Tendance n°218 by magazine Tendance

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4 4 Tendance shopping Pour souligner votre beauté naturelle!

6 Ma beauté

Repigmentants capillaires: Les dernières nouveautés.

8 Ma forme Sports insolites: Et si vous vous y mettiez?

10 Ma santé

BLACK OPIUM

le nouveau parfum d’Yves Saint Laurent

Pour souligner votre beauté naturelle!

Digestion difficile ?

12 Mon psy Femme libérée,ce n’est pas si facile!

14 Maman

Sports insolites

Le baby-blues : les hommes aussi !

16Conso News

HILINE lance sa gamme POWER BANK.

20 Auto Quelques nouveautés Auto 2015.

22 A table Pour un spécial poisson.

24 Actu des stars

Gabriel Aubry accusée par son ex de raciste envers leur enfant.

Le baby-blues les hommes aussi !

Digestion difficile ?

26 Tendance scop La 36ème édition du Festival International des Oasis.

31 Cahier spécial Publi-reportage bien-être.

Quelques nouveautés Auto 2015

22 Pour un spécial poisson

38 Détente Mots fléchés / mots mêlés buzz / blagues.

40 Télévision

Programme TV / A ne pas Femme manquer... libérée, 50 Insolites ce n’est Photos insolites Solutions des jeux. pas si facile!

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Produits disponibles dans les parfumeries

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Ma beauté REPIGMENTANTS CAPILLAIRES

Les dernières nouveautés!

Largement utilisés pour raviver la couleur et prolonger les reflets, les cosmétiques capillaires repigmentants offrent de multiples possibilités et promettent des résultats à la hauteur de vos attentes!

Soin Express Raviveur de Couleur, Phyto Gloss En pénétrant en profondeur dans la fibre capillaire, ce soin repigmentant apporte une brillance extrême aux cheveux, tout en les nourrissant et en les protégeant des agressions extérieures. On aime: Sa texture à base de beurre de mangue riche en acides gras, de vitamine E anti-oxydante et d’un dérivé d’huile de colza. Résultat: Grâce à ses ingrédients nutritifs, les cheveux sont nourris, la couleur est protégée et le démêlage facilité. Le+: Ses pigments naturels qui prolongent les nuances dorées, platine, noisette, cuivré et chocolat des cheveux méchés, colorés ou décolorés. L’avis du pro: Comme c’est au cours du lavage que la couleur perd l'essentiel de son éclat, misez sur un shampooing pour cheveux colorés sans sulfates. Appliquez ensuite mèche à mèche un après-shampoing ou un masque raviveur d’éclat. Puis laissez poser en fonction de l'intensité désirée. Les actifs spécifiques de ces soins lavants vont rajouter des pigments colorés là où ceux de la coloration artificielle ont disparu.

Masque Repigmentant Naturel à la Kératine, Keratin Color Elaboré à partir d’acides aminés, ce masque soin repigmentant rehausse les reflets et intensifie l’éclat de toutes les nuances de coloration. On aime: Sa texture crème onctueuse qui se dépose autour de la fibre capillaire pour la nourrir, la protéger, faciliter le démêlage et sublimer la couleur. Résultat: En respectant la structure naturelle de la fibre capillaire, ce masque rend le cheveu soyeux, doux et brillant. Le+: Avec ses protéines de kératine et ses acides aminés, ce soin déjaunit les teintes claires, exalte les couleurs affadies, rend les reflets plus brillants, tout en combattant la formation des fourches, en renforçant la résistance de la fibre capillaire et en hydratant le cheveu. L’avis du pro: Pour faire durer votre couleur plus longtemps, choisissez des soins capillaires sans rinçage intégrant à leur formulation des filtres UV pour la protéger du soleil, des actifs antioxydants et des huiles pour la nourrir et l’empêcher de s’affadir. Appliqués sur les longueurs et les pointes, ils rendent les cheveux colorés plus soyeux, souples et plus éclatants. Si vos cheveux sont secs et ternes, n’hésitez pas à les utiliser chaque jour.

Elseve Color Vive Concentré Fixateur de Couleur, L’Oréal Paris Trois fois plus concentré qu’un masque, ce soin après-shampoing boosteur de couleur fixe les pigments et ravive la teinte naturelle ou artificielle des cheveux. On aime: Sa formule enrichie en antioxydants et en filtre UV qui prévient le dégorgement des cheveux colorés. Le+: Ses agents nutritifs anti-UV et protecteurs qui nourrissent en profondeur la fibre capillaire, magnifient son éclat et rendent la chevelure méchée ou colorée soyeuse au toucher. L’avis du pro: Pour optimiser l’efficacité de votre masque, rincez vos cheveux à l'eau froide, puis brossez-les avec une brosse en poils naturels pour refermer davantage leurs écailles et permettre à la lumière de s’y refléter plus intensément.

Eclat Couleur, Fixateur, Protecteur Couleur Prolongée, Klorane En recourant aux propriétés exceptionnelles de la grenade, ce shampoing repigmentant révèle l’intensité de la couleur et protège la fibre capillaire des agents chimiques intégrés aux colorations maison. On aime: Sa texture légère qui forme un véritable film protecteur à la surface des cheveux. Résultat: Protégée par l’action anti-oxydante de la grenade, la fibre capillaire résiste mieux aux UV. La couleur reste intense et lumineuse comme aux premiers jours. Le+: La grenade dont les extraits naturels permettent de fixer et prolonger l’éclat de la couleur, de nourrir et renforcer la résistance des pointes et des longueurs plus vulnérables aux agressions extérieures. L’avis du pro: Appliquez une huile capillaire à rincer sur les mèches. Froissez-les de façon à bien les imprégner d’huile, puis rincez à l’eau tiède ou froide. Procédez ensuite à votre shampoing. En hydratant et en reconstituant la fibre capillaire, l’action cumulée de l’huile et du shampoing permet aux cheveux de mieux accrocher la lumière.

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Soin Booster de Couleur, Couleurs précieuses, Frank Provost Enrichis en pigments, le Balayage 2 Or, le brun cashmere et l’ambre vénitien boostent la couleur des blonds foncés, des dorés cuivrés, des châtains intenses et des marrons profonds. On aime: Les reflets subtils, naturels et brillants créés par la brosse du balayage 2 Ors ; les jeux de lumière intenses apportés par l’éponge du brun cashmere et l’effet de transparence de l’ambre vénitien qui fonce les racines et éclaircit les pointes pour un résultat progressif. Le+: Elaborés avec des pigments ioniques, ces trois soins réveillent la couleur entre deux passages en salon. Appliqués sur cheveux naturels ou colorés, ils permettent d’obtenir des reflets naturels, très délicats tout en nourrissant intensément l’ensemble de la chevelure. L’avis du pro: Pour entretenir votre balayage, utilisez des soins quotidiens enrichis en pigments naturels et en actifs nutritifs pour lisser la cuticule et révéler son éclat.

L.B.

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Ma forme SPORTS INSOLITES

Et si vous vous y mettiez? L POUR LE WATERBAL GLISSER SUR L’EAU

Légèreté, zénitude et plaisir, telle est la tendance des nouveaux sports de cette année! Vous avez envie de renouer avec les plaisirs du sport en plein air? Quel que soit votre niveau et votre motivation, de nouvelles activités vous promettent des émotions grisantes, tout en sollicitant vos muscles! Waterball, slackline, gym paddle ou téléski nautique, il ne tient qu’à vous de les tester!

LE POUR LA GYM PADD MINCIR SUR L’EAU

Dernière tendance fitness de l’année, la gym paddle est un dérivé du surf qui se pratique sur une planche d’environ trois mètres de long et d’une pagaie. Tous les exercices proposés sont effectués sur l’eau. Debout ou assis, vous exécutez divers mouvements à l’aide de la pagaie. Tout à la fois tonique et cardio, la gym paddle est un sport complet qui aide à brûler environ 1000 calories par heure. En bougeant sous les pieds à chaque exercice, la planche multiplie les sollicitations du corps, ce qui renforce la musculature et l’équilibre. Pratiquée sur l’eau de mer, la gym paddle nécessite une bonne maîtrise de soi et une concentration à toute épreuve, car au-delà de l’équilibre, vous devez aussi lutter contre les vagues et les courants marins. L’avantage: Les mouvements de gym effectués avec la pagaie aident à muscler les abdos, les fessiers, les épaules, le dos et le haut des bras. Ils boostent aussi l’endurance physique et donc le cardio. Au fil des séances, vous sculptez votre corps et raffermissez les zones relâchées.

Autorisé dès l’âge de 6 ans, le waterball est constitué d’une énorme sphère de deux mètres de diamètre et de parois transparentes. Pour pénétrer à l’intérieur de la sphère, une ouverture à glissière est prévue. Une fois que vous êtes installé à l’intérieur, la sphère est gonflée avec de l’air, puis elle est posée sur l’eau où vous pourrez vous livrer pendant une dizaine minutes à toutes les activités loufoques qui vous tentent comme courir, marcher sur deux jambes ou à quatre pattes, sauter, faire des roulades, etc. (ce laps de temps correspond à la quantité d’oxygène contenue dans la bulle). Pour optimiser le côté fun de ce sport nautique, certains fabricants personnalisent les sphères: ballon de foot, personnages de Walt Disney, motifs réalisés avec une peinture fluorescente, etc. L’avantage: La pratique du waterball permet de travailler l’équilibre. Une fois à l’intérieur de la sphère, les efforts entrepris pour rester debout, marcher et courir tonifient les muscles des jambes, du ventre et des fessiers.

POUR LA SLACKLINE JOUER LES FUNAMBULES

UTIQUE POUR LE TÉLÉSKI NA LES ÉMOTIONS FORTES Après le ski nautique, voici venu le temps du téléski nautique. La différence entre ces deux activités nautiques tient au moyen de traction. Si dans le cas du ski nautique le câble est tracté par un bateau à moteur, le téléski nautique recourt à un système de traction identique à celui des téléskis utilisés en montagne. Tracté par un câble de 700 mètres de long environ, accroché à un pilonne, le téléski nautique utilise l’énergie provenant de moteurs électriques, ce qui en fait une activité de glisse tout à la fois sportive et écologique. Accessible dès 8 ans, le téléski nautique offre une grande diversité de sensations, dont l’intensité diffère selon les accessoires utilisés: skis, kitesurf (planche volante) ou snowboard appelé aussi surf des neiges. L’avantage: En utilisant l’ensemble des muscles du corps, que ce soit les membres inférieurs comme les cuisses, les mollets ou encore les abdominaux et les fessiers, le téléski nautique fait aussi travailler le dos et les épaules et aide à se maintenir droit.

Le sport après 40 ans

Les années passant, la pratique du sport est moins aisée, car les performances physiques diminuent. Même si la notion d’âge est relative, en ce sens où elle dépend de la condition physique de chaque personne, dès 40 ans il est important de choisir une activité physique adaptée à son niveau de vie et à sa résistance physique. Ceux qui désirent commencer ou recommencer une activité physique après des années d’arrêt doivent bien réfléchir avant de se lancer tête baissée dans une pratique trop intensive. Au mieux, demandez conseil à votre médecin traitant et faites une épreuve d’efforts pour savoir si votre condition physique est apte à supporter les contraintes inhérentes au sport choisi. Si l’avis médical ne s’y oppose pas, rapprochez-vous d’un organisme qui pratique l’activité recherchée: randonnée, plongée sous-marine, natation, alpinisme, surf, etc. Tout est possible, à condition que vous vous prépariez physiquement et mentalement et que votre L.B. pratique soit régulière dans le temps!

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Pratiquée à l’aide d’une courroie de nylon ou de polyester tendu entre deux points d’ancrage, la slackline permet de jouer les équilibristes. Debout sur la sangle, pieds nus ou chaussés, vous devez avancer en vous efforçant de garder l’équilibre. Si la sangle est tendue près du sol pour les novices, les plus expérimentés la tendent à haute altitude, ce qui accroit les sensations. Une fois la pratique de la slackline maîtrisée, vous pouvez faire de petits sauts et autres acrobaties de votre crue. Pour faciliter l’initiation à la slackline, les fabricants proposent des kits prêts à l’emploi qui s’installent facilement et n’importe où. L’avantage: En sollicitant tous les muscles stabilisateurs, la slackline oblige à travailler l’ensemble du corps et à acquérir une meilleure coordination. En familiarisant avec la patience et la persévérance, elle développe la concentration, permet un meilleur contrôle des émotions et aide à avoir confiance en soi.

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Ma Santé

DIGESTION difficile! Bien manger est une chose. Avoir un bon transit en est une autre! Or, les problèmes de digestion sont monnaie courante: ballonnements, coliques, brûlures d’estomac ou digestion difficile… Symptômes digestifs passagers ou persistants, la rédaction fait le point sur l’appareil digestif, ses troubles et surtout les solutions…

voir le ventre déréglé est particulièrement inconfortable. En règle générale, notre intestin nous fait payer nos écarts alimentaires rapidement et se manifeste par des brûlures, des spasmes, des nausées, de l’aérophagie, des ballonnements… Ces douleurs s’accompagnent le plus souvent de troubles du transit qui peuvent durer plusieurs mois et il est facile de comprendre que ces derniers altèrent grandement la qualité de vie. C’est pourquoi il est important dès les premiers signes de les prendre au sérieux, comme n’importe quels autres maux.

Un parcours bien réglé L’appareil digestif est responsable de la transformation des aliments, de leur

dégradation en protéines, en glucides, en sels minéraux, en oligo-éléments, en lipides et autres substances dont l’organisme a besoin. Il est composé de nombreux organes: œsophage, estomac, intestin grêle… chacun ayant un rôle précis dans la digestion et l’absorption. Il assure également le passage de ces nutriments dans la circulation sanguine. C’est avec la bouche, où les dents et la langue démarrent le processus de dégradation de la nourriture, que commence le tube digestif. La nourriture mastiquée descend jusque dans l’estomac grâce aux mouvements contractés et rythmés de l’œsophage. Là, le processus se poursuit grâce à l’acide chlorhydrique. Le liquide résultant de la nourriture bien digérée entre alors dans l’intestin grêle puis le gros intestin. Les résidus inutilisables de liquide passent dans le côlon et le rectum où ils sont stockés avant excrétion.

Le dyspeptique, un monsieur Jourdain qui s’ignore…

Il arrive fréquemment que l’on ressente des sensations inconfortables au niveau de la partie haute du tube digestif alors que celui-ci ne présente pas d'anomalies particulières. On appelle cela des dyspepsies. Celles-ci sont en réalité des troubles fonctionnels et la première cause de consultation en gastroentérologie. Le stress, AMÉLIORER SA DIGESTION l’anxiété, NATURELLEMENT des repas t r o p Linda Lavoie abonEditions : Québecor À LIRE dants ou trop gras, une surconsommation d’alcool ou bien encore des repas pris beaucoup trop vite sont le plus souvent la cause de l’apparition ou de la récidive de ces symptômes dyspeptiques. Si vous souffrez depuis des mois, voire des années… avez l’impression de «mal digérer» ou de digérer lentement… Il est fort à parier que vous souffriez de ce type de troubles. Un diagnostic qui peut être conforté par d’autres symptômes: rots, hoquets, sensation de gonflement après les repas, renvoi de liquide amer, nausées, vomissements… Les douleurs 10 Tendance

dyspeptiques siègent dans la région épigastrique (creux de l’estomac) et peuvent irradier partout. En règle générale, il s’agit d’une impression de pesanteur de l’estomac plus ou moins douloureuse. Ces douleurs surviennent à n’importe quelle heure et ne se calment absolument pas avec une prise d’aliments, bien au contraire. Seule la position allongée après un repas ou, bizarrement, les vacances peuvent les atténuer.

Les ballonnements

D’une manière générale, les ballonnements sont assez gênants surtout lorsqu’ils deviennent un peu trop habituels. Ils se caractérisent par une sensation de gonflement de l’abdomen avec besoin d’éructer ou d’émettre des vents. Généralement, ces sensations se situent vers le haut, sous les côtes, dans la région de l’estomac ou plus bas vers l’intestin grêle et le gros côlon. Le plus souvent bénins, les ballonnements doivent cependant alerter lorsqu’ils deviennent douloureux ou sont anormalement longs. Les spécialistes parlent de: •Aérogastrie (ballonnements de l’estomac), qui correspond à une distension de l’organe par des solides ou des liquides et se repère à l’œil nu. Elle fait le plus souvent suite à un bon repas riche en graisses ou en sucre et s’accompagne souvent d’aérophagie. Pour l’éviter: manger lentement, fractionner les grosses bouchées et mâcher correctement, éviter de mastiquer des gommes ou des friandises molles entre les repas, privilégier les protéines dans l’alimentation et restreindre les hydrates de carbone, utiliser des granulés de charbon – en vente en pharmacie – pour absorber l’air en excès. • Aéroiléie (ballonnements de l’intestin grêle), qui ne fait pas partie des petites misères car elle est le plus souvent due à des causes chirurgicales. Chez l’enfant, elle peut toutefois s’accompagner d’un état infectieux (otite, angine…) ou annoncer le début d’une gastro-entérite. • Aérocolie (ballonnements du gros côlon), qui est due à des gaz fabriqués sur place par les bactéries normalement présentes. Les gaz produits en excès provoquent des flatulences avec sensation de ballonnements et parfois des spasmes. Généralement, ce sont les infections intestinales, les pullulations bactériennes et les gastro-entérites qui en sont les causes. Les aliments responsables étant les féculents, les légumes comme le chou mais aussi les excès de crudités ou de fruits. Pour les éviter, il est nécessaire d’adopter un régime à base de protéines et de laitages avec une réduction des sucres et des graisses. Si ces ballonnements ou flatulences persistent, mieux vaut consulter un médecin.

Un côlon irritable… et tout déraille!

Certains parlent d’intestin nerveux, d’autres de colite spasmodique… mais en réalité, tous ces termes définissent la même

chose. Le syndrome du côlon irritable représente environ un tiers des consultations chez les gastro-entérologues et on estime que 20% de la population est victime de ce trouble. Bien qu’il semble qu’il y ait une prédominance pour les femmes entre 25 et 45 ans, nous sommes tous concernés par ce phénomène complexe. En fait, les études montrent aujourd’hui qu’il ne s’agirait pas d’une réactivité plus importante du côlon au stress ou autres stimulus comme on a pu longtemps le penser mais plutôt à une hypersensibilité du système digestif. Il serait donc plus logique de parler de côlon hypersensible que de côlon irritable. Parmi les causes identifiées: la consommation de certains aliments contenant beaucoup de matières grasses, de laitages, de chocolat, de café ou de certains légumes connus pour leurs propriétés gazogènes (lentilles, choux…) mais aussi des facteurs psychologiques de stress qui peuvent entraîner une aggravation des symptômes.

Ré c o n c i l i e z - vo u s avec votre système digestif Face à la rébellion gastrique, peut-être faut-il tout simplement prendre un peu plus soin de votre appareil digestif. Prendre le temps de bien manger et éviter les erreurs culinaires sont les principaux conseils pour éviter les troubles de la digestion.Evitez de ne manger que sur le pouce et à heures irrégulières, prenez le temps de bien mastiquer, buvez régulièrement et au moins un litre d’eau par jour, ayez une activité physique… ce sont les secrets pour ne pas voir votre estomac se rebeller. Un estomac qui souffre a besoin de légumes en grandes quantités (fenouil, asperges, céleri, poireaux…) et d’eau pour éliminer. D’une manière générale, il doit éviter les modes de cuisson difficilement digestibles, les aliments en sauce, frits, poêlés, panés ainsi que les boissons gazeuses. A l’inverse, sont à privilégier les laitages, les abats cuits sans graisse, le pain blanc rassis, les biscottes, les légumes tendres et cuits, le beurre, le miel… Côté mode de cuisson, il est préconisé de faire cuire les aliments à l’eau, à la vapeur, de les pocher ou griller. Mais pour limiter ces troubles, il est important aussi de regarder du côté de l’hygiène de vie, surtout si les douleurs et acidités gastriques reviennent trop souvent: apprendre à maîtriser son stress, réduire sa consommation d’alcool, de tabac et de graisse, éviter les repas trop copieux, ne pas se coucher immédiatement après le repas en particulier si vous êtes sujets à des reflux, ne pas avoir honte de desserrer son pantalon pendant le repas dans la mesure où cela est possible, limiter la consommation d’aspirine ou autres antiinflammatoires car de fortes doses peuvent entraîner des saignements et donc des brûlures de l’estomac.

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Monpsy

Femme libérée

C’EST PAS SI FACILE! Résolument moderne et émancipée (pour certaines), la femme d’aujourd’hui ose enfin se montrer et vivre telle qu’elle est au fond d’ellemême!

ivre sans tabous, sans complexes, sans limites, tels sont les désirs que beaucoup de femmes nourrissent, mais que peu d’entre elles parviennent à réaliser. Et pour cause, audelà des blocages psychologiques qui privent encore de nombreuses femmes de leur libre-arbitre, l’émancipation a aussi son revers de la médaille!

Si leur désir d’être plus libre que leur mère, tantes, cousines et sœurs est sincère, au quotidien ce mode de vie se heurte au poids des traditions : «Quand j’ai annoncé à mes parents que je préférais donner la priorité à ma carrière, leur seule réponse a été: «Tu ne comptes donc pas te marier et avoir des enfants?»

12 Tendance

La mutante la nouvelle femme le pouvoir et les hommes Marie-Laure Susini

Ed. Albin Michel

rejetée ou méprisée. Seules les plus fortes de caractère parviennent à dépasser leurs doutes pour mener leur vie de femmes libérées. Mais sans repères ni li-

De quelle liberté s’agit-il? Dans une société qui réduit la femme au rôle d’épouse et de mère de famille, vouloir affirmer trop haut et trop fort son besoin de liberté tient du challenge. En effet, si le regard des hommes agit comme un véritable frein psychologique, les femmes qui associent l’émancipation à la perte des valeurs féminines ne sont pas en reste. Plus virulentes et critiques que leurs homologues masculins, elles n’hésitent pas à afficher leurs opinions tranchées, quitte à se montrer cruelles envers celles qui osent sortir du moule: «La première fois que j’ai porté une jupe courte et un décolleté, il y avait une telle hostilité dans le regard des femmes que je croisais dans la rue, qu’à un moment donné j’ai eu envie de rentrer chez moi pour me changer!» Influencées par le style de vie d’une Europe plus ouverte aux changements ou mues par des sentiments plus intrinsèques, les femmes en quête d’elles-mêmes font tout leur possible pour se libérer d’une existence qui les étouffe et les prive de leur pouvoir de décision.

À LIR

mites, elles prennent le risque de tomber dans des comportements extrêmes voire provocateurs. Or, s’il est vrai que la liberté ouvre de nouvelles perspectives aux femmes en quête de leur identité, pour être constructive elle doit aussi être fidèle au précepte qui dit «La liberté est un oui plein de noblesse adressé à soimême et aux autres!»

Les dérives de la liberté Au-delà de la tradition, d’autres blocages existent, tels la peur d’être jugée, de déce voir sa famille, d’être

Fortement mise à l’épreuve dans nos relations avec les autres, la liberté d’être soi-même peut faire

naître chez certaines femmes un désir de rébellion, dont elles ne mesurent pas toujours les conséquences sur leur vie: «Tous les soirs je vais au café, je bois des bières, je ris et parle fort. Les hommes le font alors pourquoi pas moi!» S’il n’y a rien de répréhensible à vouloir se couper de cette dépendance intérieure qui enchaine les personnes les unes aux autres, ce qui l’est plus, ce sont les moyens peu orthodoxes que les femmes «bien dans leur peau» utilisent pour le faire. Pour ne pas se fondre dans la masse, certaines femmes n’hésitent pas, en effet, à adopter des comportements excessifs en société, histoire de bien faire comprendre à leur entourage que rien ni personne ne peut entraver leur liberté. Or, loin d’être constructifs, les comportements libertaires trop tranchés portent atteinte à cette liberté féminine si assidûment gagnée. Sans compter qu’ils créent une distance et un refroidissement des sentiments chez les autres. Dès l’instant où le besoin de vivre librement n’est plus sous contrôle, la tristesse et l’amertume deviennent le lot quotidien des femmes qui refusent d’abdiquer devant une existence, où le découragement et le renoncement conduisent à l’usure et à la peur d’être soi-même!

Liberté et respect de soi S’il est coutume de penser que chaque individu est libre de choisir et de décider de ses actes, les expériences vécues par les femmes dès leur plus jeune âge jettent le doute sur ce libre-arbitre synonyme de li-

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U AVIS D TE IALIS SPÉC

Cécile Chane Psychologue A l’heure de la parité, de l’égalité des sexes et de la complémentarité homme/femme, la liberté de la femme dans nos sociétés patriarcales est encore loin de l’équité tant espérée! Si on parle de libération féminine, c’est bien qu’il est question d’enfermement. La femme est depuis toujours confrontée à des interdits et à des restrictions qui limitent sa liberté d’être. Son désir propre peut également être étriqué par la culture, la religion, la société et/ou la famille auxquelles elle «appartient.» En fonction de ces paramètres de départ, la situation des femmes diffère. La possibilité de s’émanciper de leurs blocages dépendra aussi de leur personnalité et de leur histoire personnelle. En effet, si les femmes entrent un jour en résistance pour affirmer leurs droits à être ce qu’elles veulent être, pour certaines, c’est une véritable guerre qui les attend, pour d’autres, ce sera une succession de batailles. Certaines trouveront la solidité, l’énergie et la force psychique nécessaires pour s’opposer aux interdits et assumer les conséquences qui en découlent, d’autres ne s’y risqueront pas complètement, parce que c’est quelquefois trop dur et que ça fait peur, d’autres s’y déchaineront avec hargne à coup de provocations, d’autres, enfin y trouveront un équilibre et une place en adéquation avec leur «être». La chose la plus difficile pour les femmes va être de trouver la bonne mesure, la bonne équation entre leurs désirs propres et toutes les restrictions auxquelles elles sont confrontées. Dans cette lutte, le plus important est de ne jamais oublier pour quoi on se bat. Car être une femme libérée, ce n’est pas si facile, et n’oublions pas que, pour beaucoup, c’est même héroïque.

berté: «Quand j’étais enfant je pensais dur comme fer que je mènerais une vraie carrière. ;A 30 ans j’ai finalement accepté de me marier. La pression de ma famille et de mes amies était trop forte, sans oublier celle du tic tac de mon horloge biologique!» En effet, s’il est vrai que nous croyons tous être maîtres de nos pensées, nos actions et réactions sont influencées par nos émotions, nos préjugés et par des événements qui échappent à tout contrôle: «A la mort de mes parents, j’ai été obligée de me marier, car je n’avais plus les moyens d’entretenir la maison familiale. ;Mon salaire à lui seul me permet-

tait tout juste de joindre les deux bouts!»Même si de nombreux obstacles freinent la plupart des résolutions féminines, décider de la route à suivre est possible, à condition de faire preuve de courage, de volonté et de persévérance. A condition aussi de ne plus penser que tout est déterminé à l’avance. Tout à la fois réductrice et moralisatrice, ce type de pensée bloque les désirs, l’envie et l’initiative. En laissant croire que tout est régit par une force qui nous dépasse, cette vision du monde jette également le discrédit sur cette soif de liberté à laquelle toutes les femmes aspirent L.B sans oser se l’avouer!

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Maman Vous l’attendiez depuis neuf mois et, maintenant que votre bébé est à vos côtés, les larmes vous montent aux yeux, l’angoisse vous prend et tout vous paraît insurmontable. Ne craignez rien, ce n’est que le fameux baby blues.

LE BABY-BLUES

les hommes aussi? À LIRE

BABY-BLUES N'EXISTE PAS

Patrick BEN SOUSSAN

Editions : éres

aviez-vous que le baby-blues touche les mamans mais peut aussi toucher le jeune papa ? Choc émotionnel lié à la naissance, doute sur sa capacité à être un bon père, un jeune papa peut en effet connaitre une période difficile juste après l'arrivée d'un enfant.

la suite des couches, les maux de dos, la cicatrisation, l’incontinence urinaire, les seins douloureux et les transformations désagréables que subit son corps… La jeune maman a du mal à se situer, elle perd son estime et sa confiance en elle, et devient plus fragile.

Les signes du baby Qu'est-ce que le baby blues Cette petite déprime des accouchées se blues ? Bien que toutes les conditions devraient combler la jeune maman, un moment de déprime vient s’installer dans sa vie généralement trois jours après l’accouchement. Ce syndrome, appelé baby blues ou syndrome du troisième jour, touche la majorité des jeunes mamans, surtout si c’est leur premier enfant. Il déclenche des réactions d’hypersensibilité et d’anxiété passagères, parfois accompagnées d’insomnies. La plupart du temps, il exprime l’appréhension de la femme à devenir maman et à pouvoir assumer les responsabilités qui lui incombent désormais.

manifeste par des sautes d’humeur et une hypersensibilité face aux moindres remarques critiques de son entourage. Elle se sent énervée, fragile et vulnérable, découragée, et elle craint de ne pas réussir dans son nouveau rôle de maman, surtout s'il s'agit de son premier enfant. Un sentiment d’angoisse l’envahit, ce qui provoque insomnies et crises de pleurs sans aucune raison valable. Aussi, le sentiment de tristesse la rend incapable de s’occuper de son bébé, elle se sent de plus en plus faible et manque d’appétit.

Les causes de ce bouleversement

Afin de ne pas transformer le baby blues en dépression durable, appelée post-partum et qui est plus grave parce qu'elle met en danger la relation mère enfant, voici quelques conseils à suivre à la lettre •Tout d'abord, votre retour à la maison doit être très bien programmé. Ne prenez pas tout à votre charge et n’hésitez pas à déléguer quelques tâches au papa ou à votre famille. •Il est déconseillé de s’isoler. Au contraire, parlez à votre mari, à votre famille ou à votre médecin, cela vous permettra de ne pas dramatiser. Les conseils et l'attention que vous recevrez vous aideront à faire face. •Reposez-vous et programmez-vous des siestes pendant le sommeil de votre bambin.

Causes hormonales : le baby blues peut être provoqué par la chute brutale des taux d'œstrogène et de progestérone, qui sont très importants durant la grossesse, juste après l’accouchement et l’expulsion du placenta. Ce bouleversement hormonal peut générer des troubles provisoires de l’horloge interne et donc des émotions de la mère. Causes physiques et psychologiques : la grossesse et l’accouchement sont pour la maman des périodes éprouvantes et fatigantes. L’absence de sommeil et la fatigue accumulée ont des répercussions émotionnelles sur la mère. Sans oublier les désagréments de 14 Tendance

Comment s’en sortir?

•Profitez des moments calmes pour mieux faire connaissance avec votre bébé ou pour vous occuper de vous comme avant. •Essayez de vous accorder des moments de loisir en rencontrant vos amies. De façon générale, il est important que la maman se sente soutenue pour retrouver plus vite ses repères dans sa nouvelle vie de maman.

Baby-blues du papa :

Stress, insomnies, perte d’appétit, énervement, épisodes dépressifs… L’arrivée d’un enfant dans la vie d’un homme peut parfois engendrer un changement dans son comportement. Désarçonnés face au grand chamboulement de la naissance, certains pères touchés par ce papa blues peuvent même être dans l'incapacité d'entrer en contact avec bébé. Chez le papa ce trouble relève uniquement d'une certaine détresse psychologique. En effet, un homme ne subit aucun changement physique en attendant son enfant (au-delà des fameuses couvades). Il devient père le jour de la naissance. Pour les hommes, la naissance génère donc souvent un choc émotionnel, une remise en question face à ces nouvelles responsabilités que certains ont du mal à gérer. Ils ont soudainement peur de ne pas être à la hauteur pour leur nouvelle famille, de ne pas aimer bébé comme il le mériterait. Toutes ses responsabilités d’un seul coup peuvent les bouleverser. Contrairement à la femme qui apprivoise progressivement son rôle de maman tout au long des 9 mois de grossesse, puis tisse un lien fusionnel avec bébé après la naissance, notamment avec l’allaitement; le père ne bénéficie pas des mêmes "signaux" pour construire son nouveau "soi" papa.

Il peut donc se sentir exclu tout en questionnant sa propre identité.

comment y remédier ?

Même si le baby-blues du papa est moins courant que celui de la maman il touche environ 4 % des hommes - il ne faut pas en avoir honte. L’important est de communiquer avec son entourage et de ne surtout pas se renfermer sur soi. Un homme qui a des craintes sur la stabilité et la sécurité qu’il apportera à ses proches n'est pas un mauvais père pour autant. Au contraire, cette remise en question est saine, même si dans le cadre d'un papa-blues, elle se manifeste violemment pour celui qu'il touche. Pour remédier au baby-blues du papa, veillez à garder le contact entre le père et son enfant, même si l'épreuve lui semble difficile à surmonter. De toutes petites choses qui semblent anodines comme faire chauffer le biberon, préparer le bain ou ses vêtements peuvent permettre au papa de reprendre progressivement confiance en lui afin de le sortir de cette dépression passagère. De plus, la naissance d’un enfant est souvent considérée par l'homme comme une rupture, alors que c’est une évolution par rapport à sa « vie d’avant ». Certains pères estiment qu’il faut tout changer dans leur mode de vie du jour au lendemain, et ressentent une forme de pression qui n'est pourtant généralement pas justifiée. C'est aussi en le rassurant au quotidien, en lui permettant de trouver progressivement ses marques et en l'encourageant à ne pas rompre soudainement avec ses habitudes de jeune homme (et non de jeune papa) que la fibre paternelle nait et le papa blues s'estompe. A noter toutefois : si les symptômes persistent, n'hésitez pas à faire le point avec un psychologue, un psychothérapeute ou à encourager le jeune papa à participer à un groupe de parole.

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Conso news LANCE SA GAMME POWER BANK, UNE NOUVELLE SOURCE D’ENERGIE

a marque HiLine, spécialisée dans les accessoires GSM et informatiques, appartenant au groupe Cellcom, lance trois modèles de batteries externes ou Power Bank : Power Bank 2600 mAh, Power Bank 7800 mAh et la Power Bank 5200 mAh, et ce, afin de recharger tous les dispositifs mobiles à tout moment de la journée, peu importe où l’on se trouve. De petite taille, simple d’utilisation, alliant à la fois commodité, confort et sécurité, cet accessoire est idéal pour les personnes qui sont souvent en déplacement (voyage, vacances…) et dont l’utilisation quotidienne d’appareils mobiles (smartphones, tablettes, lecteurs MP3-MP4, consoles de jeu portable, GPS, appareils photo numérique…) est élevée. Avec les HiLine Power Bank, l’utilisateur a toujours une batterie de secours à portée de main. Conçues sans prise électrique, ces batteries se branchent simplement à votre appareil avec le câble USB et le tour est joué. HiLine propose la Power Bank 2600 mAh qui vous permet de recharger un appareil à la fois ; la Power Bank 5200 mAh qui comprend deux interfaces pour la recharge, à savoir, un USB et un Micro USB ainsi que la Power Bank 7800 mAh qui offre, quant à elle, la possibilité de connecter trois interfaces, via deux USB output et un Mini USB Input. L’utilisation des Power Bank vous garantit la

recharge de vos appareils en toute sécurité en vous assurant la protection d’une surcharge ou surchauffe de batterie ainsi que le maintien d’une tension stable des batteries à chaque recharge. Une fois chargée, la Power Bank vous permettra de recharger votre appareil entre deux et quatre fois, et ce, en fonction de l’ampérage de l’appareil et du modèle de Power Bank utilisé.

Emna Kraiem sacrée meilleure pianiste à 14 ans

a jeune Emna Kraiem (14 ans) a représenté avec brio la Tunisie au Maroc en ce mois de novembre. Pour la deuxième fois, elle s’est présentée au concours international de piano Lella Meryem qui a lieu tous les deux ans à Rabat, et après un

3ème prix en 2012, elle a obtenu cette année le 1er prix à l’unanimité du jury, ex-aequo avec un jeune pianiste marocain. Ce prix

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lui a permis de se produire en public au théâtre National Mohamed V de Rabat lors de la cérémonie de clôture et d’interpréter un mouvement de sonate de Haydn unanimement salué par le jury. Ce 1er prix couronne des années d’efforts de cette jeune pianiste, de sa professeur turco-tunisienne Fusun Guray-Regaieg et de l’association qu’elle préside depuis 2011 : UNISSON l’association des mélomanes de Tunisie. Cette jeune et dynamique association dédie depuis trois ans ses efforts aux jeunes talents tunisiens, en organisant régulièrement des master class, un concours international à Tunis et des concerts auxquels participent des musiciens tunisiens et étrangers. La jeune Emna est une fidèle des Master class et du stage d’été organisés par UNISSON, et a remporté en 2013 le premier prix de sa catégorie du Concours international de piano à Tunis. Son 1er prix à Rabat prouve que les jeunes talents de Tunisie peuvent faire leurs preuves hors de nos frontières, si on leur donne les moyens d’épanouir leur talent au contact de professeurs et de musiciens de haut niveau. Plus d’infos, photos, détails http://www.unisson.org.tn/concours/ et le site : www.unisson.org.tn Contact : contact@unisson.org.tn / tel : (+216) 97 44 59 22

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BLACK OPIUM

le nouveau parfum féminin

Mme. Amel Chouchane, Brand Manager chez Cosmetica International et toute son équipe Opium d’Yves Saint Laurent est un parfum éternel qui pourtant se renouvelle sans cesse. Black Opium, le premier Café Floral par Yves Saint Laurent .L’énergie du café́ noir électrise une brassée de fleurs blanches à la féminité́ affirmée, créant un clair-obscur vibrant et sensuel. BLACK OPIUM est une dose d’adrénaline donnant l’énergie nécessaire pour une vie toujours plus intense. Un parfum terriblement additif. Noir étincelant, cœur incandescent, lignes radicales... Troublant, fascinant, à la texture pailletée inédite, le flacon de Black Opium est l'objet du désir par excellence : terriblement glamour Déterminée et affranchie, la femme BLACK OPIUM incarne le nouvel esprit

Yves Saint Laurent. Libre et singulière, elle révèle une féminité́ à la fois chic, sensuelle et impertinente. Prenant son destin en main, elle est sans cesse à la recherche de nouvelles expériences. Yves Saint Laurent choisi le mannequin anglais Edie Campbell pour incarner ce nouveau parfum “Edie incarne tous les codes contemporains de la femme Yves Saint Laurent, élégante, cultivée, pleine d’esprit, c’est un mannequin qui a du style et du caractère. Icone beauté́ de toute une génération, elle fait désormais partie des ambassadrices de la marque et d’Yves Saint Laurent. Eau de Parfum Vaporisateur disponible en 30, 50 et 90ml.

Devenez bénévole, sauvez un chien "je soutiens HAPPY DOG", est le premier message relayé par les sauveteurs, vétérinaires, acteurs, artistes, bénévoles, journalistes, mannequins, dessinateurs, acteurs, photographes, animateurs, amoureux des animaux ... Leurs objectifs : sauver, soigner, vacciner, stériliser et faire adopter les chiens errants ou abandonnés L’agence de communication TRIPLAXEL, à l’origine de la campagne bénévole, persiste et signe une deuxième campagne intitulée « devenez bénévole, sauvez un chien », toujours en collaboration avec le photo-

graphe Sam Zekri, et avec l’aide de bénévoles et de « people » C’est des actions mises en place par Happy Dog, qui recherche aussi activement des bénévoles et familles d’accueil pour sauver les chiens errants les plus nécessiteux (en danger, maltraités, amaigris …) HAPPY DOG n’est pas une association, et son but n’est pas d’ouvrir un refuge … la stratégie choisie est irrémédiablement positive et glamour, afin de « redorer » l’image du chien en Tunisie, et de déclencher de la sympathie envers « le meilleur ami de l’homme ». HAPPY DOG Site: http://www.happydogtunisia.com/

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suite...

Remise du prix « Sanofi Diabetes Award » en partenariat avec la STEDIAM

e 15 Novembre, 2014 - Sanofi Diabète, un leader dans la prise en charge du patient diabétique en Tunisie, célèbre depuis cinq ans, au cours du mois de Novembre: le Mois Sanofi du diabète. "Le diabète est une épidémie mondiale dont l’évolution est extrêmement rapide. Ainsi, selon la Fédération Internationale du Diabète (1), on estime en 2013 que 382 millions de personnes sont atteintes de diabète à travers le monde et qu’en

2035, les prévisions pourraient atteindre au niveau mondial : 592 millions de personnes. En Tunisie, sa prévalence est de l’ordre de 10.9% et semble plus marquée en milieu urbain qu’en milieu rural (13.7% contre 7%) (2) " déclare le Dr Chokri Jeribi, Directeur Me-

dical Sanofi Tunisie. Dans le cadre de la 5ème édition du Mois Sanofi du Diabète, Sanofi s’engage à soutenir la recherche dans le domaine du diabète afin d’améliorer la prise en charge du patient diabétique en Tunisie grâce au prix de Recherche «Sanofi Diabetes Award», réalisé en partenariat avec la Société Tunisienne d’Endocrinologie Diabète et Maladies Métaboliques (STEDIAM). . Huit travaux ont été soumis pour cette 1ère édition du prix « Sanofi Diabetes Award ». C’est au cours d’une cérémonie qui a réuni les experts et les professionnels de la santé prenant en charge le patient diabétique en Tunisie que le premier prix a été attribué au Dr. Mohamed Habib Grissa du Service des Urgences de l’hôpital Fattouma Bourguiba de Monastir pour ses travaux de recherche sur « L'effet de l'insulinothérapie intensive associée au GIK (Glucoseinsuline-potassium) dans le syndrome coronarien aigu : en comparaison avec le GIK seul». L’heureux lauréat a exprimé sa fierté de recevoir ce prix et a encouragé ces confrères à persévérer et à poursuivre la recherche dans le domaine du diabète pour améliorer la prise en charge du patient diabétique tunisien. A propos de Sanofi Sanofi est un leader mondial de la santé qui recherche, développe et commercialise des solutions thérapeutiques centrées sur les besoins des patients. Sanofi possède des atouts fondamentaux dans le domaine de la santé avec sept plateformes de croissance : la prise en charge du diabète, les vaccins humains, les produits innovants, la santé grand public, les marchés émergents, la santé animale et le nouveau Genzyme.

Cérémonie d'ouverture du nouveau siège de la Société MEDECINE

ode, Luxe et Qualité sont des valeurs qui sont chers à la Société MEDECINE distributrice en Tunisie des plus grandes marques d’optique et qui vient d'inaugurer ses nouveaux locaux au Berges du Lac de Tunis. L’occasion surtout de nous présenter les dernières Collections Automne-Hiver 2014 des marques incontournables d’optique comme RAY-BAN ou PERSOL, mais aussi de nous faire découvrir les modèles luxe de VOGUE EYEWEAR, BVLGARI, DOLCE & GABBANA, PRADA, BURBERRY, MIU MIU EYEWEAR, TIFFANY & CO., VERSACE… ainsi que la ligne OAKLEY nouvellement disponible en Tunisie. Une marque qui propose des lunettes Carbon Blade™ à toutes épreuves et au top de la technologie, des modèles parfaitement adaptés aux sportifs qui ne veulent pas pour autant sacrifier leur look et une édition limitée réalisée en partenariat avec la légendaire marque FERRARI. Une gamme complète de montures de lunettes pour hommes et femmes pour des modèles de vue mais aussi des solaires super Fashion comme ceux de BVLGARI ou DOLCE & GABBANA parce que les lunettes sont devenues un accessoire de mode à part entière. Un show-room sur la route principale du Lac dans lequel les opticiens pourront y sélectionner les modèles à nous proposer en boutiques. Et pour commencer,

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Mr.G. Djouta sales manager Africa, Mr. A. Zaffin Middle East and Africa Directeur, Mr.G.francavilla sales manager et Mr. C. Rekik Directeur général - Ste Medecine

retrouvez les Collections Automne-Hiver 2014 des créateurs chez les meilleurs opticiens.

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Nouvelle boutique à Tunis KISSES inaugure l’ouverture de la nouvelle boutique à Tunis ,39 avenue de Paris. Spécialisée dans la distribution du cosmétique haute gamme comme CHANEL, DIOR, GUERLAIN, SHISEIDO, YSL, BOSS, CLARINS…ainsi que les incontournables GEMEY, L'OREAL, RIMMEL, BOURJOIS… sont bien évidemment parfaitement représentées dans toutes les boutiques de la chaine, mais vous pourrez aussi

Mme B. AYARI Store Manager KISSES et Mr R. ENNAJI DG KISSES

découvrir en exclusivité des produits de marques moins connues à l’excellent rapport qualité-prix comme WIBO, Pierre René,Princesse Marina de Bourbon Paris ou IsaDora. Et pour fêter cette ouverture profitez de la campagne promotionnelle KISSES FREE SHOPS WEEKS achetez en Hors Taxe jusqu'au 5 décembre et KISSES Prendra en charge la TVA. Plus d’info sur Kisses Beauty Shops

Tunisie inaugure un nouveau Brand Shop De nouvelles Expérience Zones destinées à tous les tunisiens Samsung Electronics Tunisie saisi le marché tunisien de nouveau et affirme sa présence entant qu’acteur fort en inaugurant son second Brand Shop à Tunis. Décidé à être toujours plus proche de ses clients tunisiens, le géant de l’électronique célèbre aujourd’hui ce nouvel espace comme l’aboutissement d’un pas de plus dans la concrétisation de sa proximité avec le marché. « En cette période de fin d’année, nous affirmons notre volonté d’être toujours plus proche des tunisiens. Avec ce nouveau Brand Shop, nous mettons à la disposition de tous, les dernières innovations attestant du savoir-faire de Samsung en les complétant, grâce à notre partenaire, par le déploiement d’un service taillé sur mesure pour les clients. » affirme Mr. Ho LIM, directeur général Samsung Electronics Tunisie. Dès aujourd’hui, ce nouvel espace est présenté comme étant l’espace de tous, où chacun y est invité à venir observer, tester et juger par lui-même

les innovations conçus par Samsung pour ses consommateurs, à partir de leurs besoins et pour leurs faciliter la vie. Aujourd’hui les appareils électroniques intelligents prennent de plus en place dans la vie quotidienne de chacun, et ne peuvent plus être considérés comme de simples accessoires superflues. Si aujourd’hui un smartphone peut être la continuité du bureau et télécommander plusieurs autres appareils, ou un téléviseur peut permettre de Mr. Ho LIM, D.G Samsung prendre plus de temps pour Electronics et Mr Wissem Koubaa Gérant Manager de ce nouveau Brand Shop. soi et d’enregistrer ses émissions favorites en étant engagé ailleurs ou même d’accéder à ses séries favorites sur commande, il n’est alors plus question d’acheter des produits simplement mais d’acquérir des outils qui simplifient la vie de tous les jours. Conscient de ces changements survenus à l’époque actuelle, Samsung s’est engagée à assister les consommateurs, tunisiens y compris. Par ses Brand Shops, à travers la disposition d’experience zones, Samsung assure sa volonté d’être au plus proche de son marché. Dès à présent, ce second Brand Shop situé au plein cœur du centre urbain nord constitue un nouvel espace dédié aux clients Tunisiens qui désirent non seulement acquérir les produits Samsung mais vivre leurs expériences, les comprendre et les apprivoiser. SAMSUNG BRAND SHOP ;Boulevard la terre - Immeuble Sana Business Center B1, Centre urbain Nord (en face de l'INSAT).

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Àtable Pour un Spécial Poisson

Daurade au four

Ingredients • 1 daurade de 1 kg • 1 tomate • 1 citron vert • 1 orange • 2 gousses d’ail • 10 cl d’huile d’olive • 3 feuilles de laurier • 1 bouquet de thym • sel, poivre

Préparation 1- Rincez la tomate et les fruits. 2- Coupez-les en fines rondelles. 3- Rincez la daurade et épongez-la. 4- Pratiquez plusieurs entailles dans la chair et glissez les lamelles d’agrumes et de tomate. 5- Préchauffez le four th. 7-8 (220 °C). 6- Pelez les gousses d’ail, placez-les dans la daurade. 7- Ajoutez le laurier et le thym. 8- Placez la daurade dans un plat à four, arrosez d’huile, salez, poivrez et enfournez 20 min. 9- Servez aussitôt. 22 Tendance

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FILETS DE SOLE AU CURRY Ingredients • 12 filets de sole • 1 orange • 1 citron • 1 carotte • 10 cl de fumet de poisson (préparé avec 2 cuil. à café de préparation concentrée) • 1 cuil. à café de curry • 20 cl de crème • 25 g de beurre • sel, poivre

Préparation 1- Préchauffez le four th. 6 180°C (th. 6). 2- Rincez et essuyez les filets de sole. 3- Pelez la carotte. Coupez-la en bâtonnets. 4- Rincez et essuyez le citron et l’orange. Râpez les zestes. 5- Eparpillez la carotte dans le fond d'un plat à four bien beurré. 6-Salez, poivrez les filets de sole et roulez-les. Déposezles dans le plat. 7-Versez le fumet et parsemez des zestes d’agrumes. 8- Couvrez d'une feuille de papier sulfurisé beurrée. 9- Enfournez 10 min. 10- Sortez le plat du four. Retirez les filets avec une écumoire. Réservez-les au chaud. 11- Versez le jus de cuisson dans une casserole. Faites bouillir et réduire 5 min. Ajoutez le curry et la crème. Laissez frémir encore 1 min. 12- Versez cette sauce sur les roulades de sole et servez sans attendre.

FILET DE SAUMON AU SIROP D’ÉRABLE Ingredients • 14 filets de saumon, sans peau •¼ tasse de poireaux hachés •2 c. à s. de vinaigre balsamique •¼ tasse de sirop d’érable •½ tasse de vinaigrette tomates confites et origan • 2 c. à s. d’huile d’olive

Préparation 1- Préchauffer le four à 400 c. 2- Déposer les filets de saumon sur une plaque tapissé de papier parchemin. 3- Badigeonner les filets avec 1 c. à s. d’huile d’olive. 4- Saler et poivrer. 5- Cuire 15 minutes. 6- Dans une casserole, chauffer le reste de l’huile d’olive à feu moyen. 7- Cuire les poireaux 1 minute. 8- Verser le vinaigre balsamique, le sirop d’érable et la vinaigrette. 9- Porter à ébullition. 10- Napper les filets avec la sauce et remettre au four 5 minutes

Bon appetit! Tendance 23

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Actu des stars GABRIEL AUBRY RACISTE ? 'ex de l'actrice Halle Berry est dans une mauvaise passe depuis un moment. En janvier, on disait Gabriel Aubry au bord du gouffre financier depuis sa rupture avec la comédienne de James Bond. Aujourd'hui, il est accusée par son ex d'avoir des comportements racistes envers leur unique enfant. Ainsi, Halle Berry reproche au mannequin d'avoir causé des dommages psychologiques et physiques à leur fille de six ans Nahla. Gabriel Aubry, aurait décidé l'année dernière de relever les cheveux de sa petite fille naturellement bouclés afin que personne ne puisse voir qu'elle a des origines afro-américaine. Pour Halle Berry ceci est strictement et "totalement inacceptable". Le couple a vécu ensemble de 2005 à 2010 et a eu une petite fille en 2008.

Demi Lovato a dit ce qu'elle pensait de son ancienne meilleure amie Miley Cyrus

DEMI LOVATO a pulpeuse Demi Lovato, 22 ans, n'est pas la meilleure amie de Miley Cyrus. Loin de là. Elles ont pourtant été très soudées, presque inséparables. La jeune femme a été interrogée sur la nature de sa relation avec Miley Cyrus dans le Boston's The TJ Sho. Elle a répondu un peu embarrassée : "Euh, on est des connaissances maintenant. C'est la vie, les gens changent et vous savez... Je n'ai plus rien en commun avec elle dorénavant et je lui souhaite tout le meilleur du monde." Voilà qui est clair. Les deux jeunes femmes ont pourtant commencé leur carrière en même temps sous les feux des projecteurs d'une série télé pour ado.

"JE N'AI RIEN EN COMMUN AVEC MILEY CYRUS" 24 Tendance

Kim et Kanye se disputent plus que jamais

Halle Berry accuse son ex de racisme envers leur fille de 6 ans, Nahla.

ingt-sept ans après Joe le Taxi, Vanessa Paradis est devenue une "artistique consensuelle" selon Thomas Sotto qui a interviewé la chanteuse pour Europe 1. Un entretien diffusé ce matin sur les ondes dans lequel elle revient sur sa carrière mais aussi sur la carrière naissante de sa fille Lily-Rose. Au sujet d'ailleurs de ce dernier point, l'artiste française n'a pas caché l'admiration qu'elle a pour son enfant de 15 ans. Lily-Rose, au cinéma avec son père Johnny Depp dans Yoga Hosers. La demoiselle a déjà fait ses premiers pas dans le septième art avec le film Tusk. Que pense Vanessa Paradis de cette carrière sous les feux des projecteurs ? "Je suis super mal placée pour lui dire d'attendre ! Oui, bien sûr, du point de vue de la mère, c'est effrayant mais j'ai pu constater ses très très grands talents d'actrice et je crois que c'est inévitable ! Je l'encourage..."

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Alizee débute à la télé...

E KIM & KANY VONT-ILS DIVORCER ?

ALIZÉE

Kris Jenner en est convaincue : sa fille Kim Kardashian ne pourra pas divorcer de Kanye West. Par le passé, la star de télé-réalité de 34 ans a été mariée à Damon Thomas puis à Kris Humphries, mais selon sa mère, pas de doute, un nouveau divorce ruinerait sa carrière. Kris Jenner est d'autant plus inquiète que, selon Radar Online, Kim Kardashian et Kanye West se disputent beaucoup, six mois seulement après s'être passés la corde au cou... "Kim a dit à sa mère qu'elle et Kanye se disputaient, et Kris a dit qu'elle avait plutôt intérêt à régler ça parce que sa carrière ne survivrait pas à un autre divorce", assure une source. "C'était un peu une menace. La carrière de Kim est au top en ce moment, et elle ne veut pas qu'elle la ruine", ajoute l'informateur.

ÉLÉ T E C I R T ANIMA a gagante de Dance avec les stars multiplie les casquettes. Au début du mois de novembre, la chanteuse a été repérée en solo sur le tapis rouge du Grand Rex afin de participer au concert We Love Disney, une soirée organisée pour les 20 ans de l'association Rêves. Si les invités VIP ont pu assister en live à cet évènement exceptionnel, les téléspectateurs devront attendre le 19 décembre prochain, date de sa diffusion sur W9. Sur son compte Twitter, la chaîne a d'ailleurs annoncé à ses nombreux followers qu'Alizée et Jérôme Anthony allaient présenter cette émission.

VANESSA PARADIS ENCOURAGE SA FILLE À DEVENIR ACTRICE

Vanessa Paradis est toute admirative devant le talent précoce de sa fille.

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LA 36ème ÉDITION DU

FESTIVAL INTERNATIONAL DES OASIS Du 22 au 27 décembre, Tozeur accueillera la 36e édition du Festival International des Oasis. Une occasion rêvée pour passer les fêtes de fin d'année dans la perle du Djérid. Une semaine durant, du 22 au 27 décembre, nous allons offrir à nos visiteurs tunisiens et étrangers, la quintessence de la culture oasienne. Mais pas seulement ça ! Place aux folklores du Djérid magnifiés, aux jeunes talents de la movida tunisienne, aux artistes turcs et maghrébins, invités à se produire cinq soirées durant sur une même grande scène. Arts de rue, animations, performances, gastronomie et marchés d’artisans du Djérid animeront la ville de Tozeur, sublimée pour l’occasion. Le marché, la gare, l’oasis, la médina, Dar Cheraït (fraîchement réouvert)... Accueilleront des événements pour tous les publics, pour le plus grand plaisir des petits et des plus grands. Enfin, d’autres événements nocturnes permettront aux musiques actuelles et électroniques d’investir des lieux insolites de la région.

The Lodger Date de sortie en DVD : 07/10/2014

Réalisé par: Alfred Hitchcock Avec: Marie Ault, Arthur Chesney, Ivor Novello Genre: Drame , Policier Synopsis: Le "Vengeur" sème la terreur à Londres en assassinant des jeunes filles blondes. Les rares témoins qui ont pu l’apercevoir décrivent un individu qui se cache le bas du visage. La nouvelle d’un nouveau meurtre est répandue via les journaux. Non loin de là, Mrs. Bunting loue une chambre d’hôte à un mystérieux étranger qui attire immédiatement la suspicion...

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Plus d’information :

Festival des oasis de Tozeur

Borgman Date de sortie au cinéma : 20/11/2013 Date de sortie en DVD : 04/11/2014 Réalisé par : Alex Van Warmerdam Avec : Jan Bijvoet, Hadewych Minis, Jeroen Perceval Genre : Thriller , Drame Synopsis: Camiel Borgman surgit dans les rues tranquilles d’une banlieue cossue, pour sonner à la porte d’une famille bourgeoise. Qui est-il ? Un rêve, un démon, une allégorie, ou l’incarnation bien réelle de nos peurs ?

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Edge Of Tomorrow Date de sortie en salle : 04/06/2014 Date de sortie DVD : 30/10/2014 Réalisé par :Doug Liman Avec :Tom Cruise, Emily Blunt, Bill Paxton Genre :Science fiction , Action Synopsis: Dans un futur proche, des hordes d'extraterrestres ont livré une bataille acharnée contre la Terre et semblent désormais invincibles: aucune armée au monde n'a réussi à les vaincre. Le commandant William Cage, qui n'a jamais combattu de sa vie, est envoyé, sans la moindre explication, dans ce qui ressemble à une mission-suicide. Il meurt en l'espace de quelques minutes et se retrouve projeté dans une boucle temporelle, condamné à revivre le même combat et à mourir de nouveau indéfiniment…

Chahrazed Hlel • narou zedet narin • law kont tinsa • tounes ya fakhr el 3arab • ayna 3akli • maghrouma • mé adhlamek • jed ezzemen

Adel younnes • ya majnoun • ghalia 2 • winnek ya mimma • ya beneya • el ghazela • nistenna fik • fatma • ech 3malt lkalbi • ma3adich nchoufik 3lech

Le Promeneur d'oiseau Date de sortie DVD : 7 /05/ 2014 Réalisé par : Philippe Muyl Avec : Li Baotian, Yang Yi, Li Xiaoran Genre: Comédie dramatique , Famille Synopsis: Afin de tenir la promesse faite à sa femme, Zhigen décide de retourner dans son village natal pour y libérer son oiseau, unique compagnon de ses vieilles années. Il prévoyait de faire ce périple en solitaire, mais on lui confie Renxing, sa petite-fille, jeune citadine gâtée, contrainte de partir avec lui.Au cours de ce voyage aux confins de la Chine traditionnelle, dans une nature magnifique, ces deux êtres que tout sépare vont se dévoiler l’un à l’autre, partager des souvenirs et des aventures. La petite fille va découvrir de nouvelles valeurs, et particulièrement celles du coeur.

Au premier regard Date de sortie en salle : 5 /02/ 2014 Date de sortie DVD : 23/07/2014 Réalisé par : Daniel Ribeiro Avec : Ghilherme Lobo, Fabio Audi, Tess Amorim Genre : Drame , Romance Synopsis: : C’est la fin de l’été à São Paulo. Leonardo, 15 ans, est aveugle. Il aimerait être plus indépendant, étudier à l’étranger, mais aussi tomber amoureux. Un jour, Gabriel, un nouvel élève, débarque dans sa classe. Les deux adolescents se rapprochent et progressivement, leur amitié semble évoluer vers autre chose. Mais comment Leonardo pourrait-il séduire Gabriel et savoir s’il lui plait puisqu’il ne peut pas le voir ?

Ma 3andich zhar • sahrana toulellil Emna fhaker • tal 3adhebi Asma selim • rah el habib Lyes ben ahmed • ma 3andich zhar Cheb Ferar

Imed 3aziz • ki udhik bik eddahr • Hobbi ytbeddel • Elf oumia • ma habbitich • 3ayech min ghir amel • asli ezzine • 3alli jara • 3ouyoun el kalb • el lila oualila • 3aouatti 3ini Albums disponibles chez Phonie et dans les grandes surfaces

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Le livre du souvenir Tahar Bekri

Tunis, par hasard

Paris, Copenhague, Kairouan, Montréal, Istanbul, Barcelone, Madagascar, Boston, Fort-de-France, Gabès... À la faveur de son exil, de ses voyages, Tahar Bekri prend des notes. Il parle de mémoire, de la fuite du temps, de la nostalgie du pays natal. Il apporte une réflexion sur la littérature et l’art et réagit aux événements dans le monde (le 11 septembre 2001, le Liban...). Une écriture habitée par l'émotion, où le souvenir est à la fois pilier contre l'oubli et fenêtre ouverte sur le large.

Anne-Christine Tinel

Le griot de l'émir Beyrouk

Une jeune Française quitte son pays après avoir vécu un traumatisme. Elle s’installe à Tunis pour se perdre dans l’oubli de sa propre douleur. Son regard sur la société est souvent sans concessions, parce qu’elle-même est blessée. Pourtant, une rencontre avec sa voisine, Farah, va donner lieu à une plongée dans le récit, à travers lequel la narratrice tente de percer le secret de cette femme tunisienne, qui l’intronise dans la vie des Orientaux. Dans le temps où elle cherche à comprendre Farah, de façon assez énigmatique elle se réconcilie avec elle-même, et avec son passé.

Gardien de traditions séculaires et de rythmes ensoleillés, héritier d'une tribu légendaire désormais dispersée, un griot erre, un luth à la main, entre des campements inconnus, dans un Sahara des temps anciens où les haines tenaces côtoient les violentes passions. Révolté par l’affront fait à son amie la belle Khadija, poussée à la mort par l’émir souverain, le griot de la grande tribu quitte la terre des nomades et s'exile à Tombouctou, cité des savoirs et des marabouts. Il y retrouve la paix, la générosité et l'amour. Mais son destin l'appelle ailleurs, au pays des Maures, où il porte haut sa voix afin de semer les graines de la révolte. Car dans ces espaces infinis, c’est la musique des pères qui réveille l’orgueil des hommes et les fureurs du désert. Tel un chant lyrique, ce roman nous transporte dans la poésie des sables, en un temps où les poètes-griots, par la seule force de leur verbe, ont le pouvoir de renverser le cours de l'Histoire. Viennent à nous les légendes d'un monde qui aujourd'hui s'évanouit.

Jeux de rubans Emna Belhaj Yahia

La compagnie des Tripolitaines Kamal Ben Hameda À Tripoli, dans les années soixante, on fête la circoncision du narrateur. Pourtant le jeune garçon ne peut se résoudre à quitter le royaume régi par sa mère et ses amies, Fella la « mangeuse d’hommes », Nafissa qui fume et qui boit, Jamila la sensuelle… toutes tripolitaines d’origine arabe, berbère, africaine, italienne, juive. De ses errances d’une femme à l’autre, dans une société où l’on ne mâche pas ses mots et où le regard porté sur les hommes est sans concession, le petit mâle en devenir forge sa sensibilité. C’est un monde débridé, puritain, une Libye hors temps qui s’exprime dans cette ronde de portraits de femmes. Au-delà des contraintes de la bienséance comme dans l’intimité d’un gynécée, explosent leurs bravades et leurs malices, leurs vengeances et parfois leurs révoltes.

Frida, la cinquantaine, universitaire et divorcée, compose sa vie entre son fils Tofayl, son compagnon Zaydûn, et sa mère, très âgée, dont elle s'occupe tous les matins. Femme de devoir, formée aux principes de la génération Bourguiba, Frida est confrontée à une société qu'elle peine à saisir. Pourquoi croise-t-elle de plus en plus de femmes voilées, elle dont la mère a justement enlevé le voile, il y a des décennies? Lorsque Tofayl, son fils adoré, tombe amoureux d'une jeune étudiante coiffée, elle aussi, d'un foulard, un monde s'effondre. Frida s'emporte, son ouverture d'esprit et sa rationalité mises à mal par les sentiments d'incompréhension et d'impuissance qui la submergent. Dans le concert des voix qui traversent ce roman, Emna Belhaj Yahia expose avec délicatesse les vérités divergentes et complexes d'une Tunisie qui, en se reconstruisant, se donne aujourd'hui à lire autrement

Beyrouth Canicule Djilali Bencheikh

Leïla ou la femme de l'aube Elizabeth Rudnick Dans son nouveau logis et les décombres de ses souvenirs, Leïla écrit à son amoureux d’enfance, Iteb, qui vit en Belgique. Elle lui écrit ses révoltes, sa solitude, ses égarements. Elle écrit et se rappelle leur incapacité à se retrouver. Est-ce parce que sa mère lui enjoint d’épouser un Blanc ? Noire, elle n’a de cesse d’interroger sa peau. Cinéaste, son horizon de liberté. Femme, sa sensualité. Leïla renonce au plaisir charnel. L’amour, c’est Nada, l’amie de l’adolescence, qui ose le vivre. Jusqu’à se perdre et commettre le crime. Sans détour, Leïla ou la femme de l’aube parle du racisme, de la lâcheté des hommes, du lien à la mère et de la pression sociale dans un monde arabe contemporain. Sonia Chamkhi signe là un premier roman qui soulève bien des tabous.

Années 70, Palestiniens et Israéliens se livrent une guerre sans merci. La prise d’otages de Munich, Septembre Noir… Kamel, étudiant algérien résidant à Paris, idéaliste et bon vivant, se lie d’amitié à un groupe d’opposition au régime de Boumediene. Comme nombre de compatriotes, ils soutiennent la cause palestinienne. Alors que Kamel rêve de découvrir le « Paris du Moyen Orient », il se voit nanti d’une mission « casse-cou » qu’il n’ose pas refuser : faire passer à Beyrouth une valise contenant de faux passeports. Commencent alors les galères : ce qui devait être un aller-retour rapide se prolonge en vacances forcées. Les tribulations d'un Algérien à Beyrouth, quand la fiction se frotte à la réalité et nous promène dans les coulisses de l'Histoire.

Livres disponibles sur http: www.edition@elyzad.com 28 Tendance

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Exposition Collective "Expressions Libres" 6 Du 1 bre m e c é D 2014 8 au 1 2015 r e i Janv

Action Hiver au Chaud Zaghouan 2014-2015 e anch Dim 14 e mbr déce

16 décembre 2014 au 18 janvier 2015 Centre Culturel International de Hammamet Une organisation collective intitulée "Expressions Libres" organisée par Artattitude en partenariat avec le Centre Culturel International de Hammamet.

Evénement multiculturel Esmâani Association Esmâani u 13

D u a 21 bre em c Dé

Esmâani – « écoute-moi » en français – est une association humanitaire de secours social tunisienne, à but non lucratif, qui forme et encadre des bénévoles en milieu hospitalier. C’est pendant la révolution tunisienne que les premiers bénévoles se sont rendus à l’hôpital Charles Nicolle afin d’apporter une aide d’urgence au personnel médical dans la prise en charge des malades. Cet événement qui se déroulera du 13 au 21 décembre au Palais Abdellia et à Dar Ben Achour nous permettra de collecter des fonds pour continuer d’oeuvrer dans les hôpitaux. Grâce à nos partenaires, et aux artistes bénévoles, chaque année la culture devient un vecteur d’échange et de soutien humanitaire. Rim Mathlouthi : 22.483.936 Ahmed Mekki : 28.253.800

Une action, entreprise par une association de deux clubs Rotaract (Le RAC Sidi Bou Saïd et le RAC Les Berges Du Lac) sous le slogan de "Allégez vos armoires de vos vêtements chauds, certains en ont grand besoin". Depuis une dizaine d’années, L’hiver au chaud est une action qui a pour but d’aider les plus démunis a combattre l’hiver rude. Cette action, entreprise par une association de deux clubs Rotaract ( Le RAC Sidi Bou Saïd et le RAC Les Berges Du Lac), permettra d’améliorer significativement la vie des habitants de Zaghouan. Nous allons subvenir a leurs besoins en nourriture et habits et ceci pour une centaine de familles. Le plaisir de donner est notre moteur et leur joie de recevoir est notre payement.

Programme: 15/16 Novembre 2014 Première collecte : Collecte de denrées alimentaires et vêtements chauds a Carrefour 14/15/16 Novembre 2014: Magasin Général Route de La Marsa. 28/29/30 Novembre 2014: Deuxième collecte: Collecte de denrées alimentaires et vêtements chauds au Centre Culturel et Sportif de la Jeunesse d'el menzah 6 Dimanche 14 Decembre 2014: Départ à Zaghouan. Contact : Skander Ben Cheikh: +216 52 510 191 Marwa Borgi: +216 26 947 125

Concours "Saveurs de Tataouine" samedi 27 et dimanche 28 décembre 2014

El Marhoul Tataouine

Du au27 Déc 28 em bre

L'association Saveurs de Mon Pays et l'Association Rayon de Soleil organisent la deuxième partie du concours "Assida, 3iich, Bezine 2". Le concours mettra à l'honneur le patrimoine gastronomique de la région, et les plats seront cuisinés avec des ustensiles authentiques. De 08h00 à 16h00. Tendance Tendance29 29

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Publi-reportage

La piscine d’eau de mer chauffée Après avoir été accueilli par l’organisatrice Geneviève Dewandre et le docteur Sonia Hamrouni, et avoir mis en place notre planning du week-end, nous rejoignons, enveloppés dans nos peignoirs, la piscine d’eau de mer chauffée. Chargée en minéraux, oligo-éléments, vitamines et acides aminés, cette piscine est un véritable concentré d’énergie. Rien de mieux pour chasser fatigue, stress anxiété, déprime et retrouver du tonus! Lorsque je suis arrivée au Radisson, je souffrais d’une sinusite depuis une semaine. Le fait de respirer cet air marin chauffé a très vite dégagé mes voies respiratoires. Résultat: en quelques minutes à peine ma respiration est devenue plus facile et la douleur qui martelait mes tempes, mon front et mes sinus depuis plusieurs jours s’est estompée tout doucement. Un miracle? Non, car ce sont les effets antiseptiques des micro-nutriments contenus dans l’eau de mer qui ont été à l’origine de cette foudroyante amélioration. En réhydratant mes muqueuses nasales, ils ont facilité ma respiration et calmé la douleur. En favorisant l’élimination des toxines qui surchargent et épuisent l’organisme et en stimulant la circulation sanguine, les jets d’hydromassage (jets, bulles et pluie) disposés à divers endroits de la piscine ont dynamisé toutes les parties de mon corps. Une fois sortie de la piscine, je me sentais prête pour un marathon sur la plage! Revigorée de l’intérieur j’étais en bien meilleure forme qu’au moment de mon arrivée

HAMMAM, MASSAGE ET SOIN FIGUI+

Considéré comme le «mal du siècle» le mal au dos touche de plus en plus de personnes, hommes, femmes et enfants confondus. Pour soulager les nœuds et les courbatures dus au stress, à la fatigue physique et aux mauvaises postures, le médecin du centre Rhea, Sonia Hamrouni, nous a conseillé deux massages, dont un massage anti-stress pour monsieur et un massage stone therapy pour moi.

Pour elle Le massage stone therapy Après un hammam complété par un gommage du corps et l’application d’une boue thermale purifiante, le massage stone therapy allait pouvoir commencer. Allongée sur le ventre, le masseur «nappe» mon dos d’une huile essentielle relaxante qu’il a préalablement chauffée, puis il le recouvre d’une serviette, car une fois n’est pas coutume, ce sont les jambes et les pieds qui bénéficient en premier des bienfaits du massage. Pour éliminer le stress emmagasiné dans mes muscles, le masseur alterne les techniques de massage: ses effleurages, frictions, pétrissages, pressions soulagent mes muscles endoloris. Le contraste crée par la chaleur des huiles essentielles et la fraîcheur des pierres volcaniques libère l’énergie emprisonnée dans mon corps et améliore ma circulation sanguine. Sous ses mains expertes, je me sens aussi légère qu’une plume! Pendant le massage, le masseur me demande de bien inspirer par le nez et d’expirer longuement par la bouche. Cette technique de respiration est importante, car elle favorise l’évacuation des toxines et améliore la détente du corps et de l’esprit. Si au début j’ai eu du mal à chasser l’air de mes

poumons, quelques minutes plus tard, le poids qui compressait ma poitrine s’est estompé et ma respiration est devenue plus naturelle. Après avoir détendu muscles et articulations avec la chaleur des huiles essentielles, puis les avoir stimulé avec la fraîcheur des pierres volcaniques, le masseur s’attaque au dos, aux épaules, à la nuque, au creux situé sous le rebord du crâne et au crâne lui-même. Les sensations produites sur ces zones du corps sont d’une rare intensité. A la fin du massage, le masseur me recouvre avec une grande serviette et me laisse seule quelques minutes. Allongée sur le dos, les bras le long du corps, je me sens anesthésiée par le bienêtre! Les + du massage stone therapy: Si la chaleur des huiles essentielles favorise le transport de l’oxygène et l’élimination des toxines, la fraîcheur des pierres volcaniques produit un effet stimulant sur la circulation sanguine.

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Pour lui

Le massage anti-stress

Besoin d’un massage oui, mais pas de n’importe lequel! Aujourd’hui il s’agit de tester le massage anti-stress. Direction le Spa où le décor épuré, les odeurs délicate et la lumière tamisée sont une véritable invitation au bien-être. Après avoir appliqué une huile essentielle chaude sur l’ensemble de mon corps, la masseuse commence son massage par des mouvements lisses et poursuit avec des étirements, des pressions et des effleurages. L’effet déstressant produit sur mes muscles est si intense, qu’au fil des minutes, je sens mon rythme cardiaque ralentir, ma respiration se faire plus lente, mes muscles se détendre, les crispations s’atténuer pour s’effacer tout doucement. En un mot: Je me sens apaisé! Lorsque le masseur passe aux extrémités du corps (nuque, crâne, orteils, doigts), l’action bien-être enveloppe tout mon corps. Je me laisse porter par un panel de sensations où détente, douceur, vitalité se rejoignent et se mêlent les unes aux autres pour mon plus grand bonheur!Pour soulager les tensions provoquées par les mauvaises postures au travail, la masseuse utilise, sur les conseils du médecin Sonia Hamrouni, un baume anti-douleur. En agissant directement sur les muscles, le baume soulage plus rapidement l’inflammation à l’origine de la douleur. Je vous garantis que l’effet antalgique du baume est bien réel! Après plus d’une heure de pure détente, le massage tire à sa fin. La masseuse m’enveloppe dans une grande serviette et me laisse seul quelques minutes. J’ai si peu l’habitude d’être détendu, qu’il me semble être dans le corps d’une autre personne. L’énergie qui circule en moi a chassé non seulement la fatigue, mais elle m’a aussi permis de retrouver une souplesse musculaire que je croyais perdue depuis longtemps. Les+ du massage anti-stress: Du point de vue musculaire, ce massage vise à assouplir le corps, à détende les muscles et à soulager les raideurs dues au stress. En améliorant la circulation de l’énergie dans le corps, il rééquilibre les fonctions vitales de l’organisme et chasse la fatigue physique. Il permet aussi aux muscles et aux articulations de retrouver leur souplesse.

Le soin du visage Figui+

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Adaptée à la peau des femmes et des hommes, cette nouvelle gamme de soins issus des propriétés cosmétologiques de la figue de Barbarie promet une expérience sensitive inédite et intense! • Le nettoyage: Pour mener à bien le nettoyage de ma peau sèche, l’esthéticienne utilise deux soins: le démaquillant pureté et la lotion orientale Figui+. Enrichi en actifs antioxydants, le démaquillant pureté nettoie ma peau en profondeur, tandis que la lotion orientale formulée à partir de plantes aux vertus purifiantes et tonifiantes procure sur mon visage une exquise sensation de fraîcheur. Résultat: Ce nettoyage laisse sur ma peau un voile de douceur délicatement parfumé. Le conseil en+: Le nettoyage de peau est essentiel, car en éliminant les peaux mortes, le sébum et les résidus du maquillage, il améliore la capacité de la peau à absorber les actifs utilisés dans les autres soins. • Le gommage et le masque: Pour stimuler la micro-circulation sanguine de ma peau, relancer son renouvellement cellulaire et rendre mon teint plus homogène, l’esthéticienne gomme mon visage et mon cou avec le gommage oriental Figui+. La formulation soyeuse de ses micro-

Produits FIGUI+

billes enrichies en huiles végétales libère ma peau de toutes ses impuretés sans l’irriter. A la fin du soin, je sens que mon visage est plus ferme et souple, comme revigoré de l’intérieur. S’en est ensuite suivi un pur moment de détente avec la pose du masque peaux sensibles Figui+. Elaboré à partir d’argile jaune, d’huiles végétales et de fleur d’oranger, ce soin à la texture fondante agit sur ma peau sèche et réactive comme un véritable baume. Nourrie et hydratée en profondeur, ma peau est plus nette, douce et elle ne tiraille plus. Le conseil en+: Une peau normale renouvelle ses cellules tous les 28 jours, mais avec l’âge ce processus ralentit, d’où l’importance de l’exfoliation et du masque. • Le modelage du visage: En réponse aux besoins spécifiques de ma peau sèche, l’esthéticienne opte pour le sérum Complexe Total et la crème Age Protectiv Jour. Hautement concentré en huiles végétales et en huiles essentielles réputées pour leurs vertus protectrice, hydratante et anti-âge, le sérum Complexe Total et la crème Protectiv Jour de Figui+ gorgent ma peau d’actifs nutritifs et d’agents antioxydants. Résultat: Ma peau est plus souple, ferme, éclatante, comme rajeunie. Le conseil en+: Pour compenser la perte d’hydratation et limiter le vieillissement cutané ag-

SOINS DU VISAGE FIGUI+ Masque Purifiant Gommage Oriental

Démaquillant Pureté

Masque peaux sensibles

Age Protectiv Jour

Lotion Orientale

gravé par l’âge, les conditions climatiques, le stress, etc., il est primordial d’utiliser des soins du visage pouvant traiter tous les facteurs qui influencent l’éclat et la jeunesse de la peau. Mes impressions: Le soin du visage Figui+ est un soin profond. Complété par des massages et des points pressions doux sur le visage, le cou et le haut des épaules, il offre à la peau une véritable cure de jouvence. Lorsque je suis sortie de la cabine de soin, je me sentais vraiment bien dans ma peau!

Contrairement aux femmes, la découverte du soin visage Figui+ constitue un moment totalement inédit pour les hommes, peu habitués à entretenir l’éclat et la jeunesse de leur visage. Le jeune-homme qui a testé le soin du visage Figui+ a été sensible à la fluidité des produits, à leur rapidité d’absorption et à leur fraîcheur aux notes délicatement parfumées. Pour sa peau plus épaisse et à imperfections, l’esthéticienne a préféré utiliser le masque Purifiant Figui+. Elaboré avec de l’argile verte, il a absorbé l’excès de sébum et toutes les autres impuretés sans déshydrater son épiderme. Enrichi en huiles végétales, il a assaini sa peau tout en la nourrissant, la régénérant et en la raffermissant en profondeur. Plus fraîche et nette, sa peau a retrouvé éclat et douceur. L’expérience a été si concluante qu’il souhaite renouveler le soin le plus rapidement possible!

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LE BAIN

Pour elle

Bouillonnant

Figui+ La nouvelle gamme de soins du Rhea Spa! Fondée en 2012 sous la direction d’Anne Keravel, la société Oriental Labs Paris doit sa naissance aux extraordinaires propriétés cosmétiques de la figue de Barbarie et au savoir-faire de sa co-dirigeante Anne Seignole. Le meilleur de la nature: Utilisée depuis des siècles par les femmes berbères, la figue de Barbarie est très concentrée en actifs antioxydants réputés pour préserver l’éclat et la jeunesse de la peau. Gorgée en acides gras essentiels, la figue de Barbarie possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes indispensables à la cicatrisation de la peau. Associés aux autres substances naturellement présentes dans sa chair et ses pépins, les oméga-3 de la figue de Barbarie nourrissent, hydratent et tonifient la peau en profon-

deur. Ils boostent également le renouvellement cellulaire et offrent une protection efficace contre les agressions extérieures et les irritations cutanées. Son huile qui a été plébiscitée pour son action raffermissante et antirides apporte du tonus et de la fermeté à la peau. Des soins 100% Bio inédits: Inspirée des soins de beauté ancestraux, la marque Figui+ propose une gamme de soins cosmétique Bio formulés pour répondre aux besoins spécifiques du visage, du corps et des cheveux. Pour prolonger le plaisir des sens, Oriental Labs Paris conçoit ses flacons avec la minutie d’un orfèvre. Sortis de leurs emballages-écrins, les soins dévoilent leurs formes élégantes et leurs courbes raffinées.

Soin préféré des curistes, le bain bouillonnant constitue une étape incontournable. Impossible de partir sans avoir profité des vertus délassantes de son eau chaude et de l’effet stimulant de ses jets d’eau. Allongée dans une grande baignoire équipée d’accoudoirs pour les bras et les pieds, je laisse la chaleur du bain m’envahir tout doucement. En réduisant la pression sur mes muscles, l’eau chaude procure une sensation agréable sur mon corps Je me sens détendue, soulagée et heureuse. Le massage des jets sur les bras, les épaules, la nuque, les jambes et les pieds est très agréable et stimulant. En favorisant le drainage lymphatique, les jets améliorent la circulation sanguine et raffermissent la peau. Après avoir «macérée» dans ce bain parfumée pendant 1h, j’en ressors toute neuve!

L’éveil des sens! Lorsque vous pénétrez dans le Rhea Spa, vous vous sentez tout de suite coupé du Monde. Toutes les émotions négatives s’envolent comme par magie et vos sens deviennent plus réactifs à la douceur du lieu. Pour créer une ambiance propice au relâchement physique et mental, le Rhea Spa met en scène des ambiances zen via des couleurs, des musiques et des odeurs bien spécifiques. Plus qu’un simple rituel qui accompagne les soins, les effluves délicatement parfumés sont utilisés pour atténuer les désordres émotionnels qui favorisent douleurs, courbatures, tension et fatigue. Une fois respirées, les odeurs envahissent la partie du cerveau qui gère les émotions, ce qui favorise la paix intérieure et éveille les sens au bien-être. Pour accentuer le lâcher prise du curiste, les musiques et les couleurs utilisées rappellent les sons et les teintes de la nature. En stimulant le cerveau, elles aident le curiste à mieux se concentrer sur les sensations de bien-être, et permettent au corps d’être plus réceptif aux soins prodigués.

Une thalasso sous suivi médical L’accompagnement étant une composante essentielle à une cure réussie, le centre Rhea Spa & Thalasso du Radisson Blu Resort Hammamet fait appel aux compétences médicales du Dr Sonia Hamrouni. Pour mieux cerner les besoins et les attentes des curistes, le Dr Sonia Hamrouni met à leur disposition un questionnaire médical, dont les principales questions portent sur des pathologies cardiaques, vasculaires, dermatologiques et rhumatologiques.En fonction des réponses apportées et des possibles contre-indications concernant certains soins Thalasso, le Dr Sonia Hamrouni propose aux curistes un programme personnalisé intégrant des soins mieux adaptés à leur état de santé physique et moral.Si la prise en charge personnalisée du Dr Sonia Hamrouni renforce la relation de confiance qui la lie aux curistes, elle est aussi gage de satisfaction. En considérant l’aspect humain dans toute sa dimension, le Radisson Blu Resort Thalasso & Spa prouve son attachement au bien-être de ses clients.

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Mots mĂŞlĂŠs

Sudoku....................................................... 1

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Mots fléchés www.buzzmoica.fr

Lancer une pizza comme un frisbee dans un micro-ondes

Au Japon, un homme a lancé une pizza comme un frisbee pour la faire atterrir dans un four à micro-ondes chez les voisins.. www.buzzmoica.fr Concours de nourriture entre 2 chiens

le plus vite, le golden ou le berger allemand ? Deux chiens vont faire se mettre en compétition pour voir lequel finira le plus rapidement son assiette de spaghettis. www.buzzmoica.fr

Un journaliste devant un skatepark

Le journaliste de la chaîne 7 News, Mike Amor, s'est pris un skateboard en pleine tête pendant son reportage à Venice Beach, Los Angeles. www.buzzmoica.fr

Mignon: un panda géant s'amuse dans la neige

édité par Direction Directeur de la publication Jalel Belkhodja DGA Valérie Belkhodja Valerie.b@tendancemag.com

Tél. 70 830 330 Visa N°2948

Adresses mails: Rédaction: redaction@tendancemag.com Commercial: regie.belkom@tendancemag.com Abonnement: contact@tendancemag.com

Le panda géant Sa Mao, qui vit dans le zoo de Toronto au Canada, a eu le droit d'aller s'amuser dans la neige et comme vous allez pouvoir le constater, il s'est éclaté ! Prochain numéro 20 décembre 2014

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SAMEDI 6 DÉCEMBRE 2014

Divertis.

DIMANCHE 7 DÉCEMBRE 2014

20.50 Évènement

20.45 Série

Election de Miss France

NCIS : Los Angeles

Téléthon 2014

Présenté par Jean-Pierre Foucault. La soirée événement sera placée sous le thème "Les Miss font leur cinéma" sur une mise en scène signée Stéphane Jarny: "Un joli défi que de mettre en image ces trentetrois beautés. La promesse d'un spectacle élégant, qui conjuguera modernité et tradition". 00:15 Ce soir, tout est permis, surtout le meilleur.

Avec Chris O'Donnell, Miguel Ferrer... Un ami d'Eric Beal, expert dans les failles de programmes informatiques, est pris pour cible dans son appartement. Le NCIS doit déterminer si la faille trouvée dans le système de guidage des missiles russes constitue un problème de sécurité nationale.…21:40 NCIS: Los Angeles.

Présentée par Sophie Davant et Nagui, avec le parrain Garou. Pour cette grande soirée du Téléthon sur le Champs-deMars, place à la grande fête! Sophie Davant et Nagui, accompagnés de Michel Drucker, Stéphane Bern, Alessandra Sublet, Gérard Holtz et Julie Andrieu, retrouveront d’anciens parrains.. 23:05 On n'est pas couché.

Film

20.50 Magazine

20.50 Film

Intouchables

Capital

La Vérité si je mens 3

Présenté par François-Xavier Ménage. Ils se battent pour être sous votre sapin! Pour les industriels, les grandes surfaces et tous les commerçants, c'est le moment de l'année où il faut répondre présent! Dans les semaines qui précèdent Noël, la consommation bat son plein... 23:00 Enquête exclusive. 00:25 Enquête exclusive.

Avec Richard Anconina, José Garcia... Eddie, Dov, Yvan et les autres… Nos chaleureux amis ont migré du sentier moribond à la banlieue florissante d’Aubervilliers… Là où les vieux entrepreneurs juifs ont laissé le terrain à de jeunes grossistes chinois courageux et dynamiques... 22:50 Un jour, un destin. 00:10 Oublier Duras.

20.50 Série

Camping paradis

The last ship

Castle

Avec Eric Dane, Rhona Mitra... Le commandant Tom Chandler embarque avec plus de 200 militaires à bord de l'USS Nathan James pour des essais d'armement en Arctique. Alors que le Dr Rachel Scott et son collègue font des prélèvements scientifiques, des hélicoptères russes les attaquent... 21:45 The last ship. 22:35 The last ship.

Avec Nathan Fillion, Stana Katic... Madison Beaumont, quinze ans, est retrouvée le crâne fracassé sur le sol de sa chambre. Son sang macule le plafond. Selon Lanie elle l’y aurait été projetée ! Au moment du drame, la victime se trouvait en contact téléphonique/vidéo avec deux de ses camarades de classe... 21:30 Castle. 22:20 Castle.

40 Tendance

20.35

Échappées belles Chacun leur tour, Sophie Jovillard, Jérôme Pitorin et Sacha Bollet nous embarquent dans un voyage itinérant que ce soit à l'autre bout du monde ou dans une contrée toute proche... 21:10 Vu sur terre.

9:00 gamret 14/ episode 7 et 8 10:00 Cuisine 11:00 doussiet episode 7 et 8 14:45 Miss holiday 12:00 Hiya tounes-12:15 gamret 14/ episode 7 et 8 13:00 doussiet episode 9 et10 15:00 cuisine 15:30 gamret 14/ episode 9 et 10 16:30 Miss holiday 17:00 Hiya tounes 18:00 gamret 14/ episode 9 et 10 18:45 cuisine 19:00 Miss holiday 19:150 Hiya tounes 21:00 Doussiet 22:30 Leila

8:00 Ness Nessma. 09:30 Harim essoultane «redif». 10:15 oltan el Gharam.11:00 Nour 15:45 Mohamed rassoul allah 17:00 Feuilleton Soltan el Gharam 19:00 Ness Nessma. 19:45 News. 20:44 TT CASH 21:00 Nour. 21:30 Harim essoultane. 22:00 Mohamed rassoul allah

men Houzayrane.

20.45 Doc.

20.35

Les enquêtes de Murdoch Le squelette d'un homme est retrouvé aux abords d'un camp fréquenté par des adeptes de naturisme. Le lieu a été acheté quelques mois plus tôt par Helmut Lindemann... 22:40 Les enquêtes de Murdoch.

Fais-moi une place Alessandra Sublet reçoit, une fois par mois, une invitation à voyager...! Une personnalité l'accueille pendant quelques jours dans un lieu qui lui est cher, où elle aime se réfugier... 23:05 La case du siècle.

men Houzayrane.

20.45 Doc.

Avec Laurent Ournac, Thierry Heckendorn... Tandis que Tom et son équipe préparent l’élection de Miss Camping, Laetitia, venue enterrer sa vie de jeune fille avec ses amies, retrouve par hasard Fred, son premier amour… De leur côté, Agnès et Philippe passent leurs premières vacances sans enfants... 22:55 New York Unité Spéciale.

20.45 Magazine

Commissaire Magellan Accusée de meurtre, Emma de Keyster, héritière d'une puissante famille de notables, disparaît. Cinq ans après, elle décide de revenir à Saignac pour le mariage de sa sœur... 21:15 Soir 3. 21:40 Mort d’un président.

20.55 Série

Avec François Cluzet, Omar Sy... Tout les oppose et il était peu probable qu'ils se rencontrent un jour. Et pourtant. Philippe, un riche aristocrate devenu tétraplégique après un accident de parapente va engager Driss - un jeune Sénégalais tout droit sorti de prison comme auxiliaire de vie à domicile... 23:05 Esprits criminels.

Série

LUNDI 8 DÉCEMBRE 2014

20.50 Série

20.45 Téléfilm

20.35

Histoire immédiate Comment vit-on à Saint-Dizier, en Haute-Marne? Mieux qu'à Neuves-Maisons, en Meurthe-et-Moselle? Ou moins bien qu'à Villaines-laJuhel, en Mayenne?... 23:15 Grand Soir 3. 00:20 La case de l'oncle Doc.

Louis XI, le pouvoir fracassé En Touraine, au cours de l'hiver 1483. De la forteresse médiévale qui le protège de ses ennemis, le roi Louis XI, âgé et malade, gouverne son pays... 23:25 C dans l’air. 23:30 Dr Cac. 00:45 Entrée libre.

men Houzayrane.

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MARDI 9 DÉCEMBRE 2014

Série

20.50 Divertis.

MERCREDI 10 DÉCEMBRE 2014

20.45 Série

Mentalist

La France a un incroyable...

Un jour / une histoire

Avec Simon Baker, Robin Tunney... Lisbon et Fischer comparaissent devant un grand jury de Dallas dans le cadre du meurtre de Thomas McAllister, pour lequel Jane est le principal suspect. Elles découvrent alors que l’audience est un coup monté organisé par Abbott... 21:40 Mentalist. 22:30 Mentalist. 23:25 Euro millions. 23:30 Baby boom.

Présenté par Alex Goude et Louise Ekland. Pour cette nouvelle saison, Lorie Pester, Giuliano Peparini et Olivier Sitruk, prennent place aux côtés de l'immuable Gilbert Rozon, prêts à dénicher l'incroyable talent 2014. Face à notre nouveau jury, 150 artistes se présenteront à tour de rôle... 22:50 La France a un incroyable talent, ça continue.

Présenté par Laurent Delahousse. La première partie des Ambitieux racontait l’histoire de deux ascensions, de deux conquêtes du pouvoir. C’était l’histoire de deux hommes, Nicolas Sarkozy et François Hollande, parvenus tous deux à réaliser leur rêve fou de jeunesse: devenir président de la République... 22:45 Homos, la haine.

Série

20.50 Magazine

20.50 Série

Maison à vendre

Fais pas ci, fais pas ça

Avec Joe Mantegna, Thomas Gibson... L’unité d’élite doit s’occuper d’une affaire en suspens. Depuis six ans, à la même date, le 13 mai, le corps d’une nourrice est découvert, abandonné sur un banc public dans la ville de Los Angeles. Chacune des victimes a été kidnappée en compagnie de l’enfant dont elle s’occupait... 21:40 Esprits criminels.

Présenté par Stéphane Plaza. Yvann et Maryll, 24 et 21 ans sont frère et sœur. Ils ont été élevés à Longpont-sur-Orge dans l'Essonne par leur grand-mère, qui est décédée l'année dernière, laissant la grande maison vide et de nombreuses dettes... 22:45 Maison à vendre. 00:30 Maison à vendre. 02:25 M6 music.

Avec Isabelle Gélinas, Valérie Bonneton... C’est la panique à Sèvres. Fabienne reçoit un coup de fil de Charlotte toujours aux Antilles: Renaud et Valérie ont disparu! Dans le même temps, elle doit gérer un couple de femmes qui souhaiteraient se marier à Sèvres… 21:45 Fais pas ci, fais pas ça. 22:40 Un soir à la tour Eiffel. 00:50 Grand Public.

20.50 Jeu

20.50 Magazine

Léo Mattéï

Qu’est-ce que je sais... ?

Envoyé spécial

Présenté par Stéphane Plaza et Karine Le Marchand. Ce grand quizz interactif teste le Q.I. de 4 célébrités et de 300 étudiants de filières universitaires diverses. Avec l'application 6play, chacun peut être actif devant sa télévision et comparer ses résultats avec les personnalités en plateau... 23:20 Cauchemar en cuisine. 01:00 Cauchemar en cuisine.

Présenté par Guilaine Chenu et Françoise Joly. Les nouveaux intermédiaires de l'immobilier: Comment faire pour se loger moins cher? Depuis une dizaine d'années, Internet a dépoussiéré nos habitudes... et celles des professionnels du secteur par la même occasion! 22:25 Complément d'enquête. 23:30 Alcaline, le concert.

42 Tendance

20.35

Le Monde en face Harcèlement à l’école: En France, 12 millions d'élèves sont scolarisés. Chaque année, près d' 1,4 millions seraient harcelés (chiffre du ministère de l'Education Nationale)... 22:45 Méditerranées XXI.

men Houzayrane.

20.45 Magazine

20.35

Les chansons d'abord "Les Chansons d'abord", la nouvelle émission musicale de France 3 qui met à l'honneur la chanson française! Des reprises live et des reportages nous embarquent pour un passionnant voyage dans le temps... 23:25 Soir 3.

La Maison France 5 Chaque semaine, Stéphane Thebaut nous offre un panorama éclectique de tous les thèmes liés à l’univers de la maison.. 22:25 Silence, ça pousse. 23:10 C’est notre affaire. 23:45 C dans l’air. 00:55 Entrée libre.

men Houzayrane.

20.45 Film

Avec Jean-Luc Reichmann, Samira Lachhab... Une préadolescente fugue pour rencontrer un jeune homme qu’elle côtoie sur internet, mais qu’elle n’a jamais vu. Léo Mattéï enquête pour découvrir la véritable identité de l’amoureux virtuel. Il le soupçonne rapidement d’être un dangereux manipulateur... 21:55 Léo Mattéï - Brigade des mineurs.

20.45 Doc.

Un village français Arrêté par la Milice puis torturé par les Allemands, Daniel est emprisonné avec Marcel. Quant à Heinrich et Hortense, ils forment une étrange famille recomposée avec Gustave et Tequiero... 22:35 Un village français.

20.45 Divertis.

Esprits criminels

Série

JEUDI 11 DÉCEMBRE 2014

20.50 Doc.

20.45 Magazine

20.35

Un indien dans la ville Spécialiste des marchés asiatiques, Stéphane Marchado se rend à Caracas pour régler son divorce avec Patricia, qui l'a quitté treize ans plus tôt. Il en revient avec un fils du même âge, MimiSiku... 23:25 Grand Soir 3.

La Grance librairie François Busnel propose chaque semaine un magazine qui suit de près l'actualité littéraire, avec pour seul mot d'ordre, le plaisir... 22:40 Les grandes questions. 23:40 C dans l’air. 00:50 Entrée libre.

men Houzayrane.

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VENDREDI 12 DÉCEMBRE 2014

Divertis.

SAMEDI 13 DÉCEMBRE 2014

20.50 Série

20.45 Magazine

Les enfoirés en chœur

Elementary

Duel au soleil

A l'occasion des 20 ans de Sidaction et de la sortie de l'album "Kiss & Love" réalisé par Pascal Obispo, TF1 vous propose une soirée exceptionnelle et généreuse depuis le Palais des Sports avec un orchestre symphonique. Près d'une centaine d'artistes, animateurs et célébrités chanteront l'amour en tandem ou en bande... 23:25 Vendredi, tout est permis avec Arthur.

Avec Jonny Lee Miller, Lucy Liu... Un riche homme d'affaires est retrouvé par une escort girl mort empoisonné et en combinaison de latex dans son appartement. Un collaborateur de la victime reconnaît avoir orchestré l'humiliation mais nie le meurtre... 21:45 Elementary. 22:40 Elementary. 23:30 Elementary. 00:25 Sons of anarchy.

Avec Gérard Darmon, YannGaël Elleouet... Le banquier Louis Costa semble s'être tué en sortant de la route en 4 x 4, mais cela se révèle vite être une tentative pour maquiller qu'il a été au préalable renversé par une autre voiture. Etait-ce un homicide involontaire ou un meurtre de sang-froid?... 21:40 Duel au soleil. 22:40 Ce soir (ou jamais!).

Divertis.

20.55 Série

20.50 Divertis.

NRJ Music Awards

Perception

Les Années bonheur

Avec Eric MCCormack, Rachel Leigh Cook... Daniel Pierce suit un traitement contre la schizophrénie depuis 9 mois et entretient désormais une relation avec Caroline, son ancienne psychiatre. Donnie Ryan demande à Pierce d'expertiser un homme condamné à mort pour l'assassinat de sa femme... 21:45 Perception. 22:35 Perception.

Nostalgie et bonne humeur au programme, Patrick Sébastien, entouré de Fabien Lecoeuvre, Evelyne Leclerc et Bernard Montiel reçoit de nombreux artistes, chanteurs, imitateurs et humoristes! Ces artistes nous présentent pour notre plus grand bonheur les petits secrets et les souvenirs de ces années... 23:05 On n’est pas couché.

20.50 Magazine

20.50 Film

On ne choisit pas sa famille

Zone interdite

Mensonges d'État

Présenté par Wendy Bouchard. C'est l'histoire d'une France qui croule sous la paperasse, qui souffre de milliers de règles, de lois et de normes ubuesques qui paralysent les initiatives et pourrissent la vie des usagers. Une France aux prises avec une bureaucratie toute puissante dont les victimes sont les Français... 23:00 Enquête exclusive.

Avec Léonardo DiCaprio, Russell Crowe... Ancien journaliste blessé pendant la guerre en Irak, Roger Ferris est recruté par la CIA pour traquer un terroriste basé en Jordanie. Afin d'infiltrer son réseau, Ferris devra s'assurer le soutien du très dévoué vétéran de la CIA Ed Hoffman... 23:00 Millenium: Les hommes qui n'aimaient pas les femmes.

44 Tendance

20.35

On n’est pas que des cobayes ! Avec une bonne dose d'humour, Agathe, Vincent, David et James (le mannequin) emploient les grands moyens pour tordre le cou aux idées reçues... 22:30 On n’est pas que des cobayes. 23:25 C dans l’air.

men Houzayrane.

20.45 Magazine

20.35

L'escalier de fer Hiver 1963. Etienne Lomel, représentant de l'imprimeriepapeterie que tient sa femme Louise, est pris de violents malaises après les repas... 23:20 Emmenez-moi... chez Laurent Gerra. 00:35 Soir 3. 01:00 Appassionata.

Échapées belles Chacun leur tour, Sophie Jovillard, Jérôme Pitorin et Sacha Bollet nous embarquent dans un voyage itinérant que ce soit à l'autre bout du monde ou dans une contrée toute proche. 23:10 Vu sur terre.

men Houzayrane.

20.45 Série

Avec Muriel Robin Jean Reno... Alex et Kim, un couple homosexuel, rêvent d'adopter l'adorable petite Maï, une fillette thaïlandaise orpheline, rencontrée lors d'un précédent voyage en Asie. Pour autant, la loi est formelle: seuls un homme et une femme mariés peuvent légalement adopter un enfant en Thaïlande... 23:00 Esprits criminels.

20.45 Magazine

Thalassa Du vert de la campagne irlandaise au bleu d'une mer souvent agitée, "Thalassa" nous conduit à la découverte de celle que l'on a baptisée "l'île d'Emeraude"... 23:35 Soir 3. 00:10 Docs interdits. 01:40 En quête de preuves.

20.45 Téléfilm

Présenté par Nikos Aliagas. Nikos Aliagas présentera la seizième édition des NRJ Music Awards, depuis le Palais des Festivals et des Congrès de Cannes. Comme chaque année, l'événement musical de l'année récompensera les stars françaises et internationales préférées du public... 00:15 Ce soir, tout est permis, surtout le meilleur.

Film

DIMANCHE 14 DÉCEMBRE 2014

20.45 Série

20.45 Téléfilm

20.35

Les enquêtes de Murdoch M. Chilton, un représentant de Toronto au parlement provincial, est poussé du haut de l'escalier de l'illustre assemblée située à Queen's Park... 22:25 Les enquêtes de Murdoch. 23:15 Les enquêtes de Murdoch.

La sécurité alimentaire De l'aflatoxine dans les cacachuètes, de l'histamine dans le poisson... En Europe, pas une semaine ne s'écoule sans qu'une alerte alimentaire ne soit lancée... 22:30 Propriétaires à tout prix. 23:30 La case du siècle.

men Houzayrane.

Tendance 218_Charte Tendance 05/12/2014 09:55 Page45

A ne pas manquer...

près le succès de la saison 1 qui a réuni 4 millions de téléspectateurs en moyenne sur M6, Sherlock Holmes et Joan Waston reviennent pour une deuxième saison inédite de «Elementary». Dans cette nouvelle saison, les téléspectateurs vont faire la connaissance de Mycroft, le frère de Sherlock, avec qui les relations sont “ombrageuses”… Ce personnage mystérieux est interprété par l’acteur britannique Rhys Ifans (“Coup de

foudre à Nothing Hill”, “The Amazing Spider-Man”). C’est dans la capitale britannique que débute la saison 2 de “Elementary”. Le détective Sherlock Holmes est rappelé par Scotland Yard à Londres pour résoudre une vieille affaire concernant l’inspecteur Lestrade, son ancien ami et collègue porté disparu. Sherlock et Joan Watson vont y croiser la route de Mycroft, le frère du détective. Qu’est-il arrivé à l’inspecteur Lestrade? Quel rôle Mycroft va-t-il jouer dans cette nouvelle saison?

NRJ MUSIC AWARDS omme chaque année, l'événement musical de l'année récompensera les stars françaises et internationales préférées du public. Et sur la scène du Palais des Festivals se succèderont tous les artistes qui ont marqué l'année 2014 pour des prestations exceptionnelles : Coldplay, One Direction, Lenny Kravitz, David Guetta, Calogero, Zaz, M.Pokora, ShyY'M, Kendji, Julien Dore, Indila, Black M et bien d'autres… Mais aussi, entre autres, sur la scène du Palais des Festivals et des Congrès: Miss France 2015, Laetitia Milot, Corneille, Clotide Courau, Florent Manaudou, Joey Starr et Manu Payet ainsi que les quatre comédiens du succès de l'année Qu'est-ce qu'on a fait au bon Dieu?...

MENSONGE D’ÉTAT Film d’action réalisé par Ridley Scott . Avec Léonardo DiCaprio, Russell Crowe... ncien journaliste blessé pendant la guerre en Irak, Roger Ferris est recruté par la CIA pour traquer un terroriste basé en Jordanie. Afin d'infiltrer son réseau, Ferris devra s'assurer le soutien du très dévoué vétéran de la CIA Ed Hoffman et du chef des renseignements jordaniens, peut-être trop serviable pour être honnête. Bien que ces deux-là soient censés être ses alliés, Ferris se demande jusqu'où il peut leur faire confiance sans mettre toute son opération - et sa vie - en danger?

Tendance 45

Tendance 218_Charte Tendance 05/12/2014 09:55 Page46

LUNDI 15 DÉCEMBRE 2014

Série

20.50 Film

MARDI 16 DÉCEMBRE 2014

20.45 Doc.

Camping paradis

Love actually

Castle

Avec Laurent Ournac, Thierry Heckendorn... Cette semaine, c’est détente et farniente au Camping Paradis avec l’installation d’un SPA animé par Cécile, la sœur d’Aurélie. Tout juste maman d’un petit garçon âgé de quatre mois, elle est en plein baby-blues face à un mari qui joue les "papa poule" surprotecteur… 22:50 New York Unité Spéciale.

Avec Hugh Grant, Colin Firth... Dans les arcanes du pouvoir britannique, deux mois avant les fêtes de Noël, dix couples se forment ou se déforment. Dans une de ces histoires, le Premier ministre anglais tombe amoureux de la domestique qui prépare le thé... 23:25 Recherche appartement ou maison.

Avec Humphrey Goodman, Sara Martins... Le cadavre de Justin Marquette est retrouvé dans une chambre d’hôtel. L’homme a été assassiné d’une balle en pleine poitrine. Il faisait partie d’une troupe d’acteurs. Une jeune femme, Anita Miller, vient avouer le crime... 21:30 Castle. 22:15 Castle. 22:55 Mots croisés. 00:30 Parfum de femme.

Série

20.50 Divertis.

20.50 Magazine

Mentalist

La France a un incroyable...

Nous

Présenté par Alex Goude et Louise Ekland. Après une première journée riche en émotions, notre nouveau Jury poursuit sa quête de l'Incroyable Talent 2014! Ce soir, vous découvrirez une nouvelle journée d'auditions en région parisienne... 22:50 La France a un incroyable talent, ça continue. 00:00 Messmer: Plus qu’un hypnotiseur.

Présenté par Marie Drucker. Dans ce deuxième numéro, Marie Drucker nous emmène à la découverte de la France de l’eau et des femmes et des hommes qui la domptent. En France nous possédons une richesse incroyable, une ressource naturelle qui coule à flot: l’eau! 22:40 21 jours... au coeur de l'illettrisme. 23:30 Jeux criminels. 00:35 Un jour/ un destin.

20.50 Divertis.

20.50 Série

Esprits criminels

Le grand Bêtisier de Noël

Fais pas ci, fais pas ça

Cette année dans le Grand Bêtisier de Noël, Alex Goude a réuni le plus drôle de 2014 et en exclusivité, nous dévoile les images des coulisses des émissions de M6! Et pour la 1ère fois, Alex Goude va offrir aux stars du PAF un cadeau très particulier: le meilleur mais surtout le pire de ce qui se raconte à leur sujet sur les réseaux sociaux! 23:05 Le grand Bêtisier.

Avec Isabelle Gélinas, Valérie Bonneton... Denis Bouley traverse une mauvaise passe, ses problèmes conjugaux avec Valérie l’empêchent de profiter du succès de Méduzor, la méduse chantante, qu'il se met à prendre en grippe. Pressurisé de toutes parts, il part se réfugier chez ses parents... 22:25 Fais pas ci, fais pas ça. 22:40 Un soir à la tour Eiffel.

46 Tendance

20.35

Isabelle disparue En 1815, par un matin de Toussaint, Isabelle, 23 ans, partie du château de Vaucelles peu avant huit heures, disparaît sur le chemin de l'église. Nul ne la reverra jamais vivante... 22:40 C dans l’air.

men Houzayrane.

20.45 Doc.

20.35

Un village français Tout le maquis est en effervescence suite au défilé, mais à Villeneuve les représailles ne se font pas attendre. Les autorités allemandes et françaises procèdent à de nombreuses arrestations... 22:25 Un village français.

Le Monde en face Chaque thème abordé dans "Le monde en face" explore les évolutions de nos identités, de nos comportements, de nos combats, en France ou dans le monde... 22:35 La grande évasion fiscale. 23:40 C dans l’air.

men Houzayrane.

20.45 Magazine

Avec Joe Mantegna, Thomas Gibson... L’unité d’élite est toujours sous le choc suite à la découverte du repaire du "réplicateur" et des photos qu’il a prises de tous les membres de l’équipe... 21:40 Esprits criminels. 22:35 Esprits criminels. 23:35 Arrow. 00:15 Arrow. 01:05 Nikita. 01:50 Nikita. 02:50 Croisière nuptiale.

20.45 Téléfilm

Tout peut changer ans un monde saturé d'informations, la soif d'apprendre se conjugue avec la volonté de comprendre. C'est la devise de ce nouveau magazine de société, animé par Laurent Bazin... 22:50 Grand Soir 3. 23:35 Docs interdits.

20.45 Série

Avec Simon Baker, Robin Tunney... L’enquête sur le trafic d’êtres humains se poursuit et débouche sur une découverte macabre. Dans un centre médical désaffecté, trois corps de femmes sont retrouvés éventrés. Le FBI en déduit que les jeunes femmes enlevées, étaient destinées au trafic d’organes... 21:45 Mentalist. 22:35 Mentalist.

Série

MERCREDI 17 DÉCEMBRE 2014

20.50 Série

20.45 Magazine

20.35

Des racines & des ailes Sur la côte ouest, entre la Balagne et le cap Corse, des archéologues explorent les vestiges d'un bateau espagnol, coulé dans la baie de Saint-Florent il y a cinq siècles... 23:40 Grand Soir 3. 00:40 Les carnets de Julie.

La Maison France 5 Chaque semaine, Stéphane Thebaut nous offre un panorama éclectique de tous les thèmes liés à l’univers de la maison... 22:25 Silence ça pousse! 23:10 C’est notre affaire. 23:45 C dans l’air. 23:50 Dr Cac.

men Houzayrane.

Tendance 218_Charte Tendance 05/12/2014 09:55 Page47

A ne pas manquer...

CAMPING PARADIS Aurélie et Tom sont amoureux et tout semble aller pour le mieux dans le Sud. Mais quand la sœur de la jeune femme s'installe une semaine au camping, rapidement, le comportement d'Aurélie change. L'équipe du camping saura-t-elle rester solidaire? Dernière venue au «Camping Paradis», comment vous sentezvous dans cette équipe? Très bien! Après deux saisons, je me considère encore comme la petite nouvelle. J'ai été accueillie dans les meilleures conditions dès le début, j'ai de bons rapports avec tous les comédiens et je suis toujours très heureuse de les retrouver. Dans «Coach au paradis», Aurélie officialise sa relation avec Tom. Mais la jeune femme semble vouloir tout contrôler... Elle ne s'en rend pas compte. Elle travaille et vit avec Tom, passe tout son temps avec lui, alors, inévitablement, elle s'immisce dans la vie de

celui-ci. D'ailleurs, lorsque Tom évoque son manque de concertation, elle tombe des nues. Cette attitude n'est pas volontaire de sa part mais, une fois qu'elle réalise, il est déjà trop tard. Une autre facette de sa personnalité est dévoilée face à la détresse de sa sœur, Cécile? Tout arrive en même temps. Quand sa sœur débarque au camping. L'attention d'Aurélie se porte sur elle mais sous des apparences trompeuses, Cécile ne va pas bien. Le seul but d'Aurélie: ramener le bonheur dans la famille. Outre le prénom, vous reconnaissez-vous dans ce personnage? Les auteurs s'inspirent forcément un peu des acteurs pour les personnages. Néanmoins, je pense avoir plus d'extravagance qu'Aurélie. Elle est très sage, très studieuse, s'occupe des comptes, est organisée... J'ai une folie non dévoilée dans la série.

NOUS ans ce deuxième numéro, Marie Drucker nous emmène à la découverte de la France de l’eau et des femmes et des hommes qui la domptent. En France nous possédons une richesse incroyable, une ressource naturelle qui coule à flot: l’eau! Nous l'utilisons quotidiennement pour boire, mais aussi pour nous laver, pour nous nourrir et même pour allumer la lumière, sans même y penser. Que connaissons-nous des rouages incroyables qui permettent à l’eau d’arriver jusqu’à nous? Qui sont les héros qui maîtrisent cet or bleu? C’est ce que Marie Drucker nous propose de découvrir dans un voyage inédit partout en France.

LE GRAND BÊTISIER DE NOËL ette année dans le Grand Bêtisier de Noël, Alex Goude a réuni le plus drôle de 2014 et en exclusivité, nous dévoile les images des coulisses des émissions de M6! Vous découvrirez les fous rires inédits de Cristina Cordula et Philippe Etchebest, les plateaux jamais diffusés de Bernard de La Villardière ou les dérapages des comédiens de «Scènes de Ménages»! Et pour la 1ère fois, Alex Goude va offrir aux stars du PAF un cadeau très particulier: le meilleur mais surtout le pire de ce qui se raconte à leur sujet sur les réseaux sociaux! Quelles sont les parodies les plus délirantes du web? Quels sont les pires commentaires des réseaux sociaux?

Tendance 47

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JEUDI 18 DÉCEMBRE 2014

Série

20.50 Jeu

20.45 Série

Léo Mattéï

Qu’est-ce que je sais... ?

Envoyé spécial

Avec Jean-Luc Reichmann, Samira Lachhab... Après cinq ans de captivité, Léa Jacmin, onze ans, réussit à échapper aux griffes de son ravisseur. Pour pouvoir arrêter au plus vite ce kidnappeur, Léo Mattéï et ses hommes doivent réussir à faire parler la petite Léa... 21:55 Léo Mattéï - Brigade des mineurs. 23:00 Léo Mattéï - Brigade des mineurs.

L'émission interactive «Qu'est-ce que je sais vraiment?» teste les connaissances des Français sur l'actualité de cette année. Les 4 célébrités invitées, près de 300 étudiants et les téléspectateurs se retrouveront face à face et pourront en temps réel retracer les grands évènements de 2014. 23:10 Qu'est-ce que je sais vraiment?

En cette période de Noël, impossible d’y échapper. Le chocolat est partout. Notre consommation ne cesse de progresser. Elle a bondi de 17% en 5 ans. Cet appétit de chocolat est devenu planétaire faisant planer un risque auquel personne n’avait songé: que le cacao devienne une denrée rare et hors de prix!... 23:12 Alcaline, le mag. 00:05 Dans quelle éta-gère...

Divertis.

VENDREDI 19 DÉCEMBRE 2014

20.50 Magazine

20.50 Série

En Direct avec Arthur

Elementary

Les Petits Meurtres...

Avec Jonny Lee Miller, Lucy Liu... Sherlock trouve le remède à son ennui au détour d'une morgue en débusquant un cas de mort suspecte. Un ancien tueur à gage de la mafia polonaise, rangé de son passé criminel, aurait commis un meurtre avant de perdre la vie dans un accident... 21:45 Elementary. 22:35 Elementary. 23:30 Elementary.

Avec Samuel Labarthe, Blandine Bellavoir... Elvire Morenkova a tout ce dont on peut rêver: c’est une star de cinéma belle et riche. Pourtant, elle met fin à ses jours en plein tournage. Le commissaire Laurence regarde d’un peu plus près la vie de l’actrice... 22:25 Stéphane Bern: «Ma vie est une fête, un tourbillon». 00:00 Dans quelle éta-gère...

48 Tendance

20.35

men Houzayrane.

20.45 Magazine

Présenté par Arthur. Arthur vous donne rendezvous pour une soirée de divertissement qui revient sur le meilleur du pire de l'année télé 2014. Et vous ne serez pas au bout de vos surprises! Cette grande cérémonie va vous faire revivre les moments forts de l'année écoulée et récompensera celles et ceux qui ont fait rire en 2014... 23:35 Stars au grand air.

20.45 Magazine

20.35

Faut pas rêver Depuis 2010, le Myanmar, le nom désormais officiel de la Birmanie, s'est engagé dans un réel processus de démocratisation... 23:40 Soir 3. 00:10 Enquêtes de régions. 01:10 Doc 24. 02:05 Déshabillez-nous.

men Houzayrane.

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A ne pas manquer...

LÉO MATTÉÏ BRIGADE DES MINEURS u polar à la comédie, Samira Lachhab joue avec plaisir tous les registres, au cinéma comme à la télévision. Actuellement en tournage de la série "Une chance de trop" aux côtés d'Alexandra Lamy pour TF1, la jeune femme évoque avec beaucoup de joie et de spontanéité son personnage dans "Léo Mattéï". Comment décririez-vous Clara Besson? Clara est une jeune femme fonceuse, rigoureuse dans son métier et d'humeur toujours égale. Je ne sais pas si sa vie sentimentale est épanouie, mais elle se noie dans son travail. Je ne la vois pas forcément célibataire, mais plutôt solitaire. Au bureau, elle est le bras droit de Mattéï et son objectif est de ne pas le décevoir. Sa personnalité est-elle proche de la vôtre?

Oui, bien sûr! Rigolote aussi mais très bosseuse! Que va-t-il lui arriver cette saison? Dans les nouveaux épisodes réalisés par Xavier Gens, le passé de Clara va être un peu révélé. Alors qu'elle était encore à l'école de police, elle a vécu un événement tragique qui va refaire surface. Lors d'une affaire, elle revoit un homme rencontré en prison plusieurs années plus tôt, qui lui a fait beaucoup de mal. Vous êtes-vous préparée à jouer ce personnage au lourd passé? Dès la préparation de la saison 1, nous avions travaillé à la construction du personnage avec le réalisateur Alexis David. Nous avions dû deviner tout ce qui n'était pas écrit à travers un jeu de questions / réponses.

ELEMENTARY E SAVIEZ-VOUS? La saison 1 a été couronnée de succès sur M6. Avec en moyenne 4 millions de téléspectateurs (17% de pda auprès des 4 ans et + et 25% de pda auprès des Ménagères de <50), “Elementary” est la 3e série la plus puissante sur M6 depuis 2013. Le premier épisode de la saison 2 montre le mythique 221B Baker Street, adresse de l’appartement londonien occupé par le détective Sherlock Holmes et le docteur Watson, héros des romans policiers de Sir Arthur Conan Doyle. Jonny Lee Miller, la star de “Elementary”,

et Benedict Cumberbatch, la star de “Sherlock”, sont des amis proches dans la vie et ont une expérience professionnelle en commun: ils ont tous les deux incarné en alternance le rôle du professeur Frankenstein sur les planches à Londres, dans une mise en scène signée Danny Boyle. Lucy Liu prêtera sa voix au personnage d’Ondine, dans “Clochette et la créature légendaire” (8 avril 2015). Elle prêtera également à nouveau sa voix au personnage de Viper, dans “Kung Fu Panda 3” (3 février 2016). Tendance 49

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Insolites

Qu’est-ce qu’on ne ferait pas pour garder les mains propres?!

Un effet matelassé antichoc est prévu au cas où vous seriez somnambule...

Pour briser la routine!

Il y a même des vers de terre pour un effet 100% naturel!

Quoi de plus glamour?!

«Excusez-moi, pouvez-vous me composer ce uméro svp?»

Solutions des jeux SUDOKU FACILE

4 SUDOKU MOYEN

50 Tendance

MOTS MÊLÉS

MOTS FLÉCHÉS

SUDOKU FACILE

3 SUDOKU MOYEN

Léon Bakst

Une blonde souhaite acheter un portefeuille et demande à un vendeur: - bonjour, vous auriez un porte feuille imperméable? - imperméable, je ne pense pas non, c'est pour quoi? - beh c'est évident non? C'est pour mettre du liquide dedans. C'est une blonde qui sort du super marché.Elle arrive à sa voiture et voit qu'elle a un creux dans l'aile gauche de celle-ci.Une personne passe et pour se moquer de la blonde et elle lui dit: "il faut souffler dans le pot d'échappement pour regonfler le creux" Donc la blonde souffle,souffle...Et là dessus arrive une deuxieme blonde: "Qu'est-ce que tu fais?" lui dit-elle. "Ben je souffle dans le pot d'échappement pour regonfler le creux" "Mais c'est pas comme ça que tu vas y arriver, tu a laissés les vitres ouvertes!" C'est une blonde qui a accouché de 2 beaux bébés, des jumeaux, cependant, elle pleure à n'en plus finir! L'infirmière lui dit alors : - Mais voyons madame ! Pourquoi pleurez-vous ? Vous êtes maintenant mère de 2 beaux bébés, en bonne santé ! - Je sais, répond la blonde, mais je ne sais pas qui est le père du deuxième ! C'est une blonde qui retrouve une de ses copines blondes. - Holala, j'ai encore raté mon permis ! - Que s'est-il passé ? - Je suis arrivé prêt d'un rond point et là, comme l'indiqué le panneau 30, j'ai fait 30 fois le tour du rond point. -Et tu t'es trompé de combien de tour ?

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