TIMES2019
SELLA MASSIF, 3.152 M
TIMES2019
SOMMARIO SUMMARY 07 09 09 21 21 23 23 29 31 35 38 40 42 45 45 47 49 52 55 56
DAVID LAPPARTIENT UCI
RENATO DI ROCCO FCI
ANTONIO LAZZAROTTO FCI ALTO ADIGE
ARNO KOMPATSCHER PROVINCIA DI BOLZANO
ROLAND DEMETZ SINDACO DI SELVA
CHRISTOPH VINATZER SELVA VAL GARDENA TOURISM BOARD
HANSI PICHLER IDM SÜDTIROL
IL SOGNO CONTINUA GERHARD VANZI
CURARE I DETTAGLI DELLA VOSTRA AVVENTURA BMW HERO BIKE FESTIVAL HERO KIDS PRESENTED BY BMW HERO DOLOMITES MARATHON ROUTES HERO PRIZES 2019 UNA SFIDA NELLA SFIDA: LA SALITA ORNELLA UN PREMIO A CHI PEDALA CON LA SQUADRA UN MONDO DI EROI BMW HERO AROUND THE GLOBE NED OVEREND: ALLA BMW HERO CI SARÒ HERO RACE APP: UNA GUIDA AL TUO FIANCO HERO WORLD SERIES 2020
59 60 61 63 64 65 66 68 70 90 93 94 96 102 107 108 111 112 114 117
MTB ALPINE CUP 2019 CIRCUIT “HOW TO BE A HERO” ALIMENTAZIONE DEL CICLISTA PRIMA, DURANTE, DOPO NUTRITION STRATEGY BY NAMEDSPORT> BMW HERO, UN EVENTO SOSTENIBILE THE NUMBERS OF THE BMW HERO DEL CORAGGIO E DI 10 ANNI HERO BMW HERO UN’ IDEA NATA IN SELLA BMW HERO TEN YEARS OF HISTORY 10 YEARS OF HERO GLORY REVOLUTIONIZE YOUR RIDE HERO HALL OF FAME I SENATORI DELLA BMW HERO HERO STYLE HERO GOING GREEN EVENT DOLOMITI LAND OF HEROES 3D DOLOMITES EXPERIENCE THE DOLOMITES ON A MOUNTAIN BIKE DOLOMITES BIKE EVENTS ORGANISATION HERO SÜDTIROL DOLOMITES
AUTHOR: CARLO BRENA EDITOR: GERHARD VANZI ART DIRECTION & DESIGN: MANUELBOTTAZZO.COM TRANSLATIONS: BRAIN-INTERNATIONAL.EU PRINT: ATHESIA PHOTOCREDIT: FREDDY PLANINSCHEK - HARALD WISTHALER - MANUEL SULZER - DIEGO MORODER - ANDREA COSTA MICHELE MONDINI - ALESSANDRO TROVATI - VAL GARDENA GRÖDEN MARKETING - ALTA BADIA/MOLOGRAPHY.IT - ARABBA FODOM TURISMO - FASSABIKE - ALTO ADIGE MARKETING - IDM/MARTINA JAIDER - DOLOMITI SUPERSUMMER - TAPPEINER – 500PX SHUTTERSTOCK
PUBLISHER: SOCIETÀ SPORTIVA DILETTANTISTICA HERO A R.L.
STR. MËISULES 144, I-39048 SELVA VAL GARDENA - INFO@HERODOLOMITES.COM - HERODOLOMITES.COM Rivista registrata al Tribunale di Bolzano Nr. 3/11
5X
LE ROSSE VANNO FORTE
RECON - WINNING SHOES
SPECIALIZED.COM
UCI PRESIDENT DAVID LAPPARTIENT
CONTINUING TO DELIGHT RIDERS AND FANS
Who would have guessed back in 2010 that the BMW HERO Südtirol Dolomites would grow so quickly into the major international event it is today? From 400 riders in 2010, to 1500 participants at the second edition, then sold out within just a few hours in 2012… it’s little wonder that this event in Selva Val Gardena was selected to host the 2015 UCI Mountain Bike Marathon World Championships.
The
BMW
HERO
Südtirol Dolomites is an important feature of the UCI MTB Marathon Series, and continues to delight riders and fans. My congratulations and thanks go to everyone involved in its organisation. Happy 10th Anniversary!
7X
anno dopo anno la storia di questa
PRESIDENTE FCI RENATO DI ROCCO
LUOGHI D’INCANTO
Dieci anni di BMW HERO, la Marathon più
suggestiva
al
mondo,
hanno
legato in matrimonio indissolubile la mountain bike e le Dolomiti. Dieci anni in cui le ruote grasse hanno popolato
fioritura scaturita dall’enorme successo della Marathon. Fioritura che si è irradiata sul territorio in mille forme di
partecipazione
popolare,
dagli
agonisti, agli amatori, dai giovanissimi, alle scuole e alle famiglie, trasformando questi luoghi d’incanto nel regno della mountain bike. La BMW HERO Südtirol Dolomites annuncia
la
decima
edizione
con
l’orgoglio dei traguardi raggiunti e la certezza del suo grande futuro.
i paesaggi delle Dolomiti, patrimonio dell’Umanità
UNESCO,
segnando
sentieri e conquistando spazi dedicati all’attività permanente di cicloturisti e ciclosportivi di ogni provenienza. Il magazine HERO Times ha registrato
PRESIDENTE COMITATO FCI ALTO ADIGE ANTONIO LAZZAROTTO
10 ANNI DI EMOZIONI E DI INSEGNAMENTI Cara HERO. È il tuo anniversario: quest’anno compi 10 anni. È stato un lampo, una fantasmagorica successione di eventi e di emozioni che ci ha lasciati storditi e stupiti. Ci hai insegnato e ci stai insegnando molto. Ti sono grato per l’opportunità e il privilegio offertomi di poterti accompagnare lungo il tuo percorso di eccellenza. Cara HERO, cari amici della HERO, vi mando tanti auguri per nuovi traguardi e successi. Brindo con voi.
9X
VAL GARDENA
ALTA BADIA
ARABBA
VAL DI FASSA
ALPE DI SIUSI
South Tyrol seeks
escapists.
South Tyrol seeks you.
Enjoy South Tyrol’s unique lifestyle. suedtirol.info/storiesfromsouthtyrol
PRESIDENTE DELLA GIUNTA DELLA PROVINCIA AUTONOMA DI BOLZANO LANDESHAUPTMANN DER AUTONOMEN PROVINZ BOZEN DR. ARNO KOMPATSCHER
SPEKTAKULÄRE LANDSCHAFTLICHE KULISSE
UN PALCOSCENICO STRAORDINARIO Als
herausforderndstes
und
La BMW HERO Südtirol Dolomites è
Mountainbike
senza dubbio la maratona MTB più
Marathon der Welt gilt BMW HERO
impegnativa e spettacolare al mondo.
Südtirol Dolomites, das am kommenden
Un vanto per le Dolomiti, che sanno
15. Juni wieder in den Dolomiten
offrire un fantastico palcoscenico alla
ausgetragen wird. Spektakulär ist auch
manifestazione.
die landschaftliche Kulisse, in der dieses
Quest’anno
harte
il prossimo 15 giugno. Un grande in
spektakulärstes
wird.
MTB-Marathon Allen
ausgetragen
Radsportlerinnen
und
l’appuntamento
è
per
bocca al lupo a tutti i partecipanti e
Radsportlern, die sich dem Wettkampf
buon lavoro agli organizzatori!
stellen, wünsche ich viel Glück, den
Auguri per questo decimo anniversario!
Organisatoren ein gutes Gelingen. Alles Gute zum 10. Jubiläumsjahr!
Per
l
diescejim
iede
vëniel
bele
metù a jì la HERO, la spetaculera manifestazion sportiva dla roda da mont a livel mondiel. I 10 ani dla HERO dëssa unì lecurdei te n di de festa, de cumpania y de sport cun al zënter i atlec y si prestazions sportives. Tres la HERO à Sëlva y duta Gherdëina giatà na valorisazion turistica y economica y nosta valeda ie śën cunesciuda sëura dut l mond nce te chësc ciamp. N
rengraziamënt
de
cuer
a
duc
chëi che se à for purvà a mëter a jì chësta garejeda cun gran ntujiasm.
AMBOLT DE SËLVA SINDACO DI SELVA VAL GARDENA ROLAND DEMETZ
VALORISAZION TURISTICA Y ECONOMICA
L’aministrazion de Sëlva cialerà inant che
tel
manifestazions
possa
unì
metudes a jì nce tl daunì.
21X
GherdĂŤina. Val Gardena. GrĂśden.
www.valgardena.it
PRESIDENT SELVA VAL GARDENA TOURISM BOARD CHRISTOPH VINATZER
AN ABSOLUTE “MUST”
No mountain bike marathon can match the success story of the BMW HERO Südtirol Dolomites. Within the shortest time, this first-class sports event has established itself as an absolute “must” in the mountain bike scene. A unique route and breathtaking mountain views have made this race an annual challenge for any keen mountain biker. In addition, the event contributes to open up Val Gardena and the Dolomites as an ideal holiday region for the further and upcoming bike tourism.
PRÄSIDENT IDM SÜDTIROL HANSI PICHLER
ZUM AUSHÄNGESCHILD GEWORDEN der
Für Südtirol ist dieses Rennen zum
wichtigen Motive, die unsere Gäste
Aushängeschild unserer Kompetenz
zum
Das
Thema
Rad
ist
eines
Dahinter
zum Thema Mountainbike geworden;
steckt der Wunsch nach Bewegung
es gehört zu den herausragenden
in einer schönen Landschaft, aber
Erlebnissen für jeden ambitionierten
auch der Wunsch, spannende neue
Mountainbiker und ist somit eines
Erfahrungen zu machen und sportliche
jener „Must do’s“, die ein Reisemotiv
Herausforderungen
meistern.
für radaffine Gäste darstellen. Ich
Herausforderungen, wie sie der BMW
wünsche allen Teilnehmern viel Erfolg
HERO Südtirol Dolomites seit nunmehr
bei diesem einmaligen Erlebnis und
10 Jahren bietet und dabei Leistung auf
den Veranstaltern ein gutes Gelingen
höchstem Niveau mit der einzigartigen
der Ausgabe 2019!
Kulisse
Reisen
der
bewegen.
zu
Dolomiten
verbindet.
23X
ride like a
MOUNTAIN BIKE’ S FIRST TUNED CARBON WHEEL SYSTEM stiff REAR WHEEL
COMPLIANT FRONT WHEEL
STIFF REAR WHEEL FOR BETTER STABILITY AND SPEED
cOMPLIANT FRONT WHEEL FOR BETTER GRIP AND CONTROL
RUOTA POSTERIORE RIGIDA PER MASSIMA STABILITÀ E VELOCITÀ
RUOTA ANTERIORE MANEGGEVOLE PER MASSIMA ADERENZA E CONTROLLO
STEIFES HINTERRAD FÜR BESSERE STABILITÄT UND GESCHWINDIGKEIT
WENDIGES VORDERRAD FÜR BESSEREN GRIP UND KONTROLLE
FOUNDER & CEO GERHARD VANZI
IL SOGNO CONTINUA
dimensione di sfida per chi vive tutto
dettaglio e che basa la sua forza su oltre
l’anno seduto dietro una scrivania o
500 volontari delle valli dolomitiche.
avvolto nel suo lavoro quotidiano.
Dopo dieci anni possiamo affermare
La BMW HERO regala emozioni forti,
che
è una sorta di ritorno alla natura e
un’icona mondiale delle due ruote,
alle sensazioni primitive del corpo e
teatro di sfide che hanno segnato la
della mente. In breve: fatica, sudore e
storia del movimento mountain bike,
adrenalina. Emozioni che poi portiamo
ed oggi è pronta per nuovi obiettivi,
la
BMW
HERO
è
diventata
dentro di noi, perché tutti i giorni
per diffondere lo spirito HERO nella
Siamo arrivati alla decima edizione.
abbiamo una salita da conquistare, una
nuova
Dieci anni di sogni coltivati da 30.213
discesa da affrontare e un traguardo
vivrà il proprio spirito in altri luoghi
partecipanti alla maratona di mountain
da tagliare.
affascinanti della pianeta, come le
bike più dura al mondo di sentirsi “eroi
Già, la BMW HERO è una maratona
Dolomiti che in fondo l’hanno resa
per un giorno” come cantava David
diversa da tutte le altre. Non solo per
famosa.
Bowie. Noi stessi organizzatori, in
la durezza estrema che fa tremare
iniziare a sognare nuovi obiettivi per
questi anni abbiamo compreso il vero
le gambe anche ai professionisti e la
continuare a vivere di emozioni: forti
significato di HERO, quello stampato
rende davvero “epica”, ma anche e
emozioni marchiate HERO.
sul volto sfinito di chi taglia il traguardo:
forse soprattutto, per il seguito che
è un dolore che trasuda dai muscoli ma
ha saputo conquistarsi negli anni.
che si trasforma in una insondabile e
Grazie a una macchina organizzativa
intima felicità per avercela fatta. È una
fortemente motivata che studia ogni
“HERO
World
Series”
che
È un invito a tutti i biker a
This is the tenth edition of our race. Ten years of dreams cultivated by 30,213 participants in the world's toughest mountain bike marathon to feel "heroes for one day" as in the song by David Bowie. We, the organisers, have understood the true meaning of HERO in recent years, the one printed on the exhausted faces of those who cross the finish line: it is a pain that oozes from the muscles but that turns into an unfathomable and intimate happiness for having made it. It is a challenging dimension for those who pass all year round sitting behind a desk or immersed in their daily work. The BMW HERO produces strong emotions, is a sort of return to nature and the primitive sensations of body and mind. In short: fatigue, sweat and adrenaline. Emotions that we then carry within us, because every day
THE DREAM OF FEELING LIKE A HERO CONTINUES
we have a challenge to conquer, a descent to face and a goal to achieve. Yes, the BMW HERO is a marathon different from all the others. Not only for the extremely tough task that makes the legs shake, even those of the ‘professionals’ competing. This is one reason which makes the race really "epic", but also and perhaps above all, for the following the event and the race has been able to develop and maintain over the years. Thanks to a highly motivated organisational machine that studies every detail and bases its strength on over 500 volunteers from the Dolomite valleys. After ten years we can say that the BMW HERO has become a world icon of two wheels, the scene of challenges that have marked the history of the mountain bike movement, and today is ready for new goals, to spread the spirit of the HERO in the new "HERO World Series", and which in turn will reproduce its spirit in other fascinating places on the planet, following on from the experience in the Dolomites, an experience or set of experiences which have made the race what it is today. It is an invitation to all bikers to start dreaming of new goals to continue to live on emotions: strong emotions branded HERO.
29X
REVOLUTIONIZE YOUR RIDE The C5 All Mountain Range for Men and Women offers great fit and look for riding your favourite trails. Lightweight and breathable for when you need to push hard. With the option to add knee or elbow pads, so you can focus on the track ahead. Stay cool, comfortable and in control.
#ALWAYSEVOLVE © 2019 W. L. Gore & Associates. GORE and designs are trademarks of W. L. Gore & Associates.
RACE DIRECTOR PETER RUNGGALDIER
CURARE I DETTAGLI DELLA VOSTRA AVVENTURA Probabilmente la decima edizione della BMW HERO è la più importante di tutte quelle fatte fin qui: si traccia un bilancio decennale senza però dimenticarci che dobbiamo ancora migliorare tutti gli aspetti di una gara così rilevante. Il tracciato sicuramente rimane l’aspetto più delicato, anche perché non nascondo che ci sono sempre enormi difficoltà. Un esempio su tutti: il percorso di 86 km transita per otto differenti Comuni di tre province, e potrete immaginare quanto il coordinamento di tutte le parti in gioco diventi fondamentale. Tuttavia, posso dire che se la BMW HERO è una gara di successo lo devo anche, e soprattutto, ai Volontari, che qui scrivo con la V maiuscola: a loro tutto il mio ringraziamento incondizionato. Abbiamo lavorato molto sul percorso, in numerosi tratti tortuosi e impegnativi, specialmente per le discese: vi sono molteplici passaggi che vengono utilizzati durante l’estate da turisti ed escursionisti ed è normale la loro usura. A questo aggiungiamo le azioni del meteo, come i temporali che producono piogge torrenziali e che modificano il terreno: per noi spesso è impossibile ripristinare al cento per cento le condizioni iniziali. Facciamo del nostro meglio, ma rimangono alcuni brevi tratti in cui il percorso resta accidentato e qui a voi è richiesta una buona dose di tecnica e controllo del mezzo. In fondo la BMW HERO Südtirol Dolomites è bella anche per questo: è un’avventura riuscire a superare le parti più difficili nel gruppo di quattromila biker iscritti alla gara. Si sa che il tracciato, con i suoi 4.500 metri di dislivello, rimane tra i più difficili al mondo: bisogna essere preparati, altrimenti la sofferenza e la conseguente mancanza di lucidità nelle discese può creare qualche problema. Affrontare discese con il massimo della attenzione vuol dire prendere meno rischi per sé stessi e per gli altri, e così si riesce sicuramente a terminare la gara in meno tempo e con maggiore divertimento. Un ultimo consiglio: alimentarsi è fondamentale, e per questo abbiamo ristori ricchi di tutto ciò che serve per un ricarico energetico. A tutti i partecipanti auguro una splendida giornata di sport sfidando i propri limiti e vi aspetto al traguardo.
31X
34X
BMW HERO BIKE FESTIVAL 13 - 16 JUNE 2019
THURSDAY, 13 JUNE 2019 09.00 - 16.00 HERO Trails 10.00 - 20.00 HERO Village 10.00 - 20.00 Collection of Race Numbers 14.00 - 18.00
HERO Women’s Lounge
21.00 - 22.30
HERO X Night
FRIDAY, 14 JUNE 2019 09.00 - 16.00 HERO Trails 10.00 - 20.00 HERO Village 10.00 - 20.00 Collection of Race Numbers 10.00 - 18.00
HERO Women’s Lounge
15.00 - 16.00
HERO Kids 2019
16.00 - 17.00
HERO Kids Birthday Party
SATURDAY, 15 JUNE 2019 07.10 - 08.55
START HERO Südtirol Dolomites UCI World Series Marathon
09.00 - 18.00 HERO Women’s Lounge 10.00 - 20.00 HERO Village 10.00 - 12.00
HERO LIVE on Eurosport 2 International, Asia & Pacific, RAI
10.30
XDubai Show
10.45
ARRIVAL 60 km
11.45
ARRIVAL 86 km
12.30 - 19.00
Pasta Party
19.15
Celebrate the last HERO Finisher
21.00 - 23.00 HERO Great Finale!
SUNDAY, 16 JUNE 2019 09.30 - 14.00 ZERO Dolomites
35X
13 – 15 JUNE HERO WOMEN’S LOUNGE 36X
13 JUNE HERO X NIGHT 15 JUNE HERO GREAT FINALE! 37X
HERO KIDS PRESENTED BY BMW 14 JUNE 2019 3 PM
9. EDIZIONE Evento non competitivo (obbligatorio l’uso del casco) DATA Venerdì 14/06/2019 LUOGO Selva Val Gardena – Piazzale Casa di Cultura ‘Oswald von Wolkenstein’ PARTENZA Ore 15.00 PARTECIPAZIONE Bambini dai 4 ai 12 anni ISCRIZIONE www.herodolomites.com/herokids QUOTA D’ISCRIZIONE 20,00 € RITIRO PETTORALE Stadio del ghiaccio Pranives PACCO GARA Maglia HERO Kids 2019 Gore Wear, cappellino HERO, borsa HERO
Dalle ore 16:00 premiazione e HERO Birthday Party con spettacolo di magia dello strabiliante mago Pass Pass (presso lo Stadio del ghiaccio Pranives) Da Giovedì a Sabato face painting e tatuaggi per tutti i bambini presso la Women’s Lounge (Piazzale Casa di Cultura ‘Oswald von Wolkenstein’)
NIENTE LAVORO. SOLO GIOCO Quando dai una bici ad un bambino, il divertimento è l’unica cosa che conta, giusto? Falli iniziare con la bici migliore, più divertente che ci sia, a qualunque età.
SPECIALIZED.COM/IT/IT/KIDS-BIKES
9. EDITION Non-agonistic event (use of helmet is compulsory) DATE Friday 14.06.2019 PLACE Selva Val Gardena – Piazzale Casa di Cultura ‘Oswald von Wolkenstein’ START 3 p.m. PARTICIPATION Kids from 4 to 12 years old REGISTRATION www.herodolomites.com/herokids REGISTRATION FEE 20,00 € COLLECTION OF START NUMBER Ice Rink Pranives RACE PACKAGE Jersey HERO Kids 2019 Gore Wear, HERO cap and HERO bag
From 4 PM prize ceremony with HERO Birthday Party and magic show with the magician Pass Pass (at Ice Rink Pranives) From Thursday to Saturday face painting and tattoos for all children at the Women’s Lounge (Piazzale Casa di Cultura ‘Oswald von Wolkenstein’)
39X
HERO DOLOMITES MARATHON ROUTES
START / FINISH ENERGY POINT GPM WATER POINT UCI FEED & TECHNICAL ZONE FIRST AID SERVICE POINT LONG ROUTE SHORT ROUTE
40X
7.20
DANTERCEPIES/PASSO GARDENA - GRÖDNERJOCH
7.45
7.50
CORVARA
8.05
8.05
PASSO CAMPOLONGO
9.05
8.45
ARABBA
9.10
8.50
PASSO PORDOI
9.45
10.05
Dantercepies
2.400 m
Sourass
2.300 m
Passo Pordoi Joch
Pralongià
Passo Gardena Grödenjoch
Passo Duron Mahlknechtjoch
Passo Campolongo
Corvara
1.500 m
km 0
Arabba Canazei
2
4
6
8
60Km KM 50 ∙2
10
12
14
16
18
20
22
24
26
28
30
32
34
36
38
40
42
44
46
48
50
52
54
56
58
60
62
64
66
68
70
72
74
76
78
80
82
84
86
1.600 m
Selva Val Gardena
7.10
86 KM ∙ 4500 OFF 69,9% 16,8% ON 13,3% ∙ ∙∙ SINGLE ∙ ∙ 11 ∙Km 82 Km ∙ 4200 HM hm ∙ ∙36 Km ROAD Single trail (44%) 35 Km OffTRAIL Road (43%) OnROAD Road (13%)
Altitudine - Meereshöhe - Altitude
86 KM
Selva Val Gardena
SELVA VAL GARDENA - WOLKENSTEIN
60 KM
Selva Val Gardena
DURCHFAHRTSZEIT - TIME OF TRANSIT
Altitudine - Meereshöhe - Altitude
ORARIO DI PASSAGGIO
0
0
60Km KM ∙ 3200 ∙ OFF 55,5% ∙ SINGLE ∙ ON(12%) ROAD 8,8% 50 ∙ 2600 hm ∙ HM 33 Km SingleROAD trail (66%) ∙ 11∙ Km Off Road TRAIL (22%) ∙ 635,7% Km ∙ On Road Dantercepies
82
84
86
1.600 m
0
Pralongià
4
6
8
10
12
14
18
20
22
24
26
28
30
32
34
36
10.05
PIAN DE SCHIAVANEIS
9.50
10.10
-
10.20
-
11.05
PASSO DURON/ALPE DI SIUSI – SEISER ALM
Arabba 16
86 KM
9.45
CANAZEI
Passo Campolongo
Corvara 2
Passo Sella Joch
Passo Pordoi Joch Passo Gardena Grödenjoch
Selva Val Gardena
Altitudine - Meereshöhe - Altitude
Selva Val Gardena
2.300 m
Selva Val Gardena
13,3% 3%)
60 KM PASSO PORDOI
38
40
42
44
46
48
50
52
54
56
58
60
PASSO SELLA/SELLAJOCH
10.25
-
SELVA VAL GARDENA - WOLKENSTEIN
10.45
11.45
ORE 7 - ORARIO APERTURA CABINOVIA DANTERCEPIES 7 UHR - ÖFFNUNGSZEIT UMLAUFBAHN DANTERCEPIES 7 AM - SCHEDULE OPENING GONDOLA DANTERCEPIES
41X
HERO PRIZES 2019
86 KM MEN OVERALL
60 KM WOMEN OVERALL
60 KM MEN OVERALL
RANK 1
3,000 Euro
3,000 Euro
500 Euro
RANK 2
1,800 Euro
1,800 Euro
400 Euro
RANK 3
1,000 Euro
1,000 Euro
300 Euro
RANK 4
500 Euro
500 Euro
250 Euro
RANK 5
450 Euro
450 Euro
200 Euro
RANK 6
400 Euro
400 Euro
RANK 7
350 Euro
350 Euro
RANK 8
300 Euro
300 Euro
RANK 9
250 Euro
250 Euro
RANK 10
150 Euro
150 Euro
(WITH LICENSE)
42X
(WITH LICENSE)
(WITH LICENSE)
PEAK PRIZE WITH LICENSE
PEAK PRIZE WITH LICENSE
86 KM MEN
60 KM WOMEN
1st to reach Dantercëpies/Passo Gardena
300.00 Euro
1st to reach Dantercëpies/Passo Gardena
300.00 Euro
1st to reach Passo Duron
300.00 Euro
1st to reach Passo Sella
300.00 Euro
HERO WELCOME PACK: JERSEY GORE WEAR; HIGH VOLUME PUMP KLIC HV - BY CRANKBROTHERS; HERO BAG
1ST PRIZE CATEGORY WITH LICENSE MEN - 86KM: MTB Specialized 1ST PRIZE CATEGORY WITH LICENSE WOMEN - 86KM: MTB Specialized FIRST THREE PLACED OF EACH CATEGORY: VARIOUS GIFTS
PEAK PRIZE MEN & WOMEN HOBBY CATEGORY 86 KM PASSO CAMPOLONGO - MEN 2 nights for 2 people at the BIKE HOTEL LINDER, Selva Val Gardena 86 KM PASSO CAMPOLONGO - WOMEN 1 Weekend (2 nights) for 2 people at the BIKE HOTEL MELODIA DEL BOSCO, Pedraces, Alta Badia 60 KM PASSO SELLA - MEN 1 Weekend (2 nights) for 2 people at the BIKE HOTEL PICCOLO, Selva Val Gardena 60 KM PASSO SELLA - WOMEN 1 Weekend (2 nights) for 2 people at the BIKE HOTEL MESDÌ, Arabba
s
43X
UNA SFIDA NELLA SFIDA: LA SALITA ORNELLA
Parte da Arabba e sale fino a 2.359 metri di quota, il punto più alto della gara: è la fatidica salita dell’Ornella, l’ascesa più difficile e temuta da tutti i partecipanti della BMW HERO Südtirol Dolomites. Ed è proprio il terreno di una gara nella gara, ma con una forte e doppia originalità. Tutti gli HERO verranno
cronometrati
sul
tratto
più duro della salita dell’Ornella per stabilire i più forti climber: i migliori dieci
tempi
parziali
che
saliranno
a piedi spingendo la propria mtb riceveranno un premio Vibram, e chi, invece, riuscirà a risalire restando sulla bicicletta, riceverà in premio una sella in carbonio personalizzata HERO prodotta da Selle Italia.
X-LR KIT CARBONIO SUPERFLOW
Presente in versione Fill e Superflow, questo modello di X-LR presenta una scocca in Nylon12 e fibra di carbonio che assicura eccellenti standard in termini di performance, ma soprattutto di peso: 130 grammi, i massimi livelli di leggerezza nella categoria. Una versione che rappresenta concretamente l’eleganza tipica dei prodotti rivestiti a mano che i laboratori Selle Italia realizzano da sempre con estrema cura. La X-LR HERO SUPERFLOW riporta tutte le caratteristiche di una normale X-LR Kit Carbonio Superlow arricchendola dei colori e del logo caratteristici della Sellaronda HERO, la gara di Mountain-bike più dura del mondo, e rendendola così un pezzo unico e pregiato.
UN PREMIO A CHI PEDALA CON LA SQUADRA
Per la decima edizione, BMW HERO Südtirol Dolomites 2019 prevede una grande novità, ovvero la possibilità di iscriversi alla competizione con la propria
squadra.
Ogni
formazione
dovrà avere in gara un minimo di otto
concorrenti
(indifferentemente
tra uomini e donne) tesserati nella categoria Master, purché nella stessa società sportiva affiliata alla propria federazione nazionale.
La classifica
verrà composta per somma dei migliori 8 tempi finali di ogni team. In palio per gli otto vincitori un weekend in Val Gardena.
45X
Loacker Classic Double Choc
Quando croccantezza e cioccolato si incontrano, la bontà raddoppia! Knuspergenuss und Schokolade für doppeltes Vergnügen!
UN MONDO DI EROI
si trova uniti in un’unica grande famiglia.
nella
Come quella di BMW HERO Südtirol
non dimenticare Daniel Steenkamp
Dolomites
proveniente
2019
che,
alla
decima
lussureggiante dal
Colombia.
Sudafrica,
e
Da gli
edizione, vede (ancora…) sulla linea
spedizionieri Ian Prosser e Rogan Pike
di partenza biker da ben 45 nazioni e
partiti rispettivamente da Australia e
provenienti da tutti i cinque continenti.
Nuova Zelanda. Sorprende trovare nella
Una starting list internazionale quindi,
lista il Kirghizistan, rappresentato in
Città lontane, culture diverse, climi
con a capo il “Vecchio Continente”
questa edizione da Maurizio Ciriegio,
opposti, così come lo sono le ore del
europeo,
che
giorno e della notte. Nell’era della
tedesco e austriaco, seguito da atleti
concorrenti giunti dal Giappone.
globalizzazione,
emergono
che arrivano da stati e città davvero
Tante bandiere, tanti sorrisi, tante
sempre di più queste differenze, ma
lontani. Un nutrito plotone di biker da
culture, una sola grande passione e
fortunatamente, quando esiste una
oltreoceano negli Stati Uniti d’America,
un unico sogno: la mountain bike e
passione condivisa, come può essere
per poi scendere nel colorato Brasile,
diventare un HERO.
quella sportiva, i muri si abbattono e ci
nel caldo Messico, nell’antico Cile e
a
volte
con
predominio
italiano,
Far away cities, different cultures, contrasting climates, as different as day and night. In the age of globalisation, sometimes these differences emerge more and more, but fortunately, when there is a shared passion, such as sports, the walls are torn down and one and all find themselves united in one big family. The BMW HERO Südtirol Dolomites 2019 is an example of such. Now fast approaching its tenth edition, it will see (again...) on the starting line bikers from 45 countries
pedalerà
accanto
ai
quattro
A WORLD OF HEROES
and from all five continents. An international starting list par excellence, headed by the European “Old Continent”, with Italian, German and Austrian dominance, followed by athletes from countries and cities very far away indeed. A large platoon of bikers from over the ocean will take part, representing the United States of America, then we descend to participants from colourful Brazil, warm Mexico, ancient Chile and lush Colombia. Not to forget Daniel Steenkamp from South Africa, and the enthusiasts Ian Prosser and Rogan Pike from Australia and New Zealand respectively. It is surprising to find in the list Kyrgyzstan, represented in this edition by Maurizio Ciriegio, who will ride next to the four competitors coming from Japan. Many flags, many smiles, many cultures, one great passion and one dream: to become a mountain bike HERO.
47X
IL CASCO CHE CHIAMA I SOCCORSI DOTATI DI SENSORE ANGi, I NOSTRI CASCHI INTELLIGENTI RICONOSCONO SE SEI CADUTO, INVIANO LE COORDINATE GPS E SI CONNETTONO PER CHIEDERE I SOCCORSI.
RILEVA L’URTO SEGNALA L’EMERGENZA TRACCIA IL PERCORSO
RILEVATORE DI INCIDENTE I tuoi contatti di emergenza saranno avvisati alla scadenza del timer 22 secondi TIENI PREMUTO PER CANCELLARE
BMW HERO AROUND THE GLOBE
In dieci anni la BMW HERO Südtirol Dolomites è cresciuta fino a diventare l’evento di riferimento del panorama internazionale della mountain bike. Dal 2010 ad oggi, sempre più biker provenienti da diverse nazioni hanno deciso di mettersi alla prova sfidando se stessi e i due tracciati previsti. Questo grazie anche all’ampia visibilità che HERO ha ottenuto grazie a numerosi e importanti mezzi di comunicazione. A partire da Eurosport 2 International, emittente visibile in 67 nazioni tra Europa, Asia e paesi dell’area del Pacifico, a cui si aggiunge il canale Eleven Sports dalla grande audience negli Stati Uniti e Canada, e Sky della Nuova Zelanda. Con la medesima produzione televisiva, milioni di persone possono assistere a una diretta live della gara, dalle 10 del mattino a mezzogiorno. Sempre per quanto riguarda l’estero, da ricordare il portale flowbikes.com che pubblica online le immagini della competizione nella stessa fascia oraria. La BMW HERO è una gara di casa, ed è per
questo che in Italia è seguita da RAI Sport e da Sky Sport HD nel palinsesto della trasmissione Icarus, e naturalmente, anche quest’anno è riconfermato il live streaming su numerosi canali internet tra cui Repubblica.it e Tuttosport.it. E per chi non sarà davanti alla televisione o al computer, ecco l’emittente radiofonica RDS che seguirà tutto il percorso di avvicinamento alla gara. Infine, le partnership con la rivista Mountain BIKE in Germania e con il quotidiano Dolomiten in Bolzano, conferiscono ulteriore prestigio mediatico alla HERO. Over the past ten years, the BMW HERO Südtirol Dolomites has grown to become the benchmark event on the international mountain bike scene. From 2010 to today, more and more bikers from different countries have decided to put themselves to the test by challenging themselves over the two routes. The success of the race and the event in general is partly due to the wide visibility that HERO has obtained thanks to numerous and important means of communication. Starting with Eurosport 2 International, a broadcaster available in 67 countries throughout Europe, Asia and the Pacific, plus the Eleven Sports channel with a large audience in the United States and Canada, and Sky from New Zealand. With the same television production, millions of people can watch a live broadcast of the race from 10am to midday. Foreign coverage of the race is further enhanced by the portal flowbikes.com which publishes online images of the race in the same time slot. In Italy the BMW HERO is followed by RAI Sport and Sky Sport HD via the Icarus programme, and of course, this year too live streaming has been confirmed on numerous internet channels, including Repubblica.it and Tuttosport.it. And for those who will not be in front of the television or computer, there is the radio station RDS that will follow the entire build-up to the race. Finally, the partnerships with the magazine Mountain BIKE in Germany and with the newspaper Dolomiten in Bolzano, give further media prestige to the HERO.
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I veri eroi hanno bisogno di un vero refrigerio!
La BMW HERO Südtirol Dolomites è l’evento Mountain Bike per eccellenza. Puro ciclismo off-road nelle Dolomiti: una sfida che richiede il massimo dai partecipanti. Così come la gara, anche il refrigerio è da fuoriclasse: la Weihenstephaner Hefeweissbier Analcolica è piena di vitamine e sali minerali e garantisce una veloce e completa rigenerazione dopo lo sport.
IL PIU ANTICO BIRRIFICIO DEL MONDO
NED OVEREND: ALLA BMW HERO CI SARÒ!
Ai blocchi di partenza della HERO 2019 ci sarà anche lui, la leggenda vivente della mountain bike: Edmund “Ned” Overend. A Durando nel 1990 si laureò primo campione del mondo nella storia del cross country: erano gli anni pioneristici della nostra disciplina, fatta di pesanti telai in acciaio, prime ricerche sulle ammortizzazioni e di tecnica ancora un po’ grossolana. Ned quegli anni li ha vissuti da protagonista costruendosi un palmares di tutto rispetto: oltre al titolo iridato “in casa” l’americano figlio di diplomatici cresciuto tra Tapei, Taiwan, Etiopia, California e Colorado, ha chiuso al terzo posto i Mondiali del 1991 in Italia, ed è stato per sei volte il vincitore del prestigioso titolo NORBA, oltre al detentore del Campionato USA nel 1986 e 87. Insomma, era l’uomo da battere, nonostante quel titolo mondiale arrivò all’età di 35 anni, e chissà cosa avrebbe fatto se solo fosse stato più giovane: «Nessun rammarico. Sono stato tra i protagonisti di uno sport nuovo fin dai suoi primi momenti e l’ho visto crescere velocemente fino a diventare una disciplina olimpica». È così che Ned parla dei suoi trascorsi sportivi, soddisfatto per quello che ha conquistato, e felice di poter ancora pedalare: «Non guardo all’età come fa la maggior parte delle persone, anzi mi sento come se avessi appena iniziato il mio viaggio». Un entusiasmo contagioso che Ned Overend ha messo a disposizione dell’azienda che lo ha sempre visto come ambassador: «Ho pedalato con Specialized sin dalla mia prima gara, ed è stata una delle chiavi della mia longevità sportiva. Dopo il mio ritiro nel 1996 ho continuato ad allenarmi senza però avere la pressione data dal contratto da professionista: sono diventato così parte dello staff dell’azienda nello sviluppo prodotto e collaboro con la divisione marketing». E in azienda dicono che professionalmente, Ned, sia proprio un campione mondiale. L’intervista integrale (realizzata con il contributo di Oberdan Riva) è disponibile sul sito web HERO.
52X
He will be there at the start line of
and I saw it grow quickly to become
the HERO 2019. Yes, the living legend
an Olympic discipline”. That’s how
of mountain biking: Edmund “Ned”
Ned talks about his sporting history,
Overend. In 1990, at Durando, he
satisfied with what he has achieved,
became the first world champion in the
and happy to be able to ride again: “I
history of cross country: those were the
don’t look at age as most people do, on
pioneering years of our discipline, made
the contrary I feel like I just started my
up of heavy steel frames, first research
journey”. A contagious enthusiasm that
into cushioning and technology still a
Ned Overend has put at the disposal
little hit and miss. Ned lived those years
of the company that has always seen
as the leading protagonist, winning his
him as an ambassador: “I have ridden
fair share of important titles. In addition
with Specialized since my first race,
to the national title, this American son
and it has been one of the keys to my
of diplomats growing up between
sporting longevity. After my retirement
Tapei, Taiwan, Ethiopia, California and
in 1996 I continued to train without the
Colorado, also finished third at the 1991
pressure of a professional contract: I
World Championships in Italy, and was
became part of the company’s product
six times the winner of the prestigious
development staff and now work with
NORBA title, as well as the holder of the
the marketing department”. And the
USA Championship in 1986 and ‘87. In
company says that professionally, Ned,
short, he was the man to beat. His world
is a world champion!
NED OVEREND: I’LL BE AT THE BMW HERO!
title only came at the advanced age of 35, and who knows what he would
The full interview (with the contribution
have accomplished if he had only been
of Oberdan Riva) is available on the
younger when the sport took off.
HERO website.
“No
regrets.
I
was
one
of
the
protagonists of a new sport at its outset
53X
marlene.it
marlene.suedtirol
HERO RACE APP: UNA GUIDA AL TUO FIANCO
La BMW HERO Südtirol Dolomites è al
questi avvisi, gli atleti saranno sempre
fianco dei suoi Eroi fin dal loro arrivo
aggiornati
a Selva Gardena. Da quando ritirano
percorsi, sui partner tecnici e sugli
il pettorale, fino all’arrivederci alla
sponsor della competizione, oltre ad
prossima edizione, ogni biker è sempre
avere tanti altri utili consigli; potranno
informato su quanto in programma
inoltre accedere alla sezione “Wall
all’HERO Bike Festival.
Of Fame” che contiene lo storico
Gli
utenti
riceveranno,
una
volta
appuntamenti,
sui
dei risultati di ogni biker con tempi,
scaricata la HERO Race App dedicata
piazzamenti, classifica.
all’evento sul proprio smartphone, una
Sull’App Store e sul Google Play Store
serie di push notification altamente
è disponibile e scaricabile in 3 lingue
profilate
(italiano, tedesco e inglese).
e
geolocalizzate.
Tramite
The BMW HERO Südtirol Dolomites supports its heroes from the very first moment they arrive in Selva Gardena. From the moment they pick up their bibs to the final farewell until the next edition, every biker is always informed about what’s on at the HERO Bike Festival. Users will receive, once the HERO Race App dedicated to the event is downloaded on their smartphones, a series of highly profiled and geo-localised push notifications. Through the information communicated, the athletes will be constantly updated on appointments, routes, technical partners and competition sponsors, as well as getting many other useful tips; they can also access the section “Wall of Fame” which contains the history of the results of each biker with times, positions and race classifications. On the App Store and Google Play Store the App is available and downloadable in 3 languages (Italian, German and English).
sugli
HERO RACE APP: A GUIDE AT YOUR SIDE 55X
HERO WORLD SERIES 2020 Non è più solo una gara ma oggi possiamo dire che la H rossa di HERO rappresenta un vero e proprio brand in grado di inglobare e valorizzare elementi unici che caratterizzano un territorio, un evento e uno spirito aggregante. Partendo dalle vallate delle Dolomiti, l’eco di HERO ha valicato i confini non solo italiani ma anche europei, approdando in terre fino ad oggi inesplorate dal movimento mondiale della mountain bike. Nasce così HERO World Series, un calendario di eventi sotto l’egida della “gara di mountain bike più dura al mondo” in grado di rappresentare lo sviluppo worldwide dello spirito HERO. La prima HERO World Series 2020 vedrà tre competizioni dallo spirito HERO in luoghi straordinari della terra: si partirà dal deserto di Dubai nel febbraio 2020, per fare tappa a Selva con la HERO Südtirol Dolomites e concludere, a ottobre, con la HERO Thailand. Fra i partecipanti alle tre prove verrà stilata una classifica che incoronerà il WORLD HERO. Tre sono gli elementi che accomunano le gare HERO World Series: in primo luogo sono eventi organizzati in luoghi inediti e di straordinaria bellezza che basano il proprio sviluppo sulla sostenibilità, a questo si aggiunge che le competizioni hanno un forte contenuto sfidante dove ai partecipanti è richiesto il superamento dei propri limiti, e infine le manifestazioni devono avere il potenziale di allargare gli orizzonti del movimento ciclistico in mountain bike. Ecco perchè la HERO World Series porta il claim: „Extreme biking across nature’s jewels“.
It is no longer just a race, and today
in June 2020 with the HERO Südtirol
we can say that the red H of HERO
Dolomites, and concluding in October
is a real brand, able to incorporate
with the HERO Thailand. From among
and enhance unique elements that
the participants in the three races, a
characterise a territory, an event and
classification will be drawn up that will
an aggregating spirit. Starting from
crown the WORLD HERO.
the valleys of the Dolomites, the echo of the HERO has crossed borders not
There are three elements in common
only Italian but also European, landing
in the HERO World Series races: first
in lands until now unexplored by the
of all, they are events organised in
world movement of mountain biking.
extraordinary places of extraordinary
The result is the HERO World Series, a
beauty that base their development
calendar of events under the aegis of
on
the “toughest mountain bike race in
competitions have a strong ‘challenge’
the world”, representing the worldwide
content
development of the HERO spirit.
required to exceed their limits; and
sustainability; whereby
secondly, participants
the are
finally, the events must have the
56X
The first HERO World Series 2020 will
potential to broaden the horizons of
see three HERO spirit competitions
the mountain biking movement.
in extraordinary locations around the
That’s why the HERO World Series
world, starting in the Dubai desert in
bears the claim: “Extreme biking across
February 2020, and then on to Selva
nature’s jewels”.
EXTREME BIKING ACROSS NATURE’S JEWELS
HEROWORLDSERIES.COM
DESERT FASCINATION MOUNTAIN WONDER NATURE’S CHARM
HERO DUBAI
FEBRUARY 2020
HERO DOLOMITES
JUNE 2020
HERO THAILAND OCTOBER 2020
Back Magic
15
Your power, your energy , your emotion OUR powerbread for the perfect HERO.
FOUR RACES, ONE BIG CHALLENGE: THE MTB ALPINE CUP 2019 CIRCUIT
King of Europe
What do Italy, France and Switzerland have in common? The Alps and the MTB Alpine Cup, the circuit that groups together the mountain bike competitions that have made the challenge involved their very essence. Four races are scheduled that will allow bikers to explore extraordinary scenery behind the most beautiful alpine peaks. It starts in June with the BMW HERO Südtirol Dolomites, then continues in July with the MB Race in France, in August with the Grand Raid BCVS in Switzerland and in September with the Forestière Bulls Bikes, again in France. There are more than 450 kilometres and more than 19,500 metres of elevation gain which the bike participants will have to face in an extraordinary challenge. The winners of this exciting challenge will be elected King and Queen of the MTB Alpine Cup at the final stage, during the Forestière Bulls Bike event, and the ranking will be drawn up by adding the number of points obtained in each of the four competitions. The four stages of the MTB Alpine Cup 2019 are:
14/15 J U N E
06/07 J U L Y
23/24 AUGUST
14/15 SEPTEMBER
BMW HERO SÜDTIROL DOLOMITES [ITA]
MB RACE
GRAND RAID BCVS [SVI]
LA FORESTIÈRE BULLS BIKES
[FRA]
[FRA]
For information: www.alpinecup.com
59X
“HOW TO BE A HERO”: IL LIBRO PER DIVENTARE UN EROE DELLA MOUNTAIN BIKE Portare a termine la BMW HERO Südtirol
di allenamento, indicazioni per una
Dolomites la maratona di mountain
corretta
bike più dura al mondo richiede una
tecnica di guida e sulla messa a punto
preparazione assolutamente attenta e
della propria mountain bike. Nella prima
mirata, che non escluda alcun ambito.
parte del volume si trova la descrizione
Tutto questo è racchiuso in una guida
dei due percorsi di gara (86km e
molto speciale: “How to be a HERO”.
60km) con la rappresentazione grafica
nutrizione,
consigli
sulla
di salite e discese. Un libro esclusivo, realizzato da un pool di esperti con rigoroso approccio
Il libro, edito da Mondadori Electa,
scientifico, e nel pieno rispetto dei
è disponibile nelle migliori librerie
valori etico-sportivi, per poter dare
al prezzo di 19,90 euro. Inoltre, è
tutti gli strumenti utili per prepararsi in
possibile acquistare “How to be a
cinque mesi ad affrontare la HERO.
HERO” direttamente sull’online store HERO, all’indirizzo
Tra le sue pagine si trovano programmi
60X
www.herodolomites.com/store
BIOLOGO NUTRIZIONISTA - DIVULGATORE SCIENTIFICO DR. IADER FABBRI
ALIMENTAZIONE DEL CICLISTA PRIMA, DURANTE, DOPO Settimana prima della HERO, cosa fare? Scarico e carico di carboidrati? Scordatevelo! Questo approccio ci fa solamente riempire di acqua, peggiorando il rapporto peso/potenza e facendoci sentire “ingolfati”. Oggi si sa che la settimana prima di una gara dovremo recuperare le energie scaricando e riposandoci dagli allenamenti, e già questo permetterà di riempire il nostro serbatoio speciale di glicogeno. Altra cosa determinante è dividere la nostra HERO dal punto di vista ormonale in quattro fasi: la sera prima, prima della gara, durante e dopo la gara. La vigilia della HERO avrete il vostro unico serbatoio mezzo pieno, e per precauzione e tranquillità psicofisica, inseriremo a cena una buona quantità di carboidrati ad alto indice glicemico: per esempio un primo piatto di pasta o riso seguito da una fonte di proteine magre (pollo, pesce o carne rossa magra) a cui aggiungere verdure cotte o crude e poi una porzione di patate e abbondante olio. A questo punto saremo sicuri di avere il nostro serbatoio pieno per coricarci “con la pancia piena”. Al risveglio il nostro serbatoio sarà ancora quasi tutto pieno, e ci basterà solo rabboccare il poco glicogeno muscolare ed epatico consumato nella fase notturna. Poiché la partenza della HERO è dalle 7 in poi, suggerisco di non sacrificare il sonno, ma di organizzarsi con una colazione fatta un paio di ore prima del via con due fette di pane integrale o 3 gallette di riso, con una fonte di proteine come il prosciutto cotto (30/35 gr), un cucchiaino di marmellata e qualche mandorla. Durante la HERO, dovremo mangiare alimenti di facile digestione: consiglio gel isotonici o barrette energetiche consumati a intervalli regolari di 30/45 minuti. È necessario però che la strategia completa venga provata prima in allenamento. Non dimenticatevi l’idratazione prima, durante e dopo la gara: sfruttate tutti i ristori per bere acqua e reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione. Infine, una volta giunti a Selva Gardena potrete concedervi quello che più vi piace quindi pane, pasta party, e perché no, dolci: in questo momento il vostro corpo difficilmente vi farà ingrassare ma sarà impegnato a recuperare quello che ha speso e consumato per avervi fatto diventare HEROes.
61X
2.500
Sourasass
DANTERCEPIES PASSO GARDENA GRODNER JOCH
CORVARA Kurfar
altitude a.s.l.
0
2
4
6
ARABBA
CANAZEI Kanzenei
8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64 66 68 70 72 74 76 78 80 82 84 86 Km
Food Strategy MAN
SUPERFOOD STRATEGY
PASSO DURON MAHLKNECHT JOCH
PASSO CAMPOLONGO
1.500
HERO DOLOMITES 86KM - 4500 HM
Passo Pordoi Pordoi Joch
PRALONGIA
selva di Val Gardena Wolkenstein in Groden
selva di Val Gardena Wolkenstein in Groden
NUTRITION STRATEGY BY NAMEDSPORT>
Food Strategy WOmAN
before
during 10 km 20 km 30 km 42 km 54 km 70 km
2 Total Energy Shot> 1 Total Energy Fruit Jelly>
1 1 1
after
2
Total Energy Fruit Bar> Total Energy Hydra Gel> Sport Gel>
before 10 24 34 42 54
2 Total Energy Shot> 1 Total Energy
Sachets of Total Energy Recovery
Fruit Jelly>
Star Whey
Total Energy Boost>
during
Maltonam
Energybar
km km km km km
Total Energy Fruit Bar> Sport Gel> Total Energy Boost> Energybar Total Energy Strong Gel>
after
2
Sachets of Total Energy Recovery Star Whey Maltonam
Total Energy Strong Gel>
1 1 1
Sport Bottle of Isonam+Aminonam Sport Bottle of Aminonam+Maltonam Hydro backpack with water
This food strategy has been developed by the nutrition experts of the NAMEDSPORT> Superfood Academy for optimal use of the NAMEDSPORT> supplements during the race, and should be taken as a suggestion. For a personalized sport food strategy we
Sport Bottle of Isonam+Aminonam Sport Bottle of Aminonam+Maltonam Hydro backpack with water
OFF ROAD 69,9% | SINGLE TRAIL 16,8% | ON ROAD 13,3%
characteristics of the athlete.
PASSO PORDOI Pordoi Joch
dantercepies PASSO GARDENA GRöDNER JOCH
PASSO CAMPOLONGO
PRALONGIA
CORVARA Kurfar Altitude a.s.l.
0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
ARABBA 22
24
26
28
Food Strategy MAN
Fruit Jelly>
30
32
34
36
38
40
42
43
44
46
48
50
52
54
56
58
60 Km
Food Strategy woman
before
2 Total Energy Shot> 1 Total Energy
PASSO SELLa SELLa JOCH
selva di Val Gardena Wolkenstein in GrÖden
1.600
selva di Val Gardena Wolkenstein in GrÖden
2.300
during 10 km 20 km 30 km 44 km 1 1 1
Total Energy Fruit Bar> Total Energy Hydra Gel> Sport Gel> Total Energy Strong Gel>
after
2
Sachets of Total Energy Recovery Star Whey
before
during
2 Total Energy Shot> 1 Total Energy Fruit Jelly>
Maltonam
Sport Bottle of Isonam+Aminonam Sport Bottle of Aminonam+Maltonam Hydro backpack with water
This food strategy has been developed by the nutrition experts of the NAMEDSPORT> Superfood Academy for optimal use of the NAMEDSPORT> supplements during the race, and should be taken as a suggestion. For a personalized sport food strategy we
10 km 20 km 30 km 44 km 1 1 1
Total Energy Fruit Bar> Total Energy Hydra Gel> Sport Gel> Total Energy Strong Gel>
after
2
HERO DOLOMITES 60KM - 3200 HM
SUPERFOOD STRATEGY
Sachets of Total Energy Recovery Star Whey Maltonam
Sport Bottle of Isonam+Aminonam Sport Bottle of Aminonam+Maltonam Hydro backpack with water
OFF ROAD 55,5% | SINGLE TRAIL 37,7% | ON ROAD 8,8%
characteristics of the athlete.
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MANAGING DIRECTOR GENNI TSCHURTSCHENTHALER
BMW HERO, UN EVENTO SOSTENIBILE
Non vi è solamente l’aspetto agonistico in HERO Bike Festival poiché sin dalla prima edizione abbiamo sempre lavorato mettendo il tema della sostenibilità ambientale, economica e sociale al centro dell’organizzazione. Dal punto di vista della sostenibilità ambientale l’impatto dell’evento sul territorio naturale è minimo, in quanto per lo svolgimento della gara vengono utilizzati sentieri e percorsi esistenti senza il bisogno di altri interventi sul paesaggio. Inoltre, una volta terminata la competizione, viene attivata un’opera di ripristino degli eventuali danni ai tracciati e di raccolta dei rifiuti lungo il tragitto di gara. L’elemento della sostenibilità economica dell’evento si evidenzia attraverso le presenze dei partecipanti e accompagnatori durante la settimana HERO, nonché con l’effetto mediatico che la competizione si conquista di anno in anno: risultati che giustificano le spese sostenute per l’organizzazione dell’evento. Infine, la sostenibilità sociale la riscontriamo
nella soddisfazione delle persone partecipanti all’evento, tenendo conto del giudizio non solo dei concorrenti ma anche di familiari e amici al seguito. Tuttavia, ci piace sottolineare che la sostenibilità è diventata una azione condivisa anche tra la popolazione residente intorno al Sella, valutazione che sottolinea i valori di accettazione, identificazione e coinvolgimento che la BMW HERO offre a ogni edizione: sono oltre 500, infatti, i volontari impegnati annualmente a sostegno del festival, e questo rappresenta una dimostrazione pratica di come la nostra manifestazione porti con sé uno spirito di aggregazione e una volontà di scambio di relazioni che da sempre caratterizzano le quattro valli ladine.
Not only is there a competitive aspect to the HERO Bike Festival, but since the first edition we have always worked to put the theme of environmental, economic and social sustainability at the heart of the organization. From the point of view of environmental sustainability, the impact of the event on the natural territory is minimal, since existing paths and routes are used for the development of the race and therefore without the need for other interventions on the landscape. In addition, once the competition is over, a work of restoration of any damage to parts of the routes, and also collection of waste along the routes themselves is carried out. The element of economic sustainability of the event is highlighted by the presence of participants and accompanying persons during the HERO week, as well as by the media effect that the competition attracts from year to year: results that justify the costs incurred for the organisation of the event. Finally, social sustainability is reflected in the satisfaction of the people participating in the event, taking into account the judgment not only of the competitors but also of family and friends attending. However, we would like to underline that sustainability has become an action shared also among the resident population around the Sella, an evaluation that underlines the values of acceptance, identification and involvement that the BMW HERO demonstrates in each edition: there are over 500 volunteers committed annually to support the Festival, and this is a practical demonstration of how our event incorporates a spirit of togetherness and a willingness to share that have always characterised the four Ladin valleys.
BMW HERO A SUSTAINABLE EVENT 64X
10
THE NUMBERS OF THE BMW HERO
57
EDIZIONI EDITIONS
NAZIONI PRESENTI COUNTRIES REPRESENTED
30.213
5
PARTECIPANTI PARTICIPANTS
CONTINENTI CONTINENTS
41
17
23.006 FINISHERS
C H E H A N N O FAT T O TUTTE LE 10 EDIZIONI B I K E R S PA R T I C I PAT I N G IN ALL 10 EDITIONS
19:15
TEMPO LIMITE MAXIMUM TIME ALLOWED FOR COMPLETION
4.019 N U M E R O C H I U S O D I PA R T E C I PA N T I CLOSED NUMBER OF COMPETITORS
4H24’46” MIGLIOR TEMPO SUL PERCORSO DA 86 KM BEST TIME OVER THE 86KM ROUTE
ANNI L’ETÀ PIÙ R A P P R E S E N TATA MOST COMMON PA R T I C I PA N T AG E
8H23’41” TEMPO MEDIO PERCORSO LUNGO AV E R A G E T I M E F O R L O N G R O U T E
67
PA E S I I N D I R E T TA T V COUNTRIES SHOWING RACE LIVE ON TV
10.000 c.a PERSONE PRESENTI ALL’EVENTO N U M B E R O F P E R S O N S P R E S E N T AT E V E N T
72 MIL MEDIA REACH (2018)
65X
PRESS & MEDIA OPERATIONS CARLO BRENA
DEL CORAGGIO E DI DIECI ANNI DI HERO
Cara HERO ti scrivo, così mi distraggo un po’. Chissà se dieci anni sono sufficienti per trarre un bilancio. È solo un decennio, mica un secolo dirà qualcuno. Sì è vero, ma in un’epoca in cui tutto corre così veloce, in cui siamo sempre interconnessi, in cui conta solo il momento che viviamo e non la storia che ci ha portato qui, fermarsi e guardare indietro può essere utile per capire alcune cose. Innanzitutto, abbiamo capito che il limite esiste, perché è la nostra testa che lo vuole. La HERO ci ha insegnato che disegnare un confine, anche se mentale, ci aiuta a vivere sereni nella nostra comfort zone, e la sola idea di uscire da questo perimetro ci destabilizza. A ben guardare, tutti i biker che incontriamo al termine della gara hanno questo connotato: sono destabilizzati, cioè non sono stabili. In altre parole: sono squilibrati! Suvvia, non offendiamoci, è pura provocazione, anche se credo che un filo di pazzia debba esistere perché una persona apparentemente normale ed equilibrata voglia accettare una sfida simile. E non si guarisce dalla HERO, se non facendola, se non accettando il fatto che per quattro, cinque e più mesi si vivrà in funzione di quella giornata: un sabato in cui è meglio non prendere impegni extra, basta la HERO. Ma deflagrare il confine è stata anche opera meritoria di chi questa gara l’ha ideata e voluta, perché si deve tornare indietro di dieci anni, in un periodo in cui il “no limits” non andava più di moda e “soft” era la parola d’ordine per tutto.
È stato un azzardo? Una forzatura? Forse. Ma la storia dice che in queste alture, c’è stato chi, scevro da ogni condizionamento, ha avuto l’intuizione di una gara estrema per proporre le Dolomiti sotto una veste nuova: quella della mountain bike tutta l’estate. Un progetto non più legato a una sola vallata, ma inclusivo di tutti coloro che vivono ai piedi del Sella, senza distinzione di etnia o lingua, perché se ci pensate bene i confini di province, regioni e nazioni prima ancora che su una cartina geografica, spesso sono dentro di noi, proprio come il limite nella nostra testa prima di diventare HERO. Si è facili profeti dire che questa competizione aveva già nel lontano 2010 i prodromi del successo planetario, troppo facile. Più difficile è capire oggi la ricetta di questa best practise: ognuno dirà la sua, ma io credo che il coraggio sia stata la vera magia di tutto l’evento. Lo stesso coraggio che troviamo oggi quando la HERO guarda a sud verso Dubai, oppure a est verso la Thailandia, cancellando i limiti: prima quelli politici, poi quelli mentali. Proprio come ognuno di noi quando taglia il traguardo della HERO.
66X
WORDS OF COURAGE REFLECTING TEN YEARS OF THE HERO
Dear HERO,
I write to you, so I can reflect on whether ten years of an event is enough to take stock and comment. “It is only a decade, not a century,” some will say. Yes, it is true, but in an age in which everything moves so fast, in which we are always interconnected, in which only the moment we live in counts and not the story that brought us here, stopping and looking back can be useful to understand some things. First of all, we understood that the notion of a limit exists, because it is our head that wants it. HERO has taught us that drawing a boundary, even if mental, helps us to live peacefully in our comfort zone, and the mere idea
of leaving this perimeter destabilises
imposition? Maybe. But history now
us. On closer inspection, all the bikers
tells us that in these hills, there were
we see and talk to at the end of the
those who, free from any conditioning,
race have this characteristic: they are
had the intuition of an extreme race to
destabilised, that is, they are not stable.
show the Dolomites in a new guise: that
In other words, they are out of their
of mountain biking all summer long. A
comfort zone – even a little crazy!
project no longer tied to a single valley,
Come on, let us not be offended by this
but inclusive of all those who live at the
comment, as it is pure provocation, even
foot of the Sella, without distinction of
if I believe that an element of crazyness
ethnicity or language, because if you
must exist in the bikers, because an
think about it the borders of provinces,
apparently normal and balanced person
regions and countries even on a map,
would not accept a similar challenge.
are often notions within us, just like
The numbers taking part tell us that it
the limit in our head before rising to
is a widespread disease, an endemic
the challenge of the HERO is a fact in
disease, in short, an epidemic. And you
itself. It is all too easy to say that this
cannot get over the HERO unless you
competition already had back in the
do it, unless you accept the fact that for
distant 2010 the precursors of a global
four, five or more months you will live
success. It is, however, more difficult
entirely focused on that day in June:
to understand today the recipe for this
a Saturday on which it is better not to
success: everyone will have their own
accept other commitments, because
version, but I believe that courage was
just the HERO is a commitment enough.
the real magic of the whole thing. The
But to go beyond the any notion
same courage that we find today when
of accepted limits was an almost
the HERO looks south towards Dubai,
devilish plot of those who conceived
or east towards Thailand, pushing back
and wanted this race, because we
the limits it may find: first the political
need to go back ten years in time, to
ones, then the mental ones. Just like
a time when “no limits” was not yet a
every one of us when we cross the finish
trend and “soft” was the watchword
line of the HERO.
for everything. Was it a gamble? Pure
67X
FOUNDER & CEO GERHARD VANZI
L’obiettivo era molto chiaro: lanciare una
proposta
turistica
unica
al
mondo che consentisse a tutti di circumnavigare il Gruppo del Sella sulle Dolomiti. Come? Semplice, in mountain bike. E dopo dieci edizioni la BMW HERO è pronta per un nuovo lancio internazionale.
passione
personale
per
la
mountain bike e da una intuizione: da una parte il piacere che molti di noi avevano nel pedalare sui sentieri delle Dolomiti, un terreno unico sia per tipologia di tracciati che di viste panoramiche, dall’altra la sensazione che si potesse costruire intorno a questa struttura naturale una proposta turistica.
68X
Siamo
nella
primavera
del
2008
quando presi in mano una cartina del comprensorio dolomitico e disegnai con un pennarello, un po’ per gioco e un po’ per esercizio, un ipotetico giro
in
mountain
bike
intorno
al
Gruppo del Sella con l’utilizzo degli
L’idea è nata, come spesso succede, dalla
2008 L’INIZIO: SELLARONDA TOUR
impianti di risalita. Ero consapevole delle potenzialità del nostro territorio, soprattutto
se
affiancate
da
una
struttura impiantistica diffusa e già esistente come la nostra, e così ho iniziato
l’opera
di
convincimento
nei confronti dei titolari di funivie e seggiovie. Le difficoltà iniziali del divieto del trasporto della bici sugli impianti di risalita vennero superate con l’accompagnamento obbligatorio
di
una
guida
professionale
di
mountain bike, non solo per ragioni di sicurezza, ma anche per motivi “culturali” e “formativi”. Così coinvolsi le Associazioni di Guide e noleggiatori di mountain bike delle quattro vallate, perché il Sellaronda TOUR doveva essere un patrimonio diffuso tra la Val Gardena, l’Alta Badia, Arabba e la Val di Fassa. In altre parole: solo facendo squadra si vince.
turistica e soprattutto per raggiungere serviva
target
tuttavia
dieci
anni
la
BMW
HERO
ha raggiunto la sua maturità ed è pronta per nuovi obiettivi: ci sono sfide che vogliamo cogliere a livello internazionale.
Ovvero,
diffondere
lo spirito HERO in altre meravigliose località del nostro pianeta, creando una serie di gare denominate “HERO World Series” che consentirà di creare ai numerosi HEROes le sensazioni di
Per diffondere la nuova proposta nuovo
Dopo
nuovi eroi nel mondo e di far vivere
2010 LA SFIDA: HERO un
2019 IL FUTURO: HERO WORLD SERIES
una
internazionale forte
azione
sentirsi tali in altri luoghi affascinanti della terra. E proprio come quei 400 biker di dieci anni fa, dateci fiducia, e seguiteci.
promozionale: ecco che nasce l’idea di una maratona di mountain bike. E così presi nuovamente carta e penna in mano per disegnare un percorso di gara, in grado di ripercorrere gran parte dei tracciati del TOUR. La prova del percorso la fece Peter Runggaldier (l’ex nazionale di sci alpino) lui stesso Guida di Mountain Bike, che diventò poi direttore di gara della maratona. Sapevo che il giro intorno al Sella senza l’ausilio degli impianti di risalita sarebbe stato massacrante, e chi lo portava a termine non poteva che sentirsi un semidio, no meglio: un eroe. Ecco trovato il nome: HERO. Nel 2010 tra mille peripezie e tanto entusiasmo nasce la prima edizione della Sellaronda HERO. I primi 353 biker ci diedero fiducia, come firmare un assegno in bianco, e per loro fu amore a prima vista! Intanto l’eco del TOUR cresceva insieme ai HEROES che completavano il giro del Sella fino a raggiungere il numero chiuso di 4.000 concorrenti, tutti con un solo obiettivo: diventare un HERO!
69X
2010 HERO: L’ESORDIO L’inizio di un progetto è sempre pieno di dubbi e incertezze, ma la determinazione e l’entusiasmo giocano sempre un ruolo determinante. Così è stato anche per la HERO, quando il 26 giugno 2010 ha preso il via quella che sarebbe diventata la maratona di mountain bike più dura al mondo.
FINISHER: 353
71X
2011 Câ€™Ăˆ UN HERO IN TE?: IL SEQUEL La HERO diventa competizione FCI Nazionale, prova che si tratta di una gara di alto rilievo. Conferma si trova anche nel numero degli iscritti provenienti da 23 Paesi, tra cui USA e Australia. Sdoganati i confini italiani, la HERO si affaccia al mondo.
FINISHER: 1343
73X
2012 DOLOMITES WHERE HEROES DARE: IL CONSOLIDAMENTO La sorpresa è inaspettata: i pettorali finiscono in poche ore dall’apertura delle iscrizioni, un sold out che mette la HERO tra le gare di mountain bike più ambite. È l’anno di un importante riconoscimento: la HERO entra nel calendario UCI.
FINISHER: 1.647
75X
2013 “WE CAN BE HEROES... JUST FOR ONE DAY”: IL POKER È l’anno del poker, e la HERO riceve sempre più consensi a livello internazionale con ben trenta le nazioni presenti. Entra a far parte dell’UCI World Series, e i grandi campioni di mountain bike si trovano a confrontarsi sui due tracciati di gara.
FINISHER: 2.179
77X
SELLARONDAHERO.COM
2014 FABULOUS RACE: LA FAVOLA “Un piccolo uomo con grandi sogni�. Come Gulliver, il protagonista di questa edizione. Un gigante che, proprio come il Gruppo del Sella e le Dolomiti, da spaventoso nemico si rivela un amico benevolo con cui trascorrere momenti indimenticabili.
FINISHER: 3.346
79X
2015 WE ROCK: LA CONSACRAZIONE Passione, tenacia, determinazione, anche un pizzico di follia. Un sogno realizzato, cinto dai colori dell’iride, quelli che vestono chi si è distinto per meriti e successi. Dopo sole cinque edizioni dalla sua nascita la HERO ospita 4.015 biker, tra cui i Campioni del Mondo UCI Marathon. Una investitura planetaria
FINISHER: 3.453
81X
2016 ARRIVA IL GIORNO IN CUI LA TUA VITA DI BIKER NON SARÀ PIÙ LA STESSA: LA CONFERMA Questo è l’anno del “day after”, quando spenti i riflettori del mondiale, si pianifica l’immediato futuro. Forza, resistenza, determinazione, grinta; ma anche solidarietà, rinascita, famiglia. La HERO riparte da qui per raggiungere altri traguardi.
FINISHER: 3.091
83X
2017 THE REAL HERO: L’AUTENTICITÀ È l’edizione dei veri eroi, nell’anno dello Sviluppo del Turismo Sostenibile. Moderni esploratori, rispettosi della natura che li circonda, mossi da passione e voglia di mettersi alla prova al cospetto delle Dolomiti, patrimonio mondiale dell’UNESCO.
FINISHER: 3.890
85X
2018 FROM ZERO TO HERO: LA SFIDA “I limiti sono fatti per essere superati!”. Potrebbe essere questo lo slogan dell’edizione HERO numero nove, che ha dimostrato ancora una volta come tutti possono, con una forte motivazione, realizzare il sogno di diventare un eroe.
FINISHER: 3.704
87X
#THEHEROINME
2019 THE HERO IN ME: DIECI ANNI DA EROI È l’edizione numero dieci, un traguardo importante per la maratona di mountain bike più dura al mondo. Una conferma della validità del format di un evento che vede la sua riuscita ai suoi Eroi e si prepara a nuove avventure oltre i confini europei.
89X
10 YEARS OF HERO GLORY
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018 90X
2019
REVOLUTIONIZE YOUR RIDE No track too steep, no trail too stony. That’s why good gear is of such fundamental importance to anyone taking part in the BMW HERO Südtirol Dolomites. The BMW HERO Südtirol Dolomites is classified as one of the world’s toughest mountain bike races. The challenges confronting the riders are immense. They have to perform at their best, from beginning to end. This makes it the perfect match for GORE® Wear, the brand that has partnered with the event right from the start for this very reason. The bike wear professionals know how to set new standards, continually creating products that are easily able to withstand the harshest of conditions. Launched by a group of passionate cyclists who created the first ever GORE-TEX cycling jacket, GORE® Wear now offers almost anything a cyclist could ever wish for: bib shorts, cycling jerseys, jackets, gilets, plus a wide range of accessories, for everyone from mountain bikers to road riders. What these products have in common is that they are the result of a commitment to sound science in research and development, laboratory and field testing, and designing products specifically engineered for targeted end-uses. This approach ensures products are optimized for comfort, breathability, lightweight, weather protection, insulation and versatility, whether you’re out for a gentle after-work ride or in race mode at the BMW HERO Südtirol Dolomites.
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3:50.01
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3:53.17
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4:36.05
HERO 2017 86 KM MEN
60 KM WOMEN
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ITA
4:41.00
CARMEN BUCHACHER
AUT
4:11.29
GBR
4:02.50
PL
4:06.37
ITA
4:25.55
HERO 2016 86 KM MEN
60 KM WOMEN
LEONARDO HECTOR PAEZ
COL
4:34.51
SALLY BIGHAM
MARKUS KAUFMANN
DE
4 : 4 0 .1 1
MICHALINA ZIOLKOWSKA
ITA
4:40.13
MARIA CRISTINA NISI
DANIELE MENSI
2015 UCI MOUNTIAN BIKE MARATHON WORLD CHAMPIONSHIPS 87 KM MEN ALBAN LAKATA
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60 KM WOMEN
CHRISTOPH SAUSER
AUT 4:24.46 SVI 4:26.53
LEONARDO HECTOR PAEZ
COL
4 : 2 7. 0 1
GUNN-RITA DAHLE FLESJAA
NOR 3 : 3 4 .1 3 ANNIKA LANGVAD DNK 3 : 3 7. 3 1 SABINE SPITZ GER 3:43.43
HERO 2014 84 KM MEN
62 KM WOMEN
LEONARDO HECTOR PAEZ
COL
ROEL TONY PAULISSEN
BEL
4:45.07 URS HUBER SVI 4 : 47. 4 1 4:49.07
ELISABETH BRANDAU GER 4:23.52 MICHALINA ZIOLKOWSKA
POL 4:26.51 BORGHILD LOEVSET NOR 4:27.48
HERO 2013 84 KM MEN LEONARDO HECTOR PAEZ
62 KM WOMEN COL
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SALLY BIGHAM GBR 4 : 1 7. 3 7 ELENA GADDONI ITA 4:30.37
ILIAS PERIKLIS GRE 4 : 3 5 .1 4
DANIELA VERONESI ITA 4:37.40
HERO 2012 82 KM MEN
52 KM WOMEN
LEONARDO HECTOR PAEZ
COL 4:26.10 MIRKO CELESTINO ITA 4:36.26
KATRIN SCHWING
GER
6:04.16
VERENA KRENSLEHNER
AUT
6:05.03
MASSIMO DE BERTOLIS
BARBARA KALTENHAUSER
GER
6 : 1 7. 3 8
ITA
4:40.00
HERO 2011 82 KM MEN
52 KM WOMEN
MIRKO CELESTINO ITA 4:26.07 JURI RAGNOLI ITA 4:28.51
KATRIN SCHWING GER 5:59.09 BARBARA KALTENHAUSER GER 6:05.03
ALEXEY MEDVEDEV RUS 4:35.06
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ITA
6:20.08
HERO 2010 82 KM MEN
52KM WOMEN
KLAUS FONTANA ITA 4:46.06
ANNA FERRARI ITA 6:10.58 ANTONELLA INCRISTI ITA 7:00.29
GEORG PIAZZA ITA 4:56.55 RICCARDO MILESI ITA 4:59.20
NADIA PASCQUALINI
ITA
7:39.57
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I SENATORI DELLA BMW HERO SÜDTIROL DOLOMITES
Sono i fedelissimi della BMW HERO Südtirol Dolomites, i “senatori” che hanno indossato le maglie di tutte le dieci edizioni della marathon più dura al mondo. Una dedizione che vogliamo premiare con le parole di alcuni di loro, veri e autentici HEROes.
GIANNI MENEGHETTI
UNA GARA, EMOZIONI INFINITE Sarà per la vista mozzafiato, per il contatto costante con la natura, per l’adrenalina e la gioia che i percorsi della gara sanno offrire o per il calore e il tifo del pubblico. Gianni una motivazione sola non riesce a darla: vorrebbe dirle tutte! Quando nel 2010 decise di partecipare con i suoi compagni di squadra della Star Body Bike Team alla prima edizione della HERO, da allora la gara di mountain bike più dura al mondo è diventata per lui un appuntamento fisso a cui non poter rinunciare «Perché tagliare il traguardo della HERO ha un valore unico e indescrivibile» tiene a precisare.
KLAUS FONTANA
PER ME LA HERO È LA RINASCITA Per lui la HERO è stata una vera e propria rinascita. Correva l’anno 2010 quando, a
8 mesi dal via della prima edizione della BMW HERO Südtirol Dolomites, Klaus è vittima di un grave incidente ed è costretto a stare a riposo per tre lunghi mesi. Un periodo difficile, durante il quale il contatto costante con la figlioletta appena nata gli trasmette la forza per voler rientrare alle gare più forte di prima. Ed è grazie anche a lei se Klaus, solo 8 mesi dopo il brutto incidente, si rimette sui pedali, prende parte alla prima edizione di BMW HERO Südtirol Dolomites e taglia per primo il traguardo di quella che: «è stata la mia più bella vittoria in carriera» sottolinea Klaus.
THOMAS GMX
GLI ANNI PASSANO, LA PASSIONE PER LA HERO RESTA Se dieci anni fa gli avessero detto che da quel momento avrebbe preso parte, e sarebbe sopravvissuto, a tutte le successive edizioni della BMW HERO Südtirol Dolomites, non ci avrebbe creduto. E invece anche quest’anno Thomas si sta preparando per la decima edizione di quella che, anche per lui, è la gara più dura al mondo. Cosa è cambiato in questi dieci anni? «Probabilmente solo il numero dei partecipanti» ci racconta perché fatica, difficoltà, cambi metereologici e il panorama, semplicemente meraviglioso, sono rimasti quelli di sempre.
MICHELE VELLO
HERO, QUANDO GARA E PAESAGGIO SONO IRRESISTIBILI Sin dalla prima edizione era certo che la HERO sarebbe stata un successo e che nel corso degli anni il numero dei partecipanti sarebbe cresciuto a dismisura. Difficile, d’altronde, resistere al fascino degli splendidi scenari offerti dalle Dolomiti. Luoghi che a Michele danno sempre la forza di affrontare le fatiche, gli sforzi e gli imprevisti della BMW HERO Südtirol Dolomites e di tagliare, edizione dopo edizione, il traguardo della maratona di mountain bike più dura al mondo. «questi sono i luoghi in cui ho iniziato a praticare questo sport» vuole ricordarci, e qui ogni anno Michele vive l’avventura emozionante e imprevedibile della HERO.
ELISABETTA CARBONI
BMW HERO SÜDTIROL DOLOMITES UN SOGNO PER REALIZZARE UN SOGNO Ci sono gare che vanno oltre la semplice competizione e che sanno trasformarsi in veri e propri sogni da coltivare e realizzare. È questo che rappresenta per Elisabetta la BMW HERO Südtirol Dolomites. La “gara” è diventata per lei quell’obiettivo a cui dedicare gli allenamenti invernali e le pause pranzo, i lunghi domenicali, le pedalate con il bello e il brutto tempo e tutti quegli allenamenti fatti anche quando la stanchezza ti assale. «La HERO è per me successo, gioia ma soprattutto un sogno che si rinnova», edizione dopo edizione.
96X
GABRIELE DEPAUL
PERCHÉ GAREGGIARE SULLE MONTAGNE DI CASA È UN’EMOZIONE UNICA Anche per chi, come Gabriele, i sentieri, le salite, i monti e i paesaggi delle Dolomiti li vede e li vive ogni giorno, partecipare alla HERO ha sempre qualcosa di speciale. Sarà per il pedalare al cospetto della Marmolada o del Sella, sarà per il tifo caloroso dei compaesani o, forse, sarà perché alle montagne di casa sono legati i ricordi e i sentimenti più profondi, ma la sintesi è una sola: «La HERO sa sempre regalare emozioni uniche» anche dopo dieci anni, anche a chi in quei luoghi ci vive da una vita.
GIANMARIO BIELLA
PASSANO GLI ANNI MA GIOIE E DOLORI DELLA BMW HERO RESTANO INVARIATI Dopo la prima BMW HERO Südtirol Dolomites aveva giurato che mai e poi mai in vita sua avrebbe partecipato a una gara così dura. E, invece, il 15 giugno di quest’anno, quando sulla salita dell’Ornella Gianmario metterà il piede a terra, si chiederà: “Ma chi me l’ha fatto fare?”. E continuerà a ripeterselo tra sé e sé, fino a quando taglierà il traguardo e la fatica e la stanchezza lasceranno spazio alla gioia: «La stessa, ne sono certo, che provai alla prima HERO» ci ricorda, ben dieci anni fa.
PAOLO FARRI
VOLONTARI, CUORE PULSANTE DELLA BMW HERO SÜDTIROL DOLOMITES Anche Paolo ha un curriculum con nove edizioni della BMW HERO Südtirol Dolomites, e confessa che a rendere speciale questa competizione non sono solo il paesaggio, i percorsi o la gioia che si prova nel tagliare il traguardo di quella che è la maratona più affascinante mai fatta, ma anche l’organizzazione, sempre impeccabile, e i volontari. «Sono numerosissimi e il loro supporto è fondamentale» e non specifica che tipo di supporto, che sia tramite parole incoraggianti o sorseggiando un buon bicchiere di vino.
ROBERTO PARISE
LA SODDISFAZIONE DI TAGLIARE IL TRAGUARDO DELLA BMW HERO NON CAMBIA MAI Sfida, difficoltà, sofferenza, stanchezza, ma anche l’orgoglio e la soddisfazione di essere riusciti, ancora una volta, ad avere portato a termine un’impresa da veri HERO. Per Roberto, che dal 2010 è sempre stato puntuale all’appuntamento in Val Gardena, ogni edizione è una gara a sé, diversa dalle altre. Variano le proprie condizioni fisiche, il meteo, alcune parti dei tracciati, ma c’è una cosa che non è mai cambiata: la grande soddisfazione che si prova nel tagliare il traguardo della maratona di mountain bike più dura al mondo. «Certi traguardi, d’altronde, non smetteranno mai di emozionare» e di far sognare, aggiungiamo noi.
CATHERINE E GIOVANNI DIECI ANNI DI HERO, INSIEME. Quest’anno anche per Catherine e Giovanni sarà la decima volta a cui parteciperanno alla BMW HERO. E lo faranno insieme, ancora, come hanno sempre fatto sin dall’edizione numero uno di quella competizione che in questi anni li ha fatti tanto sognare. E, come ogni anno, si alleneranno cercando di ritagliarsi in qualche modo del tempo libero, faticheranno lungo i percorsi, si giureranno di non prendere più parte a quella che è la gara più dura la mondo ma poi, una volta tagliato il traguardo, saranno ancora lì, davanti a una birra, a progettare e sognare, insieme, la loro prossima HERO.
LUCIO LORA DIECI ANNI DI DEDIZIONE PER LA GARA PIÙ DURA DEL MONDO Per Lucio è un po’ difficile raccontare in poche parole quello che rappresenta per lui la BMW HERO. Se dovesse scegliere un valore tra quelli che tanto, e così perfettamente, la descrivono, sceglierebbe senza dubbio “DEDIZIONE”. In una sola parola sono racchiusi tutti i sentimenti e le emozioni che prova ogni volta nel suo cammino di preparazione alla gara: la passione, il sacrificio, il dare tutto con l’unico obbiettivo di arrivare in fondo. Una vera e propria sfida con sé stessi. Non lo nasconde Lucio, per partecipare a ben dieci HERO occorre anche un pizzico di follia. Quella del 2010 è quella che non scorderà mai. In questa occasione ha avuto davvero modo di toccare con mano quanto la HERO sia davvero la maratona di mountain bike più dura al mondo.
97X
„To me biking is a way of life. Of course it‘s about challenging trails and athletic ascents, but the amazing nature surrounding me is also really important.“
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HERO GOING GREEN EVENT La BMW HERO Südtirol Dolomites è qualcosa di unico, non solo per la difficoltà dei suoi percorsi che la rendono la maratona di mountain bike più dura al mondo, ma anche per il magnifico e introvabile scenario in cui questi sono disegnati: le Dolomiti. Patrimonio Mondiale UNESCO, sono un vero e proprio tesoro che la natura ci ha voluto regalare e che, come tale, va senza dubbio preservato e custodito in tutta la sua bellezza. Ognuno di noi ha il dovere di rispettare queste montagne famose in tutto il mondo, ricche di fascino e storia. Per questo il comitato organizzatore della BMW HERO Südtirol Dolomites ha voluto fin da subito impegnarsi a, e a far, rispettare criteri molto rigidi per rendere la manifestazione sportiva assolutamente sostenibile e rispettosa dell’ambiente. Mobilità, gestione dei rifiuti, prediligere alimenti stagionali e della regione, e in ultimo, non per importanza, la responsabilità sociale, che coinvolge ogni persona. Tutto questo ha richiesto un grande sforzo, ripagato dall’ottenimento, da parte dell’agenzia provinciale per l’ambiente, della preziosa certificazione “going Green Event”.
107X
LE DOLOMITI, LAND OF HEROES “I nove sistemi montuosi che compongono le Dolomiti Patrimonio dell’umanità comprendono una serie di paesaggi montani unici al mondo e di eccezionale bellezza naturale. Le loro cime, spettacolarmente verticali e pallide, presentano una varietà di forme scultoree che è straordinaria nel contesto mondiale. Queste montagne possiedono inoltre un complesso di valori di importanza internazionale per le scienze della Terra.” (UNESCO, Comitato per il Patrimonio mondiale – Siviglia, 26 giugno 2009) Queste le parole che celebrano le Dolomiti e che le proclamano ufficialmente Patrimonio dell’umanità UNESCO. Una vera e propria opera d’arte della natura, che da sempre ha ispirato viaggiatori e sportivi di grandissimo livello, ma non solo. Diversi autori e artisti si sono ispirati ai colori delle rocce rosate quando vengono illuminate dal sole del tramonto, dall’imponenza delle loro vette stagliate contro cieli azzurri e limpidi, dalla fierezza di profili introvabili, simbolo di fierezza, forza e integrità. Le Dolomiti, nonostante l’aspetto fiero e forse un po’ ruvido, accolgono a braccia aperte sognatori ed eroi dei nostri tempi, per accompagnarli verso i loro più grandi obiettivi. Non poteva esserci luogo migliore per dar vita alla BMW HERO Südtirol Dolomites, una competizione che spinge all’estremo, che chiede determinazione, dedizione, coraggio; che chiede però anche amore e passione, non solo per una disciplina sportiva ma anche per il magnifico territorio che l’ha ispirata, voluta e accolta. Le Dolomiti sono tesoro del mondo intero, ma sono anche terra di Eroi.
THE DOLOMITES, LAND OF HEROES, UNESCO WORLD HERITAGE SITE
108X
“The nine mountain systems that make up the Dolomites World Heritage Site include a series of unique mountain landscapes of exceptional natural beauty. Their spectacularly vertical and pale peaks present a variety of sculptural forms, extraordinary in even a worldwide context. “These mountains also possess a set of values of international importance to earth sciences.” (UNESCO, World Heritage Committee - Seville, 26 June 2009) These are the words that celebrate the Dolomites and that officially proclaim them a UNESCO World Heritage Site. A true work of art of nature, which has always inspired travellers and sportsmen of the highest level, but not only. Several authors and artists have been inspired by the colours of pink rocks when they are illuminated by the sunset, by the grandeur of their peaks standing out against clear blue skies, by the pride of rare profiles, a symbol of pride, strength and integrity. The Dolomites, despite their proud and perhaps a little rough appearance, welcome with open arms the dreamers and heroes of our times, to accompany them towards their greatest goals. There could not have been a better place to create the BMW HERO Südtirol Dolomites, a competition that pushes one to the extreme, that demands determination, dedication and courage, but that also demands love and passion, not only for a sporting discipline but also for the magnificent territory that inspired, wanted and welcomed it. The Dolomites are a treasure of the whole world, but they are also the land of Heroes.
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SUMMER RELAX
WINTER LIVING
FUN Chalet Dlaces***S Via La Selva, 98, 39048 Selva di Val Gardena info@dlaces.it • +39 0471 795 446 www.dlaces.it
Preziosi momenti di relax e spensieratezza in un ambiente naturale e al contempo raffinato Wertvolle Momente der Entspannung und Unbeschwertheit in einem natĂźrlichen und zugleich raffinierten Ambiente Precious moments of relaxation and lightheartedness in a refined, natural ambience
La tecnologia quando è al servizio delle emozioni è impareggiabile. Nel caso di HERO, per esempio, puoi navigare nel mondo 3D delle Dolomiti e disegnare la tua personale avventura sui percorsi più affascinanti delle montagne che sono Patrimonio Mondiale UNESCO. Scoprirai così le valli dove sono disegnati gli HERO trails, dove ti aspettano i rifugi in cui fermarti a rigenerarti. Una nuova dimensione della scoperta in mountain bike che vale tre volte. Prova, ma allacciati le cinture: l’adrenalina ti avvolgerà! Technology, when it is at the service of exciting emotions is unparalleled. In the case of the HERO, for example, you can navigate the 3D world of the Dolomites and plan your own personal adventure along the most fascinating routes in the mountains that are a UNESCO World Heritage Site. In this way you will discover the valleys around which the HERO routes extend, and where you will find mountain huts ideal to stop off at, relax and enjoy a bite to eat. A new dimension of mountain biking discovery that really opens up the mountain world and is truly 3 dimensional in nature! Get ready, but strap yourself in well for the adrenaline rush is about to come!
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EXPERIENCE THE DOLOMITES ON A MOUNTAIN BIKE Val Gardena/Alpe di Siusi, Alta Badia, Arabba and Val di Fassa, four enchanting valleys that are part of a UNESCO World Heritage site, united not only by their charm, but also by the numerous routes dedicated to mountain bike enthusiasts. Among these, the unmissable HERO TRAILS, more than 70 routes that wind around the Sella massif and allow you to discover every hidden corner of it. In addition to the aforementioned, there are more than 20 km of exhilarating ENDURO TRAILS. Expert Mountain Bike Guides, in addition to revealing the magic of the Dolomites, will accompany bikers and help to improve technique. All is this is possible thanks to a wide and diversified offer of routes on which to complete an excursion in a day, or, why not really test yourself on a 3 to 5 day holiday break. Choose a mountain bike guide, because he or she: - Leads safely on the routes, and decides all on the preparation of the biker - Explains the landscape you are crossing, revealing anecdotes about environment, history and culture - Teaches how to ride and mountain bike on mountain trails - Assists in case the mountain bike has a technical failure or a mechanical problem - Assists in the event of falls that, whilst happening only occasionally, can spoil a mountain bike outing
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SINGLE TRAILS Routes dedicated to bikers with good technique
who
love
to
challenge
nature on the saddle along narrow paths and trails where you can get a real adrenaline rush, the likes of which only the steep slopes and descents of the Dolomites can provide.
PLEASURE TRAILS The pleasure of a mountain bike excursion in “slow” style to indulge in moments of pure joy in front of the timeless beauty of the mountains. A type of trail that does not require a particular physical preparation but that lifts one’s spirit with the typical sounds, smells and tastes of the area.
E-BIKE TRAILS How to treat yourself to a magnificent excursion without too much suffering? Choose the electric mountain bike to enjoy the spectacular landscape without having to push too hard.
ENDURO TRAILS Enduro is the new dimension of mountain biking. All fans of downhill and adrenaline will enjoy the five courses designed around the majestic Sella massif (3,152 m), for a total of 20 km of downhill runs and 2,700 metres of elevation gain.
GUIDED TOURS ARE AVAILABLE FROM 16 JUNE TO 29 SEPTEMBER 2019 For information: www.herotrails.com Or visit: www.3d-dolomites.com
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DOLOMITES BIKE EVENTS 15 JUNE
16 JUNE
16 JUNE
DOLOMITES BIKE DAY Now in its third year, the event allows cyclists to ride three Dolomite passes in
BMW HERO SÜDTIROL DOLOMITES On Saturday 15 June 4019 participants will face the
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the absence of motorised
ZERO DOLOMITES
traffic. On Sunday 16 June 2019, the Passes of Campolongo, Falzarego
joys and difficulties of the
On Sunday 16 June 2019
and Valparola, scenarios of
tenth edition of the BMW
the ZERO Dolomites will
the epic undertakings that
HERO Südtirol Dolomites,
be staged, an “electric”
have shaped the history
the world’s toughest
day that will allow family
of cycling in the heart of
mountain bike marathon.
and friends to discover the
the Dolomites, a UNESCO
They will give battle on
wonders of Val Gardena
World Heritage Site, will be
one of the two routes
through sustainable
closed to motorised vehicles
around the Sella massif, the
mobility. You can try out
and available to all cycling
first of 86 kilometres and
the new electric bikes or
enthusiasts for the occasion.
4,500 metres of altitude
participate in the test-drive
From 9.00 a.m. to 3.00 p.m.
difference and the second
of BMW electric and hybrid
51 km of roads connecting
of 60 kilometres and
hyperformance cars. An
the Ladin valleys of Val
3,200 metres of altitude
unmissable day dedicated
Badia, Livinallongo and
difference. One dream is in
to all lovers of cycling,
Ampezzo will be reserved
mind: to become a HERO.
nature and good food.
for cyclists.
22 JUNE
SELLARONDA BIKE DAY
29 JUNE
07 JULY
VAL DI FASSA ENDURO WORLD SERIES On 29 June 2019, on the
On Saturday, June 22 2019,
routes of the Belvedere Bike
from 8:30 to 15:30, it will
Resort, the fourth stage of
be time for the fourteenth
the Enduro World Series
edition of the Sellaronda
circuit, the only one in Italy,
Bike Day. A day entirely
will take place. The best
dedicated to the world of
bikers, speed specialists
two wheels during which all
all, will battle it out on
A 138 km route with a
the Dolomite passes around
single trails and adrenaline-
difference in altitude of
the Sella (Sella, Gardena,
pumping trails, especially
4230 m. that starts from La
Pordoi and Campolongo)
designed for all lovers of off
Villa and arrives in Corvara.
will be closed to motorised
road adventures, between
This is the Maratona dles
traffic and open only
high altitude meadows and
Dolomites, one of the
to cyclists. Road bikes,
coniferous forests. The race
most looked forward to
mountain bikes and e-bikes
will take place on a circular
events for all road cycling
galore, everyone will be able
route characterised by long
enthusiasts. A unique route,
to ride on their own bike in
and technical timed
for its difficulty and for the
the magnificent setting of
descents, interspersed with
location in which it winds
the Dolomites.
transfers and climbs.
along: the Dolomites.
MARATONA DLES DOLOMITES
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ORGANISATION HERO SÜDTIROL DOLOMITES SOCIETÀ SPORTIVA DILETTANTISTICA HERO A R.L. Via Mëisules, 144 I-39048 Selva Val Gardena (BZ) Tel. +39 0471 77 3033 Fax +39 0471 77 3035 info@herodolomites.com www.herodolomites.com
ORGANISING COMMITTEE - HERO SÜDTIROL DOLOMITES 2019 CHAIRMAN Gerhard Vanzi MANAGING DIRECTOR Genni Tschurtschenthaler
GRAPHIC & DESIGN Manuel Bottazzo Design
MANAGING ASSISTANT Verena Senoner
INTERNET Mediatria
RACE DIRECTOR Peter Runggaldier
SOCIAL MEDIA Julia Karbon
RACE ROUTE DIRECTORS Val Gardena / Alpe di Siusi Peter Runggaldier Alta Badia Andre Mersa Arabba Andrea Palla Val di Fassa Ugo Rosa, Sergio Piller
TRANSLATIONS Geoff Barclay
REFRESHMENT POINTS AND TECHNICAL ASSISTANCE Alfred Runggaldier
VIP HOSPITALITY Marlies Mussner
RACE OFFICE & TIME KEEPING Genni Tschurtschenthaler
VOLUNTEERS Verena Senoner
REGISTRATIONS & ACCOMMODATION & COLLECTION OF RACE NUMBERS Tourist Office Selva Val Gardena
HERO KIDS Ivo Insam, Michel Rainer, Davide Carrara
START AREA Michel Rainer, Davide Carrara
SPONSOR SUPPORT Thomas Wielander, Klaus Pitscheider, Stefan Kofler
SAFETY AND MEDICAL ASSISTANCE Peter Runggaldier
FINISH AREA Hermann Runggaldier, Walter Runggaldier
FIRST AID Aiut Alpin Dolomites, Croce Rossa, Croce Bianca, Soccorso Alpino
PRESS & MEDIA OPERATIONS Carlo Brena, Gernot Mussner, Christina Demetz
PASTA PARTY Arnold Senoner, Florian Ploner
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THANK YOU FOR BEING PART OF THE HERO SPIRIT
PRESENTING PARTNER
WORLDWIDE PARTNER
GENERAL PARTNERS
PARTNERS
OFFICIAL SUPPORTERS
SUPPORTERS
www.siebenfoercher.it
MEDIA PARTNERS
REGIONAL PARTNERS
ISTITUTIONAL PARTNERS
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TIMES2019
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herodolomites SellarondaHero
