외국에 살면서 비로소 내 나라, 대한민국
의 소중함과 가치에 대해 깊이 생각해 보게
된다. 일제강점기와 전쟁의 폐허 속에서도
전례 없는 경제 발전을 이루어 내며, 세계적
인 민주주의 국가로 자리 잡은 우리나라. 첨
단 기술 산업을 발전시키고 세련된 문화 콘
텐츠를 수출하며 나라의 위상이 높아지는
것을 볼 때면 한국인이라는 자긍심에 가슴
이 뜨거워지곤 한다. 그러나 혼돈과 무질서
의 2025년 대한민국을 바라보며 나는 어떻
게 우리나라의 가치를 지키고, 발전시킬 수
있을지 생각해 본다.
대한민국은 개인의 자유와 권리를 보호
하며, 국민의 참여를 통해 사회를 이끌어가
는 자유민주주의 국가이다. 우리나라의 자
유민주주의는 독재나 전체주의로부터 벗
어나기 위해 값비싼 희생을 치른 선조들에
의해 세워졌다. 이 체제가 중요한 이유는,
그것이 없다면 개인의 권리가 억압받고 사
회는 권력에 의해 통제될 수 있기 때문이다.
언론과 통계를 조작하고, 교묘하게 진실을
왜곡해 국민의 눈과 귀를 가리는 정부가 있
다면 이것은 단순한 고문보다 더 견딜 수 없
는 일이다. 2025년 새해 벽두부터 나는 대
한민국의 자유민주주의가 지켜 지기를 간
절히 바라며 조지 오웰의 소설 1984를 꺼내
들었다. 1984를 통해 2025년 대한민국을 비
추어 보고 전체주의 사회의 위험성과 권력
의 억압적인 속성을 상기하고, 현재의 상황
을 비판적으로 성찰해 보고자 한다.
1984에는 역사와 정보를 왜곡하며 권력
의 정당성을 유지하는 집권당의 진리부라
는 기관이 나온다. 그들은 과거를 지배하는
자가 미래를 지배하고, 현재를 통제하는 자
가 과거를 통제한다고 말한다. 이것은 권력
을 가지고 역사와 같은 과거의 기록을 마음
통해 보는 2025
대로 조작할 수 있고, 과거 기록 조작을 통 해 미래에도 권력을 유지할 수 있다는 뜻이
다. 이 말은 기록 조작을 통해 집권당이 영
원히 정권을 유지하겠다는 뜻을 담고 있다.
2025년 대한민국은 특정 정치 세력과 언론
이 자신들의 권력 유지를 위해 사실을 편향
적으로 보도하고, 진실을 왜곡하고 있지는
않은 지 우리는 분별할 수 있어야 한다. 진
실이 거짓이 되고, 거짓이 진실이 되는 세상
에 살고 싶지 않다면 말이다.
1984 소설 속의 집, 거리 곳곳에는 사회
당의 최고 지도자인 빅 브라더의 포스터가
붙어있다. 그리고 포스터에는 “빅 브라더가
당신을 지켜보고 있다.”는 글귀가 적혀 있
다. 이는 감시와 선전 아래 권력을 가진 자
들이 진실을 어떻게 조작하고 국민을 세뇌
하는지, 사고와 언어를 통제당한 인간이 저
항할 힘조차 잃고 얼마나 비극적으로 변해
가는지를 잘 보여주고 있다. 2025년 특정
국가 권력이 발전된 디지털 기술이나 소셜
미디어를 통해 대한민국 국민을 감시할 수
있게 된다면 우리는 표현의 자유를 억압받
고 자유로운 의견 교환과 비판적 사고까지
도 제한받게 될 것이다. 또 국민은 특정 집
단의 정치적 이익이나 권력 유지를 위한 수 단으로 악용될 수 있다. 이는 명백한 민주주 의의 근본 원칙을 파괴하는 야만스러운 일 임을 인지하고 경계해야 한다.
1984에서 보이는 권력집단의 세 가지 선 전 문구가 “전쟁은 평화, 자유는 예속, 무지 는 힘”이다. 상반된 두 가지 생각을 동시에 주장하며 권력 집단이 자신들의 이익을 위 해 모순된 정책을 꾀하려는 것이다. 꾸며진
거짓을 말하면서 완전한 진실이라고 의식
하게 하고, 논리에 반대하는 논리를 사용하
며. 도덕을 주장하면서 그것을 부인하게 하
는 이런 이중적 표현은 진실을 왜곡하고 국 민을 혼란에 빠뜨려 특정 집단이 자신들에
게 유리한 상황을 만들려는 것이다. 2025년
대한민국에는 정치적 혼란과 분열 속에 모
순된 슬로건을 앞세워 불합리한 정책을 정
당화하고 자신들의 권력 확대를 취하는 집
단이 있지는 않은지 우리는 독립적이고 비
판적으로 구별해야 한다. 소설 속에서 권력은 수단이 아니라 목적
이라고 주장한다. 권력을 장악한 집단은 국
민을 위한 사회적 약속이나 공익보다는 자
신들의 기득권을 유지하고 이익을 극대화 하는데 주목한다. 2025년 우리는 어떤 정치
세력이 대한민국과 국민이 아닌 자신들의 권력 유지와 팽창에 더 집중하고 있는지 점 검하고 그 권력이 남용되지 않도록 견제해 야 할 필요가 있다. 1984의 윈스턴은 자유란 2 더하기 2는 4
라는 진실을 말할 수 있어야 한다고 강조한 다. 무자비한 폭력과 협박 앞에서 자발적으
인간이 어떻게 몰락 하는지를 통해 권력의 본질을 보여주고 있 다. 2025년 대한민국은 우리가 누려온 자유 와 민주주의가 선조들이 남긴 위대한 유산 임을 잊어서는
인간의 품격을 지키는 것이다. 그리고 소중한 것을 지키기 위해서는 국민 한 사람 한 사람이 비 판적으로 사고하며 사리를 분별하고, 권력
을 견제하여 그들이 균형을 유지하고 있는
지 잘 살펴야 한다. 조지 오웰이 말했듯, 희 망은 사람들 속에 있고, 국민들이 바로 서
있을 때 우리나라의 미래가 있다. 특정 권 력 집단의 꼭두각시로 전락해 공포에 찬 삶 을 살고 싶지 않다면 모두 깨어나 개개인 의 가슴에 새로운 용기를 불어넣고, 소중한 우리나라 대한민국을 지키는 일에 힘써야 할 것이다. 정
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자칫하다간
비극적이지만 후천적으로도 시력을 잃
는 경우가 있다. 젊은 나이라도 예외는 아
니다. 이는 유전적 요인뿐만 아니라, 망막
이나 수정체의 손상, 시신경 이상, 생활습
관 등이 문제가 될 수 있다. 시력 상실을
유발할 수 있는 주요 질환들과 증상을 살
펴본다.
◇망막 떨어져 위축되는 '망막박리'
망막박리는 망막이 안구 내벽에서 떨어
지면서 영양 공급이 차단돼 방치할 경우
망막이 위축되고 실명에 이를 수 있는 질
환이다. 초기에는 눈앞에서 반짝거리는 비
문증이 발생하고, 증상이 악화되면 시야가
커튼을 친 것처럼 흐릿해질 수 있다. 망막
박리는 원인에 따라 열공성, 견인성, 삼출
성으로 구분된다. 주로 중년 이후에 발병
하는데, 최근에는 근시 환자와 안구 수술 환자가 증가하면서 발병 연령이 낮아지고
있다. 근시는
위험을 높인다. 젊은 층에 서 장시간 스마트폰을 사용하는 것도 근시
눈을 비비는 습관도 위험하다. 인위적으
로 눈에 압력을 가하면 유리체 박리가 강 제로 발생할 수 있고, 망막박리로 이어질
수 있다. 실제로 장기간 강하게 눈을 비비
는 아토피 환자들의 망막박리 유병률이 높
다는 연구 결과도 있다.
◇황반 가운데 구멍 뚫리는 '황반원공'
황반원공은 눈의 망막 중심부에 위치한
황반 부위에 구멍이 생기는 질환이다. 황반
은 초점이 맺히고 정밀한 시각 정보를 처리
하는 중요한 부분으로, 이곳에 구멍이 생기
면 안경이나 돋보기로 교정할 수 없는 시력
저하가 발생한다. 초기에는 증상이 거의 없 지만, 진행되면 중심부 시야가 흐려지거나 물체가 찌그러져 보이는 등 시야 장애가 발 생할 수 있다. 황반원공은 주로 노화로 인 해 발생하는데 드물게 외상으로도 생길 수 있다. 고도 근시 환자는 망막에 부담이 커 발병 위험이 크다. 또, 한쪽 눈에 황반원공
이 발생한 경우, 반대쪽 눈에도 생길 확률 이 3~22%에 달하는 것으로 보고된다. 제
황반에 이상이 생겨 시력이 급격히 떨어지는 질환이다. 황반원공과 달
리 황반변성은 황반이 찌그러지는 등 모 양이 변하는 퇴행성 질환이다. 황반변성은
완치도 어렵고 재발률도 높다. 주요 증상으
로는 ▲선이 휘어 보이거나 ▲책을 읽을 때 글자에 공백이 생기고 ▲사물의 중앙이 검 게 보이거나 ▲찌그러져 보이는 경우가 있 다. 심각해지면 실명에 이를 수 있다. 황반 변성은 유전, 염증, 고도 근시, 자외선 노출, 고열량 위주의 식습관, 흡연 등이 원인으로 작용한다. 젊은 층에서도 나타날 수 있다. 특히, 하루 한 갑 이상 담배를 피우는 사람 은 황반변성에 걸릴 확률이 두 배 이상 높 다는 연구 결과가 있다. 담배의 니코틴 성 분이 황반으로 가는 산소 공급을 방해하 고, 황반의 색소를 감소시키기 때문이다.
◇당뇨병 환자 주의해야 하는 '당뇨망막
높다. 초기에는 증상이 미미해 알아차리기 어렵지만, 시간이 지나면서 시야가 흐려지
고, 시력을 잃을 수 있다. 심해지면 눈 주위
에 출혈이 생기기도 한다. 당뇨와 고혈압이 동반될 경우 증상이 악화될 수 있으며, 특 히 임신 중에는 더 큰 영향을 미칠 수 있다. 따라서 당뇨 환자는 정기적인 안저검사를 받는 것이 중요하다. 당뇨망막병증의 예방 과 진행을 늦추는 가장 중요한 방법은 철 저한 혈당 관리다. 황반부종이
3177명 의 참여한 11개 냉수마찰 관련 연구를 메 타분석한 것이다. 연구팀은 냉수마찰을 신 체를 부분 또는 완전히 섭씨 10~15도의 냉 수에 담그는 것으로 정의했다. 냉수마찰 시 간은 최소 30초였으며 샤워, 목욕 등도 포 함됐다. 분석 결과, 냉수마찰은 스트레스 수준과
질병으로 직장 등에 결석할 확률을 낮추는 것으로 나타났다. 시간과 관계없이 참가자
들의 스트레스 수치는 냉수마찰 후 12시간 후에 유의미하게 감소하는 것으로 나타났
다. 또 정기적으로 찬물 샤워를 한 참가자들 은 그렇지 않은 참가자들에 비해 질병으로 병가를 사용할 확률이 29% 낮았다. 연구팀은 냉수마찰과 수면의 질 향상의 연관성도 발견했지만 남성에게만 국한됐 기 때문에 폭넓게 적용하기에는 한계가 있 다고 밝혔다. 아울러 냉수마찰과 면역력 기 분 향상 사이에는 유의미한 상관관계가 없 다고 결론지었다. 흥미로운 사실은 대부분 연구에서 냉수 마찰 직후 참가자들의 염증 수치가 증가했 다는 것이다. 이에 대해 연구의 저자 벤 싱
