpara encendida. Se dice que es una manera de poder recibir a los difuntos que esa noche llegan a la tierra.
9.En México, debido a la influencia norteamericana, también se celebra Halloween el 31 de octubre, sin embargo, los siguientes dos días se celebra el Día de Muertos. Las dos celebraciones tienen similitudes, pero el Día de Muertos tiene sus orígenes desde la época prehispánica cuando los Aztecas, Mayas, Totonacas y otros pueblos realizaban
rituales en honor a los dioses y a los muertos. En la celebración son típicas las catrinas, que precisamente es un disfraz muy demandado en Halloween desde hace años.
10. En Alemania hay una curiosidad típica basada en que esa noche guardan sus cuchillos porque no quieren hacerle daño a los espíritus que están regresando. 11. En Madagascar, la celebración no recibe el nombre de Halloween, pero cada año, por estas fechas, abren las tumbas para vestirlos con ropa limpia. 12. En Japón, los bares o clubes suelen organizar celebraciones tanto escalofriantes como eróticas para los adultos. Sus disfraces suelen ser muy extravagantes.
(21 marzo-20 abril)
•Amor: Sepa que tendrá la ocasión para abandonar los propios perjuicios y entregarse a sus emociones. Deje de inhibirse frente a esa persona que le quita el sueño. Riqueza: Procure limitar cada una de sus responsabilidades y así podrá finalizar el día sin llevarse trabajo extra a su casa. Momento para que aprenda a organizarse. Bienestar: En este día, podría sentirse desmoralizado. Procure descansar, ya que su físico necesita recuperar las fuerzas. SUERTE NUMERICA: 23-88-60
(21 abril-21 mayo)
•Amor: Deberá acompañar a ese amigo del alma que necesitará de su apoyo emocional. No dude en permanecer a su lado, sepa que el ha sufrido bastante. Riqueza: Empiece a creer en usted mismo y emprenda negocios nuevos. Los Astros apoyarán y en muy poco tiempo obtendrá muchas ganancias. Bienestar: Renuncie a esa angustia que viene viviendo hace días a causa del disgusto que atravesó hace semanas. SUERTE NUMERICA: 17-36-89.
(22 mayo-21 junio)
•Amor: Debe aplicar todas las herramientas de seducción que tiene, aprovechando que el amor esta cerca suyo. No mire para otro lado, déjese conquistar. Riqueza: Por más que no haya concretado ese negocio hasta el momento, sepa que va bien encaminado para lograrlo. Solo le falta poner un poco más de energía. Bienestar: Sepa que deberá apelar a su madurez y aceptar sus tendencias negativas. No culpar a los otros por los problemas que enfrenta todos los días.
•SUERTE NUMERICA: 44-10-51.
(23 junio-24 julio)
•Amor: No cree conflictos con su alma gemela. Deje para otro momento los reclamos, antes de pelearse intente conversar y buscar una solución la problema. Riqueza: Procure efectuar todos los pagos atrasados o establecer contactos comerciales cuanto antes. Si no lo hace rápido, podría endeudarse más de lo que piensa. Bienestar: Comience hoy la dieta que le dio su nutricionista y deje de buscar excusas. Piense en su salud.•SUERTE NUMERICA: 31-11-91.
(24 de julio 23 de agosto)
de Agosto 23 de Sept.)
de Sept. al 23 de Nob.)
•Amor: Diga lo que siente y obtendrá la respuesta que desea. Evite dar tantas vueltas con esa persona y hágale un llamado para conocerse mejor. •Riqueza: Sea más riguroso en el manejo de las finanzas, no realice gastos inútiles. Intente hacerse una lista con todo lo que debe comprar y sepárelo por prioridades. Bienestar: No pierda más tiempo y restaure la psiquis. Intente eliminar los pensamientos negativos y despeje la mente de los malos pensamientos. SUERTE NUMERICA: 34-76-09
•Amor: Esté más atento a su alma gemela, como usted sabe ella se lo esta pidiendo hace tiempo y no hace nada. Intente darle lo que ella necesita en el amor.Riqueza: Prepare las cosas y busque asesoramiento profesional para despejar todas las dudas sobre ese inconveniente financiero •Bienestar: Busque alguna actividad que le devuelva la sonrisa que perdió hace tiempo, ya que hoy se despertará con los ánimos decaídos •SUERTE NUMERICA: 33-44-76.
•Amor: Muestre lo que siente y disfrute del momento junto a la persona que ama. Deje de guardarse adentro los sentimientos, sáquelos todos para afuera.Riqueza: Evite exigirse más de lo habitual, ya que transitará un día muy tranquilo en el ambiente laboral. Bienestar: Momento para que aprenda a desprenderse de todo aquello que lo agobia en su vida y le provoca algún mal. . SUERTE NUMERICA: 00-46-75.
•Amor: Sepa que la Luna en su signo le hará transitar caminos inusuales que le harán renovarla pasión con su alma gemela. No tenga miedo y anímese a recorrerlos.Riqueza: Abra los ojos, las oportunidades económicas serán demasiadas y podrá escoger alguna muy interesante. Bienestar: Pretenda calmar las ansiedades, de lo contrario, no podrá estar integro en la vida. Si no puede sobrellevarlo solo, busque ayuda profesional.SUERTE NUMERICA: 21-66-79.
de sept. al 11 de Nob.)
•Amor: Sepa que vivirá una jornada bastante inestable en el seno familiar con algún miembro cercano. Habrán muchos desacuerdos y no llegaran a entenderse. Riqueza: Aproveche, ya que será una jornada donde podrá cumplir con todas las obligaciones laborales que tiene pendiente. No pierda tiempo en pequeñeces. Bienestar: Comience la jornada con alegría, sonría un poco más en su vida. SUERTE NUMERICA: 09-76-11.
Amor: Anímese si siente ganas de formar una familia. Hoy será el día para comentárselo a su alma gemela y planear el futuro juntos. Riqueza: Evite entrar en discordia con la gente que lo rodea. Será una jornada donde habrá mucha tensión con los superiores o compañeros. Bienestar: Sepa que sumando a su alimentación frutas, cereales y verduras, esto le brindara mucha más energía. SUERTE NUMERICA: 18-06-79
•Amor: Prepárese, ya que una persona se acercará a usted de forma sincera y tierna. Sepa que le conquistará el corazón y seguramente hallará el amor.Riqueza: Sera un período excelente para cerrar ese trato comercial con esa persona o empresa. Tome rápido la decisión.•Bienestar: Comenzará el día donde melancolía lo invadirá por completo y se sentirá sin fuerzas. SUERTE NUMERICA: 10-08-71. mejor.
•Amor: En caso que su pareja le pida un poco de libertad, hágalo. No piense que ya no lo quiere, muchas veces es necesario que cada uno tenga su tiempo a solas. Riqueza: Sea cauteloso y procure tomar todos los recaudos posibles antes de embarcarse en ese nuevo negocio. Bienestar: Préstele una debida atención a su sistema nervioso. Muchas de las situaciones que transite en este día podrían desequilibrarlo anímicamente y físicamente. •SUERTE NUMERICA: 45-67-09.
siente dolor en las articulaciones de la cadera? La fisioterapia puede ayudarle
El dolor en la articulación de la cadera puede afectar gravemente su vida. ¿Los dolores agudos en la cadera le dificultan levantarse por la mañana, moverse durante el día y acostarse por la noche? Si le duelen las caderas, la fisioterapia puede ayudarle a llegar a la raíz de su problema de forma segura y cómoda, sin necesidad de medicamentos dañinos ni cirugía. ¿Por qué me duelen las caderas? La cadera es una articulación en forma de rótu-
la que funciona para soportar el peso de la parte superior del cuerpo y se apoya en múltiples músculos y tejidos para mantenerla móvil y estable para que pueda funcionar correctamente. Si tenemos dolor, vamos al médico para averiguar qué nos pasa. A menudo nos sorprende descubrir que el problema no es el que pensábamos. Las partes de nuestro cuerpo están interrelacionadas y colaboran para permitirnos movernos con libertad. Si algo no funciona bien, pueden aparecer molestias en la cadera.
A continuación se enumeran algunas causas comunes del dolor de cadera:
•Nervio ciático pinzado
•Postura o marcha desequilibrada
•Músculos glúteos medios débiles
•Lesiones por uso excesivo (tendinitis)
•Distensión muscular
•Lesiones agudas (esguinces, distensiones y dislocaciones)
•Desgarros del cartílago/desgarros del labrum
•Síndrome de la banda iliotibial
•Lesión de los músculos flexores de la cadera.
•Flexores de cadera tensos.
•Los tratamientos de fisioterapia de Top Choice
Physical Therapy & Wellness pueden ayudar a reducir en gran medida el dolor de cadera. En muchos casos, incluso pueden aliviarlo por completo, lo que le evitará la necesidad de medicamentos potencialmente dañinos o una corrección quirúrgica. Nuestros fisioterapeutas de Union City y Jersey City, NJ, examinarán su cadera para detectar signos de desalineación o daño estructural, además de examinar su postura, su forma de andar y su amplitud de movimiento. Una vez finalizado el examen físico, nuestros fisioterapeutas le recetarán un plan de fisioterapia destinado a aliviar tensiones y distensiones no naturales y normalizar el funcionamiento de sus articulaciones. Se le indicarán ejercicios específicos diseñados para aliviar el dolor articular y estabilizar la debilidad en la cadera, aunque los ejercicios pueden variar según su afección. También es posible que le indiquen ejercicios diseñados para fortalecer el centro del cuerpo, incluidos los grupos musculares de la zona lumbar, los grupos musculares abdominales inferiores o los músculos pélvicos. Los ejercicios del centro del cuerpo tienen como objetivo enderezar la postura y equilibrar la carga de peso en ambos lados del cuerpo. También se pueden agregar tratamientos especializados adicionales que nuestros fisioterapeutas consideren necesarios, como movilizaciones para mejorar el movimiento de las articulaciones u otros tratamientos de tejidos blandos que alivien el dolor y promuevan la curación de los tejidos dañados de la cadera. Es hora de enfrentarse al dolor de cadera! ¡Comience hoy mismo el camino hacia el alivio del dolor a largo plazo! Solicite una cita hoy mismo para hablar con uno de nuestros fisioterapeutas especializados.
