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Toronto - Year 4 - Edição 116 - 2ª Setembro 2013 - FREE EDITION

Crianças e a depressão Pressão escolar, crescimento, nova escola, novo professor, mudança de casa e de rotina podem impactar a vida de uma criança. Por Carolina Hepfner página - 4

Jornal da Gente

Brasileiros no Mundo

Ideias para a pauta da Comunidade brasileira em Ontario, participe. Por Suely Anunciação pág. 3

Redefinindo a velhice

Mick Jagger dizia não se imaginar cantando Satisfaction aos 45, é a prova de que os 70 são os novos 17 pág. 4

O melhor vendedor

O que você precisa saber para vender mais e melhor num mundo supercompetitivo pág. 15

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2˚ Setembro 2013

Filme sobre Mandela emocionou familiares do ex-presidente

“Mandela: um longo caminho para a liberdade", que reconstitui a vida do ex-líder sul-africano Jornal da Gente Publishing Inc. Toronto - Canada Portuguese Language

Valter Barberini Editor e Design Gráfico

valterbarberini@gmail.com

416 301 6703

A opinião dos colaboradores e colunistas não reflete necessariamente a opinião do jornal

O JORNAL DA GENTE

é publicado nos dias 15 e 30 de cada mês. Alguns dos locais onde você pode encontra-lo: Consulado do Brasil, Brasil Remittance, Brazilian Star, Star Remittance, Rio 40, Sabor Brasil, Nova Era, Tropical Tours, Caldense, Tavora, Rui Gomes, Salsicharia Pavão e mais 90 pontos.

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Valter Barberini

ma das filhas do ex-presidente sul-africano Nelson Mandela e sua ex-mulher Winnie Madikizela-Mandela ficaram "muito comovidas" após ver o filme "Mandela: um longo caminho para a liberdade", que reconstitui a vida do ex-líder sul-africano, apresentado na semana passada no Festival Internacional de Cinema de Toronto. O lançamento do filme aconteceu nesta terça, em Joanesburgo, na África do Sul. Ainda não há data prevista para o lançamento no Brasil. "Na semana passada mostrei o filme a Winnie e a Zindzi Mandela e ficaram muito comovidas, emocionadas", disse o produtor do filme, Anant Singh, durante apresentação do trailer em Johanesburgo. "Disseram que não mudariam nada do filme, que gostaram muitíssimo, e o mais importante, que captura a trajetória de Mandela de uma forma quase impensável", acrescentou Singh. Recebido por vários atores do elenco, Anant defendeu a escolha do ator britânico Idris Elba no papel do Mandela adulto. "Foi a escolha perfeita. Idris fez um trabalho fenomenal", elogiou o produtor sul-africano. "O sotaque de Mandela é muito difícil de fazer, inclusive para os sul-africanos às vezes. Nós trabalhamos para alcançá-lo",

disse o ator sul-africano Tony Kgoroge, que interpreta um dos companheiros de luta de Mandela, Walter Sisulu. Perguntado se Madiba, nome do clã de Mandela no idioma xhosa e como é conhecido carinhosamente em seu país, deu algum conselho quando o escolheu para produzir o filme baseado em sua autobio-

grafia, Singh revelou que o ex-presidente só disse: "Não se incomode, confio em você". Mandela, que está com 95 anos, não foi à Fundação que leva seu nome, onde o filme foi exibido. Seu estado de saúde continua crítico e segue em terapia intensiva em casa.

Mandela, prêmio Nobel da Paz em 1993 e eleito primeiro presidente negro da África do Sul um ano depois, se transformou em ícone da luta contra o regime racista do "apartheid", que o prendeu por mais de 27 anos.


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Ideias para a pauta da Comunidade brasileira no Ontario para a Conferência Brasileiros no Mundo

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Suely Anunciação

omo muitos de vocês sabem, fui escolhida através de voto no dia 13 de agosto de 2013, para ser a delegada do Conselho de Cidadãos que irá representar aproximadamente 20.000 brasileiros que vivem sob a jurisdição do Consulado Geral em Toronto. Trabalho diretamente com imigrantes de todas as partes do mundo e brasileiros recém-chegados ao Canadá, e tive a oportunidade de conhecer as necessidades básicas de nossos conterrâneos em relação ao estabelecimento, adaptação, e integração à sociedade Canadense. Algumas das necessidades apresentadas bem como as recomendações foram baseadas em parte no estudo “Brasil Mostra a Tua Cara: As diversas caras dos imigrantes brasileiros em Ontário,” realizado pelo Centro de Informação Comunitária Brasil-Angola (CICBA) em 2008. Também por depoimentos tomados de usuários do grupo Comunidade Brasil Canada e Pequenos Empreendedores Brasileiros em Toronto no Facebook durante os dias 06 a 08 de setembro de 2013 e dos membros do Conselho Provisório de Cidadãos que num futuro próximo se tornará Conselho de Cidadania eleito por voto.

Foram levantadas as seguintes necessidades Mais união da comunidade brasileira;

Mais eventos culturais brasileiros; Maior divulgação da cultura brasileira; Mais informações sobre o Canadá e a província do Ontário; Suporte com informação sobre processo de imigração para obtenção de estado imigratório para residentes indocumentados; Apoio para ter experiência professional obtida no Brasil e diplomas brasileiros reconhecidos no Canadá; Maior apoio da Embaixada e Consulado brasileiro aos brasileiros residentes no Canadá; Mais assistência ao recém-chegado; Cursos de Português do Brasil; Serviços e centro comunitários voltados exclusivamente para a comunidade brasileira.

Algumas das sugestões que levaremos são

1. Informar à comunidade brasileira sobre

os serviços gratuitos disponíveis para os imigrantes no Canadá referentes à preparação para o mercado de trabalho canadense bem como colocação profissional e treinamento de língua ocupacional fornecidos pela imigração do Canadá. Bem como assistência existente para aqueles que querem montar um pequeno negócio. Existe um suporte muito bom no Canadá para isso e somente há uma necessidade de divulgação desses serviços em português

que pode ser feito através do consulado em Toronto

2. Pedir a Intervenção do governo brasileiro juntos as entidades profissionais do Canadá para facilitar e agilizar à aceitação de médicos brasileiros para atuarem junto à nossa comunidade;

3. Assistência social é fornecida a todos

os residentes do Ontário que tenham estado imigratório de residente permanente ou cidadania canadense. Há necessidade de levar até os membros da comunidade brasileira, informação em como obter esses serviços. Sugerimos, que esses serviços de informação em português sejam fornecidos no consulado brasileiro através de agências parceiras dos serviços sociais Canadenses que fornecem o trabalhador comunitário treinado e que fala português para lidar com esses temas, de forma itinerante, sem vínculo do Consulado brasileiro com o trabalhador. Nesse caso, o Consulado entra com o espaço, telefone, e acesso do trabalhador aos serviços de internet e uma fotocopiadora para levar à Comunidade Brasileira, os serviços que não podem ser prestados pela entidade consular;

4. Solicitamos que o governo brasileiro

agilize a homologação de tratados referentes a pensões entre Brasil e Canadá que não estão em efeito por causa da demora dos trâmites processuais;

5. Que o consulado brasileiro em Toronto

possa fazer uma ponte entre brasileiros vivendo no Canadá e a Caixa Econômica Federal para retirada do FGTS em contas inativas há mais de 3 anos. (Atualmente isso somente pode ser feito pessoalmente); Esse foram alguns pontos levantados e este documento ainda não está concluído e nem foi discutido ainda, ele está sendo publicado para que todos possam ter uma ideia das necessidades e sugestões e opinarem sobre o que vai ser levado a Salvador em Novembro de 2013. Nós somos responsáveis por nossa comunidade e a participação é fundamental para que todos sejam representados. Se quiserem comentar este documento e adicionar mais temas, por favor mande mensagem para anunciac@hotmail.com. Conto com vocês!


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Crianças e a depressão

Pressão escolar, crescimento, nova escola, novo professor, mudança de casa, de rotina podem impactar a vida de uma criança

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Carolina Hepfner

B.A, MBA, MSW, MFT

epressão não e doença só de gente grande. Depressão eh um termo medico que eh caracterizado por longos períodos de tristeza onde o individuo se sente sem valor e sem esperança. A depressão pode ser causado por algum motivo especifico, por uma um desequilíbrio biológico (hormônios etc) ou por nenhuma razão “ aparente”. A criança que apresenta sintomas de depressão pensa que ninguém sabe o que ela sente ou que ninguém pode entende-lo(a). Esta criança pode achar que ninguém gosta dela. Algumas vezes por ser difícil para os adultos compreender as razoes da tristeza infantil porque os adultos não conseguem ver os problemas “com olhos de crianca”. Problemas que para adultos parecem indignificantes como a pressão escolar, crescimento, nova escola, novo professor, mudança de casa, de rotina podem impactar a vida de uma criança. Se a criança encontra-se em depressão dificilmente ela falara. Procure ajuda profissional ( medico ou terapeuta) se você notar os seguintes sinais: Mudanças emocionais ( triste, preocupado, culpado, com raiva, medo, sem esperança, solitário ou rejeitado);Mudanças físicas ( dores de cabeça ou no corpo, falta de energia, mudança dos hábitos alimentares ou de sono); Mudanças na maneira de pensar ( a criança começa a dizer coisas que indica baixa auto-estima, culpa, falta de amor próprio. Dificuldades de concentração, pensamentos negativos e vontade de morrer); Mudanças de comportamento ( isolamento, agitaç˜o, choro sem motivo aparente, perda de interesse em atividades que usualmente a criança gostava, declínio da performance escolar,explosão de raiva ou mal comportamento sem motivo aparente).

Para ajudar uma criança com depressão, devemos procurar, gentilmente, incentivar a criança a falar o que a esta incomodando. Crianças são seres muito fáceis de se adaptarem e responder positivamente ao tratamento. Marque uma consulta medica para check up geral. Atenção especial a meninas em puberdade. Converse com professores sobre sua suspeita. A maioria das escolas possuem conselheiros que podem ajudar a criança a superar momentos de dificuldade. Não é fácil lidar com crianças com sintomas de depressão. Podemos nos sentir impotentes, frustrados ou até mesmo culpados. Considere procurar ajuda profissional para ajuda-lo ( a você e outros membros da família, se for o caso) a como interagir com a criança que apresenta quadro depressivo.


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Tenha cuidado com Trabalhos Voluntários sem o visto de trabalho no Canadá

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Nelson Lisboa

u tenho sido abordado inúmeras vezes por visitantes do Canadá perguntando se eles podem trabalhar ou não sem uma autorização de trabalho. Às vezes, essas situações envolvem uma troca de bens ou serviços (mas não dinheiro). É uma idéia muito ruim na maioria dos casos. Eu vou discutir um caso, um exemplo onde tentando-se de evitar o sistema de autorização de trabalho levou a resultados desastrosos. Neste caso, o Sr. X entrou no Canadá vindo do seu país de origem com um visto de estudante válido. Ele começou a estudar em uma faculdade em Burlington, Ontario. É importante notar que o visto de estudante proibe qualquer tipo de emprego. Um indivíduo na escola do Sr. X, o viu trabalhando em uma concessionária Ford e o denunciou às autoridades competentes. O Sr. X foi detido e teve uma audiência preliminar para determinar se ele poderia ou não ficar no Canadá. Se estes fossem os únicos fatos, este caso seria bastante simples. No entanto, o Sr. X não estava sendo pago. Ele não recebeu nada em troca pela sua prestação

de serviço. Em vez disso, a concessionária Ford estava anotando todas suas horas, e eles concordaram que o Sr. X seria pago por seus serviços após a aquisição da autorização de trabalho num futuro próximo. Em essência, ele estava oferecendo o seu tempo.

Então como é que um residente temporário, sem a autorização de trabalho pode realizar trabalho voluntário no Canadá? É melhor que essa pessoa procure aconselhamento jurídico por que cada casao é um caso. No entanto, aqui estão algumas diretrizes gerais:

O Tribunal, neste caso, descobriu que o Sr. X estava violado as condições de sua permissão de estudo. Não importou o fato de que ele não estava sendo pago. O Tribunal considerou que o Sr. X estava envolvido em um "exercício de uma atividade em concorrência direta com as atividades dos cidadáos canadenses e residentes permanentes no mercado de trabalho canadense."

Se o trabalho em questáo é normalmente um cargo remunerado, não se voluntarie para ele. Por exemplo, se você é um contador ou programador de computador, você não deveria normalmente oferecer essas habilidades como voluntário, haja vista essas posições serem pagas.

Em outras palavras, as ações de trabalho (até mesmo o trabalho gratuito) competiu com a capacidade de trabalho dos cidadãos e residentes permanentes, o que é proibido pela Lei de Proteção de Imigração e Refugiados. O Sr. X teve sua ordem de deportação emitida para deixar o Canadá. Dicas úteis sobre o voluntariado no Canadá sem uma autorização de trabalho

Lavador de pratos em uma cozinha de restaurante? Isso não é normalmente um cargo remunerado e, provavelmente, sob regras estipuladas. Se o trabalho não é remunerado, mas geralmente leva a uma posição paga, não voluntarie para ele. Há algumas profissões que as pessoas normalmente aceitam com a expectativa de que estas levem a cargos remunerados. Alguns estágios ou outros cargos de formação talvez não sejam pagos, mas eles podem ser considera-

dos como "em concorrência direta" com os do mercado de trabalho canadense. Não tente inventar esquemas inteligentes para o pagamento da prestação de trabalho. No caso em questão, o Sr. X e a concessionária Ford assumiram o fato de que tinham evitado a exigência de autorização de trabalho, não efetuando o pagamento até que o Sr. X obtenha a autorização de trabalho. O Tribunal não aceitou esse procedimento. O pagamento não é questão fundamental, mas está interferindo com a capacidade de prstação de trabalho e remuneração pelo serviçp prestado. Assim, qualquer tipo de pagamento alternativo ou esquema de permuta não deve funcionar nunca. Se você gostaria de ter uma avaliação preliminar do seu caso, entre em contato com Nelson Lisboa, e-mail info@brxgroup.ca ou ligue para 416-560-1464 (Toronto). Representamos clientes em todo o Canadá e internacionalmente, Visite e clique em curtir na nossa página no Facebook https://www.facebook.com/InvestorServicesAndImmigration. Até Breve.

3 FRASES SIMPLES QUE PODEM IMPULSIONAR SUA CARREIRA O hábito de cumprimentar conhecidos e estranhos com ”bom dia”, “boa tarde” e “boa noite” faz toda a diferença para a sua imagem dentro da empresa.

O

tempo passa, mas certos códigos de convivência universais não mudam. Cumprimentar pessoas com “bom dia”, “boa tarde” ou “boa noite” é um deles. Pode parecer pouco ou ainda uma formalidade vazia e sem sentido para alguns, mas abrir a boca e proferir essas simples expressões pode abrir a porta para desenvolver uma sólida rede de relacionamentos. A atitude que move alguém que cumprimenta quem cruza seu caminho demonstra civilidade e um desejo, consciente ou não, de que tudo corra bem para si mesmo e para o outro. Isso vale para todos, desde o mais tímido, até aqueles extrovertidos acima da média. Como as três expressões desejam o bem, decidi chamar o somatório diário delas de índice “B” de interatividade. Há gente que só cumprimenta conhecidos. Outros, nem eles. Quem já não entrou num elevador e disse “boa noite” para alguém que permaneceu impassível, mesmo num espaço de 1,5m² de área? Como devemos reagir, diante de atitudes rudes e desrespeitosas como essa?

Grande parte das pessoas saca um caderninho imaginário em cuja capa se lê “lista negra” e coloca o nome ou a foto do sujeito para que nunca mais tenha que dirigir a palavra a ele. Não recomendo que você aja assim, pois estará se igualando aos que não têm habilidade de conviver em ambientes coletivos. Sugiro que siga em frente desejando “bom dia”, “boa tarde” e “boa noite” tanto a conhecidos, quanto estranhos, independentemente da expectativa de receber ou não uma resposta. Lembro agora de uma pesquisa que descobriu que 40% dos telespectadores costumam responder ao “boa noite” recitado por William Bonner ao final do Jornal Nacional. Por mais bizarro que possa parecer o fato de alguém conversar com a TV, há nesse grupo uma grande dose de desprendimento e receptividade ao contato interpessoal. Aumente a cada dia seu índice “B” de interatividade em casa, no condomínio, no trabalho ou em qualquer lugar relevante. Assim, você demonstrará a todos uma imagem de maturidade profissional e habilidade social – competências fundamentais para qualquer carreira.

Nunca subestime o poder da simpatia


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DINHO OURO PRETO, O ADOLESCENTE MAIS VELHO DO PAÍS?

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Valter Barberini

os 49 anos, cabeleira negra como a asa da graúna, tatuagens, sarado, Dinho Ouro Preto, vocalista do Capital Inicial, vive um bom momento em sua carreira. Sua banda esteve no Rock In Rio e tocou para uma plateia entusiasmada no palco principal. Dinho fez um discurso em que atacou os políticos. “Esse Natan Donadon, cara, esse primeiro presidiário congressista, cara, o próprio congresso, cara, por ter mantido o cargo desse sujeito, falou, cara…”. Emendou com uma “canção de protesto” chamada “Saquear Brasília”, que rima “hipocrisia” com “todo dia”. O Capital é um caso curioso. Surgiu em Brasília nos anos 80, dos escombros do Aborto Elétrico, que tinha Renato Russo e os irmãos Flávio e Fê Lemos. Terminado o Aborto, Flávio e Fê montaram o Capital com Dinho. Há 30 anos, era um grupo de segunda linha. Nunca teve a mesma importância de Paralamas do Sucesso, Ultraje a Rigor, Lobão, Titãs ou mesmo o Ira. Dinho era famoso por um tique: entoava “ououou” em todo mísero refrão, coisa que abandonou com o tempo. Nos anos 2000, depois de se separar e voltar, o Capital gravou um CD acústico. “Primeiros Erros”, de Kiko Zambianchi, estourou. Vieram outros hits e aconteceu o improvável: o Capital se consolidou como uma banda de rock bem sucedida — bem mais do que as outras de sua geração.

Gutierrez. Pediu perdão. “É motivo de vergonha para mim por ter falado de um assunto sem estar totalmente informado. Peço desculpas”, escreveu na conta do Capital no Facebook. “Minha intenção, aliás, nunca foi macular o nome, ou a imagem do time. E sim o modo como a FIFA nos impõe gastos, com os quais não podemos arcar”. (Eu mantive as vírgulas do original).

O inventor da bicicleta completaria hoje o seu centenário; saiba mais sobre a sua vida e carreira no futebol.

Sim, ele fala de assuntos sem estar totalmente informado. Não lhe passa pela cabeça que isso talvez fosse um sinal para se educar minimamente antes de se manifestar. Se Lobão e Roger são assumidamente de direita, Dinho faz o despolitizado orgulhoso. “Todo governo é ruim. A gente descobriu que gostava de falar mal de qualquer governo. Fosse ele de direita ou de esquerda, todos são iguais. A regra básica é: nunca confie em político”, disse. As besteiras, a discussão rasteira, a manipulação, a falsa rebeldia… Ele não precisa crescer, não precisa ler nada, não precisa aprender a colocar as vírgulas no lugar, não precisa oferecer a seu público uma reflexão melhorzinha. Sobe ao palco de um festival que tem licenciamento de mais de 600 marcas, posa de punk, bate no Sarney ou em algum genérico e bola pra frente. Aos 17 anos, Dinho tem tudo para fazer sucesso por mais 50.

Ele foi o precursor do marketing esportivo. Também foi a negociação mais cara do futebol brasileiro. Tinha seu nome especulado por vários clubes. Ganhou páginas nos jornais por polêmicas. Um ídolo de muitos torcedores. Ajudou o Brasil a ir longe em uma disputa de Copa do Mundo. Era mulherengo. Esta podia ser uma breve definição de Ronaldo, Romário, Ronaldinho Gaúcho, entre tantos outros grandes jogadores do futebol mundial. Mas não é. A habilidade que o Neymar tem de ganhar dinheiro com ações comerciais, este grande homem, muitas vezes esquecido, já tinha há no mínimo 70 anos. Se você não sabe ainda quem é, pode ter certeza que já ouviu falar muito dele, ao menos pela alcunha de seu apelido: Diamante Negro. Não estou me referindo ao chocolate e, sim, a um dos maiores ídolos do futebol mundial, que completaria cem anos de vida nesta sexta-feira, dia 6 de setembro.

Dinho e seus amigos tiveram um certo talento em se manter atuais. Parte disso se deve a seu esforço enorme não apenas a ter um jeito de, vamos lá, “jovem”, mas em fazer questão de falar como “jovem”. Um jovem semiletrado, ok — mas, ei, isso é rock’n’roll e não engenharia. Desde as manifestações de junho, Dinho também vem dando vazão ao que imagina ser sua verve política.

Estou falando de Leônidas da Silva, o primeiro grande jogador de futebol do Brasil – faleceu em 1994. Um Pelé nos tempos do começo do século 20. Ele reinou absoluto na primeira metade até 1930, período em que a televisão nem sequer existia. Podemos dizer que ele foi o primeiro Rei do futebol nacional, nem melhor e nem pior que o Pelé. Mas com um reinado diferente.

Como era inevitável, compôs uma música em homenagem aos protestos. “Viva Revolução” garante que “tudo vai ser diferente, o estranho vai ser normal/Vai ser uma comoção internacional”. Escreveu uma espécie de manifesto, republicado, obviamente, na página dos Anonymous. Num show em Porto Alegre, declarou que o estádio Beira Rio estava sendo reformado com dinheiro público. Não estava. Foi desmentido. Na verdade, as obras são tocadas em parceria entre o Inter e a Andrade

Como o autismo ajudou Messi a se toronar o melhor do mundo Ele foi diagnosticado aos 8 anos

Messi é autista. Ele foi diagnosticado aos 8 anos de idade, ainda na Argentina, com a Síndrome de Asperger, conhecida como uma forma branda de autismo. Ainda que o diagnóstico do atleta tenha sido pouco divulgado e questionado, como uma maneira de protegê-lo, o fato é que seu comportamento dentro e fora de campo são reveladores. Ter síndrome de Asperger não é nenhum demérito. São pessoas, em geral do sexo masculino, que apresentam dificuldades de socialização, atos motores repetitivos e interesses muito estranhos. Popularmente, a síndrome é conhecida como uma fábrica de gênios. É o caso de Messi. É possível identificar, pela experiência, como o autismo revela-se no seu comportamento em campo — nas jogadas, nos dribles, na movimentação, no chute. “Autistas estão sempre procurando adotar um padrão e repeti-lo exaustivamente”, diz Nilton Vitulli, pai de um portador da síndrome de Asperger e membro atuante da ong Autismo e Realidade e da rede social Cidadão Saúde, que reúne pais e familiares de “aspergianos”. “O Messi sempre faz os mesmos movimentos: quase sempre cai pela direita, dribla da mesma forma e frequentemente faz aquele gol de cavadinha, típico dele”, diz Vitulli, que jogou futebol e quase se profissionalizou. E explica que, graças à memória descomunal que

Os 100 anos de Leônidas, o primeiro craque brasileiro

os autistas têm, Messi provavelmente deve conhecer todos os movimentos que podem ocorrer, por exemplo, na hora de finalizar em gol. “É como se ele previsse os movimentos do goleiro. Ele apenas repete um padrão conhecido. Quando ele entra na área, já sabe que vai fazer o gol. E comemora, com aquela sorriso típico de autista, de quem cumpriu sua missão e está aliviado”. A qualidade do chute, extraordinária em Messi, e a habilidade de manter a bola grudada no pé, mesmo em alta velocidade, são provavelmente, segundo Vitulli, também padrões de repetição, aliados, claro, à grande habilidade do jogador. Ele compara o comportamento de Messi a um célebre surfista havaiano, Clay Marzo, também diagnosticado com a síndrome de Asperger. “É um surfista extraordinário. E é possível perceber características de autista quando ele está numa onda. Assim como o Messi, ele é perfeito, como se soubesse exatamente o comportamento da onda e apenas repetisse um padrão”. Mas autistas, segundo Vitulli, não são criativos, apenas repetem o que sabem fazer. “Cristiano Ronaldo e Neymar criam muito mais. Mas também erram mais”, diz ele. Autistas podem ser capazes de feitos impressionantes — e o filme Rain Man, feito em 1988, ilustra isso. Hoje já se sabe, por exemplo, que os físicos Newton e Einstein tinham alguma forma de autismo, assim como Bill Gates.

Seu reinado no Brasil tomou grandes proporções após o jogador se destacar na primeira boa campanha canarinha em Copas do Mundo. O ano era 1938, depois do Mundial na França. Foi o artilheiro naquela competição, vencida pela Itália, com oito gols. E apresentou ao mundo a famosa bicicleta, jogada de efeito inventada pelo próprio. A fama deu ao ex-jogador o necessário para começar a usar seu nome em ações de marketing esportivo. Depois de fazer muitas campanhas de graça ou até mesmo em troca de “goiabada” ele lucrou, pela primeira vez na história do esporte, com sua imagem. A ação foi no lançamento do chocolate Diamante Negro, da Lacta. Foi o pai do Neymar no quesito propaganda. Os valores, entretanto, não chegam aos pés do que o atacante do Barcelona lucra atualmente. Para ceder de forma definitiva o apelido pelo qual era conhecido à Lacta, Leônidas recebeu 2 contos de réis (menos de R$ 2.000 atuais). Se ainda não bastasse ser o precursor do marketing esportivo, Leônidas foi ainda a primeira grande negociação do futebol brasileiro. Foi vendido do Flamengo para o São Paulo, já no fim da carreira, por 200 contos, ou R$ 196 mil corrigidos. A sua fama só não foi maior porque, segundo projeções e opiniões de historiadores, Leônidas teria conquistado uma Copa do Mundo caso as Copas do Mundo de 1942 e 46 não tivessem sido canceladas por conta da Segunda Guerra Mundial. Uma pena. Viva o primeiro grande craque do futebol brasileiro, viva o seu centenário!


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Os 6 melhores APPS para ouvir música Uma lista atualizada dos principais serviços musicais para smartphones.

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estilo musical que mais gosta e uma música faz grande parte de quantidade de playlists poderá ser nossas vidas. Passamos horas selecionada. É bem parecido com o as ouvindo no trânsito, na Pandora, com a diferença que este academia, no trabalho e até mesmo funciona no Brasil. Pode ser baixado antes de dormir. Com a invenção por iGadgets e Androids de graça. do rádio, pudemos descobrir novas bandas e estilos musicais. Os iPod e tocadores de MP3 nos deram o 8tracks: É o Instagram das rádios poder de levar nossas músicas a online. No site www.8tracks.com qualquer lugar. Mas você pode, além a moda da vez são os de ouvir as playlists Não há mais serviços de streapor outros razão para baixar criadas ming online para usuários, montar a celulares. músicas piratas sua própria com as Tudo começou com músicas que estão hoje em dia um app para iPhone, no seu computador. o Pandora. Ah, sim: é possível também comentar e curtir as listas A ideia dele é que qualquer um alheias. Depois de abrir a sua conta pode ter uma rádio personalizada. no site, basta o app em seu smartDepois de colocar o nome de uma phone — e pronto. O interessante banda, música ou até mesmo gênedeste sistema é que as pessoas ro, o aplicativo cria uma rádio que realmente se esforçam para ter uma toca o que você deve gostar — se o playlist boa e assim ter um grande que estiver tocando não for do seu número de “curtidas”, quase uma agrado, basta “negati- var” a música competição. Aplicativo disponível e ela nunca mais será para iOS, Android e Windows repetida. O Pandora Phone grátis. já esteve no topo de downloads da App Spotify: Está Store e sempre está na liderança do em destaque na mercado. Um loja. pouco diferente Muitos outros apps de seus compevieram na onda do tidores, ele deixa Pandora, pegando você ouvir a múessa ideia inicial sica que quiser, e talvez até a na hora quiser. melhorando. Isso mesmo. Quer Vou falar sobre ouvir o ultimo alguns deles e álbum do Foo suas principais qualidades. Fighters? Ele estará

Songza: Quando ele é aberto,

você já dá de cara com algumas sugestões de playlists — “trabalhando”, “malhando”, “jogando videogames” e até “jantando” são algumas das opções. Depois é só escolher o

lá pronto para ser apreciado. Mas qual é a pegadinha? Na verdade são algumas. Se você não comprar uma conta premium (que custa US$ 9,99 ao mês), terá às vezes que ouvir comerciais na passagem das músicas e não poderá ouvi-las no smartpho-

ne. O Spotify ainda não funciona no Brasil, mas se você procurar no Google, há maneiras de contornar esse problema.

offline. Entrando no www.deezer. com.br você pode testar as contas pagas por 15 dias sem custo.

Deezer: Você pode acessar

cido com o Deezer. Na verdade, a única coisa que muda é que não podemos ouvir músicas de graça pelo computador sem pagar, pois não existe conta free. A sua integração com o Facebook é bem feita, mas criar uma conta sem vínculo com a rede social também não é um problema.

este app com três tipos de contas diferentes. A primeira é a Discovery, que é grátis e você ouve qualquer música das 25 milhões que eles possuem, mas só pelo computador. Depois de seis meses, sua conta só terá acesso a duas horas de música. A segunda maneira é pagando R$ 8,90 por mês e não terá limites para usar o serviço no PC. A terceira é a mais interessante. Por R$14,90, você tem acesso ilimitado a todas as músicas no seu celular, podendo até fazer listas e tocar elas em modo

Rdio: Este serviço é muito pare-

iTunes Radio: Ele só estará

disponível no lançamento do iOS 7 e somente para aqueles que têm uma conta baseada nos EUA. Seu sistema é bem simples. Apertando o

botão com o símbolo “+”, você pode digitar o nome de praticamente qualquer banda ou música e uma rádio personalizada será criada pra você. O iTunes Radio é grátis, mas tem alguns intervalos comerciais. Na verdade, o serviço é bem parecido com o Pandora. Ele estará disponível para iPhone, iPad, AppleTV e iTunes. Cada uma das opções acima têm suas vantagens — não é possível eleger a melhor. E como todas são grátis, você mesmo pode testá-las e decidir qual é a sua preferida. E, se quiser, compartilhe a sua opinião aqui conosco. Agora não temos mais desculpas para baixar músicas piratas, né?


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2˚ Setembro 2013

As desventuras de Ewerson Barata, o refugiado da bola Falamos com o atacante brasileiro que se arriscou na Síria para pôr fim aos seus problemas econômicos, mas voltou pelo medo de morrer na guerra civil que devasta o país.

U

m relato de um refugiado da bola. Um boleiro que se arriscou na Síria para dar um fim aos seus problemas econômicos no Brasil e se viu no meio de uma guerra civil. Esta é a história de Ewerson Batata, atacante natural de Toledo, no Paraná. Ele não tem muitos títulos no currículo, mas certamente é dono de uma experiência que poderia ser retratada em um filme (que muitos, porém, não gostariam de ser o protagonista). Ewerson viveu de perto a intensa guerra civil no país do Oriente Médio que já matou mais de 110 mil pessoas em quase três anos de conflitos entre forças do governo de Bashar al-Assad e bases opositoras. O guerreiro brasileiro precisou deixar de lado o bom salário que recebia no país árabe pelo medo que sentiu de morrer. “Foi um horror o que eu vi. O medo de morrer era muito grande. Tem noites que ainda não consigo dormir ouvindo os barulhos das bombas e dos tiros. Fico com medo só de lembrar de um carro-bomba que estourou na rua da

minha casa que morava lá”, disse o jogador de 31 anos, que atuou pelo Al Ittihad Aleppo, um dos clubes mais populares da região. No Brasil jogou apenas por clubes de pequeno porte e passou também por times dos EUA, Vietnã, Nicaragua, Kuwait e Omã. “Ainda bem que estou no meu país, mas, ao mesmo tempo, fico um pouco triste porque não terei o mesmo dinheiro que ganhava lá, aproximadamente R$ 20 mil reais. Mas o que vale mesmo é a vida, e isso não tem preço”, relatou Ewerson ao El Hombre, que viu cenas de horror na Síria e sabe muito bem o que os seus ex-colegas estão vivendo neste momento de aumento da tensão no país por conta de um possível ataque dos Estados Unidos à capital Damasco, depois da suspeita de atentado das forças do governo com o uso de armas químicas. “Tenho amigos sírios que ficaram lá e eles me contam, por telefone, que o clima está de guerra. Não dá nem para sair na rua. Todos estão passando fome. Graças a Deus estou no Brasil”,

comentou o sortudo jogador, que ficou sabendo, porém, que um amigo não teve a mesma sorte. “Dois dias depois que cheguei ao Brasil, um jogador do meu time foi morto nesse confronto. Há dois meses outro jogador também morreu assim. Depois que deixei Aleppo, os bombardeios ficaram constantes, vi que Deus cuidou de mim enquanto eu estava lá”, emendou Ewerson, que sentiu que era a hora de retornar ao Brasil depois de uma excursão com o time. “Parecia coisa de filme. Andávamos para um jogo e no meio do caminho tinham vários guerrilheiros. Revistaram várias vezes nosso ônibus. Quando chegamos para o jogo, fiquei com mais medo ainda. Estava tendo uma manifestação e escutávamos vários barulhos de tiro. Um terror. Foi aí que decidi voltar. Sai de lá sem ganhar os dois últimos salários, mas pelo menos consegui voltar bem”, relatou este verdadeiro guerrilheiro da bola. Dois ex-colegas de clube dele morreram nos confrontos

O futuro é promissor para Massa fora da Ferrari Sim, ele terá um carro mais fraco, mas pelo menos deixará de ser um coadjuvante, como foi durante sua trajetória inteira na escuderia italiana.

S

erá que veremos o verdadeiro potencial do Felipe Massa nas pistas da Fórmula 1 daqui em diante? A saída dele da principal escuderia da história da F1 – a Ferrari – para a próxima temporada deu ao piloto brasileiro de 32 anos um espírito que não era visto (ao menos por mim) há muito tempo em seu perfil: vontade e personalidade. Durante oito anos ele correu pela equipe italiana como segundo piloto e coadjuvante. Cresceu e aprendeu tudo lá dentro. Ao mesmo tempo, precisou também aprender a ser submisso, com carros piores que seus parceiros Schumacher, Raikkonen e Alonso. O resultado? Não desempenhou, em minha opinião, o que todos esperavam. Chegou perto de um título mundial, é verdade, mas não conseguiu elevar o nome do Brasil no automobilismo mundial. Uma frase de Massa, no entanto, em entrevista ao programa Esporte Espetacular da

TV Globo, me deixou animado para ver qual será a postura do piloto fora da Ferrari. “Não correrei mais para o Alonso, agora vou para cima”, declarou antecipando que sua postura será agressiva daqui para frente nas sete etapas restantes do campeonato, também. Em 2014, o brasileiro tem dois destinos possíveis para mostrar que ainda é capaz de passar por cima da desconfiança do torcedor brasileiro. Ele revelou contato com a McLaren e a Lotus, com a qual as negociações já estariam adiantadas. As duas equipes têm potencial e carro para levar Massa ao pódio na próxima temporada — e autonomia para deixar o brasileiro livre do rótulo de segundo piloto. Massa tem agora, enfim, possibilidades de ser o piloto que todos esperam. Fica, porém, a dúvida: ele é capaz ou será eternamente um coadjuvante com grife na Fórmula 1?

Enfim ele sairá da sombra dos seus parceiros de Ferrari


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Mick Jagger está redefinindo a velhice O coroa cantor dos Rolling Stones, que dizia não se imaginar cantando Satisfaction aos 45, é a prova de que os 70 são os novos 17.

Valter Barberini

Eu sou uma múmia, com todos os achaques das múmias”, dizia Nelson Rodrigues. No tempo de Nelson, e não faz tanto tempo assim, velhos eram velhos. Andavam de bengala, levavam o dinheiro em capangas e tinham cobertores nas pernas. Mick Jagger acabou de fazer 70 anos. Corre o palco inteiro nos shows — e canta enquanto isso. Fez três shows de duas horas em uma semana em Londres. Ele já declarou algumas vezes que não se imaginava tocando Satisfaction aos 45. “Que droga é envelhecer”, diz a letra de Mother’s Little Helper. Pertence a uma geração que via pessoas com mais de 30 com desconfiança e animosidade. Em My Generation, Roger Daltrey, do Who, cravou que preferia morrer antes de ficar velho. Há duas semanas, assisti ao Who com meu irmão Paulo, meu filho Davi e minha sobrinha Camila — e Daltrey, aos 69 anos, alcançou cada um dos agudos do disco Quadrophenia. Cada um. Girando o microfone, como de hábito. Chico Buarque e Caetano Veloso continuam produzindo. Chico caminha no Rio de Janeiro, escreve seus livros e joga bola. Caetano tem uma coluna no Globo e fala. Ninguém menciona

aposentadoria. Estão fortes e ativos. Aparentemente, aprenderam com os que tombaram em combate (e não foram poucos). Abusaram de um estilo de vida hedonista. Hoje se cuidam. Jagger não fez plástica. Sua face tem a aparência do clássico maracujá de gaveta. Faz balé, ioga e meditação. Come de maneira espartana. Parou de fumar. Bebe vinho, mas pouco. Tem uma namorada algumas décadas mais nova. Deve ter alguns apliques na cabeleira (Keith Richards esconde bem a careca no alto da cabeça). Existe ali uma negação da velhice. Se você quiser ser maldoso, ele é um eterno adolescente. Mas por que isso seria ruim? Não é coerente com o que sua geração pregava nos anos 60? Ou eles deveriam se mudar para a Flórida e usar a grana em viagens de cruzeiro? De antiexemplo, de adepto de um estilo de vida desregrado e autodestrutivo, Mick Jagger tornou-se o tiozinho sarado que você quer ser quando crescer. Sim, ele é favorecido pela genética e nem todo mundo chegará assim aos 60, 70 ou 80. Alguns não chegarão de jeito nenhum. Talvez parte do segredo seja, simplesmente, fazer o que se gosta. E tomar chá.

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Qual é a linha que separa os homens dos meninos? Se para nós é o preço dos nossos brinquedos, para elas é a capacidade de não parecer tolo

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onviver com a ala masculina é uma arte. As mulheres tentam montar quebra-cabeças para entendê-los um pouco melhor, às vezes até imaginando situações e conversas fictícias. Mas uma parte é muito difícil: compreender o gosto e os gastos masculinos. Já vi homens fazerem loucuras com dinheiro. Um deles queria ter um barco e antes mesmo de comprá-lo já tinha todo o aparato necessário para fazê-lo funcionar como ele imaginara. Lembro o dia em que fui ver o tão falado barco. Tinha os tapetes exatamente iguais aos que ele tinha planejado fazer anos antes. Ele parecia

uma criança feliz lá dentro. O mesmo aconteceu com a moto para trilha, com a roupa de mergulho e com tudo que é necessário para esquiar. Tenho um amigo que inventa um esporte mais caro que o outro a cada mês. Bicicleta para triathon, wingsuit sob medida, paraquedas e por aí vai. Teve um que me disse que não quer nem saber de ir até o estádio na Copa do Mundo, ele quer mesmo é comprar uma televisão maior, mais fina e mais moderna. Para as mulheres cabe a tarefa de aprender e também a de concordar com as loucuras e gastos de seus namorados e maridos, se é isso que os fazem felizes. A ala masculina acha que é o preço dos brinquedos que diferencia os homens dos meninos. No universo feminino, porém, vacilar é que faz a separação de um para o outro. Um vacilo e aos olhos de uma mulher você volta a ser apenas um menino. E não há SUV na garagem ou lancha no Guarujá que conserte isso.

Todo relacionamento tem um contrato explícito

E a melhor coisa que o casal pode fazer é discuti-lo para não ter problemas e desentendimentos no futuro.

C

relação. Acordos sempre dependem de boas vontades e para ser selado o lance é você dizer o que quer. A partir daí, o que vale são sentimentos e atitudes e não só palavras.

São vários tipos de combos que variam no preço e na quantidade de comida. Falo para ele que nos relacionamentos também deveria ser assim, ter a opção de fazer algumas combinações com quem está ao nosso lado. Os dois querem namorar, os dois querem só sair e curtir, os dois querem casar e por aí vai. Casais podem combinar qualquer coisa, mas tem que ser a mesma coisa para não desandar. Se não for assim, fica bem complicado manter o relacionamento.

É importante saber a hora de falar e a hora de agir. Palavras podem ser traiçoeiras, já que todo mundo está sujeito a mudar de ideia. Não tem mal nenhum nisso, desde que elas sejam comunicadas. O problema é que as mulheres esperam que o pensamento do homem vai mudar. Se elas insistirem só mais um pouquinho uma hora vai dar certo. Não é um grande mistério, mas leva tempo e maturidade para aprender que esta atitude é furada. Ler nas entrelinhas pode cansar. Não falar o que você espera de uma relação pode te levar ao amor que escreve certo por linhas tortas. Seja mais simples, o combinado não sai caro.

onverso com um amigo na hora do almoço sobre as combinações e contratos implícitos que fazemos sem perceber nos relacionamentos amorosos. Ali no restaurante japonês temos a opção de escolher pratos separados no cardápio ou podemos pedir um “combinado”.

O combinado do namoro inclui o compromisso. No combinado do “estamos juntos” aparecem as borboletas no estômago. No combinado ficar, o ingrediente principal é a falta de comprometimento. Claro que tudo isso precisa ser falado, não dá pra tentar adivinhar o que o outro quer e muito menos ficar criando expectativas. É um grande golpe de sorte quando um casal quer e espera as mesmas coisas da O combinado não sai caro, já dizia a velha máxima


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2˚ Setembro 2013

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Aprovada indicação para embaixada na Irlanda Comissão de Relações Exteriores acatou indicação de Afonso Cardoso, que expôs, na sabatina, detalhes das relações econômicas entre Brasil e Irlanda, destacando oportunidades na oferta de energia limpa

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tualmente lotado em Toronto (Canadá), onde é cônsul-geral, o diplomata Afonso Cardoso foi indicado para ser o embaixador do Brasil na Irlanda. O nome foi aprovado ontem pela Comissão de Relações Exteriores (CRE). Para ser confirmada, a indicação ainda tem de passar por votação no Plenário. Ao comentar, durante a sabatina, as relações entre Brasil e Irlanda, o diplomata destacou que o Brasil exporta para aquele país cerca de US$ 357 milhões ao ano, enquanto importa em torno de US$ 700 milhões. Cardoso chamou a atenção para o fato de que tanto as exportações como as importações entre os dois países são dominadas por produtos manufaturados. E, ao apontar possíveis oportunidades, sublinhou a dependência irlandesa em relação aos ­combustíveis fósseis (cerca de 95%). — Uma das possibilidades para o Brasil é a oferta de energia limpa para eles — afirmou. O diplomata lembrou que, devido ao desenvolvimento econômico experimentado a partir da década de 90, a Irlanda ficou conhecida como Tigre Celta. Ele ressaltou que “os investimentos maciços em educação” foram uma das causas do desenvolvimento. Recordou, porém, que, com a crise financeira de 2008, a economia do país foi

muito prejudicada. Destacou também que a Irlanda está em 7º lugar no ranking dos países com melhores índices de desenvolvimento humano, enquanto o Brasil ocupa a 84º posição.

Canadá multa Vale em US$1 mi por acidente que matou 2 trabalhadores A multa é a maior já imposta por uma corte de Ontário

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unidade canadense da mineradora brasileira Vale foi multada em 1,05 milhão de dólares canadenses (1,02 milhão de dólares) por acidente que matou dois trabalhadores em sua mina em Sudbury (Ontário), em 2011, segundo informou o governo de Ontário. A multa é a maior já imposta por uma corte de Ontário por violações da lei de segurança do trabalho. A Vale confirmou em um comunicado que tinha concordado em se declarar culpada de três acusações de violar a lei. A mineradora vai pagar uma sobretaxa de 25 por cento para um fundo que beneficia vítimas de crime. Jason Chenier e Jordan Fram, trabalhando no turno da noite da mina Stobie, em 8 de junho de 2011, foram soterrados por lama na mina. A província afirmou que a Vale não tinha lidado com as questões da água na

mina, como a acumulação de água. A Vale disse que dedicou "esforços e recursos significativos" para compreender o que aconteceu e para implementar recomendações feitas desde o acidente. "Não há nada que se possa dizer ou fazer voltar no tempo e trazer Jason e Jordan de volta, mas vamos continuar honrando suas memórias por meio de nosso foco inabalável na segurança e buscando dano zero em nosso local de trabalho", afirmou. (Por Allison Martell)


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Chiquinho Scarpa é o antiexemplo da elegância E a ideia de enterrar seu Bentley de R$ 1,5 milhão como os faraós faziam é apenas a ponta do iceberg.

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Valter Barberini

uem é Chiquinho Scarpa? Para muitos, ele é o cara que anunciou, no Facebook, que iria enterrar um carro dentro do seu jardim, como “fazem os faraós”. Mas ele é mais do que isso. Francisco Scarpa Filho ficou conhecido como um “playboy”, uma extravagância dos anos 70 e 80. Filho e neto de industriais italianos, sempre achou que viver na ostentação e gastar o dinheiro do suor da família poderia ser confundido com sabedoria de vida. Chiquinho Scarpa nunca foi considerado elegante pela alta sociedade paulistana. A verdadeira elite não faz caras e bocas no programa do Amaury Junior ou em revistas de celebridades. Não anuncia publicamente que teve um caso com a princesa Caroline de Mônaco — e que lhe valeu uma interpelação judicial pelo príncipe Rainier III de Mônaco. Não se apega a títulos falsos, tais como “comendador”, “conde”, “doutor”, como se isso pudesse avalizar suas peripécias e baixarias sociais. Ou, pior ainda, “Noble de Robe”, título comprado a peso de ouro com a desculpa de ser um reconhecimento pelas suas atividades filantrópicas. Enfim, um homem “elegante” não fala em rede nacional sobre a ex mulher falecida (Carolina Rorato de Oliveira, a Carola), admitindo que o casamento foi um erro devido a “diferenças sociais”. O simples fato de ostentar

orgulhosamente o título de “playboy” mostra quem é Chiquinho Scarpa — um termo cafona desde o século passado, como também é a ostentação inescrupulosa, hoje completamente inadequada, que ele insiste em praticar como se fosse uma qualidade.

Tudo isso é Chiquinho Scarpa, e só isso. O oposto de seu pai, Francisco Scarpa, que morreu aos 103 anos de idade e que também nasceu rico. Mas foi um industrial atuante e empreendedor — gentil, discreto e educadíssimo. O que se pode esperar de uma figura tão

inadequada e imprópria à sociedade atual? Que anuncie o sepultamento do seu carro de 1 milhão de dólares no jardim de sua casa e, com isso, ganhe mais alguns minutos de fugaz notoriedade — seja verdade ou não, tanto faz.

Eu o entrevistei há 30 anos. Foi em seu escritório na avenida Paulista, cheio de móveis de couro e bibelôs de vidro. Tudo de que me lembro do papo, além de seu perfume, era que ele falava palavrões enlouquecidamente. Já era uma figura anacrônica e um mitômano. Chiquinho Scarpa nunca saiu desse mundo de abundância deselegante, antiquada e mentirosa. Uma espécie de Liberace heterossexual dos Jardins. Busca a todo custo aparecer na mídia, seja lá o que isso quer dizer, muitas vezes de smoking, sempre com o cabelo impecavelmente penteado, anunciando suas “atividades”. Como passar férias em Punta Del Leste ou fazer noitadas até as 5 da manhã, como se isso fosse motivo de orgulho e reconhecimento social. E ainda garantir que dorme apenas 3 horas por dia porque, afinal, é um “industrial, muito trabalhador”. Ao mesmo tempo, mora na mansão da família, no bairro dos Jardins, em São Paulo, e tem o curioso hábito de propagar suas conquistas amorosas, seus “trófeus”, nem sempre verdadeiras, como se isso fosse necessário para atestar sua masculinidade.

Alguém precisa avisá-lo que o mundo no qual ele vive não existe mais


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11 Alimentos que parecem saudáveis, só que não são.

A leitura da tabela nutricional é essencial para desvendar o alimento

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Valter Barberini

ar notícias desagradáveis é uma tarefa igualmente desagradável. Mas alguém precisa fazer este papel de bad cop de vez em quando. E hoje é a minha vez. Sabe aqueles alimentos que nós consumimos achando que são saudáveis, tipo suco de caixinha e pão multigrãos? Pois é, a maioria deles não é. Por isso decidimos fazer uma lista com os 11 maiores inimigos ocultos da nossa saúde. Não se deixe enganar pelas aparências.

9 BARRA DE CEREAL A lenda: Você está morrendo de vontade de comer um chocolate, mas acha que a dúzia de bombons ingeridas no dia anterior já foi certo exagero. A solução então são as barrinhas de cereais: saborosas, baratas e saudáveis. Como poderia ser melhor? Se isso fosse verdade poderia ser muito melhor. Nem todas as barras de cereais são saudáveis como imaginamos. Muitas delas possuem grande quantidade de gordura saturada e conservantes, enquanto outras são feitas a partir de grãos refinados e não integrais (o que dá apenas valor calórico e não nutricional). Se não bastasse, em muitos produtos a substância que a indústria utiliza para unir os cereais e deixá-los coladinhos uns aos outros é xarope de glicose, o que ajuda a elevar o nível de açúcar seja acima do ideal. O que fazer: Consultar a lista de ingredientes e a tabela nutricional. Procure verificar se os grãos são integrais ou refinados (processados) e dê preferência aos primeiros. Observe a quantidade de sódio, gordura saturada e fibras, e opte pelo último nutriente. Outra opção é produzi-las em casa mesmo. A internet está cheia de receitas.

11 SUCO DA CAIXINHA A lenda: Nada melhor do que largar o refrigerante e migrar para os saborosos e saudáveis sucos de caixinha, certo? Bem, na verdade não: há muita coisa melhor. Os sucos de caixinha (ou em pó) não são saudáveis, pois contêm grande quantidade de açúcar, conservantes e até mesmo sódio em alguns casos. Além disso, o processo de industrialização faz com que as frutas percam parte de seus nutrientes. Ainda que as empresas acrescentem esses nutrientes artificialmente, nunca é a mesma coisa. O que fazer: Beba suco natural. Apenas fique atento quanto ao nível de açúcar que passará a ingerir com esse hábito, uma vez que as frutas naturais — algumas mais e outras menos — carregam quantidade considerável dessa substância. Procure consumir a bebida até uma hora após o seu preparo, assim aproveitará seus nutrientes de forma mais efetiva.

10 CHÁ DE LATA A lenda: Se suco de caixinha não é uma boa opção para substituir os refrigerantes, o chá de latinha é, certo? Afinal de contas, eles são ricos em antioxidantes. Bem, sorry, mas na verdade não de novo. Apesar do que algumas embalagens anunciam, os chás enlatados ou engarrafados contém muito menos antioxidante do que um chá de saquinho feito em casa, segundo um estudo de 2010. Se fosse só isso tudo bem, pois os chás industrializados apenas não seriam tão saudáveis quanto acreditamos ser. Acontece que essas bebidas muitas vezes trazem grandes quantidades de açúcar e sódio, fazendo com que, consumida em grande quantidade e frequentemente, tragam mais problemas do que soluções. O que fazer: Consumir chá feito em casa. Caso você costuma beber o chá fora de casa, basta que prepare a bebida em seu lar e coloque em garrafa térmica.

8 CEREAL MATINAL A lenda: Se por acaso você acha que está mandando bem ao comer cereal matinal ao acordar, sinto lhe dizer, mas pode ser que não. Os cereais que costumamos ter em nossas dispensas não são dos mais saudáveis. Por quê? Porque não são gostosos. Para tornar esses alimentos saborosos a industria utiliza bastantes açúcar — ou vai me dizer que você nunca reparou no que sobra no pacote quando o cereal acaba? O que fazer: Verifique a lista de ingredientes e a tabela nutricional dos cereais matinais e compre aquele livre de açúcar e que tiver boas quantidades de vitaminas e minerais. Para dar um gosto mais agradável, misture frutas e adicione açúcar mascavo.

7 SOPA EM PÓ A lenda: No inverno uma boa sopa cai como uma jacuzzi cheia de mulheres no meio do quarto. Mas junto da estação vem outra coisa: a preguiça. E quem se sente animado para ficar cortando legumes enquanto espera a água esquentar? Então logo apelamos para as sopas em pó. No entanto, tudo o que um caldo natural tem de nutritivo um caldo em pó tem de destrutivo. Ok, não é para tanto — mas não vá pensando que você é o Sr. Saúde optando por esse produto. Essas sopinhas carregam enorme quantidade de sódio e valor nutricional

ríodo prolongado pode agravar doenças como diabetes e hipertensão. O que fazer: Utilizar os isotônicos somente nas condições em que servem como propósito, que são as atividades intensas com mais de uma hora de duração. Em outras situações beber água, inclusive nos exercícios que tomam menos tempo.

3 IOGURTE DE SABOR

próximo do insignificante. É verdadeiramente um lobo em pele de ovelha. O que fazer: Deixar de ser preguiçoso e preparar um caldinho saudável com legumes e outros ingredientes nutritivos.

6 PÃO MULTIGRÃOS A lenda: Me diga uma coisa, ao ler “grãos” você traduz para “saudável”? E ao ler “multigrãos” você entende “multisaudável”? Se sim, meu amigo, senta aqui, vamos conversar. Os grãos podem ser classificados de duas formas: refinados ou integrais. Os primeiros são processados e perdem algumas de suas estruturas; os segundos não são modificados e mantêm sua propriedade nutricional original. Portanto, para que um grão possa ser realmente saudável é preciso que ele seja integral, caso contrário será pobre em nutrientes, carregando, basicamente, amido (que serve apenas como reserva de energia, pois é carboidrato). Se nos ingredientes você identificar algo refinado (como a farinha, por exemplo) é porque o produto não é 100% integral. O que fazer: Preferir os integrais. Cheque a tabela nutricional e os ingredientes para ver o valor nutricional do produto antes de comprá-lo. Se for muito rico em carboidrato e pobre em fibras pode procurar outro.

5 SMOOTHIES A lenda: Tudo bem que não estamos na época para smoothies, mas vai saber. Por conter frutas, muitas pessoas pensam que essa é uma bebida de cardápios ultra saudáveis. E realmente pode ser – mas isso vai depender da forma que o smoothie for preparado. Se conter apenas frutas e iogurte natural sem gordura e sem açúcar, maravilha, vá em frente. Agora, se for feito com iogurtes gordurosos somado a muito açúcar é melhor repensar o conceito de “saudável”. Às vezes até sorvete é adicionado à bebida, o que torna o alimento ainda menos funcional para saúde, incluindo a temível gordura trans na mistura. O que fazer: Certifique-se de que o smoothie é preparado com ingredientes livres de açúcar e gordura em alta quantidade ou opte por um suco natural.

4 BEBIDAS ESPORTIVAS A lenda: Esse tipo de bebida é saudável — mas nas condições em que seu adjetivo indica. Se você fizer dos isotônicos bebidas do dia a dia, adeus saúde. O líquido é composto por altas quantidades de potássio e sódio que necessitam de reposição somente após mais de uma hora de exercício intenso, pois perdemos muitos sais minerais durante essas atividades. A ingestão fora das condições ideais por pe-

A lenda: Como outros alimentos da lista, o iogurte pode sim ser muito saudável. Mas é igualmente preciso saber qual a composição do produto que tem em mãos. Muitos dos iogurtes de sabor não são feitos com frutas naturais, mas com aromas e corantes artificiais, além de carregarem em sua composição muito açúcar e gordura saturada. Portanto, abra os olhos e tenha certeza de que o que está consumindo é algo natural e nutritivo. O que fazer: Opte pelos iogurtes naturais feitos com leite desnatado e, se quiser, acrescente frutas amassadas para a refeição ficar mais saborosa.

2 QUEIJO BRANCO A lenda: O queijo branco é uma opção mais leve ao queijo amarelo — mas, veja bem, nem todos. Existem diversos tipos de queijo branco e alguns deles são tão calóricos quanto mussarela ou parmesão. Dependendo da forma que for fabricado e do tipo, o queijo branco pode conter alto teor de gordura saturada e sal. Fique ligado para não ingerir uma coisa pensando estar ingerindo outra. O que fazer: Adivinhe? Checar a tabela nutricional do alimento. O cotagge, a ricota e o coalho são ótimos queijos brancos magros.

1 LIGHT & DIET A lenda: Cuidado com as categorias light e diet. Primeiro e antes de tudo: você sabe a definição desses termos? Pois se não souber a chance de estar errando em seus cálculos é muito grande. Não é porque um alimento é light ou diet que ele é saudável. Para ser light basta que tenha reduzido em 25% algum nutriente de sua composição original. Mas isso significa que ele pode continuar com a mesma quantidade de gordura saturada ou sódio, por exemplo. Coisa semelhante acontece com os produtos diets. Para entender melhor sobre o assunto clique aqui. O que fazer: Identifique quais são os componentes que foram reduzidos ou limados do produto em questão e veja se ele se tornou saudável ou se permanece assustador à sua saúde.


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O que você precisa saber para vender mais e melhor Soeli de Oliveira

B.A, MBA, MSW, MFT

pesar da profissão de vendas ser uma das mais antigas do mundo, para exercê-la é preciso vencer muitas adversidades e ser o seu próprio gerente. Quem faz dela o seu modo de vida precisa ter uma autoimagem positiva, pois fica exposto a ouvir muitos “nãos” antes do “sim”.

perceber que o vendedor só está querendo ganhar a sua comissão, ele não vai querer fazer negócio com ele.

A

Resiliência é a capacidade de ouvir o “não”. Os vendedores precisam entender que quem está sendo rejeitado é o produto e não eles. Apenas um terço das pessoas tem habilidades para trabalhar em vendas. Se o indivíduo não tiver uma autoimagem positiva de si mesmo, vai procurar trabalhar em atividades que ofereçam menos desafios. Planejar é tarefa das empresas, mas também dos profissionais. Qual é o seu projeto de vida? Qual é o carro e a casa dos seus sonhos? De quanto você precisa para ter uma aposentadoria tranquila? Quais são as suas metas? Quais são os seus planos de ação? Para ter motivação é preciso ter fortes motivos. Nas periódicas crises não ficamos sem oportunidades, ficamos é sem coragem. A venda é a atividade que mais depende de iniciativa própria – vender é todo dia começar do zero. Um dos grandes segredos dos campeões é a persistência, que em hipótese alguma deverá ser confundida com insistência. Os clientes gostam de vendedores que os ajudam a comprar, mas detestam os que vendem para eles. Umas das qualidades que os clientes esperam dos vendedores é que estes falem sempre a verdade e queiram ajudar a resolver os seus problemas. As referências dadas pelos clientes satisfeitos valem ouro. Quem vende ganha comissões, quem faz amigos ganha fortuna. Se o cliente

O vendedor tem de ser um aliado estratégico dos clientes, comprometido com o sucesso dos mesmos. O objetivo dos vendedores deve ser ajudar os clientes a tomarem decisões que beneficiem a eles próprios, gerando lucro para a empresa que lhes deu a oportunidade de ser parceiro e as suas tão desejadas comissões. Para quem sabe o que quer e para onde vai não existem erros na vida, somente resultados. Fracassados são desertores, pessoas que decidiram não tentar fazer as coisas de outro modo. Og Mandino, em seu clássico livro “O Maior Vendedor do Mundo” dá uma injeção de ânimo nos que buscam o sucesso através das vendas dizendo: “o fracasso jamais te surpreenderá se a tua decisão de vencer for suficientemente forte.” Diante de um cliente difícil, arrogante e mal educado, o profissional de vendas não deve jamais levar para o lado pessoal. Este pode ser o jeito de ser desse cliente. O que pode-se fazer é procurar uma oportunidade para demonstrar-lhe afeto, reconhecendo sinceramente alguma habilidade ou qualidade que ele possua.

Para Warren Buffet “o risco advém de você não saber o que está fazendo”. Se o vendedor estiver exercendo a profissão de vendas por acidente, há muita probabilidade de seus resultados também serem por acidente. Para vender é preciso acima de tudo conhecimento e dedicação. Informações geram conhecimento e conhecimento é poder quando colocado em prática. Como diz a música Sol de Primavera de Beto Guedes “a lição sabemos de cor, só nos resta aprender”. Só temos certeza que sabemos alguma coisa, quando colocamos em prática e através dela atingimos resultados positivos, que nos ajudam a alcançar os objetivos propostos.

Nossas mentes são a única coisa que podemos ter controle nesta terra. O profissional de sucesso deve agir sempre no sentido de aumentar as suas chances de vencer. Jogar a favor e não contra si mesmo. Poder é uma questão de visão pessoal. Se achamos que podemos, então podemos. Se achamos que não podemos, não podemos. Soeli de Oliveira é consultora e palestrante do Instituto Tecnológico de Negócios, nas áreas de marketing, varejo, atendimento e motivação. E-mail: soeli@sinos.net – Novo Hamburgo – RS.


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Humor

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Real State Espionagem Americana

Especulação imobiliária faz mendigo anunciar vaga em marquise no Leblon por R$ 20 mil

V

ai longe o tempo em que morar na rua era para miseráveis. A especulação imobiliária no Rio chegou a níveis inimagináveis no Rio de Janeiro. O mendigo conhecido como Pudim de Cachaça anunciou uma vaga em marquise no Leblon por R$ 20 mil. O bairro tem o metro quadrado mais caro do país. Pudim espalhou cartazes em postes próximos de seu ponto e disse que já recebeu duas propostas. “Vieram aqui conversar comigo, mas não fechamos nada”, disse ele, sem dar mais detalhes. mendigoO metro quadrado no Rio de Janeiro subiu quatro vezes mais do que a renda dos trabalhadores nos últimos cinco anos. Em janeiro de 2008,

quem procurava imóvel para comprar no Rio pagava, em média, R$ 3.851,18 pelo metro quadrado, segundo dados do FipeZap, que pesquisa os preços dos imóveis anunciados na cidade. Hoje, esse valor gira em R$ 8.636,39. Até agora, porém, não havia uma oferta como a do mendigo. Morador de rua há mais de 10 anos, Pudim conta que teve a ideia de vender sua marquise porque os lugares no bairro são muito disputados. “Vou para outro bairro. O custo de vida no Leblon é muito alto. Aqui a chachaça custa mais de R$ 10″, disse ele, que em seguida pediu um trocado ao repórter para “comprar um pão”.

Presidente do Corinthians lamenta ter acabado verba para compra de árbitros M

ário Gobbi Filho anunciou nova crise no Corinthians. Após beijo de Sheik, patrocinadores se retiraram do clube e Timão ficou sem verba para a compra de árbitros, o que acarretou o gol da Luverdense em uma jogada de mão.

O clube busca agora novos patrocinadores que queiram financiar a compra de árbitros. Tudo indica que a Construtora Delta será anunciada em breve. Mário Gobbi diz que seu projeto vai muito além do campo de futebol: “Vamos voltar a comprar juízes e, se Deus quiser, vamos comprar até o Joaquim Barbosa.”

O que fazer

para alcançar a felicidade Pensamento positivo Bem estar Energia positiva Paz de espírito Harmonia Boa alimentação Saúde

A Ervanária para a felicidade e saúde Ayurvédica Yoga Massage (Dores musculares)

Rugas, Acne Limpeza de pele

Aromatherapy

(Stress Físico e Emocional)

Gorduras Localizadas (Tratamento de algas marinhas)

Cartas

Tratamentos espirituais


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2˚ Setembro 2013

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Como investir seu dinheiro: Uma introdução Está ganhando mais dinheiro do que gasta, cowboy? Parabéns, agora saiba como aplicar este extra para fazê-lo render mais ainda.

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epois de falarmos tanto sobre como economizar, como se planejar e quanto poupar, faltou uma coisa: onde investir o nosso rico dinheirinho. Porque não adianta nada fazer uma caixa-forte e jogar tudo lá dentro, como o Tio Patinhas. Isso é uma perda de dinheiro absurda. Atualmente, existem inúmeras formas de se investir o dinheiro e receber mais dinheiro em troca. Vou listá-las aqui rapidamente, e depois falar sobre uma de cada vez: Poupança: o mais conhecido do povo brasileiro, tem uma íntima relação com a taxa selic. CDB: uma forma de aplicação clássica dos bancos, geralmente um pouco melhor que a poupança. Previdência privada: um fundo para você depositar dinheiro continuamente e retirar após determinado tempo, espécie de aposentadoria. Renda fixa: investimentos que dão um retorno determinado. Fundos imobiliários: fundos que investem na aquisição de imóveis. Fundos multimercado: fundos que investem em diversas ações. Ações: papéis de “partes” de empresas. Estes são os principais tipos, mas existem diversos outros, cada um com a sua peculiaridade. Antes de começar a falar sobre os diversos tipos de investimentos, porém, é necessário deixar claro alguns conceitos sobre como investir. Em primeiro lugar, cowboy, já diz o investidor Paulo Portinho em seu livro O Mercado de Ações em 25 Episódios: você tem uma profissão, seja ela qual for. Invista e cresça nela, para cada vez ganhar mais dinheiro com o que você trabalha

e investir mais. Os investimentos são um ganho associado, uma provisão para o futuro. Em segundo lugar, não fique pensando em virar milionário da noite para o dia. Isto é para os poucos especuladores sortudos. Vá investindo aos poucos, com frequência, planejando-se desde cedo, para daqui 10, 20, 30 anos poder se aposentar com seus investimentos – ou seja, poder trabalhar por hobby. Quando você está construindo o seu investimento, no caso de ações, dê preferência por aquelas que tenham valorização da cota, ou seja, aumentem seu patrimônio. Quando você for efetivamente se aposentar, aí, sim, troque para ações que lhe deem dividendos, para você viver efetivamente de renda. O INI (Instituto Nacional dos Investidores) tem 5 princípios, ou regras de ouro, para que uma pessoa seja bem sucedida investindo em seja o que for. Vamos ver os 4 mais importantes: Invista regularmente, independentemente das condições de mercado. Por quê? Primeiramente, por uma questão de disciplina. Segundo, porque, ao longo do tempo, apesar de altas e baixas, a tendência da bolsa é subir. E isto reflete em todos os tipos de investimento. Durante a formação de patrimônio, reinvista tudo o que ganhou. Seja dos aluguéis dos fundos imobiliários, seja dos dividendos das ações; reinvista tudo. No longo prazo, companhias com lucros crescentes tendem a ter cotações crescentes. Parece

óbvio, não? Por isso mesmo, escolha bem as companhias em que vai investir. Diversifique seus investimentos. [Este é talvez o mais importante deles.] Um exemplo básico: antes de a bolsa quebrar em 2008, ações como a da Gerdau haviam se valorizado até 5000% em questão de uma década.

Inacreditável, não? No entanto, a bolsa quebrou e várias empresas perderam muito. Outras, foram à falência. A Gerdau não quebrou, mas amargou uma boa perda de valor de mercado. Vamos supor que tenha sido aproximadamente 50%; uma ação que antes valia 100 reais, rapidamente passou a valer 50. Se você tinha cem mil investido nela, seu patrimônio caiu para

cinquenta mil. Agora, se você tinha investido em outra, que caiu só 40%? Aí, você ficou com 60 mil. Por outro lado, e se tivesse em uma que quebrou? Aí, você perdeu tudo. Portanto, o mais importante de tudo é diversificar. Cada investidor tem o seu perfil: uns são mais conservadores, outros são mais agressivos. Diversifique sua carteira de investimentos, entre investimentos de renda fixa, fundos, ações, para que, quando um cair, você não perca tanto. Para aqueles mais jovens, diz-se até os 40 anos, muitos recomendam que todo o seu patrimônio esteja em ações. Se for uma carteira bem gerida, não tenho dúvida de que o investidor ganhará muito – entretanto, deve estar ciente do risco que isso acarreta. A idade sugerida é até os 40, pois, nesta época de ouro, mesmo que perca tudo, o investidor ainda consegue recuperar trabalhando. Busque ajuda de profissionais: se você não entende muito de investimentos, cowboy, não é nenhum demérito buscar a ajuda de profissionais. Vou deixar como recomendação uma empresa de minha confiança, mas existem dezenas delas por aí, que vão ajudá-lo a identificar o seu perfil e dizer onde é o melhor local para investir: XP Investimentos (www.xpi.com.br).


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O mundo de ponta cabeça

As modernas ditaduras, travestidas de democracia, não representam o cidadão, onde os dirigentes são milionários homens de negócio, que mercantilizam a dignidade do povo para continuarem no poder

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Dolores Gontijo

uando a humanidade volta os olhos para um país é sinal de que algo muito importante está para acontecer ou está acontecendo. Por mais que seja globalizado o mundo, estes olhos não podem deterem-se longamente em apenas um lugar. Inúmeras são as situações absurdas neste planeta. As atrocidades são em número cada vez mais assustador. O cotidiano ficou feio. Mesmo estando a milhas de distancia, não há como ignorar ou fingir que estes acontecimentos não nos atinge. Tudo parece fora de controle e de ponta cabeça. E por estes dias, a terra prendeu a respiração. Suspendeu qualquer movimento brusco para simplesmente esperar. Na mesa de negociação esteve o destino de milhões de pessoas, inocentes e de algumas nem tanto. Mas eram vidas negociadas. Qual a razão de habitantes de um país, usarem armas quimicas para eliminar seu próprio povo? Desde o início em 2011 já foram mortos 1429 pessoas entre elas 426 crianças. Estes são dados oficiais da ONU, mas o próprio povo sírio acredita que o número de civis mortos chegue a 5000. Não há mais o que questionar, está provada a existencia e o uso de armas químicas para controlar uma população indefesa. A barbarie em pleno século 21. O que leva um oftalmologista de Damasco com especialização em Londres, a se tornar um cruel assassino a sangue frio? Este é Basha Al Assad, um presidente escolhido em um referendo para um mandato de 7 anos iniciado em 2000, nunca mais saiu do poder. No primeiro ano prometeu acabar com a corrupção no governo, reforma

economica, direitos humanos. Todas as suas promessas nunca saíram do papel. Durante mais de uma década, desde 1991, a Síria foi escorada pela Russia, que a transformou em seu quintal, apoiando e oferecendo ajuda, inclusive com tecnologia nuclear. Governo de difícil relacionamento com seus vizinhos foi banido da Liga Árabe. A cada situação mais convulsiva oferecia mais uma promessa, implementar tecnologia, reforma dos direitos humanos, mas nada acontece. Apenas deu continuidade ao governo brutal de seu pai. No encontro do G20 ocorrido nos dias 5 e 6 de setembro na Russia, nada foi mais importante do que o debate sobre o destino da Síria. O país não faz parte da conferencia, mas que por ser o problema da vez, foi bastante discutido diante a eminente ameaça americana em bombardea-lo. Afinal a Russia sentiu-se na obrigação de proteger o país para o qual vendeu suas armas químicas. Saíram desta reunição 4 delegados rumo a Genebra para finalizarem a discussão. Uma semana de debates pos fim ao impasse. USA, Russia, França e Inglaterra chegaram a um consenso anunciado pelo secretário da ONU. O presidente da Síria tem o prazo máximo até meados de 2014 para transportar a um lugar designado pelas Nações Unidas suas armas quimicas, a começar em novembro. Caso Assad não cumpra o cronograma de desarmamento e continue a violar as regras do conselho de segurança da

ONU os Estados Unidos já acenou com a retaliação. O mundo respirou aliviado. Menos mortes, apesar dos milhares de refugiados pelo mundo. As modernas ditaduras, travestidas de democracia, não representam o cidadão, onde os dirigentes são milionários homens de negócio, que mercantilizam a dignidade do povo para continuarem no poder. Paízes onde os direitos humanos não existem, onde o ser vale apenas

como moeda de troca. Onde não existe guerra fria mas o calor da seca e miséria são consequencias da corrupção dos insanos chefes. Onde a guerra civil é real e ao vivo todos os dias nos morros e favelas com a permissão dos traficantes ideologicos. Onde pessoas são assassinadas em represália a religião que praticam. É o terceiro mundo miserável, esquecido de seu coração ou alma. .


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6 SINAIS DE QUE SEU RELACIONAMENTO ESTÁ AFUNDANDO

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Valter Barberini

não ser que seu lema seja a hipocrisia, levar adiante um relacionamento fadado ao fracasso não é lá uma ideia muito inteligente. Seguir em frente como o Titanic desgovernado, depois de bater no iceberg, achando que é o melhor a fazer, pode não ser uma boa saída. Analisar o que se passa na vida a dois é tão importante quanto se relacionar bem com a sua parceira.

1 Memórias do passado são mais importantes do que o presente Você lembra quando se conheceram, como era divertido, como riam de tudo, como ela era a mulher mais interessante do planeta Terra? Agora ela não quer mais sair, não ri das suas piadas e fica te esperando de pijama de flanela no sofá de casa. As memórias do passado são mais importantes do que as do presente e você pensa: eu era feliz e não sabia.

2 Relacionamento traz mais dor do que alegria Ela bebe como você. Que bacana. Ela come mais do que você. Que incrível. Acontece que um dia todo este feitiço pode virar contra o feiticeiro. Ela resolve dar escândalo quando você olha para o lado ou cria uma cena para deixá-lo com ciúmes. Aí ela

resolve beber além da conta, sensualizar com o poste na balada e arrotar depois de comer. Tem limite entre ser engraçada e companheira e ser muito louca.

3 Um espera que o outro mude Vou bater na mesma tecla novamente, as pessoas não mudam porque você quer. Elas são o que são. Elas podem mudar porque chegaram a um ponto em que continuar do jeito que estão se torna mais doloroso do que a mudança.

a família vem em primeiro lugar, o trabalho consome todo o tempo que ela tem disponível. Dizem por aí que não devemos tratar como prioridade quem nos trata como opção.

6 Valores fundamentais são diferentes

importante e o que é fundamental em uma pessoa. A diferença é simples, o importante passa, o fundamental persiste. Se você namora com uma religiosa, você tem ou aceita algumas ideias dela. Não adianta ser ateu e achar que está tudo bem. Não vale a pena sacrificar sua dignidade pelas coisas em que acredita.

No que você acredita de verdade? O que é

4 Justificar as ações da pessoa para você mesmo Emocionalmente ou até fisicamente você está machucado. Seja lá o motivo, as mesmas situações ocorrem apesar de já terem conversado, discutido e até brigado. Você continua dando desculpas a si mesmo. É só uma fase, uma hora ela cresce, aprende, muda…ou te mata.

5 Não tem esforço no relacionamento O juiz só apita quando o jogo termina, enquanto a bola estiver em campo tem esforço. Até quando esperar ela fazer um esforço extra para que o relacionamento funcione? As amigas são mais importantes,

BRASIL CORRE RISCO DE FICAR SEM PILOTOS NA F1 PELA PRIMEIRA VEZ DESDE 1969


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Splenda

São estes adoçantes são saudáveis?

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Nutricionista Holistica Registrada Melissa Pancini RNCP,CNP

ilhares de pessoas hoje em dia optam por adoçantes artificiais no lugar do açúcar para controlar a glicose ou para evitar calorias extras, mas esses adoçantes são saudáveis? Vou falar um pouquinho sobre um dos adoçantes mais vendidos no Canadá: Splenda. Splenda é sucralose: um produto químico feito em um laboratório. Splenda foi aprovado pelo FDA (Food and Drug Administration) mas não existem testes adequados feitos em serem humanos que comprovem ser um produto seguro para o consumo em longo prazo. O processo químico para a fabricação da sucaralose altera a composição química do açúcar. Esse tipo de molécula não ocorre na natureza, então nosso corpo não sabe como metabolizar essa substância. Como não é digerido nem metabolizado é considerado um produto com zero de caloria. Se formos olhar os estudos (feitos em animais) veremos que 15% da sucralose é absorvida pelo sistema

digestive e acumulada nos tecidos. Algumas pessoas tem a capacidade de absorver mais do que 15%. Existem vários relatos de pessoas que consomen Splenda relacionados com problemas gastrointestinais, ataques epiléticos, tonturas, enxaquecas, visão embaçada, reações alérgicas, aumento de peso e aumento de glicose. A melhor maneira de saber se o Splenda ou sucralose está afetando sua saúde é eliminando esse produto da sua alimentação durante um tempo. Elimine durante 2 semanas, depois volte a reintroduzir na sua alimentação com uma quantidade maior e veja como você se sente. Se você completar esse processo de eliminação e não sentir nenhum sintoma talvez seu corpo seja capaz de tolerar essa substância. Mas, lembre-se que não há nenhum estudo provando que é seguro usar esse tipo de produto por um longo period, eventualmente seu corpo poderá não tolerar mais esse tipo de produto químico e então os danos já serão irreversíveis.


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De origem indiana, nova Miss EUA é atacada na Internet Davuluri chegou a ser chamada de “terrorista” “Parabéns Al-Qaeda. Nossa Miss América é uma de vocês”

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Valter Barberini

Miss América é uma de vocês”, atacou @ rimeira americana com descendênBlayne_MkItRain. “Então a cia indiana a vencer o Miss América é uma terroMiss Estados Unidos, Em meio ás rista”, afirmou @pizzo_nick. na noite deste domingo, Nina Davuluri foi celebrada ofensas, Davuluri se Sargento da guarda nacional mostrou orgulhosa e tatuada, a representante pelos organizadores do evento como uma repreem seu discurso da do Estado do Kansas, Thesentante da diversidade. vitória. “Fico feliz resa Vail, que chegou até a de dez finalistas, foi Nas redes sociais, porém, que a diversidade rodada comparada com a vencedora a representante do Estado do país seja por alguns dos internautas de Nova York foi vítima reconhecida e descrita como “uma real de diversas declarações Miss América”. discriminatórias. Apesar de nascida no país, Davuluri foi classificada como estrangeira. “Juro que não sou racista, mas aqui é a América”, escreveu o perfil @JAyres15 no Twitter. “Asiática ou indiana, estão brincando, aqui são os Estados Unidos, pelo amor de Deus”, declarou @NateBerard. Outros usuários do microblog confundiram as origens da família da Miss, ao chamá-la de “árabe”. “Como uma estrangeira venceu o Miss América? Ela é árabe! Idiotas!”, postou @jakeamick5. A proximidade da data do concurso com o dia onze de setembro, marcado pelo atentado terrorista às torres do World Trade Center, em 2001, foi outro argumento usado para criticar a escolha dos jurados. ”Miss América é um tapa na cara das pessoas que viveram o onze de setembro. Que patético”, disse @winfraser. “11/9 foi há quatro dias e ela vence o Miss América?”, questionou @LukeBrasili. Davuluri chegou a ser chamada de “terrorista”. “Parabéns Al-Qaeda. Nossa

“Ela ama o país, ama caçar, ama tatuagens. É a verdadeira Miss América”, defendeu @Ria_1693. “Ela é a verdadeira Miss América, luta pelo nosso país”, escreveu @Rayecool. Em meio ás ofensas, Davuluri se mostrou orgulhosa em seu discurso da vitória. “Fico feliz que a diversidade do país seja reconhecida. Agora crianças que assistem a televisão podem se sentir parecidas com a Miss Estados Unidos”.


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